Распирает живот после еды газы – провоцирующие факторы и неправильное питание, причины вздутия и способы устранения дискомфорта, какие продукты полезны при метеоризме

Содержание

Вздутие живота после еды: причины, как лечить?

Причины газообразования после еды

Метеоризм, являясь одним из основных симптомов многих процессов, который сигнализирует о патологических проявлениях, не является при этом отдельным заболеванием. Относительно физиологии, это свойство человеческого организма, если не нарушается формат образования и объем газообразований, считается безвредным и нужным в работе системы пищеварения и органов ЖКТ.

Чрезмерность образований, при которых выделение газов (вздутие) естественным путем нарушено, сигнализирует о патологиях, происходящих в организме. Не диагностирование проблемы, которая создает это проявление, может спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Механизм газообразования

Как появляются газы в кишечнике

Некоторые процессы, включая газообразование, в организме происходят постоянно. Чтобы было понятно, как происходит освобождение газов и их вывод из организма, важно понять саму суть работы обмен веществ.

Некоторое количество газов поступает в кишечник при разговоре, зевании, приеме пищи. Активное поддерживание разговора, к примеру, в момент приема пищи, приводит к тому, что количество заглатываемого воздуха возрастает в несколько раз.

Большая часть выделения пузырьков газа происходит в процессе пищеварения и в момент активного брожения некоторых из продуктов питания. Это может отразиться на объеме и скорости накапливания газов в органах ЖКТ.
Суточной нормой скопления газов является объем в 1500 мл, в котором присутствие азота, водорода, углекислого газа, небольшой части метана, сероводорода и кислорода является нормой.

Эвакуация излишков газа из организма

Вывод газов из организма происходит тремя способами, причем, делается это постоянно, даже на момент сна:

Вместе с отрыжкой.
Путем вывода через прямую кишку под воздействием перистальтики.
Малая часть газообразований всасывается кровью сосудами, которые находятся в непосредственной близости с оболочкой тонкой кишки.

Причины общего характера

Причин, почему происходит чрезмерное выделение в кишечнике газов несколько, некоторые из них являются физиологической нормой, но есть и такие, которые происходят на фоне заболеваний или патологических изменений.

Присутствие в рационе продуктов питания, что отличаются повышенным содержанием природной клетчатки. Высокая усвояемость организмом углеводов усиливает работу перистальтики и процессов брожения. Такими особенностями отличаются все бобовые, капуста в любом виде, яйца сваренные в крутую, квас, яблоки квас.
Дурная привычка активно общаться в момент приема пищи. Разговаривая и одновременно заглатывая еду, человек захватывает намного больше кислорода, чем это требуется. Результатом такого поведения является постоянное вздутие после приема пищи, повышенный метеоризм, дискомфорт.
Переедание. На фоне постоянных перееданий вздутие живота и переизбыток скапливаемых газов могут стать причиной заболеваний, которые отрицательно могут отразиться на общем состоянии организма в целом.

Запор. Проявление напрямую указывает на сбой в работе пищеварительной системы, которые происходят под воздействием различных факторов.

Патологические причины метеоризма

Ряд видоизменений и сбои в работе пищеварения могут спровоцировать развитие заболеваний органов ЖКТ, которые в виде симптома могут сигнализировать повышенным газообразованием и вздутием. Патология, происходящая в органах и системах, может отразиться в виде сбоев и отражаться различной симптоматикой, включая повышенный метеоризм.

Недостаточность ферментов, обеспечивающих полноценный процесс пищеварения.
Период беременности. Чаще всего это происходит на первом триместре, по причине увеличения прогестерона (сбой гормонального характера) и третьем, когда матка, увеличиваясь, осуществляет давление на другие органы.
Дисбактериоз кишечника. При снижении иммунитета и появлении в организме вредоносных организмов, в процессе пищеварения происходят сбои, которые усиливают брожение и загнивание не перетравленных частиц продуктов питания.

Как симптом заболеваний органов ЖКТ (колит, гастрит, энтерит, панкреатит).
Сбои моторики кишечника. Часто, под воздействием синдрома раздраженного желудка наблюдается хаотичность работы органа, хотя при этом сам он абсолютно нормальный.

Постоянное вздутие говорит о возможном присутствии таких серьезных заболеваний как цирроз печени, панкреатит, гепатома, перитонит, закупорка мочевыводящих путей, аппендицит, желчнокаменной болезни.

