Хороший пробиотик – ТОП-8 Лучших пробиотиков – Рейтинг 2018 Года

ТОП-8 Лучших пробиотиков – Рейтинг 2018 Года

Пробиотики – это живые микроорганизмы, восстанавливающие микрофлору кишечника после приема антибиотиков, устраняющие дисбактериоз, стимулирующие работу ЖКТ, укрепляющие иммунитет и не только. Однако хорошо справиться с этими задачами могут только самые эффективные, безопасные и качественные препараты. На рынке их выбор просто огромен, и мы тщательно изучили более 40 номинантов и отобрали 8 лучших пробиотиков для взрослых и детей по отзывам покупателей. Данный рейтинг должен помочь найти наиболее подходящий вам вариант.

Пробиотики какой фирмы лучше купить

На фармацевтическом рынке конкуренция между компаниями очень высока. Но найти безопасный и в то же время эффективный препарат достаточно сложно. Мы постарались подобрать для этого рейтинга пробиотики лучших фирм. Среди них, в том числе, есть и российские компании. Вот какие производители стали лидерами:

• ФП Оболенское – компания специализируется на производстве изделий медицинского назначения и лекарственных препаратов. Они выпускаются в соответствии со всеми требованиями к качеству и безопасности. Предприятие было создано в 1994 году, его приоритетом является предоставление доступных и эффективных лекарств, в том числе и пробиотиков.
• Biocodex – французский бренд, впервые зарегистрированный в 1953 году в Париже. На заводе производятся лекарства для пластической хирургии и препараты для нормализации кишечной микрофлоры. Продукция торговой марки признана безопасной за счет использования живых пробиотиков, натуральных витаминов и других полезных веществ.
• Ferrosan – датская компания, начавшая свою работу в 1920 году. В ее ассортименте доступно очень много натуральных и универсальных пищевых добавок. Есть здесь и препараты для нормализации микрофлоры кишечника. Товары фирмы продаются более чем в 60 странах и успешно проходят частые проверки. Ее пробиотики отличаются терпимым вкусом, в зависимости от средств, и доступностью цен.
• Лекко – российская фармацевтическая компания с крупным производством, в котором реализован, в частности, новый технический отдел. На завод было закуплено современное оборудование для улучшения качества продукции, которую контролируют технологи. Она получила сертификат соответствия ИСО 9001. У предприятия имеется лицензия на выпуск лекарств и БАДов, среди которых не последнее место занимают пробиотики, признанные одними из лучших для кишечника в плане эффективности и безопасности.
• Ratiopharm – немецкая компания, история которой началась в 1973 году. Она активно использует современные разработки при производстве лекарств. В их основе лежат растительные экстракты и компоненты натурального происхождения. В ассортименте фирмы очень много именно БАДов, они признаны безопасными и эффективными для лечения заболеваний кишечника и желудка.
• АО Витафарма – российская фирма, специализирующаяся на иммуностимуляторах, пробиотиках и лекарствах для гастроэнтерологии. Работает она на рынке с 1996 года, имеет множество патентов и 4 уникальных лекарственных средства для нормализации микрофлоры кишечника. Они используются для лечения дисбактериоза, колита, метеоризма, диареи, улучшают обменные процессы и способствуют развитию полезных бактерий. Ее продукция отличается высокой концентрацией активных веществ в составе, что гарантирует положительный эффект в короткие сроки.
• Сандоз – компания, основанная в Германии в 1886 году. Она занимается производством дженериков и биологических добавок из натуральных компонентов. Ее продукцию отличает высокий уровень безопасности, в том числе, для людей с аллергическими реакциями. Все ее препараты перед поступлением в продажу тестируются для исключения побочных эффектов.
• Бифилюкс – фармацевтическая компания, в ассортименте которой можно найти биологически активные добавки и бифидобактерии среднего ценового диапазона. Она работает на рынке с 1999 года и с тех пор удерживает лидирующие позиции. Ее пробиотики для кишечника в список лучших входят потому, что имеют разнообразный состав, помогают в короткие сроки и отличаются универсальностью, поскольку эффективны не только при заболеваниях желудка и кишечника.

Все указанные выше фирмы являются лидерами на рынке, используют новые технологии и безопасные компоненты для производства пробиотиков.

Рейтинг лучших пробиотиков

Для составления этого ТОПа мы использовали отзывы покупателей, мнения врачей, анализ реакций пациентов. Перед включением в рейтинг тех или иных средств, тщательно анализировались их характеристики.

Лучшие пробиотики отбирались по следующим критериям:

• Форма выпуска – таблетки, капсулы, жидкость;
• Суточная норма;
• Объем препарата;
• Удобство приема для пациента;
• Соотношение цены и качества;
• Побочные эффекты;
• Длительность курса приема;
• Вкусовые свойства и запах;
• Результативность лечения;
• Скорость получения эффекта.

Внимание было уделено и доступности препаратов в аптеках, а также репутации компаний-производителей.

Лучшие жидкие пробиотики

В рейтинг включено два лучших по эффективности пробиотиков, в том числе для детей, признанные врачами, как полезные и безопасные.

Хилак Форте

Начнем обзор с этой биологически активной добавки, которая показала свою эффективность в устранении дисбактериоза и пищевой интоксикации. Производитель сделал средство натуральным, с использованием растительных компонентов, что уменьшает вероятность побочных реакций со стороны организма. Очень удобно, что препарат выпущен в форме капель, но все-таки их приходится либо разбавлять с водой, либо запивать ею из-за специфического вкуса.

Достоинства:

• Не оказывает влияния на способность управлять транспортом;
• Отпускается без рецепта;
• Хорошо переносится организмом;
• Восстанавливает кислотность в желудке;
• Помогает в короткие сроки.

Недостатки:

• Не рекомендуется сочетать с молоком и молочными продуктами;
• Срок годности в 6 недель после вскрытия упаковки.

Пробиотик «Хилак Форте» уникален тем, что сделан только на основе живого субстрата лактобактерий, благодаря чему эффективно устраняет вздутие, метеоризм, запоры.

Нормофлорин-Д

Как и предыдущий препарат, Нормофлорин-Д выпущен в форме капель, являющейся лучшей формой пробиотиков для детей. Огромный плюс, что его можно давать ребенку старше полугода. Он подходит даже людям с аллергией, поскольку содержит безопасные компоненты натурального происхождения. Несмотря на это, у него все же есть противопоказания для приема в виде индивидуальной непереносимости отдельных веществ в его составе, однако этим они и ограничены. Еще более полезным его делает дополненность витаминами.

Достоинства:

• Защищает слизистую кишечника благодаря созданию специальной пленки;
• Эффективно борется с патогенными микроорганизмами;
• Облегчает состояние больных сахарным диабетом;
• Положительно воздействует на уровень холестерина;
• Начинает работать с первого дня приема.

Недостатки:

• Не самый приятный вкус и запах;
• Курс может длиться более месяца.

Нормофлорин-Д является более предпочтительным вариантом по сравнению с Хилак Форте в том плане, что он хорошо сочетается с молочной пищей и к тому же не требует соблюдения строгой диеты.

Лучшие пробиотики в порошках

Такие средства удобны для детей и тех, кто не любит глотать таблетки. Их необходимо разбавлять водой или какой-либо другой жидкостью. Перед включением в рейтинг лучших пробиотиков в порошках мы изучили 10 товаров.

Бифидум

Данный пробиотик лучший для приема после антибиотиков из-за своей универсальности, поскольку он не просто насыщает кишечник полезными бактериями, но и эффективно противостоит патогенным микроорганизмам. Врачи часто назначают его для лечения дисбактериоза и колита, причем, судя по отзывам, эффект удается получить достаточно быстро. Порошок имеет мелкий помол и продается в плотно упакованной таре, поэтому не портится из-за воздействия, к примеру, воды. Очень удобно, что его можно смешивать даже с пищей. Препарат интересен и тем, что может назначаться детям старше 6 месяцев, поэтому никогда не будет лишним в аптечке.

Достоинства:

• Хорошо влияет на пищеварение;
• Улучшает аппетит;
• Укрепляет иммунитет;
• Снимает интоксикацию организма;
• Подходит при любых диетах;
• Состоит из натуральных компонентов;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Пробиотик «Бифидум» является лучшим вариантом еще и потому, что содержит много бактерий, помогает быстро и при этом суточная его норма невысока, что позволяет экономить на расходе.

Энтерол 250

Этот пробиотик самый лучший по своей рецептуре. В его состав включены бактерии, улучшающие работу кишечника в целом и состояние микрофлоры в частности. По отзывам, он хорошо помогает при дисбактериозе, но при этом не так эффективно справляется со следами интоксикации. Его польза распространяется и на защиту организма от вредных соединений, которые он расщепляет. Даже при длительном приеме симптомы передозировки встречаются крайне редко. Очень удобно, что в день достаточно принимать 1-2 пакетика, и чем лучше обстоят дела со здоровьем, тем меньше суточная норма.

Достоинства:

• Практически не имеет ограничений для приема;
• Небольшая дозировка;
• Высокая концентрация полезных бактерий;
• Готовая смесь может храниться несколько дней;
• Не запрещен при беременности и лактации;
• Улучшает усвоение пищи.

Недостатки:

• В первое время может наблюдаться ухудшение моторики кишечника;
• Иногда слышны «разливания» в животе.

В Энтероле 250 содержится немного дополнительных веществ, что усиливает нужный эффект и ускоряет его получение.

Лучшие пробиотики в капсулах

Эти средства хороши тем, что отлично усваиваются в кишечнике. Полезные вещества вместе с ними поступают в организм почти в полном объеме, что ускоряет восстановление микрофлоры. В данную категорию вошли 3 лучших пробиотика по эффективности, безопасности и доступности.

Бифиформ

Этот пробиотик можно назвать лучшим после приема антибиотиков, поскольку он в короткие сроки восстанавливает баланс полезных бактерий. В нем содержится много разных компонентов, и доля дополнительных веществ довольно высока, однако они имеют натуральное происхождение и не оказывают негативное влияние на здоровье. Его прием способствует выработке молочной кислоты, нейтрализующей вирусы, бактерии и грибки. Препарат быстро расщепляется в кишечнике и хорошо усваивается, что подтверждают клинические исследования.

Достоинства:

• Устраняет диарею;
• Содержит бактерии с высокой скоростью роста;
• Борется с метеоризмом;
• Эффективен при колите;
• Нормальный на вкус;
• Хорошо переносится в сочетании с другими препаратами.

Недостатки:

• Не подходит при непереносимости лактозы;
• Если давать маленьким детям, может проявиться аллергия. 

Бифиформ хоть и является лекарственным препаратом, но находится в свободной продаже.

Аципол

Это один из самых лучших пробиотиков для восстановления работы кишечника по скорости действия, он дает нужные результаты в среднем за 5-7 дней. Очень важно, что, при необходимости, повторить курс можно через 2-3 недели. Более того, он допускается к приему детьми старше 36 месяцев. Он может приниматься в сочетании с другими лекарствами, при этом практика показывает, что эффективность из-за этого не снижается. Проведенные эксперименты показали, что побочных реакций и передозировки при правильном лечении не отмечается, что делает его безопасным для здоровья. Возможно, именно поэтому Аципол продается в аптеке свободно, без рецепта.

Достоинства:

• Помогает избавиться от ацетона в организме;
• В состав входят специальные полисахариды, улучшающие микрофлору;
• Укрепляет иммунитет;
• Нормализует уровень PH желудка и кишечника;
• Ускоряет расщепление жиров.

