2. Ним

Это региональное растение Индии использовалось для лечения многих видов кожных заболеваний, включая красный плоский лишай! Его антиоксидантные и антибактериальные свойства делают его отличным средством от постоянного зуда, высыпаний и повреждений кожи.Он имеет функцию два в одном, поэтому вы можете использовать его местно, а также в виде отвара.

• Антимикробные, антипатогенные свойства
• Очищает кровь и печень
• Делает кожу сияющей, удаляя прыщи и шрамы
• Борется и предотвращает заражение

• Внутренний — 2-3 г один или два раза в день, запивая теплой водой.
• Внешний — для местного применения в смеси с водой.

Преимущества:

• Улучшает пищеварение и снимает запоры
• Повышает метаболизм и регулирует холестерин
• Применяется при лечении преддиабета и ожирения
• Хороший тоник для глаз
• Заживает раны наружным воздействием
• Обладает антиоксидантными свойствами

• Можно наносить на пораженный участок после смешивания с пахтой
• Отвар, приготовленный путем замачивания порошка Triphala в воде, можно использовать для промывания пораженных участков

Фитнес-режим
Берегите свое тело от загрязнений, химикатов и чрезмерного солнечного света, чтобы не повредить иммунную систему. Что касается химических веществ, которые попадают в организм с пищей, с ними справятся физические упражнения и йога!

• Избегайте чрезмерных физических упражнений и воздействия солнечного света.
• Уменьшите стресс и беспокойство в своей жизни, начав каждый день с радостной ноты.
• Носите сухую, тщательно очищенную и продезинфицированную одежду летом и во влажную погоду. Они предотвратят

Включите в свой ежедневный рацион гранаты, изюм и горькие овощи. Добавление имбиря, куркумы, базилика, кардамона и листьев карри в пищу поможет сохранить здоровье вашей кожи.

Заключение

Тот факт, что красные плоские лишайники выглядят ужасно, не означает, что они неизлечимы. Вы также можете проконсультироваться с нашими аюрведическими врачами по поводу аюрведических методов лечения, таких как плоский лишай .Решение вести здоровый образ жизни находится в ваших руках. Все, что вам нужно сделать, это проявить настойчивость и защитить себя от современных угроз!

Источники:

1. Алан С. Бойд, доктор медицины Кеннет Нельднер, доктор медицины. Красный плоский лишай
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/01
29170241S

2. https://www.

Боль в пятке может свидетельствовать о других заболеваниях: бурсите, подагрическом артрите, костном туберкулёзе. для эффективного лечения нужна точная диагностика. Все необходимые обследования можно пройти в медицинском центре «Доктор Ост» за один визит.

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Болезнь развивается стремительно: от 2 недель до 2 месяцев. На начальном этапе остеофит может вовсе не ощущаться. Лёгкая боль, которая то появляется, то исчезает, беспокоит после нескольких шагов и пропадает после отдыха.Затем боли становятся интенсивнее, появляются после нагрузок, длительной ходьбы.

К сожалению, с обращением за профессиональной помощью пациенты не торопятся. Многие рассчитывают на аптечные или вовсе народные средства. Это самообман и пустая трата времени, так как лечить пяточную шпору без применения медицинских технологий не выйдет.

Пока пациент терпит, шип на пятке растёт, доставляя всё больше проблем. Особенно, если он разрастается близко к нервным окончаниям. Пациент инстинктивно стремится разгрузить больную ногу. Нарушается походка, искажается осанка, проблема только усугубляется.

Лечение пяточной шпоры тем эффективнее, чем раньше начато. При этом блокада пяточной шпоры, хоть и приносит быстрое облегчение, не является способом лечения. И такой экстренной мерой нельзя злоупотреблять.

На поздних запущенных стадиях часто требуется хирургическое вмешательство.

Как вылечить пяточную шпору без операции? Прекрасно знают специалисты МЦ «Доктор Ост»! Здесь лечение пяточной шпоры проходит быстро и эффективно. Современное оборудование для ударной терапии пяточной шпоры позволяет всего за несколько сеансов избавить от костного образования в пятке, причиняющего столько неудобств. Сегодня при диагнозе “пяточная шпора” ударно-волновая терапия является, пожалуй, самым эффективным решением. Она разбивает остеофит на мельчайшие частицы, которые организм выводит самостоятельно через кровеносную систему. Ударно-волновая терапия пяточной шпоры не требует никаких разрезов и наркоза!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ НАВСЕГДА?

Следует понимать, что хирургическое удаление пяточной шпоры требует длительной постоперационной реабилитации и часто не дает результатов. Мучительный недуг может вернуться, и сложную процедуру придётся повторять

Чтобы болезнь не вернулась вновь, всегда важно бороться не со следствием недуга, а с причинами его появления. Этого принципа придерживаются специалисты МЦ “Доктор Ост”. Здесь к лечению суставов подходят системно, привлекая к совместной работе целую команду специалистов. Собственная, не имеющая аналогов схема лечения, дает превосходные результаты.

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению.

Как избавиться от мозолей на ногах, виды мозолей, аптечные препараты, народные рецепты

Внимание!

Представленный материал носит информационный характер и ориентирован на специалистов подологов, которые могут пройти курс повышения квалификации по данной теме.

СНТА — это образовательная организация, поэтому консультации по лечению не проводятся. Наши специалисты могут оказать помощь только в вопросах получения дополнительного профессионального образования — курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки.

Мозоли – проблема, с которой неизбежно хоть раз сталкивался каждый современный человек. Неудобная обувь, длительные прогулки или работа на ногах, тонкая кожа – причин, способствующих появлению этого неприятного образования, множество.

Как избавиться от сухой мозоли на пальце?

Как быстро избавиться от мозолей на ногах?

Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?

Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях

Как избавиться от мозоли на ступне?

Как избавиться от мозолей между пальцами?

Помимо того, что мозоли выглядят неэстетично, они еще порой и очень болезненны. Так как терпеть дискомфорт согласны немногие, существует, наверное, тысяча и один способ, избавляющий от проблемы с помощью препаратов и продуктов, которые можно найти в любом доме. Действенность таких «дедушкиных» методов не доказана, однако рецепты лекарственных смесей передаются из поколения в поколение, что доказывает их актуальность.

Как избавиться от сухой мозоли на пальце?

Для начала стоит отметить тот факт, что мозоли делятся на два вида:

• сухие;
• мокрые.

Сухие мозоли, они же натоптыши, проще всего удаляются грубой пилкой для педикюра или обычной пемзой. Наилучший эффект достигается, если обрабатывать проблемные места насухую, без распаривания.

Тем, кто все-таки не может обойтись без предварительного размягчения кожи, рекомендуется опустить на полчаса ноги в смесь соды (2 ложки), жидкого мыла (2 ложки) и горячей воды. Такая ванночка смягчит огрубевший эпидермис и поможет удалить натоптыши быстрее, чем в случае сухой шлифовки.

Еще один вариант – нанесение на мозоль на ночь салициловой мази (10%). Любители домашних рецептов могут приготовить самодельный компресс из мякоти черного хлеба, вымоченной в уксусе или лимонном соке, с добавлением тертой цедры лимона. Вне зависимости от того, какой именно способ придется вам по душе, после смазывания мозолей на ногу нужно надеть целлофановый пакет и теплый носок. Утром останется только срезать уже мягкую и податливую кожу.

Если говорить об аптечных средствах, то эффективно избавляться от натоптышей помогает специальный лечебный пластырь. Наклеивается он на предварительно распаренные ноги и меняется каждые 24 часа на протяжении 3-4 дней (пока мозоль полностью не сойдет).

Теперь вопрос о том, как избавиться от мозолей-натоптышей больше у вас не возникнет.

Как быстро избавиться от мозолей на ногах?

Вторая разновидность последствия ношения тесной обуви – это водяные (мокрые) мозоли. Быстрее всего от них можно избавиться проколом. Этот метод неоднозначен, так как при повреждении мозоли существует шанс занесения инфекции. Однако нельзя отрицать, что освобожденные от жидкости мозоли заживают гораздо лучше, чем непроколотые.

Если вы все-таки решили «высушить» мозоль, то заранее позаботьтесь о стерильности: тщательно вымойте руки и само проблемное место, прокалите кончик иголки на огне или продезинфицируйте его спиртом, подготовьте обеззараженную антисептиком салфетку/марлю, чтобы впитать сукровицу из мозоли.

После того, как мозоль будет проколота, ее необходимо обработать противомикробной мазью и заклеить лечебным пластырем. На ночь можно дополнительно нанести средства, ускоряющие регенерацию тканей.

Узнать больше о правилах питания, принципах формирования разумного рациона возможно на 7-модульном сертификационном курсе по диетологии и нутрициологии от ведущего врача-диетолога Олега Ирышкина.

Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?

Стержневые мозоли представляют собой твердые, загрубевшие участки кожи с точкой (пятнышком) в центре. Они не имеют полости, зато обладают стержнем, уходящим глубоко в толщу эпидермиса.

Стержневые мозоли являются следствием игнорирования натоптышей. Локализуется проблема чаще всего на пятках и на подушечках пальцев ног. Заработать такой неприятный дефект рискуют люди, носящие неудобную обувь, страдающие грибковыми или вирусными поражениями кожи, а также часто травмирующие ноги (спортсмены, балерины и т.д.).

Мозоли со стержнем удалить в домашних условиях возможно, но делать это самостоятельно крайне не рекомендуется. Дело в том, что неумелые манипуляции с периодически воспаляющимися стержневыми мозолями опасны не только повышенной вероятностью занесения инфекции, но и риском травмирования глубоких слоев эпидермиса.

В случае обнаружения натоптыша с точкой внутри лучше незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу, который предложит вам один из трех вариантов решения проблемы:

1. Удаление мозоли специальной фрезой (образовавшееся в коже углубление  заполняется антисептическим средством).
2. Удаление мозоли жидким азотом.
3. Удаление мозоли углекислотным лазером (наиболее современный и эффективный метод лечения стержневых натоптышей, исключающий риск воспаления).

Все вышеописанные процедуры безболезненны, однако при повышенной чувствительности их можно провести с применением местной анестезии.

Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях

Если по какой-то причине нет возможности обратиться к специалисту, существует несколько методов устранения стержневой мозоли в домашних условиях. Все техники основаны на изначальном смягчении натоптыша и последующем его механическом удалении.

Для первого этапа – размягчения – чаще всего используется пластырь с салициловой кислотой, который наклеивается на проблемное место, а затем закрепляется повязкой или любым другим фиксирующим средством. Носить пластырь нужно несколько дней, после чего можно попробовать извлечь стержень мозоли механическим путем. В случае удачного проведения «операции» оставшуюся в коже выемку необходимо обработать йодом и заклеить пластырем до полного заживления.

Если на проблему обратили внимание на ранних стадиях, то извлечение мозоли пройдет быстро и без особого дискомфорта, но если ситуация запущена, то первая попытка удаления стержня может закончиться неудачно: «шляпка» мозоли снимется, а вот последующие манипуляции будут очень болезненны.

Даже принимая во внимание возможность самостоятельного избавления от стержневой мозоли в домашних условиях, во избежание осложнений лучше обратиться к квалифицированному дерматологу.

Как избавиться от мозоли на ступне?

Натоптыши на ступнях – распространенная проблема, решение которой затрудняется постоянной нагрузкой на это место в процессе ходьбы. Если не брать во внимание специализированные кремы, масла, мази и пластыри, продающиеся в любой аптеке, избавиться от мозолей на ступнях можно и народными рецептами.

Так, например, справиться с натоптышами помогает распаривание кожи в ванночке из горячей воды, разбавленной крепким отваром ромашки. На размягчение огрубевшей кожи ног требуется полчаса, после чего проблемное место нужно тщательно обработать пемзой, насухо вытереть и смазать питательным кремом или жирным маслом (оливковым, миндальным, сандаловым). Для усиления эффекта нужно надеть носочки и на некоторое время принять горизонтальное положение, чтобы кожа максимально увлажнилась и смягчилась.

Важно помнить, что ни народные, ни аптечные средства от мозолей не помогут, если продолжать носить неудобную, тесную обувь. Спиленные натоптыши будут просто возвращаться в более тяжелой форме.

Как избавиться от мозолей между пальцами?

Чтобы понять, как избавиться от мозолей на ногах, в том числе между пальцами, нужно знать, из-за чего возникает проблема.

Частому появлению мозолей способствуют такие заболевания, как:

• ревматоидный артрит, артроз;
• ожирение;
• перманентные отеки конечностей;
• плоскостопие;
• подагра;
• бурсит;
• артериит.

Также решающую роль может сыграть дефицит витамина А, поэтому при постоянных проблемах с кожей ног нужно в первую очередь обратить внимание на состояние здоровья.

Размягчить эпидермис можно с помощью добавления в горячую воду, предназначенную для ванночек, следующих ингредиентов:

• соль/сода/уксус;
• мыло/гель для душа/пена для ванн;
• отвар коры дуба/ромашки.

После спиливания мозоли народные знахари предлагают делать компрессы из:

• томата;
• лимона;
• толченого отварного картофеля;
• сока лука/чеснока;
• вываренного в молоке чернослива.

Популярные статьи в категории:

симптомы и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора: симптомы, фото, лечение и профилактика
Пяточная шпора — неприятный и очень болезненный недуг. Он может сопровождаться инфекцией или носить неинфекционный характер.

Любой человек, столкнувшийся с такой проблемой, старается решить ее как можно быстрее, ведь нарост на пятке вызывает при ходьбе боль, то есть мешает повседневной деятельности человека. Поэтому многие интересуются тем, что такое пяточная шпора и как ее лечить в домашних условиях. Шпору на пятке иначе называют плантарным фасциитом.

Что это такое?

Пяточная шпора – это разрастание костной ткани в виде шипа в зоне бугра кости пятки или около ахиллова сухожилия. Чаще всего патология выявляется у людей среднего и пожилого возраста, причем у женщин предрасположенность выше. 

Причины возникновения

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, относится к группе дегенеративно-воспалительных заболеваний. Поражаются мягкие ткани пяточного бугра в месте прикрепления мышечных сухожилий. Иногда при этом воспаляется и ткань надкостницы.

В месте воспаления и образуются костные выросты, называемые шпорами. Они оказывают давление на мягкие ткани, это становится причиной возникновения болей. Боль усиливается при нагрузке на пятку или после периода отдыха (так называемая стартовая боль).

К наиболее частым причинам возникновения пяточной шпоры можно отнести:

1. Избыточный вес;
2. Продольное плоскостопие;
3. Травмы;
4. Интенсивные спортивные нагрузки;
5. Сосудистые или нейродистрофические изменения в области пятки;
6. Нарушения водного и солевого обмена в организме, приводящие к скоплению избыточных солей в тканях;
7. Остеохонодроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, создающий неправильное распределение нагрузки на стопе.

Все эти факторы приводят к чрезмерной нагрузке на пятку. При постоянной перегрузке и травматизации сухожилий и ткани надкостницы возникает хроническое воспаление, которое и становится причиной частичного окостенения сухожилий и возникновения пяточной шпоры.

Симптомы

Обычно это боли при ходьбе (особенно боли возникают по утрам, при вставании с кровати или после того как человек долго сидел), чаще всего они возникают из-за хронического воспаления подошвенной фасции, и реже, в запущенных случаях, боль связана непосредственно с травматизацией мягких тканей костными разрастаниями, которые и называют в народе «пяточными шпорами» и которые оказывают давление на мягкие ткани.

Другой важный симптом это резкая и неожиданная боль в области пятки, возникающая безо всяких видимых причин и травм.

Как выглядит пяточная шпора: фото

На фото ниже показано, как проявляется заболевание у человека.

Диагностика

Пяточную шпору можно заподозрить на основании типичных жалоб на боли при ходьбе и осмотра стопы с прощупыванием пяточной кости. Но для подтверждения диагноза необходимо проведение:

• рентгена стопы с выявлением типичного нароста,
• ультразвукового обследования,
• проведения анализов крови и биохимии крови для исключения других заболеваний пяточной области – синдрома Рейтера, ревматоидного артрита или болезни Бехтерева.

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры продолжительное и проводится в домашних условиях. На сегодняшний день существуют следующие методы для избавления от недуга:

1. Ударно-волновая терапия — современный и эффективный метод лечения пяточных шпор. Принцип действия заключается в воздействии на шпору ультразвуковых волн, которые подаются импульсно. Метод имеет противопоказания: беременность, нарушения свертываемости крови, онкологические заболевания.
2. Использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов: гидрокортизона, новокаина, йодистого калия. Для облегчения доставки препарата к месту воспаления используют электрофорез.
3. Рентгенотерапия: воздействие на очаг воспаления с помощью рентгеновского излучения. С этой же целью используют токи высокой частоты (УВЧ), лазеротерапию, магнитотерапию.
4. Использование противовоспалительных мазей, компрессов, ванночек и т.д.
5. Изменение режима нагрузок на стопу, регулярные массажи, лечебная физкультура, ношение ортопедических стелек, мягких подпяточников.
6. Лекарственные блокады, посредством инъекций противовоспалительных и обезболивающих препаратов непосредственно в место воспаления. Процедура должна осуществляться хирургом, так как высок риск травмы иглой связок стопы или сухожилия икроножной мышцы, или инфицирования. Метод позволяет достичь стойкой ремиссии на несколько лет.

Лучше всего помогает комплексное лечение «пяточной шпоры», которое вообще-то довольно затруднено. В самых запущенных случаях возможно хирургическое вмешательство. 

Препараты для лечения пяточной шпоры

Это очень болезненное состояние – пяточная шпора – лечение его может затянуться для тех, кто не доверяет современной медицине. Те же, кто точно выполняет все предписания врача, имеют хорошие шансы излечиться быстро и качественно, потому что противовоспалительные препараты в сочетании с тщательно подобранной диетой, гимнастикой, физиотерапией способны творить чудеса. Консервативное лечение пяточной шпоры предполагает применение средств, относящихся к НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Это широкая категория, самыми известными представителями которой являются диклофенак, димексид, дипроспан. Однако эти средства нельзя применять долгое время, они запрещены людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью. К тому же НПВП не снимают боль моментально, должно пройти некоторое время. Если больной не может прекратить активную деятельность, приходится делать обезболивающий укол долговременного действия – так называемую блокаду.

Физиотерапевтический комплекс

Комплекс гимнастических упражнений, массаж, грязевые и минеральные ванны, ультразвуковая терапия позволяют снизить обострение. Для улучшения медикаментозного воздействия на участки пораженных тканей используются:

1. Сонофорез — проникновение медикаментов осуществляется с помощью ультразвуковых волн.
2. Электрофорез — лекарственный препараты проникают вглубь мягких тканей под воздействием гальванического тока (низковольтных электрических импульсов).

Физиотерапевтический комплекс может также включать в себя инъекции кортикостероидов — противовоспалительные стероидные препараты в смеси с анестетиком вводятся в область подошвы или в пятку. Широкий выбор мероприятий позволяет подобрать средства практически для любого пациента.

Нужно подобрать правильную обувь

Первое, что необходимо сделать при воспалении подошвенной фасции — это подобрать правильную обувь. Без этого нет смысла вообще начинать лечение. Обувь при подошвенном фасциите должна быть на небольшом каблуке — до 5 см (для женщин) и внутренние стельки или вставки под пятку с дырочкой под болевую зону.

Каблук выше или ниже 5 сантиметров — это фактор усиления боли при неправильной нагрузке на стопу и растяжения фасции. Лучше всего — ортопедическая обувь, которая поддерживает свод стопы, исправляет неправильное положение.

Ортопедические стельки

Днём важно распределить нагрузку тела на всю стопу. Для того, чтобы правильно распределить давление на всю стопу, необходима ортопедическая стелька. Но не та стелька, которая делается из жёсткого пластика, а индивидуальная мягкая стелька.

При встрече с жёсткой стелькой боль не уменьшается, а усиливается! Неправильно подобранные стельки могут вызвать обострение заболевания. Другое дело — индивидуальная мягкая стелька. У врача-ортопеда есть заготовка, которая разогревается и человек как бы протаптывает в ней отпечаток своей стопы и за счёт этого оттиска давление грамотно распределяется на всю стопу. В стельке есть подковка для разгрузки под пятку.

Также дугообразные подпяточники можно приобрести отдельно и вставлять как вкладыши в обувь. Индивидуальные стельки и подпяточники при шпоре в пятке изготавливают врачи-ортопеды сами, но есть и массового изготовления стельки и подпяточники. [adsen]

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях применяют разные способы, но ими не следует заменять медикаментозную терапию, назначенную доктором. В качестве дополнительных средств эффективны следующие:

1. Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
2. Горячие ванночки с морской или поваренной солью из расчета 3 ст. л. на литр воды. Процедура проводится ежедневно перед сном в течение 25-30 минут. Ноги после не мыть, кожу вытереть насухо и надеть на всю ночь махровые или шерстяные носки.
3. Перед сном после распаривания ног можно накладывать компресс с медицинской желчью. Средством смазывают пятку и закрывают ее пищевой пленкой. Курс проводят, пока не наступит облегчение.
4. Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.
5. Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.
6. Прогревание пятки раствором бишофита, которым нужно смочить марлю, приложить его на ночь и снять утром, тщательно смыв с кожи остатки компресса. Курс составляет 10-15 процедур.

При пяточной шпоре прогноз благоприятный, если лечение начато вовремя и назначено специалистом. Длительное развитие фасциита не только приносит в повседневную жизнь ощутимый дискомфорт и боль, порой с необходимостью соблюдать постельный режим до 3-4 месяцев и дольше, но и чревато такими осложнениями, как повреждение нервных волокон, снижение подвижности, откалывание остеофита.

Упражнения

Перед тем, как приступить к выполнению комплекса упражнений, обязательно нужно провести разминку. Если выполнять их регулярно, то шпора может стать более эластичной и уменьшатся болевые ощущения.

• Для начала необходимо опереться ладонями о стену, а стопы поставить друг за другом, как при ходьбе по бревну или канату. Причем больная нога должна находиться сзади. Затем следует медленно присесть и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Это упражнение отлично походит для разогрева мышц. Повторять для каждой ноги 10 раз.
• Для этого упражнения необходимо встать на невысокий порожек до 5 см двумя ногами, (при этом пятки должны свисать). Затем начать наклоняться в сторону стены придерживаясь ладонями, до ощущения напряжения мышц голени. После чего необходимо замереть на 15 секунд. Выполнять 10 раз, после чего передохнуть и проделать те же действия, только уже стоя на одной ноге.
• Следующее упражнение выполняется при помощи мяча, пластиковой бутылки или валика. Необходимо положить предмет под стопу и перекатывать его около 5 минут.
• Нужно взять различные мелкие предметы (монеты, камешки, орешки) и рассыпать их по полу. Затем сесть на стул и собрать их какую-либо емкость пальцами ног. Упражнение не только помогает избавиться от пяточной шпоры, но и предотвратить ее возвращение.
• В заключение следует провести упражнения для растяжения нароста. С помощью ленты или руками необходимо подтянуть к себе стопы, добившись максимального сгиба. После этого зафиксировать их в таком положении на 15 секунд. Выполнять 10 раз.

К какому врачу обратиться

Для лечения пяточной шпоры нужно обратиться к ортопеду. Он назначит ортопедические изделия, помогающие при ходьбе (специальные стельки), лечебные препараты, при необходимости направит больного на лечение ударно-волновым методом. Также можно обратиться к остеопату, ревматологу. Для людей с лишним весом будет полезна консультация эндокринолога или диетолога.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические мероприятия обязательно нужно соблюдать лицам, которые предрасположены к образованию шпор на пятках. Соблюдение несложного свода правил на начальном этапе плантарной фасции поможет избежать развития заболевания:

• носить удобную обувь, у которой высота каблука не превышает 5 см.;
• предупреждать травмы и перегрузки стоп во время занятий спортом;
• поддерживать оптимальный вес тела, не переедать;
• выполнять упражнения для связок и мышц стоп;
• своевременно лечить болезни суставов и соединительной ткани;
• своевременно лечить болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, патологии с позвоночником).

И помните, выполнение гимнастики, активный образ жизни и профилактические осмотры у врача помогут забыть о пяточной шпоре раз и навсегда.

Как избавиться от костных шпор на ступнях, шее, плечах и позвоночнике

Что такое костные шпоры?

Костная шпора — это небольшой острый вырост кости. Они могут возникать в результате местной травмы кости, хряща или сухожилия рядом с местом образования костной шпоры. Воспаление, подобное вызванному артритом, также может вызывать образование костных шпор. Часто костные шпоры не вызывают боли или дискомфорта.Лечение им требуется только тогда, когда они начинают причинять боль или дискомфорт.

Какие домашние средства от костных шпор?

Домашние средства для облегчения симптомов костных шпор включают прикладывание пакетов со льдом и прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты.

Как лечить костные шпоры?

Костные шпоры лечат, только если они вызывают симптомы. Первоначальное лечение направлено на уменьшение воспаления и предотвращение повторных травм, когда это возможно.Местное применение холода может помочь, когда есть доступ к костной шпоре. Обычно используются противовоспалительные препараты, вводимые как перорально (безрецептурные НПВП), так и путем местной инъекции стероидов (Кеналог, Депомедрол, Целестон), в зависимости от расположения шпоры. В зависимости от расположения костной шпоры могут быть рассмотрены местные механические меры, такие как ортопедические стельки или стельки для обуви, а также местные костные шпоры.

Костные шпоры, вызывающие раздражение нервов, сухожилий или связок и устойчивые к консервативным мерам, могут потребовать хирургического вмешательства для лечения.

Какой врач лечит костные шпоры?

Хирург-ортопед, врач, корректирующий врожденные или функциональные аномалии костей хирургическим путем, наложением гипса и фиксацией в случаях костных шпор. Ортопеды также лечат костные шпоры и другие травмы стопы и лодыжки.

Список литературы

Kasper, D.L., et al., Eds. Принципы внутренней медицины Харрисона, 19-е изд. . США: McGraw-Hill Education, 2015.

Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Что такое костные шпоры?

Костные шпоры (также называемые остеофитами) — это гладкие твердые бугорки из дополнительной кости, которые образуются на концах костей.Часто они появляются в суставах — местах соединения двух костей.

Костные шпоры могут образовываться на многих частях вашего тела, включая:

Большинство костных шпор не вызывают проблем. Но если они трутся о другие кости или давят на нервы, вы можете испытать боль и скованность.

Причины костных шпор

Наиболее частой причиной костных шпор является повреждение суставов в результате остеоартрита или дегенеративного заболевания суставов. Амортизация между суставами и костями позвоночника может изнашиваться с возрастом.Ревматоидный артрит, волчанка и подагра также могут повредить ваши суставы.

Костные шпоры также часто образуются после травм сустава или сухожилия. Когда ваше тело думает, что ваша кость повреждена, оно пытается исправить это, добавляя кость в травмированный участок.

