При каких заболеваниях противопоказана баня :: Здоровье и красота :: Гродненская правда
10:34 25 Января 2020
Баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему.
Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.
Когда парилка противопоказана
1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.
Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.
Популярныеновости
2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.
3. При онкологических заболеваниях.
При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.
4. При гипертонии.
При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.
5. При варикозном расширении вен.
Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.
6. При ранах, порезах, после операций.
Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.
7. Во время беременности.
Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.
8. При психических заболеваниях и эпилепсии.
Резкий перепад температур может стать причиной приступа.
Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.
На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.
В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.
Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.
Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.
В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.
По материалам газеты «Аргументы и факты»
Сауна: противопоказания, кому противопоказана баня, кому нельзя париться, фото и видео
Сауна: противопоказания, кому противопоказана баня, кому нельзя париться, фото и видео
Check Also
Грудь, шея и плечи – довольно распространенные места воспаления сальных желез Прыщи и черные точки (комедоны) бывают не только на лице. Грудь, шея и плечи …
Êàê ñîîáùàåòñÿ â ãîäîâîé áóõãàëòåðñêîé îò÷åòíîñòè êîìïàíèè, âûðó÷êà â ïðîøëîì ãîäó âûðîñëà ïî ñðàâíåíèþ ñ äàííûìè 2016 ãîäà íà 8,1%, äîñòèãíóâ 6,17 ìëðä ðóáëåé, Ïðèáûëü …
Эти презентации отбрасывают более тяжелую фракцию к краю чаши, а легкий жир подсаживает в центре, где смонтированы некачественные привидения. Она ужина много белка сдержит, а …
Вред и польза соевого мяса – тема крайне интересная потому, что чаще всего именно им предлагают заменить обычное мясо при вегетарианстве. И как практически у …
Как выбрать спелый помело и разрезать его — мои фишки! Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня, как я и обещал, расскажу вам об одном очень интересном фрукте. …
Как правильно выбрать вкусный гранат и разрезать его? Здравствуйте, дорогие читатели! Меня тут в последнее время спрашивают как поднять гемоглобин зимой, особенно при переходе на …
Рубрика «Как очистить организм от шлаков и токсинов» Кому показано очищение организма, и нужно ли оно в принципе? На эти вопросы сегодня не существует однозначных …
Как избавиться от ПМС. Как облегчить протекание ПМС? Всем женщинам знаком диагноз ПМС. Лишь единицы переносят критические дни легко и практически незаметно. А так у …
Как поднять иммунитет в домашних условиях взрослому человеку Часто болеете, буквально не просыхаете от простуд? У вас ни на что не хватает сил и энергии? …
90 лет назад британский бактериолог Александр Флеминг открыл пенициллин. Это событие, по праву считающееся выдающимся достижением медицины прошлого столетия, стало началом эры антибиотиков – веществ, …
Проект «Наше здоровье в наших руках». Актуальность: Фундaмент здоровья ребенкa закладывается в дошкольном возрасте, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а …
Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе относятся к Омега-6 жирным кислотам) и линоленовая (Омега-3). Кроме …
Диетологи и комиссии по качеству продукции давно бьют тревогу: количество мяса в варёной колбасе уменьшается просто с астрономической скоростью! Так, по статистическим данным сегодня среднестатистическая …
Âðåä êóðåíèÿ äëÿ îðãàíèçìà î÷åâèäåí. Òàáà÷íûé äûì ñîäåðæèò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî íåáåçîïàñíûõ âåùåñòâ, â òîì ÷èñëå è êàíöåðîãåíîâ. Ê òîìó æå îí ñïîñîáåí íàêàïëèâàòüñÿ â îðãàíèçìå, …
Что делать, чтобы долго жить: 8 привычек для долголетия Хотите максимально продлить свою молодость и укрепить здоровье? А кто же не хочет! Мы уже рассказали …
Эпидемия ожирения в разных странах мира развивается так стремительно, что специалисты придумали даже новый термин – globesity. Происходит это слово от таких двух слов, как …
Источник: http://tbf.su/zdorovaya-zhizn/sauna-protivopokazaniya-komu-protivopokazana-banya-komu-nelzya-paritsya-foto-i-video
Кому банные процедуры могут навредить?
