Причины насморка, психосоматика
Трудно не найти человека, который хотя бы один раз за свою жизнь ощутил на себе все «прелести» ринита. Отечный красный нос, слезящиеся глаза, сильная головная боль из-за затрудненного дыхания и бесконечные выделения из слизистой причиняют больному жуткий дискомфорт. Человек бежит в аптеку, не подозревая, что причина болезни не недавно промоченные ноги, а внутренняя неудовлетворенность собой.
Хроническим ринитом, гайморитом и другими болезнями, связанными с воспалением верхних дыхательных путей страдают очень многие, вне зависимости от возраста и образа жизни. Кроме того, в холодное время года нас обычно преследуют острые респираторные заболевания, которые иногда могут затянуться на недели и даже месяцы.
Старшее поколение обычно любит посетовать на экологию, новомодные лекарства и на то, что молодежь сегодня пошла хилая и слабая. Однако на самом деле, как говорит наука психосоматика — насморк и простуда могут иметь и более глубокие причины.
Психосоматика считает, что появление любого заболевания связано с воздействием психологических факторов. Еще древние знахари считали, что лечение тела человека, нужно начинать с его души.
Наука не разделяет душу и тело. Если устранить проблемы духовного естества наладиться здоровье физического тела.
Интересно: Симптомы болезни – это символическое послание нашего тела. Если его правильно понять жизнь будет долгой и здоровой.
Насморк и психосоматика у взрослых
Психосоматических причин насморка может быть сразу несколько, однако обычно они сводятся к одному – человек часто испытывает унижение и обиду, на которые его организм и реагирует соответствующим образом.
Специалисты, занимающиеся психосоматикой, говорят о том, что в сложной системе нашего организма нос символизирует чувство собственного достоинства и самооценку, поэтому эта часть тела наиболее чувствительна к оскорблениям и эмоциональным потрясениям.
Чем более затяжной процесс самобичевания, тем вероятнее развитие хронических заболеваний носа. Можно привести такой жизненный пример: у человека нелюбимая работа, со злым начальником и недружелюбными коллегами. Есть какие-то причины, по которым он должен ее посещать?
Неудовлетворенное самосознание находит прекрасный выход из сложной ситуации – болезнь. Можно не идти на нелюбимую работу, получить внимание и заботу от близких. И так будет продолжаться до бесконечности, пока фигурант не изменит ситуацию. В данной ситуации психологические причины заболевания – уход от проблемы и нежелание решать сложную ситуацию.
Обычно если человек постоянно конфликтует с коллегами, знакомыми, членами семьи или даже с самим собой, но не хочет в этом признаваться, в его душе скапливаются стыд и отчаяние, трансформирующиеся в насморк. Проще говоря, невысказанная обида скапливается в гайморовых пазухах и выходит наружу такими проявлениями, как заложенность носа, слизь и т.д.
Это отсутствие чувства защищенности. Ощущение собственного бессилия и безысходности сложившейся ситуации.
Как правило, считается, что насморк это ответная реакция нашего подсознания на некие факты обид, недоговоренностей, блоки обид с детства, отрочества, юности. Намек на страхи, одиночество, ненужность. И тут надо четко понимать — страдает весь носовой аппарат или же отдельная какая – то ноздря.
Я придерживаюсь гипотезе, что левая ноздря – это женская половина – т.е. от матери или женские качества, а права – от отца, мужские мужественные.
Принято считать, что нос символизирует нашу самооценку, да это отчасти так. Вопрос самооценки через самовыражение тут есть. Но с другой стороны это боязнь шагнуть вперед, боязнь перемен. Поясняю и тут, как это мне видится. Вспомним «дальше своего носа не вижу» — страх будущего, неуверенность, шоры в чем – то.
Заложенность носа – нас не слышат, мы не слышим, сложность в вопросе донести позицию, раскрыться. Вероятно, есть очень старые проблемы, о которых стыдно, неприлично, боязно поговорить. Нехватка смелости и решительности, ощущение беспомощности.
Психосоматика насморка четко определена. Если человек недоволен жизнью, испытывает сильное чувство обиды и разочарования, переисполнен жалостью к себе или испытывает острое чувство одиночества ему обеспечена заложенность в гайморовых пазухах.
Зачастую в этом заложена глубокая скрытая депрессия, страх быть отвергнутым кем-то, чем-то, очень интересное наблюдение — ложь, вранье, подсознательное желание показаться хорошим, но так как есть глубокие страхи и неуверенность, то человек сомневается что его не так воспримут и оценят, поэтому подсознательно может солгать, где то, что –то утаить. Не находите знакомым эту историю? Оу, Пиноккио, дивный мальчик с носом).
Так же сюда следует отнести: ложь во благо, умалчивание проблемы по типу «промолчу, сделаю всем лучше, спасу отношения, дружбу, брак» и так далее. Желание угодить, понравится, при этом держа некую туманную «территориальную» отдаленность.
Когда из носа течет – это невыплаканные слезы и подавленная обида. Часто насморком люди начинают болеть при надуманных проблемах, которых на самом деле нет. И решение кроется в том, чтобы освободиться от сомнений или избавиться от раздражителей.
