Почему у ребенка жидкий стул? К развитию диареи в детском возрасте способны приводить десятки различных причин. К наиболее распространенным причинам относятся:

• Инфекционные заболевания. Нередко причинами постоянного жидкого стула у детей становятся дизентерия, энтеровирус, сальмонеллез и другие кишечные инфекции. Как правило, инфекционные заболевания протекают с повышением температуры.

• Погрешности в питании. Расстройства стула у детей могут быть вызваны неграмотным введением прикорма, перееданием, увлечением жареными блюдами, жирной, соленой, высококалорийной и тяжелой для пищеварительного тракта ребенка пищей. В этом случае постоянный жидкий стул у ребенка может сопровождаться болями в животе и снижением аппетита.

• Нарушение баланса микрофлоры кишечника. Наиболее часто диарея и жидкий стул у ребенка связаны с развитием дисбактериоза ― состояния, при котором в кишечнике возрастает количество условно-патогенных и патогенных микроорганизмов на фоне снижения количества полезных бифидо- и лактобактерий.

• Дефицит пищеварительных ферментов. Такое состояние может быть связано с незрелостью ферментативной системы ребенка, из-за чего его организм не всегда хорошо справляется с перевариванием пищи. Часто у детей первых лет жизни встречается лактозная недостаточность, что и становится причиной жидкого стула у ребенка.

• Прием медикаментов, в том числе антибиотиков. В случае необходимости лечения детей антибиотиками страдает микрофлора кишечника, нарушается ее баланс, и развивается кишечное расстройство.

• Аллергия. При пищевой аллергии или аллергии на лекарственные средства одним из проявлений индивидуальной непереносимости может стать диарея у детей.

• Стрессы. Стрессом для организма ребенка может стать перемена климата, введение новых продуктов в рацион, изменение режима дня, начало посещения детского сада или школы и другие события.

• Прорезывание зубов. У детей 1-2 года жизни организм может реагировать расстройствами стула на прорезывание зубов. В этом случае жидкий стул наблюдается из-за повышенного слюноотделения при снижении аппетита, что приводит к увеличению количества жидкости в кишечнике ребенка, которую организм старается вывести.

• Причиной хронической диареи у детей могут быть неинфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта ― колиты, гастриты, гастродуодениты, а также дефицит желчных кислот.

Что происходит в организме ребенка при поносе

В организме здорового ребенка в кишечнике происходит процесс всасывания поступивших с пищей и синтезированных витаминов, а также питательных веществ и жидкости. При нарушении всасывательной функции кишечника пищеварение страдает, движение полупереваренной пищи проходит быстрее, чем предусмотрено физиологической нормой, и большинство питательных веществ не успевает усваиваться. Это приводит к развитию авитаминозов и анемии. Также на фоне поноса у ребенка снижается количество жидкости в организме, так как каловые массы в этом случае на 80-90% состоят из воды, что приводит к нарушению водно-соляного баланса и «вымыванию» необходимых для нормального функционирования организма минеральных солей. При обезвоживании нарушается кровообращение, учащается дыхание, может наблюдаться тахикардия ― возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Как вылечить понос у ребенка и нормализовать биохимические процессы, происходящие в его организме ― вопрос, которые требует обязательной консультации с врачом.

Чем опасен понос у ребенка

Чем и как лечить понос у ребенка ― важный вопрос педиатрии, так как диарея в раннем возрасте опасна своими осложнениями. В первую очередь,  это обезвоживание организма. Вода принимает участие практически во всех основных процессах, поэтому при обезвоживании страдают все основные органы и системы ― это сердце, почки, нервная система. При длительной диарее из-за дефицита минеральных солей возможно развитие судорог, а также развитие аллергических заболеваний от атопического дерматита до астмы, формирование хронического гастродуоденита и дискинезии кишечника.

Если не решить вопрос как закрепить жидкий стул у ребенка, не исключены такие тяжелые осложнения, как нейротоксикоз, инфекционно-токсический шок, отек мозга или сепсис при развитии диареи на фоне кишечных инфекций.

Как остановить понос у ребенка

Если понос у детей сопровождается вялостью, нарастающей слабостью, сонливостью, кожа малыша становится сухой и шершавой, отсутствуют слезы во время плача, моча приобретает темный цвет, а у детей первого года жизни западает большой родничок необходимо как можно быстрее показать ребенка врачу. Врач-педиатр или детский гастроэнтеролог подскажет, что можно дать ребенку от поноса, чтобы не навредить ― ведь многие аптечные средства предназначены для взрослых и противопоказаны детям. Также средства от поноса для детей могут быть ориентированы на разные возрастные группы, что тоже необходимо учитывать при решении вопроса чем лечить жидкий стул у ребенка.

По действию лекарства от поноса у детей делятся на несколько групп:

• Антибактериальные препараты. Предназначены для того, чтобы остановить жидкий стул у ребенка при кишечных инфекциях, применяются либо в стационарах, либо дома, но под контролем врача.

• Пробиотики (Бифиформ, Бифидумбактерин). Эти лекарства от поноса для детей содержат полезные микроорганизмы, в норме составляющие микрофлору кишечника. Они замещают патогенные микроорганизмы, помогая восстановить баланс микрофлоры кишечника и нормализовать стул. Требуют многократного применения в течение дня.

• Синбиотики (Максилак). Это современные лекарства от поноса у детей, в составе которых есть и пробиотические составляющие, и неперевариваемые углеводы, которые создают наилучшую среду для роста полезной микрофлоры. Максилак Бэби ― эффективное средство от поноса для детей от 4 месяцев, Максилак ― для взрослых и детей начиная с 3 лет.  Обе формы препарата содержат 9 видов штаммов полезных микроорганизмов и пребиотические компоненты, а высокая концентрация  позволяет принимать Максилак всего 1 раз в день. Препарат от поноса для детей Максилак Бэби выпускается в удобной форме саше, и его легко давать ребенку с любым питьем.

• Препараты для восстановления электролитного баланса (Регидрон). Необходимы для предотвращения серьезного обезвоживания организма ребенка и защиты от возможных осложнений, вызванных таким обезвоживанием.

• Энтеросорбенты. Это группа препаратов, которые позволяют быстрее выводить из организма токсины, что важно, например, если понос у детей вызван отравлениями.

Лучшее средство от поноса для детей врач подбирает с учетом причины развития патологии.

Диета при жидком стуле у ребенка

Медикаментозное лечение жидкого стула у детей всегда дополняется специальной диетой. Что дать ребенку при жидком стуле? Диета должна быть щадящей, а ее основа ― разварные крупяные каши на воде, протертые супы, отварное или приготовленное на пару нежирное мясо.  Хорошо также дать ребенку от жидкого стула обволакивающие блюда, такие, как кисели или овсяный отвар. Важно не предлагать ребенку продукты, обладающие слабительным действием ― чернослив, свеклу ― и продукты, вызывающие повышенную перистальтику кишечника. Это свежие овощи и фрукты, соки, хлеб с отрубями или хлеб из муки грубого помола, сладости, выпечка, пряные приправы. Необходимо избегать тяжелой пищи ― грибов, бобовых, жирного мяса и рыбы. Очень важно обеспечить ребенку нормальный питьевой режим, давая ему воду, некрепкий или травяной чай, отвар шиповника.

Понос у ребенка (как помочь в домашних условиях?)

Понос у ребенка: что делать? Во-первых, нужно знать, что понос, как и рвота, — механизм защиты организма от болезнетворных микробов и токсинов. Поэтому не надо спешить подавлять диарею лекарственными препаратами. Во-вторых, необходимо улавливать ту грань, когда ребенку нужна врачебная помощь, а не только режим диеты и обильного питья.

Причины поноса у детей очень часто лежат на поверхности: съел что-нибудь не то или слишком много, да еще и немытыми руками, и в то же время диарея — весьма распространенный симптом различных заболеваний. Пренебрегать ее появлением нельзя, особенно у ребенка дошкольного возраста. К причинам поноса можно отнести.

• Погрешности диеты. Если ребенок съел много трудноперевариваемой пищи или попробовал какое-то новое блюдо, у него может быть кратковременный понос. Как правило, он сопровождается вздутием, дискомфортом, незначительными болями в животе. К трудноперевариваемым продуктам относятся сырые фрукты и овощи, жирная, острая пища. Если она употребляется со сладкими напитками или молоком, картина может усугубиться. Категорически запрещено кормить детей младшего (дошкольного) возраста грибами, жирной свининой и рыбой, гусятиной, утятиной, сырыми яйцами, цельными орехами (особенно арахисом). Нельзя злоупотреблять едой из «фаст-фуда» и сладкими газированными напитками, поскольку в них много красителей, консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса. Если причина поноса в диете, то он быстро проходит при устранении неподходящих блюд из рациона.

• Индивидуальная непереносимость продуктов. Зависит от особенностей организма конкретного ребенка. Кто-то может отреагировать на молоко, кто-то на жирное мясо, кто-то на манную кашу, кто-то на сырые овощи и фрукты. Кроме того, у ребенка может быть лактазная недостаточность — дефицит фермента лактазы и плохое переваривание молочного сахара — лактозы. Это приводит к постоянному бродильному процессу в пищеварительной системе, метеоризму, повышению содержания жидкости в кишечнике. Выход из этой ситуации — исключение из рациона цельного коровьего молока, при этом можно оставить кисломолочные продукты.

• Отравления и кишечные инфекции. Когда возбудители кишечной инфекции проникают в организм, первой реагирует пищеварительная система, воспаляется слизистая кишечника и начинается понос. Это основной симптом при любой кишечной инфекции. Диарея у ребенка в 3 года может быть вызвана элементарным несоблюдением правил гигиены. Не всегда удается уследить за маленьким исследователем, особенно на улице, детской площадке. Если есть подозрение на дизентерию, сальмонеллез, амебиаз и др., ребенка предложат госпитализировать. Эти заболевания сопровождаются сильным обезвоживанием, резкой потерей веса, высокой температурой, рвотой. Важна профилактика кишечных инфекций: мытье рук после улицы, туалета, общения с животными; термическая обработка продуктов; мытье свежих овощей и фруктов под проточной водой; качественная и проверенная вода; правильное хранение пищевых продуктов.

• Дисбактериоз. Причины дисбактериоза в детском возрасте могут быть разные: прием антибиотиков, нарушения в питании, кишечные инфекции, глисты. Во всех перечисленных случаях у ребенка может быть понос. Чтобы избавиться от диареи, необходимо устранять первопричину дисбактериоза. Нужно выяснить, каких полезных бактерий не хватает, и восполнить их, включая терапию пробиотиками, ферментами, витаминами, диетой.

• Глистные инвазии — паразиты, заселяющие кишечник. Их размножение приводит к воспалению слизистой кишечника и нарушению работы пищеварения. «Глисты» передаются от зараженного человека здоровому через общие предметы быта, посуду, игрушки. При глистных инвазиях понос не частый, но длительный, хронического характера.

• Острая хирургия. При аппендиците, перитоните, инвагинации (кишечная непроходимость, заворот кишок) иногда может возникнуть понос или рвота. Ребенок нуждается в немедленной госпитализации.

• Синдром раздраженного кишечника. Этот диагноз нередко ставят детям от 1 до 5 лет, у которых наблюдается хронический понос (более 2 недель подряд). Он ставится тогда, когда анализы кала и мочи в порядке, не найдено никаких кишечных возбудителей, патологий. Причина раздраженного кишечника до конца не выявлена. Многие врачи склоняются к тому, что главный фактор — психологическое состояние ребенка, негативные эмоции, страхи, стресс, неблагоприятная атмосфера в семье.

Как вылечить понос у ребенка в домашних условиях? Чтобы не нанести вред здоровью малыша, нужно помнить о двух важных и безопасных способах.

• Голодная пауза или щадящая диета. Обычно ребенок сам отказывается от пищи. Нельзя насильно его кормить.

Какой должна быть щадящая диета при поносе у детей?

— Дробность. Увеличивается количество приемов пищи и уменьшаются порции вполовину. Ребенок может есть в течение дня 6 раз (и даже чаще при наличии у него аппетита).

— Частота приемов пищи. Рекомендуется пропускать один-два приема пищи при тяжелом состоянии, когда малыш отказывается от еды. Порции должны быть еще в два раза меньше.

— Протертая пища. Можно измельчать в блендере.

— Сама диета: Начинают с супов-пюре на основе круп (рис, гречка, овсянка) и каш, приготовленных на воде, из этих же круп без добавления масла. Добавляются сухарики из белого хлеба, галетное печенье, вареный картофель без масла. Педиатры старой закалки могут назначать схему питания при поносе у ребенка под «кодовым названием» БРЯС: сюда входят бананы, рис, яблочное пюре, сухари. Можно также добавить нежирный творог. Яблочное пюре можно заменить печеными яблоками. На 3–4 день (на фоне проводимого лечения и в случае улучшения состояния ребенка) можно добавить в рацион свежий биокефир без добавок низкого процента жирности. При хорошем самочувствии и наличии богатырского аппетита можно предложить ребенку котлеты или тефтели из индюшатины, курицы, телятины, нежирной рыбы, приготовленные на пару.

— Еще несколько пунктов в отношении диеты при поносе: ребенку даются только свежеприготовленные и качественные блюда. Что исключить из меню? Молоко, сливки, сметану, жирный творог, орехи, бобовые, свежие фрукты и овощи, соки, свежий хлеб, булки, сладости, сладкие напитки. А также жареные, острые, копченые, маринованные блюда, мясные бульоны. Еда и питье должны подаваться в теплом, но не горячем виде.

• Обильное питье. Необходимо восполнять потерю жидкости организмом в любом возрасте. Чем старше малыш, тем больше объем питья должен быть.

При поносе важно восполнять потерю жидкости. Какие напитки лучше предлагать малышу?

— Растворы электролитов. Предназначены для восстановления и поддержания водно-солевого баланса в организме. Универсальное средство: можно давать и грудничку, и ребенку более старшего возраста. В аптеке можно купить специальные порошки, из которых делаются эти растворы.

— Самостоятельно приготовленный раствор. Если нет возможности купить готовую смесь, можно приготовить раствор в домашних условиях. Для этого нужно развести в 1 литре кипяченой воды ½ чайной ложки соли, ½ чайной ложки соды, 1 столовую ложку сахара. Хранится жидкость не более 24 часов.

— Компот из сухофруктов. Показан при всех болезнях кишечника, содержит соли калия и магния, необходимые для поддержания водно-солевого баланса при поносе. Компот из изюма. Изюмный отвар питательный, дает организму необходимые минералы и микроэлементы.

— Некрепкий зеленый чай. В нем содержатся биоактивные вещества и микроэлементы, которые нормализуют работу кишечника.

— Щелочная минеральная вода. Должна быть негазированной и теплой.

Если ребенок отказывается от питья в течение нескольких часов, а понос усиливается, нужно срочно обратиться за врачебной помощью.

Что еще можно делать, если у ребенка понос? В этой ситуации важно знать, как не надо «лечить»

• Нельзя сразу останавливать понос противодиарейными средствами (типа имодиум). При кишечной инфекции не спешите избавляться от поноса и рвоты, поскольку таким способом организм освобождается от токсинов. По крайней мере, не надо давать лекарства против поноса в первые часы болезни. Чтобы помочь очистить организм, кроме питья, можно поставить ребенку клизму с водой комнатной температуры. Нельзя давать средства против поноса, если у ребенка высокая температура, в стуле есть кровь.

• В домашних условиях возможно применение энтеросорбентов. Самое безопасное лекарство от поноса для детей до года и малышей старшего возраста — энтеросорбент «Смекта» (или «Неосмектин»). В ней содержится вяжущее вещество, она быстро восстанавливает пораженную слизистую кишечника, обладает абсорбирующими свойствами. Принципы применения энтеросорбентов… Энтеросорбенты необходимо включать в комплексную терапию в первые дни заболевания. Их вводят в ЖКТ естественным путем — перорально (через рот). Как правило, прием сорбентов назначают за 1,5–2 ч до еды. Этот период необходим для того, чтобы препарат вступил в реакцию с содержимым желудка и частично эвакуировался в кишечник, где продолжается процесс его взаимодействия с компонентами кишечного содержимого. Одновременное назначение сорбентов и лекарственных средств исключается, разница в приеме между ними должна составлять 1,5–3 ч. Суточную дозу энтеросорбентов равномерно распределяют на 3–4 приема (можно чаще), в промежутках между приемами пищи.

• Надо лечить не симптом поноса, а первопричину заболевания. Важно ее установить, и только потом назначать лечение. Пусть лучше врач расскажет, чем лечить понос у ребенка, а не соседка или встревоженная бабушка. Нельзя применять какие-либо лекарственные препараты, кроме энтеросорбентов, без назначения педиатра. Врач должен установить диагноз и назначить лечение. Если у малыша острая кишечная инфекция, его нужно обследовать, при тяжелых формах — госпитализировать.

В каких ситуациях нужно срочно обращаться к врачу

Перечисленные симптомы должны служить сигналом к незамедлительным действиям:

• сильная боль в животе;
• обильный и частый понос в течение суток, который не устраняется голодной паузой и питьем;
• обильная рвота, которая мешает поить ребенка;
• темная моча — дефицит жидкости;
• отсутствие мочи в течение 6 часов;
• кал с кровью;
• резкое повышение температуры;
• язык сухой, кожа сероватого оттенка;
• запавшие глаза;
• вялость, слабость.

Самое опасное последствие продолжительного поноса — обезвоживание организма. Нельзя его допускать. И когда возникает вопрос, что делать при поносе у ребенка в 2 года, — никогда не ошибетесь, если будете поить, поить и еще раз поить. Если обезвоживания все-таки не удалось избежать, в больнице неотложная помощь будет заключаться в том, что малышу внутривенно будут вводить солевой раствор.

В заключении хочется еще раз отметить, что лечение поноса у детей в домашних условиях подразумевает два важнейших принципа: щадящая диета и восполнение потери жидкости. Если этими способами в течение суток не удается остановить диарею, и к ней прибавляются такие симптомы, как рвота, повышение температуры, обезвоживание — нужно срочно обратиться за врачебной помощью.

Если кишечник бьет тревогу / Здоровье / Независимая газета

«Стыдный» симптом может сигнализировать о серьезном заболевании

Диарея – нередко следствие пищевого отравления или аллергии на некоторые продукты. Фото Pixabay

По статистике Всемирной организации здравоохранения, диареей регулярно страдает каждый третий житель нашей планеты. Данный симптом возникает в результате усиления перистальтики (сокращения) кишечника и нарушения всасывания воды в его толстом отделе.

Сразу подчеркнем, что симптом этот – своеобразный сигнал SOS, свидетельствующий, например, об острой кишечной инфекции. Речь в данном случае может идти о таком серьезном инфекционном заболевании, вызванном бактериями, как дизентерия.

Другой причиной диареи может быть дисбактериоз – нарушение количественного и качественного состава микрофлоры кишечника, обусловленного, в частности, ослаблением иммунитета, нерациональным питанием, приемом антибактериальных препаратов. При этом численность полезных микроорганизмов (бифидобактерий, лактобактерий), постоянно живущих в кишечнике, уменьшается, а патогенных (стафилококков, стрептококков) – увеличивается. Это и способствует возникновению диареи.

Впрочем, возбудителями диареи могут быть не только патогенные микробы, но и так называемые ротавирусы. Они вызывают воспаление и отек стенки тонкой кишки, что приводит к нарушению выработки и всасывания жидкости, богатой натрием и калием. При этом толстая кишка не страдает и лейкоцитов при лабораторном исследовании не обнаруживается. Диарея сопровождается массивной потерей жидкости, что чревато обезвоживанием организма.

Еще одна причина диареи – хронические желудочно-кишечные заболевания, например энтероколит (воспаление слизистой оболочки тонкого отдела кишечника). Существует также диспепсическая диарея, которая вызывается недостаточным количеством желудочного сока или ферментов, вырабатываемых в желудочно-кишечном тракте. Иногда понос носит неврогенный характер и появляется под влиянием сильного стресса. Кроме того, диарея нередко является следствием пищевого отравления или аллергии на некоторые продукты.

Если диарея носит тяжелый и длительный характер, сопровождается повышением температуры, рвотой, вздутием и болью в животе, нужно незамедлительно обследоваться у врача. Основываясь на результатах лабораторных анализов, он поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Бывает, что диарея у пациента вызвана каким-нибудь серьезным заболеванием, например инфекционным. В этом случае потребуется срочная госпитализация.

Другое дело – легкие и недлительные поносы. Они мало отражаются на общем состоянии, а их лечение обычно проводится в домашних условиях. Оно заключается в соблюдении щадящей диеты, предусматривающей, в частности, исключение из меню жирных и острых блюд, сырых овощей и фруктов, ограничение углеводов. Оптимальный питательный продукт, способный к тому же остановить диарею, – отварной рис, варить который надо в достаточном количестве соленой воды. Полученный отвар весьма полезен, и его следует давать больному вместе с готовым рисом.

В первые два дня после появления симптомов диареи в меню можно включить также манную кашу и паровой омлет. По мере улучшения состояния пищевой рацион следует разнообразить за счет включения в него овощного супа, отварного мяса или рыбы. Питание должно быть дробным (4–5 раз в день). Голодание при диарее нецелесообразно, так как замедляется восстановление слизистой оболочки кишечника. От еды (в течение 24–36 часов) желательно воздержаться только при пищевом отравлении.

Следует подчеркнуть, что наиболее опасным осложнением при диарее, особенно длительной, является обезвоживание организма. Поэтому наряду с назначенными врачом медикаментами и диетой необходимо восполнять дефицит жидкости. Рекомендуется обильное питье, в частности некрепкий чай без сахара (как черный, так и зеленый), щелочная негазированная минеральная вода, клюквенный морс. К этому следует добавить, что для лечения диареи активно используются отвары из коры дуба, травы зверобоя, корневища змеевика. Закрепляющим эффектом обладает настой из ягод черники.

Что касается профилактики, то она прежде всего заключается в соблюдении элементарных правил личной гигиены. Так, необходимо мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи. Есть надо не менее 3–4 раз в день, обязательно исключив из меню продукты с просроченным сроком годности. И конечно, своевременно заняться лечением заболеваний желудочно-кишечного тракта. 

У кошки понос что делать в домашних условиях – 12-Obezyan

Диарея у домашнего любимца явление достаточно частое, однако оставлять проблему без решения все-таки не стоит. Порой причиной поноса могут стать достаточно серьезные проблемы и это непременно нужно выяснить, а не пускать на самотек. Однако если понос мучает кошку, стоит позаботиться о любимце и постараться вылечить его в домашних условиях.

Как лечить кошку дома от поноса

Если появились симптомы расстройства желудка, не стоит сразу паниковать. Если животное привито, не вступает в контакт с другими представителями вида, то, скорее всего, причина в обычном расстройстве кишечника. Стресс также может стать причиной недуга. Самое главное в любой ситуации правильно ее оценить.

Мы подготовили список лекарств, который поможет облегчить состояние питомца:

1. Фуразалидон – противомикробное средство. Дозировку сможет правильно рассчитать терапевт, все зависит от ряда факторов. Перед назначением питомец непременно должен будет пройти все необходимые для постановки диагноза анализы.
2. Энтерофурил – препарат поможет устранить инфекционный понос у кошек. Лучше всего выбрать детский вариант суспензии, он хорошо усваивается, да и давать питомцу его легче.
3. Фталазол – противомикробный препарат, помогающий избавиться от дизентерии и сальмонеллеза. При поносе у кошки препарат дается в следующей дозировке: ¼ часть таблетки измельчают, смешивают с водой и дают питомцу с помощью шприца. Однако если у питомца больная печень или почки, давать этот препарат ему не желательно.
4. Левомицетин – применяется для борьбы с крупными вирусами (риккетсии, спирохеты). Этот препарат будет результативен, только если четко соблюдать инструкцию, в противном случае возникнуть побочные эффекты. Недопустимо давать препарат беременному животному, а также при болезных печени и почек и грибковых заболеваниях.
5. Смекта и активированный уголь – выводят токсины. Кошкам можно давать их только если диарея продолжается недолго и с особой осторожностью, так как средства могут вызвать запор.

Как видно для лечения кошек можно применять «человеческие» препараты. Однако настоятельно не рекомендуется заниматься самолечением, в любом случае делать это стоит только после совета ветеринара. И конечно лучше всего применять для лечения домашних питомцев препараты для животных.

Стоит пересмотреть и питание кошки во время поноса. Первые сутки можно вообще не кормить его, при этом воду давать неограниченно. Через день можно постепенно вводить пищу, уменьшив объем порции минимум вдвое, но в рационе должна быть легкоусвояемая нежирная пища.

Пробиотики, нормализующие микрофлору кишечника.

Кефир улучшает микрофлору кишечника. Научное доказательство

31 января 2017

Доктор Майкл Мозли выяснил, что же на самом деле влияет на наши кишки

Может ли пища, которую мы употребляем, улучшить состояние нашего кишечника? Доктор Майкл Мозли решил разобраться, какие продукты и напитки эффективнее улучшают микрофлору.

Кишечный микробиом — то есть тот разнообразный набор бактерий, который населяет наши кишки, — стал в последнее время популярной научной темой.

Практически каждый день можно наткнуться на заголовок, утверждающий, что микробиом, оказывается, воздействует на наше здоровье каким-то новым, еще более удивительным образом — будь то похудение, настроение или же наша способность сопротивляться инфекциям.

Поэтому неудивительно, что супермаркеты и магазины здоровой пищи, учитывая этот возросший интерес к нашей внутренней экосистеме, стали продавать разнообразные пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры — пробиотики, которые якобы могут улучшить здоровье наших кишок. Но так ли это на самом деле?

Чтобы это выяснить программа «Верьте мне, я доктор!» («Trust me, I’m A Doctor») решила провести эксперимент в шотландском городе Инвернесс с помощью местного отделения Национальной службы здравоохранения (NHS Highland) и 30 добровольцев и ученых, собранных со всей страны.

