Повышенная флатуленция: Флатуленция что это такое, причины, лечение в домашних условиях – Что такое флатуленция / Docteka.ru

Что такое флатуленция / Docteka.ru

Флатуленция – отхождение газов, возникающее после приема пищи. Данное явление является естественным для организма. Однако заболевания желудка и кишечника могут привести к повышенной флатуленции, которая называется метеоризмом и нуждается в лечении.

Причины


Название «флатуленция» происходит от латинского слова «флатус», которое означает выброс газов из кишечника, сопровождающийся характерным звуком.

Чаще всего газы выходят из организма в процессе испражнения.


Флатуленция возникает после приема некоторых пищевых продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, капусты, бобов или ржаного хлеба). Причиной слишком частых флатуленций могут стать нарушения в работе кишечника, проблемы с всасыванием углеводов и преобладание вредоносных микроорганизмов при хроническом дисбактериозе.
Метеоризм может быть вызван и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Чрезмерное газообразование присутствует при панкреатите, энтерите, колитах и циррозе печени. Нарушение флатуленций возникает при наличии острой кишечной инфекции. Среди других распространенных причин специалисты отмечают невроз.
Метеоризм наступает и при констипации (запоре) из-за процессов гнилостной ферментации.

Количество выделяемых за сутки газов у здоровых людей не должно превышать 2 литров в объеме.


Лечение метеоризма


Чтобы устранить причины повышенного газообразования, применяются специальные диеты и корректируется рацион питания. На время лечения исключается прием продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Назначаются адсорбенты, которые впитывают яды и вещества, негативно влияющие на функционирование кишечника. Лекарства способствуют уменьшению выделения газов и стабилизации микрофлоры. Для излечения также требуется употреблять большее количество воды и бульонов.
Для избавления от кишечных паразитов и создаваемой ими патогенной среды назначаются антигельминтные препараты. Затем выписываются лекарства от дисбактериоза, которые восстанавливают баланс бактерий в кишечнике.

Пациенту требуется отказаться от употребления алкоголя, газированных напитков и содовой. Также желательно исключить употребление жевательной резинки и сладостей.


При появлении симптомов метеоризма, наличии болей в животе и крови в стуле следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу, чтобы получить консультацию и пройти необходимые обследования. Только правильно постановленный диагноз позволит вам подобрать наиболее эффективную методику лечения и исключить наличие более серьезных заболеваний.

Как сдержать флатуленцию — Полезные советы

Флатуленция – это процесс выделения пищеварительных газов, который нередко сопровождается различными по степени громкости звуками, зловонными запахами. Современная медицина относит флатуленцию к явлениям вполне нормальным. Выход скопившихся газов наружу называют пассажем флатуленции, нормальное их количество на протяжении суток – от 5 до 18. Если параллельно происходит вздутие живота, ощущается урчание, переливание, говорят о метеоризме. Усиление флатуленции свидетельствует о активизации работы микрофлоры. Таким способом кишечник может реагировать на определенные продукты, эмоциональные переживания, сигнализировать о заболеваниях ЖКТ.

Как происходит процесс газообразования

Процесс газообразования с уверенностью можно отнести к естественным, выделение углекислого газа начинается в самых верхних отделах тонкой кишки, как результат взаимодействия щелочного секрета, выделяемого поджелудочной железой и кислого содержимого желудка. Наиболее активно процесс газообразования происходит в толстой кишке, где перевариваемые продукты взаимодействуют с микрофлорой.

Содержание микрофлоры у каждого человека разное, получаем мы его с материнским молоком. Но именно от этого фактора в дальнейшем будут зависеть, насколько хорошо будут перевариваться нашим организмом одни продукты и насколько плохо – другие.

Источниками образования газов являются:

  • воздух, заглатываемый с пищей, во время курения или жевания резинки,
  • жизнедеятельность микрофлоры, обитающей в толстом кишечнике.

За сутки в организме здорового человека образуется от пол литра до полутора литров газов. Здоровый кишечник способен всасывать некоторую его часть безболезненно для человека. Некоторая его часть все-же должна изгоняться наружу. Поскольку современное питание и образ жизни привели к тому, что людей с абсолютно здоровым кишечником встретить практически невозможно, то с проблемой повышенной флуктации и метеоризма приходится сталкиваться

Флатуленции., MyLove.Ru

Что же такое флатуленция? Это газ, который у нас образуется в кишечнике. Мало того, что он образуется-газ этот токсичен и горюч. И его за день накапливается до 14 литров, и нам приходится его выпускать наружу в виде простого пука. И до 20 раз в день человек имеет благородное право ПУКНУТЬ! Это является вариантом нормы. Хотя попасть в такую ситуацию, когда кто то пукнул, не смешно, независимо от того, с тобой это произошло или с соседом-радости мало во всех ситуациях.
Причины
Название «флатуленция» происходит от латинского слова «флатус», которое означает выброс газов из кишечника, сопровождающийся характерным звуком.
Чаще всего газы выходят из организма в процессе испражнения.
Флатуленция возникает после приема некоторых пищевых продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, капусты, бобов или ржаного хлеба). Причиной слишком частых флатуленций могут стать нарушения в работе кишечника, проблемы с всасыванием углеводов и преобладание вредоносных микроорганизмов при хроническом дисбактериозе.