Повышенная тревожность – проблема современного общества. Обилие информации и обязанностей расшатывает психику, и человек нервничает по любому поводу. Потом это входит в привычку. Люди начинают подсознательно искать повод для переживаний, потому что без них организму непривычно работать. Находясь в состоянии напряжения постоянно, человек провоцирует болезни на нервном фоне.
Психолог Юлия Зотова объясняет хронический насморк жалостью, которую испытывает к себе человек. «Все против меня!» ‒ такие мысли его занимают. А в реальной жизни он никому в этом не признается. Даже на вопрос «Как дела?» он может ответить «Нормально». И это правда. Потому что он уже привык, что у него все плохо. И для него это состояние стало постоянным – нормальным.
Классификация психосоматики насморка
Человек не должен игнорировать частый или хронический насморк, считая его простым заболеванием, не требующим особого лечения. Психосоматика насморка имеет особенность к накоплению, и чем тяжелее внутреннее состояние человека, тем серьезней заболевание.
Долгое культивирование проблемы, закончится хроническим ринитом или гайморитом, а может привести к заболеванию бронхов и легких.
В зависимости от масштабов внутреннего дисбаланса можно выделить следующие проявления заболевания:
- Небольшая, но регулярная заложенность носа – результат подавленного состояния и низкой самооценки.
- Насморк – жалость к себе, накапливание обиды.
- Гайморит – ощущение безысходности и невозможности справиться с проблемами, острое чувство одиночества.
- Аллергический ринит – следствие недовольства жизнью, боязнь проявить открытый протест из-за страха перед возможными последствиями.
- Хронический ринит – возникает вследствие затяжных конфликтов, общей неудовлетворенности жизненными обстоятельствами.
Знатоки утверждают, что появление насморка связано с воздействием на чувство собственного достоинства. Чем большее унижение, оскорбление или эмоциональное потрясение испытывает человек, тем сильнее заложенность носа.
Ринит у детей
Интересно, что психосоматика насморка у детей отличается от взрослых. Первая причина – это замкнутое пространство (детский сад, школа). Для многих это стресс, и организм реагирует простудой. Также ребенок может недополучать родительского внимания, это может означать, что ему просто недостает заботы и тепла.. Пытаясь исправить ситуацию, он подсознательно манипулирует родственниками, потому что во время болезни они точно будут уделять ему больше времени. Что обычно делают родители, если у их малыша начинает течь из носа? Разумеется, сразу же начинают его лечить, жалеть и опекать.
Еще одна часто встречающаяся ситуация – это постоянные конфликты между родителями, которые может прекратить только болезнь их чада. В этом случае ребенок буквально жертвует своим здоровьем ради того, чтобы мама и папа были спокойны и счастливы.
Если Вы наблюдаете у ребенка насморк, заложенность или у себя и это не является причиной «простуды» и аллергии, обратите на это очень тщательное внимание.
Как избавиться от проблемы?
Игнорировать частый или хронический насморк нельзя, так как в конечном счете обиды или недовольство, которые скапливаются в гайморовых пазухах, опускаются ниже и приводят к еще более серьезным нарушениям.
Психосоматические недуги возникают на уровне подсознания. Поэтому с ними сложно бороться. Психологи говорят, что нужно менять отношение к жизни:
- легче относиться к мелким проблемам;
- Ограничиться от ситуаций, что влекут за собой постоянные эмоциональные потрясения, переживания.
- Вернуть веру в себя, поднять уровень самооценки;
- Пересмотреть свои обиды и жизненные разочарования, возможно, это все надумано.
- Не прятаться от конфликтов, а сразу их разрешать, чтобы собственное недовольство не съедало человека изнутри.
- не зависеть от мнения других людей, которые не являются авторитетами;
- сразу решать проблему, если она отравляет жизнь;
- стараться больше отдыхать;
- менять условия, если они приводят к болезням (переехать, найти другую работу, развестись с супругом и т.д.).
- Блокировать все контакты с оппонентом, что наносит оскорбления и обиды, унижения и подавление личности.
- Исключить из повседневной жизни стрессовые ситуации, человека, страдающего насморком, должна окружать только положительная атмосфера. Появление насморка свидетельствует о внутреннем крике организма, требующем помощи.
- Если ребенок переживает постоянные проявления насморка, то родителям рекомендуется выяснить внутреннюю причину проблему малыша. Пересмотреть родительское отношение к ребенку (больше внимания и заботы).
Скрывать эмоции нельзя. Но и выплескивать гнев на людях тоже неправильно. Врачи рекомендуют медитацию, йогу, активную деятельность (бег, танцы). Также важно создать в доме обстановку, в которой человек будет отдыхать и избавляться от негатива. Убрать раздражающие факторы – главная задача.
Попробуйте посмотреть на свою жизнь, так сказать, сквозь призму собственной обиженности – возможно, все то, что вы считаете унижением, вовсе не стоит вашего внимания. Кроме того, постарайтесь решать все конфликты так, чтобы в конце у вас не оставалось чувства неудовлетворенности или невысказанных обид.
А вот если ваши близкие часто жалуются на заложенность или сморкаются в платочки, нужно задуматься о том, все ли возможное вы сделали для того, чтобы члены семьи чувствовали опеку и заботу в полной мере.