Три группы

Автор фото, Science Photo Library

Одна из важнейших молочнокислых бактерий — Lactobacillus casei, которую можно обнаружить как у нас во рту, так и в кишках

Мы разделили наших добровольцев на три группы и попросили каждую из них в отдельности испробовать на себе в течение четырех недель какой-нибудь один способ из тех, которые вроде бы должны улучшать наш микробиом.

Первая наша группа стала пить продающийся в продуктовых магазинах пробиотический напиток из разряда тех, которые, как правило, содержат одну или две бифидобактерии, способных пережить путешествие через кислотную среду в желудке и попасть непосредственно в кишки.

Вторая группа перешла на кефир, производящийся методом обычного брожения и содержащий набор бактерий и дрожжей.

Третья группа должна была есть еду, богатую инулином — природным полисахаридом, являющимся биологически активной добавкой, пребиотиком.

Пребиотики — это вещества, которые питают «хорошие» бактерии, уже живущие в нашем кишечнике, а инулин содержится в таких продуктах, как топинамбур (земляная груша), корень цикория, лук, чеснок и лук-порей.

Стакан кефира вместо?

Автор фото, iStock

Земляная груша является полезным пребиотиком

В конце своего эксперимента мы обнаружили удивительную вещь.

У группы, которая пила пробиотический напиток, немного прибавилось бактерии, которая хорошо влияет на поддержание веса — Lachnospiraceae, хотя эти изменения были статистически незначимы.

Две другие группы продемонстрировали более заметные изменения.

Группа, употреблявшая пищу, богатую пребиотиком, серьезно нарастила присутствие в кишечнике того типа бактерии, которая хорошо влияет на состояние нашего кишечника, — этот же результат показывали исследования других ученых.

Однако самое большое изменение произошло у той группы, которая пила кефир.

У добровольцев из этой группы резко выросла колония лактобактерий, которые, как мы знаем, оказывают положительное воздействие на наш кишечник и помогают в таких случаях, как непереносимость лактозы и диарея туриста (понос, который может возникнуть у человека при смене климата, воды и еды — то есть при столкновении с непривычными микробами).

«Ферментированные [подвергнутые процессу брожения] продукты в своей основе довольно кислые, поэтому эти микробы должны были эволюционировать с тем, чтобы приспособиться к подобного рода обстановке и выдерживать кислотную среду, — поясняет доктор Пол Коттер из научно-исследовательского центра Teagasc в городе Корк, который помогал нам в наших изысканиях. — Именно поэтому они проходят сквозь желудок и могут повлиять на формирование среды в кишечнике».

Автор фото, iStock

Да, в Британии продается кефир, хотя и не на каждом шагу

Где брать?

Мы решили продолжить изучение ферментированных продуктов и напитков, чтобы понять, на чем именно следует остановить свой выбор, если вы хотите улучшить свою кишечную среду.

С помощью доктора Коттера и ученых Роухэмптонского университета мы отобрали целый ряд приготовленных дома или купленных в магазине продуктов и напитков, подвергнутых процессу брожения, и отослали их в лабораторию.

Разница получилась колоссальная: тогда как многие продукты, изготовленные дома или же сделанные традиционным методом брожения, действительно содержали большое количество бактерий, некоторые промышленно произведенные продукты почти никаких полезных бактерий не содержали.

«Обычно коммерческие продукты должны проходить процесс пастеризации уже после приготовления, чтобы их обезопасить и продлить срок годности, а это убивает бактерии, но с приготовленными в домашних условиях этого не случается», — поясняет доктор Коттер.

Так что, если вы хотите улучшить работу кишечника и пополнить свой микробиом благотворными бактериями, то лучше всего покупать те продукты, которые приготовлены традиционным способом или же вовсе делать их самим.

что делать, как лечить в домашних условиях, профилактика

Все фермеры и частные владельцы, содержащие молочных коров, получили личный опыт лечения диареи у теленка. Пищеварение у молодняка, особенно новорожденного, может расстроиться из-за массы причин. Часто понос у теленка начинается даже из-за изменения гормонального фона у матери. Корова приходит в охоту вскоре после отела, и детеныш начинает поносить. Не реже с поносом сталкиваются и владельцы, купившие маленького теленка. Но тут уже диарея начинается по другой причине.

Почему у телят диарея

Понос у молодняка КРС – явление частое, хотя и взрослые животные не застрахованы от этого. Разница в том, что телята более подвержены инфекционным заболеваниям. Если взрослая особь может выздороветь самостоятельно при корректировке рациона, то у теленка понос обычно так просто не проходит.

Причинами диареи могут быть:

• появление охоты у матери;
• холодное молозиво или молоко;
• дешевый ЗЦМ;
• прокисшее молоко/молозиво;
• молоко от коровы, больной маститом;
• резкий переход с молочного вскармливания на растительную пищу;
• некачественные или плесневелые корма;
• переизбыток соли в комбикорме;
• бактериальное заражение вследствие антисанитарных условий содержания;
• вирусные заболевания;
• пищевое отравление;
• глистная инвазия;
• слабый иммунитет.

Последний скорее даже первопричина возникновения дисбактериоза кишечника, вызванного бактериальным заражением.

У теленка со слабым иммунитетом понос часто не самая главная проблема в жизни

Чем опасен сильный понос у телят

Опасна диарея, прежде всего, обезвоживанием организма. Никакие мочегонные не выведут воду так быстро, как это сделает разыгравшийся понос. Если диарея, возникшая у молодняка КРС в результате материнской охоты, проходит сама за несколько дней, то инфекционное расстройство кишечника будет только прогрессировать и быстро приведет к гибели теленка.

При обезвоживании животное выглядит резко похудевшим. На самом деле это означает, что из мышц «ушла» вода. Откормленное животное может продержаться дольше за счет расщепления жировых клеток на углеводы и воду. Из-за этого особенно опасна диарея у новорожденных телят. Все детеныши рождаются очень худыми, но быстро набирают вес. В случае поноса у новорожденного теленка нет запаса прочности, который позволит ему продержаться хотя бы несколько дней. Лечение нужно начинать немедленно, а владельцу КРС нужно знать основные признаки и способы лечения поноса.

Чем лечить понос у теленка

Прежде чем лечить диарею, неплохо будет установить причину. Жидкие фекалии обычного цвета – скорее всего, отравление или расстройство желудка из-за неправильного питания. Понос белого или желтого цвета у теленка – признак ротавирусной инфекции. Фекалии шоколадного или красноватого цвета с примесью крови – пастереллез.

Признаки диареи, возникающей из-за отравления, вряд ли можно заметить заранее. Но симптомы диареи при инфекционных заболеваниях можно заметить заранее при внимательном отношении к животным:

• температура выше 40 °С;
• снижение аппетита;
• угнетенное состояние;
• сухое зеркальце носа;
• засохшая слизь в ноздрях.

Эти признаки указывают на начало инфекционного заболевания или воспалительного процесса в ЖКТ и лечить тут надо причину поноса. В отношении диареи есть смысл применять только препараты, снимающие симптоматику.

Подсосные телята очень часто страдают от диспепсии, основной симптом которой – понос. Случается диспепсия и у более старших животных, но гораздо реже. Основные признаки диспепсии:

• угнетенное состояние;
• опоношенные бедра и хвост;
• поверхностное дыхание;
• гнилостный или кислый запах экскрементов;
• стул до 14 раз в сутки.

В связи с обезвоживанием западают глаза, шерсть тускнеет, носогубное зеркальце становится сухим и шершавым. Вскоре животное погибает, поэтому лечение поноса у телят в домашних условиях начинают, не дожидаясь приезда ветеринара.

Владельцу КРС необходимо иметь аптечку первой помощи, в которую обязательно должны входить и лекарства от поноса у телят.

Для аптечки первой помощи удобно использовать специальный чемоданчик, в котором легко найти нужный медпрепарат

Медикаментозные препараты от поноса для телят

Держать в аптечке лучше сразу два вида препаратов: медикаменты и народные средства остановки диареи. Медикаментозные препараты относятся к антибиотикам. Чаще всего их применяют, если у теленка понос инфекционного происхождения.

Если понос продолжается слишком долго. В этом случае тоже показано применение антибактериальных медикаментов. Лекарств от поноса для телят существует много, а названия часто коммерческие и это доставляет определенное проблемы. Если нет указанного препарата, надо искать аналог по не всегда известному фермеру действующему веществу. Для остановки диареи используют:

1. Левомицетин: антибиотик, который применяют при желудочно-кишечных расстройствах.
   
2. Тетрациклин: антибиотик широкого спектра действия, используемый не только при заболеваниях ЖКТ.
   
3. «Апралан»: ветеринарный антибиотик апрамицин. Используют для лечения колибактериоза, сальмонеллеза и других подобных инфекций. Удобен для лечения поноса у телят-молочников, так как выпускают его и во флаконах для инъекций. Это значит, что не нужно будет лишний раз «грузить» ЖКТ. Доза: 20 мг/кг живого веса в течение 5 дней ежедневно.
   
4. «Нитокс»: коммерческое название окситетрациклина дигидрата, то есть антибиотика тетрациклиновой группы. Для излечения телят от поноса достаточно одного укола.
   
5. «Зинаприм»: комплексный антибиотик, содержащий 200 мг сульфаметазина и 40 мг триметоприма. Используют для лечения практически любых заболеваний, вызывающих нарушения работы ЖКТ. Курс лечения 3-5 дней, доза 1 г/10 кг живого веса. Для телят порошок от поноса «Зинаприм» растворяют в теплой воде и спаивают вместо одного из кормлений.
   
6. «Дитрим»: полный аналог «Зинаприма». Препарат выпускает другая фирма, давшая своей продукции другое коммерческое название.
   
7. Являющийся медикаментозным препаратом «Катозал» не имеет антибактериального действия. Этот медикамент стимулирует обмен веществ и повышает иммунитет. Его бессмысленно применять без препаратов, прекращающих понос у теленка. Плюс в том, что выпускается в форме раствора для инъекций.
   
   Применяют Катозал в виде инъекций

Внимание! Таблетки от поноса телятам лучше не давать.

Из-за отсутствия аппетита животное может оставить препараты в кормушке, а запихивать таблетки в глотку вручную очень неудобно. Если нет другой формы выпуска медикамента, нужно растолочь таблетки в порошок, развести их в воде и в таком виде споить теленку.

При заболевании сальмонеллезом или колибактериозом в качестве вспомогательного средства используют гипериммунную сыворотку против этих заболеваний. Сама по себе сыворотка от поноса у телят не спасает, но помогает устранить основную причину диареи.

Лечение поноса телят народными средствами

Популярные «Жженые квасцы» логичнее отнести к народным методам лечения поноса у телят, если вспомнить, что это наружная присыпка. Основное ее предназначение – борьба с повышенным потоотделением. Сами квасцы представляют собой сернокислые соли алюминия. Считается, что жженые квасцы способны остановить развитие поноса за несколько дней.

Внимание! Дозировку и способ применения квасцов при этом не указывают.

Но за несколько дней диарея либо пройдет сама, либо теленок погибнет от обезвоживания. Так что про квасцы можно в полной мере сказать, что это истинно народное средство: либо теленок выживет, либо нет.

Если есть уверенность, что причина расстройства кишечника не инфекционная, можно начать с менее экстремальных народных средств, то есть вяжущих отваров:

• коры дуба;
• риса;
• корня алтея;
• зверобоя продырявленного;
• корней девясила;
• злаков;
• пижмы.

Телятам, уже потребляющим «взрослые» корма можно подсыпать сухие вяжущие вещества в каждое из кормлений:

• семена укропа по 10-15 г;
• соцветия пижмы сушеные 10-20 г, если давать свежие, нужно увеличить дозу в 3-4 раза;
• порошок корня ревеня 15 г.

Лучше давать эти травы в концентраты, так как в сене мелкие частицы провалятся вниз, и теленок не обратит на них внимания. Также во время поноса нельзя давать много концентратов. Поэтому зерновые корма дают на уровне «горсточка», только чтобы подмешать нужную добавку. Во всех остальных случаях дают отвары.

Трав, устраняющих понос, в природе много

В каждом регионе можно найти дикорастущие растения, которые можно заготовить на случай диареи у теленка

Рецепты отваров теленку от поноса

Пока ветеринар добирается по вызову до заболевшего теленка, можно принять меры против поноса, используя народные средства, оказавшиеся под рукой. Возможно, не поможет, но хуже вряд ли сделает.

Отвар злаков

Используют любые злаки: овес, ячмень, рожь, пшеницу. 150 г необмолоченного зерна кипятят в течение часа в литре воды. Чтоб зерна не прилипали ко дну, варево периодически помешивают. Полученный отвар остужают, процеживают и спаивают телятам 5 раз в сутки, заменяя пойлом молоко. В первые сутки поноса поить отваром можно чаще, так как детеныш будет на голодной диете. Разовая норма отвара – 0,5 л. Фактически рецепт отвара дан из расчета одноразового кормления, так как после часовой варки жидкости как раз 0,5 л и останется.

Настой зверобоя

Годится для применения на второй и более дней поноса, так как требует длительного времени для приготовления. 100 г сушеного зверобоя заливают литром кипящей воды. Настаивают под крышкой 8 часов. Выпаивают 3 раза в сутки по 250 мл настоя.

Отвар льна

50 г льняного семени варят в течение часа в 1 л воды при регулярном помешивании. Получившуюся слизь остужают, процеживают и разбавляют 2 л теплой кипяченой воды. Телят поят отваром льна дважды в день по 0,5 л за 1 раз.

Внимание! Отвар льна быстро прокисает в тепле, поэтому остаток нужно хранить в холодильнике и подогревать перед поением.

Отвар коры дуба

50 г на 0,5 л воды прокипятить 30 минут. Остудить, процедить, долить 2 л воды. Выпаивать по 0,5 л 3 раза в день.

Отвар корня алтея

100 г сухого корня на 1 л воды. Проварить, дать остыть. Разделить на две порции. Выпаивать 2-3 раза в день.

Отвар полыни с порошком аирного корня

100 г сухой полыни заварить в 1 л кипятка. Дать настояться. Добавить 10 г порошка аирного корня. Разделить на 2 порции и попытаться споить эту горькую дрянь теленку по 2-3 раза в день.

Отвар девясила

30 г сухих корней девясила на 1 л воды. Прокипятить 30 минут и дать настояться. Развести литром кипяченой воды. Выпаивать вместо кормления по 0,5 л 4 раза в сутки.

Чем кормить теленка при поносе

В первый день лучше не кормить ничем. ЖКТ теленка должен очиститься от возможных отравляющих веществ. В начале поноса вместо кормления животным выпаивают вяжущие отвары. Можно также использовать слабый раствор марганцовки. Один день без корма может выдержать даже однодневный теленок, хотя это очень плохо для его дальнейшего развития: детеныш должен получить молозиво в первый час после рождения. Впрочем, скорее всего, до этого момента понос у него и не начнется.

А вот дальше возможны варианты. Если матка больна маститом, то уже с первой порцией молозива теленок получит золотистый стафилококк и бонусом расстройство пищеварения.

Со второго дня поноса подсосных телят выпаивают как обычно, но одно-два кормления обязательно заменяют вяжущими отварами. В это же время можно спаивать антибиотики, если нужно.

Подросших телят ограничивают в объеме кормов, полностью исключают концентраты и сочные корма. Оставляют лишь сено. Идеально если в сене будут содержаться травы, препятствующие развитию диареи: зверобой, ромашка, пижма. После того, как понос прекратился, в рацион понемногу снова вводят концентраты, траву и корнеплоды.

Профилактика поноса у телят

Для предотвращения развития диареи необходимо соблюдать определенные правила:

• поддерживать помещения для животных в чистоте;
• давать только доброкачественные корма;
• проводить необходимые вакцинации для предотвращения инфекционных заболеваний;
• следить за составом сена, чтобы там не оказалось ядовитых трав;
• не давать мороженые корнеплоды: картофель, морковь, свеклу;
• не скармливать прокисший силос;
• не давать картофельную ботву и позеленевший и проросший картофель.

Профилактику поноса при диспепсии новорожденных телят нужно начинать еще в утробе матери. Стельных коров обеспечивают полноценным рационом и длительным выгулом. Необходимо соблюдать сроки запуска и создавать хорошие условия для отела. Обязательно соблюдение гигиены в помещениях для маток и молодняка.

Поддержание чистоты в коровнике – одно из основных условий предотвращения поноса у телят

Заключение

Понос у теленка чаще всего возникает из-за несоблюдения условий содержания и кормления. Шансы заразиться бактериальной инфекцией от других КРС при содержании одной коровы на частном подворье относительно низкие. Но фермеру со сколько-нибудь значимым поголовьем нужно своевременно позаботиться не только о грамотном содержании и кормлении, но и о прививках против инфекционных болезней. Частнику тоже не стоит пренебрегать вакцинацией.

Как лечить диарею

Диарея — распространенное состояние, характеризующееся чрезвычайно жидким стулом. Вряд ли это приятное занятие, но с точки зрения здоровья это обычно несерьезно. Диарея может быть вызвана вирусной или бактериальной инфекцией или может быть симптомом более серьезных заболеваний или состояний. В большинстве случаев диарея проходит сама по себе через несколько дней, обычно без какого-либо лечения. Однако в некоторых случаях лечение может использоваться для замедления диареи.

При диарее, которая продолжается два или более дней, важно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, есть ли основная причина, такая как синдром раздраженного кишечника (СРК), целиакия, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или другое заболевание. или состояние.Взаимодействие с другими людьми

Диарея, которая продолжается в течение нескольких недель, может считаться хронической, и важно работать с врачом, чтобы диагностировать и лечить основную причину диареи, чтобы избежать обезвоживания и недоедания.

Домашние средства и образ жизни

Нет недостатка в советах по домашним средствам от диареи. Однако не каждое домашнее средство подойдет для любого типа диареи и для каждого человека. Важно обсудить с врачом изменения в питании или другие домашние средства, особенно если диарея носит хронический характер.

Водянистая диарея может означать, что организм теряет больше жидкости и электролитов, чем потребляет, что делает регидратацию приоритетной. Некоторые из диетических изменений, которые люди часто пытаются дома, чтобы замедлить или остановить диарею, включают диету BRAT, отказ от продуктов, которые могут вызвать диарею, употребление продуктов, которые могут замедлить диарею, и употребление большего количества жидкости.

BRAT Диета

Диета из бананов, риса, яблочного пюре и тостов (BRAT) уже давно используется для лечения диареи.Идея заключается в том, что эти продукты вряд ли вызовут усиление диареи, а также могут помочь ее замедлить, при этом поддерживая человека в некоторой степени сытым.

Пища в BRAT содержит мало клетчатки и крахмала, что может помочь укрепить стул. Они также достаточно мягкие, чтобы не вызвать дополнительного расстройства желудка. Эта диета не предназначена для долгосрочного использования, потому что она недостаточно питательна, и целью должно быть как можно скорее вернуться к обычной диете.

Однако в последнее время у экспертов возникли опасения, что диета BRAT недостаточно питательна для детей, страдающих диареей.Взаимодействие с другими людьми

Американская академия педиатрии больше не рекомендует диету BRAT для детей, страдающих диареей от гастроэнтерита (распространенная инфекция, вызывающая диарею и рвоту, которую также иногда называют «желудочным гриппом»).

Некоторые педиатры могут порекомендовать кормить ребенка их обычной диетой или кормить его любой пищей, которая ему нравится или может «не ложиться», в случае рвоты ребенка. Всегда проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, чем кормить ребенка с диареей и / или рвотой.

Гидратация

Жидкий стул, особенно если есть рвота, может привести к быстрой потере жидкости в организме. Слишком большая потеря жидкости таким образом может привести к обезвоживанию.

Большинство людей, даже при диарее и рвоте, не получают серьезного обезвоживания. Однако важно продолжать пить по терпению. Для тех, кого тоже рвет, это может означать только глотки, пока не останется больше жидкости.

Для людей, которые в остальном считаются здоровыми, питьевая вода может помочь предотвратить диарею.Вода может наскучить, и за ней будет трудно успевать. Также может помочь употребление других жидкостей, таких как бульоны, кокосовая вода или спортивные напитки, поскольку они имеют некоторый вкус и могут содержать минералы и электролиты (например, натрий).

Одно практическое правило состоит в том, что при каждом эпизоде ​​диареи выпивайте дополнительный стакан воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Для детей и людей, у которых есть основное заболевание (например, болезнь Крона или язвенный колит) или перенесших операцию по удалению частей кишечника, обезвоживание может быть более серьезной проблемой.Это когда можно рассмотреть оральную регидратационную терапию.

Раствор для пероральной регидратации (ПРР) — это препарат, заменяющий не только жидкость, но и электролиты. ПРС часто продается в аптеках в виде порошка, который можно смешивать с водой, но его также можно приготовить дома из обычных ингредиентов, таких как сахар, соль, вода и детские хлопья. Для тех, кто не любит есть, другие идеи включают использование коммерческого спортивного напитка и добавление бананов, сладкого картофеля, авокадо, йогурта или шпината.

Проконсультируйтесь с врачом, если обезвоживание вызывает беспокойство, и посоветуйтесь, какой тип раствора для пероральной регидратации может быть наиболее полезным.

Еда и напитки, которых следует избегать

В некоторых случаях прекращение диареи также включает отказ от продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка. Важно помнить, что вашей целью должно быть как можно скорее вернуться к регулярной здоровой диете после прекращения диареи.

Продукты, которые некоторые люди могут не переносить при диарее, включают:

• Искусственные подсластители (ацесульфам калия или Ace-K, адвантам, аспартам, сахарин, стевия, сукралоза)
• Напитки с кофеином (кофе, чай, кола)
• Газированные напитки
• Крестоцветные овощи (например, капуста, цветная капуста и брокколи)
• Жирная пища
• Волокнистые продукты (цельнозерновые, орехи и семена)
• Жареные продукты
• Продукты с добавлением сахара
• Молочные продукты
• Острые продукты (в том числе содержащие лук или чеснок)

Остальное

Диарея означает, что с пищеварительной системой что-то пошло не так, и стоит отдохнуть, чтобы быстрее выздороветь.Несколько дней отдыха на работе и в школе для ухода за собой может стать важной частью лечения диареи. Кроме того, если диарея вызвана инфекционной причиной, например вирусом, оставаться дома, чтобы избежать передачи вируса другим, также является хорошей идеей.

Безрецептурные препараты для лечения краткосрочной диареи

В каждой аптеке нет недостатка в лекарствах от диареи. Однако их следует использовать с осторожностью, поскольку они подходят не для всех случаев диареи.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать противодиарейные препараты для остановки диареи, особенно если жидкий стул продолжается более нескольких дней. Хроническая диарея, вызванная заболеванием или состоянием, может потребовать более длительного лечения.

Имодиум (лоперамид)

Имодиум работает, замедляя сокращение мышц пищеварительного тракта. Его можно купить без рецепта, но его также можно прописать людям с определенными заболеваниями, вызывающими диарею.Имодиум может иметь побочные эффекты, включая боль в животе, сухость во рту, сонливость, головокружение. В некоторых случаях он также может вызывать тошноту, рвоту и даже работать слишком хорошо, что приводит к запору. Людям, которые принимают это лекарство нечасто, следует подождать, чтобы увидеть, как они себя чувствуют, прежде чем управлять автомобилем или заниматься физической активностью из-за риска головокружения и сонливости.

Пепто-бисмол (каопектат, субсалицилат висмута)

Это лекарство можно купить без рецепта.Он работает, замедляя количество воды, попадающей в кишечник. Это способствует усилению жидкого стула. Некоторые из побочных эффектов могут включать запор, черный стул или черный язык. При использовании субсалицилата висмута важно точно следовать инструкциям, поскольку прием слишком большого количества может быть опасен. Он также не подходит для детей.

Пробиотики

Пробиотики — это штаммы «дружественных» бактерий, которые естественным образом встречаются в организме, особенно в кишечнике, но также могут быть найдены в таких продуктах, как йогурт, творог и другие ферментированные продукты.Добавки с пробиотиками можно купить без рецепта.

Дисбаланс вредных бактерий в кишечнике часто лежит в основе диареи. Растет количество доказательств того, что пробиотики могут быть эффективными для лечения симптомов здоровья пищеварительной системы. Американская ассоциация гастроэнтерологов (AGA) признает определенные штаммы пробиотиков в качестве жизнеспособного дополнительного лечения для лечения определенных желудочно-кишечных заболеваний.

В Руководстве по клинической практике AGA 2020 предлагается использовать S boulardii ; или комбинация из двух штаммов L acidophilus CL1285 и Lactobacillus casei LBC80R; или комбинация из 3 штаммов L acidophilus , Lactobacillus delbrueckii, subsp bulgaricus и Bifidobacterium bifidum ; или комбинация из 4 штаммов L acidophilus , L delbrueckii subsp bulgaricus , B bifidum и Streptococcus salivarius subsp thermophilus вместо других пробиотиков для предотвращения инфекции C. difficile у взрослых и дети на лечении антибиотиками.

Следует отметить, что рекомендации AGA для пробиотиков в значительной степени условны, поскольку количество и качество клинических доказательств, напрямую связывающих использование пробиотиков с улучшением состояния пищеварительной системы, скудно. При определенных состояниях, включая болезнь Крона и язвенный колит, AGA рекомендует использовать пробиотики только в клинических испытаниях. В нем также говорится, что для людей, которые обеспокоены стоимостью или потенциальными побочными эффектами пробиотиков, разумно отказаться от их приема.

Пребиотики

Пребиотики — это волокна, содержащиеся в растениях, которые стимулируют рост дружественных бактерий в пищеварительной системе.Пребиотики можно найти во фруктах и ​​овощах, таких как спаржа, ямс, бананы, листовая зелень, а также в продуктах из цельного зерна. Есть также добавки, доступные без рецепта.

Также не так много доказательств использования пребиотиков для лечения диареи. Однако фрукты и овощи являются частью здорового питания. Хотя может быть необходимо избегать любых веществ, которые могут на некоторое время вызвать расстройство пищеварения, пока вызывает беспокойство диарея, важно как можно скорее снова добавлять их в пищу.

