Народные средства при боли в суставах ног и рук: Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Как снять боль в суставах: мази, таблетки, народные средства

Суставы – подвижные сочленения костей друг с другом, где соединяются вместе две и более костей. У них – разные функции и степень подвижности. Суставы, как правило, имеют сложное строение.

Строение сустава

Полость сустава – пространство внутри сустава с расположенной в нем синовиальной жидкостью.

Суставные поверхности – форма их различна и зависит от вида соединения. Обычно, одна поверхность – выпуклая (головка), а вторая – вогнутая (ямка). Подобное сочетание обеспечивает наилучшее сочленение.

Наружное покрытие сустава – капсула. Состоит из наружной мембраны и внутренней, синовиальной части. Именно она вырабатывает синовиальную жидкость, присутствующую в полости.

Синовиальная жидкость смачивает трущиеся поверхности (снижая трение) и препятствует их изнашиванию.

Хрящевая ткань. Покрывает кость сверху. Выполняет функцию амортизатора и обеспечивает плавность движений. В состав хряща входит соединительная ткань.

Околосуставные связки и мышцы. Фиксируют кости на нужном месте. Хотя и являются вспомогательными частями сустава, при их повреждении движения в полном объеме не возможны.

Внутрисуставные выступы кости. Такое, бесполезное на первый взгляд, образование является очень нужным – оно ограничивает амплитуду движения в суставе: при неограниченной амплитуде двигаться было бы очень трудно.

Виды суставов

Форму суставы имеют различную:

• шаровидную (плечевой),
• седловидную (пястно-запястное соединение с большим пальцем кисти),
• цилиндрическую,
• блоковидную (межфаланговые сочленения),
• плоскую (крестцово-подвздошное сочленение),
• мыщелковую (коленный, височно-нижнечелюстной).

По типу движения различают:

• многоосные суставы (плечевой),
• безосные – нет возможности совершать вращательные движения, кости просто скользят друг по другу (прикрепление подъязычной кости),
• двуосные (суставы, осуществляющие сгибательно-разгибательные движения конечностей).

А также – комбинированные, способные на множество движений.

Почему болят суставы, причины

Боль в суставах за свою жизнь испытал каждый: ведь суставов в организме человека – великое множество, и болеть они могут от самых разных причин.

Артрит

Воспалительное заболевание суставов. Проявление такой патологии, как ревматизм, ревматоидный полиартрит. Характеризуется признаками воспаления сустава:

• боль,
• гиперемия кожи,
• подъем температуры,
• появление выпота в области сустава,
• отечность,
• ограничение подвижности.

Появление деформации и анкилозов в более поздней стадии.

Инфекционный специфический артрит

Причина возникновения – определенный специфический возбудитель, проникающий в сустав гематогенным или лимфогенным путем. Характерная черта этих артритов – длительное течение, возникновение нагноения с последующей деструкцией кости и хряща.

Основными видами специфических артритов являются:

• гонорейные,
• бруцеллезные,
• туберкулезные,
• сифилитические,
• септические и дизентерийные.

Для ВИЧ инфекции характерно поражение голеностопных и коленных суставов с сильной болью и ограничением движения в суставе.

Артроз

Постепенное разрушение хряща, капсулы сустава, околосуставных тканей и уменьшение количества синовиальной жидкости в связи с нарушением трофики. Это, в свою очередь, приводит к дегенерации всех тканей.

Наиболее подвержены артрозу коленные и тазобедренные суставы. Чаще встречается в пожилом возрасте. Болеют, преимущественно, женщины. Затягивание лечения приводит к возникновению хромоты и стабилизации болей.

Подагра

Отложение в тканях сустава кристаллов мочевой кислоты с последующей их деформацией. Имеет наследственную предрасположенность. Чаще других поражаются суставы стоп и колени.

Артропатия

Является вторичной патологией, развивающейся при наличии основного заболевания. Может возникать при аллергической реакции, паразитарных заболеваниях (трихинеллез), ряде острых инфекций (паротит, корь, инфекционный мононуклеоз, краснуха).

Проявляется нерезкими симптомами артрита, которые исчезают через короткое время.

К эндокринным артропатиям относят диабетическую артропатию. Ей подвержены в основном женщины, страдающие диабетом свыше 5-6 лет и не получающие грамотной терапии.

Поражаются преимущественно суставы стопы на одной стороне. Реже – колено и голеностоп. Для патологии характерно быстрое прогрессирование.

Другие заболевания, вызывающие боль в суставах

Гипертиреоз также может протекать с болями в суставах из-за явлений артрита.

Нарушение функции паращитовидных желез (гиперпаратиреоз) вызывает рассасывание костной ткани из-за недостатка кальция в организме. В дальнейшем в суставе появляются отложения с развитием хондрокальциноза. Боли носят летучий характер. Поражается либо один сустав, либо – несколько.

При нарушении функции гипофиза возникают изменения в шейно-грудном отделе позвоночника и декальцификация ребер, что вызывает боль в спине и конечностях.

Артропатии при соматических поражения возникают при язвенном колите, циррозе печени, септическом эндокардите и различных заболеваниях легких (абсцесс, туберкулез, рак). Последние проявляются утолщением последних фалангов пальцев рук и ногтей (симптом барабанных палочек и часовых стекол).

Травмы суставов – растяжение и разрыв связок, подвывихи и вывихи, внутрисуставные переломы (отрыв мыщелков).

Средства, снимающие боль в суставах

При наличии травмы вначале нужно иммобилизировть поврежденную конечность наложением сдавливающей повязки или шины и остановить имеющееся кровотечение.

Любое лечение надо начинать с терапии основного заболевания. Правильно подобранные препараты могут значительно снизить болевые ощущения вплоть до полного их исчезновения.

Лечение назначается врачом после комплексного обследования:

• Клинический анализ крови,
• Общий анализ мочи,
• Биохимия крови, кровь на ревмапробы, ВИЧ, RW,
• Рентгенография суставов, артроскопия либо артрография (по показаниям),
• Анализ синовиальной жидкости.

Таблетки и мази от боли в суставах

Прием аналгетиков. Начинают с Аналгина, Пенталгина, Реопирина.

Впоследствии – Индометацин, Вольтарен, Бруфен, Ибупрофен.

Хороший эффект оказывает применение аналгетиков в суппозиториях.

При наличии инфекционной причины воспаления – прием антибиотиков широкого спектра действия (тетрациклины, макролиды).

Хондропротекторы (Терафлекс) значительно улучшают состояние и снимают болевой синдром при нарушении трофики тканей сустава и дегенеративных изменениях: способствуют образованию хрящевой ткани. Хороший эффект оказывает применение в пищу продуктов, содержащих желатин: желе, холодец.

Растереть область пораженного сустава любой растиркой или мазью:

• Меновазин,
• Випросал,
• Вольтарен,
• Кетонал.

Хорошим эффектом обладают гели: Вольтарен-гель и Амелотекс-гель. Недорогое и эффективное средство – «Найз»: снимает и боль, и отек.

При присоединении к суставным болям болей в мышцах рекомендована мазь Капсикам: он нормализует кровообращение в пораженной части сустава, что способствует улучшению его трофики.

При травмах суставов хороший эффект оказывает мазь «Долобене».

Эффективны примочки и компрессы из медицинской желчи.

Возможно применение компрессов с отваром любых лекарственных трав (чистотел, золотой ус, подсолнух).

Народные средства

1). Хорошо помогают компрессы и примочки с медом.

Для приготовления медово-соляного компресса потребуется по столовой ложке меда и мелкой (или измельченной) соли. Мед растапливается на водяной бане, смешивается с солью.

Полученная масса выкладывается на марлю или хлопковую ткань и помещается на больной сустав. Сверху утепляется чем-нибудь шерстяным. Оставляется на ночь, утром смывается.

Компресс с медом, сухой горчицей и маслом. Компоненты берутся в равных пропорциях, мед растапливается, смешивается с порошком горчицы и растительным маслом. Этот согревающий компресс тоже накладывается на ночь, но уже под пленку, потом – под шерстяной шарф или платок.

2). Наложение медовой лепешки (мед пополам с мукой) на область сустава.

3). Компресс из кашицы, приготовленной из листьев хрена. Свежие листья хрена промыть, обдать кипятком, измельчить и наложить на пораженный сустав.

4) Компресс с насыщенным раствором морской или поваренной соли. В горячую воду добавить 100 грамм соли – для насыщенного крепкого солевого раствора, 90 или 80 – для более слабого (крепость зависит от интенсивности поражения сустава).

В растворе смачивается бинт и на ночь накладывается на болезненный участок. Процедуру повторять ежедневно, курс лечения – 10 дней.

Хороший эффект оказывает очищенный керосин в компрессах (по 15-20 минут) два раза в день.

лечение боли в суставах рук и ног народными рецептами, как снять боль, причины болезни

Частые причины обращения пациента к врачу – это боли в суставах различной локализации. Большая распространенность патологии суставов, хронизация воспалительного процесса и болевых ощущений с каждым днем приобретает масштабы социальной значимости. Несвоевременное врачебное участие приводит к постепенному снижению качества жизни пациента, а в некоторых случаях может служить причиной инвалидизации.

Терапевтическая тактика лечения суставных болей строится на тщательном изучении анамнеза пациента и диагностических мероприятий. В зависимости от патогенеза болезни, стадии воспаления, курс лечения может включать в себя не только медикаментозные средства, но и народные методы лечения. Учтите, что самостоятельное использование, как фармакологических продуктов, так и нетрадиционных способов терапии может привести к нежелательным осложнениям, поэтому перед началом лечения обязательна консультация специалиста.

Причины возникновения болей в суставах

С суставными болями сталкиваются не только люди преклонного возраста. На сегодняшний день данная патология поражает пациентов, едва перешагнувших тридцатилетний рубеж.

Большинство пациентов воспринимают болевые ощущения как безобидные, не приводящие к серьезным нарушениям здоровья.

В начале их беспокоят неприятные ощущения в суставах, затем пациенты начинают отмечать потрескивание, затекание и онемение в месте локализации заболевания. Конечный итог – проявление прострелов, жжения, потягивания.

Для справки! Боль в суставах так же классифицируется как суставной симптом при инфекционных, неврологических, онкологических и гематологических заболеваниях. Суставные боли могут быть результатом длительного переохлаждения, гормональных изменений, заболеваний эндокринной, иммунной системы, наследственности.

Симптоматические проявления, как и причины болезни суставов, могут быть различными, сопровождаться вторичной клинической картиной.

Среди наиболее распространенных причин выделяют:

По степени выраженности болевых ощущений, покраснения и опухания области повреждения, повышения температурных показателей тела, лечащий врач может поставить первичный диагноз. Для его подтверждения могут понадобиться диагностические исследования.

Как снять боль в суставах — рецепты

Лечение боли в суставах рук и ног народными средствами – всего лишь составляющая часть терапевтической тактики. Благодаря комплексному подходу, с использованием медикаментозных средств, соблюдением принципов правильного питания, исключением вредных привычек и легкой физической нагрузке, можно рассчитывать на положительный результат.

Народная медицина привлекает пациентов своей доступностью и практическим отсутствием побочных проявлений, но не стоит воспринимать данный способ лечения суставных болей как панацею, а также пренебрегать консультацией лечащего врача перед началом использования народных рецептов.

Отталкиваясь от анамнеза, он подскажет, что делать, если сильно болят суставы и какими способами можно дополнить консервативную терапию.

Преимущественной особенностью народных средств лечения является вариабельность их применения: мази, компрессы, настойки, где составляющие компоненты можно подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Для справки! Единственным побочным проявлением при лечении народной медициной обычно является возникновение аллергической реакции на составляющие рецептов, поэтому рекомендуется перед началом процедур провести аллерготест на гиперчувствительность организма.

Мази

Подручные компоненты для приготовления мазей есть в каждом доме.

Эффективность отмечается при использовании следующих рецептов:

1. Медово-желточная мазь. Желток одного яйца предварительно разогреть на водяной бане. Добавить пчелиный воск (кусок, размером 5 см.) и 1 ст.л. меда. Тщательно перемещать. Накладывать на больные суставы пока мазь не остыла, желательно оставить смесь на всю ночь.
2. Мазь из зверобоя и тысячелистника. Лечебные травы взять в пропорции 1:2, тщательно измельчить. Основой мази послужит обычный вазелин (1 ст. л.), который предварительно необходимо растопить на водяной бане. Далее добавить смесь из трав и перемешать до однородного состояния. Наносить на пораженные участки перед сном.
3. Оливково-перцовая мазь. Для приготовления лекарства понадобиться измельченный кайенский перец (2 ч.л.) и 125 мл. масла оливы. Ингредиенты соединить и подогреть при помощи водяной бани. Оставить смесь на 20-30 минут, затем снова повторить процедуру не менее пяти-шести раз. Процедить и добавить растопленный пчелиный воск (1 ст.л.). Тщательно перемешать для получения однородной массы. Наносить на суставы после полного остывания мази.

Компрессы

Данный метод лечения суставных болей является наиболее эффективным, при условии систематического использования и правильно подобранных ингредиентов для компресса. Важное условие перед началом народной терапии – разрешение лечащего врача, который определит необходимый рецепт и периодичность выполнения процедуры.

Важно! Запрещается использовать компрессы при острой стадии воспалительного процесса, когда имеет место отек, болевые ощущения, гиперемия кожной ткани. Также среди противопоказаний к проведению манипуляции – повышение субфебрильных показателей тела, тромбоз, нарушение целостности кожи, высыпания аллергического характера и дерматит.

Народные рецепты от боли в суставах представлены:

1. Водочным компрессом. Пользуется спросом среди пациентов при возникновении внезапных, интенсивных болевых ощущений. При помощи данного способа можно хорошо прогреть пораженный сустав. Для этого кусок марли или ткани смочить в водке, обвернуть болезненное место. Поверх водочного компресса наложить компрессионную бумагу и дополнительно укутать шерстяным платком. За неимением компрессионной бумаги, ее можно заменить на полиэтилен. Процедуру лучше проводить перед сном.
2. Лечебной повязкой с «Димексидом». Оказывает противовоспалительное и местно анестезирующее действие. Для обезболивающего эффекта используется 25-50% раствор. Для того, чтобы получить 25% раствор необходимо смешать «Димексид» с водой в соотношении 1:3. Например, 4 мл. препарата и 12 мл. дистиллированной воды. Для получения 50% раствора необходимо соединить ингредиенты в равных пропорциях. Смочить марлевую салфетку в полученном растворе, наложить на пораженный участок. Поверх лечебную повязку обмотать полиэтиленом. Через 30 минут снять компресс. Курс лечения – не более двух недель.
3. Желатиновым компрессом. Способствует укреплению ставных тканей, так как содержит коллаген. Необходимо 4 ч.л. порошкообразного желатина развести в 250 мл. воды. Дать настояться в течение 12 часов. Нанести на больное место и выждать 15-20 минут.
4. Повязкой из овсяной каши. Для купирования суставных болей необходимо 10 ст.л. зерен овса запарить водой, доведенной до кипени и проварить на медленном огне, на протяжении 5 минут. Остудить до 30 градусов и наносить на болезненный участок. Сверху утеплить полиэтиленом и хлопчатобумажной тканью. Держать 30 минут, после смыть и укутать шерстяным платком.

Настойки

Целебные настойки и отвары используются для укрепления соединительной и хрящевой ткани. В каждом клиническом случае необходим индивидуальный подход в подборе трав.

С осторожностью стоит использовать данный способ лечения пациентам, в анамнезе которых присутствует аллергическая реакция. Среди противопоказаний – детский возраст, беременность и период лактации.

Для справки! В народной терапии можно встретить рецепты настоев и настоек, основное отличие которых — содержание спиртового ингредиента (водки или разведенного медицинского спирта) в последних.

Рецепты с доказанной эффективностью:

1. Винно-луковый настой. Для приготовления понадобится 300 гр. измельченного репчатого лука, 60 мл. белого вина и 100 гр. меда. Настаивать смесь на протяжении 24 часов в холодном месте, периодически встряхивая. После процедить. Принимать по 2 ч.л. трижды в сутки.
2. Оливково-чесночный настой. В 30 мл. масла оливы добавить 4 капли чесночного сока. Принимать после пробуждения, на голодный желудок.
3. Настойка из цветов конского каштана. Смешать цветы (100 гр.) с водкой (1 л.). Настаивать на протяжении 2-х недель, ежедневно встряхивая. Процедить и принимать по 2 ст.л. 3 раза в сутки.
4. Настойка из корня шиповника. Корень растения предварительно измельчить и смешать с водкой в пропорциях 1:3. Выдержать смесь на протяжении 3-х суток. Принимать по 3 ст. л. ежедневно.

Универсальные и полезные продукты

Народные способы лечения не будут столь эффективными, если не пересмотреть свой рацион питания и не изменить образ жизни. Отказ или сведение к минимуму курения и алкогольных напитков, плавное снижение веса и занятия легкой гимнастикой – обязательные комплексные мероприятия, которые гарантируют положительный результат.

Ведущая роль при патологии суставов отводится питанию. Пациентам необходимо ограничить потребление красного мяса, соли, специй, острых и жирных блюд, кофе, копченостей, солений. В период обострения отказаться вовсе.

Питаться нужно дробно – 5-6 раз в сутки, максимально снизив простые углеводы и жиры. Также необходимо соблюдать питьевой режим – около 2 литров воды.

Для справки! Такие специи, как имбирь и куркума наоборот полезны при суставных болях, так как способствуют снижению воспалительного процесса. Принимать их стоит при условии отсутствия аллергической реакции.

Перечень полезных продуктов включает в себя:

• льняное масло;
• рыба в отваренном виде;
• куриные или свиные ноги;
• индейка или курица;
• крупы;
• кисломолочные продукты;
• овощи, фрукты, зелень.

Среди разрешенных продуктов – куриные яйца (не более 1 в сутки), черный/белый хлеб в умеренном количестве, желатин в виде фруктовых желе или заливного.

Из сладкого – зефир или пастила. В качестве питья можно употреблять негазированную минеральную воду, фруктовые морсы и компоты, отвар из шиповника, зеленый чай.

Рацион питания следует предварительно обсудить с врачом. Широкий перечень допустимых продуктов позволит пациенту питаться разнообразно, не испытывая при этом дискомфорта.

Заключение

Рецепты народной терапии являются составляющими комплексного терапевтического подхода. Во избежание осложнений, свои действия необходимо согласовывать с лечащим специалистом, так как некоторые способы недопустимы в стадии обострения.

Облегчить состояние пациента позволит сбалансированное питание, умеренная двигательная активность и отказ от вредных привычек.

Способы лечения суставов народными средствами в домашних условиях

Практически треть человечества, как свидетельствует медицинская статистика, имеет различные заболевания суставов. Для некоторых людей это становится большой проблемой из-за потери качества жизни. Лечение суставов народными средствами в домашних условиях является одним из популярных методов избавления от боли и неприятных ощущений дискомфорта. Артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм и прочие суставные заболевания прочно входят в обыденную жизнь и требуют квалифицированной медицинской помощи. Естественно, что для суставов народные средства лечения в большинстве случаев не являются альтернативой, а считаются лишь дополнением к традиционной комплексной терапии. Тем не менее, если болят суставы, народные средства, состоящие из лекарственных трав и сборов, окажут благоприятное воздействие на проблемные зоны суставных частей костного скелета.

Строение сустава: общие понятия

Анатомически скелет человека состоит из суставов, представляющих собой подвижные соединительные части костей. Для обеспечения двигательных и опорных функций между сочленяющимися костями в полостном межсуставном соединении находится синовиальная жидкость, позволяющая выполнять сгибание, разгибание, отведение и вращение костных сегментов. Основными элементами костного сустава являются:

• суставная сумка, состоящая из плотных волокон, в которую вплетены сухожилия и мышечные связки;
• костный эпифиз, позволяющий беспрепятственно сочленяться костным суставам друг с другом;
• суставной, или гиалиновый хрящ, покрывающий суставную поверхность эпифиза;
• синовиальная жидкость, представляющая собой густую эластичную массу, и обеспечивающая смазку внутри сустава.

Анатомически скелет человека состоит из суставов, представляющих собой подвижные соединительные части костей

Костный скелет состоит из множества суставов, которые позволяют выполнять различные движения:

• коленный сустав;
• плечевой сустав;
• локтевой сустав;
• тазобедренный сустав;
• суставы рук и ног.

Следует отметить, что костные суставы весьма уязвимы. Со временем жидкостная смазка иссыхает, и скольжение суставных поверхностей становится менее активным. Благодаря потере упругости и эластичности, возникает межсуставное трение, обеспечивающее воспалительные процессы в костной системе. Происходить это может по разным причинам, однако, основное, это возрастной износ или старение организма. Прийти на помощь и восстановить былую силу суставных элементов сможет традиционная терапия и народное лечение суставов.

Причины, симптомы и лечение артроза голеностопного сустава

Одними из деформирующих дегенеративно-дистрофических состояний с поражением хрящевых тканей суставной поверхности являются такие заболевания, как артроз или остеоартроз. Деформация пораженных участков сустава приводит к их дисфункциональной разбалансировке, и проявляется острым болевым дискомфортом, доставляющим человеку нестерпимую боль и страдания.

механическая травма сустава может привести к артрозу

Наиболее вероятные причинно-следственные факторы, приводящие к возникновению заболевания, могут иметь следующие объяснения:

• механическая травма сустава;
• суставная дисплазия как результат наследственной формы врожденной аномалии;
• другие воспалительные реакции.

Воспалительные процессы, диагностируемые, как артроз, наиболее часто задевают суставы тазобедренной, плечевой, локтевой и коленной части костного скелета. В группу риска входят все возрастные категории от 30 лет и старше, независимо от рода профессиональной деятельности.

Основными симптомами заболевания являются: ноющая боль в суставах, хруст и ломота, появление припухлости и состояние дискомфорта, ограничивающего свободу движения.

При артрозе суставов лечение народными средствами является одним из приоритетных методов медицинского воздействия, который необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как желаемый положительный эффект в излечении недуга достигается лишь при комплексном подходе к проблеме. Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами заключается в использовании различных травяных сборов, которые способствуют снятию болевых синдромов, восстановлению кровообращения и снижению воспалительных процессов с пораженных участков. Кроме того, эти рецепты в народном лечении артрита голеностопного сустава, как одного из видов ревматических заболеваний, будут иметь положительное воздействие.

Народное лечение суставов ног и голеностопного участка можно провести с помощью семян льна

Рецепты следующие:

1. При обостренном состоянии, когда возникает ноющая боль, и повышается температура на воспаленном участке, лист белокочанной капусты поможет притупить болевой синдром и снять воспаление. Обернуть на ночь голеностоп капустными листьями, и через некоторое время наступит облегчение.
2. Народное лечение суставов ног и голеностопного участка, в частности, можно провести с помощью семян льна. Приложить прогретые семена, предварительно уложенные в хлопчатобумажную ткань на воспаленную область, и вскоре воспалительные процессы пойдут на убыль.
3. 1 ст. л. сухой горчицы размешать в 50 мл тёплой воды, и полученной кашеобразной массой смазать воспаленные участки нижней конечности. Для усиления теплового эффекта необходимо дополнительно укутать воспалённое место целлофаном и тёплой шерстяной тканью. Такой согревающий компресс необходимо выдерживать не менее 15-20 минут.

Как вылечить артроз плечевого сустава?

При артрозе плечевого сустава в лечении народными средствами очень часто применяется пчелиная уза, или прополис, представляющий собой смолистое клейкое вещество коричневого или тёмно-зеленого цвета. Существует множество эффективных народных рецептов, помогающих облегчить состояние больного.

Прополис применяется при артрозе

Рецепт № 1. Приготовить лекарственное средство можно следующим образом. Ингредиенты:

• 5 г прополиса;
• 50 г свиного жира.

Все компоненты народной медицины смешиваются между собой, и после разогревающего массажа наносятся на проблемный участок плечевого сустава. Лечение народным способом по такому рецепту обеспечивает согревающий эффект и позволяет активировать кровообращение в сосудистом русле суставных хрящей.

Рецепт № 2. Мазь из берёзовых почек. В эмалированную посуду укладываются слоем в 1 см молодые побеги берёзы, а верхний шар образуется покрытием 100 г сливочного масла. На минимальной температуре такое лекарственное средство выдерживается в духовом шкафу не менее 6 часов, после чего вынимается, и после отжима получается целебная мазь. Смазывать плечевой сустав таким лекарственным средством рекомендуется ежедневно 2-3 раза в сутки. После 5-6 сеансов человек ощущает значительное улучшение своего состояния.

Рецепт № 3. Измельчить листья лопуха и смешать с мёдом и мятой. Полученную консистенцию наносят на плечевой сустав и утепляют дополнительным слоем целлофана и тёплой шерстяной ткани. Процедуру лечения необходимо выполнять ежедневно перед сном в течение 2-3 недель. Заметное улучшение состояния наступает уже после первого сеанса лечения.

Лечить суставы народными средствами, значит, максимально использовать те натуральные компоненты, которые нам подарила матушка-природа. Кора крушины, донник, зверобой, сабельник, хвощ полевой — все эти растительные компоненты и многие другие, способны конкурировать в лечении системных ревматических заболеваний с общепризнанной официальной медициной.

Желатин имеет большую ценность при лечении опорно-двигательной системы

Желатин для суставов

Костный клей, или желатин, имеет желтоватый или бесцветный оттенок, получаемый путём денатурации (переработки) коллагена, то есть соединительной ткани животных. Помимо использования желатина в пищевой промышленности, в качестве загустителя для приготовления различных желе, муссов и мармелада этот денатурированный продукт имеет большую ценность при лечении опорно-двигательной системы. Народные методы лечения суставов при помощи желатина позволяют обеспечивать следующие условия:

• замедлять деструктивные процессы в хрящевых волокнах;
• укреплять костные и мышечные структуры скелетного каркаса;
• повышать эластичность и упругость хрящевых тканей;
• восстанавливать суставную подвижность.

Лечение суставов желатином, народное средство:

1. 2 ч. л. костного клея (желатина) залить 100 мл кипяченой воды и дать настояться 10-12 часов, чтобы лекарственная масса разбухла. Перед употреблением добавляется ещё 150 мл воды, размешивается и принимается по полстакана 2 раза в день. Курс лечения рассчитан на 1 месяц.
2. 2 ч. л. желатина смешиваются с 150 мл тёплого кипяченого молока с добавлением мёда или сахара. После естественного процесса набухания в течение 1 часа лекарственное средство можно поместить в холодильник. Принимать такое молочное желе рекомендуется ежедневно по 2-3 раза после еды.

Такие народные средства от артроза суставов очень эффективны при воспалительных процессах на ранней стадии. В других случаях требуется более серьёзное медицинское лечение.

гормональные нарушения могут причиной ревматических заболеваний

Ревматические воспаления рук и ног

Причины воспаления ревматического характера суставных частей рук или ног, прежде всего, выявляются в результате посттравматического состояния. На втором месте причинно-следственного фактора возникновения заболевания суставов стоят патологические изменения во внутренней части костной системы, такие как:

• недостаток полезных микроэлементов в питании суставных структур;
• нарушение процессов обмена веществ;
• хронические проявления различных заболеваний;
• возрастные изменения;
• гормональные нарушения;
• проблемы с эндокринной системой;
• переохлаждение;
• сосудистые заболевания костной системы и прочие патологии.

Лечение суставов рук народными средствами при изматывающем болевом синдроме приносит значительное облегчение больному человеку.

Перед тем, как применять различные средства народной медицины в лечении суставов рук или ног, необходимо установить точный диагноз в специализированном медицинском учреждении, и по согласованию с лечащим врачом начинать лечение.

Устранить боли в суставах лечением народными средствами, помогут следующие рецепты:

• в 100 мл водки или спиртового раствора замачивается 50 г корня девясила, и настаивается в течение 2 недель. Благодаря такому простому рецепту получается прекрасная растирка для больных суставов рук или ног;
• ещё одно замечательное народное средство — это спиртовая настойка на мухоморе. Берётся 200-300 г несъедобного красного гриба и замачивается в 500 мл водки или 40% растворе спирта. Выдерживается такая настойка в течение 10 дней в полной темноте и прохладном месте, ежедневно при этом взбалтывается. Такое лечение суставов ног народным средством применялось с давних времен. Особой популярностью спиртовая настойка на мухоморе пользуется у профессиональных охотников и рыбаков, которые составляют немалый процент людей с хроническими заболеваниями суставов;
• превосходной растиркой для воспаленных участков нижних или верхних конечностей является травяной сбор, в состав которого входят: трава полевого хвоща, зрелые плоды можжевельника, брусничные листья, почки берёзы, цветки зверобоя. Каждого лекарственного компонента берётся по 1 ст. л, и заливается 250 мл водки. Рекомендуется настаивать целебное средство не менее 7 дней, после чего снадобье готово к применению. Натирать больные суставы таким народным средством необходимо во время сильного обострения. Однако следует предупредить людей, чей организм испытывает аллергические реакции к травяными растениями, что этот рецепт им не подходит.

замечательное народное средство — это спиртовая настойка на мухоморе

Артроз локтевого сустава

С анатомической точки зрения локтевой сустав имеет достаточно сложное структурное соединение. Сочленение лучевой, плечевой и локтевой кости, каждая из которых несёт определенную нагрузку и функциональное предназначение, делает этот участок костного скелета верхней конечности особенно проблематичным при воспалении любого из сегментов системы. Нередко воспаление сустава на этом участке приводит к ограничению в подвижности или полному онемению костной структуры. В этом случае лечение локтевого сустава народными средствами не всегда приводит к выздоровлению. Лишь при начальной стадии воспаления, когда человек испытывает определенную порцию дискомфорта, может идти речь о народной медицине. Для эффективного лечения локтевого сустава, требуется серьезное медикаментозное воздействие специальными фармакологическими комбинациями, которые учитывают все причинно-следственные факторы возникновения болезни.

Для эффективного лечения локтевого сустава, требуется серьезное медикаментозное воздействие специальными фармакологическими комбинациями

Профилактика артрита и артроза

Резкое ограничение двигательных функций нижних или верхних конечностей — очень неприятное состояние, которое можно избежать при выполнении определенных профилактических действий. В первую очередь следует контролировать свой вес и изменить образ жизни. Именно люди, ведущие малоподвижный образ жизни, наиболее склоны к полноте и, как результат, чаще всего подвержены различным заболеваниям суставов. Недостаточное внимание к себе, может стать серьезной проблемой в работе опорно-двигательного аппарата. Чтобы этого избежать, необходимо выполнять несколько простых условий:

1. Здоровые суставы — это подвижные суставы. Поэтому необходимо постоянно двигаться. Бег, плаванье, профилактическая лечебная гимнастика, и просто ежедневные прогулки на свежем воздухе, помогут держать всю опорно-двигательную систему в здоровом тонусе.
2. Важным элементом полноценной работы суставов является рациональное питание, которое следует разнообразить свежими овощами и фруктами, в которых содержатся необходимые и жизненно важные питательные микроэлементы, и витаминные группы.
3. Следует избегать температурных и термических перепадов. Постоянное переохлаждение или перегрев суставов обязательно сказывается на их состоянии.
4. Немаловажным значением является ваше отношение к жизненным ситуациям. Устойчивость к стрессам и нервным перегрузкам избавляет от многих проблем медицинского значения.

Следует прислушаться к рекомендациям, чтобы надолго сохранить здоровье суставов.

Болят суставы рук и ног — лечение народными средствами

Боли в суставах различных частей человеческого тела появляются ввиду множества факторов.

Одни из них требуют лечения первопричины болей, например, бурсита или гормональных нарушений, другие лишь могут заглушаться аптечными и народными средствами, так как становятся результатом старой травмы.

И в тех, и в других случаях в домашних условиях можно делать различные рецепты для борьбы с болью в суставах рук и ног.

Причины болей в суставах

Для болевых ощущений в пальцах рук, ног, а также в коленях и тазобедренных суставах есть определенный набор причин:

1. Ревматоидный артрит. Хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее разные суставы. Характеризуется воспалением и сильной болью. Болезнь поражает не только мелкие, но и крупные суставы. Они могут увеличиваться, а кожа в области поврежденных тканей становится красной.
2. Ревматизм – хроническое заболевание, поражающее не только суставы, но и другие органы. А сам процесс может затянуться на 10 лет и больше. Для ревматизма характерны периодические боли с отеками и повышением температуры.
3. Артроз – сопровождается дегенеративными изменениями в хрящах, при которых вовлекаются окружающие ткани. Чаще встречаются артрозы коленей, тазобедренных суставов и локтей.
4. Нередко боли появляются и не проходят после ушибов, чрезмерной физической нагрузки, резких рывков.
5. Еще одной причиной может стать подагра.
6. Ожирение и избыточный вес – становятся первопричиной большинства болей в суставах, на фоне которых затем могут развиваться разные болезни.

Но существуют и другие признаки, характерные для поражения конкретных суставов. Это также могут быть и наследственные факторы, и гормональные изменения, и длительное переохлаждение. Не исключены и болезни иммунитета, эндокринной системы, инфекции.

Все эти причины становятся следствием, почему болят суставы пальцев рук, локтей и других частей тела.

Но боль в суставах – это не всегда показатель каких-либо опасных разрушительных процессов, а лишь временное явление. В этом случае эффективных способов, как избавиться от боли в условиях дома, существует гораздо больше.

Но следует внимательнее рассмотреть причины самых часто встречающихся болей.

Боли в локтевом суставе

Чаще всего рука болит в локтевом суставе при незначительной нагрузке из-за эпикондилита. Это заболевание характеризуется болью после физической нагрузки. Оно может развиваться, приводить к потере мышечной силы.

Встречаются болезненные ощущения и при других патологиях локтя:

• бурсит – воспаление синовиальной сумки;
• остеоартроз – возникает боль и при нагрузке, и при сгибании руки, слышится хруст;
• подагра – чаще возникает из-за неправильного питания и образа жизни, приводит к сильной боли;
• синдром лучевого нерва – возникает из-за большого давления;
• переломы и трещины – если вы недавно сильно ушиблись, и локоть резко болит, следует сделать рентген. Вполне вероятно, что это не болезнь, а трещина или перелом.

Заболевания мелких суставов имеют почти все те же причины, что и патологии крупных локтевых суставов.

Важно учесть, что причин, почему болят суставы рук и ног, может быть очень много, и не при каждой патологии они опухают.

Боль в больших пальцах

Если на руке болит сустав большого пальца, то изменения могут быть связаны с полиартритом, бурситом и другими дегенеративными изменениями.

Специфические болезни – ризартроз, теносиновит, синдром Рейно, а также псориатический артрит.

Боли в коленях

Если болит коленный сустав при ходьбе и разгибании ноги в коленном суставе, то это чаще всего связано с травмами, хроническими заболеваниями суставов или даже инфекциями. Причем, не только кожи, но и самих суставов.

Помощь от болей в домашних условиях

Прежде чем лечить заболевание или боли, не имеющие конкретных причин ввиду инфекций или болезней, следует обратить внимание на свой образ жизни.

Справиться с любыми неприятными ощущениями поможет только комплексный подход, состоять который должен из множества процедур:

• правильное питание с небольшим количеством красного мяса. А вот овощей без соли должно быть очень много. Острые специи следует исключать, как и простые углеводы, приводящие к ожирению;
• нужно плавно снижать вес, иначе от болей в суставах ног и рук не избавиться;
• меньше курить и пить, желательно вовсе отказаться от вредных привычек;
• заниматься легкой гимнастикой – плавать, ходить, использовать легкие комплексы йоги;
• принимать контрастные ванны, душ, при воспалении делать холодные компрессы, а при хронических воспалениях – теплые;
• использовать другие народные рецепты, а также привлекать к лечению доктора;
• принимать ванны с эфирными маслами, пить мочегонные травяные чаи.

Рецепты, которые используются в домашних условиях для лечения болей в суставах, применять нужно курсами – не менее 1-2 недель.

Только при систематическом подходе они дадут требуемый результат.

Лучшие рецепты для борьбы с болями в суставах

Приготовление кремов, мазей, компрессов и других препаратов домашнего спектра требует подбора свежих и безопасных ингредиентов. Часть из них продается в аптеке, другая – на рынках, а третью можно заготовить самостоятельно

Рецепты от болей в руках

Для рук существует свой перечень домашних препаратов, которые обладают максимальной эффективностью:

• мёд и соль – по 1 ст. л. компонентов наносят на натуральную тряпочку и прикладывают к пораженным областям. Делать компрессы нужно по вечерам, укутывая шерстяным платком или другой теплой тканью из натуральных материалов. Вместо соли можно использовать измельченный пчелиный подмор;
• клюква и мёд – очень эффективны против отложения солей. Готовят из 500 г клюквы, 200 г чеснока и 1 кг мёда. Нужно принимать внутрь по 1 ч. л. до еды в течение 3-4 недель.

Универсальные продукты

Для лечения всех суставов можно использовать свежее сало. Пластинку закрепляют на больной области и держат, пока жир не станет очень тонким. Существуют и другие продукты, которые можно прикладывать к пораженным областям.

Так, перцовые компрессы станут отличным средством от ноющей боли: 3 стручка острого перца пропускают через блендер, смешивают с 1 стаканом сока подорожника и половинкой стакана лукового сока, добавляют нутряного жира и нагревают.

Делают компрессы по несколько часов 1 раз в день. Обязательно закутывают теплой тканью.

Не меньшей эффективностью обладает горчичная смесь, которая лечит невралгии, артрозы и артриты. Для приготовления берут 3 ст. л. камфорного масла, по 1 ст. л. горчицы и меда. Выкладывают на капустный лист и держат до 4 часов.

Можно использовать для лечения болей листья смородины, особенно эффективны они при скоплении кристаллов мочевой кислоты и подагре. Но листья не нужно прикладывать, их заваривают в качестве чая летом и пьют.

Огурцы, выращенные на собственных грядках без применения химикатов, особенно полезны для лечения болей от солевых отложений. Компресс из кашицы прикладывают к суставам на несколько часов.

Если после процедуры кашица соленая, то лечение прошло хорошо, если нет – приложено было не к тому месту.

Полезные растирки

От болей в суставах неплохо помогают различные средства для массажа и растирания:

1. Рецепт с аспирином. На 1 флакон тройного одеколона берут 10 мл йода и 10 таблеток аспирина, перетертого в порошок. Всё это нужно настаивать в течение 4 суток. Затем втирающими движениями растирают по ногам или рукам, кутают платком.
2. Скипидар, спирт, одеколон и горчица. Поможет от болей за 5 процедур смесь из 30 г одеколона, нашатыря, скипидара и 1 ст. л. горчицы. Наносят 2 раза в день после настаивания 7 суток.
3. Настойка каштана. Готовят рецепт из 300 г плодов каштана, очищают, режут и заливают 0,5 л водки. Настаивают 2 недели, каждый день нужно взбалтывать.

Кроме растираний, настойки полезны для приема внутрь. Напиток из сирени готовят из 0,5 л кипятка и 3 кистей белой сирени. Остужают и ставят в холодильник на 3 дня. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в сутки в течение 45 дней.

Мази от болей

Эффективно втирание различных домашних мазей от болей в суставах. Приготовить их можно из подручных компонентов:

• лук, воск и масло. Одну луковицу обжаривают в небольшом количестве масла, добавляют 1 ч. л. воска и еще жарят на слабом огне до светло-коричневого оттенка лука. Втирают в течение 5 минут;
• каланхоэ – уникальное растение, которое можно использовать в чистом виде на настойке водки. Около 500 г кашицы заливают литром алкоголя и настаивают 5 дней. Втирают каждый день перед сном 3-4 недели;
• мухомор – лучшее средство для борьбы с болями. Эффективно борется со старческим дискомфортом, артритом. Для приготовления большой мухомор весом в 400-500 г заливают литром водки и настаивают 20 суток, втирают 2 раза в день.

Лучшие рецепты от болей при артрозе

Артроз – специфическое заболевание, при котором все методы, описанные выше, могут не помочь. Зато при патологии эффективны другие компрессы. Например, по 1 ч. л. мёда, муки и 2 таблеток аспирина смешивают, втирают на ночь, фиксируя теплой повязкой.

Очень эффективен лимон для разрушения солевых отложений, а в сочетании с мазью Вишневского этот продукт очень качественно вытягивает вредные вещества.

Для этого на ночь привязывают лимонную дольку к больному суставу, повторяют еще 1 вечер, а на 3 сутки применяют компресс с мазью Вишневского.

Можно использовать для лечения муравьиный спирт и меновазин. Для этого нужно натирать суставы обоими веществами через день, а также использовать иппликатор Кузнецова.

Описанные выше рецепты для устранения болей в суставах обладают наилучшей эффективностью. О них пишут оффлайн издания, а отзывы людей регулярно подтверждают на форумах безупречное действие в определенных случаях того или иного метода.

Однако следует помнить, что без устранения причин болей чаще всего избавиться и от неприятных ощущений не получится.

Причины, домашние средства правовой защиты и осложнения

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Суставы — это части вашего тела, в которых встречаются кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться. К суставам относятся:

Боль в суставах означает дискомфорт, ломоту и болезненность в любом из суставов тела. Боль в суставах — частая жалоба. Обычно это не требует посещения больницы.

Иногда боль в суставах является результатом болезни или травмы.Артрит также является частой причиной боли в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.

Артрит

Одной из наиболее частых причин боли в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

По данным Американского колледжа ревматологии, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он медленно прогрессирует и имеет тенденцию влиять на часто используемые суставы, такие как:

Боль в суставах из-за ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушка и амортизатор для суставов.

Вторая форма артрита — РА. По данным Arthritis Foundation, РА поражает около 1,5 миллиона американцев. Это чаще поражает женщин, чем мужчин.

Со временем может деформировать и ослабить суставы. РА вызывает боль, воспаление и накопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, выстилающую суставы.

Другие причины

Боль в суставах может быть вызвана:

В некоторых случаях боль в суставах потребует обращения к врачу.Вам следует записаться на прием, если вы не знаете причину боли в суставах и испытываете другие необъяснимые симптомы.

Вам также следует обратиться к врачу, если:

• область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
• боль не проходит в течение трех или более дней
• у вас жар, но нет других признаков гриппа

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если произойдет одно из следующих событий:

• Вы получили серьезную травму.
• Соединение деформировано.
• Отек сустава возникает внезапно.
• Сустав полностью неподвижен.
• У вас сильная боль в суставах.

Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить возможные причины.

Рентген сустава может потребоваться для выявления связанного с артритом повреждения сустава.

Если ваш врач подозревает, что существует другая причина, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний.Они также могут запросить тест на скорость оседания, чтобы измерить уровень воспаления в организме или сделать общий анализ крови.

Домашнее лечение

Врачи считают и остеоартрит, и ревматоидный артрит хроническим заболеванием. В настоящее время не существует лечения, которое полностью устранит боль в суставах, связанную с артритом, или не даст ей вернуться. Однако есть способы справиться с болью:

• Можно использовать местные обезболивающие или принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.
• Сохраняйте физическую активность и следуйте фитнес-программе с упором на умеренные упражнения.
• Потянитесь перед тренировкой, чтобы поддерживать хороший диапазон движений в суставах.
• Держите вес в пределах нормы. Это уменьшит нагрузку на суставы.
• Если ваша боль не вызвана артритом, вы можете попробовать безрецептурный противовоспалительный препарат, сделать массаж, принять теплую ванну, часто растягиваться и достаточно отдыхать.

Лечение

Варианты лечения будут зависеть от причины боли.В некоторых случаях врачу потребуется удалить скопившуюся жидкость в области сустава, чтобы проверить наличие инфекции, подагры или других причин боли в суставах. Они также могут порекомендовать операцию по замене сустава.

Другие нехирургические методы лечения могут включать изменение образа жизни или прием лекарств, которые потенциально могут вызвать ремиссию РА. В случае РА ваш врач сначала рассмотрит воспаление. Как только РА перейдет в стадию ремиссии, ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы держать ваше состояние в узде, чтобы избежать обострений.

Боль в суставах часто возникает в результате повреждения в результате естественного износа. Однако это также может быть признаком инфекции или потенциально изнурительного РА.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникла необъяснимая боль в суставах, особенно если она не проходит сама по себе через несколько дней. Раннее обнаружение и диагностика могут позволить эффективно устранить первопричину вашего дискомфорта.

.

Боль в ноге: причины, лечение и профилактика

Боль или дискомфорт в любом месте ноги может варьироваться от тупой боли до сильного колющего ощущения. Чаще всего боль в ногах возникает из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени, и его можно облегчить домашними средствами.

Однако в некоторых случаях боль может быть вызвана серьезным заболеванием. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах. Быстрая диагностика и лечение любых основных заболеваний могут предотвратить усиление боли и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

Некоторые из наиболее частых причин боли в ногах — это незначительные или временные состояния, которые ваш врач может эффективно вылечить.

Основной причиной боли в ногах являются мышечные судороги или спазмы, которые часто называют «лошадиной Чарли». Судорога обычно вызывает внезапную острую боль при сокращении мышц ног. Сжимающие мышцы часто образуют видимую твердую шишку под кожей. В окрестностях может появиться покраснение и припухлость.

Мышечная усталость и обезвоживание могут привести к судорогам в ногах, особенно в икроножных мышцах.Некоторые лекарства, включая диуретики и статины, также могут вызывать судороги в ногах у некоторых людей.

Боль в ноге также часто является признаком травмы, например:

• Растяжение мышц — это обычная травма, которая возникает, когда мышечные волокна разрываются в результате чрезмерного растяжения. Это часто происходит в более крупных мышцах, таких как подколенные сухожилия, икры или четырехглавые мышцы.
• Тендинит — это воспаление сухожилия. Сухожилия — это толстые тяжи, соединяющие мышцы с костью. Когда они воспаляются, может быть трудно переместить пораженный сустав.Тендинит часто поражает сухожилия в области подколенных сухожилий или около пяточной кости.
• Коленный бурсит возникает, когда воспаляются наполненные жидкостью мешочки или бурса, окружающие коленный сустав.
• Шина на голени вызывает боль по внутреннему краю большеберцовой или большеберцовой кости. Травма может произойти, когда мышцы вокруг берцовой кости разорваны в результате чрезмерной нагрузки.
• Стресс-переломы — это крошечные переломы костей ног, особенно большеберцовой кости.

Определенные заболевания обычно приводят к боли в ногах.К ним относятся:

• Атеросклероз — это сужение и затвердение артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии — это кровеносные сосуды, по которым кровь, богатая кислородом, проходит по всему телу. Когда возникает закупорка, это снижает приток крови к различным частям вашего тела. Если ткани ноги не получают достаточно кислорода, это может вызвать боль в ногах, особенно в икрах.
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда тромб образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела.Сгусток крови — это сгусток крови в твердом состоянии. ТГВ обычно образуются в голени после длительного постельного режима, вызывая отек и схваткообразную боль.
• Артрит — это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области. Часто поражаются суставы коленей и бедер.
• Подагра — это форма артрита, которая может возникнуть, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Обычно это вызывает боль, отек и покраснение в ступнях и нижней части ног.
• Варикозное расширение вен — это узловатые и увеличенные вены, которые образуются, когда вены переполняются кровью из-за некомпетентных клапанов. Обычно они опухшие или приподнятые и могут быть болезненными. Чаще всего они возникают в икрах и лодыжках.
• Инфекция в кости или тканях ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
• Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание. Часто возникает в стопах и нижней части ног в результате диабета.

Следующие состояния и травмы также могут вызывать боль в ногах, но они встречаются реже:

• Скольжение (грыжа) межпозвоночного диска возникает, когда один из эластичных дисков между позвоночным выскальзывает не на своем месте. Диск может сдавливать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к рукам и ногам.
• Болезнь Осгуда-Шлаттера возникает при растяжении сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью. Он тянет за хрящ большеберцовой кости в месте прикрепления к кости.Это вызывает образование болезненной шишки ниже колена, что приводит к болезненности и припухлости вокруг колена. В первую очередь это происходит у подростков, испытывающих всплески роста в период полового созревания.
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса возникает из-за нарушения кровоснабжения шейки тазобедренного сустава. Недостаток кровоснабжения серьезно повреждает кость и может необратимо деформировать ее. Эти аномалии часто приводят к боли, особенно в области бедра, бедра или колена. В основном это происходит в подростковом возрасте.
• Скольжение эпифиза верхней части бедренной кости — это отделение шейки тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Заболевание встречается только у детей, особенно у детей с избыточным весом.
• Доброкачественные или доброкачественные опухоли также могут развиваться в бедренной или большеберцовой кости.
• Злокачественные или раковые опухоли костей могут образовываться в более крупных костях ног, таких как бедренная или большеберцовая кость.

Обычно вы можете лечить боль в ногах дома, если она вызвана судорогами или незначительной травмой.Если боль в ноге вызвана мышечными спазмами, усталостью или чрезмерной нагрузкой, попробуйте следующие домашние процедуры:

• Дайте ноге как можно больше отдыха и приподнимите ногу подушками.
• Примите безрецептурное болеутоляющее, например аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт во время заживления ноги.
• Носите компрессионные носки или чулки с поддержкой.

Прикладывайте лед

Прикладывайте лед к пораженному участку ноги не менее четырех раз в день. Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли.Вы можете оставлять лед на 15 минут за раз.

Примите теплую ванну и сделайте растяжку.

Примите теплую ванну, а затем мягко растяните мышцы. Если у вас болит нижняя часть ноги, попробуйте выпрямить пальцы ног, сидя или стоя. Если у вас болит верхняя часть ноги, попробуйте наклониться и коснуться пальцев ног.

Вы можете делать это сидя на земле или стоя. С легкостью выполняйте каждое растяжение, удерживая каждое положение от пяти до 10 секунд.Прекратите растягиваться, если боль усиливается.

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ноге требует обращения к врачу или в отделение неотложной помощи. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете:

• отек на обеих ногах
• варикозное расширение вен, вызывающее дискомфорт
• боль при ходьбе
• боль в ногах, которая продолжает ухудшаться или сохраняется в течение нескольких дней

Перейти к Немедленно обратитесь в больницу, если произойдет одно из следующих событий:

• У вас поднялась температура.
• У вас глубокий порез на ноге.
• Ваша нога красная и теплая на ощупь.
• Ваша нога бледная и холодная на ощупь.
• У вас затрудненное дыхание и отек обеих ног.
• Вы не можете ходить или опираться на ногу.
• У вас травма ноги, вызванная хлопком или скрежетом.

Ряд серьезных состояний и травм могут вызвать боль в ногах. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая не проходит или сопровождается другими симптомами.Это может быть опасно. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в ноге.

Вы всегда должны уделять время растяжке мышц до и после тренировки, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы предотвратить травмы мышц ног и сухожилий.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов ног, выполнив следующие действия:

• Упражнения по 30 минут в день пять дней в неделю.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Избегайте курения.
• Следите за уровнем холестерина и артериального давления и принимайте меры, чтобы держать их под контролем.
• Ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день, если вы женщина, или двумя напитками в день, если вы мужчина.

Поговорите со своим врачом о других способах предотвращения конкретной причины боли в ногах.

.

Боль в коленях: 14 домашних средств

Лечение боли в коленях в некоторой степени зависит от причины проблемы. Однако следующие простые средства могут помочь при многих формах боли в коленях.

1. Физическая активность

Физические упражнения могут замедлить развитие остеоартрита (ОА), одной из наиболее частых причин боли в коленях.

Американский колледж ревматологии (ACR) и Фонд артрита (AF) призывают людей выполнять упражнения для лечения ОА коленного сустава.Ходьба, езда на велосипеде, плавание, тай-чи и йога могут быть полезны.

Физическая активность укрепляет здоровье хрящевой ткани независимо от того, есть у человека ОА или нет.

Упражнения также укрепляют способность тела поддерживать суставы. Укрепление мышц ног особенно полезно для коленей.

Людям, страдающим болями в суставах, могут быть полезны такие занятия, как водная аэробика, так как они не сильно нагружают колени.

2. Укрепляющие упражнения

Люди могут работать с физиотерапевтом, чтобы определить лучшие упражнения и программы для своих нужд.

Укрепление мышц верхней части ноги — четырехглавой мышцы — с помощью упражнений может помочь защитить коленный сустав. Эти мышцы расположены по бокам и спереди бедер.

Вот несколько способов укрепить эти мышцы:

• Выпрямите и поднимите ногу в положении лежа или сидя.
• Поставьте одну ногу на ступеньку, затем другую, снова сделав шаг вниз и повторив подъемы.
• Сядьте на стул, а затем несколько раз встаньте и сядьте в течение минуты.Делайте это медленно и контролируемо и избегайте использования рук для поддержки.
• Возьмитесь за стул и присядьте, пока коленные чашечки не закроют пальцы ног. Сделайте это 10 раз.

3. Осанка и поддержка

Меры, которые могут помочь свести к минимуму напряжение в коленях, включают:

• избегание низких стульев и кушеток, которые вы «погружаетесь» в
• сидя на подушке, чтобы поднять уровень сиденья, если необходимо
• проверка правильной осанки при сидении, без сутулости и наклонов
• Ношение поддерживающей обуви и избегание обуви со сломанным сводом стопы, так как это может привести к чрезмерной нагрузке и износу колена
• Избегать длительного сидения и длительных периодов без движения, например суставов без движения может стать скованным и болезненным

4.Похудение и диета

Поделиться на Pinterest Средиземноморская диета помогает людям поддерживать здоровый вес и обладает противовоспалительными свойствами.

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск возникновения боли в коленях.

Избыточный вес заставляет суставы выполнять больше работы. Его потеря помогает уменьшить длительную боль в коленях, в том числе боль, вызванную артритом.

Избыточный вес вашего тела увеличивает воспаление во всем теле и поражает колени.

Хорошее питание помогает сбросить вес.

Здоровая диета означает сбалансированную:

• с высоким содержанием фруктов, овощей и клетчатки
• с низким содержанием мяса, животных жиров и других жиров

Фонд артрита рекомендует богатую средиземноморскую диету. в свежих продуктах.

Специалисты призывают людей с ОА коленного сустава худеть, если у них есть избыточный вес или ожирение. Врач или диетолог может помочь решить, какой вес нужно сбросить человеку. Они также могут помочь спланировать подходящую диету.

5. Лекарства

Нестероидные противовоспалительные и другие лекарства могут помочь при боли в коленях, вызванной артритом. Некоторые из них нужно давать в кабинете врача, но некоторые можно использовать дома, по рецепту или без него.

Лекарства, которые могут помочь справиться с болью, включают:

• пероральные или местные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• местные капсаицин
• инъекции стероидов в сустав
• трамадол

ацетаминофен и дулоксетин, которые являются может помочь антидепрессант.

Специалисты не рекомендуют употреблять опиоиды, кроме трамадола.

Некоторые из этих лекарств можно купить без рецепта или в Интернете, включая НПВП ибупрофен и напроксен.

6. Массаж

Массаж, включая самомассаж, может уменьшить боль в коленях.

Американская ассоциация массажной терапии (AMTA) рекомендует следующее.

Эти упражнения следует выполнять в сидячем положении, колени направлены вперед, а ступни — на полу.

1. Сжав руки в кулаки, 10 раз постучите обеими руками по верхней, нижней и средней части бедра. Повторить трижды.
2. Сядьте, поставив ступни на пол, положите пятку руки на верхнюю часть бедра и проведите ею до колена, затем отпустите. Повторить пять раз. Проделайте то же самое с внешней и внутренней сторонами бедра.
3. Нажмите четырьмя пальцами на ткань колена и двигайтесь вверх и вниз пять раз. Повторите все вокруг колена.
4. Положите ладонь на верхнюю часть бедра, проведите ею вниз по бедру, над коленом и снова вверх по внешней стороне бедра.

Массаж мышц бедра благотворно влияет на колено.

Текущие руководства не рекомендуют массаж в качестве лечения ОА коленного сустава, поскольку нет достаточных доказательств того, что он помогает уменьшить симптомы. Однако массаж может дать и другие преимущества, например, справиться со стрессом.

7. Ароматерапевтические препараты

Эфирные масла могут помочь уменьшить боль.

Исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что массаж с маслом, содержащим имбирь и апельсин, улучшает боль и улучшает функцию колен с умеренной и сильной болью из-за остеоартрита.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что нанесение мази, содержащей корицу, имбирь, мастику и кунжутное масло, оказывает такое же влияние на боль, скованность и движение, как и использование салицилатной мази.

Ряд эфирных масел доступен для покупки в Интернете, включая эфирное масло корицы, апельсина и имбиря.

8. Защита, отдых, лед, сжатие и возвышение (ЦЕНА)

Отдых, лед, сжатие и возвышение могут помочь облегчить легкую боль в колене, которая возникает в результате травмы мягких тканей, например, растяжения связок.

Защита означает защиту колена от дальнейших травм, например, путем перерыва в деятельности, которая его вызвала.

Отдых может снизить риск дальнейших травм и дать тканям время на заживление. Однако прекращать все движения не рекомендуется, так как это может привести к скованности и со временем к мышечной слабости.

Лед помогает уменьшить отек и воспаление. Его следует завернуть в ткань и несколько раз прикладывать на 20 минут в первый день травмы. Никогда не кладите лед непосредственно на кожу, так как это может привести к дальнейшим повреждениям.

Компрессия с помощью опоры для колена, например, может повысить уровень комфорта. Опора или повязка должны быть твердыми, но не тугими.

Поднятие или удержание ноги в приподнятом положении способствует циркуляции крови и уменьшает отек. В идеале колено должно быть выше уровня сердца.

9. Тепло и холод

Тепло и холод могут быть эффективными при лечении боли в пояснице, а также рекомендуется для облегчения боли в суставах, возникающей в результате артрита.

• Тепло расслабляет мышцы и улучшает смазку, что приводит к снижению жесткости.Используйте грелку или тёплый тампон.
• Лед, завернутый в ткань, может уменьшить боль, воспаление и отек.

Некоторые люди могут использовать тепло для улучшения подвижности по утрам и уменьшения отеков днем.

Не забудьте проверить любой горячий предмет перед его применением, особенно если он предназначен для пожилых людей или людей, которые не могут легко общаться.

Подушечки для горячего и холодного можно приобрести в Интернете.

10. Климат

Часто считается, что более холодный климат усугубляет боль.

Результаты исследования не подтверждают это, хотя жизнь в приятном климате может облегчить психологическую боль. Это также может предоставить более легкие возможности для достижения более здорового образа жизни.

В 2014 году исследователи обнаружили, что чувствительность к погоде у пожилых людей с остеоартритом может влиять на то, как они испытывают боль в суставах, а не сама погода.

Люди из Южной Европы, женщины и люди с более высоким уровнем тревожности чаще сообщали о погодной чувствительности, а люди с более высоким уровнем чувствительности чаще сообщали об усилении боли, особенно в сырую или дождливую и холодную погоду.

Результаты исследования не подтвердили распространенное мнение о том, что боль усиливается в более холодном климате.

Исследование 2017 года, проведенное в США, подтвердило эту точку зрения. Результаты не показали никакой связи между дождем и увеличением количества обращений за медицинской помощью по поводу боли в суставах.

11. Иглоукалывание

В 2017 году исследование с участием 570 человек обнаружило доказательства того, что иглоукалывание может помочь людям с остеоартритом коленного сустава.

Участники прошли либо 23 настоящих, либо 23 фиктивных сеанса акупунктуры в течение 26 недель или 6 сеансов акупунктуры в течение 12 недель.

Те, кто прошел настоящую иглоукалывание, получили более высокие баллы по боли и функциональным показателям по сравнению с другими.

Исследователи пришли к выводу:

«Иглоукалывание, по-видимому, обеспечивает улучшение функции и облегчение боли в качестве дополнительной терапии остеоартрита коленного сустава по сравнению с заслуживающими доверия группами фиктивной иглоукалывания и контрольными группами образования».

ACR и AF отмечают, что иглоукалывание может облегчить боль.

12. Тай-чи

Тай-чи — это форма медитативных упражнений, и преимущества одного упражнения обсуждались выше.

Годовое исследование 204 участников с остеоартритом коленного сустава пришло к выводу, что тай-чи может иметь аналогичные, если не большие, преимущества по сравнению со стандартной физиотерапией. Средний возраст участников составлял 60 лет.

Улучшение показателей первичного результата было зарегистрировано в обеих группах через 12 недель, и оно продолжалось на протяжении всей программы.

Кроме того, у тех, кто занимался тай-чи, также наблюдалось значительное улучшение симптомов депрессии и физических аспектов качества жизни по сравнению с теми, кто прошел стандартную физиотерапию.

ACR и AF настоятельно рекомендуют тай-чи как форму упражнений для людей с ОА коленного сустава.

13. Медицинская марихуана

Недавнее разрешение на использование каннабидиола (CBD), также известного как медицинская марихуана, вызвало интерес к нему как к решению ряда проблем со здоровьем.

CBD не является тем соединением в марихуане, которое оказывает психотропное действие, но, по-видимому, он обладает рядом фармакологических эффектов.

Исследования на животных показали, что он может уменьшить боль в суставах, потому что он:

• подавляет передачу сигналов болевого пути
• обладает противовоспалительным действием

Клинические испытания не доказали его безопасность или эффективность для использования при ревматических заболеваниях, но исследователи предполагаю, что это не должно быть исключено как вариант в будущем.

14. Яблочный уксус и другие продукты питания

Согласно некоторым источникам, яблочный уксус (ACV) обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить артрит и другие виды боли.

Однако научных данных, подтверждающих это, недостаточно. Фонд артрита называет ACV «пищевым мифом».

Другой популярный совет при артрите:

• употребление коллагена, желатина или пектина и сырых продуктов.
• отказ от молочных, кислых продуктов и пасленовых овощей, таких как помидоры, картофель и баклажаны.

Нет никаких доказательств того, что они полезны или даже целесообразны.

Остеоартрит, ревматоидный артрит, растяжения связок и подагра — одни из наиболее частых причин боли в коленях.

Остеоартрит

Остеоартрит — одна из наиболее частых причин длительной боли в коленях.

Одной из частых причин длительной боли в коленях является тип артрита, известный как остеоартрит. Считается, что это вызвано износом сустава. Поражает в основном пожилых людей старше 65 лет.

Колено плавно сгибается и выпрямляется благодаря хрящу, покрывающему концы костей здорового сустава.

Длительное повреждение этого хряща приводит к остеоартриту. Движение становится ограниченным, а боль постепенно усиливается.

Боль усиливается при нагрузке и проходит в покое.

Боль также возникает после пробуждения или после менструального цикла без движения.

Движение снижает жесткость.

Ревматоидный артрит

Другой вид артрита, ревматоидный артрит (РА), также может вызывать боль в коленях.

Ревматоидный артрит обычно вызывает опухание колена.Больные суставы будут красными, болезненными, теплыми и опухшими.

Боль связана с более общей скованностью, которая обычно усиливается ранним утром. Может быть послеобеденная усталость. Боль в колене с этими симптомами требует внимания врача для правильного диагноза и лечения. Ревматоидный артрит выигрывает от раннего лечения.

Растяжения, деформации и травмы

Растяжения и деформации возникают, когда ткани колена растягиваются в результате необычной или повышенной активности, неловкого поворота или спотыкания.

ЦЕНА, описанная выше, должна привести к уменьшению боли и улучшению движений в течение нескольких дней, а также к постепенному улучшению в последующие недели.

Растяжение связок часто проходит само, но некоторые проблемы требуют дополнительного лечения. Например, повреждение подушечки ткани коленного сустава, известной как мениск, может потребовать хирургического вмешательства.

Подагра

Подагра — это еще один тип артрита. Он вызывает внезапные приступы сильной боли в коленях с покраснением и припухлостью и может поражать другие суставы.Состояние можно вылечить при помощи медикаментов, а также изменения диеты и физических упражнений.

.

Лекарства для ног, ступней, рук и спины

Рассеянный склероз вызывает множество симптомов, включая потерю подвижности, усталость и боль. Однако существует множество прописанных и естественных средств, которые могут помочь уменьшить воздействие боли.

Рассеянный склероз (РС) — хроническое, часто приводящее к инвалидности состояние, поражающее центральную нервную систему. Там он прерывает поток неврологических сигналов между мозгом и телом.

Боль — очень частый симптом рассеянного склероза.Фактически, одно исследование показало, что почти 67 процентов респондентов с РС испытывали боль.

Эта статья посвящена естественным средствам, которые люди могут попробовать дома, чтобы облегчить боль при РС.

Давление на тело в результате неподвижности, спастичности или стресса может способствовать возникновению боли в конечностях. Однако лечебный массаж может быть полезен для улучшения функции ног у людей с рассеянным склерозом.

Одно исследование показывает, что лечебный массаж может значительно уменьшить боль в ногах и улучшить общее состояние здоровья людей с РС.

Исследователи решили определить, влияет ли массажная терапия на функциональность ног.

Вывод заключается в том, что, хотя массажная терапия может улучшить подвижность за счет уменьшения боли, эти эффекты являются временными.

Массаж помогает уменьшить боль, снижая напряжение болевых рецепторов и стимулируя выброс эндорфинов.

Массаж также расслабляет на природе. Они могут облегчить чувство стресса и беспокойства, которые могут существенно повлиять на качество жизни.

Еще один способ облегчить боль в ногах — ходьба, если это возможно.

Некоторые люди с рассеянным склерозом сообщают о чувстве жжения или боли в руках. Врачи могут назвать эти ощущения «дизестезией». Приложите теплый компресс к коже в этой области, чтобы уменьшить жжение или боль.

Состояние, которое врачи называют «эритромелалгией», представляет собой болезненный симптом рассеянного склероза, поражающий стопы. Ступни могут быть стянутыми или опухшими, а также ощущаться жжение.

Некоторые средства от горячих ног включают:

• ношение носков под давлением
• прикладывание холодного или теплого компресса к коже
• плавание, если возможно
• замачивание ступней в теплой или прохладной воде
• поднятие ступней

Онемение, покалывание или боль в руках — частые симптомы рассеянного склероза. Симптомы, влияющие на руки, приводят к снижению функциональности и трудностям при выполнении повседневных задач.

Люди с рассеянным склерозом, которые чувствуют боль или онемение в руках, могут попробовать следующие упражнения, чтобы восстановить функции и силу:

Сгибание и разгибание пальцев

• Начните с ладонью вниз и расслабленными пальцами.
• Сожмите кулак.
• Выпрямите пальцы.

Отведение и приведение большого пальца

• Начните с ладони, обращенной к телу, так, чтобы большой палец был направлен к потолку.
• Большой палец согните к ладони.
• Выпрямите большой палец.

Отведение и приведение пальцев

• Начните с ладони вниз, пальцы расслаблены.
• Разведите пальцы.
• Соедините пальцы вместе.

Боковое сгибание запястья

• Начните ладонью вниз.
• Удерживая руку неподвижно, двигайте рукой из стороны в сторону.

Сгибание и разгибание запястья

• Начните ладонью вверх.
• Удерживая руку неподвижно, согните запястье так, чтобы пальцы были направлены к потолку.
• Верните запястье в исходное положение ладонью вверх.
• Согните запястье в противоположном направлении так, чтобы пальцы были направлены вниз, а ладонь была обращена от тела.

Полный список растяжек с упором на определенные области тела доступен в Национальном обществе рассеянного склероза.

Обычно медицинские работники советуют людям с рассеянным склерозом ограничивать физическую активность, чтобы уменьшить такие симптомы, как усталость. Однако недавние исследования показывают, что легкие упражнения, такие как йога и пилатес, могут быть полезны при лечении симптомов.

Йога и пилатес включают в себя движения, которые растягивают и укрепляют тело.Это гибкие формы упражнений, которые люди могут адаптировать к своим потребностям.

Некоторые исследования показывают, что йога является эффективным средством лечения хронической боли в спине.

По данным Национального общества рассеянного склероза, занятия йогой могут дать людям с РС инструменты, позволяющие лучше справляться с повседневными задачами, такими как балансировка, ходьба и сидение.

Небольшое 12-недельное исследование 2015 года оценило, как краткосрочная йога влияет на симптомы рассеянного склероза. Результаты этого исследования показали, что краткосрочная йога может улучшить утомляемость, равновесие, длину шага и скорость ходьбы.

В другом исследовании, на этот раз в 2013 году, участвовали люди с РС, которые принимали участие в 12-недельной программе пилатеса. В конце программы участники сообщили об улучшении осанки и уменьшении боли в плечах и спине.

Люди с РС могут справиться с болью, выполняя легкие физические нагрузки, такие как плавание, водная аэробика, ходьба и растяжка.

Некоторые изменения в диете и образе жизни также могут помочь уменьшить боль. Исследования показывают, что может существовать связь между дефицитом витамина D и мышечной болью.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли прием дополнительного витамина D помочь при боли, связанной с РС.

Витамин D играет важную роль в функционировании и поддержании мышечной массы. Он также обладает противовоспалительным действием, уменьшающим мышечную боль.

Люди могут увеличить потребление витамина D и кальция, увеличив ежедневное потребление продуктов с высоким содержанием витамина D и кальция.

Некоторые из этих продуктов включают:

Образ жизни играет важную роль в управлении симптомами РС.Некоторые перечисленные выше натуральные обезболивающие направлены на снижение стресса, который может вызвать симптомы рассеянного склероза.

Расслабляющие занятия, такие как массаж и йога, направлены на снижение эмоционального стресса за счет снятия физического напряжения в теле.

К другим способам снижения стресса относятся медитация, упражнения на медленное дыхание и консультации.

Средства, описанные в этой статье, не являются основными методами лечения рассеянного склероза. Люди должны использовать эти средства вместе с их текущими программами лечения.

Имеются рецептурные лекарства, которые помогают уменьшить боль при РС.

По данным Национального общества рассеянного склероза, врач может назначить одно из следующих средств для облегчения боли и зуда:

• гидроксизин (Атаракс)
• фенитоин (дилантин)
• амитриптилин (элавил)
• клоназепам (клонопин)
• габапентин (нейронтин)
• нортриптилин (памелор или авентил)
• карбамазепин (тегетрол)

Использование безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен, может быть полезным.

Лечение иглоукалыванием также может уменьшить боль. Иглоукалывание — это метод, который практикуют в традиционной китайской медицине.

Он заключается в введении очень тонких игл в кожу в определенных точках тела. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание кожи головы может уменьшить боль при РС.

Боль — реальность для многих людей, живущих с РС. Однако существует множество медицинских и естественных методов лечения, которые помогают справиться с симптомами.

Растяжка, выполнение легких аэробных упражнений и изменение образа жизни могут уменьшить боль и значительно улучшить симптомы рассеянного склероза.Улучшение психологических факторов, таких как стресс и депрессия, также может положительно повлиять на симптомы рассеянного склероза.

С помощью профессионального медика люди с РС могут работать над разработкой системы для управления своими симптомами и улучшения общего качества жизни.

Людям с рассеянным склерозом следует подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом, если они испытывают боль в новой области тела или если их боль усиливается.

Откройте для себя больше ресурсов для жизни с РС, загрузив бесплатное приложение MS Healthline.Это приложение обеспечивает доступ к экспертному контенту на MS, а также одноранговую поддержку через беседы один на один и живые групповые обсуждения. Загрузите приложение для iPhone или Android.

.