Можно ли есть мороженое если болит горло: В Роскачестве объяснили, можно ли есть мороженое во время простуды

Заболели летом, но очень хочется мороженого? И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook рассказала, можно ли кушать холодное лакомство, когда болит горло.

«Нет причин отказываться от холодных лакомств, особенно в жаркую погоду. Тем более, что июль – месяц мороженого. Если болит горло, врачи обычно рекомендуют пить много теплой жидкости, полоскать соляным раствором и избегать острой и кислой пищи. Неожиданно, но вы можете добавить еще одну опцию для ослабления боли – кушать холодную пищу. Есть холодное также рекомендует одна из лучших клиник в мире», – заверила Ульяна Супрну.

Оказалось, что замороженные фруктовые соки, а также мороженое выполняют функцию анестетиков, помогая временно унять боль и успокоить воспаление.

Холодные блюда заставляют отек в горле уменьшаться, поэтому немножко мороженого поможет облегчить процесс глотания и болезненные ощущения.

Как правильно есть мороженое, когда болит горло?

• Ешьте небольшие порции мороженого и очень медленно
• После лакомства нужно прополоскать горло обычной питьевой водой
• Отдавайте предпочтение натуральному мороженому
• Лучше не кушать мороженого с орешками, кусочками шоколада, изюмом или любыми другими сахарными ингредиентами
• Можно спокойно есть фруктовый сок без добавок

«Избегать стоит продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку, а именно: чипсы, сухарики, любые приправы, копченые продукты, кофе, сырые овощи, конечно же стоит отказаться от алкоголя и курения», – говорит Супрун.

Важно: мороженое только временно поможет облегчить боль, потому будьте осмотрительны и не забывайте консультироваться с врачом.

миф или реальность? Можно ли побаловать себя холодным во время болезни?

Наверное уже все слышали или задавали такой вопрос: можно ли есть мороженое, если болит горло? Есть хорошие новости по поводу этой темы. Иногда десерт может быть лучшим обезболивающим и его не запрещено кушать, когда болит горло. Но нужно кое-что учесть. 

Мороженое на самом деле не лекарство. Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль в горле или боль сопровождается лихорадкой. Если вы подозреваете, что боль в горле вызвана COVID-19, обязательно соблюдайте все меры безопасности, рекомендованные минздравом и как можно скорее позвоните своему врачу. 

А теперь предлагаем подробнее изучить эту тему и узнать, будет ли болеть горло после мороженого и можно ли от десерта заболеть.

Так можно ли кушать холодные десерты при боли в горле?

К сожалению, мороженное не вылечит больное горло, особенно если вы заболели вирусным заболеванием. Однако холодные десерты могут облегчить боль в горле. Если вам сложно есть продукты из-за дискомфорта, вызванного глотанием, несколько ложек успокаивающего замороженного десерта принесут столь необходимое облегчение и радость, плюс такие продукты калорийные, а это пойдет только на пользу. Так что можно есть мороженое когда болит горло, но только в небольших количествах. Если вы собрались перекусить холодным десертом, то учтите, что не все виды можно употреблять. Например, такие виды не подойдут:

• супер-сладкие и жирные;
• с добавлением орехов и шоколада.

Избегайте всех продуктов, которые могут раздражать горло. Кроме этого, плохая идея есть мороженое, если у вас непереносимость лактозы или аллергия на молочные продукты. В таком случае купите мороженое без молока.  

Важно: есть мороженое когда болит горло можно, но только немного и в качестве обезболивающего, но сперва проконсультируйтесь с вашим врачом, так как случаи бывают разные.

Если я съем холодный десерт, я заболею?

Вот еще один популярный вопрос, которым задаются в летнее время: можно ли заболеть после холодной еды? Ответим сразу: переживать не о чем. Инфекционные болезни появляются не из-за холодного мороженного, а после вирусов и бактерий. Если после мороженого болит горло, то это случилось не из-за него, десерт сработал как катализатор. Так что если вы полностью здоровы, то переживать не стоит. В основном есть две причины боли, если вы съели холодное.

1. В случае если у вас хронические инфекции и вы съели мороженное, вы можете спровоцировать простудные заболевания.
2. Есть еще один вариант — когда вы на пороге болезни. В таком случае холодные продукты могут запустить процесс. Когда человек находится в таком состоянии, то холодная среда или еда сужают кровеносные сосуды, а после этого может произойти спазм. Вследствие, организм получает меньше лимфоцитов и наша защита сильно слабеет.

Но стоит отметить, что многие врачи советуют скушать немного мороженного, чтобы облегчить боль в горле, если конечно у вас нет хронических заболеваний.

Рекомендации

Некоторые педиатры считают, что мороженое и больное горло — миф. Что они предлагают: если человек с детства будет закалять горло, то он никогда не узнает, что такое ангина. Врачи утверждают, что если придерживаться методики закаливания горла, то можно навсегда забыть об ангине.

1. В первую очередь необходимо перестать подогревать воду, молоко или сок до комнатной температуры.
2. Во-вторых, если вы хотите попить компот или воду прямо из холодильника, сперва нужно подержать жидкость во рту, чтобы она стала теплее, а после уже проглотить.
3. В-третьих, кушать холодные десерты нужно небольшими порциями.
4. В-четвертых, закалять горло нужно так: взять свежевыжатый сок, заморозить его, а после им наслаждаться.  

Стоит отметить, что эту методику не рекомендуют использовать без предварительной консультации с врачом, так как можно только навредить своему организму, плюс спровоцировать болезнь.

Надеемся, что вы вдоволь полакомитесь мороженным в летний сезон и при этом ваше горло не будет болеть, но если все таки почувствуете боль, то смело можно доесть ложку холодного десерта. Но не забывайте, что лучше всего сразу обратиться к врачу и не экспериментировать со своим здоровьем. Берегите себя и своих близких.

Болит горло — ешьте мороженое: специалисты объясняют почему

«На самом деле, холодное мороженое и замороженные фруктовые соки работают как анестетик, помогают успокоить воспаление и дать временное облегчение от боли. Это ни в коем случае не может быть лечением, однако хороший метод временного обезболивания. Холодное стимулирует уменьшение отека, поэтому консервирует воспалительные процессы в горле. Кроме того, когда есть отек в горле, очень трудно есть обычные продукты. Небольшая порция мороженого помогает уменьшить боль и облегчает процесс глотания пищи», — говорят врачи.

Однако на роль анестетика годится не всякое мороженое. Кусочки шоколада, орешков, изюма или других сахарных ингредиентов могут вызвать раздражение. Или же выбирайте обычный фруктовый сок без каких-либо добавок. Кроме того, в отличие от мороженого для удовольствия, мороженое-лекарство важно есть не спеша. «Обязательно помните, что стоит есть небольшую порцию и очень медленно, не глотая большие куски. После прополощите горло обычной водой».

fakty.ua

Рекомендуем

Звезды, которые отрицают пластику, но точно ее делали

Откуда не ждали: в латвийском кафе туалетом могут воспользоваться только люди с covid-сертификатом?

