Народное средство от шума в голове: Шум в голове у пожилых людей

Эффективное лечение шума в ушах в домашних условиях

Уши – один из органов чувств. Именно благодаря им мы можем слышать все, что происходит вокруг, понимать людей, различать их голоса и речь. Слух просто необходим нам в повседневной жизни.

Но что делать, если в ушах возникает шум? Что может быть причиной и какие будут последствия? Все это вы узнаете в статье, так же, как и узнаете способы излечения от этого недуга.

Каковы причины?

Шум в ушах называется тиннитус (с греч. шум или звон в ушах). Причин у этого явления может быть много и некоторые из них довольно тривиальны.

Механические

Сюда можно отнести громкие звуки.

Например: На заводе, на котором рабочий процесс сопровождается грохотом, работник может легко обзавестись шумом в ушах. Также этим может начать страдать меломан, слушая любимую музыку в наушниках слишком громко или стоя на концерте близко к звуковой системе.

В общем, механические причины – это все то, что действует непосредственно на перепонки и уберечься от этого можно легко: на работе носить защитные наушники, а музыку просто делать тише.

Психологические

К ним можно отнести стрессы и сильные эмоциональные всплески.

Ссора в семье, загруженность на работе или сильные переживания могут послужить причиной шума в ушах. В этом случае проблема легко решаема – нужно отдохнуть.

Именно отдыхая, вы, пусть и немного, но восстановите нервную систему и тогда шум пропадет.

Заболевания, которые могут послужить причиной

• все болезни, сопровождающиеся повышением давления, могут послужить причиной шума в ушах. Дело в том, что при повышенном давлении, человек может начать слышать циркулирующую по артериям и сосудам кровь;
• заболевания ушей, воспаления, опухоли и просто проблемы со слухом тоже могут вызвать шум.

Примеры подобных болезней:

1. Болезнь Меньера (синдром Меньера) – это заболевание внутреннего уха, приводящее к чрезмерному накоплению эндолимфы (жидкости) в полости среднего уха;
2. Отит среднего уха – общее название воспалений среднего уха;
3. Гломусная опухоль среднего уха – припухлость, образованная гормонально-активными и рецепторными клетками;
4. Гнойный отит среднего уха – воспаление среднего уха с выделениями гноя.

Обязательно почитайте:

Рецепты чесночной настойки для чистки сосудов

Каким бывает шум в ушах?

Шумы в ушах разделяются на несколько видов, разделенных по характерным признакам:

• объективный, слышимый и для больного и для врача – это могут быть болезни слухового аппарата или же повышенное давление;
• субъективный, тот, который слышит только больной – это может быть результатом стресса или психического расстройства;
• вибрационный, звук идет от самого ушного аппарата и слышен и врачом и пациентом – это тоже может быть результатом заболевания или воспаления;
• невибрационный – эти звуки могут возникнуть в результате возбуждения патологического типа.

Как как проверить свой слух, смотрите что советуют врачи:

Какие есть универсальные народные рецепты от шума в ушах?

Есть много народных рецептов, помогающих при тех или иных недугах. Их в народе было придумано немало и вот те, которые могут помочь при шуме в ушах во многих случаях, из-за чего их можно назвать универсальными.

Укроп

Потребуется три веточки укропа с семенами. Их нужно нарезать и залить полулитром кипятка. Спустя час следует процедить настой и пить по полстакана перед едой. Лечиться таким способом следует два месяца.

Одуванчик

В пору обильного цветения этого растения, нужно нарвать его побольше и сделать сироп. Их нужно в двойном объеме засыпать сахаром, перемешать и, придавив чем-нибудь потяжелее, положить в холодильник. После, нужно слить образовавшийся на дне сок и выжать одуванчики, всю получившуюся жидкость следует процедить.

Принимать следует четыре раза в день, размешивая ложечку сиропа в пятидесяти миллилитрах теплой воды.

Клевер

Понадобятся цветы клевера, их нужно засыпать на половину в полулитровую банку и залить водкой. Настаивать нужно две недели в темном и прохладном месте, после чего, процедить. Принимать нужно одну ложку перед сном.

Земляничный чай

Пить нужно вместо обычного чая, а заваривать из листьев лесной земляники.

Растительные масла

Каждое утро, следует съедать ложку любого нерафинированного масла, но предпочтение лучше отдать льняному или оливковому.

Какие есть компрессы от шума в ушах?

Нашатырный спирт

Ложку нашатырного спирта нужно развести в двухстах миллиграммах воды. Обмакнуть в этот раствор марлю и на сорок минут приложить к голове. Так делать раз в день в течение пяти дней.

Спирт

Для этого рецепта понадобятся спирт и герань. Марлю, смоченную в спирте, следует прикладывать к уху, в котором слышится шум. После этого в ухо следует ввести свернутый в трубочку листок герани.

Чеснок

Нужно растереть чеснок, накапать на него несколько капель камфары и завернуть все это в марлю. Получившийся тампон следует вложить в ухо и вытащить только тогда, когда почувствуете жжение (не следует ждать полчаса, обычно это занимает максимум десять – пятнадцать минут, если жжения за это время не появилось, значит вы что-то сделали не так или просто не почувствовали).

Калина

Калиновые листья

Следует нарвать листьев калины, измельчить и разбавить сметаной так, чтобы получилась однородная густая кашица. Эту смесь следует нанести на икры и замотать тканью, делать это следует перед сном в течении двух недель.

Какие есть капли от шума в ушах?

Отлично при шуме в ушах помогают капли, которые нужно капать непосредственно в уши, отчего их действенность очень велика.

Лук

Как известно, лук – широко используется в народной медицине при лечении различных заболеваний. Поможет и в этом случае.

Нужно положить в среднюю луковицу семена тмина и отправить ее в духовку на двадцать минут. После, ее нужно охладить и аккуратно выжать сок. Лекарство готово! Остается только закапывать этот сок пипеткой по несколько капель в каждое ухо два раза в день. Обычно, помогает через пару дней, но желательно закапывать сок еще пару дней для профилактики.

Картофель

Свекла

Нужно отварить этот овощ, натереть на мелкой терке и отжать сок. Закапывать следует утром и вечером по три капли.

Лавровый лист

Его следует взять 10 грамм, измельчить и залить 50 граммами нерафинированного масла. Поставить в какое-нибудь укромное место и подождать неделю. После, следует настой процедить и закапывать в уши по три капли на ночь.

Черный тополь

Нужно взять молодые листья этого дерева и выжать сок. Закапать две капли вечером.

Какие растирания помогают при шуме в ушах?

Получившаяся смесь должна настояться пять дней, после чего ее следует процедить.

Растирать следует за ушами три раза в день.

Есть ли лекарство от шума в ушах?

Такие лекарства есть, но не всегда они могут помочь. Как было сказано выше – шум в ушах может быть следствием и симптомом болезни, а это значит, что, не вылечив болезни, вы не избавитесь и от симптома.

Обязательно почитайте:

Как приготовить варенье из ревеня

Для диагностики причины, правильным решением будет – пойти в больницу. Именно там, и только там, вам назначат правильное лечение и соответствующие лекарства.

Лекарства, в зависимости от вида заболевания, назначаются в каждом случае разные и у них могут быть противопоказания, поэтому представленный ниже список, это только список:

• “Танакан”;
• “Вестикап”;
• “Нобен”;
• “Нейромидин”.

Все назначаемые лекарства действуют на определенную болезнь. Например, если шум в ушах вызван стрессом, то, скорее всего, выпишут что-то для нервной системы. Если он вызван другой болезнью, то лечить будут именно ее, и лекарства будут подбираться для борьбы с ней.

Поэтому стоит напомнить: Нельзя самим для себя выбирать лекарства, лучше обратиться к специалисту.

Как лечат шум в ушах?

Как правило, обратившись с этой проблемой в лечебное учреждение, больной направляется к ЛОРу (отоларингологу), который проводит диагностику и выясняет причины шума. Нередко ЛОРу приходится работать совместно с неврологом, психологом или другими врачами, в зависимости от заболевания, приведшего к шуму в ушах.

Лечение в большинстве случаев проводится медикаментозно, иногда прибегают к физиотерапевтическим процедурам, а если причиной послужило психическое расстройство, то за работу берется психолог, или психиатр, в зависимости от сложности и запущенности расстройства.

Как быстро избавиться от шума в ушах и голове?

К сожалению, быстрого способа нет.

Конечно, если шум в голове – результат стресса, то можно отдохнуть и это вполне поможет.

Есть еще вариант, при котором шум в голове – это побочное явление принимаемых лекарств. В этом случае желательно прекратить употребление данных лекарств и обратиться к врачу, который их выписал.

К шуму в голове может привести употребление алкоголя или курение. Даже если вы не уверены, что именно это является причиной, то стоит попробовать не курить и воздерживаться от алкоголя, даже слабого, хотя бы неделю.

К шуму в голове может привести и обычная простуда, ведь это воспаление, которое может задеть и слуховой аппарат. Вылечив простуду, вы избавитесь и от шума.

В других случаях быстрый способ только один – скорее обратиться к врачу.

• Гипотония: причины и лечение в домашних условиях
• Что делать при опоясывающем лишае, читайте в этой статье.
• Что делать, если заложило уши?

Подводим итоги

Шум в ушах нельзя оставлять без внимания и, чтобы избежать последствий, желательно обратиться к врачу, или прибегнуть к народной медицине.

Более правильным вариантом будет – не болеть совсем. Для этого требуется лишь соблюдать гигиену ушей и вовремя лечить свои болячки.

Как избавиться от шума в ушах и голове при помощи народных средств

Шум в ушах может возникнуть из-за внешних факторов. К этому приводят перепады атмосферного давления, резкие или громкие звуки. Это нормальная реакция организма, которая проходит после исчезновения раздражителя. Иногда шум в ушах возникает у абсолютно здорового человека. Если ощущение быстро прошло и не повторяется, беспокоиться не стоит.

Иногда шум в ушах и голове сигнализирует о развитии серьезного заболевания. Вас должно насторожить повторение симптома и его продолжительность. Причины могут быть разными:

• искривления или зажимы в области позвоночника и шеи;
• остеохондроз. Симптом возникает из-за сдавливания артерии, питающей головной мозг. В этом случае шум в ушах сопровождается болями в области головы и шеи, головокружением;
• атеросклероз. На стенках сосудов головного мозга образуются холестериновые бляшки, которые тормозят кровоток. В этом случае добавляется головокружение, мушки в глазах, головные боли;
• хроническая гипертония. Повышенное артериальное давление разрушает мелкие сосуды, которые насыщают мозг кислородом;
• сосудистая дистония. Шум вызывают спазмы;
• аневризма в аорте;
• менингит;
• сахарный диабет;
• авитаминоз;
• новообразование в головном мозге;
• недостаток йода и нарушения эндокринной системы;
• нарушения работы вестибулярного аппарата, вызванные травмами позвоночника и мозга.

Это серьезные заболевания. Если шум в ушах и голове повторяются часто, обратитесь к врачу. Комплексное обследование поможет определить или исключить опасные патологии. Своевременная диагностика повышает шансы на исцеление.

Причиной шума могут быть ушные пробки. Отоларинголог проведет простую процедуру, которая сразу исправит ситуацию. Если серные пробки образуются часто, назначается лечение препаратами. Помогут и народные средства.

Шум в ушах и голове нередко возникает во время беременности. Необходимо рассказать об этом гинекологу. В большинстве случаев этот симптом — проявление гормональных изменений и не требует лечения. Но следует исключить вероятность развития серьезных заболеваний.

Лечение шума в ушах и голове по Неумывакину

Знаменитый профессор считает, что шум в ушах и голове является следствием недостаточного употребления воды. 1,5−2 литра в день — минимальная норма, необходимая здоровому человеку в течение дня. Людям с лишним весом нужно намного больше.

Не путайте чистую воду с другими напитками. Сладкие компоты и соки увеличивают уровень сахара в крови и приводят к повышению ее вязкости. Это замедляет метаболизм и приводит к развитию других нарушений.

Кофе и чай способствуют выведению жидкости из организма.

Часто шум в ушах проходит, когда человек начинает пить обычную воду в рекомендованных количествах. Эффективен отказ от употребления блюд с рафинированным сахаром, продуктов с высоким содержанием жиров.

Поможет переход на рациональное питание, богатое витаминами и клетчаткой. Возобновляет обмен веществ, циркуляцию крови и снабжение головного мозга кислородом физическая активность.

Профессор Неумывакин подчеркивает важность регулярных прогулок на свежем воздухе и занятий спортом.

Активизировать движение крови и поступление кислорода в мозг поможет контрастный массаж задней части шеи. Возьмите две емкости. В одной — теплая вода, в другой — холодная. Сначала следует намочить полотенце в теплой воде, отжать и активно потереть шею. Потом повторите процедуру с холодной водой.

Сделайте так 3 – 4 раза. После этого активно помассируйте заднюю часть шеи сначала правой, потом левой рукой. Если шум в ушах и голове возникает из-за нарушений циркуляции крови, процедура быстро уберет симптом. Усилить эффект процедуры позволит регулярное использование массажера с небольшими шариками.

Профессор рекомендует применять метод с использованием перекиси водорода. Он позволяет увеличить концентрацию атомарного кислорода в организме. Возьмите ¼ стакана воды комнатной температуры. Добавьте в нее 10 – 15 капель 3‑процентного раствора перекиси водорода. Вам понадобится шприц без иголки.

Наберите 1 – 2 кубика жидкости и закачайте ее в одну ноздрю, закрывая пальцем другую. Втяните жидкость. Повторите то же самое с другой ноздрей. Неприятные ощущения — нормальная реакция. Раствор перекиси водорода отлично промывает носоглотку и увеличивает концентрацию кислорода.

Наберите 1 – 2 кубика жидкости и закачайте ее в ухо. После этого помассируйте зону возле отверстия, чтобы вода промыла все слуховые каналы, удалила отложения серы. Излишки воды выльются сами. Повторите процедуру с другим ухом.

Клевер от шума в голове

• Это очень эффективное средство, которое применяется в народной медицине в течение нескольких столетий. Лекарство можно приготовить самостоятельно:
• ✔ соберите и высушите соцветия, измельчите их;
• ✔ положите клевер литровую банку. Емкость должна быть заполнена наполовину;
• ✔ залейте соцветия 0,5 л водки, закройте герметичной крышкой и поставьте в темное место на 2 недели;
• ✔ каждый день настой необходимо встряхивать.

Готовое средство принимают по столовой ложке перед едой. Курс длится три месяца.

В большинстве случаев этого достаточно. Шум не прошел? Обратитесь к врачу и пройдите обследование.

Спиртовой настой нельзя принимать детям, женщинам во время беременности, людям, страдающим от патологий сердечно-сосудистой системы, при острых заболеваниях кишечника, печени и почек.

Настойка из чеснока

1. Очистит организм от токсинов, известковых отложений, нормализует обмен веществ, повысит эластичность сосудов чесночная настойка. Она готовится так:
2. ✔ пропустите через пресс 200 гр.

   очищенного чеснока;

3. ✔ залейте кашицу 200 мл 96% спирта;
4. ✔ храните средство в посуде из темного стекла в прохладном месте, защищенном от света, 10 дней;
5. ✔ по прошествии этого срока тщательно процедите настой и оставьте еще на 3 дня.

Принимать средство нужно 3 раза в день, за полчаса до еды. Капайте настойку в 50 мл холодного молока. Строго соблюдайте схему приема:

• 1 день. Перед завтраком — 1 капля, днем — 2 , перед ужином — 3;
• 2 день. Утром — 4 капли, днем — 5, перед ужином — 6;
• 3 день. Утром — 7 капель, днем — 8, перед ужином — 9;
• 4 день. Утром — 10 капель, днем — 11, перед ужином ‑12;
• 5 день. Утром — 13 капель, днем — 14, перед ужином — 15;
• 6 день. Утром — 16 капель, днем — 17, перед ужином — 18;
• 7 день. Утром — 19 капель, днем — 20, перед ужином — 21;
• 8 день. Утром — 22 капли, днем — 23, перед ужином — 24;
• 9 и 10 день. Утром — 25 капель , днем — 25 , перед ужином — 25;

После этого пейте по 25 капель настойки 3 раза в день пока средство не закончится.