Другие причины костных шпор включают:

• Чрезмерное использование — например, если вы много бегаете или танцуете в течение длительного периода времени
• Гены
• Диета
• Ожирение
• Проблемы с костями, с которыми вы родились
• Сужение позвоночника (стеноз позвоночного канала)

Симптомы костной шпоры

Вы можете не осознавать, что у вас костная шпора, пока не сделаете рентгеновский снимок, чтобы определить другое заболевание. Они вызывают проблемы только тогда, когда давят на нервы, сухожилия или другие структуры вашего тела. Затем вы можете почувствовать любое из следующего:

• Боль в пораженном суставе
• Боль или скованность при попытке согнуть или переместить пораженный сустав
• Слабость, онемение или покалывание в руках или ногах, если костная шпора давит на нервы в позвоночнике
• Мышечные спазмы, судороги или слабость
• Шишки под кожей, в основном на руках и пальцах
• Проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника, если костная шпора давит на определенные нервы в позвоночнике (a симптом, который встречается очень редко)

Ваши симптомы могут ухудшиться, если вы тренируетесь или пытаетесь пошевелить пораженным суставом.

Костная шпора может отломиться и застрять в подкладке сустава. Это называется «рыхлым телом». Это может заблокировать сустав и затруднить движение.

Диагностика костной шпоры

Часто костные шпоры сначала осматривает ваш лечащий врач, который, скорее всего, направит вас к специалисту. Возможно, вам понадобится обратиться к ревматологу или ортопеду. Ревматологи специализируются на проблемах суставов. Врачи-ортопеды уделяют особое внимание опорно-двигательной системе. Ваш врач ощупает сустав, чтобы проверить, нет ли шишки.Они также могут заказать рентген, чтобы лучше увидеть костную шпору.

Другие тесты, которые ваш врач может использовать для диагностики костных шпор, включают:

• Компьютерная томография. Это мощный рентгеновский снимок, который делает детальные снимки внутри вашего тела.
• МРТ. Он использует мощные магниты и радиоволны, чтобы делать снимки органов и структур внутри вашего тела.
• Электропроводящие испытания. Эти тесты измеряют, насколько быстро ваши нервы посылают электрические сигналы.Они могут показать повреждения нервов в позвоночном канале, вызванные костными шпорами.

Лечение костной шпоры и домашний уход

Чтобы облегчить боль и уменьшить отек, вы можете попробовать одно из этих безрецептурных обезболивающих:

Продолжение

Они могут вызвать побочные эффекты, особенно если вы их принимаете. в больших дозах или на длительное время. Если вы принимали их более месяца, спросите своего врача, можно ли вам попробовать другое лечение.

Другие методы лечения костных шпор включают:

• Отдых
• Стероидные уколы для уменьшения отека и уменьшения боли в суставах
• Физическая терапия для улучшения прочности суставов и увеличения подвижности

Если эти методы лечения не работают или костная шпора влияет на ваше движение, вам может потребоваться операция по удалению лишней кости.

Профилактика костной шпоры

Костные шпоры обычно нельзя предотвратить, если они являются результатом естественного износа артрита. Но вы можете предпринять следующие шаги, чтобы избежать костных шпор, вызванных другими причинами:

• Носите обувь с широким мыском, хорошей опорой для свода стопы и достаточной амортизацией для каждого шага. Подгоните обувь к профессионалу, чтобы она не терлась о ваши ноги при ходьбе. Надевайте толстые носки, чтобы обувь не натиралась.
• Придерживайтесь полноценной диеты с большим количеством кальция и витамина D для защиты ваших костей.
• Регулярно выполняйте упражнения с весовой нагрузкой, такие как ходьба или подъем по лестнице, чтобы сохранить прочность своих костей.
• Старайтесь не набирать лишние килограммы.

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо признаки заболевания суставов, такие как боль, отек или скованность. Если вы поймаете артрит и вылечите его на ранней стадии, вы сможете предотвратить повреждение, которое приводит к образованию костных шпор.

Пяточная шпора: причины, симптомы, лечение и хирургия

Пяточная шпора — это отложение кальция, вызывающее костный выступ на нижней стороне пяточной кости.На рентгеновском снимке пяточная шпора может выдвигаться вперед на полдюйма. Без видимых рентгеновских доказательств это состояние иногда называют «синдромом пяточной шпоры».

Хотя пяточные шпоры часто безболезненны, они могут вызывать боль в пятке. Они часто связаны с подошвенным фасциитом, болезненным воспалением фиброзной связки соединительной ткани (подошвенной фасции), которая проходит вдоль нижней части стопы и соединяет пяточную кость с подушечкой стопы.

Лечение пяточной шпоры и связанных с ней состояний включает упражнения, изготовление ортопедических изделий на заказ, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона.Если консервативное лечение не помогает, может потребоваться операция.

Причины пяточной шпоры

Пяточная шпора возникает, когда отложения кальция накапливаются на нижней стороне пяточной кости, процесс, который обычно происходит в течение многих месяцев. Пяточные шпоры часто возникают из-за напряжения мышц и связок стопы, растяжения подошвенной фасции и повторяющегося разрыва мембраны, покрывающей пяточную кость. Пяточные шпоры особенно распространены среди спортсменов, которые часто бегают и прыгают.

Продолжение

Факторы риска пяточной шпоры включают:

• Нарушения походки, которые создают чрезмерную нагрузку на пяточную кость, связки и нервы около пятки
• Бег или бег трусцой, особенно на твердых поверхностях
• Плохо подогнано или сильно изношенная обувь, особенно без соответствующей поддержки свода стопы
• Избыточный вес и ожирение

Другие факторы риска, связанные с подошвенным фасциитом, включают:

• Возраст, который снижает гибкость подошвенной фасции и истончает защитную жировую подушку пятки
• Диабет
• Проводить большую часть дня на ногах
• Частые короткие приступы физической активности
• Плоскостопие или высокие своды стопы

Симптомы пяточной шпоры

Пяточные шпоры часто не вызывают никаких симптомов. Но пяточная шпора может быть связана с периодической или хронической болью — особенно при ходьбе, беге трусцой или беге — если воспаление развивается в месте образования шпоры. Как правило, причиной боли является не сама пяточная шпора, а связанное с ней повреждение мягких тканей.

Многие люди описывают боль от пяточной шпоры и подошвенного фасциита, как будто нож или булавка вонзаются в стопу, когда они впервые встают утром, — боль, которая позже превращается в тупую.Они часто жалуются, что резкая боль возвращается после того, как они встали после длительного сидения.

Нехирургические методы лечения пяточной шпоры

Боль в пятке, связанная с пяточной шпорой и подошвенным фасциитом, может плохо поддаваться отдыху. Если вы ходите после ночного сна, боль может усилиться, поскольку подошвенная фасция внезапно удлиняется, которая растягивается и натягивает пятку. Чем больше вы ходите, боль часто уменьшается. Но вы можете почувствовать повторение боли после длительного отдыха или длительной ходьбы.

Если боль в пятке не проходит более одного месяца, проконсультируйтесь с врачом. Они могут порекомендовать консервативные методы лечения, такие как:

• Упражнения на растяжку
• Рекомендации по обуви
• Привязка лент или ремней для отдыха напряженных мышц и сухожилий
• Вставки для обуви или ортопедические приспособления
• Физическая терапия
• Ночные шины

Может возникнуть боль в пятке для лечения лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив).Во многих случаях функциональное ортопедическое устройство может устранить причины боли в пятке и своде стопы, такие как биомеханический дисбаланс. В некоторых случаях может быть сделана инъекция кортикостероида для снятия воспаления в этой области.

Хирургия пяточной шпоры

Более 90 процентов людей поправляются с помощью нехирургического лечения. Если консервативное лечение не помогает избавиться от симптомов пяточной шпоры в течение 9–12 месяцев, может потребоваться операция для облегчения боли и восстановления подвижности. Хирургические методы включают:

• Освобождение подошвенной фасции
• Удаление шпоры

Предоперационные тесты или обследования необходимы для определения оптимальных кандидатов, и важно соблюдать послеоперационные рекомендации относительно покоя, льда, компрессии и т. Д. возвышение стопы, и когда переносить вес на оперированную стопу.В некоторых случаях после операции пациентам может потребоваться использование повязок, шин, гипсов, хирургической обуви, костылей или трости. Возможные осложнения операции на пятке включают нервную боль, периодическую боль в пятке, постоянное онемение в этой области, инфекцию и рубцевание. Кроме того, при освобождении подошвенной фасции возникает риск нестабильности, судорог стопы, стрессовых переломов и тендинита.

Профилактика пяточной шпоры

Вы можете предотвратить образование пяточной шпоры, надев подходящую обувь с амортизирующей подошвой, жесткой подошвой и поддерживающей опорой для пятки; выбор подходящей обуви для каждого вида физической активности; разминка и выполнение упражнений на растяжку перед каждым занятием; и будьте осторожны во время занятий.

Избегайте ношения обуви с чрезмерным износом пяток и подошвы. Если у вас избыточный вес, похудание также может помочь предотвратить пяточную шпору.

Как лечить костные шпоры естественным путем

Когда большинство людей слышат слово «шпора», трудно представить себе что-либо, кроме пыльного Джона Уэйна, прогуливающегося по городу в белой шляпе и щелкающих каблуками. Однако повседневная реальность гораздо более приземленна и больше связана с костями, чем с ребятами.

Костные шпоры — относительно распространенное заболевание, которое чаще всего не требует медицинского вмешательства.Костные шпоры обычно возникают в результате старения. Однако существуют факторы образа жизни, медицинские условия и определенные ситуационные травмы, которые вызывают появление костных шпор в более раннем возрасте, а иногда и болезненным образом. Понимая, что такое костные шпоры, вы можете сделать выбор в пользу здорового образа жизни, который не только предотвратит их, но и заставит вас гулять, как и любой обыкновенный ковбой.

Что такое костная шпора?

Костные шпоры, известные в медицине как остеофиты, представляют собой костные образования, которые образуются по краям костей, особенно по краям суставов.Звучит болезненно, но костные шпоры обычно не такие острые, как следует из их названия.

Фактически, они могут развиваться на любой кости без признаков или симптомов и часто остаются незамеченными в течение многих лет. Многие люди живут по жизни, не зная, что у них есть одна или несколько костных шпор, пока они не сделают рентген, и шпора не покажется странностью.

Что вызывает костные шпоры и подошвенный фасциит?

Костные шпоры часто связаны с остеоартритом. Остеоартрит — это дегенеративное заболевание, которое вызывает разрушение хрящей.Это наиболее распространенный тип артрита, от которого страдают более 27 миллионов американцев. Поскольку остеоартрит разрушает хрящ в суставах, ваше тело пытается восстановить потерю или, по крайней мере, защитить кости от последствий утраченного хряща. Это достигается за счет нароста кости по краям существующих костей. Обычно это происходит как реакция на постоянное давление, трение или стресс в течение длительного периода времени.

Костные шпоры также могут быть вызваны другими заболеваниями и состояниями, такими как:

• Подошвенный фасциит — Костная шпора на пятке — или «пяточная шпора» — может образовываться там, где соединительная ткань (фасция) соединяется с пяточной костью. (пяточная кость).Это одна из самых распространенных причин боли в пятке, от которой страдают 2 миллиона человек в США. Шпора возникает в результате хронического раздражения или воспаления соединительной ткани, но не вызывает боли, связанной с подошвенным фасциитом.
• Спондилез — Также называемый «артрит шеи» возникает, когда остеоартрит и костные шпоры вызывают дегенерацию костей шеи (шейный спондилез) или нижней части спины (поясничный спондилез).
• Диффузный идиопатический гиперостоз скелета (DISH) — Вызывает образование костных наростов на связках позвоночника. ДИСГ относительно распространен и встречается у 10% населения старше 50 лет.
• Стеноз позвоночного канала — Костные шпоры могут способствовать сужению костей, составляющих позвоночник (стеноз позвоночника), оказывая давление на позвоночник. шнур. В настоящее время нет лекарства от этой болезни, но улучшение гибкости и силы с помощью упражнений может облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие.

Многие пожилые люди без каких-либо заболеваний могут иметь костные шпоры, даже не подозревая о них, поскольку тело создает шпоры, чтобы придать стабильность стареющим суставам.

Где находятся костные шпоры?

Если работать с головы до ног, костные шпоры чаще всего образуются в шейных позвонках, плечах, локтях, бедрах, коленях и пятках. Они также распространены в позвоночнике — рядом с дегенерированными дисками. Тем не менее, костные шпоры могут возникать в любом месте любой кости. В зависимости от того, чем человек занимается в течение своей жизни, запястья, кисти и стопы также являются частыми местами для развития шпор.

Почему именно эти районы?

Костные шпоры обычно возникают, когда сустав подвергается постоянному трению или нагрузке в течение длительного периода времени.Имея в виду бедра, колени и пятки, это все области, где встречаются слои хряща и кости, и они подвергаются частым и повторяющимся движениям и давлению. Хрящи и кости трутся, со временем стирая хрящи. В ответ эта область воспаляется и образуется новая кость. Это решение костей от окружающего напряжения.

Факторы риска развития костных шпор

По большей части факторы риска развития костных шпор такие же, как и для любого другого состояния здоровья: генетика, возраст, вес, образ жизни, физическая активность и состояние здоровья на протяжении всей жизни.

Наиболее распространенные факторы риска развития костных шпор:

• Возраст — По большей части, износ в течение всей жизни — и наша генетика — в конечном итоге приводит к образованию костных шпор.
• Генетика — Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к развитию костных шпор, особенно когда учитываются другие состояния, такие как остеоартрит. Кроме того, генетика может играть роль в способности организма усваивать кальций, что, в свою очередь, может увеличить риск костных шпор.
• Травмы — Травма кости и / или сустава может побудить организм образовать костные шпоры как часть процесса заживления. Это касается острых разовых травм, таких как сломанная кость, а также постоянного напряжения, например, ношения неподдерживающей обуви. Неподдерживающая обувь может привести к усилению ударов по ступням, коленям и бедрам при каждом шаге.
• Образ жизни — Работа, спорт и даже транспорт способствуют образованию костных шпор. Кроме того, такой жизненный выбор, как курение, может повлиять на вероятность развития костных шпор.
• Медицинские условия — Определенные заболевания, такие как остеопороз, остеоартрит и стеноз позвоночника, влияют на возможное образование костных шпор.
• Питание — Питание оказывает сильное влияние на общее состояние здоровья, в том числе на скелет. Недостаток кальция и других минералов для строительства костей подвергает кости риску остеопороза, переломов и образования костных шпор. Такой же эффект могут иметь диеты с высоким содержанием соли, фосфора или других конкурирующих минералов и низким содержанием кальция.С другой стороны, слишком много кальция в сочетании с низким потреблением питательных веществ, необходимых для усвоения и использования кальция, может привести к образованию костных шпор. Вот почему мы рекомендуем естественный баланс питательных веществ (и кальция) в правильной пропорции для ваших костей. На Земле есть только один известный источник растений, который клинически доказан и обеспечивает этот баланс.
• Осанка — Плохая осанка на протяжении всей жизни может оказывать чрезмерное давление на суставы. В этих усталых суставах могут образоваться костные шпоры в качестве компенсации неравномерного давления на них.
• Вес — Избыточный вес вызывает нагрузку на кости и суставы. Это значительно увеличивает ударную нагрузку на суставы во время движения. Вот почему важно соблюдать баланс между здоровым питанием, образом жизни и физической активностью, если вы решите похудеть. Разнообразные занятия помогут вам сбросить вес и снизить напряжение, связанное с повторяющимися движениями.

Симптомы костной шпоры

Часто костные шпоры не имеют никаких симптомов, поэтому их чаще всего обнаруживают при обследовании на предмет другого заболевания, например артрита.Если вы страдаете от боли в суставах, онемения, ограничения движений и / или чрезмерной болезненности в определенной области — и ваш врач считает, что это могут быть костные шпоры — вам сделают рентген, КТ или МРТ, чтобы подтвердить диагноз.

Оттуда вы и ваш лечащий врач можете выбрать лучшее лечение костной шпоры в зависимости от расположения и тяжести шпоры, а также любых других факторов, влияющих на ваше состояние. Имейте в виду, что болит не сама костная шпора, а окружающие ткани.Бессимптомные костные шпоры — шпоры без боли или воспаления — лечатся редко.

Пяточная шпора является наиболее распространенным типом костной шпоры из-за своего расположения. В конце концов, ноги — это рабочие лошадки тела, и бывает трудно дать им достаточно времени для отдыха и заживления. Пяточные шпоры обычно появляются из-за многократных ударов. Избыточный вес, неравномерная ходьба и неподходящая обувь могут способствовать появлению пяточных шпор.

Среди прочего, несколько признаков пяточной шпоры включают:

• Боль в нижней части стопы при ходьбе или стоянии
• Воспаление
• Отек
• И во многих случаях подошвенный фасциит.

Когда костные шпоры появляются в таких местах, как коленный или плечевой сустав, во время определенных движений может ощущаться острая стреляющая боль. Снижение диапазона движений может быть еще одним признаком костной шпоры в этих областях, а также отека, покалывания и даже заметного «защемления» при движении сустава.

Костные шпоры позвоночника не так просто обнаружить; спина сложна, и многие вещи могут вызвать боль в спине. В позвоночнике костные шпоры обычно развиваются, чтобы выдерживать воздействие и давление разрушения хряща на протяжении всей жизни.Хотя это нарушение может быть частью нормального процесса старения, такие состояния, как остеохондроз или стеноз позвоночника, могут сыграть свою роль. Перенос лишнего веса и интенсивные занятия также могут со временем оказать влияние.

Костные шпоры позвоночника могут оказывать давление на нервы, вызывая покалывание в руках и ногах. Вы также можете испытывать стреляющую боль, онемение, боль при стоянии или ходьбе, проблемы с пищеварением и даже иногда недержание мочи.

Часто используемые суставы, такие как плечи и колени, подвержены более высокому риску развития костных шпор.Признаки и симптомы различаются в зависимости от причины и местоположения костной шпоры. При этом часто встречаются боль, ограничение движений, воспаление и скованность.

Диагностика костной шпоры

Как упоминалось выше, некоторые люди проводят всю свою жизнь, не зная, что у них есть костная шпора, пока она не обнаруживается на медицинских изображениях, например, на рентгеновском снимке. Если костная шпора протекает бессимптомно и не затрагивает окружающие ткани, шпора не требует лечения. Тем не менее, медицинские работники могут дать рекомендации по изменению образа жизни, чтобы предотвратить дальнейшее формирование шпор.

Когда симптомы не исчезнут, вашему врачу пора не только поискать костные шпоры, но и определить причину появления шпор. Чтобы поставить точный диагноз, ваш врач может отправить вас на компьютерную томографию, МРТ, миелограмму, УЗИ или рентген.

Ваш лечащий врач выберет для вас лучший вариант тестирования на основе доступности технологий, текущих признаков и симптомов, а также вашего истории болезни. После подтверждения диагноза вы можете обсудить варианты лечения.

Традиционные варианты лечения

Лечение костной шпоры может помочь справиться и облегчить боль, связанную с костными шпорами. Однако сами по себе они никуда не денутся. В отличие, например, от грыжи и выпячивания межпозвоночных дисков в позвоночнике, которые могут заживать в процессе резорбции, костные шпоры представляют собой постоянные отложения.

Лечение будет зависеть от локализации, причины и тяжести ваших симптомов. Обычно сначала пробуют неинвазивные варианты лечения.

Это не изящно и не дорого, но отдых от того, что вас беспокоит, часто является первым, что порекомендует ваш лечащий врач. Если вы продолжите ухудшать состояние ткани, она не сможет заживить.Если вы потратите время на то, чтобы отойти от действий, которые причиняют боль в этой области, это не только ускорит заживление, но и, вероятно, ослабит боль. Это также поможет вам определить, какие действия могут раздражать ваши костные шпоры, и как только вы это сделаете, рекомендуется немедленно заморозить пораженный участок.

Когда вы прикладываете лед к мышцам, он уменьшает кровоток и сужает кровеносные сосуды, что уменьшает боль, отек и воспаление.

В одном рандомизированном контролируемом исследовании было показано, что криоультразвук (комбинация ультразвука и криотерапии — терапия с использованием коротких периодов отрицательных температур) является эффективным средством лечения хронического подошвенного фасциита.Одна группа получала криозвуковую терапию, в то время как другая криотерапия, , обе группы сообщили о снижении интенсивности боли, что показало ранние перспективы в качестве эффективных вариантов лечения.

Напряженные мышцы — причина многих проблем со скелетом. Мышцы и сухожилия, которые предназначены для поддержки суставов и костей, могут фактически вывести их из равновесия, если они станут слишком тугими. Растяжка помогает со временем медленно расслабить напряженные мышцы и сухожилия, что также может ослабить давление, связанное с костными шпорами.

При обсуждении костных шпор часто упоминается потеря веса, потому что лишний вес оказывает большее давление на суставы и кости. Со временем это избыточное давление разрушает хрящ, защищающий от ударов, в некоторых суставах, например, на концах костей в коленях и хрящах между позвонками. В стопах лишний вес оказывает существенное давление на все мелкие кости, смещая их. Это вызывает ненужный износ не только самих костей, но и удерживающих их на месте тканей.

Когда дело доходит до похудения по любой причине, найдите баланс между здоровым питанием и физическими упражнениями. Делайте упражнения разнообразными, так как это не только делает занятия интересными и увлекательными, но и снижает риск получения травм из-за повторяющихся движений. Возьмем, к примеру, бег. Бег не рекомендуется для похудания людям с пяточной шпорой, но растяжка, плавание, йога, пилатес и ходьба — отличные варианты. Совместите это со здоровой диетой, богатой противовоспалительными продуктами, и вы сразу почувствуете себя в форме и станете стройнее.

Еще одно временное лечение костной шпоры — это противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Однако они могут вызывать побочные эффекты, такие как язвы, кровотечение и даже потерю костной массы, если используются в течение длительного времени. Если боль не проходит, также могут быть рекомендованы инъекции стероидов. Однако побочные эффекты могут ухудшить симптомы, а инъекции стероидов могут вызвать осложнения, такие как разрыв подошвенной фасции.

Ваш врач может предложить несколько вариантов, включая противовоспалительные препараты, отдых и естественные домашние процедуры, такие как растяжка и лед.

Если костные шпоры вызывают дискомфорт, лечение может быть направлено на устранение причин, симптомов или на саму костную шпору. Если не устранить причину возникновения костной шпоры, ее удаление обеспечит только дорогостоящее, инвазивное и временное лечение.

Хирургическое удаление костных шпор часто является последним средством после изучения всех естественных методов лечения и неинвазивных методов. Этот вариант обычно используется, когда шпора начинает ограничивать диапазон движений или вызывает сильную боль.

5 натуральных методов лечения костной шпоры

Имейте в виду, что костные шпоры не всегда требуют лечения.

Некоторые костные шпоры не имеют признаков, симптомов или дискомфорта, в то время как другие могут быть мучительными и сильно влиять на подвижность.

Однако есть естественные средства, которые вы можете попробовать, если испытываете дискомфорт или боль.

Здоровая диета имеет решающее значение для общего состояния здоровья, но также и для лечения костных шпор, поскольку они обычно развиваются в областях воспаления.Антиоксиданты — это соединения, содержащиеся в продуктах питания, которые защищают ваши клетки от повреждения свободными радикалами и могут помочь уменьшить воспаление. ORAC (способность поглощать радикалы кислорода) — это мера содержания антиоксидантов в пищевых продуктах, которая была первоначально разработана Национальным институтом старения. Связь между ценностью ORAC и продуктами питания / добавками и их преимуществами до сих пор не доказана. Но исследователи предполагают, что более высокое значение ORAC может быть более эффективным в нейтрализации свободных радикалов.

Вот некоторые из самых богатых антиоксидантами продуктов по весу:

• Темный шоколад: 20 816 баллов по ORAC
• Пеканы: 17 940 баллов по ORAC
• Бузина: 14 697 баллов по ORAC
• Дикая черника: 9621 баллов по ORAC
• Фасоль : 8606 баллов по ORAC
• Blackberries: 5905 баллов по ORAC
• кинза: 5141 баллов по ORAC
• Goji Berries: 4310 баллов по ORAC

На веб-сайте Superfoodly есть удобный, регулярно обновляемый инструмент, в котором вы можете вводить интересующие блюда in, и вы можете увидеть его значение ORAC.

Как видите, оценки ORAC основаны на весе. Поэтому может не иметь смысла есть большое количество всех перечисленных выше продуктов.

И прекратите подливать масла в огонь, удаляя провоспалительные продукты, такие как добавленный сахар, рафинированные углеводы и насыщенные жиры.

В метаанализе 60 исследований, опубликованных в журнале Pain Medicine , было рассмотрено, что массаж помогает облегчить различные типы боли, включая головные боли, внутреннюю боль, боль при фибромиалгии и мышечную и мышечную боль. боль в костях.Этот систематический обзор показал, что массажная терапия снимает боль лучше, чем полное отсутствие лечения. И по сравнению с другими видами лечения, такими как физиотерапия и иглоукалывание, массаж по-прежнему оказался полезным с небольшими побочными эффектами.

Исследования показали, что массаж может специфически снизить уровень Вещества P, которое является нейромедиатором, связанным с болью.

Когда дело доходит до подошвенного фасциита, растяжение подошвенной фасции и ахиллова сухожилия считается одним из лучших методов лечения.Это связано с тем, что растяжение подошвенной фасции и ахиллова сухожилия помогает уменьшить нагрузку на них из-за натянутых сухожилий и тканей, окружающих костные шпоры.

Если костная шпора находится в стопе, как при подошвенном фасциите, то могут помочь ортопедические изделия, новая обувь и дополнительные мягкие стельки. Слишком тесная и тесная обувь может предотвратить движение ваших сухожилий и повредить кости стопы.

Хотите поделиться этим в своем блоге? — Скопируйте и вставьте код ниже.

Куркума была научно подтверждена многократно доказано, что существенно снижает воспаление.Соединение корня куркумы, известное как куркумин, отвечает за его противовоспалительные свойства! Куркумин способствует положительному улучшению при сотнях различных заболеваний и состояний и является одним из самых мощных антиоксидантов на Земле. При поиске качественной добавки с куркумой убедитесь, что она стандартизирована до 95% куркуминоидов.

Омега-3 жирные кислоты EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) также обладают противовоспалительными свойствами и защищают от возрастного когнитивного снижения, сердечно-сосудистых заболеваний и потери костной массы. Рыбий жир Triple Power Omega 3 тормозит воспаление и содержит клинические дозы куркумина, куркумина, омега-3 жирных кислот и еще одного мощного противовоспалительного средства астаксантина.

Имбирь — одно из самых потребляемых диетических веществ в мире! Исследования показали, что имбирь обладает такими же противовоспалительными свойствами, как и лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен. При поиске качественной добавки с имбирем убедитесь, что она стандартизирована до 5-6% гингеролов и 6% шоголов.