Симптомы вздутия живота после приема пищи

Запреты относительно «поесть от души», особенно если блюдо хорошо приготовлено, действуют не всегда и не для всех. Только люди, профессиональная деятельность которых требует постоянного контроля за количеством употребляемых калорий, для поддержания нужного тонуса организма, отличаются высокой дисциплиной в отношении качества еды и формата продуктов питания, употребляемых в пищу. Основной особенностью переедания является тяжесть в желудке и возможное вздутие, за счет скапливания газов. Эти два фактора вызывают дискомфорт и неприятные ощущения.

Тяжесть и вздутие

Эти два симптома практически всегда проявляются на фоне переедания. Причиной их проявления является не только переедание, но и злоупотребление за едой газированными напитками, поддержание разговора, курение во время приема пищи и многими другими факторами.

Боль

Болевые ощущения проявляются у той категории людей, которые, несмотря на присутствие заболеваний органов ЖКТ, все равно злоупотребляют количеством и качеством пищи. Болевые ощущения могут создавать частые запоры, которые проявляются при переедании, по причине сбоя сокращения кишечника или присутствием варикозных заболеваний, на фоне чего возникает застой каловых масс.

Вздутие и урчание в животе

Громкое урчание и другие звуки, органы пищеварения создают в двух случаях: в одном это объясняется желанием поесть, в другом переедание. В первом случае, для организма особого вреда нет, разве тогда, когда имеются заболевания, при которых не рекомендуется голодание или соблюдение жестких диет. Во втором, переедание может спровоцировать ряд негативных ощущений: вздутие, боль и урчание, которое означает, что желудок и система не справляется с возложенными на них обязанностями.

Что делать?

Для людей, у которых вздутие явление стабильное, первым делом необходимо выяснить причину проявления. Если все дело в переедании, или это происходит на фоне продуктов питания, в которых имеется большое количество клетчатки, необходимо устранить оба провокационные факторы. Второй причиной, которая может влиять на количество образования газовых выделений, является формат блюд: исключая из рациона слишком горячие, или наоборот, холодные кулинарные изыски, можно добиться стабилизации работы пищеварения.

Если скопление газов происходит на фоне заболеваний органов пищеварения в первую очередь необходимо выяснить, какие именно из них провоцируют появление симптома.

Когда стоит обратиться к специалистам

Если вздутие наблюдается постоянно и при этом, помимо дискомфортных ощущений присутствуют другие симптомы: тошнота, ощутимая боль, рвота, постоянная зрительная видимость увеличений, запоры и другие неполадки с органами ЖКТ и системой пищеварения, это служит прямым поводом для обращения за помощью к специалистам.

Почему именно вздутие живота может причинить в дальнейшем массу проблем со здоровьем:

Неправильное питание создает проблемы с обработкой кишечником слишком большого объема пищи, это может спровоцировать развитие заболеваний органа. Опытный специалист подскажет, как решить проблему переедания и подберет медикаментозные средства, регулирующие нужное количество ферментов.
Если проблемы возникают по неясным причинам, потребуется провести дополнительную диагностику относительно выяснения причины появления симптома.
Если причиной вздутия живота является одно из заболеваний органов ЖКТ, врач поможет подобрать соответственный курс лечения и назначит правильные продукты питания.

Советы по режиму и питанию

Если причиной вздутия является неправильно питание, желательно, хотя бы временно, исключить из рациона некоторые продукты, так как именно они создают все условия для неправильной работы кишечника и других органов системы пищеварения. Дополнительно требуется составить график приема пищи и разбить количество еды на небольшие порции. Диетологи и медики советуют исключить из рациона следующие продукты питания по причине сложности усвоения и повышенного выделение газов.

Бобовые. Любовь к фасоли и другим представителям бобовых растений может стать причиной появления запоров и вздутия. Кулинары считают что, некоторые из бобовых по своему составу могут заменить мясные продукты, но при этом не учитывается, что именно эти культуры богатые клетчаткой.
Семейство крестоцветных. Любая из сортов капусты может стать причиной вздутий и сбоев в работе системы пищеварения по причине присутствия в растении раффинозы, вещества слабо поддающегося перевариванию.

