Как очистить легкие после курения в домашних условиях

Легкие, после многолетнего воздействия табачным дымом любой человек, сознательно отказавшийся от курения, задумывается о времени, способах, и о том, как очистить легкие после курения народными средствами в домашних условиях. Есть мнение, что организм сам может справиться с любыми загрязнения и очиститься, возможно, это утверждение правдиво, но займет процесс самоочищения очень много времени, за которое можно заработать множество болячек от накопленных токсинов.

Очистка легких после курения должна проходить в ускоренном режиме, для качественного обновления организма и дыхательной системы не обязательно лежать в больнице, большинство методов очищения подходит для использования в домашних условиях с ингаляторами или многочисленными народными средствами. Первый месяц организм активно очищает легкие от никотина и от смол, и прочих загрязнений самостоятельно, проявляется такая активность сильным кашлем и отхаркиванием мокроты. Далее, когда дыхание немного становится свежее, кислород беспрепятственно попадает в мозг и в кровь, организм начинает думать, что все уже хорошо и ослабляет свою борьбу с загрязнением легких. Мокрота и грязная слизь на стенках легких это не все загрязнения, которые оставляет после себя сигаретный дым, проблема намного глобальнее, поэтому важно проводить очищение бронхов и легких в период бросания вредной привычки. В целом, полного очищения можно добиться за год — два, в некоторых случаях времени понадобится больше.

Содержание статьи:

Почему нужно очищать легкие

Все понимают, что воздействие никотина на организм, носит лишь негативный характер и никакой пользы от курения человек не получает. Смолы, выделяемые в процессе курения, блокируют фильтрующие свойства легких, из-за чего все вредные вещества могут попадать в кровь и разноситься по организму. Адекватный человек, понимающий и представляющий в красках, какой вред наносит он сам себе курением, непременно будет иметь в мыслях, поскорее избавиться от пагубной зависимости, важно лишь принять твердое решение и не отклоняться от заданного курса. Иначе, вас может принудить бросить курить возникшее внезапно тяжелое заболевание.

Вред, который наносит курение организму:

1. крепкая психологическая и физическая зависимость от привычки. Понимание убивающего вреда, наносимого самим себе, не помогает человеку бросить курить. Чаще всего привычка и зависимость оказываются сильнее тяги к здоровому образу жизни. Очень важно правильно себя настроить на отказ;
2. прежде сего, вредное воздействие табачного дыма сказывается на нервной системе;
3. далее, никотин попавший в организм, вызывает резкий скачек адреналина. Такой выброс способствует спазмам сосудов, вызывает гипертонию, может привести к мгновенному инсульту, а то и инфаркту;
4. канцерогены и токсичные вещества, выделяемые табачным дымом, могут вызвать онкологические заболевания пищевода, органов ЖКТ и легких;
5. при курении страдает мужская половая функция длительное увлечение вредно привычкой может привести к импотенции или к проблеме со семяизвержением;
6. легкие от никотина страдают гораздо хуже всего перечисленного, у курильщиков частенько обнаруживают такие страшные заболевания, как эмфизема легких, бронхиальная астма, хронический бронхит и рак;
7. курящие беременные женщины рискуют получить задержку в развитие плода. Многие рожденные курильщицами младенцы страдают от патологий дыхательной системы, недостатка массы тела, задержки в психологическом и физическом развитии.

Методы очищения легких и бронхов от никотина, смол, канцерогенов и токсинов

[quads id=4]

1. очищение легких народными средствами, с помощью трав, отваров и настоев. Данные методы имеют хороший эффект и множество положительных отзывов;
2. очищение легких после отказа от курения с помощью упражнений на дыхание. Дыхательные упражнения для очищения легких и aerobika заслужили хорошую репутацию, как вспомогательное средство при очищении легких от никотина;
3. многие продукты питания способствуют ускорению процесса очистки легких после бросания вредной привычки;
4. медицинские средства, делают выведение и отслоение мокроты мягким и быстрым;
5. чистка легких и бронхов может сопровождаться походами в баню или парилку;
6. спорт и физические нагрузки помогают очищению легких от никотина.

Правила очищения дыхательной системы курильщика

Для очищения бронхов и легких, бывшему курильщику нужно соблюдать несколько правил:

1. отказ от курения предполагает полное исключение табачного дыма из своей жизни. Очищение легких и бронхов не даст никаких результатов, если выкуривается даже одна сигаретка в неделю. Напротив такая чистка легких курильщика может лишь усугубить вредное влияние табака;
2. для того, чтобы очищение легких и бронхов проходило успешно, нужно подходить к данному процессу комплексно;
3. нельзя находиться в прокуренных помещениях;
4. можно вывести токсины, скопившиеся во всем организме после курения народными методами. Для начала нужно привести суточное употребление чистой воды к двум литрам в сутки, вода поможет вывести вредные вещества из ЖКТ, печени, почек и т.д.

Очистка легких курильщика народными средствами

Очищение легких курильщика народными средствами — доступный по деньгам и выполнению метод. Полное очищение дыхательных путей возможно только при комплексном подходе, народные средства для очищения легких курильщика могут быть основаны на продуктах питания или на лечебных травах. Большинство людей хорошо отзываются о народных методах очищения легких в домашний условиях. Особенно рекомендует народные методы Г. Малахов.

Чистка легких курильщика в домашних условиях, с помощью народных средств может быть проведена с использованием следующих рецептов:

Смешать черный чай, листья мяты, валерианы и цикория в пропорциях 1:1, залить кипятком 0,5 литра, настоять средство в течение 10ти минут. Принимать данное средство нужно при обострении тяги к курению, к тому же оно способно очищать бронхи от накопленной за долгие годы сажи.

Ода столовая ложка сухой смеси фиалки и душицы заливается стаканом кипятка и оставить настаивать в течение одного часа. Принимается данный настой дважды в день по 1⁄2 стакана перед едой курсом в неделю.

Методы очищения легких после курения в домашних условиях традиционной медицины

Лекарственное средство, которое поможет в очищении легких от никотина лучше подбирать с врачом, после сдачи анализов и снимка легких. Многие лекарства для отслоения слизи и вывода мокроты включаются в себя витаминные микроэлементы, помогающие в восстановлении организма.

Эффективное очищение легких от вредных веществ, возможно с помощью следующих препаратов:

1. Геделикс, Лазолван, Ацетилцистеин – препараты, способствующие разжижению слизи на стенках легких и ее выведению с кашлем. Данный процесс помогает очистить легкие от никотина;
2. Калия оротат – помогает всем тканям организма восстановиться и очиститься. Обеспечивает здоровый процесс кроветворения;
3. Очищение легких после курения в домашних условиях, часто проводится с помощью ингаляций. Лучшее средство для ингалятора – Хлорофиллипт, помогает дезинфицировать дыхательные пути, очистить организм в целом. Чистка легких и бронхов с помощью ингаляций с Хлорофиллиптом должны проводиться курсом – ежедневно в течение 10 ти дней по инструкции;
4. очистка легких курильщика происходит быстрее, если использовать в комплексе мази на основе эфирных масел. Можно использовать мази с ментолом, пихтой, камфарой, чайным деревом. Эфирное масло очищает дыхательные пути.

Дыхательная гимнастика для очистки легких

Для облегчения процесса отказа от курения существует дыхательная гимнастика для очищения легких, а так же в данном деле хорошо помогает йога. Самые элементарные упражнения – совершать глубокий вдох через нос в открытое окно и резким толчком выдохнуть через рот, делать 30 вдохов и выходов 2 раза вдень. Такие упражнения для очищения легких после курения увеличивают объем легких и тем самым стимулируют отхождение мокроты.

Чистка легких от никотина лавровым листом

Лавровый лист способен очищать воздух от вредных веществ, поэтому можно разложить листы данного растения по всему дому, особенно уделить внимание месту, где спит человек, после бросания курить. Далее, из сухого лаврового листа нужно приготовить отвар: залить 5-6 листов сухого растения 200мл кипятка, подержать на медленном огне 7-10 минут. Снять с огня, остудить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Данный отвар противопоказан беременным.

Мед для очищения легких

Для приготовления очищающей смеси понадобится 1 лимон и мед. Лимон нужно превратить в кашицу с помощью мясорубки или блендера, добавить к лимонной кашице мед в пропорциях 1:1. Принимать смесь нужно по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Чистка после приема данной смеси курсом в неделю проходит легче и быстрее, так как мед способствует интенсивному отхождению мокроты.
[quads id=5]

Ингаляции для очистки легких

Для проведения ингаляций, обычно используют:

• Шалфей,
• Пихту,
• Сосну,
• Ромашку,
• листья мяты,
• кора Дуба,
• Можжевельник,
• Эвкалипт.

Все перечисленные растения могут использоваться в виде эфирных масел или в виде отваров для ингаляций. В случае использования эфиров нужно быть очень осторожным и соблюдать все пропорции, так как, переборщив с количеством масла можно легко обжечь слизистую. Все народные средства помогают не только очистить легкие, но и привести организм в состояние покоя, оздоровить систему ЖКТ, почки и печень.

К эффективным народным методикам очищения можно отнести баню и парилку, так как горячий пар быстро проникается в дыхательную систему, разжижая слизь на стенках бронхов и легких. Эффективно будет пропарить область бронхов и легких со спины и со стороны груди, уделяя особое внимание данным зонам. Стоит знать, что ныряние в холодный бассейн и сугроб противопоказан в данном случае!

Выбирая, чем очистить свой организм после курения, что попить для отхаркивания мокроты и т.д., стоит обратить внимание на свой ежедневный рацион и поменять его. Стоит исключить алкоголь, так как он еще и увеличивает тягу к сигарете, жирное мясо, фаст-фуд, сладкое в большом количестве – такая пища плохо действует на состав крови, на систему ЖКТ, а подходить к очищению нужно со стороны всего организма.

Продукты которые способствуют очищению дыхательной системы

1. ананас – успокаивает нервы, что важно при психологической зависимости от курения, помогает отхождению мокроты с легких, действует на организм омолаживающие;
2. зеленый чай – природный антиоксидант, который сам по себе является очищающим средством для организма, хорошо выводить токсины и канцерогены;
3. яблоки и яблочный сок способствует стимуляции легочной активности;

К перечисленным выше методикам и рецептам нужно добавить частые прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения дома и на работе, отказ от пассивного курения (нахождения рядом с курящими), введение в повседневность здорового образа жизни и увеличение физических нагрузок, так как через пот уходит большое количество вредных веществ из организма. Выбирать, как очистить легкие после курения нужно вместе с врачом, предварительно сдав все необходимые для этого анализы. Проводить курс очищения лучше так же под наблюдением врача, так как любое вмешательство в работу организма, даже под видом помощи может иметь свои противопоказания.

Как очистить легкие: от пыли в домашних условиях народными средствами

Загрязненная окружающая среда, курение, неправильный образ жизни – вот лишь небольшой список причин, по которым происходит загрязнение дыхательной системы. Чтобы поддерживать свое здоровье в норме, необходимо знать, как очистить легкие от пыли.

• Способы очистки легких
• Очищение после курения
• Как вывести их легких токсины?
• Медикаментозное очищение легких
• Методы народной медицины

Как загрязняются легкие и чем это грозит?

Жители больших городов страдают от загазованности воздуха. Химические вещества, которые выделяют промышленные предприятия, попадают в воздух. Они являются причиной загрязнения окружающей среды. Токсичный дым, смог, выхлопные газы, пыль оседают в легких человека и загрязняют их.

Люди, профессия которых связана с работой в шахтах, на заводах, строительных и деревообрабатывающих заводах, подвергают свою дыхательную систему опасности. В их бронхи и легкие проникает пыль, пары металлов и химических веществ, древесная стружка и многие другие вредные для здоровья элементы.

Загрязненные органы дыхания вызывают бронхо-легочные заболевания. Поэтому необходимо знать, как можно очистить легкие и регулярно проводить эту процедуру. Лечение чаще всего проводится в домашних условиях. Токсины и пыль в легких приводит к нарушению здоровой функции дыхательной системы.

По этой причине могут развиться такие заболевания, как:

• бронхиальная астма, проявляющаяся одышкой, затруднением дыхания, кашлем,
• частые бронхиты, для которого характерен хронический кашель, сопровождаемый слизью,
• отек легких, который представляет угрозу не только здоровью, но и жизни человека,
• легочный фиброз, сопровождаемый кашлем и острой кислородной недостаточностью,
• асбестоз, приводит к загрязнению легочных тканей, и может стать причиной онкологических заболеваний.

Органы дыхания играют важную роль, они насыщают организм человека кислородом. Если же они плохо справляются со своей функцией, от этого страдает весь организм. Токсины и пыль в легких приводят к кислородному голоданию, что вызывает:

• нарушение обмена веществ,
• снижение иммунитета,
• нарушение кровообращения,
• возникновение сердечных заболеваний.

Чтобы предотвратить развитие всех этих недугов, необходимо заняться своим здоровьем, и узнать, как почистить легкие от токсинов и пыли. Также следует осведомиться, как быстро наступит желаемый эффект. Такую информацию можно получить у лечащего врача.

Зачем и как нужно очищать легкие?

Регулярная чистка легких и бронхов необходима в качестве профилактики развития патологий дыхательной системы. Данная процедура направлена на оздоровление процесса дыхания. Процедура показана всем, кому по тем или иным причинам, приходится вдыхать пары загрязненного воздуха.

Особенно подвержены риску загрязнения легких и дыхательных путей люди, которые:

• курят,
• работают в пыльных помещениях,
• работают на вредном производстве,
• проживают в загрязненных районах,
• проживают в промышленных районах.

Для поддержания органов дыхания в здоровом состоянии необходимо единожды в год заниматься их очисткой. После этой процедуры дыхательная система человека придет в норму, а также улучшится кровообращение, повысится защитная функция организма.

Способы очистки легких

Появление приступообразного кашля, одышки, неполного вдоха говорит о присутствии пыли в легких. Существует довольно много способов очистки органов дыхания от пыли, токсинов и шлаков. Перед началом лечения необходимо посоветоваться с врачом. Курильщики пред чисткой должны оставить свою вредную привычку.

В список наиболее популярных методов очистки легких входят следующие способы:

• традиционная чистка с применением медикаментозных препаратов,
• очистка с помощью дыхательных упражнений,
• применение ингаляций,
• очищение дыхательной системы методами народной медицины с применением лекарственных растений,
• закаливающие процедуры.

Выбрав метод, нужно приступить к его выполнению. Ни в коем случае нельзя бросать начатое дело, не доведя его до конца. Пользы в данном случае не будет. Легкие могут очищаться и в профилактических целях.

Очищение после курения

Очистка легких после курения может занять достаточно длительное время.

Прежде чем начать процедуру, необходимо учесть одно правило: потребуется бросить курить.

Одним из наиболее действенных способов в данном случае, являются ингаляции. Для их проведения можно использовать современный препарат небулайзер, если его нет, делают паровые ингаляции над кастрюлей с отваром.

Ингаляции можно делать с использованием таких лекарственных растений:

• сосновые почки,
• можжевельник,
• кедр,
• подорожник,
• бузина,
• солодка,
• эвкалипт,
• ромашка.

Можно выбрать одно растение, но для достижения большего эффекта лучше сделать отвар из сбора разных трав. Мощным эффектом обладают хвойные деревья. Эфирные масла сосны, пихты, кедра хорошо очищают дыхательные пути и легкие.

После процедуры не рекомендуется есть, пить и разговаривать на протяжении 30 минут. Курс лечения включает десять процедур. Полезно не только делать ингаляции с применением этих трав, но также принимать их внутрь (1 ст. л. травы залить полулитрами кипятка и настоять).

Как вывести их легких токсины?

Чтобы вывести из легких токсичные вещества, потребуется выпивать много жидкости. Это должна быть очищенная родниковая или минеральная вода. За сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды.

Для чистки легких от токсинов можно использовать настои трав:

• фенхеля,
• кардамона,
• тимьяна,
• шиповника.

Полезно ежедневно выпивать чашку зеленого чая. Молоко также известно своим свойством выводить вредные вещества из организма. Тем, чья рабочая деятельность проходит в условиях загрязненной среды, необходимо регулярно выпивать хотя бы по стакану молока в день.

Чеснок обладает мощным антиоксидантным свойством. Он способствует растворению токсической слизи, скопившейся в легких.

Для достижения очищающего эффекта при загрязнении дыхательной системы токсинами необходимо вдыхать фитонциды чеснока, а также употреблять этот продукт в пищу. Это довольно простой метод чистки.

Чтобы избавиться от токсинов, скопившихся в дыхательной системе, применяют  специальную дыхательную гимнастику, упражнения которой направлены на глубокое размеренное дыхание. Очень хорошо помогает при этом дыхательная система в технике йоги. Эффективным очистительным свойством обладает русская баня с использованием березового или дубового веника.

Медикаментозное очищение легких

Чтобы восстановить дыхательную функцию, применяют некоторые лекарственные средства:

• для очищения дыхательных органов можно приобрести Амброксол, он способствует устранению воспалительного процесса и вместе со слизью выводит вредные вещества,
• Геделикс помогает очистить дыхание, и останавливает воспалительные явления.
• Бромгексин способствует отхождению мокроты, с которой из органов дыхания выводятся вредные вещества.

Эти и некоторые другие лекарственные препараты обладающие отхаркивающим, муколитическим, бронхолитическим действием, выводят токсины, вредные вещества, смолы. Перед тем как приступить к лечению, необходима консультация специалиста.

Методы народной медицины

Народная медицина предлагает широкий выбор рецептов для очищения бронхов и легких от пыли. Вот несколько действенных способов, с помощью которых можно провести очищение легких народными средствами:

• массаж спины с использованием меда, для чего спину смазывают медом и делают прилипающие и отлипающие движения руками по поверхности спины,
• прием активированного угля каждое утро,
• полоскание горла минеральной водой, для устранения пыли из верхних дыхательных путей,
• прием настоя трехцветной фиалки способствует усилению деятельности мерцательного эпителия и помогает очистить органы дыхания от пыли (1 ч. л. на стакан кипятка),
• употребление внутрь настоев и сборов лекарственных трав (мать-и-мачеха, душица, чина луговая).

Все вышеперечисленные способы максимальный эффект для очищения органов дыхания дают при комплексном их применении. Чтобы разработать методику очищения легких, потребуется обратиться к врачу, который проконсультирует, можно ли очистить легкие и как это сделать. Таким образом можно добиться максимального эффекта. Стоит также позаботиться о том, чтобы легкие как можно меньше подвергались вредному воздействию.

Как очистить легкие после курения быстро в домашних условиях?

Изменения в организме после отказа от курения

Расставание с пагубной привычкой ведет к стимуляции выработки в альвеолярных структурах специфического микроэлемента сурфактанта. Вещество не позволяет местным тканям спадаться при выдохе. В ходе курения никотин оказывает деструктивное воздействие на сурфактант. Результатом становится развитие воспалительных процессов. Критический дефицит микроэлемента провоцирует злокачественное перерождение клеток.

Бросая курить, человек помогает организму восстановить нормальную выработку сурфактанта. Если не возвращаться к привычке, легкие самостоятельно очищаются от основной массы скопившихся ядовитых веществ на протяжении нескольких недель. Однако на тканях все равно остается осадочная пленка, которая имеет смолянистый характер.

https://www.youtube.com/watch?v=lYlLPBgAwnA

Без поступления в легкие раздражающего ткани табачного дыма представленный слой начинает истончаться. Однако процесс занимает немало времени. Поэтому в ходе реабилитации человеку важно прибегать к действиям, которые применяются при лечении бронхита. Здесь можно использовать как медикаментозные, так и народные методы терапии.

Скорость избавления от последствий длительной никотиновой зависимости определяется стажем курильщика. В большинстве случаев полное восстановление легких занимает порядка трех месяцев. Немаловажное значение для ускорения процесса имеет применение решений, направленных на увеличение объема легких.

Первоочередные действия

Как быстро очистить легкие после курения? Чтобы ускорить положительные изменения в организме, следует повысить емкость легких. Для этого рекомендуется оказывать посильные нагрузки на местные ткани. Достичь цели можно упорными тренировками. Нужно заставить себя ежедневно выходить на пробежки. Достойной альтернативой послужит катание на велосипеде.

Не менее важно заниматься дыхательной гимнастикой. Самым простым и доступным приемом здесь выглядит надувание воздушных шариков. Регулярное выполнение упражнения позволит за короткий срок повысить объем легких. Следствием станет образование в смолистой пленке, которая наслоилась на местных тканях, микроскопических прорех. Изменение благотворно сказывается на обновлении клеток и снабжении обогащенной кислородом кровью оболочек бронхов.

Можно ли очистить легкие после курения в течение долгих лет? В данных целях, помимо вышеуказанных действий, стоит избегать посещения общественных мест, где можно получить пассивную дозу никотина. Также нужно чаще бывать на свежем воздухе, регулярно проветривать жилое и рабочее помещение. Нахождение в условиях повышенной влажности воздуха позволит организму быстрее восстановиться от последствий многолетнего курения.

Детоксикация после долгого злоупотребления

Детоксикация – необходима для любой регенерации и восстановления тканей. Ликвидация или снижение токсических нагрузок ускоряет процесс роста новых тканей.

Уже перечисленные травы важны в ходе детоксикации после курения. Обязательно нужно использовать хлореллу и кинзу.

Во время детоксикации нужно есть много капусты: цветной капусты, брюссельской и брокколи. Продукты богатые бета – каротином: свеклу, сладкий картофель, морковь. Продукты с антиоксидантами – виноград, миндаль, зеленый чай.

Травы – особенно помогают в очищении легких после курения. Курильщику, необходимо самостоятельно определить, какой тип трав подходит ему.

Рассмотрим, как быстро с помощью трав обновить организм:

• Противокашлевые травы – уменьшают дыхательные спазмы;
• Отхаркивающие травы – выводят слизь;
• Успокаивающие травы – успокаивают раздраженные ткани;
• Противомикробные травы – устраняют инфекции.

Корень солодки – в значительной степени владеет всеми этими характеристиками. Может вызывать побочный эффект, из-за содержания глицирризина. Существуют продукты с экстрактом солодки.

Лобелия, по иронии известная как индийский табак. Отлично помогает очистить дыхательные пути для облегчения дыхания. Работает даже для приступов астмы.

Имбирь – хороший инструмент для детоксикации легких после курения. Изучается его возможное использование в профилактике некоторых видах рака. Исследование включает рак легких, поскольку имбирь препятствует росту некоторых раковых клеток. Употребление чая с корнем имбиря, смешанного с лимоном, может облегчить тяжелое дыхание курящего.

Если человек курит более пяти лет, то существует большая вероятность того, что он страдает бронхитом и кашлем. Некоторые продукты, обладают лечащими свойствами, о которых знают не все.

Чеснок и лук используются в качестве профилактики многих злокачественных новообразований. Лук особенно эффективен в предотвращении разных респираторных инфекций.

Куркума – богата витаминами и минералами, содержит целебные кислоты омега-3. Действует как противовирусное, антибактериальное и противоопухолевое средство. Ее необходимо включить в ежедневный рацион.

«Лазолван»

Как очистить легкие после курения? В данных целях можно прибегнуть к приему препарата «Лазолван». Показанием к применению средства выступают острые респираторные заболевания и хронические легочные недуги. Однако употребление фармакологического состава также выглядит рациональным для разжижения вязких мокрот, которые образуются в ходе пристрастия к курению.

Терапия с применением «Лазолвана» заключается в следующем. При необходимости очистки легочных тканей от вредных веществ принимают по одной таблетке средства 3 раза в день. Восстановление местных тканей в случае такого подхода к лечению наблюдается на протяжении 15-20 дней.

«Геделикс»

Препарат применяется для устранения последствий развития сухого кашля. Использовать средство следует при необходимости быстрого выведения из легочных тканей обилия мокрот. Достижению указанного эффекта способствует наличие в составе «Геделикса» экстракта плюща.

Медикамент выпускается в форме раствора и сиропа. Выбор конкретного варианта зависит от личных предпочтений человека. Эффективность обеих разновидностей препарата находится на идентичном уровне.

Как очистить легкие после долгого курения? Для этого «Геделикс» употребляют по чайной ложке 3 раза в сутки. Чтобы достичь максимально положительного эффекта, средство принимают в течение полутора недель.

Надежные рецепты в домашних условиях

Прежде чем начать описывать методы, как очистить организм, а в частности, как очистить бронхи и легкие народными средствами, надо узнать основное правило: обязательно следует отказаться от сигарет. Без бросания курить не обойтись. Лекарства смогут очистить легкие и бронхи, а новые порции табачного дыма снова снабжать организм новыми порциями ядов – в результате методы лечения будут бесполезными.

Вот еще несколько важных условий, которые надо соблюдать при очищении организма от курения:

1. В дыхательных путях заядлого курильщика собирается много мокроты, слизи. Если не вывести всю гадость своевременно, то в дыхательной системе начнут формироваться очаги воспалений, верхние ткани бронхов и легких разрушатся, реснички эпителия умрут. Но избавиться от мокроты за один день нереально – придется набраться терпения, не спеша очистить органы дыхания. На восстановление и выведение вредных веществ требуется минимум 25 дней.
2. Какой бы человек ни выбрал способ, с помощью которого он очищает легкие и бронхи, важно совмещать его с соблюдением водного баланса. В период восстановления надо пить как можно больше воды, следить за тем, чтобы жилые и рабочие помещения были хорошо увлажнены.
3. О том, что курить человек должен перестать, мы уже указали. Но важно, чтобы человек также перестал курить пассивно (нельзя даже через нос вдыхать табачный дым). Особенно вредной является курилка, так как концентрация дыма там особенно велика.

Вот рецепт отличного действенного средства, на основе данных ингредиентов, для восстановления после курения. Его можно приготовить быстро и просто. Напиток хорошо очистит легкие, и результат будет заметен уже через несколько дней.

Рассмотрим один из уникальных рецептов очищения после долгого потребления никотина.

Для него нам потребуются ингредиенты:

• Нарезанный репчатый лук – 400 г.;
• Куркума – 2 ч. л.;
• Вода – 1 л.;
• Сахар коричневый – 400 г.;
• Корень имбиря – 1 шт.

Взять небольшую кастрюлю, потом набрать воды, добавить коричневый сахар и вскипятить. Затем добавить корень имбиря, лук и высыпать куркуму. Уменьшить огонь, подождать до закипания напитка. Оставить до полного охлаждения, а затем убрать в холодильник.

Употреблять средство следует перед завтраком и через 2 часа после ужина.

Для приготовления еще одного действенного народного средства необходимо:

• Морковь 1/2 кг;
• 3-4 ложки меда.

Порезать крупно морковь, залить ее небольшим количеством воды и сварить до мягкости. Затем перемолоть морковь в блендере и добавить мед и немного воды. Дать остыть. Нужно хранить в прохладном месте или холодильнике. Принимать нужно по 3 – 4 ложки в день. Результаты от такого простого рецепта будут видны уже через один – 2 дня.

Для эффективного лечения легких после курения, возможно, помимо лечения народными средствами, использование медицинских препаратов. Самолечение не является выходом. Обратитесь специальному врачу. Он найдет особенный, особый подход, учитывая все пожелания пациента.

Препарат “Калия орорат” – восстанавливает поврежденные ткани легких. Не обладает сильными побочными эффектами.

Некоторые витамины полезны для дыхательной системы. Витамины А, С, В12 помогут в лечении.

После долгого курения сигарет, сосуды подвержены пагубному воздействию. Не забывайте об их восстановлении.  Рекомендуется принимать “Рибоксин”, чтобы сосуды пришли в свое нормальное состояние.

Однозначно полезным и безвредным способом лечения будут растирки перед сном. Нужно грудь хорошо растирать ментоловым или камфорным спиртом.

Популярны пищевые добавки. Например, “Гинкго бибола”, еще один хороший помощник по восстановлению сосудов, улучшает их тонус.

«Ацетилцистеин»

Средство представляет собой действенный фармакологический состав муколитического характера. Целесообразным употребление препарата выглядит не только в период восстановления после перенесенных простудных заболеваний, но также при необходимости быстрого, качественного очищения легочных структур в период избавления от пристрастия к никотину.

Как можно очистить легкие после курения с помощью «Ацетилцистеина»? Для достижения положительного эффекта принимают по 2 таблетки препарата 3 раза в сутки. Как правило, полное очищение легких от вредных веществ наблюдается в течение полутора недели. В случае с курильщиками, которые употребляли табачную продукцию на протяжении десятилетий, на это может уйти более месяца.

Изменения в организме после отказа от курения

“Мукалтин”, используется при болезнях легких, отлично снимает кашель после отказа от курения. Он эффективен при очищении легких в среднем загрязнении. Для более тяжелых случаев стоит поискать что-либо еще.

Отличный препарат “Геделикс”, подходит для всех, без исключения. Производится в виде сиропа или каплей. Чистит и лечит легкие после курения.

В аптеках можно приобрести некоторые лекарства. К ним относятся: “Амбраксол”, “Лазолване”, “Амбробене”, “Флавамед”. Препараты помогают выводить секрет из легких и бороться с воспалением.

Вся дыхательная система может быть сравнима с печью, а бронхи – с трубой. Вдыхая дым и получая дозу никотина, человек получает более двенадцати тысяч вредных веществ. Огромное количество смолы, канцерогенов и токсинов. Это проходит через легкие в бронхи. Бронхи курильщика можно сравнить с закупоренной дымовой трубой. Эта труба собирает много сажи годами.

Нужно пить коровяк. Это растение, отлично очищает бронхи и убирает слизь из легких. Цветы и листья коровяка, используются для получения экстракта трав, который поможет укрепить легкие после курения.

Чтобы очистить легкие после долгого курения, существует много методов. Начинать нужно с организации здоровой внешней среды. Пока легкие наполняются вредным воздухом, восстанавливающие процессы происходят в замедленном темпе.

Можно уехать в чистый сосновый лес, бросив курить, но не каждый может себе это позволить. Стоит организовать приемлемую среду вокруг себя, в обычной обстановке.

«Мукалтин»

«Мукалтин» является самым дешевым средством, по сравнению с вышеуказанными медикаментами. Препарат имеет растительное происхождение. Главным действующим веществом в составе лекарства выступает вытяжка алтея. Компонент отлично справляется с разжижением слизистых скоплений в тканях легких. Эффектом от приема препарата становится формирование продуктивного кашля, который дает возможность устранить застойные процессы в бронхах.

Как очистить легкие после курения? В данных целях 3-4 раза в сутки принимают по 100 мг действующего вещества, что соответствует двум таблеткам. Лекарство поглощают незадолго до еды. Полный курс терапии составляет не менее 14 дней.

Активный образ жизни

Эффективный способ получить здоровые легкие заниматься любым спортом, выполнять физические упражнения. Упражнения для сердечнососудистой системы хороши и для легких. Можно начать с тридцатиминутной прогулки. При отсутствии заболеваний позвоночника или колен, нужно регулярно бегать. Велоспорт – хороший способ улучшить дыхательную систему.

Рекомендуются диеты при отказе от курения направленные на употреблении большого количества клетчатки.

Есть несколько эффективных способов очищения дыхательной системы от никотина. Процесс, действительно будет ощущаться сразу, но очищение может занять год или 2. Все зависит от того, насколько сильно загрязнены легкие.

«Бронхомунал»

Зависимым, которые желают узнать, как очистить легкие после отказа от курения, стоит обратить внимание на препарат «Бронхомунал». Применение средства дает возможность заметно укрепить иммунитет, повысив сопротивляемость организма к действию токсинов, которые распадаются в легочной ткани. Употребление лекарства способствует предупреждению возникновения осложнений в виде бронхита, ринита, ларингита и тонзиллита, что может наблюдаться в период реабилитации.

Ингаляция из трав для лечения

Использование трав – это еще один из вариантов, чем можно восстановить орган после отказа от курения, да и наиболее эффективный способ восстановления и очищения организма. Вдыхание пара приносит значительную пользу легким, создавая эффективный, естественный отхаркивающий эффект. Помогает расслабить мышцы, облегчая кашель. Вдыхание пара необходимо для предотвращения чрезмерной сушки слизистых оболочек.

Рекомендуется листья дуба, пихты, шалфея, ромашки, перечной мяты и эвкалипта. Использовать розмарин, тимьян.Делать ингаляции нужно 2-3 раза в неделю. Подогреть немного минеральной воды, вылить ее в емкость и добавить немного эфирных масел. Накрыть голову полотенцем. Вдохнув теплый пар, сразу можно почувствовать его расслабляющий и приятный эффект. Затем медленно выдохнуть. Ингаляции немного успокаивают дыхательные пути. Это полезно при разных респираторных заболеваниях.

Для использования эвкалипта в качестве ингаляции, несколько капель масла необходимо добавить в горячую воду.

Некоторые медицинские препараты отлично подходят для ингаляций. Например, Ацетилцистеин, бывает в форме специального раствора. Он имеет отхаркивающий и очищающий эффект. Раствор Никоретте, выпускаемый в картриджах, поможет справиться с этой проблемой. Для индивидуального и правильного подхода следует обратиться в назначении лекарственного препарата к врачу.

Рекомендации пульмонолога и лечебные процедуры

Как очистить легкие после курения, не прибегая к использованию медикаментов? Прекрасным решением выглядит периодическое посещение бани или сауны. Чтобы быстрее очистить легкие от скоплений мокрот, к таким процедурам рекомендуется прибегать раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Воду, которая используется в целях образования пара, целесообразно насыщать ароматическими маслами и травяными составами с отхаркивающими свойствами.

Прежде чем выбирать методы, которые помогут ускорить процесс восстановления легких после отказа от курения, необходимо в первую очередь проконсультироваться с врачом, который порекомендует способы восстановления:

1. Медикаменты.

Пульмонолог назначит комплекс препаратов. К примеру, часто применяются медикаменты из группы муколитиков. Они помогают разжижать слизь и мокроту, которая скопилась в бронхах. Назначаются средства с отхаркивающими свойствами. Они будут стимулировать процесс выхода мокроты. В зависимости от симптомов иногда применяются лекарственные средства, устраняющие бронхоспазмы.

2. Спорт.

Восстановление будет проходить легче, если заниматься спортом. Бывший курильщик должен заниматься укреплением собственного организма. Даже обычные прогулки и ходьба помогут в этом. Кстати рекомендуется гулять в лесах с преимущественно сосновыми породами деревьев. Очень полезен бег, но темп должен быть медленным.

3. Йога и дыхательные упражнения.

Восстанавливается организм благодаря правильному дыханию, так что для этого нужно заниматься специальной гимнастикой. Благодаря специальным дыхательным упражнениям, кровь насыщается кислородом, легкие намного лучше работают. Стабилизируется работа эпителия легких, так что слизь и мокрота с патогенными микроорганизмами быстрее выводятся.

Йога тоже улучшает дыхание и помогает вывести мокроту из бронхов. Кроме того благодаря тому, что человек концентрируется на дыхании, проходят раздражительность, нервозность, фобии, а именно эти симптомы чаще всего проявляются у курильщиков, отказавшихся от привычки.

4. Ингаляция.

Ингаляционные процедуры тоже пойдут на пользу для бывших курильщиков. Можно воспользоваться хлорофилиптом. Также полезны эфирные масла. Кроме того применяются отвары и настои на основе лекарственных трав. Благодаря ингаляции бронхи начинают постепенно расширяться, так что намного легче вывести мокроту. Кроме того перечисленные средства оказывают отхаркивающее и противовоспалительное действие. Функция дыхания быстро восстанавливается.

5. Сауны и бани.

Благоприятное воздействие на организм бывшего курильщика оказывают сауна и баня. Вдыхаемый теплый воздух способствует расширению кровеносных сосудов и бронхов. Выходит не только пот, но и вредные вещества. Весь организм оздоравливается и омолаживается. Если добавить в воду эфирные масла, то такая процедура будет обладать дополнительным бактерицидным действием.

Как очистить легкие после курения кальяна

Кальян, как и сигареты, оказывает негативное воздействие на органы дыхания. Неважно, что находится в устройстве — марихуана или ароматизированный табак, — организм страдает. При регулярном употреблении смесей развиваются тяжелые заболевания. После кальяна необходимо провести чистку следующими методами:

1. Питье молока, травяных сборов.
2. Занятие спортом для усиления кровотока, улучшения работы лимфатической системы.
3. Увлажнение воздуха в помещении специальным прибором.
4. Прогулки на свежем воздухе.
5. Посещение бани. Этот способ быстро выводит токсины. Для усиления действия капните на камни масло эвкалипта или сосны.

Очищаться лучше комплексно. Один метод принесет пользу, но сочетание сразу всех даст более быстрые результаты. Главное условие — регулярность процедур, полный отказ от курения.

Кальян вредит здоровью. Курение кальяна, не является безвредной альтернативой регулярного курения сигарет. Начав курить кальян, можно только перейти от одной зависимости к другой.

Во время курения кальяна можно получить дозу никотина в десять раз выше, чем от обычных сигарет. Регулярное курение приводит к развитию заболеваний сердечнососудистой системы и дыхательной системы.

Пить чай полезно для здоровья, он помогает очистить легкие. Чай защищает от меланомы легких – еще одно преимущество. Чай уменьшает стресс, заставляет тело расслабиться.

Перечная мята борется с бактериями в легких, и отлично устраняют их. Удаляет токсины и сохраняет легкие чистыми и здоровыми. Включить в свой ежедневный рацион употребление 2-4 листьев мяты.

Касторовое масло очищает от токсинов. Использовать только органическое масло. Чтобы приготовить компресс, нужно нанести достаточно масла на грудь. Обвязаться теплой повязкой, и прилечь отдохнуть на некоторые время. Затем нужно принять горячий душ.

https://www.youtube.com/watch?v=

Орегано, содержит карвакрол и терпены, способствующие очищению легких.  Улучшает работу дыхательной системы. Можно добавлять в чай или пищу. От 2 до 3 капель масла орегано, можно добавлять в молоко или сок.

Нужно увеличить потребление антиоксидантов. Пить много соков из лимона, ананаса и других фруктов с небольшим содержанием сахара. Каротиноид – оранжевый антиоксидант, присутствует во фруктах и овощах красного цвета. Морковь – отличный выбор из-за содержания в ней бета – каротина.

Хорошая тренировка поможет улучшить здоровье легких. Выздоравливающий, может испытывать кашель, но избавляться от слизи и мокроты, из легких выходят токсины и нежелательные вещества.

Луковый сироп

Как очистить легкие после курения народными средствами? Неплохим методом нетрадиционной медицины является применение лукового сиропа. Такой состав отличается прекрасными отхаркивающими свойствами и способствует активному выведению слизистых масс из дыхательных путей.

В чем заключается терапия? Крупную луковицу тщательно измельчают. Мякоть засыпают несколькими столовыми ложками сахара. Состав перемешивают до формирования однородной консистенции, после чего отправляют в место, куда не проникают прямые солнечные лучи. Здесь сироп выдерживают в течение суток.

Полученное средство процеживают через марлю. Сироп поглощают на протяжении дня. Процедуру достаточно выполнять 3-4 раза в сутки. Качественно очищение организма от последствий курения наблюдается примерно по прохождении недели. Помимо восстановления тканей легких, употребление лукового сиропа позволяет существенно снизить вероятность возникновения неприятных последствий расставания с пагубной привычкой в виде развития инфекционных заболеваний носоглотки.

Ежедневная тренировка для очищения

Следующие простые упражнения помогут сохранить чистоту дыхательных путей и устранить токсины. Они имеют анти-стрессовое воздействие. В каждом упражнение, важно соблюдение положения тела. Сгибание плеч и сутулость, препятствуют глубокому дыханию.

Рассмотрим каждое из них:

1. Популярно среди тех, кто страдает бессонницей и беспокойством. Очистит легкие, заставит расслабиться и успокоиться. Лечь на пол, расслабленные руки, находятся по бокам, ладони открыты, смотрят вверх. Считать до восьми. Вдохнуть на счет 4, дышать до 7, и выдохнуть на 8. Нужно повторять упражнение несколько минут.
2. Дыхание глубокого живота. Сфокусироваться на своем дыхании, делать медленные, длинные вдохи. Упражнение длиться 5 секунд. Повторять, пока это комфортно. Представить, как воздух глубоко входит в живот. Сосредоточится на том, как при вдыхании поднимается грудь, после живот.
3. Очищающее дыхание Пранаяма. Выполнение этого упражнение происходит с помощью мышц брюшного пресса. Выполняется стоя, ноги расставить на ширине плеч. Затем набрать воздух в легкие. Выдыхать с помощью коротких сокращения мышц пресса, для увеличения мощности выдоха. Помнить, что рот, должен быть всегда расслаблен при выполнении такого упражнения.

Важно употреблять много воды, чтобы не допустить обезвоживание. Это помогает выводить токсины из организма. Отличный вариант – добавить четверть сока из лимона в стакан теплой воды и выпить утром натощак. Полезен клюквенный сок и ананасовый с похожими эффектами.

Вот еще несколько рекомендаций:

1. Выпить морковный сок, в перерыве между завтраком и ланчем. Пить нужно, как минимум миллилитров триста, чтобы подщелочить организм.
2. В обеденный перерыв употреблять продукты содержащие калий, для детоксикации. Хороши такие варианты: бананы, апельсины, сладкий картофель, шпинат, финики, инжир и ягоды.
3. Перед сном выпивать минимум четыреста миллилитров клюквенного или ананасового сока. Это избавит от возможных бактериальных инфекций и повысит объем легких. Клюква содержит антиоксиданты, полезные для респираторного здоровья.

Легким необходимо время для восстановления после отказа от сигарет. Придется внести изменения в образ жизни. Для начала, ограничить потребление большого количества соли, сахара и искусственных подсластителей. Не менее важно отказаться от обработанной и нездоровой пищи. Нужно сократить употребление молочных продуктов, соды, мяса и пшеницы.

Отвар овса

Как очистить легкие после курения в домашних условиях? Проверенным народным методом выступает употребление овсяного отвара. Решение дает возможность быстро вывести из тканей дыхательных органов никотин и смолы, накопление которых происходило в течение долгих лет. Выраженное действие средства наблюдается уже на протяжении первой недели со старта терапии. Поглощение отвара вызывает возникновение продуктивного кашля, который приводит к активному отхождению густой слизи и мокрот.

Средство готовят согласно следующему рецепту. Стакан овса заливают молоком в количестве 0,5 литра. Состав помещают на плиту и доводят до кипения. Затем делают минимальный огонь. Отвар продолжают нагревать, пока количество жидкости не снизится вдвое. Средство остужают до комфортной температуры и поглощают весь объем за один присест. Овсяную кашицу тщательно разминают. Продукт употребляют на протяжении суток, перед едой.

Новый рацион питания

Рассмотреть возможность включения в рацион продуктов, улучшающих здоровье легких. Некоторые растения удивительно хорошо работают. Лучшие варианты: розмарин, имбирь, авокадо, кайенский перец, тимьян и хрен.

Благодаря высокому количеству антиоксидантов, чай помогает устранить слизистую оболочку, накопленную в результате курения. Чай предотвращает окислительное повреждение многих клеток и снижает риск развития рака.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Ананас

Еще как очистить легкие после курения народными средствами? Способность избавлять ткани от скопления токсичных веществ давно доказал такой продукт, как ананас. Сок экзотического фрукта содержит активный фермент бромелин. Вещество известно свойством к снижению показателей холестерина, а также выраженным противовоспалительным действием.

Употреблять ананас необходимо, когда ощущается острое желание закурить. Помимо вышеуказанной пользы для организма, решение позволяет снять нервное напряжение, связанное с сильным желанием получить очередную дозу никотина.

В заключение

Вот мы и выяснили, как очистить легкие после курения в домашних условиях. Отказ от пагубной привычки выглядит обязательным условием для людей, которые желают избавиться от последствий развития хронического бронхита. Именно это патологическое состояние отмечается у преимущественного большинства курильщиков с многолетним стажем.

Применение рассмотренных в нашей публикации решений дает возможность полностью обновить ткани и восстановить функции слизистых оболочек дыхательных органов. Результатом послужит устранение характерных приступов кашля. Выполнив очистку легких после курения, можно обрести душевное равновесие и, наконец, ощутить себя полноценным, здоровым человеком.

Как очистить легкие в домашних условиях народными средствами

На протяжении жизни в легких скапливается слизь, пыль и другие вредные вещества. Это значительно ухудшает их работу, что влияет на здоровье и продолжительность жизни человека. Есть много способов помочь организму избавиться от вредных элементов, необязательно это делать в медицинском учреждении. Очистить легкие можно в домашних условиях различными народными средствами и при помощи дыхательных упражнений.

Основные причины появления мокроты и слизи в легких

Частые инфекции являются причиной появления мокроты в легких

Загрязнение дыхательной системы слизью чаще происходит из-за нарушения процесса утилизации по какой-либо причине. У здоровых людей проблему скопления слизи может вызвать жирная, сладкая, мучная пища.

Частые инфекции или воспалительные процессы в дыхательной системе приводят к повреждению стенок бронхиального дерева. В результате образовывается рубцовая ткань, клетки которой не обладают очистительной функцией.

Курение тоже приводит к накоплению слизи и вредных веществ в органах дыхания. Особенно это касается курильщиков с большим стажем, поскольку у них защитные механизмы дыхательных органов полностью нарушены.

Способы очищения легких народными средствами

Для очищения легких необязательно посещать врача. Это можно легко сделать дома самостоятельно, при помощи различных способов народной медицины. Очищение необходимо делать в течение трех дней подряд. Повторять его желательно каждые полгода, особенно людям, состоящим в группе риска, таким как:

Очистку легких, стоит проводить курильщикам

• курильщики;
• жители мегаполисов;
• люди, работающие на вредных предприятиях;
• люди, часто болеющие ОРВИ, гриппом и другими заболеваниями легких и бронхов.

Перед началом очистительного курса рекомендуется отказаться от тяжелой пищи – жареной, жирной, острой, маринованной, копченой еды, алкогольных и газированных напитков. Для эффективности можно пропить травяные настои из ромашки лекарственной, мяты, шалфея, липового цвета. Облегчит процесс детоксикации легких соблюдение режима дня.

В период проведения курса очищения запрещается употребление любых кисломолочных продуктов, из-за их способности препятствовать детоксикации.

В курс очищения входит прием соков, применение горячих ванн и ингаляций с эфирными маслами. Можно все это делать по отдельности, но наибольшего эффекта можно достичь, применяя все комплексно. Дополнить процедуры нужно дыхательной гимнастикой.

Способы очищения соками

Овощные и фруктовые соки способны уничтожать бактерий, а также увеличивать уровень щелочи в крови. Это значительно ускоряет процесс очищения легких и всего организма от токсинов, слизи и вредных веществ. Кроме употребления ежедневной нормы чистой воды, что составляет 1,5–2 литра, в течение трех дней необходимо выпивать такие соки:

• Лимонный сок – развести в 300 мл воды сок 1 лимона, пить утром, натощак.
• Морковный сок – принимать один стакан за 2–3 часа до обеда.
• Овощной сок – употребить в обед два стакана свежего сока из овощей и зелени с большим содержанием калия (свекла, томаты, петрушка).
• Клюквенный сок – один стакан перед сном.

При невозможности употребления соков можно просто съедать фрукты и овощи. Но их количество должно быть сопоставимо с необходимой массой для приготовления одного стакана сока. Отличный способ выведения слизи из организма – употребление миндальных орехов и инжира, поэтому рекомендуется добавлять их в рацион в период курса очищения. Съедание натощак яблок тоже способствует выведению слизи из всего организма. Таким же действием обладает чеснок и ананас.

Кроме соков, замечательным очищающим свойством обладает овсяный отвар. Для приготовления на 1 стакан неочищенного овса необходимо взять 2 стакана молока или воды. Кипятить до уменьшения жидкости вполовину, затем процедить, пить теплым, натощак, трижды в день. Зерна не выбрасывать – их можно протереть через сито, затем съедать получившуюся кашицу (это хорошо зарекомендовавший себя способ лечения кашля). Отвар готовить каждый раз свежий.

Горячие ванны для очищения легких и всего организма

Отлично очищают не только легкие, но и весь организм от шлаков, слизи и токсинов горячие ванны. Но есть к этому способу противопоказания. Нельзя принимать ванны людям, страдающим следующими заболеваниями:

При циррозе печени нельзя принимать горячие ванны

• цирроз печени;
• гипертония;
• инфаркт.

Принимать ванну нужно не более 15–20 минут. Вода берется горячая, такой температуры, которую может выдержать тело (но выше 39 градусов). Опускаться в ванную следует медленно. Лучше, если сначала вода будет комнатной температуры, а затем добавлять горячую.

Ингаляции с травяными отварами и эфирными маслами

Прогулки по хвойному лесу благотворно влияют на дыхательные органы и на весь организм в целом. В чистом лесном воздухе находится большое количество фитонцидов, обладающих дезинфицирующими свойствами. Они, проникая в легкие, убивают болезнетворные бактерии и способствуют выведению слизи.

Наибольшую ценность по количеству выделяемых фитонцидов представляют эвкалипт и можжевельник. Однако если нет возможности отправиться в лес, можно в домашних условиях проводить очищение легких от слизи с помощью ингаляций. Для этого необходимо в кастрюлю с водой поместить травы для ингаляции, довести до кипения, накрыть крышкой. Затем сесть над этой кастрюлей, накрыться с головой одеялом или полотенцем, и дышать целебным паром. Процедура очищения легких длится до момента остывания воды.

Необходимые травы для проведения очистительной ингаляции можно брать следующие:

• хвойные ветки;
• мелисса;
• шалфей;
• лаванда;
• эстрагон.

Заменить можно эфирными маслами этих трав и другими, такими как:

• масло чайного дерева;
• масло эвкалипта;
• кедровое масло;
• кипарисовое масло;
• масло сандалового дерева.

Для очистительной ингаляции достаточно добавить 5–7 капель такого масла на кастрюлю кипятка. Но перед тем как поместить эфирное масло в воду, для лучшего растворения нужно вылить его на 1 ч. л. соли, затем все вместе размешать в кипятке.

В период проведения очистительного курса этим способом увеличивается отделение мокроты в дыхательных путях. Поэтому может появиться кашель. Однако при появлении зеленоватой слизи или плохого самочувствия следует немедленно обращаться к врачу, поскольку это говорит о наличии воспалительного процесса в легких.

При плохом самочувствии стоит немедленно обратиться к врачу

Дыхательные упражнения для очищения легких

В йоге есть множество дыхательных практик, способствующих очищению всего организма от вредных компонентов. Для освоения некоторых дыхательных упражнений требуются месяцы или годы, но есть вполне доступные, легкие в выполнении. Вот некоторые из них:

Дыхательные упражнения для очищения легких

• сделать глубокий вдох, надувая при этом живот, затем медленно выдыхать, втягивая живот к позвоночнику;
• глубоко вдохнуть, а выдох разделить на несколько частей с максимально возможными задержками;
• медленно вдохнуть в течение 4–6 секунд, задержать дыхание на 3–4 сек., выдохнуть на протяжении 4–6 секунд и снова задержать на 3–4 секунды;
• делать глубокие вдохи и выдохи верхним отделом легких, зафиксировав неподвижно живот, но поднимая и опуская ключицы;
• выполнить глубокий вдох в течение 4 секунд, задержать дыхание на 4 сек., а выдох разделить на 4 резких по 1 секунде, каждый с промежутком в 1 секунду.

Важно перед началом очистительной гимнастики проветрить помещение. На начальном этапе делать ее лучше с помощником, из-за возможных головокружений.

Дыхательная гимнастика выполняется ежедневно, по 8–10 раз каждое упражнение, желательно трижды в день. Ее могут делать все, кто желает очистить свой организм, легкие и бронхи естественным способом. Особенно рекомендован такой метод курящим и людям с заболеваниями дыхательных путей.

Дыхательные упражнения обладают дополнительными положительными действиями:

• подтягивают мышцы брюшной полости;
• снижают общий вес тела;
• укрепляют мочевой пузырь, стенки влагалища;
• разрабатывают диафрагму и межреберные мышцы.

При дыхательной гимнастике снижается общий вес тела

Еще один отличный способ заставить легкие работать на полную силу – надувать каждый день воздушные шарики.

Противопоказания для очищения легких народными способами

Очистка легких запрещена при аллергии на травы

Перед тем как делать очищение легких народными средствами, следует посоветоваться с врачом для установления скрытых заболеваний. В некоторых случаях горячие ванны либо ингаляции могут быть запрещены. Особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с повышенным артериальным давлением.

Противопоказано применение некоторых трав людям, страдающим аллергическими заболеваниями. Даже соки определенных овощей и фруктов могут вызывать аллергию.

Если человек на протяжении всей своей жизни курил, никакие очистительные способы народной медицины не смогут быстро избавить легкие от токсинов и слизи, скопившейся за годы. Ведь очистительный процесс происходит постепенно, поэтому понадобиться намного больше времени для полного выведения вредных веществ и никотина.

Выращивание дома базилика, тимьяна или эстрагона способствует распространению в помещении фитонцидов круглый год

Если выращивать дома в горшочках базилик, лук, чеснок, мелиссу, шалфей, тимьян или эстрагон, это способствует распространению в помещении фитонцидов круглый год, что значительно уменьшит влияние болезнетворных бактерий на организм.

Существуют и другие способы, как эффективно очистить в домашних условиях легкие и бронхи от скопившейся слизи. Но стоит понимать, что этот процесс небыстрый, и может занять 1,5–2 месяца. Три дня – это только в профилактических целях, а при серьезных проблемах или у курильщиков такой способ очищения проводится как вспомогательный, в комплексе с медикаментозным лечением. К тому же, в этот период может усилиться кашель, что является хорошим показателем эффективности очистки. А значит, стоит продолжать курс лечения, пить больше жидкости и выполнять дыхательные упражнения.

Видео по теме: Как можно очистить легкие в домашних условиях

Как очистить лёгкие и бронхи от смолы, которая осталась там после 6 лет курения?

<br>Считается, что лёгкие самоочищаются в течение трёх месяцев… Так что специально ничего делать не надо. При этом нужно понимать, что ничто не проходит бесследно — устранить ВСЕ последствия курения, к сожалению, невозможно. <br>В любом случае, разрешите выразить вам уважение за то, что вы нашли в себе силы бросить курить. Удачи!

теплое молоко + время

Меня тоже этот вопрос мучает. Но мне кажеться все должно само со временем выйти

парное молоко литра 3 в сутки(пятница вечер ЖЕЛАТЕЛЬНО и туалет свободный) и время…я так сам регулярно чищусь

Со временем все выдет само, но можно ускорить процесс рекомендую хвойные ванны(ванну добавь какой нибудь экстракт хвои пихты и эвкалипта так полежишь в недельку несколько раз.)

очистит время дело не в смоле.

Это так называемая ломка. Способов вывести смолу не существует кроме бега и тренинга лёгких. Начните бегать но не помногу а с 1 км. 2-3 раза в неделю это заметно улучшит Ваше состояние.<br>А то что бросили — МОЛОДЦОМ, так держать!!!

утреняя пробежка хорошо выгоняет эти шлаки попробуй побегай недельку в парке или в лесу сом увидиш разнецу.бегай по км 2-3 хотябы лехкой пробежкой.дыхание-вдох нужно делать носом а выдох ртом.

У кого то из целителей сказано, что нужно пить отвар сиропа корня солодки по литру и два пальца в рот. Солодка действительно очень хорошее средство для очищения бронхов, даже если его просто пить.

Что за ерунда такая! Легкие очищаются за очень короткое время, несколько месяцев! А если еще и молочко попьете, так и вообще прекрасно. А чтобы не волноваться зря, сделайте рентген и узнайте, в каком состоянии ваши легкие. Я курила 30 лет, а рентген после полгода некурения показал абсолютно чистые легкие! А барсучий жир пьют не для рвоты, а для лечения от острых бронхитов или воспаления легких!

В мисочку налить горячей воды, затем, добавить3-4 капли пихтового масла и подышать паром. Это не вредно и полезно)<br>Больше гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом.<br>Если ничего не предпринимать, только через год или два (примерно) вы почувствуете, что Ваш организм стал очищаться.

Последствия курения исчезают сами собой, но не очень скоро. Вот ты курила 6 лет — значит полностью очищение органов (и в целом всего организма от смол и т.д.) произойдет через 3 года. Не раньше. Но сама ты почувствуешь себя лучше гораздо раньше.

Считается и это весьма достоверная, отчасти проверенная информация, что легким требуется примерно столько же времени для очистки. с колько человек курил до того, как бросил заниматься этим «созидательным процессом». Ведь на состояние легких влияет не только курение. но масса причин…эмоциональный тонус, экология. температурный режим, не дай то Бог, воспалительные процессы. когда нужно быть вдвойне осторожным.<br> Барсучий жир — штука замечательная, и приятель большой молодец, потому что метод его стоит подражания. Но если это невозможно. как он (и как Вы считаете). то тем же самым барсучим жиром можно натирать грудь каждый вечер на ночь для дополнительного прогрева и стимуляции обменных процессов, что конечно же усилит скорость и качество этих процессов, и как следствие, некоторую очистку легких. Но время — главный фактор. Можно постоянно пить отвар Мать-и мачехи, способствуя, опять же, усилению отхаркивания загрязненной слизистой. Причем пит ь его надо очень долго. Месяц принимать, затем -1.5 мес. перерыв. Затем курс снова можно повторить. У самой хронический бронхит, так что рекомендации обоснованны. Удачи !<br>

по больше свежого воздуха с физкультурой. желательно в сосновом бору. по-часу два в день

Братан, начни бегать, я параллельно с курение бегал, после 2го километра, начинаешь выхаркивать смолы, зрелище не самое приятное, но главное результат

Как убрать опухшие глаза после слез быстро

Как убрать опухшие глаза после слез быстро, чтобы снять отек? Специалисты в области медицины утверждают, что иногда плакать полезно и даже необходимо для здоровья. Слезы приносят облегчение, помогая выйти отрицательным эмоциям. Также слезная жидкость выводит вредные вещества и токсины из организма и хорошо очищает глаза.

Но, от плача веки отекают, глаза, нос, щеки и иногда всё лицо краснеет. Во время плача активно работают слезные железы, а они способствуют отёку или даже разрыву кровеносных сосудов. Именно это и приводит к отёку и покраснению глаз.

После слез, особенно продолжительных и интенсивных, мало кому удается сохранить привлекательный внешний вид. И если пришлось поплакать вечером, то опухшие глаза после слез утром не лучшее украшение. Что же делать, чтобы быстро вернуть свежесть и привести глаза после слёз в порядок?

Как убрать опухшие глаза после слез

Поделимся лучшими домашними способами и проверенными методами, помогающими быстро избавиться от отечности и вернуть глазам чистый взгляд. Как только опухли глаза от слез сразу предпринимайте первую помощь. Сначала откройте окно или форточку и сделайте несколько глубоких вдохов свежего воздуха.

Что можно сделать:

• Умойтесь прохладной или холодной водой. Можно просто приложить к глазам ватные диски или полотенце, обильно смоченные холодной водой. Повторите эту процедуру 2-3 раза, с интервалом 8-10 минут.
• В течение дня пейте больше воды, так как при обезвоживании организм пытается удержать воду, а это приводит к увеличению отечности вокруг глаз.
• Хорошо помогает контрастное умывание по очереди теплой и холодной водой или контрастные компрессы. Возьмите две чашки с горячей и холодной подсоленной водой и попеременно прикладывайте к глазам ватный тампон, смоченный в жидкостях.
• Вместо холодных примочек очень полезно прикладывать кубики льда. Лёд из простой чистой воды хорошо снимает отеки. Но, еще лучше заранее заготовить косметический лед из настоев календулы, отвара петрушки, ромашки, зеленого чая или из минеральной воды от отека на глазах. Всегда держите такие кубики льда в морозильнике — ими можно регулярно пользоваться в косметических целях.
• Если глаза опухли с утра, можно выпить стакан чистой прохладной воды. На ночь этого делать не следует, так как вода перед сном после слез может спровоцировать еще большую отечность.
• Старайтесь после плача не есть соленую пищу, потому что избыток натрия задерживает жидкость в организме и увеличивает отечность.

Что делать, если опухли глаза после слез

Чтобы быстро снять отечность с опухших после слез глаз используйте массаж и специальные упражнения:

• Легкими похлопывающими и надавливающими движениями массируйте веко от внешнего к внутреннему уголку глаза и затем область между переносицей и внутренним уголком.
• Опухшие глаза опустите вниз и проведите пальцем по верхнему веку от уголка к внешнему краю, потом поднимите взгляд вверх. Это упражнение выполняется 10-15 раз.
• Вращайте глазами против часовой стрелки и в обратном направлении.
• Сильно зажмурьтесь, а затем расслабьте глаза и быстро поморгайте. Эти упражнения выполняйте в течение 30 секунд и повторяйте 2-3 раза.

