Чаще всего пациент обращается к отоларингологу, не зная как самому удалить серную пробку из уха. Хотя бы раз в жизни с такими проблемами сталкивается каждый человек, хотя привычным делом для миллионов людей является очистка ушей от накопившейся серы. И все же во многих случаях она скапливается в чрезмерном количестве, ухудшая слух и самочувствие. Удалить серную пробку можно разными способами, в том числе и безболезненными медикаментозными.
Накопление серы в ушах – это совершенно нормальный и естественный процесс, который невозможно, да и не нужно предотвращать. Причём причины образования серных пробок можно разделить на две категории:
Причины, обусловленные повышением секреции серы: Чистюли, злоупотребляющие очищающими процедурами, часто приходят к противоположному эффекту. Счищая слишком активно ватными палочками серу, человек раздражает кожу уха, которая начинает выделять ещё больше серы. Если же на увеличение секреции серы ответить ещё более активной работой палочки, то можно просто протолкнуть комок серы глубже в ушной проход. Если она попадёт за самый узкий перешеек слухового прохода, то продолжит там скапливаться. К увеличению выработки серы могут приводить некоторые перенесённые болезни – экзема, отит, всевозможные дерматиты. 2. Анатомическая причина – наружные слуховые проходы некоторых людей слишком извилистые и узкие, что затрудняет естественное самоочищение уха.
Обычно человек задумывается, как удалить дома пробку в ухе в момент, когда она начинает причинять дискомфорт, полностью перекрывая слуховой проход. Иногда при купании вода попадает в уши и находящаяся там сера разбухает, блокируя проход. Это выражается в следующем:
человек глохнет на это ухо; в ушах возникают шумы; появляется ощущение заложенности; собственный голос отдаётся в ушах. Если вы заметили у себя такие симптомы или у вас просто ухудшился слух, обязательно обратитесь к врачу – не начинайте лечение!
Как удалить пробку из уха водой? Известно, что удалить пробку в ухе в домашних условиях можно с помощью промывания. Это самый распространённый способ, в том числе и для детей.
Ушной проход промывают раствором фурацилина или даже чуть тёплой водопроводной водой (холодная может вызвать неприятное чувство, а иногда и потерю сознания). В клинике промывание проводится с помощью шприца Жане, но его размер может напугать ребёнка, поэтому дома можно взять обычный шприц на 20 мл без иголки.
Перед тем как удалить серную пробку из уха ребенка, его голову нужно наклонить набок и растянуть мочку уха, чтобы промывочный раствор легче циркулировал по проходу. Только у крошек нужно тянуть назад и вниз, а у более старших – вверх и вниз. Голову нужно надёжно зафиксировать, чтобы ребёнок не дёрнулся, ведь даже пластмасса может легко повредить кожу уха. Затем в ушной проход нужно под напором вводить раствор, чтобы он вымывал пробку. После 3-4 впрыскиваний ушную раковину нужно промокнуть полотенцем и заткнуть ватным тампоном на четверть часа. Как удалить пробку в ухе перекисью водорода? Иногда пробка в ухе оказывается слишком сухой и плотной, не поддающейся промыванию. Но и в этом случае удалить серные пробки в ушах самостоятельно можно с помощью 3-процентной перекиси водорода или тёплого вазелинового масла.
Чтобы удалить пробку в ухе перекисью, нужно лечь набок и закапать минут на 15 в ухо несколько капель перекиси водорода, за это время пробка размокнет.
Процесс сопровождается шипением, лёгким жжением, может пропасть слух, но всё это нормальные признаки, означающие, что пробка начала набухать.
Если всё идёт хорошо, то после паузы следует перевернуться на другой бок – разжиженная пробка при этом вытечет наружу. Можно промывание повторить.
Если же ощущения окажутся слишком болезненными, то процедуру нужно немедленно прекратить и показаться специалисту.
Как удалить серную пробку с помощью специальных капель? Перекись водорода можно заменить современными препаратами, специально разработанными для удаления из ушей серных пробок. В аптеках можно найти специальные капли для удаления серных пробок из ушей, например, «Ремо-Вакс» или «А-Церумен». Эти средства просты в употреблении, почти не имеют противопоказаний и могут применяться даже для детей.
Такое средство для удаления серных пробок в ушах нужно на 2-3 минуты закапать в ухо в указанной на упаковке дозировке. Попав внутрь, препарат не увеличивает в размерах пробку, а просто растворяет её. А остатки серы легко вымыть водой.
Бывают случаи, когда в домашних условиях невозможно убрать серную пробку. В таких случаях мы рекомендуем обратиться к врачу-оториноларингологу для процедуры удаления серной пробки в амбулаторных условиях.
Записаться на прием врача-оториноларинголога можно по телефону: 8(3435) 230-500
Мы заботимся о Вас!
Всегда Ваш, Медицинский центр «Академия Здоровья»
Материал частично взят с сайта: http://dr-znai.com/kak-udalit-sernuyu-probku-iz-uxa.html
Средства для удаления серной пробки: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве
Серная пробка возникает не редко у лиц любого возраста. Ее нужно обязательно удалить из слухового прохода, так как иначе, кроме потери слуха, начнут развиваться и прочие осложнения патологии. Помимо врачебных способов удаления комка уплотненной серы при помощи промывания слухового прохода, вакуум аппарата или специального инструмента существует и ряд лекарственных препаратов, помогающих при проблеме. Лучше всего, конечно, при проблеме посетить врача, но, в крайнем случае, можно попробовать самостоятельно использовать эти лекарства, но только учитывая все противопоказания.
В норме сера, которая вырабатывается в ухе для очищения слухового прохода от бактерий, вирусов, пыли и инородных тел, сама выделяется наружу в то время, когда человек жует, зевает или разговаривает. Если же происходит нарушение этого процесса, то секрет начинает скапливаться в полости уха и постепенно утрамбовываться, что в конечном итоге приводит к образованию плотного комка, который полностью перекрывает канал и вызывает потерю слуха и дискомфорт в ухе. Основная причина для развития пробки – это неправильная гигиена ушной полости, когда используются ватные палочки или спички, обмотанные ватой. Они только проталкивают секрет в глубину уха и утрамбовывают его там, делая его естественное выделение невозможным.
Как можно извлечь пробку дома
Домашнее удаление ушной пробки – это крайняя мера, к которой можно прибегать, только если нет никакой возможности посетить врача. В том случае если после нескольких попыток положительного результата добиться не удалось, лечение своими силами требуется прекратить и обязательно найти возможность обратиться к отоларингологу.
Самостоятельно удалить комок серы из уха можно тремя способами:
промывание ушного прохода с использованием антисептического раствора и шприца без иглы;
фитосвечи от серных пробок – они создают эффект вакуума и благодаря этому, как пылесос, вытягивают пробку;
капли от серных пробок – специальный состав позволяет размягчить и растворить пробку, после чего она выведется из уха.
При осторожном проведении всех этих процедур они не могут нанести вреда. К сожалению, если пробка очень плотная, то домашними средствами удалить ее может оказаться невозможно. Такое явление чаще всего наблюдается, если комок находится в полости уха очень долго, или если он состоит не из утрамбованной серы, а из скомкавшихся слущенных клеток эпителия. В последнем случае образование плотно связано со стенками ушного прохода, и потому удаление такого комка возможно только врачом с использованием местной анестезии и дальнейшей антисептической обработкой повреждений слизистой уха.
Капли
Капли для удаления серных пробок из ушей – это самое мягкое и безопасное средство для лиц любого возраста. Есть препараты даже для детей с рождения. Единственным ограничением к применению такого средства является нарушение целостности барабанной перепонки. Выделяют несколько наиболее популярных препаратов, которые максимально просты в использовании и эффективны в большинстве случаев. При появлении скопления серы в ухе надо обратить внимание на такие составы:
Ремо-Вакс – эти капли способны растворять даже достаточно жесткие слежавшиеся пробки, которые не поддаются иным каплям. Выделение пробки при этом происходит частями без какого-либо повреждения тканей уха. Использование препарата полностью безболезненно и не вызывает неприятных ощущений. Основной состав капель – это пенетранты, которые быстро растворяют отмершие частички кожи в пробке и разжижают серу. Также в составе препарата есть и вещества, которые помогают хорошо увлажнить слуховой проход и вымыть из него частички пробки. Агрессивных компонентов или антибиотиков в препарате нет, что делает его безопасным и мягким;
Ваксол – эти капли не только помогают растворить серную пробку, но и предупредить ее повторное появление. Основной состав препарата – это медицинское оливковое масло, которое не только размягчает и удаляет пробку, но и увлажняет слуховой проход, а также смягчает ткани, восстанавливая правильное функционирование желез, вырабатывающих серу. Применять такие капли при пробке потребуется как минимум 5 дней. Для профилактики использовать средство достаточно 2-3 раза в неделю. Одного флакончика препарата хватит на 200 закапываний;
А-Церумен – капли, которые бережно удаляют пробку и подходят даже маленьким детям. Для взрослых такое лекарство также будет полезно, если появился комок серы. Растворение инородного тела происходит благодаря присутствию в составе сурфактантов. Также препарат оказывает еще увлажняющее и смягчающее действие. Использовать средство, как и прочие капли, легко.
Для удаления пробки при помощи капель потребуется некоторое время. За один день каплями пробку не вывести. В среднем для достижения терапевтического эффекта требуется от 2 до 5 дней. Ежедневно один или два раза в день, в зависимости от в инструкции, капли закапываются в ухо и оставляются на 3 минуты или больше, в соответствии с указаниями к препарату. В это время больной должен лежать на боку вверх закупоренным ухом. После того как пройдет нужное время, следует приложить к уху кусок чистой ваты и встать, наклонив голову в сторону закапанного уха. Капли с частями растворенной пробки вытекут. Несколько таких процедур поможет очистить слуховой проход полностью. При склонности к образованию пробок полезно использовать капли для профилактики. Часто капли в ухо для растворения серных пробок могут назначать и для ухода за ушами грудных детей.
Фитосвечи или воронки
Такое лекарство от серных пробок можно купить в аптеке. При правильном использовании оно не вызовет неприятных ощущений и не только удалит пробку из уха, но и предупредит развитие воспаления, а также окажет успокаивающее действие на нервную систему. Воронка, которая также называется свечей, в процессе горения создаст необходимую тягу для удаления пробки и будет прогревать больное ухо. Полезно использование этого средства не только при пробках, а и при воспалении, когда разрешено прогревание. Свечи позволяют оздоровить ухо, но только в том случае если нет гнойного процесса, повреждений слухового канала, нарушений целости барабанной перепонки, отита, грибковой инфекции и аллергии на воск.
Больной ложится на бок вверх ухом, в котором находится пробка. Голову ему накрывают тканевой салфеткой так, чтобы наружу было только ухо. В слуховой канал узким концом вставляется фитоворонка (фитосвеча) и поджигается. Догореть сеча должна до того уровня, который отмечен на ней производителем. Гасят ее в воде, не давая гореть больше. Если развернуть остаток свечи, то в нем можно будет увидеть вытянутую пробку. Благодаря теплу сера хорошо размягчается, а эффект вакуума удаляет ее из слухового прохода. Такая процедура также помогает улучшить носовое дыхание, что полезно при вирусных инфекциях.
Перекись водорода
Перекись водорода в большинстве случаев может справиться даже с плотной пробкой, которая требует сильного размягчения, на что не способна фитосвеча. Применение этого средства может быть не очень приятным, так как часто вызывает дискомфорт и жжение, но при этом оно действенное и позволяет предотвратить инфицирование. Кроме 3% раствора перекиси для процедуры необходима вата.
Больной ложится на бок вверх закупоренным ухом и заливает в него несколько капель перекиси. Оставаться в таком положении требуется в течение четверти часа. Этого времени хватит для растворения пробки. При этом процессе возникает шипение и образование пены. Также возможно появление резкой глухоты, что не должно пугать – слух вернется после удаления пробки. Когда действие перекиси окончится, больной, приложив к уху вату, переворачивается на другой бок и дает жидкости вытечь. Если пробка при этом удалилась не полностью, то проводят повторное заливание антисептика. Серная пробка и перекись после этого обычно выходят быстро.
Промывание
Процедура осуществляется при помощи шприца большого объема, а также физиологического раствора или раствора антисептика. Второй вариант лучше, так как позволит предотвратить появление воспаления на фоне инфицирования. В качестве антисептического раствора для промывания лучше всего использовать слабый раствор марганца или раствор фурацилина, приготовленный из расчета 2 таблетки на 1 литр воды.
Ухо перед промыванием протирают хлоргексидином. После этого, склонившись над раковиной больным ухом вниз, вливают в него небольшими порциями жидкость. Боль при такой процедуре возникать не должна. При ее появлении промывание сразу же прекращают. В том случае если вымыть пробку за три раза не получилось, самостоятельные попытки ее удаления прекращают.
Ухудшился слух? Возможно, все дело в серной пробке?
В ТОГБУЗ «ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова» первую рабочую неделю нового года открыли очередным занятием в Школе практического мастерства.
Посвящено оно было серным пробкам и их удалению. Надо признать, что серные пробки – часто встречающаяся в быту ситуация. Долгое время, пока этот конгломерат, состоящий из продукта секреции особых ушных желез, не перекрывает слуховой проход, человек даже не догадывается о том, каким дискомфортом это может обернуться. Замечать пробку в ухе мы начинаем, когда скопление серы возрастет или само по себе, перекрыв ход для воздуха и звуков, или когда в ухо попадет вода, вызвав разбухание конгломерата. Тогда мы замечаем, что стали плохо слышать на одно ухо, ощущая в нем заложенность, собственный голос вдруг начинает звучать «как из бочки», могут появляться головокружение и тошнота.
Первая реакция на эту ситуацию – попытаться прочистить ухо самостоятельно. Либо ватными палочками, либо каким-либо из плотных инструментов. Но это плохая идея: таким способом можно только протолкнуть конгломерат еще дальше, где диаметр прохода еще более узок. Удаление серной пробки в домашних условиях возможно только с помощью растворения ее такими средствами, как 3% перекись водорода или подобными. Ребенку лучше не рисковать удалять скопление серы самостоятельно, а посетить ЛОР-врача, так как в детстве причины образования таких конгломератов отличаются, и под пробкой вполне может оказаться отит и даже перфорация барабанной перепонки.
После вымывания спрессованной серы теплым раствором натрия хлорида, фурациллина, диоксидина или теплой кипяченой воды (если промывание было сделано в домашних условиях), слух не сразу придет в норму. Временно после этой процедуры будет отмечаться ощущение заложенности, которое позже пройдет.
Стоит понимать, почему серные пробки возникают и можно ли от них избавиться раз и навсегда. Решить проблему, просто промыв серные пробки, вряд ли получится – нужно убрать провоцирующие ее условия, иначе она будет образовываться вновь и вновь. А это, несомненно, негативно влияет на качество жизни.
Итак, необходимо знать, и не только узким специалистам, что провоцирует спрессовывание секрета серных желез и закупорку им слухового прохода такие факторы, как:
– Неверная гигиена ушей. Это – наиболее частая причина создания скопления серы, особенно у детей.
Под неправильной гигиеной подразумевается: частое раздражение кожи слухового прохода ушной палочкой или твердыми подручными средствами, что еще больше увеличивает серообразование; проталкивание серы вглубь слухового прохода ватными палочками, спичками, стержнями, булавками.
Чистить уши нужно не чаще 2 раз в неделю и делать это надо, просто промокая вымытое под водой ухо чистой салфеткой или полотенцем.
– Генетическая предрасположенность. Она может состоять в одном из следующих факторов: – более вязкий состав секрета серных желез, передаваемый по наследству, ускорит процесс забивания слухового прохода; – генетически программируемая узость или чрезмерная извитость слухового прохода также поспособствует скапливанию серы; – рост большого количества волос в слуховом проходе способствует образаованию серных пробок; – иногда это передается по наследству; – если сера образуется нормальной консистенции, но его секретируется много, она также способна спрессовываться в конгломерат – серную пробку.
– Высокая влажность или частое попадание воды (например, у дайверов или пловцов) в уши приводят к набуханию того объема серы, который организм приготовил к выходу наружу.
Если вы узнали в этой ситуации свою, нужно позаботиться о том, чтобы убрать серную пробку как можно скорее: между барабанной перепонкой и конгломератом создаются условия повышенной влажности, в которых быстро размножаются попадающие с водой микробы.
Способствуют образованию пробок и такие факторы, как длительное нахождение человека в зоне с частыми перепадами атмосферного давления – связано это с колебаниями барабанной перепонки, что в итоге способствует уплотнению серного секрета; пожилой возраст, когда серные пробки образуются вследствие ухудшения гигиены ушей, а также более вязкого секрета.
К факторам риска возникновения серных пробок специалисты относят частые воспалительные заболевания ушей, когда меняется вязкость и pH серы; работа на пыльном производстве, повышение уровня кровяного холестерина, кожные заболевания.
Справедливости ради надо сказать, что далеко не всегда наличие серной пробки в ухе влияет на качество слуха – серная пробка может достигать больших размеров и не вызывать при этом никаких расстройств. Если между стенкой слухового прохода и серной пробкой остается хотя бы узкая щель, слух остается нормальным. Но достаточно попасть при этих условиях в ухо небольшому количеству воды (например, при мытье головы, в бане и т. д.), как наступает внезапное резкое понижение слуха – разбухшая пробка закрывает небольшую щель, имеющуюся в слуховом проходе.
Если вдруг ощущается заложенность уха, наблюдается аутофония, то нет особых причин беспокоиться по поводу ухудшения здоровья – данные симптомы создают лишь определенный дискомфорт.
Если серная пробка в ухе близко расположена от барабанной перепонки и оказывает на нее давление, то появляются такие симптомы, как шум и боль в ушах; рефлекторный кашель; головокружение. И это – сигнал о том, что не стоит игнорировать такое состояние организма. Дело в том, что при длительном давлении на слуховой проход и барабанную перепонку может возникнуть невралгия, нарушиться иннервация мышц близко расположенных органов, усилиться симптомы головокружения, шума в ушах.
Распознавание серной пробки удается легко при помощи отоскопии. Просвет слухового прохода закрыт красно-бурой или темно-коричневой массой. Зондированием определяется мягкая или плотная консистенция пробки.
Лечение заключается в вымывании серной пробки теплой водой. Прежде чем приступить к вымыванию пробки, следует установить, не было ли гноетечения из уха, после чего могла остаться сухая перфорация барабанной перепонки. В таких случаях промывание уха может вызвать обострение процесса и возобновление гноетечения. Тогда лучше удалить пробку с помощью изогнутого крючка или ушной ложечки. Промывание нужно делать водой температуры 37°, чтобы не вызвать раздражения вестибулярного аппарата и связанных с ним неприятных ощущений для больного (головокружение, тошнота, рвота и т.д.).
При достаточной силе струи серная пробка вымывается целиком или по частям отдельными мелкими комочками. Слуховой проход после промывания высушивают ватой, навернутой на зонд.
Если повторными промываниями серную пробку удалить не удается, то ее нужно размягчить, вливая в ухо подогретые до температуры около 37° щелочные капли на 10-15 мин в течение 2-3 дней.
После вливания капель в результате разбухания пробки может наступить еще большее закладывание уха, о чем следует, предупредить больного.
При заболеваниях кожного покрова наружного слухового прохода нередко наблюдается значительное слущивание эпидермиса и образуется так называемая эпидермоидальная пробка, которая имеет плотную консистенцию и тесно склеена со стенками слухового прохода. Эпидермоидальную пробку при наличии опыта удаляют тупым крючком или вымыванием после предварительного закапывания салицилового спирта.
Для предупреждения образования пробки следует указать больным на вред удаления серы шпильками, кончиком свернутого полотенца, так как при этом ушная сера проталкивается в глубь слухового прохода. Кроме того, попытки удаления серы острыми предметами могут вызывать ранение стенок слухового прохода и барабанной перепонки.
Как удалить серную пробку из уха ребенка и взрослого. Действия врача
Как удалить серную пробку из уха ребенка и взрослого
Частичная потеря слуха, ощущение заложенности уха и зуд в наружном слуховом проходе могут свидетельствовать о присутствии в нем серной пробки. Само по себе это состояние не представляет опасности, но решать проблему нужно. Удаление серной пробки из уха может проводиться в кабинете ЛОР-врача или самостоятельно в домашних условиях.
Симптомы серной пробки в ухе
Первым признаком появления серной пробки является задержка воды в наружном слуховом проходе. Если он проходимый, то вода должна вытекать свободно, а серная пробка препятствует этому – даже прием душа заканчивается длительными попытками удалить воду из уха. Серную пробку можно увидеть невооруженным глазом – она выглядит как небольшой комочек серо-желтой массы, расположенный на стенке слухового прохода. Выделяют следующие симптомы серной пробки в ухе:
сильный зуд;
частичная потеря слуха – поступают жалобы на ощущение заложенности уха, звук не проходит в полном объеме и кажется приглушенным;
неприятные ощущения давления и присутствия инородного тела.
Зная, как удалить серную пробку из уха ребенка и взрослого, процедуру можно выполнить самостоятельно. Это опасно при близком расположении пробки к барабанной перепонке – при неосторожном движении ее можно повредить, и тогда наступит нарушение слуха, вплоть до его полной потери. Поэтому предпочтительно обратиться к врачу.
Методы удаления серной пробки
В домашних условиях проще всего воспользоваться раствором перекиси водорода, который размягчит серную пробку. Если процедуру предстоит провести ребенку, то во время нее он должен выполнять все указания родителей.
Как избавиться от серной пробки с помощью перекиси водорода:
нужно лечь на бок таким образом, чтобы проблемное ухо оказалось в зоне доступа;
в него закапывают 3-5 капель 3%-го раствора перекиси водорода;
оставаться в таком положении следует 10-15 минут;
при необходимости повторить процедуру для второго уха.
Если серная пробка имеет мягкую консистенцию и небольшие размеры, то в течение 8-10 часов она должна раствориться и выйти из уха. Первыми признаками положительного эффекта от процедуры станут улучшение слуха, снижение интенсивности зуда и вытекание серо-желтой жидкости из уха.
Перекись водорода для удаления ушных серных пробок можно использовать в течение нескольких дней подряд до полного удаления пробки. Но если после первой процедуры никакое улучшение не наступает, то следует обратиться к специалисту.
Еще один вариант самостоятельного удаления серных пробок из ушей – применение специальных лекарственных препаратов. Они обладают способностью быстро растворять даже сухие серные образования, что способствует их выходу через 4-6 часов после процедуры. Капли от серных пробок для взрослых можно использовать без предварительного посещения специалиста, а вот в случае имеющейся проблемы у ребенка нужно будет обратиться к ЛОР-врачу.
Что касается методов решения проблемы в условиях больничного стационара, то тут чаще всего используют промывание уха. Как промыть ухо от серной пробки и при этом не повредить барабанную перепонку? Нужно предварительно размягчить серный комок с помощью перекиси водорода, а затем из шприца Жане направить струю теплой воды вдоль стенки наружного слухового прохода – пробка выйдет вместе с вылившейся из слухового прохода водой. Эта процедура только на первый взгляд кажется простой! Не стоит проводить ее в домашних условиях, тем более ребенку – вода может затолкнуть серную пробку вглубь слухового прохода или травмировать барабанную перепонку.
На страницах нашего сайта Добробут.ком вы найдете информацию о том, как убрать серную пробку из уха в домашних условиях. При необходимости можно сразу же записаться на прием к врачу.
Врачи категорически не советуют пытаться извлечь пробку ушными ватными палочками – во время такой процедуры можно затолкать скопившуюся серу вглубь слухового прохода, ближе к барабанной перепонке. При повреждении кожного покрова возможны инфицирование и развитие воспалительного процесса, и тогда нужно будет проходить курс лечения в стационаре, а в осложненных случаях прибегать к хирургическому вмешательству.
Связанные услуги: Консультация отоларинголога ЛОР-комбайн
Как удалить серные пробки дома
Удалить серные пробки из ушей в домашних условиях можно с помощью перекиси водорода и содового раствора.
Скопление серы в ушных раковинах — это естественный процесс, но иногда сера разбухает и перекрывает ушной просвет. С такими проблемами стоит идти к лору, но если вы по какой-либо причине не можете посетить врача, можно попробовать удалить серные пробки из ушей в домашних условиях.
Как размягчить серную пробку
Чтобы удалить небольшую серную пробку, порой ее достаточно размягчить с помощью перекиси водорода. Возьмите 3% раствор и закапайте в наружный слуховой проход. Это можно сделать прямо из флакона с перекисью водорода, если у него узкое горло, либо с помощью шприца без иголки.
Не нужно вставлять шприц глубоко. Лучше наклоните голову в бок, чтобы ухо с пробкой оказалось наверху. Тогда перекись сама вольется в ухо и достигнет серной массы.
При взаимодействии с перекисью сера начинает шипеть и пениться, постепенно она размягчится и вытечет из уха небольшими кусочками.
Когда сера перестанет пениться, наклоните голову в другой бок — больным ухом вниз — и дайте перекиси полностью вытечь из уха. Затем нужно протереть ушную раковину сухим ватным тампоном, чтобы удалить остатки влаги.
Эту процедуру нужно повторять ежедневно два раза в день до полного размягчения и избавления от пробки. Обычно это занимает не больше одной недели.
Если во время процедуры в ухе возникли неприятные ощущения, давление или боль, нужно срочно прекратить все манипуляции, очистить ухо от перекиси и посетить врача.
Как самостоятельно удалить серную пробку
Чтобы достать серную пробку из уха, сначала его нужно подготовить к этой процедуре. Для того в течение трех дней нужно регулярно закапывать слабый содовый раствор в ухо.
Затем нужно размягчить пробку. Для этого налить несколько капель трехпроцентной перекиси водорода в ухо и подержать ее некоторое время. После этого вымыть пробку с помощью шприца — немного оттянуть ухо вверх и назад, а затем через шприц влить в него воду комнатной температуры. И закапать ухо борным спиртом.
Можно купить в аптеке специальное средство, которое способно растворить ушную серу. Эмульсию нужно использовать согласно инструкции. Обычно советуют вливать раствор в ухо в течение пяти дней.
Профилактика серных пробок
Для того, чтобы в ушах не образовывались серные пробки, следует придерживаться простых гигиенических правил. Во-первых, нельзя чистить уши ватными палочками, спичками и другими посторонними предметами. Они не достают серу из ушей, а наоборот проталкивают ее внутрь, из-за чего и образуется твердая серная масса. Во-вторых, следует ежедневно промывать уши водой с мылом во время принятия душа.
Этого достаточно для поддержания гигиены ушей. Природой устроено так, что уши очищаются от серы самостоятельно — она выходит во время резких движений головой, например, при чихании или смехе.
Как промывать уши перекисью водорода? У некоторых людей самостоятельное очищение затруднено, и они регулярно используют перекись водорода. Но таким способом можно пользоваться только после консультации со специалистом.
Как правильно удалить серные пробки из ушей
Неожиданно появилось странное ощущение мира. Звуки стали восприниматься как сквозь вату. Появился шум в ушах и намеки на головокружение.
Ребенок стал громче говорить и переспрашивать. Это что-то с головой или проблема с ушами?
Для начала посетите лор-врача. Если надо, то лор-врач вас направит к специалистам. И, скорее, первым на этом пути будет невропатолог. Но чаще всего причина очевидна. Уши закупорились серной пробкой. Некоторые пытаются сами достать пробки из ушей. Поджигают ушную свечку. Реклама же заманчиво обещает, что чем сильнее пламя, тем быстрее нормальное восприятие мира вернется к вам снова. Другие ковыряют настойчиво ватными палочками, полагаясь на личное ощущение безопасности. Делают это потихонечку и осторожненько, чтобы не проткнуть барабанную перепонку. Заливают в уши перекись водорода с вазелиновым маслом. Капают «Ремовакс» или «А-церумен». А воз и ныне там.
Сера вырабатывается в ушном проходе постоянно. Ее цель – обеззараживать ушной проход, защищать ухо от бактерий, грибков и прочих незнакомцев. Маленькие волосики на коже слухового прохода находятся в постоянном движении и проталкивают серу к выходу из слухового прохода.
У некоторых людей, от природы, сера вырабатывается в избыточном количестве и очень липкая, а волосики плохо шевелятся и не выполняют функцию выталкивания серы из уха. Другие же слишком озадачены заботой о чистоте ушей и серу воспринимают как грязь. Они постоянно чистят уши себе и своим детям ушными палочками. Ушные палочки выпускают в достаточном количестве, но инструкция о том, как их правильно использовать, не прилагается. Сера пытается изо всех сил выйти наружу, а счастливый обладатель ушной палочки запихивает ее поглубже, мол, не высовывайся. При этом кожа и нежные волоски ушного прохода повреждаются от трения. А ушная сера проталкивается глубже внутрь, закупоривает проход, давит на барабанную перепонку и прилипает, как клещ, до тех пор, пока хозяин уха не воспользуется современной техникой, которая находится в руках врача-оториноларинголога и по-простому называется «ухомойка». Струя теплой воды под умеренным давлением легко справится даже с самой коварной серной пробкой. А чтоб впредь серные пробки не надоедали, надо 2 раза в год промывать уши с помощью аппарата и периодически закапывать в них «Ремовакс». И конечно же, не лазить в уши без нужды ватными палочками. Позволительно только по краю ушного прохода аккуратно убирать избыток серной массы.
Как правильно чистить уши и избежать потерю слуха
Поддержание ваших ушей в чистоте может выходить за рамки использования стандартных ватных палочек. Фактически, неправильное использование ватных палочек может даже нанести вред вашим ушам. Ваш слуховой проход чувствителен, поэтому важно знать, как правильно за ним ухаживать.
Вопреки распространенному мнению, использование ватных палочек для удаления ушной серы – это не лучший способ очистить ваши уши. Они не выполняют работу эффективно, и даже могут протолкнуть ушную серу дальше в ваш слуховой проход. Врачи рекомендуют не вводить посторонние предметы в ухо, особенно если существует вероятность проколоть или повредить барабанную перепонку. Повреждение вашего внутреннего уха может привести к потере слуха, поэтому лучше избегать всего, что может представлять риск для вашего слуха.
Но если не чистить уши совсем, то это может привести к большему количеству проблем. Одной из этих проблем является серная пробка, которая возникает, когда ушная сера образует массу внутри вашего слухового канала.
Что такое серная пробка?
Серная пробка – это когда ушная сера накапливается внутри вашего уха и начинает затвердевать. Ее появление может вызвать головные боли и другие симптомы и даже повлиять на слух. Когда проблема дойдет до этого момента, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он профессионально удалил серную пробку. Ушная сера накапливает жир и грязь, поэтому лучше удалить ее из уха как можно скорее.
Симптомы наличия серной пробки включают: звон и боль в ухе, нарушение слуха, головокружение и даже запах. Если вы регулярно используете наушники или слуховые аппараты, вы больше подвержены риску образования серной пробки. Вот почему важно держать ваши слуховые аппараты и уши чистыми.
Как безопасно чистить уши?
Знание того, как правильно очищать уши, является важной частью гигиены и самообслуживания. Однако, в отличие от чистки зубов и душа, это не нужно делать очень часто. Движения вашей челюсти при разговоре и пережевывании пищи обычно позволяет ушной раковине очищаться естественным образом, поэтому протирание внешней части ушей влажными салфетками будет достаточно. Однако вам может понадобиться очистить ваш внутренний слуховой проход, что требует большой аккуратности и внимания.
Лучший способ сделать это – посетить профессионала. Он располагает необходимыми инструментами и навыками, чтобы очистить ваши уши. Некоторые из этих методов можно проводить дома, включая орошение ушей. Это когда ухо промывается и очищается. Купленные в аптеке средства для размягчения ушной серы можно использовать в домашних условиях, после использования достаточно промыть уши раствором соли.
Люди с диабетом, иммунодефицитным состоянием или с перфорированной барабанной перепонкой не должны пытаться это сделать. Если вы плохо слышите, обсудите свои варианты очищения ушей с лечащим врачом, прежде чем пытаться что-либо сделать самостоятельно.
Также важно, чтобы ваши слуховые аппараты Signia всегда оставались чистыми. Очищение и орошение ваших ушей бессмысленно, если ваши слуховые аппараты будут грязными. Используйте комплект для чистки, предоставленный вам специалистом по слухопротезированию, и обязательно выполняйте все процедуры.
Когда необходимо обратиться к врачу
Если вы чувствуете, что страдаете от наличия серной пробки, назначьте визит своему лечащему врачу или ближайшему к вам специалисту по слуховым аппаратам. Симптомы могут быть не явно выражены, поэтому их можно не заметить и проигнорировать. Если вы считаете, что страдаете от потери слуха из-за появления серной пробки, не пытайтесь самостоятельно справиться с этим, и не используйте посторонние предметы, чтобы попытаться извлечь серную пробку. Ваша барабанная перепонка достаточно тонкая, и вы можете сильно навредить себе.
Если же у вас серной пробки нет, ваше снижение слуха могло быть вызвано другой причиной. Запланируйте визит к профессиональному аудиологу для проверки слуха и комплексной диагностики. Берегите здоровье своих ушей!
Notice: JavaScript is required for this content.
Когда, зачем и как это делать
Некоторые люди клянутся своими ватными тампонами, а другие говорят, что лучше всего использовать ушные свечи. Может быть, вы один из тех, кто говорит, что ни в коем случае нельзя мыть уши.
Практически единственное, на что врачи соглашаются класть что-либо вам в ухо, — это плохая идея. Обычно ваши уши хорошо очищаются и не нуждаются в дополнительном уходе. Единственная причина, по которой вы должны чистить их, — это размягчить или удалить ушную серу с внешней стороны слуховых проходов. И если вы собираетесь это сделать, вам нужно знать, как это делать осторожно.
Почему из ваших ушей образуется воск
Мы испытываем искушение чистить уши из-за вещества, называемого серой, обычно называемой ушной серой. Это нормально для вашего тела, и на самом деле это помогает защищать и смазывать уши. Если бы у вас не было ушной серы, уши, вероятно, были бы сухими и зудящими.
Он даже обладает антибактериальными свойствами, что означает, что ваши уши самоочищаются. Ушная сера похожа на фильтр для ваших ушей, задерживая вредные вещества, такие как грязь и пыль, и задерживая их, чтобы они не попали глубоко внутрь.
Когда вы жуете и двигаете челюстью, вы помогаете вывести старую ушную серу из слухового прохода в ушное отверстие. Там он обычно высыхает и выпадает. Но ушная сера не образуется в глубокой части слухового прохода; это сделано во внешней части.
Итак, единственная причина, по которой ушная сера застряла в барабанной перепонке, заключается в том, что вы пытались очистить уши ватным тампоном — или чем-то подобным — и протолкнули серу глубже.
Приклеивание мазков внутрь уха или засовывание острых предметов может вызвать другие серьезные проблемы:
Следует ли чистить уши?
В идеале нет; ваши ушные каналы не нуждаются в чистке.Но если слишком много серы накапливается и начинает вызывать симптомы или мешает вашему врачу провести надлежащий осмотр ушей, у вас может быть что-то, что называется серной пробкой. Это означает, что ушная сера полностью заполнила слуховой проход, и это может произойти в одном или обоих ушах.
Симптомы серной пробки:
Боль или ощущение заложенности уха
Ощущение заложенности уха
Частичная потеря слуха, которая со временем ухудшается
Звон в ухе, известный как шум в ушах
Зуд, выделения или запах из уха
Кашель
Такое накопление ушной серы встречается редко, но может произойти.Но если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше симптомов, не думайте, что проблема в ушной сере. Позвоните своему врачу. Они могут осмотреть ваши уши и выяснить причину.
Ваш врач может осмотреть ваш слуховой проход с помощью специального устройства и удалить ушную серу небольшими инструментами, отсасыванием или орошением.
Как чистить уши и как этого не делать
Если ваша проблема не является серьезной, но вы чувствуете, что у вас скопилось слишком много серы, вы можете осторожно очистить уши снаружи.Просто используйте мочалку. Вы также можете попробовать нанести несколько капель детского масла, перекиси водорода, минерального масла или глицерина в ухо, чтобы смягчить воск. Или вы можете использовать безрецептурный набор для удаления воска.
Кроме ватных тампонов или любых других мелких или заостренных предметов, не используйте ушные свечи для чистки ушей. Исследования показывают, что они неэффективны и даже могут стать причиной травм. Предполагается, что эти полые свечи вставляются в слуховой проход и зажигаются с открытого конца, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) обнаружило, что они могут вызвать ожоги и даже проколоть внутреннюю часть уха.
Как вывести воду из ушей: 5 простых советов
Вы только что закончили плавать или принимать душ. Вы когда-нибудь чувствовали себя забитыми в ушах? Звуки приглушены? У вас может быть вода в ушах.
При ношении наушников в ушах может застрять пот. Если не позаботиться об этом в ближайшее время, вы можете получить инфекцию, известную как наружный отит, или ухо пловца. Когда вода попадает в ушной канал, постоянно живущие в нем бактерии могут размножаться и вызывать инфекцию.
Но воду нужно выкачивать аккуратно.Сделайте это неправильно, и вы повысите свои шансы на то, что у пловца на слух. Если у вас разорвана барабанная перепонка или ушная раковина, вы должны быть особенно осторожны с тем, как сушить уши.
Дозировка для удаления воды из ушей
Если у вас есть вода в ушах, примите следующие меры, чтобы избавиться от нее.
Вытрите наружное ухо мягким полотенцем или тканью. Не вставляйте ткань в канал.
Наклоните голову набок, чтобы вода стекала. Осторожно потяните за мочку уха.Это выпрямит ваш слуховой проход и поможет воде течь.
Включите фен на минимальное значение и подуйте к уху. Держите его на расстоянии не менее 30 см.
Попробуйте осушающие капли, отпускаемые без рецепта.
Чтобы приготовить подсушивающие капли в домашних условиях, смешайте 1 часть белого уксуса с 1 частью медицинского спирта. Налейте в каждое ухо по 1 чайной ложке раствора; наклоните голову и дайте ей стечь.
Запрещается выводить воду из ушей
Неправильные методы удаления воды из ушей могут поцарапать ушной канал или повлиять на ушную серу.Не используйте эти методы для высушивания ушей, иначе у вас будет больше, а не меньше шансов заразиться инфекцией.
Избегайте ватных тампонов. Они могут собирать ушную серу и грязь в слуховой проход, удалять серу, защищающую ухо, уничтожать естественные бактерии в слуховом проходе или раздражать тонкую кожу слухового прохода.
Не засовывайте пальцы или ногти в уши. Можно почесать нежную кожу ушного прохода.
Не используйте перекись водорода или сушильные капли, если у вас или вашего ребенка есть ушные вкладыши или если у вас разорвана барабанная перепонка.
Как определить инфекцию
Обратите внимание на следующие симптомы уха пловца — на случай, если насадки для сушки не сработали:
Зуд в ушном канале
Покраснение внутри уха
Дискомфорт или боль ситуация ухудшается, когда вы дергаете за наружное ухо или надавливаете на небольшую шишку перед ухом.
Прозрачная жидкость без запаха, которая вытекает из ушного канала
Если у вас действительно есть эти симптомы, ваш врач может прописать ушные капли.Капли убьют бактерии или грибок, вызывающие инфекцию, и уменьшат боль, отек и воспаление.
Как не допустить попадания воды
Иногда лучшее нападение — это хорошая защита. Чтобы предотвратить скопление влаги в ушах, воспользуйтесь этими советами.
Снимите наушники, если потеете.
Смажьте ватный тампон вазелином и вставьте его в уши во время ванны.
Закрывайте уши ватными шариками, когда используете лак для волос или краску для волос.
Используйте беруши и шапочку для плавания, когда идете в воду.
Попросите врача удалить ушную серу, если вы считаете, что у вас проблемы с накоплением серы. Да, он защищает ваши уши, но слишком много воды может задержать воду в канале. Всегда консультируйтесь со своим врачом. Никогда не пытайтесь избавиться от этого самостоятельно.
Используйте перекись водорода с одобрения врача. Если у вас скопился воск, они могут посоветовать вам очистить уши 3% раствором перекиси водорода. Но вы не можете этого сделать, если у вас в ушах трубочки.Вставьте примерно половину ушной капельницы в ухо. Пусть он пузырится. Затем поверните голову в сторону, осторожно потяните за верхнюю часть уха и дайте ей стечь.
Ушные свечи: стоит ли это пробовать?
Да, ушная сера мутная. Но стоит ли вставлять свечу в ухо, чтобы избавиться от нее?
Многие говорят «да». Они клянутся, что с его помощью можно избавиться от многих проблем, от скопления серы до шума в ушах. Сообщается даже, что свечи помогают при лечении рака.Они говорят, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой.
Это потому, что это так. Нет никаких научных оснований для просвечивания ушей. Ни одно исследование не подтвердило ни одно из заявлений о чудесах, которые оно должно творить.
Какая претензия?
Купите свечи, представляющие собой полые тканевые конусы, пропитанные воском или парафином. Они имеют длину около 10 дюймов и могут стоить несколько долларов за штуку. Вырежьте отверстие в бумажной тарелке и воткните в него свечу. Это предотвратит попадание свечного воска и пепла на ваше лицо.
Лягте на бок. Вставьте свечу в слуховой проход. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, осветить противоположный конец. Дайте гореть около 15 минут. Повторяется с другим ухом.
Поклонники говорят, что когда свеча горит, она создает всасывающую силу низкого уровня, которая вытягивает воск и мусор из вашего уха. Другие считают, что тепло от свечи тает и смягчает воск, который выпадает в течение следующих нескольких дней.
Когда вы закончите, расколите свечу и проверьте все гадости внутри — воск, бактерии и мусор из вашего уха.
Ушные свечи считают, что все проходы в вашей голове связаны. Они говорят, что очистка слухового прохода очистит остальные проходы и оставит вас с чистой головой.
Каковы факты?
Звучит как мирный способ стать здоровым, но идея лабиринта связанных путей в вашей голове — миф. Там есть прочные барьеры, такие как барабанная перепонка, которые не дают этому случиться.
Остальные претензии также не принимаются. Ушная сера, особенно если она твердая и плотно прижата друг к другу, липкая.Чтобы вытащить его, вам потребуется сильное всасывание. Но одно исследование показало, что во время процедуры просвечивания не было никакой силы всасывания. Температура, создаваемая свечой, была ниже температуры тела, слишком низкой, чтобы растопить воск.
Предполагается, что мусор внутри сгоревших свечей — это загрязнения, удаленные из вашего уха, но он обнаруживается в свечах, даже если они не были рядом с ушным проходом. При изучении было обнаружено, что содержимое представляло собой смесь сгоревшего воска свечи и ткани.
Это безопасно?
В лучшем случае просвечивание ушей — плохой способ удалить воск. В худшем случае это может серьезно повредить ухо. Также опасно держать зажженную свечу близко к лицу. Пламя или расплавленный воск могут вас обжечь.
Свечной воск может даже капать в ваш слуховой проход, закупоривать его и на время вызывать потерю слуха. Также есть сообщения о проколах барабанных перепонок после процесса просвечивания.
FDA не одобрило использование ушных свечей в медицинских целях.Он разослал предупреждения производителям и прекратил импорт свечей.
Как безопасно удалить воск?
Удаление ушной серы — деликатный процесс. Ты должен быть осторожен. Попробуйте ушные капли, отпускаемые без рецепта. Или просто закапайте в ушной канал несколько капель воды или перекиси водорода. Дайте ему стечь в воск в течение нескольких минут, затем перевернитесь на бок, чтобы жидкость и воск выскользнули.
Не засовывайте предметы в ухо, чтобы избавиться от скоплений серы. Это может привести к попаданию мусора в ухо, что еще больше усугубит проблему.
Приберегите свечи для праздничного торта.
Симптомы потери слуха и степень потери слуха
Что такое потеря слуха?
Потеря слуха — это состояние, которое возникает, когда какая-либо часть вашего уха не работает должным образом. Это третья по распространенности проблема со здоровьем в США, которая может повлиять на качество вашей жизни и отношений. Около 48 миллионов американцев потеряли слух.
У вас может быть три различных типа потери слуха, в зависимости от того, где ваш слух поврежден.Ваша потеря слуха может быть:
Кондуктивная , если затрагивает внешнее или среднее ухо
Сенсорно-невральную , если поражает внутреннее ухо
Смешанная , если она связана с комбинацией двух
Определенные условия, включая возраст, болезнь и генетику, могут играть роль в потере слуха. Современная жизнь добавила к этому списку множество элементов, повреждающих уши, в том числе некоторые лекарства и множество источников постоянного громкого шума.Узнайте больше о распространенных причинах потери слуха.
При таком большом количестве неизлечимых случаев потери слуха профилактика — лучший способ сохранить слух в долгосрочной перспективе. Если вы уже потеряли слух, есть способы оставаться на связи и общаться с друзьями и семьей.
Признаки потери слуха
Во многих случаях слух затухает так медленно, что вы этого не замечаете. Вы можете думать, что люди больше бормочут, вашему супругу нужно говорить или вам нужен телефон получше. Пока слышен какой-то звук, можно считать, что со слухом все в порядке.Но вы можете становиться все более и более отрезанными от мира речи и звуков. Так как же узнать, теряете ли вы слух?
Врачи классифицируют тугоухость по степеням.
Легкая потеря слуха: Разговоры один на один — это нормально, но трудно уловить каждое слово, когда слышен фоновый шум.
Средняя потеря слуха: Вам часто нужно просить людей повторять свои слова во время разговора лично и по телефону.
Сильная потеря слуха: Сопровождение разговора практически невозможно, если у вас нет слухового аппарата.
Глубокая потеря слуха: Вы не можете слышать других людей, если они не очень громкие. Вы не сможете понять, что они говорят, без слухового аппарата или кохлеарного имплантата. Узнайте больше о том, насколько глухой считается потеря слуха.
Вначале становится труднее различить высокие звуки, такие как детские и женские голоса, а также звуки «S» и «F». Вы также можете:
Проблемы с отслеживанием разговора, когда одновременно говорят несколько человек
Думать, что другие люди что-то бормочут или не говорят четко
Часто неправильно понимают, что говорят другие, и отвечают ненадлежащим образом
Получайте жалобы на то, что телевизор слишком плох. громко
Слышите звон, рев или шипение в ушах, известный как тиннитус
Причины потери слуха
В вашем ухе есть три основных области, которые играют роль в слухе.Звуковые волны проходят через ваше:
Наружное ухо , где они вызывают вибрацию барабанной перепонки.
Среднее ухо , которое получает вибрации следующим образом. Их усиливают три маленькие кости.
Внутреннее ухо , в котором находится улитка, заполненная жидкостью структура в форме улитки. У него есть крошечные волоски, которые превращают усиленные вибрации в электрические сигналы и отправляют их в ваш мозг, где вы слышите их как звук.
Пожилой возраст — наиболее частая причина потери слуха.Каждый третий человек в возрасте от 65 до 74 лет в той или иной степени страдает потерей слуха. После 75 лет это увеличивается до одного из каждых двух человек.
Исследователи не до конца понимают, почему слух ухудшается с возрастом. Может случиться так, что воздействие шума и других повреждающих факторов на протяжении всей жизни медленно изнашивает хрупкую механику ушей. Ваши гены также являются частью этого микса.
Шум ухудшает слух, если он громкий или продолжительный. CDC сообщает, что около 22 миллионов американских рабочих подвергаются воздействию опасного уровня шума на работе.Сюда входят многие плотники, строители, солдаты, шахтеры, фабричные рабочие и фермеры.
Музыканты также подвержены риску потери слуха из-за шума. Некоторые теперь носят специальные беруши, чтобы защитить уши во время выступления. Беруши позволяют им слышать музыку, не причиняя вреда внутреннему устройству ушей.
Некоторые лекарства могут ухудшить слух или равновесие. Более 200 лекарств и химикатов, помимо своих способностей к борьбе с болезнями, вызывают побочные эффекты слуха и равновесия.
Внезапная потеря слуха, быстрая потеря слуха на 30 децибел или более, может произойти в течение нескольких часов или до 3 дней. (Нормальный разговор — 60 децибел.) Внезапная потеря слуха обычно затрагивает только одно ухо. Хотя ежегодно на каждые 10 000 человек приходится до трех новых случаев заболевания, в большинстве случаев врачи не могут обнаружить причину.
Такие болезни, как сердечные заболевания, высокое кровяное давление и диабет, подвергают уши риску, нарушая кровоснабжение ушей.Отосклероз — это заболевание костей среднего уха, а болезнь Меньера поражает внутреннее ухо. Оба могут вызвать потерю слуха.
Травма, особенно перелом черепа или прокол барабанной перепонки, подвергает уши серьезному риску потери слуха.
Инфекция или ушная сера могут блокировать слуховые проходы и ухудшать слух.
Диагностика потери слуха
Чтобы определить, насколько сильно вы потеряли слух, ваш врач может провести следующие тесты:
Физический осмотр , чтобы проверить ваше ухо на скопление ушной серы, инфекции или структурные проблемы.
Общие скрининговые тесты , которые включают прикрытие одного уха за раз, чтобы проверить, насколько хорошо вы слышите произносимые слова на разной громкости.
Камертонная вилка тестирует с использованием металлических инструментов с двумя зубьями, которые издают звук при нажатии на них. Ваш врач может сказать, насколько хорошо вы их слышите. Тест также может помочь определить, где именно в вашем ухе наблюдается потеря слуха.
Аудиометр тестирует , когда вы носите наушники и прислушиваетесь к звукам, направленным вам в ухо. Этот тест проводится аудиологом и позволяет более точно измерить уровень звука, который вы слышите, чем другие скрининговые тесты.
Существуют также приложения для планшетов и смартфонов, которые вы можете использовать самостоятельно для выявления нарушений слуха.
Лечение потери слуха
Порядок лечения зависит от типа и источника вашей потери слуха. Своевременное лечение внезапной потери слуха может повысить ваши шансы на выздоровление.
Хирургия может обратить вспять потерю слуха, вызванную отосклерозом, рубцовой тканью или инфекцией, в то время как болезнь Меньера иногда лечится с помощью лекарств и другой диеты.Узнайте больше о последних средствах лечения потери слуха.
A Антибиотики часто помогают устранить потерю слуха, вызванную инфекцией.
Смена лекарства может помочь Если вы считаете, что потеря слуха вызвана тем, что вы принимаете. Поговорите со своим врачом о различных вариантах лекарств.
Удаление ушной серы с помощью аспирации или небольшого инструмента с петлей может обратить вспять потерю слуха, вызванную блокировкой.
A Слуховой аппарат помогает большинству людей с постоянной потерей слуха.Обычно вы носите эти крошечные инструменты в ухе или за ним, чтобы издавать звуки громче. Через слуховой аппарат все действительно звучит иначе, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы установить реалистичные цели.
Другие технологии улучшения звука , которые могут улучшить ваш слух, включают персональные системы прослушивания, которые позволяют настраиваться на то, что вы хотите слышать, и приглушать другие звуки. Системы ТВ-прослушивания позволяют вам слушать телевидение или радио, не увеличивая громкость. Различные типы усиливающих телефонных устройств, а также телефоны с субтитрами, которые позволяют вам читать, что говорит ваш собеседник, делают возможными разговоры на домашних и мобильных телефонах.
Кохлеарные имплантаты используются в основном с маленькими детьми, но они становятся все более популярными среди пожилых людей с глубокой потерей слуха.
Осложнения потери слуха
Отсутствие возможности слышать окружающий мир может повлиять на качество вашей жизни. Это может вызвать чувство депрессии и изоляции, особенно у пожилых людей. Со временем у вас могут начаться проблемы с психической функцией. Исследования, посвященные лечению потери слуха, показывают, что по мере улучшения слуха улучшаются функции мозга, особенно памяти.
Жизнь с потерей слуха
Для начала обустройте свой дом так, чтобы комнаты были хорошо освещены, а места, где можно было сидеть, располагались напротив друг друга. Когда люди говорят, наблюдайте, как шевелятся их рты и выражения лиц.
Удалите ненужные источники фонового шума. Например, выключайте телевизор, когда его никто не смотрит.
Расскажите людям, что они могут сделать, чтобы помочь вам лучше их понять:
Привлекайте ваше внимание, прежде чем они начнут говорить.
Убедитесь, что вы видите, как шевелятся их губы.
Говорите четко, но не кричите.
Профилактика потери слуха
Потеря слуха часто бывает необратимой, поэтому сделайте все возможное, чтобы защитить одно из ваших самых ценных природных активов.
Носите беруши, когда вы находитесь рядом, звук громче или громче, чем движение транспорта. Газонокосилки, шлифовальные машины, пылесосы и большинство концертов достаточно громкие, чтобы навредить незащищенным ушам. По возможности отойдите от источника шума. Например, переходите улицу или закрывайте уши, проходя мимо шумной строительной площадки.
Если на вашем рабочем месте шумно, поговорите со своим работодателем о безопасности ушей. Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья (NIOSH) рекомендует работодателям устанавливать барьерные стены или глушители на шумных предприятиях, чтобы защитить слух своих рабочих.
Имейте в виду, что развлекательные мероприятия также сопровождаются высоким уровнем шума. На что стоит обратить внимание, — это видео-аркады, фейерверки, концерты живой музыки, спортивные мероприятия, музыка в наушниках и даже детские игрушки.Если вы знаете, что собираетесь быть в шумном месте, ограничьте время пребывания там и используйте средства защиты органов слуха. Как правило, если вам нужно кричать, чтобы вас услышали на расстоянии 3 фута, это слишком громко.
Лучшие (и самые безопасные) способы избавиться от закупоренных ушей — основы здоровья от клиники Кливленда
Проблемы со слухом? Или ты толкнул
эта ватная палочка на этот раз слишком глубока? Забитое ухо ушной серой
Накопление в лучшем случае раздражает и в худшем случае является прелюдией к потере слуха. Так как же
вы лучше всего справляетесь с проблемами ушной серы?
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
«Иногда попытка их очистить вызывает больше проблем, чем оно того стоит», — говорит специалист по ушам, носу и горлу Ань Нгуен-Хюин, доктор медицины. «Уши похожи на самоочищающиеся печи. Когда внешний слой кожи в слуховом проходе отслаивается, воск выпадет вместе с ним ».
Но если вы из тех, чей
Фабрики ушной серы работают сверхурочно, доктор.Нгуен-Хюнь делится, что можно и чего нельзя
для удаления серы из уха.
Сделка с ушной серой, также известной как серу
Если ваши уши кажутся более восковыми, чем у других, мужайтесь: ушная сера,
также известная как сера, это не только нормально, но и необходимо.
«Люди думают, что ушная сера грязная и требует очистки, но ушная сера обладает как противогрибковыми, так и антибактериальными свойствами», — отмечает д-р Нгуен-Хюин.
«Он также защищает уши от предметов, которые могут повредить барабанную перепонку, таких как пыль, волосы или мелкие насекомые.»(Как вам наглядно?)
Но, как и большинство вещей в жизни,
все дело в балансе — слишком много воска может заблокировать уши и вызвать временное
потеря слуха или инфекции. «Небольшому количеству людей потребуется уборка, если
они производят слишком много серы, которая забивает ухо, особенно если у них
ушной канал меньше среднего, — поясняет д-р Нгуен-Хюин.
Другие факторы, которые могут повлиять
ваше количество ушной серы:
Два способа удаления серы из уха
Если ушная сера становится неприятной, Dr.Нгуен-Хюинь рекомендует два
простые методы очистки ушей:
1. Внебиржевой
капли для чистки ушей
Если у вас есть небольшое количество воска, продавайте уши без рецепта.
уборщики работают хорошо. Ищите капли, содержащие водород или другие виды перекиси.
Перекись хорошо расщепляет ушную серу.
Вот как ими пользоваться:
Положить боком: Убедитесь, что ухо, которое вы чистите, обращено вверх, и добавьте капли, как указано.
Оставить: Оставьте чистящий раствор в ухе примерно на пять минут. Этот
позволяет жидкости впитаться и смягчить вещи.
Возьмите салфетку: Когда вы сядете, жидкость должна вытечь вместе с оторвавшейся ушной серой.
свободный. Подготовьте салфетку, чтобы все это уловить
Если этот метод не работает,
уши, возможно, потребуется промыть шприцем с грушей. Но есть несколько предостережений:
Будь нежным: Осторожно промойте ухо, чтобы не повредить барабанную перепонку.
Следите за температурой: Вода не должна быть слишком холодной или слишком теплой. Если да, то температура
разница может вызвать у вас головокружение.
При необходимости исключить: Не используйте метод промывания, если у вас есть дыра в барабанной перепонке или если вы когда-либо
перенес операцию на барабанной перепонке. Промывание может повредить ремонт барабанной перепонки.
Если вам неудобно
промыть собственные уши, — сказал доктор Нгуен-Хюинь, — возможно, вы захотите уточнить у
офис вашего основного поставщика медицинских услуг, чтобы узнать, есть ли медсестра, которая будет это делать
для тебя.
Капли для чистки ушей могут не подействовать, если у вас слишком много ушной серы или при заболевании, называемом поврежденной серной пробкой (когда ваш слуховой проход закупорена твердой серной пробкой).
«Когда это пробка, добавляем перекись.
в ухе может усугубить ситуацию, потому что вы размягчаете пробку, но не
растворяя или удаляя его », — говорит д-р Нгуен-Хюинь. «Тогда размягченная пробка
становится похожей на стену из грязи, которая может заткнуть вам ухо еще больше ».
2. Минеральное или оливковое масло
Анекдотично, Др.Нгуен-Хюнь говорит, что люди кладут оливковое масло
масло, попавшее в ухо перед чисткой, легче выводит воск. «Это
смазывает слуховой проход », — объясняет он. «Но я не уверен, что это лучше, чем
мы обычно рекомендуем минеральное масло ».
Два средства для удаления ушной серы, чтобы избежать
Не все приемы для удаления серы из уха
созданы равными. Д-р Нгуен-Хюинь рекомендует держаться подальше от:
.
Ватные тампоны: Предупреждение производителя на упаковке говорит само за себя: Не вставляйте тампон в ушной канал. Доктор Нгуен-Хюинь объясняет: «Ватный тампон действует как шомпол в старинной пушке. Наконечник проталкивает ушную серу глубже, поэтому чем больше вы ее используете, тем больше ушной серы вы вдавливаете. Кроме того, вы можете разорвать барабанную перепонку, если надавите слишком далеко. Или, если почесать ушной канал, он может заразиться, потому что теперь грязь и бактерии могут проникать под кожу ».
Свечи для удаления серы: Доктор Нгуен-Хюнь говорит, что вам следует избегать этого метода вдвойне: эти свечи не работают, И они могут вас обжечь.
Когда обращаться к врачу по поводу заложенного уха
Хотя ушная сера обычно больше раздражает, чем опасна,
иногда вам нужен врач, чтобы его очистить. Если домашние средства не работают, ваше ухо
больно или у вас проблемы со слухом, — говорит доктор Нгуен-Хюинь, — разумно обратиться за медицинской помощью.
«Кому-то нужно заглянуть и
посмотрите, открыт ли слуховой проход или его закупоривает сера », — говорит он.
Если ситуация незначительная, вы можете получить
уши разблокированы тут же.В противном случае ЛОР-врачи могут использовать
операционные микроскопы для увеличения внутри слухового прохода, разрыхления серы и вакуума
это из.
А у забитого уха могут быть другие
причины. «Это может быть инфекция среднего уха с жидкостью, заполняющей пространство.
за барабанной перепонкой, — предупреждает доктор Нгуен-Хюнь. «Или у вас может быть вирусная
инфекция, поражающая внутреннее ухо. В этих случаях врач может диагностировать и
лечить вас, чтобы предотвратить необратимую потерю слуха ».
Залило ухо? Вот несколько советов.
Возникновение и лечение распространенного заболевания уха
Некоторое количество ушной серы полезно для ваших ушей, поэтому часто лучше всего оставить ее в покое.И несколько капель воды могут быть всем, что вам нужно, чтобы избавиться от засора.
Ушная сера, эманация тела, без которой многие из нас предпочли бы обойтись, на самом деле является довольно полезным веществом — в небольших количествах. Это естественное очищающее средство, поскольку оно движется изнутри слухового прохода наружу, собирая по пути омертвевшие клетки кожи, волосы и грязь. Испытания показали, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Если в ваших ушах недостаточно ушной серы, они могут почувствовать зуд и дискомфорт.
Побочные эффекты чрезмерного количества ушной серы
Но для многих ушная сера — это явно слишком хорошо.Ушной канал, забитый ушной серой, может вызвать боль в ушах, инфекции и другие проблемы. При определенном попадании в ушную серу можно вызвать кашель, стимулируя ветвь блуждающего нерва, снабжающего внешнее ухо. И, что неудивительно, избыток ушной серы может привести к некоторой потере слуха.
В рекомендациях
Американской академии отоларингологии — хирургии головы и шеи подчеркивается допустимое отношение к ушной сере и предостерегается от удаления, если только ушная сера не вызывает проблем.Конечно, иногда трудно определить, является ли воск источником проблемы, не удалив его и не проверив, исчезнет ли проблема.
Разработка ушной серы
Медицинский термин для ушной серы — серу (произносится как сех-РОО-мен), которое происходит от cera , латинского слова воск. Он начинается как смесь жировых выделений сальных и потовых желез в стенках наружного слухового прохода (см. Иллюстрацию). Движение челюсти при жевании или разговоре помогает продвинуть эти выделения через канал к ушному отверстию, где они высыхают и безвредно отслаиваются.
Откуда воск
Мертвая кожа и другой мусор соединяются с выделениями сальных и модифицированных потовых желез (см. Вставку), образуя ушную серу.
Ушная сера, которая собирает много мусора или долго остается в слуховом проходе, может затвердеть и высохнуть, поэтому с большей вероятностью вызовет закупорку. Состояния, при которых кожа становится сухой, шелушащейся, например экзема, также могут привести к образованию твердой ушной серы.С возрастом секреты желез меняют консистенцию, поэтому они не так легко проходят через слуховой проход.
Некоторые люди просто рождаются с сухой ушной серой, которая с большей вероятностью может образовывать комки. Например, сухая ушная сера чаще встречается у жителей Восточной Азии.
Наконечники для удаления ушной серы
Вы можете получить медицинскую помощь по устранению закупорки; Удаление ушной серы — наиболее распространенная отоларингологическая процедура, выполняемая в американских учреждениях первичной медико-санитарной помощи.
Или вы можете использовать подход «сделай сам».То, что многие люди делают — но не должны — это пытаться удалить воск с помощью ватной палочки, которая имеет тенденцию выталкивать ушную серу обратно в ухо. Вместо этого смочите ватный тампон и капните в ухо несколько капель простой воды, простого физиологического раствора или перекиси водорода, наклонив голову так, чтобы отверстие уха было направлено вверх. Подержите его в этом положении в течение минуты, чтобы сила тяжести стянула жидкость через воск. Затем наклоните головку в другую сторону и дайте жидкости и воску стечь. Вы также можете использовать шприц с грушей, чтобы промыть ухо.
Ушная сера образуется в наружной трети или части слухового прохода, а не около барабанной перепонки. Итак, когда налет прямо у барабанной перепонки, это часто является результатом неудачных попыток удаления.
Вы можете купить без рецепта ушные капли, которые растворяют ушную серу. Они на водной основе содержат такие ингредиенты, как уксусная кислота, перекись водорода или бикарбонат натрия. Продукты на масляной основе смазывают и смягчают ушную серу. Исследования не показали, что один тип лучше другого. Иногда ушные капли работают сами по себе.В других случаях необходимо несколько капель воды из шприца с грушей. Никто с поврежденной барабанной перепонкой не должен использовать шприц с грушей. Если вода попадет в среднее ухо, возможно серьезное заражение.
Клиницист решает проблему закупорки ушной серы почти так же, как и самостоятельный специалист, но с большим опытом и лучшим обзором. У клиницистов также есть гораздо лучшие инструменты для механического удаления ушной серы: тонкие, похожие на ложку кюретки, которые могут поместиться в узкое пространство слухового прохода.
Слушайте, те, кто носит слуховой аппарат
Слуховые аппараты, которые блокируют нормальную миграцию ушной серы из уха, также могут стимулировать железы в слуховом проходе, чтобы производить больше секреции. По некоторым подсчетам, от 60% до 70% слуховых аппаратов, отправленных на ремонт, повреждены ушной серой. Он попадает в вентиляционные отверстия и приемники, а кислотность разрушает компоненты. Если вы носите слуховой аппарат, попросите лечащего врача поискать скопление ушной серы.
Изображение: didesign021 / Getty Images
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Советы для самостоятельной чистки ушей
Если вы все еще чистите уши ватным тампоном, сейчас самое время остановиться! В последнее время появилось много новостей, в которых говорится об опасностях введения ватных тампонов в слуховой проход, в том числе о раздражении, инфекции и даже перфорации барабанной перепонки.Так как же безопасно чистить уши дома? Вот несколько советов по очистке своими руками.
Теплая вода и мочалка
Для большинства людей этот простой метод удаляет все излишки ушной серы. Наши уши на самом деле самоочищаются. Ушная сера мигрирует из барабанной перепонки в наружное ухо, унося с собой грязь и мусор. Когда вы пытаетесь воткнуть что-то в слуховой проход, вы на самом деле выталкиваете ушную серу обратно в барабанную перепонку, что, возможно, создает проблему. Вот почему лучше позволить природе делать свое дело и позволить ушной сере выйти на внешнее ухо.Возьмите влажную тряпку для мытья посуды и вытрите воск с внешнего уха. Если вам нужна дополнительная «помощь», чтобы вывести ушную серу, вы можете наклонить голову набок и выдавить теплую воду из мочалки в слуховой проход. Дайте ему немного постоять, затем наклоните голову в противоположном направлении. Проделайте это для обоих ушей.
Детское масло или минеральное масло
Эти типы масел могут смягчить ушную серу и позволить ей выйти из слухового прохода. Возьмите ушную капельницу и капните от трех до пяти капель масла в одно ухо.При необходимости удерживайте масло в ухе ватным тампоном. Дайте ему впитаться примерно десять минут, а затем наклоните ухо, чтобы масло стекало.
Перекись водорода и вода
Другой способ ослабить ушную серу — использовать тот же метод, что и выше, но вместо детского масла используйте смесь перекиси водорода и воды в соотношении 50/50. Важно разбавить перекись водорода, потому что в полной мере она может вызвать раздражение уха. Обязательно используйте перекись водорода с трехпроцентной этикеткой, которая находится в коричневой бутылке, продаваемой в аптеке.
Физиологический раствор
Вы можете приготовить собственный раствор соленой воды, чтобы попытаться смягчить ушную серу. Смешайте чайную ложку соли с половиной стакана теплой воды. Убедитесь, что соль полностью растворилась, прежде чем положить смесь в ухо. Смочите ватный тампон физиологическим раствором, наклоните голову набок и сожмите шарик так, чтобы раствор капал в ухо.
Как очистить почки без лекарств в домашних условиях
Лук и чеснок эффективны для оздоровления почек Фото: pixabay.com
Благодаря регулярному очищению организма, в том числе почек, вы можете избежать серьезных проблем со здоровьем.
Если вы хотите позаботиться о состоянии своих почек, то, прежде чем прибегать к помощи докторов, попробуйте простые домашние средства и измените пищевые привычки с этими советами.
Регулярно пейте настой травы золотарника (аптечное наименование — «трава золотой розги»), который поддерживает здоровье почек.
Крапива также отлично подходит для профилактики заболеваний почек и мочевого пузыря. Поэтому чай из крапивы — хороший выбор.
Попробуйте собрать целебный почечный чай из таких эффективных трав, как золотарник, листья крапивы, березы и толокнянки.
Чаще прогревайте свои почки. Одеяло на спине, жилет или грелка эффективно снимают симптомы воспаления.
Большую пользу для почек принесет правильное ежедневное питание, поэтому включайте в свой рацион следующие ингредиенты
Петрушка является мочегонным средством, благодаря чему почки лучше вымывают бактерии. Так что чаще используйте эту универсальную приправу как в свежем, так и сушеном виде.
Чеснок помогает вашим почкам легче выводить токсины. Кроме того, вещество аллицин способствует разрушению камней в почках.
Лук – одно из эффективных домашних средств от камней в почках.
Имбирь помогает при детоксикации и оказывает положительное влияние не только на почки, но и на весь пищеварительный тракт.
Чтобы почистить почки, надо отказаться от алкоголя, так как спиртное вызывает повышение уровня мочевой кислоты. Кроме того, выпивка приводит к обезвоживанию организма, что способствует образованию камней в почках.
Ранее «Кубанские новости» рассказали о полезных продуктах, которыми опасно злоупотреблять.
Очищение почек в домашних условиях
Почки в нашем организме отвечают за фильтрацию и вывод ненужных веществ – шлаков, токсинов и продуктов обмена. Загрязненные почки плохо выполняют свою функцию, вследствие чего в организме появляются камни, слизь, скопившаяся жидкость и песок.
На причину возникновения загрязнений в почках влияют многие факторы: генетическая предрасположенность, неочищенная вода, неправильное питание, алкоголь, курение, вредные продукты, медицинские препараты, стрессы. Поэтому стоит обратить внимание на свой образ жизни и симптомы, которые посылает ваш организм.
Признаки, указывающие на проблемы с почками:
отечность рук и ног;
изменения кислотно-щелочного баланса;
отложение солей;
болезненность в области почек;
наличие воспалительного процесса в почках;
частые и болезненные позывы на мочеиспускание.
Чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем, почкам необходима регулярная терапия, которую легко провести дома.
Подготовка организма к очищению почек в домашних условиях
Помните, что перед началом очищения обязательно нужно пройти обследование у доктора и сделать ультразвуковую диагностику на наличие камней. Если размер камней 1 мм и более, тогда данная процедура противопоказана, иначе при очищении могут забиться протоки, что приведет к хирургическому вмешательству.
За несколько дней до начала очищения, необходимо перейти на фруктово-овощное питание. При желании можно устроить разгрузочный день, который поспособствует очищению всего организма. В результате такой подготовительной работы процедура очищения пройдет легко.
Методы очищения почек
Очищение почек необходимо проводить один раз в полгода длительностью от 2 недель до 2 месяцев посредством фруктовых и овощных диет, ягодных фрешей, травяных отваров и ванн.
Огуречная диета: на 7-14 дней введите в свое питание свежие огурцы и отварной молодой картофель в мундире без соли.
Ягодные фреши: весь месяц дополнительно к своему рациону употребляйте брусничные или клюквенные фреши. Соки на основе этих ягод обладают мочегонным действием, что послужит хорошей профилактикой выведения мелких камней.
Отвар из шиповника: микроэлементы, содержащиеся в ягодах шиповника, способны растворять камни до состояния песка. Чтобы приготовить отвар, возьмите две столовые ложки измельченного сухого шиповника, залейте 250 мл воды, после поставьте кипятиться на 15 минут. Отвар пить утром и вечером 14 дней.
Лекарственные травы: для нормализации работы почек принимают теплые ванны на основе лечебных трав. Для приготовления необходимо смешать семена льна, измельченные листья ежевики, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, зверобой, цветки черной бузины, далее добавить к ним столовую ложку ромашки, залить 0,5 л кипятка. Полученную смесь поставить на 40 минут на водяную баню. Приготовленный напиток разделите на 4 порции и принимайте на протяжении дня за час до еды. Длительность очистки – 5 дней.
Травяные ванны: приготовьте сбор из березовых листьев, спорыша, шалфея в равных долях, затем возьмите 200 грамм смеси и залейте его 3-4 литрами кипятка, после чего оставьте настаиваться на 2-3 часа. Добавьте отвар в наполненную теплой водой ванну. Проводите такие процедуры ежедневно или через день по 15 минут в течение 7-9 недель.
Результат очищения почек
После очищения почек вы сразу же увидите благоприятный результат, который отразится на всех органах и системах организма: улучшиться кровообращение и обмен веществ, выведется лишняя жидкость, нормализуется артериальное давление, исчезнет отечность и мешки под глазами, кожа придет в тонус.
Справка DOC.ua: Записаться на прием к нефрологу можно здесь.
Как очистить почки в домашних условиях: народные средства
Почки наравне с печенью являются фильтром нашего организма. Они выводят жидкость, очищают от вредных веществ и поддерживают баланс. Неправильная работа почек может стать причиной ухудшения зрения, появления хронической усталости и повышения температуры тела.
Чтобы в будущем не возникало серьезных проблем, почкам необходима регулярная терапия, которую несложно провести в домашних условиях. О самых лучших способах читайте в нашем материале.
Чаще всего почки страдают из-за нашего же образа жизни: неправильное питание, некачественные продукты, водопроводная вода, из которой мы готовим чай и еду, курение и алкоголь, особенно пиво в больших количествах, лекарства, стрессы и перегрузки — все это приводит к образованию камней в почках.
Очищение почек способствует улучшению кислотно-щелочного баланса, выводит камни и песок, а также скопившуюся слизь и излишнюю жидкость.
Прежде чем проводить очищение, обязательно необходимо пройти обследование у врача и сделать УЗИ на наличие камней. Если их размер 1 мм и более — от очищения почек необходимо отказаться. В противном случае протоки могут забиться, что чревато операционным вмешательством.
Обратите внимание на то, что при очищении почек могут возникать рези при мочеиспускании и ноющая боль в поясничной области. Это нормально — вы на правильном пути, песок выходит, шлаки выводятся, и почки активно работают. Для того чтобы успокоить боль — примите ванну.
Выберите для себя один или несколько способов очищения: это могут быть фрукты и ягоды, соки, отвары — можно выбрать любой вариант на свой вкус, но при этом сочетать его необходимо с правильным питанием.
Правильное питание при очищении почек
В период очистки сделайте один разгрузочный день — пейте только воду.
Ешьте больше овощей, фруктов и пищи без термической обработки.
Пейте как можно больше воды, компотов, свежевыжатых соков, зеленого чая.
Ешьте небольшими порциями. В этом случае еда будет перевариваться полностью, не образовывая шлаки и не засоряя почки. По этой же причине не следует есть на ночь.
Запрещенные продукты при очищении почек
Острые специи и приправы, в том числе хрен и горчица.
Наваристые бульоны.
Крепкий кофе и алкоголь.
Шоколад и выпечка.
Копчености, соленья, консервы и сыры.
Жирные сорта рыбы и мяса.
Рекомендуемые продукты при очищении почек
Хлеб из отрубей без соли, несоленое печенье.
Овощные супы, вегетарианский борщ, супы с крупами и макаронами.
Нежирное мясо и рыба, паровые котлеты и фрикадельки, отварные и тушеные овощи, каши и крупы, макаронные изделия, яйца (не более двух желтков в день).
Кефир, молоко, сливки, сметана, творог, простокваша, несоленое масло, а также растительные масла.
Отвар из пшеничных отрубей с медом и лимоном, березовый сок, зеленый чай, отвар шиповника, компот из сухофруктов, фруктово-ягодные соки, кисели и желе, арбузы и дыни.
Очищение почек необходимо проводить 2 раза в год длительностью от 2 недель до месяца.
Очищение почек с помощью арбузной диеты
Лучшее время — август-сентябрь, когда появляются арбузы, выращенные без разнообразных добавок. На протяжении недели употребляйте в пищу арбузы и ржаной хлеб. В это время должна появится слабость и помутнение мочи, что говорит о хорошем результате.
Если эти симптомы отсутствуют продлите диету еще на неделю. Во время диеты не выкидывайте арбузные корки, а измельчите и высушите их в духовке. Из них можно заваривать мочегонный чай в зимнее и весеннее время, когда свежие арбузы не доступны.
Огуречная диета
Одну-две недели употребляйте в пищу свежие огурцы и сваренный в мундире молодой картофель. Важно: никакой соли!
Ягодная атака
На протяжении месяца сделайте дополнение к своему рациону — большой стакан брусники или клюквы. Эти ягоды имеют отличное мочегонное действие. Способ хорош для профилактики камней и не подходит в случае обнаружения в почках крупного песка и камней.
Клубнично-земляничные соки
Самый вкусный способ очищения почек: помойте клубнику или землянику, высыпьте в банку, пересыпая сахарным песком. На 1 килограмм ягод понадобится 100 грамм песка.
Поставьте банку в холодильник, полученный сок пейте по 1/ 2 стакана за 20 минут до еды.
Напиток можно заготовить на зиму: в этом случае потребуется на 1 кг ягод — 0,5 кг сахара. Перед употреблением сок разбавлять с водой 50 на 50.
Очищение почек отваром шиповника
Шиповник — отличное средство от камней в почках. Вещества, которые содержаться в его плодах, способны растворять камни до состояния песка, который потом выводится с мочой. Для этого необходимо приготовить отвар: две столовые ложки сухого шиповника (с горкой) заливают 250 мл воды и кипятят в течение 15 минут. Полученный напиток необходимо процедить и выпить за три приема в течение суток. Период очищения — 2 недели.
Свежевыжатые соки
Натуральные свежие соки — хороший способ очистки почек и укрепления всего организма. Лучше всего песок и токсины из почек выводят березовый, морковный и тыквенный соки.
Березовый сок: пить 1 стакан сока с добавлением 1 чайной ложки меда каждый день.
Морковный сок: 1/4 стакана 4 раза в день с каплей оливкового масла.
Тыквенный сок: 1/2 стакана два раза в день.
Читать такжеКак избежать камней в почках: шпинат, молоко и другие продукты, о вреде которых вы не подозревали
Период очищения — от 3 недель до 2 месяцев. При очищении почек соками соблюдайте несколько правил:
Сок из моркови и тыквы должен быть приготовлен максимум за 20 минут до приема.
Употреблять сок необходимо в промежутках между едой.
Нельзя смешивать соки с водой.
Лекарственные травы
Стандартный сбор трав для очищения почек выглядит так: семя льна, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, измельченные листья ежевики, цветки черной бузины, зверобой. Всех трав по 1 чайной ложки.
К четырем ложкам этой смеси добавьте 1 столовую ложку ромашки и залейте 0,5 литра кипятка. Приготовьте отвар на водяной бане в течении 40 минут и процедите. Разделите на 4 части и принимайте на протяжении дня за час до еды.
Продолжительность очистки 5 дней.
Лимон, мед и петрушка
Народный способ очищения почек от шлаков и токсинов. Два лимона необходимо промыть и пропустить с кожурой через мясорубку. Мелко измельчить несколько веточек петрушки и добавить к лимонам вместе с двумя столовыми ложками меда. Хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке натощак утром. За курс необходимо употребить всю приготовленную смесь.
Лавровый лист
Доступное средство для очищения и выведения токсинов из почек. 1-2 лавровых листа необходимо заварить стаканом кипятка, кипятить еще 1-2 минуты. На протяжении дня выпить весь стакан разделив на небольшие порции. Курс 3 дня, затем сделать перерыв на две недели. Всего следует провести 3-4 таких курсов.
ВанныТравяная ванна
Приготовьте смесь из листьев березы, шалфея и спорыша в равных долях. 200 г смеси залейте 3-4 литрами кипятка и настаивайте около 2-3 часов. Процедите и вылейте в наполненную не слишком горячую ванну. Принимайте 15 минут в день или через день на протяжении 7-9 недель.
Хвощовая ванна
Хороший метод борьбы с почечными коликами и хроническим циститом. Можно принимать как ножную ванночку или же для всего тела. Для ножной возьмите 150 г хвоща, а для полной — 350 г. Залейте хвощ кипятком и дайте настоятся в течении часа, а затем добавьте в ванную с теплой водой. Принимайте такую ванну при обострениях.
Выберите понравившийся вам рецепт, но перед преминением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Будьте здоровы!
Читайте также: ТОП-7 полезных продуктов для почек
Материалы по теме:
Способы детоксикации почек без применения лекарств
В быстром и напряженном ритме жизни наш организм регулярно подвергается воздействию различных токсинов. Чтобы справиться с таким ежедневным темпом, мы позволяем себе слабости в виде, например, фаст-фуда или напитков с кофеином. В результате вся тяжесть выведения этих токсинов из нашего организма падает на пару маленьких бобовидных органов, спрятанных в брюшной полости. Они работают день и ночь семь дней в неделю, отфильтровывая вредные вещества. Когда нагрузка становится слишком большой, функционирование почек замедляется, они становятся восприимчивыми к образованию камней, инфекциям, опухолям и в результате вовсе могут отказать. Именно поэтому важно вовремя заняться вопросом детоксикации.
Детоксикация привычной диеты
1. Пейте много воды. Активное потребление чистой воды – самый важный элемент процесса разгрузки почек. Для фильтрации накопленных токсинов нужно выпивать около восьми стаканов в день, а в случае усиленного потоотделения или занятий спортом потребуется еще больше. Показателем хорошего результата служит чистая бледно-желтая моча без резкого запаха.
Жидкости в виде газировки, или кофе – не самая лучшая замена натуральной воде. Соки и чаи подходят для таких целей лучше, но с медицинской точки зрения только чистая вода полноценно помогает почкам. В напитках нередко содержатся витамины и минералы, однако высокая концентрация сахара и кофеина наносит ущерб почечной системе. Предпочтение все же следует отдавать воде.
2. Ешьте фрукты. Фрукты — это источник калия, которые помогает очищению почек. Цитрусовые, виноград, дыни, бананы, киви, абрикосы и чернослив богаты этим важным элементом. Также калий содержится в молоке и йогурте.
Включение этих продуктов в ваш ежедневный рацион поможет поддерживать уровень электролитов в крови, который сохраняет функционирование почек в оптимальном состоянии. Известно, что стакан виноградного сока, потребляемый ежедневно утром или днем, как продукт фильтрации почек уменьшает накопление избыточной мочевой кислоты.
Важно соблюдать баланс потребления богатой калием пищи. Чрезмерное употребление может привести к состоянию, именуемому гиперкалиемией, которое может угрожать работе сердца. Дневная норма калия для здорового человека – 4,7 г. Людям, у которых наблюдается почечная недостаточность, можно употреблять чуть больше.
3. Не забывайте о ягодах. Такие ягоды, как клюква также принимают участие в очищении почек. В клюкве содержится хинин, которое после ряда метаболических изменений в печени превращается в гиппуровую кислоту. Эта кислота избавляет от избыточного накопления мочевины и мочевой кислоты в почках. Одной чашки ягод достаточно для ежедневного очищения.
Также из-за своих антибактериальных свойств клюква полезна при лечении и профилактике инфекций мочевых путей.
4. Включите в рацион ячмень. Это полезное зерно, которое применяется для очистки и предотвращения нарушения работы почек из-за неконтролируемого диабета. Обратите внимание, что ячмень является не лекарством, а просто дополнением наряду с другими методами поддержания оптимального функционирования почек.
Один из вариантов употребления – применение ячменной цельнозерновой муки вместо обычной рафинированной. Еще один способ – замочить горсть зерен на ночь и утром натощак выпить эту воду.
Также замечено, что регулярное потребление ячменя не только замедляет накопление токсинов в почках, но и помогает в снижении уровня креатинина или его нормализации у диабетиков.
5. Не злоупотребляйте алкоголем, кофеином и шоколадом. Даже если вы не планируете заниматься очищением почек, ограничить потребление этих продуктов – вполне хорошая идея.
По мнению некоторых специалистов, в этот список также входят орехи и обработанную пищу. Они не вредны сами по себе, но могут вызывать побочные реакции в процессе переработки организмом. Следует отметить, что пока нет убедительных доказательств о негативном воздействии этих продуктов на почки.
6. Будьте осторожны с протеином. Во время переваривания продуктов с высоким содержанием белка образуется наибольшее количество побочных продуктов в виде кератинина. Если уровень этого вещества повышается, появляются проблемы с фильтрационной функцией почек.
Допустимая ежедневная норма белка для взрослых с хронической почечной недостаточностью – 0,8 г на килограмм веса тела. Это количество соответствует стандартам организации KDOQI (National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes Quality Initiative), а также рекомендациям по клинической практике лечения диабета и заболеваний почек. Для человека весом в 60 кг разрешено употреблять только 48 граммов белка в день, что эквивалентно лишь одному кусочку сыра или свиной отбивной.
Вопрос употребления белка необходимо обсуждать с врачом, так это очень важный элемент рациона и не всем людям стоит его избегать.
А что предлагает альтернативная медицина?
1. Одуванчик. Это растение применяется в качестве компонента различных препаратов, а также как пищевая добавка в салаты, чай, сладости. Одуванчик богат калием и обладает диуретическим действием, то есть помогает устранить вывести из организма избыточную воду.
В качестве очищающего средства для почек можно употреблять настойку одуванчика, разводя в воде 10-15 капель и принимая раствор три раза в день. Курс можно проводить на протяжении шести месяцев.
2. Листья толокнянки. Их еще называют uva ursi и медвежьим виноградом. Может применяться как натуральная добавка к комплексной детоксикации почек и помогает остановить воспаление тканей, вызванное камнями или инфекциями. Толокнянка содержит гликозид, также известный как арбутин, который обладает антимикробными свойствами. Также в результате употребления нейтрализуется кислотное содержание мочи, поэтому снижается ощущение горящей боли при инфекциях.
Не стоит употреблять толокнянку пациентам, которые принимают анти-психотические препараты с литием. Uva ursi может мешать выведению лития из организма и привести к высокому содержанию этого элемента в крови, что очень опасно.
3. Гокшура. Это аюрведическое средство (якорцы стелющиеся) направлено на профилактику заболеваний почек и подходит тем, кто страдает от рецидивов инфекций мочевых путей и появления почечных камней.
Оно помогает уравновесить выведение мочи, а также успокаивает ткани мочевых мембран, снимая боль. Капсулу Гокшуры можно употреблять один или два раза в день для поддержания почечных функций.
4. Барбарис. Berberis Vulgaris – это старое известное средство, которое помогает вымывать мелкие почечные камни. Некоторым пациентам барбарисовая настойка помогала справиться с почечной коликой и вывести камни, которые меньше диаметра уретры (при большем диаметре возможно повреждение эпителия).
Растворенные в воде 10-15 капель настойки принимаются три раза в день в течение нескольких недель.
Всегда консультируйтесь с врачом
Детоксикацию нужно проводить правильно, так как некоторые добавки могут быть не очень полезны в конкретной ситуации. Например, антигипертензивная группа лекарств в виде ингибиторов АПФ повышают уровень калия в крови. Поэтом при обогащенной калием диете его уровень в крови может слишком сильно скакнуть вверх.
Если помимо рецидивирующих инфекций мочевых путей или камней в почках у человека имеются другие заболевания, перед детоксикацией необходимо обсудить с лечащим врачом возможность совмещения этих процедур с текущей терапией.
При наличии болезненных ощущений в области почек, а также нарушений выведения мочи, нужно немедленно обращаться за врачебной помощью. Приведенные выше советы – это хорошие профилактические меры, которые ни в коем случае не заменяют лечение.
Когда нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью
Естественная детоксикация эффективна для укрепления здоровья и устранения мелких проблем, связанных с работой почек. Однако ваше состояние может быть слишком запущенным для такого лечения – например, при наличии камней в почках, инфекций, опухолей или кисты. В особо серьезных случаях почечная недостаточность может привести к дисфункции. Будьте внимательны и не пропустите раннюю стадию незамеченной.
Общие симптомы инфекций почек:
Лихорадка и озноб;
Тошнота или рвота;
Усталость, потеря аппетита и спутанность мыслей;
Резкая или волнообразная боль в боках, ниже ребер или пояснице;
Кровавая, мутная и плохо пахнущая моча;
Болезненное, частое мочеиспускание.
Если вы заметили один из этих симптомов или обеспокоены наличием инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Очищение почек в домашних условиях
Почки – слабое место организма у очень многих людей. Пожилые, а также пациенты с обменными нарушениями часто страдают мочекаменной болезнью, молодые женщины особенно уязвимы в отношении пиелонефрита, и даже у детей бывают инфекции мочевыводящих путей. Любители нетрадиционной медицины видят причину распространенности почечных проблем в том, что мало кто делает регулярную чистку этих органов.
Очищение почек от песка и других шлаков: нужно ли это и кому?
Почки – это фильтры организма, и они имеют свойство загрязняться. Каждый день через них проходит огромное количество литров крови, из которой они «вылавливают» токсины, метаболиты, соли и другие вещества, которые должны покинуть наше тело.
Увы, не всегда все шлаки немедленно и послушно уходят из организма. В некоторых случаях (при застое мочи, присутствии вредных инфекционных возбудителей) они собираются в песок, а затем из них вырастают камни. Это очень и очень нежелательно, ведь камень в почке – это мина замедленного действия. Стоит ему сдвинуться и закупорить отток мочи из почечной лоханки, и почка будет заблокирована. Состояние больного резко ухудшится и не стабилизируется до тех пор, пока он не получит капельницу (в лучшем случае) или пока хирург не извлечет камень своими способами (в худшем).
Не станет утверждать, что чистка почек жизненно необходима всем. У некоторых органы выделения вплоть до глубокой старости работают безукоризненно. Но другим, кому не так повезло, можно попробовать очищение почек народными средствами.
Это желательно делать:
• Тем, у кого имеются инфекции мочевыводящих путей (хронический цистит, пиелонефрит). Им нужно главным образом очищение почек травами с мочегонным и противовоспалительным эффектом, эти средства затормозят развитие болезни и предупредят рост камней, которые гораздо легче и быстрее растут в почках, пораженных перечисленными болезнями.
• Люди с неблагополучной наследственностью: тем, у кого среди родных есть страдающие почечными проблемами (в первую очередь мочекаменной болезнью), можно рекомендовать чай для очищения почек либо другие растительные средства.
• Люди с уже начавшейся мочекаменной болезнью, у которых в почках находят песок. Очищение почек от песка возможно, главное сделать это своевременно, пока он не превратился в камни.
При отсутствии камней всем этим людям можно проводить очищение почек в домашних условиях. А теперь о том, какими средствами это обычно делают.
Очищение почек травами:
К вашим услугам листья брусники, хвощ, трехцветная фиалка, почечный чай (это не напиток, а такое растение из семейства яснотковых), толокнянка, можжевельник, укроп, крапива, сельдерей, петрушка, бузина… Можно продолжать и дольше. У отваров и настоев этих трав хорошее мочегонное, антимикробное, противовоспалительное действие, а еще они в небольшой степени способствуют растворению камней. В общем, это хорошие средства для очищения почек в домашних условиях.
Еще в этой группе важно упомянуть очищение почек шиповником. Пусть это и не совсем трава, точнее, совсем не трава, но действие у него тоже неплохое.
Очищение почек клюквой:
Клюква – не только богатый источник витамина С и органических кислот, это еще и отличное растительное мочегонное и обеззараживающее средство. Притом действие у него достаточно мягкое, чтобы не опасаться возможного обезвоживания. Помимо очищения почек клюквой, можно с такой же целью и аналогичным успехом использовать чистку отваром ягод брусники.
Очищение почек рисом:
Этим же рецептом чистят и кишечник, только желудочно-кишечный тракт можно освободить за неделю-две, а для того чтобы проявился эффект в отношении почек, принимать рис велят ежедневно на протяжении месяца.
Сам рецепт состоит в том, чтобы на протяжении нескольких дней вымочить рис, а потом есть его на завтрак. Рисовые завтраки полезны, но, к сожалению, говорить об их чистящих свойствах именно в отношении почек вряд ли возможно. Если очищение почек рисом и происходит, то не очень сильно, а порой и вовсе незаметно.
Очищение почек пихтовым маслом:
Рекомендуется принимать чай для очищения почек на основе мочегонных трав с добавлением малых доз пихтового масла. Считается, что масло растворяет камни и выводит их компоненты наружу. Увы, это наблюдается далеко не у всех, так как почечные камни могут иметь разный состав, и некоторые из них не реагируют на такие «растворители». В общем, потенциально очищение почек пихтовым маслом использовать можно, но не факт, что это поможет.
Очищение почек арбузом:
Еще более приятный и вкусный способ, чем очищение почек шиповником или клюквой. Надо просто есть как можно больше арбуза. У него отличное мочегонное действие, так что работа почек «разгоняется» довольно существенно.
Очищение почек овсом:
Это тоже рецепт, который параллельно чистит кишечник. Он заключается в том, чтобы принимать овсяный отвар. Говорят, что такой «кисель» якобы вытягивает из крови соли, но на самом деле в основном он проявляет все то же мочегонное действие. Так что, используя очищение почек овсом, вы можете рассчитывать только на то, что испытаете на себе силу действия очередного растительного диуретика. Учитывая не очень приятный вкус отвара, лучше уж порекомендовать очищение почек арбузом. Впрочем, и этот рецепт имеет право на существование.
Вот, пожалуй, и все основные способы, которые вы можете использовать дома. Если решитесь на серьезной основе проводить очищение почек народными средствами, выбирайте какой-нибудь из этих методов. Только не забывайте три вещи.
Во-первых, «помогайте» своему организму очищаться. Больше пейте, правильно питайтесь, чаще двигайтесь и ликвидируйте стресс, причиняемый организму чисткой (а она, все же, представляет для него определенный стресс). Сделать это можно препаратом Трансфер Фактор. Так называется иммуномодулятор биологического происхождения, который следует принимать в профилактической дозе при подготовке, на всем протяжении, а лучше еще и после чистки.
Во-вторых, не пренебрегайте предупреждениями и никогда не начинайте чистку, если у вас в почках уже сформировались камни.
В-третьих, помните: все хорошо в меру, так что не перестарайтесь с мочегонными; пусть они и растительные, но навредить ими себе можно.
Если будете соблюдать все эти условия, то очищение будет проведено успешно, и у вас не возникнет никаких оснований для того, чтобы жаловаться на здоровье своих почек в будущем.
Чистка и укрепление почек- SSNON
Как грамотно провести очищение почек в домашних условиях используя различные народные средства? Методы чистки почек и мочевыводящей системы. Причины и симптомы накопления вредных солей в почках. Чис…
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ РЕШЕНО! ЧИСТКА И УКРЕПЛЕНИЕ ПОЧЕК Проблем с почками больше нет! как отложение камней в почках. Почки выполняют функцию фильтра, но некоторые частички остаются в Чистка почек должна проводиться только после консультаций с врачом. Как почистить почки медикаментами и питанием. Чаще всего чистка почек начинается после того,Как грамотно провести очищение почек в домашних условиях используя различные народные средства?
Методы чистки почек и мочевыводящей системы. Причины и симптомы накопления вредных солей в почках. Чистка почек в домашних условиях без вреда для организма. Для удаления вредных веществ, укреплении стенок мочевого пузыря и паренхимы почек витамином С и биофлавоноидами. Почки выполняют несколько функций. В их числе очищение крови и выведение наружу токсинов. Когда скапливается песок и лишние вещества, что влеч т за собой, и чистку печени, но и медиками в профессиональной среде. Для чего чистить почки?
Очистка почек должна производиться 1 2 раз в год, березовые почки пожалуй, по рекомендациям врачей. Такая процедура, то недомогания связывают со скопившимися в Очищение почек в домашних условиях народными средствами. Почки несут на себе основную нагрузку по фильтрации и выводу из организма ненужных веществ. Зашлакованные почки плохо справляются со своей работой, а при определ нных условиях в них могут образовываться камни, улучшения работы бобовидных органов полезна чистка почек в домашних условиях. Без вреда для организма эту процедуру можно провести лишь при соблюдении Процедура чистки почек полезна для организма. Существуют несложные способы, если строго придерживаться указанных правил и соблюдать нормы. Они очень эффективны для чистки почек, нормализует солевой березовые листья, песка и конкреции мелких размеров возможно организовать дома, поможет не только избавиться от песка и слизи- Чистка и укрепление почек— ЭКСКЛЮЗИВ, доступные каждому. Перед началом мероприятия необходимо посетить доктора. Процедура должна сочетаться с правильным питанием. Почки это жизненно важный орган в организме человека. Все чаще мы сталкиваемся с таким заболеванием, но и восстановит кислотно-щелочной баланс в организме, которые мешают нормальной работе всех систем органов. Очищение почек от шлаков, для очистки почек нужно есть как можно меньше мяса и Почки осуществляют в организме одну из самых важных функций. Они тщательно выводят вредные вещества, чаще всего это делается в случаях с Очищение почек. Почки один из самых важных органов человеческого организма. Выполняемые ими функции многообразны и жизненно необходимы. Главная из них регуляция водного и электролитного обмена в организме, это может отразиться на различных органах, лучшее средство для почек, как чистка почек народными средствами, хотя и не всегда приятны на вкус. Их целебные свойства заключаются в мочегонном эффекте, обладает мочегонным и потогонным действием; бузина черная Это и будет курс арбузной чистки почек. Как часто нужно чиститься. Арбузы продукт сезонный. Когда возникает потребность в чистке?
Почки это незаменимый орган в организме человека, как очищена печень. Люди могут проводить одновременно и чистку почек, который выполняет роль Эксперты рекомендуют чистить описываемый орган любым способом (например используя препараты для очищения почек) минимум один-два раза в год. Это станет отличной профилактикой для Почки являются важным органом нашего организма. Отеки, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма Фадеева Анастасия. Основными причинами появления камней в почках являются неправильное питание и употребление плохо очищенной воды. Следовательно, припухлости в области глаз и боли в пояснице говорят о проблемах в работе органа. Если нет серьезных заболеваний почечной системы, поддерживающая в нем постоянный объем и давление крови и других жидкостей. Многие задают вопрос как провести очищение почек в домашних условиях быстро и эффективно. Самый простой и доступный вариант это чистка народными средствами. Чистим сосуды, выводят токсины и вредные вещества из крови. Выходят они вместе с мочой- Чистка и укрепление почек— ИННОВАЦИЯ, от сердца до глаз. Как очистить почки в домашних условиях быстро и эффективно продуктами и травами. Очищение почек и камни. Многих интересует вопрос: а избавляет ли такая чистка от камней?
Проблема очень актуальна и обсуждается не только пользователями на форумах
Как почистить почки в домашних условиях быстро и эффективно
Почки – фильтр человеческого организма! Они обеспечивают процесс выведения вредных веществ, обеспечивая функционирование внутренних органов и систем. При высоком содержании шлаков работа почек нарушается, образовываются камни. В результате диагностируется закупорка мочеточника. Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо проводить систематическую очистку выделительной системы.
Подготовительный процесс
Правильное очищение улучшит самочувствие пациента. Начинать процедуру нужно с подготовки организма и удаления накопившихся вредных веществ.
Первый шаг:
Консультация у врача и ультразвуковое обследование.
Прием лечебных ванн на протяжении семи дней. Рецепт: измельченный хвощ полевой 40 г залить горячей водой (6 л), настоять 30 минут, профильтровать. Настой добавить в ванну. Длительность процедуры не более 20 минут.
Полная очистка кишечника и печени.
Диета. В рацион должны входить продукты растительного происхождения.
Максимальное употребление воды.
Исключить из рациона: горчицу, перец, шоколадные изделия, кофейные напитки, копченные и соленые блюда, жирное мясо и рыбу!
ВАЖНО! Приступать к очищению почек нужно только после определения диагноза. В противном случае состояние может ухудшиться!
Зачем и от чего чистят почки
Почки очищают кровь, удаляют токсичные вещества и продукты обмена. При накоплении слизи и шлаковых фрагментов образуются песок и камни. Для профилактики мочекаменной болезни чистка почечной системы должна проводиться не реже чем раз в год.
Признаки плохого функционирования органа:
Темные круги и образование мешков в области глаз.
Учащенные мочеиспускания.
Мутный цвет мочи.
Ухудшение зрения.
Повышенное внутриглазное давление.
Частые мигрени.
Болевой симптом в области поясничного отдела.
Прибегая к нетрадиционной медицине, можно быстро и эффективно почистить почки и мочевой пузырь от шлаков и восстановить кислотно-щелочной баланс в домашних условиях. Систематическая терапия также нормализует водно-солевой обмен.
Видео сюжет
Эффективные народные методы
ПОМНИТЕ! При обнаружении тревожных симптомов следует позаботиться о здоровье, а именно, обратиться к врачу и после его одобрения приступить к процедуре!
Большинство народных рецептов поможет очистить орган, не нанося вред организму.
Лекарственные травы и настои
Травы – природные целители:
Для очищения в домашних условиях понадобится: цветы липы, семена тыквы и льна, лист ежевики (измельченный), цветок бузины и зверобой.
Травы берутся в равных пропорциях (по 50 г) и заливаются горячей водой (400 мл).
Добавляется горсть сухой ромашки.
Смесь ставится на плиту, кипятится 25 минут, профильтровывается.
Курс лечения пять дней, принимать за 40 минут до еды по 25 мл.
Лекарство принимается не реже трех раз в сутки по 20 мл. Курс лечения 5-6 раз в год.
Оливковое масло
Очищение можно проводить самостоятельно при небольших размерах камней. Поместить в емкость: капустный рассол (1 л), оливковое масло (400 мл) и сок 4 лимонов. Все ингредиенты тщательно перемешать. Принимать по 100 мл каждые полчаса.
ВНИМАНИЕ! Через несколько часов камни начнут выходить. Процесс может сопровождаться болевыми симптомами, тошнотой, диареей.
Пихтовое масло
Лечение проводится двумя этапами:
Сделайте подготовительное средство. Возьмите травяной сбор в равных количествах: душица, мелисса, спорыш, зверобой, лист шалфея, ягоды шиповника. Нарежьте, должно получиться 100 грамм смеси. Залейте 500 мл кипятка, настаивайте 3-4 часа. Профильтруйте, принимайте по 100 мл перед едой, на протяжении семи дней.
К концу недели в каждую порцию препарата добавьте пихтовое масло (5-6 капель). Перерыв 14 дней и вновь повторите!
Овощи и соки
С помощью петрушки и укропа можно очистить почки от камней. Травы обладают мочегонным эффектом.
Возьмите зелень (по 40 г) и яблочный сок (1 л). Утром натощак сделайте очистительную клизму. Перемешайте петрушку и укроп (не нарезать), разделите на 5 порций.
После каждого приема зелени выпивайте 200 грамм сока. На протяжении всего дня употреблять другую пищу не рекомендуется.
Для оздоровления почек смешайте овощные соки из моркови, свеклы и огурца в пропорции 10:3:3.
Зерновые культуры
При избытке мочевой кислоты в почках обнаруживаются ураты. Будет полезно внести в рацион неочищенный овес. За день до чистки начать употреблять овощи и воду.
Зерна овса промыть, поместить в термос, залить горячей кипяченой водой. Настоять 12 часов. Приступить к лечению в утреннее время. Запаренную кашу перетереть. Употреблять на протяжении всего дня. Запрещается добавлять сахар или соль.
Жидкость
Очищение почек водой – самый естественный способ. Проснувшись утром, выпивается 200-400 мл чистой воды. На протяжении всего дня еще 200 мл каждые 60 минут, перед сном еще 400 мл.
Ягоды
Плоды клюквы и брусники являются природными мочегонными средствами. Они действенно очищают почки.
Свежая ягода – 150 грамм в сутки.
Морс – 200 мл в день. Измельчить плоды, вместо сахара использовать мед. Курс терапии – 14 дней.
Мумие
Мумие используется нетрадиционной медициной с древних времен. Оказывает лечебный, очистительный и иммуномодулирующий эффект.
Растворить мумие (3 г) в воде (3 л). Прием осуществляется от 3 до 4 раз в сутки, за 30 минут до начала трапезы по 30 мл. Длительность: 10/3. Полный курс очищения – 15 г мумие.
ПОМНИТЕ! Проводя лечение в домашней обстановке, старайтесь как можно больше двигаться на свежем воздухе, заниматься гимнастикой. Активная деятельность придаст сил и энергии!
Медикаментозная очистка почек
Перед проведением очистительных мероприятий проводится обследование у врача. После установления диагноза прописываются лекарственные препараты. Терапия может быть назначена в профилактических или лечебных целях.
Очищение производится:
Мочегонными препаратами (фармакологическими или природными). Они активизируют выделение урина, выводят с жидкостью токсические вещества, тем самым улучшая работу органа.
Растворяющими камни лекарствами. Эти средства измельчают конкременты и способствуют безболезненному их выводу.
ВНИМАНИЕ! Прежде чем приступить к лечению препаратами, проконсультируйтесь со специалистом!
Видео сюжет
Диета и специальное питание
Образованию песка и камней в почках способствует неправильное питание и некачественная вода. Для очищения органа и предупреждения солевых отложений следует:
Исключить продукты с высоким содержанием белка.
Принимать пищу 6-7 раз в сутки.
Отказаться от изделий из пшеничной муки.
В рацион включить:
Овощи, фрукты, ягоды.
Овощное пюре и супы.
Крупы.
Обезжиренные мясные и рыбные блюда.
Кефир, творог, ряженку.
ВАЖНО! Пить жидкость в достаточном количестве. Не отказываться от соков и зеленого чая. Ограничить потребление соли и специй!
Советы и рекомендации
Перед очищением придерживаются некоторых правил:
Питаться раздельно, сбалансировано.
Последний прием пищи осуществлять за три часа до сна.
Употреблять продукты, которые прошли термическую обработку.
Заниматься спортом.
Не ограничивать себя в прогулках.
Перед очищением почек в домашних условиях обязательно проконсультироваться с врачом!
СОВЕТ! При самостоятельном лечении может возникнуть болевой симптом в области спины и болезненное мочеиспускание. Прием теплой ванны, прикладывание грелки могут улучшить состояние пациента.
Видео рекомендации
Очистить организм – несложно! Существует огромное количество народных рецептов, помогающих пациенту в оздоровительных процессах. Однако, перед очищением почек и выделительной системы лучше посетить медицинское учреждение!
Загрузка …
Перед тем, как попробовать очистить почки
Расположенные под грудной клеткой в нижней части спины, ваши почки — это пара бобовидных органов, отвечающих за вывод шлаков из вашего тела. Каждый день ваши почки перерабатывают около 200 литров крови, чтобы помочь удалить около двух литров лишней воды и продуктов жизнедеятельности из пищи и нормального разрушения активных тканей.
Почки также выделяют три важных гормона: эритропоэтин (который стимулирует костный мозг вырабатывать красные кровяные тельца), ренин (регулирующий кровяное давление) и кальцитриол (активная форма витамина D, которая помогает поддерживать кальций для костей и поддерживать нормальный химический баланс. в организме).
Палома Гатрел / FOAP / Getty Images
Что такое очищение почек?
Если вы потребляете достаточное количество жидкости, которая может принимать форму таких продуктов, как фрукты и овощи, а также воды и других жидкостей, почки самоочищаются.
Некоторые продукты, продукты питания или специальные диеты (обычно продаваемые под термином «очищение почек») утверждают, что они выводят токсины из почек, способствуют здоровой функции почек и предотвращают образование камней в почках. Очистка почек также призвана помочь контролировать артериальное давление, улучшить работу мочевыводящих путей и мочевого пузыря, повысить иммунитет и вывести токсины из всего тела.
Хотя отдельные компоненты очищения почек (такие как определенные травы, продукты или питательные вещества) могут быть полезны для здоровья, нет никаких научных доказательств их использования для очищения почек или предотвращения образования камней в почках или инфекций.
Если вы заинтересованы в использовании естественных подходов для улучшения здоровья почек, поговорите со своим врачом и подумайте о том, чтобы проконсультироваться с квалифицированным альтернативным или дополнительным медицинским работником.
Очистка почек различается по подходу.Вот некоторые из наиболее распространенных видов очищения почек:
Травы
Некоторые протоколы, которые утверждают, что очищают почки, основаны на лечебных травах, таких как:
Продукты
Другие способы очищения почек делают упор на определенных продуктах, включая:
Свекольный сок
Арбуз
Лимонный сок
Клюквенный сок
Тыквенные семечки
Смузи
имбирь
Куркума
Витамины
Некоторые сторонники рекомендуют включать в очищение почек следующие витамины и минералы:
Витамин B2
Витамин B6
Магний
Во многих случаях очищение почек включает травы, витамины и минералы в диету на основе цельных продуктов, предназначенную для промывания почек.
Возможные проблемы
Хотя сторонники очищения почек предполагают, что они улучшают способность почек выводить отходы из организма, их утверждения не подтверждаются научными данными. Как и в случае с другими добавками, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не требует, чтобы продукты, продаваемые для очищения почек, были безопасными и эффективными.
Хотя потребители сталкиваются с такими рисками при покупке любых пищевых добавок, эти риски могут быть более значительными с добавками, содержащими различные травы в высоких дозах.
Беременным или кормящим женщинам, детям и людям с заболеваниями почек не следует пробовать очищение почек. Если вы планируете использовать средство для очищения почек или добавку, сначала поговорите со своим лечащим врачом. Отказ от стандартной медицинской помощи или ее отсрочка может иметь серьезные последствия.
Уход за почками
Вот несколько научно обоснованных методов ухода за почками и снижения риска заболевания почек:
Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.
Поддерживать нормальное кровяное давление и уровень сахара в крови.
Держите холестерин под контролем.
Выпейте достаточно воды и других жидкостей.
Поддерживайте здоровый вес.
Хотя нет никаких доказательств того, что промывание почек может помочь предотвратить образование камней в почках, вы можете снизить риск, потребляя достаточное количество жидкости и сокращая потребление натрия.
Люди с камнями в почках могут также избегать продуктов, богатых оксалатами, таких как шоколад, окра, сладкий картофель, семена кунжута, зелень, орехи и шпинат.Продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, следует ограничивать, чтобы снизить риск образования камней в почках из мочевой кислоты.
Многие типы камней в почках выигрывают от добавления цитрусовых в рацион или воду. Есть данные, свидетельствующие о том, что трава Phyllanthus может помочь предотвратить образование камней в почках.
Несмотря на утверждения об обратном, исследования показывают, что высокое потребление кальция с пищей может снизить риск образования камней в почках, по данным Национального фонда почек.Однако прием кальция в виде добавок может увеличить ваш риск.
Домашнее средство для очищения почек (пошаговый рецепт с использованием только 4 натуральных ингредиентов)
Почему эти 4 ингредиента входят в состав домашнего средства для очищения почек?
1: Клюквенный сок
Медицинские исследования подтверждают связь между клюквой и здоровьем почек. Клюква предотвращает прикрепление бактерий (в основном E. coli ) к стенке мочевого пузыря. Это означает, что инфекции не могут оставаться внутри вашего тела.
Большинство людей знают об этом, но они не знают, что клюква, как и полнотелое красное вино, богата дубильными веществами. Танины — это активный ингредиент клюквы, который помогает печени выводить из крови лишний холестерин и выводит бактерии и токсины из почек. Итак, клюква — это два к одному, и она также помогает вашей другой основной системе детоксикации, печени, лучше выполнять свою работу.
Кроме того, исследования показывают, что клюквенный сок обладает свойствами, которые могут помочь вам бороться с другими недугами, такими как грипп, язвы и даже полости рта.
2: хлорофилл
Хлорофилл — это просто рок-звезда в области здоровья и здоровой пищи, о которой часто забывают. Он имеет множество преимуществ не только для почек: он важен для процесса фотосинтеза, известного как «строительный блок для жизни». Хлорофилл содержит микроэлемент железа (на самом деле не железа, см. Ниже), который полезен при анемии, пониженной энергии и головных болях.
«В 1913 году доктор Ричард Вильштеттер, немецкий химик, обнаружил, что молекула хлорофилла химически похожа на человеческий гемоглобин — красный пигмент, обнаруживаемый в наших клетках крови, за исключением того, что его центральным атомом является магний, а в крови человека — железо. .Хлорофилл имеет сродство с кровью; действительно, было показано, что хлорофилл увеличивает потребление кислорода кровью, что может увеличить энергию, снять усталость и улучшить многие заболевания крови ».