Недостатки:

• Иногда встречается повышенная чувствительность к компонентам;
• Капсулы нельзя крошить, может ухудшиться усвоение веществ.

Пробифор

Говоря о лучших пробиотиках с содержанием бифидобактерий согласно отзывам, стоит вспомнить о Пробифоре. Это новая разработка на рынке, в основе которой лежит активированный уголь. Это важно потому, что с его помощью активизируется деятельность полезных микроорганизмов, которые подавляют деятельность патогенных бактерий. За счет этого устраняется целый ряд заболеваний, начиная от дерматита и заканчивая колитом. Пациенты отмечают, что препарат выводит токсины и поэтому облегчает самочувствие при отравлениях, в том числе алкогольном. Также он убирает синдром раздраженного кишечника, что делает его универсальным.

Достоинства:

• Прост в применении;
• Может использоваться при беременности;
• Не противопоказан при лактации;
• Устраняет диарею;
• Недорогой;
• Помогает бороться с инфекциями;
• Не надо долго пить;
• Улучшает работу кишечника;
• Подходит для лечения новорожденных.

Недостатки:

• Не подходит при непереносимости лактозы;
• Не низкая цена.

Лучшие синбиотики

Это универсальные препараты, которые содержат и пребиотики, и пробиотики. Их прием позволяет поддерживать в нормальном состоянии кишечную микробиоту и в короткие сроки восстанавливать ее при нарушении. В данную категорию вошел один синбиотик за счет его безопасного и эффективного состава.

Максилак

Это лучший пробиотик в плане цены, несмотря на то, что она невысокая, его качество не подводит. Препарат пользуется популярностью у гастроэнтерологов из-за своей активности, обеспеченной главным действующим веществом в виде лиофилизата бифидобактерий. Именно благодаря этому запускается процесс размножения полезных бактерий и сокращения патогенных микроорганизмов. Таким образом улучшается состояние людей с жалобами на колит, метеоризм, диарею.

Это единственный в рейтинге пробиотик, который входит в группу витаминов, поэтому он еще и укрепляет иммунитет. Его особенностью является разнообразие видов бактерий в составе, но, к сожалению, в упаковке продается всего 10 капсул, которых на курс может не хватить.

Достоинства:

• Улучшает состояние здоровья после химиотерапии;
• Подходит для использования после приема антибиотиков;
• Устраняет спазмы в животе;
• Убирает повышенное газообразование;
• Стимулирует перистальтику кишечника;
• Адаптирован для детей старше 3-х лет.

Недостатки:

• Иногда встречается непереносимость компонентов лекарства.

Какие пробиотики лучше принимать

Для улучшения не только микрофлоры, но и общего самочувствия, в состав должны входить, кроме бактерий, витамины. При запорах полезными являются препараты с содержанием бифидобактерии анималис и лактобактерии реутери. Если у человека имеется аллергия на лактозу, то ее не должно быть в рецептуре.

Вот какой пробиотик лучше выбрать с учетом ситуации:

• При диарее хорошо помогает Хилак Форте, который в короткие сроки восстанавливает стул.
• Для укрепления иммунитета подходит препарат «Нормофлорин-Д».
• В схему лечения колита и метеоризма можно включать Бифидум.
• С целью устранения следов интоксикации, в том числе, после приема алкоголя, рекомендуется купить Энтерол 250.
• Для восстановления кишечной микрофлоры после приема антибиотиков можно выбрать Бифиформ.
• При вздутии живота стоит обратить внимание на пробиотик Аципол.
• В случае проблем с кожей не будет ошибкой приобрести Пробифор.
• При синдроме раздраженной кишки актуальным является Максилак.

Смотрите онлайн-консультации врачей-специалистов:

Лучшими могут называться только те пробиотики, которые безопасны для здоровья, эффективны, быстро помогают и при этом не вредят человеку. Как раз такие препараты мы и постарались включить в данный рейтинг

vyborexperta.ru

Пробиотики для кишечника — список, аналоги Линекса, препараты с бифидобактериями и лактобактериями для кишечника, Максилак, Бифидумбактерин, Нормоспектрум

Пробиотики, пребиотики, синбиотики, а также кефиры и йогурты с пробиотиками, лактобактериями и живыми йогуртовыми культурами, оказывающими полезное действие на организм, — как разобраться, какой пробиотик лучше? Как разобраться, какой препарат наиболее полезен для пишеварительной системы взрослых и детей и оказывает наиболее благоприятное воздействие на организм, желательно за не очень высокую цену?

Что из обширного списка пребиотиков и иных добавок, представленных на витринах аптек, сочетает бифидо- и лактобактерии, пробиотик и пребиотик о одном препарате, надо ли принимать пребиотики для поддержания микрофлоры кишечника на фоне антибиотикотерапии и не проще ли ограничиться «живым» кефиром?

Что такое пробиотики?

Великий ученый И. И. Мечников считается тем человеком, который обратил внимание медиков на первые пробиотики. Его исследование иммунной системы и факторов, влияющих на защитные силы организма, было отмечено Нобелевской премией.

Поводом к детальному изучению стало наблюдение за горнодобытчиками в Болгарии, отличавшихся необычным долголетием. Исследовав аспекты жизнедеятельности, Мечников высказал предположение, что основным фактором долголетия является употребление кисломолочного продукта, который созревает из молока в кожаной емкости, используемой рабочими в качестве «термоса». В конце рабочего дня молоко под влиянием бактерий превращалось в йогуртовую массу. Мечников провел наблюдения и удостоверился, что микроорганизмы, развивающиеся в молочной среде, оказывают исключительно положительное влияние на здоровье. Именно такие бактерии в различных вариациях штаммов и культур сегодня называют пробиотиками (эубиотиками).

Не стоит путать пробиотики и пребиотики: к пребиотикам относят «пищу» для развития бактерий: преимущественно грубую клетчатку. Пробиотики – это существующие или специально выведенные культуры живых бактерий, позитивно влияющих на микрофлору кишечника. Само название пробиотика присваивают только тем микроорганизмам, чья польза для здоровья человека доказана исследователями и подтверждена различными экспериментами. Как правило, под пробиотиками подразумевают бактериальные культуры, хотя среди подтвердивших свою пользу микроорганизмов можно найти и другие виды, например, культуру дрожжевых грибков. Но в большинстве случаев пробиотики – это виды бактерий, живущих в кишечнике.

Желудочно-кишечный тракт населен самыми разнообразными бактериями, как патогенными, так и оказывающими благотворное влияние на организм. Общее количество бактерий, находящихся в теле человека, в несколько раз превышает количество клеток, а если оценить объем этим микроорганизмов, то окажется, что масса взрослого человека принадлежит ему – и его бактериям-симбионтам, причем бактерий в теле взрослого насчитывается до 3 килограмм!

Большая часть бактерий н

med.vesti.ru

список препаратов с доказанной клинической эффективностью

Пробиотики – это живые микроорганизмы, улучшающие флору кишечника. Термин «пробиотик» должен применяться только после того, как были проведены контролируемые клинические исследования на людях, и препарат положительно влиял на здоровье человека.
В научном сообществе для обозначения штамма называется его тип, вид, буквенный/буквенно-цифровой код. Например, Lactobacillus rhamnosus GG. Торговые названия препаратов могут быть разные.

Общие сведения о микрофлоре кишечника

В кишечном тракте обитает более 500 штаммов микробных тел. Количество микроорганизмов значительно больше, чем общее число клеток в нашем теле, и в толстом кишечнике превышает 40 миллиардов. Некоторые микробы плотно сцеплены с внутренней поверхностью кишки и формируют биологическую пленку, выстилающую ее слизистую оболочку. Остальные микробные тела заселены в просвете.
Бактериальная флора пищеварительного тракта – жизненно необходимый компонент для функционирования организма человека. Она реализует следующие местные и системные задачи:

• питает организм, обеспечивая его энергией;
• управляет перистальтикой – продвижением содержимого кишечника к выходному отверстию;
• поддерживает ионное постоянство внутренней среды;
• обезвреживает и выводит токсичные соединения;
• разрушает вещества, вызывающие наследственные изменения – мутации;
• активизирует действие медикаментов;
• образует молекулы для передачи сигналов другим клеткам – сигнальные молекулы;
• стимулирует иммунитет местно и системно;
• обеспечивает защиту клеток от вредного воздействия;
• подавляет рост болезнетворных микробных тел, перехватывает и выводит вирусы;
• участвует в обменных процессах белков, в регулировании жёлчных кислот, веществ с высокой биологической активностью;
• принимает участие в выработке витаминов группы В, пантотеновой кислоты.

Качественный состав бактериальной флоры у каждого человека разный и зависит от штаммов, первоначально сформировавших флору ребенка после рождения, культуры питания и частично связан с наследственной предрасположенностью. Основные типы микробных тел толстой кишки человека (90 %) составляют Firmicutes и Bacteroidetes. Остальные 10 % делят Proteobacteria, Actinobacteria, Fusobacteria, Verrucomicrobia.

Лечение антибиотиками, гормонами, противоопухолевыми препаратами, практически все хронические болезни кишечника подрывают его здоровую флору, меняя качественный и/или количественный состав. Развивающийся дисбактериоз нарушает обменные и иммунные процессы в организме и в некоторых случаях приводит к тяжелым патологическим состояниям. В зарубежной литературе дисбактериоз обозначают термином «синдром избыточного роста бактерий». Это определение распространяется сейчас и в отечественной гастроэнтерологии.

Дисбактериоз развивается при аллергических болезнях, ожирении, сахарном диабете, лучевой терапии, при операциях, стрессах, дальних поездках, связанных со сменой часовых поясов, снижении иммунитета. И его наличие является причиной, ухудшающей течение основной болезни.

Коррекция и профилактика нарушений микробиоценоза кишечника

Факторы, оказывающие негативное воздействие на флору кишечника, широко распространены. Поэтому вопрос о восстановлении микробиоценоза кишечника и предупреждение расстройств стоит остро. Для этого рекомендуется комплекс лечебно-профилактических мер:

• излечение болезни, повлекшей развитие нарушений биотопа (экосистемы) кишки;
• соблюдение диеты;
• очищение пищеварительного тракта от патогенной флоры;
• восстановление микробиоценоз

med.vesti.ru

15 лучших пробиотиков — Рейтинг 2019

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые помогают нормально функционировать нашему кишечнику, и оказывают положительное воздействие на весь организм в целом. Особенно рекомендуется принимать пробиотики во время приема антибиотиков. Т.к. последние не различают плохие и хорошие бактерии и убивают всех, включая полезную микрофлору нашего кишечника.

Пробиотики мы можем получать как из обычного дневного рациона с кисломолочными продуктами, квашеной капустой и маринованными огурцами, так и с лекарственными добавками или БАДами.

Прежде, чем идти в аптеку, следует разобраться какие же виды пробиотиков существуют:

• Монокомпонентные. Содержат в составе только один вид бактерий.
• Поликомпонентные (симбиотики). Содержат в составе несколько видов бактерий.
• Сорбционные. Содержат в составе пробиотики и сорбенты.
• Синбиотики. Содержат в составе пробиотики и пребиотики вместе.

Применение данных средств положительно воздействует на состояние всего организма в целом. Их рекомендуют для лечения и профилактики диареи, для нормализации работы пищеварительного тракта при различных хронических заболеваниях, для снижения массы тела, для профилактики аллергических заболеваний, для укрепления иммунитета и т.д.

