Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног
Почему потеют ноги: PixabayМногих волнует вопрос, почему потеют ноги и как решить неприятную ситуацию? Эта проблема доставляет огромный дискомфорт человеку. Влажные ступни вызывают неприятные ощущения и запах, мерзнут и повышают риск возникновения грибковых поражений. В чем проблема? Как от нее избавиться? Разберемся в этом вопросе.
Потеют ноги: причины
В медицинской практике повышенное потоотделение ступней носит название гипергидроз. В работе я и мои коллеги часто сталкиваемся с подобным заболеванием. Основными факторами, которые вызывают обильное выделение влаги на ступнях, являются:
- Ношение обуви из синтетики, так как такие изделия не позволяют воздуху нормально проникать сквозь ткань, а также могут сдавливать ногу и создавать некомфортное ощущение во время ходьбы.
- Воняют ноги из-за чрезмерных физических нагрузок.
- Гормональный дисбаланс, в особенности в переходном возрасте или во время наступления менопаузы у женщин.
- Потеют и пахнут ноги при неправильном и недостаточном гигиеническом уходе.
- У ребенка потеют ноги вследствие генетической предрасположенности потовых желез к гиперактивному функционированию, но у взрослых тоже такое может случаться. Об этом в научной статье пишут мои коллеги С.В. Батыршина и Л.А. Хаертдинова из Казанского государственного медицинского университета.
- Регулярные стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.
Читайте также
Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка
Почему потеют ноги: Nur.kzВ иных случаях, когда у человека постоянно потеют ноги, источниками могут стать некоторые заболевания. Именно поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, чтобы не навредить здоровью и не усугубить ситуацию, я рекомендую обратиться в медицинское учреждение.
Обильное потоотделение может быть симптоматикой или следствием таких нарушений, как:
- болезни, которые вызывают сбои в кровотоке, по типу сахарного диабета, варикоза и т. д.;
- почечная и печеночная недостаточность;
- нарушения в функционировании щитовидки;
- нарушения функционирования вегетативной нервной системы, из-за которых потеют ноги в обуви;
- проникновение в организм инфекции;
- развитие онкологии;
- кожные болезни;
- грибки.
Об этих фактора пишут медики из научного журнала WebMD.
Ноги потеют даже у тех, кто не имеет никаких сопутствующих болезней и чувствует себя хорошо. Такая ситуация происходит, если носить неподходящую по погоде обувь, а также носки или колготки из некачественного материала.
Читайте также
Почему немеют руки и ноги?
В случае если все провоцирующие источники исключены, а гипергидроз доставляет дискомфорт, стоит записаться на консультацию к врачу. Медик проведет необходимую диагностику, установит главный возбудитель, из-за чего сильно потеют ноги, а также подберет средство, которое поможет убрать неприятный запах.
Как избавиться от потливости ног
Когда потеют ноги из-за конкретных заболеваний, первым делом лично я на практике рекомендую пройти лечебный курс от недуга: в некоторых случаях гипергидроз присутствует из-за болезни и пройдет вместе с ней.
Как вылечить проблему, когда обильно потеют ноги? Что делать в такой ситуации? Советую применить на практике такие простые правила:
- В какой обуви не потеют ноги? Правильно, в изделиях из натуральных материалов, которые не вызывают дискомфорта во время ходьбы. Подбирайте обувь в соответствии со временем года, чтобы ступням не было слишком жарко.
- Для правильного ухода необходимо мыть ступни с гелем для душа или мылом минимум раз в день. Хорошо вытирайте ноги полотенцем, чтобы на них не оставалась вода.
- Обязательно меняйте обувь и носки после завершения физической активности, чтобы ноги не потели. Такой совет дают специалисты в научной статье на медицинском портале WebMD.
- Стирайте и чистите обувь как снаружи, так и изнутри. Об этом правиле многие забывают. Мокрую обувь стоит тщательно высушивать, чтобы потные ноги не приносили негативные последствия.
Читайте также
Вздутие живота: причины и лечение народными средствами
Ноги: Могилевская А.П. Исцеляющие ноги: диагностика и лечение заболеваний по стопам. — М.: Издательский дом «Питер», 2013.Что делать, чтобы не потели ноги? Проанализировав научные данные и воспользовавшись практическим опытом, могу посоветовать следующие народные средства для борьбы с гипергидрозом:
У вас сильно потеют ноги? Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта? Измельчите кору дуба и обрабатывайте ею чистые сухие ноги. Обязательно протирайте полученным средством область между пальцами. Повторяйте процедуру каждое утро, а по возможности еще и днем.
Дополнительно можно насыпать небольшое количество порошка в носки, если потеют ноги зимой или летом. Я была свидетелем отличного эффекта при гипергидрозе именно этого средства.
- Лавровый настой.
Если ноги сильно потеют, парьте их в лавровой настойке. Для этого потребуется взять следующие компоненты:
Читайте также
Запор при беременности: что делать в домашних условиях?
- листья лавра — 20 шт.;
- кипяток — 3 л.
Листья залить водой, накрыть плотно крышкой и поставить настаиваться на полчаса. Принимать ванночки для ступней следует утром и вечером. Добавляйте в настой несколько капель эфирного масла, например подойдет лаванда или лимон, если потеют ноги в обуви. Что делать, если не помогает это средство? Попробовать следующее.
- Отвар из трав.
Как избавиться от запаха ног? Для того чтобы устранить неприятный аромат, убрать микробы, подсушить кожу и расслабиться, поможет отвар из мяты, календулы, ромашки, череды, шалфея и тысячелистника. Для приготовления средства берем:
- травы — 5 ст. л.;
- воду — 2–3 л.
Заливаем травы кипятком и варим на среднем огне около пяти минут. Процеживаем раствор, остужаем. Но советую удостовериться, чтобы настой был теплым, а не холодным. Парьте ступни, пока вода не остынет. Неплохой метод, подтвержденный многими моими пациентами.
Читайте также
Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях
Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от потливости ног, рекомендую сходить на прием к доктору.
Теперь вы знаете, почему воняют ноги и как избавиться от неприятных ощущений. Рекомендую внимательно следить за своим самочувствием, стараться снизить эмоциональные перегрузки и переутомление.
Потливость ног — это звоночек того, что существуют нарушения в уходе, серьезное заболевание или банальная усталость. Надеюсь, представленные советы и рецепты помогут побороть проблему, если потеют стопы, и вы подберете подходящее средство для ее решения.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Читайте также
Кровь из носа у ребенка: причины
Источники:
- Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции // Практическая медицина. — 2014. — №8. — С. 16–23. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/gipergidroz-sposob-korrektsii
- Melinda Ratini. Causes of Excessive Sweating // WebMD. — 2018. — 27 March. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11#2
- Kimball Johnson. When You Sweat Too Much // WebMD. — 2012. — 27 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1740545-pocemu-poteut-nogi-i-kak-izbavitsa-ot-zapaha-nog/
Лучшие советы, как снизить потливость ног
25 мая 2019
Излишняя потливость ног является довольно деликатной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Существует много методов избавления от потливости, нужно лишь найти эффективный рецепт для себя.
Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом. Данное состояние может быть локальным (потеют ноги, руки или подмышки) или общим, когда чрезмерное потоотделение регистрируется в нескольких областях сразу.
Причины излишней потливости ног:
- Неправильная обувь. Она может быть подобрана не по размеру, не соответствовать сезону, быть из некачественных материалов. Ношение такой обуви может вызвать усиленную выработку пота, неприятный запах и дискомфорт.
- Нарушение правил личной гигиены.
- Патологии нервной системы.Чрезмерная потливость в этом случае является одним из симптомов. Особенно это проявляется в стрессовых ситуациях.
- Грибковые заболевания кожи стоп и ногтей.
В аптеках можно приобрести препараты, которые способны побороть излишнюю потливость ног, а не только убрать симптомы. Перед покупкой рекомендуется посетить дерматолога: врач сможет с точностью выявить причину возникновения повышенного потоотделения.
Медикаментозные методы лечения
Справиться с локальным гипергидрозом помогут следующие аптечные средства. Внимательно читайте инструкцию перед применением, имеются противопоказания.
- Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида;
- Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект;
- Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие;
- Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.
Для наиболее сложных случаев гипергидроза используют инъекции ботокса. Уколы препарата производятся локально в зону повышенного потоотделения, в результате чего происходит блокада потовых желез. Имеются противопоказания, необходимо получение консультации специалиста.
Косметические средства
Справиться с повышенным потоотделением помогут косметические средства: они снижают потливость и устраняют неприятный запах. К примеру, можно приобрести дезодорант Драй Драй, серия косметики Геволь.
Народные методы
Для устранения неприятного запаха и потливости используют борную кислоту и детскую присыпку: они обладают подсушивающим эффектом. Также можно регулярно делать ванночки для ног с корой дуба или содой.
Меры профилактики
Чтобы проблема не усугублялась, помогут следующие профилактические меры:
- ежедневная смена носков и колготок;
- использование только качественной обуви в соответствии с погодой;
- соблюдение мер гигиены;
- своевременное обращение к врачу.
Лечение гипергидроза (потливости) стоп в Санкт-Петербурге
Помимо видимых недостатков, с которыми пациенты обращаются в кабинет косметолога, существуют малозаметные, на первый взгляд проблемы, например – сильно потеют ноги.
Для человека, страдающего гипергидрозом, повышенное потоотделение может стать причиной для множества хлопот, связанных, например, с выбором обуви. Человеку приходится регулярно использовать специальные дезодорирующие крема, спреи и присыпки, которые во многих случаях показывают незначительные результаты. Что делать, если сильно потеют ноги (не только у мужчин, но и у женщин) и неприятный запах пота буквально преследует? Вылечить это заболевание можно быстро и просто, посетив косметологическую клинику.
Почему ноги потеют? Что такое гипергидроз?
Потоотделение – нормальная функция нашего организма, которая позволяет ему контролировать температуру тела. Однако в том случае, когда количество пота превышает нормальное, появляется неприятный запах, который ощущается не только самим человеком, но и окружающими.
Рассматривая причины, по которым возникает гипергидроз, необходимо, прежде всего, рассмотреть вероятность того, что обувь и носки подобраны неправильно, не в соответствии с погодой или микроклиматом помещения.
Катализатором проблемы могут быть и соматические расстройства:
- заболевания нервной системы;
- эндокринные патологии;
- грибковые поражения кожи ног;
- инфекционные заболевания.
Кроме того, виновником может выступать наследственный фактор, избавиться от которого намного сложнее, чем от гипергидроза, спровоцированного вышеупомянутыми причинами.
Как лечить потливость стоп?
Гипергидроз ног является эстетической проблемой, но, тем не менее, требует лечения. Самым эффективным и известным методом борьбы с повышенной потливостью ног являются инъекции ботулотоксина, наиболее известного, как ботокс.
Принцип лечения гипергидроза стоп при помощи препаратов, содержащих ботулотоксин, основывается на блокаде потовых желез, поэтому эффект заметен практически мгновенно: запах исчезает из-за того, что пот перестает быть насыщенным специальным секретом, а само количество выделяемой влаги существенно уменьшается. Эффект от проведенной терапии сохраняется на длительный срок (6-12 месяцев), после чего курс инъекций можно повторить.
Метод не имеет противопоказаний, за исключением острых соматических патологий, онкологии и диабета и повышенной чувствительности к препарату.
Где вылечить потливость в Санкт-Петербурге?
Выполнить лечение гипергидроза стоп в Санкт-Петербурге можно в клинике «MEDIDERM». Высокая квалификация врачей позволяет выполнить лечение потливости безболезненно и быстро. Клиника предлагает цены, доступные каждому жителю Северной столицы.
Что делать, если потеют ноги в кроссовках
Не всегда причина мокрых ног непогода и плохо пришитая подошва. Чаще всего это результат избыточного потоотделения ступней ног. Особенно сильно ноги потеют в кроссовках. В старых сникерсах ноги потели и приобретали неприятный запах, который принимали как неизбежный недостаток. Многие любители спортивной обуви уже давно привыкли к этому явлению, что даже не знают, что существуют кроссовки, в которых ноги действительно сухие. Их уже можно встретить на полках в магазинах.
В каких кроссовках ноги меньше потеют
Производители фирменных кроссовок пытаются решить эту проблему, используя только натуральные материалы, при изготовлении обуви, вставляют сеточки и вставки из ткани. Вставляют гелевые стельки, вместо обычных. Такие кроссовки, например, выпускает фирма Reebok, Nike и Adidas.
Кожаные и замшевые кроссовки стоят очень дорого и многим они не по карману, но отчаиваться не стоит, тем более что есть немало ухищрений, как сделать, чтобы поверхность кроссовок пропускала воздух. При покупке обратите внимание на наличие отверстий в носочной части и по бокам. Если на этом месте находятся дырочки или вставки ткани. Могут быть вставлены специальные стельки. Недавно в магазинах появились кроссовки, сделанные из плотной ткани. Но на вероятность того, будут у вас потеть ноги или нет, зависит не только от материала. Кроссовки могут быть утепленными – зимними и без утеплителя – летними. Обувь, выбранная по сезону – гарантия того, что ноги потеть не будут.
Отчего потеют ноги в кроссовках
Почти все кроссовки, которые можно увидеть в большинстве магазинов обуви изготавливаются из заменителей кожи и различных синтетических наполнителей, которые являются идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все это, в конечном счете, и является провоцирующим фактором избыточного потоотделения. Кроссовки не «дышат», влага накапливается внутри кроссовка, бактерии начинают быстро размножаться и разлагаться, что и приводит к появлению неприятного запаха от ног и от кроссовок.