Кисломолочная продукция. Эта продукция содержит повышенное количество лактозы и клетчатки. Для людей, у которых имеется индивидуальная непереносимость к веществу, это основная причина вздутия.
Цельно-зерновая продукция. В этих продуктах также большое количество клетчатки.
Искусственные пищевые добавки. Заменители сахара и подобные им добавки часто становятся причиной сбоя работы пищеварения, создавая блокировку в вырабатывании кишечником нужного количества ферментов.
Напитки с газом. То, что такая продукция может создавать проблемы для работы органов ЖКТ доводить нет смысла.
Продукты питания сложные для усвоения организмом: соления, копчения, жирная еда, орехи.

Для того, чтобы наладить работу пищеварения в короткие сроки, желательно в пищу использовать продукты, которые не провоцируют запоры, вздутие и другие нежелательные побочные действия. Важным фактором является диета и режим, восстанавливающие нормальную работу органов ЖКТ, поддерживание активного образа жизни и запрет на вредные привычки.

Диета

При вздутии живота многим пациентам назначается диета, которая способствует нормализации работы системы пищеварения, при этом, дополнительно, диетологи рекомендуют соблюдать ряд правил.

Исключить различную еду в виде бутербродов.
Сбалансированное и дробное питание помогает наладить работу системы пищеварения в самые короткие сроки.
Исключить из рациона полуфабрикаты и продукты, в которых имеются пищевые добавки.
При пережевывании пищи исключить поспешность: нужное количество слюны и хорошо прожеванные продукты лучше усваиваются организмом.
Не нужно запивать пищу различными соками, молочными продуктами или обычной водой.
Еда должна быть умеренно теплой.
Исключить на время всяческие напитки с газом.

Желательно в пищу использовать только те продукты питания, и готовить такие блюда, которые легко и быстро усваиваются желудком и другими органами желудочно-кишечного тракта.

Овощи в отваренном виде: морковь, тыква, свекла.
Овощные супы.
Компоты из фруктов и сухофруктов.
Салаты из фруктов и овощей.
Фрукты: абрикосы, черносливы, гранаты.
Каши, исключая перловую и пшеничную.
Хлеб с отрубями или черный.
Нежирные рыба и мясо.
Яйца приготовленные в формате омлетов и яичницы-«глазуньи».

Большинство блюд желательно готовить на пару или проваривать, овощи лучше запекать в духовке. Дополнительно предложенная рисовая диета без соли поможет быстро ликвидировать метеоризм, и наладить работу пищеварения.

Лечение вздутия живота после еды

Лечение проблем связанных с вздутием предполагает комплекс мероприятий, которые должны выполняться последовательно:

Организация питания.
Выяснение проблемы, которая спровоцировала вздутие с последующим лечением.
Организация вывода скапливаемых газов с помощью медикаментозных и народных препаратов.
Восстановление микрофлоры органов ЖКТ.

В список мероприятий по восстановлению организма после проблем связанных с неправильной работой органов ЖКТ также следует включить комплекс специальных физических упражнений, направленных на скорейшее выздоровление.

Препараты от метеоризма

Фармацевты наладили выпуск самых разнообразных препаратов с различными лечебными эффектами, устраняющие нарушения в работе перистальтики и органов ЖКТ. По группам медикаментозных веществ, которые устраняют неприятные симптомы, аптечные лекарства разделяют на:

Антеросорбенты. Препараты используются с целью поглощения газов и эвакуации токсических веществ из организма. Активированный уголь, Лактофильтрум, Энтеросгель, Полисорб, Полифепан.
Ферменты. Назначаются в помощь кишечнику, если наблюдается дефицит вырабатывания им нужного количества ферментов для обработки пищу. Мезим, Фестал, Панкреатин, Креон.
Гасители избытка пены. Осаждают пузырьки воздуха, которые находятся в слизистой. Самым популярным из этой группы лекарств является Эспумизан, Симетикон.
Пробиотики. Данная группа лекарств восстанавливает микрофлору организма: Бифиформ, Линекс, Бактисуптил, Бифидумбактерин, Хилак Форте и похожие им.

Помимо перечисленных препаратов имеется еще множество других похожих лекарств, которые помогают решить проблему вздутия живота, например, Иберогаст обладая комплексным лечением, практически не имеет побочных воздействий, что очень ценно для женщин на период беременности и кормления новорожденных.