Костные шпоры напрямую связаны с остеоартритом, разрушением хрящевой ткани в суставах. Остеоартрит может быть связан с дефицитом кальция и минералов, и его можно лечить и предотвращать с помощью диеты, хорошо сбалансированной и сбалансированной. Поэтому логично, что костные шпоры можно лечить с помощью диеты с высоким содержанием кальция и минералов. Как говорится, гуся полезен, гусак — полезен.

Магний — важный минерал, используемый для образования костей. и поглощают кальций.Низкий уровень магния также связан с повышенным содержанием С-реактивного белка (СРБ) в организме — индикатором воспаления. Таким образом, употребление продуктов, богатых магнием, таких как черная фасоль, шпинат и тыквенные семечки, увеличит ваш рацион. Витамин С также имеет решающее значение для образования коллагена, а его недостаток также может ослабить сухожилия и связки.

Может быть трудно постоянно обеспечивать рекомендованное потребление витаминов и минералов, поэтому может быть полезно включать ежедневные добавки, такие как AlgaeCal Plus.AlgaeCal Plus — это натуральный, благоприятный для костей комплекс кальция со всеми 13 обязательными микроэлементами, включая магний, для ваших костей. Он поддерживает здоровье костей, фактически создавая новые кости.

Профилактика костной шпоры и прогноз

Костные шпоры, от симптомов до локализации, обширны и разнообразны. Некоторые из них вы никогда не заметите, в то время как другие могут искалечить вас болью и потребовать операции. Некоторые хорошо поддаются лечению естественными средствами, а другим может потребоваться искусственное вмешательство, например, ортопедические стельки.

Однако профилактика — и даже лечение — во многих отношениях остается неизменной. Носите хорошую обувь, придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, и измените режим упражнений, чтобы избежать повторяющихся травм от ударов.

7 натуральных домашних средств от пяточной шпоры для облегчения боли

• Чрезмерный бег или бег трусцой по твердой поверхности
• Ненормальная ходьба с чрезмерной нагрузкой на пяточную кость
• Ожирение и избыточный вес
• Регулярное ношение плохо подогнанной обуви, которая не поддерживает арка правильно
• Быть диабетиком
• Люди с плоскими или высокими сводом дуги

Вот семь простых домашних средств, которые могут обеспечить хорошее облегчение от пульсирующей боли.

_{Чистые эфирные масла могут помочь уменьшить боль благодаря своим противовоспалительным свойствам.}

_{Яблочный уксус — это новый суперпродукт.}

_{Прикладывание пакета со льдом к пораженному участку на несколько минут — отличный способ уменьшить отек и боль.}

_{Пищевая сода также помогает сбалансировать уровень pH.}

_{Куркума, имбирь, кайенский перец и семена тмина — это известен своими сильными противовоспалительными свойствами.}

Симптомы, факторы риска и лечение

Пяточная шпора — это состояние, при котором отложения кальция растут между пяткой и сводом стопы.Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?

Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.

В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке. В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.

Пяточная шпора — это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.

Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными. Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

• резкую боль, похожую на нож в пятке при вставании утром
• тупую боль в пятке в течение всего остального дня
• воспаление и припухлость в передней части пятка
• тепло, излучаемое из пораженного участка
• небольшой видимый костный выступ под пяткой
• точка болезненности в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком

Если человек испытывает эти симптомы, врач может сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы определить проблему. Увидеть выступ на рентгеновском снимке — единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.

Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.

Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.

Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.

Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.

Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:

• Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
• Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
• Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
• Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
• Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
• Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
• Неподходящая обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.

Есть также некоторые основные заболевания, которые могут вызвать пяточную шпору.К ним относятся:

Пяточную шпору часто путают с заболеванием, называемым подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.

До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.

Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора — это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.

Напротив, подошвенный фасциит — это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.

Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.

Возможные причины значительного воздействия:

• ожирение
• ходьба или иная тренировка стопы в течение очень долгого времени
• ношение обуви, не поддерживающей свод стопы

Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.

Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.

Лечение пяточной шпоры может включать:

• Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
• Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
• Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
• Ношение мягкой спортивной обуви : Это также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
• Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
• Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
• В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пяточной шпоры. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.

Если пяточная шпора вызвана воспалительным типом артрита, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.

Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.

В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.

Симптомы и лечение бурсита (бедра, локоть, запястье)

Что такое бурсит?

Бурсит возникает, когда бурса или небольшой наполненный жидкостью мешок, который действует как подушка для уменьшения трения во многих суставах, воспаляется из-за чрезмерного использования сустава. Бурсит чаще всего встречается в плече, локте, бедре и колене, но также может возникать в запястье, лодыжке, верхней части спины, большом пальце ноги и других суставах, которые совершают частые повторяющиеся движения.

Baptist Health известен передовыми, превосходными услугами по уходу за пациентами с ортопедическими заболеваниями, а также диагностикой, лечением и лечением бурсита. Вы по достоинству оцените своевременные встречи и профессиональную дружелюбную атмосферу, в которой мы найдем время, чтобы выслушать ваши опасения. В Baptist Health у вас есть доступ к самой обширной, многопрофильной команде специалистов в регионе и к инновационным методам лечения, многие из которых доступны только в рамках специализированных клинических испытаний. Мы делаем все возможное, чтобы продемонстрировать максимальную заботу о тех, кто доверяет нам свое здоровье.

Признаки и симптомы

Наиболее частыми симптомами бурсита являются боль и припухлость в пораженном суставе. Боль может быть сначала острой и интенсивной, а затем переходить в тупую глубокую боль, которая распространяется на большую площадь. Боль может быть более интенсивной после многократного воздействия на сустав или давления на сустав, а также при первом использовании сустава после периодов отдыха. Видимый отек чаще встречается в суставах, у которых бурса расположена ближе к поверхности, например к локтю или коленной чашечке. Симптомы бурсита могут включать:

• Ограниченный диапазон движения
• Скованность и боль при движении пораженного сустава
• Боль в суставах и болезненность при ощупывании вокруг сустава
• Боль в состоянии покоя
• Боль может распространяться на близлежащие области
• Отек, тепло или покраснение над суставом и жар

Диагностика

При подозрении на бурсит медицинский осмотр и вопросы о симптомах обычно подтверждают диагноз.Передовые диагностические процедуры и технологии могут использоваться для диагностики, определения лечения и наблюдения за бурситом. Общие диагностические процедуры могут включать:

Совместная аспирация и анализ: во время этого теста жидкость удаляется из сустава и анализируется на наличие веществ, которые могут указывать на инфекцию, кровотечение в сустав, подагру и другие типы артрита, псевдоподагра или воспаления.

Магнитно-резонансная томография (МРТ): Большой магнит, радиоволны и компьютер используются для получения изображений пораженного сустава.

Ультразвук: Ультразвуковое устройство может показать, есть ли опухоль или разрывы в мягких тканях, таких как сухожилия, или проблемы с суставами и связками.

Рентген: Этот обычный визуализирующий тест костей или суставов не может использоваться для диагностики бурсита, но может использоваться для быстрого исключения других состояний, вызывающих боль или отек суставов.

Причины

К предотвратимым причинам бурсита могут относиться:

• Чрезмерная нагрузка на пораженный сустав, особенно повторяющиеся движения
• Продолжительное напряжение или давление на пораженный сустав
• Травма пораженного сустава
• Инфекция

Факторы риска

Факторы риска, которые могут способствовать развитию бурсита, включают:

Ревматоидный артрит, подагра или псевдоподагра: Эти воспалительные заболевания, которые заставляют вашу иммунную систему атаковать суставы, могут увеличить риск бурсита.

Предыдущая операция: Операция или протезирование суставов имплантатами могут вызвать раздражение, которое приводит к бурситу.

Костные шпоры или отложения кальция: Костные шпоры или отложения кальция около бурсы могут вызывать раздражение, которое приводит к бурситу.

Другие состояния: Различные состояния могут повысить риск бурсита в определенных областях. Например, одна нога значительно короче другой может вызвать бурсит бедра, а некоторые заболевания позвоночника могут вызвать бурсит бедра или спины.

Профилактика

Хотя некоторые факторы невозможно контролировать, предотвратить бурсит можно следующими способами:

Увеличивайте физическую нагрузку постепенно: Когда вы впервые начинаете новую программу упражнений, начинайте медленно и ограничьте увеличение скорости, расстояния, продолжительности или количества активности до 10 процентов в неделю.

Разминка и разминка: Правильные упражнения на растяжку, разминку и разминку снижают риск стрессовых переломов.

Делайте регулярные перерывы: Если вы занимаетесь деятельностью, связанной с повторяющимися движениями, которые могут вызывать стресс для суставов, обязательно делайте регулярные перерывы.

Подушечки, подушки и опоры: Использование подушек и подушек для частого вставания на колени или сидя, вкладышей для обуви, атлетической ленты, а также приспособлений и компрессионных приспособлений, изготовленных по индивидуальному заказу, может помочь предотвратить различные типы бурситов.

Прогноз

Прогноз для людей с бурситом зависит от тяжести и причины бурсита. Во многих случаях бурсит можно лечить с помощью отдыха и лекарств, отпускаемых без рецепта. В более тяжелых случаях может потребоваться инъекция или дренаж жидкости.

Лечение и восстановление

Лечение зависит от локализации, степени тяжести и причины бурсита. Основные методы лечения бурсита:

Терапия

• Отдых: Прекращение деятельности, вызвавшей бурсит, и уменьшение нагрузки на сустав уменьшит воспаление.
• Лед и тепло: Прикладывание льда через определенные промежутки времени несколько раз в день поможет уменьшить отек, а тепло может расслабить сустав и уменьшить боль во время использования.
• Физиотерапия: Физическая терапия может включать упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления окружающих мышц, лечение льдом, нагреванием и ультразвуком для уменьшения боли и отека и расслабления сустава.

Лекарства

• Противовоспалительное средство: Аспирин или ибупрофен могут уменьшить воспаление и облегчить боль.
• Инъекции: Стероидная инъекция, которая может также включать слабый анестетик, быстро уменьшает воспаление и снимает боль (используется только в том случае, если нет подозрения на инфекцию).
• Антибиотики: Бурсит, вызванный инфекциями, лечат антибиотиками.

Удаление жидкости

Избыток жидкости может быть удалена из бурсы с помощью иглы, уменьшая воспаление.

Причины развития мигрени:

1. Наследственность

Подтверждена роль генетических факторов в развитии болезни, поэтому нередко встречаются семейные случаи заболевания. Однако по наследству передается только предрасположенность к болезни. При благоприятных условиях и правильном образе жизни мигрень может не развиться.

2. Образ жизни. К развитию приступов мигрени предрасполагают:

• курение
• употребление алкоголя (шампанское, красное вино, пиво)
• некоторые пищевые продукты, например: шоколад, сыр, орехи, цитрусовые
• нерегулярное питание
• недосыпание
• стресс
• перегрузки на работе

Интересно, что приступы мигрени часто возникают в начале рабочей недели (понедельник), а также во время и после новогодних праздников. Напротив, во время отпуска частота симптомов уменьшается. Очевидно, это напрямую связано с воздействием факторов риска.

3. Внешние факторы:

• изменения погоды
• сильные запахи
• мерцающий свет(солнечные зайчики)
• телевизор
• шум

4. Гормональные факторы (у женщин зависит от фазы менструального цикла)

Лечение

В большинстве случаев при правильном лечении симптомы мигрени можно взять под контроль. Перед назначением терапии диагноз должен быть подтверждён специалистом (врач-невролог или терапевт, врач общей практики). Подобрать эффективное и безопасное лечение может только врач. Лечение может проводиться в домашних условиях и не требует госпитализации.

Немедикаментозная терапия

Важную роль в борьбе с мигренью играет изменение образа жизни. Необходимо максимально исключить перечисленные выше факторы риска. Улучшают течение болезни:

• регулярные физические нагрузки
• полноценный отдых и сон
• наличие хобби
• положительные эмоции

Коррекция образа жизни позволяет уменьшить частоту приступов и потребность в медикаментах.

Лекарственная терапия

В лечении мигрени используются следующие группы лекарств:

Препараты для снятия приступов (используются по потребности):

1.   Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

Это лекарства обладают обезболивающим эффектом. Они широко известны и используются при разных видах болей, в том числе могут эффективно снимать приступы мигрени. С них начинают лечение при мигрени,  это препараты первой ступени.

Можно использовать их самостоятельно, чтобы справиться с приступом боли:

• до обращения к врачу (если нет возможности быстро попасть на приём)
• если диагноз мигрени уже подтверждён и использование лекарств согласовано с лечащим врачом

Следует помнить, что использование этих препаратов (особенно частое и бесконтрольное) может вызвать побочные явления. К ним относится повреждающее действие на слизистую оболочку желудка. Поэтому с особенной осторожностью эти лекарства назначают тем, у кого ранее был диагностирован гастрит или язвенная болезнь. Таким пациентам рекомендуется с профилактической целью принимать препараты, понижающие секрецию желудка (Нольпаза, Омепразол).

2.   Другие анальгетики:

По силе обезболивающего эффекта уступает НПВС. Может использоваться при беременности.

3.   Триптаны:

Эти препараты чаще всего используют при тяжелой мигрени, когда НПВС недостаточно эффективны. В результате их действия происходит сужение сосудов головного мозга, за счёт чего приступ прекращается. Эти лекарства не только снимают головную боль, но и возвращают мозг и его сосуды в нормальное состояние. Чтобы получить хороший эффект, их нужно принимать в самом начале приступа.

Противопоказания к применению:

• ишемическая болезнь сердца
• неконтролируемое повышенное артериальное давление (возможно применение, если давление стабилизировано приемом гипотензивных препаратов)
• ранее перенесенный инфаркт или инсульт

Решение вопроса об использовании этих препаратов принимает врач.

Профилактическое лечение

Профилактический прием лекарств рекомендуют обычно при частых и тяжелых приступах мигрени. Профилактика проводится не обезболивающими, а препаратами, влияющими на сосудистый тонус и состояние нервной системы. Их принимают ежедневно в течение продолжительного времени.

К профилактическим лекарственным средствам при мигрени относятся:

1. Бета-блокаторы: Анаприлин, Эгилок
2. Антидепрессанты: Амитриптилин
3. Противосудорожные препараты: Вальпроевая кислота, Топирамат, Ламотриджин
4. Антагонисты кальция: Верапамил

Подбор препаратов в каждом конкретном случае осуществляет врач.

Добиться успеха в лечении мигрени непросто, однако это возможно. Очень важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы подтвердить диагноз и подобрать наиболее эффективную терапию. При правильном подходе к лечению можно взять симптомы болезни под контроль и добиться значительного повышения качества жизни.

Литература:

Первичные головные боли: диагностика и лечение. Методические рекомендации. – В.В. Осипова. – Москва – 2017.

Шагбазян А. Э, Евдокимова Е. М., Табеева Г. Р. Клинический анализ триптанов для купирования приступов мигрени. //РМЖ 2017; 9: 660-663

Лечение мигрени — как снять боль, что помогает и как не стоит делать

Мигрень требует тщательного медицинского наблюдения. Но немногие пациенты обращаются к врачу.  Исследования, проведенные группой американских ученых из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, выявили, что подавляющая часть людей с мигренью не консультировались с медиками. Из 2,5 тысяч человек 1675 (67%) сказали, что из-за мигрени вынуждены соблюдать постельный режим. 

Перечислим ошибки, которые совершают пациенты с мигренью. 

Самолечение при мигрени

Распространенная ошибка — купирование боли самостоятельно, без назначения врача, приобретенными в аптеке медикаментами. 

Доверившись рекламе препаратов, люди начинают принимать анальгетики 15 дней в месяц и чаще. Неконтролируемое использование обезболивающих приводит к хронической ежедневной боли, формируется зависимость от препарата, отмечает в своей статье врач-невролог МГМСУ им. Сеченова Наталья Каратыгина. Возникает тревожная проблема: средство уже не помогает, а человек больше не может обходиться без лекарств. 

По данным руководителя Центра лечения головной боли Марины Корешкиной, только 25% пациентов с мигренью консультировались с врачом, считая этот повод несерьезным для обращения к доктору.

Ученые немецкого, австрийского и швейцарского обществ головной боли и немецкого общества неврологии собрали самые распространенные рекомендации по самолечению мигрени и проанализировали их. Медики заключили: ни одно из веществ, которые используются в самолечении при профилактике мигрени, нельзя считать эффективным.

Только 25% пациентов с мигренью консультировались с врачом.

Алкоголь для облегчения головной боли

Некоторые пациенты пытаются избавиться от головной боли с помощью алкоголя, так как он способен притуплять чувства и снижать нервное напряжение. Проблема только усугубляется. 

Алкоголь расслабляет кровеносные сосуды, через них протекает большее количество крови. Снижается давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Как следствие, происходит стимуляция нервов в стволе мозга, которые соединяют головной и спинной мозг, что приводит к мигрени. Соответствующие исследования провели голландские ученые из Лейденского Университетского медицинского центра. По результатам анкетирования 2197 пациентов установлено, что алкогольные напитки стали триггером  у 35,6% участников опроса.

Алкоголь может серьезно усложнить проблему головной боли.

Рецепты народной медицины

В интернете много рецептов народной медицины по лечению головной боли. Порой рекомендации находятся на грани здравого смысла. Советуют прикладывать ко лбу подорожник, употреблять всевозможные травяные сборы. Вовсе абсурдные рекомендации: убирать боль куриным яйцом, смешанным с горячим молоком. 

Описывает народная медицина и методы, идущие вразрез с научно доказанными фактами: лечиться алкоголем. Больным предлагают пить смесь из красного вина, хрена и сахара.  

Вместе с тем, имеются и действенные народные рецепты: 

1. Найти точки на краях челюсти, и массировать их пальцами с легким надавливанием.
2. Быстро купировать приступ мигрени поможет ванна с добавлением отвара корня валерианы. 
3. Остудить мокрое полотенце в морозилке, прикладывать в начале приступа к больным участкам головы.

Приверженцы нетрадиционной медицины также считают, что при лечении мигрени помогает скипидар. Он, якобы, улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление.

 Мнение медиков по поводу таких способов лечения мигрени скептическое. Да, возможно, как дополнение к традиционному лечению адекватная народная медицина может применяться, но не заменит врачебную помощь.

Многие врачи и ученые относятся скептически к народным методам борьбы с головной болью.

Кофеин — не помощник в лечении мигрени

Прием кофеина приводит к учащению и усилению приступов. Исследованием этого вопроса занимались медики из Бостонского университета. Доказано, что пациентам с мигренью нельзя употреблять больше трех порций кофеина в день, будь то кофе, чай или энергетические напитки. 

Questionário ID-Migraine™ e o adequado diagnóstico da migrânea

Людям с мигренью важно исключить возможные осложнения и не экспериментировать со здоровьем. Непрофессиональные действия могут усугубить ситуацию. Вовремя посещайте врача и будьте здоровы!

Как справиться с мигренью в домашних условиях

Заболеванию больше подвержены женщины. Мигрень не опасна для жизни, но больному она доставляет массу неприятностей. Сильная головная боль, часто сопровождающаяся тошнотой, рвотой и светобоязнью, выбивает человека из колеи, лишает его трудоспособности.

Механизмы развития данного вида головной боли полностью не изучены, но эффективные методы лечения уже существуют. Не следует сдаваться и пускать болезнь на самотек. Мигрень надо лечить!

Мигрень является самостоятельным заболеванием, она не связана с поражением нервной системы. Если при обследовании больных выявляются какие-либо патологические изменения – вполне возможно, что под маской мигрени скрывается опасное для жизни заболевание, требующее неотложной помощи.

Особое внимание следует проявлять при наличии следующих симптомов:

• Головная боль возникает впервые (особенно у подростков и пожилых). Это может быть признаком опухоли мозга
• Интенсивная головная боль возникает внезапно. Такое случается при разрыве сосуда в оболочке головного мозга
• Головная боль сочетается с заторможенностью, сонливостью, нарушением зрения, плохим пониманием речи, слабостью в конечностях. Такие симптомы позволяют заподозрить инсульт
• Сильная головная боль сопровождается повышенной температурой тела. Здесь надо не пропустить опасное инфекционное заболевание – менингит

При наличии подобных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу. Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Основные факторы, повышающие риск заболевания – наследственная предрасположенность и колебание уровня половых гормонов в организме.

Для мигрени характерна привязанность приступов к провоцирующим воздействиям – триггерам. В их качестве могут выступать высокие нервные нагрузки, отдых после трудной деятельности, нарушение режима питания, употребление определенных пищевых продуктов (сыр, шоколад, консервы и др.), прием алкоголя и многие иные факторы. У женщин приступы могут быть связаны с менструальным циклом.

Примерно у половины страдающих мигренью за 2–3 часа до приступа появляются предвестники – раздражительность, снижение настроения, физической активности, усиление аппетита. У одной трети больных за 10–30 минут перед приступом бывает аура (при переводе с греческого означает «дуновение»). Перед глазами появляются вспышки света, блестки, сияющий полумесяц, иные фигуры. У части больных возникает ощущение покалывания или онемения на участке кожи лица либо руки. Некоторым становится трудно говорить. Причина ауры и предвестников – нарушение циркуляции крови в головном мозге.

Далее начинается приступ односторонней головной боли. Боль интенсивная, чаще пульсирующая, может сопровождаться тошнотой, рвотой, головокружением, свето- и звукобоязнью, возрастает при физической и эмоциональной нагрузке. Приступ длится от четырех до 72 часов (приступ более 72 часов называется «мигренозный статус»). Затем головная боль проходит, но усталость сохраняется еще некоторое время. Вплоть до следующего приступа больной может забыть о мигрени. Но рано или поздно период ремиссии заканчивается, и болезнь снова дает о себе знать.

Диагноз мигрени ставится по результатам опроса и осмотра больного. Если пациент обратился к врачу во время приступа, то в пользу мигрени могут свидетельствовать такие внешние признаки, как, например, покраснение или побледнение половины лица. В промежутках между приступами симптомы болезни не проявляются, и врачу приходится довольствоваться анамнезом пациента – его рассказом о своем страдании. Методов объективного исследования, достоверно подтверждающих наличие мигрени, на сегодняшний день не существует. Даже наоборот: если в процессе исследования обнаружена патология, которая может служить причиной головной боли, – это свидетельствует против мигрени.

Перейдем к вопросам лечения. Причины мигрени до сих пор окончательно не установлены, зато желающих лечить это заболевание очень много. Сплошь и рядом встречаются объявления от различных производителей и целителей о новых чудо-методах и чудо-лекарствах. На такие увещевания поддаваться не надо! Эффективно лечить мигрень способен только врач-невролог.

Специалисты отделения неврологии обладают многолетним успешным опытом лечения мигрени. На первом этапе проводят мероприятия, направленные на снятие боли, дальнейшее лечение нацелено на предотвращение приступов. Зарекомендовал себя метод лечения мигрени ботулотоксином. Применяются аппаратные методы (например, внутритканевая электростимуляция ВТЭС),а также ручные техники, среди которых – лечение головной боли остеопатией.

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Эффективность лечения во многом зависит от пациента. Важно выполнять следующие простые рекомендации:

• Повышение двигательной активности, занятие физкультурой
• Попытка установления провоцирующих факторов (например, определенных продуктов питания) и средств, предотвращающих приступ (например, воздействие на голову холодной воды). Использование полученных сведений в повседневной жизни
• При приближении приступа – немедленный прием назначенного препарата, поскольку приступ может нарушить его всасывание
• Попытка заснуть в целях купирования боли
• Прием анальгетиков (особенно комбинированных препаратов) не чаще 2-3 раз в неделю, иначе головная боль может перейти в хроническую
• Ведение дневника – фиксация в нем всех моментов, связанных с головной болью и употреблением лекарств. Занесенная в дневник информация поможет врачу-неврологу поставить диагноз и назначить лечение

В борьбе с мигренью очень трудно одержать полную победу. Но контролировать эту болезнь, сократить частоту и силу приступов, повысить качество жизни больного – вполне достижимо. Не откладывайте визит к врачу! Звоните!

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Как снять приступ мигрени в домашних условиях

«Он знал, каковы её мигрени: они были ужасны. Они искажали её лицо и превращали её в потный, студенистый, пыхтящий, оскаленный комок боли»¹, – так рассказывает о болезни своей героини Джон Стейнбек. К сожалению, для многих эти слова – не просто отрывок из романа «Заблудившийся автобус», а описание регулярно повторяющихся эпизодов из собственной жизни. Мигренью страдает 1 миллиард людей во всем мире².

Кое-что о болезни

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся периодическими приступами мучительной головной боли в сопровождении тошноты, рвоты, свето- и шумобоязни. Предрасположенность к болезни передается генетически³. Обычно заболевание начинает проявляться в детстве⁴. Во взрослом возрасте приступы мигрени нередко вызывают снижение трудоспособности: в таком состоянии полноценно работать способны только 10% больных⁵.

Как лечить мигрень

Поскольку вне приступов больной чувствует себя абсолютно нормально, ему обычно хочется знать, как снять приступ мигрени, какие таблетки от мигрени приобрести. Однако врачи считают, что одних таблеток не достаточно.

Необходимо комплексное лечение: нужно заниматься физкультурой, следить за режимом питания, контролировать факторы, способствующие развитию мигренозного приступа (триггеры⁶). Полезной может быть и физиотерапия⁷.

Если приступ уже начался… 

…необходимо:

1. Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую.
2. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет.
3. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Многие пациенты отмечают, что вода помогает расслабиться.
4. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате.
5. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи.
6. Положить на голову холодный компресс и лечь.
7. Принять лекарство от мигрени⁸.

Обычно рекомендуют:

• комбинированные анальгетики;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• триптаны.

Но будьте аккуратны: чрезмерный прием анальгетиков может спровоцировать развитие хронической головной боли¹⁰. Чтобы избежать этого, запомните правило:

Принимать медикаментозные препараты чаще или в бо′льших дозировках крайне нежелательно!

Что можно использовать кроме лекарства?

Сейчас всё больше внимания привлекают нефармакологические способы лечения мигрени, в частности транскраниальная магнитотерапия.

Воздействие через стенки черепа на мозг импульсным магнитным полем позволяет снять головную боль довольно быстро: если при первых признаках надвигающегося приступа  воспользоваться аппаратом, на это потребуется всего 20 минут. Появление на рынке небольших устройств позволяет применять этот способ лечения самостоятельно у себя дома, а если приступ застанет в дороге или на работе, можно выпить таблетку: магнитотерапия вполне сочетается с медикаментами . Кроме того, есть данные, позволяющие утверждать: курс транскраниальной магнитотерапии может сократить количество приступов .

Лечение мигрени способно быть очень результативным. Главное – выбрать правильный метод.

¹http://lib.ru/STEJNBEK/awtobus.txt

² https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-facts/#:~:text=Nearly%201%20in%204%20U.S.,ages%20of%2018%20and%2044

³ Амелин А.В. 45 актуальных вопросов о мигрени. СПб-М., 2019. С.4.

⁴ Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике / Т. Дж.Стайнер и соавт. Практическое руководство для врачей; перевод с английского Ю.Э. Азимовой, В.В. Осиповой; научная редакция В.В. Осиповой, Т.Г. Вознесенской, Г.Р. Табеевой. – Москва, ООО «ОГГИ.РП», 2010.–56 с. С.41.