Что можно делать после слез, чтобы быстро снять покраснение и отек

1. Если после плача глаза сильно покраснели, то их можно закапать сосудосуживающими глазными каплями, например «Визин», для быстрого эффекта.
2. Самый простой подручный метод охладить опухшие глаза — приложить к ним холодные ложки тыльной стороной. Для этого ложки нужно сначала смочить водой и поместить ненадолго в морозилку.
3. Чайные пакетики — простое и доступное средство против опухших глаз. Можно заварить пакетики или рассыпчатую заварку в кипятке, подержать 5 минут и дать остыть. Затем сами пакетики или смоченные в заварке ватные диски охладить в холодильнике и приложить на несколько минут на закрытые веки. Чай содержит кофеин, который сужает кровеносные сосуды и уменьшает отечность.
4. Огурец содержит воду и охлаждает воспаленные глаза. Приподнимите голову и приложите ломтики огурца под глаза на 15 минут.

Почему опухают глаза после слез

Глаза производят три типа слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Расширение кровеносных сосудов вокруг глаз может способствовать отечности. При выделении большого количества слез ближайшие кровеносные сосуды расширяются, чтобы увеличить приток крови к области глаза.

Это происходит, как не странно звучит, потому что, слезы являются продуктом выделяемым из системы кровоснабжения. Конечно, слезы состоят в основном из воды с солью и белками.

Слезные железы в то время, когда вы сильно плачете, работает с перегрузкой. Чрезмерное перепроизводство слез вызывает воспаление слезных желез. Это и является причиной опухших глаз.

Однако, есть еще одно объяснение. Дело в том, что эмоциональные слезы гораздо менее соленые, чем базальные и рефлекторные слезы. По мере того, как жидкость выделяется из тела и соседних клеток в слезные железы, в этих клетках все больше концентрируется соль.

Как только слезы стекают по лицу, эта несоленая жидкость проходит через процесс, называемый осмос. Возвращаясь в клетки обратно, но уже с высоким содержанием соли на поверхности кожного покрова, вызывает в них вздутие и опухание.

Другими словами, продолжительный плач — это замкнутый круг! Чем больше вы плачете, тем больше воспаляются железы и тем больше опухают ткани. Потом вы смотрите в зеркало, видите как опухло ваше лицо, и снова начинаете плакать.

Что делать с вечера, чтобы утром глаза после слез выглядели хорошо?

Уделите внимание спасительным компрессам перед сном. Спать лучше на высокой подушке, чтобы избежать отеков.

Всегда пользуйтесь специальными кремами или гелями для кожи вокруг глаз. Они не только разглаживают морщинки, но и снимают припухлости.

Полезная рекомендация! Для поддержания красоты глаз большой популярностью пользуются натуральные формулы для глаз на популярном сайте iHerb. Многочисленные отзывы покупателей помогут выбрать подходящий для вас.

Рассмотрим народные домашние средства для быстрого снятия отеков. Все рецепты компрессов очень индивидуальны, поэтому вы можете попробовать, какой подойдет именно вам.

Опухли глаза после слез — как избавиться

• Компресс из мелко натертого картофеля. Немного отожмите кашицу из картофеля и положите в марлевые мешочки. Прикладывайте к векам глаз на 15-20 минут. Можно использовать просто тонкие холодные ломтики картофеля.
• Мелко нарезанную зелень петрушки упакуйте в марлевые мешочки и приложите к глазам.
• Прикладывайте заварку зеленого чая без добавок, а слабым чаем можно умываться.
• Кашица из огурца. Нужно снять кожицу с огурца и вынуть семечки. Прикладывать в марлевых мешочках.
• Используйте настои из лекарственных трав — ромашки, календулы, дуба, мяты. Смачивайте ватные диски, прикладывая их к векам на 10-15 минут.
• Яичные белки при высыхании стягивают кожу и уменьшают припухлость. Взбейте белки, нанесите их на опухшие веки и через несколько минут после высыхания смойте водой.

Еще один практичный способ борьбы с опухшими от слез глазами — спрятать их за темными очками. Это лучше, чем накладывать толстый слой косметики, которая не только не маскирует глаза, но и усугубит раздражение чувствительной кожи вокруг глаз.

Отличные советы для профилактики отеков глаз:

1. Если вы почувствовали, что подступают слезы, опустите голову сильно вниз или поднимите ее вверх, чтобы слезы капали, а не стекали по глазам. Это и макияж сохранит, и красноту предотвратит.
2. Никогда не вытирайте слезы кулаком или ладонью. Это может еще больше раздражать кожу. Лучше аккуратно промокнуть глаза салфеткой.
3. И еще. Частые слезы являются результатом стрессов и перенапряжения. Старайтесь поддерживать свое эмоциональное здоровье и укреплять нервную систему.

Мы рассмотрели, как убрать опухшие глаза после слез. Остается пожелать хорошего настроения и плакать только от радости!

Как снять отеки с глаз после слез – быстрые способы привести себя в порядок

Многие женщины стараются не смотреть слезливые фильмы вечером, так как понимают, что утром проснутся с опухшими глазами. И потом на работе многие будут думать, что это из-за каких-то проблем, а зачем давать такой повод пообсуждать себя? Поэтому komy-za30.ru расскажет, как снять отеки с глаз после слез, даже если в вашей жизни все прекрасно.

Содержание статьи:

Почему после слез отекают глаза

Причина отечности век довольно проста для тех, кто понимает, как функционирует организм. Дело в том, что в слезах содержится много соли. Эта соль выделяется вместе со слезами, и если вы попробуете слезинку на вкус, то заметите, что она солоноватая. Эта соль является причиной того, что в клетках происходит застой жидкости, что и приводит к опухлости.

Слезы лучше не показывать никому, а их последствия тем более

Но соль не только задерживает жидкость, она разрушительно воздействует на капилляры и ткани, окружающие слезные каналы. Поэтому после плача происходит не только опухание век, но и краснеют глаза, а у некоторых появляются красные мешки под глазами.

Некоторые отмечают, что у них чешутся глаза от слез или щиплет в этой зоне, но в основном такие жалобы поступают от дам, которые имеют нарощенные ресницы.

Есть и другие причины появления припухлости век. Когда один из органов начинает интенсивную работу, происходит приток крови в эту область. Те сосуды, которые находятся на лице в области глаз, наполняются кровью. И визуально кажется, что веки становятся припухлыми.

Как быстро убрать припухлость

Опухшие глаза выглядят не привлекательно, поэтому необходимо постараться вернуть лицу первоначальный вид. Как привести себя в порядок после слез? Для начала следует перестать плакать, успокоиться, и сразу же заняться опухшими веками. Если не затягивать это до утра, то можно убрать отечность довольно легко и быстро, утверждает komy-za30.ru.

Кусочек льда или холодная ложка помогут снять отек — применяйте с осторожностью

1. Первым делом, если есть возможность, подставьте лицо свежему воздуху. Достаточно открыть окно, немного высунуться и сделать пару глубоких вдохов. После этого умойтесь прохладной водой. И повторите процедуру еще раз через 15 минут. Если нет возможности подышать, то это плохо, но в такой ситуации можно воспользоваться другим способом.
2. При помощи холода. Кубики льда обертывают мягкой тканью и прикладывают к векам на 30 секунд. Лед сузит сосуды и поможет убрать припухлость. Потом подождите, чтобы кожа согрелась, и снова приложите лед. Проводить процедуру следует до тех пор, пока проблема не исчезнет. Если вдруг в холодильнике нет льда, то подойдут любые замороженные продукты, только все равно используйте ткань перед прикладыванием. А можно заморозить ложку, смоченную водой, и приложить к лицу ее.
3. Компрессы. Их можно делать их некоторых продуктов, которые обычно есть на каждой кухне. Самый популярный компресс из чая. Чайные пакетики завариваются, потом остужаются и прикладываются к векам. А если пакетики перед этим еще и заморозить, то эффект будет намного заметнее. Можно прикладывать к векам замороженные кружочки огурца или картофеля, обернутые в ватные диски. Эти компрессы также прекрасно справляются с опухшими веками.
4. Аптечные препараты. В этой ситуации могут помочь мочегонные препараты, мази для век и сосудосуживающие капли в глаза. Но лучше принимать их только после консультации с врачом, так как практически любой медикамент имеет побочные действия.

Маски после слез

Как быстро снять отеки после слез, если вечером ничего не было сделано, а утром на вас из зеркала смотрит опухшее лицо. Можно сделать маски для век из различных ингредиентов.

1. Сок лимона и огурца смешивается в одинаковых пропорциях. В этой смеси смачивается ватный диск, а затем он прикладывается к нижним векам. Не стоит класть диск на сами глаза, так как лимонный сок при попадании на слизистую может вызвать жжение.
2. Избавиться от опухоли помогут петрушка со сметаной. На 2 чайные ложки сметаны берется в два раза меньше измельченной петрушки. Все перемешивают, а затем маску накладывают на закрытые веки. Оставляют на 20 минут, после чего смывают прохладной водой.
3. Маска из яичного белка прекрасно помогает успокоить отекшие веки. При этом белок подтянет кожу, и вернет красоту и ясность глазам. Отделяете белок от желтка и наносите его массажными движениями на веки. Оставляете так на 15 минут, а затем умываетесь прохладной водой. Белок будет стягивать кожу, так что не пугайтесь, когда почувствуете такой эффект.
4. Маска из кисломолочных продуктов. Подойдут любые продукты, которые есть у вас дома. Если они достаточно густые, чтобы не стекать с лица, то можно наложить их на закрытые веки и оставить на 15 минут. А если консистенция жидкая, то смочите ватный тампон, и положите на веки его.

Чайный пакетик на веки — классическое средство от отеков

Как снять отек с глаз после слез утром

Не у всех есть время и желание делать утром маски или компрессы для глаз. И что делать, если отекли глаза после слез, как убрать их, чтобы пойти на работу красивой?

• Хорошо помогает контрастный душ. Этот способ похож на прикладывание льда к опухлости, но он больше подходит для утреннего времени. Вы можете просто умыться поочередно холодной и теплой водой, а можете принять такой душ для всего тела. Это поможет вернуться в тонус не только лицу, но и всему организму. После водных процедур не вытирайтесь сильно полотенцем, а просто помокните им лицо.
• Массаж век. В этом способе для избавления от припухлости нет ничего сложного. Вам необходимо легкими массажными движениями пройтись о внешнего уголка глаза по направлению к внутреннему. Не давите сильно на веки, действуйте легче, иначе через некоторое время вы заметите, что у вас болят глаза.
• Гимнастика для глаз. Вы можете использовать самые популярные движения из такой гимнастики. Это вращение глазами, моргание в течение 10 секунд, сжимание век и распахивание глаз как можно шире.

Контрастный душ и отличное настроение — вы красотка

Если вы утром увидели опухшие глаза, не нужно выбирать, что сделать из перечисленных методов. Сайт komy-za30.ru рекомендует воспользоваться всеми сразу, чтобы получить необходимый эффект быстрее.

Капли после слез

Самое популярное аптечное средство для снятия опухлости – капли Визин. Они хороши тем, что действуют практически мгновенно. Достаточно капнуть всего пару капель после того, как вы перестали плакать, и опухлость и покраснение заметно уменьшатся.

Можно воспользоваться и другими каплями, если вам по каким-то причинам не подходит Визин. Это могут быть Бризолин или Галазолин. Он обладают практически там же воздействием, как и Визин, поэтому подходят в качетсве редкой экстренной помощи.

Перед использованием внимательно читайте инструкцию, а лучше заранее проконсультируйтесь с врачом.

Хорошо помогает витамин Е, который расфасован в ампулы. Но его не нужно капать в глаза, а следует нанести на салфетку или ватный тампон и смазать припухлые места. Этот витамин также поможет уменьшить морщины при регулярном применении.

Из медикаментов хорошо помогают не только капли, но и мази. Наиболее действенными считаются те, в состав которых входит кофеин. Он благоприятно воздействует на стенки капилляров и короткие сроки такие мази снижают припухлость.

Что делать, если опухло лицо после слез

Довольно редко, но, тем не менее, бывает, что от плача опухает не только область глаз, но и все лицо. А у некоторых людей вдобавок к этому начинает болеть голова. Такие симптомы появляются в основном после долгих слез или особенно сильного плача.

Человек в этот момент испытывает сильный стресс, что приводит к усилению сердцебиения и повышения артериального давления.

Чтобы снять опухлость с лица, подойдут все те же способы, которые описаны для век. Это умывание контрастной водой, свежий воздух, чистая вода для питья, массаж и аптечные средства. А вот если от слез болит голова, то чаще всего применяются сосудорасширяющие препараты. Но с ними необходимо быть острожной, внимательно читать инструкцию, а если боли станут повторяться, обратиться к врачу.

Как не опухнуть после слез

Опухшие глаза после слез смотрятся непривлекательно. Но komy-za30.ru позволит не только справиться с проблемой в кратчайшие сроки, но и предотвратить сильное опухание.

1. Постарайтесь плакать в правильной позе. Вам необходимо или сильно наклонить голову вниз, чтобы слезы просто капали и не текли по векам. Или сильно запрокинуть голову, тогда слезы будут скатываться по ресницам или внешним уголкам глаза. Веки в обоих случаях если и опухнут, то минимально, а покраснения вы точно избежите.
2. Не трите глаза, так вы еще сильнее повреждаете ткани. К тому же, если вытирать мокроту пальцами или кулаком, то повышается вероятность занести в глаз какие-нибудь микроорганизмы. Оптимальным вариантом будет промокнуть слезы платком или бумажной салфеткой.
3. Сон поможет предотвратить сильную опухлость. После долгого плача ложиться спать следует спустя 2–3 часа, не раньше. Важно и в какой позе вы будете спать – лучше всего на спине с парой подушек, подложенных под голову. Так вы снимете излишнюю отечность с лица.
4. Пейте только чистую воду и откажитесь от соленых продуктов. Чистая вода поможет быстрее снизить отечность, а уменьшение количества потребляемой соли позволит воде не задерживаться надолго в организме.
5. Ежедневные прогулки и здоровый сон не менее 7 часов позволят существенно снизить количество отеков после слез. Такие прогулки нормализуют работу кровеносной системы и улучшают все обменные процессы.

Ни в коем случае не трите глаза!

Макияж после слез

Перед тем, как наносить макияж, оцените состояние своих век. Если припухлость хорошо заметна, то косметологи советуют капнуть в глаза немного сосудосуживающих капель. Затем можно наносить корректор зеленого оттенка или жидкий хайлайтер с мелким шиммером. А вот пудровые текстуры в этой ситуации лучше не использовать, так как они только подчеркнут лишнюю припухлость.

При нанесении декоративной косметики сделайте акцент на губы, таким способом вы отвлечете внимание от глаз. Для этого специалисты рекомендуют нанести розовую или ягодную помаду, а сверху нанести блеск.

Если же вы заплакали в тот момент, когда у вас уже нанесен макияж, то можно быстро исправить следы «наводнения». Скорее всего, у вас под рукой нет специальных салфеток или средства для коррекции макияжа. Поэтому смочите бумажную салфетку мицеллярной водой и очень аккуратно промокните те места, где макияж потек. А красноту с глаз можно устранить при помощи термального спрея.

И хотя слезы не считаются полезными для организма, всем нам иногда хочется выплакаться, выплеснуть эмоции и жить дальше со спокойной душой. Но кому за 30 ру рассказал, как грамотно избавиться от отечности после слез, поэтому вы можете спокойно поплакать вечером под трогательный фильм, а утром пойти на работу со свежим и отдохнувшим лицом.

Автор — Мосалова Юлия. Статья проверена экспертом  — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет.

Что делать чтобы не болели глаза после слез

Как убрать опухшие глаза после слез быстро и эффективно. Последствия плача для глаз

Нередко сильные эмоции заставляют человека плакать. Неважно, что это — обида, радость или злость, – переживание всех этих эмоций может спровоцировать активацию некоторых внутренних процессов, которые приводят к появлению слезной жидкости. Специалисты называют такую реакцию защитой организма человека от сильного стресса . Но проявление такой реакции и является причиной покрасневших и опухших глаз.

Слезы — это защитная реакция организма

Обратите внимание! Слезы являются естественной реакцией организма: ребенок проявляет с их помощью свои чувства (показывает усталость, голод, раздражение и т. д.), а более взрослые люди демонстрируют свое состояние в эмоциональном плане. Естественно, глаза могут опухнуть после длительного плача, но ничего зазорного или страшного в этом нет, тем более что душевное состояние при этом приходит в равновесие.

Откуда берутся слезы

Спровоцировать интенсивную работу слезных желез могут и другие факторы, например, инородное тело, попавшее в глаз. Это может быть пылинка, ресница или мелкое насекомое. При попадании внутрь глаза те или иные предметы активируют слезные железы, заставляя их функционировать в усиленном режиме. Повышенное количество жидкости способствует быстрому выводу инородного тела из глаза.

Есть много причин слезотечения

Вместе со слезной жидкостью организм покидают и токсические вещества, которые могут синтезироваться под воздействием сильного стресса. Покрывая глазное яблоко, слезы устраняют патогенных микроорганизмов, тем самым обеззараживая органы зрения. Также слезы выступают в качестве анальгетика, поэтому плач поможет облегчить болезненные ощущения, блокируя поступающие в головной мозг сигналы о боли. Но даже несмотря на всю полезность плача, его последствия не особо радуют женщин, которые рыщут в Сети с целью найти эффективный способ быстро и надолго устранить следы плача с лица.

Как избавиться от опухших глаз после слез. Отеки глаз после слез. Почему появляются и как избавиться

Плач – естественная реакция на стресс . Вызвать слезы могут мелкие неприятности, личные проблемы и даже трогательный фильм или грустная музыка. В этом нет ничего предосудительного: так организм сбрасывает напряжение.

Помимо этого, во время плача вырабатывается гормон пролактин, который помогает бороться с эмоциональными потрясениями.

Однако у такой психологической «терапии» есть неприятное последствие: отек век после слез. И если припухлости после непродолжительного плача быстро проходят сами, то длительные рыдания не проходят бесследно: глаза краснеют и опухают на несколько часов.

Почему после слез глаза отекают?

К отечности глаз приводит большое скопление жидкости. Особенно сильно веки опухают и темнеют у людей с глубоким глазным дном. Существует несколько причин, провоцирующих образование «мешков» под глазами:

• избыток жидкости и соли в организме;
• заболевания почек и мочеполовой системы;
• аллергия на пыль, цветы, химические вещества;
• гормональный сбой;
• перенапряжение глаз;
• регулярное недосыпание;
• хроническая усталость.

Но появляются, чаще всего, отеки под глазами после слез. Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Во время плача слезные железы работать более интенсивно, что раздражает капилляры и мешает нормальному кровотоку.

Кроме того, слезы содержат в себе соль, которая задерживает жидкость. Все это приводит к неприятным припухлостям и отеку лица после слез.

Как убрать отеки глаз после слез?

Отек глаз после слез обычно проходит сам в течение дня. Однако ходить несколько часов с болящими глазами малопривлекательная перспектива. Кроме того, никому не захочется появиться с опухшими веками в офисе, на деловой встрече, свидании или посиделках с друзьями. Поэтому будет полезно знание, как снять отек после слез.

Лучший метод – предотвратить образование припухлостей. Здесь помогут несколько советов:

1. Правильно плакать.

Это не означает, что нужно сдерживаться или нельзя рыдать от переизбытка эмоций. Просто стоит низко опустить голову или, наоборот, запрокинуть ее. Так слезы будут стекать либо по ресницам, либо по уголкам глаз.

2. Не тереть глаза.

Слезы лучше промокнуть бумажными салфетками или платком. Вытирать глаза пальцами или кулаком не рекомендуется, так как это не только воспаляет веки, но и заносит микробы на поверхность глазного яблока.

3. Выбрать оптимальное время и позу для сна.

После длительного плача спать надо лечь через два – три часа. Это поможет избежать сильных припухлостей и слипания глаз. Особой должна быть и поза: стоит подложить под голову не одну, а две или даже три подушки: это уменьшит кровоток вокруг век. И точно нельзя утыкаться лицом в подушку.

4. Сделать контрастное умывание.

Когда плач прекратится, нужно несколько раз умыть лицо, чередуя ледяную и горячую воду.

5. Пить чистую воды и не употреблять соленого.

Следует избегать соленой еды, так как она препятствует выводу жидкости. А вот чистая вода, наоборот, поможет снять отечность.

6. Легкий метод быстро снять отек после слез – сделать компресс или примочку. Они хорошо действуют, просты, а ингредиенты для них отыщутся на любой кухне.

• Примочка из чайной заварки.

Подойдет любой вид чая. Рассыпчатую заварку или чайные пакетики заливают кипятком и остужают. После либо смачивают спонжик и прикладывают его на глаза, либо кладут пакетики на веки. Минут через пять снимают и умываются прохладной водой.

• Ледяной компресс.

Несколько кубиков льда раскалывают ножом, оборачивают хлопчатобумажным материалом и накладывают на опухлости. Держат не больше 30 секунд и дают коже согреться. Затем снова прижимают мешочек со льдом. И так по нескольку раз.

Иногда просто проводят кусочком льда по отеку. Усиливают действие предварительно замороженные в формочках отвары из лечебных трав (холодовой мяты, ромашки, шалфея).

• «Стальная» примочка. Берут пару ложек, смачивают их водой и кладут в морозилку. После замерзания достают и прикладывают к закрытым глазам.

• Кисломолочный компресс.

Спонжик окунают в кислое молоко, накладывают на веки и держат от 15 минут до получаса. Затем лицо умывают теплой водой.

• Овощная примочка.

Два кружочка сырого огурца или картофельного клубня прикладывают к закрытым глазам. Держат до получаса. Эти овощи не только снимают припухлость, но и омолаживают. Крахмал в картофеле подтягивает и убирает мелкие морщинки. А огурец отбеливает кожу и избавляет от темных кругов под глазами.

Опухшие глаза после слез на утро. Опухшие глаза после слез, что делать утром

9 способов как снять отек глаз после слез

Слезы порой могут появиться неожиданно от нахлынувшей грусти или ностальгических воспоминаний. Не говоря уже о печальных событиях. Для девушек это не так стеснительно, как их последствий – отек глаз. Ведь отеки под глазами и покраснение слизистой проходит совсем не так просто, как хотелось бы. Да и часто бывают случаи, считает obaglaza, что нужно скрыть последствия в кратчайшие сроки, пока никто вас не увидел. Чтобы выйти из сложившейся ситуации, поговорим о различных эффективных методах борьбы с последствиями плача.

Собранные в этой статье методы непросто уберут отёки, но и помогут скрыть воспалительный и нездоровый вид слизистой (покраснение) белка.

Причины отека

Причины отека

Чтобы разобраться в том, как убрать отеки, не навредив своему здоровью и глазам, необходимо понять причины таких неприятных последствий.

Отечность возникает из-за скопления жидкости в тканях век. А происходит это по простой причине, по данным ОбаГлазаРу: когда слезные железы сокращаются больше обычного, нарушается отток межтканевой жидкости, а содержание в слезах солей, по мнению многих, дополнительно задерживает жидкость. Поэтому глаза после слез и выглядят опухшими, воспаленными и появляются мешки.

Массаж глаз

Массаж глаз

У некоторых хорошо убирает опухлость массаж век и их ближайшей области с помощью подушечек пальцев, а также выполнение упражнений для мышц глаз. О таких упражнениях мы уже писали в наших статьях. Стоит отметить только, что нажатия на глаза должны быть легкими, чтобы не создать худшее состояние трением и избыточным давлением.

Лед

компресс из льда

Если учитывать тот факт, что припухлость век глаз сопровождается увеличением сосудов, то необходимо снять их повышенный тонус. Для этого подойдет холод, например, лед. Можно обернуть его в ткань, чтобы не обморозить эпидермис и прикладывать к векам на 10-15 минут каждые 30 минут, давая глазам некоторое время отдохнуть от холода, восстановить кровоток.

Контрастный душ и умывание

Контрастный душ

Если взять в расчет предыдущий метод, скрывающий заплаканные глаза, то можно заменить лед похожим методом – с помощью утреннего контрастного душа или умыванием холодной водой. Это также тонизирует сосуды. Для этого можно просто умыться холодной водой или принять прохладный душ. А выходя из него, старайтесь несильно вытирать лицо полотенцем, не надавливать. Лучше всего лицо просто промокнуть полотенцем, считает ОbaGlazaRu.

Мочегонные средства

Мочегонные средства и травы

Если отечность появилась после слез и она сильная, то можно воспользоваться мочегонным средством. Для этих целей можно пить отвар ромашки, отвар из брусничного листа или кофе. Также есть и медицинские препараты, например, Эуфиллин, Амилорид и Триамтерен. Но ОбаГлазаРу обращает особое внимание на то, что использование этого метода может быть опасным для здоровья, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Народные рецепты в помощь

Другие популярные методы по борьбе с заплаканными глазами можно объединить в один раздел под народной «медициной».

Чайные пакетики

Чайные пакетики

Популярный метод, чтобы привести опухшие глаза от слез в нормальное состояние. Достаточно взять два пакетика чая, поместить их в горячую воду на 5 минут. Необходимо, чтобы они пропитались и распарились. После чего разместить их на закрытые веки на 5-10 минут. Важно, чтобы пакетики с чаем содержали кофеин, который способствует сужению сосудов, приводя их в тонус. Также следите за тем, чтобы их температура была не слишком высокой.

Огурец

Огурец также хорошо убирают опухлость воспаленных глаз. Они содержат в себе минералы и влагу, да и относительно холодные, что способствует восстановлению сосудов век.

Нарежьте два кружка огурца и положите по одному на каждый глаз. Держат их по 10-15 минут, после чего снимите. И так повторяют 2-3 раза.

Такой способ, считает OбaГлaзaPy, можно использовать как вечером перед сном, так и утром.

Яичные белки

Яичные белки

Отделяют белки от желтков, и взбивают в однородную воздушную массу. Полученный состав наносят на закрытые опухшие веки. Белки подсушивают кожу, стягивая ее. После высыхания белковую массу смывают.

Картофель

Тертый картофель для компресса

В картофеле содержится особый фермент, который снижает отечность, осветляет кожу и убирает темные круги под глазами. Кстати, если у вас появились темные синяки, то полезным будет ознакомиться с причинами темных кругов.

Чтобы быстро снять отек с помощью картофеля нужно сделать специальный компресс. Для этого взять один клубень среднего размера, очистить от кожуры и натереть на терке. Полученную кашицу оборачивают марлей и накладывают на глаза или все лицо. Продолжительность процедуры, обращает внимание obaglaza.ru, до 20 минут. Опухлость сойдет быстрее обычного.

Кисломолочный компресс

Кисломолочный компресс

Ватный тампон смачивают в кислом молоке и прикладывают к опухшим глазам. Держат компресс 10-30 минут. После процедуры умываются тепловой водой.

Как убрать мешки под глазами после слез. Общая информация

Однако глаза от слез зачастую приобретают, наоборот, непривлекательный вид, даже болезненный. Связано это с тем, что во время плача активно работают железы, выделяющие слезы, которые формируют неприятные мешки под глазами. Они начинают сокращаться и расслабляться, что и приводит к увеличению сосудов кровеносного типа в размере. При сильном напряжении опухание такое может привести даже к разрыву кровеносных сосудов, что и становится причиной отека и красноты. Поэтому важно знать, что делать, чтобы устранить опухшие глаза после слез.

Стоит отметить, что отечность не всегда непосредственно связана с плачем. Если говорить в общем, то припухлость образуется в том случае, когда в организме начинает в большом количестве скапливаться межтканевая жидкость. Чаще всего она задерживается в конкретных местах, особенно при нарушенном вещественном обмене в глазной области. В качестве причины, по которой глаза опухли, может выступать:

• аллергия;
• гормональные нарушения;
• патологии внутренних органов.

Убрать отеки на утро – привычная процедура для людей, которые употребляют слишком большое количество соли или постоянно испытывают зрительное перенапряжение, снимать которое нужно несколько раз в течение дня. Стоит отметить, что глаза от соли могут не только опухнуть, но и сильно покраснеть. В целом избыток этого продукта питания оказывает влияние на целый ряд внутренних органов, поэтому важно контролировать количество ее потребления.

✦ Убрать отеки под глазами за 15 минут ✦ 3 эффективных способа ✦

Отеки под глазами – довольно распространенная проблема, с которой можно столкнуться на утро после бурных застолий или бессонной ночи. Как правило, отечность появляется в самый неподходящий момент, когда есть острая необходимость выглядеть свежим и подтянутым. Предлагаем вам несколько методов, которые помогут быстро убрать отеки под глазами.

Способ 1. Как быстро убрать отеки под глазами после похмелья

Первый метод заключается во внешнем воздействии на зону под глазами путем прикладывания туда чего-нибудь холодного. Например, патчи – достижение в уходовой косметике, которое по праву считается экспресс-уходом. Это своеобразные подушечки в форме полукруга, которые пропитаны специальным освежающим составом. Приготовить такое средство ухода в домашних условиях не составит труда.

Основой для патчей – ватные диски, которые предварительно нужно разрезать пополам. А вот сам состав можно готовить исходя из ваших предпочтений. Но самым универсальным будет рецепт из огурца и алоэ. Огурец нужно измельчить в блендере (или натереть на мелкой терке), добавить к нему одну столовую ложку сока алоэ и пару капель любого эфирного масла. Состав готов: промачиваем в нем патчи и наносим их на глаза на 20-30 минут. Если по истечении этого времени на коже осталась лишняя жидкость, то втираем ее в кожу похлопывающими движениями.

Также под глаза можно положить ломтики огурца или столовые ложки из стали, которые предварительно охладились в холодильнике.

Если Вы запасливая хозяйка и не любите, чтобы вас что то застало врасплох, рекомендуем заранее приобрести патчи от мешков и отеков под глазами. В комплекте 60 патчей, пропитанных коллагеном и экстрактом зеленого чая. Перед использованием патч кладется в воду и под глаза. Через 7-10 минут вы себя не узнаете. это подтверждают все, кто ими пользуется.

 

Способ 2. Как убрать отеки под глазами утром после слез

Не знаю, как вы милые женщины, а я плачу редко, но если уж плачу, то долго. У всех у нас в жизни бывают трагедии и всегда после рыданий мне хочется спать… а через час всегда под глазами отеки. Предлагаю два способа, как уменьшить отеки после слез.

Сырым картофелем. Вымойте сырую картофелину, разрежьте пополам и приложите половинки под глаза на 10 минут. Отеки станут значительно меньше. А если будет время просмотрите упражнения фейсбилдинга, которые помогут убрать ранние морщины, предотвратят провисание верхнего века и появление отечности.

Второй метод является довольно старым и проверенным. Наверняка у многих в аптечке завалялись известные мази: троксевазин, дермахил, неолит или гепариновая мазь. Помимо целевой направленности этих препаратов, они имеют важное свойство: снимают отечность, возвращают коже упругость и эластичность благодаря растительным компонентам, входящим в состав. Применение: смешать 3-4 капли мази с любым ежедневном кремом, втирать под глаза утром и вечером. Смывания не требует.

Способ 3. Как бороться с систематической отечностью

Основная причина отеков – задержка жидкости в организме, поэтому дополнить наружное воздействие на отеки можно при помощи специальных мочегонных напитков. Основа напитка – листья березы или календулы. 30 грамм листьев мелко режем ножом и заливаем кипятком до состояния «кашицы» (примерно один стакан). Даем настояться около получаса. Выпивать такой напиток нужно за один раз.

Бороться с отеками в домашних условиях достаточно просто, ведь народная медицина предоставляет большое количество альтернативных способов. Но следует помнить о мерах предосторожности – злоупотребление может вызывать аллергию, а систематические отеки всего тела могут сигнализировать о проблемах с почками. Берегите себя и если отеки под глазами как систематическая проблема, то наружными средствами ее не убрать, это  могут быть первые сигналы, что есть проблемы с сердцем, почками, щитовидной железой.

 

——————————————————————————————————————————-

13 Средства правовой защиты от надувных, красных или сухих глаз

Независимо от того, переживаете ли вы тяжелый распад или попадаете в другую сложную ситуацию, которая вас утомляет, плач — это часть жизни. Это эмоциональный отклик, свойственный только людям. Это могло даже развиться, чтобы помочь выжить.

Тем не менее, опухшие, красные глаза, которые вы получаете после плачущего сеанса, больше не должны снижать ваше настроение. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете быстро ослабить свои симптомы и запастись продуктами, чтобы помочь в следующий раз, когда вы в затруднении

Когда вы плачете, жидкость собирается в веках и вокруг глаз. Снижение отека — это охлаждение и удаление жидкости от глаз.

1. Применить холодный компресс

Холодный компресс может помочь уменьшить набухание. Просто возьмите чистую тряпку и смочите ее прохладной водой. Сядьте в кровать или в удобное кресло. Нанесите влажную салфетку на кожу под глазами и вокруг глаз на несколько минут, слегка надавливая.

2. Нанесите ломтики огурца или чайные пакетики.

Ломтики огурца также могут помочь успокоить опухшие глаза и уменьшить отечность, но у вас должен быть под рукой охлажденный огурец.Если вы это сделаете, вымойте огурец перед тем, как нарезать два ломтика размером 1/4 дюйма. Вы можете сохранить остальную часть огурца на потом. Держите ломтики на веках, пока они больше не остынут.

Идея использования чайных пакетиков заключается в кофеине. Большинство сортов черного чая содержат кофеин, и есть некоторые свидетельства того, что он может проникать в кожу, облегчать отечность и улучшать кровообращение. Чтобы попробовать этот метод, намочите два чайных пакетика, охладите в течение 20 минут, а затем положите их на глаза на 15-30 минут.

3. Слегка постучите или помассируйте область, чтобы стимулировать кровоток.

Вы можете работать, чтобы увеличить приток крови к пораженной области, аккуратно постукивая или массируя вокруг глаз.

Для этого:

1. Нажимайте точки давления на брови в течение нескольких секунд, прежде чем отвести пальцы от внутреннего угла глаза наружу. Это помогает осушить ту область, которая воспалена.
2. Затем постучите по пазухам двумя пальцами на каждой руке, начиная с обеих сторон вашего носа и работая наружу.Вы можете даже чувствовать движение жидкости в этой области.
3. Это все о движении жидкости, поэтому вы также можете нежно помассировать лимфатические узлы на шее. Работайте в нисходящем движении, от вашего лица.
4. Продолжайте примерно 3 минуты и повторяйте при необходимости.

4. Нанесите гамамелис

В ваших аптечках может висеть гамамелис. Это вяжущее средство помогает при воспалениях и покраснениях, что делает его хорошим выбором для борьбы с опухшими глазами. Для использования нанесите гамамелис на ватную подушку и нанесите подушку на область вокруг глаз на 5-10 минут.

Популярные безалкогольные бренды гамамелиса включают Thayers, T.N. Дикинсон и Куинн.

5. Используйте глазной валик

Гели для охлаждения глаз, которые наносятся с помощью металлического шарика, также могут помочь при воспалении.

Глазной ролик Detox Beauty First Aid Beauty получает убедительные отзывы и использует кофеин в своей формуле для получения эффекта, аналогичного чайным пакетикам. Более дорогой вариант — сыворотка All About Eyes от Clinique. Он описывает его применение как «мини-массаж», который одновременно охлаждает и увлажняет.

Наносите продукт, держа его так же, как карандаш для глаз. Для массажа проведите взад и вперед по пораженному участку.

6. Нанесите охлажденный крем для лица или сыворотку

Опять же, охлаждение области вокруг глаз может помочь уменьшить отечность, сужая кровеносные сосуды. Перед применением нанесите охлаждение на ваш любимый крем для лица или другие продукты, например, крем для глаз.

Успокаивающий ночной крем от Body Shop на гелевой основе и легкий. Он также содержит успокаивающее алоэ.

Омолаживающий крем для глаз Organys является бестселлером за его способность бороться с темными кругами и отечностью.Он также органический и не тестируется на животных.

Покраснение, которое вы испытываете после хорошего крика, исходит от кровеносных сосудов в ваших глазах. Сужение сосудов — единственный способ полностью облегчить покраснение. Вы также можете использовать макияж, чтобы создать аналогичный эффект.

7. Используйте глазные капли

Глазные капли можно использовать для решения любых задач, от сухости до дополнения естественной слезоточивости. Другие разновидности используют вазоконстрикторы, чтобы помочь с покраснением, которое вы испытываете от плача или аллергии.Чтобы избежать дальнейшего раздражения, попробуйте выбрать растворы без консервантов, которые содержат меньше добавок.

Большинство формул не рекомендуется для людей, которые носят контактные линзы, поэтому внимательно прочитайте этикетки и рассмотрите возможность снятия линз перед использованием.

Чтобы использовать эти продукты, наносите одну или две капли в глаза до четырех раз в день:

8. Линия с синим карандашом для глаз

Темно-синий карандаш для глаз давно используется для усиления белых глаз. Тесная линия — это метод, похожий на трассировку ватерлинии.Его иногда называют «невидимый карандаш для глаз», потому что он имитирует естественную область темноты в линии роста ресниц.

Для этого возьмите синюю подводку для глаз — Непогрешимая подводка для глаз L’Oreal в военно-морском флоте — хороший выбор — и покачивайте ее вдоль линии ресниц. Возможно, вам придется сделать «точка-тире», чтобы пройти весь путь.

Подводка для глаз Stila Smudge Stick синего или синего цвета — еще один хороший вариант, а также водонепроницаемый.

9. Нанесите корректирующий цвет корректор

Кожа под глазами может потемнеть после плача.Вы также можете покраснеть вокруг носа или других пятен на лице. Хороший консилер может помочь замаскировать эти контрольные признаки и придать вам обновленный вид путем коррекции цвета.

Ищите зеленый консилер, который поможет нейтрализовать покраснение. Зеленый цвет противоположен красному на цветовом круге, что приводит к отмене двух цветов. Вы можете нанести консилер на пораженные участки и хорошо смешать, используя пальцы или блендер.

Высококачественные маскирующие средства включают в себя Green Cover Stick от Maybelline и IT Cosmetics Bye Bye Нейтрализующий крем против покраснений.

Для всесторонней коррекции цвета рассмотрите возможность использования пудры, такой как минеральная пудра Physicians Formula, чтобы слегка покрыть все лицо.

10. Нанесите цвет в другом месте.

Розовый цвет на других участках лица может отвлечь от покраснения вокруг глаз и носа. Чтобы сделать это, попробуйте использовать румяна на щеках и розовый оттенок на губах.

Нанесите румяна на яблоки щек после того, как вы закончите наносить консилер и основу. Вы можете применять цвет губ в течение дня, если они стираются.

HAN Skin Cosmetics Натуральный оттенок щек и губ выполняет двойную функцию, поскольку его можно использовать как для покраснения, так и для губ. Best Organic Cheek Tint — веганский вариант, который также можно использовать на губах.

Наряду с отечностью и покраснением, ваши глаза могут чувствовать сухость после слез. Не только это, но и все ваше лицо — особенно кожа под глазами и вокруг глаз — также может ощущать сухость. Регидратация вашего тела и вашей кожи должна помочь вернуть влагу.

11. Пейте воду

Возьмите высокий стакан воды и продолжайте пить.Вода наполняет все ваше тело увлажнением. Хотя вы, возможно, слышали, что вам следует выпивать восемь стаканов воды в день, эксперты сейчас рекомендуют 15,5 чашек для мужчин и 11,5 чашек для женщин. Это много воды, поэтому учтите, что в это количество входят все жидкости из напитков и продуктов питания.

Если вы не любите простую воду, попробуйте добавить немного лимона. Есть также бутылки с водой для заварки фруктов, которые позволяют вам добавлять любимые фрукты для придания аромата вашей воде.

Другой вариант добавления вкуса — использование натуральных водных усилителей вкуса.Например, Stur не содержит сахара и калорий, а также содержит антиоксиданты.

12. Очистите с помощью увлажняющего средства для умывания лица

Используйте средство для умывания лица, которое не удалит влагу и не высушит кожу еще больше. Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe удаляет грязь и макияж с кожи, сохраняя при этом защитный барьер. Эта формула была разработана дерматологами и также некомедогенная, не содержит фталатов и фторидов.

Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser — еще один увлажняющий гель для умывания, который можно найти в большинстве аптек.Содержит гиалуроновую кислоту, которая улучшает увлажнение кожи и «запирает» ее. Этот бренд также рекомендован дерматологами.

Каждый продукт имеет свои собственные инструкции, поэтому внимательно прочитайте этикетки на упаковке. Мытье утром и ночью достаточно. Используйте теплую воду и кончики пальцев и осторожно промокните насухо мягким полотенцем.

13. Нанесите увлажняющий крем

После того, как вы закончили очищать кожу, сразу же нанесите увлажняющий крем. Это поможет закрепить влагу.Вам нужно искать средство, предназначенное для нормальной и сухой кожи и не содержащее никаких борющихся с угрями компонентов, таких как салициловая кислота.

CeraVe, опять же, популярный выбор. Он получает хорошие оценки за свою длительную 24-часовую мощность и содержание гиалуроновой кислоты. Era Organics — более естественный вариант, который содержит алоэ вера, мед манука, кокосовое масло и витамины, а также другие органические ингредиенты.

Эти методы должны помочь ослабить ваши симптомы после хорошего плача. Они также могут помочь вам чувствовать себя немного лучше.Уход за собой и любовь важны во время грусти или стресса. Найдите время для себя каждый день — даже если это всего на несколько минут.

Еще лучше, выскажите свои мысли или просто расслабьтесь с доверенным другом или членом семьи. Профессиональный терапевт является еще одним хорошим вариантом. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и назначить лекарства, если это необходимо. Просто помните, что вам не нужно проходить через то, с чем вы сталкиваетесь в одиночестве.

Как исправить опухшие глаза после плача

Dana Dowling / Demand Media

Для большинства людей опасность, страх или гнев текут слезами, но также возможно смеяться до тех пор, пока вы не заплачет. Плач может быть полезным для вашего здоровья, компенсируя действие адреналина и кортизола, помогая снять стресс. К сожалению, после того, как все слезы высохли, опухшие глаза, возникающие в результате хорошего крика, могут долго задерживаться. К счастью, вам не нужно смотреть дальше своей собственной кухни, чтобы исправить свое опухшее лицо.

Дана Даулинг / Спрос Медиа

Наполните небольшую миску наполовину водой. Добавьте три-четыре кубика льда в воду. Насыщите тряпку с водой со льдом, отожмите и нанесите на опухшие глаза на пять минут. Холодный компресс снимает покраснения и подавляет воспаление. Повторите три-четыре раза.

Dana Dowling / Demand Media

Извлеките емкость с молоком из холодильника. Налейте небольшое количество молока в чашку.Насыщите два больших ватных шарика молоком. Помимо снятия отечности от плача, молоко также осветлит темные круги под глазами. Положите ватные шарики на закрытые веки на 10 минут. Повторяйте, пока отечность не исчезнет.

Дана Даулинг / Demand Media

Замочите два пакетика черного или ромашкового чая в чашке с ледяной водой на 10 минут. Танины в чае помогают сужать кровеносные сосуды, уменьшая отечность. Удалите охлажденные чайные пакетики и заверните их по отдельности в салфетку.Поставьте пакетики чая на пухлые, закрытые веки на 15 минут. Повторите при необходимости.

Дана Даулинг / Спрос Медиа

Откройте ящик для овощей и возьмите картофель или огурец. Разрежьте два ломтика картофеля или огурца и положите один ломтик на каждый закрытый глаз. Разрешить ломтики оставаться на ваших опухшие глаза в течение 10-15 минут. Повторите процесс с двумя свежими ломтиками, если отечность глаз остается.

Dana Dowling / Demand Media

Мягко помассируйте глаза подушечками пальцев.Помассируйте мягкую кожу между бровями и внутренними уголками глаз. Это нежное массажное действие удалит избыток жидкости, который развивается во время процесса плача.

Наконечник

Нанесение нескольких мазков маскирующего макияжа на глаза может устранить покраснение и скрыть отечность глаз.

Предупреждение

Не трите глаза. Протирка вызовет дальнейшее раздражение, делая ваши глаза более красными и пухлыми.

Как избавиться от пухлых глаз

Есть много способов помочь уменьшить отечность вокруг глаз. Некоторые лекарства просты, например, пить больше воды. Другие более вовлечены, например, делают косметические операции. Вот несколько советов и приемов, чтобы попытаться избавиться от опухших глаз.

1. Высыпайтесь

Регулярное ведение хорошего ночного сна поможет вам уменьшить опухшие глаза. Взрослым нужно спать от 7 до 9 часов в сутки. Чтобы вы спали достаточно, создайте режим сна и придерживайтесь его.

Важно помнить, что ваш режим сна начинается задолго до того, как вы ложитесь спать. Чтобы хорошо выспаться ночью, клиника Майо предлагает вам:

• Придерживаться графика сна.
• Бросить пить кофеин по крайней мере за 6 часов до сна.
• Бросить пить алкоголь перед сном.
• Закончить ужин за 3 часа до сна.
• Завершите тренировку за несколько часов до сна.
• Отключите электронику за 1-2 часа до сна.

2. Поддержите себя

Спите с несколькими подушками под головой, чтобы избежать оседания жидкости вокруг глаз. Если вы не можете спать под углом на клиновой подушке или пачке подушек, попробуйте немного поднять голову кровати, чтобы получить такой же эффект.

Магазин для клиновых подушек онлайн.

Для этого положите стопку книг или другой клин под ноги вашей кровати на той стороне, где вы положили голову. Если вы заметите разницу в том, как часто или сильно ваши глаза распухают, подумайте о более стабильном решении, таком как стояки на кровати.

Магазин для стояков онлайн.

3. Обращайтесь к своим аллергиям

Поговорите с врачом, если у вас круглогодичная или сезонная аллергия. Аллергия может вызвать покраснение, опухание и опухание глаз. Это может побудить вас больше тереть глаза, что приведет к дальнейшему отечности.

Ваш врач может помочь составить план лечения для облегчения ваших симптомов. Это может включать глазные капли и лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

4. Пейте достаточно воды

Отечность глаз может быть результатом обезвоживания.Убедитесь, что вы пьете много воды каждый день, чтобы сохранить вашу кожу здоровой. Общее правило — пить 8 стаканов воды по 8 унций в день.

Чтобы не сбиться с пути, рассмотрите возможность установки почасового напоминания на вашем телефоне. Вы также можете использовать многоразовую бутылку с водой, отмеченную определенным временем, чтобы помочь вам выпить достаточное количество воды в течение дня.

Магазин для отмеченных временем бутылок с водой онлайн.

5. Избегайте алкоголя

Старайтесь ограничивать или избегать алкоголя и других напитков, которые могут сделать вас обезвоженными.Обезвоживание может привести к опухшим глазам, поэтому лучше вместо этого выпить стакан воды.

Если вы устали от простой воды, наполнение ее свежими фруктами — это отличный способ увлажниться и освежиться. Попробуйте добавить свои любимые фрукты в бутылку с водой для настойной воды, которая длится весь день.

Интернет-магазин личных бутылок с водой.

6. Передача соли

Потребление слишком большого количества соли может привести к дополнительному задержке жидкости в организме. Это может также привести к другим проблемам со здоровьем, таким как больший риск сердечных проблем и инсульта.

По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), текущая дневная норма натрия составляет 2300 мг (мг). Тем не менее, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.

Более 70 процентов натрия, содержащегося в американских диетах, поступает из обработанных или ресторанных продуктов. Чтобы уменьшить потребление соли, избегайте вяленого мяса, сыра, хлеба и других обработанных продуктов.

Фасованные продукты, такие как супы быстрого приготовления, часто содержат много натрия. Чтение меток может помочь вам определить чрезмерное количество соли.

Вместо этого ешьте больше цельных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты.

7. Ешьте больше калия

Калий может помочь уменьшить избыток жидкости в вашем организме, поэтому вы можете увеличить потребление калия. Вы можете сделать это, добавив в свой рацион бананы, бобы, йогурт и зелень.

Если вы уже придерживаетесь диеты с высоким содержанием калия, поговорите со своим врачом о том, является ли ваш уровень калия нормальным, как есть, или вы можете безопасно добавлять калиевую добавку в свой ежедневный распорядок.

8. Используйте холодный компресс

Вы можете уменьшить отечность глаз, положив прохладную тряпку для мытья на веки на 10 минут. Это может помочь слить лишнюю жидкость из-под ваших глаз.

Компресс из зеленого или черного чая в пакетиках также может помочь. Чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые могут уменьшить воспаление и сузить кровеносные сосуды.

9. Попробуйте крем для глаз

На рынке есть много кремов для глаз, которые могут уменьшить отечность. Некоторые ингредиенты для крема для глаз включают ромашку, огурец и арнику.Все они содержат свойства, которые могут уменьшить воспаление и подтянуть кожу.

Кремы для глаз и макияж с кофеином также могут помочь уменьшить опухшие глаза.

10. Поговорите со своим врачом о косметической хирургии

Если у вас сильная отечность глаз, а также если изменения в образе жизни или другие лекарства не помогают, вы можете рассмотреть вопрос о косметической хирургии.

Одним из видов хирургии является блефаропластика, которая представляет собой операцию на веках. Во время этой процедуры врач перемещает или удаляет излишки жира, мышц и кожи в ваших веках.

У вашего врача также могут быть рекомендации по лазерному лечению, химическому пилингу или по рецепту, чтобы помочь в серьезных случаях опухших глаз.

Одной из основных причин опухших глаз является старение. Кожа под глазами очень тонкая, что усиливает любые изменения, которые могут произойти в вашем теле с возрастом.

Со временем ткань век может ослабнуть. Это может привести к падению жира в верхнем веке и остановке в нижнем веке.

Жидкость также может с большей вероятностью попасть в нижнее веко с возрастом.Задержка жидкости известна как отек. Тонкая кожа вокруг века может привести к тому, что задержка жидкости станет очень заметной, что приведет к опухшим глазам.

Вы можете заметить, что ваши глаза кажутся более опухшими, когда вы просыпаетесь утром. Это может быть результатом отека. Как только вы проснетесь и начнете мигать, вы можете заметить, что ваши глаза начинают выглядеть менее опухшими.

Помимо старения, у вас могут быть отечные глаза, например:

• генетика
• задержка жидкости
• аллергия
• слишком много солнца
• недостаточно сна
• нездоровая диета
• плачет
• другие состояния здоровья

.

Домашние средства для опухших глаз: как уменьшить отечность

Пробуждение с опухшими глазами может стать настоящим выключением, когда у вас впереди большой день. Из-за усталости и безжизненного взгляда, вызываемого опухшими глазами, они остаются довольно распространенной косметической проблемой среди женщин во всем мире.

Пухлые глаза являются результатом потери поддерживающего слоя жирной кожи под глазами. Это заставляет кожу терять свою эластичность и опускаться вниз. Тонкая провисшая кожа под глазами позволяет накапливать жидкость и дает вашим глазам опухший и опухший вид.

Обычно известный как мешки под глазами, опухшие глаза также имеют тенденцию развивать темные круги внизу. С прогрессированием в возрасте, опухшие глаза появляются чаще.

Причины опухших глаз

Опухшие глаза в основном связаны с недостатком сна, чрезмерным плачем, стрессом и курением. Другие причины включают в себя:

• Сезонная аллергия
• Аллергическая реакция (например, на перхоть животных и пыльцу)
• Лишение сна
• Плач в крайнем случае
• Перенапряжение
• Генетика
• Контактный дерматит (с использованием нового продукта, такого как шампунь, крем для глаз и даже новые простыни)
• Стресс
• Избыток соли
• Курение табака
• Сезонные изменения
• Плохое питание
• Проблемы с синусами
• Обезвоживание
• Привычка тереть глаза
• Проблемы с синусами
• Старение
• Наследственное

Медицинское лечение

Опухшие глаза можно лечить с помощью актуальных кремов.Можно назначать несколько кремов, содержащих гиалуроновую кислоту и витамины А, С и Е.

Это может помочь уменьшить опухшую область под глазами, подавляя скопление жидкости, поддерживая область под глазами и уменьшая тонкие линии, морщины и видимую темноту под ними.

Естественные способы исправления опухших глаз

Некоторые женщины прибегают к использованию маскирующих средств для маскировки опухшей и темной области под глазами. Тем не менее, есть несколько простых в использовании средств, которые помогут преодолеть проклятие опухших глаз.

1. Внедрение изменений в образ жизни

Опухшие глаза могут быть результатом различных факторов, на которые можно воздействовать, внося изменения в свой образ жизни:

Чрезмерное потребление соли способствует задержке и вздутию воды, в результате чего кожа под глазами становится выглядеть опухшим Ограничьте потребление соли до необходимого количества.

Самый простой способ избавиться от опухших глаз — это пить воду. Когда тело хорошо увлажнено, вероятность задержки воды уменьшается, что может привести к опуханию области под глазами и других частей тела.Вода также помогает выводить токсины из организма.

• Чтобы хорошо увлажняться, выпивайте не менее 8-10 стаканов воды каждый день.
• Ограничьте количество соли, которую вы потребляете, чтобы уменьшить задержку воды в организме.
• Избегайте напитков с кофеином и газом, которые могут быть обезвоживающими.

От курения кожа под глазами выглядит морщинистой и обвисшей. Это может способствовать опухшим и опухшим глазам.

• Удалять макияж глаз каждый день

Обязательно стирайте макияж перед сном.

• Ограничить потребление алкоголя

Кожа вокруг глаз очень нежная. Поскольку употребление алкоголя может вызвать задержку воды и вытянуть воду из кожи, кожа под глазами имеет тенденцию погружаться в сумку. Ограничьте потребление алкоголя, если вы страдаете отечными глазами.

Недостаток сна — одна из нескольких причин, по которым ваши глаза выглядят опухшими. Убедитесь, что вы спите 7-9 часов каждый день.

• Защитите область под глазами от вредных ультрафиолетовых лучей

Воздействие на глаза вредных ультрафиолетовых лучей может привести к появлению морщин на коже под глазами.

• Всегда выходите на улицу с солнцезащитными очками и солнцезащитным кремом.
• Используйте кремы для век, чтобы сохранить увлажнение и отсутствие морщин.

2. Используйте замоченные чайные пакетики

Чайные пакетики, будь то зеленый или черный чай, могут помочь успокоить опухшие и раздраженные глаза. Кофеин в чае может помочь расширить капилляры и уменьшить накопление жидкости в этой области. В результате отек уменьшается вокруг глаз.

Исследование, опубликованное в Journal of Applied Pharmaceutical Science , показало, что использование замоченных, охлажденных чайных пакетиков на веках может уменьшить опухшие глаза.Кофеин в пакетиках может помочь уменьшить отечность и темноту в области под глазами. ⁽¹⁾

1. Положите 2 использованных пакетика чая в холодильник на 30 минут.
2. Ляг и положи пакетики чая на веки.
3. Оставьте их на месте от 10 до 15 минут.
4. Повторите несколько раз в день.

3. Поместите ломтики картофеля на веки

Картофель также эффективен для избавления от опухших глаз. Известно, что картофельный крахмал обладает противовоспалительным характером и может помочь уменьшить отечность и устранить темные круги под глазами. ⁽²⁾

• Положите ломтик картофеля на веки на несколько минут. Повторите процесс несколько раз в день, пока отечность не пройдет. Вы также можете охладить ломтик перед применением для лучшего результата.

4. Применение холодного компресса

Лишение сна может вызвать опухание глаз. Холодная вода — это то, что вам нужно, чтобы избавиться от отечности в этом случае. Холодная температура помогает сузить кровеносные сосуды, уменьшить отек и значительно уменьшить отечность. ⁽³⁾

• Ополосните лицо несколькими брызгами ледяной воды. Делайте это несколько раз в течение дня по мере необходимости.
• Либо залейте небольшую сумку льдом, заверните ее в мочалку и наденьте на глаза. Повторяйте по мере необходимости, пока опухоль не исчезнет.

• Поместите холодную ложку в зону поражения

Это простое домашнее средство на удивление очень эффективно, как утверждают многие пользователи. Холодная температура помогает подтянуть ослабленную кожу вокруг глаз, а также расслабить расширенные кровеносные сосуды, тем самым облегчая ваши опухшие и уставшие глаза.

1. Охладите 5 или 6 металлических ложек в холодильнике от 10 до 15 минут.
2. Держите закругленную часть одной из холодных ложек против вашего глаза в течение нескольких минут, пока ложка не станет теплой.
3. Когда ложка согреется, замените ее другой холодной из холодильника.

• Применение ломтика охлажденного огурца

Охлажденные огурцы — это давнее лекарство, когда речь идет о лечении опухших глаз. Ферменты огурцов и вяжущие свойства помогают уменьшить воспаление и помогают подтянуть окружающую кожу.Это средство также помогает избавиться от морщин и темных кругов вокруг глаз.

1. Разрезать огурец на толстые ломтики.
2. Охладите ломтики в холодильнике в течение 10 минут.
3. Положите холодные ломтики на веки примерно на 10 минут или пока они не станут теплыми.
4. Повторите процесс несколько раз в день.

Почему ваши глаза становятся опухшими после чрезмерного плача?

Плач в результате эмоционального всплеска влечет за собой слезы, которые содержат довольно высокую концентрацию воды и сравнительно более низкую концентрацию соли, чем обычные слезные выделения и кожные ткани, окружающие глаз.

Разница в концентрации соли приводит к потоку менее соленых, водянистых слез к более соленой коже под глазами через процесс осмоса. Этот прилив водянистых слез приводит к тому, что область под глазами оседает в мешочке и кажется весь раздутым.

Непрерывное растирание, чтобы вытереть или скрыть ваши слезы, также добавляет к опухшему появлению, вызванному после эпизода плача.

Советы по предотвращению опухания глаз

Вы всегда можете предотвратить возникновение проблемы, следуя определенным мерам, устраняющим причинные факторы.

• Не используйте гаджеты перед сном, не смотрите телевизор поздно вечером и не ешьте перед сном. Это может повлиять на ваши часы сна.
• Повернись раньше на ночь, чтобы лучше спать.
• Поднимите голову во время сна. Это может помочь уменьшить скопление жидкости под глазами и предотвратить отек.
• Будьте в курсе ваших аллергий, отслеживайте триггеры и избегайте их.

Когда следует обращаться к врачу

При некоторых состояниях опухшие глаза также могут быть симптомом, и для правильной диагностики необходима медицинская оценка.Причины отечности глаз могут быть следующими:

Немедленно обратиться к врачу, если:

• Нет явной причины отечности под глазами.
• Отечность сопровождается болью и / или лихорадкой.
• Вы испытываете дискомфорт и ухудшение зрения.

Конечное примечание

Включите вышеупомянутые изменения образа жизни и средства в свой распорядок дня для лечения опухших глаз, вызванных общими причинами. В противном случае, при отсутствии очевидной причины, оцените свое состояние у медицинского работника.

Ресурсы:

1. Amniaikit T, Mannenuan D, Boonme P. Оценка кофеиновых гелей по физико-химическим характеристикам и эффективности in vivo для уменьшения опухших глаз. Журнал прикладной фармацевтической науки. https://www.researchgate.net/publication/228476374. Опубликовано в ноябре 2010 года.
2. Umadevi M, Kumar PKS, Bhowmik D, Duraivel S. Польза для здоровья и недостатки Solanum tuberosum. Журнал исследований лекарственных растений. http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/html/3.HTML. Опубликовано 2013.
3. Кинг М. Управление отеками. Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300735/. Опубликовано в январе 2017 года.

.

Как лечить эрозию шейки матки

Многие женщины, которым поставили диагноз «эрозия шейки матки», не спешат лечиться или, что еще хуже, занимаются самолечением. И тот, и другой вариант потенциально опасен для здоровья, а порой и жизни женщины. Что же это за болезнь такая и как её лечить — вы узнаете из нашей статьи.

Что представляет собой эрозия. 
Согласно медицинскому словарю, термин «эрозия» означает некий дефект слизистой оболочки шейки матки. Вот, казалось бы, так просто. Но, к сожалению, это только кажется. Этот дефект портит сон и нервы многим женщинам и требует незамедлительного лечения. Но обо всем по порядку.
Если вам диагностировали врожденную эрозию (что бывает достаточно редко), вам очень повезло. В этом случае нежная и ранимая ткань из канала шейки (цилиндрический эпителий) из-за гормональных нарушений (чаще всего у подростков) «поселилась» на наружной поверхности шейки матки. Такая ситуация проходит сама собой после родов или другого гормонального всплеска. Но, несмотря на это, требует постоянного наблюдения специалиста.
Есть еще истинная эрозия (когда на эпителии появляется ранка), которая встречается тоже не часто. Такая ранка обычно заживает сама за несколько недель.
Но самая распространенная – это ложная или псевдоэрозия. Она появляется так же, как и врожденная, только не заживает сама. Нежная ткань канала шейки (цилиндрический эпителий), которая от природы не одарена защитными функциями, поддается губительному влиянию агрессивной среды и различных инфекций. Закончиться это может плачевно. В данном случае, безусловно, необходимо лечение.

