Профилактика аутоиммунных заболеваний – Аутоиммунные заболевания как причина бесплодия — как предотвратить аутоиммунные заболевания — запись пользователя Kate (id925041) в сообществе ЭКО — мама в категории Библиотека: статьи, полезная информация. Стихи, видео и фильмы про ЭКО…

20 способов уменьшить аутоиммунную реакцию вашего тела

Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка или ревматоидный артрит затронут в этом году более 250 миллионов человек по всему миру. Например, в США аутоиммунные заболевания находятся на 3-м месте после сердечно-сосудистых болезней и рака.

---

Статья основана на выводах 16 научных исследований

В статье цитируются такие авторы, как:

• Division of Experimental Neurology, University of Leuven, Бельгия
• Научно-исследовательский центр биологии слизистых оболочек университета Мэриленда, Балтимор, США
• Медицинский Центр Университета Бежанийска Коса, Белградский Университет, Сербия
• Отдел регенеративной медицины, военно-морской медицинский исследовательский центр, Мэриленд, США
• и другие авторы.

Для ознакомления с исследованиями — используйте ссылки в конце статьи 

---

 

Аутоиммунные реакции обладают, как известно, 3-я классическими триггерами возникновения. Это означает, что есть 3 основных фактора, которые способствуют развитию всех аутоиммунных заболеваний.

Генетическая предрасположенность

Некоторые люди генетически более склонны к развитию аутоиммунных нарушений. Однако, мы знаем, что гены сами по себе не вызывают аутоиммунные реакции, поэтому следующие два условия также очень важны.

Синдром дырявого кишечника

Повреждение кишечника, которое позволяет белкам проникать сквозь поверхность кишечника в кровь, на что организм реагирует воспалением и сломанной регуляцией иммунитета, особенно у тех людей, кто более восприимчив к подобным нарушениям.

Триггеры аутоиммунного воспаления

Таким триггером может стать серьезный эмоциональный стресс или сильная физическая травма. Возможно, это может быть потеря члена семьи, переживание на фоне сложных отношений или попадание в серьезную аварию. Любой похожая ситуация может перегрузить организм и заставит его быстро приспосабливаться к внутренним изменениям, что может изменить работу иммунной системы и вызвать аутоиммунные заболевания.

Поддержание здоровья кишечника и всего организма, имеет жизненно важное значение для управления иммунитетом и снижения хронического воспаления. Вот 20 шагов и принципов, которые могут помочь уменьшить воспаления, улучшить пищеварение и укрепить способность вашего организма исцелять и восстанавливать себя.

Не употребляйте обработанных продуктов питания

Обработанные продукты часто содержат опасные для организма химические вещества, которые изменяют микрофлору кишечника и способствуют развитию вредных бактерий и дрожжевых грибов. Подобные продукты питания станут причиной порочного круга воспаления, что приведет к повреждению вашего кишечника и будет способствовать аутоиммунной активности.

Пейте фильтрованную воду

Следует пить только воду, которая была отфильтрована – в идеале через качественный углеродный фильтр, или еще лучше, с помощью системы обратного осмоса. Подобные фильтрации избавляют от хлора, фтора и дезинфицируют.

Одна из проблем любой фильтрации является сокращение содержания в воде ключевых минералов. Поэтому стоит добавлять в воду ¼ части чайной ложки розовой соли на 2 литра жидкости, чтобы восполнить минералы. А несколько капель хорошего эфирного масла мяты или лимона смогут добавить антиоксидантные компоненты.

Хорошо пережевывайте пищу

Чем больше вы пережевываете пищу, тем меньше стресса получает ваша пищеварительная система при поступлении плохо пережеванных кусков, и тем больше полезных веществ вы получите из своего питания. Цель – пережевывать каждый кусочек 30-40 раз. Так делать будет сначала трудно, но опыт приходит с практикой, и через некоторое время вы почувствуете как это легко и просто делать.

Употребляйте в пищу короткоцепочные и среднецепочные жирные кислоты

Короткоцепочные жирные кислоты (SCFAs), такие как масляная кислота и среднецепочные жирные кислоты, такие как каприновая, каприловая и лауриновая кислоты являются мощной поддержкой для развития полезной микрофлоры. Обязательно находите продукты с этими кислотами, или способствуйте выработке этих кислот в кишечнике.

Принимайте антимикробные травы и специи

Некоторые травы, такие как орегано, тимьян, чеснок, мята и базилик помогают убивать вредных микробов и способствуют развитию полезной микрофлоры. Употребляйте их в пищу ежедневно в свежем, сушеном виде или как эфирные масла. Вы также можете использовать дополнительные препараты, такие как берберин, душистый перец и экстракт семян грейпфрута.

Практикуйте периодическое голодание

Пусть между вашим ужином и завтраком пройдет не менее 12 часов, а лучше если это будет 14 часов (периодическое голодание). Попробуйте практиковать голодание 1-2 дня в неделю, например в выходные дни (снижение калорийности питания на 50-60%). Обязательно пейте как можно больше чистой воды и травяных чаев, чтобы предотвратить голод. Неплохо, если с момента просыпания и до первого приема пищи вы сможете пить чаи.

Доведите свой уровень витамина D до здоровых значений

Старайтесь увеличить свой уровень витамина D с помощью регулярного пребывания на солнце, либо с помощью добавок с высоким качеством витамина D3. Витамин D является одним из самых важных иммуномодуляторов. Это означает, что он помогает координировать иммунную систему, что помогает ей выбирать для атаки правильные цели, а не собственные органы.  Это огромный фактор в предотвращении аутоиммунных заболеваний и последние исследования показали, что люди с нарушенным иммунитетом, как правило, обладают дефицитом витамина D.

Повысьте кислотность в своем желудке

Желудочная кислота имеет решающее значение для дезинфекции и уничтожения вредных микробов, а также для оптимизации белкового пищеварения в организме. Когда организм не в состоянии производить достаточное количество желудочной кислоты, то возникает недостаточность пищеварения и происходит бурное развитие вредных микроорганизмов в кишечнике.

Пейте травяные чаи

Травяные чаи содержат большое число антиоксидантов, которые способствуют развитию здоровой микрофлоры. Одни из самых полезных чаев включают в себя имбирь, куркуму, женьшень, мяту и некоторые другие травы.

Улучшите свой сон

Ежедневный качественный сон длительностью 8-9 часов является ключом к стабилизации иммунной системы и огромной помощью в самоисцелении организма. Подобный сок жизненно важен для предотвращения аутоиммунных поражений. Стоит разработать план своего дня так, чтобы в 22.00 уже находиться в постели, закрыть все шторы и, возможно одеть специальную маску на глаза, чтобы улучшить секрецию гормона мелатонина.  Очень полезно спать в прохладном помещении при температуре не выше 18 градусов по Цельсию.

Увеличьте потребление магния

Магний очень важен для чувствительности к сахару клеток организма, для нормального метилирования и защиты гематоэнцефалического барьера. Лучшими продуктами по содержанию  магния являются темно-зеленые листовые овощи, тыквенные семечки и какао. Если у вас нет аллергических реакций на эти продукты, то было бы полезно сделать основную часть вашего рациона питания на основе этих продуктов. Также вы можете использовать различные соли для ванн, чтобы увеличить потребления магния через кожу.

 

Влияние генов, иммунитета и микроорганизмов на развитие аутоиммунных заболеваний.

 

Используйте качественные пробиотики

Принимая пробиотики в ежедневном режиме вы способствуете улучшению состояния вашего кишечника, особенно, если эти пробиотики обладают широким диапазоном штаммов бактерий.

Употребляйте в пищу продукты с пре- и пробиотиками

Используя ферментированные продукты с кисломолочными бактериями, такие, как квашенная капуста, кимчи, свекольный квас, кокосовый йогурт, вы добавляете в свой кишечник живые ферменты, кислоты и метаболиты микробов, которые улучшают пищеварение. Если же вы новичок в ферментированных продуктах, то начинайте их прием с 2-х чайных ложек и постепенно доведите до 6-8 чайных ложек в день. Меняйте источники ферментированных продуктов, чтобы определить лучшие для вас. С течением времени вы сможете усваивать большие объемы подобной пищи.