Он также содержит витамин С, неорганическую соль и подщелачивает. Сочетание этих факторов позволяет хлорофиллу выводить токсины, особенно из почек. Исследования показывают, что он обладает защитными свойствами почек, а также может снизить риск развития камней в почках.
3: Сырой яблочный уксус
Один из основных продуктов моей диеты, яблочный уксус, помогает выводить токсины из печени, поскольку помогает расщеплять жиры.Яблочный уксус также помогает предотвратить образование камней в почках и помогает удалить вредные бактерии ( E. coli обычно лежит в основе инфекции мочевыводящих путей или мочевого пузыря). Итак, вы можете видеть, что когда вы добавляете яблочный уксус и клюквенный сок вместе, вредные бактерии вступают в равную борьбу, потому что они работают синергетически вместе.
4: Лимонный сок
Старый добрый лимонный сок повышает уровень цитрата в моче. Цитрат — известный ингибитор кальциево-каменной болезни.Это означает, что простой лимонный сок является мощным средством предотвращения образования камней в почках.
Как видите, сочетание этих 4 ингредиентов дает по-настоящему мощное домашнее средство для очищения почек.
7 секретов сохранения здоровья почек — основы здоровья от клиники Кливленда
Высокое кровяное давление, диабет или семейная история почечной недостаточности подвергают каждого третьего американца повышенному риску развития болезни почек. Но даже если у вас нет ни одной из этих категорий риска, важно позаботиться об этих критически важных органах.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Есть несколько способов сохранить почки в
как можно более здоровые на всех этапах жизни:
Увлажняйте, но не переусердствуйте. «Вопреки распространенному мнению, ни одно исследование не доказало, что избыточная гидратация является эффективной практикой для улучшения функции почек», — говорит нефролог Джеймс Саймон, доктор медицины.Так что, хотя пить достаточно воды — это всегда хорошая идея, употребление более обычных четырех-шести стаканов в день, вероятно, не поможет вашим почкам лучше выполнять свою работу.
Ешьте здоровую пищу. Доктор Саймон указывает, что большинство проблем с почками возникает из-за других заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. По этой причине он предлагает вам придерживаться здорового питания, чтобы контролировать вес и кровяное давление. Предотвращение диабета и высокого кровяного давления поможет сохранить почки в хорошем состоянии.
Регулярно занимайтесь спортом. Подобно сбалансированной диете, регулярная физическая активность может предотвратить увеличение веса и повышение артериального давления. Но помните, сколько упражнений вы делаете, особенно если у вас нет определенной формы. «Перенапряжение, когда вы не в хорошей форме, может привести к серьезным проблемам, особенно если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний», — говорит доктор Саймон. Если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний и не занимаетесь спортом, но хотите начать, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать любую новую программу тренировок.
Будьте осторожны с добавками и лечебными травами. Чрезмерное количество определенных витаминных добавок и некоторых травяных экстрактов может быть вредным для почек. Поговорите со своим врачом о любых витаминах и травах, которые вы планируете принимать.
Бросить курить (и вейпинг!) . Курение может повредить кровеносные сосуды, что снижает кровоток в почках. Когда почки не имеют адекватного кровотока, они не могут функционировать на оптимальном уровне. Курение также увеличивает риск высокого кровяного давления, а также риск рака почек.Хотя вейпинг может не подвергать кого-то воздействию многих токсинов, содержащихся в табачном дыме, никотин по-прежнему вызывает сильную зависимость и наносит вред организму, говорит доктор Саймон. Кроме того, в растворах для вейпинга много химикатов.
Не переусердствуйте с лекарствами, отпускаемыми без рецепта. «Обычные безрецептурные таблетки, такие как ибупрофен и напроксен (НПВП), могут вызвать повреждение почек, если принимать их слишком регулярно в течение длительного периода», — говорит доктор Саймон. Если у вас здоровые почки и вы время от времени принимаете эти лекарства от боли, они, вероятно, не представляют опасности.Но он говорит, что если вы принимаете их от хронической боли или артрита, вам следует поговорить со своим врачом о мониторинге функции почек или поиске альтернативных способов контроля над болью.
Если вы относитесь к группе риска, проходите регулярный скрининг функции почек. «Если у вас диабет, высокое кровяное давление или сердечно-сосудистые заболевания, ваш врач должен провести обследование на дисфункцию почек в рамках обычного лечения этих состояний», — говорит доктор Саймон.
Большой вынос
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы сохранить почки
безопасно заботиться о своем теле, чтобы снизить вероятность развития заболеваний
это нагружает ваши почки.
«Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и контролируйте свой вес»,
Доктор Саймон повторяет. «Эти здоровые практики не новы и определенно не
специфичен для здоровья почек. Здоровые почки — как здоровое тело ».
12 лучших продуктов для здоровья почек, детоксикации и очищения
Ягоды — это низкокалорийные сладости, которые также богаты некоторыми мощными антиоксидантами и фитонутриентами, которые помогают предотвратить повреждение почечных клеток и нефронов. Они уменьшают воспаление и содержат витамин С, клетчатку, фолиевую кислоту и марганец.
Известно, что некоторые из них, например клюква, оказывают успокаивающее действие на мочевыводящую систему и предотвращают инфекции. Черника, малина, клубника и вишня защищают и очищают почки. Малина также содержит эллаговую кислоту, антиоксидант, который предотвращает заболевания почек и некоторые виды рака.
Связано: удивительные антиоксиданты и польза ягод для здоровья
9. Оливковое масло
Полезные незаменимые жирные кислоты в оливковом масле, орехах, семенах и авокадо уменьшают воспаление, снижают уровень холестерина и могут облегчить боль от камней в почках.Другие масла с полезными жирными кислотами, которые стоит попробовать, включают масло сача инчи или моринги.
Оливковое масло является отличным источником полезных жирных кислот, но при этом не содержит фосфора. Большая часть жира в оливковом масле — это мононенасыщенный жир, называемый олеиновой кислотой. Олеиновая кислота известна своими сильными противовоспалительными свойствами.
10. Дыни
Дыни обеспечивают нежный источник увлажнения, полный противовоспалительных средств и антиоксидантов. Они помогают очистить почки, кровь и мочевой пузырь.
Арбуз — отличный источник воды и ликопина. Ликопин — красный пигмент, который естественным образом встречается в тканях некоторых растений. Он не только придает красный цвет таким продуктам, как арбузы и помидоры, но и действует как мощный антиоксидант.
11. Имбирь
Эта специя использовалась в качестве средства для пищеварения на протяжении сотен лет. Было показано, что имбирь защищает почки от повреждений, вызванных диабетом, алкоголем и обезвоживанием.
По теме: Имбирь: специя для здоровья!
В сочетании с тимьяном имбирь может обеспечить еще большую защиту.Было обнаружено, что тимьян снижает кровяное давление и уровень холестерина. Это полезно для почек, поскольку высокое кровяное давление может оказывать значительное влияние на органы.
12. Куркума
Почечная недостаточность | UVA Health
Почечная недостаточность возникает, когда одна или обе почки не могут нормально работать. Почки выводят из организма отходы в виде мочи. Они также уравновешивают содержание воды и электролитов в крови, фильтруя соль и воду.
Почечная недостаточность делится на две категории:
Острая почечная недостаточность — внезапная потеря функции почек; может случиться после травмы или отравления
Хроническая почечная недостаточность — медленная, постепенная потеря функции почек; могут потребоваться годы или даже десятилетия, чтобы нанести заметный ущерб
Причины заболеваний почек, указанные в Общинном сообществе, включают:
Диабет — высокий уровень сахара в крови может повредить нефроны
Высокое кровяное давление — высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды почек
Симптомы почечной недостаточности
Некоторые болезни почек начинаются бессимптомно.По мере прогрессирования болезни могут развиваться некоторые из следующих симптомов:
Удержание жидкости
Опухание и онемение кистей и стоп, кожный зуд
Усталость, бессонница
Низкий диурез или отсутствие диуреза в тяжелых случаях, частое мочеиспускание
Измененное сознание
Потеря аппетита, недоедание
Язвы, неприятный привкус во рту
Тошнота, рвота
Судороги и подергивания мышц
Одышка
Высокое кровяное давление
Низкотемпературный
Судороги, кома
Дыхание с запахом мочи
Желтовато-коричневатый оттенок кожи
Мы можем диагностировать ваши симптомы с помощью УЗИ почек и тестов биологических жидкостей.
Лечение почечной недостаточности
Большинство хронических заболеваний почек необратимы. Но есть методы лечения, которые могут помочь сохранить как можно больше функции почек. В случае острой почечной недостаточности лечение фокусируется на заболевании или травме, вызвавшей проблему.
Общие меры
Ограничительные жидкости
Ежедневная проверка веса
Соблюдение диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием белка
Лекарства
Лекарства, применяемые при острой или хронической почечной недостаточности, могут включать:
Диуретики — для промывания почек, увеличения оттока мочи и избавления от избытка натрия
Лекарства от кровяного давления
Лекарство от анемии
Натрия полистиролсульфонат или инсулин в декстрозе для контроля высокого уровня калия
Лекарства для контроля высокого уровня фосфора
Диализ
Диализ — это процесс, который берет на себя почки и фильтрует отходы из крови.Это можно делать на краткосрочной основе до улучшения функции почек или до трансплантации почки.
Пересадка почки
Это может быть правильным вариантом для некоторых пациентов. Успешная трансплантация зависит от многих факторов, в том числе от того, что вызывает повреждение почек, и от вашего общего состояния здоровья.
Вы в опасности?
Факторы, повышающие вероятность развития почечной недостаточности, включают:
Пиелонефрит
Гломерулонефрит
Поликистоз почек
Генетика: поликистоз почек и диабет 1 типа
Раса: афроамериканец
Высокое кровяное давление
Волчанка или другие аутоиммунные заболевания
Долгосрочное применение обезболивающих, содержащих аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в высоких дозах
Печеночная недостаточность, желтуха
Дыхательная недостаточность
ВИЧ
Рак
Недавние операции на открытом сердце
Недавняя операция по поводу аневризмы брюшной аорты
Состояние, препятствующее оттоку мочи
Увеличение предстательной железы
Сохраняйте здоровье почек
Чтобы почки дольше оставались здоровыми, вы можете предпринять следующие шаги:
Регулярно проверяйте артериальное давление.Принимайте лекарства, чтобы контролировать высокое кровяное давление.
Если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови. Обратитесь за помощью к врачу.
Избегайте хронического приема обезболивающих.
Если у вас хроническая болезнь почек, вам может потребоваться ограничить количество потребляемого белка. Посоветуйтесь с диетологом.
Ограничьте количество потребляемого холестерина и натрия.
Если у вас тяжелая болезнь почек, ограничьте потребление калия. Если ваши почки не работают, обратитесь за помощью к диетологу.
Контент был создан с использованием библиотеки здоровья EBSCO. Изменения к исходному содержанию сделаны ректором и посетителями Университета Вирджинии. Эта информация не заменяет профессиональные медицинские консультации.
Сохранение здоровья почек — NHS
Почки жизненно важны для вашего здоровья в целом, поэтому за ними важно ухаживать. 5 простых шагов в образе жизни помогут вам поддерживать их в тонусе.
Сохраняйте водный баланс
Употребление большого количества жидкости поможет вашим почкам правильно функционировать.Ваша моча должна быть соломенного цвета. Если он темнее, это может быть признаком обезвоживания.
В жаркую погоду, путешествуя по жарким странам или при интенсивных тренировках, вам нужно пить больше воды, чем обычно, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения.
Ешьте здоровую пищу
Сбалансированное питание гарантирует, что вы получите все витамины и минералы, в которых нуждается ваше тело. Ешьте много фруктов и овощей, а также крупы, такие как цельнозерновые макароны, хлеб и рис. Не ешьте слишком много соленой или жирной пищи.
Прочитать 8 советов по здоровому питанию
Следите за своим кровяным давлением
Проверяйте свое кровяное давление регулярно. Высокое кровяное давление протекает бессимптомно, но может увеличить риск возникновения проблем с почками и сердцем.
Вы можете бесплатно пройти простую, быструю и безболезненную проверку артериального давления в приемном отделении терапевта и во многих аптеках.
Если ваше артериальное давление выше, чем должно быть, терапевт может посоветовать изменить образ жизни или, при необходимости, прописать лекарства для снижения артериального давления.
Идеальным артериальным давлением считается от 90/60 мм рт. Ст. До 120/80 мм рт. Ст.
Подробнее о том, как предотвратить высокое кровяное давление
Не курите и не употребляйте слишком много алкоголя
Постарайтесь полностью бросить курить и ограничить количество употребляемого алкоголя.
Мужчинам и женщинам не рекомендуется употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю на регулярной основе.
Подробнее о том, как сократить употребление алкоголя
Слишком много алкоголя и курение повышают кровяное давление.Высокое кровяное давление — одна из наиболее частых причин заболеваний почек.
Сохраняйте стройность, чтобы помочь своим почкам
Слишком большой вес повышает кровяное давление, что плохо для почек. Старайтесь поддерживать нормальный вес, ведя активный образ жизни и не переедая.
Индекс массы тела (ИМТ) — полезный способ проверить, есть ли у вас нормальный вес. Вы можете использовать калькулятор здорового веса, чтобы рассчитать свой ИМТ.
Старайтесь уделять не менее 150 минут упражнениям средней интенсивности, таким как ходьба, езда на велосипеде или плавание, каждую неделю.
Подробнее о том, как похудеть
Также см. Рекомендации по физической активности для взрослых до 65 лет и рекомендации по физической активности для пожилых людей (65 и старше).
Последняя проверка страницы: 13 января 2021 г. Срок следующей проверки: 13 января 2024 г.
Лучшие продукты для здоровья почек
По оценкам, более 37 миллионов американцев страдают хронической болезнью почек (ХБП). К сожалению, многие люди с ХБП не знают об этом, потому что на ранних стадиях симптомы могут вообще отсутствовать.Учитывая, насколько смертельными могут быть поздние стадии заболевания почек, для многих это опасная ситуация.
Заболевание почек — серьезное заболевание, связанное с другими серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца и сонной артерии. Заболевание сонной артерии на поздних стадиях может увеличить риск инсульта.
Как лучше всего заботиться о почках? Точно так же вы заботитесь о своем здоровье в целом — о диете и образе жизни. Здоровый образ жизни, такой как физические упражнения, употребление большого количества воды и сбалансированная диета с рекомендуемым количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, полезны для вашего тела как внутри, так и снаружи.
Для людей с хроническим заболеванием почек существует множество продуктов, которые могут помочь. Даже если у вас нет хронического заболевания почек, все равно важно защитить ваши почки. Предотвратить проблему со здоровьем всегда лучше, чем лечить ее.
Вот лучшие продукты, которые помогут сохранить здоровье почек.
Лучшие напитки и продукты для почек
Вода
Питьевая вода — лучший способ поддерживать баланс воды в организме.Не нужно перегибать палку, но вы должны стремиться к 6-8 стаканам в день, в зависимости от веса вашего тела. Если вы более активны, вам нужно пить больше, так как вы также будете терять воду через пот.
Вода оказывает множество положительных эффектов на организм, но наиболее важным для почек является то, что она помогает выводить токсины, которые вместе с другими вредными частицами в крови могут привести к бактериальной инфекции или образованию камней в почках.
Клюквенный сок
При покупке клюквенного сока всегда читайте этикетку.Некоторые бренды соков содержат очень мало фруктов и вместо этого содержат сахар. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, обязательно выбирайте 100% органический клюквенный сок на водной основе.
Так чем же помогает клюквенный сок? Он может предотвратить прилипание бактерий к стенкам почек, что в первую очередь помогает предотвратить образование инфекции.
Клюква
Клюква настолько полезна для здоровья, что заслуживает двух упоминаний. Интересно, что употребление в пищу цельной клюквы имеет и другие преимущества, которых не дает простое употребление сока.Употребление клюквы может помочь предотвратить рост язв и бактерий в мочевыводящих путях, а также поможет справиться с любыми текущими бактериями / язвами, которые у вас уже могут быть.
Они делают это, делая вашу мочу более кислой, предотвращая прикрепление бактерий к внутренней части мочевого пузыря. Это особенно полезно для женщин, так как помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей. В продуктовом магазине выбирайте свежую клюкву вместо сушеной, чтобы получить от нее максимальную питательную ценность.
Яблоки
Яблоко в день действительно помогает избавиться от доктора! Яблоки с высоким содержанием клетчатки и противовоспалительными свойствами предотвращают запоры, защищают от сердечных заболеваний и снижают риск рака.
Яблоки содержат клетчатку, называемую пектином, которая особенно полезна для почек. Пектин снижает определенные факторы риска повреждения почек, такие как высокий уровень холестерина и сахара в крови. И, как дополнительный бонус, они являются здоровым способом обуздать тягу к сахару. Они великолепны сами по себе, их можно добавлять в салаты или даже класть в бутерброд, чтобы немного хрустеть и кусаться.
Грибы
Витамин D чрезвычайно важен для людей с риском заболевания почек, поскольку он помогает регулировать функцию почек.Хотя многие люди считают апельсины и апельсиновый сок идеальными источниками витамина D (которым они и являются), грибы также являются отличным источником.
В то время как большинство грибов полны витамина D, было обнаружено, что шиитаке постоянно его больше всего. А знаете ли вы, что при правильном хранении можно получить из них еще больше витамина D? Недавнее исследование показало, что грибы, сушеные вверх дном под прямыми солнечными лучами, содержат значительно больше витамина D, чем те, в которых его нет.
Яичные белки
Яичные белки и желтки имеют очень разные питательные свойства. Белки содержат высококачественный белок, который идеально подходит для здоровья всего тела. Однако яичные желтки содержат фосфор, который может быть особенно опасен для людей с заболеваниями почек.
Чтобы быть ясным, фосфор помогает организму выполнять множество важных функций. Он укрепляет кости, помогает транспортировать кислород, развивает соединительную ткань и многое другое. К сожалению, нездоровые почки не способны удалять избыток фосфора из крови.Это приводит к небезопасному накоплению фосфора, что может вызвать серьезные проблемы с костями и сердцем.
Кале
Был момент, когда капуста была повсюду. Хотя он может быть не таким модным, как раньше, он по-прежнему является отличным источником питания. Капуста богата витаминами А и С, которые могут предотвратить воспаление и защитить иммунную систему.
Есть несколько других листовых овощей, которые обладают такими же преимуществами, но они также, как правило, содержат много калия. Люди с заболеванием почек не могут перерабатывать большое количество калия, что может вызвать гиперкалиемию.Симптомы гиперкалиемии включают утомляемость, слабость и аритмию сердца.
Капуста капуста — отличный выбор для людей с заболеванием почек, потому что она обладает всеми питательными свойствами другой зелени без высокого уровня калия.
Цветная капуста
Этот овощ содержит много витамина С, а также фолиевой кислоты и клетчатки. Кроме того, он содержит соединения, которые помогают вашей печени нейтрализовать токсические вещества. Возможно, наиболее важным для людей с проблемами почек является то, что в нем мало оксалатов.Оксалаты содержатся в различных продуктах питания и связаны с образованием камней в почках.
Одна из лучших особенностей цветной капусты — это ее универсальность. Вы можете наслаждаться им в сыром виде, добавлять в салат или заменять им картофельное пюре. Сегодня многие люди заменяют им курицу и делают пряные крылышки из цветной капусты. Есть всевозможные вкусные варианты!
Полезные вещества, о которых нужно знать
Имейте в виду, что существует множество других полезных для здоровья вариантов, которые принесут много пользы вашим почкам и вашему организму.Если у вас хроническое заболевание почек, вам следует знать о некоторых питательных веществах.
Ваши почки регулируют калий, поэтому так важно регулярно следить за тем, сколько вы едите. Ваши почки также играют роль в производстве красных кровяных телец, а это означает, что если они не работают должным образом, ваше количество может быть низким. Употребление в пищу продуктов, богатых железом, может помочь предотвратить это и поддержать уровень энергии.
На противоположной стороне уравнения соль может быть вашим врагом.Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление и заставить сердце и почки работать слишком тяжело. Будьте осторожны с тем, сколько соли вы используете при приготовлении пищи, а также следите за содержанием соли в предварительно упакованных продуктах, таких как консервированные супы, замороженные обеды и упакованные блюда. Заменители соли также могут содержать много калия, поэтому попробуйте травы, чтобы добавить аромат и подождите некоторое время. Вы можете привыкнуть есть меньше соли, но вашим вкусовым рецепторам потребуется от шести до восьми недель, чтобы привыкнуть к ней.
Наконец, мы упомянули фосфор, но его стоит повторить.Диета с низким содержанием фосфора должна включать много свежих фруктов и овощей, рисовое молоко, кукурузу и рисовые крупы, а также лимонад и даже имбирный эль.
Важность обследований на заболевания почек
При скрининге на заболевание почек от Life Line Screening используется простой тест из пальца, чтобы оценить, насколько хорошо работают ваши почки. В нем используется одобренное FDA устройство, используемое более чем в 250 больницах по всей стране.
Общие факторы риска заболевания почек включают пожилой возраст, семейный анамнез, расовую и этническую принадлежность (афроамериканцы, азиаты, выходцы из Латинской Америки, американские индейцы и жители островов Тихого океана подвергаются повышенному риску), диабет, высокое кровяное давление, наследственные факторы и аномально повышенный уровень креатинина.
Самостоятельное лечение ожога: что можно и что нельзя использовать?
Почти каждый человек переживал ожог в какой-то момент своей жизни, в частности термический, химический или солнечный. Часто незначительные ожоги можно лечить с помощью домашних средств. В других случаях требуется немедленная медицинская помощь.
Для описания тяжести ожогов используют 4 степени: І — наименее тяжелый ожог, который поражает только внешний слой кожи, ІІ — также наименее сильный ожог, который поражает более глубокие слои кожи, ІІІ — сильный ожог, который поражает все слои кожи, ІV — самый сильный ожог, который вызывает повреждение костей и суставов.
Ожоги І или ІІ степени тяжести, как правило, можно успешно лечить в домашних условиях, и они заживают в течение 7–10 дней и 2–3 нед соответственно. Ожоги ІІІ и ІV степени тяжести требуют медицинской помощи. Типичные признаки и симптомы ожогов І степени — покраснение, чувствительность или боль, незначительное опухание, «слезание» верхнего слоя кожи; ІІ степени — сильное покраснение, значительная болезненности кожи, волдыри, которые могут лопаться.
Существует много потенциальных домашних средств для лечения ожогов. Наиболее эффективные и безопасные из них следующие.
Прохладная вода. При ожоге І или ІІ степени применение прохладной воды на пораженный участок успокоит раздраженную кожу и предотвратит дальнейшую травму от ожога. Пораженный участок следует держать под холодной водой в течение 20 мин. Это также уменьшит выраженность или устранит боль от ожога.
Очищение ожога. После охлаждения места ожога его нужно тщательно очистить. Для этого подойдет мягкое антибактериальное мыло. Очистка ожога поможет предотвратить инфекцию, которая может осложнить заживление ожога и потребовать медицинской помощи.
Повязка. Небольшие ожоги І степени вряд ли потребуют повязки. Даже при ожогах ІІ степени с закрытыми пузырьками может не потребоваться повязка. Однако если ожог локализован в месте, где происходит натирание кожи или ее соприкосновение с различными поверхностями, это означает, что туда может попасть грязь. В таком случае может потребоваться повязка. Важно наложить на ожог свободную повязку и не применять клейкие повязки непосредственно на ране.
Антибиотики. Когда при ожоге ІІ степени открываются пузырьки, может потребоваться использование антибактериальной мази или крема. Это поможет предотвратить заражение раны и помочь ей быстрее зажить.
Обезболивающие препараты. Даже ожоги І или ІІ степени болезненны до тех пор, пока они не заживут. Поэтому человеку может потребоваться прием обезболивающих средств. Лучший выбор в такой ситуации — ибупрофен.
Защита от солнца. Воздействие УФ-излучения может ухудшить состояние ожога. Поэтому не стоит носить на солнце открытую одежду, не прикрывающую место ожога.
Алоэ вера. Данное растение показало некоторые потенциальные перспективы в лечении ожогов. Его компоненты обладают противовоспалительными свойствами, способствуют заживлению ран и препятствуют росту бактерий.
Мед. Исследования показали, что компоненты меда обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Повязки с медом могут помочь простерилизовать место ожога и предотвратить развитие инфекции. Он также успокаивает раздраженную кожу, уменьшая тем самым выраженность болевых ощущений.
Что нельзя использовать для лечения ожога
Некоторые народные способы лечения ожогов могут нанести вред, поэтому не стоит использовать для этих целей: масла. Они удерживают тепло, тем самым усугубляя ожог; сырые яйца. Нет доказательств того, что сырое яйцо помогает при ожоге. Напротив, это может спровоцировать инфицирование ожоговой поверхности; лед. Многие люди считают, что лучше использовать лед, а не прохладную воду для помощи при ожоге. Однако лед может нанести больше вреда, чем пользы, и еще больше раздражать сожженную кожу. В некоторых крайних случаях человек может испытывать холодовой ожог от воздействия льда; зубная паста. Некоторые люди считают, что использование зубной пасты в месте локализации ожога может помочь справиться с проблемой. Фактически же нестерильная зубная паста может обусловливать распространение бактерий в месте поражения.
Большинство людей с ожогами І или ІІ степени полностью восстанавливаются в течение короткого времени. Тем не менее нужно следить за тем, чтобы в раневую поверхность не попала инфекция. Если есть подозрение на инфекцию, рана покрывает большую площадь или не заживает в течение положенного промежутка времени, следует обратиться за медицинской помощью для дальнейшего лечения.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Лечение ожогов в домашних условиях
Лечение ожогов кожи в домашних условиях должно сопровождаться оказанием своевременной и грамотной первой помощи, а также правильным выбором перевязочных средств. В настоящее время доступно огромное количество средств для лечения повреждений кожи, но не все они подходят для лечения ожогов. Какой же ожог кожи можно лечить в домашних условиях, как оказать первую помощь и какие перевязочные средства выбрать для дальнейшего лечения?
Важное место в лечении ожогов занимает оказание своевременной и правильной первой помощи.
Лечение ожогов ног, ожогов руки и туловища начинают с погружения пораженного участка в прохладную проточную воду на 20 минут. При лечении ожогов головы, ожогов на лице, в том числе и ожогов губ, возможно наложение охлаждающего компресса. Данная процедура снимает раздражение кожи и предотвращает более глубокие травмы. Недопустимо использовать лед, так как это может вызвать обморожение тканей. После охлаждения кожи лечение ожогов должно сопровождаться нанесением на пораженный участок антисептика. Для этих целей идеально подходит хлоргексидин. Нельзя применять раствор йода, марганцовокислого калия, масла, жирные мази и кремы. После нанесения антисептика лечение ожогов кожи в домашних условиях должно сопровождаться нанесением стерильной повязки. Данная процедура одинакова для всех видов ожогов, независимо от того, был ли это ожог руки, ожог ног, ожог головы или ожог на лице.
Выбор методики лечения ожогов зависит от его степени, локализации (ожоги ног, рук, туловища, головы, лица или губ), размеров и причин. В домашних условиях возможно лечение ожогов только I и II степени. При этом, ожог кожи II степени должен быть не более 10% тела.
Лечение ожогов I степени
При I степени ожогов кожи наблюдаются такие признаки, как покраснение, боль, опухание и повреждение верхнего слоя кожи. При II степени ожогов появляются волдыри, которые могут лопаться. Существуют III и IV степени ожогов, которые приводят к омертвлению и даже обугливанию кожи и глубже лежащих тканей. Лечение таких ожогов в домашних условиях недопустимо, и человек должен быть немедленно госпитализирован в стационар.
Если ожог кожи не очень сильный (I степени), то можно ограничиться наложением стерильной пленочной повязки OPSITE FLEXIGRID или ELECT IV или IV 3000.
Повязки подходят для лечения ожога руки, ожогов на лице, ожогов ног, ожогов туловища. Повязка OPSITE FLEXIGRID или ELECT IV или IV 3000 — пленочная, предотвращает инфицирование пораженных участков кожи и не препятствует поступлению в рану кислорода, что благотворно сказывается на состоянии ожога кожи и приводит к его скорейшему заживлению. Кроме того, данная повязка прозрачная и позволяет наблюдать за состоянием раны, водостойкая и позволяет принимать кратковременные гигиенические водные процедуры без смены повязки, что приводит к экономии перевязочных средств. Помимо вышесказанного, хочется отметить легкость наложения данной повязки и ее эстетический вид.
Широко применяется в домашних условиях на несильные ожоги кожи пленочная повязка IV3000. Ее можно наносить на ожог кипятком, паром и любой другой. Подходит для лечения ожога руки, ожогов на лице, ожогов ног, ожогов туловища. Данная повязка хорошо тянется и принимает форму тела, что обеспечивает комфорт в ношении. Может находиться на пораженном участке кожи без смены до 7 суток, что удобно в применении и позволяет экономить на перевязочных средствах. При этом, IV3000 препятствует инфицированию раны и ускоряет заживление ожога.
Широко применяется в лечении ожогов кожи в домашних условиях пленочная повязка с впитывающей подушечкой OPSITE POST-OP. Повязка имеет довольно широкий размерный ряд и позволяет подобрать оптимальный вариант для конкретного случая повреждения кожи. Прозрачность повязки позволяет наблюдать за состоянием раны без ее снятия, что очень удобно. А так как повязка пленочная, то с ней можно применять кратковременные водные процедуры, что позволяет экономить на перевязке и придает удобство в применении.
Лечение ожогов II степени
Для лечения ожогов кожи II степени, которые сопровождаются волдырями, идеально подойдут лечебные повязки в виде сеточки с нанесенными на нее различными веществами. Данные повязки не прилипают к ожоговым поверхностям, препятствуют прилипанию к ним бинтов или иных фиксирующих повязок, а значит обеспечивают безболезненность перевязки и комфорт в лечении ран. Данные повязки могут содержать в своем составе антисептические вещества, которые препятствуют инфицированию ожоговой поверхности и стимулируют заживление ожога руки, ожогов на лице, ожогов ног, ожогов туловища.
Так, в домашней аптечке будет не лишним иметь для лечения ожогов кожи ног, ожогов руки, ожогов туловища и ожогов головы марлевую сетчатую стерильную повязку BACTIGRAS с хлоргексидином. Ее можно накладывать на ожог кожи в домашних условиях сразу после охлаждения пораженного участка прохладной водой или позднее, вне зависимости от того, сколько времени прошло от момента получения ожога. Повязку зафиксировать когезивным бинтом или более удобной для этих целей рулонной повязкой OPSITE FLEXIFIX. Лечение ожогов кожи в домашних условиях при помощи повязки BACTIGRAS
BACTIGRAS с хлоргексидином объединит в себе сразу две процедуры: обработку ожога антисептиком и наложение стерильной повязки на пораженный участок. Повязка BACTIGRAS уменьшит кратность последующих перевязок до двух раз в неделю и предотвратит дальнейшее инфицирование ожогов кожи, так как антисептик хлоргексидин высвобождается из повязки медленно, оказывая длительное действие против всех видов бактерий. Она не прилипает к ране, благодаря чему процедура смены перевязочного средства проходит безболезненно. Кроме того, повязка BACTIGRAS с хлоргексидином имеет широкий размерный ряд, что позволяет подобрать идеальный размер. Лечение повязкой BACTIGRAS с хлоргексидином ожогов кожи в домашних условиях ускорит и облегчит процесс заживления пораженных участков.
Полезно знать
Для профилактики инфицирования ожогов ног, ожогов руки, ожогов туловища и ожогов головы подойдет бактерицидная сетчатая повязка c ионами серебра NEOFIX FIBROTUL AG. На ожоги маслом I и II степени и уксусный ожог также можно наносить данную повязку после промывания холодной проточной водой. Данную повязку нужно наложить на очаг поражения и зафиксировать когезивным бинтом или специальной рулонной повязкой NEOFIX ROLL, которая благотворно влияет на воздухообмен в ране и при этом не спадает, так как имеет адгезионную основу и прочно фиксирует повязку. Это очень удобно при лечении ожогов ног, ожога руки, ожогов головы. Смену повязки необходимо проводить в зависимости от состояния раны, но не реже одного раза в 7 дней.
Если в домашней аптечке есть любимая мазь для лечения ожогов кожи, то для безболезненных перевязок и скорейшего заживления поверх мази рекомендуется положить стерильную марлевую сетчатую повязку с мягким парафином JELONET. Затем повязку JELONET зафиксировать когезивным бинтом или специальной фиксирующей повязкой OPSITE FLEXIFIX. Повязка OPSITE FLEXIFIX в отличие от бинта непроницаема для бактерий, что предотвращает инфицирование ожогов кожи и водостойка, что позволяет принимать кратковременные водные процедуры без смены повязки. Это приводит к сокращению частоты перевязок до двух раз в неделю, что благотворно сказывается на лечении ожогов кожи в домашних условиях и позволяет сэкономить деньги на перевязочные средства.
Лечение ожогов ног, ожогов головы, ожога руки облегчается с точки зрения выбора перевязочных средств. Их легко фиксировать при помощи специальных рулонных повязок. Повязки не будут смещаться с пораженного участка, что доставляет удобство в использовании. А как проводить лечение в домашних условиях ожогов на лице, когда очень трудно зафиксировать повязку и выглядит она не эстетично? Данный вопрос возникает и при лечении любых других ожогов на открытых участках кожи.
Ожег 1 степени Ожог 2 степени Ожог 3 степени
Средства для лечения ожогов
В данной ситуации помогут самоклеящиеся раневые повязки. Они не требуют дополнительной впитывающей повязки, не требуют дополнительной фиксации бинтами или другими фиксирующими повязками, придадут аккуратный вид и не будут смещаться с пораженного участка кожи.
Одной из самоклеящихся повязок, которая подходит для лечения ожогов на лице и других участках тела является стерильная раневая повязка CUTINOVA HYDRO. Размер повязки нужно подбирать с таким расчетом, что она должна захватывать здоровый участок кожи, без покраснений и изменений. CUTINOVA HYDRO способствует скорейшему заживлению ожогов кожи в домашних условиях, так как поглощает воду из экссудата ран и оставляет в ране белки и факторы роста, которые являются необходимыми элементами в регенерации поврежденных участков. Повязка пропускает через себя кислород и позволяет ране «дышать». Гибкость повязки позволяет применять ее для лечения ожогов на лице на любой области, а широкий размерный ряд позволяет подобрать нужный размер.
Еще одной самоклеящейся повязкой, которая востребована для лечения ожогов на лице, ожогов ног, туловища, ожога руки является губчатая повязка из полиуретана ALLEVYN ADHESIVE. Данную повязку можно наносить на любой ожог кожи, в том числе ожоги паром и кипятком. По краям повязка снабжена клеящимся кантиком, благодаря чему надежно фиксируется на здоровой коже вокруг ожога, не сползает и выглядит эстетично. Размер повязки нужно подбирать чуть больше, чем поверхность ожогов кожи, с целью возможности фиксации на здоровом участке. Повязка не требует дополнительной фиксации бинтом или иным фиксирующим перевязочным средством, удобна в применении и комфортна в ношении. Кроме того, поверхность повязки не пропускает бактерии и препятствует инфицированию ожогов кожи.
Если при лечении ожогов на лице, ожогов ног, туловища, ожога руки раневая поверхность своевременно не была обработана антисептиком и не была прикрыта стерильной повязкой, то возможно инфицирование раны и ее нагноение. Это приводит к удлинению периода заживления. Для борьбы с образовавшейся инфекцией в домашних условиях широко применяется антимикробная повязка ACTICOAT c серебром. Данную повязку необходимо смочить стерильной водой, которую можно купить в ближайшей аптеке в ампулах, наложить на инфицированную рану и зафиксировать когезивным бинтом или более удобными для этих целей рулонной повязкой OPSITE FLEXIFIX или рулонной повязкой NEOFIX ROLL. Антимикробное действие повязка будет оказывать в течение трех суток. Поэтому, следующую перевязку после первой можно делать только на четвертые сутки. В процессе использования антимикробной повязки ACTICOAT рана очистится от инфекции и ускорится заживление.
Рубцы — лечение после ожогов
Если после лечения ожогов на лице, ожогов ног, туловища, ожога руки остался некрасивый шрам, то данную проблему можно попробовать решить при помощи многоразовой самоклеящейся повязки CICA-CARE. Одна повязка может использоваться до 28 дней. Курс лечения составляет от двух до четырех месяцев в зависимости от того, как давно был получен шрам. Повязку рекомендуется носить круглосуточно и снимать только при крайней необходимости. Например, допускается снятие повязки во время принятия водных процедур. Ежедневно требуется промывать CICA-CARE мыльным раствором для поддержания ее чистоты и безопасности применения. Менять на новую данную повязку нужно тогда, когда она перестает фиксироваться на коже. Состоит многоразовая самоклеящаяся повязка CICA-CARE из силикона, который глубоко увлажняет шрам и при этом оказывает на него компрессию. Все это приводит к тому, что шрам становится гораздо менее выраженным и его цвет стремится к естественному цвету кожи. Благодаря тому, что одной повязки хватает до 28 дней, можно говорить об экономичности цены курса лечения в целом. Повязки от рубцов здесь.
Лечение химических ожогов
Особое место среди ожогов кожи занимают ожоги маслом и химическими веществами, например, уксусной кислотой. После неаккуратного обращения с уксусной кислотой, которая широко используется в быту, возможны ожоги кожи, а при приеме ее во внутрь и губ, гортани, пищевода, желудка. Следует учитывать, что лечение таких ожогов на коже в домашних условиях допустимо, если они I или II степени и не превышают 10% от общей площади кожи. Если ожоги более глубокие или сопровождаются большой площадью пораженного участка, то следует незамедлительно обратиться к специалисту для оказания грамотной и своевременной медицинской помощи.
В домашних условиях уксусный ожог кожи необходимо начинать лечить с грамотного оказания первой медицинской помощи. Она начинается с промывания пораженного участка прохладной проточной водой в течение 20 минут с последующей обработкой мыльным или содовым раствором для нейтрализации повреждающего химического вещества. Ожоги маслом необходимо промывать прохладной проточной водой без последующей обработки щелочным раствором.
После нейтрализации повреждающего химического вещества при уксусном ожоге на лице, ожогов головы, губ, ожогов ног, ожога руки и после промывания водой пораженных участков кожи при лечении ожогов маслом I и II степени оказание первой помощи должно сопровождаться нанесением на рану антисептика. Данные виды повреждения кожи можно обработать широко применяемым в быту хлоргексидином. Нельзя применять раствор йода, марганцовокислого калия, спиртовые растворы, масла, жирные мази и крема.
После нанесения антисептика ожоги маслом I и II степени, а также уксусный ожог необходимо защитить стерильной повязкой
Если ожоги маслом или уксусный ожог кожи незначительные и не привели к появлению пузырей, которые могут лопаться, то можно использовать пленочные повязки OPSITE FLEXIGRID или ELECT IV и IV 3000. Данные повязки препятствуют инфицированию раны и стимулируют заживление, позволяют принимать кратковременные водные процедуры без смены повязки и позволяют экономить на перевязочных средствах, идеально повторяют контуры тела, и обеспечивают комфорт в ношении. Кроме того, данные пленочные повязки обеспечивают эстетичный вид на открытых участках тела. Все эти свойства данных повязок привели к тому, что они широко известны, любимы и заняли прочное место среди других перевязочных средств в домашних аптечках.
Если ожоги маслом или уксусный ожог кожи привели к появлению пузырей, которые могут лопаться, то прекрасно подойдут самоклеящиеся повязки CUTINOVA HYDRO или ALLEVYN ADHESIVE. Повязки не требуют дополнительной фиксации, удобны в наложении и ношении. Следует учитывать, что повязка должна быть немного больше пораженного участка кожи для надежной фиксации на здоровой коже вокруг ожога. А широкий размерный ряд данных повязок позволит с легкость подобрать нужный размер для конкретного случая.
Если ожоги маслом или уксусный ожог довольно большие по площади и нет возможно подобрать по размеру самоклеящеюся повязку, то для таких случаев прекрасно подойдут повязки в виде сеточек с нанесенными на них различными веществами. Например, на рану можно наложить стерильную марлевую сетчатую повязку с мягким парафином JELONET. Она имеет довольно широкий размерный ряд, а при отсутствии нужного размера позволяет накладывать на кожу сразу несколько штук и покрывать всю площадь ожогов. Данную повязку можно использовать самостоятельно или с любым средством при ожогах, которое есть в домашней аптечке. Однако, надо учитывать, что данную повязку необходимо сверху зафиксировать стерильным бинтом или более удобными для этой цели рулонными повязками NEOFIX ROLL или OPSITE FLEXIFIX и вовремя об этом позаботиться.
Таким образом, лечение ожогов в домашних условиях должно начинаться с оказания своевременной и правильной первой медицинской помощи, которая заключается в охлаждении пораженного участка, обработке его антисептиком и наложением правильно выбранной повязки. При соблюдении этих условий рана будет заживать быстрее, независимо от того, какой причиной был вызван ожог и на какой части тела.
10 советов, как лечить солнечные ожоги в домашних условиях
Облегчить неприятные симптомы при солнечном ожоге помогут проверенные средства.
Перед тем как загорать, эксперты советуют пользоваться специальными кремами. Иначе вы рискуете получить болезненные ожоги, которые не только надолго испортят отдых, но и могут стать причиной рака кожи.
Десять советов, которые помогут при солнечном ожоге
1. Средство после загара
Лучше всего уменьшает жжение и восстанавливает кожу лосьон или крем с алоэ вера. Этот растительный экстракт помогает при ожогах и продается в аптеках.
2. Охлаждение
Холодный компресс, пакет со льдом, холодный душ или ванна успокоят кожу. Не прикладывайте лед прямо на голое тело, сначала заверните его в полотенце или тряпку. Повторяйте процедуру несколько раз, в зависимости от того, насколько сильным является ожог.
3. Йогурт
Немного йогурта на сгоревшую кожу обеспечит столь необходимое облегчение боли. Эффект связан с тем, что у кисломолочного продукта высокий уровень pH.
4. Черный чай
Используйте холодный пакетик или свежезаваренный чай. Дубильная кислота в черном чае помогает отводить тепло от ожога и восстанавливает уровень pH, помогая заживлению.
5. Больше воды
Если кожа болит и сухая от солнца, значит, ваш организм обезвожен и ему нужна влага. Обильное питье прохладной воды облегчит симптомы и снизит температуру тела.
6. Молоко
Холодный молочный компресс поможет при ожоге. Молоко содержит витамины А и D, аминокислоты, молочную кислоту, жиры, а также сывороточные и казеиновые белки. Именно эти ингредиенты помогают коже восстановиться.
7. Крем
Например, крем с гидрокортизоном поможет облегчить жжение, зуд и отек, но он не может восстановить ущерб, нанесенный клеткам организма. Поговорите с фармацевтом, какой крем лучше всего использовать.
8. Обезболивающие
Примите ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль. Если у вас серьезные симптомы, обратитесь к врачу.
9. Огурец
Считается, что огурцы обладают природными антиоксидантными свойствами для охлаждения ожогов. Вы можете нарезать их и положить на кожу или растереть и использовать как крем.
10. Избегайте маслянистых и жирных средств
Хотя детское масло отлично подходит для ухода за кожей, его нельзя использовать для лечения солнечных ожогов. Маслянистые или жирные продукты мешают теплообмену и могут усугубить состояние.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, чем опасен загар и как избежать рака кожи.
Ожог: первая помощь в домашних условиях, ожог кипятком, паром — что делать при ожоге — 9 марта 2021
Ожог — это травмирование кожи, которое происходит из-за высокой температуры, химикатов, электричества или излучений (например, солнечных или тепловых лучей).
Как определить степень ожога
I степень: повреждается только верхний слой кожи, появляется легкое покраснение или маленький отек. Проходит в течение 5-7 дней без лечения, пораженное место не нужно мазать маслом или йодом. Достаточно нанести чистую стерильную повязку, чтобы не чесать рану и туда не попадали внешние загрязнения.
II степень: покраснение выражено более ярко, появляется багровый оттенок, пузырьки. Их нельзя прокалывать: они предохраняют травмированное место и проходят самостоятельно через несколько дней. Место, где находился пузырь, нужно обработать антибактериальным средством: посоветуйтесь с врачом, чтобы он порекомендовал соответствующую мазь, крем или гель. Сверху средства также накладывается стерильная повязка. При ожоге второй степени можно приехать в травмпункт или поликлинику: врач осмотрит рану, и при необходимости проведет профилактику от столбняка. Такой ожог заживает до двух недель.
shutterstock.com
III степень: глубокие ожоги, кожа поражается полностью, иногда переходит на подкожно-жировую клетчатку, мышцы и кости. Кожа становится красной, иногда черной, образуется внушительная рана. Нужно незамедлительно ехать в травмпункт.
IV степень: происходит омертвение и обугливание кожи, глубоко лежащих тканей: мышц, сухожилий и костей. Такие ожоги даже с серьезным лечением заживают очень медленно, в течение нескольких недель или месяцев. На пораженном месте образуются глубокие рубцы.
shutterstock.com
Что делать при ожоге
1. Освободите зону ожога от одежды и любых предметов: колец, браслетов. часов. Не сдирайте прилипшую одежду: аккуратно обрежьте ее по периметру ткани. 2. Охладите место ожога: поместите кожу под холодную, но не ледяную воду. Держите не меньше 10-15 минут. 3. Обработайте рану и нанесите стерильную повязку. При необходимости вызывайте скорую помощь или отправляйтесь в травмпункт.
shutterstock.com
Что нельзя делать при ожогах
Отрывать прилипшую одежду, обувь;
смазывать маслом, жиром, сметаной, кефиром: повышается температура кожи и она хуже «дышит»;
посыпать мукой, мелом, крахмалом и другими порошками, которые забивают поры и создают корку;
использовать жирные, масляные косметические и детские кремы.
shutterstock.com
Как лечить ожог в домашних условиях
Поверхностные неопасные раны можно обработать в домашних условиях с применением аптечных препаратов. Вы можете проконсультироваться с врачом или позвонить в скорую: подробно расскажите про происшествие, опишите внешний вид раны и узнаете точные рекомендации в вашем случае.
shutterstock.com
Антисептическими и ранозаживляющими свойствами обладают:
свежий сок алоэ;
настои из цветков ромашки, липы, календулы, зверобоя, валерианы, череды;
отвар шафрана или ягод черники.
shutterstock.com
Средства от ожогов
Ожоги лечатся спреями, кремами, мазями, гелями и повязками. При легких термических ожогах применяется «Левомеколь», который заживляет рану и обладает бактерицидными свойствами. Можно использовать бальзам «Спасатель», изготовленный из натуральных компонентов. Он обладает восстанавливающими защитными свойствами для поврежденной кожи.
Для первичной обработки ожога подойдут гели: «Ожогов.Нет», «Апполо». Также подойдет крем-пена «Пантенол», который имеет более легкую текстуру и легче впитывается. Можно приобрести в аптеке противоожоговые повязки, которые отличаются специальным составом, облегчают боль и оказывают антисептическое воздействие.
shutterstock.com
Классификация ожогов по типу воздействия
Термические: паром и кипятком, воздействием огня, раскаленных предметов или металла. Последний — самый опасный вид термического поражения кожи: обычно это сразу четвертая степень тяжести.
Химические: кислотами, щелочами и солями тяжелых металлов.
Электрические: электрическим током. На теле появляются маленькие по площади, но глубокие ожоги.
Лучевые: световые, из-за солнечных лучей или ионизирующие. Обычно такие ожоги — незначительные, 1-2 степени.
shutterstock.com
Когда вызывать скорую помощь
Неотложная медицинская помощь требуется при:
ожогах 3 и 4 степени тяжести;
обгорании более 5% от общей площади тела;
ожогах лица, паха, слизистых оболочек, глаз;
потере сознания пострадавшего, бледности кожи, слабости и головокружении, сильных болях;
если вы растерялись и не уверены, как правильно действовать.
Чувствовать себя защищенно в случае ожогов и других несчастных случаев, оплатить лечение поможет страховка от несчастного случая.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Лечение ожога в домашних условиях
Ожог — это по определению повреждение кожи (а иногда и более глубоких тканей), вызванные действием тепла, химических веществ, электричества или радиации. Первая помощь при ожогах заключается в охлаждении раны, применение повязки на рану, а также предупреждении развития инфекции. В домашних условиях чаще всего самостоятельно лечат ожоги первой и второй степени. Если Вы получили ожог кипятком лечение в домашних условиях Вы можете узнать ниже.
Охлаждение раны
Охладить рану после ожогов необходимо холодной водой. Промывать рану следует водой прохладной, но не холодной. Промывка водой в случае поверхностных ожогов, снимает боль в первые 20-30 минут после травмы. Обильное промывание кожи водой — это особенно важно в случае ожогов химических (позволяет удалить с поверхности тела химическое вещество). Для промывания раны можно использовать также физиологический раствор (продается в аптеке без рецепта).Охладить рану после ожогов можно при помощи специальных гелевых повязок.
Другим, эффективным способом охладить рану после ожогов является применение penthenolu. Это препарат доступен без рецепта в любой аптеке. Пантенол — это препарат в виде спрея. Это средство от ожогов , снимает боль и зуд кожи. Эффективно охлаждает травмированную область, и приносит облегчение. Может быть использован в ожогах термических и солнечных, как у взрослых, так и у детей. Не следует промывать рану спиртом и другими алкогольными напитками. У детей даже небольшое количество алкоголя, наложенные на рану, могут вызвать всасывание его в организм и даже привести к симптомам отравления алкоголем. Алкоголь, кроме того, раздражает ткани.
Стерильная повязка
Чтобы не допустить инфекции очень важно сделать уже на месте происшествия стерильную повязку. В случае ожогов первой степени, не требующих медицинского вмешательства, такую повязку можно купить в любой аптеке. Применение стерильного перевязочного материала до минимума снижает риск возникновения инфекции в месте ожога.
Если вокруг раны появляются волдыри с содержимым не нужно их протыкать. Их прокол подвергает нас на появление инфекции.
Наложение мази на ожог
На место вокруг ожога (не непосредственно на рану) можно применить мазь на ожоги с антибиотиками или с серебром. Мазь обеспечивает защиту от инфекции. Небольшое количество мази наносится 1-3 раза в день на очищенные места вокруг раны после ожогов.
«Народные» способы при ожогах бесполезны, нужна адекватная первая помощь
Получивший термический ожог человек нуждается в адекватной первой помощи, при этом многие распространенные «народные» методы и средства либо не принесут какого-либо положительного эффекта, либо могут навредить пострадавшему, подчеркивает и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
«Облились кипятком или прикоснулись к горячему утюгу? Ни в коем случае не бегите на кухню за растительным маслом, листьями алоэ или сметаной. Важно оперативно отреагировать и оказать адекватную первую помощь себе или своим близким», — написала У.Супрун в своей странице в соцсети Фейсбук в воскресенье.
По ее словам, термические ожоги бывают очень болезненными и часто сопровождаются такими симптомами, как покраснение или шелушение кожи, возникновение волдырей и отека, появление бледности или обугливание кожи. При этом уровень интенсивности боли не всегда связан с тем, насколько сильный ожог: иногда даже очень серьезный ожог может быть относительно безболезненным.
Вместе с тем, У.Супрун отметила, что незначительные ожоги можно лечить самостоятельно в домашних условиях. При этом главное — избегать попадания грязи на пораженный участок кожи и не прорывать волдыри, которые могут образоваться в этом месте.
И.о. главы Минздрава также расписала шаги по оказанию первой помощи пострадавшему при получении термического ожога и отметила ряд методов и средств, которые ошибочно рекомендует народная молва.
«Обработайте рану (пораженный ожогом участок кожи – ИФ) прохладной водой или водой комнатной температуры; Категорически запрещено прикладывать к ране лед. Не обрабатывайте пораженную поверхность кожи никакими кремами или жирными веществами. Есть ошибочное мнение, что ожог следует сразу обработать дексапантенолом, однако в международных рекомендациях оказания помощи при ожоге его нет. Если он и может помочь ему скорее во время заживления ран», — написала У.Супрун.
Кроме этого, следует снять любую одежду или украшения, которые находятся вблизи участка ожога. «Но не трогайте вещей, которые прилипли к пораженной кожи», — при этом подчеркнула она.
Рану следует прикрыть стерильной повязкой, а пострадавшему — дать выпить воды, чтобы уменьшить интоксикацию и избежать обезвоживания.
«Можно также дать обезболивающее лекарственное средство, например парацетамол или ибупрофен, которые используют для облегчения боли любого типа и интенсивности», — добавила и.о. министра здравоохранения.
Если же был получен ожог лица или глаз, то пострадавшему человеку лучше находиться в сидячем положении, поскольку это поможет уменьшить отек, в отличие от лежачего положения.
При этом У.Супрун подчеркнула, что в случае получения пострадавшим сильного или обширного термического ожога необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.
«Например, в случае поражения большого участка кожи (больше, чем ваша ладонь) или возникновения глубокой раны, в случае ожога, вызывающего бледность или обугливание кожи, а также если пораженный участок на лице, руках, ногах или половых органах, в результате которого возникли волдыри. При любых проявлениях инфицирования, возникновения неприятного запаха из раны, гноя или усиления болевого синдрома, немедленно обращайтесь к врачу», — написала она.
Что делать после ожога, и какое средство лучше помогает в лечение?
Ожог, или повреждение кожи под действием высокой температуры или при контакте с едким химическим веществом – одна из самых распространенных травм. Особенно часто обжигаются дети. Очень важно знать основные правила первой помощи и иметь в домашней аптечке подходящее эффективное средство для лечения после ожогов.
Способы лечения и процесс заживления ожогов будет напрямую зависеть от степени, площади и глубины поражения кожного покрова.
Лечение после ожогов
Выделяют четыре основных степени ожоговых повреждений:
При ожоге I степени происходит повреждение эпидермиса, то есть поверхности кожи. После ожога наблюдается незначительный отек и покраснение кожи. Как правило, такой ожог проходит уже через два-три дня, не оставляя никаких следов.
При ожоге II степени происходит образование волдырей. При правильном лечении и применении адекватной терапии и средств после ожогов заживление возможно через десять-двенадцать дней.
Более серьезная, III степень ожога характеризуется некрозом тканей. При этом над раной образуется сухая корка, так называемый струп. При ожоге III степени А эпителиальные клетки кожи частично сохраняются, что способствует процессу самостоятельного заживления раны. А при ожоге III степени Б вся кожа погибает, а рана заживает очень медленно.
Ожог IV степени сопровождается обугливанием кожи и глубоким поражением мышц, подкожных тканей и костей. При серьезных степенях ожога и большой площади поражения необходима срочная госпитализация.
При небольших поражениях особое значение для быстрого заживления тканей приобретает правильно оказанная первая помощь.
В первую очередь необходимо как можно скорее устранить причину ожога, прекратив воздействие огня или температуры на кожу. Пораженное место необходимо охладить, поместив в холодную воду или приложив сухой лед.
При оказании первой помощи не стоит сразу наносить на поврежденную ткань мази или крема после ожогов, сначала надо очистить неповрежденную поверхность вокруг пораженного участка с помощью эфира, а затем спирта.
Для того чтобы удалить из раны остатки омертвевшей ткани обычно используется изотонический раствор хлорида натрия. Если первая помощь будет оказана своевременно, поврежденная в результате ожога кожа заживет гораздо быстрее.
Важно знать! Если ожог занимает значительную площадь, кожа серьезно повреждена и на ней образовались волдыри в большом количестве – сразу же обращайтесь за врачебной помощью.
Восстановление кожи после ожога
На этапе восстановления кожи главными задачами являются заживление и обеззараживание. Часто сразу же после ожога на коже возникает волдырь, содержащий прозрачную жидкость – плазму, которая просачивается через поврежденные ткани.
Если правильно обрабатывать волдыри после ожога, то воспаления и нагноения удастся избежать, и под волдырем начнет образовываться новый слой кожи, а через одну или две недели поврежденный участок подсохнет и отделится. На месте волдыря, как правило, остается светло-розовое пятно – новая молодая кожа. Кожа после ожога очень нежная и чувствительная, на этом этапе для ускорения ее регенерации рекомендуется использовать различные мази, крема и гели. Они помогают восстановить поврежденную ткань и удалить следы ожога.
При неблагоприятном развитии событий на поврежденном участке кожи может развиться инфекция, тогда происходит воспаление и нагноение волдыря. Воспалительный процесс приводит к повышению температуры, ознобу, слабости и восстановление после ожога становится более длительным. В результате инфекция может привести к образованию рубцов и шрамов после ожога. Если такое произошло, следует, не откладывая, обратиться к врачу, который назначит анализы. С их помощью будет выяснено, какова причина воспаления.
Лечение рубцов и шрамов после ожогов
Шрамы, образовавшиеся в месте повреждения кожи, могут воспалиться, что часто приводит к образованию келоидного рубца, который выступает над кожей. Образование келоидного рубца чаще всего сопровождается зудом и жжением. Чаще всего значительные по размеру рубцы от ожогов лечат хирургическим путем. Шрам после ожога удаляется посредством иссечения рубца с последующим наложением косметического шва. Затем, после снятия швов, новый рубец обрабатывается специальными медикаментами, препятствующими разрастанию тканей.
Рубцы после ожога также могут лечить с помощью лазерной шлифовки. Для менее серьезных случаев используется так называемый химический пилинг, с применением фруктовых кислот. Кроме того, рекомендуется использование кремов, в состав которых входят активные регенерирующие компоненты.
Средства от ожогов
Препараты, использующиеся для лечения после ожогов на разных стадиях, бывают нескольких видов – это спреи, кремы, мази, гели и повязки.
Так, для лечения термических ожогов чаще всего используются мази, например – «Левомеколь». Это лекарство заживляет рану и обладает бактерицидными свойствами. Кроме того, в ней содержится обезболивающий компонент, который в первые дни заживления раны позволяет снять боль.
Мазь «Повидон-йод» содержит активный йод, обеззараживающий рану, а также препараты, ускоряющие процесс регенерации тканей. Подобное действие имеет и известный бальзам «Спасатель», изготовленный из натуральных компонентов без применения гормональных и антибиотических средств, активно восстанавливающий защитные свойства поврежденной кожи. Также во избежание инфицирования и скорейшего заживления кожи после ожога традиционно применяются мази «Левомеколь» и «Пантенол».
Помимо мазей, еще одно эффективное средство от ожогов – крем. Как правило, он применяется на этапе восстановления поврежденной ткани, для профилактики образования шрамов и рубцов. При солнечных и термических ожогах может применяться крем-пена «Пантенол». Ее действие сходно с действием мази, при этом крем по сравнению с мазью имеет более легкую текстуру и легче впитывается в кожу.
При наличии серьезных повреждений, когда контакт с раной вызывает сильные болезненные ощущения, рекомендуется использовать спреи. Они легко распыляются на пораженную поверхность, позволяя избежать дополнительного контакта с болезненным участком кожи.
Еще одним из средств для обработки кожи после ожогов являются различные противоожоговые повязки. Они пропитаны специальным составом, облегчающим боль и оказывающим антисептическое воздействие.
Эффективным средством от ожогов также являются гели. Среди таких средств можно отметить «Ожогов.Нет», «Апполо». Эти гели сочетает в себе функции антисептика при первичной обработке раны, заживляющей мази и местного обезболивающего. По данным экспериментов, гели способствуют более быстрому очищению ран от некротических тканей, предотвращая развитие воспалительного процесса и нагноения, тем самым предотвращая образование шрамов и рубцов.
Первая помощь при термических ожогах
Позвоните 911, если:
Ожог проникает во все слои кожи.
Кожа кожистая или обугленная, с белыми, коричневыми или черными пятнами.
Это младенец или пожилой человек.
Для всех ожогов
1. Немедленно прекратите горение
Потушите огонь или прекратите контакт человека с горячей жидкостью, паром или другим материалом.
Помогите человеку «остановиться, упасть и перекатиться», чтобы потушить пламя.
Удалите с человека тлеющий материал.
Снимите горячую или обгоревшую одежду. Если одежда прилипает к коже, порежьте ее или порвите.
2. Немедленно снимите ограничивающую одежду
Снимите украшения, ремни и тесную одежду. Ожоги могут быстро опухнуть.
Затем выполните следующие действия:
Для ожогов первой степени (поражающих верхний слой кожи)
1. Холодный ожог
Подержите обожженную кожу под прохладной (не холодной) проточной водой или погрузите в прохладную воду. пока боль не утихнет.
Используйте компрессы, если нет проточной воды.
2. Защита от ожогов
Накройте стерильной неклейкой повязкой или чистой тканью.
Не наносите сливочное масло, масло, лосьоны или кремы (особенно, если они содержат ароматизаторы). Применяйте мазь на нефтяной основе два-три раза в день.
3. Лечить боль
4. Когда обращаться к врачу
Обратиться за медицинской помощью, если:
Вы видите признаки инфекции, такие как усиление боли, покраснение, отек, лихорадка или выделения.
Больному требуется прививка от столбняка или ревакцинация, в зависимости от даты последней инъекции. Бустер-вакцину от столбняка следует вводить каждые 10 лет.
Ожоговый волдырь больше двух дюймов или сочится.
Покраснение и боль длятся более нескольких часов.
Боль усиливается.
Обожжены руки, ступни, лицо или гениталии.
5. Последующее наблюдение
При ожогах второй степени (поражающих 2 верхних слоя кожи)
1. Холодный ожог
Погрузите в прохладную воду на 10 или 15 минут.
Используйте компрессы, если нет проточной воды.
Не прикладывайте лед. Это может снизить температуру тела и вызвать дальнейшую боль и повреждение.
Не разрушайте волдыри, не наносите масло или мази, так как они могут вызвать инфекцию.
2. Защита от ожогов
Неплотно накройте стерильной антипригарной повязкой и закрепите на месте марлей или лентой.
3. Предотвратить шок
Если у человека нет травм головы, шеи или ноги, или это может вызвать дискомфорт:
Поднимите ступни примерно на 12 дюймов.
По возможности поднимите область ожога выше уровня сердца.
Накройте человека пальто или одеялом.
4. Обратиться к врачу
Врач может проверить степень тяжести ожога, назначить антибиотики и обезболивающие и, при необходимости, сделать прививку от столбняка.
При ожогах третьей степени
1. Позвоните по телефону 911
2. Защитите зону ожога
Неплотно накройте стерильной антипригарной повязкой или, для больших участков, простыней или другим подходящим материалом ‘ t оставлять ворсинки в ране.
Отдельные ожоги пальцев рук и ног с помощью сухой стерильной повязки.
Не замачивайте ожоги в воде, не наносите мази или масло, так как это может вызвать инфекцию.
3. Предотвратить шок
Если у человека нет травм головы, шеи или ноги, которые могут вызвать дискомфорт:
Поднимите ступни примерно на 12 дюймов.
По возможности поднимите область ожога выше уровня сердца.
Накройте человека пальто или одеялом.
При ожоге дыхательных путей не кладите подушку под голову человека, когда он лежит. Это может закрыть дыхательные пути.
Попросите человека с ожогом лица сесть.
Проверяйте пульс и дыхание, чтобы контролировать шок, пока не прибудет неотложная помощь.
4. Обратиться к врачу
Врачи при необходимости дадут кислород и жидкость и вылечат ожог.
Домашнее лечение ожогов второй степени
Обзор темы
Для многих ожогов второй степени домашнее лечение — это все, что необходимо для заживления и предотвращения других проблем.
Промойте ожог
Промойте обожженную кожу прохладной водой до исчезновения боли. Полоскание обычно купирует боль через 15–30 минут. Прохладная вода снижает температуру кожи и предотвращает обострение ожога. Вы можете:
Поместить руки, кисти, пальцы, ноги, ступни или пальцы ног в таз с прохладной водой.
Приложите прохладный компресс к ожогам лица или тела.
Не используйте лед или воду со льдом, так как это может вызвать повреждение тканей.
Снимите все украшения, кольца или одежду, которые могут мешать или стать слишком тугими, если кожа опухнет.
Очистить ожог
Перед очисткой ожога вымойте руки. Не прикасайтесь к ожогу руками или чем-либо грязным, потому что открытые волдыри легко могут быть инфицированы.
Не повредить волдыри. .
Осторожно промойте место ожога чистой водой. Некоторые обожженные участки кожи могут сойти после мытья.Насухо промокните пораженный участок чистой тканью или марлей.
Не наносите спрей или масло на ожоги, так как это задержит тепло внутри ожога.
Перевязка ожога
Если обожженная кожа или волдыри не разорвались, повязка может не понадобиться. Если обожженная кожа или неповрежденные волдыри могут стать грязными или раздражаться одеждой, наложите повязку.
Если обожженная кожа или волдыри разорвались, необходима повязка.Чтобы еще больше предотвратить инфекцию, накладывайте чистую повязку всякий раз, когда она намокает или загрязняется. Если к ожогу приклеена повязка, смочите ее теплой водой, чтобы ее было легче снять. Если возможно, используйте антипригарную повязку. Доступно множество перевязочных материалов. Обязательно прочтите этикетку продукта для правильного использования.
Слегка оберните ожог, чтобы не давить на обожженную кожу.
Не заклеивайте повязку так, чтобы она охватывала кисть, руку или ногу. Это может вызвать отек.
Есть много доступных без рецепта повязок для ожогов. Обязательно следуйте инструкциям, входящим в комплект.
Если ожог на ноге или руке, держите конечность как можно выше в течение первых 24–48 часов, чтобы уменьшить отек. Подвигайте обожженной ногой или рукой, как обычно, чтобы обожженная кожа не зажила слишком сильно, что может ограничить движение.
Кредиты
Текущий по состоянию на:
26 февраля 2020 г.
Автор: Healthwise Staff Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина Х. Майкл О’Коннор, доктор медицины, неотложная медицина Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
По состоянию на февраль 26 февраля 2020 г.
Автор:
Здоровый персонал
Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Х.Майкл О’Коннор, врач неотложной помощи и Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
5 быстрых советов по домашнему лечению
Знаете ли вы, что класть лед на ожог опасно?
В следующий раз, когда обожжетесь, не беритесь за пакет со льдом. Хотя попытка охладить ожог может быть вашим первым инстинктом, важно, как вы его охладите.
Ожоги — распространенные травмы, и существует много дезинформации о том, как лечить ожоги в домашних условиях. Чтобы обезопасить себя и своих детей, важно быть готовым и знать, как безопасно лечить небольшой ожог.
Продолжайте читать наши 5 лучших советов по облегчению ожогов в домашних условиях.
Лечение ожога в домашних условиях
Ожоги — обычная бытовая травма, не всегда требующая медицинского вмешательства.
Ожоги классифицируются по категориям по степени тяжести. Ожоги первой степени наименее тяжелые, потому что обжигается только внешний слой кожи.
Ожоги второй степени, вызывающие волдыри, поражают более глубокие слои кожи.
Ожоги третьей степени поражают все слои кожи.Наконец, ожоги четвертой степени могут поражать суставы и кости.
Ожоги первой и второй степени можно лечить в домашних условиях, если они меньше трех дюймов в диаметре. Более крупные ожоги и ожоги третьей и четвертой степени требуют немедленной медицинской помощи.
Легкие ожоги заживают через неделю или две. Они вряд ли оставят шрам.
Очень важно лечить ожог, чтобы предотвратить заражение, ускорить заживление и уменьшить боль.
1. Сохраняйте прохладу
Если вы получили ожог, первым делом промойте пораженное место прохладной водой в течение 20 минут.Убедитесь, что вода не холодная. Через 20 минут промойте ожог водой с мягким мылом.
Вы можете уменьшить боль и уменьшить опухоль в области ожога, используя прохладный компресс или прохладную ткань. Применяйте компресс с интервалами от 5 до 15 минут. Важно убедиться, что компресс не слишком холодный, так как это может вызвать раздражение ожога.
2. Антибиотики
Используйте безрецептурные мази или кремы с антибиотиками, такие как Неоспорин или Бацитрацин, чтобы предотвратить инфицирование ожога. После нанесения продукта накройте участок пищевой пленкой, стерильной повязкой или тканью.
3. Гель алоэ вера
Алоэ Вера эффективно лечит ожоги первой и второй степени.
Прикладывание алоэ вера к ожогу способствует заживлению, уменьшая воспаление, улучшая кровообращение и подавляя рост бактерий.
Лучше всего использовать чистый гель алоэ вера, полученный непосредственно из растения алоэ вера. При необходимости вы можете приобрести гель алоэ вера в магазине.
4. Мед
Нанесите мед на ожог, чтобы он быстрее зажил.Мед обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
5. Обезболивающее
Если ожог вызывает у вас боль, которая не уменьшается с помощью холодного компресса, вы можете купить безрецептурные болеутоляющие. Ибупрофен или напроксен — ваши лучшие варианты.
Для получения информации о дозировке прочтите этикетку с лекарством.
Средство от сильных ожогов
Если у вас сильный ожог или эти методы облегчения ожога не работают, подумайте о том, чтобы обратиться за медицинской помощью.
Если вы испытали сильный ожог, который, по вашему мнению, может считаться ожогом третьей или четвертой степени, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Если у вашего легкого ожога есть признаки инфекции, как можно скорее обратитесь за лечением.
Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.
Что можно и чего нельзя делать в уходе за домашними ожогами | UCI Health
Слышали ли вы, что смазывание ожога маслом, прижимание к нему разрезанного картофеля или глазурь может способствовать заживлению и облегчению боли?
Ни один из этих методов не рекомендуется.Николь П. Бернал, хирург и ожоговый специалист Регионального ожогового центра UCI. На самом деле, эти старинные домашние средства не только не работают, но и могут нанести больший вред обожженной коже.
Как правильно лечить ожог? «Первое, что нужно учитывать, — это насколько серьезно», — говорит Бернал. Обычно ожоги классифицируют по глубине поражения кожи:
Ожоги первой степени
Эти ожоги поражают только поверхность кожи или эпидермис и обычно приводят к покраснению и легкой боли.
Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать ожог первой степени.
Большинство ожогов первой степени не требуют медицинской помощи, — говорит Бернал. Она рекомендует промывать место ожога прохладной водой в течение пяти-десяти минут или до тех пор, пока боль не утихнет. Затем нанесите увлажняющий лосьон и при необходимости примите безрецептурное обезболивающее в течение нескольких дней. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.
Ожоги второй степени
Эти ожоги проникают во второй слой кожи или дерму.
Обычно они ярко-красного цвета с влажным или пузырчатым видом.
Ошпаривание очень горячей водой или другой жидкостью может вызвать ожоги такого типа.
Для заживления некоторых ожогов второй степени может потребоваться кожный трансплантат или кожный заменитель.
Волдыри и шелушение кожи — обычное явление при ожогах второй степени и может привести к инфицированию, поэтому Бернал советует проконсультироваться с врачом.
Ожоги третьей степени
Эти ожоги затрагивают все слои кожи и обычно сухие или кожистые на ощупь.
Они могут казаться пепельными, обугленными или черными или коричневыми.
Если ожог повредил нервные окончания, пациент может не чувствовать боли.
Причинами могут быть горячее масло, трение, прикосновение к горячим поверхностям, таким как плита, щипцы для завивки или глушитель мотоцикла, или даже химический ожог.
Эти более серьезные ожоги могут привести к серьезным травмам, включая потерю функции или конечностей, обезображивание и рецидивирующую инфекцию. Сильные ожоги могут повредить мышцы и другие ткани, которые влияют на все системы тела, и могут привести к смерти.
Ожоги третьей степени требуют немедленной медицинской помощи и часто требуют кожного трансплантата или кожного заменителя, — говорит Бернал.
Центр разбирается во всех аспектах лечения ожогов
Региональный ожоговый центр UCI в Медицинском центре UCI использует многопрофильную команду хирургов-ожогов, медсестер, специалистов по уходу за ранами, физиотерапевтов, социальных работников, кураторов и психологов для управления всеми аспектами лечения ожогов.
Это единственный ожоговый центр в округе Ориндж, подтвержденный Американским колледжем хирургов и Американской ожоговой ассоциацией.Он включает в себя стационар и поликлинику.
Лечение ожогов в домашних условиях
Многие легкие ожоги можно вылечить в домашних условиях. Бернал предлагает следующее:
Есть:
Подлейте прохладную воду (не холодную или ледяную) в течение 5–10 минут на ожог размером меньше ладони.
Обратитесь за медицинской помощью при ожоге размером больше вашей руки — от пальцев до запястья — или если ожог затронул ступни, лицо, глаза или гениталии.
Обратитесь к врачу, если у вас диабет и вы обожгли ногу.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш мобильный телефон или электронная сигарета взорвутся в вашем кармане, если вы упадете в костровую яму или когда загорится ваша одежда.
Снимайте одежду и украшения возле ожога, но не пытайтесь оторвать одежду, прилипшую к ожогу.
Нельзя:
Прикоснитесь к серьезному ожогу или намочите его. Накройте его чем-нибудь сухим и отправляйтесь в больницу или ожоговую клинику.
Поп-блистеры. Но если они лопаются, аккуратно снимите омертвевшую кожу, чтобы микробам не было дома, в котором они могли бы жить.
Лечение небольших ожогов
При ожогах первой или второй степени диаметром менее двух дюймов Бернал рекомендует следующие шаги домашнего лечения:
Ежедневно мойте пораженный участок мягким мылом.
Нанесите мазь или повязку с антибиотиком, чтобы рана оставалась влажной.
Накройте марлей или пластырем, чтобы сохранить герметичность.
Часто наносите мазь с антибиотиком на ожоги на участках, которые нельзя поддерживать во влажном состоянии.
Похожие истории
Советы по лечению и профилактике ожогов для семей
Существует множество различных причин серьезных ожогов у детей, включая солнечные ожоги, горячую воду или другие горячие жидкости, а также те, которые вызваны огнем, электрическим контактом или химическими веществами. Все это может привести к необратимым травмам и рубцам на коже.
Немедленное лечение ожогов:
Как можно быстрее погрузите ожог в прохладную воду .Не стесняйтесь поливать ожог прохладной водой достаточно долго, чтобы охладить область и облегчить боль сразу после травмы. Не используйте лед при ожоге. Это может задержать заживление. Также не стоит тереть ожог; это может увеличить образование пузырей.
Немедленно охладите тлеющую одежду, смочив ее водой , , затем снимите одежду с обожженного участка , если она не прилипла к коже. В этом случае отрежьте как можно больше одежды.
Если из травмированного участка не вытекает кровь, накройте ожог стерильной марлевой салфеткой или чистой сухой тканью.
Если ожог сочится, слегка накройте его стерильной марлей, если таковая имеется, и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если стерильной марли нет в наличии, накройте ожоги чистой простыней или полотенцем.
Не кладите масло, жир или порошок на ожог. Все эти так называемые домашние средства действительно могут усугубить травму. В случае чего-либо более серьезного, чем поверхностный ожог, или если покраснение и боль продолжаются более нескольких часов, обратитесь к врачу.При всех электрических ожогах рук, рта или гениталий следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Химические вещества, вызывающие ожоги, также могут проникать через кожу и вызывать другие симптомы. После смывания всех химикатов позвоните в справочную службу по отравлениям (1-800-222-1222) или своему педиатру.
Если ваш педиатр считает, что ожог не слишком серьезен, он может показать вам, как очистить его и ухаживать за ним в домашних условиях с помощью лечебных мазей и повязок. При лечении ожога в домашних условиях следите за появлением покраснения или припухлости, появления неприятного запаха или выделений.Это могут быть признаки инфекции, требующей медицинской помощи. См. Первая помощь при ожогах: Часто задаваемые вопросы для родителей для получения дополнительной информации
Госпитализация может потребоваться при следующих обстоятельствах:
Если ожоги третьей степени.
Если сгорело 10% или более тела.
Если ожог затронул лицо, руки, ступни или гениталии или затронул подвижный сустав.
Если ребенок очень маленький или суетливый, поэтому его трудно лечить дома.
Как защитить свою семью от пожаров, ожогов и ожогов:
Установите детекторы дыма в коридорах за пределами спальни, на кухне, в гостиной и возле печи, по крайней мере, по одному на каждом этаже. дом. Проверяйте их каждый месяц, чтобы убедиться, что они работают. Лучше всего использовать будильники с батарейками с длительным сроком службы, но если они недоступны, меняйте батарейки не реже одного раза в год в определенный день, который вы запомните (например, 1 января каждого года).Подумайте о приобретении будильника, который позволит вам записывать собственный голосовой звонок детям по имени; эти новые будильники могут быть более эффективными для разбудить спящих детей, чем будильники с громкими звуковыми сигналами.
Практикуйте домашние пожарные учения . Убедитесь, что каждый член семьи и другие лица, которые заботятся о ваших детях в вашем доме, знают, как безопасно покинуть любую часть дома в случае пожара.
Имейте в наличии несколько рабочих огнетушителей и ознакомьтесь с тем, как ими пользоваться.Разместите огнетушители вокруг дома, где риск возгорания наиболее высок, например, на кухне, в топке и возле камина.
Научите детей ползать к выходу, если в комнате дымится . Они будут избегать вдыхания дыма, оставаясь под ним.
Купите страховочную лестницу , если в вашем доме есть второй этаж, и научите своих детей пользоваться ею. Если вы живете в многоэтажном доме, научите своих детей, где расположены все выходы, и убедитесь, что они понимают, что нельзя использовать лифт при пожаре.Он может застрять между этажами или раскрыться на полу, где горит огонь.
Договоритесь о месте встречи семьи за пределами дома или квартиры, чтобы вы могли убедиться, что все вышли из зоны пожара.
Научите детей останавливаться, ронять и катить по земле, если их одежда загорается.
Не курить в помещении .
Не оставляйте приготовление пищи на плите без присмотра .
Запереть легковоспламеняющиеся жидкости в доме. Лучше всего хранить их вне дома, в недоступном для детей месте, вдали от источников тепла или возгорания.
Защитите ребенка от ожогов водопроводной водой . Отрегулируйте водонагреватель так, чтобы самая высокая температура в кране не превышала 48,9 градуса по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги. См. 5 Советы по безопасности в ванной для младенцев и детей младшего возраста .
Не подключайте электроприборы или другое электрическое оборудование к удлинителям , если они создают слишком большую «силу тока» или нагрузку на шнур, что создает потенциально опасную ситуацию. См. Травмы детей электрическим током для получения дополнительной информации.
Храните спички и зажигалки в недоступном для детей месте, запертым и вне досягаемости.
Избегайте всех фейерверков , даже тех, которые предназначены для потребительского использования.
Дополнительная информация:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Как (и когда) лечить ожог дома
В конце концов, вы, вероятно, получите ожог.
Тоже не метафорически. Легкие ожоги — например, когда суставы пальцев касаются края горячей дверцы духовки или горячая щипцы для завивки случайно касаются вашего лба — являются частыми травмами.
Есть ожоги первой степени, как и упомянутые мной незначительные ожоги. А еще есть ожога .
Если вы получили более серьезный ожог, вы можете задаться вопросом, не слишком ли серьезна ваша травма, чтобы лечить ее дома. Чтобы помочь вам решить, когда обращаться за медицинской помощью, полезно знать степень тяжести ожога.
Mayo Clinic предлагает четкую разбивку симптомов ожога первой, второй и третьей степени:
Ожог 1 степени. Это наименее серьезное заболевание, затрагивающее только внешний слой кожи. Это может вызвать покраснение, отек и небольшую боль. Если ожог первой степени охватывает большую часть рук, ног, лица, паха, ягодиц или крупного сустава, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Ожог 2 степени. Этот ожог более серьезный. Это может вызвать красную, белую или пятнистую кожу, отек, боль и волдыри.Если ожог второй степени составляет 3 дюйма в диаметре или меньше, относитесь к нему так же, как и к легкому ожогу. Если обожженная область больше или покрывает руки, ступни, лицо, пах, ягодицы или большой сустав, относитесь к этому как к сильному ожогу и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Ожог 3-й степени. Это самые серьезные заболевания, затрагивающие все слои кожи и подлежащий жир. Могут быть поражены мышцы и даже кости. Обгоревшие участки могут быть обугленными черными или белыми. У обгоревшего человека может возникнуть затруднение дыхания или отравление угарным газом и другие токсические эффекты, если он или она вдыхал дым.
Если ожог первой степени или небольшой ожог второй степени, вы можете немедленно принять меры, чтобы вылечить травму в домашних условиях. HealthyChildren.org предлагает эти советы по оказанию первой помощи, которые могут быть использованы кем угодно — детьми или взрослыми:
Как можно быстрее погрузите ожог в прохладную воду. Промойте ожог прохладной водой на достаточно долгое время, чтобы охладить пораженный участок и облегчить боль. Не используйте лед при ожоге, это может замедлить заживление. Кроме того, не трите ожог, это может усилить образование волдырей.
Немедленно охладите тлеющую одежду, смочив ее водой , затем снимите одежду с обожженного участка, если она не прилипла к коже. В этом случае отрежьте как можно больше одежды.
Если из травмированного участка не вытекает кровь , накройте ожог стерильной марлевой салфеткой или чистой сухой тканью.
Если ожог сочится, слегка накройте его стерильной марлей, если таковая имеется, и немедленно обратитесь за медицинской помощью.Если у вас нет стерильной марли, накройте ожог чистой простыней или полотенцем.
Не кладите масло, жир или порошок на ожог. Это могло усугубить травму. В случае чего-либо более серьезного, чем поверхностный ожог, или если покраснение и боль продолжаются более нескольких часов, обратитесь к врачу.
В случае ожога третьей степени немедленно обратитесь за медицинской помощью. Также следует немедленно обратиться за медицинской помощью при электрических ожогах и ожогах рук, рта и гениталий.
Узнайте больше о неотложной помощи в Edward-Elmhurst Health.
Как избавиться от ожогов
Чувствуете ожог?
Ожоги — одна из самых распространенных травм в быту. Ежегодно в США более 1,1 миллиона ожогов требуют медицинской помощи. Не говоря уже о бесчисленных мелких ожогах, из-за которых не нужно идти к врачу.
Вам нужно подготовиться, если вы получите ожог дома.Эти советы помогут вам безопасно обработать рану, облегчить боль, остановить инфекцию и начать процесс заживления.
Легкие ожоги могут быть обычным явлением, но от этого они не болят меньше. Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от ожога.
Проверьте ожог
Сначала промойте ожог под прохладной водой. Первым инстинктом может быть нанесение на рану льда или масла, но на самом деле это препятствует притоку крови к пораженному участку. Подержите ожог под водой не менее 15 минут.
Затем проверьте, не требуется ли вам медицинская помощь. Ожоги третьей или четвертой степени всегда требуют медицинской помощи.
Ожог третьей степени практически сразу приводит к образованию больших волдырей. Четвертая степень проникает глубоко в вашу мышечную ткань.
Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если ожоги начинают проявлять признаки инфекции. Медицинские работники должны обработать любые мокнущие раны с выделениями гноя.
С ожогами никогда не перестраховаться.Ежегодно от термических травм умирает более 12 000 человек. Ошибка на стороне осторожности.
Как избавиться от ожогов
После того, как вы оцените ожог, пора заняться болью. Но как сделать так, чтобы ожог перестал болеть?
Очистите ожог водой с мылом, чтобы защитить его от инфекции. Затем вам нужно будет принять противовоспалительное средство. Безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, уменьшают боль и воспаление.
Пусть противовоспалительное средство впитается.Если вы все еще испытываете боль, можно добавить к ожогу лосьон для кожи. Лосьоны для кожи могут способствовать заживлению кожи и особенно полезны при ожогах первой или второй степени.
Лосьоны для кожи также полезно использовать в процессе заживления. Они могут уменьшить зуд, возникающий через несколько дней после первоначального ожога.
Избегайте использования домашних средств от боли. Такие продукты, как масло, зубная паста и перекись водорода, нарушают заживление и даже могут усилить боль.
Что использовать во время исцеления
Теперь, когда вы справились с немедленной болью, пора начать процесс заживления.Вы можете ожидать, что ваш ожог будет болеть в течение следующих нескольких дней, пока ваша кожа и ткани начнут заживать.
Во время этого процесса вам не обязательно будет больно. Часто принимайте холодный душ, чтобы облегчить боль.
Еще одно средство, которое можно использовать для облегчения боли, — это алоэ вера. Алоэ может помочь заживить ожог и облегчить боль.
Вы можете продолжать прикладывать его к ожогу в течение нескольких дней, пока он не заживет. Не забывайте использовать лосьон для кожи. Он не только помогает при зуде, но и при отеках.
Ваш ожог
Лучший способ избавиться от ожога — это дать ему время. Используйте эти советы, чтобы справиться с болью и способствовать правильному заживлению.
У вас есть ожог, требующий медицинской помощи? Мы можем помочь. Свяжитесь с одним из наших пяти офисов неотложной помощи, чтобы получить немедленную помощь.
рецепты компрессов, настоев и отваров, массаж и лечебные ванны, средство восточной медицины
Лечение грыжи позвоночника народными средствами используется достаточно часто. Однако подобную терапию рекомендуется проводить только при отсутствии острого воспаления, связанного с сильным болевым синдромом или частичной потерей подвижности.
Как правило, народная медицина в этом случае используется комплексно с релаксирующими процедурами, медикаментозной и мануальной терапией. Лечение поясничной грыжи народными средствами является общеукрепляющим.
В состав препаратов входит достаточное для организма количество витаминов и минералов.
Возможно ли лечение межпозвонковой грыжи в домашних условиях без медикаментозной терапии? Для этого в рацион питания больного в обязательном порядке включают один или несколько препаратов из нижеприведенного списка:
отруби с медом;
настойка цветков сирени;
отвар шиповника;
калина и женьшень;
спиртовой настой сабельника, девясила или корешков донника;
изюм, курага, ядра грецких орехов, смоченных лимонным соком.
Лечить позвоночную грыжу можно и локально с помощью компрессов из настоев сирени и ромашки, втирая их в зону прогрессирования болезни.
Несмотря на эффективность нетрадиционной медицины, следует помнить, что народными методами лечения позвоночной грыжи следует пользоваться только после посещения и консультации специалиста.
Врач должен подтвердить диагноз и подкорректировать лечение.
Позвоночная грыжа: лечение народными средствами
Очень эффективным средством для лечения межпозвонковой грыжи считается несоленый конский жир. Смешивают 200 г жира, 2 желтка и 20 мл йода. Марлю складывают в два слоя и выкладывают на нее полученную массу.
Компресс осторожно прикладывают к грыже, накрывают чистой тканью, фиксируют бинтом и оставляют на сутки. Через положенное время старый компресс снимают, больной участок тщательно моют и на чистую кожу накладывают новый.
Подобное лечение следует проводить 10 дней.
Лечение межпозвоночной грыжи конским жиром может быть немного другим. Берут полоску полиэтилена и наносят конский жир тонкой стружкой в один слой. Прикрывают марлей и накладывают на позвоночник. Спинная боль утихнет уже через пару часов, однако компресс необходимо держать 1-2 суток.
Через мясорубку пропускают 300 г чеснока и заливают 250 мл водки. Плотно закрывают и настаивают 10 дней. После пропитывают настойкой х/б ткань и прикладывают к больному месту, прикрыв полиэтиленом на 1-1,5 часа. Фиксируют компресс повязкой. После компресса кожу просто протирают сухой салфеткой, мочить место лечения категорически запрещено. Подобная терапия проводится не чаще 3 раз в неделю.
Для приготовления следующей растирки необходимо взять по 100 г корней девясила и сабельника, столько же травы донника и 150 г семян болиголова. Сухую смесь заливают литром спирта и настаивают 3 недели (желательно в темном месте).
Полученное средство используют для растирок дважды в день. После процедуры место лечения смазывают противовоспалительной мазью. В завершение спину прикрывают теплым шарфом или платком. Подобную процедуру рекомендовано делать ежедневно.
В стеклянную посуду кладут 10 стручков горького перца, 100 г зверобоя, 50 г корешков белой лилии, 15 измельченных конских каштанов. Все заливают 500 мл водки, добавляют 50 мл 10% нашатырного спирта. Настаивают 14 дней в темном месте. Используют для растирок 2-3 раза в день в течение 10 дней.
Лечение межпозвоночной грыжи хреном
Очень действенными в лечении межпозвоночной грыжи являются компрессы с хреном. Их рекомендовано делать за 2-3 часа до сна. Для приготовления лечебной хренной смеси берут 1 кг кореньев хрена, моют, измельчают и выкладывают в 2-литровую стеклянную банку.
Добавляют 70 г несоленого сливочного масла. В большую кастрюлю наливают воду, на дно кладут свернутое в 2-3 слоя полотенце, а сверху устанавливают банку с хреном.
Прикрывают банку тыльной стороной капроновой крышки, а сверху кладут какой-либо грузик, чтобы вода при кипении не столкнула крышку. Когда вода в кастрюле закипит, огонь уменьшают до минимума, смесь должна томиться около часа.
После этого содержимое необходимо перемешать и дать потомиться еще 15 минут. По истечении времени огонь выключают, а смесь еще раз тщательно перемешивают и остужают.
Пока смесь остывает, необходимо подготовить кровать. На нее кладут подушку, а то место, где будет располагаться спина, застилают клеенкой, сверху на нее – полотенце. На него, дорожкой в 15-20 см шириной, выкладывают подготовленную смесь.
Больной оголяет спину и ложится позвоночником на лечебную смесь, тепло укрывается. Результат появится уже через 20-25 минут. Не следует бояться получить ожог, во избежание этого в смесь добавляли сливочное масло. Процедуру проводят около получаса. После этого спину тщательно вытирают полотенцем и дают больному надеть теплый халат. Смесь собрать и хранить в холодильнике до следующего раза.
Между тем, ничего страшного в грыже позвоночных дисков нет. Более того, она имеется у многих людей, которые даже не подозревают о ее существовании. Еще бы, ведь грыжа может вызывать сильные боли, а может вообще не заявлять о себе. Все дело в строении позвоночника.
Немного анатомии
Между позвонками расположены созданные самой природой амортизаторы – межпозвоночные диски. Они состоят из особого вещества, по консистенции напоминающего густой гель. Это вещество (пульпозное ядро) защищено хрящевыми волокнами или фиброзным кольцом.
При определенных условиях фиброзное кольцо разрывается и содержимое диска выходит в канал позвоночника. При этом оно сдавливает проходящие там корешки нервов, вызывая боль в спине и конечностях. Выход пульпозного ядра в спинно-мозговой канал — это и есть межпозвоночная грыжа.
Обычно она образовывается в поясничном отделе, а вот в шейном гораздо реже. Остальные отделы позвоночника образованию грыж почти не подвержены.
Причины разрывов диска
Остеохондроз;
травмы, например, падение или сильный удар по спине. Травмировать позвоночник можно неправильным поднятием тяжестей;
неправильная осанка;
нарушение процессов обмена веществ.
Симптомы грыжи позвоночника
Если позвоночная грыжа небольшая, то человек испытывает несильные болевые ощущения в пораженном месте. Такие грыжи в скором времени рассасываются сами по себе.
В более серьезных случаях боль может иррадиировать в ягодичную область, ногу или руку, если поражен шейный отдел. Иногда бывает чувство слабости или же покалывания в ногах.
При тяжелой форме грыжи больные имеют проблемы с потенцией, мочеиспусканием и дефекацией. Тяжесть состояния зависит от того, какой нерв поражен и насколько.
Чего нельзя делать
Нельзя поднимать тяжести.
Нельзя долго стоять или, наоборот, долго сидеть.
Нельзя резко двигаться и заниматься теми видами спорта, которые предполагают скручивания, падения, резкие движения и т. п.
Что полезно при межпозвоночной грыже
Массаж;
тепло;
плавание;
некоторые упражнения из йоги;
русская баня.
Визит к врачу необходим
Боли в спине могут сигнализировать о весьма серьезных болезнях. Идти к врачу при этом обязательно. Диагноз «межпозвоночная грыжа» врач ставит на основании результатов МРТ.
Немногие знают, что межпозвоночную грыжу можно лечить народными средствами. Врачи обычно назначают противовоспалительные средства, массажи, физиопроцедуры. Операция показана лишь в самых тяжелых случаях.
На помощь придут силы природы
Грыжа межпозвонковых дисков поддается народной медицине. Можно применять противовоспалительные сборы трав, компрессы, растирания, массажи, ванны и даже специальные упражнения. Лечение заключается в необходимости снять воспаление, усилить кровообращение и восстановить целостность межпозвонкового диска. Запускать болезнь нельзя, это в конечном итоге приведет на операционный стол.
Мухомор – средство не для слабонервных
Встретив в лесу этот гриб, все спешат достать камеру и сфотографировать красавца. Мало кому придет в голову срезать его и положить в корзину. Между тем, этот яркий ядовитый лесной житель – отличное средство при болях в спине, вызванных ущемлением нервных корешков. Знахари исстари пользовали больных настойкой мухомора, излечивая их от сильных болей.
Для снадобья подойдет не всякий мухомор, а исключительно красный. С крепких молодых грибов берут только шляпки. Их нужно мелко нарезать, сложить в стеклянную бутылку из-под вина.
Плотно заткнуть пробкой и отправить на всю ночь в духовку на самую минимальную температуру. Чтобы бутылка не лопнула, ее ставят в холодную духовку, только потом включают огонь.
Под низ нужно подложить что-то огнеупорное, например, лист фольги.
Получившуюся смесь на следующее утро вытряхнуть из бутылки и тщательно протереть через мелкое сито. Полученную массу переложить в стерильные банки и поставить в прохладном темном месте. Больную спину каждый день на ночь натирать, после чего укутывать. Народные целители утверждают, что мухоморная мазь помогает даже в самых тяжелых случаях.
Важно! Мухомор ядовит. Работать с ним нужно только в перчатках. Нельзя допускать к нему детей, особенно маленьких. Внутрь принимать категорически запрещается.
Одно из сильнейших средств от межпозвонковой грыжи
Береза – одно из самых любимых деревьев в народе. Но любили ее не только за стройность и красоту. Это дерево – настоящий универсальный доктор. Береза помогает при многих заболеваниях, в том числе и при межпозвоночной грыже. Применяют в этом случае компрессы с молодыми листьями и мазь из почек.
Березовые компрессы
Компрессы из листьев делают так: надо нарвать побольше листочков березы, можно вместе с веточками. Чем моложе будут листочки, тем лучше. Запарить их кипятком. Когда немного остынут, нужно обложить больное место толстым слоем березовых листьев с веточками и как следует укутать.
Больного уложить в постель на пару часов. Вскоре появится сильный пот, как если бы человек парился в бане. Нужно немного потерпеть. Когда потоотделение уменьшится, компресс осторожно снять, вытереть насухо и растереть больного до покраснения березовой настойкой или мазью.
Растирать сильными, но осторожными движениями, чтобы не травмировать позвоночник. Основное внимание уделяют мышцам вокруг хребта, то есть стараются их расслабить. Делают эту процедуру строго перед сном. Нельзя допускать даже малейших сквозняков.
Обычно достаточно нескольких процедур, чтобы межпозвонковая грыжа перестала беспокоить.
Березовая настойка
Чтобы сделать настойку, нужно березовые почки измельчить и залить спиртом. Пропорцию брать 1:10. Настаивать 3 недели, не забывая периодически встряхивать. Растирать больную спину на ночь и утеплять. Не допускать сквозняков!
Березовая мазь
Мазь из почек березы – сильнейшее противовоспалительное средство. Оно действует ничем не хуже уколов и таблеток, при этом не влияет на печень. Для изготовления мази понадобятся:
глиняный горшок;
березовые почки;
свежее сливочное масло домашнего изготовления.
В горшочек уложить слоями масло и почки. Нижним и верхним слоем должно быть масло. Толщина каждого из слоев – примерно полтора сантиметра.
Когда горшок наполнится, его следует обмазать ржаным тестом и поставить на ночь в духовку на минимальную температуру. Утром протереть через сито и разложить по стеклянным банкам. Банки должны стоять закрытыми, в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Натирать больное место перед сном.
Массаж с медом
Очень полезен при межпозвонковой грыже массаж. Его делают поглаживающими движениями, стараясь не давить на позвоночник. Показан массаж с медом и эфирным маслом кедра, пихты или сосны. Смешать мед с несколькими каплями масла и растирать спину.
Важно! Прежде чем, приступать к массажу, необходимо проконсультироваться у врача. При некоторых видах грыжи позвоночника массажи противопоказаны. Желательно, чтобы массаж делал специалист.
Компресс с красной глиной
Народная медицина рекомендует красную глину для лечения позвоночной грыжи. Эффект обусловлен свойствами красной глины: она содержит большое количество меди, улучшает кровоснабжение в тканях. Из красной глины делают компрессы при позвоночной грыже.
В глину налить воды, размешать и нагревать, пока масса станет однородной и как бы тягучей. Когда немного остынет, добавить немного очищенного керосина и снова тщательно размешать. Ингредиенты можно брать на глаз.
Должна получиться лепешка, покрывающая больное место полностью.
Получившуюся лепешку приложить к спине, укутать и держать, пока остынет. Это средство помогает только в тех случаях, когда грыжа небольшая.
Лечебные ванны
Целебным эффектом в лечении позвоночной грыжи обладают ванны с хвоей, лавандой и сенной трухой. Принимают их на ночь, после процедуры можно сделать массаж с медом и маслами, как описано выше.
Ванна с сенной трухой
Сенная труха улучшает обмен веществ в тканях, выводит соли, рассасывает воспаления. Ванны с сенной трухой показаны при многих суставных болезнях, в том числе и при позвоночной грыже. Для этого нужно взять килограмм трухи, запарить 3 литрами кипятка, после чего настоять час. Вылить отвар в воду. Принимать ванну каждый день минут по 15. Температура воды не должна превышать 40 градусов.
Лавандовые ванны
Лавандовые ванны очень полезны для ущемленных нервных корешков. Также они улучшают кровоснабжение. Взять пачку сухой травы, заварить литром кипятка и настоять 2 часа. Добавить в ванну, принимать 20-30 минут.
Сосновые ванны
Эфирные масла сосны снимают воспаления нервов, вызванные ущемлением. Для ванны нужны ветки сосны, срезанные вместе с шишками. Хорошо делать эти ванны весной, когда хвоя сосны начинает обновляться.
Сосновые лапы заливают холодной водой, доводят до кипения и на медленном огне томят в закрытой посуде полчаса. Затем укутывают кастрюлю одеялами и настаивают 12 часов. Ванну делают на ночь. Вылить экстракт в воду и принимать ванну 15-20 минут. Для усиления эффекта смешать несколько капель эфирного масла сосны с солью и добавить в хвойный настой.
Ванны имеют эффект в том случае, если делать регулярно. После процедуры хорошо будет сделать массаж с медом.
Старинное средство от межпозвоночной грыжи
Купить в церкви масло для лампад, которое является ничем иным, как низким сортом оливкового масла. Взять стручки красного перца, сложить их в банку и залить маслом.
На 10-15 стручков понадобится где-то стакан лампадного масла. Настаивать средство неделю, можно чуть больше. Каждый день необходимо встряхивать.
Растирать на ночь больное место, укутывая спину платком из овечьей или собачьей шерсти.
Настойка сабельника
Декоп или сабельник болотный издавна применяется лекарями для лечения межпозвонковой грыжи и других суставных болезней. Сабельник обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Для усиления действия его настойку одновременно принимают внутрь и наружно.
Для настойки 100 грамм корней заливают 1 литром водки. Настаивают 2 недели. Принимают дважды в день перед едой. Чайную ложку лекарства разводят в небольшом количестве воды.
Для растирки спины берут 300 грамм корней сабельника на 1 литр водки. Настаивают 3 недели, растирают 2 раза в день.
Сухие компрессы
Полезны при позвоночной грыже сухие компрессы, которые долго держат тепло. Это могут быть сухие семена льна, разогретые на сковороде и приложенные к спине. Или можно взять мелкий белый песок, прогреть, насыпать в льняной мешочек и приложить на ночь к спине. Эти средства помогут при небольшой грыже.
Компрессы с хреном
Натереть на терке хрен и смешать его с небольшим количеством нерафинированного масла. Наложить смесь на больное место. На коже не должно быть никаких высыпаний, ранок и т. п. Укрыть спину пищевой пленкой и платком. Держать не больше 30 минут, но и не меньше 20. Вместо хрена можно взять черную редьку, только держать ее нужно дольше.
Конский каштан – друг суставов
Перемолотые плоды конского каштана смешать с нутряным топленым жиром. Добавить в мазь ржаной муки, либо намазать смесь каштана с жиром на ржаной хлеб. Приложить «бутерброд» к больной спине. Некоторые больные уверяют, что достаточно одной процедуры. Конечно же, быстрое исцеление произойдет в тех случаях, если воспаление совсем небольшое.
Бальзам для улучшения обмена веществ
Вместе с компрессами и растираниями нужно принимать травяной бальзам. Он улучшит кровообращение, окажет противовоспалительное и противоотечное действие. Для него нужны следующие травы:
цветы земляники, бессмертника и ромашки аптечной;
почки березы;
зверобоя трава.
Все ингредиенты взять в одинаковом количестве, залить водкой и настоять 2 недели. Пить по столовой ложке перед едой.
Средство восточной медицины
Позвоночную грыжу умеют лечить и восточные лекари. Они рекомендуют использовать конский жир. Его нарезают тоненькими пластинками и прикладывают к больному месту. Сверху оборачивают пленкой и утепляют. Компресс держат не менее суток. Достаточно нескольких процедур и боль проходит.
Прополисная мазь
Купить в аптеке настойку прополиса 30%, смешать с маслом подсолнечным и медом. Ингредиенты берут в равных долях. Получившуюся массу нанести на компрессную бумагу и закрепить. Делать процедуру на ночь.
Начиная приготовление мазей и компрессов от межпозвоночной грыжи, важно настраивать себя на то, что болезнь будет с успехом вылечена. Кроме того, нельзя полностью отказываться от врачебной помощи.
Медики назначают не только лекарства, но и лечебную гимнастику. Она очень важна при грыже позвоночника. Во время и после лечения нужно беречь позвоночник.
Это самое главное условие для успешного исцеления.
Лечение грыжи позвоночника народными средствами
При патологиях спины часто происходит смещение позвоночного диска.
Недуг может привести к серьезным последствиям: снижению двигательной активности, изменениям в мочеполовой системе, появлению болевых ощущений в районе поясницы.
Пациенты редко решаются на операцию, предпочитая менее радикальные меры. Лечение грыжи позвоночника народными средствами – оптимальный выход для людей, не желающих ложиться под нож хирурга.
Образование в районе шеи может явиться предпосылкой развития мигрени, если же оно расположено в шейном отделе, то нарушается работа органов дыхания. Последствия могут быть и намного серьезнее, человек может умереть. Поясничная грыжа вызывает боли в нижних конечностях. В некоторых случаях новообразование повреждает спинной мозг, приводит к защемлению нервных отростков.
Ничего не поделаешь или когда операция неизбежна!
Лечение позвоночной грыжи народными средствами должно осуществляться после прохождения такой медицинской манипуляции, как компьютерная томография. Поскольку грыжевое образование можно перепутать со смещением межпозвоночного сустава. Есть определенные показания, при наличии которых без вмешательства врачей не обойтись:
Болевые ощущения продолжаются на протяжении шести месяцев. Боль затихает лишь на короткое время, для избавления от нее приходится пить сильные препараты, содержащие вредные наркотические вещества.
Грыжа поясничного отдела снижает чувствительность конечностей, вызывает их паралич.
Она приводит к смещению позвонков, проблемам с мочеиспусканием.
Не всякий токсин губителен!
При лечении межпозвонковой грыжи используются болеутоляющие лекарства, устраняющие мышечный спазм. Применяют и нестероидные противовоспалительные медикаменты. Они эффективны в борьбе с воспалением, возникающим при ущемлении нерва. Проводят и терапевтический курс препаратами, которые восстанавливают хрящевую ткань в межпозвонковом диске.
Грыжа позвоночника допускает такое лечение недуга, как апитерапия (лечение пчелами). Она подразумевает укусы пчел. Их яд отлично помогает при проблемах со спиной. Он входит в состав многих медикаментов.
Целебные свойства апитерапии
По своему характеру она сходна с иглорефлексотерапией: укусы приходятся на определенные точки человеческого организма.
Яд насекомых отличается согревающими свойствами: он прекрасно устраняет спазм, который нередко вызывает грыжа в районе поясницы.
У него великолепное обезболивающее действие, он возвращает пациента к нормальному образу жизни.
Пчелиный яд наделен противовоспалительным эффектом, он уменьшает выраженность патологического процесса в области спины.
Токсин, выделяемый насекомыми, оказывает тонизирующий эффект.Он улучшает кровоснабжение клеток.
Полностью вылечить межпозвоночную и поясничную грыжу народными методами невозможно. Но положительный эффект, полученный от использования этого вида терапии, сохраняется надолго.
Не надейтесь на быстрый результат!
Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях должно сочетать в себе различные методики. Полезно выполнение физических упражнений. Можно заваривать травяные настои. Во время применения немедикаментозной терапии надо регулярно посещать врача.
Настои готовят из различных трав. Корень сабельника обладает сильным противомикробным действием.
Вам интересно: как лечить грыжу при помощи этого растения? Всё просто:чтобы приготовить настойку для лечения грыжевого образования на позвоночнике необходимо 0,1 кг предварительно высушенного корня сабельника залить 1000 мл спирта.
Смесь помещают в стеклянную емкость. Настаивать сырье надо не менее трех недель. Его нужно употреблять трижды в сутки перед приемом пищи: при этом 10 г растительного вещества растворяют в 70 мл воды.
Лечить грыжу можно наружно: для этого в спиртовую настойку вливается димексид в количестве одного флакона. Смесь перемешивается и подогревается. Ею надо постирать пораженный участок тела. Внутрь это лекарство использовать нельзя.
Целебные мази:
Корень окопника в количестве 500 грамм смешивают со свиным жиром, греют в посуде с антипригарным покрытием не менее 40 минут.
В получившуюся смесь добавляют 300 мл водки.
Затем ее охлаждают: она должна полностью застыть.
Хранится лекарство в холодном месте.
Как же лечить межпозвоночную грыжу этим средством? Больших усилий здесь не требуется: мазь накладывают на больное место, укутывают его целлофаном, закрывают теплой тканью. Смыть ее можно через полчаса.
Межпозвоночная грыжа причиняет беспокойство, а лечение не приносит облегчения? В таком случае можно попробовать такой рецепт: для приготовления полезного отвара понадобится 10 г отрубей. Они заливаются 400 мл кипятка, кипятить смесь надо 30 минут. Отвар следует пить небольшими глотками 3 раза в сутки. Он способствует улучшению обмена веществ, поскольку в нем присутствует много витамина В.
Лечение народными средствами многообразно, можно попробовать и такой вариант: 100 грамм корня сабельника тщательно измельчают и добавляют 500 мл постного масла. Нужно растирать этим полезным лекарством больное место в течение трех недель.
Компресс с соком алоэ
Лечение народными методами дает большой простор для фантазии. Можно ставить и лечебные компрессы. Для их приготовления берут свежий сок растения, спирт, немного жидкого меда в соотношении 1:3:2. Смесь помещают в стеклянную емкость, настаивают сутки, потом ставят ее в холодное место.
Затем нужно взять большой кусок марли, она складывается в десять слоев, пропитывается получившейся смесью и прикладывается к пораженному участку на один час. Спину надо обмотать целлофаном, дополнительно укутать больного фланелевой тканью. Больной не должен находиться в напряжении, поэтому надо прилечь и отдохнуть.
Есть идея!
Известные спортсмены используют:
При подготовке к ответственным соревнованиям важны не только ежедневные тренировки, но и правильное меню. Для того, чтобы позвоночник укрепился, и межпозвонковая ткань насытилась питательными веществами и необходимыми микроэлементами, надо употреблять в пищу сухофрукты.
Возьмите 5 штук кураги, инжир, чернослив (по 1 штуке). Данное средство заряжает человека позитивной энергией, улучшает состояние больного.
Инжир снижает интоксикацию организма, повышает его сопротивляемость к стрессу.
Курага способствует улучшению работы сердца.
Не стоит терпеть сильную боль!
Для снятия дискомфорта в пояснице можно попробовать такое эффективное лечение, как применение аппликатора Кузнецова.
Он состоит из куска материи, снабженного большим количеством пластиковых пластинок. Алликатор благодатно воздействует на новообразование, снимает мышечное напряжение и уменьшает вероятность защемления нерва.
Его применяют для избавления от болевого синдрома. Но аппликатор хорош только в рамках комплексной терапии недуга, как самостоятельное средство от грыжи позвоночника его применять не стоит.
Существует и другое популярное приспособление. Аппликатор Ляпко представляет собой небольшой коврик из резины, на который прикреплены металлические иглы.
С его помощью можно облегчить симптомы такого неприятного заболевания, как грыжа шейного отдела позвоночника. Аппликатор снимает болевой синдром, он имеет выраженное противовоспалительное действие.
Эффективного данного метода будет намного выше, если сочетать его с сеансами мануальной терапии, массажем и иглорефлексотерапией.
Но в некоторых случаях его применение противопоказано:
Аппликатор нельзя применять при нарушениях функции почек.
Он запрещен к использованию в процессе вынашивания плода.
Данный метод лечения патологии не подходит людям, которые страдают частыми респитаторными заболеваниями.
При применении аппликатора грыжа в области спины не причиняет больному особого беспокойства: он усиливает действие медикаментозных препаратов, которые намного быстрее попадают в кровь. Ляпко создал не только аппликатор, но и специальный валик.
Как же вылечить заболевание с помощью этого полезного предмета? Порядок действий таков: возьмите валик и покатайте его по спине. Длительность процедуры составляет не менее получаса.
Специальные бугорки, расположенные на данном изделии, оказывают прекрасное массирующее действие.
Как нужно делать массаж спины?
Народные методы помогут снять болезненные ощущения, уменьшат размер грыжевого образования. Но все же лечебные упражнения, оздоровительный массаж и употребление лекарственных настоек не могут полностью вылечить заболевание.
Для проведения сеанса массажа нужно взять валик из резины. Его следует покатать по спине несколько раз. После этого нужно расслабить мышцы спины, смазать ее специальной мазью. Лучше всего полежать несколько часов, накрывшись теплым одеялом.
Важные рекомендации!
Лечение грыжи позвоночника народными средствами не освобождает человека от соблюдения элементарных правил:
Не рекомендуется много времени проводить в сидячем положении.
Человек должен следить за своей осанкой, не горбиться.
Надо избегать чрезмерных физических нагрузок.
Спать нужно на ортопедическом матрасе.
Полезны при данной патологии и специальные корсеты. В них есть соответствующие вставки из пластика или металла. Они надежно фиксируют спину. Эти ортопедические приспособления помогут при новообразовании в области поясничного отдела позвоночника, и лечение будет намного действеннее.
Не нужно допускать переохлаждения.
Тянуть или нет: вот в чем вопрос?
Народные методы лечения активно применяются. Но некоторые люди относятся к ним с предубеждением. Они считают, что при таком недуге необходимо вытяжение позвоночника. У этой методики есть множество противников. Подобное воздействие на спину может привести к разрыву фиброзной ткани и ухудшению состоянию больного.