Метеоризм может быть вызван и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Чрезмерное газообразование присутствует при панкреатите, энтерите, колитах и циррозе печени. Нарушение флатуленций возникает при наличии острой кишечной инфекции. Среди других распространенных причин специалисты отмечают невроз.
Метеоризм наступает и при констипации (запоре) из-за процессов гнилостной ферментации.
Количество выделяемых за сутки газов у здоровых людей не должно превышать 2 литров в объеме.
Лечение метеоризма
Чтобы устранить причины повышенного газообразования, применяются специальные диеты и корректируется рацион питания. На время лечения исключается прием продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Назначаются адсорбенты, которые впитывают яды и вещества, негативно влияющие на функционирование кишечника. Лекарства способствуют уменьшению выделения газов и стабилизации микрофлоры. Для излечения также требуется употреблять большее количество воды и бульонов.
Для избавления от кишечных паразитов и создаваемой ими патогенной среды назначаются антигельминтные препараты. Затем выписываются лекарства от дисбактериоза, которые восстанавливают баланс бактерий в кишечнике.
Пациенту требуется отказаться от употребления алкоголя, газированных напитков и содовой. Также желательно исключить употребление жевательной резинки и сладостей.
При появлении симптомов метеоризма, наличии болей в животе и крови в стуле следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу, чтобы получить консультацию и пройти необходимые обследования. Только правильно постановленный диагноз позволит вам подобрать наиболее эффективную методику лечения и исключить наличие более серьезных заболеваний.

флатуленция: болезни, диагноз, первые признаки

  • непереносимость лактозы

    Врожденный дефицит лактазы (непереносимость лактозы) является редким тяжелым желудочно-кишечным расстройством новорожденных, характеризуется клинически водянистой диареей при кормлении грудным молоком или лактозосодержащей смесью.

  • колика

    При спастическом сокращении гладкой мускулатуры полого органа возникает колика (режущая боль), например, кишечная колика (воспаление, спаечная болезнь, гельминтозы, опухоль, отравление свинцом, мышьяком) или желчная колика (желчнокаменная болезнь, опухоль фатерова соска).

  • передозировка лексредствами
  • синдром слепой петли

    Синдром слепой петли кишечника является расстройством, которое может возникнать в результате наложения анастомоза кишечника по типу “конец в конец” или “бок в бок” из-за дилатации и застоя шунтированной кишки.

  • аллергия на молоко

    Аллергия на коровий белок (синдром Хейнера, гиперчувствительность к коровьему молоку) — синдром легочной гиперчувствительности, который встречается у грудных детей и характеризуется легочным гемосидерозом, желудочно-кишечным кровотечением, анемией и снижением прибавки массы тела.

  • экзокринная недостаточность пожелудочной железы

    Внешнесекреторная (экзокринная) недостаточность поджелудочной железы характеризуется нарушением процессов кишечного пищеварения и всасывания, развитием избыточного бактериального роста в тонкой кишке.

  • лямблиоз

    Лямблиоз — паразитарная инвазия, вызываемая лямблиями, протекающая бессимптомно или с явлениями энтерита, холепатии и астении.

  • рак желудка

    Рак желудка — вторая по частоте причина смерти от злокачест­венных новообразований в мире.

  • болезнь Гиршпрунга

    Болезнь Гиршпрунга характеризуется врожденным отсутствием интрамуральных нервных сплетений (Ауэрбаха и Мейсснера) в прямой и толстой кишке различной протяженности.

  • бластоцистная инфекция

    Бластоцистная инфекция (Blastocystis hominis) — патогенное простейшее, вызывающее диарейный синдром как у людей без нарушений иммунной системы, так и у больных с иммуносупрессией.

  • закупорка слезных протоков

    Причиной деструктивных изменений слизистой носослезного протока, ведущих к его сужению (вплоть до стриктур и облитераций), могут быть вирусные, бактериальные и дистрофические заболевания как конъюнктивы, так и слизистой полости носа.