Регулярно опорожняйте кишечник

Лучше всего, если у вас будет 2-3 стула ежедневно, что позволит выбросить из кишечника все продукты, которые вы употребляли за день. Желательно избавиться от съеденной пищи в период между 12-24 часового периода после еды, чтобы предотвратить развитие патогенной микрофлоры в кишечнике и снизить иммунную реакцию на эти микробы. Начните увеличивать потребление жидкости, если у вас присутствует запор. Стоит пить воду между приемами пищи, чтобы стимулировать кишечник и привести к дефекации.

При приемы высоких доз магния и витамина С кишечник также работает превосходно. Попробуйте принимать по 500 мг – 1 гр цитрата магния или его окиси. Вы также можете принимать витамин С в достаточно больших дозах, например 5 гр., что может привести к поносу, но очистит кишечник.

Принимайте ветрогонные травы

Подобными  травами являются растения, которые стимулируют пищеварительную систему лучше работать. Эти травы содержат высокое количество эфирных масел, которые помогают изгонять газы и смягчают боль в желудке и кишечнике. Эти травы также тонизируют слизистые поверхности и увеличивает перистальтическое действие в пределах пищевода или желудка. Такая перистальтика помогает продвигаться пище и выходу газов наружу.

К основным ветрогонным травам относятся – кориандр, корица, имбирь, можжевельник, анис, фенхель, гвоздика, тмин, укроп, мята, чабрец и солодка. Эти травы часто используются вместе с алоэ, чтобы облегчить запор у людей с хроническими проблемами опорожнения.

Сократить влияние электромагнитного излучения

Мы окружены электромагнитными излучениями сотовых телефонов, радио и компьютеров.  Длительное воздействие такого излучения или увеличение его интенсивности способствует возникновению напряженности в нашем теле, что стимулирует воспалительную активность. Выходите на улицу ежедневно и ходите босиком по траве, грязи или песку, чтобы избавиться от накопившегося электрического напряжения и получить природное излучение от земли, сбалансировав ваши электрические ритмы.

Используйте глубокое дыхание

Практикуйте упражнения по глубокому дыханию, которое поможет уменьшить вашу реакцию на стресс, и в свою очередь, с помощью парасимпатической нервной системы, улучшит пищеварительный процесс и самоисцеление тела. Стоит делать три глубоких вдоха сразу после пробуждения, перед каждым приемом пищи и перед сном.

 

Разные и общие гены, влияющие на развитие аутоиммунных заболеваний.

Принимайте лечебные масла

Масло уменьшает бактериальную нагрузку во рту и в кишечнике, путем связывания бактерий и их отходов через прилипание. А уменьшение количества активных вредных микроорганизмов способствует сокращению уровня воспаления в организме. Подобный прием полезных масел 2 раза в день – вполне оптимальный результат.

Улучшайте здоровье своей печени и желчного пузыря

Желчь является важным пищеварительной жидкостью, которая вырабатывается печенью и хранится в концентрированном виде в желчном пузыре. Главная пищеварительная ответственность желчи – эмульгирование жиров и создание жирных кислот, которые могли бы быть легко поглощены организмом.  Когда организм имеет проблемы с обменом веществ, что приводит к снижению продукции желчи и её ускоренную утилизацию, то это может привести к серьезным нарушениям здоровья.

Улучшайте свои митохондрии

Митохондрии – это генераторы энергии каждой клетки. Когда кто-то имеет расстройство иммунной системы, то это клинический признак того, что этот человек обладает нарушенной работой  его митохондрий. Помочь своим митохондриям вы можете с помощью коэнзима Q10, L-карнитина, N-ацетил цистеина и липоевой кислоты. Включите эти добавки в свой ежедневный рацион.

 

---

Источники информации

1. В Иммуногенетических Архитектура Аутоиммунное заболевание ссылке здесь
2. Купер ГС, Бинум МЛК Сомерс ЕС. Последние выводы в эпидемиология аутоиммунных заболеваний: улучшение оценки распространенности и понимание Кластеризации заболеваний. Журнал аутоиммунитета. 2009;33(3-4):197-207.
3. Фасано А. Негерметичной кишки и аутоиммунными заболеваниями. Клин Об Аллергии Immunol. Февраля 2012;42(1):71-8. PMID: 22109896
4. Кэмпбелл ОУ. Аутоиммунитет и кишечнике. Аутоиммунные Заболевания. 2014;2014:152428.
5. Stojanovich Л, Д. Marisavljevich стресс в качестве триггера аутоиммунного заболевания. Autoimmun Перераб. Января 2008;7(3):209-13. PMID: 18190880
6. Анам к Амаре М, Наик с Сабо ка, Дэвис ТП. Тяжелая травма ткани инициирует аутоиммунные состояния СКВ на МРТ/++ волчанка, подверженных мыши. Лупус. 2009 Апрель;18(4):318-31. PMID: 19276300

---

 

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.

Оцените эту статью

Среднее 2.3 Всего голосов (3)

Аутоиммунные процессы: когда организм атакует себя

Почему иммунная система начинает войну против своих клеток, и как это предотвратить?

За поддержание нашего организма в состоянии, которое мы называем здоровьем, ответственны самые различные системы организма. И важную роль в этом процессе играет иммунитет.

Иммунную систему можно сравнить с правоохранительными органами. В ее функции входит «отлов» нежелательных элементов. Но как в обществе есть не только нарушители, но и добропорядочные граждане, так и в нашем организме есть нормально работающие клетки и белковые молекулы, а есть «правонарушители». И иммунитету нужно уметь как-то опознавать и отличать одних от других. Для иммунной системы «нарушителями» являются чужеродные ткани и клетки, а также собственные, у которых при делении возник определенный дефект в строении ДНК. Вычисление «врагов» – это сложный процесс, и ученым пока до конца не понятно, как он осуществляется. Известно только, что при его нарушении могут появляться различные проблемы со здоровьем.

Так если наша иммунная система окажется неспособной опознать чужеродную инфекцию и правильно среагировать на нее, человек может умереть.

Если в организме появляются клетки-мутанты, тоже должна вмешаться иммунная система и уничтожить их. Иначе организму угрожает образование опухоли.

Но бывает и другой вид нарушений работы иммунной системы, когда она начинает слишком рьяно искать «врагов» и принимать «своих» за «чужих». Тогда развиваются заболевания, которое мы называем аутоиммунными.

В результате аутоиммунных процессов в организме вырабатываются аутоиммунные антитела и аутоиммунные лейкоциты, которые атакуют здоровые ткани организма. Так возникает аутоиммунное воспаление.

Почему организм начинает атаковать себя?

Точные причины такой странной реакции организма пока непонятны, но уже известен ряд факторов, которые могут спровоцировать аутоиммунную реакцию. К ним относятся:

• Инфекции, которые поражают ткань или орган, вызывая изменение их антигенной структуры. Тогда измененная ткань воспринимается как чужеродная и вызывает аутоиммунную реакцию. Так развивается, например, аутоиммунный гепатит.
• Инфекции, белки которых похожи на определенные белки нашего организма. Так, например, антигены стрептококков похожи с антигенами сердца и почек, а белок вируса кори похож на белок нервной ткани.
• Нарушение целостности органа и попадание его специфических белков в кровь также может спровоцировать аутоиммунную реакцию.
• Радиация и ультрафиолетовое излучение могут вызвать неадекватную реакцию иммунной системы.
• Генетическая предрасположенность. При этом по наследству может передаваться предрасположенность к тому, чтобы воспринимать ткани какого-то определенного органа как чужого. Тогда мы наследуем конкретные болезни. Другой вариант – предрасположенность может быть к нарушениям в лимфоцитах, когда они перестают «узнавать своих». В этом случае мы наследуем склонность к аутоиммунным реакциям в принципе.