Народные средства

Чтобы избавится от симптомов вздутия живота, если это не связано с заболеванием одного из органов пищеварения, не обязательно использовать медикаменты. Есть немало рецептов приготовленных на основе различных растений, которые помогут устранить метеоризм и другие проблемы с кишечником.

Семена укропа. Самый простой и не имеющий никаких побочных свойств способ излечить вздутие не только у взрослых, но и у годовалых деток. 2 ч. л. семян заливают 0,5 л кипятка и дают настояться 15 минут, после чего напиток можно употреблять без всяких ограничений перед приемом пищи.
Любисток, настой из корня. Очень хорошее и безвредное средство, которое так же просто готовится: измельченный в порошок корень (1 ст. л.) заливают стаканом кипятка, и продолжают кипятить 8-10 минут на маленьком огне, после чего процеживают, предварительно остудив. Употребляется 4 раза в день перед едой по 1 ст. л.
Сбор из соцветий ромашки, листа перечной мяты и плода фенхеля. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях и смешиваются. На 1 ст. л. сбора требуется 250 мл кипятка, которым заливается вещество. Настаивают настойку от 30 до 45 минут, принимают утром и вечером по стакану за полчаса до приема пищи.
Морковь семена. Семена измельчают в порошок и употребляют в таком виде (1/2 ч. л), запивая теплой водой.
Масло анисовое. На кусочек рафинада капают 4 капли вещества, средство абсолютно безвредное и его можно давать как взрослым, так и малышам.

Метеоризм (вздутие живота) после еды

Чрезмерное образование газов в кишечнике случается практически у каждого человека. Метеоризм – так называется данное явление, у некоторых бывает часто, а иные переживают его очень редко. Механизм образования имеет определенную природу – непереработанная пища из желудка проходит в кишечник, и происходит ее разложение с выделением газов. Накопление в кишечнике твердой пищи, жидкости и газов – это основная причина метеоризма.

Причины появления метеоризма после еды

Привести к метеоризму могут разные причины: физиологические и патологические. Часто достаточно пересмотреть рацион или устранить тягу к курению. Но зачастую причинами вздутия в кишечнике являются разные патологии, которые необходимо вылечить, чтобы после еды метеоризм не беспокоил.

Физиологические причины

Часто газы скапливаются у совершенно здорового человека. Это происходит не часто, и дополнительных признаков не существует. В этом случае, факторы, способствующие образованию метеоризма после еды, имеют физиологические причины:

Прием в пищу продуктов, увеличивающих образование газов.
Переедание.
Разговоры во время трапезы – при этом заглатывается много воздуха, который и раздувает живот.
Злоупотребление курением, при этом тоже заглатывается много воздуха.
Торопливость при еде – происходит заглатывание не пережеванных кусков пищи, которые в кишечнике разлагаются.
Питье содового раствора от изжоги.
Привычка жевать резинку.
Частое употребление газированных напитков.
Употребление продуктов с сахарозаменителями.

У грудничков вздутие возникает вследствие резкой смены рациона питания. У беременных данное недомогание случается из-за давления растущей матки на кишечник, мешая газам выходить.

Патологические причины

Сильный метеоризм после еды, который вызывает иные неприятные признаки и возникает довольно часто, имеет патологические причины:

Дисбактериоз. Наблюдается потеря аппетита, неприятный вкус во рту, тошнота.
Раздражение кишечника. Сопутствующие симптомы – понос или запор.
Опухоль, грыжа или полипы в кишечнике. Наличие непроходимости, присутствие боли и расстройство стула.
Патологии органов ЖКТ – язва или гастрит. При них зачастую возникает изжога, боль и отрыжка кислым.
Хронический панкреатит. Для него характерен метеоризм после еды.
Болезнь Крона. При нем снижается вес, кал имеет примеси крови, понос и боли в животе.
Аллергия на продукты. Сопровождается рвотой, отрыжкой и запором.
Кишечный грипп. После трапезы живот сильно вздувается и приносит дискомфорт.
Неврозы. При этом в кишечнике непрерывно присутствует урчание.

К патологическим факторам можно отнести колит, глютеновую непереносимость, занесение инфекции или поражение паразитами и многое другое. Точно поставить диагноз, отчего происходит вздутие, может только специалист. Не стоит этим заниматься самому, иначе можно неправильно установить болезнь и навредить здоровью.

Как поставить диагноз

Постоянно беспокоящий недуг требует немедленного лечения. Чтобы устранить причину вздутия, следует пройти обследование. Но сначала рекомендуется проанализировать то, что употребляет человек, и соблюдается ли при этом режим питания. Таким образом, можно узнать самому, от каких продуктов происходит выход газов. Гастроэнтеролог должен дать направление на сдачу следующих анализов:

кал на кишечную микрофлору;
исследование желчи;
анализ желудочного сока;
кал на наличие бактерий;
УЗИ органов ЖКТ;
кровь и мочу.

Терапия назначается с учетом причины метеоризма. Если она заключается в физиологической проблеме, то убрать ее реально с помощью народных или лекарственных средств, избавившись от основной причины. Если вздутие провоцируют заболевания, то назначается их лечение. Оно подбирается с учетом диагностированного заболевания. Снятие симптомов здесь не выступает в приоритете.

Лечение

Как бороться с метеоризмом, возникающим после еды лекарственными препаратами – основной вопрос. Самым распространенным средством считается активированный уголь – это простой и всем доступный способ. Пить его следует по одной пилюле на 10 килограмм веса три раза в день. Хорошо помогают и иные медикаменты:

Эспумизан – обладает ветрогонным действием, выводит газы.
Энтеросгель, Смекта, Полисорб – энтеросорбенты, которые впитывают токсины, газы и вредные вещества.
Линекс, Бифиформ, Хилак – пробиотики, нормализуют состав микрофлоры кишечника.
Мезим, Фестал, Панкреатин – это ферменты, помогающие органам ЖКТ перерабатывать пищу.

Если возникает постоянное вздутие живота, особенно после еды, а попутно этому часто бывают запоры, в дополнение назначаются слабительные средства. В случае если при обследовании обнаружился плохой отход желчи, применяются желчегонные средства. Когда причиной является аллергия на продукты, то назначаются антигистаминные средства.

Народные рецепты

Если нужно убрать симптом, с этим должны справляться и средства из народной медицины:

Укропная вода. Ложку сухих семян травы заварить 250 мл кипятка, отстоять часа 2, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Смесь трав – цветки ромашки по 2 части, листьев мяты перечной, корней валерианы, цветков календулы, взятых по одной части, смешать и заварить ложку смеси в термосе, влив в него чашку кипятка. Держать настой всю ночь, наутро процедить и пить небольшими порциями после еды, через час. Выпить все за день.
Чай с мятой. Заварить листья растения в чашке для чая, в количестве одной ложечки. Настаивать 30 минут, потом пить, как чай.

Прежде чем лечить маленьких детей или пожилых людей народными средствами, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Специальные упражнения

Если после еды вздувается живот, появляется метеоризм, то избавиться от газа помогут простые упражнения:

Ребенок. Встать на колени, соединив большие пальцы ног, а пятки опустить на пол. На выдохе – опуститься лбом до пола, выставив перед собой руки. Находясь в таком положении, вытянуть позвоночник и расслабиться. Постоять так секунд 20-30.
Кошка. Встать на четвереньки, на вдохе – спину выгнуть дугой, лоб и копчик тянуть вниз. На выдохе – позвоночник прогнуть вниз, а остальные части тела тянуть вверх. Чередовать прогибы несколько раз. Упражнение выполнять плавно.

Хорошо помогают избавиться от скопившихся газов наклоны и ходьба на месте с высоко приподнятыми коленями.

Как лечить продуктами

Если у человека после приема пищи наблюдается метеоризм, ему следует соблюдать определенную диету. Требуется включить в меню больше кисломолочных продуктов и яблок. Облегчить состояние поможет сок тыквы, который нужно пить по стакану в день. Не следует увлекаться напитками с газом, в том числе пивом и квасом, они способны вызывать брожение. Лучше отказаться от выпечки, хлеба из муки грубого помола. Не есть капусту и бобовые культуры. Не пить цельное молоко, не употреблять блюд с рисом.

Обязательно питаться часто и понемногу, не перегружая желудок. Пить больше воды, простой не газированной. Днем питаться, как положено, а на ночь лучше остаться голодным. Здоровое питание гарантирует избавление от метеоризма.

izjoginet.ru

Вздутие живота через 2 часа после еды. Вздутие живота после еды

Иногда даже у самых здоровых людей может возникнуть неприятное тяжелое ощущение вздутости в животе, особенно после принятия пищи, которое сопровождается болезненностью и метеоризмом. Вздутие живота после еды — причины и лечение могут быть разными.

Ощущение вздутия и пучения живота может носить индивидуальный характер, а может объективно подтвердиться врачом.

Вздутие живота или метеоризм — это состояние, при котором образуется повышенное скопление газов в кишечнике. Это может происходить из-за нарушения всасывания газов кишечной стенкой или недостаточного их выделения.

Причины, вызывающие пучение в животе после еды, могут быть серьёзными, связанными с заболеваниями органов пищеварения и другими болезнями.

По каким причинам может возникать вздутие живота и газообразование, а также боли после принятия пищи? Какие симптомы характеризуют вздутие и газообразование ? Что поможет быстро и эффективно избавиться от этой проблемы? Какое предпринять лечение? Все эти актуальные вопросы рассмотрим в этой статье.

Вздутие живота после еды — причины и лечение проблемы

Можно сказать, что основных способов газообразования в кишечнике всего два — заглатывание воздуха извне и возникновение газов непосредственно уже внутри кишечника. В свою очередь, внутренние причины, вызывающие вздутие и боль в животе, могут самые разнообразные и о них мы поговорим ниже.

Если после еды живот вздувается довольно часто и регулярно, то не стоит оставлять это без внимания. Особенно, если в вашем рационе редко присутствуют продукты, провоцирующие газы, но вздутие беспокоит часто, значит имеются какие-то нарушения в пищеварении.

В этом случае необходимо пройти обследование, выявить истинную причину, почему вздутие живота и назначается соответствующее лечение.
Прежде, чем рассмотреть причины вздутия живота после еды, рассмотрим некоторые симптомы метеоризма.

Вздутие живота — симптомы

Прежде чем назначить лечение, врач определит общую клиническую картину по некоторым признакам.

Каковы симптомы вздутия живота:

Вздутие живота после еды — причины

Причины, вследствие которых пучит живот, можно разделить на три большие группы:

обусловленные поведением;
связанные с определенным питанием;
образующиеся по причине заболеваний.

Рассмотрим более подробно причины, вызывающие вздутие и болезненность живота, из каждой группы.

Причины вздутия живота, обусловленные поведением

Если у человека не выявлено какое-либо заболевание, то вздутие после еды может быть следствием заглатывания избыточного количества воздуха. Это называется аэрофагией и может происходить из-за активных разговоров во время еды, слишком быстрого приема пищи, во время употребления жевательной резинки, в стрессовых ситуациях и психопатических расстройствах, по причине испуга.

Причины, связанные с питанием

Довольно часто причина вздутия живота кроется в качестве, количестве и сочетаемости съедаемых продуктов.

Некоторые заболевания, вызывающие газообразование

Дисбактериоз. При нарушении баланса микрофлоры кишечника уменьшается количество полезных микроорганизмов и бактерий, необходимых для нормального процесса пищеварения. В этом случае обязательно нужно нормализовать микрофлору при помощи пробиотиков. Лучшие пробиотические препараты можно выбрать на iHerb .
Глистные инвазии, гельминтозы. Глисты выделяют вещества, нарушающие моторику кишечника, из-за чего пища задерживается, скапливается и начинает загнивать.
Опухоли и кишечная непроходимость. Пищевые аллергии.
Различные заболевания желудочно-кишечного тракта — язва желудка, гастрит, ферментная недостаточность, панкреатит, холецистит, а также гепатит.

Все эти причины приводят к постоянному вздутию живота после еды, так как нарушается нормальный процесс переваривания пищи.

Средство от вздутия живота — лечение

Лечение вздутия и газообразования может включать следующие методы:

Неотложная помощь. Отведение газов сразу облегчит положение. Ни в коем случае не старайтесь сдерживать газы, а то состояние будет ухудшаться и боль усиливаться.

Если боль сильная, примите адсорбент и спазмолитик. В лечение обязательно входит прием энтеросорбентов, например таких, как активированный уголь, энтеросгель или энзим.

Прилягте, поглаживая живот круговыми движениями. Но легкая физическая нагрузка и физическая активность после того, как вы поели, лучше способствует выведению газов.

Чтобы устранить постоянное вздутие живота после еды, необходимо лечение основного заболевания, которое способствует газообразованию в кишечнике. Как правило, назначаются лекарственные препараты, такие как реглан, церукал, фе