Причиной повышенной потливости может быть и просто тесная обувь или кроссовки, выбранные не в соответствии с формой ступни. Потение ног может быть обусловлено не только типом обуви или материалом, из которого она изготовлена. Некоторые люди страдают врожденной патологией повышенной потливости ступней ног. У таких людей ноги потеют даже в домашних тапочках. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то даже фирменные кроссовки не избавят вас от этого.
Что делать, чтобы ноги не потели в кроссовках
Существует несколько очень действенных способов избавиться от потливости ног, хотя бы на некоторое время.
- Используйте дезодорант для ног. Для снижения потоотделения еще не придумали отдельный дезодорант, поэтому можно использовать обычный. Также можно использовать тальк – он отлично помогает справиться с избыточным потоотделением.
- Мойте ступни ног в холодной воде. О влиянии холода на потоотделение ног известно многим спортсменам, занимающимся зимними видами спорта, особенно хоккеистам, у которых ноги никогда не потеют.
- Чаще меняйте носки. Носки впитывают в себя пыль, грязь и влагу. В результате ткань перестает нормально пропускать воздух и ноги начинают потеть. Носки должны быть сделаны только из натуральных тканей: хлопка или шерсти.
- Соблюдайте гигиену. Ноги надо мыть как можно чаще. Не надевайте кроссовки на грязные ноги. Так вы заносите в кроссовки бактерии и грибковые заболевания, вывести из кроссовок которые будет очень трудно.
Как избавиться от запаха пота в старых кроссовках
Избавиться от неприятного запаха обуви можно, хотя сделать это не так уж и легко. Особенно если носят ее давно и часто. Первое что необходимо сделать, если обувь приобрела неприятный запах – это просушить с помощью специальных грелок. Если их нет, можно просушить их следующим образом: в кроссовки вставляют скомканные листы бумаги, которая и впитает влагу. Дальше заменяете старые стельки на новые. Внутрь кладете мешочек с душистыми травами. Если нет под рукой мешочка с лавандой или мятой, подойдет пара пакетиков с чаем. Не стоит использовать дезодорант или духи. Они имеют сложный состав, и результат от их использования может быть непредсказуемым.
Неплохо справляется с неприятным запахом от обуви и другой прием – вымораживание. Кроссовки оставляют на несколько часов на морозе. В результате неприятный запах исчезает. Также их можно постирать, желательно сделать это вручную и при минимуме химических средств. Вместо порошка используйте обыкновенную соду.
Дезодорант для кроссовокНовые кроссовки неприятно пахнут
Неприятный запах могут иметь не только старые и изрядно поношенные кроссовки. Новые кроссовки также могут обладать неприятным и, даже, тошнотворным запахом. Обычно неприятный запах является следствием низкого качества материалов, из которых сделана обувь, но нередко бывает и так, что кроссовки переняли характерный запах во время транспортировки от других предметов. Если вы по каким-то причинам не смогли отказаться от такой покупки, то это не повод отчаиваться. Способы избавиться от такой неприятности есть. Для этого можно использовать следующие средства:
- Продезинфицируйте обувь снаружи и внутри слабым раствором марганца. При этом будьте осторожны, так как кроссовки могут окраситься в розовый цвет, а свести следы марганца не всегда возможно.
- Насыпьте в кроссовки немного соды или положите несколько таблеток активированного угля. Любое из этих средств отлично впитывает влагу и неприятные запахи.
- Используйте обычный раствор уксусной кислоты. Промокаете тампон или ватку в растворе и протираете. Хотя запах уксуса тоже не очень, но он держится недолго, синтетические запахи исчезнут.
- Прысните специальным дезодорантом для обуви. Их можно приобрести в любом магазине, там же где продается крем для обуви.
При этом следует учитывать что средства, которые подойдут для старой обуви не дадут эффекта при использовании их по отношению к неприятному запаху от новой обуви.
Поделиться с друзьями в соцсетях:
Как правильно ухаживать за ногами зимой — Блог
Зачем вообще мужчинам ухаживать за ногами, что делать обязательно, а что — по желанию, как избежать запаха от ног, избавиться от натоптышей, шелушения и других проблем со стопами. Ступаем на тропу мужского ухода, не заходя на магистраль женских косметических процедур.
Резонный вопрос
Если в вас сильны гендерные стереотипы, вы наверняка подумали: «что делает в блоге для мужчин название из женского журнала красоты, уж не ошибся ли редактор?» Нет, не ошибся. Уход за ногами — тема деликатная, но важная для любого мужчины. Мы не призываем вас погружаться в мир педикюров, скрабов, пилингов, пемз, пилочек и другие женских терминов, но базовые нормы гигиены соблюдать нужно. Если вы, конечно, не считаете, что шикарный костюм отлично сочетается с запах от ног.
На перепутье
Зима вот-вот закончится, и погода ветрена как юная весна: то растает от его сиятельства Солнца, то подморозит в лунную ночь. В такую «перекати-поле погоду» уход за ногами более важен, чем летом, ведь ступни живут фактически в своём микроклимате: то тёплом и влажном, то сухом и душном. Находясь в недышащей обуви и испытывая перепады температур, ноги потеют, отчего появляется неприятный запах, может развиться микоз и другие болезни ног. И если у вас нет друга, который всем в лицо говорит правду (обычно у таких людей нет друзей), вы так и не узнаете, почему при вашем появлении кто-то сразу бежит открывать форточки или зажигать ароматические свечи.
Как избежать запаха
Если ваши ноги легко начинают потеть, используйте специальный дезодорант для ног. Не носите хлопчатобумажные носки: хлопок впитывает влагу, ноги замерзают и преют, появляется запах. Меняйте носки каждый день, чтобы как в анекдотах не «ставить их под кровать». Периодически меняйте или стирайте стельки. Промочили обувь — вымойте ноги с мылом и высушите обувь при комнатной температуре.
Не думайте, что раз зимой ступни в обуви и носках не видно, то и ухаживать за ними не нужно. Нет, нужно, и дело не только в эстетике, ведь базовый уход за ногами — лучшая профилактика неприятного запаха, шелушения и растрескивания кожи, вросших ногтей и грибковых заболеваний.
Базовый уход
Мойте ноги каждый день, особое внимание уделите зоне между пальцев, где чаще всего скапливается грязь. Отшелушивайте ступни хотя бы раз в неделю. Используйте пемзу, можно с самодельным скрабом, например, из кофейной гущи, которая осталась от чашки утреннего кофе. Скрабирование поможет избавиться от грязи и омертвевших клеток эпителия, которые являются питательной средой для бактерий. После душа используйте мятный лосьон для ног. Если кожа сухая, шелушится или трескается, применяйте увлажняющий крем для ног.