Спиртовой настой чеснока нельзя принимать детям, женщинам во время беременности, при заболеваниях кишечника, печени и почек.

Прополис от шума в ушах

В народной медицине есть несколько рецептов лечения с использованием этого вещества. Предлагаем самые эффективные.

Возьмите 1 столовую ложку 30 – 40% спиртового раствора прополиса. Смешайте его с 4 столовыми ложками оливкового масла. Взболтайте средство, обмакните в нем ватный тампон и вложите в уши. Так необходимо выдержать 36 часов. Процедура повторяется через сутки. Курс состоит из 10 этапов.

Можно проводить процедуру с аналогичным соотношением ингредиентов в течение 24 часов. Перерывы — по 12 часов. Такой курс состоит из 20 этапов.

У вас нет спиртового настоя прополиса? Его можно приготовить самостоятельно. Смешайте 15 г прополиса с 100 спирта. Настой нужно выдержать 10 дней в темном месте.

Применение лука от шума

Если причиной симптома стал отит, поможет простая процедура. Выдавите небольшое количество лукового сока. Смочите в нем ватный тампон и вставьте в уши. Подержите компресс 2 – 3 часа. Если дискомфорт не прошел, повторите процедуру со свежим соком лука.

Если причиной шума в ушах стал синусит, используйте другой рецепт. Возьмите 0,5 стакана горячей воды; 0,5 чайной ложки меда, сок одной небольшой луковицы. Перемешайте ингредиенты, накройте крышкой и подождите 5 – 6 часов. Процедите настой. Делайте промывания носа несколько раз в день. На следующие сутки необходимо приготовить новую порцию настоя.

Противопоказанием для использования лука может стать лишь индивидуальная непереносимость.

Если причиной дискомфорта стали атеросклероз, гипертония, необходимо комплексное лечение, назначенное врачом. Но улучшить состояние и убрать симптом поможет настой из укропа. В семенах этого растения содержится уникальный комплекс ценных элементов. Они обладают спазмолитическим воздействием. Настои из укропа полезны всем и не имеют противопоказаний.

Залейте 1 столовую ложку семян растения стаканом кипяченой, но слегка остуженной воды. Настой выдерживается 1−1,5 часов. Принимайте лекарство по 1 – 2 столовых ложки 4 раза в день в течение месяца. На следующие сутки необходимо приготовить свежий настой.

Настой мелиссы

Это растение очень полезно для головного мозга и нервной системы, эффективно устраняет головную боль, спазмы. Настоями из мелиссы с давних времен лечат атеросклероз, заболевания сердечно-сосудистой системы, мигрень, невралгию. Средства с использованием этого растения применяются для снижения отечности, нормализации работы желудочно-кишечного тракта и активизации метаболизма.

Перечисленные проблемы со здоровьем могут быть причиной шума в ушах. Настой из мелиссы станет эффективным методом избавления от дискомфорта и комплексного лечения. Залейте 20 г сушеных листьев литром кипяченой воды. Накройте емкость крышкой и подождите 1 час. Пейте теплый настой по 250 мг з раза в день. Можно добавить 0,5 чайной ложки меда.

Употребление мелиссы противопоказано людям с артериальной гипотензией. Она усиливает эффект седативных препаратов. Если вы принимаете эти лекарства, посоветуйтесь с врачом. Растение обладает сильным расслабляющим эффектом. Не стоит пить настой из мелиссы, если в ближайшее время необходимо быть внимательным и собранным. В других случаях вред возможен лишь при неправильной дозировке настоя.

Испытывая шум в ушах и голове, внимательно следите за другими проявлениями. Болевые ощущения, головокружения, тошнота должны стать причиной для немедленного обращения к врачу. Если вы страдаете от серьезного заболевания, вылечить его народными средствами невозможно. Они могут служить в качестве дополнительного элемента комплексной терапии.

Лечение шума в ушах народными средствами – самые эффективные методы

Современный человек нередко сталкивается с таким неприятным проявлением, как тиннитус. Этот патология, которая поражает ухо, проявляет себя по-разному – у одних он вызывает кратковременное нарушение слуховой функции, другим приходится терпеть его в течение долгого времени.

Лечение шума в ушах народными средствами – это вариант, который используется в комплексе с врачебной помощью. Для получения лучшего результата специалист назначает его по индивидуальной программе.

Шумы в голове: причины и проявления

Перед тем, как подобрать народный метод, которым можно вылечить больное ухо, необходимо посмотреть, что может быть причиной этого проявления.

Возможны болезни:

• Кровеносных сосудов.
• Сердца.
• Нервной системы.
• Вестибулярного аппарата.
• Головного мозга и др..

Если шум свидетельствует о серьезном заболевании, тиннитус редко проявляется как единственный признак. Его могут сопровождать:

1. Головная боль.
2. Головокружение.
3. Перепады настроения, депрессия.
4. Бессонница.
5. Слабость, недомогание.
6. Повышенное давление.
7. Боль в ухе, глазах.
8. Снижение слуха, зрения.
9. Тошнота или рвота.

Если шум в голове приходит не один, не стоит ждать – обращайтесь к врачу. Серьезная болезнь может поразить не только ухо, но и любой жизненно важный орган.

Возможные заболевания, в отношении которых необходимо будет правильно скомбинировать медикаментозное лечение и народный метод:

1. Отит.
2. Отосклероз.
3. Лабиринтит.
4. Неврит.
5. Тугоухость.
6. Гипертония.
7. Атеросклероз.
8. Сосудистые стенозы.
9. Стресс.
10. Гепатит.
11. Травмы головы.

Необходимо помнить, что сам по себе народный способ вряд ли вылечит патологию, которой поражено ухо. Лучшее средство, которое эффективно устранит шум, – это комплексное лечение в специализированной клинике.

Диагностика в домашних условиях – вариант, который полностью исключается, если беспокоит ухо и посторонний шум. Достоверно определить, что случилось, можно только на приеме у специалиста. Некоторые проблемы выявляются уже при первом осмотре:

• Серная пробка.
• Повреждение барабанной перепонки.
• Отит.

Другие – с помощью специальных исследований, лабораторных и аппаратных:

1. Повреждение целостности черепных костей.
2. Неврит.
3. Остеохондроз.
4. Артериальный и венозный стеноз и др.

Какие мероприятия проводятся в больнице, для того чтобы определить достоверный источник, который дает больное ухо и шум:

• Биохимическое исследование крови и мочи.
• Рентген.
• Компьютерная томография.
• Аудиограмма.
• Проба Вебера и др.

Лучшее средство не допустить ошибку и вовремя начать лечение, восстановить поврежденное ухо – это диагностика в условиях клинического центра. Точные лечебные процедуры в свою очередь помогут устранить неприятный шум и другой дискомфорт.

Медикаментозное

лечение

Народный метод – средство, которое использовали люди до того, как были изобретены эффективные лекарства и высокоточные приборы. Практика показывает, что серьезную болезнь им вылечить нельзя – об этом свидетельствует повышенная смертность и эпидемии, с которыми не могли справиться раньше.

Современные медицинские препараты направленно воздействуют на ухо и другие больные органы – это позволяет гарантированно устранить болезнь.

Варианты лечебных мероприятий, которые применяются в случае распространенных заболеваний:

• Остеохондроз – миорелаксанты, лекарства против судорог, воспаления, анальгетики (таблетки и уколы).
• Серная пробка – вымывается с помощью физраствора на приеме у ЛОРа.
• Сосудистые патологии – ноотропы и средство, улучшающее кровообращение.
• Гипертония – снижающие давление препараты.

По желанию пациента и при целесообразности врач может назначить народный способ, который поможет более полноценно воздействовать на ухо или другой больной орган.

Шум в ушах: народные методы лечения

Народный способ применяется не только в комплексе с медикаментами, но и в качестве профилактики заболеваний. Например, если есть предрасположенность к ускоренному образованию серы, можно использовать:

• Капли из масла оливы. Их нужно закапывать в ушной проход перед сном, закрыв потом тампоном из ваты. Утром хорошо промыть теплой водой – для этого подойдет крупный шприц, с которого снята иголка.
• Капли из лука. Большая луковица срезается сверху, делается углубление, туда помещаются семена укропа. Все это запечь, завернув в фольгу. Появившийся сок закапывать в уши, закрыв потом ватой.
• Промывания содовым растровом – одна четверть стакана и чайная ложка соды, промывать с помощью небольшой клизмы.

Народный метод при атеросклерозе:

• Заваренная рябиновая кора. На паровой бане запаривать измельченный препарат в течение двух часов, перед едой принимать в течение месяца, по три ложечки.
• Клеверная настойка – готовится путем заливания кипятком и настаивания до остывания раствора. Пить утром и перед обедом, два месяца.
• Мелиссовый настой – залить траву кипятком, через час будет готово, пить три раз в день по половине стакана.

Травы, которые являются универсальными для лечения:

• Укроп.
• Одуванчик.
• Хрен.
• Земляничные листья.
• Чеснок.
• Кизил.
• Лимон.
• Клюква.
• Калина.
• Свекла.
• Пихтовая кора.

Ищете клинику с хорошими отзывами пациентов? Загляните на сайт клиники восстановительной неврологии «Тиннитус-Нейро» – наш медицинский центр принимает на лечение людей со всеми видами ушных патологий. Вылечим качественно, эффективно и недорого!

Постоянный шум в ушах: лечение народными средствами

С проблемой появления шума в ушах можно столкнуться в любом возрасте. При этом недуге боль человек не всегда испытывает, но чувство неприятного гула, звона, жужжания, кузнечного стрекота, шипения, пульсации и дискомфорта днем и ночью, несомненно, встревожит каждого. Лечение шума в ушах народными средствами можно проводить, используя целебные свойства различных растений, овощей, фруктов. Существуют многочисленные рецепты полезных отваров, настоев, сиропов. Они станут отличным дополнением к назначенным лечащим врачом лекарствам и процедурам.

Рецепты полезных настоек

Народные средства от шума в голове и ушах отлично помогут, если причина возникновения симптома кроется в усталости, физическом или психологическом перенапряжении. Если же тиннитус является следствием какого-либо заболевания, то домашние методы подействуют лишь как общеукрепляющие для организма.

Лекарство можно приготовить из головок розового клевера. Для этого литровую банку наполовину заполняют цветками и заливают 500 мл водки. Настаивают 2 недели в темном месте. Каждый день банку необходимо взбалтывать. Принимать настойку следует 1 раз в день за 30 минут до еды по 1 ст. ложке. Курс лечения – 3 месяца.

Данный рецепт помогает очистить сосуды и понизить давление. Хороша настойка красного клевера с медом и лимоном. 3 ст. л. цветков следует залить 2 л кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа. Затем в настой добавляют мед по вкусу и 30-50 мл сока лимона. Пить нужно по полстакана 3 раза в день.

Важно учитывать, что оба эти рецепта не подходят гипертоникам.

Лечение шума в ушах можно дополнить приемом свекольного и клюквенного сока. В день нужно пить не менее 1 стакана. Эффективными считаются теплые компрессы с красной свеклой (100 г натереть на мелкой терке, добавить 1 ст. ложку меда, залить стаканом воды, кипятить 15 минут).

Полезно также 3 раза в день есть по 1 ст. ложке калины, смешанной с медом. Для снятия стресса хорошо помогает чай из мелиссы. Чтобы его приготовить, необходимо смешать 20 г сухой травы с 1 л кипятка (лучше заварить чай в термосе). Пить по 1 стакану 3 раза в день. Этот простое средство позволит быстро успокоиться и выйти из стрессового состояния.

Бороться с шумом в ушах поможет следующий рецепт: 1 стакан ягод калины заваривают 1 стаканом кипящей воды, в смесь добавляют по 20 капель отвара корневища цикория и пустырника. Принимают по утрам по 0,5 стакана.

Отличное общеукрепляющее средство можно приготовить из настоек пустырника, пиона, валерианы и боярышника. Нужно взять по 100 мл каждой настойки, перемешать и добавить в смесь 10 г гвоздики, 50 г эвкалипта и 25 г засушенных листьев мяты. Настаивается такой состав 2 недели. Употреблять надо по 25 капель настойки, смешанной с 60 мл воды, 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сироп из одуванчиков следует принимать ежедневно по 3 раза. Готовят его, взяв 2 кг сахара и 1 кг цветков растения. Растолочь до появления большого количества сока. 1 ст. л. сока разбавляется в 50 мл воды.

Как избавиться от шума в ушах при шейном остеохондрозе? Измельчите 200 г свежего чеснока и залейте 1 стаканом чистого спирта. Настаивать смесь нужно в течение 2 недель.

После состав процеживают и добавляют в него 30 г настойки прополиса и 2 ст. ложки меда. Полученную смесь настаивают 3 дня в темном прохладном месте. В первый день добавляют 1 каплю настойки в 1 стакан молока.

Каждый день добавляют на одну каплю больше. Курс лечения составляет 25 дней.

Хорошо помогает рисовый отвар, приготовленный с вечера. 3 ст. л. риса нужно залить 2 стаканами воды и оставить на ночь. Утром вода удаляется, заливается свежая, 5 минут рис проваривается, после чего в него добавляют 3 зубчика чеснока. Кашу без соли надо употреблять сразу, пока она теплая.

Шум в ухе можно ощущать при нехватке в организме йода. В этом случае поможет следующий рецепт. В 1 стакан теплого молока нужно добавить 10 капель йода и выпивать ежедневно в течение 22 дней. Перед использованием данного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Домашние методы лечения

Народная медицина предлагает различные способы устранения шума в ушах. Для борьбы с тиннитусом в слуховой проход вводят тампоны:

• со свежим соком тысячелистника;
• со спиртовой настойкой прополиса, смешанной пополам с оливковым маслом;
• с соком запеченной в духовке луковицы.

Избавиться от навязчивого шума и частично восстановить слух помогает настойка мелиссы на водке. Одна часть сухой травы заливается тремя частями водки и неделю настаивается. Процедив, закапывают 4 капли теплого раствора в ухо, вставляют тампон из ваты и повязывают голову теплым платком. Эту процедуру надо делать ежедневно до полного выздоровления. Обычно курс лечения длится месяц.

Отвар из веток ежевики сизой готовят так: 100 г веточек заливают 500 мл кипятка и дают настояться. Объем воды должен уменьшиться в 2 раза. Закапывают в ухо после процеживания и охлаждения по 3 капли ежедневно. В той же дозировке можно капать сок луковицы дважды за день.

Прогревание уха над паром закипевшего раствора виноградного уксуса в течение нескольких минут – неплохое народное средство от шума в ушах. Для приготовления берется 1 часть воды и 2 части уксуса. Процедуры надо делать не менее 20 раз.

Простым, но эффективным метод являются давно известные упражнения. Закрывание глаз с силой, резкое глотание слюны, широкое открывание рта при вдохе надо делать несколько раз. Также полезен массаж ушных раковин, после окончания которого нужно потянуть их поочередно в разных направлениях.

Лечим шум в ушах — народные средства

Шум, звон, щёлканье в ушах — причин много, а результат один – это ощущение крайне неприятное. Сколько причин – столько и решений проблем и одно из них, это лечение шума в ушах народными средствами.

А вообще, эта тема одна из самых популярных на этом блоге. Приходят письма, пишутся рецепты, есть и комментарии по этой теме, поэтому вывод напрашивается сам по себе – тема актуальна и продолжать её надо.

О причинах и разновидностях шума в ушах, о связи шума в ушах и ВСД я писал в предыдущем посте. Из неё вы поняли то, что причин всевозможных посторонних звуков множество и в первую очередь надо сходить к врачу для того, чтобы установить причину шума в ушах. В зависимости от результата осмотра и выстраивают лечение.