«Бомба замедленного действия»: королевская семья вновь шокирована поступком принца Гарри

Есть мороженое можно! Как лечить красное горло? | Здоровая жизнь | Здоровье

Заболевания верхних дыхательных путей, главный симптом которых — боль в горле, известны всем. Ларингиты, фарингиты, тонзиллофарингиты и другие ОРЗ и ОРВИ пару раз за сезон возникают и у взрослых (причем даже летом). Школьники болеют ими 4-5 раз в году, дошколята — до 6, а младенцы — до 10 раз.

Когда у ребенка начинает болеть горло, мы уверены, что виновато переохлаждение, отмечает врач-пульмонолог первой категории, врач-терапевт, член Российского респираторного общества Татьяна Неешпапа. Мы упрекаем детей, говорим, что рано было отказываться от шарфа и есть мороженое на улице. И напрасно. Мороженое ни при чем. Более того, есть его можно даже при красном горле. А вот пить горячий чай, наоборот, нельзя.

Кто виноват?

Истинная причина всех ОРЗ и ОРВИ — микробы: бактерии или вирусы. Эти возбудители заставляют болеть за год 44% населения мира. И неважно, насколько тепло эти люди одевались. Хотя разгуливать в зябкий ветреный день нараспашку все же не стоит, так как переохлаждение снижает иммунитет, делая нас легкой добычей для микробов.

Среди вирусов самыми частыми возбудителями боли в горле являются риновирусы, аденовирусы, вирусы гриппа и парагриппа, метапневмовирусы и другие. Лечение таких инфекций симптоматическое. Если же возник бактериальный тонзиллофарингит, необходимы антибиотики. Из бактерий самый опасный — бета-гемолитический стрептококк, который приводит к развитию тяжелой стрептококковой ангины, при которой требуется срочное назначение антибактериальных препаратов (никак иначе это заболевание не лечится). Чтобы подтвердить такой диагноз, можно воспользоваться специальным аптечным тестом, который быстро даст ответ. Но лучше, естественно, вызвать врача. Принимать антибиотики наугад нельзя, тем более что при вирусных заболеваниях они бесполезны.

Сладкое лечение

Само по себе красное горло — еще не повод для паники, а лишь указание на то, что туда проникла инфекция. Поэтому, если ребенок или взрослый не жалуется на сильную боль, мешающую нормально пить и есть, никаких лекарств давать ему не нужно. Чтобы ускорить выздоровление, необходимо обеспечить заболевшему:

• Обильное питьё. Но не горячее (оно может раздражать и без того поврежденное горло), а теплое или прохладное. Пить при ОРВИ надо много.
• Охлажденную пищу. Кстати, детям и сладкоежкам наверняка понравится сладкое лекарство от воспаленного горла: талое мороженое. Оно облегчает боль как раз за счёт охлаждения. Также хороши прохладные йогурты и пудинги. Бабушки сейчас могут начать возмущаться: мол, что это еще за новости? И зря. Лечить больное горло холодом — это не современная идея. Еще статья в советской энциклопедии советовала в таком случае подержать во рту кусочек льда. Поэтому, если заболевшему внуку хочется мороженого, пусть лопает на здоровье подтаявший пломбир, хуже точно не будет.
• Обычные леденцы или пастилки («холодок», ментоловые леденцы). Их эффективность — та же, что и у аптечных леденцов от боли в горле, ведь важен именно процесс рассасывания, поэтому помогает даже обычная барбариска. Однако важно помнить, что по российским инструкциям их разрешено давать с 3 лет, а по рекомендациям Американской академии педиатрии — с 5 лет.
• Прохладный и увлажнённый воздух. Проветривать важно как можно чаще, это снизит концентрацию вирусов в воздухе в помещении. Влажная уборка тоже будет полезна. Как и включенный увлажнитель воздуха.

А вот чего лучше избегать:

• Раздражающей пищи (кислое, острое, соленое, газированные напитки, грубые и твёрдые продукты типа сухарей, крекеров и семечек). Такая еда может повредить воспаленную слизистую.
• Приема алкоголя, активного и пассивного курения. Если в доме кто-то курит, это дополнительный раздражающий фактор для слизистой дыхательных путей. Как и прием спиртного (это касается и лекарств на спиртовой основе).

И, главное, сам факт наличия красного горла (даже вместе с высокой температурой) — это еще не повод для приема антибиотиков! Должна быть совокупность признаков бактериальной инфекции. Это решение — за врачом.

Чем лечить?

Иногда боль в горле при ОРВИ становится настолько сильной, что мешает не только принимать пищу, но и даже сделать глоток воды. Тогда без лекарств уже не обойтись.

Детям младшего возраста нужны:

• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — ибупрофен или парацетамол. Дошколятам надо использовать только эти препараты, потому что, например, аспирин детям категорически запрещен.

• Местные средства, содержащие НПВС. Эти средства выпускают в виде спреев, растворов или пастилок. Их эффективность высока и доказана клиническими исследованиями, чего не скажешь о местных антибиотиках, которых, к слову, нет в зарубежных рекомендациях по лечению тонзиллофарингита. А местные формы НПВС — есть. Действующим веществом таких препаратов может являться бензидамина гидрохлорид («Оралсепт», «Тантум Верде») или другое НПВС. Средства с бензидамином более эффективны.
• Местные анестетики (обычно содержат лидокаин или бензокаин, а также ментол). Они обезболивают, но не оказывают эффективного противовоспалительного эффекта, как средства на основе НПВС, и к тому же от них во рту все сильно немеет. Ментол имеет лишь небольшой местный обезболивающий эффект.

Если ничего не помогает

Лечить воспаление верхних дыхательных путей надо быстро и правильно, чтобы инфекция не спустилась ниже и не наделала еще больших бед. Но сначала все-таки нужно поставить диагноз. Если горло болит уже давно, этот симптом стал повторяться часто или имеются другие нетипичные признаки, такие как нарушение глотания, изменение голоса, обратиться к врачу нужно срочно. Причинами этого распространенного симптома могут быть и другие болезни и состояния. Например, абсцесс или травмы ротоглотки, воспалительные заболевания полости рта и слюнных желез. Причиной боли в горле может быть даже гастроэзофагеальный рефлюкс, при котором переваренная пища обратно забрасывается из желудка в пищевод и обжигает его кислотой. Более редкими причинами являются неврологические проблемы в шейном отделе позвоночника и даже онкологические заболевания. Поэтому, если традиционное лечение не помогает, необходимо обследоваться.

Важно

Малышам нельзя применять медикаментозные спреи, пастилки и растворы для полоскания, так как дети не всегда могут задержать дыхание, и поэтому вдыхание аэрозоля может вызвать ряд побочных эффектов (аллергические реакции, ларингоспазм, бронхоспазм). А пастилкой или леденцом они могут подавиться. И не надо слушать советов «пшикать спрей за щечку» или наносить его на соску. При таких способах применения нельзя достичь необходимой концентрации активного вещества, поэтому данные рекомендации не выдерживают никакой критики. 

Американская Академия педиатрии разрешает применять пастилки и спреи детям не раньше 5 лет, а полоскание — не раньше 6 лет. В нашей стране спреи для горла по инструкции разрешены детям с 3 лет.

Можно ли есть мороженое, когда болит горло — мнение эксперта

Оказывается, что в некоторых странах доктора рекомендуют своим пациентам употреблять мороженое при болях в горле. Неужели такое и правда возможно? Этот вопрос наиболее актуален в летние месяцы, когда на улице очень жарко и, несмотря на высокий риск ангины и простуды, желание съесть что-нибудь холодненькое не пропадает. Joinfo.com узнал мнение ученого, и поделится ним с вами.

Можно ли есть мороженое при боли в горле?

Любое простудное заболевание вызывается вирусами и бактериями, но за появление тех или симптомов во многом несет ответственность иммунная система.

Макрофаги постоянно циркулируют в теле человека. Это клетки иммунной системы, которые ищут вирусы и бактерии. Как только они обнаруживают патогены, то выпускают сигнальные молекулы. Две из них — брадикинин и простагландин стимулируют нервные окончания в слизистой горла, ответственные за болевые ощущения.

Рон Эклс, профессор университетской Школы биологических наук Кардиффского университета (Великобритания), отмечает, что в этом случае холодная пища может оказывать специфическое тормозящее действие на сенсорные нервные окончания в горле.

Понижение температуры самих нервных окончаний в горле приводит к уменьшению болевого сигнала. Вместе с тем активируется рецептор, называемый временным рецепторным потенциалом меластина-8, который снимает боль.

Из этого можно сделать вывод, что холодные продукты не провоцируют обострение болезни, так как не переносят вирусы. А неприятные ощущения связаны не с простудой как таковой, но спровоцированы иммунным ответом организма человека. Получается, что при боли в горле разрешается есть мороженое, и к негативным последствиям это не приведет.

Однако нельзя забывать, что все-таки лучшее действие оказывают горячие напитки. Во-первых, потребление теплых жидкостей полезно при боли в горле, потому что они способствуют увеличению слюноотделения, что помогают смягчить слизистую. Во-вторых, тепло стимулирует секрецию большего количества слюны и оказывает успокаивающее действие.

Статья носит исключительно информационный характер. Если вы рассматриваете вопрос об употреблении мороженого при боли в горле, лучше предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Возможно, вам будет интересно прочитать о том, какие натуральные средства могут помочь при боли в горле. Не всегда она связана с болью в горле, иногда с ней сталкиваются те, кто слишком громко и долго разговаривал. В любом случае необходимо сразу приступать к лечению.

Фото: Pixabay.

Можно ли есть мороженое, если болит горло?

МОРОЖЕНОЕ — БАЛЬЗАМ НА БОЛЬНОЕ ГОРЛО

Сразу же оговоримся: мороженое — не лекарство. Ангину оно не вылечит, сколько бы вы его ни съели. Но вот свести к минимуму дискомфортные ощущения в горле при ней (боль, першение, затрудненное глотание) этому любимому всеми лакомству под силу. Так что даже врачи не имеют ничего против использования мороженого при ангине в качестве достаточно эффективного и очень приятного обезболивающего. Более того, этот вкусный молочный десерт помогает ускорить процесс выздоровления.

Такое благотворное действие мороженого на больное горло объясняется двумя основными факторами: оно холодное и жирное. Холод вызывает сужение кровеносных сосудов в воспаленных и, соответственно, увеличенных миндалинах. Благодаря этому кровь гораздо менее активно снабжает их биологически активными веществами, в результате чего воспаление спадает, а сами они уменьшаются в размерах. В совокупности вес это способствует снятию раздражения, уменьшению боли и ускорению выздоровления.

При остром тонзиллите на миндалинах образуется гнойный налет — следствие жизнедеятельности бактерий (стафилококков и стрептококков). Так вот, молочные жиры мороженого растворяют этот налет, что также идет только на пользу больному.

Ну и еще одна очевидная польза мороженого — улучшение настроения. Это лакомство позволит отвлечься и позабыть о неприятной болезни. А это уже немало. Естественно, наиболее выражен такой эффект у детей.

КАКОЕ МОРОЖЕНОЕ. СКОЛЬКО И КАК ЕСТЬ?

Но не все не так просто, как вы могли подумать. Но и ничего сложного. Просто, если вы решили при ангине дополнительно к основному, назначенному врачом, лечению подсобить организму и горлу с помощью мороженого, надо соблюдать ряд несложных рекомендаций:

• врачи не советуют при ангине съедать более 150 г мороженого в день;

• лакомство нужно есть не сразу из морозильника, а в чуть подтаявшем виде;

• мороженое не должно содержать каких-либо наполнителей (орешков, кусочков фруктов, печенья и т.д.), чтобы не раздражать слизистую больного горла;

• после мороженого нужно обязательно тщательно полоскать рот теплой кипяченой водой, так как сахара и жиры, в нем содержащиеся, — благоприятнейшая среда для размножения бактерий.
  

КОГДА МОРОЖЕНОЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ?

Холодное лакомство может быть использовано в качестве вспомогательного средства для лечения больного горла только при остром тонзиллите (ангине). И лучше всего услышать об этом диагнозе от врача, а потом уже бежать за мороженым. Дело в том, что симптомы ангины могут сопровождать такие заболевания, как дифтерия и скарлатина, а при них оно строго противопоказано.

Врачи также настоятельно советуют воздержаться от мороженого (а также от любых других молочных продуктов) в течение хотя бы двух недель после удаления гланд (тонзилэктомии). Это связано с тем, что молокопродукты активизируют выработку мокроты, а та, в свою очередь, становится причиной кашля. А он очень нежелателен в послеоперационный период, поскольку может спровоцировать кровотечение и ухудшить заживление тканей.

Таким образом, мороженого при ангине бояться не стоит. Наоборот, этот вкусный десерт реально может помочь быстрее победить болезнь. Главное — прислушиваться к советам врача и не злоупотреблять им.

Можно ли есть мороженое, когда болит горло?

• Клаудия Хэммонд
• BBC Future

26 апреля 2017

Автор фото, Getty Images

Всем известно, что при простуде есть мороженое нельзя. А кое-кто уверен, что и молоко может ухудшить неприятные симптомы в горле. Обозреватель BBC Future решила выяснить, нужно ли на самом деле отказывать себе в удовольствии, когда заболел.

У вас заложен нос, слезятся глаза и болит голова. Аппетита наверняка нет, но если вы все же решите что-то съесть, окажется, что есть немало правил, что можно, а что — нет. Среди продуктов, которые обычно не советуют есть при простуде, чаще всего называют молочные.

Некоторые рекомендуют избегать мороженого, сыра и прежде всего молока, аргументируя это тем, что молочные продукты якобы увеличивают выработку слизи. Но так ли это?

Хотя слизь вызывает отвращение, этот секрет играет важную роль в нашей физиологии. Слизистые мембраны защищают ткани от раздражения и повреждений во многих частях нашего организма, в частности в трахее, легких, пищеводе и желудке. Но во время простуды слизь начинает вырабатываться в избыточном количестве.

Идея о том, что молоко повышает выделение слизи, существует уже много веков. Об этом писали в трактатах по традиционной китайской медицине и упоминал в своих трудах врач XII века Моисей Маймонид. А исследование, проведенное в 2004 году, показало, что более половины людей до сих пор верят в эту теорию, причем некоторые слышали ее от своего врача.

Автор фото, Getty Images

Некоторые люди уверены, что достаточно выпить лишь стакан молока, чтобы выделение слизи в горле увеличилось

Много для этого не нужно — стоит только выпить стакан молока, и слизи в горле сразу станет больше, утверждали две трети опрошенных в исследовании 1993 года. Его участники отмечали, что после молока в горле появлялось ощущение липкости, заложенности, было труднее глотать.

Эти симптомы, однако, не похожи на аллергическую реакцию на молоко, которая есть лишь у очень небольшого количества взрослых. При аллергии симптомы могут быть гораздо серьезнее — рвота, сыпь и затрудненное дыхание.

Это также не имеет ничего общего с непереносимостью лактозы — нехваткой определенных ферментов, необходимых для переваривания лактозы в молоке. У людей с таким синдромом после употребления молочных продуктов возникает ощущение тяжести в желудке, метеоризм или диарея.

Что же на самом деле испытывают те, у кого от молока повышается секреция в горле? Чтобы выяснить это, исследователи из больницы в Южной Австралии предложили одним участникам эксперимента выпить обычное коровье молоко, а другим — соевое.

Поскольку в оба напитка добавили какао-мятный ароматизатор, отличить их на вкус было невозможно. Через некоторое время те, кто пил коровье молоко, действительно отметили, что чувствуют комок в горле, их слюна стала гуще и глотать им было труднее.

Все понятно, подумаете вы, кроме одного — те, кто пили соевый напиток, сообщили о точно таких же симптомах.

Интересно, что острее чувствовали эти симптомы именно те люди, которые были уверены, что связь между молоком и выделением слизи существует. Их ощущения не зависели от того, какое молоко они выпили.

Автор фото, iStock

В недавнем исследовании обе группы участников, которые пили соевое молоко и обычное коровье, отметили, что чувствуют комок в горле

Однако участники этого исследования не были простужены. Может ли коровье молоко ухудшить ситуацию, если горло и нос у вас и так заложены? О следующем эксперименте лучше не читать во время еды.

На этот раз исследователи намеренно заражали добровольцев ОРВИ, а когда у них возникали неприятные симптомы простуды, поили их молоком. Исследуемых просили не только записывать любые свои ощущения, но и собирать выделения из носа и взвешивать их (надеюсь, не на кухонных весах).

Оказалось, что те участники, кто верил в связь между молоком и слизью, описывали худшие симптомы, но на самом деле имели такое же количество выделений, как и те, кто в такую связь не верил.

Итак, доказательств того, что молочные продукты повышают секрецию слизи, на самом деле нет. Но у некоторых людей действительно возникает ощущение дискомфорта в горле после выпитого молока. Хотя причина — совсем в другом.

Поскольку молоко плохо растворяется, его капли, соединяясь со слюной, вызывают ощущение вязкости в горле. То же самое, кстати, происходит и с соевым молоком. Но почему одни люди чувствуют это, а другие — нет, мы не знаем.

Что касается мороженого, то здесь главная проблема в том, что оно холодное. Если у вас простуда, может ли мороженое еще сильнее охладить организм? Маловероятно. Когда пища, даже очень холодная, попадает в желудок, она запускает процесс пищеварения, который генерирует тепло и согреет ваш организм в любом случае.

Итак, если вы больны, но вам хочется съесть мороженого или выпить молока, не отказывайте себе в удовольствии. Лечебных свойств у этих продуктов нет, но и хуже вам также не станет.

Медицинский дисклеймер. Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, установленный читателем на основании информации с сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует любые коммерческие продукты или услуги, упомянутые на любом сайте. Всегда консультируйтесь с врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Могу ли я есть мороженое, если у меня болит горло?

Мороженое может обезболить и успокоить боль в горле.

Изображение предоставлено: warrengoldswain / iStock / Getty Images

Поскольку большинство болей в горле вызывается вирусом и не требует лечения антибиотиками, домашние средства являются важным фактором при лечении фарингита или ангины. Правильное питание может облегчить першение и боль в горле. Холодные продукты, такие как мороженое, обычно рекомендуются для успокоения и обезболивания боли в горле, хотя некоторые виды мороженого могут вызывать раздражение.

Домашние средства от боли в горле

Согласно январскому выпуску «Института улучшения клинических систем» за 2013 год, домашние средства для лечения боли в горле включают прием обезболивающего, рассасывание леденцов от горла для облегчения боли и полоскание горла теплой соленой водой. Употребление мягкой, не раздражающей пищи, сосание леденцов или льда, употребление замороженных десертов, таких как фруктовое мороженое или мороженое, и употребление прохладных или теплых жидкостей могут помочь обезболить болезненную область или успокоить боль в горле.

Когда у вас болит горло, вы можете обнаружить, что мороженое успокаивает горло. Как и другие замороженные десерты, мороженое может вызвать онемение в горле и временное облегчение. Мороженое также может быть просто не раздражающей пищей, которую нужно есть, когда у вас болит горло. Поскольку боль в горле может мешать есть достаточно, дополнительные калории из замороженных десертов могут не беспокоить в краткосрочной перспективе. Несмотря на эту распространенную рекомендацию употреблять замороженные десерты как средство от боли в горле, качественных исследований, подтверждающих пользу, пока нет.

Хотя вы можете наслаждаться мороженым, когда у вас болит горло, некоторые варианты выбора могут вызвать раздражение. Например, мороженое с орехами, кусочками печенья или другой начинкой для конфет может быть трудно проглотить или вызвать раздражение в горле. Сверхсладкие десерты из мороженого, например, с карамельным соусом или сливочным соусом, могут сильнее раздражать воспаленное горло. Если у вас непереносимость молока или аллергия, мороженое вам не подойдет, но немолочные замороженные десерты, такие как сорбет или эскимо, могут дать те же результаты.В конечном итоге вам нужно будет определить, какой уход за собой вам подходит.

Хотя замороженные десерты могут помочь облегчить боль в горле, если у вас есть ограничения в диете, обсудите использование мороженого со своим врачом или диетологом. Хотя большинство болей в горле вызвано вирусом, сильная ангина может быть вызвана бактериями и требует медицинской помощи. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, если боль в горле сопровождается лихорадкой, сыпью, увеличенными лимфатическими узлами, воспаленными миндалинами, тошнотой или рвотой или если она длится более 7 дней, обратитесь к врачу, чтобы исключить стрептококковое горло. .Кроме того, если у вас периодически возникает боль в горле или охриплость голоса, которая длится более 2 недель, обратитесь к врачу.

Отзыв от: Kay Peck, MPH, RD

10 продуктов, которые можно есть, когда у вас болит горло, по словам врачей

Бартош ЛучакGetty Images

Когда у вас болит горло, иногда последнее, что вы хотите сделать, это есть (боль !!). Но когда ваше тело охвачено инфекцией, как никогда важно оставаться сытым.«Пища с высоким содержанием питательных веществ — это рецепт с низким риском и высоким потенциалом роста», — говорит Синтия Ли, доктор медицины, автор книги Brave New Medicine . В принципе, если вы можете набрать аппетит, определенно постарайтесь выжать как можно больше питательных веществ.

Я собираюсь с вами согласиться, ни один из этих продуктов сам по себе не вылечит вашу боль в горле: «Самая частая причина боли в горле — вирусная инфекция», — говорит Нейт Фавини, доктор медицины, главный врач. в Форвард. «Вирус и ваш иммунный ответ на вирус вызывают воспаление слизистой оболочки горла, что вызывает боль.

