Поверхностный гастродуоденит — что это такое, как лечить и отзывы

Поверхностный гастродуоденит – заболевание ЖКТ, характеризующееся воспалением слизистой желудка, двенадцатиперстной кишки без вовлечения в патологический процесс глубоких тканей. Наименее тяжелая форма гастродуоденита, которая легко лечится при правильном подходе. Заболеванию подвержены мужчины, женщины, дети разного возраста.

Содержание статьи

Что это такое

Поверхностный гастродуоденит возникает вследствие продолжительного или агрессивного раздражения слизистой пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки. В большинстве случаев причиной воспаления является неправильное питание, медикаменты, алкоголь. Проявляется заболевание дискомфортом в животе, желудке, тошнотой, снижением аппетита.

Состояние нормализуется в течение нескольких дней, если больной начинает следовать диете. В иных случаях при постоянном воздействии негативных факторов болезнь переходит в хроническую стадию, в патологический процесс вовлекаются ткани внутренних органов ЖКТ.

Чаще всего поверхностный гастродуоденит диагностируется у детей, подростков, молодых людей до 25 лет. Основная причина неправильное питание, алкогольные напитки. Если не принимаются должные меры по профилактике, болезнь переходит в тяжелые формы, распространяется на другие органы ЖКТ, начинается гастрит, колит, панкреатит и др. патологии.

Формы и виды

По степени выраженности симптомов поверхностный дуоденит делят на 2 формы:

• Острая. Характеризуется болью в области живота, желудка, дискомфортом, снижением аппетита. Неприятная симптоматика возникает после сытной трапезы с жирными, острыми блюдами, питания всухомятку несколько дней, нервных стрессов.
• Хроническая. Характеризуется слабой симптоматикой, но частыми приступами тошноты, боли в животе, нарушением стула, постоянным дискомфортом в кишечнике.

По характеру течения специалисты выделяют:

• Диффузный поверхностный гастродуоденит. В воспалительные процессы вовлекается слизистая желудка, кишечника. Наблюдается яркая симптоматика, продолжительное течение болезни – около 10 дней.
• Очаговый поверхностный гастродуоденит. Является начальной стадией заболевания. Воспаление присутствует только на определенном участке пищевода – желудок либо двенадцатиперстная кишка. При отсутствии должной терапии очаги воспаления увеличиваются, появляются язвы.

Заметить наличие болезни можно по неприятной симптоматике, для подтверждения диагноза требуется пройти обследование.

Причины

Поверхностный гастродуоденит появляется вследствие продолжительного либо периодического воздействия негативных факторов в сочетании с расстройством нервной системы.

• Вызывает раздражение слизистой жирная, острая, соленая, жареная пища.
• Способствует воспалению слизистой чрезмерное употребление сладостей, кофе, газированные напитки.
• Вызывает нарушение работы пищеварительного тракта неправильный режим питания – сухомятка, переедание перед сном, голодание, жесткая диета.
• Раздражает слизистую пищевода, нарушает микрофлору кишечника алкоголь.
• Поверхностный гастродуоденит возникает вследствие употребления наркотических веществ, лекарственных препаратов, курения.
• Провокаторами воспаления являются стрессы, шоковое состояние, депрессия, истощение нервной системы, неполноценный сон.
• Заболевание появляется при снижении иммунитета, частых простудных заболеваниях, гормональном сбое, низкой физической активности.
• Генетическая предрасположенность, повышенная кислотность, частые воспалительные заболевания в носоглотке, дисбактериоз кишечника.

Основной же причиной поверхностного гастродуоденита у детей и взрослых остается неправильное питание, нарушенный прием пищи.

Симптомы

Определить наличие воспалительных процессов в пищеварительном тракте можно по симптомам.

• Тошнота;
• Боль, дискомфорт в животе;
• Головокружение, слабость;
• Головная боль;
• Диарея либо запор;
• Отсутствие аппетита;
• Сонливость, снижение трудоспособности;
• Нервозность;
• Неприятный привкус во рту;
• Налет на языке;
• Изжога;
• Икота.

На начальной стадии заболевания симптоматика слабая, может исчезать самостоятельно в течение нескольких дней. Если действие агрессивных факторов продолжится, последуют обострения.

Код по МКБ 10

Международная классификация болезней относит поверхностный гастродуоденит к разделу К-29. Включает болезни пищевода, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Обострение

Поверхностный гастродуоденит может проявить себя в любой момент. Раздражающими факторами могут послужить нервные переживания, ссоры, жирная пища, алкогольные напитки, медикаменты. Неприятная симптоматика возникает либо на следующий день, либо дает о себе знать через некоторое время. В острой форме заметить заболевание можно по следующим симптомам:

1. тянущие боли в низу живота;
2. дискомфорт в кишечнике;
3. урчание;
4. отрыжка, икота, изжога;
5. вздутие;
6. боль в области прямой кишки;
7. нарушенный стул;
8. слабое общее самочувствие;
9. головная боль;
10. нарушение сна;
11. приступы страха.

Как долго будет длиться симптоматика, зависит от усилий человека. При правильном подходе ситуация нормализуется в течение 2-3 дней. Однако чтобы предотвратить появление обострения нужно придерживаться профилактических мер постоянно.

Диагностика

В большинстве случаев наличие поверхностного гастродуоденита определяют самостоятельно по болезненным симптомам. За помощью к специалистам обращаются единицы, лечение подбирают самостоятельно. Специалисты же рекомендуют пройти обследование, чтобы выяснить степень воспаления, очаг, исключить другие патологии.

• Диагностика начинается со сбора информации – какие симптомы беспокоят, когда все началось, что могло способствовать по мнению пациента.
• Обязательно осуществляют анализ мочи, кала, крови. В ходе определяют уровень бактерий хеликобактер, исключают наличие паразитов и др.
• Ультразвуковое исследование желудка. Позволяет определить состояние слизистой, исключить язвенную болезнь, некоторые другие патологии.
• Эндоскопия. Основной метод исследования, определяет очаг воспаления, состояние слизистой, форму, стадию болезни.
• Рентгенография желудка помогает в выявлении хронической формы.

Какой именно метод применять, решает специалист, исходя из симптоматики, общего состояния больного, длительности болезни, частоты рецидивов. Обследование можно пройти в государственной клинике, частной. Куда обратиться, решение индивидуальное.

Список продуктов для диеты

Основным методом поверхностного гастродуоденита является правильное питание. Правильные продукты ликвидируют раздражение, улучшают работу пищеварительного тракта, снимают воспаление. Диетическое питание предусматривает нормализацию режима питания, правильный подбор продуктов. Существуют требования к термической обработке.

• Готовить блюда следует на пару, варить, запекать, тушить. Полностью исключаются жареные блюда, приправы, майонезы, острые соусы, кетчуп. Заправлять разрешается сливочным, растительным маслом, сметаной.
• Овощи в момент обострения нужно кушать только тушеными. После исчезновения неприятной симптоматики следует употреблять больше овощей сырыми. Не рекомендуется в момент обострения бобовые культуры, капуста. Разрешается свекла, морковь, капуста квашеная, картофель, лук. Добавлять в блюда рекомендуется зелень – лук, петрушку, укроп, салат, сельдерей.
• Кушать блюда нужно теплыми. Раздражает слизистую слишком холодная пища, горячая.
• Необходимо нормализовать режим питания. В период обострения кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Тщательно пережевывать. В дальнейшем следует обеспечить полноценный завтрак, обед, ужин, не допускать переедания перед сном.
• Основной рацион – суп, каша, картофельное пюре, овощное рагу, кисломолочная продукция. Мясо разрешается нежирных сортов – курица, индейка, телятина, кроль, свинина без сала. Разрешаются котлеты на пару, вареники, пельмени, сырники, творожные запеканки, тушеная, отварная рыба.

Строгое соблюдение диеты поможет избавиться от неприятной симптоматики за несколько дней, правильное питание в дальнейшем позволит избежать рецидивов.

Запрещенные продукты:

• кетчуп;
• горчица;
• майонез;
• специи;
• горох;
• фасоль;
• капуста;
• консервы;
• цитрусовые;
• виноград;
• сливы, вишни;
• кофе;
• газированные напитки;
• продукты с содержанием красителей, усилителей вкуса;
• жареная рыба, мясо;
• сладости с кремом.

Разрешенные продукты:

• кефир;
• йогурт;
• творог;
• сыр;
• морская рыба;
• курица;
• нежирная свинина;
• рис;
• гречка;
• овсянка;
• печенье крекер, бублики, сухарики;
• хлеб;
• минеральная негазированная вода;
• чай из лекарственных трав;
• компот из сухофруктов.

Диетическое питание дополняют специальными аптечными препаратами, если симптоматика сильно выражена, не исчезает через 3 дня диеты.

Эффективное лечение для взрослых

Основное правило успешной терапии поверхностного гастродуоденита – меньше химических лекарств, больше натуральных.

• Для восстановления микрофлоры кишечника, повышения иммунитета, улучшения общего самочувствия назначают пробиотики. К этой группе препаратов относят Бифидумбактерин, Лактовит, Лактиале, Турбиотик, Хилак Форте. Принимать следует минимум 14 дней. При сильном дисбактериозе кишечника рекомендуется продлевать лечение на 2 месяца и более.
• Улучшают состояние пищеварительной системы, нервной, иммунной витамины. Назначают специальные витаминные комплексы с полезными минералами. Целесообразность приема витаминов заключается в том, что воспаленная слизистая пищеварительного тракта не может обеспечивать нормальную всасываемость полезных компонентов из пищи. Требуется помощь извне.
• Поверхностный гастродуоденит сопровождается интоксикацией организма разной тяжести. Основные признаки – слабость, головная боль, тошнота, незначительное повышение температуры. Выводят токсины сорбенты. Назначают Смекту, Активированный уголь, Энтеросгель, Энтерол. Длительность терапии около 14 дней. Дозировку определяют согласно инструкции. Эти же препараты способствуют нормализации стула.
• Для устранения спазма в животе, болезненных ощущений назначают но-шпа, Дротаверин, Папаверин, Меверин. Вздутие живота убирает Коликид, Эспумизан, Активированный уголь. Устраняет урчание настойка валерианы, пустырника.
• При сильной изжоге, повышенной кислотности назначают Алмагель, Маалокс, Ренни. Средства обволакивают стенки пищевода, желудка, препятствуют раздражению. Понижают кислотность, устраняют изжогу, обезболивают, устраняют тошноту.
• Если беспокоят сильные приступы тошноты, принимают Домрид, для нормализации кислотности назначают Омез.
• Эффективное лечение поверхностного гастродуоденита не обходится без успокоительных препаратов. Они благоприятно влияют на нервную систему, снимают спазм, обезболивают, улучшают всасываемость активных компонентов лекарственных средств, успокаивают раздраженную слизистую ЖКТ.

Для нормализации самочувствия, улучшения работы пищеварительного тракта рекомендуется пить лекарственный чай на основе целебных растений. Противовоспалительным свойством, успокаивающим, обезболивающим, обволакивающим обладают мелисса, мята, чабрец, ромашка. Активизирует деятельность желчного пузыря, способствует оттоку желчи корень аира, плоды шиповника. Лекарственное зелье заливают водой, настаивают 15 минут.

Профилактика

Для предотвращения поверхностного гастродуоденита необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, высыпаться.

1. От состояния нервной системы зависят многие процессы в организме. Специалисты тесно связывают заболевания ЖКТ с нервным стрессом, истощением, депрессией. Чтобы избежать негативных последствий, нужно избегать ссор, скандалов, неблагоприятной психоэмоциональной обстановки. Периодически расслабляться, занимаясь любимым делом, слушая музыку, просто гуляя на свежем воздухе.
2. Второе главное правило крепкого здоровья – сильный иммунитет. Этому моменту стоит обратить особое внимание, если имеется генетическая предрасположенность к гастродуодениту. Иммунитет укрепляют физической культурой, бегом, свежим воздухом, витаминами.
3. Здоровый сон, умеренные физические нагрузки помогут избежать многих болезней ЖКТ. В то время как частые физические переутомления существенно подрывают силы, ухудшают пищеварительную способность.
4. Чтобы предотвратить поверхностный гастродуоденит либо очередное обострение, следует отказаться от алкогольных напитков, курения либо свести к минимуму употребление спирта. Вредные привычки нарушают пищеварение, раздражают слизистую, способствуют развитию воспалительных процессов.
5. Чрезвычайно важен правильный режим питания – 4 раза за день, плюс перекусы. Запрещается переедать, кушать непосредственно перед сном или ночью. Нужно отказаться от продуктов с содержанием химических консервантов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса. Детям огранить шоколад, сладости с кремом.

Следуя простым правилам можно оградить себя от болезней ЖКТ, предотвратить обострение, укрепить иммунитет. Поверхностный гастродуоденит хорошо поддается лечению, если своевременно отреагировать на проблему. Если ситуация не стабилизируется в течение 5 дней после активных самостоятельных усилий, следует обратиться за помощью к специалистам.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о поверхностном гастродуодените в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Ирина:

«На поверхностный гастродуоденит никто никогда особого внимания не обращает. Лечение народными средствами и диетой. В большинстве случаев помогает, если будут ликвидированы раздражающие факторы. Начинает тошнить – пью чай с мятой, ромашкой. Болит живот – Но-шпа, урчит сильно – Валериана. Появляется изжога – пью молоко. Таким образом лечусь уже 5 лет при обострениях. Раздражения не избежать ни одному здоровому человеку, надо правильно на него реагировать. Не пичкать себя лишний раз таблетками.»

Наталья:

«Назначили ребенку антибиотики после гриппа. Принимали всего 3 дня, но потом начались проблемы со здоровьем – диарея, тошнота, отсутствие аппетита, урчание в животе. Давала сначала Лактиале, не особо этот препарат помог. Потом купила капли Хилак Форте, дела пошли на поправку на следующий день. Через недельку ребенок был абсолютно здоровым. Дополнительно чай давала с ромашкой, мятой, чабрецом.»

Видео

100% вылечить ГАСТРИТ Гастродуоденит Рецепты и упражнения

ogkt.ru

Атрофический гастродуоденит — что это, фото, симптомы, лечение и отзывы

Атрофический гастродуоденит относится к хроническим воспалениям, затрагивающим слизистые оболочки в желудке и в двенадцатиперстной кишке с развитием в них атрофических изменений. Данный вид заболевания довольно распространен, симптомы патологии можно обнаружить почти у каждого третьего человека причем, как у взрослого населения, так и у детей. Нередко болезнь служит симптомом развития онкологических новообразований, поэтому особенно важно своевременно обнаружить ее и провести соответствующую терапию.

Содержание статьи

Что это такое

Характерной особенностью атрофического гастродуоденита является распространение его не только на слизистую желудка, но и на верхнюю часть тонкого кишечника, что объясняет высокую степень его негативного влияния на организм больного и длительность лечения. Осложняет проведение диагностики заболевания почти полное отсутствие внешних симптомов, отличающих его от гастрита, обнаружить гастродуоденит можно лишь при обследовании кишечника, с выявлением поражения слизистой двенадцатиперстной кишки.

При развитии атрофического гастродуоденита секреторные железы перестают выполнять свои функции по выделению желудочного сока. Это считается серьезным патологическим состоянием, когда желудочный сок заменяется слизью, создающей благоприятные условия для существования патогенных микроорганизмов. Пища, попадая в желудок, не может быть должным образом переварена, в результате чего возникают диспепсические расстройства с нарушением ее усваивания. Из желудка воспалительный процесс проникает в область кишечника, взывая в его слизистой оболочке воспалительный процесс с развитием атрофического гастродуоденита.

Как выглядит, фото

При развитии атрофического гастродуоденита возникает обширный воспалительный процесс, сопровождающийся нарушениями слизистой оболочки. Так, на фото хорошо определяется, что клетки желез, участвующих в выделении пищеварительных ферментов, при поражении заменяются на соединительные ткани. В результате изменяется поверхность слизистой и нарушается ее функционирование в результате снижения числа зимогенных клеток. Из-за недостаточного количества желудочного сока пища в желудке перестает подвергаться процессам переваривания.

Воспаление в виде очагового атрофического гастродуоденита возникает в нижней части желудка слева у выхода в двенадцатиперстную кишку. Вход в нее охраняет привратник, представляющий собой кольцо из мышц. При распространении воспалительного процесса он перестает работать, а содержимое из кишечника проникает обратно в полость желудка, данное действие называют рефлюксом. Ферменты, которые он содержит, повышают рН, что служит благоприятной средой для существования патогенных микроорганизмов и бактерий. Желудок с кислотой должен быть губительным заслоном для вредной микрофлоры, но рефлюкс способен нарушить эти свойства, допуская проникновение опасных микроорганизмов. Нарушение пищеварительных функций с развитием дисбактериоза служат предпосылкой развития канцерогенных преобразований с формированием опухолей.

Симптомы

Течение болезни не проявляет выраженной симптоматики, хронический характер гастродуоденита сопровождается периодами обострения, сменяющимися затишьем, то есть периодами мнимого излечения. Не стоит считать, что заболевание по какой-либо причине отступило, все это время, несмотря на отсутствие видимых симптомов, атрофия клеток слизистой продолжается до того момента, когда вновь возникнет очередное обострение. Нередко наблюдаются случаи ремиссии, которые продолжаются год и даже дольше.

Основными симптомами атрофического гастродуоденита считаются:

1. Появление ноющей боли в области пупка. Пациенты, описывают эти ощущения чувством раздутия и остановки работы желудка.
2. После еды больные ощущают тяжесть и дискомфорт в области расположения желудка.
3. Болезненные приступы в животе при больших интервалах между едой.
4. Симптомы метеоризма с повышенным газообразованием в кишечнике, возникающие в связи с нарушением процессов пищеварения из-за воспалительного поражения двенадцатиперстной кишки.
5. Ощущение постоянной тошноты и приступы рвоты – особенно характерны в периоды обострения патологического состояния.
6. Мучительная изжога, возникающая после любого приема пищи.
7. Нарушение работы кишечника с проявлениями запоров или расстройствами стула.

Если не приняты своевременные меры и лечение не проводится, у больных могут возникнуть отклонения в самых различных органах, не относящиеся к ЖКТ. Из-за нарушения процессов пищеварения и недостаточного поступления питательных веществ, ухудшается состояние кожного покрова, могут слоиться ногти, выпадать волосы, разрушаться зубы и т.д. После лечения и устранения основных нарушений в функциях желудка и тонкого кишечника, эти симптомы самостоятельно проходят.

Виды

Атрофический гастродуоденит может иметь различную локализацию, отличаться степенью произведенных повреждений, проявлять различную симптоматику и клинический характер развития болезни, последствия после перенесенного заболевания также могут быть различной тяжести. Лучше всего лечению поддаются ранние стадии заболевания, когда разрушительные процессы не зашли слишком глубоко и развитие опухоли менее всего вероятно. На основании этих отличий атрофический гастродуоденит разделяется на несколько видов, каждый из которых имеет свои характерные признаки.

Поверхностный атрофический гастродуоденит

Атрофический гастродуоденит поверхностного типа проявляется незначительными изменениями слизистой оболочки желудка с почти полным отсутствием, характеризующих это состояние, симптомов. Стенки желудка почти не подвергаются изменениям, чаще всего остаются нормальной толщины, а железы в этом случае вырабатывают повышенное количество ферментов. Эта форма считается начальной стадией хронического заболевания, но может принимать и острое течение. Так как повреждения минимальны, симптомы данного заболевания незначительны или вовсе отсутствуют, то обнаружить его можно только при полном обследовании у гастроэнтеролога.

Диффузная форма

Значительных изменений и нарушений в обычном состоянии слизистых эта форма не вызывает, но при более внимательном исследовании можно обнаружить зарождение очагов дистрофических процессов с отмирающими клетками. Могут наблюдаться и другие микроструктурные изменения в эпителии слизистой оболочки. Диффузный атрофический гастродуоденит является промежуточной стадией между поверхностной формой и другими, более тяжелыми заболеваниями.

Умеренный атрофический гастродуоденит

Данную форму характеризуют обычные симптомы, сопровождающиеся диспепсическими расстройствами, обнаружить развитие болезни можно только во время гистологического анализа. Симптомы проявляются в медленном развитии деструкции и в виде легко протекающего воспаления. Клетки подвергаются лишь значительной деформации, которая не обладает патологическим характером и протекает со слабой выраженностью. Опасность такого состояния заключается в большой вероятности развития онкологического процесса из-за поздно выявленной патологии.

Эрозивный атрофический гастродуоденит

Еще одна форма заболевания, характеризующаяся поверхностным поражением слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки с появлением мелких эрозий в единственном месте или образовавшимися во множестве. Довольно распространенный вид заболевания более всего проявляющимся в молодом возрасте. В отличие от простого поверхностного гастрита, эрозийный вид атрофического гастродуоденита происходит с проникновением в подслизистые и мышечные слои. Возникновение эрозий может сопровождаться кровотечениями различной интенсивности, а участки эрозии со временем способны преобразоваться в язвенную болезнь.

Острый атрофический гастродуоденит

Нельзя не отметить и саму острую форму заболевания, которую называют активной, так как именно в это время больные ощущают тяжесть воспалительного поражения слизистой во всей силе из-за разрушительных процессов эпителия слизистой желудка. Этот период может проявиться отеком стенок желудка, переполнением кровеносных сосудов с проникновением лейкоцитов за пределы их оболочек, в исключительных случаях – развитием эрозии. Данный вид гастродуоденита может быть спровоцирован интоксикацией, характерные симптомы этого состояния – приступы головокружения, появление рвоты, диарея, лихорадочное состояние с повышением температуры. Самочувствие способно ухудшиться до такой степени, что больной рискует впасть в состояние комы, а повышение уровня интоксикации может окончиться гибелью.

Очаговый атрофический гастродуоденит

Данный вид заболевания характеризуется поражением только одного участка слизистой, другие железы, вырабатывающие желудочный сок, остаются нетронутыми и продолжают свою работу, компенсируя возникшие изменения в достаточном количестве. Очаговая форма имеет подвид – субатрофический гастродуоденит, при котором возникает непереносимость к определенному продукту, например – к молоку или жирным видам мяса. Симптомы болезни с появление изжоги, тошноты или рвоты возникают только при употреблении их в пищу.

Хронический атрофический гастродуоденит

На сегодняшний день хронический вид атрофического гастродуоденита является отдельным заболеванием, а не результатом последствий острой формы болезни. Патогенез заболевания не отличается от других разновидностей, кроме того, что все воспалительные процессы развиваются в замедленном темпе. Причем несмотря на медленное развитие, площадь поражения постоянно растет, распространяясь сначала на секреторные, а затем и на остальные пищеварительные функции желудка и кишечника. Опасность патологического состояния заключается в постепенном вовлечении в разрушительные процессы близлежащих органов в виде поджелудочной и эндокринных желез, печени и протоков. Длительность лечения зависит от степени нанесенных заболеванием разрушений, чем раньше появляется возможность приостановить развитие заболевания, тем лучше для организма.

Лечение

Терапевтический курс лечения атрофического гастродуоденита заключается в проведении комплексных методов, довольно продолжительного периода проведения процедур и пересмотра своего образа жизни. От того, насколько правильно будет поставлен режим дня, обеспечена достаточная двигательная активность, но без физических перегрузок, а также от соблюдения диеты — зависит конечный благополучный результат в борьбе с патологическими изменениями.

Для этого следует придерживаться следующего:

1. Провести обязательное лечение лекарственными препаратами, заключающийся в индивидуальном курсе терапии с использованием антибиотиков, предназначенного для устранения патогенных микроорганизмов в кишечнике. Чтобы привести в норму функционирование пищеварительных процессов, применяют ферменты, а в случае необходимости – спазмолитики и анальгетики.
2. Соблюдение диеты с исключением острой пищи, копченостей и жареных блюд. Ежедневное питание должно состоять из супов, приготовленных на бульоне из овощей, нежирных сортов мяса, рыбы в отварном виде, каш на воде, овощей. Важно обеспечить свой организм достаточным количеством жидкости, особенно в виде простой и минеральной воды.
3. В период затишья допускается занятия лечебной гимнастикой и проведение физиопроцедур.
4. Помогает быстрому излечению от патологии и восстановлению организма после перенесенного заболевания санаторно-курортное лечение.
5. Проведение курса витаминотерапии.
6. Лечение средствами народной медицины в дополнение к основной терапии.

Помимо этого, важно в период болезни и после выздоровления, отказаться от имеющихся вредных привычек и строго следовать назначениям лечащего врача, питаться небольшими порциями и желательно, в одно и то же время. Чтобы предупредить обострение заболевания или своевременно распознать его возможность перехода в злокачественное состояние, необходимо обеспечить себе постоянное наблюдение у специалиста и исследование у гастроэнтеролога не реже одного раза в месяц. Не стоит расстраиваться, если болезненные изменения в состоянии желудка и кишечника будут плохо поддаваться лечению, так как для устранения подобного патологического процесса обычно требуется продолжительное время.

Народные средства

В качестве основного лечения используются лекарственные препараты, что особенно важно, так как все виды атрофического гастродуоденита являются достаточно серьезными патологиями, нередко угрожающими здоровью. Но в качестве средств, усиливающих эффективность лечебного процесса, а также оказывающих благотворное воздействие на слизистые оболочки желудка и кишечника, могут с успехом применяться народные рецепты с использованием лекарственных растений. В этом качестве можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Ягоды черники. Это растение способствует восстановлению бактериального баланса в ЖКТ, а также устраняет диарею и боль. Принимают в сыром виде по одной ложке утром на пустой желудок.
2. Способствует восстановлению слизистой употребление бананов.
3. Смесь трав в виде подорожника, лопуха, зверобоя и чабреца в количестве одной столовой ложки заваривают в термосе в стакане кипятка. Выпивают в течение дня.
4. Плоды шиповника в количестве 2 ложек на стакан воды, держат на небольшом огне в течение 25 минут, после чего необходимо процедить и выпить за три раза.
5. Сок сырого картофеля – по 2 ложки сока за полчаса до еды.
6. Можно использовать соки из любых овощей, важно, чтобы овощи были хорошо вымыты, а сок – свежеприготовленным.