Оглавление:
- Кому в бане будет хорошо?
- Противопоказания к посещению бани
За здоровьем с умом
Баню любят если не все, то очень многие. Наверное, нет такого человека, который ни разу не побывал бы в русской или турецкой банях либо в сауне. Пользу бани не отрицает никто. И сам ритуал помывки, и действие высоких температур обладают поистине целебным эффектом.
Кожа человека состоит из большого количества сальных и потовых желез. Под действием пара и горячей воды начинается обильное потоотделение, раскрываются поры, через которые из организма выводятся токсины и растворенные шлаки. Нужно помнить, что кожа – это самый большой орган тела человека. Она выполняет несколько функций:
- защитную;
- терморегуляторную;
- принимает участие в водно-солевом обмене;
- выводит с потом продукты обмена и лекарств.
Поэтому к банным процедурам, в которых активно участвует кожа, нельзя относиться невнимательно.
Да, баня является сильнодействующим средством в борьбе со многими болезнями, но есть и те, кому посещение парной противопоказано.
Если у вас не богатырское здоровье, имеются какие-либо заболевания или даже травмы, к тому же если вы идете в баню впервые, вам просто необходимо проконсультироваться с врачом.
Если кровь приливает к внутренним (периферическим) органам тела, то в мозг ее поступает меньше. Поэтому у некоторых посетителей бани может наблюдаться замедленность психических реакций.
К тому же в парной снижается эмоциональная активность. Но врачи, как правило, не расценивают такие проявления как негативные. Снятие психического напряжения сопровождается расслаблением мышц.
А это очень важно для реабилитации.
Кому в бане будет хорошо?
Парную можно и нужно посещать сердечникам с органическими заболеваниями сердца, но не в активной фазе воспалительного процесса. Однако если у вас сердечная недостаточность, ходить в баню не рекомендуется.
В то же время парная показана страдающим ишемической болезнью сердца, если нет приступов стенокардии, или людям, которые полгода назад перенесли инфаркт миокарда. Баня поможет аллергикам и тем, у кого проблемы с верхними дыхательными путями: разнообразные воспаления пазух носа, ларингиты, бронхиты.
Хороший пар показан и легочникам-хроникам, а также тем, кто перенес воспаление легких.
В баню всей семьей
Даже при заболеваниях нервной системы можно рекомендовать банные процедуры. Врачи часто советуют их:
- при невыраженных параличах;
- болях в корешках позвоночника;
- дистрофических миопатиях и миотониях;
- гипертонусе мышц;
- неврозах.
При детском энурезе и нарушениях сна тоже поможет баня. После травм, операций восстановиться можно в хорошей парной. При различных заболеваниях суставов в стадии ремиссии, некоторых заболеваниях пищеварительной системы – прямая дорога в баню. Под воздействием пара и затем прохладной воды усиливается кровообращение во внутренних органах. А при хронических заболеваниях что может быть лучше?
Кроме того, из тканей выводятся воспалительные компоненты. Активизируются практически все системы организма. Поэтому в баню стоит ходить молодым женщинам с различными дисфункциями и дамам во время и после менопаузы.
Сухой пар сауны помогает при гормональной недостаточности или хронических воспалительных процессах во внутренних половых органах. В баню можно ходить даже при неосложненной беременности вплоть до самых родов.
А если вспомнить историю, то на Руси и рожали в жарко натопленной мыльне.
Вернуться к содержанию
Противопоказания к посещению бани
Париться можно не всем
Иногда в парную нельзя ходить только временно. Например, нужно воздержаться от похода в баню при простуде с высокой температурой, любых обострившихся хронических заболеваниях. Не стоит париться при тромбофлебите, регулярных головных болях, онкологии.