  • толстокишечная непроходимость

    Кишечная непроходимость — это нарушение пассажа кишечного содержимого. Основные симптомы толстокишечной непроходимости — тошнота, рвота, боль в животе, вздутие живота, задержка стула и газов.

  • конъюнктивит

    Конъюнктивит — это воспалительная реакция конъюнктивы на различные воздействия, характеризующаяся гиперемией и отёком слизистой, отеком и зудом век, отделяемым с конъюнктивы, образованием фолликулов или сосочков на конъюнктиве, иногда сопровождается поражением роговицы с нарушением зрения.

  • циклоспороз

    Циклоспороз — кишечная инфекция, вызываемая простейшим Cyclospora cayetanensis, передается пищей продуктом или водой. К основным симптомам, сопровождающих диарею, относят тошноту, рвоту, ухудшение или отсутствие аппетита, метеоризм, иногда боль в животе.

  • муковисцидоз

    Кистозный фиброз (муковисцидоз) представляет собой генетическое заболевание, характеризующееся образованием пота с высоким содержанием соли и выделениями слизи с аномально высокой вязкостью.

  • пищевая аллергия

    Пищевая аллергия — состояние повышенной чувствительности организма к пищевым продуктам, для которого характерно развитие клинических симптомов непереносимости и обусловленное участием иммунных или псевдоаллергических механизмов.

  • кишечная непроходимость

    Кишечная непроходимость (обструкция кишечника) — это нарушение пассажа кишечного содержимого. Различают механические и функциональные причины кишечной непроходимости.

  • метаболические миопатии

    Метаболические миопатии сопровождают течение болезней накопления гликогена и характеризуется поражением мускулатуры сердца, дыхательной мускулатуры и скелетных мышц.

  • перекармливание

    Синдром перекармливания встречается у очень истощенных пациентов, которые получают восстановительное питание в очень быстрых темпах.

  • перитонит

    Перитонит — воспаление брюшины, вызванное бактериальным или химическим агентом. Наиболее частой причиной перитонита служат воспалительно-деструктивные заболевания органов брюшной полости.

  • непроходимость тонкой кишки

    Самая распространенная причина тонкокишечной непроходимости — спайки, которые образуются после грыжесечений и операций на органах брюшной полости.

  • недостаточность сахаразы-изомальтазы

    Врожденный дефицит сахаразы-изомальтазы (врожденная непереносимость сахарозы, дисахаридазная непереносимость, дефицит дисахаридаз) — характеризуется нарушением всасывания олигосахаридов и дисахаридов.

  • инвазия власоглавом

    Инвазия власоглавом (трихуроз). Возбудитель — Trichuris trichiura (власоглав). Механизм передачи — фекально-оральный. Власоглав встречается во всех странах мира, паразитирует только у человека. Взрослые особи поселяются в слепой кишке.

  • амебиаз

    Амебиаз — протозойный антропоноз, вызываемый Entamoeba histolitica, проявляется язвенным поражением толстой кишки, абсцессами в печени, головном мозге, легких и других органах.

  • острая диарея

    Острая диарея — одна из ведущих причин детской смертности; группу риска составляют также ослабленные и пожилые пациенты. У взрослых острая диарея является наиболее частой проблемой при путешествии в развивающиеся страны.

  • хроническая диарея

    Хронический понос длится более 2 нед. Синдром раздраженной кишки — самая распространенная причина хронической диареи.

  • гликогенозы

    Болезни накопления гликогена (гликогенозы) — группа наследственных дефектов ферментов, участвующих в синтезе или расщеплении гликогена. Все эти дефекты приводят к нарушениям накопления гликогена в разных тканях, особенно в печени и мышцах.

  • целиакия

    Целиакия (глютеновая энтеропатия) проявляется нарушением всасывания, которое обусловлено непереносимостью глютена. И клинические, и морфологические признаки целиакии исчезают на фоне безглютеновой диеты и возобновляются после употребления продуктов, содержащих глютен.

  • туберкулез

    Туберкулез — инфекционное заболевание человека и животных, вызываемое микобактериями (Mycobacterium tuberculosis, реже Mycobacterium bovis и некоторыми другими) и характеризующееся хроническим рецидивирующим течением.

  • тепловой удар

    Тепловой удар — состояние, развивающееся в результате выраженного нарушения процессов теплоотдачи и характеризующееся крайней степенью перегрева организма с нарушением функций ЦНС, сердечно-сосудистой системы и выраженными водно-электролитными расстройствами.

  • рак яичка

    Рак яичка (злокачественная опухоль яичка, тестикулярный рак, герминогенный рак) — злокачественная опухоль, развивающаяся из тканей яичка. Самый частый симптом рака яичка — безболезненное объемное образование.