Десерт
Психосоматика насморка (ринита) — причины заложенности носа
Трудно не найти человека, который хотя бы один раз за свою жизнь ощутил на себе все «прелести» ринита. Отечный красный нос, слезящиеся глаза, сильная головная боль из-за затрудненного дыхания и бесконечные выделения из слизистой причиняют больному жуткий дискомфорт. Человек бежит в аптеку, не подозревая, что причина болезни не недавно промоченные ноги, а внутренняя неудовлетворенность собой.
Понятие психосоматики
Нам довольно часто приходилось слышать фразу: «Все болезни от нервов!». Человек соглашается с этим утверждением, когда речь идет о заболеваниях сердца, нарушении психики и подобных заболеваниях.Но редко кому придет в голову связывать выделения из носа и острое чувство сожаления о чем-нибудь или страдание.
Психосоматика считает, что появление любого заболевания связано с воздействием психологических факторов. Еще древние знахари считали, что лечение тела человека, нужно начинать с его души.
Наука не разделяет душу и тело. Если устранить проблемы духовного естества наладиться здоровье физического тела.
Интересно: Симптомы болезни – это символическое послание нашего тела. Если его правильно понять жизнь будет долгой и здоровой.
Психосоматические причины возникновения насморка
Каждый день человек сталкивается с различными патогенными микроорганизмами. На кого-то они воздействуют моментально, и человек начинает ощущать все признаки развивающегося заболевания. Другие люди, даже при постоянном контакте с источником инфекции чувствуют себя прекрасно.
Традиционная медицина объясняет данное явление сильным иммунитетом. Вполне логичное объяснение, но не дающее понимания, откуда взялась такая стойкость сопротивления заболеваниям.
Если человек находится в гармонии с самим собой, все системы его организма работают слаженно и дают патогенным микроорганизмам серьезный отпор. Внутренняя неудовлетворенность, гнев, раздражение и усталость являются первопричиной возникновения насморка и других заболеваний.
Психосоматика выделяет несколько основных причин появления заболевания:
- Угнетенное состояние, сопровождаемое плохим настроением. Снижается тонус сосудов, как результат отек слизистой.
- Перенапряжение, бесконечные конфликты, стрессы и депрессия нарушают работу иммунной системы.
- Отрицательные эмоции и переживания разрушают защитную функцию организма.
- Повышенные требования к собственной персоне и заниженная самооценка.
- Отсутствия чувства защищенности.
- Ощущение собственного бессилия и безысходности сложившейся ситуации.
Как психосоматика провоцирует появление насморка
Психосоматика насморка четко определена. Если человек недоволен жизнью, испытывает сильное чувство обиды и разочарования, переисполнен жалостью к себе или испытывает острое чувство одиночества ему обеспечена заложенность в гайморовых пазухах.
Чем более затяжной процесс самобичевания, тем вероятнее развитие хронических заболеваний носа. Можно привести такой жизненный пример: у человека нелюбимая работа, со злым начальником и недружелюбными коллегами. Есть какие-то причины, по которым он должен ее посещать?
Неудовлетворенное самосознание находит прекрасный выход из сложной ситуации – болезнь. Можно не идти на нелюбимую работу, получить внимание и заботу от близких. И так будет продолжаться до бесконечности, пока фигурант не изменит ситуацию. В данной ситуации психологические причины заболевания – уход от проблемы и нежелание решать сложную ситуацию.
Классификация психосоматики насморка
Человек не должен игнорировать частый или хронический насморк, считая его простым заболеванием, не требующим особого лечения. Психосоматика насморка имеет особенность к накоплению, и чем тяжелее внутреннее состояние человека, тем серьезней заболевание.
Долгое культивирование проблемы, закончится хроническим ринитом или гайморитом, а может привести к заболеванию бронхов и легких.
В зависимости от масштабов внутреннего дисбаланса можно выделить следующие проявления заболевания:
- Небольшая, но регулярная заложенность носа – результат подавленного состояния и низкой самооценки.
- Насморк – жалость к себе, накапливание обиды.
- Гайморит – ощущение безысходности и невозможности справиться с проблемами, острое чувство одиночества.
- Аллергический ринит – следствие недовольства жизнью, боязнь проявить открытый протест из-за страха перед возможными последствиями.
- Хронический ринит – возникает вследствие затяжных конфликтов, общей неудовлетворенности жизненными обстоятельствами.
Знатоки утверждают, что появление насморка связано с воздействием на чувство собственного достоинства. Чем большее унижение, оскорбление или эмоциональное потрясение испытывает человек, тем сильнее заложенность носа.
Традиционные способы решения проблемы
Заложенный нос, наличие слизистых выделений, затрудненное дыхание доставляют человеку массу неудобств. Из-за отсутствия нормального дыхания начинает сильно болеть голова. Невозможно нормально принимать пищу, так как отсутствует восприятие ее вкуса.
Пытаясь справиться с проблемой, человек не пытается найти ее источник, а направляется в ближайшую аптеку за сосудосуживающими препаратами, в результате их бесконтрольного применения развивается медикаментозный ринит.
Это заболевание носит хронический характер. При постоянном применении различных спреев и капель для носа, развивается патологическая реакция, выглядящая как аллергический ринит. Слизистая носа перестает реагировать, на лекарство и постепенно атрофируется.
Чем чаще заболевание возвращается, тем больше повода у больного задуматься над источником ее происхождения. Не каждый может провести взаимосвязь между своим образом жизни, психологическим состоянием и бесконечно заложенным носом.