Распространенные аутоиммунные заболевания

К аутоиммунным болезням относят:

Большинство аутоиммунных процессов имеют хроническое течение, с обострениями и ремиссиями. При этом происходят серьезные изменения в работе пострадавших органов и систем с поражением их тканей.

Борьба с аутоиммунными болезнями

Аутоиммунные заболевания очень разнообразны, поэтому для каждого заболевания существуют свои методы лечения. На данный момент лечение аутоиммунных заболеваний в основном состоит из противовоспалительной терапии и применения препаратов, которые подавляют иммунную систему. Такой способ лечения помогает справиться с болезнью в период обострения, но имеет ряд минусов. Так подобная терапия действует на весь организм, затормаживая работу иммунной системы в целом и понижая ее способность реагировать на инфекции. Поэтому современная медицина ищет новые пути лечения аутоиммунных болезней. В настоящее время разрабатываются три перспективных направления:

• Генная коррекция. Этот метод поможет «исправить» ошибки, записанные в генах.
• Препараты на основе антител, которые будут действовать прицельно на пораженный участок тела, и блокировать разрушающее действие иммунной системы.
• Препараты, регулирующие работу иммунной системы, а не подавляющие ее.

Вопросы читателей

Добрый день! Мне 34 года, АИТ, гипотериоз уже лет семь 18 октября 2013 Добрый день! Мне 34 года, АИТ, гипотериоз уже лет семь. Пью эутирокс-100. Уже пару лет в компенсации. Недавно узнала, что при АИТе применяют плазмоферез (очищают кровь от антител). Пожалуйта, подскажите, считаете ли вы такой метод эффективным при АИТ? А если делать плазмоферез регулярно? Может ли такое временное очищение от антител способствовать улучшению фертильности? Спасибо.

Посмотреть ответ Задать вопрос

Профилактика аутоиммунных болезней

Аутоиммунные заболевания называют «шизофренией иммунитета». Давайте постараемся избежать этого ненормального явления и уделим время профилактике:

• Долечивайте ОРВИ и простуды.Следите за тем, чтобы инфекции, ставшие причиной простуды, ангины, гриппа или любого другого заболевания были полностью и своевременно уничтожены.
• Следите, чтобы ваш рацион был богат витаминами, антиоксидантами,и пищевыми волокнами. Это поможет организму быть в тонусе и адекватно реагировать на внешние воздействия и внутренние изменения.
• Помните о предрасположенности, если она есть.
  Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
• Берегите нервную систему.Стрессовые ситуации – время, когда иммунная система наиболее чувствительна к воздействиям и может «забарахлить».

И пусть ваш иммунитет всегда будет в состоянии отличить «своего» от «чужого» и адекватно отреагировать на ситуацию!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Профилактика аутоиммунных заболеваний

За последние годы многие болезни омолодились, увеличилось количество аутоиммунных заболеваний. Первое, что делают люди когда заболевают, идут к врачу. Сдают анализы и после всех обследований терапевт направляет пациента к специалисту, который лечит тот, или иной орган.

Выписав рецепт на лекарства, врач начинает лечить. Поверьте, никто еще не вылечился от аутоиммунных заболеваний с помощью традиционной медицины, тем более гормонами! Надо искать истинную причину развития данной болезни.

Врачи занимающиеся наукой утверждают, что данное заболевание лечится, что какой-то вирус проник внутрь клетки, в организме произошел сбой, и иммунитет начал атаковать собственные ткани, принимая их за агрессоров. У одних идет атака на суставы, вызывая ревматоидный артрит, у других на щитовидную железу. Независимо от того, какая система поражена, иммунитет в этом не виноват!

Для профилактики аутоиммунных заболеваний необходимо взять под контроль иммунную систему. И самое главное, ни один врач вам не скажет что нужно восстанавливать и укреплять иммунитет, то есть заново обучить. Они уверены, что такие заболевания не лечатся и больному “надо научиться жить с этим”.

Допустим, врач выписал пациенту нестероидные противовоспалительные препараты, но боли в суставах так и остались, тогда самое время назначить агрессивные — гормоны. Они в свою очередь на некоторое время избавят от боли, загасят иммунную систему, при этом вы получите массу побочных эффектов.

Для тех, кто хочет избавиться от аутоиммунных заболеваний необходимо сосредоточиться на поиске причин, а не на симптомах!

Во-первых, иммунитет напрямую зависит от состояния кишечника. Задача каждого человека поддерживать кишечник в чистом состоянии!

Назову причины развития аутоиммунных заболеваний:

• Токсины и тяжелые металлы. Они попадают в организм человека, как из окружающей среды, продуктов питания, так и с пломбировочным материалом — амальгамой, в которой содержится ртуть. Рекомендую сдать тесты на наличие в организме тяжелых металлов и ртути
• Инфекции, такие как: Эпштейн-Барра, Herpes Simplex 1 и 2. Сдайте анализы на наличие герпеса и вирусных инфекций.
• Стресс, в результате которого в организме происходят биохимические изменения. Научитесь управлять своими эмоциями.
• Неправильное питание.

Не бывает безвыходных ситуаций! Напишу программу по которой проходят мои знакомые:

1 Этап: Нормализовать внутреннюю среду организма, очистить клетки от токсинов с помощью программы Корал Детокс (Пишу все в увеличенных дозах, так как пить надо не в целях профилактики). Пить 3 месяца подряд.

В него входит:

• Корал Майн (мини фильтр пакетики с измельченным кораллом), опускаете пакет на полтора литра теплой воды, она становиться слабощелочной, обогащенной макро и микроэлементами). Выпивать за 30 минут до еды и через полтора часа после еды.
• Ассимилятор (является ферментом растительного происхождения), пить 3 кап. 3 раза в день до еды за полчаса.
• Н-500 (необходимый микроэлемент кремний), пить по 2/3 раза в день за 30 минут до еды, растворяя капсулы в одном стакане теплой Коралловой воды.
• Корал Лецитин (необходим для очищения тканей печени от токсинов химических препаратов).

Плюс для восстановления микрофлоры к Детоксу добавляем Дейли Делишес Хай Файбер. Пить между едой 3 раза в день.

2 Этап: Продолжаем пить Корал Детокс и добавляем к нему противогрибковую, противовирусную и противопаразитарную программу. Пить 1 месяц.

Сильвер Макс (Коллоидное серебро), воздействует на 350 наименований различных бактерий (стафилококк, хеликобактер и другие). Пить по 1 ч.л. 3 раза в день за 30 минут до еды, сразу не глотать, подержать во рту.

• Кора муравьиного дерева с селеном, является противовирусным, противогрибковым. Пить по 2/3 раза в день до еды.
• Экстракт чеснока, является мощным противогрибковым средством. Пить по 1/2 раза в день во время еды.

3 Этап: Очищение кишечника с помощью программы Colo-Vada 2 Plus.
4 Этап: Очищение лимфатической системы.
5 Этап: Укрепление иммунитета и клеточное питание.
6 Этап: Программа для укрепления суставов.

Если у Вас есть желание узнать больше, пишите. Рада буду ответить на все ваши вопросы. Будьте здоровы!

Автор: Ольга Омарова

Смотрите также

Жизнь человека и его здоровье | Истинные причины аутоиммунных заболеваний.

Март – месяц осведомленности об аутоиммунных заболеваниях.  Их число в последние годы неуклонно растет. Поэтому истинные причины аутоиммунных заболеваний необходимо знать всем, и здоровым и больным.Аутоиммунных заболеваний много, около сотни.

О чем не говорят врачи?

Если у вас аутоиммунное заболевание,  то о чем вам не говорят врачи?

1. Когда человек заболевает, он идет к врачу. После обследования и анализов врач назначает лечение заболевания, но никогда не говорит, что это аутоиммунное заболевание.

2. Более того, люди с аутоиммунными заболеваниями попадают на лечение к разным врачам:

• При сахарном диабете 1 типа, Хашимото – к эндокринологу,
• При ревматоидном артрите – к ревматологу,
• При псориазе, витилиго – к дерматологу
• При аутоиммунных заболеваниях с патологией легких – к пульмонологу,
• При аутоиммунных заболеваниях с патологией желудочно-кишечного тракта – к гастроэнтерологу и так далее.

3. Каждый из врачей выписывает лекарства, которые, как считают врачи, лечат эти заболевания.

Но, ни один больной не излечился от аутоиммунного заболевания при таком лечении.

Но вся беда в том, что научные исследования все эти годы не стояли на месте и показали, что причины аутоиммунных заболеваний, затрагивающие разные органы, имеют общие причины.

А лекарства, назначаемые врачами при аутоиммунных заболеваниях, не вылечат больных.

Знание истинных причин появления аутоиммунных заболеваний необходимо, чтобы излечить их.

Ученые медики, имеющие не только дипломы врачей, но занимающиеся научной работой и практикой лечения аутоиммунных заболеваний не только утверждают, что аутоиммунные заболевания обратимы, то есть вылечиваются, но и имеют практические результаты, доказывающие это.

Существует огромный разрыв между тем, что на самом деле вызывает аутоиммунные заболевания и тем, как традиционная медицина лечит их.

4. Первое, что нужно понять, это то, что аутоиммунное заболевание – болезнь иммунной системы.

При аутоиммунном заболевании в организме происходит сбой, и иммунная система человека начинает атаковать какие-то собственные ткани.

У одних больных она атакует суставы, в результате появляется диагноз ревматоидного артрита.

А если иммунная система атакует щитовидную железу, то ставят диагноз Хашимото или Грейвса.

Но не зависимо от того, какая часть тела человека находится под атакой иммунной системы, виновата НЕ иммунная система.

5. Это означает, что для профилактики, лечения аутоиммунного заболевания нужно взять иммунную систему под контроль.

6. В соответствии с нашей современной медицинской системой, аутоиммунные заболевания, не признаются в качестве заболеваний иммунной системы в целом.

7. Вместо этого они рассматриваются как заболевания отдельных органов. И лечат аутоиммунные заболевания разные врачи.

А если у человека не одно, а два или три аутоиммунных заболеваний?

Они лечатся у разных врачей!

Вы думаете, что такое не встречается? Ревматоидный артрит, Хашимото и целиакия (или чувствительность к глютену) – не редкое явление в нашей жизни.

И самое печальное в этом то, что ни один из лечащих врачей не будет считать нужным, сказать вам о необходимости поддержки и укрепления вашей иммунной системы!

Для лечения аутоиммунного заболевания необходима поддержка иммунной системы.

Наши врачи убеждены в том, что аутоиммунные заболевания не лечатся.

Они рекомендуют нам, больным, «научиться жить с ними». А это, по их мнению, надо все время принимать таблетки, чтобы снизить симптомы заболевания.

Я это знаю по себе. Симптомы ревматоидного артрита – боли в суставах. И когда НПВП не помогают снизить боли, врачи назначают гормон преднизолон и базовый препарат – метотрексат.

Это агрессивные препараты, которые угнетают иммунную систему, имеют много побочных эффектов и никак не помогут избавиться от этого заболевания.

В противоположность этому, функциональная медицина смотрит на тело в целом и считает, что здоровье одной системы воздействует на здоровье и функции других.

Поэтому врачи, которые вылечивают аутоиммунные заболевания, сосредоточивают внимание больных не на их симптомах, а на поиске истинных причин, корневых, почему иммунная система вышла из строя.

Сейчас нет никакого известного лечения аутоиммунных заболеваний, но есть пять ключевых элементов, которые лежат в основе всех аутоиммунных состояний.

Познакомьтесь с ними.

Пять первопричин аутоиммунного заболевания.

1. Дырявый кишечник.

Кишечник является воротами на дороге здоровой жизни человека. Если ворота закрыты, то иммунная система здорова. Если ворота открыты, то болезни поселятся в этом теле.

Почему?

Более 80% иммунной системы находятся в кишечнике и для ее здоровья необходим здоровый и нормально функционирующий кишечник.

Чтобы быть здоровым человеком, в кишечнике необходимы не только полезные бактерии, но и их разнообразный состав. Одних лактобактерий и бифидобактерий для здоровой жизни маловато.

Когда нарушается определенный состав бактерий, то кишечник становится проницаемым для не полностью переваренных веществ, которые обычно не проникают в кровь у здоровых людей.

Эти вещества распознаются иммунной системой организма как чужеродные соединения, которых надо уничтожить.

Происходит сбой иммунной системы, возникает воспаление, а затем, по ошибке, атакуются собственные ткани организма.

Вам может быть полезна статья «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»

2. Глютен.

Клейковина способствует появлению аутоиммунных заболеваний тремя способами.

1) Она способствует образованию дырявого кишечника. Глютен вызывает высвобождение белка зонулина в кишечнике, который и делает кишечную стенку дырявой.

2) Он вызывает воспаление.

3) Глютен имеет аналогичную структуру с некоторыми тканями организма (щитовидной железы), что может привести к молекулярной мимикрии, глютен начинает нападать на ткани организма.

Рекомендую вам прочитать статью «43 факта о клейковине, о которых вы можете не знать»

3.Токсины.

Разные токсины могут попадать в организм. Однако токсические формы микотоксинов и тяжелые металлы, такие как ртуть, являются двумя основными токсинами у больных с аутоиммунными заболеваниями.

Ртуть может попасть в организм разными путями: с ртутными амальгамами в зубах, потреблением рыбы и из окружающей среды.

Ртуть токсична для организма человека.

4. Инфекции.

Ученые давно подозревали, что инфекции от бактерий, вирусов, скорее всего, виноваты в развитии, аутоиммунных заболеваний.

В настоящее время это уже доказано для целого ряда инфекций, в том числе Эпштейна-Барра, Herpes Simplex 1 и 2, которые были связаны с аутоиммунными заболеваниями. Вам может быть интересна статья «Какие лекарственные травы помогают при вирусных инфекциях»

5. Стресс.

Число болезней, связанных со стрессом все более и более увеличивается.

Было показано, что стресс может вызвать и усилить аутоиммунные заболевания.

Стресс – это не только эмоции, но еще и биохимические изменения в организме и может разрушить иммунную функцию разными путями.

Хронический стресс приводит к долгосрочному воспалению и приводит к аутоиммунным заболеваниям.

При наличии аутоиммунного заболевания стресс только усугубляет его.
Вам может быть полезно, прочитать статью «Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете»

Аутоиммунные заболевания можно повернуть вспять.

Необходимо знать, что аутоиммунные заболевания можно повернуть вспять, то есть избавиться от них.

Для этого необходимо выполнить пять шагов, чтобы исключить причину появления аутоиммунного заболевания.

Это может быть одна причина или несколько.

У больных с одинаковым заболеванием они могут отличаться.

Рекомендую прочитать статью «Ревматоидный артрит можно повернуть вспять»

1. Лечение вашего кишечника.

Исцеление вашего кишечника важно само по себе.

Помните, что более 80% вашей иммунной системы находится в кишечнике! Вам может быть интересна статья «Природные способы лечения дырявого кишечника»

2. Перейдите на питание без глютена.

Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам с аутоиммунными заболеваниями, отказаться не только от глютена, но от всех зерновых и бобовых культур.

Эти продукты содержат белки, известные как лектины, которые могут нанести ущерб для стенки вашего кишечника.

Изменение диеты является первым шагом для восстановления здоровой иммунной системы.

3. Тест для тяжелых металлов и микотоксинов.

Провести тесты на определение ртути и других тяжелых металлов в организме.

4. Найти и лечить инфекции.

Есть целый ряд бактериальных и вирусных инфекций, которые были связаны в исследованиях с аутоиммунными условиями.

Сделать тесты на определение вирусных инфекций Простого герпеса 1 и 2 (HSV 1 и 2) и Эпштейна –Барра (EBV).

Монолаурин из кокосового масла может быть очень эффективным средством для лечения как HSV и EBV.

Диета богатая лизином эффективна при лечении HSV инфекций.

5. Управление стрессом.

