Как восстановить зрение? | В гостях у доктора
Здравствуйте, дорогие друзья!
Кто из Вас пробовал восстановить зрение по информации, которой много в интернете?
Это может быть
- работа с таблицей Шичко- Бейтса
- лекции по восстановлению зрения разных авторов
- различные упражнения
Скажите!
- Вы добились того результата, о котором мечтали?
- Сколько времени Вы потратили на то, чтобы улучшить зрение
- А, возможно, не хватило времени, сил и терпения?
К сожалению значимые моменты в техниках и упражнениях даются на платных тренингах Это достижения людей, которые по крупицам собирали всевозможные способы, чтобы достичь отличного результата..
Как в любом деле, так и в восстановлении зрения нужна система!
Невозможно работать только по таблицам. Но даже и в этом мероприятии есть свои тонкости. Какие упражнения лучше подходят при близорукости, а какие при дальнозоркости.
Если один глаз видит на 100%, и изменения есть только в другом глазу, важно выяснить почему они возникли и применить для этого глаза дополнительные меры восстановления мышц.
Снижение зрения может быть связано и с неправильной работой нервов, которые обеспечивают регуляцию работы и мышц и сосудов. Что с этим делать?
Есть комплекс упражнений, направленные на восстановление памяти работы мышц., Она была утрачена вследствие того, что мышца некоторое время просто была выключена, в силу разных причин. А если она бездействовала более трех недель, считайте ее восстановить сам организм не сможет — нужен комплекс специальных упражнений.
Если бы было так просто восстановить зрение, мало бы кто пользовался очками. А падает зрение после сорока лет. С чем это связано?
Мы к сожалению привыкли к тому убеждению, что возраст накладывает свои отпечатки.Зрение тому не исключение.
Но ведь с возрастом
- изменяются сосуды
- усиливается шейный остеохондроз
- накапливаются и инфекция и ее токсины
- организм зашлакован
- хуже работает печень. Глаза это тот орган, который показывает ее состояние
Со всеми этими изменениями нужно что-то делать! А что?…
Но даже если Вы обследовались, и в организме не нашли ни малейших изменений, а зрение падает — ищите “тонкую причину” этих нарушений.
Как часто мы не задумываемся над тем ,что мы говорим:
- глаза бы мои не смотрели….
- видеть не хочу и др.
- не хочу смотреть…..
Закрываем глаза на то, что противоречит нашим убеждениям и принципам
А порой и сами имеем ложные убеждения
И это, с годами, влияет на снижение зрения. Это кто -то прорабатывал?
Важны и вспомогательные мероприятия, чтобы остановить падение зрения
- прием трав,улучшающих зрение
- нормализовать питание
- местное применение капель для глаз
- или местно компрессы и ванночки
Обо всем этом я рассказываю на тренинге : “ Как всего за неделю восстановить зрение”
И это не пустые слова. Мне скоро будет 65 лет. В 42 года я , как и многие одела очки , сначала для чтения. И это казалось так “круто” Но потом начались неудобства:
- то очки забыла дома….. а как работать
- то они в другой сумочке
- то просто неудобно в них
- и т.д.
В 47 лет, после обучения по восстановлению зрения, на третий день я очками уже не пользовалась. Их у меня нет вот уже 18 лет.
Поэтому знаю точно — восстановить зрение возможно!
Так что все в Ваших руках! Подробно можно посмотреть по ссылке
Я желаю Вам здоровья! И берегите себя!
Как восстановить зрение за неделю
Автор КакПросто!
Теряющий зрение человек, обращаясь к окулисту, надеется, что ему будет назначено эффективное лечение, которое поможет вернуть здоровье. Однако нередко визит к врачу заканчивается подбором очков, которые со временем лишь ухудшают зрение. К счастью, восстановить зрение можно даже в домашних условиях: результат будет виден уже через неделю.
Статьи по теме:
Вам понадобится
- — надписи или вывески;
- — раскидистое дерево;
- — источник света.
Инструкция
Восстановить зрение за неделю может помочь специальная гимнастика для глаз. Она включает в себя девять упражнений.Первое упражнение в этом списке – «Проблеск». В светлое время суток выйдите на улицу и выберите для себя объект для занятий – это может быть хорошо читаемая надпись. Постепенно отдаляйтесь от этого объекта на расстояние, которое превышает дистанцию свободной читаемости надписи на один-два метра (то есть изображение должно стать слегка размытым).
Глядя на табличку, начните моргать. Сосредоточьте при этом свое внимание на проблеске, проявляющемся после очередного моргания, и постарайтесь в момент этого проблеска прочесть надпись на табличке. Упражнение «Проблеск» можно делать в течение часа, периодически меняя объекты для занятия.Второе упражнение – «Стрельба по мишеням». Оно заключается в следующем: в дневное время выйдите на улицу и поочередно выбирайте взглядом разные объекты, находящиеся на различном удалении (частота: один объект в секунду). На начальном этапе занятий моргать следует на каждом выбранном объекте, уменьшая со временем частоту моргания.
Следующее упражнение – «Человек-паук». Находясь на улице, выберете в качестве объекта для занятий любое раскидистое дерево и, войдя в режим «моргания», мысленно обмотайте его несуществующей нитью. При этом фокусируйте взгляд в точке соприкосновения мнимой нити и дерева. Упражнение «Отдых» поможет снять напряжение. Закройте глаза, после чего прислоните к лицу сложенные в виде лодочек кисти рук (правую кисть приложите к закрытому правому глазу, а левую – к левому). Устремите свой взгляд в черноту и попытайтесь отрешиться от всех возникающих зрительных образов.Еще одно эффективное упражнение – «Маятник». Чтобы его выполнить, выберите на улице вывеску с крупными буквами и, достигая состояния «острого зрения», сфокусируйте свой взгляд на надписи, мысленно раскачивая ее (то есть, перемещаясь вдоль надписи).