Применение лечебных трав или использование сока заставляет желудок вырабатывать больше необходимых ферментов, способствующих облегчению переваривания пищи. В этот период необходимо соблюдать диету, а проводить лечение тем или иным средством, можно лишь после одобрения врача.

Меры профилактики

Главная задача в сохранении желудка и кишечника в здоровом состоянии, это оградить их от раздражающего действия вредных для здоровья продуктов в виде усилителей вкуса, искусственных ароматизаторов, жирной и острой пищи, алкогольных напитков. В то же время для предупреждения изменений в состоянии ЖКТ необходимо обеспечить свой рацион достаточным количеством свежих овощей и фруктов, не отказываться от различных круп и орехов, причем лучше, если это будут продукты, произрастающие в той местности, где живет пациент. В качестве профилактики атрофического гастродуоденита необходимо следить за своим питанием постоянно. Это вовсе не означает, что теперь нужно взвешивать порции еды на весах и питаться пресно и невкусно всю оставшуюся жизнь. Однако, сделать свой образ жизни более здоровым, а питание – правильным, под силу каждому.

 Диета

Лечение любых отклонений в состоянии пищеварительной системы обязано начинаться с соблюдения диетических требований, и атрофический гастродуоденит не является исключением из этого правила. Так как больной желудок теряет возможность правильно обрабатывать поступающую пищу и обеззараживать ее, то блюда, употребляемые при этом заболевании, должны облегчить ему эту задачу. Пищу необходимо предварительно измельчать, без предварительной обработки могут быть использованы только мягкие овощи или фрукты. В питании таких больных должны быть соблюдены следующие требования:

• нужно полностью отказаться от любых видов алкоголя, а также от крепкого кофе и чая;
• по возможности заменить их на чай их трав, свежевыжатый сок или минеральную воду;
• не употреблять слишком горячих или холодных блюд;
• отказаться от жареной пищи, лучше готовить ее на пару варить;
• в периоды ремиссии можно позволить разнообразить меню легкой выпечкой, яйцами.

Полностью запрещаются майонез, все продукты, способствующие процессам брожения в кишечнике. При пониженной кислотности будут полезны абрикосы, овсяная и гречневая крупа, овощи в запеченном виде, тыква, куриная печень, зелень (за исключением зеленого лука).

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о атрофическом гастродуодените в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Александра

У меня поставлен диагноз атрофический гастродуоденит, когда начала интересоваться этим заболеванием, признаться, испугалась. До этого постоянно мучила изжога, но приму соду или Гастал, так и спасалась. А вот теперь, зная, чем это может закончиться, начала следовать строгой диете, и уже только это избавило от многих проблем. Прохожу курс терапии, что назначил доктор, при повторном исследовании осталась только поверхностная форма, а вот если бы раньше было начато лечение, уже бы удалось полностью вылечиться.

Ольга

Я читала, что эрозийная форма такого заболевания не лечится, главное, не допускать развития дальнейших изменений. Необходима строгая диета и не провоцировать обострений. Многие так и живут, а все равно страшно, вдруг язва образуется или еще чего похуже – онкология.

Видео

Предвестники рака. Атрофический гастрит

ogkt.ru

Поверхностный гастродуоденит – симптомы, лечение и диета

Поверхностный гастродуоденит – воспалительный процесс, который поражает только поверхностный слой слизистой оболочки желудка и двенадцатипёрстной кишки, то есть не происходит процесс атрофии. Данная форма недуга является наиболее лёгкой, так как характеризуется только лёгкой отёчностью и покраснением слизистой оболочки. Однако, не исключается переход острой формы недуга в хроническую. Последнее требует длительного и сложного лечения, есть риск развития серьёзных осложнений.

Наиболее часто встречающимся этиологическим фактором является неправильное питание — чрезмерное потребление жирного, острого, солёного. Кроме этого, спровоцировать развитие данного патологического процесса может следующее:

• длительный приём противовоспалительных препаратов, антибиотиков;
• курение и чрезмерное потребление алкоголя;
• бактерия Хеликобактер пилори;
• нарушения в функционировании печени, желчевыводящих путей;
• генетическая предрасположенность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта;
• радиационное облучение.

Развитие поверхностного гастродуоденита наиболее вероятно в тех случаях, когда у человека ослаблена иммунная система и уже есть нарушения в работе ЖКТ.

Клиницисты выделяют всего две формы развития данного гастроэнтерологического заболевания:

• очаговый гастродуоденит – развивается на отдельных участках слизистой и может стать причиной развития язвы;
• диффузный поверхностный гастродуоденит – воспалительный процесс распространяется по всей поверхности слизистой оболочки желудка.

Как правило, на начальном этапе развития поверхностный гастродуоденит может вовсе протекать без симптомов. Больного могут иногда беспокоить боли в желудке (чаще всего, после приёма пищи). По мере усугубления воспалительного процесса можно наблюдать такие симптомы:

• снижение аппетита, без видимой на то причины;
• ощущение переполненности желудка, даже при минимальном количестве потреблённой пищи;
• жёлто-белый налёт на языке;
• тошнота, иногда с приступами рвоты;
• нестабильный стул — приступы диареи сменяются длительными запорами;
• отрыжка с кислым запахом;
• боли в желудке — на начальном этапе носят непродолжительный характер, по мере усугубления воспалительного процесса могут быть более интенсивными.

При наличии вышеописанных симптомов следует обратиться за медицинской помощью. Использовать какие-либо медикаментозные препараты без предписания врача настоятельно не рекомендуется, так как это может привести к развитию сопутствующих патологий и осложнений текущего недуга.

В первую очередь проводится физикальный осмотр больного, с выяснением общего анамнеза и образа жизни. Для точной постановки диагноза и назначения корректного курса лечения проводится ряд лабораторно-инструментальных методов диагностики. В стандартную программу входит следующее:

• забор крови для общего и биохимического анализа;
• биопсия слизистой оболочки желудка;
• рН-метрия;
• эзофагогастродуоденоскопия;
• рентгенологическое исследование желудка;
• ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Биопсия слизистой оболочки желудка

На основании полученных результатов анализов и принимая во внимание общую клиническую картину, врач ставит окончательный диагноз и назначает корректный курс лечения.

Лечение поверхностного гастродуоденита проводится комплексно, с обязательным соблюдением диеты. Как правило, при такой форме заболевания, если нет осложнений, госпитализация больного не требуется, лечение проводится амбулаторно.

Медикаментозная терапия включает в себя приём двух групп препаратов – антациды и антисекреторные. Также могут назначать ингибиторы протонной помпы. Форму препарата, дозировку режим и длительность приёма назначает только лечащий врач.

Диета при поверхностном гастродуодените исключает из рациона больного такие продукты:

• жирное, слишком острое и с большим количеством приправ;
• продукты, которые могут вызывать брожение или повышают выработку соляной кислоты;
• жирные молочные и кисломолочные продукты;
• жирные сорта рыбы и мяса;
• крепкие спиртные напитки;
• крепко заваренный чай и кофе. Гастроэнтерологи считают, что можно употреблять некрепкий кофе с молоком;
• свежая выпечка.

Вместо этого, в рацион больного при поверхностном гастродуодените можно включать нежирные сорта рыбы и мяса, молочные продукты, термически обработанные овощи и фрукты.

Пища должна потребляться только тёплой, в жидком или в пюреобразном виде. Последний приём еды должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Питание должно быть дробным, 5–6 раз на день, с перерывом между приёмами не менее 2 часов.

Лечение народными средствами возможно только по предписанию врача и в комплексе с основной терапией. Также средства народной медицины можно использовать в качестве профилактики, но после консультации с врачом.

Если лечение будет начато своевременно, то осложнения практически полностью исключаются и рецидив недуга маловероятен. В противном случае возможно развитие язвенной болезни, переход острой формы болезни в хроническую.

Профилактика поверхностной формы гастродуоденита заключается в следующем:

• полноценное питание не менее 4 раз в день;
• следует исключить переедание, голодание и перекусы «на ходу»;
• умеренные физические нагрузки и регулярные прогулки на свежем воздухе;
• своевременное и правильное лечение всех гастроэнтерологических патологий.

Кроме этого, не следует забывать о регулярном осмотре у профильных медицинских специалистов. При первых же симптомах заболевания нужно обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

okgastro.ru

Поверхностный гастродуоденит: лечение, симптомы

При воспалении слизистой оболочки желудка и 12-перстного отростка кишечника развивается поверхностный гастродуоденит. Его своевременное обнаружение и лечение позволяет эффективно купировать заболевание и обеспечить пациенту стабильные условия для нормальной жизнедеятельности.

Описание

Патология относится к многопричинным болезням, которые сопровождаются воспалением поверхностной части слизистой оболочки в желудке и 12-перстной кишке. При этом воспалительные процессы проявляются в виде:

• разной отечности;
• утолщения слизистой;
• гиперемии или переполнение сосудов органа кровью.

Поверхностное гастродуоденальное воспаление не вызывает глубоких или атрофических изменений. Патология протекает в острой форме. При отсутствии адекватного лечения может перерасти в хроническую форму.

Существует 4 вида патологии:

1. Рассеянный или диффузный поверхностный гастродуоденит, когда воспаляется только слизистый эпителий желудка и 12-перстного отростка.
2. Очаговый, когда патология локализована в конкретных частях органов. Относится к начальной стадии развития поверхностного гастродуоденита.
3. Недостаточность кардии, когда закрывается клапан, отвечающий за отделение внутренней части желудка от пищевода.
4. Поверхностный дуоденогастральный рефлюкс, когда происходит обратный выброс содержимого 12-перстного отростка в желудок. Часто эта патологии возникает на фоне других заболеваний ЖКТ, но может быть и самостоятельной болезнью.

Провоцирующие факторы

Существует много причин, которые вызывают воспаление гастродоуденальной области. Они инициируют процессы, сопровождающиеся изменениями в желудочных стенках при регулярном раздражении рецепторов слизистой вначале воспаления. Первопричины:

• нарушение режима питания;
• постоянное нервное перенапряжение и стрессы;
• заражение болезнетворными микробами, например, хеликобактериями;
• длительный курс антибиотиков или противовоспалительных средств;
• предрасположенность к аллергическим реакциям;
• вредные привычки — от курения с алкоголизмом до переедания и неправильных пристрастий в еде;
• интоксикация;
• болезни печени и желчеотводящих протоков;
• хронические дисфункции мочеполовой системы;
• предрасположенность на генетическом уровне;
• облучение радиовеществами.

Симптомы

При поверхностном гастродуодените проявляются следующие виды синдромов:

1. Болевой, возникающий после еды. Отличается разной продолжительностью. Иногда боли появляются утром или в промежутках между трапезами. Если нарушается уровень кислотности, появляются интенсивные ночные боли. Симптом позволяет определить локализацию воспалительного процесса.
2. Диспепсический, появляющийся на фоне дисфункции моторного свойства пищеварительного тракта. Степень проявления определяется тяжестью заболевания. Состояние обычно сопровождается тошнотой, рвотой, изжогой, горьким привкусом во рту, отрыжкой воздухом, метеоризмом и ощущением переполнения желудка.
3. Астеновегетативный, сопровождается повышенной переутомляемостью, общей слабостью, которая сменяется возбудимостью. Такое состояние часто появляется у детей.

Диффузный гастродуоденит приповерхностного типа выявляется по сильной отечности и гиперемии слизистой желудка с 12-перстной кишкой.

Очаговый гастродуоденит характеризуется воспалением определенных участков органов с четкими границами. Основные симптомы:

• боли в желудке;
• понижение аппетита или полный отказ от еды;
• мигрени;
• нарушение сна;
• тошнота с изжогой и отрыжкой;
• бледность кожи.

Реже появляются другие признаки:

• плотный налет на языке с его отечностью;
• запоры, чередующиеся с поносами.

Острая форма заболевания отличается выраженностью характера течения. Хронический тип болезни симптоматически проявляется при обострении.

Диагностика

Для создания этапов тактики лечения нужно своевременно и правильно поставить диагноз поверхностный гастродуоденит. С этой целью применяются:

• эзофагогастродуоденоскопия с биопсией;
• дуоденальное зондирование;
• рентген с контрастом;
• УЗИ;
• гистологические анализы.

Для определения колебания уровня кислотности используется рН-метрический метод.

Лечение

Медикаментозная терапия

Этот метод отличается длительностью, особенно, если проблема возникла на фоне инфицирование хеликобактериями. Для повышения его эффективности применяют комплексную схему, включающую до трех антибактериальных средств. Они избавляют не только от основного раздражителя, но и от других патогенных инфекций ЖКТ. Наряду с антибиотиками, используются:

• антациды, которые представлены группой невсасывающихся препаратов;
• гистаминные блокаторы, например, «Фамотидин», действие которого высокоэффективно с длительностью 12 часов;
• подавляющие секрецию средства, которые подразделяются на избирательные и неизбирательные;
• ингибиторы протонной помпы, замедляющие продукцию ферментов АТФазы, которые нормализуют ионный обмен, выработку соляной кислоты, например, «Ланзопразол», «Омепразол», «Пантопрозол»;
• прокинетики, снимающие симптоматику нарушения моторики пищевода, например, «Домперидон», «Метоклопрамид»;
• поливитамины, ферментные препараты, пробиотики;
• успокоительные, гомеопатические средства, купирующие нарушения со стороны вегетативной системы.

Для повышения эффективности следует лечить основной недуг или причину, приведшую к поверхностному гастродуодениту.

Народные средства

Некоторые рецепты народной медицины способны снизить кислотообразующую функцию. Для этого используются травяные сборы:

• со зверобоем, тысячелистником, ромашкой, чистотелом;
• с фенхелем, цветами липы с ромашкой.

Распространенные рецепты лечения народными средствами:

1. Настой из листьев салата. Свежее растение заливается 250 мл кипятка, накрывается крышкой и настаивается до остывания. Процеженную жидкость нужно выпить за один прием, желательно перед сном.
2. Чай из тысячелистника, крапивы с девясилом. Перечисленные ингредиенты смешаны в равных пропорциях. Приготовить суточную дозу можно из 2 больших ложек сбора, заваренных в двух стаканах кипятка. После выдерживания в течение 10 часов раствор принимается в 4 приема.
3. Для повышения кислотности принимают каштановый мед, другие продукты пчеловодства в естественном или аптечном виде.

Народными средствами существенно снижают симптоматику, благодаря им постепенно заживают раны, снимается отек слизистой.

Осложнения

Несмотря на легкость протекания и отсутствие опасности для жизни, острая поверхностная форма воспаления может перейти в хроническую стадию. Если не будет предоставлено адекватное лечение, эта форма может привести к полноценному гастродуодениту и спровоцировать язвенную болезнь.

Диета для купирования поверхностного гастродуоденита

Главным методом излечения поверхностного гастродуоденита является диетотерапия. Тот или иной “комок” пищи, сформированный в желудке, может обеспечить быстрое выздоровление, но также способен отдалить заживление слизистой. Скорость переваривания и количество потраченной энергии зависит:

• от измельченности ингредиентов блюд;
• температуры еды.

Правила питания:

1. Протертая и подогретая пища, насыщенная крахмалом, оказывает мощное обволакивающее действие.
2. Прием пищи должен превышать 5 раз в день.
3. Следует съедать за раз небольшую порцию.
4. Важно тщательно пережевывать продукты.

Если патология вызвана пониженной кислотностью, назначается диета, которая стимулирует желудочную секрецию. В этом случае пищу нужно принимать в определенные часы. Это позволяет нормализовать выделения желудочного сока. Диету нужно выдерживать 3 месяца с момента последнего обострения патологии.

Важно отказаться от соленых, перченых, жирных блюд, продуктов с уксусом, специями.

Основы диетотерапии:

• обеспечение насыщенного питательными веществами меню;
• качественная обработка продуктов термическим, механическим, химическим способом для максимального щажения органа и его слизистой;
• прием пищи каждые 3 часа;
• последний раз кушать следует за 2 часа перед сном;
• нельзя переедать, голодать есть всухомятку.

При обострениях выбирается диета №1, которая подразумевает увеличение калорийности за счет повышения в составе блюда количества животных протеинов и жиров растительной природы. Если нужно стабилизировать моторные функции органов, нормализовать возбудимость ЦНС, нужно снизить содержание углеводов в 1,5 раза. После улучшения следует расширить диетический стол.

Профилактика

Рекомендуется в профилактических целях длительное время соблюдать основы диетотерапии, не голодать и не переедать, не злоупотреблять курением и алкоголем. Для профилактики важна двигательная активность.

tvoyzheludok.ru

Гастродуоденит – симптомы и лечение у взрослых всех форм заболевания

Гастродуоденит, симптомы и лечение у взрослых которого рассмотрим в статье, считается распространенной болезнью желудочно-кишечного тракта. Характеризуется недуг как состояние, при котором развивается воспаление в желудке и двенадцатиперстной кишке. Симптомы заболевания возникают по разным причинам. Борьбу с ними рекомендуется начинать после первого же появления.

Гастродуоденит – что это такое?

Заболевания изучено неплохо. Гастродуоденит – это воспалительный процесс, протекающий в двенадцатиперстной кишке и пилорическом отделе желудка. Заболевание является одной из форм хронического гастрита, при котором воспаление перекидывается и на двенадцатиперстную кишку. Воздействие патологических факторов приводит к нарушению физиологической регенерации слизистой и ее атрофии. В результате развивается дискинезия двендцатиперстной кишки, повышаются тонус и моторика желудка.

Гастродуоденит – классификация

Пока что единой классификации воспалительных процессов разработано нет. Потому гастродуоденит (симптомы и лечение у взрослых тоже зависят от формы недуга) классифицируется по таким признакам:

1. По происхождению болезнь может быть первичной или вторичной.
2. В зависимости от изменений, к которым приводит воспаление слизистой оболочки желудка, гастродуоденит классифицируется на поверхностный, эрозивный, атрофический, гиперпластический.
3. На основе гистологических исследований выделяют недуги разной степени воспаления: легкие, умеренные, тяжелые.
4. По клинической картине гастродуоденит может находиться на стадии обострения или ремиссии.

Поверхностный гастродуоденит

Это полиэтиологическое заболевание, для которого характерно воспаление только слизистой. Во время эндоскопического исследования поверхностный гастродуоденит можно отличить по минимальным воспалительным критериям: отечность незначительна, на складках слизистой просматриваются утолщения, гиперемия. Данная форма болезни считается самой распространенной, с нею проще всего бороться. Если же недугу не уделять достаточного количества внимания, он перерастет в катаральный гастродуоденит.

Эрозивный гастродуоденит

Главное отличие этой формы заболевания – в появлении на слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки эрозий. Множественные маленькие язвочки располагаются на поверхности тканей. При своевременном начале лечения справиться с эрозивным гастродуоденитом просто. В противном случае на фоне ранок при воспалении слизистой желудка начнет развиваться язвенная болезнь.

Гиперпластический гастродуоденит

Для этой формы заболевание характерно патологическое разрастание тканей. Поверхность слизистой при гиперпластическом гастродуодените покрывается доброкачественными отростками. Последние могут распространяться по всей площади слизистой или локализоваться лишь в определенной части органа. Как и в случае с другими разновидностями болезни, гиперпластический гастродуоденит лечение начинать нужно оперативно. Только сделать это удается не всегда, потому что недуг часто протекает без явно выраженных симптомов.

Атрофичесий гастродуоденит

Отличается эта разновидность гастродуоденита нарушением секреции. При атрофии слизистой гландулоциты, которые обеспечивают процесс, заменяются более простыми образованиями. В большинстве случаев это клетки, которые просто производят слизь. В результате утраты гландулоцитов железы начинают работать некорректно, нарушается процесс пищеварения. Атрофический гастродуоденит, симптомы и лечение которого у взрослых могут отличаться, развивается на фоне дефицита соляной кислоты и пепсиногена.

Если болезнь характеризуется как очаговая, значит, патологический процесс локализован и по органам не распространяется. Даже в таком случае пускать на самотек заболевание категорически не рекомендуется, иначе разовьется хронический атрофический гастродуоденит, лечить который дольше и тяжелее. Кроме того, атрофия нередко бывает предшественницей онкологических недугов.

Гастродуоденит – причины

Воспаление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки может появляться на фоне разных факторов. Как правило, гастродуоденит – симптомы и лечение у взрослых – появляется из-за:

• наследственной предрасположенности;
• неправильного или нерегулярного питания;
• болезней печени, желчного пузыря или поджелудочной железы;
• злоупотребления отдельными медикаментами;
• стрессов;
• курения;
• нехватки в организме железа, цинка, кальция, селена и других полезных веществ;
• деятельности хеликобактера;
• глистных инвазий;
• аутоиммунных заболеваний;
• неблагоприятной экологической обстановки;
• постоянных чрезмерных нервных и психических нагрузок.

Острый гастродуоденит

При этой форме все симптомы заболевания проявляются ярче, и самочувствие пациента резко ухудшается. Обострение гастродуоденита в большинстве случаев происходит в результате:

• пищевых отравлений;
• сильных стрессов;
• серьезного нарушения здоровой диеты;
• передозировки медикаментами, приема лекарств натощак или в сочетании с алкоголем;
• слишком жесткой диеты;
• хеликобактерного заражения.

Хронический гастродуоденит

При данной форме гастродуоденит – симптомы и лечение у взрослых – приводит к нарушениям моторно-эвакуаторных и секреторных функций. Впоследствии это может стать причиной полной перестройки оболочки желудка. Развиваться проблема может как на фоне внутренних разладов в работе организма (первичный гастродуоденит), так и по причине неправильного питания и других внешних факторов (вторичный гастродуоденит).

Эндогенное – первичное – хроническое воспаление слизистой оболочки желудка возникает, как правило, из-за:

• понижения местного иммунитета;
• нарушений в работе нервной системы;
• курения;
• приема антибактериальных препаратов;
• стрессов;
• нерегулярного питания.

Вторичный хронический гастродуоденит – симптомы и лечение у взрослых – является последствием:

• злоупотребления соленой, копченой, грубой, чересчур горячей или холодной пищей;
• чрезмерного употребления алкоголя;
• понижения иммунитета, вызванного деятельностью бактерий;
• отравления химическими ядами.

Гастродуоденит – симптомы

Каждый организм на заболевание реагирует по-своему. В большинстве случаев воспаление слизистой желудка симптомы имеет такие:

• боль;
• изжога, вызванная повышенной кислотностью;
• тошнота;
• рвота, которая приносит недолгое облегчение, а после сменяется болью в животе;
• головокружение;
• повышение температуры до 37,5 градусов;
• общая слабость;
• чувство тяжести в желудке после еды;
• ухудшение аппетита;
• отрыжка воздухом.

Все формы гастродуоденита могут протекать длительно – по несколько месяцев и десятками лет. Периоды обострения сменяются ремиссиями и наоборот. Во время ремиссии признаки болезни не проявляются, и пациент отлично себя чувствует. В период же обострения все симптомы воспаления становятся выраженными, и без квалифицированной помощи специалиста бывает не обойтись.

Боли при гастродуодените

Хоть все симптомы гастродуоденита у взрослых и отличаются от случая к случаю, с болезненностью сталкиваются практически все пациенты. Боль, как правило, тупая и локализуется вверху живота, в околопупочной области или со стороны левого подреберья. Приступы продолжаются от пары минут до нескольких часов. Интенсивность боли зависит от того, какая часть желудочно-кишечного тракта повреждена.

При масштабных поражениях слизистой двенадцатиперстной кишки болезненность появляется среди ночи или через несколько часов после еды. Специалисты называют этот симптом голодными болями. От них помогает избавиться перекус. Если же имеет место поражение желудочных тканей, боль начинает донимать вскоре после приема пищи и не проходит по несколько часов.

Гастродуоденит – лечение

Воспаление слизистой желудка лечение предполагает продолжительное, комплексное, очень серьезное. Одного устранения симптомов недостаточно. Терапия нацелена на борьбу с причинами болезни и предупреждение ее появления в будущем. Как лечить гастродуоденит, каждый пациент решает с врачом индивидуально. В большинстве случаев комплекс терапевтических мероприятий включает в себя:

• диету;
• медикаментозное лечение;
• соблюдение правильного режима питания.

Гастродуоденит – препараты

Разные медикаменты действуют по-своему:

1. Чтобы нормализовать кортиковисцеральные нарушения, больным выписывают седативные препараты.
2. Моторно-эвакуаторные нарушения лечатся прокинетиками.
3. Если болезнь возникла из-за бактерий, бороться с нею следует при помощи антибактериальных медикаментов.
4. Для нормализации синтеза соляной кислоты лечение гастродуоденита у взрослых предполагает прием антацидов.
5. Восстановить баланс между защитными и агрессивными факторами помогают цитопротекторные медикаменты.

Самыми популярными лекарствами при гастродуодените считаются:

• Ранитидин;
• Алсукрал;
• Вентер;
• Контролок;
• Тримедат;
• Маалокс;
• Гевискон;
• Зантак;
• Индометацин;
• Магалфил;
• Клаитомицин;
• Актовегин;
• Мотилиум;
• Даларгин;
• Тисацид;
• Фосфалюгель;
• Метоклопрамид и другие.

Гастродуоденит – лечение народными средствами

Полагаться исключительно на альтернативные методы терапии не стоит, но в качестве вспомогательного народное лечение гастродуоденита подойдет идеально. Лучше всего с недугом справляются травяные смеси. Для приготовления самого простого рецепта нужно смешать в одинаковых пропорциях засушенную ромашку, тысячелистник и зверобой и залить стаканом кипятка. Пьется средство перед едой трижды в сутки. Аналогично готовится и принимается лекарство из мяты.

Как вылечить гастродуоденит льном?

Ингредиенты:

• семена льна – 1 ст. л.;
• вода – 0,5 л.

Приготовление и применение

1. Лен измельчить и залить водой.
2. Смесь поставить на огонь и довести до кипения.
3. После закипания лекарство следует еще четверть часа подержать на огне.
4. Оставьте средство настаиваться на час.
5. Принимать лен нужно по половине стакана трижды в сутки за час до еды.
6. Продолжительность лечения – месяц.