Необходимо принимать меры для снижения стресса.

Кроме того, необходимо научиться, спокойнее относиться к стрессу.

Когда удаляются корневые причины, ответственные за нарушение иммунитета, то, и аутоиммунное заболевание проходит.

Это может быть не скорым процессом, и многие продукты могут вызывать эти аутоиммунные заболевания.

Использование этого подхода позволяет обратить вспять много различных аутоиммунных состояний одновременно.

То есть, если у человека не одно аутоиммунное заболевание, а два (например, ревматоидный артрит и аутоиммунное заболевание щитовидной железы), то можно улучшить или обратить вспять оба этих заболевания.

Хотите узнать больше о профилактике и обращении вспять аутоиммунного заболевания?

Читайте статьи на блоге, задавайте вопросы.

И будьте здоровы!

Истинные причины аутоиммунных заболеваний.

   256 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5

Жизнь человека и его здоровье | Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение

Аутоиммунные заболевания – это очень большая группа болезней. При этих заболеваниях происходит сначала нарушение работы органов и тканей, а затем и их разрушение. И происходит все это из-за того, что собственная иммунная система человека «ополчается» против собственных тканей и органов.

Она начинает их воспринимать как «врагов» и «чужих». При нормальных условиях работы организма иммунная система человека не нападает на ткани и органы человека.

Так почему же иммунная система человека «объявляет войну» собственным тканям и органам?

Что является причиной появления аутоиммунных заболеваний

Обычно, когда известна причина заболевания, то и лечение применяется адекватное, то есть способствующее излечению этого заболевания.

1. Что говорят Российские врачи о причинах этих заболеваниях

Причины этих заболеваний не известны.

А лечение стандартное – иммунодепрессанты, то есть лекарства, которые ослабляют иммунный ответ.

Довольно часто этими лекарствами являются преднизолон и метотрексат. Они уменьшают боли, но имеют много побочных явлений.

Но ведь сильный иммунный ответ организма, который разрушает ткани и органы – это не причина заболевания и иммунодепрессантами эти болезни не вылечить.

2. Что пишут врачи Америки о причинах этих заболеваний

Американские медики для начала искали ответ на вопрос: «Почему некоторые люди болеют аутоиммунными заболеваниями, а другие нет?»

Они нашли ответ на этот вопрос. И не один ответ, а три. Стало понятнее, как и почему возникают аутоиммунные заболевания, и кто находится в опасности.

Причина первая – повышение кишечной проницаемости.

Синдром кишечной проницаемости, дисбактериоз и микробиом стали нынче модными терминами.

Ведь состояние иммунной системы человека на 80% зависит от работы кишечных бактерий.

Синдром повышенной кишечной проницаемости стал общим термином, который используется для описания состояния, когда оболочка желудочно-кишечного тракта стала пористой, пропускающей не переваренные остатки пищи в кровь, что вызывает появление иммунологической реакции.

Дырявый кишечник в настоящее время считается основной причиной аллергии и астмы, а также многих аутоиммунных состояний.

Дисбактериоз – этот термин относится к кишечнику, так говорят, когда имеется дисбаланс микроорганизмов в кишечнике.

А микробиом – это сообщество микроорганизмов в кишечнике человека.

И вся жизнь человека, здоровая жизнь человека зависит от состояния его микробиома.

Только сейчас к медикам пришло осознание этого факта. Исследования продолжаются.

Многое стало известно, но еще больше возникло вопросов.

Но все более и более становится очевидным, что разнообразие микробов в кишечнике является ключом к здоровому микробиому, к здоровой жизни.

Что нарушает баланс микроорганизмов в кишечнике и ведет к «дырявому кишечнику»

1)Использование антибиотиков нарушает этот баланс.
Но есть и другие причины нарушения проницаемости кишечника.

2) В организме есть белок Zonulin. Он был открыт доктором Фазано в Америке в 2000 году.

Этот белок открывает пространство между клетками слизистой оболочки кишечника, чтобы питательные и другие вещества могли выйти или войти в кишечник.

Однако когда возникает состояние дырявого кишечника, то проникать в кишечник могут те соединения, которые в норме этого не могут сделать, возникает иммунологическая реакция.

Было установлено, что Zonulin активируется глиадином!

А глиадин – это белок пшеницы. Глиадин, так же, как и клейковина пшеницы, является триггером (запускающим звеном) для людей с целиакией (аутоиммунное заболевание).

В исследовании, опубликованном еще в 2006 году, было показано, что глиадин пшеницы может повлиять на Zonulin у людей без генетического подтверждения целиакии.

Это чрезвычайно важно, поскольку означает, что любой, кто ест пищу, содержащею глиадин, имеет риск развития повышенной кишечной проницаемости от этой пищи.

Какие продукты содержат глиадин? Зерна содержат глиадин!

3)Лектины, содержащиеся в пшенице, также приводят к образованию дырявой кишки. Более того, они обладают способностью к перекрестной реакции с другими белками.

4)Фитиновые кислоты, содержащиеся в зерновых, оказывают негативное влияние на организм человека:

• Блокируют поглощение фосфора, кальция, магния, железа и цинка.
• Ингибируют ферменты, которые нам нужны, чтобы переваривать пищу.

Это пепсин, необходимый для расщепления белков в желудке.
Амилазы, которые необходимы для расщепления крахмала в сахар.

• Они также ингибируют трипсин, который необходим для переваривания белка в тонком кишечнике.

Люди, которые едят продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, снижают способность своего организма переваривать и усваивать еду.

Вторая причина – генетика

Генетика, конечно, играет роль в появлении аутоиммунных заболеваний. Но это не наследственные заболевания, а болезни с наследственным предрасположением.
Что говорят по этому поводу медики?

Во-первых, за предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям несет ответственность не один ген. Скорее всего это набор генов, которые взаимодействуют с потенциальными экологическими триггерами.

Во-вторых, чем больше у человека таких генов с предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям, тем больше шансов у человека для появления у него этого заболевания.

В- третьих, медики считают, что только 1/3 всех аутоиммунных заболеваний зависит от генетики. Остальные две трети возникают из-за дырявого кишечника, симптом которого возникает от воздействия окружающей среды

Третья причина – экологические триггеры

В феврале 2012 года в журнале «Клинические отзывы в аллергологии и иммунологии» была опубликована статья «Дырявый кишечник и аутоиммунные заболевания»

Автор этой статьи Алессио Fasano, MD, его научный интерес связан с изучением целиакии и чувствительности к клейковине.

В данной работе доктор Фазано предложил новую теорию, что аутоиммунные заболевания можно не только предотвратить, но и обратить вспять.

Доктор Фазано считает, что аутоиммунные заболевание может возникнуть, если выполняются три условия:

1. Повышенная проницаемость кишечника (дырявый кишечник)
2. Генетическая предрасположенность к аутоиммунной реакции
3. Воздействие окружающих триггеров (в случае целиакии это клейковина)

Доктор Фазано предположил, что если у человека с аутоиммунным заболеванием вылечить дырявый кишечник, то можно вылечить аутоиммунное заболевание.

Другие экологические триггеры.

Клейковина не является единственным известным триггером. Есть много экологических токсинов, которые могут вызвать аутоиммунные заболевания.

Познакомьтесь с некоторыми из них.

1. Воздействие химических веществ, это могут быть:

• тяжелые металлы,
• отпускаемые по рецепту лекарства,
• пестициды,
• загрязнители, такие как BPA,
• профессиональные вредности,
• продукты, которые способствуют повышенной кишечной проницаемости.

2. Инфекции.

Вы знаете, что бактерии, вирусы, грибы могут вызвать инфекционные заболевания. Но дело в том, что они могут вызвать и аутоиммунные заболевания. Вот только механизм их действия будет другим.

Существует предположение, что инфекция обуславливает появление антител, а эти антитела могут реагировать на определенные ткани организма как на чужие, которые надо атаковать и уничтожать. Это называется молекулярная мимикрия.

3.Постоянные инфекции.