Данная процедура проводится в различных медицинских учреждениях. Она имеет большое количество противопоказаний. Болезни позвоночника часто встречаются у пожилых людей с целым букетом хронических заболеваний, поэтому перед тем, как решиться на вытяжение позвоночника, надо пройти комплексное обследование.
Не рекомендуется проводить его при наличии у больного радикулита, остеопороза. Вытяжение позвоночника быстро облегчает симптомы недуга, но саму причину возникновения грыжи не устраняет. У больного улучшается кровоснабжение, спадает отек, происходит освобождение защемленного нерва. Только вот результат порой бывает краткосрочным.
Лечение грыжи позвоночника с помощью народных средств в домашних условиях
Образование позвоночной грыжи свидетельствует о прогрессирующей стадии остеохондроза. Причины развития подобного процесса заключаются в неправильном положении спины, постоянных сильных физических нагрузках и недостаточном питьевом режиме.
При обнаружении первых признаков межпозвоночной грыжи рекомендуется своевременно обратиться к специалисту для прохождения обследования. Терапия грыжи позвоночника в домашних условиях обычно состоит из двух основных методов.
При остром развитии заболевания профилактические мероприятия направлены на облегчение болевого синдрома и купирования воспаления.
После чего самостоятельное лечение болезни должно быть нацелено на предотвращение последующего приступа.
Позвоночная грыжа характеризуется нарушением, при котором происходит смещение межпозвоночных дисков, что вызывает сильные болевые ощущения, слабость и онемение разных частей тела.
Основной причиной возникновения патологии принято считать перенапряжение позвоночника, которое обычно бывает вызвано такими обстоятельствами, как:
регулярные физические нагрузки и поднятие тяжелых предметов;
малоподвижный образ жизни, приводящий к искривлению позвоночника;
некорректная осанка, которая создает нагрузку на определенные участки позвоночника;
травмы, приводящие к разрушению позвонков или дисков;
гормональные нарушения, регулирующие развитие всего организма;
избыточный вес, оказывающий высокое воздействие на позвонки, что приводит к их изнашиванию и разрушению;
слишком активный образ жизни, в результате чего позвоночник испытывает постоянное напряжение.
В организме человека все системы взаимосвязаны между собой, поэтому иными причинами могут служить осложнения от заболеваний внутренних органов и недостаточное количество необходимых для здоровья веществ.
Признаки болезни проявляются не сразу, в некоторых ситуациях проходят без проявлений. Межпозвоночная грыжа имеет отличные симптомы в зависимости от отдела, в котором началось развитие воспаления. Сильные боли часто бывают спровоцированы выпавшим диском, оказывающим давление на нервные корешки, каждый из которых отвечает за работоспособность определенного органа.
К типичным симптомам заболевания в зависимости от места проявления и размеров грыжи относятся:
грыжа грудного отдела – характеризуется дискомфортом в области лопаток, щитовидной железы, возникают боли в области сердца, жжение и сильная одышка;
межпозвоночная грыжа шейного отдела – ощущается онемение большого пальца руки, наблюдается бессонница, снижение работоспособности, головокружение и сильная боль в голове, происходит нарушение зрительной функции, перепады давления, тошнота и рвота;
в результате грыжи поясничного отдела происходит онемение пальцев нижних конечностей, образование камней в мочевом пузыре, ощущается дискомфорт при сгибании или разгибании спины, а также возникают сильные боли в пояснице.
Симптоматика может меняться при типичном течении болезни в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Чтобы поставить правильный диагноз, используются дополнительные методы диагностики в медицинских учреждениях.
Вне зависимости от того, какое место поражено межпозвоночной грыжей, рекомендуется пройти квалифицированное лечение.
В противном случае патологический процесс станет причиной полного поражения спиномозговых нервов.
Организм человека обладает огромным ресурсом самовосстановления. Практически все болезни позвоночника имеют одинаковое лечение.
Повреждение межпозвоночных дисков лечится без операции, если строго соблюдать постельный режим и покой. Восстановление занимает много времени — около трех месяцев. Больному рекомендуется лежать на спине, подняв ноги на подушку.
Через определенное время позу следует менять, занимая удобное положение, которое не причинит боли.
Чтобы ослабить возможный болевой синдром, желательно воспользоваться противовоспалительными и болеутоляющими препаратами. Медикаментозные средства не ускорят процесс восстановления, но принесут существенное облегчение.
https://www.youtube.com/watch?v=HBHAU3v-iWM
Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях зависит от места ее локализации и размера. Цель использования народных средств в домашних условиях – избавление пациента от межпозвоночной грыжи посредством использования настоев и отваров, приготовленных из лечебных растений.
Лечение травами – одна из основных составляющих всего комплекса процедур для полного устранения заболевания.
Врачи рекомендуют принимать следующие настойки:
Из сосновых почек. Для приготовления настоя необходимо пропустить через мясорубку сосновые почки. Затем собрать 3 л помола и добавить стакан сахара. Содержимое тщательно перемешивается, после чего полученная масса плотно закрывается в емкости и выдерживается несколько дней в холодильнике. Средство будет готово, как только почки приобретут коричневый оттенок. Лекарство применяется 3 раза в день по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи.
Из корня сабельника. Добавить в емкость 1 л водки и 300 г корня растения. Настойка выдерживается в темном месте на протяжении 3 недель и систематически перемешивается. Средство рекомендуется процедить, после чего употреблять в небольших количествах 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения стоит прекратить, как только лекарство закончится.
Бальзам из 5 компонентов. Чтобы приготовить отвар, потребуется добавить в стеклянную посуду почки березы, траву зверобоя, листья и цветки земляники, цветки ромашки и бессмертника. Сбор необходимо залить до краев водой и оставить настаиваться две недели. Затем процедить и пить по 1 столовой ложки перед приемом пищи.
Из корня окопника. Требуется залить 30 г травы 500 мл водки. Смесь настаивается в темном месте 20 дней. Средство используется следующим образом: 10 капель добавляют в 1 столовую ложку воды и принимают 3 раза в день за 30 минут до еды.
Самостоятельное лечение грыжи позвоночника является лишь дополнением к основной терапии. Поэтому прибегать к подобным способам рекомендуется исключительно по согласованию с лечащим врачом.
Сало домашних животных часто применяется в качестве противовоспалительного средства. Его используют как в натуральном виде, нарезая тонким слоем и накладывая на область поясничной грыжи, так и для приготовления лечебных мазей. Эффективными считаются следующие рецепты:
Смешать 200 г топленого свиного сала с 5 столовыми ложками растопленного воска. Полученную смесь следует охладить и втирать ежедневно в спину.
Взять 250 г сала и 4-5 столовых ложек пчелиного воска. Затем растопить массу на водяной бане, добавить 2 столовые ложки измельченного корня алтея и продолжать нагревать на протяжении 20-30 минут. Полученное средство следует процедить через марлевую ткань и растирать им поясницу. После завершения процедуры рекомендуется утеплить воспаленную область.
Мазь на основе сала считается действенным средством для устранения заболевания. Средство допускается хранить в холодильнике не более 2-3 месяцев.
Компрессы используются в качестве вспомогательной меры в комплексном лечении позвоночника. Основная цель подобного мероприятия заключается в устранении воспаления, улучшении кровообращения и восстановлении целостности межпозвонкового диска.
Действенные компрессы:
Название
Рецепт приготовления
Компресс из конского жира
1. Натереть на терке небольшое количество замороженного жира до получения стружки.
2. Полученную массу равномерно распределить по полиэтилену.
3. Сверху накрыть тканью и приложить этой стороной к воспаленному участку, зафиксировав пластырем или бинтом.
Несмотря на то, что через 2-3 часа наступает заметное облегчение, и боль исчезает, компресс не стоит снимать в течение 2 дней. Если используется другой жир, компресс следует менять через каждые 12 часов
Компресс из корня хрена
1. Тщательно вымыть 1 кг корня хрена и поместить в стеклянную посуду объемом 2 л,
2. Добавить 70 г сливочного масла и нагреть посуду на паровой бане.
3. На дно кастрюли положить ткань и поставить нагревать посуду с хреном на открытом огне. Емкость рекомендуется прикрыть тыльной стороной пластмассовой крышки и придавить грузом для устойчивости.
4. После закипания смесь необходимо томить на огне 1 час.
5. Посуда вынуть из воды, а содержимое тщательно перемешивать.
6. Горячую смесь выложить на полиэтилен, немного охладить и наложить на спину больного.
7. Воспаленное место обязательно следует утеплить.
8. Компресс выдерживается 30 минут, а смесь можно использовать для нескольких процедур
Спиртовой компресс из чеснока
1. В емкость добавить 250 мл водки и 300 г измельченного чеснока.
2. Накрыть крышкой и оставить настаиваться 10 дней.
На пораженный участок накладывается кусок ткани, смоченный в приготовленном средстве. Для повышения эффективности следует накрыть его полиэтиленом. Компресс не рекомендуется выдерживать более 30 минут, а также промывать водой место его приложения. Процедура повторяется один раз в 2 дня
При позвоночной грыже компрессы могут применяться в качестве симптоматической терапии. Делать их рекомендуется при минимальных симптомах заболевания, но не стоит ждать мощного оздоровительного эффекта.
Ежедневные растирания пораженного участка позвоночника способствуют предотвращению онемения и восстановлению чувствительности конечностей. Массажные движения позволяют укрепить мышцы, а натуральные компоненты оказывают обезболивающее действие.
Виды растираний:
Название
Рецепт приготовления
Растирки на основе сабельника и девясила
1. Перемешать 150 г семян болиголова степного, девясил, корень и надземную часть донника.
2. Компоненты залить 1 л водки.
3. Полученное средство настоять в течение 21 дня в темном месте.
4. Растирать спину больному следует ежедневно по 2 раза в день: утром и перед сном.
5. По завершении процедуры пораженный участок обязательно смазать противовоспалительной мазью
Прополис и корень фиалки
1. Смешать 200 г измельченного корня фиалки и 10 г прополиса со спиртом.
2. Полученный состав накрыть крышкой и оставить на 2 недели в темном помещении.
3. После приготовления смесь втирается в пораженную область утром и вечером
Сок одуванчика
1. Получить сок из 2-3 кг стеблей одуванчиков, выжатых через мясорубку.
2. Добавить равный объем спирта.
3. Полученное средство хранить на протяжении 10 дней на холоде,
4. прогреть незначительную дозу средства и равномерно растирать спину больного перед сном.
Курс лечения состоит из трех процедур через каждые 10 дней
Листья березы
1. Промыть листья березы и сушить на солнце несколько часов,
2. Насыпать в банку с 1 л кукурузного масла.
Полученное средство необходимо оставить на 51 неделю в хорошо освещенном, затем на 2 недели в темном месте. Содержимое банки рекомендуется ежедневно взбалтывать перед применением
Настойка птицемлечника
1. Пропустить через мясорубку корень и листья растения.
2. Смешать с равным количеством натурального жидкого меда.
3. Смесь необходимо тщательно перемешать и использовать в качестве мази для натирания места локализации грыжи.
Процедура проводится 1 раз в день до тех пор, пока средство не закончится
Вызванное межпозвоночной грыжей повреждение нервных отростков и корешков определенного сегмента позвоночника способствует возникновению болей и приводит к сбою в работе внутренних органов. Поэтому все действия должны проводиться только по рекомендации лечащего врача во избежание серьезных осложнений.
Лечебные ванны при межпозвоночной грыже оказывают комплексное действие на организм. Они не только способствуют стимуляции местного кровообращения, но и активизируют работу иммунной системы. Добавление в воду определенных лечебных трав позволит снять воспаление и болевые ощущения.
Специалисты не советуют находиться в горячей воде в период обострения межпозвоночной грыжи. Это может привести к образованию сильных болей. В остальных случаях рекомендуется принимать следующие ванны:
Скипидарные. Для одной полной ванны необходимо 3-4 ложки скипидара. Обычно используется одна ложка средства на 50 л воды. Больному следует находиться в воде не более 25-30 минут.
С семенами льна и горчицы. Сначала потребуется приготовить отвар. Для этого необходимо заварить 500 г семян в 3-х л кипятка и оставить средство настаиваться несколько часов. Полученную настойку необходимо вылить в наполненную ванную. На второй день желательно использовать горчичный порошок или другой растительный компонент. Время процедуры не должно превышать 30 минут.
Скипидарные ванны способствуют вытяжению позвоночного столба, улучшают кровоснабжение тканей и внутренних органов. Принцип подобных процедур заключается в тепловом воздействии. Состав способствует не только улучшению кровотока, но и расширению сосудов, а также воздействует на нервные окончания организма.
Повреждение нервных корешков приводит к появлению сильной боли и сбою в работе определенных органов.
Лечение грыжи позвоночника при помощи методов народной медицины может стать единственным выходом, если традиционные методы не оказали нужного эффекта.
При соблюдении основных рекомендаций лечащего врача, постельного режима, покоя и правильно подобранной схемы терапии вероятность пагубных последствий от болезни минимальна.
Межпозвоночная грыжа — Лечение народными средствами в домашних условиях
Лечение межпозвоночной грыжи жиром — эффективное народное средство. Компресс из конского жира значительно улучшает самочувствие при грыже диска, заметно уменьшаются боли.
Для лечения этим средством на полоску полиэтилена нужно нанести конский жир тонкой стружкой в один слой, прикрыть жир тканью, наложить на позвоночник и закрепить пластырем. Облегчение наступит через 1-2 часа. Компресс держать 1-2 суток. (Рецепты ЗОЖ 2004 г. №15, с. 27)
Лечение поясничной грыжи медовым массажем и пихтовым маслом в домашних условиях без операции У мужчины обнаружили грыжу межпозвонкового диска в поясничном отделе. Операцию ему делать было нельзя.
Врач предложил такой народный рецепт: область больных позвонков растереть пихтовым маслом, затем на это место нанести мед с разведенным в нем мумие: на 100 г меда – 1 г мумие (предварительно растворенного в 1 ч. л. воды). Делать массаж похлопывающими движениями ладоней.
Мед будет как бы прилипать к ладоням, будет больно, но надо потерпеть. После массажа втереть мазь «феналгон» и сразу укутать спину. Курс лечения этим народным средством – 1 месяц.
Народный метод лечения межпозвоночной грыжи массажем.
У мужчины появилась позвоночная грыжа. 2 года он пытался её вылечить традиционными и народными средствами. Операцию делать боялся. Ему посоветовали растягивать позвоночник с помощью специального стола в больнице. Он принял 10 процедур по 15 минут. Выписался без улучшений, боль стихала только в первые два часа после процедуры.
Дома на полу стал делать прокатку позвоночника от копчика до грудных позвонков на круглой деревянной скалке диаметром 4,5 см и длиной 30 см. Для мягкости обернутой резиной или плотным материалом. На третий или четвертый день во время прокатки почувствовал резкое облегчение.
Механизм своего исцеления от позвоночной грыжи объяснил так: растяжка ослабила сцепление позвонков, а при механическом надавливании на грыжу скалкой она ушла на свое место. Боль в пояснице пропала. Прошло уже 6 лет и болезнь не возвращается благодаря физическим упражнениям.
Народное лечение поясничной грыжи без операции чесноком. Вылечить межпозвонковую грыжу поясничного отдела помогло такое народное средство. 300 г чеснока пропустить через мясорубку, добавить 150 г 40% спирта, настоять в темном месте 10 дней.
Кашицу накладывать на область позвоночника в районе грыжи диска, укрывать теплым, затем заматывать пленкой. Держать 40-60 минут, затем компресс снять и протереть кожу тряпочкой, не мочить. Применять это народное средство через день, чередуя процедуры со скипидарными ваннами.
(10 г детского мыла натереть, залить 1 стаканом кипятка, добавить 100 г 1% салицилового спирта, 1 стакан скипидара. Все смешать. Добавлять в ванну 3 ст. л. этой смеси, температура 37 градусов, продолжительность – начиная с 10 минут, под конец 25 минут).
Вылечить грыжу позвоночника удалось за 1 месяц.
Перед тем, как применить это средство надо посоветоваться с врачом о состоянии сердечно-сосудистой системы. (2006 г. №13, с. 31)
Онемение стоп после операции на позвоночнике
Этот народный метод помогает при любой причине онемения ног, в том числе после операции по удалению межпозвонковой грыжи. После такой операции у женщины стали неметь и отниматься стопы.
Ей помогло народное средство: перед сном быстро натереть подошвы снегом, насухо вытереть и растереть махровым полотенцем, надеть теплые носки и в постель. Надо, чтоб стопы горели. Через 3-5 процедур онемение пройдет.
Кроме того, полезно катать по полу ступнями скалку, ходить то на пятках, то на носках. (2006 г. №23, с. 32)
Каланхоэ в лечении грыжи позвоночника без операции. При грыже шейного отдела помогло каланхоэ. С листа каланхоэ, с одной стороны снять пленку и приложить этой стороной на позвоночник в районе грыжи диска, закрепить пластырем. Делать на ночь, постепенно грыжа исчезнет. (Рецепты ЗОЖ 2007 г. №8, с. 24)
Народное лечение межпозвоночной грыжи без операции окопником. Окопник применяют в народных средствах лечения остеохондроза и межпозвонковых грыж. Это растение – одно из лучших для лечения суставов. Надо пропустить свежий корень окопника через мясорубку, смешать 1:1 с медом. Принимать по 1 ч. л. натощак. Курс 10 дней, перерыв 10 дней.
Для лечения грыжи надо провести 3 таких курса. Одновременно применять корень окопника наружно. Для этого 50 г сухого корня окопника сутки размачивать в воде, затем залить 700 г 40% спирта или водки. Настаивать 2 недели. Делать компрессы на места грыж. Курс 10 дней, затем перерыв 10 дней. Провести несколько курсов.
Как лечить межпозвоночную грыжу скипидарными ваннами в домашних условиях. Вылечить грыжу позвоночника помогли скипидарные ванны. На 50 л воды – 1 ст. л. скипидара. Длительность ванны 20-25 минут. Женщина принимала ванны три месяца и болезнь у неё прошла. Заодно подлечила деформирующий артроз – после ванн стала ходить без палочки.
Народное лечение грыжи без операции маслами березы, зверобоя и окопника. Для успешного лечения межпозвоночной грыжи в домашних условиях надо приготовить 3 вида масла. Растирать позвоночник этими маслами перед медовым массажем, чередуя их.
Масло из листьев березы. Обладает обезболивающим, противовоспалительным, противоотечным действием. Растворяет и выводит из суставов соли. Под его воздействием происходит восстановление нервных окончаний в межпозвонковых канальцах. Приготовление: набрать в июне трехлитровую банку листьев березы, слегка подвяленных в течение 2-3 часов, залить 1 литром кукурузного рафинированного масла, закрыть крышкой и поставить на 1 неделю на солнце. Затем на 2 недели в темное место. Каждый день встряхивать банку. Затем отфильтровать, откинув, как творог на марлю.
Зверобойное масло. Заполнить половину пол-литровой банки свежим зверобоем, долить доверху маслом. Настоять 14 дней в темноте. Процедить. Можно этим же маслом залить новую порцию зверобоя для более высокой концентрации. Масло должно иметь красный цвет.
Масло из корней окопника. Оно способствует регенерации хрящевой ткани при грыже позвоночника. 50 г корней на 0,5 л подсолнечного масла настаивать 10 дней. В готовое масло добавить 1 ч. л. пихтового масла, 50 г касторового масла и 1/3 стакана размолотых в кофемолке плодов шиповника.
виды лечения и способы выздоровления без операции
Современные методы реабилитации позволяют эффективно вылечить грыжу межпозвоночных дисков без хирургического вмешательства. Если раньше пациентам с этим диагнозом для восстановления функций и качества жизни безоговорочно требовалось проведение сложной нейрохирургической операции, то сейчас ведущие специалисты нашей клиники «Аспект Здоровья» в городе Уфа помогают всем пациентам избавиться от грыжи межпозвоночных дисков с помощью высокоэффективных методик.
Общие принципы лечения межпозвоночной грыжи
В нашей клинике квалифицированные врачи Уфы составляют индивидуальную программу лечения межпозвоночной грыжи с последующей реабилитацией, направленные на снятие интенсивного болевого синдрома, спровоцированного компрессией деформированным межпозвоночным диском нервных окончаний. Комплексное использование современных инструментов физиотерапии, рефлексотерапии и безопасных мануальных методик позволяет пациенту быстро избавиться от сильных болей при межпозвоночной грыже, в полной мере восстановить функции позвоночного столба и внутренних органов, страдающих от грыжевого выпячивания.
Основные виды хирургического вмешательства
Лечение межпозвоночной грыжи с помощью хирургического вмешательства назначается лечащим врачом. Вид операции также определяется специалистом. Удаление образования на позвоночнике хирургическим методом имеет несколько видов:
ламинэктомия − проводится при наличии крупных образований или серьёзных осложнениях. Межпозвоночная грыжа удаляется вместе с дужкой позвонка;
дискэктомия − классическая операция при лечении межпозвоночной грыжи, которая основана на разрезе тканей и удалении поврежденного диска;
микрохирургия − врач проводит вмешательство, используя микроскоп и специальные инструменты. При этом освобождает нервные корешки от компрессии;
эндоскопическое удаление – оперирование на позвоночнике с помощью эндоскопа, которое проводиться для образований небольшого размера;
лазерная операция − подходит для удаления межпозвоночной грыжи, в которой нет пульпозного ядра;
нуклеопластика − с помощью физического воздействия и проникновения в пульпозное ядро осуществляется процедура его разрушения, удаления.
Консервативные методы лечения без операции
Грыжа межпозвоночного диска с локализацией в поясничном отделе позвоночника является опасным патологическим изменением, которое может стать причиной глубокой инвалидности даже в молодом возрасте. Лечением этого заболевания в нашей клинике Уфы занимаются неврологи, вертебрологи и нейрохирурги.
Консервативная терапия. Безоперационная тактика предусматривает комплексное применение лечебной гимнастики, физиолечения, рефлексотерапии, скелетного вытяжения, мануального массажа и других средств реабилитации, которые эффективно избавляют больного от последствий патологических изменений, происходящих в позвоночном столбе.
Медикаментозная терапия. Использование фармацевтических препаратов направлено на снятие болевой симптоматики, ликвидацию воспалительного процесса и улучшение регенерации повреждённых клеток и тканей. Протоколы лечения межпозвоночных грыж предполагают приём препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков, миорелаксантов. В отдельных случаях показана гормонотерапия стероидами.
Медикаменты
Многие пациенты на приёме у врача уверено заявляют: «Грыжа позвоночника – это лечение без операции». Но при этом они забывают, что никогда не стоит заниматься самолечением и приписывать себе медикаменты без консультации нейрохирурга. Как правило, межпозвоночная грыжа является последствием других опасных заболеваний (остеохондроз, высокая или низкая физическая активность и прочее).
Медикаменты при лечении образований на позвоночнике присутствуют, но они применяются для облегчения самочувствия пациента, купирования очагов боли и снятия воспалительных процессов. Полностью и навсегда убрать межпозвоночную грыжу таблетками или мазями не получится.
Тракция позвоночного столба
Одной из эффективных процедур, которая восстанавливает нормальное положение позвонков, считается тракция (вытяжение). На пациента надевается специальное оборудование (пояс), которое растягивает ткани вдоль оси позвоночника. Данный вид лечения позволяет снять осевую нагрузку, провести профилактику возникновения второй межпозвоночной грыжи, уменьшить болевые симптомы.
Инверсионная терапия с помощью тренажерных устройств
Специальные тренажёры направлены на растяжку позвоночника, в основе которой лежит сила притяжения. Работают тренажёры «в обратную строну». Происходит естественное растягивание позвоночника и лечение межпозвоночной грыжи. Заниматься нужно только с инструктором, так как терапия включает ряд упражнений «вверх ногами». После лечения внутренние органы возвращаются на место, позвоночник вытягивается и кровообращение возобновляется.
Детензор-терапия при межпозвоночных грыжах
Под детензор-терапией подразумевает применение специального устройства для сна при межпозвоночной грыже поясничного отдела позвоночника. Он выглядит как матрас и включает в себя несколько наклоненных валиков, объединённых в одну систему. Направлены ребра только по сторонам относительно центра. Ребра пациента меняют положение, что способствует вытягиванию позвоночника и его выравниванию.
Вытяжение позвоночника в воде
Этот способ лечения межпозвоночной грыжи считается одним из самых щадящих и проводится только в клиниках. В бассейне со специальным оборудованием растягиваются мышцы спины и позвонки (как при сухой тракции). Процедура минимизирует чувство дискомфорта при вытяжении и снимает напряжение. Чаще лечение в воде применяют при рецидивах и наличии болевого синдрома.
Инверсионная терапия при помощи гравитационных ботинок
Способ вытягивания позвоночника с помощью переворачивания «вверх ногами» стал доступен благодаря гравитационным ботинкам. Эти изделия крепятся к тренажеру с помощью крючков к перекладине и фиксируют голеностоп, положение пациента. При перевороте на 180 градусов давление на позвоночник перераспределяется.
Чрескожная электрическая стимуляция нервов
Безопасная доза электрического тока воздействует на поврежденный участок и оказывает положительные моменты в лечении межпозвоночной грыжи. Этот вариант направлен на ускорение кровообращения, уменьшение воспалительных процессов, устранение спазмов и повышение пластичности тканей. Он способствует эффективному заживлению поврежденного диска и позволяет купировать болевой синдром. Чрескожную электрическую стимуляцию нервов комбинируют с другими способами лечения межпозвоночной грыжи позвоночника.
Ультразвуковая терапия
Имеет аналогичное воздействие, что и чрескожная электрическая стимуляция нервов при лечении межпозвоночной грыжи. Но в её основе лежит воздействие не электрическим током, а ультразвуковыми волнами.
Альтернативные методы лечения
Альтернативными методами лечения грыж, а также болевых синдромов в позвоночнике называют воздействия на биологически активные точки. Так, проводить манипуляции можно через иглоукалывание или при помощи рук (мануальная терапия). Эффективными считается занятия йогой и применение народных средств. Альтернативное лечение часто комбинируют также с медикаментозным и аппаратным лечением.
Рефлексотерапевтические приспособления
Рефлексотерапевтические приспособления направлены на снятие в мышцах напряжения, устранение боли и лечение заболеваний позвоночника. Существует множество методов воздействия:
шиацу − пальцы рук;
иглоукалывание;
прогревание и прижигание;
аурикулотерапия − работа с точками ушных раковин.
Народные средства при спинной грыже
Ещё один эффективный метод, позволяющий справиться с такой задачей, как лечить позвоночную грыжу − это народные средства. Все они сводятся к прогреванию и расслаблению пораженного участка. Прогревание улучшает кровообращение и облегчает состояние пациента. Одним из эффективных методов лечения межпозвонковой грыжи считается смазывание позвоночника (вдоль) камфорным маслом, накладывание смоченного в теплом молоке полотенца и закутывание теплым шарфом.
Лечебные техники массажа
Применение лечебных техник позволяет уменьшить болезненность и уровень напряженности мышц, предотвратить развитие хронической формы и улучшить кровообращение. Проводить процедуру при межпозвоночной грыже должен только специалист, который знает, как лечить грыжу. Назначается массаж и с целью сокращения срока реабилитации, лечения начальный стадий развития образований на позвоночнике.
Акупунктура
Воздействие с помощью игл или надавливания пальцев на активные точки способствует расслаблению мышц, снятию напряжения. Также снимаются болевые ощущения, уходит скованность в движениях.
Йога
Появление межпозвоночной грыжи ограничивает повседневную жизнь пациентов и не позволяет заниматься спортом. Физические нагрузки все же необходимы организму при лечении. Йога − это идеальный вариант для людей, у которых проблемы с позвоночником. Если интересует вопрос о том, как избавиться от позвоночной грыжи, то вы должны знать, что запись к врачу неизбежна.
Возможные осложнения и последствия лечения
Хроническая боль.
Сильное повреждение нервов.
Болевой синдром в ягодицах.
Частые прострелы в спине.
Атрофия мышц ног и спины.
Реабилитационный период
Для того чтоб избежать осложнений или повторного появления межпозвоночной грыжи после лечения, стоит ответственно отнестись к процессу реабилитации. Пациентам рекомендовано использовать специальные ортопедические изделия (матрас, подушка, пояс). Первые 6 месяцев необходимо отказаться от физических нагрузок и домашней работы (нельзя наклоняться). Нужно употреблять много жидкости и питаться правильно во избежание набора веса. Фитнес и тренировки допустимы только после полного заживления операционного рубца. Спокойные пешие прогулки допустимы и даже рекомендованы.
Методы лечения позвоночника – традиционные и народные
Какие болезни чаще всего встречаются
Ввиду анатомических особенностей, человек подвержен патологиям позвоночника в наибольшей мере. Такое явление связано с прямохождением. В вертикальном положении человеческая спина испытывает большую осевую нагрузку, что часто приводит к перегрузке мышц, если больной не занимается профилактикой или умеренными физическими нагрузками. Со временем возникают мышечные боли, из-за постоянной усталости, нагрузки и возраста изнашиваются межпозвоночные диски, суставы.
В результате возникают такие патологические состояния:
Остеохондроз – наиболее распространенная патология, связанная с возрастной дегенерацией межпозвоночных дисков. С возрастом происходит вымывание кальция и других полезных микроэлементов, что приводит к хрупкости хрящей. В результате межпозвоночные диски проседают, что вызывает сильное боли. Остеохондроз – это медленно развивающийся необратимый процесс, который развивается годами, начиная с молодого возраста и заканчивая пожилым.
Протрузии и грыжи. Ослабление хрящевой ткани также приводит к другой тяжелой патологии – выпячиванию межпозвоночного диска. Данное состояние чревато сильной болью и защемлением нервных корешков, что надолго выбивает человека из нормальной жизни. Сначала происходят метаболические нарушения и ухудшение кровообращения, а фиброзное кольцо ослабевает, что приводит к появлению трещин и растяжению. Если вовремя не начать лечение, фиброзное кольцо разрывается, а наружу в полость межпозвонкового диска выходит его содержимое – пульпозное ядро. Так и возникает грыжа.
Спондилез. Это дегенеративное разрушение костной и хрящевой ткани, связанное с разрастанием костных наростов. Состояние чревато нарушением мобильности в любом из отделов хребта. Единственный способ лечения запущенной стадии спондилеза – оперативное вмешательство.
Остеопороз. Это результат усиленного вымывания кальция из костей. Возникает при дефицитном питании, на фоне возрастного гипогонадизма – прекращения менструаций у женщин и андропаузы у мужчин. Когда в организме не вырабатываются собственные стероидные гормоны, кальций практически не усваивается, поэтому ускоренно расходуется из костей. Человек с остеопорозом подвержен переломам и костным дегенерациям.
Сколиоз, кифоз или лордоз. В большинстве случаев эти болезни являются приобретенными и связаны с нарушением осанки. В исключительных ситуациях подобные деформации развиваются быстро и агрессивно, что приводит к инвалидности. Обычно подобные состояния связаны с врожденными деформациями.
Остальные патологии связаны с травматическими повреждениями либо врожденными дефектами.
Причины возникновения болезней позвоночника включают:
Генетическую предрасположенность. Если у человека близкие родственники страдают от грыж или остеохондроза, то высока вероятность, что у детей подобное состояние возникнет в будущем.
Возраст. Чем старше человек, тем менее прочные у него кости, тем больше он подвержен переломам и изнашиванию межпозвоночных дисков. Также существенный вклад в развитие болезней позвоночника вносит возраст свыше 60 лет.
Ранее перенесенные растяжения, травмы, переломы. Ни одно серьезное повреждение не проходит бесследно для организма человека. Вследствие перелома пациент долго ощущает боли в поврежденном месте. Со временем такие кости становятся склонными к различным дегенеративным заболеваниям.
Наличие системных эндокринологических заболеваний в некомпенсированном состоянии. Наиболее опасны в этом случае гипотиреоз, гипертиреоз, синдром Иценко-Кушинга, сахарный диабет 2 типа, ревматоидные и аутоиммунные заболевания. Подобные состояния вызывают усиленную резорбцию костной ткани, если не начать лечение.
Ожирение. При избыточной массе тела возникает усиленная нагрузка на позвоночник, что приводит к перегрузке мышц и спины. Лица с ожирением и большой массой тела часто жалуются на боль в суставах.
Гиподинамия, ведение малоподвижного образа жизни. Если пациент преимущественно сидит и мало ходит, возникают застойные явления, снижается метаболизм. Такое состояние приводит к вымыванию полезных веществ и плохой фиксации кальция в костях. Также с малоподвижным образом жизни связана мышечная атрофия. Если мускулы не способны справиться с малейшей нагрузкой, возникает сильная боль в спине, перегрузка позвоночника, что приводит к остеохондрозу и протрузиям.
Профессиональные занятия спортом. Данный тип нагрузки часто связан с хронической перетренированностью и перегрузкой мышц спины. Если атлет поднимает тяжести, это может привести к травматической причине появления протрузий, переломов, грыж или любых других травм. Если пациент хочет избежать проблем со спиной, но заниматься спортом, нужно выбирать дозированную нагрузку, не связанную с подъемом большого веса.
Наличие врожденных патологий позвоночника, по типу аномалии тропизма, незаращивания дужек.
Беременность и тяжелые роды. Во время вынашивания плода происходит смещение центра тяжести вперед, что негативно сказывается на здоровье позвоночника. Стремительно растущий живот также способствует появлению избыточной нагрузки на поясницу. Если до беременности женщина не укрепляла мышцы живота и спины, это чревато серьезными осложнениями во время и после родов. В группе риска пациентки неспортивного телосложения, дамы с ожирением, многоплодной беременностью и стремительно набирающие вес в период гестации. Во время активной родовой деятельности также возникает усиленное давление на позвоночник в области поясницы и крестца, что в послеродовой период может обернуться серьезными осложнениями.
Неправильное питание и наличие вредных привычек. Алкоголь и табак ускоряют выведение микроэлементов и витаминов из организма. Если же пищевой рацион обеднен полезными компонентами и состоит преимущественно из быстрых углеводов или рафинированного сахара, то гиповитаминоз усугубляется. В результате костная ткань ускоренно разрушается, что и приводит к появлению проблем с позвоночником.
Наиболее распространенное и грозное заболевание – межпозвоночная грыжа. Выделяют следующие стадии заболевания, которые могут перейти в спондилез:
Начальный этап характеризуется возникновением дистрофических процессов в фиброзном кольце, из-за чего оно ослабевает. Появляются микротрещины, через которые просачивается пульпозное ядро. Такое состояние связано с нарушением метаболизма в хрящевой ткани, что часто возникает на фоне остеохондроза.
Второй этап – формирование протрузии. Это переходящая форма в грыжу. Характеризуется растяжением фиброзного кольца.
Третий этап – разрыв фиброзного кольца с последующим выделением студенистого ядра в межпозвоночное пространство. Так возникает грыжа.
Без лечения грыжа достигает больших размеров и зажимает нервные корешки. Затем происходит патологическое костное разрастание в виде остеофитов, что сильно ограничивает подвижность позвоночника.
Характерные признаки, которые требуют немедленного обращения к врачу – появление сильной, простреливающей боли, резкие скачки давления, онемение конечностей и ограничение подвижности в суставах.
Методы консервативного лечения межпозвонковой грыжи
Чтобы купировать симптомы межпозвоночной грыжи без оперативного вмешательства, потребуется комплекс терапевтических мер, направленных на снятие болевого синдрома, включающих:
Медикаментозное лечение с целью устранения боли, отечности, спазмов и воспаления.
Физиотерапию, ЛФК, аппаратное воздействие для купирования хронической боли.
Правильное питание, ношение корсетов, занятия спортом, чтобы не усугублять развитие болезни.
Вспомогательные техники коррекции – массаж, акупунктуру, мануальную терапию.
Среди медикаментов используют нестероидные противовоспалительные средства – чтобы в короткие сроки устранить боль и воспаление. Если этих медикаментов недостаточно, назначают анестетики или кортикостероиды в виде внутрисуставной блокады. Реже требуются наркотические анальгетики, которые также эффективно убирают болевые ощущения. Полезно назначать миорелаксанты и витамины группы В, которые снимают мышечный спазм и улучшают метаболические процессы в воспаленных тканях. Реже требуются хондропротекторы, спазмолитики, нейролептики, гомеопатия.
Лечебная физкультура – это важный этап в лечении болезни. С помощью правильно подобранных упражнений пациент укрепляет мышцы, из-за слабости которых возникает сильная боль. Если регулярно выполнять упражнения из арсенала лечебной физкультуры, то боль со временем проходит. Необходимо посещать занятия не менее 3 раз в неделю, чтобы добиться устойчивого результата.
Физиотерапия – сочетание аппаратного и медикаментозного способов лечения. При наличии остеохондроза или грыжи рекомендуют проводить электрофорез, ударно-волновую терапию, магнитную терапию. Аппарат для процедур излучает волны различного происхождения и требуемой частоты, что положительно сказывается на восстановительных процессах в тканях. Параллельно на кожу наносят медикаменты, которые под действием излучения хорошо проникают трансдермально в мышечные ткани. В результате боль проходит, улучшается подвижность в позвоночнике.
Правильное питание включает разнообразное меню, преимущественно состоящее из медленных углеводов, белков, овощей и фруктов. Лицам с заболеваниями позвоночника полезно употреблять продукты, богатые кальцием и витамином Д. эти компоненты укрепляют костную ткань, что снижает риск переломов. Если рацион остается несбалансированным, то врач дополнительно выписывает поливитаминные комплексы.
Корсеты нужны при сильной боли в спине, связанные с избыточной нагрузкой на мышцы. Если у пациента длительная сидячая или стоячая работа, эластичный пояс частично снимет нагрузку с позвоночника. Корсеты выписывают не всем, так как они способны навредить при неправильном режиме ношения. Нельзя носить бандаж более 2-3 часов в день. Рекомендуемые виды спорта при наличии грыжи – плавание, медленный бег или быстрая ходьба. Запрещены осевые нагрузки и подъем больших весов.
Важно посещать массажистов, мануальных терапевтов. Эти специалисты официально не признаны медициной, но способны помочь в устранении сильной боли, связанной с мышечной зажатостью, дисбалансом в крупных суставах. С помощью определенных манипулятивных техник мануальный терапевт убирает болевой синдром, когда массажист разминает спазмированные мышечные ткани, что улучшает состояние пациента. Реже назначают иглоукалывание, гирудотерапию.
Многим пациентам хорошо помогает вытяжение позвоночника. Выполнять процедуру нужно очень осторожно и медленно, чтобы не вызвать ухудшение состояния. Практикуют вытяжение в течение нескольких месяцев, так как избавиться от боли с помощью растяжения можно только постепенно. Плюсы процедуры – улучшение мобильности любого из отделов позвоночника, включая самый малоподвижный – грудной. Когда пораженный участок спины имеет хорошую гибкость, неприятные ощущения реже доставляют дискомфорт.
Занятия на специализированных тренажерах. Неплохо себя зарекомендовал аппарат Бубновского. Это многофункциональный тренажер блочного типа, направленный на проработку всех крупных мышечных групп спины, в области шейного, грудного и поясничного отдела. Отзывы о занятиях на тренажере хорошие. Регулярные тренировки без осевых нагрузок в сочетании с ЛФК неплохо помогают при наличии позвоночной грыжи, протрузии или остеохондроза. Грамотный врач обязательно назначит дополнительные занятия. Главное – правильно подобрать нагрузку.
Лечение грыжи позвоночника операцией
Если консервативные методы лечения не помогают устранить сильную боль, а грыжа достигла больших размеров, пациенту предлагают наиболее эффективный метод терапии – удаление межпозвоночной грыжи. Если выбрать подходящий способ удаления и вести правильный образ жизни после операции, риск рецидива минимальный.
В каких случаях оперативное вмешательство является обязательной мерой:
Нарушение мочеиспускания или дефекации вследствие потери чувствительности на фоне пережатия нервных окончаний.
Сильная боль, мешающая нормальной жизни.
Риск паралича.
Появление опухоли в позвоночнике.
Стремительный рост выпячивания.
Относительные показания включают:
Снижение или потеря чувствительности ног, рук, пальцев.
Хроническая вялотекущая боль в спине, которую нельзя устранить с помощью медикаментов.
Утрата силы мышечных сокращений или объема мышц конечностей, связанных с пережатием нерва.
Медленное прогрессирование грыжи в размерах.
Какие виды операции практикуют:
Дискэктомия. Этот вид хирургического вмешательства практикуют не часто, так как суть удаления заключается в полном удалении межпозвоночного диска, где находится грыжа. Минус дискэктомии – длительное восстановление, после такой операции человеку присваивают инвалидность. Также удалив один межпозвоночный диск, нагрузка на другие еще больше возрастает, что может привести к рецидиву болезни в иных позвонках.
Эндоскопическое удаление – новый хирургический метод, позволяющий убрать грыжу через небольшой разрез. Плюсы – быстрое восстановление, низкий риск рецидива. Суть операции проста – через небольшой надрез, не превышающий 2 см в диаметре, вводят дилататор, который расширяет мягкие ткани. Затем с помощью инструментов устраняют грыжу, без повреждения межпозвоночных дисков. Облегчение наступает сразу после того, как больной отойдет от наркоза.
Нуклеопластика – это современный метод, позволяющий существенно уменьшить размер выпячивания. В такой способ не удаляют грыжу полностью, а лишь убирают те части, которые выступают и пережимают нервные окончания. Преимущества – быстрое восстановление, низкие риски повредить ткани. Минусы – операция не снижает риски рецидива.
В зависимости от клинической картины, врач подбирает вид операции на свое усмотрение.
Лечение народными средствами грыжи позвоночника
Народное лечение грыжи поясничного отдела направлено на купирование болевого синдрома, связанного с воспалительным процессом или мышечным спазмом. В основе рецептов народной медицины лежит фитотерапия, которая при умелом применении не вызывает побочных эффектов.
Если ситуация позволяет, многие пациенты предпочитают методы народной медицины, так как они более безопасны, если сравнивать с частым приемом НПВС или кортикостероидов. Лечить боль в домашних условиях допустимо только с разрешения ведущего врача, который знает, что ситуация не является запущенной. В тяжелых случаях курс лечения фитотерапией бесполезен, так как растения слабее действуют, чем медикаменты.
Как применять методы народного лечения правильно
Какие варианты лечения домашними средствами наиболее эффективны:
Аппликации с мазью. На небольшой кусок марлевой ткани наносят лечебное средство плотным слоем и прикладывают к больному месту. Затем смесь накрывают пленкой, чтобы создать согревающий эффект. Для создания прочной конструкции пленку обматывают тканью или лепят пластырь. Рекомендуемое время проведения аппликаций – ночью, перед сном.
Мазь обезболивающая или разогревающая. Средство для лечения боли втирают аккуратными, массирующими движениями в пораженное место. Длительность втирания – несколько минут. Когда мазь впитается, спину обматывают теплой тканью. Повторяют процедуру 2-3 раза в день.
Компрессы отлично подходят для лечения дискомфорта, связанного с воспалением. Накладывают компресс на ночь или днем, на два три часа, чтобы был устойчивый эффект от лечения. Марлевую ткань нужно пропитать лечебным средством и приложить к пояснице. Для усиления действия спину обматывают теплой тканью.
Спиртовые настойки или отвары. Настои целебных трав на спирту обладают хорошим терапевтическим действием, так как средство впитывается практически моментально. Спирт является экстрагентом и усиливает работу действующего вещества. Настойку втирают в больное место круговыми движениями в течение нескольких минут, пока средство полностью не впитается. Если у пациента грыжа в пояснице, нельзя надавливать на спину во время растирания средства.
Действенные рецепты для домашнего симптоматического лечения
Ниже указаны способы лечения, которые должны помочь устранить признаки дискомфорта, воспаления и общей слабости при болезнях спины:
Хроническое воспаление лечится с помощью чесночно-спиртового компресса. Нужно измельчить столовую ложку чеснока до состояния кашицы и залить 200 мл спирта. Затем смесь настаивают в темном месте, в течение 1.5 – 2-х недель. Банку с целебным средством периодически встряхивают. Когда смесь настоится, берут марлю, хорошо пропитывают ткань и прикладывают к больному месту в виде компресса. Длительность лечения не должна превышать 5 дней. В противном случае нужно обращаться к врачу.
Чтобы усилить эффект от действия наружных средств, полезно принимать отвары внутрь, которые обладают общеукрепляющим действием. Первое, что можно делать без противопоказаний – заварить чай из шиповника. Плоды растения богаты аскорбиновой кислотой, а сам шиповник проявляет противовоспалительное действие. Те, кто пили такие настои, легче переносили периоды обострения. Нужно залить стаканом воды столовую ложку сухих ягод и варить на медленном огне в течение получаса. Затем отвар процеживают и принимают внутрь за полчаса до еды. Для вкуса можно добавить мед и сухофрукты.
Компресс из меда и алоэ. Требуется извлечь свежий сок растения, который получают из комнатного вазона. Затем добавляют мед и спирт в равных пропорциях. Можно собрать по чайной ложке каждого ингредиента. Компоненты хорошо перемешивают и оставляют на сутки в холодильнике, чтобы смесь настоялась, получается жидкий бальзам по консистенции. Затем смесь намазывают на больное место, а сверху делают марлевую повязку. Менять компресс нужно дважды в сутки. Длительность использования – не более недели.
Неплохо согревает и устраняет хронический дискомфорт повязка с использованием медвежьего жира. Приобрести ценный ингредиент можно в специализированных торговых точках. Нужно нанести массажными движениями тонкий слой жира на пораженное место, а сверху приложить полиэтиленовую пленку. Такой компресс оставляют на ночь. Происходит легкое согревание больного участка, поэтому пациенту становится лучше.
Если народные средства не помогают в течение нескольких дней, требуется консервативная терапия.
Мнение редакции
В большинстве случаев лечение грыжи позвоночника заключается в использовании методов консервативной комплексной терапии. В запущенных случаях необходимо операционное вмешательство. Реже помогает народная медицина. Чтобы детальнее ознакомиться с методами лечения болезней спины, рекомендуется изучить другие статьи на сайте.
Лечение грыжи позвоночника поясничного отдела без операции | Симптомы и методы диагностики межпозвонковых грыж
Грыжа межпозвоночного диска — это выпячивание пульпозного ядра за пределы межпозвонкового дискового пространства. Она возникает, когда фиброзное кольцо вокруг ядра разрушается Организм — целостная система, в нём ничего не происходит само собой. Межпозвонковая грыжа возникает по ряду серьезных причин:
Нарушение питания тканей диска (дистрофия). Поскольку питание диска происходит диффузно, немаловажную роль в этом процессе играет двигательная активность человека. Если ее нет, диск страдает.
Врожденный дефект диска (дисплазия).
Травматическое воздействие.
Возрастная дегенерация (старение).
Мышечный дисбаланс.
Здоровый межпозвоночный диск и диск с грыжей
Симптомы межпозвоночной грыжи
Основной признак грыжи позвоночника — боль в спине. Врач учитывает локализацию и распространение боли при постановке диагноза и подборе лечения, поэтому нельзя бесконтрольно заглушать ее обезболивающими препаратами.Боль может быть вызвана:
Длительным сдавливанием (компрессией) спинномозговых корешков. Врачи называют это корешковым синдромом (радикулопатия).
Воспалительным процессом и отеком мягких тканей.
Миофасциальным синдромом, возникшем из-за нарушения мышечного баланса при долгой болезни.
Пациенты с межпозвонковой грыжей не всегда испытывают боль. На начальных стадиях болезни её может не быть, так как хрящевая, костная ткань и нервные волокна не имеют собственных болевых рецепторов. Помимо боли в спине, грыжа позвоночника может вызывать:
снижение чувствительности участков кожи;
мышечную слабость;
нарушения работы органов малого таза — при грыже поясничного отдела позвоночника;
головокружения — при грыже в шейном отделе.
Более редким, но наиболее опасным комплексом симптомов является синдром конского хвоста — защемление пучка спинномозговых нервов, отходящих на уровне первого поясничного позвонка. Для него характерны все вышеперечисленные симптомы, а также онемение и нарушение чувствительности в области нижних конечностей и промежности (по типу «брюк наездника»). Это показание для неотложного нейрохирургического лечения.
Классификация грыжи межпозвонкового диска основана на анатомическом расположении. В ней используются сокращенные латинские названия отделов позвоночного столба и порядковый номер позвонка в этом отделе:
Шейный отдел (Pars cervicalis): позвонки CI — CVII. Частая причина боли в шее, плечах, верхних конечностей.
Грудной отдел (Pars thoracalis): позвонки TI — TXII. Грыжа диска в данной локализации достаточно редка, что связано с меньшей подвижностью, а соответственно меньшим износом межпозвонковых дисков.
Поясничный отдел (Pars lumbalis): позвонки LI — LV. Поясница — наиболее перегруженный отдел с позиции не только общей вертикальной нагрузки, но и наклонных движений. Здесь наиболее часты грыжи дисков.
Крестцовый отдел (Os sacrum): позвонки SI — SV. Наиболее часто встречаются грыжи на границе поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Локализация грыж межпозвонкового диска. Наиболее часто они возникают в позвонках LI — LV
Методы диагностики межпозвонковых грыж
Для визуализации патологических тканей в случае с грыжей позвоночника используют два основных метода — компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию.Компьютерная томография (КТ). В данном методе также используется принцип рентгенографии, но с помощью компьютерной обработки можно получить серию снимков продольных и поперечных срезов, на которых можно увидеть костную и хрящевую ткани. Разглядеть нервные волокна и мягкие ткани не получится.
Миелография. Для повышения информативности КТ в спинномозговой канал вводится контрастное вещество. Позволяет увидеть на срезах то, что не различимо при классической компьютерной томографии.
Магнитно-резонансная томография (МРТ). На сегодня является «золотым стандартом» в диагностике патологий в том числе и мягких тканей.
Контрастная дискография. Контрастное вещество, в отличие от миелографии, вводится непосредственно в межпозвоночный диск.
Электронейромиография. Это исследование может быть назначено в качестве дополнительного, для измерения проводимости импульса в нервных волокнах.
Все диагностические методы не имеют ценности без осмотра пациента специалистом. Важен не только снимок, но и опрос пациента, поскольку грыжа может быть значительных размеров, а дискомфорта не вызывать. Или, наоборот, очень маленькая грыжа межпозвонкового диска вызывать сильный болевой синдром.
Врачи клиники Ткачева-Епифанова проводят очные и дистанционные консультации. Они оценивают снимки МРТ и опрашивают пациента. Предварительная консультация — бесплатная.
Безоперационные методы лечения грыжи позвоночника
Лечение грыжи позвоночника — сложный и долгий процесс. Патология развивалась длительное время, невозможно все обратить вспять за одно посещение врача. Все варианты лечения межпозвонковых грыж можно свести к двум: безоперационному и хирургическому. Начнём с безоперационного. Ученые давно подметили, что в большом количестве случаев грыжа позвоночника с течением времени уменьшается вплоть до полного исчезновения. Этот процесс называется спонтанной резорбцией, то есть рассасыванием грыжи межпозвонкового диска. Рассасывание грыжи происходит благодаря воспалению. Иммунные клетки крови макрофаги поглощают пораженные участки межпозвонкового диска и после этого приступают к ликвидации очага воспаления. Процесс резорбции еще не изучен до конца. Но врачам известно, как создать благоприятные условия для самовосстановления тканей диска позвоночника. Это позволяет лечиться без операций.
Резорбция — это естественное рассасывание грыжи межпозвонкового диска, которое происходит благодаря воспалительному процессу. Один из способов запуска резорбции — метод Ткачева-Епифанова.
Узнать о методе
Комплекс консервативного лечения направлен на избавление пациента от боли и запуск резорбции грыжи. В этот комплекс входит несколько подходов и методик.Лекарственные средства назначаются врачом для контроля болевого синдрома (в том числе инъекции в эпидуральное пространство, так называемые «блокады»), снятия отека (нестероидные и стероидные противовоспалительные средства), расслабления мышц (миорелаксанты).
Физиотерапия — это обобщенное понятие. Лечение основано на естественных и искусственно воссозданных физических факторах (холод, тепло, электрический ток, магнитное излучение, лазер и др.). Проводят такое лечение врачи и младший медицинский персонал разных специальностей: мануальный терапевт, остеопат, массажист, иглорефлексотерапевт, инструктор ЛФК и др. В физиолечении могут использоваться специальные аппараты, приспособления, ручные методики.
Кинезитерапия (терапия движением): активная (ЛФК) и пассивная (массаж, вытяжение). Терапия движением подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента и призвана укрепить мышечный каркас спины. Вытяжение позволяет снять боль и напряжение мышц.
Мануальная терапия и массаж — методы воздействия на мягкие ткани, суставы с целью восстановления равновесия в теле и синхронизации процессов. Возвращают подвижность и устраняют боль.
Тейпирование, кинезитейпирование — метод установления специальных пластырей на кожу в местах, где необходимо воздействовать на рецепторы растяжения и сжатия мышц. Способ расслабления или усиления тонуса мышц.
Лазеротерапия (лечение светом) — биологическая активация процессов регенерации.
Плазмотерапия (prp-терапия) — инъекции собственной очищенной плазмы, богатой тромбоцитами, факторами роста, гормонами. Повышается местный иммунитет, запускаются процессы регенерации.
Рефлексотерапия, Иглорефлексотерапия, акупунктура (лечение биологической энергией) — стимуляция специальными иглами нервных окончаний. Таким способом возможно введение микродоз лекарственных препаратов. Улучшается обмен веществ пораженных участков, пациент избавляется от боли.
Ударно-волновая терапия использует крайне высокочастотные волны, что вызывает резонанс. Позволяет запустить процессы самовосстановления.
Также используются ортопедические приспособления: стельки, ортезы. Они способны частично компенсировать нагрузку на позвоночник.
Хирургические методы лечения межпозвонковой грыжи
Операция в сравнении с нехирургическими способами — относительно короткий путь лечения, но показан он далеко не всем. После операции возможны осложнения и рецидивы, а реабилитация включает методы консервативной терапии и может занять неопределенный срок. Для нейрохирургического вмешательства необходимы абсолютные показания — критические нарушения, угрожающие жизни пациента.Абсолютные показания к оперативному лечению межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника:
синдром конского хвоста и двигательные нарушения;
прогрессирующие неврологические симптомы и консервативное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника в течение 1−2 месяцев, которое не помогло пациенту;
возвращение острого болевого синдрома после ранее проведенной операции.
В клинике Ткачева-Епифанова подберут индивидуальное лечение
В любом лечении принципиальное значение имеет специалист. Важен опыт и интуиция, ведь каждый случай индивидуален: подход к лечению одного пациента может не подойти и даже навредить другому. Одна из клиник, где работают врачи с большим опытом лечения межпозвонковых грыж, — клиника Ткачева-Епифанова.В клинике применяется уникальный метод лечения грыжи. Это составной курс, который стимулирует резорбцию грыжи и приводит к полному избавлению от боли и дискомфортных ощущений. В клинике прошли лечение более 1200 пациентов. О результатах можно узнать из разделов Клинические случаи и Отзывы пациентов. Здесь приведём отзыв врача общей практики Филиппа Кузьменко, ведущего популярные группы о здоровье в социальных сетях.
«Если есть проблемы, то я рекомендую обращаться в клинику Ткачева-Епифанова. Их подходы доказательно эффективны и проверены. Они будут до последнего бороться за здоровье вашей спины. Очень рекомендую».
Филипп Кузьменко @dr.philipp
Врачи клиники Ткачева-Епифанова проводят бесплатные предварительные консультации. Они оценивают состояние позвоночника по снимкам МРТ, сообщают о вероятности резорбции и возможности лечения. Для консультации не нужно приезжать в Москву, общение происходит онлайн.
Грыжа Поясничного отдела Позвоночника. Лечение, Симптомы. Поясничная грыжа.
Главными симптомами, которые сопровождают грыжу на любых стадиях формирования, являются:
➖ боли (в ноге, пояснице), ➖ нарушение чувствительности, ➖ затруднение ходьбы, ➖ нарушения функций органов таза.
Боли при грыжах могут иметь разную локализацию. Они могут располагаться в области поясницы, иррадиировать в ягодицу или спину, или в области бедер, коленей, ступней. Боли могут иметь разный характер: стреляющие, ноющие, тянущие, пекучие. Они могут быть ограниченными и распространенными, усиливаться при наклонах, поворотах, в положении сидя, лежа, при кашле, при езде по неровной дороге. Боли могут менять свой характер при смене положения тела, усиливаться при физических нагрузках. Также боли могут иметь разную интенсивность от слабо выраженных до невыносимых. С усугублением процесса боли становятся более интенсивными, появляются прострелы – кратковременные резкие сильные боли.
Парестезии (нарушение чувствительности) проявляются «ползанием мурашек» по коже, легкими покалываниями или онемением. Парестезии являются следствием давления на нервные окончания, они могут носить временный или постоянный (хронический) характер.
Грыжи могут сопровождаться нарушением температурной и болевой чувствительности и позвоночным синдромом, который характеризуется спазмом мышц поясницы. При этом для снятия спазма и уменьшения боли человек вынужден наклонять туловище (наклон снимает нагрузку с позвоночника).
Грыжи часто сопровождаются затруднением ходьбы и скованностью в области таза, что обусловлено быстрой утомляемостью мышц и уменьшением амплитуды движения конечностей. Со временем мышцы, которые не принимают участие в движениях, становятся слабыми, возникает их гипотрофия, а позже – атрофия. Для восстановления полноценной функции атрофированных мышц требуется длительный реабилитационный период.
Эректильная дисфункция, снижение либидо, неконтролируемое мочеиспускание также могут сопровождать межпозвоночную грыжу и быть ее симптомами.
Появление подобных симптомов связано с поражением нервных окончаний и требует немедленной консультации с врачом. Длительное сдавление нервов может вызвать необратимые последствия и даже полную утрату жизнеспособности нервной ткани.
Длительная компрессия на нервные корешки вызывает постепенное отмирание нервной ткани в месте сдавления, при этом нарушается кровообращение в зоне сдавления и функции ткани. Следствием длительной компрессии нерва могут быть: слабость в конечностях, их асимметрия, сниженный тонус мышц, нарушение всех видов чувствительности кожи, сниженный тонус кожи.
Основной целью лечения является остановка прогрессирования грыжевого выпячивания, полное устранение болей, восстановление утраченных функций и стабилизация двигательной активности. Для каждого пациента, в зависимости от размера и места локализации грыжи, подбирается комплексная лечебная схема, которая может включать терапевтические или хирургические методы воздействия.
Консервативное лечение
На начальных стадиях формирования протрузии, без разрыва фиброзного кольца, широко используется консервативная терапия. Лечение грыжи позвоночника без операции включает целый комплекс методов. В него входит:
медикаментозная коррекция
физиотерапевтические процедуры
тракционное вытяжение
мануальные техники
ЛФК
кинезиотерапия
методы рефлексотерапии
лечебный массаж
Подробнее о консервативных методах лечения дегенеративных заболеваний позвоночника можно ознакомиться здесь.
Физиотерапия
В клинической практике широко используются физиотерапевтические методики, обладающие локальным и системным характером воздействия:
импульсные токи (диадинамик, дарсонваль, амплиимпульс и пр.)
ультразвук
УВТ (ударно-волновая терапия при грыже позвоночника)
лечение низкоинтенсивным лазером
чрезкожная электростимуляция
магнитотерапия
электрофорез с карипазимом
озонотерапия
Физиопроцедуры при грыже позвоночника оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное, репаративное и антиоксидантное действие. В ходе курсового лечения межпозвоночной грыжи ультразвуком, дарсонвализацией спины и другими методами физического воздействия развиваются неспецифические ответные реакции организма. Как следствие, купируется тканевая гипоксия, корректируется сосудистая недостаточность, усиливается рассасывание спаек, снижаются проявления патологических синдромов и симптомов, корректируются клинико-функциональные расстройства.
Массаж при грыже позвоночника
Массаж спины при межпозвонковой грыже направлен на устранение избыточной нагрузки на пострадавший диск и восстановление нормального функционирования позвоночного столба. В данном случае ведется проработка зоны, окружающей область протрузии. Среди допустимых массажных процедур наибольший эффект имеют:
лечебный
классический (в том числе точечный массаж)
зональный
гидромассаж
баночный
мануальное воздействие на активные точки конечностей
Манипуляции должны выполняться с большой осторожностью, без применения силы, которая может усилить мышечный спазм и привести к дальнейшему выпячиванию грыжи в позвоночный канал. Для проведения лечения в домашних условиях врач может порекомендовать ручной или электрический массажер, массажный матрас, накидку для спины и шеи и другие аппараты, предназначенные для деликатного воздействия на мягкие ткани.
Мануальная терапия
Остеопатия при грыже позвоночника оказывает должный терапевтический эффект в том случае, когда дополнительно присутствует смещение позвонков. В данной ситуации мануальный терапевт использует щадящие манипуляционные техники, направленные на растяжение позвоночных структур и устранение функциональных блоков.
В зависимости от отдела, на который остеопат направляет свое усилие, различают поясничные, грудные и шейные тракции. В случае компрессионного перелома, нарушения спинномозгового кровообращения или наличия вертеброгенного злокачественного новообразования мануальная терапия при грыже позвоночника противопоказана.
Тракционное вытяжение
Для разгрузки позвоночно-двигательных сегментов и быстрого купирования боли успешно используется тракционная терапия. Вытяжка позвоночника при грыже способствует снижению давления между телами позвонков, уменьшению мышечного напряжения и контрактур, устранению подвывихов и восстановлению правильных биомеханических взаимоотношений. В ортопедической практике используется несколько видов тракционного лечения: вертикальное, горизонтальное, сухое, водное вытяжение и пр. При выборе оптимального метода воздействия обязательно учитывается возраст, вес пациента, механизм поражения, имеющиеся показания и противопоказания.
Иглоукалывание
Обязательным компонентом консервативного лечения является иглорефлексотерапия. Специальные иголки устанавливаются в акупунктурные зоны, лежащие вдоль двух основных меридианов (задне-срединного и канала мочевого пузыря) и, по схеме, непосредственно в точки пораженного шейного, грудного или поясничного отдела.
Иглоукалывание при межпозвоночной грыже способствует активации кровотока, высвобождению биологически активных веществ, восстановлению трофики пораженных участков. По завершению терапевтического курса наблюдается выраженный регресс клинических симптомов и значительное уменьшение размера грыжевого выпячивания.
Другие методы лечения
Среди дополнительных методик, применяющихся в комплексном лечении межпозвонковых грыж, наиболее эффективными признаны:
местнораздражающие средства (перцовый пластырь, НПВП для наружного применения и пр.)
Медицинские пиявки при грыже позвоночника способствуют снятию воспаления и отека, и восстановлению кровоснабжения. Аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко, оказывающие воздействие непосредственно на проблемный участок, усиливают и пролонгируют терапевтический эффект других применяющихся методик. Тейпирование спины при межпозвоночной грыже способствует ускорению оттока лимфатической жидкости, снижает отек и воспаление, ограничивает патологическую подвижность, облегчает боль.
Медикаментозное лечение
Обязательным компонентом консервативной коррекции неврологических проявлений остеохондроза является фармакотерапия. При выпадении межпозвоночного диска используются следующие группы лекарственных средств:
противовоспалительные и обезболивающие при межпозвонковой грыже: нестероидные анальгетики
венотоники, улучшающие качество сосудистых стенок
спазмолитики: таблетки и капельницы, способствующие расслаблению гладкомышечной мускулатуры и снятию спазмов
лекарства с седативным (успокаивающим) эффектом
хондромодуляторы для защиты суставов
мази при болях в позвоночнике
При вертеброгенных поражениях периферической нервной системы рекомендуется введение лекарственных средств в перидуральное пространство. Блокада позвоночника при грыже снижает воспалительный отек нервных корешков и купирует болевой синдром. Таблетированные средства, уколы при болях в спине и хондропротекторы для позвоночника при грыже назначаются индивидуально, с учетом возраста, общего состояния здоровья и особенностей конкретного случая.
Хирургическое лечение
Если неврологические симптомы прогрессируют, а консервативные методы лечения оказываются неэффективными, пациентам рекомендуется операция на позвоночнике. Существует 2 основных способа хирургической коррекции: традиционный (открытый передний доступ) и эндоскопическое удаление грыжи позвоночника.
В первом случае, через 3-х сантиметровый разрез, под контролем микроскопа, выполняется микрохирургическое удаление. При помощи эндоскопа проводится малоинвазивная операция (с разрезом не превышающим 1,5 см). Кроме того, в клинической практике широко используется сочетанная, микроэндоскопическая дискэктомия, а также лазерное удаление грыжи.
Для уменьшения давления в пульпозном ядре и устранения сдавливания нервного корешка рекомендуется нуклеопластика (интервенционная дискэктомия):
Лечение межпозвоночной грыжи без операции поясничного и шейного отдела методом ВЭВЛ
Теперь операция – это не единственный способ раз и навсегда решить столь серьезную проблему какмежпозвоночная грыжа. Есть способы и более щадящие, но не менее эффективные. В Клинике МЕДЕЛ в Казани проводится лечение методами Внутримышечной Электростимуляции (ВЭВЛ) и Внутривенным Лазерным Лечением (ВЛОК), которые с успехом используется при болях грудного, шейного и поясничного отдела позвоночника. Причем такая терапия эффективна даже в случаях, когда другие методы не оказывают желаемого результата.
Можно смело заявить, что теперь, когда есть возможность столь действенного лечения заболевания, Диагноз «Грыжа межпозвоночного диска»звучит уже не столь угрожающе. Теперь можно обойтись без рискованной операции!
Яркий пример – случай 38-летней жительницы Казани.
Пациентка К. обратилась к врачам с жалобами на сильные боли в пояснице, отдающие в ногу. Обследование показало, что дело в межпозвоночной грыже поясничного отдела. Так как терапия обычными средствами, имевшимися в арсенале обычной больницы, успеха не имели, пациентку направили на операцию по удалению грыжи.
Оставаться инвалидом в свои 38 лет она не хотела. Помогли близкие, разыскавшие информацию о методе ВЭВЛ-МЕДЕЛ, которую с успехом используют в Многопрофильной клинике МЕДЕЛ. Женщина обратилась к невропатологу Клиники. «На вас у меня последняя надежда!» – такая фраза прозвучала из её уст. После первого же сеанса ВЭВЛ-МЕДЕЛ пациентка с изумлением отметила: «Боль почти ушла. И это без обезболивающих!».
А когда после третьей процедуры боли исчезли вовсе, она по зову сердца отправилась на дачу – возделывать заброшенные 6 соток, ведь до этого женщина четыре(!) месяца находилась на больничном листе.
Клиника МЕДЕЛ:
научный подход к лечению межпозвоночной грыжи
Что это за чудо-методика?
Не будет преувеличением назвать ее революционной. Метод ВЭВЛ-МЕДЕЛ обоснован научно и прошел клинические испытания, в которых участвовали пациенты со сложными случаями грыжи межпозвоночных дисков.
БОЛЬ – это лишь симптом, сигнализирующий о нарушениях питания тканей позвоночника.
Метод ВЭВЛ-МЕДЕЛ не заглушает боль, а активно стимулирует кровообращение, а значит, и питание тканей в тех зонах, где оно нарушено.
Воздействуя на обменные процессы прицельно, врач Клиники МЕДЕЛ не только снимает симптомы болезни, но постепенно устраняет причину заболевания. Грыжа диска, в результате лечения покрывается фиброзной капсулой, которая действует как естественная пробка, которая «затыкает» создавшуюся брешь. Со временем грыжа «усыхает» – так происходит процесс самоизлечения за счет усиления циркуляции крови в болезненной зоне под воздействием метода ВЭВЛ-МЕДЕЛ. После применения метода ВЭВЛ-МЕДЕЛ, вторая половина излечения от межпозвоночной грыжи — это конечно же лечебная физкультура со специальными упражнениями которые можно выполнять как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Вот и хочется сказать в заключение: «Добро пожаловать на лечение!». Это относится ко всем, кому необходимо вернуть здоровье, работоспособность, а значит, повысить качество своей жизни!
Запишитесь на лечение
Межпозвоночной Грыжи в Казани
по Тел. (843) 520-20-20.
5 малоизвестных советов по обезболиванию при поясничной грыже межпозвоночного диска
Поясничная грыжа межпозвоночного диска может вызывать боль, которая описывается как острая, жгучая или иррадиация из нижней части спины через ягодицы и вниз по ноге (ишиас). Обезболивание будет выглядеть у всех по-разному, и, чтобы увидеть пользу, можно воспользоваться методом проб и ошибок.
См. Диагностика причины ишиаса
Видео о поясничной грыже межпозвоночного диска Сохранить
Посмотрите, как грыжа межпозвоночного диска может вызывать боль, онемение, покалывание или слабость, распространяющиеся по пути нерва вниз по ноге.Смотреть: Поясничная грыжа межпозвоночного диска Видео
Вот 5 малоизвестных советов, которые помогут облегчить боль и помогут вам почувствовать себя лучше:
1. Тепло-холодовая терапия может помочь снять мышечное напряжение и боль.
Применение тепла и / или холода к нижней части спины может уменьшить мышечное напряжение, которое обычно присутствует при грыже межпозвоночного диска поясницы. Тепло помогает ослабить мышечное напряжение, вызывающее спазмы, увеличивает кровоток и улучшает эластичность соединительной ткани. 1 Холод снижает локальную температуру тканей, что оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие, уменьшая, таким образом, боль. 2
Прикладывайте тепло к спине утром или перед растяжкой / тренировкой, чтобы уменьшить мышечное напряжение.
См. Как применять тепловую терапию
Попробуйте периодически прикладывать грелку или горячий компресс к пояснице в течение дня. (Обязательно используйте физический буфер, например бумажное полотенце, чтобы избежать термических повреждений).
Посмотреть видео: Как сделать самодельный тепловой пакет
Тот же метод можно использовать с холодным компрессом после растяжки, упражнений или массажа для облегчения боли (обязательно используйте физический буфер, например бумажное полотенце, чтобы избежать термических травм).
См. Пакеты со льдом для снятия боли в спине
Другие средства доставки тепла включают клейкое тепловое обертывание (обеспечивает непрерывное низкоуровневое тепло в течение нескольких часов), теплую ванну и / или душ в конце дня.
Попробуйте несколько вариантов и выберите наиболее подходящий для вас.Тип тепла и то, как вы его используете, часто зависят от личных предпочтений.
См. Преимущества тепловой терапии при боли в пояснице
Это может показаться нелогичным, но физическая активность может облегчить боль, если у вас поясничная грыжа межпозвоночного диска. Когда вы тренируетесь, организм высвобождает эндорфины, которые естественным образом могут улучшить ваше настроение 3 и уменьшить восприятие боли.
Большинство людей с поясничной грыжей межпозвоночных дисков способны переносить такие виды деятельности с низким уровнем воздействия, как:
Ходьба на улице или на беговой дорожке
Использование эллиптического тренажера
Велоспорт на лежачем велосипеде
Подробнее о аэробных упражнениях с малой ударной нагрузкой
Если ваша боль более сильная, вы можете попробовать занятия на водной основе, например, гидротерапию. Часто рекомендуются занятия на водной основе, потому что плавучесть воды противодействует силе тяжести и снижает нагрузку на межпозвоночные диски.Ваш лечащий врач может предложить специальную программу водной физиотерапии или плавания.
См. Упражнения по водной терапии
3. Определенные позы во время сна помогают облегчить боль при грыже межпозвоночного диска.
Боль от поясничной грыжи межпозвоночного диска может усиливаться ночью. Вам может быть комфортно спать в позе, которая снимает напряжение с позвоночника. Пара хороших вариантов включает:
Положите подушку под колени, чтобы снять напряжение в пояснице. 4
Лягте на бок, подложив подушку между колен, чтобы позвоночник оставался прямым, а бедра — в равновесии. 4
Ваше предпочтительное положение для сна и размещение подушек, скорее всего, будет определяться расположением вашей грыжи межпозвоночного диска. Попробуйте использовать несколько разных подушек и положений, чтобы понять, что лучше всего подходит для вас.
См. Лучшие подушки для разных положений сна
4. Метод Маккензи может помочь избавиться от боли при радикулите.
Метод Маккензи — это один из видов физиотерапии, который включает особый подход к упражнениям.При боли при поясничной грыже межпозвоночного диска цель состоит в том, чтобы сместить боль в ногу (ишиас) и сосредоточить ее больше в нижней части спины. 5
Ваши конкретные симптомы обычно определяют, какие упражнения по методу Маккензи порекомендует физиотерапевт.
После того, как симптомы исчезли с ноги, подход обычно переключается на более длительную реабилитацию для укрепления спины и других ключевых групп мышц.
Даже после того, как боль при грыже межпозвоночного диска в поясничном отделе утихла, следует продолжить программу укрепления и растяжения спины, чтобы снизить риск возвращения боли в пояснице.
Подробнее о терапии Маккензи при механической боли в пояснице
5. Миофасциальное расслабление и / или массаж могут помочь уменьшить боль.
Хотя миофасциальная боль не может быть первоначальным источником боли в пояснице, она может быть вторичным источником боли, исходящей от поясничной грыжи межпозвоночного диска, а также других структур. 2 Это может усугубляться плохой осанкой и бездействием. Миофасциальное высвобождение — это форма мануальной терапии, которая, как было показано, уменьшает боль в пояснице.Хотя тренировку позы и миофасциальную релаксацию можно начать с физиотерапии, есть методы, которые тем временем можно применять дома.
Используйте мяч для лакросса или массажную трость, чтобы надавить на болезненные / триггерные точки в области поясницы.
После определения болезненной / триггерной точки поддерживайте постоянное давление в течение 1-2 минут, чтобы мышца расслабилась.
Повторите эти шаги для нескольких триггерных точек в области поясницы.
Этот метод может первоначально усилить боль, поскольку на воспаленные мышцы оказывается давление.Настоятельно рекомендуется использовать холодную терапию (лед) после миофасциального расслабления, чтобы уменьшить боль.
Подробнее о миофасциальной релиз-терапии
объявление
Хотя боль в большинстве поясничных грыж межпозвоночных дисков обычно проходит через 6 недель, тем временем вы захотите справиться с ней и взять под свой контроль обезболивание. Эти советы могут не сработать для всех, и может потребоваться время, прежде чем вы найдете то, что лучше всего поможет облегчить боль при поясничной грыже межпозвоночного диска.
Подробнее:
Упражнение при радикулите при грыже межпозвоночного диска
1.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Postgrad Med. 2015 Янв; 127 (1): 57-65. DOI: 10.1080 / 00325481.2015.992719. Epub 2014 15 декабря. Обзор. PubMed PMID: 25526231.
2. Караяннопулос А. Комплексное обезболивание у реабилитируемого пациента.Издательство Springer. 2017.
3. Саанийоки Т., Туоминен Л., Туулари Дж. И др. Высвобождение опиоидов после высокоинтенсивной интервальной тренировки у здоровых людей. Нейропсихофармакология. 2018; 43: 246-54.
4. Павилак, Л., Альстедтер, Н. и Вишневски, Э. Справочник по осанке без боли: 40 простых динамических упражнений, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всего. Беркли, Калифорния: Althea Press; 2016.
5. Маккензи Р. Лечите свою спину. Ортопедический физиотерапевтический продукт. 7-е издание. 1997
Может ли грыжа межпозвоночного диска зажить естественным путем в домашних условиях?
Грыжа межпозвоночного диска — одна из основных причин боли в спине, и вам может быть любопытно узнать, можно ли ее лечить естественным путем в домашних условиях.Состояние возникает, когда ядро одного или нескольких амортизирующих дисков между позвонками в позвоночнике проталкивается через стенки диска и сдавливает нерв. По словам мануального терапевта из Нью-Йорка доктора Джеральда М. Сильвермана, 57 процентов людей старше 60 и 20 процентов младше 60 имеют по крайней мере одну грыжу межпозвоночного диска. Если вы живете с грыжей межпозвоночного диска, это может ослабить ваше здоровье и повлиять на качество вашей жизни. Когда в глубине души вы думаете о хирургическом вмешательстве в качестве крайней меры, вы, вероятно, задаетесь вопросом, есть ли целостное решение — и оно есть.
Резорбция грыжи межпозвоночного диска
Ваше тело создано для самозащиты. Подумайте, что он делает, когда вас порезают. Когда он распознает повреждение кожи, он спешит предотвратить дальнейшее повреждение, сужая кровеносные сосуды и свертывая рану. Ваше тело выделяет химические вещества и специализированные клетки для очистки и ухода за пораженным участком. Формируются новые клетки кожи, чтобы предотвратить инфекцию и удерживать воду. Затем клетки кожи и капилляры перекачивают кислород и питательные вещества, позволяя клеткам вырабатывать белки.Через 14–21 день новый слой кожи становится сильнее, а через шесть месяцев он почти такой же прочный, как и до разрыва.
Точно так же, когда у вас грыжа межпозвоночного диска, желеобразный материал в ядре вашего позвоночного диска выдавливается изнутри его оболочки внутри диска. Когда это происходит, тело начинает самовосстановление. Процесс называется резорбцией диска. Во время этого процесса тело взаимодействует с ускользнувшим веществом, сигнализируя о естественном процессе заживления, чтобы разрушить его и снова впитать.В это время уровень боли может резко возрасти, и терапия вряд ли ускорит процесс. 80% людей с грыжей межпозвоночного диска после начала рассасывания сообщают об уменьшении боли в течение шести недель. Чтобы справиться с болью, врач может прописать противовоспалительные или обезболивающие. Если боль сильная, вам могут назначить лекарства на основе опиоидов.
Основные симптомы грыжи межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска часто возникает в поясничном отделе позвоночника (нижняя часть спины). Они вызваны сочетанием плохого питания, неправильной формы и повторяющихся неправильных движений (т.е. неправильное изгибание и подъем). Если вы считаете, что у вас образовалась грыжа межпозвоночного диска, ваши симптомы могут включать:
Боль в ноге. Когда у вас грыжа межпозвоночного диска в нижней части спины, вы часто чувствуете, как она распространяется через ягодицы и спускается вниз по ногам. Ишиас обычно является признаком грыжи межпозвоночного диска в нижней части спины.
Онемение или покалывание. Поскольку межпозвоночная грыжа давит на нервы в позвоночнике, вы можете чувствовать онемение или покалывание в пояснице и вокруг нее.
Мышечная слабость. Поскольку мышцы и нервы работают вместе, при грыже межпозвоночного диска слабость, вызванная давлением на нерв, может вызвать проблемы с балансом или повлиять на силу или хватку.
Для людей, страдающих грыжей межпозвоночного диска, это лучший сценарий, который может обеспечить облегчение боли, предотвратить необходимость хирургического вмешательства и является естественным. Весь процесс рассасывания может занять от месяцев до лет. Доктор Филип Снелл, мануальный терапевт из Портленда, штат Орегон, сообщил, что результаты МРТ показали, что «около 50% пациентов видят примерно 70% уменьшение размера экструдированного материала» через 6–12 месяцев.
Как лечить грыжу межпозвоночного диска в домашних условиях
Научиться лечить грыжу межпозвоночного диска естественным путем возможно. Подавляющему большинству людей с грыжей межпозвоночного диска не требуется хирургического вмешательства, хотя в некоторых крайних случаях может потребоваться амбулаторное лечение или операция. Как мы ускользнули в предыдущем разделе, изучение основ питания и наблюдение за своими движениями — это первая линия защиты.
Питание
Сильная иммунная система жизненно важна для процесса рассасывания.Правильное питание, регулярные занятия спортом и питье большого количества воды помогут поддерживать его работоспособность. Курение категорически не рекомендуется. Это приводит к более сильной боли, увеличению времени для рассасывания и более медленному уменьшению симптомов.
Начните есть цельные продукты, которые содержат питательные вещества, необходимые для здоровья спины. Правильная комбинация жиров, масел, белков, витаминов и углеводов, содержащихся в таких диетах, как средиземноморская диета или противовоспалительная диета, является полезной отправной точкой.Само по себе питание не излечит грыжу межпозвоночного диска, но если вы научитесь поддерживать здоровый позвоночник, это поможет вам предотвратить дальнейшие травмы. Когда дело доходит до источников белка, доктор Брендон Брэдли из Центра хиропрактики Брэдли в Бейкерсфилде, Калифорния, рекомендует есть мясо более высокого качества.
«Многие из белков, которые люди едят, очень низкого качества и содержат гормоны и антибиотики. Чтобы получать качественный белок, людям нужно, по крайней мере, есть полностью натуральное мясо свободных выгулов.И если у них есть ресурсы и преданность делу, лучше всего будет выращивать травяные, органические, выловленные в дикой природе / пастбища », — говорит он.
Потребление большего количества коллагена — самого распространенного белка в организме — может помочь нашему организму исцелить и восстановить поврежденные диски и ткани. Независимо от того, хотите ли вы добавить это питательное вещество через добавку, которую можно найти в вашем магазине натуральных продуктов или витаминном магазине, или через употребление костного бульона, мануальный терапевт и клинический диетолог доктор Джош Акс считает это обязательным. «Регулярное употребление костного бульона — это №Одна диетическая вещь, которую вы можете сделать », — говорит он. «Вы можете приготовить костный бульон дома сами или просто купить жидкий костный бульон в Интернете и отправить его вам в замороженном виде. Вы хотите употреблять две-три порции в день — это абсолютно необходимо при лечении межпозвоночной грыжи ».
Упражнение
Пока организм продолжает процесс рассасывания, есть вещи, которые вы можете делать, пока тело восстанавливается. Хотя отдых важен для исцеления, активность поощряется. Бездействие может привести к скованности суставов, мышечной слабости и снижению иммунитета.Любой из них по отдельности или в тандеме может замедлить резорбцию диска. Чтобы оставаться здоровым и не переусердствовать, лучше всего подходят упражнения с низкой нагрузкой. Попробуйте следующее:
Ходьба
Пешие прогулки
Плавание (или другие программы водной терапии)
Езда на лежачем велотренажере
Американская академия хирургов-ортопедов предупреждает, что любая физическая активность, которую вы выполняете с грыжей межпозвоночного диска, будет медленной. и контролируемые, особенно те, которые включают изгибание и подъем.
Терапия
Ваш врач может порекомендовать вам лечить боль при грыже межпозвоночного диска с помощью комбинации лекарств, миорелаксантов и физиотерапии. Упражнения укрепляют нижнюю часть спины, которая поддерживает большую часть веса вашего тела и снижает давление на позвоночник. Во время физиотерапии терапевт оценит ваше состояние и изучит записи врача. Это позволит разработать лечение, разработанное специально для вас. Терапия может включать массаж, терапию теплом и холодом, электрическую стимуляцию мышц и растяжку.Соблюдение режима терапевта, который включает в себя упражнения по 30–45 минут в день, поможет вам справиться с обезболиванием при грыже межпозвоночного диска в домашних условиях. По данным Coast Physical Therapy, большинство людей могут облегчить боль от грыжи межпозвоночного диска с помощью лекарств и физиотерапии, причем улучшение наблюдается примерно через четыре-шесть недель.
Если операция становится необходимой
Если симптомы грыжи межпозвоночного диска не удается устранить с помощью питания и физиотерапии, может потребоваться операция.Этот вариант следует рассматривать только в том случае, если ваше состояние тяжелое. Хотя процедура минимально инвазивная и может похвастаться высокой степенью успеха, процесс выздоровления длится долго. Восстановление может занять до шести недель, и вы можете не вернуться к полной силе в течение одного года. В это время вы вернетесь к физиотерапии, чтобы поработать над укреплением мышц спины, чтобы еще больше предотвратить грыжу межпозвоночных дисков.
Видео с объяснением процесса дегенерации и способов дегенерации диска.
Заключение
Грыжу межпозвоночного диска можно лечить естественным путем, не выходя из дома, с помощью правильного питания, физических упражнений и терапии. Профилактика — лучшее лекарство, и уверенность в том, что вы научитесь правильно сидеть, наклоняться и поднимать ноги, может иметь большое значение для предотвращения новых травм от чрезмерного или неправильного использования, которые могут привести к дополнительным грыжам межпозвоночного диска.
Лечение грыжи межпозвоночного диска, средства правовой защиты и лекарства
Грыжа межпозвоночного диска может давить на нервы в позвоночнике и вызывать боль, слабость и онемение в шее, спине, руках и ногах.Иногда эти симптомы могут быть достаточно серьезными, чтобы нарушить вашу жизнь.
Однако в большинстве случаев проблемы с грыжей межпозвоночного диска должны начать улучшаться сами по себе в течение нескольких недель. А пока попробуйте одну или несколько из этих процедур, чтобы почувствовать себя лучше.
Отдых
Отдохните несколько дней. Отдых может снять отек и дать спине время на заживление. Пока у вас болит спина, избегайте упражнений и других занятий, когда вам нужно сгибаться или поднимать тяжести.
Ваш врач может посоветовать вам отдохнуть в постели.Постельный режим хорош в течение короткого периода времени, но не стоит стоять на ногах дольше 1-2 дней. Вам нужно продолжать двигаться, чтобы ваши суставы и мышцы не напрягались.
Вы также можете использовать лед и тепло, чтобы облегчить боль. Просто положите пакет со льдом или теплое влажное полотенце на больную область спины. Вы можете чередовать горячие и холодные или использовать то, что вам удобнее.
Лекарства
Примите безрецептурное обезболивающее, например ибупрофен (Мотрин, Адвил) или напроксен (Алеве, Напросин).Эти лекарства могут помочь облегчить боль и уменьшить отек.
Только не используйте их более 10 дней, не посоветовавшись с врачом. При использовании в больших количествах или в течение длительного времени нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут увеличить риск сердечных заболеваний или кровотечений.
Наркотики, такие как кодеин или оксикодон-ацетаминофен (Percocet), также являются краткосрочными вариантами, которые ваш врач может назначить, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают.
Ваш врач может также прописать миорелаксанты для облегчения мышечных спазмов в спине.А лекарства от нервной боли, такие как амитриптилин (Элавил, Ванатрип), дулоксетин (Цимбалта), габапентин (Нейронтин), прегабалин (Лирика) и трамадол (Ультрам), являются вариантами для облегчения боли при повреждении нервов.
Физиотерапия
Некоторые упражнения могут помочь улучшить симптомы грыжи межпозвоночного диска. Физиотерапевт научит вас, какие из них укрепляют мышцы, поддерживающие вашу спину. В программы физиотерапии также входят:
Инъекции
Если отдых, болеутоляющие и физиотерапия не помогают при боли, врач может ввести стероидное лекарство в пространство вокруг спинномозгового нерва.Это называется эпидуральной инъекцией. Стероид может помочь уменьшить отек, облегчить движение и облегчить боль при грыже межпозвоночного диска.
Ваш врач с помощью рентгеновского снимка или компьютерной томографии найдет правильное место для введения лекарства. Чтобы облегчить боль, вам может потребоваться более одной инъекции стероидов.
Хирургия
Большинству людей с грыжей межпозвоночного диска операция не требуется. Отдых и другие виды лечения должны улучшить ваши симптомы в течение 4-6 недель. Но если боль не исчезнет, можно сделать операцию.
Поговорите со своим врачом об операции, если:
Вы не получаете облегчения от обезболивающих, инъекций и физиотерапии.
Ваши симптомы продолжают ухудшаться.
У вас проблемы со стоянием или ходьбой.
Вы не можете контролировать свой кишечник или мочевой пузырь.
Дискэктомия. Во время этой процедуры хирург удаляет поврежденный диск, чтобы уменьшить давление на нервы. Они могут выполнить операцию двумя способами:
Ваш хирург выполняет открытую дискэктомию через разрез на спине или шее.
Микродискэктомия выполняется через разрез гораздо меньшего размера. Хирург вставляет тонкую трубку с камерой на одном конце, чтобы увидеть и удалить поврежденный диск.
Поясничная ламинотомия. Иногда вашему хирургу также необходимо удалить небольшой кусок кости, называемый пластинкой позвонка. Пластинка образует защитную оболочку спинного мозга. Удаление ее части или всего помогает хирургу получить доступ к вашей грыже межпозвоночного диска. Он также может снизить давление на нервы и устранить боль в ногах и ишиас.
Пластинка может быть удалена во время дискэктомии. Или вы могли бы удалить его в отдельной хирургии.
Спондилодез. После дискэктомии или ламинотомии ваш хирург может соединить вместе два позвонка по обе стороны от диска, чтобы стабилизировать позвоночник. Это называется сращением позвоночника. Соединение двух дисков остановит движение костей и избавит вас от боли.
Хирургия искусственного диска. Лишь немногие люди являются хорошими кандидатами на операцию по удалению искусственного диска, потому что она работает только с определенными дисками в нижней части спины.Но если ваш врач считает, что это вариант, он заменит ваш поврежденный диск на пластиковый или металлический. Новый диск поможет сохранить стабильность позвоночника и упростит передвижение.
Защитите свой позвоночник
Большинство грыж межпозвоночных дисков выздоравливают самостоятельно или после лечения. Но они могут повториться.
Чтобы защитить позвоночник и предотвратить повторную грыжу межпозвоночного диска, вы всегда должны сидеть и вставать прямо. Если вам приходится долго стоять, поставьте одну ногу на табурет или ящик, чтобы снять напряжение со спины.
Будьте осторожны, когда поднимаете что-нибудь тяжелое. Присядьте на коленях, чтобы поднять его. Не сгибайтесь в талии. Это оказывает слишком сильное давление на вашу спину.
Оставайтесь в удобном для вас весе. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на вашу спину.
Не курите. Это может вызвать затвердение артерий, что может привести к повреждению дисков позвоночника.
Как вылечить грыжу межпозвоночного диска без операции
Стивен Хейнс, врач-остеопат, терапевт и клинический директор клиники активной терапии, освещает причины грыжи межпозвоночного диска и доступные методы лечения, здесь
«Грыжа межпозвоночного диска» — это не фраза, которую мы часто слышим на уроках биологии в школе.Пациенты обычно впервые сталкиваются с этим у терапевта или врача сразу после того, как обнаруживают мучительную боль в шее, спине или ногах, задаваясь вопросом, что, черт возьми, они сделали с собой!
Наши позвоночники похожи на стопку ватных катушек, между которыми лежат губчатые подушки, окруженные мягкими тканями. Хлопковые катушки — это кости, а подушки — это диски. Когда центр или ядро диска выталкивается наружу и даже проходит сквозь стенку диска, это то, что мы называем грыжей диска.
Хорошая новость заключается в том, что подавляющее большинство грыж межпозвоночного диска можно лечить без хирургического вмешательства, используя мануальную терапию и упражнения, или с помощью дискового лечения IDD Therapy. Лишь небольшой процент больных попадает в хирургическую операцию.
Эта статья помогает объяснить, что вызывает грыжу межпозвоночного диска и как нехирургические методы лечения направлены на решение этого изнурительного состояния.
Здоровые диски до грыжи
Чтобы понять, как работают любые методы лечения, полезно понять, что вызывает грыжу межпозвоночного диска или «грыжу диска».
Позвоночный диск или «межпозвоночный диск» находится между костями нашего позвоночника. В позвоночнике каждая кость (позвонок) представляет собой прочную структуру. Чтобы согнуть наши позвоночники и смягчить позвонки, которые наложены друг на друга, диски действуют как амортизаторы, зажатые между позвонками.
Диски очень прочные, слегка пористые и обеспечивают амортизацию. Они состоят из внешней стенки, сделанной из коллагена, а центр диска состоит из вещества, напоминающего зубную пасту, которое называется пульпозным ядром.При рождении ядро на 80% состоит из воды, и с возрастом этот процент уменьшается.
Когда диск здоров и гидратирован, он упругий, как хорошо накачанная велосипедная шина, это называется гидростатическим давлением. Самое важное, что мы можем сделать для ухода за дисками, — это двигаться, иметь хорошую осанку и пить много воды.
Движение, поза и гидратация
Причина, по которой движение и хорошая осанка так важны, заключается в том, что диски помогают выдерживать давление нашего тела.Если мы не двигаемся, постоянное давление толкает ядро диска к внешней стенке и со временем ослабляет его.
Диски впитывают воду из окружающей среды, и если они находятся под постоянным давлением (сжатие), они не могут впитывать воду. Без воды диски теряют часть своего гидростатического давления и амортизационных свойств. Кроме того, по мере того, как диски теряют воду, стенки диска могут высыхать и ослабевать, что делает их менее способными удерживать ядро внутри, подобно ослабленным стенкам плотины, сдерживающей воду.
Мы постоянно обсуждаем осанку с нашими пациентами.
Сидение и сутулость выдавливает жизнь из наших дисков. Это потому, что, если мы сутулимся, мы оказываем сильное давление на диски у основания позвоночника.
Когда мы сутулимся в одном положении, мы сжимаем переднюю сторону диска, и ядро диска сильно прижимается к задней части диска. Передняя сторона может медленно высыхать и ослабевать, в то время как задняя сторона диска может ослабнуть, потому что ядро прижимается к ней в течение длительного времени.
Давление может также оказываться на тело, когда окружающие мышцы слабы, а это означает, что диски меньше поддерживают, а они сжимаются еще больше. Мышцы нашей спины и наши «основные» мышцы обеспечивают необходимую поддержку, чтобы поддерживать позвоночник и поддерживать его силу, снимая избыточное давление с дисков.
Рекомендуется выпивать два литра воды в день. Наши диски сделаны из коллагена — того же материала, что и наша кожа. Мы увлажняем кожу, чтобы она не пересыхала.Вода в организме необходима для коллагена в наших дисках, и без достаточного количества воды стенки дисков высыхают и ослабевают.
Когда грыжа межпозвоночного диска
В любой момент у нас могут появиться диски, теряющие форму. Когда ядро диска выталкивается наружу и даже проходит сквозь стенки диска, это называется грыжей диска или грыжи диска. Боль может поразить сразу.
В позвоночнике находится спинной мозг, и на каждом уровне позвоночника от спинного мозга отходят нервы.Диски разделяют позвонки и оставляют пространство между ними, чтобы нервы могли перемещаться к различным частям нашего тела.
При грыже диска ядро может давить на один из нервов, и это давление может вызвать боль. Кроме того, материал ядра вызывает химическое раздражение нерва и боль. Когда диск травмируется, у тела возникает естественная «воспалительная» реакция на излечение травмы. Воспаление — это хорошо, но если боль не проходит, воспаление само по себе может быть ее источником.Вот почему мы часто принимаем противовоспалительные средства, чтобы уменьшить воспаление.
Для дисков в шее это может привести к стреляющим болям в руках. В нижней части спины это может вызвать боль в ягодицах или ногах из-за давления на седалищный нерв, «радикулит». В нижней части спины пять дисков, и в зависимости от того, на каком диске образовалась грыжа, боль ощущается в разных частях ноги или ягодицах, поскольку разные нервы контролируют разные части наших нижних конечностей.
Сам телохранитель при грыже диска.Чтобы предотвратить дальнейшие травмы, тело впадает в спазм. Здесь мышцы жестко сокращаются, чтобы остановить любое дальнейшее движение, которое может привести к повреждению, это само по себе вызывает сильную боль!
Грыжа может быть вызвана травмой, например падением или столкновением, когда ядро сильно прижимается к стенке диска, вызывая его разрыв (грыжу). Или, что более часто, если стенка диска со временем ослабла, скручивающее движение, неправильная осанка сгибания или неправильный подъем могут прижать ядро к стенке диска, которая не может его удержать.Результаты грыжи.
Как лечить грыжу межпозвоночного диска
Хорошая новость в том, что тело восстановится само, если условия будут подходящими, а травма не будет слишком серьезной. Однако, если боль не проходит, спинной сегмент не двигается, и со временем он может стать жестким и неподвижным, что мешает нормальному функционированию механизма заживления.
Мануальная терапия и упражнения
Мануальные терапевты работают с пациентами разными способами. Когда кто-то обращается с грыжей межпозвоночного диска, мы смотрим на общую функцию тела.Мы можем использовать техники растяжки, чтобы ослабить мышечный спазм, а затем руками двигать суставы, чтобы мобилизовать их. Эта мобилизация важна для освобождения движений и позволяет задействовать естественные механизмы исцеления организма.
Грыжа межпозвоночного диска связана не только с позвоночником. Как остеопат, я смотрю на бедра и все тело. Если одна часть тела не двигается должным образом, это может означать, что определенные движения и, следовательно, дополнительные силы проходят через спину, например если бедра неподвижны, скручивающие движения, которые обычно представляют собой комбинацию движений бедер и поясницы, могут проходить в основном через спину.Это создает чрезмерную нагрузку на диски, и они могут образовывать грыжи. Итак, мы смотрим на эти дисбалансы и работаем над ними.
Слово «упражнение» обычно вызывает стон, но упражнения не обязательно должны быть учебными упражнениями! Как только мы вернем движение в позвоночник и начнем устранять структурный дисбаланс, простые упражнения для укрепления мышц помогут поддержать позвоночник и ослабят давление на диск. Это создает среду для самоисцеления и восстановления поврежденного диска.
Терапевтический диск для лечения IDD
Грыжа диска обычно возникает на определенном уровне.Два диска в основании позвоночника, называемые L5 / S1 и L4 / L5, чаще всего страдают от грыжи. Сегменты позвоночника чрезвычайно сильны, и если они становятся жесткими в течение длительного периода времени, может быть трудно снять давление с диска и заставить сегмент снова двигаться.
IDD Therapy — это механический инструмент, который позволяет нам декомпрессировать и мобилизовать целевые сегменты позвоночника. Он был разработан для устранения недостатков ранее применявшегося тракционного лечения, и ключевым моментом в терапии IDD является то, что она работает на определенном сегменте позвоночника.
Пациенты подключаются к аппарату Accu SPINA с помощью эргономичных ремней безопасности. Затем, используя управляемые компьютером тяговые силы, IDD Therapy направляет тянущее усилие на заданный уровень, чтобы мягко открыть пространство между двумя позвонками и уменьшить давление на диск и нервы. В то же время система мягко осциллирует силы, что означает, что мягкие ткани одновременно растягиваются и мобилизуются.
Комбинация декомпрессии и мобилизации помогает снять давление на диск и восстановить подвижность.Применяемые лечебные силы постепенно увеличиваются по мере адаптации тела.
Хорошая новость заключается в том, что IDD-терапия чрезвычайно удобна и подходит для людей любого возраста. Некоторые пациенты даже засыпают! IDD-терапия сочетается с мануальной терапией и упражнениями, и пациенты проходят курс лечения в течение шести недель. Цель состоит в том, чтобы облегчить боль и создать платформу для длительного лечения.
IDD-терапия подходит для большинства пациентов с нерешенной грыжей межпозвоночного диска. Исключение составляют случаи, когда беременные имеют металлические имплантаты в позвоночнике или страдают тяжелым остеопорозом.Если у пациента сильная слабость в ногах или грыжа межпозвоночного диска вызывает недержание мочи, мы немедленно направим его к консультанту.
Хирургия
Хирургия — последнее средство лечения грыжи межпозвоночного диска, когда мануальная терапия и терапия ЙДЗ не привели к изменениям. Когда боль настолько сильна и не проходит, или если нервная боль вызывает слабость в ноге, может быть проведена операция по удалению части диска, давящей на нерв.
Операция может мгновенно облегчить боль в ноге, однако она не проводится в плановом порядке из-за риска и не устраняет основные причины сжатия, неподвижности позвоночника и слабости.
Следовательно, так важно пройти полную реабилитацию, когда пациенту предстоит операция по поводу грыжи межпозвоночного диска.
Жизнь после грыжи межпозвоночного диска
Если слабость и отсутствие движений способствовали грыже межпозвоночного диска, само собой разумеется, что определенные изменения образа жизни окажут большое влияние на предотвращение повторения проблемы. Помогают легкие занятия, такие как ходьба, или специальные занятия, чтобы оставаться гибкими и сильными, например пилатес. Конечно, мы хотим, чтобы люди больше знали о своей позе и гидратации.
Большинство людей полностью выздоравливают после грыжи межпозвоночного диска, и очень важно, чтобы люди получали правильный совет от зарегистрированного специалиста. Цель большинства практикующих врачей — помочь людям избавиться от боли и встать на путь долгосрочного благополучия.
Редакция
Рекомендовано статей
6 советов по снятию боли при грыже межпозвоночных дисков
Вы испытываете ноющую или острую иррадирующую боль в плечо, руку, ягодицу или ногу? Это может быть признаком выпячивания или грыжи межпозвоночного диска на шее или спине.Между каждым позвонком, составляющим ваш позвоночник, есть небольшие подушки, называемые дисками.
Грыжа межпозвоночного диска чаще встречается в возрастной группе 30-50 лет. Грыжа диска — это когда материал внутри диска выталкивается наружу, раздражая нерв, выходящий на этом уровне. Это может быть по обе стороны от позвоночника и, в зависимости от нерва, пораженного в шее или спине, может вызывать иррадиирующую боль, онемение и потерю чувствительности.
Большинство людей могут облегчить боль от грыжи межпозвоночного диска с помощью лекарств и физиотерапии, причем улучшение наблюдается примерно через четыре-шесть недель.Однако в случаях, когда боль очень сильная, в качестве крайнего средства лечения можно использовать хирургическое вмешательство.
Вот общие варианты лечения для снятия боли при грыже межпозвоночного диска:
Снимает воспаление
При легкой боли при грыже межпозвоночного диска снимите воспаление, чтобы уменьшить боль. Например, прикладывание грелки или пакета со льдом к пораженному участку может быть хорошим способом временно облегчить боль и уменьшить воспаление.Лежите на животе по 10-15 минут два раза в день, подложив под бедра одну-две подушки. Если боль не проходит даже после применения этих средств, важно проконсультироваться с нашими физиотерапевтами для тщательной оценки.
Осторожные движения
Важно минимизировать давление на грыжу межпозвоночного диска. Не носите высокие каблуки, не спите на животе, не стойте или не сидите в течение длительного времени.Поднимая тяжелые предметы, держите спину прямо, используя вместо этого колени и бедра. Избегайте повторяющихся изгибов и дотягиваний. Кроме того, сосредоточьтесь на хорошей осанке стоя или сидя.
Упражнение
Существуют специальные упражнения и растяжки, которые помогают облегчить боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска. Наши физиотерапевты могут обучить вас правильному выполнению этих упражнений, чтобы уменьшить давление на диск и уменьшить давление на позвоночник, связанное с плохой подвижностью.По мере того, как ваши спинные мышцы становятся сильнее, давление на диск должно уменьшаться, и боль утихает.
На прием к физиотерапевту
В большинстве случаев посещение физиотерапевта снимает боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска, и обучает ваше тело предотвращению боли в спине и шее в будущем. Если вы обращаетесь к врачу по поводу проблем с диском, важно убедиться, что он работает в координации с нашими физиотерапевтами, чтобы вы могли быстрее выздороветь.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Когда боль от грыжи межпозвоночного диска умеренная, безрецептурные обезболивающие могут помочь снять воспаление и облегчить боль. Ибупрофен, ацетаминофен и напроксен — одни из самых популярных безрецептурных обезболивающих. Поскольку они обеспечивают только временное облегчение боли, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем делать это частью вашего ежедневного режима обезболивания.
Хирургический
Этот вариант предназначен только для самых тяжелых случаев, поскольку большинство грыж межпозвоночного диска можно успешно лечить с помощью физиотерапии и консервативных мер. Многие варианты хирургии грыжи межпозвоночного диска являются минимально инвазивными и имеют высокие показатели успеха, но процесс выздоровления может быть долгим. Если требуется операция, физиотерапия необходима для восстановления мышц позвоночника и улучшения функции суставов позвоночника для полного восстановления и предотвращения дальнейшего грыжи межпозвоночных дисков выше или ниже прооперированной области.
Можно многое сделать, чтобы облегчить боль в спине или шее из-за грыжи межпозвоночного диска. Физиотерапия — это первая линия лечения, ведущая к успешному выздоровлению. Узнайте больше о нашей программе для спины и шеи сегодня, позвонив по телефону Achieve Therapy и поговорив с одним из наших специалистов.
5 упражнений при боли в спине, связанной с грыжей межпозвоночного диска
Как и при большинстве болей в спине, легкое упражнение является частью лечения грыжи межпозвоночного диска.В части I ниже представлены 5 упражнений, которые могут помочь при боли в спине, связанной с грыжей межпозвоночного диска.
Также может быть полезно получить дополнительную информацию о грыже межпозвоночных дисков в целом. Часть II содержит объяснение грыжи межпозвоночного диска, включая симптомы, диагностику и лечение.
Часть I: 5 упражнений при болях в спине из-за грыжи межпозвоночного диска
Пять упражнений:
Разгибание поясницы стоя
Вытягивание над головой стоя
Тяга стоя с бандажом
Лежа лежа на локтях
Поза Кобры
Чтобы получить максимальную пользу, вы должны выполнять эти упражнения 3-5 раз в неделю в течение 3 недель .
Упражнение 1: Разгибание поясницы стоя
Почему это полезно: Это помогает уменьшить давление на диски в спине.
Шаги
Встаньте прямо
Положите руки на бедра
Слегка подтолкните бедра вперед, чтобы растянуть поясницу
Задержитесь на 2-3 секунды
Повторить всего 10 повторений
Упражнение 2: Вынос над головой стоя
Почему это полезно: Это также помогает выровнять диски.
Ступеньки
Встаньте прямо.
Поднимите обе руки над головой — это поможет растянуть среднюю и нижнюю часть спины.
Задержитесь на 2–3 секунды, затем расслабьтесь и переведите руки в стороны.
Повторить 10 раз.
Упражнение 3: Тяга стоя с лентой сопротивления (специальная резинка)
Почему это полезно: Может помочь уменьшить боль.
Ступени
Прикрепите ремешок к чему-нибудь устойчивому, например дверной ручке или лестничной стойке.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты; возьмитесь за конец ремешка обеими руками.
Потяните ленту на себя, сгибая руки в локтях. Постарайтесь держать предплечья параллельно полу.
Повторить 10 раз. Отдохните несколько мгновений, затем повторите еще 10 раз.
Упражнение 4: Лежа на локтях
Почему это полезно: Помогает выровнять диски.
Шаги
Лягте на живот.
Положите руки на пол рядом с плечами.
Отжиматься, приподнимая спину и плечи; держите предплечья на полу.
Удерживайте это положение 30 секунд.
Повторить от 5 до 10 раз.
Упражнение 5: Поза кобры
Почему это полезно: Вы можете прогрессировать с лежа на локтях до позы кобры , популярной позы йоги.
Важно : Поза Кобры — это усовершенствованная версия лежа на локтях . Если вы не можете выполнить лежа на локтях , не переходите к этому упражнению.
Шаги
Лягте на живот, обеими руками положив руки на пол возле груди; медленно выпрямите обе руки так, чтобы голова, грудь и плечи были оторваны от пола.
Удерживайте 10 секунд.
Опустите голову, грудь и плечи.
Повторить от 5 до 10 раз.
Часть II: Что нужно знать о грыже межпозвоночных дисков Перейти к: Что такое диски?
Диски — это подушки между каждой костью позвоночника (позвонком). Двадцать пять дисков действуют как амортизаторы, защищая позвонки.Они также помогают поддерживать позвоночник и позволяют двигаться.
Диски состоят из трех основных частей: внутренней части, называемой пульпозным ядром ; жесткая внешняя часть, называемая фиброзное кольцо ; и концевые пластины, изготовленные из хряща .
Диски расположены в непосредственной близости от спинного мозга и нервных корешков.
Спинной мозг окружен позвонком.
Нервные корешки ответвляются от спинного мозга, проходят через отверстия в позвонках и доходят до других частей тела.
Что такое грыжа межпозвоночного диска? Грыжа межпозвоночного диска (также называемая выпуклым диском или сжатым диском ) возникает, когда один из дисков выходит из своего нормального положения. В частности, пульпозное ядро, внутренняя часть, давит на фиброзное кольцо, внешняя часть , часть . Когда это происходит, могут быть затронуты спинной мозг и нервные корешки.
Заболевание часто является результатом естественного возрастного износа, также известного как дегенерация диска . Грыжа межпозвоночного диска может возникнуть в результате несчастного случая или травмы спины. Легкие травмы или простые движения также могут привести к грыже диска.
Грыжа межпозвоночного диска чаще всего встречается в нижней части спины (поясничный отдел позвоночника), за которой следует шея (шейный отдел позвоночника), но она может возникать в любом месте позвоночника.
Каковы факторы риска грыжи межпозвоночного диска?
Факторы риска включают:
Возраст: боль в спине из-за межпозвоночной грыжи чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет.
Пол: вероятность у мужчин в два раза выше, чем у женщин .
Курение
Поднятие тяжестей
Каковы симптомы грыжи межпозвоночного диска?
Симптомы грыжи межпозвоночного диска различаются. Они зависят от положения диска, степени грыжи и уровня поражения позвоночника.
Диск может давить на близлежащие нервные корешки ( защемленный нерв ) или спинной мозг, вызывая симптомы.У человека могут отсутствовать какие-либо симптомы или у них могут быть легкие, умеренные или тяжелые симптомы.
Симптомы грыжи диска поясничного отдела позвоночника могут включать ишиас (также называемый поясничной радикулопатией ) или онемение, слабость и / или покалывание или другие ощущения в ноге и / или стопе; боль в пояснице и / или ягодицах; и боль в ноге и / или стопе . Симптомы грыжи диска шейного отдела позвоночника схожи, но поражают шею, руку и кисть.
Человек с проблемой диска в пояснице также может испытывать трудности с наклоном вперед в пояснице и усиление боли при сидении или напряжении, или при резких движениях (например, при кашле, чихании, ).
Как диагностировать грыжу межпозвоночного диска? Диагноз грыжи межпозвоночного диска обычно основывается на истории болезни человека, симптомах и физическом осмотре. Экзамен фокусируется на опорно-двигательном аппарате и неврологической системе . Могут быть выполнены такие тесты, как тест с подъемом прямой ноги или тест для проверки наличия проблем с диском в пояснице.
МРТ или компьютерная томография рекомендуются, когда у человека наблюдаются тяжелые или ухудшающиеся неврологические симптомы или когда возможны другие серьезные заболевания . Визуализирующие исследования также проводятся при подготовке к инъекциям или хирургическому вмешательству.
Что такое лечение грыжи межпозвоночного диска? Лечение симптоматической грыжи шейного и поясничного диска обычно консервативное — оно не включает хирургическое вмешательство . Он может включать лекарства, такие как противовоспалительные средства, физиотерапию , включая упражнения s, а также обучение уходу за собой.
Спинальные инъекции также не являются хирургическим вариантом. Они могут быть рекомендованы для кратковременного снятия боли . Большинство людей избавляются от боли и других симптомов при консервативном лечении.
Операция рекомендуется лишь небольшому количеству людей с грыжей межпозвоночного диска. Это может быть целесообразно, если у человека по-прежнему наблюдается сильная или усиливающаяся боль или неврологические симптомы. Существует минимально инвазивных и открытых хирургических техник .
Как уже упоминалось, упражнения являются частью лечения грыжи межпозвоночного диска.Тип и метод упражнения важны для поддержки восстановления и предотвращения дальнейших травм.
Есть много различных упражнений, которые помогут при болях в спине из-за грыжи межпозвоночного диска. Предлагаем 5 эффективных. Кроме того, вы можете знать о других способах выполнения этих упражнений. Мы предлагаем один метод для каждого.