Питание при гастродуодените

Важный этап лечения – диета при гастродуодените. Пациенту следует принимать пищу в оговоренное время, не меньше 6 раз в сутки (интервал между трапезами не должен быть больше 3 часов). Ужинать нужно не меньше чем за 2 часа до сна. Рацион человека с гастродуоденитом должен быть разнообразным и обогащенным полезными веществами. Питье и еду рекомендуется употреблять в теплом виде.

Диета при гастродуодените в стадии обострения предполагает полный отказ от пищи на несколько дней. В этот период больному лучше всего отдавать предпочтение питью. Полезно употреблять слегка подслащенный чай и шиповниковый настой. Через несколько дней можно начинать есть, но только мягкую, порезанную на мелкие кусочки, пищу. От каш, специй, соусов, консервов придется отказаться.

Меню при гастродуодените исключает также:

• соленья;
• жирную рыбу;
• жирное мясо;
• сырые фрукты и овощи;
• мороженое;
• черный хлеб;
• сдобу.

womanadvice.ru

Обострение хронического гастродуоденита: симптомы и лечение

Хронический гастродуоденит – это заболевание воспалительного характера, при котором поражается слизистая оболочка желудка и двенадцатиперстной кишки. По сути, происходит слияние двух процессов в одно, а именно гастрита и дуоденита.

Для патологического процесса характерно поочередное наступление периодов ремиссии и обострения. Недуг негативным образом отражается на регенеративных свойствах слизистой оболочки пищеварительного тракта, это значит, что она теряет свои свойства к самовосстановлению.

Поражение слизистой оболочки может быть очаговым и диффузным, то есть ограниченным и распространенным. Для заболевания характерно прогрессирование патологического процесса, которое влечет за собой появление атрофических изменений на поверхности слизистой – необратимых последствий.

Развитие секреторной недостаточности и является основной причиной сбоев пищеварительных и обменных процессов.

Обострение хронического гастродуоденита чаще всего происходит на фоне стрессовых ситуаций, нарушений режима питания, физических нагрузках. Рецидивы чаще возникают в осенний и весенний периоды. Заболевание является настолько распространенной проблемой, что по сей день остается актуальным вопросом среди гастроэнтерологов и педиатров.

Коварность недуга заключается в том, что в самом начале процесса больных практически не беспокоят никакие симптомы. Это влечет за собой позднее обращение к специалисту. Обострение гастродуоденита требует незамедлительного лечения, так как может повлечь за собой серьезные последствия.

Клинические проявления рецидива схожи с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поэтому самостоятельно его распознать практически невозможно. Сколько длится обострение гастродуоденита, как оно проявляется и какими методами можно продлить ремиссию?

Провоцирующие факторы

Обострения хронического гастродуоденита может быть связано с эндогенными и экзогенными факторами. Для начала рассмотрим эндогенные причины, которые развиваются в собственном организме. В основу из развития ложится агрессивных и защитных факторов ЖКТ. Желудочный сок, соляная кислота, желчь, секрет поджелудочной железы – все это относится к агрессивным факторам.

Защитой от них является адекватное кровоснабжение, слизистый секрет, простагландины, бикарбонатный буфер. Нарушение нервной регуляции может спровоцировать дисбаланс. Именно поэтому хронический гастродуоденит в стадии обострения чаще всего возникает из-за неврологических нарушений, травм и вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Существует также множество неблагоприятных факторов извне, которые могут играть свою роль в возникновении воспалительной реакции:

• неправильное питание. Сюда можно отнести злоупотребление жирным, соленым, жареным, мучным. Негативным образом на состоянии слизистой оболочки сказывается еда всухомятку и в фастфудах;
• вредные привычки: алкоголизм, курение;
• голодание, радикальные диеты;
• химически активные яды;
• стрессовые ситуации, тревоги, переживания;
• хеликобактер пилори;
• неполноценный сон, недостаточный отдых.

Разновидности

В зависимости от эндоскопических характеристик специалисты подразделяют гастродуоденит на такие формы:

• Поверхностный. Процесс характеризуется отечностью и покраснение слизистой оболочки, а также усиленным образованием слизи. Наряду с этим, железы желудка сохранены и, как правило, присутствует нормальный уровень кислотности. В процесс вовлекается исключительно слизистая оболочка, а все остальные структуры желудка и двенадцатиперстной кишки не нарушены.
• Эрозивный. Характеризуется образованием дефектов на поверхности слизистой оболочки. В период ремиссии эрозии могут заживать, а в период обострения вновь появляются только уже на других участках. Заболевание хорошо поддается лечению и специалисты называют его стрессовой формой.
• Гиперпластический. Происходит утолщение слизистой оболочке с образованием наростов. Сопровождается болями в верхней части брюшной полости и рвотой. Данная форма может трансформироваться в злокачественную опухоль.
• Геморраггический. Является вариацией эрозивного типа. Отличается лишь тем, что из эрозий начинает сочиться кровь. У больного появляются характерные симптомы в виде рвоты «кофейной гущей» и черных каловых масс.
• Атрофический. Для него характерно истончение слизистой оболочки и отмирание желез. Это сказывается на выработке соляной кислоты, в результате чего наблюдается пониженная кислотность. Атрофический гастродуоденит считается предраковой формой. Чаще всего наблюдается у людей преклонного возраста.

В зависимости от состояния секреции соляной кислоты гастродуоденит бывает с пониженной и повышенной кислотностью. В зависимости от причинного фактора заболевание делится на инфекционную, аутоиммунную, химическую форму. Также выделяют особые подвиды гастродуоденита: гранулематозный и эозинофильный.

Каждый вид имеет свои особенности лечения. Заболевание может развиваться у детей с генетической предрасположенностью на фоне ослабленных внутренних сил организма.

Характерные признаки

Как и любое хроническое заболевание, гастродуоденит протекает в несколько стадий. На фазе обострения заболевание может вызвать приступы колик в желудке, рвоту, диарею, боли после приема пищи. Это все характеризует активную фазу, которая длится от одной недели до одного месяца. После этого наступает ремиссия.

Выделим основные симптомы обострения:

• приступ тошноты и рвоты;
• дискомфорт в животе;
• примерно через два часа после еды появляется боль в верхней части брюшной полости колющего или режущего характера;
• налет на языке;
• нарушение стула;
• нервозность и раздражительность;
• отрыжка кислым;
• мигрень;
• изменение вкуса;
• изжога;
• сухость во рту, повышенное слюноотделение;
• тахикардия, гипотония;
• изменение вкуса во рту;
• бледность кожи;
• потливость;
• нарушение сна;
• снижение работоспособности;
• потеря аппетита, истощение организма;
• урчание живота.

Отдельно выделим симптомы эрозивной формы. Специалисты говорят, что это предъязвенное состояние. Наблюдается повышенная продукция соляной кислоты, а также нарушение кровоснабжения и трофики. Для эрозивного гастродуоденита характерно появление таких признаков:

• боли в эпигастрии после приема пищи;
• тяжесть после еды;
• изжога и кислая отрыжка;
• нарушение общего самочувствия;
• ухудшение аппетита, потеря веса;
• признаки анемии.

При атрофическом типе иммунитет вырабатывает антитела против собственных же клеток. В результате этого под действием антител погибают клетки желез желудка. Атрофические изменения проявляются следующим образом: чувство переполненного желудка, слабовыраженный болевой синдром, отрыжка с тухлым или горьким привкусом, бульканье в животе, головные боли, апатия, слабость.

Для гастродуоденита с повышенной кислотностью характерны боли натощак. Они имеют колющий или режущий характер. Больных беспокоит кислая отрыжка, изжога, тошнота, рвота. Характерна склонность к запорам.

Читайте также:

Особенности заболевания у детей

Для хронического гастродуоденита в стадии обострения у детей характерно большее разнообразие симптомов. Это связано с тем, что двенадцатиперстная кишка имеет эндокринную функцию. У детей появляются признаки вегето-сосудистой дистонии.

Они могут жаловаться на сильные головные боли, головокружение, нарушение сна, слабость. Через некоторое время после приема пищи появляется потливость и слабость. Также могут беспокоить симптомы, характерные для гипогликемии: головокружение, дрожь, мышечная слабость.

У детей обострение гастродуоденита часто сочетается с развитием реактивного панкреатита и дискинезией желчевыводящих путей. Примерно в половине случаев наблюдаются патологии нервной системы. Зачастую болезненность имеет разлитой характер, поэтому дети младшего возраста не могут указать точное место болей.

Болевые вспышки при вегетативных нарушениях имеют более выраженный характер.

Лечение обострения гастродуоденита

При первых признаках обострения для уточнения диагноза следует обратиться к гастроэнтерологу. Лечение хронического гастродуоденита – это целый комплекс мероприятий, включающих в себя следующее: медикаментозная терапия, диетическое питание, правильный режим, народные рецепты, постельный режим, физиотерапия, психотерапия.

Лечение гастродуоденита должно быть направлено на достижение следующих целей:

• Купирование воспалительной реакции.
• Восстановление секреторных функций.
• Нормализация поступления и выделения желчного секрета.
• Устранение дисбаланса со стороны желудка, двенадцатиперстной кишки и нервной системы.

Лекарства

Врач подбирает медикаментозные средства в зависимости от вида гастродуоденита и провоцирующих факторов его развития. Например, если была выявлена хеликобактерная инфекция, то тут не обойтись без антибактериальных средств.

Зачастую используют комбинацию двух-трех антибиотиков. При повышенной кислотности применяются антацидные и антигистаминные средства, а также ингибиторы протонной помпы. Для борьбы с атрофическими изменениями назначают препараты висмута.

Диета

Правильное питание имеет важнейшее значение в лечении воспаления желудка и двенадцатиперстной кишки. Для начала поговорим о продуктах, которые следует исключить жирное, острое, копченое, маринованное и т. д., алкогольные напитки, наваристые бульоны, крепкий чай и кофе.

Важно! Диета – это обязательное условие при обострении хронического гастродуоденита.

Овощи и фрукты должны быть термически обработаны, исключением являются томаты. Такие продукты, как редис, белокочанная капуста, шпинат, огурцы, лук, раздражают слизистую оболочку, поэтому в период рецидива от них лучше отказаться. Продукты можно запекать, готовить на пару, отваривать и тушить.

Каждый организм индивидуален, поэтому если какой-то продукт лично у вас вызывает обострение, то от него следует отказаться. В первые дни обострения диета должна состоять из отваров и компотов без сахара: шиповник, какао, травяной чай.

Через несколько дней в рацион позволительно вводить овощные супы и нежирные бульоны с небольшим добавлением круп. Это может быть рис, овсянка или манка. Что касаемо мясных блюд, предпочтение лучше отдать нежирным сортам: кролику, курице, говядине. Разрешается также рыба, приготовленная на пару.

Народные рецепты

Помимо медикаментозных средств и диетического питания, ускорить процесс выздоровления помогут советы народной медицины. Для приготовления нетрадиционных лекарств за основу берутся такие растения: тысячелистник, ромашка, зверобой, хмель, валериана, укроп.

Схему приема отваров составляет врач, она является индивидуальной для каждого пациента. Народные рецепты используются как в лечебных, так и профилактических целях. Рассмотрим наиболее действенные методики:

• Соки. Можно использовать картофельный и капустный сок. Использовать следует исключительно свежевыжатые соки, которые употребляют по половине стана перед приемами пищи. Курс лечения составляет десять дней, затем необходимо сделать десятидневный перерыв. Соки лучше развести в равных пропорциях с водой. Они купируют симптомы заболевания и нормализуют процессы пищеварения.
• Настой мяты. Половину стакана сухой мяты залейте литром кипятка и дайте настояться в термосе. Утром выпейте половину стакана на голодный желудок, а затем еще такое же количество следует принять перед обедом и ужином.
• Семена льна. Продукт следует превратить в муку. Столовая ложка льна заливается двумя стаканами воды и ставится на огонь. После того как вода закипит, средство проваривается на медленном огне еще двадцать минут. Затем ему следует дать настояться целый час. Принимать настой следует утром на голодный желудок в течение трех месяцев. После окончания месяца не следует забывать делать десятидневный перерыв.
• Настой чистотела. Трава заливается спиртом и оставляется настаиваться две недели. Начинают принимать средство по пять капель, увеличивая дозировку по одной капле в день. Максимальная дозировка составляет пятьдесят капель, затем дозировку следует уменьшать в обратном порядке.

Обострение хронического гастродуоденита может быть связано с погрешностями в питании, хеликобактерной инфекцией или даже стрессовыми ситуациями. Патологический процесс причиняет огромный дискомфорт, вызывая болезненные ощущения и диспепсические расстройства в виде изжоги, отрыжки, вздутия живота.

Гастродуоденит имеет различные формы, некоторые из которых специалисты называют предъязвенным или даже предраковым состоянием. Во избежание развития опасных осложнений своевременно обращайтесь к специалисту. Устранить недуг можно только комплексными мерами.

Лечение гастродуоденита – это не только медикаментозная терапия. Для того чтобы справиться с воспалением, необходимо изменить образ жизни и скорректировать питание. Следуйте всем рекомендациям врача, откажитесь от вредных привычек, не позволяйте негативным мыслям завладеть вашим умом, и будьте здоровы!

vrbiz.ru

Гастродуоденит – причины, симптомы, лечение и диета

Гастродуоденит — воспалительный процесс, который поражает пилорический отдел желудка и двенадцатипёрстную кишку. Как правило, это заболевание является осложнением хронической формы гастрита. Возрастных и половых ограничений гастродуоденит не имеет. При своевременно начатом лечении не провоцирует существенных осложнений. В обратном случае, такое заболевание может стать причиной развития серьёзных осложнений, в том числе и онкологических процессов.

Этиология этого заболевания достаточно хорошо изучена. Клиницисты выделяют две группы этиологических факторов – эндогенные и экзогенные. Реже встречается неуточненный гастродуоденит. К эндогенным причинам развития воспалительного процесса относят следующие факторы:

• недуги эндокринного характера;
• повышенное кислотообразование;
• сбои гормональной выработки секреции;
• недуги печени и желчевыводящих путей.

Следует отметить и то, что развитие гастродуоденита более вероятно в том случае, если у человека будет ослаблена иммунная система.

К экзогенным факторам развития воспалительного процесса относят следующее:

• бактерия Хеликобактер пилори;
• чрезмерное употребление слишком холодной или слишком горячей пищи;
• злоупотребление острым и солёным;
• длительная терапия «тяжёлыми» медикаментами;
• химическое отравление;
• осложнения после недугов ЖКТ.

Клиницисты отмечают, что развитие этого воспалительного процесса, чаще всего, наблюдается как осложнение после гастрита или дуоденита, о чём и свидетельствует название недуга.

В зависимости от преобладающего этиологического фактора рассматривают следующие формы этого недуга:

• первичные;
• вторичные.

По степени локализации различают:

• локализованные;
• распространённые.

Кроме этого, различают гастродуодениты по уровню кислотности:

• с нормальной секреторной функцией;
• с повышенным уровнем;
• с пониженным уровнем секреторной функции.

Также клиницисты выделяют следующие формы развития этого патологического процесса:

• поверхностный;
• эритематозный гастродуоденит;
• гипертрофический гастродуоденит;
• диффузный гастродуоденит.

В более сложных клинических случаях развивается атрофический гастродуоденит, который сопровождается атрофией слизистой оболочки.

Симптомы гастродуоденита

Симптомы гастродуоденита у взрослых и детей проявляются индивидуально и зависят от формы развития воспалительного процесса. Что касается общих клинических признаков гастродуоденита, то можно выделить следующие факторы:

• потеря веса, без видимой на то причины;
• тошнота и рвота;
• нестабильный стул;
• урчание в животе;
• вздутие, ощущение дискомфорта в желудке после приёма пищи;
• спастические боли;
• слабость;
• бледность кожных покровов.

Боли при гастродуодените являются специфическим симптомом развития воспалительного процесса и могут продолжаться до двух недель.

Следует отметить, что эта клиническая картина может указывать и на другие патологические процессы в области ЖКТ, поэтому самостоятельно сопоставлять симптомы и лечение не следует. Самовольный приём препаратов или средств народной медицины может привести к развитию серьёзных осложнений.

При хронической форме недуга интенсивное проявление клинической картины может резко сменяться периодами ремиссии. Однако улучшение состояния больного не может свидетельствовать о том, что недуг отступил.

При наличии вышеописанных симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Корректное лечение может назначить только врач после полного обследования.

Изначально проводится физикальный осмотр больного с выяснением общего анамнеза и пальпацией. При гастродуодените при пальпации боли усиливаются и сохраняются довольно длительное время, что является характерным признаком этого недуга.

Для точной постановки диагноза проводится комплекс инструментально-лабораторных исследований. В стандартную программу входит следующее:

• общий и биохимический анализ крови;
• тест на онкомаркер, для исключения развития онкологического заболевания;
• эндоскопическое диагностирование;
• гистологическое исследование – является обязательным методом, так как позволяет оценить степень развития воспалительного процесса;
• анализ секреторной функции;
• УЗИ желудка с предварительным заполнением его водой;
• электрогастрография;
• бактериоскопия.

Если по результатам исследования не удаётся поставить точный диагноз, то проводится дифференциальная диагностика, для того чтобы исключить хронический гастрит, панкреатит и другие недуги ЖКТ с типичной этиологией.

Лечение гастродуоденита у взрослых, как и у детей, только комплексное. Терапия этого недуга подразумевает медикаментозное лечение и обязательную диету. Радикальные методы устранения недуга используют крайне редко и только в тех случаях, когда наблюдается обострение гастродуоденита, и развиваются сопутствующие патологии.

Если в этиологии недуга присутствует бактериальное поражение, то проводится антибиотикотерапия. В целом медикаментозная терапия включает в себя приём препаратов такого спектра действия:

• обезболивающие;
• ферменты;
• седативные;
• стимулирующие репаративные процессы;
• антациды.

Медикаментозная схема лечения зависит от этиологии недуга и формы развития воспалительного процесса.

Диета при гастродуодените является обязательным условием и назначается только лечащим врачом. Питание в таком случае исключает следующее:

• чрезмерно холодная или горячая пища;
• жирное, острое, слишком солённое;
• алкоголь;
• газированные напитки;
• крепкий чай и кофе;
• продукты, которые стимулируют выработку соляной кислоты.

Диета при гастродуодените

Вместо этого, рацион больного должен включать в себя такие продукты:

• супы на основе рыбного, овощного бульона;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• кисломолочные продукты;
• протёртые или разваренные каши;
• вчерашний хлеб;
• овощные и фруктовые соки, но не концентрированные;
• отварные яйца, омлет на пару.

Предпочтение должно отдаваться пище, приготовленной на пару, в перетёртом или пюреобразном виде. Блюда должны быть тёплыми, питание больного должно быть дробным, небольшими порциями. Приём пищи должен осуществляться 5–6 раз в день, но и с перерывом не менее 3-х часов.

Отдельно следует сказать о лечении хронической формы гастродуоденита. Поскольку течение такой формы недуга подразумевает резкую смену обострения и ремиссии, лечение должно осуществляться по таким принципам:

• в период обострения нужно соблюдать строгий постельный режим;
• строгое соблюдение прописанной диеты;
• физиотерапия;
• медикаментозное лечение.

Как лечить этот недуг правильно, может сказать только гастроэнтеролог. Принимать препараты или средства народной медицины самостоятельно, в этом случае, строго не рекомендуется, так как это может привести к развитию серьёзных осложнений.

Как правило, гастродуоденит хорошо поддаётся лечению и редко приводит к серьёзным осложнениям. Однако, если терапия не будет начата своевременно, то возможно развитие таких патологических процессов:

• переход острой формы недуга в хроническую;
• язва 12-перстной кишки;
• аденокарцинома 12-перстной кишки;
• сопутствующие патологии ЖКТ.

Профилактика этого заболевания подразумевает применение на практике следующих рекомендаций:

• сбалансированное, своевременное питание;
• своевременное и полное лечение всех недугов ЖКТ;
• умеренные физические нагрузки;
• приём медикаментов только по предписанию врача;
• исключение стрессов и нервного перенапряжения;
• соблюдение диеты при наличии хронических недугов ЖКТ.

Применение на практике таких рекомендаций позволит избежать не только гастродуоденита, но и других патологических процессов ЖКТ. При первых же проявлениях вышеописанной клинической картины следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

okgastro.ru

Как разводить ромашку для питья грудничку. Лечим грудничка настоем ромашки

Мамы, предпочитающие для лечения ребенка натуральные средства, обязательно обратят внимание на такое растение, как ромашка. Настой ромашки для грудничка окажется незаменимым помощником при многих проблемах на первом году жизни.

Ромашка обладает высокой биологической активностью, благодаря входящим в ее состав эфирным маслам и флавоноидам. Она оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Снимает зуд и раздражение. Способствует заживлению и восстановлению тканей. Расслабляет гладкую мускулатуру, устраняет спазм и снимает болевые ощущения.

Из ромашки можно приготовить чай, настой и отвар. Чай и настой применяется внутрь, а отвар используется для наружного применения.

Ромашка поможет грудничку при проблемах с кожей, простуде, нарушении пищеварения, беспокойстве.

Применение

В каком виде применяется ромашка у детей:

1. Ромашка для купания грудничков . Отвар снимает зуд и раздражение на коже. Лечит опрелости, уменьшает воспаление.
2. Настой из ромашки перед едой. Снимает спазм, налаживает пищеварение, снижает газообразование, уменьшает болевые ощущения. Повышает аппетит. Способствует перевариванию пищи. Оказывает легкий послабляющий эффект.
3. Настой из ромашки после еды. Применяется как средство от кашля, при простуде, боли и воспалении в горле. Оказывает общее укрепляющее действие, стимулирует иммунитет.
4. Ромашковый чай перед сном. Применяется как легкое успокаивающее средство.

Детям, знакомым с такой проблемой, как аллергия, любые травы стоит давать с особой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом и выяснив порядок применения.

Как приготовить и применять отвар? Традиционно ромашка используется для купания грудничков. Купание стоит отложить, если на теле имеются открытые ранки. Как только у ребенка заживет пупок, отвар ромашки можно будет добавлять в ванну. Ромашка поможет грудничку успокоиться перед сном, продезинфицирует складочки на коже, снимет воспаления.

Чтобы приготовить отвар для купания, нужно взять столовую ложку высушенных цветков и залить стаканом фильтрованн

Как заваривать ромашку для питья, в том числе для ребенка старше 1 года

Чтобы правильно приготовить отвар ромашки для питья, заваривать ее нужно в соотношении 2 чайные ложки высушенных соцветий на 200 миллилитров воды.

Технология приготовления отвара такая:

• В небольшую металлическую кастрюлю высыпают соцветия и заливают их водой;
• На небольшом огне отвар держат до закипания и 3-4 минуты после;
• Потом кастрюлю снимают с огня, и оставляют отвар настаиваться;
• Через полчаса или 40 минут, когда жидкость немного остывает, ее процеживают через сито или марлю, свернутую в 3-4 слоя, и переливают в чашку;
• Оставшееся в марле сырье отжимают, после чего отвар разбавляют теплой кипяченой водой, чтобы его объем достигал 200 миллилитров.

Главное отличие отвара от настоя заключается в том, что сырье ромашки в отваре проходит кипячение, пусть и недолго

При использовании целых соцветий их кипятят в течение 4 минут и настаивают полчаса, а для приготовления отвара из измельченного сырья времени нужно в два раза меньше – 2 минуты после закипания и 20 минут для настаивания, так как в этом случае полезные вещества выделяются быстрее.

Для приготовления большего объема отвара количество соцветий и воды равномерно увеличивают. Например, для приготовления 600 миллилитров нужно взять 6 чайных ложек соцветий, а литра – 10 ложек.

Это классический рецепт ромашкового отвара, который применяют для внутреннего и наружного применения. В некоторых случаях готовить средство можно и другими способами.

Какое сырье подходит для приготовления отвара ромашки

В лечебных целях используют ромашку аптечную, иногда – римскую. Если отвар предназначается для наружного применения, его иногда готовят из ромашки безъязычковой, но это, скорее, исключение. Так как большинство полезных веществ содержится в соцветиях, то все лекарственные средства делают именно из них.

Для приготовления отвара берут сухое сырье. Это могут быть целые или измельченные соцветия, которые можно приобрести в аптеке или собрать и высушить в домашних условиях. В последнем случае важно, чтобы соцветия были собраны вовремя, правильно высушены и сохранены.

Также часто используют ромашковый чай в фильтр-пакетиках. Полученный из него завар имеет те же свойства, что и приготовленный из рассыпного сырья. При этом нужно выбирать только те чаи, в которых отсутствуют какие-либо примеси, и заваривать их, соблюдая правильное соотношение количества соцветий и воды.

Разные производители помещают в фильтр-пакет 1,5 или 3 г соцветий, поэтому готовя отвар по рецепту, нужно учитывать весь сырья в конкретном пакетике.

В очень редких случаях для приготовления лекарственных средств берут свежие соцветия ромашки. Отвар из них получается достаточно горький, и пить его неприятно. Также стоит учитывать, что в процессе сушки объем сырья уменьшается на 70% за счет испарения влаги. В результате количество полезных веществ в 1 ложке сухих соцветий будет в разы больше, чем в ложке свежих. Хотя только собранные соцветия тоже имеет все характерные для ромашки свойства, использование их нецелесообразно. Высушенное сырье легко хранить и его можно найти в любое время года, тогда как свежие соцветия только в определенный сезон.

Альтернативные способы заваривания

Существует несколько альтернативных способов приготовления отвара ромашки. При соблюдении технологии средства будут одинаково эффективны.

На заметку

Для приготовления травяного отвара рекомендуют использовать керамическую, фарфоровую или эмалированную посуду. В отличие от металлических емкостей, они дольше держат тепло и не вступают в химические реакции с препаратом. Стеклянная посуда также не подходит, так как быстро остывает.

По отзывам некоторых специалистов, отвар ромашки, приготовленный на водяной бане без кипячения, имеет больше полезных свойств. В клинической практике это утверждение не подтвердилось.