Они могут существовать без симптомов, но создают в организме хроническое воспаление, о котором вы не знаете.

4. Гормоны.

Женщины гораздо чаще мужчин страдают от аутоиммунных болезней, и гормоны могут быть причиной этого.

Женщины могут принимать гормональные средства в виде противозачаточных препаратов, заместительной гормональной терапии.

Кроме того, существуют ежемесячные колебания гормонов с менструациями.

Гормоны – это очень сложный вопрос.

Как излечиться от повышенной кишечной проницаемости

Безглютеновая диета является традиционным лечением для целиакии. Многим людям эта диета помогает, исчезают симптомы целиакии.

Но есть исследования, которые показывают, что только 66% больных с целиакией удалось полностью излечиться за 5 лет на безглютеновой диете.

Исследования также показывают, что больные целиакией имеют четырех кратное увеличение заболеваемости и смертности.

Высказывается предположение, что любой человек с любой аутоиммунной болезнью должен быть, по крайней мере, на безгютеновой диете. Это необходимо для того, чтобы ликвидировать дырявый кишечник.

Выводы из этой статьи

1. Причиной любого аутоиммунного заболевания может быть сочетание трех факторов:

• Повышенной проницаемости кишечника (дырявый кишечник)
• Генетическая предрасположенность к аутоиммунной реакции
• Воздействие окружающих триггеров

2. Аутоиммунные заболевания можно предупредить, исключив повышенную приницаемость кишечника и/ или воздействие окружающих триггеров.

3. Аутоиммунное заболевание можно лечить и повернуть его вспять, если вылечить дырявый кишечник и снять воздействие окружающих триггеров.

Многие люди во всем мире уже успешно ведут борьбу с аутоиммунными заболеваниями.
И я тоже. Присоединяйтесь и будьте здоровы.

Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение

   272 голосов
Средняя оценка: 4.7 из 5

Аутоиммунное заболевание: Как снизить активность болезни

Все аутоиммунные заболевания представляют собой такую активацию иммунитета, которая приводит к сильному росту уровня воспаления в организме. Именно поэтому для людей, страдающих от аутоиммунного расстройства, важным шагом может быть снижение циркуляции провоспалительных Th-17 и преобразование этих клеток в T-рег. Подробнее — читайте далее…

Известно, что иммунные клетки Т-хелперы CD4+ возникают из «наивных» Т-клеток, и в зависимости от локализации  антигена, способны трансформироваться в Th-1 и Th-2 типы клеток, а также в тип Th-17. Такие Th-17 представляют собой клетки, поддерживающие и индуцирующие воспаление, а другие клетки под наименованием — Т-рег, так называемые регуляторные, наоборот, снижают воспаление. При этом возможно преобразование Th-17 в T-рег.

Как с помощью клеток Th-17 развивается аутоиммунное заболевание

Все аутоиммунные заболевания представляют собой такую активацию иммунитета, которая приводит к сильному росту уровня воспаления в организме. Именно поэтому для людей, страдающих от аутоиммунного расстройства, важным шагом может быть снижение циркуляции провоспалительных Th-17 и преобразование этих клеток в T-рег.

модель клеточной дифференцировки из наивных cd4 т-клеток

Но для того, чтобы началась трансформация «наивных» Т-клеток в другие типы, требуется воздействие цитокинов. Ученые считают, что такие цитокины, как TGF-b и IL-6 (возможно и цитокины IL-23 и IL-1b) способствуют превращению T-клеток в провоспалительные или противовоспалительные клетки. Интересен момент, что именно цитокин IL-23 способен определить, вызовут ли воспалительные клетки Th-17 аутоиммунное заболевание.

Сами воспалительные клетки Th-17 производят цитокин IL-17, а также Фактор некроза опухоли (ФНО). В свою очередь цитокин IL-17 увеличивает выработку кинуренина, который часто обнаруживается в повышенных уровнях при синдроме раздраженного кишечника, способствует росту окислительного стресса и приводит к депрессии.

Th27 клетки иммунной системы влияют на развитие аутоиммунного заболевания Кинуренин является метаболитом аминокислоты триптофана, используемой в производстве ниацина. L-кинуренин представляет собой основное вещество, вырабатываемое при метаболизме триптофана, и способен превращаться в нейропротективную кинуреновую кислоту или в нейротоксические агенты хинолиновой кислоты.

Изменение баланса содержания этих эндогенных соединений наблюдается при многих заболеваниях. Подобный дисбаланс происходит при нейродегенеративных расстройствах, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и болезнь Альцгеймера, инсульт, эпилепсия, рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз, шизофрения и депрессия.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Кинуреновая кислота блокирует NMDA, AMPA, глутамат и никотиновые рецепторы, которые имеют важное значение для обучения и памяти. Именно поэтому повышенная выработка кинуреновой кислоты способна сделать нас глупее, а подавление выработки этой кислоты позволяет улучшить работу мозга и восстановить процесс обучения и запоминания.

Цитокин IL-17 способен усиливать действие фактора некроза опухоли (ФНО) и воспалительного цитокина Il-1. Зачастую повышенная выработка IL-17 связана с развитием аллергических реакций. IL-17 активирует выработку многих воспалительных веществ в организме, например, способствует сужению дыхательных путей у людей с астмой.

Сама выработка воспалительных клеток Th-17 обладает циркадным ритмом. Производство Th-17 усиливается в полночь и снижается во время светового дня.

Подобный ритм легко проследить на примере такого аутоиммунного заболевания, как болезнь Бехтерева, когда в людей с этой болезнью болевые ощущения в суставах увеличиваются именно в ночное время.

Но не стоит считать, что клетки Th-17 и вырабатываемый ими цитокин IL-17 представляют собой только отрицательный фактор. Известно, что Th-17 обладают защитной ролью против грибков и некоторых бактериальных инфекций, что некоторые ученые связывают с триггером активации аутоиммунных заболеваний от воздействия микроорганизмов (инфекций).  Более того, увеличение выработки клеток Th-17 обладает неким противоопухолевым свойством, что показывает на некий компромисс между аутоиммунным заболеванием и развитием рака.

Ученые обнаружили, что у людей с пищевой аллергией проявляется нарушение в производстве клеток Th-17, способствуя росту числа этих клеток. Исследования показали, что уровень выработки цитокина IL-17 является достаточно точным биомаркером толерантности к пищевым антигенам. Например, у здоровых людей уровень IL-17A составляет около 0,89 пг/мл, а у людей с апноэ сна этот уровень уже достигает от 1,02 до 1,62 пг/мл.

Риски аутоиммунных заболеваний у мужчин и женщин 

Воспалительные процессы протекают с разной интенсивностью у мужчин и женщин

Оказалось, что женщины более восприимчивы к развитию аутоиммунных заболеваний, чем мужчины. К подобным болезням можно отнести: рассеянный склероз (соотношение заболевших женщин к мужчинам 2:1), реаматоидный артрит (2:1), системная красная волчанка (9:1), синдром Шегрена (9:1), тиреодит Хасимото (9:1).

Подобное повышенное развитие аутоиммунных заболеваний у женщин связано, скорее всего, с тем, что организм женщины способен создавать более высокий иммунный ответ, чем это делает организм мужчины. Кроме того, женщины имеют более высокий уровень клеток Th-1, которые считаются воспалительными. Подобное можно наблюдать при реакции женщин на прививки, когда их иммунный ответ более явно выражен, чем у мужчин. Женщины склонны к Th-1 доминированию, а мужчины к доминированию Th-17. Это происходит потому, что мужские андрогены тормозят (снижают) доминирование Th-1 и увеличивают количество Th-17.

Если же провести кастрацию самцов, например мышей, то у таких особей происходит усиление Th-1 иммунного ответа и снижение продукции цитокинов от клеток типа Th-2.