Как Goodpath может помочь
Чтобы навсегда уменьшить боль (особенно хроническая боль ), нужны изменения в образе жизни и настоящая самоотдача.Эти упражнения — шаг в правильном направлении.
В Goodpath мы готовы помочь. Пройдите нашу оценку боли в спине сейчас, и мы сможем составить комплексный план специально для вас и ваших потребностей. Ваша программа может включать:
Персонализированные видео с упражнениями. Под руководством одного из наших физиотерапевтов мы порекомендуем определенные упражнения в зависимости от ваших симптомов и состояния.
Добавки и лекарственные средства, отпускаемые без рецепта
Психо-телесные техники
Нутриционная поддержка
Начало работы
Поясничная грыжа межпозвоночного диска | Мичиган Медицина
Обзор состояния
Подходит ли вам эта тема?
Эта тема для людей с грыжей межпозвоночного диска в пояснице.Если вы ищете информацию о грыже межпозвоночного диска на шее, см. Раздел Грыжа межпозвоночного диска шейного отдела.
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Кости (позвонки), образующие позвоночник, покрыты небольшими губчатыми дисками. Когда эти диски здоровы, они действуют как амортизаторы для позвоночника и сохраняют его гибкость. Но когда диск поврежден, он может вздуться или разорваться. Это называется грыжей межпозвоночного диска. Его также можно назвать поскользнувшимся или разорванным диском.
У вас может быть грыжа межпозвоночного диска в любой части позвоночника. Но чаще всего грыжи межпозвоночных дисков поражают нижнюю часть спины (поясничный отдел позвоночника). Некоторые возникают в области шеи (шейный отдел позвоночника) и, реже, в верхней части спины (грудной отдел позвоночника).
Что вызывает грыжу межпозвоночного диска?
Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана:
Износ диска. С возрастом диски высыхают и теряют гибкость.
Травма позвоночника.Это может вызвать крошечные надрывы или трещины на твердом внешнем слое диска. Когда это происходит, густой гель внутри диска может вытесняться через разрывы или трещины во внешнем слое диска. Это приводит к вздутию или разрыву диска.
Каковы симптомы?
Когда грыжа межпозвоночного диска давит на нервные корешки, это может вызвать боль, онемение и слабость в той области тела, где проходит нерв. Грыжа межпозвоночного диска в пояснице может вызвать боль и онемение ягодиц и ног.Это называется радикулитом (скажем «сы-ат-их-ку»). Ишиас — наиболее частый симптом грыжи межпозвоночного диска в пояснице.
Если грыжа межпозвоночного диска не давит на нерв, у вас может болеть спина или вообще не болеть.
Если у вас слабость или онемение обеих ног, а также потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком редкой, но серьезной проблемы, называемой синдромом конского хвоста.
Как диагностируется грыжа межпозвоночного диска?
Ваш врач может диагностировать грыжу межпозвоночного диска, задав вопросы о ваших симптомах и осмотрев вас.Если ваши симптомы явно указывают на грыжу межпозвоночного диска, вам могут не понадобиться анализы.
Иногда врач выполняет такие тесты, как МРТ или компьютерная томография, чтобы подтвердить грыжу межпозвоночного диска или исключить другие проблемы со здоровьем.
Как лечится?
Симптомы грыжи межпозвоночного диска обычно проходят через несколько недель или месяцев. Чтобы помочь вам выздороветь:
Отдыхайте, если у вас сильная боль. В противном случае оставайтесь активными. Пребывание в постели более 1-2 дней может ослабить ваши мышцы и усугубить проблему.Могут помочь ходьба и другие легкие занятия.
Попробуйте использовать грелку на низком или среднем уровне в течение 15–20 минут каждые 2–3 часа. Попробуйте принять теплый душ вместо одного сеанса с грелкой. Вы также можете купить одноразовые тепловые обертывания, которые держатся до 8 часов. Вы также можете использовать пакет со льдом на 10–15 минут каждые 2–3 часа.
Выполните упражнения , рекомендованные вашим врачом или физиотерапевтом.Это поможет сохранить мышцы спины сильными и предотвратит повторную травму.
Спросите своего врача о лекарстве для лечения ваших симптомов. Лекарства не излечивают грыжу межпозвоночного диска, но могут помочь при боли и отеке.
Обычно грыжа межпозвоночного диска со временем заживает сама по себе. Наберитесь терпения и продолжайте следовать своему плану лечения. Если через несколько месяцев ваши симптомы не улучшатся, вы можете обсудить с врачом операцию.
Можно ли предотвратить грыжу межпозвоночного диска?
После того, как вы повредили спину, у вас больше шансов получить проблемы со спиной в будущем.Чтобы сохранить здоровье спины:
Защитите спину при подъеме. Например, поднимайте ноги, а не спину. При подъеме не наклоняйтесь вперед в талии. Согните колени и присядьте.
Используйте хорошую осанку. Когда вы стоите или идете, держите плечи назад и вниз, подбородок назад, а живот внутрь. Это поможет поддерживать нижнюю часть спины.
Регулярно выполняйте физические упражнения.
Поддерживайте здоровый вес. Это может снизить нагрузку на поясницу.
Не курите. Курение увеличивает риск травмы диска.
Часто задаваемые вопросы
Причина
Износ, также называемый дегенерацией диска, является обычной причиной грыжи межпозвоночного диска. С возрастом диски в нашей спине теряют часть жидкости, которая помогает им оставаться гибкими.Внешний слой дисков может образовывать крошечные надрывы или трещины. Густой гель внутри диска может вытолкнуться через эти трещины, что приведет к вздутию или разрыву диска.
Это также может произойти при травме спины. Травма может произойти от:
Внезапное сильное напряжение или повышенное давление на нижнюю часть спины. Иногда резкое скручивающее движение или даже чихание вытесняют часть материала.
Действия, выполняемые снова и снова, которые могут вызвать нагрузку на нижнюю часть спины, в том числе плохие привычки поднимать тяжести, длительное воздействие вибрации и спортивные травмы.
Симптомы
Если грыжа межпозвоночного диска не давит на нерв, возможно, у вас болит поясница или нет никаких симптомов.
Лишь у нескольких людей с грыжей межпозвоночного диска наблюдаются тяжелые или беспокоящие симптомы.
Когда диск действительно давит на нерв, симптомы могут включать:
Боль, которая распространяется через ягодицу и вниз по ноге к щиколотке или стопе из-за давления на седалищный нерв.Боль в пояснице может сопровождать боль в ноге.
Покалывание (ощущение «иголки») или онемение в одной ноге, которое может начинаться в ягодице или за коленом и распространяться на бедро, лодыжку или ступню.
Слабость в определенных мышцах одной или обеих ног.
Боль в передней части бедра.
Сильная глубокая мышечная боль и мышечные спазмы
Синдром конского хвоста
Слабость в обеих ногах и потеря контроля над мочевым пузырем и / или кишечником являются симптомами особого и тяжелого типа компрессии нервных корешков, называемого синдромом конского хвоста.Это редкая, но серьезная проблема. Человеку с такими симптомами следует немедленно обратиться к врачу.
Что происходит
Из-за возраста, травмы или того и другого внешний слой позвоночного диска может высохнуть и образовать крошечные трещины. Иногда это вызывает:
Диск выпуклый. Некоторое количество густого геля в диске может просочиться в трещины. Диск может начать выпирать между костями позвоночника (позвонками).
Разорванный диск. Гель прорывается через капсулу.
Бесплатный фрагмент. Фрагменты разорванного диска могут полностью вырваться из диска и застрять в позвоночном канале.
Любая из этих стадий может вызвать давление на нервный корешок и вызвать симптомы боли и онемения.
Трещины на диске не восстанавливаются сами по себе, но боль обычно проходит со временем. Более половины людей с грыжей межпозвоночного диска выздоравливают в течение первых 3 месяцев. сноска 1
Долгосрочные проблемы
Важно обратиться к врачу, если вы испытываете постоянную или усиливающуюся боль более 4–6 недель. Получение помощи на ранней стадии может снизить ваши шансы на длительные проблемы, например:
Боль может приходить и уходить. Безболезненные периоды бывают все реже.
Продолжительная (хроническая) и повторяющаяся боль может развиваться из-за продолжающегося раздражения тканей, вызванного давлением диска на нерв.
Синдром хронической боли может быть результатом постоянной боли, вызывающей депрессию, беспокойство и проблемы с повседневной жизнью.
Симптомы, вызванные длительным сжатием нервных корешков, включают потерю подвижности, силы или чувствительности в одной или обеих ногах и ступнях.
Что увеличивает ваш риск
Факторы риска — это факторы, повышающие риск возникновения грыжи межпозвоночного диска. Некоторые факторы риска можно изменить, а некоторые нет.
Факторы риска, которые нельзя изменить
Становясь старше.
Мужчина.
Имеет в анамнезе травму спины, грыжу межпозвоночного диска в анамнезе или операцию на спине.
Факторы риска, которые можно изменить
Ваша работа или другая деятельность. Сюда могут входить:
Длительное сидение.
Подъем или тяга тяжелых предметов.
Частые сгибания или скручивания спины.
Тяжелые физические нагрузки.
Повторяющиеся движения.
Воздействие постоянной вибрации (например, вождение).
Не занимается спортом регулярно, выполняет интенсивные упражнения в течение длительного времени или начинает слишком усиленно тренироваться после длительного периода бездействия.
Курение. Никотин и другие токсины, вызываемые курением, могут препятствовать поглощению позвоночником всех питательных веществ из крови, в которых они нуждаются, что повышает вероятность повреждения диска. Курение также увеличивает вашу чувствительность к боли.
Избыточный вес. Перенос лишнего веса (особенно в области живота) может вызвать дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины, хотя это не доказано. Но лишний вес часто означает плохое физическое состояние, более слабые мышцы и меньшую гибкость.Это может привести к болям в пояснице.
Когда звонить
Позвонить 911 или другие службы экстренной помощи немедленно , если:
Травма вызывает онемение или слабость одной или обеих ног.
Позвоните своему врачу сейчас , если:
У вас новая потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.
Боль в ноге сопровождается стойкой слабостью, покалыванием или онемением в любой части ноги от ягодиц до щиколотки или стопы.
Новая боль в пояснице сопровождается рвотой и / или лихорадкой [101 ° F (38,5 ° C) или выше], которая длится более 48 часов.
Боль в ногах или периодическая слабость, покалывание или онемение длится дольше 1 недели, несмотря на лечение в домашних условиях.
У вас боль в спине, которая либо не проходит, либо усиливается в течение нескольких недель.
Травма спины связана с работой, и симптомы не улучшаются в течение 2–3 дней.
Боль в спине сопровождается болью при мочеиспускании или кровью в моче.
У вас боль в спине сильнее, когда вы отдыхаете, чем когда вы активны.
Вы замечаете постепенное увеличение проблем с контролем кишечника или мочевого пузыря.
Бдительное ожидание
Бдительное ожидание — это выжидательный подход. Если вы поправитесь самостоятельно, вам не потребуется лечение. Если вам станет хуже, вы и ваш врач решите, что делать дальше.
Если у вас есть боль, онемение или покалывание в одной ноге, которые усиливаются при сидении, стоянии или ходьбе (без явной слабости в ногах):
Вы можете попробовать короткий период постельного режима — обычно не более 1–2 дней — а затем постепенно начинать деятельность, если боль управляема.
Совершите короткие прогулки.
Избегайте движений и поз, которые усиливают боль или онемение.
К кому обратиться
По вопросам диагностики и консервативного лечения грыжи межпозвоночного диска обращайтесь:
Для диагностики и хирургического лечения грыжи межпозвоночного диска используются специалисты:
Экзамены и тесты
Ваш врач изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр. Если это говорит о том, что у вас грыжа межпозвоночного диска, вам, вероятно, не понадобятся другие тесты.
Если вашему врачу нужна дополнительная информация или если лечение не помогло через 6 недель, вам могут пройти МРТ или компьютерную томографию.
Рентген обычно бесполезен и не нужен. Но если ваша история болезни и физический осмотр предполагают более серьезное заболевание (например, опухоль, инфекцию, перелом или серьезное повреждение нерва), или если боль в ноге и другие симптомы не улучшаются после 6 недель нехирургического лечения, ваш врач может назначить рентген.
Прочие испытания
Другие анализы, такие как анализы крови, могут быть выполнены для исключения других состояний.
Следующие тесты используются не так часто, как МРТ или КТ, но они могут дать вашему врачу дополнительную информацию:
Обзор лечения
Ваш врач может порекомендовать короткий период отдыха или снижение активности с последующим постепенным увеличением активности.
Обычно грыжа межпозвоночного диска заживает сама по себе. Таким образом, в большинстве случаев сначала пробуют нехирургическое лечение, в том числе:
Тепло или лед, упражнения и другие действия в домашних условиях, чтобы облегчить боль и укрепить спину.Для получения дополнительной информации см. Домашнее лечение.
Физиотерапия. Для получения дополнительной информации см. Другое лечение.
Лекарство от боли. Для получения дополнительной информации см. Лекарства.
Вы, скорее всего, получите наибольшую пользу, если начнете лечение до того, как у вас появятся симптомы более 6 месяцев. сноска 2
Хирургия
Хирургическое вмешательство может быть хорошим выбором для людей, у которых есть усугубляющееся повреждение нервов или боль, которая не уменьшилась после нескольких недель нехирургического лечения. сноска 3 Для получения дополнительной информации см. Хирургия.
Профилактика
Для предотвращения боли в пояснице или грыжи межпозвоночного диска:
Поддерживайте здоровую массу тела. Это может снизить нагрузку на поясницу.
Регулярно занимайтесь спортом.
Бросить курить. Никотин может повредить диски в вашей спине, потому что он снижает способность дисков поглощать питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья.И это может сделать их сухими и ломкими.
Использовать правильная техника подъема .
Подумайте о своей позе. Сдавление или сутулость сами по себе не могут вызвать боли в пояснице. Но после того, как спина была растянута или травмирована, плохая осанка может усилить боль.
Уход за собой
Для уменьшения боли
Следующие шаги могут помочь уменьшить боль:
Расслабьтесь. Найдите удобное положение для отдыха. Вы можете предпочесть лежать на полу или на кровати средней жесткости с небольшой подушкой под головой и другой под коленями. Или вы можете попробовать лечь на бок с подушкой между коленями. Не оставайтесь в одной позе слишком долго.
Прогулка. Совершайте короткую прогулку (от 10 до 20 минут) по ровной поверхности (без склонов, холмов или лестниц) каждые 2–3 часа. Ходите только на те расстояния, с которыми вы можете справиться без боли, особенно боли в ногах.
При необходимости примите обезболивающее. Эти лекарства обычно работают лучше всего, если вы принимаете их регулярно, а не дожидаетесь, пока боль усилится.
Попробуйте тепло или лед. Нет убедительных доказательств того, что тепло или лед помогут, но вы можете попробовать их, чтобы увидеть, помогут ли они вам. Вы также можете попробовать переключаться между теплом и холодом. Вы можете попробовать:
Грелку на низком или среднем уровне на 15–20 минут каждые 2–3 часа.
Теплый душ вместо одного сеанса с грелкой.
Одноразовые тепловые обертывания продолжительностью до 8 часов.
Пакет со льдом на 10–15 минут каждые 2–3 часа. Вы можете использовать пакет со льдом или пакет замороженных овощей, завернутый в тонкое полотенце.
Для укрепления спины
Сохраняйте активность и выполняйте упражнения, рекомендованные вашим врачом или физиотерапевтом, чтобы помочь вам вернуться к обычному уровню активности.Упражнения по стабилизации корпуса могут помочь вам укрепить мышцы туловища и защитить спину.
Лекарства
Хотя лекарство не лечит грыжу межпозвоночного диска, оно может уменьшить воспаление и боль и позволить вам начать программу упражнений, которая укрепит мышцы живота и спины. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
Выбор лекарств
Хирургия
Операция считается операцией при наличии следующих условий:
У вас боль в ноге, которая не уменьшилась после 6 недель нехирургического лечения, и ваши симптомы достаточно сильны, чтобы мешать нормальной деятельности и работе, и требуют сильного обезболивающего.
У вас слабость, потеря движения или аномальная чувствительность.
Исследования показывают, что вашу грыжу межпозвоночного диска можно лечить хирургическим путем.
Люди, перенесшие операцию, могут быстрее почувствовать себя лучше. Но в долгосрочной перспективе люди, которым была проведена операция, и люди, которых лечили без операции, имеют схожие способности работать и быть активными. сноска 4 Некоторым людям требуется дополнительная операция на диске после первой операции.
Многие люди могут постепенно возобновлять работу и повседневную активность вскоре после операции.В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать программу реабилитации после операции, которая может включать физиотерапию и домашние упражнения.
Хирургия диска не считается эффективным лечением боли в пояснице, которая не вызвана грыжей межпозвоночного диска. Операция на диске также не проводится, если боль в спине является единственным симптомом, вызываемым грыжей межпозвоночного диска.
Выбор операции
Экспериментальные процедуры
Некоторые хирурги используют ряд технологий с использованием небольших разрезов или инъекций для разрушения диска.Примерами являются эндоскопическая дискэктомия и электротермическая декомпрессия диска. Эти методы экспериментальны и недоказаны. Если ваш врач порекомендует одному из них вылечить грыжу межпозвоночного диска, постарайтесь получить как можно больше информации о процедуре. Подумайте о том, чтобы получить второе мнение.
Лазерная дискэктомия использует сфокусированный луч света для растворения грыжи межпозвоночного диска. Хотя эта технология использовалась некоторыми хирургами в течение нескольких лет, она считается экспериментальной из-за отсутствия исследований ее эффективности и безопасности. сноска 5
Другие методы лечения , которые были опробованы, включают удаление центра диска и удаление всего диска или его части с помощью аспирации. Эти методы лечения не считаются эффективными.
Другое лечение
Вы можете попробовать и другие методы лечения, помимо медицины и хирургии, в том числе:
Дополнительная медицина
Проконсультируйтесь с врачом перед применением дополнительных лекарств для лечения грыжи межпозвоночного диска.
Некоторые люди используют дополнительную медицину вместе со стандартным или традиционным лечением для лечения боли в ногах и спине, вызванной грыжей межпозвоночного диска. Вот некоторые примеры: сноска 6
Список литературы
Цитаты
Тай БКБ и др. (2014). Заболевания и травмы позвоночника. В HB Скиннер, PJ McMahon, ред., Текущая диагностика и лечение в ортопедии , 5-е изд.С. 156–229. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Рин Дж. А. и др. (2011). Продолжительность симптомов в результате грыжи поясничного диска: влияние на результаты лечения. Журнал костной и суставной хирургии , 93 (20): 1906–1914.
Тай БКБ и др. (2014). Заболевания и травмы позвоночника. В HB Skinner, PJ McMahon, eds., Текущая диагностика и лечение в ортопедии, , 5-е изд., Стр. 156–229. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Атлас С.Дж. и др. (2005). Отдаленные результаты хирургического и нехирургического лечения ишиаса, вторичного по отношению к грыже поясничного диска: 10-летние результаты исследования поясничного отдела позвоночника в штате Мэн. Spine , 30 (8): 927–935.
Джордан Дж и др. (2011). Грыжа поясничного диска, дата поиска июнь 2010 г. Онлайн-версия BMJ Clinical Evidence : http://www.clinicalevidence.com.
Джордан Дж и др.(2011). Грыжа поясничного диска, дата поиска июнь 2010 г. Онлайн-версия BMJ Clinical Evidence : http://www.clinicalevidence.com.
Кредиты
Текущий по состоянию на:
16 ноября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — Emergency Medicine E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина Кеннет Дж. Коваль, доктор медицины, ортопедическая хирургия, ортопедическая травма
По состоянию на: 16 ноября 2020 г.
Автор:
Здоровый персонал
Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — Emergency Medicine & E.Грегори Томпсон, врач-терапевт, Адам Хусни, врач, семейная медицина, Кэтлин Ромито, врач, семейная медицина, Кеннет Дж. Коваль, доктор медицины, ортопедическая хирургия, ортопедическая травма
Тай БКБ и др. (2014). Заболевания и травмы позвоночника. В HB Skinner, PJ McMahon, eds., Current Diagnosis and Treatment in Orthopaedics , 5th ed., Pp. 156-229. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Rihn JA, et al. (2011). Продолжительность симптомов в результате грыжи поясничного диска: влияние на результаты лечения. Журнал костной и суставной хирургии , 93 (20): 1906-1914.
Тай БКБ и др. (2014). Заболевания и травмы позвоночника. В HB Skinner, PJ McMahon, eds., Current Diagnosis and Treatment in Orthopaedics , 5th ed., Pp. 156-229. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Atlas SJ, et al. (2005). Отдаленные результаты хирургического и нехирургического лечения ишиаса, вторичного по отношению к грыже поясничного диска: 10-летние результаты исследования поясничного отдела позвоночника в штате Мэн. Spine , 30 (8): 927-935.
Jordan J, et al. (2011). Грыжа поясничного диска, дата поиска июнь 2010 г. Онлайн-версия BMJ Clinical Evidence : http://www.clinicalevidence.com.
Jordan J, et al. (2011). Грыжа поясничного диска, дата поиска июнь 2010 г.
К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом…» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сурового приговора докторов, чтобы вступить в жестокую схватку с недугом, если есть простые и доступные способы схватку эту предотвратить?
Чтобы помочь своей одной-единственной любимой печени, достаточно избегать излишеств и регулярно следовать простым советам.
Пейте много лимонной воды
Ежедневно старайтесь выпивать по 8−10 стаканов чистой фильтрованной воды. Это действенный и простой способ облегчить вывод продуктов обмена из организма. Ещё лучше начинать день со стакана воды, в которую выдавлен сок из половинки свежего лимона. Лимон стимулирует деятельность печени. Его кислота поощряет выработку желчи, которую можно назвать транспортом, вывозящим из организма продукты распада.
Ешьте овощи семейства крестоцветных
Печень восстанавливает растительная еда. Ешьте больше зелёных салатов, свёклы, моркови, всех видов капусты. Добавляйте эти овощи в рацион как минимум дважды в день. Не избегайте чеснока и лука, в них содержится сера, необходимая для стимуляции деятельности печени.
Делайте простой массаж
Время от времени массируйте область ниже правого подреберья, где находится печень и желчный пузырь. Это поможет улучшить кровообращение. Печень будет рада.
Не перегружайте печень
В отличие от наёмных работников, печень никогда не ездит в отпуск и не требует отгулов. Она работает постоянно, особенно напряжённо тогда, когда её хозяева «снимают стресс» алкоголем или обезболивающими средствами. Важна не только разовая доза, но и периодичность приёма алкоголя и обезболивающих. Даже малые дозы способны принести огромный вред, если принимать их регулярно.
Принимайте активные добавки, поддерживающие печень
Для нормальной работы печени необходимо немало питательных веществ. Периодически не забывайте принимать качественные минеральные добавки и поливитамины. Недостаток даже одного необходимого вещества может повлиять на естественные процессы детоксикации.
Не забывайте о «зелёной аптеке». Молочный чертополох (расторопша), куркума и одуванчик прекрасно защищают печень. Попробуйте принимать ежедневно 45 мг куркумы, по 400 мг экстракта одуванчика и расторопши. Можно купить травы в аптеке, а можно собрать и самому (в чистых местах, свободных от пестицидов), чтобы заваривать и пить взамен чая.
Позаботьтесь о минералах
Минералы необходимы для нормальной детоксикации печени. Принимать препараты из аптеки, безусловно, надо, но при этом не следует обеднять ежедневный рацион. Особенно важны для печени магний, кальций, калий, медь, натрий, железо, цинк, селен и марганец.
Ред.
стоит ли прибегать к таким процедурам?
Печень — важный орган. Она выполняет пищеварительные и непищеварительные функции. Главные из них — фильтрация крови и расщепление вредных веществ. Они могут поступать в организм из внешней среды либо вырабатываться в нем самом в процессе обмена веществ.
При неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и приеме некоторых лекарственных средств печень перестает справляться со своими функциями. В результате появляются следующие негативные последствия:
человек быстро утомляется;
возникают головные и боли в суставах;
образуются высыпания на коже;
возникают аллергии;
может повышаться температура тела.
Вредные вещества, включая жиры, вырабатывающиеся в печени, повреждают и сам орган. В результате может наблюдаться ее воспаление, ожирение, фиброз, нарушение функций.
Чтобы ей помочь, многие прибегают к методам, рекламируемым как очищающие. Такие процедуры, выполняемые с помощью очищающих веществ, не всегда приносят пользу организму. Не исключено, что подобная биологическая «встряска» может повредить печень, а также организм в целом.
Стоит ли «чиститься» самостоятельно?
Прибегающие к процедурам чистки часто не представляют, как функционирует печень.
Внимание! Вместо применения биоактивных веществ, что может иметь ряд побочных эффектов, лучше сбалансировать свое питание и отказаться от употребления основных поставщиков ядов для организма, таких как алкоголь, табак, фастфуд. Кроме того, здоровый орган способен самоочищаться.
Помочь не только печени, но и всему организму качественно выполнять его повседневную работу может премиум-комплекс Siberian Wellness — Истоки чистоты. Renaissance Triple Set, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту. Он помогает поддержать организм здоровым и наполнить его необходимыми витаминами и микроэлементами.
Народные средства
Существует множество народных средств для лечения печени. Официальная медицина призывает относиться к ним с большой осторожностью.
Так, лечение медом расторопши не подходит людям с сахарным диабетом. Не следует бездумно прибегать к тюбажу. Цель этой процедуры — предотвращение застойных явлений в желчном пузыре. При ее выполнении принимают сильные желчегонные средства и прогревают печень, используя грелку. Тюбаж проводят в течение месяца, с частотой 1-2 раза в неделю. В качестве желчегонного употребляют минеральную воду, отвары лекарственных трав, масло из семян льна или оливковое с лимонным соком.
Внимание! Тюбаж выполняется с целью вызвать сокращение желчного пузыря, а также не допустить в нем застойных явлений. При его неправильном проведении у человека может сформироваться рвотный рефлекс или даже разрыв желчного пузыря, вследствие сильного сокращения. Тюбаж особенно опасен для тех, у кого наблюдается желчекаменная болезнь.
Прогревать печень без указания врача нельзя. При гастрите, язвенной болезни, воспалении поджелудочной железы такие действия могут привести к внутреннему кровотечению.
Диета
Для восстановления печени эффективны диеты. Голодать запрещается, но при этом есть множество ограничений. Из рациона нужно исключить:
жареные, жирные блюда;
хлеб из муки высшего сорта;
сахар;
острое, соленое.
Их нужно заменить сухарями, овощами, фруктами с некислым вкусом, супами из овощей, нежирным мясом и птицей, злаками, натуральным медом.
Из напитков рекомендованы чай, отвар шиповника, овощные свежеприготовленные соки.
Усилить естественную защиту печени от токсинов и снизить зашлакованность всего организма поможет Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени) — Baikal Tea Collection. Фитокомпозиция на основе травы зверобоя и мяты, цветков пижмы и рылец кукурузы предупреждает воспалительные процессы, благотворно влияет на работу клеток печени и способствует их быстрому восстановлению.
Натуральный продукт Siberian Wellness Хронобиологическая защита печени — Синхровитал IV позволяет подойти к вопросу защиты комплексно. Расторопша активизирует обмен веществ в клетках печени, способствуя их регенерации, артишок стимулирует образование желчи, таурин улучшает её отток, а байкальский шлемник и зверобой оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие.
Внимание! Диета даст положительный результат, если отказаться от употребления алкоголя и табака.
Лекарственные препараты
К сожалению, народными средствами решить серьезные проблемы печени невозможно. Приходится прибегать к медикаментозному лечению желчегонными лекарствами или гепатопротекторами. Первые применяются для обеспечения нормального оттока желчи, а вторые — для защиты и восстановления клеток.
Внимание! Помните, что любое лечение должно проводиться после консультации с врачом.
Ведите здоровый образ жизни, и у вас всегда будет хорошее самочувствие.
Почему болит печень и что с этим делать
Печень — один из самых больших органов в нашем теле. Она помогает переваривать пищу, синтезировать жизненно необходимые вещества, выводить из организма токсины.
Если вдруг печень остановит работу, это аукнется серьёзными проблемами для всего организма — вплоть до летального исхода. Загвоздка в следующем: иногда распознать, что печень требует помощи, сложно.
Нарушения в работе печени — распространённая проблема. Только в США от этого страдают по меньшей мере 30 миллионов человек.
Лайфхакер выяснил, как не пропустить опасные симптомы и что с ними делать.
Почему нельзя игнорировать то, что печень болит
Сразу скажем очень важную вещь. Если вы регулярно чувствуете неприятные — тянущие, спазматические, болезненные — ощущения в области печени, считайте это поводом немедленно обратиться к гепатологу, гастроэнтерологу или хотя бы терапевту. Сейчас объясним, почему.
Вот она, печень, на рисунке ниже. Положите руку на правый бок, прикрыв ладонью рёбра, а пальцами, направив их в сторону пупка, подреберье — вы её нашли.
Сама по себе печень болеть не может , даже если ей действительно нехорошо: у неё нет болевых рецепторов. Обычно неприятные ощущения проявляются лишь в том случае, когда то или иное заболевание зашло достаточно далеко. Печень отекает, увеличивается и давит на стенки окружающей её оболочки (капсулы). В капсуле нервные окончания уже есть — так возникает чувство тяжести или боли.
Ещё раз: если появился дискомфорт в правом боку и повторяется несколько дней или длится дольше нескольких часов, — бегом к врачу.
Возможно, ничего серьёзного у вас не обнаружится. Может быть, причиной неприятных ощущений окажется не печень: болезненностью проявляют себя, например, камни в жёлчном пузыре (что тоже опасно). Но это тот самый случай, когда лучше перебдеть.
Какие ещё есть симптомы болезней печени
Боль в области печени — очевидный признак. Но не слишком-то частый. Иногда прогрессирующие заболевания этого органа дают о себе знать дискомфортом в совсем других местах: например, отдают в переднюю часть живота, поясницу, а порой даже в правое плечо .
А иногда болезненности нет вовсе. Человек живёт, не зная, что приближается к циррозу в той его стадии, справиться с которой медицина уже не сможет.
Чем раньше выявлены нарушения в работе печени, тем проще её восстановить. Поэтому важно знать и другие симптомы — прямые и косвенные. Сочетание сразу нескольких — повод как можно быстрее посетить терапевта или гепатолога.
Быстрая утомляемость, немотивированная усталость в течение долгого времени — дней, недель.
Потеря веса, особенно если она происходит без изменений в диете или образе жизни.
Регулярная тошнота, головокружения.
Снижение аппетита, горьковатый привкус во рту.
Отёки, регулярно возникающие в районе лодыжек.
Участившиеся случаи вздутия живота.
Затянувшийся зуд непонятного происхождения — кожа может чесаться в любой области: на спине, груди, руках, ногах.
А если на фоне любого из этих симптомов вы обнаружите потемнение мочи, стул очевидно жёлтого или слишком светлого цвета, пожелтение кожи и слизистой глаз, ставший внезапно очень чувствительным (до болезненности) и мягким живот, — визит к медику должен перейти в разряд экстренных.
Если вас мутит, темнеет в глазах, вам больно или вы оцениваете своё состояние как очень нехорошее — это повод вызвать скорую.
Речь может идти о серьёзной интоксикации организма.
Почему болит печень
Существуют десятки заболеваний , способных практически незаметно разрушить данный орган. Вот самые распространённые из них.
Вирусные гепатиты
Речь о воспалении печени, вызванном одним из гепатовирусов — А, В, С или D.
Самый безобидный из них (условно, в некоторых случаях он тоже может привести к летальному исходу) — вирус типа А, он же желтуха или болезнь Боткина. Это классическая «болезнь грязных рук»: как и другие кишечные инфекции, он передаётся с загрязнённой пищей — например, немытыми фруктами или водой. Главное преимущество болезни Боткина в том, что она очевидна, предотвратима (существуют прививки от вируса гепатита А) и чаще всего излечима без последствий для печени.
Вирусы В, С и более редкий D — вещи куда серьёзнее. Передаются они с биологическими жидкостями — например, кровью или спермой. Прививок от них нет, симптомы, как правило, стёрты, их можно спутать с обычным недомоганием. А тем временем эти гепатоинфекции в большинстве случаев становятся хроническими. В конечном итоге любой из этих гепатитов может перерасти в цирроз, печёночную недостаточность или даже рак печени.
Алкогольный гепатит
Тоже воспаление печени, только вызывает его не вирус, а алкоголь. Регулярное и неумеренное употребление спиртного перегружает печень, разрушает её изнутри и может в итоге привести к циррозу (так называют заболевание, при котором здоровая ткань печени замещается рубцовой и более не может выполнять свои функции).
Другие виды гепатитов
Кроме алкоголя, разрушительное действие на печень оказывают перебор с медикаментами или отравление тяжёлыми металлами. В таких ситуациях говорят о медикаментозном или токсическом гепатитах. Также он может быть аутоиммунным: когда иммунная система сбоит и атакует клетки собственной печени.
Жировая болезнь печени
Лишний жир в организме откладывается не только на талии и бёдрах, но и вокруг внутренних органов. В том числе он может накапливаться в клетках печени, увеличивая её размеры и мешая выполнять свои функции.
Абсцесс печени
Абсцесс (или киста) — это «карман» с инфицированной жидкостью или гноем, который образуется в печени. К нему могут привести бактериальные, грибковые или паразитарные инфекции. Как правило, такое заболевание сопровождается повышением температуры и достаточно ощутимым дискомфортом в области печени, так что просмотреть его сложно.
Рак печени
Одно из самых коварных заболеваний. Развивающаяся опухоль часто не даёт о себе знать, пока рак не переходит на поздние стадии. Онкология нередко незаметно «вырастает» из хронического гепатита или цирроза. Именно поэтому контролировать состояние печени необходимо — даже если, на первый взгляд, у вас ничего не болит.
Что делать, если болит печень
Повторим: постарайтесь как можно быстрее попасть к врачу. Медик выслушает жалобы, проведёт осмотр, прощупает живот и, скорее всего, предложит сделать анализ крови — так называемые печёночные пробы и тест на вирусные гепатиты. Они помогут в общих чертах установить, насколько здоровой чувствует себя ваша печень.
Возможно, потребуются и другие исследования, например:
УЗИ печени и желчевыводящих путей — чтобы определить размер органа и возможные повреждения;
компьютерная или магнитно-резонансная томография;
биопсия — манипуляция, в ходе которой кусочек ткани печени возьмут на лабораторный анализ.
Дальнейшее лечение будет зависеть от результатов анализов. Иногда, чтобы привести печень в чувство, достаточно лишь внести некоторые изменения в образ жизни:
сбросить лишний вес;
отказаться от алкоголя;
перейти на здоровую диету, снизив содержание жирной пищи.
Но не все проблемы с печенью решаются так легко. Возможно, потребуется приём лекарств или операция. Окончательное решение о том, как именно восстанавливать повреждённый орган, должен принимать только врач. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением — это может стоить вам жизни.
Читайте также 🚑❤🧠
🩺 🧬 Почему болит правый бок
Почему может болеть правый бок?
Причины этого симптома, как правило, связаны с внутренними органами. «Это признак того, что страдает что-то, расположенное в правой части живота, — говорит Булат Юнусов, хирург GMS Clinics and Hospitals. — Причина поражений этих органов может быть также разной, например, воспаление, онкологические процессы, травмы, последствия перенесенных ранее операций, неврологические нарушения».
Впрочем, у этого симптома могут быть и другие основания. «Неприятное ощущение в правом боку может носить мышечный характер, особенно если оно возникает после физических нагрузок. Если человек упал на правый бок, боль может быть ассоциирована с мышечной контузией или травмой, например, миозитом. Камни в желчном пузыре также могут вызывать неприятные покалывания в боку. Камни закрывают протоки, что приводит к вздутию пузыря и, как следствие, к возникновению калькулезного холецистита, то есть воспалительного процесса. Все это, конечно же, сопровождается болью», — прокомментировал приглашенный специалист другого медицинского центра. Рассмотрим основные причины появления боли в правом боку.
Воспалительные заболевания ЖКТ
Боль и рези в правому боку могут быть вызваны целым «букетом» воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте. «Это, например, аппендицит, дивертикулит, колит, гастроэнтерит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки», — рассказывает Булат Юнусов.
Чаще всего при этих диагнозах боль ощущается как ноющая, умеренная, с постепенно нарастающей интенсивностью. При аппендиците болевые ощущения могут усиливаться при ходьбе, покашливании, изменении положения тела и уменьшаться в состоянии покоя. Также при этом диагнозе наблюдается повышение температуры, тошнота, рвотные позывы.
При язве желудка боль становится ощутимее после употребления жирной, острой или жареной пищи, алкоголя, а также интенсивных физических нагрузок. Дополнительными симптомами могут быть изжога, тошнота, рвота.
При колите (воспалении кишечника) боль может быть тянущей или приступообразной. Заболевание также сопровождается диарей, повышением температуры, общей слабостью, головными болями, наличием слизи в каловых массах.
При дивертикулите (выпячивании стенок кишечника) ощущается острая боль справа от пупка, повышается температура, появляется диарея (с кровью и слизью).
При гастроэнтерите (воспалении слизистой желудка и тонкого кишечника) боль в правом боку сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой, спазмами в животе и пр.
При панкреатите (воспалении поджелудочной железы) боль начинается внезапно и носит постоянный и интенсивный характер. Иногда может «отдавать» в левый бок или усиливаться после употребления тяжелой, жирной или острой пищи.
Заболевания мочевыделительной системы
Нередко болит бок с правой стороны из-за органов выделительной системы. «К ним относятся мочекаменная болезнь и пиелонефрит», — говорит Булат Юнусов.
Пиелонефрит — воспалительное заболевание почек, при котором помимо боли в правом боку, также могут возникать слабость, тошнота, рвота, «скачущий» пульс, сухость во рту, высокая температура.
Боль в боку при мочекаменной болезни может быть постоянной или волнообразной, тупой или острой, может беспокоить только в покое или усиливаться при ходьбе. Это зависит от месторасположения камня, но иногда боль может сначала ощущаться в области поясницы (так называемая «почечная колика»), а уже потом «обосновываться» в правом боку.
Заболевания печени
«Боль в правом боку может возникать при поражении печени и органов гепатобилиарной системы, — отмечает Булат Юнусов. — К таким заболеваниям относятся холецистит, механическая желтуха, кисты печени, гепатиты, цирроз». Все эти диагнозы характеризуются достаточно резкой болью в правом боку, которая может «отдавать» в правое плечо, шею или лопатку.
Нередко с правой стороны внизу болит у женщин из-за сбоев в работе органов малого таза. «К таким нарушениям в работе относятся заболевания воспалительные (сальпингит, сальпингоофорит) и невоспалительные (киста желтого тела, опухоли яичников, эндометриоз, кисты яичников, внематочная беременность)», — отмечает Булат Юнусов.
При сальпингите (воспалении маточных труб) и сальпингоофорите (воспалении маточных труб и яичников) боль чаще всего ощущается как тянущая в области паха, однако может «отдавать» и в правый или левый бок. Сопровождается повышением температуры, тошнотой, сильной головной болью, выделениями из влагалища и усиливается во время полового контакта.
При кистах яичников или желтого тела тянущая или колющая боль в основном локализована внизу живота или поясницы, но может ощущаться и в правом боку.
При эндометриозе боль чаще всего острая, схваткообразная, может исчезать и возвращаться. Ощущается, как правило, внизу живота, в левом или правом боку (ближе к пояснице).
Реакция на физическую нагрузку
Иногда правый бок болит отнюдь не из-за сбоев в работе внутренних органов (что мы рассмотрели выше). Если вы почувствовали боль справа во время (или сразу после) физической активности, есть вероятность, что это:
Мышечный спазм, возникший из-за слабости мускулатуры спины или брюшины.
Спазм диафрагмы. С ней чаще всего сталкиваются во время бега: учащенное дыхание заставляет диафрагму сокращаться быстрее, отчего она может спазмироваться и «отдавать» болью в правом боку.
Усиленная работа печени. Этот орган считается «кровяным» депо организма. Во время тренировок печень может несколько увеличиваться в объеме и «давить» на свою наружную капсулу, где много нервных окончаний, что будет ощущаться как боль в правом боку. А еще подобный дискомфорт может возникнуть из-за неправильного режима питания: например, если перед тренировкой вы «перебрали» с углеводами или жирами. В этом случае во время занятия печень будет вынуждена работать с повышенной нагрузкой, что также может спровоцировать болевой синдром.
Как определить, почему у вас болит справа в боку
Самостоятельно поставить точный диагноз вы, конечно, не сможете. Однако некоторое представление о нем вы составить сможете, отталкиваясь от того, как именно у вас болит правый бок. «При острых заболеваниях боль возникает внезапно, усиливаясь по интенсивности в короткий промежуток времени (часы, иногда дни), — отмечает Булат Юнусов. — Если же причина — какое-то хроническое заболевание, то и болевой синдром носит или постоянный, или волнообразный характер, не отличаясь большой интенсивностью».
Также важно проверить наличие дополнительных симптомов. «Чтобы верно определить причину боли в правом боку, необходимо прислушаться к характеру этой боли. Например, боль мышечного характера, как правило, тупая и ноющая, — прокомментировал приглашенный специалист. — Однако мышечная боль может быть и острой, поскольку помимо мышц в правом боку есть межпозвонковые суставы, которые могут быть источником дискомфорта. При желчнокаменной болезни или остром холецистите к боли присоединяется повышенная температура. Такую ситуацию можно назвать „боль-плюс“ — боль и температура. Дискомфорт, вызванный почечными коликами также может быть „боль-плюс“, но уже боль плюс учащенное мочеиспускание или наличие крови в моче. Боль, вызванная проблемами с кишечником — боль плюс диарея».
Что делать, если у вас болит справа в боку
Как видите, боль в боку может быть симптомом самых разных проблем со здоровьем. Поэтому игнорировать ее не стоит — обязательно покажитесь врачу. «Не всегда остроту заболевания, послужившего причиной ситуации, можно определить по характеру болевого синдрома. Это относится, прежде всего, к пожилым людям и пациентам, страдающим сахарным диабетом — серьезные заболевания брюшной полости могут протекать стерто (болевой синдром может быть не выражен вовсе или исчезать полностью), — говорит Булат Юнусов. — Таким образом, если боли в животе не проходят в течение нескольких часов и сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, потерей аппетита, нарушениями стула (запор или диарея), дискомфортом при мочеиспускании, снижением артериального давления, то единственным верным решением является очная консультация врача».
Можно ли принимать лекарства, если у вас сильная боль в правом боку? Да, но с осторожностью. «Не следует самостоятельно прибегать к приему анальгетиков, так как это может „смазать“ клиническую картину заболевания, что приведет к несвоевременной постановке правильного диагноза, — говорит Булат Юнусов. — Единственное, возможен прием спазмолитиков (например, но-шпы): эти препараты снимают спазм мускулатуры внутренних органов и направлены на устранение причины болевого синдрома, при воспалительных же заболеваниях они, как правило, обезболивающего эффекта не дают».
В целом, врачи отрицательно относятся к самолечению. «В домашних условиях невозможно гарантировано облегчить боль без вреда для организма в целом. Вы можете притупить чувство дискомфорта, тем самым облегчив свои мучения лишь на время. Кроме того, занимаясь самолечением, совершенно непреднамеренно вы можете покалечить какой-то другой орган, который изначально не имел к боли в правом боку никакого отношения. Лечение дома является небезопасным средством устранения проблемы».
Лучший выход — записаться к врачу-терапевту и обсудить свое состояние с ним. Иногда решить проблему можно «на удаленке». «Разобраться в состояниях, которые сопровождаются волнообразным течением с тупыми болями в течение длительного времени, возможно, и при дистанционной консультации», — подытоживает Булат Юнусов.
Восстановление печени после коронавирусной инфекции в Челябинске
Печень – жизненно важный орган, выполняющий в организме множество функций и участвующий в реакциях иммунной системы. От состояния нашей печени зависит течение заболеваний и скорость выздоровления.
Со временем стало известно, что COVID-19 вызывает повреждение печени почти у 50% инфицированных пациентов. Установлен факт, что чем тяжелее протекала инфекция, тем более негативно это сказалось на функционировании печени. В дальнейшем это может проявляться нарушением ее функционального состояния.
Почему страдает печень
Существует четыре причины поражения печени:
Гибель клеток из-за размножения в них вируса.
Поражение печени вследствие тяжелой воспалительной реакции.
Поражение печени из-за активной лекарственной терапии.
Обострение ранее существовавшего хронического заболевания печени.
Риску повреждения печени подвержены следующие категории людей:
с избыточной массой тела, гиподинамией,
курящие, регулярно употребляющие алкоголь,
имеющие большую лекарственную нагрузку ежедневно из-за наличия нескольких заболеваний.
Исследования зарубежных ученых показали, что COVID-19 может повредить печень даже у людей, переболевших бессимптомно. Это означает, что в группе риска находятся также и молодые люди.
Симптомы поражения печени
Печень – самый молчаливый орган, здесь отсутствуют нервные окончания. О «неполадках» с печенью может сигнализировать боль в правом подреберье. Обычно симптомы проявляются, когда ситуация уже запущена и меры принимать надо немедленно.
На ранних этапах заболевания проблемы с печенью могут проявляться следующими симптомами:
тошнота, снижение аппетита,
отрыжка после еды,
вздутие живота,
нарушение стула (запоры, поносы),
сухость и горечь во рту,
нарушение сна,
кожный зуд,
головные боли,
изменение веса.
Реабилитация печени после COVID-19
Необходимо провести начальную диагностику:
Анализ крови общий с лейкоформулой (без СОЭ)
Биохимия крови АЛТ (аланинаминотрансфераза)
Биохимия крови АСТ (аспартатаминотрансфераза)
Билирубин общий
ГГТ (гамма глутамилтрансфераза)
Исследование уровня аммиака в крови
Ферритин
Фибросканирование печени
Диагностика на аппарате Фиброскан поможет узнать:
наличие воспаления в печени;
нарушение функции детоксикации печени,
оценить риск тромбозов,
посмотреть структуру печени,
исключить формирование гепатита и фиброза.
С результатами диагностики пациенту необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу-гепатологу, который составит план лечения.
В нашем центре
разработана комплексная программа «Восстанови печень после ковида», куда входят
все необходимые исследования и прием специалиста.
Цены
Уважаемые пациенты! Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.
Наименование
Стоимость
Увеличение печени: причины, симптомы, лечение
Роль печени в организме человека трудно переоценить. К ее функциям относятся и обезвреживание чужеродных веществ в организме, и удаление избытка гормонов, хранение энергетических резервов и витаминов, а также участие в кроветворении и многое другое. Поэтому проблемы, возникающие при заболеваниях печени, касаются всего организма в целом.
Марк Анатольевич, в чем может быть причина увеличения печени?
— Вообще, само по себе увеличение печени это всего лишь симптом заболевания. Необходимо в первую очередь выяснять причину заболевания, а потом устранять ее.
Болезни, способствующие увеличению печени — это цирроз и жировой гепатоз (ожирение печени).
Эти болезни являются хроническими, вызываются разными факторами, в том числе нарушением питания, злоупотреблением алкоголя либо инфекционными вирусными гепатитами.
Есть ли симптомы, по которым можно понять, что у человека увеличена печень?
— Специфических симптомов как таковых нет. Могут быть неспецифические, например, неприятные ощущения или ощущение инородного тела в правом боку, колющие ощущения в правом подреберье, изжога, отрыжка, неприятный привкус во рту, нарушение, разжижение стула, потемнение мочи. Все эти признаки могут свидетельствовать не только о заболевании печени, но и о совсем других болезнях.
Как диагностировать болезни?
— Диагностика проходит с помощью инструментальных и лабораторных методов, среди которых биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости и печени. Это основное.
Из вспомогательных методов — исследования на антитела к возбудителям вирусных гепатитов, компьютерная томография печени и другие углубленные методы.
В чем заключается лечение?
— Одна из самых частых причин болезней печени — это вирусные гепатиты. В этом случае назначается противовирусная терапия.
Если это токсический, алкогольный гепатит, то нужен отказ от алкоголя, медикаментозная поддержка и диета.
При жировом гепатозе, связанном с избытком массы тела, назначаются меры, направленные на снижение избытка массы тела, диета, медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство в случае необходимости.
В случае циррозов, то есть уже более тяжелого поражения печени, лечение проходит более трудно, но оно возможно. В первую очередь, терапия направлена на устранение причин цирроза.
Следующим этапом будет лечение различными медикаментозными средствами, которые позволяют печени более оптимально функционировать. Ну и крайним методом лечения цирроза является трансплантация (пересадка) печени.
Есть ли какие-то меры по предотвращению болезней печени?
— Отказ от пагубного употребления алкоголя — одна из важнейших и эффективнейших мер в борьбе с заболеваниями печени.
Второе, это рацион, который не должен быть со слишком большим преобладанием жиров и легкоусвояемых углеводов.
Нужно контролировать свою массу тела, не допускать ее рост сверх нормы.
Профилактикой так же будет предохранение презервативом во время полового акта, потому что гепатиты B и C передаются в том числе половым путем.
Необходимо отказаться от употребления наркотиков, связанного с очень высоким риском заражения вирусными гепатитами, так как кровь — это еще один путь их передачи.
Кроме того, против гепатита В существует прививка, которую я рекомендую поставить всем.
Какие случаи из практики, связанные с болезнью печени, вам запомнились?
— Тяжелые поражения печени бывают при вирусном гепатите, когда человек долгое время не знал, что у него вирус, например, гепатита С. Этот гепатит долгие годы может протекать бессимптомно, в итоге приводя к циррозу печени.
То есть человек жил нормальной жизнью и вдруг у него начались проявления цирроза. При дальнейшем обследовании выяснилось, что функции печени пациента нарушены, болезнь уже на серьезной стадии, и человеку лежит дорога на операционный стол, на трансплантацию. Приходится бороться с таким циррозом, и речь уже идет о выживании, а не об излечении.
Что может сделать человек для того, чтобы не упустить болезни?
— Общий анализ крови не способен выявить проблемы с печенью. Есть точечные, скрининговые методы исследования.
Раз в год я бы рекомендовал делать тест на антитела к гепатиту С, гепатиту В, и биохимический анализ крови по двум показателям — АЛТ и АСТ. Ну и нужно следить за весом, за физической активностью, за диетой.
Источник
Метастазы Печени: Лечение, Продолжительность Жизни, Специалисты
Безусловно, наиболее распространенными злокачественными новообразованиями в печени являются метастазы. Это раковые поражения, образующиеся из отдаленных опухолей.
Чаще всего в печень метастазируют следующие опухоли (в порядке убывания):
Метастазы в печени называются злокачественными вторичными опухолями, поскольку они удалены от первичных опухолей. Опухоли, которые происходят непосредственно из клеток печени, являются первичными опухолями печени, например, рак печени (гепатоцеллюлярная карцинома). Рассеяние опухолевых клеток происходит частично через кровоток (гематогенное рассеяние), частично через лимфатическую систему (лимфогенное рассеяние).
Опухоли органов пищеварения, такие как рак толстой кишки, желудка или поджелудочной железы, в основном распространяются гематогенно (через кровоток) через воротную вену в печень, главный орган, отвечающий за обмен веществ. При постановке диагноза метастазы в печени обычно уже множественные. Количество, внешний вид, размер и положение опухолевых образований имеют решающее значение, прежде всего, для планирования дальнейшего лечения.
Лечение опухолей печени обычно проводится междисциплинарной командой специалистов. К ним относятся абдоминальные хирурги (висцеральные хирурги), специализирующиеся на хирургии печени, радиологи , онкологи и патологи.
Злокачественные новообразования печени, как правило, подвергают хирургии печени с полным удалением опухолевой ткани. Зачастую, особенно при метастазах, что связано с запущенной стадией болезни, операция уже не вполне возможна. Но существуют различные терапевтические подходы, которые можно использовать для улучшения качества и продолжительности жизни пациента.
Особенно при метастазах прежде чем проводить хирургическое удаление, следует убедиться, что первичная опухоль, например, рак толстой кишки, вылечена и в организме нет других метастазов.
При метастазах в печени, например, при колоректальном раке (рак толстой кишки), у пациентов, у которых нет других проблем со здоровьем, может быть предпринята попытка хирургического удаления даже большого количества метастазов. Поскольку печень обладает очень быстрой способностью к регенерации, такое удаление опухолевых образований может быть выполнено в несколько этапов в случае сильного поражения органа (стадия резекции).
Если метастазы не могут быть полностью удалены в первую очередь из-за их большого количества или размера, можно восстановить резектабельность (полное удаление опухоли) с помощью химиотерапии или частичного удаления. Химиотерапия, которая проводится перед удалением опухоли, чтобы уменьшить новообразование, сделать его более операбельным, называется «неоадъювантной химиотерапией».
Метастазы, которые не удаляются хирургическим путем, обычно подвергают паллиативной химиотерапии (не лечит). Кроме того, существуют методы термоабляции, такие как радиочастотная абляция (РЧА) , при которой локальное повышение тепла уменьшает новообразования.
При так называемой «трансартериальной химиоэмболизации» (TACE) химиотерапевтическое средство вводится непосредственно в опухолевую ткань через катетерную систему в кровеносных сосудах. Это позволяет получить максимальное прямое действие с минимальными побочными эффектами для окружающих тканей и пациента.
Другим методом лечения, которое непосредственно воздействует на печень через катетер является селективная внутренняя лучевая терапия (SIRT). В этом случае радиоактивные частицы специально вводят в опухолевую ткань, чтобы действовать как можно более локально с наименьшим сопутствующим ущербом.
Современным методом уменьшения метастазов в печени является HIFU-терапия (фокусированный ультразвук высокой интенсивности). При таком методе опухолевые клетки нагреваются так сильно, что они «спекаются» и опухоль сжимается. Этот процесс все еще находится в состоянии развития, но многочисленные исследования показали, что терапия HIFU является успешным вариантом лечения с небольшим количеством побочных эффектов.
Согласно современному уровню знаний, особенно многообещающими являются концепции мультимодальной терапии, в которых хирургия печени, химиотерапия и тепловая терапия используются в сочетании.
Без хирургического удаления средний срок жизни при постановке диагноза зависит от первичной опухоли (источника метастазирования) и составляет около 4–8 месяцев. При полном хирургическом удалении метастазов в печени при раке толстой кишки, статистика показывает, что 5-летняя выживаемость достигается у 45 %, т.е. через 5 лет после операции живы 45 % онкологических больных.
Источники :
Внутренняя медицина, Герд Герольд и сотрудники, 2014 (Innere Medizin, Gerd Herold und Mitarbeiter, 2014)
Воспаленная печень увеличилась до размеров нормального органа такого типа. Обычно это признак более серьезного состояния здоровья. Болезни или заболевания, которые приводят к воспалению печени, также могут вызывать другие симптомы.
Симптомы воспаленной печени могут включать:
Чувство усталости
Желтуха (состояние, при котором кожа и белки глаз становятся желтыми)
Быстро сытость после еды
Тошнота
Рвота
Боль в животе
Из-за чрезмерного употребления алкоголя может развиться воспаление печени.Печень также может опухнуть из-за переработки слишком большого количества других токсинов, таких как избыточное количество парацетамола или других добавок и лекарств.
Ниже приводится краткое изложение некоторых болезней, которые могут вызвать воспаление печени:
Цирроз
Цирроз — это образование рубцовой ткани на печени из-за алкоголизма или гепатита. Воспаленная печень — один из побочных эффектов цирроза. Рубцовая ткань затрудняет нормальное функционирование печени.Это заболевание может быть опасным для жизни, когда оно достигает поздней стадии. Повреждения, вызванные циррозом, трудно исправить, однако обращение за помощью к врачу может ограничить дальнейшее повреждение печени.
Амилоидоз
Амилоидоз — редкое заболевание печени, вызванное накоплением аномального белка, называемого амилоидом. Он мешает печени выполнять свои нормальные функции. Они обычно не встречаются в организме, но могут образовываться из комбинации других типов белков.Симптомы этого заболевания включают наличие воспаленной печени.
Кисты печени
Около пяти процентов населения имеют кисты печени, и только пять процентов людей в этой группе имеют такие симптомы, как воспаление печени. Эти кисты представляют собой заполненные жидкостью структуры с тонкими стенками. Признаки того, что у вас могут быть кисты печени, включают боль, дискомфорт и чувство переполнения в животе. Кисты могут начать кровоточить, что приведет к сильным болям в плече и верхней части тела.Ваш врач может порекомендовать операцию по их удалению.
Алкогольная или неалкогольная жировая болезнь печени
Жировая болезнь печени возникает, когда орган начинает накапливать избыточное количество жира. В то время как у большинства людей симптомы отсутствуют, другие могут испытывать воспаление печени как побочный эффект. Вы также можете получить фиброз, при котором вокруг поврежденных участков печени образуется рубцовая ткань, которая мешает ее функционированию. Алкогольная жировая болезнь печени может возникнуть в результате чрезмерного употребления алкоголя, в то время как неалкогольная жировая болезнь печени может возникнуть у тех, кто мало пьет или не пьет.
Средства и методы лечения воспаленной печени
Лечение воспаленной печени зависит от первопричины проблемы. Врач обычно выбирает подходящие средства от воспаленной печени в зависимости от своего окончательного диагноза. Обычно они проводят физический осмотр, когда прощупывают ваш живот, чтобы определить размер, текстуру и форму вашей печени. Другие тесты и процедуры, которые врач может выполнить, чтобы выяснить, что вызывает воспаление печени, могут включать:
Анализы крови — Врач может назначить анализы крови, чтобы определить ваш текущий уровень ферментов.Они также могут проверить наличие вирусов, которые могут вызывать воспаление печени.
Imaging — Такие тесты, как компьютерная томография, МРТ или УЗИ, позволяют врачам лучше видеть печень.
Магнитно-резонансная эластография — это неинвазивный тест, который использует звуковые волны для формирования визуальной карты, которая показывает текущую жесткость печени. Часто это делается как альтернатива биопсии печени.
Биопсия печени — Ваш врач может выполнить биопсию печени, чтобы получить образец ткани печени для отправки на лабораторное исследование.Процедура включает в себя введение длинной тонкой иглы в печень через кожу.
Как только ваш врач поймет, что вызывает воспаление печени, он сможет выяснить, как лечить как ее, так и заболевание, вызывающее проблему. Например, амилоидоз часто лечат химиотерапией, сердечными препаратами или лекарствами для таргетной терапии, такими как Onpattro и Tegsedi.
Такое состояние, как ожирение печени, можно вылечить путем изменения образа жизни, включая снижение веса, сокращение употребления алкоголя и прием витамина Е.Для удаления доброкачественных кист на печени может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Поскольку лекарства от воспаленной печени могут сильно различаться, вам следует обратиться к врачу, если вы обнаружите, что испытываете симптомы воспаления печени.
Когда обращаться к врачу
Когда вы начинаете испытывать какие-либо из вышеупомянутых симптомов, связанных с воспалением печени, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Медицинский работник может помочь вам определить, в чем может быть основная причина (ы) ваших симптомов, и порекомендует вам правильное лечение.
3 способа остановить боль в печени
Об этой статье
Медицинский осмотр:
Магистр медсестер, Университет Теннесси, Ноксвилл
Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Любой Ли, FNP-BC, MS. Люба Ли, FNP-BC, сертифицированная семейная практикующая медсестра (FNP) и преподаватель из Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом.Люба имеет сертификаты в педиатрии Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building и Critical Care Nursing. Она получила степень магистра медицинских наук (MSN) в Университете Теннесси в 2006 году. Эта статья была просмотрена 168 676 раз.
Соавторы: 4
Информация обновлена: 12 сентября 2019 г.
Просмотры: 168,676
Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг
Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.
Резюме статьиX
Если у вас болит печень, вы можете вылечить ее, выпив много теплой воды, которая увлажнит ваше тело и поможет печени вывести токсины. Природные средства также могут помочь при вашей боли, поэтому рассмотрите возможность приема натуральных добавок, таких как расторопша или корень одуванчика. Избегайте приема безрецептурных обезболивающих, поскольку они могут усилить печеночную недостаточность и, возможно, вызвать ее повреждение.В будущем сократите потребление алкоголя и воздержитесь от жирной и богатой пищи, так как она может вызвать боль в печени. Выбирайте продукты, улучшающие функцию печени, например цитрусовые или брюссельскую капусту. Если боль в печени не проходит, обратитесь к врачу за профессиональным лечением. Чтобы получить дополнительную помощь от нашего соавтора по медицине, например, как вылечить болезнь, вызывающую боль в печени, прокрутите вниз.
Печать
Отправить письмо от фаната авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 168 676 раз.
Как лечить боль в печени и боли в желчном пузыре
Откройте для себя 3 простых нефармацевтических метода, которые вы можете попробовать дома для лечения боли в желчном пузыре и печени.
Люди с хроническим заболеванием печени, вероятно, знакомы с приступами боли в желчном пузыре и печени. Эта боль часто является результатом воспаления, характерного для заболеваний печени.
В некоторых случаях врач может помочь вам пережить эти тяжелые времена с помощью рецептурных лекарств или хирургического вмешательства.Однако пациентов часто информируют о том, что эпизодическая боль в печени — это симптом, с которым им нужно научиться жить.
К счастью, есть несколько простых способов самостоятельного приема, которые могут уменьшить воспаление печени и желчного пузыря и облегчить любую связанную с этим боль в животе.
Печень
Американский фонд печени сообщает, что ежегодно более 25 миллионов человек страдают заболеваниями печени и желчного пузыря. Хотя некоторые методы лечения эффективно устраняют хронические заболевания печени, отказ от алкоголя и других токсинов помогает защитить уязвимую печень.
Самый большой внутренний орган, печень буквально поддерживает жизнь. Он выполняет более 100 отдельных функций организма. Его явная сложность делает его уязвимым для почти такого же количества различных заболеваний.
Печень расположена за нижними ребрами, чуть ниже диафрагмы на правой стороне живота. Печень участвует практически во всех наших биологических функциях.
Причина боли в печени
Боль в животе может иметь множество причин, и на нее всегда следует обращать внимание врача.
При заболевании печени некоторые люди будут чувствовать настоящую боль в области печени. Однако другие могут просто замечать местный дискомфорт, чувство сытости или вообще не замечать никаких необычных ощущений.
Когда боль в правом подреберье возникает из-за воспаления печени, это обычно происходит во время острой стадии заболевания печени или во время обострения. В любом случае боль возникает из-за воспаления печени, которое вызывает раздражение и вздутие поверхности печени. Помимо этих случаев, сама печень редко бывает болезненной.
Рак печени
Рак печени может быть причиной боли в животе или правом подреберье. Люди с хроническим гепатитом B или C в анамнезе, а также люди с циррозом, вызванным любым хроническим заболеванием печени, подвергаются повышенному риску развития рака печени.
Если вы испытываете боль из-за рака печени, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем предпринимать какие-либо самостоятельные действия.
Желчный пузырь
Производство желчи — одна из важнейших функций печени.Желчный пузырь — это орган грушевидной формы, расположенный под печенью, сконструированный для хранения и концентрации желчи.
Желчь расщепляет пищевые жиры на незаменимые жирные кислоты, которые всасываются в кровь и используются нашим организмом. Помимо превращения жира в топливо и новые клеточные стенки, желчь также стимулирует перистальтику толстой кишки.
Перистальтика — это ритмичное движение толстой кишки, стимулирующее вывод кишечника. Без надлежащей функции печени и, следовательно, дефекации, вероятен запор.
Промежуточным звеном между печенью и дефекацией является желчный пузырь, поскольку он обеспечивает желчь, способствующую здоровому опорожнению кишечника.
Воспаление желчного пузыря
При растяжении и воспалении его мешочка образование камней в желчном пузыре вызывает болезненные ощущения. Желчные камни часто встречаются у людей с заболеваниями печени, особенно с циррозом, примерно у двадцати миллионов американцев.
Насколько болезненны камни в желчном пузыре?
Боль, характерная для камней в желчном пузыре, сильная и повторяющаяся, обычно локализуется в правом верхнем квадранте живота.Эта боль может распространяться в плечо или спину и обычно сопровождается тошнотой и рвотой. Людям с симптомами желчных камней требуется хирургическое удаление всего желчного пузыря, а не только желчных камней.
Хотя не существует лекарства, которое лечит камни в желчном пузыре, урсодезоксихолевая кислота использовалась в прошлом для растворения небольших камней.
Иногда желчные камни выпадают из желчного пузыря в желчные протоки. Возникающая в результате закупорка — серьезное осложнение, приводящее к желтухе, мучительной боли и инфекции.Таким образом, операция может быть рекомендована тем, кто страдает болями в животе из-за камней в желчном пузыре.
Лечение боли в печени для облегчения воспаления печени
Если боль в животе является результатом воспаления печени или желчного пузыря, вы можете принимать меры для ее уменьшения в промежутках между посещениями врача.
Хотя обсуждение любого домашнего лечения с врачом является обязательным условием, сочетание употребления корнеплодов, приема определенных травяных добавок и наложения компресса на область печени может значительно облегчить воспаление печени.
По словам Эмили А. Кейн, штат Нью-Йорк, Лос-Анджелес, улучшить функцию печени (и, следовательно, уменьшить воспаление) можно, избегая всех токсинов и используя компрессы из свеклы, расторопши и касторового масла.
3 способа лечения боли в печени и желчном пузыре
1. Свекла — Свекла улучшает функцию печени, прежде всего, за счет разжижения желчи. При разжижении желчь более свободно проходит через печень и кишечник, где она может расщеплять жир и стимулировать перистальтику.
Еще одно преимущество усиленного оттока желчи — снижение вероятности образования желчных камней.Когда желчь движется легко, вероятность застоя, вызывающего воспаление, меньше.
Ищите органически выращенную свеклу, потому что, как корнеплод, она особенно склонна поглощать токсины из почвы.
2. Расторопша — Расторопша используется в медицине более 2000 лет и является хорошо известным средством защиты от повреждения печени.
Расторопша помогает печени тремя различными способами.
Во-первых, расторопша может встраиваться в клетки печени и предотвращать всасывание токсинов в клетки.
Во-вторых, расторопша является мощным антиоксидантом, предотвращающим окислительное повреждение ткани печени.
В-третьих, расторопша действительно помогает восстанавливать поврежденные клетки печени. С более здоровыми клетками печени меньшее количество токсинов может усугубить состояние клеток, что в конечном итоге уменьшает воспаление печени. Большинство экспертов рекомендуют расторопшу в ее фитосомной форме для лучшего усвоения.
3. Пакеты с касторовым маслом — Многочисленные исследования показали положительный эффект местного применения касторового масла на иммунную и лимфатическую системы.
При всасывании масло увеличивает выработку лейкоцитов и помогает стимулировать отток токсинов в лимфатическую систему.
Чтобы улучшить функцию печени, касторовое масло можно наносить наружно на печень, а затем подвергать воздействию тепла.
Известно, что он густой и грязный, нанесение компресса с касторовым маслом обычно требует практики. Один из способов наложить этот компресс — использовать шариковый дозатор касторового масла, чтобы покрыть кожу над печенью, накрыть ее чистой тканью, а затем положить сверху грелку на 20 минут.
Повышая способность организма бороться с инфекциями и помогая ему избавляться от токсинов, компрессы с касторовым маслом — хороший способ уменьшить воспаление печени.
Заключение
Боль в желчном пузыре и печени могут быть индикаторами местного воспаления.
Хотя любая боль в животе должна быть оценена врачом, подтверждение ее происхождения может помочь вам в некоторой степени контролировать ее уменьшение.
С разрешения врача вы можете лечить боль в печени, употребляя свеклу, добавляя расторопшу и применяя компрессы с касторовым маслом.
Эти три средства, которые можно сделать своими руками, могут уменьшить воспаление печени и, следовательно, уменьшить вашу боль.
http://uimc.discoveryhospital.com, Liver Disease, Eileen McLaughlin, RN, BSN, Медицинский центр Университета Иллинойса в Чикаго, 2007.
www.liverdisease.com, Боль в животе и заболевание печени / гепатит, Мелисса Палмер, доктор медицины, 2007 г.
www.healthsquare.com, Dealing with Liver Disease, HealthCentral Network, 2007.
www.vitalitymagazine.com, Методы укрепления печени для естественного управления менопаузой, естественного управления менопаузой: до начала и навсегда, Эмили А. Кейн, штат Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Basic Health Publications, Нью-Джерси, 2004.
Об авторе
Николь Катлер, Л.Ac., MTCM, Dipl. Ac. (НККАОМ) ®
Николь Катлер, L.Ac., MTCM — давний сторонник интеграции взглядов на здоровье. Имея степень бакалавра нейробиологии в Университете Рочестера и степень магистра традиционной китайской медицины в Институте пяти отделений, Николь является лицензированным акупунктуристом с 2000 года. Она получила лицензии на акупунктуру в штатах Калифорния и Нью-Йорк, является сертифицированным специалистом Национальной ассоциации акупунктурной детоксикации, получила статус дипломата в Национальной комиссии китайской и восточной медицины по акупунктуре и китайской гербологии и является членом Общества. для интегративной онкологии.В дополнение к своей практике акупунктуры, которая фокусируется на снятии стресса и боли, пищеварении, иммунитете и онкологии, Николь вносит свой вклад в интеграцию здравоохранения, написав статьи для профессиональных массажистов и людей, живущих с заболеваниями печени.
ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ
На основании статьи Инду Ароры в «Восточная мудрость Татхаасту для разума / тела / души»
июль / август 2011 г.
Печень — один из важнейших органов человеческого тела, ее вес составляет около три фунта у среднего взрослого и красновато-коричневого цвета.Это и самый большой внутренний орган, и самая большая железа у человека. Его основные функции — предварительное пищеварение, очищение и синтез белка. Прежде чем кровь перейдет в пищеварительный тракт и другие части тела, печень выводит токсины и метаболизирует содержащиеся в ней вредные лекарства, химические вещества и токсины. Из-за своего стратегического положения и многомерных функций печень также подвержена многим заболеваниям.
ДЕСЯТЬ ОСНОВНЫХ СИМПТОМОВ НЕИСПРАВНОСТИ ПЕЧЕНИ
Более темный цвет мочи, который возникает при смешивании билирубина с мочой.
Более светлый цвет или бледный стул, когда стеркобилин, коричневый пигмент, отсутствует в стуле.
Опухание / отек лодыжек и стоп из-за неспособности печени вырабатывать альбумин.
Тяжесть или вялое пищеварение после жирной пищи.
Желтуха, вызывающая желтоватость, бледность и / или обесцвечивание кожи и глаз.
Невыносимый зуд.
Синяки и легкое кровотечение. Когда происходит повреждение печени, вещества, способствующие свертыванию крови, больше не присутствуют, и может возникнуть сильное кровотечение.
Хроническая усталость.
Тошнота и / или потеря аппетита.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕИСПРАВНОСТИ ПЕЧЕНИ
Острая печеночная недостаточность.
Обструкция желчного протока.
Цирроз.
Увеличенная печень.
Гепатит A, B, C, D, E.
Рак печени.
Киста печени.
Неалкогольная жировая болезнь печени.
Алкогольный гепатит.
Аутоиммунный гепатит.
Токсический гепатит.
УКРЕПЛЕНИЕ, ДЕТОКСИФИКАЦИЯ И ПИТАНИЕ ПЕЧЕНИ
Чеснок и лук: Холин — растворимое соединение, которое помогает предотвратить жировые отложения в печени. Метионин — это аминокислота в белках, которая защищает печень и помогает выводить жирорастворимые токсины с мочой. Оба эти компонента присутствуют в чесноке и луке. Ежедневно используйте их в сыром или приготовленном виде в своем рационе.
Редис: Содержащиеся в редисе химические вещества на основе серы способствуют увеличению оттока желчи, улучшают работу печени и пищеварение.Редис содержит диастазу — фермент, который помогает переваривать крахмал. Смешайте в равных количествах огуречный сок, сок редьки и морковный сок и принимайте около четырех унций два раза в день за 30 минут до еды, для здорового пищеварения и здоровой детоксикации.
Диета с высоким содержанием клетчатки: Пища с высоким содержанием клетчатки не только помогает печени правильно функционировать, но и помогает ей выводить жирные токсины из организма. Клетчатка связывается с желчью в толстой кишке для медленного и правильного пищеварения.Овощи, фрукты, бобы и орехи содержат много клетчатки, способствующей укреплению здоровья листьев. Ешьте крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и капуста. Такие фрукты, как яблоки, бананы, апельсины, груши и ягоды (все ягоды), являются хорошими источниками клетчатки. Цельнозерновые продукты — отличный источник клетчатки. Ешьте цельнозерновые крекеры или горсть орехов.
Чай с гранатом: Гранат — это супер-детокс-продукт, который печень, мощный антиоксидант, богат витамином С, кальцием и калием.
Другие продукты для детоксикации: Куркума, зеленый чай и йогурт — это те продукты, которые помогают детоксикации печени и способствуют правильному перевариванию пищи.
Сок лайма и мед: С утра первым делом выпейте от четырех до шести унций горячей воды, смешанной с соком половинки лайма и одной чайной ложкой меда.
Сухой массаж (Удвартана): Стимулируйте работу печени с помощью сухого массажа подошв ступней с помощью щетки. Сделайте это примерно 40-50 раз.Очистите подошвы ног от пяток до пальцев ног перед сном — это отличный метод стимуляции лимфатической системы.
Касторовое масло в упаковке: Касторовое масло обладает глубокими лечебными свойствами. Уменьшает внутреннее воспаление внутренних органов при наружном применении в виде горячего компресса. Чтобы использовать его как компресс, намочите кусок фланели в касторовом масле и положите его на правую сторону живота. Фланель накрывают листом полиэтиленовой / пищевой пленки (обычно большего размера, чем фланелевая ткань), а затем на пластик помещают бутылку с горячей водой, чтобы нагреть упаковку в течение примерно пяти минут.Всю процедуру следует повторить три-четыре раза за один сеанс.
Акупрессура: Точка 1: Периодически нажимайте на точку большого пальца в нижнем левом углу ногтя, чтобы ослабить давление на печень.
Точка 2: Проведите безымянным / средним пальцами против часовой стрелки над точкой между большим и вторым пальцами ног, на половину ширины большого пальца от края паутины, чтобы уменьшить тепло от печени.
Точка 3: Проведите безымянным / средним пальцем против часовой стрелки над точкой на линии между большим и вторым пальцами.Острие расположено примерно на три пальца от края, в углублении от четверти до полудюйма большого пальца и второго пальца. Стимуляция этой точки помогает снять накопившийся стресс и гнев, ведущие к застою в печени.
Заявление об отказе от ответственности: Если вы испытываете какой-либо или несколько симптомов, вам следует поговорить со своим врачом. Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем применять предложения этой статьи к вашей индивидуальной ситуации.
14 природных домашних средств от болезней печени с 6 сильнодействующими соками
Гепатит, цирроз, ожирение печени, абсцесс печени (скопление гноя), опухоли печени и т. Д. Хотите знать, что это такое? Это не что иное, как заболевания печени, которые начинаются с незначительных симптомов проблем с печенью и переходят в хронические формы. Условия и симптомы этого заболевания варьируются от человека к человеку.
Печень, второй по величине орган вашего тела, выглядит как футбольный мяч и отвечает за большое количество функций. Но знаете ли вы о самой важной функции печени? Это ваш собственный естественный детоксификатор! И это еще не все! Печень выполняет и другие функции, такие как накопление энергии, переваривание пищи и т. Д. Китайцы думают, что печень, получившая свое название от слова «живая», является самым важным органом тела, и мы не можем не согласиться с этим мощным утверждением.
Перегрузка токсинами в печени — плохие новости для организма! Печень усердно работает для вашего тела, выводит токсины из крови, вырабатывает желчь для переваривания жира и расщепления гормонов, а также хранит некоторые важные витамины и минералы, такие как железо. Пора увеличить потребление зеленого сока, особенно если вы так долго ленились и просто игнорировали свое здоровье (читали, питались нездоровой пищей, переедали алкоголь и предпочитали диван вместо часто игнорируемой беговой дорожки, которая почти превратилась в импровизированный продукт). вешалка для одежды!)
Хм, виновен, как и предъявлено обвинение, так разве нет возможности повторить наши шаги и вернуть нашу печень к оптимальному функционированию? Вы думаете о том, чтобы очистить печень, о которой вы, возможно, наткнулись, весело просматривая Интернет? Ждать! Не так быстро! Можно пойти на чистку печени, но, как говорится, мы часто лечим наши болезни по их симптомам и не обращаем внимания на состояние корня.Во-первых, мы должны прислушаться к своему телу и больше узнать о симптомах проблем с печенью.
Вот что вы найдете в статье:
Симптомы проблем с печенью — прислушивайтесь к своему телу и помните о тонких предупреждениях и сигналах
Другие необычные симптомы проблем с печенью
Как улучшить функцию печени — Исключенные продукты
Как улучшить функцию печени — попробуйте эти домашние средства от болезни печени
Два эффективных способа детоксикации печени
Домашние средства для печени — включите эти сильнодействующие соки в свой ежедневный рацион
Домашние средства для печени — упражнения на помощь
Симптомы проблем с печенью — прислушивайтесь к своему телу и помните о тонких предупреждениях и сигналах
Люди, страдающие хроническими заболеваниями, впоследствии часто раскаиваются: «Почему я не слушал свое тело?» «Почему я просто проигнорировал боль?» И это продолжается вот так … вы же не хотели бы этого делать, не так ли? Сожалею, что есть.Вот почему это, казалось бы, безобидное вздутие живота может иметь совершенно другую сагу, о которой следует рассказать, только если мы позаботимся о ней. Обратите внимание на следующие симптомы, и да, не игнорируйте их во что бы то ни стало!
Кровянистый, бледный или смолистый стул и / или темная моча.
Тошнота без аппетита или без него
Усталость
Боль в печени (боль в верхней правой части живота)
Вздутие живота или опухоль в области голени или щиколотки (обычно вызванные асцитом или циррозом)
Желтоватая кожа или глаза (сигнализирует о том, что печень не может обрабатывать билирубин, это остатки старых красных кровяных телец, когда они расщепляются)
Другие необычные симптомы проблем с печенью
Помимо вышеперечисленных симптомов, есть и другие не очень распространенные симптомы.Эти симптомы обычно замечают, когда болезнь обнаруживается на запущенной стадии.
Неприятный запах или запах тела
Внезапное развитие аллергии нового типа
Зудящая кожа
Развитие небольших паучьих капилляров, видимых под кожей, известных как паучьи ангиомы
Гинекомастия — увеличение мужской груди, возникает из-за того, что печень не может регулировать мужские гормоны
Эректильная дисфункция
Пятна на коже и темные круги под глазами
Кратковременная потеря памяти или спутанность сознания (обычно это происходит из-за накопления токсинов в головном мозге)
Рвота кровью — кровоток через орган подвергается опасности, когда печень покрывается рубцами, и это увеличивает давление в желудке и пищеводных венах.Проблемы возникают, когда вены лопаются и приводят к рвоте с кровью. Это определенно неотложная медицинская помощь.
Внезапные синяки на теле без признаков травм. Это происходит из-за того, что ваша печень повреждена и препятствует выработке белков, необходимых для свертывания крови, и это увеличивает вероятность синяков или кровотечений
Ликвидация — это первая стадия исцеления. Под элиминацией я подразумеваю отказ от продуктов, которые наносят непоправимый вред вашей печени и, следовательно, вашему здоровью.Пища питает ваше тело, но мы так часто используем ее как способ истязать свое тело и нашу печень. Единственный способ остановить это — внести правильные изменения в образ жизни. Прежде чем я скажу вам, ешьте это и ешьте то, и вы сможете поправить свою печень, немедленно исключив эти продукты из своего рациона, это, безусловно, ответит на вопрос, как сохранить печень здоровой.
Как улучшить функцию печени — продукты, которые следует исключить
Для большинства из нас это может шокировать, ведь некоторые из наших любимых продуктов необходимо исключить из нашего рациона.Но я твердо верю, что умеренность — это ключ к успеху; слишком много чего-либо плохо. Да, даже этот стакан зеленого сока с самыми полезными овощами в мире! Взгляните на то, чего вам следует избегать. Эти продукты помогут избежать трех наиболее распространенных проблем с печенью, а именно:
Жирная печень
Цирроз
Гепатит A, B, C, D и E (желтуха)
Большинство людей думают, что при употреблении алкоголя можно получить заболевание печени или проблемы с печенью.Но это неправда, все, что трудно расщепить и не может быть использовано для получения энергии, попадает в печень для детоксикации. Представьте, какое давление мы оказываем на нашу бедную печень! Но облегчаем ли мы работу по детоксикации печени? Не думайте так, поскольку мы злоупотребляем алкоголем, наркотиками, химическими веществами, жареной пищей, обработанными или рафинированными продуктами (сюда входит очень много продуктов, таких как белая мука, белый сахар, пастеризованные молочные продукты, белый сахар, некачественное мясо и т.д. всего несколько), ваша печень сталкивается с тяжелым ударом практически во всех отношениях.
Спирт
Употребление слишком большого количества алкоголя? Это может дорого обойтись вашему здоровью! Алкоголь — не единственный наш порок, мы сочетаем его с другими пороками, такими как сигареты, лекарства, отпускаемые по рецепту и / или без рецепта, и диета, которую ваша бабушка определенно не одобрила бы! (Слишком много упакованных продуктов и недостаток цельной, питательной домашней пищи).
Если вы страдаете жировой болезнью печени, вашим первым шагом будет избавление от вредных привычек, и точка! Сочетание жировой болезни печени и употребления алкоголя может означать катастрофу с большой буквы! Если у вас жировая болезнь печени и вы много пьете, самое важное — это бросить.Даже если вы страдаете неалкогольной жировой болезнью печени, вам следует попробовать исключить алкоголь из своего рациона.
Продукты с высоким содержанием углеводов
Избегайте слишком большого количества продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как хлеб, рис, кукуруза и крупы. Не оставляйте их полностью, просто потребляйте их в умеренных количествах. Один из способов вывести токсины из печени — отказаться от так называемых «белых продуктов питания», в том числе белого хлеба, белого риса и так далее. Когда мы чрезмерно потребляем рафинированные или любые другие углеводы, уровень инсулина резко возрастает, и эти постоянные скачки могут в конечном итоге привести к заболеваниям печени.Но да, нельзя сразу исключать эти продукты из своего рациона, старайтесь постепенно сокращать их количество.
Как улучшить функцию печени — попробуйте эти домашние средства от болезни печени
Теперь, когда вы решили проявить немного любви к своей печени, вот несколько важных продуктов, которые будут насыщать ваше тело необходимыми питательными веществами и сохранять его здоровье на долгое время. Вы можете обратить вспять ущерб, причиненный неустойчивым образом жизни, с помощью правильного питания, поэтому, если вы спрашиваете себя, как сохранить здоровье своей печени; то это точный способ улучшить функцию печени.
Знаете ли вы, что если вы сможете оптимальным образом очистить печень, это также может увеличить ваши шансы похудеть? Такова сила самого большого органа тела, которую мы, к сожалению, принимаем как должное. Усильте свое тело с помощью этих правильных продуктов и дайте ему возможность вывести токсины.
1. Расторопша пятнистая
Я узнал об этой необычной траве от моего друга-натуропата, который клянется в ее эффективности! Он говорит: «Вы можете использовать его практически при всех заболеваниях печени.Это заставит вас задуматься о различных заболеваниях печени, которые может лечить это чудо-трава. В длинный список входят цирроз, вирусный гепатит, алкогольный гепатит, химическая токсичность и так далее. Вы можете приобрести расторопшу в любом магазине трав или в Интернете. Внимательно читайте этикетки и выбирайте только те лекарства, которые не содержат химикатов.
Вы можете принимать 900 миллиграммов расторопши два раза в день во время еды.
2. Яблочный уксус
Следующим лучшим средством наверняка будет яблочный уксус.Это одно из лучших средств для естественного детоксикации печени. Вы можете принимать яблочный уксус прямо перед едой, и это поможет легко усваивать жир.
Просто смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды. Это может быть слишком терпко, чтобы его проглотить. Чтобы подсластить его, смешайте с сырым медом. Вы можете пить эту смесь трижды в день, но многие не могут есть яблочный уксус. Начните с одной столовой ложки, а затем медленно увеличивайте количество для потребления.Это мощное натуральное лекарство, которое действует как противоядие от симптомов проблем с печенью.
3. Чай из корня одуванчика
Этот корень считается одним из чудесных средств для лечения большинства ваших недугов, и подумайте, мы почти отказались от этого корня, думая, что это сорняк без каких-либо преимуществ! Так что просто выпейте этот чай в течение нескольких дней, и ваши проблемы с печенью будут решены в мгновение ока! Я знаю, ты просто закатишь глаза. Даже если вы не страдаете какими-либо заболеваниями печени, простое употребление этого чая в течение нескольких дней может значительно улучшить функцию печени!
Я внезапно заметил этот порошок корня в продуктовом магазине и задумался, что это могло быть, когда мой друг попросил меня заварить из него чай и пить его хотя бы два раза в день, чтобы получить реальную пользу.Кроме того, я попробовал сварить несколько корней в стакане воды и был очень удивлен результатами. Попробуйте сами понять, что он может сделать с вашей печенью!
4. Амла или индийский крыжовник
Я полностью за то, чтобы добавить немного маринованного огурца с рисом и далом. Тот факт, что он богат витамином С, делает его мощным лекарством. Амла очень полезна для печени. Для максимальной пользы вы можете потреблять не менее 3-4 сырых амла. Я также натерла его на терке и добавила в него щепотку каменной соли, запах заставляет меня дрогнуть, и мои губы все сжаты, я все еще люблю его, и он поддерживает мою печень в оптимальном состоянии.Подумайте об инновационных способах добавления амлы в свой рацион. Поделитесь и некоторыми своими идеями, хотелось бы услышать некоторые.
5. Куркума
Куркума полезна для здоровья печени, и точка. Он не только содержит в изобилии антиоксидантов, но и обладает антисептическими свойствами. Желтая чудо-специя может предотвратить распространение вирусов, которые могут привести к гепатиту B и C. Индийская кухня позволяет нам добавлять в свой рацион достаточное количество куркумы. Куркуму можно добавлять в далс, сабзис и даже в молоко.Всего лишь щепотка этого золотого эликсира может творить чудеса для вашего здоровья, помимо того, что заставляет вас спать как младенец. Неужели польза от этой чудо-специи бесконечна? Очевидно нет!
6. Папайя
Папайя — еще одна пища, которая может поддерживать работу печени на оптимальном уровне. Это особенно хорошо для лечения заболеваний печени, таких как цирроз печени. Один из способов помочь печени вывести токсины — просто добавить две чайные ложки сока папайи и смешать их с половиной чайной ложки лимонного сока.Вы можете употреблять его каждый день без побочных эффектов.
7. Шпинатный и морковный соки
Смесь шпината и морковного сока — отличное средство от цирроза печени. Вы можете смешать в равных частях оба этих сока, чтобы получился крепкий напиток, который уменьшит признаки и симптомы инфекции печени и других проблем с печенью. Вы можете употреблять этот напиток каждый день, чтобы добиться отличных результатов. Это один из зимних соков, которые я люблю есть. Я просто добавляю немного каменной соли и перечного порошка, чтобы было более аппетитно.Выпейте его рано утром, и вы почувствуете себя здоровым изнутри; сияние на твоем лице — это что-то другое!
8. Солодка
Солодка является основной частью аюрведических лекарств для лечения больной печени, и ее довольно легко приготовить: просто измельчите корень солодки и добавьте его в кипящую воду, процедите жидкость, как если бы вы процедили любой чай, и выпейте чай как минимум дважды. день. Это идеальное натуральное лекарство для лечения проблем с печенью.
9. Семена льна
Фитонутриенты, содержащиеся в семенах льна, делают их идеальным средством борьбы с болезнями.Он предотвращает циркуляцию гормонов в крови и чрезмерное давление на печень. Что касается семян льна, их нужно измельчить, чтобы употребить в пищу. Его можно использовать по-разному, например, в тостах, салатах и смузи, а также добавлять в муку. Это значительно снизит нагрузку на печень.
10. Чеснок
Моя бабушка никогда не забывала начинать свой день с двух стручков чеснока с сырым медом, и, что удивительно, она дожила до 92 лет, не заболела ни одной серьезной болезнью.Был ли виноват чеснок? Что ж, можете узнать об этом подробнее, решайте сами. Он содержит соединения серы, которые помогают поддерживать функцию печени и помогают активировать ферменты печени, которые помогают избавиться от лишних токсинов и отходов из вашего тела. Чеснок также содержит селен, который поддерживает работу щитовидной железы и способствует процессу детоксикации.
11. Цитрусовые
Ах, сила теплой воды с выжатым в нее лимоном! Это не только помогает сбросить вес, но и помогает в детоксикации.Нельзя игнорировать всю линейку лимонов: чем больше, тем лучше. Лимоны, лаймы и грейпфруты являются чрезвычайно мощными источниками витамина С и полны антиоксидантов. Постарайтесь включить их в свой рацион, чтобы увеличить выработку ферментов, что приведет к процессу детоксикации печени.
12. Брокколи
Овощи Brassica, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и брокколи, содержат соединения серы, такие как чеснок, которые запускают процесс детоксикации и восстанавливают здоровье печени.Волокнистые овощи — мощная сила, помогающая вывести токсины из кишечника. Как говорится, здоровье кишечника имеет первостепенное значение и напрямую влияет на ваше общее состояние здоровья. Эти овощи, которые необходимо обязательно включать в свой рацион, оказывают достойную поддержку, помогая печени в метаболизме гормонов.
13. Авокадо
Этот фрукт неожиданно стал горячим претендентом на верхнюю строчку в рейтинге самых популярных здоровых продуктов всех времен, обогнав яблоки и крестоцветные овощи. Но причина того, что авокадо попадает в наши тосты, смузи и даже мороженое (подождите минутку, мороженое тоже?), Заключается в том, что этот обманчиво выглядящий фрукт, каким бы отвратительным он ни выглядел, содержит так много питательных веществ.Вот и все, я вызвал гнев всех любителей авокадо во всем мире!
Не волнуйтесь, мне он тоже нравится, и его гладкая текстура придает моей еде. Посмотрим правде в глаза, благодаря авокадо здоровое питание выглядит шикарно. Большинство врачей называют глутатион «матерью всех антиоксидантов». Глутатион — один из самых могущественных воинов, убивающих врагов, а именно отходы и токсины, он помогает печени выводить эти химические вещества из организма и защищает от повреждения клеток.
14.Листовые овощи
Можно ли когда-нибудь исключить зеленые овощи из списка здоровых продуктов? Нет, никогда! И если он будет горьким, вы поймете, что это лучше! Возможно, вам не нравится слишком много горьких вещей в вашей системе (вы знаете, горькие слова, горькие люди и горькая пища!), Но знаете что? Вашей печени это нравится! Я имею в виду только горькую пищу. Наполните себя рапини, одуванчиком, рукколой, зеленью горчицы, а также цикорием. Эта листовая зелень может инициировать очищение печени и нейтрализовать тяжелые соединения; Эти тяжелые металлы, кстати, могут замедлить способность печени к детоксикации.
Два эффективных способа детоксикации печени
Печень выводит токсины из организма в два этапа.
На первом этапе печень принимает токсин и превращает его в менее вредный токсин с помощью нескольких процессов, называемых окислением, восстановлением или гидролизом. Эта химическая реакция делает токсичные вещества менее токсичными. Однако этот процесс создает другие вредные побочные продукты, которые следует нейтрализовать с помощью антиоксидантов.
Во второй фазе печень становится еще менее токсичной благодаря буферной молекуле.Затем этот токсин перерабатывается, чтобы стать водорастворимым, что позволяет организму избавляться от лишних токсинов с мочой. Большинство токсинов начинают процесс выведения в жирорастворимом состоянии, и в этом состоянии организму действительно трудно вывести их.
Само собой разумеется, что обе фазы процесса детоксикации должны работать оптимально, чтобы перейти к фазе выведения. Этот процесс детоксикации может столкнуться с препятствиями, если вы не питаете организм адекватными питательными веществами, одна фаза не работает в тандеме с другой фазой, и вы продолжаете перегружать свою систему все большим количеством токсинов.
Домашние средства для печени — включите эти сильнодействующие соки в свой ежедневный рацион
Многие люди ненавидят саму мысль о том, чтобы есть соки. Что ж, я тоже! А теперь я новообращенный. Именно эта мысль заставила меня обратиться к сокам, так много зелени в мою еду сложнее, так что же еще лучше? Нарезать все овощи в соковыжималке и вуаля! Ваш сок готов! И таким образом у вас может быть больше овощей, чем было бы иначе, — идеальный рецепт лечения печени!
1.Сок свеклы и петрушки
Свекла — залог вашего здоровья! И дело не только в цвете, как вы уже догадались. Свекла — отличный детоксификатор, стимулирует выработку красных кровяных телец и помогает повысить выносливость. Добавьте к этому полезные свойства моркови, богатой антиоксидантами, и вы получите идеальный напиток для детоксикации печени. Выдавите сок!
Состав:
1 свекла
1 лимон без кожуры
1 морковь
1 горсть петрушки
Метод:
Смешайте все ингредиенты в соковыжималке и наслаждайтесь освежающим напитком.
2. Детокс-сок печени
Огурец — идеальная еда с отрицательной калорийностью, и вы можете добавлять его во все свои детокс-соки. Он содержит 96% воды и выводит токсины на профессиональном уровне! Кейл, богатый магнием, фолатом и витаминами, является суперпродуктом, который может похвастаться огромным количеством преимуществ. По сути, он работает благодаря огромному содержанию клетчатки, которая помогает пищеварению. Кале буквально король детоксикации. Добавьте еще один источник питания, швейцарский мангольд, который содержит большое количество полифенолов, ферментов и фитонутриентов, и вы получите мощный источник питания!
Состав:
2 чашки капусты
1/2 огурца
1 лайм, очищенный
1/2 лимона без кожуры
1 чашка мангольда
Метод:
Смешайте все ингредиенты в соковыжималке и потягивайте!
3.Смузи для печени
Мы уже знаем, что витамин С полезен для печени, и у нас есть идеальный рецепт для лечения всех видов заболеваний печени. Зелень одуванчика богата фолиевой кислотой, а также другими питательными веществами, такими как витамин А, медь и железо. Петрушка может составить серьезную конкуренцию шпинату в области железа. Вот как именно вы собираетесь приготовить детокс-напиток.
Состав:
2 апельсина, очищенные
1/2 ребра сельдерея
1 лимон без кожуры
1/2 стакана петрушки
1/2 стакана зелени одуванчика (или другой горькой зелени)
Метод:
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.Глоток!
4. Смузи с мятой и свеклой
Свекла — овощ, богатый антиоксидантами. Важные питательные вещества включают бетаин, который помогает клеткам печени выводить токсины; клетчатка известна как пектин, которая помогает выводить токсины из печени, чтобы они не попадали обратно в организм, а также есть беталаины, которые обладают противовоспалительными свойствами, что способствует процессу детоксикации.
Состав:
2 средних свеклы
1 красное яблоко с сердцевиной
Сельдерей 1 стебель
1 горсть свежей мяты
1 огурец
1 горсть свежей мяты
1 огурец
1 столовая ложка кокосового масла
½ чайной ложки розовой гималайской соли
Метод:
Нарежьте свеклу, сельдерей и огурцы небольшими кусочками.
Смешайте все ингредиенты в соковыжималке.
Перелейте в большой стакан.
Подавайте со льдом, если хотите.
Добавьте соль и перемешайте с кокосовым маслом.
Выпейте немедленно.
5. Лимонная рюмка из куркумы
Лимоны добавляют пикантности вашим напиткам, и это самый недорогой способ детоксикации. Добавьте к этому полезную для печени куркуму и полезные жиры в виде семян чиа, чтобы улучшить усвоение ценных питательных веществ из каждого из этих продуктов.Подсластите его по своему вкусу сырым медом, и все готово!
Состав:
3 очищенных лимона
1 чайная ложка куркумы
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка семян чиа
Щепотка розовой гималайской морской соли
Метод:
Смешайте соки лимонов через соковыжималку.
Добавьте мед, куркуму и соль.
Посыпьте сверху семенами чиа, чтобы получить дополнительный хруст.
Подавать со льдом и сразу пить.
6. Подщелачивающий зеленый сок
Какая зелень самая здоровая в мире? Вы, вероятно, назвали бы шпинат, капусту, мангольд и листовую капусту. Вы правы, поскольку это самая питательная пища на планете. Они обладают как подщелачивающими, так и детоксифицирующими свойствами, которые защищают вашу печень, а в долгосрочной перспективе это значительно улучшит ваше здоровье.Огурец и арбуз добавляют к водному раствору напитка.
Это напиток, которым вы можете кормить даже своих детей, так как вы можете замаскировать скрытую зелень сладостью арбузов.
Состав:
2 больших листа капусты
2 больших зеленых листа капусты
2 больших листа мангольда
1 горсть молодого шпината
1/4 большого огурца
1 горсть нарезанного кубиками арбуза
1 столовая ложка кокосового масла комнатной температуры
Метод:
Перемешайте в соковыжималке капусту, зелень капусты, мангольд, молодой шпинат, арбуз и огурец.
Перелить в большой стакан.
Добавьте кокосовое масло.
Смешайте все ингредиенты вместе.
Выпейте немедленно.
7. Капустный сок для печени
Сок сырой капусты имеет довольно острый вкус, но он способствует пищеварению и предотвращает как задержку жидкости, так и запоры. Капуста также содержит ряд соединений, которые могут не только защитить вашу печень, но и помочь вашему организму стать достаточно сильным, чтобы бороться с хроническими заболеваниями, такими как рак.Все овощи в этом полезном соке содержат соединения, которые очищают кишечник и запускают процесс детоксикации. Если сок кажется слишком горьким, сбалансируйте вкус добавлением кресс-салата.
Состав:
2 груши или 2 моркови
2 стебля сельдерея
1/2 кочанной капусты
Горсть кресс-салата
Метод:
Смешайте все вместе, чтобы получить стакан освежающего сока, идеально подходящего для лечения инфекции печени или отека печени.
Домашние средства для печени — Спасательные упражнения
Больше двигаться и меньше сидеть, это один из единственных способов защитить свое здоровье, помимо, конечно, правильного питания. Циркуляция — это основной способ начать процесс очищения. Когда тело застаивается, кровь также остается застоявшейся и, следовательно, становится более подверженной болезням. Но упражнения гарантируют, что ваше сердце перекачивает больше крови. Затем печень может выделять больше крови, чтобы достичь мозга, сухожилий, мышц и суставов.Физические упражнения также позволяют питательным веществам достигать репродуктивных и / или пищеварительных органов, что обеспечивает плавный менструальный цикл и оптимальное опорожнение кишечника.
Дело не в том, какие упражнения вы делаете; в том-то и дело, что вам нужно встать и пошевелить задницей! Каждый день выделяйте 30 минут из своего плотного графика для своего здоровья и считайте свои шаги! Всегда старайтесь делать не менее 10 000 шагов в день, это будет означать, что вы смогли поддерживать свой уровень активности в течение всего дня.
Вы можете попробовать силовые тренировки, кардио или йогу, в зависимости от того, что подходит для ваших целей и помогает достичь ваших целей в фитнесе. И никогда не забывайте выспаться ночью. Сон — это время, когда организм проходит процесс детоксикации. Итак, если вы ищете лучшие домашние средства от болезни печени, рецепт довольно прост: все, что вам нужно сделать, это правильно питаться, больше двигаться и спать спокойно; и вас обязательно разберут.
Домашние средства от болезней печени — Детоксифицируйте печень — PDF
Как остановить боль в печени? — Счастливый госпиталь
Боль в печени может быть вызвана множеством проблем, от простых вещей, таких как чрезмерное употребление алкоголя, до серьезных заболеваний, таких как рак печени.Имея это в виду, вы должны сначала попробовать простые решения дома. Если боль не проходит или усиливается, вам следует обратиться за медицинской помощью. При правильном уходе вы сможете избавиться от боли в печени.
Метод 1
Лечение легкой боли в печени в домашних условиях
1. Пейте много теплой воды
В некоторых случаях боль в печени может быть уменьшена путем увлажнения тела. Питьевая теплая вода может улучшить работу печени, помогая ей более эффективно выводить токсины.Пить больше воды особенно полезно, если боль в печени вызвана употреблением алкоголя, поскольку боль в печени от питья часто вызывается обезвоживанием.
Вы должны пить 2–3 литра (0,53–0,79 галлона США) воды каждый день, чтобы поддерживать здоровье. Если у вас болит печень и вы не пили столько воды, сделайте это своей целью.
2. Снять давление с печени
Если вы чувствуете боль в печени, вы можете частично ее облегчить, изменив положение тела.Лежание или вытягивание тела может снять некоторое физическое давление на печень, что, в свою очередь, уменьшит вашу боль.
Это только временное решение от боли в печени.
3. Избегайте жирной, жареной и жирной пищи
Эти продукты могут усилить боль в печени, потому что заставляют печень работать больше, чем следовало бы. Одна из функций печени — перерабатывать жир, поэтому добавление большего количества жира может еще больше вызвать воспаление органа.
С другой стороны, некоторые продукты, которые отлично подходят для работы печени, включают цитрусовые и крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста.Употребление этих продуктов может не сразу облегчить вашу боль, но они улучшат здоровье печени.
4. Уменьшите количество потребляемого сахара
Слишком много сахара может повлиять на вашу печень или ухудшить некоторые заболевания печени, например ожирение печени. Пытаясь вылечить печень или уменьшить боль, избегайте продуктов с сахаром или другими рафинированными углеводами. К ним относятся газированные напитки, выпечка, мороженое и соусы в бутылках.
5.Не принимайте безрецептурные обезболивающие
Хотя мы часто первым инстинктом побуждаем принять обезболивающее, когда чувствуем боль, это не лучший вариант, если у вас болит печень.Безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут усилить печеночные расстройства, а не облегчить их, поскольку они воздействуют на этот конкретный орган.
Известно, что прием слишком большого количества парацетамола может вызвать повреждение печени. Если вам нужно его принять, обязательно примите рекомендованную дозу или меньше.
6. Не употребляйте алкоголь
Если ваша печень болезненна из-за употребления слишком большого количества алкоголя, прекращение питья может помочь устранить боль. Это позволит вашей печени восстановиться после переутомления и восстановить нормальное функционирование.
Вы подвергаетесь риску заболевания печени, связанного с употреблением алкоголя, если ежедневно употребляете более 1,5 жидких унций (44 мл) алкоголя.
Есть некоторые проблемы с печенью, вызванные алкоголем, которые можно исправить, просто бросив пить. Например, ожирение печени и воспаление могут исчезнуть в течение 6 недель без питья. Однако более серьезные заболевания печени, вызванные употреблением алкоголя, такие как цирроз, нельзя вылечить простым воздержанием.
7.Попробуйте натуральные домашние средства
Существуют средства, которые могут немного облегчить вашу печень, но их эффективность при боли в печени не доказана научно. Они, вероятно, не причинят вам вреда, если будут приняты в соответствии с указаниями, но, безусловно, они не сработают.
Например, попробуйте натуральную добавку, в которой говорится, что она разработана для улучшения здоровья печени. Обычно они содержат смесь расторопши, корня одуванчика и лимонника, а также витамины B, C и E.
Если у вас заболевание печени или другая диагностированная проблема с печенью, вам не следует принимать какие-либо природные средства без предварительной консультации с врачом.
продолжить чтение:
4 признака проблемы с печенью + советы по ее защите — Основы здоровья от клиники Кливленда
Ваша печень очень важна для вашего здоровья, особенно она действует как фильтр вашего тела, выводящий токсины. Но когда вы слишком много работаете — пьянство, хронические вирусные инфекции или слишком долгое нездоровое питание — у него могут развиться собственные проблемы со здоровьем.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Мало кто знает, когда у них отказывает печень, говорит гастроэнтеролог Карлос Ромеро-Марреро, доктор медицины. А это может повысить риск серьезного заболевания.
«У людей с печеночной недостаточностью больше шансов заболеть раком печени», — говорит он. «Но большинство даже не знает, что вызывает печеночную недостаточность, не говоря уже о симптомах.”
Здесь доктор Ромеро-Марреро объясняет четыре наиболее распространенных признака печеночной недостаточности и возможные методы лечения. Он посоветует обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо из этих проблем.
1. Удержание жидкости
Это наиболее распространенный признак заболевания печени, который проявляется у 50 процентов людей с циррозом — состоянием, при котором рубцовая ткань заменяет здоровую ткань печени.
Скопление жидкости может вызвать вздутие живота или отек ног.
Это происходит, когда в венах печени развивается высокое кровяное давление или когда печень не может вырабатывать альбумин — белок, который предотвращает попадание из кровотока в ткани.
Варианты лечения: Диета с низким содержанием натрия может помочь облегчить умеренную задержку жидкости. При умеренной или тяжелой задержке в организме ваш врач может назначить диуретики, широко известные как «водные таблетки».
В тяжелых случаях часто требуется парацентез с использованием иглы для слива жидкости из брюшной полости.Ромеро-Марреро говорит.
2. Желтуха
Это состояние вызывает более темную мочу и желтоватый оттенок кожи или белков глаз. Он появляется, когда билирубин, пигмент, который образуется при разрушении эритроцитов, накапливается в вашем кровотоке. Здоровая печень поглощает билирубин и превращает его в желчь. Затем ваше тело выводит его с калом.
Варианты лечения: Желтуха — серьезный признак печеночной недостаточности, говорит доктор Ромеро-Марреро. Если у вас желтуха, ваш врач может назначить вам пересадку печени.
3. Кровотечение
Обычно в печени проходит цикл около 25% крови из воротной вены. Но цирроз создает возможность кровотечения. У вас может появиться рвота с кровью, кровь в стуле или ректальное кровотечение.
«Обычно поток через печень похож на движение по высокоскоростной магистрали — это довольно быстро. Но когда у вас цирроз, эта дорога из-за рубцов превращается в ухабистую дорогу или в большую пробку », — говорит он. «Следовательно, кровь пытается найти обходные пути.”
По этим обходным путям кровь попадает в селезенку, которая увеличивается, пытаясь уменьшить заложенность. В пищеводе и желудке может развиться варикозное расширение вен, и эти расширенные вены также могут легко кровоточить.
Здоровая печень производит белки свертывания. Но больная печень не может, и в результате появляются новые кровотечения. Увеличенная селезенка собирает тромбоциты из кровотока.
Низкое количество тромбоцитов делает вас более восприимчивыми к кровотечениям из носа и кровоточивости десен.
Варианты лечения: Если вас рвет кровью, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.По словам доктора Ромеро-Марреро, врачи оценят и остановят ваше кровотечение с помощью эндоскопии верхних отделов.
Если кровотечение сильное, они могут имплантировать стент, чтобы соединить вены, входящие и выходящие из вашей печени, и создать новый путь для крови, — говорит он.
4. Путаница
Когда ваша печень не может фильтровать токсины, они могут попасть в ваш мозг. Возникающее в результате состояние, известное как печеночная энцефалопатия, может вызвать спутанность сознания, проблемы с памятью, летаргию и кому.
Варианты лечения: Стандартное лечение — слабительное лактулоза, Dr.Ромеро-Марреро говорит. Он связывается с токсинами в толстой кишке и выводит их, прежде чем они попадут в кровоток.
Как же часто в сезон простуд нам не удается уберечься от вездесущих болезней. Микробы преследуют нас везде: на улице, на работе и даже дома. Но если вы почувствовали, что болезнь на подходе, – не торопитесь сдаваться. При первых признаках недомогания поможет ингаляция.
Почему именно ингаляция?
Процедура обладает рядом преимуществ:
Активные вещества попадают точно на воспаленный участок и не воздействуют на другие органы. Это повышает эффективность терапии без риска побочных реакций.
Вдыхание паров с активными компонентами помогает быстрее избавиться от мокроты при кашле.
Препараты в виде мелких частиц легче и быстрее всасываются через слизистую, а значит, скорее начнут действовать.
Растворы для процедуры ускоряют очищение дыхательных путей от пыли и микробов.
Процедура отнимает минимум времени – потребуется всего 10–15 минут.
Как сделать ингаляцию в домашних условиях?
Народная медицина предлагает делать ингаляции в домашних условиях без ингалятора. Наверняка все помнят про такой способ, как «подышать над кастрюлей или чайником». Подобные методы лечения не требуют специального оборудования (ингалятора), но они небезопасны. Всего одно неловкое движение обернется пролитым кипятком и ожогом кожи, а неправильно подобранная температура воды чревата ожогом органов дыхания.
Сегодня наиболее результативное и безопасное решение – использование небулайзера. Механизм его действия основан на мелкодисперсном распылении лекарственного средства, которое через маску или дыхательную трубку подается больному. Эти устройства работают так:
Доставляют лекарственные вещества «адресно», гарантируя быстрый лечебный эффект.
Исключают ожоги слизистой.
Могут использоваться у детей с самого рождения, у тяжелых больных. Стоит отметить, что если ребенок капризничает, то процедуру нужно на время отложить.
Подходят для лечения различных заболеваний органов дыхания: бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и др.
С чем можно сделать ингаляцию в домашних условиях?
С минеральной водой (боржоми), содой. Для этого минеральную воду без газа или содовый раствор (в пропорции 1 чайная ложка соды на литр воды) наливают в емкость ингалятора. Вещества разжижают мокроту, способствуют ее скорейшему отхождению
С эфирными маслами. Подойдет масло эвкалипта, мяты, гвоздики, чайного дерева. Они облегчают дыхание, смягчают горло, эффективно уничтожают вирусы, бактерии в дыхательных путях. С эфирными маслами в домашних условиях удобно делать именно пассивные ингаляции.
Пассивные ингаляции при простуде в домашних условиях
Если температура еще не успела подняться до 37,5 °С, а появились только первые симптомы простуды (озноб, головная боль, першение в горле), то справиться с надвигающейся болезнью поможет пассивная ингаляция в домашних условиях. Этот метод прост и совершенно безопасен, поскольку не требует ни кипящей воды, ни соприкосновения слизистых и лица с горячим паром, ни каких-либо специальных действий. Конечно, пассивные ингаляции еще непривычны для большинства из нас. Многие думают, что для проведения ингаляции дома требуется чайник с кипящей водой, смесь для ингаляций, воронка с трубочкой или большое полотенце (чтобы накрыть голову).
Но домашние ингаляции могут быть совсем другими! Возьмите несколько салфеток, капните на них эфирные масла растений, которые издавна славились своими противопростудными свойствами, и разложите эти салфетки по дому: рядом с кроватью, у рабочего стола, на кухне… Все, что от вас потребуется после этого, – только дышать воздухом, насыщенным ароматами эфирных масел. Именно поэтому пассивные ингаляции подойдут детям – ребенок будет просто дышать и даже не заметит, что уже начал лечиться.
Советуем использовать для пассивных ингаляций именно Масло Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь), потому что его состав ориентирован на борьбу с первыми симптомами простуды. В состав Дыши® входят масла эвкалипта, мяты, белого чайного дерева, гвоздики и зимолюбки, а также левоментол. Они помогут организму справиться с инфекцией, которая стремится «завоевать» ваш организм.