Для приготовления отвара на водяной бане:

• Берут одну большую кастрюлю и одну маленькую, желательно эмалированную и с крышкой;
• В меньшую емкость кладут соцветия ромашки и заливают их теплой дистиллированной или кипяченой водой, так как в процессе приготовления отвар кипеть не будет;
• Большую кастрюлю на половину заполняют водой и ставят на огонь;
• Когда вода закипает, в нее аккуратно опускают меньшую кастрюлю;
• Огонь немного уменьшают, чтобы в нижней кастрюле вода кипела, но не расплескивалась и не переливалась в емкость с ромашкой;
• Готовят отвар в течение получаса, следя чтобы он не закипал;
• После этого его снимают с огня и оставляют остывать, а потом процеживают.
  При использовании измельченных соцветий ромашка на паровой бане заваривается всего 15 минут.

Для приготовления настоя ромашки средство вовсе не обязательно кипятить или прогревать на водяной бане. Соцветия можно поместить в термос и залить кипятком. Крышку нужно слега прикрыть, но не закручивать герметично. Через 3-4 часа, когда настой будет готов, его нужно перелить в другую посуду и дать ему остыть, а потом процедить.

Для приготовления отвара можно использовать и ромашку фильтр-пакетиках. В большинстве упаковок один пакетик содержит 1,5 грамма измельченных соцветий.
Чтобы приготовить отвар:

• Берут 2 пакетика чая;
• Заливают их 100 миллилитрами кипятка;
• Чашку накрывает специальной крышечкой или блюдцем;
• Настаивают средство 15 минут, в течение которых его несколько раз перемешивают, переворачивая и прижимая пакетики.

Главное действующее вещество в составе цветков ромашки — хамазулен — ни при кипячении, ни при попадании в кипяток не разлагается.

Для приготовления ромашкового чая достаточно 1 пакетика на стакан воды. Лечебный отвар делают более концентрированным, поэтому для получения 100 миллилитров берут 2 пакетика, а 200 – соответственно 4.

Отвар ромашки, приготовленный на водяной бане, в термосе или заваренный в чашке, имеет одинаковые свойства. Его можно использовать для приема внутрь, полоскания горла и рта, примочек и компрессов.

Приготовление отвара для детей

По назначению врача ромашку можно применять у детей, начиная с 3-летнего возраста. В некоторых случаях малышам дают пить отвар ромашки, в других – его используют для наружного применения, в том числе добавляют в ванну при купании перед сном.

Специального рецепта приготовления настоя ромашки для детей нет, во всех случаях его готовят одинаково. Детям средство дают в значительно меньших дозировках, которые определяет врач в зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья.

Обычно отвар рекомендуют пить трижды в день после приема пищи. Его назначают:

• Детям 3-7 лет – по столовой ложке;
• Детям 7-12 лет – по 2 столовые ложки;
• Детям 12-14 лет – по четверти стакана;
• Детям старше 14 лет, как и взрослым, по трети стакана.
  Давать ромашку годовалому ребенку ли ребенку до 3 лет нужно только по указанию врача. Детям до 3 лет ромашка противопоказана.

Рецепты отваров на основе ромашки и других лекарственных растений

При различных заболеваниях врачи часто назначают отвар не одного лекарственного растения, а сборы из нескольких. Ромашку применяют вместе с чередой, шалфеем, липой, мятой, крапивой и другими растениями.

Готовя отвар из такой смеси, нужно помнить, что у каждого компонента комплексного средства имеются свои противопоказания.

Например, отвар ромашки и череды рекомендуют применять в комплексной терапии трахеита, бронхита и воспаления легких. Для его приготовления необходимы:

• 10 грамм высушенных соцветий ромашки;
• 10 грамм череды;
• 1 стакан воды.
  Травы смешивают и кладут в кастрюлю, а потом заливают чашкой воды. На маленьком огне жидкость доводят до кипения и кипят 5 минут. После того, как отвар остынет, его процеживают.

Такое средство пьют по 1 столовой ложке три раза в сутки. Данный отвар получается более концентрированным, чем в классическом рецепте. Заварку его можно заваривать в течение 3 дней после приготовления. Применять средство можно только по согласованию врача, а использовать его самостоятельно или в качестве основного лекарственного препарата для лечения серьезных заболеваний нельзя, так как это может усугубить состояние. Аналогично, при заболеваниях почек, мочевого и желчного пузыря использовать отвар ромашки можно после консультации с врачом.

Желтый осадок на стенках кружки от отвара достаточно сложно отмывается.

Другим средством, отваром ромашки, мяты и шалфея рекомендуют полоскать горло при ангине, ларингите и трахеите.

Для его приготовления нужны:

• 30 грамм ромашки;
• 30 грамм высушенных листьев мяты;
• 30 грамм шалфея;
• 400 миллилитров воды.
  Сырье смешивают и заливают кипятком. В емкости, закрытой крышкой, настой оставляют в теплом месте на четверть часа, а потом процеживают.

В первые дни горло полощут настоем каждые несколько часов, а когда симптомы идут на убыль, количество полосканий сокращают до 3 в день. Использовать средство нужно в теплом виде, и если оно хранится в холодильнике, обязательно надо подогревать на водяной бане или в микроволновой печи.

На заметку

В 1 чайной ложке содержится приблизительно 1,3 грамма ромашки, а в столовой – 4,4. Череды – 1,1 и 3,6 грамма, шалфея – 1,5 и 5 грамм, мяты – 1,9 и 6,3 грамма, шиповника – 4,8 и 15,8 грамма соответственно.

Отвар валерианы, ромашки и тмина принимают как легкое седативное и снотворное средство. Готовят препарат в соотношении 2:3:5.

Для его приготовления нужны:

• 2 чайные ложки сухих корней валерианы;
• 3 чайные ложки соцветий ромашки;
• 5 чайных ложек плодов тмина.
  Все сырье нужно ссыпать в одну емкость и тщательно перемешать. Потом нужно набрать 1 столовую ложку смеси, высыпать ее в специальную посуду и залить кипятком. Емкость нужно чем-то накрыть и обернуть большим полотенцем, чтобы средство настоялось при высокой температуре. Через полчаса препарат нужно процедить. Принимают его по половине чашки после завтрака и ужина.

Чай из ромашки, шиповника и облепихи принимают в профилактических целях как поливитаминное и общеукрепляющее средство.

Для его приготовления нужно:

• 5 грамм ромашки;
• 5 грамм высушенных плодов шиповника;
• 5 грамм свежих ягод облепихи;
• 200 миллилитров воды.

Плоды шиповника нужно измельчить, потом положить их в кастрюлю, добавить соцветия ромашки и воду. Отвар нужно довести до кипения, после чего надо добавить в него ягоды облепихи и прокипятить еще 3 минуты. Пить такой чай можно по стакану каждый вечер, а чтобы он был более вкусным в него добавляют немного меда или сахара.

Ягоды облепихи придадут такому чаю приятную и очень оригинальную кислинку.

Средства на основе ромашки и крапивы применяют наружно при проблемах с кожей. Оно оказывает противовоспалительное, антисептическое и регенерирующее действия.

Для приготовления нужно:

• 1 чайную ложку ромашки;
• 1 чайную ложку высушенных листьев крапивы;
• 1 стакан воды.

Сырье надо залить кипятком, накрыть посуду крышкой и оставить на полчаса. Когда средство настоится, его нужно процедить. Настой можно использовать для умывания, примочек или компрессов. Смесь трав, которая осталась после приготовления, можно как маску нанести тонким слоем на проблемный участок кожи на 5-10 минут.

Как долго хранится средство после заваривания

Отвар ромашки рекомендуют хранить при температуре 8-15 градусов в течение 2 суток. Однако очень часто его хранят дольше: при комнатной температуре – 2 суток, в холодильнике – 3-4 суток. Хранить его долго не советуют, так как со временем отвар теряет свои свойства. Также в теплое время года он может очень быстро прокиснуть. Если у отвара появился неприятный запах или изменился вкус, его лучше не использовать.

При внутреннем применении хранить заварную ромашку желательно не больше 2 суток, но лучше всего каждый день готовить новое средство. Так как для приготовления отвара можно использовать чайные пакетики, этот процесс очень прост и занимает всего 15 минут.

Прелесть отвара заключается именно в скорости его приготовления.

В случаях наружного применения отвар можно хранить и дольше – до 4 суток в холодном месте. При этом тоже нужно следить, чтобы он не испортился.

Практически всегда отвар ромашки готовят одинаково, придерживаясь соотношения 2 чайные ложки соцветий на чашку воды. Отличие в применении у детей и взрослых состоит только в разных дозировках. Специальных рецептов отвара для грудничков, беременных женщин или кормящих мам нет, так как им принимать ромашку не рекомендуют.

Интересное видео: процесс заваривания ромашки по шагам

Особенности приготовления ромашкового чая

можно ли, как заварить и развести, сколько

Купать новорожденного малыша необходимо каждый вечер, начиная с первого дня выписки из роддома. Во время и после принятия ванны необходимо внимательно осматривать кожу крохи на предмет микротравм, трещинок, царапин, опрелостей и любых других повреждений. При наличии кожных заболеваний хорошо помогают средства народной медицины, например, ванночки с отварами лекарственных трав.

Ромашка аптечная – одна из самых полезных и широко распространенных в России лекарственных трав

Полезные свойства ромашки

Ромашка аптечная – всем известная лекарственная трава. Однако название обманчиво, не стоит путать аптечную ромашку с садовой. Если второй вид – это крупный цветок с узорчатыми листьями и большими желто-белыми цветами, то первый – это маленькие зеленые кустики с сильным ароматом цветов и листьев, соцветия по форме и цвету напоминают ромашку садовую, отсюда и название. Это растение с древних времен известно своими лекарственными свойствами:

• Снимает и уменьшает воспаление;
• Избавляет от кожного зуда;
• Способствует заживлению трещин, царапин и других микротравм на коже;
• Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу;
• Улучшает пищеварение.

Растение испокон веков использовалось в русской народной медицине. Поскольку ромашка не вызывает аллергии, ее можно смело применять для лечения новорожденных детей, без риска побочных эффектов. Эта традиция жива и в наше время. Многие современные косметические препараты для новорожденных сделаны именно на основе ромашки аптечной.

Внимание! Категорически запрещается покупать лекарственные травы для новорожденного ребенка с рук, на стихийных рынках, если у продавца отсутствуют какие-либо документы на продукцию. Сырье для лечения собирают самостоятельно в экологически чистых загородных зонах или покупают в аптеках.

Ромашка обладает антисептическим и противовоспалительным действием

Особенности купания ребенка в отваре ромашки

В педиатрии отвар растения используется исключительно для наружного применения как дополнение к водным процедурам. Давать настой ребенку внутрь категорически запрещается, это может вызвать серьезное отравление.

Для чего используется

Купать малыша в отваре лекарственной травы можно, если:

• грудничка беспокоят опрелости или кожные проявления диатеза;
• ребенок страдает от зуда, вызванного укусами насекомых во время пребывания на свежем воздухе;
• малыш плохо спит и часто беспокоится по ночам;
• младенца мучают кишечные колики.

Лекарственное растение помогает успокоить зудящую кожу, а также способствует снятию мышечного напряжения, за счет чего облегчает кишечные колики.

Противопоказания

При правильном использовании настоя ромашки во время купания противопоказания к применению отсутствуют. Приготовить целебную ванночку можно не только ребенку первого года жизни, детям от года до трех, страдающим кожными заболеваниями, ромашка тоже может принести большую пользу. Можно также делать примочки и компрессы с отваром на пораженные места. Противопоказание может быть только одно: использование лекарственного сырья, собранного в загрязненном месте. В этом случае от лечения будет гораздо больше вреда, а не пользы.

Регулярное применение лекарственной травы во время купания дает хорошие результаты

Как правильно приготовить отвар

Родители должны знать, как ромашку заварить для купания новорожденного. Использование ромашки в лечебных и профилактических целях очень простое:

• лекарственное сырье заваривается в нужной пропорции;
• настаивается в течение определенного времени;
• выливается в ванну с водой, приготовленной для купания младенца;
• малыш купается в воде, подвергаясь целебному воздействию ромашки.

Во время приготовления отвара следует строго соблюдать рекомендуемые пропорции.

Как заварить

Ванна для грудничка с ромашкой – очень простое мероприятие. На две чайные ложки сухих измельченных соцветий берут два стакана кипяченой воды. Время настаивания составляет не менее полутора часов, идеальный вариант – два часа. Если заваренную ромашку не использовали в течение пяти часов после того, как ее приготовили, она теряет свои лечебные свойства.

Сколько добавлять

Родители часто спрашивают, сколько заваривать ромашки для купания новорожденных. Весь полученный отвар фильтруют через сито и добавляют в воду, приготовленную для купания ребенка, а потом размешивают. Этого количества вполне достаточно для лечебного и профилактического эффекта.

Как добавлять

Ни в коем случае нельзя добавлять отвар в ванночку, когда там уже находится ребенок – можно не рассчитать температуру. Сначала в ванну наливается вода, потом добавляется лекарство, далее измеряется температура. Когда температура достигает 37 градусов, можно помещать в ванночку младенца. Как купать новорожденного в ромашке, может подсказать врач-педиатр или медицинская сестра.

Использование фильтр-пакетов

Один купленный в аптеке фильтр-пакет помещается в чашку с 250 гр. кипяченой воды и настаивается в течение часа. Потом фильтр-пакет выкидывается, повторной заварке он уже не подлежит. Этот способ удобен тем, что полученное лекарство не надо фильтровать через сито, а можно сразу же сделать настой и вылить в ванночку. Заваривать фильтр-пакет следует по инструкции на упаковке.

Малыш плавает

Правила купания ребенка с ромашкой

Во время купания младенца в ванночке с ромашковым настоем необходимо соблюдать следующие правила:

• температура воды не должна превышать 36-37 градусов;
• после окончания водных процедур перед выходом из ванной комнаты малыша не ополаскивают водой, но можно облить из ковшика тем же ромашковым отваром;
• если маленький ребенок активно плещется, нужно следить, чтобы вода не попала ему в рот;
• купаться в лечебном растворе каждый день не стоит, достаточно двух-трех раз в неделю.

Если после купания с ромашкой младенец проявляет ярко выраженное беспокойство, водные процедуры следует временно делать без лекарственной травы, вообще ничего не добавлять. Однако такое бывает крайне редко. Обычно после такой оздоровительной процедуры младенец, наоборот, спит крепким сном и с большим аппетитом ест. Ванна с ромашкой для новорожденного крайне благотворно влияет на детский организм.

Внимание! Перед тем, как помещать малыша в ванну с ромашкой, нужно обязательно проверить температуру воды. Не стоит доверять собственным ощущениям, можно полагаться только на термометр.

Чем можно заменить ромашку

Если под рукой нет ромашки аптечной, вместо нее можно использовать другую траву – череду. Она также оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие, благотворно влияет на состояние кожи младенца, улучшает сон ребенка. Череда тоже продается в аптеке, отдельно и в составе различных детских и взрослых травяных сборов в пакетиках. О том, как применять фильтр-пакеты, можно прочитать в приложенной к ним инструкции. Череда хорошо снимает кожное раздражение, помогает бороться с опрелостями и частыми проявлениями аллергии. Также ванна с чередой способствует улучшению детского сна. Рекомендуемая частота принятия лечебных ванночек без вреда здоровью – два раза в неделю. Лечение назначает врач.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр, доктор Комаровский, считает, что купание в отваре лекарственных трав (ромашки или череды) намного лучше, чем купание новорожденного в ванночке со слабым раствором марганцовки. Если вдруг несколько кристаллов марганцовки не развести правильно, можно серьезно обжечь кожу и слизистые оболочки грудного ребенка. Малые дозы марганцовки все равно не несут практической пользы для младенца. С этими рекомендациями трудно не согласиться. Большинство современных детских врачей придерживается того же мнения.

Также педиатры полагают, что лечение травами, в частности ромашка для купания новорожденных, благотворно влияет на нервную систему малыша, успокаивающе действует и способствует здоровому крепкому сну после вечернего приема ванны. Об этом действии ромашки известно давно, поэтому трава активно используется в народной медицине для лечения различных нервных заболеваний у детей и взрослых. Главное – принимать ванны с лечебной травой не разово, а систематически, тогда от курса будет заметный эффект, и грудничок станет намного спокойнее.

Врачи не рекомендуют собирать ромашку для приготовления отвара самостоятельно, так как сейчас даже за городом отмечается высокий уровень загрязнения почвы и воздуха. Чтобы лекарство действительно принесло пользу, лучше всего использовать готовые фильтр-пакеты, купленные в лицензированной аптеке. В этом случае ромашка будет гарантированно экологически чистой.

Видео

Отвар ромашки для грудничка: показания и способы применения

Использование лекарств для маленьких детей является крайне нежелательным, а потому часто вместо них используют натуральные продукты, в частности, аптечные растения. Среди таких средств можно выделить отвар ромашки. Даже для грудничка он является практически полностью безопасным, и при этом сфера его использования достаточно огромна.

Какие же свойства привели к такой популярности цветка, и как применять его в народной медицине для детей?

Цветок давно используется в качестве эффективного средства в народной медицине. Она обладает мягким действием и отличается приятным вкусом. В основном используется аптечная ромашка. Она имеет вид мелких цветочков с белыми лепестками и желтой серединкой. Если растереть ее в руках, вы почувствуете характерный приятный аромат.

В народной медицине используются сушеные соцветия. Из них можно приготовить отвар, чай, ванну для купания или целебный настой, а также сделать эффективное лекарство от кашля или для закапывания в нос.

Растение богато витаминами и микроэлементами. В его состав входят такие вещества:

• витамин С;
• матрицин;
• флавоноиды;
• каротин;
• кумарины;
• линолевые, стеариновые, пальметиновые, олеиновые гликозиды кислот и т. д.

Актуальный вопрос: можно ли давать грудничку отвар ромашки? В большинстве случаев ответ положительный – можно. Однако перед тем как приниматься за такое лечение нужно проконсультироваться с педиатром.

У некоторых деток может наблюдаться аллергическая реакция в связи с индивидуальной непереносимостью некоторых веществ, входящих в состав растений. К тому же многое зависит от цели его применения при конкретном заболевании или для профилактики.

Когда же можно давать средства из ромашки грудничку? Растение является не основным лекарством, а скорее общеукрепляющим успокаивающим компонентом. Его применяют для облегчения зуда, раздражительности, чтобы убить микробов или укрепить иммунитет.

• Один из самых распространенных случаев – потница. Опрелости, раздражения на коже, высыпания и зуд – все это следствие неправильного ухода за ребенком. Тем не менее, такое явление наблюдается довольно часто из-за особенностей нежной кожи малыша и постоянной необходимости смены подгузника.

Для устранения проблемы применяются купания с заваренной ромашкой. Также можно протирать пораженные участки отваром или делать непродолжительные компрессы для успокоения зуда.

• Другая частая проблема связана с периодом прорезывания зубиков. Десны постоянно болят и раздражены, существует риск занести инфекцию в полость рта. В качестве антисептика используется ромашковый отвар. Также он эффективен при некоторых расстройствах ЖКТ и многих других заболеваниях, в том числе, связанных с нервной системой.

Приготовленный настой из этого растения можно использовать и для ускорения процесса выздоровления при простуде. Это отличное средство от кашля. Для принятия вовнутрь можно готовить детские чаи. Некоторые покупные детские смеси содержат цветки ромашки в качестве одного из основных компонентов сбора. Также от кашля хорошо помогают ингаляции, но проводить их нужно с особой осторожностью.

В целом использование ромашки для грудничков поддерживается педиатрами, но предварительная консультация все же является обязательным условием.

Одним из наиболее частых способов использования ромашки являются купания с ее добавлением. Как правильно заварить ромашку для купания грудничка? Для детской ванночки достаточно будет слабой концентрации. Залейте полную столовую ложку сухого сырья литром кипятка, а после процедите и добавьте в воду.

Вначале отвар рекомендуется протестировать на небольшом участке кожи для предупреждения серьезной аллергической реакции. Такие периодические купания способствуют заживлению пупочной ранки, убивают микробов, повышают иммунитет и оказывают расслабляющие действие. Главное, что даже если вода попадет малышу в нос, это не только не окажет вреда, а, наоборот, предотвратит попадание инфекций в организм.

Кроме купания можно использовать и другие способы обработки кожи ребенка. Например, можно использовать отвар в большей концентрации для локальных примочек и обтираний. Это актуально для тех случаев, когда нужно обработать поврежденную кожу, в том числе, и пупок, а также при потнице и других дерматологических проблемах.

Так вы можете добраться даже до труднодоступных зон. К тому же ромашковая водичка отлично снимает раздражение, возникшее вследствие длительного ношения подгузника или из-за натираний.

Также используется настой из ромашки для грудничка. В связи с более длительным завариванием вода сильнее насыщается полезными веществами и оказывает явно выраженное действие. Для того чтобы приготовить такой настой нужно залить соцветия кипятком минимум на 20-30 минут. Можно заварить их на водяной бане, это тоже даст неплохой эффект.

Очень часто настой дается детям внутрь в качестве пищевой добавки для устранения различных нарушений в здоровье. Так как это растение является отличным антисептиком, можно давать ромашки настой для промывания десен во время прорезывания зубок. Также это эффективный иммуностимулятор, поэтому отвары готовят для борьбы с насморком и против кашля.

1. Для того чтобы побороть приступы кашля и улучшить отхаркивание мокроты, нужно заварить небольшое количество соцветий и процедить их. Теплый отвар ромашки быстро избавит малыша от кашля. Для грудничков достаточно давать по 1 ложечке 3 раза в день.
2. При нарушениях работы ЖКТ также полезно давать чай с аптечной ромашкой для грудничков. Его можно приготовить самостоятельно или купить специальную готовую смесь. При этом важно не переусердствовать с суточной нормой, а в первые недели лучше вообще отказаться от такого питья.

Также ромашку можно капать в нос грудничку. Для этого готовят слабый отвар, так как большая концентрация способна пересушить слизистую оболочку. Достаточно пары капель для того, чтобы ускорить выздоровление малыша и устранить большее количество болезнетворных микробов.

Нос промывают также слабой ромашковой водичкой. Все эти мероприятия способствуют снижению количества болезнетворных микробов и стимулируют иммунные процессы в организме.

Также от насморка хорошо помогает такой же настой, как и от кашля. Его принимают внутрь, а дополнительно один-два раза в день прокапывают слабой водичкой нос.

Если соблюдать рекомендации педиатра и не злоупотреблять народными средствами, ребенок будет здоров. Ромашка – отличное натуральное средство, но и оно требует осторожности в обращении.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

ромашковый чай, ванночки и ингаляции

Народная медицина издавна доказала свою состоятельность, и одним из наиболее популярных средств является ромашка – простой, но очень полезный цветок, известный своим чудотворным влиянием на организм. Это и природный антибиотик, и натуральный антисептик, и эффективное успокоительное. Но ромашка для грудничка, как и другие народные средства, следует применять аккуратно, ведь кроха еще слишком мал, и воздействие травяных препаратов может оказаться чересчур сильным.

Еще статьи по вашему вопросу

Польза ромашки

Ромашковый чай или отвар обладает целым комплексом свойств, которые широко применяются в лечении разных заболеваний.

Это растение оказывает самое разное воздействие:

1. ромашка имеет антибактериальный эффект;
2. противовоспалительное действие может быть полезным не только при приеме внутрь, но и при наружных воспалительных процессах;
3. она успокаивает;
4. помогает справиться с простудными заболеваниями;
5. отвар цветков этого растения способствует укреплению иммунной системы;
6. обезболивает десну при прорезывании зубов;
7. в результате ромашка помогает улучшению самочувствия в общем, а это поднимает настроение, устраняет хроническую усталость.

Особенности назначения

Конечно, ромашковый чай для грудничков может показаться панацеей от всех возможных проблем как изнутри, так и снаружи. В этом есть толика правды, но нельзя забывать, что с любыми лечебными препаратами следует быть осторожными, ведь даже народные методы могут быть активными и высокоэффективными. Поэтому важно быть разумными даже при использовании таких средств.

Есть несколько правил, которые помогут уберечь ребенка от негативных последствий применения ромашки для новорожденного:

• Для крошечного чада подойдет только слабый отвар цветков. Нельзя переусердствовать с крепостью такого средства.
• Использовать настой можно лишь после того, как затянется пупочная ранка, чтобы средство не попало в кровь и не оказало излишне активное воздействие.
• С рождения рекомендуют использовать ромашку только для наружного применения – в качестве ванночек. Это поможет снять кожные раздражения, провести профилактику опрелостей, снять мышечное напряжение, беспокойство.
• Покупать следует только аптечные цветы, так как только они будут гарантировано чистые, экологичные и безопасные.
• В любом случае сначала проведите тест на аллергию – протрите маленький участок кожи слабым отваром, и через сутки-двое вы сможете понять, есть ли у крохи реакция на это средство. Многие считают, что достаточно проверить реакцию и через полчаса, но, к сожалению, при более обширном воздействии отвара на кожу младенца аллергия все-таки может возникнуть.

Внутрь желательно давать адаптированный ромашковый чай грудничку. Такой выпускают практически все производители детского питания. Кроме того, что он легко заваривается, такой напиток имеет допустимую для крохи дозировку. Хотя многие родители считают, что натуральный чай или отвар будет все-таки более безопасным и полезным, тем более что в большинстве фирменных чаев может присутствовать подсластитель, сахар и другие компоненты, которые способны тоже вызвать аллергию.

Как использовать ромашку

Цветы ромашки можно заваривать в качестве чая, отвара для купания, а также для ингаляций. Аптечные препараты выпускаются в виде цветочного сбора или пакетиков для заваривания чая. Но такая форма подходит и для приготовления некрепкого отвара для грудничка.

Заварить ромашку довольно просто:

1. Чайнуюложку цветов заваривают стаканом кипятка. Не забудьте обязательно процедить отвар.
2. Если вы купили пакетики, то на стакан кипятка нужно взять один. В этом случае заваривается настой всего 10 минут, так как в такой форме используются измельченные соцветия.