Рецепты при инфекционной и хронической диарее

При неосложненной диарее, которая проходит сама по себе, часто бывает достаточно домашних средств или лекарств, отпускаемых без рецепта. Однако есть некоторые причины диареи, которые могут потребовать лечения по рецепту врача.

Тревожные симптомы, такие как сильная боль в животе, кровь в стуле (красный или черный стул), высокая температура или обезвоживание, могут потребовать дополнительных исследований (например, посев кала) и лечения рецептурными препаратами.

Диарея путешественников

После недавних поездок диарея является обычным явлением. В некоторых случаях она проходит сама по себе в течение нескольких дней. Тем не менее, посещение врача при диарее после путешествия важно, поскольку может потребоваться лечение. Это особенно верно, если при диарее присутствует кровь, поскольку это может означать бактериальную инфекцию. Использование антибиотиков при диарее путешественников будет зависеть от ряда факторов, которые врач примет во внимание.

Трудная инфекция, вызванная клостридиями

Clostridium difficile (C.difficle) — это бактерия, которая может вызывать значительное количество водянистой диареи. Она становится все более распространенной и легко распространяется, что затрудняет искоренение этой проблемы.

Инфекции, вызванные C. difficile. часто лечат антибиотиками, чаще всего флагилом (метронидазол) и ванкомицином (ванкомицин гидрохлорид), хотя также могут использоваться другие антибиотики. Еще одно лечение, которое используется в некоторых местах, — это трансплантация фекальной микробиоты. В рамках этого лечения берется и обрабатывается стул от донора, а затем одним из нескольких способов пересаживают его в толстую кишку человека с диагнозом C.difficile .

Паразитарные инфекции

Инфекции паразитами менее распространены в западном мире, но они могут возникнуть где угодно, особенно после поездок в места с ограниченным доступом к современным средствам санитарии. В США наиболее распространенными простейшими, вызывающими инфекции, являются Giardia и Cryptosporidium . Наиболее распространенными типами паразитических червей в США являются острицы, анкилостомы, ленточные черви и круглые черви.

Паразитарные инфекции могут вызывать диарею, но часто также вызывают другие симптомы, такие как тошнота, рвота, усталость, вздутие живота / газы и потеря веса. В случае паразитических червей некоторые виды могут передаваться в стуле, поэтому червей, яйца или их части можно увидеть невооруженным глазом.

Ни одно лекарство не эффективно против всех видов паразитов, поэтому назначенное лекарство будет зависеть от того, какой паразит обнаружен. Антибиотики (такие как Flagyl или Tindamax [тинидазол]), противопаразитарные средства (например, Alinia [нитазоксанид]) или препараты, убивающие глистов, называемые антигельминтными препаратами (например, Albenza [albendazole] и Emverm [mebendazole]) могут использоваться для лечения паразитарных заболеваний. инфекции.

Хроническая диарея

Если диарея продолжается несколько недель, она может быть хронической. Лечение хронической диареи означает устранение основной причины. Некоторые лекарства могут вызывать диарею как побочный эффект. Если установлено, что это причина, поговорите с врачом об изменении лекарства или дозировки, чтобы найти решение.

Есть несколько состояний, которые могут вызвать хроническую диарею, включая СРК, ВЗК и целиакию.Эти состояния являются сложными и, за исключением глютеновой болезни, которую лечат путем исключения глютена из рациона, можно лечить различными диетами и изменениями образа жизни, а также лекарствами.

СРК-D: СРК, вызывающий диарею (который часто называют СРК-D), часто лечат путем изменения диеты и образа жизни, включая добавление в рацион большего количества растворимой клетчатки. Несколько лекарств были разработаны специально для лечения IBD-D, но в большинстве случаев было обнаружено, что лекарства, которые используются для других состояний, также помогают лечить IBS.

Лекарства, которые можно использовать для лечения СРК-Д, включают:

• Анаспаз, Цистоспаз, Левбид, Левсин (гиосциамин): спазмолитики
• Бентил (дицикломин): спазмолитик
• Бускопан (гиосцина бутилбромид): спазмолитическое средство
• Имодиум (лоперамид): противодиарейное средство
• Ломотил (дифеноксилат и атропин): противодиарейное средство
• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): лекарства от тревожности
• Трициклические антидепрессанты (такие как элавил [амитриптилин]): лекарства для лечения депрессии
• Viberzi (Eluxadoline): противодиарейное средство, специально предназначенное для IBS-D
• Ксифаксан (рифаксимин): антибиотик

ВЗК (болезнь Крона или язвенный колит): Диарея, связанная с ВЗК, может быть результатом воспаления пищеварительного тракта.Следовательно, лечение диареи означает контроль воспаления.

Людям с ВЗК обычно не назначают противодиарейные препараты, предназначенные для лечения неосложненной диареи, поскольку эти типы лекарств могут не иметь никакого эффекта. Вместо этого часто назначают лекарства, которые блокируют воспалительные пути, чтобы воздействовать непосредственно на воспаленные ткани. Имейте в виду, что для достижения эффекта от некоторых из этих методов лечения могут потребоваться недели или месяцы.

Типы лекарств, которые используются для лечения ВЗК, включают:

• Сульфатные препараты (сульфасалазин) — при язвенном колите
• Кортикостероиды (будесонид, преднизон)
,00
• 5-аминосалицилаты (Asacol, Apriso, Pentasa, Rowasa или 5-ASA) — для лечения язвенного колита
• Иммунодепрессанты (имуран, 6-МП и метотрексат)
• Ингибиторы JAK (Xeljanz)
• Биологические препараты (Cimzia, Entyvio, Humira, Remicade, Simponi, Stelara)

Часто задаваемые вопросы

Что можно есть, чтобы остановить диарею?

Бананы, рис, яблочное пюре и тосты, известные как диета BRAT, представляют собой мягкие продукты с низким содержанием клетчатки, которые могут помочь укрепить стул и остановить диарею, не вызывая дополнительного расстройства желудка.

Что можно пить от диареи?

Если у вас диарея, пейте воду и другие прозрачные жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и облегчить диарею. Спортивные напитки или педиалит содержат минералы и электролиты, которые также могут помочь.

Слово от Verywell

Большинство случаев диареи проходят сами по себе, и мы никогда не узнаем, что их вызвало. Подождать, пока он не пройдет, может быть единственным необходимым лечением, но следует позаботиться о том, чтобы организм не терял слишком много воды и принимал некоторое количество пищи.Обращение к лекарству от диареи может показаться лучшим способом действия, но это не всегда может быть лучшей идеей, поэтому сначала важно проконсультироваться с врачом.

Отдых и мягкая пища могут помочь замедлить жидкий стул и избежать других осложнений. Особенно у детей самой большой проблемой является обезвоживание, а это означает, что прием жидкости в виде воды, бульона или препаратов для пероральной регидратации является большим приоритетом. Отдых и восстановление — важная часть лечения диареи, равно как и попытки не передать ее другим людям, когда считается, что диарея вызвана инфекцией.

Хроническая диарея, которая продолжается более нескольких недель, может иметь более серьезную первопричину. Часто в этих случаях лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства не оказывают особого эффекта. Некоторые люди могут привыкнуть к жидкому стулу постоянно или с перерывами, но постоянная диарея — это ненормально. Посещение врача для выяснения причин диареи — это начало правильного лечения. Хроническая диарея может привести не только к таким осложнениям, как болезненность кожи внизу и геморрой, но также к обезвоживанию и недоеданию.Вот почему диарея, продолжающаяся более нескольких дней, является поводом для консультации с врачом.

Самостоятельная помощь при рвоте и диарее

Рвота и диарея могут сделать вас несчастным. Ваш желудок и кишечник реагируют на раздражитель. Это может быть еда, лекарство или вирусный желудочный грипп. Рвота и диарея — это два способа, которыми ваше тело может удалить проблему из вашего организма. Тошнота — это симптом, который мешает вам есть. Это даст вашему желудку и кишечнику время на восстановление.Чтобы вернуться к нормальной жизни, начните с ухода за собой, чтобы облегчить дискомфорт.

Пейте жидкости

Пейте или пейте жидкости, чтобы избежать потери слишком большого количества жидкости (обезвоживания):

• Прозрачные жидкости, такие как вода или бульон, являются лучшим выбором.

• Не употребляйте напитки с большим содержанием сахара, например соки и газированные напитки. Они могут усугубить диарею.

• Если у вас сильная рвота, не пейте спортивные напитки, например, растворы электролитов.В них нет правильного сочетания воды, сахара и минералов. Они также могут усугубить симптомы. В этой ситуации лучше всего подходят имеющиеся в продаже растворы для пероральной регидратации.

• Пососите кусочки льда, если вас тошнит от мысли о питье.

Когда вы снова сможете есть

Советы включают следующее:

• Когда ваш аппетит вернется, вы можете вернуться к своей обычной диете.

• Спросите своего врача, следует ли вам воздерживаться от любых пищевых продуктов.

Лекарства

Знайте о лекарствах следующее:

• Рвота и диарея — это способы, с помощью которых ваш организм избавляется от вредных веществ, таких как бактерии. Не используйте противодиарейные или противорвотные (противорвотные) лекарства, если только ваш лечащий врач не говорит вам об этом.

• Аспирин, лекарство с аспирином и многие его заменители могут вызвать раздражение желудка. Так что не используйте их при расстройстве желудка.

• Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать рвоту и диарею. Поговорите со своим врачом о любых принимаемых вами лекарствах, которые могут вызывать эти симптомы.

• Некоторые антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, помогают контролировать тошноту. Другие лекарства могут помочь облегчить расстройство желудка. Спросите своего лечащего врача, какие лекарства могут вам помочь.

Когда звонить своему врачу

Позвоните своему врачу, если у вас:

• Кровавая или черная рвота или стул

• Сильная, устойчивая боль в животе

• Рвота с сильной головной болью или жесткостью шея

• Рвота после травмы головы

• Рвота и диарея вместе более часа

• Неспособность удерживать даже глотки жидкости более 12 часов

• Рвота продолжительностью более часа 24 часа

• Тяжелая диарея, продолжающаяся более 2 дней

• Лихорадка 100.4 ° F (38,0 ° C) или выше, или по указанию врача

• Желтоватый цвет кожи или белков глаз

• Невозможность мочеиспускания. У младенцев и детей младшего возраста, не делая мокрые подгузники.

Как лечить диарею у младенцев и детей раннего возраста

Диарея никогда не бывает хорошей вещью, но для младенца или малыша она может быть очень плохой — даже опасной для жизни.

Если приступ жидкого водянистого стула длится более суток, маленькие дети подвергаются риску обезвоживания — потери жизненно важных жидкостей, содержащих соли и другие минералы, необходимые для нормального функционирования организма. Частый жидкий стул и повторяющаяся рвота также могут быть поводом для беспокойства.

Многие безрецептурные продукты могут принести облегчение взрослым и детям старшего возраста. Но давать младенцу или малышу один из этих противодиарейных продуктов может быть вредным, — говорит Бенджамин Ортис, M.D., педиатр в отделении педиатрической терапии Управления по контролю за продуктами и лекарствами.

«Самым важным аспектом лечения диареи является знание признаков обезвоживания и принятие мер по регидратации ребенка», — говорит Ортис.

Признаки обезвоживания

Ранние признаки обезвоживания у младенцев и детей раннего возраста включают

• более быстрое сердцебиение, чем обычно
• сухость губ, рта и языка
• без слез при плаче
• Без мокрых подгузников в течение 3 часов и более

Позже в процессе обезвоживания у ребенка может быть

• впавшие глаза, щеки или мягкое пятно на макушке
• сонливость и раздражительность

Сильное обезвоживание может вызвать судороги, кому, органную недостаточность и, в редких случаях, смерть.

Регидратация

«Легкая диарея вызывает дискомфорт, но не опасна, если ребенок может продолжать пить жидкость и придерживаться обычной диеты», — говорит Ортис. Младенцам следует продолжать давать грудное молоко или их обычную смесь. Если диарея сохраняется или возникает часто, может потребоваться изменение диеты и лечение растворами для пероральной регидратации.

Растворы для пероральной регидратации, также называемые растворами электролитов, помогают восполнить потерю воды и солей во время диареи, и они могут быть легче усваиваются, чем обычная диета ребенка.Они часто бывают в жидкой форме или в форме эскимо с разными вкусами. Некоторые распространенные продукты для регидратации — это Pedialyte, Naturalyte, Enfalyte и CeraLyte. Вы можете найти эти безрецептурные продукты в аптеках и некоторых розничных магазинах.

«Вначале постарайтесь побудить ребенка пить как можно больше раствора для пероральной регидратации или придерживаться обычной диеты, даже несколько унций каждые 15–30 минут — хорошо», — говорит Ортис. «Но если у вашего ребенка постоянная рвота и он не может ничего удерживать, позвоните своему педиатру или обратитесь в скорую помощь.«Рвота ускорит обезвоживание.

Избегайте использования домашних средств от диареи, таких как кипяченое молоко или рисовый отвар. «Спортивные напитки также не рекомендуются маленьким детям», — говорит Ортис. «В них, как правило, содержится дополнительный сахар, чтобы помочь спортсменам во время интенсивных физических нагрузок, но они не подходят для замены жидкости. Пища и жидкости с более высоким содержанием сахара, такие как сок, печенье, пирожные и газированные напитки, могут способствовать диарее, втягивая больше жидкости в кишечник, в результате чего избыток жидкости и сахара быстро выходит на другой конец.”

Ортис также отмечает: «Прелесть продуктов для пероральной регидратации в том, что в них содержится ровно столько сахара, чтобы обеспечить абсорбцию натрия, калия и воды, не вызывая при этом большего количества диареи».

Родители должны обсудить любые опасения по поводу ухудшения симптомов или риска обезвоживания с педиатром своего ребенка, — добавляет Ортис.

Что нужно знать о лекарствах, отпускаемых без рецепта

Не используйте безрецептурные противодиарейные лекарства у маленьких детей, если это не рекомендовано врачом вашего ребенка, — говорит Ортиз.Продукты для снятия диареи, такие как Pepto-Bismol и Kaopectate, содержат висмут, магний или алюминий, которые могут быть вредными для младенцев и детей ясельного возраста, поскольку они могут быстро накапливаться в организме маленьких детей.

Эти продукты можно использовать у детей старшего возраста, но сначала проконсультируйтесь с педиатром или прочтите упаковку для получения инструкций. На упаковке Пепто-Бисмола рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как давать детям до 12 лет. А на упаковке Имодиума рекомендуется проконсультироваться у врача, прежде чем давать детям до 6 лет.

Когда обращаться к врачу

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), детям с любым из следующих симптомов следует обращаться к врачу:

• Признаки обезвоживания
• понос более 24 часов
• лихорадка 102 градуса и выше
• табуреты черные и дегтеобразные
• Стул, содержащий кровь или гной

Кровь редко появляется в стуле младенцев и детей, говорит Ортис.«То, что выглядит как кровь в стуле, может быть раздражением аноректальной области, вызывающим кровотечение на коже. Он выглядит как ярко-красная кровь, которая находится на стуле ». Ваш педиатр может порекомендовать крем, чтобы облегчить это состояние.

Причины диареи

Острая диарея (возникает быстро, тяжелая, но непродолжительная) обычно вызывается бактериальной, вирусной или паразитарной инфекцией, согласно NIDDK.

Ротавирус, вирус, вызывающий воспаление желудка и кишечника, был основной причиной острой диареи в США.S. children до введения вакцины в 2006 году. FDA лицензировало две ротавирусные вакцины для предотвращения этой инфекции. Жидкая вакцина вводится перорально младенцам в возрасте от 6 до 32 недель сериями из двух или трех доз, в зависимости от того, какая из двух вакцин используется.

Вакцина, как и любое лекарство, может вызвать серьезные аллергические реакции или другие серьезные проблемы. Некоторые исследования показали небольшое увеличение случаев инвагинации — редкой, но серьезной непроходимости кишечника — у младенцев после вакцинации против ротавируса.Но риск серьезного вреда от вакцины очень мал, и польза от нее превышает этот риск. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, вакцинация против ротавируса снизила количество младенцев, нуждающихся в неотложной помощи или госпитализации по поводу ротавирусной болезни, примерно на 85 процентов.

Хроническая (продолжающаяся или повторяющаяся) диарея или диарея, длящаяся более одной недели, может быть связана с другими проблемами. «Если вы считаете, что у вашего ребенка хроническая диарея, обратитесь к педиатру», — говорит Ортис.

к началу

Диарея, 12 лет и старше

Сколько вам лет?

11 лет и младше

11 лет или младше

От 12 до 55 лет

От 12 до 55 лет

56 лет и старше

56 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы беременны?

Да, вы знаете, что беременны.

Беременность

Нет, вы не беременны или не уверены, что беременны.

Беременность

У вас умеренная или сильная боль в животе?

Это не спастическая боль, которая возникает при диарее.

У вас проблемы с питьем, чтобы восполнить потерю жидкости?

Маленьких глотков жидкости обычно недостаточно. Вы должны уметь принимать и удерживать большое количество жидкости.

Да

Невозможно поддерживать потребление жидкости

Нет

Способно поддерживать потребление жидкости

Были ли у вас:

По крайней мере 1 стул, в основном черный или кровавый?

По крайней мере 1 стул в основном черный или кровавый

По крайней мере 1 стул частично черный или кровавый?

Как минимум 1 стул частично черный или с кровью

Полоски крови в стуле?

Полоски крови в стуле

Как вы думаете, у вас может быть высокая температура?

Вы измеряли температуру?

Высокая: 40 ° C (104 ° F) или выше, орально

Высокая температура: 40 ° C (104 ° F) или выше, орально

Умеренная: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F), перорально

Умеренная лихорадка: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F), перорально

Легкая: 37,9 ° C (100,3 ° F) или ниже, перорально

Легкая лихорадка: 37,9 ° C (100,3 ° F) или ниже, орально

Умеренная

По ощущениям лихорадка умеренная

Легкая или низкая

По ощущениям лихорадка легкая

Как долго у вас была лихорадка?

Менее 2 дней (48 часов)

Лихорадка менее 2 дней

Минимум 2 дня, но менее 1 недели

Лихорадка не менее 2 дней, но менее 1 недели

1 неделя или более

Повышенная температура в течение 1 недели или более

Да

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Нет

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Есть ли у вас дрожащий озноб или очень сильное потоотделение?

Озноб — тяжелая, сильная форма дрожи.Сильное потоотделение означает, что пот стекает с вас или пропитывается одеждой.

Да

Озноб или сильное потоотделение

Нет

Озноб или сильное потоотделение

Лихорадка приходит и уходит?

Вы бывали в другой стране за последние 6 недель?

Да

На диабет влияет болезнь

Нет

На диабет влияет болезнь

Помогает ли план контролировать уровень сахара в крови?

Да

План лечения диабета работает

Нет

План лечения диабета не работает

Как быстро он выходит из-под контроля?

Быстро (в течение нескольких часов)

Уровень сахара в крови быстро снижается

Медленно (в течение нескольких дней)

Уровень сахара в крови медленно снижается

Был ли у вас диарея более 1 недели?

Да

Диарея более 1 недели

Нет

Диарея 1 неделю или менее

Подумайте, началась ли диарея после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать диарею

Нет

Лекарство может вызывать диарею

Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Если вы не уверены, высокая ли температура, средняя или легкая, подумайте об этих проблемах:

При высокой температуре :

• Вам очень жарко.
• Это, вероятно, одна из самых сильных лихорадок, которые у вас когда-либо были. Высокая температура встречается не так часто, особенно у взрослых.

При средней температуре :

• Вам тепло или жарко.
• Вы знаете, что у вас жар.

При легкой температуре :

• Вы можете почувствовать немного тепла.
• Вы думаете, что у вас жар, но вы не уверены.

Температура немного меняется в зависимости от того, как вы ее измеряете.Для взрослых и детей в возрасте от 12 лет это диапазоны: высокая, умеренная и легкая в зависимости от того, как вы измерили температуру.

Перорально (внутрь) температура

• Высокая: 40 ° C (104 ° F) и выше
• Умеренная: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F)
• Легкая: 37,9 ° C (100,3 ° F) и ниже

Температура сканера лба (височного) обычно на 0,3 ° C (0,5 ° F) — 0,6 ° C (1 ° F) ниже, чем температура полости рта.

Ушная или ректальная температура

• Высокая: 40.5 ° C (104,9 ° F) и выше
• Умеренный: от 38,5 ° C (101,3 ° F) до 40,4 ° C (104,7 ° F)
• Легкий: 38,5 ° C (101,3 ° F) и ниже

Подмышечная впадина (подмышечная) температура

• Высокая: 39,8 ° C (103,6 ° F) и выше
• Умеренная: от 37,8 ° C (100 ° F) до 39,7 ° C (103,5 ° F)
• Легкая: 37,7 ° C (99,9 ° F) и ниже

Симптомы серьезного заболевания могут включать:

• Сильную головную боль.
• Жесткая шея.
• Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
• Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
• Трясущийся озноб.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры для взрослых:

• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Отсутствие селезенки.

• Тяжелая диарея означает наличие более 10 жидкого водянистого стула за один день (24 часа).
• Умеренная диарея означает более чем несколько, но не более 10 стула с диареей в день.
• Легкая диарея означает несколько случаев диареи стула в день.

Вы можете получить обезвоживания , когда теряете много жидкости из-за таких проблем, как рвота или жар.

Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете чувствовать усталость и нервозность (легкое обезвоживание), или вы можете чувствовать себя слабым, не бдительным и неспособным ясно мыслить (сильное обезвоживание).
• У вас может быть меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или вы можете вообще не мочиться (сильное обезвоживание).

Сильное обезвоживание означает:

• Ваш рот и глаза могут быть очень сухими.
• У вас может быть мало мочи или ее полное отсутствие в течение 12 и более часов.
• Возможно, вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.
• Возможно, вы слишком слабы или чувствуете головокружение, чтобы стоять.
• Вы можете потерять сознание.

Умеренное обезвоживание означает:

• Вы можете испытывать большую жажду, чем обычно.
• Ваш рот и глаза могут быть суше, чем обычно.
• У вас может быть мало мочи или ее полное отсутствие в течение 8 и более часов.
• У вас может кружиться голова, когда вы стоите или садитесь.

Легкое обезвоживание означает:

• Вы можете испытывать большую жажду, чем обычно.
• Вы можете выделять меньше мочи, чем обычно.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать диарею. Вот несколько примеров:

• Антибиотики.
• Антидепрессанты.
• Антациды.
• Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Прилосек) и лансопразол (Превацид).
• Лекарства, применяемые для лечения рака (химиотерапия).

Ваш диабет легко выходит из-под контроля, когда вы больны. Из-за болезни:

• Уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
• Возможно, вы не сможете принимать лекарство от диабета (если у вас рвота или у вас проблемы с приемом пищи или жидкости).
• Возможно, вы не знаете, как изменить время или дозу лекарства от диабета.
• Возможно, вы недостаточно едите или пьете недостаточно жидкости.

План болезни для людей с диабетом обычно включает такие вещи, как:

• Как часто проверять уровень сахара в крови и каков целевой диапазон.
• Следует ли и как корректировать дозу и время приема инсулина или других лекарств от диабета.
• Что делать, если у вас проблемы с приемом пищи или жидкости.
• Когда звонить врачу.

План разработан, чтобы помочь контролировать диабет, даже если вы больны. Когда у вас диабет, проблемы могут возникнуть даже из-за небольшого заболевания.

Кровь в стуле может поступать из любого участка пищеварительного тракта, например из желудка или кишечника. В зависимости от того, откуда идет кровь и как быстро она движется, она может быть ярко-красной, красновато-коричневой или черной, как смола.

Небольшое количество ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге часто возникает из-за легкого раздражения прямой кишки.Например, это может произойти, если вам нужно сильно напрячься, чтобы опорожнить стул, или если у вас геморрой.

Некоторые лекарства и продукты питания могут влиять на цвет стула . Лекарства от диареи (такие как Пепто-Бисмол) и таблетки железа могут сделать стул черным. Употребление большого количества свеклы может вызвать красный цвет стула. Употребление в пищу продуктов с черным или темно-синим пищевым красителем может сделать стул черным.

Если вы принимаете аспирин или другое лекарство (называемое разжижителем крови), предотвращающее образование тромбов, это может вызвать образование крови в стуле.Если вы принимаете антикоагулянт и в стуле постоянно кровь, позвоните врачу, чтобы обсудить симптомы.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Боль в животе, возраст 12 и старше

Проблемы, связанные с беременностью

Диарея, возраст 11 лет и младше

Лечение в домашних условиях, обезвоживание и время обращения к врачу

Диарея (жидкий, водянистый стул) — частая проблема у маленьких детей.Обычно это вызвано вирусом. Это также может быть вызвано бактериями, чем-то, что ребенок ест или пьет (например, слишком много фруктового сока) или приемом нового лекарства. Это редко означает, что у ребенка серьезное заболевание.

Самый большой риск диареи — обезвоживание (пересыхание). Это означает, что ребенок потерял слишком много жидкости и в его организме недостаточно электролитов (солей) для правильной работы. Вашему ребенку может потребоваться дополнительное введение жидкости в меньших количествах и чаще, пока он не выздоровеет.Легкая диарея обычно проходит через пару дней.

Прочтите ниже, чтобы узнать, что делать.

Легкая диарея (от 2 до 5 водянистых испражнений в день)

Держите ребенка на обычном рационе.

Предлагайте больше грудного молока или смеси в меньших количествах и чаще.

Не давать фруктовые соки или жидкости с высоким содержанием сахара, такие как Hawaiian Punch®, Hi-C®, Kool-Aid®, газированные напитки или сиропы. Они могут усугубить диарею. Не давайте чаи или бульоны.

Если ваш ребенок ест твердую пищу, выбирайте больше крахмалистых продуктов, таких как хлопья и крекеры.

Диарея от умеренной до тяжелой (6 или более водянистых испражнений в день)

При умеренной или тяжелой диарее вашему ребенку может потребоваться пить ПРС (раствор для пероральной регидратации), такой как Pedialyte®, чтобы предотвратить обезвоживание. ПРС заменяет электролиты (соли) и жидкости, которые необходимы вашему ребенку. Вместо этого не следует использовать спортивные напитки и домашние средства.

в магазине ORS ничем не уступают бренду.Вы можете купить ПРС в жидкой или порошковой форме или в виде фруктового мороженого в большинстве аптек без рецепта.

ORS не следует назначать как единственную жидкость более 6 часов. Не разбавляйте и не смешивайте ПРС с формулой.

Дети младше 1 года

• ОРС (раствор для пероральной регидратации)
• Грудное молоко или смесь, смешанная обычным способом (если переносится). Не прекращайте кормить грудью.
• Без воды, кроме случаев, когда она используется для приготовления формулы
• Не давать фруктовые соки или жидкости с высоким содержанием сахара, такие как Hawaiian Punch®, Hi-C®, Kool-Aid®, газированные напитки или сиропы.Не давайте чаи или бульоны. Эти жидкости не содержат правильного состава электролитов и могут усугубить диарею.
• Если ваш ребенок ест твердую пищу, давайте больше крахмалистой пищи, например хлопьев и крекеров. Избегайте продуктов красного цвета, которые могут выглядеть как кровь при диарее или рвоте.
• Попытайтесь вернуться к нормальной диете через день.

Дети старше 1 года

То же, что и выше, и

• Вода
• Молоко при переносимости
• Ледяное фруктовое мороженое из ORS
• Ароматизированные желатиновые кубики
• Крахмалистые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия, картофельное пюре, крендели
• Йогурт

Количество жидкости для предотвращения обезвоживания

Измерьте количество жидкости, необходимое вашему ребенку, в зависимости от его веса (Рисунок 1).Постепенно доведите до следующих сумм:

* Минимальное целевое количество жидкости в час может увеличиваться при диарее, рвоте или лихорадке.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не давайте лекарства для остановки диареи, если это специально не предписано вашим врачом. Эти лекарства могут быть очень опасными для детей при неправильном применении.

Уход за кожей

Возможно, вам придется чаще менять подгузники вашего ребенка, пока не прекратится диарея. Мойте попку ребенка после каждого испражнения. При необходимости используйте крем от опрелостей, чтобы защитить кожу.

Признаки обезвоживания

Следите за признаками обезвоживания во время лечения диареи вашего ребенка (фото 2).

• Нет мокрых подгузников или не мочится (пропускает воду) в течение 6 и более часов, очень темная моча
• Нет слез при плаче
• Сухость или липкость во рту
• Жесткое или учащенное дыхание
• Впалые глаза
• Мягкое пятно на голове ребенка — плоское, запавшее или втягивающееся.
• Постоянная боль в животе (боль в животе)
• Трудно просыпаться (вялость), действует растерянно или не знает, что делает.

Предотвращение распространения инфекции

Если вирус вызвал диарею у вашего ребенка, сделайте следующее, чтобы предотвратить его распространение среди других:

• Убедитесь, что ваш ребенок моет руки водой с мылом после посещения туалета и перед едой.
• Мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе после прикосновения к ребенку и его столовым приборам, грязному белью или подгузникам (Рисунок 3).
• Держите посуду, игрушки и грязную одежду вашего ребенка подальше от посторонних. Вымойте их в горячей мыльной воде.
• Часто очищайте унитаз и твердые поверхности дезинфицирующими или противомикробными салфетками. Дайте высохнуть 15 секунд.

Когда звонить доктору

Позвоните врачу вашего ребенка, если вы считаете, что вашему ребенку становится хуже, он не поправляется в течение 48 часов, не хочет кормить грудью или у него:

• Сильная боль в животе (чаще, чем периодические спазмы)
• Кровавый понос (больше, чем полоска крови)
• Более частая или более тяжелая диарея
• Признаки обезвоживания (см. Выше)
• Высокая температура.Используйте цифровой термометр и тщательно мойте его после каждого использования.
  • для детей в возрасте 3 месяцев и младше, ректальная (в ягодицах) температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше.
  • для любого возраста, температуры выше 102 ° F (38,9 ° C), который длится более 2 дней. Измерьте ректальную, ушную или подмышечную (подмышечную) температуру у младенцев в возрасте 4 месяцев и старше. Когда ваш ребенок достигнет 4 лет , температура во рту (во рту) в порядке.

Диарея (PDF), Сомали (PDF), испанский (PDF)

HH-I-29 © 1977, редакция 2020, Национальная детская больница

Как лечить диарею в домашних условиях

Если вы страдаете диареей, вы, вероятно, ищете способы быстро избавиться от нее.Независимо от того, решите ли вы принимать безрецептурные противодиарейные лекарства или попробовать естественные средства от диареи, вы можете сделать множество вещей, чтобы вылечить диарею, не выходя из дома.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Многие люди считают полезным принимать безрецептурные лекарства, такие как лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол или Каопектат), когда они испытывают диарею. Однако важно проявлять осторожность, прежде чем принимать эти лекарства, потому что они могут заставить ваше тело удерживать то, что в первую очередь вызывает диарею.Прежде чем принимать что-либо, вы можете сначала проконсультироваться с врачом.

Натуральные средства от диареи

Следующие естественные методы лечения в домашних условиях могут помочь вам избавиться от диареи:

• Избегайте обезвоживания. Знаете ли вы, что диарея — самая частая причина обезвоживания и связанных с ним смертей? Когда у кого-то диарея, его толстая кишка не может поглощать воду из пищи, как обычно, что может привести к обезвоживанию. Чтобы избежать обезвоживания во время диареи, обязательно продолжайте пить прозрачные жидкости, такие как вода, сок, спортивные напитки и бульон.В частности, вам стоит воздержаться от кофеина, алкоголя, газированных напитков и очень горячих напитков.
• Соблюдайте мягкую диету. Даже после того, как ваш кишечник начал возвращаться в норму, вам следует придерживаться неприправленных, полутвердых продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как тосты, газированные крекеры, рис, яйца и курица. Некоторые люди также считают полезным соблюдать диету BRAT, которая включает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Будьте осторожны, не начинайте слишком рано есть молочные продукты, острую пищу или продукты, содержащие большое количество жира или клетчатки, поскольку все они могут усугубить диарею.Вам также может быть проще есть небольшими порциями чаще, пока вы находитесь в процессе выздоровления.
• Примите пробиотики. Исследователи все еще изучают влияние пробиотиков на диарею. Однако исследования показывают, что пробиотики могут помочь восстановить баланс в кишечном тракте, поэтому вы можете попробовать их. Однако имейте в виду, что эти добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).
• Постарайтесь уменьшить возникающий дискомфорт. Диарея часто может вызывать боль, зуд и жжение в области прямой кишки. Вы можете избавиться от этих неприятных симптомов, приняв теплую ванну, промокнув область насухо (а не растирая ее), а затем нанеся крем от геморроя или вазелин.

Профессиональное лечение диареи в домашних условиях

Если эти домашние средства от диареи не приносят вам достаточного облегчения, возможно, вам придется обратиться за помощью к квалифицированному врачу.В некоторых случаях необходимо профессиональное лечение. Например, если ваша диарея вызвана бактериальной инфекцией, вам могут потребоваться антибиотики, отпускаемые по рецепту. Врач также может ввести жидкости внутривенно и при необходимости скорректировать лекарства, которые вы принимаете. И если ваша диарея длится более нескольких дней, есть вероятность, что это может быть симптомом расстройства раздраженного кишечника или другого состояния, требующего профессионального диагноза.

Следует обратить внимание на следующие симптомы, которые могут сигнализировать о необходимости немедленного медицинского вмешательства:

• Диарея, продолжающаяся более нескольких дней
• Диарея, возникающая во время сна
• Стул окровавленный или черный
• Сильная боль в животе или прямой кишке
• Температура выше 102 градусов по Фаренгейту
• Обезвоживание
• Значительная потеря веса

Но что вам делать, если ваша диарея настолько сильна, что не позволяет вам пойти к врачу или в центр неотложной помощи? К счастью, у вас есть удобная альтернатива: визит на дом от DispatchHealth.Как ведущий поставщик мобильных медицинских услуг, мы доставляем лечение прямо к вашим пациентам, избавляя их от необходимости выходить из дома и ехать в офис поставщика. Если вас беспокоит стоимость посещения на дому, не беспокойтесь — наши услуги стоят примерно столько же, сколько посещение клиники неотложной помощи, и составляют лишь малую долю от стоимости посещения неотложной помощи.

Свяжитесь с DispatchHealth сегодня по телефону, через мобильное приложение или через наш веб-сайт, чтобы запросить посещение нашей опытной командой поставщиков.Мы прибудем в течение нескольких часов и предоставим вам индивидуальный уход, которого вы заслуживаете.

Источники

DispatchHealth полагается только на авторитетные источники, включая медицинские ассоциации, исследовательские институты и рецензируемые медицинские исследования.

Источники, на которые ссылается эта статья:

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
3. https: // www.medicalnewstoday.com/articles/153363
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324424
5. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea/management-and-treatment
6. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/treatment

Как остановить диарею — какие-нибудь лекарства или рекомендации?

Как лучше всего лечить диарею?

Наиболее распространенными лекарствами, используемыми для лечения диареи, являются лоперамид (Имодиум), атропин / дифеноксилат (Ломотил) и субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол).Они могут остановить диарею; однако они не лечат первопричину, и как только действие лекарства прекратится, диарея вернется.

Диарея — это способ нашего организма избавиться от инфекции или справиться с нарушениями в работе желудка или кишечника. Иногда лучше дать организму избавиться от токсинов; однако всегда бывают обстоятельства, когда просто непрактично или невозможно постоянно находиться на небольшом расстоянии от туалета. Иногда для облегчения симптомов острой диареи можно использовать лекарства от диареи.

Людям, страдающим хронической или длительной диареей, следует принимать эти лекарства только под наблюдением врача. Лекарства от диареи также могут помочь при таких симптомах, как спазмы в животе.

Как действуют лекарства от диареи и как быстро они действуют?

Лоперамид воздействует на рецепторы внутри кишечника, помогая замедлить перистальтику (это когда сокращаются мышцы стенки кишечника — сокращение усиливается во время диареи). Это позволяет большему количеству воды всасываться обратно в организм, делая стул менее водянистым и уменьшая количество дефекаций.Для достижения эффекта лоперамиду может потребоваться от 2,5 до 5 часов, хотя некоторые эффекты проявляются в течение 20 минут.

Атропин / дифеноксилат (доступен только по рецепту) действует непосредственно на гладкие мышцы внутри стенки кишечника, продлевая время прохождения содержимого кишечника. Это не безобидный препарат, и он может подойти не всем, особенно пожилым людям. Его не следует применять детям младше двух лет, при этом следует строго соблюдать рекомендованные дозировки. Время до наступления эффекта варьируется, но некоторые неофициальные сообщения указывают на то, что некоторые люди испытывают чрезмерное замедление работы кишечника в течение нескольких дней после приема всего нескольких таблеток.

Субсалицилат висмута может использоваться для лечения расстройства желудка, тошноты и диареи. То, как субсалицилат висмута останавливает диарею, до конца не изучено; однако считается, что он уменьшает секрецию в пищеварительном тракте, уменьшает воспаление и подавляет рост бактерий и вирусов. Обычно он слабо влияет на уменьшение диареи, и может потребоваться несколько часов и несколько доз, прежде чем эффект заметен. Поскольку он содержит салицилат, его не следует использовать людям с проблемами кровотечения, тем, кто уже принимает салицилаты, такие как аспирин) или с аллергией на салицилаты или НПВП.Это может вызвать временное и безвредное потемнение языка и стула, и его следует принимать только в соответствии с указаниями на этикетке.

Saccharomyces boulardii lyo (Florastor) — дрожжи с пробиотическими эффектами; он работает, предотвращая рост вредных бактерий в желудке и кишечнике, и может быть более эффективным при лечении диареи, связанной с применением антибиотиков или зонда для кормления. Для достижения эффекта могут потребоваться часы или дни.

Существуют ли домашние средства от диареи?

Некоторые продукты, которые можно найти в доме, могут помочь уменьшить некоторые симптомы диареи, хотя, скорее всего, имеют лишь слабый эффект.Йогурт, содержащий живые бактериальные культуры, такие как Lactobacillus acidophilus или бифидобактерии, может помочь восстановить уровень полезных бактерий в кишечнике и помочь при диарее, вызванной антибиотиками. Сушеный желтокорень обладает антибактериальным действием и может помочь при диарее, вызванной кишечной палочкой. Черный чай и другие продукты, богатые танинами, например ежевика, могут помочь уменьшить воспаление кишечника. Такие продукты, как морковь и бананы, помимо своей мягкости, содержат большое количество пектина — растворимой клетчатки, которая может впитывать лишнюю жидкость в кишечнике.Молотые семена подорожника также могут помочь увеличить объем стула и замедлить его прохождение.

Какие продукты мне следует есть или избегать?

Сохранение гидратации — самое важное, что вы можете делать при диарее. Это не означает употребление большого количества воды — хотя воду можно пить, важно также заменить потерянные электролиты напитками, заменяющими электролиты (не сладкими спортивными напитками, которые можно купить в супермаркете). Травяные чаи и питательные супы (например, куриный суп) также содержат антиоксиданты и дополнительные минералы.

Избегайте алкоголя, кофеина, фруктов или острой пищи в течение 48 часов после исчезновения всех симптомов. Держитесь подальше от жевательной резинки или продуктов с подсластителями, такими как сорбит или ксилит, поскольку они могут усугубить диарею.

Старайтесь избегать молока и молочных продуктов в течение трех дней после исчезновения симптомов, потому что многие вирусы, вызывающие диарею, могут сделать ваш кишечник чувствительным к молочным продуктам. Если у вас есть ребенок, страдающий диареей, вам следует поговорить со своим педиатром о том, как следует кормить ребенка, так как отказываться от молока младенцам не рекомендуется.

Лечение запоров

Выбирая методы лечения запора, врач в первую очередь ориентируется на устранение причин, которые вызвали это состояние. Лечение должно быть комплексным, однако вне зависимости от его основного курса всем пациентам следует увеличить двигательную активность, скорректировать диету и употреблять не менее полутора-двух литров воды в день. Методы лечения можно объединить в группы, о которых мы расскажем ниже.

Физиотерапия

При устранении запоров физиотерапевтические методы используются в рамках вспомогательной терапии. Следует заметить, что целесообразность применения некоторых из них является предметом споров и обсуждений в науке. Далеко не во всех современных медицинских рекомендациях можно найти подобную информацию.

• Массаж живота. Предполагается, что этот метод помогает улучшить перистальтику кишечника и снять спазм. Используются преимущественно щадящие надавливающие и поглаживающие движения, которые выполняются строго по часовой стрелке.
• Электроимпульсная терапия. За счет применения электрических импульсов улучшается сократительная функция гладкой мускулатуры кишечника, что особенно актуально при атонических запорах.
• Индуктотермия. Обычно применяется при неврогенных запорах спастического характера, а также при воспалительных процессах в кишечнике, провоцирующих задержку стула. Суть метода в применении высокочастотного электромагнитного поля.
• Электрофорез с новокаином. Марлевую ткань, смоченную раствором новокаина кладут на поясничную область пациента. За счет воздействия постоянного или импульсного электрического тока лекарственное средство поступает через кожу к поясничным нервным сплетениям. Процедура относительно безболезненная — пациент ощущает лишь легкое покалывание.

Отдельно следует упомянуть такие методы, как точечный массаж (шиацу), акупунктура (иглоукалывание), ароматерапия и прочие ответвления дальневосточной народной медицины. В конце прошлого столетия эти методики повсеместно рекламировались всевозможными шарлатанами от медицины как универсальное средство лечения практически любого заболевания. В настоящее время их популярность постепенно сходит на нет, и до сих пор не появилось никаких доказательств эффективности таких методик.

Важно понимать, что с точки зрения современной медицины стимуляция и прокалывание различных точек на теле, якобы отвечающих за улучшение работы кишечника, не имеют доказанной клинической эффективности. В самом лучшем случае пациент может рассчитывать на эффект плацебо.

Фитотерапия

В качестве альтернативы фармакологическим препаратам можно использовать растительные средства, обладающие слабительным эффектом. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, поскольку при неправильном или неоправданном применении они принесут больше вреда, чем пользы.

Одни травы обладают спазмолитическим, другие — раздражающим нервные окончания кишечника действием. Использование таких эффектов должно соотноситься с причиной, вызвавшей запор, и разобраться в ней может только лечащий врач. В число наиболее распространенных средств фитотерапии при запорах входят корень солодки, сенна, крушина и душица — из них готовят отвары. Кроме того, в аптеках продаются готовые слабительные сборы. Следует также помнить о том, что любые слабительные препараты при продолжительном применении (2 недели и более) вызывают привыкание.

Медикаментозные препараты

Если разбирать слабительные средства, направленные непосредственно на устранение запора, то их можно разбить на несколько групп.

Пребиотики

Эта группа препаратов не дает быстрого послабляющего эффекта, поскольку направлена на нормализацию состава кишечной микрофлоры — для этого требуется определенное время. По сути своей пребиотики являются питательной средой для лакто- и бифидобактерий, без которых кишечник не может нормально функционировать. Главные действующие вещества пребиотиков — инулин и лактулоза. Они плохо перевариваются, а потому достигают кишечника практически в неизмененном виде, способствуя росту полезной микрофлоры.

Осмотические слабительные

Эти средства позволяют быстро избавиться от запора, но их рекомендуется принимать при острой задержке стула. Осмотические слабительные также могут назначить пациенту для очистки кишечника перед диагностическими процедурами. Препараты этой группы способствуют накоплению жидкости в кишечнике, что создает осмотическое давление, необходимое для нормальной дефекации. Осмотические слабительные делаются на основе макрогола, лактитола и сульфата магния.

Прокинетики

Препараты этой группы улучшают перистальтику за счет улучшения возбудимости рецепторов кишечника. В результате улучшается пропульсивная активность и моторика желудочно-кишечного тракта. Самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется, поскольку они способны нарушать сердечный ритм. Активными компонентами прокинетиков являются гидрохлорид итоприда, домперидон и метоклопрамид.

Лубриканты

Слабительное действие препаратов этой группы достигается за счет смазывающего эффекта: каловые массы размягчаются и улучшается их продвижение по кишечнику. Лубриканты выпускаются как для перорального приема (льняное и минеральное масло), так и для ректального в виде свечей (с глицерином или докузатом натрия).

Стимулирующие слабительные

Препараты на основе бисакодила и пикосульфата натрия улучшают перистальтику за счет раздражающего действия. Считаются препаратами второй линии, поскольку вызывают быстрое привыкание, способствуя развитию так называемого синдрома ленивого кишечника. Кроме того, раздражающее действие сопряжено с такими побочными эффектами, как схваткообразные боли в животе или диарея.

Спазмолитики

Назначаются только при спастических запорах. Чаще всего применяют препараты на основе дротаверина и бендазола, которые снимают спазм гладкой мускулатуры кишечника и способствуют ее расслаблению. При других формах запора эти средства способны вызвать обратный эффект.

Коррекция питания и образа жизни

Необходимо научиться питаться не только правильно, но и своевременно. Интервалы между приемами пищи должны быть примерно равными. То же самое касается и распределения ее объема в течение всего дня. Как это выглядит на практике?

Многие люди в России еще с середины прошлого века привыкли завтракать наспех, а во время обеденного перерыва бутербродом всухомятку перебивать аппетит. При этом во время ужина «компенсировать» недоедание в течение дня обилием пищи, за один прием употребляя первое, второе и десерт. К сожалению, это не самый здоровый стиль питания.

Другое предположение подразумевает запрет приема пищи после определенного времени суток. Однако секрет поддержания здорового веса кроется вовсе не в вечерних голоданиях, а в правильном распределении баланса нутриентов в течение дня, а также в физических нагрузках.

Переедать на ночь действительно вредно, особенно когда дело касается пищи, богатой сложными углеводами. Однако не нужно истязать себя голодом: нежирное мясо в сочетании с цельнозерновым хлебом и овощами или творог с кефиром не только стимулируют нормальное пищеварение, но и помогают поддерживать вес в норме.

Для обеспечения нормальной перистальтики кишечника следует принимать пищу не менее трех раз в день, причем желательно в одно и то же время. Если есть возможность, лучше питаться дробно, небольшими порциями, примерно 4-5 раз в сутки. Для этого можно либо брать с собой на работу или учебу ланч-бокс, либо обедать в столовой.

Важно обеспечить хотя бы минимальную двигательную активность. Работа у большого числа современных людей связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Это негативно отражается на моторике кишечника. Но для физической активности можно найти немного времени. Например, можно заменить подъем на лифте ходьбой по лестнице, а общественный транспорт — пешими прогулками. Возможно, это немного увеличит время в пути, однако результат того стоит — помимо перистальтики кишечника ходьба улучшает сон и общее самочувствие.

Очень полезно выполнять физические упражнения, прорабатывая ноги, плечевой пояс и мышцы пресса. Лучше всего это делать в тренажерном зале, но есть множество упражнений, которые легко выполнить дома. Более эффективно можно потратить лишний час на физические упражнения или пешую ходьбу, чем это же время ежедневно проводить за мучениями в туалете.

Также следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время суток и не создавать необходимости регулярно подавлять позывы к дефекации, появляющиеся в неподходящее время.

Регулярное сдерживание позывов к опорожнению кишечника снижает рефлексы прямой кишки, обеспечивающие нормальную дефекацию.

Категорически не рекомендуют питаться «в сухомятку», лучше всегда иметь возможность запить еду. А еще в рацион можно добавить больше жидкой пищи, например супов.

Народные средства

Большинство народных методик направленных на лечение запоров так или иначе связаны с приемом каких-либо продуктов или отваров. Ниже мы описали ряд продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы запора и поддержать его профилактику.

Что есть при запорах

При возникновении запора не нужно спешить покупать слабительное. Для начала следует пересмотреть свою диету. Достаточно ли в рационе клетчатки? Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не может расщепить. При употреблении богатых клетчаткой продуктов дополнительная масса пищевых волокон помогает сохранить мягкий стул и ускоряет пищеварение.

Все растительные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы, содержат клетчатку. Диетологии рекомендует употреблять 25 граммов клетчатки в день для женщин и до 38 граммов для мужчин. После 50 лет ее количество можно сократить до 21 грамма для женщин и 30 граммов для мужчин. Процент содержания клетчатки указан в таблице № 1.

Если в течение дня не удается получить необходимое количество клетчатки за счет фруктов и овощей, можно компенсировать ее недостаток употреблением гранулированных отрубей: 40-50 граммов в день будет вполне достаточно. При этом важно запивать их достаточным количеством воды, поскольку в противном случае они попадут в кишечник в виде сухих пищевых комков. Автор книги «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс рекомендует выпивать не менее 2.5 литров воды в день, однако ориентироваться нужно в первую очередь на собственную жажду. Некоторым людям вполне достаточно полутора литров очищенной воды в день (что тоже, к слову, не так мало), другие же способны выпить и все три. При этом, разумеется, необходимо помнить, что диета — лишь часть программы лечения, назначенной врачом. Какие же продукты следует употреблять?

Чернослив

Все мы с детства слышали о том, что чернослив помогает при запорах. Послабляющее действие осуществляется за счет того, что чернослив оказывает умеренное желчегонное действие, а также подавляет активность условно-патогенной кишечной микрофлоры, тем самым нормализуя биоценоз кишечника. Употребляется как в виде сухофруктов, так и для приготовления отваров.

Сливы и сливовый сок

Как и в случае с черносливом, послабляющее действие слив и сливового сока осуществляется за счет их желчегонных и антибактериальных свойств. При попадании в кишечник они задерживают влагу и повышают осмотическое давление, что стимулирует перистальтику.

Кефир

Кефир улучшает баланс кишечной микрофлоры за счет высокого содержания лакто- и бифидобактерий. Однако следует учитывать, что при склонности к запорам следует пить только свежий кефир — именно он и оказывает послабляющий эффект. Двух-или трехдневный кефир дает противоположное действие.

Оливковое масло

Механизм воздействия оливкового масла при запорах прост: оно обволакивает стенки кишечника и размягчает каловые массы, тем самым улучшая перистальтику. Как мы уже знаем, подобные средства относятся к лубрикантам. Обычно одной ложки натощак достаточно для устранения задержки стула.

Печеные яблоки

В яблоках содержатся такие полезные для пищеварения компоненты, как пектин, сорбитол, лактулоза и целлюлоза. При запорах целесообразно употребление яблок как в сыром, так и в запеченном виде, однако следует помнить, что больше — не значит лучше. Употребление более 3 яблок в день может вызвать вздутие живота, что окажет обратный эффект и усугубит течение запора. Печеные яблоки вызывают меньшее газообразование, поэтому такой вариант употребления считается более щадящим.

Красная свекла

В свекле содержится большое количество гемицеллюлозы, которая плохо переваривается, но при этом полностью выводятся из организма. За счет легкого раздражающего действия непереваренных волокон улучшается перистальтика кишечника. Кроме того, полисахариды в составе пищевых волокон выполняют роль пребиотика, являясь питательной средой для полезной микрофлоры кишечника.

Лимонный сок и теплая вода

В некоторых источниках можно встретить рекомендации употреблять при запорах лимонный сок, разведенный в теплой воде. Однако убедительного обоснования его эффективности при задержке стула пока что никто предоставил: сторонники применения этого рецепта оперируют общими фразами из серии «эффективно стимулирует пищеварение» или «быстро устраняет застойные явления в кишечнике».