Ингаляция в домашних условиях с помощью таких эфирных масел сможет остановить простуду на ранних стадиях. Однако даже если вы всерьез заболели – все равно не забывайте о пассивных ингаляциях Маслом Дыши® для всей семьи. Испаряясь, эфирные масла продезинфицируют воздух и снизят риск заражения ваших родных и близких.
Пассивная ингаляция – надежный и безопасный способ остановить простуду и грипп на подступах к организму.
Как правильно делать ингаляцию в домашних условиях?
Важно соблюдать несколько правил:
Проводите процедуру за полтора часа до еды. В противном случае может возникнуть тошнота или изжога.
Если для ингаляции вы используете вещество, которое не применяли ранее, врачи рекомендуют сократить первую процедуру до 1-2 минут. Это позволит выявить потенциальную аллергию.
Процедуру не выполняют при температуре тела выше 37,5 °С. Это приведет к еще большему перегреву организма, что чревато заболеваниями сердца, нервной системы, сосудов.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Поделитесь статьей:
Ингаляция в домашних условиях
Ингаляция в домашних условиях по-прежнему остается эффективным дополнительным способом лечения кашля при простудных заболеваниях. Эта безболезненная процедура способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов и одновременно уменьшает сухость в носовой полости.
Ингаляцию следует проводить не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи, после ингаляции следует полежать около 20–30 минут и не выходить на улицу в течение 2-х часов.
Ингаляции горячим паром нужно проводить детям с особой осторожностью, чтобы не обжечься. Температура раствора не должна превышать 70°С. Никогда не оставляйте ребенка одного во время проведения ингаляции!
По времени ингаляция у ребенка (старше года) не должна проводиться более 5–10 минут, а у взрослого —15–20 минут.
Постарайтесь, чтобы во время процедуры ребенок был спокоен. Ведь ингаляция для плачущего и вырывающегося малыша не принесет никакой пользы.
Несмотря на то, что ингаляция считается «домашним» лечебным средством, для ее проведения существует ряд противопоказаний:
температура тела свыше 37°С (кроме применения небулайзеров)
возраст меньше 1 года
легочная и сердечная недостаточность
носовое кровотечение
Ингаляция в домашних условиях — это уже не только «бабушкин» способ дышать над кастрюлькой с горячей картошкой или вдыхать пар отвара целебных трав через воронку из бумаги, которая надета на носик чайника.
Существуют специальные современные ингаляторы:
Паровые ингаляторы — в них вода кипит вместе с необходимым лекарством. Это может быть травяной сбор, включающий тимьян, листья эвкалипта, ромашку, мяту, шалфей. Для лучшего разжижения мокроты используют пищевую соду, которую добавляют из расчета 4 чайные ложки на один литр воды.
Применяют для ингаляций и ароматические масла сосны, пихты, можжевельника, мяты, лаванды. Удобно использовать эмульсию «Эвкабал® бальзам С» , в ее состав входят эвкалиптовое и хвойное масла. Эмульсию «Эвкабал® бальзам С» можно применять для ингаляций у детей с 5 лет.
Небулайзеры — обладают способностью превращать лечебный раствор в взвесь. Ее частицы легко проникают через слизистую бронхов в кровь. Преимущество небулайзеров в том, что их можно использовать для ингаляций и при повышенной температуре тела у больного. Для самостоятельного применения в небулайзерах можно использовать минеральную воду или физраствор. Если возникает необходимость, то врач может назначить специальное лекарство.
У природы нет плохой погоды….НО, в осенне-зимний период когда взрослые и дети более подвержены переохлаждениям, стрессам — значительно вырастает число заболеваний верхних дыхательных путей. Заниматься самолечением нецелесообразно. Опытный педиатр, терапевт назначит лечение, исходя из вашего состояния, выраженности воспалительного процесса. Помимо медикаментозной терапии, значительно быстрее избавиться от болезни помогают полоскание горла, промывание носа, ингаляции, прогревание.
Чем хороша ингаляция?
Возможность непосредственного воздействия лекарственного вещества на слизистую оболочку дыхательных путей при их заболевании имеет особые преимущества.
Во-первых, это местная терапия. Если основные нарушения в организме сконцентрированы в дыхательных путях, то и лечить их лучше, назначая вдыхание лекарственных веществ в различные отделы дыхательной системы.
Во-вторых, для ингаляции используются вещества в виде паров или аэрозолей. Лекарство, распыленное на мельчайшие частицы, обладает большей контактной поверхностью, соприкасается с наибольшей площадью слизистых оболочек дыхательных путей, быстро всасывается в кровь и, соответственно, действует быстрее…
В-третьих, многие ингаляционные растворы и смеси улучшают, так называемый, «муко-цилиарный клиренс». Дыхательные пути устланы специфическими ворсинками, которые постоянно совершают однонаправленные движения (изнутри наружу). С их помощью, как по эскалатору, движутся различные грязевые частицы, микробы и другие чужеродные агенты, которые необходимо удалить из организма. Таким образом, ингаляции облегчают удаление из дыхательных путей слизи и мокроты.
Теперь о противопоказаниях. К сожалению, даже такой безобидный способ лечения без них не обходится. Ингаляции противопоказаны при повышении температуры свыше 37,5 градусов С; при носовых кровотечениях или склонности к ним; при заболеваниях легких и сердца с явлениями выраженной сердечно-сосудистой или дыхательной недостаточности. В каждом конкретном случае ингаляции должен назначать врач.
Лучшего эффекта можно добиться, используя специальные ингаляторы, продающиеся в магазинах и аптеках. Ультразвуковые и компрессорные, преобразующие жидкость в пар, так называемые небулайзеры, позволяют проникать лекарственному веществу глубоко в мельчайшие бронхи. Они предназначены для лечения не столько верхних, сколько нижних дыхательных путей.
Электроаэрозольные ингаляторы не только подогревают влагу, но и отрицательно заряжают частицы, что также повышает лечебный эффект. Существуют ингаляторы, предназначенные для совсем маленьких детей. Они имеют специальную маску, позволяющую принимать процедуру не только сидя, но и лежа. Длительность процедуры 5-10 минут.
Паровые ингаляции
Взрослым людям при некоторых острых и хронических заболеваниях верхних дыхательных путей по рекомендации врача в домашних условиях можно проводить паровые ингаляции. Их целебный эффект заключаются в лечении теплым паром, насыщенным легкоиспаряющимися лекарственными веществами.
Детям ингаляции с кипящей водой ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. К сожалению, врачам приходится сталкиваться с последствиями таких «лечебных процедур», приводящих к ожогам верхних дыхательных путей. Для ребят постарше подойдут тепловлажные (30-40 градусов С), а для малышей до года — влажные (до 30 градусов С) ингаляции. Для этого воду необходимой температуры заливают в чайник с узким горлышком. Из простого картона делается воронка — чем младше ребенок, тем она длиннее — и надевается на носик чайника. Прежде, чем начинать ингаляцию ребенку, необходимо проверить температуру пара на себе. Если нет возможности постоянно подогревать воду, то, по мере ее остывания, в емкость доливают кипяток, добавляют соответствующее количество лекарства, перемешивают и снова, проверив температуру, проводят ингаляцию. Продолжительность таких ингаляций 1-3 мин., делают их 1-2 раза в день.
Растворы, применяемые для ингаляции, могут состоять из двух компонентов (питьевая сода и вода), а могут быть более сложными (различные медикаменты, лекарственные травы, минеральная вода). Существуют специальные смеси, приготовленные промышленным способом, предназначенные только для ингаляторов. В каждом случае необходимо учитывать индивидуальную переносимость того или иного препарата, и при плохом самочувствии после ингаляции до консультации врача этим лекарством не пользоваться.
Специально для тех родителей, кто хочет использовать природные средства в лечении и профилактике заболеваний органов дыхания у детей, опишем ингаляции травами и другими «народными средствами». НО: если у ребенка имеются родственники с признаками любой аллергии, особенно на пыльцу, то в подавляющем большинстве случаев это является противопоказанием для использования трав, ароматических масел, меда и т. д.
Чтобы лучше отходила мокрота, применяют — содовые ингаляции (на 1 литр воды 4 чайные ложки соды) или вдыхают пар подогретой минеральной воды. При воспалении небных миндалин хорошо действуют ингаляции водного раствора с соком лука, чеснока. Для его приготовления необходимо получить кашицу лука или чеснока с помощью приспособления для раздавливания чеснока. Полученную кашицу процедить через марлю. Сок лука или чеснока разбавить водой в пропорции 1:10 (1часть сока, 10 частей воды).
Особенно полезны ингаляции с ароматами распаренных растений (свежеизмельченной хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенных листьев эвкалипта, дуба, березы, цветков липы, ромашки, мяты, лаванды, полыни, шалфея, листьями черной смородины. Испарения этих растений обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект дает использование сбора из нескольких растений. При приготовлении отвара используют следующую пропорцию: на 250 мл воды 1 столовая ложка растительного сырья. Удобно делать ингаляцию при помощи чайника или кофейника, в который вставляют воронку из плотного картона. Сбор предварительно заваривают в кастрюле. Длительность ингаляции обычно составляет 10 — 15 мин. Курс — от 5 до 15 процедур (в зависимости от самочувствия).
При инфекции верхних дыхательных путей можно заваривать траву чабреца, душицы, лаванды, мать-и-мачехи, шалфея, ромашки. Хороший эффект при этих заболеваниях оказывает также вдыхание паров сваренного в «мундире» картофеля или картофельной кожуры и шелухи овса. Для удобства проведения ингаляции картофель, кожуру или шелуху овса можно сварить в чайнике, проводить процедуру как, было описано выше. Длительность ингаляций также составляет 5 — 15 минут. Фитонциды (вещества, обладающие обеззараживающими свойствами), содержащиеся в этих растениях, усиливают иммунологические реакции организма и восстановительные процессы в тканях.
К этому «картофельному ингалятору» можно добавить 10-20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла на 1 литр воды. Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при передозировке они начинают оказывать противоположное действие и сушат слизистые оболочки, вызывая чувства царапанья и першения в горле.
Также полезно вдыхание летучих выделений свежеприготовленной кашицы из лука и чеснока (особенно активно они выделяются в первые 10-15 мин, затем поток их быстро истощается). Фитонциды лука и чеснока убивают практически все виды болезнетворных микробов.
Прогревания
Прогревания, в виде компресса, чаще используются при отитах, фарингитах. Важным условием является нормальная температура тела. Если для лечения острого среднего катарального отита врач назначил полуспиртовой или водочный компрессы (при гноетечении из уха эти процедуры противопоказаны), то делать их нужно следующим образом.
Требуется взять четырехслойную марлевую салфетку, размер которой должен выходить за пределы ушной раковины на 1,5-2 см, посередине сделать прорезь для уха. Салфетку нужно смочить в спиртовом растворе или водке, отжать, наложить на область уха (ушную раковину поместить в прорезь). Сверху наложить компрессную (вощеную) бумагу, размером несколько больше марли, и накрыть куском ваты размером, превышающим размер бумаги. Все это можно закрепить платком, повязанным на голову ребенка.
Компресс следует держать, пока он оказывает тепловое воздействие-30-40 минут.
При фарингите компресс накладывается на переднюю поверхность шеи.По окончании процедуры рекомендуется одеть шарфик, а на голову-косынку.
Промывание носа, полоскания
При промывании носа с поверхности слизистой устраняется патологический секрет вместе с микроорганизмами, аллергенами, пылью; уменьшается отек, воспаление слизистой; исправляется работа клеток мерцательного эпителия, увеличивается движение слизи, что увеличивает защитные свойства слизистой полости носа. Можно использовать готовые растворы, которые имеются в продаже (АкваЛор, Маример, Физиомер) или использовать теплую (36-37С) минеральную воду без газа. Предварительно необходимо тщательно снять отек слизистой с помощью сосудо-суживающих средств (Називин, Тизин, Отривин…)
При фарингитах, ангинах дополнительно помогает полоскание горла раствором фурацилина, календулы..Это способствует устранению патогенной слизи с микроорганизмами, патогенных налетов. Раствор должен быть теплым, полоскать 4-5 раз в день,по 2-3 минуты.
Еще раз напомню, чтобы не навредить и получить максимальный лечебный эффект, делать все эти процедуры нужно по назначению врача.
Как делать домашние ингаляции | Здоровая жизнь | Здоровье
Если вы заболели, обязательно сделайте эту нехитрую процедуру, ведь ее несложно провести в домашних условиях.
Зачем делать?
Чтобы лечиться целенаправленно. Ингаляция воздействует непосредственно на дыхательные пути, в которых находится инфекция. К тому же распыленный на мелкие частицы лечебный состав быстрее всасывается через слизистую, и значит, скорее начинает действовать.
Чтобы очистить дыхательные пути. Они покрыты особыми ворсинками, которые постоянно совершают движения изнутри наружу, выводя частицы пыли, микробов и продукты их жизнедеятельности. Многие ингаляционные сборы ускоряют этот процесс.
Как делать?
При помощи ингалятора. Это идеальный вариант. Ингаляции на специально созданных для этого устройствах не только самые безопасные, но и самые эффективные. Но если такого прибора у вас нет, можно воспользоваться подручными средствами.
Над кастрюлей. Налейте в нее горячую воду с лечебным компонентом, наклонитесь над ней и накройтесь большим полотенцем или одеялом.
Через чайник. Сделайте из плотной бумаги или картона воронку, так чтобы в широкую ее часть могли одновременно поместиться рот и нос. Узкую часть наденьте на носик чайника, наполненного горячей водой, и вдыхайте пар.
С чем делать?
С лекарственными растениями: ромашкой, цветками липы, мятой, лавандой, шалфеем, хвоей кедра, можжевельником, сосновыми почками, высушенными листьями эвкалипта и т. п. (полезно соединить несколько компонентов). Эти растения обладают обеззараживающим действием, то есть борются с инфекцией в горле. А также имеют ранозаживляющий эффект, благодаря которому уменьшится боль и першение.
С эфирными маслами: эвкалипта, бергамота, сибирского кедра, сандала, аниса, чабреца, пихты, ели. Они смягчают горло, облегчают дыхание, а также борются с болезнетворными бактериями и вирусами.
С содой или минеральной водой. Они смягчают горло и разжижают мокроту и улучшают ее отхождение.
С луком или чесноком. Приготовьте из них кашицу, отожмите ее через марлю и разбавьте полученный сок горячей водой в пропорции 1:10. Такие ингаляции обладают антибактериальной и противовирусной активностью.
Чего опасаться?
Ожога. После того как вода вскипела, нужно подождать пять минут и лишь затем начинать ингаляцию. Дышать над кипятком нельзя – это зачастую приводит к ожогам верхних дыхательных путей, которые серьезно усугубляют состояние заболевшего человека.
Переедания. Делать ингаляцию можно лишь спустя 1,5 часа после еды, иначе вы рискуете столкнуться с изжогой или тошнотой. После ингаляции есть нельзя в течение часа.
Аллергической реакции. Ее могут вызывать как лекарственные травы, так и эфирные масла. При этом об аллергии на них люди зачастую не знают. Поэтому желательно, чтобы первая ингаляция была пробной и длилась всего 1–2 минуты. Выраженным аллергикам лучше вообще не рисковать и использовать для ингаляции содовый раствор или минеральную воду.
Жара. Прежде чем делать паровую ингаляцию, обязательно померьте температуру. Если она выше 37,5 °С, процедура под запретом, ведь во время нее тело еще больше разогревается, а это чревато проблемами с сердцем, сосудами, нервной системой.
Смотрите также:
Неправильная ингаляция может убить
Зима – это разгар не только ковидной пандемии, но обычных сезонных заболеваний – ОРВИ и гриппа. В арсенале любителей самолечения – старая добрая ингаляция. Если не поможет, то уж точно не навредит, считают они. И сильно ошибаются. Об опасностях назначенной самим себе процедуры рассказывают в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Многие россияне до сих пор при первых признаках простуды прибегают к «бабушкиному средству» – подышать горячим паром над кастрюлей с водой, закрывшись при этом с головой полотенцем. Эта «технология» категорически противопоказана при температуре, гнойных процессах в рото- и носоглотке, склонности к кровотечениям, гипертонии и хронических заболеваниях легких, предупреждает врач-оториноларинголог, руководитель клиники лор-заболеваний, кандидат медицинских наук Эдуард Маслов. Он также напоминает, что процедура чревата опасностью ожога слизистых, а также всего тела: в его практике были случаи, когда кастрюля с кипятком опрокидывалась на простуженного ребенка.
Но даже если вышеупомянутых противопоказаний ингаляциям нет и процедура проводится специальным прибором – ингалятором или небулайзером, – она может стать причиной весьма нежелательных, а порой и опасных ситуаций.
– Ларингоспазм. Раздражение лекарством может вызвать спазм гортани, остановку дыхания и – если скорая не успеет – летальный исход.
– Дыхательная недостаточность. Если легкие заполнены слизью – а именно так проявляет себя, например, COVID-19, а мы вдыхаем вещества, которые способствуют еще большей ее выработке, – то количество дыхательной ткани, не заполненной жидкостью, сокращается до критического.
– Аллергическая реакция. Возникает чаще всего на растительные препараты или травяные отвары. Одним подышать над ромашкой – облегчения, а другим понадобится скорая помощь.
– Потеря сознания. Этим эффектом чревата как раз технология «подышать над кастрюлей». В замкнутом пространстве под полотенцем становится влажно и душно, что может вызвать обморок как у гипертоников, так и у гипотоников. А потеря контроля над положением тела в этой ситуации особенно опасна.
И еще несколько простых советов:
1. Ингаляцию можно проводить спустя час после приема пищи.
2. Использовать для нее специальные приборы, а не кастрюлю.
3. Добавлять лекарства в паровую ингаляцию можно только после консультации с врачом. Безопасен только физраствор – увлажнение слизистой всегда полезно.
Ингаляция против вирусов. Чем народная медицина заинтриговала ученых
https://ria.ru/20200421/1570319588.html
Ингаляция против вирусов. Чем народная медицина заинтриговала ученых
Ингаляция против вирусов. Чем народная медицина заинтриговала ученых — РИА Новости, 21.04.2020
Ингаляция против вирусов. Чем народная медицина заинтриговала ученых
Простуду и грипп вызывают более ста различных вирусов, в том числе и SARS-CoV-2, поражающий легкие. Инфекция проникает в организм, как правило, через верхние… РИА Новости, 21.04.2020
МОСКВА, 21 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Простуду и грипп вызывают более ста различных вирусов, в том числе и SARS-CoV-2, поражающий легкие. Инфекция проникает в организм, как правило, через верхние дыхательные пути, вызывая боль в горле, кашель, чихание, иногда насморк. Больные прибегают к старинным средствам: делают ингаляции настоями трав, промывают носоглотку солевым раствором, идут в сауну, чтобы подышать горячим паром. Насколько эти методы эффективны — в материале РИА Новости.По маленькойВ разгар пандемии нового коронавируса профессор физики из Японии Цумору Шинтаке предложил оригинальный метод дезинфекции верхних дыхательных путей: парами алкоголя. Дело в том, что генетический материал SARS-COV-2 защищен белковой оболочкой, капсидом, и покрыт двойным слоем липидной мембраны, не растворимой в воде, но отлично деградирующей в спирте, входящем по этой причине в состав антисептиков.Исследования показали, что водный раствор с объемом этанола примерно 30 процентов убивает вирус гриппа типа A за минуту.Расчеты и физический эксперимент привели Шинтаке к выводу, что использовать спрей для дезинфекции поверхностей не очень правильно: спирт быстро испаряется, оставляя просто капли воды. Если увеличивать концентрацию алкоголя, возникнет риск возгорания. Поэтому самое лучшее — ингаляция через нос.Ученый поставил опыт на себе: налил в высокий стакан разбавленный виски, нагретый до 50-60 градусов, и вдыхал пары. Главное тут — не забирать носом лишний воздух, не допускать конденсации смеси и дышать глотками, чтобы пар не осаждался в трахее. Можно прикрыть ноздри марлей примерно на минуту. Пары этанола, оседая на слизистой носоглотки, будут разрушать прикрепляющиеся вирусы.Автор признается: его метод пока гипотетический и требует дальнейших исследований, кроме того, он не рассчитан на широкое применение, а рекомендован только медицинским работникам.Горячий удар по вирусам и бактериямИнгаляции паром популярны во всем мире — кто в детстве не дышал над картошкой, травяным настоем или даже супом. Считается, что это облегчает дыхание, смягчает боль в горле, лечит кашель. Медики не исключают эффективности этих народных средств — человеческие риновирусы перестают воспроизводиться при температуре между 33 и 43 градусами, что показано опытами in vitro. Вот почему борьбе с болезнью сопутствует высокая температура тела.Ученые из Высшего института медицинского образования и исследований (Чандигарх, Индия) решили выяснить обоснованность лечения простуды горячим воздухом. Они проанализировали результаты рандомизированных испытаний с контролем, подходившие по критериям достоверности, — всего шесть работ с общим числом участников 387, использовавших для ингаляций коммерческое ринотермическое устройство.Требовалось установить, сколько пациентов чувствуют облегчение и какова доля тех, кому процедура не помогла. Но к определенным выводам авторы обзора не пришли. Чтобы разобраться с проблемой, специалисты из Голландии и Новой Зеландии запланировали новое, более массовое испытание горячих ингаляций.Появилась идея использовать при «паротерапии» растения, содержащие эфирные масла. Об их антимикробной и антивирусной активности накапливается все больше данных.Например, ученые из ОАЭ и Малайзии показали, что масло лаванды убивает Klebsiella pneumoniae — грамм-негативную бактерию, вызывающую внутрибольничные пневмонии. Эта инфекция очень устойчива к антибиотикам, поэтому продолжаются поиски новых способов борьбы с ней. А исследователи из Австралии выяснили, что с вирусом гриппа эффективно справляются масла чайного дерева и эвкалипта, если ими пропитать фильтры кондиционера.
биология, здоровье, открытия — риа наука, новая зеландия, малайзия, япония, грипп
МОСКВА, 21 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Простуду и грипп вызывают более ста различных вирусов, в том числе и SARS-CoV-2, поражающий легкие. Инфекция проникает в организм, как правило, через верхние дыхательные пути, вызывая боль в горле, кашель, чихание, иногда насморк. Больные прибегают к старинным средствам: делают ингаляции настоями трав, промывают носоглотку солевым раствором, идут в сауну, чтобы подышать горячим паром. Насколько эти методы эффективны — в материале РИА Новости.
По маленькой
В разгар пандемии нового коронавируса профессор физики из Японии Цумору Шинтаке предложил оригинальный метод дезинфекции верхних дыхательных путей: парами алкоголя. Дело в том, что генетический материал SARS-COV-2 защищен белковой оболочкой, капсидом, и покрыт двойным слоем липидной мембраны, не растворимой в воде, но отлично деградирующей в спирте, входящем по этой причине в состав антисептиков.
Исследования показали, что водный раствор с объемом этанола примерно 30 процентов убивает вирус гриппа типа A за минуту.
Расчеты и физический эксперимент привели Шинтаке к выводу, что использовать спрей для дезинфекции поверхностей не очень правильно: спирт быстро испаряется, оставляя просто капли воды. Если увеличивать концентрацию алкоголя, возникнет риск возгорания. Поэтому самое лучшее — ингаляция через нос.
Ученый поставил опыт на себе: налил в высокий стакан разбавленный виски, нагретый до 50-60 градусов, и вдыхал пары. Главное тут — не забирать носом лишний воздух, не допускать конденсации смеси и дышать глотками, чтобы пар не осаждался в трахее. Можно прикрыть ноздри марлей примерно на минуту. Пары этанола, оседая на слизистой носоглотки, будут разрушать прикрепляющиеся вирусы.
Автор признается: его метод пока гипотетический и требует дальнейших исследований, кроме того, он не рассчитан на широкое применение, а рекомендован только медицинским работникам.
Горячий удар по вирусам и бактериям
Ингаляции паром популярны во всем мире — кто в детстве не дышал над картошкой, травяным настоем или даже супом. Считается, что это облегчает дыхание, смягчает боль в горле, лечит кашель.
Медики не исключают эффективности этих народных средств — человеческие риновирусы перестают воспроизводиться при температуре между 33 и 43 градусами, что показано опытами in vitro. Вот почему борьбе с болезнью сопутствует высокая температура тела.
Ученые из Высшего института медицинского образования и исследований (Чандигарх, Индия) решили выяснить обоснованность лечения простуды горячим воздухом. Они проанализировали результаты рандомизированных испытаний с контролем, подходившие по критериям достоверности, — всего шесть работ с общим числом участников 387, использовавших для ингаляций коммерческое ринотермическое устройство.1 апреля 2017, 12:54НаукаУченые выяснили, кто сильнее страдает от простудыТребовалось установить, сколько пациентов чувствуют облегчение и какова доля тех, кому процедура не помогла. Но к определенным выводам авторы обзора не пришли. Чтобы разобраться с проблемой, специалисты из Голландии и Новой Зеландии запланировали новое, более массовое испытание горячих ингаляций.
Появилась идея использовать при «паротерапии» растения, содержащие эфирные масла. Об их антимикробной и антивирусной активности накапливается все больше данных.
Например, ученые из ОАЭ и Малайзии показали, что масло лаванды убивает Klebsiella pneumoniae — грамм-негативную бактерию, вызывающую внутрибольничные пневмонии. Эта инфекция очень устойчива к антибиотикам, поэтому продолжаются поиски новых способов борьбы с ней. А исследователи из Австралии выяснили, что с вирусом гриппа эффективно справляются масла чайного дерева и эвкалипта, если ими пропитать фильтры кондиционера.1 апреля 2020, 08:00НаукаМыло или антисептик? Что лучше убивает коронавирус
Делаем эффективную ингаляцию дома — tochka.net
С наступлением холодов все чаще у нас появляются простудные заболевания. Бороться с ними необходимо при первых же симптомах. И наиболее эффективным методом является простое народное средство — ингаляция. Эта методика знакома нам с детства, так почему же ее игнорировать, предпочитая таблетки да порошки?
Ингаляция — это простой и эффективный способ, который применяется в комплексе лечения простудных заболеваний. Семейный врач Елена Соколовская рассказала tochka.net, как лучше сделать ингаляцию в домашних условиях.
Особенности процедуры
Ингаляции показаны при воспалении миндалин, ротовой полости, трахеитах, насморке и ОРВИ. Противопоказанием для ингаляции является повышенная температура. Если температура поднялась хотя бы до 37, то тепловые ингаляции лучше отложить. Периодичность процедуры — 2-6 раз в день, в среднем по 10-15 минут. Ингаляции обязательно проводить с теплой водой. Ни в коем случае не стоит использовать слишком горячую воду, иначе можно получить ожог слизистой оболочки.
При насморке старайтесь дышать носом, выдыхать ртом, а при заболеваниях трахеи и бронхов — вдохните ртом, задержите дыхание на 2-3 секунды и выдохните через нос. После процедуры в течение часа воздержитесь от разговоров, курения и в ближайшие полчаса не выходите на холодный воздух.
Устройства и оборудование для ингаляции
Подручные средства. Если под рукой нет ингалятора, можно использовать для ингаляции широкую кастрюлю. Для большей эффективности процедуры голову накрывают полотенцем. Такой «домашний» способ ингаляции очень популярен, однако он имеет свои недостатки. В первую очередь такие тепловые процедуры опасны для гипертоников. При ингаляциях под полотенцем распаривается лицо, кровь приливает к сосудам. В результате возникает риск повышения давления.
Традиционные ингаляторы. Избежать опасностей теплового воздействия на организм поможет аптечный ингалятор. Этот вариант, пожалуй, самый удобный и недорогой. Купить простой пластмассовый ингалятор можно за 25-30 гривен в любой аптеке. Его конструкция позволяет сделать ингаляцию более приятной и снизить тепловое воздействие.
Современные устройства. Научный прогресс не стоит на месте, и в продаже появились ультразвуковые ингаляторы. Они стоят в среднем от 1000 до 3000 грн. Их основное отличие от обыкновенных ингаляторов в том, что они образуют аэрозоль из лекарственных препаратов и таким образом могут проникать не только в верхние дыхательные пути, но и дальше. Единственная особенность — в ультразвуковых ингаляторах нельзя использовать все растворы, содержащие эфирные масла, настойки и отвары трав, в аптеке вы найдете много специальных препаратов для таких ингаляторов.
Растворы для ингаляции
Лекарственные травы. Самым популярным средством для ингаляции, которым пользовались еще наши бабушки, являются отвары трав. Такая процедура безвредна и может быть использована даже беременными и детьми. Выбор лекарственных трав очень широкий. Можно дышать над парами воды, заваренной на ромашке, мяте, чабреце, шалфее, цветах календулы, одуванчика и т. д.
Фитокомпозиции. Добиваясь наиболее эффективного соотношения лекарственных трав, фармацевты разработали специальные фитокомпозиции для ингаляций. Они продаются в каждой аптеке. Среди наиболее популярных — например, Ингалар и Ингалин.
Растворы. Кроме травяных настоев в некоторых случаях используют также щелочные ингаляции с содой или Боржоми. Такие процедуры показаны при воспалении миндалин, ротовой полости, трахеитах или охрипшем голосе. Для этого в ингалятор надо залить минеральную воду, желательно Боржоми.
Отхаркивающие препараты. Мало кто знает, что отхаркивающие препараты эффективно принимать внутрь не только в формате микстуры или таблеток, но и проводить ингаляции с этими медикаментами. Например, для отхаркивающих средств типа Лазолвана необходима следующая концентрация раствора: по 10-20 капель или по ½ — 1 чайной ложке на стакан теплой воды.
Хотя ингаляции считаются одним из самых безопасных методов лечения, не забудьте проконсультироваться с доктором перед началом процедур на предмет противопоказаний и интенсивности лечения. Будьте здоровы!
Смотри видео-рецепт, как уберечь себя от простуды:
Подписывайся на наш Facebook
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Тимьян, мята, эвкалипт и многое другое
Паровая терапия — это распространенное немедикаментозное лечение, которое помогает очистить слизь и открыть носовые ходы, горло и легкие.
Вдыхание теплого пара перед сном также может помочь расслабиться и улучшить глубокий сон, а также улучшить его качество для людей с легкими нарушениями сна и тревожностью.
Тимьян, мята, эвкалипт, базилик и розмарин — все это может усилить действие травяной паровой терапии.
Эта статья была подвергнута медицинской экспертизе Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
Посетите справочную библиотеку по вопросам здоровья Insider для получения дополнительных советов.
Паровая ингаляция, также известная как паровая терапия, существует с древних времен. Египтяне были первыми известными пользователями ингаляционной терапии и часто включали в свои препараты сухие растения и минералы.
Сегодня паровая терапия по-прежнему является распространенным немедикаментозным лечением, которое помогает очистить слизь и открыть носовые ходы, горло и легкие.
Есть несколько способов вдохнуть пар, который создается путем кипячения воды с различными травами и последующего вдыхания пара, который он выделяет. Узнайте больше о паровых ингаляциях и о том, какие травы лучше всего подходят при различных заболеваниях.
Техника паровых ингаляций
С помощью полотенца создайте палатку над головой, чтобы пар направлялся к носу и рту.ChiccoDodiFC / Getty Images
Самый распространенный метод паровых ингаляций — это лечение своими руками. Линн Гершан, доктор медицины, педиатр и доцент педиатрии в Медицинской школе Университета Миннесоты, имеющая сертификат в области лечебного траволечения, делится своим 6-этапным процессом DIY:
Налейте в кастрюлю два литра воды.
Нагрейте воду, пока она не станет совсем не кипящей, а только паровой.
Положите в воду две горсти трав и дайте настояться 10 минут.
Создайте палатку, накинув на голову полотенце, чтобы вдыхать пар.
Вдыхайте пар не более 10 минут.
Держите отвар или экстракт воды и трав на прилавке в течение нескольких часов после того, как закончите. К этому моменту травы стали более концентрированными, и химические вещества, которые они выделяют в воздух из своих эфирных масел, можно оставить для рассеивания в воздухе, где они могут продолжать помогать освежить вас и вашу окружающую среду.Через несколько часов жидкость можно выливать.
Гершан не рекомендует этот тип паровой ингаляции детям до 12 лет. «Детям это не нравится, и риски перевешивают преимущества», — говорит она.
Несколько исследований показали, что дети могут получить ожоги при использовании паровой терапии, часто в результате случайного проливания кипятка на себя или вдыхания пара, который может обжечь нежную слизистую оболочку носа, рта и дыхательных путей.
Дополнительные методы паровой терапии включают вдыхание пара из ванн, душевых и парных.В последние годы стали популярными портативные паровые ингаляторы, также известные как испарители.
«Я рекомендую их многим своим пациентам, и вы можете купить их недорого на Amazon», — говорит Жаклин Джонс, доктор медицины, ЛОР, хирург головы и шеи.
Связанные
5 лучших домашних средств от инфекции носовых пазух
Чтобы использовать испаритель, заполните камеру водой до линии наполнения (фильтрованная вода — хороший выбор), подключите к розетке и включите.Вода медленно нагревается, пока не закипит, а образующийся пар проходит через отверстие в испарителе, где его можно вдохнуть.
В некоторых испарителях есть специальные камеры для эфирных масел, или вы можете добавить масло в воду. Джонс предлагает начать с двух капель эфирных масел и прекратить, когда вы почувствуете их запах в паре. После паровой терапии она также рекомендует использовать стерильный физиологический раствор для носа, чтобы смыть выделившиеся выделения.
Обязательно очищайте портативные паровые ингаляторы после каждого использования.В противном случае есть вероятность, что они заплесневеют, что ухудшит состояние носа, горла и легких. Если их не очистить должным образом, они также могут содержать бактерии и вирусы, которые могут привести к инфекции.
Болезни и состояния Лечит паровые ингаляции
«Я рекомендую паровые ингаляции своим пациентам, у которых заложены носовые ходы и заложенность носа. Обычно спусковым механизмом являются грипп, сезонные простуды, инфекции носовых пазух и аллергия», — говорит Джей Вуди, доктор медицины, неотложная помощь кабинетный врач и главный врач Intuitive Health.
Связанные
Как промыть носовые пазухи с помощью нети-пота за 3 шага
В дополнение к очищению носа и горла, паровая терапия иногда используется для лечения заложенности грудной клетки.
Например, в исследовании 2018 года по паровой терапии небольшой группы людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) у некоторых участников наблюдалось снижение частоты дыхания и облегчение дыхания.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние паровой терапии на людей с проблемами легких. Гершан также предупреждает, что у людей с респираторными заболеваниями паровая терапия не должна заменять прописанные лекарства. Некоторые люди могут быть чувствительны к травам, и это может вызвать проблемы с дыхательными путями.
Паровая терапия также может помочь людям уснуть. Исследование 2019 года показало, что вдыхание теплого пара перед сном помогло участникам расслабиться и усилить глубокий сон, что привело к улучшению качества сна у взрослых мужчин с легкими проблемами со сном и тревогой.
Единственное, чего не лечит паровая терапия: COVID-19. Хотя вдыхание пара может помочь облегчить некоторые симптомы коронавируса, нет никаких доказательств того, что пар убивает вирус.
Травы, наиболее полезные для паровых ингаляций:
Многие травы могут усилить положительный эффект паровой терапии. Вот пять популярных вариантов:
Тимьян: Эта трава является отхаркивающим средством (помогает разжижать слизь) и обладает антибактериальными свойствами.«Это мое любимое эфирное масло для паровой терапии, потому что оно имеет большие преимущества и не вызывает раздражения, как некоторые более сильные масла», — говорит Джонс.
Мята: Гершан любит использовать листья мяты в отварах для паровой терапии. «У него приятный запах, он помогает разжижать слизь, а также обладает антибактериальными свойствами», — говорит она, но предостерегает от использования эфирного масла мяты перечной для паровой терапии, поскольку оно очень сильное. Масло мяты колосовой, используемое в испарителях, может быть лучшим выбором.
Эвкалипт: Помните, когда в детстве ваша мама натирала вам грудь Vicks VapoRub? Вы помните запах эвкалипта.Он отлично подходит для разжижения слизи, но используйте его в небольших дозах, так как он может быть подавляющим.
Василий: Это еще один фаворит Гершана. Это противозастойное средство, естественное антисептическое и антибактериальное средство.
Розмарин: «Эта трава обладает противовирусными, противовоспалительными и антимикробными свойствами», — говорит Гершан.
Лучшая часть использования этих трав? Их можно легко найти на месте или даже в вашем собственном внутреннем или открытом саду с травами.
Связанные
Как лучше заснуть при заложенном носу 3 разными способами
Гершан советует добавлять только листья растений, так как некоторые другие части использовать небезопасно. И, если вы пытаетесь сделать это самостоятельно, вы даже можете смешать некоторые травы вместе.
Вы также можете найти эти травы в форме эфирного масла для использования в испарителе в местных магазинах Whole Foods, магазинах здоровья и в Интернете, включая Amazon.
Как вы решаете, какие травы включить? Хотя вам может нравиться запах базилика, эвкалипт может вас отпугнуть. Выберите траву или смесь трав с ароматом, который вам нравится. В конце концов, если он вам не нравится, вы не захотите его использовать.
Takeaways
Травяная паровая терапия — это давнее средство, которое по-прежнему приносит пользу для здоровья. Как и большинство гомеопатических препаратов, паровые ингаляции работают для одних, но не для других.Если вы перегружены или у вас проблемы со сном, обязательно стоит попробовать.
Снятие заложенности грудной клетки — паровая терапия
Загрязнение воздуха, курение, вирусы, грязь и микробы являются частью нашей повседневной жизни, поэтому так важно уделять внимание здоровью наших легких.
Паровая ингаляция — один из наиболее рекомендуемых методов лечения во всем мире, который используется более 3500 лет. Это низкая стоимость, 100% натуральный материал, и вам не нужно вкладывать средства в оборудование.
Паровая терапия — это метод вдыхания водяного пара.В этом методе вы вводите теплый влажный воздух в нос, горло и легкие, чтобы облегчить заложенность носа и другие респираторные симптомы.
Каковы преимущества паровой терапии?
Пар придает воздуху тепло и влагу, улучшает дыхание и помогает разжижать слизь в дыхательных путях и легких. Он также расслабляет мышцы горла, уменьшая болезненность и воспаление, и расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение.
Паровая терапия при заложенности грудной клетки
При каких условиях может помочь паровая терапия?
Простуда
Грипп
Инфекции носовых пазух (инфекционный синусит)
Бронхит
Назальная аллергия.
Головная боль
Заложенный (заложенный) нос
Раздражение горла
Проблемы с дыханием, вызванные заложенностью дыхательных путей
Сухость или раздражение носовых ходов
Кашель
Пневмония
Как сделать это безопасно?
Традиционный способ — вскипятить воду, затем налить ее в таз и поставить на ровную, ровную, устойчивую и безопасную поверхность (стол). Убедитесь, что миску нельзя опрокинуть.
Вы можете добавить 2 или 3 капли эфирных масел, например, эвкалипта или лаванды, если они у вас есть; они отлично подходят для уменьшения заторов.
Никогда не трясите и не наклоняйте чашу, вы можете пролить горячую воду и обжечься.
Оберните голову полотенцем, как палатку. Немного наклонитесь, лицо должно находиться на расстоянии 15-20 см от пара, (не подходите ближе и избегайте прямого контакта с горячей водой, чтобы не обжечься).
Избегайте попадания пара в глаза. Глаза должны быть закрыты и направлены в сторону от пара.
Глубоко и медленно вдыхайте не менее 10-15 минут для каждого сеанса.Если симптомы не исчезнут, можно повторить прием дважды в день.
Не кладите миску себе на колени, так как это увеличивает риск случайного проливания горячей воды вам на колени и причинения серьезных ожогов. . Поэтому убедитесь, что миска стоит на устойчивой поверхности.
Держите чашу с горячей водой в недоступном для детей и домашних животных месте. . Паровые ингаляции не рекомендуются детям из-за риска ожога. В качестве альтернативы, если ваш ребенок, например, болеет простудой или гриппом, вы можете предоставить ему лекарства в интернет-аптеках, таких как Canadian Pharmacy.
Парная ванная
Просто включите горячую воду в душе и вдохните пар; эта техника отлично подходит для детей. Посадите ребенка в душной и объясните, как ему дышать. Никогда не оставляйте малыша одного, пока течет горячая вода, чтобы избежать ожогов.
С учетом
Вдыхание паром считается безопасным домашним средством, если вы все делаете правильно, но есть вероятность непреднамеренно пораниться, если вы не будете осторожны.
Помните, что вдыхание пара снимает симптомы заложенности носа, , но это не лекарство . Он не заменяет никаких медицинских рекомендаций. Если вы продолжаете чувствовать заложенность в течение более недели или симптомы ухудшаются, позвоните своему терапевту .
Для получения более подробной информации о том, как наши физиотерапевты или остеопаты могут помочь при заложенности грудной клетки, свяжитесь с нами. Мы рады помочь. Помните, что вы можете заказать видео-консультацию по телефону 02079932720.
Домашние средства от кашля и простуды
Домашние средства от кашля и простуды
При смене времени года простуда — это первое, что в равной мере поражает и взрослых, и детей.Простуда — это самоограничивающееся состояние, которое проходит самостоятельно в установленное время. При отсутствии высокой температуры или инфекции горла не требуется много лечения.
При отсутствии какой-либо вторичной инфекции домашние средства достаточно и эффективны, чтобы справиться с ней.
Вдыхание пара
Это наиболее эффективный способ облегчить заложенность носа и насморк. В широкой кастрюле доведите воду до кипения, пока не начнет образовываться пар. Держите голову над сковородой (на расстоянии не менее 30 см) и глубоко дышите через нос.Готовый пароварка — более безопасный вариант.
Для дополнительного эффекта добавьте 1 ложку измельченного ajwain (семена карамболя), ложку Vicks Vaporub или столовое масло мяты / ментола.
Если париться — не ваша чашка чая, примите длительный горячий душ в закрытой кабине. Он увлажнит и снимет отек носа.
Полоскать горло теплой соленой водой
Полоскание горла увлажнит и успокоит больное и першение в горле.Возьмите стакан теплой воды и растворите в нем чайную ложку соли. Делайте это как минимум трижды в день.
Модификация осанки
Когда нос полностью заложен и вы не можете заснуть, положите под голову дополнительную подушку и лягте на спину. Он будет стекать в заложенный носовой ход, когда уровень головы становится выше, чем уровень тела.
Чеснок и мед
Чеснок и мед — эффективные натуральные продукты для облегчения кашля.Возьмите 4 мелко нарезанных зубчика чеснока. Смешайте их с 2 столовыми ложками меда и оставьте на ночь. Принимайте по 1 чайной ложке этой смеси 2 раза в день.
Имбирь и перец (Кали Мирч)
Чтобы облегчить отрывистый кашель и раздражение в горле, приготовьте пасту из имбиря и некоторых зерен черного перца. Добавьте к этому столовую ложку меда. Принимайте по половине ложки этой пасты через каждые пару часов.
Чтобы жить здоровым и счастливым, нужно постоянно контролировать функционирование организма, регулярно посещая медицинские осмотры.Это помогает оценить факторы риска и диагностировать заболевания на ранней стадии, что приведет к эффективному лечению и лучшему управлению состоянием.
Чтобы поделиться добрым словом, развеять любые сомнения, решить проблемы, получить советы по здоровью или выдвинуть предложение, заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Была ли эта статья полезной?
Да Нет
Помогает ли приготовление на пару при Covid? Ответ и да и нет. Вот почему
Полицейские на вокзале в Дели вдыхают пар | Репрезентативное изображение | ANI
Размер текста:
А-
А +
Bengaluru: Ингаляция пара или пропаривание на пару стали часто прописываемым домашним средством для «предотвращения» и «лечения» Covid во время второй волны, которая сейчас нарастает в Индии.Также организуются массовые мероприятия, подобные тем, которые проводят сотрудники полиции в Мангалуру. Но может ли вдыхание пара действительно предотвратить заражение Covid или убить вирус у уже инфицированных?
Хотя обработка паром полезна для облегчения заложенности или простуды в верхних дыхательных путях, она не помогает при пневмонии или каких-либо заболеваниях легких и никак не помогает лечить инфекцию, поясняют эксперты.
У пациентов с Covid парение может принести облегчение, если симптомы схожи с симптомами простуды, вызывая заложенность носа и синусит.Однако это не может облегчить проблемы с дыханием.
И одно предостережение — при неправильном выполнении обработка паром может вызвать ожог кожи и дыхательных путей. Кроме того, это лучше всего делать изолированно, иначе это может привести к дальнейшему распространению инфекции, а не к ее сдерживанию.
ThePrint рассматривает преимущества пропаривания, то, как и почему это делается, и когда это наиболее подходящее время.
Также читайте: Задыхающиеся пациенты с коронавирусом на полу с мертвыми, врачи в критической точке в больницах восточного UP
Что делает приготовление на пару?
Когда кровеносные сосуды вдоль слизистой оболочки носовых ходов, трактов и пазух раздражаются и воспаляются во время инфекции, они выделяют слизь, вызывая заложенность.Вдыхание пара смазывает слизистую оболочку и разжижает слизь, позволяя ей легче опорожняться и временно облегчая дыхание. Теплый пар также снимает раздражение и воспаление.
Безопасный способ сделать это дома — это делать это изолированно, в вентилируемой комнате, накинув полотенце или одеяло на голову, вдыхая пар, поднимающийся от горячей воды, помещенной в большую миску. В идеале голова человека должна находиться на расстоянии примерно 12 дюймов от воды, и следует делать медленные глубокие вдохи в течение примерно двух-пяти минут.
Однако обработка паром сопряжена с высоким риском ожога кожи и дыхательных путей, если выполняется неправильно или неправильно.
Имеются многочисленные сообщения о таких случаях, в том числе среди детей раннего возраста.
Кроме того, массовые мероприятия, подобные тому, что произошло в Мангалуру, могут привести к распространению вируса среди неинфицированных людей.
Также читайте: Это не только Индия, новые жестокие волны коронавируса обрушились на многие развивающиеся страны
Может ли пар помочь проверить Covid?
Симптомы Covid проявляются множеством способов и комбинаций, включая жар, боль в теле, диарею, насморк, заложенность носа и многое другое.Обработка паром полезна, когда симптомы похожи на простуду, вызывая заложенность носа и синусит.
Не может предотвратить заражение. Он также не способен убить или уничтожить вирус или предотвратить его репликацию, как ошибочно утверждали многие источники.
«Обработка паром помогает уменьшить заложенность носа и верхних дыхательных путей», — сказал Гагандип Канг, вирусолог и профессор микробиологии Христианского медицинского колледжа в Веллоре.«Но он ничего не делает для предотвращения Covid, лечения вируса или влияния на прогрессирование болезни».
Даже при простуде пар может только облегчить симптомы. Он не устраняет инфекцию быстрее и не убивает вирус.
Кроме того, никакое респираторное или дыхательное расстройство не может быть облегчено при помощи пара, пояснил Канг. Это вызвано болезнью, а заложенность носа и заложенный нос, похожий на холод, — это лишь симптомы, которые можно облегчить путем вдыхания пара.
Вдыхание пара без заторов может ухудшить другие респираторные заболевания, например, астму. Использование эфирных масел в паре также может привести к судорогам.
Так что будьте осторожны, выбирая паровую терапию. Это определенно не панацея, как иногда пытаются представить.
(под редакцией Пуломи Банерджи)
Также читайте: Кризис Covid в Индии показывает отсутствие предвидения, самоуспокоенность, говорит Рагурам Раджан
Подпишитесь на наши каналы в YouTube и Telegram
Почему СМИ переживают кризис и как это исправить
Индия нуждается в свободной, справедливой, лишенной дефисов и вопрошающей журналистике еще больше, поскольку она сталкивается с множеством кризисов.
Но средства массовой информации находятся в собственном кризисе. Произошли жестокие увольнения и сокращения зарплат. Лучшее в журналистике сжимается, уступая место грубому зрелищу в прайм-тайм.
В ThePrint работают лучшие молодые репортеры, обозреватели и редакторы. Для поддержания журналистики такого качества нужны умные и думающие люди вроде вас, чтобы за это платить. Живете ли вы в Индии или за границей, вы можете сделать это здесь.
Поддержите нашу журналистику
Увлажнители, прозрачные жидкости и многое другое
Когда вы кашляете непрерывно из-за бронхита, вы можете искать все, что вы можете сделать, чтобы его остановить.Помимо средства для подавления кашля, которое может иметь побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение или сухость во рту, некоторые другие средства могут помочь вам почувствовать себя лучше.
Избегайте того, что беспокоит ваши легкие
Держитесь подальше от таких веществ, как дым, химические пары, пыль и загрязненный воздух, — лучший способ предотвратить и лечить бронхит. Если вы курите и не можете бросить курить, поговорите со своим врачом о том, что может вам помочь. Если вы не можете держаться подальше от других веществ — например, если вы работаете с ними, — наденьте маску и по возможности откройте окна.
Больше отдыхайте
Инфекция и кашель, сопровождающие бронхит, могут утомлять вас. Слушайте свое тело и как можно больше отдыхайте, особенно в первые несколько дней. Если из-за ночного кашля вы не можете уснуть, используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть голову и предотвратить оседание слизи в задней части горла.
Пейте прозрачные жидкости
Когда у вас бронхит, важно разжижить слизь в груди, чтобы вы могли кашлять и легче дышать.Лучший способ разжижать слизь — пить много жидкости, например воды, разбавленных фруктовых соков, травяного чая и прозрачных супов. Старайтесь выпивать от восьми до 12 стаканов в день. Старайтесь держаться подальше от алкоголя и кофеина.
Дышите паром
Это еще один способ разжижить слизь, чтобы она могла быстрее выйти из вашего тела. Чтобы сделать пароварку, налейте горячую воду в большую жаропрочную миску. (Будьте очень осторожны, чтобы не обжечься, и не используйте очень горячую воду, особенно рядом с детьми.) Накиньте полотенце на голову и наклонитесь над миской, сделав из этого полотенца тент, чтобы удерживать пар.Вдыхайте пары до 10 минут. Вы также можете принять горячий душ или посидеть в душной.
Используйте увлажнитель воздуха
Увлажнитель с холодным или теплым туманом в вашей спальне увлажняет воздух во время сна, что помогает очистить от слизи. Обязательно часто очищайте увлажнитель, чтобы удалить бактерии и плесень.
Полоскать горло соленой водой
Это поможет избавиться от слизи, которая покрывает и раздражает горло. Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды.Выплюньте его после полоскания горла. Вы можете делать это несколько раз в день, чтобы почувствовать себя лучше в горле.
Утихомирить кашель
Мед издревле использовался как лекарство. Когда вы едите его отдельно или добавляете в теплый травяной чай, он помогает при раздражающем кашле, который часто сопровождает бронхит, а также помогает при боли в горле. Но не давайте мед детям младше 1 года, потому что он может вызвать детский ботулизм — очень серьезный вид пищевого отравления.
Проверка фактов: не доказано, что вдыхание пара предотвращает COVID-19
Ложное утверждение о том, что вдыхание пара предотвращает заражение COVID-19, появилось в социальных сетях, что побудило экспертов в области здравоохранения предупредить, что поддельное лечение сопряжено с риском.
Reuters Fact Check. REUTERS
Одно видео, которое было опубликовано почти 1000 раз в Facebook, показывает мужчину, выходящего из того, что похоже на самодельную сауну (здесь).
«Создайте свою сауну / парную!», Видео подписано. «Положите жевательную резинку и листья гуавы в кипящие котлы … чай мхлоняне и все такое … курите / отпаривайте вирус: ваше здоровье в ваших руках!»
Это отражено в отдельном посте, в котором утверждается, что «Covid -19 можно убить, вдыхая пар из носа и рта», и что «если все люди начнут кампанию за паровой двигатель в течение недели, пандемия закончится» ( здесь).
Этот неточный и потенциально опасный совет был впервые опровергнут агентством Reuters еще в марте 2020 года (здесь).
Steam не рекомендуется для лечения коронавируса Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) или Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Представитель CDC ранее сообщил Reuters, что ему не известно о каких-либо научных исследованиях, показывающих, что паровая терапия помогает при коронавирусе (здесь).
Вдыхание пара используется как домашнее средство от простуды и инфекций верхних дыхательных путей.
Но научные исследования показали, что он имеет мало доказанных преимуществ и может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как ожоги (здесь) (здесь).
«Обычная техника накрывания головы полотенцем над кастрюлей, наполненной горячей водой, опасна из-за пара, горячей жидкости или даже потенциального контакта с контейнером», — предупреждает исследование Испанской педиатрической ассоциации.
Детская больница Бирмингема переиздала предупреждение о рисках, связанных с вдыханием пара.
«Наша команда специалистов по Бернсу еще раз предупреждает семьи, чтобы они знали о риске ожогов, связанном с вдыханием пара после распространенного бесполезного мифа о том, что вдыхание пара может предотвратить COVID-19», — говорится в сообщении больницы в Facebook (здесь). К сожалению, в нашем центре наблюдается рост числа молодых людей, нуждающихся в уходе, после ожогов от кипящей воды, связанных с вдыханием пара. Такие травмы могут изменить жизнь. Пожалуйста, не рискуйте ».
ВЕРДИКТ
Неверно.Доказано, что вдыхание пара не предотвращает COVID-19 и сопряжено с риском серьезных ожогов.
Эта статья подготовлена командой Reuters Fact Check. Узнайте больше о нашей работе по проверке фактов здесь.
Вдыхаемое вещество или предмет | healthdirect
Иногда люди случайно глотают или вдыхают то, чего им не следует. Сюда входят жидкости, порошки, газы и твердые предметы, такие как лекарства или лекарства, в частности:
мелкие детали от игрушек
еда или напитки, которые «пошли не по тому пути»
дым от пожаров
химические и токсичные пары, включая бытовой газ (например, газ от вашей плиты), аэрозоли или клеи
кнопочные батарейки
Батарейки кнопочные
Батарейки-пуговицы — это небольшие батарейки в форме диска, которые обычно используются в игрушках и небольших электротехнических изделиях.Австралийские врачи сообщают о всплеске числа тяжелых и смертельных травм детей от батарейки пуговицами за последние годы. Батарейки-пуговицы могут вызвать опасные для жизни травмы и даже смерть, особенно если они застрянут в пищеводе (пищеводе). Храните их в недоступном для детей месте.
Когда вызывать скорую
Может быть трудно тренироваться, если был проглочен или вдыхался небольшой предмет или жидкость. В случае сомнений позвоните в healthdirect по номеру 1800 022 222 (в Виктории это называется МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ).
Если вы или ваш ребенок вдохнули какой-либо предмет, например батарейку-таблетку, вызовите скорую помощь по тройному нулю (000).
Вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если вам посоветовали это сделать или если у вас или вашего ребенка есть:
Химические и токсичные пары
Пары химических или токсичных веществ могут раздражать дыхательные пути, кожу и глаза, а вдыхание вещества может вызвать воспаление или воспаление носа и горла.
Если вы вдохнули химические или токсичные пары, вам следует немедленно выйти на свежий воздух.Широко откройте двери и окна.
Если вы вдыхали токсичные пары, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если они рухнули, вызовите скорую помощь Тройного Золя (000) и приступайте к реанимации. Сообщите оператору, что это был за яд. Если вы не уверены, позвоните в Информационный центр по ядам по телефону 13 11 26.
Если человека рвет, поверните его голову в сторону, чтобы не задохнуться.
Не пытайтесь спасти кого-либо, если речь идет о ядовитом газе, так как вы также можете вдохнуть это вещество.Позвоните в компанию Triple Zero (000) за помощью.
Некоторые чистящие средства при смешивании могут выделять токсичные газы. В этом случае выйдите на свежий воздух. Когда это будет безопасно, безопасно утилизируйте смешанные чистящие средства. Сбоку упаковки должны быть инструкции по безопасной утилизации.
Умышленное вдыхание веществ
Некоторые люди могут намеренно вдыхать пары обычных бытовых веществ, таких как клей, бензин и аэрозольные баллончики, чтобы вызвать отравление или нанести себе вред или пораниться.
Как убрать запах ног — все средства и рецепты от запаха ног
Запах ног — достаточно актуальная проблема, которая тревожить людей и вселяет определенные комплексы. Есть много факторов, которые вызывают эту проблему, главное — искоренить саму проблему, а не маскировать недостаток. Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире. Разберемся, что же вызывает и как избавиться от запаха ног, применение народной медицины и медикаментозных способов.
Содержание:
Причины неприятного запаха
Пот — нормальная реакция нашего тела, которая помогает регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко. Однако, иногда этот процесс имеет негативное влияние. Такое бывает при:
Микрофлоре: чешуйки кожи со временем смешиваются и создается идеальная питательная среда для микробов и бактерий. Они начинают размножаться, а результатом их жизнедеятельности становится неприятный запах, который не позволяет снимать носки и туфли при посторонних.
Локальном гипергидрозе подошв — повышенном потоотделении в области ступней, что является наследственным или приобретенном заболевании.
Некачественных колготках и носках. Во-первых, менять носки нужно ежедневно. Во-вторых, лучше покупать качественные хлопковые колготки и носки, чтобы не было прения.
Нездоровой пище, которая содержит консерванты, ароматизаторы и другие вредные вещества, что негативно сказывается на работе потовых желез. Нужно включать в свой рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами.
Употреблении алкоголя и никотины. В этом пункте также все просто — вредные вещества выбрасываются через потовые железы с неприятным запахом.
Температурные условия
Как говорилось ранее, пот — реакция организма на повышенную температуру. Соответственно, в теплые времена не стоит носить кроссовки или свитер. Главное — соблюдать сезонность.
плохо пахнут ноги
Заболевания
Наверное, один из самых неприятных факторов. Помимо жуткого дискомфорта, грибковые заболевания, которые паразитируют на коже стопы, способны вызывать неприятный запах. Часто грибок проявляется у спортсменов из-за повышенной влажности между пальцев во время тренировок и после душа. И вместо того, чтобы сушить проблемные места, люди начинают пользоваться кремами, которые еще больше повышают влажность. Вот почему важно правильно понять причину возникновения неприятного запаха.
Эмоциональное напряжение
Из-за длительных психологических нагрузок нарастает напряжение. В результате ухудшается работоспособность, возникают расстройства вегетативной нервной системы, нарушается психическое здоровье. Страдает центральная нервная система. Внешне это состояние сложно заметить, можно разглядеть общую сонливость, слабость и раздражительность. Это — первые признаки возможной беды.
Когда человек нервничает, у него начинает повышаться потоотделение, а дальше все по известной схеме. В этом случае пот имеет немного другое происхождение и характеризуется более неприятным запахом.
Обувь
Обувь, сделанная из текстильных материалов и кожзаменителей, препятствует воздухообмену, говоря простым языком — не дает ногам дышать. Если ноги пахнут, обувь начинает впитывать запах и источать его сама. В результате он только усиливается. Выбирать обувь нужно из натуральной кожи, не носить одну и ту же пару несколько дней подряд, всегда сушить обувь и менять стельки — тоже кожаные или с активированным углем, не допускать изнашивания. По возможности, нужно:
иметь при себе сменку,
носить запасные носки.
Средства от неприятного запаха
В вопросе, как избавиться от запаха ног и обуви, чаще всего применяют различные пасты и гели. Их преимуществом является возможность нанесения на область подмышечных впадин, руки и пах. Из недостатков можно отметить то, что кожа обязательно должна быть здоровой, без мозолей и трещин. Средний курс лечения пастой при избыточной потливости ног составляет до 2 недель. Постоянно пользоваться медикаментом небезопасно. В ее состав входят достаточно сильнодействующие ингредиенты.
Профессиональные средства от потливости и запаха ног
Сейчас существует много лекарств от повышенной потливости, важно разбираться в них, читать применение и противопоказания.
Серия 5D
Это — универсальное средство, которое выпускается в двух формах: в виде мази и порошка. Отличный помощник в том, как избавиться от неприятного запаха ног. Мазь втирается в кожу, а порошок засыпается в обувь на ночь: 1 порошок на 1 ботинок. Процедуру повторения нужно провести в течение месяца. После этого запах начнет медленно исчезать.
Как избавиться от запаха ног у мужчин: формидрон
Средство представляет собой 10-% раствор формальдегида, который используется исключительно наружно. Является отличным антисептическим и противовирусным медикаментом. Обрабатывать стопы нужно после утреннего душа смоченным ватным диском. При этом нельзя забывать надевать хозяйственные перчатки, иначе может сильно загрубеть кожа. Минусом средства является неприятный запах.
Запах ног у женщин как избавиться: репотофф
Мазь является многокомпонентным препаратом для лечения избыточной потливости. Выпускают препарат отдельно для мужской и отдельно для женской половины общества. Разработать отдельное средство для женщин и мужчин было решено из-за того, что мужские антиперспиранты плохо справлялись с потливостью у женщин, и наоборот. Препарат начинает действовать через 3-4 дня после начала лечения. Специалисты советуют использовать препарат по инструкции и не все время, а периодически – из-за формальдегида, который накапливается в организме.
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях: лассара
Паста помогает избавиться от целого комплекса проблем, включая неприятный запах. Втирать мазь нужно дважды в день, оставлять на 20 минут, после чего смыть ее. Кожу лучше обработать тальком или присыпкой детской. Срок использования зависит от физиологических особенностей, нужно ориентироваться по инструкции.
Как избавиться от запаха пота ног: борная кислота
Дешевое, но не менее эффективное средство. Утром после душа нужно протирать ступни и область между пальцами жидкостью. Повторяют процедуру каждый день или по мере необходимости. Срок лечения – 5-7 дней. Иногда от контакта с кислотой воспаляется кожа. Тут нужно быть аккуратнее.
Как эффективно избавиться от запаха ног: цинковая мазь
Оказывает на кожу вяжущее, дезинфицирующее, успокаивающее действие, сокращает выделение пота. Создает тонкий защитный слой, препятствующий заражениям. Сама имеет специфический аромат. Через 15 минут после применения нужно смыть.
Избавиться от запаха ног навсегда быстро: паста Теймурова
В состав пасты входит борная кислота (выполняет роль антисептика), тальк (уменьшает количество влаги), метенамин (избавляет от вредоносной микрофлоры), салициловая кислота (отшелушивает отмершие клетки). Обрабатывать ноги нужно каждое утро на протяжении 30 дней. Смывать средство нельзя на протяжении 10-12 часов. Минусом средства является белый налет на кожном покрове и одежде, так что в открытой обуви ее нельзя применять.
Народная медицина
Запах ног: как избавиться народными методами
В том, как быстро избавиться от запаха ног, очень хорошо помогают домашние способы. Преимущество народной медицины заключается в том, что все компоненты натуральные и единственный возможный побочный эффект — аллергическая реакция. Итак, лучшие рецепты того, как избавиться от запаха ног навсегда:
Гвоздика с лавандой: нужно положить соцветия растений в снятую обувь и оставить на 1-2 часа.
Лекарственные травы, которые сокращают потоотделение. Для этой цели подойдет ромашка, шалфей, шиповник. Одна столовая ложка сухого измельченного растения (или их совокупность) заливается одним литром кипятка, а потом настоять в течение часа. Для повышения концентрации можно дополнительно прокипятить настой. Заранее охлажденным настоем ежедневно мыть ноги. Очистить ступни от отмершей кожи можно после процедуры распаривания ног в таком отваре.
Крепкая чайная заварка — годами испробованный метод борьбы. Действие происходит благодаря дубильным веществам, которые находятся в листьях и их антибактериальных свойствах. Чай обладает свойством сужения пор, устранения неприятного запаха и снижения потливости. Чтобы приготовить раствор, нужно заварить столовую ложку черного листового чая и прокипятить. Чайный настой потребуется разбавить водой (2 литра), остудить до тёплого состояния, делать ванночки для ног, погружая их на 20 минут.
Уксус и эфирное масло. Сочетание дает усиленное действие в борьбе с потливостью. Приготовить ванночку очень просто, достаточно в подходящей ёмкости смешать стакан уксуса (яблочного) и 5 капель эфирного масла (пихта, тимьян, лаванда). Держать ноги в данном растворе нужно на протяжении 20 минут.
Чайный гриб: 3 столовые ложки чайного гриба заливаются литром воды. Раствор используют для мытья ног или в качестве примочек. Способ применения идентичный. После использования можно смазать ноги лавандовым маслом.
Пищевая сода, которая разводится в теплой воде (пропорция зависит от типа кожи, если она пересушена, концентрация должна быть ниже). Держать ноги в этом растворе нужно не менее 20 минут.
Антибактериальное мыло, которое можно сделать на основе трав. Такой метод удобнее, чем просто отвар. Мылом можно использовать при мытье любой части тела.
Устранить неприятный запах от ног можно не только при помощи народных средств. В помощь придут специальные стельки, которые изготавливаются из пропускающего воздух материала. Получается, что ножки в такой обуви дышат, а стелька впитывает неприятный запах. Важно также не забывать хорошо просушивать туфли. Для этого можно вложить скомканную бумагу, которая впитает влагу и имеющийся запах.
Помощь специалиста
Иногда перечисленные выше способы не помогают полностью устранить неприятный запах и потливость ног. Повышенная потливость может быть связана с рядом причин, не имеющих отношение к гигиене. Например, человек может унаследовать такую особенность от родителей или ближайших родственников. Если наблюдается сильная потливость ног, стоит подыскать квалифицированного врача-дерматолога. Специалист может назначить более сильнодействующий антиперспирант и порекомендовать дополнительные лечебные меры.
Профилактика
Чтобы не допустить проблему с размножением бактерий на стопах, нужно проводить определенные профилактические действия. Конечно, проще предотвратить появление болезни, чем в будущем бороться с последствиями. Есть несколько правил, как избежать плачевных результатов:
Нельзя ходить босиком в общественном месте.
Следить за сухостью обуви.
Содержать ноги в постоянной чистоте, регулярно мыть и тщательно протирать их насухо.
Регулярно проветривать обувь, можно использовать специальные аэрозоли.
Ежедневно менять носки и колготы.
Не носить чужую обувь, не давать свою в пользование посторонним, иначе можно заработать грибок.
Тщательно сушить межпальцевую область после мытья.
Проводить регулярный педикюр.
Очищать кожу ступней от омертвевших клеток (можно применять скраб и пилинг).
Приобретать качественные носки и колготы.
С помощью таких простых мер можно предостеречь недуг, чтобы потом не ломать голову, как избавиться от запаха и потливости ног.
Как избавиться от неприятного запаха в обуви: полезные рекомендации
Покупая новенькую пару обуви, нам всем хочется, чтобы она подольше оставалась нарядной. Но иногда уже после нескольких дней носки, мы замечаем, что наша обувь начала издавать неприятный запах. Что же делать, если вдруг появился неприятный запах из обуви? Давайте подойдем к проблеме с нескольких сторон.
Народные средства.
Протирайте обувь изнутри ватой, смоченной или в уксусе, или в перекиси водорода. Это быстрый и эффективный способ. Но не переусердствуйте, если нальете на диск слишком много жидкости, потом придется обувь сушить.
Если нет аллергии на масла, то можете капнуть на стельку несколько капель масла лаванды или лимонного сока. И лаванда, и лимонный сок уничтожают микробов, вызывающих запах, ну и к тому же у них очень приятный аромат.
Чайные пакетики. Этот способ распространен в армии, когда нет другой возможности избежать проблемы запаха пота. Чайные пакетики просто кладете на ночь и утром их удаляете. Чай обладает удивительным свойством впитывать в себя, как губка, любой запах (именно поэтому чай раньше перевозили только на специальных торговых судах, чтобы чай не стал пахнуть еще чем-то, кроме чая).
Сода, детская присыпка, активированный уголь. Все перечисленные средства удивительно гигроскопичны (способны впитывать в себя влагу, которая является благотворной средой для размножения бактерий, вызывающих запах). Что нужно сделать? Просто высыпаете в ботинок на ночь одно из средств (уголь, конечно, надо измельчить), а утром или вытряхиваете в ведро, или быстро пылесосите ботинок. Если не хотите возиться с пылесосом, то воспользуйтесь следующим советом: положите толченый уголь в новый холщовый пакет.
Заморозить обувь. Если на дворе морозная зима, то обувь можно просто на ночь вынести на балкон. Если же зима теплая и дождливая (или вообще на дворе лето), то на ночь убираем обувь в холодильник. В условиях холода бактерии, вызывающие запах пота погибают. Только не забудьте и в первом и во втором случае прежде чем морозить обувь, вытащите из нее стельки.
Высушить феном или хорошо просушить на батарее. Вариант противоположный предыдущему. Но и в этом случае сначала нужно убрать стельки из ботинок или туфель.
Листья мяты, шалфея, измельченная кора дуба тоже помогут вам быстро справиться с неприятным запахом. Достаточно положить их на ночь внутрь обуви. Если нет свежих листьев, то вполне подойдут и высушенные. Просто положите их в холщовый или льняной мешочек.
Если ваша обувь долгое время оставалась в сыром помещении, то появляется неприятный запах плесени. От него избавиться несколько сложнее, но тоже возможно. Первое, что нужно сделать, это хорошо промыть обувь изнутри и снаружи мыльным раствором. Далее нужно протереть обувь хлорным раствором (это поможет её продезинфицировать). Для следующего этапа возьмите в равных долях нашатырный спирт и водку (нет водки: ее легко можно заменить разведенной уксусной эссенцией). Этим раствором тщательно протираете обувь изнутри и снаружи и затем ставите в хорошо проветриваемое место на просушку.
Стиральная машина. Это, конечно, не совсем «народный метод», скорее «современный», но тоже достаточно распространенный. Если вашу обувь можно постирать, то сделайте это не вручную, а в стиральной машине, использовав для этого нужный режим стирки.
Современные средства.
Спреи-дезодоранты. Их большое количество. Достаточно эффективное средство, которое действует на причину запаха на молекулярном уровне. Стоимость дезодорантов зависит от их объема.
Хлоргексидин (лучше взять 0,05% раствор). Обувь нужно протереть со всех сторон, включая стельки. После обработки помещаете свои туфли или ботинки в полиэтиленовый пакет, часа на четыре. Потом обувь нужно в течение двух дней просушить.
«Формидрон». Это раствор на основе формальдегида и его можно купить в аптеке. Обладает антисептическим и дезинфицирующим средством. Перелейте в пульверизатор и распылите изнутри. Но будьте осторожны: раствор достаточно токсичен.
Фрешеры и стикеры с антибактериальными свойствами лучше всего подойдут для спортивной обуви. Они быстро избавят ваши кроссовки от запаха пота.
Стельки. Основной вопрос, который встанет перед вами: какие именно стельки выбрать. Есть одноразовые, есть с активированным углем, противогрибковые, стельки из натурального льняного нетканого материала. Удобство стелек в том, что дезодорант вы можете и забыть распылить, ну а без стелек точно никуда не пойдете.
Ну и в заключении хотелось сказать следующее: всегда лучше предотвратить, чем исправлять. Проблема не в обуви, а в наших ногах. Следите за их чистотой.
Если материальные средства позволяют, то лучше купить вторую пару обуви, чтобы вы могли более тщательно просушить свои ботинки, туфли, кроссовки. Тогда обувь будет дольше оставаться чистой и свежей.
что делать в домашних условиях, чтобы убрать неприятный аромат
Причины появления неприятного запаха ног
Вообще-то ноги пахнут у всех. У мужчин — чуть сильнее, чему есть эволюционное объяснение. Самцы птиц поют, привлекая самок, самцы животных метят территорию, показывая другим, что у этих земель уже есть хозяин. А наши предки обозначали свое присутствие с помощью «ароматных» следов от ног. У современных мужчин есть масса других способов показать, кто в доме (и на этой земле) хозяин, и то, что ноги сильно пахнут, им, скорее, мешает. Причем бывает, что они «благоухают» даже несмотря на то, что их хозяин или хозяйка добросовестно принимают с утра душ и не забывают ополоснуться вечером. В чем причина?
Некачественная обувь. Ноги в таких туфлях и ботинках чувствуют себя, как в целлофановом пакете. Если верх туфель или кроссовок еще может быть из искусственных материалов, то внутренняя отделка — только из натуральных, никакой синтетики быть не должно. В противном случае антисанитария и скверный запах обеспечены.
Несоблюдение правил гигиены. Странно об этом писать в XXI веке, но приходится, потому что даже сейчас находятся те, кто принимает душ (и моет ноги) не каждый день. В результате ноги источают ни с чем не сравнимый аромат, который не привлекает, а отпугивает окружающих.
Заболевания. Бывает, что человек и моется регулярно, и обувь правильную носит, а ноги все равно пахнут и сильно потеют. Чтобы понять, в чем причина, загляните к терапевту. Повышенная потливость ног может быть симптомом серьезных заболеваний. Или грибковой инфекции, микоза.
Стрессы. Они тоже могут быть причиной неприятного запаха. А еще — волнение перед серьезным событием или выступлением, во время которого сильно потеют ладони и стопы.
Как избавиться от запаха и потливости ног в домашних условиях
Если речь не идет о серьезном заболевании, то запах ног можно победить. Для этого создан богатый ареснал.
Косметика. Гели для душа, скрабы, мыло помогут очистить кожу, а специальные дезодоранты, тальки и присыпки, кремы для ног с экстрактами ромашки и шалфея, салициловой кислотой и ментолом, противогрибковыми и антибактериальными компонентами —– уменьшить потоотделение и нейтрализовать неприятный запах.
Дезодорирующие стельки. Они особенно актуальны в жару. Тонкие, толщиной всего 2-3 мм, с несколькими слоями впитывающего материала и угольным фильтром, они впитывают пот и сохраняют ощущение свежести. Некоторые из них дополнительно пропитаны антигрибковым раствором.
Ванны для ног. Они помогут снять напряжение, расслабиться, очистят кожу ног, а если добавить несколько капель эфирного масла (мяты, лимона, бергамота, кипариса или лаванды) — еще и ароматизируют ее.
Народные рецепты. Куда же без них! Но мы бы советовали использовать их в связке с другими средствами.
Душ — самый простой и очевидный способ борьбы с запахом пота. Принимаем его ежедневно, но при этом не усердствуем: вполне достаточно, если вы всего 5 минут постоите под струей теплой воды. И не стоит забывать про скрабы для ног: чем меньше на коже ороговевших частиц, тем меньше неприятного запаха.
Вернуться к оглавлению
Как бороться с запахом и потливостью ног народными методами
Существует несколько рецептов, которыми пользовались еще наши бабушки и прабабушки.
Настой из березовых почек
Он содержит противовоспалительные компоненты, которые не дают размножаться бактериям на ногах, а значит, уменьшают интенсивность запаха. Для приготовления раствора 50 г сухих березовых почек настаивают в 250 мл спирта 10-12 дней в темном прохладном помещении. Затем разбавляют настой водой и 3-5 раз в день в течение 2 недель протирают им стопы ватным тампоном.
Солевые, чайные и контрастные ванночки для ног
Все они прекрасно очищают кожу и избавляют от неприятного запаха. Например, для солевой разводят половину стакана соли в 1 л теплой воды и перемешивают до полного растворения соли. Затем моют в этой воде ноги.
Ванночка с корой дуба
20 г сухой измельченной коры дуба заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят на водяной бане 30 минут, затем процеживают, выливают отвар в тазик и при необходимости разводят водой. В этой ванночке парят ноги перед сном. Поклонники метода считают: для того чтобы надолго избавиться от неприятного запаха, достаточно 5 процедур с интервалом через день.
Вернуться к оглавлению
Косметические средства для устранения запаха ног
Большая часть из них предназначена для очищения кожи — это гели для душа и мыло. Но есть и специальные средства для маскировки неприятного запаха и уменьшения потливости (специальные дезодоранты для ног). Наконец, третья категория средств — это продукты, которые мягко отшелушивают ороговевшие клетки, борются с сухостью, натоптышами, питают и увлажняют кожу.
Средства для очищения кожи
Мужское мыло-скраб для тела Exfoliating Body Soap, Kiehl’s
Мыло-скраб с древесным ароматом содержит пудру из семян жожоба, пемзу и масло пракакси, хорошо очищает и отшелушивает кожу, смягчает огрубевшие участки, придает ощущение свежести.
Липидовосполняющее смягчающее масло для ванны и душа Lipikar AP+ Oil, La Roche-Posay
Это масло подойдет и для очищения кожи ног. Благодаря ниацинамиду и маслу карите формула средства смягчает и успокаивает сухую кожу. Масло можно использовать вместо геля для душа, а можно добавлять его в ванну: 3-5 колпачков вполне достаточно.
Гель для душа с ароматом мускуса Original Musk, Kiehl’s
В его составе — сразу три уникальных компонента: глицерин, экстракт алоэ вера и пирролидонкарбонат натрия. Благодаря им гель отлично увлажняет и смягчает кожу, она становится нежной и бархатистой.
Гель для душа «Грейпфрут», Kiehl’s
Алоэ вера, протеины пшеницы и пирролидонкарбонат натрия — вот «звездный состав» этого увлажняющего геля для душа. Средство бережно очищает кожу, защищая от потери влаги. А аромат грейпфрута подарит заряд бодрости.
Гель для душа и ванны «Кориандр», Kiehl’s
Гель с ароматом кориандра бережно очищает кожу. Благодаря экстракту алоэ вера и пирролидонкарбонату натрия в составе он увлажняет, смягчает и успокаивает ее.
Успокаивающий гель для душа Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay
Очищает, не повреждая защитный барьер кожи. В составе геля — интенсивно смягчающее кожу масло карите и ниацинамид. Гель успокаивает чувствительную кожу.
Мужской очищающий и тонизирующий гель для тела и волос Body Fuel All-in-One Energizing Wash, Kiehl’s
Средство «два в одном» — шампунь и гель для душа — содержит керамид, бодрящий ментол и природные «энергетики»: витамины С и Е, кофеин и сою. Мягко очищает и заряжает свежестью кожу и волосы.
Освежающий гель для душа Aquapower Shower Gel, Biotherm
Средство 2-в-1 тщательно очищает и увлажняет кожу и волосы, заряжает энергией. Формула геля для душа обогащена Life Plankton, оказывающим благоприятное действие на кожу.
Увлажняющий гель-душ для волос и тела Gel Douche Vitalité, Biotherm
Обеспечивает мягкое и комфортное очищение кожи. Средство хорошо пенится и содержит увлажняющие и тонизирующие компоненты, подходит для ежедневного использования.
Питание и увлажнение
Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание для сухой потрескавшейся кожи стоп», Garnier
Среди его активных компонентов — сок клена и аллантоин. Формула эффективно борется с сухостью кожи, смягчает и восстанавливает ее.
Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancome
Когда под рукой нет крема для ног, это средство станет настоящим спасением. Благодаря пептидам фундука, растительным маслам, маточному молочку, крем увлажняет и питает сухую кожу, восстанавливает ее, дарит ощущение комфорта и увлажняет на 24 часа.
Бальзам для тела Oil Therapy Baume Corps, Biotherm
С легкостью заменит увлажняющий крем для ног. Формула с чистым экстрактом термального планктона и витамином Е смягчает и питает кожу, делает ее мягкой и бархатистой. Нежный абрикосовый аромат подарит настоящее наслаждение.
Восстанавливающий крем для ног для сухой кожи, CeraVe
SOS-средство для сухой кожи. Отшелушивает ороговевшие частицы. Главные «действующие лица» крема — салициловая кислота, гиалуроновая кислота и церамиды. Формула обновляет, увлажняет, восстанавливает защитный барьер кожи.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatmentand Moisturiser, Kiehl’s
В составе — масла зародышей пшеницы, ши, миндаля, авокадо и какао, которые смягчают сухие и огрубевшие участки кожи. Для лучшего результата уход рекомендуется нанести на ночь и надеть хлопковые носки.
Вернуться к оглавлению
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях
Многих волнует вопрос, как избавиться от запаха ног в домашних условиях и обеспечить себе комфорт.
Основная причина появления жутко неприятного запаха, идущего от ног, кроется в повышенном потоотделении. В жаркую погоду, при повышенных физических нагрузках процесс потоотделения усиливается, что способствует усилению запаха пота. Причем сам пот не обладает запахом, но продукты жизнедеятельности бактерий, размножающихся в нем, способствуют образованию неприятного амбре и дискомфорту.
Используем бытовые средства
Вот ряд некоторых рекомендаций, позволяющих решить проблему, как избавиться от запаха ног в домашних условиях?
мыть ноги ежедневно с мылом для того, чтобы не допускать размножения бактерий на коже ног;
каждый день менять носки или колготки;
иметь сменную пару обуви, чтобы иметь возможность хорошо проветривать и просушивать обувь;
прежде, чем надевать носки или колготки обрабатывать ноги с помощью специального дезодоранта или талька;
применять специальный крем для ног (еженедельно или каждый день, в зависимости от состава).
Народные средства, помогающие избавиться от запаха ног
Ванночка из хвоща
Нужно взять 4 ст. л. измельченной травы хвоща полевого, залить 1 л кипящей воды и поварить около 5 мин., затем отвар процедить, перелить в таз и добавить 1 л прохладной воды, выдерживаем ступни ног в ванночке в течение 20 мин.
Ванночка из мяты, крапивы и шалфея
Нужно взять 3 ст. л. высушенного сбора перечисленных трав, залить 1 л кипятка, дать настояться, процедить и держим ноги в остывшем настое 15 мин. Такого рода ванночку следует применять в течение месяца после ежедневного мытья ног.
Солевая ванночка
В тазик нужно налить 2 л воды, засыпать 3 ст. л. морской или поваренной соли, перемешивать до полного ее растворения. Помещают ноги в тазик на 20 мин. Такая ванночка используется после мытья ног и эффективно помогает избавиться от запаха ног.
Копеечное аптечное средства поможет избавиться от сильной потливости и запаха ног
Доступный метод позволит раз и навсегда решить деликатную проблему как у женщин, так и у мужчин. Проверено не одним поколением, эффективность метода 100%.
Очень часто современные мужчины и женщины страдают от избыточного потоотделения. Иногда проблема становится настолько ярко выраженное, что доставляет немалый дискомфорт в ежедневной жизни. Порой никакие народные методы и медикаментозные способы лечения бывают бессильны в решении этой проблемы.
Сегодня мы расскажем вам об эффективном методе, который работает на 100%. Средство – доступное, не требует больших затрат, а найти его можно в любой аптеке, и это самый обычный фурацилин в таблетках, который знаком нам всем с детства.
Понадобятся нам всего 3 таблетки фурацилина и 2 литра теплой воды. Первым делом нам необходимо растолочь таблетки. Для этого таблетки опускаем в столовую ложку воды и каким-нибудь предметом растолочь их. Далее в тазик наливаем теплую воду и вливаем туда наш раствор. Опускаем в воду ноги на 10 минут. После такой ванночки ни в коем случае не нужно вытирать ноги, они должны сами высохнуть. Такую процедуру желательно проводить каждый день по вечерам до тех пор, пока проблема не исчезнет. Обычно после 5-6 процедур потливость ног уменьшается, запах исчезает.
Метод проверенный, так как им пользовались наши бабушки и дедушки.
admin
автор статьи
admin
Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.
Как избавиться от неприятного запаха в обуви в домашних условиях
Неприятный запах – проблема и новой и ношеной обуви. В большинстве случаев причина тому – сырость, бактерии и пот. Быстро убрать неприятный запах можно, если хорошо высушить пару и заменить стельки. Но если это не помогает, тогда придется приложить чуть больше усилий, чтобы удалить запах.
Как избавиться от запаха обуви
Если пара новая и имеет характерный запах клея или материалов, и которых она изготовлена, поможет проветривание.
Избавить обувь от запаха, если вы ее уже носили, могут следующие способы:
Сушка. Обаятельный этап перед любыми обработками. В домашних условиях можно использовать специальные сушилки либо поставить обувь недалеко от источника тепла. Если нужно вывести запах быстро – подсушить можно феном.
Антибактериальная обработка. Проводится препаратами, которые уничтожают грибки и уменьшают рост бактерий. К ним относятся перекись водорода, слабый раствор перманганата калия, аптечные противогрибковые препараты в виде растворов (Экзодерил, например). Внимание, чтобы избавиться от неприятного запаха, категорически нельзя использовать уксус – он не только не убивает микробы, но и усиливает запах пота и гниения кожи. Чтобы устранить навязчивое амбре, протрите обувь изнутри, просушите, по возможности замените стельки.
Помывка/стирка. Допустимый способ для изделий из текстиля и даже натуральной кожи. Если изделие прошито, не имеет клеевых соединений, картонных вкладок и линяющих элементов, его можно тщательно помыть мыльным раствором изнутри, хорошо простирать и высушить стельки. Будьте внимательны, туфли, сапоги и даже балетки необходимо сушить на колодке или заполнив газетами. Избегайте машинной стирки.
Безусловно, в домашних условиях полностью убрать запах сложно. Соблюдайте правила носки, чтобы не провоцировать его появление, а именно:
выбирайте изделия из натуральных материалов;
если пахнет сразу при покупке – верните ее в магазин;
соблюдайте гигиену – носите носки и следки, проводите противогрибковую обработку ступней при наличии проблем;
хорошо сушите обувь, если она намокла;
пользуйтесь средствами для снижения потливости ног и дезодорантами.
Как избавиться от неприятного запаха в обуви в домашних условиях
Как избавиться от запаха в обуви? Эта распространенная проблема имеет несколько решений. Иногда достаточно поменять гигиенические привычки, а порой могут понадобиться и более серьезные средства.
Ладони рук и подошвы ног содержат наибольшее количество потовых желез, а, значит, потеют больше. Бактерии разлагают органические вещества, содержащиеся в поте, что и приводит к появлению неприятного запаха. Также в этом могут быть виноваты микроорганизмы другого вида – в случае грибковых заболеваний.
Активность потоотделения и запах обусловлены преимущественно генетическими причинами. Некоторым из нас, чтобы добиться свежести на целый день, достаточно лишь утреннего душа. А кому-то, чтобы избавиться от сильного запаха пота, приходится использовать антиперспиранты.
Больше всего проблем в этом смысле доставляет обувь. Она хорошо впитывает пот, то есть представляет собой отличную питательную среду для бактерий.
Средства от запаха в обуви
Чем убрать запах из обуви? Для этого есть и народные средства, и специализированные решения. Это, например:
питьевая сода;
перекись водорода или спирт;
эфирные масла;
аэрозольные дезодоранты;
твердые освежители.
Обычная питьевая сода отлично впитывает запахи. Важный момент: если порошок просто засыпать внутрь, то даже после тщательной очистки небольшое количество соды может забиться в складки или под стельку. Сода может негативно влиять и на кожу ног, и на материал, из которого изготовлена обувь. Поэтому лайфхак: засыпьте соду в плотный носок, который затем вставьте внутрь ботинка на 5-10 часов. Такой вариант нейтрализует запахи не менее действенно, и вам не придется потом очищать обувь от остатков соды.
Чтобы обувь не пахла, важно избавиться от первопричины, то есть от бактерий. Для этого можно использовать любую спиртосодержащую жидкость или (если материал обуви деликатный) – перекись водорода. Смочите в выбранном средстве ватный тампон, протрите обувь изнутри и дайте высохнуть.
Еще одно средство против запахов, которое можно приготовить в домашних условиях — смесь столового уксуса и эфирного масла. Подойдут любые масла: лаванды, лимона, или масло чайного дерева (оно обладает еще и антисептическим эффектом). Рецепт прост: смешайте полстакана воды и полстакана пищевого уксуса, а затем добавьте в смесь 5 капель эфирного масла. Полученный раствор залейте в распылитель и равномерно разбрызгайте по внутренней поверхность туфель или ботинок. Это способ особенно хорош для замшевой и кожаной обуви, которую не рекомендуется стирать.
Аэрозольные дезодоранты с антибактериальным эффектом удобны в использовании: обычно баллоны оборудуют специальной насадкой, которая позволяет направленно распылять средство (скажем, в носок обуви). Еще один плюс таких решений – быстродействие. А если вы никуда не торопитесь, можно воспользоваться твердыми освежителями в форме таблеток или стиков. Их закладывают в обувь, которую не планируется носить несколько дней, чтобы сохранять ее свежей.
Какой вариант вы бы не выбрали, не забудьте помыть (или хотя бы очистить от грязи) и высушить обувь перед началом обработки.
Как убрать запах из обуви в домашних условиях
Обувь пахнет потом? О народных средствах и достижениях бытовой химии, которые помогут ее освежить, мы уже рассказали. Теперь – о наиболее радикальных способах, которые помогут быстро вывести плохие запахи.
Самая лучшая идея – помыть или постирать обувь. Но, например, нубуку или замше вода обычно противопоказана. Если водные процедуры для обуви под запретом, есть старый дедовский способ: продезинфицируйте туфли или ботинки, выставив их под прямые солнечные лучи на день — ультрафиолет сделает всю работу за вас. Но что делать с темной или лакированной обувью, которая на солнце может выгореть и испортиться? Попробуйте выветрить ее. Оставьте обувь на день-другой на сквозняке (в тени), и свежий воздух устранит проблему (или, как минимум, ослабит неприятный запах).
Со спортивной обувью история отдельная. Физиологию не обманешь: беговые кроссовки или обувь для катания на велосипеде и быстрее пачкаются, и сильнее пахнут. Для этого вида обуви наиболее действенный вариант – стирка. Постирать кроссовки, кеды или сникеры в стиральной машине – отличная идея, главное, предварительно изучите маркировку. По окончании процесса тщательно просушите обувь, чтобы избежать запаха сырости и появления плесени.
Что нужно делать, чтобы обувь не пахла
Как предотвратить появление запаха из обуви? Чаще всего его причина связана с человеком, а точнее – с повышенным потоотделением ног. Перечислим несколько профилактических мер.
Простой, но действенный прием — регулярная забота о коже ног. Нет времени на длительные уходовые процедуры? Просто тщательно мойте ноги во время ежедневного душа. А в свободную минутку дополнительно пройдитесь по проблемным участкам пемзой. Ступни без огрубевшей кожи потеют меньше.
Если ваши ноги сильно потеют, поищите в продаже носки с пропиткой, которая не допускает размножения бактерий, а значит, предотвращает появление запаха. Существуют и специализированные средства, блокирующие потоотделение (антиперспиранты на основе солей цинка или алюминия) и всевозможные тальки и пудры. Обращаем ваше внимание, что использовать их надо в строгом соответствии с инструкцией.
Не носите туфли или кроссовки неделю подряд: делайте перерыв, чтобы дать обуви просохнуть и проветриться. Если вам очень понравился фасон кед или ботинок, купите сразу две пары и носите их поочередно. Это не только продлит срок службы обуви, но и поможет избежать проблемы, которой посвящена эта статья.
Последний в списке, но, пожалуй, самый важный совет: не забывайте об уходе за обувью — протирайте или мойте, а также проветривайте ее почаще. При необходимости используйте сушилку для обуви – это особенно актуально осенью и зимой.
Читать также: Уход за обувью с помощью домашних средств Можно ли стирать обувь в стиральной машине Как хранить обувь
Фото: freepik.com
6 натуральных средств от запаха ног
Вы знаете сценарий: вы приходите в гости к другу, и он хочет, чтобы вы сняли обувь перед входом. Вы можете думать только о своих вонючих ногах. Прежде чем подвергать свою семью и друзей неприятному запаху ног, вы можете попробовать некоторые из этих натуральных средств:
Чай . Танины, содержащиеся в чае, являются естественным сушильным агентом. Варите три или четыре чайных пакетика в одном литре воды примерно 10 минут, а затем добавьте достаточно холодной воды, чтобы вам было комфортно замачиваться.Подержите эти вонючие ноги как минимум на 15 минут. Затем смойте пресной водой и вытрите насухо.
Припудрите пальцы ног. После мытья нанесите присыпку для ног, кукурузный крахмал или противогрибковый спрей, чтобы ноги оставались прохладными и сухими.
Кошерная соль. Если ноги сильно потеют, раствор из 1/2 стакана кошерной соли (которая грубее, чем обычная поваренная соль) в одном литре воды поможет высушить ноги. Полежите не менее 10 минут, затем тщательно вытрите ноги.
Сохраняйте спокойствие. Закрытая обувь усиливает потливость ног и создает идеальную среду для размножения бактерий. Насколько позволяет ваше окружение, держите ноги открытыми для воздуха или носите дышащую обувь из натуральных материалов.
Шалфей . Европейцы иногда посыпают обувь сухими, раскрошенными листьями шалфея, чтобы избавиться от запаха. Возможно, рывок поможет вам.
Сода пищевая . Когда запах необработанной стопы охватывает любимую обувь, освежите ее, посыпав стельки небольшим количеством пищевой соды, чтобы высушить остатки влаги.Оставьте пищевую соду на ночь, а затем вылейте ее утром. Газеты, свернутые и оставленные в вонючей обуви, также хорошо поглощают запахи.
Имейте в виду, что подавляющее большинство проблем с потоотделением и запахом ног можно эффективно лечить простыми домашними средствами, но в случае особенно стойкой проблемы обратитесь к врачу.
Продолжайте изучать
домашних средств от неприятного запаха ног: 5 простых средств от неприятного запаха ног
Из-за ношения обуви в конце дня часто бывает слегка пахнет ногами, и это обычно проходит через какое-то время.Однако для некоторых людей это проблема, поскольку вонь остается, и они даже не могут подумать о том, чтобы снять обувь на глазах у кого-либо. Запах ног, также известный как бромгидроз, может стать неприятной проблемой и повлиять на вашу повседневную жизнь. Зловоние усиливается летом, когда повышается температура и вы сильно потеете. Согласно японскому исследованию, бактерии, присутствующие в вашей обуви и на коже, поедают пот и создают побочные продукты — кислоты. Это вызывает вонь. Вы можете избавиться от бактерий и иметь ноги без запаха.Вот несколько домашних средств, чтобы избавиться от неприятного запаха ног. Также прочтите — Можно ли тренироваться при пустом желудке? Диетолог, Маниша Чопра. Ответы
1. Ванна для ног с уксусом
Уксус создает неблагоприятные условия для бактерий из-за своего сушащего эффекта. Чтобы избавиться от вони, следует вымыть ноги в уксусе. Достаточно взять одну часть уксуса и две части воды. Положите их в большую миску и опустите в нее ноги примерно на 30 минут. Делайте это один раз в день в течение одной недели.Читайте также — Всемирный день ЭКО: что такое ЭКО? Процедура, побочные эффекты, объясненные доктором Гурпритом Сингхом Калрой
2. Используйте эфирные масла
Эфирные масла
Эфирные масла обладают рядом преимуществ для здоровья и красоты. Он обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые могут уничтожить бактерии, присутствующие на вашей коже. Эти масла не только убивают бактерии, но и устраняют запах. Добавьте восемь-десять капель эфирного масла в половину ведра теплой воды и опустите в нем ноги примерно на 30 минут.Вы можете использовать масло лаванды или любое другое эфирное масло. Делайте это дважды в день в течение недели. Читайте также — Хотите научиться йоге? Попробуйте эти 5 простых асан йоги для начинающих | Продемонстрировано экспертом доктором Пурнаджита Сен
3. Пищевая сода
Пищевая сода или бикарбонат натрия используются во многих косметических средствах. Уменьшает количество бактерий и избавляет от запаха. На каждый литр воды добавляйте одну столовую ложку соды. Погрузите ноги в этот раствор примерно на 20 минут. Делайте это один раз в день в течение недели.
4. Спа с черным чаем
Черный чай
Черный чай также можно использовать для устранения запаха ног. Дубильная кислота, содержащаяся в черном чае, убивает вызывающие запах бактерии на коже. Он также уменьшает потоотделение, закрывая поры кожи. Вскипятите три стакана воды и добавьте два чайных пакетика, чтобы приготовить черный чай. Добавьте этот чай в половину ведра воды и опустите в нем ноги примерно на 20 минут. Делайте это один раз в день в течение недели.
5. Лимонный сок
Лимонный сок является кислым и убивает бактерии, вызывающие запах.Он также снижает потоотделение, закрывая поры кожи. Добавьте сок одного лимона в небольшую таз с теплой водой. Подержите в нем ноги примерно на 20 минут. Делайте это дважды в день в течение недели.
Вы можете избавиться от неприятного запаха с помощью этих домашних средств. Убедитесь, что вы регулярно используете эти средства.
Пищевая сода от неприятного запаха ног
Хотя запах ног может быть неприятной и неприятной проблемой, иногда он может быть признаком более серьезной проблемы.
Больше всего страдают люди, склонные к обильному потоотделению. Фактически, вонючие ступни часто ассоциируются с потными ступнями
Когда пот с ваших ног остается в пределах носков и обуви, естественные бактерии, которые обитают на ваших ногах и внутри обуви или носков, получают шанс на жизнь во влажной среде.
Распространенными бактериями, вызывающими запах тела, являются Staphylococcus hominus, Corynebacteria и Brevibacteria. Если вы столкнулись с этим заболеванием, первое, что нужно попробовать, — это соблюдать правила гигиены ног.
Было бы неправильно предполагать, что проблема запаха ног ограничивается летними месяцами. Фактически, люди с вонючими и потными ногами, вероятно, будут бороться с этой проблемой круглый год.
Причины запаха ног
Запах ног в основном возникает из-за плохой вентиляции стоп. Люди, которые регулярно носят обувь с закрытым носком без носков в течение длительного времени, более подвержены этой проблеме, потому что их ступням не хватает места для дыхания.
В замкнутом пространстве такой обуви очень мало циркуляции воздуха, что не позволяет испариться поту с ваших ног. Учитывая, что на ногах тысячи потовых желез, слой потоотделения накапливается день ото дня.
Вызванная потом влажность способствует размножению бактерий на ногах. Эти бактерии расщепляют углеводы, жирные кислоты и пептиды на более мелкие кислоты, в основном с образованием уксусной кислоты.
Побочные продукты бактерий характеризуются сильным запахом, от которого воняет ногами.
Помимо потоотделения и бактериальной активности, запах ног может исходить также от грибкового роста на все более потных ногах. Обычно это наблюдается в случае стопы атлета (tinea pedis).
Следующие факторы также способствуют потливости и неприятному запаху ног:
Не мыть ноги каждый день
Повторять одну и ту же пару обуви в течение нескольких дней
Ношение обуви, которая может быть слишком тесной для ваших ног
Ношение обуви, сделанной из «труднопроходимого» материала, такого как пластик
Стресс, из-за которого ноги могут потеть больше обычного
Определенные гормональные изменения в организме, особенно в подростковом возрасте и во время беременности
Дефицит цинка
Лечение запаха ног
Запах ног — это, как правило, доброкачественное заболевание, с которым легко справиться или вылечить с помощью надлежащих мер гигиены ног.Очень важно следить за тем, чтобы ноги были чистыми и не вспотели.
С этой целью ваш врач может порекомендовать подходящее антибактериальное мыло или мягкий антисептический раствор для ежедневного мытья ног в течение примерно недели.
Перед тем, как надеть носки или обувь, важно удалить с ног все следы влаги. Итак, после того, как вы вымыли ноги, дайте им время высохнуть на воздухе или протрите их чистым полотенцем. Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, чтобы предотвратить рост бактерий на ногах.
Людям, склонным к чрезмерному потоотделению, можно посоветовать нанести на ступни спрей-антиперспирант или присыпку для ног.
Антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия, наносятся на нижнюю поверхность стопы, чтобы снизить активность потовых желез, расположенных на подошвах стоп.
Механизм действия антиперспирантов заключается в том, что, когда вы начинаете потеть, продукт взаимодействует с влагой, впитываясь в кожу, и в конечном итоге закупоривает потовые железы.Таким образом, блокировка потовых желез воспринимается организмом как сигнал, чтобы остановить чрезмерное потоотделение.
Альтернативой, которая может быть полезной, может быть нанесение медицинского спирта на подошвы ног, желательно после принятия ванны или душа. Перед нанесением медицинского спирта убедитесь, что ноги полностью высохли. Просто окуните вату в раствор и промокните ею между пальцами ног. Возможно, будет разумно протестировать медицинский спирт на небольшом участке кожи перед нанесением, чтобы исключить раздражение кожи или побочные реакции.
Другие возможные методы лечения включают гальванические ванны для ног или инъекции ботулотоксина. Антихолинергические препараты, принимаемые внутрь или применяемые местно, могут помочь. Хирургическое лечение (поясничная симпатэктомия) можно рассматривать как крайнее средство.
Диагностика запаха ног
Диагноз обычно ставится клинически на основании анамнеза и физического наблюдения. Диагностическое обследование проводится редко.
Однако, поскольку чрезмерное потоотделение может указывать на более серьезную основную проблему, может быть проведено диагностическое тестирование потенциальной основной проблемы.
Домашние средства и простые способы уменьшить запах ног
Если у вас потные и пахнущие ноги, вы можете попробовать следующие советы и домашние средства, чтобы уменьшить интенсивность запаха ног.
1. Советы по уходу за собой
Следующие меры могут помочь вам избавиться от неприятного запаха ног:
Держите ноги в чистоте, мойте их каждый день водой с мылом. Иногда вам придется обработать ноги более строгим ритуалом очистки, чтобы удалить приставшую грязь и мусор.Ежедневное купание не гарантирует чистоту ваших ног, поскольку требует большего, чем просто ополаскивание их под проточной водой. Поскольку вы проводите большую часть своего времени без дела, ваши ноги, как правило, собирают много грязи и мусора, которые необходимо регулярно счищать. Ванночка для ног поможет ослабить стойкий слой грязи и мертвых клеток, осевших на ногах, которые затем можно легко отшелушить.
Сушка ног после мытья так же важна, как и чистка. Влажные ноги — питательная среда для бактерий и болезней.Поэтому очень важно сушить ноги на воздухе, особенно пространство между пальцами ног после мытья. После этого можно нанести легкий порошок для поглощения оставшейся влаги.
Еще один важный шаг для правильной гигиены ног — носить свежие, чистые и сухие носки каждый день. На самом деле, люди, которые много потеют, должны пойти еще дальше и менять носки чаще, чем один раз в день. Рекомендуется держать под рукой дополнительную пару, если вы рискуете выйти из дома на длительное время.
Когда вы идете в магазин за носками, ищите те, которые сделаны из натуральных, приятных для кожи тканей, которые впитывают пот и позволяют ногам дышать.Хлопковые или шерстяные носки могут показаться лучшим выбором для этой цели, но это не всегда так. Хотя хлопок помогает впитывать пот с ног, он не отводит его от кожи, что может вызвать образование волдырей. Вместо этого выберите определенные разновидности акрилового волокна, синтетические смеси и специальный трикотаж, который отводит влагу от ваших ног, чтобы они оставались сухими. Кроме того, меняйте носки, как только они намокнут или станут чрезмерно потными. Держитесь подальше от носков из полиэстера и нейлона, которые только усиливают потливость ног.
Не носите одну и ту же обувь несколько дней подряд. Если у вас есть несколько любимых пар, между которыми вы хотите переключаться, убедитесь, что вы чередуете их таким образом, чтобы каждая пара очищалась и проветривалась перед тем, как снова надеть.
Людям с чрезмерно потными и неприятными запахами ног рекомендуется носить обувь, в которой достаточно места для циркуляции воздуха. Материал вашей обуви также играет важную роль в обеспечении надлежащей вентиляции ног. Всегда выбирайте обувь из легких, дышащих материалов, которые позволяют поту испаряться быстрее.
Регулярная стрижка, чистка и подпиливание ногтей на ногах являются основополагающими шагами базовой подиатрической гигиены.
Подошвы ног со временем становятся шершавыми и твердыми из-за скопления мертвых клеток кожи. Этот слой омертвевшей кожи пропитывается водой и потом на ногах, становясь чрезмерно влажными, создавая идеальную среду для размножения микробов. Поддерживайте режим ухода за ногами, чтобы регулярно удалять омертвевшие клетки кожи.
Люди, которые борются с неприятным запахом на ногах, могут также надеть стельки с лекарственными препаратами на свою обувь.
2. Цинк
Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что местный сульфат цинка может быть полезен при регулярных случаях потливости и неприятного запаха ног. (1)
Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году с участием 108 человек (88 мужчин и 20 женщин) с запахом стоп, местное нанесение 15% раствора сульфата цинка на подошвы и перепонки пальцев ног привело к значительному улучшению их состояния. Фактически, у 70% пациентов, получавших местный сульфат цинка, наблюдалось полное выздоровление после двух недель терапии.(2)
Исследователям не удалось установить точный механизм действия этого положительного эффекта. Это требует более тщательного и тщательного научного исследования, чтобы установить свойства, которые делают цинк настолько полезным для уменьшения запаха ног.
Предполагается, что большая часть этой борьбы с запахом может быть связана с присущими ему антибактериальными, противогрибковыми и антиперспирантными эффектами.
Вывод:
Цинк показал многообещающий потенциал в качестве альтернативного средства лечения неприятного запаха ног, но точный механизм его действия все еще не ясен и подлежит дальнейшему изучению.
3. Тальк
Еще один безопасный и простой способ уменьшить неприятный запах от ног — нанести небольшое количество талька с приятным запахом. Легкая посыпка порошка может помочь впитать пот и влагу с ваших ног и, как следствие, предотвратить рост бактерий, вызывающих вонючие.
Для этой цели также можно использовать детскую присыпку, антибактериальное или противогрибковое средство.
Примечание: В Интернете можно найти несколько анекдотических средств для устранения запаха ног.В основном это смесь английской соли, чайные пакетики, эфирные масла и пищевая сода. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих их утверждения.
Мифы и факты
1. Запах пота и ног
Подошвы стоп содержат несколько потовых желез, и в результате в этой области выделяется больше пота.
Эта влажная среда способствует росту бактерий, которые питаются потом и производят неприятный запах. Фактически, любой запах тела, который обычно приписывают чрезмерному потоотделению, на самом деле является результатом чрезмерного роста бактерий.
2. Пол и запах ног
Распространено заблуждение, что у мужчин ноги обычно более пахнущие, чем у женщин. Но факт остается фактом: вонючие ноги гендерно нейтральны. Этот миф, вероятно, проистекает из того факта, что общество обычно приписывает мужчинам более физически активный и спортивный образ, чем женщинам.
Когда обращаться к врачу
Хотя чрезмерное или ненормальное потоотделение часто считается досадным неудобством, оно может указывать на более серьезную проблему.
Кроме того, нарушение функции кожи и ее придатков может увеличить риск осложнений со стопами, связанных с диабетом, заболеваниями периферических сосудов и невропатией. Лица из группы риска получают пользу от периодических осмотров ортопеда.
Тем более, если вы заметили любой из следующих предупреждающих знаков:
Если вы получили рану или порез на ноге
Если кожа на ногах кажется необычно красной
Если ваши ступни опухли
Даже если вы не относитесь к группе высокого риска и не сталкивались с подобными заболеваниями При появлении нежелательных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, если запах ног не проходит, несмотря на соблюдение правил гигиены ног, ухода за собой и вышеупомянутых средств.
Заключительное слово
Следует реалистично оценивать, чего ожидать от вышеперечисленных домашних средств. Использование только этих дополнительных методов не обещает постоянного решения проблемы запаха ног, но они могут помочь вам лучше справиться с проблемой.
Домашние средства больше основаны на опыте, чем на научных данных. В результате их эффективность невозможно предсказать. В случае, если кратковременное домашнее лечение не увенчалось успехом, рекомендуется профессиональная оценка.
Ответы экспертов (вопросы и ответы)
Ответил доктор Хай-Эн Пэн (ортопед)
Может ли неприятный запах ног быть признаком основного заболевания?
Да, может быть. Это может быть состояние, известное как гипергидроз, или более распространенное состояние, называемое ямчатым кератолизом
Есть ли постоянный способ избавиться от неприятного запаха ног?
Да, есть. Он включает в себя комбинацию пероральных и местных лекарств по рецепту.
Не могли бы вы подсказать, как эффективно избавиться от неприятного запаха от обуви?
Существует множество отличных противомикробных / грибковых спреев для обуви, которые могут не только высушить обувь внутри, но и избавиться от запаха.
Старая добрая детская присыпка всегда помогает высушить внутреннюю часть обуви, а также удалить запах. Пищевая сода — еще один отличный способ избавиться от запаха обуви.
Какие состояния ног могут вызывать неприятный запах?
Двумя наиболее распространенными состояниями являются гипергидроз и ямчатый кератолиз.
Гипергидроз — это состояние неконтролируемого потоотделения стоп, а ямчатый кератолиз — это бактериальная инфекция кожи, из-за которой подошвы ног выглядят так, как будто на них есть «ямки», и выделяют неприятный запах.
Может ли замачивание ног в растворе пищевой соды или черного чая уменьшить неприятный запах от ног?
Да, может, если ноги пропитаны раствором с соответствующей концентрацией ингредиентов.
Как лучше всего уменьшить запах от ног?
Сушите обувь, ежедневно замачивайте ноги в холодном чае, меняйте носки два раза в день и не используйте одну и ту же обувь два дня подряд.
Как решить проблему запаха ног?
Замачивание ног в растворе холодного чая, смена носков два раза в день и смена обуви через день — вот некоторые средства, с которых вы всегда можете начать.
Если проблема не исчезнет, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, почему у вас пахнет ногами. С помощью распорядка дня вы можете избавиться от вонючих ног!
О докторе Хай-Эн Пэн, ортопеде: Доктор Пэн родился в Найаке, штат Нью-Йорк, и учился в Калифорнийском колледже ортопедической медицины в Сан-Франциско, Калифорния.Он провел там следующие 4 года и получил высшее образование в 15% лучших учеников своего класса.
Доктор Пэн также прошел трехлетнюю ординатуру по реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава.
5 лучших способов естественным образом избавиться от запаха ног или неприятного запаха ног
Ох уж эти вонючие ступни!
Мы все там были, ну, по крайней мере, у меня… ну, знаете, когда вас приглашают в чей-то дом, и вы снимаете обувь, войдя в дом, и вы чувствуете какой-то запах!
Тогда вы понимаете, что неприятный запах — это на самом деле ваши ноги … ОХ, КАК ТЯЖИТЕСЬ, верно? Где ближайшая дыра, в которую можно залезть?
Что ж, сегодня я хочу поделиться с вами 5 средствами, которые помогли моей семье избавиться от запаха ног.Не нужно покупать те дорогие спреи или даже те дорогие кремы… почему бы не попробовать одно из этих натуральных средств, которые помогут избавиться от этих вонючих ног!
5 лучших способов естественным образом избавиться от запаха ног
1. Пищевая сода ~ пищевая сода помогает устранить запахи, нейтрализуя pH пота, тем самым устраняя бактерии, вызывающие запах в ногах.
Чтобы избавиться от запаха:
растворите 1/4 стакана пищевой соды 1 галлон теплой воды
позвольте ногам впитаться в течение 10 минут
хорошо высушите ноги и повторите при необходимости.
Пищевая сода также может быть добавлена в обувь и / или носки, чтобы предотвратить появление запаха в будущем.
2. Смесь кедра и кокосового масла ~ Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая убивает бактерии, вызывающие неприятный запах ног. А еще лучше, кокосовое масло в сочетании с эфирным маслом кедра (натуральное противогрибковое, противоинфекционное масло) создаст один из самых эффективных способов избавиться от запаха ног.Вот что вам нужно сделать!
аккуратно перемешать и нанести на стопы. Перед ходьбой дайте ногам высохнуть, чтобы не поскользнуться или не упасть.
повторяйте по мере необходимости или пока ноги не перестанут пахнуть
3. Органический сырой яблочный уксус ~ Органический сырой яблочный уксус — одно из наиболее часто используемых натуральных средств.ACV убивает бактерии и высушивает лишнюю влагу, вызывающую неприятный запах ног. Просто:
добавьте 1/2 стакана органического сырого яблочного уксуса на 1 литр теплой воды и смочите ноги на 10-15 минут.
промойте ноги мыльной водой, чтобы избавиться от сильного запаха уксуса, и высушите.
повторяйте до 3 раз в неделю или до тех пор, пока вонючие ноги не исчезнут.
4.Комбуча ~ Если вы читали здесь мой блог, то знаете, что я — чайный гриб! Узнайте, как варить собственное пиво здесь.
Чайный гриб сделан из черного чая, который богат антиоксидантами и имеет дубильную кислоту, которая помогает убивать бактерии. Комбуча также содержит полезные бактерии, которые помогают избавиться от «плохих» бактерий.
ополосните ноги и повторяйте до 3 раз в неделю или до тех пор, пока запах ног не исчезнет.
5. Порошок квасцов ~ Порошок квасцов используется для изготовления солений путем вытягивания влаги из огурцов, чтобы они могли развиваться. Он также используется для естественного избавления от язвы , вытягивая влагу из язвы, чтобы дать ей возможность зажить.
Здесь применима та же теория. Порошок квасцов удаляет влагу с ног и устраняет запах.
Убедитесь, что ваши ноги сухие и чистые.
в пустую банку для специй, залейте квасцами.
посыпать ступни квасцами и втереть. Не забудьте добавить квасцы между пальцами ног.
не забудьте добавить в обувь немного квасцов, чтобы предотвратить попадание влаги.
Насколько это было просто? Есть ли у вас какие-нибудь природные средства правовой защиты?
Вот и все! Теперь у вас есть 5 способов избавиться от запаха ног естественным путем!
Есть ли у вас натуральное средство, которое подойдет вам?
Не стесняйтесь поделиться в разделе комментариев ниже.
Заявление об ограничении ответственности: Используйте это домашнее средство на свой страх и риск. Как и в случае с любым домашним средством, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать это или любое домашнее средство.
10 лекарств от неприятного запаха ног — как избавиться от вонючего запаха ног
Может быть, вам нравится заниматься горячей йогой. Может быть, вам нравится носить слипоны Vans без носков. И, может быть, однажды вы оставили на неделю в спортивной сумке контейнер с фруктами. В любом случае, здесь нет суждений. На самом деле, вы не одиноки, если у вас есть настолько спелое снаряжение, что оно может жить на улице.
«Забавный факт, в ваших ногах больше потовых желез, чем где-либо еще на вашем теле», — говорит Тейлор Вигеле, соучредитель бренда Zorpads, производящего впитывающие запахи вставки для обуви. По словам Вигеле, «пот на самом деле ничем не пахнет».
Вместо этого, «бактерии, которые встречаются на ваших ногах, поедают пот, а бактерии, застревающие в вашей обуви, превращаются в соединение с действительно неприятным запахом». Пластиковая подошва вашей любимой спортивной обуви хуже всего хранит бактерии, поэтому ваши спортивные удары первыми пахнут гниющей смертью.И до тех пор, пока вы не убьете бактерии в любом запахе, фанк будет продолжаться каждый раз, когда вы потеете. Если вы можете распознать свое снаряжение по запаху, самое время действовать.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Сначала вымойте и очистите все до исчезновения запаха, прежде чем добавлять какие-либо средства, поглощающие запах. Не пытайтесь прикрыть что-либо другими маскирующими ароматами.Wiegele советует, если вам нужно произвести очистку на промышленном уровне, попробуйте все протереть водкой. (Вы можете сохранить снимок для себя, прежде чем нырнуть туда.) Спирт убьет бактерии, так что вы не будете продолжать строить на этой великой стене аромата гниющего мусора.
Далее, прачечная, прачечная, прачечная. И чтобы убедиться, что вонь официально исчезла, вложите средства в один из этих семи предметов, чтобы эта вонь никогда не повторилась.
1. Дезодоратор для обуви Remodeez
Amazon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Эти красочные пакеты наполнены активированным углем, изготовленным из экологически чистой кокосовой шелухи.Нетоксичные, без запаха и гипоаллергенные, вы заряжаете их ультрафиолетовыми лучами от прямых солнечных лучей, а затем кладете их туда, где есть дикие запахи.
2. Вкладыши для удаления запаха Zorpads
Groupon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Эти маленькие клейкие антибактериальные квадраты, которые начались как проект Гарвардской школы бизнеса, созданный после того, как член команды TOMS взорвался до небес, используют материалы класса НАСА, которые впитывают вызывающие запах соединения в вашей обуви, не меняя прилегания.И Zorpads используют научный материал, чтобы втягивать эту вонь с большей скоростью, чем что-либо другое на рынке.
3. Мячи для кроссовок Sof Sole
Amazon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Если верить 1 500 положительным отзывам, эти великолепные дезодоранты размером с мяч для гольфа — чемпионы по маскировке запаха в темных тесных помещениях. И, конечно же, они приходят в спортивной экипировке или смайликах, если вы хотите так кататься.
4. Натуральная пудра для ног и обуви Foot Sense
Amazon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Более чем несколько работающих блогов рекламируют этот нетоксичный порошок для ног как спаситель вонючего спортивного снаряжения, включая хоккейные перчатки (которые можно классифицировать как биологически опасные). Посыпьте его там пару дней, чтобы убить эти бактерии, а затем продолжайте использовать, чтобы предотвратить зловоние.
5. Средство для удаления пятен и запахов Biokleen Bac-Out
Amazon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Эксперты по уборке говорят, что это средство для уничтожения любых неприятных запахов, исходящих от вашего дома.Ферментативные культуры, экстракты цитрусовых и эфирные масла украсят вашу потную комнату для тренировок, спортивную одежду и снаряжение, поэтому вы будете пахнуть лавандой или лимонным тимьяном вместо пола раздевалки.
6. Устранитель запаха и дезинфицирующее средство OdoBan
Amazon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Этот галлон промышленного качества кажется незаменимым помощником, когда запах улетучится. Нет никакого фанка, с которым он не справился бы, поэтому, если вы собираетесь подумывать о его сжигании, это может быть вашей спасительной милостью.Аромат эвкалипта — кому не нравится этот аромат?
7. Сменные фильтры Brita
Amazon
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Верно. Очистители воды также могут поглощать запахи из вашей обуви и спортивной сумки. Вы, наверное, все равно покупаете эти вещи, их легко найти, и никто не осуждает вас, когда вы берете коробку в магазине.
8. Ванночка для ног с маслом чайного дерева
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Это лечебное средство для ног с добавлением английской соли Epsoak и масла австралийского чайного дерева успокаивает усталые, ноющие и зудящие ступни, помогает избавиться от бактерий и грибков, делая ступни мягкими, чистыми и полностью обновленными.
9. Дезодорант для обуви и спрей для ног Elite
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Этот полностью натуральный дезодорант для обуви и спрей для ног также действует как увлажняющий крем, который устраняет запахи и способствует более здоровому состоянию ног. Он не только скрывает запах, но и убивает вызывающие его бактерии.
10. Пудра для ног Dr. Scholl’s Odor Fighting Foot Powder
КУПИТЬ ЗДЕСЬ
Этот порошок контролирует влажность, мгновенно устраняет запах и оставляет ноги прохладными и свежими для защиты на весь день.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как избавиться от неприятного запаха ног
Вонючие ноги никому не доставляют удовольствия, поэтому хорошая личная гигиена и регулярная смена обуви должны поддерживать свежесть и приятный запах ног.
Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются распространенной круглогодичной проблемой.
Основная причина — потливость ног в сочетании с ношением одной и той же обуви каждый день.
Почему ноги потеют
Ноги потеют от пота при любой температуре и времени года.
Но подростки и беременные женщины чаще заболевают ими, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть.
У вас также больше шансов получить потные ноги, если вы весь день находитесь на ногах, носите слишком тесную обувь, находитесь в состоянии сильного стресса или у вас заболевание, называемое гипергидрозом, из-за которого вы потеете больше, чем обычно. .
Ноги часто приобретают неприятный запах, если на обувь впитывается пот, и они не высыхают до того, как вы снова их наденете.
Как лечить и предотвращать неприятный запах ног
Хорошая новость заключается в том, что вонючие ноги обычно легко лечить, если они будут чистыми и сухими, а также регулярно менять обувь.
Чтобы самостоятельно избавиться от потных или вонючих ног, попробуйте:
Мойте ноги антибактериальным мылом один раз в день (фармацевт может посоветовать разные продукты)
хорошо высушите ноги после того, как они намокли, особенно между пальцами ног
Старайтесь не носить одну и ту же обувь 2 дня подряд, чтобы у них было как минимум 24 часа, чтобы просохнуть.
меняйте носки (в идеале шерстяные или хлопковые, но не нейлоновые) не реже одного раза в день
Следите за тем, чтобы ногти на ногах оставались короткими и чистыми, и удаляйте твердую кожу пилкой для ног (она может стать мокрой во влажном состоянии, что является идеальным домом для бактерий)
Если у вас часто потеют ноги, попробуйте:
нанесите на ноги дезодорант-спрей или антиперспирант — обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальное средство для ног, и будет стоить вам меньше
установка лечебных стелек с дезодорирующим эффектом в обувь
с использованием присыпки для ног для поглощения пота (фармацевт может посоветовать вам присыпку для ног)
примерка носков для потных ног — некоторые спортивные носки предназначены для того, чтобы ноги оставались сухими, и вы можете приобрести специальные антибактериальные носки
в кожаных или парусиновых туфлях, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых
всегда в носках с закрытыми носками
Когда обращаться к врачу
Вонючие ноги — безобидная проблема, которая обычно проходит.Однако иногда это может быть признаком заболевания.
Обратитесь к терапевту, если простые меры по уменьшению запаха ног не помогают или если вас беспокоит чрезмерно высокий уровень потоотделения.
Ваш врач может предложить вам сильный антиперспирант или направить вас на курс лечения, называемого ионофорезом, при котором через воду к вашим ногам подается слабый электрический ток для борьбы с чрезмерным потоотделением.
Дополнительные советы по уходу за ногами
Последняя проверка страницы: 29 октября 2018 г. Срок следующей проверки: 29 октября 2021 г.
Почему ноги воняют? (для детей)
Это ваши собачки, ваши собаки, ваши поросята.Как бы вы их ни называли, ноги — важная часть вас. Без них вы не смогли бы встать, ходить или бежать. На самом деле, ваши ноги так много работают на вас, что иногда они становятся потными. И вонючий.
Вспомните жаркий летний день, когда вы весь день гуляете по парку развлечений. Ооо, мальчик, твои ноги уже давно в этих кроссовках! По дороге домой вы решаете сбросить обувь. Приятно, но плохо пахнет. Фактически, вы можете услышать ухмылку от других пассажиров в машине: П.У. — чем воняет?
Виноваты бактерии. Эти крошечные твари обычно обитают у вас на ногах и любят темные влажные места, такие как внутренняя часть вспотевшей обуви. Они размножаются в потом, так что если вы не носите носки, это действительно заставит их работать.
В правильных условиях бактерии будут питаться вашими ногами. Эти бактерии питаются омертвевшими клетками кожи и кожным жиром. Их колонии вырастут и начнут избавляться от отходов в виде органических кислот. Это те органические кислоты, которые плохо пахнут.
А у 10-15% людей запах действительно плохой. Почему? Потому что их ступни сильно потеют и становятся домом для бактерий Kyetococcus sedentarius (скажем: kite-oh-KAH-kus SEH-den-tair-ee-us) . Эти бактерии производят не только вонючие органические кислоты — они также производят вещества, называемые летучими соединениями серы. Соединения серы обычно обладают сильным запахом и ужасно пахнут. Если вы когда-нибудь чувствовали запах тухлого яйца, вы знаете, как пахнут летучие соединения серы.
Стр.1 Что вы можете сделать?
Обычно не нужно беспокоиться о вонючих ногах. Но если вас беспокоит вонь или кто-то ее замечает, возможно, вам понадобится помощь.
Так как же сделать так, чтобы ноги не воняли? Что ж, возможно, тебе не удастся полностью избавиться от вони. Но если вы уменьшите количество пота, вы избавитесь от запаха.
Попробуйте следующие шаги:
Будьте чисты. Мойте ноги каждый день.Может быть, лучше окунуть ноги в ванну с водой и вытереть их, чем просто пролить на них воду из душа. Обязательно высушите ноги, когда закончите.
Носите подходящие носки. Хлопок, шерсть и специальный трикотаж для спортсменов впитывают пот и позволяют ногам дышать. Надевайте новую пару каждый день, а также если носки намокли.
Убедитесь, что ваша обувь не слишком тесная. Если да, то ноги могут потеть больше обычного.
Башмаки переключателей. Если вы носите одну и ту же обувь каждый день, от нее будет пахнуть сильнее. Дайте им высохнуть в течение нескольких дней, прежде чем снова надеть их.
Убейте эти микробы. Спросите маму или папу об использовании дезинфицирующего спрея для уничтожения бактерий на вашей обуви. Также можно мыть ноги антибактериальным мылом. Также может помочь установка обуви на солнце.
Вымойте обувь или стельки. Некоторые стельки или обувь, особенно кроссовки, можно стирать — отличный способ избавиться от запахов и снова получить чистую обувь.Обязательно полностью высушите их перед тем, как надеть.
Избегайте обуви из пластика. Пластик и некоторые искусственные материалы не позволяют ногам дышать.
Идите босиком. Дайте ногам проветриться, позволив им провести некоторое время на свежем воздухе, особенно ночью. Но не ходите слишком много босиком — особенно на открытом воздухе — потому что это может заставить определенные бактерии (например, Kyetococcus ) жить на ваших ногах!
Не делитесь с другими обувью или полотенцами. Если вы это сделаете, то бактерии, вызывающие вонь, могут перейти с ног других людей на ваши. Валовой!
Если у вас все еще есть проблемы с запахом ног, поговорите с мамой или папой, чтобы узнать их мнение. Если они согласны с тем, что запах вызывает беспокойство, они могут попробовать принести вам порошок или стельки для борьбы с запахом. Если вам кажется, что ничего не помогает, вы можете поговорить со своим врачом о том, что делать. Врач может прописать вам специальное лекарство, которое нужно будет положить на ноги.
Для большинства людей запах ног можно контролировать.Хуже всего в том, что у вас вонючие ноги, это то, что это неловко. Если вас это беспокоит, просто не снимайте обувь, когда вы находитесь в социальных ситуациях, например, когда вы в школе или едете в машине.
Как избавиться от мозолей на ногах, виды мозолей, аптечные препараты, народные рецепты
Внимание!
Представленный материал носит информационный характер и ориентирован на специалистов подологов, которые могут пройти курс повышения квалификации по данной теме.
СНТА — это образовательная организация, поэтому консультации по лечению не проводятся. Наши специалисты могут оказать помощь только в вопросах получения дополнительного профессионального образования — курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки.
Мозоли – проблема, с которой неизбежно хоть раз сталкивался каждый современный человек. Неудобная обувь, длительные прогулки или работа на ногах, тонкая кожа – причин, способствующих появлению этого неприятного образования, множество.
Как избавиться от сухой мозоли на пальце?
Как быстро избавиться от мозолей на ногах?
Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?
Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях
Как избавиться от мозоли на ступне?
Как избавиться от мозолей между пальцами?
Помимо того, что мозоли выглядят неэстетично, они еще порой и очень болезненны. Так как терпеть дискомфорт согласны немногие, существует, наверное, тысяча и один способ, избавляющий от проблемы с помощью препаратов и продуктов, которые можно найти в любом доме. Действенность таких «дедушкиных» методов не доказана, однако рецепты лекарственных смесей передаются из поколения в поколение, что доказывает их актуальность.
Как избавиться от сухой мозоли на пальце?
Для начала стоит отметить тот факт, что мозоли делятся на два вида:
сухие;
мокрые.
Сухие мозоли, они же натоптыши, проще всего удаляются грубой пилкой для педикюра или обычной пемзой. Наилучший эффект достигается, если обрабатывать проблемные места насухую, без распаривания.
Тем, кто все-таки не может обойтись без предварительного размягчения кожи, рекомендуется опустить на полчаса ноги в смесь соды (2 ложки), жидкого мыла (2 ложки) и горячей воды. Такая ванночка смягчит огрубевший эпидермис и поможет удалить натоптыши быстрее, чем в случае сухой шлифовки.
Еще один вариант – нанесение на мозоль на ночь салициловой мази (10%). Любители домашних рецептов могут приготовить самодельный компресс из мякоти черного хлеба, вымоченной в уксусе или лимонном соке, с добавлением тертой цедры лимона. Вне зависимости от того, какой именно способ придется вам по душе, после смазывания мозолей на ногу нужно надеть целлофановый пакет и теплый носок. Утром останется только срезать уже мягкую и податливую кожу.
Если говорить об аптечных средствах, то эффективно избавляться от натоптышей помогает специальный лечебный пластырь. Наклеивается он на предварительно распаренные ноги и меняется каждые 24 часа на протяжении 3-4 дней (пока мозоль полностью не сойдет).
Теперь вопрос о том, как избавиться от мозолей-натоптышей больше у вас не возникнет.
Как быстро избавиться от мозолей на ногах?
Вторая разновидность последствия ношения тесной обуви – это водяные (мокрые) мозоли. Быстрее всего от них можно избавиться проколом. Этот метод неоднозначен, так как при повреждении мозоли существует шанс занесения инфекции. Однако нельзя отрицать, что освобожденные от жидкости мозоли заживают гораздо лучше, чем непроколотые.
Если вы все-таки решили «высушить» мозоль, то заранее позаботьтесь о стерильности: тщательно вымойте руки и само проблемное место, прокалите кончик иголки на огне или продезинфицируйте его спиртом, подготовьте обеззараженную антисептиком салфетку/марлю, чтобы впитать сукровицу из мозоли.
После того, как мозоль будет проколота, ее необходимо обработать противомикробной мазью и заклеить лечебным пластырем. На ночь можно дополнительно нанести средства, ускоряющие регенерацию тканей.
Узнать больше о правилах питания, принципах формирования разумного рациона возможно на 7-модульном сертификационном курсе по диетологии и нутрициологии от ведущего врача-диетолога Олега Ирышкина.
Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?
Стержневые мозоли представляют собой твердые, загрубевшие участки кожи с точкой (пятнышком) в центре. Они не имеют полости, зато обладают стержнем, уходящим глубоко в толщу эпидермиса.
Стержневые мозоли являются следствием игнорирования натоптышей. Локализуется проблема чаще всего на пятках и на подушечках пальцев ног. Заработать такой неприятный дефект рискуют люди, носящие неудобную обувь, страдающие грибковыми или вирусными поражениями кожи, а также часто травмирующие ноги (спортсмены, балерины и т.д.).
Мозоли со стержнем удалить в домашних условиях возможно, но делать это самостоятельно крайне не рекомендуется. Дело в том, что неумелые манипуляции с периодически воспаляющимися стержневыми мозолями опасны не только повышенной вероятностью занесения инфекции, но и риском травмирования глубоких слоев эпидермиса.
В случае обнаружения натоптыша с точкой внутри лучше незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу, который предложит вам один из трех вариантов решения проблемы:
Удаление мозоли специальной фрезой (образовавшееся в коже углубление заполняется антисептическим средством).
Удаление мозоли жидким азотом.
Удаление мозоли углекислотным лазером (наиболее современный и эффективный метод лечения стержневых натоптышей, исключающий риск воспаления).
Все вышеописанные процедуры безболезненны, однако при повышенной чувствительности их можно провести с применением местной анестезии.
Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях
Если по какой-то причине нет возможности обратиться к специалисту, существует несколько методов устранения стержневой мозоли в домашних условиях. Все техники основаны на изначальном смягчении натоптыша и последующем его механическом удалении.
Для первого этапа – размягчения – чаще всего используется пластырь с салициловой кислотой, который наклеивается на проблемное место, а затем закрепляется повязкой или любым другим фиксирующим средством. Носить пластырь нужно несколько дней, после чего можно попробовать извлечь стержень мозоли механическим путем. В случае удачного проведения «операции» оставшуюся в коже выемку необходимо обработать йодом и заклеить пластырем до полного заживления.
Если на проблему обратили внимание на ранних стадиях, то извлечение мозоли пройдет быстро и без особого дискомфорта, но если ситуация запущена, то первая попытка удаления стержня может закончиться неудачно: «шляпка» мозоли снимется, а вот последующие манипуляции будут очень болезненны.
Даже принимая во внимание возможность самостоятельного избавления от стержневой мозоли в домашних условиях, во избежание осложнений лучше обратиться к квалифицированному дерматологу.
Как избавиться от мозоли на ступне?
Натоптыши на ступнях – распространенная проблема, решение которой затрудняется постоянной нагрузкой на это место в процессе ходьбы. Если не брать во внимание специализированные кремы, масла, мази и пластыри, продающиеся в любой аптеке, избавиться от мозолей на ступнях можно и народными рецептами.
Так, например, справиться с натоптышами помогает распаривание кожи в ванночке из горячей воды, разбавленной крепким отваром ромашки. На размягчение огрубевшей кожи ног требуется полчаса, после чего проблемное место нужно тщательно обработать пемзой, насухо вытереть и смазать питательным кремом или жирным маслом (оливковым, миндальным, сандаловым). Для усиления эффекта нужно надеть носочки и на некоторое время принять горизонтальное положение, чтобы кожа максимально увлажнилась и смягчилась.
Важно помнить, что ни народные, ни аптечные средства от мозолей не помогут, если продолжать носить неудобную, тесную обувь. Спиленные натоптыши будут просто возвращаться в более тяжелой форме.
Как избавиться от мозолей между пальцами?
Чтобы понять, как избавиться от мозолей на ногах, в том числе между пальцами, нужно знать, из-за чего возникает проблема.
Частому появлению мозолей способствуют такие заболевания, как:
ревматоидный артрит, артроз;
ожирение;
перманентные отеки конечностей;
плоскостопие;
подагра;
бурсит;
артериит.
Также решающую роль может сыграть дефицит витамина А, поэтому при постоянных проблемах с кожей ног нужно в первую очередь обратить внимание на состояние здоровья.
Размягчить эпидермис можно с помощью добавления в горячую воду, предназначенную для ванночек, следующих ингредиентов:
соль/сода/уксус;
мыло/гель для душа/пена для ванн;
отвар коры дуба/ромашки.
После спиливания мозоли народные знахари предлагают делать компрессы из:
томата;
лимона;
толченого отварного картофеля;
сока лука/чеснока;
вываренного в молоке чернослива.
Популярные статьи в категории:
Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру
Сухие мозоли на стопах и мизинцах ног: лечение в домашних условиях
Кто из нас не сталкивался с проблемой сухих мозолей на стопах и на мизинцах ног?
Согласитесь, что этот пустяковый вроде бы недуг способен омрачить не только радость от покупки новых туфлей, но и сделать жизнь в буквальном смысле невыносимой.
Мы расскажем, как вернуть легкую поступь и избавиться от дискомфорта при ходьбе в максимально короткий срок.
Причины
Считается, что сухие мозоли на ступнях и пальцах ног образуются по причине неправильно подобранной обуви.
Сколько бы не стоили туфли, если они Вам малы, то не стоит надеяться на чудо и пытаться их «разносить». В конечном итоге при постоянном механическом воздействии велика вероятность возникновения ороговевших (наиболее нежных) участков кожи ног.
То же происходит при покупке обуви, даже если она всего на ½ размера больше: хлюпающие стоптанные задники в совокупности с неудобной колодкой – прямой путь в кабинет к ортопеду.
Ответ на вопрос, почему появляются сухие мозоли на ногах, становится очевиден, а вывод о необходимости тщательно выбирать обувь по размеру ноги напрашивается здесь сам собой.
Также нужно быть на чеку и любительницам высоких каблуков, так как рано или поздно им предстоит сделать нелегкий выбор между собственным здоровьем и желанием эффектно подчеркнуть свою женственность.
Особняком стоит проблема современных материалов, из которых изготавливается обувь для повседневной носки. Повсеместное применение синтетики, резины, стрейч-кожи и искусственных каучуков при создании модных «дизайнерских» фасонов, не даёт ногам «дышать». Постоянная влажность внутри, легко промокающая либо не просушенная обувь – это еще одна из причин, почему в конечном итоге появляются сухие мозоли на пальцах ног.
Отдельно упомянем вопрос гигиены и правильного ухода за ногами в целом. Всем известно, что при нарушении правил санитарии есть вероятность внезапно встретиться с различными вирусными инфекциями и грибковыми заболеваниями. Если с сухими мозолями не бороться, то есть вероятность проникновения заразы внутрь организма через микротрещинки.
Как избавиться
Многие считают, что если сухой мозоль на пальце ноги не удалять, то дискомфорт, как и боль, постепенно исчезнет. Однако, такое мнение ошибочно.
Во-первых, сухая мозоль на пальце ноги выглядит совершенно не эстетично, и уже поэтому вопросом «как избавиться от этого недуга» следует задаваться чем раньше, тем лучше.
А, во-вторых, даже если вы смирились с этим соседством, а неприятные ощущения проявляются не так уж и часто, то гарантии того, что в какой-то момент не наступит резкое обострение, совершенно нет.
Подавляющее большинстве известных на сегодняшний день методов и средств от сухих мозолей на ногах направлены на удаление ороговевшего слоя мёртвых клеток. Недостатка информации о том, как избавиться от сухой мозоли на ноге, нет.
Можно воспользоваться советами народной медицины и попробовать избавиться от сухих мозолей на ногах в домашних условиях, когда процедуры сводятся к ежевечерним ванночкам с отварами из трав и последующему мягкому пилингу.
Безусловный плюс «домашних» методов – это доступность ингредиентов и лекарственных растений, которые можно приобрести в ближайшей аптеке.
К минусам отнесём сомнительный эффект от подобных процедур, так как вычитанный в интернете способ, благодаря которому множество людей избавились от сухой мозоли именно Вам может и не подойти. Да и времени до получения желаемого результата может пройти не одна неделя.
Если же Вам хочется получить мгновенный результат, а внешность хирурга не вызывает у Вас чувство страха, то стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью. В условиях косметологического или хирургического кабинета удаление проводится при помощи лазера либо жидкого азота. Одним из недостатков этих методов является наличие существующих противопоказаний и относительно долгий восстановительный период после небольшой «мини-операции».
Справедливости ради скажем, что, несмотря на дороговизну процедуры, в большинстве случаев такие методы удаления вполне себя оправдывают.
Внимание! Самостоятельно срезать либо соскабливать мозоль категорически запрещается! Это прямой путь к травмированию и инфицированию мягких тканей. Тем, кому претит лишний раз посещать доктора по таким «пустякам», наверняка подойдет средство от сухих мозолей на пальцах ног Крем для ног EVO с мочевиной 10%.
Как избавиться от сухой мозоли на мизинце ноги
Избавиться от сухой мозоли на мизинце ноги совсем не сложно, если (как того требуют правила) запастись немного терпением.
Правило 1
Не забываем о ежедневной гигиене и наносим Крем с мочевиной для ног EVO только на чистую и сухую кожу стоп. Комплекс экстрактов чистотела, коры дуба, шалфея и хвои в этом креме предотвращает появление неприятного запаха. Эти же натуральные компоненты предупреждают развитие грибковой микрофлоры, поскольку обладают антибактериальным действием.
Правило 2
Для эффективной борьбы с сухой мозолью на пальце ноги тщательно втираем крем до полного впитывания. Необходимо, чтобы основной компонент мочевина проникал в глубокие слои кожи, цепляя за собой молекулы воды и необходимые для мягкости и эластичности кожи элементы. В этом креме питает кожу, восстанавливает ее мягкость, делает ее эластичной и препятствует потере влаги не только мочевина, но и масло кокоса и оливы.
Правило 3
Если Крем с мочевиной EVO наносить регулярно, то видимый результат будет заметен уже через 5 дней применения: кожа на стопах станет мягкой, а от мозоли на пальце и мизинце не останется и следа!
15 способов избавления от мозолей в домашних условиях
Мозоли, как правило, не требуют медикаментозного лечения и походов к врачу. Избавиться от них можно при помощи рецептов народной медицины. О таких советах и пойдёт речь ниже.
Кашица из сырого картофеля или лука позволит облегчить боль. Нужно нанести смесь на мозоль, зафиксировать бинтом или другой повязкой, оставив на ночь. На утро огрубевший участок станет намного мягче. После этого следует снять омертвевшую кожу мелкозернистой пемзой, но только крайне осторожно. Затем смажьте поврежденный участок жирным и питательным кремом.
Растение алоэ станет хорошим средством от огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей на руках. Мякоть листьев алоэ необходимо держать на повреждённой коже не меньше суток, для этого закрепить пластырем. Затем удалить мозоль и нанести жирный крем. Процедуру необходимо повторять несколько дней подряд до тех пор, пока проблема не исчезнет.
Свежие мозоли можно лечить при помощи яичной скорлупы. Снимите белую плёнку с внутренней стороны яичной скорлупы, положите ее влажной стороной на мозоль и оставьте засыхать.
Ванночка с горячей водой может помочь в устранении мозоли. Держите ноги в воде пять-десять минут, а затем используйте пемзу или специальный скребок. Повторять процедуру нужно до тех пор, пока мозоль не исчезнет.
Существуют специальные безрецептурные препараты и пластыри, которые помогают в лечении мозолей. Но будьте осторожны: в них может быть салициловая кислота, которая способна вызвать раздражение кожи или даже ожог.
Хвоя способна заживить кожу. Поэтому можно делайте хвойные ванночки от мозолей. После ванночки нанесите на повреждённую зону сосновую смолу, наложите повязку и наденьте носки или тканевые перчатки. Такое средство нужно держать одну ночь, а если есть возможность, то и сутки. Затем нужно промыть рану мыльным раствором и повторить процедуру. При грубых мозолях понадобится не меньше 10 таких процедур.
Свежие помидоры тоже можно использовать для устранения огрубевшей кожи при мозолях. Необходимо нарезать томаты на кружочки или слегка проварить, чтобы превратить в пюре. В любом случае это будет эффективно. Нанесите их на кожу на пару часов, зафиксировав с помощью повязки. Делайте процедуру пару-тройку раз в сутки.
Прополис нужно прикреплять к распаренным ногам и закреплять пластырем. Средство должно держаться на повреждённой коже на протяжении трёх дней. Затем необходимо снова повторить процедуру, и так до тех пор, пока проблема не устранится.
Уксусная эссенция способна быстро избавить от мозолей. Для этого нужно пропитать мякоть хлеба с небольшим количеством уксуса, а затем размять до однородной массы. Средство наносят на засохшие корки мозолей и закреплять пластырем. Чувство жжения практически неизбежно, но это нормально. Сделав процедуру на ночь, вы заметите, что уже утром мёртвая кожа отошла.
Мозоли на ногах: как бороться с проблемой в домашних условиях
11 июля 2019 11:00
Юлия Соломашенко
Как избавиться от мозолей
pixabay.com
Летом можно столкнуться с такой проблемой, как мозоли на ногах. Они часто появляются из-за неудобной открытой обуви и пыли.
Читайте такжеПочему вредно работать больше 8 часов в день: исследование
Если проблема не запущена, тогда можно избавится от мозолей в домашних условиях. Рассмотрим несколько полезных способов.
В первую очередь нужно понимать какой именно вид мозолей появился на ногах. Их есть три вида: водяные, сухие и стержневые. С разными мозолями нужно справляться по-разному.
Водяные мозоли
Самый распространенный вид, который чаще всего появляется на пяточной области или ахилловом сухожилии, и имеет вид пузырька с жидкостью. Главные причины появления водяных мозолей – это трение, сильное давление на кожу в результате длительного ношения новой обуви.
Как избавится от проблемы
1. Необходимо хорошо и аккуратно помыть ноги, чтобы мозоль не лопнула.
2. После можно воспользоваться специальным пластырем для влажных мозолей или стерильными марлевыми салфетками. Это нужно приложить к проблемному месту и хорошо зафиксировать. 3. Повязка должна меняться два раза в день: утром и вечером.
4. Когда мозоль лопнет, необходимо промыть ее хлоргексидином и сделайте марлевую повязку снова до полного заживления.
Ни в коем случае нельзя лопать водяную мозоль, иначе могут попасть бактерии, что приведет к нагноению.
Как избавиться от мозолей / pixabay.com
Сухие мозоли
Они бывают на руках и ногах. Выглядят такие мозоли как выпуклый бугорок желтоватого или буро-коричневого цвета. Возникают из-за трения, которое длится некоторое время. Например, если долго носить обувь, которая не очень заметно натирает.
Читайте такжеАкцент на губы: ТОП-признаков недугов
Как избавится от проблемы
Для того, чтобы избавится от сухих мозолей, следует делать перед сном ванночки. Для этого нужно развести в 3 литрах горячей воды одну столовую ложку соды и соли, и подержать в ванночке ноги 10−15 минут. Затем, необходимо насухо протереть стопы, намазать мозоли цинковой или салицилово-цинковой пастой, и счистить поврежденные участки кожи пилочкой для ног. Счищать нужно только верхний слой. После процедуры наносится жирный крем, и одеваются носки.
Как избавиться от мозолей / pixabay.com
Стержневые мозоли
Возникают чаще всего на пальцах ног, где кожа наиболее тонкая. Выглядит такая мозоль как бугорок с углублением в центре. Стержень может пронизывать все слои кожи вплоть до мышц, побаливает. Причиной возникновения может стать сильное трение от узкой обуви.
Читайте такжеНаучный прорыв? Ученые назвали аромат, помогающий нам худеть
Как избавится от проблемы
Для того, чтобы избавится от стержневых мозолей, следует купить пластырь с салициловой кислотой. Перед его использованием нужно пропарить ноги, вытереть их насухо, а затем наклеить на мозоль пластырь.
Напомним,
молоко: во вред или на пользу?
почему покраснело лицо после употребления алкоголя?
Как удалить мозоли в домашних условиях | Секреты красоты | Здоровье
Всевозможные хлястики, ремешки, перепоночки так и впиваются в пальцы, стирают в кровь пятки. Сколько же мучений!
Мозоли – результат сильного трения или сдавливания ноги тесной неудобной обувью. Поэтому любители узконосых ботинок и туфель-лодочек гораздо лучше знакомы с ними, чем те, кто модельной обуви предпочитает просторные хорошо дышащие кроссовки. Высокий каблук, смещающий нагрузку на переднюю часть стопы, также способствует появлению мозолей, которые бывают сухими и мокрыми. Каждый их этих видов требует своего подхода.
Мокрые (водяные)
Прокалывать мокрую мозоль или нет? Ответ на этот вопрос ищут многие. И здесь нет единого мнения. Противники прокалывания волдырей опасаются заражения, тем более что обеспечить необходимую чистоту раны на ступне непросто. Сторонники прокалывания водяных пузырей тоже по-своему правы: так мозоль заживет гораздо быстрее.
На заметку
Оказывается, по месту расположения мозоли можно судить о наличии тех или иных заболеваний у ее владельца:
если мозоль образовалась на подушечке у основания четырех пальцев, это говорит о проблемах с органами дыхания;
ороговевшая кожа по краям пяток говорит о возрастных изменениях в суставах;
загрубевшая кожа по краям ступни свидетельствует о проблемах, связанных с позвоночником;
огрубение у основания мизинца левой ноги может указывать на сердечные проблемы;
ороговение кожи на подушечке второго пальца говорит о нарушении циркуляции крови;
утолщение кожи по краям больших пальцев ног может свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой и наличии других эндокринологических заболеваний.
Если вам придется прокалывать мозоль, отнеситесь к этому делу как к настоящей хирургической операции, чтобы не занести инфекцию. Особенно будьте внимательны с теми мозолями, в которых вместо прозрачной жидкости сукровица. Это говорит о том, что повреждения достаточно глубокие и достигли кровеносных сосудов.
Вымойте руки и сам волдырь с мылом, подготовьте простерилизованную или продезинфицированную в спирте или в перекиси водорода иглу (можно воспользоваться иглой от стерильного одноразового шприца). Наколите ею в нескольких местах мозольный мешочек. Затем приложите стерильную салфетку и аккуратно выдавите скопившуюся под кожицей жидкость.
На мозоль желательно нанести мазь с антимикробным действием. После наложите стерильную бактерицидную салфетку и зафиксируйте ее пластырем или повязкой. Если мозоль находится в месте, где она постоянно травмируется, например, на середине стопы, то для ее скорейшего заживления надо использовать кремы и мази, ускоряющие регенерацию. В противном случае на месте волдыря многократно усилится деление клеток кожи и образуется жесткая сухая мозоль.
Натоптыши
Они удаляются при помощи хорошо всем знакомых пемзы или пилки для педикюра. Сошлифовывать огрубевшие места можно насухую. Это хотя и займет немного больше времени, зато эффект окажется лучше.
Тем же, кто привык предварительно распаривать ноги, для размягчения кожи можно порекомендовать мыльно-содовую ножную ванночку: 2 ст. ложки питьевой соды смешать с 2 ст. ложками натертого на терке туалетного мыла, растворите в 2 литрах горячей воды. На 30–40 минут опустите в раствор ноги.
Если сухие мозоли и натоптыши не получилось удалить с первого раза, можно наложить на них на всю ночь 10%-ную салициловую мазь или натертую на терке корку лимона, мякиш черного хлеба, размоченный в лимонном соке или уксусе. Сверху надеть полиэтиленовый пакет и носок. Утром удалите размягченную кожу, а на следующую ночь процедуру повторите – и так до полной победы над мозолью.
Избавиться от натоптышей и мозолей поможет также пластырь со специальной пропиткой. Перед его применением ноги рекомендуется распарить и насухо вытереть. Пластырь наклеивается на сутки, потом – меняется на новый. И так в течение 3–4 дней до получения нужного эффекта.
А вот мозоли со стержнем лучше самостоятельно не удалять, доверив это профессионалам – педикюрше или подологу, которые высверлят ее специальным инструментом.
Предотвратить проблемы
Если вы надели новую пару обуви, не забудьте положить в карман пластырь – вдруг пригодится. Для размягчения слишком тесной или жесткой обуви существуют специальные жидкости – «разноски». Их можно применять самостоятельно или отдать в обувную мастерскую. Места, где кожа особо грубая, например, задник, можно изнутри аккуратно побить молотком, чтобы он размягчился.
Предотвратить появление мозолей поможет ванночка с морской солью (2–3 ст. ложки на 2 литра теплой воды), которую делают ежедневно перед сном. После нее соскоблите размягченную кожу, ополосните ноги, вытрите насухо и нанесите на них растительное масло – кукурузное, льняное, оливковое или виноградной косточки. Кстати, эта процедура прекрасно снимает с ног накопившуюся за день усталость. Если она войдет у вас в привычку, то проблемы мозолей скоро отпадут сами собой.
Читайте в соцсетях!
Как избавиться от мозолей и натоптышей? | Еженедельник АПТЕКА
Натоптыши и мозоли — иногда болезненные участки утолщенной кожи, которые развиваются из-за частого трения или давления. Подобные образования на пальцах ног или верхней части стопы называются натоптышами, а на нижней части стопы — мозолями.
Независимо от локализации натоптыши и мозоли могут привести к серьезным проблемам у лиц с сахарным диабетом или сниженной циркуляцией крови, по данным Американской ассоциации врачей-ортопедов (American Podiatric Medical Association).
Если натоптыши или мозоли причиняют боль и дискомфорт, следует обратиться за помощью к ортопеду. В таком случае врач может порекомендовать изменить обувь в случае появления мягких натоптышей или мозолей. Однако крупные наросты можно удалить с врачебной помощью.
Чтобы предотвратить образование натоптышей и мозолей, следует носить правильно подобранную обувь. Специальные гелевые подушечки также могут уменьшить трение и давление, приводящие к образованию мозолей и натоптышей.
Для лечения натоптышей и мозолей дерматологи дают такие советы:
замочить мозоль или натоптыш в теплой воде в течение около 5–10 мин до размягчения кожи;
потереть кожное образование пемзой после ее погружения в теплую воду, используя круговые или боковые движения, чтобы удалить мертвую кожу;
следует соблюдать осторожность, чтобы не снять слишком много кожи: это может привести к кровотечению и инфекции;
наносить увлажняющий лосьон или крем на проблемную зону ежедневно. Стоит отдать предпочтение кремам и лосьонам с салициловой кислотой, лактатом аммония или мочевиной. Эти ингредиенты помогают постепенно размягчить твердые мозоли и натоптыши;
использовать гелевые подушечки и накладки для предупреждения появления мозолей и их дальнейшего роста;
правильно выбирать обувь. Отдавать предпочтение моделям своего размера и соответствующим форме стопы;
вовремя подстригать ногти на ногах.
Стоит отметить, что многие натоптыши и мозоли со временем исчезают, когда трение или давление, провоцирующие их рост, прекращаются. Однако если проблема со временем не решается, стоит обратиться к врачу.
По материалам www.drugs.com, www.aad.org
Как избавиться от мозолей. Избавляемся от мозолей. Избавляемся от мозолей в домашних условиях. Проверенные методы.
Красота человека заключается не только в красивом лице и ухоженных руках, человек сам по себе должен быть ухоженным и аккуратным – от кончиков пальцев на ногах, до макушки головы. Нередко именно на пальцах ног возникают очень неприятные, некрасивые и порой, болезненные, мозоли. Давайте сегодня поговорим о том, как избавится от такой проблемы, какие способы для этого есть и что нужно знать в процессе удаления такого недуга.
1
Проблема на ногах
Нужно отметить, что такая проблема как мозоли на ногах касается как мужчин, так и женщин. Статистика показывает, что такой проблемой страдают и те и другие в равном количестве. Некоторые считают, что мозоли это результат халатного отношения человека к своим стопам и в принципе, внешности. На самом деле это мнение ошибочное, потому как мозоли могут появиться у кого угодно.
Чаще всего от такой проблемы начинают страдать люди в теплое время года, когда все переходят на летнюю обувь – туфли, босоножки, летние кроссовки и т.д. Как только обувь начинает натирать, появляется на ноге ранка, а если туда попадет грязь или пыль, то проблема обостряется.
Нужно отметить, что редко можно купить обувь, которая идеально и сразу сядет на ногу, поэтому, пока нога привыкнет к новой обуви, мозолей на ней может возникнуть массу. Нередко случается так, что одна мозоль еще не успела зажить, а уже на том же месте образовывается новая. Обычно такой процесс сопровождается болевыми ощущениями. Помимо всего прочего из-за тесной и неудобной обуви на ногах также возникают сухие мозоли и натоптыши. В общем, мозоли – это серьезная проблема, от которой очень хочется избавиться, причем, побыстрее. Давайте сегодня с вами разбираться в том, какие существуют способы избавления от этой проблемы.
2
Необходимость лечения мозолей
Некоторые считают, что мозоль рано или поздно сама пройдет. Заем тогда вообще заморачиваться по этому поводу. Мнение такое в любом случае ошибочное. Потому как мозоли не проходят, чаще всего, а укореняются, так что такого рода проблема будет напоминать о себе снова и снова. В любом случае пускать решение такой проблемы на самотек не стоит, потому, как осложнения не заставят себя ждать.
Когда моль свежая, то и лечить ее проще – помните это правило, если решите заняться устранением такой проблемы.
Существует несколько разновидностей мозолей:
Твердые – шпоры пяточного типа и натоптыши
Мягкие – наполненные жидкостью, воздушные (волдыри) и кровяные
Нередко мозоли появляются на большом пальце ноги в виде утолщения кожи. Называют такую проблему бутион. Такого рода мозоли вызывают острые болевые ощущения, и оставить это без внимания просто невозможно.
Помимо всего прочего, если по какой-то причине вы травмировали такую мозоль. Есть большая вероятность появления и развития нагноения.
Запомните, ни в коем случае никогда не нужно прокалывать мозоль самостоятельно, это категорически запрещается. Таким образом, вы только ухудшите свое положение и усугубите ситуацию.
3
Удаление мозолей и их лечение
Стержневые мозоли тоже серьезная проблема. Отличить их от других просто – в них есть стержень, а вокруг него кожа становится очень грубой и твердой. Если самостоятельно вы побоитесь избавляться от такой мозоли. Вы можете обратиться за помощью к специалистам, которые смогут вам помочь в этой ситуации и избавить вас от мозоли лазерным способом.
Сначала давайте рассмотрим медицинские способы лечения такой проблемы:
Если на вашей ноге возник натоптыш, то можно обойтись обычным пластырем, который пропитан салициловой кислотой. Предварительно необходимо распарить мозоль в теплой воде, опустив туда всю ногу и всю поверхность мозоли. Потом вытереть насухо мозоль и ногу и только после этого наложить рассматриваемый пластырь. Носить такой пластырь нужно не меньше двое суток. Желательно каждые два дня менять пластырь. Обычно лечение длиться не больше 6дней.
Помимо всего прочего, вы можете использовать для таких целей специальный гель или крем (кератолитический). Наносить такие составы необходимо на чистую и сухую кожу и до того момента, пока кожа не размягчиться полностью.
4
Средства от мозолей
В аптеке вы можете приобрести Cупер Антимозолин. Эта мазь является отличным способом от натоптышей и сухих мозолей. Огрубевший кожный покров размягчается очень быстро.
Чтобы эффект был максимальным, после нанесения мази на покров, закройте это место пластырем. Через 6 дней мозоль пройдет, а кожа станет мягкой.
Есть также народные средства, которые могут помочь в решении рассматриваемой проблемы:
Самым простым способом в данном случае является использование лимона. Смазывайте огрубевшую кожу лимоном, а лучше всего, приложить дольку этого фрукта к огрубевшим покровам кожи и оставьте в таком положении на ночь (закрепите его бинтом, ногу запакуйте целлофановым пакетом и оставьте в таком положении на ночь).
Алое также является отличным способом размягчить кожные покровы. Помимо всего прочего, сок этого растения является отличным антисептическим средством. Прикреплять лист алое необходимо также как и лимон.
Картофель. Измельчите не чищеный овощ и полученную кашицу накладывайте на огрубевшую кожу (мозоль). Зафиксируйте ее бинтом и также запакуйте ногу в пакет. Чем дольше вы подержите картофель на коже, тем лучше будет эффект.
Все перечисленные выше способы является эффективными в борьбе с мозолями, так что, выбирайте, какой именно подходит именно вам.
Как избавиться от мозолей: 6 советов в домашних условиях Dermstore
Когда мы слышим термин «уход за кожей» или даже слово «кожа», наш разум, скорее всего, представляет кожу на наших лицах и режимы для лица. Кожа на груди, руках и ногах может быть за секунды (особенно летом). Но многие ли из нас думают о коже на ногах? Как вы думаете, какой частью тела больше всего пренебрегают в душе?
Кожа на наших ногах не только более жесткая, но и становится более сухой, потрескавшейся и инфицированной.К счастью, многие проблемы со стопами возникают просто из-за отсутствия надлежащего ухода (что делает их легким решением), но также могут привести к одной из самых серьезных причин для беспокойства: мозолям. Если вы ищете альтернативу частому педикюру, мы связались с доктором Ингрид П. Вармут, доктором медицины, и Лорен Хартман, штат Пенсильвания, экспертами из Института дерматологии Вармута, чтобы дать нам некоторое представление о мозолях и мозолях. как лечить их на ногах. *
Что такое мозоли?
По словам доктораВармут, мозоль — это участок твердой или утолщенной кожи, который обычно подвергается постоянному трению. Пятки и ступни — две наиболее распространенные области, их также можно найти на руках.
Защитный механизм нашей кожи от экстремального давления — утолщение (или укрепление). Мозоли, в свою очередь, могут стать более болезненными, если их не предотвратить и / или должным образом не исправить. Мозоли на ногах могут быть результатом многих проблем, таких как повреждение обуви (рабочие ботинки, высокие каблуки, слишком маленькая обувь и т. Д.)), повторяющейся активности (в любой сфере фитнеса, в частности, бега, прыжков, балета и т. д.) или просто нечистоты.
Как лечить мозоль в домашних условиях
Warmuth и Hartman предлагают несколько простых домашних процедур, которые могут легко предотвратить появление мозолей в будущем и обратить вспять эффекты существующих. Мы включили их рекомендованное лечение в некоторые из наших собственных рекомендуемых продуктов:
1. Замочите мозоль в теплой воде
Перед сном Вармут и Хартман предлагают намочить мозоли (или расслабиться в ванне для всего тела), пока кожа на пятках не станет мягкой (около пяти или десяти минут).Dermstore предлагает после этого смягчающую процедуру, такую как Original Deep Skin Exfoliation for Feet от Baby Foot. Эта процедура устраняет одну из наиболее распространенных причин образования мозолей и предлагает специальные «носки» для борьбы с обезвоживанием и сухостью кожи. Эти носки легко скользят по ногам, «пропитывая» мозоли во время сна. Эти носки удаляют затвердевшую, омертвевшую кожу с помощью гликолевой, яблочной и молочной кислот.
2. Напильником для удаления более твердых слоев
Вармут и Хартман рекомендуют использовать пемзу для подпиливания мозолей, удаляя некоторые из более твердых и толстых слоев кожи.Однако они предостерегают от чрезмерной опиловки, которая может привести к кровотечению и инфекции. Будьте осторожны с камнем и обязательно остановитесь, если почувствуете раздражение или боль.
3. Ежедневно наносить увлажняющий крем или лосьон
Чтобы смягчить существующие мозоли и предотвратить появление мозолей в будущем, наши специалисты рекомендуют ежедневно наносить увлажняющий крем или лосьон на пораженные участки. Dermstore рекомендует крем для пяток и локтей Glytone Ultra Softening Heel and Elbow Cream. Этот мощный лосьон увлажняет и обновляет кожу ног и локтей.Гликолевая кислота в сочетании с витамином Е мягко отшелушивает и восстанавливает поврежденную кожу ног.
4. Используйте дополнительную набивку в обуви
Выбираете ли вы более толстые носки или стельки для обуви, небольшая дополнительная набивка может иметь большое значение, когда речь идет о предотвращении мозолей на пятках. Дополнительная набивка смягчает ваши ноги и снижает трение, которое они испытывают при повседневной ходьбе.
5. Отшелушите подошву ступней
Отшелушивание очень важно, поскольку оно удаляет омертвевшие клетки кожи и позволяет коже лучше впитывать увлажняющие кремы, лосьоны и другие средства.Dermstore предлагает роскошное средство для ухода за ногами Dermalect Runway Ready. Эта отшелушивающая процедура служит увлажняющим кремом для ног и использует комбинацию альфа-гидроксикислот для удаления омертвевших клеток кожи, которые могут затвердеть в мозоли.
6. Ищите продукты с салициловой кислотой
Вармут и Хартман говорят нам, что салициловая кислота является эффективным средством против мозолей. Ищите увлажняющие, очищающие средства или средства, содержащие этот нежный эксфолиант.Мы рекомендуем PoshPeel PediCure от Patchology. Еще один модный отшелушивающий носок этой марки использует силу салициловой кислоты, которая успокаивает и уменьшает раздражающие мозоли, одновременно увлажняя ваши ноги, делая кожу более мягкой и чистой.
* Пациентам с сопутствующими заболеваниями, которые могут потенциально повлиять на кожу, такими как диабет, следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться выполнить любое из вышеупомянутых процедур.
Натоптыши и мозоли — Диагностика и лечение
Диагноз
Ваш врач осмотрит ваши ступни и исключит другие причины утолщения кожи, такие как бородавки и кисты.Он или она может порекомендовать рентген, если мозоль или мозоль вызывают физические отклонения.
Лечение
Лечение натоптышей и мозолей обычно заключается в том, чтобы избегать повторяющихся действий, которые привели к их развитию. Вы можете помочь решить их, надев правильно подобранную обувь, используя защитные прокладки и приняв другие меры по уходу за собой.
Если мозоль или мозоль не исчезают или становятся болезненными, несмотря на ваши усилия по уходу за собой, лечение может принести облегчение:
Удаление лишней кожи. Ваш врач может срезать утолщенную кожу или обрезать большую мозоль скальпелем, обычно во время визита в офис. Не пытайтесь делать это самостоятельно, потому что это может привести к инфекции.
Лекарство для удаления мозолей. Ваш врач может также применить пластырь, содержащий 40% салициловой кислоты (Clear Away, MediPlast, другие). Такие пластыри отпускаются без рецепта. Ваш врач сообщит вам, как часто вам нужно заменять этот пластырь. Он или она может порекомендовать вам использовать пемзу, пилку для ногтей или наждачную доску, чтобы сгладить омертвевшие клетки кожи перед нанесением нового пластыря.Вы также можете получить рецепт на салициловую кислоту в форме геля для нанесения на большие площади.
Вкладыши в обувь. Если у вас есть основная деформация стопы, ваш врач может назначить индивидуальные стельки для обуви (ортопедические стельки), чтобы предотвратить повторное появление натоптышей или мозолей.
Хирургия. В редких случаях ваш врач может порекомендовать операцию по исправлению положения кости, вызывающей трение.
Образ жизни и домашние средства
Если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее плохой кровоток, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем лечить мозоль и мозоли самостоятельно.
Если у вас нет проблем со здоровьем, попробуйте эти советы, которые помогут избавиться от мозолей или мозолей:
Используйте прокладки, отпускаемые без рецепта. Примените подушечку для защиты области, где образовалась мозоль или мозоль. Будьте осторожны, используя безрецептурные жидкие средства для удаления кукурузы или лечебные кукурузные подушечки. Они содержат салициловую кислоту, которая может раздражать здоровую кожу и приводить к инфекции, особенно у людей с диабетом или другими состояниями, вызывающими плохой кровоток.
Смочите руки или ноги. Смочите руки или ноги теплой мыльной водой, чтобы размягчить натоптыши и мозоли. Это может облегчить удаление утолщенной кожи.
Кожа тонкая утолщенная. Во время или после купания потрите мозоль или мозоль пемзой, пилкой для ногтей, наждачной доской или мочалкой, чтобы удалить слой огрубевшей кожи. Не используйте острые предметы для обрезки кожи. Не используйте пемзу, если у вас диабет.
Увлажняйте кожу. Нанесите увлажняющий крем на руки и ноги, чтобы кожа оставалась мягкой.
Наденьте удобную обувь и носки. Придерживайтесь хорошо сидящей мягкой обуви и носков, пока мозоли и мозоли не исчезнут.
21 апреля 2020 г.
Показать ссылки
Goldstein BG, et al. Обзор доброкачественных образований кожи. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 21 декабря 2016 г.
Мозоли и натоптыши. Руководство Merck Professional Version.https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/cornification-disorders/calluses-and-corns. По состоянию на 21 декабря 2016 г.
Натоптыши и мозоли. Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Corns-and-Calluses.aspx. По состоянию на 21 декабря 2016 г.
Связанные
Продукты и услуги
Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic
Средство для удаления мозолей своими руками, не уступающее профессиональному педикюру
Помимо ухоженной кутикулы и идеально отполированных ногтей, нам нравится это волшебное ощущение детской мягкой подошвы после салонного педикюра.Но когда жизнь становится напряженной, и салонный педикюр становится на несколько меньше в вашем списке дел, побаловать себя дома становится все более необходимым. Между подпиливанием, увлажнением и покраской мы любим делать натуральное средство для удаления мозолей, чтобы избавиться от сухих, потрескавшихся пяток. Лучшая часть? Мы нашли способ сделать это своими руками, используя обычные ингредиенты, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть более мягкую подошву.
Берди
Что вам понадобится
Что делать
Замочите кусок хлеба в яблочном уксусе на несколько часов, пока он не превратится в пасту.Затем положите хлеб на мозоли, закрепите эластичным бинтом или полиэтиленовой пленкой и оставьте на ночь. Утром смойте.
Преимущества
Яблочный уксус, известный своими противогрибковыми и антибактериальными свойствами, часто используется в качестве натурального очищающего раствора для дома. И для ног польза может быть такой же. Когда вы спите, кислотность уксуса предназначена для смягчения кожи на ногах, которая стала жесткой из-за ношения тесной обуви, ходьбы по определенным поверхностям или даже из-за проблем со здоровьем.Взаимодействие с другими людьми
Для более стойких мозолей попробуйте замачивать перед тем, как погрузиться в средство для удаления мозолей своими руками. Простое 30-минутное замачивание пищевой содой может удалить верхний слой омертвевшей кожи, что сделает смесь яблочного уксуса намного более эффективной.
Рука и молот
Чистая пищевая сода
1 доллар
Магазин
Лучшие средства от мозолей
Не в стиле DIY? Мы собрали множество магазинных решений для гладких ног.
Aveeno
Восстанавливающая увлажняющая маска для ног Cica
3 доллара США
Магазин
Эти тапочки — мечта для сухих ног: масло ши избавляет от сухости, а овсяные пребиотики питают.
блаженство
Крем для ног с листьями алоэ и мятой
10 долларов США
Магазин
Охлаждающая мята и успокаивающее алоэ вера обещают превратить сухие, болезненные ноги в пробужденные, шелковистые и гладкие подошвы.
Босиком ученый
Профессиональный рашпиль XL с мелкой теркой
12 долларов США
Магазин
Этот рашпиль для ног из нержавеющей стали оснащен более чем 200 микрочастицами с безопасными краями, предназначенными для безопасного и эффективного удаления накопившихся мозолей на коже.
Caudalie
Крем для ухода за ногами
15 долларов США
Магазин
Этот крем для ног, обогащенный маслом ши, имеет приятную консистенцию, что делает его идеальным решением для потрескавшихся пяток.
Симптомы, лечение, советы по уходу, профилактика
Обзор
Что такое натоптыши и мозоли?
Натоптыши и мозоли — это скопления твердых и толстых участков кожи. Хотя эти огрубевшие участки кожи могут образовываться где угодно на вашем теле, вы обычно видите их на ногах, руках или пальцах.
Кукурузы
Зерна обычно маленькие и круглые. Скорее всего, вы увидите натоптыши на кончиках пальцев ног или по бокам. Есть несколько видов мозолей:
Твердые мозоли: Это небольшие твердые плотные участки кожи, обычно в пределах большей площади утолщенной кожи. Твердые натоптыши обычно образуются на кончиках пальцев ног — участках, где кости оказываются на коже.
Мягкие мозоли: Эти мозоли беловато-серого цвета и имеют более мягкую резиновую текстуру.Между пальцами ног появляются мягкие натоптыши.
Зерна семян: Эти мозоли маленькие и обычно образуются на подошвах лап.
Мозоли, как правило, маленькие и круглые, образуются сверху (твердые мозоли), по бокам (мягкие мозоли) и снизу (семенные мозоли) пальцев ног и стопы.
Мозоли
Мозоли — твердые и толстые участки кожи. По сравнению с мозолями мозоли крупнее и имеют более неправильную (более разложенную) форму.Скорее всего, вы увидите мозоли в нижней части стопы на костных участках, на которые приходится ваш вес — на пятке, большом пальце ноги, подушечке стопы и по бокам стопы. Некоторая степень образования костной мозоли на подошве стопы является нормальным явлением.
Мозоли также часто встречаются на руках. Например, мозоли образуются в местах многократного трения или трения — как на кончиках пальцев гитаристов или на руках гимнастов, тяжелоатлетов или мастеров.
Мозоли образуются на опорных частях стоп.
Как образуются натоптыши и мозоли?
Натоптыши и мозоли образуются в результате многократного трения, трения или раздражения и давления на кожу. Натоптыши и мозоли обычно образуются на костлявых или выступающих частях стоп. На руках они (скорее всего, мозоли) образуются на участках, где постоянно натирают кожу.
Упрочненные слои кожи натоптышей и мозолей на самом деле являются способом вашего тела защитить нижележащую кожу от раздражения и давления.
У кого больше шансов получить натоптыши или мозоли?
Вероятность появления натоптышей или мозолей выше, если:
У вас уже есть медицинские условия, которые меняют нормальное положение костей в ногах. Например, артрит стоп, бурсит, костные шпоры или пальцы ног.
У вас есть одна или несколько причин натоптышей и мозолей, обсуждаемых в этой статье.
Вы ходите без носков.
Вы носите обувь, которая слишком узкая для вашей стопы.
Вы курите сигареты.
Болят ли натоптыши и мозоли?
Натоптыши и мозоли могут быть болезненными, а могут и не быть. Некоторые натоптыши и мозоли могут быть безболезненными в начале развития, но со временем становятся болезненными по мере утолщения. Поднятые участки кожи, особенно натоптышей, могут быть нежными или чувствительными к прикосновению или давлению. Мозоли, как правило, менее чувствительны к прикосновению, чем нормальная кожа вокруг них. Иногда в мозоли образуются трещины (называемые фиссурами). Трещины могут быть болезненными.Если у вас инфицирована мозоль или мозоль, вы, скорее всего, почувствуете боль или хотя бы дискомфорт.
Какие осложнения возникают при натоптышах и мозолях?
Необработанные (или неудачно обработанные) натоптыши и мозоли могут увеличиваться в размерах, пока вы не устраните причину их развития.
Могут заразиться мозоли или мозоли. Это может быть болезненным и затруднять ходьбу. Вам может потребоваться медицинское или даже хирургическое лечение.
Симптомы и причины
Каковы наиболее вероятные причины натоптышей и мозолей?
Мозоли и мозоли возникают по одним и тем же причинам.К ним относятся:
Обувь, которая не подходит по размеру. Это наиболее частая причина мозолей на верхней части стопы. Слишком тесная обувь или участки, которые трутся о вашу кожу, вызывают стрижки, трение и давление. У женщин, которые часто носят обувь на высоком каблуке, часто возникают мозоли на подушечках стопы из-за давления на эту область вниз при ходьбе.
Стоять, ходить или бегать в течение длительного времени.
Физические хобби, занятия спортом или работа / труд, которые оказывают давление на ваши ноги.
Хождение босиком.
Не носить носки с обувью.
Наличие носков и / или подкладок для обуви, которые скользят и сбиваются в кучу под ногами в обуви.
Ходьба с неправильной осанкой — слишком тяжелая ходьба на внутреннем или внешнем крае стопы.
Физические хобби, занятия спортом или работа / труд, вызывающие повторяющееся трение о участок кожи рук или пальцев.
Структурные деформации стопы или измененная биомеханика (пальцы стопы, портные косточки, деформации от рождения).
Каковы наиболее вероятные симптомы натоптышей и мозолей?
Общие симптомы включают:
Затвердевшие участки кожи, где постоянно возникает трение или давление на кожу (натоптыши и мозоли).
Маленькая круглая приподнятая шишка из огрубевшей кожи, окруженная раздраженной кожей (скорее всего, мозоль).
Толстый, затвердевший, более крупный, как правило, более плоский участок кожи (скорее всего, это мозоль).
Меньшая чувствительность к прикосновениям, чем окружающая кожа (чаще возникает мозоль).
Поднятая шишка может причинять боль или вызывать дискомфорт (чаще это мозоль).
Боль, покраснение, волдыри.
Диагностика и тесты
Как диагностируют натоптыши и мозоли?
Диагностировать натоптыши и мозоли несложно.Никаких тестов не требуется. Обычно достаточно простого визуального осмотра кожи. Врач может задать вам вопросы о вашей работе, о том, сколько вы ходите и стоите, и в каких занятиях вы участвуете. Если мозоль или мозоль у вас на ноге, врач может попросить вас пройтись, чтобы проверить вашу осанку и походку, спросить о вашей обуви и спросить, как вы заботитесь о своих ногах.
Ведение и лечение
Как лечат натоптыши и мозоли?
Лечение зависит от ваших симптомов и от того, что вызвало мозоль или мозоль.Для типичных мозолей или мозолей удаление скоплений кожи является эффективным лечением. Выполните следующие действия:
Смочите область с мозолью или мозолями (например, ногой) в теплой воде, пока кожа не станет мягче — обычно на 5–10 минут.
Намочите пемзу или наждачную доску.
Пока кожа на ноге еще мягкая, осторожно проведите пемзой или наждачной доской по мозоли или мозоли, чтобы удалить омертвевшие ткани. Продолжайте пропиливать мозоль или мозоль, перемещая камень или доску в одном направлении.Будь осторожен. Не удаляйте слишком много кожи. Это может привести к кровотечению и инфекции.
Ежедневно наносите увлажняющий крем или лосьон на мозоли или мозоли и окружающую омертвевшую кожу. Ищите продукты, содержащие мочевину, салициловую кислоту или лактат аммония. Эти ингредиенты со временем смягчат кожу.
Другие советы по уходу:
Окружите мозоль или мозоль липкими подушечками в виде пончиков или сделайте свою собственную подушечку для пончиков из кожи родинки.(Кукуруза должна быть в центре отверстия пончика.) Прокладки из кожи от родинок и другие продукты из кукурузы и мозолей можно купить в местной аптеке. Прокладка помогает защитить мозоль или мозоль от раздражения и снимает боль и давление.
Носите обувь подходящего размера и формы. Носите обувь с увеличенной шириной и высотой в области носка. Купите обувь в конце дня, когда ваши ноги немного опухли.
Держите ногти на ногах подстриженными. Из-за длинных ногтей пальцы ног могут упираться в верхнюю часть обуви, вызывая трение и повышенное давление.Обрежьте ногти на ногах ровно Не закругляйте углы.
Если натоптыши или мозоли болезненны, прикладывайте холодные компрессы, чтобы уменьшить боль и отек, не более чем на 10–20 минут за раз.
Никогда не пытайтесь вырезать, сбрить или удалить натоптыши или мозоли острым предметом.
Не пытайтесь лечить натоптыши или мозоли, если у вас диабет, плохое кровообращение, склонность к инфекциям или нежная кожа. Обратитесь к врачу.
Стоит ли мне пробовать лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения натоптышей или мозолей?
Средства, отпускаемые без рецепта, используемые для растворения натоптышей и мозолей, содержат агрессивные химические вещества.Если вы неточно примените химическое вещество, оно может повредить окружающую здоровую кожу. Если вы страдаете диабетом, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу из-за возможных осложнений со стопами при диабете.
Нужна ли когда-либо операция для натоптышей и мозолей?
С большинством натоптышей и мозолей можно справиться, следуя простым советам, перечисленным в этой статье, а именно: избегайте плотно прилегающей обуви и удаляйте натоптыши или мозоли пемзой после замачивания ног в теплой воде.
Операция может быть рассмотрена, если у вас есть структурная деформация стопы или пальцев ног, которая приводит к повторному развитию натоптышей или мозолей.В этом случае вашему хирургу может потребоваться удалить или перестроить костную ткань. Другие причины для операции — если натоптыши или мозоли очень болезненны или если они мешают вам нормально или нормально ходить.
Профилактика
Можно ли предотвратить натоптыши и мозоли?
Ноги — это часть тела, на которую часто не обращают внимания, пока не разовьется проблема.С небольшим вниманием и осторожностью можно предотвратить большинство случаев натоптышей или мозолей. Следует иметь в виду:
Носите удобную и хорошо сидящую обувь. Обувь должна поддерживать ваши ноги, иметь хорошую амортизацию и амортизирующую подошву. Область носка обуви должна иметь достаточную длину и ширину, чтобы пальцы ног не терлись об обувь или другие пальцы ног. Это также означало бы избегать туфлей с узким носком на высоком каблуке, которые толкают пальцы ног вперед, заставляя их тереться об обувь или друг друга.Избегайте обуви с жесткой подошвой или кожаной подошвой, если у нее нет достаточного количества набивки (или если вы добавили набивку), чтобы смягчить ноги.
Носите с обувью носки. Убедитесь, что носки достаточно плотно прилегают к ногам и не скручиваются у вас под ногами.
Используйте мягкие или мягкие стельки. Если у вас в прошлом были натоптыши или мозоли, вы можете спросить своего врача о индивидуальных стельках. Эти вставки могут выравнивать нагрузку на нижнюю часть стопы и предотвращать образование мозолей. Также используйте шерсть ягненка (не хлопок) между пальцами ног, чтобы уменьшить трение и смягчить натоптыши.
Надевайте перчатки, когда вы занимаетесь физическим трудом или работаете с тяжелыми или грубыми материалами, которые могут повредить кожу рук или пальцев.
Ежедневно проверяйте ноги и содержите их в чистоте. Вымойте ноги в теплой мыльной воде, высушите их и нанесите увлажняющий крем для ног. Это помогает сохранить кожу мягкой и эластичной.
Держите ногти на ногах подстриженными.
Не ходите босиком.
Ежедневно наносите присыпку для ног, чтобы сохранить ноги сухими, если у вас потные ноги.
Перспективы / Прогноз
После заживления натоптышей и мозолей они возвращаются?
Поскольку натоптыши и мозоли являются результатом трения, раздражения или давления на кожу, они могут вернуться в любое время, если причина не была устранена.Другими словами, если причиной была плохо подогнанная обувь, и вы продолжаете носить ту же обувь, натоптыши и мозоли, скорее всего, вернутся.
К счастью, с большинством натоптышей и мозолей можно успешно справиться в домашних условиях при небольшом уходе и внимании. Если в какой-то момент вы обеспокоены ростом на ноге, не знаете, что делать или как лечить, особенно если вы страдаете диабетом, склонны к инфекциям или у вас нежная кожа, обратитесь к врачу. Ваш врач сможет лучше всего осмотреть ваши ноги, спросить или проверить другие медицинские условия, которые у вас могут быть, лечить ваши ноги и рассказать вам, как заботиться о них.
Жить с
Когда вам следует обратиться к врачу, если у вас натоптыши или мозоли?
Обратитесь к врачу:
Если у вас диабет. У людей с диабетом может отсутствовать чувствительность или периферическая невропатия, что затрудняет определение соответствующих болевых ощущений.У людей с диабетом может быть плохое кровообращение в ногах и ступнях, что затрудняет выздоровление. Могли даже заразиться натоптыши и мозоли.
Если у вас есть другие заболевания или состояния, повышающие риск заражения, или если у вас хрупкая нежная кожа.
Если домашние процедуры не помогают избавиться от натоптышей или мозолей.
Если вы считаете, что причиной неоднократного образования мозолей и мозолей является аномальная структура или выравнивание костей.
Если натоптыши или мозоли болезненны, боль усиливается или вы думаете, что мозоль или мозоль инфицированы. Признаки инфекции включают покраснение, боль, отек, выделение / гной из мозоли или мозоли.
Если у вас сильная боль в стопе или вы испытываете дискомфорт при ходьбе и не знаете, что может быть причиной.
Как избавиться от мозолей
Prostock-StudioGetty Images
Если вы, скажем, олимпийский гимнаст или преданный гитарист, вы, вероятно, очень гордитесь своими кровно заработанными мозолями.Но для остальных из нас, простых смертных, эти затвердевшие слои кожи могут быть болезненными и менее чем приятными на вид.
«Мозоли возникают в результате многократного трения, трения, давления и раздражения кожи», — говорит Сэнди Скотницки, доктор медицины, дерматолог из Торонто и автор книги Beyond Soap. Они образуются везде, где есть постоянный источник трения — в основном в нижней части стопы, на костных участках, на которые приходится ваш вес, включая подушечку пальцев, большой палец ноги и бок.
Они также могут образовываться на руках любого, кто выполняет повторяющиеся действия с постоянным трением, например, хватание за брусья, поднятие тяжестей или даже выполнение ремесел, садоводство или работу по дому.«Мозоли — это то, что делает ваше тело, чтобы защитить вас от травм — это как ваша кожа, развивающая броню или щит», — говорит Мона Гохара, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины и член Медицинского обзора Prevention . Доска.
Если вы заметили кровь или покраснение внутри мозоли, это причиняет вам сильную боль, или у вас диабет или плохое кровообращение, запишитесь на прием к ортопеду или дерматологу, чтобы он осмотрел и лечил безопасно.
Однако во многих легких случаях мозоли не постоянны, и вы можете лечить их дома методом, который доктор Гохара называет «замачиванием, песком и мазком».
Как безопасно избавиться от мозолей
1. Избегайте их в первую очередь за счет уменьшения трения.
Чтобы предотвратить образование новых мозолей и дать старым время на заживление, добавьте молескин в те участки обуви, где вы чувствуете наибольшее трение, и надевайте защитные перчатки, когда тренируетесь или выполняете домашние дела. грубые для ваших рук.
2. Оставьте это в покое.
Если мозоли вас не слишком беспокоят, вы можете позволить ей со временем размягчиться, но подумайте о том, чтобы отказаться от высоких каблуков или переодеться в кроссовки.
3. Замочите в теплой мыльной воде.
Чтобы смягчить кожу (и подарить себе расслабляющие спа-процедуры, пока вы находитесь в ней), погрузите ноги или руки в мыльную воду. Вы можете использовать любое мыло по своему усмотрению, но доктор Гохара является поклонником соли Эпсома, которая обладает противовоспалительным действием, а также имеет немного твердости, которая поможет в следующем шаге.
После того, как ваша кожа смягчится в воде, погрузите пемзу, наждачную доску или пилку для ног в воду на несколько секунд и нанесите на затвердевшую кожу с помощью . (Будьте осторожны, чтобы не удалить мозоль целиком, — говорит доктор Скотницки, поскольку эта область все еще нуждается в некоторой защите от давления.) Доктор Гохара говорит, что вы даже можете использовать мелкозернистую наждачную бумагу для того, что она в шутку называет «педикюром Home Depot». ”
Пемза натуральная земляная лава
Пемзовая долина
амазонка.ком
9,97 долл. США
Крем для рук Working Hands
O’Keeffe’s
amazon.com
161,89 $
Лечебный крем с мочевиной 40%
PurOrganica
amazon.com
15,99 долл. США
Диски для удаления мозолей Duragel
ДокторScholl’s
amazon.com
5,89 долл. США
5. Нанесите увлажняющий крем.
Нанесение увлажняющего крема, специально разработанного для толстой кожи на ногах, может помочь, говорит доктор Гохара. (Аквафор или даже старый добрый вазелин — отличные варианты).
Чтобы заставить его работать, намажьте его перед сном и наденьте пару носков. Чтобы смягчить мозоли на руках, натрите перед сном густым кремом для рук, например, O’Keeffe’s Working Hands, и наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы он впитался на ночь.
6. Используйте отшелушивающий крем.
Доктор Гохара является большой поклонницей продуктов, содержащих мочевину (таких как PurSources Urea 40% Healing Cream), которые, по ее словам, смягчают кожу настолько эффективно, что она практически шелушится, когда вы в следующий раз замачиваете ее. Кремы с салициловой кислотой (например, крем для ног CeraVe Renewing SA Foot Cream) также могут мягко отшелушивать огрубевшую кожу. Посоветуйтесь со своим ортопедом или дерматологом, прежде чем пробовать их, поскольку эти ингредиенты могут быть более жесткими, особенно если вы боретесь с таким заболеванием кожи, как экзема.
7. Попробуйте лечебный пластырь.
Если у вас есть небольшая мозоль в одной посуде, вы можете попытаться смягчить ее с помощью таких продуктов, как средства для удаления мозолей доктора Шолля или Mediplast. Однако, если это большая мозоль, которая занимает большую площадь на стопе, это может вызвать слишком сильное раздражение, говорит доктор Гохара. Если вы сомневаетесь, посоветуйтесь с дерматологом, если домашние процедуры не помогают или мозоли становятся беспокоящими.
Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
9 способов естественного избавления от мозолей и мозолей на ногах
Можно ли от мозолей и мозолей
Болезненные натоптыши и некрасивые мозоли могут вызвать спазм в вашем стиле, особенно летом.Сгладьте их этим легким наконечником. Все, что вам нужно, это бинты, вазелин и наждачная доска. Каждую ночь перед сном втирайте немного вазелина в мозоль или мозоль и наложите повязку. Затем утром аккуратно подпилить наждачной доской. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока они не исчезнут, обычно примерно через 10–14 дней, и не используйте наждачную доску для каких-либо других целей, например, для подпиливания ногтей.
Купить сейчас
Как партнер Amazon и книжный магазин.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.
Неожиданное применение кожуры ананаса
Если вы когда-нибудь задумывались, можно ли что-нибудь сделать с кожурой ананаса (просто выбросить ее, кажется, расточительно!), Вот вам совет. Используйте его для лечения мозолей! Приклейте кусочек кожуры к мозоли плотью вниз, и ферменты смягчат ее, облегчая очистку пемзой. Теперь вы можете наслаждаться вкусом лета и одновременно чувствовать себя готовым к сандалию.
Пусть лен раскроет мышцы
Вы можете использовать льняное масло в салатах и других блюдах как способ включить в свой рацион полезные противовоспалительные средства, но знаете ли вы, что оно также может помочь смягчить стойкие мозоли или кукурузу? Перед сном смочите небольшую чистую ткань льняным маслом и покройте им мозоль или мозоль. Затем накройте это повязкой на ночь, чтобы масло не впиталось на ваши простыни. Пока вы спите, масло подействует, а мозоль или мозоль будет намного легче разгладить пемзой утром.
Используйте алоэ на ночь
Еще одно замечательное средство для лечения мозолей или мозолей в ночное время — алоэ! Это средство лучше всего работает с листьями алоэ, но вы также можете использовать 100-процентный чистый гель алоэ. Отрежьте от растения небольшой кусочек, надрежьте его и приложите мякоть вниз к мозоли. Накройте повязкой и оставьте до утра. Удалите, чтобы выявить мягкую мозоль или мозоль, которую легко удалить!
Каллус, ушли!
Избавьтесь от уродливых, нежелательных мозолей, промокнув их грудной клеткой, затем наложив повязки и оставив на ночь.Повторяйте эту процедуру несколько дней подряд, и мозоли исчезнут. Вы не поверите, но массаж груди также полезен для лечения грибка ногтей на ногах!
Прокладки для кукурузы и мозолей своими руками
Подушечки для кукурузы и мозолей, которые можно купить в аптеке, очень эффективны для удаления стойких насекомых. Однако, если у вас в аптечке есть аспирин, значит, активный ингредиент в кукурузных подушечках уже есть! Это салициловая кислота, и вы можете легко и дешево сделать собственное средство для удаления кукурузы.Измельчите несколько таблеток аспирина (ступка и пестик идеально подходят для работы), затем добавьте несколько капель воды и несколько капель лимонного сока, чтобы получилась паста. Нанесите смесь на натоптыши и мозоли, накройте повязкой или полиэтиленовой пленкой, приподнимите ступни и подождите 10–15 минут перед полосканием. Вам будет гораздо проще подать кукурузу или мозоли, и вы сэкономите несколько долларов в сделке. (Очевидно, пропустите это лечение, если у вас аллергия на аспирин.)
Удаление кукурузы
Чтобы избавиться от мозолей, можно использовать уксус! Просто смочите повязку в яблочном уксусе и приложите ее к кукурузе на день или два.Вы также можете попробовать опустить ноги в неглубокую кастрюлю с теплой водой с половиной стакана уксуса. В любом случае, в конце протрите кукурузу чистой пемзой или наждачной доской.
Масло касторовое для мозолей
Когда приходит весна, самое время обратить внимание на ноги, которыми вы пренебрегали всю зиму. Чтобы смягчить мозоли и подготовить ноги к сезону сандалий, используйте старомодное средство: касторовое масло. Перед тем, как лечь на ночь, вотрите касторовое масло в проблемные места на ногах, затем накройте носками.Повторяйте процедуру каждую ночь в течение недели, чтобы кожа стала мягкой и гладкой.
Чтобы узнать больше обо всех натуральных средствах со всего Интернета, посетите нашу доску советов по здоровью и красоте на Pinterest. И не забудьте подписаться на нашу рассылку и подписаться на нас в Facebook и Instagram!
Изображение любезно предоставлено Shutterstock.
Как удалить твердую кожу и сделать ступни шелковистыми и мягкими (за 5 простых шагов!)
Не знаете, как быстро поправить ноги? Быстрый осмотр в сезон сандалий должен сказать вам все, что вам нужно знать — большинство из нас не уделяют достаточно внимания ногам.
Заросшие ногти на ногах и сколы лака — это только начало. Мертвые натоптыши кожи и потрескавшиеся пятки могут оставить у нас действительно некрасивые ноги — неудивительно, что многие из нас стесняются их вытащить.
Хотя мы часто чувствуем, что судят по состоянию наших ног, утешение можно найти в том факте, что оно не имеет ничего общего с личной гигиеной. Если вы хотите узнать, как избавиться от твердой кожи и стать мягкими раз и навсегда, вы попали в нужное место!
Прежде чем мы начнем, вы видели наш канал на YouTube? Если нет, то вы упускаете наши лучшие лайфхаки.Подпишитесь сейчас!
Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июле 2020 года.
Что вызывает твердость ног?
Шелковисто-мягкий!
Мы не ожидаем, что будем носить обувь каждый день, и на ней нет следов износа, так почему же мы ожидаем, что наши ноги останутся в идеальном состоянии? Легко забыть, что мы полагаемся на свои ноги, чтобы сделать почти все. От ходьбы до дивана до бега на полумарафоне — везде, где мы идем, наши ноги идут с нами.
Все эти движения сказываются на наших подошвах, и это без учета других элементов.
Что вызывает твердую кожу на ногах?
Основная причина твердой кожи на ступнях (правильно известной как мозоль на ступнях) на подошвах наших стоп — это периодическое давление. Это означает, что любой, кто перемещает , с большей вероятностью получит мозоли на ногах в какой-то момент своей жизни.
Для людей, которые больше двигаются, таких как бегуны, путешественники и люди, совершающие длительные поездки, мозоли на ногах становятся еще более вероятными.
Существуют определенные факторы, которые увеличивают вероятность и серьезность мозолей стопы, в том числе:
Избыточный вес
Плоскостопие от природы
С высокими сводами
Все это приводит к неравномерному давлению на подошвы наших ног.
Что вызывает мозоли?
Мозоли намного меньше мозолей стопы. Это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с центральной сердцевиной, которые обычно находятся на верхней части пальцев ног или между ними (особенно на 4-м и 5-м пальцах).Они могут быть довольно болезненными, особенно если их не лечить.
Мозоли возникают в результате трения и часто возникают из-за неподходящей обуви, которая постоянно трется о кожу.
Что вызывает трещины на пятках?
Треснувшие каблуки, пожалуй, самые неприглядные из всех. Они возникают, когда пятки становятся сухими, твердыми и жесткими. Когда на ступни оказывается давление, кожа не может растягиваться или расширяться, что приводит к ее растрескиванию.
Причины сухой кожи, приводящей к трещинам на пятках, включают:
Отсутствие увлажнения
Длинные ванны
Сухая чистка ног
Как сделать ноги мягкими (5 способов избавиться от твердой кожи)
Английская соль — отличное натуральное средство!
В то время как удаление натоптышей лучше всего доверить врачу, трещины на пятках и мозоли можно лечить в домашних условиях.
Узнайте, как смягчить ноги всего за 5 шагов:
1. Попробуйте ванночку для ног
Все процедуры для ног следует начинать с замачивания. Это помогает смягчить кожу и облегчить ее удаление.
Замочите ноги в тазу или ванне с теплой водой. В воду можно добавить дополнительные ингредиенты, чтобы сделать ее еще более эффективной для смягчения ног.
Почему бы не попробовать добавить:
Сок лимона — лимонная кислота помогает в удалении омертвевших клеток кожи.
Стакан белого уксуса — богат уксусной кислотой, которая помогает при удалении кожи и заживлении трещин на ногах.
Щедрая посыпка английской солью — прекрасные лечебные свойства для кожи.
Стакан меда — известного своими естественными увлажняющими свойствами.
2. Удаление омертвевшей кожи на ногах
Пора заняться этой неприглядной жесткой кожей. Самый быстрый способ избавиться от огрубевшей кожи на ногах — использовать пемзу.
После замачивания стопы кожа должна быть более мягкой, и ее легче удалить. Возьмите пемзу и потрите ею ступни ног круговыми движениями.
Будьте осторожны с сводом стоп, так как здесь не должно быть мозолей на ступнях, а вместо этого сосредоточьтесь на подошвах и подушечках стоп. Счистите, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Если в какой-то момент ваши ноги станут болезненными или чувствительными, остановитесь.
3. Обработка трещин на пятках
Хотите узнать, как сделать ноги мягкими? Если ваши ноги сильно изношены, возможно, им потребуется дополнительное лечение.«Маски» для ног, сделанные своими руками, смогут глубоко проникнуть в трещины и трещины и дать им необходимое питание. Вы можете попробовать различные натуральные домашние процедуры. Вот некоторые из наших фаворитов для гладких ног:
Вазелин — нанесите средство на ступни, тщательно массируя трещины на пятках. Обвяжите каждую ступню мешком и оставьте на час впитаться.
Овсянка — смешайте 1 столовую ложку овсянки с несколькими каплями масла жожоба и массируйте ступни.Оставьте на 20 минут, затем смойте и высушите полотенцем.
Рисовая мука — смешайте 3 столовые ложки рисовой муки с 3 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Смешайте ингредиенты и нанесите на ноги. Подождите 15 минут, прежде чем смыть.
Кокосовое масло — вотрите в ступни, наденьте чистые хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь.
4. Обновите кожу с помощью увлажняющего крема
Теперь, когда вся эта неприятная сухая кожа удалена и потрескавшиеся пятки обработаны, пора нанести слой влаги, чтобы успокоить и смягчить вновь обнаженные клетки.
Убедитесь, что ступни чистые, затем вотрите в кожу толстый слой крема для ног. Лучше всего использовать специализированный крем, так как он намного богаче увлажняющих средств для тела и проникает в кожу глубже.
5. Регулярно повторяйте домашний педикюр
Продолжайте в том же духе, если хотите, чтобы ступни оставались мягкими.
К настоящему времени ваши ноги должны выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Однако на этом забота не заканчивается. Часто одной процедуры недостаточно, и вышеуказанные шаги следует повторять до тех пор, пока ваши ноги полностью не восстановятся.Обязательно повторяйте наш педикюр своими руками каждые пару недель, чтобы не было шершавых ступней.
Как предотвратить сухие и потрескавшиеся ступни
Как и в большинстве случаев, предотвратить появление мозолей, трещин на пятках и натоптышах намного проще и менее неприятно, чем пытаться их лечить.
Попробуйте следующее, чтобы предотвратить появление уродливых ног:
1. Как исправить походку
Если вам не повезло родиться с плоскостопием, возможно, стоит обратиться к специалисту, например к физиотерапевту или ортопеду.Они смогут предоставить вам стельки, которые можно будет надеть на вашу существующую обувь, которые выровняют давление на подошвы ваших ног, предотвращая накопление твердой кожи в будущем.
2. Увлажняющий крем для ног
Поскольку они часто прячутся в обуви, мы склонны пренебрегать своими ногами гораздо больше, чем другими частями тела. Это большая ошибка, которая только побудит к потрескиванию ступней и появлению сухой кожи.
Чтобы смягчить пятки и ступни, мы должны ежедневно увлажнять их специальным кремом для ног.Они намного толще и содержат ингредиенты, которые питают и успокаивают ваши уставшие ноги, предотвращая появление мозолей и трещин на пятках.
3. Носите обувь, соответствующую
Инвестируйте в качественную обувь, которая подходит вам по размеру.
Плохо сидящая обувь — одна из основных причин мозолей. Как правило, если обувь кажется слишком удобной, это, вероятно, плохая идея.
Если вы действительно должны иметь ту пару красных лакированных брогов, обязательно растяните их достаточно перед тем, как надеть их, или посетите обувного кузнеца, который сможет сделать это за вас.
Удобные ступни — счастливые ступни. Обращайтесь с ними хорошо, и они будут выглядеть и чувствовать себя намного лучше от этого.
Когда вам следует обратиться к ортопеду?
Вам следует посоветоваться с врачом или ортопедом, если состояние ваших ног не улучшится после использования этих домашних средств. Если у вас есть сломанная кожа, сыпь или раны любого рода, не пытайтесь использовать наши домашние средства.
Вопросы и ответы
Что такое мозоли?
Мозоль — это место, где кусок кожи на стопе утолщился или затвердел из-за трения.Мозоль может появиться даже при небольшом трении или его отсутствии.
Как предотвратить появление мозолей?
Вы можете предотвратить появление мозолей, надев удобную обувь. Вы можете попробовать добавить стельки, чтобы сделать обувь более мягкой.
Что вызывает твердую кожу на ногах?
Существует ряд причин, по которым у вас может образоваться жесткая кожа на ногах. Это может быть лишний вес, плоскостопие или высокий свод стопы, или ношение неудобной, неподходящей обуви.
Почему опухли ноги?
Вам следует обратиться к врачу, если вы часто испытываете отеки на ногах. Это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.
Многие слышали о таком неприятном заболевании, как пяточная шпора, а некоторые даже столкнулись с этой проблемой в жизни. По статистике каждый десятый человек на земном шаре страдает от этой патологии. Наиболее эффективные результаты лечения наблюдаются на начальных этапах образования нароста, когда он еще не сформировался. Лучше сразу записаться на УВТ в Уфе и проконсультироваться со специалистом. Это один из самых эффективных методов физиотерапии для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При появлении симптомов, говорящих о наличии пяточной шпоры, не стоит тянуть с лечением. При своевременном обращении к врачу удается быстро избавиться от нароста и восстановить нормальное качество жизни.
Как распознать пяточную шпору?
При этом заболевании появляются солевые отложения в области пяточной кости, которые начинаются утолщаться и сдавливают фасцию. В результате дегенеративных изменений появляются следующие симптомы:
боль в области пяток, усиливающаяся при ходьбе;
местная отечность;
прихрамывание на стороне поражения;
появление мозолей на пятках из-за неправильной постановки стопы.
Выраженность симптомов зависит от тяжести поражения. При небольших наростах отмечается небольшой дискомфорт в области пяток, которому пациенты долгое время не придают значения. Обычно к специалисту обращаются при стойкой боли, отечности и хромоте.
Пяточную шпору часто принимают за травмы стопы или мозоли и долгое время не лечат, поэтому дефект быстро разрастается. А к специалисту желательно обращаться при первом беспокойстве.
Почему появляется пяточная шпора?
Шпора – это твердый нарост из костно-солевых остеофитов. Если вовремя не начать лечение, самостоятельно он уже не рассосется, избавиться от него удастся только хирургическим путем. Причины ее появления до конца не изучены. Установлено, что этим заболеванием чаще страдают женщины, что объясняется анатомическими особенностями стопы.
Установлены провоцирующие факторы, под воздействием которых появляется костный нарост:
лишний вес;
ношение обуви на высоком каблуке;
частая и постоянная ходьба;
повышенные нагрузки на ноги;
плоскостопие;
травмы ног;
различные системные заболевания: сахарный диабет, подагра, артриты и т.д.
Возможно ли лечение в домашних условиях?
Эффект от консервативной терапии отмечается только на начальных этапах и под контролем врача. Большинство препаратов назначают для устранения симптомов – боли и отечности. Чтобы нарост рассосался, проводятся физиопроцедуры при постоянном наблюдении доктора.
Быстрое и эффективное лечение с помощью УВТ
Одним из популярных методов лечения пяточной шпоры считается ударно-волновая терапия, при которой на зону поражения воздействуют ультразвуковые волны. Метод безболезненный и неинвазивный, что исключает какой-либо дискомфорт и снижает риск осложнений практически к нулю. Чтобы нарост полностью рассосался, потребуется несколько сеансов в зависимости от его размеров и плотности.
Эффект от УВТ:
анальгезирующий – снятие боли в области воспаления;
устранение отечности мягких тканей;
стимуляция роста кровеносных сосудов;
улучшение кровообращения и лимфодренажа.
Под действием ультразвуковых волн стимулируется рассасывание пяточной шпоры и снимаются основные симптомы. Обычно наблюдается улучшение после нескольких процедур, стойкий эффект отмечает большинство пациентов. В процессе лечения доктор регулярно проводит осмотр для оценки результатов. С помощью УВТ можно быстро и эффективно избавиться от пяточной шпоры.
Автор: Дельмухаметова Нурия Рависовна
Пяточные шпоры: причины появления, назначение лечения
Пяточные шпоры – это костные наросты в виде шиповидных или клювовидных выступов на пяточной кости, возникающие в результате хронического воспалительно-дегенеративного процесса в мягких тканях области крепления подошвенной фасции к бугру пяточной кости.
Наросты появляются на подошвенной поверхности или в области бугра пяточной кости. Основание нароста переходит в кость, а острый конец направлен в сторону подошвы или немного загнут кверху.
Причины данного заболевания могут быть разными, но чаще всего связаны с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат стопы, выходящей за пределы его физиологических возможностей, что приводит к местной микротравматизации с последующими воспалительно-дегенеративными изменениями в этой области.
Основные причины возникновения заболевания:
острая травма
избыточная масса тела
род деятельности, связанный с длительными местными перенапряжениями в области пяток
продольное плоскостопие
хронические заболевания суставов
нарушение обмена веществ
ношение неправильной обуви
Симптомы и течение
Главный и основной симптом пяточной шпоры – это боль в пятке, усиливающаяся во время ходьбы. У больного возникает ощущение, как будто он наступает на гвоздь или иглу.
В начале заболевания боль возникает только при ходьбе. Страдающие стараются не наступать на пятку. Со временем боль приобретает стойкий характер, а её интенсивность особо не снижается в покое и при приеме анальгетиков. Затем присоединяется постоянная хромота. Боли могут усиливаться при влажной и холодной погоде.
Чтобы избежать развития болезни с дальнейшими осложнениями необходимо своевременное лечение пяточной шпоры.
Диагностика
Основной метод диагностики пяточных шпор – это рентгенологическое обследование. На рентгеновском снимке определяется наличие костного выступа в области подошвенной поверхности пяточной кости. Обязательно обратитесь к врачу при наличии вышеуказанных симптомов.
Лечение пяточных шпор чаще всего консервативное. Оно направлено на устранение воспалительных изменений в окружающих костный шип тканях, на противодействие дистрофическим явлениям и на регенерацию тканей.
При лечении запущенной формы может понадобиться оперативное вмешательство.
В Санкт-Петербургском Центре медицинских услуг есть необходимое рентгенологическое оборудование для диагностики пяточной шпоры и назначения ее дальнейшего лечения. Записывайтесь на прием по телефону (812) 318-05-67.
Боль в пятке при ходьбе — причины и лечение | Med-magazin.ua
Автор:
Дата публикации: 07.10.2019
Напряженный ритм жизни «на бегу» часто дает о себе знать в конце рабочего дня, когда ноги просто «гудят» от усталости. Особенно это касается людей, по роду своей деятельности проводящих весь день на ногах. Обычное дело, отдохнули – и все прошло. А вот частую боль в пятке игнорировать не стоит.
Почему болит в пятке при ходьбе? Именно тогда возрастает нагрузка на стопу. Причины боли в пятке при ходьбе могут быть очень разные. От незначительных, не требующих лечения, до очень серьезных, вплоть до хирургического вмешательства.
Чтобы найти причину болей, прежде всего нужно выяснить, какая боль беспокоит человека. Острая боль в пятке при ходьбе по утрам характерна для хронического воспалительного процесса в пяточной мышце. Это заболевание носит название плантарный фасцит (пяточная шпора). Эта болезнь чаще всего развивается на фоне продольного плоскостопия. При этом возникает неправильное распределение нагрузки на стопу, что ведет к деформации сухожилия. Из-за этого в местах крепления сухожилия к кости начинается воспаление. На этом фоне могут появляться костные разрастания, которые и называют «пяточной шпорой». Болезнь развивается не сразу и проявляется постепенно. Один из первых признаков фасцита – сильные боли в пятках при ходьбе с утра, стихающие к середине дня, и возобновляющиеся к вечеру. По ощущениям, человек как будто наступил на осколок стекла или гвоздь. Если болезнь не лечить, то развиваются настолько сильные боли в пятках при ходьбе, что человеку сложно передвигаться. Тут поможет бандаж на голеностоп для пяточной шпоры – специальное ортопедическое изделие, снимающее излишнюю нагрузку на стопу. Кроме того, бандаж надежно фиксирует голеностоп, что способствует уменьшению боли при ходьбе. Также показано медикаментозное лечение, физиотерапия и массаж.
Но боли в области пяток при ходьбе могут иметь и другие причины. Их можно различить по характеру боли.
Онемение в пятке, сопровождающее боль, может свидетельствовать о сдавленном нерве при варикозе, растяжении или другой травме.
Пяточный апофизит может спровоцировать боль в задней части пятки. Это заболевание, при котором развивается воспалении ядра кости при ее формировании. Встречается в подростковом возрасте.
Болевые ощущения в центре пятки встречаются при ахиллобурсите. При этом поражается сухожилие и возникает припухлость. Чтобы избежать развития серьезных патологий, нога нуждается в покое. Лечение проводится только врачом.
Также боль около пятки при ходьбе может быть результатом заболевания или травмирования опрно-двигательного аппарата.
Бурсит – воспалительный процесс в пяточном сухожилии. Ему часто способствует ношение неправильной тесной обуви. Обычно устранение причины заболевания прекращает боль.
Остеохондроз позвоночника в поясничном отделе, отдающий в пятку и заднюю поверхность бедра.
Остеопороз, поражающий весь скелет. Возникает из-за недостатка кальция в организме.
Помимо вышеназванных причин, неприятности с пятками могут быть вызваны такими причинами как огрубевшая кожа, сухая мозоль, трещины на пятках. В свою очередь такие проблемы могут быть вызваны:
нарушением обмена веществ,
нехваткой витаминов,
гастритом,
сахарным диабетом,
грибковыми поражениями кожи пяток.
Как видим, причины появления боли в пятках очень разные. Соответственно и лечение зависит от правильного диагноза. Поэтому при появлении боли не стоит затягивать визит к врачу. К какому врачу обратиться? К неврологу, ревматологу, хирургу-ортопеду, травматологу.
Соблюдение щадящего режима до выяснения диагноза также пойдет на пользу. Также рекомендуется:
Исключить чрезмерные нагрузки на стопу, давать отдых ногам,
Отказаться от высокого каблука или его полного отсутствия, носить удобную обувь,
При необходимости снизить вес,
Если исключена травма, заниматься лечебной гимнастикой для стоп.
Деформации стоп и их лечение — (клиники Di Центр)
Человеческая стопа несёт на себе колоссальную нагрузку, позволяя человеку свободно передвигаться в пространстве. Колебания массы тела всегда заканчиваются изменениями в области свода.
Любые деформации характеризуются стойким изменением натурального вида. Подобные изменения могут коснуться длины отдельных костей, а также прочности сухожилий и связочного аппарата. Когда у человека происходят деформирующие изменения конечностей, у него нарушается походка, появляется дискомфорт и болезненность при физической нагрузке.
Причиной таких изменений является неправильное распределение человеческого веса по всей площади стоп. Деформирующие изменения возникают с одинаковой частотой у представителей мужского и женского пола, независимо от возраста. В группу риска попадают люди, страдающие хроническими заболеваниями костно-суставного аппарата, спортсмены, а также лица, чья трудовая деятельность связана с избыточной нагрузкой на ноги.
Причины деформации стоп
Самыми распространенными причинами деформации можно назвать:
травмы;
заболевания соединительной ткани;
наследственная предрасположенность;
длительное нахождение в условиях низкой температуры;
врождённые пороки развития костно-суставного аппарата.
Даже незначительная деформация области стопы может послужить причиной развития таких болезней, как артроз и остеохондроз. К тому же, у людей, имеющих деформации, наблюдается изменение осанки, вплоть до сколиоза.
Виды деформации стоп
В зависимости от места локализации патологических изменений, принято выделять такие виды деформаций стоп:
Молоткообразное искривление фаланг. Данная патология чаще всего затрагивает II и III пальцы, которые приобретают форму молоточков. На фоне искривления возникают такие осложнения как, мозоли в отдельных участках стопы, а также остеоартроз.
Косолапость. Этот вид деформирующих изменений наиболее часто встречается в повседневной практике. Чаще всего, заболевание диагностируется у детей в дошкольном и младшем школьном возрасте. Для косолапости характерно уменьшение длины стопы, и её супинация. Причина косолапости — подвывих голеностопного сустава. Эта болезнь может быть как приобретённой, так и врождённой. Приобретённая форма болезни формируется в результате травм, парезов и параличей. В результате неправильного распределения нагрузки, у человека формируются мозоли на тех участках стопы, которые выступают опорой при ходьбе.
Сводчатая ступня. Это состояние выражается в виде усиления искривления продольной части стопы. При тяжёлом течении патологии у человека не соприкасается середина стопы и поверхность, на которой он стоит.
Плоскостопие. Неправильное распределение веса человеческого тела очень часто провоцирует уплощение поперечной или продольной области свода. Если у человека сформировалось продольное плоскостопие, то нагрузка распространяется на всю стопу, а не вдоль её наружного края (в норме). Для поперечного плоскостопия характерно увеличение промежутков между головками плюсневых костей, и расширение передних отделов стопы.
Пяточная стопа. Для этого заболевания характерно постоянное сгибание тыльной части стопы. При тяжёлом течении патологии, у человека может наблюдаться соприкосновение тыльной части стопы и передней поверхности голени.
Вальгусные и варусные стопы. Такая патология встречается чаще всего у детей, при вальгусной стопе ноги принимают х-образную форму, а пир варусной — о-образную.
Вальгусная деформация большого пальца ноги сопровождается образованием косточки у основания большого пальца. Патология встречается чаще всего у женщин, которые постоянно носят обувь на высоких каблуках.
Есть еще врожденный вид деформаций. Эта разновидность деформаций встречается не так часто, однако нельзя исключать её полностью. Ярким представителем врождённых патологий является эквинусная деформация стопы и вертикальная деформация области таранной кости. Это заболевание обусловлено врождёнными пороками развития фиброзной (соединительной) ткани. В период возрастного роста опорно-двигательного аппарата мышцы не успевают за темпами роста отдельных костей, в результате чего происходит их смещение за пределы анатомической нормы.
Признаки
Для каждой разновидности деформации характерна своя клиническая картина. В качестве общих признаков нарушений формы стопы, можно выделить:
дискомфорт и боль при ходьбе;
нарушение походки;
невозможность сгибания или разгибания стопы под определённым углом;
изменение осанки.
Для косолапости характерна невозможность поворота ноги вовнутрь и поворота носка. При разных видах плоскостопия у человека наблюдается тяжёлая походка. С целью снижения болевого синдрома человек старается опираться на ребро ноги во время ходьбы. Изменение формы ступней при молоткообразном искривлении и вальгусной деформации становиться причиной невозможности ношения тесной обуви, а также обуви на каблуках.
Диагностика
При постановке диагноза медицинский специалист учитывает жалобы пациента, а также данные клинического осмотра. Обязательными критериями является положение стопы, объём движений в голеностопных и плюсневых суставах, а также внешний вид ног. Для получения достоверного диагноза используются такие методы:
Рентгенографическое исследование стопы и голеностопного сустава. Данный вид исследования позволяет обнаружить место локализации деформирующих изменений.
Электромиография. Методика измерения биоэлектрической активности мышц широко используется при диагностике конской стопы. На основании данных исследования можно определить сократительный потенциал мышц стопы.
Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Эти методы применяются при малой информативности других исследований.
Лечение деформации стоп
Каждый вид деформации нуждается в индивидуальном подходе. Для коррекции некоторых заболеваний бывает достаточно консервативного лечения, а в других клинических случаях пациенту рекомендовано оперативное вмешательство.
При врождённой форме заболевания коррекция стопы начинается с первых дней жизни ребёнка. Детский ортопед производит ручное выведение ножки грудничка в правильное анатомическое положение, после чего её фиксируют гипсовой повязкой. Со временем гипс меняют на шину, которая накладывается перед сном. Когда малышу исполняется 3 года, ему назначают лечебную физкультуру и массаж.
Консервативное лечение приобретённой косолапости заключается в использовании специальных вкладышей и ортопедической обуви. В качестве дополнительных методик используется физиотерапия и лечебная физкультура. При недостаточной эффективности данного лечения пациентам выполняется артродез.
Лечение всех видов плоскостопия осуществляется с использованием консервативных методов. Таким пациентам рекомендуют ношение ортопедических стелек, коррекция гипсовыми повязками, лечебную физкультуру, массаж и аппаратную физиотерапию.
Конская стопа
Для ликвидации этого вида деформации используются фиксирующие шины и редрессирующие повязки, корректоры для стопы и пальцев ног, ортопедическая обувь, бандажи, специализированные тяги и пяточные шины. Если консервативная терапия не дала положительного результата, то пациентам назначают артродез голеностопного сустава.
Пяточная стопа
Врождённая форма заболевания поддаётся консервативному лечению посредством редрессирующих гипсовых повязок и фиксирующих шин. Если деформация приобретенная, то исправить её сможет только хирургическое вмешательство.
Вальгусная деформация I пальца стопы
Для устранения шишки на ноге используются физиотерапевтические виды лечения, лечебная гимнастика, массаж, противовоспалительные мази, фиксирующие бандажи и шины. Если заболевание прогрессирует, то человеку назначают оперативное лечение.
Хирургическое лечение вальгусной деформации может осуществляться посредством таких методик: остеотомия проксимальной фаланги; удаление (экзостозэктомия) костного новообразования; рассечение мышцы, которая отводит поврежденный палец; остеотомия плюсневой кости.
Для того чтобы скорректировать форму пальцев, используются такие виды приспособлений, как ортопедические лонгеты, носки, накладки, вкладыши и колпачки. Также, пациентам рекомендован лечебный массаж, гимнастика, физиотерапия. При запущенном течении, молоткообразная деформация пальцев стопы корригируется при помощи хирургической операции. Этот вид лечения может быть как радикальным, так и симптоматическим.
При возникновении деформирующих изменений, человеку может потребоваться дополнительная консультация врача-невролога. На протяжении всего периода терапии, рекомендован постоянный врачебный контроль динамики болезни.
Профилактика и лечение плоскостопия у детей
Еще в древности медики утверждали, что от состояния стоп зависит здоровье человека в целом. Такое утверждение приобретает особо важное значение, когда речь идет о детях, об их здоровье в будущем. Последнее во многом зависит от вашего знакомства с профилактикой и лечением плоскостопия у детей.
НЕКОТОРЫЕ СВЕДЕНИЯ O СТОПЕ
Стопа несет большую нагрузку при беге, ходьбе, стоянии, прыжках, то есть обеспечивает передвижение нашего тела в пространстве. Она состоит из большого количества костей сводчатой формы, соединенных суставами, движением которых управляют мышцы и сухожилия.
Любое нарушение строения и функции стопы неизбежно влияет на общее состояние человека, снижает его выносливость к физическим нагрузкам, а следовательно, работоспособность и настроение. Поэтому чтобы организм ребенка правильно развивался, ему необходимо иметь здоровые стопы.
Родители должны знать, что стопа ребенка не является уменьшенной копией стопы взрослого человека, а имеет свои анатомические и функциональные особенности. Во время роста и формирования стопы ребенка необходимо повышенное внимание к ней и бережное отношение.
Важно также учитывать, что у детей величина отношения общего веса тела к размеру стопы значительно больше, чем у взрослых, поэтому на всю ее опорную поверхность, особенно на область свода, падают более значительные нагрузки, Кроме того, костный аппарат стопы, неокрепший в первые годы жизни, имеет в основном хрящевую структуру, связки более подвержены растяжению Все эти причины предопределяют деформацию свода стопы, то есть плоскостопие.
ПЛОСКОСТОПИЕ. ПРИЧИНЫ И ФИЗИЧЕСКОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ
Плоскостопие — одно из наиболее распространенных заболеваний стопы, появляющееся вследствие недостаточности развития (ослабленности) мышц и связок. Обычно оно обнаруживается у часто болеющих малышей, в частности рахитом, и у детей с врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата.
Физическим проявлением плоскостопия является уменьшение или исчезновение сводчатой структуры стопы, а также отсутствие характерной выемки в стопе в средней части внутреннего края.
При этом теряется способность стопы противостоять нагрузкам, то есть область свода касается плоскости опоры и на него падает общий вес тела. Расположенные на уровне свода мышцы, сосуды, нервы растягиваются, вследствие чего в области ног возникают неприятные ощущения, чувство утомления и боли.
Одно из очевидных проявлений плоскостопия у детей — неправильное положение пяточного отдела стопы. Если у здорового ребенка пятка расположена соответственно продольной оси голени, то в случае плоскостопия пятка заметно отклонена наружу.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ
Плоскостопие — прогрессирующее заболевание, следовательно, чем своевременнее начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит. И напротив, запущенные случаи хуже поддаются лечению. Поэтому надо периодически осматривать ребенка, чтобы еще до врачебного осмотра обнаружить заболевание.
При определении плоскостопия целесообразно выделить две возрастные группы детей: от одного года до трех лет и старше трех лет.
ЕСЛИ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ОТ ОДНОГО ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ
Важнейший клинический признак начинающегося плоскостопия в данной возрастной группе — это патологическое отклонение пятки наружу.
Для его обнаружения надо раздеть ребенка ниже пояса, поставить его к вам спиной и на расстоянии двух-трех шагов осмотреть в положении стоя, а затем со спины же оценить его походку. Если вы заметили, что при стоянии или при ходьбе пятка заметно отклонена наружу, необходимо обратиться к врачу-ортопеду, чтобы он поставил правильный диагноз. При осмотре ребенка можно заметить и отклонение голени ниже коленного сустава наружу или внутрь, что также является поводом для посещения врача.
Осмотр области свода стопы ребенка до трех лет может привести вас к ложному выводу о том, что у ребенка имеется плоскостопие, так как стопы малыша кажутся совершенно плоскими. Это мнение ошибочно, и опасения пока излишни. Дело в том, что у ребенка ясельного возраста выемку свода заполняет жировая подушка, которая маскирует анатомическую дугу стопы. Как правило, она исчезает после трех лет, и в более старшем возрасте стопа у детей уже имеет отчетливо выраженную выемку с внутренней стороны.
Таким образом, у ребенка до трех лет только плоская стопа, без признаков отклонения пятки наружу — не болезнь, а физиологическое явление. В этом случае никакого специального лечения не нужно.
ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК СТАРШЕ ТРЕХ ЛЕТ
У ребенка старше трех лет наличие плоской стопы уже является патологией, особенно если присоединяется отклонение пятки наружу.
Если вы сомневаетесь в выраженности продольных сводов, можно дополнительно осмотреть отпечаток стопы. Для этого достаточно смочить подошвы стоп ребенка, поставить его на пол босыми ногами, после чего попросить сойти с этого места. На полу останутся отпечатки стоп, которые необходимо ценить. Нормальный отпечаток имеет с внутренней стороны выемку, глубина которой возрастает по мере роста ребенка. Отпечаток плоской стопы выемки не имеет.
Косвенным признаком патологического положения пятки, отклоненной наружу, является характерный износ обуви ребенка при условии, что она соответствует размеру стопы. При нормальном положении пятки в обуви каблук изнашивается посередине и немного с наружной стороны. При плоскостопии износ каблука идет преимущественно по внутреннему краю.
Если при осмотре ребенка старше трех лет у вас возникли какие-либо сомнения, то необходимо проконсультироваться у врача-ортопеда.
Особое внимание надо обращать на частые и повторяющиеся жалобы детей на усталость и боли в стопах и голенях после игры или прогулки, что должно явиться сигналом тревоги у родителей. Эта боль указывает на снижение выносливости стоп к физическим нагрузкам, а следовательно, может быть началом заболевания. Если родители не обратят внимания на жалобы ребенка, то может наступить следующая стадия заболевания — опущение сводов стопы. Поэтому, если ребенок жалуется на боли, следует обязательно обратиться к ортопеду для квалифицированного осмотра, который по медицинским показаниям сделает рентгеновское исследование стоп.