Использовать нужно только остуженный отвар. Если вы планируете поить кроху таковым, то делать это нужно только через полчаса после кормления новорожденного.

Купание крохи

Ванны с ромашкой – прекрасное успокоительное средство, которое поможет превратить вечернее купание в ритуал. Обычно детки быстро понимают, что после ванной наступает время сна. Отвар поможет успокоить нервную систему, и кроха при этом быстрее уснет. Такое воздействие ромашка имеет благодаря содержанию апигенина.

Есть одно противопоказание: новорожденному проводят подобные процедуры лишь 1 раз в десять дней. Для этого заранее готовят отвар:

• Для заваривания возьмите 1 ст. л сухих цветков ромашки и 1 л кипятка.
• Желательно приготовить настой за 2 часа, чтобы он успел остыть примерно до 37 градусов – именно такой должна быть и температура воды в ванной.
• Продолжительность купания с травами составляет не более 10 минут.
• Обмывать кроху после этого не нужно, достаточно его просто промокнуть.

Ромашка против простуды

Чтобы избавиться от простуды, принимать ромашковый чай следует внутрь. Напиток поможет снять интоксикацию, окажет противовоспалительное действие. Кроме того, ромашка помогает и снизить температуру при ее повышении.

Поить малыша чаем следует после кормления. Отвар давать следует по чуть-чуть – сначала чайную ложечку. Это поможет также обеззаразить полость рта, что может быть необходимо, если у крохи болит горло. Но сказать же он об этом не может, поэтому ложечка чая не помешает.

Ингаляции

Для того чтобы сделать ингаляцию, следует приготовить более крепкий отвар, чем для питья:

1. Настаивайте 1 ст. л сухих цветков в стакане кипятка в течение 40 минут.
2. В данном случае остужать настой не следует, поэтому придется в него еще добавить литр кипящей воды. Но слишком горячий пар испугает младенца, поэтому не торопитесь давать ему дышать испарениями.
3. Если у вас есть ингалятор, и карапуз воспринимает его нормально, сделайте ингаляцию с помощью этого устройства. Если же его нет, просто поднесите укутанного кроху к кастрюльке с отваром. Можете укрыться полотенцем вместе с ним, но в целом этого и не нужно – пар будет распространяться вокруг емкости, и малыш подышит влажным ромашковым воздухом.
4. Продолжительность процедуры должна составлять четверть часа. Крохи постарше могут дышать паром до 20 минут.

Такие ингаляции не только снимут отечность слизистой, что в свою очередь уменьшит насморк, но и уменьшит протекание воспалительных процессов, поможет отойти мокроте при кашле, обезболит горло.

Ромашка имеет широкий спектр действия, поэтому используется не только в перечисленных случаях. Нередко ее заваривают и при коликах. Для этого малышу предлагают более концентрированный отвар перед едой. Грудничку достаточно дать 1 чайную ложку несколько раз в день, чтобы снять воспаление в ЖКТ.

Применение ромашкового чая в совокупности окажет положительное воздействие на организм младенца, поэтому такое средство желательно всегда иметь под рукой. При возникновении аллергии все-таки лучше прекратить использование народных методов и обратиться к доктору за дополнительной рекомендацией.

польза для организма, как заварить ромашку для питья

В биологическом царстве растений можно найти все, что нужно человеку для здоровья. Например, ромашка аптечная славится своими лечебными свойствами. Эта трава Солнца издревле помогает при тяжелейших нарушениях здоровья.

Уникальные свойства ромашки

Растение уникально уже тем, что в нем имеется 18 из 20 микро- и макроэлементов, необходимых для жизнеобеспечения. И это одно из тех растений, которое не содержит ядовитых веществ.

Эфирное масло, содержащееся в активных веществах растения, включает в себе компонент хамазулен, обладающий целебной силой. В нем содержатся никотиновая, салициловая, аскорбиновая и другие кислоты, горечи, камеди, каротин, полисахариды и другие вещества. И все это придает ему невероятные лечебные свойства.

Ромашка — это сильный иммунодепрессант и является болеутоляющим, противосудорожным и успокаивающим средством. Ее препаратами хорошо лечить нервных, истеричных, беспокойных, злых и не терпящих боли людей. Действие ромашки оказывает положительное влияние на эмоциональный фон и нервную систему после перенесенных гнева, досады и крупных неприятностей.

Она хорошо действует на нервную систему. Это драгоценное средство, используемое при сильной болезненной восприимчивости чувствительных и двигательных нервов, которая проявляется спазмами и судорогами. От этого часто страдают беременные женщины и маленькие дети. Применяется при неврозах и невритах тройничного нерва. Нормализует двигательную способность кишечника.

Она тонизирует и успокаивает. Ее применяют при сильной никотиновой зависимости и чрезмерном употреблении кофе, при больших умственных нагрузках, которые вызывают перенапряжение в деятельности мозга. Целебные настои и чай из ромашки помогут снять усталость, улучшить память, сон и работоспособность.

Это антисептик, который оказывает противовоспалительное действие. При простуде замедляет размножение микробов в организме. Обладает потогонным действием, снижает температуру, укрепляет иммунитет.

Заваренная трава применяется при лечении инфекционных и вирусных заболеваний дыхательной системы, разжижает и выводит мокроту. Применяется при ангине, ларингите, тонзиллите. При этих заболеваниях показан чай, а отварами делают ингаляции и полоскания горла. С ее помощью можно вылечить гайморит. Это растение прекрасно освобождает организм от бактериальных токсинов.

Ромашка тонизирует и улучшает пищеварение. Она лечит желудочно-кишечные заболевания, геморрой, трещины заднего прохода. Устраняет запоры, колики, метеоризм. Применяется при лечении печени, селезенки, почек, мочевого пузыря. При помощи ромашкового чая с добавлением сливочного масла мягко выводятся песок и конкременты из печени и желчного пузыря. Обладает желчегонным действием, лечит холецистит, стимулирует отток желчи, снимает приступы тошноты и изжоги.

Растение выводит из организма яды и токсины, что способствует омоложению. Для этого в перерывах между приемами пищи рекомендуется пить отвар ромашки.

Хамазулен, входящий в состав ромашки, ослабляет аллергические последствия, усиливает регенерацию тканей. Рекомендуется применять сборы из трав, включающие ромашку, при аллергических реакциях на пищу, всевозможные запахи, лекарства. При гастритах и колитах — для снятия аллергического отека слизистой оболочки желудка. Применяется при лечении ран, экзем и ожогов рентгеновскими лучами. Используется как глистогонное средство.

Латинское название ромашки matrix — «матка». Это самое лучшее средство при родах и патологических процессах. Ромашковый чай, выпитый после отхода вод у роженицы, ускоряет и делает роды безболезненными. Ею лечат мастит.

Ее еще в древности использовали для лечения женских заболеваний: кольпита и вагинита, кандидоза, воспалительных процессов яичников и матки, опухолей в них. Растительные препараты облегчают болезненное состояние в период менопаузы. Другое название ромашки — «девичник». Отвары и настои из этого растения помогали молодым девушкам и женщинам при болезненных менструациях.

При использовании сока ромашки у мужчин увеличивается половая сила. Если к соку ромашки прибавить сок тысячелистника (1:1) и употреблять этот состав по ½ ч. л. 2 раза в день, можно избежать импотенции.

В психологии ромашка также нашла свое применение. Она оберегает от негативного влияния отрицательных энергий, особенно от ночных страхов. Для этого горсть засушенных цветов зашивают в тканевый мешочек и кладут его в изголовье, тогда сон становится спокойным. Она хорошо помогает детям, оберегает их сон и защищает от ночных видений и страхов. Ромашковый чай полезно давать детям и пить самому после посещения нежелательных гостей.

Для освобождения от негатива и выработки положительного мышления человек может прибегнуть к помощи живого цветка ромашки. Для каждого лепестка цветка надо обозначить какую-то негативную мысль, отрицательный шаблон мышления или непреодолимую ситуацию. Обрывая обозначенный лепесток, надо четко представить, как уходит негатив, как решается данная проблема, очертить возможные варианты ее решения. Позитивный настрой при выполнении этого упражнения четко зафиксируется в сознании.

Красота цветка придает красоту и женщинам. В косметологии используется для укрепления корней волос при их выпадении, для лечения себореи. Мазью, изготовленной из крепкого отвара ромашки и меда, можно осветлить темные или оживить тусклые волосы. Если в крепкий растительный отвар добавить кофе или крепкий чай, то волосы после полоскания таким средством станут темнее. Если волосы темные, они приобретут насыщенный цвет (зависит от добавленного компонента).

Растение применяется для ухода за кожей лица, рук и тела. Кубиками льда из отвара ромашки протирают лицо, чтобы сузить поры, убрать шелушение кожи. Протирая руки кубиками льда, можно омолодить кожу рук. Чтобы омолодить кожу лица, убрать морщины и удалить избыточные отложения подкожного жира, используется кашица из измельченных в муку цветов ромашки, запаренных в горячей воде (не в кипятке). Емкость нужно тщательно закрывать крышкой. Эфирные масла, которые содержит растение, ускорят обмен веществ в проблемных зонах, сожгут жировые отложения и выпарят влагу.

Несмотря на широкий спектр лечебных качеств, у ромашки есть и противопоказания к применению.

1. Постоянное употребление препаратов, настоев или чаев из ее цветов могут привести к железодефицитной анемии, так как они со временем начинают препятствовать всасыванию железа из пищеварительной системы в кровь.
2. Хотя ромашка не аллергенная (содержит хамазулен), и гиперчувствительность к ней редкое проявляется, аллергия на нее все же возможна. В основном, это проявляется у людей старше 35 лет и у грудных детей.
3. При чрезмерном употреблении препаратов ромашки у женщин может возникнуть сильное расслабление мускулатуры матки, что вызовет расстройство менструального цикла, а у беременных — осложнения с вынашиванием плода.

Правила заваривания ромашки

Для получения положительных результатов от употребления ромашки и препаратов из нее нужно придерживаться простых правил:

1. Как заваривать ромашку для питья в течение дня: вскипятить 2 стакана воды и снять с огня, добавить в горячую воду ложку соцветий и накрыть емкость крышкой для настаивания на 5 минут. При этом сохраняются полезные эфирные масла. Процедить.
2. При простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей, спазмах кишечника, метеоризме, диарее 2 ст. л. соцветий нужно запарить кипятком, настоять 15 минут. Процедить.
3. Перед тем как заварить ромашку при инфекционных и вирусных заболеваниях, к ней добавляют лепестки розы, цветки эхинацеи, листья мяты, траву зверобоя, семена тимьяна, корень имбиря и другие травы. Допускается одно или два вспомогательных растения. Соцветия ромашки хорошо сочетаются с мятой и розой. 1 ч. л. смеси залить кипящей водой и настоять 15 минут, процедить. Подбирая травяной состав, всегда надо учитывать симптомы заболевания.
4. Другой способ, как заваривать ромашку, пригодится при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Надо приготовить концентрированный чай в термосе. На 1 л кипятка надо взять 2 ст. л. сухих цветов и настаивать не менее 1 часа. Перед употреблением процедить.
5. Отвар готовят так: стаканом кипятка заливают 1 ст. л. сухих цветков и оставляют на водяной бане. Концентрация хамазулена зависит от времени нахождения на водяной бане. Снимают с огня и дают настояться. Для каждого отдельного случая свое время настаивания.
6. Как правильно заваривать чай для седативного эффекта и для устранения метеоризма. Сухие цветы заваривают с тмином (семенами) и корнем валерианы в соотношении 3:5:2. 2 стаканами кипятка залить 2 ст. л. смеси и запарить в закрытой посуде 20 минут, процедить.
7. Для наружного применения 2 ст. л. соцветий, измельченных в муку, запарить 3 ст. л. горячей воды. Кашицу поместить в полотняный мешочек и прикладывать к проблемному месту: больному суставу, отеку, фурункулу, экземе и т.д.
8. Для ванны нужно залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. сухих цветков, настаивать в течение 1-1,5 часов, процедить. Долить кипяченой воды до 2 л. Отвар применяют для спринцевания и мытья наружных половых органов при раздражении. Разбавив отвар большим объемом воды (до 3 л), получают средство для полосканий горла при ларингитах, трахеитах и ангинах.
9. При повышенном потоотделении ладоней и ступней отваром протирают кожу и делают местные ванночки.
10. Ванна с отваром ромашки помогает при острых и хронических заболеваниях носоглотки, симптомах простуды. Температура воды должна быть не выше 40°С.
11. Отвар, добавленный в ванночку с теплой водой для купания малыша, защитит его от многих микробов и избавит от вздутия кишечника и других детских болезней.
12. Ванны полезны при ревматизме, подагрических приступах, растяжениях, вывихах. Ванну нужно принимать не более 15 минут.

Правила питья ромашки

Чай из ромашки нужно тоже пить правильно:

1. Ромашковый чай употребляют между приемами пищи. Пить его нужно медленно, это дает чувство спокойствия. Солнечный цветок будет способствовать уравновешиванию жизненной энергии, уменьшит стресс или негативные ощущения, будет положительно влиять на желудок.
2. При простудах, инфекционных заболеваниях дыхательных путей чай нужно пить умеренно горячим по 50 мл 3 раза в день.
3. При заболеваниях желчевыводящей системы, дисфункциях печени, желудочно-кишечного тракта, диарее не вирусной этиологии, спазмах кишечника, желудка, метеоризме нужно пить горячий чай из соцветий, смешанных с травами, 3 раза в день после еды по 100 мл.
4. Для успокаивающего действия и в качестве ветрогонного средства надо пить теплый отвар перед сном и утром после пробуждения по 100 мл.

Польза питья ромашки для женщин

Ромашковый чай полезен для женщин при болезненных менструациях, плохом самочувствии в период менопаузы, при воспалительных процессах в яичниках и матке, опухолях в них, при вагинитах, кольпитах и кандидозах. Его надо пить горячим 3 раза в день по половине стакана.

Польза растения будет большей при регулярном проведении спринцеваний. Настой из аптечной ромашки восстанавливает микрофлору влагалища и нормализует цикл, снимает раздражение, зуд, воспаление, заживляет эрозии, восстанавливает слизистую, повышает сопротивляемость организма вирусам.

Можно ли пить ромашку детям

Ромашковый чай полезен, поэтому его можно пить не только детям дошкольного и школьного возраста, но в некоторых случаях и младенцам. Применяя отвар для самых маленьких, нужно уделять особое внимание процессу приготовления и следовать инструкциям. Врач-педиатр подскажет, можно ли пить ромашку грудничку, и направит на тест, чтобы убедиться, что у малыша нет аллергии на данное растение.

Правильный сон: в какой позе полезнее всего спать? | Здоровая жизнь | Здоровье

На спине

Лучшая поза для тех, кто хочет хорошо выглядеть: лицевые мышцы в таком положении расслабляются, обеспечивается хороший доступ кислорода к коже лица. Результат – свежий вид и позднее появление морщин.

Практически отсутствует давление на желудок и другие органы брюшной полости. Благодаря этому снижается риск заброса желудочного содержимого в пищевод, а значит, и изжоги. Это особенно важно, потому что больше всего кислоты в желудке вырабатывается с десяти вечера до двух часов ночи и в это же время практически снижается производство слюны. Это приводит к тому, что кислота остается не нейтрализованной и может со временем повредить пищевод. Поэтому тем, кто склонен к изжоге, спать лучше именно на спине, для дополнительного эффекта приподняв изголовье кровати.

Нагрузка на позвоночник минимальна, это позволяет ему отдыхать, дает возможность «расправиться» межпозвоночным дискам, то есть служит для профилактики остеохондроза.

Поза не подходит тем, кто храпит, страдает от ночного апноэ или бруксизма (скрип зубами), – все эти неприятные проявления усиливаются, когда мы лежим на спине.

                                                               

Важно

В какой бы позе вы ни привыкли засыпать, обязательно позаботьтесь о том, чтобы у вас был удобный матрас. Если лежать на нем некомфортно, возникает желание часто менять положение тела. А это – один из факторов, серьезно увеличивающих риск бессонницы. Лучше всего выбирать полужесткие матрасы. В них вы не будете «тонуть», как в мягкой перине, и не будете «отлеживать бока», как на чересчур жестких матрасах.

На боку

Снижается нагрузка на поясницу, так что при болях в ней это лучшая поза.

Верхние дыхательные пути не смыкаются, и значит – человек не храпит, организм хорошо снабжается кислородом. Все это улучшает качество сна, позволяет максимально отдохнуть во время него. А также снижает риск заболеваемости сердечными недугами и способствует хорошей работе мозга.

При сне в таком положении нередко затекает рука или нога.

Если вы спите так, надо тщательно выбирать подушку, иначе пострадает шейный отдел позвоночника. В идеале она должна соответствовать высоте плеча, чтобы шея располагалась горизонтально, параллельно туловищу. Если у вас то и дело возникает непроизвольное желание подложить под подушку руки, значит, она для вас слишком низкая.

На животе

Если у вас вздутие живота, эта поза облегчит состояние. Именно по этой причине на животик кладут маленьких детей, страдающих коликами.

Шейный отдел позвоночника находится в неестественном положении, что может привести к появлению боли, а также ухудшает кровоснабжение мозга, потому что одна из позвоночных артерий частично перекрывается.

Повышается давление на внутренние органы, в том числе и на диафрагму, поэтому снабжение организма кислородом ухудшается.

Доступ кислорода минимален и к коже лица, поэтому у любительниц такой позы раньше других появляются морщины и редко бывает здоровый румянец.

Смотрите также:

сон на спине, на боку или на животе?

Чтобы выспаться, человеку нужно от 7 до 9 часов в сутки. При этом важно выбирать удобное и безопасное положение. Учитывая, что 95% людей каждую ночь спят в одной и той же позе, в долгосрочной перспективе это заметно сказывается на здоровье.

Что говорят врачи о самых популярных позах для сна и какие из них считают самыми полезными и самыми опасными?

Сон на спине

Сон на спине — один из самых полезных, сходятся во мнении доктора. Преимущества этой позы:

• Позвоночник не искривлен. Вес тела распределяется равномерно, нет дополнительной нагрузки на шею и голову.

• Лицо не касается подушки, а это полезно для кожи. Сон на спине не провоцирует ускоренного образования морщин.

• Спать на спине полезно для желудка — в этой позе он находится ниже пищевода, что снижает вероятность изжоги.

Depositphotos

Сон на спине с поднятыми руками

Спать на спине, подняв руки вверх или разведя их в стороны, в целом безопасно. Но есть ряд отрицательных моментов.

Depositphotos

• Как и в случае с обычным сном на спине, в «позе морской звезды» люди сильнее храпят.

• Возможен дискомфорт в плечах — утром они могут болеть.

Сон на боку

Спать на боку не опасно. Позвоночник в этом случае изгибается естественным образом. Впрочем, у данной позы тоже есть ряд негативных побочных эффектов.

Depositphotos

• Если спать всегда на одном боку, могут появиться морщины на лице и шее.

• После ночи могут болеть руки и плечи, особенно если класть руку под голову.

• Сон на правом боку может спровоцировать изжогу.

• Сон на левом боку грозит повышенной нагрузкой на ряд внутренних органов. Зато на левом боку люди меньше храпят.

Беременным женщинам медики рекомендуют спать на левом боку для поддержания оптимального кровообращения. Также беременным следует класть между ног подушку.

Сон с ногами, поджатыми к животу

Сон в позе зародыша лучше всего позволяет сохранять тепло.

Depositphotos

Сон на животе

Сон на животе — самый опасный вариант, и вот почему:

Depositphotos

• Сон на животе может вызывать проблемы с кровообращением, онемение и покалывание в плечах и шее — ведь голова при такой позиции неестественно вывернута набок.

• Лицу, на одной стороне которого вы лежите в этой позе, грозит появление морщин и отеков.

• Из-за смещения челюсти может увеличиться нагрузка на зубы, вы начнете скрежетать зубами во сне — это называется бруксизм.

А положительная сторона сна на животе — это отсутствие храпа и апноэ (остановки дыхания более чем на 10 секунд).

В какой позе лучше спать

Содержимое статьи

Когда мы спим, то принимаем положение, которое будет максимально удобным. Однако в этом случае удобно не значит полезно. Для полноценного отдыха, правильного функционирования органов и систем надо знать, в какой позе лучше спать. Сон в неправильном положении очень опасен, он может приводить к тяжёлым последствиям, вплоть до хронических заболеваний. В сутки человек проводит во сне до 10 часов, потому неудачное положение значительно влияет на состояние организма. Именно по такой причине, если имеются жалобы на общее недомогание, врач может спросить о ваших любимых позах во время сна.

К чему приводит плохая поза

Даже самая удобная поза, если она неправильная, нарушает работу организма, вызывая нарушения здоровья, основными из которых являются:

• неврологические заболевания;
• нарушения дыхания;
• нарушение кровообращения;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• повышенный риск возникновения болезни Альцгеймера;
• нарушения мозгового кровообращения;
• смещение позвонков;
• болезни суставов.

Часто недостаточно качественному сну сопутствует чувство постоянной усталости. Лицам с уже имеющимися хроническими заболеваниями особенно важно точно знать, в какой позе надо правильно спать.

Вредные положения тела

Врачи признают, что спать сидя крайне вредно

Две позы для сна признаны вредными всеми врачами. Положения, которые не следует принимать спящему человеку, рассмотрены ниже.

1. На животе. Вред от этой позиции во время сна получают все, но лицам старше 45 лет она попросту опасна, так как может стать причиной инсульта. Давление на брюшную полость негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и половой системы. Негативно влияет сон на животе на состояние кожи лица, так как способствует возникновению глубоких морщин. Девушки в период формирования молочных желёз сном на животе могут испортить форму груди. Сон в таком положении в редких случаях врачи рекомендуют при определённых заболеваниях позвоночника и метеоризме.
2. Сидя. Когда , его межпозвонковые диски, испытывая сильную перегрузку, постепенно деформируются, на фоне чего развиваются стойкие боли в шее и отёки лица. Помимо этого, происходит перегрузка тазобедренных суставов. Отмечается у любителей сна сидя и дефицит мозгового кровообращения, который сопровождается хроническими головными болям и ослаблением внимания. Однако такое положение для сна будет необходимо при некоторых заболеваниях сердца, когда горизонтальное положение тела не позволяет мышце нормально работать.

Вредно также будет любое положение тела, если человек спит на чрезмерно жесткой поверхности. В этом случае, даже при выборе лучших позиций, позвоночник получает неправильную, излишнюю нагрузку, которая становится причиной распрямления его физиологических изгибов. На таком фоне формируются поражения межпозвоночных дисков и хронический болевой синдром.

Не менее вреден сон без подушки, как бы положительно ни рассказывал о нём тот или иной народный целитель. Из-за неправильного поддержания шеи происходит выпрямление естественного изгиба, быстро развивается остеохондроз, не только доставляющий боль, но и нарушающий работоспособность. Выбор стоит отдать ортопедической подушке, которая сделает положение во время сна максимально естественным.

Даже зная, какая поза для сна будет лучшей, спать на слишком узком спальном месте не рекомендуется. Из-за постоянного внутреннего напряжения такой сон тоже вреден. Надо помнить, что какой бы хорошей ни была поза, неправильная постель пойдёт спящему во вред.

Полезные положения тела

Идеальной позой назвать какое-либо положение безоговорочно нельзя, так как все они имеют свои плюсы и минус. Говоря о том, в какой позе будет полезно спать, надо рассмотреть положительное и отрицательное влияние каждой из них на организм человека. Правильно спать следует всем, но особую важность положение тела во время сна имеет для пожилых людей, так как их организм уже ослаблен и не может полноценно сопротивляться внешним негативным воздействиям.

1. На спине. Эта поза для сна самая полезная, так как оказывает минимум негативного воздействия. Спать на спине можно по-разному – расположив руки вдоль тела или закинув их за голову. Общие достоинствами сна на спине – это минимальная нагрузка на позвоночник, отсутствие давления на внутренние органы брюшной полости и лёгкие. Женщинам сон в такой позе полезен тем, что при нём сохраняется красивая форма груди.
   1. Руки за головой. Такая позиция позволяет предупредить появление морщин и дефектов кожи, а также минимизирует нагрузку на позвоночник. Её недостатки: нарушение кровообращения в области верхних конечностей, пережатие сухожилий в суставе плеча.
   2. Руки вдоль тела. Положительными сторонами являются: полное расслабление плечевого пояса, снятие нагрузки с грудной полости. Не стоит спать так при астме и сильном храпе.
   3. Морская звезда. В такой положении человек спит с раскинутыми в стороны ногами и руками. Для позвоночного столба положение очень комфортное, а вот плечи могут испытывать ненужную нагрузку. Боли могут возникать и в тазобедренных суставах, перегрузку которых провоцирует слишком широкое разведение ног.
2. «Эмбрион». При таком положении человек спит на боку, притянув колени к животу. Достоинство позицыи – максимально комфортное состояние для дыхательной системы. Недостатками сна в таком состоянии станут перегрузка суставов нижних конечностей и позвоночника.
3. На левом боку. В этой позе повышается давление на сердечную мышцу, но несмотря на это она считается хорошей. В период беременности именно это положение рекомендуется беременным женщинам, так как при нём отмечается максимальный приток крови к органам малого таза.
4. На правом боку. Так противопоказано спать только людям с заболеваниями печени и крупных суставов с правой стороны. Достоинствами этого положения для сна являются снятие боли в шее и позвоночнике, а также понижение кислотного рефлюкса.

Общие рекомендации относительно позы на боку

Отдельное внимание следует уделить положению рук. В зависимости от того как оно будет изменяться, нагрузка на те или иные области окажется различной.

1. Руки вытянуты вперёд. При таком положении нагрузка на позвоночник и шею полностью отсутствует, а вот плечевой пояс испытывает перегрузку и чрезмерное давление на нервные окончания. Временное онемение руки – также неизменный спутник этой позы, так как кровообращение в конечностях нарушается. В тех случаях, когда подобному положению отдают предпочтение на протяжении длительного времени, может появляться атрофия мышц рук.
2. Вдоль тела. Плечевой пояс не перегружается, однако, поза ускоряет формирование морщин на лице и в области декольте. При наличии серьёзных патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы, это положение может вызывать дискомфорт.

Когда стоит использовать подушечку

Используйте подушечку

Для максимально естественного положения тела хорошо использовать подушечку, которую, в зависимости от положения тела, нужно подкладывать в то или иное место.

Если предписан сон на животе, для того, чтобы избавиться от чрезмерного давления на брюшную полость, надо подложить под таз небольшую подушечку.

При сне на спине подушечку хорошо подкладывать под поясницу в том случае, если имеется склонность к радикулиту; или – под колени, когда отмечаются ночные судороги в ногах. Когда присутствуют боли в плечах стоит спать, положив подушечку на живот и обхватив её руками; при этом плечи будут в предельно естественном положении.

Определившись с тем, в какой позе будет полезно спать, следует постепенно приучать себя к ней. Несмотря на все рекомендации, следует учитывать индивидуальные особенности человека, и потому точно сказать, в какой позе спать нужно именно ему, сможет только он сам. А при тяжёлых заболеваниях поза для сна может быть предписана докторами не как полезная или рекомендуемая, а как единственно возможная.

В каком положении лучше всего спать

Как разные позы влияют на сон

На боку

Это самый популярный, но не лучший вариант. Исследования ^{показывают, что сон на правом боку вызывает изжогу, так как в таком положении нижний пищеводный сфинктер, задерживающий кислоту в желудке, расслабляется (сон на левом боку таких последствий не имеет). Кроме того, любители поспать в такой позе могут страдать от боли в плечах и бёдрах.}

Шелби Харрис (Shelby Harris), эксперт по сну и профессор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, считает, что при отсутствии негативных симптомов менять положение для сна не обязательно. Тем же, кто испытывает боль, стоит купить подушку с хорошей поддержкой, чтобы снизить нагрузку на плечи, а страдающим от изжоги — перелечь на левый бок. Кроме того, под колени нужно подложить подушку, чтобы компенсировать нагрузку на поясницу.

На животе

Сон на животе считается самым вредным. В таком положении тело подвергается огромному давлению, из-за которого вы можете ощущать онемение и покалывание. Поворачивая туда-сюда голову, вы увеличиваете вероятность возникновения боли в мышцах и суставах.

Любителям поспать на животе Харрис советует лежать на тонкой подушке, чтобы снизить нагрузку на шею.

На спине

Сон на спине — самый естественный. В этом положении тело отдыхает, вы не страдаете от боли или изжоги. Тем, кто спит на спине, Харрис советует пользоваться такой подушкой, чтобы голова находилась на одном уровне с телом.

Однако даже с идеальной подушкой это положение небезопасно для храпунов. Сон на спине может провоцировать возникновение апноэ и усугублять уже имеющуюся болезнь. Если вы уже сталкивались с этой проблемой, то сон на спине не для вас.

Как приучить себя спать на спине

Чтобы зафиксировать своё тело на спине, положите подушки с двух сторон от себя и одну под колени. Если это не сработает, Харрис предлагает засунуть с нужной стороны под пижаму теннисные мячики. Они точно сдержат ваш порыв перевернуться.

Возможно, поначалу вам будет неудобно спать в новом положении, даже если вы почувствуете, что стали просыпаться более отдохнувшими. Но издеваться над собой не стоит.

Несмотря на то что лучшее положение для сна — на спине, спать нужно так, как вам комфортно.

Если при всём желании вы не можете переучиться, не мучайтесь. Попытки могут привести к сбою циркадных ритмов, что не лучшим образом отразится на вашем здоровье, памяти, настроении и уровне энергии.

В какой позе нельзя спать?

Качество отдыха ночью напрямую зависит не только от того, на какой кровати спите, но и в какой позе.

У каждого человека есть любимая поза для сна. Кому-то лучше всего спится на боку с рукой под щекой, другим нужно лежать на спине, раскинув руки, третьи обожают спать на животе. По мнению ученых, не все эти позы полезны для здоровья. Некоторые из них не только не дадут организму отдохнуть, но и могут прибавить проблем со здоровьем.

В первую очередь, это любимая многими поза – на боку. По словам медиков, лежа на правом боку, человек рискует познакомиться с неприятным заболеванием – изжогой, а на левом – дает лишнюю нагрузку на сердце. В результате долгого лежания в такой позе часто сбивается ритм сердца, головной мозг недополучает кислород. Как итог – утром человек жалуется на головную боль и чувство разбитости.

Самая вредная поза для сна – на животе. Особенно для тех, кому уже исполнилось 40 лет. Лежа лицом вниз можно серьезно ускорить процесс старения кожи. Обычно любителей спать на животе можно легко узнать по глубоким морщинам на лице по утрам. К вечеру они, конечно, сгладятся, но все равно, приятного от таких «украшений» мало. Особенно женщинам. Кроме того, такая поза гарантирует появление хронических болей в области позвоночника, поясницы и в шее.

Если ваш близкий человек уснул сидя, как бы вам ни было жалко его будить, лучше это сделать и помочь пройти до кровати. Потому что спать сидя – значит, не щадить межпозвонковые диски. Они и так устали за целый день, так дайте им возможность хотя бы ночью отдохнуть. Такая поза опасна еще и тем, что может спровоцировать возникновение отеков во сне.

Любимая многими поза эмбриона не позволяет мышцам полностью расслабиться. Особенно страдают позвоночник и шея. Для женщин поза эмбриона опасна тем, что оказывает давление на грудь и диафрагму.

По мнению ученных, идеальная поза для сна – на спине. Но и здесь некоторых из нас ждет неприятный сюрприз, так как появляется храп, который будит всех вокруг. Кроме того, кто сам издает эти громкие звуки.

На каком боку лучше спать, правильные и удобные позы для сна

Очень важно для человека использовать время сна для восстановления организма. Спальню лучше сделать темной и хорошо проветривать, спальное место выберите максимально удобное, а положение тела должно быть правильным. Неправильный сон в неудобном положении может стать причиной болезненных ощущений в шее, в груди и в пояснице. И, конечно, стать причиной возникновения храпа. Какое положение во сне считается правильным, какая поза – самой полезной – попробуем разобраться.

Сон на животе

Общее мнение специалистов – организм стремится отдыхать в такой позе, в которой ему легче всего дышится. Дышать на животе легко и просто – только это положение рекомендовано для уменьшения храпа. Однако несмотря на это, спать на животе считается вредной привычкой. Дело в том, что сон в такой позе способствует развитию остеохондроза и провоцирует возникновение патологических дегенеративных изменений в позвонках, вызывающие сильные болезненные ощущения. Спящему приходится поворачивать вбок голову, чтобы спокойно дышать. Вдобавок при повороте головы передавливается позвоночная артерия, что вызывает нарушение кровоснабжения мозга, его гипоксию и может стать причиной головной боли.

Если же спящий ногу сгибает, а под голову подсовывает руку, он усугубляет неправильное положение, потому что мышцы шеи и плеч напрягаются, а позвоночник неестественно искривляется. При привычке спать на животе рано или поздно боли в спине появятся обязательно.

Женщинам не советуют спать на животе косметологи. В таком положении во сне раньше появляются морщины на шее и складки на груди, от которых потом сложно избавиться. Также с утра может наблюдаться отечность.

Сон на спине

Сон на спине уменьшает количество поступаемого воздуха в легкие, из-за чего проявляется более звучный звук вдоха. Поэтому так спать не рекомендуется тем, у кого есть склонность к апноэ во сне. Это, пожалуй, единственное противопоказание.

Для всех остальных сон на спине является хорошей позой для сна. Позвоночник в этом положении занимает нейтральную позицию и организм ни на что не отвлекается, хорошо восстанавливая силы. В этой позе раскрываются и расправляются межпозвоночные диски, что является хорошей профилактикой хондрозов Однако подушка должна быть плоской, чтобы не было лишней нагрузки на шею, а матрас должен быть средней жесткости. Также нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась назад. При желании можно подложить дополнительные валики. Это самое правильное положение тела во время сна для больных, страдающих сколиозом, травмированных и гипертоников.

Также это самая полезная поза для тех, кто заботится о своем внешнем виде. Во время сна в этой позе лицо не соприкасается с подушкой, поэтому исключено образование морщин. Лицевые мышцы головы расслабляются и к коже обеспечивается лучший доступ кислорода. В результате – на утро у вас свежий вид, а морщины появятся намного позже.

В такой позе ничего не давит на желудок и на другие органы в брюшной полости. Поэтому снижается риск заброса содержимого желудка в пищевод и начала неприятного состояния изжоги. Это очень важно, так как в основном кислота в желудке вырабатывается ночью и она может вызвать заболевание пищевода. Поэтому если у вас есть склонность к изжоге, нужно выбирать позы сна на спине.

Сон на боку

Сон на боку также является естественной и правильной позой для сна. Это инстинктивное положение зародыша, свойственное расслабленному человеку. Это правильная и лучшая поза для сна для тех, у кого болит позвоночник – он принимает естественные изгибы и отдыхает. Играет большую роль на каком боку вы спите – сон на правом боку провоцирует возникновение изжоги. Сон на левом боку оказывает лишнюю нагрузку на сердце и противопоказан людям страдающим гипертонией. Вдобавок если все время отдыхать на одном боку, есть риск заработать морщины на стороне, соприкасающейся с подушкой.

Нужно отметить, что не будет полезным сон на боку и для обладательниц большого бюста. В таком положении при продолжительном отдыхе на бюсте образуется много складок. Если женщина закидывает руку за голову или подкладывает её под подушку, то морщинки располагаются и на бюсте и на плече. Чтобы качественно спать на боку в такой позе нужно правильно выбрать подушку, чтобы не страдала шея.

Если вы спите на боку, руки нужно вытянуть вдоль тела, потому что рука под подушкой вызывает изгиб и, как следствие, боли в позвоночнике и в шее. Кому-то неудобно вытягивать руки вдоль тела, тогда пригодятся дополнительные подушки, валики для сна или крупные мягкие игрушки.

Подтверждают полезность сна на боку и исследования нейробиологов. Методом МРТ команда ученого из Хельсинкского университета Алексантери Аспелунда исследовала глимфатические пути в мозгу. Параллельно с ними аналогичное исследование проводила команда профессора Антуана Луво из лаборатории Университета системы здравоохранения Виргинии. По этим путям спинномозговая жидкость протекает в мозг и заменяет тканевую жидкость. Обмен этих жидкостей позволяет мозгу избавиться от накопленных за день продуктов жизнедеятельности: бета-амилоидов и тау-белков. Эти химические вещества вызывают риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Бывает, что человек жалуется – “не могу спать на левом боку, задыхаюсь, начинает болеть сердце”. Это распространенный симптом хондроза. Конечно, на всякий случай можно обследоваться у кардиолога, но чаще всего такие симптомы выдает остеохондроз грудного отдела позвоночника, межреберная невралгия, вегето-сосудистая невралгия.

В каком положении лучше спать беременным

Поговорим о том, в какой позе лучше спать беременной, чтобы не причинить неудобств крохе и самой спать крепко. До 12-13-ой недели можно продолжать спать как удобно. Единственно, что поза на животе может стать дискомфортной для груди, которая в этот период становится очень чувствительной. После того как начнется рост живота, на нем уже нельзя спать, это будет вредно для ребенка.

На спине спать с ростом живота будет тоже неправильно – тяжелеющий плод будет давить на внутренние органы. А после 25 недель будет передавливаться нижняя полая вена, которая несет кровь от нижних конечностей к сердцу. В результате будущая мама будет ощущать головокружение, тахикардию и нехватку воздуха. А более продолжительное сдавливание вены может привести к гипоксии у малыша.

Тогда в какой позе спать лучше беременным? Все врачи единодушны в своем мнении – спите на боку. Если же возникает вопрос на каком боку лучше спать – гинекологи рекомендуют лучше на левом. Почему нельзя спать на правом боку беременным? На правом боку под весом плода сдавливается почка и передавливаются мочеточники, что может привести к развитию пиелонефрита и прочих урологических заболеваний.

Специально чтобы беременной обеспечить На аую позу для сна разработаны специальные подушки для сна в форме подковы, наполненные полистирольным содержимым. С таким изделием удобно лежать в обнимку, закинув на нее одну ногу и разместив на ней свой большой животик.

Немного о сонных аксессуарах

Как бы вы ни привыкли спать, обязательно нужно уделить время выбору удобного матраса. Если лежать на нем неудобно, значит вам придется постоянно менять положение. А это увеличивает риск возникновения бессонницы. Лучше выбирать полужесткие изделия, в которых вы не будете “тонуть”, как в мягких и не будете “отлеживать” бока, как на жестких.

Использование небольших подушечек помогает улучшить позу во время сна. Если вы привыкли спать на спине, разместите небольшую подушку под коленями и вторую под поясницу. Во время отдыха на боку можно зажать подушку между ног. Если все-таки вы выбираете сон на животе – подушку нужно подложить под нижнюю часть живота. Благодаря этому снизится давление на позвоночник.

Как переучиться спать в привычной позе

Люди обычно выбирают позы сна в зависимости от сформировавшейся привычки, а не от медицинских показаний. Многие люди просто меняют положение тела и позы во время сна. Если вы привыкли спать на спине и вдруг с возрастом начали храпеть, тогда необходимо, конечно, позу менять, чтобы обеспечить хороший глубокий сон близким. Также и женщины, которые, не задумываясь до 30 лет могут спать как им больше нравится, лишь бы только выспаться, к 35 уже начинают задумываться о механизме возникновения морщин и тоже меняют позу сна на более безопасную.

Бывают такие ситуации, что человек всю жизнь спал на спине и вдруг у него с возрастом начало развиваться апноэ – остановки дыхания во сне. При этом заболевании категорически не рекомендуется спать на спине. Вдобавок может случиться западение языка – тоже очень неприятная стрессовая ситуация. Переучиться засыпать на боку из позы на спине несложно. Нужно нашить на спине пижамы карман и положить туда массажный мячик с шипами. Как только вы будете поворачиваться на спину – мячик вас будет будить.

Чтобы наоборот приучиться спать на спине, нужно подпереть свое тело дополнительными подушками со всех сторон. Попробуйте положить мягкие подушки под руки, около спины или поясницы. Для создания удобного комфорта будет достаточно 3 или 5 подушек.

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

Как и сколько надо спать для здоровья и бодрости, как вернуть здоровый сон

Правильный и здоровый сон – единственный способ чувствовать себя с утра полноценным и здоровым. Он обеспечивает заряд бодрости и духа на весь день. Только после качественного восьмичасового отдыха человек сможет с легкостью решать сложные задачи на работе и житейские проблемы.

Пренебрегать часами для отдыха, которые даны нам природой, ни в коем случае нельзя. Полноценный здоровый сон наступит только тогда, когда человек будет следовать нескольким простым правилам.

Правильное время

Квалифицированные доктора и ученые европейских и американских медицинских учреждений, которые на протяжении долгого времени занимаются проблемами сна, выяснили, сколько должен спать человек.

Итак, восьмичасовое состояние покоя – единственный правильный сон. Он является самым полезным из всех. Вообще, самым эффективным временем для сновидений считается период с двенадцати ночи до пяти утра. К этому времени можно добавить один час дневной дремоты. Тогда человек будет себя чувствовать выспавшимся и довольным целый день.

Кроме времени необходимо еще учесть то, как человек спит и в какой позе.

Как правильно ложиться спать

Случается, так, что человек долго пытается заснуть все время мучаясь, переворачиваясь с боку на бок. Ложится на живот или на спину и не находит позы, в которой ему удобно заснуть, а потом, сам того не понимая, проваливается в сновидение. Так как нужно спать?

Ученые пришли к неутешительному выводу для людей, которые верят, что в какой-то из одной поз — на боку, или на спине — лучше засыпается. Такой позы просто не существует.

В какой позе правильно спать

Для каждой позы есть свои правила для спокойного отхода в царство Морфея.

• На спине рекомендуется спать, выбрав небольшую подушку. В такой позе позвоночник будет расслаблен и человек хорошо отдохнет за ночь. К тому же, как говорят некоторые косметологи, это омолаживает кожу лица.
• На боку. Сложились предрассудки, что нельзя спать на левом боку из-за того, что главный мотор человека находится именно слева, во сне человек будет только сдавливать его и тем самым вредить работе органа. На самом деле сердце находится ближе к центру грудной клетки. Спать на левом боку, наоборот, полезно — улучшается кровообращение и происходит улучшение работы лимфатических узлов. А для тех, кто страдает изжогой даже рекомендуется докторами спать на левом боку, потому что таким образом в пищевод не попадет из желудка кислота и не вызовет раздражение или рвотный рефлекс. На правом боку же происходит все наоборот.

На боку полезно спать и потому, что в такой позе проще уснуть. А вот засыпать, подложив руки под голову или под подушку, вредно: таким образом они быстрее затекают и создают дискомфорт.

• На животе. Это самый что ни на есть плохой выбор: когда человек спит в этой позе, у него очень сильно страдает позвоночник, и утром он будет чувствовать боли в этой области.

Спальные принадлежности для здорового сна

Подушка

Это главный элемент, который сможет обеспечить прекрасные и беззаботные сновидения. Некачественная подушка приведет к полным кошмаров сновидениям, и пробуждение на утро будет обременено головной болью.

Чтобы выбрать правильную подушку необходимо воспользоваться советами данными ниже:

1. Необходимо покупать подушки, изготовленные из ткани с гипоаллергенными свойствами и с натуральным наполнителем, например, овечья или верблюжья шерсть. Такие наполнители не дают развиться вредным микроорганизмам, шерсть не плесневеет. Подушка легко отстирывается даже при низких температурах, а также быстро впитывает влагу и испаряет ее.
2. Нельзя покупать дешевые некачественные подушки.
3. Для тех, кто любит спать на спине, необходимо покупать плоские подушки.
4. Для тех, кто просто обожает засыпать на боку или в позе эмбриона, следует выбирать высокие подушки.
5. Подушка не должна быть слишком мягкой или чересчур твердой.

Отсутствие подушки также вредит здоровому сну, т.к. нарушается правильное положение позвоночника. Что может нарушить кровообращение и послужить причиной возникновения различных заболеваний.

Человек должен сам подобрать себе удобную позицию, которая бы не мешала ему спать, а его органам работать. Ибо во время ночного отдыха все клетки тела и мозга должны насыщаться кислородом, никакая артерия не должна передавливаться, что может помешать правильному и своевременному курсированию крови по телу и к клеткам мозга. Необходимо избегать всякого рода скручиваний и перегибов тела.

Матрас

Правильно выбранный матрас является основой здорового сна. Большой популярностью пользуются матрасы с отдельными пружинными блоками. Они дарят человеку комфорт и удобство во время отдыха, принимают форму тела человека, когда он ложится, и позволяют правильно спать.

Матрасы со средней жесткостью полезны для подростков и детей, у которых позвоночник находится еще в стадии развития. А очень жесткие матрасы покупают для малышей и тех, у кого имеются заболевания грудного отдела позвоночника.

Мягкие матрасы полезны пожилым людям и тем, у кого болит поясничный отдел позвоночника.

Чем полезен правильный сон

Чем же полезен сон? Правильный и здоровый сон в комфортной позе помогает почувствовать себя с утра бодрее, проснуться полным сил и энергии для свершения новых дел как на работе, так и дома. Он задает ритм целого дня.

Самый полезный сон начинается с 22:00 и продолжается до 2 часов. Согласно исследованиям, в это время активно действуют механизмы, которые отвечают за усвоение информации. Многие замечают, что сведения, полученные передтем, как заснуть, лучше запоминаются.

Ночной отдых способствует восстановлению психических сил и стабилизации работы главных систем организма. Отмечено, что в это время в крови выравнивается уровень сахара. Это связано с тем, что во сне мозг способен диагностировать неполадки в организме и направить все силы на их устранение. Начинается энергичная регенерация клеток, поэтому любые наружные повреждения, когда мы спим, заживают значительно быстрее.

Вряд ли найдутся желающие поспорить с утверждением, что здоровый сон – залог здоровья.

Вредно ли спать после еды

Выбор хорошей постели, превосходной подушки и удобной позы будет бесполезен, если человек ест перед сном тяжелую пищу, состоящую только из белков мясных продуктов, выпивает алкоголь, выкуривает много сигарет или смотрит телепередачи. Курение вообще неблагоприятно сказывается на ночном отдыхе, как и алкоголь.

Перед сном не рекомендуется пить напитки, в которых содержится кофеин, принимать пищу необходимо за два часа до сна. В обеденный перерыв после еды, наоборот, нужно бороться с дремотой, т.к. это только ухудшит общее самочувствие. Самый полезный сон приходится на ночь.

Для хорошего сна полезны дополнительные физические нагрузки.

Что еще поможет

Каждому человеку необходим настрой на здоровый сон:

• Зарядка утром и ходьба по улице около двадцати минут вечером значительно повысят шансы на глубокий и комфортный отдых;
• приятная и умеренной громкости классическая музыка способствует быстрому и лучшему засыпанию;
• теплое молоко или банан будут служить приятным стимулом для отправки в царство Морфея тем, кто любит легкий перекус перед сном. Тут главное не переусердствовать;
• необходимо настроиться на приятный отдых, избавиться от всех негативных эмоций и плохих мыслей. Стараться не думать о стрессовых ситуациях, которые произошли за день.

Из-за нарушения режима бодрствования и отдыха нарушаются длительность и фазы сна. А это очень вредит организму. Поэтому лучше ложиться спать примерно в 22:00.

По китайской методике фен-шуй необходимо определиться в какую сторону нужно спать. Это сделать необходимо для благополучия в доме и для того, чтобы правильно спать:

• не ложиться ногами к двери, иначе, могут присниться умершие родственники;
• нельзя спать на полу, ибо пол — это место обитания негативной энергии;
• над кроватью лучше повесить ловец снов. Этот талисман будет охранять человека от плохих кошмаров;
• необходимо разделить спальную и рабочую зоны, если человек проживает в маленькой квартире.

Как вернуть здоровый сон

Если человек все же перестал спать благополучно, можно воспользоваться несколькими советами:

1. Держать спальную комнату всегда в прохладе, а вечером за пятнадцать минут до сна обязательно проветривать.
2. Для расслабления можно принять теплую ванну с морской солью.
3. Если мешает шум, использовать беруши.
4. Нельзя ставить компьютер рядом с кроватью или смотреть телевизор перед сном.

Если соблюдать эти условия, мозг человека свяжет спальную комнату только с отдыхом и занятиями любовью, что непременно скажется на улучшении психологического здоровья, состояния кожи и мыслительных процессов, стабилизации нервной системы.

В последнее время стали популярны приемы вечерней медитации. Они помогают настроиться на позитивные мысли и отогнать от себя отрицательную энергетику, которая скопилась за день.

Почему вредно спать долго

Спать очень долго тоже противопоказано. Были поставлены эксперименты, которые показали, что слишком долгое нахождение человека в царстве Морфея намного вреднее, чем недосып.

Человек, провалявшийся в кровати около двенадцати часов, хуже себя чувствует, чем не выспавшийся: его преследуют ощущение вялости, помутнение сознания, рассеянность.

Поэтому всему, как говорится, нужно знать меру. Так как сон и здоровье — неотъемлемые друг от друга части.

«Как снизить тягу к алкоголю в домашних условиях?» – Яндекс.Знатоки

Давайте разберемся, что такое тяга к алкоголю. Медицинский термин, который обозначает тягу к спиртному звучит так: патологическое влечение к чему-либо (в данном случае к алкоголю). Это симптом психического заболевания зависимости (в данном случае алкоголизм). Зависимость это хроническое прогрессирующее неизлечимое заболевание с смертельным исходом, об этом официально заявляет Всемирная Организация Здравоохранения.

Не вижу смысла спорить с мнением авторитетных врачей, поэтому тем кто не признает эту проблему, как заболевание, считает например это вредной привычкой, дурным характером или отсутствием силы воли, мой ответ не чего не даст. Для тех кто принимает это заболевание, я дам подсказки как жить с тягой к алкоголю, оставаясь трезвым. Поскольку зависимость не излечима, то и симптом в виде тяги не может исчезнуть, запрещать себе думать об алкоголе или ругать себя за такие мысли бесполезно, это естественное состояние для человека, который предрасположен к зависимости.

Механизм перехода от первой мысли о спиртном и до употребления у всех одинаков и хорошо изучен, поэтому лучше его знать.

• Появляется мысль об употреблении,
• Человек ввязывается в внутренний диалог, торгуется сам с собой выпить или не выпить
• Итог неуправляемое поведение, человек идет употреблять, с внутренним разрешением, тут лучше не попадаться у него на пути…

На первых стадиях человек может себя остановить, дальше уже нет! И так первое желание: когда оно возникает?

• Когда «плохо» и хочется это изменить,
• Когда чего-то хочется или не хватает,
• Когда ситуация напоминает об употреблении.
• Если меня все устраивает и у меня, образно говоря все есть, мне не нужно спиртное.

Поэтому важно:

• сохранять эмоциональный фон в норме;
• хорошо высыпаться;
• не перенапрягаться;
• отдыхать;
• не быть голодным.

Часто бывает, что человек просто проголодался, а зависимое мышление говорит, что надо выпить. Поэтому можно просто налить чай с бутербродом и желание пройдет.

Важно не остаться с этой тягой к алкоголю один на один, а сделать обратное действие!

Переключиться, чем-то заняться, хорошо снимает желание физические нагрузки, встать и пойти в кино или в бассейн, заняться домашним трудом или творчеством, выжигание, вязание и так далее.

Нужно понять, что провоцирует, например какой-то человек, с которым пил или магазин спиртного по дороге домой или вечер последнего рабочего дня на недели, обозначив эти ситуации внести изменения в распорядок, чтобы не попадать в эти ситуации и ассоциаций на употребление было меньше.