⁵https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-i-lechenie-migreni/viewer

⁶ https://elamed.com/vse-o-lechenii/migren-u-zhenshchin-simptomy-i-sposoby-lecheniya/

⁷Артеменко А.Р., Куренков А.Л., Беломестова К.В. Классификация, диагностика и лечение хронической мигрени: обзор новых данных //Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова № 11, 2013. С.91–96. 

⁸ https://migrainehelp.ru/article/vsyo-o-pristupe-migreni

⁹ Мигрень у мужчин: симптомы и способы лечения

¹⁰ Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике / Т. Дж.Стайнер и соавт. Практическое руководство для врачей; перевод с английского Ю.Э. Азимовой, В.В. Осиповой; научная редакция В.В. Осиповой, Т.Г. Вознесенской, Г.Р. Табеевой. – Москва, ООО «ОГГИ.РП», 2010.–56 с. С.23.

¹¹ http://www.shkolagb.ru/gb/migraine/attention/

¹² https://elamed.com/vse-o-lechenii/migren-u-muzhchin-simptomy-i-sposoby-lecheniya/

¹³ Артеменко А.Р., Куренков А.Л., Беломестова К.В. Классификация, диагностика и лечение хронической мигрени: обзор новых данных //Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова № 11, 2013. С.91–96.

¹⁴ https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-migreni-metodom-transkranialnoy-magnitnoy-stimulyatsii/viewer

Лечение приступа мигрени

Чтобы эффективно справляться с приступами, нужны несколько составляющих.

Шаг 1. Узнайте, как оценивают эффективность лекарств для лечения приступов мигрени

Купирование (прерывание) приступа мигрени считается эффективным, если головная боль ушла или значительно уменьшилась в течение двух часов после приема препарата. И не вернулась или не усилилась в течение последующих 24 часов. К сожалению, так получается не всегда, но эффективность лекарств для купирования приступа сравнивают именно по этому показателю.

Шаг 2. Поймите, что мигрень – это не просто головная боль.

Очень часто мигрень и головную боль считают синонимами. Но это не так. Мигрень – это не просто головная боль. У неё есть особенные симптомы. Если их знать и отслеживать, приступ можно предугадать и предотвратить, вовремя приняв препарат. Такие симптомы делят на три группы в зависимости от того, когда они появляются:

1. перед приступом головной боли,
2. во время головной боли,
3. после головной боли.

Симптомы, которые возникают перед приступом, называют продромальными. Они могут быть сигналом того, что скоро разовьется головная боль и пора принять лекарство. Вот самые частые продромальные симптомы [3,5]:

• изменение настроения,
• повышенная утомляемость,
• повышенная чувствительность к свету, звукам, запахам,
• желание съесть определенную еду,
• трудности с концентрацией внимания,
• раздражительность,
• мышечное напряжение,
• заложенность носа,
• зевота,
• тревожность,
• повышенная активность.

Посмотрите на рисунок. На нем отмечены фазы приступа мигрени. Идеальное время приема препарата для купирования мигрени заштриховано. Независимо от того, какой препарат вы используете, эффект будет наилучшим, если принимать его именно в это время [1]. Попробуйте при следующем приступе использовать схему, чтобы понять, в какую фазу вы приняли лекарство, и оценить, как оно сработало.

Клинические исследования показали, что у людей, которые принимали лекарство в раннюю фазу приступа, головная боль с большей вероятностью проходила за 2 часа. При раннем приеме также меньше вероятность того, что боль вернется, и вероятность побочных эффектов [4]. 

А если головная боль легкая, может быть, и не стоит принимать лекарства – она пройдет сама по себе? Здесь принять решение поможет внимание к себе и к симптомам, которые предвещают приступ.

Одно из исследований показало, что 93% людей, у которых бывают различные симптомы продромы, могут «предсказать», что легкая головная боль перейдёт в тяжелую [2]. Таким образом, зная свои симптомы, вполне реально выбирать, когда принимать препарат, а когда нет.

Шаг 3. Узнайте свой диагноз

Обычно люди с мигренью считают, что у них есть несколько типов головной боли – головная боль напряжения, менструальная, боль от повышенного давления, остеохондроза и так далее. Однако, на самом деле, чаще всего всё это приступы мигрени. Мигрень – великий имитатор. Мигрень могут сопровождать мышечное напряжение и спазм, и заложенность носа, и выделения из носа, и повышение артериального давления.

Мигренозный приступ может прекратиться сам по себе в любую фазу, и это заставляет людей считать, что у них бывают какие-то  «обычные» головные боли и «сильные приступы».

Но для большинства имеет смысл лечить одно заболевания – мигрень. Несомненно, некоторые люди страдают помимо мигрени и тремя, и четырьмя другими типами головной боли одновременно, но их меньшинство. 

Если у вас есть сомнения по поводу вашего диагноза, обсудите его со специалистом по лечению головной боли [3]. Не всем людям, страдающим мигренью, подходит одно и то же лечение, и не все нуждаются в нем. Например, если рано «застигнуть» мигрень, вызванную голодом, можно поесть и этого будет достаточно, чтобы предотвратить приступ. 

Шаг 4. Контролируйте количество обезболивающих

Нельзя принимать средства для снятия головной боли чаще 2 раз в неделю – это может привести к появлению нового вида головной боли, абузусной, то есть вызванной избытком обезболивающих. Если вы принимаете больше, обратитесь к специалисту!
Как считать лекарства? Записывайте, сколько вы принимали. Это удобно фиксировать в дневнике головной боли, например, нашем Мигреботе в Телеграме.

Шаг 5. Проанализируйте свои приступы

Подумайте о приступах, во время которых лечение оказалось неэффективным. Чаще всего источником проблем являются:

1. Лекарства для снятия головной боли приняли слишком поздно 
2. Форма препарата вам не подходит (например, вы не можете принимать таблетки из-за сильной рвоты)
3. Лекарство было в слишком маленькой дозе
4. Лекарство для вас неэффективно, нужно подобрать другое.

Взять приступы под контроль вполне реально! Удачи!

Литература:

1. Табеева Г.Р., Азимова Ю.Э. Эффективность сумамигрена при его назначении в раннем и позднем периодах развития мигренозного приступа. // Журнал неврологии и психиатрии им.Корсакова. – 2007. — №107. – с.29-33.
2. Buzzi M.G., Cologno D., Formisano R., Rossi P. Prodromes and the early phase of the migraine attack: therapeutic relevance. // Funct Neurol. – 2005. – v.20. – p.179-183.
3. Cady R.C. Treating an acute attack of migraine. // Headache. – 2008. – v.48. – p.1415-1416.
4. Goadsby P.J. The ‘Act when Mild’ (AwM) study: a step forward in our understanding of early treatment in acute migraine. // Cephalalgia. – 2008. – v.28. — Suppl 2. – p.36-41.
5. Rothrock J.F. Acute migraine: treating early // Headache. – 2009. – v.49. – p.635-636

ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Самоздрав-Online

Для кого-то «мигрень» – загадочное и ничего не значащее слово. А для кого-то это вполне реальный враг, который заставляет тяжело страдать и выбивает из привычной колеи. Она безжалостно рушит твои планы, вычеркивает из жизни два, три, а то и четыре дня подряд.

Это настоящий бич современной реальности с ее безумным ритмом среди постоянных стрессов. Как и любое другое заболевание, приступ мигрени легче предупредить, чем потом бороться с ним, изнывая от боли. Не зря говорят, что мигрень нельзя вылечить, но с ней можно «договориться».

Мигрень – это односторонняя головная боль, сопровождающаяся приступообразной болью, вегетативными нарушениями и преходящими неврологическими симптомами.

Первое, что нужно сделать при появлении таких симптомов, – это проанализировать причины, вызывающие
у вас мигрень. Ведите записи, это поможет выявить закономерности появления приступа. У каждого человека они могут быть свои, но есть и общие «правила», например: стресс, большие физические нагрузки, курение, нарушение сна.

К индивидуальным «факторам риска» можно отнести сильный шум, отсутствие свежего воздуха, прием спиртных напитков, долгое нахождение на солнце или переохлаждение, недосыпание. У кого-то приступ мигрени может быть вызван даже мерцанием экрана телевизора.

Люди, страдающие мигренью, должны избегать переутомления и стрессовых ситуаций. В этом плане хороши занятия аутотренингом и йога. Предвестником приступа часто бывает напряженная боль в области шеи. Йога успокаивает, снимает стресс, напряжение в шее и плечах и облегчает боль.

Во время явного приближения приступа и на первых его моментах используйте технику особого дыхания: как можно глубже сделайте вдох и медленный выдох через рот со сложенными трубочкой губами. Можно приложить горчичники к икроножным мышцам и сделать самомассаж подошвенной части ног. Это должно подействовать как элемент акупрессуры (своего рода точечного массажа).

Изучив закономерности развития именно вашей мигрени, вы сможете подобрать наиболее действенные методы для борьбы с коварным заболеванием и предотвращения его приступов. А главное, ограничите «провокации» со стороны своего организма и привычек.

Ограничьте употребление кофе

Если вы выпиваете за день три чашки кофе, то можете спровоцировать приступ мигрени, потому что большое количество кофеина вызывает сужение кровеносных сосудов вокруг мозга. В качестве альтернативы кофе можно пить кофе без кофеина или есть шоколад – он более безопасен.

Повышайте уровень серотонина

Согласно исследованиям, у людей, которые подвержены приступам мигрени, низкий уровень серотонина. Чтобы повысить его, ешьте богатые белком продукты – яйца, куриное мясо, мясо индейки, молочные продукты, фасоль, финики, бананы, рис, овес, орехи.

Пейте больше воды

Ткани, окружающие мозг, состоят преимущественно из воды. При обезвоживании они сжимаются и это вызывает боль. Поэтому необходимо поддерживать водный баланс в организме, обязательно выпивая 1-2 литра воды
в день.

Питайтесь регулярно

Приступ мигрени может случиться по причине выброса глюкозы в кровь и повышения кровяного давления.
А выброс глюкозы организм выдает тогда, когда резко снижается уровень сахара в крови, если вы голодны. Ешьте чаще, желательно перекусывать каждые четыре часа. Включите в рацион побольше фруктов, овощей, сыры, обезжиренные йогурты. А мучное и сладости ограничьте.

Жуйте имбирь

Этот корень блокирует эффект простагландинов, которые вызывают воспаление кровеносных сосудов в мозгу
и приводят к мигрени. К тому же имбирь может облегчить тошноту, которой обычно сопровождается приступ мигрени.

Принимайте витамины

Ученые доказали, что витамин В может облегчить приступ мигрени. А фолиевая кислота (2 мкг), витамины
В6 (25 мг) и В12 (400 мкг) – уменьшить частоту приступов и тяжесть болей.

Насытьте организм магнием

Если организм не получает достаточно магния, снижается приток крови к мозгу и понижается уровень сахара
в крови. Мигрень «использует» это как повод для приступа. Насытить организм магнием можно, если употреблять томат-пюре, орехи, семечки, листовые овощи, цельнозерновые продукты, картофель, овес, горох и бобы.

А если уж приступ безжалостно настиг вас – действуйте!

Если вам помогают таблетки от мигрени, примите лекарство в самом начале приступа. Механизм действия препаратов, снимающих приступ мигрени, сложен. Чем дольше боль «накручивается», словно по спирали, тем дольше будет действовать механизм «раскрутки».

Нужно сказать, что сегодня от мигрени существуют препараты нового поколения, однако их выбор достаточно невелик. Это первое. Во-вторых, реакция организма на каждый из них чисто индивидуальна. То, что помогает одному человеку, абсолютно бесполезно в плане снятия приступа для другого.

И в-третьих, все химические препараты имеют огромный перечень побочных эффектов (на почки,
желудочно-кишечный тракт, печень и т. д.). Если приступы случаются у вас часто, очень скоро вам придется выбирать между мигренью и болями в желудке или почках.

Решение для борьбы с мигренью должно быть индивидуальным и может быть самым неожиданным, на первый взгляд. Например, во время приступа нужно помыть голову. Звучит странно, но при мытье достаточно горячей водой расширяются сосуды, что облегчает приток крови и помогает остановить приступ. Помимо этого происходит небольшой массаж головы, что также снимает боль.

Еще один рецепт, связанный с горячим: во время приступа положите подогретый компресс на шею. Сложите ровно махровое полотенце среднего размера таким образом, чтобы получился «валик».

В сложенном виде окуните его в очень горячую воду, затем выжмите и сразу вложите в два полиэтиленовых пакета (чтобы влага не просачивалась на подушку). Ложитесь в постель на спину, горячий «валик» положите под шею, расслабьтесь и постарайтесь уснуть. Спазм сосудов в шейном отделе уйдет, как и головная боль. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом, у него могут быть противопоказания.

Если вы решите в качестве спасительного средства от мигрени использовать обычный массаж, начните с поглаживаний головы от лба к затылку. Затем – от темени к ушам. Потом направьте поглаживания от макушки
к затылку и спускайтесь к шее. Ее промассажировать нужно достаточно глубоко. Такой массаж поможет снять напряжение с шейных мышц и активизировать местное кровообращение.

При приступе также можно применить тугое стягивание головы в области лба (можно с холодным компрессом), висков и затылка. Для этого подойдет обычный детский шарфик. На область висков прикладывают ломтики лимона и пьют маленькими глотками что-нибудь горячее. На Кавказе при мигрени принято пить отвар плодов кизила, вместо чая, несколько раз в день.

Народная медицина также рекомендует лечение мигрени соками. Чтобы избавиться от приступов мигрени или, по крайней мере, облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками.

Приготовьте напиток в следующих пропорциях: три части сока огурца, две части сока моркови, часть – травы сельдерея и красной свеклы. Пейте по половинке стакана три раза в день. Соки храните в холодильнике раздельно.

Еще один рецепт: из корня сельдерея (две части), моркови (две части), картофеля (одна часть) и свеклы (одна часть). Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет и тонус.

Ароматерапия в борьбе с мигренью

Для снятия приступа мигрени можно использовать ароматерапию. Масла майорана, сосны, лимона, мяты
и лаванды окажут на организм седативное и анальгезирующее действие. Их можно использовать в аромалампе,
в ванной или просто растереть капельку на ладони и в спокойном темпе вдыхать пары.

В Канаде даже производят специальное масло от мигрени «Олео Мента», в составе которого эфирное масло
и двойная вытяжка мяты. Оно популярно среди европейцев уже более 30 лет. Этот натуральный растительный анальгетик привлекает еще и тем, что удобная упаковка всегда может быть под рукой.

Фитотерапия – профилактика мигрени

Отвары из трав во время приступа не помогут, но их можно использовать профилактически, с эффектом накопления. Нужны такие сборы, которые будут обладать обезболивающими, спазмолитическими, седативными и общеукрепляющими свойствами.

Сбор №1: корневище алтея, березовые листья, цвет бессмертника, корневище валерианы, трава лабазника, трава мелиссы, трава репешка – собрать все в равных частях. Затем 10 граммов измельченного сырья залить 400 миллилитрами кипятка, настаивать 3 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день, через 20 минут после еды (6 месяцев).

Сбор №2. В равных количествах смешать измельченный пустырник, корни валерианы, лист мяты перечной и плоды боярышника. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Процедить и пить по ¼ стакана 4 раза в день, между приемами пищи.

Сбор №3. Измельчить 2 ст. л. мелиссы, добавить по половине чайной ложки розмарина и мяты перечной, туда же щепотку корицы. Заварить, как чай, и пить в любое время. Такой чай убирает спазмы и купирует боль.

Сбор №4. Сделать сбор из цветков календулы (3 ст. л.), листьев малины (2 ст. л.) и лепестков шиповника (4 ст. л.). На стакан кипятка использовать столовую ложку сбора, настоять и пить 5 раз в день, перед едой.

Считается эффективным в борьбе с мигренью имбирный чай. В чай добавляют кусочек свежего имбиря и пьют
2-3 раза в день в течение месяца. После двухнедельного перерыва курс повторяют. А потом можно пить такой чай в любое время, когда будет желание. Единственное ограничение – для людей, склонных к гипертонии.

Еще среди народных рецептов популярна настойка на перегородках грецкого ореха. Для ее приготовления понадобятся перегородки 46 грецких орехов. Нужно 10 дней настаивать их на 0,5 л водки. Обязательно
в темном месте. Затем слить настой и принимать 1 раз в день по 1 десертной ложке за час до еды. Рекомендуется провести два курса по 10 дней, перерыв между ними 10 дней.

Вино с апельсинами и хреном. Возьмите полкило апельсинов, вымойте тщательно кожуру и пропустите их через мясорубку. Затем натрите на терку 100 граммов свежего корня хрена и все смешайте. Всыпьте еще 300 грамм сахара и залейте смесь литром белого сухого вина. На водяной бане томите эту смесь около часа. Процедите
и поставьте на хранение в холодильник (в стеклянной посуде). Принимайте по 50 мл перед едой 3 раза в день.

Дыхательная гимнастика и занятия на дыхательном тренажере также помогают бороться с мигренью. Тренировки в первую очередь направлены на насыщение крови кислородом и усиление кровообращения. За счет этого снимается спазм сосудов головного мозга и головная боль постепенно проходит.

Регулярные тренировки предотвращают возникновение новых приступов мигрени и способствуют оздоровлению организма в целом. Через 3-4 месяца занятий на дыхательном тренажере «Самоздрав» вы заметите, что мигрень беспокоит все меньше, а через полгода (при комплексном подходе к лечению) сможете полностью от них избавиться.

Все приведенные выше рецепты не панацея. И реакция организма на них чисто индивидуальна. Кому-то они могут подойти и снять головную боль раз и навсегда, кому-то – не помочь вовсе.

Поэтому важно пробовать и обязательно консультироваться со специалистами, ведь мигрень может быть не основой, а лишь симптомом более серьезного заболевания. В таких случаях, нужно бороться с первопричиной,
а не следствием.+

Будьте здоровы, читайте интересные материалы о своем организме и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать новые статьи прямо на почту.

Предлагаем наш способ лечения мигрени с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке. 

Мигрень: что делать, если обезболивающие не помогают?

«Никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова»

У нашей героини Боты Сулейменовой первый приступ мигрени случился четыре года назад. Теперь это часть её жизни: мигрень может напомнить о себе раз в месяц или несколько раз в неделю. Она мешает работать и жить.

Бота Сулейменова:

– Первый приступ случился зимой 2015-го, когда я прилетела в Алматы на каникулы. Это был ночной рейс, оказавшись дома, я сразу заснула. Когда проснулась, у меня всё ещё болела голова. Подумала, что это из-за смены часовых поясов. Обезболивающие не помогали, боль не прекращалась в течение 2-3 дней: я не могла встать, меня тошнило, было больно открывать глаза. Тогда мне поставили диагноз «мигрень».

В детстве у меня было сотрясение мозга, в 10-11 лет появились постоянные головные боли. Тогда диагностировали внутричерепное давление, поэтому всю осознанную жизнь эти боли казались чем-то обычным. Повседневной жизни не особо мешало, но когда я училась на первых курсах университета, наверное, был период обострения. Меня снова направили на МРТ и обследование, которые снова лишь подтвердили внутричерепное давление.

По словам некоторых докторов, мигрень возникла как последствие внутричерепного давления, но никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова. Может, из-за внутричерепного давления или мигрени, или из-за всего вместе.

Никто не знает наверняка, что вызывает мигрень

Мигрень – это хроническое заболевание, основным симптомом которого является приступ пульсирующей головной боли. Иногда мигрень сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам: обычные звуки и мягкий свет усиливают и без того мучительную боль.

О мигрени могут говорить и неврологические нарушения: головокружение, временное ухудшение зрения, заторможенность. При этом мигрень сопряжена с внешними факторами – питанием, режимом, уровнем стресса.

Причины мигрени не видны на МРТ, а боль – очень субъективный показатель, который крайне сложно измерить. В перерывах между приступами человек выглядит вполне здоровым, что поддерживает распространение мифа об иллюзорности заболевания.

Часто и сильно болит голова, но диагноз «мигрень» ставить рано

Есть много видов головной боли, но глобально их можно поделить на первичную и вторичную. Вторичная боль возникает как следствие какого-либо отклонения. Мигрень же относится к первичной – для её возникновения не обязательно нужны какие-либо предшествующие травмы и отклонения.

Первичная головная боль, как правило, не угрожает жизни, но сильно ухудшает её качество.

Часто мигрень путают с головной болью напряжения. Боль напряжения может возникнуть от особенностей воспитания, психологических качеств личности, уровня стресса или длительных позиционных нагрузок.

Люди описывают эту боль как давящую, лёгкую или умеренную, чаще двустороннюю. Она появляется во второй половине дня или после стресса. Если головная боль напряжения длится несколько дней, она может сопровождаться фото- и фонофобией, как при мигрени, но это случается редко и никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. При этом человек может двигаться, есть, работать, а физическая нагрузка не усиливает боль, а даже порой облегчает. При мигрени же физическая активность даётся крайне сложно.

Психотерапия может быть эффективна при головной боли напряжения, а при мигрени – нет.

«Лекарства не всегда действуют быстро»

Бота Сулейменова: – У меня с детства плохое зрение, поэтому зачастую приступы проходят с аурой. Аура – это кратковременное нарушение зрения, сигнализирующее о приближающемся приступе.

Лекарства не всегда действуют быстро, поэтому лучшее решение – это уменьшить частоту приступов. Для этого я стараюсь регулярно заниматься спортом, соблюдать здоровый режим. При общем улучшении здоровья частота приступов мигрени снижается.

Хотя часто для появления приступа не нужны причины. Ты можешь правильно питаться, поддерживать общее здоровое состояние тела и мозга, но приступы всё равно появляются. Это мешает заниматься делом. Я работаю в международной организации, у нас есть дополнительные больничные, которые можно не подтверждать бумагами. Если у меня случаются внезапные приступы, я могу просто отлежаться дома.

Близкие стараются относиться с пониманием, но другой человек ничем не может помочь. Не беспокоить – уже помощь.

У мигрени есть сценарий с определёнными стадиями

1. Продрома – первая фаза. К симптомам продромальной фазы относится широкий спектр явлений: изменение настроения, раздражительность, депрессия или эйфория, утомляемость, чувствительность к запахам и звукам. Данная фаза наблюдается при мигрени с аурой или без.

2. У 30% людей затем появляется аура, которая длится не более часа, это похоже на зрительные галлюцинации. И чем дольше человек смотрит на цветные или мелькающие предметы или рисунки, тем хуже его состояние, поэтому он пытается сфокусироваться на белой стене или листе бумаги.

Аура – транзиторное неврологическое явление, возникающее до или во время головной боли. Обычно аура развивается постепенно в течение нескольких минут и длится не более часа. Симптомы могут быть зрительными, сенсорными или моторными, у многих пациентов одновременно наблюдается несколько симптомов.

Во время первых двух фаз необходимо принять спасительную таблетку с триптанами. Это боль не остановит, но значительно облегчит её и сократит длительность приступа.

3. Во время третьей фазы боль охватывает всю голову, появляются тошнота и рвота, сильнейшая свето- и звукобоязнь. Любое движение усиливает боль. Эта фаза может длиться от нескольких часов до нескольких суток.

4. Постдрома – боль утихает, человек засыпает. На другой день человек испытывает усталость, у него плохой слух, нечёткое зрение. Способности снижены.

Если у человека более 10 приступов мигрени в месяц, он практически не живёт. К счастью, таких немного, каждый третий испытывает один или менее одного приступа в месяц. Но бывает, что люди не знают о существовании таблеток, которые могут помочь купировать приступ мигрени, потому что до 50% страдающих мигренью людей до сих пор практикуют самолечение.

Мигрень пытается заставить людей жить в золотой середине

Люди с мигренью более восприимчивы к влиянию мимолётных факторов, называемых триггерами, которые повышают риск возникновения приступов головной боли.

Среди наиболее распространённых триггеров:

• Гормональные – менструация, овуляция, применение оральных контрацептивов.
• Пищевые – употребление в пищу алкоголя, глютамата, шоколада, какао, орехов, сельдерея, сыра.
• Погодные – погодные изменения могут влиять на баланс химических веществ в мозге и запускать приступы.
• Поведенческие – недосып или слишком долгий сон, чувство голода или переедание.

Если вести дневник возникновения приступов мигрени и обстоятельств, в которых эти приступы проявились, можно выявить свои индивидуальные особенности. Люди, которые знают свои триггеры и избегают их, реже сталкиваются с приступами и значительно повышают качество жизни. Для удобства можно вести дневник триггеров мигрени в мобильном приложении. Такое приложение «Контроль мигрени» недавно анонсировала компания SANTO. Полезные материалы о мигрени в интернете можно найти по хэштэгу #СУмаМигреньСводит .

Скачать приложение можно по этим ссылкам:

Мигрень купируется специальными препаратами – триптанами

На мероприятии, посвящённом запуску приложения «Контроль мигрени», разработанном компанией SANTO выступила врач-невролог Айгуль Кудайбергенова. По её словам, лёгкие приступы мигрени иногда могут купироваться нестероидными противовоспалительными препаратами, но всё же в большинстве случаев при лёгких, средних и сильных приступах мигрени врачи рекомендуют применять препараты с триптанами.

По мнению Айгуль Кудайбергеновой, правильно подобранный препарат помогает максимально быстро устранить головную боль – в течение двух часов. При этом головная боль не должна возникнуть повторно через несколько часов или 1-2 дня. Препараты с триптанами, по словам невролога, нужно принять до наступления третьей стадии мигрени. Чем раньше примешь таблетку – тем меньше проявит себя мигрень.

Триптаны – это антагонисты серотонина, который ещё называется гормоном хорошего настроения. Триптаны взаимодействуют с сосудами мозга и, грубо говоря, блокируют болевые импульсы.

При этом до 50% людей, страдающих мигренью, игнорируют препараты с триптанами – это происходит по причине широкого распространения практики самолечения.

Увлекаясь анальгетиками, помимо мигрени они рискуют заработать ещё и лекарственно обусловленную головную боль.

*Источник: А.В. Амелин с соавт. Мигрень (патогенез, клиника и лечение) Санкт-Петербург, 2001.

способов быстро избавиться от головной боли

ИСТОЧНИКИ:

Медицинский центр диаконисы Бет Исраэль: «Головная боль на работе? 13 быстрых решений».

Национальный фонд головной боли: «Горячие и холодные компрессы / душ», «Бруксизм».

Национальная служба здравоохранения (Великобритания): «Синусовая головная боль», «10 триггеров головной боли».

Blau, JN. Headache , опубликовано в Интернете в мае 2004 года.

Международная классификация головной боли ICHD-2: «Головная боль с внешним сжатием».

Больница Mount Sinai: «Управление мигренью»

Американское общество головной боли: «Стоматологические приспособления и головная боль», «Типы головных болей», «Головная боль в носовых пазухах или мигрень?» «Острая терапия: почему не отпускаемые без рецепта или другое Неспецифические варианты? » «Десять вещей, которые следует знать вам и вашим пациентам с мигренью.«

The Migraine Trust:« Лекарства от мигрени ».