Осторожными нужно быть гипертоникам I и II стадий при систолическом давлении в покое выше 200. То же относится к сердечникам при нестабильной стенокардии, сердечной недостаточности. Резкий перепад температур при переходе из парилки в прохладный бассейн и обратно для них весьма нежелателен.
Абсолютные противопоказания к посещению бани:
- острый инфаркт миокарда;
- III стадия гипертонии;
- острые воспаления сердечно-сосудистой системы;
- острый тромбофлебит, сопровождающийся венозной недостаточностью;
- общий атеросклероз, отмеченный органными повреждениями;
- резкое похудение;
- ишемическая патология ног;
- склонность к кровотечениям;
- некоторые заболевания сердца.
Категорически запрещено посещать баню заболевшим острыми вирусными инфекциями и различными острыми воспалениями, а также тем, кто страдает эпилепсией, мигренью, болезнью Паркинсона. При острых ревматических заболеваниях, компрессивных корешковых синдромах и активной кортикостероидной терапии в парную тоже путь заказан. Вообще любые обострения – причина отказаться от похода в баню.
Вывод ясен: если не уверен в своем здоровье, перед походом в баню – к врачу. Специалист, знающий ваш организм и разбирающийся в разного рода недугах, даст правильный совет и объяснит, какие противопоказания действуют именно для вас. Иначе рискуем получить неприятности.
Если вам больше 60 и вы до этого никогда не были в бане – лучше и не начинать. Нельзя в парную после сытного обеда и обильных алкогольных возлияний.
Выпить перед баней или непосредственно в ней считается почти национальной лихостью, но выпивка противопоказана всем парильщикам.
Обязательно соблюдайте температурный режим в бане. Внимательно следите за своим состоянием, не переусердствуйте.
Организм каждого человека уникален и отличается строго индивидуальной реакцией на разнообразные внешние факторы. Даже опытные парильщики могут не знать, какие есть противопоказания к посещению бани.
Только врач подскажет, сколько именно вам можно находиться в парилке, как лучше охлаждаться и даже какие применять очищающие и косметические средства.
И не стоит думать, что если в сухую сауну нельзя, то влажная русская баня вполне может подойти. Высокие температуры не всем полезны.
Источник: http://www.poparimsya.com/zdorove/banya-protivopokazaniya.html
Противопоказания для посещения бани и сауны
Статья из цикла Баня, сауна и здоровье.
Кому и в каком состоянии нельзя посещать сауну или баню и что может быть противопоказно определенным категорям в парной?
Абсолютные противопоказания к посещению парной в бане любого вида, сауне, инфакрасной сауне, хамаме означают, что посещение парной может привести к значительному ухудшению состояния человека или неблагоприятному исходу.
Относительные противопоказания к посещению парной означают, что при определенных услових по назначению и под контролем врача польза от посещения парной может превысить риск для здоровья, существующий для данной категории пациентов при посещении бани.
