Расстроился желудок – симптомы и лечение, профилактика, причины, нарушение, частые расстройства, у взрослого человека, у женщин, расстроился живот, чем лечить, постоянное расстройство

Он расстроился — что делать, если ваш желудок подводит. 8 народных рецептов

Причины у расстройства желудка могут быть самыми разными, но первый способ борьбы с диареей — промыть все так, чтобы в кровь не попадали токсины.

Прежде всего, вам понадобятся пять шесть литров (да-да, не удивляйтесь) прохладной кипяченой воды, в которой лучше всего растворить обеззараживающие вещества, которые нейтрализуют токсины. Например:

1. Столовая ложка пищевой соды на литр воды.
2. Хороши будут также чайные промывания. В воду добавляют процеженную заварку, чтобы вода стала чуть желтоватой. Можно также для этих целей заварить стаканом кипятка столовую ложку травы — календулы, ромашки, зверобоя, шалфея.
3. Наиболее эффективны промывания желудка соляным раствором. Столовая ложка поваренной соли на литр воды. Соль лучше, потому что она удаляет токсичные вещества не только из желудка, но и уже всосавшиеся в кровь.

Расстройство желудка такая штука, которая изрядно портит жизнь: ни в магазин не выйти, ни кино толком посмотреть. Но народ нашел средства борьбы с ним.

1. Перчинка к перчинке

Это самый распространенный совет для тех, у кого внезапно началась диарея — съешь 15 перчинок. Перец горошком, в количестве от 10 до 15 штук (детям по семь) устренит вашу проблему уже через несколько часов.

2. Что под рукой?

Кипяченая вода, йод и соль наверняка найдутся у вас под рукой, даже вдалеке от цивилизации. На стакан воды половинку чайной ложки соли, семь капель йода, все выпить и ждать. Проблема исчезнет!

3. Сушеная грушка

Сушеные груши измельчить и две столовые ложки получившегося порошка залить стаканом кипящей воды. После того, как раствор настоится 4−6 часов, принимать по четверти стакана за 15 минут до еды.

4. Удивительно, но крахмал!

Чайную ложку картофельного крах мала залейте половиной стакана холодной воды и выпейте залпом. Спасает.

5. Ягода калина

Столовую ложку ягод калины залить стаканом кипятка и пить четыре раза в день по четверти стакана за полчаса до еды. Можно сделать также отвар — полстакана калины, поллитра кипятка, проварить 8−10 минут, добавить три столове ложки меда. Пронимать по 100 мл четыре раза в день за полчаса до еды.

6. Купите гранат

2 столовые ложки кожуры граната измельчите и залейте стаканом воды, прокипятите, на небольшом огне полчаса. Принимать нужно по две столовые ложки за полчаса до еды. Этот способ отлично работает.

7. Курица вам в помощь

Этот способ стар, как мир. Вам понадобится куриный желудок. Да не из магазина, очищенный, а от домашней птички, с желтой корочкой внутри. Ее как раз и надо снять, засушить (желательно на солнышке), истолочь и при расстройствах принимать вместе с едой по полчайной ложки. Детям можно тоже давать, но отмеряйте порцию буквально на кончике ножа.

8. Если совсем ничего нет 

Нарежьте вишневых веточек, прокипятите их слегка и дайте настояться 30−40 минут. Если вы будете пить отвар по полстакана каждые полчаса, стул придет в норму.

Если, не смотря на ваши старания, через 10−12 часов пострадавшему легче не становиться, он начинает жаловаться сухость во рту, вязкую слюну — срочно бегите к врачу!

Расстройство желудка

Расстройство желудка (РЖ) происходит довольно часто у жителей больших и малых городов. Этому способствуют разные причины. Высокий темп жизни при низкой приспосабливаемости людей к новым требованиям ведет к росту стрессов. Само по себе расстройство желудка – явление неприятное, но если не предпринимать никаких мер по устранению причин, вызывающих его, могут быть еще и последствия: формирование органической патологии ЖКТ, ухудшение здоровье. Поэтому меры надо принимать немедленно. Расстройство желудка, повторяющееся периодически, – это уже повод обратиться за медицинской помощью.

Что из себя представляет расстройство

Расстройство желудка – это меры, которые принимает организм, для того, чтобы избавиться от опасных и вредных для него веществ, в том числе и патогенных микроорганизмов, попавших в пищеварительный орган. Выражается это:

• Изжогой, жжением под «ложечкой» (грудиной).
• Ощущением тяжести и распирания в желудке.
• Дискомфортом, болью в животе, иногда с болезненными спазмами в эпигастральной области.
• Снижением аппетита.
• Отрыжкой воздухом, иногда рвотой натощак кислым желудочным соком в большом количестве.
• Повышенным газообразованием.
• Повышением температуры при бактериальном заражении.
• Расстройством стула – появлением диареи (учащенный, от 4-5 раз в сутки, жидкий стул).

При расстройстве желудка, какие бы причины его не вызвали, симптоматика обусловлена функциональным нарушением моторной и секреторной функций верхнего отдела желудочно-кишечного тракта в сторону их повышения. Лишь некоторое количество дополнительных признаков могут говорить о другом органическом заболевании: язве или гастрите, гастродуодените или гастроэзофагеальнорефлюксной болезни (ГЭРБ).

Что является причиной

Причины расстройства желудка могут быть самые разные, порой неожиданные. К примеру, дисфункция ЖКТ может возникнуть из-за смены часового пояса и привычной еды. Может быть, скорее даже, как правило, ответной реакцией на стрессы. А у беременных – на токсикоз. Расстройству может способствовать курение, алкоголь, особенно в сочетании с острой и жирной едой, банальное переедание или аллергическая реакция на какой-то продукт. Все эти причины ведут к временному повышению желудочной секреции, усилению двигательной деятельности желудка и появлению вышеперечисленных симптомов. Что касается испорченной еды, то при ее употреблении возникает разной степени отравление в зависимости от возбудителя, который стал причиной бактериальной инфекции, и его количества. Так вот, именно легкая степень воспринимается нами не как отравление, а как расстройство желудка. При заражении энтеровирусами человек заболевает энтеровирусной инфекцией. Та же история и с хеликобактером. В результате его активного размножения в слизистой желудка развивается хеликобактерный поверхностный гастрит. То есть, возникшие вследствие вирусного и бактериального заражения патологические изменения со стороны органов пищеварения, в том числе и желудка, не имеют никакого отношения к его функциональному расстройству. И, естественно, подходы к их лечению будут другими.

Но расстройство желудка может возникнуть еще и по другим серьезным причинам, являясь проявлением основного заболевания:

• Прием стероидных препаратов (гормонов).
• Сердечная и почечная недостаточность.
• Эндокринные нарушения, тиреотоксикоз, особенно в начале заболевания.
• Острый лейкоз.
• Депрессия и неврозы.

Совершенно неожиданно расстройство желудка может появиться и после употребления лекарств (индивидуально). Причиной может стать и пищевая несовместимость, когда человек ест все сразу – сладкое, жирное, фрукты с молочными продуктами, рыбу, молоко, пиво, огурцы. Некоторые продукты просто не «уживаются» друг с другом.

Неожиданные причины

Расстройство желудка может произойти даже при таких заболеваниях, на которые человек никак бы не подумал, что они могут стать причиной. К примеру:

• Болезни суставов.
• Гипотиреоз и сахарный диабет.
• Болезнь Паркинсона.
• Расстройства центральной нервной системы.
• Травмы и опухоли головного мозга.
• Повышенное артериальное давление.

Иногда только тщательное обследование позволяет выявить истинную причину недуга. Для этого врач назначает ряд обследований, если не видит явных причин для нарушения в работе желудка и кишечника. Стоит заметить, что для функционального расстройства желудка, независимо от причины, спровоцировавшей его появление, характерно присутствие «вегетативного синдрома» с разной степенью выраженности: общая слабость, быстро наступающая утомляемость, работоспособность падает, нарушается сон, может появляться чувство жара, потливость. При отсутствии нарушений со стороны вегетативной нервной системы, так называемого вегетативного синдрома следует думать о присутствии органической патологии – заболеваний ЖКТ, в результате воспаления, инфекции и так далее.

Диагностика

Симптомы и лечение взаимосвязаны, но иногда симптоматика не указывает прямо на причины недуга, что, соответственно, затрудняет и назначение лечения. Поэтому стоит пройти ряд обследований для поиска причин:

• Электрогастрографию (для ФРЖ характерна нормальная или сниженная электрическая активность желудка натощак и повышение ее после еды в 1,5-2 раза).
• Рентген – обследование (желудок натощак содержит желудочный сок в значительном количестве).
• Желудочное зондирование для определения секреции пищеварительного органа.
• рН-метрию – для определения кислотности желудочного сока.
• Общие анализы мочи, крови и кала.
• УЗИ – обследование для исключения патологии других органов пищеварения (панкреатит, холецистит и так далее).

Что делать

При легких отравлениях, которые по случаю относят к расстройствам желудка, прежде всего, надо дать организму выбросить то, что ему не нужно, путем рвоты и освобождения кишечника. При этом «расстройстве желудка» именно так и происходит, организм отторгает лишнее, и самочувствие приходит в норму. Это при хорошем развитии событий.

Если же состояние утяжеляется, появляются такие симптомы, как:

• повышенная температура;
• сильная боль в животе, рвота, диарея;
• нарастающая слабость, головокружение;
• тремор, озноб и ощущение холода (холодными становятся руки),

то следует немедленно обратиться за медицинской помощью!

Важно! Срочно стоит обратиться за скорой помощью, если у пациента рвотные массы и испражнения с кровью, рвота и диарея нарастают, что грозит резким обезвоживанием.

Когда поможет промывание

При явных причинах, связанных с употреблением просроченных продуктов, бесконтрольным приемом медицинских препаратов, перееданием, достаточно прибегнуть к домашнему промыванию желудка.

Надо сделать раствор марганца слабо розового цвета до 3-х литров и постепенно выпить.

После первых трех-четырех стаканов надо вызвать рвоту, надавливая на корень языка. Затем продолжить пить раствор марганца. И снова вырвать содержимое пищеварительного органа. Делать эту процедуру надо до тех пор, пока вода из желудка не станет чистой.

При отсутствии марганца можно сделать слегка соленый или содовый раствор – 2 ст. л. соли (соды) на литр воды. Подойдет даже обычная вода, кипяченая и охлажденная до 35-37 градусов.

А после промывания пищеварительного органа следует выпить один из адсорбентов: угольные таблетки из расчета одна таблетка на килограмм веса, Атоксил, Полисорб, Смекту, Энтеросгель.

Что делать при поносе? Когда понос не сопровождается общим ухудшением состояния или сильными болями, достаточно также принять адсорбенты, Регидрон или пить подсоленную или минеральную воду без газа, либо черный чай без сахара. Если вы не уверены в качестве продукта, лучше принять антибактериальное средство – Нифуроксазид, энтеросорбенты и обратиться за медицинской помощью для выяснения возбудителя и коррекции лечения.

Лечение

Лечение расстройства желудка должно быть направлено на исключение причин расстройства желудка. С этой целью приводятся к норме режимы труда и отдыха, налаживается питание, нормализуется деятельность центральной нервной системы. Как правило, лечение комплексное и включает:

• Коррекцию психоневрологического статуса: Фитосед, Седаристон, Магний-В6, Глицесед, Валериана, Релаксил.
• Ликвидацию провоцирующих факторов: острой, очень жирной, жареной пищи, отказ от алкоголя и курения.
• Лечение сопутствующих заболеваний, усугубляющих течение функциональных нарушений: хронических гастритов, панкреатитов, холециститов и так далее.
• Коррекцию нарушенной моторики органов пищеварения: Тримедат, Мотилиум, Церукал, Лоперамид.
• Коррекцию нарушений, вызванных сбоем в работе моторики и повышенным образованием желудочного сока: антисекреторные (ИПП): Омез, Нольпаза, Нексиум; антациды:Фосфалюгель, Смекта, Альмагель.

Подбором лекарств занимается терапевт, семейный врач или гастроэнтеролог с учетом проявлений заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента.

Народные помощники

Многие рецепты народной медицины актуальны во все времена и активно рекомендуются при лечении ФРЖ. Если нет серьезных проблем со здоровьем, а расстройство носит временный и случайный характер, подойдут такие способы:

• Отвар риса. Крупы должно быть в 6 раз больше, чем воды. Рис варят до полной готовности, а потом сцеживают отвар и принимают его каждые два часа по две трети стакана в теплом виде.
• Настойка орехов на спирту. Пять-шесть незрелых измельченных грецких орехов заливают ста граммами спирта. Настаивают 3-4 дня. А потом используют по десять капелек на полстакана воды трижды за день.

Есть наборы трав, которые можно купить в аптеках. Они продаются в готовых пакетиках и завариваются как чай. Следует приобрести следующие сборы: успокаивающий и желудочный.

Диета

Почему следует соблюдать диету при расстройстве желудка, объяснять не стоит. Это само собой разумеющийся факт, вопрос только в том, какой диеты стоит придерживаться и как долго? Что можно есть, от чего лучше временно отказаться, а что категорически запрещено?

Все зависит от причин, вызвавших расстройство.

В некоторых случаях запрещено есть кислые продукты, в других случаях нельзя есть продукты, вызывающие повышенное брожение. Может быть запрет на сырые овощи и фрукты, либо на молочные продукты. Но в целом есть общее: надо отказаться от жареного и жирного, есть продукты, приготовленные на пару. А в первые сутки выраженного расстройства желудка лучше воздержаться от еды.

Важно не только, что есть, но и как есть. Ни в коем случае нельзя есть слишком холодные либо очень горячие блюда. Пищу пережевывать тщательно, не торопиться и не запивать водой. Пить воду рекомендуют за полчаса или через час после еды.

И, конечно, надо избегать стрессов, переутомления, проблемы переводить в задачи, в которых всегда есть решение.

Что делать если расстроился желудок. Что делать при расстройстве желудка. Если случился понос во время беременности, что делать

Причины у расстройства желудка могут быть самыми разными, но первый способ борьбы с диареей — промыть все так, чтобы в кровь не попадали токсины.

Прежде всего, вам понадобятся пять шесть литров (да-да, не удивляйтесь) прохладной кипяченой воды, в которой лучше всего растворить обеззараживающие вещества, которые нейтрализуют токсины. Например:

1. Столовая ложка пищевой соды на литр воды.
2. Хороши будут также чайные промывания. В воду добавляют процеженную заварку, чтобы вода стала чуть желтоватой. Можно также для этих целей заварить стаканом кипятка столовую ложку травы — календулы, ромашки, зверобоя, шалфея.
3. Наиболее эффективны промывания желудка соляным раствором. Столовая ложка поваренной соли на литр воды. Соль лучше, потому что она удаляет токсичные вещества не только из желудка, но и уже всосавшиеся в кровь.

Расстройство желудка такая штука, которая изрядно портит жизнь: ни в магазин не выйти, ни кино толком посмотреть. Но народ нашел средства борьбы с ним.

1. Перчинка к перчинке

Это самый распространенный совет для тех, у кого внезапно началась диарея — съешь 15 перчинок. Перец горошком, в количестве от 10 до 15 штук (детям по семь) устренит вашу проблему уже через несколько часов.

2. Что под рукой?

Кипяченая вода, йод и соль наверняка найдутся у вас под рукой, даже вдалеке от цивилизации. На стакан воды половинку чайной ложки соли, семь капель йода, все выпить и ждать. Проблема исчезнет!

3. Сушеная грушка

Сушеные груши измельчить и две столовые ложки получившегося порошка залить стаканом кипящей воды. После того, как раствор настоится 4−6 часов, принимать по четверти стакана за 15 минут до еды.

4. Удивительно, но крахмал!

Чайную ложку картофельного крах мала залейте половиной стакана холодной воды и выпейте залпом. Спасает.

5. Ягода калина

Столовую ложку ягод калины залить стаканом кипятка и пить четыре раза в день по четверти стакана за полчаса до еды. Можно сделать также отвар — полстакана калины, поллитра кипятка, проварить 8−10 минут, добавить три столове ложки меда. Пронимать по 100 мл четыре раза в день за полчаса до еды.

6. Купите гранат

2 столовые ложки кожуры граната измельчите и залейте стаканом воды, прокипятите, на небольшом огне полчаса. Принимать нужно по две столовые ложки за полчаса до еды. Этот способ отлично работает.

7. Курица вам в помощь

Этот способ стар, как мир. Вам понадобится куриный желудок. Да не из магазина, очищенный, а от домашней птички, с желтой корочкой внутри. Ее как раз и надо снять, засушить (желательно на солнышке), истолочь и при расстройствах принимать вместе с едой по полчайной ложки. Детям можно тоже давать, но отмеряйте порцию буквально на кончике ножа.

8. Если совсем ничего нет

Нарежьте вишневых веточек, прокипятите их слегка и дайте настояться 30−40 минут. Если вы будете пить отвар по полстакана каждые полчаса, стул придет в норму.

Если, не смотря на ваши старания, через 10−12 часов пострадавшему легче не становиться, он начинает жаловаться сухость во рту, вязкую слюну — срочно бегите к врачу!

Расстройство желудка – это понятие обширное, включающее в себя много других заболеваний. Часто при таком заболевании прибегают к таблеткам или капсулам, которые выписывает лечащий врач. Если у вас появились проблемы с пищеварением, не надо по этому поводу сильно переживать. У большинства людей эта проблема может носить функциональный характер. Это говорит о том, что все внутренние органы в полном порядке, а нарушения могут вызываться стрессом, множеством принятых в пищу жирных блюд, неправильным питанием или перееданием. Это понятие называется расстройство желудка, лечение которого может иметь различные направления и воздействовать точно на возникшую причину.

Подбор лекарства

Конечно же выписывать лекарство должен только лечащий врач, после того, как будет произведен полный осмотр больного. В зависимости от возникновения, а также тяжести заболевания специалист будет назначать препарат. При этом предназначенное средство должно иметь такие действия:

• снимать неприятные симптомы;
• иметь возможность поглощать вещества поверхностным слоем;
• влиять на активность кишечника;
• оказывать положительное действие на микрофлору кишечника.

Энтеросорбенты

Эти препараты не имеют свойства всасываться в желудочно-кишечный тракт, связывают токсины, а также бактерии в кишечнике. После этого в слизистой кишечника появляется защитный слой, который помогает предотвратить ее от повреждения.

Такая группа препаратов приписывается при диарее, а также различных пищевых отравлениях или возникших кишечных инфекциях:

Препараты для восстановления микрофлоры

После лечени

Если расстроился желудок что нужно есть. Лечение диспепсического расстройства желудка

Под расстройством желудка многие люди понимают такое состояние, как понос. Он может возникать вследствие большого количества самых разнообразных причин – от инфекционных до функциональных, и даже гормональных. Лечение расстройства желудка ставит своей целью эту причину устранить, и при этом не дать организму потерять важные питательные вещества и жидкость.

Лечение начинается после установления причины патологии

Для этого обязательна специальная диета, которая будет приблизительно одинаковой в каждом случае. Медикаментозные же и народные средства назначаются врачом исходя из конкретной ситуации. Мы же рассмотрим те, которые могут применяться в первую очередь и не навредят.

Медикаментозное лечение

Лекарство от расстройства желудка назначает врач. Все, что вы можете применять в домашних условиях – это:

1. Сорбенты типа « ». Принятые в правильной дозировке и с учетом противопоказаний, они не навредят, зато притянут и выведут с калом все токсины, которые есть в кишечнике.

   Предупреждение! Обратите внимание, что препараты-энтеросорбенты принимают так, чтобы до приема пищи или других таблеток прошло не менее часа. К питью жидкости это не относится.

2. Вторая группа медикаментов, которую вы можете применить при расстройстве желудка – это молочнокислые бактерии.
3. Третья группа, которой можно воспользоваться при остро развившемся поносе, если стул поменял свой цвет, запах и характер – это кишечные антисептики типа «Фталазола». Применять такие средства нужно с осторожностью и в том случае, если у вас нет на них аллергии.

   Предупреждение! Такое средство от расстройства желудка, которое останавливает понос («Имодиум» и «Лоперамид») нельзя принимать без осмотра врача.

Если заболевание вызвано бактериальной инфекцией, такие препараты могут привести к значительному ухудшению состояния, вместо ожидаемого лечения. Подобная группа медикаментов может применяться только при поносе, вызванном стрессом или гиперсекрецией вазоинтестинального пептида. Но для выяснения этого нужно обследоваться, а не назначать себе подобные препараты.

Как питаться при расстройстве

Диета при расстройстве желудка следующая. Исключаем:

• первые бульоны;
• молочнокислые продукты;
• жареные и жирные блюда;
• алкоголь;
• свежие овощи;
• овощи, в которых много клетчатки – даже в тушеном виде: капусту, редис, щавель;
• грибы;
• кислые фрукты и ягоды;
• сдоба;
• молоко;
• свежий хлеб.

• картофельное пюре;
• вареный слизистый рис;
• сухарики из белого хлеба;
• вареные яйца;
• вегетарианские супы;
• некрепкий не очень сладкий черный чай;
• вареное или тушеное мясо и рыба;
• кисель из некислых ягод или фруктов.

Последовательность действий при расстройстве желудка

Что делать при расстройстве желудка, и в каком порядке:

1. Оцените объем воды, теряемой с поносом.
2. Оцените свое состояние: мучают ли, кроме поноса, такие симптомы, как боль в животе, которая не проходит после поноса, тошнота, рвота. Если да, то нужно обращаться к врачу, это могут быть опасный для жизни .
3. Имеются ли следующие признаки: слабость, тошнота, повышение температуры? Поменялся ли характер стула, есть ли в нем , слизь, пена? Это может быть симптомом инфекционного поражения кишечника. Необходимо обращение к врачу-инфекционисту, прием антибиотиков и антисептиков, которые действуют только в пределах кишечника.
4. Можете ли вы пить воду, или из-за рвоты этого делать не удается. Во втором случае обращение в больницу необходимо: жидкость, которую вы потеряли и не восполнили, а также ту воду, которая нужна для поддержания жизни, нужно восполнить внутривенно.
5. Выпейте сорбент.
6. Не спешите принимать пищу. Человек вполне может обойтись без питания сутки при развитии поноса (это не касается детей до 7 лет – им давать пищу обязательно, даже в виде молочных безлактозных смесей). Соблюдайте принципы питания при расстройстве желудка.
7. Если вы можете пить воду, то вам нужно выпить ее в таком объеме: 40 мл/кг веса (это суточный объем) плюс та жидкость, которую вы потеряли с калом и рвотой. При этом нужно следить за мочеиспусканием: оно должно быть, мочи не должно быть мало, ее цвет – светло-желтый.
8. Если вы отмечаете уменьшение количества мочи, или она ярко-желтая, при этом главным симптомом является все-таки понос, а не боль в животе, пейте жидкость. Если через пару часов проблемы с мочеиспусканием не решились, нужно обращаться за медицинской помощью.

Что пить при расстройстве желудка? При поносе теряются жизненно необходимые электролиты, без которых плохо работают внутренние органы. Первыми признаками потери этих ионов являются мурашки, сведение мышц рук, ног, губ. Это значит, что одной водой тут не обойдешься, нужны растворы, которые содержат электролиты.

Причины у расстрой

Как питаться при расстройстве желудка?

При расстройстве желудка необходимо подходить к выбору продуктов питания с особой тщательностью.

Хотя переход на более легкую пищу – это всегда безопасный вариант, также можно рассматривать употребление продуктов, перечисленных ниже, так как они помогают успокаивать пищеварительный тракт.
Расстройство желудка – это общий термин, используемый для обозначения ряда симптомов, связанных с проблемами в желудке и кишечнике. Оно не является заболеванием и не рассматривается как неотложное состояние, но считается одной из наиболее распространенных жалоб на здоровье. Так как расстройство желудка делает пищеварительную систему очень чувствительной, при его появлении очень важно с осторожностью подбирать употребляемые продукты. Возникающие симптомы можно лечить при помощи некоторых простых домашних средств.
Симптомы расстройства желудка можно облегчать, придерживаясь здоровой диеты, поэтому необходимо удостоверяться, что вы употребляете правильные продукты питания. Употребление здоровой пищи способствует быстрому восстановлению пищеварительной системы. Врачи обычно рекомендуют при расстройстве желудка диету BRAT, которая предполагает употребление бананов, риса, яблочного пюре и тостов. Следование этой диете дает очень хорошие результаты в отношении устранения проблем с животом. В целом, в число продуктов, употребляемых при расстройстве желудка, должны входить свежие фрукты и овощи, продукты богатые пищевой клетчаткой, продукты с низким содержанием жира и холестерина и т.д., а также большое количество воды. Необходимо стараться отдавать предпочтение пресной, мягкой и легко перевариваемой пище. Помимо этого важно следить за тем, что вы пьете.
Продукты, успокаивающие пищеварительный тракт
Бананы
Бананы являются частью диеты BRAT, так как очень легко усваиваются. Они обеспечивают чувство сытости, не перегружая пищеварительную систему. Также бананы позволяют организму получать необходимые питательные вещества, способствуя, таким образом, устранению слабости. Кроме того, они содействуют очищению кишечника. Если вы съедаете что-то не то, бананы помогают выводить все ненужное. Тем не менее, их не следует употреблять, если расстройство желудка сопровождается рвотой.
Имбирь
Имбирь способствует уменьшению тошноты. Он обладает ветрогонными свойствами, благодаря чему облегчает вздутие живота и препятствует образованию газов. Также имбирь содействует пищеварению, устраняет спазмы в животе и помогает в лечении диареи. Он богат антиоксидантами и потому улучшает общее состояние здоровья. Этот продукт можно употреблять различными способами: в форме чая или леденцов, с пищей или даже в сыром виде. Для улучшения пищеварения рекомендуется съедать кусочек имбиря после каждого приема пищи.
Вода
Важно стараться пить много воды (как минимум 2-3 литра) каждый день, даже если у вас плохо с животом. Вода растворяет кислоты и выводит шлаки из организма, поэтому если вы съедаете некачественную или непригодную для употребления пищу, она все вымывает. Помимо этого вода восполняет запас жидкости, потерянной по причине диареи и рвоты.

---

Травяной чай
Травяной чай освежает и успокаивает расстроенный желудок. Чрезвычайно полезны перечная мята и ромашка. Мята помогает ослаблять боль в толстой кишке, тогда как ромашка облегчает расстройство желудка. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит каждый из данных ингредиентов, оказывает очень благоприятное воздействие на организм.

---

Перечная мята
Сама по себе перечная мята также является полезным при расстройстве желудка продуктом. Она очень быстро успокаивает пищеварительный тракт и снимает симптомы расстройства желудка, обеспечивая хорошие результаты при употреблении в виде чая или масла. Как и имбирь, перечная мята способствует устранению тошноты, препятствует образованию газов и облегчает спазмы в животе, не вызывая никаких побочных эффектов.
Овсянка
При расстройстве желудка необходимо употреблять мягкую и пресную пищу. Это условие можно выполнять при помощи овсянки. Овсянка является богатым источником пищевой клетчатки, и потому помогает облегчать симптомы расстройства желудка и улучшать состояние пищеварительного тракта. Она также содержит достаточно много углеводов, благодаря чему повышает уровень энергии. Так как овсянка имеет низкое содержание холестерина, она очень полезна для желудка.
Куриный бульон
В связи с тем, что расстройство желудка ослабляет пищеварительную систему, необходимо употреблять легко перевариваемую пищу. Поэтому хорошим выбором при расстройстве желудка является куриный бульон. Он представляет собой не только легкий, но и питательный продукт, благодаря чему способствует облегчению тошноты и диареи. Его также можно заменять овощным бульоном. Они одинаково питательны.
Папайя
Содержащиеся в папайе ферменты папаин и химопапаин расщепляют белки и способствуют поддержанию здоровой кислой среды в желудке. Папайя способствует пищеварению и уменьшает раздражение, таким образом, хорошо успокаивая пищеварительный тракт. Ее лучше всего употреблять рано утром на пустой желудок.
Рис
Рис оказывает мягкое воздействие на пищеварительную систему и одновременно хорошо насыщает. Врачи рекомендуют рис в качестве составляющей диеты BRAT. Он поглощает газы и кислоты в желудке, и делает стул более густым, способствуя прекращению диареи. При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой рис, добавляя для аромата немного куриного или овощного бульона, или даже йогурта, который также не повредит.
Крекеры
В качестве легкого перекуса при расстройстве желудка можно употреблять вкусные и хрустящие крекеры. Лучше всего при расстройстве желудка подходят простые крекеры, соленые крекеры или крекеры на соде. Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.
Пробиотики
Хотя обычно молочные продукты усваиваются не очень хорошо, йогурт является исключением. Следовательно, такие пробиотики, как йогурт и подобные ему продукты, помогают успокаивать и расслаблять раздраженный пищеварительный тракт. Они снабжают его полезными бактериями и помогают устранять уже имеющуюся диарею и препятствовать появлению той, которую вызывает прием антибиотиков.
Свежие соки
Свежие фруктовые соки восполняют потерянную организмом жидкость. Пить свежие соки очень полезно также потому, что они легко усваиваются. Кроме того, фруктовые соки повышают уровень энергии, помогая вам оставаться активными. Тем не менее, следует избегать соков с лимонной кислотой. Ананасовый сок способствует пищеварению, в особенности, если пить его после каждого приема пищи.
Лимонный сок
Лимоны содействуют расщеплению пищи. Чтобы воспользоваться полезными свойствами лимона, выжмите сок целого лимона в стакан с горячей водой, и выпейте небольшими глотками. Горячая вода вымывает токсины и шлаки из организма, тогда как лимонный сок облегчает работу желудка. Можно использовать лимонный сок и в качестве меры профилактики против расстройства желудка, если употреблять его перед едой.
Темный шоколад
Наилучшим способом ускорения работы кишечника является употребление темного шоколада. Даже чувствуя тошноту, большинство людей не отказываются от темного шоколада. Исследователи говорят, что темный шоколад помогает облегчать спазмы в животе, вызываемые пищевым отравлением или воздействием бактерий. Смесь из темного шоколада и горячего молока может быть прекрасным домашним средством от расстройства желудка.

---

Выбор продуктов питания для детей
Расстройство желудка у детей может быть немного более серьезной проблемой. Поэтому лучше всего при его появлении им подходит мягкая, пресная пища и прозрачные бульоны. Если расстройство желудка сопровождается рвотой и диареей, дети теряют электролиты и калий. Электролиты способствуют поддержанию водного баланса в организме. Пополнению запаса электролитов способствует употребление бананов. Кокосовая вода, с другой стороны, может восполнять потерянный калий. Помимо этого детям рекомендуется пища с низким содержанием пищевой клетчатки, так как волокнистые продукты могут усугублять диарею.

---

Причины расстройства желудка
Расстройство желудка обычно является результатом употребления нехорошей пищи, которая препятствует надлежащей работе пищеварительной системы. Переедание, употребление в слишком больших количествах жирной и острой пищи, быстрое поедание пищи, чрезмерное потребление алкоголя, кофеина, газированных напитков, прием определенных лекарственных средств, язвенная болезнь и т.д. – вот некоторые из причин расстройства желудка.
Признаки
Симптомы расстройства желудка могут разниться от человека к человеку. В число некоторых из них входят: появление чувства сытости при употреблении совсем небольшого количества пищи, боли в верхней части живота, вздутие, тошнота, чувство жжения в животе, запор, рвота, диарея, изжога и т.д.
Каких продуктов следует избегать при расстройстве желудка
Существуют продукты, от которых при расстройстве желудка следует отказываться, так как они могут усугублять сложившуюся ситуацию. В числе таких продуктов: жареная пища, технологически обработанная пища, кислая, острая и соленая пища, кофеин, алкоголь, несвежие продукты, орехи, цветная капуста, тушеная фасоль.
Заботьтесь о пищеварительной системе и следите за тем, что вы едите. Если перечисленные выше средства вам не помогают, обращайтесь к врачу.

никакой пищи и много воды

Алкоголь и психика

Чтобы прийти к зависимости, разным людям требуется разное количество времени и внутренних ресурсов. Вы удивитесь, но не все долго и много пьющие люди на самом деле страдают от алкоголизма. Подтвержденная зависимость зафиксирована только у 10%, которые в 2-3 раза превышают установленную врачами норму. На сегодня норма для женщин – 15-30 мл этилового спирта в день, а для мужчин – 30-40 мл. Практически 9 из 10 людей, которые активно пьют, могут побороть свою привычку в любой момент.

Наркологи объясняют, что алкогольная зависимость диагностируется не только по частоте и дозам спиртного, но и по состоянию, в котором находится человек после употребления.

Люди, которые пьют много, но не имеют зависимости, просто злоупотребляют алкоголем. Это не болезнь, хотя и со здоровьем она не имеет ничего общего. Но от такого состояния можно довольно легко прийти к зависимости, здесь все зависит от генов, образа жизни и даже окружения человека. Кто-то превратится в алкоголика уже спустя год, а кто-то будет вести такой образ жизни десятилетиями. Здесь даже не играет никакой роли тип алкогольного напитка и его стоимость.

Критическим моментом признан тот, когда человек перестает контролировать количество выпитого и употребляет больше, чем изначально запланировал. Причем не важно, происходит это каждый день или раз в неделю. Если человек не в силах остановиться, это признак 1 стадии алкогольной зависимости. Когда человек выпивает примерно 400-500 мл крепких напитков в день, речь идет уже о 2 стадии. Ее главное отличие от первой – похмельный синдром. Причем это не то похмелье, о котором сейчас подумало большинство людей. У человека, который просто выпил лишнего, происходит интоксикация со всеми сопутствующими симптомами. У алкоголиков небольшая доза на утро на самом деле становится лекарством, примерно так и возникают длительные запои, из которых человек не в состоянии выбраться.

Фото носит иллюстративный характер

2 стадия может длиться годами и десятилетиями, а вот до 3 – доходят немногие. В этом состоянии организм сильно истощается и снижается толерантность к алкоголю.

Первая стадия

На этом этапе человек сам в силах полностью бросить пить или начать пить меньше. Но для уверенности можно обратиться за помощью к психотерапевту. Важно понять, какие именно проблемы человек пытается «запивать» и проработать их со специалистом.

Если вы решили самостоятельно бороться с зависимостью, то всегда фиксируйте, сколько вы выпиваете, и ставьте себе конкретные цели (2 дня, неделя, месяц без алкоголя). Не пейте на голодный желудок и избегайте мест и ситуаций, в которых необходимо будет выпить. Поделитесь своими намерениями с близкими, чтобы заручиться их поддержкой. Если за 2-3 месяца не наметилось положительной динамики, обратитесь за помощью к специалистам.

Вторая стадия

Здесь бросить самостоятельно будет намного сложнее. В такой ситуации человек уже не может выпить немного, ему нужно настраиваться на полный отказ от алкоголя. Современный подход к лечению таких пациентов разнится – кому-то алкоголь полностью противопоказан, а кому-то нужно научиться выпивать немного и останавливаться. С этой целью назначаются препараты из группы блокаторов опиоидных рецепторов. На фоне их приема человек не ощущает привычной эйфории от алкоголя и теряет мотивацию к продолжению.

Прием таких препаратов в сочетании с психотерапией – главное направление избавления от алкогольной зависимости. Но есть и другие направления, например, сенсибилизирующая терапия. Прием таких препаратов не совместим с алкоголем, и если человек выпьет, то столкнется с большим количеством неприятных симптомов. Недостаток такой терапии в том, что люди просто перестают пить эти препараты, чтобы иметь возможность выпить.

Фото носит иллюстративный характер

При попытках бросить пить на 2 стадии алкоголизма люди неминуемо сталкиваются с синдромом отмены. Он выражается потливостью, тревогой, дрожью в конечностях, потерей сна и аппетита, учащенным сердцебиением. Обычно это состояние проходит за 3-4 дня, но в тяжелых случаях пациентам может понадобиться госпитализация. Состояние в этом случае также облегчается препаратами, принимать которые можно только под контролем врача.

Побороть зависимость без препаратов крайне сложно, почти 70% зависимых рискуют получить срыв на той или иной стадии лечения, если не принимают лекарства. Без психотерапии тоже приходится непросто, особенно если человек сам не осознает свою проблему и не понимает, почему за него так переживают родственники. Например, некоторые «лечат» алкоголем стресс или повышенную тревожность, но это тупиковый путь. На фоне приема алкоголя тревожные расстройства лишь усугубляются, вплоть до возникновения депрессии.

Особенно важна психотерапия для женщин с алкоголизмом. Мнение о том, что женский алкоголизм неизлечим, всего лишь миф. Женщины часто начинают пить именно из-за эмоциональных проблем, с которыми им поможет справиться специалист.

Влияние алкоголя на организм

Если у человека, который много пьет, нет зависимости, значит и проблем у него нет. Алкоголизм – это диагноз, который ставят врачи-наркологи. Причем он может сопутствовать внешне вполне здоровым физически людям. Как узнать есть ли у вас основания переживать? Важны следующие параметры: возраст, генетика, национальность и конечно доза. Если пить 3-4 раза в неделю и при этом превышать дозу, то в итоге люди получат проблемы с печенью. Особенно плохо придется тем, кто имеет проблемы с печеночными ферментами. У таких людей быстрее разовьется ожирение печени алкогольного происхождения и даже может развиться острый алкогольный гепатит. Это очень тяжелое заболевание.

Фото носит иллюстративный характер

У такого состояния всегда есть предвестники, поэтому если человек следит за своим здоровьем, то обязательно заметит это. При этом на УЗИ будет увеличена печень и повысятся некоторые печеночные ферменты.

Важно понимать, что при употреблении алкоголя, даже без зависимости, вы все равно наносите вред своему здоровью, и понизить его нельзя. Гепатопротекторы не имеют доказанной эффективности, а детоксикация (чистка печени) тоже довольно бессмысленна. Патологии печени можно лечить и предотвращать вплоть до развития фиброза и цирроза, эти процессы уже необратимы.

Пострадать могут также другие органы и системы, причем список болезней так или иначе связанных с алкоголем, довольно длинный. У каждого человека свое «слабое место», и именно по нему и ударит алкоголь. При этом одинаково вредно пить редко и много или часто, но по чуть-чуть. Принципиальной разницы тут нет.

Если вы, как и большинство, употребляете только по праздникам, то больше рискуете заполучить именно острые проявления. Ваша печень выдержит такой удар, но вы никогда не знаете, насколько она здорова, поэтому патология может настигнуть в самый неподходящий момент. Люди старше 50 лет рискуют больше молодых, у гипертоников повышается вероятность инсульта, а у людей с болезнями сердца – мерцательной аритмии.

Если вы никогда не превышаете норму, то вероятнее всего бояться вам нечего, в такой ситуации цирроз печени не возникнет, как и злокачественные опухоли.

Постулат о пользе небольших доз алкоголя, например, красного вина, тоже до конца не подтвержден. Когда ученые тщательно изучили ресвератрол (именно с его присутствием и связывают пользу красного вина), то выяснилось, что для достижения положительного эффекта человеку нужно выпивать около тысячи литров такого напитка в день. Поэтому заядлым трезвенникам начинать пить точно нет смысла.

Этиловый спирт – это не самое опасное вещество для вашего здоровья, но все же с ним стоит быть осторожнее. Можно и не быть трезвенником, но и не иметь проблем, связанных с алкоголем. Но для этого нужно всегда контролировать себя и уметь сказать «стоп».

особенности питания и выбора продуктов

Под расстройством желудка многие люди понимают такое состояние, как понос. Он может возникать вследствие большого количества самых разнообразных причин – от инфекционных до функциональных, и даже гормональных. Лечение расстройства желудка ставит своей целью эту причину устранить, и при этом не дать организму потерять важные питательные вещества и жидкость.

Лечение начинается после установления причины патологии

Для этого обязательна специальная диета, которая будет приблизительно одинаковой в каждом случае. Медикаментозные же и народные средства назначаются врачом исходя из конкретной ситуации. Мы же рассмотрим те, которые могут применяться в первую очередь и не навредят.

Медикаментозное лечение

Лекарство от расстройства желудка назначает врач. Все, что вы можете применять в домашних условиях – это:

1. Сорбенты типа « ». Принятые в правильной дозировке и с учетом противопоказаний, они не навредят, зато притянут и выведут с калом все токсины, которые есть в кишечнике.

   Предупреждение! Обратите внимание, что препараты-энтеросорбенты принимают так, чтобы до приема пищи или других таблеток прошло не менее часа. К питью жидкости это не относится.

2. Вторая группа медикаментов, которую вы можете применить при расстройстве желудка – это молочнокислые бактерии.
3. Третья группа, которой можно воспользоваться при остро развившемся поносе, если стул поменял свой цвет, запах и характер – это кишечные антисептики типа «Фталазола». Применять такие средства нужно с осторожностью и в том случае, если у вас нет на них аллергии.

   Предупреждение! Такое средство от расстройства желудка, которое останавливает понос («Имодиум» и «Лоперамид») нельзя принимать без осмотра врача.

Если заболевание вызвано бактериальной инфекцией, такие препараты могут привести к значительному ухудшению состояния, вместо ожидаемого лечения. Подобная группа медикаментов может применяться только при поносе, вызванном стрессом или гиперсекрецией вазоинтестинального пептида. Но для выяснения этого нужно обследоваться, а не назначать себе подобные препараты.

Как питаться при расстройстве

Диета при расстройстве желудка следующая. Исключаем:

• первые бульоны;
• молочнокислые продукты;
• жареные и жирные блюда;
• алкоголь;
• свежие овощи;
• овощи, в которых много клетчатки – даже в тушеном виде: капусту, редис, щавель;
• грибы;
• кислые фрукты и ягоды;
• сдоба;
• молоко;
• свежий хлеб.

• картофельное пюре;
• вареный слизистый рис;
• сухарики из белого хлеба;
• вареные яйца;
• вегетарианские супы;
• некрепкий не очень сладкий черный чай;
• вареное или тушеное мясо и рыба;
• кисель из некислых ягод или фруктов.

Последовательность действий при расстройстве желудка

Что делать при расстройстве желудка, и в каком порядке:

1. Оцените объем воды, теряемой с поносом.
2. Оцените свое состояние: мучают ли, кроме поноса, такие симптомы, как боль в животе, которая не проходит после поноса, тошнота, рвота. Если да, то нужно обращаться к врачу, это могут быть опасный для жизни .
3. Имеются ли следующие признаки: слабость, тошнота, повышение температуры? Поменялся ли характер стула, есть ли в нем , слизь, пена? Это может быть симптомом инфекционного поражения кишечника. Необходимо обращение к врачу-инфекционисту, прием антибиотиков и антисептиков, которые действуют только в пределах кишечника.
4. Можете ли вы пить воду, или из-за рвоты этого делать не удается. Во втором случае обращение в больницу необходимо: жидкость, которую вы потеряли и не восполнили, а также ту воду, которая нужна для поддержания жизни, нужно восполнить внутривенно.
5. Выпейте сорбент.
6. Не спешите принимать пищу. Человек вполне может обойтись без питания сутки при развитии поноса (это не касается детей до 7 лет – им давать пищу обязательно, даже в виде молочных безлактозных смесей). Соблюдайте принципы питания при расстройстве желудка.
7. Если вы можете пить воду, то вам нужно выпить ее в таком объеме: 40 мл/кг веса (это суточный объем) плюс та жидкость, которую вы потеряли с калом и рвотой. При этом нужно следить за мочеиспусканием: оно должно быть, мочи не должно быть мало, ее цвет – светло-желтый.
8. Если вы отмечаете уменьшение количества мочи, или она ярко-желтая, при этом главным симптомом является все-таки понос, а не боль в животе, пейте жидкость. Если через пару часов проблемы с мочеиспусканием не решились, нужно обращаться за медицинской помощью.

Что пить при расстройстве желудка? При поносе теряются жизненно необходимые электролиты, без которых плохо работают внутренние органы. Первыми признаками потери этих ионов являются мурашки, сведение мышц рук, ног, губ. Это значит, что одной водой тут не обойдешься, нужны растворы, которые содержат электролиты.

Жареная пища,
технологически обработанная пища,
кислая, острая и соленая пища,
кофеин, алкоголь,
орехи, цветная капуста, тушеная фасоль.

При расстройстве желудка необходимо подходить к выбору продуктов питания с особой тщательностью. Хотя переход на более легкую пищу – это всегда безопасный вариант, также можно рассматривать употребление продуктов, перечисленных ниже, так как они помогают успокаивать пищеварительный тракт.

Расстройство желудка – это общий термин, используемый для обозначения ряда симптомов, связанных с проблемами в желудке и кишечнике. Оно не является заболеванием и не рассматривается как неотложное состояние, но считается одной из наиболее распространенных жалоб на здоровье. Так как расстройство желудка делает пищеварительную систему очень чувствительной, при его появлении очень важно с осторожностью подбирать употребляемые продукты. Возникающие симптомы можно лечить при помощи некоторых простых домашних средств.

Симптомы расстройства желудка можно облегчать, придерживаясь здоровой диеты, поэтому необходимо удостоверяться, что вы употребляете правильные продукты питания. Употребление здоровой пищи способствует быстрому восстановлению пищеварительной системы. Врачи обычно рекомендуют при расстройстве желудка диету BRAT, которая предполагает употребление бананов, риса, яблочного пюре и тостов. Следование этой диете дает очень хорошие результаты в отношении устранения проблем с животом. В целом, в число продуктов, употребляемых при расстройстве желудка, должны входить свежие фрукты и овощи, продукты богатые пищевой клетчаткой, продукты с низким содержанием жира и холестерина и т.д., а также большое количество воды. Необходимо стараться отдавать предпочтение пресной, мягкой и легко переваривае