С вирусной инфекцией мало что можно сделать, кроме как избавиться от нее и продолжать пить. При этом пища, которую вы едите, определенно может ускорить ваше исцеление . Итак, бонусные баллы за мягкие, охлаждающие закуски, которые могут подавить воспаление.

Попробуйте эти 10 продуктов, одобренных врачом, в следующий раз, когда вы будете лежать в постели, думая, что есть при боли в горле.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Куриный суп

Боль в горле — результат воспаления и обезвоживания, — объясняет доктор.Ли. «Жидкости, такие как бульон в курином супе, не только восполняют потерю воды, но и соль помогает вашему телу удерживать жидкость внутри тканей», — говорит она. То же самое касается практически любого бульона — овощной подойдет, если вы веган.

2 Медовый

Мед был основой лекарственных средств с древних времен, и не зря. «Современная наука показала, что мед манука эффективен против множества инфекций, как бактериальных, так и вирусных, включая те, которые вызывают простуду, а также около видов Strep », — говорит доктор.Ли.

Только не переусердствуйте: «В больших дозах [содержание сахара] может подавить работу иммунной системы», — говорит она.

3 Йогурт

«Йогурт — хороший источник белка, углеводов и полезных жиров, а также пробиотических бактерий, полезных микробов, которые поддерживают иммунную функцию и не дают вредным микробам проникать в наш организм», — говорит доктор Ли.

Она говорит, что существует связь между потреблением йогурта и снижением уровня респираторных инфекций и болей в ушах.«Кроме того, прохладная и мягкая текстура йогурта делает его легко глотать, когда ничто другое не успокаивает», — говорит доктор Ли.

4 Картофельное пюре

Оставьте кожицу на картофеле во время приготовления пюре, чтобы получить богатый источник магния, витамина С и антиоксидантов, которые поддерживают сильную иммунную систему. Слово мудрым: убедитесь, что картофельное пюре не слишком горячее, так как это может вызвать еще большее раздражение в горле, — говорит доктор Фавини.

5 Яйца

Яйца имеют довольно безобидную консистенцию, но приготовление их в виде болтуньи делает их особенно вкусными. Более того, доктор Ли говорит, что яйца богаты минералами, такими как цинк, железо и селен, а также витаминами D и B12, которые могут помочь предотвратить неприятную инфекцию, вызывающую боль в горле.

6 Овсянка

«В общем, лучшие продукты, которые можно есть, когда у вас болит горло, — это продукты с мягкой консистенцией, которые не вызывают дальнейшего раздражения в горле», — говорит д-р.Фавини. Итак, овсянка определенно подходит.

Доктор Ли говорит, что овсянка богата магнием, цинком и антиоксидантами, которые запускают процессы детоксикации организма, а затем избавляют его от шлаков и инфекций.

7 Имбирь

«В лабораторных экспериментах было показано, что имбирь обладает обезболивающими (обезболивающими), антиоксидантными и противовоспалительными свойствами», — говорит д-р Ли. «Он также подавляет рост некоторых вредных штаммов бактерий.

В исследовании, опубликованном в журнале « Nutrition Journal », комбинация имбиря и меда оказалась более эффективной, чем любой из них по отдельности. Доктор Ли добавляет, что, поскольку многие боли в горле сопровождаются постназальным выделением жидкости, что может раздражать желудок и вызывать тошноту, «лучшее установленное свойство имбиря, [которое] предотвращает тошноту, является еще одной веской причиной попробовать его».

8 Желе

Доктор Ли говорит, что Jell-O — хороший вариант, когда у вас болит горло.Однако следите за содержанием сахара, поскольку лакомства с высоким содержанием сахара могут подавить иммунную систему, чтобы она не боролась с инфекциями или не восстанавливала поврежденные ткани, — говорит она.

9 Смузи

Смузи — отличный способ упаковать весь салат за несколько глотков. Доктор Ли предлагает придерживаться таких ингредиентов, как капуста, сельдерей и ягоды, с низким содержанием сахара и высоким содержанием антиоксидантов, борющихся с болезнями. Вместо апельсинового сока в качестве основы используйте воду вместе с целым апельсином или мандарином, которые содержат регулирующую инсулин клетчатку в дополнение к дневной норме витамина С.«Людям, страдающим ангиной от вирусной инфекции, я часто рекомендую высокую дозу витамина С до 3000 миллиграммов в день, чтобы укрепить иммунную систему и помочь вам быстрее выздороветь», — говорит доктор Фавини. Бонусные баллы за дополнительный колотый лед, чтобы еще больше успокоить горло.

10 Мороженое

Доктор Фавини говорит, что холодные продукты, такие как мороженое, «могут быть особенно полезными, потому что они помогают успокоить боль в горле и даже могут уменьшить воспаление.Просто помните, что с сахаром нельзя слишком сильно нервничать.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Полезно ли мороженое при боли в горле?

Хорошие новости! Иногда десерт действительно может быть лучшим лекарством.* Вот что вам нужно знать о мороженом, когда у вас болит горло:

* Мороженое на самом деле не лекарство. Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль в горле или если она сопровождается лихорадкой. Если вы подозреваете, что причиной боли в горле является COVID-19, обязательно соблюдайте все меры безопасности, рекомендованные CDC, и как можно скорее позвоните своему врачу.

Молочные продукты вредны от простуды: факт или вымысел?

Александра Граблевски / Getty Images

Существует широко распространенный миф о том, что молочные продукты, такие как мороженое и молоко, усугубляют симптомы простуды, увеличивая выделение мокроты.

Хотя молоко может сделать вашу слизь более густой (извините за изображения), оно определенно не увеличивает выработку слизи.

Если вам нужно мороженое или молочный коктейль, чтобы почувствовать себя лучше, тогда вам больше силы.

По теме : Почему от мороженого хочется пить?

Может ли мороженое вылечить боль в горле?

К сожалению, нет, мороженое, вероятно, не вылечит то, что вас беспокоит, особенно если боль в горле вызвана бактериальным или вирусным заболеванием.

Однако холодные и сливочные продукты, такие как мороженое, могут облегчить вашу боль. Если вам сложно есть другие продукты из-за дискомфорта, вызванного глотанием, несколько ложек успокаивающего замороженного десерта принесут столь необходимое облегчение (и калорийность).

Избегайте мороженого с насыщенными, суперсладкими соусами и добавками, так как они могут раздражать ваше уже воспаленное горло.

Кроме того, очевидно, что мороженое — плохая идея, если у вас непереносимость лактозы или аллергия на молоко. Попробуйте вместо этого сорбет или эскимо без молока.

Связанные : Борется ли куриный суп с вирусами?

Горячие или холодные продукты лучше от боли в горле?

Мы есть / Getty Images

У них обоих есть преимущества.

Холодные продукты и напитки понижают температуру нервных окончаний в горле, что снижает болевые сигналы (через MedicalNewsToday). Они также могут оказывать успокаивающее действие.

А теплые напитки полезны, потому что они способствуют слюноотделению и помогают смазывать горло.Такие ингредиенты, как мед и лимон, которые часто добавляют в теплый чай и напитки, обладают и другими лечебными свойствами.