Лоуренс К. Ньюман, доктор медицины, президент Американского общества головной боли и директор Института головной боли, больница Mount Sinai Roosevelt, Нью-Йорк.

Американская академия неврологии:» Мигрень ».

Американский фонд мигрени:« Гигиена головной боли — что это такое? »

Американский колледж врачей:« Управление мигренью ».

Медицина Джона Хопкинса:« Хроническая ежедневная головная боль ».

Клиника Мэйо:« Иглоукалывание » , »« Мигрень »,« Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли »,« Отскок головной боли »,« Головная боль напряжения.»

Кливлендская клиника:« Самостоятельное лечение головных болей: подробности процедуры »,« Обзор лечения головной боли »,« Самостоятельное лечение головных болей »,« Когда звонить врачу по поводу симптомов головной боли »,« Обзор лечения головной боли. »

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Иглоукалывание: в глубине», «Белокопытник», «Пиретрум».

Цефалгия : «Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое испытание имбиря (Zingiber officinale Rosc.) дополнение к лечению острой мигрени ».

Phytotherapy Research : «Сравнение эффективности имбиря и суматриптана в абляционном лечении обычной мигрени».

FamilyDoctor.org: «Гидратация: почему это так важно».

HealthyChildren: «Выбор безрецептурных лекарств для вашего ребенка».

15 натуральных и домашних средств для облегчения мигрени

По данным Фонда исследований мигрени, мигрень — одно из самых распространенных состояний в мире.Мигрень может протекать в семьях с детьми и взрослыми, о которых известно, что они есть.

По оценкам Фонда исследований мигрени в Америке, почти 12 процентов людей страдают от мигрени.

Мигрень — это не просто сильная головная боль. Мигрень является частью неврологического состояния и часто имеет другие симптомы, в том числе:

• тошноту
• рвоту
• покалывание или онемение в руках или ногах
• визуальные изменения
• чувствительность к звуку, свету или запаху

мигрени может быть изнурительным и хроническим заболеванием, которое может повлиять на повседневную жизнь некоторых людей.

Существует множество различных лекарств, используемых для лечения и профилактики мигрени. Но некоторые люди предпочитают использовать естественные методы лечения в качестве альтернативы или в качестве дополнения к лечению.

Вот 15 естественных средств от мигрени, которые люди могут захотеть попробовать:

1. Акупрессура

Акупрессура может помочь облегчить некоторые симптомы мигрени.

Акупрессура — это приложение давления к определенным частям тела. Считается, что такая стимуляция определенных точек тела снимает мышечное напряжение и облегчает боль.

Одной из популярных точек давления является точка LI-4 в пространстве между основанием большого пальца левой руки и указательным пальцем.

Сильное, но не болезненное круговое давление на точку LI-4 с использованием противоположной руки в течение 5 минут может облегчить головную боль.

В исследовании 2012 года приняли участие 40 человек, страдающих мигренью без ауры. Было обнаружено, что давление на акупунктурную точку PC6, которая расположена на три пальца вверх от основания запястья на внутренней стороне руки, было эффективным для облегчения тошноты или рвоты, связанной с мигренью, связанной с головной болью.

2. Изменение диеты

Многие люди, страдающие мигренью, замечают, что определенные продукты могут их вызвать.

Общие пищевые триггеры мигрени включают:

• полуфабрикаты
• красное вино
• алкоголь
• шоколад
• напитки с кофеином

Очень важно знать, что может вызвать мигрень. Некоторые люди используют дневник питания или журнал мигрени, чтобы отслеживать возможные триггеры.

Изменение диеты или режима питания, чтобы избежать триггеров, может помочь предотвратить мигрень в будущем.

3. Эфирные масла

Эфирные масла часто используются как натуральные лечебные средства или как противомикробное средство в домашних чистящих средствах.

Лаванда — эфирное масло, которое часто рекомендуется как средство от стресса, беспокойства и головных болей. Другое небольшое исследование, опубликованное в журнале European Neurology , показало, что вдыхание масла лаванды помогло уменьшить тяжесть мигрени у некоторых людей.

Результаты обнадеживают, но необходимы дальнейшие исследования с использованием более крупных выборок.

4. Имбирь

В исследовании 2014 года с участием 100 участников сравнивалась эффективность имбирного порошка с суматриптаном, распространенным лекарством от мигрени.

Исследователи обнаружили, что эффективность имбиря была статистически сопоставима с суматриптаном, и пользователи были так же готовы продолжить лечение.

Одно определенное преимущество для людей, страдающих мигренью, заключается в том, что имбирь не причиняет вреда, и, помимо уже существующей аллергии, его употребление не вызывает побочных эффектов.

5.Управление стрессом

Ведение журнала может помочь снять стресс.

Стресс — частый триггер мигрени. Стресс также может создать цикл, в котором мигрень усугубляет стресс, который затем вызывает новую мигрень.

Поиск выходов для стресса, таких как ведение дневника, упражнения или медитация, может помочь предотвратить мигрень в будущем.

Люди также могут попробовать пройти курс по управлению стрессом. Они могут принять теплую ванну или послушать музыку, чтобы попытаться снять стресс, который они испытывают.

Делая эти положительные действия, человек решает взять под контроль реакцию своего тела на стресс в своей жизни.

6. Йога или растяжка

Считается, что йога помогает улучшить кровоток и уменьшить мышечное напряжение, что может помочь облегчить симптомы у людей, страдающих мигренью.

В комплексном исследовании 2014 года сравнивалось традиционное лечение мигрени с добавлением регулярной практики йоги и без нее.

Исследователи обнаружили, что группа, которая участвовала в программе йоги, испытала большее облегчение, чем группа, которая присоединилась только к традиционному лечению.

7. Терапия биологической обратной связью

Биологическая обратная связь — это терапия, которую люди используют для высвобождения и расслабления напряженных мышц.

Биологическая обратная связь требует практики и обучения. Датчики, размещенные на мышцах, подаются в небольшую машину, которая в реальном времени дает обратную связь о мышечном напряжении, позволяя пользователям лучше освобождать напряженные участки.

Размещение датчиков вдоль лба, линии челюсти или трапециевидных мышц плеч может помочь нацелить мышцы, которые могут вызывать мигрень.

8. Иглоукалывание

В обширном систематическом обзоре 2012 г. были рассмотрены исследования, в которых оценивалась эффективность иглоукалывания для лечения мигрени и других состояний.

Авторы исследования обнаружили, что иглоукалывание является эффективным методом лечения людей с мигренозными головными болями, хотя они указали, что другие факторы также могут иметь значение.

Людям, интересующимся иглоукалыванием при мигрени, следует обязательно найти лицензированного практикующего врача.

9. Массаж

Массаж мышц шеи и плеч может помочь снять напряжение и облегчить боль при мигрени. Массаж также может снизить стресс.

Люди могут выбрать для массажа услуги профессионального массажиста. В качестве альтернативы можно взять теннисный мяч и использовать его для самомассажа плеч и спины — еще один, более экономичный вариант.

10. Травяные добавки

Травяные добавки, такие как белокопытник, могут помочь уменьшить частоту мигрени.

Белокопытник и пиретрум — две растительные добавки, которые могут быть полезны для уменьшения боли и частоты приступов мигрени.

По данным Американского фонда мигрени, суточная доза в 150 миллиграммов (мг) белокопытника эффективна в снижении частоты мигрени при приеме в течение примерно 3 месяцев.

Основа предполагает, что пиретрум менее эффективен, чем белокопытник. Однако пиретрум может быть полезным для некоторых людей.

Использование этих трав сопряжено с некоторыми рисками, в редких случаях очень серьезными, и любой, кто хочет попробовать их, должен сначала поговорить со своим врачом.

11. Магний

Дефицит магния, который является важным минералом, может вызвать мигренозную ауру или менструально-мигренозную головную боль.

Мигренозная аура — это нарушение зрения, которое возникает в начале мигрени. Не все, кто страдает мигренью, испытают ауру мигрени.

Исследования показали, что прием добавок магния может быть полезным для снижения частоты мигрени у некоторых людей.

Люди должны поговорить со своим врачом перед началом приема магния, особенно если у них есть другие заболевания.

12. Витамины группы B

Витамины группы B могут снижать частоту и тяжесть мигрени. Витамины группы B играют роль в регулировании нейротрансмиттеров в головном мозге.

Витамины группы В водорастворимы, а это означает, что их избыток выводится с мочой, а не сохраняется в организме.

Организм быстро выводит витамины группы В, поэтому вряд ли кто-то сможет принять слишком много. Тем не менее, все же важно поговорить с врачом, прежде чем начинать ежедневный прием витаминов группы B.

Испытания проводятся, чтобы установить, насколько полезны витамины группы В в снижении профессионального стресса, который люди испытывают на своей работе.

13. Сохраняйте водный баланс

Недостаточное количество воды — это хорошо известный триггер мигрени и головной боли, и достаточно лишь незначительного обезвоживания, чтобы вызвать головную боль.

Люди могут пить больше воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания. Людям с тяжелым обезвоживанием вначале может потребоваться раствор для пероральной регидратации для восполнения недостающих электролитов.

Питьевая вода в течение дня и придерживаться здоровой диеты обычно достаточно, чтобы оставаться в достаточной степени гидратированным.

14. Отдых

Недостаток сна и слишком много сна могут быть триггерами мигрени.

7–9 часов полноценного сна каждую ночь может помочь снизить стресс и предотвратить мигрень.

15. Компрессы

Некоторые люди считают, что наложение холодного или теплого компресса на голову успокаивает и помогает уменьшить боль при мигрени.

Многие люди, страдающие мигренью, предпочитают холодный компресс, но теплый или холодный компресс могут помочь.

У этой терапии мало побочных эффектов, однако людям с проблемами кровообращения, диабетом или кожными проблемами следует избегать экстремальных температур.

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Лекарства — это проверенный способ лечения и профилактики мигрени.Но лекарства — это только часть истории. Также важно хорошо заботиться о себе и понимать, как справиться с мигренью, когда она возникает.

Такой же образ жизни, который способствует хорошему здоровью, также может снизить частоту и тяжесть мигрени.

Сочетание лекарств с поведенческими мерами и образом жизни часто может быть наиболее эффективным способом справиться с мигренью.

Найдите спокойную обстановку

При первых признаках мигрени сделайте перерыв и отойдите от всего, что вы делаете, если это возможно.

• Выключите свет. Мигрень часто увеличивает чувствительность к свету и звуку. Расслабьтесь в темной тихой комнате. Спи, если можешь.
• Попробуйте температурную терапию. Приложите горячий или холодный компресс к голове или шее. Пакеты со льдом обладают обезболивающим эффектом, что может притупить ощущение боли. Горячие компрессы и грелки могут расслабить напряженные мышцы. Аналогичный эффект могут иметь теплый душ или ванна.

• Выпейте напиток с кофеином. В небольших количествах только кофеин может облегчить боль при мигрени на ранних стадиях или усилить обезболивающее действие парацетамола (тайленола и др.) И аспирина.

  Однако будьте осторожны. Слишком частое употребление слишком большого количества кофеина может в дальнейшем привести к головной боли отмены. А употребление кофеина слишком поздно в течение дня может помешать вашему сну, что также может повлиять на мигрень.

Спи спокойно

Мигрень может не дать вам заснуть или разбудить вас по ночам.Точно так же мигрень часто вызывается плохим ночным сном.

Вот несколько советов, как улучшить сон.

• Установите регулярные часы сна. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день — даже по выходным. Если вы спите днем, делайте это коротким. Сон продолжительностью более 20–30 минут может мешать ночному сну.

• Расслабьтесь в конце дня. Все, что помогает вам расслабиться, может способствовать лучшему сну: послушайте успокаивающую музыку, примите теплую ванну или почитайте любимую книгу.

  Но смотрите, что вы едите и пьете перед сном. Интенсивные упражнения, тяжелая пища, кофеин, никотин и алкоголь могут мешать сну.

• Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Сохраните свою спальню для сна и уединения. Не смотрите телевизор и не берите с собой рабочие материалы. Закройте дверь в спальню. Используйте вентилятор, чтобы заглушить отвлекающие шумы.
• Не пытайся так уснуть. Чем сильнее вы пытаетесь заснуть, тем сильнее вы чувствуете себя бодрствующим. Если вы не можете заснуть, почитайте или займитесь другим тихим делом, пока не почувствуете сонливость.
• Проверьте свои лекарства. Лекарства, содержащие кофеин или другие стимуляторы, в том числе некоторые лекарства для лечения мигрени, могут мешать сну.

Ешьте с умом

Ваши пищевые привычки могут повлиять на вашу мигрень. Рассмотрим основы:

• Будьте последовательны. Ешьте каждый день примерно в одно и то же время.
• Не пропускайте приемы пищи. Пост увеличивает риск мигрени.
• Вести дневник питания. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и случаев мигрени, может помочь определить потенциальные триггеры пищи.
• Избегайте продуктов, вызывающих мигрень. Если вы подозреваете, что определенные продукты — например, выдержанный сыр, шоколад, кофеин или алкоголь — вызывают у вас мигрень, исключите их из своего рациона, чтобы посмотреть, что произойдет.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Во время физической активности ваше тело выделяет определенные химические вещества, которые блокируют сигналы боли в ваш мозг.Эти химические вещества также помогают облегчить беспокойство и депрессию — и эти два состояния могут усугубить мигрень.

Ожирение также увеличивает риск хронических головных болей. Поддержание здорового веса с помощью упражнений и диеты может дать дополнительные преимущества при лечении мигрени.

Если ваш врач согласен, выберите любое упражнение, которое вам нравится. Ходьба, плавание и езда на велосипеде часто являются хорошим выбором. Просто не забывайте постепенно переходить к упражнениям, так как очень энергичные упражнения могут вызвать мигрень.

Управляйте стрессом

Стресс и мигрень часто идут рука об руку. Вы не можете избежать ежедневного стресса, но вы можете держать его под контролем, чтобы справиться с мигренью:

• Сделайте свою жизнь проще. Не ищите способов втиснуть в день больше дел или дел. Вместо этого найдите способ забыть о некоторых вещах.
• Управляйте своим временем с умом. Обновляйте список дел каждый день — как на работе, так и дома. Делегируйте все, что можете, и делите большие проекты на управляемые части.
• Сделайте перерыв. Если вы чувствуете себя подавленным, несколько медленных растяжек или быстрая прогулка могут восстановить вашу энергию для выполнения поставленной задачи.
• Измените свое отношение. Сохраняйте позитивный настрой. Если вы поймете, что думаете: «Это невозможно», переключите передачи. Вместо этого подумайте: «Это будет сложно. Но я могу заставить это работать».
• Развлекайтесь. Найдите время, чтобы заниматься чем-то, что вам нравится, хотя бы 15 минут каждый день. Это может быть игра, кофе с другом или хобби.Занятия тем, что вам нравится, — это естественный способ борьбы со стрессом.
• Расслабьтесь. Глубокое дыхание диафрагмой может помочь вам расслабиться. Сосредоточьтесь на медленном и глубоком вдохе и выдохе не менее 10 минут каждый день. Это также может помочь сознательно расслабить мышцы, по одной группе за раз. Когда вы закончите, посидите спокойно минуту или две.

Вести дневник мигрени

Дневник может помочь вам определить, что вызывает у вас мигрень. Отметьте, когда у вас начинаются мигрени, что вы делали в то время, как долго они продолжались и что, если вообще что-то, приносит облегчение.

До недавнего времени лучшим советом считалось избегание триггеров мигрени. Но новое исследование показывает, что на самом деле это может повысить чувствительность к потенциальным триггерам.

Более полезный подход может заключаться в том, чтобы постепенно подвергать себя воздействию триггеров и научиться справляться с этими триггерами головной боли, используя методы управления поведением. Они могут включать выявление и преодоление негативных мыслей, тренировки по релаксации и снижение стресса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько этот подход более эффективен при лечении мигрени.

Стремление к балансу

Жизнь с мигренью — это ежедневная проблема. Но выбор здорового образа жизни может помочь. Просите поддержки у друзей и близких.

Если вы чувствуете тревогу или депрессию, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или обратиться за консультацией. Верьте в свою способность справиться с болью.

1. Jameson JL, et al., Eds. Мигрень и другие первичные головные боли. В: Принципы внутренней медицины Харрисона.20-е изд. Макгроу Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 11 августа 2020 г.
2. Головная боль: Надежда благодаря исследованиям. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. По состоянию на 11 августа 2020 г.
3. Smith JH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.
4. Ваш путеводитель по здоровому сну.Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/all-publications-and-resources/your-guide-healthy-sleep. По состоянию на 11 августа 2020 г.
5. Jahromi SR, et al. Ассоциация диеты и головной боли. Журнал головной боли и боли. 2019; DOI: 10.1186 / s10194-019-1057-1.
6. Cutrer FM, et al. Патофизиология, клинические проявления и диагностика мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.
7. 3 совета по борьбе со стрессом.Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/3-tips-to-manage-stress. По состоянию на 11 августа 2020 г.
8. Мартин, П. Поведенческое управление триггерами повторяющейся головной боли: рандомизированное контрольное испытание. Поведенческие исследования и терапия. 2014; DOI: 10.1016 / j.brat.2014.07.002.

.

Натуральные домашние средства от головной боли и мигрени

Если у вас частые головные боли или приступы мигрени, вы можете задаться вопросом, есть ли способ их предотвратить — или что может помочь облегчить вашу боль и другие симптомы, если они у вас появятся.Даже если ваш врач прописал лекарства или другие методы лечения, есть ли дополнительные меры, которые вы могли бы предпринять самостоятельно?

Ответ — да. Хотя домашние средства и изменение образа жизни сами по себе не могут предотвратить или облегчить все головные боли или приступы мигрени, они могут иметь дополнительный эффект при использовании вместе с назначенной врачом терапией.

Понимание того, что вызывает или провоцирует приступы головной боли и мигрени, может помочь вам определить, какие виды самообслуживания могут их предотвратить.

Головные боли напряжения, от которых, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) страдают более половины всех женщин и более трети всех мужчин в развитых странах, а также все больше и больше людей в развивающихся странах, они вызваны: по данным MedlinePlus, напряженные мышцы в плечах, шее, волосистой части головы и челюсти, что, в свою очередь, может быть вызвано стрессом, депрессией, беспокойством и усталостью.

Приступы мигрени, которые, по данным Фонда исследований мигрени, затрагивают 12 процентов людей в Соединенных Штатах и ​​примерно в три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, могут быть вызваны изменениями погоды, усталостью, стрессом, тревогой, недостаточностью сон, обезвоживание и гормональные изменения (у женщин) по данным Американского фонда мигрени.Приступы также могут быть вызваны пропуском приема пищи, выполнением напряженных упражнений, путешествием на большую высоту и, для некоторых, алкоголем или пищевой добавкой глутамат натрия (глутамат натрия).

Прежде чем попробовать добавки или другие дополнительные методы лечения приступов мигрени или головных болей, обязательно проконсультируйтесь с врачом, — говорит Дженнифер Криглер, доктор медицинских наук, невролог и специалист по головным болям в Неврологическом институте клиники Кливленда в Огайо.

«Даже натуральные вещества обладают побочными эффектами», — сказал Др.Криглер говорит. Кроме того, поскольку диетические и травяные добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), «то, что вы думаете, что покупаете, не всегда то, что вы получаете», — отмечает она.

Быстрое облегчение головной боли и мигрени: лечение, головные боли, связанные с коронавирусом, и многое другое

Есть ли у меня риск хронической ежедневной головной боли?

Любой, кто страдает рецидивирующими острыми головными болями и использует лекарства или методы короткого действия для их лечения, подвержен риску развития хронической ежедневной головной боли, которая характеризуется симптомами головной боли 15 или более дней в месяц в течение трех месяцев, отмечается в опубликованной статье. в феврале 2020 г. в документе Global Advances in Health and Medicine «Интегративное медицинское вмешательство Востока и Запада при хронической повседневной головной боли.

Двумя наиболее распространенными типами хронической ежедневной головной боли являются хроническая мигрень и хроническая головная боль напряжения, хотя эти два типа часто пересекаются. Другими словами, люди с диагнозом хроническая мигрень часто также имеют симптомы хронической головной боли напряжения, и наоборот.

Людям с хронической ежедневной головной болью часто также ставится диагноз головной боли, связанной с чрезмерным употреблением лекарств.

Если из-за головной боли или других симптомов вы часто принимаете лекарства короткого действия, поговорите со своим врачом о направлении к специалисту по головной боли, который сможет определить лечение, а также изменения образа жизни или поведения, которые могут помочь облегчить симптомы, а также уменьшить зависимость от лекарств от острых заболеваний.

Если моя головная боль не проходит, следует ли мне пройти тест на коронавирус?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), головная боль является одним из симптомов COVID-19, заболевания, вызванного новым коронавирусом SARS-CoV-2. В отчете совместной миссии ВОЗ и Китая по COVID-19 за февраль 2020 года с начала пандемии было обнаружено, что из 55 924 человек, у которых подтверждено заболевание, 13,6 процента страдали головной болью.

Не существует лечения COVID-19, но те же безрецептурные обезболивающие, которые помогают при других типах головных болей, могут облегчить головные боли, вызванные этим заболеванием.(Несмотря на слухи, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует использовать ибупрофен для людей с COVID-19.)

Если у вас есть симптомы COVID-19 и вы хотите пройти тестирование, CDC рекомендует позвонить в ваш штат или местный отдел здравоохранения или поставщик медицинских услуг. CDC отмечает, что большинство людей с COVID-19 имеют легкое заболевание и могут выздоравливать дома.

СВЯЗАННЫЙ: Руководство по жизни с мигренью во время пандемии COVID-19

Домашние средства для облегчения головной боли или приступа мигрени

Многие симптомы головной боли можно хотя бы частично облегчить без лекарств.Вот несколько советов по облегчению головной боли и мигрени в домашних условиях:

Приложите к голове и шее пакет со льдом. Холодные компрессы на голову и шею — обычное домашнее средство для облегчения боли при приступе мигрени. Некоторые люди также считают его полезным при головных болях, связанных с напряжением. Чтобы избежать травм кожи, заверните лед или холодный компресс в ткань и прикладывайте не более чем на 15-20 минут за раз.

Нагрейте голову, шею или руки и ноги. По данным клиники Мэйо, прикладывание тепла может помочь облегчить головную боль напряжения или притупить боль при приступе мигрени.Используйте грелку, установленную на низком уровне, грелку, теплый компресс или горячее полотенце. Также может помочь горячая ванна или душ или просто смочите руки и ноги теплой водой.

Выпейте большой стакан воды. Обезвоживание может вызвать приступ мигрени или привести к немигрени, говорит Национальный фонд головной боли. Замена жидкости, необходимой вашему организму, может помочь облегчить боль.

Практикуйте технику релаксации. Медитируйте, глубоко дышите и пытайтесь визуализировать мирный образ.«Различные техники релаксации могут значительно помочь пациентам, страдающим от головных болей, связанных с сокращением мышц», — говорит Розенталь.

Сделайте себе массаж. По данным клиники Майо, массаж снимает мышечное напряжение и иногда помогает уменьшить головную боль. Слегка помассируйте кончиками пальцев виски, кожу головы, шею и плечи или слегка растяните шею.

Попробуйте точечный массаж. Вы можете уменьшить мигрень и головную боль, массируя точку давления, расположенную в «V» между большим и указательным пальцами.Большим пальцем одной руки помассируйте другую руку круговыми движениями в течение 15–20 секунд, затем поменяйте руки.

Выпейте напиток с кофеином. В небольших количествах кофеин может уменьшить боль, связанную с мигренью, на ранних стадиях приступа или усилить обезболивающий эффект безрецептурных лекарств, по данным клиники Майо. Но не переусердствуйте: слишком частое употребление слишком большого количества кофеина может вызвать головную боль отмены.

Нанесите немного мятного масла. Втирайте масло мяты перечной в виски или лоб, чтобы увидеть, помогает ли это натуральное средство уменьшить головную боль, — предлагает Мигрень.com. Поскольку масло перечной мяты может вызвать раздражение кожи, вы можете смешать каплю масла перечной мяты с одной или двумя чайными ложками нейтрального масла, такого как масло жожоба или авокадо, чтобы сначала разбавить его.

Закройте глаза и отдохните. Это эффективное средство от головных болей, связанных с мигренью, а также помогает облегчить головную боль напряжения. Сядьте или лягте в тихой темной комнате с закрытыми глазами и немного расслабьтесь. «Пациенты с мигренью инстинктивно ищут темную тихую обстановку, в которой они могут заснуть хотя бы на несколько часов», — говорит Розенталь.«Сон часто уменьшает или устраняет боль».

Подробнее о домашних средствах от мигрени

Советы по уходу за собой по предотвращению головных болей и приступов мигрени

Вы можете предотвратить некоторые головные боли и приступы мигрени, избегая триггеров которые могут их вызвать. Вот несколько полезных советов, которые могут помочь:

Высыпайтесь. Недостаток сна может вызвать головную боль или вызвать приступ мигрени, а также хроническое недосыпание, вызванное апноэ во сне, для пример — тоже может вызвать головную боль.Если вы храпите или подозреваете, что у вас апноэ во сне, обратитесь за помощью к своему врачу. Независимо от того, храпите вы или нет, старайтесь каждый день ложиться спать и вставать в одно и то же время, чтобы не спровоцировать приступ мигрени.

Поддерживайте здоровое питание. То, что вы вкладываете в свое тело и когда, может иметь большое влияние на вашу головную боль. Розенталь отмечает, что регулярное питание важно, особенно для людей, страдающих головными болями из-за низкого уровня сахара в крови. «Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак, — говорит он.По данным клиники Майо, также важно придерживаться здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Управляйте стрессом. Стресс может служить спусковым крючком как для головных болей напряжения, так и для приступов мигрени, поэтому найдите способы управлять своим уровнем стресса, будь то с помощью практики медитации, работы с психотерапевтом, регулярных тренировок или комбинации подходов.

Избегайте сигарет. Курение табака может вызывать приступы мигрени и немигрени как у курильщиков, так и у тех, кто вдыхает вторичный дым, согласно исследованию Испанского фонда науки и технологий.

Ограничьте употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать похмелье у любого человека. Для некоторых людей, страдающих мигренью, любой тип алкоголя является спусковым крючком для приступа мигрени, а для других только определенные виды алкогольных напитков вызывают приступ. Узнайте, как безопасно пить от MigraineAgain.

Ведите дневник питания. Записывание всего, что вы едите и пьете за определенный период времени, может помочь вам определить, может ли определенная еда или напиток вызывать приступы мигрени.

Регулярно занимайтесь спортом. По данным клиники Майо, упражнения высвобождают химические вещества в вашем теле, которые блокируют сигналы боли в мозг и могут помочь предотвратить головные боли напряжения и приступы мигрени. Но начните медленно; переборщение с энергичными упражнениями может вызвать некоторые типы головных болей.