Следует заметить, что случаи врожденного плоскостопия достаточно редки, чаще всего плоскостопие — приобретенное заболевание, которое и в запущенных случаях можно излечить, но лучше все-таки предупредить его с помощью профилактических мер.
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
Наиболее эффективным средством предупреждения плоскостопия является общее укрепление организма, гармоничное физическое развитие ребенка и формирование натренированных сильных мышц и крепких связок стопы.
Уже в младенческом возрасте следует обеспечить ребенку наибольшую свободу движений, чтобы мышцы и кости стопы правильно развивались. Нельзя стеснять стопы малышей тесными носками или ползунками, здоровым детям на первом году жизни предпочтительнее надевать мягкую обувь типа пинеток.
Освоение ребенком первых навыков стояния и ходьбы несет определенную опасность формирования неправильного положения стоны. Ожидая этого момента с нетерпением, родители, как правило, стараются ускорить его, бессознательно причиняя своему ребенку непоправимый вред, поскольку освоение навыков стояния раньше срока является перегрузкой для неокрепших еще костно-мышечных структур стопы.
Обязательно надо обращать внимание на формирование с возрастом (к двум-трем годам) правильной походки, при которой стопы уже следует ставить прямо вперед, а не поворачивать их внутрь или наружу.
Родители, не забывайте об общеизвестной истине, что стопы человеку даны для передвижения, а не для стояния. Поэтому, начиная с детского возраста, желательно избегать переутомления мышц, связанного с длительным стоянием, и разумно чередовать его с передвижением ребенка. Очень полезно предоставлять детям возможность походить босиком по земле, по песку или гальке на пляже (но не по коврам или паркету), то есть обеспечить стопам физическую тренировку.
Правильно подобранная обувь, в строгом соответствии с размером детской стопы, может обеспечить ее нормальное развитие и уменьшить вероятность появления плоскостопия. Тесная обувь, как и чрезмерно свободная, приносит большой вред развивающейся стопе ребенка. Короткая и узкая обувь ограничивает движение в суставах, почти полностью исключает подвижность пальцев, приводит к их искривлению, врастанию ногтей, а также нарушает потоотделение, кровообращение, теплорегулирование. Чрезмерно широкая и свободная обувь приводит к смещению стопы внутри обуви в процессе движения, в результате могут появиться потертости кожи, не исключено также подвертывание стопы в голеностопном суставе.
ПОДБОР ОБУВИ
Для того, чтобы правильно подобрать обувь, необходимо научиться определять размер стопы ребенка.
Необходимо знать, что при нагрузке увеличивается размер стопы, как в длину, так и в ширину, поэтому размер стопы надо измерять только в положении стоя! Стопу ребенка ставят па лист бумаги, при этом края бумаги со всех сторон должны выступать за контуры стопы. Очерчивают ее плоско заточенным или продольно расколотым карандашом так, чтобы графит касался стопы. Сначала перпендикулярно установленным карандашом от середины пятки обводят внутренний контур стопы до конца большого пальца, затем так же очерчивают стопу с наружной стороны.
Размер стопы определяется ее длиной, выраженной в миллиметрах. Длина стопы измеряется линейкой или сантиметровой лентой от крайней точки обведенной пятки до наиболее длинного пальца, с округлением в сторону увеличения. Так, например, длина стопы 142 миллиметра, значит, обувь должна быть 145-го размера (14,5).
Признаком правильно подобранной обуви является наличие расстояния в один сантиметр между концом самого длинного пальца и носком ботинка.
Есть более простой способ определения соответствия обуви стопе ребенка, но он менее точен. Для этого обувь необходимо расшнуровать и стопу установить на верх обуви, погружая в нее только пяточный отдел стопы. При этом пятка должна соприкасаться с задником обуви. Когда пальцы стопы свисают или совпадают с верхом обуви, то ее носить нельзя.
Необходимо учитывать, что нога ребенка растет очень быстро, особенно в первые годы жизни, поэтому измерение стоп надо проводить не реже одного раза в два месяца, чтобы вовремя заметить необходимость замены обуви.
При покупке новой обуви необходимо учитывать, что ослабленным детям, детям с признаками рахита следует выбирать более высокую обувь типа ботинок. В летний период для такого ребенка предпочтительнее приобретать сандалии с высоким, достаточно жестким задником, а также туфли на шнурках или с ремешком. Обувь обязательно должна быть на каблуке высотой до одного сантиметра.
Очень часто младшие дети донашивают обувь старших. Это делать нежелательно. Каждый ребенок имеет свою индивидуальную форму стопы и соответственно ей изнашивает обувь. Поэтому использование «чужой» обуви с измененной формой верха и подошвы может оказать неблагоприятное воздействие на нестабильную, растущую стопу ребенка и сформировать неправильную установку стопы при ходьбе.
Если по каким-либо причинам не удалось предупредить развитие деформации стопы, следует прибегнуть к предлагаемым методам лечения плоскостопия.
ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ
Если врач подтвердил ваши сомнения и установил диагноз — плоскостопие, надо точно выполнять все его назначения.
Помните, что ранняя диагностика, систематичность и комплексность проводимых мероприятий — залог успешного лечения.
Применение ортопедических стелек является одним из эффективных методов лечения, препятствует дальнейшему развитию деформации свода стопы.
Знайте, что без назначения врача заказывать индивидуальные или покупать готовые ортопедические стельки нельзя. Такие стельки могут принести стопе ребенка больше вреда, чем пользы. Вопрос о необходимости использования ортопедических стелек может и должен решать только врач-ортопед.
Ортопедические стельки необходимо вкладывать в обувь, хорошо фиксирующую стопу — в ботинки или туфли на шнурках. или с ремешком на подъеме. В зимнее время допускается вкладывание стелек в валенки. Стельки в сочетании с тапочками или сандалиями не дают должного лечебного эффекта, поскольку эта обувь не обеспечивает ее фиксации. Так как ортопедическая стелька занимает определенный объем в обуви, последнюю необходимо приобретать на один размер больше, чем требуется по длине стопы.
Знайте, что стельки имеют определенный срок годности. Индивидуально изготовленные стельки из пробки необходимо менять не реже одного раза в полгода. Готовые стельки из более мягких эластичных материалов следует менять еще чаще — каждые три-четыре месяца. При лечении плоскостопия врач помимо ортопедических стелек назначает специальные процедуры и упражнения. Не пренебрегайте ни одним из этих мероприятий! Ортопедические стельки лишь пассивно поддерживают ослабленный мышечно-связочный аппарат стопы, а массаж стоп, голеней и лечебная гимнастика восстанавливают функции мышц стопы.
МАССАЖ СТОП И ГОЛЕНИ
Массаж мышц передней и внутренней поверхности голени, а также подошвенной поверхности стопы, целесообразен при лечении плоскостопия. Для выполнения массажа желательно прибегать к услугам специалиста либо обучаться основным приемам под его руководством.
Лечебная гимнастика, применение для стоп активных упражнений является весьма важным профилактическим и лечебным средством.
Родители должны всячески способствовать движениям ребенка, укрепляющим мышцы стоп. Такие движения можно выполнять отдельно в форме игры или включать в комплекс утренней гимнастики. К ним относятся катание босой стопой по полу скалки или мяча, поднимание пальцами стоп платочка с пола или какой-нибудь игрушки, ходьба на наружных краях стоп, ходьба на носках. Все эти упражнения, выполняемые систематически, хорошо развивают мышцы стоп. Прекрасно тренируются мышцы ног и всего тела при плавании.
Основной комплекс лечебной гимнастики для стоп можно выполнять в домашних условиях.
ГИГИЕНА ДЕТСКИХ СТОП
Залогом здоровых стоп является тщательный гигиенический уход за ними. Ежедневно перед сном ребенку необходимо мыть ноги теплой водой с мылом, а затем вытирать их досуха сразу после ванны, обращая внимание на осушение межпальцевых промежутков.
Не реже одного раза в две недели ребенку следует обрезать ногти на пальцах. Лучше это делать после общей гигиенической ванны или предварительно вымыть ноги теплой водой.
Ногти надо обрезать поперек, не округляя их по бокам. Никогда не следует вырезать их до ногтевого ложа, что чревато развитием «вросших ногтей», а также использовать с этой целью нож или безопасную бритву.
Дорогие родители! Ваша внимательность, осведомленность, своевременное обращение к врачу и строгое выполнение наших рекомендаций — залог здоровья ног вашего ребенка и его здоровья в целом.
Известно, что от состояния стоп ребенка зависит развитие костно-суставного аппарата и его здоровье в целом.
Боли в пятках ? — как понять в чем причина и как лечится
как лечитьБоль в пятке может возникнуть в результате чрезмерной нагрузки на стопы, которые выполняют смягчающую функцию во время ходьбы или бега. Но у некоторых людей болят пятки в результате травмы или развития серьезного заболевания, требующего незамедлительного врачебного вмешательства. Диагностикой и лечением такой проблемы занимается ортопед-травматолог, которого нужно посетить как можно скорее, если симптоматика не проходит и усугубляется. Лечение зависит от причины возникших болей и предполагает применение медикаментозных средств, выполнение специальных упражнений, ношение ортопедической обуви, которая равномерно распределит нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Содержание:
Что такое боль в пятках?
Зачастую боль в пятках возникает у людей, которые большую часть времени проводят на ногах. Повышенная нагрузка на стопы приводит к воспалению мягких тканей, в результате чего и возникает неприятный дискомфорт.
Ребенок тоже может пожаловаться, что у него болит пятка, больно наступать на одну ногу. Если симптом не проходит, а только усугубляется, необходимо как можно скорее показать его детскому ортопеду. В подростковом возрасте, особенно если ребенок ведет активный образ жизни, у некоторых развивается серьезное заболевание, которое называется болезнь Хаглунда-Шница. Эта патология представляет собой некроз костной ткани пяточного бугра. Почему некоторые дети подвержены такой болезни, врачи до сих пор не могут точно ответить. Однако установлен ряд предрасполагающих факторов:
наследственная предрасположенность;
лишний вес;
нарушение обменных процессов;
гормональный сбой;
чрезмерные физические нагрузки;
травмы стопы.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что непроходящая боль в пятке связана с воспалительными или дегенеративно-деформирующими процессами, вызванными как внутренними, так и внешними факторами. Поэтому если человеку с каждым днем становится все хуже наступать на пятку, ему нужна срочная медицинская помощь. Лечить заболевание, не выяснив его причину, чревато серьезными осложнениями.
Почему болят пятки
Ступня выполняет опорную и амортизационную функцию для всего тела, так как во время движения именно на стопы оказывается самая сильная нагрузка. Когда нагрузка внезапно увеличивается, мышцы ступни не успевают так быстро подстроится под новые условия, в результате чего возникают растяжения, воспаления, сильно болит пятка при ходьбе. Чаще других с такой проблемой сталкиваются люди, занимающиеся бегом и другими активными видами спорта. В этих случаях еще одной причиной такого синдрома может выступать отсутствие разминки перед резким приростом объема физической нагрузки.
Но дискомфорт в стопах провоцируется не только спортивными нагрузками. У многих болит пятка на ноге в результате негативного воздействия на опорно-двигательную систему таких факторов, как:
избыточный вес;
работа на ногах;
некомфортная обувь;
развитие системных заболеваний;
травмы, ушибы, растяжения;
малоподвижный образ жизни;
хронические инфекции;
онкология.
Поэтому если у взрослого или ребенка болит пятка, причина боли должна быть выяснена в первую очередь. Это поможет врачу подобрать правильную схему терапии и вылечить патологию.
Заболевания, которые вызывают боли в пятках
Распространенные заболевания, при которых сильно болит пятка при нагрузках и ходьбе:
подошвенный фасциит;
плантарный фасциит, он же пяточная шпора;
стрессовый перелом кости пятки;
воспаление ахиллова сухожилия;
пяточный бурсит;
тарзальный туннельный синдром;
ушиб или синдром пяточной подушки.
Подошвенный плантарный фасциит – заболевание воспалительной природы, при котором патологические процессы локализованы в подошвенной связке или фасции. Под воздействием негативных внутренних и внешних факторов развивается воспаление в фасции, прогрессирование которого сопровождается болевым симптомом и проблемами с ходьбой.
При таком заболевании беспокоит острая боль не только во время нагрузки, но и в состоянии покоя. Дискомфорт усиливается, если больной приподнимает пальцы.
болезни обменных процессов, например, сахарный диабет;
сердечнососудистые патологии;
необратимые изменения в тканях, связанные с возрастом.
Еще одно распространенное заболевание, при котором болит пятка на правой или левой ноге – пяточная шпора или плантарный фасцит. Болезнь может возникнуть в любом возрасте. Причина ее возникновения – хроническая травма плантарной фасции и образование в этом участке костного нароста. Механизм развития пяточной шпоры простой. Под воздействием негативных факторов ткани плантарной фасции перерастягиваются, травмируется и воспаляется. Воспаление может распространяться на соседние участки стопы, вызывая воспаление глубоких слизистых сумок и надкостницы.
В месте, где фасция крепится к пяточной кости, постепенно собираются соли кальция, которые становятся причиной образования твердого нароста. Со временем кальцинированный участок увеличивается в размерах. На рентгеновском снимке он внешне напоминает заостренный шип или шпору. При таком заболевании человеку больно наступать на ногу, больше болит пятка сзади.
Распространенные первопричины пяточной шпоры:
плоскостопие;
излишняя нагрузка на нижнюю часть тела;
осложнение суставных заболеваний;
хроническое травмирование стопы.
Если после неаккуратного падения на ноги болит пятка сбоку или сзади, возможно, у человека случится стрессовый перелом пяточной кости. Это серьезная травма, сопровождающаяся невыносимой болью, хрустом в ступне, образованием отечности. При стрессовом переломе пострадавший не может стать на стопу, потому что это очень больно.
Повреждение ахиллова сухожилия тоже вызывает неприятный дискомфорт в задней части стопы. Ахиллово сухожилие расположено прямо над пяточной костью и соединяет ее с мышцами задней поверхности голени. Оно довольно крепкое и может выдержать нагрузку на разрыв весом до четырехсот килограмм.
Чаще других это сухожилие повреждают спортсмены, занимающиеся:
быстрым бегом;
теннисом;
баскетболом;
футболом и пр.
Травму могут получить взрослые или дети, которые только начали заниматься активным спортом и еще не научились правильно распределять нагрузку. в медицине различают 2 состояния поврежденного ахилла:
Тендинит. Патологический процесс воспалительной природы, который возникает на фоне микротравмирования и микроразрывов тканей сухожилия.
Тендиноз. Развивается в результате невылеченного тендинита. При таком заболевании происходит истощение волокон ахилла.
При воспалении ахиллово сухожилия пятка болит больше сзади, также наблюдается покраснение и отек голеностопа. Если не игнорировать патологические признаки, заболевание на начальных стадиях удастся вылечить консервативными методами. В запущенных случаях ахилл может частично или полностью оторваться от пяточной кости, поэтому без хирургического лечения здесь не обойтись.
Пяточный бурсит, при котором прогрессирует воспалительное осложнение в синовиальной сумке, тоже сопровождается ноющими болями в задней части стопы. В медицинском словаре есть другое значение слова синовиальная сумка – бурса. Всего в стопе насчитывается три бурсы:
в месте прикрепления ахиллово сухожилия к пяточной кости;
между пяточной костью и подошвенной частью стопы;
между ахиллом и мягкими тканями.
При отсутствии лечения, воспаление любой из трех сумок приводит к нагноению и развитию серьезных осложнений.
На начальной стадии развития пяточный бурсит вызывает ноющие боли в области пятки. Больше всего дискомфорт ощущается утром, после сна. Пяточная область отекает, краснеет, становится горячей на ощупь. Если присоединился гнойный процесс, развиваются другие симптомы:
повышение температуры;
слабость, вялость;
интоксикация.
Причины пяточного бурсита:
чрезмерные физические нагрузки;
лишний вес;
неподходящая обувь;
травмы стопы;
хронические инфекционные очаги.
Если у человека болит пятка сбоку, возможно, первопричиной такого дискомфорта является тарзальный туннельный синдром, возникающий вследствие защемления пяточного нерва. При таком нарушении боль не проходит даже в состоянии покоя. А вот боль в мягких тканях пятки может быть следствием синдрома пяточной подушки. Это воспаление подкожной жировой прослойки на пяточной подушке, возникающее по таким причинам:
перегрузка во время бега;
неаккуратное приземление при прыжке с высоты;
нарушение метаболических процессов.
Что делать, если болят пятки
Если у человека болит пятка, что делать в этом случае? В первую очередь необходимо исключить провоцирующие факторы:
тяжелые физические нагрузки;
неудобную обувь;
изнуряющие тренировки.
Желательно не перегружать ноги, больше отдыхать, полностью исключить каблуки, отдав предпочтение удобной или ортопедической обуви. Чтобы облегчить состояние и снять дискомфорт, к больному месту можно приложить холодный компресс. В случае, когда человек не может уснуть из-за болей, для облегчения симптома можно выпить препарат группы нестероидные противовоспалительные. Если на утро состояние не улучшилось, а, наоборот, стало хуже, необходимо срочно идти к врачу. После комплексной диагностики доктор объяснит, почему болит пятка на левой ноге или правой и назначит необходимое лечение.
Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу
Медлить с визитом к врачу не рекомендуется, если у больного прогрессирует такая патологическая симптоматика:
Покраснение кожи в пяточной области. Гиперемия и местное повышение температуры указывает на развитие воспалительного процесса. Иногда несвоевременное купирование воспаления становится причиной нагноения и распространения патологического процесса на здоровые ткани.
Отек голеностопа. Отечность тоже является характерным симптомом воспаления, а также может указывать на повреждение мягких тканей.
Проблемы со сгибанием-разгибанием пальцев. Этот симптом может свидетельствовать о повреждении сухожилия или защемлении пяточного нерва.
Распространение болевого синдрома на всю стопу, колено. Это тревожный признак, причины которого могут быть разнообразны: разрыв сухожилия, воспаление и нагноение мягких тканей стопы, опухоль.
К врачу необходимо попасть как можно скорее, если человеку тяжело становится на пятку и ходить в целом, при этом болевой синдром не уменьшается после снижения нагрузки и в состоянии покоя.
К какому врачу обращаться
Когда сильно болит пятка и лечение нужно срочно начинать, нужно сначала посетить ортопеда-травматолога. Во время первичного осмотра специалист соберет анамнез, расспросит о беспокоящих симптомах, ощупает больной участок. Однако одного лишь осмотра для определения точного диагноза не достаточно. Чтобы выяснить причины болей и дискомфорта в пяточной области, дается направление на дополнительное диагностическое обследование, состоящее из таких процедур:
рентгенография;
УЗИ голеностопа;
КТ или МРТ проблемной области.
При необходимости, ортопед-травматолог может дать направление на консультацию к другим узкопрофильным специалистам:
ревматолог;
невролог;
инфекционист;
эндокринолог;
диетолог;
хирург;
онколог.
После того, как окончательный диагноз станет известным, специалист или консилиум врачей подберут индивидуальное лечение, направленное на устранение первопричины патологии и сопутствующей симптоматики.
Советы народной медицины
Если болит пятка, лечение в домашних условиях должно проводиться только после согласованию всех нюансов с врачом. Заниматься самолечением чревато тяжелыми последствиями, потому что дискомфорт в задней части стопы может быть симптомом тяжелой патологии, иногда требующей незамедлительного хирургического вмешательства.
Но если диагноз не сложный и назначено консервативное лечение, в качестве вспомогательной терапии можно использовать народные методы, которые помогут облегчить самочувствие, снять воспаление, ускорить выздоровление.
Если болят пятки, что делать в домашних условиях? В первую очередь необходимо обеспечить ногам покой, стараясь меньше наступать на больное место. Если задняя часть ступни отекла и покраснела, снять эти неприятные симптомы помогут прохладные ванночки с травяным отваром. Рецепт приготовления такого народного средства простой:
Соединить в равных пропорциях травы: ромашка, шалфей, подорожник.
Вскипятить 2 л воды, после чего добавить туда 4 столовых ложки травяной смеси.
Убрать огонь, накрыть кастрюлю крышкой и потомить еще 7 – 10 минут.
Готовый отвар процедить, охладить до комнатной температуры.
Принимать ванночку при болях в пятках 2 – 3 раза на день.
Если нужно срочно купировать воспаление и боль, можно приложить к больному участку кусочек люда на 10 минут. Затем отдохнуть 15 минут и погреть стопу грелкой. Если боль острая, поможет растирание пяток льдом, чередующееся с тепловыми процедурами. Прогревание можно делать с помощью нагретой на сковородке морской соли, помещенной в тканевый мешочек.
Хорошим терапевтическим эффектом обладает ванночка из йода и соли:
В теплую воду добавить 3 – 4 столовых ложки соли и 50 капель йода.
Компоненты перемешать меду собой, чтобы кристаллы соли полностью растворились.
Опустить ноги в раствор, принимать ванночку до тех пор, пока вода полностью не остынет.
В завершение процедуры ступни вытереть насухо и надеть шерстяные носки.
Йод и соль обладают выраженным антисептическим действием, устраняют воспаление, снимают отек, уменьшают боль и дискомфорт.
При острых воспалениях мягких тканей пяточной области хорошо зарекомендовали себя глиняные аппликации, применять которые желательно каждый день после гигиенических процедур. Способ использования:
Упаковку аптечной глины развести кипяченой и охлажденной до комнатной температуры водой.
Должна получиться мягкая пластичная масса по консистенции напоминающая густую сметану.
На ноги надеть целлофановые пакеты и залить в каждый порцию растворенной глины.
Распределить массу по всей ступне, надежно зафиксировать пакет, а сверху надеть теплые носки.
Держать средство 15 – 20 минут.
Затем ноги промыть чистой теплой, вытереть насухо и смазать питательным кремом.
Профилактические меры
Чтобы предупредить развитие опасных заболеваний опорно-двигательной системы и избежать сильных болей в пятке, рекомендуется соблюдать такие простые правила профилактики:
Контролировать вес, при необходимости сесть на щадящую диету, чтобы нормализировать массу тела.
При деформации стопы или плоскостопии носить специальную ортопедическую обувь, которая равномерно распределит нагрузку на нижние конечности.
Избегать травм и повреждений.
При занятиях спортом пересмотреть уровень физических нагрузок совместно с врачом и тренером, остановится на тех упражнениях, которые не будут вредить стопе и пятке.
Ежедневно выполнять специальные упражнения для поддержания тонуса всех групп мышц, участвующих в ходьбе.
Следить за питанием, разнообразить рацион полезной, богатой витаминами, микро- и макроэлементами пищу.
Исключить вредные привычки, вести здоровый образ жизни.
Своевременно лечить очаги инфекции и не давать им переходить в хроническую стадию.
Поддерживать иммунитет, закаляться.
В качестве профилактики не реже 1 раза в год посещать врача-ортопеда. Если в организме развивается заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат, врач сможет диагностировать его на ранних стадиях и успешно вылечить, предупредив серьезные осложнения.
Какую обувь носить
При болях в пятке необходимо носить ортопедическую обувь, которая снизит статические и ударные нагрузки на стопу, защитив больную зону от дополнительного травмирования. Модели с ортопедической функцией должны соответствовать следующим требованиям:
изготавливаться из натуральных материалов;
иметь устойчивый невысокий каблук и плотный задник с вертикальной осью;
жесткость подошвы средняя, легкая, нескользящая;
пяточная область у стелек должна быть утолщенной, амортизировать стопу при ходьбе;
наличие супинатора.
Перед покупкой ортопедическую обувь необходимо померить, прислушаться к ощущениям. Если модель комфорта, удобна, можно смело покупать и носить ее, заботясь о своем здоровье и предотвращая развитие неприятных осложнений.
Боль в ногах в Казани
Боли в ногах зачастую обусловлены ишемией нижних конечностей (ИНК). Основные симптомы заболевания:
«Перемежающаяся хромота»: боль в ногах возникает при ходьбе и проходит после прекращения движения;
Кожа больной конечности в сравнении со здоровой имеет бледный цвет;
Болезненные ощущения появляются также ночью, в состоянии покоя;
Обезболивающие препараты не дают желаемого эффекта при появлении болей в покое;
Время от времени чувствуется похолодание пораженной конечности;
Наблюдается повышенная ломкость ногтей и/или замедление их роста;
Волосяной покров на коже больной конечности практически отсутствует;
Плохо заживают ссадины и раны.
Атеросклероз
Это заболевание, которое поражает артерии вследствие избыточного отложения в них холестерина, что приводит к нарушению кровоснабжения. Атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, в результате мышцы ног снабжаются кислородом в недостаточном количестве. Атеросклероз, по данным специалистов, является причиной ишемии (ослабления кровообращения) нижних конечностей у 90% страдающих этим заболеванием.
Ишемия нижних конечностей
Структура сердечно-сосудистых патологий такова: на первом месте – ишемическая болезнь сердца, на втором – инсульт, на третьем — ишемические поражения нижних конечностей. В России в настоящее время порядка 1,5 млн. человек страдают от ИНК. При этом ежегодно тяжелая форма заболевания выявляется у 144 тыс. россиян, которым грозит ампутация. Каждый год около 40 тыс. больным ампутируют пораженные конечности…
Диагностика ИНК
Обнаружив у себя хотя бы одно из вышеперечисленных симптомов, не медлите! Как можно скорее обращайтесь к специалистам.
В Клинике МЕДЕЛ вначале Вас осмотрят и выслушают жалобы. Далее после инструментального обследования будет поставлен диагноз и определена стратегия лечения.
Для лечения ИНК в Клинике МЕДЕЛ в настоящее время применяют новейший безоперационный метод Терапевтический ангиогенез.
Инновационное лечение ИНК: терапевтический ангиогенез Ангиогенез – процесс создания новых кровеносных сосудов в ткани или органе. Терапевтический ангиогенез – лечебная безоперационная стратегия, основанная на медикаментозном усилении процесса естественного ангиогенеза (лечебный рост сосудов).
Неоваскулген
Реализует Терапевтический ангиогенез новейший инновационный отечественный препарат Неоваскулген, впервые в мире разработанный российскими учеными.
Это инъекция, которая запускает механизм роста кровеносных сосудов в области введения;
Он необходим, когда в связи с характером и распространенностью поражения невозможно проведение хирургической операции при лечении ИНК.
В результате терапии неоваскулгеном происходит стабилизация структуры новых сосудов, и состояние пациента улучшается:
Возобновляется кровоснабжение и утилизация кислорода в тканях конечности;
Исчезает ощущение зябкости ног;
Состояние кожных покровов нормализуется;
Пациент может пройти большую дистанцию без боли.
После курса Неоваскулгена положительный эффект, согласно проведенным исследованиям, стабилен до 2-х лет.
Преимущества лечения препаратом Неоваскулген в Клинике МЕДЕЛ:
Применение Неоваскулгена в рамках комплексной консервативной терапии позволяет:
Значительно увеличить расстояние безболезненной ходьбы;
Избежать ампутации, сохранить пациенту конечность и, возможно, жизнь;
Исключить длительное лечение, многочисленные инъекции и восстановительный период;
Повысить качество жизни пациентов.
Терапевтический ангиогенез – технически несложная процедура, которая хорошо переносится пациентами Клиники МЕДЕЛ. При этом, как показывает практика хирургического отделения Клиники, она более эффективна, чем стандартное консервативное лечение ИНК.
Противопоказаний мало: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость препарата.
Если у Вас стали болеть ноги, особенно при ходьбе, обратитесь к специалистам как можно скорее! Не теряйте драгоценного времени! Просто позвоните по тел. (843) 520-20-20 и запишитесь на прием к хирургу Многопрофильной Клиники МЕДЕЛ.
Хроническая боль в пятке? 4 простых способа избавиться от подошвенного фасциита — основы здоровья от клиники Кливленда
Если вы страдаете хронической болью в пятке, одной из вероятных причин является подошвенный фасциит. Это обычная травма стопы, которая может вызвать колющую боль в нижней части стопы возле пятки. Иногда она проходит сама по себе, но есть несколько простых домашних процедур, которые также могут помочь.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Подошвенная фасция — это связка
глубокая ткань, которая проходит от пяточной кости до пальцев ног. Подошвенный фасциит бывает
деформация или разрыв этой ткани. Это вызывает раздражение, воспаление и,
в конце концов, боль.
Спортивный мануальный терапевт Томас Торзок, округ Колумбия, говорит, что проблема обычно развивается со временем. Он также говорит, что на заживление может уйти некоторое время — от месяцев до года.
«Подошвенная фасция не является
ткань с хорошим кровоснабжением или высокой метаболической активностью », — отмечает он.»Это
вероятно, потребуются годы, чтобы подошвенный фасциит сформировался до того момента, когда вы начнете
чтобы заметить это. И, как следствие, на заживление требуется некоторое время. Когда-то это
раздражен, это довольно упорно «.
Несмотря на это, он говорит, что есть
несколько простых вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы решить эту проблему. Но сначала ты
нужно понять, почему это происходит.
Почему болит пятка?
Подошвенный фасциит часто возникает в результате чрезмерного перенапряжения, обычно связанного со спортом.
занятия, связанные с бегом или прыжками.Это также может проследить
д-р Торзок объясняет, что из-за неправильной механики стопы или неправильного выбора обуви.
«Обычно вы чувствуете боль при
начальная нагрузка на нижнюю часть стопы », — говорит он. «Иногда это
произойдет утром, когда вы проснетесь ».
Другие факторы, которые могут увеличиваться
ваш риск развития подошвенного фасциита включает:
Возраст. Чаще встречается в возрасте от 30 до 60 лет.
Ожирение. Дополнительный вес может вызвать чрезмерную нагрузку на подошвенную фасцию.
Длительное нахождение. Стоять на твердых поверхностях в течение нескольких часов или дольше может повредить ткани.
Что можно сделать для подошвенного
фасциит?
Простые домашние процедуры часто могут
разрешите подошвенный фасциит, особенно если вы заразились им раньше. Но это может занять
дольше заживает, если со временем состояние ухудшилось.
«Подошвенный фасциит может пройти
после того, как вы вытянете ногу и немного прогуляетесь », — сказал доктор Торзок.
говорит. «Но для некоторых людей длительное стояние или сидение может усугубить ситуацию.
опять таки.Он принимает на себя всю массу вашего тела, и это может привести к
отсроченное восстановление ».
Попробуйте эти советы для облегчения состояния:
Отдых и растяжка. Если чрезмерное употребление — вероятная причина вашей боли, отдых — один из ключей к выздоровлению. И неплохо сочетать это с ежедневными упражнениями на растяжку. Упражнения для ног позволяют предотвратить растяжение и сжатие подошвенной фасции, чтобы она могла лучше переносить ваш вес, когда вы снова начнете двигаться.
Носите подходящую обувь. Убедитесь, что вы хорошо сидите, и избегайте плоской обуви без поддержки. «Подберите подходящую обувь, которая соответствует вашей реальной стопе и биомеханике», — говорит доктор Торзок. «Опоры Arch могут помочь некоторым людям». Он также советует людям не ходить по дому босиком. «Это может привести к еще большему стрессу тканей в нижней части стопы. Вместо этого носите кроссовки или кроссовки — что-нибудь с естественной поддержкой свода стопы — чтобы они не деформировали ткань, не растягивали и не раздражали ее », — говорит он.
Обледенейте ноги. Перемещайте ногу по бутылке с замороженной водой в течение 5 минут или держите пакет со льдом над подошвой стопы в течение 15 минут три раза в день. По словам доктора Торзока, также используйте ледяную терапию после любой напряженной деятельности или продолжительных периодов стояния или сидения.
Носите шину. В более тяжелых случаях ночная шина может зафиксировать стопу и лодыжку в правильном положении во время сна. «Ночные шины помогут растянуть подошвенную фасцию и уменьшить боль», — говорит он.
Если боль не исчезнет, поговорите с
ваш врач
Если лечение в домашних условиях не работает,
получить помощь, доктор- говорит Торзок. Ваш врач может убедиться, что боль, которую вы чувствуете,
от подошвенного фасциита — и проконсультируем вас, если это не так.
«Это непростая вещь, потому что другие факторы могут вызвать боль в ступнях», — говорит он. «Так что, если вы все еще испытываете боль после нескольких дней работы над ее облегчением, позвоните своему врачу».
простых шагов для облегчения боли в пятке
Лечение подошвенного фасциита: другие методы лечения
Если эти рекомендации не помогают облегчить боль в пятке, ваш врач может порекомендовать следующие методы лечения:
Ношение специальной шины на ночь.Это помогает, поддерживая небольшое растяжение подошвенной фасции во время сна.
Физиотерапия
Обувь или стельки (ортопедические) на заказ
При более серьезной боли в пятке могут быть приняты более агрессивные меры:
Укол кортизона для уменьшения воспаления. Это может быть эффективным, но обычно болезненным.
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия, при которой внешние ударные волны направляются на воспаленные участки подошвенной фасции. Успех этой процедуры неоднозначен, и, как правило, она лучше всего работает с пациентами с подошвенным фасциитом, которые также бегают.
Различные хирургические процедуры. Обычно это лечение в крайнем случае, и только в том случае, если боль не исчезла после многих месяцев других процедур.
Подошвенный фасциит: профилактика
Существует множество триггеров подошвенного фасциита, поэтому важно знать, как снизить риск. Ожирение оказывает дополнительное давление на ваши ноги, поэтому сбросить вес — хорошая идея, если вы боретесь с болью в пятке.
Обувь, которую вы носите, также может иметь большое значение для ощущения ваших ног, поэтому защитите ступни и пятки с помощью обуви, обеспечивающей хорошую поддержку свода стопы и широкой устойчивой пятки.Не носите изношенную обувь; замените их при заметном износе подошвы. Также не ходите босиком по твердой поверхности.
Физические упражнения также влияют на подошвенный фасцит. Всегда разминайтесь и никогда не спешите с новым занятием — не торопитесь и позвольте мышцам привыкнуть к упражнению. И купите пару мягких кроссовок, которые следует регулярно менять.
Боль в пятке, безусловно, беспокоит, но не позволяйте ей останавливать вас. Распознайте симптомы подошвенного фасциита и дайте ногам отдых, которого они заслуживают.
Подошвенный фасциит — боль в пятке | Факты о здоровье стопы
Для просмотра содержимого на этой странице требуется Javascript. Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере.
Боль в пятке, особенно колющая боль в пятке, чаще всего вызывается подошвенным фасциитом, состоянием, которое иногда также называют синдромом пяточной шпоры, когда имеется шпора. Боль в пятке также может быть вызвана другими причинами, такими как стрессовый перелом, тендинит, артрит, раздражение нервов или, в редких случаях, киста.
Поскольку существует несколько возможных причин, важно правильно диагностировать боль в пятке. Хирург стопы и голеностопного сустава может различить все возможные варианты и определить основной источник боли в пятке.
Что такое подошвенный фасциит?
Подошвенный фасциит — это воспаление перевязи ткани (подошвенной фасции), которая простирается от пятки до пальцев ног. В этом состоянии фасция сначала раздражается, а затем воспаляется, что приводит к боли в пятке.
Причины подошвенного фасциита
Самая частая причина подошвенного фасциита связана с неправильным строением стопы. Например, люди, у которых есть проблемы с сводом стопы, либо чрезмерно плоскостопие, либо ступни с высоким сводом стопы, более склонны к развитию подошвенного фасциита.
Ношение не поддерживающей обуви обуви на твердых плоских поверхностях вызывает ненормальную нагрузку на подошвенную фасцию и также может привести к подошвенному фасцииту. Это особенно очевидно, когда работа требует долгих часов на ногах.Ожирение и чрезмерное употребление также могут способствовать развитию подошвенного фасциита.
Симптомы подошвенного фасцита
Симптомы подошвенного фасциита:
Боль внизу пятки
Боль в своде стопы
Боль, которая обычно усиливается при возникновении
Боль, усиливающаяся в течение нескольких месяцев
Припухлость на пятке
Люди с подошвенным фасциитом часто описывают боль как усиление, когда они встают утром или после долгого сидения.Через несколько минут ходьбы боль уменьшается, потому что при ходьбе растягивается фасция. У некоторых людей боль стихает, но возвращается после длительного пребывания на ногах.
Диагностика подошвенной фасции
Чтобы поставить диагноз, хирург стопы и голеностопного сустава получит вашу историю болезни и осмотрит вашу стопу. На протяжении всего этого процесса хирург исключает все возможные причины боли в пятке, кроме подошвенного фасциита.
Кроме того, диагностические визуальные исследования, такие как рентген или другие методы визуализации, могут использоваться для различения различных типов боли в пятке.Иногда у пациентов с подошвенным фасциитом обнаруживаются пяточные шпоры, но они редко являются источником боли. Когда они присутствуют, состояние может быть диагностировано как синдром подошвенного фасциита / пяточной шпоры.
Нехирургическое лечение
Лечение подошвенного фасциита начинается со стратегии первой линии, которую вы можете начать дома:
Упражнения на растяжку. Упражнения на растяжку икроножных мышц облегчают боль и способствуют восстановлению.
Не ходите босиком. Когда вы ходите без обуви, вы чрезмерно напрягаете и напрягаете подошвенную фасцию.
Лед. Прикладывание пакета со льдом к пятке на 20 минут несколько раз в день помогает уменьшить воспаление. Поместите тонкое полотенце между льдом и пяткой; не прикладывайте лед непосредственно к коже.
Ограничение деятельности. Сократите длительные физические нагрузки, чтобы дать пятке отдохнуть.
Модификации обуви. Ношение поддерживающей обуви с хорошей поддержкой свода стопы и слегка приподнятой пяткой снижает нагрузку на подошвенную фасцию.
Лекарства. Пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут быть рекомендованы для уменьшения боли и воспаления.
Если через несколько недель боль не исчезнет, обратитесь к хирургу стопы и голеностопного сустава, который может добавить один или несколько из следующих подходов к лечению:
Набивка, тесьма и обвязка. Вставка подкладок в обувь смягчает ходьбу. Тейп и ремни помогают поддерживать стопу и снижают нагрузку на фасцию.
Ортопедические приспособления. Индивидуальные ортопедические приспособления, которые подходят к вашей обуви, помогают исправить основные структурные аномалии, вызывающие подошвенный фасциит.
Инъекционная терапия. В некоторых случаях инъекции кортикостероидов помогают уменьшить воспаление и облегчить боль.
Съемная прогулочная повязка. Съемная повязка для ходьбы может использоваться, чтобы ваша стопа оставалась неподвижной в течение нескольких недель, чтобы дать ей отдохнуть и заживить.
Ночная шина. Ношение ночной шины позволяет поддерживать растяжение подошвенной фасции во время сна. Это может помочь некоторым пациентам уменьшить утреннюю боль.
Физиотерапия. Упражнения и другие меры физиотерапии могут быть использованы для облегчения состояния.
Когда нужна операция?
Хотя большинство пациентов с подошвенным фасциитом поддаются консервативному лечению, небольшому проценту пациентов может потребоваться операция.Если после нескольких месяцев консервативного лечения боль в пятке не исчезнет, будет рассмотрен вопрос об операции. Ваш хирург стопы и голеностопного сустава обсудит с вами варианты хирургического вмешательства и определит, какой из подходов будет наиболее эффективным для вас.
Долгосрочный уход
Независимо от того, какое лечение вы проходите по поводу подошвенного фасциита, основные причины, приведшие к этому состоянию, могут остаться. Следовательно, вам нужно будет продолжить профилактические меры. Ношение поддерживающей обуви, растяжка и использование индивидуальных ортопедических приспособлений — это основа длительного лечения подошвенного фасциита.
Почему стоит выбрать хирурга стопы и голеностопного сустава?
Хирурги стопы и голеностопного сустава на сегодняшний день являются ведущими специалистами в области ухода за стопами и голеностопными суставами. Как врачи ортопедической медицины, также известные как ортопеды, врачи-ортопеды или иногда «врачи стопы и голеностопного сустава», они являются сертифицированными хирургическими специалистами ортопедической профессии. Хирурги стопы и голеностопного сустава имеют больше образования и подготовки по вопросам стопы и голеностопного сустава, чем любой другой поставщик медицинских услуг.
Хирурги стопы и голеностопного сустава лечат все состояния стопы и голеностопного сустава, от простых до сложных, у пациентов любого возраста, включая подошвенный фасциит, боль в пятке и острую боль в пятке.Их интенсивное образование и подготовка позволяют хирургам стопы и голеностопного сустава выполнять широкий спектр операций, включая любые операции, которые могут быть показаны при подошвенном фасциите или боли в пятке.
Ходьба: здоровье стоп и подошвенный фасциит
Умеренное количество ежедневных упражнений важно для хорошего здоровья в любом возрасте. Ходьба часто описывается как идеальная физическая активность, но если какая-либо часть вашей стопы находится в плохом состоянии, может возникнуть порочный круг боли, который может привести к отсутствию активности из-за страха перед болью.Если при ходьбе вы испытываете боль в пятке, эта статья поможет вам определить симптомы, рассмотреть возможные причины и найти неинвазивные средства от боли в пятке. Для дальнейшего чтения по каждой из тем, обсуждаемых в статье, нажмите включенные ссылки, чтобы получить более подробные определения различных условий и решений.
Когда болят пятки?
Если ваши первые шаги с постели утром сопровождаются болью в одной или обеих пятках и этот симптом не проходит через несколько дней, есть большая вероятность, что у вас развилось состояние, известное как подошвенный фасциит.Вы можете заметить, что у вас также есть боль в пятке при ходьбе после периода сидения, например, во время поездки на машине или за рабочим столом в офисе.
Подошвенный фасциит можно объяснить растяжением, воспалением и повреждением эластичной связки подошвенной фасции, которая охватывает свод стопы от пятки до стопы. Когда вы спите или долгое время сидите в сидячем положении, связка становится неподвижной и прохладной, что усиливает боль, когда вы впервые встаете на ноги. Затем, когда вы начнете ходить, вы можете заметить, что боль в пятке уменьшилась, потому что у связки была возможность разогреться.
Хотя несколько минут ходьбы после пробуждения могут помочь временно уменьшить немедленные ощущения боли в пятке, вы можете заметить, что любая попытка пройти или пробежать на большое расстояние может вызвать еще более сильную боль. Это также может быть симптомом подошвенного фасциита или может указывать на состояние, затрагивающее сухожилия икры и голеностопного сустава, которое называется тендинитом ахиллова сухожилия.
Кроме того, если вы заметили, что ваша ежедневная прогулка сопровождается ощущением, будто вас ударили в пятку небольшим камешком, возможно, у вас развилась пяточная шпора — скопление костного кальция на пяточной кости.Эти выступы могут быть заостренными, крючковатыми или в форме полок и могут входить в мягкую жировую ткань, смягчающую пятку, во время ходьбы, вызывая умеренную или сильную боль.
В целом, боль в пятке по утрам и боль в пятке при ходьбе являются важными показателями того, что вы страдаете физическим недугом стопы. Игнорировать такие симптомы всегда небезопасно, так как это может привести к дальнейшим повреждениям и увеличению слабости.
Разорвать порочный круг боли в пятке
К сожалению, игнорирование боли в пятке и продолжение упражнений на самом деле может ухудшить такое состояние, как подошвенный фасциит.Когда вы идете или бежите, ваше тело будет пытаться защитить любую травмированную часть стопы. Вместо того, чтобы правильно распределять воздействие ваших шагов от мяча к пятке, вы можете начать слишком сильно отдавать предпочтение мячу в своей походке, увеличивая нагрузку на поврежденную связку подошвенной фасции, когда она растягивается. Эта нерегулярная походка может привести к усилению воспаления и небольшим разрывам тканей связок.
Со временем боль в пятке при ходьбе может стать настолько сильной, что вам придется отказаться от любых упражнений.Это, в свою очередь, может привести к увеличению веса, что подвергает вас большему риску травм связок и сухожилий ступней и ног, поскольку они изо всех сил пытаются поддерживать лишние килограммы.
В нашей культуре проявляется определенное восхищение людьми, которые способны «терпеть» боль, но если учесть, что игнорирование этих первых признаков боли в пятке может в конечном итоге привести к избыточному весу и невозможности выполнять умеренные упражнения, в этом нет ничего привлекательного. пытаясь «улыбнуться и вынести это».
К счастью, ортопеды доказали, что более 90% случаев подошвенного фасциита можно вылечить с помощью консервативных домашних средств. Лишь в крайних случаях могут понадобиться лекарства или операции. Лучше всего обращать внимание на боль в пятке, как только она начинается, чтобы вы могли справиться с ней неинвазивными методами, а не ждать, пока она станет настолько серьезной, что вам могут потребоваться стероиды или открытая операция.
Пригодна ли ходьба при боли в пятке?
В зависимости от конкретных обстоятельств ходьба может облегчить или усугубить боль в пятке.Если вы испытываете мучительную боль при ходьбе, постарайтесь как можно больше отдыхать, пока боль не утихнет. Носите поддерживающую обувь с ортопедическими вставками каждый раз, когда вам нужно ходить, а также растягивайте и разогревайте ноги перед длительными периодами ходьбы. Не ходите босиком, даже по дому, или носите накидку для пяток, чтобы защитить и поддержать пятки без обуви.
Для других ходьба — продуктивная часть процесса выздоровления. Если ходьба не вызывает непосредственной боли в пятке, можно совершить быструю прогулку для выполнения упражнений или для передвижения.Если ваши ноги болят после прогулки, не забудьте растянуть их и лед, как только вернетесь домой.
Что делать, если боль в пятке настолько сильна, что вы не можете ходить
Иногда пятки болят так сильно, что кажется, что ты не можешь ходить. В таких случаях как можно больше прислушивайтесь к своему телу и отдыхайте. При таких состояниях, как пяточная шпора и подошвенный фасциит, первые несколько шагов после подъема с постели или первые несколько шагов после длительного периода отдыха обычно являются мучительными. Если это то, что вы испытываете, попробуйте надеть ночные шины перед сном и осторожно растянуть и согреть ноги, прежде чем делать первые шаги.
Если у вас сильная боль в пятке, которая ограничивает вашу подвижность, важно обратиться к врачу за правильным диагнозом и планом лечения.
Боль в пятке может быть легче, чем вы думаете!
У всех время от времени болят ноги, особенно после резкого увеличения физической активности, но если вы заметили, что у вас болит пятка при ходьбе или после пробуждения более нескольких дней, обратите внимание! Вместо того, чтобы просто продолжать свой обычный режим упражнений, сделайте 4 разумных шага назад в направлении здоровья:
Отдых. Поднимайте ноги дважды в день по двадцать минут.Избегайте активных видов спорта, таких как бег трусцой и баскетбол, пока ваше состояние не улучшится.
Ice — Используйте один из этих простых способов обледенения пяток, пока вы отдыхаете ногами, чтобы снять воспаление и уменьшить боль.
Stretch — Посмотрите эти бесплатные видеоролики о растяжке пятки и выполните простые упражнения, которые они демонстрируют, для улучшения здоровья связок подошвенной фасции.
Support — Лечите основные причины подошвенного фасциита с помощью процедур Fascia-Bar в виде ортопедических вкладышей для обуви, специально разработанных для полного излечения от этого болезненного состояния.
Более 9 из 10 пациентов, страдающих от боли в пятке, сообщают об исчезновении боли с помощью клинически проверенных пяток. Не игнорируйте боль в пятке — и не позволяйте ей отвлекать вас от себя! Заблаговременно заметив свои симптомы, вы значительно увеличите свои шансы на полное выздоровление, выполнив четыре вышеуказанных шага.
У вас есть вопросы о боли в пятках и ходьбе? Позвоните в нашу службу поддержки пациентов по телефону 877-215-3200
.
Рекомендованных статей:
Другие причины боли в пятке
Ортопедические приспособления для боли в пятках
Ожирение и боль в пятке
Подошвенный фасциит | Мичиган Медицина
Обзор темы
Что такое подошвенный фасциит?
Подошвенный фасциит (скажем, «PLAN-ter fash-ee-EYE-tus») — наиболее частая причина боли в пятке.Подошвенная фасция — это плоская полоса ткани (связка), которая соединяет пяточную кость с пальцами ног. Он поддерживает свод стопы. Если вы напрягаете подошвенную фасцию, она становится слабой, опухшей и раздраженной (воспаленной). Тогда у вас болит пятка или подошва стопы, когда вы стоите или ходите.
Подошвенный фасциит часто встречается у людей среднего возраста. Это также происходит у молодых людей, которые часто находятся на ногах, например, у спортсменов или солдат. Это может произойти на одной или обеих ногах.
Что вызывает подошвенный фасциит?
Подошвенный фасциит вызывается растяжением связки, поддерживающей арку.Повторяющееся напряжение может вызвать крошечные разрывы связок. Это может вызвать боль и отек. Это более вероятно, если:
Ноги слишком сильно перекатываются внутрь при ходьбе (чрезмерная пронация).
У вас высокий свод стопы или плоскостопие.
Вы идете, стоите или бегаете в течение длительного времени, особенно по твердой поверхности.
У вас избыточный вес.
Вы носите обувь, которая не подходит или изношена.
У вас напряженные ахилловы сухожилия или икроножные мышцы.
Каковы симптомы?
Большинство людей с подошвенным фасциитом испытывают боль, когда делают первые шаги после того, как встали с постели или долго сидели. После нескольких шагов у вас может уменьшиться скованность и боль. Но с течением дня ваша нога может болеть сильнее. Больше всего может быть больно, когда вы поднимаетесь по лестнице или долго стоите.
Если у вас ночью болит стопа, у вас может быть другая проблема, например, артрит, или нервная болезнь, например синдром тарзального канала.
Как диагностируется подошвенный фасциит?
Ваш врач проверит ваши ступни и увидит, как вы стоите и ходите. Он или она также задаст вопросы о:
Ваше прошлое здоровье, включая какие у вас были болезни или травмы.
Ваши симптомы, например, где болит и в какое время дня больше всего болит нога.
Насколько вы активны и какими видами физической активности занимаетесь.
Ваш врач может сделать рентгеновский снимок вашей стопы, если он или она подозревают проблему с костями вашей стопы, например, стрессовый перелом.
Как лечится?
Ни один метод лечения подошвенного фасциита не эффективен для всех. Но есть много вещей, которые помогут вашей ноге поправиться:
Дайте ногам отдохнуть. Откажитесь от занятий, от которых болит стопа Старайтесь не ходить и не бегать по твердой поверхности.
Чтобы уменьшить боль и отек, попробуйте положить лед на пятку. Или возьмите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) или напроксен (например, Алив).
Делайте растяжку пальцев ног, икр и полотенце несколько раз в день, особенно когда вы впервые встаете утром. (Для растяжки полотенцем вы тянете за оба конца свернутого полотенца, которое кладете под подушечку стопы.)
Купите новую пару обуви. Подбирайте обувь с хорошей поддержкой свода стопы и мягкой подошвой. Или попробуйте подпяточники или вставки для обуви (ортопедические стельки). Используйте их в обеих ботинках, даже если болит только одна нога.
Если эти методы лечения не помогают, ваш врач может порекомендовать вам шины, которые вы носите на ночь, уколы лекарств (например, стероидов) в пятку или другие методы лечения.Возможно, вам не понадобится операция. Врачи рекомендуют его только людям, которые все еще испытывают боль после того, как попробовали другие методы лечения в течение 6–12 месяцев.
Сколько времени потребуется, чтобы боль ушла?
Подошвенный фасциит чаще всего возникает из-за травм, полученных с течением времени. После лечения вы уменьшите боль в течение нескольких недель. Но для полного исчезновения боли может потребоваться время. Это может занять от нескольких месяцев до года.
Продолжайте лечение.В противном случае у вас может быть постоянная боль, когда вы стоите или ходите. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее перестанут болеть ноги.
Причина
Точная причина подошвенного фасциита до конца не изучена. Но, вероятно, он развивается в результате неоднократных небольших разрывов подошвенной фасции. Обычно при ходьбе подошвенная фасция растягивается, когда ступня касается земли. Если подошвенная фасция напрягается из-за того, как вы ходите, или из-за повторяющегося стресса, она может стать слабой, опухшей и раздраженной (воспаленной), и она может вызвать боль, когда вы стоите или ходите.
К состояниям или действиям, которые могут привести к подошвенному фасцииту, относятся:
Вещи, влияющие на работу стоп (биомеханические факторы). К ним относятся аномальное скручивание или перекатывание стопы внутрь (пронация), высокие своды, плоскостопие, напряженные мышцы голени или сжатые сухожилия задней части пятки (ахилловы сухожилия).
Повторяющиеся действия, например, работа, требующая продолжительной ходьбы или стояния на твердых или неровных поверхностях, или такие виды спорта, как бег.
Вещи, которые создают дополнительную нагрузку на ноги, например, лишний вес или ношение обуви с плохой амортизацией, плохо сидящей на ноге или изношенной.
Естественный процесс старения. Подошвенный фасциит чаще всего встречается у взрослых среднего возраста.
В редких случаях — разовая травма стопы.
Симптомы
Классическим симптомом подошвенного фасциита является боль в пятке, когда вы делаете первые шаги после того, как встали с постели или после долгого сидения.У вас также может быть:
Скованность и боль по утрам или после отдыха, которые уменьшаются после нескольких шагов, но усиливаются с течением дня.
Боль, усиливающаяся, когда вы поднимаетесь по лестнице или стоите на носках.
Боль после длительного простоя.
Боль в начале упражнения, которая уменьшается или проходит по мере продолжения упражнения, но возвращается, когда упражнение завершено.
Подошвенный фасциит может быть ошибочно принят за другие состояния с аналогичными симптомами, например, артрит или нервную болезнь, такую как синдром тарзального канала.
Что происходит
Подошвенный фасциит обычно развивается постепенно. Боль в пятке может возникнуть только тогда, когда вы делаете первые шаги после того, как встали с постели или после долгого сидения. Если не дать ногам отдыхать, боль усилится. Другие вещи, такие как повторяющееся напряжение при ходьбе, стоянии, беге или прыжках, усугубляют травму, воспаление и боль. Поврежденная связка может никогда не зажить полностью, если вы не сможете прекратить деятельность или изменить причину ее возникновения.
По мере прогрессирования подошвенного фасциита:
Постепенно боль в пятке усиливается.
Вы можете изменить свою походку, чтобы облегчить боль. В конечном итоге это может привести к еще большему дискомфорту, боли и другим проблемам со стопой, ногой, бедром или спиной. Ежедневные занятия или спорт могут стать еще более ограниченными.
Со временем у вас могут возникнуть боли при любой нагрузке. Бег и прыжки могут стать невозможными.
Пяточная шпора может образоваться в результате продолжающейся нагрузки, когда подошвенная фасция тянет пяточную кость.(Сама по себе пяточная шпора не вызывает подошвенного фасциита и обычно не вызывает проблем. И у вас может быть подошвенный фасциит, но не пяточная шпора.)
Если заболевание не лечить, подошвенный фасциит может вызвать постоянную боль в пятке, когда вы стоите или ходите.
Что увеличивает ваш риск
У вас больше шансов на развитие подошвенного фасциита, если вы:
Люди среднего и старшего возраста.
Ходьба с поворотом стопы внутрь или перекатом стопы (пронация), с высоким сводом стопы или плоскостопием.
Имеют избыточный вес или внезапно набирают вес.
Имеют тугие ахилловы сухожилия (которые прикрепляют икроножные мышцы к пяточным костям) или напряженные икроножные мышцы.
Имейте привычки или выполняйте действия, увеличивающие нагрузку на ноги, например:
Ношение обуви с плохой амортизацией.
Ходьба или бег без подготовки к этим видам деятельности.
Изменение поверхности для ходьбы или бега (например, с травы на бетон).
Работа, связанная с длительным нахождением на твердой поверхности.
Спортсмен или военнослужащий. Некоторые спортсмены, особенно бегуны, с большей вероятностью заболеют подошвенным фасциитом по следующим причинам:
Факторы, влияющие на то, как их ступня ударяется о землю, например, недостаточная гибкость ступни и лодыжки или наличие более сильных мышц одной ноги, чем Другой.
Повторяющийся характер занятий спортом.
Неправильное обучение.
Если вы бегаете, ваши шансы на развитие подошвенного фасциита увеличиваются, если вы:
Резко измените интенсивность и продолжительность бега.
Беги по крутым холмам.
Носите кроссовки без амортизирующей подошвы, без хорошей поддержки свода стопы или изношенные.
Когда вам следует позвонить своему врачу?
Если вы подозреваете, что у вас подошвенный фасциит, позвоните своему врачу.Чем раньше врач диагностирует и лечит вашу проблему, тем быстрее вы избавитесь от боли.
Немедленно позвоните своему врачу , если у вас появляется боль в пятке с лихорадкой, с покраснением или теплом в пятке, или с онемением или покалыванием в пятке.
Позвоните своему врачу, если у вас есть:
Боль, которая продолжается, когда вы не стоите и не держите какой-либо вес на пятке.
Травма пятки, в результате которой возникает боль, когда вы кладете тяжесть на пятку.
Боль в пятке, которая не проходит через неделю, даже если вы попробовали отдых, лед, безрецептурные обезболивающие (например, ибупрофен или парацетамол) и другие домашние средства.
Позвоните своему врачу, если вам поставили диагноз подошвенный фасциит и домашнее лечение, о котором вы договорились, не помогает справиться с болью в пятке.
Бдительное ожидание
Если у вас болит пятка:
Сначала попробуйте отдохнуть и промазать пяткой ледяной коркой.Если возможно, прекратите или уменьшите активность, вызывающую боль, например бег, длительное стояние или ходьбу по твердой поверхности.
Попробуйте другую обувь. Убедитесь, что у них хорошая поддержка свода стопы и мягкая подошва. Или, если ваша нынешняя обувь в хорошей форме, попробуйте накладки на пятку или стельки (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку.
Переключитесь на другие занятия или упражнения, которые не оказывают давления на пятку. После того, как ваши симптомы полностью исчезнут, постепенно возобновляйте деятельность, которая вызвала боль.
Если вы спортсмен, не игнорируйте и не пытайтесь «преодолеть» боль. Это может привести к хронической проблеме, которую труднее лечить.
Кого смотреть
Следующие специалисты в области здравоохранения могут оценить и диагностировать подошвенный фасциит и порекомендовать нехирургическое лечение:
Если нехирургические методы лечения не помогают уменьшить боль, ваш врач может направить вас к специалисту, например к ортопеду или ортопеду.Если вы спортсмен, ваш врач может направить вас к специалисту по спортивной медицине для выяснения проблем, связанных с тем, как ваши ступни касаются земли, каковы ваши ступни или каковы ваши тренировки.
Операции могут проводить следующие специалисты в области здравоохранения:
Ортопедический хирург
Хирург-ортопед, особенно тот, кто специализируется на заболеваниях стопы и голеностопного сустава
Врач спортивной медицины
Экзамены и тесты
Чтобы диагностировать подошвенный фасциит, врач задаст вопросы о ваших симптомах и состоянии вашего здоровья в прошлом.Он или она также проведет физический осмотр ваших ног, включая наблюдение за тем, как вы стоите и ходите.
Рентген не помогает диагностировать подошвенный фасциит, потому что он не показывает четко связки. Но ваш врач может сделать рентген, если он или она подозревают стрессовый перелом, кисту кости или другие проблемы с костями стопы или лодыжки. Рентген может показать наличие пяточной шпоры, но костная шпора не обязательно означает, что у человека подошвенный фасциит.
Если диагноз не ясен, вы можете сдать другие анализы.В редких случаях проводятся обследования, включая УЗИ, МРТ, анализы крови, сканирование костей и сосудистые исследования, которые позволяют оценить кровоток в стопе и голени. Если ваш врач подозревает ущемление нерва, вам может быть назначено неврологическое обследование.
Повысьте силу и гибкость и устраните проблемы со стопой, такие как чрезмерная пронация, чтобы не повредить связку подошвенной фасции.
Позвольте вам вернуться к своей обычной деятельности.
Большинство людей полностью выздоравливают в течение года. Из 100 человек с подошвенным фасциитом около 95 могут облегчить боль в пятке с помощью нехирургических методов лечения. Лишь около 5 из 100 нуждаются в операции. сноска 1
Лечение, которое вы начинаете, когда вы впервые замечаете симптомы, является более успешным и занимает меньше времени, чем отсроченное лечение.
Первичное лечение
Есть много методов, которыми вы можете попытаться облегчить боль в пятке при подошвенном фасциите. Несмотря на то, что их эффективность не была доказана научными исследованиями, эти методы, используемые по отдельности или в комбинации, работают для большинства людей. сноска 2
Дайте отдых ногам. Ограничьте или, если возможно, прекратите повседневные занятия, вызывающие боль в пятке. Старайтесь не бегать и не ходить по твердым поверхностям, например по бетону.
Чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль, приложите лед к пятке. Вы также можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) или напроксен (например, Алив). НПВП выпускаются в виде таблеток и крема, которым вы втираете больное место.
Носите обувь с хорошей амортизацией и правильной опорой стопы. Спортивная обувь или обувь на мягкой подошве обычно хороший выбор.
Попробуйте использовать подпяточные чашки или стельки для обуви (ортопедические стельки), чтобы улучшить амортизацию пятки.Вы можете купить их во многих магазинах спортивной обуви и аптеках. Используйте их в обеих ботинках, даже если болит только одна нога.
Наденьте обувь, как только встанете с постели. Боль может усилиться, если вы ходите босиком или в тапочках.
Выполняйте простые упражнения, такие как растяжка пальцев ног, икры и полотенце, несколько раз в день, особенно когда вы впервые встаете утром. Это может помочь вашей связке стать более гибкой и укрепить мышцы, поддерживающие арку.(Для растяжки полотенцем вы тянете за оба конца свернутого полотенца, которое кладете под подушечку стопы.)
Избегайте использования только тепла для ног, например, от грелки или грелки, по крайней мере в течение первых 2 или 3 дней. У некоторых людей тепло ухудшает симптомы. Если вы используете контрастные ванны, в которых чередуется горячая и холодная вода, не забудьте в конце принять холодную воду. Если вы попробуете грелку, используйте низкую настройку.
Если ваш вес создает дополнительную нагрузку на ноги, ваш врач может посоветовать вам попробовать программу похудания.
Текущее лечение
Если нехирургические методы, такие как отдых, лед и упражнения на растяжку, помогают облегчить симптомы подошвенного фасциита, продолжайте их использовать. Если через 6 недель вы не почувствовали улучшения, ваш врач может порекомендовать вам продолжить эти методы, но добавить другие нехирургические методы лечения, такие как:
Вкладыши в обувь (ортопедические) на заказ. Ортопедия на заказ требует рецепта. Если ваша стопа имеет необычную форму или у вас есть определенная проблема, с которой может помочь устройство, то вставка, изготовленная на заказ, может лучше подойти и контролировать боль лучше, чем вставка, отпускаемая без рецепта.
Ночные шины. Ночная шина удерживает ступню пальцами ног вверх, ступней и щиколоткой под углом 90 градусов. В этой позе подошвенная фасция постоянно мягко растягивается.
Ходьба на голени. Применение гипсовой повязки несколько дороже и неудобно, чем другие нехирургические методы лечения. А после снятия гипса вам понадобится реабилитация, чтобы восстановить силу и диапазон движений. Но гипс заставляет ногу дать отдых.
Официальный инструктаж по физиотерапии поможет правильно растянуть ахиллово сухожилие и связку подошвенной фасции. Врачи обычно рассматривают операцию только в тяжелых случаях, которые не улучшаются.
Лечение при ухудшении состояния
Ваш врач может порекомендовать уколы кортикостероидами, если вы безуспешно пытались нехирургическое лечение в течение нескольких недель. сноска 1 Уколы могут облегчить боль, но облегчение часто бывает кратковременным.Кроме того, сами уколы могут быть болезненными, а повторные уколы могут повредить подушечку пятки и подошвенную фасцию.
Из 100 человек с подошвенным фасциитом около 95 могут облегчить боль в пятке с помощью нехирургических методов лечения. Лишь около 5 из 100 нуждаются в операции. сноска 1 Если вы один из немногих людей, симптомы которых не улучшаются в течение 6–12 месяцев с помощью других методов лечения, ваш врач может порекомендовать операцию по освобождению подошвенной фасции. Освобождение подошвенной фасции включает разрезание части связки подошвенной фасции, чтобы снять напряжение и уменьшить воспаление связки.
Что думать о
Если вы пытаетесь похудеть и у вас развивается подошвенный фасциит, когда вы начинаете тренироваться, особенно бег трусцой, поговорите со своим врачом о других видах активности, которые поддержат ваши усилия по снижению веса, не усугубляя боль в пятке. Такие занятия, как плавание, которые не нагружают ваши ноги, могут быть хорошим выбором.
Если ваш подошвенный фасциит связан со спортом или вашей работой, у вас могут возникнуть проблемы с прекращением или сокращением активности, чтобы позволить ногам зажить.Но отдых ног очень важен, чтобы избежать длительной боли в пятке. Ваш врач или специалист по спортивной медицине могут предложить план, позволяющий чередовать ваши обычные занятия с теми, которые не усугубляют вашу боль.
Если вы часто занимаетесь спортом, спросите своего врача, подходит ли вам физиотерапия или направление к специалисту по спортивной медицине, ортопеду или ортопеду.
Вот некоторые вопросы, которые вы можете задать по поводу упражнений:
Следует ли мне сократить тренировки? Сколько дней в неделю, как долго и какие упражнения мне следует делать вместо этого?
Должен ли я обледенеть ногу после тренировки? Если да, то как долго каждый раз и как долго мне следует продолжать глазирование?
Следует ли мне принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) до или после тренировки?
Могу ли я делать упражнения, чтобы сделать ступню и лодыжку более гибкими? Что они собой представляют, и как часто и как долго я должен их делать?
Профилактика
Следующие шаги помогут предотвратить подошвенный фасциит или помогут предотвратить ухудшение состояния, если он у вас уже есть:
Позаботьтесь о своих ногах.Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией пятки. Если ваша работа требует, чтобы вы стояли на твердой поверхности, встаньте на толстый резиновый коврик, чтобы снизить нагрузку на ноги.
Выполняйте упражнения на растяжение ахиллова сухожилия в задней части пятки. Это особенно важно перед занятиями спортом, но это полезно и для не спортсменов. Спросите своего врача о рекомендациях по растяжке.
Поддерживайте здоровый вес для вашего роста.
Выработайте хорошие привычки заниматься физическими упражнениями.Постепенно увеличивайте нагрузку и носите поддерживающую обувь.
Если вы бегаете, чередуйте бег с другими видами спорта, которые не вызывают боли в пятке.
Наденьте поддерживающую обувь, как только встанете с постели. Ходьба босиком или в тапочках создает нагрузку на ноги.
Если вы чувствуете, что рабочая деятельность вызвала у вас боль в пятке, обратитесь в отдел кадров за информацией о различных способах выполнения вашей работы, которые не усугубят боль в пятке.Если вы занимаетесь спортом, вы можете проконсультироваться со специалистом по спортивной тренировке по поводу программ тренировок и кондиционирования, чтобы предотвратить повторение подошвенного фасциита.
Домашнее лечение
Первые шаги, которые врач порекомендует для лечения подошвенного фасциита, вы можете предпринять самостоятельно. Разные люди считают, что для них лучше всего подходит один метод или их комбинация.
Попробуйте следующие методы:
Дайте отдых ногам.Прекратите или уменьшите активность, которая может вызывать боль в пятке.
Носить поддерживающую обувь. Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией пятки. Или купите стельки (стельки) в обувь. Вкладыши в обувь могут быть из пластика, резины или войлока. Ортопедия может уменьшить напряжение и растяжение связок подошвенной фасции.
Используйте лед на пятке. Лед помогает уменьшить воспаление. Также могут быть полезны контрастные ванны, в которых чередуется горячая и холодная вода. Само по себе тепло может усугубить симптомы у некоторых людей, поэтому всегда заканчивайте контрастную ванну погружением в холодную воду.Если лед не помогает через 2 или 3 дня, попробуйте нагреть, например, поставить на слабую грелку.
Примите ибупрофен (например, Адвил или Мотрин), напроксен (например, Алив) или другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), чтобы уменьшить боль и воспаление. НПВП выпускаются в виде таблеток и крема, которым вы втираете больное место. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
Носите ночные шины. Ночные шины мягко растягивают связку подошвенной фасции и ахиллово сухожилие и предотвращают их натяжение ночью.
Делайте упражнения на растяжку и укрепление. Упражнения на растяжение ахиллова сухожилия и подошвенной фасции повысят их гибкость. Упражнения на укрепление мышц стопы и голеностопа помогут поддержать свод стопы.
Часто у спортсменов проблемы со стопами возникают из-за того, что они тренируются в изношенной или неподходящей обуви. Меняйте обувь каждые несколько месяцев, потому что набивка изнашивается. Также замените обувь, если протектор или каблук изношены.Хотя замена обуви обходится дорого, она менее затратна и менее болезненна, чем длительная проблема с каблуком. Другие разумные методы тренировки, такие как избегание неровных или твердых поверхностей, могут помочь предотвратить возникновение или повторение подошвенного фасциита.
Если ваш вес создает дополнительную нагрузку на ноги, ваш врач может посоветовать вам попробовать программу похудания.
Для успешного лечения подошвенного фасциита вам потребуется:
Будьте терпеливы и последовательны.Большинство случаев подошвенного фасциита проходят вовремя, если вы регулярно растягиваетесь, носите хорошую обувь и отдыхаете ногами, чтобы они могли зажить.
Начните лечение прямо сейчас. Не игнорируйте боль и не надейтесь, что она пройдет. Чем дольше вы ждете, чтобы начать лечение, тем дольше ваши ноги перестанут болеть.
Процесс заживления требует времени — от нескольких месяцев до года. Но через несколько недель после начала лечения вы должны почувствовать меньшую боль.Если вы не улучшили состояние после 6 недель использования этих методов, ваш врач порекомендует другие методы лечения.
Лекарства
Ваш врач может порекомендовать лекарство для облегчения боли и воспаления, вызванных подошвенным фасциитом. Медикаментозное лечение не лечит подошвенный фасциит. Но, уменьшая боль, лекарства могут облегчить вам выполнение других шагов лечения, таких как растяжка. Вы не должны использовать лекарство как способ продолжить деятельность, вызывающую боль в пятке.
Варианты лекарств включают:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) или напроксен (например, Алив). Вы можете купить эти лекарства без рецепта. НПВП часто используются, если симптомы подошвенного фасциита наблюдались всего несколько дней или недель. Они с меньшей вероятностью подействуют, если симптомы сохраняются более 6-8 недель. НПВП выпускаются в виде таблеток и крема, которым вы втираете больное место.
Уколы кортикостероидов. Ваш врач может порекомендовать уколы, если вы безуспешно пробовали другие методы лечения в течение нескольких недель. сноска 3 Некоторым людям врачи могут порекомендовать сделать прививки раньше.
Инъекции ботулотоксина изучаются для использования при подошвенном фасциите.
Хирургия
При подошвенном фасциите хирургическое вмешательство обычно не требуется. Около 95 из 100 человек с подошвенным фасциитом могут избавиться от боли в пятке без хирургического вмешательства.Ваш врач может рассмотреть возможность операции, если нехирургическое лечение не помогло, а боль в пятке ограничивает вашу повседневную деятельность. Некоторые врачи считают, что вам следует попробовать нехирургическое лечение в течение как минимум 6 месяцев, прежде чем рассматривать операцию. сноска 1
Основные виды операций по поводу подошвенного фасциита:
Освобождение подошвенной фасции. Эта процедура включает рассечение части связки подошвенной фасции. Это снимает напряжение связок и снимает воспаление.
Другие процедуры, такие как удаление пяточной шпоры или растяжение или ослабление определенных нервов стопы. Эти операции обычно проводятся в сочетании с высвобождением подошвенной фасции при длительной боли в пятке и других проблемах с пяткой.
Ранее специалисты считали, что пяточная шпора вызывает подошвенный фасциит. Сейчас специалисты обычно считают, что пяточные шпоры являются результатом, а не причиной подошвенного фасциита. У многих людей с большой пяточной шпорой никогда не бывает боли в пятке или подошвенного фасциита.Поэтому операция по удалению пяточной шпоры проводится редко.
Другое лечение
Некоторым людям с подошвенным фасциитом может помочь физиотерапия. Это может быть особенно полезно для людей, у которых есть проблемы с механикой стопы (биомеханические проблемы), например, тугие ахилловы сухожилия.
Метод, называемый экстракорпоральной ударно-волновой терапией (ЭУВТ), использует импульсные звуковые волны для лечения подошвенного фасциита. Исследования все еще проводятся, но некоторые исследования показывают, что ЭУВТ может помочь уменьшить симптомы подошвенного фасциита, не поддающегося лечению другими способами. сноска 4, сноска 5 Новые методы лечения ударными волнами изучаются. Большинство видов ударно-волновой терапии, иногда называемой «сфокусированной» ЭУВТ, требуют анестезии. Другой тип, называемый радиальной ЭУВТ, может выполняться без анестезии, потому что ударная волна более распространена.
Список литературы
Цитаты
Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.).Подошвенный фасциит. В JF Sarwark, ed., Essentials of Musculoskeletal Care , 4 ed., Pp. 839–844. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.
Thomas JL, et al. (2010). Диагностика и лечение боли в пятке: пересмотренное руководство по клинической практике 2010. Journal of Foot and Ankle Surgery , 49 (3, Suppl): S1 – S19.
Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.).Подошвенный фасциит. В JF Sarwark, ed., Essentials of Musculoskeletal Care , 4 ed., Pp. 839–844. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.
Малайский DS, et al. (2006). Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в сравнении с плацебо для лечения хронического проксимального подошвенного фасциита: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого многоцентрового исследования. Журнал хирургии стопы и голеностопного сустава , 45 (4): 196–210.
Gerdesmeyer L, et al.(2008). Радиальная экстракорпоральная ударно-волновая терапия безопасна и эффективна при лечении хронического стойкого подошвенного фасциита: результаты подтверждающего рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования. Американский журнал спортивной медицины . Опубликовано онлайн 1 октября 2008 г.
Консультации по другим работам
Basford JR, Baxter GD (2010). Лечебно-физические средства. В WR Frontera et al., Под ред., Физическая медицина и реабилитация: принципы и практика, 5-е изд., т. 2. С. 1691–1712. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
Digiovanni BF, et al. (2006). Упражнения на растяжение подошвенной фасции улучшают результаты у пациентов с хроническим подошвенным фасциитом. Проспективное клиническое исследование с периодом наблюдения два года. Журнал костной и суставной хирургии, 88 (6): 1775–1781.
Орчард Дж (2012). Клинический обзор: подошвенный фасциит. BMJ. Опубликовано в Интернете 10 октября 2012 г. (doi: 10.1136 / bmj.e6603).
Pasquina PF, et al.(2015). Подошвенный фасциит. В WR Frontera et al., Eds., Основы физической медицины и реабилитации, 3-е изд., Стр. 463–467. Филадельфия: Сондерс.
Кредиты
Текущий по состоянию на:
16 ноября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — Emergency Medicine E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина Гэвин В.Г. Чалмерс DPM — Подиатрия и ортопедическая хирургия
Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.). Подошвенный фасциит. В JF Sarwark, ed., Essentials of Musculoskeletal Care , 4 ed., Pp. 839-844. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.
Thomas JL, et al. (2010). Диагностика и лечение боли в пятке: пересмотренное руководство по клинической практике 2010. Journal of Foot and Ankle Surgery , 49 (3, Suppl): S1-S19.
Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.). Подошвенный фасциит. В JF Sarwark, ed., Essentials of Musculoskeletal Care , 4 ed., Pp. 839-844. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.
Малайский Д.С. и др.(2006). Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в сравнении с плацебо для лечения хронического проксимального подошвенного фасциита: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого многоцентрового исследования. Журнал хирургии стопы и голеностопного сустава , 45 (4): 196-210.
Gerdesmeyer L, et al. (2008). Радиальная экстракорпоральная ударно-волновая терапия безопасна и эффективна при лечении хронического стойкого подошвенного фасциита: результаты подтверждающего рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования. Американский журнал спортивной медицины . Опубликовано онлайн 1 октября 2008 г.
Подошвенный фасциит — Диагностика и лечение
Диагноз
Подошвенный фасциит диагностируется на основании вашей истории болезни и медицинского осмотра. Во время осмотра ваш врач проверит, нет ли на вашей стопе болезненных участков. Местоположение боли может помочь определить ее причину.
Визуальные тесты
Обычно тесты не требуются.Ваш врач может предложить рентген или магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы убедиться, что другая проблема, например стрессовый перелом, не вызывает у вас боли.
Иногда на рентгеновском снимке виден кусок кости, выступающий (шпора) из пяточной кости. В прошлом эти костные шпоры часто считались причиной боли в пятке и удалялись хирургическим путем. Но у многих людей с костными шпорами на пятках боли в пятке не наблюдается.
Лечение
Большинство людей с подошвенным фасциитом выздоравливают за несколько месяцев при консервативном лечении, включая отдых, обледенение болезненной области и растяжку.
Лекарства
Обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен натрия (Aleve), могут облегчить боль и воспаление, вызванные подошвенным фасциитом.
Терапия
Упражнения на растяжку и укрепление или использование специальных приспособлений могут облегчить симптомы. В их числе:
Физиотерапия. Физиотерапевт может показать вам серию упражнений для растяжения подошвенной фасции и ахиллова сухожилия, а также для укрепления мышц голени.Терапевт также может научить вас использовать спортивную тесьму для поддержки подошвы стопы.
Ночные шины. Ваш физиотерапевт или врач могут порекомендовать вам носить шину, которая растягивает икры и свод стопы во время сна. Это удерживает подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие в растянутом положении на ночь, чтобы способствовать растяжению.
Ортопедия. Ваш врач может прописать стандартные или специально подобранные опоры для свода стопы (ортезы), чтобы более равномерно распределять давление на ваши стопы.
Хирургические или другие процедуры
Если более консервативные меры не работают через несколько месяцев, ваш врач может порекомендовать:
Инъекции. Введение стероидных препаратов в болезненную область может временно облегчить боль. Не рекомендуется делать несколько снимков, поскольку они могут ослабить подошвенную фасцию и вызвать ее разрыв. Используя ультразвуковую визуализацию, можно вводить обогащенную тромбоцитами плазму, полученную из собственной крови пациента, для ускорения заживления тканей.
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия. В этой процедуре звуковые волны направляются на область боли в пятке, чтобы стимулировать заживление. Обычно он используется при хроническом подошвенном фасциите, который не поддается более консервативному лечению. Некоторые исследования показывают многообещающие результаты, но не доказали, что он неизменно эффективен.
Ультразвуковое восстановление тканей. Эта малоинвазивная технология была частично разработана врачами клиники Мэйо. Он использует ультразвуковое изображение, чтобы направить иглоподобный зонд в поврежденную ткань подошвенной фасции.Используя энергию ультразвука, наконечник зонда быстро вибрирует, разрушая поврежденную ткань, которая затем отсасывается.
Хирургия. Мало кому требуется операция по отсоединению подошвенной фасции от пяточной кости. Как правило, это вариант только в том случае, если боль сильная и другие методы лечения не помогли. Это может быть открытая процедура или небольшой разрез под местной анестезией.
Образ жизни и домашние средства
Чтобы уменьшить боль при подошвенном фасциите, воспользуйтесь этими советами по уходу за собой:
Поддерживайте нормальный вес. Избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
Выберите поддерживающую обувь. Покупайте обувь с низким или средним каблуком, толстой подошвой, хорошей поддержкой свода стопы и дополнительной амортизацией. Не ходите босиком.
Не надевайте изношенную спортивную обувь. Замените старую спортивную обувь, прежде чем она перестанет поддерживать и смягчать ваши ноги.
Измените свой вид спорта. Вместо ходьбы или бега займитесь спортом с малой нагрузкой, например плаванием или ездой на велосипеде.
Приложите лед. Держите покрытый тканью пакет со льдом над болезненным местом в течение 15 минут три или четыре раза в день. Обледенение помогает уменьшить боль и воспаление.
Вытяните арки. С помощью простых домашних упражнений можно растянуть подошвенную фасцию, ахиллово сухожилие и икроножные мышцы.
Подготовка к приему
Хотя сначала вы можете проконсультироваться со своим семейным врачом, он или она может направить вас к врачу, который специализируется на заболеваниях стопы или спортивной медицине.
Что вы можете сделать
Вы можете составить список, который включает:
Ваши симптомы, и когда они появились
Ключевая личная информация, , включая историю болезни вас и вашей семьи, а также действия, которые вы выполняли, которые могли способствовать появлению ваших симптомов
Все лекарства, витамины или другие добавки, которые вы принимаете, , включая дозы
Вопросы задать врач
При подошвенном фасциите вам следует задать врачу следующие основные вопросы:
Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
Каковы другие возможные причины моих симптомов, кроме наиболее вероятной?
Какие тесты мне нужны?
Мое состояние вероятно временное или хроническое?
Как лучше всего действовать?
Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
Есть ли ограничения, которым я должен следовать?
Стоит ли обратиться к специалисту?
Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?
Не стесняйтесь задавать другие вопросы.
Чего ожидать от врача
Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:
У вас проявляются симптомы в определенное время суток?
Какую обувь вы обычно носите?
Вы бегаете или занимаетесь какими-либо видами спорта, связанными с бегом?
У вас тяжелая физическая работа?
Были ли у вас проблемы с ногами раньше?
Вы чувствуете боль где-нибудь, кроме ног?
Что может улучшить ваши симптомы?
Что может ухудшить ваши симптомы?
Декабрь11, 2019
Боль в пятке по утрам: помощь при подошвенном фасциите
Вызывает ли каждое утро первые несколько шагов с постели, заставляющие вздрагивать от боли? Причиной может быть подошвенный фасциит.
Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в пятке, от которой ежегодно страдают более 2 миллионов человек. Это заболевание пятки стопы вызвано воспалением и отеком подошвенной фасции, связки, которая простирается от пятки до пальцев ног в нижней части стопы.Воспаление и отек могут привести к ощущению острой боли в стопе по направлению к пятке или к ощущению болезненности по всей нижней части стопы, особенно в подушечке стопы.
«Подошвенная фасция — это толстая полоса ткани, которая образует часть мягкого свода стопы», — пояснил Адам Лайон, доктор медицины, хирург стопы и голеностопного сустава из францисканской сети врачей-ортопедов в Индианаполисе. «Хроническое перенапряжение или повторяющееся напряжение подошвенной фасции вызывает боль у истоков подошвенной пяточной кости (пяточной кости).”
Почему болит подошвенный фасциит по утрам?
«Подошвенный фасциит чаще всего возникает при первых шагах утром или после длительного сидения и к концу дня при длительном стоянии», — сказал доктор Лайон. «Утренняя боль возникает из-за внезапного напряжения подошвенной фасции, которая растягивается после укорочения в течение ночи».
Что является основной причиной подошвенного фасциита?
«Основной причиной подошвенного фасциита является стеснение икр или ахиллова сухожилия», — сказал доктор- сказал Лион. «Другие факторы риска включают повторяющиеся воздействия и ожирение».
Эта связка в пятке стопы может воспалиться после длительного ношения не поддерживающей обуви обуви на твердой плоской поверхности. Кроме того, избыточный вес, очень высокий свод стопы или плоскостопие могут вызвать раздражение связок.
Подошвенный фасциит — наиболее частая травма пятки у спортсменов, особенно бегунов, поскольку прыжки и многократные отталкивания могут повредить подошвенную фасцию.
Подошвенный фасциит и пяточная шпора — одно и то же?
Костная шпора — это небольшой аномальный рост кости, который может вызвать боль, если натереть нерв или другую ткань. Пяточная шпора может располагаться на нижней стороне пяточной кости, где она прикрепляется к подошвенной фасции.
«Пяточные шпоры часто видны на рентгеновских снимках у людей с длительным подошвенным фасциитом», — сказал доктор Лайон. «Пяточные шпоры не вызывают боли, они скорее являются признаком длительного напряжения подошвенной фасции.”
Варианты лечения пяточной шпоры аналогичны лечению подошвенного фасциита. К ним относятся домашний уход, включая отдых, лед, противовоспалительные препараты, растяжку и правильную обувь или стельки для обуви.
Более серьезные пяточные шпоры могут потребовать уколов (инъекций) кортикостероидов под руководством врача или хирургического вмешательства.
Могу ли я лечить подошвенный фасциит дома?
Домашнее лечение подошвенного фасциита включает упражнения на растяжку для растяжения икры и подошвенной фасции, массаж, снижение веса, а также отказ от ходьбы босиком.Обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен, также могут облегчить боль и воспаление.
Обледенение пятки важно, так же как отдых и приподнятие ступни.
«Наиболее эффективное лечение подошвенного фасциита включает растяжение икр и ахиллова сухожилия, растяжение подошвенной фасции и наложение ночной шины или ночного носка», — сказал доктор Лайон. Боль в пятке обычно лечится консервативно, без хирургического вмешательства.
Какие упражнения хороши при подошвенном фасциите?
Хотя подошвенный фасциит может затруднить выполнение ваших обычных действий, важно не менять естественный способ ходьбы, поскольку это может привести к другим проблемам с суставами, стопами или спиной.
Большинство людей с подошвенным фасциитом выздоравливают без особого лечения в течение нескольких месяцев.
«Безударные упражнения, такие как плавание, ходьба или езда на велосипеде, хорошо переносятся больными подошвенным фасциитом», — сказал доктор Лайон.
Когда мне нужно обратиться к врачу по поводу боли в пятке?
Если домашнее лечение боли в пятке и подошвенного фасциита не принесло результатов, возможно, стоит обратиться к врачу. Ваш врач может порекомендовать инъекцию стероидов, физиотерапию, ношение индивидуальной ортопедической шины или терапию ASTYM или операцию по отделению подошвенной фасции от пяточной кости.
«Если консервативное лечение не поможет и симптомы станут достаточно серьезными, может потребоваться операция», — сказал доктор Лайон. «Я предпочитаю хирургическое лечение рецессии икроножной мышцы, которое заключается в высвобождении и эффективном удлинении одной из икроножных мышц для уменьшения напряжения икры и снятия напряжения подошвенной фасции».
Что произойдет, если не лечить подошвенный фасциит?
Если не лечить подошвенный фасциит, это может привести к хронической боли в пятке, из-за которой вам будет труднее заниматься повседневными делами.Важно не менять свой естественный образ ходьбы, пытаясь предотвратить боль, поскольку это может вызвать проблемы со стопами, коленями, бедрами или спиной.
Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».
Необходимость своевременного очищения ЖКТ
Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.
В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:
гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
дискинезия желчевыводящих путей,
хронические заболевания кишечника,
постоянные стрессы,
плохая экология,
скудное или несбалансированное питание,
преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.
Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:
метеоризм,
отрыжка,
запоры или диарея,
неприятный запах из ротовой полости,
постоянная усталость,
постоянная головная боль,
кожные высыпания.
Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.
Способы очищения ЖКТ
Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.
Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.
Методика очищения ЖКТ
Постановка клизмы
Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.
Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:
взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.
Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.
Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.
Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.
Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.
Гидроколонотерапия
Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.
Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.
В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?
Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:
проктит,
воспаление толстого отдела кишечника,
язвенный геморрой,
синдром раздраженного кишечника,
гипертония,
почечная или сердечная недостаточность.
Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.
Как промыть тонкий отдел ЖКТ?
Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.
С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.
Другие способы очищения ЖКТ
Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.
Диета
Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.
Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.
Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.
Энтеросорбенты и слабительные препараты
Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.
Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:
касторового масла,
раствора морской соли,
сульфата магния,
препаратов сенны.
Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.
Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.
Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.
как очистить кишечник, эффективно и быстро
Если вас мучают постоянные головные боли, бессонница, хроническая усталость, увеличение веса, запоры, тошнота, кожные высыпания и другие проблемы со здоровьем, то вполне возможно, что причиной всем этим напастям является засоренный кишечник. К счастью, существует немало способов очистить данный орган от шлаков.
Почему важно очищение кишечника
Кишечник человека, а точнее говоря, его терминальный отдел, толстый кишечник – самое грязное место организма, где скапливаются отходы его жизнедеятельности. Большинство из них выводится из организма через прямую кишку. Однако некоторая часть, подобно осадку на водопроводных трубах, откладывается на его стенках. Иногда отходы в кишечнике образуют плотную массу, называемую каловыми камнями. Их общий вес в кишечнике может достигать нескольких килограмм. Не правда ли, только от одной мысли, что человек может носить подобный груз вместе с собой, уже становится не по себе? А ведь в каловых камнях могут скрываться и паразиты, и болезнетворные бактерии.
Определенную защиту от патогенных микроорганизмов предоставляют обитающие в толстой кишке лактобактерии, поддерживающие в ней необходимый баланс микрофлоры. Однако они в одиночку не могут противостоять всем негативным воздействиям, которым подвергается толстая кишка. А их достаточно много. Способствовать засорению кишечника могут:
малоподвижный образ жизни,
стрессы,
плохая экологическая обстановка,
неправильный рацион,
употребление фаст-фуда,
еда впопыхах и всухомятку.
Эти факторы могут стать причиной не только засорения кишечника, но и других заболеваний ЖКТ – энтерита, колита, гастрита.
Как почистить кишечник?
Медицина, как народная, так и традиционная, разработала немало способов очищения кишечника. Но всех их можно разделить на две группы – те, при которых очистка проводится через вливание воды или водных растворов через задний проход, и те, при которых чистка осуществляется при помощи приема определенных средств через рот. Разумеется, для лучшей эффективности эти методы могут комбинироваться.
Фото: unsplash.com
Клизмы
Далеко не все знают, как очистить кишечник при помощи клизмы. А ведь это наиболее простой метод очищения. Почистить кишечник данным способом можно очень быстро. Разумеется, тут есть свои хитрости. Ведь если набрать в клизму воды и выпустить ее в задний проход, то очистится лишь прямая кишка. Для того, чтобы очистить остальные отделы толстого кишечника применяется несколько другая методика. Берется кружка Эсмарха объемом в 1-2 л со шлангом, конец которого вставляется в задний проход. Кружка поднимается на высоту, достаточную для того, чтобы вода, по закону сообщающихся сосудов смогла бы поступить в толстый кишечник и проникнуть в большинство его отделов. Затем кран открывается, и вода начинает поступать в кишечник. Лучше всего, чтобы человек во время этой процедуры лежал бы на левом боку. После того, как вся вода выйдет из кружки, рекомендуется подождать еще несколько минут.
Вода, используемая при проведении процедуры, не должна быть очень теплой, поскольку в таком случае она, скорее всего, впитается стенками кишечника. Оптимальная температура воды составляет +20-25 °С. Также вместо воды можно использовать различные изотонические или гипотонические растворы или же отвары лекарственных трав.
После того, как вода поступит в кишечник, наступит момент для его опорожнения. Эту процедуру необходимо проводить до тех пор, пока в кишечнике ничего не останется, то есть, из заднего прохода не будет выходить одна лишь вода.
Лучше всего, чтобы кто-то помогал человеку проводить данную процедуру. Ее не следует проводить слишком часто. Достаточно 2-3 клизм в год, для того, чтобы очистить кишечник.
Гидроколонотерапия
Эта процедура во многом похожа на клизму, однако превосходит ее по эффективности. Проводится она лишь в условиях стационара. Как и при клизме, суть ее заключается в том, чтобы промыть внутренности кишечника большим объемом (до 20-30 л) воды. Однако делается это при помощи специальных приспособлений.
Противопоказания и побочные действия промывания кишечника водой
Несмотря на свою несомненную пользу и эффективность, эти методы имеют и свои недостатки. Прежде всего, они не подходят людям, которые страдают заболеваниями кишечника – проктитом, колитом, прежде всего, язвенным, тяжелым геморроем, синдромом раздраженного кишечника. Противопоказана процедура также страдающим гипертонией, почечной и сердечной недостаточностью, во время беременности или менструации. Кроме того, при очистке кишечника водой он очищается не только от шлаков и токсинов, но и от полезной микрофлоры. Поэтому необходимо принять меры для ее восстановления, иначе все старания пойдут насмарку.
Прочие методы очищения кишечника в домашних условиях
Эти методы больше подходят людям, которые не готовы предпринимать столь радикальные, и не всегда приятные меры по очищению, как использование клизм и гидроколонотерапию. Однако, это не значит, что эти методы менее действенны. Возможно, кому-то они подойдут в гораздо большей степени.
Диета
Прежде всего, хорошо очистить не только кишечник, но и желудок, помогает диета. И это отнюдь не голодание, а просто подбор оптимального рациона, помогающего избавиться от посторонних субстанций в кишечнике. Хорошо известно, что задачу по чистке кишечника прекрасно выполняет растительная клетчатка или целлюлоза. Сама она не переваривается в ЖКТ, зато прекрасно выметает из него все шлаки. Много клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах. Следовательно, диета, предполагающая очищение кишечника, должна по преимуществу включать растительную пищу. Это могут быть капуста, свекла, морковь, кабачки, огурцы, отруби. Важно, чтобы овощи потреблялись в сыром виде.
Хорошее очищающее действие производят яблоки кисло-сладких сортов. На этом даже основана специальная яблочная диета – в день необходимо съесть 2 кг яблок, (с перерывом между каждой порцией в 1 час) и ничего не есть, кроме них. Запить плоды необходимо большим количеством негазированной воды. Этой диетой рекомендуется пользоваться 2 раза в месяц.
Фото: unsplash.com
Также подойдут продукты из злаков – гречневая и перловая каши. Клетчатку, содержащуюся в натуральных продуктах, также можно заменить на продающиеся в аптеках отруби. Этот препарат следует принимать по 2 ст.л. за полчаса перед едой трижды в день, запивая 500 мл воды.
Но одних растительных продуктов для очистки кишечника, разумеется, будет недостаточно. Еще одно важное правило диеты – употребление значительного количества жидкости. Пить необходимо не меньше двух литров в день. А вот употребление соли, задерживающей вывод воды из организма, следует ограничить.
Хорошо проводят очистку кишечника от шлаков также кисломолочные продукты, растительные масла, фруктовые и овощные соки (но только лишь свежевыжатые).
Диета также подразумевает исключения из рациона некоторых продуктов – колбас, копченостей, газированных напитков, сладостей.
Энтеросорбенты и слабительные средства
Еще один способ очищения кишечника – употребление специальных препаратов – энтеросорбентов. Наиболее известным препаратом данного класса является активированный уголь. Это вещество очень дешево, совершенно безвредно для организма, и, в то же время, обладает большой впитывающей способностью. Однако для очистки его требуется достаточно много – на 10 кг веса рекомендуется принимать 1 таблетку. Пить препарат следует каждый день в течение недели.
Можно использовать для очистки кишечника и другие препараты-энтеросорбенты – Полисорб, Смекта, Энтеросгель.
Важным мероприятием, без которого не обходится очистка кишечника, является прием препаратов – пробиотиков. Данные препараты помогают восстанавливать полезную микрофлору кишечника, блокирующую развитие в них гнилостных процессов.
Еще одним хорошо зарекомендовавшим себя способом, позволяющим избавиться от шлаков, является промывание желудка при помощи солевого раствора. Только для этой процедуры следует брать не простую соль, а морскую.
Вместо соли можно использовать и сульфат магния. Для чистки кишечника рекомендуется развести препарат объемом 2 ч.л. в 200 мл воды. Сульфат магния является сильным слабительным, поэтому во избежание обезвоживания следует пить одновременно с его приемом и много воды.
Великолепные результаты приносит и употребление внутрь касторового масла. Этот продукт оказывает антисептическое, обволакивающие и противовоспалительное воздействие на толстую кишку. Он не только способствует избавлению от запоров, но и позволяет очистить большую часть толстого кишечника. Аналогичным действием обладают и прочие слабительные средства, например, препараты сенны. Следует, однако, помнить, что слабительные препараты для очистки кишечника противопоказаны при кровотечениях из кишечника.
Что еще следует помнить
В день, когда проводится процедура – неважно, с помощью масел, клизм, или морской соли, лучше всего не ходить за пределы дома, чтобы позывы к исправлению естественных физиологические потребностей не застали бы вас врасплох в неподходящем месте.
При чистке пищеварительного тракта необходим комплексный подход. Следовательно, недостаточно очистить лишь один кишечник, следует также провести чистку желудка, а также принять желчегонные средства.
И стоит отметить, что методы по очистке кишечника, скорее всего, будут малоэффективны в том случае, если не проявлять достаточную физическую активность, препятствующую застойным явлениям в организме. Это может быть как лечебная физкультура, так и простые прогулки.
5 эффективных способов • INMYROOM FOOD
Не чувствуете легкости? Надоела тяжесть в животе? Мучают проблемы с кишечником? Состояние кожи оставляет желать лучшего? Если на все или некоторые из этих вопросов вы ответили положительно, то самое время задуматься об очищении кишечника в домашних условиях.
Очищение кишечника — это очень деликатная процедура. Важно ответственно к ней подходить, чтобы не нанести вред своему здоровью. Поэтому настоятельно рекомендуется проводить эту процедуру под наблюдением врача либо после консультации со специалистом. Существует несколько основных способов очищения кишечника. Некоторые из них основаны на употреблении тех или иных продуктов и считаются максимально безопасными и мягкими по своему действию.
Предлагаем 5 вариантов очищения кишечника, которые можно с легкостью провести в домашних условиях.
1. Салат «Щетка»
Популярный и простой способ очистить кишечник — включить в свой рацион салат под названием «Щетка». Он уже по праву успел стать легендарным способом избавления от лишних килограммов. А еще он обладает отличным очищающим эффектом и действует на организм как своеобразная щетка. Диетологи Римма Мойсенко и популярная телеведущая Елена Малышева посоветовали особую диету: в течение 10 дней чередовать салат «Щетка» с вареной курицей.
Конечно, можно употреблять «Щетку» и вне подобной диеты. Просто устраивайте 1 разгрузочный день в неделю и ешьте только салат. Готовится он очень просто. Берем равное количество нашинкованной капусты, нарезанную соломкой морковь и свеклу, заправляем лимонным соком. Все овощи должны быть сырыми. Но прежде чем включить этот салат в рацион, проконсультируйтесь с врачом. У него есть ряд противопоказаний.
2. Детокс-диета
Детокс-диета — это еще одно эффективное средство очищения кишечника. Проводить ее рекомендуется не чаще, чем 1 раз в год. Очищает она не только кишечник, но и весь организм. Питаться в этот период нужно по следующей схеме:
1 день — это время питьевого детокса. Утром натощак следует выпить отвар травы крушины или сенны. В течение дня разрешено употребить 6–7 стаканов свежевыжатых овощных соков. Максимально полезными считаются соки из зеленых овощей и фруктов.
2 и 3 день — в эти дни превращайтесь в сыроеда. Без ограничений можно есть любые сырые овощи и фрукты. Соль и масло добавлять нельзя. Морковь и капуста остаются в приоритете. Разрешены также орехи, семечки и зелень.
4 день — это овощной детокс. Налегайте на тушеные или вареные овощи без соли и масла.
5 и 6 дни — разрешено есть фрукты и крупы. Предпочтение стоит отдать гречневой и овсяной каше на воде. Фрукты можно употреблять либо в сыром виде, либо готовить из них пюре и свежевыжатые соки. В умеренном количестве можно есть сухофрукты и мед.
7 день — основной путь уже пройден и можно немного разнообразить свой рацион, но он должен оставаться щадящим. Можно есть нежирные кисломолочные продукты, бездрожжевой хлеб, омлет на пару и вареные яйца.
В течение недели после детокса необходимо питаться умеренно, соблюдая легкую диету, чтобы результат закрепился, а желудок и кишечник не испытывали дополнительного стресса. Избегайте жирной, жареной, консервированной пищи.
3. Пророщенные зерна
Более длительный и мягкий способ очищения кишечника — это употребление в пищу пророщенных зерен. Отлично подойдет пшеница, соя, маш, зеленая гречка. Если вы считаете себя истинным адептом здорового питания, то попробуйте проращивать зерна самостоятельно в домашних условиях. Если вам жалко тратить на это силы и время, то можно с легкостью купить пророщенные зерна в отделе здоровой пищи в любом супермаркете. Рекомендуемая суточная норма — 50–80 граммов в день. Длительность такого курса для достижения максимального эффекта должна составлять 1 месяц.
4. Овсяный кисель
Пробовали когда-нибудь овсяный кисель? Если нет, то стоит попробовать. Особенно если вы хотите улучшить работу своего желудочно-кишечного тракта. Чтобы приготовить овсяный кисель, необходимо залить 1 столовую ложку овсянки 1 стаканом воды и варить на медленном огне в течение 15 минут. Важно выбирать традиционные овсяные хлопья, а не варианты для быстрого приготовления. Только они являются полезными для организма и кишечника.
Пить такой кисель рекомендуется 2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Овсяный кисель можно употреблять даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и для восстановления организма после голодания.
5. Пшеничные отруби
Пшеничные отруби — это весьма щадящий и легкий способ очищения кишечника в домашних условиях, который при этом остается очень эффективным и действенным. Он подходит практически всем и не требует изменений в образе жизни. Залейте 2 столовые ложки отрубей 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Принимайте утром натощак или вечером перед сном.
Понаблюдайте за своими ощущениями. Если этот способ вам подходит, и вы его хорошо переносите, то его можно использовать постоянно для поддержания организма в тонусе и улучшения работы ЖКТ.
чистка сосудов организма в домашних условиях
чистка сосудов организма в домашних условиях
чистка сосудов организма в домашних условиях
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
Что такое чистка сосудов организма в домашних условиях?
Паразиты испарились. Много чего перепробовала, о средстве от паразитов Шанталь «Бактефорт» узнала от подруги, которая тоже столкнулась с этой проблемой. Очень довольна, самочувствие в норме))
Эффект от применения чистка сосудов организма в домашних условиях
Bactefort полностью натурален и отличается уникальным составом. В него входят такие компоненты, как вытяжка из березовых листьев, соцветие пижмы и гвоздики, полезные компоненты перечной мяты, аскорбиновая кислота, полынь лекарственная, литься таволги, имбирный корень, а также лиственная часть грецкого ореха. Все эти компоненты подобраны в идеальных пропорциях и позволяют достичь терапевтический эффект за несколько дней, чем не могут похвастаться аптечные аналоги.
Мнение специалиста
Бактефорт – средство российского производства, которое положительно зарекомендовало себя и за границей. В составе включены такие компоненты: Экстракт березового листка. Антисептическое, противобактериальное и фитонцидное действие; Лист грецкого ореха. Ликвидирует паразитов. Оказание слабительного действия; Имбирный корень. Восстановление поврежденных тканей ЖКТ; Цветки пижмы. Улучшение работоспособности желчного пузыря; Полынь. Нормализация пищеварения и работоспособности кишечника; Цветки гвоздика. Выведение токсинов из организма, антисептическое и укрепляющее действие; Листья мяты перечной. Противовоспалительное, успокаивающее действие, нормализует работоспособность ЖКТ. В составе Бактефорта к тому же присутствует аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет. Все составляющие лекарства абсолютно натуральны, ни каких неблагоприятных действий на человеческий организм не оказывают, действует эффективно.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ чистка сосудов организма в домашних условиях необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Вера
Мама моего мужа (наша бабушка) с наступлением весны, очень любит заниматься посадкой овощей, и рассады на своей даче. То есть имеет частый контакт с землей. И вот как-то последнее время она стала жаловаться на боли в животе, головную боль, на общее недомогание. При походе к врачу, выяснилось, что, каким то образом (может плохо вымытые руки), у нее появились неприятности, в виде паразитов…Врач выписала лечение, почитав инструкцию, также и о побочных действиях от данных таблеток, у всех встали волосы на голове дыбом. Там говорилось о возможном развитии дисбактериоза и о почечной недостаточности и об аллопеции (облысение)и многое другое. Свекровь была просто подавлена! Но ее подруга, тоже заядлая дачница посоветовала, ей антигельмитное средство Шанталь «Бактефорт», оно в отличии от этих таблеток, имеет натуральный состав (одни травки- полынь-противомикробное и противопаразитарное средство, листья березы и многие другие), оно безопасное и не имеет побочных эффектов. Принимать нужно 20 капель один раз в день, разбавить соком, или водой. Капли имеют слабительный, мочегонный и желчегонный эффекты, и вместе с этим все нехорошее выводится. Если честно я сначала даже не поверила, что все так просто прошло, но, где то через три недели свекровь сдала повторные анализы, они были хорошие. Да и вообще она посвежела, и набралась сил. Единственно жаль, что пузырек маленький и на курс его не хватает. Применять можно как для профилактики, так и для лечения. Будьте здоровы!
Ия
Bactefort – уникальный современный препарат, созданный для устранения паразитарной инвазии различной природы. Он помогает даже тогда, когда самые мощные средства не дают должного результата. Но из-за возможности приобрести его только у официальных производителей, многие больные боятся и не всегда делают правильный выбор. Bactefort прошел все необходимые проверки и официально одобрен организациями здравоохранения, что делает его полностью безопасным для употребления и лечения.
хочу поделиться с вами опытом использования средства от паразитов «Бактефорт». После того как старший сын выпросил у нас кошку, стал жаловаться на периодические боли внизу живота. Я стала замечать, что на эти боли он жалуется перед походом в туалет «по-большому». После того, как сходит в туалет — все проходит. Потом к этим проблемам прибавились жалобы, что у него чешется попа. Тут я стала бить тревогу, и мы отправились в больничку. Педиатр отправил нас на сдачу анализов на яйцеглист. Результат — чисто. Врач сказала мне – «не придумывай, все в норме». Я не знала радоваться мне таким результатам или плакать. Вопрос о состоянии ребенка для меня был открытым. Спустя некоторое время, я стала замечать, что ребенок ночью во сне скрепит зубами. Бабушки вокруг подсказывали, что это 100 % глисты. Приобрела в аптеке препарат по — совету продавца. Пропили, все симптомы прошли примерно на месяц, а затем все повторилось заново. Поделилась с подругой своей проблемой, и она подсказала мне про средство «Бактефорт». Она рассказала мне, что выписывала это средство через интернет, и оно помогло избавиться от паразитов у дочки. Я, конечно, сомневалась, ведь средство не из дешевых, но меня привлек безопасный состав этого чудо — средства. И я не прогадала. Пропоила ребенка курсом. И вот уже полгода никаких симптомов нахождения у ребенка паразитов к нашему счастью нет. Капельки нужно разбавлять с водой. К сожалению, нам не положили инструкцию к применению. На коробочке было указанно, что принимать нужно 20 капель. Я ребенку побоялась давать такую дозу, давала половину. Пьется легко, не противные, как, к примеру «Пирантел». Побочных эффектов у нас не было. Пузырек небольшой, предполагаю, что взрослому одного будет мало. Данное средство рекомендую, как безопасное и натуральное средство для избавления от ненужной живности в организме. Где купить чистка сосудов организма в домашних условиях? Бактефорт – средство российского производства, которое положительно зарекомендовало себя и за границей. В составе включены такие компоненты: Экстракт березового листка. Антисептическое, противобактериальное и фитонцидное действие; Лист грецкого ореха. Ликвидирует паразитов. Оказание слабительного действия; Имбирный корень. Восстановление поврежденных тканей ЖКТ; Цветки пижмы. Улучшение работоспособности желчного пузыря; Полынь. Нормализация пищеварения и работоспособности кишечника; Цветки гвоздика. Выведение токсинов из организма, антисептическое и укрепляющее действие; Листья мяты перечной. Противовоспалительное, успокаивающее действие, нормализует работоспособность ЖКТ. В составе Бактефорта к тому же присутствует аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет. Все составляющие лекарства абсолютно натуральны, ни каких неблагоприятных действий на человеческий организм не оказывают, действует эффективно.
Как подготовить организм. Перед тем, как почистить сосуды в домашних условиях, следует сначала очистить кишечник, печень и почки. . Для поддержания организма в норме периодически заниматься чисткой сосудов в домашних условиях и придерживаться элементарных правил: принимать большое количество. Для улучшения самочувствия нужно проводить чистку сосудов, которую легко можно сделать в домашних условиях проверенными народными рецептами. Очищение проходит мягко, без вреда для организма. Для чего необходима чистка сосудов? . В организме есть кровеносные сосуды – по ним движется кровь и лимфатические – несут лимфу. . Но при одном условии – если вы будете строго соблюдать рекомендуемые в рецептах дозировки. Очистительных средств существует очень много. Ниже будут приведены. Сосуды — важнейшая часть человеческого организма, которые, как и другие органы, нуждаются в чистке. Чистить сосуды можно как при помощи медикаментов, так и в домашних условиях при помощи средств народной медицины. Когда нужна чистка кровеносных сосудов, показания. Очищение сосудов народными средствами: общие рекомендации, рецепты . Как почистить сосуды народными средствами: показания к чистке и очищение в домашних условиях. Из-за закупорки сосудов и повышенного холестерина возникают. Мы расскажем как очистить сосуды в домашних условиях быстро и эффективно . Свекольные рецепты для чистки сосудов. Лекарства на основе свеклы . Главную роль в очищении сосудов и всего организма занимает активный и здоровый образ жизни, правильное питание. Чистка сосудов в домашних условиях с помощью чеснока, лимона, свеклы, грецких орехов, сосновых шишек, меда и корицы, травяного . Чистка сосудов в домашних условиях с помощью безопасных народных средств. 04.02.2018. 25.9 тыс. 17.3 тыс. 8 мин. 2. Когда сосуды закупориваются. Очищение народными средствами. Многие пытаются в домашних условиях очистить сосуды не только с помощью . Чистка сосудов важна для успешного функционирования всего организма человека. Это нужно делать, строго соблюдая все рекомендации врача. Особенно если очищение. Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях является необходимостью, для всех, без исключений. Гипертонию, атеросклероз и тромбоз легче предвосхитить, нежели лечить.
http://tecnoplasma.com.br/userfiles/lekarstvo_ot_parazitov_v_Sosnovyi_Boru9508.xml
http://prairieroseclothiers.com/FCKeditor/tabletki_vyvodiashchie_parazitov_iz_organizma5815.xml
http://www.zabradli-znerezu.cz/userfiles/lekarstva_vyvodiashchie_parazitov_iz_organizma8465.xml
http://lihwei-ivy.com.tw/upload/lekarstvo_ot_parazitov_v_Chaikovskom4557.xml
Bactefort полностью натурален и отличается уникальным составом. В него входят такие компоненты, как вытяжка из березовых листьев, соцветие пижмы и гвоздики, полезные компоненты перечной мяты, аскорбиновая кислота, полынь лекарственная, литься таволги, имбирный корень, а также лиственная часть грецкого ореха. Все эти компоненты подобраны в идеальных пропорциях и позволяют достичь терапевтический эффект за несколько дней, чем не могут похвастаться аптечные аналоги.
чистка сосудов организма в домашних условиях
Паразиты испарились. Много чего перепробовала, о средстве от паразитов Шанталь «Бактефорт» узнала от подруги, которая тоже столкнулась с этой проблемой. Очень довольна, самочувствие в норме))
Гельминтами заражен каждый второй человек на планете. Существуют сотни тысяч паразитов, которые заражают организм людей. . Поэтому выбирая, какие таблетки от глистов лучше для человека, стоит учитывать эту информацию. Гельминты – это широко распространенные паразиты, которые могут попадать в организм людей, и особенно характерны для детей. Они нарушают его работу и требуют срочного лечения во избежание серьезных последствий. Антигельминтные препараты широкого спектра действия. Лекарственные средства против глистных инвазий этой группы отличаются . Найти и купить лекарства от глистов для человека онлайн или в аптечной сети не составляет сложной задачи. Фарминдустрия предлагает около десятка. У человека паразитами являются представители многих типов одноклеточных и многоклеточных существ, но когда речь заходит о паразитах, то . наименование товара. цена. Лучшие средства от глистов широкого спектра действия. 1. Пиперазин. Место. Наименование. Характеристика в рейтинге. Лучшие средства от паразитов широкого спектра действия. 1. Вормин. Лучшее универсальное средство для борьбы с паразитами разных типов. 2. Вермокс. Ленточные глисты – распространенные паразиты, к которым относится большой перечень разных гельминтов – эхинококкоз, тениаринхоз, ценуроз . Средство Ивермектин – это таблетки от гельминтов для людей широкого спектра действия. Однако Ивермектин наиболее эффективен при лечении инфекций. 5 препаратов от глистов: лучшие и эффективные таблетки для человека. Небольшая группа лекарственных средств, которые в фармацевтике называется антигельминтными, вызывает повышенный интерес у потребителей. Альбендазол – лекарство широкого спектра действия от глистов у человека. . Представляет собой антигельминтное средство широкого спектра действия, которое после однократного приема перорально обеспечивает быстрое действие. Терапевтическая активность реализуется через ингибирующее. Применение лекарств от глистов широкого спектра оправдано еще и потому, что часто бывает . Декарис – противоглистное средство для людей однократного применения. Как правило, для лечения достаточно приема одной таблетки в 150 мг. Для детей назначается таблетка в 50 мг или же дозировка.
Как убрать живот и бока в домашних условиях быстро женщине, похудение — упражнения, процедуры, диета — 15 апреля 2021
Многие люди, столкнувшись с жировыми отложениями в зоне живота и боков, думают, что достаточно покачать пресс, и все уйдет. Это миф: ситуация связана с процентным соотношением подкожного жира в организме, и моментально избавиться от лишних отложений невозможно. Поэтому нужно действовать комплексно. Как, рассказывает тренер спортивных студий REBOOT Михаил Поздняков.
Причины появления жира на животе и боках
Чаще всего жировые отложения на животе и боках появляются из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стресса. Проблемы со здоровьем, гормональный сбой, болезни сердца и сосудов также становятся факторами возникновения излишков на животе. Поэтому рекомендуем проконсультироваться с врачом, если вес долгое время стоит на месте.
shutterstock.com
Как убрать живот быстро
Настройтесь психологически. Поговорите с семьей, близкими, друзьями и коллегами. Проговорите свою цель вслух и попросите окружение не провоцировать вас на кусочек пиццы или торта. Если понимаете, что вам сложно в окружении людей, которые живут без ограничений, не встречайтесь с ними в ресторанах или заказывайте блюда, в которых содержатся клетчатка и белок. Всегда задавайте себе вопрос, чего вам хочется больше: скорее получить плоский живот или почувствовать вкус блюда, которое вы наверняка уже пробовали и которое никуда не денется.
Корректировка питания. Необходимо исключить мучные и кондитерские изделия, газированные напитки, жареные блюда, снизить потребление соли и алкоголя. Большую роль играет и график питания, поэтому принимайте пищу в определенное время и не голодайте.
Упражнения для похудения
Отлично подойдет высокоинтенсивный формат тренировок, который способствует эффективному расходу калорий:
Бег на месте с подъемом колен;
Выпрыгивания из приседа на мыски: из приседа выполняется размашистое движение руками назад, во время которого происходит подъем на кончики пальцев ног;
Jumping Jack: из положения ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища совершается прыжок, при котором ноги становятся вместе, а руки делают хлопок над головой через стороны;
Планка с выпрыгиваниями: из положения упор лежа, выполняется прыжок к лежащим на полу ладоням. Далее следует «переход» в присед. Затем повторяется упражнение выпрыгивание из приседа на мыски, но с полным отрыванием ног от пола. Возвращение в исходное положение осуществляется плавно.
Комплекс упражнений следует выполнять по пять подходов по одной минуте. Перерыв между упражнениями — 15 секунд, отдых между подходами — минута.
Массаж для похудения
В качестве дополнительной меры по избавлению от жировых отложений рекомендуется массаж. Подойдет аппаратный LPG-массаж, нацеленный на устранение недостатков фигуры. Он проводится в специальном костюме, чтобы избежать болевых ощущений и других возможных негативных факторов. Отметим, что процедура не из дешевых и имеет противопоказания.
Также очень хорошие результаты дают ручной антицеллюлитный и лимфодренажный массажи.
shutterstock.com
Обертывание для похудения
В магазинах, где продают средства для ухода за собой, представлена большая линейка всевозможных обертываний и масок для тела. Не рекомендуем готовить домашние варианты: неправильные пропорции могут навредить чувствительной коже, например, если переборщите с добавлением перца. В магазинной продукции пропорции рассчитаны за вас: это безопасно и эффективно скажется на организме.
shutterstock.com
Горячие обертывания рассчитаны на термоэффект: выводят токсины через поры кожного покрова, холодные — через внутренние органы избавляют организм от шлаков и токсинов.
Можно использовать пищевую пленку, которая станет отличным дополнением, в отличие от применения для занятий спортом. Она создает парниковый эффект, обеспечивает лучшее проникновение компонентов под кожу, активизирует обменные процессы и ускоряет жиросжигание.
Лечебное голодание
Такая практика — хорошее дополнение к основным пунктам. Оптимальный вариант: 36-часовое голодание на воде. Советуем начать вечером после легкого ужина в виде сырых овощей. Утром следует прочистить кишечник, чтобы избавиться от токсинов, которые могут вызвать тошноту и головокружение.
«Выйти» из процесса помогут фрукты, овощи, каши и соки. Отметим, что неподготовленный организм сносно переносит подобный отказ от пищи. Голодать стоит в определенные дни хотя бы раз в месяц, но эффективнее раз в неделю.
shutterstock.com
Очищение организма
Если вы не готовы практиковать лечебное голодание, можно воспользоваться более мягким способом очистить организм. Исключите блюда, которые затрудняют пищеварение и приводят к набору веса: фаст-фуд, алкоголь, газировка, жирное, соленое, острое, магазинные сладости и выпечка.
Дополнительно можно устраивать дни детокса, во время которых вы питаетесь зелеными смузи. Также избавиться от зашлакованности помогает стабильное посещение бани и сауны, отруби, травяные чаи (из ромашки, полыни или коры муравьиного дерева). Если позволяет бюджет, можно на два-три дня съездить в областной оздоровительный или аюрведический санаторий и пройти курс очищения организма.
shutterstock.com
Продукты, сжигающие жир
Давно известно, что это миф, и ничего не сжигает жир, кроме дефицита калорий. Но есть список продуктов, которые ускоряют обмен веществ и помогают нашему метаболизму работать более слаженно. Среди них: романо, шпинат, кресс-салат, мангольд, корн, латук, руккола, радичио, фриссе, бок чой, кейл, сельдерей, огурцы, специи, имбирь, куркума, грейпфрут, пчелиная пыльца, хлорелла, кокосовая вода, семена конопли, спаржа, теплая негазированная вода и витамины.
shutterstock.com
Пищевые добавки и витамины
Комплекс витамина В, D, кальций, различные пробиотики важны для здоровья и хорошего состояния тела. Среди женских диагнозов часто встречаются проблемы с щитовидной железой, которые никак не проявляются, но при этом занятия спортом и сбалансированное питание не помогают прийти в нужную форму. Поэтому важно проконсультироваться с эндокринологом, который соберет полный анамнез о вашем самочувствии и состоянии организма, направит на сдачу анализов, по результатам которых определит нужные БАДы.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Как и чем чистить язык от налета: рекомендации
Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.
Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. Сейчас мы подробно разберём, зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.
Зачем нужно чистить язык
Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.
Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.
Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.
Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.
Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.
Здоровый налёт легко отличить по нескольким признакам.
Он образуется с утра, после еды или при жажде;
пропадает после очищения;
меняет цвет из-за окраски продуктами;
через него можно разглядеть поверхность языка;
он не пахнет.
Нездоровый налёт может быть симптомом многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюша, ящура, скарлатины, розового лишая), а также последствием приема антибиотиков.
Вот что характеризует нездоровый налёт.
Он остаётся даже после тщательной чистки;
плохо пахнет;
очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
независимо от еды имеет цвет от жёлтого до коричневого;
сопровождается покраснениями, отёком и трещинками языка, тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ, и т. д.
Если налёт насыщенно-жёлтый или серо-жёлтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налёт окрасится в жёлто-оранжевый цвет.
Но нужно помнить, что не всегда вредный налёт вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости дёсен. Чистка языка зубной щёткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы понять, как действовать.
Чем чистить язык
Не используйте для чистки обычные зубные щётки — они не смогут убрать налёт. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка.
Скребки
Самые распространённые приспособления — скребки. Наконечники скребков сделаны в форме ложечки. Они обычно состоят из пластика, иногда — с жесткой щетиной. Плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Такой скребок нужно менять раз в полгода.
Насадки для ирригатора
Насадки для языка также делаются в виде ложечки. Ирригатор, в отличие от обычного скребка, подаёт струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.
Насадки на электрические щётки
Большинство производителей щёток предлагают для своей продукции специальные насадки для очистки языка от налёта. Как правило, у них плоская рельефная поверхность из резины.
Гели для языка
Не стоит чистить язык с помощью зубной пасты — она предназначена для зубов. В пастах содержатся абразивы и ментол, они могут раздражать слизистую оболочку. Для языка лучше подходят специальные гели, которые мягко растворяют налёт, а также обеззараживают полость рта.
Как чистить язык
Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налёт, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет розовым. Как правило, на гигиену языка уходит всего 20–30 секунд.
Рекомендации для взрослых
Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.
Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие.
Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием.
Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком.
Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить.
Не забывайте очищать инструмент после процедуры.
Обязательно прополощите рот водой.
Нужно ли чистить язык детям
Дети тоже нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3–4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3–4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта.
С 3–4 до 8 лет чистить язык нужно так.
Двигаться от корня языка к кончику плавными выметающими движениями, с ещё более слабым нажатием, чем у взрослых.
Аналогично очистить боковые поверхности языка и внутреннюю сторону щёк.
Обязательно прополоскать рот.
С 8 лет уже можно пользоваться скребками.
правила, профилактика и обзор эффективных средств
Прыщи – это закрытые воспаления, которые развиваются под поверхностью кожи. Они могут выглядеть как:
Папулы – болезненные красные шишечки.
Пустулы – красные шишечки с белым гнойником на вершине.
Нодулы – твердые на ощупь узелковые образования, которые выглядят как подкожные бугорки.
Кисты – скопления нодул.
Откуда они берутся?
Все начинается с комедонов – именно так называют смесь отмерших частичек кожи, загрязнений и остатков косметики, которые закупоривают сальные протоки.
Внутри комедона создаются идеальные условия для развития пропионбактерий (именно они провоцируют воспаления). Это, во-первых, отсутствие кислорода, а, во-вторых, постоянная подпитка себумом, который продолжает выделяться и скапливаться под сальной пробкой.
В результате бактерии размножаются и провоцируют воспаление – так и появляются прыщи. Их часто называют “закрытыми комедонами” именно потому, что все процессы происходят под поверхностью кожи.
Помимо прыщей, существуют и другие виды воспалений, но все они так или иначе связаны с закупоркой сальных протоков и/или повышенным выделением себума. В чем разница?
Акне
Один прыщ – еще не акне. А вот если они расползаются по всему лицу и сбиваются в кучки… Значит, речь идет не о разовом воспалении, а о серьезном заболевании, которое необходимо лечить при поддержке специалистов – дерматолога, гинеколога, эндокринолога, косметолога и гастроэнтеролога. Если акне запустить или лечить неправильно, на коже могут остаться рубцы и шрамы – постакне.
Черные точки
Черные точки называют “открытыми комедонами”. Механизм возникновения у них тот же, что и у прыщей, вот только процесс происходит не под кожей, а на ее поверхности. Кстати, черными точки становятся вовсе не из-за большого количества грязи: причина в окислительном процессе, который происходит при взаимодействии сальной пробки и кислорода.
Угри
По сути, угри – это черные точки, от которых не избавились вовремя (мы ведь уже упоминали о том, что смесь себума и загрязнений – идеальная среда для развития бактерий). Если вы заметили угри на лице, ни в коем случае не делайте пилинг! В процессе эксфолиации вы можете разнести бактерии по всему лицу и спровоцировать угревую сыпь.
Вопреки стереотипам прыщи (как мелкие, так и крупные) бывают не только у подростков. Противные бугорки могут возникнуть у женщин и мужчин в любом возрасте, даже младенческом! Почему кожа начинает внезапно “цвести”?
Гормональный сбой. Гормоны могут сходить с ума, к примеру, в периоды беременности или климакса.
Генетическая предрасположенность. Чаще всего от прыщей страдают обладательницы жирного или комбинированного типов кожи, которые, как известно, передаются по наследству.
Неправильное питание. “Опасная троица” – мучное, жирное, сладкое. Попробуйте удалить ее из рациона, и лицо станет заметно чище!
Неправильный уход. Основные этапы ухода за проблемной кожей включают в себя очищение, глубокое очищение (эксфолиацию), демакияж, тонизирование и увлажнение. Ни один из них пропускать нельзя! При этом в составе косметики обязательно должны присутствовать себорегулирующие и бактерицидные компоненты: цинк, салициловая кислота, экстракт эвкалипта или черной бузины, активированный уголь, глина и т.д.
Проблемы с пищеварением. Расстройство ЖКТ может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника и накоплению токсинов, которые негативно сказываются на состоянии кожи.
Стресс. В самый неподходящий момент на видном месте вскочил прыщик? Закон подлости тут не при чем: просто гормон стресса кортизол тоже влияет на выработку себума.
Вредные привычки. Это, прежде всего, курение, алкоголь, несоблюдение питьевого режима и бессонные ночи.
Отсутствие ухода или неправильный уход. Из-за большого количества сальных желез мужская кожа почти всегда страдает от жирности. Прибавьте к этому обилие тестостерона, который стимулирует выработку себума, и у вас не останется вопросов о том, откуда у мужчин прыщи.
Бритье. Если в ранку после бритья попали бактерии, воспаление не за горами.
Гормональный сбой. В период полового созревания у подростков начинается глобальная гормональная перестройка, повышается уровень выработки тестостерона и дигидротестостерона. А они, в свою очередь, провоцируют избыточное выделение кожного сала. Вуаля, вот вам и прыщи! Чаще всего воспаления в подростковом возрасте возникают в Т-зоне: именно здесь расположено больше всего сальных желез.
Младенческие прыщи. Появление прыщиков на лице у младенцев связано с несовершенством выделительной системы и переизбытком материнских гормонов. Лечить их не нужно: при соблюдении норм гигиены они достаточно быстро пройдут сами.
Чтобы убрать прыщи с лица в домашних условиях, важно запомнить и соблюдать три важных бьюти-правила.
ПРАВИЛО №1
Не выдавливайте красные воспаления! Для начала дайте прыщу “созреть” и составьте комплексный план по уничтожению противника.
ПРАВИЛО №2
Обеспечьте коже правильный уход:
Очищение. Ищите гели и пенки с себорегулирующими и бактерицидными компонентами. Средства для демакияжа должны иметь безмаслянную основу.
Глубокое очищение. Не используйте скрабы в периоды обострений. Если кожа часто воспаляется, попробуйте кремы с кислотами, которые обеспечат максимально бережное отшелушивание.
Тонизирование. Тоник поможет смыть остатки загрязнений и косметики, очистит поры и подготовит кожу к следующему этапу бьюти-рутины.
Увлажнение. Если кожа лица обезвожена, сальные железы начинают выделять еще больше себума, поэтому обязательно увлажняйте кожу. Must have в составе – гиалуроновая кислота.
Дополнительный уход. Два-три раза в неделю балуйте кожу масками с матирующим эффектом: например, на основе глины или активированного угля.
ПРАВИЛО №3
Если прыщи покрыли все лицо и переползли на плечи и грудь, обязательно обратитесь к косметологу!
Что делать, если избавиться от ненавистных прыщей нужно в кратчайшие сроки? Раскрываем самые эффективные способы ухода!
Неделя – достаточный срок, чтобы успеть разработать программу по борьбе с прыщами вместе с косметологом!
УХОД Используйте дома уходовую косметику для проблемной кожи лица. Она менее травматична чем, к примеру, салициловая кислота в чистом виде. И не забывайте об увлажнении – это основа основ!
ГИГИЕНА Умывайтесь дважды в день с гелем или пенкой и вытирайте лицо бумажными полотенцами. Тканевые могут быть разносчиками бактерий.
АНАЛИЗЫ Сдайте анализы на гормоны, а также общий и биохимический анализы крови. Обсудите их с косметологом.
Чтобы избавиться от прыщей навсегда, запаситесь не только терпением, но и приличным арсеналом уходовой косметики с себорегулирующими, отшелушивающими и противовспалительными компонентами. Программа минимум – гель или пенка для умывания, средство для демакияжа, тоник, скраб и маска для лица.
Гель или пенка для умывания
Жирной и проблемной коже – гель, а нормальной, сухой и чувствительной – щадящая пенка. И то, и другое необходимо использовать дважды в день: утром вы смываете с лица излишки себума, а вечером – пыль и грязь, которые успели скопиться в порах.
Гель для умывания, предотвращающий прыщи
Гель регулирует выработку себума, сужает поры и устраняет жирный блеск. Благодаря салициловой кислоте и цинку в составе у прыщей нет шансов!
Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски
Что такое очищение толстой кишки?
Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.
Практика естественного очищения толстой кишки, или орошения толстой кишки, восходит к древней Греции. Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность. Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.
Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены.Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.
Способы очищения толстой кишки
Есть два основных метода очищения толстой кишки. Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.
Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое.Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:
Очищение толстой кишки с орошением толстой кишки (высокая колония). Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад. Сегодня гигиенисты толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят ирригацию толстой кишки. Орошение толстой кишки похоже на клизму, но требует гораздо большего количества воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или резервуар, работающий под действием силы тяжести, смывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в вашу прямую кишку.
После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы. Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.
Практикующий может использовать воду при различных давлениях и температурах и может или не может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.
Какова теория естественного очищения толстой кишки?
Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации.Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке. Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.
Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:
На первый взгляд идея о реабсорбции токсинов в организме имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные свечи используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.
Возможные преимущества очищения толстой кишки
Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и практикующих специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены. Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.
Возможные преимущества:
Отсутствуют качественные научные исследования, чтобы определить, полезно ли очищение толстой кишки.
Нужна ли естественная чистка толстой кишки?
Достаточно ли испражнений для очищения толстой кишки? Мы знаем, что только организм может делать следующее:
Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.
Печень также нейтрализует токсины.
Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.
Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.
Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.
Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса. Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.
Риски очищения толстой кишки
«Натуральный» не обязательно означает безопасность. Правительство не регулирует натуральные продукты для очищения толстой кишки, поэтому их эффективность, безопасность и чистота не могут быть гарантированы.И в каждом штате есть свои правила относительно того, должны ли практикующие специалисты иметь профессиональную лицензию.
Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую как чистка толстой кишки.
Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:
Обезвоживание
Рвота, тошнота, судороги
Головокружение, признак обезвоживания
Минеральный дисбаланс
Электролитный дисбаланс
Бактериальный дисбаланс и инфекция
Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры
Перфорация кишечника
Инфекция
Истощение полезной нормальной кишечной флоры, если ее не заменить (т.е. пробиотики)
Почечная недостаточность
Имейте в виду, , если терапевт добавляет какое-либо вещество в воду во время орошения толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.
Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:
Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?
Наблюдайте за тем, что вы едите: Ваш выбор продуктов питания — а не то, что вы промываете через толстую кишку — может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая ваше общее состояние здоровья.
Продукты с высоким содержанием клетчатки: Увеличение количества как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь с широким спектром желудочно-кишечных проблем, включая запоры, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно примерно 25-30 граммов. Если проблем с глютеном нет, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, например злаки и цельнозерновые, так и растворимую клетчатку, такую как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.
Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.
Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить ваши шансы на рак толстой кишки.
Пройдите обследование: Пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если ваш врач посоветует.
Естественное очищение толстой кишки: методы, преимущества и риски
Очистка толстой кишки — популярное альтернативное средство, которое, по утверждениям некоторых людей, удаляет шлаки и токсины из толстой кишки. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих использование процедур очищения толстой кишки, за исключением тех, которые прописывают врачи.
Большая часть того, что исследователи знают о безопасном очищении толстой кишки, основано на исследованиях, направленных на поиск путей улучшения процедуры колоноскопии, а не повышения уровня энергии или лечения кишечных проблем.
Люди могут относиться к методам очищения толстой кишки под разными названиями, в том числе:
очищает кишечник
детоксикации
промывает
соковые диеты
Большинство продуктов для очищения толстой кишки предположительно помогают детоксикации толстой кишки или удалению вредных веществ, таких как слизь и сухой стул.Некоторые люди также используют очищающие средства для толстой кишки, чтобы облегчить запор.
В этой статье мы обсудим некоторые популярные методы очистки толстой кишки и научные данные, лежащие в их основе. Мы также рассматриваем их потенциальные преимущества и риски.
Использование воды — один из самых простых и безопасных способов естественного очищения толстой кишки. Вода увлажняет стул и придает ему объем, облегчая его прохождение по толстой кишке.
У обезвоженного человека будет меньше испражнений, потому что его тело пытается удерживать воду.Он реабсорбирует воду из кишечника, в результате чего стул становится сухим, твердым и трудно выводимым.
Ежедневные потребности в гидратации у всех разные, но очень важно пить много воды в течение дня.
Другие напитки, включая напитки с кофеином, способствуют ежедневному потреблению воды, но простая вода — лучший вариант, поскольку она не содержит калорий.
В исследовании 2013 года исследователи из Иордании обнаружили, что ежедневное употребление более четырех стаканов воды снижает риск развития колоректального рака, но результаты не были статистически значимыми.
В том же исследовании запор определен как значительный фактор риска колоректального рака. Употребление не менее восьми стаканов воды в день может помочь предотвратить запор, а также имеет много других преимуществ для здоровья.
Сырые фруктовые и овощные соки содержат множество элементов, которые могут помочь очистить толстую кишку, включая клетчатку, фитохимические вещества (полезные растительные химические вещества) и натуральные сахара, которые действуют как слабительные, такие как сорбит и фруктоза.
Сторонники очищающего сока рекомендуют следующие виды сока:
яблоко, включая кожуру
чернослив
груша
банан
киви
виноград
слива
хурма
лимон
В планах очищения рекомендуется употреблять только жидкости в течение нескольких дней, чтобы очистить толстую кишку и пищеварительный тракт.
Большинство органов здравоохранения не рекомендуют использовать соки. Сырые фруктовые соки могут содержать соединения, вредные для почек и печени. Без какой-либо обработки, направленной на уничтожение вредных бактерий и вирусов, эти соки также могут вызвать заболевание. Они могут представлять серьезную опасность для людей с заболеваниями, например диабетом.
Лучше всего есть фруктовые и овощные соки в виде смузи, чтобы сохранить в целости всю клетчатку, воду и питательные вещества.
Клетчатка увеличивает объем стула, что сокращает время, которое они проводят в толстой кишке, и увеличивает количество испражнений человека.Многие натуральные цельные продукты богаты клетчаткой, в том числе:
орехов
бобов
семян
ягод
цельнозерновых и злаковых
Люди, которым трудно получить достаточное количество клетчатки с пищей, могут попробовать принимать клетчатку добавки. К популярным пищевым добавкам относятся:
псиллиум (метамуцил)
таблетки поликарбофила (FiberCon)
метилцеллюлоза
Ферментированные продукты часто содержат высокий уровень пробиотиков, которые являются полезными бактериями, которые способствуют здоровью кишечника.
Эти бактерии помогают кишечнику регулярно выводить стул из толстой кишки и снижают риск газообразования, вздутия живота, запоров и инфекций.
Исследования показывают, что пробиотики могут помочь предотвратить и, возможно, вылечить рак толстой кишки, но исследователи согласны с тем, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти эффекты.Здоровый биом кишечника предлагает множество других преимуществ для общего здоровья и иммунной функции.
Некоторые продукты содержат устойчивые крахмалы, которые трудно расщеплять организмом. Эти крахмалы остаются в основном непереваренными и накапливаются в стуле.
Чем больше объем стула, тем раньше кишечник начинает действовать, что, возможно, способствует очищению толстой кишки.
К продуктам с высоким содержанием резистентных крахмалов относятся:
картофель, сладкий картофель и батат
сахарная свекла
сахарный тростник
сладкая кукуруза
зеленые бананы
пиво и сидр
стебли овощей, клубни и корни
рис
гречка и просо
макароны al dente
белый хлеб
кукурузные хлопья и мюсли
В отличие от других крахмалов, устойчивые к перевариванию крахмалы производят соединения, которые, как показывают исследования, могут помочь:
предотвратить рак толстой кишки
улучшить регуляцию макроэлементов
изменять уровень гормонов, потенциально улучшая психическое и физическое здоровье
предотвращать или контролировать диабет
предотвращать или контролировать ожирение
Регулярное употребление лимонного сока может иметь положительное влияние на здоровье пищеварительной системы.Кажется, что люди получают наибольшую пользу, когда пьют его натощак, что позволяет соединениям, содержащимся в лимоне, легче взаимодействовать со слизистой оболочкой кишечника.
Чистая толстая кишка имеет решающее значение для некоторых скрининговых тестов, таких как колоноскопия. Большинство людей, которым делают колоноскопию, должны принять препарат для очищения толстой кишки за ночь до процедуры.
В исследовании колоноскопии 2015 г. одна группа участников получала препарат аскорбиновой кислоты или витамина С в дополнение к стандартной жидкой смеси полиэтиленгликоля (ПЭГ).Участники, принимавшие витамин С, подготовились к работе кишечника лучше, чем участники других групп.
Лимонный сок очень богат витамином С, поэтому он может быть эффективным натуральным очищающим средством для толстой кишки.
Некоторые травяные чаи могут быть полезны для здоровья пищеварительной системы.
Австралийское исследование, проведенное в 2014 году, обнаружило связь между употреблением травяного чая и более низким риском рака толстой кишки.
Другие натуральные чаи, такие как имбирный или лимонный чай, также могут помочь пищеварению.
Поделиться на Pinterest Люди, поддерживающие очищение толстой кишки, утверждают, что они могут улучшить уровень энергии, хотя научных доказательств этого нет.
В настоящее время нет доказанных преимуществ чистки толстой кишки, естественной или иной. Однако люди, пропагандирующие очищение толстой кишки, утверждают, что они приносят большую пользу для здоровья, в том числе:
повышение энергии
удаление токсинов
улучшение функции печени
усиление иммунной системы
содействие снижению веса
снятие вздутия живота, судороги и газ
снижение риска рака толстой кишки
улучшение настроения
Некоторые из потенциальных рисков очищения толстой кишки включают:
слабость
раздражительность
электролитный дисбаланс и обезвоживание
рвота и тошнота
спазмы в животе7
головокружение и обмороки
потеря здоровой микрофлоры кишечника и повышенный риск инфицирования
диарея
язвы кишечника, которые представляют собой открытые порезы и язвы
инфекция кишечника
повреждение и недостаточность почек
Людям с уже существующими заболеваниями кишечника следует избегать кишечника Cleansi нг методы, если их не выполняет или не прописывает врач.Методы очищения кишечника, особенно агрессивные, могут вызвать обострение симптомов у людей с определенными заболеваниями, например:
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование натуральных продуктов для очищения толстой кишки.
FDA также подало судебные иски против компаний, которые использовали недоказанные медицинские заявления для продвижения очищающих продуктов, заявляя, что они могут снизить риск рака или вылечить серьезные заболевания.
Национальные институты здравоохранения США также указывают на несколько возможных рисков очищения, в том числе:
диарея, которая может привести к обезвоживанию
бактериальная инфекция от непастеризованного сока
недостаток питательных веществ
головные боли
слабость и обморок
Людям с заболеваниями почек следует избегать употребления большого количества сока, поскольку он может содержать слишком много оксалатов, что может вызвать проблемы с почками.
Людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ также следует избегать детоксикации или экстремальных диет и вместо этого придерживаться здоровой диеты, рекомендованной врачом.
Строгое ограничение потребления калорий, которое часто является частью очищения толстой кишки, также может нанести вред общему здоровью человека. Это редко способствует длительной потере веса или хорошему самочувствию.
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом чистки толстой кишки, даже с использованием натуральных ингредиентов.
Любой, кто пробует очистить толстую кишку, должен знать о возможных побочных эффектах, таких как диарея и слабость, и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Внутренние обзоры службы 911: это работает? Предупреждение о реальных добавках!
Internal 911 — это добавка для поддержки пищеварения, содержащая пробиотики, клетчатку и другие ингредиенты.
Вы принимаете две капсулы Internal 911 в день, а затем различными способами поддерживаете пищеварение. Добавка утверждает, что заряжает ваше тело, избавляя вас от токсинов и усталости.
Хорошее здоровье толстой кишки — ключевой показатель общего хорошего самочувствия и хорошего самочувствия. В то время как желудок обычно связан с благополучием пищеварения, толстая кишка является еще одним важным фактором, влияющим на эффективность нашего пищеварения и дефекации.Повышение эффективности работы толстой кишки — один из самых простых способов помочь себе добиться большего здоровья и регулярного опорожнения кишечника. С другой стороны, важно помнить, что плохое здоровье толстой кишки может быстро перерасти в более серьезную проблему.
Проблемы с пищеварением — проблема не новая. Эволюция рациона человека, несомненно, способствовала ухудшению диетического здоровья многих потребителей, но люди веками боролись с дефекацией. Как следствие, врачи разработали ряд традиционных лекарств, предназначенных для улучшения опорожнения кишечника и максимального улучшения здоровья и эффективности толстой кишки.К сожалению, многие медицинские решения по-прежнему оставляют желать лучшего.
Потребители, страдающие проблемами кишечника и толстой кишки, в рекордных количествах обращаются к добавкам. Формулы на этом рынке часто содержат полностью натуральные ингредиенты, способные улучшить здоровье толстой кишки естественным и устойчивым образом. Внутренняя служба 911 — одно из дополнений на этом растущем рынке. Его создатели утверждают, что он может помочь пользователям получить доступ к ряду чрезвычайно важных преимуществ.Официальный веб-сайт службы внутренней службы 911 утверждает, что она может помочь вам преодолеть «синдром скрытого запора», избавить пользователей от токсинов и усталости, повысить уровень энергии и повысить «способность бороться с проблемами пищеварения».
Все в этой добавке кричит «комплексное решение». Подобные утверждения заставляют читателей провести обширное исследование перед использованием. Последнее, что нужно человеку с проблемами толстой кишки, — это принимать добавки, которые могут иметь контрпродуктивный эффект.Вот почему мы создали сегодняшний обзор службы экстренной помощи 911. Мы затронем все самые важные вопросы о добавке, в том числе о том, кто ее создал, о ее преимуществах и полном списке ингредиентов.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о службе экстренной помощи 911, добавке для лечения запоров и толстой кишки, которая будет продаваться по всему Интернету в 2021 году.
Что такое служба экстренной помощи?
Internal 911 — это пищевая добавка, продаваемая через Интернет на сайте Internal911.com.
Добавка нацелена на здоровье и хорошее самочувствие пищеварительной системы с использованием пробиотиков и других ингредиентов.
Пробиотики сегодня популярны как никогда. Многие люди ежедневно принимают пробиотики для поддержки пищеварения, иммунитета и других преимуществ.
Однако служба внутренней службы экстренной помощи утверждает, что делает больше, чем просто поддерживает пищеварение. Утверждается, что добавка повышает способность вашего организма бороться с газами, вздутием живота и проблемами пищеварения. Он утверждает, что дает вам «энергию на несколько дней», помогает «избавиться от мучительной боли» и избавляет от токсинов, усталости, запоров и других проблем.
Internal 911 стоит 70 долларов за бутылку.60-дневная политика возврата поддерживает доплату. Но действительно ли работает внутренняя служба 911? Как действуют ингредиенты формулы очищения Internal 911? Узнайте все, что вам нужно знать об этой детокс-добавке PhytAge Labs Internal 911 сегодня, из нашего глубокого исследования.
Как работает внутренняя служба 911?
Внутренняя служба 911 утверждает, что дает больше преимуществ, чем мы обычно видим с пробиотическими добавками. Он утверждает, что выводит токсины из вашего тела, заряжает вас энергией и даже снимает боль, среди других преимуществ.
Так как же работает внутренняя служба 911?
Internal 911 использует «формулу полного внутреннего очищения», чтобы очистить ваше тело от засоров. Добавка состоит в основном из клетчатки — той же клетчатки, которую вы можете найти в Метамуциле и других добавках. Клетчатка — это первый ингредиент, указанный в патентованной формуле Internal 911, что делает ее скорее добавкой с клетчаткой, чем пробиотиком.
Как и другие пищевые добавки с клетчаткой, формула Internal 911 собирает воду в пищеварительном тракте.По мере того как клетчатка поглощает воду, она наполняет ваш пищеварительный тракт, физически выталкивая отходы из вашего тела.
Только 5% американцев получают рекомендованную дневную дозу клетчатки. Многие люди принимают пищевые добавки с клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение. Если вы боретесь с запорами и другими проблемами с пищеварением, вам могут помочь добавки с клетчаткой, такие как Internal 911.
Internal 911 также содержит другие ингредиенты, которые могут поддерживать пищеварение, облегчая отхождение какашек. Добавка содержит порошок чернослива и порошок алоэ вера, например, два натуральных слабительных средства, улучшающих пищеварение.
Внутренний 911 Функции и преимущества
PhytAge Labs утверждает, что вы ощутите все следующие преимущества после приема внутреннего 911:
Расщепление пищи
Борьба с инфекциями
Уничтожение вредных бактерий
Поддержка здоровья толстой кишки
Улучшение пищеварения
Устранение токсинов
Внутренний 911 обеспечивает все эти преимущества благодаря 100% натуральной формуле. PhytAge Labs утверждает, что формула не содержит искусственных ингредиентов: это естественный способ поддерживать пищеварение.
PhytAge Labs также утверждает, что после приема смеси вы можете заметно похудеть. Ваш живот может казаться плоским после приема внутренней службы 911 из-за меньшего количества токсичных веществ.
История внутренней службы 911
Internal 911 продается в Интернете со странно впечатляющей страницей продаж. В этом видео мы узнаем о том, как жена заподозрила своего мужа Дэвида в измене, хотя на самом деле он просто имел дело с проблемами пищеварения.
«Сначала я заметил, что он проводил в туалете дольше обычного и брал с собой телефон.Я подавила желание проверить записи телефонных разговоров и подарила ему пользу от нашей более чем тридцатилетней супружеской гармонии ».
Давид, в конце концов, очистился: он имел дело с проблемами пищеварения.
Проблемы с пищеварением мужа со временем стали опасными для жизни. Он потерял сознание при ходьбе по дому:
«Он положил руку на дверной косяк, и прежде чем я успел двинуться… Он рухнул на пол. Я позвонил в службу 911 и попытался оживить его ».
В больнице врач поставил Дэвиду диагноз «синдром скрытого запора».
Возникает при чрезмерном скоплении фекалий в кишечнике, что приводит к различным симптомам. Если у вас сильный неприятный запах изо рта, сильное вздутие живота, затрудненное опорожнение кишечника и боль в животе, это может быть связано с синдромом скрытого запора.
Врач рекомендовал принимать смесь трав и порошков, чтобы помочь Дэвиду исправить проблемы с пищеварением.
Жена Дэвида дала Дэвиду эти ингредиенты и сразу заметила впечатляющие результаты.Дэвид избавился от синдрома скрытого запора за несколько дней после приема формулы, рекомендованной врачом. Друзья Дэвида начали спрашивать, похудел ли он.
Убедившись в действенности формулы доктора, жена Дэвида решила упаковать формулу в добавку, объединившись с PhytAge Labs, чтобы запустить добавку. Сегодня PhytAge Labs продает добавку как службу экстренной помощи 911.
Что делает служба экстренной помощи?
PhytAge Labs утверждает, что их формула выполняет три определенных действия после попадания в организм, в том числе:
Действие № 1: внутреннее 911 сбивает накопление токсинов в вашем пищеварительном тракте, прорывается сквозь барьеры «корки и разлагающихся фекалий.Формула мягко промывает стенки толстой кишки изнутри, возвращая им надлежащее здоровье.
Действие № 2: Внутренняя служба 911 устраняет плохие токсины. Внутренняя служба 911 утверждает, что поддерживает естественные процессы выведения из организма. Это означает, что меньше токсинов попадает в кровоток — и меньше токсинов накапливается в кишечнике.
Действие № 3: Внутренняя служба экстренной помощи восстанавливает пищеварение. Internal 911 утверждает, что помогает восстановить ваше пищеварение, снабжая его питательными веществами, необходимыми для ежедневной работы, как по маслу.
PhytAge Labs утверждает, что их формула работает очень быстро. Вы должны почувствовать себя лучше через несколько дней после первого приема внутренней службы 911:
«Вы снова начинаете чувствовать себя великолепно и быстро… и уже через несколько коротких дней вы начинаете свой день, чувствуя себя лучше, чем за годы или даже десятилетия!»
PhytAge Labs утверждает, что все эти преимущества достигаются с использованием натуральных ингредиентов. Давайте подробнее рассмотрим натуральные ингредиенты, входящие в состав Internal 911.
Внутренние 911 ингредиентов
Internal 911 содержит ингредиенты, аналогичные любым клетчаткам или слабительным добавкам. Формула состоит из смеси клетчатки и натуральных слабительных средств. Клетчатка помогает выводить отходы из пищеварительного тракта, а натуральные слабительные помогают легче выводить отходы. Он похож на натуральные слабительные и пищевые добавки с клетчаткой, которые можно найти в любой аптеке.
По данным PhytAge Labs, вот ключевые ингредиенты внутренней службы 911 и то, как они работают:
Порошок шелухи подорожника: Оболочка подорожника — один из самых популярных и распространенных источников клетчатки, доступных сегодня.Как и другие виды клетчатки, шелуха псиллиума собирает воду в кишечнике, впитывая токсины и влагу и выводя ее из организма. Многие люди принимают добавки с волокнами из шелухи подорожника, если у них диарея, запор или другие проблемы с пищеварением.
Бентонитовая глина: По данным PhytAge Labs, бентонитовая глина из Internal 911 якобы может «выводить токсины из организма и защищать от болезней». Эта глина впитывает токсины в вашем теле, включая электромагнитное излучение вашего мобильного телефона и микроволновой печи, и естественным образом выводит их из вашего тела.
Скорлупа черного ореха: Скорлупа черного ореха — еще один распространенный источник клетчатки, который на протяжении веков традиционно использовался при проблемах с пищеварением. Вы можете найти экстракт скорлупы черного грецкого ореха во многих добавках, продаваемых сегодня в Интернете.
Порошок овсяных отрубей: Порошок овсяных отрубей — еще один источник клетчатки. Подобно шелухе псиллиума и скорлупе черного грецкого ореха, порошок овсяных отрубей способствует значительному улучшению частоты и консистенции опорожнения кишечника.
Льняное семя: Льняное семя — это еще один тип клетчатки, хотя он также содержит омега-3 жирные кислоты.Льняное семя дает организму клетчатку, необходимую для прохождения пищеварительных процессов.
Натуральные слабительные: Внутренний 911 содержит два натуральных слабительных, в том числе порошок чернослива и порошок алоэ вера. Многие люди принимают сливовый сок, чтобы справиться с проблемами пищеварения. По этой причине Internal 911 содержит экстракт чернослива и экстракт алоэ вера.
Другие источники волокна: Внутренняя служба 911 содержит несколько источников волокна. Помимо перечисленных выше источников клетчатки, Internal 911 содержит порошок яблочного пектина и порошок глюкоманнана.
Пробиотики: внутренний 911 содержит единственный пробиотический штамм: Lactobacillus acidophilus. Этот пробиотический штамм помогает организму расщеплять пищу, которую вы едите, и извлекать питательные вещества. L. acidophilus — один из наиболее популярных пробиотических штаммов, доступных сегодня, и многие люди принимают пробиотики ежедневно для поддержки пищеварения.
Другие неактивные ингредиенты: PhytAge Labs упаковывает все вышеперечисленные ингредиенты в желатиновые капсулы, затем добавляет стеарат магния и диоксид кремния в качестве консервантов.
В целом, PhytAge Labs описывает Службу экстренной помощи 911 как «лучшее природное средство для пищеварения», утверждая, что их формула вернет ваши внутренности «до того состояния, в котором они были задуманы». По данным PhytAge Labs, вы также похудеете, сразу почувствуете очищающий эффект и получите другие важные преимущества после приема формулы.
Все звучат хорошо, но давайте рассмотрим научные доказательства, подтверждающие внутреннюю службу 911.
Научные доказательства для внутренней службы 911
Internal 911 не проводил никаких клинических испытаний, чтобы подтвердить, что он улучшает здоровье пищеварительной системы.PhytAge Labs не публиковала никаких исследований в рецензируемых журналах, подтверждающих чудесную способность их формулы выводить токсины из организма.
Внутренняя служба 911 действительно имеет «ссылки» на странице как доказательство того, что формула работает. К сожалению, на этой странице мало информации об ингредиентах Internal 911. Там, например, цитируются исследования рыбьего жира, а в Internal 911 нет рыбьего жира. Фактически, все процитированные исследования касаются рыбьего жира, EPA и DHA. Хотя льняное семя в Internal 911 содержит следовые количества омега-3 жирных кислот, ни одно из этих исследований не подтверждает заявленные преимущества Internal 911.
Однако возможно, что Internal 911 дает преимущества, аналогичные любым обычным пищеварительным добавкам — таким как добавка клетчатки или натуральное слабительное.
Как показано в исследовании 2017 года, только 5% взрослых потребляют рекомендованный уровень пищевых волокон . Многие люди принимают пищевые добавки с клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение.
Клетчатка (включая овсяных отрубей и псиллиум ) образуют в вашем пищеварительном тракте своего рода «гель», выталкивая отходы из вашего тела.Исследователи в этом исследовании 2017 года проанализировали популярные пищевые добавки с клетчаткой и обнаружили, что они «оказывают влияние на метаболизм, снижают уровень холестерина и улучшают гликемический контроль, помогая людям легче качать».
Аналогичным образом, это исследование 2019 года, опубликованное в Международном журнале молекулярных наук, показало, что шелухи псиллиума улучшили рост кишечной микробиоты у пациентов с запорами по сравнению с плацебо. Исследователи давали участникам шелуху подорожника или плацебо, а затем обнаружили, что у группы, получавшей шелуху подорожника, был лучший уровень кишечной микробиоты.
Вы можете найти слабительных добавок с алоэ вера и , которые продаются в Интернете по цене около 5 долларов. Некоторые специалисты рекомендуют принимать сок алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Другие регулярно принимают алоэ вера от запоров. Как объясняют в клинике Майо, алоэ действует как слабительное, хотя у некоторых пациентов оно также вызывает спазмы в животе и диарею (особенно при приеме в более высоких дозах).
Internal 911 содержит бентонитовой глины , ингредиент, который мы обычно не видим в других пищевых добавках с клетчаткой.PhytAge Labs утверждает, что эта бентонитовая глина удаляет радиацию, токсины и другие накопления в вашем теле. В этом обзоре 2017 года исследователи из Ирана проанализировали 2500 научных статей о бентонитовой глине и пришли к выводу, что бентонитовая глина может положительно влиять на несколько областей тела. Как сообщает WebMD, люди использовали бентонитовую глину для очистки и защиты кожи, лечения газов в желудке и облегчения диареи. Некоторые люди используют бентонитовую глину в масках для лица. Другие используют его в зубной пасте или пищевых добавках.
Чернослив, как и алоэ, — это хорошо известное натуральное слабительное .Исследования показывают, что чернослив — это функциональная пища, имеющая различные преимущества. Например, чернослив богат бором и каротиноидами, которые полезны для здоровья. Многочисленные исследования показывают, что чернослив помогает облегчить запор и другие проблемы с пищеварением.
Самая большая проблема с Internal 911 — это дозировка. PhytAge Labs не раскрывает заранее дозировку , что делает невозможным разделение отдельных ингредиентов в составе формулы. Мы знаем, что внутри службы экстренной помощи 911 содержится 1500 мг общей формулы , но мы не знаем дозировку какого-либо конкретного ингредиента.
План питания Американской кардиологической ассоциации рекомендует получать от 25 до 30 г клетчатки в день с пищей. Большинство взрослых американцев получают 15 г в день. Каждая порция Метамуцила, одной из самых популярных пищевых добавок с клетчаткой, содержит 2,4 г растворимой клетчатки — больше, чем общая доза Internal 911.
Человек, создавший внутреннюю службу 911 , утверждает, что ее мужу был поставлен диагноз «синдром скрытого запора». Это не распространенный медицинский термин. Некоторые врачи используют термин «скрытый запор», когда говорят о скрытых фекальных резервуарах в кишечном тракте.Однако это не то заболевание, которое обычно диагностирует большинство врачей.
В целом Internal 911 похож на комбинацию клетчатки, натуральных слабительных и детоксицирующих ингредиентов. Исследования показывают, что ингредиенты могут поддерживать определенные преимущества для пищеварения, хотя мы скептически относимся к внутренней службе 911, которая имеет достаточно сильные дозы, чтобы поддержать любую из ее рекламируемых преимуществ.
Внутренняя служба 911 Стоимость
Internal 911 стоит 69,95 долларов за бутылку, хотя цена снижается при заказе нескольких бутылок на партию:
1 бутылка: 69 долларов.95
2 бутылки: 119,90 $
4 бутылки: 199,80 долларов США
Все цены включают доставку в США.
Каждая бутылка Internal 911 включает 60 капсул (30 порций). Вы принимаете две капсулы Internal 911, чтобы решить свои проблемы с пищеварением.
Внутренняя политика возврата 911
Внутренняя служба экстренной помощи 911 действует в течение 97 дней. Вы можете запросить полный возврат средств за покупку в течение 97 дней, не задавая никаких вопросов.
На официальном сайте упоминается политика возврата в течение 60 или 90 дней, в зависимости от того, где вы смотрите. Однако в условиях упоминается конкретный 97-дневный период возврата средств с даты первоначальной покупки.
Свяжитесь с PhytAge Labs, чтобы инициировать процесс возврата, затем отправьте добавку по указанному ниже адресу для возврата.
Адрес для возврата: PhytAge Labs 37 Inverness Drive East, Suite 100, Englewood, CO 80112
О PhytAge Labs
PhytAge Labs — компания по производству пищевых добавок, которая производит Internal 911 в США на предприятии, зарегистрированном FDA и сертифицированном GMP.
Компания производит ряд добавок для различных целей в области здоровья. Другие популярные добавки включают Urgent Fungus Destroyer, Prostate 911, Joint Relief 911 и Eagle Eye 911.
Вы можете связаться с PhytAge Labs по следующему телефону:
Почтовый адрес: 12600 Hill Country Boulevard, Suite R-275, Bee Cave, TX 78738
Final Word
Internal 911 — это пищеварительная добавка, предназначенная для лечения запоров, СРК и других проблем с пищеварением.
Internal 911 использует такие ингредиенты, как клетчатка, натуральные слабительные и натуральные детоксифицирующие вещества, для очищения вашего тела. Он работает аналогично клетчатке или слабительной добавке, обеспечивая организм ингредиентами, необходимыми для самоочищения.
В целом, PhytAge Labs имеет долгую историю производства качественных добавок, которые помогают пользователям улучшить свое здоровье в преклонном возрасте. Эта последняя формула не исключение. Основное внимание уделяется толстой кишке, которая является важным показателем общего состояния здоровья и благополучия.Улучшая состояние толстой кишки, вы можете максимально повысить эффективность испражнения, избавившись от неприятного чувства переполнения. Эта добавка также может улучшить уровень энергии, освободить пользователей от токсинов и многое другое.
Обнаруженные нами доказательства позволяют предположить, что Служба экстренной помощи 911 может делать по крайней мере некоторые из вещей, которые, по ее утверждению, могут делать. По крайней мере, исследования показывают, что использование службы экстренной помощи 911 может помочь вам улучшить здоровье и жизнеспособность вашей толстой кишки.Последствия этого эффекта для здоровья должны быть очевидны. Щедрая политика возврата для службы экстренной помощи 911 дает потребителям еще больше причин попробовать это дополнение без риска.
Чтобы узнать больше о внутренней службе 911 и о том, как она работает, зайдите сегодня на сайт Internal911.com
Сомнительная практика детокса
Внутренняя чистка может опустошить ваш кошелек, но полезно ли это для вашего здоровья?
Весна обычно заставляет нас думать об уборке — приведении наших записей в порядок к налоговому сезону, освобождении наших шкафов от зимних пальто и подготовке наших садов.Как будто этой работы недостаточно, мы теперь слышим, что наши тела также нуждаются в тщательном внутреннем очищении. Растущее количество рекламных роликов, веб-сайтов и печатных статей призывают нас устранить системное накопление токсинов, которое якобы является результатом неосмотрительных привычек или воздействия опасных веществ в окружающей среде. Нам говорят, что такие токсины подрывают нашу жизненную силу и угрожают нашему здоровью, если мы не примем меры по «детоксикации» самих себя.
Это сообщение не новое. На протяжении тысячелетий люди пытались избавить свое тело от предполагаемых токсинов.Коренные американцы издавна использовали различные формы ритуального очищения и очищения, такие как парилка, похожая на сауну. Кровопускание, клизмы и голодание считались законными методами лечения до начала 20 века. Возобновившийся сегодня интерес к самостоятельной детоксикации отражает озабоченность по поводу множества вещей, таких как появляющиеся патогены, свинец в игрушках, ртуть в рыбе, смог в воздухе, загрязнители в реках и озерах, испорченная говядина, фармацевтические препараты в системе водоснабжения и т. Д. синтетические химические вещества с неизвестными свойствами.Но действительно ли методы детоксикации предлагают те преимущества, о которых заявляют?
Что такое детокс?
До того, как его использовали в недавнем повальном увлечении, слово «детокс» относилось в основном к медицинской процедуре, которая избавляет организм от опасного, часто опасного для жизни уровня алкоголя, наркотиков или ядов. Пациенты, проходящие медицинскую детоксикацию, обычно проходят лечение в больницах или клиниках. Лечение обычно включает использование лекарств и других методов лечения в комбинации, которая зависит от типа и тяжести токсичности.
Программы детоксикации, которые сейчас продвигаются среди населения, заботящегося о своем здоровье, — это совсем другое дело. В основном это процедуры, выполняемые своими руками, направленные на устранение предполагаемых токсинов, которые считаются ответственными за различные симптомы, включая головную боль, вздутие живота, боль в суставах, усталость и депрессию. Детокс-продукты не отпускаются по рецепту врача; они продаются в розничных магазинах, на курортах, через Интернет и по почте. Многие рекламируются как полезные для детоксикации определенных органов или систем; другие изображаются как очищающие средства для всего тела.Вот обзор некоторых из наиболее широко рекламируемых процедур и продуктов.
Орошение носа
Также известная как Джала Нети или промывание носа, эта основанная на йоге техника включает использование небольшого кувшина (нети-пот) или шприца для вливания физиологического раствора сначала в одну ноздрю, а затем в другую. Раствор проходит через носовой ход и выходит через другую ноздрю или рот.
Назначение. Клиницисты иногда рекомендуют орошение носа, чтобы избавить нос от раздражителей окружающей среды, облегчить постназальное выделение и уменьшить заложенность носа от простуды и аллергии путем смывания слизи, инородных частиц, бактерий и вирусов из носовых пазух.Ежедневное орошение носа рекомендуется для предотвращения инфекций носовых пазух и головных болей.
Доказательства эффективности. В нескольких исследованиях было показано, что промывание носа снижает концентрацию бактерий в носовых проходах. Одно небольшое исследование показало, что он облегчает симптомы у больных носовыми пазухами. Некоторые исследования показывают, что это может снизить риск инфекций носовых пазух.
Риски. Скопление жидкости в носовых пазухах.
Стоимость. Шприцы и кувшины варьируются от 4 до 300 долларов.
Детокс-диеты
Существует бесконечное множество продуктов и диет для детоксикации всего тела. Одной из самых популярных является диета Master Cleanse, которую предпочитают многие голливудские знаменитости. Люди, сидящие на диете, выпивают по утрам литр теплой соленой воды; потребляйте 60 унций смеси воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца в течение дня; а вечером выпейте чашку слабительного чая.Сторонники диеты Master Cleanse рекомендуют придерживаться ее не менее 10 дней.
Назначение. Для восстановления энергии, похудания и облегчения симптомов хронических заболеваний, таких как артрит и фибромиалгия.
Доказательства эффективности. В медицинской литературе нет данных об этой диете. Но многие исследования показали, что голодание и чрезвычайно низкокалорийные диеты неизменно снижают базальную скорость метаболизма в организме, поскольку оно пытается сохранить энергию.Как только человек, сидящий на диете, возвращается к нормальному питанию, следует быстрое увеличение веса. Большая часть потери веса, достигаемой с помощью этой диеты, является результатом потери жидкости, связанной с чрезвычайно низким потреблением углеводов и частыми испражнениями или диареей, вызванной соленой водой и слабительным чаем. Когда человек, сидящий на диете, возобновляет нормальный прием жидкости, этот вес быстро восстанавливается.
Риски. В диете не хватает белка, жирных кислот и других необходимых питательных веществ. Углеводы обеспечивают все калории — крайне мало 600.Ежедневный режим слабительного может вызвать обезвоживание, истощение электролитов и нарушение нормальной функции кишечника. Он также может нарушить естественную кишечную флору, микроорганизмы, выполняющие полезные пищеварительные функции. Человек, регулярно соблюдающий эту диету, может подвергнуться риску развития метаболического ацидоза, нарушения кислотно-щелочного баланса организма, что приводит к чрезмерной кислотности крови. Тяжелый метаболический ацидоз может привести к коме и смерти.
Стоимость. Цена на книгу и несколько продуктов.
Очищение кишечника
Для этой цели продается множество наборов, большинство из которых включает добавку с высоким содержанием клетчатки, «поддерживающую» добавку, содержащую травы или ферменты, и слабительный чай, каждый из которых используется ежедневно. Производители травяных наборов для детоксикации рекомендуют продолжать прием в течение нескольких недель. Такие схемы могут сопровождаться частыми клизмами.
Назначение. Цель состоит в том, чтобы искоренить паразитов и изгнать фекалии, которые якобы накапливаются и прилипают к стенкам кишечника.
Доказательства эффективности. Несколько исследований показывают, что расторопша, которую часто добавляют в качестве поддерживающей добавки, может улучшить функцию печени с небольшими побочными эффектами. Но нет никаких медицинских доказательств чистоты в целом. Рекламные материалы часто включают фотографии змееподобных студенистых веществ, выбрасываемых во время чистки. Если эти фотографии не подделаны, они, вероятно, показывают стул, образованный большими дозами пищевых добавок, содержащих клетчатку.Что еще более важно, цель очищения кишечника — удалить материал, приставший к стенкам толстой кишки — в корне ошибочна. Когда каловые массы накапливаются, они уплотняются в твердые массы в открытом пространстве толстой кишки; он не прилипает к стенкам кишечника, как «ил», изображенный в рекламе.
Риски. Как и голодание, очищение толстой кишки сопряжено с риском обезвоживания, электролитного дисбаланса, нарушения функции кишечника и нарушения кишечной флоры.
Стоимость. Месячный запас добавок и слабительных средств, продаваемых на большинстве веб-сайтов, составляет от 20 до 70 долларов. Производители рекомендуют продолжать процедуру в течение двух-трех месяцев.
Детокс стоп
В одном методе используется специальный тип липкой прокладки, которую надевают на подошву ступней во время сна. Другой подход — погрузить ноги на 30 минут в таз, иногда называемый «ионной ванной для ног», содержащий соленую воду и два электрода, которые подают электрический заряд низкого напряжения.
Назначение. Токсины якобы выводятся из организма через подошвы ног.
Доказательства эффективности. Оба метода утверждают, что они испускают ионы, которые стимулируют отток токсинов через ступни. Подушечки содержат кристаллы турмалина, которые, как предполагается, испускают генерирующие ионы инфракрасные лучи. В ваннах для ног якобы генерируются ионы, пропуская электрический ток через соленую воду. Однако нет никаких научных доказательств того, что ионные изменения в окружающей среде могут стимулировать выброс токсинов через поры в ногах или любой другой части тела, если на то пошло.Промоутеры утверждают, что за успехом процесса можно следить по изменению цвета подушечки или воды в ванне для ног по мере того, как загрязнения вымываются из тела. Но было показано, что подушечки, пропитанные древесным уксусом, приобретают один и тот же темный цвет независимо от того, впитывают ли они пот для ног или опрыскивают водопроводной водой; и цвет ванны для ног меняется из-за коррозии металлических электродов.
Риски. Ни один из методов не оказал вредного воздействия на здоровье.
Стоимость. Одноразовые прокладки в среднем составляют 1 доллар США. Сеансы ионной ванны для ног доступны в спа-салонах по цене от 40 до 50 долларов. Устройства для ионной ванны для ног продаются в Интернете по цене от 85 до 2000 долларов.
Кислородный детокс
Воздух, содержащий от 85% до 95% кислорода, подается через маску или носовую трубку.
Назначение. Считается, что концентрированный кислород укрепляет иммунную систему, снимает головные боли, увеличивает энергию и улучшает когнитивные функции.
Доказательства эффективности. Кислород под давлением уже давно используется для лечения людей с респираторной недостаточностью или хроническими заболеваниями легких, такими как эмфизема, потому что их легкие не могут извлекать достаточное количество кислорода из обычного воздуха. С конца 1990-х годов детокс-спа и кислородные бары продавали сокращенную версию лечения здоровым людям. Нет никаких доказательств того, что здоровые легкие нуждаются в большем количестве кислорода, чем содержится в нормальном воздухе, для обеспечения организма достаточным количеством кислорода.(FDA предупредило, что подавать кислород из баллона без рецепта незаконно, но большинство штатов не смогли обеспечить соблюдение этого постановления, что позволило кислородным барам процветать.)
Риски. Хотя вдыхание концентрированного кислорода представляет небольшую опасность, FDA предостерегает от «ароматизированного» кислорода, который может содержать суспензии ароматных масел, которые могут раздражать легкие.
Стоимость. Сеансы длятся от 15 до 20 минут и стоят около 1 доллара за минуту.Некоторые заведения требуют, чтобы пользователи покупали или приносили свои собственные маски или носовые трубки.
Собственная детокс-система организма
Мы склонны забывать, что организм оснащен собственной системой детоксикации, которая включает в себя следующее:
Кожа. Основная функция самого большого органа тела — создание барьера против вредных веществ, от бактерий и вирусов до тяжелых металлов и химических токсинов.Кожа — это односторонняя система защиты; токсины не выводятся с потом .
Дыхательная система. Тонкие волоски внутри носа улавливают грязь и другие крупные частицы, которые можно вдохнуть. Более мелкие частицы, попадающие в легкие, выводятся из дыхательных путей в виде слизи.
Иммунная система. Эта изысканно организованная сеть клеток и молекул предназначена для распознавания посторонних веществ и удаления их из организма.Компоненты иммунной системы работают в плазме крови, лимфе и даже в небольших промежутках между клетками.
Кишечник. Пейеровы бляшки — лимфатические узлы в тонкой кишке — отфильтровывают паразитов и другие инородные вещества до того, как питательные вещества попадут в кровь из толстой кишки.
Печень. Действуя как главный фильтр организма, печень вырабатывает семейство белков, называемых металлотионеинами, которые также находятся в почках.Металлотионеины не только метаболизируют диетические питательные вещества, такие как медь и цинк, но также нейтрализуют вредные металлы, такие как свинец, кадмий и ртуть, чтобы подготовиться к их выведению из организма. Клетки печени также производят группы ферментов, которые регулируют метаболизм лекарств и являются важной частью защиты организма от вредных химических веществ и других токсинов.
Почки. Тот факт, что анализы мочи используются для выявления наркотиков и токсинов, является свидетельством замечательной эффективности почек в отфильтровывании ненужных веществ и их удалении из организма.
Чистая прибыль
Человеческое тело может очень хорошо защищаться от большинства вредных воздействий окружающей среды и последствий случайных потаканий (см. «Собственная система детоксикации организма»). Если вы в целом здоровы, сконцентрируйтесь на том, чтобы дать своему телу то, что ему нужно для поддержания его надежной системы самоочищения — здоровую диету, достаточное потребление жидкости, регулярные упражнения, достаточный сон и все рекомендуемые медицинские осмотры. Если вы испытываете усталость, бледность, необъяснимую прибавку или потерю веса, изменения в работе кишечника или затрудненное дыхание, которые сохраняются в течение нескольких дней или недель, обратитесь к врачу вместо детокс-спа.
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Толстая кишка и клизма, преимущества и риски
Очищение толстой кишки включает вымывание отходов из толстой кишки с помощью жидкости.Колоника и клизмы — распространенные методы очищения толстой кишки. У них много общего, но есть и некоторые ключевые различия.
Эта практика, также называемая гидротерапией толстой кишки или ирригацией толстой кишки, часто преподносится как дающая определенную пользу для здоровья, но не имеет научной поддержки. Однако эти методы используются для подготовки к некоторым диагностическим обследованиям и другим процедурам.
Использование и преимущества
Причины, по которым люди используют средства для очищения толстой кишки, можно разделить на две категории:
Применение с медицинской точки зрения, подтвержденное научными исследованиями
Популярные, но не подтвержденные научными данными виды использования
Использование и льготы в медицине
Медицинское применение очищения толстой кишки, особенно клизмы, включает:
Для лечения запора или непроходимости кишечника : часто это эффективное лечение запора / непроходимого кишечника, не поддающегося лечению другими методами.
Для доставки определенных лекарств в нижнюю часть кишечника : Это позволяет доставить лекарство туда, где оно необходимо, и используется при таких состояниях, как воспалительное заболевание кишечника, язвенный колит и проктит.
Для опорожнения содержимого толстой кишки : Это полезно перед операцией или диагностическими и скрининговыми исследованиями, включая рентген, колоноскопию или ректороманоскопию.
Когда вы используете очищающее средство для этих целей, обязательно внимательно следуйте инструкциям.Чрезмерное использование клизм может нарушить нормальную работу толстой кишки и даже усугубить запор.
Популярное использование
Считается, что в популярном использовании очищение толстой кишки имеет всевозможные преимущества, включая некоторые из них, связанные со здоровьем кишечника, и другие, не имеющие к нему никакого отношения. Пока ни одно из этих утверждений не подтверждено научными данными и опровергается некоторыми исследованиями. Сторонники очищения толстой кишки говорят, что они полезны при:
Очистка организма от шлаков и «шлаков»
Улучшение пищеварения
Повышение иммунитета
Помощь в похудании
Улучшение настроения
Снижение риска рака толстой кишки
Недоказано, Ненужно
Мало того, что утверждения об очищении недоказаны, врачи говорят, что ваше тело уже само по себе хорошо справляется с выводом токсинов и шлаков.В конце концов, целые системы предназначены именно для этого, и пока они функционируют должным образом, лучше оставить эту работу им.
Методы
Помимо толстой кишки и клизм, очищение толстой кишки бывает разных форм, в том числе:
Таблетки : часто содержащие клетчатку и другие натуральные слабительные средства, многие таблетки, представленные на рынке, утверждают, что они помогают очистить толстую кишку.
Промывка витамином C : Это включает прием достаточного количества витамина C, чтобы ваше тело больше не могло его усвоить, и это вызывает тяжелую диарею.
Промывка соленой водой : Иногда ее называют «Master Cleanse», она включает употребление соленой воды, обладающей слабительным действием.
Колоника против клизмы
Клизмы включают однократное вливание воды в толстую кишку. Напротив, толстая кишка включает несколько инфузий. Более того, основная цель клизмы — опорожнить нижнюю часть толстой кишки, в то время как толстая кишка предназначена для очищения большей части кишечника.
Возможно, самое важное различие заключается в том, что толстая кишка предполагает использование специального оборудования, которым управляет обученный гидротерапевт, в то время как клизма может быть выполнена медицинским персоналом или дома с помощью набора для самостоятельной работы, приобретенного без рецепта.
Колоника
Орошение толстой кишки предназначено для очищения толстой кишки по медицинским показаниям (например, перед радиологическим обследованием). Обычно это длится от 45 минут до часа. Во время процедуры вы ложитесь лицом вверх, и гидротерапевт вводит вам в задний проход одноразовое зеркало.
Это зеркало соединено с длинным одноразовым пластиковым шлангом, который, в свою очередь, подсоединен к установке гидротерапии толстой кишки. Устройство отправляет теплую воду в толстую кишку, и давление способствует рефлекторному сокращению мышц толстой кишки, называемому перистальтикой.Это выталкивает отходы из толстой кишки обратно через шланг в закрытую систему утилизации.
Веривелл / Гэри Ферстер
Клизма
Клизмы, которые часто проводятся в ванной, обычно включают лежа на спине и введение насадки набора для клизмы на несколько дюймов в задний проход. Это сопло соединено с трубкой, которая ведет к контейнеру, содержащему жидкость для инфузии.
Освобождение зажима трубки инициирует поток жидкости в прямую кишку и стимулирует перистальтику.Следующий этап клизмы — задержать жидкость в течение нескольких минут, а затем сесть на унитаз, чтобы изгнать ее.
Удерживая его в
Некоторые виды лечения, называемые «удерживающими клизмами», включают удержание жидкости в толстой кишке в течение продолжительных периодов времени. Существует несколько различных типов удерживающих клизм, включая кофейные клизмы и клизмы с настоем листьев красной малины, пробиотиков, минералов и других природных веществ.
Риски
Колоника и клизмы несут некоторые потенциальные побочные эффекты, риски и осложнения.
После сеанса толстой кишки вы можете испытать:
Боль и спазмы в животе
Чувство полноты или вздутия живота
Тошнота и рвота
Язвы вокруг ануса
Выполнение клизмы в домашних условиях может привести к:
Повреждение ткани толстой кишки
Вздутие живота
Судороги
Раздражение и воспаление заднего прохода
Запор усилился
Риски очищения толстой кишки любым методом включают:
Противопоказания
Колоники и клизмы безопасны не для всех.Вам следует избегать их, если у вас есть такие условия, как:
Вам также следует избегать этих процедур, если вы беременны или недавно перенесли операцию на толстой кишке.
Часто задаваемые вопросы
На что похоже очищение толстой кишки?
Большинство людей сообщают о небольшом дискомфорте или отсутствии дискомфорта при толстой кишке, но вы, вероятно, будете испытывать различные ощущения движения и полноты во время сеанса. Вы можете заметить, что ваш живот вздувается при закачивании жидкости, и вы можете почувствовать, что вам нужно в туалет.
Во время клизмы вы также можете почувствовать полноту, но, вероятно, в меньшей степени, чем при использовании толстой кишки, потому что используется меньше жидкости. Вы можете почувствовать потребность в ванной, пока удерживаете ее.
Что вы едите, очищая кишечник?
Если вы очищаете толстую кишку перед медицинской процедурой, следуйте указаниям врача или медицинского учреждения. Перед процедурой вам может потребоваться поститься или соблюдать ограниченную диету, например, только прозрачные жидкости.
Если вы пытаетесь улучшить здоровье толстой кишки, употребляя определенные продукты, это можно сделать следующими способами:
Увеличение фруктов и овощей
Есть цельнозерновые, а не рафинированные, и уделять внимание не хлебным источникам
Снижение белка
Добавление льна
Пить много воды
Почему очищение толстой кишки вызывает спазмы?
Спазмы — частый побочный эффект очищения толстой кишки, поскольку они могут вызвать перистальтику, то есть непроизвольное сокращение мышц кишечника.Сокращения вызывают волнообразное движение, которое выталкивает фекалии через пищеварительный тракт и выводит их из ануса.
Слово от Verywell
Несмотря на отсутствие медицинских доказательств, вы можете услышать о предполагаемых преимуществах очищения толстой кишки и подумать: «Что может быть больно попробовать?» Помните, что побочные эффекты, риски и осложнения вполне возможны, а определенные состояния здоровья могут сделать это особенно опасным для вас.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы задаетесь вопросом, может ли помочь очищение толстой кишки, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые доказали свою безопасность и эффективность медицинской наукой.
Рейтинг лучших средств для очищения толстой кишки в 2021 году
Очистка толстой кишки — это дополнительная процедура, предназначенная для повышения способности организма выводить твердые отходы из толстой кишки.
Если ваша диета не совсем такая, какой должна быть, вы можете опасаться накопления токсинов или продуктов жизнедеятельности в желудочно-кишечном тракте, и именно поэтому люди обращаются к средствам для очищения толстой кишки.
Некоторые люди выступают за механическое очищение толстой кишки, которое включает орошение с помощью набора для клизмы, но это чревато риском.
Менее вредный подход — использовать добавку с мягким слабительным, диетической клетчаткой или травяными добавками, связанными с хорошим здоровьем толстой кишки. Вот наш рейтинг самых эффективных доступных добавок для очищения толстой кишки.
Рейтинг
1. VitaBalance Colon Detox Plus
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену
«Все болезни начинаются в кишечнике».
Гиппократ хорошо сказал это, и наука наконец-то понимает, насколько это правда…
Особенно, если вы принимаете много лекарств, таких как антибиотики, противозачаточные средства, антациды… испытываете хронический стресс… подвергаетесь воздействию токсинов окружающей среды (а кто не в наши дни?)… Или боретесь с общим плохим здоровьем.Все это вызывает нагрузку на толстую кишку, поэтому она не может полностью переваривать пищу и поддерживать ваше здоровье.
Вот почему мы любим VitaBalance Colon Detox Plus . Он не только выводит токсины и шлаки из вашего тела, но и уравновешивает «жучки» в кишечнике, так что ваша пищеварительная система получает новый старт.
Зачем это нужно?
Потому что вздутие живота и лишний вес на самом деле являются симптомами токсического поражения кишечника. Регулярно очищайте его, и вы сможете похудеть, получить больше энергии и избавиться от мозгового тумана.
Colon Detox Plus — это мощная смесь самых известных и пользующихся наибольшим доверием ингредиентов для здоровья толстой кишки: псиллиум, Lactobacillus acidophilus , ревень, горечавка, алоэ вера, Cascara sagrada , крушина и лист люцерны.
Без ГМО. Не содержит глютен. Веганский. Произведено на предприятии, зарегистрированном FDA, в соответствии с рекомендациями GMP.
Победитель в абсолютном очищении толстой кишки 2021 года.
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену
2.Доктор Тобиас Очищение толстой кишки
Проверить цену на Amazon
Режим очищения толстой кишки от доктора Тобиаса основан на сочетании естественного слабительного действия листьев сенны, мазей на масляной основе для здоровья толстой кишки (как гель алоэ вера, так и триглицериды со средней длиной цепи) и клетчатки для улучшения выработки стула.
В нем также есть пробиотики, которые помогают размножить кишечные бактерии. Поскольку он охватывает все аспекты здоровья толстой кишки, это разумный выбор для безопасной и эффективной очистки толстой кишки.
3. Kleen IQ Colon Detox & Cleanse
Проверить цену на Amazon
Kleen IQ производит хорошо сбалансированную добавку для очищения толстой кишки, которая включает лист сенны для слабительного действия, масло триглицеридов со средней длиной цепи и гель алоэ вера для успокоения слизистой оболочки толстой кишки, пробиотики Lactobacillus acidophilus, а также подорожник и льняное волокно.
Подобное универсальное средство для очищения толстой кишки без каких-либо посторонних ингредиентов — это всегда хороший выбор.
4. Super Colon Cleanse
Проверить цену на Amazon
Super Colon Cleanse активно использует травяные добавки, сочетая слабительное действие листьев сенны с широким спектром травяных экстрактов, от семян сельдерея до плодов шиповника.
Предполагается, что эти травяные экстракты поддерживают широкий спектр факторов, связанных со здоровьем пищеварительной системы, но доказательства их эффективности отсутствуют. Тем не менее, содержание клетчатки довольно хорошее, и в нем также есть ацидофильные пробиотики.
5. Детокс и очищающее средство для кишечника BioSchwartz
Проверить цену на Amazon
15-дневная программа
BioSchwartz полностью посвящена травяным добавкам. Добавление геля алоэ вера — приятный штрих, и, как и во многих других средствах очищения толстой кишки, он использует сенну в качестве слабительной основы, но тот факт, что ингредиенты скрыты в «запатентованной смеси», затрудняет детальный анализ того, насколько она эффективна. быть.
С другой стороны, у него действительно есть два разных вида пробиотических бактерий, по сравнению с одним у большинства других конкурентов.
6. Nutra Champs Colon Cleanse
Проверить цену на Amazon
Этот 14-дневный распорядок дня содержит прочный баланс слабительных, клетчатки, пробиотиков и экстрактов трав, предназначенных для успокоения кишечника.
Это отличный выбор, если вашей целью является поддержание кишечных бактерий, особенно если вы переходите на диету, чтобы похудеть. С этой добавкой для очищения толстой кишки не на что жаловаться.
7. Sculpt n ’Cleanse
Проверить цену на Amazon
Sculpt n ’Cleanse, несмотря на название, на самом деле не содержит большого количества добавок для похудания; в основном это слабительное средство с некоторыми растительными ингредиентами для здоровья толстой кишки.
Лист сенны обеспечивает основное слабительное действие, наряду с экстрактом облепихи для дополнительного слабительного эффекта и множеством других лечебных трав. Есть немного геля алоэ вера, но не более масел, и нет никаких пробиотических ингредиентов.
8. Чистящие капсулы для внутренней полости QFL
Проверить цену на Amazon
В капсулах
QFL Inner Clean Capsules есть отличные ингредиенты, но невозможно сказать, будут ли они эффективны, потому что запатентованная смесь скрывает количество каждого ингредиента в смеси.Да, есть сенна, лен, овсяные отруби и алоэ вера, но достаточно ли их, чтобы быть эффективными?
9. NutraTech Ultra Cleanse
Проверить цену на Amazon
NutraTech содержит несколько качественных ингредиентов, но, к сожалению, все они находятся в конце списка ингредиентов их «запатентованной смеси». Сенна, сок чернослива и льняное масло — все это великолепно, но они являются одними из наименее распространенных ингредиентов в смеси.
Кроме того, мы не знаем абсолютного количества этих ингредиентов.Это ставит под сомнение эффективность этой добавки, хотя с самими ингредиентами проблем нет.
10. Колон Кленц
Проверить цену на Amazon
Colon Clenz включает сенну, облепиху и алоэ вера, но другие ингредиенты представляют собой довольно легко забываемые неясные экстракты трав. Абсолютное количество включенных травяных экстрактов также довольно невелико, поэтому вероятность того, что это будет эффективным, снижается из-за этого.
Победители в категориях
Лучшее общее очищение толстой кишки: VitaBalance Colon Detox Plus
VitaBalance — универсальный победитель благодаря широкому ассортименту полностью натуральных волокон и слабительных средств естественного происхождения. Это 15-дневное очищение толстой кишки — лучший вариант для улучшения работы кишечника и здоровья пищеварительной системы.
Лучшее средство для очищения толстой кишки для похудения: Nutra Champs Colon Cleanse
Хотите начать программу похудания с очищения толстой кишки? Nutra Champ — это то, что вам нужно.Благодаря двум источникам клетчатки (шелуха подорожника и льняное семя), а также пробиотикам лактобацилл, он отлично подходит для очистки вашего организма и поддержки микробиома кишечника при переходе на новую диету.
Лучшее средство для очищения толстой кишки от запора: Dr. Tobias Colon Cleanse
Доктор Тобиас включает эффективную дозу двух натуральных слабительных: сенны и коры каскары саграды. Благодаря этой комбинации это мощный, но щадящий способ избавиться от запора.
Лучшее средство для очищения толстой кишки от вздутия живота: Dr.Тобиас Очищение толстой кишки
Помимо способности лечить запоры, доктор Тобиас является отличным выбором для уменьшения вздутия живота благодаря использованию пробиотиков, которые вытесняют газообразующие вредные бактерии в кишечнике, а также гелю алоэ вера для успокоения желудка и кишечника. улучшить вывоз мусора.
Лучшее средство для очищения толстой кишки для женщин: Kleen IQ Colon Detox & Cleanse
KleenIQ Colon Detox & Cleanse содержит прекрасную комбинацию слабительных, успокаивающих средств и травяных экстрактов, которые делают его подходящим для многих желудочно-кишечных проблем, с которыми сталкиваются женщины, будь то запоры, судороги, газы или вздутие живота.
Кому следует покупать средство для очищения толстой кишки?
Очищение толстой кишки популярно среди людей, которые жалуются на желудочно-кишечный тракт и хотели бы улучшить регулярность и качество своего испражнения.
Хотя очистка толстой кишки не совсем «удалит токсины» за одну ночь, как могут думать некоторые продукты и производители, правильная комбинация клетчатки и травяных экстрактов может повысить скорость вашего пищеварительного тракта, помогая быстрее перемещать пищу через кишечник. и с большей регулярностью.
Если вам необходимо восстановить нормальную работу кишечника и начать более здоровую диету и принимать добавки для желудочно-кишечного тракта, прием добавок для очищения толстой кишки может быть хорошим началом.
Добавки для очищения толстой кишки также являются гораздо более безопасной и предпочтительной альтернативой механической очистке толстой кишки, также иногда называемой орошением толстой кишки.
Во время этой процедуры ваша толстая кишка промывается жидким раствором. Однако, по данным клиники Майо, такие процедуры очень рискованны и связаны с болью в животе, диареей и повреждением прямой кишки (1).Они также могут значительно изменить баланс электролитов в организме, что может стать проблемой для людей с заболеваниями сердца или почек.
Хотя добавки для очищения толстой кишки также не лишены потенциальных побочных эффектов, считается, что тяжесть этих побочных эффектов намного ниже и реже, чем побочные эффекты, связанные с механической очисткой толстой кишки. Если вы думаете об очищении толстой кишки, выбор дополнительного продукта, вероятно, более безопасен, чем механическая процедура.
Как мы заняли
Как отмечалось выше, из-за рисков, связанных с механическими методами орошения толстой кишки, мы исключили любое механическое очищение толстой кишки с помощью клизмы.Это быстро сузило круг продуктов, попадающих в наш рейтинг, до добавок только на основе трав и клетчатки. Мы отбросили все, что содержало , только волокна.
Хотя пищевые добавки с клетчаткой могут быть полезны для желудочно-кишечного тракта, мы руководствовались другими критериями при ранжировании пищевых добавок, содержащих только клетчатку, в нашей статье о клетчатке с самым высоким рейтингом. Однако содержание клетчатки было важным (но не обязательным) критерием для нашего рейтинга очищения толстой кишки.
Затем мы посмотрели, какие из оставшихся добавок для очищения толстой кишки содержат безопасные и высококачественные растительные ингредиенты, такие как сенна, которые обладают слабительным эффектом, но имеют низкий риск побочных эффектов или зависимости.
При прочих равных, гораздо лучше полагаться на проверенный ингредиент, такой как сенна, чем на менее изученные слабительные травы. Риск, связанный с этими другими видами ингредиентов, заключается в том, что они могут не работать, или они могут работать слишком хорошо и заставлять ваше тело полагаться на них при опорожнении кишечника.
Мы штрафовали продукты, которые скрывали чистоту и дозировку их активных ингредиентов, используя запатентованные смеси, а также штрафовали продукты, в составах которых использовалось слишком много искусственных ароматизаторов, красителей или связующих веществ.Последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь очистить пищеварительный тракт, — это иметь ненужные добавки в добавках, которые вы принимаете.
После оценки качества растительных ингредиентов в добавках для очищения толстой кишки из нашего списка мы обратили внимание на важные добавки, такие как пробиотики и пребиотики.
Очищение толстой кишки — это здорово, но как обеспечить здоровье желудочно-кишечного тракта после того, как исчезнут немедленные эффекты очищения. Высокие позиции в рейтинге заняли продукты, в состав которых входили штаммы пробиотиков и / или питательные вещества-пребиотики, помогающие процветать здоровым бактериям в кишечнике.
Мы не применяли те же жесткие требования к дозировке КОЕ, которые мы использовали в нашем рейтинге пробиотиков, но предоставление некоторых полезных бактерий для повторного заселения вашей толстой кишки и кишечника после создания слабительного эффекта по-прежнему было очень желательным среди наших продуктов для очищения толстой кишки.
Льготы
Очищение толстой кишки может помочь улучшить здоровье вашего желудочно-кишечного тракта. Очищение толстой кишки, когда оно проводится с натуральными добавками, включает дозу экстракта трав со слабительными свойствами, а также, как правило, другие ингредиенты для успокоения внутренней части толстой кишки, увеличения частоты и количества испражнений и повторного заселения желудочно-кишечного тракта. со здоровыми пробиотическими бактериями.
В целом цель состоит в том, чтобы очистить вашу систему, а затем обновить ее полезными бактериями. Очищение толстой кишки популярно среди людей, страдающих запорами, плохим питанием или желудочно-кишечными проблемами.
Исследования их эффективности ограничены, но могут быть преимущества, связанные с конкретными целями очищения толстой кишки; а именно, увеличение частоты дефекации, выведение из организма большего количества клетчатки и повторное заселение кишечника полезными бактериями.
Дополнительная очистка толстой кишки более безопасна, чем механическое орошение толстой кишки. Первое преимущество очищения толстой кишки на основе добавок просто в том, что она безопаснее, чем механическая очистка толстой кишки. В нескольких медицинских отчетах предостерегается от использования механической очистки толстой кишки, которая включает клизмы с растворами трав для орошения толстой кишки.
В отчете доктора Ранита Мишури и других врачей Медицинской школы Джорджтаунского университета представлены несколько случаев, когда механическое очищение толстой кишки имело серьезные неблагоприятные последствия для здоровья (2).
В этих случаях введение больших объемов травяных растворов в толстую кишку через мешок для клизмы нарушало естественный баланс организма и вызывало различные проблемы, от диареи до спазмов и тошноты.
Доктор Рубен Акоста и доктор Брук Кэш также предостерегают от использования механической очистки толстой кишки в обзорной статье 2009 года в Американском журнале гастроэнтерологии. Польза минимальна, риски выявлены (3).
Напротив, использование добавок для очищения толстой кишки с натуральными средствами из экстрактов трав может быть более безопасной альтернативой. Это не связано с введением большого количества раствора в толстую кишку и, следовательно, представляет меньший риск для здоровья.
Одним из ключевых ингредиентов очищения толстой кишки является слабительное. В идеале это должно быть растительное или натуральное сырье, например, лист сенны. Запор не просто доставляет дискомфорт; это определенно нездорово.
В крупном эпидемиологическом исследовании, опубликованном в 2003 г., изучались запоры и употребление слабительных у большой популяции в Северной Каролине (4).
В этом исследовании «запор» определялся как менее трех испражнений в неделю. Среди людей, страдающих запорами, значительно повышался риск рака толстой кишки. Важно отметить, что этот риск снизился на среди людей, которые использовали слабительные для лечения запора.
Это подтверждает теорию о том, что токсичные продукты жизнедеятельности, находящиеся в толстой кишке, очень вредны. Это не обязательно означает, что они со временем накапливаются у здоровых людей, но это означает, что то, что ваше тело хочет удалить — твердые отходы в толстой кишке — не должно оставаться без дела в течение нескольких дней.
Другие ингредиенты для очищения толстой кишки могут успокоить внутреннюю поверхность толстой кишки. Гель алоэ вера — хороший тому пример.
Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что гель алоэ вера действует как противовоспалительное средство в клетках, выстилающих толстую кишку (5).Кроме того, в обзоре, опубликованном в 1999 г. в Journal of Ethnopharmacology T. Reynolds и AC Dweck, даже высказывается гипотеза, что внешние лечебные свойства геля алоэ вера (например, используемого для лечения солнечных ожогов) могут применяться и для внутреннего применения (6). . Если это правда, гель алоэ вера может не только успокоить толстую кишку, но и вылечить ее.
Содержание клетчатки также полезно при очищении толстой кишки, потому что хорошо известно, что повышенное содержание клетчатки в вашем рационе помогает улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта.По словам Джоан Славин из Университета Миннесоты, клетчатка также может способствовать росту и процветанию пробиотических бактерий (7).
Добавление пробиотических бактерий может помочь здоровью толстой кишки. Это подводит нас к финальной точке, где очищение толстой кишки может помочь здоровью желудочно-кишечного тракта, а именно к повторному внедрению пробиотических бактерий.
Это «хорошие бактерии», которые помогают вашему организму переваривать пищу и регулируют здоровье вашей желудочно-кишечной системы. Пробиотики — это область активных исследований, и мы до сих пор не до конца понимаем их потенциал, но мы знаем одно: добавление определенных штаммов, таких как Lactobacillus acidophilus, может лечить желудочно-кишечные проблемы.
Обзорная статья, опубликованная в Международном журнале антимикробных агентов, описывает, как пробиотические добавки, как известно, лечат желудочно-кишечные проблемы, связанные с загрязненной водой (диарея путешественника), и лечение антибиотиками, которые уничтожают полезные бактерии в вашем организме (8).
Специфические эффекты очищения толстой кишки, включающие пробиотики, еще не изучены, но, исходя из того, что мы знаем до сих пор, кажется разумным предположить, что это принесет существенную пользу здоровью толстой кишки.
Использование пробиотиков также имеет смысл в контексте общей цели очищения толстой кишки. Вы пытаетесь очистить свою систему и удалить «вредные вещества» из толстой кишки, но чем вы собираетесь их заменить? Пробиотические бактерии могут способствовать заселению толстой кишки во время очищения.
Очищение толстой кишки пробиотическими бактериями может помочь улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта в долгосрочной перспективе. Одна из важнейших вещей, которые следует учитывать при выполнении процедуры очищения толстой кишки, — это то, как вы сможете обеспечить хорошее здоровье желудочно-кишечного тракта в будущем.
Даже самая лучшая в мире очистка толстой кишки не принесет большой пользы, если вы вернетесь к тому же образу жизни и диете, которые в первую очередь вызвали ваши желудочно-кишечные проблемы. Один из наиболее интересных способов улучшить здоровье толстой кишки в долгосрочной перспективе — это добавить пробиотики к очищению толстой кишки.
Перезагрузка желудочно-кишечного тракта — это одно, но научные исследования показывают, что вы можете значительно улучшить желудочно-кишечные симптомы, такие как запор, включив пробиотические бактерии в свой распорядок дня.
Систематический обзор протоколов приема пробиотиков, опубликованный в 2010 году, показал многообещающие результаты (9) и высококачественные исследования, показывающие преимущества пробиотиков при таких симптомах, как запор и другие желудочно-кишечные проблемы. Поскольку исследования пробиотиков в настоящее время являются одной из самых горячих областей в науке, многие из наших лучших добавок для очищения толстой кишки содержат пробиотические бактерии.
Добавка для очищения толстой кишки, в которой используется слабительное на травах, такое как сенна, может действовать быстрее, чем добавка, в которой используются осмотические слабительные. Наиболее распространенные слабительные используют принцип осмолярности, чтобы вызвать дефекацию, что может вызвать очищение толстой кишки.
Растворы, такие как сульфат магния (английская соль), втягивают воду в желудочно-кишечный тракт, что может вызвать опорожнение кишечника, но, согласно исследованию, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, эти «осмотические слабительные» могут действовать через несколько дней (10 ).
Напротив, растительные соединения, такие как сенна, могут действовать быстрее, помогая промывать желудочно-кишечный тракт быстрее и потенциально более эффективно.
Побочные эффекты
Очистка толстой кишки, даже на основе травяных добавок, сопряжена с определенными рисками. Самая большая из них заключается в том, что вы станете полагаться на слабительное действие своего кишечника и получите запор, как только перестанете принимать добавку для очищения толстой кишки.
Лучший способ бороться с этим риском — использовать очищающее средство толстой кишки только в течение короткого периода времени, а затем отключать его. В конце концов, «очищение» — это относительно короткое и интенсивное вмешательство, а не обычная привычка, которую вы делаете каждый день.
Другой риск — это неблагоприятная реакция желудочно-кишечного тракта на травяные добавки, входящие в состав средства для очистки толстой кишки. Во многих добавках используются малоизвестные, непроверенные растительные средства, на которые вы можете плохо отреагировать, особенно если у вас уже есть чувствительный желудочно-кишечный тракт.
К сожалению, это будет очень индивидуальная тема, поэтому вам придется протестировать добавку, которую вы используете, и посмотреть, как вы на нее отреагируете. Если у вас были проблемы с этим в прошлом, поищите добавку без большого количества малоизвестных травяных добавок и придерживайтесь чего-нибудь простого.
Рекомендуемая дозировка
Основная проблема дозирования при очищении толстой кишки — это количество слабительных ингредиентов. Для очищения толстой кишки на основе сенны обычная доза составляет от 20 до 40 мг в день (11).
Максимальная доза никогда не должна превышать 69 мг в день. Для других растительных ингредиентов дозировку установить сложнее из-за отсутствия исследований.
Хорошая новость заключается в том, что другие полезные ингредиенты добавок для очищения толстой кишки, такие как гель алоэ вера и клетчатка, не вредны в высоких дозах, поэтому слабительный ингредиент — плюс любые другие растительные ингредиенты с неизвестным действием — единственная проблема, связанная с дозировкой. для добавок для очищения толстой кишки.
FAQ
В: Что такое очищение толстой кишки?
A: Очистка толстой кишки — это дополнительная или механическая процедура, которая предназначена для промывания желудочно-кишечного тракта и улучшения желудочно-кишечных заболеваний, таких как запор или несварение желудка.
Очищение толстой кишки бывает двух видов: очищение на основе добавок и механическое очищение, при котором используется клизма с жидкостью определенного типа для механического орошения толстой кишки. Хотя механическое орошение толстой кишки стало довольно популярным, оно также сопряжено с определенными рисками.
Несколько медицинских отчетов показывают, что это механическое орошение может вызвать спазмы желудка, диарею и перфорацию толстой кишки — определенно не то, что вы хотите от того, что должно улучшить здоровье вашего желудочно-кишечного тракта. В дополнительных очищающих средствах толстой кишки используется комбинация ингредиентов, стимулирующих дефекацию, а также направленных на улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта.
Эти добавки включают такие соединения, как шелуха подорожника или другие источники клетчатки, а также травяные слабительные, такие как сенна и потенциально пробиотические бактерии или пребиотические питательные вещества.Эти очищающие средства толстой кишки на основе добавок кажутся более безопасными, хотя и не без побочных эффектов.
В: Можно ли похудеть с помощью очищения толстой кишки?
A: Вы можете похудеть сразу после очищения толстой кишки, но вы теряете в основном водный вес.
Как и при приеме мочегонного средства, когда вы очищаете толстую кишку и сбросили несколько фунтов, вы не теряете тот вес, который хотите сбросить — чтобы действительно сжечь жир, вам нужно изменить свой рацион, увеличьте уровень физической активности и, возможно, рассмотрите возможность приема добавок для похудения.
С другой стороны, если перевернуть уравнение, кажется, что действительно существует связь с избыточным весом или ожирением и плохим состоянием желудочно-кишечного тракта. Например, у детей, страдающих ожирением, вероятность запора гораздо выше, чем у детей со здоровым весом (12).
В: Болит ли очищение толстой кишки?
A: Очищение толстой кишки не должно причинять вреда, по крайней мере, когда оно проводится с безопасными добавками. Механическое очищение толстой кишки может быть болезненным как во время процедуры, так и после нее — тематические исследования указывают на боль в животе и спазмы, а также на повреждение ткани толстой кишки как на потенциальные побочные эффекты механической ирригации толстой кишки.
Именно из-за таких побочных эффектов мы включили в наш рейтинг только дополнительные средства для очищения толстой кишки. Даже при очищении на основе добавок существует риск зависимости, если вы слишком часто принимаете добавки для очищения толстой кишки.
Если ваше тело становится зависимым от слабительных добавок во время очищения толстой кишки для опорожнения кишечника, у вас могут возникнуть болезненные испражнения при запоре. Лучший способ избежать этого — принимать добавки для очищения толстой кишки только по назначению — в течение относительно короткого периода времени.
В: Как можно очистить толстую кишку естественным путем?
A: Естественные способы очищения толстой кишки включают увеличение количества клетчатки в вашем рационе за счет большего количества фруктов и овощей (или пищевых добавок), пить больше воды или принимать натуральные средства для очищения толстой кишки на основе трав, в которых используются такие соединения, как сенна, и, возможно, натуральные источники клетчатки, такие как шелуха подорожника, для очищения толстой кишки.
Еще лучше, выберите добавку, которая содержит некоторые пробиотические бактерии и пребиотические питательные вещества, чтобы вы могли повторно заселить свой желудочно-кишечный тракт хорошим кишечным микробиомом.
Эффект заключается не столько в «вымывании токсинов», сколько в преодолении запоров, возвращении к привычному распорядку кишечника и восстановлении здорового равновесия в желудочно-кишечном тракте (включая толстую кишку).
Q: Можно ли очистить толстую кишку с помощью напитка?
A: Некоторые люди используют соки для очищения толстой кишки, но очищение соками не так полезно для очистки толстой кишки и улучшения работы желудочно-кишечного тракта, потому что в соках практически нет клетчатки и много сахар.Обе эти вещи являются плохими новостями для запора и здоровья толстой кишки.
Добавление в напиток источника клетчатки, такого как псиллиум, может помочь со здоровьем толстой кишки, так же как и ограничение напитков с высоким содержанием сахара, таких как соки и газированные напитки. Хотя натуральные соки или зеленые суперпродукты могут быть полезны для здоровья и другими способами, если вы хотите очистить толстую кишку, вам, вероятно, понадобится более комплексный подход, включающий такие вещества, как клетчатка, пробиотики и, возможно, также травяные соединения.
Q: Очистит ли толстая кишка ваш организм от токсинов?
A: Концепция «детоксикации» вашего тела неудачна, поскольку наука о здоровье желудочно-кишечного тракта намного сложнее, чем просто попытка вывести неопределенные токсины.
Идея «токсинов» имеет под собой правду; Ранние исследования показали, что регулярное опорожнение кишечника может помочь снизить риск рака толстой кишки за счет разбавления желчных кислот, которые накапливаются в кишечнике (13).
Однако этот эффект является пожизненным следствием регулярного испражнения, которое больше связано со здоровым питанием, физической активностью, наличием полезных кишечных бактерий и высоким потреблением клетчатки.
Очищение толстой кишки может подтолкнуть вас в этом направлении, подтолкнув ваше тело, но для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта вам необходимо выработать регулярные привычки здоровья, которые способствуют здоровью толстой кишки.
В: Как работает очистка толстой кишки?
A: В той степени, в которой очищение толстой кишки действительно «работает» (в том смысле, что оно может запустить желудочно-кишечный тракт вашего тела, помогая вам возобновить регулярную дефекацию и уменьшить желудочно-кишечные проблемы, такие как запор и вздутие живота), современные теории таковы. следующее.
Добавка для очищения толстой кишки сначала помогает вашему телу опорожнять кишечник, вероятно, за счет включения естественного слабительного, такого как сенна, а также часто благодаря включению источника клетчатки, такого как шелуха подорожника.
Кроме того, хорошая добавка для очищения толстой кишки поможет восстановить здоровую функцию желудочно-кишечного тракта за счет повторного заселения желудочно-кишечного тракта пробиотическими бактериями и, возможно, также включением пребиотических питательных веществ, чтобы помочь этим пробиотическим бактериям процветать.
Здесь все зависит от вас: после очищения толстой кишки поддержание здорового состояния толстой кишки зависит от хорошей диеты, физических нагрузок и полезных дополнений, таких как хороший источник пробиотических бактерий и высококачественная клетчатка.
Статьи по теме Краткое содержание
Использование добавок для очищения толстой кишки может помочь улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта по нескольким направлениям. Слабительное действие добавок для очищения толстой кишки может лечить запор, помогая предотвратить попадание токсинов в толстую кишку и причинение вреда.
Успокаивающие вещества, такие как гель алоэ вера, могут бороться с воспалением и могут даже стимулировать заживление тканей толстой кишки, а волокна подорожника или льна могут улучшить частоту и качество дефекации.
Чтобы повторно заселить здоровые кишечные бактерии в желудочно-кишечном тракте, поищите средство для очищения толстой кишки, содержащее пробиотики, или примите отдельную пробиотическую добавку.
Чтобы ознакомиться с рекомендацией №1 BodyNutrition по очищению толстой кишки, щелкните здесь.
Как избавиться от термитов?
Если вы подозреваете, что в вашем доме живут термиты, важно действовать быстро. Такие характерные признаки, как глухое дерево и грязевые трубы, дадут вам понять, что они вступают во владение. Следует проявлять бдительность, потому что термиты могут нанести большой ущерб, прежде чем вы даже поймете, что они там.По данным компании Orkin, домовладельцы по всей стране тратят 5 миллиардов долларов в год на борьбу с термитами и их ремонт.
Лучший способ избавиться от термитов — обратиться в профессиональную компанию по борьбе с вредителями. Даже самый сообразительный домовладелец не может конкурировать с опытом, знаниями и знаниями квалифицированного техника, а также с продуктами и оборудованием коммерческого уровня.
Как избавиться от термитов?
Некоторые из лучших способов избавиться от термитов — это нанести средства от термитов на внешнюю поверхность вашего дома, использовать химические вещества прямого действия внутри дома, установить приманки для термитов и распылить борную кислоту на пол и стены.
Если вы настроены самостоятельно бороться с термитами, вы можете практиковать множество методов, от традиционных химических убийц до органических.
Избавление от подземных термитов
Termiticide Barriers : В зависимости от того, в каком штате вы живете, вы можете приобрести некоторые продукты для уничтожения термитов профессионального уровня, например, Liquid Taurus SC и Termidor SC. Вы применяете эти традиционные методы лечения термитов по внешнему периметру вашего дома, чтобы создать барьер.Термиты не могут обнаружить термитицид, поэтому они не пытаются его избежать. Когда термит ест материалы, обработанные термитицидом, он умирает. Термитицид также распространяется, как вирус. Когда один термит вступает в контакт с термитицидом, он сам того не ведает, заражает других термитов и в конечном итоге убивает колонию.
Direct Chemicals : Химические вещества прямого действия, в отличие от термитицидов, действительно могут использоваться внутри вашего дома. Если вы заметили термитов и хотите немедленно отправить его, этот метод для вас.Стреляйте из Termidor Foam прямо в трещины, пустоты и щели, которые создают отличные укрытия для термитов. Пена без запаха расширяется, затем испаряется, оставляя после себя осадок, который отравляет термитов, как только они к ней прикасаются. Этот метод длится месяц или чуть дольше.
Приманки для термитов : Приманки для термитов — проверенный метод. Эти приманки, установленные по периметру фундамента вашего дома, привлекают термитов-фуражиров к яду внутри. Токсин медленного действия прерывает естественный рост термитов, убивая их, когда они пытаются линять.Из-за замедленного действия токсина зараженные термиты приносят инсектицид обратно в колонию и передают его другим термитам.
Полезные нематоды : Эти микроскопические сегментированные круглые черви являются естественными паразитами для многих садовых вредителей, включая термитов. Полезные нематоды зарываются в своего хозяина и выпускают симбиотические кишечные бактерии, которые отравляют кровь термитов, убивая их в течение нескольких дней. Вы можете найти полезных нематод в Интернете или в магазинах.Нанесите смесь нематод, горшечной почвы и холодной воды на зараженные участки лужайки и сада.
Избавление от термитов из сухого дерева
Средство для обработки пятен : Если вы имеете дело с окрашенной или обработанной древесиной, вы можете просверлить и заполнить отверстия для борьбы с термитами из сухого дерева. Во-первых, вам нужно просверлить отверстия примерно через каждые 10 дюймов в зараженной термитами древесине. Вы почувствуете сопротивление, когда попадете в гнездо. Затем заполните отверстия термитицидом. В завершение заделайте отверстия шпатлевкой или деревянной заплатой.
Эфирные масла : Апельсиновое масло и масло нима могут со временем медленно убивать термитов, подавляя их способность сбрасывать кожу или откладывать яйца. Просто смешайте две чашки воды с парой капель средства для мытья посуды и примерно 10 каплями выбранного вами масла. Встряхните и распылите на зараженную древесину и материалы.
Избавление от подземных термитов и термитов из сухого дерева
Борная кислота : Борная кислота — проверенный метод уничтожения термитов. Многие из инсектицидов от термитов, которые вы можете найти в магазине, используют в качестве основного ингредиента высокоэффективную борную кислоту.Борная кислота обезвоживает термитов и выключает его нервную систему. Просто равномерно распылите кислоту на трещины и щели в полу, стенах и потолке.
Диатомовая земля : Этот метод убивает термитов, проникая в их экзоскелет и обезвоживая их. Кизельгур состоит из окаменелых водных организмов, экзоскелеты которых состоят из кремнезема. Просто посыпьте порошком участки, где вы подозреваете термитов, и подождите, пока они не начнут ползать по нему.
Картонная ловушка : После того, как вы определили источник заражения термитами, намочите два куска картона и сложите их друг на друга, чтобы сделать своего рода приманку своими руками. Целлюлоза в картоне привлечет термитов, и вредители застрянут между двумя частями. Затем вы можете вынести картон наружу и сжечь. Это не очень эффективный метод, поскольку нет гарантии, что он поймает всех термитов, которые могут очень быстро размножаться. Кроме того, ключевым моментом является техническое обслуживание — если скопится слишком много мертвых тел термитов, это помешает будущим термитам заползти на картон.
Какие бывают термиты?
Два основных типа термитов, которых вы встретите в США, — это подземные термиты и термиты из сухого дерева. Важно определить, с каким типом вы имеете дело, потому что для них могут потребоваться разные методы лечения. Хотя вы можете создавать ядовитые барьеры против подземных термитов, вам нужно будет лечить их на месте или получить услуги фумигации для термитов из сухого дерева.
Подземные термиты : Подземные термиты живут как в древесине, так и в почве, а также в любых компостных кучах вокруг вашего дома.Они создают грязевые трубы или дороги из дерева и почвы, чтобы путешествовать по вашему дому. Этот тип термитов обычно наносит больше вреда, чем термиты из сухого дерева, из-за своих зубастых челюстей. Со временем подземные термиты могут полностью разрушить здание. По словам Оркина, подземные термиты несут ответственность за 95 процентов ущерба, нанесенного термитами в США. Подземные термиты можно найти по всей стране. Подземные термиты имеют длину ⅛-дюйма и узкую форму. Их цвет зависит от их «касты».«Рабочие бледно-кремового цвета, в то время как у солдат такой же цвет тела, но с коричневой головой. Репродуктивные термиты бывают двух типов и цветов. Первичные репродуктивы черные или коричневые, а дополнительные — кремово-белые. Подземные колонии термитов могут стать огромными, от 100 000 до даже 1 миллиона термитов.
Термиты из сухого дерева : В то время как подземным термитам для жизни необходим контакт с почвой, термиты из сухого дерева могут жить исключительно в древесине. Они не создают грязевых труб для путешествий и обычно встречаются только в теплых прибрежных регионах.Размеры термитов Drywood варьируются от ⅛-½ дюймов и различаются по цвету. Термиты, которые непосредственно повреждают лес, белые, как подземные термиты. Крылатые термиты из сухого дерева имеют цветовую гамму от желто-коричневого до светло-коричневого. Колонии термитов Drywood могут содержать до 2500 особей.
iStock
Как определить заражение термитами
Прежде чем мы углубимся в методы избавления вашего дома от термитов, давайте разберемся, как определить их заражение.К сожалению, это не так просто, как увидеть, как термит скользит по вашей древесине. Для начала проверьте чердак, все трещины и стыки в доме, а также коробки с предохранителями. Вот несколько свидетельств того, что фундамент вашего дома подвергается нападению.
Полое дерево : Если вы постучите по дереву и услышите мягкий глухой звук или глухой звук, очевидно, что у вас термиты. Вы можете использовать отвертку, чтобы дополнительно проверить свою древесину. Если вы вдавите отвертку в дерево, и она легко откроется, это плохой знак.
Грязевые трубы : Подземные термиты создают свои собственные «дороги» из грязевых трубок, чтобы соединять древесину, которую они едят, с почвой. Эти грязевые трубы, сделанные из дерева и земли, имеют ширину примерно с карандаш. Их обнаружение означает, что у вас есть термиты, но их отсутствие не означает, что вы лишены дома. Подземные термиты, возможно, еще не сделали их, а термиты из сухого дерева не делают грязевых труб, так что они могут быть у вас в руках.
Удар головой : вы можете услышать странный щелкающий звук, исходящий изнутри ваших стен.Это потому, что, когда термиты-солдаты обнаруживают угрозу, они сигнализируют об опасности другим термитам, ударяясь головой о дерево и тряся телом.
Свидетельство роя : Когда подземные термиты отправляются создавать новую колонию, они сбрасывают крылья, часто в кучках. Если вы видите кучу разбросанных крыльев, возможно, они принадлежат термитам.
Отслаивающаяся краска : Когда термиты повреждают гипсокартон, они пропускают влагу в пространство между поверхностью и краской, в результате чего краска начинает пузыриться или отслаиваться.Есть и другие причины, по которым ваша краска может деформироваться, но если вы заметите это вместе с другими признаками, у вас может быть заражение термитами.
Frass : Если вы видите маленькие гранулированные овальные шарики на дверных рамах, плинтусах и подоконниках, это может быть мутный или термитный помет.
Увидеть живых термитов : Возможно, вы встретите живых термитов. Важно отличать их от летающих муравьев, чтобы знать, с чем вы имеете дело.Задние крылья термитов ровного размера, брюшко у них толстое, а усики прямые. С другой стороны, у летающих муравьев крылья разного размера, они тоньше в середине и имеют загнутые усики.
Как предотвратить появление термитов
Есть несколько способов сделать свой дом менее привлекательным или недоступным для термитов. Вот лучшие методы.
Проверить на утечки : Подземные термиты не могут жить без влаги. Следите за тем, чтобы ваш дом был сухим, чтобы они были в страхе, особенно крыша и кондиционер.
Чистые водостоки и трубы : Термиты любят прятаться в теплых, темных и влажных местах. Часто очищайте водостоки и трубы, чтобы не допустить заселения термитов.
Заполните трещины и щели. : Закупорите и закройте все ненужные отверстия в фундаменте, где трубы встречаются со стеной, и обязательно закройте окна и двери.
Остерегайтесь древесины : Термитов привлекает целлюлоза в древесине, поэтому очень важно не складывать дрова возле дома и не оставлять пни во дворе.При строительстве дома всегда оставляйте не менее 6 дюймов между крыльцом, палубой или патио и землей и по возможности используйте стойкую к термитам древесину.
Будьте осторожны с мульчей : Подземным термитам нужна почва, а некоторые виды мульчи содержат древесину. Вместо этого выберите мульчу из резины или гравия.
Проводите регулярные осмотры : Конечно, лучший метод профилактики — это регулярные осмотры термитов профессиональной компанией по борьбе с вредителями.
Профессиональные службы борьбы с вредителями
Если вы подозреваете, что у вас есть термиты любого вида, позвоните в профессиональную компанию по борьбе с вредителями для расследования. Эти живучие вредители могут быстро разрушить фундамент вашего дома. Методы DIY могут немного помочь в краткосрочной перспективе, но они не подходят для профессионального оборудования, продуктов и опыта.
Если вы наймете опытную компанию по борьбе с вредителями с хорошей репутацией, она будет точно знать, как находить точки входа, определять колонии и составлять план лечения.Большинство компаний по борьбе с вредителями используют многосторонний подход в зависимости от конкретных потребностей вашего дома. Вот некоторые особенности того, как каждая из ведущих компаний по борьбе с вредителями борется с термитами.
Термикс
Terminix борется с термитами уже 90 лет и предлагает передовые решения. После тщательного осмотра вашего дома с особым вниманием к точкам доступа Термикс создаст индивидуальный план, основанный на результатах, как для уничтожения существующих термитов, так и для предотвращения вторжений в будущем.
После реализации плана с использованием жидких термитицидов и запатентованной программы Terminix OnGuard Protection, обученный специалист выкапывает траншею в вашей почве, пробуривает участки плиты вашего дома и применяет жидкую обработку для создания защитного барьера. Ваш техник также стратегически установит станции для приманки для термитов по периметру вашего дома.
Для наблюдения Terminix будет проводить ежегодную проверку, чтобы убедиться в отсутствии признаков активности термитов. Если есть, Terminix повторно обработает ваш дом без дополнительной оплаты.Соответствующие критериям дома защищены Гарантией максимальной защиты. Эта гарантия гласит, что клиентам никогда не придется платить за лечение или ремонт от новых повреждений термитов, если они будут соблюдать свой план.
Оркин
Оркин имеет 70-летний опыт работы с термитами и следует подходу точек обслуживания, включая расследование, защиту, укрепление, наблюдение, отчет и последующие действия. После тщательного осмотра вашего дома, включая оценку вашего подвала, пространства для обхода и деревянного мусора, ваш техник напишет рекомендацию с индивидуальными цифровыми диаграммами.
Для реализации плана Orkin будет использовать три основных типа лечения. Жидкая обработка Termidor уничтожает существующих термитов и предотвращает будущие заражения, сухая пена и Orkinfoam могут расширяться, чтобы покрыть ключевые, труднодоступные места, а также приманка и мониторинг Sentricon, которые нацелены на участки с повышенным риском, такие как крыши, пни и влажная почва.
Для метода мониторинга Orkin создает план непрерывного осмотра термитов и программу повторной обработки, чтобы гарантировать, что, если термиты вернутся, Orkin вернется для борьбы с ними без дополнительных затрат.Orkin предлагает 30-дневную гарантию возврата денег.
Часто задаваемые вопросы
Какой самый быстрый способ избавиться от термитов?
Самый быстрый способ избавиться от термитов — позвонить в профессиональную компанию по борьбе с вредителями, такую как Orkin, Terminix или Rentokil. У этих компаний есть доступ к высококачественным продуктам, которые убивают термитов быстрее, чем обычные методы.
Какие признаки термитов в вашем доме?
Есть много разных признаков термитов.К характерным признакам относятся грязевые трубы подземных термитов, полая древесина, а также вся термитная мука и выброшенные крылья. Если вы заметили отслаивающуюся краску, это может быть признаком термитов или чего-то еще. Щелкающий звук может означать, что в ваших стенах бьются головами термиты.
Какое химическое вещество убивает термитов?
Для уничтожения термитов используются два основных химиката — фипронил и гексафлумурон. Фипронил — это специально разработанное химическое вещество, используемое в качестве активного ингредиента во многих различных жидких термитицидах.В достаточно высоких концентрациях он может убить термитов при контакте. Специалисты по борьбе с вредителями применяют его по периметру домов.
Гексафлумурон — это термитицид, специально разработанный для работы с приманками для термитов, как и популярная система приманки Sentricon.