Причины возникновения. 
Согласно медицинским исследованиям, никто не сможет точно сказать, чем вызывается этот дефект тканей шейки матки, но перечень причин его возникновения приблизительно такой:
Во-первых, эрозия может быть спровоцирована гормональными нарушениями. Это как раз и происходит у девочек в возрасте от 13 лет. Гормональное становление, возрастные изменения в организме могут вызвать появление эрозии.
Вторая причина – раннее начало половой жизни. Для несозревшей слизистой оболочки шейки матки попадание любой инфекции, даже самой, казалось, безобидной, может быть губительным и в 99% случаев вызывает эрозию. Обостряются инфекции особенно на фоне пониженного иммунитета, поэтому бороться приходится с целой цепочкой болезней.
Третья причина – воспалительные процессы органов женской половой сферы. Вот почему лечение обычно начинают c лечения воспалений. 

Симптомы эрозии шейки матки.
Мы привыкли к тому, что болезнь проявляет себя болью. По сути, боль для многих – тот самый толчок, после которого мы заставляем себя идти к доктору. Эрозия же чаще всего протекает безболезненно. Её трудно диагностировать по симптомам, так как они сопутствуют еще многим заболеваниям. Эрозия диагностируется гинекологом только при осмотре. Но все же, хочется перечислить симптомы протекания болезни. Надеюсь, их появление насторожит женщин и ускорит визит к гинекологу. Итак, любые кровянистые выделения, в особенности, появляющиеся после полового акта – это первый признак эрозии. Такие выделения являются еще и признаками срыва беременности или предракового состояния половых органов, поэтому поспешите к врачу. Несмотря на то, что чаще всего женщины, у которых находят эрозию, чувствуют себя абсолютно здоровыми, у них все-таки появляются периодически тянущие боли внизу живота, боли при половом акте, обильные беловатые выделения. К симптомам можно отнести и сбои менструального цикла.

Хочется еще раз сделать акцент на необходимости скорейшего посещения гинеколога в случае проявления любого из названных симптомов. И не бойтесь, всё, что диагностировано на ранних стадиях – лечится!

Лечить или не лечить?
Милые девушки и женщины, эрозия – не насморк и сама по себе не проходит! Это доказанный многолетней врачебной практикой факт. Более того, неправильное лечение (в том числе и самолечение «как подружка рассказала»), или полное отсутствие лечения может рано или поздно плачевно закончиться – эрозия перерастет в злокачественную опухоль или другие, не менее страшные заболевания. Единственный случай, после которого эрозия исчезнет без лечения – роды (опять же в случае врожденной эрозии). После родов все ткани матки и шейки матки обновляются. И даже здесь 100% гарантии излечения нет.
На сегодняшний день существует несколько методов лечения. У каждого из них есть свои плюсы и минусы, так что выбирать вам и вашему лечащему врачу.

Методы лечения.
Прежде чем назначить лечение, доктору нужно достоверно изучить, с чем он имеет дело. Поэтому вам придется сдать некоторые анализы. Прежде всего, это осмотр доктора, обязательно кольпоскопия (осмотр эрозии в увеличительных приборах), мазки на состав флоры, обследование на инфекции, анализы крови на сифилис, ВИЧ. Перечень необходимых определит врач. Прежде чем лечить эрозию, нужно устранить видимую причину, если таковая имеется исходя из результатов анализов. Например, излечить воспаление, возникшее на фоне инфекций, передающихся половым путем, и непосредственно сами эти инфекции. А после этого доктор подберет наилучший для вас метод воздействия непосредственно на эрозию.

Методы воздействия на эрозию бывают следующие:
1. Диатермокоагуляция
В простонародье, прижигание эрозии электрическим током, в результате чего образуется ожог, а после и рубец на шейке матки. Её разновидность – диатермоконизация, при которой ткань не только прижигается, но и полностью удаляется с зоны эрозии. Еще в 18 веке лекари пользовались для прижигания чем-то вроде паяльника. До наших времен мало что изменилось. Диатермокоагуляция – самый распространенный метод лечения, в плане того, что аппарат для прижигания есть практически в любой женской консультации. Да и сравнительно недорого провести такую процедуру. На этом плюсы прижигания электрическим током заканчиваются. Процедура явно не из приятных. Хоть и говорят что прижигание не очень болезненно, а слухи о нестерпимых муках распространяют мнительные женщины, не верьте. Процесс длится до 20 минут и с каждым разрядом тока матка очень сильно сокращается. Напоминает это самые сильные родовые схватки, в месте прикосновения чувствуется жар. Да и запах, витающий в воздухе, напоминает запах жженого мяса.
После процедуры около месяца идут очень обильные прозрачные, а иногда кровянистые выделения, часто ноет поясница, мучает слабость.
Вот как все происходит. Но и это не все. С первого раза эрозия может не исчезнуть и потребуется повтор процедуры. Помимо этого возможны осложнения: проблемы с вынашиванием детей, бесплодие, обострение воспалений, кровотечения, гематомы. Думаю, мало кому захочется испытать на себе диатермокоагуляцию. Тем более сейчас от этого метода постепенно уходят, а за рубежом изредка используют только диатермоконизацию для лечения рака.
Полное заживление за 6-7 недель.
Применение у нерожавших: запрещено.

2. Криотерапия
Суть данного метода в том, что ткани участка, пораженного эрозией, разрушаются под действием потока жидкого азота из специального криозонда. Участок выбирается предельно точно и здоровые ткани практически не повреждаются, рубец на шейке матки не образуется. Процедура длится около 10 минут. Она безболезненна, ощущаешь лишь то, что внутри что-то происходит, немного живот тянет. Никакого запаха. Этот метод бескровный и очень щадящий. Но он не всегда применим в случаях глубокой эрозии. Довольно часто может понадобиться повторная криотерапия.
Полное заживление за 4-6 недель.
Применение у нерожавших: возможно.

3. Лазеротерапия
Новый современный метод. Единственный бесконтактный метод. Его считают эффективным и наименее опасным. Суть процедуры – участок эрозии поддается прицельному воздействию лазерным лучом, полностью контролируется глубина деструкции. Рубцов не остается.
Полное заживление месяц.
Применение у нерожавших: рекомендуется.

4. Радиоволновая хирургия
Воздействие происходит радиоволной. Она стимулирует внутреннюю энергию клетки, которая в свою очередь разрушает и испаряет клетку. Метод быстрый и безболезненный. Рубец не возникает, правда, возможны сукровичные выделения.
Полное заживление месяц.
Применение у нерожавших: рекомендуется.

5. Химическая коагуляция Применяется только при незначительных размерах эрозии (меньше 2-х копеечной монеты). По сути это обработка эрозии специальными препаратами (такими как солковагин), которые губят цилиндрический эпителий. Требуется несколько (до пяти) процедур.
Не гарантирует полное заживление.
Полное заживление индивидуально.

Оптимальны метод лечения подбирает лечащий доктор исходя из Ваших индивидуальных данных.

Записаться на прием к гинекологу можно в разделе «Запись на прием» или по тел: 8 (3412) 65-51-51.

Кроме того, Вы можете записаться на Онлайн-консультацию гинеколога и получить полноценную консультацию врача, не выходя из дома. 

Эрозия шейки матки – симптомы, профилактика и лечение болезни у женщин в клинике

Оглавление

Эктопия (эрозия, псевдоэрозия) шейки матки – это нарушение целостности, изъязвление или дефект слизистой оболочки влагалищной части шейки матки, который может возникнуть у женщины любого возраста и требует тщательного обследования и обязательного своевременного лечения, так как эрозия шейки матки может быть началом предракового или ракового изменения эпителия. Особую настороженность вызывают пациентки с наличием вируса папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска (16, 18, 31, 33 типа), вируса герпеса, в этом случае риск возникновения рака шейки матки увеличивается в несколько раз.

При осмотре в зеркалах эрозия выглядит как участок красного цвета, расположенный вокруг наружного зева, различного размера от 2 мм до 2 см. Псевдоэрозия может существовать месяцы и годы.

Причины возникновения эрозии шейки матки

• Ранее начало половой жизни, частая смена половых партнеров
• Половые инфекции и воспалительные заболевания женской половой сферы (ВПЧ, вирус герпеса, хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониаз, гонорея, дисбактериоз влагалища и т.д.)
• Травматические воздействия (аборты, механические повреждения, оперативные вмешательства, роды и т.д.)
• Гормональные и иммунные нарушения (нарушения гормонального фона – дисфункция яичников, эндокринные заболевания, ослабленный иммунитет)
• Физиологическая или «врожденная» эрозия шейки матки, возникающая у молодых женщин до 25 лет, имеющая тенденцию к самостоятельному заживлению

Симптомы эрозии шейки матки

В подавляющем большинстве случаев, эрозия шейки матки редко себя проявляет клинически и чаще всего подобный диагноз является находкой при гинекологическом осмотре.

Но бывает так, что сами пациентки обращаются к гинекологу с жалобами на кровянистые выделения, не связанные с менструацией, особенно после полового акта. Женщин могут беспокоить такие симптомы, как боли во время полового акта и слизисто-гнойные выделения. Последнее связано с тем, что к эрозии присоединяется воспалительные заболевания, что значительно ухудшает течение заболевания.

Диагностика заболеваний шейки матки

При первом же визите, после визуального осмотра, гинеколог может поставить диагноз «Эрозия шейки матки». Однако, визуального осмотра не всегда достаточно, чтобы убедиться в правильности своих суждений и определиться с тактикой лечения, необходимо выполнить ряд диагностических мероприятий:

• Осмотр в зеркалах на гинекологическом кресле;
• Обследование на инфекции, передающиеся половым путем (ПЦР анализы на хламидии, мико- и уреаплазмы, гарднерелу, трихомонаду, вирусы папилломы человека, герпес)
• Цитологическое исследование материала с шейки матки – онкоцитология
• Кольпоскопия – предполагает проведение осмотра шейки матки при помощи оптического прибора, позволяющего в несколько раз увеличивать изображение. Данная процедура абсолютно безболезненна для пациентки
• Биопсия шейки матки – производится забор небольшого кусочка ткани шейки матки, детальное исследование которого позволяет установить окончательный диагноз

Такой комплекс диагностических манипуляций дает возможность врачу установить точный диагноз и разработать необходимую тактику лечения пациентки.

Лечение эрозии шейки матки

Как же лечить эрозию шейки матки? Необходимо сразу отметить, что подход к лечению должен быть индивидуальным и комплексным. Метод лечения зависит от величины и структуры поражения, тяжести течения заболевания, наличие сопутствующих заболеваний.

• Противовоспалительные средства, гормональные препараты, при необходимости назначаются антибактериальные и противовирусные лекарственные средства, препараты местного действия. В комплекс лечебных мероприятий так же входят препараты, направленные на повышение иммунитета и общеукрепляющие
• Химическая коагуляция – шейка матки обрабатывается специальными препаратами, обладающими прижигающим действием, в результате чего образуется струп (применение препарата «Солковагин», представляющего собой набор органических кислот)
• Криодеструкция – участок эрозии обрабатывают жидким азотом (сверхнизкая температура), тонким и очень холодным манипулятором поврежденный участок «вымораживается» до здоровой ткани
• Лазерокоагуляция – участок эрозии подвергается воздействию прицельно действующего хирургического лазерного луча (мощный пучок света)
• Радиволновая хирургия (наиболее эффективная хирургическая техника, использующая радиоволны) – последнее достижение в области хирургического лечения эрозии. Обработка проводится с помощью прибора «Сургитрон». Обработка эрозии производится без давления на ткань, сводя к минимуму ее повреждение. Кроме этого, полностью исключается электроожог, техника радиохирургии нетравматична

Профилактика эрозии шейки матки

Необходимо хотя бы раз в полгода проводить профилактические осмотры у врача-гинеколога, с обязательным цитологическим исследованием мазка с шейки матки, что позволяет выявить патологию шейки матки в начальной стадии, когда процесс лечения требует минимальных затрат сил и времени.

симптомы, причины, лечение и профилактика — Клиника ISIDA Киев, Украина

Содержание

Эрозия – заболевание, которое характеризуется возникновением нарушения целостности слизистой оболочки шейки матки в виде небольших изъязвлений. Эта патология одна из самых распространенных проблем у женщин детородного возраста. С ней сталкивается каждая вторая девушка в мире. Эрозивная поверхность может стать воротами для переноса болезнетворных микроорганизмов в матку и придатки с формированием хронической патологии.

Причины заболевания

К формированию эрозивной поверхности на слизистой могут привести масса факторов. К самым распространенным причинам относятся:

• Раннее начало половой жизни, беременность и роды в подростковом возрасте.
• Частая смена сексуальных партнеров, активная половая жизнь.
• Механические повреждения слизистой в результате медицинских вмешательств, абортов, послеродовые осложнения.
• Наличие хронических заболеваний урогенитального тракта
• Гормональные сбои, нарушения работы иммунной системы.
• Неправильное использование гормональных противозачаточных препаратов.

Чаще всего о наличии эрозии женщина не знает, поэтому важно своевременно и регулярно посещать гинеколога и проходить профилактические осмотры.

Симптомы и признаки эрозии шейки матки

Клинические проявления заболевания очень трудно обнаружить. Только в процессе развития патологии пациентка может обнаружить:

• Обильные выделения с неприятным запахом.
• Болезненные ощущения в нижней части живота во время полового акта, менструаций, мочеиспускания.
• Выделения с примесью крови или гноя, которые возникают в середине цикла после полового акта.
• Длительные частые менструации.

Выделяют эктопию (псевдоэрозия), которая может проявляться небольшими язвами или обширными раневыми поверхностями, поражающих большую часть шейки матки. Могут образовываться полые ходы, которые впоследствии приводят к формированию кист. Истинная эрозия встречается редко. Она сопровождается признаками воспалительной реакции. Раневая поверхность легко кровоточит при осмотре специалистом или во время сексуальных контактов.

Эрозия шейки матки при беременности

Эта патология часто встречается у женщин, ожидающих рождения ребенка. Опасность наличия эрозии при беременности в том, что:

• Шейка матки может легко инфицироваться патогенными микроорганизмами с развитием тяжелого воспалительного процесса. Поражение может распространиться на плодные оболочки и эмбрион.
• Высокий риск превращения эрозии в злокачественное новообразование за счет не стойкого иммунитета беременной.

Но чаще всего при наличии дефекта слизистой шейки матки женщина может выносить и родить здорового малыша.

Данная патология никак не влияет на вынашивание и родовой процесс, поэтому ее лечение откладывают на время после родов. Медикаментозное лечение назначают только при наличии клинических или лабораторных проявлений воспалительной реакции. Иногда повреждение слизистой может исчезнуть самостоятельно, после родов.

Диагностика

Обнаружить признаки эрозии можно только на приеме у врача-гинеколога. С помощью осмотра в зеркалах врач обнаруживает дефекты эпителия на слизистой оболочке шейки матки. При контакте с инструментом, ранки могут кровоточить.

Также дополнительно проводится:

• Кольпоскопия. Обследование слизистой влагалища и шейки матки под увеличением.
• Мазок для исследования эпителия слизистой. Проводится для исключения онкологической патологии.

Такие манипуляции позволяют доктору более подробно изучить структуру клеток шейки матки и поставить более точный диагноз. Также пациентке необходимо провести анализ на наличие возбудителей инфекций передающихся половым путем.

Лечение эрозии шейки матки

Если женщина не рожала до 24 лет, то лечение эрозии шейки матки не проводится. Достаточно динамического наблюдения 1 раз в году у гинеколога, с проведением ПАП-теста и кольпоскопии.

При наличии клинических проявлений для терапии патологии шейки матки может использоваться медикаментозный метод. Применяются противовоспалительные, противомикробные средства, и препараты, обладающие восстановительным эффектом.

Для лечения обширной эрозии раньше применялись хирургические методы лечения, к которым относятся:

• Криодеструкция — использование жидкого азота.
• Прижигание с применением электрического тока.

На сегодняшний день эффективными хирургическими методами является лазерная коррекция и радиоволновое лечение.

В клинике Исида применяется лечение с помощью самых современных и новых технологий.

Осложнения эрозии шейки матки

К возможным осложнениям могут относиться:

• Нарушение микрофлоры влагалища с формированием дисбактериоза.
• Кольпит и цервицит — воспалительный процесс слизистой влагалища и шейки матки.
• Перерождение доброкачественного процесса в злокачественный.

Хронический процесс может привести к формированию дисплазии шейки матки с образованием атипичных структур. При осложнении течения эрозивного процесса во время беременности может привести к невынашиванию и выкидышу.

Профилактика эрозии

Каждое заболевание легче предупредить, чем лечить его. К основным профилактическим мероприятиям относят:

• Соблюдения правил личной гигиены с применением специальных средств для купания.
• Использование надежных барьерных средств контрацепции.
• Отказ от привычных интоксикаций.
• Наличие постоянного полового партнера.
• Своевременное лечение любого воспалительного заболевания органов мочеполовой системы.
• Регулярное посещение с целью профилактических осмотров у гинеколога с проведением кольпоскопии.

При возникновении любых симптомов заболевания, или малейшего дискомфорта важно сразу обращаться к гинекологу. Врач проведет комплексное обследование и назначит качественное лечение патологии.

Прижигание эрозии шейки матки: методы лечения, показания

19.07.2017

Прижигание эрозии шейки матки

Эрозия шейки матки распространена по всему миру и встречается у каждой третьей женщины детородного возраста. Раньше  этот дефект лечили медикаментозными методами или прижигали, так как считалось, что он может перерасти в рак. Исследования ученых выявили, что это не так, и сама по себе эрозия не несет угрозы женскому здоровью и не увеличивает риск рака. Однако часто симптомы эрозии, например, выделения из влагалища или боли во время полового акта, могут доставлять беспокойство. В таких случаях гинеколог назначает процедуру прижигания эрозии шейки матки. 

Показания

У большинства женщин эрозия протекает бессимптомно и проходит самостоятельно с течением времени. Консультация гинеколога показана, если Вас беспокоят такие симптомы как:

• кровянистые выделения между менструациями;
  
• обильные слизистые выделения;
  
• боль и кровотечение во время или после полового акта;
  
• боль во время гинекологических осмотров;
  
• частые воспалительные заболевания (вагиниты).
  

Перед тем, как назначить процедуру, гинеколог обязательно проводит полный осмотр, чтобы убедиться в отсутствии у Вас противопоказаний.  К обязательным тестам относят:

• анализы крови: клинический и биохимический анализ крови, тест на гепатиты, ВИЧ, скрытые инфекции, ЗППП;
  
• клинический и общий анализ мочи;
  
• мазки на онкоцитологию и флору;
  
• кольпоскопия, при необходимости — биопсия.
  

Любые обнаруженные заболевания и инфекции нужно вылечить до проведения процедуры. Если же отклонений от нормы по результатам тестов нет, врач назначит прижигание эрозии шейки матки наиболее подходящим методом. 

Методы прижигания эрозии шейки матки

В «Моей Клинике» процедуру проводят при помощи современных способов лечения, которые уже доказали свою эффективность. 

• Криодеструкция, или прижигание жидким азотом — безболезненный метод, при помощи которого пораженные ткани эрозии подвергают заморозке, после чего они отмирают. Температура жидкого азота очень низкая, почти -200 градусов, что помогает быстро заморозить клетки эрозии, разрушая их. Этот способ также используют для лечения нерожавших женщин. Сама процедура длится 3-5 минут и проводится в первой половине менструального цикла (7-10 день).

• Электрокоагуляция эрозии шейки матки также часто используется. При электрокоагуляции, врач воздействует на ткани эрозии специальным прибором, который проводит высокочастотный ток. Под воздействием тока, клетки разрушаются и дефект исчезает. Этот способ лечения больше подходит рожавшим женщинам. 

• Радиоволновой метод позволяет избежать контакта аппарата с тканями. Радиоволновой нож не повреждает поверхность, а издает высокочастотные радиоволны, которые нагревают внутриклеточную жидкость и выпаривают ее, уничтожая пораженные клетки. Кровотечение при этом методе исключено. Радиоволновой метод применяют на 5-9 день цикла, чтобы обеспечить быстрое заживление тканей. 
  

Архив:

31.03.2021

Цистит

Цистит – воспалительное заболевание мочевого пузыря. Встречается преимущественно у женщин, что связано с анатомическими особенностями – короткая и широкая…

Шесть мифов об эрозии шейки матки

Эрозия шейки матки — распространенная патология, которая касается как взрослых женщин, так и подростков. Вокруг этой темы довольно много споров и неправильных суждений. В этой статье мы немного проясним ситуацию и более подробно познакомимся с данным заболеванием.

Итак, миф 1. Многие пациентки считают, что псевдоэрозию лечить не стоит.

Действительно истинная эрозия диагностируется крайне редко. Она подразумевает повреждение слизистой оболочки, отсутствие эпителиального покрова. Зачастую такое возникает после травм, грубого спринцевания, использования некоторых контрацептивов (механических, химических), а также на фоне выраженного воспаления, развитие которого обусловлено вирусом папилломы человека.

Что касается псевдоэрозии (эктопии), она представляет собой разрастание и распространение железистого эпителия с наружной стороны органа на внутреннюю. Таким образом, формируется выворот слизистой шеечного канала. Данный процесс считается доброкачественным, однако под воздействием ВПЧ, гормональных колебаний повышается риск развития лейкоплакии, дисплазии шейки матки (предракового состояния).

В связи с этим псевдоэрозии даже небольших размеров требуют тщательной диагностики с определением клеточного состава, а также своевременного лечения. Если же псевдоэрозия состоит из доброкачественных клеток, рекомендуется врачебное наблюдение. В некоторых случаях при нормализации гормонального фона размеры очага могут существенно уменьшиться.

Следующий миф касается времени лечения эрозии. Некоторые считают, что девушкам, которые не имеют детей, лечение эрозии не проводится.

После выявления эрозии врач определяет тактику ведения пациентки с учетом результатов диагностики и динамики изменений в течение определенного промежутка времени. Так, увеличение размеров патологического очага, а также клеточная трансформация могут стать показанием для проведения щадящего лечения, например, с использование радиоволнового метода. Он считается безопасным для девушек.

Миф 3 касается самозаживления эрозии в послеродовом периоде.

Действительно, подобное может наблюдаться при условии, если развитие болезни было обусловлено гормональным сбоем в организме женщины. Если в течение полугода после родов размеры эрозии не уменьшаются, врач принимает решение о проведении лечения с использованием лазера, радиоволнового метода.

Миф 4 — лечение эрозии у девушек, не имеющих детей, приводит к появлению проблем с зачатием, вынашиванием плода и родами.

В том случае, когда с лечебной целью применяется криодеструкция, жидкий азот, электрокоагуляция, ткань шейки матки подвергается рубцеванию, что в дальнейшем может привести к нежелательным последствиям, связанным с беременностью. Учитывая данный факт, на сегодняшний день гинекологи не используют перечисленные методики, и отдают предпочтение более щадящим способам лечения.

Следующий миф основан на уверенности многих женщин, что народные методы (например, местное использование облепихового масла) может полностью избавить от эрозии.

Это утверждение абсолютно неверно по двум причинам. Во-первых, народные средства, которые используются в виде тампонов, спринцевания, оказывают лишь местное воздействие, то есть непосредственно на патологический очаг. Что касается причины возникновения болезни (инфекции, гормонального дисбаланса), она остается и продолжает действовать на ткани шейки матки. Во-вторых, такие биостимуляторы, как прополис, облепиховое масло приводят к ускорению клеточной регенерации. Без предварительно проведенного обследования неизвестно, какие клетки находятся в очаге — доброкачественные или злокачественные. Таким образом, ускорение клеточного деления под воздействием природных средств может привести к разрастанию опухоли.

Еще один страшный миф касается бессимптомного течения эрозии шейки матки. Многие уверены — если нет клинических проявлений заболевания, то и самой болезни нет.

Дело в том, что эрозия действительно может иметь неярко выраженные признаки, такие как скудные выделения из влагалища, дискомфорт при интимной близости, на что женщина может не обращать внимания. Однако это не делает заболевание менее опасным и непредсказуемым. В связи с этим не стоит пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами у гинеколога даже при отсутствии жалоб со стороны половых органов.

Оказать квалифицированную помощь при заболеваниях репродуктивной системы и не только, могут специалисты многопрофильного центра Здоровье Столицы. Здесь работают опытные врачи, а обследование проводится на современных аппаратах последнего поколения, что дает возможность вовремя диагностировать заболевание и предупредить развитие осложнений.

Последние Новости

Лечение эрозии шейки матки лазером и радиоволнами

О лечении эрозии шейки матки

Эрозия шейки матки – одно из часто встречающихся в гинекологии заболеваний. Методов лечения достаточно много, но прижигание эрозии шейки матки – самый распространенный.

Прижигание эрозии – это процедура, используемая для разрушения и удаления пораженных клеток на шейке матки.

Проводится прижигание с помощью воздействия высокой температуры, холода, электрического тока, лазера или химического прижигающего вещества.

Методики лечения

Самыми современными и эффективными методиками считаются: лазерные и радиоволновые.

Прижигание, как метод хирургического вмешательства, используется при лечении псевдоэрозии или в том случае, когда нет эффективного результата от консервативных методик. Применяют его и при эрозии больших размеров или частых рецидивах.

Кроме того, процедура может быть назначена для удаления кист, предраковых и других новообразований, для остановки спонтанных кровотечений, начавшихся после биопсии, полипэктомии шейки матки.

Прежде, чем назначить прижигание, врач должен убедиться в наличии трех условий:

• биопсия, цитология и кольпоскопия показывают отсутствие онкологии шейки матки;
• не поражен цервикальный канал;
• при кольпоскопии хорошо видна переходная зона.

Методы прижигания эрозии шейки матки

В нашей клинике применяются следующие методы прижигания эрозии шейки матки:

Лазерная деструкция

Лазерная деструкция (лазерокоагуляция) или удаление эрозии шейки матки лазером считают наиболее щадящим методом лечения. Это эффективный современный метод, при котором поврежденный участок прижигается лазерным лучом.

Его преимущество заключается в точечном воздействии. Лазерное излучение проникает на определенную, контролируемую глубину ткани, поэтому минимален риск повреждения здоровой ткани, соседней с эрозией. Лечение лазером можно проводить на обширной пораженной площади, которая больше 3 см. После процедуры не образуется рубцов и деформаций, а заживление, при сравнении с другими методами прижигания эрозии, происходит значительно быстрее.

Лазерное воздействие на патологию выполняется под местной анестезией, вероятность рецидива – до 20%. К частым ее осложнениям относятся кровотечения, поэтому, чтобы минимизировать риски, необходимо приблизительно за месяц:

• не пользоваться влагалищными тампонами;
• приостановить половую жизнь;
• не принимать ванну;
• не плавать в бассейнах и открытых водоемах;
• не бывать в банях или саунах.

Радиоволновой метод лечения

Радиоволновое лечение эрозии шейки матки – безболезненный, бесконтактный способ лечения заболевания радиоволнами.

Суть метода сводится к тому, что с помощью радиоволн стимулируется внутренняя энергия клетки, которая затем разрушается и испаряется.

В результате прижигания эрозии радиоволнами совершенно нет рубцов, поэтому радиоволновая хирургия рекомендуют молодым и нерожавшим женщинам. Не требуется и анестезия, но, по желанию женщины, может быть сделан обезболивающий укол.

Радиоволновая хирургия вылечивает эрозию практически в 100% случаев. После обработки патологического очага сургитроном практически не бывает кровотечений, лишь иногда могут быть небольшие кровянистые выделения. В течение пару дней женщина может ощущать внизу живота тянущие боли. В зависимости от степени поражения шейки матки и длительности заживления эрозии, от половой близости надо отказаться, как минимум, на 30 дней.

Химическое прижигание

Прижигание эрозии шейки матки различными химическими веществами, в частности солковагином, называют химическим воздействием. Лечение солковагином используют не только при эрозиях, но и при лечении цервицита, кист и других нарушений.

Химическое прижигание солковагином заключается в том, что к шейке матки прикладывают смоченный активным веществом тампон. Через некоторое время обработанное место протирают уже чистым тампоном, удаляя тем самым остатки химического препарата.

Таким образом, какой выбрать способ для прижигания, зависит от площади пораженных эрозией тканей, от наличия в медучреждениях необходимого оборудования, а также от опыта врача.

При этом учитывается, рожала женщина или нет, каково состояние ее шейки матки, возраст и личное желание женщины.

Эрозия после прижигания

Чтобы не возникли негативные последствия после прижигания эрозии, гинеколог в обязательном порядке назначает лечение лекарствами, стимулирующими метаболические процессы, и антисептическими препаратами.

Это могут быть свечи, мази, иные противовоспалительные и ранозаживляющие средства.

Эрозию практически всегда можно вылечить, выбрав конкретный метод лечения. Но во избежание рецидива женщина должна помнить, что на протяжении минимум месяца после лечения надо избегать всяческих физических нагрузок и воздержаться от половых связей.

Гинеколог рассказала, как можно вылечить эрозию без прижигания

Наверное, каждая девушка слышала про эрозию шейки матки. Это заболевание является одним из самых распространенных в гинекологии.

Часто женщина даже и не знает, что у нее какие-либо патологии шейки матки, поскольку никаких явных симптомов эрозия не вызывает. Обнаружить ее можно только при проведении такого исследования как кольпоскопия. Что это такое и почему она нужна каждой современной девушке рассказывает врач-гинеколог Бакшанская Инесса Владимировна.

Инесса Владимировна, по каким симптомам Вы понимаете, что пациентке необходима кольпоскопия?

Все зависит от цитологического анализа мазка. Если результат показывает наличие воспаления, то кольпоскопия показана. Хотя девушка ни на что особо не жалуется, а при осмотре зеркалом шейка кажется чистой.

Вообще кольпоскопию желательно делать ежегодно, и женщинам с эрозией, и женщинам без показаний.

Как проходит кольпоскопия?

Кольпоскопия делается во время стандартного осмотра на кресле. Сначала при помощи кольпоскопа шейка смотрится под увеличением. Затем участки окрашиваются слабым раствором уксусной кислоты, смотрим как слизистая реагирует. Далее наносится проба люголем (йодом). Если окрашивание показывает настораживающую картину, то необходимо проведение биопсии и планирование дальнейшего лечения.

Также необходимо обследоваться на вирус папилломы человека (ВПЧ), и инфекции передаваемые половым путем. Результаты этих обследований очень важны для дальнейшей тактики лечения. Наличие ВПЧ увеличивает риск развития рака шейки матки.

Не вреден ли уксус?

Нет, во время исследования используется слабый раствор, он воздействует только на эпителий. Если сосуд нормальный — он спазмировался и все, если патологический (дисплазия, предраковые состояния) – он не отреагирует на уксус.

Вы упомянули эрозию шейки матки. Об этом заболевании множество противоречивой информации: нужно ли лечить, как лечить?

Не лечить эрозию можно только в одном случае: девушке нет 25 лет, и при этом эрозия не осложненная (не воспаленная). Если же цитология показывает воспалительный процесс, то лечение необходимо. Будет ли это деструкция (прижигание) или, например, плазмолифтинг, решается в конкретном случае.

Почему гинекологи раньше не трогали эрозию у не рожавших женщин? Потому что было неизвестно, как прижигание скажется на раскрытии шейки матки во время родов. Но сегодня для «прижигания» мы применяем один из самых щадящих методов – радиоволновой, он не оставляет рубцов на шейке, поэтому показан для нерожавших девушек.

Но, хочу обратить внимание женщин с не осложненной эрозией! Вам необходимо крайне внимательно следить за своим здоровьем: очаг имеет свойство расти, углубляться. Главное, не допустить развития дисплазии и предраковых состояний.

С радиоволновым методом разобрались. А «Плазмолифтинг» — это тоже метод прижигания?

Нет, совсем наоборот. Плазмолифтинг или PRP-терапия метод не деструктивный, а восстанавливающий. Когда плазма попадает под кожу – запускается процесс биологических реакций, происходит регенерация слизистой оболочки шейки матки. Необходимо от 3-4 сеансов, и можно увидеть, как эрозия затягивается.

В отличие от других процедур, плазмолифтинг действует на орган в целом, помогая значительно ускорить не только время лечения эрозии, но и полностью восстановить слизистую оболочку и поврежденные соседние ткани.

Существуют 2 основных методики: микроинъекции в шейку матки, либо постановка тампонов с плазмой на определенное время.

Помимо лечебного эффекта, плазмолифтинг повышает тонус мышц тазового дня, уменьшает послеродовые стрии, устраняет дискомфорт в интимной жизни.

Узнайте, как пройти обследование и избежать неприятных последствий http://classclinic.ru/ginekologiya/

Запишитесь на прием онлайн в удобное время

Эктропион шейки матки (эрозия шейки матки): симптомы, причины, лечение

Эктропион шейки матки происходит, когда клетки, выстилающие внутреннюю часть шейки матки, растут снаружи. Эти клетки более красные и более чувствительные, чем клетки, обычно находящиеся снаружи, поэтому они могут вызывать у некоторых женщин такие симптомы, как кровотечение и выделения.

Состояние иногда называют выворотом шейки матки, эктропией или эрозией. Это довольно часто встречается у женщин детородного возраста, и обычно не о чем беспокоиться.Это не признак другой проблемы со здоровьем, например рака шейки матки. Но если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят, ваш врач может попробовать разные методы лечения.

Факторы риска и причины

Возможно, вы родились с шейным эктропионом. Или у вас может развиться это в более позднем возрасте, скорее всего, когда уровень ваших гормонов изменится, а уровень эстрогена повысится, например, в период полового созревания, беременности или когда вы принимаете противозачаточные таблетки.

Несколько исследований показали, что у женщин с хламидиозом, передаваемым половым путем, может быть больше шансов получить эктропион шейки матки, но недостаточно исследований, чтобы доказать эту связь.

Симптомы

У многих женщин с выворотом шейки матки симптомы отсутствуют. Но у некоторых будет:

Диагноз

Ваш врач может обнаружить у вас эктропион шейки матки после осмотра шейки матки с помощью инструмента, называемого зеркалом. Выворот шейки матки выглядит намного краснее типичной шейки матки.

Но важно исключить более серьезные заболевания, такие как рак шейки матки или ЗППП, которые могут выглядеть одинаково. Ваш врач может сделать мазок Папаниколау и проверить наличие инфекции тампоном.Они могут использовать инструмент с ярким светом, называемый кольпоскопом, чтобы лучше видеть вашу шейку матки. Они могут решить взять образец ткани из этой области, чтобы проверить ее на наличие аномальных клеток.

Лечение

Большинству женщин не требуется никакого лечения выворота шейки матки. Если у вас появились симптомы, проявившиеся во время беременности, они должны исчезнуть через 3–6 месяцев после рождения ребенка. Если вы считаете, что симптомы вызывают противозачаточные таблетки, вы можете перейти на другую форму противозачаточных средств, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Продолжение

Но если вас беспокоят симптомы и вы хотите лечиться, ваш врач может использовать несколько различных подходов:

Диатермия. Ваш врач с помощью небольшого инструмента нагревает клетки, вызывающие ваши симптомы, высокой температурой, которая сжигает и изолирует их. Вы, вероятно, сначала получите лекарство, чтобы обезболить пораженную область.

Криотерапия. Также называется криохирургией. Врач использует зонд, чтобы заморозить клетки шейки матки и снять симптомы. Вы будете бодрствовать во время процедуры и, вероятно, не будете нуждаться в обезболивающих.Исследования показали, что эта процедура хорошо подходит для женщин с обильными выделениями из шейного эктропиона.

Нитрат серебра. Ваш врач применяет это химическое вещество к шейке матки, чтобы изолировать клетки, вызывающие кровотечение. Вам, вероятно, заранее не понадобятся никакие обезболивающие.

После любого из этих процедур вы можете почувствовать легкую боль, например, спазмы при месячных, и небольшое кровотечение или выделения. Если боль станет сильной или кровотечение станет сильным, позвоните своему врачу.

Не используйте тампоны и не занимайтесь сексом около 4 недель, пока шейка матки не заживет.В кабинете вашего врача вам дадут другие конкретные инструкции о том, что делать. Запланируйте любые последующие посещения, которые рекомендует ваш врач.

Выворот шейки матки: симптомы, лечение и причины

Выворот шейки матки — это состояние, при котором клетки внутри шейки матки развиваются за ее пределами и образуют красное воспаленное пятно.

Выворот шейки матки или эрозия шейки матки обычно не представляет опасности для здоровья. Однако из-за внешнего вида некоторых людей может беспокоить, что это ранняя стадия рака шейки матки.

По этой причине важно понимать разницу между двумя условиями.

В этой статье исследуются причины, симптомы и методы лечения выворота шейки матки, а также его связь с раком шейки матки.

Выворот шейки матки — распространенное гинекологическое заболевание, не связанное с раком шейки матки или вызывающими рак проблемами со здоровьем.

Наружная часть шейки матки или влагалищная часть и внутренняя часть, или цервикальный канал, содержат разные клетки.Обычно внутри шейки матки содержатся мягкие железистые клетки или клетки столбчатого эпителия. Врачи называют твердые клетки на внешней стороне шейки матки клетками плоского эпителия.

Выворот шейки матки возникает, когда железистые клетки развиваются вне шейки матки.

Врачи называют зону на внешней стороне шейки матки, где железистые клетки контактируют с клетками плоского эпителия, зоной трансформации.

Многие люди с выворотом шейки матки не испытывают симптомов.

Однако основным признаком выворота шейки матки является красное воспаленное пятно на шейке шейки матки.

Зона трансформации появляется так, потому что железистые клетки нежные и легко раздражаются.

Другие симптомы, которые может испытывать женщина, включают:

• боль и кровотечение во время или после секса
• боль во время или после скрининга шейки матки
• легкие выделения слизи
• кровянистые выделения между периодами

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, когда они появились.

Важно отметить, что эктропион шейки матки не единственная причина этих симптомов. Если женщина начинает их испытывать, ей следует поговорить с врачом, чтобы исключить более серьезные причины.

Некоторые женщины рождаются с выворотом шейки матки. Следующие факторы также могут вносить свой вклад:

• Гормональные изменения: Эктропион шейки матки может возникать из-за колебаний уровня гормонов. Чаще всего встречается у людей репродуктивного возраста. Люди, у которых уже была менопауза, редко получают эктропион шейки матки.
• Прием противозачаточных таблеток: Прием противозачаточных таблеток влияет на уровень гормонов и может вызвать эктропион шейки матки.
• Беременность: Беременность также может вызвать эктропион шейки матки из-за изменений уровня гормонов.
• Возраст: У молодых людей в период полового созревания повышен риск выворота шейки матки.

Красный воспаленный вид шейки матки у людей с выворотом шейки матки может напоминать первые признаки рака шейки матки.Однако одно не вызывает другого.

Выворот шейки матки также не является ранним признаком рака шейки матки.

Однако, если кто-то испытывает кровянистые выделения или боль в шейке матки, врач может провести обследование органов малого таза или порекомендовать Пап-тест, чтобы исключить рак шейки матки.

Узнайте больше о раке шейки матки.

Большинство людей с выворотом шейки матки не подозревают об этом. Врач обычно диагностирует это при обычном гинекологическом осмотре.

Врач должен исключить рак шейки матки, если шейка матки выглядит более красной или более воспаленной, чем обычно.Они могут проводить следующие тесты:

• Пап-тест: Это включает соскоб небольшого образца клеток из шейки матки для проверки на вирус папилломы человека (ВПЧ) и раковые или предраковые изменения клеток.
• Кольпоскопия: Это когда медицинский работник более внимательно исследует шейку матки при ярком освещении и увеличительном инструменте.
• Биопсия: Это когда врач берет небольшой образец ткани, а лаборант проверяет его на наличие раковых клеток.Во время процедуры у человека могут возникнуть спазмы.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не требует лечения.

Обзор 2014 г. показал, что эктропион шейки матки не требует лечения, если у человека не наблюдается стойкое кровотечение.

Если кто-то испытывает такие симптомы, как боль или кровотечение, врач может порекомендовать прижигание. Это безболезненный метод удаления железистых клеток на внешней стороне шейки матки.

Хотя прижигание обычно устраняет симптомы эктропиона шейки матки, врачу может потребоваться повторить процедуру, если симптомы вернутся.

Существует три различных варианта прижигающей терапии:

• Диатермия: При этом используется тепло для прижигания пораженного участка.
• Криотерапия: При этом используется очень холодный углекислый газ для замораживания пораженного участка. Исследование 2019 года, опубликованное в Medical Principles and Practice , показало, что это безопасное и эффективное лечение для людей с выворотом шейки матки, у которых наблюдались обильные выделения.
• Нитрат серебра: Это еще один способ прижигания железистых клеток.

После лечения врач может порекомендовать пациенту воздержаться от сексуальной активности и использовать тампоны до 4 недель. По истечении этого времени шейка матки должна зажить.

Любой, у кого после лечения наблюдается одно из следующих событий, должен вернуться к врачу:

• выделения с неприятным запахом
• кровотечение, более сильное, чем в среднем периоде
• продолжающееся кровотечение

Эти симптомы могут указывать на инфекцию или другое основное условие, поэтому люди не должны игнорировать их.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не приводит к каким-либо медицинским осложнениям. Он не связан с раком и не опасен для эмбриона или женщины, если она беременна.

Состояние обычно проходит само по себе без лечения, и многие люди могут даже не знать, что у них оно есть. Если симптомы становятся болезненными или неприятными, прижигание обычно является эффективным лечением.

Всем, кого беспокоит боль в шейке матки, кровотечение во время или после секса или необычные выделения, следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом.

Выворот шейки матки: симптомы, лечение и причины

Выворот шейки матки — это состояние, при котором клетки внутри шейки матки развиваются за ее пределами и образуют красное воспаленное пятно.

Выворот шейки матки или эрозия шейки матки обычно не представляет опасности для здоровья. Однако из-за внешнего вида некоторых людей может беспокоить, что это ранняя стадия рака шейки матки.

По этой причине важно понимать разницу между двумя условиями.

В этой статье исследуются причины, симптомы и методы лечения выворота шейки матки, а также его связь с раком шейки матки.

Выворот шейки матки — распространенное гинекологическое заболевание, не связанное с раком шейки матки или вызывающими рак проблемами со здоровьем.

Наружная часть шейки матки или влагалищная часть и внутренняя часть, или цервикальный канал, содержат разные клетки. Обычно внутри шейки матки содержатся мягкие железистые клетки или клетки столбчатого эпителия. Врачи называют твердые клетки на внешней стороне шейки матки клетками плоского эпителия.

Выворот шейки матки возникает, когда железистые клетки развиваются вне шейки матки.

Врачи называют зону на внешней стороне шейки матки, где железистые клетки контактируют с клетками плоского эпителия, зоной трансформации.

Многие люди с выворотом шейки матки не испытывают симптомов.

Однако основным признаком выворота шейки матки является красное воспаленное пятно на шейке шейки матки.

Зона трансформации появляется так, потому что железистые клетки нежные и легко раздражаются.

Другие симптомы, которые может испытывать женщина, включают:

• боль и кровотечение во время или после секса
• боль во время или после скрининга шейки матки
• легкие выделения слизи
• кровянистые выделения между периодами

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, когда они появились.

Важно отметить, что эктропион шейки матки не единственная причина этих симптомов. Если женщина начинает их испытывать, ей следует поговорить с врачом, чтобы исключить более серьезные причины.

Некоторые женщины рождаются с выворотом шейки матки. Следующие факторы также могут вносить свой вклад:

• Гормональные изменения: Эктропион шейки матки может возникать из-за колебаний уровня гормонов. Чаще всего встречается у людей репродуктивного возраста. Люди, у которых уже была менопауза, редко получают эктропион шейки матки.
• Прием противозачаточных таблеток: Прием противозачаточных таблеток влияет на уровень гормонов и может вызвать эктропион шейки матки.
• Беременность: Беременность также может вызвать эктропион шейки матки из-за изменений уровня гормонов.
• Возраст: У молодых людей в период полового созревания повышен риск выворота шейки матки.

Красный воспаленный вид шейки матки у людей с выворотом шейки матки может напоминать первые признаки рака шейки матки.Однако одно не вызывает другого.

Выворот шейки матки также не является ранним признаком рака шейки матки.

Однако, если кто-то испытывает кровянистые выделения или боль в шейке матки, врач может провести обследование органов малого таза или порекомендовать Пап-тест, чтобы исключить рак шейки матки.

Узнайте больше о раке шейки матки.

Большинство людей с выворотом шейки матки не подозревают об этом. Врач обычно диагностирует это при обычном гинекологическом осмотре.

Врач должен исключить рак шейки матки, если шейка матки выглядит более красной или более воспаленной, чем обычно.Они могут проводить следующие тесты:

• Пап-тест: Это включает соскоб небольшого образца клеток из шейки матки для проверки на вирус папилломы человека (ВПЧ) и раковые или предраковые изменения клеток.
• Кольпоскопия: Это когда медицинский работник более внимательно исследует шейку матки при ярком освещении и увеличительном инструменте.
• Биопсия: Это когда врач берет небольшой образец ткани, а лаборант проверяет его на наличие раковых клеток.Во время процедуры у человека могут возникнуть спазмы.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не требует лечения.

Обзор 2014 г. показал, что эктропион шейки матки не требует лечения, если у человека не наблюдается стойкое кровотечение.

Если кто-то испытывает такие симптомы, как боль или кровотечение, врач может порекомендовать прижигание. Это безболезненный метод удаления железистых клеток на внешней стороне шейки матки.

Хотя прижигание обычно устраняет симптомы эктропиона шейки матки, врачу может потребоваться повторить процедуру, если симптомы вернутся.

Существует три различных варианта прижигающей терапии:

• Диатермия: При этом используется тепло для прижигания пораженного участка.
• Криотерапия: При этом используется очень холодный углекислый газ для замораживания пораженного участка. Исследование 2019 года, опубликованное в Medical Principles and Practice , показало, что это безопасное и эффективное лечение для людей с выворотом шейки матки, у которых наблюдались обильные выделения.
• Нитрат серебра: Это еще один способ прижигания железистых клеток.

После лечения врач может порекомендовать пациенту воздержаться от сексуальной активности и использовать тампоны до 4 недель. По истечении этого времени шейка матки должна зажить.

Любой, у кого после лечения наблюдается одно из следующих событий, должен вернуться к врачу:

• выделения с неприятным запахом
• кровотечение, более сильное, чем в среднем периоде
• продолжающееся кровотечение

Эти симптомы могут указывать на инфекцию или другое основное условие, поэтому люди не должны игнорировать их.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не приводит к каким-либо медицинским осложнениям. Он не связан с раком и не опасен для эмбриона или женщины, если она беременна.

Состояние обычно проходит само по себе без лечения, и многие люди могут даже не знать, что у них оно есть. Если симптомы становятся болезненными или неприятными, прижигание обычно является эффективным лечением.

Всем, кого беспокоит боль в шейке матки, кровотечение во время или после секса или необычные выделения, следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом.

Выворот шейки матки: симптомы, лечение и причины

Выворот шейки матки — это состояние, при котором клетки внутри шейки матки развиваются за ее пределами и образуют красное воспаленное пятно.

Выворот шейки матки или эрозия шейки матки обычно не представляет опасности для здоровья. Однако из-за внешнего вида некоторых людей может беспокоить, что это ранняя стадия рака шейки матки.

По этой причине важно понимать разницу между двумя условиями.

В этой статье исследуются причины, симптомы и методы лечения выворота шейки матки, а также его связь с раком шейки матки.

Выворот шейки матки — распространенное гинекологическое заболевание, не связанное с раком шейки матки или вызывающими рак проблемами со здоровьем.

Наружная часть шейки матки или влагалищная часть и внутренняя часть, или цервикальный канал, содержат разные клетки. Обычно внутри шейки матки содержатся мягкие железистые клетки или клетки столбчатого эпителия. Врачи называют твердые клетки на внешней стороне шейки матки клетками плоского эпителия.

Выворот шейки матки возникает, когда железистые клетки развиваются вне шейки матки.

Врачи называют зону на внешней стороне шейки матки, где железистые клетки контактируют с клетками плоского эпителия, зоной трансформации.

Многие люди с выворотом шейки матки не испытывают симптомов.

Однако основным признаком выворота шейки матки является красное воспаленное пятно на шейке шейки матки.

Зона трансформации появляется так, потому что железистые клетки нежные и легко раздражаются.

Другие симптомы, которые может испытывать женщина, включают:

• боль и кровотечение во время или после секса
• боль во время или после скрининга шейки матки
• легкие выделения слизи
• кровянистые выделения между периодами

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, когда они появились.

Важно отметить, что эктропион шейки матки не единственная причина этих симптомов. Если женщина начинает их испытывать, ей следует поговорить с врачом, чтобы исключить более серьезные причины.

Некоторые женщины рождаются с выворотом шейки матки. Следующие факторы также могут вносить свой вклад:

• Гормональные изменения: Эктропион шейки матки может возникать из-за колебаний уровня гормонов. Чаще всего встречается у людей репродуктивного возраста. Люди, у которых уже была менопауза, редко получают эктропион шейки матки.
• Прием противозачаточных таблеток: Прием противозачаточных таблеток влияет на уровень гормонов и может вызвать эктропион шейки матки.
• Беременность: Беременность также может вызвать эктропион шейки матки из-за изменений уровня гормонов.
• Возраст: У молодых людей в период полового созревания повышен риск выворота шейки матки.

Красный воспаленный вид шейки матки у людей с выворотом шейки матки может напоминать первые признаки рака шейки матки.Однако одно не вызывает другого.

Выворот шейки матки также не является ранним признаком рака шейки матки.

Однако, если кто-то испытывает кровянистые выделения или боль в шейке матки, врач может провести обследование органов малого таза или порекомендовать Пап-тест, чтобы исключить рак шейки матки.

Узнайте больше о раке шейки матки.

Большинство людей с выворотом шейки матки не подозревают об этом. Врач обычно диагностирует это при обычном гинекологическом осмотре.

Врач должен исключить рак шейки матки, если шейка матки выглядит более красной или более воспаленной, чем обычно.Они могут проводить следующие тесты:

• Пап-тест: Это включает соскоб небольшого образца клеток из шейки матки для проверки на вирус папилломы человека (ВПЧ) и раковые или предраковые изменения клеток.
• Кольпоскопия: Это когда медицинский работник более внимательно исследует шейку матки при ярком освещении и увеличительном инструменте.
• Биопсия: Это когда врач берет небольшой образец ткани, а лаборант проверяет его на наличие раковых клеток.Во время процедуры у человека могут возникнуть спазмы.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не требует лечения.

Обзор 2014 г. показал, что эктропион шейки матки не требует лечения, если у человека не наблюдается стойкое кровотечение.

Если кто-то испытывает такие симптомы, как боль или кровотечение, врач может порекомендовать прижигание. Это безболезненный метод удаления железистых клеток на внешней стороне шейки матки.

Хотя прижигание обычно устраняет симптомы эктропиона шейки матки, врачу может потребоваться повторить процедуру, если симптомы вернутся.

Существует три различных варианта прижигающей терапии:

• Диатермия: При этом используется тепло для прижигания пораженного участка.
• Криотерапия: При этом используется очень холодный углекислый газ для замораживания пораженного участка. Исследование 2019 года, опубликованное в Medical Principles and Practice , показало, что это безопасное и эффективное лечение для людей с выворотом шейки матки, у которых наблюдались обильные выделения.
• Нитрат серебра: Это еще один способ прижигания железистых клеток.

После лечения врач может порекомендовать пациенту воздержаться от сексуальной активности и использовать тампоны до 4 недель. По истечении этого времени шейка матки должна зажить.

Любой, у кого после лечения наблюдается одно из следующих событий, должен вернуться к врачу:

• выделения с неприятным запахом
• кровотечение, более сильное, чем в среднем периоде
• продолжающееся кровотечение

Эти симптомы могут указывать на инфекцию или другое основное условие, поэтому люди не должны игнорировать их.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не приводит к каким-либо медицинским осложнениям. Он не связан с раком и не опасен для эмбриона или женщины, если она беременна.

Состояние обычно проходит само по себе без лечения, и многие люди могут даже не знать, что у них оно есть. Если симптомы становятся болезненными или неприятными, прижигание обычно является эффективным лечением.

Всем, кого беспокоит боль в шейке матки, кровотечение во время или после секса или необычные выделения, следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом.

Выворот шейки матки: симптомы, лечение и причины

Выворот шейки матки — это состояние, при котором клетки внутри шейки матки развиваются за ее пределами и образуют красное воспаленное пятно.

Выворот шейки матки или эрозия шейки матки обычно не представляет опасности для здоровья. Однако из-за внешнего вида некоторых людей может беспокоить, что это ранняя стадия рака шейки матки.

По этой причине важно понимать разницу между двумя условиями.

В этой статье исследуются причины, симптомы и методы лечения выворота шейки матки, а также его связь с раком шейки матки.

Выворот шейки матки — распространенное гинекологическое заболевание, не связанное с раком шейки матки или вызывающими рак проблемами со здоровьем.

Наружная часть шейки матки или влагалищная часть и внутренняя часть, или цервикальный канал, содержат разные клетки. Обычно внутри шейки матки содержатся мягкие железистые клетки или клетки столбчатого эпителия. Врачи называют твердые клетки на внешней стороне шейки матки клетками плоского эпителия.

Выворот шейки матки возникает, когда железистые клетки развиваются вне шейки матки.

Врачи называют зону на внешней стороне шейки матки, где железистые клетки контактируют с клетками плоского эпителия, зоной трансформации.

Многие люди с выворотом шейки матки не испытывают симптомов.

Однако основным признаком выворота шейки матки является красное воспаленное пятно на шейке шейки матки.

Зона трансформации появляется так, потому что железистые клетки нежные и легко раздражаются.

Другие симптомы, которые может испытывать женщина, включают:

• боль и кровотечение во время или после секса
• боль во время или после скрининга шейки матки
• легкие выделения слизи
• кровянистые выделения между периодами

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, когда они появились.

Важно отметить, что эктропион шейки матки не единственная причина этих симптомов. Если женщина начинает их испытывать, ей следует поговорить с врачом, чтобы исключить более серьезные причины.

Некоторые женщины рождаются с выворотом шейки матки. Следующие факторы также могут вносить свой вклад:

• Гормональные изменения: Эктропион шейки матки может возникать из-за колебаний уровня гормонов. Чаще всего встречается у людей репродуктивного возраста. Люди, у которых уже была менопауза, редко получают эктропион шейки матки.
• Прием противозачаточных таблеток: Прием противозачаточных таблеток влияет на уровень гормонов и может вызвать эктропион шейки матки.
• Беременность: Беременность также может вызвать эктропион шейки матки из-за изменений уровня гормонов.
• Возраст: У молодых людей в период полового созревания повышен риск выворота шейки матки.

Красный воспаленный вид шейки матки у людей с выворотом шейки матки может напоминать первые признаки рака шейки матки.Однако одно не вызывает другого.

Выворот шейки матки также не является ранним признаком рака шейки матки.

Однако, если кто-то испытывает кровянистые выделения или боль в шейке матки, врач может провести обследование органов малого таза или порекомендовать Пап-тест, чтобы исключить рак шейки матки.

Узнайте больше о раке шейки матки.

Большинство людей с выворотом шейки матки не подозревают об этом. Врач обычно диагностирует это при обычном гинекологическом осмотре.

Врач должен исключить рак шейки матки, если шейка матки выглядит более красной или более воспаленной, чем обычно.Они могут проводить следующие тесты:

• Пап-тест: Это включает соскоб небольшого образца клеток из шейки матки для проверки на вирус папилломы человека (ВПЧ) и раковые или предраковые изменения клеток.
• Кольпоскопия: Это когда медицинский работник более внимательно исследует шейку матки при ярком освещении и увеличительном инструменте.
• Биопсия: Это когда врач берет небольшой образец ткани, а лаборант проверяет его на наличие раковых клеток.Во время процедуры у человека могут возникнуть спазмы.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не требует лечения.

Обзор 2014 г. показал, что эктропион шейки матки не требует лечения, если у человека не наблюдается стойкое кровотечение.

Если кто-то испытывает такие симптомы, как боль или кровотечение, врач может порекомендовать прижигание. Это безболезненный метод удаления железистых клеток на внешней стороне шейки матки.

Хотя прижигание обычно устраняет симптомы эктропиона шейки матки, врачу может потребоваться повторить процедуру, если симптомы вернутся.

Существует три различных варианта прижигающей терапии:

• Диатермия: При этом используется тепло для прижигания пораженного участка.
• Криотерапия: При этом используется очень холодный углекислый газ для замораживания пораженного участка. Исследование 2019 года, опубликованное в Medical Principles and Practice , показало, что это безопасное и эффективное лечение для людей с выворотом шейки матки, у которых наблюдались обильные выделения.
• Нитрат серебра: Это еще один способ прижигания железистых клеток.

После лечения врач может порекомендовать пациенту воздержаться от сексуальной активности и использовать тампоны до 4 недель. По истечении этого времени шейка матки должна зажить.

Любой, у кого после лечения наблюдается одно из следующих событий, должен вернуться к врачу:

• выделения с неприятным запахом
• кровотечение, более сильное, чем в среднем периоде
• продолжающееся кровотечение

Эти симптомы могут указывать на инфекцию или другое основное условие, поэтому люди не должны игнорировать их.

Выворот шейки матки не является опасным заболеванием и обычно не приводит к каким-либо медицинским осложнениям. Он не связан с раком и не опасен для эмбриона или женщины, если она беременна.

Состояние обычно проходит само по себе без лечения, и многие люди могут даже не знать, что у них оно есть. Если симптомы становятся болезненными или неприятными, прижигание обычно является эффективным лечением.

Всем, кого беспокоит боль в шейке матки, кровотечение во время или после секса или необычные выделения, следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом.

Эктропион шейки матки: симптомы, причины, лечение

Эктропион шейки матки — это доброкачественное заболевание, которое возникает, когда эндоцервикс (канал шейки матки) поворачивается наружу, подвергая клетки, которые обычно находятся внутри шейки матки, воздействию кислой среды влагалища.

Вывернутые или вывернутые наизнанку части эндоцервикса кажутся красными, сырыми и часто покрыты желтыми выделениями — это может визуализировать врач во время осмотра органов малого таза с помощью зеркала.

Возможно, вы слышали, что выворот шейки матки называют эрозией шейки матки.Несмотря на свое название, шейка матки на самом деле не разрушается. Вместо этого эти «эродированные» области являются частями шейки матки, где нормальные плоские клетки наружной шейки матки (эктоцервикс) заменяются столбчатыми клетками внутренней шейки (эндоцервикс).

Причины

В прошлом считалось, что различные типы физических травм, вызвавших инфекцию, в конечном итоге могут привести к вывороту шейки матки. К таким источникам травмы относятся половой акт, использование тампонов, введение расширителя или введение других предметов во влагалище.

Другие предполагаемые причины включали инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как герпес или ранний сифилис. Также считалось, что вагинальные спринцевания или другие химические вещества, такие как противозачаточные кремы или пены, могут вызывать эрозию шейки матки.

Сегодня эти теории потеряли свои позиции, поскольку теперь эксперты считают, что эктропион шейки матки — нормальное анатомическое явление, с которым рождаются некоторые женщины. Исследователи также обнаружили, что это может быть вызвано гормональными изменениями, что делает его более распространенным среди женщин-подростков, беременных женщин или женщин, принимающих эстроген-содержащие противозачаточные средства, такие как таблетки.На наличие эктропиона также влияют эстрогены, и его часто можно увидеть у женщин в постменопаузе. Общим знаменателем здесь является повышение уровня эстрогена в организме, которое может изменить или реконструировать шейку матки.

Симптомы

Хотя обычно нет симптомов, связанных с выворотом шейки матки, у некоторых женщин может наблюдаться легкое кровотечение, не являющееся частью менструации, например кровотечение после полового акта.

Также может возникнуть кровотечение после гинекологического осмотра, когда шейное зеркало вставлено во влагалище или во время бимануального осмотра.Это связано с тем, что открытая столбчатая ткань имеет хрупкие кровеносные сосуды, которые легко кровоточат даже при легком прикосновении.

У некоторых женщин с выворотом шейки матки также наблюдаются прозрачные или желтоватые выделения из влагалища без запаха. Эти выделения не похожи на гной, что указывало бы на инфекцию.

Такие симптомы, как посткоитальное кровотечение, вполне могут быть чем-то другим, например цервицитом, раком шейки матки или полипами шейки матки. Вот почему важно обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо аномальные кровотечения или выделения.

Лечение

Хорошая новость заключается в том, что у большинства женщин эктропион шейки матки не беспокоит. Фактически, эксперты не рекомендуют лечение, если у женщины не появляются чрезмерные выделения или кровянистые выделения, что бывает редко.