Как можно догадаться, что основные причины гайморита, кроются в тотальном одиночестве и бесконечных проблемах.
Люди, страдающие хроническим ринитом, имеющим психосоматические причины, больше нуждаются в консультации психолога, чем терапевта.
Помощь психотерапевта
Для избавления от проблемы, нужно понять, что ее источник не окружающие больного микроорганизмы и вирусы, а его нездоровое собственное «Я», обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет:
- Находить в жизни положительные моменты. Ведь если разобрать все подетально не может быть все настолько плохо.
- Пересмотреть свои обиды и жизненные разочарования, возможно, это все надумано.
- Не прятаться от конфликтов, а сразу их разрешать, чтобы собственное недовольство не съедало человека изнутри.
- Вернуть веру в себя, поднять уровень самооценки;
- Взглянуть с другой стороны на кажущиеся унижения, найти способ переломить ситуацию в свою сторону.
Смена образа жизни
Для того чтобы избавиться от заболевания нельзя прятаться от проблем, их необходимо решать. Если человек живет при постоянных семейных конфликтах у него два варианта решения вопроса:
- попытаться наладить нормальную атмосферу;
- сменить обстановку.
Не каждый рискнет прийти на прием к психоаналитику, но душевное состояние нужно уравновесить. Человек должен попытаться переключить свое внимание на что-то другое. Это занятие или увлечение должно дарить только положительные эмоции:
- Рисование. Он или она в детстве мечтали стать художниками, реализация детских мечтаний – путь к душевной гармонии.
- Танцы.
- Фитнес.
- Рукоделие.
И многие другие занятия, отвлекающие от негативных мыслей. Можно ходить в музей, посещать выставки или театр. Не стоит оставаться со своей проблемой наедине. Стоит позвонить на телефон психологической поддержки и рассказать чужому человеку все, что накопилось.
Главное, поверить в то, что безвыходных ситуаций не бывает. Очень редко случается, когда человека преследует одна проблема за другой. Возможно, это просто мелкие неприятности, которым стоит усмехнуться. Не забывайте улыбаться себе, незнакомым людям. Такой положительный посыл обязательно вернется обратно и заряженный положительными эмоциями человек навсегда забудет о психосоматическом насморке.
Полезная информация
Как вылечить насморк? | Здоровое тело
Краткое содержание
В данной статье мы описываем несколько основных причин псиосоматического насморка и заложенности носа. Также в статье даются полезные советы относительно того, как справиться с этим недугом без осложнений и затем снова свободно дышать носом.
Психосоматика являет собой одно из направлений нетрадиционной медицины. В отличие от большинства иных направлений, здесь первостепенное значение уделяется тому, как психоэмоциональное состояние человека может отразиться на его самочувствии и состоянии здоровья. Согласно этому медицинскому направлению, большинство недугов человека можно объяснить каким-либо внутренним дисбалансом.
Однако, это вовсе не означает, что психосоматика отрицает вредоносное воздействие болезнетворных вирусов и бактерий. Дело совсем не в этом, просто психосоматическое направление медицины руководствуется всем известным принципом: «все недуги от нервов».
Кроме того, данное направление нетрадиционной медицины исследует наличие (либо отсутствие) особенностей характера человека и имеющиеся у него недуги. Опыт показывает, что даже в одних и тех же жизненных условиях, одни люди крайне редко простужаются и болеют насморком, тогда как у других этот недуг может принимать хроническую форму.
Отчасти, это может объясняться тем, что негативные эмоции и отрицательный склад ума может пагубно влиять на общее состояние здоровья. С течением продолжительного периода времени это может привести к развитию осложнений даже самых распространённых заболеваний.
Что такое насморк или ринит?
Насморк (или ринит) – это один из основных симптомов простуды, проявляющийся в воспалении слизистой оболочки носа. Многие люди страдают от этого. Как правило, он сопровождается слабостью, иногда болью в горле или температурой. Он может быть вызван как инфекцией, так и иными факторами.
Основные 2 причины насморка в жизни человека: простуда и аллергия.
Первая, как правило, вызвана переохлаждением, снижением иммунитета, вследствие чего вирусы получают возможность прикрепиться на стенках слизистой и размножаться. Вторая более генетическая.
При правильном подходе к болезни человек способен справиться с простудой в течение 3-х дней, однако у многих людей ринит задерживается надолго. Если у вас такая ситуация, то причину нужно искать в психосоматике болезни в целом беспокоит насморк, или он принял хроническую форму, то в этой статье мы расскажем, как от избавиться.
Данный вопрос напрямую связан с психосоматикой насморка. Чтобы понять этот вопрос лучше, нужно найти время чтобы разобраться.
Причины насморка
Причина №1: В психосоматической медицине мнения многих специалистов сводятся к тому, что нос отвечает за самооценку и чувство уверенности человека в себе. «Выше нос», говорят люди, когда хотят кого-то поддержать. Что же происходит во время насморка?Скорее всего, ваше чувство собственного достоинства было задето, вы где-то были унижены или публично оскорблены. Возможно, вас обидел кто-то дома, а может быть, вы испытали чувство стыда в магазине. Вариантов очень много, но все они сводятся к тому, что случилось событие, после которого вы чувствуете обиду и поражение. И вот эта обида скапливается в пазухах носа. Люди очень часто годами копят в себе обиды и разочарования на людей и события в прошлом. И неспроста многие из них страдают хроническими болезнями носа.