Какие еще параметры важны при выборе данных препаратов:

• Форма выпуска. Могут выпускаться в виде таблеток, капсул, жидкости или порошка.
• Длительность курса и дозировка. Курс приема может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.
• Вкус и запах. У порошковых пробиотиков зачастую присутствует кисломолочный запах и такой же вкус. В то время как в таблетках и капсулах такого не наблюдается.
• Побочные эффекты.
• Активные компоненты.

Представляем рейтинг пробиотиков 2019. 15 лучших препаратов, которые были отобраны нашими экспертами на основании отзывов и оценок пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 13 лучших витаминов для кожи

Лучшие монокомпонентные пробиотики

Монокомпонентные пробиотики — это препараты первого поколения, т.к. именно они были первыми выведены на рынок. Как понятно из названия, они содержат в своем составе только один штамм бактерий. Это могут быть бифидобактерии, лактобактерии или колибактерии. Но даже по одиночке они способны оказывать эффективное действие и поддерживать здоровую микрофлору кишечника.

3 Лактобактерин

Третье место среди монокомпонентных пробиотиков занимает Лактобактерин. В аптеках его можно найти в разных формах выпуска: таблетки, свечи, жидкий или порошок в ампулах для разведения суспензии (удобно для новорожденных деток), а также от разных российских производителей. Действующее вещество: лактобактерии ацидофильные.

Применять Лактобактерин следует для нормализации пищеварительной деятельности и обменных процессов в организме, а также для усиления естественного иммунитета. В виде вагинальных свечей применение этого препарата способствует поддержанию нормального уровня молочной кислоты, которая уничтожает патогенную флору.

Использовать средство можно с первых дней жизни, и специально для таких малышей препарат и выпускается в ампулах с порошком для суспензии. В нем содержатся бактерии в высушенном виде, которые активизируются при попадании в организм.

Курс применения может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от заболевания.

Плюсы:

• Цена.
• Российское производство.
• Несколько млрд бактерий в одной дозе.
• Можно принимать новорожденным.
• Разные формы выпуска.

Лактобактерин

2 Колибактерин

На второй позиции располагается пробиотик российского производства Колибактерин. Выпускается он только в виде порошка во флаконах для разведения суспензии. Сам порошок желтоватого или бежеватого цвета имеет специфический вкус и запах. В некоторых отзывах покупатели отмечают, что они даже не специфические, а скорее неприятные. Активное вещество в составе препарата — это полезная кишечная палочка, а вспомогательным компонентом является сахарозо-желатиновая среда.

Применять Колибактерин рекомендуется взрослым и детям с 6 месяцев при различных кишечных инфекциях, дизентерии, заболеваниях ЖКТ, дисбактериозе.

Суспензию нужно применять за 1,5-2 часа до еды, а количество доз на одно применение зависит от возраста и вида заболевания.

Плюсы:

• Одного флакона хватает на 3-5 доз.
• Можно применять с 6 месяцев.
• Не вызывает побочных реакций.
• Отечественный препарат.

Минусы:

Колибактерин

1 Бифидумбактерин

Лидером категории становится монокомпонентный пробиотик Бифидумбактерин. Выпускается препарат в различных формах: капсулы и таблетки, порошок для приготовления раствора или суспензии, вагинальные и ректальные свечи, а также в варианте свечей для детей. Среди такого разнообразия, каждый сможет найти для себя наиболее удобный способ приема.

Хотя на сегодняшний день самым популярным является порошок для разведения раствора. Он может продаваться как в ампулах, так и более удобной форме — в фольгированных пакетиках. Обычно в таком пакетике содержится несколько миллиардов высушенных бифидобактерий и лактоза в качестве вспомогательного вещества. Она придает препарату сладкий вкус, который отмечают некоторые покупатели.

Применять Бифидумбактерин можно и взрослым и детям с первых дней жизни (даже недоношенным) при дисбактериозе, острых кишечных заболеваниях, гинекологических заболеваниях, для нормализации микрофлоры кишечника и даже для профилактики мастита у кормящих мам.

Плюсы:

• Просто разводить.
• Широкий спектр действия.
• Сладкий вкус.
• Разные формы выпуска.
• Можно применять с первых дней жизни.

Бифидумбактерин

Читайте также: 10 лучших витаминов для костей и суставов

Лучшие сорбционные пробиотики

Самая большая проблема обычных пробиотиков в том, что желудочный сок и ферменты, которые стоят у них на пути, разрушают большую часть компонентов. Для предотвращения такой ситуации были созданы пробиотики четвертого поколения — сорбированные или сорбционные. В их составе, кроме штаммов бактерий, содержится энтеросорбент (чаще всего активированный уголь). И микроорганизмы, прочно прикрепленные к нему, спокойно добираются до кишечника в полном составе. Поэтому эффективность таких препаратов значительно выше.

3 Бифидумбактерин Форте

Третьим в списке становится препарат российского производства Бифидумбактерин Форте. Активным компонентом в его составе являются все те же высушенные бифидобактерии, но сорбированные на активированном угле. Поэтому и цвет вещества соответствующий — серый.

Выпускается в двух видах: капсулы и порошок, который нужно разводить жидкой пищей (желательно кисломолочной) или кипяченой водой комнатной температуры (не выше 40 градусов). Хранить препарат можно только в холодильнике в закрытом виде. Разведенный порошок хранению не подлежит.

Бифидумбактерин форте применяется при кишечных инфекциях, диарее, хронических патологиях желудочно-кишечного тракта, при приеме антибиотиков, для снижения послеоперационных осложнений, а также в профилактических целях для детей и взрослых часто болеющих ОРВИ. Усилить действие препарата можно одновременно принимая витаминные комплексы группы В.

Плюсы:

• Цена.
• Можно детям от 3-х лет.
• Отечественное производство.
• Нет передозировок.
• Нормализует кишечную микрофлору.
• Можно использовать для профилактики.

Минусы:

• Хранить только в холодильнике.

Бифидумбактерин Форте

2 Бактистатин

Второе место достается пробиотику в виде капсул бело-голубого цвета Бактистатину. Это препарат также не является лекарственным средством, а только биологически активной добавкой к пище. В его составе находятся пробиотик — метабиотики (активные метаболиты бактерий), пребиотик — гидролизат соевой муки, и природный сорбент — цеолит. Такая уникальная формула помогает быстро восстанавливать состояние кишечной микрофлоры, способствует нормализации пищеварения, улучшает иммунитет.

Производитель утверждает, что принимать Бактистатин нужно во время и после антибиотикотерапии, при отравлениях, диарее, дисбактериозе, а также для лечения угревой сыпи и акне, аллергических и дерматологических болезней.

Содержится вещество в капсулах по 0,5 г, которые нужно принимать 2 раза в день по 1-2 штуки, в зависимости от цели приема. Также его могут принимать и дети в возрасте от 6 лет, но в меньшей дозировке. Продаются упаковки с 20, 60 или 100 капсулами. В зависимости от длительности и частоты приема можно выбрать более удобный для себя вариант.

Плюсы:

• Начинает действовать сразу.
• Капсулы легко глотать.
• Хватает на весь курс приема.
• Содержит природный сорбент.
• Можно купить в любой аптеке.

Минусы:

• Может вызывать запор.

Бактистатин

1 Пробифор

Первое место среди сорбционных пробиотиков занимает Пробифор. Это препарат отечественного производства по своим параметрам похожий на Бифидумбактерин Форте, с той лишь разницей, что в одной капсуле Пробифора содержится больше бактерий (около 500 млн).

Он также выпускается в виде капсул и в виде порошка. Активное вещество: бифидобактерия сорбированная на активированном угле микроколониями, поэтому удивляться серому цвету порошка не стоит. Для употребления порошок нужно разводить в кисломолочных продуктах или кипяченой воде комнатной температуры.

Активированный уголь в составе помогает доставлять микроорганизмы через желудок практически “без потерь”, а также усиливает активность препарата. А сами бактерии, попадая в кишечник, начинают быстро размножаться и нормализуют его работу. Диарея, отравление, токсикоинфекция, острые и хронические заболевания ЖКТ, подготовка к операциям (в том числе гинекологическим и кесареву сечению) — вот неполный список показаний к применению Пробифора.

Плюсы:

• Без вкуса и запаха.
• Быстро действует.
• Отечественное производство.
• Две формы выпуска.
• Хранение в температуре до 25 градусов.
• Можно применять с первых дней жизни.
• Не вызывает осложнений и побочных эффектов.

Минусы:

Пробифор

Читайте также: 16 лучших витаминов для женщин

Лучшие поликомпонентные пробиотики

В составе пробиотиков из этой категории содержится больше одного штамма бактерий. Компоненты специально подобраны так, что не просто сосуществуют вместе в одной таблетке или капсуле, а дополняют действия друг друга, образуя мощный союз. Чаще всего в составе таких препаратов содержатся лакто- и бифидобактерии. Другое название этого вида пробиотиков, которое можно встретить, это симбиотики. Его не нужно путать с синбиотиками, т.к. это совершенно другой вид, о котором речь пойдет чуть ниже.

5 ПробиоЛог

Пятое место среди поликомпонентных пробиотиков занимает Пробиолог. Это биологически активная добавка к пище из Дании, именно БАД, а не лекарственное средство, по указаниям производителя. Хотя по своим свойствам он ничем не отличается от других препаратов с таким же составом, но заявленных как лекарственные.

Активные компоненты: ацидофильные лактобактерии и молочные бифидобактерии. Содержатся они в капсуле, которая помогает им добраться до кишечника в целости и сохранности. В аптеках можно найти в двух видах с разным количеством вещества в одной капсуле. Первый предполагает 227 мг, второй 180 мг, последний более популярен. Всего в упаковке находится 30 капсул, которые лежат в удобной баночке. На один курс такой баночки волне хватает.

Показания к применению этого препарата: дисбаланс кишечной флоры, нарушение процесса пищеварения и кишечная непроходимость.

В целом большинство отзывов на ПробиоЛог положительные, он помогает покупателям при диарее или запоре, дисбактериозе или синдроме раздраженного кшечника. Принимать его могут также дети, начиная с 7 лет.

Плюсы:

• Два вида капсул.
• Можно принимать с 7 лет.
• Капсулы покрыты прочной оболочкой.
• Европейское производство.
• Эффективный.

Минусы:

ПробиоЛог

4 Энтерол

Четвертым в представленной категории становится французский препарат Энтерол. Показания к применению: дисбиоз, острая диарея, синдром раздраженного кишечника, а также ротавирусная инфекция. Бороться с симптомами этих болезней помогает активное вещество в составе — сахаромицеты буларди. Это пробиотики с антидиарейным действием. Т.е. это не профилактическое средство, а препарат направленный на конкретную проблему, т.к. он способствует выведению из организма возбудителей диареи, нейтрализует токсины и восстанавливает нормальную работу кишечника.

Найти Энтерол в аптеках можно в двух формах выпуска с разным количеством вещества: в капсулах, которые находятся либо в баночке, или в блистерах, а также в виде порошка. Но большинство покупателей предпочитает именно капсулы, которые отлично справляются со всеми заявленными функциями, т.к. практически все отзывы на этот препарат исключительно положительные.

Плюсы:

• Можно принимать с 1 года.
• Оказывает антидиарейное действие.
• Две формы выпуска.
• Противомикробное действие.
• Почти нет противопоказаний.

Минусы:

• Не совместим с противогрибковыми препаратами.