Лимонный сок действительно обладает рядом полезных свойств, однако в учебной и периодической литературе, посвященной лечебному питанию, польза лимона при запорах не упоминается. Кроме того, следует помнить, что при ряде воспалительных заболеваний ЖКТ лимон противопоказан. Конечно, можно попробовать согласовать целесообразность применения этого рецепта с врачом, однако почти наверняка гастроэнтеролог такую идею не одобрит.

Семена льна

Поскольку в семенах льна содержится большое количество пищевых волокон, а сами они при достаточном употреблении воды увеличиваются в объеме и стимулируют моторику кишечника, их применение при запорах встречается достаточно часто. При этом важно знать природу задержки стула, поскольку при механическом запоре такой рецепт противопоказан.

Инжир

В инжире содержится большое количество пищевых волокон, стимулирующих перистальтику. Пектин размягчает каловые массы, за счет чего и достигается мягкий слабительный эффект.

Вода

Запоры действительно нередко возникают из-за недостаточного употребления воды — при ее недостатке в организме каловые массы становятся излишне твердыми и плотными, а это существенно затрудняет их продвижение по кишечнику. Прием полутора-трех литров воды в день (точное количество желательно согласовать с врачом) улучшает перистальтику кишечника и выработку желудочного сока.

Сохраните себя памятку с продуктами, помогающими от запора.

Профилактика

Для профилактики запоров следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Своевременно обращаться к врачу при возникновении расстройств пищеварения — запор часто является следствием различных заболеваний ЖКТ.
• Не питаться всухомятку и тщательно пережевывать пищу.
• Обеспечить достаточную двигательную активность — не менее получаса пешей ходьбы в день, физические упражнения, проработка мышц пресса. Все это улучшает моторику кишечника.
• Пить много воды и употреблять блюда, богатые клетчаткой.
• Свести к минимуму употребление алкоголя, а также жареных, мучных и жирных блюд.
• Избегать нервных стрессов.
• Приучить себя питаться и посещать туалет примерно в одно и то же время.

А еще вы можете посмотреть видео, в котором рассматривают надежные, домашние способы избавления от запора. 

Заключение

Таким образом, запор возникает либо как следствие основного заболевания ЖКТ, либо в результате погрешностей в диете, стрессов и неправильного образа жизни. Самостоятельный прием слабительных может вызвать ряд неприятных побочных эффектов привыкание. Лечение запора всегда должно быть комплексным.

Источники

1. В. Т. Ивашкин, И. В. Маев, А. А. Шептулин // Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению взрослых пациентов с хроническим запором
2. Эндерс Дж. // Очаровательный кишечник
3. Fulghum D. // Chronic Constipation: Facts vs. Myths

Запор — это проблема — как избавиться от запора

Статья не претендует на роль научного руководства и не может рассматриваться как пособие по лечению, все изложенное в статье является информационным материалом для понимания проблемы – как избавиться от запора. Если у вас острые приступы боли и кровь при дефекации, необходимо немедленно обратиться к врачу, как и в случае с хроническими запорами! Не занимайтесь самолечением, это может стать причиной более серьезных проблем.

Информация о запоре в статье:

Что такое запор

Мнение авторитетных источников по классификации запора разделились. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит запор к болезням, а  Всемирная организация гастроэнтерологов и Американская гастроэнтерологическая ассоциация относят его к симптомам, подчеркивая что он не является болезнью.

Запор (констипация, обстипация) проявляется как разовая затрудненная или хроническая недостаточная дефекация (опорожнение кишечника). Другими словами это сложности с опорожнением кишечника от каловых масс. При разовых формах запора, не стоит слишком переживать, а вот если это случается систематически, тогда следует разбираться в причинах. Бить тревогу стоит если дефекации не было в течение 3‑х и более суток.

Проблемы с опорожнением кишечника могу стать причиной целого ряда осложнений – воспаление различных отделов кишечника, желчевыводящих путей, геморрой, опухоли.

Вернуться к содержанию

Каковы симптомы запора

Идентифицировать запор можно по данным Бристольской шкалы формы кала – это медицинская классификация. Если при испражнении кал имеет форму первого и второго типа, а именно – отдельные плотные куски, в форме орехов или колбасовидной комковатой формы большого диаметра, то это запор. Обстипация может сопровождаться такими симптомами:

• Небольшое количество кала при опорожнении.
• Твердые и сухие фракции.
• Напряжение и создание избыточного давления в кишечнике.
• Боль в заднем проходе.
• Чувство что кишечник не удалось полностью опорожнить, но позывы отсутствуют.
• Вздутие живота.
• Изменение привычной частоты и ритма испражнений.

В то же время, многие люди считают что дефекация должна происходить ежедневно, а если ее нет, то приписывают себе запор, что является в корне неверным. Нормальный режим дефекации для взрослого – до 3-х раз в день и от 1 раза в 3 дня.

Есть еще такой термин как «острый запор». Он определяется в случае если, в течении 3-х и более суток не было дефекаций. Причины могут быть самыми разными, от механической непроходимости, до побочного действия лекарственных препаратов. Требует принятия мер, об этом расскажем ниже.

Вернуться к содержанию

Откуда берутся запоры

В подавляющем большинстве случаев, причиной запоров, в частности разовых не являются опасные заболевания. Чаще всего причины кроются в несбалансированном питании, недостатке жидкости и физической нагрузки. Наиболее частые причины запора:

Стресс

На стресс каждый реагирует по-разному, в некоторых случаях возникает диарея, в других запор. Во время стресса ухудшается пищеварение, вместо здоровой пищи употребляется фастфуд и полуфабрикаты, не соблюдается режим приема пищи. Физическая активность снижается, как и употребление необходимого количества жидкости. Все это в совокупности может вызывать констипацию.

Беременность

Вернуться к содержанию

Запор возникает примерно у половины беременных. На первых месяцах причиной этому становится резкие изменения в гормональном фоне, а на последних – расширение матки, которая начинает давить на кишечник.

Малоподвижный образ жизни

Человеку от природы не свойственен сидячий и малоподвижный образ жизни, это не нормальное физиологическое состояние организма, большинство мышц деградирует, в том числе и те, которые принимают участие в пищеварении.

Запоры часто наблюдаются у офисных работников и у тех профессий, в которых большую часть времени люди проводят в сидячем положении – водители, операторы колл-центров, бухгалтера и т.д. При недостатке физической активности снижается перистальтика пищеварительной системы и чувствительность прямой кишки.

Нехватка жидкости

Вернуться к содержанию

Если в организм попадает недостаточное количество жидкости, вероятность возникновения запора увеличивается. При недостатке влаги стул становится твердым и комкообразным, что затрудняет испражнение. Потребности у каждого человека индивидуальны, но норма приема жидкости в сутки не должна быть меньше 1 литра.

Несбалансированное питание

Для нормальной работы микрофлоры и активизации кишечника необходимо потребление продуктов, которые содержат клетчатку – пшеничные, рисовые, овсяные и ржаные отруби, капуста и зеленые салаты, ягодные, бобовые, овощи и фрукты, миндальные орехи. Клетчатка не переваривается желудочным соком, а попадает в кишечник и стимулирует его правильную работу.

Если в ежедневном рационе преобладают высокоуглеводистые и белковые продукты (выпечка, кисломолочка, яйца, мясо, макаронные изделия), проблемы со стулом практически обеспечены.

Вернуться к содержанию

Диагностика

Эффективность лечения может быть достигнута только в случае выявления истинной причины запора, для этого могут быть использованы различные методы диагностики. Начинается все с опроса пациента, изучения истории болезни, оценки образа жизни, в том числе уровня физической активности, выявления сопутствующих заболеваний и факта наличия хирургический операций. 

Далее, на основании полученных ответов врач может назначать следующие методы диагностики:

• Физикальная диагностика пациента – врач проводит осмотр и манипуляции, с целью выявления проблемы, ее масштаба и местоположения в желудочно-кишечном тракте.
• Рентген или ирригоскопия.
• Ректальное пальцевое исследование – может исключить патологии прямой кишки и состояние анального сфинктера.
• Инструментальные методы диагностики, с применением специализированных, технологических инструментов.
• Лабораторные исследования с забором анализов – для функциональной оценки состояния кишечника.

Инструментальные исследования проводятся при тревожных симптомах, таких как – содержание крови в кале, кишечная непроходимость, внезапные острые запоры, боли в кишечнике и т.д.

Вернуться к содержанию

Срочные меры

При остром запоре, когда в процессе дефекации выходит кровь с калом, при непроходимости кишечника и сильных болях необходимо немедленно обращаться к врачу.

Если констипация не вызывает тревоги, а только дискомфорт, можно попробовать избавиться от запора в домашних условиях медикаментозными слабительными средствами или использовать так называемые народные методы.

Быстро избавиться от запора в домашних условиях может помочь натуральный яблочный сок с высоким содержанием мякоти, действие может наступить через 2-5 часов. Отвар из одуванчика может активизировать движение каловых масс через 9-10 часов.

как быстро избавиться от запора

Клизмы и ректальные свечи помогают избавиться от запора быстро, за 5-10 минут.

Нужно понимать что любые лекарственные манипуляции направленные на активизацию работы желудка вызывают привыкание и желудочно-кишечный тракт перестает работать нормально. При систематических запорах, необходимо пересмотреть собственный образ жизни, проанализировать физическую активность, рацион и если не будет положительных изменений, необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Вернуться к содержанию

Лечение запоров

Принимать решение о лечении того или иного заболевания, в данном случае запора, может принимать исключительно врач! Далее будут описаны только возможные методы лечения в информационных целях.

Основная задача терапии, при сбое в работе желудочно-кишечного тракта, заключается в активизации работы всей системы, в частности перистальтики кишечника и восстановления нормальной работы его мускулатуры.

Проблема требует комплексного решения и индивидуального подхода к каждому конкретному случаю.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способствуют избавлению кишечника от запора путем воздействие на определенные участки организма. Это может быть – электрофорез, аппликации парафина, динамические токи. Все это стимулирует работу кишечника.

Вернуться к содержанию

Фитотерапия

Данный метод подразумевает употребление специальных готовых чаев, которые продаются в аптеках и супермаркетах, а также самостоятельно приготовленных отваров. Часто используется при похудении. Основные компоненты вызывают стимуляцию работы кишечника, но при злоупотреблении могут давать обратный эффект в виде диареи.

ЛФК

Лечебная физическая культура призвана компенсировать недостаточную физическую активность, а это является одной из основных причин запора у взрослых и особенно у пожилых людей. ЛФК не имеет ничего общего со спортом, не нужно давать экстремальных нагрузок организму. Данный метод относится как к лечению, так и к профилактике запора.

Физические манипуляции ЛФК направлены на стимуляцию мышц кишечника. Упражнений существует множество, важно чтобы были задействованы мышцы брюшного пресса, особенно нижнего отдела.

Одно из самых эффективных упражнений – «велосипед». Лежа в горизонтальном положении поднимите ноги вверх, согните их в коленях и имитируйте езду на велосипеде. Начинать можно это делать по 20-30 секунд, 3-4 подхода.

Еще одно упражнение – находясь в горизонтальном положении, оторвите пятки от плоскости на 5-10 см, носочки вытянуты вперед, колени прямые, сохраняйте такое положение в течении 30-60 секунд, 3-4 подхода.

Также эффект будут иметь упражнения в которых задействован таз – вращения, приседания, вис на турнике и т.д.

Вернуться к содержанию

Медикаментозные препараты

В аптеках достаточно большой выбор препаратов которые помогут быстро и легко избавиться от запоров, при этом нужно помнить, что все они вызывают привыкание при систематическом употреблении, что может нанести большой ущерб организму и дать обратный эффект лечению.

Перед покупкой и употреблением любого медицинского препарата, обязательно проконсультируйтесь со своим семейным врачом!

Коррекция питания и образа жизни

Коррекция подразумевает не только употребление определенных продуктов, но и своевременный прием пищи. Необходимо произвести комплексные изменения в ежедневном рационе. Уменьшите употребление трудно усвояемой пищи (мясо, яйца, кисломолочные продукты, мучные изделия), добавьте больше овощей, фруктов, салатов.

Если у вас нет графика, необходимо его создать, ложитесь до 12 часов ночи, вставайте в 7-8 утра. Для взрослого человека важно отдыхать ночью не менее 8 часов, а для ребенка не менее 10.

Если работа подразумевает сидячий режим, то каждый час необходимо делать перерыв 5-15 минут и разминаться. Перед работой с утра делать зарядку, устраивать прогулки вечером на свежем воздухе после работы. Любая физическая активность это благо. Повторимся – человеку не свойственен от природы пассивный образ жизни, все что нарушает заложенные природой алгоритмы, ведет к нарушениям в работе организма.

Чрезмерное употребление алкоголя способно нарушить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Внимание – употребление чистого спирта, способно выжечь не только слизистую оболочку, но и микрофлору кишечника!

Правильную диету в конкретном случае может выписать семейный врач или специалист диетолог!

Вернуться к содержанию

Народные средства

Преимуществом такого метода является доступность, природное происхождение и отсутствие серьезных побочных эффектов. Обращаем ваше внимание на дозировку, она индивидуальна, начинайте с небольших доз пока не найдете баланс, при передозировке может случиться диарея. Слабительный эффект вызывают вещества, которые находятся в определенных продуктах:

• травы и листья – листья сенны, укроп (листья и семена), подорожник, шпинат, фенхель, тмин;
• растительные масла – подсолнечное, кунжутное, оливковое, облепиховое;
• отруби – как пищевая добавка;
• натуральные соки – яблочный, морковный, свекольный.

чем лечат запор

Включайте все вышеперечисленное в свой ежедневный рацион.

способы избавления от запора

Положительный эффект дает 1 чайная для ребенка или 1 столовая ложка оливкового масла 1 раз в день, с утра, за 30 минут до приема пищи.

Обязательно, в рацион должны входить продукты с высоким содержанием клетчатки. Кроме того что они перевариваются непосредственно в кишечнике, что стимулирует его работу, клетчатка также задерживает влагу, что не дает каловым массам затвердевать.

Вернуться к содержанию

Что делать, когда запоры у ребенка

чем помочь ребенку при запоре

Причиной запора у ребенка чаще всего бывает неправильное питание – чрезмерное употребление сладкого, отказ от первых блюд и в силу предпочтений в еде, стресс и т.д. В подавляющем большинстве случаев это проходит само по себе.

Чтобы снизить дискомфорт и ускорить налаживание нормальной работы желудочно-кишечного тракта можно предложить ребенку – йогурт, натуральный яблочный сок, огурцы, печеную тыкву и яблоки, тертое яблоко с морковкой. Включите в ежедневный рацион больше фруктов, овощей и зелени, минимизируйте количество соли в продуктах. Шоколад имеет скрепляющие свойства, от него тоже следует отказаться на время или сильно уменьшить дозы.

Если ребенок больше 2-3 дней не может сходить в туалет, избавиться от запора без клизмы можно с помощью специальных детских ректальных свечей.

Однако, если запоры систематические, либо в острой форме, с болями в животе, необходимо срочно обратиться к врачу!

Когда пора обращаться к врачу?

Если вы ведете здоровый образ жизни, правильно и вовремя питаетесь, занимаетесь достаточными физическими нагрузками, но вдруг появляется систематический запор, следует обратиться к врачу. 

Причиной запора может быть дисбактериоз после употребления антибиотиков, в этом случае, чтобы восстановить флору кишечника нельзя обойтись без лабораторных анализов, которые назначает врач. 

Другие критические симптомы, при которых необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью:

• боли в анальном отверстии при дефекации;
• острые кратковременные боли в брюшной полости;
• кровь с калом может иметь очень серьезные последствия если вовремя не принять меры;
• отсутствие позывов на протяжении 5 дней и более;
• механическое закупоривание заднего прохода инородным телом.

Если запор не проходит и это вызывает чувство дискомфорта – обратитесь к своему семейному врачу.

Вернуться к содержанию

Что кушать при запорах

Подведем итоги по рациону. Необходимо включать в ежедневное меню продукты с высоким содержанием пищевых волокон, они же клетчатка – содержится в продуктах растительного происхождения:

• яблоки, груши сливы, персики, клубника, авокадо, малина, бананы, абрикосы, ежевика, крыжовник;
• морковь, свёкла, капуста брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, зеленые салаты, укроп, петрушка;
• чечевица, фасоль, горох, нут;
• крупы, отруби, попкорн.

Практически любая пища растительного происхождения будет полезна при запоре, в свежем и вареном виде, уменьшайте употребление жареных блюд.

Вернуться к содержанию

Профилактика

Чтобы снизить до минимума шанс возникновения запора можно внести некоторые изменения в обычный образ жизни.

• Больше жидкости – добавьте в рацион дополнительно 2-5 стаканов жидкости, не обязательно это должна быть вода, пейте чай, морс, компоты, натуральные соки.

что помогает от запора

• Никогда не оставляйте без внимания желание сходить в туалет и тем более не нужно подавлять естественные позывы организма, в рамках общепринятых норм конечно.
• Занимайтесь физическими нагрузками – отжимания, пресс, подтягивания на турнике, прогулки бег что угодно, хотя бы 3-4 раза в неделю. Так вы держите весь организм в тонусе и в частности мышцы желудочно-кишечного тракта.
• Правильное питание – больше свежих овощей и фруктов, салатов, продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, отрегулируйте количество мяса в рационе.

как питаться при запоре

Избавьте себя от стрессов в любых их проявления, они также могут стать причиной запора. А вот смех напротив, является отличным средством профилактики, во время смеха сокращаются брюшные мышцы, что стимулирует работу кишечника. Положительными эмоциями всегда можно заменит негатив, используйте это на постоянной основе!

Запора.нет: четыре домашних средства, которые помогут забыть об этом недуге навсегда

Под запором понимают нарушение работы кишечника, которое проявляется задержкой стула более двух дней. Эта проблема часто возникает в пожилом возрасте, но может встретиться и среди молодых людей. Существует много причин появления запоров — неправильное питание, недостаточное употребление овощей и фруктов, дефицит воды в организме и так далее.

Народные рецепты от запоров

Основное преимущество этих средств заключается в том, что они натуральны, безопасны для здоровья и доступны любому человеку. Все рецепты мягко и деликатно решают проблему запоров без побочных реакций. Однако для некоторых рецептов следует знать ряд противопоказаний к их применению.

Касторовое масло

Это одно из самых быстродействующих средств против запоров. Касторовое масло раздражает слизистую оболочку кишечника, стимулируя сокращение мышц и передвижения каловых масс. Это средство лучше использовать при стойком запоре, когда не помогают другие рецепты.

Для очищения кишечника необходимо выпить на голодный желудок 2 столовые ложки касторового масла. Эффект должен проявиться через два-три часа. Касторовое масло следует ограничить при воспалении и язвенной болезни желудка или кишечника, при желудочно-кишечном кровотечении, при беременности и детям.

Сок алоэ

Еще одно средство, которое раздражает слизистую оболочку кишечника. Однако оно более мягко и деликатно стимулирует сокращение стенок органа. Сок алоэ обладает противовоспалительным действием, поэтому его можно использовать при язве желудка, гастрите или колите.

Для достижения желаемого эффекта необходимо пить по 1 чайной ложке средства на голодный желудок один раз в день течение 10-14 дней. Среди побочных эффектов стоит отметить снижение артериального давления, а так же развитие диареи.

Чай с имбирем

Отличительной чертой этой пряности является мягкое воздействие на пищеварение. Имбирь практически не имеет противопоказаний к применению, а его уникальный состав помогает в лечении не только запоров, но и множества других заболеваний.

Для легкого слабительного эффекта рекомендуется добавлять несколько кусочков имбиря в горячий чай. Напиток должен настояться в течение 10 минут. Для улучшения вкуса можно использовать имбирь вместе с медом.

Отвар чернослива с шиповником

Чернослив при запоре можно использовать как свежим, так и в виде отваров, настоев и чаев. Этот сухофрукт разрешен детям, пожилым людям и беременным женщинам. Такое широкое применение обусловлено механизмом его воздействия на кишечник.

Чернослив — это источник клетчатки, которая заполняет просвет пищеварительного тракта, помогает формировать и выводить каловые массы естественным путем. Кроме того сухофрукт богат витаминами и минералами необходимыми для нашего организма.

Усилить слабительное действие чернослива помогает шиповник. В комплексе эти растения способствуют регулярному опорожнению кишечника. Для приготовления целебного отвара возьмите 2 столовые ложки чернослива и одну столовую ложку шиповника.

Смесь добавьте в кастрюлю с половиной литра холодной воды и варите на медленном огне в течение получаса. Полученный отвар принимайте по одному стакану на ночь.

Народные средства от запора (быстрые и эффективные) | Здоровье

Запор относится к одним из распространенных проблем среди взрослых и детей разных возрастов. Это не заболевание, а скорее симптом, который сигнализирует о развитии патологического процесса. Привести к задержке стула могут стрессы, психосоматика, нерациональное питание, нарушения в функционировании пищеварительного тракта и даже паразитарная инфекция.

Врачи утверждают, что скопление каловых масс в кишечном канале ведет к попаданию вредных веществ в кровь. Токсины разносятся по организму, тем самым вызывая неблагоприятные последствия.

Если человек столкнулся с такой проблемой не нужно ждать. Необходимо срочно принимать меры по ее решению. Чтобы устранить запор и наладить процесс очищения кишечного канала, можно прибегнуть к народным методикам.

Народные средства от запора (быстрые и эффективные)

Несмотря на то, что фармакологические компании предлагают большой выбор медикаментов для избавления от запора, врачи в медицинских учреждениях до сих пор применяют народные методики.

Гастроэнтерологи не запрещают своим пациентам пользоваться таким альтернативным способом лечения. Этот выбор объясняют тем, что народные средства имеют несколько положительных особенностей. В первую очередь, в их состав входят натуральные компоненты, которые редко вызывают аллергические реакции.

Они эффективно борются с неприятной симптоматикой — запором, болевым синдромом в животе и повышенным образованием газов в пищеварительном канале.

Ко всему этому, народные методики не требуют серьезных вложений денежных средств. Некоторые компоненты имеются у людей всегда под рукой и стоят копейки. Их рекомендуют применять не только взрослым, но также детям разных возрастов, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям.

Чтобы получить моментальный и положительный эффект, можно использовать:

• травы — листья сенны, семена и зелень укропа, фенхеля и подорожника, тмин;
• растительные масла — подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное, облепиховое или кунжутное;
• отруби;
• свежеприготовленные овощные соки из огурцов, свеклы, картофеля, сельдерея, моркови.

Использование народных методик на постоянной основе позволит предупредить развитие запора у взрослых и детей. Но применять их нужно правильно.

Какие народные средства от запора применять для детей

Чаще всего отсутствие стула в кишечном канале встречается у детей. Главными причинами становятся стрессы на фоне посещения детского сада или школы, психосоматические причины или отсутствие в рационе фруктов и овощей.

Применение народных средств помогают защитить детский организм от развития побочных эффектов, которые могут возникнуть после приема медикаментов.

К эффективным и безопасным способам относят растительные масла:

• вазелиновое;
• льняное;
• подсолнечное;
• касторовое;
• оливковое.

Их применяют внутрь. Давать народное средство лучше на голодный желудок утром или перед отходом ко сну. Дозировка зависит от возраста ребенка:

1. Малышам до года назначают по 0,5 ч. л.
2. Детям с 1 до 7 лет показано по 1 ч. л.
3. Детям старше 7 лет назначают по 1 ст. л. 1-2 раза в день.

Если ребенок отказывается пить масло, то тогда необходимо сделать клизму.  С помощью спринцовки в прямую кишку вводят от 20 до 50 мл любого растительного масла. Чтобы каловые массы успели размягчиться, необходимо выждать 15-20 минут.

Преимуществом растительных масел является то, что действующие не всасываются в кишечные стенки, а значит не попадают в кровь, и не сказываются на состоянии микрофлоры.

Лучшие средства от запора у взрослых в домашних условиях

Взрослые, как и дети, также встречаются с таким неприятным симптомом, как запор. Он доставляет много беспокойства, да и при этом характеризуется другими признаками — болевым синдромом в животе, образованием и скоплением газов, хронической усталостью из-за попадания токсинов.

При отсутствии стула больше 3 дней взрослым в домашних условиях помогут некоторые средства:

1. Настой с зеленью и семенами. Чтобы приготовить травяной чай, понадобятся по 1/2 ч. л. семян тмина и подорожника, 1 ст. л. сенны и 300 мл кипяченой воды. Все ингредиенты соединяют между собой. Оставляют на 20-30 минут. Потом настой процеживают и принимают в 2 этапа. Сначала 100 мл, потом еще через 30 минут остатки.
2. Настойка из масел. Растительные масла усиливают действие травы. Для изготовления понадобится 100 мл любого растительного масла, 2 ст. л. водки или 20 капель медицинского спирта, по 1 ч. л. укропа, фенхеля и тмина. Травы измельчают до порошкообразного состояния. Кладут в стеклянную тару и дают настояться 30 минут. После этого в смесь добавляют выбранное растительное масло. Тару плотно накрывают крышкой и помещают в затемненное место на несколько дней. Готовое средство употребляют по 20-40 капель до завтрака и перед отходом ко сну.
3. Отвар из листьев сенны и укропа. Для изготовления послабляющего напитка берут 1 ст. л. листьев сенны, 1/2 ч. л. семян укропа и кружку кипяченой воды. Настаивают отвар не менее 20 минут. Перед употреблением процеживают.

При использовании народных методик может наблюдаться дискомфортное чувство в области живота. Если синдром приобретает схваткообразный характер, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Народные средства от запора у пожилых быстрого действия

У людей пожилого возраста часто диагностируется атония кишечника. В организме начинают происходить процессы старения. Двигательная активность снижается, что и ведет к проявлению запоров.

Чтобы быстро прочистить кишечник, необходимо использовать некоторые народные средства:

1. Соляной раствор. Он относится к осмотическим слабительным средствам. При попадании в организм соль начинает стремительно растворять каловые массы. Используют средство в утренние часы после сна. В рот кладут щепотку соли и держат под языком до полного растворения. Потом запивают стаканом теплой воды. Можно соль и развести в жидкости, разогретой до температуры 40 градусов. А потом принять раствор.
2. Клетчатка. Этот компонент необходим для нормального функционирования пищеварительного канала. Клетчатка удерживает влагу, что ведет к смягчению каловых масс. Можно покупать уже готовое средство в магазинах или использовать отруби. Средство употребляют в утренние часы перед завтраком или добавляют в пищу в течение дня.

Если народные методики не помогают пожилому человеку, то следует обратиться к врачу. Он подберет подходящее медикаментозное средство.

Как быстро избавиться от запора

Чтобы вывести застоявшиеся каловые массы из кишечника, необходимо подойти к решению проблемы комплексно.

Перистальтику стимулируют с помощью:

• продуктов, которые состоят из большого количества клетчатки и отличаются сильным слабительным действием;
• использования местных раздражающих кишечный канал методик — очистительных клизм, газоотводных трубочек;
• применения народных методик — настоев трав, растительных масел, солевого раствора;
• выполнения специальных упражнений.

Если выбирать методы, которые действуют эффективно и быстро, при частом использовании это приведет к синдрому ленивого кишечника.

Чтобы результат оказался положительным, врачи советуют использовать сразу несколько методов. Но сильно увлекаться ими не стоит.

Питание и физические упражнения

Одной из главных причин задержки стула является нерациональное питание. По большей части проблемой страдают люди, которые любят много есть кондитерских и мучных изделий, мясных и колбасных продуктов.

Чтобы улучшить метаболические процессы и ускорить отхождение каловых масс, врачи рекомендуют в рацион включить:

• фруктовые, ягодные и овощные культуры с большим содержанием клетчатки — тыкву, огурцы, яблоки, абрикосы, сливу, свеклу;
• каши на воде или молоке — овсяную, гречневую, льняную;
• много жидкости — кипяченой и минеральной воды без газов;
• натуральные соки из овощей и фруктов — картофельный, морковный, свекольный, огуречный, персиковый, яблочный, тыквенный, абрикосовый.

Пациентам, страдающим от запора, следует употреблять супы и бульоны с добавлением зелени. Хороший эффект оказывают овощные салаты, заправленные растительными маслами.

Кроме народных средств, необходимо обратить внимание на физическую активность. Чем меньше человек двигается, тем хуже работает пищеварительный тракт. Лечебную гимнастику выполняют утром после сна для пробуждения всего организма.

При длительной задержке стула помогут следующие упражнения:

1. Принимают положение стола. Ноги чуть расставлены на ширину плеч, руки — на поясе. Делают глубокий вдох, при этом живот сильно выпячивают. Задерживают дыхание на 10-20 секунд. Делают выдох, при этом живот втягивают. Следует повторить 10 раз.
2. Принимают исходное положение. Теперь делают наклоны вперед так, чтобы правый локоть достал левое колено. Повторяют упражнение с другим локтем.
3. Принимают положение лежа на спине. Ноги сгибают в колене. Совершают движения, имитируя езду на велосипеде.

Соблюдая меню и выполняя лечебную гимнастику, удастся навсегда забыть о запорах.

Советы и рекомендации при запорах у детей и взрослых

Предотвратить развитие запоров у детей, взрослых и пожилых людей можно, если регулярно придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Правильно питаться. Необходимо снизить употребление сладкого и мучного. Рацион обогащают овощами, фруктами, ягодами, кашами и кисломолочными продуктами. Питаются через равные промежутки времени. Кратность приема — от 4 до 6 раз в сутки.
2. Пить много воды. В сутки стоит употреблять от 1 до 2 литров жидкости в зависимости от возраста. Утро начинают со стакана теплой воды, после чего завтракают через 10-30 минут.
3. Ежедневно выполнять гимнастику. Можно посещать спортивные занятия — плавание, легкую атлетику, езду на лошадях. В течение дня необходимо совершать пешие прогулки по 1-2 часа.
4. Избегать стрессов. В особенности, это касается детей, которые посещают детский сад и школу. Если проблема стоит остро, то необходимо обратиться к врачу, иначе состояние ухудшится еще больше.
5. Не увлекаться слабительными средствами. В особенности, это касается медикаментов. Они вызывают привыкание, на фоне чего кишечник становится ленивым.

Если придерживаться таких простых правил постоянно, то запор не будет беспокоить пациентов. Прежде чем использовать народное средство, стоит убедиться в отсутствии серьезных заболеваний. Для этого нужно посетить врача и пройти обследование.

Проблема запоров у пожилых людей

Запором называется затрудненная дефекация (опорожнение кишечника.) В медицинской терминологии данная проблема называется обстипацией и встречается у людей разных возрастных категорий.

Причины запоров в пожилом возрасте

Запоры у людей преклонного возраста возникают достаточно часто и связано это в первую очередь с уменьшением двигательной активности человека. Пожилые люди основную часть времени проводят в сидячем или лежачем положении, поэтому перистальтика кишечника ухудшается.  

Вызывать проблемы с дефекацией может также неправильное питание: употребление продуктов, которые тяжело перевариваются или переедание. В старости работа желудочно-кишечного тракта замедляется, желудок не так активно вырабатывает кислоту, поэтому пища переваривается дольше и может застаиваться в кишечнике.

Спровоцировать обстипацию может также недостаточное потребление воды. Многие люди преклонного возраста испытывают проблемы, связанные со слабостью мочевого пузыря, поэтому отказываются от необходимого количества жидкости. Это является грубейшей ошибкой, так как дефицит воды может привести не только к запорам, но и спровоцировать нарушение работы многих органов.

На перистальтику кишечника влияет также прием многих медицинских препаратов, которые для лечения сопутствующих заболеваний вынуждены принимать пожилые люди. Спровоцировать запор могут препараты группы нейролептиков, антидепрессантов и мочегонных средств.

У женщин в возрасте после 50 лет проблемы с дефекацией возникают по причине гормонального сбоя, вызванного менопаузой. В период климакса у представительниц прекрасного пола очень снижается выработка эстрогена, который отвечает за работу многих органов. Спровоцировать проблему также может недостаток тиреоидных гормонов, выделяемых щитовидной железой.

Другие причины:

• Длительный прием слабительных препаратов
• Гиперкальцемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Снижение позыва к дефекации

Достаточно часто обстипация является последствием таких заболеваний, как:

• Сахарный диабет
• Рассеянный склероз
• Болезнь Паркинсона
• Атеросклероз
• Абдоминальная ишемия

Лечение запоров у пожилых

Основным признаком для обращения к врачу является отсутствие стула на протяжении 2 дней. Если у человека опорожнение сопровождается болью из-за жесткого и сухого стула или дефекация недостаточная, то это также является признаком для обращения к гастроэнтерологу.

Сегодня для лечения запоров у пожилых людей разработано множество медикаментов. Но помимо лекарственных средств избавиться от этой проблемы можно диетами и средствами народной медицины.

Лечение запоров у пожилых людей подразумевает под собой не только прием специальных препаратов, но и соблюдение питьевого режима и диеты. Пить нужно не меньше 1.5 л воды в день.

Правильное питание при запорах у пожилых людей подразумевает включение в рацион таких продуктов, как:

• Оливковое масло
• Свекла
• Кукурузное масло
• Тыква
• Кабачок
• Картофель (в умеренных количествах)
• Цветная капуста
• Брокколи
• Чернослив
• Финики
• Курага
• Пшеничные отруби
• Нежирные сорта мяса (курица, кролик, индейка)
• Рыба (морской окунь, минтай)
• Зелень
• Яблоки
• Бананы
• Малина
• Гречневая крупа
• Овсянка
• Перловая крупа
• Кефир
• Закваска

Диета при запорах у пожилых людей подразумевает прием пищи до 5 раз в день небольшими порциями. В перерывах между приемами пищи разрешается пить зеленый чай (некрепкий), воду и фруктовые соки.

Запрещенные продукты:

• Копчености
• Жирные сорта мяса
• Хлебобулочные изделия
• Шоколад
• Соленья
• Макаронные изделия

Народные средства

Сегодня лечение народными средствами запоров у пожилых людей приобрело невероятную популярность по многим причинам. Во-первых, многие средства не вызывают побочных эффектов, а во-вторых они очень экономичны, что немаловажно для не очень обеспеченных стариков.

Одно из самых эффективных средств от данной проблемы – медово-лимонный напиток. Способ приготовления: 1 ст. л. лимонного сока смешивается с 1 ст. л. мёда и 200 мл тёплой воды. Выпивается натощак (людям с гастритом употреблять нельзя!).

Избавиться от запора и обогатить организм витаминами и минералами поможет следующий рецепт: возьмите в равных количествах изюм, чернослив, сенну и пропустите все ингредиенты через мясорубку, затем добавьте растительное масло (лучше оливковое или льняное).

Принимайте за час до сна, обильно запивая водой. Данное народное лекарство от запора для пожилых людей помогает очистить кишечник от шлаков и нормализовать работу ЖКТ.

Заключение

Пренебрегать лечением запоров нельзя. Длительная обстипация может вызывать интоксикацию организма. У людей с хроническими запорами часто наблюдаются головные боли и повышенная раздражительность.

Для профилактики врачи рекомендуют каждое утро выпивать стакан простой воды и придерживаться диеты.

Запор у ребенка: что делать, чем лечить, какое средство можно давать

В медицинском словаре затрудненное опорожнение кишечника называется констипацией. Проще говоря, запор – это нерегулярная и трудная дефекация, сопровождаемая болью и тяжестью в животе. Однозначно рекомендуемую частоту стула доктора назвать не могут, организм человека уникален, поэтому данные варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Обычно пациент сам понимает, когда привычный естественный процесс начинает приносить большой дискомфорт. В среднем, один поход в туалет в сутки – норма для среднестатистического организма. Невозможность опорожнения кишечника более двух дней — является первым признаком запора. Такой критерий применим к взрослым и к детям подросткового возраста.

У младенца все органы желудочно-кишечного тракта функционируют быстрее, чем у взрослого человека. Это связано с особенностями принимаемой ребенком пищи (смеси и кашки) и быстро развивающейся мускулатурой кишечника.  Для грудных детей полный круг пищеварения проходит в других рамках и нормальные каловые массы имеют совершенно другую консистенцию,
поэтому симптомы расстройства ЖКТ у детей до года и старше нужно разграничивать.

Симптомы у детей до года

Часто родители не знают, как помочь ребенку, который страдает запорами. Бдительные мама с папой ночами сидят у кроватки и ждут, когда их кроха наконец испачкает подгузник. Ведь вокруг все твердят, что малыш должен ходить в туалет по несколько раз в сутки. Особенно переживают молодые родители, которые еще не сталкивались с этой проблемой. Уже через полдня безуспешных потуг они начинают узнавать, как избавиться от запора у ребенка, что делать и какое детское лекарство можно дать малышу.

В первую очередь нужно понять, что у младенцев нормальной считается частота стула как 5-7 раз в день, так и один раз в несколько дней. Такие колебания не должны вызывать панику, если при этом малыш ведет себя спокойно, растет и прибавляет в весе, а каловые массы мягкие и естественного цвета. Такая нерегулярность лишь свидетельствует о развитии системы пищеварения. При этом, кормление материнским молоком способствует более скорому процессу дефекации – малыш, растущий на искусственных смесях, ходит в туалет реже.

Как определить запор у новорожденных:

• Твердый по консистенции стул реже чем один раз в день.

• Ребенок плачет, корчится, не берет грудь, сучит ножками.

• Приступы боли и беспокойного поведения появляются внезапно, и также неожиданно прекращаются.

• В кале присутствует кровь.

• В редких случаях симптомы могут усугубляться рвотой.

Если перечисленные “симптомы” уже не беспокоят, но ребенок все еще не испражнился, корень заболевания еще не исчез.

Причины и лечение запора у новорожденных детей

• Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме может быть результатом повышенной температуры тела, летней жары или зимней сухости воздуха. Многие педиатры советуют поить даже младенцев, находящихся на грудном вскармливании. А так же хорошим приобретением может стать увлажнитель воздуха. Он устранит сухость как от кондиционера летом, так и от отопительных систем зимой.

• Переход на искусственное питание. Нужно внимательно подойти к выбору смеси для ребенка: в состав детского питания не должно входить железо.

• Несбалансированный рацион кормящей матери. При возникновении проблемы у малыша, необходимо добавить в продукты питания мамы «слабящие», например: свеклу, абрикос, чернослив. Убрать «крепящие»: рис, орехи, чай, кофе, и др.

• Некоторые лекарственные средства могут повлиять на работу ЖКТ. Но, нельзя самопроизвольно отказываться от назначенного препарата или заменять его другим, необходимо проконсультироваться с врачом.
• Начало прикорма обычно радует родителей нормализацией стула, однако, в редких случаях может быть отрицательная реакция на некоторые продукты. Педиатры советуют внимательно следить за последствиями прикорма и не начинать его преждевременно.
• Стрессовая ситуация может стать причиной затруднения опорожнения кишечника у малыша. В таком случае необходимо создать комфортную психологическую обстановку.

Что можно дать маленькому ребенку при запоре

Если предыдущие меры по борьбе и профилактике запора не принесли успех, необходимо:

• В первую очередь — отвезти ребенка на осмотр к детскому врачу.

• Попробовать сделать кормление грудью более частым (если ребенок питается материнским молоком).

• Если малыш на искусственном вскармливании, поможет допаивание специальной детской водой. Поить малыша нужно между кормлениями.

• Если уже началось прикармливание, стоит ввести в рацион больше яблок или овощей.

• После года, в детском меню при запорах обязательно должно находиться первое блюдо — это поможет избежать проблем со стулом.




 Почему у ребенка старше года проблемы с дефекацией

Если у ребенка часто бывают запоры, возможные причины и способы лечения должна знать каждая мать. Чтобы с легкостью преодолеть возникшие у малыша трудности лучше заранее учесть все потенциальные факторы, которые могут вызвать запор:

• У двухлетнего малыша могут возникнуть трудности с пищеварением при быстром переходе на «взрослую» еду, особенно это касается тяжелых для переваривания продуктов и молока. Коровье молоко сильно отличается от грудного., кисломолочные продукты предпочтительней.
  

• Основанием для запора у ребенка 6-7 лет может стать изменение уклада жизни: поход в школу часто сопровождается стрессом. А долгое сидячее положение и несбалансированное питание помогут развитию проблемы. Моторику кишечника поможет восстановить безрецептурное лекарственное средство – «Необутин». Он мягко и быстро устраняет как симптомы, так и причину расстройства. Активное вещество, тримебутин, восстанавливает мышечно-двигательную активность кишечника и снимает боль, сопровождающую заболевание.

• Еще одним источником заболевания у школьника является долгое сдерживание позывов. Многие ребята стесняются ходить в туалет в школе, да и чистота в туалетах, увы, вызывает сомнения !  Оттягивание похода в туалет приводит к накоплению и уплотнению каловых масс с последующим затруднением при их выводе. С раннего детства формируйте у ребенка привычку к своевременному походу в туалет. Это займет несколько минут до школы, но поможет избежать многих неудобств.

• Причиной запора у детей до 10 лет часто бывает нерациональное питание: организм получает много белков, жиров и мало углеводов, это приводит к медленному усвоению пищи.

• Запор может быть следствием нарушения работы щитовидной железы, изменения микрофлоры кишечника, нехватки железа, пищевой аллергии.

• Частое использование клизмы и слабительных препаратов снижает способность органов ЖКТ самостоятельно справляться со своими прямыми обязанностями.

• Длительный прием лекарств, например антибиотиков, тоже может нарушить микрофлору и снизить мышечную активность кишечника.

Все вышеперечисленные причины могут привести к затруднению опорожнения кишечника. Для того, чтобы понять, как лечить детский запор, необходимо определить, к какой разновидности относится заболевание.


Классификация детских запоров

• Алиментарный – связан с несбалансированным рационом: маленькое количество жидкости, большое содержание «крепящих» продуктов, отсутствие графика приема пищи. Лучшее средством при алиментарных запорах у детей — диета.

• Функциональный – первопричина нарушение нормальной моторики кишечника. Различают две разновидности. При спастическом варианте у ребенка усиливаются сокращения кишечника, из-за этого он испытывает острую боль и спазмы, стул редкий, очень плотный и неоднородный. В этом случае не рекомендуется давать продукты, содержащие грубую клетчатку: отруби, свежие овощи и фрукты с кожурой, подойдет мягкая пища: овощное пюре, кисломолочные  продукты, отварная  рыба.
  Второй вид – гипотонический. Выражается задержкой стула до недели. Он связан с низкой активностью кишечника, снижением его тонуса. После недели мучений, результатом станут твердые каловые массы большого диаметра. Встречается гипотонический запор чаще всего  на фоне малоподвижного образа жизни, к примеру , в период восстановления после болезни.
  При этой разновидности заболевания лучшим лекарством будет спазмолитическое средство, регулирующее перистальтику кишечника, например, все тот же «Необутин». Он нормализует мышечную активность кишечника и избавит от сопутствующих симптомов: боли, колик, спазмов..

• Органический – в основном причина развивается под нарушения причинами анатомического характера, например, (неправильным развитием фрагмента толстой кишки). Это болезнь Гиршпрунга, долихосигма.
  

• Психологический – может быть вызван стрессовыми ситуациями, переменами в образе жизни, смущением перед процессом дефекации и, как следствие, его сдерживанием. Неприятные или болезненные ощущения, связанные с опорожнением прямой кишки, могут привести к нежеланию ребенка ходить в туалет и к скоплению каловых масс. В последствии, отвердевшие продукты жизнедеятельности будут причинять боль при опорожнении.
  

• Эндокринный – его причина кроется в гормональном сбое. Они могут быть связаны с гипотиреозом, микседемой, сахарным диабетом надпочечниковой недостаточностью.
  

• Медикаментозный – применение препаратов, негативно влияющих на работу ЖКТ.

Вид констипации у ребенка поможет определить специалист, он же посоветует, что делать при детском запоре.




К чему могут привести запоры

Такая проблема не только вызывает боль и временный сбой пищеварения, но и влечет за собой серьезные последствия для всей системы ЖКТ. Если возникшее заболевание не будет своевременно вылечено, оно может перейти в хроническое. Вот чем оно опасно:

• Система пищеварения нарушена, соответственно, плохо всасываются питательные вещества, витамины и минералы. Их недостаток полезных веществ может вылиться в серьезные болезни.

• Интоксикация организма. Застоявшиеся каловые массы выделяют вредные продукты распада, которые всасываются в кровь через стенки кишечника.

• Дисбактериоз. Происходит за счет того, что полезные микроорганизмы погибают под воздействием вредоносных.

• Растягиваются стенки кишечника. Это происходит из-за застоя и увеличения объема каловых масс. Также это провоцирует нарушение слизистой и развитие метеоризма.

• Появляются трещины прямой кишки, воспаления, кровоточивость, постоянная непрекращающаяся боль.

• Кишечная непроходимость. В этом случае заболевание сопровождается болью и рвотой. Это очень серьезное последствие.

• Рак кишечника.

Как быстро помочь ребенку при запоре дома

В домашних условиях, до осмотра врача, можно поставить малышу старше года клизму из теплой кипяченой воды с добавлением ложки глицерина. При этом необходимо продезинфицировать спринцовку, а наконечник обильно смазать детским кремом, чтобы не травмировать анальное отверстие. Для предупреждения растяжения прямой кишки, нельзя вливать слишком много жидкости. Также не рекомендуется делать процедуру слишком часто, это  может навредить слизистой.

Старый дедовский способ предлагает вставить кусочек мыла в анальный проход, что совершенно  не рекомендуется: мыло травмирует слизистую оболочку и приведет к еще большим негативным последствиям. Лучше использовать свечку с глицерином.

Маленьким деткам быстро избавиться от задержки дефекации помогает массаж живота – поглаживать нужно по часовой стрелке. Это поможет расслабить мышцы живота.

Если ничего не помогает вылечить дома запор у ребенка, обратитесь к врачу (педиатру или детскому гастроэнтерологу), он скажет, что давать и какие упражнения выполнять. 

Способы лечения констипации




• Лучшим средством от запора для детей является диета. Из рациона питания нужно исключить рис, бананы, белый хлеб и выпечку, макаронные изделия, чай, кофе, какао, шоколадные батончики и конфеты, помидоры, капусту и грибы. Обязательно готовить на обед первое, а на завтрак каши из цельных круп. Разрешено кушать куриное мясо и яйца, сливочное масло, рекомендуется пить достаточно воды и кисломолочных продуктов, например, кефира или ряженки.

• Важно соблюдать режим дня. С детства приученный ребенок ежедневно справляет естественные надобности в одно и то же время, что уменьшает риск возникновения целого ряда запоров различных видов.

• Физическая активность приведет мышцы кишечника в тонус. Лечебная физкультура, гимнастика или просто активные игры помогут избавиться от недуга.

• Народная медицина поможет, если случай не очень серьезный и запущенный. Слабительными средствами считается свекла, кефир. Из растительных средств могут помочь, корень одуванчика, плоды аниса, укропная вода, отвар листьев мелиссы, семя лопуха.

• Медикаментозное лечение. Что из лекарств дать ребенку, если у него запор, лучше всего обсудить с педиатром. Слабительные препараты могут вызвать аллергическую реакцию или привыкание.

Какие препараты принимают при запорах







• Слабительные, например,лактулозу. Важно уточнить, подходят ли они для возраста вашего ребенка.

• Прокинетики. Они приводят мышцы кишечника в тонус, делают их работу активнее. Подойдет «Пассажикc» (с 5-ти лет).

• Спазмолитики снимают боль в ЖКТ при спазме. Важно выбирать селективные спазмолитики, к примеру, «Необутин». При курсовом приеме помогает устранить причины коликов и спазмов благодаря регуляции перистальтики кишечника. Прием дротаверина не рекомендуется, т.к. он может маскировать аппендицит и снижать давление.

• Ферменты, они улучшают процесс пищеварения, например, «Мезим», «Панкреатин» или «Фестал».

• Желчегонные, обычно состоят из веществ растительного происхождения. Они стимулируют выработку желудочного сока, улучшая процесс пищеварения.

• Пробиотики восстанавливают микрофлору кишечника. Лучше использовать комбинированные комплексы про и пребиотиков, к примеру «МаксилакЛинекс», который разрешен к применению с 4-х месяцев.

Запор – это распространенная проблема у детей. Часто исход зависит от того, как быстро родители обнаружат симптомы и обратятся к специалисту.

Поделиться ссылкой:  

Запор у ребенка — причины, симптомы, диагностика и лечение запоров у детей в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
Описание заболевания
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение Запор – снижение количества или полное отсутствие дефекации. Диагностикой и лечением проблемы занимается семейный врач, педиатр или гастроэнтеролог.

О заболевании

Запор (констипация) не является самостоятельным заболеванием. Проблема характерна для нарушения функции кишечника, результатом которой становится невозможность адекватной его освобождения от каловых масс. У ребенка стул урежается (обычно менее 1 раза в 2 дня) или полностью прекращается, при этом требуется натуживание.

Запор чаще всего является следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В основе проблемы лежит нарушение перистальтики. В зависимости от характера этой дисфункции запор может быть:

• спастическим, когда наблюдается слишком сильное сокращение мышц кишечника с невозможностью дальнейшего продвижения каловых масс наружу;
• атоническим, когда стенка кишечника полностью расслаблена и не может сократиться для выведения остатков пищи из организма.

У детей запор встречается довольно часто, особенно на этапе когда ребенок только начинает ходить в детский сад (психологическая этиология констипации). Важно распознать ее на ранних этапах и начать соответствующее лечение. В противном случае возрастает риск развития серьезных осложнений – кишечная непроходимость, аутоинтоксикация, присоединение бактериальной флоры.

Симптомы запоров

Запор сам по себе является изолированным симптомом, который может сопровождать целый ряд заболеваний ЖКТ. В зависимости от этиологии может меняться сопутствующая клиническая картина.

Ключевыми характеристиками констипации является снижение количества испражнений до 2 раз в неделю или полное их отсутствие, ощущение неполного опорожнения кишечника.

Дополнительными признаками, которые нередко сопровождают запор, являются:

• боль в животе – характер зависит от типа поражения кишечной стенки, при этом ребенок может ощущать как и постоянную ноющую боль, так и непродолжительные схваткообразные приступы;
• тошнота, метеоризм, рвота;
• потеря аппетита, снижение массы тела;
• незначительное повышение температуры тела.

Если причиной запора у ребенка является хирургическая патология, то в клинической картине может присутствовать также лихорадка, общая слабость, быстрая утомляемость, резкая болезненность передней стенки живота.

При наличии нарушений стула родители должны проконсультировать ребенка у врача. Если запор приобретает хронический характер, то дети становятся раздражительными, плохо спят, капризничают, страдает аппетит. На фоне нарушенной функциональности кишечника может присоединиться ухудшение качества волос, кожи и ногтей.

Причины запоров

Патогенетической основой развития запора является нарушение функции мышечной оболочки кишечника с ухудшением его перистальтики. Причинами могут выступать как инфекционные заболевания, спровоцированные определенным возбудителем, так и обострения патологий других органов и систем.

Наиболее распространенные причины запора у детей разного возраста:

• Нерациональное питание. Если малыш с первых дней получает тяжелую пищу, содержащую много белка, тогда есть все шансы на быстрое развитие запора. Для грудничков с целью профилактики нарушений стула очень важно стараться сохранить грудное вскармливание. Искусственные смеси повышают риск развития констипации.
• Нехватка воды в организме. Если ребенок мало пьет, тогда каловые массы в кишечнике становятся твердыми и с трудом выводятся из организма.
• Побочный эффект некоторых медикаментов. Антибиотики могут негативно сказываться на микрофлоре кишечника, что иногда провоцирует запор.
• Психологические аспекты. Иногда у детей на фоне психоэмоционального стресса замедляется перистальтика кишечника и происходит осознанное подавление акта дефекации. Так, не каждый ребенок сходит в туалет в гостях, кафе или детском саду.
• Аномалии развития пищеварительного тракта. При врожденных пороках даже у новорожденного может наблюдаться запор, связанный с первичным нарушением функции кишечника.

Хронические заболевания других органов и систем также провоцируют замедление или ускорение перистальтики. Это вызывает запор или понос у ребенка соответственно.

Диагностика запоров

«СМ-Доктор» — передовой медицинский центр, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний ЖКТ, которые сопровождаются запором. Современное оборудование и высококвалифицированный персонал способствуют максимально быстрому и объективному установлению причин и механизмов констипации у ребенка.

Наличие нарушений дефекации для конкретного возраста специалист устанавливает еще на этапе беседы с пациентом или родителями. Для подтверждения диагноза могут назначаться следующие обследования:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• кал на яйца гельминтов;
• УЗИ органов брюшной полости;
• ирригография – рентгенологический метод, который применяется при наличии подозрений на непроходимость кишечника;
• колоноскопия;
• КТ/МРТ органов брюшной полости.

При необходимости врач направляет ребенка на консультации смежных специалистов. Такой подход позволяет комплексно решать проблему запора и предупреждать ее появление в будущем.

Лечение запоров

Лечение запора у детей разного возраста направлено на улучшение перистальтики кишечника и облегчение его освобождения от каловых масс. Для достижения этих целей на первом этапе применяются немедикаментозные методы, а именно модификация образа жизни:
• нормализация питания с увеличением количества овощей и фруктов в ежедневном рационе;
• увеличение объема потребляемой жидкости;
• отказ от «тяжелой» пищи (фаст-фуд, большое количество мяса, сладости).

Прием слабительных средств у детей нежелателен. С одной стороны, это связано с риском развития побочных эффектов, а с другой – существует вероятность привыкания. Поэтому так важно выявить причину запора и воздействовать на нее. Однако есть группы препаратов, которые используются на первом этапе для нормализации пассажа каловых масс по кишечнику. Это средства, увеличивающие объем кала (например, на основе полиэтиленгликолая) – действуют примерно через 24 часа; и препараты «быстрого реагирования» (например, глицериновые свечи), которые ускоряют перистальтику, действие развивается через 10-15 минут.

Профилактика запоров базируется на рациональном питании, достаточному употреблению жидкости и своевременном лечении других заболеваний ЖКТ.

«СМ-Доктор» — клиника, где каждому ребенку, столкнувшемуся с запором, предоставляется полноценный комплекс услуг по выявлению и лечению первичной патологии любого генеза. Собственная лаборатория, современное оборудование и высококлассный персонал способствуют быстрому и качественному решению проблемы. Обращайтесь к профессионалам, чтобы ваш малыш почувствовал легкость освобождения!

Врачи:

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

20 домашних средств от запора

Дефекация — жизненно важная функция для поддержания здоровья организма. Как правило, человеку необходимо испражняться три или более раза в неделю. Некоторые люди какают два-три раза в день. Запор возникает, когда каловые массы затвердевают в толстой кишке и затрудняется опорожнение кишечника. Консистенция здорового стула должна быть от мягкой до твердой, а также длинной и трубчатой ​​по форме.

Обезвоживание, стресс, отсутствие физических упражнений и дефицит клетчатки — вот некоторые причины запора.Переедание и употребление нездоровой пищи также могут способствовать нечастому опорожнению кишечника. Это также частый побочный эффект многих лекарств, отпускаемых по рецепту.

Запор может поражать все возрастные группы, но особенно пожилых людей. Треть взрослых старше 60 лет страдают запорами. К другим более предрасположенным к запорам или хроническим запорам относятся женщины, особенно беременные или недавно родившие, а также неевропейцы.

Запор может быть очень неприятным, но, к счастью, можно попробовать множество домашних средств от запора.

20 домашних средств от запора

Диетические изменения, питьевая вода, упражнения и прием пищевых добавок — одни из естественных способов облегчить симптомы запора. Выявление факторов, вызывающих запор, может помочь вам решить, какие средства лучше. Для лечения проблемы может потребоваться комбинация следующих средств.

1. Вода
2. Упражнение
3. Массаж живота
4. Волокно
5. Пробиотики
6. Касторовое масло
7. Кофе
8. Сенна
9. Чай
10. Лимонный сок
11. Алоэ вера
12. Кокосовая вода
13. Витамины
14. Молоко и топленое масло
15. Фенхель
16. Чернослив, инжир, изюм
17. Мед
18. Патока
19. Масло Омега-3
20. Сода пищевая

1.Вода

Употребление достаточного количества воды может быть первым шагом к облегчению запора. Когда человек обезвоживается, организм начинает вытягивать воду со всего тела, включая толстую кишку. Сохранение гидратации путем употребления шести-восьми стаканов воды в день может сделать стул мягким, что сделает стул более частым и комфортным.

2. Упражнение

Регулярные упражнения могут помочь сохранить здоровую дефекацию. И активная, и пассивная деятельность могут положительно повлиять на работу кишечника.Бег может задевать кишечник и толстую кишку, вызывая движение стула. Занятия спортом, танцы или даже прогулка по 10–15 минут один или два раза в день помогут вам оставаться в норме.

Запор может вызывать дискомфорт, особенно если у вас вздутие живота или спазмы, что временами затрудняет выполнение упражнений. Более расслабляющий подход к естественному облегчению кишечника может заключаться в растяжке и занятиях йогой. Йога, особенно с использованием скручивающих движений туловища, также может сдавливать кишечник, так что стул в толстой кишке разжижается.Скручивание сидя и скручивание на спине — это две позиции йоги, которые включают скручивание туловища. Многие другие позы, такие как собака лицом вниз и наклон вперед, также рекомендуются для стимуляции дефекации.

3. Массаж живота

Массаж живота может быть полезным домашним средством от запора. Лежа на спине, надавливайте на живот по часовой стрелке примерно 10 минут. Вы можете делать этот массаж два раза в день. Движение по часовой стрелке помогает подтолкнуть стул в толстой кишке к прямой кишке.Употребление горячей воды или чая перед массажем может улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

4. Волокно

Употребление достаточного количества клетчатки может способствовать здоровью пищеварительной системы, а также снижению веса. Ежедневная рекомендация по потреблению пищевых волокон — от 25 до 30 граммов клетчатки. Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Растворимая клетчатка обеспечивает плотность стула, в то время как нерастворимая клетчатка может способствовать скорости его движения по толстой кишке.

Продукты, богатые клетчаткой, часто содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.Такие продукты, как овсянка, льняное семя, цельнозерновые, фрукты, бобы, отруби и овощи, являются источником клетчатки, которая может предотвратить твердый стул. Выбор диеты оказывает сильное влияние на запор.

Добавки с клетчаткой

, отпускаемые без рецепта, могут помочь увеличить потребление клетчатки без необходимости употреблять чрезмерное количество продуктов, богатых клетчаткой. Добавки с клетчаткой выпускаются в форме капсул или порошка, которые можно добавлять в воду и принимать в соответствии с указаниями.

Сравните добавки с клетчаткой
Метамуцил (волокно подорожника)	Устный	2 г клетчатки на 5 капсул; 3 г клетчатки на столовую ложку порошка	Затрудненное дыхание, кожный зуд, проблемы с глотанием, отек лица, вздутие живота
Цитруцел (метилцеллюлоза)	Устный	1 г клетчатки на 2 капсулы; 2 г клетчатки на столовую ложку порошка	Расстройство желудка, тошнота, усталость, пятна на зубах
Benefiber (декстрин пшеницы)	Устный	3 г клетчатки на 2 столовые ложки порошка	Понос, вздутие живота, спазмы

Добавляйте порошковые волокна в воду или сок, но не в газированные напитки, такие как газированные напитки.Дайте вашему организму время привыкнуть к добавке клетчатки. Дополнительное питье воды может помочь уменьшить побочные эффекты, такие как вздутие живота.

СВЯЗАННЫЕ: Детали Metamucil | Citrucel детали | Детали волокон подорожника | Детали метилцеллюлозы

5. Пробиотики

Пищеварение, поддерживаемое пробиотиками, может уменьшить запор. Пробиотики помогают восстановить здоровые бактерии в пищеварительной системе. Натуральные пробиотики, содержащиеся в таких продуктах, как квашеная капуста и йогурт, или принимаемые в виде добавок, могут быть добавлены в ваш ежедневный режим для предотвращения или облегчения запоров.

6. Касторовое масло

Натуральное слабительное, касторовое масло, полученное из клещевины, можно принимать внутрь для стимуляции опорожнения кишечника. Это древнее масло не только смазывает кишечник, но и заставляет его сокращаться. Принимайте касторовое масло, как указано, одну-две чайные ложки натощак. Подождите до восьми часов до дефекации.

7. Кофе

Кофе с кофеином может стимулировать опорожнение кишечника. Кофеин может вызвать сокращение мышц кишечника.Эта стимуляция может переместить стул в прямую кишку. Хотя кофе с кофеином способствует опорожнению кишечника, он также может вызывать обезвоживание. Обязательно пейте много воды, когда пьете напитки с кофеином, чтобы не ухудшить состояние.

8. Сенна

Сенна — это трава, в которой используются листья, цветы и плоды кассии. Тысячи лет его использовали как естественное слабительное. Сенна — это стимулирующее слабительное средство, которое помогает сокращению пищеварительного тракта. Сенна, которую часто пьют в виде чая, может быть очень эффективным и действовать в течение нескольких часов после употребления.Утверждено FDA, сенна доступна в виде таблеток или порошковой добавки. Он также может помочь при синдроме раздраженного кишечника (СРК) и геморрое.

9. Чай

Теплые жидкости успокаивают пищеварительную и желудочно-кишечную системы. Некоторые чаи, такие как имбирь и мята, помогают расстроить желудок. Ниже приведен список чаев, которые могут оказаться полезными при запоре:

• Имбирь: Эта согревающая специя выделяет тепло и ускоряет пищеварение.
• Мята перечная: Ментол успокаивает расстройство желудка и способствует продвижению стула через кишечник.
• Ромашка: Расслабляет пищеварительные мышцы, что может препятствовать самостоятельной работе кишечника во время стресса и напряжения.
• Корень солодки: Его противовоспалительные свойства могут облегчить работу пищеварительной системы после еды.
• Корень одуванчика: Снимает легкие запоры, стимулируя печень.
• Черный или зеленый чай: Чай с кофеином действует так же, как кофе, стимулируя работу кишечника.

10. Лимонный сок

Лимонный сок помогает выводить токсины из организма. В качестве естественного пищеварительного средства лимонный сок можно добавлять в питьевую воду или чай для усиления стимуляции кишечника. Лучше всего свежевыжатый лимонный сок.

11. Алоэ вера

Часто используется наружно, чтобы успокоить порезы и ожоги, вы также можете принимать алоэ вера внутрь, чтобы успокоить пищеварительный тракт. Пейте сок алоэ вера без добавок или добавляйте его в коктейли или другие напитки, чтобы облегчить запор и СРК.

12. Кокосовая вода

Кокосовая вода выводит токсины и увлажняет. Он увеличивает функцию почек и стимулирует пищеварительную систему. Магний также естественным образом содержится в кокосовой воде, которая помогает мышцам стенки кишечника выводить фекалии из организма.

13. Витамины

Витамины могут быть полезны для поддержания баланса вашей пищеварительной системы. Ниже приведен список рекомендуемых витаминов для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Употребление в пищу продуктов, содержащих эти витамины, может увеличить количество дефекаций.Витамины в форме добавок — еще один способ убедиться, что вы получаете правильное количество ежедневной рекомендации.

14. Молоко и топленое масло

Хотя употребление слишком большого количества молочных или молочных продуктов иногда может привести к запору, некоторым людям полезно теплое молоко для стимуляции кишечника, особенно при добавлении топленого масла. Топленое масло — топленое масло и древний лечебный инструмент. В аюрведической практике топленое масло используется из-за его целебных свойств на протяжении тысяч лет. Вы можете попробовать вечером добавить одну-две чайные ложки топленого масла в теплое молоко, чтобы мягко и естественно стимулировать дефекацию на следующее утро.

15. Фенхель

Фенхель — мягкое натуральное слабительное средство. Жареный фенхель можно добавить в теплую воду и выпить вечером. Семена фенхеля увеличивают количество желудочных ферментов в пищеварительной системе, помогая стулу эффективно проходить через толстую кишку.

16. Чернослив, инжир и изюм

«Чернослив был стандартным домашним средством от запора», — говорит Линн Постон, доктор медицинских наук, заместитель декана Медицинской школы Буншофт государственного университета Райта и сотрудник Ikon Health.«Помимо клетчатки, они содержат сорбит, который, кажется, оказывает слабительное действие».

Сушеные сливы или чернослив всегда были в списке для регулярного опорожнения кишечника. Есть чернослив или пить черносливовый сок не только для пожилых людей. Стакан сливового сока каждое утро может стать средством от запора. Если вы не любите чернослив, поедание изюма или инжира обеспечит аналогичную функцию. В сушеных фруктах больше клетчатки, чем в черносливовом соке, но оба они обладают естественным слабительным действием.

17. Мед

Мед, богатый ферментами, способствующими здоровью пищеварения, является обычным предметом домашнего обихода, а также является легким слабительным средством. При употреблении в чистом виде или в добавлении к чаю, воде или теплому молоку мед может облегчить запор.

18. Меласса

Меласса, особенно меласса, может помочь смягчить стул. Патока Blackstrap — это патока, сваренная до концентрированной формы и содержащая жизненно важные витамины и минералы, такие как магний, которые могут облегчить запор.Одна столовая ложка вечером без добавок или добавленная в теплую воду может мягко стимулировать дефекацию по утрам.

19. Масло Омега-3

Омега-3 масла в рыбьем жире, масле семян конопли и льняном масле смазывают стенки кишечника, оказывая слабительное действие. Если включить в свой рацион рыбу, такую ​​как лосось, льняное семя, авокадо и конопля, эти масла естественным образом попадают в вашу пищеварительную систему. Добавки омега-3 также доступны, если вы не хотите или не можете есть эти продукты на регулярной основе.

20. Сода пищевая

Пищевая сода, еще один продукт питания в доме, может использоваться для очистки толстой кишки. Растворите одну чайную ложку пищевой соды примерно в четверти стакана теплой воды. Пищевая сода вступает в реакцию с желудочными кислотами, стимулируя дефекацию.

Получите дисконтную карту по рецепту SingleCare

Лекарства от запора

Помимо домашних средств от запора, препараты, отпускаемые без рецепта, также могут быть полезны для стимуляции опорожнения кишечника.Устные слабительные средства, клизмы и свечи можно приобрести без рецепта для облегчения запора. Слабительные и размягчители стула бывают разных форм и действуют в течение нескольких часов.

Сравнить слабительные
Сенокот (сенна)	Стимулирующее слабительное	Устный	Капсула, таблетка, порошок, жидкость	Мышечные боли, усталость, спутанность сознания, сыпь
Дульколакс (докузат натрия)	Поверхностно-активное слабительное	Устный	Капсула, жидкость, суппозиторий	Кожная сыпь, тошнота
Miralax (полиэтиленгликоль)	Осмотическое слабительное	Устный	Порошок	Вздутие живота, диарея, отек лица

Клизмы

Если запор нужно облегчить быстрее, клизма может быть более полезной, чем слабительное.Клизмы часто состоят из физиологического раствора, который вводится в прямую кишку. Жидкость из клизмы вымывает стул из кишечника. Хотя клизмы безопасны и просты в использовании, есть предупреждения о чрезмерном использовании этого метода.

Суппозитории

Другое средство от запора включает слабительные свечи, которые вводятся в прямую кишку. Суппозиторий в форме глицерина в виде таблеток может облегчить запор от легкой до умеренной. После введения суппозиторий начинает таять. Таблетка может не полностью раствориться, но для эффективности ее следует держать в течение 15-30 минут.Суппозитории могут быть щадящим и быстродействующим средством от запора.

СВЯЗАННЫЕ: Детали Сенокот | Детали Dulcolax | Подробнее о Miralax | Детали Сенны | Докузат натрия детали | Полиэтиленгликоль детали

Когда обращаться к врачу при запоре

Большинство людей в течение своей жизни испытывали те или иные формы запоров. Хотя запор может пройти сам по себе, полезно знать, что может облегчить дискомфорт, связанный с этим распространенным недугом.Если домашние средства от запора или безрецептурные препараты не вызывают дефекации, человеку, возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью. Невылеченный запор может привести к поражению кишечника.

Запор может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у вас не было дефекации в течение двух-трех недель. Кроме того, может потребоваться медицинская помощь, если вы испытываете сильную боль в животе или по поводу крови в стуле при запоре.Спросите своего врача о рекомендуемых домашних средствах от запора и профилактике запоров в будущем.

Как избавиться от запора

В последнее время вы чувствуете небольшую, мягко говоря, поддержку. Вы не «ходите» так часто, как следовало бы, и чувствуете вздутие живота и дискомфорт.

Многие американцы — по некоторым оценкам, более 4 миллионов — регулярно страдают от запоров. У женщин запоры возникают чаще, чем у мужчин.Это может быть связано с более медленным движением пищи через кишечник женщины, а также с воздействием женских гормонов на желудочно-кишечный тракт.

Есть несколько эффективных средств лечения запора.

Что такое запор?

Если вы не можете пойти, это часто связано с тем, что в вашем стуле недостаточно воды — проблема, которая возникает, когда вы не пьете достаточно жидкости.

Согласно Национальному информационному агентству по заболеваниям пищеварительной системы, входящему в состав Национального института здоровья, запор — это состояние, при котором у вас происходит менее трех испражнений в неделю, а ваш стул твердый, сухой и маленький, что делает их болезненными. и пройти сложно.У некоторых людей дефекация бывает естественной несколько раз в день, у других — всего несколько раз в неделю. Вам не нужны средства от запора, если вы не ходите в туалет намного реже, чем обычно.

Лечение запора

У вас есть много вариантов лечения запора. Что вы выберете, будет зависеть от того, почему вы заблокированы, и от того, является ли это новой или долгосрочной проблемой для вас.

Домашние средства от запора

Возможно, вы сможете решить проблему запора самостоятельно, без помощи врача.Это может показаться очевидным, но ваша диета имеет большое влияние на то, как вы кормите.

• Ешьте больше клетчатки. Волокно делает стул более объемным и мягким, что облегчает его отхождение. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе, пока вы не будете получать не менее 20–35 граммов клетчатки в день. Хорошие источники включают цельные зерна, содержащиеся в злаках, хлебе и коричневом рисе, бобах, овощах, свежих или сушеных фруктах. Чернослив и хлопья с отрубями — испытанные и верные средства от запоров.

• Оставайтесь гидратированными. Вода также важна для предотвращения запоров. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

• Попробуйте кофе. Хотя напитки с кофеином и алкоголь могут вызвать обезвоживание, есть доказательства, что чашка кофе или чая по утрам может помочь вам избавиться от какашек.

• Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки. Сыр и другие молочные продукты, полуфабрикаты и мясо могут усугубить запор.

• Следите за своими FODMAP. Определенные углеводы вызывают у некоторых людей проблемы с пищеварением, в том числе запоры. Названия углеводов сокращены до «FODMAP». Продукты, которые их содержат, включают молочные продукты, яблоки, брокколи, пшеницу и чечевицу. Вы можете попробовать исключить отдельные продукты из своего рациона, но делайте это осторожно. Многие из них являются хорошими источниками клетчатки и других необходимых вам питательных веществ.

Другие вещи, которые вы можете сделать для облегчения запора, включают:

• Регулярно выполняйте физические упражнения. При движении ваш кишечник тоже будет двигаться.

• Отрегулируйте позу в унитазе. Может быть, будет легче покакать, если вы присядете, поднимете ноги или откинетесь назад.

• Проверьте свои лекарства. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать запор. Спросите своего врача, может ли это быть проблемой и есть ли альтернатива.

• Биологическая обратная связь. У некоторых людей запор возникает из-за того, что они неосознанно сжимают мышцы, когда пытаются какать.Терапевт поможет вам научить мышцы тазового дна расслабляться.

• Массаж. Массаж собственного живота по определенной схеме может помочь стимулировать опорожнение кишечника.

• Клизмы. Вы можете промыть толстую кишку водопроводной водой или препаратом, отпускаемым без рецепта, чтобы смягчить и вымыть содержимое.

• Суппозитории. Некоторые безрецептурные лекарства от запора предназначены для введения непосредственно в прямую кишку.Обычно они действуют быстрее, чем слабительные, которые вы принимаете внутрь.

• Пребиотики и пробиотики. У вас могут быть проблемы с пищеварением, включая запор, из-за дисбаланса бактерий, которые естественным образом живут в вашем кишечнике. Могут помочь добавки или продукты, содержащие пребиотики, такие как бананы и овсянка, и пробиотики, такие как йогурт и ферментированные продукты.

Слабительные средства для лечения запора

Коробка слабительных не должна быть первым местом, куда вы обращаетесь для облегчения запора.Оставьте слабительные от запора, который не исчезнет после того, как вы добавите в свой рацион клетчатку и воду.

Если ваш врач рекомендует слабительные, спросите, какой из них лучше всего подходит для вас и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них при посещении туалета. Также спросите, как ослабить прием слабительных, если они вам больше не нужны. Их слишком резкое прекращение может повлиять на способность вашей толстой кишки сокращаться.

Слабительные средства бывают нескольких видов:

• Добавки, образующие объемные волокна , включают поликарбофил кальция (Equilactin, Fibercon), метилцеллюлозное волокно (Citrucel) и псиллиум (Fiber-Lax, Konsyl, Metamucil) и декстрин пшеницы ( Бенефайбер).В отличие от других слабительных, их можно принимать каждый день. Они делают стул больше и мягче. Хотя они безопасны для регулярного использования, пищевые добавки с клетчаткой могут повлиять на способность вашего организма усваивать определенные лекарства и могут вызвать вздутие живота, судороги и газы. Пейте с ними много воды.

• Смазочные слабительные средства, , включая цименол, помогают стулу легче проходить через толстую кишку. В целом врачи не рекомендуют использовать минеральное или касторовое масло. Минеральное масло может вызывать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может вызывать длительные запоры.

• Осмотические слабительные , такие как лактитол (Pizensy), лактулоза (Kristalose), гидроксид магния (молоко магнезии), полиэтиленгликоль (Miralax) и сорбитол помогают жидкостям перемещаться по кишечнику. Если у вас диабет, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотические препараты, поскольку они могут вызвать нарушение электролитного баланса.

• Стимулирующие слабительные , такие как бисакодил (Correctol, Dulcolax, Feen-a-Mint) и сеннозиды (Ex-Lax, Senokot) заставляют мышцы кишечника сокращаться, чтобы помочь вытолкнуть стул.Эти слабительные действуют быстро, но могут вызывать побочные эффекты, включая спазмы и диарею, поэтому используйте их как можно короче.

• Размягчители стула , такие как докузат кальция (Surfak) и докузат натрия (Colace), облегчают отхождение стула, добавляя к ним жидкость. Более мягкий стул может избавить вас от перенапряжения во время дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если ваш запор вызван родами или операцией.

Лечение запора

Медицина

Если безрецептурные препараты не помогают, ваш врач может назначить другой вид лекарства.

• Слабительные средства, отпускаемые по рецепту , такие как линаклотид, (Linzess), любипростон (Amitiza) и плеканатид (Trulance), увеличивают количество воды в кишечнике и ускоряют движение стула. Обратите внимание, что Амитиза разрешена к применению только женщинам.

• Серотониновые 5-гидрокситриптаминовые 4 рецепторы. Прукалоприд (Мотегрити) — мощный стимулятор, который используется при хронических запорах без какой-либо известной причины.

• ПАМОРЫ. Это более короткий способ сказать «антагонисты мю-опиоидных рецепторов периферического действия». Они работают при запоре, вызванном опиоидными обезболивающими. Эти препараты включают метилналтрексон (Релистор) и налоксегол (Мовантик.)

Операция по лечению запора

Иногда запор вызывается структурными проблемами в толстой или прямой кишке.Ваша толстая кишка может быть заблокирована или необычно узкой, или у вас может быть частичный коллапс или выпуклость в стенке прямой кишки. В этом случае хирургическое вмешательство может исправить проблему.

Хирургия также может быть последним средством, если ваша толстая кишка работает слишком медленно и лечение не помогло. Возможно, вам потребуется удалить часть толстой кишки.

Когда запор — обычная проблема

Независимо от того, какое лечение запора вы используете, дайте себе достаточно времени, чтобы посидеть на унитазе, когда вам нужно пойти.Задержка позывов может усугубить запор. Выделите обычное время дня, когда вы знаете, что вас не побеспокоят несколько минут.

Также не игнорируйте проблему. Невылеченный запор может привести к реальным проблемам, таким как геморрой и разрывы кожи вокруг ануса (так называемые трещины), которые вызывают кровотечение. Если вы будете слишком сильно напрягаться, часть кишечника может даже выйти через задний проход — состояние, называемое выпадением прямой кишки, которое иногда может потребовать хирургического вмешательства.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов запора:

Кроме того, позвоните, если у вас были проблемы с хождением в течение более трех недель, а лечение запора не работает. У вас может быть состояние, называемое хроническим идиопатическим запором (CIC), что означает, что ваш запор может быть вызван чем-то другим, кроме физического или физиологического.

Средства от запора, которые можно попробовать дома

Запор — это затруднение отхождения стула. Хронический запор возникает, когда проблема сохраняется более нескольких недель.Большинство людей иногда испытывают легкие случаи запора и лечат их дома. Однако хронический запор может вызывать разрушительные для жизни симптомы, требующие более серьезного медицинского вмешательства.