История продолжается

Купи! Amazon, 24 доллара (за 96 чайных пакетиков)

Фактически, одним из наших любимых средств от боли в горле является органический чай от горла Traditional Medicinals, который содержит такие растительные ингредиенты, как кора скользкого вяза и корень солодки, чтобы успокоить вас боль естественно (все про этот чудодейственный эликсир читайте здесь).

Просто убедитесь, что ваш напиток не слишком горячий — последнее, что вам сейчас нужно, это ожог горла.

Ангина: правда | Простуда, грипп и ангина

Простуда часто начинается с ужасной боли в горле, и это заставляет людей пробовать множество различных средств, чтобы избавиться от нее.

Но знаете ли вы, что некоторые теории о боли в горле не столь научны, как вы думали?

Чтобы помочь вам избавиться от простуды в 2014 году, специалист по ушам, носу и горлу (ЛОР), профессор Джанет Уилсон, помогает отделить факты от вымысла.

1. Кормить простуду и морить голодом лихорадку — это правда?

ФАКТ Отказ от еды и питья, как правило, замедляет ваше восстановление, потому что обеспечение организма питьем и едой важно для укрепления вашей иммунной системы.Попробуйте такие продукты, как картофельное пюре или супы, которые легко есть, если у вас болит горло.

Но будьте осторожны, избегайте слишком горячей еды или питья, так как это может усугубить боль в горле. Холодные продукты могут успокаивать, но продукты на основе молока, такие как мороженое, на самом деле могут усугубить простуду, поскольку они могут сгущать слизь.

Исследования также показали, что голодание при лихорадке работает, потому что оно заставляет организм бороться с бактериальными инфекциями, которые вызывают большинство лихорадок.Только убедитесь, что вы не принимаете ничего вроде аспирина или ибупрофена натощак.

2. Холодная погода вызывает боль в горле — это правда?

FICTION 90-95% всех болей в горле вызваны вирусными инфекциями. Это правда, что все больше людей заражаются простудой и гриппом, которые вызывают боль в горле в холодные месяцы. Эксперты считают, что это, вероятно, связано с тем, что мы проводим больше времени в помещении рядом с другими людьми, которые могут быть больны, что может увеличить вероятность распространения инфекции.

Есть также свидетельства того, что изменения температуры могут влиять на горло. Так что переход из теплой комнаты с центральным отоплением на ледяную улицу или даже из жаркой погоды в холодное здание с кондиционером может вызвать проблемы.

3. Полощите горло солью, чтобы облегчить боль в горле — это правда?

ФАКТ Он не излечит инфекцию, но теплая соленая вода обладает противовоспалительными свойствами и может успокоить горло. Попробуйте одну чайную ложку соли на стакан охлажденной кипяченой воды.

Кредит: Getty Images

4. Ангины предотвратить невозможно — это правда?

FICTION Хотя боль в горле трудно остановить, есть способы снизить риск.

Регулярное мытье рук важно, потому что это помогает уничтожить вирусы, которые вы могли подхватить от прикосновения к поверхностям, используемым другими людьми. Поддержание чистоты в доме и предметах домашнего обихода, таких как чашки, стаканы и полотенца, также имеет решающее значение, особенно если кто-то в вашем доме находится в плохом состоянии.

5. Пастилки — единственное лекарство от боли в горле — правда ли?

FICTION Лекарственные или немедикаментозные леденцы могут помочь облегчить дискомфорт от боли в горле, но лечебные спреи для горла также работают. Спрей для горла, такой как Ultra Chloraseptic Anesthetic Throat Spray, попадет прямо на место боли.

6. ​​Курение может вызвать раздражение горла — правда ли?

ФАКТ Курение может вызвать боль в горле или усугубить уже имеющуюся боль в горле.Все загрязнения, а также краски или продукты с сильным запахом также могут иметь такой же эффект.

Сигаретный дым, в частности, раздражает дыхательные пути и повышает вероятность заражения. Он сгущает слизь и затрудняет избавление от нее.

ПОДРОБНЕЕ: Кашель и простуда у младенцев: когда нужно обратиться к врачу?

7. Дети реже болеют ангиной — это правда?

FICTION Дети подвергаются наибольшему риску заболеть ангиной, потому что их иммунная система не так хорошо защищена от простуды и гриппа.

Обезболивающие, холодные напитки и кисель могут успокаивать — детям старшего возраста можно использовать спрей для горла. Среднестатистический ребенок младшего возраста ежегодно получает около 8 инфекций грудной клетки или горла.

8. Вам не нужно обращаться к врачу, если у вас болит горло — это правда?

ФАКТ И ВЫВЕДЕНИЕ Нет необходимости посещать терапевта при первых признаках боли в горле, но если инфекция длится более 2 недель и ваши симптомы не облегчаются обезболивающими, запишитесь на прием.

Если железы на шее опухли, у вас затрудненное дыхание, шумное дыхание, серьезные затруднения при глотании или у вас постоянная температура, вам следует срочно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может указывать на более серьезное состояние.

Есть мороженое во время болезни

Когда вы простужаетесь, последнее, что вы хотите сделать, — это ухудшить состояние. В поисках лучших способов облегчить симптомы простуды вы обнаружите, что есть множество споров о том, есть ли мороженое во время болезни.Некоторые люди утверждают, что мороженое не только успокаивает, но и может ускорить выздоровление. Другие говорят, что во время болезни избегают мороженого из-за содержания в нем молочных продуктов и сахара. Следует ли избегать мороженого, когда вы больны? Давайте выясним.

Плюсы

Гладкая и кремовая текстура мороженого позволяет ему легко скользить по больному горлу, когда другие продукты могут быть затруднены. Употребление мороженого во время болезни обеспечит ваше тело калориями, которые в противном случае вы не сможете есть во время болезни.

Мороженое похоже на обезболивающее, снимающее воспаление и временное облегчение боли в горле. Мороженое с простым вкусом, например ваниль или шоколад, лучше, чем мороженое с добавлением шоколадных кусков или орехов, которые могут усугубить боль в горле.

Мороженое рекомендуется после операции по поводу тонзиллита. Однако перед тем, как съесть какое-либо мороженое, пациентам рекомендуется сначала выпить прозрачные жидкости.Через некоторое время пациент может перейти на холодную жидкую диету, которая будет включать мороженое с простым вкусом и йогурты.

Минусы

Поскольку в нем содержится большое количество сахара, употребление мороженого во время болезни может усилить отек в горле. Если вы съедите мороженое, не запивая стаканом воды и не полощая горло, кусочки сахара останутся в щелях вашего горла, где вскоре начнут усиливаться отек.Тем, кто часто испытывает боль в горле после употребления сладкого или холодного напитка, не рекомендуется есть мороженое во время болезни.

Помните, что мороженое содержит молочные продукты. Хотя нет прямой зависимости между потреблением молочных продуктов и образованием мокроты, молочные продукты увеличивают толщину мокроты. Более густая мокрота быстро вызовет раздражение в горле и, возможно, усугубит кашель.

Самое важное, что нужно делать, когда вы больны, — это согреваться: накрываться теплыми одеялами, есть теплую пищу и избегать всего холодного.Мороженое, как и другая холодная еда, снижает температуру тела. Как только температура вашего тела снизится, ему придется тратить дополнительную энергию на разогрев, а не использовать столь необходимую энергию для исцеления.

Итог

В непогоду мороженое определенно будет вкусным и калорийным для вашего тела. Он эффективен при боли в горле, если только симптом не вызван употреблением сладкой или ледяной пищи вначале. Если вы беспокоитесь о молочных продуктах, не стесняйтесь выбирать безмолочные продукты, такие как шербет, ледяное мороженое, кусочки льда или ледяная вода.

Есть много историй о простуде и гриппе, кроме мороженого. Мы здесь, чтобы показать вам, какие стратегии и убеждения полезны, а какие принесут больше вреда, чем пользы.

Миф 1: Вам следует избегать молочных продуктов, когда вы больны.

Правда: Нет никаких логических или медицинских оснований для отказа от молочных продуктов во время болезни.

Хотя многие люди, включая врачей и педиатров, считают, что молочные продукты увеличивают выработку слизи, нет никаких доказательств, подтверждающих это.Исследования не показывают корреляции между потреблением молочных продуктов и повышенным выделением из носа или обострением симптомов заложенности носа. На самом деле молоко, смешанное со слюной, часто имитирует ощущение слизи. Эта смесь могла привести к ложному мнению, что пить молоко или употреблять молочные продукты во время болезни — плохо.

Миф 2: Накормить простуду, голодать до лихорадки.

Правда: Накорми простуду и накорми лихорадку.

Когда вы заболели, любая хорошая еда укрепит вашу иммунную систему. Если у вас простуда или лихорадка, укрепление вашей иммунной системы поможет вам быстро восстановиться и облегчить симптомы.Кроме того, высокая температура ускоряет ваш метаболизм, а это означает, что для выздоровления вам потребуется больше еды, а не меньше. Независимо от ваших симптомов, лучший путь к быстрому выздоровлению — это оставаться гидратированным и хорошо питаться.

Миф 3: Куриный суп ускоряет выздоровление от холода.

Правда: Суп — это идеальная еда для комфорта, если его правильно приготовить.

Куриный суп с большим количеством овощей поможет облегчить воспаление, которое является основной причиной симптомов гриппа и простуды.Уменьшение воспаления с помощью правильных продуктов, особенно в форме супа, так как оно облегчит боль в горле, быстро уменьшит ваши симптомы.

Миф 4: От вакцины против гриппа можно заразиться гриппом.

Правда: Вакцины могут вызывать симптомы гриппа, но не сам грипп.

Прививки от гриппа создаются с использованием убитых или «инактивированных» вирусов и не могут вызвать инфекцию. Когда вы сделаете прививку от гриппа, у вас может появиться болезненный побочный эффект. Большинство людей ошибочно относят это к началу гриппа, но симптомы должны исчезнуть всего за несколько дней.

Вакцина против гриппа в виде назального спрея, с другой стороны, содержит живые вирусы, но ее вирусы значительно ослаблены и не должны вызывать грипп. Некоторые побочные эффекты, такие как головокружение и насморк, могут быть результатом вакцинации против гриппа в виде назального спрея. Эти реакции, однако, мягкие и не будут длиться долго. Настоящий грипп требует гораздо больше времени, чтобы вылечиться от него, и он не должен быть вызван какой-либо из этих вакцин.

Чтобы узнать больше о вакцинах от гриппа, посмотрите видео ниже:

Мороженое хорошо или плохо от боли в горле?

В какой-то момент нашей жизни мы все страдали от боли в горле, и по личному опыту я знаю, насколько сильными могут быть первые несколько дней.Глотание вызывает у вас сильную боль, вы едва можете говорить и просто хотите, чтобы дискомфорт ушел.

Есть несколько различных причин боли в горле:

• Вирусы, вызывающие вирусные инфекции, такие как грипп, мононуклеоз, корь и ветряная оспа
• Бактерии, вызывающие бактериальные инфекции, такие как ангина, дифтерия и коклюш
• Факторы окружающей среды, такие как аллергия, сухой воздух, сигаретный дым и крик
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), когда кислота из желудка возвращается обратно в пищевод

Подавляющее большинство болей в горле вызываются вирусами, поэтому большинство людей связывают ангины с гриппом.

К сожалению, на данный момент нет известного способа избавиться от боли в горле немедленно, вам нужно будет позволить своему телу исцелить само себя. При этом есть несколько разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт.

Есть две группы людей, когда дело доходит до мороженого как средства от боли в горле. Первые говорят, что это лучшая еда, тогда как вторые говорят, что вы должны избегать этого любой ценой. Итак, какая группа правильная?

Сначала плюсы.Поскольку мороженое такое холодное и мягкое, оно может помочь успокоить горло и ненадолго снять раздражение, уменьшив воспаление. Кроме того, когда вы заболели, вам не хочется ничего есть, однако большинство людей (особенно дети) не откажутся от мороженого благодаря его восхитительному вкусу. Следовательно, это источник калорий (заметьте, не самый полезный!). Лучше всего подойдут простые вкусы мороженого с гладкой консистенцией (то есть без добавок, таких как орехи).

С другой стороны, магазинное мороженое содержит лота и сахара.Бактерии и вирусы любят сахар, поскольку он является их основным источником энергии. Если не смыть сахар из горла (например, выпить стакан воды), он останется там и может усилить отек. Кроме того, хотя исследования показали, что молочные продукты не приводят к большему выделению слизи, они могут сделать вашу мокроту более густой, что может привести к еще большему раздражению.

Так нужно ли вам есть мороженое, когда вы пытаетесь успокоить боль в горле? Я бы сказал, есть немного, но не переусердствуйте.Половинки ложки, ровно столько, чтобы немного облегчить. Также выпейте стакан воды, чтобы избавиться от сахара в горле. Затем подождите и посмотрите, не почувствуете ли вы облегчение. Если да, отлично! Однако, если ваши симптомы ухудшаются, больше нет, есть другие способы облегчить дискомфорт от боли в горле, о чем мы поговорим ниже.

Другие способы облегчить боль в горле

Полоскать горло теплой соленой водой — вероятно, это одно из самых старых известных средств, и не зря.Когда у вас болит горло, клетки слизистой оболочки опухают. Соль очень хорошо впитывает воду и, следовательно, помогает уменьшить опухшие клетки, тем самым облегчая боль. Он также смывает лишнюю слизь. Вы также можете добавить чайную ложку куркумы, это прекрасное противовоспалительное средство.

Пейте мед и лимон — мед, как и соль, помогает вытягивать воду из воспаленных клеток. Он также обладает антибактериальными свойствами и, как было доказано, эффективен при облегчении кашля у детей.Чтобы приготовить напиток, просто добавьте столовую ложку меда и чайную ложку лимонного сока в чашку горячей воды и хорошо перемешайте перед употреблением.

Рассасывайте леденцы — леденцы могут временно облегчить боль в горле, стимулируя выработку слюны и помогая поддерживать влажность горла. Спреи для горла также могут временно уменьшить боль из-за своего «охлаждающего» эффекта.

Чай из корня алтея — Я не говорю о белых пушистых лакомствах, которые жарят на костре, я говорю о травах.Корень содержит вещество, называемое слизью, которое при смешивании с водой образует гель, который покрывает горло и может уменьшить раздражение. Недавнее исследование показало, что зефир успокаивает раздраженные слизистые оболочки. Чтобы приготовить чай, добавьте одну столовую ложку корня в кипяток и дайте ему настояться перед употреблением.