Поддерживайте здоровый вес. У людей с мигренью ожирение повышает риск развития хронической мигрени, согласно Эндрю Чарльзу, доктору медицины, в статье для MigraineAgain.

Рассмотрите возможность приема пищевых добавок. По данным Национальной медицинской библиотеки США, такие добавки, как рибофлавин (витамин В2), коэнзим Q10 и магний (если у вас низкий уровень), могут помочь предотвратить приступы мигрени. Белокопытник — это лечебное средство на травах, которое некоторые люди принимают для предотвращения приступов мигрени, но некоторые эксперты предостерегают от этого из-за возможной токсичности для печени. Прежде чем принимать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Дополнительный отчет сообщил Ingrid Strauch .

Как лечить мигрень в домашних условиях | Cove

Каждый седьмой человек страдает мигренью — это один миллиард человек во всем мире. Это, вероятно, наводит вас на мысль, что к настоящему времени есть лекарство. Или, если не лекарство, лечение, которое работает в 100% случаев. Хотелось бы, чтобы это было так, к сожалению, это не так. И это потому, что мигрень настолько личная, что не существует плана лечения , одного , подходящего для всех.

Плюс, хотя обезболивающие могут помочь вам во время приступов мигрени (а профилактическое лечение может уменьшить количество приступов), все равно будут случаи, когда ни одно из них не сработает так, как вам хотелось бы.Но это не значит, что нужно страдать. Скорее, это означает, что вы можете обратиться к домашним средствам.

Конечно, просто набрав «домашние средства от мигрени» в Google, появляется масса идей, и может быть трудно понять, какие из них хороши, а какие просто нет. Вот почему мы проделали для вас тяжелую работу и составили солидный список домашних средств, которые действительно доказали свою эффективность.

Вот некоторые из лучших профилактических домашних средств для уменьшения частоты мигрени (потому что жизнь была бы легче, если бы вы не страдали от сильной головной боли несколько раз в месяц).

Магний — это витамин, содержащийся в обычных продуктах питания, таких как орехи и листовая зелень. Витамин B2, также известный как рибофлавин, содержится в таких продуктах, как яйца, молочные продукты, орехи и обогащенные злаки. В одном исследовании, сообщает The Migraine Trust, 61,3% участников, принимавших B2, имели на 50% меньше мигрени за трехмесячный период.

Хотя у некоторых людей тяжелые упражнения могут быть спусковым крючком, существуют также исследования, показывающие, что упражнения могут помочь предотвратить мигрень.

В статье в медицинском журнале Current Pain and Headache Reports содержится обзор нескольких исследований, в которых обнаружена связь между физическими упражнениями и уменьшением мигрени.

Интересно, что упражнения сами по себе не устраняют мигрень напрямую — вместо этого они могут помочь вам уменьшить стресс (триггер мигрени). И, как вам скажет любой врач, чем больше вы тренируетесь, тем здоровее вы себя чувствуете.

Йога также может помочь предотвратить мигрень за счет снижения уровня стресса и улучшения кровообращения. Получите полную информацию о преимуществах здесь.

Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале CMAJ , иглоукалывание, практика традиционной китайской медицины, которая включает размещение небольших игл в определенных точках тела, также может помочь предотвратить мигрень.Еще один подобный вариант — точечный массаж. Хотя существует меньше исследований, подтверждающих его эффективность, во время приступа мигрени довольно безопасно попробовать, чтобы увидеть, помогает ли это.

Взаимосвязь между сном и мигренью сложна: как слишком мало, так и слишком много сна иногда вызывают приступы. Однако когда дело доходит до предотвращения мигрени, может помочь то, что The Migraine Trust называет «гигиеной сна». Гигиена сна включает в себя принятие таких привычек, как засыпание и пробуждение в одно и то же время каждый день, проведение как можно больше времени при естественном освещении в течение дня и избегание использования экранов в постели (что, как мы знаем, легче сказать, чем сделать).

Это очевидно, но нам пришлось включить его, потому что это одна из самых простых мер. Понимание ваших триггеров (подробнее об этом здесь) поможет вам их избежать.

Хотя некоторые триггеры могут быть очевидными (громкая музыка), другие могут быть более тонкими, например, выяснение того, какие продукты могут вас возбудить. Если вам не удается определить что-то конкретное, это может быть связано с повышенной чувствительностью к гистаминам или нитратам в продуктах питания, а они, к сожалению, обнаруживаются во многих популярных продуктах.

Нитраты, например, содержатся в обработанных пищевых продуктах, таких как хот-доги, бекон, мясо для обеда, пепперони, заявляет клиника Кливленда. А исследование Американского общества микробиологии показало, что люди, страдающие мигренью, могут не так хорошо расщеплять нитраты.

С другой стороны, употребление определенных продуктов может помочь . Журнал Environmental Nutrition отмечает, что диета с высоким содержанием омега-3 и омега-6 (содержащихся в полезных жирах, таких как лосось и растительное масло) и листовой зелени может помочь при мигрени.

Поскольку существует так много возможных пищевых триггеров, ваш врач может посоветовать вам соблюдать элиминационную диету, чтобы определить, какие продукты вызывают ваши мигрени.

Профилактические методы лечения обычно лучше работают в долгосрочной перспективе, но какие домашние средства вы можете попробовать во время настоящего приступа мигрени, чтобы облегчить головную боль (помимо приема лекарств, отпускаемых без рецепта)?

Гидратация никогда не помешает. Фактически, The New York Times сообщает об исследовании, которое показало, что употребление большего количества воды помогает уменьшить продолжительность и тяжесть приступов мигрени.

Кофеин может помочь остановить приступ мигрени. Это потому, что он влияет на кровоток в вашем мозгу (а проблема кровотока — это то, что вызывает мигрень). Кроме того, заявляет Национальный фонд головной боли, он также может сделать некоторые обезболивающие более эффективными,

Но вы должны знать, что статья в The Journal of Headache and Pain предупреждает, что легко стать слишком зависимым от кофеина, и когда это происходит, употребление меньшего количества алкоголя может вызвать головные боли отмены.

Пациенты на форуме Migraine.com сообщают, что, когда они втирают масло перечной мяты в виски, оно может остановить приступ мигрени. Другие предпочитают эфирное масло лаванды. Хотя за этим не стоит конкретная наука, возможно, стоит попробовать, основываясь на всех анекдотических свидетельствах (при условии, конечно, что сильные запахи не вызовут у вас головной боли).

Совет, который люди с мигренью часто передают друг другу: прикладывайте к своему телу различные вариации тепла и холода.Распространенный метод — положить ноги в горячую воду или под грелку и положить пакет со льдом вокруг основания шеи и висков.

Некоторые люди сообщают, что может быть полезно прямо противоположное, и ругаются, накладывая грелки на шею, теплые тряпки на лице и даже стоя в горячей воде в душе.

Национальный фонд головной боли рекомендует соблюдать осторожность при проведении температурных процедур. Оставьте холодные компрессы на 15 минут за раз и сделайте 15-минутный перерыв перед повторным нанесением, не засыпайте с надетыми грелками и убедитесь, что душ не обжигает вас настолько, чтобы обжечься.

И, по данным Национального института головной боли, использование холодных компрессов на голове лучше всего подходит для людей, страдающих мигренью с симптомами зрительной ауры, в то время как тепло с большей вероятностью поможет при других видах головных болей, не связанных с мигренью.

Сильные запахи являются частым триггером мигрени, и их устранение, как только вы почувствуете, что приступ мигрени, может оказаться полезным. Эта чувствительность известна в науке как «осмофобия». Американская ассоциация мигрени заявляет, что сильные запахи, такие как духи, едкие продукты, бензин и другие химические запахи, могут усугубить приступ мигрени, если он начался.

Один из простейших способов вылечить собственную мигрень — это, вероятно, то, что вы уже делаете, не говоря уже об этом. Поскольку частым признаком мигрени является чувствительность к яркому свету и звукам, может оказаться полезным зайти в темную тихую комнату для отдыха. Удобно, что вы также можете использовать другие домашние средства, например, холодные компрессы или вздремнуть.

В авторитетных журналах не так много исследований, доказывающих, что музыка может вылечить мигрень, но это не значит, что не стоит пытаться.В этой ветке Quora люди, страдающие мигренью, оценивают преимущества прослушивания определенных типов музыки для облегчения мигрени, а на форуме Reddit люди с мигренью обсуждают, как высокочастотные и низкочастотные звуки могут влиять на ваш мозг, и лечить мигрень. Вы можете загрузить бесплатные плейлисты против мигрени, если хотите попробовать.

Имбирь — обычное домашнее средство, которое часто используется для лечения расстройства желудка, сообщает Oncology Nurse Education. Если вы чувствуете тошноту при мигрени или если тошнота является побочным эффектом вашего лекарства от мигрени, имбирь может успокоить ваш желудок.Вы можете легко найти свежий имбирь и имбирный чай в продуктовом магазине или найти имбирный порошок или капсулы в магазине товаров для здоровья.

Чтобы найти эффективное лечение мигрени, нужно выяснить, что работает для вас. Часто, комбинируя рецептурные лекарства с домашними средствами, страдающие мигренью могут найти некоторое облегчение.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций.Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.

Фото Сабри Тузку на Unsplash.

13 природных средств от мигрени

Мигрень — это не обычная старая головная боль типа «Я с похмелья» или «Я забыл пить воду весь день». Нет, это особая головная боль .

У вас не только болит голова, но и могут появиться такие симптомы, как чувствительность к запахам, шуму и свету. Вы можете почувствовать пульсацию и пульсацию, слабость, тошноту, а иногда даже рвоту.

И мигрень похожа на марафон головных болей, продолжающийся до 3 дней.

Если вы относитесь к 12 процентам американцев, которые страдают от этих ужасных головных болей, вы знаете, что это не преувеличение, когда можно сказать, что мигрень может быть серьезной и меняющей жизнь.

Расстройства, связанные с головной болью, включая мигрень, являются третьей по значимости причиной инвалидности в мире и могут нанести ущерб качеству вашей жизни.

Всегда говорите со своим врачом, если подозреваете, что у вас мигрень.

«Головные боли могут быть серьезной жалобой», — говорит доктор Джеймс Тинсли, семейный врач из Ньюпорт-Ньюса, штат Вирджиния. «Они должны быть диагностированы врачом».

Как только ваш врач подтвердит вашу мигрень, вы можете приступить к составлению плана. В дополнение к любым лекарствам и изменениям в образе жизни, которые они рекомендуют, вы также можете использовать натуральные средства.

Вот некоторые из них, о которых следует помнить в следующий раз, когда вы почувствуете приближение мигрени.

Нет двух абсолютно одинаковых мигреней, и нет двух людей, которые будут испытывать одну и ту же головную боль.

Однако мы знаем, что определенные факторы с большей вероятностью могут быть триггерами мигрени. К ним относятся стресс, свет, кофеин, алкоголь, недостаток сна и даже определенные продукты.

Тинсли, который также страдает от этих ужасных головных болей, рекомендует вести дневник еды и мигрени, чтобы найти общие знаменатели. Он рекомендует начать с устранения наиболее распространенных триггеров, а затем методом проб и ошибок определить «идеальный шторм» для мигрени.

«Иногда сочетание этих факторов вызывает мигрень», — говорит он.Например, ваши триггеры мигрени могут быть сочетанием вещей, которые вы можете и не можете контролировать: напряженная неделя, падение давления из-за шторма, напиток (содержащий алкоголь) за ужином и шоколадный торт на десерт.

Есть ли что-нибудь, от чего не поможет пить больше воды ? Даже легкое обезвоживание может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе головные боли. Исследования показали, что люди, страдающие мигренью, могут быть более чувствительны к последствиям обезвоживания.

В статье, опубликованной в 2011 году, небольшое исследование изучило влияние на воспринимаемое качество жизни воинов головной боли после добавления единицы.От 5 литров воды в день до обычного суточного потребления жидкости.

Почти половина участников, которые добавляли воду в свой ежедневный прием жидкости, сообщили об улучшении качества своей жизни.

Помимо уравновешивания стресса (распространенного триггера мигрени), физическое охлаждение также может помочь.

«Мигрень — это сосудорасширяющая проблема», — объясняет Тинсли. «Холод вызывает сужение сосудов», то есть помогает сузить кровеносные сосуды. Его проверенные и проверенные предложения? «Холодные компрессы на лицо и шею.Прохладный душ чуть ниже температуры тела. Выйти на улицу без куртки. Влажное полотенце для лица на работе ».

Будьте особенно осторожны, когда температура начинает расти. Одно исследование 2009 года показало, что у вас повышенный риск возникновения мигрени при повышении температуры окружающей среды.

Ваш друг из MLM был прав насчет этого: эфирное масло лаванды — естественное средство от мигрени.

Вдыхание успокаивающего травяно-цветочного аромата во время мигрени в течение не менее 15 минут, как показало клиническое исследование 2012 года, в котором участвовали 47 человек с диагнозом мигрень, приносит облегчение быстрее, чем плацебо.(Это не масштабное исследование, но это начало).

Вы можете вдохнуть масло прямо вверх (спрятать бутылку в столе, машине или рабочей сумке) или разбавить, добавив от 3 до 6 капель на 30 грамм масла-носителя (например, кокосового ореха или жожоба) и втереть его прямо в кожу. храмы.

Конечно, всегда лучше поймать мигрень, прежде чем она испортит вам день. Если вы научились распознавать собственные тревожные признаки мигрени, вы сможете предотвратить полное развитие головной боли.

Согласно клиническому исследованию 2010 года, охлаждающий ментол в масле перечной мяты может помочь.

Когда участники наносили раствор ментола на спиртовой основе на лоб и виски, они испытывали меньше боли, тошноты и рвоты, а также снижали световую и звуковую чувствительность по сравнению с плацебо.

Акупрессура — это дополнительная медицинская практика, уходящая корнями в традиционную китайскую медицину (ТКМ), которая уже более 2000 лет используется для лечения боли, в том числе головной.

TCM включает в себя глубокое и сильное давление на определенные участки тела для снятия напряжения и других симптомов, включая тошноту.

Системный обзор 2014 г. показал, что эта альтернативная практика может быть надежной и эффективной при лечении боли при состояниях, включая хронические головные боли.

Изучение нескольких точек давления при головной боли может пригодиться в тех случаях, когда мигрень застает вас врасплох, например, в самолете.

Вот средство, которое, вероятно, есть у вас на кухне.Возможно, вы уже знаете о способности имбиря успокаивать желудок. Но знаете ли вы, что эта специя может помочь не только с тошнотой, но и при мигрени?

В исследовании 2014 года порошок имбиря уменьшал тяжесть и продолжительность мигрени, а также был рецептурным лекарством от мигрени, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Стресс — наиболее распространенный триггер мигрени, но его трудно контролировать. К счастью, методы дыхания и медитации, изученные в йоге, помогают при мигрени.

Хотя сама по себе йога не предотвратит или не вылечит эти головные боли, исследователи обнаружили, что практика может помочь уменьшить их интенсивность, частоту и продолжительность.

В следующий раз, когда случится мигрень, используйте йогическое дыхание, чтобы отвлечься от боли и снять напряжение в этой области.

Магний — это важный минерал, который играет в вашем организме ряд ключевых ролей, включая функцию мышц и нервов. Низкий уровень связан с мигренью, но прием добавок магния может облегчить симптомы или снизить частоту мигрени.

Вы также можете добавить больше магния в свой ежедневный рацион с такими продуктами, как:

• бобовые
• орехи и семена
• цельнозерновые
• листовые зеленые овощи
• обогащенные хлопья для завтрака
• молочные продукты (но это также может быть триггером для некоторые люди)

Если вам нужна была причина для назначения массажа, вот вам: массаж снимает стресс и может помочь улучшить качество сна, два известных триггера мигрени.

Исследование 2006 г. поддержало использование массажа для лечения мигрени, и участники сообщили о более низких уровнях беспокойства, частоты сердечных сокращений и уровня кортизола (гормона стресса).

Не можете позволить себе или найти время для профессионального массажа? Пригласите партнера или друга на мини-массаж, чтобы снять напряжение. Или вы даже можете творить чудеса, массируя напряженные мышцы мячом для тенниса или лакросса, помещенным между вашей спиной и стеной.

Когда ваша мигрень сопровождается повышенной чувствительностью к свету, звуку и запахам, иногда лучший выход — закрыться от мира.

Наденьте маску для сна, возьмите беруши, закройте жалюзи и лягте в постель — возможно, с одним или несколькими другими естественными средствами.

Избавление от триггеров может помочь вам немного отдохнуть и почувствовать себя лучше.

Все эти средства безопасны для взрослых, но как насчет маленьких? Вот список того, что вы можете попробовать с детьми и подростками (но, как и у взрослых, их головные боли должны быть диагностированы в первую очередь врачом):

• Журнал триггеров мигрени и избегание триггеров
• правильное увлажнение
• холодовая терапия, например, пакеты со льдом на шее или прохладный компресс
• эфирное масло лаванды (всегда разбавленное)
• точечный массаж
• йога и дыхательные техники
• магний (проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящих дозировок и форм)
• массажная терапия
• в состоянии покоя темная, тихая комната

Некоторые средства от мигрени не подходят во время беременности, в том числе пиретрум и масло мяты перечной.Пока вы разговариваете со своим врачом, они обычно считаются безопасными во время беременности:

• Журнал триггеров мигрени и предотвращение триггеров
• поддержание гидратации
• холодная терапия, такая как пакеты со льдом на шее или прохладный компресс
• эфирное масло масло (убедитесь, что это Lavandula angustifolia , всегда разбавляйте и используйте после первого триместра)
• техники йоги и дыхания
• магний (проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящих дозировок и форм)
• массажная терапия
• в темноте, в темноте, Тихая комната

Хотя мигрень является обычным явлением, она также может быть серьезной, поэтому будьте осторожны, рекомендует Тинсли и поговорите со своим врачом, если:

• Вы никогда не обращались к врачу по поводу головных болей.
• У вас нет диагноза головной боли (иначе говоря, необъяснимой).
• У вас тошнота, рвота, изменение зрения, покалывание, онемение или слабость из-за головных болей.

Помимо физических нагрузок и занятий спортом после вакцинации также не рекомендовано посещать бани и сауны, принимать горячие ванны, рассказал РБК инфекционист, главный врач медицинского центра «Лидер-Медицина» Евгений Тимаков.

«Инъекцию делают внутримышечно, она несет в себе определенную иммунную нагрузку, определенные антигены, которые являются для организма чужеродными элементами. Усиление кровотока в месте инъекции может провоцировать более интенсивную местную реакцию на прививку — покраснение, температура», — сказал эксперт.

Воспалился лимфоузел под мышкой, что делать, причины и чем лечить

Лимфатическая система выполняет важную функцию в организме. Лимфоузлы обеспечивают очищение лимфы и защищают организм от проникновения вирусов. Они первыми реагируют на патологические изменения, и воспаляются. Увеличение лимфатических узлов, имеет название лимфоденит. Данная патология небезопасна, потому что может быть одним из проявлений рака. Поэтому каждый человек, у которого воспалился лимфоузел под мышкой, впадает в панику, потому что не знает что делать. Для решения проблемы необходимо понять, что стало ее причиной.

Спровоцировать увеличение подмышечных лимфоузлов могут различные факторы. Чаще всего провоцирующим фактором выступает инфекция, которая проникла в организм. Пораженная область достаточно болезненная и вызывает дискомфорт. Для облегчения состояния пациента требуется постоянное обезвреживание инфекции. Лимфаденит не самостоятельное заболевание, а является проявлением различных заболеваний. Поэтому для решения данной проблемы необходимо определить, что спровоцировало развитие заболевание и принять соответствующие меры. Причины, почему воспаляются лимфоузлы под мышками у мужчин и у женщин, а также у детей отличаются между собой.

Выделяют следующие причины развития лимфоденита:

• Гормональные изменения. Женщины могут заметить, что у них увеличился лимфоузел под мышкой перед месячными, при грудном вскармливании. Также некоторые новоиспеченные молодые мамочки отмечают у себя подобные проблемы после родов. Воспаляться аксиллярные лимфоузлы могут как с одной стороны, так и сразу с обеих сторон.
• Инфекции. Один из распространенных факторов патологии. Инфекция, вызвавшая увеличение лимфоузлов под мышками, может изначально поражать другие внутренние органы. Это может быть ветряная оспа, грипп. Поэтому у многих пациентов при этих болезнях появляются проблемы с лимфатической системой.
• Бактериальные заболевания. Под мышкой может быть увеличен лимфоузел, при панацирии, курбункуле и фурункуле. Если присоединяется инфекция, начинается гнойный лимфаденит.
• Другие болезни. Иногда патология является проявлением мононуклеоза, туберкулеза, чумы, СПИДА. Рост липомы и развитие липоматоза сопровождается увеличением лимфоузлов под мышками.

У маленьких пациентов лимфоузлы под мышками увеличиваются при частых простудах, а у взрослых — на разных стадиях заболеваний внутренних органов. Большинство провоцирующих факторов, под действием которых увеличены лимфоузлы под мышками, могут повлечь за собой серьезные осложнения. Поэтому если воспалился лимфоузел под мышкой нужно пройти полный медицинский осмотр и пройти лечение.

Патология лимфоузлов под мышками может иметь разную симптоматику воспалительного характера. Главный признак болезни лимфоузлов под мышками – увеличение их в размерах. У всех пациентов заметно опух лимфоузел под мышкой, и возникают боли. Патология может иметь хроническую форму, быть маловыраженной или развиваться стремительно. Пораженный лимфоузел под мышкой не только увеличен в размерах, но еще и болит.

Увеличение подмышечных лимфоузлов имеет следующие симптомы:

• каждое движение сопровождается болью;
• болезненная пальпация;
• нарушение функции руки.

Первым признаком проблемы является изменение под мышками объема лимфоузлов и боль во время пальпации. Также прощупываются плотные образования, которые со временем изменяются в объеме. На следующем этапе развития болезни может повыситься температура тела, и под мышками затвердевает. Отмечается значительное увеличение объема лимфатических узлов под мышками. Появляется мигрень, лихорадка, депрессия и расстройство сна.

Первые признаки лимфоденита, развивающегося под мышками, проявляются только на стадии нагноения. В таком случае время упущено, и лечение будет более длительное и сложнее. Главная опасность такого состояния заключается в том, что болезнь стремительно развивается, и гной появляется на других органах. Забота о себе позволит вовремя заметить первые признаки патологии и начать лечение.

Лимфоденит стремительно прогрессирует, и при отсутствии принятия терапии состояние пациента будет ухудшаться. У них не только болят лимфоузлы под мышками, но еще появляется другая негативная симптоматика. С каждым днем состояние стремительно ухудшается, и кроме основного заболевания появляются другие негативные изменения в организме. Для того чтобы предотвратить осложнения нужно обратиться к специалисту за помощью. Под мышкой вылечить воспаленный лимфоузел можно при условии правильного определения причины проблемы. Каждый пациент, столкнувшийся с проблемой увеличения подмышечных лимфоузлов понимает, что нужно показаться доктору, но не знает к какому обратиться.

Причина болезни может быть достаточно серьезная, и упущенное время может повлечь за собой неприятные последствия. Диагностика и лечение проводится квалифицированными специалистами. Часто для установления точного диагноза учитывается мнение нескольких врачей и при необходимости проводят дополнительные обследования.

При разных заболеваниях развиваются осложнения. Одним из них является воспаление лимфоузлов под мышками. В связи с тем, что лимфоденит не самостоятельное заболевание а следствие других болезней осмотр пациента должен провести терапевт. Если воспаление лимфоузлов под мышкой развилось у женщин, то причины патологии и лечение определяются этим специалистом совместно с гинекологом.

После проведения предварительного осмотра, пациента направят к узкому специалисту, специализирующемуся на заболевании спровоцировавшего лимфоденит. Может потребоваться осмотр врачом фтизиатром, маммологом, стоматологом. Одновременно с прохождением осмотра у специалистов пациенты сдают анализ крови и мочи.

Терапия лимфаденопатия подмышечных лимфоузлов представляет собой сложный и чрезвычайно длительный процесс. Своевременная диагностика и корректное лечение снижают риск появления опасных осложнений. При должном отсутствии корректного лечения ткани лимфатического узла разрушаются и тогда невозможно обойтись без хирургического вмешательства. Наиболее опасным осложнением является проникновение инфекции в кровь. В таком случае возможен летальный исход.

Особенность воспаления лимфоузлов под мышкой заключается в том, что лечение подбирается индивидуально каждому пациенту. Комплекс терапевтических мероприятий зависит от того что спровоцировало проблему. Все методы лечения направлены на то, чтобы заблокировать воспалительные процессы. После устранения инфекции из органа орган придет в свое нормальное состояние.

В большинстве случаев симптомы патологии исчезают после улучшение общего состояния пациента. Но в ситуациях, когда начинается нагноение, или развивается острое воспаление лимфоузлов под мышками, обязательно проводится медикаментозные методы лечения.

Одновременно с приемом лекарств пациентам назначают физиотерапию, которая активизирует регенерацию разрушенных клеток и нормализует кровообращение в пораженных органах.

На запущенных стадиях болезни, когда в пораженных органах скапливается гной, проводят хирургическое вмешательство. Во время операции хирург очищает лимфоузел под мышками от гнойного содержимого и устанавливает дренаж. После хирургического лечения все пациенты проходят курс восстановительной терапии.

Для того чтобы лечение было эффективным стоит ограничить нагрузки на лимфоузлы под мышками. Борьба с воспалением лимфоузлов под мышками должна проводиться с применением комплексных мероприятий. Только всесторонний подход сможет решить проблему с патологией лимфоузлов. Потому что нужно не только устранить воспаление, но еще и нейтрализовать причину патологии. Если будет устранена только симптоматика, то через некоторое время патология появится снова и будет беспокоить человека.

Антибиотикотерапия при воспалении

Пациентов, у которых воспалился лимфоузел под мышкой, интересует вопрос, чем лечить больной орган. Решение о лечебных процедурах принимает лечащий врач.

Часто лимфоденит приводит к развитию септических процессов. Для того чтобы предотвратить такую возможность пациентам прописывают терапию антибиотиками.

Такое лечение должно проводиться только под контролем лечащего врача. При лимфодените пациентам назначают Азитромицин, Амоксиклав.

Применение антибиотиков в начале болезни позволяет приостановить развитие патологии и обеспечить быстрое выздоровление. В том случае если лечение не помогло, и болезнь перешла в хроническую форму пациентам назначают сильные препараты, такие как Этионамид и Тубазид.

Местное лечение противовоспалительными мазями

Если человек не знает что делать, он может сделать компресс на основе противовоспалительных мазей и приложить его на пораженный участок. Чаще всего используют Таниновую, Тубазидовую и Ихтиоловую мазь.

Компрессы на основе этих средств, прикладываемые к ямке в подмышечной падине, снимают боль и способствуют быстрому выздоровлению. Также могут применяться компрессы с Димексидом, Вифероном и Борным вазелином.