Какие заболевания связаны с повышением количества Th-17 лимфоцитов

Доминирование выработки и циркуляции клеток Th-17 приводит к развитию множества нарушей здоровья, в частности развиваются:

• Тиреодит Хасимото
• Склерозы
• Волчанка
• Уевит
• Диабет 1-го типа
• Системная склеродермия
• Аутоиммунный миокардит
• Витилиго
• Ишемическая болезнь сердца (в некоторых случаях)
• Ревматоидный артрит
• Рассеянный склероз
• Астма
• Воспаления дыхательных путей
• Болезнь Крона
• Язвенный колит
• Апноэ сна
• Акне
• Псориаз
• Экзема
• Лейкоз
• Множественная миелома
• Фибромиалгия (увеличение цитокинов IL-17A)
• Остеопороз
• Депрессия (обнаруживаются высокие титры IL-17 и TGF-b)
• Бесплодие у женщин. Повышенное производство клеток Th-17 способно активировать нападение этих клеток на мужские сперматозоиды, а рост уровня женского гормона эстрадиола, наоборот, тормозит такую реакцию Th-17 лимфоцитов. Такое защитное свойство эстрадиола связано с тем, чтобы защищать сперматозоиды во время овуляции от нападения и уничтожения клетками Th-17. Бесплодие особенно проявляется, если женщина имеет грибковую инфекцию, которая стимулирует выработку Th-17 клеток, призванных эту инфекцию уничтожать.
• Пародонтоз
• Инсульт (повреждение мозга уже после кровотечения)

Почему некоторые люди чувствуют себя хуже, когда едят мясо или пьют чайный гриб?

Некоторые люди, могут ощущать себя хуже, если их диета будет содержать повышенное количества белка, особенно животного происхождения. Подобное происходит потому, что мясные продукты богаты триптофаном и аргинином, которые используются как «хворост для костра», чтобы увеличить выработку Th-17 клеток и усилить общее воспаление в организме. Другие аминокислоты из мясных продуктов способны активировать mTOR, что также способствует росту количества Th-17 лимфоцитов.

Чайный гриб способен уменьшить число Th-17 клеток, но, в тоже время, способствует росту выработки цитокина IL-17, что снова стимулирует выработку Th-17. Вот почему у людей с предрасположенностью к аутоиммунным нарушениям чайный гриб часто вызывает ухудшение самочувствие.

Если вы плохо спите, то ваш организм нарушает свои циркадные ритмы и подобное изменение способствует выработке Th-17. Зачастую, люди с хроническим нарушением сна, показывают повышенный уровень воспаления в организме. А такое воспаление стимулирует развитие большого числа заболеваний от диабета до рака.

Солнечные лучи способны не только обеспечить наш организм полезным витамином D, но и могут сильно тормозить Th-17 ответ. Именно поэтому те люди, кто долго живет в удаленных от экватора районах, обладают повышенным риском развития аутоиммунного заболевания.

Кроме того, диеты, где много цинка, витамина А и витамина D, например в средиземноморской диете, могут помочь уменьшить выработку Th-17 лимфоцитов.

Как вы можете снизить активность Th-17 и IL-17

Как правило, все вещества, способные подавить Th-1 клетки, также угнетают и клетки Th-17, но существуют некоторые исключения. IL-17 является одним из основных цитокинов, который выпускается Th-17 клетками. Это означает, что блокировка этого цитокина способна снижать весь или часть этого урона здоровью, который наносится чрезмерной выработкой воспалительных Th-17. Существуют два белка, которые нужны для выработки цитокина IL-17 – это STAT3 и NF-kB. Это означает, что снижая выработку этих белков, можно снизить уровень выработки цитокина IL-17.

Образ жизни, повышающий активность клеток Th-17

• Хронический стресс (через повышенную выработку гормона стресса – кортизола, что опасно для здоровья)
• Солнечное облучение
• Оксид азота
• Нездоровый циркадный ритм
• Жизнь в холодном климате

Продукты питания и вещества, способствующие подавлению клеток Th-17

• Лектины
• Рыбий жир
• Судьфорафан (наибольшее содержание в ростках брокколи)
• Один прием пищи в сутки
• Кофе
• Чайный гриб (хотя он и увеличивает количество цитокина IL-17A)
• Молочная кислота
• Витамин А (ретинол)
• Цинк
• Витамин D3
• Калий
• Фолат/фолиевая кислота (дефицит приводит к снижению количества клеток T-рег в кишечнике)
• Хром
• Кортизол (хроническое повышение этого гормона опасно для здоровья)
• Эстрадиол/Эстрогены
• Прогестерон
• Мелатонин (вот почему важен правильный здоровый сон)

Добавки, способствующие подавлению выработки Th-17

• Пробиотики: salivarius, L plantarum 
• Куркумин
• Берберин
• EGCG (из зеленого чая)
• Урсоловая кислота
• Андрограолид
• Масло черного тмина (осторожно, сильный аллерген)
• Экстракт оливковых листьев
• Fisetin (очень много в клубнике)
• Байкалин (из Китайского шлемника)
• Красный дрожжевой рис
• Босвелия
• R-липоевая кислота
• Апигенин
• Хонокиол
• Аспирин
• Галантамин
• Гиперзин
• Никотин
• Бутират
• Корица
• Артемизинин
• Ресвератрол
• Солодка
• Имбирь

Лекарственные препараты, подавляющие Th-17 клетки

• Метотрексат
• Метформин

Какие факторы и вещества способны увеличить выработку Th-17 клеток и ухудшить течение аутоиммунного заболевания

Образ жизни, увеличивающий Th-17

• Хронический психологический стресс. Длительность такого стресса приводит к развитию сопротивления действия гормона кортизола (вырабатываемого в наибольшем количестве во время стресса). Последствия этого будет ухудшение течения аутоиммунного заболевания в тот момент, когда стресс будет снижен. Это означает, что организму уже потребуется более высокий уровень кортизола для снижения активности иммунной системы.
• Длительные физические нагрузки с очень высоким напряжением (марафонский бег)
• Ожирение
• Нарушение циркадного ритма (плохой сон, позднее засыпание, выработка меньшего количества гормона мелатонина)
• Электро-магнитные волны (мобильный телефон, Wi-Fi роутер)

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Продукты питания и вещества, увеличивающие Th-17

• Глютен (клейковина)
• Холестерин (не обязательно из продуктов питания, но и в организме)
• Йод (чрезмерное количество этого вещества способно активировать Th-1 клетки)
• Триптофан
• Аргинин
• Масла жареных продуктов
• Диета с высоким содержанием соли
• Длинноцепочечные жирные кислоты (говяжий и свиной жир, олеиновая кислота из оливкового масла, пальмитолеиновая кислота)
• Форсколин
• Мочевая кислота
• Бутират

Токсины и инфекции, увеличивающие выработку Th-17 клеток

• Cвободные радикалы
• Грибковые инфекции
• Вирусы (включая вирус гриппа)
• Бактерии (включая полости рта)
• Кандида
• Бактерия пневмонии
• Сальмонелла
• Микобактерия туберкулеза
• Хламидиоз
• Некоторые микробы кишечника

Гормоны, способствующие выработке Th-17 клеток

• Лептин (повышен при ожирении)
• Адипонектин (часто увеличен у худых людей). Зачастую этот гормон способствует лучшей реакции клеток на инсулин и анти-раковым эффектам. Но его повышение может быть индикатором развития сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита и воспалительных заболеваний кишечника.
• Альдостерон (повышает кровяное давление)
• Инсулин
• Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)
• Подавление выработки белка STAT3 имеет решающее значение для снижения количества и активности Th-17 клеток
• STAT3 — это белок, который связывается с ДНК клеток и повышает экспрессию генов. Белок  STAT3 необходим для производства клеток Th-17, поэтому, если уменьшить выработку этого белка, то количество Th-17 клеток неизбежно снизится. Неудивительно, что STAT3 играет важную роль в развитии аутоиммунных и воспалительных заболеваний, и некоторых видов рака.