Причина №2: Вторая причина прижившегося насморка – невыплаканные слезы. Ваш сосуд плаксивых эмоций переполнен, он льётся через край. А так как плакать в современном обществе – это стыдно и проявление слабости, то ваши слёзы «выходят через нос». Довольно логичное объяснение затянувшемуся насморку.
Причина №3: Уход от повседневных трудностей и проблем. Психосоматический фон появления насморка — это психоэмоциональные причины появления и прогрессирования заболеваний носоглотки, основанные на неудовлетворенности своей повседневной жизнью.
Чем больше человек претерпевает горестей, тем чаще у него может случаться насморк. Особенно, часто это бывает, если стрессовая ситуация была связана со школой или с местом работы. Подобные причины насморка — это своеобразная защита организма от навалившихся проблем. Ведь в случае появления болезни часто уже не приходится посещать школу или идти на работу, где заболевший чувствовал себя особенно некомфортно. Кроме того, в период болезни родственники часто оказывают человеку повышенное внимание.
Причина №4: Продолжительная подавленность. Ещё одна психосоматическая причина развития насморка связана с тем, что продолжительная подавленность человека может привести к замедлению обмена веществ. В результате этого, нарушается также процесс кровоснабжения, снижается тонус слизистых оболочек носоглотки и возникают отёки. Всё это, в совокупности, приводит к вазомоторному риниту.
Причина №5: Панические атаки. Напряжённая обстановка либо панические атаки также оказывают прямое воздействие на гормональный фон человека. Нарушение процесса выработки гормонов может, в свою очередь, стать причиной аллергического ринита. Это может быть связано с тем, что излишек либо недостаток определённых гормонов может дестабилизировать функционирование иммунной системы, что приводит к развитию аллергических реакций без видимых на то причин.
Постоянные стрессовые ситуации и хроническое недосыпание также может привести к снижению иммунитета. Это может привести к тому, что даже при наличии усиленного лечения насморк в скором времени приобретёт хроническую форму.
Причина №6: Борьба с самим собой. В числе психосоматических причин появления насморка может быть также и постоянная борьба с самим собой. К примеру, если человек безрезультатно стремится соответствовать навязанным ему общественностью стандартам, это может существенно ущемлять процесс удовлетворения его личных психологических потребностей, что также может привести к учащению появления насморка либо переходу недуга в хроническую форму.
Причина №7: Неумение самореализоваться. Известно, что психосоматической причиной появления насморка у детей может стать ситуация, когда ребёнку не удаётся справиться с потоком негатива посылаемого на него окружающими людьми. Кроме того, детям страдающим частыми либо хроническими ринитами часто не хватает родительского внимания либо им не удаётся полностью самореализоваться.
Причина №8: Недостаток внимания со стороны окружающих. Автор одной из популярных сегодня книг по нетрадиционной медицине, Луиза Хей, склоняется к тому, что гайморит и хронический насморк по психосоматике — это неуслышанная мольба о помощи. По Луизе Хей, особенно распространены такие психосоматические причины развития насморка среди детей и лиц, переживших серьёзные беды и потрясения.
Как избавиться от насморка?
Навсегда избавиться от психосоматического ринита возможно лишь в том случае, если родным и близким удастся стабилизировать восстановить психоэмоциональное состояние своего родственника, страдающего этим недугом. В особенно серьёзных случаях, добиться весомых результатов не удастся без помощи психолога или даже психотерапевта.
Если у вас в жизни было очень тяжелое горе, событие, которое нанесло вам внутри травму (потеря близкого человека, увольнение, разлад с другом), то скорее всего ваш ринит – это следствие непрожитых эмоций, не до конца выплаканных слез.
Позвольте себе всё вылить. Вернитесь в ту ситуацию, проживите ее «здесь и сейчас», поплачьте себе вдоволь. Вам станет легче. За несколько таких сессии вы сможете отпустить все отрицательные эмоции, и насморк уйдёт.
Если же вы чётко вспомнили ситуацию, когда были унижены, оскорблены, где было задето ваше чувство собственного достоинства, то ваш выход – простить обидчика.
В жизни бывают неприятные ситуации, люди часто не понимают нас, часто реагируют инертно и необдуманно. Из-за этого существует большая доля конфликтов.
Часто причиной разногласий является усталость. Вам нужно простить обидчика, отпустить все чувства с ним связанные и просто оставить это в прошлом как часть общей истории. На будущее старайтесь проявлять все свои чувства «на берегу», не уходя из конфликта с обидами и разочарованиями.
Старайтесь больше прощать людей, которые обижают вас. Обида – разрушающее средство. Оно вредит вам самим же. Старайтесь давать волю чувствам, особенно слезам.
Нет ничего плохого в том, что вы испытываете грусть. Можно закрыться от всех и вдоволь поплакать. Ведь вовремя выплаканные слезы – это важная профилактика хронического насморка.
Несмотря на всё сказанное выше нужно помнить о том, что уже появившийся насморк вне зависимости от его основной природы необходимо лечить, в том числе и фармацевтическими препаратами.
Если оставить данный недуг без внимания — это может привести к серьёзным осложнениям. Поэтому, в лечении психосоматического ринита необходим комплексный подход.
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: Любовь
Психосоматика простуды и гриппа
Грипп, ОРВИ психосоматика причин появления недуга – вымысел, или реальность? Как мысли, эмоции, стрессы влияют на зарождение физических патологий организма?
Содержание:
Когда у нас возникают такие симптомы, как кашель, температура, насморк, общая слабость, то мы говорим, что мы простудились. Но в официальной медицине нет такого диагноза как простуда, но есть общее для всех вышеописанных симптомов наименование – «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция).
Среди всех инфекционных заболеваний — ОРВИ самые распространенные – 90% диагнозов приходится на них.
Вирусов, вызывающих ОРВИ, существует множество. Один из самых известных – это грипп.
Очевидно, что патологические изменения в организме под воздействием вирусов происходят при ослабленном иммунитете. А это происходит по разным причинам: сквозняк, переохлаждение и др.
Но не стоит забывать о том, что спровоцировать ослабление иммунитета может определенное психоэмоциональное состояние пациента
Выводы популярных авторов о метафизических причинах ОРВИ и гриппа у взрослых и детей.
Лууле Виилма объясняет психосоматику ОРВИ у ребенка наличием у него таких стрессов, душевных травм (смотри таблицу):
| Недуги | Душевные травмы | Книга | Страница № |
| Детские вирусные болезни. | Стремление убежать из дома, умереть. Молчаливая борьба за личное выживание. | «Душевный свет» | 126 |
| Болезни горла у детей. | Споры отца с матерью, сопровождаемые криками. | «Без зла к себе» | 198 |
| Проблемы с иммунитетом. | Страх « Я не любим». | «Оставаться или идти» | 91 |
| Осложнения вирусных заболеваний у мальчиков | Мать не может одержать верх над отцом и поэтому воюет с ним мысленно и словами. | «Без зла к себе» | 197-198. |
| Грипп | Удручённость. | «Без зла к себе» | 130 |
| Возникновение ангины у девочек до 1 года. | Проблемы в отношениях родителей. | «Душевный свет» | 124 |
По мнению Луизы Хей, частые ОРВИ у ребенка, психосоматика болезни, возникают при таких эмоциональных состояниях (смотри таблицу):
| Болезнь | Возможные причины | Позитивные утверждения |
| Респираторные болезни. | Страх вдохнуть жизнь полной грудью. | Я в безопасности. Я влюблен в мою жизнь. |
| Вирусные инфекции. | Недостаток в жизни радости. Скорбь. | Я с удовольствием разрешаю потоку радости течь через мое бытие. |
| Грипп. | Реакция не отрицательное душевное состояние окружающих, общепринятые отрицательные установки. Опасения. Вера в статистику. | Я — выше общепринятых верований или правил. Я верю в свободу от внешнего воздействия. |
| Простудные заболевания верхних дыхательных путей. | Слишком много явлений одновременно, сомнение, хаос. Мелкие обиды. Убеждения типа «Каждую зиму я трижды переношу простуду». | Я позволяю психике мирно расслабляться. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Всё идёт хорошо. |
Возможным решением для профилактики и исцеления психосоматики частых ОРВИ у ребенка, она видит в многократном проговаривании (повторении) соответствующих позитивных утверждений.
Эксперт психосоматики Лиз Бурбо видит тонкие причины этих заболеваний в том, что пациент, скорее всего не умеет проявлять свои стремления, отстаивать свою точку зрения.
Он ощущает себя загнанным в угол, испытывает из-за этого гнев. Ему сложно дышать и он ощущает удушье от переполнявших его чувств и эмоций. Психосоматики ОРВИ и гриппа в этом случае является единым средством для побега от ситуаций или людей.
По мнению эксперта, пострадавшему следует перестать воспринимать грипп уникальным средством для бегства от людей или каких-то ситуаций. Ему следует прояснить, что происходит в его душе и изменить свое мнение к происходящему вокруг.
Не стоит ему ощущать себя жертвой и излишне драматизировать происходящее. А нужно выполнять свои обязанности с радостью и осознанием того, что он обладает всем необходимым для этого.
Исцеление Методами Духовной Интеграционики гриппа и ОРВИ, психосоматики и физиологии заболеваний.
Методы Духовной Интеграционики завоевывают все большую и большую популярность среди прогрессивных личностей. Ведь эта авторская система успешного, прогрессивного психолога современности, кандидата психологических наук, Константина Довлатова позволяет каждому в короткое время самостоятельно определить скрытые причины заболеваний и проблем.
А главное, не только выяснить, но и устранить их, высвободив колоссальный ресурс душевных сил для кардинального улучшения своего здоровья и жизни в целом. И в результате получить избавление от проблем, неудач, болезней, даже «неизлечимых», в том числе от гриппа и ОРВИ, психосоматики и физиологии недуга.
Название системы объясняет, что работа по обретению собственной целостности идет на уровне тонких, духовных планов. Наработка навыков и основ этой системы доступна каждому.
Одной из уникальных техник в Духовной Интеграционике является реинтеграция, позволяющая прояснять и выяснять различные препятствия, тормозящие позитивные метаморфозы в жизни ученика.
Овладеть техникой реинтеграции, изучить базовую основу Духовной Интеграционики, в наше время можно как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.
Рецепты народной медицины при обострении психосоматики ОРВИ и гриппа.
- В умеренно теплый свежий черный чай добавить лимона и меда. Употреблять напиток по принципу «чем больше, тем лучше». Способствует расширению сосудов, потоотделению, нормализации обмена веществ в организме.
- Отличное жаропонижающее и потогонное средство – малиновый чай. Залить крутым кипятком сто грамм свежей ягоды или две столовые ложки варенья. Дать настояться в течение 20 минут.
- Добавить в литр молока 5 столовых ложек меда, лавровый листик, несколько горошин душистого перца, по пол-чайной ложки корицы, муската, ванили. Вскипятить, дать настояться минут пять. Способствует поддержанию иммунитета и выработке организмом серотонина – мощнейшего успокоительного.
Грипп, ОРВИ, психосоматика причин этих заболеваний напрямую связана с психоэмоциональном состоянием, как взрослого пациента, так и малыша.
Соблюдая чистоту помыслов, контролируя свои эмоции, поддерживая позитивный микроклимат в отношениях, вы убережете себя, своих малышей от множества заболеваний.
Если вы уже устали от частых заболеваний – не отчаивайтесь, методы Духовной Интеграционики помогут навсегда избавиться от этих проблем.
Психосоматика респираторных заболеваний (ОРЗ и ОРВИ): скрытые причины болезней
Психосоматика простудных заболеваний заключается в психологическом состоянии больного, вынужденного переживать стресс на работе или в школе.
В периоды холодной погоды у взрослых и детей особенно часто бывают болезненные состояния не только из-за вирусов и бактерий, но и вследствие плохого эмоционального состояния.
Содержание статьи
Основы психосоматики
В медицине и психологии психосоматика является направлением, изучающим воздействие психологических проблем на состояние здоровья человека.
Причинами простудных заболеваний являются инфекции, однако психологические проблемы тоже имеют большое значение, поскольку могут стать катализатором развития того или иного недуга.
Основные психосоматические факторы заболеваний:
- негативные эмоции;
- внутренний конфликт;
- сильный стресс;
- неуверенность в своих силах, низкая самооценка;
- усталость от физических или умственных нагрузок;
- психологические детские травмы;
- неблагоприятная окружающая обстановка;
- нежелание решать проблемы;
- эффект внушения.
Внимание! Частые болезни могут быть связаны с тем, что постоянное пребывание в стрессовых ситуациях истощает защитные ресурсы организма.
Источник ослабления иммунитета часто находится в мыслях человека. Подсознательный «уход в болезнь» наблюдается при следующих ситуациях:
- в больном состоянии человек рассчитывает получить недостающие внимание и заботу;
- болезнь способствует откладыванию решения проблемы на неопределенный срок;
- во время простуды или гриппа человек испытывает облегчение психологического состояния;
- больной оправдывает свою неудачу болезненным состоянием.
Люди, находящиеся в тяжелых жизненных ситуациях, но при этом имеющие четкую цель, почти не подвергаются заболеваниям.
Например, благодаря позитивному эмоциональному настрою в периоды войн и стихийных бедствий многие люди бодро держались на ногах, чтобы помогать окружающим.
Когда мысли человека сосредоточены на достижении желаемого, ему некогда болеть. На развитие простуды и гриппа психосоматика оказывает значительное влияние, однако никто не отрицает зависимость заболеваемости от состояния иммунной системы.
Основные причины простудных болезней
Инфекции дыхательных путей, грипп и простуда могут настигнуть здорового человека в любой период года, поскольку респираторные заболевания нередко бывают связаны с психосоматикой.
Распространенные причины частых простуд:
- вирусы и бактерии;
- переохлаждение;
- несбалансированное питание;
- недостаток сна;
- ослабление иммунитета;
- стрессовые ситуации;
- повышенные физические или умственные нагрузки, усталость.
Психосоматика и простуда
Психосоматика дает ответ на вопрос о том, почему иммунная система в одни моменты защищает организм от вирусов, а в другие позволяет инфекции поразить организм.
Причину развития болезни психологи объясняют понятием «вторичной выгоды». Этот термин в психологии означает, что человек приобретает неосознанные преимущества во время простуды.
Психосоматика у взрослых проявляется не в симуляции болезненного состояния, а в упадке моральных сил. Организм, испытывающий психоэмоциональное истощение, слабее сопротивляется вирусам и бактериям.
Под воздействием неосознанного программирования защитные силы ослабевают, и патогенный агент атакует организм.
Внимание! Социальные и психологические факторы способствуют появлению простудных заболеваний.
Взрослые, которые испытывают сильный стресс на работе, находят в заболевании возможность оградиться от проблем в отношениях с коллегами и начальством, от большой умственной или физической нагрузки.
Некоторые больные подсознательно понимают, что «уход в болезнь» не избавляет от возникшей проблемы, они отрицают понятие вторичной выгоды. Попытка высказать такую мысль вызывает у них обиду и гнев.
Так устроен механизм психологической защиты человека.
Причинами насморка у взрослых могут быть переохлаждение, инфекции, контакт с химическими веществами. С психологической точки зрения, простудные заболевания могут вызываться и эмоциональным состоянием.
Когда человек потрясен и чувствует сильную обиду и унижение, у него может закладываться нос, и появляется насморк.
Когда человек имеет скрытые обиды, ему чего-то приходится стыдиться, он глубоко опечален, тогда может возникнуть першение в горле, частый кашель. Все эти симптомы служат средством для нейтрализации состояния внутреннего конфликта.
Дети со слабой иммунной системой также часто подвержены этому недугу, основными признаками которого являются насморк и кашель.
Психосоматика простуды у детей напрямую связана с нарушениями психологических взаимоотношений с родителями, с ситуацией в семье. Одна категория родителей все разрешает и позволяет, а другая, наоборот, держит детей в строгости.
В семье ребенок не может быть самим собой, он вынужден делать то, чего ему не хотелось быть, полностью игнорируя свои предпочтения. Ребенок старается соответствовать требованиям взрослых, хочет казаться послушным и смирным.
Это и есть главная психосоматическая причина детской простуды.
Внимание! Ребенку свойственно ограждаться от состояния беспомощности и растерянности в трудных и незнакомых ему ситуациях посредством появления насморка.
Маленькие дети остро ощущают недостаток внимания от родителей. Это тоже может послужить причиной психосоматической простуды. Когда ребенок заболевает, его начинают лечить, заботиться о нем, окружают любовью.
На период болезни забываются прежние конфликты между ребенком и родителями. Но как только он выздоравливает, былые ссоры возвращаются.
Для того чтобы семья перестала конфликтовать, ребенок вновь заболевает, и это тоже психосоматические причины простуды.
Исследования психосоматики простуды показывают, что часто больными оказываются нерешительные, неуверенные дети, которым легко внушить наказы родителей и бабушек: «не сиди у окна, а то продует» или «оденься теплее, а то простудишься».
Робкий и мнительный малыш начинает верить взрослым, ведь они всегда правы.
Такого рода опека прививает ребенку чувство постоянного панического страха за свое здоровье, тревогу и беспокойство, что, в свою очередь, оказывает стрессовое воздействие на иммунитет.
Во время заболевания малыш расслабляется, пока налажена психологическая обстановка в семье.
Группа риска
Родители, ухаживающие за своими простуженными детками, медработники, которые не боятся контактировать с больными, редко заражаются от них. Почему так происходит?
Наличие в их крови антител не основное объяснение этому. Важную роль играет психологический настрой личности. Родители и врачи должны оставаться на ногах, чтобы помочь больному подростку или малышу.
Понимание этого на подсознательном уровне заставляет организм бороться с патогенами, несмотря на то, что в организме все-таки начала размножаться инфекция. Эмоциональные потрясения, наоборот, ослабляют организм и снижают его сопротивляемость инфекции.
Частым психосоматическим простудам более подвержены:
- дети с эмоциональной лабильностью;
- дети с синдромом гиперактивности;
- подростки пубертатного возраста с диагнозами ВСД и НЦД;
- взрослые, страдающие от эмоциональных расстройств;
- взрослые, испытывающие большие нагрузки на работе.
У взрослых с неврологическими патологиями гораздо чаще возникают психосоматические болезни, чем у уравновешенных нордических людей.
Пути решения проблемы
С наступлением холодного сезона простудные заболевания начинают атаковать людей, особенно тех, у кого слабый иммунитет. Первый этап к решению проблемы — признать тот факт, что существуют психосоматические причины простудных заболеваний.
Взрослые могут легко избавиться от частых психосоматических простуд, если будут следовать следующим советам:
- научитесь двигаться вперед и принимать перемены;
- радуйтесь жизни в любой сложной ситуации;
- перестаньте волноваться о предстоящем дне: неудачи еще вас не настигли;
- научитесь принимать ситуацию;
- если вы испытали неудачу, не зацикливайтесь на ней – впереди еще много успехов и ошибок;
- позволяйте себе отдохнуть;
- воспринимайте отдых не как лень, а как способ набраться сил перед покорением следующих вершин.
На заболеваемость простудой у детей психосоматика влияет сильнее, чем у взрослых. Советы для родителей о том, как помочь подростку:
- Узнайте у ребенка, для чего он использует свое болезненное состояние. Возможно, у подростка есть проблемы в школе, которые и становятся причинами частых заболеваний ОРЗ и ОРВИ.
- Важно задавать вопросы ребенку позитивно, чтобы они оказали на него успокаивающее действия.
- Научитесь искренне разделять переживания подростка, чтобы он не скрывал свои проблемы и всегда рассчитывал на поддержку от вас.
- Научитесь интересно проводить время со своим ребенком, чтобы он получал необходимое внимание и заботу.
- Предложите ребенку интересные дополнительные занятия (спорт, рисование, гимнастику, творчество), которые помогут ему отвлечься от проблем.
- Если проблема спрятана очень глубоко, может возникнуть потребность в консультации психолога.
Внимание! Ни в коем случае нельзя давить на ребенка, чтобы еще больше не навредить его психологическому состоянию.
В заключение
Наличие психологических причин частых респираторных заболеваний не является выдумкой.
Но и не стоит забывать об инфекционной природе болезней.
Не все случаи идентичны, может быть так, что болезнь вовсе не имеет отношения к психосоматике.