Энтерол

3 Бион-3

Третью позицию занимает немецкий БАД Бион-3. Это не просто пробиотический комплекс, а пробиотический витаминно-минеральный комплекс. В его составе находятся три уникально подобранных штамма бифидо- и лактобактерий, а также необходимые для организма витамины и минералы. На такой состав указывает и трехслойность таблеток, в виде которых и выпускается препарат. По форме упаковки существуют баночки с 30 таблетками и блистеры с 10.

Благодаря всем компонентам в составе, Бион-3 не только борется с кишечными заболеваниями и дисбактериозом, но и является иммуностимулирующим средством. Поэтому его можно применять в качестве профилактики аллергических реакций, при анемии, железодефиците, при нарушении обмена веществ, при нехватке витаминов и минералов, а также для быстрого устранения симптомов отравления. Способ применения — всего 1 таблетка в день. Можно пропивать в течение всего года курсами с перерывами.

Плюсы:

• Витаминный комплекс в составе.
• Немецкое качество.
• Можно использовать в качестве профилактического средства.
• Можно детям с 14 лет.
• Укрепляет иммунитет.
• Устраняет железодефицит.

Минусы:

Бион-3

2 Бифиформ

Второе место среди поликомпонентных пробиотиков занимает симбиотик из Дании Бифиформ. Активные компоненты: естественные бифидобактерии и энтерококки. В составе также содержатся вспомогательные вещества, которые составляют питательную среду для размножения этих бактерий. По уверениям производителя, состав препарата полностью сбалансирован и не содержит лактозы, поэтому Бифиформ можно употреблять людям с ее непереносимостью.

Показания к применению: диарея разных форм, острые кишечные инфекции, хронические заболевания ЖКТ (например, колит, синдром раздраженного кишечника), дисбактериоз. Вещество в сухом виде содержится в капсулах. Его можно применять и детям с 2-х лет, но существует также специальная версия для детей в виде саше с порошком или жевательных таблеток с апельсиново-малиновым вкусом.

Отзывы на Бифиформ в основном положительные, но большинство покупателей считают, что цена на препарат слишком завышена.

Плюсы:

• Можно принимать детям с 2-х лет.
• Можно использовать с другими лекарствами.
• Не содержит лактозы.
• Нет связи с приемом пищи.
• Сбалансированный состав.
• Существует версия для детей.

Минусы:

• Достаточно высокая цена.

Бифиформ

1 Линекс Форте

Лидирующую позицию занимает очень популярный препарат немецкого происхождения, но российского производства Линекс Форте. Выпускается он только в виде капсул, внутри которых содержится смесь из лактобактерий и бифидобактерий в виде порошка. Одна упаковка может содержать 7 или 14 капсул.

Применять Линекс Форте следует при проявлениях нарушения кишечного равновесия: диарее, запорах, тошноте, отрыжке, метеоризме, болях и спазмах в желудке. Активные компоненты, попадая с помощью капсулы в кишечник, налипают на его стенки и начинают действовать восстанавливая нормальное функционирование ЖКТ. Принимать его можно и детям, начиная с 2-летнего возраста, а для удобства, капсулу можно раскрыть и, смешав с любой жидкостью, дать сразу выпить ребенку.

Отзывов на этот препарат довольно много, и все они противоречивые, но большинство покупателей все-таки отмечают положительное воздействие Линекса на организм и рекомендуют его к покупке.

Плюсы:

• Прием один раз в сутки.
• Борется с угревой сыпью и акне.
• Без вкуса и запаха.
• Подходит для путешественников.
• Удобная капсула.
• Не бывает передозировок.

Минусы:

• Нежелательно детям до 1 года.

Линекс Форте

Читайте также: 17 лучших витаминов для волос

Лучшие синбиотики

И еще одна категория пробиотиков — это синбиотики. Как раз те, которые не стоит путать с симбиотиками. Препараты этого вида содержат в своем составе пробиотики и пребиотики. Отличие их в том, что первые — это живые микроорганизмы, а вторые — это химические соединения, которые способствуют активному размножению первых. Эффективность действия таких препаратов также очень высока, т.к. пребиотики не перевариваются в пищеварительном тракте, доставляют в сохранности пробиотики в кишечник и являются для них питательной средой.

4 Бифилар Эвалар

На четвертом месте располагается синбиотик Бифилар российского производства знаменитой компании Эвалар, но разработанный совместно с американской фирмой производящей пробиотики в США UAS Laboratories.

Этот препарат также не является лекарственным средством, а только БАДом. В его составе содержатся пробиотики (бифидобактерии и лактобактерии), пребиотик (фруктоолигосахариды), а также вспомогательные вещества (рисовый мальтодекстрин, стеарат магния). Содержатся все эти вещества в капсулах по 0,5 г. Бактерии особенно устойчивы к желудочному соку и желчи, поэтому до кишечника добирается около 97% от всего состава. А затем в кишечнике, благодаря питательной среде из пребиотика, они начинают активно размножаться, вместе с естественными, живущими в организме.

Этот препарат можно использовать как для устранения симптомов дисбактериоза и восстановления микрофлоры кишечника, так и в профилактических целях, для устранения аллергических реакций и повышения иммунитета.

Плюсы:

• Хранение без холодильника.
• Можно использовать как профилактическое средство.
• Эффективный.
• Не содержит синтетических добавок.
• Помогает размножаться собственным бактериям организма.

Бифилар

3 Аципол

На третьем месте знаменитая коровка из рекламы с Ациполом. В составе этого препарата содержится пробиотик в виде высушенных ацидофильных лактобацилл и пребиотик в виде полисахаридов кефирного грибка, за счет которого порошок приобретает характерный кисломолочный запах. Это грибок является отличной питательной средой для бактерий, которые, попав в кишечник, начинают активно размножаться, восстанавливая равновесие всей системы.

Аципол можно применять в качестве основного средства терапии при таких заболеваниях, как ротавирусная инфекция, сальмонеллез, дизентерия, колиты, дисбактериоз в различных органах, хронические заболевания дыхательных органов или при длительном применении антибиотиков. Форма выпуска препарата — капсулы ярко-оранжевого цвета, которые помогают активным веществам добраться до кишечника. В одной баночке может содержаться 10, 20 или 30 капсул.

Плюсы:

• Отечественный препарат.
• Кефирный грибок в составе.
• Активизирует иммунную систему.
• Можно принимать с 3 месяцев от роду.
• Нормализует микрофлору кишечника.

Аципол

2 Нормофлорин Л и Б

Вторым в представленной категории становится самый необычный среди всех остальных препаратов — Нормофлорин Л и Б. Название такое дано не случайно, дело в том, что данный пробиотик выпускается во флаконах в жидком виде. А буквенные обозначения Л и Б — это названия разных банок. Первый, как можно догадаться, в качестве активного компонента содержит лактобактерии, второй — бифидобактерии. Кроме них в составе обоих препаратов содержатся метаболиты (продукты жизнедеятельности бактерий), витамины и микроэлементы полезные для организма, а также пребиотик лактит — фактор роста полезной микрофлоры кишечника.

Именно в Нормофлорине бактерии содержатся в живом виде, а не в высушенном, поэтому и форма выпуска жидкая. Пропивать Л и Б рекомендуется одновременно, т.к. они дополняют друг друга, но не оба вместе, а между приемом одного и второго должен пройти определенный промежуток времени. Впрочем, вариант Л можно использовать и в одиночку и не только внутрь. Производитель предлагает разведенный 1:2 препарат прикладывать на кожу с марлевой салфеткой для лечения дерматологических болезней, полоскать рот или смазывать миндалины, закапывать в нос, а также вводить с помощью тампонов при гинекологических заболеваниях.

Отзывы на этот препарат в основном положительные, многие отмечают его быстрое и эффективное действие, но жалуются на резкий кислый запах и вкус, а также на то, что его нельзя купить в любой близлежащей аптеке.

Плюсы:

• Разрешен с рождения.
• Содержит живых бактерий.
• Удобный формат выпуска.
• Без лактозы.
• Быстро и эффективно действует.

Минусы:

• Резкий запах.
• Не везде можно купить.

1 Максилак

Лидером категории становится синбиотик Максилак, рекомендуемый как взрослым, так и детям. В нем содержится целых 9 различных штаммов бифидо- и лактобактерий, которые собраны в оптимальной концентрации. Всего в одной капсуле таких бактерий насчитывается до 4,5 млрд. И это самый высокий показатель среди всех остальных пробиотиков. Кроме того, другим активным компонентом в составе являются фруктоолигосахариды (пребиотик), которые обеспечивают активное размножение полезных бактерий и угнетение вредных. В то же время Максилак не содержит лактозы, казеина и глютена, поэтому отлично подходит людям с аллергией на эти вещества.

Использовать его можно как вспомогательное средство при различных расстройствах кишечника (т.е. при вздутии, метеоризме, диарее и т.д), при приеме антибиотиков, а также в качестве профилактики.

Выпускается Максилак в виде капсул с порошком внутри. В одной упаковке содержится всего 10 капсул. Их хватает на 10 дней приема, т.к. требуется всего 1 таблетка в сутки, но иногда курс приема может быть продлен до месяца, и тогда может потребоваться несколько таких упаковок.

Плюсы:

• 9 штаммов бактерий.
• Прием 1 раз в сутки.
• Оптимальная концентрация.
• 4,5 млрд бактерий.
• Подходит людям с аллергией.

Минусы:

• Всего 10 капсул в пачке.

Максилак

Читайте также: 10 лучших пробиотиков для детей

Какой же пробиотик лучше купить

Если вам нужно в короткие сроки устранить симптомы инфекционных заболеваний, например, диарею, рвоту, вздутие, неприятные боли в животе, то стоит выбирать более быстродействующие препараты, направленные именно на такой результат (например, Бактистатин, Энтерол). А если вы преследуете профилактические цели, то следует обратить внимание на препараты с более-менее длительным курсом применения и иммуностимулирующими функциями (например, Бион-3, Бифилар, Аципол).

Немаловажным параметром является и форма выпуска. Не только дети, но и не каждый взрослый захочет разводить суспензию и выпивать жидкость с не самым приятным вкусом и запахом. Поэтому, если вы достаточно привередливы в этом вопросе, лучше выбрать пробиотики, выпускающиеся в виде капсул или хотя бы таблеток.

В целом, практически все представленные в статье пробиотики действуют плюс-минус одинаково. Но нужно понимать, что организм каждого человека уникален, и то, что подошло одному, может не подойти другому. Кто-то может ощущать эффект препарата с первого применения, а кто-то не увидит результата, пропив целый курс. Такая реакция вполне нормальна. В любом случае, перед применением любых лекарственных препаратов и БАДов следует проконсультироваться с врачом! Удачных покупок!

spasibovsem.ru

Какие хорошие пробиотики взрослым рекомендуется принимать

В последнее время пробиотики вызвали немало шума среди людей, которые заботятся о своем здоровье и самочувствии. Многие люди сегодня пьют пробиотики на ежедневной основе и знают, какие хорошие пробиотики взрослым и детям можно принимать. Мало того, что теперь вы можете получать свою ежедневную дозу пробиотиков с помощью добавок и ферментированных продуктов, эти полезные бактерии также часто добавляется в закуски, хлопья, мороженое и даже жевательные резинки.

Однако не все пробиотические добавки созданы равными, и некоторые виды пробиотиков отличаются как своим качеством, так и потенциальной пользой для здоровья.

Так зачем же принимать пробиотики? И какие хорошие пробиотики взрослым подойдут больше? Давайте посмотрим, почему вы должны задуматься о добавлении пробиотиков в ваш рацион и какой пробиотик лучше пить.

Что такое пробиотические добавки

Пробиотики — это тип полезных бактерий, обнаруживаемых в пищеварительном тракте, а именно в кишечнике. Они играют роль практически во всех аспектах здоровья, начиная от иммунной функции и заканчивая пищеварением и даже здоровьем кожи. Даже небольшой дисбаланс в тонком кишечном микробиоме может оказать огромное влияние на здоровье, ухудшить определенные состояния и вызвать желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота и боли.

Прием пробиотиков — это простой способ повысить содержание полезных бактерий в кишечнике для улучшения здоровья. Пробиотические добавки, выпускаемые в форме капсул, порошка и пилюль, обычно содержат широкий спектр уникальных бактериальных штаммов, плюс миллиарды пробиотиков в каждой порции.

Какие хорошие пробиотики взрослым можно принимать

Типы пробиотиков

На рынке существует много разных типов пробиотиков, каждый из которых варьируется в зависимости от множества факторов, таких как стабильность, разнообразие штаммов и количество КОЕ.

Как правило, существует два основных вида пробиотиков, в том числе Bifidobacteria (бифидобактерии) и Lactobacillus (лактобактерии). Помимо того, что эти два вида являются наиболее широко доступными как в пробиотических напитках и продуктах и в добавках, они также были тщательно изучены на предмет их благотворного влияния на иммунную функцию, здоровье пищеварения, потерю веса и многое другое.

Есть также много специфических штаммов пробиотиков, каждый из которых, как было доказано, приносит пользу определенным состояниям здоровья. Некоторые из лучших пробиотических штаммов включают в себя:

• Bacillus coagulans
• Bacillus subtilis
• Бифидобактерия Бифидум
• Bacillus clausii
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus fermentum
• Lactobacillus reuteri
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus sporogens
• Saccharomyces boulardii

В дополнение к пробиотическим добавкам, многие из этих штаммов также можно найти в пробиотических продуктах. Ферментированные продукты, такие как темпе, натто и мисо, являются отличными источниками пробиотиков и содержат много различных типов пробиотиков для поддержки нескольких аспектов здоровья.

Какие хорошие пробиотики взрослым принимать регулярно – должен решить ваш врач или консультирующий нутрициолог.

В чем польза пробиотических добавок

1. Улучшают психическое здоровье

Некоторые исследования показывают, что здоровье кишечника может быть тесно связано с психическим здоровьем (1). На самом деле, несколько исследований показали, что пробиотики могут быть полезны при лечении нескольких психических расстройств, включая депрессию, беспокойство, обсессивно-компульсивное расстройство и расстройство аутистического спектра.

Хотя исследования на людях отсутствуют, некоторые модели на животных также предполагают, что определенные типы пробиотиков могут улучшить память и защитить от нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера (2).

2. Поддерживают пищеварение

Добавление пробиотической пищи или добавок к вашей повседневной жизни может принести большую пользу, когда речь идет о здоровье пищеварения. Они не только могут помочь в профилактике и лечении воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона и язвенный колит, но также могут улучшить симптомы синдрома раздраженного кишечника, состояния, характеризующегося вздутием живота, газом, диареей и запорами (3).

Читайте также: пробиотики и пребиотики для здорового кишечника

3. Повышают иммунную функцию

Появляется все больше и больше доказательств того, что здоровье кишечника может быть тесно связано с иммунной функцией. Помимо блокирования роста и распространения вредных бактерий в кишечнике, пробиотики также снижают риск некоторых видов инфекций, включая респираторные инфекции (ОРВИ) и инфекции мочевыводящих путей как у детей, так и у взрослых (4, 5).

4. Способствуют потере веса

Было доказано, что многие виды пробиотиков способствуют похудению и снижению веса с помощью нескольких различных механизмов. Например, некоторые штаммы пробиотиков могут изменять уровни определенных гормонов в организме, которые регулируют аппетит и голод, помогая вам чувствовать себя более сытыми между приемами пищи, чтобы дать толчок к потере веса (6).

Если вы решаете, какие хорошие пробиотики взрослым подойдут для похудения, обратите внимание на Lactobacillus gasseri. Этот тип бактерий предотвращает абсорбцию жира, увеличивая выделение жирных кислот в стуле. Одно исследование в British Journal of Nutrition показало, что прием низких доз Lactobacillus gasseri привел к снижению объема живота на 8,5% за 12 недель (7).

5. Улучшают здоровье кожи

Благодаря своей способности бороться с воспалением и блокировать рост бактерий пробиотики, как полагают, являются терапией при различных состояниях кожи. Одно исследование из Канады доказало, что женщины, которые использовали пробиотики во время беременности или грудного вскармливания, значительно снижали риск развития экземы у младенцев (8).

Считается, что некоторые виды пробиотиков также помогают в лечении таких состояний, как атопический дерматит и прыщи, хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Какой пробиотик лучше пить

Есть несколько факторов, которые следует учитывать при выборе того, какие хорошие пробиотики взрослым лучше принимать. Например, лучший пробиотик для мужчин может отличаться от лучших пробиотиков для женщин или людей с конкретными заболеваниями или проблемами.

Вот некоторые из главных моментов, на которые нужно обратить внимание при выборе пробиотической добавки.

1. Качество бренда. Покупайте у известных продавцов с хорошими отзывами реальных покупателей.
2. Большое количество КОЕ. Обязательно приобретите добавку с большим количеством пробиотиков, от 15 до 100 миллиардов.
3. Выживаемость и разнообразие штаммов. Проверьте наличие штаммов, таких как Bacillus coagulans, Saccharomyces boulardii, Bacillus subtilis, Lactobacillus plantarum, Bacillus clausii  и других культур или формул, которые обеспечивают попадание пробиотиков в кишечник и их способность к колонизации.
4. Пребиотики и дополнительные ингредиенты. Пребиотики обеспечивают топливо, необходимое для роста и процветания пробиотиков. Высококачественные пробиотические добавки должны содержать как пребиотики, так и другие ингредиенты, предназначенные для поддержания пищеварения и иммунитета. Примерами этих ингредиентов являются (предпочтительно ферментированные) льняное семя, семена чиа, семена каньихуа, астрагал, ашваганда, семена конопли, семена тыквы, расторопша, горох, имбирь, бобы мунг и куркума. Если добавка не содержит пребиотик, обеспечьте достаточное употребление растворимой клетчатки во время приема пробиотиков.
5. Стабильность и типы организмов. Некоторые пробиотические штаммы необходимо хранить в холодном состоянии, чтобы сохранить их потенцию, в то время как другие стабильны при хранении и не требуют охлаждения. К сожалению, большинство охлажденных пробиотиков никогда не проходит через желудок, потому что они не стабильны. Вместо этого ищите устойчивый при хранении продукт, который содержит почвенные организмы.
6. Сахар. В пробиотиках не должно быть сахара. Синбиотик — это пищевая добавка, которая содержит как пребиотики, так и пробиотики. Лучшие синбиотики содержат полезные растительные крахмалы и клетчатку, а не сахар, чтобы помочь накормить пробиотики и помочь им расти.
7. Жить против мертвых. «Живые и активные культуры» лучше, чем «сделанные с активными культурами». После ферментации продукт может подвергаться тепловой обработке, что помогает продлить срок годности, но убивает как хорошие, так и плохие бактерии в процесс.

Примеры хороших пробиотиков

Мы подобрали для вас варианты – какие хорошие пробиотики принимать взрослым. Их можно купить в интернет-магазине iherb.com.

Dr. Ohhira’s, Пробиотики, оригинальная рецептура, 60 капсул

Arthur Andrew Medical, Syntol AMD, усовершенствованная доставка микрофлоры, 500 мг, 90 капсул

Renew Life, Забота о толстой кишке, пробиотик Ultimate Flora, 80 млрд живых культур, 30 растительных капсул

Now Foods, Probiotic-10, 25 млрд, 50 растительных капсул

Побочные эффекты и меры предосторожности при приеме пробиотиков

Так стоит ли принимать пробиотики каждый день? И каковы возможные опасности или побочные эффекты пробиотических добавок?

Несмотря на многие преимущества пробиотических добавок, и независимо от того, какие хорошие пробиотики взрослым принимать, все они могут быть связаны с несколькими неблагоприятными симптомами, особенно при первом применении. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают проблемы с пищеварением, такие как газ, вздутие живота и боли в животе. При постоянном ежедневном использовании эти симптомы со временем исчезнут.

Тем не менее, лучше начинать с низкой дозы и медленно продвигаться вверх, чтобы оценить свою переносимость. Кроме того, потребление продуктов с пробиотиками или пробиотических напитков может быть более безопасным и эффективным способом втиснуть в рацион полезные бактерии с минимальными побочными эффектами.

Как всегда, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием добавок.

Заключительные мысли

• Пробиотики — это тип полезных бактерий, обнаруживаемых в кишечнике, которые связаны с целым рядом впечатляющих преимуществ для здоровья.
• В чем польза пробиотиков? Исследования показывают, что пробиотики могут способствовать снижению веса, здоровью кожи, пищеварению, иммунной функции и психическому здоровью.
• Обязательно приобретайте пробиотики у уважаемого продавца и уделяйте пристальное внимание разнообразию штаммов, количеству КОЕ, дополнительным ингредиентам и стабильности, чтобы гарантировать получение высококачественной добавки.
• Вы также можете рассмотреть возможность добавления в свой рацион разнообразных пробиотических продуктов, чтобы помочь улучшить здоровье кишечника, таких как чайный гриб, квашеная капуста, кефир, мисо, натто и темпе.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

список лучших и эффективных препаратов, какие про- и пребиотики выбрать для лечения кишечника

Средства этой группы относятся к числу одних из наиболее резонансных препаратов, вызывающих большой интерес со стороны потребителей и врачей. С одной стороны, информации о пробиотиках и их возможностях сегодня очень много: их активно рекламируют, благо, все они относятся к безрецептурным препаратам или вовсе к биодобавкам, о них публикуют множество статей в СМИ и на интернет-ресурсах. Популярность пробиотиков, конечно же, вызвана и положительными отзывами тех, кто их принимал и принимает, при этом перечень заболеваний, при которых их пьют, вовсе не ограничивается легендарным дисбактериозом.

Но с другой стороны, все чаще и все громче раздаются голоса тех, кто не верит в силу пробиотиков. Более того — нередко приводятся довольно солидные доводы, свидетельствующие, что слава препаратов этой группы ни в коем случае не отражает их реальной пользы. Представители доказательной медицины разочарованно разводят руками и в который раз повторяют, что эффективность подавляющего большинства пробиотиков едва ли превышает нулевую отметку.

Так что же такое пробиотики — действительно эффективные и безопасные лекарства, которые могут помочь при множестве заболеваний, или плацебо? Какие компоненты могут и должны входить в их состав, в чем роль каждого из них, и насколько она результативна? И в конце концов, какие пробиотики можно приобрести сегодня в аптеках и на специализированных сайтах, предлагающих натуральные биологически активные добавки? Ответы на все эти вопросы — в нашем обзоре, посвященном пробиотикам.