Применение хлорэтила для снятия воспаления в лимфоузлах

Бывают случаи, когда болезнь случается внезапно. Самый простой способ решения проблемы, когда не знают, как лечить воспаление лимфоузлов под мышкой заключается в применении хлорэтила.

Опрыскивание препаратом обеспечивает онемение пораженного участка, а через несколько процедур уйдет воспаление. Данное средство используют в комплексе с компрессами.

Для лечения данной болезни широкое распространение приобрели средства народной медицины. Самолечение в ситуации, когда увеличены лимфоузлы под мышками, очень опасное. Терапия домашними средствами должна проводиться только с разрешения врача и под его строгим контролем. Кроме того такое лечение считается хорошим дополнением медикаментозного лечения. Оно эффективно только в самом начале болезни. На поздних этапах лечение будет неэффективным.

Препараты для укрепления иммунитета и очистки лимфы

Люди с хорошим иммунитетом реже болеют и имеют проблемы со здоровьем. Хорошим общеукрепляющим действием обладает настойка женьшеня.

Ее принимают натощак. Эта настойка, которая применяется для укрепления иммунной системы, практически не имеет противопоказаний, и подходит всем пациентам.

Противовоспалительные препараты

Можно пробовать самостоятельно бороться с болезнью, если знать, как ее лечить в домашних условиях. В этом случае, все действия будут нацелены на улучшение состояния пациента и не усугубят проблему. Большинство народных рецептов для лечения воспаления лимфоузлов очень простые. Многие ингредиенты для них есть у всех людей дома. Правильно подобранные средства помогут быстро избавиться от патологии. Стоит отметить, что принимать их в большом количестве не нужно.

Лимфаденит лечится компрессами и травяными растворами принимаемыми вовнутрь. Настойки, приготовленные из лечебных трав, являются эффективным средством против воспаления. Одним из таких препаратов является сок алоэ. Оно быстро снижает воспаление. Для обеспечения стабильного улучшения состояния необходимо пить по 0,5 ложки сырья. Растительный сок быстро портится, поэтому не стоит готовить его впрок. Готовить его нужно столько, сколько необходимо для одного раза.

С хорошей стороны себя зарекомендовал печеный лук. Наиболее эффективно оно на начальной стадии болезни. Печеный лук активизирует защитные функции органа и устраняет воспаление. Запеченную луковицу перетирают в кашицу. Полученную массу выкладывают на бинт и прикладывают к пораженному участку тела. Сверху прикладывают полиэтилен и закрепляют компресс.

Главное профилактическое мероприятие при этой болезни заключается в укреплении иммунитета. У здорового человека редко воспаляются лимфоузлы под мышками. При полноценной защитной функции организма, он не будет поддаваться действию различных негативных факторов.

Людям, заботящимся о своем здоровье необходимо навсегда забыть о сигаретах, алкоголе, наркотиках. Им нужно вести активный образ жизни и правильно питаться. В межсезонье рекомендуется проходить курсы витаминотерапии. Также оказывает благотворное влияние на состояние лимфатической системы активные занятия спортом. Кроме того нужно своевременно лечиться и регулярно проходить медицинский осмотр.

При таких состояниях организма, когда увеличены лимфоузлы под мышками не стоит откладывать визит к врачу. Стоит помнить что своевременное и правильное лечение залог хорошего здоровья.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Розовый лишай: лечение, причины, симптомы

Практически любой человек помнит, как в детстве, когда направляешься к уличному пушистому котенку, чтобы погладить, слышишь грозное: «Не трогай! Подхватишь лишай». Однако передается он не только при контакте с животным. Распространенная его разновидность розовый лишай.

Симптомы

Все пятна, как материнские, так и «детки» имеют одинаковый вид: розовое или с желтоватым оттенком округлой формы, шелушащееся внутри с гладким ободком. Часто помимо пятен эта болезнь больше никак себя не проявляет. Поэтому, как только на теле обнаружились какие-либо характерные образования, нужно немедленно обращаться для диагностирования розового лишая в специальную клинику.

Иногда в пораженных местах появляется зуд, увеличиваются лимфоузлы на шее и подбородке. Если иммунитет человека сильно ослаблен, появляется сильная усталость, повышение температуры или общая интоксикация всего организма. Бывают случаи, когда внешнее проявление отличается от обычного: на коже появляются волдыри или узелки белого цвета.

Способы заражения

Заразно ли данное заболевание? На этот вопрос нет однозначного ответа. Бытует мнение, что оно может передаваться при тактильном контакте или воздушно-капельным путем. Обязательное условие для того, чтобы человек заразился — присутствие провоцирующего фактора. На практике было отмечено, что передача данного вируса от одного человека к другому происходит нечасто.

Лечение

Болезнь Жибера не требует особо сложного лечения. Заболевание проходит через шесть-девять недель. Пятна постепенно бледнеют и перестают шелушиться. Какое-то время на коже остаются следы, но и они со временем пропадают. Для облегчения проявления симптомов, врач назначает лечение: для снятия зуда – антигистаминные препараты, для уменьшения шелушения – различные мази. Прописываются так же поливитаминные комплексы для повышения иммунитета больного.

Помимо медикаментозного лечения розового лишая, назначают гипоаллергенную диету. Из рациона исключаются все продукты, которые могут вызывать аллергические реакции: цитрусовые, яйца, фрукты красного цвета, шоколад, кофе, алкоголь, мед, орехи.

Также необходимо исключить физические нагрузки, сдачу экзаменов, ограничить общение, чтобы меньше попадать в стрессовые ситуации, стараться носить одежду из натуральных тканей, мыться только под душем мягкими моющими средствами. Также запрещено подвергать пораженные участки кожи воздействию прямых солнечных лучей, так как это увеличивает процесс шелушения и, соответственно, препятствует выздоровлению. Любое самолечение может привести к нежелательным последствиям, поэтому необходима консультация специалиста.

Как избежать заражения

Осложнения

Читайте также:

Увеличение лимфатических узлов — Диагностика и лечение

Диагностика

Для диагностики того, что может быть причиной увеличения лимфатических узлов, вашему врачу могут понадобиться:

• Ваша история болезни. Ваш врач захочет узнать, когда и как развились ваши увеличенные лимфатические узлы, а также есть ли у вас какие-либо другие признаки или симптомы.
• Медицинский осмотр. Ваш врач также захочет проверить лимфатические узлы возле поверхности вашей кожи на предмет размера, нежности, тепла и текстуры.Местоположение ваших опухших лимфатических узлов и другие признаки и симптомы могут указывать на основную причину.
• Анализы крови. Некоторые анализы крови могут помочь подтвердить или исключить любые подозреваемые основные заболевания. Конкретные тесты будут зависеть от предполагаемой причины, но, скорее всего, будут включать полный анализ крови (CBC). Этот тест помогает оценить ваше общее состояние здоровья и выявить ряд заболеваний, включая инфекции и лейкемию.
• Визуальные исследования. Рентген грудной клетки или компьютерная томография (КТ) пораженного участка могут помочь определить потенциальные источники инфекции или обнаружить опухоли.
• Биопсия лимфатического узла. Ваш врач может назначить вам биопсию для подтверждения диагноза. Он или она возьмет образец из лимфатического узла или даже целого лимфатического узла для микроскопического исследования.

Дополнительная информация

Лечение

Увеличение лимфатических узлов, вызванное вирусом, обычно нормализуется после того, как вирусная инфекция проходит.Антибиотики бесполезны для лечения вирусных инфекций. Лечение опухших лимфатических узлов, вызванных другими причинами, зависит от причины:

• Инфекция. Наиболее распространенным средством лечения опухших лимфатических узлов, вызванных бактериальной инфекцией, являются антибиотики. Если ваши увеличенные лимфатические узлы вызваны ВИЧ-инфекцией, вы получите специальное лечение для этого состояния.
• Иммунное расстройство. Если ваши увеличенные лимфатические узлы являются результатом определенных состояний, таких как волчанка или ревматоидный артрит, лечение направлено на основное заболевание.
• Рак. Опухшие узлы, вызванные раком, требуют лечения от рака. В зависимости от типа рака лечение может включать хирургическое вмешательство, лучевую или химиотерапию.

Образ жизни и домашние средства

Если ваши увеличенные лимфатические узлы чувствительны или болезненны, вы можете получить некоторое облегчение, выполнив следующие действия:

• Приложите теплый компресс. Приложите теплый влажный компресс, например тряпку для мытья посуды, смоченную в горячей воде и выжатую, на пораженный участок.
• Примите безрецептурное обезболивающее. К ним относятся аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.), Напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол и др.). Соблюдайте осторожность, давая аспирин детям или подросткам. Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 2 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или гриппоподобных симптомов, нельзя принимать аспирин. Если у вас есть опасения, поговорите со своим врачом.
• Достаточно отдыхайте. Вам часто нужен отдых, чтобы помочь вылечиться от основного заболевания.

Подготовка к приему

Если у вас увеличились лимфатические узлы, вы, скорее всего, сначала обратитесь к семейному врачу. Когда вы звоните, чтобы записаться на прием, вас могут попросить немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или глотание.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

• Помните о любых ограничениях, связанных с предварительной записью. Во время записи на прием спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее.
• Перечислите все симптомы, которые вы испытываете, и как долго. Помимо других симптомов, ваш врач захочет узнать, были ли у вас симптомы гриппа, такие как лихорадка или боль в горле, и может спросить, заметили ли вы изменения в своем весе. Включите в свой список все симптомы, от легких до тяжелых, которые вы заметили с тех пор, как ваши лимфатические узлы начали увеличиваться.
• Составьте список всех недавних контактов с возможными источниками инфекции. Сюда могут входить поездки за границу, походы в районы, где обитают клещи, поедание недоваренного мяса, царапание кошкой или участие в рискованном сексуальном поведении или сексе с новым партнером.
• Составьте список вашей ключевой медицинской информации, , включая другие состояния, от которых вы лечитесь, и названия лекарств, которые вы принимаете. Включите все рецептурные и безрецептурные препараты, которые вы принимаете, а также все витамины и добавки.
• Список вопросов, которые следует задать своему врачу.

При увеличении лимфатических узлов врачу следует задать следующие основные вопросы:

• Что вызывает мои симптомы?
• Каковы другие возможные причины моих симптомов?
• Какие тесты мне нужны?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Как быстро я почувствую себя лучше?
• Я заразен? Как я могу снизить риск заражения других?
• Как я могу предотвратить это в будущем?
• У меня другие проблемы со здоровьем.Нужно ли мне менять методы лечения, которые я использую?
• Есть ли альтернатива лекарству, которое вы мне прописываете?
• Есть ли у вас какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, например:

• Каковы ваши симптомы?
• Когда у вас впервые появились симптомы?
• Увеличились ли ваши пораженные лимфатические узлы со временем?
• Болезненность пораженных лимфатических узлов?
• Были ли у вас жар или ночная потливость?
• Вы похудели без всяких попыток?
• У вас болит горло или затруднено глотание?
• Испытывали ли вы затруднения с дыханием?
• Изменились ли ваши привычки в работе кишечника?
• Какие лекарства вы принимаете в настоящее время?
• Вы недавно были в другой стране или в районах, населенных клещами? Заболел ли кто-нибудь, кто путешествовал с вами?
• Были ли вы недавно знакомы с новыми животными? Вас укусили или поцарапали?
• У вас недавно был секс с новым партнером?
• Практикуете ли вы безопасный секс? Делали ли вы это с тех пор, как стали вести половую жизнь?
• Вы курите? На сколько долго?

Что вы можете сделать тем временем

Если вы ждете приема, если ваши опухшие узлы вызывают боль, попробуйте облегчить дискомфорт с помощью теплых компрессов и обезболивающего OTC , такого как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) или ацетаминофен (Тайленол, другие).

09 октября 2019 г.

1. Fletcher RH. Оценка периферической лимфаденопатии у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 3 сентября 2019 г.
2. Джеймсон Дж. Л. и др., Ред. Увеличение лимфатических узлов и селезенки. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Компании Макгроу-Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. Доступ 3 сентября 2019 г.
3. Лимфаденопатия.Руководство Merck Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/cardiovascular-disorders/lymphatic-disorders/lymphadenopathy#. Доступ 3 сентября 2019 г.
4. Пападакис М.А. и др., Ред. Лимфангит и лимфаденит. В: Текущая медицинская диагностика и лечение, 2019. 58-е изд. McGraw-Hill Education; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. Доступ 3 сентября 2019 г.
5. Американское онкологическое общество. Лимфатические узлы и рак. https://www.cancer.org/cancer/cancer-basics/lymph-nodes-and-cancer.html. Доступ 3 сентября 2019 г.

Связанные

Связанные процедуры

Продукты и услуги

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине: симптомы, причины и лечение

Лимфатические узлы являются частью иммунной системы организма.Они действуют как фильтры, удаляя потенциально вредные вещества из организма. Увеличенный лимфатический узел в подмышечной впадине может быть признаком инфекции или травмы.

Возможные причины опухоли лимфатических узлов варьируются по степени тяжести от распространенных инфекций, которые обычно проходят самостоятельно, до более серьезных состояний, таких как лимфома.

В этой статье мы узнаем, почему увеличиваются лимфатические узлы, какие причины возникают чаще всего и когда следует обратиться к врачу.

Когда у человека инфекция или травма, лимфатические узлы могут увеличиваться, поскольку они начинают фильтровать нежелательные клетки из лимфы.

Лимфа — это водянистая жидкость, которая переносит кислород к клеткам и отводит от них продукты жизнедеятельности. Он также содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями.

По мере того, как лимфатические узлы начинают усерднее работать над удалением отходов, они могут увеличиваться. Это увеличение чаще встречается в определенных областях тела, включая шею, подмышки и пах.

Увеличенный лимфатический узел может быть заметно увеличенным, болезненным и нежным на ощупь.

Многие вирусы могут вызывать увеличение лимфатических узлов.К ним относятся:

Эти вирусы обычно вызывают другие видимые симптомы, например сыпь.

Однако другие вирусные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов без каких-либо других видимых симптомов. К ним относятся:

Грипп (грипп)

Грипп — это респираторная инфекция, которая также может вызывать увеличение лимфатических узлов. Симптомы гриппа похожи на симптомы других респираторных вирусов, но имеют тенденцию быть более серьезными. Они также часто развиваются внезапно, а не постепенно.

Другие симптомы гриппа включают:

• усталость
• боль в горле
• кашель
• насморк или заложенность носа
• боли в теле
• головные боли
• лихорадка или озноб

У некоторых людей также наблюдается рвота и понос. эти симптомы чаще встречаются у детей.

Пока человек болеет гриппом, он должен оставаться дома и отдыхать, избегая контактов с другими людьми. Большинство людей выздоравливают от гриппа без лечения, но это может вызвать осложнения.

К людям, наиболее подверженным риску осложнений, относятся:

• маленьких детей
• взрослых старше 65 лет
• беременных
• людей с сопутствующими заболеваниями

Людям этих групп могут потребоваться противовирусные препараты для предотвращения тяжелых симптомы. Ежегодная вакцинация от гриппа — лучший способ предотвратить грипп.

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз, также известный как моно или железистая лихорадка, является результатом вирусной инфекции.Это может вызвать увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках. Моно также вызывает такие симптомы, как:

Моно в конечном итоге исчезнет само. Большинство людей выздоравливает через 2–4 недели, но у некоторых симптомы сохраняются дольше. Отдых, питье и прием безрецептурных обезболивающих могут помочь во время выздоровления.

Бактериальные инфекции также могут вызывать увеличение лимфатических узлов. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут поражать узлы подмышечной впадины:

Целлюлит

Целлюлит — это кожная инфекция.Это происходит, когда бактерии проникают в кожу и заражают средний слой, возможно, в результате травмы, которая привела к повреждению участка кожи.

Целлюлит может вызвать увеличение близлежащих лимфатических узлов. Например, инфекция руки может вызвать увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. К другим симптомам целлюлита относятся:

• боль и припухлость в месте инфекции
• кожные язвы
• лихорадка или озноб
• боли в теле
• боль в мышцах и суставах
• кожа, теплая на ощупь
• рвота и тошнота
• усталость

Врачи лечат целлюлит антибиотиками.Человеку, возможно, придется остаться в больнице, если инфекция тяжелая или ему требуется внутривенное введение антибиотиков.

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма распространяется через слюну некоторых видов клещей, которые представляют собой небольшие насекомые, способные кусать человека. Одним из первых симптомов болезни Лайма является увеличение лимфатических узлов, которое может появиться через 3–30 дней после укуса клеща.

Другие ранние симптомы включают:

• круговую сыпь, напоминающую мишень в месте укуса
• лихорадку
• озноб
• суставные или мышечные боли
• усталость
• головные боли

Для лечения болезни Лайма, врач обычно назначает антибиотики.Любой, кто подозревает, что у него есть это заболевание, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Другие бактериальные инфекции, которые могут вызвать увеличение лимфатических узлов, включают:

Бактерии и вирусы не всегда вызывают увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. Другие возможные причины включают:

Ревматоидный артрит

Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов. К ним относятся ревматоидный артрит (РА).

РА возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует слизистую оболочку суставов, вызывая скованность, боль и тепло.

В обзорной статье 2019 года говорится, что РА влияет на лимфатические узлы, снижая их способность отводить жидкость из близлежащих воспаленных суставов. Это нарушение может привести к локальному увеличению лимфатических узлов.

Врачи лечат РА лекарствами, которые уменьшают воспаление и снимают боль. Также может помочь физиотерапия. В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию по замене или восстановлению пораженных суставов.

Рак

В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Рак, который начинается в лимфатической системе, известен как лимфома.Существует несколько типов лимфомы, в том числе:

• лимфома Ходжкина
• неходжкинская лимфома
• неходжкинская лимфома у детей
• макроглобулинемия Вальденстрема
• лимфома кожи

лимфома кожи, кроме симптомов опухоли лимфомы может включать:

• непреднамеренную потерю веса
• чувство усталости
• лихорадку
• ночное потоотделение

Лейкемия также может вызывать увеличение лимфатических узлов, как и другие виды рака, которые распространились на лимфатические узлы, например, груди рак.

Тип и стадия рака, а также возраст человека и общее состояние здоровья влияют на то, какое лечение рекомендуют врачи.

Однако стоит помнить, что существует множество причин увеличения лимфатических узлов, не связанных с раком.

Врач может определить причину увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине и порекомендовать наилучшее лечение. Они могут спросить о симптомах человека, просмотреть его историю болезни и провести медицинский осмотр.

В некоторых случаях врач может также провести диагностические тесты, например, анализы крови или визуализацию.

Увеличение лимфатических узлов может вызывать болезненные ощущения. Пока человек проходит курс лечения, есть вещи, которые он может попробовать дома, чтобы облегчить любую нежность.

Чтобы уменьшить боль, можно наложить теплый компресс. Они могут протереть тёплую или горячую воду по мочалке и отжать насухо, прежде чем прикладывать к опухшему лимфатическому узлу.

Для облегчения боли люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Человек должен поговорить со своим врачом, если он не уверен, какие лекарства ему подходят.

Любому, у кого увеличились лимфатические узлы в подмышечной впадине, следует поговорить с врачом. У опухших лимфатических узлов есть много потенциальных причин, и врач может исключить возможности, требующие немедленного лечения, такие как болезнь Лайма.

Человек должен также проконсультироваться со своим врачом по поводу увеличения лимфатических узлов, если увеличиваются несколько лимфатических узлов или если он ранее лечился от рака.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине может быть признаком распространенных вирусных инфекций, таких как грипп или моно.Они также могут возникать в результате бактериальной инфекции или РА. В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие могут облегчить любую боль или болезненность. Однако человеку следует поговорить со своим врачом, если у него увеличились лимфатические узлы без четкой причины.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине: симптомы, причины и лечение

Лимфатические узлы являются частью иммунной системы организма. Они действуют как фильтры, удаляя потенциально вредные вещества из организма.Увеличенный лимфатический узел в подмышечной впадине может быть признаком инфекции или травмы.

Возможные причины опухоли лимфатических узлов варьируются по степени тяжести от распространенных инфекций, которые обычно проходят самостоятельно, до более серьезных состояний, таких как лимфома.

В этой статье мы узнаем, почему увеличиваются лимфатические узлы, какие причины возникают чаще всего и когда следует обратиться к врачу.

Когда у человека инфекция или травма, лимфатические узлы могут увеличиваться, поскольку они начинают фильтровать нежелательные клетки из лимфы.

Лимфа — это водянистая жидкость, которая переносит кислород к клеткам и отводит от них продукты жизнедеятельности. Он также содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями.

По мере того, как лимфатические узлы начинают усерднее работать над удалением отходов, они могут увеличиваться. Это увеличение чаще встречается в определенных областях тела, включая шею, подмышки и пах.

Увеличенный лимфатический узел может быть заметно увеличенным, болезненным и нежным на ощупь.

Многие вирусы могут вызывать увеличение лимфатических узлов.К ним относятся:

Эти вирусы обычно вызывают другие видимые симптомы, например сыпь.

Однако другие вирусные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов без каких-либо других видимых симптомов. К ним относятся:

Грипп (грипп)

Грипп — это респираторная инфекция, которая также может вызывать увеличение лимфатических узлов. Симптомы гриппа похожи на симптомы других респираторных вирусов, но имеют тенденцию быть более серьезными. Они также часто развиваются внезапно, а не постепенно.

Другие симптомы гриппа включают:

• усталость
• боль в горле
• кашель
• насморк или заложенность носа
• боли в теле
• головные боли
• лихорадка или озноб

У некоторых людей также наблюдается рвота и понос. эти симптомы чаще встречаются у детей.

Пока человек болеет гриппом, он должен оставаться дома и отдыхать, избегая контактов с другими людьми. Большинство людей выздоравливают от гриппа без лечения, но это может вызвать осложнения.

К людям, наиболее подверженным риску осложнений, относятся:

• маленьких детей
• взрослых старше 65 лет
• беременных
• людей с сопутствующими заболеваниями

Людям этих групп могут потребоваться противовирусные препараты для предотвращения тяжелых симптомы. Ежегодная вакцинация от гриппа — лучший способ предотвратить грипп.

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз, также известный как моно или железистая лихорадка, является результатом вирусной инфекции.Это может вызвать увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках. Моно также вызывает такие симптомы, как:

Моно в конечном итоге исчезнет само. Большинство людей выздоравливает через 2–4 недели, но у некоторых симптомы сохраняются дольше. Отдых, питье и прием безрецептурных обезболивающих могут помочь во время выздоровления.

Бактериальные инфекции также могут вызывать увеличение лимфатических узлов. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут поражать узлы подмышечной впадины:

Целлюлит

Целлюлит — это кожная инфекция.Это происходит, когда бактерии проникают в кожу и заражают средний слой, возможно, в результате травмы, которая привела к повреждению участка кожи.

Целлюлит может вызвать увеличение близлежащих лимфатических узлов. Например, инфекция руки может вызвать увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. К другим симптомам целлюлита относятся:

• боль и припухлость в месте инфекции
• кожные язвы
• лихорадка или озноб
• боли в теле
• боль в мышцах и суставах
• кожа, теплая на ощупь
• рвота и тошнота
• усталость

Врачи лечат целлюлит антибиотиками.Человеку, возможно, придется остаться в больнице, если инфекция тяжелая или ему требуется внутривенное введение антибиотиков.

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма распространяется через слюну некоторых видов клещей, которые представляют собой небольшие насекомые, способные кусать человека. Одним из первых симптомов болезни Лайма является увеличение лимфатических узлов, которое может появиться через 3–30 дней после укуса клеща.

Другие ранние симптомы включают:

• круговую сыпь, напоминающую мишень в месте укуса
• лихорадку
• озноб
• суставные или мышечные боли
• усталость
• головные боли

Для лечения болезни Лайма, врач обычно назначает антибиотики.Любой, кто подозревает, что у него есть это заболевание, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Другие бактериальные инфекции, которые могут вызвать увеличение лимфатических узлов, включают:

Бактерии и вирусы не всегда вызывают увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. Другие возможные причины включают:

Ревматоидный артрит

Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов. К ним относятся ревматоидный артрит (РА).

РА возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует слизистую оболочку суставов, вызывая скованность, боль и тепло.

В обзорной статье 2019 года говорится, что РА влияет на лимфатические узлы, снижая их способность отводить жидкость из близлежащих воспаленных суставов. Это нарушение может привести к локальному увеличению лимфатических узлов.

Врачи лечат РА лекарствами, которые уменьшают воспаление и снимают боль. Также может помочь физиотерапия. В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию по замене или восстановлению пораженных суставов.

Рак

В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Рак, который начинается в лимфатической системе, известен как лимфома.Существует несколько типов лимфомы, в том числе:

• лимфома Ходжкина
• неходжкинская лимфома
• неходжкинская лимфома у детей
• макроглобулинемия Вальденстрема
• лимфома кожи

лимфома кожи, кроме симптомов опухоли лимфомы может включать:

• непреднамеренную потерю веса
• чувство усталости
• лихорадку
• ночное потоотделение

Лейкемия также может вызывать увеличение лимфатических узлов, как и другие виды рака, которые распространились на лимфатические узлы, например, груди рак.

Тип и стадия рака, а также возраст человека и общее состояние здоровья влияют на то, какое лечение рекомендуют врачи.

Однако стоит помнить, что существует множество причин увеличения лимфатических узлов, не связанных с раком.

Врач может определить причину увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине и порекомендовать наилучшее лечение. Они могут спросить о симптомах человека, просмотреть его историю болезни и провести медицинский осмотр.

В некоторых случаях врач может также провести диагностические тесты, например, анализы крови или визуализацию.

Увеличение лимфатических узлов может вызывать болезненные ощущения. Пока человек проходит курс лечения, есть вещи, которые он может попробовать дома, чтобы облегчить любую нежность.

Чтобы уменьшить боль, можно наложить теплый компресс. Они могут протереть тёплую или горячую воду по мочалке и отжать насухо, прежде чем прикладывать к опухшему лимфатическому узлу.

Для облегчения боли люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Человек должен поговорить со своим врачом, если он не уверен, какие лекарства ему подходят.

Любому, у кого увеличились лимфатические узлы в подмышечной впадине, следует поговорить с врачом. У опухших лимфатических узлов есть много потенциальных причин, и врач может исключить возможности, требующие немедленного лечения, такие как болезнь Лайма.

Человек должен также проконсультироваться со своим врачом по поводу увеличения лимфатических узлов, если увеличиваются несколько лимфатических узлов или если он ранее лечился от рака.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине может быть признаком распространенных вирусных инфекций, таких как грипп или моно.Они также могут возникать в результате бактериальной инфекции или РА. В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие могут облегчить любую боль или болезненность. Однако человеку следует поговорить со своим врачом, если у него увеличились лимфатические узлы без четкой причины.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине: симптомы, причины и лечение

Лимфатические узлы являются частью иммунной системы организма. Они действуют как фильтры, удаляя потенциально вредные вещества из организма.Увеличенный лимфатический узел в подмышечной впадине может быть признаком инфекции или травмы.