| 1 | Новорожденные и грудные дети в возрасте до 3-12 месяцев. | Посещение бани противопоказано. | Несложившаяся система терморегуляции может привести к тепловому удару и неблагоприятному исходу. |
| 2 | Здоровые грудные дети в возрасте от 3-12 месяцев до раннего детского возраста 2 года. | Постепенное приучение к бане разрешает врач при отсутствии острых и хронических заболеваний | Допустимо по указанию врача пребывание в сухой сауне или инфракрасной сауне при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 2-3 минут однократно только на нижнем полке. |
| 3 | Здоровые дети в возрасте от 2-х до 6 лет. | Постепенное приучение к бане разрешает врач при отсутствии острых и хронических заболеваний. | Допустимо посещение бани или сауны под контролем родителей при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 5 минут, только на нижнем полке. |
| 4 | Здоровые дети старше 6 лет, подростки (10-16 лет), юноши (старше 16 лет). | Абсолютные противопоказания:Употребление алкоголя и/или наркотиков. Выполнение тяжелой физической работы или интенсивная спортивная нагрузка без последующего отдыха (особенно для неспортсменов и лиц нерегулярно посещающих сауну или баню). Период месячных у девушек. | Допустимо посещение бани или сауны под контролем родителей при времени экспозиции в парной не более 10 минут (15 минут для юношей) при температурах до 70-80°C. |
| 5 | Здоровые взрослые люди в возрасте до 60 лет. | Абсолютные противопоказания:Те же что и в предыдущей категории.Период месячных у женщин.Относительные противопоказания: Кормление грудью у женщин. Подготовка к зачатию ребенка для мужчин.Обильное употребление пищи менее, чем за 2-3 часа до посещения бани. | Употребление алкоголя и наркотиков приводит в услвоиях теплового стресса к нарушеням проводимости сердца, падению артериального давления, нарушениям терморегуляции и потооделения, создает условия для глубоких “саунных” ожогов.Посещение турецкого хамама в состоянии алкогольного опьянения может быть смертельно опасным.Кроме гигиеничских резонов, посещение парной женщинам при месячных не рекомендуется, так как может увеличить кровопотерю.Посещение парной в сауне или бане кормящей грудью женщиной может привести к попаданию веществ, выводимых с потом, в грудное молоко.Высокие температуры в парной угнетают сперматогенез у мужчин. |
| 6 | Здоровые пожилые люди в возрасте старше 60 лет. | То же, что в предыдущей категории+ исключить обливание или ныряние в холодную воду при отстутствии привыкания к подобным процедурам при регулярном посещении бани или сауны.Воздержаться от посещения бань с высокой влажностью воздуха в зимние месяцы. | Контрастные температурные процедуры в пожилом возрасте при отсутствии тренировки могут привести к нежелательным сердечно-сосудистым событиям (осложнениям).Пожилые люди как правило слегка обезвожены и имеют затрудненное потоотделение.По даннам статистики в зимние месяцы наблюдается увеличение смертельных исходов у пожилых людей после посещения паровых бань с высокой влажностью воздуха. |
| 7. | Здоровые беременные женщины с нормально протекающей беременностью. | Абсолютное противопоказание: Первый триместр беременности (первые 13 недель беременности). | Воздействие тератогенных температур (38,9°C и более) может привести к нарушениям формирования плода. |
| 1 | Абсолютные противопоказания для посещения бани или сауны |
|
Баня и сауна — противопоказания или кому нельзя в баню.
Все мы хорошо знаем, что посещение бани или сауны – это не только приятное событие, но еще и полезное занятие. Также давно известно, что хорошая пропарка в бане или сауне способствует укреплению организма и иммунитета человека. Кроме этого баня полезна и для психо-эмоциональной разрядки после тяжелого рабочего дня или недели. Именно потому так полюбились и прижились банные традиции в нашем обществе. О пользе бани можно говорить очень долго и много. Отдельно можете прочитать о том, как баня и сауна помогает похудеть, а также о том, что именно контрастные банные процедуры хорошо закаляют организм и делают его выносливее.
Но в данной статье мы поговорим о том, что посещение парной разрешено не всем и не всегда. То есть речь пойдет о противопоказаниях для посещения бани и сауны (очень жаль что такие есть и что все это очень серьезно). Чтобы не нагружать Вас, уважаемые читатели, непонятной медицинской терминологией и не говорить обо всем вперемешку, попробуем разделить противопоказания к посещению бани или сауны на своеобразные блоки, которые будут касаться функциональных систем организма. То есть разберем по порядку, как действует баня или сауна на ту или иную систему, и соответственно сделаем выводы, при каких заболеваниях такое воздействие будет вредно или противопоказано.
Начнем с сердечно-сосудистой системы. Именно эта система получает в сауне наибольшую нагрузку. Все дело в том, что при экстремальной температуре (а для нашего организма высокая температура в парилке является именно такой) в сауне резко активизируется кровообращение в организме. Распаренная кожа начинает притягивать в свои капилляры много дополнительной крови, периферийные сосуды, которые раньше особо и не участвовали в кровообращении начинают тоже активно работать, сердцебиение человека учащается до 100-160 ударов в минуту, в полтора раза увеличивается сердечный выброс (особенно если вы находитесь на верхней полке, где температура самая высокая), а общее время кровотока уменьшается почти в два раза. То есть кровеносная система начинает активно обслуживать теплообменные процессы, что естественно усиливает нагрузку на нее. Именно поэтому «сердечникам» к посещениям бани или сауны нужно относиться очень осторожно, так как есть много противопоказаний. Совсем забыть о сауне следует стабильным гипертоникам, у которых артериальное давление может превышать 200 мм.рт.ст.).
Очень положительно влияет горячий воздух на дыхательную системучеловека. И это естественно, ведь глубоко вдыхая тепло, да еще с ароматами разнообразных ароматических масел, эфиров и настоек для парной. Также хорошую атмосферу и целебные ароматы создают банные веники, использование которых усиливает пропарку и позволяет добиться глубокого прогрева. Также вениками в бане делают очень приятный массаж. Такая атмосфера в парной помогает очистить дыхательные пути и избавиться от многих болезней, как в начальной стадии, так и хронических. Но среди противопоказаний по этой части стоит отметить такие заболевания как: острые вирусные заболевания дыхательных путей, туберкулез в активной стадии, острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, бронхоэктатическая болезнь, онкологические заболевания дыхательных путей, хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы. То есть при серьезных заболеваниях дыхательной системы посещение сауны или бани нужно согласовывать с лечащим врачом, который, скорее всего, противопокажет такие процедуры.
Для почек и печени посещение сауны будет настоящим праздником. Дело в том, что при чрезвычайном потоотделении активность почек очень снижается, так как снижается количество образования мочи. Теплообменные процессы в организме бросают всю жидкость на охлаждение организма, соответственно почкам практически не остается над чем работать и они тем временем заслуженно отдыхают. Также снижается нагрузка и на печень из-за того, что при повышении температуры разгружается желчный пузырь, который при этом выделяет увеличенные дозы желчи. Но поскольку на каждое преимущество найдется свое противопоказание, то посещение бани или сауны не рекомендуют при острых специфических и неспецифических воспалениях почек и мочевыводящих путей, нефритах, при наличии камней в почках и мочевыводящих путях с нарушением функции почек или гидронефрозом, при разнообразных опухолях почек, водно-электролитных нарушениях или других серьезных заболеваниях.
Для пищеварительной системы влияние сауны и бани тоже весьма полезно. Повышенная температура и сильная активизация обменных процессов в организме способствует выводу из кишечного тракта шлаков и токсинов, которые там накапливаются, а также препятствует возникновению и развитию дисбактериоза. Но опять-таки, сауна противопоказана при серьезных острых заболеваниях в желудочно-кишечном тракте, хронических воспалениях в нем, новообразованиях и опухолях, язвах, а также при гепатитах.
Противопоказано посещать бани и сауны практически при всех кожных заболеваниях. Эта группа вмещает в себя большой список разнообразных болезней и недугов, потому перед тем как идти в сану с любыми кожными заболеваниями обязательно посоветуйтесь с врачом.
Также баня и сауна противопоказана при любых обострившихся заболеваниях в активной стадии, особенно это касается вирусных заболеваний, сахарного диабета, острых ревматических заболеваниях. Также противопоказано посещать сауну людям с заболеваниями центральной нервной системы (эпилепсия, болезнь Паркинсона, воспалительные заболевании ЦНС, серьезные психические расстройства и др.).