Симптомы запора включают:

• Три или меньше испражнений в неделю
• Жесткий стул
• Напряжение перед туалетом
• Ощущение закупорки прямой кишки
• Ощущение, что вы не можете полностью опорожнить кишечник кишечник
• Необходимо прижать руку к животу, чтобы сходить в ванную
• Необходимо использовать руки, чтобы помочь стулу выйти из прямой кишки
• Вздутие живота и спазмы
• Снижение аппетита
• Летаргия

Средства от запора и лечение

Корректировка образа жизни

• Ешьте больше клетчатки. Потребление большего количества клетчатки делает стул более тяжелым, помогая ему быстрее продвигаться по кишечнику. Помогает при симптомах запора. Он также снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП, снижает риск рака толстой кишки и может помочь контролировать уровень сахара в крови. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают цельнозерновые, фрукты и овощи, бобовые и орехи. Вы также можете принимать пищевые добавки с клетчаткой, чтобы добавить их в свой рацион.
• Упражнения подробнее. Физические упражнения способствуют здоровому и регулярному пищеварению. Сильные мышцы живота играют важную роль в улучшении процесса пищеварения.Ежедневные физические упражнения могут помочь избавиться от симптомов запора.
• Пейте больше воды. Увеличение потребления жидкости может уменьшить запор, особенно при употреблении в сочетании с диетой с высоким содержанием клетчатки.
• Избегайте молочных продуктов. Несколько исследований показывают связь между потреблением молочных продуктов и запорами. Некоторые люди считают, что это может происходить у людей с непереносимостью молочных продуктов, в то время как другие считают, что это связано с определенными компонентами, содержащимися в молоке.

Примите слабительные

Слабительное — это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое помогает при дефекации. Есть несколько различных вариантов:

• Стимуляторы. Этот тип слабительного вызывает сокращение кишечника, помогая вам сходить в туалет.
• Осмотика. Прием этих слабительных увеличивает количество кишечной жидкости, что заставляет вас сходить в туалет.
• Смазочные материалы. Минеральное масло облегчает прохождение твердого стула за счет смазки кишечника.
• Смягчитель стула. Эти лекарства смягчают твердый стул и облегчают его отхождение.

Использование клизм

Клизма — это процедура, при которой жидкость попадает в прямую кишку. Он часто очищает стул или другие засорения. Клизма с водой и небольшим количеством соли может облегчить запор. Некоторые готовые растворы для клизмы содержат фосфат натрия — соединение, которое возбуждает прямую кишку, помогая вам сходить в ванную.

Вы должны использовать клизмы при запоре только после того, как попробовали другие лекарства.

Пить кофе

Кофе может заставить вас пойти в ванную комнату. Одно исследование показало, что он оказывает такое же влияние на кишечник, как и прием пищи. Он также показал, что употребление кофе на 60% сильнее, чем питьевая вода, и на 23% сильнее, чем кофе без кофеина.

Примите пробиотики

Пробиотики — это добавки, которые вводят больше «хороших» бактерий в кишечник. Это поможет сбалансировать пищеварительную систему.

Исследования показывают, что прием пробиотиков, особенно содержащих организм bifidobacterium , , может увеличить количество дефекаций в неделю в 1,3 раза. Однако необходимы более масштабные исследования, чтобы закрепить эти результаты и выяснить, какие методы лучше всего снимают запор.

Когда обращаться к врачу

Запор обычно не является экстренной ситуацией. Если вы испытываете это часто, вы можете попробовать домашние средства в течение недели или двух. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.Если у вас обычно не бывает запоров, вы можете пойти к врачу раньше, в зависимости от вашего уровня дискомфорта.

Вы всегда должны обращаться за медицинской помощью, если у вас есть следующие симптомы помимо запора:

Ваш врач может посоветовать:

• Лекарства, отпускаемые по рецепту
• Операция по устранению закупорки
• Операция по удалению части толстой кишки в более тяжелых случаях

6 эффективных домашних средств от запора

Постепенно запор превратился в обычную проблему в том смысле, что большинство из нас почти считает это обычным делом.Ничто иное, как современный образ жизни, не виновато в возникновении этого состояния. Одними из наиболее распространенных виновников, безусловно, были бы употребление нездоровой пищи, злоупотребление алкоголем, курение и переедание. Основные причины запора включают обезвоживание, неправильное питание, прием некоторых лекарств, заболевания и стресс. Те, кто страдает от этого, обычно чувствуют вздутие живота, беспокойство из-за невозможности легко дефекатировать. Недавно популярный опрос, проведенный глобальным агентством маркетинговых исследований, показал, что 14% городского населения Индии страдает хроническим запором.Обычными симптомами, которые испытывали эти люди, помимо дефекации, были раздражительность, отсутствие интереса к работе, перепады настроения, беспокойство и смущение. Затем наблюдались вздутие живота, тошнота, похудание, а в некоторых тяжелых случаях даже рвота.

Что может вызвать запор?

Запоры бывают разных видов. Случайные запоры, хронические запоры, запоры, связанные с путешествиями или возрастом. Помимо запоров, связанных с путешествиями, возрастом и беременностью, другие могут быть вызваны любым из следующих факторов:

1. Изменение диеты — Возможно, вы едите больше жирной пищи, чем обычно, или, возможно, начали новую программу похудания, любое изменение в вашем рационе может вызвать странный приступ запора. Есть определенные продукты, которые также могут вызвать это: жирная или обработанная пища, алкоголь или даже слишком много кофеина.

2. Недостаток жидкости — В дни, когда вы не пьете достаточно воды, у вас может быть запор. Также обратите внимание, что искусственные напитки не считаются жидкостями, потому что они фактически вызывают запор, а не отгоняют его.

(Также читайте: «Вызывает ли рис запор?»)

_{Искусственные напитки не считаются жидкостями, потому что они на самом деле вызывают запор.}


3. Отсутствие физических упражнений или малоподвижный образ жизни могут замедлить ваш метаболизм. А это может затруднить пищеварение, что может вызвать запор.

4. Лекарство — Определенные виды обезболивающих или лекарств могут остановить работу вашего организма и вызвать запор. При необходимости можно принять смягчитель стула.Даже витамины и добавки с железом могут создать проблему, и если они возникают, вам следует проконсультироваться с врачом. (Также прочтите: 8 эффективных средств от запора, предлагаемые Аюрведой)

_{Обезболивающие могут остановить работу вашего организма и вызвать запор.}

Для тех из вас, кто обычно считает запор случайным посетителем, наш совет: «Не делайте этого! Недавнее исследование 2015 года показало, что количество людей, обращающихся в отделения неотложной помощи США по поводу запоров, растет.Как и стоимость этих посещений, которая в 2011 году достигла 1,6 миллиарда долларов. Разве это уже не так тривиально, не так ли? А со временем эти симптомы могут усугубиться: у вас может развиться геморрой, выпадение прямой кишки и даже трещины заднего прохода. Эти проблемы кажутся достаточно болезненными, и вам не обязательно сталкиваться с ними на собственном опыте.

Вот несколько домашних средств, которые в кратчайшие сроки вернут вашу систему в нормальное русло:

Ослабьте — Это, вероятно, наиболее известное лекарство от случайных запоров.Возьмите немного теплой воды и добавьте к ней лимонный сок и мед. Лимон является стимулятором пищеварительной системы и помогает выводить токсины. Мед уменьшает кислый вкус, и некоторые исследователи считают, что он действует как легкое слабительное. Вы также можете использовать немного соли вместо меда по двум причинам: соль богата магнием, который стимулирует сокращение мышц кишечника, и две, потому что она помогает вымывать токсины из желудка и тонкого кишечника.

Как получить: Нагрейте немного воды и добавьте примерно 1 чайную ложку лимонного сока и половину чайной ложки меда или щепотку соли.(Также прочтите: 6 продуктов, которые помогают избавиться от какашек и облегчить запор)

_{Лимон является стимулятором вашей пищеварительной системы и помогает выводить токсины.}

Аюрведа спешит на помощь — Попробуйте перед сном запить две или три таблетки Трифалы (вы также можете использовать порошкообразную форму) теплой водой. Трифала производится из харада, также известного как черный мироблан, и действует как фантастическое слабительное. Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами, что делает его отличным средством лечения диареи и других инфекций.

Как это получить: смешайте одну ложку порошка трифалы с теплой водой и выпейте все за один прием. После этого ничего не ешьте и не пейте, позвольте Трифале творить чудеса всю ночь. Смесь очень горькая на вкус, и если вам трудно ее проглотить, добавьте в нее ложку меда.

Смажьте правильно — Очень важно смазать дорожки маслом, поэтому врачи рекомендуют вам добавить в свой рацион больше оливкового масла или топленого масла. Касторовое масло тоже работает. Это отличное слабительное средство, поскольку оно увеличивает подвижность кишечника и помогает его очистить.

Как получить: Возьмите полную ложку масла или используйте мерный стакан, чтобы убедиться. Принимайте его натощак и подождите около 8 часов, пока он не сработает. (Читайте также: 7 соков, которые полезны при запоре)

_{Добавьте больше оливкового масла или топленого масла в свой рацион.}

Get Your Fiber Fix — В среднем женщине требуется около 25 граммов клетчатки в день, а мужчине — от 30 до 35 граммов в день. Чтобы ваша пищеварительная система вернулась в нормальное русло, вы должны убедиться, что вы едите в нужном количестве.Овес богат клетчаткой, как и чечевица, семена льна и семена чиа. Чернослив также богат клетчаткой и является естественным слабительным средством, поэтому вы можете есть его как есть или пить сливовый сок. Изюм — еще один отличный способ заставить вашу систему работать. Вы можете оставить их как есть или замочить в горячей воде, растолочь, а затем съесть. Доктор Рупали Датта рекомендует включать в рацион такие овощи, как брокколи и шпинат, богатые нерастворимой клетчаткой. Еще она предлагает инжир и мед.


_{Женщине необходимо около 25 граммов клетчатки в день, а мужчине — от 30 до 35 граммов в день.}

Fizzle it Out — Ответ кроется в пищевой соде. Когда бикарбонат натрия реагирует с кислотами в желудке, он производит соль, диоксид углерода и воду. Это облегчает опорожнение кишечника и очищает толстую кишку.

Как это получить: Возьмите 1 чайную ложку пищевой соды и примерно 1/4 стакана теплой воды. Эта смесь также помогает при повышенной кислотности и легкой боли в желудке.


_{Когда бикарбонат натрия реагирует с кислотами в желудке, он производит соль, диоксид углерода и воду.}


Правильная диета — По словам Дэвида Фроули, автора книги «Аюрведическое исцеление: полное руководство», правильной диетой будет диета без масла, жира и сладостей. Вы также должны избегать таких вещей, как сыр, хлеб, картофель и свинина. Вместо этого вы должны включить теплое молоко, топленое масло, чай с лакричником и имбирный сок. Некоторые аюрведические врачи также рекомендуют такие травы, как алоэ, подорожник и роза.

8 методов стимулирования опорожнения кишечника

Если вам трудно ходить в туалет, существует ряд немедицинских методов, которые помогут стимулировать спящий кишечник и избавить вас от запора.В этой статье мы рассмотрим некоторые идеи, которые вы можете попробовать дома для лечения запора.

Во-первых, если вы заметили изменения в своей привычке, не беспокойтесь. Если вы сделаете несколько простых изменений, вы, вероятно, вернетесь к нормальным привычкам.

Как опорожнять кишечник каждое утро

Если вам нужно облегчить запор, вы можете рассмотреть одно или несколько из следующих действий, чтобы помочь вашему кишечнику вернуться в нормальное состояние (хотя мы признаем, что сливовый сок может не всем понравиться ).

1. 1. Лимонный сок — выпейте стакан воды, смешанный с соком половинки лимона, перед сном и после пробуждения. Вы можете пить через соломинку, так как после регулярного приема лимонной воды у вас могут стать чувствительными зубы.
   2. Оливковое масло — употребление чайной ложки оливкового масла утром натощак может способствовать прохождению стула через кишечник. Масло действует как смазка в пищеварительной системе, что облегчает прохождение твердых веществ.Он также смягчает стул, облегчая его отхождение.
   3. Чернослив / сушеный чернослив — одно из самых традиционных средств от запоров. В черносливовом соке отсутствует клетчатка сушеных фруктов, но они оба имеют высокое содержание сорбита, который действует как слабительное.
   4. Тушеные абрикосы — очистить от косточек и разрезать абрикосы пополам. Положите в кастрюлю 2-3 столовые ложки коричневого сахара, добавьте две столовые ложки воды и включите умеренно-средний огонь. Тушите, пока они не начнут размягчаться, затем снимите огонь и дайте им остыть под крышкой.Они восхитительны на завтрак и великолепно сочетаются с йогуртом и мюсли.
   5. Жидкости — Есть миллион и одна причина, почему пить воду здорово. Стремление к 2,5 литрам / 12 стаканам в день обеспечит освежение вашего организма и поможет расщепить любую пищу в кишечнике. Кружка с горячей водой отлично успокаивает желудок и стимулирует перистальтический процесс.
   6. Горячие напитки — хотя все мы, как правило, пьем чай или кофе в качестве закуски или бодрости, они обладают мочегонным действием.Диуретики увеличивают выработку мочи, а это значит, что мы должны ходить в туалет чаще, чем обычно. Помните об этом, когда пьете кофе, чтобы стимулировать движение. Чай и кофе действуют так же, как горячая вода, в том смысле, что тепло помогает расщеплять твердые частицы.
   7. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира — Организму трудно перерабатывать жир. Желчный пузырь, вырабатывающий желчь (материал, который помогает расщеплять жир), особенно в западных диетах, растянут до предела. Сокращение количества гамбургеров и чипсов принесет пользу всему телу.
   8. Расположение унитаза — Если вы почувствовали острую необходимость облегчиться, но подошли к унитазу и обнаружили, что не можете пойти, возможно, вам будет полезно отрегулировать положение унитаза. Крайне важно сохранять терпение, не заставляйте его, так как это может нанести ущерб. Колени должны быть выше бедер, спина должна быть прямой. Возможно, вам будет удобно держать туалетную табуретку в туалете. Когда приходит время, напрягайте желудок, чтобы стимулировать движения, а не прямую кишку.

Как правило, употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки может предотвратить запор.Однако имейте в виду, что если запор является результатом колита или болезни Крона, увеличение потребления клетчатки может иметь пагубный эффект — если вы сомневаетесь, поговорите со своим терапевтом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Есть два разных типа волокна; растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка растворяется в кишечнике с образованием гелеобразного вещества, которое помогает пище перемещаться по пищеварительному тракту. Нерастворимая клетчатка не растворяется и проходит через кишечник, не всасываясь, придает объем опорожнению кишечника и помогает уменьшить запоры.

---

Дополнительная информация

Если вы заметили изменение, и оно продолжается в течение длительного периода времени, несмотря на изменения в питании, вам следует обратиться к своему терапевту или медицинскому работнику, чтобы узнать, есть ли что-нибудь, что они могут предложить, чтобы помочь в вашей ситуации. .

Вам также может быть полезно прочитать приведенные ниже ресурсы, которые помогут вам управлять дефекацией.

Индийские домашние средства от запора

Запор — обычное состояние, при котором встречается

• Редкие испражнения
• Твердый стул, через который трудно пройти
• Чувство неполной эвакуации

Опорожнение кишечника, которое сокращается до 3 или менее в неделю, считается хроническим запором .Исследование кишечника показало, что 22% индейцев страдают запорами, и примерно 13% жалуются на тяжелые запоры.




Распространенность запоров среди населения Индии (в метро по сравнению с другими городами)

Причины запора

Медленное прохождение стула и всасывание слишком большого количества воды в толстой кишке вызывает запор. Это может произойти по нескольким причинам, включая

• Возраст (старше более склонен к запорам)
• Диета и образ жизни (ключевые факторы)
• Нерегулярные пищевые привычки и диета с низким содержанием клетчатки
• Низкое потребление жидкости, обезвоживание
• Неподвижность, недостаток физических упражнений , изменение распорядка дня и малоподвижный образ жизни
• Добровольное удержание стула (опасения боли, путешествия, лень)
• Стресс, гормональные, психологические, неврологические, метаболические расстройства, некоторые лекарства, рак и беременность

О заболевании очень редко сообщают из-за застенчивости или социальных табу

Домашние средства быстрого приготовления от запора

Модификации диеты и образа жизни могут помочь облегчить симптомы запора.

• Соблюдайте график посещения туалета каждый день в одно и то же время
• Добавьте клетчатку в рацион : Клетчатка впитывает воду и набухает, тем самым увеличивая объем стула. Общее количество пищевых волокон должно составлять от 25 до 30 граммов в день с пищей
  • Ешьте 1 или 2 свежих фрукта, богатых клетчаткой, каждый день. Фрукты чрезвычайно богаты водой, витаминами, минералами и пищеварительными ферментами, которые могут помочь облегчить и предотвратить запоры.
  • Овощи, такие как шпинат, брюссельская капуста, брокколи, сладкий картофель, богаты клетчаткой, содержат необходимые питательные вещества и могут употребляться в вареном виде, в тушеных блюдах или супах, вареных, жареных и салатах
  • Употребляйте цельное зерно в виде овсяных отрубей, ячменя, пшеничных отрубей, jowar roti, bajra chapattis, гречихи dosa и т. Д.с фасолью и чечевицей
  • Ешьте орехи (изюм, абрикосы и чернослив) и семена (семена чиа, льняное семя) каждый день, чтобы предотвратить запор.

* Примечание: пейте много жидкости при увеличении потребления клетчатки, поскольку она впитывает воду.



• Добавьте пробиотики в рацион
• Пейте много воды (не менее 8 стаканов воды в день), чтобы улучшить отхождение стула
• Регулярные упражнения, облегчающие движение стула по толстой кишке
• Подъем ног или приседание могут облегчить опорожнение кишечника
• Никогда не держите стул, если есть позыв
• Добавка с клетчаткой (наполнитель): подорожник (неферментируемая растворимая клетчатка), гуаровая камедь и клетчатка акации
• Натуральные ингредиенты могут помочь при запоре, например:

FAQ

Пейте теплую воду и придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой.

Чернослив, инжир, папайя, яблоко, груши, цитрусовые, шпинат и пажитник.

Да, это может помочь при запоре.

Нет исследований, подтверждающих его роль при запоре.

Об авторе

Д-р Арти Нехра — выпускник MBBS и степень магистра медицинских наук и технологий в IIT Kharagpur. Она работала консультантом по предоставлению услуг в сфере медицинского оборудования и фармацевтической промышленности.Междоменный эксперт с опытом работы в клинической практике, клиническом маркетинге, конкурентной разведке, рыночной стратегии и анализе, статистическом анализе и медицинских исследованиях.

Естественные способы избавиться от запора

Многие люди думают, что они должны опорожняться каждый день, чтобы избежать запора, но правда в том, что нормальная частота сильно варьируется от человека к человеку, от нескольких раз в день до трех раз в неделю.

Запор определяется как отхождение твердого сухого стула или опорожнение кишечника менее трех раз в неделю.Запор — одна из самых распространенных жалоб на пищеварение в Соединенных Штатах, от которой страдает большинство людей в какой-то момент их жизни.

Некоторые люди испытывают кратковременный запор, вызванный временными изменениями в диете, путешествиями, стрессом или операцией, в то время как другие страдают хроническим запором (сохраняющимся в течение нескольких недель или дольше).

Если у вас хронический запор, вы, вероятно, знаете, как он может существенно повлиять на качество вашей жизни.

Хотя запор может поразить любого, он чаще встречается у женщин и людей старше 65 лет.Это также имеет тенденцию возникать во время беременности или после родов и может быть результатом основного состояния или побочного действия лекарств (таких как опиоидные обезболивающие).

Getty Images / Эндрю Унангст

Ряд исследований показывают, что определенные продукты и средства могут принести пользу.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Диета с низким содержанием клетчатки может сыграть роль в возникновении запоров. Есть два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая.

Нерастворимая клетчатка, которая проходит через организм почти в неизменном виде, придает стулу объем и мягкую текстуру, что облегчает его прохождение.Продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки включают цельнозерновые, фрукты и овощи. Попробуйте отруби, коричневый рис или цельнозерновой хлеб.

Растворимая клетчатка растворяется в воде и образует гелеобразное вещество в кишечнике. Чернослив и инжир можно добавлять на завтрак или есть в качестве закуски.

Другой вариант — посыпать любой прием пищи одной чайной ложкой молотых семян льна. Их можно найти в упаковках в магазине здорового питания или в некоторых продуктовых магазинах. У них мягкий ореховый вкус.

Также доступны пищевые добавки с клетчаткой, наиболее популярными из которых являются добавки псиллиума, такие как метамуцил.Также популярны гуаровая камедь и волокна акации.

Постепенное добавление клетчатки в рацион поможет избежать вздутия живота и газов. Кроме того, не забывайте пить достаточно воды, иначе клетчатка может иметь противоположный эффект и вызвать запор.

Упражнение

Упражнения, необходимые для регулярного опорожнения кишечника, стимулируют сокращение мышц кишечника, ускоряя прохождение стула.

Регулярный режим упражнений, который может включать ежедневные прогулки, йогу или плавание, может помочь пищеварительной системе.Упражнения также помогают справляться со стрессом, что улучшает пищеварение.

Достаточное потребление жидкости

Если вы пьете достаточно жидкости, например воды, это может помочь некоторым людям при запоре. Жидкости смягчают дефекацию и облегчают ее прохождение.

Большинство здоровых людей могут удовлетворить свои потребности в жидкости за счет нормального употребления алкоголя (например, употребление напитков во время еды) и позволяя жажде быть их ориентиром. Если вы достаточно гидратированы, питье дополнительной воды может не помочь избавиться от запора.

Мы не просто получаем жидкости из воды. Кофе, чай, сок, фрукты, овощи, жидкости, используемые в рецептах, а также другие продукты и напитки учитываются в вашем ежедневном потреблении.

Пробиотики

Пробиотики, такие как Saccharomyces boulardii , Bifidobacterium longum , Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus acidophilus , являются живыми микробными организмами, которые естественным образом присутствуют в пищеварительном тракте.

Считается, что некоторые из способов, которыми они способствуют укреплению здоровья, включают подавление роста потенциально вредных бактерий, улучшение иммунной функции, усиление защитного барьера пищеварительного тракта и помощь в производстве витамина К.

Предварительные данные свидетельствуют о том, что добавки с пробиотиками могут уменьшить запор.

В одном исследовании изучалось влияние пробиотического напитка, содержащего штамм полезных бактерий, под названием Lactobacillus casei Shirota (65 миллилитров в день) или плацебо на людей с хроническим запором. Пробиотический напиток привел к значительному уменьшению степени тяжести запора и консистенции стула.

Другое исследование изучало эффективность другого штамма пробиотиков при запорах у детей и не обнаружило никакого эффекта.

Восемьдесят четыре ребенка в возрасте от двух до 16 лет с запором принимали лактулозу (слабительное) плюс пробиотическую добавку, содержащую лактобациллы GG или только лактулозу. Через 12 и 24 недели лактобациллы были не более эффективны, чем одна лактулоза при лечении запора.

Стимулирующие слабительные

Многие слабительные на травах и «чаи для диетолога» являются слабительными стимуляторами или антрахиноновыми слабительными. В их состав входят такие травы, как:

Некоторые из этих трав, например сенна, разрешены к применению в качестве безрецептурных средств от запора.Хотя они предназначены для краткосрочного лечения, в действительности люди могут стать зависимыми от них и использовать их в течение недель, месяцев или даже лет, чтобы иметь регулярное испражнение.

Перед приемом слабительных на травах важно проконсультироваться с лечащим врачом. Их не следует использовать дольше недели, если они не находятся под наблюдением врача.

Продолжительное употребление может привести к потере способности кишечника двигаться самостоятельно, что было связано с хронической диареей, токсичностью для печени, истощением запасов калия, приводящим к мышечной слабости, нарушениям функции сердца, а также почечной или печеночной недостаточности.

Также были споры о безопасности длительного использования сенны и ее роли при колоректальном раке.

Биологическая обратная связь

Терапия биологической обратной связью может помочь людям с запорами, вызванными дисфункцией тазового дна, состоянием, при котором мышцы тазового дна не функционируют должным образом. Оно возникает в результате таких состояний, как ожирение, увеличение простаты или после родов.

Терапевты с биологической обратной связью учат, как лучше координировать мышцы, используемые при дефекации (аноректум и мышцы тазового дна).Хотя биологическая обратная связь была изучена как средство лечения этого типа запора относительно недавно, результаты обнадеживают.

Например, в одном исследовании сравнивали биологическую обратную связь (один сеанс в неделю в течение пяти недель) со слабительными (полиэтиленгликоль от 14,6 до 29,2 грамма в день) и обучением людей с хронической тяжелой дисфункцией тазового дна. Все участники ранее пробовали пищевые добавки с клетчаткой, клизмы или суппозитории, но не ответили.

Через шесть месяцев сеансы биологической обратной связи оказались более эффективными, чем слабительные: 43 из 54 (80 процентов) пациентов, получавших биологическую обратную связь, по сравнению с 12 из 55 (22 процента) пациентов, получавших слабительные, сообщили о значительных улучшениях.Оказалось, что выплаты будут длиться не менее двух лет.

Акупрессура

Акупрессура — это традиционная лечебная практика, которая включает в себя надавливание пальцами на определенные точки акупунктуры на теле.

Иглотерапевты при запоре часто рекомендуют точку «Толстый кишечник 4». Хотя он не изучался при запоре, это простое домашнее средство, которое может помочь некоторым людям.

Точка находится в самой высокой точке мышцы между большим и указательным пальцами, когда они сведены вместе.Внимание: этого следует избегать во время беременности.

С помощью большого или среднего пальца под углом 90 градусов к коже постепенно увеличивайте давление. Подержите три минуты. Давление не должно быть болезненным или дискомфортным.

Слово Verywell

если вы чувствуете позыв к дефекации, не откладывайте позыв. Чем дольше вы откладываете, когда возникает потребность в опорожнении кишечника, тем больше воды поглощается калом и тем труднее становится опорожнение кишечника.

Есть много средств, которые помогают от запора, но важно поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какое-либо средство, чтобы убедиться, что оно подходит вам.

.