Возможные причины опухоли лимфатических узлов варьируются по степени тяжести от распространенных инфекций, которые обычно проходят самостоятельно, до более серьезных состояний, таких как лимфома.

В этой статье мы узнаем, почему увеличиваются лимфатические узлы, какие причины возникают чаще всего и когда следует обратиться к врачу.

Когда у человека инфекция или травма, лимфатические узлы могут увеличиваться, поскольку они начинают фильтровать нежелательные клетки из лимфы.

Лимфа — это водянистая жидкость, которая переносит кислород к клеткам и отводит от них продукты жизнедеятельности. Он также содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями.

По мере того, как лимфатические узлы начинают усерднее работать над удалением отходов, они могут увеличиваться. Это увеличение чаще встречается в определенных областях тела, включая шею, подмышки и пах.

Увеличенный лимфатический узел может быть заметно увеличенным, болезненным и нежным на ощупь.

Многие вирусы могут вызывать увеличение лимфатических узлов.К ним относятся:

Эти вирусы обычно вызывают другие видимые симптомы, например сыпь.

Однако другие вирусные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов без каких-либо других видимых симптомов. К ним относятся:

Грипп (грипп)

Грипп — это респираторная инфекция, которая также может вызывать увеличение лимфатических узлов. Симптомы гриппа похожи на симптомы других респираторных вирусов, но имеют тенденцию быть более серьезными. Они также часто развиваются внезапно, а не постепенно.

Другие симптомы гриппа включают:

• усталость
• боль в горле
• кашель
• насморк или заложенность носа
• боли в теле
• головные боли
• лихорадка или озноб

У некоторых людей также наблюдается рвота и понос. эти симптомы чаще встречаются у детей.

Пока человек болеет гриппом, он должен оставаться дома и отдыхать, избегая контактов с другими людьми. Большинство людей выздоравливают от гриппа без лечения, но это может вызвать осложнения.

К людям, наиболее подверженным риску осложнений, относятся:

• маленьких детей
• взрослых старше 65 лет
• беременных
• людей с сопутствующими заболеваниями

Людям этих групп могут потребоваться противовирусные препараты для предотвращения тяжелых симптомы. Ежегодная вакцинация от гриппа — лучший способ предотвратить грипп.

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз, также известный как моно или железистая лихорадка, является результатом вирусной инфекции.Это может вызвать увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках. Моно также вызывает такие симптомы, как:

Моно в конечном итоге исчезнет само. Большинство людей выздоравливает через 2–4 недели, но у некоторых симптомы сохраняются дольше. Отдых, питье и прием безрецептурных обезболивающих могут помочь во время выздоровления.

Бактериальные инфекции также могут вызывать увеличение лимфатических узлов. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут поражать узлы подмышечной впадины:

Целлюлит

Целлюлит — это кожная инфекция.Это происходит, когда бактерии проникают в кожу и заражают средний слой, возможно, в результате травмы, которая привела к повреждению участка кожи.

Целлюлит может вызвать увеличение близлежащих лимфатических узлов. Например, инфекция руки может вызвать увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. К другим симптомам целлюлита относятся:

• боль и припухлость в месте инфекции
• кожные язвы
• лихорадка или озноб
• боли в теле
• боль в мышцах и суставах
• кожа, теплая на ощупь
• рвота и тошнота
• усталость

Врачи лечат целлюлит антибиотиками.Человеку, возможно, придется остаться в больнице, если инфекция тяжелая или ему требуется внутривенное введение антибиотиков.

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма распространяется через слюну некоторых видов клещей, которые представляют собой небольшие насекомые, способные кусать человека. Одним из первых симптомов болезни Лайма является увеличение лимфатических узлов, которое может появиться через 3–30 дней после укуса клеща.

Другие ранние симптомы включают:

• круговую сыпь, напоминающую мишень в месте укуса
• лихорадку
• озноб
• суставные или мышечные боли
• усталость
• головные боли

Для лечения болезни Лайма, врач обычно назначает антибиотики.Любой, кто подозревает, что у него есть это заболевание, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Другие бактериальные инфекции, которые могут вызвать увеличение лимфатических узлов, включают:

Бактерии и вирусы не всегда вызывают увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. Другие возможные причины включают:

Ревматоидный артрит

Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов. К ним относятся ревматоидный артрит (РА).

РА возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует слизистую оболочку суставов, вызывая скованность, боль и тепло.

В обзорной статье 2019 года говорится, что РА влияет на лимфатические узлы, снижая их способность отводить жидкость из близлежащих воспаленных суставов. Это нарушение может привести к локальному увеличению лимфатических узлов.

Врачи лечат РА лекарствами, которые уменьшают воспаление и снимают боль. Также может помочь физиотерапия. В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию по замене или восстановлению пораженных суставов.

Рак

В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Рак, который начинается в лимфатической системе, известен как лимфома.Существует несколько типов лимфомы, в том числе:

• лимфома Ходжкина
• неходжкинская лимфома
• неходжкинская лимфома у детей
• макроглобулинемия Вальденстрема
• лимфома кожи

лимфома кожи, кроме симптомов опухоли лимфомы может включать:

• непреднамеренную потерю веса
• чувство усталости
• лихорадку
• ночное потоотделение

Лейкемия также может вызывать увеличение лимфатических узлов, как и другие виды рака, которые распространились на лимфатические узлы, например, груди рак.

Тип и стадия рака, а также возраст человека и общее состояние здоровья влияют на то, какое лечение рекомендуют врачи.

Однако стоит помнить, что существует множество причин увеличения лимфатических узлов, не связанных с раком.

Врач может определить причину увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине и порекомендовать наилучшее лечение. Они могут спросить о симптомах человека, просмотреть его историю болезни и провести медицинский осмотр.

В некоторых случаях врач может также провести диагностические тесты, например, анализы крови или визуализацию.

Увеличение лимфатических узлов может вызывать болезненные ощущения. Пока человек проходит курс лечения, есть вещи, которые он может попробовать дома, чтобы облегчить любую нежность.

Чтобы уменьшить боль, можно наложить теплый компресс. Они могут протереть тёплую или горячую воду по мочалке и отжать насухо, прежде чем прикладывать к опухшему лимфатическому узлу.

Для облегчения боли люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Человек должен поговорить со своим врачом, если он не уверен, какие лекарства ему подходят.

Любому, у кого увеличились лимфатические узлы в подмышечной впадине, следует поговорить с врачом. У опухших лимфатических узлов есть много потенциальных причин, и врач может исключить возможности, требующие немедленного лечения, такие как болезнь Лайма.

Человек должен также проконсультироваться со своим врачом по поводу увеличения лимфатических узлов, если увеличиваются несколько лимфатических узлов или если он ранее лечился от рака.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине может быть признаком распространенных вирусных инфекций, таких как грипп или моно.Они также могут возникать в результате бактериальной инфекции или РА. В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие могут облегчить любую боль или болезненность. Однако человеку следует поговорить со своим врачом, если у него увеличились лимфатические узлы без четкой причины.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине: симптомы, причины и лечение

Лимфатические узлы являются частью иммунной системы организма. Они действуют как фильтры, удаляя потенциально вредные вещества из организма.Увеличенный лимфатический узел в подмышечной впадине может быть признаком инфекции или травмы.

Возможные причины опухоли лимфатических узлов варьируются по степени тяжести от распространенных инфекций, которые обычно проходят самостоятельно, до более серьезных состояний, таких как лимфома.

В этой статье мы узнаем, почему увеличиваются лимфатические узлы, какие причины возникают чаще всего и когда следует обратиться к врачу.

Когда у человека инфекция или травма, лимфатические узлы могут увеличиваться, поскольку они начинают фильтровать нежелательные клетки из лимфы.

Лимфа — это водянистая жидкость, которая переносит кислород к клеткам и отводит от них продукты жизнедеятельности. Он также содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями.

По мере того, как лимфатические узлы начинают усерднее работать над удалением отходов, они могут увеличиваться. Это увеличение чаще встречается в определенных областях тела, включая шею, подмышки и пах.

Увеличенный лимфатический узел может быть заметно увеличенным, болезненным и нежным на ощупь.

Многие вирусы могут вызывать увеличение лимфатических узлов.К ним относятся:

Эти вирусы обычно вызывают другие видимые симптомы, например сыпь.

Однако другие вирусные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов без каких-либо других видимых симптомов. К ним относятся:

Грипп (грипп)

Грипп — это респираторная инфекция, которая также может вызывать увеличение лимфатических узлов. Симптомы гриппа похожи на симптомы других респираторных вирусов, но имеют тенденцию быть более серьезными. Они также часто развиваются внезапно, а не постепенно.

Другие симптомы гриппа включают:

• усталость
• боль в горле
• кашель
• насморк или заложенность носа
• боли в теле
• головные боли
• лихорадка или озноб

У некоторых людей также наблюдается рвота и понос. эти симптомы чаще встречаются у детей.

Пока человек болеет гриппом, он должен оставаться дома и отдыхать, избегая контактов с другими людьми. Большинство людей выздоравливают от гриппа без лечения, но это может вызвать осложнения.

К людям, наиболее подверженным риску осложнений, относятся:

• маленьких детей
• взрослых старше 65 лет
• беременных
• людей с сопутствующими заболеваниями

Людям этих групп могут потребоваться противовирусные препараты для предотвращения тяжелых симптомы. Ежегодная вакцинация от гриппа — лучший способ предотвратить грипп.

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз, также известный как моно или железистая лихорадка, является результатом вирусной инфекции.Это может вызвать увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках. Моно также вызывает такие симптомы, как:

Моно в конечном итоге исчезнет само. Большинство людей выздоравливает через 2–4 недели, но у некоторых симптомы сохраняются дольше. Отдых, питье и прием безрецептурных обезболивающих могут помочь во время выздоровления.

Бактериальные инфекции также могут вызывать увеличение лимфатических узлов. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут поражать узлы подмышечной впадины:

Целлюлит

Целлюлит — это кожная инфекция.Это происходит, когда бактерии проникают в кожу и заражают средний слой, возможно, в результате травмы, которая привела к повреждению участка кожи.

Целлюлит может вызвать увеличение близлежащих лимфатических узлов. Например, инфекция руки может вызвать увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. К другим симптомам целлюлита относятся:

• боль и припухлость в месте инфекции
• кожные язвы
• лихорадка или озноб
• боли в теле
• боль в мышцах и суставах
• кожа, теплая на ощупь
• рвота и тошнота
• усталость

Врачи лечат целлюлит антибиотиками.Человеку, возможно, придется остаться в больнице, если инфекция тяжелая или ему требуется внутривенное введение антибиотиков.

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма распространяется через слюну некоторых видов клещей, которые представляют собой небольшие насекомые, способные кусать человека. Одним из первых симптомов болезни Лайма является увеличение лимфатических узлов, которое может появиться через 3–30 дней после укуса клеща.

Другие ранние симптомы включают:

• круговую сыпь, напоминающую мишень в месте укуса
• лихорадку
• озноб
• суставные или мышечные боли
• усталость
• головные боли

Для лечения болезни Лайма, врач обычно назначает антибиотики.Любой, кто подозревает, что у него есть это заболевание, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Другие бактериальные инфекции, которые могут вызвать увеличение лимфатических узлов, включают:

Бактерии и вирусы не всегда вызывают увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. Другие возможные причины включают:

Ревматоидный артрит

Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов. К ним относятся ревматоидный артрит (РА).

РА возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует слизистую оболочку суставов, вызывая скованность, боль и тепло.

В обзорной статье 2019 года говорится, что РА влияет на лимфатические узлы, снижая их способность отводить жидкость из близлежащих воспаленных суставов. Это нарушение может привести к локальному увеличению лимфатических узлов.

Врачи лечат РА лекарствами, которые уменьшают воспаление и снимают боль. Также может помочь физиотерапия. В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию по замене или восстановлению пораженных суставов.

Рак

В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Рак, который начинается в лимфатической системе, известен как лимфома.Существует несколько типов лимфомы, в том числе:

• лимфома Ходжкина
• неходжкинская лимфома
• неходжкинская лимфома у детей
• макроглобулинемия Вальденстрема
• лимфома кожи

лимфома кожи, кроме симптомов опухоли лимфомы может включать:

• непреднамеренную потерю веса
• чувство усталости
• лихорадку
• ночное потоотделение

Лейкемия также может вызывать увеличение лимфатических узлов, как и другие виды рака, которые распространились на лимфатические узлы, например, груди рак.

Тип и стадия рака, а также возраст человека и общее состояние здоровья влияют на то, какое лечение рекомендуют врачи.

Однако стоит помнить, что существует множество причин увеличения лимфатических узлов, не связанных с раком.

Врач может определить причину увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине и порекомендовать наилучшее лечение. Они могут спросить о симптомах человека, просмотреть его историю болезни и провести медицинский осмотр.

В некоторых случаях врач может также провести диагностические тесты, например, анализы крови или визуализацию.

Увеличение лимфатических узлов может вызывать болезненные ощущения. Пока человек проходит курс лечения, есть вещи, которые он может попробовать дома, чтобы облегчить любую нежность.

Чтобы уменьшить боль, можно наложить теплый компресс. Они могут протереть тёплую или горячую воду по мочалке и отжать насухо, прежде чем прикладывать к опухшему лимфатическому узлу.

Для облегчения боли люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Человек должен поговорить со своим врачом, если он не уверен, какие лекарства ему подходят.

Любому, у кого увеличились лимфатические узлы в подмышечной впадине, следует поговорить с врачом. У опухших лимфатических узлов есть много потенциальных причин, и врач может исключить возможности, требующие немедленного лечения, такие как болезнь Лайма.

Человек должен также проконсультироваться со своим врачом по поводу увеличения лимфатических узлов, если увеличиваются несколько лимфатических узлов или если он ранее лечился от рака.

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине может быть признаком распространенных вирусных инфекций, таких как грипп или моно.Они также могут возникать в результате бактериальной инфекции или РА. В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.

Теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие могут облегчить любую боль или болезненность. Однако человеку следует поговорить со своим врачом, если у него увеличились лимфатические узлы без четкой причины.

Увеличение лимфатических узлов: причины, диагностика и лечение

Увеличение лимфатических узлов обычно указывает на обычную инфекцию, но они также могут сигнализировать о медицинском состоянии, таком как иммунное расстройство или, в редких случаях, тип рака.

Лимфатические узлы — это маленькие круглые структуры, которые играют жизненно важную роль в иммунной системе организма. Увеличенные лимфатические узлы также известны как опухшие железы.

В этой статье мы рассмотрим причины увеличения лимфатических узлов, когда обратиться к врачу и варианты лечения.

Лимфатические узлы собирают и фильтруют жидкости, отходы и вредные микробы. В организме человека сотни лимфатических узлов. Обнаружены основные лимфатические узлы, которые люди могут видеть или чувствовать:

• под челюстью
• с каждой стороны шеи
• под подмышками
• по обе стороны от паха

Лимфатическая жидкость течет внутрь и наружу. лимфатические узлы по всему телу, прежде чем наконец вернуться к груди.При этом он собирает и улавливает вредные вещества, такие как бактерии, вирусы и продукты жизнедеятельности организма. Лимфатические узлы фильтруют жидкость и выпускают ее обратно в кровоток вместе с солями и белками.

Лимфатические узлы также содержат иммунные клетки, которые помогают бороться с инфекцией, нападая на микробы, скопившиеся в лимфатической жидкости организма.

Лимфатические узлы могут увеличиваться при временной инфекции. Отек возникает в результате активности иммунных клеток в лимфатических узлах.

Расположение опухоли часто связано с пораженной областью. Например, инфекция уха может вызвать увеличение лимфатических узлов возле уха, а человек с инфекцией верхних дыхательных путей может заметить увеличение лимфатических узлов на шее.

Люди могут проверить, не увеличены ли их лимфатические узлы, осторожно нажав на область, например, на шею.

Увеличенные лимфатические узлы кажутся мягкими круглыми шишками, размером с горошину или виноград.Они могут быть нежными на ощупь, что указывает на воспаление. В некоторых случаях лимфатические узлы также будут выглядеть больше, чем обычно.

Лимфатические узлы появляются параллельно с обеих сторон тела. Люди могут проверить узлы с каждой стороны и сравнить их, чтобы увидеть, больше ли один, чем другой, что может указывать на отек.

Многие люди с опухшими железами также испытывают боль при резких или напряженных движениях. К таким движениям относятся резкий поворот шеи, покачивание головой или употребление в пищу продуктов, которые трудно пережевывать.

Увеличение лимфатических узлов часто сопровождается другими симптомами. Они различаются в зависимости от основной проблемы, но могут включать боль в горле, кашель или симптомы гриппа.

Разбухание лимфатических узлов, особенно узлов на голове и шее, вызывает множество различных состояний. Эти состояния включают аутоиммунные расстройства, определенные типы рака и распространенные инфекции, такие как грипп. Некоторые лекарства, такие как противомалярийные и противосудорожные, также могут вызывать отек.

У большинства людей локализованная лимфаденопатия, при которой увеличиваются только лимфатические узлы в одной конкретной области тела.Когда опухает более чем одна область, это называется генерализованной лимфаденопатией и обычно означает системное заболевание или заболевание всего тела, которое может потребовать медицинской помощи.

В следующих разделах мы более подробно обсудим возможные причины увеличения лимфатических узлов.

Инфекции

Инфекции, вызывающие увеличение лимфатических узлов, в основном вирусные. К распространенным инфекциям относятся:

Более серьезные инфекции, которые могут вызвать опухоль в одной или нескольких областях лимфатических узлов, включают:

Лихорадка от кошачьих царапин, которую также называют болезнью кошачьих царапин, может вызвать локализованный отек лимфатических узлов в области рядом с кошачьей царапиной.

Расстройства иммунной системы

К иммунным нарушениям, которые могут вызывать опухание лимфатических узлов, относятся:

Рак

Гораздо реже опухшие лимфатические узлы также могут указывать на злокачественное новообразование или рак, в том числе:

Определенные факторы риска делают человека более вероятным иметь злокачественные лимфатические проблемы, такие как лимфома. К ним относятся:

• возраст 40 лет и старше
• мужчина
• с белой кожей

Люди со злокачественными лимфатическими узлами могут заметить, что узел становится твердым или эластичным.У них также могут наблюдаться системные симптомы, такие как лихорадка, ночная потливость и необъяснимая потеря веса.

Набухание лимфатических узлов в паху

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как сифилис и гонорея, могут вызывать увеличение лимфатических узлов, обычно в области паха. Лимфатические узлы в паху также известны как паховые лимфатические узлы.

Рецидивирующие инфекции, инфекции нижней части тела и травмы ног также могут вызывать увеличение лимфатических узлов в паху.

Во многих случаях опухоль уменьшается, а затем исчезает в течение 2–3 недель после того, как организм успешно борется с инфекцией.Если проблема сохраняется дольше пары недель, может потребоваться визит к врачу.

К другим причинам обратиться к врачу относятся:

• лимфатический узел, который кажется твердым или резиновым на ощупь
• узел, который не движется свободно
• узел диаметром дюйма или более
• опухшие лимфатические узлы которые сопровождают ночное потоотделение, боль в животе, необъяснимую потерю веса или высокую температуру

Врач часто может диагностировать причину увеличения лимфатических узлов, проводя медицинский осмотр с акцентом на пораженный участок и обсуждая симптомы пациента и история болезни.

Однако они могут также назначить медицинские тесты для определения причины отека. Эти тесты могут включать обычный анализ крови для выявления признаков инфекции.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу внимательно изучить лимфатические узлы и окружающие их структуры тела. Визуализирующие тесты включают:

Если опухоль продолжается в течение нескольких недель или у человека есть другие тревожные признаки, врач может порекомендовать биопсию лимфатического узла. Во время этой процедуры врач онемеет, сделает небольшой разрез и удалит часть ткани лимфатического узла, чтобы отправить ее в лабораторию для исследования под микроскопом.

В качестве альтернативы они могут выбрать тонкоигольную аспирацию, которая включает использование иглы для удаления некоторых клеток из лимфатического узла для анализа.

Опухание лимфатических узлов обычно проходит после того, как инфекция исчезнет. Отек также может исчезнуть, когда человек принимает предписанные лекарства, такие как антибиотики или противовирусные препараты.

Врачи могут прописать противовоспалительные препараты, если у человека наблюдается отек тканей.

Если опухоль лимфатических узлов вызвана основным заболеванием, лечение этого состояния должно уменьшить опухоль.

Общие домашние средства для лечения симптомов увеличения лимфатических узлов включают:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен.
• прикладывание теплого влажного компресса к пораженному участку.
• обильное питье жидкости. например, вода и свежевыжатые соки
• отдых, чтобы помочь организму оправиться от болезни

Увеличение лимфатических узлов обычно является симптомом другого состояния, например инфекции, и они, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких недель.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, если опухшие лимфатические узлы сохраняются более 3 недель или возникают наряду с другими симптомами, такими как высокая температура, боль в животе или ночная потливость. Причина опухоли определит лечение.

Прочтите статью на испанском языке.

Увеличение лимфатических узлов и желез: причины, диагностика, лечение, неотложные ситуации

Увеличение лимфатических узлов является признаком того, что ваше тело борется с инфекцией или болезнью. В большинстве случаев они возвращаются к нормальному размеру после завершения работы.

Лимфатические узлы — это круглые бобовидные железы, расположенные по всему телу. Их скопления есть в таких местах, как шея, под рукой и в складке между бедром и туловищем (там, где начинается нога). Иногда вы можете ощущать эти скопления как небольшие шишки, особенно если они опухшие.

Они являются частью вашей лимфатической системы. Наряду с селезенкой, миндалинами и аденоидами они помогают защитить вас от вредных микробов.

Симптомы опухших лимфатических узлов

Наиболее частыми признаками являются:

Поскольку увеличение лимфатических узлов обычно связано с каким-либо типом заболевания, у вас могут быть и другие симптомы, в зависимости от того, что это за болезнь:

• Насморк , боль в горле или лихорадка (вызванная инфекцией верхних дыхательных путей)

• Увеличение скоплений лимфатических узлов в разных частях тела (вызвано инфекцией или нарушением иммунной системы, например ревматоидным артритом)

• Тяжело лимфатические узлы, которые не двигаются или не увеличиваются быстро (признаки определенных типов рака)

Причины увеличения лимфатических узлов

В лимфатических узлах есть иммунные клетки, называемые лимфоцитами.Они атакуют бактерии, вирусы и другие вещи, от которых вы можете заболеть. Когда вы боретесь с вредными микробами, ваше тело производит больше этих иммунных клеток, что и вызывает отек.

В ваших лимфатических узлах встречаются всевозможные микробы, поэтому они могут увеличиваться по разным причинам. Обычно это что-то, что относительно легко лечить, например:

• Вирус, например, простуда
• Бактериальная инфекция, например ушная инфекция, кожная инфекция или инфицированный зуб

Гораздо реже, это может быть больше серьезная болезнь.Они могут включать:

• Туберкулез, инфекция, которая обычно поражает ваши легкие
• Болезнь Лайма, инфекция, передаваемая через укус клеща
• Проблема с вашей иммунной системой, такая как волчанка или ревматоидный артрит
• ВИЧ / СПИД, инфекция передается через половой контакт и внутривенное употребление наркотиков
• Определенные виды рака, в том числе:

Когда обращаться к врачу по поводу опухших лимфатических узлов

В большинстве случаев опухшие железы возвращаются к нормальному размеру после того, как болезнь или инфекция прошли.Но вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

• Железы, которые резко увеличились

• Железы, которые намного больше, чем должны быть, а не просто слегка опухшие

• Железы, которые ощущаются твердыми или неподвижными при надавливании на них

• Железы, которые остаются опухшими более 5 дней у детей или от 2 до 4 недель у взрослых

• Область вокруг желез становится красной или пурпурной, ощущается тепло или вы видите гной

• Отек в руке или паху

• Внезапная потеря веса

• Не проходит лихорадка

• Ночная потливость

Если вы заметили что-либо из этого, обратитесь к врачу.

Диагностика опухших лимфатических узлов

Ваш врач сначала расспросит вас о вашей истории болезни и проведет медицинский осмотр. Они могут понять, что заставляет ваши железы увеличиваться в размерах, по тому месту, где они находятся в вашем теле.

Они также могут порекомендовать один из этих тестов, чтобы узнать больше о том, что происходит:

• Анализы крови

• Рентген

• Ультразвук. Высокочастотные звуковые волны позволяют врачу видеть, что происходит внутри вашего тела.

• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Мощный магнит и радиоволны используются для детального изображения ваших органов и тканей.

• Биопсия. Ткань лимфатического узла удаляется и исследуется под микроскопом.

• ПЭТ сканирование. Это смотрит на химическую активность в частях вашего тела. Это может помочь выявить различные состояния, такие как рак, болезни сердца и головного мозга. Это делается реже.

• Компьютерная томография.Серии рентгеновских снимков сделаны под разными углами и собраны вместе, чтобы сформировать более полную картину.

Лечение опухших лимфатических узлов и домашние средства

Если ваши опухшие лимфатические узлы не вызваны чем-то серьезным, они исчезнут сами по себе. Несколько вещей могут помочь при любом дискомфорте, пока вы ждете, пока он не пройдет:

• Теплый компресс. Мочалка, промытая в горячей воде и приложенная к больному участку, может облегчить боль.

• Остальное.Хороший отдых поможет быстрее вылечить легкую болезнь.

Пользу от очищения кишечника впервые подтвердил известный русский ученый Илья Мечников. С годами организм человека загрязняется, накапливая остатки продуктов жизнедеятельности. В большом количестве они начинают вызывать процессы гниения, которые отравляют организм, приводят к болезням и ранней старости. Известны разные способы очистки кишечника. Благодаря этому за несколько недель можно поправить состояние своего здоровья.

Зачем это нужно?

Многие врачи называют желудочно-кишечный тракт вторым мозгом. Без его правильного функционирования человеку грозит скорейшая смерть. Через желудок ежедневно проходит большой объем разной пищи, которая не только дает силу и бодрость, но и загрязняет организм.

При накоплении шлаков или токсинов начинают развиваться патогенные микробы и бактерии. Их задача – вредить организму, загрязнять его, приводить к общему расстройству, слабости, плохому самочувствию. В результате обширной интоксикации загрязняется кровь, и начинают возникать онкологические образования.

Стандартная очистка

Специалисты разделились на две лагеря. Одни считают, что не нужно вмешиваться в природный процесс, лучше дать возможность телу самостоятельно справляться с проблемой. Другие настаивают на необходимости регулярной очистки кишечника.

Самый быстрый способ чистки – это гидроколонотерапия, которая подразумевает промывание толстого кишечника с помощью клизмы. За короткие промежутки времени в организм вводят около 30 литров воды, которая справляется с задачей. Однако в последнее время эта процедура не столь популярна. Многие врачи считают, что таким методом вымывается не только грязь, но и полезная флора.