Это связано с тем, что лечение может быть инвазивным, может привести к усилению выделений (хотя это временно до полного заживления) и может вызвать стеноз шейки матки, состояние, при котором канал шейки матки или туннель в нижней части матки, сужается.Стеноз шейки матки может привести к проблемам с фертильностью, а также к проблемам с менструальным циклом, таким как болезненные месячные (так называемая дисменорея) или отсутствие менструаций (так называемая аменорея).

Если лечение принято, врачу сначала необходимо исключить рак шейки матки, так как он может имитировать эктропион шейки матки. Для этого требуется мазок Папаниколау и, возможно, кольпоскопия и / или биопсия шейки матки. Очевидно, что рак шейки матки — очень серьезное заболевание, в отличие от эктропиона шейки матки, который не является патологическим.

Варианты лечения должны быть подробно обсуждены с вашим врачом и могут включать электрокоагуляцию, криохирургию, микроволновую коагуляцию тканей, лазерное прижигание или вагинальные свечи с борной кислотой.

Слово Verywell

Хотя термин «выворот шейки матки» или «эрозия» звучит тревожно, это не так. При этом диагностировать это может только врач.

Если вы испытываете кровотечение во время полового акта или новые выделения из влагалища, важно проверить их. Ряд состояний может имитировать симптомы и / или переживание эрозии шейки матки, например, инфекцию шейки матки или влагалища или рак шейки матки.

Эктропион шейки матки — StatPearls — Книжная полка NCBI

Непрерывное обучение

Эктропион шейки матки является доброкачественным гинекологическим заболеванием и считается нормальным вариантом, который часто встречается у женщин репродуктивного возраста.Это происходит из-за повышенного воздействия эстрогена на эпителий шейки матки. Диагноз ставится при обычном гинекологическом осмотре или Пап-скрининге. В этом упражнении рассматриваются этиология, патофизиология, оценка и лечение эктропиона шейки матки и подчеркивается роль межпрофессиональной группы в уходе за пациентами с этим заболеванием.

Объективы:

• Опишите этиологию выворота шейки матки.

• Обрисуйте соответствующую оценку выворота шейки матки.

• Определите доступные варианты лечения выворота шейки матки.

• Обобщите важность улучшения координации помощи между членами межпрофессиональной команды для улучшения результатов для пациентов, пострадавших от эктропиона шейки матки.

Введение

Выворот шейки матки — доброкачественное заболевание, которое считается нормальным вариантом, обнаруживаемым у женщин репродуктивной возрастной группы.В этом состоянии железистые клетки (столбчатый эпителий), выстилающие эндоцервикс, присутствуют на эктоцервиксе, что приводит к контакту столбчатых клеток со средой влагалища. Это также известно как эктопия шейки матки или выворот шейки матки. [1] Это состояние также называют эрозией шейки матки, что вводит в заблуждение, поскольку на самом деле эрозия шейки матки отсутствует. [2]

Выворот шейки матки обычно обнаруживают при плановом гинекологическом осмотре женщин репродуктивного возраста.Это бессимптомный вариант, но он коррелирует с хроническим цервицитом. Это обычное физиологическое состояние среди подростков и беременных женщин.

Этиология

Возникновение эктропиона шейки матки связано с повышенным уровнем эстрогена. Шейка матки очень чувствительна к эстрогену, вызывая разрастание и дифференцировку эпителия шейки матки. Следовательно, эктропион шейки матки обычно встречается в условиях высокого воздействия эстрогена, а именно:

• Подростки

• Беременность

• Женщины, принимающие гормональные контрацептивы

• В годы менструации чаще всего наблюдаются в овуляторной фазе

Это может быть врожденное заболевание, связанное с сохранением чешуйчато-столбчатого перехода в его первоначальном неонатальном месте.Во время позднего развития плода и в первый месяц жизни воздействие материнских гормонов стимулирует гиперактивность эндоцервикального цилиндрического эпителия и вызывает эктропион шейки матки.

Нечасто встречается у женщин в постменопаузе. В фазе постменопаузы уровень эстрогена снижается, в результате чего шейка матки сокращается и инвертируется, в результате чего плоскоклеточный эпителий эктоцервикса втягивается в эндоцервикальный канал.

Эпидемиология

Выворот шейки матки — одно из наиболее часто встречающихся гинекологических состояний.Распространенность выворота шейки матки колеблется от 17 до 50 процентов. Распространенность увеличивается с ростом числа детей, но снижается с возрастом 35 лет и старше. Выворот шейки матки встречается у 80% сексуально активных подростков. Распространенность также зависит от типа используемых противозачаточных средств. Это чаще встречается у женщин, принимающих оральные противозачаточные таблетки, и в меньшей степени у женщин, использующих барьерные методы контрацепции. [3] [4]

Исследования показывают, что 54,9 процента женщин в Бенгази, Ливия, которые принимают оральные противозачаточные таблетки и внутриматочные медные устройства, имеют эктропион шейки матки.Таким образом, это было самое распространенное гинекологическое расстройство в этой популяции. У 43,2 процента женщин в Китае был выворот шейки матки [4]. Распространенность эктропиона шейки матки составляет около 29 процентов у недоношенных новорожденных женского пола и 68 процентов в течение первого месяца жизни из-за передачи материнского эстрогена через плаценту [5].

Патофизиология

Шейка матки — это нижняя часть матки, состоящая из двух частей:

1. Эндоцервикс. Это проксимальная часть шейки матки.

2. Эктоцервикс. Это дистальная часть шейки матки, которая выступает во влагалище.

Плоско-столбчатое соединение — это область шейки матки, где встречаются столбчатый и плоский эпителий. Положение чешуйчато-столбчатого перехода зависит от возраста и уровня гормонов. Положение чешуйчато-столбчатого сочленения у новорожденных меняется в зависимости от гормонального фона в утробе матери, в период полового созревания, во время беременности и после менопаузы. При рождении и менархе он располагается внутри цервикального канала.В репродуктивном возрасте столбчатый эпителий расширяется наружу на эктоцервикс по мере развития шейки матки. Это приводит к тому, что чешуйчато-столбчатое соединение также перемещается наружу, подвергая его воздействию кислого pH влагалища. При вывороте шейки матки происходит выворот плоского столбчатого соединения, а также столбчатого эпителия эндоцервикса на эктоцервикс. Со временем клетки, расположенные базальнее столбчатых клеток, разрастаются и дифференцируются в плоскоклеточные клетки, замещая, таким образом, вышележащие столбчатые клетки.[6] Выворот шейки матки со временем уменьшается за счет двух процессов: плоской метаплазии и эпителизации. [7] [8]

По мере развития двух вышеуказанных процессов эктропион шейки матки с возрастом уменьшается. В результате этих процессов образуется новое плоскостолбчатое сочленение. Зона трансформации — это динамическая область, расположенная на эктоцервиксе. Зона трансформации находится между исходным плоскоколончатым соединением и текущим плоскоколончатым соединением, где метапластический плоский эпителий заменил столбчатый эпителий, который является областью эктропиона.

Выворот шейки матки — частая находка при беременности. Процесс выворота начинается рано, но наиболее выражен во втором и третьем триместрах. Репродуктивные гормоны играют наиболее важную роль, но в третьем триместре венозная обструкция может быть одним из факторов развития шейного эктропиона. В послеродовом периоде вывернутый столбчатый эпителий возвращается обратно в эндоцервикс из-за уменьшения объема шейки матки [10].

У женщин в постменопаузе чешуйчато-столбчатый переход невидим, поскольку он отступает в эндоцервикс.

Выворот шейки матки был связан с инфекцией, вызванной Chlamydia trachomatis . [11] Это можно объяснить тем фактом, что Chlamydia trachomatis отдает предпочтение железистому эпителию. Также области эктропиона представляют собой область низкого клеточного иммунитета. В этих областях уменьшается количество субпопуляций Т-лимфоцитов, а именно Т-хелперных клеток, CD8-клеток и CD1-лимфоцитов. [12] Поэтому он более восприимчив к таким инфекциям, как Chlamydia .Более того, гормональные контрацептивы, в основном депо ацетат медроксипрогестерона, коррелируют как с эктропионом шейки матки, так и с хламидийной инфекцией, что еще больше повышает восприимчивость женщин с эктропионом шейки матки к хламидийной инфекции.

Женщины с выворотом шейки матки также имеют более высокую восприимчивость к инфекции Neisseria gonorrheae . Риск заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) также выше у женщин с выворотом шейки матки.[14] [15] Однако нет никакой связи между выворотом шейки матки и сифилисом, трихомониазом и инфекциями, вызванными цитомегаловирусом, дрожжами и грибами. [6] [16] [17]

Гистопатология

Микроскопическое исследование нормальной шейки матки показывает следующее:

• Эндоцервикс обычно выстлан однослойными столбчатыми клетками, секретирующими слизь, как с ресничками, так и без ресничек. Шейка матки не содержит истинных железистых единиц; вместо этого эпителий сворачивается в продольные складки, которые инвагинируют, образуя крипты в центральном канале.Клетки без ресничек секретируют муцин в гранулированной форме посредством экзоцитоза, а клетки с ресничками продвигают секретируемый муцин. В эпителии есть недифференцированные резервные клетки. Однослойный эпителий представляет собой тонкий эпителий, который легко проникает в кровеносные сосуды стромы, придавая ему красный цвет.

• Эктоцервикс обычно выстлан многослойным многослойным плоским неороговевшим эпителием. Эпителий состоит из четырех типов клеток, включая базальные клетки (самый глубокий слой клеток), парабазальные клетки, промежуточные клетки и поверхностные клетки.

• Зона трансформации образована слоем эндоцервикальных резервных клеток, дифференцирующихся в сторону плоскоклеточного клона. Его внешний вид похож на парабазальные клетки, но с относительно меньшим количеством цитоплазмы и плотными ядрами. Неспецифические воспалительные инфильтраты, состоящие из лимфоцитов, плазматических клеток и даже нейтрофилов, встречаются часто и не обязательно связаны с инфекцией.

При эктропионе шейки матки железистые эндоцервикальные клетки находятся на эктоцервиксе; таким образом, область вокруг зева шейки матки теперь становится красной.Кроме того, поскольку эндоцервикальные клетки более хрупкие и теперь подвергаются воздействию влагалищной среды, они более уязвимы для травм, например, во время полового акта. [18] [19]

Однако со временем недифференцированные резервные клетки эндоцервикса размножаются и дифференцируются. Первоначально это рассматривается как единый (не стратифицированный) слой маленьких круглых клеток с темными ядрами, расположенными очень близко к ядрам столбчатых клеток, которые в дальнейшем размножаются с образованием гиперплазии резервных клеток . По мере прогрессирования метапластического процесса резервные клетки эндоцервикса пролиферируют и дифференцируются, образуя тонкий эпителий незрелых плоских клеток без расслоения. Этот новообразованный эпителий известен как незрелый плоский метапластический эпителий. Со временем незрелые метапластические плоские клетки дифференцируются в зрелый многослойный метапластический эпителий.

Анамнез и физикальное состояние

Выворот шейки матки обычно протекает бессимптомно. В симптоматических случаях у женщин может наблюдаться любое из следующего:

• Выделения из влагалища.Это наиболее часто проявляющийся симптом. Выделения из влагалища негнойные, могут быть белого или желтого цвета. Увеличена площадь поверхности слизистых столбчатых клеток; поэтому женщины с выворотом шейки матки испытывают обильные выделения из влагалища.

• Посткоитальное кровотечение. Это наблюдается у 5-25 процентов женщин с выворотом шейки матки. Тонкие кровеносные сосуды эпителия очень легко разрываются во время полового акта, что приводит к посткоитальному кровотечению. [20] Выворот шейки матки — одна из частых причин вагинального кровотечения в третьем триместре беременности.

• Межменструальное кровотечение

• Диспареуния

• Боль в области таза

• Рецидивирующий цервицит

• Боль в спине

• Нарушения мочеиспускания

Симптомы эктропиона шейки матки и десквамативного воспалительного вагинита могут совпадать. Десквамативный воспалительный вагинит — это хронический вагинит с выделениями из влагалища, вульвовагинальным дискомфортом, диспареунией, эритематозными пятнами на шейке матки при осмотре в зеркалах. Причинной связи между выворотом шейки матки и десквамативным воспалительным вагинитом не обнаружено. [1]

Оценка

В большинстве случаев эктропион шейки матки, будучи бессимптомным, диагностируется во время обычного гинекологического осмотра или во время скрининга Папаниколау.[21] Выворот шейки матки оценивается и количественно определяется прямым осмотром с помощью зеркала без посторонней помощи, который показывает красноватую область вокруг зева шейки матки.

Продолжаются исследования, чтобы исключить другие возможности. К ним относятся следующие:

1. Тесты амплификации нуклеиновой кислоты на хламидиоз и гонорейный цервицит.

2. Тройной тампон. Для исключения цервицита берут эндоцервикальный мазок и мазки из влагалища. В основном это делается при гнойных выделениях из влагалища.

3. Дифференцировать эктропион шейки матки и интраэпителиальную неоплазию шейки матки и рак шейки матки сложно при макроскопической визуализации. Хотя эктропион шейки матки не связан с раком шейки матки, в случае боли в шейке матки или кровянистых выделений вместе с красной воспаленной шейкой матки можно провести следующие тесты, чтобы исключить цервицит, интраэпителиальную неоплазию шейки матки (CIN) и рак шейки матки: [18 ] [22] [23]

• Мазок Папаниколау

• Кольпоскопия

• Кольпоскопия с биопсией

Качественный тест на бета-ХГЧ в моче проводится, поскольку репродуктивный гормональный фон во время беременности часто приводит к развитие выворота шейки матки.

Лечение / ведение

Выворот шейки матки не требует лечения, если только симптомы не влияют на повседневную жизнь пациента. Лечение первой линии — это прекращение приема гормональных контрацептивов, таких как оральные противозачаточные таблетки, депо ацетат медроксипрогестерона, и переход на негормональные методы контрацепции. Если симптомы не исчезнут, может быть предложено следующее лечение:

1. Электрокоагуляция также известна как холодовая коагуляция. Зонд для прижигания удерживают в течение 30 секунд против области эктропиона, в то время как эту область обрабатывают теплом, чтобы разрушить аномальные клетки.

2. Криотерапия (замораживание): зонд для прижигания удерживают в течение двух минут против эктропиона, пока область замораживается. [24] Было замечено, что после лечения криотерапией наблюдается улучшение качества цервикальной слизи. [25] Поэтому бесплодных женщин, у которых также есть выворот шейки матки вместе с враждебной цервикальной слизью, можно лечить с помощью криотерапии. Это безопасно во время беременности. [24] [26] [27]

• СВЧ-коагуляция тканей. Хотя внешний вид шейки матки лучше после микроволновой коагуляции ткани, никаких других преимуществ по сравнению с терапией суппозиториями интерфероном-альфа или криотерапией не обнаружено.[28] Некоторые исследования показывают, что после микроволновой коагуляции тканей вагинальное кровотечение уменьшается по сравнению с вагинальным кровотечением после лазерной терапии.

• Лазерная терапия. В этой процедуре лазерный луч на диоксиде углерода используется для разрушения аномального эпителия шейки матки, видимого при увеличении через кольпоскоп. Это амбулаторная процедура, которая не проводится под общей или местной анестезией. Преимущества лазерной терапии — лучшая точность, незначительная боль после процедуры и быстрое заживление.

• Суппозиторий с альфа-интерфероном. Обладает иммуномодулирующим и антипролиферативным действием. Интерферон-альфа усиливает функцию Т-лимфоцитов.

• Полидезоксирибонуклеотидный вагинальный суппозиторий. Это приводит к повторной эпителизации области эктропиона, таким образом уменьшая размер эктропиона. [26] Эффективность этого метода объясняется отличной переносимостью и соблюдением режима лечения среди пользователей, уменьшением воспаления, увеличением темных от йода участков, восстановлением нормального баланса Т- и В-лимфоцитов и снижением интенсивности симптомов.[29] [30]

• Вагинальные свечи с борной кислотой можно использовать для повышения кислотности pH.

• Применение аутологичной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Это многообещающая терапия. Время заживления тканей короткое, а кровотечение после процедуры намного меньше, чем при лазерной терапии. [31] [32]
• Сфокусированный ультразвук — еще один многообещающий метод лечения симптоматического выворота шейки матки, так как его можно использовать у самых разных женщин. [33] [34]

При каутеризации или микроволновой терапии коагуляцией тканей показатель излечения составляет 92 процента.Уровень излечения 79 процентов был замечен при лечении лазером.

Успех лечения определяется следующим:

• Улучшение внешнего вида шейки матки, которая ранее была ярко-красного цвета

• Уменьшение симптомов

• Улучшение характеристик цервикальной слизи

• Восстановление Т. и популяции B-лимфоцитов.

Ультразвук не является надежным методом контроля эффективности лечения эктропиона шейки матки.[35]

После соответствующего лечения следующие симптомы должны побудить пациента вернуться в клинику для дальнейшего обследования на предмет инфекции шейки матки или новообразования.

Дифференциальный диагноз

Следующие состояния имеют признаки или симптомы, похожие на эктропион шейки матки, и могут потребовать дальнейшего обследования. [18] [36]

• Рак шейки матки. Посткоитальное кровотечение, межменструальное кровотечение, выделения из влагалища, жалобы на мочеиспускание, область красного цвета вокруг зева шейки матки при осмотре зеркала побуждают к дальнейшим исследованиям, чтобы исключить рак шейки матки.

• Цервикальная интраэпителиальная неоплазия (ЦИН). При осмотре зеркала область красного цвета вокруг зева шейки матки может вызывать тревогу и побуждать к дальнейшему обследованию, чтобы исключить CIN.

• Инфекционный цервицит. Наличие увеличенных выделений из влагалища, которые могут быть гнойными, посткоитальными и межменструальными кровотечениями, побуждает к дальнейшему обследованию, чтобы исключить цервицит. Другие признаки и симптомы, такие как недавний незащищенный половой акт и инфекционный цервицит в анамнезе, подтверждают диагноз инфекционного цервицита.

• Хронический цервицит, то есть негонококковый нехламидийный цервицит. [37]

• Вульвовагинит.

• Воспалительные заболевания органов малого таза. Лихорадка, дисменорея, дисхезия, зуд или жжение вульвовагинальной области, гнойные выделения из влагалища, которые могут быть окрашены кровью, боль в области таза, болезненность при движении шейки матки, бесплодие, инфекционный цервицит в анамнезе способствует диагностике воспалительного заболевания органов малого таза.

• Десквамативный воспалительный вагинит.Это хронический воспалительный вагинит, наиболее часто встречающийся у женщин в перименопаузе. Его лечат вагинальным кремом с клиндамицином 2%, вагинальным кремом с гидрокортизоном 10% или вагинальными суппозиториями с ацетатом кортизона 25 мг. Было отмечено, что в рефрактерных случаях может быть полезна абляция. [1]

• Беременность

Прогноз

Выворот шейки матки обычно не вызывает медицинских осложнений. Исследования показывают, что рутинное лечение выворота шейки матки бесполезно.Только женщины с симптомами должны рассматривать лечение. В противном случае проблема обычно разрешается сама собой, сверхурочно. [3] [38]

Тем не менее, эктропион шейки матки увеличивает уязвимость заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, включая хламидиоз, цервицит, гонорею и ВИЧ. [21] Исследования показали, что польза от лечения выворота шейки матки проявляется только в некоторых группах, например, у женщин из группы высокого риска, которые с большей вероятностью могут заразиться этими инфекциями. В противном случае лечение женщин от выворота шейки матки среди населения в целом не обеспечивает достаточной защиты от этих инфекций, учитывая большое количество пролеченных женщин.

Хотя эктропион шейки матки может предрасполагать к инфекции ВПЧ, он не является предшественником интраэпителиальной неоплазии шейки матки и рака шейки матки. Вместо этого было обнаружено, что не эктропион шейки матки, а процесс плоскоклеточной метаплазии приводит к повышенной уязвимости к инфекции ВПЧ 16, которая имеет злокачественный потенциал. Это связано с тем, что процесс репликации и дифференцировки клеток-хозяев во время плоскоклеточной метаплазии может быть благоприятной почвой для репликации вируса ВПЧ. [39]

Выворот шейки матки не приводит к бесплодию.Не оказывает вредного воздействия на беременность или плод.

Осложнения

Хотя эктропион шейки матки проходит со временем, он создает уязвимую почву для посева различных инфекций, передаваемых половым путем, наиболее распространенным из которых является хламидийный цервицит. Выворот шейки матки может быть изнурительным для женщин, у которых наблюдаются обильные выделения из влагалища или частые вагинальные кровотечения. Однако соответствующее лечение помогает облегчить эти симптомы.

Легкие осложнения могут быть отмечены после абляционных методов лечения.Эти осложнения включают легкое вагинальное кровотечение, раздражение влагалища, скудные выделения из влагалища или спазматическую боль в области таза. Однако они не мешают повседневной жизни и проходят через несколько недель после процедуры. Преимущества терапии, включая долгосрочное облегчение симптомов и безопасную, простую и недорогую амбулаторную процедуру, намного перевешивают незначительные риски.

Сдерживание и обучение пациентов

Пациенты с шейным эктропионом могут не знать, что у них он есть, пока он не будет диагностирован при обычном гинекологическом осмотре или мазке Папаниколау.Наличие таких симптомов, как вагинальное кровотечение, диспареуния, обильные выделения из влагалища, может настораживать пациенток. Пациентов обычно беспокоит возможность рака шейки матки, цервицита и бесплодия.

Важно рассказать пациенту о доброкачественности эктропиона шейки матки. Это не связано с патологическими состояниями, но требуется проведение других тестов, чтобы исключить возможность этих состояний. Пациент должен быть полностью проинформирован о доступных методах лечения и предлагаемом лечении, если симптомы беспокоят.Это поможет ослабить страх перед ненужным финансовым бременем, последствиями для работы из-за частых посещений больницы и нарушения репродуктивного и сексуального здоровья.

Улучшение результатов команды здравоохранения

Выворот шейки матки представляет собой диагностическую дилемму. У этих пациентов могут быть неспецифические признаки и симптомы, такие как выделения из влагалища от белого до желтого цвета, посткоитальное или межменструальное кровотечение, боль в области таза и диспареуния. Такие признаки и симптомы приводят к множеству дифференциальных диагнозов, включая состояния, которые могут иметь шейное, вагинальное или вульварное происхождение.Межпрофессиональная команда, которая обеспечивает целостный и комплексный подход к формулированию плана управления, может помочь достичь наилучших возможных результатов.

Хотя гинеколог всегда оказывает помощь пациентам с выворотом шейки матки, важно проконсультироваться с межпрофессиональной группой специалистов, в которую входят радиолог, хирург и инфекционист. Вмешательства, проводимые для исключения более тяжелых состояний, пагубно сказываются на психической, социальной и сексуальной жизни женщин.Поэтому следует проконсультироваться с социальным работником, а медсестры по месту жительства, как важные члены межпрофессиональной группы, будут помогать в обучении и поддержке пациента и его семьи. Чем раньше будет исключена возможность инфекций, доброкачественных новообразований и злокачественных новообразований, тем лучше прогноз и исход. Сотрудничество, совместное принятие решений и общение — ключевые элементы для хорошего результата.

Повышение квалификации / Контрольные вопросы

Рисунок

Эндоцервикальный полип.Полипы шейки матки часто встречаются в репродуктивном возрасте и могут быть обнаружены при эктропионе. На этом снимке слизистой оболочки шейки матки типичные эндоцервикальные железы с отечной стромой с явным застоем. Предоставлено Fabiola Farci, MD (подробнее …)

Ссылки

1.

Mitchell L, King M, Brillhart H, Goldstein A. Цервикальный эктропион может быть причиной десквамативного воспалительного вагинита. Sex Med. 2017 Сентябрь; 5 (3): e212-e214. [Бесплатная статья PMC: PMC5562466] [PubMed: 28460993]

2.

Чанг АР. «Эрозия» шейки матки; анахронизм. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 1991 ноябрь; 31 (4): 358-62. [PubMed: 1799353]

3.

Голдакр М.Дж., Лаудон Н., Ватт Б., Грант Дж., Лаудон Д.Д., Макферсон К., Весси М.П. Эпидемиология и клиническое значение эрозии шейки матки у женщин, обращающихся в клинику планирования семьи. Br Med J. 1978, 25 марта; 1 (6115): 748-50. [Бесплатная статья PMC: PMC1603278] [PubMed: 630328]

4.

Райт К.О., Мохаммед А.С., Салису-Олатунджи О., Куйину Я.Эктропион шейки матки и внутриматочное контрацептивное средство (IUCD): пятилетнее ретроспективное исследование клиентов медицинского учреждения третичного уровня в Лагосе, Нигерия. BMC Res Notes. 2014 23 декабря; 7: 946. [Бесплатная статья PMC: PMC4307624] [PubMed: 25539789]

5.

Madile BM. Эпителий шейки матки от возраста плода до подросткового возраста. Obstet Gynecol. 1976 Май; 47 (5): 536-9. [PubMed: 1264400]

6.

Якобсон Д.Л., Перальта Л., Грэм Н.М., Зенилман Дж. Гистологическое развитие эктопии шейки матки: связь с репродуктивными гормонами.Sex Transm Dis. 2000 Май; 27 (5): 252-8. [PubMed: 10821596]

7.

Reich O, Regauer S, McCluggage WG, Bergeron C, Redman C. Определение зоны трансформации шейки матки и плоскостолбчатого сочленения: можем ли мы достичь общего колпоскопического и гистологического определения? Int J Gynecol Pathol. 2017 ноя; 36 (6): 517-522. [PubMed: 28639968]

8.

Autier P, Coibion ​​M, Huet F, Grivegnee AR. Расположение зоны трансформации и интраэпителиальная неоплазия шейки матки. Br J Рак.1996 август; 74 (3): 488-90. [Бесплатная статья PMC: PMC2074626] [PubMed: 8695371]

9.

Maqueo M, Azuela JC, Calderon JJ, Goldzieher JW. Морфология шейки матки у женщин, получавших синтетические прогестины. Am J Obstet Gynecol. 1 декабря 1966 г .; 96 (7): 994-8. [PubMed: 4162849]

10.

Ostergard DR. Влияние беременности на плоскоколонный переход шейки матки у пациентов с аномальной цитологией шейки матки. Am J Obstet Gynecol. 1979, 1 августа; 134 (7): 759-60. [PubMed: 463976]

11.

Ли В., Тобин Дж. М., Фоли Э. Связь эктопии шейки матки с инфекцией хламидиоза у молодых женщин. J Fam Plann Reprod Health Care. 2006 апр; 32 (2): 104-6. [PubMed: 16824301]

12.

Де Лука Брунори I, Факкини В., Филиппески М., Баттини Л., Джусти Г., Романи Л., Сцида П., Урбано М. Клеточный иммунитет в ходе эктропиона шейки матки. Clin Exp Obstet Gynecol. 1994; 21 (2): 105-7. [PubMed: 7915218]

13.

Моррисон С.С., Брайт П., Вонг Э.Л., Квок С., Якобсон И., Гайдос, Калифорния, Такер Х.Т., Блюменталь, PD.Использование гормональных контрацептивов, эктопия шейки матки и приобретение цервикальных инфекций. Sex Transm Dis. 2004 сентябрь; 31 (9): 561-7. [PubMed: 15480119]

14.

Венкатеш К.К., Ку-Увин С. Оценка взаимосвязи между эктопией шейки матки и восприимчивостью к ВИЧ: значение для профилактики ВИЧ у женщин. Am J Reprod Immunol. 2013 февраль; 69 Дополнение 1: 68-73. [PubMed: 23057756]

15.

Monroy OL, Aguilar C, Lizano M, Cruz-Talonia F, Cruz RM, Rocha-Zavaleta L. Распространенность генотипов вируса папилломы человека и антивирусные ответы IgA слизистой оболочки у женщин с шейным отделом матки эктопия.J Clin Virol. 2010 Янв; 47 (1): 43-8. [PubMed: 19

7]

16.

Kleppa E, Holmen SD, Lillebø K, Kjetland EF, Gundersen SG, Taylor M, Moodley P, Onsrud M. Эктопия шейки матки: ассоциации с инфекциями, передаваемыми половым путем, и ВИЧ. Поперечное исследование старшеклассников в сельских районах Южной Африки. Половая трансмиссия. 2015 Март; 91 (2): 124-9. [Бесплатная статья PMC: PMC4345922] [PubMed: 25281761]

17.

Junior JE, Giraldo PC, Gonçalves AK, do Amaral RL, Linhares IM.Эктопия шейки матки в репродуктивном возрасте: цитологические и микробиологические данные. Diagn Cytopathol. 2014 Май; 42 (5): 401-4. [PubMed: 24166971]

18.

Casey PM, Long ME, Marnach ML. Аномальный вид шейки матки: что делать, когда волноваться? Mayo Clin Proc. 2011 февраль; 86 (2): 147-50; quiz 151. [Бесплатная статья PMC: PMC3031439] [PubMed: 21270291]

19.

Joshi SN, Das S, Thakar M, Sahasrabuddhe V, Kumar BK, Callahan M, Mauck C. Кольпоскопически наблюдали сосудистые изменения в шейке матки в отношение к гормональному фону и менструальному циклу.J Low Genit Tract Dis. Октябрь 2008; 12 (4): 293-9. [Бесплатная статья PMC: PMC4123683] [PubMed: 18820544]

20.

Село-Оджеме Д.О., Дайуб Н., Патель А., Мета М. Клинико-патологическое исследование посткоитального кровотечения. Arch Gynecol Obstet. 2004 июл; 270 (1): 34-6. [PubMed: 15224216]

21.

Critchlow CW, Wölner-Hanssen P, Eschenbach DA, Kiviat NB, Koutsky LA, Stevens CE, Holmes KK. Детерминанты эктопии шейки матки и цервицита: возраст, оральная контрацепция, специфическая цервикальная инфекция, курение и спринцевание.Am J Obstet Gynecol. 1995 Август; 173 (2): 534-43. [PubMed: 7645632]

22.

Stillo A, Bianco V, Lorenzin MG, Franzosi N. [Кольпоскопическая оценка эпителия шейки матки во время пероральной контрацепции. Контролируемое клиническое исследование. Энн Остет Гинекол Мед Перинат. 1989 ноябрь-декабрь; 110 (6): 296-304. [PubMed: 2700878]

23.

Слимани О., Бен Темим Р., Махлуф Т., Матлути Н., Аттиа Л. Цитоколпо-гистологическая корреляция: об аналитическом исследовании 120 кольпоскопий. Tunis Med.2016 Октябрь; 94 (10): 616-620. [PubMed: 28972254]

24.

Гей С., Риль С., Рамана Р., Десмулин Г., Виолайн Б. [Криотерапия в лечении симптоматической эктопии шейки матки]. Gynecol Obstet Fertil. 2006 Март; 34 (3): 214-23. [PubMed: 16530444]

25.

Чекмез Й., Шанлыкан Ф., Гечмен А, Вурал А, Тюркмен С.Б. Криотерапия — друг или враг при симптоматической эктопии шейки матки? Med Princ Pract. 2016; 25 (1): 8-11. [Бесплатная статья PMC: PMC5588317] [PubMed: 26436550]

26.

Барам А., Паз Г.Ф., Пейсер М.Р., Шахтер А., Хомоннай З.Т. Лечение эктропиона шейки матки криохирургией: влияние на характеристики цервикальной слизи. Fertil Steril. 1985 Янв; 43 (1): 86-9. [PubMed: 3838091]

27.

Ага Дж., Шарифзаде М., Хоссейнзаде А. Криотерапия как метод облегчения симптомов эктопии шейки матки: рандомизированное клиническое испытание. Oman Med J. 2019 июл; 34 (4): 322-326. [Бесплатная статья PMC: PMC6642705] [PubMed: 31360321]

28.

Yang K, Li J, Liu Y, Ma B, Roberts H, Tan J, Tian J, Wu T, Zhang P.Микроволновая терапия при вывороте шейки матки. Кокрановская база данных Syst Rev.17 октября 2007 г .; (4): CD006227. [PubMed: 17943899]

29.

Де Лука Брунори I, Урбано М., Романи Л., Тарани А., Фелипетто Р., Баттини Л., Амато А., Андреони П. [Клинико-морфологические изменения эктропиона после лечения полидезоксирибонуклеотидом (PDRN )]. Энн Остет Гинекол Мед Перинат. 1990 ноябрь-декабрь; 111 (6): 379-87. [PubMed: 2102065]

30.

де Лука Брунори I, Баттини Л., Филиппески М., Романи Л., Тарани А., Урбано М.[Местная терапия плацентарным полидезоксирибонуклеотидом при эктопии и эктропионе шейки матки]. Энн Остет Гинекол Мед Перинат. 1989, январь-февраль; 110 (1): 35-41. [PubMed: 2757327]

31.

Hua X, Zeng Y, Zhang R, Wang H, Diao J, Zhang P. Использование богатой тромбоцитами плазмы для лечения симптоматической эктопии шейки матки. Int J Gynaecol Obstet. 2012 Октябрь; 119 (1): 26-9. [PubMed: 22835570]

32.

Dawood AS, Salem HA. Текущее клиническое применение богатой тромбоцитами плазмы при различных гинекологических заболеваниях: оценка теории и практики.Clin Exp Reprod Med. 2018 июн; 45 (2): 67-74. [Бесплатная статья PMC: PMC6030616] [PubMed: 29984206]

33.

Chen J, Zhou D, Liu Y, Peng J, Li C, Chen W, Wang Z. Сравнение ультразвуковой терапии и лазерной терапии симптоматической шейки матки эктопия. Ультразвук Med Biol. 2008 ноя; 34 (11): 1770-4. [PubMed: 18471953]

34.

Li C, Xiong X, Li Y, Li J, Peng B, Wang Z, Chen W. Терапевтические эффекты сфокусированного ультразвука у 4014 пациентов с симптоматической эктопией шейки матки.Ультразвук Med Biol. 2013 Апрель; 39 (4): 604-10. [PubMed: 23497842]

35.

Cotarcea S, Stefanescu C, Adam G, Voicu C., Cara M, Comanescu A, Cernea N, Pană R. Важность ультразвукового мониторинга нормального и пораженного лечения шейного эктропиона. Curr Health Sci J. 2016, апрель-июнь; 42 (2): 188-196. [Бесплатная статья PMC: PMC6256153] [PubMed: 30568831]

36.

Митчелл Х. Выделения из влагалища — причины, диагностика и лечение. BMJ. 2004 29 мая; 328 (7451): 1306-8. [Бесплатная статья PMC: PMC420177] [PubMed: 15166070]

37.

Mattson SK, Polk JP, Nyirjesy P.

Как избавиться от запора в домашних условиях, средства для взрослых

Что такое запор

Запором принято считать задержку стула более двух суток. Для этого состояния также характерно неполное опорожнение кишечника, сопровождающееся неприятными ощущениями, изменением консистенции кала и необходимостью чрезмерного натуживания во время дефекации.

Чаще всего запорам подвержены люди, пренебрегающие правилами здорового питания и ведущие малоподвижный образ жизни. Запоры классифицируют согласно двум критериям: этиологии (причине возникновения) и патогенезу (механизму развития).

По этиологии запоры разделяют на:

• Первичные. Возникают в результате врожденных или приобретенных патологий толстой кишки.
• Вторичные. Являются следствием другого заболевания, травм, а также побочного действия фармакологических препаратов.
• Идиопатические. За этим определением скрывается невозможность выяснить точную причину нарушения работы кишечника. Запоры с неустановленной этиологией также называют криптогенными.

Классификация по патогенезу:

• Алиментарный. Развивается при нарушении режима питания и снижении потребления воды.
• Механический. Обусловлен новообразованиями в толстом кишечнике. Ими могут стать как опухоли, так и полипы или сгустки лимфоузлов, а также спайки или перегибы.
• Дискинетический. Возникает из-за нарушения моторики кишечника, ставшей следствием нервного напряжения. Такой вид запора также называют неврогенным.

Симптомы запора

Строго говоря, запор сам по себе является симптомом или побочным эффектом. По крайней мере, современная медицина не рассматривает его как самостоятельное заболевание, хотя формально запор входит в перечень болезней по МКБ-10. Если же говорить о сопутствующих проявлениях (не путать с критериями), то к ним относят:

• чувство тяжести и дискомфорта в нижней части живота и в прямой кишке;
• снижение аппетита;
• упадок сил, раздражительность, депрессия;
• вздутие живота, метеоризм;
• ощущение неполного опорожнения кишечника.

Когда обратиться к врачу?

Запор как эпизодическое явление не должен вызывать излишнего беспокойства. Часто причина кроется в неправильном питании, стрессе или смене обстановки (переезды, командировки и т.д.), и устранение провоцирующих факторов решает проблему. Однако если запоры продолжаются регулярно, это может означать наличие проблем со здоровьем, поэтому в такой ситуации не следует откладывать визит к гастроэнтерологу.

Особое внимание на эту проблему следует обратить беременным женщинам, поскольку чрезмерное натуживание им противопоказано. Кроме того, запор чреват развитием интоксикации организма, что беременной женщине тоже совершенно ни к чему.

Людям, склонным к заболеваниям ЖКТ, также следует расценивать учащающиеся запоры как сигнал организма о том, что течение болезни обостряется. Поэтому не следует ждать, что проблема решится сама собой — в таких ситуациях необходима помощь врача.

Откуда берутся запоры

Задержка стула периодически встречается у всех людей, независимо от возраста, пола и политических взглядов. Запоры могут возникать в силу самых разнообразных причин. Рассмотрим их подробнее.

Стресс

Любые ситуации, связанные с нервным напряжением, могут послужить причиной задержки стула, поскольку нервная система регулирует все жизненно-важные процессы в организме, в том числе и моторику кишечника. Стресс может непредсказуемо отразиться на пищеварительной функции, поскольку в кишечнике человека расположена обширная сеть нейронов, обеспечивающая взаимосвязь с центральной нервной системой.

Именно поэтому ситуации, сопряженные с эмоциональным дискомфортом, будь то мелкий бытовой конфликт или хроническое нервное перенапряжение, связанное с работой, могут привести к запору. Отдельно следует упомянуть смену обстановки: очень часто проблемы такого рода возникают при переезде на новое место жительства или в походных условиях.

Беременность

У беременных женщин запоры встречаются достаточно часто сразу по нескольким причинам:

• В первой половине беременности происходит изменение гормонального фона, в результате которого повышается синтез прогестерона. Этот гормон снижает тонус матки и помогает избежать преждевременных родов. Однако он ослабляет и тонус гладкой мускулатуры, ухудшая тем самым перистальтику кишечника.
• Примерно в конце второго триместра постоянно увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на прямую кишку, что также затрудняет перистальтику и приводит к регулярной задержке стула.
• Влияние медикаментов. Многим женщинам во время беременности назначают спазмолитики, а также препараты железа и кальция. Одним из побочных действий этих медикаментов является уплотнение каловых масс и ослабление моторики кишечника.

Сюда же можно добавить снижение двигательной активности, стресс и выраженный токсикоз.

Малоподвижный образ жизни

Несмотря на то, что скелетные мышцы относятся к поперечнополосатому типу, а мускулатура кишечника — к гладкому, между их активностью наблюдается тесная взаимосвязь. Иными словами, чем меньше человек двигается, тем больше риск развития запора. Сидячая работа и низкая физическая активность практически гарантированно приводят к задержке стула.

Нехватка жидкости

У людей, употребляющих недостаточное количество воды, снижается выработка пищеварительных соков. Кроме того, каловые массы становятся слишком сухими и твердыми, что существенно затрудняет их продвижение по кишечнику.

Несбалансированное питание

Спровоцировать запор может не только нехватка в рационе фруктов и овощей, но и употребление сдобы, большого количества мяса, риса, копченых и жирных блюд. Кроме того, отсутствие привычки есть в одно и тоже время, равномерно распределяя количество пищи на каждый ее прием, также способствует нарушению моторики кишечника. 

Лечение запоров

Выбирая методы лечения запора, врач в первую очередь ориентируется на устранение причин, которые вызвали это состояние. Лечение должно быть комплексным, однако вне зависимости от его основного курса всем пациентам следует увеличить двигательную активность, скорректировать диету и употреблять не менее полутора-двух литров воды в день. Методы лечения можно объединить в группы, о которых мы расскажем ниже.

Физиотерапия

При устранении запоров физиотерапевтические методы используются в рамках вспомогательной терапии. Следует заметить, что целесообразность применения некоторых из них является предметом споров и обсуждений в науке. Далеко не во всех современных медицинских рекомендациях можно найти подобную информацию.

• Массаж живота. Предполагается, что этот метод помогает улучшить перистальтику кишечника и снять спазм. Используются преимущественно щадящие надавливающие и поглаживающие движения, которые выполняются строго по часовой стрелке.
• Электроимпульсная терапия. За счет применения электрических импульсов улучшается сократительная функция гладкой мускулатуры кишечника, что особенно актуально при атонических запорах.
• Индуктотермия. Обычно применяется при неврогенных запорах спастического характера, а также при воспалительных процессах в кишечнике, провоцирующих задержку стула. Суть метода в применении высокочастотного электромагнитного поля.
• Электрофорез с новокаином. Марлевую ткань, смоченную раствором новокаина кладут на поясничную область пациента. За счет воздействия постоянного или импульсного электрического тока лекарственное средство поступает через кожу к поясничным нервным сплетениям. Процедура относительно безболезненная — пациент ощущает лишь легкое покалывание.

Отдельно следует упомянуть такие методы, как точечный массаж (шиацу), акупунктура (иглоукалывание), ароматерапия и прочие ответвления дальневосточной народной медицины. В конце прошлого столетия эти методики повсеместно рекламировались всевозможными шарлатанами от медицины как универсальное средство лечения практически любого заболевания. В настоящее время их популярность постепенно сходит на нет, и до сих пор не появилось никаких доказательств эффективности таких методик.

Важно понимать, что с точки зрения современной медицины стимуляция и прокалывание различных точек на теле, якобы отвечающих за улучшение работы кишечника, не имеют доказанной клинической эффективности. В самом лучшем случае пациент может рассчитывать на эффект плацебо.

Фитотерапия

В качестве альтернативы фармакологическим препаратам можно использовать растительные средства, обладающие слабительным эффектом. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, поскольку при неправильном или неоправданном применении они принесут больше вреда, чем пользы.

Одни травы обладают спазмолитическим, другие — раздражающим нервные окончания кишечника действием. Использование таких эффектов должно соотноситься с причиной, вызвавшей запор, и разобраться в ней может только лечащий врач. В число наиболее распространенных средств фитотерапии при запорах входят корень солодки, сенна, крушина и душица — из них готовят отвары. Кроме того, в аптеках продаются готовые слабительные сборы. Следует также помнить о том, что любые слабительные препараты при продолжительном применении (2 недели и более) вызывают привыкание.

Медикаментозные препараты

Если разбирать слабительные средства, направленные непосредственно на устранение запора, то их можно разбить на несколько групп.

Пребиотики

Эта группа препаратов не дает быстрого послабляющего эффекта, поскольку направлена на нормализацию состава кишечной микрофлоры — для этого требуется определенное время. По сути своей пребиотики являются питательной средой для лакто- и бифидобактерий, без которых кишечник не может нормально функционировать. Главные действующие вещества пребиотиков — инулин и лактулоза. Они плохо перевариваются, а потому достигают кишечника практически в неизмененном виде, способствуя росту полезной микрофлоры.

Осмотические слабительные

Эти средства позволяют быстро избавиться от запора, но их рекомендуется принимать при острой задержке стула. Осмотические слабительные также могут назначить пациенту для очистки кишечника перед диагностическими процедурами. Препараты этой группы способствуют накоплению жидкости в кишечнике, что создает осмотическое давление, необходимое для нормальной дефекации. Осмотические слабительные делаются на основе макрогола, лактитола и сульфата магния.

Прокинетики

Препараты этой группы улучшают перистальтику за счет улучшения возбудимости рецепторов кишечника. В результате улучшается пропульсивная активность и моторика желудочно-кишечного тракта. Самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется, поскольку они способны нарушать сердечный ритм. Активными компонентами прокинетиков являются гидрохлорид итоприда, домперидон и метоклопрамид.

Лубриканты

Слабительное действие препаратов этой группы достигается за счет смазывающего эффекта: каловые массы размягчаются и улучшается их продвижение по кишечнику. Лубриканты выпускаются как для перорального приема (льняное и минеральное масло), так и для ректального в виде свечей (с глицерином или докузатом натрия).

Стимулирующие слабительные

Препараты на основе бисакодила и пикосульфата натрия улучшают перистальтику за счет раздражающего действия. Считаются препаратами второй линии, поскольку вызывают быстрое привыкание, способствуя развитию так называемого синдрома ленивого кишечника. Кроме того, раздражающее действие сопряжено с такими побочными эффектами, как схваткообразные боли в животе или диарея.

Спазмолитики

Назначаются только при спастических запорах. Чаще всего применяют препараты на основе дротаверина и бендазола, которые снимают спазм гладкой мускулатуры кишечника и способствуют ее расслаблению. При других формах запора эти средства способны вызвать обратный эффект.

Коррекция питания и образа жизни

Необходимо научиться питаться не только правильно, но и своевременно. Интервалы между приемами пищи должны быть примерно равными. То же самое касается и распределения ее объема в течение всего дня. Как это выглядит на практике?

Многие люди в России еще с середины прошлого века привыкли завтракать наспех, а во время обеденного перерыва бутербродом всухомятку перебивать аппетит. При этом во время ужина «компенсировать» недоедание в течение дня обилием пищи, за один прием употребляя первое, второе и десерт. К сожалению, это не самый здоровый стиль питания.

Другое предположение подразумевает запрет приема пищи после определенного времени суток. Однако секрет поддержания здорового веса кроется вовсе не в вечерних голоданиях, а в правильном распределении баланса нутриентов в течение дня, а также в физических нагрузках.

Переедать на ночь действительно вредно, особенно когда дело касается пищи, богатой сложными углеводами. Однако не нужно истязать себя голодом: нежирное мясо в сочетании с цельнозерновым хлебом и овощами или творог с кефиром не только стимулируют нормальное пищеварение, но и помогают поддерживать вес в норме.

Для обеспечения нормальной перистальтики кишечника следует принимать пищу не менее трех раз в день, причем желательно в одно и то же время. Если есть возможность, лучше питаться дробно, небольшими порциями, примерно 4-5 раз в сутки. Для этого можно либо брать с собой на работу или учебу ланч-бокс, либо обедать в столовой.

Важно обеспечить хотя бы минимальную двигательную активность. Работа у большого числа современных людей связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Это негативно отражается на моторике кишечника. Но для физической активности можно найти немного времени. Например, можно заменить подъем на лифте ходьбой по лестнице, а общественный транспорт — пешими прогулками. Возможно, это немного увеличит время в пути, однако результат того стоит — помимо перистальтики кишечника ходьба улучшает сон и общее самочувствие.

Очень полезно выполнять физические упражнения, прорабатывая ноги, плечевой пояс и мышцы пресса. Лучше всего это делать в тренажерном зале, но есть множество упражнений, которые легко выполнить дома. Более эффективно можно потратить лишний час на физические упражнения или пешую ходьбу, чем это же время ежедневно проводить за мучениями в туалете.

Также следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время суток и не создавать необходимости регулярно подавлять позывы к дефекации, появляющиеся в неподходящее время.

Регулярное сдерживание позывов к опорожнению кишечника снижает рефлексы прямой кишки, обеспечивающие нормальную дефекацию.

Категорически не рекомендуют питаться «в сухомятку», лучше всегда иметь возможность запить еду. А еще в рацион можно добавить больше жидкой пищи, например супов.

Народные средства

Большинство народных методик направленных на лечение запоров так или иначе связаны с приемом каких-либо продуктов или отваров. Ниже мы описали ряд продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы запора и поддержать его профилактику.

Что есть при запорах

При возникновении запора не нужно спешить покупать слабительное. Для начала следует пересмотреть свою диету. Достаточно ли в рационе клетчатки? Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не может расщепить. При употреблении богатых клетчаткой продуктов дополнительная масса пищевых волокон помогает сохранить мягкий стул и ускоряет пищеварение.

Все растительные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы, содержат клетчатку. Диетологии рекомендует употреблять 25 граммов клетчатки в день для женщин и до 38 граммов для мужчин. После 50 лет ее количество можно сократить до 21 грамма для женщин и 30 граммов для мужчин. Процент содержания клетчатки указан в таблице № 1.

Если в течение дня не удается получить необходимое количество клетчатки за счет фруктов и овощей, можно компенсировать ее недостаток употреблением гранулированных отрубей: 40-50 граммов в день будет вполне достаточно. При этом важно запивать их достаточным количеством воды, поскольку в противном случае они попадут в кишечник в виде сухих пищевых комков. Автор книги «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс рекомендует выпивать не менее 2.5 литров воды в день, однако ориентироваться нужно в первую очередь на собственную жажду. Некоторым людям вполне достаточно полутора литров очищенной воды в день (что тоже, к слову, не так мало), другие же способны выпить и все три. При этом, разумеется, необходимо помнить, что диета — лишь часть программы лечения, назначенной врачом. Какие же продукты следует употреблять?

Чернослив

Все мы с детства слышали о том, что чернослив помогает при запорах. Послабляющее действие осуществляется за счет того, что чернослив оказывает умеренное желчегонное действие, а также подавляет активность условно-патогенной кишечной микрофлоры, тем самым нормализуя биоценоз кишечника. Употребляется как в виде сухофруктов, так и для приготовления отваров.

Сливы и сливовый сок

Как и в случае с черносливом, послабляющее действие слив и сливового сока осуществляется за счет их желчегонных и антибактериальных свойств. При попадании в кишечник они задерживают влагу и повышают осмотическое давление, что стимулирует перистальтику.

Кефир

Кефир улучшает баланс кишечной микрофлоры за счет высокого содержания лакто- и бифидобактерий. Однако следует учитывать, что при склонности к запорам следует пить только свежий кефир — именно он и оказывает послабляющий эффект. Двух-или трехдневный кефир дает противоположное действие.

Оливковое масло

Механизм воздействия оливкового масла при запорах прост: оно обволакивает стенки кишечника и размягчает каловые массы, тем самым улучшая перистальтику. Как мы уже знаем, подобные средства относятся к лубрикантам. Обычно одной ложки натощак достаточно для устранения задержки стула.

Печеные яблоки

В яблоках содержатся такие полезные для пищеварения компоненты, как пектин, сорбитол, лактулоза и целлюлоза. При запорах целесообразно употребление яблок как в сыром, так и в запеченном виде, однако следует помнить, что больше — не значит лучше. Употребление более 3 яблок в день может вызвать вздутие живота, что окажет обратный эффект и усугубит течение запора. Печеные яблоки вызывают меньшее газообразование, поэтому такой вариант употребления считается более щадящим.

Красная свекла

В свекле содержится большое количество гемицеллюлозы, которая плохо переваривается, но при этом полностью выводятся из организма. За счет легкого раздражающего действия непереваренных волокон улучшается перистальтика кишечника. Кроме того, полисахариды в составе пищевых волокон выполняют роль пребиотика, являясь питательной средой для полезной микрофлоры кишечника.

Лимонный сок и теплая вода

В некоторых источниках можно встретить рекомендации употреблять при запорах лимонный сок, разведенный в теплой воде. Однако убедительного обоснования его эффективности при задержке стула пока что никто предоставил: сторонники применения этого рецепта оперируют общими фразами из серии «эффективно стимулирует пищеварение» или «быстро устраняет застойные явления в кишечнике».

Лимонный сок действительно обладает рядом полезных свойств, однако в учебной и периодической литературе, посвященной лечебному питанию, польза лимона при запорах не упоминается. Кроме того, следует помнить, что при ряде воспалительных заболеваний ЖКТ лимон противопоказан. Конечно, можно попробовать согласовать целесообразность применения этого рецепта с врачом, однако почти наверняка гастроэнтеролог такую идею не одобрит.

Семена льна

Поскольку в семенах льна содержится большое количество пищевых волокон, а сами они при достаточном употреблении воды увеличиваются в объеме и стимулируют моторику кишечника, их применение при запорах встречается достаточно часто. При этом важно знать природу задержки стула, поскольку при механическом запоре такой рецепт противопоказан.

Инжир

В инжире содержится большое количество пищевых волокон, стимулирующих перистальтику. Пектин размягчает каловые массы, за счет чего и достигается мягкий слабительный эффект.

Вода

Запоры действительно нередко возникают из-за недостаточного употребления воды — при ее недостатке в организме каловые массы становятся излишне твердыми и плотными, а это существенно затрудняет их продвижение по кишечнику. Прием полутора-трех литров воды в день (точное количество желательно согласовать с врачом) улучшает перистальтику кишечника и выработку желудочного сока.

Сохраните себя памятку с продуктами, помогающими от запора.

Профилактика

Для профилактики запоров следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Своевременно обращаться к врачу при возникновении расстройств пищеварения — запор часто является следствием различных заболеваний ЖКТ.
• Не питаться всухомятку и тщательно пережевывать пищу.
• Обеспечить достаточную двигательную активность — не менее получаса пешей ходьбы в день, физические упражнения, проработка мышц пресса. Все это улучшает моторику кишечника.
• Пить много воды и употреблять блюда, богатые клетчаткой.
• Свести к минимуму употребление алкоголя, а также жареных, мучных и жирных блюд.
• Избегать нервных стрессов.
• Приучить себя питаться и посещать туалет примерно в одно и то же время.

А еще вы можете посмотреть видео, в котором рассматривают надежные, домашние способы избавления от запора. 

Заключение

Таким образом, запор возникает либо как следствие основного заболевания ЖКТ, либо в результате погрешностей в диете, стрессов и неправильного образа жизни. Самостоятельный прием слабительных может вызвать ряд неприятных побочных эффектов привыкание. Лечение запора всегда должно быть комплексным.

Источники

1. В. Т. Ивашкин, И. В. Маев, А. А. Шептулин // Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению взрослых пациентов с хроническим запором
2. Эндерс Дж. // Очаровательный кишечник
3. Fulghum D. // Chronic Constipation: Facts vs. Myths

15 способов помочь себе при запорах без лекарств

Сегодня я бы хотела поговорить с вами на довольно интимную тему – о запорах. Эту проблему не принято обсуждать в широком кругу, но с ней сталкивается почти каждый, а многие – на регулярной основе (при хроническом запоре). Мало того, что сам по себе запор вызывает неприятные ощущения в области живота, тяжесть, вздутие и иногда повышенное газообразование и снижение аппетита, так он еще и нарушает привычный уклад жизни и заставляет человека переживать по этому поводу.

То, насколько регулярно мы ходим с туалет, влияет не только на здоровье кишечника и наш эмоциональный фон, но и на здоровье крови – если токсины не выводятся из организма своевременно, они попадают в кровь и далее разносятся по всему телу. Поэтому, качество крови влияет практически на всё: на здоровье суставов, кожи, волос, на иммунитет и так далее.

Если запоры возникают часто, и с этим ничего не делать, то они могут перейти в хроническую стадию. В современной западной медицине хронический запор диагностируют, если опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в три дня, при этом в четверти случаев приходится прикладывать много усилий, а ощущения полного опорожнения не остается, и сам стул сухой, жесткий, небольшими твёрдыми фракциями. В идеале, опорожнение должно происходить один – два раза каждый день. Чтобы понять, как нам помочь себе в случае, если у нас это происходит редко, давайте сначала посмотрим, каковы основные причины запора.

Причины запора

Причин запоров очень много. Чаще всего эта тема волнует женщин в силу определенного физиологического устройства и гормонального фона (например, запоры часто бывают перед месячными, во время беременности, после родов, и нередко усугубляются с возрастом), а также людей с несбалансированным рационом и всех, кто много путешествует или нервничает.

Нередко, в день путешествия или после оного возникает запор. Это можно объяснить потерей жидкости: в аэропортах и самолетах, как правило, очень сухой кондиционированный воздух; к тому же, мы стараемся поменьше пить, чтобы не пришлось внепланово бегать по аэропорту и искать туалет, да и в самолёте у нас не всегда есть возможность уединиться.

Другая возможная причина заключается в том, что у нас сбивается наш привычный график: очень ранний подъем или ночной рейс, длинная дорога, неподвижное многочасовое сидение в кресле самолета или автомобиля, утомительное стояние в очередях, отсутствие завтрака и вообще нашей привычной еды, питание бутербродами и сухими закусками вместо полноценного обеда вкупе с обезвоживанием никак не способствуют хорошему пищеварению.

Часто мы сами блокируем сигналы нашего организма о необходимости посетить уборную, потому что, на наш взгляд, сейчас не время. Наш кишечник знает наш график как никто другой и в обычное время работает как часы, подстраиваясь под наш образ жизни. Но в поездках всё по-другому: необычная активность в непривычное время или, наоборот, ее отсутствие, смена часовых поясов – всё это влияет на работу кишечника, который очень чутко реагирует на подобные изменения.

Стресс также может стать причиной запора (или наоборот, диареи – кому как «повезло», у всех разный ответ организма). Когда мы нервничаем, у нас активизируется симпатическая нервная система, отвечающая за реакции типа «бей/беги», а пищеварение и всё, что с ним связано, отходят на второй план как менее жизненно важные функции. Кровь отливает от кишечника к периферии (голове, рукам и ногам), чтобы мы могли в случае опасности хорошо соображать, дать сдачи или стрекача. Хотя в современной жизни наш стресс чаще не связан с непосредственной опасностью, реакции нашего организма остались как у древних людей. В такие моменты у некоторых из нас также возникает запор, который может длиться до нескольких дней.

Еще одной из причин повышенного газообразования и запора может стать большое количество ферментируемых углеводов в пище. Это – те углеводы, которые подвергаются ферментации кишечными бактериями. Если организм здоров, то, как правило, ничего плохого в этом нет (и это даже хорошо, так как наши бактерии таким образом получают еду). Однако, это может стать проблемой, если в процессе задействована недружественная нам флора, которая провоцирует колики, сильное вздутие, неприятные газы и ухудшает всасывание пищевых веществ стенками кишечника.

Довольно часто подобную гиперферментацию вызывает фруктоза (фрукты, мёд), дрожжи (например, сдобный белый хлеб), продукты, содержащие инулин (тип растворимой клетчатки, состоящий из остатков фруктозы, содержится в топинамбуре, луке, чесноке, также используется в виде добавки в готовых продуктах) или продукты брожения (например, вино), а также капустные и бобовые. Очень многие люди имеют реакцию хотя бы на какие-то из этих продуктов.

Кроме того, многие лекарства имеют побочные эффекты в виде запора. Об этом стоит помнить, если у вас есть склонность к запору, и стоит предпринять меры для его предотвращения, если вам выписали медикаменты с подобными эффектами. Плохо работающие почки, которые слишком быстро выводят воду, тоже могут спровоцировать запор, как и некоторые виды аллергии. Также причинами запора могут быть опухоли в кишечнике или пост-операционный период, но в данном случае без врачебной помощи нам не обойтись и такие причины мы в этой статье не рассматриваем.

Таким образом, мы видим, что основные причины запора связаны с нарушением питания (едим неподходящие или новые для нас продукты или в неподходящем для нас сочетании, пьем мало жидкости (меньше 2,5 л в день) или с нарушением психоэмоционального фона или образа жизни (испытываем стресс, ограничение подвижности в связи с поездкой или по причине болезни, едим не вовремя и т. д.). Исходя из этого, можно помочь себе, устранив данные причины или снизив их влияние. Для этого надо добавить в свой рацион или распорядок дня продукты или ритуалы с обратным эффектом.

Как помочь: питание

Если вы понимаете, что в вашем случае, скорее всего, виновато неправильное питание (а это самая частая причина), то можно предпринять следующие шаги для улучшения ситуации:

1. Исключите на время продукты, вызывающие вздутие живота. Это, как правило, капуста всех видов, фруктоза (свежие фрукты, мёд, другое сладкое), бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут и т. д.), продукты с дрожжами, другие продукты, на которые вы замечали у себя реакцию вздутия. То же касается и нерастворимой клетчатки – особенно вечером, когда пищеварение становится слабее. Вы сможете ее вернуть, когда проблема будет решена.
2. Избегайте холодных продуктов: напитков прямо из холодильника или со льдом, мороженого, и т. д. Нам нужно улучшать кровоток вокруг кишечника, а холод сужает кровеносные сосуды.
3. На время откажитесь от сырых салатов, особенно во второй половине дня. Они труднее для переваривания, чем приготовленные овощи, а нам нужно облегчить пищеварение.
4. Исключите (по крайней мере, временно) кофеин и алкоголь: они раздражают ЖКТ и повреждают его слизистую, а нам это сейчас совсем ни к чему. Кроме того, есть исследования, которые доказывают, что кофеин провоцирует усиленную перистальтику в кишечнике, сначала облегчая нам поход в туалет (вот почему многие любят пить кофе по утрам), а со временем вызывая привыкание нервных клеток кишечника и провоцируя обратную реакцию – запор.
5. Уменьшите потребление соли и соленых продуктов, так как соль способствует обезвоживанию, а во время запора кишечнику и так очень не хватает воды. То же относится и к сухим продуктам типа орехов, семечек, крекеров, хлебцев, сухариков, чипсов (даже полезных), некоторых сухофруктов. Они еще больше обезводят кишечник. Исключение: чернослив – всем известное средство от запора, который, наоборот, притягивает молекулы воды. В любом случае, все сухофрукты и орехи и некоторые семена лучше предварительно замачивать, чтобы они не сушили нас изнутри.
6. Пейте достаточно жидкости (если обычно пьете мало), так как если мы пьем недостаточно, то кишечник старается втянуть всю воду из пищевого комка, делая его еще более сухим и усложняя его продвижение к выходу. Оптимально пить 2,5 литра в день: лучше, если это будет негазированная несладкая тёплая вода, травяной чай, неподслащенные овощные соки, супы. Очень хорошо нормализует работу ЖКТ чай с имбирём (если нет сильного воспаления в ЖКТ).
7. Временно перейдите на щадящую диету: без тяжело усваиваемых продуктов (особенно во второй половине дня), с одним видом белка за один приём пищи, побольше тёплых супов, овощных рагу, бульонов, смузи.
8. Чтобы помочь своему пищеварению, можно выпивать стакан тёплой воды с лимонным сокомпримерно за полчаса до еды. Этот напиток прекрасно действует с утра, запуская работу ЖКТ и помогая дальнейшему опорожнению кишечника. Особенно рекомендую его тем, кто до этого начинал своё утро с чашки кофе, чтобы после нормально сходить в туалет.

Поначалу, эффект будет слабее, чем от кофе, но через одну-две недели организм перестроится и процесс пойдет гораздо легче, а главное, не будет излишнего раздражения стенок кишечника, как в случае с кофеином. Количество лимонного сока (или лаймового – кому что больше нравится) можно варьировать на свой вкус: начните с нескольких капель, дальше смотрите по своей реакции — кому-то этого будет достаточно, а кому-то захочется добавить больше, вплоть до половины лимона на стакан воды. Лимон и лайм можно заменить качественным яблочным уксусом (достаточно нескольких капель на 200 мл). Аккуратнее с этим напитком стоит быть людям с гастритом с повышенной кислотностью или язвой желудка.

9. Пробиотики также могут оказаться полезными, если в вашем кишечнике превалирует недружелюбная микрофлора. И не забываем о пребиотиках – полезном корме для наших бактерий (подробнее о пребиотиках и пробиотиках – здесь). Выбирайте продукты с растворимой клетчаткой, прошедшие щадящую тепловую обработку или тщательное измельчение (как в смузи). Капустные мы временно исключили, но можно попробовать съедать по одной-две ложки квашеной капусты – она уже частично ферментирована и усваивается легче, чем другие виды, к тому же, содержит нужные нам лактобактерии.

10. Некоторые специи помогают бороться со вздутием: фенхель, кориандр, зира (кумин), упомянутый выше имбирь. Можно их заваривать как чай, смолов семена предварительно в ступке или кофемолке, а имбирь очистив и измельчив ( в пропорции ½ ч. л. разных семян + 1 см корня имбиря на стакан воды), дать настояться минут 15-30 и пить во время завтрака или обеда.

Как помочь: привычки, ритуалы, образ жизни

Иногда одних только изменений в рационе бывает недостаточно. Так может быть, если запор вызван стрессом, неправильными привычками, большой физической нагрузкой или вынужденным ограничением движения. Что мы можем сделать в этом случае:

1. Если причина – в стрессе, то нужно постараться этот стресс снять. Для этого нужно задействовать парасимпатическую нервную систему. Подойдут любые методы релаксации, которыми вы обычно спасаетесь. Например, самомассаж области живота для улучшения перистальтики с кунжутным или кокосовым маслом, в которое можно добавить несколько капель масла мяты перечной, апельсина сладкого, корицы, розы и другого масла, которое имеет расслабляющий эффект.

Тёплая ванна с этими же эфирными маслами, растворенными в горсти морской соли, принятая дома после работы или перед сном, действует расслабляюще, согревает тело, в том числе и живот. Прогулка перед сном на свежем воздухе также помогает избавиться от неприятных мыслей и волнения. Еще хорошо действуют на парасимпатику несколько минут медитации или глубокого брюшного дыхания.

2. Увеличение физической активности поможет, если до этого у вас был период ограничения движения (например, вы болели и вынужденно лежали в кровати несколько дней, или путешествовали на самолёте или машине, проведя много часов, сидя в кресле). Можно выйти на пробежку, позаниматься йогой или пилатесом.

Если вы практикуете йогу, то в ней есть очень много асан на улучшение перистальтики и для борьбы с запорами. Помогут асаны с поворотом корпуса (например, Париврита Паршваконасана – перевернутая поза растянутого бока; Джатхара Паривартанасана), наклоны и вытяжения (например, Собака мордой вниз – Адхо Мукха Шванасана, Ардха Чандрасана – поза полумесяца, Джану Ширшасана), скручивания (типа Ардха Матсиендрасана I, Маричиасана), асаны с прижиманием колен к животу (типа позы ребёнка), поза гирлянды (Маласана), прогибы, например, поза саранчи (Шалабхасана), Дханурасана, Уштрасана, и т. д.

3. Очень важно дать предыдущей еде перевариться – это значит, есть, когда вы на самом деле проголодались, а не «когда пора» или за компанию, не кусочничать, постараться выдерживать перерыв в еде хотя бы 3 часа. Также, нужно тщательно жевать пищу, ведь плохо прожеванная пища, пускай даже самая полезная, упадёт в желудок тяжелым комком и дальше ее придется долго переваривать, и есть большая вероятность, что таким нерасщепленным комком она пойдет и дальше в тонкий и толстый кишечник. Кушать лучше всего, не отвлекаясь, не разговаривая в тот момент, когда вы что-то жуёте, в спокойном месте, сосредоточившись на вкусе, цвете, запахе еды, а не на мыслях о работе или делах.

4. У некоторых людей существует проблема, названная Джулией Эндерс в ее книге «Очаровательный кишечник» синдромом «не мой туалет». Люди, страдающие этим синдромом, попросту не могут расслабиться в чужом туалете (в гостях ли, в офисе, в кафе или в поездке) и терпят сколько могут, прибегая к чужому туалету только в крайнем случае, но и тогда их может постигнуть неудача. Придётся поработать с собой в этом плане, «разрешив» себе посещать туалет тогда, когда вам это нужно. Иначе со временем это может привести к уменьшению рефлекса прямой кишки на растяжение и рассогласованности мышц и нервов в нашем кишечнике и мозге, и в итоге от их слаженной работы не остается и следа, а у нас может возникнуть хронический запор, с которым бороться куда сложнее.

Особенно важно научить своих детей не стесняться и проситься в туалет в детском саду или в школе. Если вы всё же решились на посещение чужого туалета, но «дело не идёт», можно попробовать создать себе более физиологичные условия для опорожнения кишечника, поджав колени немного к груди (например, присев ненадолго на корточки, или подставить под ноги небольшую скамеечку) или, как рекомендует Джулия Эндерс: попробовать, сидя на унитазе, наклонить к ногам корпус, потом разогнуться обратно и снова наклонить, и так несколько раз – такое упражнение часто помогает.

5. Если проблемы с пищеварением, такие как запор, мучают вас на регулярной основе, имеет смысл как минимум завести дневник питания (записываете всё, что вы едите, как оно было приготовлено, ваши ощущения до и после еды в течение нескольких дней) и проанализировать его самостоятельно или со специалистом (диетологом, нутрициологом). Также, со специалистом можно пройти программу 4R или элиминационный протокол питания, исключающий некоторые продукты, чтобы отследить индивидуальные реакции вашего организма и комплексно наладить работу ЖКТ.

Запора.нет: четыре домашних средства, которые помогут забыть об этом недуге навсегда

Под запором понимают нарушение работы кишечника, которое проявляется задержкой стула более двух дней. Эта проблема часто возникает в пожилом возрасте, но может встретиться и среди молодых людей. Существует много причин появления запоров — неправильное питание, недостаточное употребление овощей и фруктов, дефицит воды в организме и так далее.

Народные рецепты от запоров

Основное преимущество этих средств заключается в том, что они натуральны, безопасны для здоровья и доступны любому человеку. Все рецепты мягко и деликатно решают проблему запоров без побочных реакций. Однако для некоторых рецептов следует знать ряд противопоказаний к их применению.

Касторовое масло

Это одно из самых быстродействующих средств против запоров. Касторовое масло раздражает слизистую оболочку кишечника, стимулируя сокращение мышц и передвижения каловых масс. Это средство лучше использовать при стойком запоре, когда не помогают другие рецепты.

Для очищения кишечника необходимо выпить на голодный желудок 2 столовые ложки касторового масла. Эффект должен проявиться через два-три часа. Касторовое масло следует ограничить при воспалении и язвенной болезни желудка или кишечника, при желудочно-кишечном кровотечении, при беременности и детям.

Сок алоэ

Еще одно средство, которое раздражает слизистую оболочку кишечника. Однако оно более мягко и деликатно стимулирует сокращение стенок органа. Сок алоэ обладает противовоспалительным действием, поэтому его можно использовать при язве желудка, гастрите или колите.

Для достижения желаемого эффекта необходимо пить по 1 чайной ложке средства на голодный желудок один раз в день течение 10-14 дней. Среди побочных эффектов стоит отметить снижение артериального давления, а так же развитие диареи.

Чай с имбирем

Отличительной чертой этой пряности является мягкое воздействие на пищеварение. Имбирь практически не имеет противопоказаний к применению, а его уникальный состав помогает в лечении не только запоров, но и множества других заболеваний.

Для легкого слабительного эффекта рекомендуется добавлять несколько кусочков имбиря в горячий чай. Напиток должен настояться в течение 10 минут. Для улучшения вкуса можно использовать имбирь вместе с медом.

Отвар чернослива с шиповником

Чернослив при запоре можно использовать как свежим, так и в виде отваров, настоев и чаев. Этот сухофрукт разрешен детям, пожилым людям и беременным женщинам. Такое широкое применение обусловлено механизмом его воздействия на кишечник.

Чернослив — это источник клетчатки, которая заполняет просвет пищеварительного тракта, помогает формировать и выводить каловые массы естественным путем. Кроме того сухофрукт богат витаминами и минералами необходимыми для нашего организма.

Усилить слабительное действие чернослива помогает шиповник. В комплексе эти растения способствуют регулярному опорожнению кишечника. Для приготовления целебного отвара возьмите 2 столовые ложки чернослива и одну столовую ложку шиповника.

Смесь добавьте в кастрюлю с половиной литра холодной воды и варите на медленном огне в течение получаса. Полученный отвар принимайте по одному стакану на ночь.

цены на лечение проктолога в «СМ-Клиника»

Нужна дополнительная информация?

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Нужна дополнительная информация?

Не нашли ответ на свой вопрос?

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Общая информация

Запор относится к самым распространенным болезням желудочно-кишечного тракта. Многие врачи называют констипацию симптомом, однако в международной классификации заболеваний это состояние обозначено как самостоятельная патология (код К59.0). В большинстве случаев от запоров страдают пожилые люди. Лечение констипации в первую очередь должно быть направлено на улучшение питания. При необходимости применяется медикаментозная терапия.

Симптомы запора

Другие симптомы и признаки:

• Ощущение тяжести в животе;
• Выделение стула в виде твердых черных или темно-коричневых шариков;
• Приступообразная боль в животе;
• Сильные неразрешимые позывы к дефекации;
• Требуется постоянное натуживание для опорожнения кишечника;
• Выделение большого количества слизи вместе с твердым стулом;
• Чувство неполного опорожнения кишечника;
• Вздутие живота;
• Отсутствие аппетита;
• Постоянная отрыжка;
• Слабость и усталость;
• Нарушение сна.

Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья. Телефон для записи +7 (495) 292-39-72

Причины запора

Другие причины:

• Синдром раздраженного кишечника. Это заболевание характеризуется нарушением функций кишки. Пациент может жаловаться на периодические запоры, сменяемые диареей;
• Непроходимость кишечника при росте опухолей, проникновении инородных тел в орган, паразитарной инфекции, спайке или другом патологическом состоянии;
• Нарушение моторики кишечника. Движение каловых масс в кишечнике обеспечивается волнообразными сокращениями мышечных тканей органа. Нарушение ритма работы мышц кишечника может привести к запору;
• Заболевания нервной системы. Функции кишечника зависят от нервной регуляции, поэтому патологии спинного мозга и периферических нервов могут обуславливать нарушение дефекации;
• Неблагоприятное психическое состояние, сопровождающееся тревогой и сильным стрессом.

Диагностика запора в «СМ-Клиника»

Применяемые методы диагностики в «СМ-Клиника»:

• Ирригоскопия – метод рентгенологического обследования толстой кишки. Врач вводит контрастный раствор в кишечник пациента с помощью клизмы. Затем проводится рентгеноскопическое исследование, во время которого специалист видит изменение формы кишечника и растяжимость его стенок в режиме реального времени. Получение нескольких снимков в разных положениях позволяет врачу уточнить причину запора и исключить наличие непроходимости кишечника;
• Эндоскопическое обследование толстого кишечника (колоноскопия). Врач вводит в прямую кишку пациента гибкую трубку, оснащенную камерой и источником света. В ходе исследования специалист изучает особенности содержимого кишечника и состояние слизистой оболочки органа, глядя на монитор. Во время процедуры при необходимости производится безболезненный забор клеток слизистой оболочки органа для гистологического исследования материала в лаборатории. Для устранения неприятных ощущений колоноскопия проводится под наркозом;
• Аноректальная манометрия. Проктолог назначает это исследование для оценки тонуса мышц кишечника и силы сокращения сфинктеров прямой кишки. В кишечник вводится гибкая трубка, после чего специалист заполняет баллон на конце трубки воздухом. Результаты исследования позволяют обнаружить патологию мышц органа;
• Исследование процесса дефекации с помощью магнитно-резонансной томографии (дефекография). Это наиболее высокоинформативный метод диагностики хронического запора, позволяющий врачу оценить работу мышц тазового дна и процесс дефекации в целом. Получение объемного изображения органов таза проводится с помощью специального аппарата. Врач просит пациента снять все металлические украшения и лечь на стол томографа. Перед исследованием в кишечник вводится контрастное вещество с помощью клизмы. После удаления контраста из кишечника проводится повторное сканирование с функциональными пробами, вроде натуживания или расслабления мышц таза;
• Анализ крови. В процедурном кабинете медсестра производит забор небольшого количества крови из вены пациента и направляет материал в лабораторию. По результатам анализа крови исключается нарушение работы щитовидной железы и другие причины запора. Собственная лаборатория «СМ-Клиника» позволяет провести это исследование быстро и получить достоверные результаты.

Лечение запора в «СМ-Клиника»

Методы лечения запора в «СМ-Клиника»:

• Назначение препаратов, содержащих пищевые волокна. Гастроэнтеролог назначает пациенту метамуцил или другое средство, нормализующее формирование стула и облегчающее дефекацию;
• Применение лекарственных средств, улучшающих перистальтику кишечника. Врач назначает пациенту короткий курс применения бисакодила или другого средства;
• Применение осмотических слабительных средств, устраняющих избыточное всасывание воды стенками кишки. Это лактулоза, гидроксид магния или цитрат магния;
• Использование препаратов, смягчающих стул. Врач назначает пациенту докузат натрия или другое средство, уменьшающее всасывание воды в толстом кишечнике;
• Использование клизм и анальных свечей. Проктолог объясняет, как правильно проводить промывание кишечника в домашних условиях. Также врач назначает свечи на основе глицерина или бисакодила для облегчения дефекации.

Профилактика запора

Основные методы профилактики:

• Употребление достаточного количества продуктов, содержащих пищевые волокна и жиры;
• Потребление не менее 2 литров жидкости в сутки;
• Умеренная физическая активность;
• Устранение факторов стресса.

Наши преимущества:

Более 18 ведущих проктологов

Все специалисты
в одной клинике

Передовое медицинское оборудование

Гарантия качества обслуживания

Хотите, мы Вам перезвоним?

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Что делать во время запора

Для такой ситуации естественным является вопрос, что делать во время запора.

Конечно, лучше выяснить причину запора, а только затем начинать действовать. С периодическими запорами справиться довольно легко, но хронический запор может принести массу проблем.

Итак, если состояние стало хроническим, вопрос что делать во время запора будет беспокоить вас чаще. Вместе с тем существуют методы, которые помогут нормализовать работу кишечника и без применения лекарственных средств.

Но лучше начать с выяснения причины, послужившей началом подобного хронического состояния, а также с устранения сопутствующих заболеваний. К таким заболеваниям относятся дизбактериоз кишечника, спайки в кишечнике, геморрой, наличие новообразований в кишечнике, нарушение работы щитовидной железы.

Если у вас установлено такое заболевание как дизбактериоз, восстановление микрофлоры кишечника с помощью рекомендованных врачом средств поможет не только восстановить микрофлору кишечника, но и решить проблему хронических запоров. При нарушении работы эндокринной системы также поможет лечение, направленное на решение существующих проблем щитовидной железы. Во всех остальных случаях, чтобы избежать неблагоприятных последствий для организма лечение лучше начинать с визита к врачу.

Таким образом, логичным ответом на вопрос, что делать во время запора, должен стать визит к врачу. Вам понадобится подготовка к приему проктолога.

Лечение хронического запора должно заключаться не только в медикаментозном лечении подобранном врачом, но и в нормализации питания в целом. Не стоит злоупотреблять слабительными средствами, вследствие частого употребления которых может возникнуть привыкание.
Существует ряд простых правил, которые позволят вам, как можно более быстро избавиться от тяготящего вас состояния. Что делать во время запора, конечно же, соблюдать эти нехитрые правила и всеми средствами восстанавливать перистальтику кишечника.

1. Ежедневно предпочитайте другим продуктам продукты, содержащие большое количество клетчатки. Включите в свой ежедневный рацион свеклу, сливу, чернослив в любом виде, ежедневно съедайте не менее 2 ложек ржаных отрубей.

2. Ежедневно пейте кефир и включите в свой рацион другие кисломолочные продукты. Чемпионом полезных средств является кефир, приготовленный на основе тибетского гриба.

3. Ежедневно натощак принимайте 1 столовую ложку растительного масла (льняного, облепихового, подсолнечного, кедрового). Масло запивайте стаканом воды.

4. Спешите в туалет, как только почувствуете позывы, не игнорируйте их.

5. Ведите активный образ жизни, совершайте пешие прогулки, делайте специальную гимнастику для улучшения работы кишечника.

6. Несколько раз в день делайте массаж живота, проводя ладонями по животу по направлению часовой стрелки.

Что делать во время запора, для того, чтобы быстро опорожнить кишечник?
На этот вопрос тоже может дать ответ народная медицина. Можно воспользоваться таким простым решением как клизма с обыкновенной водой, также поможет микроклизма с растительным маслом. Хорошего результата можно добиться, используя тампоны с облепиховым маслом на ночь. Облепиховое масло можно заменить и другим растительным маслом. Если вы решитесь использовать свечи, помните, что не рекомендуется делать это каждый день.

Методы лечения запоров во время беременности

В чем проблема?

Термин «запор» определяется как трудности прохождения стула и уменьшение частоты стула (дефекаций — движений кишечника по его опорожнению). Запор характеризуется дискомфортом, чрезмерным напряжением, твердым или комковатым стулом, ощущением неполного опорожнения, и нечастыми испражнениями. Запор является распространенным симптомом во время беременности. Это может быть результатом влияния комбинации факторов, включающих гормональные изменения (сдвиги) во время беременности, влияющие на пищеварительную систему, низкую физическую активность и изменения привычного питания во время беременности. Кроме того, когда плод (ребенок) растет, он может сдавливать кишечник матери и тем самым вызывать задержки опорожнения кишечника / препятствия.

Почему это важно?

Запор во время беременности связан с нарушением качества жизни и приносит страдание беременным женщинам, а также физические проблемы, включая развитие геморроя. Предложен ряд вариантов лечения, включая использование лекарств, пищевых добавок или изменения диеты.

Как правило, первоначально рекомендуется использовать не медикаментозные вмешательства (изменения в диете, потребление воды и упражнения), и в случае их неэффективности или недостаточности, — медикаментозные (фармакологические) вмешательства. Медикаментозные вмешательства включают широкий круг лекарств: смазочные средства (любриканты), средства, способствующие формированию объемного стула, осмотические и стимулирующие слабительные, смягчители стула (смягчающие слабительные), клизмы и суппозитории (слабительные средства в свечах и клизмах).

Этот обзор рассмотрел преимущества медикаментозных и не медикаментозных вмешательств в лечении запора во время беременности, а также, являются ли они безопасными для женщин и детей.

Какие доказательства мы нашли?

Мы выявили четыре исследования, но только в двух исследованиях (в общей сложности 180 женщин) были получены данные для анализа. В этих исследованиях сравнивали стимулирующие слабительные с объемными слабительными и пищевые добавки (пищевые волокна) с отсутствием вмешательства. Включенные исследования были признаны исследованиями среднего (умеренного) качества.

Мы рассмотрели два основных сравнения. В первом сравнении, мы обнаружили, что стимулирующие слабительные могут быть более эффективными в лечении запора, чем объемные слабительные (среднее качество доказательств ). Однако это также может привести к большему дискомфорту в животе (низкое качество доказательств) и к диарее (среднее качество доказательств). Мы не обнаружили различий в удовлетворенности женщин (среднее качество доказательств). Второе сравнение между добавками волокон и отсутствием вмешательства, позволило установить, что добавки волокон могут быть эффективными в увеличении частоты стула (среднее качество доказательств). Использование пищевых добавок (волокон) было связано с улучшением консистенции стула, как это было определено испытателями (частота жесткого стула снизилась на 11% до 14%, нормального стула увеличилась на 5% до 10%, а частота жидкого стула увеличилась на 0% до 6%).

Не было исследований, рассматривавших другие виды вмешательств, такие как осмотические слабительные, смягчающие стул средства (слабительные, способствующие размягчению каловых масс), смазки (смазывающие слабительные средства — любриканты), клизмы и суппозитории (свечи).

Что это значит?

Те немногие доказательства, что имеются, позволяют предполагать, что диетические добавки, богатые волокнами (или клетчаткой — объемные слабительные или наполнители) могут увеличивать частоту стула. При выборе между стимулирующими или объемными слабительными: стимулирующие слабительные могут лучше облегчить запор, но в большей степени вызвать дискомфорт в животе и диарею.

Необходимо больше исследований в этой области.

Микроклизма МИКРОЛАКС® — средство при запорах!

МИКРОЛАКС^® – слабительное средство в микроклизме с высоким профилем безопасности. Каждая микроклизма содержит 5 мл препарата, который представляет собой густую жидкость. Действует быстро и мягко. Эффект наступает через 5-20 минут¹.

Быстро

Запор — актуальная проблема для всех категорий населения. Поэтому поиск безопасного решения проблемы запоров у взрослых и детей остается всегда актуальным. МИКРОЛАКС^® — оптимальный старт терапии каждого эпизода задержки стула, в том числе при хроническом запоре.

МИКРОЛАКС^® помогает устранить запор у людей, страдающих этим недугом, которые отмечают, что проблема запора отрицательно влияет на многие аспекты их жизни, включая качество жизни, работы, а также общественную и личную сферу. МИКРОЛАКС^®, рекомендован при запорах всем возрастным группам.​

Достоинства препарата

МИКРОЛАКС^® – средство от запоров у взрослых и детей с высоким профилем безопасности, представленное в виде микроклизмы одноразового использования. Его главными достоинствами являются гигиеничность, быстродействие и удобство применения.

Гигиеничность. Микроклизма содержит необходимую дозу слабительного средства, которое вводится однократно. В отличие от обычной клизмы, микроклизмы от запоров МИКРОЛАКС^®

не нуждаются в предварительной антисептической обработке и полностью готовы к применению.

Время действия. Микроклизма МИКРОЛАКС^® начинает действовать через 5–20 минут²: слабительное средство размягчает плотные каловые массы, облегчая их выведение и способствуя мягкому опорожнению кишечника.

Профиль безопасности. Являясь быстродействующим слабительным местного действия, МИКРОЛАКС^® действует непосредственно на плотные каловые массы, скопившиеся в прямой кишке, и не влияет на находящиеся выше органы пищеварительной системы. Слабительное подходит детям с первых дней жизни. Также разрешается применять микроклизму при беременности (во всех триместрах) и во время грудного вскармливания.

Удобство. При использовании этого средства от запоров нет необходимости в подборе индивидуальной дозировки: тюбик содержит оптимальное для оказания слабительного эффекта количество препарата (5 мл). Микроклизма представляет собой емкость с гибким наконечником-аппликатором, края которого закруглены. Это позволяет ввести слабительное безопасно. Взрослым необходимо вводить наконечник на всю его длину, детям – наполовину. Для удобства постановки клизмы МИКРОЛАКС^® детям до 3 лет на аппликатор нанесена отметка, соответствующая необходимой глубине введения в прямую кишку.

Как действует МИКРОЛАКС^®?

Как действует слабительное МИКРОЛАКС^®? Препарат Микролакс с высоким профилем безопасности воздействует на каловые массы, создающие «затор» в прямой кишке, не проникая при этом в другие отделы желудочно-кишечного тракта. После введения средства комплекс активных веществ препарата (натрия цитрат, натрия лаурилсульфоацетат и раствор сорбитола) помогает размягчить плотные каловые массы, оказать слабительный эффект и мягко устранить запор.

¹ Согласно инструкции по применению лекарственного средства Микролакс^® действующее вещество — натрия цитрат — вытесняет связанную воду, которая содержится в каловых массах. Процесс вытеснения связанной воды химическим и механическим способами называется пептизацией. Увеличение количества воды за счет пептизации и разжижения способствует смягчению каловых масс и облегчает опорожнение кишечника

²ИНСТРУКЦИЯ для применения медицинского лекарственного средства МИКРОЛАКС^® (MICROLAX^®)

Реклама лекарственного средства. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. РУ № UA/15636/01/01 от 01.12.2016, приказ МЗО №1299

Как избавиться от запора

В последнее время вы чувствуете небольшую, мягко говоря, поддержку. Вы не «ходите» так часто, как следовало бы, и чувствуете вздутие живота и дискомфорт.

Многие американцы — по некоторым оценкам, более 4 миллионов — регулярно страдают от запоров. У женщин запоры возникают чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с более медленным движением пищи через кишечник женщины, а также с воздействием женских гормонов на желудочно-кишечный тракт.

Есть несколько эффективных средств лечения запора.

Что такое запор?

Если вы не можете пойти, это часто связано с тем, что в вашем стуле недостаточно воды — проблема, которая возникает, когда вы не пьете достаточно жидкости.

Согласно Национальному информационному агентству по заболеваниям пищеварительной системы, входящему в состав Национального института здоровья, запор — это состояние, при котором у вас менее трех испражнений в неделю, а ваш стул твердый, сухой и маленький, что делает их болезненными. и пройти сложно.У некоторых людей дефекация бывает естественной несколько раз в день, у других — всего несколько раз в неделю. Вам не нужны средства от запора, если вы не ходите в туалет намного реже, чем обычно.

Лечение запора

У вас есть много вариантов лечения запора. Что вы выберете, будет зависеть от того, почему вы заблокированы, и от того, является ли это новой или долгосрочной проблемой для вас.

Домашние средства от запора

Возможно, вы сможете решить проблему запора самостоятельно, без помощи врача.Это может показаться очевидным, но ваша диета имеет большое влияние на то, как вы кормите.

• Ешьте больше клетчатки. Волокно делает стул более объемным и мягким, поэтому его легче отводить. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе, пока вы не будете получать не менее 20–35 граммов клетчатки в день. Хорошие источники включают цельные зерна, содержащиеся в злаках, хлебе и коричневом рисе, бобах, овощах, свежих или сушеных фруктах. Чернослив и хлопья с отрубями — испытанные и верные средства от запоров.

• Избегайте обезвоживания. Вода также важна для предотвращения запоров. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

• Попробуйте кофе. Хотя напитки с кофеином и алкоголь могут вызвать обезвоживание, есть доказательства, что чашка кофе или чая утром может помочь вам избавиться от какашек.

• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки. Сыр и другие молочные продукты, полуфабрикаты и мясо могут усугубить запор.

• Следите за своими FODMAP. Определенные углеводы вызывают у некоторых людей проблемы с пищеварением, в том числе запоры. Названия углеводов сокращены до «FODMAP». Продукты, которые их содержат, включают молочные продукты, яблоки, брокколи, пшеницу и чечевицу. Вы можете попробовать исключить отдельные продукты из своего рациона, но делайте это осторожно. Многие из них являются хорошими источниками клетчатки и других необходимых вам питательных веществ.

Продолжение

Другие вещи, которые вы можете сделать для облегчения запора, включают:

• Регулярно выполняйте физические упражнения. При движении ваш кишечник тоже будет двигаться.

• Отрегулируйте позу в туалете. Может быть, будет легче покакать, если вы присядете, поднимете ноги или откинетесь назад.

• Проверьте свои лекарства. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать запор. Спросите своего врача, может ли это быть проблемой и есть ли альтернатива.

• Биологическая обратная связь. У некоторых людей запор возникает из-за того, что они неосознанно сжимают мышцы, когда пытаются покакать.Терапевт поможет вам научить мышцы тазового дна расслабляться.

• Массаж. Массаж собственного живота по определенной схеме может помочь стимулировать опорожнение кишечника.

• Клизмы. Вы можете промыть толстую кишку водопроводной водой или препаратом, отпускаемым без рецепта, чтобы смягчить и вымыть содержимое.

• Суппозитории. Некоторые лекарства от запора, отпускаемые без рецепта, предназначены для введения непосредственно в прямую кишку.Обычно они действуют быстрее, чем слабительные, которые вы принимаете внутрь.

• Пребиотики и пробиотики. У вас могут быть проблемы с пищеварением, включая запор, из-за дисбаланса бактерий, которые естественным образом живут в вашем кишечнике. Могут помочь добавки или продукты, содержащие пребиотики, такие как бананы и овсянка, и пробиотики, такие как йогурт и ферментированные продукты.

Продолжение

Слабительные средства для лечения запора

Коробка слабительных не должна быть первым местом, куда вы обращаетесь для облегчения запора.Оставьте слабительные от запора, который не исчезнет после того, как вы добавите в свой рацион клетчатку и воду.

Если ваш врач рекомендует слабительные, спросите, какой из них лучше всего подходит для вас и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них при посещении туалета. Также спросите, как ослабить прием слабительных, если они вам больше не нужны. Их слишком резкое прекращение может повлиять на способность вашей толстой кишки сокращаться.

Слабительные средства бывают нескольких видов:

• Добавки, формирующие объемные волокна , включают поликарбофил кальция (Equilactin, Fibercon), метилцеллюлозное волокно (Citrucel) и псиллиум (Fiber-Lax, Konsyl, Metamucil) и декстрин пшеницы ( Бенефайбер).В отличие от других слабительных, их можно принимать каждый день. Они делают стул больше и мягче. Хотя их можно безопасно использовать регулярно, пищевые добавки с клетчаткой могут повлиять на способность вашего организма усваивать определенные лекарства, а также могут вызвать вздутие живота, судороги и газы. Пейте с ними много воды.

• Смазочные слабительные, , включая цименол, помогают стулу легче проходить через толстую кишку. В целом врачи не рекомендуют использовать минеральное или касторовое масло. Минеральное масло может вызывать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может вызывать длительные запоры.

• Осмотические слабительные , такие как лактитол (Pizensy), лактулоза (Kristalose), гидроксид магния (молоко магнезии), полиэтиленгликоль (Miralax) и сорбитол помогают жидкостям перемещаться по кишечнику. Если у вас диабет, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотические препараты, поскольку они могут вызвать нарушение электролитного баланса.

• Стимулирующие слабительные , такие как бисакодил (Correctol, Dulcolax, Feen-a-Mint) и сеннозиды (Ex-Lax, Senokot), заставляют мышцы кишечника сокращаться, чтобы помочь вытолкнуть стул.Эти слабительные действуют быстро, но могут вызывать побочные эффекты, включая спазмы и диарею, поэтому используйте их как можно короче.

• Размягчители стула , такие как докузат кальция (Surfak) и докузат натрия (Colace), облегчают отхождение стула, добавляя к ним жидкость. Более мягкий стул может избавить вас от перенапряжения во время дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если ваш запор вызван родами или операцией.

Лечение запора

Медицина

Если безрецептурные препараты не помогают, ваш врач может прописать другой вид лекарства.

• Слабительные, отпускаемые по рецепту , такие как линаклотид, (Linzess) lubiprostone, (Amitiza) и плеканатид (Trulance) работают за счет увеличения количества воды в кишечнике и ускорения движения стула. Обратите внимание, что Амитиза разрешена к применению только женщинам.

• Серотонин-5-гидрокситриптаминовые 4 рецепторы. Прукалоприд (Мотегрити) — мощный стимулятор, который используется при хронических запорах без какой-либо известной причины.

• ПАМОРЫ. Это более короткий способ сказать «антагонисты мю-опиоидных рецепторов периферического действия». Они работают при запоре, вызванном опиоидными обезболивающими. Эти препараты включают метилналтрексон (Релистор) и налоксегол (Мовантик.)

Операция по лечению запора

Иногда запор вызывается структурными проблемами в толстой или прямой кишке.Ваша толстая кишка может быть заблокирована или необычно узкой, или у вас может быть частичный коллапс или выпуклость в стенке прямой кишки. В этом случае хирургическое вмешательство может исправить проблему.

Хирургия также может быть последним средством, если толстая кишка работает слишком медленно и лечение не помогло. Возможно, вам потребуется удалить часть толстой кишки.

Когда запор — обычная проблема

Независимо от того, какое лечение запора вы используете, дайте себе достаточно времени, чтобы посидеть в туалете, когда вам нужно пойти.Задержка позывов может усугубить запор. Выделите обычное время дня, когда вы знаете, что вас не побеспокоят несколько минут.

Также не игнорируйте проблему. Невылеченный запор может привести к реальным проблемам, таким как геморрой и разрывы кожи вокруг ануса (так называемые трещины), которые вызывают кровотечение. Если вы будете слишком сильно напрягаться, часть кишечника может даже выйти через задний проход — состояние, называемое выпадением прямой кишки, которое иногда может потребовать хирургического вмешательства.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов запора:

Кроме того, позвоните, если у вас были проблемы с уходом в течение более трех недель, а лечение запора не работает. У вас может быть состояние, называемое хроническим идиопатическим запором (CIC), что означает, что ваш запор может быть вызван чем-то другим, кроме физического или физиологического.

Что делать при сильном запоре

Запор означает, что ваш стул затруднен или случается реже, чем обычно.Почти каждый в какой-то момент проходит через это.

Хотя обычно это несерьезно, вы почувствуете себя намного лучше, когда ваше тело вернется в норму.

Нормальный промежуток времени между испражнениями широко варьируется от человека к человеку. Некоторые люди принимают их трижды в день. У других они всего несколько раз в неделю.

Тем не менее, если вы проживете более 3 или более дней без одного дня, обычно это слишком долго. По прошествии 3 дней стул становится тяжелее и затрудняется отхождение.

Каковы симптомы?

У вас может быть:

• Мало испражнения
• Проблемы с дефекацией (натуживание)
• Жесткий или маленький стул
• Ощущение, что не все вышло
• Вздутие живота

Вы также может казаться, что вам нужна помощь для опорожнения кишечника, например надавливание на живот или удаление каловых масс из ягодиц пальцем.

Почему это происходит?

Некоторые причины запора включают:

Что мне делать, если у меня запор?

Примите следующие меры:

• Выпивайте от двух до четырех дополнительных стаканов воды в день, если ваш врач не сказал вам ограничить потребление жидкости по другой причине.
• Попробуйте теплые жидкости, особенно по утрам.
• Добавьте в свой рацион фрукты и овощи.
• Ешьте хлопья с черносливом и отрубями.
• Делайте упражнения большую часть дней недели. Когда вы двигаете телом, мышцы кишечника также становятся более активными.
• Не игнорируйте желание покакать.

Продолжение

Вы также можете попробовать слабительное. Существует несколько видов слабительных, многие из которых можно купить без рецепта. Каждый из них по-своему облегчает запор. Спросите своего врача или фармацевта, какой вид может вам подойти и как долго вы должны его принимать.

Когда мне позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас внезапный запор с болью в животе или спазмами, и вы совсем не можете какать или выделять газы.

Также звоните, если:

• Запор — новая проблема для вас, и изменение образа жизни не помогло.
• У вас кровь в стуле.
• Вы худеете, хотя и не пытаетесь.
• У вас сильная боль при дефекации.
• Ваш запор длился более 2 недель.
• Размер, форма и консистенция вашего стула резко изменились.

Ваш врач может порекомендовать несколько тестов, чтобы определить причину запора:

• Анализы крови для проверки уровня гормонов
• Тесты, проверяющие мышцы заднего прохода
• Тесты, показывающие, как отходы проходят через ваше тело и выходят из него. толстая кишка
• Колоноскопия для поиска закупорки толстой кишки

Могу ли я предотвратить запор?

Во многих случаях это возможно.Вот эти вещи могут помочь:

Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством клетчатки. Хорошие источники — фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы (особенно отруби).

Пейте от 1,5 до 2 литров воды и других жидкостей в день (если ваш врач не придерживается диеты с ограничением жидкости). Клетчатка и вода работают вместе, чтобы поддерживать вашу регулярность.

Избегайте кофеина. Может обезвоживать.

Уменьшите потребление молока. Молочные продукты могут вызывать запор у некоторых людей.

Регулярно занимайтесь спортом. Занимайтесь чем-нибудь активным не менее 30 минут в день, большую часть дней в неделю.

Сходите в ванную , как только почувствуете позыв.

13 домашних средств для естественного облегчения запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор — очень распространенная проблема.

Запор поражает около 20% людей в Соединенных Штатах, что приводит к 8 миллионам визитов к врачу в год (1, 2).

Люди могут испытывать запоры из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний. Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

• менее трех испражнений в неделю
• твердый, сухой или комковатый стул
• трудности или боль при дефекации
• ощущение, что стул прошел не полностью

Запор может иметь серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8).

Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запоре, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаруживают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут отказаться от газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным при запоре.

Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность испражнений, что облегчает их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получили пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна — присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах — впитывают воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

В Интернете доступны различные марки волокон подорожника.

Исследования, посвященные изучению воздействия нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. поскольку они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться к потреблению смеси растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум, также может помочь.

В различных исследованиях сообщается, что упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.По этой причине некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать количество упражнений, чтобы стул двигался (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя упражнения не всегда увеличивают количество посещений людьми туалета, они уменьшают некоторые симптомы и улучшают качество жизни людей (28).

У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнить легкие упражнения — например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой — и посмотрите, поможет ли это.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание сходить в туалет. Это связано с тем, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать кишечник так же, как и еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запор за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, стимулирующие кишечник свойства кофеина могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

Итог: Кофе может помочь облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна — популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете, как в оральной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервы в кишечнике и помогают ускорить дефекацию (36).

Врачи считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не исчезнут через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное сенна — популярное средство от запоров. Он стимулирует нервы в кишечнике, чтобы ускорить дефекацию.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. Они включают Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя в пищу пробиотические продукты.

Некоторые люди, страдающие хроническим запором, имеют дисбаланс бактерий в кишечнике. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запоров, увеличивая частоту стула и его консистенцию (37).

Они также могут помочь в лечении запоров, вырабатывая короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

• Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, повышающие содержание воды в стуле.
• Размягчители стула: Они содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
• Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервы в кишечнике, ускоряя дефекацию.
• Осмотические слабительные: Они смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Тем не менее, люди не должны регулярно принимать большинство этих слабительных, не посоветовавшись с врачом.

Итог: Слабительные средства эффективны при запоре. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP — это исключающая диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета включает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP в течение определенного периода времени, прежде чем вводить их повторно, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

Людям с СРК с преобладанием запоров одной диеты с низким содержанием FODMAP зачастую недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например, на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан — это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запоре (48, 49).

Помимо улучшения дефекации, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшая баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование с участием детей показало, что 45% тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению только с 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

Люди могут получить глюкоманнан из добавок или при употреблении ширатаки, или конжака, лапши.

Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому перед покупкой лучше сравнить бренды. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики — это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

Цитрат магния — популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, безрецептурной добавки, может помочь облегчить запор.

Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора — и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Тем не менее, людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, поскольку сахарный спирт является продуктом с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

У людей с непереносимостью употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за его воздействия на движения кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызвать запор у некоторых людей. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор доставляет дискомфорт и имеет ряд возможных первопричин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

Прочтите статью на испанском языке.

Пять быстрых средств от запора

Спросите себя — когда вы в последний раз ходили в туалет? Если вы страдаете запором, вы, вероятно, немного подумали, прежде чем ответить.

По данным опроса, проведенного United BioSource Corporation в 2011 году, около 30,8% американских мужчин и женщин страдают хроническими запорами. Будь то нездоровая диета или отсутствие физических упражнений, запор может быть вызван рядом факторов. Однако с большинством из них легко справиться самостоятельно.

Однако иногда запор может быть серьезным, и рекомендуется проконсультироваться с врачом. В таких случаях могут быть назначены такие виды лечения, как регулярные клизмы и другие слабительные средства. Но прежде чем отправиться к врачу или самостоятельно прописать какие-либо лекарства, попробуйте эти простые советы, чтобы заставить кишечник работать.

Выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день, чтобы смягчить стул.

Твердый стул может быть чрезвычайно вредным для стенок прямой кишки, часто разрывая или повреждая ее без возможности восстановления. Лучшее и простое решение от запора — ежедневно выпивать от шести до восьми стаканов воды. Держите рядом с собой пустую бутылку емкостью 64 унции и напоминайте себе, что нужно продолжать пить. Через некоторое время вы больше не будете смотреть на это как на принуждение.

Если ваше время в ванной установлено на утро, два стакана теплой воды сразу после пробуждения могут вызвать движение кишечника.

Чернослив или сливовый сок — самое старое лекарство в книге.

Хотя вы, возможно, слышали о классическом лекарстве, важно понимать, почему эти крошечные сладкие фрукты так полезны. Чернослив действует как естественное слабительное благодаря высокому содержанию клетчатки и сорбита. Оба эти вещества увеличивают объем стула, облегчая его отхождение.

Яблоки и сливы также являются хорошей альтернативой благодаря высокому содержанию клетчатки, особенно в их кожуре.Так что в следующий раз, когда вы подумаете, что очищает кожу, вспомните о ее преимуществах!

Вам говорили, что кофе вреден для здоровья? Может быть, а может и нет.

В то время как большинству людей требуется чашка чая по утрам, чтобы просто разбудить их, кофеин оказался естественным стимулятором пищеварительной системы. Однако, как и все остальное, кофе хорош лишь в небольших количествах. Одна или две чашки в день могут разбудить ваш кишечник, но большее количество может иметь противоположный эффект.

Мочегонное средство, кофе вызывает частое мочеиспускание, что может привести к обезвоживанию организма и вызвать запор. Так что следите за своей кружкой и не переусердствуйте!

Физические упражнения прямо пропорциональны дефекации.

Приходилось ли вам сходить в туалет после долгой прогулки или пробежки? Или вы застряли в офисе, просидев за столом весь день?

Любая физическая активность, будь то бег, ходьба или плавание, стимулирует работу кишечника.Это сокращает время, необходимое для прохождения пищи по кишечнику, позволяя стулу оставаться влажным. Хотя научного объяснения этому нет, считается, что для предотвращения запора достаточно тридцати минут физических упражнений (как минимум) три раза в неделю. Однако не будьте слишком амбициозны и занимайтесь спортом сразу после обеда, это может вызвать судороги!

И последнее, но не менее важное: приседание — лучший способ!

Запор сопровождается отчаянной попыткой вытеснить стул из вашего тела.Хотя это может (скорее всего, не сделать) работу, принуждение приносит больше вреда, чем пользы. Это увеличивает риск разрыва ткани прямой кишки, также известного как выпадение прямой кишки. Однако есть более здоровый и легкий выход.

Если вы не можете пойти даже после 15 минут попыток, поставьте ноги на кухонный стул / сиденье унитаза и согните ноги в коленях, не садясь полностью. Это создает естественное давление на нижнюю часть живота, что помогает стулу легко двигаться.

Если и это не помогло, немедленно обратитесь к врачу!

11 способов быстро научиться какать

Вы так долго какали, что легко принять это простое, но необходимое действие как должное.Неспособность пойти в любой момент, вероятно, не испортит вам день, но может оставить вас чувствовать себя некомфортно, вздутым и, ну, ну, дерьмово.

Важно помнить, что стандартной частоты дефекации не существует. Некоторые люди какают каждый день, а другие какают каждые пару дней. И то и другое нормально, и пока вы чувствуете себя хорошо, не о чем беспокоиться.

Тем не менее, вы, вероятно, хорошо знаете, как часто вы обычно испражняетесь, поэтому, когда вы внезапно пытаетесь опорожнить кишечник, это может иметь большое значение.

Причин, по которым вы не можете качать, может быть множество: от недостатка клетчатки или воды в вашем рационе до приема нового лекарства, — говорит Карен Вейру Лин, доктор медицинских наук, заместитель декана по вопросам глобального здравоохранения и профессор семьи. медицины и общественного здоровья в Медицинской школе Рутгерса Роберта Вуда Джонсона в Нью-Джерси.

Хотя хронический запор может быть признаком основного заболевания, например синдрома раздраженного кишечника, это, вероятно, не то, что происходит, если вы только изредка пытаетесь покакать.К счастью, по словам врачей, следующие домашние средства могут помочь вернуть жизнь в нормальное русло.

«Вода действительно важна для облегчения запора», — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния. Если вы просто не «водный человек», доктор Лин рекомендует попробовать чтобы получить достаточно жидкости, например, бульонных супов или продуктов с высоким содержанием воды, таких как арбуз. Просто откажитесь от сладких напитков, так как они могут усугубить проблему.

Фактическое количество жидкости, которое вам нужно, зависит от человека, но Национальные академии наук, инженерии и медицины США рекомендуют женщинам пить не менее 11,5 стаканов жидкости (включая жидкости из воды, других жидкостей и пищи) в день, и что мужчины стремятся к 15,5 чашкам.

Пищевые волокна — это тип углеводов, который замедляет пищеварение, добавляя объем к вашему рациону, что помогает вам чувствовать себя сытым и быстрее — и помогает сдвинуть дело с мертвой точки.«Это сохраняет стул мягким и подвижным», — подтверждает доктор Бедфорд.

Профессиональный совет от доктора Линя: убедитесь, что вы пьете много воды с клетчаткой, чтобы получить максимальную пользу. Хорошие источники клетчатки включают цельнозерновые, орехи и семена, а также много фруктов и овощей. Чернослив, груши, яблоки, овес и чечевица — отличные примеры особенно полезных продуктов для облегчения запоров.

Если вам нужен сильный удар волокна как можно скорее, Dr.Лин предлагает принимать пищевые добавки с клетчаткой. В идеале выбирайте тот, который растворен в воде, например псиллиум (он же Метамуцил). По словам доктора Бедфорда, водная составляющая имеет важное значение: пищевые волокна поглощают воду, делая ваш фекалии более объемными и, следовательно, легче перемещаться по ним.

Кофеин в кофе «увеличивает сокращение мускулов кишечника, чтобы протолкнуть его», — говорит доктор Бедфорд. Он также содержит жидкость, которая может быть полезной. Однако слишком много кофе может обезвожить вас, поэтому Dr.Бедфорд рекомендует пить воду вместе с кофе для максимального эффекта. Не пьете кофе? Подобный эффект может иметь крепкий чай.

Упражнения важны для поддержания здоровья в целом, но они также могут стимулировать кровообращение в мышцах кишечника, заставляя их сильнее сокращаться и выталкивать фекалии, говорит доктор Бедфорд. «Движение и упражнения всегда отлично подходят для борьбы с запорами», — говорит он. Если в последнее время вы вели малоподвижный образ жизни (разве не все?), Попробуйте совершить быструю прогулку или выполнить полноценную тренировку.

Продукты, содержащие полезные ненасыщенные жиры, такие как авокадо, ореховое масло, оливки и жирная рыба, могут ускорить работу желудочно-кишечного тракта. «Эти жиры смазывают слизистую оболочку кишечника, позволяя стулу проходить через него намного легче», — говорит доктор Бедфорд. Одна чашка авокадо также содержит 10 граммов пищевых волокон, что делает его хорошим вариантом.

Вода в целом имеет решающее значение для облегчения запора, но теплая вода также может быть хорошей тактикой.Он «стимулирует внутреннюю оболочку кишечника», — говорит доктор Линь. Это может вызвать схватки внизу и подтолкнуть стул вперед.

Пробиотики (полезные микробы в кишечнике) — это живые микроорганизмы, которые играют ключевую роль в том, как ваш организм переваривает пищу. Просто знайте: они не сработают сразу. «Это не похоже на Тайленол от лихорадки — он не действует через 20 минут», — говорит доктор Линь. «Хорошим бактериям требуется время, чтобы переварить пищу по частям, и это может занять больше суток.Тем не менее, говорит доктор Бедфорд, «это изменит бактериальный дисбаланс в вашем кишечнике. Это также может упростить перемещение вещей в вашей системе «. Рассмотрите возможность употребления ферментированных продуктов, богатых пробиотиками, таких как греческий йогурт или свежая квашеная капуста, или принимайте качественные пробиотические добавки, чтобы поддержать общее здоровье кишечника.

Доктор Линь дает две рекомендации, когда речь идет о тепловой терапии. Сначала попробуйте выпить чашку теплой воды, подождите 30 минут, а затем аккуратно помассируйте нижнюю часть живота, чтобы попытаться стимулировать эту область.Если это не помогает, примите горячий душ, сконцентрировав воду на пояснице.

Добавка порошкового волокна подорожника

26,57 долл. США

24/7 Пищеварительная добавка с пробиотиками

Слабительный порошок от запора

24,48 $

Soft Chews солевое слабительное, ягодная смесь

16,65 $

Смягчители стула могут быть в форме капсул, таблеток, жидкости или сиропа, и они действуют, смягчая ваши фекалии, чтобы облегчить их прохождение. Хотя они и умеют делать трюк, Dr.Бедфорд рекомендует в первую очередь использовать более естественные подходы, так как некоторые смягчители могут вызывать неприятные побочные эффекты. «Перед приемом смягчителя стула предпочтение отдается жидкости и потреблению большего количества клетчатки», — говорит он. Если вы в конечном итоге попробуете эту тактику, имейте в виду, что смягчитель сработает всего через один-три дня. Не принимайте его дольше недели, если вы не получите одобрения от врача, согласно США. Национальная медицинская библиотека.

Осмотическое средство (более известное как слабительное) — это лекарство, которое втягивает воду в кишечник, чтобы разблокировать вас. Популярными вариантами являются полиэтиленгликоль (MiraLAX) и бисакодил (Dulcolax). Опять же, хотя прием осмотика может помочь сдвинуть дело с мертвой точки, доктор Бедфорд рекомендует в первую очередь сосредоточиться на потреблении воды и клетчатки.

Если вы пробовали эти домашние средства от какашек, но все еще боретесь или обнаруживаете, что регулярно страдаете запорами, доктор Бедфорд говорит, что пора проконсультироваться с лечащим врачом.Они могут провести оценку, чтобы увидеть, что может быть причиной вашей неспособности какать, и дать вам рекомендации, как решить проблему.

Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.

СЛЕДУЙТЕ ПРОФИЛАКТИКЕ В INSTAGRAM

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать себе какашку

Давайте посмотрим на светлую сторону: из всех существующих проблем с пищеварением запор не обязательно худшее, что ваш желудок может с вами сделать. Но это все равно не приносит удовольствия, и вы заслуживаете настоящего облегчения. Итак … как именно заставить себя какать?

К счастью, есть несколько способов ускорить процесс, если, скажем, вы собираетесь на утреннюю пробежку или у вас впереди долгая поездка на машине.Самое приятное: большинство из них — это совершенно естественные вещи, которые вы, вероятно, и так делаете каждый день, и это рекомендуемые врачом методы, как заставить себя какать.

Попробуйте один из этих 10 уловок в следующий раз, когда вы почувствуете себя более защищенным, чем обычно, и начнете искать ответы, как избавиться от запора быстро .

1. Ешьте пищу с клетчаткой.

Богатые клетчаткой продукты с высоким содержанием воды, такие как сырая морковь, яблоки с кожурой или кожурой и авокадо, являются отличными источниками клетчатки, которая помогает сдвинуть дело с мертвой точки, говорит Кристин Ли, доктор медицины. , гастроэнтеролог клиники Кливленда.


«При употреблении эти продукты создают осмотический градиент», — говорит д-р Ли, — это означает, что они заставляют втягивать больше воды в толстую кишку во время пищеварения, что затем помогает облегчить и предотвратить запор, помогая вещам течь немного более плавно.

2. Или примите клетчатку.

Вы можете получить тот же эффект от клетчатки из шелухи псиллиума, говорит доктор Ли. Ищите ежедневную дополнительную дозу от 6 до 9 граммов клетчатки, которую можно купить без рецепта. .

Просто помните: питательная диета (которая, естественно, должна включать в себя некоторое количество натуральной клетчатки, содержащейся в пище) является ключевым моментом, даже если вы решите принимать пищевые добавки с клетчаткой. Нельзя просто добавить ложку метамуцила в бутылку диетической колы и ожидать, что ваша пищеварительная система будет работать должным образом.

3. Выпейте кофе — желательно * горячего. *

Это часто первая идея, которая приходит в голову, когда вы сталкиваетесь с дилеммой, как заставить себя какать. Горячие напитки в целом, особенно чашка горячего кофе или чая по утрам, могут помочь сдвинуть дело с мертвой точки.Ли.

Но кофе, в частности, необходим всем, кто хочет какать сразу утром (особенно бегунам, отмечает доктор Ли, поскольку гораздо удобнее опорожнить желудок перед тем, как удариться о тротуар). Тепло от кофе может стимулировать движение, но сам кофе и высокий уровень кофеина в нем также «известны своей способностью стимулировать перистальтику толстой кишки», — говорит д-р Ли.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Кофе может быть теплым или холодным.Но другие холодные напитки с кофеином, такие как холодный чай или газированные напитки с кофеином, не будут иметь такого же эффекта.

4. Сделайте небольшое упражнение.

Вы когда-нибудь были на пробежке, когда вам нужна была ванная — STAT? Ты не одинок. Это потому, что «пешие прогулки, ходьба по неровной поверхности, бег трусцой и езда на велосипеде могут улучшить ваш метаболизм, что, в свою очередь, увеличивает перистальтику кишечника», — говорит доктор Ли.

Также важно: если вы были более заняты, чем обычно, и вошли в период сухих упражнений (и вы замечаете некоторые проблемы с ванной), это может быть ключом к разгадке того, почему вы не какаете так много, как хотелось бы. нравиться.Она считает, что включение даже коротких регулярных тренировок в свой распорядок дня может стать секретом, в котором вы нуждаетесь.

5. Попробуйте помассировать промежность — нет, правда.

Техника, при которой вы массируете промежность (участок кожи, отделяющий влагалище от ануса), многократно нажимая на кожу указательным и указательным пальцами, может помочь облегчить запор из-за точек давления, содержащихся в в этой области, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Journal of General Internal Medicine .(Точно так же, согласно исследованию, массаж той же области может способствовать расслаблению во время родов, чтобы предотвратить слезотечение.)


В исследовании участники, которые массировали эту область для стимулирования дефекации, испытали улучшение функции кишечника по сравнению с группой, которая не выполняла практическую технику. Также: 82 процента тех, кто действительно использовал эту технику, заявили, что будут продолжать использовать ее еще долго после завершения исследования. Хотя необходимы дополнительные исследования, определенно стоит попробовать в следующий раз, когда вы зарегистрируетесь и в конце концов попытаетесь выяснить, как заставить себя какать.

6. Попробуйте отпускаемое без рецепта слабительное.

Полиэтиленгликоль 3350 (вы можете узнать его как MiraLAX) состоит из соединений, которые не усваиваются и не всасываются, что означает, что они вызывают диарейный эффект, говорит д-р Ли.

В более низких дозах он может помочь предотвратить запор, а в более высоких дозах может вызвать диарею. Таким образом, вы можете изменить дозу, которую вы принимаете, если хотите, чтобы что-то немного сдвинулось с места, чтобы они не стали катастрофическими, — говорит она.

7.Или попробуйте отпускаемое по рецепту слабительное, если дела пойдут совсем плохо.

Ли также рекомендует поговорить с врачом о том, чтобы попробовать рецептурные слабительные, если ни один из других методов не помог. «Лекарства, отпускаемые по рецепту, эффективны, но они могут быть дорогими, поэтому их обычно следует оставлять в качестве крайней меры после того, как вы попробуете эти другие методы», — говорит она.


Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Еще один недостаток слабительных: ваше тело может привыкнуть к ним, поэтому в конечном итоге вы не сможете справиться без них, если будете использовать их слишком часто.

8. Попробуйте присесть на корточки над унитазом, когда думаете, что готовы к работе.

Положение на корточках можно имитировать, подставив стул под ноги, чтобы поднять колени, — говорит Пейтон Берооким, доктор медицины, директор Института гастроэнтерологии Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

Приседание изменяет анатомию, расслабляя мышцы в этой области, а также приподнимая часть толстой кишки, что облегчает опорожнение кишечника.«Чем ближе вы к полноценному приседанию, тем легче будет какать», — говорит он.

9. Потрите себе живот.

Нет, на самом деле — умеренное давление и массаж живота по часовой стрелке могут помочь вам опорожнить кишечник, — говорит доктор Берооким. По его словам, массаж толстой кишки уменьшает запор.

Это можно сделать, применив умеренное давление вдоль подковообразной формы толстой кишки в правом нижнем квадранте. Затем продолжайте движение вверх к грудной клетке, через живот и под ребрами к левому нижнему квадранту, который является точкой опорожнения стула.

10. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

«Одна из наиболее частых причин запора — обезвоживание», — говорит доктор Берооким. «Когда организм плохо гидратирован, это компенсируется за счет забора воды из толстой кишки (толстой кишки), что приводит к твердому стулу».

Хорошее эмпирическое правило — выпивать одну унцию воды на каждые два фунта вашего веса, — говорит он.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

13 средств от запора

• Безрецептурные слабительные и размягчители стула могут облегчить запор.
• Продукты с высоким содержанием клетчатки и воды, такие как фрукты, листовая зелень и чернослив, могут помочь при запоре.
• Обильное питье и чашка кофе также могут помочь при запоре.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference для получения дополнительных советов.

Запор или дефекация менее трех раз в неделю — это нормально время от времени, но это может быть очень неудобно и болезненно, если оно не проходит.

Симптомы включают сухой твердый стул, который трудно пройти, ощущение дискомфорта сытости и постоянное ощущение, что кишечник не опорожняется полностью даже после посещения туалета.

Для естественного облегчения запора важно регулярно заниматься спортом, пить много воды и есть больше продуктов, богатых клетчаткой — типом углеводов, стимулирующих пищеварение.

«Увеличение потребления клетчатки может помочь при запоре, поскольку клетчатка помогает перемещать пищу через пищеварительную систему», — говорит Аяна Дэвис, врач-диетолог, диетолог из онкологического центра UCSF и владелица Ayana Davis Nutrition.

Вы можете попробовать легко доступные безрецептурные слабительные для немедленного облегчения запора, такие как размягчители стула и пищевые добавки с клетчаткой.Вы также можете стимулировать опорожнение кишечника, приподняв ступни на стуле.

Вот продукты, которых следует избегать, а также слабительные средства, которые можно принимать при запоре.

5 Безрецептурных слабительных для облегчения запора

Несколько типов безрецептурных слабительных могут облегчить запор, например:

• Размягчители стула , такие как Colace или Surfak, добавляют влагу в стул, чтобы они не образовывались. слишком сухо и жестко.Однако у вас может развиться электролитный дисбаланс, если вы слишком часто используете смягчители стула.
• Пищевые добавки с клетчаткой , такие как Benefiber, Citrucel или Metamucil, увеличивают количество клетчатки в организме, которая поглощает воду, делая стул более мягким и объемным. Если вы не пьете достаточно воды с добавками клетчатки, у вас может развиться еще больший запор.
• Osmotics , как и Миралакс, втягивает воду в толстую кишку для облегчения опорожнения кишечника. Некоторые побочные эффекты включают вздутие живота, тошноту и повышенную жажду.
• Стимуляторы или сократительные слабительные , такие как Dulcolax или Senokot, действуют на стенку кишечника и усиливают мышечные сокращения, облегчая дефекацию. У вас могут возникнуть отрыжка, спазмы и диарея, поскольку стимуляторы с большей вероятностью вызовут неприятные побочные эффекты.
• Ректальные слабительные , такие как Pedia-Lax или Dulcolax, часто используются в виде клизм или суппозиториев, чтобы вызвать сокращение стенок кишечника или удержать влагу в стуле.

Многие люди склонны злоупотреблять слабительными, что может привести к тому, что ваше тело станет зависимым от них.

Лучше избегать их обычного употребления, потому что тяжелые случаи зависимости могут вызвать повреждение тканей, нервов и мышц кишечника и кишечника.

Если вы все же решили использовать слабительное, начните с четверти или половины дозы, чтобы увидеть, как оно влияет на ваш организм.

8 продуктов, которые естественным образом снимают запор Сопутствующие Кофе действительно вызывает какашку, но это не из-за кофеина

Диета может быть одним из основных источников запора.Большинство людей потребляют всего 15 граммов клетчатки в день, что составляет примерно половину рекомендуемой дневной нормы клетчатки. Чтобы избежать запора и облегчить его, важно съедать от 25 до 38 граммов клетчатки в день.

Существует множество продуктов с высоким содержанием клетчатки, например:

1. Фрукты : авокадо, ежевика, груши, малина, папайя и гуава богаты клетчаткой, которая помогает предотвратить запоры. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), обязательно съедайте около двух чашек фруктов в день.
2. Бобовые : Горох, фасоль, чечевица и орехи — отличные источники клетчатки. Полстакана бобовых содержит от семи до девяти граммов клетчатки, или примерно треть от вашей дневной нормы.
3. Чернослив или сливовый сок : Чернослив имеет высокое содержание сорбита, типа сахара, обладающего слабительным действием, говорит Дэвис. Употребление около 50 граммов чернослива, что составляет примерно 12 штук, может обеспечить около шести граммов клетчатки.
4. Листовая зелень : Листовая зелень, такая как шпинат, капуста и салат, не только богата клетчаткой, но и способствует росту полезных кишечных бактерий.Министерство сельского хозяйства США рекомендует ежедневно употреблять около двух с половиной стаканов овощей.
5. Морепродукты : Ешьте не менее восьми унций морепродуктов, потому что это хороший источник магния, минерала, который снижает риск запора.
6. Семена льна или чиа : Семена богаты клетчаткой и, по словам Дэвиса, они также ускоряют перистальтику кишечника, что увеличивает частоту испражнений.
7. Вода : Вода помогает переваривать пищу и помогает предотвратить запоры, поэтому пейте не менее двух.От 7 до 3,7 литров воды в день. «Помните, что если вы увеличиваете потребление клетчатки в своем рационе, вам также необходимо увеличить потребление жидкости», — говорит Дэвис.
8. Кофе : Кофе с кофеином и без кофеина может вызывать слабительный эффект, возможно, из-за повышения уровня гастрина, гормонов, которые вызывают сокращение толстой кишки. Безопасно употреблять до 400 миллиграммов кофеина в день или около четырех чашек кофе.

«Лучше всего постепенно увеличивать потребление клетчатки на пять граммов в день», — говорит Дэвис, потому что слишком быстрое добавление клетчатки может привести к спазмам в животе, вздутию живота или появлению газов в кишечнике, а иногда может усугубить запор.

6 продуктов, которые усугубляют запор

По словам Элизабетты Полити, врача-диетолога из Центра диеты и фитнеса Университета Дьюка, продукты с низким содержанием клетчатки могут усугубить запор, в том числе:

1. Очищенные зерна : Продукты, приготовленные из очищенных зерен, например белый хлеб и белая паста, имеют низкий уровень клетчатки, что вызывает запоры. Вместо этого лучше есть продукты из цельного зерна, например коричневый рис или овсянку.
2. Жареные продукты : Когда продукты жарятся, они теряют воду и поглощают жир. По словам Дэвиса, это не помогает при запоре, потому что продукты с высоким содержанием жиров замедляют пищеварение и вызывают более жесткий стул.
3. Незрелые бананы : Незрелые бананы содержат крахмал — вид углеводов, который трудно переваривать организмом, что усугубляет запор.
4. Сыр : Хотя сыр является хорошим источником белка и кальция, он может вызвать запор.
5. Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной обработке : Мясное ассорти, хот-доги и колбасы часто содержат большое количество жира, а также сахара и натрия. Они не только вредны для организма, но также могут замедлять пищеварение.
6. Алкоголь : Поскольку алкоголь обезвоживает организм, он усугубляет запор. По словам Дэвиса, они также вызывают более твердый стул.

Диеты с низким содержанием клетчатки не только вызывают или усугубляют запор, но также могут привести к аппендициту и геморрою.Важно соблюдать рекомендуемую суточную норму потребления клетчатки, чтобы избежать рисков для здоровья, связанных с диетой с низким содержанием клетчатки.

Когда обращаться к врачу при запоре

Вам следует обратиться к врачу, если вы не опорожняетесь дольше трех дней, а это для вас необычно, — говорит Дэвис.

В то время как гормональные изменения и недостаток физической активности могут приводить к эпизодическим приступам запоров, хронические запоры или крайне редкие дефекации могут иметь несколько причин, в том числе:

• Заболевания толстой кишки, такие как синдром раздраженного кишечника и язвенный колит
• Масса в брюшной полости или аномальная опухоль в брюшной полости, вызванная кистой, иммунной реакцией или раком
• Дефекционные расстройства, такие как недостаточное расслабление анального сфинктера или нарушение ректальной чувствительности
• Неврологические состояния, такие как рассеянный склероз или спинной мозг травма

Если вы испытываете такие симптомы, как сильная боль в животе, непреднамеренно потеря веса , кровь в стуле или рвота, вам необходимо связаться с вашим лечащим врачом.

Takeaway Insider

Клетчатка увеличивает объем стула и способствует пищеварению, поэтому употребление большего количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, бобовые, листовая зелень и кофе, может помочь при запоре. Лучше постепенно увеличивать потребление клетчатки, чтобы избежать газов или вздутия живота.

Чтобы облегчить и избежать запора, регулярно занимайтесь спортом, придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, и пейте много воды каждый день. Не ешьте незрелые бананы, рафинированные углеводы или жареную пищу, так как это усугубит запор.

Если подходы к образу жизни не помогают, можно обратиться к безрецептурным слабительным, таким как Benefiber или Dulcolax, — говорит Полити. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если у вас запор более трех недель, и ваш стул сопровождается сильной болью и кровью.

.

Как быстро убрать синяк в домашних условиях

Ссадина или ушиб появляются внезапно, оставляя на теле синяк. Первое время он почти незаметен, но потом начинает менять цвет, и вот вы даже не успели оглянуться, как на самом видном месте у вас темно-синее пятно, которое можно только скрыть под одеждой. Но, что если синяк появился перед ответственной встречей или важным мероприятием? Женщины, в отличие от мужчин, больше склонны к образованию синяков – тонкая нежная кожа и хрупкие сосуды, моментально реагируют на удар.

В этой статье мы собрали народные и научные методы, чтобы вы точно знали, как убрать синяк за 1-2 дня.

Подписывайтесь на наш Telegram — канал

1. Профилактика – лучше лечения
2. Первая помощь при появлении синяка
3. Компресс для рассасывания гематомы
4. Советы народной медицины
5. Компресс из луковой кашицы с солью
6. Как быстро убрать синяк под глазом
7. Как быстро убрать синяк на ноге
8. Как быстро избавиться от синяка на вторые сутки
9. Как уменьшить отек
10. Когда синяк – причина для беспокойства

Профилактика – лучше лечения

Можно не только убрать, но и не допустить появление гематомы. Контрастный душ благоприятно влияет на организм, укрепляя сосуды. Уделяйте внимание проблемным местам, аккуратно массируя кожу.

Еще один известный метод профилактики ‒ это употребление цитрусовых, шиповника, моркови, болгарского перца и всех продуктов, богатых на витамин С. Добавьте в свой рацион витамин К, он не хуже своего «брата» помогает справиться с хрупкостью сосудов.

Важно! Синяк сходит в течение двух недель, если след от удара продолжает увеличиваться и менять цвет больше месяца ‒ это повод обратиться к врачу.  Такое поведение может указывать на ряд серьезных заболеваний, среди них недостаток эстрогенов у женщины, диатез, варикозное расширение вен и заболевания печени.

Первая помощь при появлении синяка

Если удар произошел не дома, и под рукой нет аптечки, воспользуйтесь холодным компрессом. Место ушиба поставьте под струю холодной воды или приложите холодный предмет, это может быть металлическая ложка и всё, что попадется под руку. Поддерживайте поврежденное место в холоде на протяжении 20 минут. Такой подход можно назвать научным, ведь давно известно, что влияние холода сужает кровеносные сосуды, а это, в свою очередь, снижает риск возникновения отека.

Компресс для рассасывания гематомы

Эффективное средство ‒ это ментоловый компресс. Нам понадобится марля или бинт, и спиртовой раствор ментола, который можно приобрести в аптеке. Смочив марлю спиртовым раствором, приложите ее на поврежденное место на 20 минут. Повторяйте манипуляцию три раза в сутки.  Это поможет снять опухоль и предотвратить появление синяка.

Если после первых суток опухоли нет, тогда воспользуйтесь согревающим компрессом. Тепло положительно влияет на запуск регенерации тканей и минимизирует появление воспалений. В качестве источника тепла используйте песок или соль. Применять компресс нужно по 5 минут 3 раза в день.

Важно! Не прикладывайте теплый компресс в первый день, это усугубит ситуацию.

Советы народной медицины

Народная медицина предлагает на выбор множество методов, достаточно подобрать самый удобный.

Компресс из луковой кашицы с солью

Главные ингредиенты ‒ это лук и соль лук. Необходимо натереть на терке лук и потом перемешать с одной столовой ложкой соли. Полученную смесь нанести на марлю и прикладывать к ноге 3 раза в день, удерживая компресс от 30 до 60 минут.

Если плакать от лука не хочется, попробуйте капустный лист. Его можно приложить к синяку сразу после ушиба.

На помощь придут и подручные ингредиенты ‒ это компресс из уксуса и соли. Чтобы приготовить средство первой помощи, понадобится: полстакана 6% столового уксуса и 0,5 чайной ложки соли. Всё перемешиваем и выкладываем на спонж. Прикладываем к ушибу на 30 минут.

Также под рукой всегда найдется йод, который поможет избавиться от синяка. Достаточно сделать стандартную йодную сеточку. Такой метод не стоит использовать людям с заболеванием щитовидной железы.

Как быстро убрать синяк под глазом

Если на ушиб на ноге или руке многие не обращают внимания, то фингал под глазом – настоящая проблема, которая портит внешний вид, особенно девушкам. Причиной появления синяка под глазом может стать ушиб, падение и другие негативные последствия контакта кожи с тупыми и острыми предметами.

Как убрать синяк на лице? Можно воспользоваться уже известным традиционным методом с холодом, либо попробовать новые методики.

1. Быстро устранить ушиб поможет эфирное масло. Лавандовое масло подойдет для свежих ударов, а розмариновое – для синяков, которым уже больше двух суток.
2. На помощь приходит растительный мир, а именно календула. Она быстро устраняет отеки и не позволяет появиться на коже неприятной гематоме. Отправляться на поиски растения не нужно, достаточно обратиться в аптеку, и купить спиртовую настойку. Календулу используют в качестве примочек и компрессов.
3. Лист алоэ поможет при появлении небольших синяков, но для этого понадобится настоящий лист растения, которые необходимо разрезать и приложить к больному месту.
4. Один из самых «ароматных» способов избавления от темного пятна ‒ это чеснок. Необходимо разрезать зубчик и натирать место ушиба или приготовить специальный компресс. Для этого понадобится один раздавленный чеснок и 250 мл столового уксуса. Приготовленной смесью натирают ушибленные места.

Как быстро избавиться от синяка под глазом от удара, не прибегая к народной медицине? Многие доверяют научным подходам. Обратившись в аптеку, можно приобрести гели и мази, например, Лиотон, мазь Троксевазин, Гепариновая мазь. Аптечные изделия подходят для лечения синяка на губе и других нежных местах. Мазь начнет действовать в течение 12 часов, и на следующее утро на коже не должно остаться и следа.

Как быстро убрать синяк на ноге

Синяк на ноге портит настроение девушкам, особенно в летнее время, когда открытая одежда демонстрирует не только идеально гладкие ноги, но и открывает на всеобщее обозрение ушибы. С приходом тёплой погоды заработать синяк становится проще, открытая кожа уязвима к ударам, ссадинам, царапинам и другому механическому воздействию.

При получении удара нужно всеми способами остановить дальнейшее разрастание синяка. В первые сутки сделайте холодный компресс для сужения кровеносных сосудов. Также холод уменьшает болевые ощущения. Используется лед, замороженные овощи, мороженое и всё, что попадется под руку.

Не стоит наносить источник холода на открытую кожу, заверните его в полотенце, салфетку или платочек. По возможности отдохните и не загружайте ноги, чем больше нагрузки, тем сильнее кровоток будет влиять на расширение гематомы. Ни в коем случае в течение первых суток нельзя греть ушибленное место, это приведет к разрастанию гематомы из-за усиления циркуляции крови.

Лайфхак: поднимите ногу выше уровня сердца. Это остановит не только кровотечение, но и разрастание гематомы. Гравитация заставляет кровь отливать от места ушиба,  что обезопасит от появления желтых, синих и бурых пятен.

При сильной боли примите ибупрофен или аспирин, действующее вещество этих препаратов разжижает кровь, что не даст гематоме сформироваться.

Если после ушиба прошло больше суток, кожа потемнела, и появился зеленоватый оттенок, необходимо направить силы на борьбу с рассасывания гематомы.

Как быстро избавиться от синяка на вторые сутки

На второй день после появления ушиба необходимо остановить увеличение гематомы и способствовать ее рассасыванию. В этом деле хорошо себя зарекомендовали тёплые компрессы. К месту, где появилась гематома, нужно прикладывать грелку или любую теплую ткань, полотенце. Подойдут крема с разогревающим эффектом, где главное действующее вещество ‒ это змеиный и пчелиный яд или алкалоид перца.

Если гематома выглядит набухшей и отекшей и до сих пор болит, нужно принять ибупрофен или любые обезболивающие, но важно придерживаться инструкции и не нарушать дозировку.

Как уменьшить отек

1. Средства с содержанием алоэ минимизируют воспаления и снимают боль. Подойдут средства с содержанием алоэ больше 90%.
2. Продукт, в составе которого есть арника, универсальное средство, обеспечивающее быструю регенерацию.
3. Продукты с содержанием ананаса ускоряют регенерацию и уменьшают размер синяков.

Кожа у каждого человека разная, и по-разному реагирует на ссадины и ушибы индивидуально. Бывают сложные ситуации, когда даже научные методы не помогают избавиться от синяка. В этом случае на помощь приходит маскировка с помощью тональных средств. Использовать консилер и пудру можно только через несколько дней, когда синяк поменяет свой цвет и поблекнет.

Когда синяк – причина для беспокойства

Запланировать визит в больницу нужно, если безобидный синяк начинает разрастаться, увеличиваться, твердеть и болеть на протяжение 2 недель. Также должно насторожить, когда синяки появляются на теле без видимой причины. Повышение температуры тела, головные боли, ухудшение зрения, если ушиб был нанесен возле глаза, всё это причины для посещения доктора.

Надеемся, наши советы помогут вам, в случае появления синяка. После удара сразу приступайте к реанимации, прикладывайте что-то холодное или обратитесь в аптеку за специальными мазями. Выздоравливайте!

Как и чем быстро убрать синяк — лучшие способы избавиться от синяков

Это мужчин украшают боевые шрамы и ссадины, а женщины, должны быть идеальны во всем. Внезапно появившийся синяк (по закону подлости на самом видном месте) способен испортить свидание, выход в свет или триумфальное появление на пляже. Lisa.ru расскажет, как и чем быстро убрать синяк, чтобы предотвратить катастрофу вселенского масштаба (да, именно так мы воспринимает каждое несовершенство своего тела). Оговоримся сразу: чем раньше ты начнешь его лечить, тем быстрее он будет проходить. Если ничего не делать, тебе придется ждать, пока он уйдет сам (это может занять от одной недели до нескольких месяцев).

1 Холодный компресс сразу после удара

Пользуйся любыми подручными методами — льдом, холодным полотенцем или снегом, если на улице зима. Если травма случилась дома, подойдет любой продукт из морозильника (от фарша до пакета с замороженной смородиной). Но есть два момента, на которые нужно обратить внимание. Холодный предмет нельзя прикладывать к оголенной коже, заверни его (или то, что окажется под рукой) в полотенце, и только тогда используй. Второе: держать такой компресс нужно не более пятнадцати минут. Повторяй эту процедуру несколько раз в день, тогда отек спадет.

2 Настой петрушки

Растение есть в каждом магазине (а летом прямо на грядке). Оно прекрасно снимает отеки и помогает убирать припухлости. Залей пучок стаканом кипятка, дай настояться полчаса, затем разлей по формочкам и заморозь. Дальше все по правилам: кубики льда, завернутые в полотенце, прикладывай на пятнадцать минут несколько раз в день.

3 Теплый компресс

Через день-два лечение нужно кардинально поменять. После того, как спадет опухоль, нужно помочь гематоме рассосаться с помощью тепла. В качестве компрессов используй разогретую соль, песок в мешочке, электрические и водяные грелки, грелку с вишневыми косточками, и даже сваренное вкрутую и очищенное яйцо (подойдет, чтобы выводить синяк на лице). Принцип применения такой же, как и в случае с холодным компрессом: прикладывать максимум на пятнадцать минут несколько раз в день.

Не пропустите

4 Массаж

Подожди два дня после удара.  Если сделать все аккуратно и не давить (чтобы не появились новые), он нормализует приток крови и лимфы, поспособствует рассасыванию образовавшейся гематомы.

5 Йод

Старый-проверенный способ быстро избавиться от синяка в домашних условиях — смешная йодовая сеточка, которую чертит мама на ушибленном месте, приговаривая ласковые слова. Вот такие воспоминания у тех из нас, кто вырос в Советском союзе. 5%-ный раствор йода был самым доступным и эффективным средством. И он действительно помогает. Только такую сеточку лучше делать на ночь. К утру не останется следов рисунка.

6 Свинцовые примочки

Раствор ацетата свинца, известный как «свинцовая примочка» — проверенное средство, чтобы быстро свести синяк. Его можно купить в каждой аптеке, компресс с этим средством помогал ни одному поколению.Держать не больше пятнадцати минут. Особенно, если ты делаешь его первый раз в жизни. У тебя может возникнуть аллергическая реакция.

Не пропустите

7 Бадяга

Грубо говоря, это порошок, который получают из пресноводной губки. Его нужно развести водой или растительным маслом в соотношении 2:1. Смесь наложить на ткань и приложить к гематоме на двадцать минут, не более. Имей в виду, порошок может спровоцировать аллергическую реакцию в виде дерматита. Это средство нельзя использовать на чувствительных и поврежденных участках кожи, а также на области вокруг глаз.

8 Масла

Чтобы синяк быстрее прошел, рекомендуют ароматерапию. Эфирное масло бессмертника, розмарина, лаванды, тысячелистника отлично рассасывает гематомы и способствует заживлению царапин. Лавандовое масло может снимать болевые ощущения. Эффективно устраняет отеки масло мяты и кипариса. Однако следует учитывать, что любые масла нужно смешивать с оливковым. На одну чайную ложку возьми три капли эфирного.

9 Капуста

Еще один бабушкин рецепт, но помогает быстро вылечивать синяк (особенно на ноге). Только предварительно листья следует хорошенько отбить до появления сока и завернуть в марлю. Чудодейственное свойство овоща объясняется тем, что в нем есть витамин K, который отвечает за свертываемость крови и помогает укрепить стенки сосудов. Именно его пластические хирурги часто выписывают пациентам после операций. Препарат выпускают в таблетках и в виде мазей. Свою дозу витамина K можно получить, если усиленно кушать капусту или пить отвар крапивы.

Не пропустите

10 Витамины

Быстро вывести синяк поможет и витамин С с рутином, содержащийся в цитрусовых. Если случилась неприятность, налегай на лимоны и апельсины — подкрепит организм и поможет сводить «неприятность». Кусочки ананаса можно просто прикладывать к поврежденному участку.

11 Чеснок

Чтобы удалить синяки быстро, сделай специальную настойку. У нее очень простой рецепт: измельчи две головки, залей 500 мл пятипроцентного уксуса. Настаивай смесь в течение суток, потом натирай ушиб, как мазью.

12 Лук

Сделай кашицу из небольших луковиц и одной столовой ложки поваренной соли. Прикладывай два-три раза в день на полчаса. Рецепт подходит только для тела, ни в коем случае не используй на лице, испортишь кожу.

Не пропустите

13 Мед

Но не соло — от этого не будет эффекта. Возьми свелку, нарежь ее и отожми сок. Смешай его с одной столовой ложкой меда. Смесь нанеси на проблемный участок и оставь на два часа, замотав его бинтом или марлей. Делать процедуру нужно каждый день — тогда результат не заставит тебя ждать. 

14 Картофель

Натри его сырым, добавь ложку молока и немного муки. Положи на кровоподтек и оставь на двадцать минут. Делай несколько раз в день, чтобы получить результат быстро.

15 Уксус

Смешай 100 мл с половиной чайной ложкой соли. Смочи ватный диск в растворе и прикладывай дважды в день на пятнадцать минут. Есть еще один «рабочий» рецепт: в чайной ложке столового уксуса раствори пять капель йода. Держать не более двадцати минут, потом удалять.

Не пропустите

16 Банан

И не надо смеяться — вариант неожиданный, но помогает. Тебе нужна только шкурка — прикладывай ее внутренней стороной и держи пятнадцать-двадцать минут. Мякотью можешь заесть горе.

17 Хозяйственное мыло

Им обычно стирали мамы и бабушки, сейчас найти его сложно. Но придется постараться, в нем содержится 72% жирных кислот, у которых есть лечебные свойства. Если его втирать сразу в поверхность ушиба, то можно предотвратить не только появление отека, но и самого синяка.

18 Загар

Поможет и замаскировать проблему не хуже консилера, корректора или тонального крема, и поможет избавляться от нее. Ультрафиолетовое излучение разрушает билирубин — продукт гемоглобина, который придает неприятный, желтушный цвет.

Не пропустите

19 Купи средство с экстрактом арники

Оно поможет уменьшить отек и ускорит регенерацию. В аптеке ищи в составе и бадюгу — вместе активные компоненты помогают решить проблему быстрее.

Или сделай его сама: одну чайную ложку цветов залей одним стаканом кипятка и настаивай в течении двух часов в закрытой посуде, затем процеди. Смочи в нем марлю и прикладывай к больному месту на полчаса. Можно пить его по одной столовой ложке три раза в день перед едой.

20 Воспользуйся аптечными средствами

Бабушкины рецепты, конечно, хороши, но от достижений медицины не нужно отказываться. Купи в аптеке мази наружного применения: Лиотон (бывает в форме геля), гепариновую, троксевазиновую. Применяй по инструкции.

21 Настойка багульника

Но будь аккуратна, в составе есть спирт, который сушит кожу. Если у тебя не чувствительный тип, можешь наносит на ушиб или сделать компресс.

Как быстро убрать синяк с помощью натуральных средств в домашних условиях

Удариться рукой о дверную ручку, бедром об угол стола, лодыжкой об ножку дивана… с кем не бывает. Такие травмы не опасны, но от них на теле появляются синяки, которые портят внешний вид, да еще и побаливают.

По своей сути синяк – это синее или фиолетовое пятно на коже, которое появляется вследствие ударов и падений. Оно представляет собой подкожную гематому или кровоподтек. Кровь пропитывает окружающие ткани из-за того, что сосуды разрываются. В случае если крови растечься некуда, то на месте ушиба образуется шишка. Как бороться с таким явлением, поясняем.

Как сходят синяки?

Этот процесс занимает от семи дней и до месяца: все зависит от силы ушиба. Сначала синяк выглядит багрово-синим (именно поэтому и получил такое название), позже становится сине-зеленым, а потом начинает желтеть. На последней стадии он выцветает. Так происходит из-за постепенного разрушения гемоглобина, входящего в состав эритроцитов.

Устранить проблему за несколько дней можно в домашних условиях. Но, если размер синяка и боль, которую он вызывает, не соответствует силе удара, необходимо обратиться к доктору. Появление пятна может свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Бить тревогу необходимо в том случае, если синяк появляется сам собой. Это обычно свидетельствует о ломкости сосудов. К такой проблеме могут привести и недуги печени.

Арника

Такое растение, как арника (его также называют «баранец») действует подобно хорошему природному противовоспалительному средству. Его обезболивающие свойства обусловлены содержанием кислот, хеленалина и дигидрохеленанина. Эти ингредиенты, действуя в совокупности, позволяет быстро успокоить боль и устранить синяк.

Алоэ вера

Это – одно из самых полезных лекарственных растений, с помощью которого можно лечить множество заболеваний. Его используют не только в медицине, но и в косметологии. С синяками алоэ также хорошо справляется. Растение обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами, и если потереть пораженную область его соком, то можно обесцветить синяк, а также уменьшить воспаление и боль. Рекомендуется повторять эту процедуру три раза в день, чтобы получить лучшие результаты.

Яблочный уксус

Это – еще одно из наиболее известных природных лекарств, которое, наверняка, можно найти в каждом доме. Чтобы избавиться от синяка, разбавьте холодную воду с небольшим количеством уксуса: должен получиться кисловатый раствор. Наносите его на поврежденный участок кожи ватным диском, чтобы улучшить циркуляцию крови. Благодаря этому синяк сойдет быстрее.

Лед

При ушибах люди давно пользуются проверенным способом: прикладывают к пораженной области кусочки льда, завернутые в чистую ткань. И это – не удивительно. Холод вызывает сокращение кровеносных сосудов, онемение и тем самым уменьшает боль и воспаление.

Помните о том, что класть лед прямо на кожу нельзя. Его необходимо помещать внутрь импровизированного компресса. К тому же, если синяк был вызван серьезной травмой и рядом с ним образовалась рана, то лед использовать и вовсе не рекомендуется, чтобы не спровоцировать сопутствующие проблемы.

Соль и лимон

Соль – классическое средство на все случаи жизни. Она применяется не только в кулинарии, но и в домашнем хозяйстве и медицине. Лучше всего использовать соляные припарки, которые следует прикладывать к пораженным участкам. Соль впитает межклеточную жидкость, тем самым уменьшая воспаление и избавляя от дискомфорта, связанного с болью.

Можно также приготовить компресс с солью и соком лимона, и положить его на синяк, примерно на 30 минут.

Лук

Вещества, входящие в состав этого овоща, помогают стимулировать лимфоток и не накапливать кровь. Это происходит благодаря природному химическому веществу под названием аллиназа, которое присутствует в луке. Чтобы избавиться от синяка, разрежьте овощ на две половинки и потрите одной из них пораженный участок кожи. Как вариант – измельчить лук в блендере и использовать полученную пасту для компрессов.

Петрушка

Эта специя приносит больше пользы, чем мы думаем. Она содержит масло под названием Eugenol, которое действует как мощный естественный анальгетик, а его противовоспалительные свойства помогают уменьшать отеки. Лучший способ использовать петрушку – извлечь из нее сок, которым следует натирать синяки. Если область поражения небольшая, то синее пятно исчезнет за несколько дней при условии многократного применения.

Сырой чеснок

На протяжении столетий его используют как лекарство от многих болезней. С синяками сырой чеснок борется довольно быстро. Овощ известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, позволяющими коже восстанавливаться после мелких травм. Натрите разрезанным пополам зубочком чеснока пораженную область: тем самым вы улучшите кровообращение.

Картофель

Еще один рекомендуемый продукт для борьбы с болью и синими оттенками на коже. В состав картофеля входит фермент – каталаза, который часто используют для выполнения косметических процедур, направленных на клеточную оксигенацию.

Нарежьте картофель щедрыми ломтиками и потрите синяк. Вы удивитесь тому, насколько быстро уменьшится пурпурно-зеленоватый цвет. И дело здесь – не в магии. Эту процедуру необходимо повторять два раза в день, пока синяк не исчезнет.

Если вы посадили синяк, не ждите, когда он сойдет сам. Ускорить этот процесс помогут простые и проверенные способы. Но, чтобы вам не пришлось бороться с этой неприятностью, проявляйте осторожность в повседневной жизни, а, тем более, в процессе работы и занятий спортом.

20 практических советов, как быстро убрать синяк

Как быстро избавиться от синяков.

1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.

Приложите к месту травмы лед, завернутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно

1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

2. Тепло. если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

3. Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошел – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.

4. Бодяга. Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтеков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках.

5. Йод. На второй день после образования синяка делайте йодную сетку 5% настойкой йода.

6.Смешайте по пол стакана водки , добавьте пол ч. ложки соли. Прикладывайте тампон, намоченный этой смесью к местам ушибов. Обновляйте компресс когда он начинает подсыхать

7. Календула. Хорошее средство от ушибов и синяков – настойка календулы. ее можно купить в аптеке, а можно сделать самим. Возьмите 20 грамм цветков календулы на 100 мл. 70 — градусного спирта. Настаивать нужно 2 недели, поэтому лучше приготовить ее заранее. Храниться она долго. Используйте эту настойку для компрессов и примочек.

8. Алоэ. Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.

9. Капуста. К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.

10. Фасоль. Сделайте на ночь компресс из сваренной белой фасоли, растерев ее до состояния пюре. Сверху перевяжите хлобчатобумажной тканью или бинтом.

11. Чеснок. Разрезанным на 2 части зубчиком чеснока смазывайте места ушибов или накладывайте на синяк кашицу из раздавленного чеснока. Можно также сделать смесь из 250 мл. столового уксуса и 1 головки раздавленного чеснока. Готовой смесью натирайте ушибы.

12. Хрен и редька. Несколько раз в день прикладывайте к месту ушиба кашицу из натертых на мелкой терке редьки или хрена.

13. Ананас. Этот фрукт содержит ферменты, которые способствуют ускорению рассасывания синяков. Протирайте ушибы свежевыжатым ананасовым соком или кусочками фрукта.

14. Лук. Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу и добавьте 1 ч. ложку соли. С этой смесью делайте компрессы 2-3 раза в день.

15. Свекольно–медовый компресс. Натрите на мелкой терке свежую свеклу и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 ст.

ложку меда. Эту смесь нанесите на синяк, накройте хлопчатобумажной тканью или марлей и закрепите бинтом. Держите компресс 2-3 часа, затем смойте. Делайте 1 раз в день.

16. Витамин С. Как правило, синяки часто появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Чтобы его восполнить – ешьте больше свежих фруктов и овощей. Много витамина С содержат цитрусовые, зеленый лук, квашеная капуста.

17. Хорошее средство от гематом – лук с солью: 5-6 головок репчатого лука, измельченного на терке смешайте с 1 столовой ложкой соли, заверните полученную массу в ткань и приложите к больному участку. Повторите процедуру в течение нескольких дней. Через неделю синяк рассосется.

18. Идеальным народным средством от синяков является картофельный крахмал. Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!

19. Удивительно, но в борьбе с синяками прекрасно помогает кожура банана! Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.

20. Самое лучшее средство: сразу на ушиб положить тертый картофель.

Синяк после анализов: почему

Обычно о взятии крови может «рассказать» лишь маленькая точка в месте прокола. Однако в некоторых случаях «последствия» процедуры сложно не заметить. С чем может быть связано образование гематомы после взятия крови? И кто больше других рискует «получить» такой синяк?

1. Игнорирование рекомендаций после взятия

Лидирующие позиции по «образованию» синяков после анализов занимает слишком раннее разгибание руки и снятие давящей повязки.

Дело в том, что отсутствие давящего фактора до образования полноценного сгустка в сосуде, приводит к «подтеканию» крови под кожу и формированию синяка.

Поэтому по общепринятым рекомендациям, снимать повязку не следует в течение 0,5-1 часа после взятия, равно как и поднимать тяжести в течение нескольких часов.

2. Тонкость и хрупкость сосудов

Может показаться удивительным, но такая ситуация – совсем не редкость. И дело здесь не столько в генетических особенностях строения (хоть и это, безусловно, имеет значение), сколько в нарушении синтеза коллагеновых волокон и проницаемости сосудистой стенки.

В первом случае причиной могут быть возрастные изменения, дефицит эстрогенов, о втором — недостаток витаминов С и Р (рутин).

Кстати, данный авитаминоз обычно сопровождается еще и кровоточивостью десен, частыми носовыми кровотечениями и образованием синяков даже при незначительном воздействии. И люди, имеющие такие «симптомы» больше других рискуют «получить» гематому после взятия крови.

Наличие же сосудистой патологии, как правило, долгое время остается незаметным и часто является следствием уже имеющихся заболеваний. В группе повышенного риска по «образованию синяков» находятся люди с аутоиммунными заболеваниями и болезнями обмена (сахарный диабет, подагра и другие).

3. Нарушения свертываемости крови

Такая причина гематомы, очевидно, требует к себе внимания и лечения.

Непопулярно, но факт – большинство факторов свертывания (равно как и противосвертывающих) образуются именно в печени. Нарушение функции печени может приводить к недостаточному синтезу факторов свертывания.

Размеры гематомы, при этом, чаще достигают больших размеров, а кровотечение из раны долго не прекращается. Такая ситуация грозит развитием внутренних кровотечений, а наибольшее значение здесь имеет уровень:

• МНО
• протромбина,
• АЧТВ,
• фибриногена,
• антитромбина III.

Комплексно оценить свертывание крови можно также с помощью «Коагулограммы. Расширенной», позволяющей, помимо риска кровотечений, оценить и риск тромбообразования.

К легкой «синяковости» может приводить снижение тромбоцитов.

Эти клетки не связаны со здоровьем печени, однако чутко реагируют на множество препаратов (например, «желудочный» ранитидин, или противоэпитептический карбамазепин), а также различные инфекции (вирус Эпштейн-Барра, гепатит С и другие).

Угрозой кровотечения считается снижение показателя ниже отметки 50 х 10⁹, а проверить уровень тромбоцитов позволяет «обычный» общий анализ крови.

Таким образом, появление крупного синяка после взятия крови – вовсе не является вариантом нормы и требует внимания для исключения серьезных заболеваний, если эта ситуация повторяется.

Поделиться статьей:

Лечение ушибов

Каждый хоть раз падал, и в результате на теле появлялись рана или синяк, каждый день меняющий цвет. Место ушиба начинало распухать и болеть. Не сложно случайно споткнуться, удариться об угол стола, уронить на ногу тяжелый предмет, упасть с велосипеда или зимой поскользнуться на льду. Вариантов очень много, согласитесь. В этой статье мы расскажем, что такое ушиб, как оказывать первую помощь при различных видах ушибов и что делать для скорейшего выздоровления.

1. Незначительное повреждение. В результате появляется небольшая ссадина или царапина. Такой ушиб проходит сам в течение 2–3 дней
2. Разрыв мышечных тканей. Как результат — отек и гематома.
3. Повреждение кожного покрова, мышц и сухожилий, ушиб кости.
4. Это самая выраженная степень ушиба, в результате которой органы больше не могут нормально работать. Лучше обратиться к врачу.

Симптомы ушиба 

Что делать, если вы ушиблись. Первая помощь

• Ни в коем случае не паникуйте. Постарайтесь меньше двигаться, а лучше сесть или лечь.
• Если повреждена кожа, то ее надо обработать с помощью дезинфицирующих средств. Они не ускорят заживление раны, но уничтожат микробы, которые замедляют регенерацию тканей. Для этих целей подойдет перекись водорода, хлоргексидина диглюконат, водный раствор фурацилина. Все эти средства недорогие, их можно купить в каждой аптеке и всегда держать в аптечке. Важно: спиртосодержащие средства — раствор йода, зеленку, чистый спирт — нельзя наносить на открытую рану, только по ее краям. Если нанести — получите ожог.
• Затем надо приложить холодный компресс. Сделайте его изо льда или любого продукта из морозилки. Лед рекомендуем обернуть в плотную ткань. Это важно сделать, чтобы не было обморожения. Также можно приложить ткань, смоченную в холодной воде, или бутылку молока из холодильника. Благодаря холоду поражение кровеносных сосудов уменьшится, кровотечение остановится, болевые ощущения станут не такими сильными, гематома не будет разрастаться. Холод держите около 20 минут, через час можно повторить процедуру.
• Если ушиб сильный, лучше обратиться к врачу. Особенно если вы ушибли голову.

Чего нельзя делать при ушибе?

• Ни в коем случае нельзя греть место ушиба. Прогревание ухудшит состояние. Начинайте его только спустя 2 дня.
• Советуем не употреблять алкоголь, он расширяет сосуды.
• Нельзя массировать ушибленную область.
• Лучше снизить активность и не заниматься спортом.

Так как гематома и боль — наиболее частые последствия ушиба, мы расскажем, как с ними бороться народными и аптечными средствами.

Средства от ушибов 

Популярные и недорогие аптечные средства, которые снимут боль и уменьшат воспаление. Покупайте их во всех аптеках ЛекОптТорг и на сайте:

• Диклофенак. Используются для обезболивания при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Таблетки противопоказаны в 3 триместре беременности. С особой осторожностью Диклофенах применяют при болезнях печени, почек, астме, сердечной недостаточности, а также в пожилом возрасте. Максимальную дозу 150 мг нельзя применять более 5–7 дней. С подробной инструкцией по приему ознакомьтесь на нашем сайте в карточке товара.
• Ибупрофен. Помогает обезболить и понизить жар (при температуре). Применяется при травматическом воспалении опорно-двигательного аппарата и мягких тканей. Нельзя принимать при беременности и в период грудного вскармливания. С подробной инструкцией по приему ознакомьтесь на нашем сайте в карточке товара.
• Парацетамол. В отличие от других препаратов не снимает воспаление, а только снимает болевой синдром. Но чаще всего, парацетамол есть в каждой аптечке. Таблетки не рекомендуется принимать на голодный желудок, а также при печеночной и почечной недостаточности. С подробной инструкцией по приему можно ознакомиться на нашем сайте в карточке товара.

Аптечные средства от ушибов

Эти средства помогут снять отек и рассосаться гематоме. Советуем держать эти средства в домашней аптечке на экстренный случай.

• Бадяга. Недорогой гель из натуральных компонентов. Помогает снять отёчность, уменьшить синяк, улучшить кровоснабжение, помочь регенерации и заживлению кожи. Помимо этого гель оказывает антибактериальное действие. Бадягу форте любят дачники и покупают его в загородную аптечку. Гель наносится просто — круговыми движениями на пораженную область. Средство впитывается в кожу и начинает действовать уже через 15–20 минут. Гель нельзя применять при кожных высыпаниях, наносить на мокрые раны и свежие царапины.
• Бальзам «Спасатель». Еще одно недорогое средство от ушибов и не только. В его составе экстракты цветков календулы, масло облепихи, чайного дерева, розы и лаванды. Бальзам восстанавливает защитные свойства кожи и положительно влияет на ее регенерацию. Уменьшает боль, снимает отечность и воспаление. Важно, что он бальзам не содержит антибиотики и гормональные средства.
• «Троксевазин». Уменьшает отечность, снимает воспаление, успокаивает кожу и снимает болевые ощущения, которые часто беспокоят при ушибе. Рекомендуется использовать Троксевазин гель 2 раза в день.

Для того, чтобы подобрать правильное средство, которое поможет в конкретной ситуации, рекомендуем обратиться к врачу.
Помимо средств, которые продаются в аптеке, попробуйте использовать домашние средства от ушибов. Единственное, на их приготовление понадобится чуть больше времени.

Домашние средства от ушибов

• Ванны с солью.

Прием ванны не только поможет вам расслабиться и прийти в себя, но и снимут боль и воспаление. Поэтому наполните ванну водой комфортной температуры, добавьте английскую соль (сульфат магния) и наслаждайтесь процедурой в течение часа. Такую ванну можно принимать 2 раза в неделю.
Напоминаем вам, что греть ушиб можно спустя 2–3 дня. Первые дни не забывайте прикладывать холод к месту ушиба.

• Сок из травы горькой полыни.

Измельчите траву до однородной массы и намажьте на место ушиба. Сверху наложите марлевую повязку. Как только повязка высохнет — смочите ее соком травы.

• Повязка из капусты

Капуста — полезный во всех смыслах овощ. Возьмите от свежей капусты лист, промойте его под краном и приложите на место ушиба. Сверху наложите повязку. Вреда от капусты не будет, поэтому можно повторять ее каждый день.

• Сырой картофель для лечения ушибов

Картошку просто найти в магазине в любое время года. Как и капуста, она вкусная и полезная. Натрите на терке картошку и приложите к ушибу.

Это растение выращивают дома. И не зря. Если смазать лист алоэ медом и приложить к месту ушиба, отек начнет уменьшаться.

Info RM: КАК СОКРАТИТЬ ВРЕМЯ ЗАЖИВЛЕНИЯ СИНЯКА: ДОМАШНИЕ МЕТОДЫ

Ушибы кожных покровов, при которых образуются синяки, знакомы каждому человеку. Если своевременно не начать лечение, то самостоятельно они заживут через 2-3 недели, в зависимости от обширности повреждений. Однако ждать столько времени готовы далеко не все, в особенности, если синяки расположены на видном месте – на лице, руках, ногах. К счастью, срок заживления можно сократить, если воспользоваться несложными рекомендациями.

Синяк представляет собой один из видов гематом и образуется при повреждении капилляров – мелких подкожных сосудов. В результате ушиба они лопаются и под кожу из них вытекает кровь. Чем больше ее будет, тем более обширным будет синяк. Поэтому основная задача на начальных порах – это избежать попадания под кожу большого количества крови, чтобы не дать синяку разрастись. Для этого можно использовать холодный компресс. Он также уменьшит боль от ушиба.

В первые 24 часа после повреждения нельзя прогревать и массировать место, на котором образовался синяк. Кроме того, следует ограничить движения, в которых задействован пострадавший участок тела. В противном случае усиливающийся во время физической активности кровоток будет провоцировать рост синяка. Также в первые сутки стоит держать поврежденное место выше уровня сердца. Можно воспользоваться специальными аптечными противовоспалительными и противоотечными препаратами.

Если же синяк уже образовался и приобрел фиолетовый, синеватый или зеленоватый оттенок, то следует применять другие способы лечения. Начиная со вторых суток, главной задачей становится ускорение рассасывания гематомы. Здесь уже можно использовать массаж, прогревание, кремы с разогревающим эффектом. Также существует немало народных отваров, которые пригодятся для ускорения заживления синяка. Многие используют для этого йодовую сеточку, однако делать это следует с осторожностью. Переизбыток йода может блокировать щитовидную железу, и она перестанет вырабатывать гормоны.

Рассасывание гематомы происходит постепенно и вы можете даже визуально видеть, как изменяется ее цвет. О чем говорит это явление? О том, что организм самостоятельно борется с образованием. В начале кровотечения в область травмы направляется большое количество тромбоцитов, в задачу которых входит быстро восстановить целостность поврежденного сосуда и прекратить выход крови в окружающие ткани. После того, как этот процесс завершен, к гематоме направляются другие клетки-«ликвидаторы», которые постепенно удаляют свернувшуюся кровь.

Если через несколько недель синяк остается на месте, кажется твердым или становится более болезненным, следует обязательно показаться врачу. Сделать это нужно также при появлении признаков инфекции, болях в расположенных рядом с гематомой суставах. Насторожить должно и частое появление синяков на коже без видимой причины. Причины подобных осложнений могут быть различными – от более глубоких кровоизлияний до заболеваний внутренних органов.

По материалам блога Comfy как убрать синяк

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки — это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей останется кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, мягкое на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Однако некоторые домашние средства могут ускорить заживление, минимизировать их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь быстрее избавиться от синяков.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

• Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), улучшился внешний вид послеоперационных синяков.
• Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, геля из арники или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн — это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшил боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по назначению врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь заживить синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указания врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К является многообещающим средством от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

• Ананас. Употребление свежих ананасов дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
• Фрукты с натуральным кверцетином . К продуктам с высоким содержанием кверцетина относятся яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишня, а также листовые зеленые овощи.
• Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
• Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
• Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
• Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка — крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

• синяков, которые появляются без явной травмы
• частые синяки
• очень легкие синяки
• синяки, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
• синяки в незнакомых местах, таких как спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Пробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки при синяках, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как быстро избавиться от синяков: 3 простых шага

Синяки возникают из-за скопления крови под кожей, и они могут быть следствием таких травм, как падение, удар о мебель или даже после поцелуя. Сначала эти пятна пурпурные, по мере заживления они становятся более желтыми, зеленоватыми или коричневыми в случае ногтей.

Обычно синяки исчезают постепенно, без необходимости лечения, но могут быть болезненными и некрасивыми, поэтому осторожный массаж области с противовоспалительной мазью, такой как арника, является хорошим вариантом для более быстрого устранения синяка.

Однако есть и другие простые способы избавиться от синяков:

1. Прикладывать лед к синяку

Это очень простой и быстрый способ избавиться от синяка, заключающийся в том, чтобы провести над синяком кубиком льда сразу же кажется. Лед поможет уменьшить кровоснабжение этой области, уменьшив тем самым синяк.

Прикладывайте кубик льда круговыми движениями. Если холод причиняет вам боль, оберните лед тонкой чистой тканью, например тканевым подгузником или тряпкой для мытья посуды.Вы должны приложить лед к региону на 3-5 минут, а затем подождать один час, прежде чем повторить процедуру.

2. Используйте теплый компресс

Чтобы удалить синяков, появившихся более 24 часов назад, наложите теплый водный компресс на эту область, чтобы улучшить местное кровообращение и помочь удалить образовавшиеся сгустки. Для этого вам нужно смочить ткань в теплой воде, а затем приложить ее к пораженному участку и подождать примерно 20 минут. Через час процедуру можно повторить.

Существуют упаковки и компрессы, которые можно поместить в микроволновую печь на 1-2 минуты, которые можно прикладывать непосредственно к коже и которые легко найти в аптеках и супермаркетах.

3. Нанесите мази от синяков

В дополнение к мази из арники, мази на основе гепарина натрия, такие как Thrombophob или Traumeel, являются отличным вариантом для удаления крови из-под кожи, будь то руки, ноги или другие части тела , быстро борясь с симптомами.Еще одна часто используемая мазь для удаления пурпурных пятен с кожи — это Hirudoid, который легко найти в аптеках.

Можно также использовать домашние мази, такие как натуральный алоэ вера и гель арника, которые обладают противовоспалительными свойствами и облегчают заживление, тем самым устраняя пурпурные синяки.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если вы представите любое из следующего:

• Синяки легко появляются на вашей коже, например, от удара о диван или угол стола ;
• На теле появляются синяки, которые не болят;
• Когда синяки видны, но вы не помните, как они появились;
• В тех случаях, когда синяки появляются и исчезают изо дня в день.

Если синяк вызывает сильную боль или есть другой признак изменения кровообращения в этой области, например отек пораженной конечности или сильное покраснение, вам также следует обратиться в больницу, чтобы исключить другие более серьезные проблемы, такие как как тромбоз.

Основные причины синяков

Основными причинами синяков являются травмы пораженного участка, которые могут возникнуть при занятиях спортом, например, в результате падения, несчастных случаев с тяжелыми предметами или автомобильной аварии.

Однако синяк может возникнуть из-за любого количества причин, таких как инъекция, при заборе крови для анализа, после использования присосок при использовании альтернативных методов лечения, что очень часто встречается после эстетических процедур, таких как липосакция и криолиполиз. .

Обычно эти синяки не тяжелые и проходят сами по себе, но использование льда и теплых компрессов может помочь избавиться от них быстрее.

Кроме того, синяк также может возникнуть в результате нарушения свертывания крови, поэтому в зависимости от его степени и тяжести вам следует обратиться за медицинской помощью, поскольку это может указывать на сильное кровотечение.

13 способов избавиться от синяков

Что вызывает синяки?

Почти все синяки возникают в результате физических травм, хотя для некоторых людей легко создать синяк — это неприятная проблема. Если вам интересно, как уменьшить синяки, просто избегая их; частые причины синяков:

• Спортивные травмы
• Сотрясение мозга
• Травмы головы
• Растяжение мышц
• Травма тупым предметом
• Лекарства (например, разжижители крови)
• Дополнения

Существуют ли ушибы разных типов?

Возможны три различных типа синяков:

• Синяки подкожные
• Синяки под кожей
• Внутримышечные синяки
• Ушибы в нижележащих мышцах
• Ушиб надкостницы
• Ушибы на костях

Как долго длятся синяки?

Большинство синяков исчезнут через 2 недели, некоторые исчезнут позже, в зависимости от повреждений.Этапы синяка обычно состоят из четырех частей.
Сначала вы заметите шишку, которая начинает выглядеть красноватой или пурпурной в том месте, где вас ударили, которая может увеличиваться, а может и не увеличиваться. Через несколько дней он станет голубоватым или черноватым. Через 5-10 дней он начнет приобретать зеленоватый или желтоватый оттенок. Через 10–14 дней он станет светло-коричневым и со временем станет светлее, пока не исчезнет.

Как вылечить синяк?

Итак, вы попали в тяжелую ситуацию, и вам интересно, как быстро избавиться от синяков?

Синяки проходят несколько ярких стадий заживления.По мере того, как ваше тело восстанавливает синяки, они меняют цвет, что является признаком того, что ваше тело разрушает клетки крови в коже. Синяк может быть болезненным и выглядеть некрасиво, к счастью, есть несколько простых способов лечения синяка, которые помогут ускорить процесс заживления.

13. Ведьма Хейзел

Нанесите раствор гамамелиса или тонер на ватный тампон и аккуратно потрите им синяк.Дать высохнуть, не вытирать. Вы можете делать это два-три раза в день. В зависимости от размера или количества синяков можно также принять ванну с гамамелисом, чтобы ускорить заживление.
Гамамелис обычно используется при подкожных синяках на лице и шее.

Почему это работает

Witch Hazel не только популярен среди косметологов как тоник, но также является натуральным вяжущим средством и очень популярен, когда дело касается заживления порезов.Нанесите гамамелис на синяк, чтобы уменьшить отек.

Вы можете купить Ведьму Хейзел здесь.

12. Экстракт ванили

Нанесите одну-две капли концентрированного экстракта ванили на синяк, осторожно массируя его в течение минуты. Повторяйте этот процесс два-три раза в день.

Поскольку ванильный экстракт обычно довольно липкий, лучше использовать его при удалении синяков.Экстракт ванили лучше всего действует при ушибах подкожного типа.

Почему это работает

Применение экстракта ванили для синяков может помочь предотвратить их превращение с синяка в черный. Его антиоксидантные свойства помогают в регенерации клеток, что ускоряет заживление синяков.

11. Сжатие

Оберните синяк эластичной повязкой. Меняйте повязку через час с 20-минутным интервалом. Делайте это в течение одной недели, как только заметите синяк.

Компрессионная терапия при синяках лучше всего подходит для синяков вокруг рук или ног для облегчения наложения повязки. Однако, если у вас есть ушибы ребер, лучше полностью отказаться от компрессионного метода.

Почему это работает

Сдавливание тканей может помочь предотвратить протекание кровеносных сосудов. Сдавливание синяка может уменьшить тяжесть синяка и уменьшить боль и отек.

10. Арника

Мазь или крем из арники широко используется при ушибах, вызванных лазером.Часто можно встретить арнику с надписью «крем от синяков». Наносите мазь или гель из арники на синяк столько раз, сколько необходимо в течение дня.

Arnica можно использовать при любом типе синяков, обнаруженных на любом участке тела.

Почему это работает

Арника от синяков — популярное гомеопатическое средство, уменьшающее воспаление и отек.

Вы можете купить крем из арники здесь.

9.Зубная паста

Перед сном протрите синяк зубной пастой и наложите повязку, чтобы не испачкать одежду. Оставьте на ночь, снимите повязку утром, промойте водой и снова наложите и снова наложите повязку на ночь. Повторяйте это в течение двух-трех ночей.

Почему это работает

Зубная паста помогает разбивать сгустки и увеличивает кровоток в ушибах и пораженных участках. Уже через одну ночь вы заметите, что синяк стал светлее, а отек уменьшился.

8. Сахар или мед

Вам понадобится сахарный сироп, повязка и пакет со льдом. Полить синяк теплым сахарным сиропом и накрыть повязкой. Дайте сахару застыть и приложите пакет со льдом. Меняйте повязку через час. Вы также можете использовать мед вместо сахарного сиропа.

Лучше всего использовать сахар или мед для лечения синяков на участках, где не так много волос на теле. Поскольку используемые ингредиенты довольно липкие, смывание может быть болезненным из-за прилипания волос.Смывая с тела мед или сахар, обязательно используйте теплую воду.

Почему это работает

Сахар и мед обычно используются для ухода за кожей, а не для лечения травм, но они могут хорошо помочь при синяках, поскольку оба обладают антибактериальными свойствами.

7. Имбирь

Тщательно вымыть имбирь, растолочь и нанести на опухшее место — очищать имбирь не нужно. Удерживайте имбирь марлей и / или пластырем.Оставьте на ночь для достижения наилучших результатов и повторяйте в течение дня или двух.

Почему это работает

Имбирь творит чудеса с воспаленной, поврежденной кожей. Многие люди также используют этот метод в сочетании с пакетом холодного льда по утрам для ускорения процесса заживления.

6. Петрушка

Вымойте горсть петрушки и измельчите пестиком в ступке или мелко нарежьте. Нанесите его на ушибленный участок кожи и оберните эластичным бинтом или тканевым бинтом.Оставьте его на семь-восемь минут так часто, как это необходимо, с интервалами между ними.

Почему это работает

Петрушка — популярное противовоспалительное растение. Он также широко используется для облегчения боли и избавления от синяков.

5. Алоэ Вера

Нанесите гель алоэ вера наружно на синяк. Гель алоэ вера можно купить в большинстве аптек и салонов красоты. Алоэ вера можно использовать при появлении синяков на любом участке тела, но особенно хорошо работает при синяках на лице.

Почему это работает

Алоэ вера известно как противовоспалительное средство. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что гель алоэ вера чистый или, что еще лучше, получен непосредственно из самого растения.

Вы можете купить гель алоэ вера здесь.

4. Крем с витамином К

Мазь или крем с витамином К можно купить без рецепта в большинстве аптек. Кремы с витамином К обычно можно использовать при подкожных синяках, особенно на лице.Нанесите мазь на синяк мягкими круговыми движениями. Вы можете делать это дважды в день.

Почему это работает

Витамин К обладает свойствами, которые способствуют свертыванию крови, чтобы предотвратить дальнейшую потерю крови.

3. Тепло

Использование тепла — один из самых популярных способов заживления синяков. Вы можете использовать грелку или бутылку с горячей водой или даже принять горячую ванну, чтобы ускорить заживление. При синяках на спине и / или копчике лягте на живот и положите грелку на спину примерно на 20-30 минут.При ушибах на ногах можно приподнять ушибленную ногу, прикладывая тепло.

Почему это работает

Нагревание синяка улучшает кровообращение и увеличивает кровоток. Любая кровь, оставшаяся от синяка, будет удалена благодаря теплу. Тепло также помогает снять напряжение в мышцах.

2. Гирудоидный крем или гель

Крем Hirudoid обычно используется при синяках с отеком, рубцами и даже при воспалительных заболеваниях вен.Чтобы использовать, просто втирайте тонкий слой крема в синяк один или два раза в день. Гирудоидные кремы также могут быть в форме геля и обычно используются для заживления синяков на венах.

Почему это работает

Гирудоидные кремы и гели содержат активный ингредиент гепариноид. Он впитывается в кожу и растворяет небольшие сгустки крови. Вот почему Hirudoid Cream эффективен при лечении болезненных или дискомфортных синяков. Кремы с гирудоидом очень эффективны, но обычно перед применением требуется консультация врача.

Вы можете купить крем Hirudoid здесь.

1. Ice Pack

Используйте многоразовый пакет со льдом, пакет со льдом или даже пакет с замороженными продуктами, завернутый в ткань. Прикладывайте лед к ушибу на 10 минут за раз с 20-минутными интервалами ожидания перед повторным нанесением.
Пакет со льдом — лучший способ вылечить синяк под глазом, ушиб колена, ушиб пятки, а также большинство ушибов надкостницы. Сюда входят синяки на пальцах ног, пальцах рук, ногтях, суставах пальцев, лодыжках и ступнях.

Почему это работает

Охлаждение синяка пакетом со льдом помогает кровеносным сосудам уменьшить количество крови, просачивающейся в окружающие ткани. Приложите пакет со льдом к свежему синяку, чтобы уменьшить обесцвечивание и отек.

Как избавиться от синяков

Большинство синяков возникает, когда вы получаете травму, которая не повреждает кожу, но разрушает мелкие кровеносные сосуды под ней. Затем кровь просачивается и застревает под поверхностью, оставляя контрольный след.

Как зубная паста избавляет от синяков?

Доказательств мало. Поищите в Интернете, и вы найдете этот совет в списке как «хитрость», помогающий избавиться от синяков, что может быть связано с другими советами, рекомендующими масло мяты перечной для той же цели. Но дерматологи говорят, что масло мяты перечной может раздражать кожу, а зубная паста может содержать еще более потенциально раздражающие кожу ингредиенты. Если вы действительно хотите нанести успокаивающее средство на ушибленную кожу, возможно, вам лучше попробовать алоэ вера, хотя от синяка это не избавит.

Как долго заживают синяки?

Большинство синяков заживают в течение недели.

Как избавиться от синяков за ночь

Если вы не нанесете на синяк макияж или консилер, чтобы скрыть его, мало что можно сделать. Прикладывание льда к синяку может уменьшить отек.

Признаком легкого синяка является?

«Легкий синяк» относится к синяку, который появляется без травмы, или синяку от незначительной травмы, которая не вызывала бы синяк в прошлом.

Возможные причины легкого образования синяков включают прием антикоагулянтов и стероидов. Эффекты химиотерапии также могут привести к легким синякам. Еще одним фактором является старение, поскольку с возрастом кровеносные сосуды становятся более хрупкими.

Легкие синяки могут быть признаком того, что человек не получает достаточного количества витамина К, содержащегося в листовых зеленых овощах, брокколи и брюссельской капусте, с пищей. В редких случаях легкие синяки могут быть признаком рака крови, костного мозга или лимфатических узлов. Болезнь печени также может быть фактором.

Что делать, если синяк не проходит?

Обратитесь к врачу, если синяк остается неизменным дольше двух недель. Это может быть вовсе не синяк, а может быть вызвано основной проблемой. Сообщите врачу, если у вас периодически возникают синяки без явной причины.

Синяк, сопровождающийся сильной болью и опухолью, также требует медицинской помощи. Это может означать более сильное кровотечение под кожей, особенно если вы сильно упали или получили травму.

ПОДПИСАТЬСЯ НА NBC HEALTH В TWITTER И FACEBOOK

Синяк: Первая помощь — Клиника Мэйо

Синяк образуется, когда ударом разрываются кровеносные сосуды у поверхности кожи, в результате чего небольшое количество крови попадает в ткани под кожей. Захваченная кровь может вызвать синяк, который сначала выглядит как черно-синяя отметина, а затем меняет цвет по мере заживления.

Вы можете улучшить заживление синяков с помощью нескольких простых приемов. Помните РИС, для отдыха, льда, сжатия и подъема:

• R По возможности оцените место ушиба.
• I — синяк от пакета со льдом, завернутого в полотенце. Оставьте на 10-20 минут. При необходимости повторяйте несколько раз в день в течение дня или двух.
• C При отеке надавите на место ушиба эластичным бинтом. Не делайте это слишком туго.
• E Поднять травмированный участок.

Если кожа не повреждена, повязка не нужна. При необходимости подумайте о приеме безрецептурного болеутоляющего.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы:

• Обратите внимание на очень болезненную припухлость в месте ушиба
• По-прежнему испытывают боль через три дня после, казалось бы, незначительной травмы
• У вас частые, большие или болезненные синяки, особенно если синяки появляются на туловище, спине или лице или появляются по неизвестным причинам
• Имеют легкие синяки и значительное кровотечение в анамнезе, например, во время хирургической процедуры
• Обратите внимание на образование шишки (гематомы) над синяком
• У вас аномальное кровотечение в другом месте, например, из носа или десен
• Внезапно появляются синяки, но синяков нет в анамнезе
• Имеются в семейном анамнезе легкие синяки или кровотечения

Эти признаки и симптомы могут указывать на более серьезную проблему, например, нарушение свертываемости крови или заболевание, связанное с кровью.

1. Ушиб мышцы (синяк). Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00341. По состоянию на 14 сентября 2017 г.
2. Подход к спортивным травмам. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/sports-injury/approach-to-sports-injuries. По состоянию на 14 сентября 2017 г.
3. Buttaravoli P, et al. Ушиб (синяк). В кн .: Незначительные чрезвычайные ситуации.3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби Эльзевьер; 2012 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 сентября 2017 г.
4. Kraut EH. Легкие синяки. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 сентября 2017 г.

Продукты и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

.

Как сразу избавиться от синяка

По правде говоря, никто не планирует пострадать.Травмы часто случаются, когда мы не обращаем внимания, и я первым признаю, что могу быть полным бездельником. Я не привыкать к синякам, от спотыкания по лестнице до спотыкания о собственные лодыжки. В молодые годы меня никогда не беспокоил временный черно-синий вид, но по мере того, как я стал старше, я оказался на охоте за полностью натуральными средствами — чем-то, что могло бы ускорить процесс заживления. У нас есть пять средств, которые помогут избавиться от нежелательных синяков в кратчайшие сроки.

Арника

Буарон Arnicare синяк 9 долларов США

Известная своими противовоспалительными свойствами, арника является популярным гомеопатическим средством для лечения синяков. Помимо лечения травмы, он также помогает облегчить боли, вызванные артритом и растяжениями. При нанесении на свежий синяк отек, боль и изменение цвета уменьшаются в течение нескольких часов. Для достижения наилучших результатов наносите гель с арникой 3–4 раза в день на пораженный участок или попробуйте принимать его перорально в форме таблеток, например, Arnica Montana от компании Hyland (6 долларов США).

Витамины C и K

Bruizex Крем для ухода за синяками 24 доллара США

Недостаток витамина С в вашем рационе может способствовать появлению синяков. Чтобы усилить реакцию организма на синяки и сократить время заживления, старайтесь регулярно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С.

Витамин К — еще один питательный микроэлемент, известный своей ролью в свертывании крови. Если вы хотите вылечить синяк, попробуйте два раза в день втирать в синяк крем, обогащенный витамином К, чтобы помочь вашему организму расщепить кровь и снова впитать ее.

Для получения долгосрочного эффекта запаситесь зелеными листовыми овощами и фруктами, такими как брокколи, капуста, шпинат, апельсины, манго и папайя, чтобы кожа была чистой и без синяков.

Горячая и холодная терапия

Koo-Care Многоразовый пакет со льдом для снятия боли с горячей и холодной терапией 12 долларов США

Горячие и холодные компрессы вместе с пакетами со льдом могут значительно уменьшить синяки при регулярном использовании и сразу после появления синяка. Холодные аппликации вызывают онемение нервов и сужение кровеносных сосудов, уменьшая отек и разрушение тканей.Тепло помогает открыть кровеносные сосуды и улучшить кровообращение в этой области. После травмы приложите к травме пакет с замороженными овощами или льдом и массируйте его медленными круговыми движениями. Затем переключитесь на горячий компресс (например, грелка с влажным теплом HealthSmart TheraBeads для микроволновой печи, 40 долларов США) и повторите тот же процесс.

Алоэ Вера

Природа Республика Успокаивающий гель с алоэ вера 8 долларов США

Целебные свойства алоэ вера помогут ускорить фазу восстановления поврежденных кровеносных сосудов под поверхностью кожи.При местном нанесении на кожу гель и влага в алоэ создают среду для синяков, в которой сломанные сосуды могут быстро и эффективно восстановиться.

Для достижения наилучших результатов сломайте листья у растения алоэ и нанесите свежий гель на синяк или купите гель или крем с высокой концентрацией 80% или более.

Бромелайн

Now Foods Добавка бромелайна 17 долларов США

Бромелайн — это мощный фермент, содержащийся в ананасах, который переваривает белок, тем самым вымывая жидкости, застрявшие в тканях.Обладая противовоспалительными свойствами, он в целом сокращает время травм.

Бромелайн также доступен в форме капсул. Конечно, прежде чем добавлять новую добавку в свой распорядок дня, вы всегда должны проконсультироваться с врачом.

Up Next: Синяки от воска от бикини — это нормально? У нас есть ответы.

7 вещей, которые могут заставить синяк зажить быстрее

Я не помню, сколько раз моя подруга рассказывала, что просыпалась с таинственным синяком на теле.От загадочного обесцвечивания на ноге после веселой ночи до пятна на руке, вызванного случайным ударом о дверной косяк (опять же!), Мы все знакомы с этими надоедливыми черно-синими (или желтыми, зелеными и пурпурными) Метки.

Различный состав жира и кожи мужчин и женщин означает, что женщины, как правило, более подвержены синякам, чем мужчины, часто на руках и ногах. Большинство синяков возникает после разрыва мелких кровеносных сосудов или капилляров вблизи поверхности кожи в результате травмы, в результате чего из сосудов вытекает кровь.Кровеносные сосуды мужчин, как правило, защищены более толстым слоем коллагена, чем женские, а это означает, что они с меньшей вероятностью будут повреждены и сломаны.

Синяки обычно проходят со временем, и прикрыть синяк косметикой — определенно вариант, но для случаев, когда вы чувствуете особенное нетерпение в процессе заживления, есть несколько способов потенциально ускорить заживление и помочь свести к минимуму появление синяка. Вперед, найдите семь методов, которые могут помочь ускорить заживление синяка или вообще снизить ваши шансы на его получение.

1

Нанесите мазь с арникой

2

Ice, Ice, Baby

Andrey Popov / Fotolia

3

Elevate

Подобно обледенению области, вы должны как можно скорее приподнять место ушиба. По словам дерматолога из Нью-Йорка Дорис Дэй, дерматолога из Нью-Йорка, Дорис Дэй, М.Д., рассказал Self .

4

Применить тепло

beautyartvision / Fotolia

Итак, 24 часа прошли, а вы все еще съеживаетесь от этого гигантского синяка. Рассмотрим теплый компресс между инь и янь вашего пакета со льдом. В то время как охлаждение — лучший выбор после того, как вы впервые получили травму, через 24 часа приложение тепла может улучшить кровообращение в пораженной области и помочь удалить скопившуюся кровь, сказала д-р Дена Надер Reader’s Digest .

5

Измени свою диету

Леон Нил / Getty Images News / Getty Images

Неудивительно, что ваша диета может повлиять на процесс заживления вашего тела и потенциально может выступать в качестве профилактической меры для снижения риска возникновения синяков. В своем блоге доктор Анил Шах, пластический хирург из Чикаго, порекомендовал богатые витамином К овощи, такие как капуста, шпинат и капуста, которые помогают сгущать кровь и снижают вероятность ее вытекания из кровеносных сосудов. Он также упомянул ананас, который полон бромелайна, смеси ферментов, обладающих противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить синяки и отеки.

6

Добавки с бромелайном

carballo / Fotolia

Говоря о бромелайне, он также входит в состав добавок, которые помогают при ушибах. Исследование 2017 года показало, что пациенты, которые принимали бромелайн после удаления третьего моляра, испытали уменьшение отека и боли после операции по сравнению с контрольной группой. Бромелайн выпускается в капсулах по 200 мг, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

7

Подумайте о лекарствах, которые вы принимаете

Эндрю Зах от суете

Если вас беспокоят постоянные синяки сверх того, что вы считаете нормальным, разжижающие кровь лекарства, такие как аспирин и ибупрофен, могут оказаться виновники. По данным Американской академии семейных врачей, эти лекарства могут вызвать у вас синяки, так как кровь под кожей может скапливаться быстрее.

Как быстро избавиться от синяка: эффективные средства

Поскользнулся, упал – синяк! Такая ситуация знакома каждому. В сумасшедшем ритме жизни – это обычное явление, на которое ты часто даже не обращаешь внимания… До тех пор, пока сине-зеленое пятно с припухлостью не появляется на видном месте: лице, коленке или руке. Помимо эстетических неудобств гематома доставляет болезненные ощущения, от которых хочется поскорее избавиться. Разумеется, она пройдет сама по себе уже через несколько дней. Но что делать, если у тебя нет времени ждать, пока «проблема» рассосется? О том, как быстрее избавиться от синяка или вовсе предотвратить его появление, читай в нашем обзоре!

Во время удара (сдавливания, ушиба и т.п.) происходит мгновенный разрыв мелких сосудов, что приводит к местному кровоизлиянию – скоплению крови под кожей. Кровоподтек и синий оттенок становятся заметными уже в течение пары часов. Что касается лица, то после удара изначально появляется большой отек, а гематомы проявляются только на следующий день.

Условно образование синяка делят на 2 стадии:

• Сразу после удара видна гематома голубовато-красного оттенка. Ее размер зависит от объема кровоизлияния (силы и площади ушиба). Этот этап длится в среднем 1-3 дня. На данной стадии противопоказано использование теплых компрессов. Уменьшить гематому можно путем прикладывания холода.
• Далее происходит расщепление гемоглобина, который скопился в зоне удара и разрыва сосудов. Что это значит на практике? То, что синяк изменяет оттенок с сине-красного на желтовато-коричневый. Если его никак не лечить, то проблема рассосется сама не ранее, чем через 7 дней.

ЗАМЕТКА! У девушек синяки намного заметнее, чем у мужчин. Виной тому более тонкая и нежная кожа, а также женские половые гормоны – эстрогены, которые увеличивают проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для снижения хрупкости капилляров и сосудистой проницаемости рекомендуется принимать сосудоукрепляющие средства (по назначению врача).

Так бывает, что при сравнительно одинаковой силе ушиба, у одних девушек появляется лишь небольшой синяк, а у других – гематома «мирового масштаба» ярко синюшного окраса. Все дело в плохой свертываемости крови и хрупкости сосудов вследствие авитаминоза. А именно, нехватки жизненно важных витаминов С и К! Если говорить о витамине С, то он отвечает за укрепление сосудистых стенок и стимуляцию регенерации кожи. Если организму его критически не хватает – появления синяка можно ожидать даже от легкого удара об угол офисного стола. В таких случаях врачи рекомендуют пропить курс аскорбиновой кислоты и назначают диету на основе продуктов с высоким содержанием витамина С: ананасы, лимоны, апельсины, киви, квашеная капуста и др.

ВАЖНО! Не злоупотребляй витамином С в больших количествах. Так ты можешь заработать камни в почках и кожную сыпь.

Часто девушки жалуются на синяки под глазами, как следствие долгой работы за компьютером и хронического недосыпа. Это так называемые «темные круги» и «мешки» под глазами. Избавиться от такой проблемы можно путем оптимизации режима «сна и бодрствования» и использования народных средств, уменьшающих проявления.

Подручные средства, позволяющие избавиться от синяков и «темных кругов» под глазами:

• Маска из петрушки (5 грамм корней петрушки измельчить в блендере). Можно накладывать массу под глаза на 10 минут, либо сделать из нее «косметический лед» и протирать кубиками проблемную область по утрам.
• «Черный + зеленый чай». Горячий черный чай налить в одну миску. Холодный зеленый – в другую. Делать примочки ватными дисками по 5 минут, поочередно смачивая их в каждом виде чая.
• Очищенный картофель натереть на мелкой терке и завернуть в марлю. Прикладывать массу на глаза на 10 минут.

Что же делать, если ты получила ушиб и не хочешь, чтобы синяк появился?

• Во-первых, как можно быстрее приложи к месту удара лед или холодный компресс. Бери все, что есть под рукой: замороженные овощи или охлажденную курицу из холодильника. Главное – завернуть их в ткань и контролировать процесс, дабы не заработать вместо синяка обморожение. Держать холодное следует около 20 минут, а затем после небольшого перерыва приложить компресс повторно.
• Во-вторых, если с момента удара прошло более 10 минут – один холод уже не подействует. На помощь придет «Гепариновая мазь», которую наносят в перерывах между прикладыванием холода.
• В-третьих, стоит исключить любой контакт места ушиба с теплом – оно лишь усилит отечность.

Уксус (9%). У каждой хозяйки он найдется под рукой. Чтобы кухонное средство справилось с синяком, необходимо смешать его в количестве 250 г с 5 г столовой соли. Диск, смоченный в полученном растворе, необходимо приложить к месту ушиба.

Календула. Настойку из растения продают в аптеке. Ее применяют в виде компрессов и примочек.

Розмариновое масло. Природные свойства розмарина как нельзя лучше подходят для ликвидации синяков.

Настойка чеснока. Необходимо смешать две головки чеснока (предварительно натертых) с 500 мл уксуса (5%). Смесь должна постоять сутки, после чего настоем можно протирать гематому.

Алоэ. У тебя на окне растет куст алоэ? Оторви свежий лист, разрежь вдоль и приложи его к месту ушиба. Такой способ отлично помогает, если синяк небольшой.

Ананас. Чтобы кровоподтеки рассосались быстро, воспользуйся кусочком тропического фрукта. Его необходимо прикладывать к проблемной зоне.

«Свекла + мед». Свеклу нужно натереть и смешать со столовой ложкой меда. такую кашицу наносят на гематому и держат каждый день по 2 часа под бинтом.

Капустный лист. Из него делают компресс, который отлично рассасывает кровоподтек. Предварительно лист необходимо отбить кухонным молотком.

Йод. Можно сделать йодную сеточку прямо на синяке (только на 2-3 сутки после ушиба).

Репчатый лук. На столовую ложку соли приходится 2 мелко рубленные луковицы. Кашицу наносить 3 раза в день в течение всего срока жизни гематомы (не рекомендуется делать на лице).

• 6-8 дней на лице: на лбу, под глазами, на носу;
• около 2 недель на теле;
• дольше всего на ногах — до 28 дней;
• до 1,5 недель на руках.

Если синяк уже появился, а ждать, пока он пройдет нет времени, придется его хорошенько спрятать перед выходом в свет!

• При наличии припухлости перед нанесением косметики приложи к месту гематомы холод.
• Затем тонким слоем наложи консилер и мягко вбей в кожу кончиками пальцев.
• Чтобы визуально обесцветить синяк, подойди внимательно к выбору консилера — он должен быть желтым, если нужно замаскировать багряные кровоподтеки, и зеленым, если ты хочешь спрятать синеву. Светло-фиолетовый и голубой консилер подойдут для замазывания пожелтевших краев гематомы.
• С помощью основы под макияж выровняй тон всей кожи и нанеси прозрачную пудру легкими мазками кисти. И твой синяк будет незамечен окружающими!

Как убрать синяк: 8 способов :: Здоровье :: РБК Стиль

Под кожей находится большое количество капилляров — крошечных сосудов, которые легко повредить при ушибе или сильном нажатии. В результате микротравмы они разрываются и кровь просачивается в окружающий тканевой слой.

Сразу после травмы наступает отек — это защитная реакция, при которой синяка еще не видно, но лечение уже можно начинать. Оно будет направлено на уменьшение распространения крови внутри глубоких тканей.

Статью проверила дерматолог-косметолог Исита Ханалиева

1. Ушиб — наверх

Сразу после удара лучше поднять место ушиба над уровнем сердца. Если повреждена нога, можно лечь на спину и положить ногу на спинку дивана или приложить ее к стене. Это поможет отвести жидкость. Давление на место травмы, тонус мышц и стенок сосудов снизятся, и в результате боль начнет отступать [1].

2. Ледяная терапия

Это, пожалуй, самый распространенный способ не допустить образование синяка или отека, но и тут есть свои хитрости. Желательно лед или пакет с замороженными овощами не прикладывать к коже напрямую, а завернуть в кухонное полотенце, чтобы не навредить коже. Прикладывать этот сверток следует не дольше десяти минут за раз, а потом дать ушибу «отдохнуть» и повторить процедуру через 20 минут [2]. 

Холод сокращает стенки сосудов, скорость кровотока уменьшается, и количество крови, которая просачивается в окружающие ткани, снижается.

3. Повязка

Оберните место ушиба эластичной повязкой. Это сожмет ткани и предотвратит протекание кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить тяжесть синяка и помочь уменьшить боль и отек [3].

4. Алоэ вера

Доказано, что алоэ вера содержит порядка восьми полезных ферментов, которые помогают успокоить боль и снижают воспаление. Использовать можно как срезанный листок растения, так и готовый продукт. Самое главное — использовать чистый гель, без добавок [4].

5. Гели и мази на основе лечебных трав

Арника — это растение, которое может уменьшить воспаление или отек. Исследование 2010 года показало, что мазь из арники эффективно уменьшает синяки [5].

Еще одно полезное растение — окопник. Это травянистый цветок с голубыми и розовыми цветами. Он также часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений.

Кремы из этих лечебных трав можно наносить на синяки несколько раз в день. Также из сушеных листьев окопника делают компресс. Для этого нужно отварить листья в кипящей воде в течение десяти минут, затем процедить жидкость, обернуть зелень бинтом и наложить на место ушиба [6].

После того как синяк уже образовался, тактику лечения надо сменить. К этому моменту кровь уже пропитала ткани, запустился процесс сворачивания, в результате которого клетки начали разрушаться. Ушиб начинает синеть за счет гемоглобина и превращается в гематому. В этот момент потребуются средства, которые увеличат кровоток и регенерацию тканей.

6. Тепло

Больное место можно держать в тепле в зависимости от локализации и причины получения синяка (в случае послеоперационной гематомы длительные тепловые воздействия категорически запрещаются).

Высокие температуры снимут напряжение с мышц и снизят болевые ощущения. Лучше всего поможет грелка или горячая ванна. Согревающие мази могут вызвать аллергическую реакцию.

7. Витамины

Витамины групп К и Р — это важные питательные вещества, которые помогают свертыванию крови. Крем с витамином К уменьшает тяжесть синяков после лазерной терапии. Эффект будет виден, если втирать средство в кожу не менее двух раз в день [7].

В каких продуктах содержится витамин K

Витамин С также обладает противовоспалительными свойствами и используется для скорейшего заживления ран [8]. Применять его можно как наружно, в виде мазей и гелей, так и использовать в качестве добавки. Если не хотите принимать таблетки, добавьте в рацион петрушку, тимьян, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, черную смородину, киви, клубнику, лимоны и апельсины [9].

8. Ананасы

В этих фруктах содержится бромелаин — полезное вещество, которое обладает мощным противовоспалительным свойством. Самое большое его количество сосредоточено в стебле ананаса, поэтому сердцевину, которую обычно принято вырезать и выкидывать, можно приложить к больному месту в первые часы после ушиба. Также бромелаин можно приобрести в виде добавок или крема, который также поможет заживлению [10].

Синяк может появиться и от малейшего ушиба, и от достаточно сильного. В первом случае не стоит торопиться с выводом, что у вас проблемы со здоровьем, однако при резком увеличении количества синяков стоит проконсультироваться с врачом.

Комментарий врача

Исита Ханалиева, дерматолог-косметолог лечебно-диагностического отделения клинического центра Сеченовского университета

Основной причиной синяков и гематом становятся ушибы — закрытые повреждения мягких тканей, полученные вследствие удара или падения.

Помимо ушибов, причинами гематом могут быть интенсивные сдавливания и растяжения тканей.

Патология образуется при выходе части крови из сосуда в окружающие ткани. При этом в организме срабатывает защитная реакция (активация свободных радикалов), направленная на устранение дефекта стенки и прекращение кровотечения. Если размер повреждения слишком большой, образуется гематома, которая может постепенно увеличиваться. Попавшая в ткани кровь оказывает раздражающее действие на ткани, вызывая боль, отек, покраснение и другие признаки воспаления.

Здоровый молодой организм обладает достаточными ресурсами для реабсорбации крови, скопившейся подкожно. Начиная с 25 лет, происходит замедление процессов митоза, регенеративных функций клеток тканей. Постепенно уменьшается воздействие нервов на ткани и микроциркуляция. Все эти процессы замедляют механизм заживления (рассасывания) синяков. 

Синяки и ушибы: как быстро убрать гематому

Синяки сами по себе исчезают в течение 2-3 недель. Эксперты рассказали, как можно ускорить этот процесс.

По словам специалистов, важно знать, на какой стадии заживления находится синяк. Потому что способы, которые можно применять через два дня после ушиба, категорически не подходят, если гематома свежая.

Так, чтобы убрать синяк, которому меньше суток, нужно приложить к нему холодный компресс. Лучше всего сделать это сразу после ушиба. Под действием холода ток крови замедлится, что значительно уменьшит размеры гематомы. Компресс надо держать не менее 10 минут. Повторять процедуру можно после 20-минутного перерыва.

При этом полезно ограничить движения пострадавшего участка тела, чтобы не увеличивать кровоток. По этой же причине по возможности лучше стараться держать ушибленное место выше уровня сердца.

Также уменьшить свежую гематому поможет крем или гель от ушибов, в составе которого есть димeтилсульфоксид, гепарин и декспантенол.

По словам экспертов, если при сильной боли приходится прибегнуть к обезболивающему, то это не должен быть аспирин или ибупрофен. Эти препараты разжижают кровь и могут привести к тому, что гематома увеличится.

Синяки, которым уже больше суток, называют уже сформировавшимися. В этом случае основная задача — ускорить их рассасывание. Проще всего достичь этого с помощью тепла. К примеру, можно прикладывать к месту ушиба грелку или смоченную теплой водой ткань, а также принять горячую ванну. Еще самое время прибегнуть к массажу с использованием разогревающей мази, в составе которой есть бадяга либо капсаицин.

Кроме того, можно применять кремы или компрессы с растительными экстрактами и витаминами. Специалисты советуют гель на основе экстракта арники или ананаса, который уменьшит отеки и ускорит регенерацию. Другим средством может стать крем с витамином К, который поспособствует восстановлению поврежденных капилляров и сосудов.

В качестве бытового средства для сформировавшегося синяка можно использовать компресс из мелко порубленного репчатого лука, завернутого в марлю. Витамин С, содержащийся в соке лука, даст положительный эффект, сообщает сайт «Лайфхакер».

Читайте также: 5 нестандартных применений горчицы.

Как избавиться от синяка, когда гематома становится поводом для паники

От синяков никуда не убежать, и многие из нас к ним настолько привыкли, что даже не реагируют на появление очередного «пятна». На самом деле, гематомы (медицинское название синяка) не так уж и безвредны. Interfax.by выяснил, какова природа этих болезненных пятен, как их лечить и в каких случаях нужно бить тревогу.

Что такое гематома

Гематомы – это, грубо говоря, подкожные кровоизлияния, которые происходят в результате ушиба. Любой удар повреждает сосуды, в результате чего «освобожденная» кровь растекается и вызывает припухлость – легкий отек мягких тканей

В зоне риска находятся:

• Люди пожилого возраста, так как их сосуды теряют эластичность;
• Курортники, которые не соблюдают меры на пляжах, обожженная кожа предрасположена к появлению синяков;
• Спортсмены;
• Люди, злоупотребляющие жаропонижающими и болеутоляющими, они разжижают кровь.

Кроме ударов, причиной возникновения синяков является авитаминоз. Если вы заметили, что у вас регулярно появляются «отметины», вероятнее всего дело в дефиците витаминов С и К. Но не нужно сразу же направляться в аптеку и начинать самолечение, сдайте анализы, чтобы избежать гипервитаминоза.

Чем опасны гематомы

На первый взгляд, синяки ничем не опасны, разве что портят ваш внешний вид, но на самом деле, регулярные микротравмы приводят к ослаблению сосудистой сетки, что чревато варикозному расширению вен.

Так же не следует пренебрегать врачебной помощью, если получили синяк после серьезной травмы. Особенно, если гематома очень болит и влияет на подвижность.

Немедленно обращайтесь к врачу (травматологу, хирургу, гематологу), если заметили, что синяки долго не проходят или возникают сами по себе. Необходимо исключить тромбоцитопению – нарушение свертываемости крови, при котором происходит угнетение функции тромбоцитов. Ослабленные клетки «быстрого реагирования» не могут своевременно закрывать место повреждения сосудов и блокировать кровотечение.

Так же поводом для обращения к медикам должна стать большая послеоперационная гематома.

Что делать с синяком

Итак, если вы определили, что ваш синяк – это не следствие каких-то серьезных нарушений в организме, то можно попытаться либо его скрыть, либо ускорить заживление.

Как правило, синяки на туловище исчезают в течение двух недель, на лице – за неделю – девять дней. На ногах держатся максимально долго – на протяжении месяца.

Если вы вдруг ударились и ощуаете, что вот-вот у вас появится синяк, сначала попытайтесь его предотвратить: наполните пакет или грелку льдом и прикладывайте к поврежденному месту первые несколько часов. Главное – не переохладитесь! Особенно осторожными следует быть с зонами лица, шеи, подмышечных впадин, паха. 15 минут ушиб охлаждайте, затем минут 10-15 давайте коже передышку – убирайте лед. Помните, что «охлаждаться» следует до проявления синяка. Как только кровоизлияние все же стало заметно на коже, его уже наоборот надо греть. Тепло улучшит микроциркуляцию крови и будет способствовать рассасыванию небольшой гематомы. Если с грелкой сидеть времени нет, наложите перцовый пластырь, который обладает хорошими согревающими свойствами.

Травмированную конечность лучше располагать вертикально, чтобы уменьшить отек.

Следите за своей гематомой, она должна менять оттенки. Если же синяк остается таким же, как и в первый день, обращайтесь к врачу. Кстати, стойкое покраснение и припухлость – это свидетельствование о попадании инфекции.

Если вам необходимо максимально быстро избавиться от синяка, можно воспользоваться «бабушкиными» методами. Но здесь будьте осторожны, не все способы подходят всем:

• сделайте компресс из крепко заваренного чая;
• обмотайте место ушиба размятыми капустными листами и плотно завяжите;
• приложите к травмированному участку кашицу мелко потертого картофеля;
• купите в аптеке сухую бодягу, измельчите ее в ступке, добавьте ложку растительного масла. Получившуюся массу прикладывайте к больному месту. Будьте осторожны – измельченная бодяга щиплется. Также она может провоцировать дерматиты;
• потрите синяк кусочком сливочного масла;
• нанесите йодную сетку (не подходит людям с гиперфункцией щитовидной железы).

Не перетягивайте ушибленное место, это может надолго замедлить процесс восстановления.

Как убрать синяк под глазами и чем лечить синяк. Лучшие средства, советы.

Термин «синяк под глазом» означает изменение цвета вокруг глаза после травмы глаза или окружающих тканей.

Технически, синяк под глазом образуется вследствие повреждения кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Как и другие синяки, синяк под глазом обычно сопровождается отеком.

Так же, как и другие синяки на теле, синяк под глазом обычно появляется вследствие травмы от удара тупым предметом — непроникающей травмы, вызванной ударом. Но могут быть и другие причины.

Что такое синяк под глазом?

Клинический термин для обозначения синяка под глазом — периорбитальная гематома. Хотя этот медицинский термин труднее выговорить, он более точно описывает данное состояние: скопление крови (гематома) в тканях, которые окружают глаз (в периорбитальной области).

При травме от удара тупым предметом в глазницу или окружающую ее область повреждаются мелкие кровеносные сосуды под кожей, из которых начинает вытекать кровь, образуя синяк под глазом.

Поскольку кожа вокруг глаз относительно тонкая и прозрачная, даже небольшое скопление крови приводит к очень заметному изменению цвета. Кроме того, поскольку ткань в этой области относительно неплотная, то кровь, вытекшая из кровеносных сосудов, легко скапливается вокруг глаза, образуя припухший синяк под глазом.

Отчего появляется синяк под глазом?

Синяки под глазами, как правило, появляются в результате травмы, при которой какой-то предмет ударяет в область вокруг глаза.

Такие травмы можно получить по самым разным причинам, например, при занятии спортом или просто наткнувшись на что-то.

К другим распространенным причинам относятся косметическая операция на глазах, инфекция носовых пазух и операция на околоносовых пазухах. Синяк под глазом может возникнуть даже на фоне стоматологических действий или инфекции зубов.

Серьезное состояние, которое может развиться при периорбитальной гематоме — кровотечение внутри глаза, в пространстве между задней поверхностью роговицы и передней поверхностью радужной оболочки глаза. Оно называется гифемой. Гифема представляет собой неотложное медицинское состояние, поскольку без лечения может привести к быстрому повышению внутриглазного давления и потере зрения от глаукомы.

Нередко синяк под глазом сопровождается покраснением «белочной оболочки» глаза (склеры). Это называется субконъюнктивальным кровоизлиянием. Субконъюнктивальные кровоизлияния зачастую выглядят пугающе, но, как правило, не являются серьезными и обычно проходят без лечения в течение нескольких недель.

Лечение синяка под глазом

В большинстве случаев синяк под глазом, как и любой другой синяк, не является причиной для крайнего беспокойства.

Тем не менее, перед началом самостоятельного лечения рекомендуется, чтобы синяк под глазом сначала обследовал окулист.

Чтобы оценить тяжесть синяка под глазом, проверьте наличие следующих симптомов, и при наличии любого из них, немедленно обратитесь к врачу:

• Кровь внутри глаза (гифема)

• Кровотечение из уха или носа

• Головокружение, обморок или потеря сознания

• Изменение зрения, в частности, нечеткость зрения, двоение в глазах или потеря зрения

• Появление вспышек или плавающих «мушек» в глазах

• Рвота

• Неспособность двигать глазом

• Поведенческие изменения или летаргия

• Сильная боль

• Синяки вокруг обоих глаз

• Постоянная головная боль

• Признаки инфекции, например, ощущение теплоты, покраснение, гной или повышенная температура

• Сильный отек или отек, который не связан с травмой

Чтобы убрать незначительный синяк под глазом в домашних условиях, как можно скорее после травмы приложите холодный компресс. Использование пакета с замороженным зеленым горошком более эффективно, чем кубики льда, потому что он легко принимает форму лица.

Другой вариант — охладить в холодильнике металлическую ложку, а затем аккуратно прикладывать ее тыльной стороной к разным частям синяка.

Никогда не прилагайте к синяку под глазом сырое мясо, так как это значительно повышает риск инфицирования.

Холодные компрессы можно накладывать каждый час, удерживая их в течение примерно 15–20 минут. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отека.

Для облегчения незначительной боли можно принять отпускаемое без рецепта болеутоляющее средство, например, парацетамол. (Не принимайте аспирин, который разжижает кровь, отчего синяк под глазом может выглядеть хуже.)

Если у вас серьезный синяк под глазом, окулист даст вам дополнительные рекомендации по поводу лечения.

Как избавиться от синяка под глазом

Синяк под глазом обычно проходит в течение пары недель. В период заживления важно обеспечить защиту глаза от дальнейшего повреждения; не занимайтесь деятельностью, при которой можно получить дополнительную травму.

Вы, вероятно, заметите изменение цвета синяка по мере заживления. Нередко появляются оттенки фиолетового, синего и даже зеленого или желтого цвета.

Несмотря на отсутствие чудодейственных средств, позволяющих в одночасье избавиться от синяка под глазом, следуя приведенным ниже рекомендациям, вы можете ускорить процесс заживления, чтобы улучшить вид глаза и свое самочувствие:

• Начните с применения холода. Как можно скорее после травмы, а затем часто в течение первых 24 часов прикладывайте пакет с замороженным зеленым горошком, охлажденную ложку или используйте какой-то другой способ, чтобы снизить температуру в области вокруг глаза.

• Переключитесь на тепло. Через один–два дня прикладывания охлаждающих пакетов, попробуйте осторожно приложить к синяку теплые (не горячие) компрессы. Это увеличит приток крови к поврежденному участку, способствуя заживлению.

• Аккуратно массажируйте область вокруг синяка (не сам синяк под глазом) в течение нескольких дней после травмы. Легкий массаж активирует лимфатическую систему вблизи синяка, что ускорит процесс заживления.

• Употребляйте ананас. Этот тропический фрукт содержит смесь ферментов, которые уменьшают воспаление и укоряют заживление, что может способствовать исчезновению вашего «фонаря».

• Витамин С. Хотя витамин С в большей степени снижает риск образования синяков (за счет укрепления кровеносных сосудов, вследствие чего они меньше повреждаются при тупой травме), он также может ускорить заживление синяка.

• Экстракт черники. Черника — это ягода, родственная голубике и клюкве; она содержит мощные антиоксиданты, способствующие уменьшению и устранению синяков за счет повышения эффективности витамина С и укрепления капилляров.

В большинстве случаев в течение недели вы увидите заметное улучшение внешнего вида вашего синяка.

Как предотвратить получение синяков под глазами

Чтобы уменьшить риск получения синяка под глазом, всегда носите защитные очки, спортивные очки или даже защитные головные уборы с щитком для лица, когда участвуете в потенциально опасных видах деятельности, в том числе при занятиях спортом.

Пристегивание ремнями безопасности также имеет важное значение, является обязательным требованием и значительно снижает риск получить синяк при мелких дорожно-транспортных происшествиях.

Кроме того, вы можете принять некоторые меры у себя дома, чтобы предотвратить получение синяка под глазом. Например, не оставляйте никакие предметы на лестнице, так как это может легко привести к падению и травме глаз. Кроме того, всегда есть возможность споткнуться о ковры на полу, поэтому проверьте, чтобы они не задирались и все складки были разглажены.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в март 2021

Как побыстрее избавиться от синяка? Топ-7 бабушкиных способов

Способ 1: холод

Необходимо приложить к поврежденному месту холодный компресс, например, лед, завернутый в полотенце. Можно взять из морозилки брикет фарша, пачку сливочного масла или смочить ткань в ледяной воде. Холод необходимо держать в течение одного часа, периодически делая небольшие перерывы, чтобы не наступило переохлаждение.

Способ сработает только если охладить ушибленный участок сразу после удара. Даже 10 минут ожидания – слишком много. В таком случае лучше прибегнуть к другим методам народной медицины.

Способ 2: бадяга

Самое лучшее и проверенное народное средство растительного происхождения для сведения синяка. Купить его в аптеке и держать в домашних условиях на всякий случай не будет лишним. Бадяга продается в порошкообразном виде: растение разводят в воде до состояния жидкой кашицы, затем накладывают на синяк, чтобы его свести. Свежие ушибы, синяки и кровоподтеки можно свести в кратчайшие сроки.

Способ 3: тепло

Спустя сутки после травмы, когда спадает отечность в области ушиба, можно воспользоваться тепловым компрессом. Приложив тепло к синяку, обеспечивается улучшение кровообращения проблемного места, притока к нему лейкоцитов. Лучше всего делать компресс из лекарственных растений, например, хвоща полевого. Растение существенно снижает выраженность болевых ощущений и убирает припухлость.

Способ 4: лекарственные растения

Отлично подходит для примочек сухой багульник с мать-и-мачехой. Смешав оба растения по 2 столовых ложки на стакан воды, нужно вскипятить жидкость, дать покипеть несколько минут, а затем оставить на три часа настаиваться. Затем окунуть ватный диск в настойку и наложить на синяк на 15 минут. Каждые два часа подобный метод необходимо повторять.

Способ 5: соленая вода

Свести синяке поможет соленая вода. В стакане растворяют 20 граммов соли, желательно морскую, затем смачивают ткань и накладывают на ушиб. Компресс в довольно короткие сроки позволит свести синяк.

Способ 6: уксус

Чтобы кухонное средство (9%) справилось с синяком, необходимо смешать его в количестве 250 грамм с 5 граммами столовой соли. Диск, смоченный в полученном растворе, необходимо приложить к месту ушиба.

Способ 7: капустный лист

Из него делают компресс, который отлично рассасывает кровоподтек. Предварительно лист необходимо отбить кухонным молотком.

Надо заметить, что народные способы, конечно, проверены, но на следующий день после применения не случится чуда. Потребуется не меньше недели, чтобы свести синяк.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях: советует дерматолог La Roche-Posay

Синяки под глазами – косметический дефект кожи. Принято считать, что появляются они из-за хронической усталости и недосыпа, но это не единственные из возможных причин. Расскажем, как избавиться от синяков под глазами и предотвратить их повторное возникновение.

Причины появления синяков под глазами

Как очистить кишечник от токсинов с помощью кефира и льняного семени

Способ очищения кишечника с использованием льняной муки и кефира считается очень сильным, поэтому прибегать к нему следует не чаще одного раза в год.

Известный факт, что прямая кишка перерабатывает около 100 тонн продуктов и около 40 000 литров жидкости на протяжении жизни отдельно взятого человека. Накапливаясь в нем, вредные вещества вызывают сбои в работе организма, расстраивают наше здоровье и подрывают иммунитет.

Безопасный метод

Если у вас регулярные запоры, тяжесть в печени, проблемы с почками, лишним весом, кожей, ногтями и волосами, значит, велика вероятность, что ваш кишечник плохо работает.

Попробуйте очищение прямой кишки от токсичных отложений с использованием безопасного народного метода. Употребление 1-3 столовых ложек льняной муки безопасно избавит кишечный тракт от накопления паразитов, слизи и фекалий, не нарушая кишечную флору. Благодаря этому стабилизируется вес, улучшается метаболизм, снижается уровень холестерина.

Льняную муку применяют для лечения заболеваний ЖКТ, цистита, воспаления верхних дыхательных путей и т.д.

Процедура очищения

5 самых быстрых и эффективных способов убрать отеки под глазами

1. Делайте утреннюю зарядку.

Даже легкая 15-минутная гимнастика разгоняет циркуляцию крови, запускает обменные процессы и помогает снять отек.

2. Прыгайте.

Если выполнять разные упражнения не хочется, сделайте хотя бы 100 быстрых невысоких прыжков на месте. Чем больше, тем лучше!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Достаньте лед. Экспресс-способ снять отек – протереть веки кубиками льда.

Но не прибегайте к нему слишком часто: от холода может возникнуть спазм, потом расширение сосудов – в результате отек усугубится. Можно заморозить не просто воду, а отвар ромашки или укропа. Более щадящий метод – умывание холодной водой несколько раз подряд.

4.

Заварите чай.

Выпейте напиток, а чайные пакетики достаньте и остудите (лучше всего в холодильнике). Положите под глаза и подержите буквально 30–40 секунд – этого хватит, чтобы убрать отек. 

5. Используйте патчи. 

И храните их в холодильнике! Отлично подойдут гидрогелевые с лимфодренажным эффектом. Татьяна Аль Сабунчи предлагает сделать их самостоятельно: «Разведите 1/2 ч. л. желатина в очень маленьком количестве холодной воды. Смешайте его с тремя столовыми ложками заваренного зеленого чая. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник. Накладывать такие патчи нужно под глаза по утрам на 3–5 минут».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6. Больше пейте.

Чем меньше вы пьете обычную воду, тем больше склонны к отекам. Так что начинайте день со стакана чистой теплой воды, а после можно выпить чашку чая с противоотечным составом. Ищите такие ингредиенты, как можжевельник, шиповник, листья брусники, артишок, василек, экстракты водорослей, сосны и фенхеля. 

7. Высыпайтесь.

Ложитесь пораньше и организуйте себе полноценный комфортный отдых – подберите подходящую подушку, удобный матрас, проветривайте комнату перед сном. Вот увидите, через неделю от мешков и темных кругов под глазами не останется и следа!

8. Ведите здоровый образ жизни. 

И это лучшее средство от отеков под глазами, как и от многих других проблем! Сократите потребление сладкого, соленого, жирного и острого, а также кофе и алкоголя. Выработайте сбалансированный режим работы и отдыха. Не переутомляйтесь и поменьше сидите в телефоне вечером и после пробуждения! 

Как убрать мешки под глазами: 10 эффективных способов

Как убрать мешки под глазами быстро

Эти способы избавят вас от отёчности почти моментально, но эффект продлится недолго — в лучшем случае считаные часы. Используйте их, если надо быстро вернуть себе свежий вид.

1. Сделайте холодный компресс

Мешки под глазами — это чаще всего отёки ^{, которые под тончайшей кожей в районе глаз особенно очевидны. Холод сужает сосуды и помогает снять отёчность.}

Смочите ватный диск или мягкую тряпочку в прохладной воде и положите компресс под глаза на 3–5 минут. Другой вариант — металлические ложки: охладите их под струёй холодной воды, промокните салфеткой и прикладывайте выпуклой стороной к коже под глазами. Держите, пока не нагреются до температуры тела. Если эффект кажется недостаточным, повторите.

Также в качестве холодного компресса подойдут охлаждённые кружочки свежего огурца или дольки картофеля.

2. Положите под глаза влажные чайные пакетики

Чай — и чёрный, и зелёный — содержит кофеин, который, проникая под кожу, улучшает кровообращение и помогает ^{быстро избавиться от лишней жидкости.}

Использовать пакетики надо так ^:

• Заварите два чайных пакетика. Выдержите их в кипятке 3–5 минут.
• Дайте им остыть в холодильнике в течение 20 минут.
• Выжмите лишнюю жидкость и положите влажные пакетики под глаза на 15–30 минут.

Альтернатива чаю — использованный натуральный кофе. Аккуратно наложите отходы из турки или кофемашины под глаза. Не втирайте, чтобы не травмировать кожу. Оставьте на 15–30 минут, затем смойте тёплой водой и нанесите увлажняющий крем.

3. Попробуйте безрецептурный крем от геморроя

Звучит несколько необычно, но именно такой совет дают ^{эксперты Школы медицины Джонса Хопкинса. В состав противогеморройных средств входят ингредиенты, которые сужают сосуды, а это помогает уменьшить отёк.}

Правда, крем надо использовать с осторожностью: он может вызвать раздражение. Если заметите жжение или покраснение, немедленно удалите средство салфетками, а затем умойтесь тёплой водой с мылом.

4. Воспользуйтесь косметикой

Например, готовыми патчами под глаза: они эффективно подтягивают кожу и уменьшают отёчность. Храните их в холодильнике, тогда они заодно сыграют роль холодного компресса.

Замаскировать мешки под глазами можно с помощью светлых консилеров или тонального крема. Наносите эти средства не на сам отёк, а на его границы.

Сейчас читают 🔥

Как убрать мешки под глазами навсегда

Изменения в образе жизни — путь более долгий, но он эффективнее. Вот рекомендации ^{от экспертов Американской академии офтальмологии.}

1. Убедитесь, что высыпаетесь

Норма сна для взрослого человека — 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны ^.

2. Спите, приподняв голову

Это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте для сна подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см — например, подставив под ножки дощечку или пару книг.

Постарайтесь не засыпать на животе лицом вниз: такая поза вызовет приток жидкости к глазам и последующую отёчность.

3. Не ужинайте солёненьким

С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой, тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.

4. Постарайтесь избавиться от вредных привычек

Курение и злоупотребление алкоголем — частые причины отёчности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится ещё тоньше, а отёки и тёмные круги — заметнее.

5. Избегайте возможных аллергенов

Отёчность — распространённый признак сезонной аллергии. Если вы подозреваете, что мешки под глазами могли появиться из‑за реакции на пыльцу какого‑то растения, посоветуйтесь с терапевтом. Возможно, вопрос решится рекомендацией принять антигистаминное и направлением к специалисту‑аллергологу.

6. Не стесняйтесь обращаться к косметологу

Постоянная одутловатость под глазами часто встречается у пожилых людей.

Шон Десаи (Shaun C. Desai)

доктор медицины, пластический хирург

Ткани и мышцы вокруг глаз с возрастом ослабевают. Из‑за этого жир, поддерживающий глаза, может опускаться вниз и выпирать ^.

Это безопасно, но малоэстетично. К сожалению, домашние методы в таком случае вряд ли помогут. Чтобы избавиться от постоянных мешков под глазами, имеет смысл обратиться к врачу‑косметологу. В зависимости от того, насколько выражена одутловатость, медик предложит варианты лечения.

Речь не обязательно о хирургической операции. Уменьшить жировые отложения под глазами можно с помощью инъекций, а сделать мешки менее выраженными помогут лазерные шлифовки или химические пилинги. Эффект после таких процедур продлится до нескольких лет.

Если же вы хотите избавиться от мешков под глазами навсегда, обратите внимание на блефаропластику. Это хирургическая подтяжка век, во время которой специалист удалит излишки жира и подтянет мышцы и кожный покров, придав коже гладкий и молодой вид.

Этот материал впервые был опубликован в марте 2017 года. В апреле 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 👁👨‍⚕️👀

Как самостоятельно убрать мешки под глазами в домашних условиях быстро: эффективный способ

Перед тем как пускаться на поиски консилера для маскировки припухлостей под глазами, прочитайте наши советы

Мешки под глазами можно замаскировать консилером. Но мы расскажем о том, как избавиться от них надолго. Поговорим о самых популярных способах.

Многие задаются вопросом, как убрать отеки под глазами. Синяки и отечность делают взгляд уставшим, прибавляют возраст, да и просто никого не красят. Кто-то страдает от них всю жизнь, у других они становятся следствием возрастных изменений, как правило, после 50 лет. Дело может быть в строении лица, венах, расположенных слишком близко к коже, самой коже – например, если она в этой зоне слишком тонкая. Чаще всего круги кажутся синими, но некоторых может беспокоить красный оттенок кожи – например, из-за долгой работы за компьютером или аллергической реакции.

© Makeup.ru

В этой статье мы разберемся, как бороться с мешками под глазами в домашних условиях и кабинете косметолога. Но для начала выясним, что может провоцировать появление темных кругов.

1. 1

   Наследственность

   У некоторых людей синяки под глазами не проходят даже после многочасового сна и правильного ухода. Возможно, причина в генах. Тонкая кожа, предрасположенность к куперозу и аллергическим реакциям передаются по наследству и могут быть причиной темных кругов.

2. 2

   Плохой режим

   Если вы регулярно недосыпаете, пьете недостаточно воды или неправильно питаетесь, лимфа застаивается, кровь хуже циркулирует. В результате тон становится тусклым, а тонус кожи снижается.

   © Makeup.ru

3. 3

   Возраст

   Кожа век и так гораздо более тонкая, чем на других участках. А с возрастом она становится еще менее плотной, эластичной и упругой. Подкожно-жировая клетчатка истончается – зона под глазами становится еще темнее, а взгляд кажется уставшим.

4. 4

   Проблемы с организмом

   Иногда темные круги – это повод задуматься. Особенно, если проблема появилась внезапно, а раньше вас не беспокоила. Возможно, так организм пытается дать вам знать о проблемах с сердцем, печенью, эндокринной системой или других неполадках со здоровьем.

   © Makeup.ru

5. 5

   Аллергия или активная работа за компьютером

   Если причина в аллергической реакции или многочасовой работе за компьютером, это скорее всего будет понятно по цвету зоны под глазами. Она будет не синей, а с красноватым отливом. Почему? Все просто. Из-за часов напротив монитора к этому участку кожи приливает кровь. А при контакте с аллергеном в кровь выбрасывается гистамин, что тоже может спровоцировать красноту.

Мы рассмотрели возможные причины. Пришло время узнать, как избавиться от этой проблемы.

Чайные пакетики

Использование чайных пакетиков для того, чтобы убрать мешки под глазами, – проверенный способ, который действительно работает. Для того, чтобы это помогло, нужно следовать рецепту.

© IStock

Для начала заварите чай и дайте ему настояться. Далее выньте пакетики чая из чашки, положите их на блюдце и подождите, пока они слегка охладятся. Возьмите пакетики, положите их на глаза и прилягте на кровать. Лежите в течение 15–20 минут, не открывая глаз, не напрягая веки и не убирая пакетики. Чай не только поможет избавиться от отека, но и насытит нежную кожу вокруг глаз антиоксидантами, которые препятствуют проявлению признаков старения.

Чем еще убрать мешки под глазами? Сейчас узнаем.

Вернуться к оглавлению

Кубики льда

Кубики льда нужно приготовить заранее. Наполните специальные формочки водой (лучше термальной) и уберите в морозилку на ночь. Бьюти-эксперты рекомендуют протирать кубиками лицо каждый день и называют это криомассажем. Они пригодятся и в ситуации, когда надо быстро избавиться от мешков под глазами. Заморозить воду можно, например, с ромашкой.

© Getty

Вернуться к оглавлению

Столовые ложки

Еще один эффективный способ убрать мешки под глазами — приложить к приапхлостям по столовой ложке. Сперва подержите ложки в холодильнике около десяти минут, а затем приложите к глазам. От мешков не останется и следа.

Вернуться к оглавлению

Специальные средства

Самостоятельно убрать мешки под глазами можно (и даже нужно) с помощью кремов, созданных специально для того, чтобы бороться с этой проблемой. Кремы, в отличие от народных средств, описанных выше, не только нейтрализуют мешки, но и помогают избавиться от них в дальнейшем. Это происходит благодаря формулам, в которые входят ухаживающие компоненты. Именно такая, например, у Re-Plasty Age Recovery Eye Strap от Helena Rubinstein.

Мы рекомендуем вам присмотреться и к крему для кожи вокруг глаз с авокадо от Kiehl’s. Он обогащен бета-каротином, маслами авокадо и ши.

Советуем также попробовать антивозрастной крем для области вокруг глаз от L’Oréal Paris.

И еще Hyalu B5 от La Roche-Posay, а также LiftActiv Supreme у Vichy.

Также обратите внимание на средства с ретинолом в составе. Он усиливает выработку коллагена и разглаживает кожу. Но учтите, что результат может стать заметен только через несколько месяцев. Если вы не видите изменений, это не значит, что их нет. Просто эффект часто бывает накопительным.

Кофеин – еще один ингредиент, эффективный в борьбе с темными кругами. Он отлично тонизирует и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Вернуться к оглавлению

Патчи

Патчи для глаз – проверенное средство в борьбе с синяками. Они не только освежают оттенок кожи, но и разглаживают, а еще увлажняют кожу и подготавливают ее к нанесению других средств – например, консилера. Так что обратите внимание, например, на патчи «Увлажнение + свежий взгляд» от Garnier.

Вернуться к оглавлению

Отвары

Что еще можно сделать, если вас беспокоят постоянные мешки под глазами? Отвары из некоторых видов трав хорошо осветляют кожу буквально за 5 минут. Попробуйте, например, заварить корень петрушки, дайте ему настояться. А затем заморозьте отвар и используйте для компрессов по утрам: прикладывайте к векам на несколько минут и наслаждайтесь эффектом.

Вернуться к оглавлению

Массаж

Лимфодренажный массаж – еще один способ снять отеки под глазами. Его можно делать самостоятельно руками. Кроме того, многие средства для зоны вокруг глаз продаются в комплекте со специальным массажным аппликатором – обратите на них внимание, когда будете выбирать новый крем. Мешки под глазами могут появляться из-за того, что подкожно-жировая клетчатка «выпячивается» из-за отека или других причин. Если причина – скопление жидкости, то такие мешки особенно заметны после сна. А массаж поможет вывести лишнюю воду.

Вернуться к оглавлению

Корректор

Корректоры и консилеры помогают в считанные секунды придать коже безупречный вид — скрыть темные круги под глазами и покраснения, сделать тон кожи ровным.

© Makeup.ru

Конечно, корректор не сможет навсегда убрать мешки под глазами, но он эффективно замаскирует проблему, если предстоит важная встреча, а вы не выспались. Пройдите наш тест и узнайте, какой корректор-бестселлер идеально подойдет именно вам.

Многие хвалят Infaillible от L’Oréal Paris.

Узнать, что наши читатели думают об этом средстве, можно здесь.

Еще несколько полезных лайфхаков, которые помогут замаскировать круги под глазами, вы найдете в этом видео.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Профессиональная косметология

Если более простые способы не помогли, возможно, стоит обратиться за помощью к профессиональной косметологии.

Филлеры

Филлеры представляют собой плотный гель, который вводят в проблемную зону, чтобы заполнить провалы, повысить тонус кожи и выровнять рельеф, убрав складки.

Липофилинг

Липофилинг – еще один инъекционный способ избавиться от эффекта ввалившихся глаз. Только вместо препарата под кожу вводят собственный жир пациента, который берут с других участков: например, бедер или коленей. Сколько продержится эффект, будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. Но, как правило, со временем жир рассасывается.

© Makeup.ru

Лазерная терапия

Лазерная терапия разбивает жировые отложения под глазами. В результате кожа разглаживается и светлеет.

Фототерапия

В процессе этой процедуры на проблемную зону воздействуют импульсами света. Это тоже разбивает жировые отложения и делает рельеф кожи ровнее.

Вернуться к оглавлению

А какой способ выбираете вы? Ждем ваших комментариев!

КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ И ОТЕКИ ВЕК

Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная и, если ты плохо питаешься или не выспалась, на ней это сразу отражается. Улучшить цвет лица, сняв отечность или уменьшив покраснения глаз, помогут простые домашние средства. Так же вернуть себе свежий вид, давай разберемся.

Зеленый, черный и ромашковый чай

Зеленый и черный чай содержат дубильные вещества (танины) и кофеин. Танины оказывают на кожу вяжущее действие и способствуют уменьшению отеков, в то время как кофеин сужает кровеносные сосуды, уменьшая припухлости.

Ромашковый же чай обладает натуральными противовоспалительными свойствами, помогая снять покраснение и отечность вокруг глаз. Залей кипятком 2 пакетика зеленого, черного или ромашкового чая, дай настояться в течение 3-х минут. Вытащи их из воды, дай немного остыть, а потом дополнительно охлади с помощью льда или холодильника. Положи по пакетику на каждый глаз и полежи 15 минут.

Ложки

Как ни странно, но ложки также помогут. Прохладный металл сужает кровеносные сосуды, способствуя снижению покраснения и отечности в области глаз.

Возьми 4 металлические ложки, и помести их в стакан воды со льдом. Когда они охладятся, достань две и помести на каждый глаз, следуя контуру твоей глазницы. Когда ложки начнут нагреваться, достань из стакана холодные, а эти отправь охлаждаться. Продолжай этот процесс, пока не спадет отек.

Молоко

Способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отеков и холодное молоко. Оно успокаивает сухую, раздраженную кожу, а насыщенные жиры, содержащиеся в цельном молоке, хорошо увлажняют ее.

Налей в небольшую емкость цельное молоко или сливки, добавь лед. Когда жидкость охладится, замочи в ней 2 ватных диска. Слегка выжми и положи в область над каждым глазом. После того, как они нагреются, еще раз смочи их и повтори процедуру.

Ломтики огурца

Ломтики огурца – классическое средство для борьбы с раздражением и отеками в области вокруг глаз. Огурцы содержат аскорбиновую кислоту (витамин С) и кофейную кислоту, обе из которых помогают уменьшить отеки.

Отрежь от охлажденного огурца 2 ломтика, положи в область глаз и спокойно полежи 10-15 минут. Сними ломтики и умойся прохладной водой.

Яичный белок

Яичные белки действуют как вяжущее средство, что делает кожу упругой и гладкой. Белки также отличаются высоким содержанием витамина В2 или рибофлавина, который оказывает благоприятное воздействие на кожу и очень важен при повышенной утомляемости глаз.

Взбей 2 яичных белка и с помощью кисти нанеси на область под глазами. Дай смеси высохнуть, подождав приблизительно 15 минут, а затем смой.

Как быстро убрать мешки под глазами

Срочно убрать отеки под глазами можно, обратившись за помощью к специалистам в салоне красоты. Но часто достаточно воспользоваться советами народной медицины.

Образование мешков под глазами — проблема, известная каждой женщине. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола знают, как быстро и эффективно убрать следы бурного веселья или бессонной ночи. Между тем, справочники народной медицины полны такой информацией.

Однако, прежде чем применять на себе такие советы, стоит убедиться, что к появлению отеков на лице (к которым относятся и мешки под глазами) не причастны заболевания внутренних органов. Лучше всего обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и убедиться, что у вас нет гормональных сбоев, патологии почек или печени, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Только в этом случае народные советы помогут.

Итак, что же делать, если на лице появились сильные отеки и мешки под глазами?

Если причина в бурной вечеринке, которую вы посетили накануне, то лучше всего помогут сон, умывание прохладной водой и ломтики свежего картофеля под глазами. Крахмал поможет привести нежную кожу под веками в порядок и уменьшит отечность.

Хорошее средство – свежие огурцы. Убрать небольшую припухлость век им не составит труда. Достаточно подержать кружок на глазах 15-20 минут. Огурцы снимают отечность и помогают коже вернуть эластичность и здоровый цвет.

Если в доме не окажется огурцов, можно исправить ситуацию и обычной чайной заваркой. Потребуется два чайных пакетика или одна чайная ложка крупных чайных листьев. Обмакните в заварку ватные круги и положите на глаза. Через 20 минут ваше лицо приятно вас удивит, ведь этот способ помогает избавиться не только от мешков под глазами, но и эффективно убирает красноту с век.

Ну, а чтобы предупредить возникновение неприятной проблемы с лицом, стоит пересмотреть свои привычки и начать вести здоровый образ жизни без алкоголя и переедания.

Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться

Иногда первое, что видит человек после сна — отёки глаз. Зрелище малоприятное, но проблема не только в эстетике: их появление указывает на то, что с организмом что-то не так и он нуждается в пристальном внимании.

Зачастую некоторые даже не понимают, почему произошёл отёк глаз: если они ведут здоровый образ жизни и следят за состоянием кожи, то, скорее всего, уверены, что никогда не увидят в зеркале ничего подобного. Однако причин возникновения отёков на самом деле больше десятка — о какой-то можно просто не знать.

Почему отекают глаза, можно ли решить эту проблему быстро и что помогает эффективнее всего — расскажем подробнее.

Отёки под глазами: распространённые причины появления

Если вы проснулись с отёками, прежде чем решать проблему, нужно понять, почему она возникла. Иногда опухшие глаза — признак употребления неподходящей пищи или переутомления, и тогда разобраться с этим можно довольно быстро.

Сначала стоит затронуть причины, которые не считаются самыми серьёзными. Если глаза отекли из-за них, вы сможете всё исправить без медицинской помощи.

• Чрезмерное употребление солёной пищи — наиболее распространённая из причин. В таком случае, чтобы снять отёк с глаз, даже не надо совсем отказываться от соли — достаточно лишь уменьшить её количество.
• Обилие алкоголя. Если вы любите шумные вечеринки с выпивкой, наутро вам вряд ли понравится состояние глаз. Спирт обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о покупке хорошего увлажняющего крема для век и нанесите его перед сном.
• Аллергическая реакция, особенно в определённые сезоны. В таком случае сократите контакт с аллергеном до минимума или откажитесь от его употребления, если речь идёт о продукте. И, конечно, не забывайте о препарате, который вам помогает в таких ситуациях.
• Травмы глаз — царапины и им подобные. Главное, если причиной отёка стала травма — ни в коем случае не тереть глаза, иначе сделаете только хуже. А вот охлаждающая маска абсолютно точно пойдёт на пользу.

Есть также пара проблем, решение которых может занять у вас немало времени, но результат определённо порадует. Глаза могут отекать от регулярного стресса и недосыпа, и тогда стоит медленно, но верно возвращаться к режиму, который поможет вам высыпаться.

Ещё отёк возникает из-за недостатка коллагена — это напрямую связано со старением. Вы не можете остановить естественный процесс, но сумеете его замедлить: купите подходящие средства и задумайтесь о посещении косметолога.

Помимо прочего, существует и такое явление, как отёк глаз после операции. Хирургическое вмешательство сильно бьёт по организму, особенно если речь идёт о зрении, но волноваться не о чем: в большинстве случаев он проходит довольно быстро. Чтобы поскорее восстановиться, не забудьте о препаратах, которые прописал врач.

Причины отёка глаз: заболевания 

Можно сколько угодно читать советы косметологов о том, как убрать отёки под глазами, но иногда не помогает ни одна рекомендация. Секрет прост: велика вероятность, что опухшие глаза — последствие заболевания какого-либо органа. 

Среди подобных проблем чаще всего встречаются следующие:

• болезни почек. Основной их симптом — застой воды и соли в организме, поэтому заболевшие люди просыпаются с опухшим лицом и веками. К вечеру, как правило, всё проходит, но утром повторяется то же самое. Выход один — идти к специалисту, потому что сами вы решить эту проблему не сумеете;
• гормональные нарушения. Чаще всего в таких случаях отекают ноги, но и с газами нередко появляются те же проблемы. Обязательно нужно записаться к эндокринологу и сдать анализы, чтобы он понял, каких гормонов вам не хватает, и назначил подходящее лечение;
• конъюнктивит — одно из самых частых офтальмологических заболеваний. Отёкшие глаза входят в список основных симптомов. Если вас также беспокоят боязнь яркого света и зуд, немедленно идите к врачу — вылечиться можно довольно быстро.

Перед важным мероприятием отекли глаза. Как быстро снять отёк?

Чаще всего в таких случаях помогают холодные компрессы и охлаждающие кремы. Некоторые советуют помассажировать лицо кубиком льда, но нужно соблюдать осторожность: так и до простуды недолго.

Если же нужен способ из категории «дёшево и сердито», а отёк совсем небольшой, просто умойтесь холодной водой.

Можно ли забыть об отёках если не навсегда, то надолго?

Конечно — в этом поможет косметология. С опухшими глазами неплохо справляются четыре процедуры:

• лимфодренаж, который выводит из лицевых тканей лишние соли. Обработка зоны вокруг глаз — обязательная часть процесса;
• микротоки, которые работают схожим образом и ещё обеспечивают небольшой лифтинг;
• любой массаж лица, который выведет лишние жидкости и соли, а также улучшит состояние кожи;
• регулярное нанесение увлажняющего крема для стимулирования активности клеток кожи.

Главное — помнить, что любое лечение должно проходить под наблюдением профессионалов и с их участием. Не стоит заниматься самодеятельностью, когда речь идёт о лице — и особенно о глазах. Берегите своё здоровье! 

Отеки под глазами и припухлость вокруг глаз. Как лечить отечность век.

От чего зависит, насколько молодо мы выглядим? Как это ни странно, первостепенную роль играет состояние кожи на веках. Если она здорова и эластична, мы воспринимаем взгляд – открытым, а лицо и человека – молодыми. Увы, синяки, отеки и мешки под глазами старят лица даже совсем юных.

Отеки под глазами – очень распространенная проблема, не зависящая от возраста и пола, особенно актуальная в наше время – время цейтнотов, нехватки движения и свежего воздуха. Если веки отекшие, образ не спасут ни костюм от Armani, ни респектабельные аксессуары Mont Blanc.

Как снять отеки под глазами

В Клинике лазерной косметологии и пластической хирургии Платинентал для Вас разработана целая эксклюзивная гамма процедур от отеков под глазами:

• курс профессиональных масок, которые не только помогут избавиться от отечности глаз, но и устранят синяки и морщины под глазами.
• микротоковая терапия,
• дренирующий массаж от отечности глаз и т.д.

А Медицинский бутик Платинентал предложит Вам специальные маски от отеков под глазами для домашнего ухода и кремы против отечности вокруг глаз.

При правильном и регулярном применении косметические средства и процедуры могут полностью избавить вас от отеков глаз после сна, и при пробуждении утром отекшие веки больше не будут портить вам настроение. 

Впрочем, об одной разновидности отеков и синяков под глазами следует сказать отдельно. Дело в том, что глазные отеки часто бывают симптомом так называемых глазных грыж – жировых выпячиваний. Против грыж бессилен даже самый лучший крем для глаз от отеков. Увы, но практика показывает, что уже после 30 основная причина отеков верхних и нижних век – наличие грыж. В этом случае вопрос, как избавиться от отеков под глазами, не имеет альтернативного ответа: только при помощи блефаропластики. Пластика век, выполняемая пластическими хирургами Платинентал на самом высочайшем уровне, в этом случае является единственным возможным эффективным лекарством от отеков под глазами и отеков над глазами, позволяя не только убрать припухлости глаз, выполнить подтяжку век, разгладить гусиные лапки. По желанию можно даже провести коррекцию разреза глаз. И все это – за одну процедуру!

Фото «до и после»

Выполнено Искорневым А.А.

Выполнено Мельниковым Д.В.

Инъекционное устранение мешков под глазами препаратом Eyebag Solution.

Устранение темных кругов под глазами — курс отбеливающих инъекций.

Контурная пластика носослезной борозды.

Почему появляются отеки под глазами?

Причин отечности век может быть много и они очень разные, поэтому прежде чем говорить о возможных способах лечения, необходимо в каждом конкретном случае определить, почему отекают глаза.

Недосыпание, сильный стресс, праздничное застолье, даже просто лишняя чашка чая на ночь: и пожалуйста, отеки под глазами по утрам практически гарантированы. Прежде всего, отеки век глаз вызываются задержкой жидкости в организме. Если утром вы встали и увидели в зеркале припухлость под глазами, а к середине дня уже забыли о ней, то это, скорее всего, истинный отек. Как бороться с такими отеками под глазами?

Справедливости ради, нужно сказать, что они обычно проходят быстро и неприятных последствий не имеют. В крайнем случае, для того чтобы быстро снять отек глаз, можно использовать специальные косметические средства от отеков вокруг глаз. Хорошо помогают при лечении отека глаз и средства народной медицины.

Другой причиной отечности под глазами может стать нехватка в организме тех или иных веществ, чаще всего белков. Так что если вы сидите на строгой диете или принципиально не едите животной пищи, то отекание глаз может стать и вашей проблемой. Как снять отеки с глаз в этом случае? Убрать припухшие глаза поможет введение белков в ежедневный рацион. Поменяйте диету, чтобы забыть об отечных веках и не усугублять ситуацию.

Кроме того, причиной отеков под глазами у женщин может стать предменструальный синдром, во время которого также нарушается баланс жидкости в организме. Так что если отекли веки за несколько дней до менструации, переживать не стоит – в этом случае отечность глаз пройдет сама с началом «критических дней». Если же устранение отеков под глазами действительно необходимо, мочегонные, такие как отвар шиповника или умывание водой контрастной температуры, — лучшие в эти дни народные средства от отеков под глазами.

Но как снять отечность глаз, если отечность нижнего века возникает без всяких видимых причин при совершенно правильном образе жизни? В этом случае для выяснения причины отеков вокруг глаз нужно обратиться к врачу: они чаще всего свидетельствуют о проблемах с сердцем или почками. Так что при возникновении сильных отеков под глазами, которые к тому же долго не проходят, не стоит откладывать визит к специалисту. 

Впрочем, если снять отечность глаз не удается длительное время, возможно, причина этого, как уже говорилось, сформированные жировые мешки под глазами. И отекшие глаза свидетельствует не о задержке жидкости как таковой. В этом случае единственным эффективным методом, как устранить отеки под глазами является лишь лазерная блефаропластика: за счет удаления жировых выпячиваний (грыж) исчезает и эффект отечных глаз.

Вопрос о том, как убрать отеки под глазами, рано или поздно неумолимо встает перед всеми, кто не понаслышке знаком с этой проблемой. Блефаропластика была и остается единственным методом, как вылечить отеки под глазами, вызванные грыжами, обеспечивая превосходный видимый результат, устойчивый во времени.

Мы знаем все о том, как уменьшить отеки под глазами и избавить вас от них. Звоните. Телефон клиники в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16.

Как избавиться от мешков под глазами

Вам интересно, почему у вас опухшие глаза или как избавиться от мешков под глазами? Хорошие новости: мешки под глазами, хотя и могут быть неприятными, обычно не влияют на зрение или здоровье. Но если вы хотите уменьшить отечность вокруг глаз, есть временные и долгосрочные решения.

Что вызывает мешки под глазами?

Есть несколько причин, по которым у людей опухают глаза, в том числе:

• Диета с высоким содержанием соли: Употребление большого количества соленой пищи вызывает задержку воды и приводит к отеку.
• Allergies: Застой и воспаление из-за аллергии иногда могут усилить отечность под глазами.
• Состояние здоровья: Некоторые заболевания, например проблемы со щитовидной железой, могут вызвать опухание глаз.
• Генетика: Мешки под глазами могут быть физической характеристикой, присущей вашей семье.
• Естественный процесс старения: С возрастом кожа и мышцы теряют упругость.

Почему мешки под глазами образуются с возрастом

«Наиболее частой причиной мешков под глазами или отечности является естественное старение», — говорит Шон Десаи, доктор медицины, пластический и реконструктивный хирург в Центре пластической и реконструктивной хирургии лица Джонса Хопкинса. «Старая кожа становится слишком дряблой, имеет тенденцию опускаться или морщиться. Мышцы и ткани вокруг глаза также могут ослабевать и создавать мешковатый вид. Это ослабление позволяет жиру, окружающему глаз, выпирать, создавая вид пузыря.”

Способы избавиться от мешков под глазами

Существуют разные подходы к уменьшению отечности под глазами в зависимости от причины. Домашние процедуры могут временно уменьшить нижние веки, которые иногда опухают из-за скопления жидкости в области под глазами.
Но, по словам Десаи, домашние средства и продукты, отпускаемые без рецепта, могут сделать не так много: «Чтобы эффективно избавиться от заметных и постоянных мешков под глазами, часто требуется медицинское лечение».

Лечение опухших глаз в домашних условиях

Если вы иногда просыпаетесь с опухшими веками, эти быстрые решения могут помочь.Они работают, чтобы уменьшить отек, пока он не исчезнет естественным образом в течение дня.

• Холодные компрессы: Охлаждение области уменьшает воспаление и отек за счет уменьшения кровотока. Вы можете положить что-нибудь холодное, например, пакет со льдом, замороженный пакет с овощами, охлажденные ломтики огурца или охлажденные ложки, на закрытые глаза на несколько минут.
• Кремы от геморроя: Некоторые люди поглаживают безрецептурные кремы, предназначенные для лечения геморроя под глазами.Компоненты продукта, такие как фенилэфрин, сужают кровеносные сосуды, уменьшая отек. Но используйте эти продукты с осторожностью: они могут вызвать раздражение в этой чувствительной области. Кроме того, важно, чтобы это лекарство не попало вам в глаза.
• Кофеин: Кофеин является сосудосуживающим средством, то есть сужает кровеносные сосуды. Многие косметические компании продают кремы для глаз с кофеином, чтобы уменьшить отечность под глазами. Вы также можете попробовать положить охлажденный чай в пакетиках (черный чай с кофеином) на закрытые глаза.

Медицинские варианты мешков под глазами

Если вам надоели мешки под глазами, эти медицинские процедуры могут улучшить или даже устранить их:

Нехирургические варианты
Эти неинвазивные процедуры разглаживают область под глазами:

• Наполнитель: Во время этой процедуры заполняющий материал (обычно гиалуроновая кислота, которая представляет собой желеобразное вещество) помещается в место соединения области под глазами и щеки, создавая плавный переход. Инъекция проводится в кабинете врача под местной анестезией.Результаты длятся от шести до 12 месяцев.
• Лазерная шлифовка: Эта процедура использует лазер для удаления поверхностных слоев морщинистой кожи в области под глазами и стимуляции роста нового коллагена, в результате чего кожа становится более упругой. Результаты могут длиться годами, в зависимости от вашего типа кожи и пребывания на солнце.
• Химический пилинг: Химический пилинг также обрабатывает морщинистую кожу под глазами, удаляя поверхностные верхние слои. Применение химического раствора в офисе растворяет старые клетки кожи, обнажая более плотную и яркую кожу.В зависимости от вашего типа кожи и пребывания на солнце результат может сохраняться несколько лет.

Хирургический вариант
Подтяжка нижнего века (блефаропластика) — это амбулаторная процедура, при которой хирург корректирует жир в нижней части глаза и подтягивает мышцы и кожу, чтобы создать гладкий вид. В большинстве случаев подтяжка нижних век избавляет от мешков под глазами на всю жизнь — людям редко требуется ретушь в будущем.

Однако, по словам Десаи, иногда пациентам требуется несколько методов лечения для лечения мешков под глазами, например, сочетание лазерной шлифовки с наполнителем или подтяжки век.

Как выбрать врача

Область вокруг глаз — очень нежная часть лица. При неправильном проведении процедуры могут возникнуть серьезные осложнения. Крайне важно найти высококвалифицированного хирурга с сертификатом качества, который специализируется на лечении области век.

Как избавиться от мешков под глазами, по мнению профессионалов

Как избавиться от мешков под глазами и надоедливых темных кругов может казаться одним из тех озадачивающих состояний кожи, которые, кажется, никогда не исчезнут.«Уже к 25 годам у вас снижается выработка коллагена и эластина, в результате чего кожа становится дряблой, дряблой и опухшей», — отмечает доктор Наташа Сэнди.

Окуло-лицевой пластический хирург доктор Чанев Жаннитон объясняет, что «под поверхностью кожи есть слои, состоящие из мышц, соединительной ткани, связок и жира, которые вносят свой вклад в изменения, которые мы видим снаружи». И хотя заманчиво просто начать интенсивно наносить новейший крем для кожи вокруг глаз (и это одно из решений!), Доктор Жаннитон добавляет, что «мы должны подойти к проблеме с более целостной точки зрения.”

Вот 13 способов избавиться от мешков под глазами по мнению специалистов по коже.

Проверка основных проблем со здоровьем

Вы не поверите, но многие проблемы со здоровьем могут вызывать мешки под глазами, поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что мешки под глазами не связаны с более серьезной проблемой. «В частности, важно убедиться, что функция щитовидной железы сбалансирована и что дисфункция носовых пазух не виновата, — говорит д-р Жаннитон. «Эти состояния вызывают воспаление, которое может проявляться в виде полноты под глазами.Обращение за лечением основного заболевания — это первый шаг к устранению опухших глаз ». Хотя ваш менструальный цикл не является «проблемой» для здоровья, важно учитывать, что месячные также могут играть огромную роль в отечности под глазами.

Улучшите свою диету

Соленая пища — «частые виновники задержки воды», — говорит доктор Жаннитон, а задержка воды — один из факторов, который может повлиять на внешний вид кожи под глазами. «Если в вашем теле много соли, то вода будет двигаться в сторону области, где соли больше, чтобы уменьшить ее концентрацию.Коллагеновые добавки, любые продукты с витамином А, такие как морковь и перец, а также продукты, богатые витамином С, помогают противодействовать этому, поскольку они обладают противовоспалительным действием и водорастворимы. Ананасы содержат бромелайн, «который предотвращает отек и отечность», — добавляет доктор Сэнди. «Вы можете принимать эти продукты в течение дня в виде витаминов в соках или в виде цельных продуктов».

Избегайте алкоголя

«Задержка жидкости может быть вызвана чрезмерным употреблением алкоголя», — объясняет д-р Жаннитон. «Если вы страдаете этим, вы определенно хотите уменьшить потребление алкоголя», — сказал доктор.- добавляет Сэнди. Если вы собираетесь пить, добавьте к алкоголю большое количество воды.

Фактор аллергии

«Многие люди страдают аллергией и даже не осознают этого», — говорит доктор Сэнди. «Даже при отсутствии зуда, связанного с аллергией, или даже если вы используете контактные линзы, иногда это может раздражать глаза и вызывать скопление жидкости под глазами, создавая видимость отечности». После консультации с врачом она предлагает антигистаминные препараты, такие как Зиртек и Кларитин, тем, у кого есть сезонная аллергия, чтобы уменьшить мешки под глазами, вызванные аллергией.Антигистаминные глазные капли также полезны, когда дело касается мешков и отечности вокруг глаз.

Hilma Поддержка в помещении / на открытом воздухе

Отдыхайте

«Отдых важен в целом, потому что вы снижаете уровень стресса и, следовательно, уровень кортизола», что в конечном итоге помогает предотвратить мешки под глазами, — говорит доктор Сэнди. «Отдых не только дает вашему разуму время для восстановления и омоложения, но и делает то же самое для вашего тела. Отдых оказывает такое же влияние на ваши под глазами «. Если у вас проблемы со сном, знайте, что вы не одиноки — и есть ряд естественных средств, которые стоит попробовать.

Управляйте стрессом

Уровни стресса влияют на уровень кортизола, который, в свою очередь, увеличивает внешний вид и интенсивность отечности и мешков под глазами. «Именно поэтому у людей с высоким уровнем стресса появляются прыщи», — отмечает доктор Сэнди. Медитация — это один из подходов к снижению стресса, как и упражнения.

Сохраняйте водный баланс

«Задержка жидкости обычно в большей степени является причиной отечности под глазами, но обезвоживание также может иметь значение», — говорит д-р Жаннитон. «Обезвоживание может ухудшить вид мешков под глазами из-за усиления воздействия избытка соли, алкоголя или плохого сна.Поддержание надлежащей гидратации улучшает кровообращение, что помогает удалить лишнюю жидкость из области вокруг глаз ». Держите бутылку с водой на столе или у кровати и поставьте себе цель наполнять ее несколько раз в течение дня.

Соблюдайте правила безопасного загара

Дерматолог Макрен Алексиадес, доктор медицины, подчеркивает важность ежедневного ношения солнцезащитного крема и рекомендует пациентам носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредных ультрафиолетовых лучей, которые быстрее стареют. «Когда люди наносят солнцезащитный крем, также часто пренебрегают областью вокруг глаз», — сказал доктор.Сэнди говорит, что нужно использовать как минимум SPF30. «Лучи UVA и UVB могут не только вызывать рак кожи, но также могут вызывать морщины и старение, поскольку солнце расщепляет коллаген и эластин, что приводит к мешкам под глазами и дряблой, отечной коже».

Supergoop unseen sunscreen

La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 100

Держите средства на кухне

Дерматолог Сунил Чилукури рекомендует прикладывать холодные огурцы к глазам на пять минут.Сок огурца и низкая температура действуют как противовоспалительные компрессы. Доктор Джаннитон добавляет, что охлажденный зеленый чай в пакетиках также является отличным компрессом. «Это такое простое средство, но эффективное, которое вы можете найти в своем шкафу! Комбинация холода и кофеина помогает сузить кровеносные сосуды, что, в свою очередь, уменьшит опухание век ». Доктор Сэнди также рекомендует положить кубик льда и помассировать глаза, чтобы уменьшить отечность.

Используйте правильные продукты и ингредиенты

Dr.Чилукури выделяет тетрапептид-5 и сульфат гепарина как ингредиенты, которые, как известно, уменьшают отечность и содержат увлажняющие агенты для увлажнения кожи. Он также рекомендует мягкие ретинолы для стимуляции коллагена, не раздражая тонкую кожу вокруг глаз. Доктор Алексиадес называет кофеин, экстракт семян кофе, экстракт чая, пиретрум и экстракт какао одними из ключевых ингредиентов, на которые следует обратить внимание. Доктор Сэнди добавляет арнику и витамин К.

Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm

Этот продукт идеально подходит для мамы, нуждающейся в приливе энергии или осветляющей процедуре благодаря темным кругам и предотвращению появления тонких морщин. формула масла CBD, масла зеленого кофе и масла Кахаи, натурального ретинола.

Используйте правильные инструменты

«Содействие лимфодренажу — это метод, которому я обучаю своих пациентов, склонных к задержке жидкости в этой области», — говорит д-р Жаннитон. Она рекомендует сделать массаж нижнего века камнями гуаша с акцентом на движение вверх и наружу, чтобы стимулировать лимфатическое движение. «В наши дни это такой фаворит красоты, и по уважительной причине: особенно полезно в сочетании с сывороткой для глаз или кремом для глаз, чтобы минимизировать непреднамеренное трение о нежную кожу век.

Другой вариант — это очень популярный нефритовый валик для улучшения лимфатического дренажа, хотя доктор Алексиадес предостерегает от его использования, если вы не знаете, как это делать правильно. «Правильный способ сделать это — аккуратно перекатиться к носу, а не от него», — говорит она. Подумайте о том, чтобы сначала положить валик в холодильник. Холодный компресс очень важен для уменьшения мешков под глазами, как если бы он прикладывал лед к синяку, чтобы спала опухоль. «Гели для глаз идеально подходят для этого», — добавляет доктор Сэнди. «Вы можете положить его в морозильную камеру, а затем приложить к глазам, чтобы уменьшить мешки и отек.”

Odacité Crystal Contour Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool

NuFace Mini Facial Toning Device

Плюшевая маска для глаз с горячим и холодным эффектом Ariel EDGE

В офисных процедурах

Доктор Чилукури использует такие эстетические процедуры, как Exilis Ultra и Ботокс, чтобы стимулировать выработку коллагена и сохранить упругость кожи. и здоровый. Д-р Алексиадес любит использовать комбинацию лазера Vbeam Prima, который представляет собой импульсный лазер на красителе, который сужает сосуды и уменьшает как васкуляризацию, так и отечность, и Pico Genesis FX, который работает для уплотнения тканей, наращивания коллагена и уменьшения пигментации и васкуляризации. .«Это лучший вариант для глаз», — говорит она. Доктор Сэнди добавляет, что вокруг глаз можно пройти курс лечения эрбиевым лазером, который поможет сделать кожу более молодой благодаря своей способности уменьшать появление морщин и других проблем с кожей.

Удаление нежелательного макияжа

Иногда макияж застревает в уголках глаз, вызывая отечность. Вот почему так важно «аккуратно отшелушивать веки после снятия макияжа — каждую ночь!» — предлагает доктор Сэнди. «Очень легко проведите мягкой влажной салфеткой по поверхности век и по корням ресниц.Это слегка удалит рыхлые поверхностные клетки и предотвратит их скопление на линии роста ресниц ».

Простые компостируемые чистящие салфетки для кожи

Причины и способы избавления от опухших глаз

Мэрилин Хэддрил; материалы и обзор Чарльза Слонима, доктора медицины

Опухшие глаза и темные круги под глазами возникают по многим причинам, включая

Хотя эти термины иногда используются как синонимы, опухшие глаза отличаются от опухших век , которые вызваны аллергией, инфекцией, воспалением или травмой.[Подробнее о опухших веках и глазах.]

Хотя некоторые домашние средства, такие как успокаивающие ломтики огурца — или даже кремы от геморроя, такие как Preparation H, — могут временно уменьшить опухшие глаза, более длительное решение зависит от основного причина.

Что вызывает опухшие глаза?

Отек вокруг глаз вызван чрезмерным скоплением жидкости (отеком) в окружающей ткани кожи. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, опухоль и изменение цвета могут быть довольно заметными.

Но почему в первую очередь накапливается жидкость, образуя опухшие глаза?

Опухшие глаза обычно возникают в результате множества факторов, в том числе:

• Избыточное потребление соли, которое вызывает задержку жидкости

• Проблемы с носовыми пазухами

• Обезвоживание

• Усталость и недостаток сна

• 2 Стресс

• Плач

• Старение

• Унаследованные черты лица

К сожалению, у многих людей опухшие глаза просто потому, что эта черта присуща их семье.

С возрастом отечность глаз может быть частично вызвана тем, что жировая ткань, которая обычно защищает глаз внутри костной глазницы черепа, начинает выдвигаться вперед и заполнять пространства под глазом.

Это происходит потому, что процессы старения вызывают истончение мембраны или «перегородки», которая обычно удерживает жир как на верхнем, так и на нижнем веках. По мере того, как мембрана истончается, жир разрастается и выталкивается вперед, вызывая опухшие глаза, темные круги и мешки под глазами.

Глаза опухшие по утрам

Когда мы спим, мы не моргаем.И это одна из причин появления отечности глаз.

Темные круги под глазами могут образовываться из-за стресса или недостатка сна.

Моргание веками похоже на ходьбу ногами. В состоянии покоя у некоторых людей появляются отеки в нижних конечностях, которые проходят, как только они начинают ходить, и мышцы ног начинают «доить» захваченную жидкость (отек), которая снова попадает в кровоток.

Аналогичное действие происходит и с веками.

Закрытые, немигающие веки во время сна потенциально могут опухать у некоторых людей, склонных к этой проблеме.Так по утрам можно было просыпаться с опухшими глазами. Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, часть отечности постепенно проходит.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Расплывчатое зрение по утрам

Означает ли опухание глаз у меня какое-либо заболевание?

Опухшие глаза обычно возникают просто из-за старения, генетики и, возможно, недостатка сна. Но иногда опухшие веки принимают за опухшие глаза.

Когда веки опухают внезапно, это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

В отличие от опухших глаз, опухшие веки могут быть признаком таких заболеваний, как:

Если вы не уверены, есть ли у вас опухшие глаза или опухшие веки, которые могут указывать на основное заболевание, запланируйте комплексное обследование глаз. Ваш глазной врач сможет различить эти два состояния и указать, требуется ли дополнительное медицинское обследование или лечение.

Как избавиться от опухших глаз

Чтобы найти лучшее решение для опухших глаз и темных кругов, важно определить основную причину.

Многие временные средства могут помочь уменьшить появление опухших глаз, например:

• Использование глазных капель для снятия раздражения

• Питье большого количества воды для предотвращения обезвоживания

• Применение компрессов со льдом, если ваши веки выглядят пухлый

• Прикладывание ломтиков огурца или охлажденного чая в пакетиках к закрытым глазам

• Использование кремов и других продуктов для кожи, специально разработанных для кожи вокруг глаз

• Уменьшение количества соли в вашем рационе

• Употребление в пищу продуктов, богатых калием

• Брызги холодной воды на лицо и глаза

• Высыпание

Если у вас такой же опухший вид вокруг глаз, как у вашей матери или отец, наверное, это унаследованная черта.В этом случае вам может потребоваться косметическая операция на веках, чтобы избавиться от отечности.

Отечность глаз из-за старения также может быть устранена с помощью косметической хирургии век (блефаропластики).

Возможно, вы захотите обсудить со своим глазным врачом или косметическим хирургом некоторые другие процедуры, которые помогут уменьшить опухшие глаза и темные круги под глазами. К ним относятся химический пилинг и лазерная шлифовка кожи.

Одним из наиболее распространенных домашних средств от опухших глаз, как упоминалось выше, является нанесение кремов и мазей от геморроя на кожу вокруг глаз.Обычным активным ингредиентом этих препаратов является фенилэфрин — лекарство, сужающее кровеносные сосуды.

Это может иметь двойной потенциальный эффект на опухшие веки и темные круги под глазами:

1. Сужение кровеносных сосудов век может снизить вероятность утечки жидкости, вызывающей отечность.

2. Сужение расширенных кровеносных сосудов под кожей под глазами может уменьшить появление темных кругов.

Помните о рисках, связанных с использованием кремов от геморроя для лечения опухших глаз и темных кругов.Если вы случайно попадете в глаза, у вас может возникнуть серьезная воспалительная реакция, известная как химический конъюнктивит.

Перед тем, как попробовать крем от геморроя или другие домашние средства от опухших глаз, посоветуйтесь со своим глазным врачом о других вариантах лечения, которые являются безопасными и более эффективными.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Домашние средства от опухших век

Когда обращаться к офтальмологу

Опухшие глаза не являются экстренной ситуацией, но (как уже упоминалось) их можно принять за опухшие веки, что может иметь серьезные последствия. основная медицинская причина.

Поэтому рекомендуется назначить осмотр окулисту, чтобы определить, есть ли у вас опухшие глаза или веки, и определить наиболее эффективное лечение.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? См. Ответы на часто задаваемые вопросы об опухших веках

Страница опубликована в марте 2019 г.

Страница обновлена ​​в июне 2021 г.

Как избавиться от мешков под глазами

ГлавнаяУсловияКак избавиться от мешков под глазами | En Español

Бет Лонгуэр Дафф; проверено Гэри Хейтингом, OD

Что такое мешки под глазами?

Мешки под глазами , также называемые мешками под глазами , образуются, когда ослабленная и обвисшая кожа расслабляется и образует мешочек.Затем толстые подушечки под глазами скользят вниз, заполняя пространство, создавая вид «мешка».

Избыточная жидкость в организме также может скапливаться в этой области, из-за чего нижние веки выглядят еще более опухшими и опухшими. Любые тени или обесцвеченная кожа под глазами сделают мешки под глазами более заметными.

Мешки под глазами — это в основном косметическая проблема. Обычно они безвредны, но иногда могут быть признаком основного заболевания.

Большинство мешков под глазами более заметны утром, после того как жидкость успела осесть всю ночь.

Причины появления мешков под глазами

Старение — наиболее частая причина мешков под глазами.

По мере того, как мы становимся старше, мы теряем жировую подкладку и коллаген , основной компонент соединительной ткани кожи, мышц и других частей тела.

Низкий уровень коллагена приводит к тому, что кожа и подлежащие мышцы по всему телу теряют эластичность и тонус. Это провисание особенно заметно вокруг глаз, потому что кожа там очень тонкая.

Другие факторы, которые могут способствовать появлению мешков под глазами:

Если опухоль становится сильной, болезненной, зудящей, красной или стойкой, обратитесь к окулисту.

Как избавиться от мешков под глазами

Чтобы избавиться от мешков под глазами, нужно в первую очередь выяснить, что их вызывает.

Когда мешки под глазами являются результатом проблем, связанных с окружающей средой или здоровьем, простые домашние средства и изменения образа жизни могут помочь уменьшить их внешний вид.

Средства правовой защиты включают:

• Высыпайтесь ; CDC рекомендует взрослым спать не менее 7–9 часов каждую ночь, в зависимости от вашего возраста.

• Спите, приподняв подушку на на несколько дюймов, чтобы жидкость не скапливалась вокруг глаз.

• Пейте достаточно воды . Общие рекомендации предполагают, что взрослые женщины выпивают 2,3 литра воды в день, а взрослые мужчины — 3,2 литра воды в день. Но Cleveland Clinic рекомендует посоветоваться с врачом, чтобы получить наиболее точную сумму.

• Но избегайте жидкости перед сном — и избытка соли в течение дня.

• Используйте прохладную влажную мочалку в качестве компресса для глаз , желательно сидя прямо.Вы также можете использовать ломтики огурца или холодные влажные чайные пакетики, чтобы уменьшить отек.

• Держите симптомы аллергии под контролем , избегая триггеров и принимая рецептурные или отпускаемые без рецепта лекарства от аллергии в соответствии с указаниями врача.

• Используйте косметические консилеры , чтобы скрыть темные тени под глазами.

Одним из популярных домашних средств для уменьшения мешков под глазами является использование крема от геморроя .(Да, действительно.)

Кремы от геморроя содержат фенилэфрин, который сужает кровеносные сосуды и может временно подтянуть кожу под глазами. Согласно Johns Hopkins Medicine, это может временно уменьшить отек. Но будьте очень осторожны, чтобы крем не попал вам в глаза.

Если вы курите, сделайте все возможное, чтобы бросить курить. Отказ от курения полезен не только для вашего здоровья и зрения; это также замедлит потерю коллагена, истончающего кожу.

Если вы выберете косметическую операцию по удалению мешков под глазами, вы также быстрее заживете, если не будете курить.

Существуют также средства лечения морщин и средства лечения кожи , предназначенные для подтяжки кожи под глазами и уменьшения отечности. К ним относятся такие варианты, как:

Преимущества, побочные эффекты и риски, связанные с этими вариантами, следует обсудить с вашим офтальмологом, окулопластическим хирургом или пластическим хирургом.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННЫЕ: Крем для глаз: действительно ли он работает?

Хирургические варианты

Если вы попробовали некоторые или все перечисленные выше средства и не удовлетворены результатами, доступны хирургические процедуры, которые помогут избавиться от мешков под глазами.

Косметическая хирургия век, также известная под медицинским названием блефаропластика , может подтянуть и разгладить кожу под нижними веками. Его также можно использовать для лечения опухших или опущенных век.

Если вы планируете косметическую операцию на глазах, имейте в виду, что процедуры , а не будут покрываться медицинской страховкой, если они проводятся исключительно для улучшения внешнего вида.

Блефаропластика нижнего века обычно выполняется амбулаторно под местной анестезией с седативным действием.В некоторых случаях вместо этого хирург выбирает общий наркоз.

После операции вы можете ожидать некоторого отека, синяков и сухости глаз в первые дни после операции. Большинство людей считают, что отек и синяки значительно уменьшаются примерно за 10–14 дней.

Полное восстановление после операции на веках занимает около шести недель и более.

Если вы планируете операцию по удалению мешков под глазами, ваш хирург сможет подробно описать процесс, объяснить связанные с этим риски и ответить на любые ваши вопросы.

ПОДРОБНЕЕ о блефаропластике и других видах косметической хирургии глаза

---

Адам Дебровски также внес свой вклад в эту статью.

Страница опубликована в июле 2019 г.

Страница обновлена ​​в июне 2021 г.

Как избавиться от мешков под глазами — Клиника Кливленда

Пухлые мешки под глазами — постоянный спутник, независимо от того, сколько вы спите. Что еще хуже, с каждым годом они становятся все заметнее.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины, рассказывает о том, что вы можете сделать — дома и с помощью вашего поставщика медицинских услуг — по проверке багажа под глазами.

Что вызывает мешки под глазами?

Отек под глазами может быть вызван многими факторами:

• Недостаток сна может вызвать как отечность, так и темные круги под глазами.
• Обезвоживание может сделать кожу вокруг глаз обвисшей и впалой.
• Задержка жидкости — например, от аллергии или соленой еды — может вызвать отечность.
• Раздражение от косметики может вызвать отек тканей вокруг глаз (особенно если вы не умываетесь перед сном).
• Старение заставляет жировые подушечки на лице сжиматься и опускаться, вызывая образование мешков.
• Наследственность делает некоторых людей более склонными к мешкам под глазами.Вздох.

Что можно сделать, чтобы уменьшить мешки под глазами в домашних условиях?

Мешки под глазами редко вызывают беспокойство, но они могут раздражать с косметической точки зрения. Если ваши сумки беспокоят вас, доктор Кассуф предлагает эти домашние стратегии, чтобы выглядеть наилучшим образом.

Подоприте подушку

Сон с слегка приподнятой головой поможет предотвратить скопление жидкости вокруг глаз во время сна.

Попробуйте крутой компресс

Огурцы на глазах могут быть клише спа-дня, но они работают, доктор.Кассуф говорит. Холодный компресс, например, из огурцов или холодного чая в пакетиках, может помочь уменьшить отечность. «Пакетики зеленого чая особенно хороши, потому что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые укрепляют кожу вокруг глаз», — говорит она.

Добавьте больше влаги

Используйте хорошее ежедневное увлажняющее средство, чтобы сохранить кожу здоровой (просто выберите нежную формулу для кожи вокруг глаз). «Хорошо увлажненная кожа имеет лучший барьер для влаги, который предотвращает попадание раздражителей и аллергенов в кожу», — сказал доктор.Кассуф говорит.

Увлажняйте воду и избегайте алкоголя

Обезвоживание может сделать кожу вокруг глаз обвисшей и грустной. Обязательно пейте много воды. И избегайте употребления слишком большого количества алкоголя, который может вызвать обезвоживание.

Пропустите диету йо-йо

Когда ваш вес увеличивается или уменьшается, жир на вашем лице может увеличиваться, уменьшаться и сдвигаться. «Частая диета йо-йо может привести к перераспределению жировых отложений на вашем лице», — говорит доктор Кассуф. Чтобы удержать их на месте, откажитесь от модных диет и постарайтесь поддерживать стабильный вес.

Крем для век от мешков под глазами

Увы, волшебного зелья для уменьшения мешков вокруг глаз не существует, — говорит доктор Кассуф. Но кремы для глаз могут принести некоторую пользу.

Доступны некоторые гели и кремы для «мгновенного исправления», но с ними сам гель сжимается при высыхании. Однако это всего лишь временные меры, и, по словам доктора Кассуфа, «они полезны, но только до тех пор, пока не отклеиваются и не стираются в неподходящий момент».

Чтобы побаловать кожу вокруг глаз, рассмотрите следующие успокаивающие кожу ингредиенты:

• Ретинол.
• Кофеин.
• Витамин С.
• Антиоксиданты, такие как CoQ10.

Но одно предостережение: «Могут быть полезны такие ингредиенты, как ретинол или антиоксиданты, но если их концентрация слишком высока, они могут разрушить водный барьер и вызвать раздражение кожи», — говорит доктор Кассуф.

Чтобы не выглядеть слишком сильным, ищите нежные формулы и легкость в употреблении: пробуя что-то новое, подождите день или два, чтобы посмотреть, как отреагирует ваша кожа. Постепенно переходите к ежедневному использованию.

Лечение мешков под глазами

Если домашние инструменты не помогают, эти офисные процедуры могут помочь в лечении мешков под глазами, говорит доктор Кассуф.

• Лазерная шлифовка позволяет подтянуть кожу и улучшить ее текстуру.
• Инъекции ботулинического токсина (Ботокс®) могут расслабить некоторые мышцы вокруг глаз, говорит доктор Кассуф, «поэтому они не тянут так сильно и не создают драпирующие линии и выпуклости». Ботокс также может приподнять бровь, что может помочь людям с выпуклым или опущенным верхним веком.
• Наполнитель может заполнить впадины под глазами. «Наполнители могут помочь приподнять щеку и создать плавный непрерывный изгиб от нижнего века к верхней щеке вместо впадины», — говорит она.

Хирургия глазной сумки — это вещь?

Для более длительного исправления также возможна пластическая операция. При блефаропластике пластические хирурги перераспределяют жир вокруг глаз и удаляют лишнюю кожу, чтобы навсегда избавиться от мешков.

Правильное решение для мешков под глазами зависит от вашего бюджета, анатомии и того, насколько мешки вам мешают.Дерматолог может помочь вам выбрать лучший подход. «Мы можем оценить, каковы ваши цели и сколько вы хотите инвестировать в этот процесс», — говорит доктор Кассуф.

Что бы вы ни выбрали, приятно знать, что есть способы избавиться от лишнего багажа.

Как избавиться от опухших глаз

Неужели невозможно проснуться с ясными глазами и пушистым хвостом? Может быть, вы молодая мама, и восемь часов сна — просто мечта. Возможно, вы каждый день встаете перед птицами в долгой поездке.Или, может быть, вы плакали, когда смотрели сентиментальный фильм.

---

Как бы то ни было, у вас опухшие глаза. Это неприятное зрелище. Вы хотели бы просто носить маску для лица весь день. Вам нужна помощь — быстро!

Вот несколько простых приемов, которые помогут избавиться от опухших глаз и превратиться в безупречно выглядящих подглядывающих. Мы обещаем, что вы будете выглядеть хорошо отдохнувшей женщиной, даже если едва ударились о подушку. (Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом любого лечения.)

1. Попробуй чаю. Замочите два чайных пакетика с кофеином в теплой воде. Охладите это мягкое мочегонное средство в течение нескольких минут в холодильнике. Положите по одному пакетику на каждый глаз на пять минут, чтобы глаза оставались свежими. Кофеин в чае сужает кровеносные сосуды глаза, уменьшая отечность глаз.
2. Нанесите крем от геморроя. Быстро сужает опухшие участки и уменьшает морщины. Беспокоит его резкий запах? Перед нанесением добавьте немного увлажняющего крема, чтобы уменьшить запах.Только следите, чтобы это не попало вам в глаза; в противном случае вы рискуете вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
3. Нарежьте немного огурца. Попадите в ряд с продуктами, чтобы глаза стали ярче и ощущения свежести во всем. Нарезать несколько кусочков холодных огурцов; они содержат антиоксиданты, которые помогают уменьшить раздражение. Прилягте. На 30 минут положите по кусочку на каждый глаз. Прохлада поможет снять отечность.
4. Ударьте ложками. Острый холод металла помогает оживить усталые глаза и зарядиться энергией.Возьмите две чистые металлические чайные ложки. Подержите их несколько минут под очень холодной проточной водой. Прилягте. Положите ложки на веки на 30-60 секунд; ложки идеально подходят к глазницам.
5. Зацепите зубные кольца вашего ребенка. Вы правильно прочитали! Эта детская соска-пустышка укрепит вас и уменьшит отечность глаз. Поместите в морозильную камеру два зубных кольца, заполненных гелем. Держите их там, пока они не станут ледяными. Прилягте. Примерно на 10 минут наденьте кольца на закрытые веки.
6. Уменьшите потребление сахара. Когда вы едите сахар, вы запускаете воспаление во всем теле. Поскольку кожа под глазами склонна к опуханию и тонкая, вы видите там воспаление. Постарайтесь сократить как можно больше сахара из своего рациона, и вы сразу заметите улучшение.
7. Потри глаза. Не хватает времени? Обмакните пальцы в очень холодную воду или положите их на кубики льда. Начните с внутренних уголков глаз и надавливайте на кожу, пока не дойдете до внешних уголков глаз.Повторить. Этот процесс помогает слить жидкость из-под ваших глаз.
8. Попрощайтесь с лаком для волос. Известно, что крошечные частицы аэрозоля попадают на веки и вызывают раздражение кожи в этой области. По возможности старайтесь избегать его использования. Не могу отказаться? Умывайтесь после распыления, чтобы удалить некоторые частицы. Также будьте осторожны при использовании других спреев, таких как дезодоранты, освежители воздуха и туманы для тела (особенно если вы чувствительны к пыли, пыльце и домашним животным).
9. Гладкий крем для век. Правильный крем для глаз поможет избавиться от отечности. Ищите те, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, которые могут улучшить кровообращение. Найдите формулы с глицерином, витамином С и маслом ши.
10. Сменные очищающие средства для лица. Чистящие средства для лица могут оставлять остатки, которые могут попасть в складки век. А это может вызвать отечность вокруг глаз. Рассмотрите возможность перехода на гипоаллергенный сорт.
11. Положите картошку. Знаете ли вы, что картофель помогает уменьшить отечность глаз? Картофель содержит осветляющий кожу фермент, который помогает снять отек.Натереть на терке две столовые ложки сырого картофеля. Поместите его в два пустых чайных пакетика (чтобы все было в чистоте) и наденьте по одному на каждый глаз.
12. Найдите облегчение в морозильной камере. В крайнем случае? Возьмите кубик льда, чтобы уменьшить опухшие кровеносные сосуды. Прохлада льда оживит ваши глаза и заставит ваше лицо бодрствовать и бодрствовать.
13. Гидрат. Обезвоживание может вызвать отечность глаз. Выпивайте восемь стаканов воды по 8 унций в день, чтобы ваша кожа была увлажненной и здоровой. И, говоря о напитках, ограничьте употребление алкоголя, который может вызвать обезвоживание.
14. Подоприте подушку. Держите голову выше уровня сердца, используя несколько твердых подушек. Когда вы поднимаетесь вверх, вы улучшаете кровообращение и предотвращаете оседание лишней жидкости вокруг глаз.
15. Следите за своей солью. Соль удерживает жидкость. И это вызывает вздутие живота повсюду, особенно возле глаз, где жидкости мало места для рассеивания. Снизьте потребление соли, избегая продуктов с высоким содержанием натрия, таких как расфасованные супы, пицца и картофельные чипсы.
16. Сделайте прохладный компресс. Положите прохладную мочалку на веки примерно на 10 минут. Это может помочь слить лишнюю жидкость из-под ваших глаз. Или заверните пакет замороженных овощей в полотенце; нанесите его на глаза на 10 минут, чтобы уменьшить скопление жидкости.
17. Адресная аллергия. У вас сезонная или круглогодичная аллергия? Они могут вызвать отечность. Аллергия может заставить вас чаще тереть глаза, и они становятся еще более опухшими. Поговорите со своим врачом, чтобы помочь разработать правильный план лечения.

6 домашних средств от мешковатых глаз

Ваши глаза — опытные коммуникаторы, помогающие передавать свои мысли и эмоции другим. Но пара пухлых глазков, вероятно, скажет намного больше, чем вы предполагаете, — что вы устали, больны или просто чувствуете себя мля . Нежная, чувствительная кожа вокруг глаз — здесь она тоньше, чем где-либо еще — фактически является одним из первых мест, где на теле появляются признаки стресса.

Отечность не заставит себя долго ждать.Распространенными виновниками являются аллергия, стресс и недостаток сна, поскольку они вызывают скопление жидкости в области под глазами, что приводит к легкому отеку (отеку). Не помогает и протирание глаз, когда они чешутся, слезятся или устают, поскольку они только сильнее воспаляют эти участки. Также может быть виновата диета с высоким содержанием соли (даже один прием пищи с высоким содержанием натрия на ночь), поскольку она может вызвать задержку жидкости.

Хотя существуют кремы и даже медицинские процедуры, направленные на уменьшение мешков, существуют и домашние средства, которые также эффективны — и намного дешевле.Эти шесть натуральных решений не только временно улучшат внешний вид кожи под глазами, но и подарят вам несколько мгновений расслабления и расслабления, как в спа-салоне.

Охлажденные ложки
Ложка для хлопьев может пригодиться не только для завтрака. Охладите две из них в холодильнике на несколько минут, затем лягте и положите тыльной стороной каждой ложки на закрытый глаз (они идеально подходят для того, чтобы положить их на веко). Выделите 10 минут, чтобы расслабиться и позвольте этому участку успокоиться, поскольку холод сужает кровеносные сосуды; вы должны заметить меньший отек.

Нарезанный картофель
Возьмите картофель из кладовой и нарежьте от четырех до шести ломтиков толщиной в полдюйма; каждый должен быть достаточно большим, чтобы покрывать область вокруг глаз. Лягте и приложите по кусочку к каждому глазу на 10 минут; повторить со свежими ломтиками на каждом глазу, пока отечность под глазами не уменьшится. Картофель содержит противовоспалительный фермент катехолазу, который может уменьшить мешковатость и уменьшить темные круги. Когда закончите, вымойте пораженную область и нанесите кокосовое масло. Крахмал из картофеля выводит токсины, а кокосовое масло устраняет сухость картофеля.(Для темных кругов: приготовьте мягкую пасту из томатного или ананасового сока, лимонного сока и немного пищевой соды. Промокните под глазами и оставьте на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой.)

Яичные белки
Еще один помощник на завтраке для мешковатых глаз: яичные белки, которые действуют как естественное вяжущее средство, временно подтягивая опухшую кожу. Взбейте два белка (возьмите их прямо из холодильника, чтобы ваши глаза тоже могли почувствовать холод), пока они не станут однородными, и аккуратно нанесите их на область под глазами указательным или средним пальцем.Оставьте на 5–10 минут — вы можете почувствовать стягивающий эффект, аналогичный тому, который вы испытываете при использовании очищающей маски для лица, — затем смойте теплой водой.

Зеленый чай в пакетиках
Зеленый чай — благо для кожи: он богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами (которые разрушают клетки кожи), а также обладает противовоспалительными свойствами, что делает его оптимальным средством для лечения отеков. Танины чая действуют как мягкое вяжущее средство, а кофеин сужает кровоток, вызывая отечность.Замочите два пакетика чая в ледяной воде на несколько минут, затем накройте ими область под глазами; для достижения наилучших результатов подождите 15–20 минут.

Ломтики холодного огурца
Не стоит недооценивать скромный огурец: правильно расположенные охлажденные ломтики этого освежающего овоща помогут избавиться от отечности глаз с помощью кофейной кислоты; соединение сужает кровеносные сосуды (как и низкая температура). Огурцы также содержат витамин С, который успокаивает раздраженную кожу. Храните огурец в холодильнике и, когда вам нужно, нарежьте два кусочка по полдюйма, лягте, приложите ломтики к области вокруг глаз и подождите несколько минут, чтобы расслабиться.

Вода
Если вы хотите раз и навсегда проверить эти (глазные) мешки, сделайте все возможное, чтобы избежать обезвоживания. Хотя это может показаться нелогичным, употребление большого количества воды имеет решающее значение для естественного вымывания жидкости, вызывающей отек. Несколько раз в день делайте перерыв или всегда держите под рукой бутылку, чтобы можно было пить, пока вы занимаетесь своими делами. Женщины должны выпивать около девяти чашек воды в день, а мужчины — около 13. Помните, что чаи, супы, фрукты и овощи также учитываются в вашем ежедневном подсчете.

Еще: улучшите свои лучшие функции

---

О Canyon Ranch
Canyon Ranch ^® — ведущий мировой бренд велнеса.

Как вывести глисты — блог медицинского центра ОН Клиник

Глистные инвазии наблюдаются более чем у 1,5 млрд людей. Заразиться глистами можно с пищей, сырой водой, при контакте с больным.

Гельминтозы или глистные инвазии – группа заболеваний, вызываемых паразитарными червями, обитающими в организме человека. По последним данным, скрытым носителем является 1 человек из 100, а около 80% новых случаев болезни приходится на детей и подростков. При этом гельминтозы регистрируются не только в слабо развитых странах: часто вспышки энтеробиоза и аскаридоза происходят среди благополучных слоев населения.

Широкое распространение гельминтозов объясняется бессимптомным течением болезни на ранних стадиях. Также симптомы инвазии не проявляются при небольшом количестве паразитов в теле. Больной долгое время может не подозревать о наличии паразитов, но при этом заражать окружающих.

Чем опасны глисты?

На сегодняшний день известно 360 видов глистов, опасных для человека. Большинство из них паразитируют в кишечнике человека или печени, но, в зависимости от типа паразита и его жизненного цикла (яйцо, личинка, взрослая особь), могут быть поражены любые органы и системы: легкие, сердце, ЦНС, мышцы, глазные яблоки и так далее.

Основной ущерб от гельминтов заключается в:

• постепенном развитии анемии (недостаточное количество эритроцитов). Черви потребляют питательные вещества из кишечника, в результате организм недополучает микро- и макроэлементы, больной теряет вес, страдает от авитаминоза;
• разрушении органов и тканей. Многие черви внедряются в стенки кишечника, повреждают окружающие ткани при миграции. На органах образуются микроскопические раны и язвы, слизистая ЖКТ постоянно воспалена, увеличивается риск инфекции;
• патологии со стороны нервной системы. Глисты не только разрушают окружающие их ткани, но и выделяют продукты жизнедеятельности – токсины, разрушительно воздействующие на центральные и периферийные нервы. Больной становится нервным, раздражительным, его беспокоят головные боли, бессонница, вялость и апатия;
• аллергические реакции. Продукты жизнедеятельности червей (токсины) – это также опасные аллергены. Поэтому при глистных инвазиях часто развивается кожная сыпь, появляется зуд, возможна тошнота и рвота.

Глистные инвазии у детей могут вызвать задержку развития, привести к опасным осложнениям: от прободения (сквозной язвы) кишечника до паралича рук и ног.

Гельминты – типичные представители

К наиболее распространенным типам паразитов относятся:

• острицы – круглые черви, проникающие в прямую и толстую кишку. Заражение происходит при несоблюдении правил личной гигиены;
• аскариды – круглые черви, поражающие тонкий кишечник. Во время цикла развития могут мигрировать вместе с током крови и лимфы, попадать в легкие, сердце;
• власоглав – круглый червь, обитающий в толстом кишечнике. Внедряется в слизистую оболочку с помощью тонкой головы, повреждая целостность тканей и вызывая микроязвы;
• описторхи – плоские черви, поражающие печень. Паразиты закупоривают протоки, вызывая застой желчи и нарушая нормальную работу органа;
• кривоголовки – круглые черви, паразитирующие в двенадцатиперстной кишке. Заражение происходит при контакте с личинками, которые пробуравливают кожу, попадают в кровоток и разносятся по всему телу;
• бычий цепень – ленточный червь, достигающий в длину до 10 метров. Занимает практически весь кишечник, приводя к сильному истощению;
• кишечная угрица – круглые черви, проникающие в ободочную и слепую кишку. Для откладывания яиц черви передвигаются ближе к анусу, вызывая сильный зуд в анальной области;
• эхинококки – ленточные черви, поражающие не только ЖКТ, но и печень, легкие. Вызывают эхинококкоз – заболевание, при котором у человека в различных органах образуются кисты.

Как передаются глисты?

Согласно данным ВОЗ, более 1,5 млрд людей во всем мире страдают от гельминтозов, передаваемых через почву. Распространено ошибочное мнение, что заразится глистами можно только употребляя некачественные продукты: неочищенную воду, немытые фрукты и овощи или необработанное мясо и рыбу. Но это не так. Часть паразитов могут проникать через неповрежденную кожу.

Личинки гельминтов проникают сквозь кожные покровы, попадают в капилляры, и разносятся по организму вместе с током крови. Для человека такие проколы не чувствительны – заподозрить заражение довольно сложно. Также заразиться паразитами можно, вдохнув микроскопические яйца вместе с пылью.

Как понять есть ли глисты?

В зависимости от того, какие органы пострадали от глистной инвазии, у больных могут развиваться конъюнктивит, кашель, головные боли, отеки, тремор конечностей. В случае выраженного авитаминоза появляется болезненность в суставах, выпадают волосы, начинают слоиться ногти. У детей гельминтоз может привести к задержке физического и интеллектуального развития.

Общие симптомы глистов у человека это:

• недомогание, слабость, утомляемость;
• аллергия, например, сыпь на коже, кашель, приступы астмы;
• пониженный или повышенный аппетит;
• тошнота, рвота без отравления;
• боли в животе;
• диарея или запоры;
• снижение массы тела, даже если аппетит хороший;
• проблемы со сном, бессонница;
• воспаленные или увеличенные лимфоузлы;
• повышение температуры без причины;
• боли в мышцах и суставах без нагрузок;
• храп или скрежет зубами во сне;
• наличие червей в кале;
• зуд в области анального отверстия (часто при острицах).

Как узнать, есть ли глисты?

Самостоятельно определить наличие глистной инвазии невозможно. На начальных стадиях болезнь может протекать практически бессимптомно. Больной не испытывает болей, иммунитет какое-то время может подавлять патогенное действие токсинов и аллергенов. Как правило, обострение начинается в период миграции личинок или при увеличении количества глистов. Чем сильнее инвазия (т.е. чем больше паразитов), тем больше симптомов появляется.

Однако, бессимптомное течение инвазии опасно – больной заражает окружающих, а состояние его здоровья постепенно ухудшается. Для выявления болезни необходимо периодически проходить профилактический осмотр в больнице. В рамках профилактики терапевт назначает анализы на глисты не реже раза в год. В случае проживания в эндемичном регионе – раз в полгода.

Анализ на гельминты

Для выявление глистной инвазии могут быть назначены следующие анализы:

• анализ кала. Изучаются фекалии на наличие яиц гельминтов. Анализ не требует предварительной подготовки: пациенту достаточно принести образец каловых масс;
• анализ на энтеробиоз. Для определения энтеробиоза (заболевания, вызываемого острицами) достаточно взять соскоб (мазок) с зоны анального отверстия. Обычно анализ назначают на утренние часы до похода в туалет;
• анализ крови на специфичные антитела. Наиболее показательное исследование, позволяющее выявить таких паразитов, как аскариды, описторхи, угрицы, лямблии.

Сколько действителен анализ кала на глисты?

Анализ кала на глисты позволяет специалистам обнаружить яйца гельминтов (при их наличии). Данное исследование не дает 100% гарантии обнаружения, поскольку количество яиц зависит от цикла жизни глистов и периодически они могут не обнаруживаться в кале, хотя при этом инвазия сохраняется. Поэтому в большинстве случаев врачи рекомендуют сдавать анализ кала два или три раза с небольшим интервалом между исследованиями.

Анализ крови на паразиты

Исследование крови на специфичные антитела – наиболее информативный метод обнаружения глистной инвазии. После анализа врач может не только говорить о наличии глистов, но и устанавливает их вид, а значит, подбирает наиболее эффективный терапевтический комплекс.

Глисты распознаются иммунной системой человека в качестве патогена: организм начинает вырабатывать специфичные антитела для борьбы с паразитами. Именно их обнаруживает анализ.

Какой анализ на глисты лучше?

При подозрении на паразитарное заражение, врач назначает несколько анализов. Комплексное исследование позволяет со 100% точностью установить наличие глистов, определить вид и стадию жизненного цикла. Нельзя утверждать, что какой-то анализ лучше или хуже: необходимо сделать несколько тестов, чтобы повысить достоверность диагностики.

Куда обращаться с подозрением на глисты?

В случае подозрения на глистную инвазию необходимо записаться на консультацию к инфекционисту. На ранних стадиях гельминтоз не имеет специфичных симптомов, поэтому достаточно сложно заподозрить у себя или близкого человека глисты. Как правило, больной жалуется на легкое недомогание: расстройство пищеварения, головную боль, апатию.

Если симптомы не проходят в течение недели или подобное состояние периодически возвращается (например, раз в 3-4 месяца вы чувствуете себя плохо), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Приступы плохого самочувствия могут быть связаны с миграцией паразитов.

Какой врач лечит глисты у человека?

Лечением паразитарных инвазий занимается инфекционист или паразитолог. Но не стоит сразу обращаться к врачу узкой специализации: лучше обратиться к терапевту. Он назначит ряд исследований и при необходимости направит к паразитологу или гастроэнтерологу.

Как лечить гельминтоз?

При обнаружении глистов врач назначает противопаразитарные средства, направленные на борьбу с конкретным видом червей. Современные препараты одинаково эффективно борются с глистами на каждой стадии жизненного цикла: взрослыми особями, личинками и яйцами. В большинстве случаев достаточно однократного приема таблеток, но иногда требуется пройти курс препаратов – лечение разрабатывает терапевт или паразитолог.

Недопустимо отклоняться от выработанной тактики лечения – это может привести к тому, что яйца червей останутся в организме, что в дальнейшем вызовет повторную инвазию.

Одновременно с противопаразитарными средствами могут быть назначены препараты, улучшающие состояние ЖКТ, витамины для устранения авитаминоза, антигистаминные препараты (при аллергической реакции).

Гельминтоз: лечение народными средствами

Существует достаточное количество способов лечения гельминтозов народными средствами. Больным рекомендуют употреблять большое количество продуктов с сильными эфирными маслами: например, пить отвары из гвоздики или есть чеснок. Такие способы не только неэффективны, но и опасны.

Если кишечник травмирован глистами, то употребление продуктов с сильными эфирными маслами вызовет дополнительное раздражение слизистой оболочки, усилит болевой синдром и проблемы с дефекацией.

Также нельзя употреблять антигельминтные средства без консультации с врачом. Некоторые препараты приводят к гибели червей, но не провоцируют их эвакуацию, т. е. они остаются в организме, что вызывает сильное отравление. Безопасное лечение инвазии возможно только под контролем опытного врача!

Профилактика гельминтоза

Лечение гельминтоза должен проходить не только больной, но и все члены его семьи. Также необходимо прокипятить постельное и нательное белье, провести влажную уборку с использованием обеззараживающих средств. В дальнейшем для профилактики глистной инвазии рекомендуется:

• контролировать качество употребляемых продуктов: не есть немытые овощи, фрукты и зелень, необработанное мясо или сырую рыбу;
• соблюдать правила личной гигиены, не пользоваться чужими полотенцами и посудой;
• раз в год проходить комплексное обследование, включающее анализы на яйца глистов.

Гельминтозы хорошо поддаются лечению и не наносят серьезного ущерба организму при своевременном обнаружении. Поэтому главное вовремя обратиться за врачебной помощью. Для предупреждения гельминтоза необходимо соблюдать правила гигиены и регулярно проходить осмотр у врача.

Рейтинг статьи:

4.2 из 5 на основе 30 оценок

Задайте свой вопрос инфекционисту

«ОН Клиник»

Как очистить организм от паразитов народными средствами

Как быстро избавиться от глистов

Часто сигналы, которые подает наш организм о присутствии в нем паразитов, многие могут принять за банальную простуду, при этом занимаясь лечением симптомов, а не устранением их причины. Сухой кашель может вызвать миграция личинок аскарид в теле хозяина. Чтобы пройти полный цикл развития они разносятся по кровотоку по всему организму хозяина, попадают в легкие, далее раздражают трахею, вызывая кашель, в результате чего попадают в гортань, заглатываются и снова попадают в кишечник, где вырастают до размера 10-15 см. Жить паразитирующий червь аскарида может год.

Пути заражения глистами

— Пища, прошедшая недостаточную термическую обработку.

— Плохо вымытые овощи и фрукты, особенно те, которые контактировали с землей.

— Грязные руки.

— Купания в естественных водоемах, особенно со стоячей водой, которые являются водопоем для скота.

— Домашние животные.

— Питьевая вода сомнительного качества.

Как избавиться от гельминтов

Соблюдение элементарных требований личной гигиены, употребление только качественной, хорошо обработанной пищи позволит надолго сохранить собственное здоровье, так как глисты:

— Снижают иммунитет.

— Отравляют организм хозяина продуктами своей жизнедеятельности.

— «Воруют» полезные витамины и микроэлементы, которые попадают в организм хозяина с пищей.

— Вызывают дистрофию и отклонение в развитии у детей.

— Провоцируют различные кожные высыпания.

— Приводят к расстройствам желудочно-кишечного тракта.

— Приводят к упадку сил и подавленному настроению.

Стоит ли отдавать предпочтение аптечным препаратам

Чтобы быстро избавиться от «непрошенных гостей» необходимо приобрести в аптеке специальные лекарства для дегельминтизации. Стоит заранее проконсультироваться со специалистом какой препарат лучше купить, особенно с осторожностью необходимо приобретать глистогонные средства детям.

Подойдет препарат для всех возрастных групп «Вормил». Употреблять такие таблетки от глистов необходимо по одной штуке во время еды, три дня подряд. Препарат необходимо не глотать, а тщательно разжевать для лучшего всасывания. Вормил обладает широким спектром действия. Уничтожает и личинки, и взрослых особей. Однако при сильных заражениях паразитами, рекомендуется пройти курс лечения данным препаратом повторно.

Более простые и дешевые способы избавления от глистов

Копеечными средствами избавления от глистов по-прежнему считаются дары природы. В борьбе с аскаридами, власоглавами, острицами, лямблиями и другими паразитами, которые могут заселять наш организм будут эффективны морковный сок, тыквенные семечки, отвар пижмы, отвар ромашки и фенхеля, настойка из репчатого лука, чеснок, настой из чистотела, отвар из кожуры граната, эфирные масла, чай из имбиря и другое.

Стоит помнить, что лечению глистных инвазий подлежат все домочадцы, включая и четвероногих обитателей квартир. Животных перед тем, как травить глистов, необходимо избавить от блох, которые являются переносчиками яиц паразитов.

Все способы изабвления от глистов описаны на сайте yachist.ru

Влияние паразитов на кожные заболевания