Естественные вещества, способные снизить количество выработки белка STAT3

• Спермидин
• Специи (черный перец, корица, гвоздика, мелисса, душица, конопля, розмарин, хмель)
• Рыбий жир
• Расторопша
• Черника
• Масло черного тмина
• Оливковое масло (только первого холодного отжима в темных бутылках)
• Цинк
• Литий
• EGCG (из зеленого чая)
• Желчь
• Куркума
• Лютеолин
• Ресвератрол
• Кверцетин
• Апигенин
• Урсоловая кислота
• Сульфорафан
• Босвелия
• Капсаицин
• Эмодин
• Берберин
• Икариин
• Горькая дыня
• Кофейная кислота
• Бетулиновая кислота
• Морин (листья гуавы)
• Диосмин

Подавление активации mTOR – критично важно для снижения количества Th-17

Рост активности mTOR способствует выработки Th-1 и Th-17 лимфоцитов, что приводит к росту различных воспалений в организме, в том числе и воспалительных заболеваний кишечника. mTOR способствует выработке белка под названием гипоксия-индуцированный фактор, который и повышает выработку клеток Th-17. Подавление пути mTOR является важным направлением по снижению активности Th-17 клеток, и тем самым, уменьшения активности аутоиммунного заболевания.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Аутоиммунные заболевания: симптомы, виды, причины, лечение

Сыпь в форме бабочки на переносице и щеках — это распространенный симптом системной красной волчанки (СКВ)

Аутоиммунные заболевания — это группа болезней, характеризующихся нарушениями в работе иммунной системы, которая вырабатывает аутоантитела, атакующие здоровые ткани собственного организма. Эти заболевания чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Cодержание:

Существует не менее 80 видов аутоиммунных заболеваний, и все они являются хроническими. Точная этиология неизвестна, однако, генетическая предрасположенность доказана. Например, системная красная волчанка может часто наблюдаться у нескольких членов семьи, что говорит о ее генетической основе.

Симптомы аутоиммунных заболеваний

Несмотря на то, что количество различных аутоиммунных заболеваний велико, многие из них имеют похожие симптомы, такие как усталость, головокружение и легкая температура. Симптомы могут быть приходящими и уходящими, а тяжесть проявления отличаться у разных людей.

Приведем пример более подробной симптоматики для некоторых аутоиммунных заболеваний:

• Системная красная волчанка (СКВ) — симптоматика зависит от того, какие органы поражены. Однако отличительным признаком СКВ является покраснение и сыпь на лице в виде бабочки. Другие симптомы: слабость, боль в мышцах и суставах, повышение температуры.
• Ревматоидный артрит — болезненные, опухшие и деформированные суставы, снижение двигательных функций. Также может наблюдаться усталость, лихорадка, потеря веса, воспаление глаз, заболевание легких, малокровие.
• Очаговая алопеция — сопровождается пятнистым выпадением волос на коже головы, лица или других областей тела.
• Антифосфолипидный синдром (АФС) — сгустки крови в венах или артериях, множественные выкидыши; кружевная, сетчатая красная сыпь на запястьях и коленях; отсталость в физическом и психическом развитии.
• Аутоиммунный гепатит — усталость, увеличенная печень, пожелтение кожи или белков глаз, зудящая кожа, боль в суставах, боль в животе.
• Целиакия — непереносимость глютена, вздутие живота и боль, диарея или запор, потеря или увеличение веса, усталость, пропущенные менструации, зудящая кожная сыпь, бесплодие или выкидыш.
• Витилиго — белые пятна на участках, подверженных воздействию Солнца, а также в области подмышек и половых органов. Волосы седеют рано, потеря цвета во рту.

Внезапное и серьезное проявление симптомов называют вспышкой, а их исчезновение — ремиссией.

Витилиго. Белые пятна на коже и седые волосы

Кто имеет повышенный риск заболеть

Заболевания этой группы могут возникнуть у любого человека, тем не менее некоторые люди имеют повышенный риск их приобретения.

Иммунная система женщин подводит в 9 раз чаще, чем мужская.

• Люди, имеющие родственников с аутоиммунными заболеваниями в анамнезе.

Наследование определенных генов может повысить вероятность аутоиммунного заболевания, например, волчанки или рассеянного склероза.

• Люди, подверженные определенным условиям окружающей среды и веществ.

Солнечный свет, химические вещества, называемые растворителями, а также бактериальные и вирусные инфекции связаны со многими аутоиммунными заболеваниями. Они могут быть причиной некоторых из них или усугубить их ход (являться триггером вспышки).

• Люди определенной расы или этнического происхождения.

Несколько аутоиммунных заболеваний встречается чаще или более серьезно проявляется у определенных групп людей. Например, сахарный диабет 1 типа чаще встречается у белых людей. Волчанка наиболее опасна для афроамериканцев и латиноамериканцев.

Виды аутоиммунных заболеваний

Поставить точный диагноз может быть трудной задачей для врача. Распространенные заболевания, которые обычно считаются аутоиммунными, включают:

• Сахарный диабет 1 типа
• Целиакию
• Ревматоидный артрит
• Воспалительное заболевание кишечника
• Рассеянный склероз
• Псориаз
• Болезнь Грейвса
• Системную красную волчанку
• Синдром Шегрена
• Болезнь Крона

Этот список могут дополнить системная склеродермия, синдром Бехчета, тиреоидит Хашимото, синдром Хайнца, псориатический артрит, гломерулонефрит, гнойный гидраденит и множество других. О них мало что известно и неясно, как и откуда они появились, однако доказано влияние генов и факторов окружающей среды.

Генетическая предрасположенность

Аутоиммунные заболевания характеризуются многофакторной этиологией.

Обладание определенными генами значительно увеличивает риск развития некоторых системных заболеваний, однако основным триггером, предположительно, являются факторы окружающей среды, которые способны влиять на эти гены.

Человеческие лейкоцитарные антигены и предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям

По теме: Аутоиммунные заболевания у женщин встречаются в 9 раз чаще, чем у мужчин.

Влияние аутоиммунных заболеваний на беременность

Женщины с аутоиммунными заболеваниями могут иметь детей. Однако могут быть определенные риски для матери или ребенка, в зависимости от заболевания и степени его тяжести. Например, беременные женщины с волчанкой имеют более высокий риск преждевременных родов и мертворождения. У женщин с миастенией могут быть симптомы, которые приводят к проблемам с дыханием во время беременности. Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения аутоиммунных заболеваний, могут быть небезопасны для использования во время беременности.

Если вы хотите завести ребенка, то лучше заранее обсудить это с вашим врачом. Врач может посоветовать вам подождать, пока ваше заболевание достигнет ремиссии, или предложит другие лекарственные препараты, которые менее опасны при беременности.

Чем может помочь лечение?

Есть много видов лекарств, используемых для лечения аутоиммунных заболеваний. Тип лекарства зависит от того, какая именно болезнь у пациента, ее тяжести, а также от проявляющихся симптомов. Лечение может сделать следующее:

Облегчить симптомы. При слабых симптомах, например, легкой боли некоторые люди могут использовать безрецептурные препараты, такие как аспирин и ибупрофен. Однако при более серьезных симптомах требуются лекарства, отпускаемые по рецепту или даже операция.

Заменить жизненно важные вещества, которые организм больше не может производить самостоятельно. Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как диабет и заболевания щитовидной железы, могут влиять на способность организма вырабатывать вещества, необходимые для его функционирования. При диабете инъекции инсулина необходимы для регулирования уровня сахара в крови.

Подавить иммунную систему. Некоторые лекарства могут подавлять активность иммунной системы, и тем самым контролировать процесс заболевания и сохранность функций органов. Они применяются, например, для контроля воспаления в почках у людей с волчанкой. Так, лечение включает химиотерапию, назначаемую в более низких дозах, чем для лечения рака, и препараты для защиты пересаженного органа от отторжения (иммунодепрессанты).

Книга по теме: Программа восстановления иммунной системы

Хотя симптомы могут быть смягчены путем введения иммунодепрессантов, их отрицательный эффект делает организм легко восприимчивым к вирусным инфекциям (грипп, саркоидоз и т. д.), поэтому существуют риски новых, даже банальных инфекций, способных осложнить состояние пациента.

Новые методы лечения аутоиммунных процессов постоянно изучаются.