Вторая стадия, когда человеке находиться во внутреннем диалоге, выпить или не выпить — лучше просить помощи. Одному выйти из этого состояния сложно. Хорошо позвонить кому можешь доверить эту ситуации и прямо попросить помощи. Что было в планах не пить сегодня, а мысли лезут, помощь придет не за медлительно. В этих ситуациях лучше думать не о том, как будет хорошо, если выпью, а о том, как будет плохо после, вспоминать не веселые попойки, а разбитый нос, пропитые деньги, похмелье и так далее. Психика, оберегая себя от стресса, негативные воспоминание вычеркивает, а радостные оставляет, поэтому нужно сделать усилие и напомнить себе, как обстоят дела на самом деле.

Алкоголь — это не радостный праздник, а слезы потери и разочарование. Хорошо наполнить и разнообразить свою жизнь, что бы просто для алкоголя не было места. Очень хорошо помогаю группы взаимопомощи, разнообразные тренинги обучающие курсы, лечение алкогольной зависимости и т.д. Одиночество противопоказано.

Как уменьшить тягу к алкоголю, сообщили специалисты

Рецепт котлеты рыбные домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ ШКОЛЬНЫЕ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Котлеты рыбные лососевые замороженные в панировке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Котлеты рыбные лососевые замороженные в панировке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Котлеты рыбные лососевые замороженные в панировке составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рыбные котлеты из щуки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Запор при беременности — причины, симптомы, диагностика, лечение

На нерегулярный стул жалуется каждая вторая будущая мама. Запор при беременности возникает под влиянием различных факторов. Заболевание требует незамедлительного лечения, поскольку негативно влияет на состояние плода и женщины. В терапии используют народные и аптечные препараты, важно соблюдать диету, вести активный образ жизни.

Что это за патология

Запор – нарушение процесса опорожнения кишечника. Диагноз ставят, если дефекация происходит менее 3 раз в неделю, стул имеет твердую консистенцию.

Виды

Запоры бывают острыми – длятся до 6 месяцев. И хроническими – более полугода. И те, и другие могут быть органическими и функциональными.

Классификация:

1. Органические. Развиваются на фоне опухолей, структуры толстого кишечника различного происхождения, дивертикулеза, анатомических особенностей.
2. Функциональные. Современные методы диагностики не выявляют морфологические или метаболические изменения, которые могли бы стать причиной запора.
3. Спастический. Стенки кишечника сокращаются хаотично. Кал приобретает вид овечьего, беспокоят резкие схваткообразные боли в животе.
4. Атонический. Снижается тонус кишечника, пища продвигается медленно, обезвоживается.

Функциональный запор может быть самостоятельным заболеванием. Или свидетельствовать о наличии различных патологических состояний.

Причины

Основная причина запора у беременных на ранних сроках – гормональная перестройка организма. После зачатия повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет все мышцы, замедляется перистальтика толстой кишки.

Другие причины:

1. Снижение уровня мотилина. Это вещество отвечает за моторику пищеварительного тракта, после зачатия его концентрация уменьшается. Ослабляется чувствительность рецепторов кишечника к ацетилхолину, серотонину, которые активизируют работу пищеварительного тракта.
2. Прием некоторых лекарств. Препараты железа и кальция делают каловые массы более плотными. Спазмолитики и средства с прогестероном ослабляют перистальтику.
3. Увеличение размера матки. Орган давит на кишечник, что препятствует нормальному продвижению пищевого комка.
4. Снижение возбудимости матки. Во время беременности матка расслаблена. А кишечник и матка имеют общую систему кровоснабжения и нейрогуморальную регуляцию. Поэтому на фоне расслабленной матки замедляется перистальтика.
5. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни.
6. Стрессы, эмоциональная неустойчивость – развивается неврогенное ослабление кишечной моторики.
7. Несоблюдение питьевого режима.
8. Сильный токсикоз.

Спровоцировать запор может злоупотребление шоколадом, выпечкой, блюдами с рисом.

Симптомы

При запорах во время беременности количество актов дефекации уменьшается до 1 раза в неделю, иногда реже. Меняется консистенция каловых масс – они плотные, на них присутствуют прожилки крови, их объем не превышает 35 г.

Процесс опорожнения затруднен, сопровождается болью в нижней левой части живота. Даже после посещения туалета остается ощущение неполного опорожнения кишечника.

Дополнительные симптомы – метеоризм, тошнота, привкус горечи во рту.

Чем опасен

В запущенной форме запоры опасны для плода и будущей мамы.

Чем опасен запор при беременности:

1. Каловые массы застаиваются, в них начинаются процессы гниения и брожения. Токсины проникают в кровь, что вызывает сильную интоксикацию у женщины.
2. Отравляющие вещества через маточно-плацентарный кровоток проникают к плоду. Последствия – плацентарная недостаточность, гипоксия, задержка развития, ранее старение плаценты.
3. В I триместре запоры могут стать причиной прерывания беременности, на поздних сроках – преждевременных родов.
4. Из-за нарушения баланса кишечной микрофлоры страдает микробиоценоз влагалища. Развивается кольпит, инфицируются плодные оболочки. Увеличивается вероятность возникновения послеродовых осложнений – воспаление швов, эндометрит.

На фоне длительного запора у беременных развивается геморрой, образуются трещины в анальном проходе.

Когда и какому врачу обратиться

При дисфункции кишечника нужно обратиться к своему гинекологу. После осмотра и оценки жалоб врач выпишет направление к узким специалистам.

Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, эндокринологом, проктологом, неврологом.

Диагностика

Чтобы установить причину запора, необходимо пройти полное обследование.

Методы диагностики:

Только на основании результатов диагностики врач сможет составить эффективную схему терапии.

Лечение

Как избавиться от запора при беременности, расскажет врач. Самолечение может негативно повлиять на развитие плода и гестацию. Устранение проблемы начинается с нормализации образа жизни и питания.

Запоры при беременности – что делать.

1. Убрать из рациона продукты, которые увеличивают нагрузку на кишечник. Бобовые овощи, белокочанную капусту, жирные, соленые, маринованные, острые блюда. Спровоцировать проблемы с опорожнением кишечника может шпинат, лук и чеснок, редис и редька, яблочный и виноградный сок.
2. Лекарственные средства от запора для беременных назначают с осторожностью. Наиболее безопасными считаются свечи с глицерином, обработка зоны анального отверстия вазелином., микроклизма Микролакс.
3. Безопасные препараты для приема внутрь. Мягким послабляющим действием обладают осмотические слабительные – Дюфалак, Макрогол. Будущим мамам можно принимать Мукофальк, Фитомуцил, Форлакс.

Во время беременности противопоказано принимать сильные слабительные, делать клизмы. Это может вызвать сильное сокращение матки, что чревато выкидышем или преждевременными родами.

Запрещенные слабительные во время беременности – препараты на основе крушины, сенны, ревеня, касторового масла, Бисакодил, сульфат магния.

Профилактика

Чтобы избежать запора во время беременности, необходимо придерживаться специальной диеты.

Как бороться с запорами при беременности – продукты для профилактики:

• отруби – по 1 ст. л. каждый день;
• хлеб из цельнозерновой муки;
• крупы – кроме манки и риса;
• яблоки, лучше зеленые, в свежем или запеченном виде;
• киви;
• свекла;
• брокколи;
• сухофрукты – изюм, инжир, чернослив, курага;
• натуральные кисломолочные продукты;
• растительные масла.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л жидкости, если нет склонности к отекам. Утром выпивать стакан теплой воды с соком лимона или медом. От напитков с кофеином лучше отказаться.

Нужно соблюдать режим дня, вести активный образ жизни. Пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных – отличная профилактика запоров.

Проблемы со стулом во время беременности – естественное следствие изменений в организме. Но запоры хорошо поддаются профилактике.

Правильное питание, регулярная умеренная физическая активность, соблюдение питьевого режима. Все эти полезные привычки помогут справиться с проблемой без лекарственных препаратов.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Волковой И.А.
Специальность: семейная медицина, общая гигиена, паразитология.

причины и безопасные методы лечения

Запор при беременности: чем лечить и как предупредить

Если возник запор при беременности, то к выбору слабительного средства необходимо подходить со всей серьезностью. Руководствоваться в этом вопросе популярностью или стоимостью препарата нельзя. Примерно три четверти аптечного ассортимента лекарств могут навредить малышу или негативно сказаться на здоровье будущей матери. Именно потому профилактику и устранение запора необходимо проводить своевременно и под чутким контролем лечащего врача.

Причины появления запора на разных сроках беременности

На ранних сроках беременности проблемы с дефекацией чаще всего вызваны гормональной перестройкой в организме женщины. Гормон прогестерон, активная выработка которого происходит во время прикрепления плодного яйца, и снижает тонус гладкой мускулатуры. Оказывая действие на матку, он помогает органу подготовиться к скорому росту и растяжению, сохранению беременности. На кишечник повышение его уровня влияет негативно: расслабляет и препятствует нормальному продвижению каловых масс.

Примерно с 20 недели беременности увеличившаяся матка начинает сдавливать кишечник, что приводит к проблемам со стулом. Дефекация раз в 2-3 дня — практически норма для второго и третьего триместров.

Будущим мамочкам рекомендуют принимать комплекс витаминов и минералов для беременных.
Практически все они содержат кальций, железо и магний, необходимые для поддержания функций плаценты и полноценного питания плода. Но благодаря своим закрепляющим свойствам витаминные добавки могут являться причиной появления запора при беременности.

Изменение рациона и ограничение в приёме жидкости — еще одна причина появления констипации или запора во время беременности. Для профилактики отеков беременные часто исключают из рациона продукты с высоким содержанием жидкости — фрукты и овощи, в составе которых содержится много клетчатки. Их отсутствие в ежедневном меню расстраивает работу кишечника, приводит к уменьшению объема и задержке каловых масс.

Как вылечить запор при беременности

Беременным противопоказаны практически все средства с послабляющим эффектом. При появлении тяжести в животе, болях, усиленном отхождении газов и дефекации реже, чем раз в 1-2 дня необходимо прибегнуть к совету гинеколога. Только врач может назначить препараты, которые не окажут пагубного воздействия на течение беременности и не навредят здоровью плода.
Самостоятельно можно попытаться нормализовать рацион питания и увеличить физическую нагрузку. Этих мер зачастую бывает достаточно для улучшения работы кишечника и облегчения состояния.

«Правильная» диета при запоре во время беременности

Ежедневное меню для беременной при склонностях к запорам должно быть составлено правильно:

• Достаточное потребление сырой воды — первое средство от запоров при беременности. В нормальном кале содержится около 70% воды, если же ее количество снизится до 40%, кал станет твердым: появится боль при дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника, тяжесть в животе. Даже при склонностях к отекам беременной нужно пить как минимум 1-1,5 литров чистой воды в день. При этом совсем необязательно выпивать все сразу. Лучше пить по стакану воды перед едой, можно добавлять в нее по несколько капель лимонного сока, и по несколько глотков каждые полчаса – час.
• Из рациона важно исключить закрепляющие продукты. К ним относятся крепкие чай и кофе, шоколад, свежий белый хлеб, сдоба и домашняя выпечка, манная каша. Не стоит питаться всухомятку. Лучше отдать предпочтение супам на втором мясном или овощном бульоне, тушеным или сваренным на пару овощам, сухие каши заменить вязкими, ограничить употребление белковых продуктов.
• При запорах также важны продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике (виноградный и яблочный соки, бобовые), лёгкие фрукты, а также овощи с высоким содержанием эфирных масел (редька, редис, лук, чеснок и другие).
• Во время беременности желательно питаться дробно: кушать часто и небольшими порциями. Белковую пищу и сладости можно потреблять в первой половине дня, на полдник и ужин лучше всего есть отварные или тушеные овощи, овощные супы, нежирные кисломолочные продукты.
• В меню можно включать чернослив, курагу, инжир, вяленые груши в обычном виде или в качестве отваров, а также дыню, кабачки, свежие сливы и абрикосы. Эти продукты проявляют мягкое слабительное действие, особенно если употребляются на голодный желудок.
• В ежедневном рационе должны присутствовать: ржаной хлеб (желательно вчерашний), свежие овощи и фрукты. В них содержится много клетчатки, которая формирует каловые массы и стимулирует работу кишечника. Если возможности употреблять эти продукты нет, можно принимать пищевые добавки с отрубями. Как вариант — пить напиток из стакана несладкого кефира и ложки пшеничных отрубей.

Придерживаться подобной диеты можно не только во время беременности. В послеродовом периоде питаться аналогично можно и даже нужно. Эти действия уберегут от проблем с пищеварением после родов, помогут скорее восстановиться и быстрее привыкнуть к особенностям диеты кормящих мам.

Гимнастика вместо слабительных

Довольно часто беременные намеренно уменьшают физические нагрузки: перестают посещать спортивные секции, делать гимнастику, выполнять большую часть домашней работы. Однако двигательная активность важна для поддержания мышц в тонусе, нормального кровообращения, поступления достаточного количества питательных веществ к плаценте.

В борьбе с запорами умеренные регулярные физические нагрузки крайне важны. Если нет угрозы прерывания беременности, важно ежедневно ходить пешком на свежем воздухе и выполнять работу по дому, исключая поднятие тяжестей. Допустимы занятия на велотренажере, плавание в бассейне и открытых водоемах, стретчинг, специальная гимнастика, упражнения и йога для беременных.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться у гинеколога, ведущим беременность, на предмет отсутствия противопоказаний.

Чем нельзя лечить запор во время беременности

Лечить запор при беременности с помощью аптечных средств начинают только в том случае, если диета и физические нагрузки оказались неэффективными. Чаще всего это случается, когда будущая мама вступает в беременность с уже имеющимися проблемами с пищеварением.

Правильно подобрать лекарство от запора при беременности может только врач.

При этом учитываются нежелательные свойства некоторых препаратов, например:

• Тератогенный эффект, повышающий риск возникновения уродств плода. Таким свойством обладают все препараты на основе сены — лист сены, Сенадексин, Сенаде, Регулакс, Фитолакс и другие.
• Стимуляция гладкой мускулатуры кишечника. Усиление перистальтики кишечника нередко становится причиной временного повышения тонуса матки и приводит к угрозе прерывания беременности или преждевременных родов.
• Химическое раздражение кишечника вызывают составы на основе сены, коры крушины, корня ревеня, касторовое масло, фенолфталеин, Гуталакс, Бисакодил, Регулакс, Дульколакс, а также другие препараты.
• Необходимость употребления большого количества жидкости. Таким свойством обладают слабительные наполняющего свойства на основе отрубей, метилцеллюлозы, семян подорожника, морской капусты — Файберлакс, Мукофальк и другие. Учитывая склонность беременных к появлению отеков, употребление лишней жидкости нежелательно.
• Нарушение баланса воды и минералов в организме. Такой эффект может развиться вследствие приема лекарств осмотической группы на солевой основе — магнезии, карловой соли, сульфата натрия.

Врачи настоятельно не рекомендуют использовать клизму от запора для беременной. Процедура механически раздражает кишечник и стимулирует его спазмы, которые передаются матке и могут вызвать тонус и угрозу выкидыша. Промывание кишечника при запоре допускается только после 38-й недели беременности, когда уже миновала опасность рождения недоношенного малыша.

Безопасные лекарства от запоров при беременности

При таком широком списке нежелательных препаратов женщин все же волнует вопрос, что можно беременным от запора. Ведь если проблема с опорожнением кишечника появляется, она требует безотлагательных действий по своему мягкому устранению.

В аптечке беременной могут присутствовать следующие препараты:

• Глицериновые свечи. Это безвредное и эффективное средство от запора при лактации и беременности. Компоненты препарата слегка раздражают кишечник и размягчают кал, стимулируют дефекацию. Лекарство действует мягко и безболезненно, а опорожнение кишечника наступает спустя 20-30 минут после применения.
• Микролакс. Препарат имеет форму микроклизмы, разрешен к применению детям после 8 лет, не противопоказан во время беременности. Не всасывается в кишечник, действует мягко, спустя 5-15 минут после применения вызывает дефекацию.
• Транзипег. Порошок для перорального применения: разрешен детям от года и не противопоказан беременным и кормящим мамам. Содержимое пакетика необходимо растворить в воде и принять натощак. Слабительный эффект развивается спустя сутки — двое после применения.
• Форлакс. Порошок для приготовления раствора, принимается перорально. Предназначен для симптоматического лечения запоров у детей старше 8 лет и взрослых, его применение возможно во время беременности и лактации. Действует подобно Транзипегу: задерживает в кишечнике жидкость, разжижает твёрдые каловые массы, стимулирует перистальтику, не всасывается через стенки кишечника. Слабительный эффект наступает спустя сутки после приема.
• Дюфалак. Применяется для лечения запора у детей с рождения, взрослых, беременных и кормящих женщин. Представляет собой сироп для перорального применения. Компоненты препарата задерживают воду в прямой кишке, увеличивают объем каловых масс и размягчают их, Препарат производит послабляющий эффект. При продолжительном применении лекарство способствует нормализации кишечной микрофлоры, но способно вызвать привыкание.

Все указанные средства от запора при беременности не несут угрозы малышу и женщине. Однако при наличии проблемы будущей маме обязательно посоветоваться с врачом и подобрать безопасную терапию.

Любую проблему проще предупредить, чем потом решить, поэтому важно своевременно проходить консультацию гинеколога и выполнять все его рекомендации.

Будьте здоровы!

что делать, как избавиться от запоров беременным?

То, что период беременности – чудесное время в жизни женщины, вряд ли кто-то будет спорить: все-таки будущая мамочка живет в ожидании чуда. Но и то, что этот период жизни может быть сопряжен со многими проблемами в здоровье дамы, тоже ни для кого не секрет – слишком большие нагрузки приходится выдерживать организму. Одной из проблем во время беременности считается нарушение работы кишечника, а именно – запор.

Вообще, даже без беременности женский организм предрасположен к запорам в силу своего анатомического строения. Во-первых, длина толстой кишки у женщин больше, чем у мужчин. Во-вторых, есть прямая зависимость между менструациями и опорожнением кишечника: даже у абсолютно здоровых представительниц прекрасного пола перед месячными часто возникают запоры. В-третьих, у женщин гораздо выше чувствительность внутренних органов к внешним и/или внутренним раздражителям. Именно поэтому частота запоров у женщин почти в три раза выше, чем у мужчин.

Оглавление: 
Беременность и запоры
Причины и последствия запоров в период беременности
Немедикаментозное лечение запоров у беременных
Лекарственная терапия
Особенности разных слабительных
- Осмотические слабительные
- Объемные слабительные
- Размягчающие кал
- Стимулирующие слабительные

Беременность и запоры

Запоры конкретно в период вынашивания ребенка имеют место быть в 17-50% и, как правило, начинается такой сбой в работе кишечника на 17-36 неделе. Чаще всего врачи отмечают развитие функциональных запоров, а это означает, что они возникли исключительно на фоне беременности и сразу после родов работа кишечника полностью восстановится. Если говорить о функциональных запорах, то будущие мамы должны знать, что в таком случае в кале будут отсутствовать кровь, слизь, а общее состояние здоровья будет превосходным.

Причины, факторы риска и последствия запоров в период беременности

Врачам прекрасно известно, что факторами риска развития запоров во время беременности являются:

Но основной причиной запоров у беременных все-таки является увеличение гормона прогестерона и его производных. В принципе, это нормальный процесс – большое количество прогестерона в организме женщины во время вынашивания ребенка необходимо для понижения тонуса мышц матки и сохранения беременности. Но одновременно с таким положительным эффектом гормон прогестерон оказывает влияние и на мускулатуру кишечника – тонус существенно уменьшается, снижается сократительная активность кишечника, что и приводит к запорам.

К другим причинам расстройства работы кишечника во время беременности относятся:

• некоторые лекарственные препараты, которые беременная принимает по назначению врача – препараты кальция или железа, гормональные средства;
• снижение выработки мотилина – это вещество, которое стимулирует двигательную активность кишечника;
• кардинальное изменение пристрастий к продуктам – у беременных часто отмечается тяга к пище, богатой белками и жирами, но с низким количеством клетчатки;
• в организме значительно увеличивается количество релаксина – вещества, которое расслабляет мышцы кишки;
• вынужденное ограничение принимаемой женщиной пищи и воды – это, кстати, может произойти и по медицинским показаниям;
• оказывающееся давление на кишку извне растущей маткой;
• малоактивный образ жизни беременной;
• повышение эстрогенов – они делают более активным всасывание воды и минералов из кишки, что делает кал сухим и плотным.

Многие женщины относятся к появлению функциональных запоров во время беременности легкомысленно – «рожу и все пройдет». На самом деле такое нарушение работы кишечника может привести к весьма неприятным последствиям:

• развитие геморроя или его обострение в случае уже имеющегося заболевания;
• уровень кишечной проницаемости для аллергенов и инфекционных агентов значительно повышается;
• микробная флора кишечника и половых путей может активизироваться, а это значительно увеличивает риск осложнений дальнейшего хода беременности, родов и послеродового периода;
• возникает угроза выкидыша – при запорах женщина вынуждена часто и сильно тужиться, а это автоматически повышает тонус матки.

Беременная женщина с хроническими запорами крайне редко рожает естественным путем, так как врачи предпочитают делать таким пациенткам кесарево сечение. Нередко у таких будущих мамочек начинаются преждевременные роды, да и период времени между родами и первым опорожнением кишечника будет более длительным, нежели у других рожениц.

Немедикаментозное лечение запоров у беременных

Конечно, принимать любые лекарственные средства во время беременности нужно только по назначению врача. Но при хронических запорах гинекологи не торопятся делать медикаментозные назначения, ведь гораздо проще и безопаснее провести коррекцию питания и режима дня. К подобным коррекционным мерам при запорах у беременных относятся:

• увеличение физической активности – такую рекомендацию может дать только специалист, так как нужно быть уверенным, что беременность протекает без отклонений и женщину беспокоят исключительно запоры;
• коррекция питьевого режима: женщина должна выпивать в день не менее 8 стаканов жидкости, но опять же стоит быть крайне осторожной – отеки должны полностью отсутствовать;
• ограничение употребления сладостей, сдобы, белого хлеба, вермишели, черники, черного чая и черемухи;
• увеличение в меню количества продуктов, которые богаты клетчаткой – сухофрукты, листовая зелень, бобовые, отруби, ягоды;
• питаться часто, но малыми порциями (дробное питание).

Если вышеуказанные мероприятия оказались эффективными и кишечник у беременной стал опорожняться регулярно и полноценно, то они остаются основными вплоть до родов. В противном случае врачи могут прибегнуть к медикаментозному лечению.

Лекарственная терапия

В аптеках любого населенного пункта можно найти массу слабительных средств, но конкретно для беременных нужно выбирать абсолютно безопасный лекарственный препарат – он не должен нанести вред ни плоду, ни будущей мамочке, а вот польза от него должна быть гораздо больше возможного вреда. Лечебный эффект от выбранного слабительного действия должен проявляться даже в минимальных дозировках, продолжительность лечения также должна быть небольшой.

Обратите внимание: беременные женщины должны избегать употребления любых, в том числе и слабительных, лекарственных средств на сроке беременности 3-11 недель, так как именно в этот период отмечается их максимальное воздействие именно на будущего малыша.

Особенности разных слабительных

Существует несколько групп лекарственных средств, обладающих слабительным эффектом.

Осмотические слабительные

К таковым относятся лактулоза, магнезия, полиэтиленгликоль и фосфатные соли. Основными достоинствами препаратов этой группы слабительных можно считать то, что они:

• почти не всасываются из кишки и не проникают в кровь плода;
• не ведут к привыканию;
• предупреждают потерю солей.

Однако, есть и некоторые недостатки у осмотических слабительных:

• эффективную дозу подобрать достаточно сложно – это может занять длительное время, которого у беременной нет;
• могут спровоцировать кратковременное вздутие живота и появление неинтенсивных болей в кишечнике;
• при долгом применении могут привести к нарушениям водно-солевого баланса в организме;
• могут стать причиной поноса у новорожденного.

Кроме этого, полиэтиленгликоль крайне редко, но может спровоцировать неадекватную реакцию организма – отек легких, дыхательная недостаточность и кома. Поэтому-то рассматриваемая группа слабительных средств должна назначаться только врачом, женщина должна их принимать под контролем медицинского персонала.

Объемные слабительные

К таким средствам относятся псиллиум, БАДы с отрубями в составе и метилцеллюлоза. К преимуществам подобных препаратов относятся отсутствие всасываемости в кровь матери и способность увеличивать количество здоровых бактерий в микрофлоре кишечника. Но стоит учесть и некоторые недостатки объемных слабительных:

• лечебный эффект развивается крайне медленно;
• нужен подбор дозы в индивидуальном порядке;
• могут вызывать вздутие живота и слабые боли в кишечнике;
• требуют приема большого количества жидкости – это может спровоцировать развитие отеков у беременной женщины;
• значительно снижают аппетит;
• могут вызвать мощные аллергические реакции.

В принципе, рассматриваемый вид лекарственных средств со слабительным эффектом может быть разрешен к приему беременными, но это должен сделать специалист. 

Размягчающие кал

К таковым относятся вазелин, минеральные масла, глицерин, микролакс и другие. Средства, размягчающие кал, значительно облегчают собственно акт опорожнения кишечника. Отличаются быстрым действием, считаются весьма актуальными при проктологических проблемах (например, у беременной женщины началось обострение хронического геморроя), которые сопровождаются болезненностью в заднем проходе. Но при всех положительных качествах слабительные средства, размягчающие кал, вовсе небезобидны для беременных! Они:

• способны накапливаться в селезенке, стенках кишечника и печени – это может спровоцировать развитие воспалительного процесса;
• могут нарушить всасывание жирорастворимых витаминов у матери – это является фактором риска развития кровотечения и у матери, и у малыша;
• способствуют повышению тонуса матки;
• могут повредить слизистую прямой кишки;
• провоцируют проктит.

Чаще всего подобное негативное воздействие оказывают минеральные масла, поэтому они вообще категорически запрещены к применению во время беременности. Все остальные лекарственные средства, размягчающие кал, можно применять, но только краткосрочно и эпизодически.