Микрофлора в нашем организме

Не секрет, что в организме человека живет огромное количество микроорганизмов — по некоторым данным, их число достигает 10¹⁴, то есть сто тысяч миллиардов. Это почти в десять раз больше, чем количество собственных клеток. Бактерии живут повсюду. Особенно много их на коже, слизистой оболочке рта, мочеполовых органов, но лидерство по микробной «заселенности», безусловно, принадлежит толстому кишечнику. Следует отметить, что и в более высоких отделах пищеварительного тракта есть микробиота. Небольшое число бактерий живет в пищеводе, а также в тонком кишечнике. Желудок из-за агрессивной кислой среды стерилен — жизнь в нем могут поддерживать только бактерии хеликобактер пилори. А вот толстый кишечник заселен флорой настолько плотно и густо, что цифры, отражающие этот факт, поражают воображение.

В толстом кишечнике человека живет более 500 различных видов бактерий, которые занимают площадь более 200 м2. Число микроорганизмов достигает 10¹², а их масса — нескольких килограммов. Кроме того, наряду с бактериями в состав микрофлоры кишечника входят грибы, вирусы и некоторые другие, однако доля их несравненно ниже, чем количество микроорганизмов.

Микрофлору кишечника можно разделить на три группы:

• Главная микрофлора, представлена постоянно живущими полезными бактериями
• Факультативная, или условно-патогенная микрофлора. К ней относятся микроорганизмы, которые обычно не проявляют себя, но при определенных условиях могут действовать во вред организму. Типичный пример условно-патогенных бактерий — клостридии
• Случайная, или транзиторная — микрофлора, которая оказывается в кишечнике лишь на время.

Предметом нашего интереса является микрофлора главная, полезная.

Свойства микрофлоры кишечника

Полезные бактерии в кишечнике выполняют множество чрезвычайно важных задач, и среди них стоит выделить пять основных.

1. Защита от болезнетворных микроорганизмов

Полезные бактерии стоят на страже здоровья — при проникновении в кишечник патогенных микроорганизмов они создают на слизистой оболочке специальную защитную пленку, которая не позволяет им прикрепиться в стенке кишечника. Кроме того, полезная микрофлора вырабатывает несколько веществ, оказывающих антибактериальное действие, в том числе молочную, уксусную кислота и бактериоцины, уничтожающие патогенные микроорганизмы.

2. Расщепление питательных веществ

Микрофлора толстого кишечника — важный участник пищеварения. Именно благодаря ее работе в организме расщепляются пищевые волокна (клетчатка), которые содержатся во фруктах и овощах. Пищевые волокна настолько прочные, что ферменты тонкого кишечника не в силах разорвать их связи, и только после попадания в толстый кишечник под действием продуктов жизнедеятельности полезных бактерий удается расщепить их на простые компоненты — сахара, аминокислоты, минеральные вещества. Кроме того, благодаря полезным бактериям в толстом кишечнике происходит всасывание некоторых витаминов, минералов, в частности, кальция, железа, витамина D.

3. Синтез жизненно важных витаминов

При непосредственном участии полезной флоры в кишечнике вырабатывается ряд эссенциальных, то есть жизненно необходимых витаминов, среди которых:

• Витамин В1
• Витамин В2
• Витамин В6
• Витамин В12
• Витамин РР
• Биотин
• Фолиевая кислота
• Витамин К.

4. Участие в иммунной защите

Кишечная микрофлора способна активировать различные звенья иммунитета, участвуя таким образом в иммунной защите организма.

За счет столь разнонаправленных эффектов микрофлора контролирует ряд жизненно важных процессов в организме, поэтому ее нарушение может оказывать негативное влияние на работу всего организма.

Какая ты, микрофлора?

Прежде чем мы погрузимся глубже в мир пробиотиков, следует внести ясность в еще один теоретический аспект — состав кишечной микрофлоры. Именно на этом этапе между противниками и поклонниками пробиотиков появляются первые и серьезные разногласия.

Итак, основную скрипку в оркестре под названием кишечная микрофлора играют бифидобактерии (Bifidobacterium) — они составляют не менее 95% всей микробиоты кишечника. Именно бифидобактерии вырабатывают бактериоцины, которые не позволяют размножаться патогенной и условно-патогенной флоре. Кроме того, эти микроорганизмы участвуют в выработке молочной и уксусной кислоты, некоторых аминокислот, витаминов, а также во всасывании кальция, железа и витамина D.

Не менее важное значение имеют и лактобактерии (Lactobacillus). Сегодня известны около 40 видов этих микроорганизмов. Лактобактерии, так же, как и бифидобактерии, противостоят размножению патогенных микроорганизмов за счет выработки молочной кислоты и других веществ. Кроме того, лактобактерии стимулируют продукцию интерферонов, которые обеспечивают защиту от вирусов. В состав полезной микрофлоры входят также энтерококки (Enterococcus) и кишечные палочки (Escherichia).

Таким образом, качественный состав микрофлоры — категория вполне определенная и четкая. А вот с количественным все не так просто.

Pro et contra

За

Мнение поборников пробиотиков основывается на том, что состав микрофлоры строго определен. Только при условии гипотетической нормы те пять процессов, о которых мы рассказывали, выполняются в полном объеме. В случаях же, когда по какой-либо причине состав микробиоты смещается, возникают нарушения пищеварения, иммунной защиты, выработки витаминов и так далее. Тогда появляется необходимость в приеме пробиотиков, восстанавливающих нарушенный дисбаланс.

Против

В то же время противники пробиотиков уверены: понятия нормы в отношении микрофлоры кишечника не существует. У каждого человека свой, индивидуальный состав микробиоты, и организм сам умеет его регулировать. Помощь извне ему не нужна, следовательно, прием пробиотиков — пустая трата и времени, и сил, и материальных ресурсов. В пользу этой теории говорит и тот факт, что норм состава микрофлоры и действительно в медицине нет, во всяком случае пока. Не было проведено ни одного исследования, в котором хотя бы попытались эти нормы установить и, скорее всего, причина тому — отсутствие смысла в подобных работах. Ибо невозможно найти отсутствующую черную кошку в темной комнате.

И тем не менее, несмотря на серьезные разногласия между сторонниками и противниками применения пробиотиков как таковых, препараты эти относятся к числу наиболее популярных средств, а их продажи бьют рекорды. Пришла пора познакомиться с ними поближе.

Пробиотики: определение и требования

Согласно определению, данному Всемирной организацией здравоохранения, пробиотики — живые микроорганизмы, использование которых в определенных дозах благоприятно сказывается на здоровье. Полезные бактерии могут быть включены как в лекарственные препараты, так и в биологически активные добавки, а также различные продукты питания, и прежде всего — молочнокислые (йогурты, кефиры).

Термин «пробиотики», что в переводе означает «за жизнь», был предложен в 1965 году.

Впервые плотным изучением свойств полезных бактерий занялся Илья Мечников. В начале прошлого века, исследуя возможности восстановления микрофлоры с помощью лактобактерий, ученый доказал, что эти микроорганизмы являются активными борцами с патогенными микробами. Мечников называл их болгарской палочкой, поскольку именно продолжительность жизни на Балканах заставила его тщательно изучать рацион местных жителей. Ученый сделал вывод, что долголетием болгары обязаны популярному национальному продукту — простокваше, которая и содержит большое количество молочнокислых бактерий.

В состав современных пробиотиков, в отличие от болгарской простокваши, могут входить не только лактобактерии, но и ряд других полезных бактерий. Все они должны отвечать нескольким требованиям:

• Быть нетоксичными и, конечно, неболезнетворными
• Входить в состав препарата в достаточном для проявления положительного эффекта количестве
• Отличаться устойчивостью к кислой среде желудка. Для этого используют либо кислотоустойчивые штаммы бактерий, либо специальную не разрушающуюся под действием соляной кислоты капсулу, в которую их помещают
• Сохранять жизнеспособность при хранении в течение длительного времени (как правило, срок годности современных пробиотиков достигает нескольких лет).

Пробиотики, зарегистрированные как лекарственные препараты, удовлетворяют этим условиям. А вот сказать определенно это же о биологически активных добавках нельзя, поскольку их состав и свойства — категории, которые невозможно однозначно опровергнуть или подтвердить. В отличие от лекарственных препаратов, биодобавки не подлежат аналитическому контролю. Никто, кроме производителей добавок, не знает точно, какие ингредиенты входят в их состав и в каких дозировках. Приступая к описанию конкретных средств, мы будем исходить из текста инструкций по применению пробиотиков, принимая их за истину.

Современные пробиотические препараты

Сегодня в аптеках, различных эко-лавках и интернет-магазинах можно приобрести множество средств, позиционируемых как пробиотики. Попробуем несколько структурировать их и представить наиболее популярные.

Прежде всего, отметим, что классификации пробиотиков на сегодняшний день не существует. Публикуемые на различных интернет сайтах «классификации» являются ничем иным, чем плодом фантазии авторов статей. Отсутствие классификации связано прежде всего с тем, что сама фармакологическая группа пробиотиков — понятие довольно спорное. Ее характеристики остаются размытыми, и это — важный довод в пользу тех, кто считает пробиотики не вполне состоявшимся классом лекарственных препаратов. Кстати, на западе фармакологической группы пробиотиков и вовсе не существует: средства, содержащие полезные бактерии, как правило, относятся к биодобавкам.

Тем не менее, условно пробиотики можно разделить на две группы: монокомпонентные и комбинированные.

Монокомпонентные пробиотики

В состав монокомпонентных средств входит один вид полезных бактерий.

Представители монокомпонентных пробиотиков:

1. Бифидосодержащие препараты, в состав которых входят бифидобактерии бифидум

• Бифидумбактерин
• Бифидумбактерин форте и Пробиофор (бифидобактерии бифидум, сорбированные на угле активированном) — эта форма теоретически должна быть более активной, чем обычная, однако клинических доказательств этого не существует. Необходимо отметить, что количество бактерий в Пробиофоре в 10 раз выше, чем в Бифидумбактерине форте
• Бифинорм

Пробиофор содержит 500 млн КОЕ
Бифидумбактерин форте содержит 50 млн КОЕ

Пробиотики этой группы выпускаются в виде сухого порошка, капсул и даже свечей. Разница между этими формами заключается исключительно в удобстве применения.

Показания к применению

Применяются при нарушениях пищеварения, иммунного ответа, диарее на фоне приема антибиотиков и других состояниях, обусловленных дисбалансом микрофлоры (дисбиозом).

2. Лактосодержащие препараты. Они содержат лактобактерии ацидофильные

• Ацилакт, суппозитории вагинальные, таблетки
• Лактобактерин — лиофилизат для приготовления раствора
• Лактонорм
• Экофемин
• Биобактон — лиофилизат для приготовления раствора (БАД)
• Наринэ — капсулы, порошок для приема внутрь, таблетки, закваска (БАД)

Препараты этой группы выпускаются в форме таблеток, порошка, а также вагинальных свечей.

Показания к применению

Поскольку лактобактерии являются важной составляющей вагинальной флоры, их назначают при бактериальном вагинозе — состоянии, при котором нарушается баланс микрофлоры с развитием условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. Кроме того, лактосодержащие пробиотики применяют и при классических симптомах нарушения микрофлоры в кишечнике (запоры, поносы и так далее).

Среди лактосодержащих монокомпонентных пробиотиков выделяется добавка Наринэ в форме закваски. Она пользуется большой популярностью, поскольку на ее основе можно готовить вкусный и полезный кисломолочный продукт. Закваску Наринэ применяют при нарушениях состава микрофлоры различной этиологии, воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, а также в качестве продукта лечебного питания при самых разных заболеваниях.

3. Другие пробиотики

Типичным представителем этой категории пробиотиков является Колибактерин — отечественный препарат, содержащий кишечные палочки. Он выпускается в форме лиофилизата для приготовления раствора для приема внутрь.

К средствам этой подгруппы можно отнести препарат Споробактерин, содержащий биомассу живых бацилл Bacillus subtilis штамма 534. Они продуцируют антибактериальные вещества, которые подавляют рост патогенных и условно-патогенных бактерий, при этом рост нормальной флоры не угнетается. Препарат выпускают в виде готовой суспензии для приема внутрь и лиофилизата для приготовления раствора для внутреннего и местного применения.

Показания к применению

Пробиотик Споробактерин применяют при острых бактериальных кишечных инфекциях, нарушениях состава микрофлоры у детей старше полугода и взрослых, а также после хирургических вмешательств наружно для профилактики развития инфекционного процесса.

Колибактерин назначают в качестве противодиарейного средства взрослым и детям старше 6 месяцев, а также при нарушении состава микрофлоры и в составе комплексного лечения хронических заболеваний органов пищеварения.

Сахаромицеты буларди — веское слово в пользу пробиотиков

Отдельную главу в разделе монокомпонентные пробиотики стоит посвятить одному из наиболее ярких его представителей — препарату, содержащему живые микроорганизмы Saccharomyces boulardii, Энтеролу. В отличие от подавляющего большинства остальных пробиотических препаратов, эффективность этого средства доказана в крупных исследованиях, проведенных в соответствии с требованиями доказательной медицины.

Saccharomyces boulardii оказывают антимикробное действие в отношении множества патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, в том числе:

• Клостридий — возбудителей антибиотикоассоциированной диареи
• Дрожжевых грибов рода кандида
• Клебсиел
• Синегнойной палочки
• Сальмонелл
• Иерсиний
• Кишечной палочки
• Шигеллы — возбудителя дизентерии
• Золотистого стафилококка.

Кроме того, Энтерол эффективен в отношении амеб и лямблий. Столь широкий спектр действия обусловливает способность Энтерола оказывать достаточно мощное антидиарейное действие. Препарат показан для лечения бактериальной диареи у взрослых и детей в возрасте старше 1 года. Доказано, что его назначение позволяет снизить выраженность диареи и ускорить выздоровление. Кроме того, Энтерол применяют при синдроме раздраженного кишечника, диареи путешественников, воспалении кишечника и других заболеваниях ЖКТ.

Отличительная черта препарата — его безопасность. Он хорошо переносится и может применяться для лечения беременных и кормящих женщин. Энтерол выпускается в капсулах и порошке для приготовления раствора для приема внутрь. Обе формы оказывают одинаково мощный эффект.

Многокомпонентные пробиотики

Наряду с монопрепаратами существуют и комбинированные пробиотики, содержащие два и более вида полезных бактерий. Нередко в состав препаратов вводятся и другие компоненты, например, грибы.

Сказать однозначно, что комплексные пробиотики лучше, чем монокомпонентные, нельзя. Оценить эффективность большинства пробиотиков можно только на собственном опыте, поскольку клинические исследования проводились в отношении всего нескольких из них.

Современный ассортимент комбинированных пробиотиков достаточно широк. Мы упомянем наиболее популярные препараты.

• Бактисубтил — комбинация штаммов бацилл Bacillus cereus, а также кальция карбоната и каолина. Препарат применяют для лечения диареи, кишечного дисбактериоза, в том числе и на фоне лечения антибиотиками у взрослых и детей старше 3 лет.
• Биоспорин — российский пробиотик, название которого известно нескольким поколениям наших соотечественников. Содержит микробные клетки Bacillus subtilis и licheniformis. Основное показание — лечение острых кишечных инфекций. Реже применяют при бактериальном вагинозе, дисбактериозе и других состояниях, сопровождающихся смещением баланса микрофлоры.
• Бифиформ представлен сразу несколькими препаратами. В состав капсул (лекарственный препарат) входят бифидобактерии и энтерококки, а в состав порошка Бифиформ Малыш и жевательных таблеток (БАДы) — лактобактерии Lactobacillus GG , бифидобактерии Bifidobacterium lactis BB-12 и витамины В1 и В6. Необходимо отметить, что наряду с сахаромицетами буларди (препарат Энтерол) Lactobacillus GG доказали свою эффективность для лечения диареи. Он был изучен более чем в 400 исследованиях, подтвердивших его способность снижать риск развития диареи при кишечных инфекциях. И Бифиформ, и Бифиформ Малыш применяются для нормализации микрофлоры кишечника и лечения различных пищеварительных расстройств у детей и взрослых.
• Бификол содержит штаммы кишечной палочки и бифидобактерий и применяется для лечения кишечных инфекций, воспаления кишечника, нарушения состава микрофлоры.
• Бифилиз содержит комбинацию бифидобактерий и лизоцима, который проявляет дополнительный иммуномодулирующий, противовоспалительный, антисептический эффекты. Препарат применяют для лечения кишечных инфекций и дисбиозов у взрослых и детей с рождения.
• Линекс — популярный пробиотик для лечения различных заболеваний кишечника. В его состав входят лактобактерии, бифидобактерии, энтерококк. В линейку Линекс также включены биодобавки Линекс Форте, отличающиеся высокой концентрацией бактерий, Линекс для детей и Линекс для детей капли. Препараты серии Линекс производятся по технологии лиофилизации, которая, по заявлению производителя, сохраняет и структуру, и жизнеспособность бактерий, а также позволяет хранить их при комнатной температуре, а не в холодильнике, как большинство пробиотиков.
• Про-симбиофлор — биодобавка, содержащая энтерококки и кишечную палочку. Основное показание — повышение иммунного ответа. Применяют в составе комплексной терапии аллергии, хронических воспалительных заболеваний. В состав линейки входят также Симбиофлор1, Симбиофлор 2, которые также применяются при нарушениях иммунного ответа. А добавка Симбиолакт Пур (лактобактерии+бифидобактерии) показана для корректировки нарушений состава микрофлоры.

Безусловно, мы перечислили далеко не все многокомпонентные пробиотики, существующие на отечественном рынке. Мы и не ставили перед собой такую задачу — список препаратов этой группы очень велик, и смысла приводить названия всех существующих пробиотиков полностью нет. Читатель, вооружившись нашей статьей, сможет на основании состава препарата сам сделать вывод о его показаниях. А мы переходим к описанию следующей подгруппы пробиотиков.

Синбиотики — препараты «с поддержкой»

Синбиотики представляют собой категорию препаратов, которые наряду с полезными бактериями (пробиотиками) содержат ингредиенты, которые стимулируют рост и повышают активность нормальной микрофлоры кишечника (пребиотики). В роли пребиотиков выступают олигофруктоза, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и некоторые другие вещества. По сути пребиотики становятся питательной средой, ресурсом энергии и к тому же средством защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды для полезных бактерий, пробиотиков.

Некоторые специалисты считают синбиотики последним поколением пробиотиков, однако это утверждение можно оспорить, поскольку, как мы сказали выше, разделения пробиотиков на поколения практически не существует.

Синбиотикам присущ весь спектр положительных эффектов, которые проявляют и пробиотики. Они помогают:

• Нормализовать микробный баланс
• Улучшить пищеварение
• Предупредить запоры
• Укрепить иммунную защиту
• Улучшить состояние кожи
• Бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Ярким представителем синбиотиков является отечественная биодобавка Максилак, в состав которой входит 9 культур пробиотических бактерий и пробиотик олигофруктозу.

Еще один популярный синбиотик — Нормобакт L (БАД), содержит один из наиболее изученных пробиотических штаммов Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) в комбинации с пребиотиком фруктоолигосахаридами. Препарат также укрепляет иммунитет и снижает заболеваемость вирусными и бактериальными инфекциями.

Применение пробиотиков разных групп для лечения различных заболеваниях

Ассортимент пробиотиков действительно очень велик. Чтобы ориентироваться в нем человеку, далекому от медицины, не помешает знать общепринятые критерии их назначения.

Основные показания к применению пробиотиков:

• Профилактика и лечения острой инфекционной диареи (кишечная инфекция).
  Назначают средства, содержащие штаммы LGG, L. reuteri, бациллы lactis BB12, ацидофильные лактобактерии. Подчеркнем, что, в соответствии с рекомендациями международных сообществ, доказанную эффективность при диарее у детей имеют только два препарата: на основе бактерий Lactobacillus rhamnosus GG и сахаромицетов буларди.
• Профилактика диареи на фоне приема антибиотиков.
  В таких случаях применяют пробиотики, содержащие штаммы Lactobacillus GG, сахаромицетов буларди, бифидобактерий, В. lactis BB12 (Бифиформ).
• Функциональные расстройства пищеварения.
  При синдроме раздраженного кишечника и функциональной диспепсии, которые проявляются рядом пищеварительных нарушений при отсутствии органических поражений органов ЖКТ применяют препараты на основе Lactobacillus GG, бифидобактерий.
• Младенческие кишечные колики.
  Еще одно показание к назначению пробиотиков у детей. В таких ситуациях могут применять самые разные препараты, разрешенные к использованию с рождения, в том числе содержащие штаммы L. Reuteri, В. lactis BB12 (Бифиформ Малыш) и другие.

Резюме

В заключение статьи хотелось бы подчеркнуть, что точного и однозначного ответа на вопрос — какой же пробиотик является лучшим для взрослого или ребенка — не существует. Единственными доказавшими эффективность штаммами, которые рекомендуются к применению международными организациями, пока остаются сахаромицеты буларди и Lactobacillus GG. Все остальные средства применяются на основании либо собственного положительного опыта потребителя, либо опыта врача. Учитывая, что препараты эти очень безопасны, подобный подход имеет право на жизнь.

cc-t1.ru

7 лучших пробиотиков для детей

Обновлено: 23.06.2019 18:39:31

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пробиотики – это средства, содержащие живые микробы, благотворно влияющие на организм хозяина. Раньше под этим термином понимали исключительно препараты. содержащие компоненты нормальной микрофлоры, но сейчас в него включают любые «полезные» бактерии, например, термофильный стрептококк или ацидофильные лактобактерии. Впрочем, насчет пользы пробиотиков ожесточенные споры ведутся уже много лет.

Пробиотики: за и против

Современная медицина относится к ним достаточно настороженно. Если еще недавно дисбактериоз – нарушение соотношения между «полезными» и «вредными» бактериями считался самостоятельным заболеванием, требующим лечения, то сейчас само это понятие объявлено «вне закона».

Дисбиоз – измененный микробный баланс – считается вторичным синдромом, то есть следствием каких-то патологических изменений. Поэтому принимать пребиотики, не устранив причину дисбиоза считается примерно столь же разумным, как разбрасывать семена цветов на заросшем сорняками пустыре: неподготовленная почва не даст семенам прорасти, или, в случае с бактериями, прижиться.

К тому же, до сих пор нет четких критериев восстановления микробиома: современные методы исследования не позволяют точно определить микробный состав внутри организма. Даже между тем, что получается на выходе из кишечника и тем, что доезжает до лаборатории – огромная разница, так как множество видов микроорганизмов просто погибают в изменившихся условиях. Приходится ориентироваться только на симптомы. Поэтому многие специалисты просто объявили любые пробиотики бесполезными и категорически отвергают любые поводы для их использования.

Тем не менее, заметим, что эксперты Всемирной Гастроэнтерологической Ассоциации все же считают пробиотики полезными. Например, применение пробиотических препаратов в комплексной терапии достоверно сокращает тяжесть и длительность острой инфекционной диареи (поноса) у детей. А смесь из 4 видов пробиотиков и 4 видов волокон клетчатки уменьшает выраженность печеночной энцефалопатии.

Всемирная Гастроэнтерологическая ассоциация приводит следующие показания для применения пробиотиков у детей:

1. Профилактика и лечение колик у новорожденных.
2. Лечение острого гастроэнтерита или говоря простым языком, пищевого отравления.
3. Профилактика антибиотикоассоциированной диареи.
4. Профилактика кишечных инфекций у детей, посещающих детские сады.
5. Комплексное лечение болезней, вызванных хеликобактерией (гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, которые сейчас нередки и у детей).
6. Комплексная терапия функциональных расстройств, связанных с болью в животе (например, синдрома раздраженного кишечника). Это состояния, при которых пациенты жалуются на боли, но при обследовании воспалительных или других изменений в желудочно-кишечном тракте врачи не обнаруживают.
7. Комплексная терапия язвенного колита.
8. Профилактика атопического у детей с наследственной предрасположенностью (один или оба родителя страдают нейродермитом (экземой), бронхиальной астмой или аллергическим насморком).
9. Уменьшение выраженности симптомов связанных с непереносимостью лактозы.

Исходя из этих показаний, а также рекомендованных к использованию штаммов бактерий, мы и составляли рейтинг лучших пробиотиков для детей. Эти препараты безрецептурны и для профилактики проблем или в экстренных ситуациях, таких как пищевое отравление, их можно принимать до обращения к врачу. Но в любом случае консультация специалиста необходима. Поэтому, чтобы не провоцировать читателей на самолечение по интернету, мы разделили предлагаемые пробиотики на группы не по показаниям, а по возрасту предполагаемых потребителей.

Но для тех наших читателей, которые не боятся латинских названий, приводим конкретные штаммы бактерий, упомянутых в рекомендациях Всемирной Гастроэнтерологической Ассоциации и ситуации, в которых они наиболее эффективны:

1. LGG или Lactobacillus rhamnosus GG – рекомендована для профилактики и в комплексном лечении острого гастроэнтерита, внутрибольничных инфекций и инфекций у детей, посещающих детский сад, функциональных гастроэнтерологических расстройств. Сейчас это одна из наиболее хорошо изученных и популярных бактерий, доказавших эффективность по данным исследований.
2. Lactobacillus reuteri – наравне с LGG одна из самых хорошо изученных бактерий, особенно в педиатрии. Оптимальная для профилактики и лечения младенческих колик, также применяется для лечения острого гастроэнтерита и профилактики инфекций у детей, посещающих организованные коллективы. Может использоваться для профилактики атопического дерматита и некротического энтероколита у детей с предрасположенностью.
3. Saccharomyces boulardii. Как и два предыдущих штамма может применяться для лечения острого гастроэнтерита. Также эффективна в профилактике антибиотико-ассоциированной диареи, некротического энтероколита, при эрадикации хеликобактерии.
4. Streptococcus thermophilus эффективен для уменьшения симптомов непереносимости лактозы (и в этом качестве он может применяться в составе обычного термически необработанного йогурта). Также может использоваться в комплексной терапии функциональных расстройств ЖКТ и язвенного колита.
5. Bifidobacterium bifidum может использоваться для профилактики внутрибольничной диареи, некротизирующего энтероколита у недоношенных. У детей постарше и взрослых – в комплексной терапии синдрома раздраженного кишечника.

Как видим, список бактерий с доказанной исследованиями эффективностью довольно короткий. Поэтому в представленном далее рейтинге лучших пробиотиков для детей читатели не обнаружат многих широко разрекламированных пробиотиков или препаратов, содержащих комплекс из полудюжины или более бактерий. Когда речь идет о лекарствах или БАД «больше» далеко не означает «лучше».

Рейтинг лучших пробиотиков для детей

Лучшие пробиотики для детей до трех лет

Препараты для малышей этого возраста должны быть в каплях или порошке, предназначенном для растворения. Считается, что маленький ребенок не может проглотить таблетку и, тем более капсулу, рискуя поперхнуться. По составу же средства для детей этой группы нередко ничем не отличаются от препаратов, предназначенных для других возрастов и нередко бывает достаточно вскрыть капсулу и растворить полученный порошок в молоке или воде. Но официально педиатры не имеют права рекомендовать подобные методы. Поэтому мы выделили препараты для детей до трех лет в отдельную группу рейтинга лучших пробиотиков.

Аципол малыш

Рейтинг пробиотика: 4.9

Масляная взвесь содержит Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium longum, который поддерживает и усиливает действие лактобактерий. Перед употреблением флакон нужно встряхнуть чтобы равномерно распределить взвесь микроорганизмов. Можно использовать для детей с рождения. Рекомендуется принимать по 5 капель в сутки во время еды, смешав с грудным молоком или молочной смесью. При такой схеме флакона в 4.5 мл хватает на рекомендованный производителем курс лечения в 14 дней. Хранить открытый флакон можно не более 3 недель при комнатной температуре или в холодильнике (но не морозилке!).

Достоинства

• содержит штамм лактобактерий эффективный для профилактики и лечения младенческих колик, острых гастроэнтеритов;
• хватает на курс лечения,
• если верить производителю, достаточно 14 дней приема,
• можно хранить вне холодильника, брать с собой.

Примадофилус Детский Реутери

Рейтинг пробиотика: 4.7

50 г порошка, содержащего Бифидобактерии Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, лактобактерии Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus упакованы в пластиковую банку. Основной эффект обеспечивают 2 последних штамма, остальные работают как синергетики, то есть усиливают эффект. Предназначен для детей с рождения и до 5 лет, в сутки достаточно 1 чайной ложки (3 г.) средства, которую нужно развести водой, соком, грудным молоком или молочной смесью.

Из недостатков нужно отметить относительно высокую цену упаковки, которой хватает чуть более чем на 15 дней использования, при рекомендованном курсе в 2 – 4 недели

Достоинства

• не требует особых условий хранения,
• упаковки хватает на минимальный курс,
• разрешен с рождения.

Нормобакт L

Рейтинг пробиотика: 4.5

Содержит Lactobacillus rhamnosus GG и фруктоолигосахариды – питательные вещества для этих бактерий. Разрешен к применению у детей старше 1 месяца. Содержимое пакетика надо растворить в 100 мл воды, смеси или сцеженного грудного молока – и этот момент, при всех достоинствах пробиотика, вызывает немало вопросов. Ежедневно в течение двух или более недель спаивать ложечкой 100 мл жидкости голодному грудному ребенку – не самое простое занятие. Напомним, что детям на грудном вскармливании не рекомендуют давать что бы то ни было из бутылочки с соской. Добыть еду оттуда проще, и малыш может отказаться брать грудь.

Рекомендованный курс 2 – 3 недели.

Достоинства

• в составе есть вещества. поддерживающие жизнедеятельность бактерий.

Недостатки

• нужно растворять в 100 мл жидкости.
• высокая цена.

BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)

Рейтинг пробиотика: 4.3

Мы включили это средство в рейтинг лучших пробиотиков для детей несмотря на то, что его можно заказать только в интернете. Это один из немногих препаратов, сочетающих пробиотик (лактобактерии Рейтери) с витамином D. Такого рода комплексы очень удобны для родителей, избавляя их от путаницы и размышлений, какой препарат малышу уже дали, а какой нет. Разрешен с рождения, в сутки ребенку до года достаточно 5 капель. Перед употреблением пузырек обязательно нужно взбалтывать, чтобы равномерно распределить микробную взвесь в масле. Средство можно хранить в холодильнике, но нельзя замораживать.

Тюбика хватает примерно на 1,5 месяца, если принимать согласно инструкции по 5 капель в сутки.

Можно принимать с рождения.

Достоинства

• комплексный эффект: способствует уменьшению интенсивности колик и профилактике гиповитаминоза Д.

Недостатки

• нужно заказывать в интернете и ждать доставки,
• относительно высокая цена.

Лучшие пробиотики для подросших детей

Как мы уже упоминали, эти препараты в основном отличаются только формой выпуска. С другой стороны, нередко дать ребенку таблетку или капсулу куда проще, чем разводить в воде порошок или смешивать капли с молоком.

Бифидумбактерин 1000

Рейтинг пробиотика: 4.8

Содержит Bifidobacterium bifidum и лактулозу – вещество, которое служит пищей для нормальной микрофлоры. Поскольку это таблетки, разрешены к применению у детей старше 3 лет. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, в течение месяца. Несмотря на то, что при такой схеме применения упаковки хватает на 10 дней, из-за невысокой цены этого пробиотика он все равно оказывается экономичнее большинства аналогичных средств.

Достоинства

• содержит вещество, поддерживающее размножение нормальной микрофлоры.
• экономичность.

Недостатки

• нужно принимать 3 раза в день, что не совсем удобно.

Регидрон Био

Рейтинг пробиотика: 4.6

Это средство предназначено для восстановления водно-электролитного баланса. Проще говоря – оно нужно чтобы отпаивать детей (и взрослых) при рвоте и поносе, восстанавливая потерянную жидкость и соли. Поэтому Lactobacillus rhamnosus GG и мальтодекстрина, стимулирующего рост и размножение полезных бактерий, оно содержит глюкозу, соли натрия и калия.

В упаковке 5 парных пакетов: с, собственно, пробиотиком и с электролитами. Оба пакета надо растворить в стакане чистой питьевой воды и принять внутрь. Напоминаем, при кишечной инфекции или пищевом отравлении, чтобы избежать рвоты, пить надо не залпом, а часто и понемногу: по несколько глотков или 1 – 2 чайной ложке, если речь идет о детях.

Разрешено к применению с возраста 3 лет.

Достоинства

• комплексное действие: восстанавливает микробный и водно-электролитный баланс.

Недостатки

• всего 5 пар саше в упаковке.
• высокая цена в пересчете на день приема.

Йогулакт

Рейтинг пробиотика: 4.4

Содержит 4 вида бактерий, из которых нам наиболее интересны Lactobacillus rhamnosus и Streptococcus thermophilus. Кроме бактерий, в состав этого пробиотика добавлен порошок молочной сыворотки и лактоза, обеспечивающие питание для бактерий. Так что, пожалуй, этот препарат можно назвать неким концентратом йогурта. Детям от года до 6 лет рекомендуется по 1 капсуле 1 в день, детям от 6 до 14 лет – 1 капсула 2 раза в день, после 14 лет – по 1 х 3 раза в день. Средство можно применять и детям от 3 месяцев, но для этого капсулу нужно разделить и растворить в молоке, что не очень удобно. Поэтому мы поместили его в раздел рейтинга лучших пробиотиков для детей старше 3 лет.

Рекомендованный производителем курс 1 – 2 месяца, в упаковке 30 капсул. При том что цена за упаковку сравнима со стоимостью других пробиотиков, курс применения для ребенка до 6 лет обойдется дешевле, чем использование сходных препаратов этого типа.

С другой стороны не можем не отметить, что хотя термофильный стрептококк и снижает проявления непереносимости лактозы, однозначно утверждать, что дети с подобной проблемой нормально перенесут пробиотик с этим олигосахаридом было бы слишком рискованно.

Достоинства

• содержит вещества, поддерживающие рост и размножение бактерий,
• экономичность.

Недостатки

• не рекомендован при непереносимости лактозы.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru