Какая трава полезна для почек – Какие травы для почек. Какие травы полезны для здоровья почек? Как проводить лечебные ванны

Какие травы для почек. Какие травы полезны для здоровья почек? Как проводить лечебные ванны

Вконтакте

Одноклассники

Почки - главный орган очистки организма от шлаков и токсинов. Сбои в работе почек могут приводить к очень серьезным осложнениям, поэтому важно вовремя диагностировать проблему и выработать правильную терапию. Помимо медикаментозного лечения, активно применяется при заболеваниях почек и фитотерапия.

Травяные отвары и чаи могут приготавливаться на основе одной травы или специальных сборов, обладающих мочегонным и противовоспалительным действием. В некоторых случаях эффект от их применения оказывается даже лучше, чем от приема антибиотиков, к которым у организма вырабатывается иммунитет.

Лечебные сборы обычно состоят из следующих трав: тысячелистник, листья березы, крапива двудомная, полевой хвощ, корень одуванчика, толокнянка, цветки ромашки, листья брусники, мята и мелисса.

Тысячелистник

Трава обладает широким спектром действия, благодаря своему сложному химическому составу, в котором содержатся флавониды, аминокислоты, алкалоиды, дубильные вещества, полисахариды, эфирные масла и микроэлементы. В фитотерапии используется верхняя часть соцветия, включая частично и стебель длиной до 10 см от верхушки. Тысячелистник (кашка, порезник) имеет мощные бактерицидные свойства, помогает бороться с воспалительными процессами мочевыводящих путей, укрепляет защитные силы организма.

Крапива двудомная

Растение содержит соли железа, натрия и кальция, пантотеновую кислоту, витамины А и В, аскорбиновую кислоту. Крапива двудомная (жгучка, жегалка) ценится как эффективное мочегонное средство, а также способствует выводу песка и дроблению камней в мочевыводящих путях. С ее помощью можно избавиться от отечности, решить проблему болезненного мочевыделения, бороться с энурезом и циститом.

Толокнянка

Главная ценность толокнянки (медвежьи ушки) заключается в ее мочегонных свойствах. Трава способствует активному выводу мочи из организма, запуская в нормальную работу мочевой пузырь и всю мочевыделительную систему в целом.

В народной медицине используются именно листья растения в свежем и сушеном виде. В составе содержится большое количество антиоксидантов, флавонидов, гликозидов, витаминов и натуральных кислот.

Листья брусники

Брусника богата на полезные элементы и вещества. В ее состав входят гликозиды, танин, винная и эллаговая кислота, ликопен, витамины А, С, В, вакцинин, а также калий, марганец, кальций и прочие минералы. Брусничный лист - прекрасное мочегонное и желчегонное средство, помимо всего прочего обладающее антивирусным и противовоспалительным действием, плюс, способен усиливать эффективность антибиотиков.

Полевой хвощ

Это неприметное растение - просто кладезь витамина С, а также содержит большое количество флавонидов, аскорбиновую, щавлевую, кремневую кислоту, каротин, жиры и азотистые вещества. Употребляется в виде отваров настоев, свежевыжатого сока и даже порошков. Трава оказывает противовоспалительное, антибактериальное, кровоостанавливающее и мочегонное действие. Способствует выведению камней из почек, снимает отечность, улучшает обменные процессы и снижает уровень белка в моче.

Важно! Поскольку с отводом мочи при приеме травяных отваров вымывается кальций, железо и другие микроэлементы, то рекомендуется восполнять потерю полезных веществ путем включения в рацион таких продуктов как бананы, тыква, картофель (печеный), яблоки.

Лечение нефрита

В запущенном состоянии нефрит часто перерастает в хроническую почечную недостаточность, сопровождающуюся гипертонией. Для выведения излишней жидкости используются отвары на основе таких сборов:

  • Солодка горькая, толокнянка, василек синий. Пропорции - 1:3:1. Травы заливаются 0,5 л кипятка, настаиваются в течение 30 минут. Отвар принимается по 1 ст. л. 5 раз в день. При приеме данного сбора моча может приобретать темно-зеленый оттенок.
  • Окопник, пустырник пятилопастный, пастушья сумка, рута садовая. Пропорции - 1:2:2:1. Отвар готовится по стандартной схеме: 2 ст. л. сухой травы заливается 200 мл кипятка, настаивается до остывания. Принимается 3 раза в день по 20 г.
  • Кожуха фасоли, толокнянка, кукурузные рыльца, лабазник, спорыш, цветки календулы. Пропорции - 3:3:3:2:2:2. Примерно 30 г сухого сбора заливают 1 л холодной воды и оставляют настаиваться на ночь. Утром настойку прокипятить 10–15 минут, пить в теплом виде на протяжении дня по несколько глотков.
  • Листья толокнянки, стальник полевой, грыжник голый, семена петрушки. Пропорции - 1:1:1. Приготовление: 2 ст. л. сухоцвета залить 500 мл воды, настоять на паровой бане 20 мин., остудить. Суточная доза - 1 стакан отвара. Пить небол

Какие травы можно пить для почек

Почки это одни из важнейших парных органов в организме. У каждого человека функционируют два органа, которые  имеют форму боба размером с кулак. Расположены с задней части по две стороны от позвоночника, примерно посередине спины. В статье разберем какие травы можно пить для почек.

Данные органы выполняют большое количество важных функций, поддерживающих жизнь:

  • производство мочи и выведение ее через мочевые пути;
  • регулировка кислотно-щелочного баланса;
  • очистка крови;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • регуляция выработки клеток крови в костном мозге;
  • выработка гормонов, регулирующих артериальное давление.
banner banner

Какие проблемы могут возникнуть

Существует несколько самых распространенных заболеваний. Профилактику или лечение представленных заболеваний можно производить с помощью народных средств. Какие травяные сборы можно пить для почек, зависит от индивидуального заболевания. Также профилактику можно проводить благодаря процедурам в кедровых фитобочках, которые оказывают благоприятное воздействие на весь организм.

Пиелонефрит

Представляет собой процесс воспаления, проходящий в почках. Вызывается различными бактериями и инфекциями. Протекает как в острой, так и в хронической форме. При заболевании поражается внешняя оболочка и чашечно-лоханочная система.

Симптомы:

  • резкое повышение температуры тела до 40 градусов;
  • повышается давление;
  • проявляется обильное потоотделение;
  • теряется аппетит;
  • чувствуется слабость и вялость;
  • боли в области поясницы;
  • изменения цвета мочи.

Причины:

  • у детей возможно возникновение данной проблемы в связи с особенностями анатомического строения;
  • у молодых девушек возможно обострение, связанное с началом половой жизни, беременности или родами;
  • у пожилых мужчин связано с развитием аденомы предстательной железы.
Какие травы можно пить при пиелонефрите?

Овес

Является прекрасным противовоспалительным средством. Богато многочисленными витаминами и минералами, борется с бактериями и выводит их из организма. Воспалительный процесс можно быстро ликвидировать, если пить отвар на основе этого растения по пол литра в сутки.

Тысячелистник

Лекарственные компоненты способны ослабить болевые ощущения в области парных органов, а также во время мочеиспускания. Эффективно снимает воспаления и ускоряет восстановительный процесс мочеполовой системы.

Листья толокнянки

Это лечебное растение обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Помогает избавиться от болезненных ощущений и остановить разрушение внешней оболочки органа при воспалении.

Благодаря богатству полезных микроэлементов, отвары из листьев толокнянки способны выводить шлаки и токсины.

Цветы василька

 

С давних времен цветы использовались в качестве обезболивающего средства. В борьбе с пиелонефритом оказывает противовоспалительное и восстанавливающее воздействие. Во время лечения рекомендуется выпивать перед едой четверть стакана отвара.

Сбор из лекарственных трав

В данный сбор входят такие лекарственные растения как корень петрушки, календула, спорыш. Полезные свойства травяных препаратов дают в совокупности возможность быстрее избавиться от воспаления и излечиться от пиелонефрита. Курс стоит держать около месяца и выпивать ежедневно по пол стакана во второй половине дня.

Цистит

В большинстве случает, эта проблема возникает у женщин. Характеризуется воспалениями слизистой мочевого пузыря. Чаще всего провоцируется инфекцией, которая попадает в мочевой пузырь.

Также возможно обострение в период беременности, при незащищенном половом акте, инфекции во влагалище, переохлаждении организма.

Симптомы:

  • частое мочеиспускание, сопровождающееся болезненными ощущениями;
  • болезненные ощущения в области мочевого пузыря и почек;
  • в моче присутствует кровь;
  • повышение температуры тела;
  • затруднительное мочеиспускание;
  • патологический цвет и запах мочи;
  • нервозность и нестабильное эмоциональное состояние.
Какие травы можно пить при цистите?

Семя подорожника

Данное средство образует слизь, которая обволакивает и восстанавливает стенки мочевого пузыря. Оказывает регенерирующее действие, помогает снять раздражение и воспалительный процесс. Также устраняет появление инфекции.

Хвощ

Данное лекарственное растение следует употреблять с особой осторожностью. Поскольку большое содержание в нем кремния способствует сильнейшему мочегонному эффекту. Тем не менее, он отлично  справляется с задачей восстановления и укрепления воспаленного органа, снижает болезненные ощущения и убивает инфекцию.

Сбор из березовых листьев, душицы, эвкалипта, зверобоя и перечной мяты

Отлично справляется с циститом, снимает болезненные ощущения, обволакивает изнутри орган и уничтожает болезнетворные микробы.

Мочекаменная болезнь

Одна из самых распространенных болезней. Обычно возникает у людей в возрасте 40-45 лет. Проблема связана с нарушениями в обменных процессах и характеризуется появлением в почках и мочеточнике кристаллических образований.

Факторы возникновения:

  • неправильное питание, содержащее в себе употребление большого количества острой и соленой пищи;
  • неподходящие климатические условия;
  • нарушения в составе крови и мочи;
  • остеопороз;
  • недостаток витаминов;
  • питье неочищенной воды, богатой вредными веществами.

Симптомы:

  • боли при мочеиспускании;
  • повышение температуры тела;
  • лихорадка;
  • наличие в моче песка;
  • плохое самочувствие, выраженное слабостью, подавленным настроением, эмоциональной нестабильностью;
  • Помутнение мочи, или присутствие крови в ее составе.
Какие травы можно пить при наличии камней?

Шиповник

Данное лекарственное растение обладает мочегонным действием, вымывает из парных органов и мочевыделительной системы образования в виде песка и кристаллов. Дробит небольшие камни и выводит их из организма.

Сбор из шалфея, мелиссы, спорыша

В совокупности лекарственные свойства растений помогают растворять камни и выводить их из организма. Сбор помогает снять болезненные ощущения при мочеиспускании, снять воспаление и понизить температуру тела. Принимать лучше в качестве отвара. При этом необходимо смешать все ингредиенты в равных частях, залить кипятком и настаивать всю ночь.

Тимьян

Обладает мочегонным действием, очищает от образовавшихся кристаллических объектов. Эффективно борется с воспалениями и снижает болевые ощущения. Рецепт отвара из тимьяна очень прост. Его нужно пить как чай, просто залив кипятком.

Существует несколько основных правил фитолечения:

1) необходимо периодически менять вид лекарственного растения или сбора при лечении каждый месяц;

2) перед заменой сбора и травы, следует делать двухнедельные перерывы;

3) отвары лучше употреблять во второй половине дня.

Таким образом, болезни почек являются серьезной проблемой для функционирования организма. Для устранения воспалений и инфекций можно применять фитотерапию.

Однако перед этим лучше проконсультироваться с врачом и получить его разрешение. Стоит помнить о возможных противопоказаниях, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Что полезно для почек: продукты, травы :: SYL.ru

Что может быть полезно для почек, для того чтобы они работали нормально и не было никаких нарушений? Сейчас разберемся. Данный орган находится в постоянном рабочем процессе. Поэтому если происходит сбой, то страдает весь организм человека. А для того чтобы предотвратить различные проблемы, то важно знать, что приносит вред, а что полезно для почек. Когда человек тщательно следит за своим организмом, также уделяет внимание данному органу, то может даже на дольше сохранить молодость.

Здоровый образ жизни и занятия спортом

В основном те проблемы, с которыми человек встречается, связаны с иммунной системой. Поэтому могут страдать и почки. Чаще всего данное расстройство происходит из-за инфекционных заболеваний, когда человек постоянно находится в стрессовой ситуации, когда ведет неправильный образ жизни – не высыпается, плохо есть, питается несбалансированно и другое. Те люди, которые ведут здоровый образ жизни, в основном не имеют проблем с почками. Некоторые вообще не знают, где находится данный орган. Хотя данную информацию нужно знать каждому человеку. Когда человек заботится о своем здоровье, то должен понимать и осознавать, что будет полезным для его организма, а также и для почек.

что полезно для почек

В том случае, если появились проблемы с данным органом, то стоит знать некоторые правила.

Что полезно для почек человека? Для того чтобы они работали правильно, необходимо вести более активный образ жизни. Ведь почки любят, когда человек занимается физическими упражнениями. У тех людей, которые работают в офисе или проводят свою жизнь сидя, без движения, организм начинает запасаться жиром, особенно в районе поясницы.

Обычная зарядка задействует данную область. Тогда начинает разгоняться кровь, и в итоге все органы в этом районе тела человека начинают лучше работать, ведь тогда жир начинает сгорать, что освобождает органы от лишней нагрузки.

Арбуз и дыня - вкусные и полезные плоды

Какие продукты полезны для почек? Чтобы весь организм был здоровым, то очень важно правильно питаться. Правильно подобранные продукты принесут пользу для почек. Ведь здоровье человека зависит от того, что есть в ежедневном рационе, и сколько в день было съедено. Употребляя продукты, полезные для почек, вы обогащает организм витаминами. Также помогаете органу работать, проводите профилактику болезней почек.

продукты полезные для почек

Данный орган не требует многого, а получает все полезное только от тех продуктов, которые благоприятно влияют на организм человека. Но есть та пища, которая очень позитивно влияет на работу почек. Именно о ней и пойдет речь дальше.

На работу почек очень хорошо влияют арбуз и дыня. Они помогают вывести накопившиеся вредные вещества и токсины. Такие продукты еще полезны потому, что в них содержится большое количество витаминов. Единственный минус заключается только в том, что они растут исключительно в летний период.

какие продукты полезны для почек

Не стоит упускать возможности употреблять их каждый сезон. Арбуз или дыню можно назвать самыми лучшими для нормальной и правильной работы почек.

Ягоды

Самое полезное для почек – это, конечно же, ягоды. Они отлично помогают в работе данного органа. Особенно полезны такие ягоды, как черника, клюква и шиповник.

что полезно для почек человека

Эти плоды имеют мочегонное свойство, а также способствуют расщеплению почечных камней до образования песка и после выводят из организма. Кроме того, ягоды являются очень полезными для всего организма из-за своего состава. Такие плоды укрепляют иммунную систему человека.

Тыква

Что полезно для почек? Еще одни продукт – это тыква. Как и арбузы, и ягоды, она выводит жидкость из организма, а также в ней содержится витамин А.

травы полезные для почек

В современной кулинарии существует множество разнообразных блюд из этого продукта, которые подойдут каждому. Тыкву готовят с мясом, запекают с яблоками, также очень популярна каша.

Зелень

Следующим полезным продуктом для почек можно назвать зелень. Ее добавление в пищу приносит огромную пользу всему организму человека. Но лучше всего зелень не подвергать обработке, чтобы сохранить все полезные свойства, которых очень много. Такая добавка отлично справляется со шлаками, вредными ядами и другими токсинами, которые накопились в организме человека за некоторый период жизни.

Рыба

Что полезно для почек? Рыба. Этот продукт важен для всего организма. Именно жирные сорта рыбы приносят большую пользу человеку. Поэтому в любом случае ее стоит кушать. Так, каждая рыбка принесет пользу почкам и организму в целом. Но ее нужно правильно готовить. Ведь иногда она не только не полезна, а еще и приносит вред почкам. Поэтому под запретом находятся сухая рыба или копченая. В ней все полезные витамины теряются.

Все те продукты, которые перечислены выше, лучше всего употреблять в пищу в свежем виде, исключение – рыба, которую лучше готовить на пару, тушить, запекать. Эта пятерка является самой полезной едой для почек. В этих продуктах содержится все то, что помогает в работе этого органа. Также эта пища способствует выводу токсинов, которые замедляют все процессы в организме и отравляют его.

Фрукты и овощи

Но это не значит, что нужно в пищу употреблять только те продукты, которые были перечислены. Огромную пользу приносят и свежие овощи, и фрукты, которые богаты витаминами и клетчаткой. Они обязательно должны быть в дневном рационе, причем в достаточном количестве. Морковь очень полезна, так как в ней содержится витамин А, которого больше даже чем в тыкве. Среди фруктов большое положительное влияние оказывают яблоки, которые настолько богаты витаминами, что врачи рекомендуют кушать до трех штук в день, при этом не очищая кожуры. Еще одни продукт, который выводит токсины из организма – это отруби. Они содержат в себе пищевые волокна, клетчатку. Последняя способствует выведению из организма всех скопившихся ядов.

Но если у человека имеется непереносимость определенного продукта из списка, то себя насиловать не нужно. Важно всегда подбирать пищу, от которой будет и польза, и удовольствие. А если начать есть то, что не нравится, то надолго человека не хватит, и в итоге питание станет еще хуже.

Что полезно для почек пить?

Совершенно логично, что если есть продукты, которые полезны для организма, то и напитки тоже имеются такие же. В основном для питья лучше всего подходит вода. Ведь человек состоит на 80% из нее. Какая вода полезна для почек? Врачи рекомендуют пить чистую. В сутки ее должно быть минимум полтора литра. Это нужно для того, чтобы улучшить обмен веществ, а также помочь работе почек.

Вода считается самым главным напитком для нормального функционирования почек. Лучше всего пить чистую, некипяченую, которая не теряет все свои полезные свойства. Но многие люди предпочитают пользоваться водой, которая течет из крана. Тогда стоит приобрести фильтр, который очистит ее от вредных веществ. Также полезна вода из родников и источников.

какая вода полезна для почек

Кроме воды можно еще пить зеленый чай, настои из трав, минеральную воду, соки. Кстати, лучше всего употреблять свежевыжатые самостоятельно. Ягодные морсы, компоты тоже полезны для почек. В компонентах таких напитков содержится множество витаминов и микроэлементов, минералов, которые способствуют хорошей работе почек и помогают предотвратить заболевание этого органа.

Какие полезны травы?

Еще очень важными напитками являются травяные настои. Ведь многим известно, что то, что дала природа, при правильном использовании позволяет достичь результатов, которые могут превышать и эффект от медикаментов. Какие существуют травы, полезные для почек? Можно пить настои из березовых почек, шиповника, ромашки, шалфея, всем известной мяты. Также смородиновые листья помогут нормализовать работу почек.

самое полезное для почек

Нужно понимать, что почки фильтруют всю жидкость, которая попадает в них. Поэтому, чтобы орган работал исправно и не тревожил человека, необходимо пить больше воды, соков, компотов. Ведь не просто так говорят, что человек состоит из того, что ест. Не у всех есть время готовить определенные напитки, но в таком случае можно ограничиться чистой водой, которая есть у каждого дома.

Советы специалистов

Врачи рекомендуют: чтобы весь организм, в том числе и почки, работал как часы, придерживаться дробного питания – не переедать. Ту пищу, которую человек употребил за обедом в больших количествах, организм не может переварить полностью и в итоге начинает "загрязняться" – откладываются шлаки, жиры. И чтобы этого избежать, необходимо уменьшить порции и придерживаться всех тех рекомендаций, которые были выше описаны.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, какие продукты полезны для почек и почему. Надеемся, что данная информация была вам интересна и полезна. Будьте здоровы и жизнерадостны!

Какая трава полезна для почек

Кто испытал хоть раз почечную колику, знает: ощущения очень болезненные. Как говорят сами больные - хоть на стенку лезь. Причина таких болей – камень, который закупоривает почечные протоки, в результате чего отток мочи прекращается. Это состояние очень опасно для здоровья самой почки, поэтому наиболее надежный способ избежать такого состояния – профилактика. Уже на этапе появления небольшого количества песка в почках пора принимать мочегонные травы в комплексе с лекарствами, назначенными врачом.

Прогулка по лесу – это не только приятное, но и полезное занятие, ведь почти на каждой полянке, залитой солнцем, можно собрать землянику или бруснику. Для лечебных целей подойдут не только сами ягоды, но и их листья. Ягодами можно полакомиться на месте, а вот листочки засушить впрок на зиму и холодными зимними вечерами заваривать земляничный и брусничный чаи.

Способ приготовления традиционный: на стакан чая потребуется 1 ст. л. измельчённых листьев. Их необходимо залить кипятком и дать настояться 30 минут.

Помогут выгнать песок из почек зверобой, спорыш, толокнянка. Сильным действием обладает также трава черноголовки, поэтому её отвар пьют малыми дозами. На 1 ч. л. травы потребуется стакан воды. Принимать средство необходимо по трети стакана через час после приема пищи.

Очень полезными свойствами обладают корни одуванчика и лопуха. Лопух вдобавок обладает и противоопухолевым действием, выводит токсины. Чайную ложку измельченных корней заливают стаканом кипятка и настаивают до получаса. Разделяют настой на три приема и пьют в течение дня после еды.

Порой, выводить песок из почек не только вкусно, как в случае с ягодами, но и приятно. А поможет в этом отвар лаванды. Для его приготовления нужно собрать траву, отварить ее и добавить в горячую ванну. Такая процедура не только песок, но и мелкие камни выводит.

Нет, это не название сбора. Так величают само растение – ортосифон тычиночный. Из листьев этого растения изготавливают настои, кроме того, почечный чай зачастую включают в состав почечных сборов. Особенно полезно сочетание ортосифона с брусничными и березовыми листьями, с толокнянкой, а также с травой хвоща полевого. Почечный чай обладает не только мочегонным действием, он эффективен и при воспалительных процессах в почках, так как обладает дезинфицирующим действием.

Какая трава полезна для печени и почек

Содержание статьи

Травы для почек

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Среди заболеваний, при которых могут применяться травы для почек, условно выделяют основные группы – инфекционно – воспалительные (пиелонефрит, цистит, уретрит), имунно – воспалительные (гломерулонефрит) и нефролитиаз (камни в почках).

Какие травы лечат почки? Те, которые благодаря содержанию активных действующих веществ, обладают рядом эффектов: противомикробным, спазмолитическим, мочегонным, гипотензивным, иммуномодулирующим, способствующим выведению конкрементов.

Вопрос безопасности

Не секрет, что в понимании многих людей определение «растительный» равно самый безопасный. Однако это не всегда так, особенно в отношении лечения заболеваний почек. Следует учитывать, что эти органы и в здоровом состоянии испытывают большую нагрузку, обеспечивая выведение из организма отходов и активных веществ. А, казалось бы, безобидные травки могут содержать достаточно сильные токсичные вещества, чтобы нанести вред почкам. Причем они могут не только производиться самим растением, но и накапливаться извне, к примеру – тяжелые металлы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На что стоит обратить внимание:

  • Некоторые травы могут усиливать или снижать эффект медикаментов, особенно зверобой, эхинацея, гинкго, чеснок, женьшень, имбирь.
  • Находящимся на диализе пациентам нельзя употреблять травы, содержащие микроэлементы:
Калий Люцерна, женьшень, горькая дыня (фрукты, листья),черная горчица (лист), цикорий (лист), кориандр (лист) одуванчик (корень, лист), чеснок (лист), полынь, крапива (лист), куркума (корневище)
Фосфор Женьшень, горькая дыня , кориандр, первоцвет, льняное семя, хрен (корень), щавель, лук (лист), пастушья сумка, крапива ( лист)
  • Не рекомендуется принимать травяные сборы и вытяжки на их основе после трансплантации почки, удалении одного из органов, диализной терапии.
  • С осторожностью следует применять мочегонные травы при наличии крупных камней.
  • Есть высокая степень риска аллергической реакции.
  • Отвары, настои, вытяжки из растений очень трудно дозировать по количеству действующих веществ. Поэтому фитотерапию нужно с осторожностью применять у беременных, кормящих и детей.

Принципы лечения травами

Чтобы травы для лечения почек оказали свое положительное влияние в полной мере, следует придерживаться нескольких принципов фитотерапии.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о