Чай из корня солодки — еще один корень, полученный из травы, он используется для приготовления сладких конфет солодки. Это исследование показало, что солодка снижает тяжесть боли в горле.Как и корень алтея, вы можете приготовить чай из корня солодки в домашних условиях.

Steam — приготовление на пару снижает сухость и уменьшает скопление. Если у вас нет сил ходить в спортзал, можно париться дома. Просто вскипятите чайник и налейте его в миску, добавив несколько капель ментола или эвкалиптового масла. Оберните полотенце вокруг головы, убедившись, что оно закрывает миску, и вдыхайте пары.

Пососите немного чеснока или зубчиков — чеснок — один из самых сильнодействующих продуктов, который приносит с собой массу преимуществ.Он содержит ингредиент аллицин, соединение, которое может убивать определенные виды бактерий. Гвоздика содержит вещество под названием эвгенол, которое действует как естественное обезболивающее и рекомендовано стоматологами для облегчения боли.

Полоскание с перекисью водорода — перекись водорода используется как антисептик для ран, так как убивает бактерии. Вы также можете полоскать горло, налив один раз колпачок 3-процентной перекиси водорода в чашку и добавив 2 колпачка теплой воды. После полоскания не забудьте выплюнуть его, а затем тщательно прополощите рот теплой водой.

Сохраняйте водный баланс и отдыхайте — когда вы больны, ваше тело должно оставаться гидратированным и хорошо отдохнувшим, так как это поможет быстрее бороться с инфекцией. Так что пейте много воды и высыпайтесь!

7 продуктов, которые можно есть, когда у вас болит горло

Практически каждый в какой-то момент своей жизни страдал фарингитом (или обычно известным как ангина).У вас в горле ощущение царапания, и из-за общего дискомфорта вам трудно что-либо проглотить или попробовать на вкус. Боли в горле вызываются многими факторами, такими как вирусы (включая коронавирус), бактерии и аллергии. Каждый раз, когда у нас болит горло, вирусы и бактерии поражают наши дыхательные пути (нос, рот, трахею и легкие).

«Горло считается входом (или первым пунктом назначения) в дыхательные пути. Когда вирусы и бактерии попадают в наше горло, они вызывают сильное воспаление и покраснение, которое может превратиться в белые пятна», — говорит доктор.Джорджин Нанос, доктор медицины, из группы Kind Health в Энсинитас, Калифорния. И пока у вас болит горло, важно знать, какие продукты приносят больше вреда, чем пользы. Это может помочь предотвратить дальнейшее раздражение и облегчить горло.

Помимо раздражения, наиболее частой причиной боли в горле является вирусная инфекция. В условиях пандемии, с которой мы сейчас сталкиваемся, знание того, как лечить симптомы боли в горле, вызванной вирусной инфекцией, может иметь жизненно важное значение. Вот несколько продуктов, которые могут облегчить симптомы.

Многие из нас знают, что яйца — хороший источник белка. Но они также могут помочь уменьшить раздражение и воспаление, которые могут сопровождать боль в горле. «Лучшие продукты от боли в горле должны соответствовать трем критериям: мягкие и удобные для проглатывания, теплые или комнатной температуры и некислые», — говорит д-р Димитар Маринов, доктор медицинских наук и доцент кафедры медицины. Гигиена и эпидемиология в Медицинском университете Варны в Болгарии.

Яйца легко глотать, они не кислые, что делает их идеальным вариантом.Вы можете есть их в омлете, вареном или в другом виде!

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Куриный суп — одно из основных блюд при простуде и гриппе. Помимо тепла и восхитительного вкуса, он может помочь вам поправиться. «В частности, было показано, что куриный суп подавляет движение определенных белых кровяных телец, которые являются клетками, ответственными за воспаление, что позволяет предположить, что суп обладает противовоспалительной активностью», — говорит доктор.Гэри Линьков, пластический хирург из Нью-Йорка.

Куриный суп полезен для души. Но не добавляйте в суп раздражающие специи и не ешьте его с крекерами, так как это может еще больше пересушить горло. Попробуйте наш рецепт домашнего куриного супа с лапшой.

Чеснок — это больше, чем просто приправа. «Подход к лечению боли в горле может состоять из двух частей: уменьшение количества бактерий и вирусов и уменьшение дальнейшего раздражения горла», — говорит доктор Линн Постон, M.D. из Invigor Medical в Кенневике, Вашингтон. Чеснок обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают снять воспаление в горле и уменьшить количество вирусов.

Чеснок можно добавлять в супы, бульоны, чай или простое молоко. Их пить в тепле или при комнатной температуре поможет облегчить боль и зуд во время боли в горле. Чтобы лучше бороться с вирусными атаками и избежать раздражения в виде боли в горле, вы также можете ознакомиться с нашим списком противовоспалительных продуктов.

Рыба содержит белок и хороший источник жирных кислот омега-3.Потребление этих кислот помогает при хронических заболеваниях, таких как болезни сердца и диабет, воспаления и здоровье мозга. «Употребление рыбы дает белки и цинк, помогая бороться с инфекцией», — говорит доктор Рашми Бьякоди, редактор журнала Best of Nutrition. Теплое мясо также успокаивает горло.

Если воспаление вызывает слишком сильное жжение или зуд, попробуйте прохладные продукты, такие как фруктовое мороженое, желе и мороженое, чтобы уменьшить боль. «Холодная пища может помочь снизить активность нервных окончаний в горле, которые сигнализируют о боли, тем самым уменьшая боль и улучшая симптомы», — говорит Анна Биндер МакЭзи, диетолог и владелец компании Rethink Nutrition в Манхэттене, штат Канзас.

Просто помните о содержании сахара — фруктовое мороженое и мороженое по-прежнему считаются нездоровой пищей.

Священный Грааль гарниров может улучшить не только ваш ужин. Теплые продукты, такие как картофельное пюре, могут «способствовать слюноотделению и увеличивать выработку слизи из носа, и то и другое помогает смазывать горло», — говорит доктор Линьков. Увеличивая выработку слизи, вы можете высвободить токсины из своего тела. Еда с мягкой текстурой также не вызовет раздражения в горле.

СВЯЗАННЫЕ: Ваш лучший гид по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

Многие из нас знают, что витамин С является хорошим усилителем иммунитета. Людям, страдающим ангиной от вирусной инфекции, «я часто рекомендую высокую дозу витамина С — до 3000 миллиграммов в день — чтобы укрепить иммунную систему и помочь вам быстрее выздороветь», — говорит доктор Нейт Фавини, ведущий врач в телемедицине. провайдер Форвард. Прием таблеток витамина С может помочь, но настоятельно рекомендуется выбирать натуральные продукты, содержащие витамин С.Бананы, ягоды и киви богаты витамином С, и они не являются кислыми. Несмотря на противоположное мнение, апельсины — не идеальный выбор, так как они кислые.

СВЯЗАННЫЕ С: Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши последние статьи о коронавирусе.

Еда и напитки, увлажняющие горло и увеличивающие выделение жидкости, помогают облегчить воспаление и раздражение при ангине.