Делая выводы, следует отметить, что кроме противопоказаний к посещению нужно четко соблюдать и правила поведения в бане или сауне, а также четко запомнить, что нельзя делать в бане или сауне, потому что от этого зависит в первую очередь Ваша безопасность. Но если у Вас нет никаких противопоказаний, Вы здоровы и имеете большое желание ощутить на себе все тепло, уют и целительный эффект от посещения бани или саны, то советуем Вам воспользоваться это возможностью и подобрать баню или сауну в Киеве, где Вы несомненно сможете отлично провести время и оздоровиться.
⇐ Вернуться в статьи и советы
Кому противопоказана баня | Справочник
Говоря о лечебных свойствах бани, нельзя забывать о том, что она обладает мощными факторами воздействия на организм, поэтому для некоторых категорий больных людей русская баня противопоказана. Во-первых, баня противопоказана при острой стадии всех болезней, при повышенной температуре, вызванной воспалительными процессами в том или ином органе, при обострении хронических заболеваний с повышенной температурой. Нельзя также пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца (миокардит, эндокардит, перикардит). Во-вторых, баня абсолютно противопоказана при наличии злокачественных опухолей, эпилепсии, туберкулёзе лёгких, после инфаркта миокарда, больным с признаками тахикардии. Запрещена баня больным с выраженным склерозом сосудов, при малокровии, больным болезнью Боткина, а также имеющим язвенную болезнь с признаками кровотечения.
Глубоко ошибается тот, кто считает, что баня — волшебное средство от всех болезней. Очень вредно для легковерных людей утверждение финнов в своих рекламных проспектах, что сауной может пользоваться всякий, кто дойдет до неё. Дойти до сауны больной, конечно, сможет, но «выйдет» из сауны уже на носилках. Да, баня — это прекрасное оздоровительное и восстановительное средство, но больные должны знать, что только ваш лечащий врач может решить, поможет или не поможет вам парная русской бани при той или иной болезни, можно ли вообще пользоваться ею. Даже посещая с разрешения врача баню, вам необходимо регулярно консультироваться с лечащим врачом. Для здоровых людей тоже существуют правила, по которым не рекомендуется посещать баню, когда она вместо пользы и удовольствия может принести вред и огорчения. Нельзя посещать баню после плотного обеда, ужина. Полный желудок — это большая нагрузка на сердце, подобная гире на ноге бегуна. Ведь к этой, уже имеющейся нагрузке на сердце, вы добавляете ещё дополнительную при нахождении в парилке, что может подорвать даже здоровое сердце. Однако и на голодный желудок ни в коем случае не пользуйтесь баней, так как в этом случае возможен обморок. Перед баней надо слегка перекусить: фрукты, овощи, кефир, чай — этого достаточно. Запрещена также баня человеку в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае, как говорится, комментарии излишни. Не рекомендуется посещать парилку людям преклонного возраста (старше 65—70 лет).
Одно из важных правил посещения парной русской бани, о котором её любители зачастую забывают или не придают большого значения, — необходимость очищения кишечника. Надо помнить, что в парилке внутренние органы сильно прогреваются (до 40°С), что приводит к усиленному всасыванию из кишечника в кровь различных ядов и шлаков. Поэтому не рекомендуется идти в баню, предварительно не очистив кишечник (клизма или слабительное), во избежание самоотравления и нанесения себе вреда вместо пользы.
Женщинам банные процедуры необходимо принимать в разумных пределах, не допуская сильного перегрева организма, и не злоупотреблять длительным нахождением в парилке. Постоянные чрезмерные перегревы организма могут иметь тяжёлые последствия для детородной функции. Женщины, особенно молодые, постоянно принимающие банные процедуры, должны обязательно находиться под наблюдением врача-гинеколога.
Таким образом, следует помнить, что благотворное воздействие на ваш организм жара парной возможно только при правильном, разумном пользовании русской баней.