Очень похожа на упражнение «Отдых» гимнастика под названием «Китайский болванчик». Для ее выполнения выберите объект, начните моргать, словите проблеск «острого зрения», после чего, сфокусировав взгляд на объекте, мысленно покачивайте его из стороны в сторону. Главное в этом упражнении – как можно дольше сохранять фокусировку на объекте.
Седьмое в списке эффективных для восстановления зрения упражнений – «Восьмерка». Смысл его выполнения заключается в следующем: нужно выбрать объект, начать моргать, а после в состоянии «острого зрения» вырисовывать опрокинутые набок восьмерки. Во время выполнения этого упражнения двигаются не только глаза, но и голова: ею нужно выполнять качающиеся движения, увеличивая этим горизонтальные размеры восьмерок.
Упражнение «Полировка» представляет собой внимательное рассматривание деталей выбранного объекта, которое сопровождается мягкими круговыми движениями глаз.
И последнее упражнение из этой комплексной гимнастики для глаз называется «Луч света». Закройте глаза и подставьте лицо ненадолго к источнику света (рассеянный солнечный свет или обычная электрическая лампа). Упражнение выполнять можно по пять-шесть раз в день.
Видео по теме
Обратите внимание
Во время выполнения гимнастики не допускайте перенапряжения глаз!
Полезный совет
Упражнения выполняйте в расслабленном состоянии.
Связанная статья
Физминутка для глаз
Источники:
- Как улучшить зрение за семь дней (9 упражнений)
- как восстановить зрение за месяц
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как восстановить зрение за неделю | ЧтоКак.ру
Теряющий зрение человек, обращаясь к окулисту, надеется, что ему будет назначено эффективное лечение, которое поможет вернуть здоровье. Однако нередко визит к врачу заканчивается подбором очков, которые со временем лишь ухудшают зрение. К счастью, восстановить зрение можно даже в домашних условиях: результат будет виден уже через неделю.
Вам понадобится
- – надписи или вывески;
- – раскидистое дерево;
- – источник света.
Инструкция
1
Восстановить зрение за неделю может помочь специальная гимнастика для глаз. Она включает в себя девять упражнений.
2
Первое упражнение в этом списке – «Проблеск». В светлое время суток выйдите на улицу и выберите для себя объект для занятий – это может быть хорошо читаемая надпись. Постепенно отдаляйтесь от этого объекта на расстояние, которое превышает дистанцию свободной читаемости надписи на один-два метра (то есть изображение должно стать слегка размытым).
3
Глядя на табличку, начните моргать. Сосредоточьте при этом свое внимание на проблеске, проявляющемся после очередного моргания, и постарайтесь в момент этого проблеска прочесть надпись на табличке. Упражнение «Проблеск» можно делать в течение часа, периодически меняя объекты для занятия.
4
Второе упражнение – «Стрельба по мишеням». Оно заключается в следующем: в дневное время выйдите на улицу и поочередно выбирайте взглядом разные объекты, находящиеся на различном удалении (частота: один объект в секунду). На начальном этапе занятий моргать следует на каждом выбранном объекте, уменьшая со временем частоту моргания.
5
Следующее упражнение – «Человек-паук». Находясь на улице, выберете в качестве объекта для занятий любое раскидистое дерево и, войдя в режим «моргания», мысленно обмотайте его несуществующей нитью. При этом фокусируйте взгляд в точке соприкосновения мнимой нити и дерева.
6
Упражнение «Отдых» поможет снять напряжение. Закройте глаза, после чего прислоните к лицу сложенные в виде лодочек кисти рук (правую кисть приложите к закрытому правому глазу, а левую – к левому). Устремите свой взгляд в черноту и попытайтесь отрешиться от всех возникающих зрительных образов.
7
Еще одно эффективное упражнение – «Маятник». Чтобы его выполнить, выберите на улице вывеску с крупными буквами и, достигая состояния «острого зрения», сфокусируйте свой взгляд на надписи, мысленно раскачивая ее (то есть, перемещаясь вдоль надписи).
8
Очень похожа на упражнение «Отдых» гимнастика под названием «Китайский болванчик». Для ее выполнения выберите объект, начните моргать, словите проблеск «острого зрения», после чего, сфокусировав взгляд на объекте, мысленно покачивайте его из стороны в сторону. Главное в этом упражнении – как можно дольше сохранять фокусировку на объекте.
9
Седьмое в списке эффективных для восстановления зрения упражнений – «Восьмерка». Смысл его выполнения заключается в следующем: нужно выбрать объект, начать моргать, а после в состоянии «острого зрения» вырисовывать опрокинутые набок восьмерки. Во время выполнения этого упражнения двигаются не только глаза, но и голова: ею нужно выполнять качающиеся движения, увеличивая этим горизонтальные размеры восьмерок.
10
Упражнение «Полировка» представляет собой внимательное рассматривание деталей выбранного объекта, которое сопровождается мягкими круговыми движениями глаз.
11
И последнее упражнение из этой комплексной гимнастики для глаз называется «Луч света». Закройте глаза и подставьте лицо ненадолго к источнику света (рассеянный солнечный свет или обычная электрическая лампа). Упражнение выполнять можно по пять-шесть раз в день.