Стричь или не стричь
Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, поэтому многие о них не вспоминают до тех пор, пока они не начинают доставлять неудобства. Поэтому не забывайте делать педикюр. Если считаете, что это уже перебор, стригите ногти сами. Не обрезайте их полукругом, стригите по прямой линии — так ногти точно не врастут в кожу и выглядят эстетичнее. И не обрезайте их под корень — это некрасиво, больно и повышает риск инфицирования через ранки на коже.
Обувные советы
Чтобы ногам было комфортно, выбирайте правильную обувь: с толстой подошвой и удобной впитывающей стелькой, а ещё лучше мембраной. Отдайте предпочтение кожаной нелакированной обуви, которая позволит вашим ногам «дышать». Не носите слишком тесную обувь: в ней вы рискуете получить обморожение пальцев ног, натрёте мозоли, а кожа стоп станет грубой.
Покупая новую обувь, отложите примерку на вторую половину дня: если на немного отёкшие ноги пара сядет идеально, то и с утра будет впору. Не забывайте переобуваться на работе из тёплой обуви в лёгкую и дышащую. Если вы ходите в тренажёрный зал или бассейн, обязательно надевайте сланцы в душ (кстати, лучше специальные — они не скользят).
Подведём итоги
Чем более непредсказуема погода, тем более тщательным должен быть уход за ногами: держите их в тепле и сухости, часто мойте, чистите пятки. Используйте лосьон, крем и при необходимости дезодорант для ног. Вовремя стригите ногти или делайте профессиональный педикюр. Носите шерстяные или льняные носки и выбирайте правильную обувь.
Гипергидроз стоп: что это за заболевание, какие симптомы, профилактика, как лечить
Выделение пота человеческим организмом – естественный процесс, который необходим для поддержания нормального теплоообмена. Другими словами, потовые железы – это регулятор температуры тела человека. Тем не менее, чрезмерное потение также не всегда хорошо. Усиленное потоотделение, или гипергидроз, доставляет существенный дискомфорт.
Отдельно следует рассмотреть такую проблему, как гипергидроз стоп.
Гипергидроз стоп — это повышенная потливость ног. Пациенты, страдающие этим недугом, чувствуют влажность стоп практически постоянно. Достаточно часто к нему присоединяется микробная и грибковая флора, которые являются причиной неприятного запаха.
Еще одним отрицательным моментом может стать раздражение кожи и развитие дерматитов. Для грамотной коррекции гипергидроза очень важно поставить правильный диагноз. Возможно развитие как первичного так и вторичного гипергидроза (на фоне основного заболевания)
Почему развивается гипергидроз (потливость) ног:
- слишком узкая, тесная обувь, обувь не по погоде, носки и колготы из искусственных материалов
- неграмотный уход за ногами
- стрессы и нервные расстройства
- неумеренная физическая активность
- заболевания кожного покрова стоп
Чаще всего, потливость ног бывает обусловлен размножением на коже грибка. Пораженная грибком кожа начинает пересыхать, трескаться, шелушиться и чесаться – все эти проявления, как правило, указывают на грибковое заболевание. Гипергидроз стоп – один из основных симптомов патологии. Кроме усиленного потоотделения при грибке ног возникает неприятный запах. При отсутствии лечения с кожи стоп грибок может перейти на кожу всего тела.
Кроме всего вышесказанного, гипергидроз стоп может быть обусловлена заболеваниями инфекционного характера, эндокринными нарушениями, новообразованиями злокачественного характера и любыми расстройствами ЦНС
Лечение гипергидроза стоп (избыточной потливости):
Средство от потливости
Одним из наиболее востребованных и эффективных методов лечения потливости ног является ботулинотерапия (Ботокс).
Ботулотоксин, вводимый подкожно в область повышенной потливости, блокирует передачу импульса с нервного окончания на потовую железу. Именно это свойство «ботокса», не нарушая естественного потоотделения, препятствует повышенной потливости в ответ на психологический факторы (стресс, испуг, волнение).
Следует отметить, что при устранении гипергидроза одной области, например, подмышечных впадин, не происходит развития или усиления потливости на других частях тела. Процедура занимает около получаса, безболезненна и не требует периода восстановления. Эффект от процедуры сохраняется от 6 до 12 месяцев
Неприятный запах ног? Как лечить?
Появляется неприятный запах, когда вы снимаете обувь? У вас постоянно потеют ноги? Есть много способов, которые помогут избавиться от неприятных запахов и способных снизить потоотделение.
Наши ноги — естественная среда обитания миллионов бактерий, которые питаются потом и омертвевшими клетками кожи. Именно продукты их жизнедеятельности вызывают неприятный запах. Ноги потеют в кедах? Одевая их, вы даете бактериям больше пищи. Иногда проблема может быть вызвана грибком на стопах. Люди с диабетом или сердечными заболеваниями, а также пожилые люди более склонны к инфекциям ног, потому что у них намного слабее кровообращение.
Антиперспиранты
Для вас это открытие? Те же антиперспиранты, которые мы используем для подмышек, также помогают уменьшить потливость ног, и, следовательно, избавляют от плохого запаха. Побрызгайте или намажьте на стопы антиперспирант, прежде чем надевать носки и обувь. Ноги должны быть также вымыты в теплой воде с антисептическим мылом.
Высушивание
После каждого купания, можно высушить ноги феном на самом низком нагреве. Это особенно полезно, если у вас есть тенденция к появлению грибка на стопах. Таким образом вы уменьшите влажность и вероятность заражения.
Ванночки для ног от потливости и запаха
Ванночки для ног с чаем имеют отличное антибактериальное действие и сужают поры, тем самым уменьшая потоотделение. Подготовить такую ванночку очень просто: два чайных пакетика прокипятите в 500 мл воды. Затем, уберите пакетики и разбавьте водой, чтобы получился объем в 2 литра, вылейте в миску. Замочите ноги на 30 минут, лечение повторяйте каждый день, пока не почувствуете результат.
Другой способ заключается в замачивании ног в воде с уксусом. Чтобы увеличить эффект от ванночки для ног, вы можете добавить в воду несколько капель масла тимьяна. Оно содержит сильный антисептик, устраняет бактерии, ответственные за образование неприятных запахов. Опустите ноги на 15 — 20 минут в лечебную воду один раз в день в течение недели. Не используйте этот метод, если на ваших ногах есть порезы, ссадины и трещины на коже.
Ароматические лечение от запаха ног
Лаванда не только прекрасно пахнет, но и обладает антибактериальными свойствами. Втирайте в стопы несколько капель масла лаванды перед сном. Перед использованием этого метода, убедитесь, что масло лаванды не раздражает кожу. Для этого поместите каплю масла на кожу и подождите несколько часов, если раздражение не появилось, можете успешно применять лечение.
Полоскание с горькой солью
Горькая соль (эпсомит) обладает вяжущим и бактерицидным действием, поэтому уменьшает потливость ног. Для приготовления ванночки, растворите 2 стакана английской соли в 4 литрах горячей воды. Желательно замачивать ноги в воде 2 раза в день на 15 минут.
Тальк
Перед одеванием обуви и одеванием носков, присыпьте ноги тальком или специальной пудрой для ног. Тальк впитывает пот, которым питаются бактерии, что приводит к появлению неприятнго запаха. Если у вас нет талька, воспользуйтесь пищевой содой или кукурузной мукой, они работают аналогично.
Носки при неприятном запахе ног
Носки должны меняться по крайней мере один раз в день, предпочтительно 2 — 3 раза в день.
Не ходите в одних и тех же ботинках, используйте как минимум две пары, для разнообразия. После одного дня ходьбы дайте обуви высохнуть в течение дня. Если погода позволяет, желательно носить туфли или сандалии с сеточкой, чтобы ступни ног могли дышать. По этой же причине, рекомендуется носить хлопчатобумажные носки, они лучше, чем носки из синтетических волокон. Наиболее эффективный метод, конечно, отказаться от ношения обуви. По возможности рекомендуется ходить босиком (по крайней мере пока вы дома).
Обувь
Обувь храните в светлом и хорошо проветриваемом помещении. Достаньте обувь из закрытого шкафа, в котором бактерии размножаются очень быстро. Вы также можете приобрести специальные стельки, сделанных из цеолита. Цеолит является природным вулканическим материалом, который впитывает влагу и запахи. После использования, поставьте стельки на несколько часов на солнце. Кроме того, можете использовать кошачий наполнитель для туалета, он хорошо поглощает влагу. Для этого насыпьте немного гранул в носочки, а их положите в обувь на ночь. Кошачий наполнитель впитывает влагу и тепло, убирая среду для роста микроорганизмов.
Под стельки можно положить активированный уголь, но вы должны помнить об их замене каждые шесть месяцев. Если ботинки имеют съемные стельки, вы можете вытаскивать их и просушивать каждый раз, когда снимаете обувь.
Если обувь не кожаная, время от времени стирайте ее в стиральной машине.
Когда идти к врачу?
К врачу необходимо обратиться, если у вас грибок на ногах, который не исчезает после того, как вы пролечили его средствами, доступными без рецепта. Консультация врача также необходима в случае сильной потливости ног, даже без обуви, или когда вы видите признаки онихомикоза. В этих случаях возможно, что вам потребуется лечение с помощью антибиотиков или противогрибковых препаратов.
Есть проблема с запахом ног? Вот что делать — Партнерский центр стопы и голеностопного сустава
Первое, что нужно знать о вонючих ногах, это то, что они пахнут, потому что сильно потеют. В ваших ногах тысячи потовых желез — больше потовых желез на квадратный дюйм, чем в любой другой части вашего тела. Это много влаги! Второе, что нужно знать, это то, что запах ног вызывает не пот. Это бактерии, которые живут на вашей коже. Встречающиеся в природе бактерии питаются потом и мертвыми клетками кожи.Именно этот процесс проглатывания вызывает запах ног.
Есть два способа, по которым у вас могут быть более пахнущие ноги, чем у обычного Джо или Джейн:
У вас есть особенно агрессивные бактерии на вашей коже. Просто удача розыгрыша.
У вас состояние, называемое гипергидрозом — склонность ваших ног постоянно чрезмерно потеть.
Независимо от того, к какой категории вы относитесь — человек со средней потливостью, обладатель здоровых кожных бактерий или гипергидротический — есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать неприятный запах ног:
Уберите запасы пищи для бактерий.Избавьтесь от пота, тщательно мыть и сушить ноги каждый день. Аккуратно удалите мозоли и омертвевшие клетки мочалкой или пемзой.
Присыпайте чистые ноги кукурузным крахмалом или противогрибковым порошком.
Нанесите на ступни обычный дезодорант для подмышек.
Ежедневно меняйте обувь. Дайте каждой паре возможность высохнуть.
Носите обувь из дышащих материалов — хорошим выбором будут классические туфли из кожи и спортивные туфли из нейлоновой сетки.
Носите влагоотводящие носки. Если вы носите тяжелый свитер, меняйте носки днем.
Если вы попробуете эти решения, но потные и вонючие ноги по-прежнему мешают вашей повседневной жизни, запишитесь на прием к сертифицированным ортопедам в Affiliated Foot & Ankle Center в округе Монмут, штат Нью-Джерси. Доктор Саманта Бойд, доктор Хэл Орнштейн, доктор Дэн Фан и доктор Джозеф Сака могут предложить вам дополнительные методы, позволяющие контролировать чрезмерное потоотделение.Позвоните в наши офисы Howell and Jackson по телефону (732) 905-1110 или свяжитесь с нами через Интернет.
¿Por qué huelen los pies? Si Ud. tiene pies que siempre huelen mal, por Favor llame al (732) 905-1110 para pedir una cita con la doctora Samantha Boyd, que habla el español con fluidez .
Вонючие ноги: когда вас сбивает запах
Представьте, что вы зашли в дом друга. Вы входите в дверь и снимаете обувь, чтобы не оставлять грязь на ковре.Однако вскоре после того, как обувь снимается, вас поражает волна вони. Вы уходите от обуви, надеясь, что никто не заметит исходящий от вас запах, но неприятный запах поднимается от ваших ног и следует за вами. Вонючие, вонючие нижние конечности — крайне неприятная и неприятная часть жизни. Никому не нравится запах eau de foot . Что делать человеку?
Дурной запахКак и запах из других частей тела, запах ног вызывается потом.Бактерии, которые естественным образом живут на вашей коже, быстро размножаются в потной и влажной среде и расщепляют старые белки на поверхности кожи. При этом образуются кислоты с неприятным запахом. Некоторые бактерии также выделяют соединения серы, которые пахнут даже хуже, чем обычный запах тела, и создают очень неприятные ощущения в нижних конечностях. Пот, а вместе с ним и бактерии, впитывается в носки и обувь, передавая запах и усугубляя проблему.
Хотя вонючие ноги сами по себе не обязательно вредны, вонючие ноги смущают.Обычно людям не нравится вдыхать запах чужого тела! Частое потоотделение также подвергает вас риску заражения такими инфекциями, как стопа спортсмена или грибок ногтей на ногах, поскольку среда, вызывающая потливость ног, также благоприятна для грибка. К счастью, вы можете сделать что-то, чтобы уменьшить запах и предотвратить инфекции, чтобы вы могли снова чувствовать себя комфортно, снимая обувь.
ДезодорирующийПоскольку сильная влажность является корнем проблемы, принятие мер по минимизации потоотделения помогает устранить запах ног.Проконсультируйтесь с врачами в NorthPointe Foot & Ankle, чтобы определить, существует ли дополнительная проблема или инфекция, которые могут способствовать развитию неприятных запахов в нижних конечностях. Они также могут помочь вам найти лучший способ избавиться от запаха и восстановить ваши ноги, особенно если вы какое-то время боролись с этой проблемой.
Обязательно мойте ноги каждый день и тщательно вытирайте их, в том числе между пальцами ног. Вы можете обработать их антиперспирантом или дезодорантом перед сном, чтобы уменьшить пот и запах во время сна.Регулярно меняйте носки — несколько раз в день, если вы ведете активный образ жизни или ваши ноги сильно потеют. Также используйте более толстые носки, которые отводят влагу. По возможности не носите одну и ту же обувь каждый день, чтобы у каждой пары было время высохнуть перед следующим использованием. Вы также можете обработать обувь противогрибковым или дезодорирующим порошком или спреем.
Если вы не можете избавиться от запаха или замечаете видимые изменения на коже, проверьте ноги. Возможно, у вас развилась инфекция или возникла другая проблема, которая мешает вам избавиться от запаха.Вам не обязательно жить с неприятно пахнущими ногами — вы можете избавиться от запаха и снова насладиться снятием обуви. Свяжитесь с NorthPointe Foot & Ankle в Беркли, чтобы записаться на прием или получить дополнительную информацию, посетив страницу онлайн-контактов или позвонив по телефону (248) 545-0100.
Бромодоз: как избавиться от потных вонючих ступней и запаха ног
Опубликовано: 25 марта 2014 г. — Обновлено: 22 января 2019 г.
Автор: Disabled World | Контакт: www.disabled-world.com
Сводка: Полезная статья содержит множество советов и советов по устранению запаха ног или неприятного запаха ног, известного как бромодоз.
Main Digest
У вас проблемы с запахом ног, и что бы вы ни делали или пытались избавиться от запаха ног, запах остается? Являются ли ваши вонючие ноги более неприятной проблемой или проблемой, которую вы считаете нездоровой? Обычно ноги пахнут, потому что они потеют внутри обуви; Затем бактерии расщепляют пот, производя соединения, ответственные за неприятный запах.
В других новостях:
Бромодоз, или запах ног, — это тип запаха тела, который может влиять на стопы людей и обычно считается неприятным запахом.Пот сам по себе не имеет запаха, но он создает среду, в которой могут расти бактерии и выделять плохо пахнущие вещества. Ноги могут начать пахнуть, когда бактерии на коже расщепляют пот, выходящий из пор, что приводит к появлению сырного запаха при разложении пота. У вас больше шансов получить потные ноги, если вы весь день находитесь на ногах, если вы испытываете сильный стресс или у вас есть заболевание, называемое гипергидрозом, что означает, что вы потеете больше, чем обычно.
Факты о потных ногах
- За один день каждая ступня может выделять больше пол-литра пота!
- Грибковые инфекции стоп, например, стопы спортсмена, могут вызывать неприятный запах стопы.
- Если вы потеете больше обычного, у вас может быть состояние, называемое гипергидрозом.
- Подростки и беременные женщины более склонны к этому, потому что гормональные изменения вызывают у них повышенное потоотделение.
- На ногах человека больше потовых желез, чем на любом другом участке тела. В каждой из них более 250 000 потовых желез, поэтому ваши ступни относятся к наиболее потным частям тела.
(Другие интересные факты можно найти в нашем списке удивительных фактов о человеческом теле.)
Забавная фотография кошки, сбитой с толку запахом вонючей обуви
Советы, которые помогут избавиться от вонючих ног
- Попробуйте ополоснуть ноги жидкостью для полоскания рта.
- Попробуйте надеть на обувь лечебные стельки.
- Пейте много воды. Это лучший способ избавиться от запаха тела.
- Летом надевайте сандалии с открытым носком, а вечером ходите босиком дома.
- Носите кожаные или парусиновые туфли, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых.
- Наполните миску теплой водой и овсяными хлопьями, выжмите овес, пока вода не станет молочной, затем замочите на 10 минут и высушите.
- Смешайте две столовые ложки английской соли с двумя литрами тепла, чтобы очистить и освежить ноги. Этот раствор также поможет сохранить ноги сухими.
- Лучше не носить одну и ту же пару два дня подряд — им нужно время, чтобы высохнуть. Снимите стельки, чтобы облегчить высыхание.
- Промокните пальцы ног ватой, смоченной хирургическим спиртом, после душа или ванны. Хирургический спирт помогает высушить кожу между пальцами ног.
- Возьмите сок репы или редьки и попробуйте потереть им ноги. Эти соки, являясь натуральными дезодорантами, отлично справляются с неприятным запахом тела.
- Посыпьте ступни тальком или пыль с пищевой содой, чтобы уменьшить сильное потоотделение.Как вариант, смочите ноги в 1 части уксуса и 2 частях воды.
- Принятие ванны с имбирем в течение длительного времени помогает попотеть и избавиться от токсинов. Купите немного корня имбиря, разотрите его, используйте сок и натрите им ноги.
- Используйте дезодорант-спрей или антиперспирант для ног. Обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальные средства для ног — и стоит меньше!
- У некоторых спортивных носков есть вентиляционные панели, чтобы ноги оставались сухими, а антибактериальные носки пропитаны химикатами, чтобы предотвратить появление бактерий, выделяющих запах и питающихся потом.
- Попробуйте опускать ноги в крепкий черный чай на полчаса в день в течение 7 дней. Дубильная кислота в чае уничтожает бактерии и закрывает поры, сохраняя ноги сухими в течение длительного времени.
- Попробуйте положить салфетки для сушки в каждую обувь. Он помогает скрыть запах, однако это не идеальное решение, поскольку вы хотите избавиться от неприятного запаха ног, а не замаскировать их.
- Некоторый запах ног вызывается теми же бактериями, которые вызывают прыщи, поэтому подумайте об использовании 10% перекиси бензоила.Точно так же нанесите на ноги немного мыла от прыщей. Это специальное мыло, которое действует против бактерий и помогает бороться с токсинами организма.
- Если приведенные выше советы не помогают решить проблему запаха ног, обратитесь к семейному врачу или ортопеду, который может назначить раствор гексагидрата хлорида алюминия.
Коммерческие продукты от вонючих ног
Gehwol Medicated Foot Deodorant Cream — Содержит высокоэффективную комбинацию масла мануки и активированного оксида цинка для длительного устранения сильного запаха ног.Острое, приятное для кожи масло мануки действует на бактерии и грибки и особенно подходит для гигиены ног. Оксид цинка благоприятен для чувствительной кожи и обладает противомикробным, слегка вяжущим действием, защищающим кожу.
О нас
Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидах людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или лицам, осуществляющим уход. Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций.Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.
Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World. Ознакомьтесь с нашей Политикой в отношении рекламы для получения дополнительной информации.Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.
Цитируйте страницу: Journal: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 25 марта 2014 г. - Пересмотрено: 22 января 2019 г. Заголовок: Бромодоз: как лечить потные вонючие ступни и запах стопы , Источник: Бромодоз: как лечить Избавьтесь от потных вонючих ног и запаха ног . Проверено 29 июля 2021 г., с сайта https: // www.disabled-world.com/health/dermatology/skin/smelly-feet.php - Ссылка: DW # 140-1843.
Это неловко, но… Ваши ноги пахнут ?: Ставрос Алексопулос, доктор медицинских наук: Подиатрия
«Лето, и жить легко…» — если только вы не страдаете от ног с необычно неприятным запахом. Другими словами, они пахнут!
Эта распространенная, но неприятная проблема называется бромодозом и чаще всего вызывается потоотделением. Вместе у ваших ног 250 000 потовых желез — больше, чем в любом другом месте вашего тела!
Большинство потовых желез поддерживают кожу эластичной и влажной, а также помогают регулировать температуру тела.Но те, что у вас в ногах, постоянно выделяют пот. Когда бактерии расщепляют пот, выходящий из пор, вы почувствуете неприятный запах.
Распространенные причины неприятного запаха на ногах
Слишком потные и неприятные запахи ног часто возникают из-за несоблюдения правил гигиены, например, из-за того, что ноги не мылись регулярно и не вытирались тщательно перед тем, как надеть обувь. Если одни и те же туфли носят каждый день — помните любимые кроссовки вашего сына, которые он отказывается снимать? — они могут издавать запах.Пот впитывается в обувной материал и вызовет неприятный запах, если надеть обувь еще раз до полного высыхания.
Некоторые мужчины и женщины страдают гипергидрозом, состоянием, при котором они больше обычного потеют на подошвах ног, ладонях и подмышечных впадинах.
Гормональные изменения также могут вызывать потливость ног. Беременные женщины и подростки могут заметить усиление запаха из-за этих изменений.
Примите меры для предотвращения запаха ног
Если нет основной проблемы, можно легко предотвратить запах ног.Мойте ноги каждый день (лучше всего с антибактериальным мылом) и тщательно сушите — не забывайте между пальцами ног. Меняйте носки и обувь каждый день и не надевайте мокрую или влажную обувь.
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, попробуйте эти домашние средства:
- После стирки и сушки смочите ватный диск небольшим количеством медицинского спирта и приложите между пальцами ног.
- Выбирайте обувь, которая дышит — подойдет кожа или парусина. Носите удобные поддерживающие сандалии с открытым носком для полной вентиляции.
- Носки стирайте наизнанку, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи.
- Удаляйте лишнюю кожу каждый раз, когда вы принимаете ванну, осторожно протирая пемзой.
- Каждую ночь опрыскивайте ноги антиперспирантом.
- Ищите лечебные стельки, которые продаются без рецепта.
Попробуйте замочить ноги в черном чае или уксусе — это недорогой и естественный способ избавиться от запаха ног.
Внимательно осмотрите ноги. Вы видите какое-либо заболевание кожи, напоминающее ногу спортсмена? Эта проблема может вызвать запах ног.Если вы считаете, что у вас есть какие-либо симптомы, посетите Ставрос О. Алексопулос, DPM, чтобы получить профессиональное и эффективное лечение этого грибка стопы.
Не страдайте от чрезмерного запаха ног
Доктор Алексопулос , сертифицированный ортопед, может точно диагностировать проблему запаха ног и начать эффективное лечение. Позвоните в наш офис в Чикаго по телефону (773) 561-8100 или запишитесь на прием через веб-сайт . Не прячьтесь от этого неприятного состояния — спрашивайте нас о лучших решениях!
АвторСтаврос Алексопулос Один из ведущих ортопедов Чикаго, Ставрос Алексопулос, DPM, занимается рутинным лечением сложных проблем со стопами и лодыжками.Доктор Алексопулос в настоящее время принимает новых пациентов в клинике My Chicago Foot Expert, расположенном недалеко от Рэйвенсвуда, Норт-парка и Джефферсон-парка.
Гипергидроз / потные ноги | Werkman, Boven & Associates
Большинство из нас время от времени страдают от пота и запаха ног, но для некоторых людей потливость ног (гипергидроз) и неприятный запах стоп (бромгидроз) являются постоянной проблемой, которая может вызывать смущение и дискомфорт. Все в порядке. Мы постоянно имеем дело с потными и вонючими ногами, поэтому нам не нужно чувствовать себя неловко или смущаться.Это не твоя вина!
При 250 000 потовых желез ноги, как правило, потеют больше, чем другие части тела, но с помощью ежедневной гигиены большинство из нас может держать потные ноги под контролем.
Почему потеют ноги?
Одной из важных функций нашей кожи является избавление от избыточного тепла нашего тела. Это достигается за счет испарительного охлаждения. Когда наблюдается избыточное потоотделение или оно задерживается на теле, пот накапливается; это называется гипергидрозом.
Что это за запах?
Пот обычно не имеет запаха. Если пот остается на коже слишком долго, это может способствовать росту бактерий и разрушению химических веществ кожи. Этот пот с неприятным запахом называется бромгидрозом. Бромгидроз — скопление бактерий, грибков, плесени и дрожжей на стопе, особенно между пальцами ног.
Возможные причины
- Потные ступни и запах ступней могут быть вызваны нагрузкой на ступню. Это может быть из-за структурной проблемы или из-за того, что ступня находится в напряжении или устала, например, когда вы весь день стояли на ногах.
- Жаркая погода может усугубить ситуацию, хотя потные ноги и их запах могут быть как зимой, так и летом.
- Потные ступни и запах ступней также могут быть наследственным заболеванием.
- У подростков потливость ног, вероятно, вызвана чрезмерной активностью потовых желез, вызванной изменением гормонального фона в организме. Поскольку потовые железы на подошвах стоп (и ладонях) в основном реагируют на эмоции, частой причиной является психический или эмоциональный стресс.
Если вы не знаете, почему у вас потные или вонючие ноги, запишитесь на прием в клинику Werkman Foot & Orthotic Clinic в Оквилле.Мы поможем вам определить проблему и предложим варианты решения этого часто неприятного состояния.
Риск потных ног
Потные стопы также могут оказывать вредное воздействие на другие аспекты здоровья стопы. Избыточный пот может действовать как химический носитель и извлекать химические вещества из подкладки вашей обуви. Эти растворенные химические вещества для обуви могут вызвать кожную сыпь (контактный или аллергический дерматит). Пот также может привести к более быстрому износу вашей обуви.
Самое главное, пот также значительно изменяет среду внутри вашей обуви, делая ее не только темной и теплой, но и влажной — идеальной средой для определенных грибковых, грибковых и вирусных инфекций кожи. Таким образом, при потных ногах чаще развиваются кожная сыпь, грибковые инфекции, микоз, грибковые ногти на ногах и бородавки. Если у вас есть какое-либо из этих состояний, то контроль вашего гипергидроза очень важен для лечения этих сопутствующих проблем.
Что делать?
- Гигиена: если регулярно не мыть ступни, пальцы ног и их перепонки в сухом состоянии, будет накапливаться пот, что может привести к появлению запаха ног и инфекциям.
- Ступни, пальцы ног и перепонки пальцев ног необходимо хорошо «вымыть», а не просто ополоснуть. Используйте антибактериальное мыло хирургического класса, такое как Betadine® Skin Cleanser, Phisoderm® или Hibiclens® (или аналогичные аналоги), доступные в вашей аптеке. Мыла с дезодорантом недостаточно для борьбы с бактериями.
- Очищение означает осторожную очистку с помощью тряпки для мытья посуды, а затем снова вспенивание ступней одним из антисептических мыл и выдерживание этой пены на ступнях в течение минуты перед тем, как смыть ее.Затем важно тщательно высушить ступни и паутину, при необходимости «феном».
Узнайте о Clean Sweep ™, новом противомикробном защитном кожухе для обуви, который устраняет 99,9% бактерий и грибков, вызывающих неприятный запах, при контакте с ними. Для вашего удобства средство Clean Sweep доступно в разделе «Домашний уход» клиники Werkman Foot & Orthotic Clinic в Оквилле.
Окружающая среда для ног
Обычно мы закрываем ноги в закрытой тесной обуви, которая часто сделана из неабсорбирующих материалов, таких как лакированная кожа, пластик, винил и резина.Часто обувь склеивают, а не сшивают. Мы носим носки из материалов, задерживающих пот. Тонкие нейлоновые чулки не впитывают пот. Работа в очень теплой обстановке или участие в активной деятельности, естественно, заставит ваши ноги больше потеть. А там, где есть пот, есть возможность запаха.
- По возможности носите обувь, которая точно соответствует форме и контуру вашей ступни и пальцев ног.
- Носите подходящую обувь; быть мерным для них; и оставьте достаточно места в носке.Если вы не можете легко пошевелить пальцами ног в обуви, она слишком тугая.
- Носите обувь с верхом из кожи, а не синтетических материалов.
- НИКОГДА не носите одну и ту же обувь два дня подряд.
- Использовать колодки для обуви; и позвольте вашей обуви высохнуть в течение целого дня, прежде чем снова надеть эту пару.
- Перед тем, как надеть носки или чулки, присыпьте ступни, пальцы ног и ткань (НЕ обувь) хорошей присыпкой для ног, например ZeaSorb® (который содержит микротонкую целлюлозу).
- Тонкая пара носков из полипропилена (также известная как «полипро», эл.г. LIFA®), надетые под более впитывающие носки из смеси акриловой шерсти, сделают ноги более сухими (и, если желательно, теплее). Акриловые носки средней плотности станут хорошей заменой предыдущей комбинации.
- Избегайте носков из хлопка: они абсорбирующие, но они УДЕРЖИВАЮТ пот на коже.
- Носите чистые носки каждый день и всегда выбирайте белые. Некоторые красители вступают в реакцию с бактериями и усугубляют ситуацию.
- Меняйте носки или чулки в середине дня и присыпайте их заново.Стельки из древесного угля также помогут впитать часть пота.
- В конце дня носите по дому сандалии или шлепанцы. Если уместно, идите без обуви с парой чистых носков или без них. ИЗБЕГАЙТЕ тапочек с наполнителем из пены или махровой ткани.
Что еще можно сделать?
Несколько других средств и методов могут помочь уменьшить проблему потливости и неприятного запаха ног.
- Ежедневное замачивание ног в (да!) Обычном чае (который содержит вяжущую дубильную кислоту) может быть полезным (хотя он может «испачкать» ноги).
- Также может быть полезно протирать ступни, пальцы ног и паутину медицинским спиртом пару раз в день. Дайте ногам полностью высохнуть.
- Помимо полотенца, сушите ноги феном.
- При сильном потоотделении и появлении трещин между пальцами ног поместите марлевый фитиль в каждое из промежутков паутины, доходя до верхней и нижней части стопы. Их можно вырезать из ватного тампона или из рулона мягкой марли.
Если более простых методов недостаточно, обратитесь к мануальному терапевту, чтобы узнать о дальнейших вариантах лечения.
Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием и получить дополнительную информацию о лечении потных или вонючих ног! Помни, это нормально. Раньше мы видели много потных и вонючих ног!
| ||||||||
Юго-западная стопа и голеностопный сустав: ортопеды
На стопах больше потовых желез, чем в любой другой части тела, что означает, что они могут обильно потеть. Когда ваши ноги весь день находятся в обуви, а пот не может испаряться, бактерии начнут быстро расти. Затем бактерии начинают разрушать пот, создавая неприятный запах.Другие факторы могут способствовать усилению потоотделения, включая беспокойство, гормональные изменения, лекарства и различные кожные заболевания.
Запах ног — распространенная проблема, особенно среди тех, кто чрезмерно потеет, но он может вызывать смущение и физический дискомфорт. Если вы страдаете от запаха ног, будьте уверены, что простые изменения образа жизни и улучшение личной гигиены помогут уменьшить и устранить запах.
Простые способы избавиться от запаха ног
Поскольку запах ног в большинстве случаев возникает из-за чрезмерного потоотделения и роста вызывающих запах бактерий, относительно легко контролировать и уменьшать запах ног самостоятельно.Начните со следующих профилактических шагов:
- Держите ноги в чистоте, регулярно мойте их антибактериальным мылом, чтобы минимизировать количество бактерий.
- Держите ноги сухими, так как влага способствует размножению бактерий.
- Смените обувь и не носите одну и ту же пару несколько дней подряд.
- По возможности выбирайте открытую обувь, например сандалии, чтобы воздух попадал на ступни, который испаряет пот и замедляет рост бактерий.
- Носите хлопковые носки, которые отводят влагу и впитывают пот.
- Нанесите на ступни спрей и присыпку. Спросите у своего ортопеда о рекомендуемых продуктах.
- Продезинфицируйте, вымойте и выбросьте обувь с неприятным запахом, если это необходимо.
Причины запаха ног, как правило, не вредны для вашего здоровья, но создают среду для роста грибка и бактерий. В результате нередко развиваются такие инфекции, как грибок ногтей на ногах и микоз.
Если улучшение гигиены ног не помогает уменьшить запах, вам может потребоваться посещение ортопеда, поскольку стойкий запах стопы может указывать на инфекцию или тяжелый случай наследственного потоотделения.