Стимулирующие слабительные

Это и касторовое масло, и глицериновые свечи, и плоды жостера, и сенна и многие другие – эта группа слабительных средств самая большая. Все стимулирующие слабительные  предотвращают затвердение стула, обеспечивают быстрое и эффективное опорожнение кишечника. Но вместе с этим они оказывают и негативное воздействие на организм беременной женщины:

• могут всасываться через стенки кишечника и проникать в кровь будущему ребенку;
• могут спровоцировать развитие пороков у малыша;
• значительно увеличивается риск прерывания беременности, так как стимулируют мышцы матки;
• могут спровоцировать появление кишечной колики;
• при употреблении в неправильной дозировке приводят к хроническому поносу;
• могут вызвать привыкание;
• провоцируют развитие проктита.

В связи с этим будущим мамочкам категорически запрещено употреблять касторовое масло, из группы стимулирующих слабительных разрешено принимать препараты с сенной, бисакодил, свечи и докузат натрия.

Обратите внимание: слабительные средства при беременности применяются только при отсутствии положительного эффекта после смены образа питания и режима дня. При этом лекарственная терапия назначается кратким курсом (не более 10 дней) и строго с индивидуальным подбором конкретного средства.

Запоры при беременности не только неприятное явление, но и достаточно опасное и для здоровья будущей мамочки, и для здоровья малыша, и для течения беременности. Поэтому при возникновении такой проблемы будет целесообразно обратиться за помощью к специалисту.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

7,456 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Загрузка…

Запоры при беременности — причины, симптомы и лечение

Беременные женщины вынуждены пережить много неудобств на протяжении 40 недель. Кого-то больше, кого-то меньше, но каждую из них ожидают свои сюрпризы. И, к сожалению, далеко не приятные.

От 20 до 60 % беременных страдают от запоров. Причем сбой в работе кишечника у многих является одним из первых признаков беременности. Поэтому запор на ранних сроках беременности – достаточно частое явление.

У каждого человека нормальная регулярность посещения туалета очень индивидуальна. Считается нормой опорожняться два раза в день, раз в два дня, три раза в неделю и т.д. Запором считается отсутствие опорожнения более трех суток. Но беременная женщина должна ходить по большому раз в сутки.

Существует множество различных причин, вызывающих развитие запоров на ранних стадиях.

Причины возникновения запора у беременных на ранних сроках:

Даже если вы никогда не страдали запорами, риск появления этой проблемы при беременности значительно возрастает. В случае если у вас и раньше с этим был непорядок, то уж точно следует ожидать ухудшения. А такой поворот событий при любых раскладах нежелателен. Ведь запоры не проходят бесследно, и представляют определенную опасность для мамы и ее будущего ребенка.

  Чем опасны запоры при беременности?

• В организме задерживаются продукты распада пищи, длительное время находящиеся в кишечнике и всасывающиеся через его стенки в кровь. Это может отрицательно воздействовать как на мать, так и на плод. Определено 36 видов отравляющих веществ, которые формируются в толстой кишке.
• Кроме того, метеоризм и натуживание женщины при запоре могут спровоцировать тонус матки.
• Здоровая микрофлора кишечника матери — это залог формирования нормальной микрофлоры у новорожденного. Ведь проходя через родовые пути, ребенок получает в наследство кишечную микрофлору мамы.
• Запоры приводят к ощущению постоянной тяжести в животе, вздутию кишечника. К тому же сокращения кишечника могут сопровождаться болью, что вызывает дополнительные нежелательные переживания.

Универсального средства борьбы с запорами нет. Необходимо подобрать для себя то, что вам подходит лучше всего. И конечно же, самое разумное – это профилактика.  

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Запоры при беременности: отзывы

Что делать, если появился запор на ранних сроках беременности?

В начале вынашивания малыша с женским организмом происходит немало изменений. Они в большинстве случаев не очень приятные. К таким относят и проблемы с системой пищеварения, в частности запоры. Почему они возникают? Что делать женщинам в подобных ситуациях? И как их избежать?

Причины запоров при беременности

Терапевты считают проблемной дефекацию, возникающую менее двух-трех раз в неделю. И если до наступления беременности женщина вообще не испытывала проблем со стулом, то на ранних сроках они вполне возможны. Все дело в том, что организм будущей мамочки в этот период подвержен застойным явлениям в кишечнике. Способствует этому рост уровня прогестерона — женского гормона, отвечающего за сохранение беременности. Он ослабляет кишечную моторику. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, приводящую в движение стенки кишечника.

Запоры у будущих мамочек на ранних сроках могут начинаться с сильного токсикоза. Регулярная тошнота снижает аппетит, а рвота и обезвоживание организма приводит к возникновению недостаточного объема кала.

А еще на раннем сроке беременным часто назначают препараты железа, чтобы нормализовать показатели гемоглобина. Такие лекарства тоже приводят к застойным явлениям и запорам. Каловые массы уплотняются.

Еще одной причиной проблемы является недостаточная двигательная активность женщин. Некоторым на ранних сроках показан постельный режим при угрозе выкидыша, другие же очень сильно ощущают снижение иммунитета и упадок сил, третьи просто становятся любительницами поспать.

Еще одна распространенная причина запора в первом триместре — неправильное питание и дефицит клетчатки в рационе.

Также стрессы и даже сама новость о беременности, если она не планировалась, может вызывать застойные явления. Психологи, кстати, объясняют это так: пока женщина думает о том, сохранять беременность или нет, взвешивает все «плюсы» и «минусы», она пребывает в своеобразном состоянии застоя. Это и отображается на процессах в кишечнике. А когда она точно решит, что делать дальше, застойные явления проходят.

В чем опасность запора у беременных

Недооценивать проблему нельзя. Ведь кишечник находится в непосредственной близости с репродуктивными органами. Поэтому от его состояния зависит и самочувствие будущей мамы.

Застойные явления нарушают микрофлору кишечника, а размножение патологических бактерий приводит к их проникновению в детородные органы.

Кольпит при беременности может провоцироваться как раз хроническим запором. Если кишечная микрофлора у будущей мамочки нарушена, то и у малыша в перспективе возникает риск дисбактериоза в виде проблем со стулом и колик.

А еще запоры опасны тем, что большое количество токсинов всасывается в кровь. Развивается интоксикация, что наносит вред развитию плода и здоровью женщины.

Если женщина тужится при запоре, то повышается внутрибрюшное давление. И это тоже негативно отображается на развивающемся малыше, а его мама рискует получить геморрой.

Лечение запора в первом триместре беременности

В этом вопросе нужен грамотный подход, потому что лекарственные средства и традиционные слабительные женщинам на ранних сроках принимать категорически запрещается. Это касается и клизм, поскольку они стимулируют так называемую взрывную дефекацию, которая, в свою очередь, может вызвать сокращение матки.

Вазелиновое масло как мягкое слабительное производит щадящий эффект. Но его высокая жирность создает нагрузку на систему пищеварения, в частности на печень.

Слабительные на основе коры крушины, сены и другие обычно вызывают спазмы кишечника. А это провоцирующий невынашивание фактор.

Запрещены при беременности на ранних сроках традиционные препараты с раздражающим действием: Регулакс, Сенаде, Гуталакс, Дульколакс.

Можно принимать порошок Фортранс и другие слабительные на основе полиэтиленгликоля. Подойдет Дюфалак — сироп, содержащий пребиотик. Можно применять свечи из глицерина.

Что касается народных средств от запора, то женщинам, склонным к таким явлениям, рекомендуется ввести в рацион вареную свеклу, смесь из кураги, изюма и меда, кефир. Эти продукты препятствуют появлению запора, нормализуют стул, служат природными источниками витаминов.

Как избавиться от запора во время беременности: 11 рекомендаций

Невозможно описать словами то чувство, когда другое существо стремительно растет внутри вас, двигаясь и общаясь с вами. Для большинства женщин, это стоит мелких неприятностей и возможных проблем со здоровьем, таких как запор.

Многие женщины страдают от запоров во время беременности. В одном исследовании было обнаружено, что это состояние возникает примерно у 25% всех беременных женщин. Часто бывает так, что женщинам неловко говорить о своей проблеме, поэтому некоторые беременные страдают молча, пока их состояние не осложняется до такой степени, когда уже сложно что-либо сделать самостоятельно, не прибегая к использованию специальных фармацевтических препаратов.

Так что же вы можете сделать, чтобы не доводить себя до такого? Как избавиться от запора во время беременности? Сначала давайте узнаем, каковы причины возникновения запоров при беременности.

Причины

Вот 4 основные причины возникновения запоров во время беременности:

Запор, связанный со снижением потребления пищи и воды

Если вы страдаете от крайне тяжелой тошноты на ранних сроках беременности, вам может быть достаточно сложно что-либо употреблять и пить достаточное количество жидкости. Если у вас наблюдается постоянная рвота, это может привести к обезвоживанию, что способно стать причиной затвердения каловых масс.

Запор, связанный с гормональными изменениями

Гормональные изменения, имеющее место быть на поздних сроках беременности могут привести к расслабленности некоторых мышц, в том числе тех, которые продвигают пищу по желудочно-кишечному тракту. Это может препятствовать легкому продвижению продуктов по ЖКТ, особенно если в вашем ежедневном рационе питания недостает клетчатки и воды (см. Продукты с клетчаткой при запоре). К сожалению, во многих препаратах от запора присутствует аспартам (искусственный подсластитель) и другие вредные компоненты, которых лучше всего избегать во время беременности.

Запор, связанный с рационом питания

Важно понимать, что рафинированные мучные изделия, такие как макароны, хлеб, торты и пирожные, или рафинированный белый рис, утратили всю или практически всю клетчатку. Это подобно тому, когда вы счищаете всю кожуру с яблока, что лишает его многих полезных свойств.

Готовые мучные изделия не в состоянии быстро продвигаться по желудочно-кишечному тракту. Рафинированные продукты вызывают запоры, поглощая любую жидкость, попадающую в ЖКТ, создавая тем самым твердые массы, способные растягивать ваш кишечник. Это может усугубить проблемы в период гормональных изменений, происходящих во время беременности.

Запор, связанный с приемом добавок железа

Прием добавок железа также является частой причиной возникновения запоров во время беременности. Обычные добавки железа достаточно плохо усваиваются в процессе пищеварения, и лишь малый процент железа попадает в кровоток. Большая его часть остается в кишечнике.

Оставшееся железо связывается с другими непереваренными веществами, становясь липкими как смола, что мешает этой массе продвигаться по кишечнику. Беременная женщина не нуждается в добавках железа до тех пор, пока ее рацион питания полностью удовлетворяет потребности как ее организма, так и растущего плода.

Если вы не в состоянии получить достаточного количества железа из вашего ежедневного рациона, существуют растительные экстракты, восполняющие недостаток этого микроэлемента, не вызывая запоров. Корректировка рациона питания и прекращение приема препаратов железа, довольно быстро приносит облегчение и запор проходит.

Вы можете получать железо в необходимом количестве, употребляя свежую зелень, мясо, а также принимая пищевые добавки, таких как черная патока и пивные дрожжи, а также травяной экстракт с большим содержанием железа. Если вы хотите увеличить количество потребляемого железа, лучшим выходом для вас будет консультация с диетологом.

Скорректируйте ваш рацион питания для профилактики и лечения запоров

Скорректируйте ваш рацион

Вопрос рациона питания беременной является должно быть наиболее трудным, так как существует множество историй людей, говорящих о том, что представляет собой хорошая диета в этот период жизни женщины.

Вы, вероятно, уже получили по этому поводу напутствия от друзей, родственников и других людей, которые основываясь на своем опыте, рекомендовали вам правильный рацион питания.

Неважно, вегетарианец вы или мясоед, ваш ежедневный рацион во время беременности должен содержать:

• Достаточное количество белка.
• По крайней мере несколько порций сырых и вареных зеленых овощей.
• Настолько много цветных овощей, насколько вы можете съесть.
• Некоторое количество фруктов.
• Молочные продукты хорошего качества для снабжения организма кальцием или прием добавок кальция если вы не можете употреблять молочное.
• Около 6 столовых ложек насыщенных жиров в виде сливочного масла, кокосового масла или животных жиров.
• Около 4 столовых ложек мононенасыщенных жиров, таких как масло авокадо, оливковое масло, орехи и ореховые масла.
• Около 2 чайных ложек полиненасыщенных жиров, таких как масло печени трески, льняное масло, масло примулы вечерней, масло черной смородины или масло огуречника.

Рацион питания беременной женщины или кормящей матери должен снабжать ее в общей сложности, примерно 2600 ккал в сутки. Если ваш рацион вмещает в себя достаточное количество нужных продуктов питания, это должно предотвратить возникновение запора.

Аборигены и эскимосы отдавали предпочтение продуктам питания, содержащим большое количество жиров, что помогало их кишечнику с легкостью продвигать его содержимое. Их рацион питания включал малое количество углеводов, но до тех пор, пока они употребляли достаточное количество жиров, это не было для них проблемой. Вам следует избегать употребления термически обработанных масел, таких как масло из рисовых отрубей, масло канола, масло рапса и сои и прочих растительных масел так как они изобилуют канцерогенами, вызывающими рак.

Что касается хлебопродуктов, то они должны быть изготовлены из цельного зерна и быть настолько свежи, насколько как это возможно.

Просто жизненно важно употреблять фрукты и овощи с кожурой, а не очищенными, за исключением бананов, апельсинов, киви и пр., т.к. кожура фрукта или овоща содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Кожура также содержит много клетчатки, способствующей более легкому продвижению пищи по кишечнику, особенно содержащаяся в таких фруктах и овощах, как яблоки, морковь и картофель. Если вы не покупаете фрукты и овощи, выращенные в естественных условиях без применения пестицидов, гербицидов и пр. вредных веществ, перед употреблением этих продуктов вам необходимо тщательно вымывать их.

Пробиотики являются микроорганизмами, которые полезны для пищеварительной системы, помогающими должным образом расщеплять продукты питания. Если вы принимали антибиотики, ваша микрофлора нарушена, что может стать причиной возникновения запора. Даже если вы уже не принимаете лекарственные средства, вам необходимо принимать пробиотики для нормализации микрофлоры вашего кишечника. Вы можете приобрести их в виде пищевых добавок в аптеке или магазинах здоровой пищи, или можете ежедневно употреблять натуральные ферментированные продукты питания, такие как:

Узнайте больше о правильном питании беременной.

11 рекомендаций, способных помочь избавиться от запора во время беременности

Йогурт полезен при беременности

Если вы уже страдаете запором, вам необходимо быстро избавиться от этого неприятного и даже болезненного состояния. Вот ряд рекомендаций, способных вам в этом помочь.

1. Сразу же после пробуждения, выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном.
2. Выпевайте столовую ложку кокосового или оливкового масла перед каждым приемом пищи. Это поможет смазать каловые массы, что даст возможность им с легкостью покинуть кишечник.
3. Пока ваш кишечник не очищен, ограничьте свои блюда свежими фруктами, такими как яблоки и груши с кожурой, супами, овощными салатами, тертой морковью, орехами, семенами подсолнечника и тыквы, бобовыми, такими как фасоль, черные бобы, горох и нут (хумус – закуска из нутового пюре), а также другими легко усваиваемыми белками, такими как куриные или перепелиные яйца. После того, как ваш кишечник очищен, вы можете снова разнообразить свою пищу употреблением мяса, рыбы и пр.
4. Сходите на долгую прогулку (или длительное время прохаживайтесь неподалеку от туалета).
5. Выпейте стакан теплой воды или травяного чая с добавлением полной столовой ложки подорожника перед сном. Подорожник является натуральной клетчаткой, помогающей продвигать пищу по ЖКТ и смягчить стул.
6. Сварите в стакане воды полстакана сушеных фруктов, таких как абрикосы или чернослив. Готовьте их до того момента, пока сухофрукты не станут мягкими, а затем разомните их и съешьте все это, включая оставшуюся жидкость утром до еды. Подробно о пользе сухофруктов при запорах читайте здесь — Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора.
7. Ежедневно употребляйте столовую ложку черной патоки и меда.
8. Ежедневно употребляйте продукты, содержащие пробиотики (см. выше) или пищевые добавки с пробиотиками.
9. Избегайте употребления напитков, содержащих кофеин. Хотя на начальных этапах они могли бы помочь, в связи с тем, что они обладают мочегонным действием, напитки с кофеином впоследствии усугубят проблему, вызвав обезвоживание. Что касается мочегонных средств, то они могут быть опасны во время беременности. Читайте – Кофе при беременности — вредно или нет?
10. Посещайте туалет сразу же, как только вы испытали позыв. Не откладывайте посещение, т.к. это может усугубить ваше состояние.
11. Чтобы облегчить прохождение кала, смажьте анальное отверстие маслом (например, кокосовым маслом).

Употребление достаточного количества воды (в идеале вода должна быть из природных источников) и физические нагрузки, также важны для нормализации перистальтики кишечника. Если у вас есть возможность ежедневно ходить на прогулку (даже в течение 20 минут), это может немного помочь избавиться от запора во время беременности.

Как избавиться от запоров при беременности быстро на разных сроках

Беременность – время глобальной перестройки организма будущей мамочки.  Боль в спине, тяжесть в ногах, распирание груди и многие другие симптомы не оставляют в покое женщину. Изменения в работе желудочно-кишечного тракта – не исключение.

Из-за медленного переваривания пищи возникают запоры. Как при беременности справиться с запорами, этот материал.

Запор это

Это затруднённое калообразование, которое мешает ведению привычного образа жизни. Запором можно считать отсутствие регулярного опорожнения кишечника более полутора суток. Этим дискомфортным состоянием страдают все от мала до велика. Наибольшую же группу риска составляют женщины, в частности детородного возраста.

Запор

Классификация запоров такова. Различают эпизодический тип и хроническую форму. Первый вид характерен для определённых кратковременных ситуаций (стресс, смена климата, беременность), второй – регулярная задержка дефекации свыше двух суток).

Причины запора у беременных

Факторов, вызывающих нарушение стула при беременности множество. Основные из них будут рассмотрены:

1. Неправильное питание.

• Недостаточное потребление воды и других жидкостей вследствие появления отёков.
• Достаточное выпивание жидкости и съедание фруктов поможет восстановить правильную работу кишечника и урегулировать стул.

2. Приём лекарственных средств, имеющих в составе кальций и железо.

• Данные химические элементы обладают скрепляющим действием, что провоцирует задержку каловых масс.
• Решить проблему поможет слабительное.

3. Гормональная перестройка организма.

• Из-за большого количества выработки прогестерона (гормона беременности) нарушается пищеварительная функция.
• Прогестерон снижает тонус матки и тем самым расслабляет мускулатуру кишечника, отвечающую за опорожнение.

4. Недостаточная физическая активность на поздних сроках.

Чем ближе к родам, тем женщина начинает себя ограничивать в движении из-за прибавления в весе и боли в позвоночнике (связано с давлением плода).

5. Положение плода.

На последних сроках беременности плод головкой давит на стенки кишечника.

6. Эмоциональные изменения.

Частая смена настроения, страх и тревога перед предстоящими родами также провоцирует запоры.

Как справиться с запорами при беременности в домашних условиях

Состояние запора настигает почти всех беременных, доставляя огромный дискомфорт и риски появления геморроя. Заболевания системы кровообращения в органах малого таза. Как же беременной избавиться от запоров? Ответов на данный вопрос предостаточно: использование медикаментов, при помощи народных средств медицины, иные способы. Вопрос в другом, насколько данные методы действительны, о чём далее и расскажем.

Медицинские средства

Кишечник при беременности

Как быстро в домашних условиях избавиться от запора при беременности? Использование в этих целях лекарств поможет решить эту проблему. Список следующий:

1. Препараты на основе лактулозы (Дюфалак).

• Абсолютно безопасное средство для беременных женщин, которое позволяет размягчить кал.
• Даёт небольшое слабительное действие и выводит каловые массы большими количествами.
• Существенно облегчает состояние беременной женщины.

2. Свечи из глицерина.

• Безопасный препарат для детей и взрослых.
• Вводится в прямую кишку в положении лёжа.
• Обладает лёгким действием на прямую кишку, провоцируя акт дефекации.
• Вещество – глицерин не всасывается в кровь и не приводит в тонус матку, что очень в период беременности.
• Аналогично действуют облепиховые свечи.

3. Мини-клизма Микролакс.

• Быстрое и смягчающее действие на мускулатуру желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
• Слабительный эффект наступает через 10 минут.

Следует помнить, что есть также список запрещающих медицинских препаратов для беременных:

1. Лекарства раздражающего воздействия на ЖКТ (Гуталакс, Сенаде, Регулакс).
2. Солесодержащие препараты (Фотранс, Форалакс), повышают давление кишечника.
3. Слабительное на основе метилцеллюлозы (увеличивает содержимое кишек и давит на ЖКТ).

Это список тех классических слабительных средств, которые не разрешены в период беременности ввиду того, что могут привести к тонусу матки, угрозе выкидыша или преждевременным родам.

Народные средства

Как избавиться от запоров в домашних условиях во время беременности при помощи народной медицины?

С народными советами беременной нужно быть крайне осторожной, чтоб не вызвать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

При беременности использовать отвары и настои из трав можно только после консультации с врачом

Приём таких слабительных трав как листья сенны, ревень, алоэ, полынь, крапива, тысячелистник, кора крушины ольховидной, плоды жостера – под запретом. Улучшая работу пищеварительных органов, травки расслабляют мускулатуру матки, что опасно. Настой из семени льна также вводит в тонус матку. Отвар ромашки аптечной может спровоцировать кровотечение и привести к угрозе потери плода.

Разрешено применять следующие растения:

1. Подорожник.
2. Пустырник.
3. Имбирь.
4. Укроп.
5. Мята.
6. Сбор на основе календулы.
7. Рябина обыкновенная.
8. Одуванчик.

В начале беременности можно использовать отвары и настои из трав только после консультации с врачом.

Как избавиться от запора при беременности на ранних сроках? Ответ прост. Движение – это жизнь, прогулки на свежем воздухе чудесным образом влияют на кровообращение малого таза и улучшают самочувствие беременной. Спортивная активность – йога, плавание, гимнастика на фитболе помогают справиться с нарушением дефекации.

Главное правило – не злоупотреблять длительными походами, чрезмерными физическими нагрузками, из-за того что на ранних сроках велика угроза выкидыша.

Часто запор имеет спастический характер (связанный с нервными переживаниями), для улучшения ситуации не будет лишним принять чай на основе успокоительных травок. Их также назначает врач. Самолечение опасно.

Как же справляться с запорами во время беременности? Стул будет мягким, если каждое утро пить по стакану воды за полчаса до приёма пищи. Эффективным также будет добавить сок лимона или ложку мёда. Можно приготовить чай слабительного действия, добавив в горячую воду, немного яблочных сухофруктов.

Стул будет мягким, если каждое утро до приёма пищи пить по стакану воды

Отлично подействует чернослив, сырой, отварной, потёртый – без разницы. Он прекрасно наладит работу кишечника беременной и продвинет каловые массы к выходу.

Рецепты от запора беременных

Отвар из свеклы. На два литра воды нужно примерно 100 граммов чернослива, овсяных хлопьев, свеклы. Все компоненты вымыть и натереть на крупной терке. Поместить в глубокую ёмкость и залить водой, варить в течение часа, процедить и употреблять охлаждённым. Хранить отвар в холодильнике.

Тыквенно-медовая смесь. Взять 150-200 граммов спелой тыквы, растереть с двумя чайными ложками мёда. Запечь в духовке.

Настой льняного семя. Столовую ложку семян залить стаканом кипятка. Настоять в накрытом виде четыре часа. Пить настой на ночь. Принимают только после посещения врача.

Настой из семян укропа. На стакан кипятка берётся примерно две столовые ложки укропа. Заливают, настаивают два часа и выпивают по одной столовой ложке за полчаса до еды. Такой отвар поможет при метеоризме.

Отвар из цветков рябины. Берут 10 граммов цветков и заливают стаканом воды. Кипятить полученную смесь 10 минут. Принимают 3 раза в день по 50 мл, предварительно процедив.

Чай из травы фиалки. В эмалированную кастрюлю кладём 10 граммов фиалки, заливаем стаканом воды, вскипятить на водяной бане 15 минут. Настаивают около часа, потом разбавляют 200 мл воды. Затем процеживают и принимают по столовой ложке три раза в день.

Настой на корнях одуванчика. Примерно две чайные ложки корня залить 200 мл кипяченой воды, настоять 8 часов. Принимать три раза в день по 1/3 стакана.

Иные способы избавления от запора

Как быстро избавиться от запора при беременности с применением других методов. Во-первых, нужно пересмотреть питание беременной. В него должны входить каши из цельнозерновых круп, мюсли, овощные салаты, заправленные растительным маслом. Также отварные и пропаренные овощи (свёкла, морковь, репа и др.).

Употребление фруктов, таких как чернослив, зеленые яблоки, черешня, дыня.

С осторожностью кушать мёд, арбуз, абрикосы, виноград – содержат вещества, способные вызвать аллергию. Под запретом густые наваристые супы, белый хлеб, крепкий чай, груша, черника, гранат и пр.

Правильное питание – лучший способ профилактики запоров

Больший эффект даст сочетание диеты и регулярной физической нагрузки. При выборе комплекса следует спросить у врача разрешение, т.к. некоторые спортивные упражнения провоцируют родовую деятельность.

Благотворное влияние на систему желудочно-кишечного тракта оказывают положительные эмоции, которыми так часто обделены будущие мамы.

Поэтому нужно уметь видеть хорошие моменты, и радоваться окружающему миру. Тогда стрессы уйдут на задний план, и это избавит от мучительного затруднённого похода в туалет.

Заключение

Здоровье будущей матери и ребёнка в корне зависит от образа жизни. О таком неприятном явлении как запор не стоит молчать. Обо всех волнующих темах, нужно в обязательном порядке говорить врачу, который следит за беременностью.

Он назначит лечение или даст полезные рекомендации, и проблема отступит навсегда. И вы сможете насладиться этим чудным временем в вашей жизни.