А причин действительно очень много – от остеохондроза в шейном отделе позвоночника, до неправильно поставленного зубного протеза.

Наиболее часто врачи при таком недуге назначают: витамины группы В, никотиновую кислоту, препараты с йодом, экстракт с алоэ.

В качестве вспомогательного средства, при одобрении врача, можно использовать и народную медицину

Лечим шум в ушах соком лука

Лук прекрасно помогает от боли в ушах (запечённый с тмином), помогает он и при отите.

Вариант 1

Выдавим несколько капель сока репчатого лука и смачиваем им ватный тампон. Вставляем тампон в ухо. Аналогично и для второго уха. Держим 2-3 часа, после чего меняем тампоны.

Вариант 2

Закапывать в уши по 3-4 капли сока. Применяют этот способ и при снижении слуха. Эффект обычно сказывается сразу.

Одна из причин шума в ушах – это синусит. Его тоже можно лечить луком.

Берём: полстакана горячей воды, половину чайной ложки мёда, сок лука с одной луковицы. Всё это мешаем и настаиваем 5-6 часов. Процеживаем настой и промываем нос несколько раз в день.

Лечение шума в ушах земляникой

Одна из самых распространённых причин шума в ушах – это атеросклероз. Если причина в этом, то рекомендуется отказаться от традиционного чая и кофе и перейти на чай из листьев земляники.  Пить травяной чай лучше с мёдом, без ограничений и как минимум 2 раза в день. Вскоре вы будете приятно удивлены тем, что кроме исчезновения шума появится ещё и ясность сознания.

Лечение шума в ушах хреном

Так же, как и с историей с земляникой, если у вас шум в ушах от атеросклероза, то рекомендуется принимать кашицу из хрена. Делается она так:

Чистим хрен от кожуры и замачиваем его на несколько часов. Далее натираем его на мелкой тёрке и на 1 столовую ложку хрена добавляем 1 стакан сметаны. В результате у нас поучится стакан пахучей сметаны, которой можно заправлять салаты, свеклу, картошку и т.д., или как минимум, съедать по 1 столовой ложки этой «хреновой сметаны» 🙂  во время каждого приёма пищи.

Тампоны с прополисом от шума в ушах

Прополис очень активное вещество и лечит множество болезней. К примеру, только одна спиртовая настойка с прополисом применяется при: простудах, бронхитах, пневмонии, гастрите, колите, метеоризме, цистите, простатите, нефрите, болезнях глаз и ушей, стоматологических проблемах, микозах, сыпях на коже. Эффективен прополис и при шумах в ушах.

Первый вариант (если нет готового спиртового раствора)

В 100 гр спирта настаиваем 15 грамм прополиса в течении 10 дней в тёмном месте. По истечении 10 дней смешиваем 40 гр подсолнечного рафинированного масла с 10 гр приготовленной настойки.

Перед применением взбалтываем смесь, наносим на ватным тампон и вкладываем в ухо (уши) на 24 часа. Делаем перерыв на 12 часов и снова вкладываем на 24 часа. В идеале надо сделать 20 таких процедур. Шум в ушах уменьшится, слух должен стать лучше.

Второй вариант 

Берём 30-40 процентный спиртовой раствор прополиса и делаем смесь:

1 столовая ложка раствора смешиваем с 4 ложками оливкового масла. Перед применением взбалтываем смесь, обмакиваем ватный тампон и вкладываем в уши. Держим тампон в ухе 36 часов, потом извлекаем и через сутки повторяем процедуру. Курс состоит из 10 подходов.

Лечение шума в ушах калиной

Калина применяется при множествах проблем со здоровьем. В нашем случае калина полезна тем, что она убирает сосудистые спазмы и лечит атеросклерозы, а значит и лечит шум в ушах.

Делаем размазню мёда и калины. Заворачиваем её в льняную тряпочку и завязываем на узелок. Вставляем этот маленький мешочек в ухо, узелком наружу, и оставляем на всю ночь. Эта смесь ещё и улучшает слух.

Клевер от шума в ушах

Клевер применяется для лечения атеросклерозов, болезни Меньера с головными болями, шумов в ушах. Но это ещё не все достоинства клевера.

Завариваем чай из сухих цветков клевера и принимаем по 1 чашке два раза в день.

Укроп от шума в ушах

Делаем настой – на 1 стакан семян укропа 2 лира горячей воды, заливаем в эмалированную кастрюльку, укутываем полотенцами и оставляем на ночь. Термос применять нельзя. Пить по 2 столовые ложки, 3 раза в день, до тех пор, пока не закончится настой. Параллельно с этим рекомендуется употребление 30 грамм (не более) водки в день.

Миндальное масло от шума в ушах

Закапываем тёплое миндальное масло по 2-3 капли в ухо, по 2 раза в день.

Травяной сбор от шума в ушах

Делаем следующую смесь:

25 гр. руты, 25 гр. омелы, 20 гр. боярышника, 20 гр. хвоща полевого, 10 гр. пастушьей сумки

1 столовую ложку смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем 10-15 минут.

Пьём такой чай два раза в день по стакану.

Сок чёрного тополя от шума в ушах

Тополь применяется для лечения множества болезней и даже рака. В нашем случае он полезен тем, что помогает вылечить шум в ушах.

Закапываем по 2-3 капли сока чёрного тополя в каждое ухо, каждый день, до исчезновения шума.

Кизил от ума в ушах

100 грамм кизила заливам ½ литра воды и варим на медленном огне 30 мин, после чего остужаем. Пьём с добавлением мёда 3 раза в день по стакану.

Считается полезным и кизиловое варенье.

Кизил сам по себе очень полезен и широко используется в медицине. Сухофрукты из кизила сохраняют свои целебные свойства.

Мелисса от шумов в ушах

20 гамм мелиссы заливаем литром кипятка и настаиваем в течении часа.

Принимаем по 250 мг настоя, 3 раза в день в тёплом виде, с добавлением мёда.

Лечение шума в ушах рисом

Рис прекрасно чистит организм, помогает от шумов в ушах.

На ночь заливаем 3-и столовые ложки риса половиной стакана кипячёной воды. Утром воду сливаем и заливаем таким же количеством чистой воды. Ставим рис на газ и кипятим в течении 2-3 минут. Сняв пенку выкладываем рис в тарелку и смешиваем с 3-мя мелко нарезанными зубчиками чеснока. НЕ СОЛИТЬ! Едим рис в тёплом виде. Едим такое блюдо ежедневно до тех пор, пока шум в ушах не пропадёт.

Йод с молоком от шума в ушах

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЭНДОКРИНОЛОГОМ. НЕЛЬЗЯ ЕСЛИ У ВАС ГИПЕРТИРЕОЗ

Один курс – 20 дней.

Берём 5% раствор йода и молоко. В первый день, в неполный стакан молока, капаем 1 каплю йода и пьём. С каждым днём добавляем по одной капле йода в неполный стакан и пьём, и так 10 дней. С 11 по 20 день применения уменьшаем по 1 капле в день. Делаем перерыв на две недели и повторяем курс. Всего проводят три курса.

Этот рецепт действенен в случае шума в ушах при дефиците йода и неполадках в щитовидке.

Лимонная корка от шума в ушах

Если шум в ушах сопровождается понижением слуха, то не отчаивайтесь и попробуйте как можно чаще жевать корку лимона

Общие рекомендации при шуме в ушах

• Важно соблюдать диету, поменьше есть жирного мяса, побольше фруктов и овощей. Добавляем в рацион витамины В, Е, А, цинк.
•  Делаем самомассаж шейно-воротниковой зоны, принимаем контрастный душ.
• Не курить (обязательно), воздерживаться от алкоголя, очень важен полноценный сон.
• Исключить громкую музыку, особенно прослушивание в наушниках.
• Шум в ушах может быть как следствие шейного остеохондроза, чтобы исключить эту причину   надо провериться у специалиста, сделать МРТ. Если причина в этом, то наверняка врач назначит вам медикаментозное лечение, массажи, лечебную гимнастику, физио-лечение, от чего шумы должны уйти.
• Шум в ушах может быть и от мед. препаратов, как пример, антибиотик «Гентамицин».
• Каждый день массируйте ушные раковины – это очень полезно, особенно по утрам.
• Причина шума может быть в бляшках и закупорках сосудов. Для этого надо чистить сосуды, почитать про это можно здесь.
• Замените чай и кофе на травяной чай, лучше земляничный
• Не засиживайтесь за компьютером и ТВ

Самая главная рекомендация при шумах в ушах

• Чтобы узнать причину шумов лучше не гадать на кофейной гуще, а обратиться к врачу отоларингологу и на основе результатов выстаивать методы лечения.
• Будьте здоровы, берегите свои ушки и почаще забегайте ко мне на блог.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

Шум в ушах: лечение самостоятельно в домашних условиях

Часто у людей бывает шум в ушах, лечение в домашних условиях этой проблемы будет актуально всегда.

Когда наш организм функционирует нормально, никаких шумов и других посторонних звуков внутри организма быть не может. Но зачастую возникает звук в ухе, из-за которого человек испытывает дискомфорт и даже болезненные ощущения.

Не играет большой роли, слышен он в одном или сразу в обоих ушах, в норме его быть не должно.

Эта проблема достаточно серьезна, потому что, по статистике, различные шумы в ушах слышит хоть раз в жизни более трети населения земного шара, а это колоссальное количество людей. Рассмотрим, как убрать шум в ушах.

Почему возникает неприятный звук в ушах

Шум – это обобщенное название. Под ним понимают различные виды звука – скрип, визг, шипение, тресканье, звон и т.д. Шуму в ушах может предшествовать головная боль или неприятные ощущения.

При этом этот звук может слышать и врач, и пациент, правда, в подавляющем большинстве случаев подобные звуки слышит только пациент.

Если человек ощущает и слышит шум, при этом вокруг полная тишина, то это может говорить о каких-то физиологических нарушениях в организме, требующих внимания доктора.

Часто врачам очень непросто установить причину шума, потому что ее трудно диагностировать. Ведь звук в ушах – это не болезнь, а всего лишь симптом какого-то заболевания.

Для того чтобы поставить верный диагноз, необходимо сначала взять несколько анализов у пациента, затем провести визуальный осмотр и ряд дополнительных исследований. Безусловно, причины возникновения шума разные, и не всегда они требуют лечения.

Например, если человек слышит звон в ушах, при этом вокруг нет никаких посторонних звуков, это может означать, что он слышит движение крови во внутреннем ухе.

Это физиологический процесс, не требующий никакого лечения. Просто у пациента слишком хороший слух. Но чаще, конечно, шум в ушах может быть признаком заболевания. Например, воспаления слуховых органов и частей ушной системы.

При таких заболеваниях необходимо срочно начинать лечение, иначе промедление может серьезно сказаться на способности слышать или даже привести к полной глухоте. При наличии шейного остеохондроза, особенно в хронической форме, периодически больной может слышать различный звуки.

Мало кто знает, как избавиться от звона в ушах в таком случае: необходимо лечить основное заболевание.

Заболевания как причина

При гипертензии практически каждый больной периодически слышит звон, особенно если человек старше 40 лет. Большинство людей, слышащих шум, не испытывают никого беспокойства при этом, болевых ощущений не наблюдается. Просто у них гиперчувствительные органы слуха, вследствие чего они слышат звуки, производимые собственным организмом.

Если у человека есть проблемы со слухом изначально, то с вероятностью почти в 80% можно утверждать, что слышимые шумы являются следствием этой проблемы.

Мужчины, которые работают в цехах с оборудованием, издающим громкие звуки, в несколько раз чаще, чем другие, слышат различные шумы вне рабочего места.

Это происходит из-за того, что барабанная перепонка у таких людей находится постоянно в напряжении и испытывает большие нагрузки.

Это же касается и мужчин, у которых есть автомобили или другие транспортные средства. Такие мужчины начинают испытывать проблемы со слухом после 50 лет.

Они вообще гораздо больше подвержены проблемам со слухом, чем женщины, потому что всю жизнь сталкиваются с бытовыми и производственными шумами.

Практически все люди, у которых часто бывает звук в ушах, испытывают не только физиологические, но и психологические проблемы. Постепенно возникают навязчивые состояния, паника, бессонница, головные боли.

На почве головных болей и бессонницы возникает депрессивное состояние и стресс, которое необходимо лечить. Больной начинает слышать звуки постоянно, а шумы извне часто перестает ощущать, уходит в себя, замыкается.

Еще одной причиной, по которой могут возникать шумы в ухе, может быть прием медицинских препаратов, побочными эффектами которых является появление звука в ухе.

Также вредные привычки, такие как курение и алкоголь, могут быть причиной появления шума.

[youtube]HokgtY7Mizg[/youtube]

Методы лечения в домашних условиях

Практически любое заболевание можно вылечить на начальной стадии. То же касается и шума в ушах. Существует несколько рецептов народной медицины, которыми эффективно можно бороться со звуками в ушах. Вылечить шум в домашних условиях можно, но все рецепты нужно применять с осторожностью.

Народные средства легко приготовить и использовать.

1. Лук уберет шум. Как известно, он широко применяется в народной медицине для лечения различных заболеваниях. Может помочь и при шуме в ушах. Одну луковицу среднего размера запечь в духовке, предварительно положить в нее несколько семян тмина. Запекать в течение 20 минут. Потом вытащить и дать полностью остыть. Аккуратно выдавить сок из всей луковицы. Пипеткой закапывать народные средства по несколько капель в каждую ушную раковину. Обычно при правильном выполнении процедуры шумы в ушах прекращаются через пару дней, но можно закапывать еще 2 дня для достижения наилучшего эффекта.
2. Лечение картофелем. Взять сырую картофелину, разрезать ее на кусочки, но не мелкие. Обмакнуть два кусочка в жидкий мед и положить по одному в каждое ухо. Кусочки должны быть такого размера, чтобы они вошли в слуховой проход, но не застряли в нем, чтобы их можно было легко убирать. После этого нужно надеть на голову шерстяной платок и прилечь. Так можно лежать около часа. Эту процедуру можно проводить несколько раз в день, лучше перед сном. Такой способ лечения подойдет тем, у кого нет аллергии на мед.
3. Нашатырный спирт. Когда в ушах шум беспокоит человека, можно воспользоваться следующим рецептом. В стакан кипяченой воды налить 1 ст.л. нашатырного спирта, тщательно перемешать, погрузить кусок марли или салфетку, отжать и приложить ее ко лбу как компресс. Лечь и лежать так в течение часа. Компресс убирают тогда, когда он практически высохнет. При регулярном использовании народных средств шум пройдет.

Теперь стало понятно, как избавиться от шума в ушах некоторыми народными средствами. Но это не все еще рецепты для ушей.

Народные средства

1. Мелисса. Это растение давно и прочно стоит на почетном месте в списке рецептов народной медицины, так как обладает прекрасными свойствами. С народными средствами устранить шум в ушах можно, приготовив настойку мелиссы на водке. Этот рецепт хорош своей простотой в использовании. Смешать 100 г травы с 300 г водки, поставить настаиваться в темное прохладное место на 7 дней.

   После этого пропустить через марлю несколько раз и закапывать как капли в уши. Нужно, чтобы настойка была теплой, иначе будет воспаление. После этого поставить в каждое ухо ватный тампон и надеть на голову теплый платок. Через несколько дней шум в ушах исчезнет.

2. Как вылечить шум в ушах, можно прочитать в рецептах народной медицины.

   Хорошим эффектом обладают такие народные средства, как мед и калина. Ягоды свежей калины нужно перетереть с медом, но чтобы получилась не жидкость, а именно смесь с твердыми кусочками. Взять несколько частей смеси, обернуть в несколько слоев марли и положить в ушной проход, желательно на всю ночь. Смесь не должна течь, иначе сок попадет во внутренне ухо, а это чревато осложнениями.

   Этот рецепт поможет не только в излечении от шума в ушах народными средствами, но и улучшит слух.

3. Лечение шума в ушах народными средствами включает в себя и такое средство, как рисовая каша, сваренная особым способом. 3 ложки любого риса залить 2 стаканами чистой воды и оставить на ночь. С утра слить полученный настой, а в рис залить опять такое же количество воды.

   Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить пару минут. Не добавлять никаких специй и соли. Слить оставшуюся воду, положить 3 измельченных зубчика чеснока и съесть кашу в горячем виде. Такой рецепт поможет избавиться от шума в ушах примерно за месяц, если делать эту процедуру в доме регулярно.

Как правило, лечение народными средствами имеет эффект при регулярном использовании. Перед тем как применять то или иное средство, необходимо проконсультироваться с врачом.

Шум в ухе может быть ссимптомом серьезного заболевания, поэтому предварительно врач должен осмотреть больного.

[youtube]0t3IuXRje1w[/youtube]

Если помимо шума периодически возникает еще и боль в ухе, то такие симптомы необходимо тщательно исследовать и ни в коем случае не применять народные средства.

В любом случае шум в ушах не стоит игнорировать, т.к. есть риск пропустить серьезное заболевание или оглохнуть.

ЛОР-врач поможет определить серьезность заболевания, если таковое имеется, и назначит правильное и действенное лечение.

Если врач не против, не видит никаких противопоказаний, то наряду с традиционным медикаментозным лечением можно использовать народные средства. Они помогут не только убрать шум в ушах, но и улучшить слух.

причины и лечение в домашних условиях — Рамблер/женский

Шум в ушах – это симптом, который может говорить о развитии достаточно серьезных заболеваний, и у каждого человека он проявляется по-разному. Такой звук может возникать даже у полностью здорового человека, но он появляется редко и быстро проходит.

Если же шум является симптомом определенного заболевания, то он будет возникать часто и длится длительное время. Важно знать о причинах появления шума в ушах и голове, чтобы вовремя распознать заболевание, а также начать полноценное лечение недуга.

Главные причины появления симптома

Симптоматика шума в ушах может развиваться на фоне определенного заболевания. В таком случае шум в ушах является признаком болезни, на который следует обратить внимание.

Часто врач говорят о том, что признак возникает при развитии проблем с шеей и позвоночником у больного, а также при развитии остеохондроза.

Именно последнее заболевание вызывает сдавливание артерии, которые питают головной мозг. При остеохондрозе возникают боли в области шеи, часто наблюдается головокружение и боли в голове.

Также следует выделить такое заболевание, как атеросклероз. Недуг развивается из-за образования бляшек, которые крепятся на стенках сосудов в головном мозге, в таком случае возникает не только шум в ушах, но еще и головокружение, приступы острой головной боли и мушки в глазах.

Ушные пробки могут стать причиной шума в ушах и голове, здесь применяют лечение препаратами, список которых подберет лечащий врач. Лекарства помогут избавиться от такой проблемы, но можно применять и народные рецепты.

Заболевания, при которых нарушается кровообращение, что вызывает шум в ушах:

гипертония в хронической стадии, повышенное давление приводит к разрушению мелких артерий, которые отвечают за насыщение мозга кислородом;

некоторые виды заболевания сердца, которые нарушают кровообращение в организме;

при сосудистой дистонии наблюдается спазм сосудов в головном мозге.

Другие причины, по которым возникает данная симптоматика:

развитие аневризмы, которая располагается на шее или в аорте;

новообразования, расположенные в мозгу человека;

слишком низкое количество гемоглобина в крови;

различные типы менингита;

недостаток йода в организме, который приводит к нарушениям в работе эндокринной системы;

почки человека вырабатывают недостаточное количество мозгового вещества;

травма мозга или позвоночника, которая приводит к нарушению работы вестибулярного аппарата.

Дополнительно:

Врачи часто сталкиваются с жалобами пациенток в период беременности, что у них возникает шум в ушах и голове. Причины и лечение в этом случае должен определять лечащий врач. Обычно такой симптом не требует медицинского вмешательства, так как приступы возникают редко, и являются причиной гормонального сбоя в организме женщины. Признак проявляется не постоянно, и может усилиться во время движения.

Шум возникает при проблемах с сердцем и сосудами, а также симптом может говорить о наличии серных пробок. Часто это возникает при беременности, провоцируется симптом приемом некоторых лекарственных препаратов.

В пожилом возрасте такая симптоматика может говорить о нарушениях в работе сосудов и сердца, также это говорит о возрастных изменениях организма и о повышенном давлении.

Внешние факторы иногда приводят к шуму в ушах, так как резкий громкий звук или перепад давления вызывает данную симптоматику, это нормальная реакция организма.

Варианты лечения народными составами

Чаще всего, при обнаружении причины шума в ушах и голове у пожилых людей, врач назначает лечение препаратами, но также можно использовать народную терапию. Такие составы имеют натуральный состав, а значит у них меньше побочных эффектов. Кроме того, используя народную медицину, можно сэкономить на покупке дорогостоящих лекарств.

Применение клевера

Лечение данного симптома с помощью клевера давно применяется в народной медицине. Процесс терапии достаточно прост, зато эффективность средства очень высока. Чтобы приготовить средство, необходимо:

просушить цветы клевера, а затем измельчить их;

подготовить банку объемом 1 литр, положить в нее готовые соцветия, чтобы емкость наполнилась до половины;

цветы клевера заливают половиной литра водки;

средство оставляют в темном месте на две недели, чтобы оно настоялось, при этом следует каждый день встряхивать содержимое банки;

принимают готовую настойку по одной ложке перед приемом пищи, курс лечения длится не менее трех месяцев.

Если лечение необходимо продолжить, следует прервать терапию на две недели, а затем возобновить прием настойки. Можно использовать другой рецепт, в этом случае берется 40 граммов цветов, и заливаются половиной литра водки.

Состав оставляют в темном месте на десять суток, а затем осторожно сливают жидкость, чтобы осадок остался в банке. Принимают средство по одной ложке, но курс лечения длится один месяц. После терапии делают перерыв в десять суток, и снова повторяют лечение.

Удаление серной пробки

Часто так случается, что в ухе образовывается серная пробка, которая и приводит к появлению шума в ушах. Чаще всего при появлении шума в ушах и голове, врач главной причиной предполагает именно серную пробку, поэтому назначается лечение препаратами. Но можно применять и народные рецепты, чтобы устранить симптом, и навсегда избавиться от него. Наиболее популярным народным лекарством, считаются капли из оливкового масла. Капли на основе масла отлично помогают устранить серную пробку.

Чтобы избавиться от неприятного признака, следует немного прогреть оливковое масло, чтобы оно стало теплым, после чего продукт набирают в пипетку, и капают средство в ухо. Достаточно капнуть 5 капель, а затем заткнуть ухо тампоном.

Лучше всего провести процедуру перед сном, чтобы утром удалить ватный тампон и промыть ухо водой. Если в доме не нашлось оливкового масла, можно применить миндальное. Для промывания уха используется шприц.

Также рекомендуется применить содовый раствор, чтобы удалить серную пробку. Чтобы приготовить раствор, необходимо:

Взять 50 мл теплой воды и растворить в ней одну чайную ложку соды.

Набирают готовый раствор в пипетку или шприц.

Производят промывание уха с помощью содового средства.

Можно заменить соду морской солью, раствор готовится по аналогичной схеме. Такое средство быстро устранит шум в ушах у пациента.

Можно устранить шум в ушах, применяя метод растирания, эффект от такого массажа будет заметен в том случае, если пациент будет проводить процедуру постоянно. Чтобы выполнить массаж, необходимо:

Для начала ладони следует прижать к ушам, после чего выполняются круговые движения в течение тридцати секунд, а затем руки убирают от ушных раковин.

Рядом с мочкой уха можно обнаружить ямку небольшого размера, на эту точку необходимо слегка надавить и массажировать несколько секунд.

Не менее эффективно проводить растирание ушной раковины, для этого подушечками пальцев проводят от верхней части раковины до мочки уха, затем движение повторяют в обратном направлении.

Достаточно эффективны чесночные растирания и чтобы провести такую процедуру, необходимо взять два зубчика чеснока и измельчить их, а затем перемешать овощ с настойкой из прополиса.

Средство настаивается около пяти дней, а затем его применяют для растирания. Лучше всего наносить чесночный состав на кожу за ушами.

Варианты народного лечения

Когда причины шума в ушах и голове установлены, можно начинать лечение народными средствами. Чтобы справиться с симптоматикой, можно применять такие рецепты:

Капли из лукового сока. Для приготовления средства необходимо взять большую луковицу и сделать в ней углубление, после чего в нее всыпают семена укропа. Луковицу отправляют в духовку и запекают в таком виде, предварительно завернув овощ в фольгу.

Заваренная рябиновая кора. Чтобы сделать лекарственный состав, следует взять кору от рябины, а затем измельчить ее. Средство запаривают в стакане воды на водяной бане, а затем принимают по 3 чайные ложки перед приемом пищи. Лечение длится в течение одного месяца.

Мелиссовый настой. Ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают около тридцати минут. Принимают настойку по половину стакана перед каждым приемом пищи.

Описанные варианты лечения не всегда могут заменить полноценное медикаментозное лечение. На некоторые травы и составы у пациентов может возникнуть аллергия. Перед применением любого рецепта, следует посоветоваться с врачом.

Шум в голове у пожилых

07.08.2020 — 15:28 5553 просмотра

A A A

РЕКЛАМА

Шум в голове и ушах у пожилого человека связан с нарушением работы внутренних органов и ухудшением сосудистых стенок. Опасный признак может указывать на проблемы ЛОР-органов, сенсорного аппарата, заболевания нервной и сосудистой систем и другие недуги.

Специалисты пансионатов для пожилых людей делятся полезной информацией по вопросу.

Виды шума в голове

Существует несколько классификаций шума в голове:

• Объективный и субъективный. Объективный шум слышат и пожилой, и врач. Субъективный воспринимает только сам больной.

• Острый, подострый и хронический. Острый возникает в течение нескольких секунд/минут, может быть долгим. Подострый длится 3-6 месяцев. Хронический сохраняется спустя полгода.

• Тихий, средний, сильный. Тихий мало ощутим, человек его легко переносит. Средний громче, мешает спать. Сильный — громкий, слышится постоянно.

Симптоматика

Шум в голове сопровождается другими признаками: головокружением, головной болью, общей слабостью, сонливостью, амнезией, невнимательностью, раздражительностью.

При обнаружении этих признаков нужно обращаться к терапевту. Врач осматривает и опрашивает больного, затем назначает обследования и дает направления к специалистам: ЛОРу, неврологу, кардиологу.

Причины шума

Шум может быть спровоцирован возрастными переменами, болезнями, условиями жизни или другими временными проблемами. Частыми причинами являются:

• изменения сосудистых стенок, из-за чего меняется внутричерепное давление;

• ухудшение мозгового питания, из-за чего развивается нейродегенерация;

• гипертония;

• проблемы органов слуха;

• анемия, ведущая к гипоксии;

• шумная обстановка, например, во время работы;

• атеросклероз;

• вегето-сосудистая дистония;

• эндокринные болезни;

• проблемы позвоночника;

• черепно-мозговая травма;

• почечные нарушения;

• нездоровый образ жизни и другие.

Лечение шума в голове

В лечении применяются разные методики: традиционные медикаменты, физиотерапию, народную медицину.

Специалист назначает лечение, исходя из ситуации больного. Нельзя заниматься самолечением.

Лекарства при шуме в голове направлены на улучшение метаболизма и кровоснабжения мозга. Выбор средства зависит от ситуации больного.

Физиопроцедуры являются дополнительным способом лечения. При шуме в голове могут назначить курс головного массажа, фототерапию, магнитную стимуляцию сосудов, лазерную терапию, гирудотерапию, рефлексотерапию, иглоукалывание, специальную гимнастику. Выбор подходящих процедур зависит от состояния здоровья человека.

Народные средства применяют, когда шум несильный и редкий. Народную медицину нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Пожилым людям с шумом в ушах рекомендуется чаще гулять, плавать, заниматься йогой. Нужно придерживаться здорового питания, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, не перетруждаться, хорошо высыпаться. Полезен самомассаж и регулярный санаторный отдых.

Альтернатива санаторию – дом престарелых во Всеволожске: можно приехать на временное или постоянное место жительства. Профессиональный уход и загородный отдых в красивом месте будут полезны для пенсионера.

В любом случае шум в ушах – это повод пойти на прием к терапевту. Он может быть признаком серьезной проблемы, поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.

Хотите поделиться?

Народные рецепты лечения шума в голове в домашних условиях

Если вас беспокоит шум в голове, то обязательно нужно обратиться к врачу, потому что это может быть признаком серьезного заболевания. Также можно использовать народные средства от шума, однако перед началом лечения стоит обязательно проконсультироваться со специалистом. Симптомы так называемого шума в ушах: боли в ушах, нарастающий шум, сильная головная боль, сильный звон или навязчивое жужжание, слабость. Причины шума: нарушение работы вестибулярного аппарата, серьезные болезни головы, физические переутомления и стресс, заболевания внутреннего уха, нестабильность шейных позвонков, заболевания кровеносных сосудов головного мозга, атеросклероз, болезни сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистая дистония. Вот чего боятся морщины вокруг глаз ! Они исчезнут через 2 дня, если… Пигментные пятна на лице пройдут за 4 дня — перед сном наносите… Отощавшая Алла наконец-то рассказала про свой рацион! Натощак: 1 ст.л. горячего… Рецепты лечения народными средствами Употребляйте на голодный желудок по 1 ст. л. ягод калины, перетертых с медом. Если шум в ушах связан с высоким давлением, то нужно взять 1 ст. л. листьев костяники, залить 250 мл кипятка. Остудить и употреблять настой на протяжении дня небольшими глотками. Шум в голове – лечение народными средствами В уши вложить очищенный зубок чеснока и держать до тех пор, пока не появится жужжание в ухе. Процедуру повторять несколько раз в день на протяжении нескольких месяцев.  В равных долях смешать свекольный и клюквенный сок. Употреблять следует трижды в день по ¼ стакана.  Приготовить настой из 20 г мелиссы лекарственной, залив ее 1000 мл кипятка, настаивать час. Употреблять 4 раза в день по 200 мл с добавлением 1 ч. л. меда. Смешать 1 долю спиртовой настойки прополиса и 4 доли оливкового масла. Ватный тампон обмакнуть в настой и вложить в ухо, держать 36 ч. Сделать перерыв на сутки, затем повторить. Курс – 10-12 процедур.  Горсть измельченного укропа залить 500 мл кипятка, настаивать час в термосе. Употреблять трижды в день по 100 мл за 20 мин до приема пищи. Курс лечения – несколько месяцев. К измельченному сырому картофелю добавить небольшое количество меда, положить в марлю и ввести в уши на ночь. В равных долях смешать сухие измельченные головки красного клевера и пырей. Взять 1 ч. л. сбора, залить 250 мл кипятка, настоять. Пить как чай.  Взять в равных долях листья и цветки черной бузины, листья смородины, цветки сирени, измельчить, перемешать. Залить 2 ст. л. сбора 500 мл кипятка, варить на водяной бане 20 мин в закрытой кастрюле, помешивая. Настаивать при комнатной температуре 10 мин, процедить. Употреблять трижды  в день по 70 мл за 20 мин до приема пищи. Шум в голове – лечение народными средствами Положить в кастрюлю 100 г измельченной свеклы, добавить 200 мл воды, 1 ст. л.  меда, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 15 мин. Снять с огня, наложить массу на ватный тампон, прикладывать к ушам.  Залить 1 ст. л. пихтовой коры 500 мл кипятка, кипятить на водяной бане 40 мин. Остудить, процедить, долить до начального объема и употреблять 3-4 раза в день по 100 мл.  Добавить к 1 ст. л. яблочного уксуса 1 ч. л. меда и употреблять настой в 3 приема на голодный желудок в течение дня.  Смешать 100 г настойки валерианы, 100 г настойки пиона, 100 г настойки пустырника, 100 г настойки боярышника. Взять 10 г гвоздики, 25 г мяты перечной, 50 г эвкалипта, сложить в стеклянную банку, залить настойкой, закрыть пластмассовой крышкой. Настаивать в темном месте 2 недели, взболтать. Употреблять настой по 25 капель, разбавленных в 60 мл воды за 30 мин до приема пищи несколько раз в день. Народные средства от шума в голове помогут, если лечиться правильно и консультироваться с врачом. Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.

Шум в ушах: причины, лечение народными средствами

Фото: UGC

Из-за чего появляется шум в ушах, причины недуга, о каких болезнях могут свидетельствовать назойливые звуки? Как справиться с проблемой народными средствами? Об этом читайте в статье.

Шум в ушах: причины

Шум в ушах — это больше, чем неприятные ощущения. Звон, гул, шум, жужжание, рев — все это доставляет массу неприятных ощущений, выводит человека из состояния равновесия и не дает спокойно жить.

Конечно же, проблемы с органами слуха должны решать специалисты, но можно побороться за здоровье и комфортное существование в домашних условиях.

Причины шума в ушах могут носить физиологический и психологический характер, а именно:

• серная пробка;
• наличие в слуховом проходе инородного тела;
• воспалительные процессы;
• возрастные изменения слухового аппарата;
• новообразования;
• гипертония;
• остеохондроз шейного отдела;
• следствие приема ряда медикаментов;
• негнойные заболевания внутреннего уха;
• нарушение обмена веществ;
• воспалительные процессы в височно-челюстном суставе;
• постоянное пребывание в условиях с сильной акустической нагрузкой;
• анемия;
• заболевания вегетососудистой системы.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Стрессы, переизбыток кофеина в организме, пристрастие к соленой пище, использование наушников или берушей — все это может быть причиной появления шума в ушах.

Фото: Ponchikov.net: UGC

Читайте также: Изжога: как лечить народными средствами

Лечение недуга основано на обнаружении причины заболевания и ее устранения. Рецепты народной медицины помогают снять отек, успокаивают воспалительные процессы, но не являются способом лечения серьезных функциональных заболеваний.

Шум в ушах: лечение народными средствами

Если вас мучает шум или звон в ушах, справиться с недугом помогут такие средства, как:

• Свекольный сок.

Измельчите свеклу на мелкой терке. Слейте выделившийся сок. Закапывайте свекольный сок в уши дважды в день по три капли сока в каждое ухо.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

• Сок репчатого лука.

Аналогично свекле сок лука закапывают два раза в день по три капли в каждое ухо.

BezOtita.ru: UGC

• Картофель с пчелиным медом.

Измельчите картофель, перемешайте его с медом. На один крупный корнеплод — 1 чайная ложка меда. Смесь заложите в ватный тампон, вставьте его в уши и оставьте в слуховом проходе на всю ночь.

Лавровый лист (10 г) измельчите в ступке или блендере, смешайте с нерафинированным маслом (50 мл). Оставьте смесь настаиваться на неделю.

Готовый настой закапывайте в уши перед сном по три капли в каждый слуховой проход ежедневно.

• Сок тысячелистника.

Сок растения капают в уши дважды в день по две капли.

Читайте также

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

• Калиновый компресс.

Раздавите пару ягод калины и смешайте с медом (пару капель). Сделайте ватный тампон, в него положите калиново-медовую смесь. Заложите тампон в ухо на ночь.

• Отвар из листьев земляники.

Это средство эффективно борется с проявлениями атеросклероза. Если шум в ухе вызван атеросклеротическими процессами, то чай из земляничных листьев поможет снять основные симптомы и избавит от назойливого шума в ушах.

Для приготовления возьмите пару листиков растения, залейте кипятком (200 мл), оставьте настояться 15–20 минут. Пейте чай два раза в день.

Фото: Здоров24: UGC

Приведенные народные средства помогут снять сопутствующие симптомы, но не лечат основное заболевание. При отсутствии положительного эффекта не затягивайте с визитом к специалисту.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Относитесь с опаской к незнакомым продуктам и убедитесь, что ваш организм нормально их переносит. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Читайте также: Почему закладывает уши

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1747450-sum-v-usah-priciny-lecenie-narodnymi-sredstvami/

Добавки цинка при тиннитусе (шум или звон в ушах)

Актуальность

Тиннитус — это воспринимаемое ощущение звука в ушах или голове. Тяжелый тиннитус (шум/звон в ушах) поражает от 1% до 2% населения. Люди с тяжелым тиннитусом (шумом/звоном в ушах) часто имеют психологические изменения и сниженное качество жизни. Тиннитус трудно контролируется, и многие врачи испытывают новые методы лечения, чтобы улучшить качество жизни людей, которые страдают от этой проблемы. В этом обзоре провели поиск на предмет исследований высокого качества, опубликованных в литературе, в которых использовали добавки цинка в качестве возможного лечения тиннитуса у взрослых. Целью было оценить, эффективны ли пероральные препараты, содержащие цинк, в лечении тиннитуса.

Характеристика исследований

Мы включили всего три испытания с участием 209 человек, которых лечили пероральными таблетками (пилюлями) цинка или плацебо. Все пациенты были взрослыми в возрасте старше 18 лет, имели субъективный тиннитус. Во всех трех исследованиях исследовали улучшение проявлений тиннитуса в качестве основного исхода (результата). В одном исследовании оценивали неблагоприятные эффекты и изменения нашего вторичного исхода — общей тяжести тиннитуса (шума в ушах). Два исследования оценивали громкость шума в ушах. Только в одном исследовании, в котором приняли участие только пожилые пациенты, использовали валидизированный инструмент (Анкета Инвалидности Тиннитуса (звона в ушах) (АИТ)) для измерения первичного результата (исхода). В двух других исследованиях измеряли шум в ушах с помощью шкалы (от 0 до 7 и от 0 до 10), но эти шкалы не были валидизированными инструментами для изучения шума в ушах (тиннитуса).

Основные результаты

Все три включенные исследования имели различия в отборе участников, продолжительности наблюдения и измерении результатов (исходов), что не позволило провести мета-анализ (объединение результатов).

Только в одном исследовании (проведенном в 2013 году) использовали утвержденный (валидизированный) инструмент (АИТ) для измерения улучшения звона в ушах, наш первичный исход. Авторы сообщили об отсутствии значимых различий между группами. В другом исследовании (2003) сообщили о тяжести тиннитуса (шума в ушах), измеренного с помощью невалидизированной шкалы (от 0 до 7) и выявили достоверное различие в субъективной оценке тиннитуса (шума в ушах), с благоприятным эффектом в группе людей, получавших препараты цинка. Однако этот результат может быть предвзятым (смещенным), потому что выбывание участников из исследования было несбалансированным и более высоким в группе препаратов цинка, чем в группе плацебо. В третьем исследовании (1991) также оценивали улучшение шума в ушах, используя невалидизированный документ (по шкале от 0 до 10) и не обнаружили никаких существенных различий между группами.

Не было каких-либо серьезных неблагоприятных эффектов, связанных с цинком. Были отмечены три случая умеренных неблагоприятных эффектов у разных участников (например, легкие желудочные симптомы).

В двух исследованиях (2003 и 2013) была проведена оценка изменения громкости шума в ушах (один из наших вторичных исходов), но не было найдено различий между пациентами, леченными препаратами цинка и принимавшими плацебо.

В двух исследованиях оценили изменение общей тяжести тиннитуса. В одном исследовании, опубликованном в 1991 году, не нашли никакой разницы в отношении этого исхода между группами. Во втором исследовании, опубликованном в 2003 году, сообщили о значительном снижении субъективного счета в баллах (оценки тяжести тиннитуса) в группе людей, получавших препараты цинка, и об отсутствии разницы в группе лиц, получавших плацебо. Однако, в обоих этих исследованиях использовали невалидизированные шкалы.

Качество доказательств

Качество доказательств было очень низким. Мы не нашли каких-либо доказательств, что использование пероральных добавок цинка улучшает симптомы тиннитуса у взрослых. Эти доказательства актуальны по 14 июля 2016.

Как избавиться от шума в ушах и голове народными средствами? | Здоровое питание

Шум в голове и ушах может возникать из-за внешних раздражителей, таких как громкие звуки, музыка или перепады атмосферного давления. Если после прекращения внешнего воздействия шумовой эффект проходит — значит беспокоиться не о чем. Однако бывают случаи, когда у внешне здорового человека вдруг возникает шум в голове или ушах и долгое время не проходит. Это может быть сигналом о серьезном заболевании. Стоит обратить внимание на продолжительность шумов и частоту их возникновения.

О каких заболеваниях может сигнализировать шум в ушах и голове?

Причинами шумов могут быть серьезные заболеваний или проблемы с организмом. В частности такие как:

• дистония сосудов головного мозга;
• остеохондроз;
• сколиоз;
• гипертония;
• аневризма головного мозга;
• сахарный диабет;
• менингит;
• опухоль;
• проблемы с эндокринной системой;
• гормональные проблемы;
• ушные пробки.

Как видим, шум в голове и ушах может указывать на массу различных заболеваний. От самых банальных пробок в ушах, до очень серьезных, требующих обязательной врачебной помощи.

В любом, случае, если шум голове и в ушах возникает регулярно и не прекращается долгое время, стоит обратиться к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил адекватное лечение.

Советы профессора Неумывакина

Знаменитый профессор считает, что в большинстве случаев шум в ушах и голове вызван нехваткой в организме жидкости. Если человек не выпивает рекомендуемую норму 1,5-2 литра воды в день, это чревато для него нарушением обмена веществ и возникновением шума в голове и ушах.

По словам профессора, как только человек начинает пить указанное количество чистой воды ежедневно, шум проходит сам собой.

Еще Неумывакин советует регулярные прогулки и занятия спортом. По его мнению, данные мероприятия улучшают кровообращение в организме в целом и помогают справиться с неприятным эффектом шума.

Последовав совету профессора, можно применит контрастный массаж в области шейных позвонков. Для этого берут 2 полотенца: одно смоченное в теплой воде, другое в холодной. И попеременной растираю заднюю часть шеи. Начинать массаж надо с теплого полотенца и чередовать тепло-холод до 4 раз.

Неумывакин также предлагает устранять шум в голове и ушах при помощи перекиси водорода. Для этого необходимо взять 50 мл теплой воды и добавить в нее 15 капель 3% перекиси водорода. Данным раствором, используя шприц без иголки, необходимо промывать нос и уши. В каждую ноздрю и ухо следует заливать по 1-2 кубика раствора. Профессор считает, что такое промывание насыщает организм кислородом и поэтому убирает неприятные ощущения шума.

Народные средства от шума в голове и ушах

Чесночная настойка

Считается, что настойка из чеснока очищает и укрепляет стенки сосудов, нормализуя тем самым обмен веществ и кровообращение и устраняя при этом шум в голове.

Для приготовление настойки необходимо взять 200 гр чеснока и 200 мл спирта. Измельчить чеснок, залить его спиртом и оставить настаиваться в темном месте в течение 10 дней. После этого настойку процеживают и употребляют 3 раза в день за полчаса до еды. Схема употребления при этом должна быть следующей: 1 день — 1, 2,3 капли соответственно утром, в обед и вечером. На следующий день — 4,5,6 капель также утром, в обед и вечером. Каждый следующий прием на 1 каплю больше. На 9 день количество капель будет 25 и с этого дня необходимо употреблять каждый данное количество настойки больше не прибавляя объем. Пить, пока не закончиться.

Настойка из семян укропа

Как известно, семена укропа являются отличным народным средством при гипертонии и атеросклерозе сосудов. Если шум в ушах и голове возникает у вас на фоне данных заболеваний, то настойка укропа поможет облегчить симптомы.

Для приготовления настойки понадобиться 1 столовая ложка семян и 200 теплой, но не горячей воды. Следует залить семена водой и дать настояться в течение 1,5-2 часов. Процедить настой. Употреблять необходимо 4 раза в день по 2 столовые ложки на протяжении 1 месяца.

Каждый день необходимо готовить свежий раствор.

Настойка из мелиссы

Целебные свойства мелиссы используются с древних времен. Известно, что данное растение хорошо успокаивает нервную системы, нормализует обменные процессы в организме, помогает устранить спазмы и головную боль.

Для приготовления настойки потребуется 20 гр сушеной мелиссы и 1 литр кипятка. Заливаем мелиссу водой и даем настояться под кружкой в течение 1 часа. После этого настойку необходимо процедить. Пить по 250 мл 3 раза в день. Если нет противопоказаний, можно добавить в настойку 0,5 чайной ложки меда.

И в заключение хочется отметить, стоить помнить, что народные средства не заменяют и не отменяют терапию, назначенную вашим лечащим врачом. Перед применением тех или иных советов, посоветуйтесь с врачом, чтобы уточнить, нет ли у вас противопоказаний.

Домашний уход и средства правовой защиты от тиннитуса (звон в ушах)

Изменения в вашей повседневной жизни и окружении могут облегчить жизнь с тиннитусом — звон, шипение или жужжание в ваших ушах, которые другие люди не слышат. Эти подходы следует использовать вместе с любым лечением или слуховыми аппаратами, рекомендованными вашим врачом.

Стратегии, которые могут помочь, включают:

Узнайте, что ухудшает ваш тиннитус. Некоторые люди сообщают, что определенные продукты, напитки или лекарства могут ухудшить их симптомы.Не все подвержены влиянию одинаково, поэтому старайтесь избегать срабатывания триггеров по одному и вести письменный журнал.

Возможно, вам не нужно избегать всех возможных триггеров. Вместо этого обратите внимание на то, что влияет на ваши симптомы.

Некоторые возможные триггеры включают:

• Напитки с кофеином, такие как кола, кофе, чай и энергетические напитки
• Алкоголь
• Аспирин
• Соль

Избавьтесь от привычки, если вы курите. Курение может усугубить шум в ушах двумя способами.Это вредит кровотоку к чувствительным нервным клеткам, контролирующим ваш слух. Он также действует как стимулятор в вашем теле. Это может сделать звон в ушах громче.

Добавьте успокаивающие звуки в тишину. Звон в ушах может беспокоить вас больше, когда тихо. Так что попробуйте эти советы, чтобы отвлечься от звона в ушах:

• Включите тихую музыку в фоновом режиме
• Слушайте радио
• Включите вентилятор

Вы также можете попробовать аппарат с белым шумом.Эти устройства создают звуки океанских волн, дождя или бегущего ручья.

Планируйте время для отдыха каждый день. Это нормально — чувствовать тревогу и раздражение, когда у вас впервые появляется тиннитус или когда он обостряется. Но стресс и беспокойство могут усугубить ваши симптомы.

Попробуйте разные способы расслабиться, пока не найдете то, что вам больше всего подходит. Даже 15 минут глубокого расслабления могут снять стресс и улучшить настроение.

Попробуйте следующие методы релаксации:

• Йога
• Тай-чи
• Медитация
• Прогрессивное расслабление мышц
• Управляемые образы
• Самогипноз

Для методов, обычно выполняемых в тишине, таких как медитация, в тихом фоне шум может помочь скрыть симптомы шума в ушах и улучшить вашу концентрацию.

Высыпайтесь. Усталость часто усугубляет симптомы, превращая тихий гул в громкий рев. Если шум в ушах мешает вам хорошо спать, это может стать порочным кругом.

Практикуйте хорошие привычки сна для более спокойного сна:

• Сделайте свою спальню темной и прохладной.
• Если в спальне слишком тихо, используйте вентилятор или аппарат для устранения белого шума.
• Выделите от 7 до 9 часов на сон ночью.
• Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.
• Разработайте распорядок дня перед сном, например примите расслабляющую теплую ванну прямо перед сном.
• Убедитесь, что ваша кровать и подушки удобные и поддерживающие.
• Избегайте упражнений, еды и алкоголя за 2–3 часа до сна.

Делайте упражнения не менее трех-пяти раз в неделю. Упражнения облегчают многие проблемы, которые, кажется, сопровождают шум в ушах. Это усилитель настроения практически для всех.

Упражнения могут:

• Снижение стресса
• Улучшение сна
• Борьба с депрессией

Если вы только начинаете, спросите совета у врача или фитнес-специалиста и начинайте медленно.Прогулка — отличный способ начать.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Разговор с другими людьми с таким же заболеванием может помочь вам почувствовать себя менее одиноким. Вы также узнаете, как справиться с шумом в ушах.

Защитите свой слух. Громкий шум — частая причина шума в ушах. Это также может на короткое время ухудшить ваши симптомы.

Вот несколько способов защитить себя от нашего шумного мира:

• При использовании наушников держите музыку на уровне 60% от полной громкости или ниже.Не слушайте одновременно более 60 минут.
• Носите беруши на концертах, в шумных ресторанах или на других шумных мероприятиях. Если вы не слышите, как кто-то стоит на расстоянии вытянутой руки, звук достаточно громкий, чтобы повредить слух и усугубить шум в ушах.
• Используйте беруши или наушники при стрижке травы, использовании электроинструментов или снегоочистителей.
• Всегда используйте средства защиты органов слуха в шумном рабочем месте.

Лечить другие проблемы со здоровьем. Звон в ушах может быть побочным эффектом некоторых болезней.Если вы будете в курсе лечения, это может облегчить шум в ушах.

Спросите своего врача, может ли какое-либо из этих состояний быть причиной звонка в ушах:

Также поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые из них могут вызывать тиннитус как побочный эффект.

Привыкайте к тиннитусу. Может показаться, что в это трудно поверить, но умение игнорировать шум в ушах может помочь вам с ним справиться.

Следуйте этим советам:

• Постарайтесь не замечать звон или жужжание.
• Не отвлекайтесь на работу и любимые дела.
• Узнайте, какие методы выживания работают для вас, и регулярно их применяйте.

Со временем вы можете обнаружить, что привыкаете к тиннитусу, и звуки в голове больше не беспокоят вас.

Тиннитус — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач обычно диагностирует у вас шум в ушах, основываясь только на ваших симптомах. Но чтобы вылечить ваши симптомы, ваш врач также попытается определить, вызван ли ваш шум в ушах другим, основным заболеванием.Иногда причину не удается найти.

Чтобы помочь определить причину вашего шума в ушах, ваш врач, вероятно, спросит вас о вашей истории болезни и осмотрит ваши уши, голову и шею. Общие тесты включают:

• Слуховой (аудиологический) экзамен. Во время теста вы будете сидеть в звукоизолированной комнате с наушниками, которые передают определенные звуки в одно ухо за раз. Вы укажете, когда вы услышите звук, и ваши результаты будут сравниваться с результатами, которые считаются нормальными для вашего возраста.Это может помочь исключить или определить возможные причины шума в ушах.
• Механизм. Ваш врач может попросить вас пошевелить глазами, сжать челюсти или пошевелить шеей, руками и ногами. Если ваш шум в ушах изменится или ухудшится, это может помочь определить основное заболевание, которое требует лечения.
• Визуальные тесты. В зависимости от предполагаемой причины шума в ушах вам могут потребоваться визуализационные тесты, такие как CT или MRI сканирование.
• Лабораторные испытания. Ваш врач может взять кровь для проверки на анемию, проблемы с щитовидной железой, сердечные заболевания или дефицит витаминов.

Постарайтесь описать врачу, какие шумы в ушах вы слышите. Звуки, которые вы слышите, могут помочь вашему врачу определить возможную первопричину.

• Щелчок. Этот тип звука предполагает, что причиной шума в ушах могут быть сокращения мышц в ухе и вокруг него.
• Пульсирует, гудит или гудит. Эти звуки обычно связаны с кровеносными сосудами (сосудистыми) причинами, такими как высокое кровяное давление, и вы можете заметить их, когда тренируетесь или меняете положение, например, когда вы ложитесь или встаете.
• Звон низкий. Этот тип звука может указывать на закупорку слухового прохода, болезнь Меньера или жесткость костей внутреннего уха (отосклероз).
• Звон высокий. Это наиболее часто слышимый звук в ушах. Вероятные причины включают воздействие сильного шума, потерю слуха или прием лекарств.Акустическая невринома может вызывать постоянный пронзительный звон в одном ухе.

Лечение

Лечение шума в ушах зависит от того, вызван ли ваш шум в ушах основным заболеванием. Если это так, ваш врач может уменьшить ваши симптомы, вылечив первопричину. Примеры включают:

• Удаление ушной серы. Удаление закупорки ушной серы может уменьшить симптомы шума в ушах.
• Лечение заболеваний кровеносных сосудов. Основные состояния кровеносных сосудов могут потребовать лекарств, хирургического вмешательства или другого лечения для решения проблемы.
• Слуховые аппараты. Если ваш шум в ушах вызван шумовой или возрастной потерей слуха, использование слуховых аппаратов может помочь улучшить ваши симптомы.
• Смена лекарства. Если лекарство, которое вы принимаете, является причиной шума в ушах, ваш врач может порекомендовать отменить или уменьшить дозу препарата либо перейти на другое лекарство.

Подавление шума

Часто шум в ушах невозможно вылечить. Но есть методы лечения, которые могут помочь сделать ваши симптомы менее заметными. Ваш врач может посоветовать использовать электронное устройство для подавления шума. Устройства включают:

• Машины белого шума. Эти устройства, издающие звук, похожий на статический, или звуки окружающей среды, такие как падающий дождь или океанские волны, часто являются эффективным средством лечения шума в ушах. Вы можете попробовать аппарат белого шума с динамиками-подушками, которые помогут вам уснуть.Вентиляторы, увлажнители, осушители и кондиционеры в спальне также производят белый шум и могут помочь сделать шум в ушах менее заметным в ночное время.
• Маскирующие устройства. Эти устройства, носимые в ухе и похожие на слуховые аппараты, издают непрерывный белый шум низкого уровня, который подавляет симптомы шума в ушах.

Консультации

Варианты поведенческого лечения направлены на то, чтобы помочь вам жить с тиннитусом, помогая вам изменить ваше мнение и отношение к симптомам.Со временем шум в ушах может вас меньше беспокоить. Варианты консультации включают:

• Переобучающая терапия тиннитуса (TRT). TRT — это индивидуальная программа, которую обычно проводит сурдолог или в центре лечения тиннитуса. TRT сочетает в себе звуковую маскировку и консультации квалифицированного специалиста. Как правило, вы носите в ухе устройство, которое помогает замаскировать симптомы шума в ушах, пока вы также получаете директивную консультацию. Со временем TRT поможет вам меньше замечать шум в ушах и меньше беспокоиться о ваших симптомах.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или другие формы консультирования. Лицензированный специалист в области психического здоровья или психолог может помочь вам научиться справляться с трудностями, которые позволят снизить раздражительность симптомов шума в ушах. Консультации также могут помочь в решении других проблем, часто связанных с шумом в ушах, включая тревогу и депрессию. Многие специалисты в области психического здоровья предлагают КПТ для лечения тиннитуса на индивидуальных или групповых занятиях, а программы КПТ также доступны в Интернете.

Лекарства

Лекарства не могут вылечить шум в ушах, но в некоторых случаях они могут помочь уменьшить тяжесть симптомов или осложнений.Чтобы облегчить симптомы, ваш врач может прописать лекарства для лечения основного заболевания или для лечения беспокойства и депрессии, которые часто сопровождают шум в ушах.

Возможные методы лечения в будущем

Исследователи изучают, может ли магнитная или электрическая стимуляция мозга помочь облегчить симптомы шума в ушах. Примеры включают транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС) и глубокую стимуляцию мозга.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Тиннитус зачастую невозможно вылечить. Некоторые люди, однако, привыкают и замечают это меньше, чем сначала. Для многих людей определенные корректировки делают симптомы менее неприятными. Эти советы могут помочь:

• Используйте средства защиты органов слуха. Со временем воздействие громких звуков может повредить ушные нервы, вызывая потерю слуха и шум в ушах. Чтобы ваш шум в ушах не ухудшился, примите меры по защите слуха.Если вы пользуетесь бензопилой, являетесь музыкантом, работаете в отрасли, где используется громкая техника или огнестрельное оружие (особенно пистолеты или дробовики), всегда надевайте защитные наушники.
• Убавьте громкость. Прослушивание музыки на очень большой громкости через наушники может привести к потере слуха и шуму в ушах.
• Используйте белый шум. Если шум в ушах особенно заметен в тихой обстановке, попробуйте использовать аппарат белого шума, чтобы замаскировать шум в ушах.Если у вас нет устройства с белым шумом, вам также могут помочь вентилятор, мягкая музыка или маломощная радиостанция.
• Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина. Эти вещества, особенно при чрезмерном употреблении, могут влиять на кровоток и вызывать шум в ушах.

Альтернативная медицина

Доказательств того, что методы альтернативной медицины эффективны при тиннитусе, мало. Тем не менее, некоторые альтернативные методы лечения тиннитуса, которые были опробованы, включают:

• Иглоукалывание
• Гинкго двулопастный
• Мелатонин
• Цинк добавки

Помощь и поддержка

В дополнение к любым вариантам лечения, предлагаемым вашим врачом, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тиннитусом:

• Группы поддержки. Может быть полезно поделиться своим опытом с другими людьми, у которых есть тиннитус. Есть группы по тиннитусу, которые встречаются лично, а также интернет-форумы. Чтобы убедиться, что информация, которую вы получаете в группе, является точной, лучше всего выбрать группу с участием врача, сурдолога или другого квалифицированного медицинского работника.
• Образование. Может помочь как можно больше узнать о тиннитусе и способах облегчения симптомов. И простое понимание тиннитуса делает его менее неприятным для некоторых людей.
• Управление стрессом. Стресс может усугубить шум в ушах. Некоторое облегчение может принести управление стрессом, будь то релаксационная терапия, биологическая обратная связь или упражнения.

Подготовка к приему

Будьте готовы сообщить своему врачу о:

• Ваши признаки и симптомы
• Ваша история болезни, включая любые другие состояния вашего здоровья, такие как потеря слуха, высокое кровяное давление или закупорка артерий (атеросклероз)
• Все лекарства, которые вы принимаете, включая лечебные травы

Чего ожидать от врача

Ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, в том числе:

• Когда у вас появились симптомы?
• На что похож шум, который вы слышите?
• Вы слышите это одним или обоими ушами?
• Вы слышите непрерывный звук или он приходит и уходит?
• Насколько громкий шум?
• Насколько вас беспокоит шум?
• Что может улучшить ваши симптомы?
• Что может ухудшить ваши симптомы?
• Вы подвергались воздействию громкого шума?
• Было ли у вас заболевание уха или травма головы?

После того, как вам поставили диагноз «шум в ушах», возможно, вам потребуется обратиться к врачу по лечению ушей, горла и носу (отоларингологу).Вам также может потребоваться работа со специалистом по слуху (сурдологом).

4 февраля 2021 г.

Природные средства от шума в ушах

Когда вы слышите шум, вам может быть трудно сконцентрироваться. Но если шум — будь то звон, рев, жужжание или шипение — постоянный или слышен регулярно, когда нет внешнего звука (так называемый тиннитус), трудно не отвлечь все свое внимание на фантомный шум.

Есть два типа тиннитуса.Субъективный шум в ушах — это шум, который слышите только вы, и на его долю приходится более 95 процентов шума в ушах. Объективный шум в ушах, который иногда описывается как пульсирующий звук, может слышать врач во время обследования и часто связан с сокращениями мышц или проблемами кровеносных сосудов.

Тиннитус может быть вызван рядом состояний, такими как возрастная потеря слуха, ушная сера, давление или жидкость в среднем ухе, воздействие громких звуков, травма головы или системные состояния, такие как высокое кровяное давление.Некоторые лекарства также могут вызывать или ухудшать шум в ушах. Если шум в ушах новый, усиливающийся или постоянный, следует обратиться к врачу по уху, носу и горлу.

Мэн Йижэнь / Момент / Getty Images

Природные средства правовой защиты

У некоторых людей может быть основное заболевание, которое поддается лечению. Ваш врач может порекомендовать перейти на другое лекарство, удалить ушную серу или устранить заболевание кровеносных сосудов.

Хотя могут быть лекарства или устройства, которые могут помочь сделать шум менее надоедливым, может не быть ничего, что могло бы полностью устранить шум.Взаимодействие с другими людьми

Вот некоторые натуральные средства, которые, как иногда говорят, помогают облегчить шум в ушах:

1) Гинкго билоба

Гинкго билоба, растение, стимулирующее кровообращение, может оказывать влияние на группу людей с тиннитусом.

В отчете, опубликованном в Кокрановской базе данных систематических обзоров в 2013 году, исследователи изучили четыре ранее опубликованных клинических испытания (в общей сложности 1543 участника) гинкго билоба от шума в ушах.Взаимодействие с другими людьми

В своем обзоре исследователи не нашли доказательств того, что гинкго билоба эффективен для людей с тиннитусом в качестве основной проблемы. В одном из исследований, в котором участвовали люди с деменцией от легкой до умеренной, у людей с сосудистой деменцией или болезнью Альцгеймера наблюдалось небольшое, но статистически значимое уменьшение симптомов шума в ушах.

2) Иглоукалывание

Иногда говорят, что популярная терапия от шума в ушах, иглоукалывание (мануальная или электроакупунктура) помогает справиться с симптомами.

В обзоре, опубликованном в BMC Complementary and Alternative Medicine в 2012 году, исследователи изучили ранее опубликованные исследования акупунктуры для лечения шума в ушах.

В своем отчете авторы исследования обнаружили, что качество исследований в основном было низким. Из девяти рандомизированных контролируемых испытаний, в которых акупунктура использовалась в качестве единственного метода лечения, размер и качество испытаний «не были достаточными для того, чтобы сделать окончательные выводы».

По мнению авторов другого исследования, опубликованного в European Archives of Oto-Rhino-Laryngology в 2015 году, по сравнению с исследованиями английского языка, «акупунктурные точки и сеансы, используемые в китайских исследованиях, могут быть более подходящими, тогда как эти исследования имеют много методологических недостатков. и предвзятость к риску, которая мешает нам сделать окончательный вывод «.Они пришли к выводу, что иглоукалывание может дать субъективную пользу некоторым людям с тиннитусом и что необходимы дальнейшие исследования.

3) Цинк

Цинк, важный микроэлемент, участвует в нервной передаче по слуховым путям в организме и в нескольких ранних исследованиях был связан с тиннитусом.

В исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Otolaryngology в 2015 году, оценивался уровень цинка у людей с тиннитусом.Из 100 человек, участвовавших в исследовании, у 12 был низкий уровень цинка в сыворотке крови. Выраженность и громкость шума в ушах были выше у пациентов с низким уровнем цинка. Исследователи также отметили, что средний возраст группы с дефицитом цинка составлял 65,4 года.

Не все исследования обнаружили связь между уровнем цинка и звоном в ушах. В исследовании, опубликованном в журнале Clinical and Experimental Otorhinolaryngology в 2015 году, например, использовались данные Корейского национального исследования здоровья и питания (KNHANES) для изучения взаимосвязи между уровнями цинка в сыворотке крови и звоном в ушах.

Проанализировав данные 2225 человек, ответивших на анкету о тиннитусе и предоставивших образцы крови для измерения содержания цинка в сыворотке, исследователи пришли к выводу, что низкие уровни цинка не связаны с тиннитусом.

Многие из более ранних исследований, посвященных применению цинка, страдали от неадекватного экспериментального дизайна. В более недавнем рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании, опубликованном в журнале Otology and Neurotology в 2013 г., изучалось использование добавок цинка или плацебо у людей с тиннитусом в возрасте старше 60 лет (которые более вероятно иметь возрастной дефицит цинка).Взаимодействие с другими людьми

Исследователи обнаружили, что, хотя у пяти процентов людей после лечения цинком наблюдалось улучшение на 20 или более пунктов в анкете для уменьшения тиннитуса (по сравнению с двумя процентами тех, кто принимал плацебо), разница не была статистически значимой, и что цинк не был эффективен в качестве лечение пожилых людей.

4) Другие средства правовой защиты

Биологическая обратная связь — это процесс, который включает в себя обучение сознательному управлению жизненно важными функциями, которые обычно не осознаются, такими как частота сердечных сокращений и дыхание.В исследовании 2009 года исследователи обнаружили, что комбинация биологической обратной связи и когнитивно-поведенческой терапии может помочь уменьшить стресс, связанный с тиннитусом.

Предварительные исследования также изучали роль витамина B12 и магния у людей с тиннитусом.

Последние мысли

Из-за отсутствия подтверждающих исследований еще слишком рано рекомендовать какое-либо из этих средств для лечения шума в ушах. Если вы планируете использовать добавки, сначала поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества.

Хотя может быть неприятно слышать, что устранить шум невозможно, существуют стратегии, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни, чтобы облегчить лечение или справиться с симптомами.

Например, периоды стресса активизируют реакцию вашего организма на борьбу или бегство и могут ухудшить симптомы. Регулярные упражнения и практика медитации, осознанности или других методов релаксации могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья, сон и способность справляться со стрессом.

Лучшие домашние средства от шума в ушах, которые действительно работают

Эта статья была проверена и проверена доктором Беном Томпсоном, аудиологом и экспертом по шуму в ушах. Чтобы получить дополнительную информацию о докторе Томпсоне, щелкните его имя или прочтите его биографию под статьей!

Если у вас шум в ушах, но вы все еще боретесь со своими симптомами, возможно, вы уже безуспешно испробовали многие методы лечения и средства правовой защиты. Метод проб и ошибок, необходимый для лечения тиннитуса, может быть особенно неприятным, поскольку повторные визиты к врачу или аудиологу могут быть дорогостоящими.Это еще до того, как вы даже сможете учесть стоимость самого лечения.

Переподготовка тиннитуса (TRT) и когнитивно-поведенческая терапия (CBT) являются наиболее научно обоснованными методами лечения тиннитуса. Хотя многие люди считают КПТ и ЗЗТ полезными, лечение такого рода требует значительных затрат времени и денег. Курсы обычно эффективны только в том случае, если вы уделяете много месяцев регулярному лечению, а затраты могут быстро возрасти.

К счастью, есть и другие, более доступные варианты помощи при тиннитусе.Давайте рассмотрим некоторые из лучших домашних средств от шума в ушах, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы.

Первое: выясните, какие у вас триггеры тиннитуса

Одна из самых простых (и дешевых) вещей, которые вы можете сделать для управления тиннитусом, — это избегать вещей, которые, как вы знаете, могут вызвать у вас тиннитус.

У некоторых людей шум в ушах прерывистый (он приходит и уходит). Колебания в ушах могут быть случайными, но часто эта форма шума в ушах вызывается определенными раздражителями.Для других их шум в ушах постоянный, и они всегда испытывают какой-то шум, но обычно все еще с некоторой степенью колебаний, когда их шум в ушах становится громче или менее заметен в определенное время и в определенных ситуациях.

Каким бы ни был ваш шум в ушах, узнайте, что его усугубляет, и старайтесь избегать этого. Тиннитус может возникать в «порочном круге» — когда ваш шум в ушах плохой, вы чувствуете больше стресса и беспокойства, что, в свою очередь, ухудшает ваш шум в ушах; поэтому полное исключение триггера может иметь более чем краткосрочный положительный эффект.Избегание триггеров может предотвратить негативные эмоции от беспокойства в вашей повседневной жизни, и чем вы счастливее и спокойнее, тем легче в целом управлять тиннитусом.

Возможные триггеры могут включать воздействие очень громкого шума (от таких вещей, как строительные площадки и концерты хэви-метала), определенные лекарства (например, аспирин), которые вам следует обсудить с врачом, неправильное питание и определенные привычки образа жизни (включая курение и употребление алкоголя). ) или недосыпание.

Избавьтесь от ушной серы

Некоторые люди сообщают, что их шум в ушах сильнее, когда их уши полны серы.Хотя может возникнуть соблазн попробовать почистить уши дома, никогда не пытайтесь самостоятельно удалить ушную серу пальцем или ватной палочкой, так как это может протолкнуть ушную серу дальше в слуховой проход, что приведет к закупорке. Это, вероятно, усугубит ваш шум в ушах и может вызвать потерю слуха, если не лечить.

Ваши уши должны самостоятельно очищаться от серы, медленно выталкивая ее из уха, чтобы вы могли стереть ее. Однако, если у вас возникли проблемы, вы можете приготовить дома эффективные «ушные капли», используя оливковое масло, которое поможет предотвратить образование накипи.Обычно достаточно двух или трех капель два раза в день в течение одной-двух недель, и, надеюсь, воск выйдет сам.

Свечи хопи иногда используются в качестве домашнего средства для удаления серы из ушей, и, хотя некоторые люди заявляют, что они эффективны, они представляют серьезный риск для здоровья, поскольку у них есть открытое пламя рядом с вашей головой.

Если у вас есть серьезная проблема, связанная с тем, что ушная сера засоряет ухо, вам следует обратиться за помощью к медицинскому работнику, чтобы удалить ее безопасно.

Управляйте уровнями стресса

Как мы уже упоминали о «порочном круге», шум в ушах тесно связан со стрессом.Несмотря на это, некоторые люди с удивлением обнаруживают, что методы управления стрессом дают им возможность контролировать шум в ушах на всю жизнь.

Стресс может усилить шум в ушах и вызвать симптомы. Длительные периоды стресса могут сделать звук звонка громче для некоторых людей.

Люди с тиннитусом часто обнаруживают, что их порог стресса ниже, чем он был до шума в ушах. Это означает, что людям, страдающим тиннитусом, особенно важно понимать уровень своего стресса и работать над улучшением качества своей жизни и предотвращением обострения других проблем психического здоровья.

Таким образом, одно простое домашнее средство от шума в ушах — это найти хобби и занятия, которые будут для вас расслабляющими! То, что действует как средство снятия стресса, не будет одинаковым для всех, поэтому найдите время, чтобы выяснить, что работает для вас. Звон в ушах часто является загадочным и сбивающим с толку состоянием, поэтому, независимо от того, помогают ли вам такие занятия, как рисование, чтение, поход в кино, занятия спортом и встречи с другом, или более нетрадиционные хобби, найдите себе время »в вашем расписании.

Несмотря на то, что для людей, страдающих тиннитусом, существуют антидепрессанты, люди не всегда находят их эффективными и часто имеют неприятные побочные эффекты. Многие предпочитают поиск «естественных» или социально ориентированных методов контроля стресса, которые видят в них более безопасное и долгосрочное решение.

Бросить курить

Курение губительно сказывается на всех сферах вашего здоровья; Эти пагубные последствия могут включать даже шум в ушах.

Курение отрицательно влияет на шум в ушах двумя способами — нарушая приток крови к чувствительным нервным клеткам, контролирующим ваш слух, и действуя как стимулятор (который, как известно, делает звон, гудение или свист еще громче).

Бросить курить может быть непросто, но польза, несомненно, того стоит. Негативное влияние курения на ваш слух уменьшится, как только вы бросите курить, и ваше общее состояние здоровья начнет резко улучшаться.

Воспроизведение фоновой музыки или звуков (звуковая терапия тиннитуса)

Если вы хотите найти способ отвлечься от фактического звука тиннитуса, воспроизведение фоновой музыки или окружающих звуков — дешевый и простой метод, которым пользуются многие люди с тиннитусом.Эта процедура, известная как звуковая терапия, направлена ​​на то, чтобы отвлечь ваше внимание от звона в ухе и избавиться от бремени постоянного неприятного шума.

Вы можете использовать маскировщик тиннитуса, который производит белый шум, но шумовые приложения на вашем телефоне и звуковые устройства, такие как радио или телевизор, могут быть столь же эффективными и более дешевым вариантом.

Эта простая техника отвлечения внимания может иметь мощные эффекты: люди сообщают, что звуковая терапия помогла им ослабить негативные мысли о звоне в ушах.

Спите восемь часов

Этот последний совет — не столько лекарство, сколько полезная привычка, которую нужно применять в повседневной жизни, но она все же очень важна.

Постарайтесь спать хотя бы восемь часов в сутки, так как известно, что усталость значительно усугубляет симптомы.

К сожалению, согласно опросу Британской ассоциации по тиннитусу (BTA), около шести из десяти человек сообщают о проблемах со сном из-за шума в ушах, так что это легче сказать, чем сделать.

Постарайтесь ограничить потребление кофеина и не забудьте расслабиться перед сном (избегая электрических устройств и яркого света).

Наконец,

, обратитесь за помощью, если она вам нужна

Не справляйтесь с тиннитусом в одиночку. Хотя домашние средства от шума в ушах существуют, их может быть недостаточно. Если вы изучаете варианты лечения, у Американской ассоциации тиннитуса есть полезный список различных медицинских работников, оказывающих помощь в связи с тиннитусом.

Подведем итоги! Инфографика:

Подробнее о лечении тиннитуса читайте в других статьях нашего блога.

Статья отредактирована доктором Беном Томпсоном — Au.D. (Аудиолог)

Доктор Бен Томпсон — аудиолог и эксперт по тиннитусу. Доктор Томпсон является основателем PureTinnitus.com. Он решил специализироваться на лечении тиннитуса из-за его интересов к внимательности, музыке и психологии.Он закончил резидентуру в Калифорнийском университете в Сан-Франциско (UCSF) и является бывшим членом правления Калифорнийской академии аудиологии.

С помощью телемедицины доктор Томпсон проводит онлайн-терапию для переподготовки тиннитуса. Он ведет канал на YouTube, подкаст и программу группового обучения тиннитусу, чтобы помочь людям с потерей слуха и тиннитусом.

Информация в этом руководстве написана с использованием следующих надежных источников:

www.webmd.com/, www.healthyhearing.com, www.healthline.com/, www.tinnitus.org.uk/, www.ata.org/

Снимите звон в ушах с помощью этих средств

Многие люди, испытывающие тиннитус, постоянно слышат гудение, шипение или звон в ушах. От этого постоянного саундтрека невозможно избавиться, и он может усложнить повседневные дела и повседневную жизнь.

Как избавиться от шума в ушах

Упражнения и расслабление могут помочь вам
управлять стрессовой реакцией вашего тела на
шум в ушах.

Иногда шум в ушах можно устранить путем лечения основной причины, но часто прямую причину не удается найти. Если вам интересно, как избавиться от шума в ушах, вам могут помочь следующие рекомендации.

Научитесь избавляться от шума в ушах

Если у вас частый шум в ушах, важно научиться привыкать. Некоторые люди, страдающие тиннитусом, говорят, что научиться привыкать к тиннитусу или игнорировать его — один из лучших способов избавиться от него.

То, как вы научитесь привыкать, может варьироваться, но все дело в том, чтобы разорвать цикл стресса, который возникает, когда вы испытываете обострение тиннитуса.

Вот дополнительная информация о том, как отключить звон в ушах.

Расслабление и медитация при звоне в ушах

Расслабление важно с двух сторон. Во-первых, оно помогает предотвратить шум в ушах. Для многих людей стресс является спусковым крючком для возникновения шума в ушах, поэтому изучение некоторых методов релаксации может помочь предотвратить его еще до того, как он начнется. А когда вы действительно испытываете тиннитус, успокоение вашего тела — и разума — является жизненно важным инструментом, помогающим предотвратить его влияние на всю вашу жизнь.

В некоторых случаях все, что вам нужно сделать, — это ненадолго переориентировать свое внимание на что-то другое, чтобы избавиться от шума в ушах, чего часто можно добиться, регулярно практикуя техники медитации.Приведенные ниже методы лучше всего изучать, когда ваш шум в ушах не активен, но их все же стоит попробовать, даже если вы находитесь в середине всплеска шума в ушах.

Аутогенная релаксация

Придумайте фразу или поговорку, которая расслабляет ваш разум и помогает представить себе спокойное место, и просто повторите ее в своей голове. При этом постарайтесь сесть в удобном положении и медленно вдыхайте и выдыхайте.

Визуализация

Подобно аутогенному расслаблению, визуализация помогает успокоить ваше тело, думая о месте, где вы чувствуете себя непринужденно.Например, если вы думаете о пляже, не просто представляйте себя сидящим на пляже, но постарайтесь задействовать все свои чувства. Подумайте о соленом запахе в воздухе, теплой влажности, звуке разбивающихся волн, ощущении песка между пальцами ног и тепле солнца на вашей коже.

Прогрессивное расслабление мышц

Вероятно, проще всего попробовать прогрессивное расслабление мышц стоя, но вы также можете получить некоторые преимущества, когда сидите.Начните с напряжения мышц пальцев ног и стоп в течение 5-10 секунд. Затем медленно расслабьте эти мышцы в течение 30 секунд и проделайте то же самое с ногами, бедрами, животом, поясницей, плечами, руками, кистями, шеей и челюстью.

Подробнее: Тиннитус и медитация: история успеха

Образ жизни и домашние средства от шума в ушах

Каждый человек, страдающий тиннитусом, должен защищать
их слух, когда вокруг громкий шум.

Используйте средства защиты органов слуха

Если вы работаете около громкой техники, идете на охоту или танцуете возле динамиков во время живого концерта, не забудьте надеть затычки для ушей или наушники из пеноматериала, чтобы ваш шум в ушах не ухудшился.У некоторых людей шум в ушах может вызвать шум в ушах. Это также повреждает ваш слух, что, в свою очередь, может усилить шум в ушах.

Упражнение

Упражнения — ключевой способ справиться со стрессом, они полезны как для мозга, так и для тела. Если ваш шум в ушах связан с высоким кровяным давлением, повышение уровня активности может помочь лучше контролировать кровяное давление и уменьшить шум в ушах.

Йога

Йога — отличное упражнение для людей, страдающих тиннитусом, потому что оно включает в себя медитативное дыхание и техники релаксации, а также здоровую тренировку.

Оцените свою диету

Некоторым людям от шума в ушах помогает снижение количества потребляемой соли и формирование здоровых привычек питания. Людям, страдающим болезнью Меньера, которая вызывает потерю слуха, шум в ушах и головокружение, может быть особенно полезно снижение содержания соли.

Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и табака

Все эти три вещи влияют на кровоток и ваше общее состояние здоровья. Например, регулярное употребление слишком большого количества кофе или газированных напитков не только повышает кровяное давление, но и может усугубить шум в ушах.

Поговори с кем-нибудь

Тиннитус может повлиять на ваше психическое здоровье и отношения. Изучение методов совладания с психотерапевтом может помочь вам справиться с любыми неконтролируемыми чувствами.

Дополнительные советы :

Если шум в ушах кажется невыносимым

У некоторых людей шум в ушах может иметь большое влияние на их психическое здоровье, приводя к суицидальным мыслям. Если вы оказались в таком положении, наша статья о самоубийстве и тиннитусе предлагает советы, которые помогут вам преодолеть непосредственный кризис.

Лечение тиннитуса

Если вы испробовали приведенные выше рекомендации и все еще боретесь с тиннитусом, наша страница, посвященная диагностике и лечению тиннитуса, содержит рекомендации о том, каково обращаться к врачу или специалисту по слухопротезированию по поводу стойкого или сильного шума в ушах. Также рассматриваются маскирующие устройства и варианты поведенческой и звуковой терапии.

Многие люди находят облегчение, просто приобретая пару слуховых аппаратов, особенно если этому способствует потеря слуха.

Избавьтесь от шума в ушах

Если вы чувствуете звон в ушах, важно получить тщательную оценку слуха у специалиста по слухопротезированию. Найдите ближайшего к вам аудиолога, специализирующегося на лечении шума в ушах, посетив наш справочник поставщиков слуховых услуг. Обратите внимание, что не все слуховые клиники лечат тиннитус, поэтому вам может потребоваться просмотреть несколько страниц клиник, чтобы найти подходящего поставщика.

Joy Victory, ответственный редактор, Healthy Hearing

Joy Victory имеет большой опыт редактирования информации о здоровье потребителей.Ее обучение, в частности, было сосредоточено на том, как лучше всего довести до общественности научно обоснованные медицинские руководства и результаты клинических испытаний. Она стремится сделать медицинские материалы точными, доступными и интересными для общественности. Узнайте больше о Джой.

Лечение тиннитуса в домашних условиях для устранения звона в ушах

Если вы страдаете от повседневных симптомов тиннитуса или время от времени испытываете звон в ушах, существует ряд домашних средств для тех, кто ищет естественные методы лечения или профилактические меры.Читайте наши главные советы.

Инвестируйте в средства защиты органов слуха

Если вы страдаете от шума в ушах, важно защитить уши от громких звуков. Надевайте беруши или наушники с шумоподавлением, если дома подвергаете уши сильному шуму, например дрели или кусторезам. Узнайте больше о том, почему мы считаем, что защита органов слуха важна.

Медитируйте регулярно

Со временем симптомы шума в ушах могут вызвать стресс и беспокойство, а регулярные сеансы медитации или расслабления могут помочь свести стресс к минимуму.Стресс, как известно, усугубляет симптомы шума в ушах, и, хотя методы расслабления или медитация не излечивают, они могут снять стресс, что, в свою очередь, может улучшить качество вашей жизни.

Попробуйте йогу

Опять же, методы снятия стресса, такие как йога, могут помочь вам успокоить бешеный ум. Постоянный звон в ушах может повлиять на концентрацию, а оттачивание определенных поз йоги может повысить концентрацию внимания и избавить от скачущих мыслей.

Создать плейлист

Music известна своими успокаивающими свойствами, и создание плейлиста с расслабляющими треками поможет вам расслабиться и отвлечься от шума в ушах.

Устранение скоплений ушной серы

Симптомы шума в ушах часто вызваны скоплением ушной серы, и если это является причиной вашей проблемы, предотвращение накопления серы может обеспечить естественное облегчение в домашних условиях. Используйте 1–2 капли оливкового масла один или два раза в неделю, чтобы предотвратить скопление серы и обеспечить его естественный выход из уха. НИКОГДА не вставляйте в ухо ватные палочки, ручки, вязальные спицы или другие предметы, чтобы удалить ушную серу.

Загрузить приложение

Звуковая терапия — еще один способ облегчить симптомы шума в ушах.Звуки китов, перезвон ветра и дождь — это лишь некоторые из звуков, которые можно использовать, чтобы расслабиться. Вы можете загрузить приложение на свой телефон и использовать эти звуки по мере необходимости.

Запустить баню

Еще одна техника релаксации — длительное принятие ванны. Добавьте свои любимые соли и масла и позвольте своему телу и разуму расслабиться.

Ничего не работает?

Поговорите с кем-нибудь, кто понимает. Позвоните в нашу дружную команду, чтобы получить помощь и поддержку в связи с тиннитусом с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.Телефон доверия: 0800 018 0527 или щелкните значок веб-чата внизу страницы.

Пробовали ли вы дома какие-либо из этих средств от шума в ушах? Дайте нам знать или напишите [электронная почта защищена].

Фото Андреа Пиаквадио из Pexels

Страница обновлена ​​19 августа 2020

Опубликовано: 19 ^-е август 2020 г.

Обновлено: 12 ^-е Январь 2021 г.

Автор: Ник Рэй

Тиннитус: звон в ушах и что с этим делать

Постоянный шум в голове — например, звон в ушах — редко указывает на серьезные проблемы со здоровьем, но, безусловно, может раздражать.Вот как это свести к минимуму.

Звон в ушах (произносится как ти-ните-ус или ТИН-и-тус) — это звук в голове без внешнего источника. Для многих это звонкий звук, а для других — свист, жужжание, щебетание, шипение, жужжание, рев или даже вопль. Звук может исходить из одного или обоих ушей, изнутри головы или издалека. Он может быть постоянным или прерывистым, постоянным или пульсирующим.

Почти у всех был тиннитус в течение короткого времени после воздействия очень громкого шума.Например, посещение громкого концерта может вызвать кратковременный шум в ушах. Некоторые лекарства (особенно аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты, принимаемые в высоких дозах) могут вызывать шум в ушах, который проходит после прекращения приема препарата. Когда он длится более шести месяцев, он известен как хронический шум в ушах. От этого состояния страдают от 50 до 60 миллионов человек в Соединенных Штатах; это особенно часто встречается у людей старше 55 лет и сильно связано с потерей слуха. Многие люди обеспокоены тем, что шум в ушах является признаком того, что они оглохли или у них возникла другая серьезная проблема со здоровьем, но это случается редко.

В большинстве случаев шум в ушах субъективен, то есть слышен только вы. Но иногда это объективно, то есть это может слышать и кто-то другой. Например, если у вас шумы в сердце, вы можете слышать свист при каждом ударе сердца; Ваш врач также может услышать этот звук через стетоскоп. Некоторые люди слышат сердцебиение внутри уха — явление, называемое пульсирующим тиннитусом. Это чаще происходит у пожилых людей, потому что кровоток, как правило, более турбулентен в артериях, стенки которых с возрастом стали жесткими.Пульсирующий шум в ушах может быть более заметным ночью, когда вы лежите в постели и меньше внешних звуков, скрывающих шум в ушах. Если вы заметили новый пульсирующий шум в ушах, вам следует проконсультироваться с врачом, потому что в редких случаях это признак опухоли или повреждения кровеносных сосудов.

Течение хронического шума в ушах непредсказуемо. Иногда симптомы остаются прежними, а иногда ухудшаются. Примерно в 10% случаев заболевание настолько мешает повседневной жизни, что требуется профессиональная помощь.

Хотя хронический тиннитус неизлечим, со временем он часто становится менее заметным и более управляемым. Вы можете облегчить симптомы, узнав об этом заболевании, например, понимая, что оно не опасно. Есть также несколько способов избавиться от шума и минимизировать его влияние.

Слуховые пути и тиннитус Звуковые волны проходят через слуховой проход к среднему и внутреннему уху, где волосковые клетки в части улитки помогают преобразовывать звуковые волны в электрические сигналы, которые затем попадают в слуховую кору головного мозга через слуховой нерв.Когда волосковые клетки повреждены — например, громким шумом или ототоксичными препаратами — цепи мозга не получают ожидаемых сигналов. Это стимулирует ненормальную активность нейронов, что приводит к иллюзии звука или тиннитусу.

Что происходит?

Большинство людей, обращающихся за медицинской помощью по поводу тиннитуса, воспринимают его как субъективный, постоянный звук, такой как постоянный звон в ушах или жужжащий звук в ушах, и у большинства из них наблюдается определенная потеря слуха.Потеря слуха (и шум в ушах) вызывают такие факторы, как громкий шум, лекарства, которые повреждают нервы в ухе (ототоксические препараты), поврежденную ушную серу, проблемы со средним ухом (например, инфекции и опухоли сосудов) и старение. Тиннитус также может быть симптомом болезни Меньера, нарушения механизма равновесия во внутреннем ухе.

Тиннитус может возникать в любом месте слухового пути, от внешнего уха через среднее и внутреннее ухо до слуховой коры головного мозга, где он, как считается, закодирован (в некотором смысле, отпечатан).Одной из наиболее частых причин тиннитуса является повреждение волосковых клеток в улитке (см. «Слуховые пути и шум в ушах»). Эти клетки помогают преобразовывать звуковые волны в нервные сигналы. Если слуховые пути или цепи в головном мозге не получают ожидаемых сигналов от улитки, мозг, по сути, «увеличивает усиление» этих проводящих путей в попытке обнаружить сигнал — во многом так же, как и вы увеличиваете громкость автомобильного радио, когда пытаетесь найти сигнал станции.Возникающий в результате электрический шум принимает форму тиннитуса — звука, который является высоким, если потеря слуха находится в диапазоне высоких частот, и низким, если он находится в диапазоне низких частот. Этот вид шума в ушах напоминает фантомную боль в конечностях у человека с ампутированной конечностью — мозг вырабатывает аномальные нервные сигналы, чтобы компенсировать недостающий сигнал.

В большинстве случаев тиннитус является сенсоневральным, что означает, что он вызван потерей слуха на уровне улитки или улиткового нерва. Но тиннитус может возникать и в других местах.Наше тело обычно издает звуки (называемые соматическими звуками), которые мы обычно не замечаем, потому что прислушиваемся к внешним звукам. Все, что мешает нормальному слуху, может привлечь наше внимание к соматическим звукам. Например, вы можете услышать шум в голове, когда ушная сера блокирует внешнее ухо.

Некоторые препараты, которые могут вызывать или ухудшать шум в ушах Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен (мотрин) и напроксен (алеве, напросин) Некоторые антибиотики, включая ципрофлоксацин (Cipro), доксициклин (вибрамицин, другие), гентамицин (гарамицин), эритромицин (Ery-Tab и другие), тетрациклин (сумицин), тобрамицин (небцин) (Vanc) и ваноккомицин. Противомалярийные препараты , такие как хлорохин и хинин Некоторые противосудорожные средства, включая карбамазепин (Тегретол, другие) и вальпроевую кислоту (Депакот, другие) Некоторые противораковые препараты, включая цисплатин (Платинол) и винкристин (Онковин, Винкасар) Петлевые диуретики ( при внутривенном введении в высоких дозах), включая буметанид (Бумекс), фуросемид (Лазикс) и торсемид (Демадекс) Трициклические антидепрессанты , такие как амитриптилин (Элавил и др.), Кломипрамин (Анафранил) и имипрамин (Тофранил)

Оценка и лечение основных проблем

Если у вас появился тиннитус, важно обратиться к врачу.Он или она изучат историю болезни, проведут медицинский осмотр и проведут серию анализов, чтобы попытаться найти источник проблемы. Она также попросит вас описать шум, который вы слышите (включая его высоту и качество звука, а также постоянный или периодический, постоянный или пульсирующий), а также время и места, в которых вы его слышите. Ваш врач изучит вашу историю болезни, ваше текущее и прошлое воздействие шума, а также любые лекарства или добавки, которые вы принимаете. Тиннитус может быть побочным эффектом многих лекарств, особенно при приеме в более высоких дозах (см. «Некоторые лекарства, которые могут вызывать или ухудшать шум в ушах»).

Костно-мышечные факторы — сжатие челюсти, скрежетание зубами, предшествующая травма или напряжение мышц шеи — иногда делают тиннитус более заметным, поэтому врач может попросить вас напрячь мышцы или двигать челюстью или шеей определенным образом, чтобы увидеть, изменится ли звук. . Если проблема связана с напряженными мышцами, облегчить ее может массажная терапия.

Постоянный, устойчивый и высокий шум в ушах (наиболее распространенный тип) обычно указывает на проблему в слуховой системе и требует проверки слуха, проводимой аудиологом.Пульсирующий шум в ушах требует медицинского осмотра, особенно если шум частый или постоянный. Для проверки опухоли или аномалии кровеносных сосудов может потребоваться МРТ или КТ.

Ваше общее состояние здоровья может повлиять на тяжесть и последствия шума в ушах, поэтому сейчас хорошее время, чтобы подвести итоги своей диеты, физической активности, сна и уровня стресса — и предпринять шаги для их улучшения. Вы также можете уменьшить влияние шума в ушах, вылечив депрессию, беспокойство, бессонницу и боль с помощью лекарств или психотерапии.

Если вы часто слышите громкий шум на работе или дома, важно снизить риск потери слуха (или дальнейшей потери слуха) с помощью защитных средств, таких как беруши, наушники-вкладыши или устройства, изготовленные по индивидуальному заказу.

Управление тиннитусом

Помимо лечения сопутствующих проблем (таких как депрессия или бессонница), существует несколько стратегий, которые могут помочь сделать тиннитус менее неприятным. Ни один подход не подходит для всех, и вам, возможно, придется попробовать различные комбинации техник, прежде чем вы найдете то, что работает для вас.Если у вас возрастная потеря слуха, слуховой аппарат может сделать шум в ушах менее заметным за счет усиления внешних звуков.

Не существует одобренного FDA лекарственного средства для лечения шума в ушах, и контролируемые испытания не показали, что какие-либо лекарства, добавки или травы были бы более эффективными, чем плацебо. Сюда входит гинкго билоба, который иногда рекламируют с этой целью. Некоторые пациенты считают, что иглоукалывание помогает, но также оказалось, что оно не лучше плацебо.

Наиболее эффективными подходами являются поведенческие стратегии и устройства для генерации звука, часто используемые в сочетании.В их число входят:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ использует такие методы, как когнитивная реструктуризация и расслабление, чтобы изменить образ мыслей пациентов о тиннитусе и реакцию на него. Пациенты обычно ведут дневник и выполняют «домашнюю работу», чтобы развить свои навыки преодоления трудностей. Терапия обычно краткосрочная — например, еженедельные сеансы продолжительностью от двух до шести месяцев. КПТ не может сделать звук менее громким, но может сделать его значительно менее надоедливым и улучшить качество жизни.

Переобучающая терапия тиннитуса (TRT). Этот метод основан на предположении, что шум в ушах является результатом аномальной активности нейронов (см. «Что происходит?»). Цель состоит в том, чтобы приучить слуховую систему к сигналам от шума в ушах, сделав их менее заметными или менее неприятными. Основными компонентами ЗТТ являются индивидуальное консультирование (чтобы объяснить, как работает слуховая система, как развивается шум в ушах и как может помочь ЗТТ) и звуковая терапия. В ухо вставляется устройство, которое генерирует низкий уровень шума и звуки окружающей среды, соответствующие высоте, громкости и качеству тиннитуса пациента.В зависимости от тяжести симптомов лечение может длиться от одного до двух лет.

Когда ТЗТ была разработана в 1980-х нейробиологом доктором Павлом Ястребоффом, она была разработана для введения в соответствии со строгим протоколом. Сегодня термин ТЗТ используется для описания модифицированных версий этой терапии, и эти вариации затрудняют точную оценку ее эффективности. Отдельные исследования показали улучшение у 80% пациентов с пронзительным тиннитусом.

Маскировка. Маскирующие устройства, используемые как слуховые аппараты, генерируют белый шум низкого уровня (например, высокочастотное шипение), который может уменьшить восприятие шума в ушах, а иногда также вызывает остаточное торможение — менее заметный шум в ушах в течение короткого времени после маскирования выключен. Для маскировки не всегда требуется специализированное устройство; часто бывает достаточно прослушивания музыки или включения радио, вентилятора или устройства с белым шумом в фоновом режиме. Несмотря на то, что данных рандомизированных исследований недостаточно, чтобы сделать какие-либо выводы об эффективности маскировки, эксперты по слуху часто рекомендуют попробовать простые стратегии маскировки (например, установить низкую громкость радио между станциями), прежде чем переходить к более дорогостоящим вариантам.

Биологическая обратная связь и управление стрессом. Тиннитус вызывает стресс, а стресс может усугубить шум в ушах. Биологическая обратная связь — это метод релаксации, который помогает контролировать стресс, изменяя реакции организма. Электроды, прикрепленные к коже, передают информацию о физиологических процессах, таких как пульс, температура кожи и напряжение мышц, в компьютер, который отображает результат на мониторе. Пациенты узнают, как изменить эти процессы и уменьшить реакцию организма на стресс, изменив свои мысли и чувства.Также могут помочь методы снижения стресса, основанные на внимательности.