  • острый аппендицит

    Острый аппендицит — воспалительное поражение червеобразного отростка слепой кишки, самое распространённое острое хирургическое заболевание органов брюшной полости.

  • болезнь Крона

    Болезнь Крона — хронический воспалительный процесс, который может возникать в любом отделе ЖКТ, от пищевода до прямой кишки. Воспаление преимущественно захватывает подслизистый слой, но может распространяться и на все слои кишечной стенки.

  • холецистит

    Острый холецистит — острое воспаление стенки желчного пузыря. Острый холецистит является самым частым осложнением желчнокаменной болезни.

  • синдром раздраженного кишечника

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой функциональное расстройство кишечника, при котором боль или дискомфорт в животе связаны с актом дефекации или изменениями его частоты. Наиболее частыми симптомами также являются метеоризм и расстройства процесса дефекации.

  • дивертикулез толстой кишки

    Дивертикул — это грыжевидное выпячивание стенки полого органа. Дивертикулез толстой кишки — это состояние, при котором в толстой кишке имеется хотя бы один дивертикул.

  • миастения gravis

    Миастения (myasthenia gravis, болезнь Эрба-Гольдфлама) — аутоиммунное заболевание, клинически проявляющееся в виде слабости и патологической мышечной утомляемости, обусловленными образованием аутоантител к различным антигенным мишеням периферического нейромышечного аппарата.

  • отравление витаминами

    Отравления возникают при длительном и/или избыточном использовании витаминов, особенно у детей. Наименьшая полулетальная доза определяются у витаминов А, Д, Е, пиридоксина и никотиновой кислоты.

  • грыжа пищеводного отверствия диафрагмы

    Основные симптомы врожденной грыжи пищеводного отверстия диафрагмы — рвота неизмененным молоком сразу после кормления и затруднение проведения зонда в желудок.

  • псевдообструкция кишечника

    Хроническая псевдообструкция кишечника является редким расстройством желудочно-кишечной моторики, характеризуется повторяющимися эпизодами обструкции при отсутствии органических, системных, метаболических нарушений и без обнаружения каких-либо физических препятствий прохождению пищи.

  • камни желчного пузыря

    Желчнокаменная болезнь (холелитиаз) — наличие конкрементов в желчном пузыре и/или желчных протоках вследствие обменных нарушений, сопровождаемпя определенными клиническими симптомами и серьезными осложнениями.

  • выпадение прямой кишки

    При выпадении прямой кишки наружу выходят все слои кишечной стенки. Выпадение прямой кишки почти всегда носит рецидивирующий характер, почти у половины больных развивается недержание кала.

  • Флатуленция — это… Что такое Флатуленция?

  • флатуленция — сущ., кол во синонимов: 1 • выделение газов (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • Пучение — (флатуленция) чрезмерное развитие газов в желудке и кишках вследствие процессов брожения или разложения, обусловленных плохим пищеварением, как например при диспепсии, запорах, воспалении кишок и пр. Нередко сопровождается болями вследствие… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Метеоризм — МКБ 10 R14.14. Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; …   Википедия

  • Кишечные газы — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердеж — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердение — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердёж — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пукание — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пуканье — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Флатус — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Флатуленция — это… Что такое Флатуленция?

  • флатуленция — сущ., кол во синонимов: 1 • выделение газов (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • Пучение — (флатуленция) чрезмерное развитие газов в желудке и кишках вследствие процессов брожения или разложения, обусловленных плохим пищеварением, как например при диспепсии, запорах, воспалении кишок и пр. Нередко сопровождается болями вследствие… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Метеоризм — МКБ 10 R14.14. Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; …   Википедия

  • Кишечные газы — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердеж — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердение — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердёж — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пукание — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пуканье — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Флатус — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Флатуленция — это… Что такое Флатуленция?

  • флатуленция — сущ., кол во синонимов: 1 • выделение газов (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • Пучение — (флатуленция) чрезмерное развитие газов в желудке и кишках вследствие процессов брожения или разложения, обусловленных плохим пищеварением, как например при диспепсии, запорах, воспалении кишок и пр. Нередко сопровождается болями вследствие… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Метеоризм — МКБ 10 R14.14. Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; …   Википедия

  • Кишечные газы — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердеж — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердение — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пердёж — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пукание — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Пуканье — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Флатус — Метеоризм (от греч. μετεωρισμός  поднятие вверх, вздутие)  избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе; возможно обильное (взрывное) выделение большого количества пищеварительных газов …   Википедия

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *