Причины у проблемы ожирения — разные:
- переедание;
- отсутствие физических нагрузок;
- вредные привычки;
- нарушение режима сна и бодрствования.
Правильное сбалансированное питание – один из ключевых моментов для похудения. Но, оно принесет хорошие результаты только в сочетании с регулярным выполнением особых упражнений для корректировки фигуры. Все люди разные, имеют особенности строения организма.
Поэтому каждому желающему похудеть нужна своя индивидуальная программа корректировки фигуры и уменьшения веса тела. В ней нужно сделать акцент на исправление самых проблемных зон фигуры.
Чтобы программа сработала, придется неукоснительно придерживаться некоторых правил:
- Проблему борьбы с лишним весом надо решать комплексно, то есть, поступающие калории должны полностью сжигаться с помощью упражнений. Тогда жир будет расщепляться, вес будет нормализовываться. Но при этом питание должно быть полноценным. В нем должны содержаться и белки и углеводы и полезные жиры. С пищей должны поступать необходимые микроэлементы и витамины.
- Для похудения не обязательно тренироваться каждый день. Но оптимальными будут физические нагрузки трижды в неделю по полчаса.
- Во время тренировок на похудение надо следить за дыханием. Заниматься нужно интенсивно, чтобы сердце билось учащенно и количество вдохов – выдохов увеличивалось. Только в этом случае жир в клетках сжигается.
- Зафиксируйте исходный вес и контролируйте его, взвешиваясь 2-3 раза в неделю.
- Не стремитесь к резкому похудению. Это вредно для здоровья. Вес должен снижаться равномерно, но постоянно. Главное – регулярность занятий и их интенсивность.
- Чтобы избежать сильных нагрузок на позвоночник, упражнения на разные группы мышц (руки, ноги, живот, бока) надо чередовать.
- Самое полезное время для физических тренировок на похудение – утро и первая половина дня. После занятий 1,5-2 часа надо воздержаться от приема пищи.
Упражнения на мышцы живота
Упражнения выполняются лежа на полу:
- Лежа на спине, ставим ступни на пол, немного разведя колени. Руки заводим за голову, локти смотрят в стороны. Торс поднимаем, не отрывая поясницу от пола. Поначалу выполняем по 20 упражнений, с каждым занятием постепенно увеличивая число подъемов до 40. Движения выполняем не спеша и плавно, сжимая мышцы брюшного пресса.
- Из первоначального состояния поднимаем колени к плечам. Следите за поясницей, чтобы она была плотно прижата к полу. Упражнение на похудение делаем два десятка раз.
- Исходное положение – лежа на спине. Положить левую ногу на согнутое правое колено. Подтягиваем верхнюю часть тела к колену левой ноги. Бедра при этом не разводим. Это упражнение делается 17 раз.
- Важно помнить! Все упражнения этого цикла направлены на сжигание жировой массы на животе. Каждое движение принесет пользу похудению, если оно выполняется с напряжением мышц.
- Правую ногу заводим на левую и стараемся прикоснуться левым локтем к колену правой ноги. Дотягиваемся 20 раз.
- Лежа на спине, ставим ступни на пол. Руки соединяем в замок на затылке. Локти не сводим вперед. Из этого положения поднимаем ноги и плечи, стараясь их соединить.
- Руки кладем на пол за головой, прямые ноги поднимаем перпендикулярно полу. Ноги медленно заводим за голову, касаясь пальцами пола, возвращаемся в исходное положение.
- Из первоначального положения предыдущего упражнения на похудение стараемся поднять плечи к ногам.
- Исходное положение – ноги приподнять над полом на 45 градусов. Плечи поднимаем к ногам, на точке высшего напряжения фиксируем положение тела на несколько секунд. Затем расслабляем ноги, опускаем плечи на пол. Это трудное упражнение в первый подход следует делать не более 5 раз. Затем можно добавить еще 3-4 поднятия.
- Согнутыми ногами упереться в пол, руки завести за голову. Приподняв плечи, делать вращательные движения трижды влево и вправо.
- Вытянуться «в струнку» на полу. Руки поднять за головой. Медленно поднимаясь, сесть, пальцами руки захватить носки ступни. Плавно возвратиться в положение лежа. Выполнить движения десяток раз.
- Прямые ноги медленно поднимаем вверх, опускаем, касаясь пятками пола, но ноги не расслабляем, снова поднимая их вверх.
Завершая комплекс похудения на пресс, немного полежите на коврике, расслабляя все мышцы. Если упражнения делались правильно, вы почувствуете тепло в зоне пресса. Не торопитесь пить воду, подождите 10-15 минут.
Комплекс упражнений для ног
Красивые ноги – гордость любой женщины. И чтобы не стыдно было надеть мини-юбку, мы готовы потрудиться. Немного терпения, воли и времени – и цель похудения достигнута!
Сразу все мышцы ног включаются в работу, когда мы делаем прыжки. Лучшим спортивным снарядом будет скакалка. С ней может заниматься женщина любого возраста и комплекции. Это хороший домашний тренажер, которым вы можете воспользоваться в любую свободную минуту.
Выполняйте прыжки на месте, в движении, на одной ноге, двумя ножками сразу, чередуя варианты. Самое главное – время непрерывного прыгания. Для начала достаточно 1-2 минут. Постепенно можно увеличивать продолжительность упражнения. Тучным женщинам не стоит сразу делать прыжки. Сначала надо уменьшить вес с помощью диеты и других, более статичных, упражнений на похудение, а, затем браться за скакалку.
Очень полезен для ножных мышц любой вид бега. Он формирует мышцы, сжигает жир, приводит ноги в спортивную форму.
Во время движения работают мышцы всего тела, поэтому это – самое эффективное упражнение для худеющих дам. Можно заниматься на беговой дорожке, но, если поблизости есть парк или другая зеленая зона, полезно сочетать спортивные нагрузки с пребыванием на свежем воздухе.
Степпер
Степпер – тренажер, имитирующий ходьбу – восхождение. Он может быть оборудован приспособлениями для тренировки рук. Мышцы получают такую нагрузку, как будто вы поднимаетесь по лестнице. Длительное выполнение упражнения сжигает много калорий и вы худеете.
Занятия в бассейне:
- Выполнение упражнений в бассейне связано с дополнительной нагрузкой сопротивления воды. И, все же, упражнения делаются легко, без лишнего напряжения. Вода благотворно действует на кожу, на состояние внутренних органов. Можно посещать занятия по аква – аэробике. Комплекс этих упражнений направлен на уменьшение жировой массы.
- Но и простое плавание в интенсивном темпе полезно скажется на решении этой проблемы. Движение в толще воды сжигают массу калорий. После водных тренировок на похудение хочется есть. Надо перетерпеть это состояние и приступать к приему пищи не ранее, чем через 1-2 часа. После бассейна можно побаловать себя согревающим чаем на травах.
Комплекс упражнений для бедер
Бедра сразу реагируют на увеличение веса. На них появляется целлюлит, кожа становится бугристой и рыхлой. Почему жир так любит эти места? Бедренные мышцы, особенно, с внутренней стороны, почти не участвуют в ходьбе. Поэтому жировые отложения в этой зоне не сжигаются. Все упражнения на бедра сводятся к активизации работы этих малоразвитых мышц.
Перед началом тренировки надо мышцы разогреть. В разминку включите повороты туловища, поочередные выпады ног вперед и в сторону, наклоны вперед, вправо, влево.
Далее можно приступать к тренировке на похудение бедер. В результате регулярных занятий мышцы подтянутся. Жировые отложения на внутренней части бедра уменьшатся и кожа разгладится, станет упругой.
- Встать прямо, развести плечи, руки поставить на пояс, ноги расположить на ширине плеч. Опереться на левую ногу, правую при этом повернуть носком внутрь. Делать движения правой ногой, перемещая ее в левую сторону. Сменить положение ног, и сделать упражнение в правую сторону.
- Положение прежнее, но ноги расставить немного шире плеч. Делать глубокие приседания для похудения плавно до появления болезненных ощущений. Приседать 14 раз.
- Встать прямо. Носки ног смотрят вперед. Глубоко присесть, выпрямить одну ногу вперед, встать. Поочередно менять ноги.
- Выпрямить ноги, сидя на полу, упереться руками за спиной. Приподнять ноги на 15 см над полом и делать упражнение «ножницы». Напрягаются не только мышцы бедер, но и пресса.
- Лечь на правый бок, опираясь впереди на левую руку. Левую стопу поставить перед корпусом на уровне правого колена. Нижнюю ногу поднимать как можно выше. Делать пружинящие движения, не касаясь ногой пола.
- Лечь на спину, опираясь на локти сзади. Ноги поднять перпендикулярно полу. Делать перекрещивания ногами.
- Сесть на край стула, приподнять согнутые в коленях ноги над полом. Удерживать сжатыми коленями лист бумаги. При этом напрягать внутренние мышцы бедер.
Упражнения для формирования красивого рельефа бедер:
- Объем бедер уменьшит следующее движение на похудение. Оно поможет сделать их подтянутыми, пропорциональными. Встать спиной к стене. Ноги расставить на 50-60 см. Делая вдох, сползать спиной вниз. Колени должны принять положение в 90С. Зафиксировать точку и медленно встать. Сделать два подхода по 10-12.
- Приседания на ступеньке. Одной ногой встать на невысокую скамеечку, носочки и коленки разворачиваем в стороны. Опускаемся вниз пока бедра не окажутся параллельно полу.
- В качестве утяжелителей берем 2 килограммовые гантели. Делаем выпады по очереди каждой ногой. Опираемся на нее всем корпусом, пока колено другой ноги не заденет пол. Это упражнение можно делать на лестничном пролете. Ваши бедра будут сильными, упругими.
Тренировка для боковых мышц
Отложения жира с боков портят линию талии. Упражнения для мышц «рукояток» просты. Главное условие успеха – многократность и регулярность их выполнения.
- Самое популярное упражнение для талии – прокачка пресса. Надо лечь на спину и поднимать торс. Одновременно делаем вдох. Ложась на пол – выдыхаем.
- Сесть на пол, соединить лопатки, упереться руками в пол за спиной. Поднимать ноги медленно до 45 градусов. Суть упражнения в напряжении мышц при медленном движении ног вверх – вниз.
- Взять гантели в руки, ноги слегка расставить. Скользя руками по бокам, делать наклоны в стороны. Это упражнение делает эластичными и упругими боковые мышцы.
- Крутите гимнастический обруч в свое удовольствие. Он сделает талию миниатюрной. Когда упражнение будет освоено, и обруч будет легко вращаться, смените его на более тяжелый хулахуп. Утяжеляйте снаряд постепенно, избегая боли и синяков на поясе.
- Резиновый мяч битбол поможет в таком движении. Сядьте на мяч и катайте его в стороны, неподвижно удерживая корпус. Для интенсивного натяжения мышц опустите плечи вперед.
- Лежа на битболе, поднимайте по очереди ноги.
Упражнения для похудения рук
Дряблые провисающие плечевые мышцы не позволяют женщине надеть платье без рукавов, нарядиться в легкий сарафан. Делая упражнения для рук, не напрягайте спину и ноги. Для этого немного присядьте и согните колени. Мышцы пресса держите напряженными.
Перед тренировкой сделайте разминку:
- Руки держим на талии, локти отводим назад, затем поворачиваем корпус в стороны;
- Прямые руки развести в стороны, ноги расставить широко. Делать круговые махи вперед и назад по 8 раз каждой рукой.
Упражнение с утяжелителями
Гантели увеличивают эффективность каждого упражнения. Вес снарядов должен быть комфортным для безболезненного выполнения упражнений. Максимальный предел для женщин – 4 кг.
- В положении стоя, руки с гантелями опустить вниз. Согнуть локти и развести их в стороны, вернуться в исходное положение.
- Гантели положить на плечи, поднимать и опускать руки с ними 30 раз.
- Лечь на пол, руки с нетяжелыми гантелями развести в стороны. Соединять их на уровне груди и разводить в разные стороны. Упражнение делать не менее 30 раз.
- Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Правую руку поднять вверх, прижимая локоть к уху. Медленно заводим руку за затылок и касаемся гантелей левого плеча. Фиксируем положение в течении нескольких секунд и выпрямляем руку. Делаем то же самое другой рукой.
- Стоять прямо, руки с гантелями прижать к груди. Делаем выпад правой ногой, одновременно выбрасывая вперед правую руку. Движение делаем каждой рукой по 10 раз.
Отжимания
Упереться носками ног в стену, руками – в пол. Удерживать вес тела на вытянутых руках, медленно сгибать и выпрямлять локти. В нижнем положении постараться грудью коснуться пола. Делаем 10 отжиманий на похудение. Затем можно отжиматься от стены или от края стула.
Комплекс для мышц ягодиц
Особенность женской фигуры заключается в том, что нижняя часть тела – более массивная. Животик, ягодицы при полноте округляются в первую очередь. Тренировки на похудение надо организовывать, учитывая этот фактор. На формирование женской фигуры влияет эстроген – женский гормон. Скопление жира в определенных частях тела связаны с функцией женщины вынашивать и рожать дитя.
Привести в надлежащую форму мышцы ягодиц сложно, но возможно. Для этого надо их тренировать по 1 часу 4 раза в неделю.
- Сесть на пол, вытянуть вперед прямые ноги, следить за ровной спиной. Начинаем движение вперед на ягодицах. Дойдя до финальной точки, делаем обратные движения на «пятой точке».
- Сесть на колени, руки развести в стороны. Переносить тяжесть корпуса сначала в правую, а затем в левую сторону от стоп. Повторить каждое движение по 20 раз.
- Исходное положение – стоя. Делать круговые движения бедрами в течении нескольких минут.
- Стоять прямо с опущенными руками. Поднять колено до уровня груди, сохраняя равновесие. Зафиксировать упражнение в пиковой точке на 6-7 секунд. Вернуться в исходное положение.
- Приседания с одновременным вытягиванием рук вперед. Вперед не наклоняемся.
- Встаем на «четвереньки». Прижимаем колено к груди и резко выпрямляем ногу назад. То же самое делаем другой ногой. Спину не прогибаем. Движения делаем 10-12 раз.
Кроме физических упражнений хороший эффект в похудении дают банные процедуры, аэробика, велосипедные и лыжные прогулки.
Надо помнить важное условие! Если есть цель избавиться от лишнего веса, все упражнения надо делать с напряжением и усилием. Только при разогреве мышц жир начинает сгорать!
Советы:
- тренировки должны стать частью жизни;
- их надо выполнять регулярно, приучить тело к физической работе и движению;
- заниматься надо не реже 2-3 раз в неделю.
Смотрите видео — упражнения для похудения, 6 минутная тренировка:
Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.
Комплекс упражнений для ягодиц, живота и бедер
В жизни каждой женщины приходит время, когда она начинает задумываться об улучшении своей фигуры. Некоторые женщины садятся на диеты, другие начинают активно применять различные косметические средства и процедуры по уходу за телом. Все это, конечно, хорошо. Но достичь наибольших результатов можно только, дополнив правильное питание и уход за телом физическими упражнениями.
Естественно, у каждой женщины имеются свои «проблемные зоны» на теле. Но все же, можно утверждать, что чаще всего беспокойство вызывает нижняя часть тела – живот, ягодицы, бедра. Поэтому упражнения для ягодиц и живота, а также, бедер пользуются большой популярностью.
Комплекс упражнений для бедер, живота и ягодиц
Существует ошибочное мнение, что нижняя часть тела нуждается в улучшении только у полных женщин. Но это совсем не так. Даже у худеньких женщин часто появляется дряблая кожа, целлюлит на бедрах, ягодицах, животе. Все эти проблемы можно решить с помощью специально подобранного комплекса физических упражнений. Выполнять такие упражнения лучше всего через день 3-4 раза в неделю, выделяя на них 40-50 минут. Через 4-5 недель необходимо поменять упражнения, чтобы избежать привыкания мышц, в результате которого занятия становятся менее эффективными.
Предлагаем комплекс упражнений для бедер, живота и ягодиц, который можно выполнять в домашних условиях. Каждое упражнение выполняется по 10-15 раз в 2-3 подхода.
Перед началом комплекса упражнений нужно выполнить разминку. Это могут быть наклоны, приседания, повороты туловища.
Упражнение 1. Лягте на пол на левый бок, левую руку вытяните прямо, правую расположите возле груди, согнув в локте. Левую ногу вытяните, правую согните в колене. Делайте подъемы (невысокие) правой ноги, напрягая мышцы ягодиц и бедра. То же проделайте, перевернувшись на другой бок. Упражнение задействует мышцы ягодиц и внешней стороны бедра.
Упражнение 2. Лягте на левый бок, опираясь на согнутую в локте руку. Левая нога выпрямлена на полу, правая согнута в колене, стопа поставлена перед коленом левой ноги. Ритмично поднимайте и опускайте левую ногу, при этом, не касаясь пола. Затем проделайте это же на другом боку. Упражнение направлено на проработку мышц внутренней стороны бедра.
Упражнение 3. Сядьте на пол, опираясь сзади руками. Выпрямленные ноги поднимите примерно на 45º от пола. Разведите ноги в стороны, как можно шире (не сгибая в коленях), затем соедините и опустите на пол. Данное упражнение прорабатывает мышцы бедер и нижнего пресса.
Упражнение 4. Встаньте прямо, стопы поставьте шире плеч, ладони расположите на таз. Приседайте до положения, когда бедра будут расположены параллельно полу. Затем подымитесь на носочки, отрывая пятки от пола. Вернитесь в исходное положение. Такое упражнение задействует мышцы бедер, икр, ягодиц.
Упражнение 5. Расставьте стопы ног на ширину плеч, сядьте на корточки. Кончики пальцев рук поставьте на пол перед стопами. Не отрывая пальцы от пола, поднимайте бедра, направляя ягодицы к потолку. Необязательно выпрямлять ноги до конца. После вернитесь в начальное положение. Упражнение прорабатывает мышцы бедер и ягодиц.
Упражнение 6. Лягте на спину, ноги согните в коленях и поднимите вверх, руки согните за головой. Напрягая мышцы живота, поднимайте верхнюю часть корпуса и притягивайте ее к коленям. Упражнение задействует мышцы верхнего пресса.
Упражнение 7. Лягте на пол, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки согните за головой. Поднимайте верхнюю часть корпуса, локтем левой руки тянитесь к правому колену, опускайтесь. Затем то же проделайте для правой руки и левого колена. Данное упражнение прорабатывает косые мышцы живота.
Заканчивайте комплекс упражнений растяжкой.
Худеем красиво: комплекс упражнений для ягодиц и живота
Многие женщины, которые стремятся похудеть, придерживаются строгой диеты. Но процесс похудения пойдет значительно быстрее и более эффективно, если начать выполнять специальные упражнения.
Приведем комплекс упражнений для похудения ягодиц и живота, тех частей женского тела, которые более всего страдают от лишних килограммов.
Комплекс упражнений для ягодиц и живота нужно начинать разминкой, которую выполняют в течение 5-8 минут.
Упражнение 1. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Опираясь на пятки стоп, поднимите таз вверх, не делая прогиба в пояснице. Вернитесь в начальное положение. Повторите 10-15 раз в 2-3 подхода.
Упражнение 2. Встаньте на четвереньки, опираясь на локти, колени вместе. Отведите ногу вверх и назад, при этом колено должно быть согнуто на 90º. Повторите упражнение 10-15 раз, поменяйте ногу. Делайте 2-3 подхода.
Упражнение 3. Встаньте прямо, в руки возьмите гантели (1,5 кг). Правой ногой сделайте большой шаг вперед. Не наклоняясь, левую ногу согните в колене, чтобы вес тела пришелся на нее. Стопы не отрывайте от пола. Вернитесь в начальное положение. Повторите 10-15 раз и поменяйте ногу. Сделайте 2-3 подхода.
Упражнение 4. Сядьте на пол, согнутые в локтях руки расположите сзади, ладони возле ягодиц. Поднятые ноги согните в коленях, носки вытяните. Опустите корпус назад, одновременно разогните ноги так, чтобы голени были параллельны полу. Вернитесь в начальное положение. Повторите 10-12 раз по 2-3 подхода.
Упражнение 5. Лягте на левый бок, при этом обопритесь на левое предплечье, расположенное перпендикулярно туловищу. Правую руку, согнутую в локте, положите ладонью на правое бедро. Согнутые в коленях ноги держите вместе. Напрягая пресс, приподнимите бедра, таким образом, чтобы тело от головы до колен образовало прямую линию. Вернитесь в начальное положение. Повторите 10 раз и поменяйте сторону.
Упражнение 6. Лягте на спину, согнутые в локтях руки положите под голову. Ноги согните в коленях так, чтобы голени расположились параллельно полу. Приподнимая корпус тела, разогните руки в локтях. Потянитесь ладонями прямых рук к внешней стороне левого бедра, вернитесь в начальное положение. Повторите для правой стороны. Количество повторений упражнения 10-12 раз. Делайте 2-3 подхода.
Завершите данный комплекс упражнений для похудения ягодиц и живота растяжкой.
Программа тренировок
Первый результат при систематических тренировках можно будет увидеть через 30-50 дней. Данный срок субъективен, т. к. все зависит от того, насколько эффективна подобранная программа занятий, а также от индивидуальных особенностей организма.
Если со здоровьем у вас все в порядке, можно приступать к тренингу. Для прокачки бедер и попы обязательно включите в программу:
Приседания. Это упражнение можно выполнять где и когда угодно. Существует множество интерпретаций приседаний, и каждый вариант эффективен по-своему. В классическом смысле приседать надо до положения, когда бедра будут в одной плоскости с полом. Ноги при этом должны стоять на ширине 50 см.
Махи ногами. Существует два варианта исполнения — стоя или на четвереньках. Ногу отводим назад, как можно, выше. Спину надо сохранять прямой. По очереди совершаем махи то правой, то левой ногой.
Выпады. Можно делать выпады без утяжеления или с гантелями. Необходимо стать прямо, ноги чуть уже, чем ширина плеч. Делаем широкий шаг вперед и приседаем, пока бедро не окажется перпендикулярно телу. Фиксируем положение в конечной точке и возвращаемся в исходную позицию.
Подъем таза. Занимаемся из лежачего положения. Надо согнуть ноги и упереться пятками в пол, руки вытянуты вдоль корпуса тела. Нужно поднять таз максимально вверх и застыть в положении на 3-5 секунд, затем расслабиться.
Велосипед. Лягте на спину и совершайте ногами вращательные движения, как будто вы крутите педали велосипеда. Вращать ногами надо 5-10 минут.
Эти упражнения – основа, можно экспериментировать и пробовать новые варианты. Усилить эффект от тренировок и сильнее задействовать мышцы во время тренинга можно, если заниматься с резинкой или эластичной лентой. Она создает дополнительное сопротивление, что заставляет мускулатуру сокращаться активней.
Смотрите видео с Ютуб, в котором Елена Силка показывает свои упражнения для бедер и ягодиц:
Дарья Лисичкина в этом видео:
Можно заниматься с использованием спортивного инвентаря, например на фитболе. Для этого поставьте гимнастический мяч в угол комнаты. Станьте к нему спиной, руки вытяните вперед. Правую ногу отрываем от пола и поднимаем на высоту 20-30 см. начинаем приседать до момента, пока ягодицы не коснуться мяча. Затем нужно выпрямиться и вернуться в исходное положение. Упражнение следует выполнять сначала на одной, затем на другой ноге. С фитболом можно прокачать не только зону «низа», но и все остальные группы мышц.
Используйте антицеллюлитные крема, запишитесь на массаж, больше двигайтесь, найдите себе хобби, требующее физической активности. Когда устраните жир и наберете мышечную массу, можно будет приступать к процессу сушки. Изменив рацион и технику тренировок можно прорисовать рельеф мышц и сделать тело привлекательным и сексуальным.
Упражнения для уменьшения бедер и ягодиц
А самый эффективный метод борьбы с лишним весом – это физические упражнения. Но учтите, что для достижения максимального результата вы должны выбирать упражнения без силовых нагрузок, иначе жир превратиться в мышечную массу и таким образом вы нарастите себе попу еще больше.
Упражнения в домашних условиях: делаем антицеллюлитный массаж самой себе.
К упражнениям, которые могут помочь вам в вашей проблеме относятся «велосипед», «ножницы», махи ногами, приседание. Если эти элементарные упражнения вам не помогут, то в этом случае нужно заняться чем то более эффективным. Так же не помешает вам и ежедневный бег трусцой или хотя бы продолжительные пешие прогулки.
В домашних условиях не будет лишним если вы купите себе обруч и будете выполнять вращательные движения, рекомендуются махи прямыми ногами, сдавливание мяча коленками, поднимайте ноги из позиции лежа. Если у вас нет времени заняться собой после работы, можно прямо у себя в кабинете во время обеденного перерыва выполнять несколько упражнений у рабочего стола. Главное не лениться и результат будет виден всем и вам самим в первую очередь.
Вы можете поделиться или сохранить для себя:
Комментариев пока нет, но вы можете написать свое мнение или задать вопрос.
Зарядка для уменьшения объема бедер
Для многих женщин наиболее характерным является возникновение, так называемых, «ушек» или «галифе» на бедрах. В этой зоне жир, как правило, накапливается лучше всего, а вот справится с ним сложно, но при желании, очень даже возможно. Так с чего же начать путь к стройным и упругим бедрам?
Сначала стоит пересмотреть свое питание, оно должно быть сбалансированным белками, углеводами и жирами. Употреблять пищу лучше часто и маленькими порциями, так метаболизм начинает работать активнее и лучше сжигает накопленные жиры.
Какого питания лучше придерживаться?
• Стоит исключить из рациона простые углеводы, которые содержаться в различных сладостях, мучных изделиях, фаст-фуде, и отдать предпочтение сложным – каши, злаковые, бобовые, картофель, рис, хлеб цельнозерновой. Такие углеводы расходуются медленнее, помогая обеспечить человека энергией надолго. Употреблять в пищу углеводы стоит в утреннее время, либо незадолго до активных физических нагрузок.
• Белок обязательно нужно употреблять в большом количестве. Он является строительным материалом для мышц. Содержится в молочных продуктах, мясе птицы, говядине, рыбе, яйцах и др. Для диеты лучше выбирать нежирные сорта мяса и обезжиренные молочные продукты.
• Овощи станут идеальной едой для похудения, так как они содержат много различных питательных веществ, богаты клетчаткой, но при этом очень малокалорийны.
• Количество жиров стоит уменьшить, но полностью исключать их из своего рациона нельзя, потому как они способствуют лучшему насыщению и отвечают за выработку холестерина, который в нормальном количестве необходим организму.
• Большинство фруктов способны сжигать лишние жиры при небольшом содержании в них калорий. Таковыми являются все цитрусовые, а так же бананы, яблоки, груши и другие.
Зачастую чтобы иметь стройное тело недостаточно лишь правильного питания. Физические нагрузки и упражнения помогут убрать лишний жир, подтянуть кожу, ускорят сжигание жировых отложений. Поэтому к похудению бедер стоит подходить комплексно.
Зарядка для бедер и ног
1. Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, спину держите прямо, выпрямите ноги и начните двигаться на ягодицах сначала в направлении вперед, а затем назад. Это упражнение является очень полезным для ягодиц, а так же помогает разогреть мышцы бедер. Делайте его хотя бы несколько минут.
2. Круговые движения ногами. Лягте на спину, ноги выпрямите, теперь левую ногу оставьте на полу, а правую поднимите и выполняйте круговые движения по часовой стрелке 10-15 раз, потом столько же раз против нее. Далее те же самые движения повторите левой ногой.
3. Поднятие ног вверх и вперед. Лягте на левый бок, согните локоть и обопритесь на него, ноги выпрямите, подтяните носочек к себе и выполняйте поднятия ноги вверх, затем вперед 15-20 раз. Поменяйте сторону и выполните то же самое левой ногой.
Обратите Внимание
4. Заведение ноги. Лежа на левом боку, обопритесь на локоть и слегка согните левую ногу, но правую согните посильнее. Далее левую ногу оставьте неподвижной, а правым коленом коснитесь пола перед собой, затем заведите ее за левую ногу и там коснитесь пола коленом. Повторите 15-20 раз, после поменяете сторону и проделайте это упражнение левой ногой.
5. Перенос веса тела. Сядьте на согнутые ноги, и слегка приподнимаясь, перенесите вес тела сначала на левое бедро, затем вернитесь в исходное положение и перенесите вес тела на правое. Руки при этом кладите в противоположную бедрам сторону. Проделайте упражнение по 10-12 раз на каждую сторону.
6. Приседания. Встаньте, ноги поставьте на ширину плеч, руки выпрямите перед собой и начните приседать, следите, чтобы спина была ровной. Не садитесь слишком глубоко, небольших приседаний будет достаточно. Повторите 15-20 раз.
7. Поднятие ног прямо. Стоя прямо, слегка облокотитесь на стул или другую опору, выпрямите правую ногу, подтяните носочек на себя и начните поднимать ее вправо насколько сможете, затем опускайте и снова поднимайте. Делайте поднятия плавно, не махами! Сделав 15-20 поднятий, поменяйте ногу и повторите.
Такие упражнения займут не более 30 минут в день, но помогут привести бедра и ноги в порядок, избавят от «галифе», вернут стройность и упругость ягодицам. При сочетании с правильным питанием, результат не заставит себя долго ждать, организм скажет вам «спасибо», а тело наградит вас за заботу о нем, став стройным и подтянутым!
Советуем почитать: Упражнения для похудения бедер и ягодиц.
Супер упражнения для супер ягодиц Как накачать ягодицы как у фитнес модели
Как и многие другие девушки я тоже всегда мечтала приобрести красивые и упругие ягодицы. Я так же была в постоянном поиске самых лучших упражнений и тренировок чтобы превратить мою плоскую попу в сексуальные округлости как у фитнес моделей.
Перепробовав много разных супер комплексов упражнений я почти потеряла веру что моя мечта когда либо сбудется! Но о чудо! Наконец то все мои усилия дали результат
Как у меня это получилось? Формула приобретения красивой попки такова:
Сбалансированное питание + кардио тренировки + силовые тренировки =
красивая попка!
Да, к сожалению, никакие упражнения не сделают ваши ягодицы хорошо смотреться в купальнике без правильного питания и кардио тренировок!
И не просто голодание, а именно сбалансированное питание! Ведь ягодицы это мышцы и их нужно «кормить» белками, полезными углеводами и жирами чтобы они были округлые и наполненные а не смотрелись как сдутые шарики…..
Кардио тренировки тоже являются неотъемлемой частью формулы красивой попки. Но опять же, только «умное» кардио поможет, а вот бесконечные 2-3 часовые кардио тренировки могут только навредить. Что я подразумеваю под «умным» кардио? Интервальные тренировки и HIT (высоко интенсивные тренировки) помогут вам сжечь лишний жирок и укрепить ваши мышцы. Качество в этом случае лучше чем количество! Лучше сделать 35 минутную интенсивную кардио тренировку чем 2 часа ходить читая журнальчик на беговой дорожке. Вот тут виды кардио тренировок и как я их распределяю по уровню интенсивности.
Ну и конечно силовые тренировки для тонуса ягодичных мышц, но тут есть маленький секрет. И пока я его не усвоила я тоже не могла понять почему я не могу «прочувствовать» ягодичную мышцу!
Итак, в чем же секрет? В принципе никакого секрета тут нет! Многие слышали много раз что при выполнении силовых упражнений нужно «включать» рабочую мышцу, концентрируясь на ней и визуально представлять ее работу. Это значит что если вы делаете упражнение на ягодичную мышцу то нужно «видеть» картинку работы этой мышцы и стараться задействовать ее как можно больше.
Многие делают ошибку добавляя больше и больше вес в упражнении и забывая о форме выполнения упражнения. Честно говоря и я так делала….просто хотела показать какая я сильная! Но только когда я поняла что моя цель не вес и форма выполнения упражнения, я увидела и поняла разницу. Так что не гонитесь за весом! Главное прочувствуйте мышцу.
Вот когда вы почувствовали что с данным весом у вас получается выполнить упражнение и не потеряв форму исполнения, добавляете рабочий вес. И не бойтесь работать с большим весом, ведь вы же хотите нарастить ягодичные мышцы. Я тренировалась с многими профессиональными фитнес моделями и участницами соревнований в категории Бикини Про уровня, и я была просто в шоке с какими весами эти хрупкие девушки тренируют попы! Честно говоря мне даже было стыдно после моей первой недели тренировок с Про Бикини Кристи Маркез…. Сделав первую тренировку ягодичных с Кристи, я не могла сидеть на моей попе три дня…мало того она меня заставила тренировать ягодичные 3 раза на одной неделе! В конце недели я чувствовала что вместо попы у меня два камня! Так что не щадите свои ягодицы! Тренируйте, питайтесь правильно и скоро вы услышите вдогонку: « Вау! Какие ягодицы, просто мечта!»
Вот тут некоторые из моих самых любимых упражнений для ягодичных мышц.
Упражнения для ягодичных
Эти упражнения можно выполнять по принципу круговой тренировки, выбрав 3-4 упражнения. Тренировку ягодичных можно выделить в отдельный день и добавить кардио по завершению или добавить в конце силовой тренировки на верхнюю часть тела. Начните с одного раза в неделю и добавьте со временем еще пару дней.
Не сдавайтесь! Все у вас получится и вы добьётесь своей мечты – красивые и упругие ягодицы!
Если вам нужна консультация по питанию, тренировкам и спорт питанию пишите [email protected] и я буду рада помочь
Нужен индивидуальный подход? Тогда вам нужна моя Онлайн Программа Трансформации Тела . Более подробно тут
Режим и правильное питание
Для начала следует осознать, что ваше утро должно быть правильным. Это значит, что тем, кто привык долго по утрам лежать в постели, а затем, опаздывая, быстро чистить зубы, завтракать и одеваться, придется забыть свою привычку. Так как, приняв решение, работать над собой, придется заводить будильник на полчаса раньше, чем обычно, и сразу же вставать с кровати.
После этого необходимо выпивать свежий сок и съедать один любой фрукт. Утренний перекус ни в коем случае не должен быть жирным, мучным или сладким. На этом останавливаться нельзя, сразу после окончания завтрака, нужно одеваться и выходить на пробежку. Чтобы занятия спортом не были скучными, можно слушать музыку, аудио книгу или любую другую полезную информацию.
Первый раз не нужно уделять бегу более 20 минут. Со временем этот интервал можно увеличивать настолько, сколько позволяет расписание дня. После пробежки нельзя себя жалеть, поэтому подниматься в квартиру на лифте не стоит, нужно бодро подниматься по ступенькам. А вот дома, после разминки, стоит попрактиковать эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Принимать душ после пробежки просто необходимо, но не забывайте, что температура воды должна быть не более 30 градусов.
Между состоянием тела и рационом питания существует неразрывная связь, поэтому просто необходимо следить за тем, что употребляете. Для того, чтобы тренировки дали эффективный результат как можно быстрее, стоит отдать предпочтение белку и медленным углеводам.
Что можно есть при домашних тренировках?
Есть простое правило, которое поможет оставаться в форме и при этом не сидеть на жесткой диете. Калорийные продукты должны употребляться в первой половине дня, более легкие – во второй, завершить ужин нужно не позднее, чем за 3 часа до сна. Вот несколько рекомендаций для полноценного питания, если вы решили заняться собой.
- Старайтесь избегать продуктов с консервантами и красителями.
- Делайте небольшие порции на один прием, можно принимать пищу не более 3 раз в день с небольшими перекусами (1-2 раза в сутки).
- Перед приемом пищи выпейте стакан воды, это поможет вам не переедать.
- Для того, чтобы получить идеальные бедра и ягодицы, стоит ввести в рацион побольше клетчатки, злаковых и витаминов.
- Содержание жиров в ежедневном рационе должно быть практически равно нулю.
- Соблюдайте калорийность. При ежедневных тренировках будет достаточно 1200 Ккал.
- Фрукты и сезонные овощи – обязательная часть любой спортивной диеты.
Не стоит кушать мучные изделия, жареную пищу, орехи, молоко и масло, а вот морепродукты, постное мясо, каши, компоты, нежирные йогурты и сыры как раз подойдут. В арбузно-дынный летний сезон можно быстро скинуть все лишнее в области бедер и ягодиц – арбуз выведет излишки жидкости, снимет отеки, а дыня способствует улучшению обмена веществ и выводу всего лишнего из организма.
Упражнения для увеличения ягодиц
Целенаправленно заняться наращиванием мышц ягодиц действительно можно дома, и так делают многие девушки, которые верят в свои силы и не боятся трудностей. Пользуясь весом собственного тела, можно достигнуть внушительных результатов в прокачке бедер и ягодиц. Так как увеличить попу в домашних условиях с помощью несложных физических упражнений?
Для этого можно предложить такие упражнения для выполнения дома:
- Классические глубокие приседания с касанием попой пяток в 2 – 3 подхода по 15 раз;
- «Хождение по стене» выполняется лежа при согнутых коленях и ногах, которые подняты над головой. Таким образом, следует «шагать» по стене – два раза вверх, и два раз вниз, в 2-3 подхода по 15 раз;
- «Сидячий футболист», сидя на стуле, следует сжать между коленями мяч в течение 30 секунд. Количество подходов – 2, от 10 до 15 раз;
- «Хождение ягодицами и бедрами» по полу, сидя на полу, сложить руки или развести, «ходить» так следует в течение двух минут;
- Махи назад, следует опереться о стул или любую другую мебель и выполнять махи, поочередно меняя ноги. Махи можно выполнять и в сторону для укрепления бедер.
Программа с гантелями для женщин
Наиболее эффективные программы для девушек включают упражнения для ягодиц и бедер с утяжелителями. В домашних условиях подойдут гантели от 1,5 кг до 3 кг, или заменить их на обычные пластиковые бутылки с водой или песком.
20 минут упражнений для упругих бедер и ягодиц с гантелями помогут быстро избавиться от лишнего веса, накачать ягодицы и бедра в домашних условиях:
- Выпады вперед большим шагом одной, затем другой ногой, возвращение в исходное положение;
- Приседания с поднятием рук с гантелями вверх;
- Наклоны с гантелями вниз, не сгибая колени;
- Плие с гантелями между ног.
Все упражнения в домашних условиях для ягодиц и бедер с гантелями выполняются по 10-15 раз, в 4-5 подходов.
Упражнения для мужчин
Набор мышечной массы у мужчин сильно отличается от женского, в силу интенсивного метаболизма. Поэтому все упражнения для ягодиц в домашних условиях для мужчин выполняются с дополнительной нагрузкой в виде гантель, гирь, иногда с «утяжелительным» жилетом и спортивными грузиками для рук и ног.
Комплекс тренировки для мужчин в домашних условиях:
- Скакалка. Начинать упражнение следует с обычных прыжков без перерывов в течение 3–5 минут. Основная задача – сильно сгибать ноги в коленях в прыжке. Это и есть цель упражнений со скакалкой и правильная методика;
- Приседания с утяжелителем;
- Выпады с утяжелителем весом до 4–5 кг;
- Махи ногами лежа на животе – назад и в сторону;
- Махи стоя назад;
- Поза «Мостик» — подъем таза лежа;
- Планка с упором рук на гантели и поочередным подтягиванием к поясу.
Весь комплекс упражнений для ягодиц и бедер желательно выполнять по 4 подхода от 15 до 20 раз.
Хотите узнать как похудеть, не изнуряя себя диетами и голоданием? Есть методики, которые реально работают. Узнать больше…
Упражнения для ягодиц дома техника выполнения и общие советы
Чтобы упражнения сработали как надо, придерживайтесь правильной техники выполнения.
- В работе с ягодицами главное — регулярность. Занимайтесь ежедневно или через день, но не менее 3 раз в неделю. Разбивайте длинные тренировки на несколько коротких. Например, вместо 3 часов 3 раза в неделю в спортзале упражняйтесь каждый день дома по 25-30 минут.
- Изучите, как правильно делать упражнения для ягодиц дома, подсмотрите или спросите у профессионалов. Если тренер говорит, что должна напрягаться верхняя часть ягодицы, а вы чувствуете нижнюю — вы делаете что-то не так.
- Знайте меру. Если уровень физической подготовки низкий, а вы взялись за хардкор-упражнения, то эффект будет один: боль в мышцах и крепатура. Начинайте с простых и интуитивно понятных тренировок. Через 1-2 недели вводите новые техники и утяжеление.
- Дышите. Вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Делайте вдох на усилие, не задерживайте дыхание.
- Качайте не только ягодицы. Несколько раз в неделю делайте подходы и на руки, ноги, пресс. Это поможет избежать диспропорции, когда ягодицы накачанные, а живот и бока остаются дряблыми, лишенными тонуса.
- Правильно питайтесь. Ягодицы не превратятся в «орех», если каждый вечер заедать приседания пирожными с картошкой фри.
- Выбирайте специальную спортивную одежду. Халат, джинсы, домашние тапочки или босая нога — не вариант. Во-первых, это неудобно, неэстетично и грустно. Во-вторых, спортивная обувь гарантирует безопасность, в ней вес равномерно распределяется на стопу, что снижает риск травмироваться.
- Позаботьтесь о качественном инвентаре для занятий: коврике, гантелях, утяжелителях.
- Обязательно делайте разминку до и растяжку после физических нагрузок. Это поможет избежать травм, растяжений во время тренинга и расслабит напряженные мышцы после силовых нагрузок.
Гимнастика Слим-гим для ягодиц и бедер
Karyna_Che_shutterstock
Предлагаемый нами комплекс упражнений упражнения для ягодиц и бедер очень прост в исполнении и не требует дополнительного оборудования.
Единственное обязательное условие, гарантирующее эффективность – регулярность занятий.
Отдайте упражнениям для ягодиц и бедер всего лишь 20-30 минут в день и мечты о подтянутости и упругости одной из самых привлекательных частей женского тела станут реальностью.
Самое популярное упражнение для попы
Перед началом занятий не забудьте сделать разминку: встаньте, расставив ноги на ширину плеч. Слегка сгибая колени, делайте махи руками вперед и назад. Повторите это движение 30 раз, затем разомните ноги: сделайте 20-30 махов ногами и 15-20 приседаний. Мышцы и суставы должны быть хорошо разогреты, не пренебрегайте этим правилом.
Упражнение «три в одном»: для ягодиц, бедер и талии
Исходное положение: сядьте на пятки и, сцепив руки, вытяните их над головой.
Упражнение: приподнимитесь вверх сантиметров на десять, чтобы ощущение напряжения в бедрах стало очевидным. Следующий этап – вращательные движения вправо и влево. Старайтесь сохранить равновесие и ощущение вытянутости вверх: это даст нагрузку не только на мышцы бедер и ягодиц, но и заставит поработать мышцы талии. Упражнение, надо сказать, нелегкое, но очень эффективное.
Упражнение для ягодиц и бедер из положения сидя
Исходное положение: опуститься на колени, сцепленные руки вытянуть над головой, сесть ягодицами на пятки.
Лучшие упражнения для ягодиц
Упражнение для ягодиц и бедер со стулом
Упражнение для ягодиц и бедер № 1
Исходное положение: встать прямо, слегка расставив ноги, позади стула, руки положить на спинку, плечи опустить.
Упражнение: ногу согнуть и повернуть в сторону, пальцы направлены к колену стоящей ноги. Сохраняя напряжение в согнутой ноге, медленно считайте до 50, поменяйте ногу.
Упражнение для ягодиц и бедер № 2
Исходное положение: встать позади стула, правую пятку положить на спинку, корпус наклонить вперед, скрестить ладони на голеностопном суставе. Таз держать прямо, стоящую ногу слегка согнуть.
Самое Важное
Упражнение: вытяните голову вперед, потянитесь к голеностопу, усиливая напряжение в стоящей ноге. Считайте до 50, затем расслабьтесь и поменяйте ногу.
Упражнение для ягодиц и бедер № 3
Исходное положение: встать на колени позади стула, руками держась за спинку. Таз прямо, ягодицы напряжены. Наклониться вправо, левую ногу отвести в сторону и поднять вверх, колено -выше ступни.
Упражнение: едва заметно, на 5-10 см поднимайте отведенную в сторону ногу. Повторите это упражнение около 100 раз, затем поменяйте ногу.
Упражнение для ягодиц и бедер № 4
Исходное положение: встать на колени позади стула, руки лежат на спинке стула, расстояние между ними – примерно ширина ваших плеч.
Упражнение: левую ногу вытянуть в сторону, таз остается в исходном положении. Ногу поднимите сантиметров на 5, верните в исходное положение. И так около 100 раз.
Супер-ноги: упражнения для целеустремленных!
Упражнение для ягодиц и бедер № 5
Исходное положение: сесть позади стула, руками держаться за спинку, вес перенести на правую ягодицу. Правую ногу согнуть, левую вытянуть назад. Таз выдвинут вперед.
Упражнение: вытянутую назад ногу слегка приподнимите, затем опустите. И так 100 раз. Затем поменяйте ногу.
Все вышеперечисленные упражнения прекрасно моделируют фигуру. Но выполнять их нужно не менее трех раз в неделю, а лучше — ежедневно.
Полезный Совет
Результат появится недели через две: контуры тела станут отчетливыми, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Эта гимнастика укрепит их не поодиночке, а целой группой.
Благоприятный побочный эффект: у вас уменьшится аппетит, и вы легче сможете переносить диету.
Почему откладывается лишний жир
Вы никогда не задумывались над тем, почему у вас откладывается лишний жир? Во-первых, это неправильное питание, во-вторых, малоподвижный образ жизни, стрессы и многое другое. Что бы получить желаемый результат по уменьшению бедер и ягодиц, вам придется долго и упорно потрудиться. Если вы всерьез решили подкорректировать свою фигуру, результата нужно будет ждать не одну неделю, но уже после 3-4 недель упорного труда и диет вы сможете увидеть в зеркале кое-какие изменения и это вас должно взбодрить и не дать забросить свои занятия.
Если излишек жира на ваших бедрах и ягодицах уже намного больше, чем допустимая норма и вы чувствуете, что где то близко уже та грань, за которой вы будете похожи на толстую и уродливую тетку – то пора задуматься и начать бить тревогу. Все зависит от вас, от вашего желания похудеть. Можно справиться с самой казалось бы не выполнимой задачей. Так же рекомендуем упражнения для тонкой талии.
Светлана Маркова
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Диета – главный инструмент для обретения стройной фигуры, но не единственный. Без физических нагрузок ограничение рациона уменьшить объемы помогает плохо. Для сжигания жира, улучшения качества тела требуется заниматься фитнесом, обязательно давать двойную нагрузку самым беспокоящим участкам.
Статьи по темеУпражнения для похудения бедер
Для сжигания жира, подтяжки контуров требуется аэробная нагрузка (кардио). Силовые тренировки направлены на укрепление, наращивание мышц. Похудению бедер и всего тела идеально способствует бег. За счет сильного повышения пульса он активирует процессы обмена, улучшает работу сердца. Если бег противопоказан, подойдет ходьба в быстром темпе. Оба варианта нагрузки – это разминка перед основным комплексом.
Упражнения для похудения живота и бедер составляют ядро занятия. Выполнять их рекомендовано в формате интервальной тренировки: 2 минуты высокой нагрузки, 30 секунд отдыха, затем все заново. За 15 минут такого занятия сжигается столько же, сколько за час бега. Если девушка не планирует накачать мышцы, в конце ей следует сделать заминку – растяжку зон, над которыми была проведена работа.
Приседания
Нет популярнее упражнения для похудения живота и бедер, подкачки ягодиц, чем это. Если приседания выполнять правильно, будут задействованы почти все группы мышц ног, напряжены пресс, спина. Основной же акцент идет на заднюю поверхность бедра. Тем, кто худеет, упражнение лучше делать без дополнительного веса (штанги), чтобы исключить рост мышц.
Базовый вариант:
- Ноги по ширине плеч, стопы параллельны, руки вытянуты перед собой.
- Медленно приседайте, наклоняя корпус вперед, не давая коленям выйти за линию пальцев ног.
- Когда бедра дойдут до параллели с полом, поднимайтесь обратно, напрягая ягодицы (выталкивая себя ими). Повторите упражнение 16–20 раз, сделайте 2–3 подхода.
Другие варианты:
- Приседания в плие – с разведенными в стороны носочками. Колени смотрят туда же, спина остается ровной. Ягодицы, мышцы внутренней поверхности бедра нагружаются сильнее. Количество повторов – как для классического упражнения.
- Приседания в 1 ногу. Вытяните левую перед собой, сгибайте колено правой, опускаясь как можно ниже. Руки вперед, корпус немного в наклон. Чередуйте ноги 8–10 раз.
Боковые выпады
По принципу влияния на тело это упражнение похоже на приседания, тоже быстро помогает похудеть в ногах. Основную нагрузку получают мышцы ягодиц, но к ним добавляются задняя и передняя поверхность бедра. При проблемах с коленями выпады часто противопоказаны, особенно с дополнительным весом. Будьте аккуратны при выполнении упражнения.
Техника:
- Исходная точка – как для приседаний: ноги широко расставлены, стопы смотрят в одном направлении, руки прижаты локтями к бокам.
- Перенесите вес в левую ногу, согните колено. Не давайте ему выйти за линию носка. Спину немного наклоните вперед, правую ногу оставьте ровной – почувствуйте растяжение мышц.
- Вернитесь в исходную точку, повторите упражнение с другой ноги. Сделайте на каждую 12–16 повторов.
Шаги в сторону с эластичной лентой на щиколотках
В основе этого простого упражнения для ягодиц и бедер лежит преодоление сопротивления. Надетая на ноги резина стягивает их вместе, для шага в сторону приходится напрягать внутренние мышцы. Главный нюанс – совершать сопротивление не щиколоткой, а бедром, чтобы не повредить голеностоп.
Техника:
- Наденьте эластичную ленту на щиколотки, расположите стопы на расстоянии 20–30 см друг от друга.
- Сохраняя колени чуть согнутыми, сделайте шаг вправо и приставку, не давая ногам соприкасаться. Повторите эти действия влево. Чем сильнее вы будете их разводить при шаге, тем больше нагрузка на мышцы.
- Выполните по 10 повторов в каждую сторону 2–3 раза.
Подъем по лестнице
Это жиросжигающая тренировка, улучшающая работу сердца и сосудов, подтягивающая заднюю поверхность бедра, ягодицы. Выполняйте упражнение в кроссовках с хорошей амортизацией, особенно если планируете делать это в быстром темпе – так снизится нагрузка на колени. Поднимаясь по лестнице, ставьте всю стопу на ступеньку, чтобы не перекачать икры. Наверх бегите трусцой, вниз идите простым шагом. Уделяйте этому упражнению 5 минут в день.
Становая тяга на одной ноге
Здесь нагрузка приходится не только на бедра и ягодицы, но и на мышцы кора, которые держат таз, позвоночник. Становая тяга требует следить за балансом, а он достигается, когда спина и пресс находятся в напряжении. Упражнение можно выполнять с собственным весом или с небольшими гантелями на 2–4 кг.
Техника:
- Встаньте на правую ногу, левую выведите назад, касаясь носком пола. Руки держите свободно вниз.
- С ровной спиной опустите корпус, одновременно поднимая заднюю ногу, сгибая колено опорной. Потянитесь левой рукой к полу.
- Когда грудь будет на одном уровне с бедрами, и вы ощутите, как пошла растяжка подколенных сухожилий, медленно начинайте возвращаться в исходную точку.
- Сделайте на каждую ногу по 8–10 повторов в умеренном темпе.
Эффективные упражнения, чтобы убрать живот
Уменьшить талию и избавиться от жировых отложений в этой части женщинам тяжело из-за генетических особенностей. Идеально плоский живот с рельефными мышцами бывает только у профессиональных спортсменок, но красиво подтянуть его способны все. Для этого требуется 3–кардио-тренировки (бег, аэробика) каждую неделю, комплекс упражнений на глубокие брюшные мышцы.
Планка
Самый действенный способ убрать жир с живота, подтянуть руки, зону бедер, укрепить спину. Классическая планка – это статическое упражнение, которое требует держать корпус параллельно полу в течение определенного времени. Упор на ладони, полупальцы. Минимальный срок составляет 30 секунд, постепенно его доводят до 90–120. Если вы хотите усилить жиросжигающий эффект и повысить нагрузку на мышцы, усложните упражнение.Варианты:
- Держите планку с упором на руки 30 секунд, после перейдите на локти еще на 15 и вернитесь в исходное положение тоже на 15.
- Делайте перемещения с ладоней на локти и обратно в течение минуты 6–12 раз.
Ножницы
Классический вариант для бедер и пресса:
- Лежа на спине, прижмите поясницу к полу, втяните живот.
- Приподнимите ноги на 15–20 см. Начинайте разводить их, скрещивать друг над другом в умеренном темпе. Если поясница пытается выгнуться, положите под нее ладони.
- Делайте упражнение непрерывно 20–30 секунд. Опустите ноги, досчитайте до 5 и выполните все шаги заново. Сделайте так 10 раз.
Усложнение для ягодиц:
- Примите исходное положение лежа на спине.
- Приподнимите ноги над полом на 10 см, начинайте поочередно уводить каждую из них вверх и вниз, имитируя ход лезвий ножниц.
- Выполните упражнение 10 раз по 30 секунд каждый.
Повышенная нагрузка на пресс:
- Лежа на спине, поднимите ноги вертикально, чтобы стопы смотрели в потолок.
- Начинайте разводить в стороны и сводить, скрещивая в щиколотках, в быстром темпе.
- Делайте так в течение минуты.
Велосипед
Несложное, но действенное упражнение, помогающее сбросить лишнее с живота и боков, укрепить мышцы бедер. Его выполняют без остановки от 30 секунд до 3–5 минут, пока не возникнет ощущение жжения в области пресса. Если классический формат выглядит легким, на ноги можно надеть утяжелители.
Техника:
- Лежа на спине, оторвите лопатки от пола, уберите руки за голову.
- Поднимите ноги, начинайте имитировать вращение педалей велосипеда. Одна должна сгибаться, а другая – распрямляться полностью.
- На каждом движении тянитесь локтем вбок к противоположной ноге. Если правая согнута, к ней идет левая рука, затем наоборот.
Скручивания
Классическая версия на прямую мышцу живота:
- Лечь на спину, убрать руки за голову, ноги согнуть в коленях. Упор стопами в пол.
- Начать поднимать корпус, округляя спину. Тянуться локтями к коленям. Плавно опускаться обратно.
- Выполнять скручивания 30–35 раз в умеренном темпе.
Вариант для нижней части живота и глубоких брюшных мышц:
- В том же исходном положении прижать лопатки к полу, руки вытянуть вдоль тела.
- Ноги поднять вертикально, согнуть в коленях.
- Начать отрывать таз от пола, стараясь изолировать поясницу. Сделать 20–25 раз.
Подъем ног
Обязательный элемент тренировки для похудения живота, который помогает в домашних условиях быстро согнать жировые отложения с нижней зоны. Чтобы добавить нагрузку на внутреннюю часть бедра, можно зажать в стопах гимнастический мяч (диаметром 16–20 см), сдавливать его при подъемах. Выполняйте по 20 повторов 2–3 раза.
Техника:
- Лежа на спине, прижмите поясницу к полу, вытяните руки по бокам.
- Натянутые и собранные вместе ноги поднимайте наверх до 45°, опускайте обратно. Выполняйте упражнение в медленном темпе.
Видео
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой Смотреть видео
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:5 упражнений. Упражнения для похудения в бедрах
Содержание:
Подтянуть бедра и ягодицы, похудеть в этой части тела мечтают многие женщины. Но сжигание жира в бедрах и ягодицах требует усиленной работы, убеждена главный тренер студии растяжки и гимнастики Your Stretching Анна Вишневская. Она обещает, что результат похудения бедер и ягодиц будет заметен уже через несколько недель ежедневных круговых тренировок. Вот какие упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях она рекомендует.
Упражнения для похудения бёдер и подтянутых ягодиц нужно делать регулярно. Это единственный способ, который поможет вам достичь успеха. Если бедра и ягодицы — самые проблемные части тела для вас, то, начав заниматься, не ждите быстрого результата. Ведь в таком случае жир именно с этих мест будет уходить в самую последнюю очередь.
Кроме того, наш организм так устроен, что нельзя сжечь жир только в бёдрах и ягодицах. Поэтому необходимо работать над похудением всего тела. К сегодняшнему комплексу упражнений для бедер и ягодиц можно добавить упражнения для других групп мышц.
Также необходимо помнить о правильном и сбалансированном питании и об общем увеличении физической активности. Это сделать нетрудно — можно выйти на одну остановку раньше и пройтись пешком или подняться на 5-8 этажей без лифта дома или на работе.
Круговая тренировка для похудения: как правильно?
Начинаем тренировку для сжигания жира обязательно с аэробной разминки. Это необходимо для того, чтобы разогреть организм, повысить пульс. Можно сделать бег на месте, прыжки, любые движения из аэробики или просто потанцевать. Главное, чтобы эта аэробная работа продолжалась не меньше 5-10 минут.
Для большего эффекта жиросжигания сделаем круговую тренировку. Все упражнения выполняем по 1 минуте, между упражнениями не отдыхаем. Выполнив последнее упражнение тренировки, отдыхаем 1 минуту и начинаем заново. В итоге должно получиться 3 круга для начинающих и 5 кругов для более подготовленных любителей фитнеса.
Для восстановления водно-солевого баланса вы можете пить простую чистую воду, отдыхая между кругами.
Если вы новичок в спорте и фитнесе или же у вас был большой перерыв между тренировками, не усердствуйте. Чувствуйте свой организм и при головокружении или плохом самочувствии дайте себе отдохнуть. Сделайте перерыв между кругами больше одной минуты.
Как правильно делать приседания
Приседания: какие мышцы работают? Если вы поставите ноги на ширине плеч и слегка повернете носки наружу — получите нагрузку на внутреннюю поверхность бедра. Если ноги будут уже плеч, а стопы параллельно друг другу — проработаете переднюю поверхность бедра.
Техника приседаний. Приседаем как можно ниже. Тянемся ягодицами назад. Следим за коленями — они не должны выходить вперёд за носки. Также нельзя соединять или разводить их, колени должны быть в одну линию со стопами. Можно слегка наклонять корпус вперёд.
Не забывайте о дыхании. Опускаясь, мы делаем вдох, поднимаясь выдох.
1 минута
Как делать выпады
Упражнение «выпады вперед» в равной степени поможет добиться стройности бёдер и ягодиц.
Ставим ноги пошире, стопы параллельно друг другу. Задняя стопа на носке.
При опускании вниз не уводим колено передней ноги вперёд за стопу. Стараемся сделать прямой угол в коленях обеих ног.
Как и в приседе, не забываем о дыхании.
1 минута
Разгибание бедра стоя на коленях
Отличное упражнение для похудения задней поверхности бедра и ягодиц.
Стоя на коленях, опираемся руками о пол, отводим одну ногу назад и ставим на носок. Поднимаем ногу как можно выше пяткой вверх. Не прогибаем поясницу и не запрокидываем голову вверх.
Для большей нагрузки можно надеть утяжелители на ноги.
Поднимаем ногу на выдохе, опускаем на вдохе.
30 секунд на каждую ногу. Затем задерживаем ногу в самом верхнем положении еще на 30 секунд
Ягодичный мостик: техника выполнения
Одно из самых популярных упражнений для ягодиц.
Лёжа на полу, сгибаем ноги и ставим пятки как можно ближе к ягодицам. Поднимаем таз от пола как можно выше, в верхней точке стараемся максимально напрячь ягодицы. Стараемся не разводить колени. На одну секунду задерживаемся в верхнем положении.
Вдох на полу, выдох на подъёме.
1 минута. Для большего эффекта можно добавить пружинки или статику в верхнем положении на еще одну минуту.
Как делать махи ногами
Махи ногами лежа на боку хорошо прорабатывают внешнюю поверхность бедра.
Лёжа на боку, опираемся на локоть, нижнюю ногу сгибаем в колене. Рабочую ногу чуть уводим вперёд.На выдохе поднимаем ногу как можно выше, на вдохе опускаем вниз, но не кладём ногу, а лишь касаемся ею пола и снова поднимаем. Так нога будет всегда в напряжении.
Для большей нагрузки можно надеть утяжелители на ноги.
По 30 секунд на каждую ногу. Так же, как и в ягодичном мостике, вы можете еще на 30 секунд добавить пружинки или статику в верхней точке этого упражнения.
Комплекс завершён. Отдыхаем 1 минуту и повторяем круг ещё 2-4 раза.
Если делать эту тренировку добросовестно, не увеличивая отдых между кругами, уже через пару недель вы увидите, что ноги станут более стройными, а ягодицы подтянутыми.
И не забывайте о питании. Тренировки не принесут результатов, если не будет небольшого дефицита калорий в суточном рационе. Но здесь важно знать меру. Слишком сниженная калорийность питания приведет к эффекту плато: даже при усиленных тренировках ваш вес встанет, а обмен веществ замедлится.
«А не слишком ли много за раз?» спросите вы. А я отвечу- совсем нет.
Я объединил все эти упражнения в один комплекс по одной простой причине- все они являются проблемными участками, с которых жир уходит в последнюю очередь. Поэтому и внимание к этим областям должно быть повышенным. К тому же, выполняя упражнения для бедер, вы в любом случае задействуете и ягодицы. А тренируя ягодицы, напрягаете мышцы живота.
При этом самих упражнений будет не так уж и много. Я понимаю, вы привыкли, что вам рекомендуют выполнять по 12-15 разных упражнений на одну область. Но на самом деле этого совсем не нужно. Важно не то, сколько различных упражнений вы делаете, а то, как хорошо вы ими владеете. Одно упражнение, выполняемое с правильно акцентируемой нагрузкой, будет приносить гораздо больше результата, чем 10 с не правильной, а иногда и опасной, техникой выполнения.
Цель этого комплекса- максимально сократить время тренировки, не потеряв при этом в качестве. Ведь наверняка у вас еще куча дел.
Можно ли добиться результата за неделю и без возврата
К сожалению нет. Максимум, что вы сможете получить в первую неделю- это потеря лишней жидкости организмом. Да, ваш вес снизится, но не за счет жира. Ведь жидкость будет уходить со всего тела, поэтому на живот и бедра придется лишь небольшая часть.
Но есть и хорошие новости. Совмещая эти тренировки с правильным питанием, вы значительно увеличите свой результат.
Грубо говоря, если вы просто придерживаетесь принципов правильного питания, то за первую неделю сможете снизить свой вес на 3-4 кг. Если вы начнете тренироваться, но не слишком заострите внимание на том, что едите, то похудеете за неделю на 1-3 кг, в зависимости от вашей комплекции (чем больше лишнего веса, тем сильнее снижается вес на первых порах). Но, если вы настроены решительно, и сможете совместить тренировки с правильным питанием, то можете смело рассчитывать на суммарный эффект в минус 5-7 кг за первую неделю. Дальше снижение веса будет идти со скоростью 1,5-2 кг в неделю. И это нормально, организм физически не может сжигать жир быстрее.
Для того, чтобы получить гарантированный результат, рекомендую вам ознакомиться со статьей об эффективном совмещении питания и тренировок.
Подбираем упражнения для похудения ляшек и ягодиц
Все упражнения будут поделены по двум категориям: первый уровень для новичков и второй уровень для опытных.
Упражнения для новичков будут включать в себя наиболее простые (но не менее эффективные) упражнения, не требующие какой-либо физической подготовки. Они предназначены для тех, кому лишний вес мешает выполнять упражнения с отягощениями и в полной амплитуде. Я называю их «упражнения для похудения на коврике». Если вы давным давно не занимались спортом, то советую начать как раз с таких простых упражнений, чтобы тело понемногу привыкло к нагрузкам.
Упражнения для опытных подразумевают, что у вас нет проблем с поясницей и позвоночником, что вы можете работать не только с собственным весом, но и справитесь с гантелей в 3-5 кг. Поэтому упражнения будут «позаковыристей», чтобы достать и до тех мышц, которые в обычных условиях не работают.
Выбирайте те, что вам по зубам и немедленно начинайте тренироваться. Не надо ждать понедельника или другой значимой отметки в календаре. Жизнь не делится на отрезки, поэтому лучшим моментом начать будет прямо сейчас.
Помните, успех ждет настойчивых. Если вы не готовы приложить усилия ради результата, то его и не будет
Упражнения для похудения на коврике. Первый уровень
Итак, будем исходить из того, что у вас имеется 20-40 лишних килограммов. Вам тяжело нагибаться, вы последний раз занимались спортом в школе и вы точно не можете отжиматься. Это про вас? Тогда мы будем тренировать бедра и ягодицы лежа. Максимум сидя.
Да, если вы настроены серьезно, то наверняка хотите сразу начать со сложных упражнений и упорно тренироваться не смотря ни на что. Но поверьте моему опыту, такой подход выкинет вас из гонки уже через неделю. Потому что вы будете постоянно чувствовать дискомфорт, боль в мышцах и возможно, с непривычки, получите травму в виде растяжения.
Так что, пожалуйста, не торопитесь. Вливайтесь в процесс постепенно и у вас все получится.
Упражнения для похудения ляшек
Ляшками в просторечии называют всю поверхность ноги от колена и до ягодиц. И это определение как нельзя лучше подойдет к нашим тренировкам- ведь нам нужно постараться проработать как можно большие группы мышц на ногах, потратив на это как можно меньше времени. А у ляшек обычно одна беда — это ушки.
Ушки на бедрах, как снаружи, так и внутри- одна из самых распространенных проблем. Женская физиология такова, что именно на бедрах жир начинает скапливаться в первую очередь. И избавляется в последнюю. Над этой область надо будет хорошенько потрудиться.
Самым эффективными упражнениями для похудения в этой области являются различные махи ногами. А так как мы тренируемся лежа, то и махать ими будем тоже лежа:
- ложитесь на правый бок
- голову положите на правую руку
- на выдохе поднимите левую ногу, задержитесь на секунду в верхней точке и опустите ногу в исходное положение
Со стороны упражнение кажется очень простым. И оно действительно такое для тех, кто не умеет его выполнять правильно. Дьявол, как всегда, кроется в деталях.
Старайтесь во что бы то ни стало держать ногу прямой. Сгибая ее в колене, вы превращаете тренировку ног в тренировку косых мышц живота. Это конечно не плохо, но мы же все таки надо ногами сейчас работаем.
Поднимать ногу нужно рывком, чтобы верхняя точка оказалась как можно выше, а вот опускать надо плавно- секунд пять. Это создаст концентрированную нагрузку именно в бедрах, что и требуется.
Не нужно постоянно менять положение и чередовать ноги. Вам нужно хорошенько нагрузить одну ногу и только потом переворачиваться и тренировать другую.
Нет подходящего для всех количества повторов в упражнении. Поднимайте и опускайте ногу до тех пор, пока не появится ощущение нестерпимого жжения. В начале тренировок оно может наступить уже после пяти повторов, с увеличением стажа и опыта, легко дойти о 30-40.
После первого подхода отдохните не более минуты и повторите упражнение на ту же ногу.
Сделайте 4 таких подхода и только потом переворачивайтесь на другой бок и повторите все для другой ноги.
Упражнение для внутренней части ног
Ушки на внутренней стороне ног «достать» сложнее. В обычной жизни, мышцы внутренней поверхности бедер задействованы слабо, а жир любит скапливаться в таких «спокойных» местах.
Дотянемся до этой области непривычными для тела движениями.
- встаньте на колени
- на выдохе поднимите правую ногу в вбок
- достигнув максимально возможного подъема, как можно плавнее верните ногу в исходную позицию
- сделайте вдох и повторите движение
Ногу нужно подымать именно вбок, а не назад. Как собачка у забора.
Не пытайтесь поднять ее рывком- можно легко потянуть неподготовленную мышцу.
Как и в первом упражнении, повторять движение нужно до ощущения нестерпимого жжения.
Выполняем 4 подхода, отдыхая между ними не более одной минуты. Затем повторяем все для другой ноги.
Упражнение для похудения ягодиц
Для того, чтобы хорошенько проработать ягодичные мышцы, вам нужно будет из той же позиции на коленях, подымать ногу назад. Принцип такой же, как и в предыдущем упражнении: на выдохе отводим согнутую в колене ногу назад, стараемся задержаться на секунду в верхней точке и возвращаем ногу в исходное положение.
Здесь тоже есть пара хитростей, увеличивающих отдачу от упражнения:
В верхней точке, когда бедро становится в одну линию с корпусом, нужно напрячь ягодичную мышцу. Почувствовать, как она на секунду стала каменной.
Голову надо держать поднятой и смотреть прямо перед собой. Это заставит вас держать поясницу прогнутой, что еще сильнее акцентирует напряжение в нужной мышце.
Количество повторений также зависит от вашей подготовленности. Главное- не останавливаемся, пока не почувствуем нестерпимое жжение. Затем отдыхаем одну минуту и повторяем упражнение. И так четыре раза.
Не нужно чередовать подходы то на одну, то на другую ногу. Сначала выполняем все 4 на одну и только потом- на другую. Это важно. Мышцы должны успеть хорошенько наполниться кровью, чтобы эффективнее выгонять внутримышечный жир.
Упражнения для похудения живота и ушек на боках
Я думаю, вы прекрасно осведомлены о том, что упражнения на пресс не делают живот меньше. Мышцы пресса предназначены только для поддержания позвоночника в вертикальном положении.
Но вот что действительно можно сделать с помощью упражнений на мышцы живота, так это привести в тонус те мышцы, которые отвечают за поддержание внутренних органов. Когда вы начнете их тренировать, ваш живот перестанет вываливаться и ваша фигура станет более подтянутой и стройной.
Я говорю про косые и поперечные мышцы живота. Косые мышцы находятся снаружи, как раз той области, где появляются «ушки» на боках. Наиболее простым и доступным упражнением для них являются частичные скручивания:
- лягте на пол, согните ноги в коленях и закиньте левую ногу на правую
- левую руку расположите перпендикулярно телу
- правую руку положите за голову
- на выдохе плавно оторвите от пола правое плечо, скручиваясь вокруг своей оси и пытаясь дотянуться правым локтем до левого колена
- Задержавшись на секунду, возвращайтесь в исходное положение
Правила выполнения такие же, как и для всех предыдущих упражнений- 4 подхода на максимальное количество повторений на одну сторону, затем тоже самое на другую. Почувствуйте, как горят ваши бока!
А следующее упражнение заставит хорошенько поработать поперечную мышцу живота, которая прячется под прессом и снаружи не видна. Но именно она отвечает за поддержание внутренних органов и не дает им выпячиваться наружу. И «вакуум»- единственное упражнение, которое тренирует эту мышцу
- лягте на спину, согнув ноги в коленях, расслабьте все тело
- сделайте сильный выдох, одновременно максимально втягивая живот.
- втянув живот, удерживайте его в таком положения, понемногу дыша.
Выполняйте упражнения два- три раза подряд. На каждой следующей тренировке постепенно увеличивайте время с 15 секунд до одной минуты.
Упражнения для похудения ног и ляшек. Второй уровень
Упражнения этого комплекса будут выполняться с отягощениями. Если вы не посещаете тренажерный зал и у вас нет дома гантелей, то замените их на пластиковые бутылки с водой. Вам подойдут бутылки емкостью 1,5 литра и 5 литров. Этого вполне достаточно, чтобы провести качественную тренировку.
Перед тем, как приступать непосредственно к тренировке, рекомендую для начала провести разминку, состоящую из упражнений первого уровня. Сильно напрягаться не нужно, важно разогреть мышцы перед серьезной работой.
Упражнение от ушек на бедрах
Когда мы говорим об упражнениях для похудения ног и бедер, то вы не найдете ничего лучше, чем приседания. Это одно из тех упражнений, которое вовлекает в работу все мышцы ног одинаково эффективно. Кроме того, в движение включаются мышцы живота, чтобы обеспечить стабилизацию корпуса.
- вместо гантели, возьмите в руки пятилитровую бутылку с водой (они как раз с удобной ручкой продаются)
- поставьте ноги шире плеч, носки как можно больше разверните наружу
- на вдохе плавно сгибайте колени и опускайтесь вниз, пока бедра не станут параллельно полу
- на выдохе плавно вернитесь в исходное положение
Чем выше вы расставите ноги, тем больше нагрузка будет уходить на ягодицы. Попробуйте несколько положений- найдите то, в котором больше всего будет ощущаться работа бедер.
В продолжении всего движения, старайтесь смотреть вверх- это заставит вас держать спину прогнутой и не сутулиться.
Опускание и подымание должно происходить плавно и контролируемо, никаких резких рывков.
В верхней точке не выпрямляйте полностью ноги, они должны оставаться чуть согнутыми в коленях, чтобы нагрузка в ногах сохранялась в течении всего упражнения.
Выполняйте приседания до тех пор, пока не почувствуете сильного, нестерпимого жжения в бедрах и ягодицах. Отдыхать между подходами можно от 2 до 3 минут. Вам нужно полностью восстановить дыхание, прежде чем приступать к новому подходу. Всего нужно выполнить 4 подхода.
Лучшее упражнение для ягодиц в домашних условиях
Если вы хотите как следует проработать свои ягодичные мышцы, то не лучше упражнения, чем выпады с гантелями. Это то движение, которое максимально растягивает мышцу в конечной точке выпада и невероятно сильно нагружает ее в момент возвращения в исходную точку. Если вы раньше его не делали, то после первой тренировки вам будет больно даже сидеть. Но это приятная боль, которая говорит о качестве тренировки, она скоро пройдет, а результат останется с вами!
- встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки висят вдоль тела
- на вдохе делаем глубокий шаг веред правой ногой
- присаживаемся, пока правое бедро не станет параллельно полу
- задерживаемся на секунду и на выдохе возвращаемся в исходное положение
Старайтесь контролировать положение тела- не раскачивайтесь
Не садитесь слишком глубоко- это может навредить вашим коленям
Не делайте упражнение попеременно на одну и другую ногу. Сначала делаете максимально возможное количество выпадов на одну ногу, затем на другую. Потом отдыхаете 2-3 минуты и делаете еще один подход. Если будете делать попеременно, то создадите не нужную нагрузку на позвоночник.
Смотрите прямо перед собой, голову не опускайте, это поможет не сутулиться.
На каждую ногу необходимо выполнить 4 подхода.
Упражнение для похудения ушек на талии
Динамическая боковая планка- это то упражнение, которое очень качественное проработает ваши косые мышцы живота и уберет «ушки» с талии, не навредив при этом позвоночнику.
- лягте на левый бок и левым локтем упритесь в пол
- ноги при этом лежат на полу
- вы должны почувствовать растяжение в левом боку
- на выдохе оторвите бедра от пола и поднимитесь до положения, когда ваш корпус и ноги образуют единую линию
- задержитесь на секунду и на вдохе вернитесь в исходное положение
Как обычно, выполняете упражнение без рывков. Подниматься вы должны за счет сокращения мышц живота, не помогая напряжением всего тела
В верхней точке почувствуйте, как напряжены мышцы левой части живота, и как они растягиваются в нижней точке.
Выполнив максимальное число повторений на одну сторону, перевернитесь на другой бок и повторите упражнение.
Выполнить нужно 4 подхода с отдыхом в 2-3 минуты между ними.
Похудение бедер и ягодиц в домашних условиях. Заключение
Вот и все упражнения, которые вам нужно научиться выполнять правильно. Когда вы их освоите, процесс вашего похудения выйдет на новый уровень. Ведь вы будете не просто снижать свой вес, но и возвращать тонус мышцам. Ваши ноги станут не просто худыми, а стройными и привлекательными.
Но, честно говоря, тренироваться дома очень тяжело. Вас постоянно что-то отвлекает: домашние дела, готовка, уборка, уроки детей. Вам надо четко определиться с тем, в какое время и в какие дни вы будете тренироваться, и не отступать от этого графика не смотря ни на что. А это действительно сложно.
Именно поэтому я постарался дать вам минимум упражнений, с максимальным эффектом. Вам будет достаточно уделять тренировкам 20-30 минут, 3-4 раза в неделю, чтобы уже через пару недель увидеть первый значительный результат.
Удачи вам на пути к фигуре вашей мечты!
Подтянутые и упругие ягодичные мышцы украшают абсолютно любую женскую фигуру, независимо от возраста. И если раньше у женщин не всегда было время позаботиться о коррекции силуэта, сегодня все больше представительниц прекрасного пола находят в своем расписании окошко для домашних тренировок, целью которых является не только подкачать попку, но и сжечь максимум калорий.
Крепкие и сильные ягодицы всегда смотрятся соблазнительно. Они позволяют каждой представительницы прекрасного пола чувствовать себя уверенной и привлекательной абсолютно в любом возрасте, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. И если кому-то кажется, что для занятий в домашних условиях необходимо иметь в своем распоряжении огромное количество времени и прилагать много усилий, они ошибаются — все гораздо проще.
Приподнять и подкачать пятую точку полезно каждой женщине, особенно работницам офиса. Длительное сидение за компьютером приводит к расслаблению мускулатуры ягодиц, что негативно отражается на внешнем виде. Наиболее удручающе состояние попки отражается на настроении представительниц прекрасного пола с наступлением пляжного сезона.
Чтобы всегда и везде чувствовать себя уверенной, необходимо не просто выполнять упражнения, а делать специальный комплекс, предназначенный для создания упругой, красивой, подтянутой пятой точки.
Общие рекомендации
Тренинг представляет собой важную составляющую комплекса мер по созданию соблазнительного силуэта, но лишь тогда, когда не игнорируют утренние пробежки, а также питание. Рацион требует обязательного пересмотра. Иначе об идеальной фигуре придется забыть навсегда.
Чтобы стать обладательницей поистине шикарных форм, необходимо следовать четырем золотым правилам:
Ешьте большое количество белков
Протеин представляет собой мощнейший естественный жиросжигатель, подавляющий аппетит. Это означает, что потребление белка способствует избавлению от лишних жировых накоплений, а также заметно снижает тягу к перекусам, что позволяет сократить порции. Избыток поступающих калорий является препятствием для подтяжки мускулатуры. Как показали последние исследования, человек, употребляющий на каждый килограмм своей массы по одному грамму белка, спокойно переносит снижение суточного калоража на 441 ккал, а за месяц теряет от 3,5 и до 4 килограммов чистого жира. Чтобы обеспечить достаточное количество белка в своем рационе, в ежедневное меню нужно включать орешки, сою, рыбу, мясо птицы и говядину. Эти продукты богаты протеином.
Употребляйте побольше цельнозерновых продуктов
Они богаты антиоксидантами, минералами, витаминами, клетчаткой и другими важными элементами. Цельные зерна вторые по значимости продукты, которые позволяет подтянуть и накачать различные мышечные группы, включая и ягодичные. Они замедляют пищеварительные процессы, снижают концентрацию сахара в крови и при регулярном употреблении помогают избавиться от жировых подкожных отложений. Специалисты по здоровому питанию из США рекомендуют ежедневно съедать от 3 и до 5 порций цельнозерновых.
Ограничите потребление углеводов и жиров
Поступающий в организм избыток углеводов не выводится, а превращается в жир, который откладывается в подкожное депо. Исключение составляют волокнистые углеводы, отличающиеся от обычных длительным процессом переваривания с высокими затратами энергии, которые подпитывают мышечные ткани. Они содержатся в цельных зернах, бобовых и овощных культурах, но рекомендованы для употребления в утренние часы. До и после тренировок следует есть сложные (медленные) углеводы, которые позволяют обеспечить прилив жизненной энергии и быстрее восстановить истощенный организм. Для поддержания нормальной работы всех органов и систем в сутки достаточно потреблять 50 и менее граммов поли- и мононенасыщенных жирных кислот. Иначе можно резко затормозить коррекцию фигуры.
Концентрируйтесь на кардиотренировках
Подобные упражнения тонизируют ягодичные мышцы и способствуют плавлению подкожного жира, который скрывает мускулатуру. Наиболее эффективными для улучшения подвижности и тонуса тазовой области считаются следующие кардионагрузки:
- бег трусцой, а особенно вверх (в горку) и по холмам;
- хождение по ступенькам лестницы;
- тренировки на эллиптическом тренажере;
- катание на велосипеде с наклоненным вперед туловищем для прокачки ягодичных мышц.
Увеличение нагрузок кардио от умеренных к высокоинтенсивным позволяет избавиться от лишнего жира, не требует больших временных затрат, что позволяет найти время даже занятым и деловым особам.
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях быстро
Мускулатура ягодиц и женская, и мужская представлена тремя парными мышцами. Провисание попы возникает при расслаблении большой ягодичной. Если она теряет тонус, пятая точка перестает быть упругой и начинает выглядеть весьма непривлекательно. Исправить это позволяет подтяжка данной мышцы.
Прорабатывать необходимо и внешние, и глубоко лежащие ткани. В домашних условиях добиться этого можно с помощью выполнения приседов, выпадов и других упражнений. Усилить эффективность от тренировки позволяет задействование эластичной ленты и гантелей.
Заниматься нужно не менее трех раз в неделю. Каждое упражнение следует делать по 3 раза с предписанным числом повторов и минутным отдыхом после каждого сета. Цикл всегда должен быть полным. Когда полностью выполнены 3 подхода одного упражнения переходят к следующему. Последнюю пару повторов в каждом подходе делают с увеличенной нагрузкой, но в разумном пределе, то есть без фанатизма.
Представленная ниже программа тренировок для прокачки ягодиц составлена на основе наиболее эффективных упражнений с разным уровнем сложности. Это позволяет, не имея хорошей физической подготовки, сначала выполнять разминку малой и средней интенсивности, а затем приступать к тренировкам с высокой интенсивностью, чтобы накачать красивую попку.
Как подтянуть ягодицы и внутреннюю поверхность бедра в домашних условиях
Watch this video on YouTube
Лучшие упражнения на ягодицы для девушек дома
Упражнение 1
Принимают положение лежа на животе. Голову помещают на скрещенные руки, а ноги расставляют на ширину плеч. Максимально напрягают мускулатуру корпуса. Ягодичные мышцы сжимают, ноги поднимают на высоту 25-30 сантиметров, соединяют. Задерживаются в крайней позиции секунды на 2-3 и опускают ноги.
Упражнение 2
Ложатся на спину. Колени сгибают. Ягодицы сжимают. Бедра поднимают до тех пор, пока туловище не образует прямую одну линию от плечевого пояса до колен. Задерживаются на пару секунд и возвращаются в исходную позицию. Для повышения нагрузки упражнение выполняют так, чтобы одна нога была выпрямлена в воздухе, а другая оставалась опорной и согнутой.
Упражнение 3
Выполняют приседания, но держа в руках гантели с весом по 1,5-2,5 килограмма. Спину не сгибают, ноги держат на ширине плеч. Опускают так, чтобы ягодицы растягивались. Поднимаются в два этапа.
Упражнение 4
Совершают наклоны вперед с гантелями от бедер, чтобы масса собственного тела переносилась чуть ниже бедренной области. Делать это нужно в два этапа. Колени прямые, а спина ровная.
Повысить нагрузку можно, если немного согнуть колени и перенести вес на левую ногу. Гантель при этом направляют к полу, правую ногу поднимают позади себя. Левое колено согнуто, спину не прогибают, а руки с правой ногой держат прямыми. Опорной становится левая пятка, ягодицы подтягивают и возвращаются в исходное положение.
Упражнение 5
Становятся рядом с вертикальной стенкой. К ней крепят эластичное ленточное кольцо, которое надевают на лодыжку. Начинают отводить ногу с надетой лентой назад как можно дальше, напрягая ягодицы, и удерживают позу не менее 2-3 секунд. Пальцы ног сгибают, колени держат прямыми. Вместо стойки, можно задействовать ножку стола либо вторую ногу, которую потом сменяют на ту, что отводят назад.
Сложный вариант предполагает отведение слегка согнутой в колене ноги. Когда рабочая нога движется вперед она выпрямляется, а назад — максимально разгибается, преодолевая оказываемое лентой сопротивление.
Упражнение 6
Гантели держат на уровне плеч, шагают вперед, сгибая коленки под углом в 90 градусов. Отталкиваются пяткой передней ноги, совершают выпад вперед задней ногой. Усложнить задачу позволяют циклические выпады в течение минуты, когда ноги меняются в прыжке.
Упражнение 7
Ноги ставят на одну ступню шире уровня плечевого пояса. Носки повернуты под острым углом наружу. Гантели держат на одном уровне с плечами, колени сгибают, пока бедра не образуют параллель с уровнем пола. Корпус прямой, мышцы напряжены. Ноги, опираясь на пятки, выпрямляют и встают на цыпочки.
Упражнение 8
Гантели на уровне плеч. Встают перед степ-платформой либо другим устойчивым возвышением. Сжимают ягодицы, ставят левую ногу на платформу, опираются на пятку и поднимаются на блок. Шагают назад, возвращаясь в начальную позицию.
Подведение итогов
Регулярные кардионагрузки, правильная диета, силовые укрепляющие упражнения — три фактора, которые позволяют сделать ягодицы красивыми, упругими, аппетитными.
Качаем ПОПУ — упражнения для ягодиц / тренировки для девушек ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ВМЕСТЕ!
Watch this video on YouTube
Тонизируйте, укрепляйте и сжигайте жир с живота, бедер, бедер и голеней с помощью этой 10-минутной домашней тренировки ног, задниц и животиков (LBT).
Эта программа упражнений LBT учитывает рекомендованный уровень силы на неделю.
Прежде чем начать, разогрейтесь с 6-минутным прогревом. После тренировки охладитесь с 5-минутным растяжением.
Приседания: отлично подходит для крепких задниц и бедер
Делайте 2 подхода по 15–24 повторения (повторения).
Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, опуская руки по бокам или вытянувшись вперед для дополнительного равновесия. Опустите себя, сгибая свои колени, пока они не будут почти под прямым углом, ваши бедра параллельны полуПодсказка: Держите спину прямой и не позволяйте коленям вытягиваться над пальцами ног.
выпады: отлично подходит для крепких задниц и бедер
Делайте 1 подход от 15 до 24 повторений с каждой ногой.
Встаньте в раздельную стойку, правой ногой вперед и левой ногой назад Медленно сгибайте колени, опускаясь в выпад, пока обе ноги не окажутся почти под прямым углом. Держа вес на пятках, отодвиньтесь в исходное положениеПодсказка: Держите спину прямой и не позволяйте коленям вытягиваться над пальцами ног.
Разведение телят: отлично подходит для стройных ног и телят
Делайте 2 подхода по 15 повторений.
Положите руки на стену или стул для устойчивости. Встаньте прямо, но не сгибайте колени Медленно двигайтесь на носках, поднимая пятки от земли, а затем медленно опускайте пятки внизПодсказка: Для более сложной задачи сделайте, чтобы эти телята поднимались вдали от стены и имели вес в каждой руке, например, 2 бутылки с водой.
Мосты: отлично подходит для крепких задниц
Делайте 2 подхода по 15-20 повторений.
Лягте на спину с согнутыми коленями и пятками близко к низу. Ваши ноги должны быть на ширине плеч и лежать на полу. Поднимите бедра, чтобы создать прямую линию от колен до плеч. Когда вы поднимитесь, напрягите мышцы живота и ягодиц.Совет: Не позволяйте коленям указывать наружу.
Хрустит желудка: отлично подходит для сильного пресса
Делайте 2 подхода по 15–24 повторения.
Лягте на спину, согните колени и руки за ушами. Держа нижнюю часть спины прижатой к полу, поднимите лопатки не более чем на 3 дюйма от пола и медленно опустите вниз.Совет: Не засовывайте шею в грудь, когда вы поднимаетесь, и не используйте руки, чтобы подтянуть шею вверх.
Obliques: отлично подходит для тонирования любовных ручек
Делайте 1 подход от 12 до 24 повторений с каждой стороны.
Лягте на спину с согнутыми вместе коленями и ступнями от пола. Поместите правую руку за правое ухо и вытяните левую руку наружу. Держа нижнюю часть спины прижатой к полу, поднимите лопатки от пола и сверните верхнюю часть тела по диагонали через грудь к левому колену и опустите внизподнимает спину: отлично подходит для хорошей осанки
Делайте 2 подхода по 15–24 повторения.
Лягте на грудь и положите руки к вискам или вытяните их вперед для более сложной задачи. Держа ноги вместе и ступни на землю, поднимите плечи от пола не более чем на 3 дюйма и медленно опустите внизСовет: Держите длинную шею и смотрите вниз, выполняя упражнение.
Теперь освежитесь с этим 5-минутным упражнением на растяжку и охлаждение.
Информация:Попробуйте эти другие 10-минутные тренировки:
Последняя проверка страницы: 28 сентября 2018 года
Следующая проверка должна быть произведена: 28 сентября 2021 года
Это упражнение укрепляет мышцы задней части бедра, которые помогают удерживать вас в вертикальном положении и сбалансировать с большей передней нагрузкой. Чтобы добавить вызов, используйте вес лодыжки.
- Встаньте прямо, очень близко к столу или стулу, держась за него для равновесия.
- Потратьте 3 секунды, чтобы согнуть левое колено, поднимая ногу к ягодицам так, чтобы икра доходила до задней части бедра как можно дальше.Не двигайте верхней частью ноги вообще. Согни колено и двигай только нижней ногой.
- Потратьте 3 секунды, чтобы опустить левую ногу полностью вниз.
- Повторите с правой ногой.
- Чередуйте ноги, пока вы не сделаете от 8 до 15 повторений с каждой ногой.
- Отдохните, затем сделайте еще один набор из 8-15 чередующихся повторений.
Соблюдайте меры безопасности во время беременности | Безопасность
Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно.Ваш врач может предостеречь вас от физических упражнений, если у вас есть какие-либо осложнения беременности. Например, если вы:
- беременны двойней или другим числом
- подвержены риску преждевременных родов
- имеют высокое кровяное давление
- имеют уже существующее заболевание сердца
- имеют предлежание плаценты или находятся на высоком уровне риск для него
- серьезно анемичны
Лучшие аэробные упражнения во время беременности с низким воздействием, такие как:
Если ваша беременность здорова, вы сможете выполнять те же действия, которые вы делали до зачатия, всего лишь несколько модификаций.Избегайте этих упражнений, которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка:
- сильные виды спорта, такие как бокс, футбол или хоккей с шайбой
- хрусты или другие упражнения, когда вы лежите на спине, что оказывает давление на вену, которая возвращает кровь в ваше сердце
- рискованные действия, такие как прыжки с парашютом или подводное плавание
- горячая йога или другие программы упражнений, которые вызывают повышение температуры вашего тела
- мероприятия, которые могут вызвать падение, такие как катание на горных велосипедах, горные лыжи или катание на лошадях
Принимайте следующие меры предосторожности во время тренировок:
- Пейте много воды до, во время и после тренировки.
- Летом вы можете заниматься спортом в помещении с кондиционером.
- Наденьте поддерживающий беременность пояс, чтобы удержать живот на месте, а также спортивный бюстгальтер для поддержки груди.
Немедленно прекратите тренировку и позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов во время тренировки:
- кровотечение или утечка жидкости из влагалища
- боль в груди
- учащенное или нерегулярное сердцебиение
- головокружение или обмороки
- проблемы дыхание
- слабость, боль или припухлость в голенях
- регулярные сокращения
Целлюлит
Целлюлит — это выпуклости под кожей, которые вызывают волнистость поверхности тела. Это вызвано маленькими переполненными толстыми карманами прямо под вашей кожей. Это жировые клетки, которые увеличиваются, в результате чего они занимают больше места, чем обычно, между соединительными тканями кожи. Затем эти жировые клетки расширяются в этих пространствах, что приводит к образованию ямок на покрывающей коже.Коллагеновые волокна, которые связывают жир с кожей, могут растягиваться, ломаться или туго натягиваться. В результате жировые клетки выпирают.
Целлюлит — это проклятие для тех, кто хочет идеальной фигуры, и он приводит к депрессии у многих людей, и многие из-за этого не решаются носить короткие юбки или шорты и прикрываться на пляже. К сожалению, потеря веса, диета или физические упражнения сами по себе не повлияют на ваш целлюлит — любой человек с любым типом тела может иметь его.
Это может ухудшиться с возрастом, если не лечить.Наиболее распространенными аффективными зонами являются бедра, ягодицы, бедра, нижняя часть живота и руки. Около 90% женщин страдают от некоторой степени целлюлита, от просто заметного до тяжелого. Он не связан с ожирением — он может развиваться на всех типах телосложения, от стройного до нормального и до жирного.
Причины
Причины целлюлита включают в себя :
- Травмы, которые ломают кожу
- Инфекции, связанные с хирургическим вмешательством
- Инородные объекты, попадающие в кожу
- Когда кости заражаются под кожей.(Например, давно существующая открытая рана, достаточно глубокая для воздействия на костные бактерии.)
Целлюлит обычно возникает в областях, которые пострадали или по другим причинам, таким как воспалительные поражения, порезы и загрязненные участки, которые страдают от плохих кожных заболеваний.
ПрофилактикаЕсть несколько важных шагов, которые, хотя они и не могут гарантировать, что вы полностью обеспечите профилактику, все же очень важны для защиты вашей кожи.
- Очень важно поддерживать чистоту своей кожи, соблюдая правила личной гигиены.
- Если вы испытываете боль или дискомфорт в области кожи, проверьте, как она выглядит. Если он выглядит воспаленным и прогрессирует, вам, вероятно, понадобится лечение.
- Носите прочную, удобную обувь или тапочки с широкими хлопковыми носками. Избегайте хождения босиком по местам, где у вас нет четкого представления о том, по чему вы идете. Например, в гаражах, на пляже или в лесу.
- Здоровая диета, которая включает в себя регулярные физические упражнения, сокращение потребления углеводов и насыщенных жиров, гарантируя, что три четверти потребляемой вами пищи — это фрукты, цельное зерно и овощи.Кроме того, выпейте два стакана воды, прежде чем употреблять кофе, чай или алкоголь, выпивая восемь стаканов воды в день.
Когда обратиться к врачу
Некоторые травмы могут подвергаться большему риску заражения, чем другие. Вы можете предотвратить инфекцию или принимать антибиотики. Вам следует связаться с врачом, если у вас есть травмы, подобные следующим:
- Укусы людей или животных
- Перфорация раны глубже, чем полдюйма (как наступление на гвоздь)
- Раздавленная ткань, которая кровоточит, ожоги, которые покрываются пузырями, обморожения или глубокие травмы с грязью в них
- Травмы при контакте с морской водой, особенно если у вас заболевание печени
- Если у вас диабет или другие серьезные заболевания, такие как заболевания печени или почек.Эти состояния могут присутствовать без симптомов, поэтому важно, чтобы вы прошли тестирование на них, даже если вы не думаете, что у вас есть. Следуйте инструкциям вашего врача для улучшения этих условий.
- Поговорите с врачом, если у вас отеки конечностей, которые не проходят.
Что можно ожидать от врача?
Вы можете обратиться к врачу, чтобы избавиться от целлюлита. Если так, что вы можете ожидать?
Скорее всего, врач поставит диагноз на основании истории болезни и медицинского осмотра.Врач также может взять кровь для анализа, если он или она чувствует, что инфекция достаточно серьезна, чтобы попасть в кровоток. Врач также может заказать рентген, если он подозревает наличие посторонних предметов на коже. Они также могут проверить, инфицирована ли какая-либо кость, и нужно ли ее лечить, чтобы избавиться от целлюлита.
Как избавиться от целлюлита
Если инфекция не слишком серьезная, вы можете избавиться от целлюлита в домашних условиях. Эти процедуры на 100% безопасны, они содержат только натуральные ингредиенты.Хотя не существует волшебного способа избавиться от него в одночасье, существует несколько способов естественного лечения. Ниже приведены некоторые эффективные природные средства:
1. Измените свой рацион
Изменение вашей диеты может помочь улучшить условия и предотвратить образование целлюлита в будущем. Попробуйте вырезать простые углеводы, такие как белая мука и сахар, и вырезать обработанные продукты. Если вы едите сладости или закуски, постарайтесь быть более натуральными — попробуйте органический шоколад или свежий попкорн.
2.Аэробная тяжелая атлетика
Попробуйте аэробную тяжелую атлетику. Большинство людей, которые делают аэробную тяжелую атлетику всю неделю, утверждают, что они видят результаты с целлюлитом только через 10 дней.
3. Используйте сухую кисть
Высушите кожу сухой щеткой. Сухая чистка — древний метод, который помогает улучшить качество кожи. Это также помогает с кровообращением, которое может помочь избавиться от целлюлита и предотвратить его.
Использование натуральной щетинной щетки для массажа пораженных участков улучшит кровообращение и стимулирует лимфатические узлы, обеспечивая мягкое отшелушивание кожи.Вы быстро улучшаете внешний вид кожи и в конечном итоге избавитесь от целлюлита.
Лучше всего чистить пораженные участки три раза в неделю в течение пяти минут непосредственно перед принятием душа. Важно, чтобы вы делали это круговыми движениями и нежно втирали кожу.
4. Йога
Попробуйте йогу. Некоторые люди утверждают, что занятия йогой помогли им увидеть сокращение.
5. Травяной боди руб
Вы также можете использовать травяное растирание тела.Вы можете использовать ингредиенты, которые уже доступны в вашем доме. Более того, это натуральное домашнее средство, которое не повредит вашей коже в отличие от агрессивных химикатов.
Что вам нужно:
- 1/4 чашка кофе
- 1/3 чайной ложки кайенского перца
- 1/3 чайной ложки корицы
- 3 столовые ложки оливкового масла, абрикосового масла или кунжутного масла
- 1 столовая ложка меда
Инструкции:
- Размолоть 1/4 чашки кофейных зерен, пока не получится очень хорошо.Добавьте 1/4 чайной ложки кайенского перца и 1/4 чайной ложки корицы. Тщательно перемешать. (Кофеин в кофе помогает подтянуть кожу, а трава стимулирует кровообращение.)
- Добавьте три столовые ложки оливкового масла, абрикосового масла или кунжутного масла и столовую ложку меда. Объединить, чтобы хорошо перемешать. Мед обладает антисептическими свойствами, а масло используется для естественного увлажнения кожи.
- После душа энергично втирайте его в пораженный участок в течение нескольких минут. Смыть через несколько минут.
Это не жир, но плохое кровообращение
Большинство считает, что целлюлит связан исключительно с жиром. Естественно, целлюлит — это когда опухшие жировые клетки, но проблема не может быть решена только путем потери веса. Если вы логически думаете немного, вы, естественно, понимаете, что это не связано с лишним весом или наличием жира.
Большая часть целлюлита связана с плохим функционированием системы кровообращения. В частности, местная микроциркуляция. Тело накапливает жир на участках, где микроциркуляция хуже всего.Следовательно, многие полнее в области бедер, ягодиц и живота. В этих местах не только блокируется жир, но и отходы и влага остаются здесь. Поэтому мы должны сосредоточиться на улучшении микроциркуляции в первую очередь. Мы можем сделать это с помощью специального массажа и эфирных масел. Как только микроциркуляция возобновится, задача состоит в том, чтобы избавиться с помощью диеты и добавок.
6. Массаж и эфирные масла
Различные техники массажа и использование эфирных масел являются наиболее важными способами избавления от целлюлита.Делайте их ежедневно, желательно даже несколько раз в день, и используйте каждую свободную минуту, чтобы избавиться от целлюлита и стимулировать местное кровообращение. Чем больше, тем лучше.
7. Пить воду
Пейте не менее полутора литров воды, травяного или зеленого чая в день. Все остальные напитки следует избегать.
8. Пищевые добавки
Биологически активные добавки не нужны, но они могут облегчить уменьшение и удаление.Выбирайте капсулы и таблетки с детоксифицирующим и мочегонным действием или таблетки, специально предназначенные для лечения целлюлита (без таблеток для похудения и препаратов для похудения).
Запустите эту программу с добавлением ананаса . Ананас помогает в формировании соединительной ткани вокруг целлюлита и, таким образом, обеспечивает безопасное удаление накопленного жира, жидкости и токсинов. Ананас в настоящее время используется в большинстве антицеллюлитных препаратов. Посмотрите на ингредиенты, чтобы быть уверенным. Добавки ананаса следует принимать непрерывно в течение не менее шести месяцев.
9. Velashape
Если после четырех месяцев применения описанных выше методов целлюлит все еще остается видимым, вы можете попробовать лечение с помощью Velashape. Это устройство, которое сочетает в себе ролевый и депрессивный массаж с инфракрасным излучением и биполярными радиочастотами. Эффект Velashape на целлюлитовой коже удивителен. Тем не менее, они довольно дорогие, так что делайте это только если вы хотите удалить последние остатки. Последний кусочек целлюлита часто является наиболее стойким. По большей части, однако, вы можете легко удалить большинство из них самостоятельно с помощью домашних средств.
10. Кофейный скраб
Скраб для кофе считается одним из самых эффективных средств для устранения целлюлита. Лучше всего использовать кофейную гущу для мягкого отшелушивания и стимулирования притока крови к области, имея антиоксидант, который защищает кожу от повреждений.
- Смешайте молотый кофе с небольшим количеством горячей воды, чтобы получилась паста. Кроме того, вы можете смешать их с оливковым маслом или медом. Таким образом, вы будете увлажнять и питать кожу для еще лучшего внешнего вида.
- Молотый кофе и растворитель должны быть в соотношении два к одному. Для достижения наилучших результатов наносите скраб на сухую кожу, увлажненную в течение 10 минут, два раза в неделю.
11. Упражнения и гидратация
Это, пожалуй, самый «естественный» из всех методов. Ключевым моментом является участие в тонизирующих упражнениях для формирования фигуры. Кардио тоже поможет, но интенсивнее и сложнее. Гидратация является важной частью лечения. Вы должны пить восемь стаканов воды в день для достижения оптимальных результатов.
12. Мезотерапия
Существуют и другие варианты лечения, которые утверждают, что избавляются от целлюлита, но практически нет доказательств их эффективности. Например, мезотерапия — это терапия, изначально разработанная для облегчения боли при воспалительных заболеваниях кожи в Европе. Он включает в себя введение веществ, таких как витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, в ткани непосредственно под кожей. Мезотерапия может расщеплять жиры и приводить к небольшому улучшению внешнего вида целлюлита.Тем не менее, он также несет в себе риски, в том числе отеки, инфекции и нерегулярные контуры. Занимайтесь этим на свой страх и риск.
Не думай. Закон!
Не сдавайтесь, даже если вы не сразу видите результаты. Целлюлит должен исчезнуть в течение нескольких месяцев, поэтому есть вероятность, что вы не увидите никаких результатов только через несколько месяцев. Если ваш целлюлит ухудшается со временем, не волнуйтесь — это действительно хороший знак. Это означает, что целлюлит ослаблен, и с этого момента его можно легко удалить.
Самое замечательное в том, что вы можете легко избавиться от целлюлита с помощью этих методов лечения. Действуйте сейчас! Удачи.
,Простые упражнения для пресса на ягодицах в домашних условиях для девушек и женщин.
Упражнения можно выполнять не только в тренажерном зале или в местах, где есть тренажеры, штанги, гири, бодибилдеры, медболы и другое оборудование для полноценной профессиональной подготовки, конечно, тренажерный зал нужен прежде всего потому, что там есть все необходимое, чтобы дать нагрузка на все группы мышц бицепса, трицепса, ног, ягодиц, плеч, спины, пресса, икры.
Знание упражнений, с помощью которых вы можете сами нагрузить мышцы и получить от этого результат, если весь тренировочный процесс соблюдается в соответствии с правилами, а это частота тренировок 3-4 раза в неделю между тренировками, диета, которую нельзя игнорировать.
Если вы будете следовать всему, что было написано выше, вы сможете сделать свои первые шаги в трансформации своей фигуры, а также создать мышечный корсет, похудеть, сбросить лишние килограммы, снять лишнюю одежду, обновить гардероб, что уже хотел сделать годами, но мешала лень начинать тренироваться, но как говорится и сейчас настало время…
Простые упражнения для ягодиц пресса в домашних условиях для девушек и женщин
Упражнения, которые вы можете делать дома
Иногда на первый взгляд кажется, что они могут быть выполнены легко и просто, но не думайте о каких-либо упражнениях, которые выполняются дома, и в спортзале есть техника выполнения, без которой вы не можете полностью нагрузить мышцы, не следуя По правилам техники ваши мышцы не будут получать 100% тренировок, поэтому, прежде чем приступить к тренировкам, новичкам следует изучить упражнения и их технику выполнения.
Итак, давайте проанализируем самые простые упражнения для похудения в домашних условиях, чтобы похудеть и, наконец, избавиться от килограммов, которые мешают нам жить.
Простые упражнения для ягодиц в домашних условиях для девушек и женщин
Вначале мы проанализируем упражнения для мышц ягодиц, прежде чем нам нужно будет делать мат, бутылку воды дома и приятную фоновую музыку, и вы сможете приступить к выполнению упражнений.
• Вернуть ногу обратно в ягодицу — одно из самых простых упражнений.
Техника выполнения в опоре на руках нижней части спины прямая, одна нога опирается на колено, другая вытянута назад параллельно полу. Процесс выполнения прост, чтобы отвести ногу обратно в исходное положение к ноге, которая стоит на упоре. Упражнения выполняются поочередно, сначала выполняются одной ногой указанное количество повторений, а затем второй. Пример фото
• Классические приседания.
Все знают из школы технику выполнения ноги шире, чем плечи руки за головой. Процесс выполнения должен быть как можно более низким, а затем встать, сохраняя при этом низ спины как можно более плоским и стараться не сгибать пятки. Пример фото
• Капли на месте
Одно из упражнений на ягодицах, чтобы почувствовать их на следующий день после тренировки, технику выполнения руки перед собой или на поясе так, чтобы удобно расположить ноги так, чтобы при касании колена пола угол наклона спереди нога на 90% или что колено не выступает за носок.Пример фото
Простые упражнения для пресса на ягодицах в домашних условиях для девушек и женщин.
• Рисование прямой ноги по диагонали к ягодице
Немного более тяжелое упражнение, чем просто взять ягодицу здесь, ягодица всегда напряжена, а нога всегда прямая. Техника стояния на ладони, упираясь одной ногой в упор для колена, заключается в том, что другая растягивается по диагонали; в процессе выполнения необходимо поднять ногу параллельно полу, а затем отпустить ее в исходное положение! Упражнения выполняются поочередно, сначала выполняются одной ногой указанное количество повторений, а затем второй.Пример фото
• Поднимите таз вверх на один
нога Одно из простых упражнений на ягодицах также во время упражнений на поясницу и подколенные сухожилия, по сравнению с другими упражнениями, считается самым слабым, поэтому лучше включать более сильные упражнения в процесс тренировок на дому. Техника лежания на тыльной стороне кисти ладонями, прижатыми к полу, заключается в том, что одна нога вытянута вперед под весом второй ноги в упоре на стопу.Процесс выполнения состоит в том, чтобы поднять таз, полностью опираясь ногой, чтобы создать нагрузку на ногу, которая находится на полу, и затем вернуться в исходное положение. Упражнения выполняются поочередно, сначала выполняются одной ногой указанное количество повторений, а затем второй. Пример фото
Простые упражнения для ягодиц в домашних условиях для девушек и женщин
• Подъем таза вверх на две ноги
Одно из простых упражнений для ягодиц легче, чем на одной ноге, во время выступления также работает поясница подколенных сухожилий.Техника выполнения примерно такая же, как только две ноги на ноге в абатменте. Процесс выполнения поднимите таз как можно выше, затем плавно отпустите, не раскачивайте пол и выполняйте упражнение. Пример фото
• Приседания с прыжками
Классические приседания с прыжками — это одно из простых упражнений для выполняемых ягодиц, а также классические приседания, но здесь, когда вы садитесь, вам нужно приложить максимум усилий, чтобы подпрыгнуть, чтобы, когда вы стояли, стояли пятки оторвался от земли и поэтому вам нужно выполнять каждое повторение с усилием прыгать вверх.Пример фото
• Приседания в стиле сумо
Одно из упражнений на растяжку на ягодицах, так как широкая постановка ног в большей степени создает нагрузку на ноги и внутреннюю часть бедра. Техника выполнения Широко расставив ноги перед собой, процесс выполнения начинает максимально приседать, отводя колени в сторону, пока приседания не параллельны полу и не опускаются, а затем возвращаются в исходное положение! Погрешности в упражнениях: упражнения во многом сводят вместе колени, соответственно, упражнение становится неправильным, это связано с отсутствием растяжения внутренних мышц бедра, поэтому, если вы это сделаете, то лучше заменить упражнение другим.Пример фото
Простые упражнения для ягодиц пресса в домашних условиях для девушек и женщин
• Капли креста на кресте
Одно из простых упражнений на ягодицах, где нужно попеременно переставлять ноги, чтобы правильно выполнить упражнение техники выполнения на фото.
Простые упражнения для пресса в домашних условиях для девушек и женщин
Пресс с этим словом ассоциируется с плоским животом, если есть пресс, то нет желудка.Чтобы убрать живот и бока и запасенные жиры в области талии, мы поможем вашим любимым упражнениям на прессе, о которых мы вам сейчас расскажем, чтобы вы могли легко выполнять их дома и настраивать мышцы живота.
• Сгибание тела лежа на спине
Одно из классических простых упражнений на жим — это все, что вам нужно для выполнения упражнения — это лежать на тыльной стороне ладони, чтобы положить ее за голову, колени, которые согнуты в коленях на земле, В процессе выполнения начинайте подниматься до колен до предела, на сколько вы сможете подняться, затем вернитесь в исходное положение.Пример фото
• Планка
Планка — это одно из сильных статических упражнений на прессе, где работают не только мышцы пресса, но и мышцы коры, и к ним относятся продольные мышцы спины, косые мышцы пресса и другие вспомогательные мышцы. группы держать торс параллельно полу. Техника выполнения проста: акцент на руках ноги на выпрямленных ногах спины Прямой процесс выполнения необходимо держать туловище как можно более параллельно к полу и не сгибать нижнюю часть спины, чтобы не получить При травме спины максимально сосредоточиться на мышцах пресса, чтобы чувствовать только его.Пример фото
• T планка
Планка и Т-образный ремешок — это 2 статических упражнения, в которых работают не только мышцы пресса, но и другие вспомогательные группы мышц для поддержания баланса тела. Акцент в Т-образном ремешке сделан на косых брюшных мышцах, поэтому техника выполнения затем лягте в бок ноги в стороны друг от друга, займите положение в подлокотнике, рука должна быть расположена вдоль линии груди — плечо, затем процесс подъема поднимите таз вверх и удерживайте его как можно более плоским, также следует попробовать сохранять равновесие в упражнении, чтобы не упасть.Пример фото
• Велосипед
Одно из лучших упражнений для пресса в домашних условиях, поскольку работа с прямыми мышцами и косыми брюшными мышцами выполняется просто лежа на затылке за головой. Процесс выполнения поочередно вытяните ноги по диагонали к рукам, затем вернитесь в исходное положение, при этом каждый локоть соприкасается с противоположной ногой, выпрямляется до конца и старается максимально опустить ее до пола, но чтобы она не касалась.Пример фото
• Ножницы
Классика — это не сложное упражнение для пресса из школы, где работают не только мышцы пресса, но и ноги, а именно внутренняя часть бедра и четырехглавая мышца, так как ноги постоянно взвешиваются мышцами ног, иногда получают нагрузку мышцам ног труднее удерживать их, поэтому лучше держите ноги на весу, чтобы заменить это упражнение другими, такими как велосипед. Пример фото
Простые упражнения для пресса в домашних условиях для девушек и женщин
• Доска на одной ноге
Планка на одной ноге и классическая штанга Разница между этими двумя упражнениями заключается в том, что когда штанга выполняется на одной ноге, ягодицы дополнительно нагружаются на ногу, удерживаемую весом, а все остальные нагрузки и технику выполнение не меняется, нужно только учитывать ноги, нужно переставлять их по очереди, например, длиться 10 секунд на одной ноге, менять ноги и так каждый раз каждый раз также можно увеличивать, так что слишком часто ноги не переставляется.Пример фото
• Вытяните ноги к груди
Одно простое упражнение на прессе — это все, что вам нужно, это сидеть на коврике руки в упорах для рук на полу, ноги растягиваются, процесс переноски ладоней на пол и удержания равновесия вытягивает ноги к груди. затем вернитесь в исходное положение, которое необходимо учитывать, когда вы подтягиваете ноги, чтобы грудная клетка также была слегка подвижной, когда ноги вытянуты, туловище должно слегка отклоняться назад, когда ноги притягивают туловище, подтягивается к ногам. вперед.Пример фото
Простые упражнения для ягодиц пресса в домашних условиях для девушек и женщин
• Заклепка
Все, что вам нужно сделать в этом упражнении, это просто лечь и закрыть глаза, шутка, конечно, не для того, чтобы спать, а для того, чтобы размахивать прессом))) Поэтому процесс выполнения лежа на тыльной стороне руки вытянут, ноги выпрямленный, после чего необходимо одновременно поднять ноги и руки и соединить их сверху, а затем осторожно отпустить в исходное положение! Важно учитывать положение спины, так как она не должна слишком сильно сгибаться, чтобы не получить травму, если вам тяжело, а спина сильно сгибается, вы можете выполнять упражнение с половиной амплитуды, то есть близко вверху. ноги и руки, а затем медленно опустите их, но не в полной мере ощутите предел, насколько вы можете опустить ноги и исправить и не опустить его ниже, это упрощенная версия.Пример фото
• Гармошка
Чем-то напоминает практику клепки, но это еще одно простое упражнение, которое выполняется в положении сидя и лежа, так как необходимо работать с туловищем и ногами. Процесс выполнения лежа на задней части стопы выпрямляется. Руки расположены вдоль ствола; Вы должны одновременно поднять туловище вверх и подтянуть ноги к груди, а затем вернуться в исходное положение.Важно, если желудок мешает вам, и вы получаете небольшую амплитуду движений, тогда упражнение не будет таким эффективным, поэтому замените его, например, на велосипед. Пример фото
Простые упражнения для ягодиц пресса в домашних условиях для девушек и женщин
• Обратное скручивание
Нечто похожее на подъем ног, лежащих на скамейке, где ваша задача — держать скамью и поднимать ноги вверх, но наши упражнения намного проще, вам нужно поспешать на тыльной стороне руки, чтобы расположить вдоль тела ладонями к Пол ноги, чтобы поднять вверх процесс вытягивания ног вверх и поднять частично таз, а затем вернуться в исходное положение.Это важно, если вам мешает живот, и у вас тело с избыточным весом, замените более простое упражнение, представленное выше. Пример фото
• Махи пинает вверх и вниз
Одно из классических упражнений на жим, где ваша главная задача — лечь на ковер руки на ладони, растягивает процесс выполнения упражнений, попеременно начинайте поднимать ноги вверх и вниз, опуская ноги, стараясь не касаться земля и так продолжать выполнять упражнение.Пример фото
• Бег на месте
Тебе нравится бегать? Если это так, то это упражнение для вас, и вы легко это сделаете без особых затруднений, а если нет, то вам нужно попробовать! Процесс выполнения упора на руки ноги на кончиках пальцев ног попеременно начинают подтягивать ноги к груди и возвращаться в исходное положение. Пример фото
• Перекошенные повороты.
О косых мышцах пресса никогда не следует забывать, просто потому, что красивая талия и ее очертания появляются, когда у тебя не только кубики на животе, но еще есть косые мышцы пресса, которые нужно тренировать на каждой тренировке ,Поэтому всегда включайте косые повороты в свою тренировочную программу! Процесс выполнения ноги происходит именно тогда, когда ноги наклоняются в сторону, чтобы создать напряжение и растянуть косые мышцы живота, а затем начать поднимать туловище вверх. Пример фото
Простые упражнения для ягодиц пресса в домашних условиях для девушек и женщин
Программа тренировок из простых упражнений для пресса и ягодиц для девушек и женщин 2 — 3 урока в неделю, программа на месяц каждая тренировка состоит из 4 — 5 упражнений
1 неделя
понедельник
• Торс изгибы классические 3р 15р
• Наклон кручения 3р 15р
• Ремешок 3р 1мин
• Капли на месте 3р 15р
• Футовые расстояния по диагонали 3р 20р
среда
• Классические приседания 3р 15р
• Задние ножки 3р 20р
• Махи пнул вверх и вниз 3р 20р
• Велосипед 3р 30р
• Ножницы 3р 30р
пятница
• Торс изгиб классический 3р 15р
• Наклон кручения 3р 15р
• Ремешок 3р 1 мин.
• Капли на месте 3р 15р
• Футовые расстояния по диагонали 3р 20р
2 недели
понедельник
• Приседания с прыжками 3р 12р
• Подъем таза на одну ногу 3р 15р
• Втягивая ногу на игонали 3р 20р
• Велосипед 3р 30р
• Перекос 3р 20р
среда
• Приседания в стиле сумо 3р 15р
• Капли на месте 3р 15р
• Классический изгиб ствола 3р 20р
• Планка 2р 1мин
пятница
• Приседания с прыжками 3р 12р
• Подъем таза на одну ногу 3р 15р
• Ходьба по диагонали 3р 20р
• Велосипед 3р 30р
• Скос-завиток 3р 20р
3 недели
понедельник
• Foot-on по диагонали 3p 30p
• Поднятие таза на двух ногах 3р 20р
• Подъем таза на одну ногу 3р 12р
• Велосипед 3р 30р
• Перекручивание поворотов 3р 20р
среда
• Приседания с прыжками 3р 12р
• Спина 3р 20р
• Поднятие таза на одной ноге 3р 15р
• Махи поднимает и опускает 3p 20p
• Ремешок 3р 40сек
пятница
• Педикюр по диагонали 3р 30р
• Поднятие таза на две ноги 3р 20р
• Поднятие таза на одной ноге 3р 12р
• Байк 3р 30р
• Косые повороты 3р 20р
4 недели
понедельник
• Приседания с прыжками 3р 15р
• Подъем таза на одну ногу 3р 20р
• педаль ноги по диагонали 3p 20p
• Велосипед 3р 30р
• Перекос 3р 20р
среда
• Приседания в стиле сумо 3р 15р
• Капли на месте 3р 12р
• Классическое сгибание туловища 3р 20р
• Ремешок 3р 1мин
пятница
• Приседания с прыгиванием 3н 15р
• Подъем таза на одну ногу
• 3p 20p футов по диагонали 3p 20p 3p 30R
• Велосипед • Наклонное скручивание 3р 20р
,Запеченное яблоко с медом калорийность: Яблоки запеченные с медом — калорийность, состав, описание – Рецепт Печеные яблоки с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт Печеные яблоки с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печеные яблоки с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 100.3 кКал | 1684 кКал | 6% | 6% | 1679 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.9% | 10857 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 10.1% | 991 г |
Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 13.5% | 741 г |
Вода | 76.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 2987 г |
Зола | 0.764 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.8% | 13043 г |
бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.8% | 12195 г |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.7% | 3750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1.6% | 6207 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 2.4% | 4202 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 6.6% | 1527 г |
Витамин В9, фолаты | 4.522 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.1% | 8846 г |
Витамин C, аскорбиновая | 6.25 мг | 90 мг | 6.9% | 6.9% | 1440 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.303 мг | 15 мг | 2% | 2% | 4950 г |
Витамин Н, биотин | 0.458 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.9% | 10917 г |
Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 2.8% | 3636 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6454 мг | 20 мг | 3.2% | 3.2% | 3099 г |
Ниацин | 0.406 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 411.9 мг | 2500 мг | 16.5% | 16.5% | 607 г |
Кальций, Ca | 25.13 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.5% | 3979 г |
Магний, Mg | 13.52 мг | 400 мг | 3.4% | 3.4% | 2959 г |
Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.9% | 3421 г |
Сера, S | 7.67 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 13038 г |
Фосфор, Ph | 17.9 мг | 800 мг | 2.2% | 2.2% | 4469 г |
Хлор, Cl | 4.92 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 46748 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 166.5 мкг | ~ | |||
Бор, B | 370.9 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 6.06 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 3.344 мг | 18 мг | 18.6% | 18.5% | 538 г |
Йод, I | 3.23 мкг | 150 мкг | 2.2% | 2.2% | 4644 г |
Кобальт, Co | 1.544 мкг | 10 мкг | 15.4% | 15.4% | 648 г |
Марганец, Mn | 0.0787 мг | 2 мг | 3.9% | 3.9% | 2541 г |
Медь, Cu | 172.51 мкг | 1000 мкг | 17.3% | 17.2% | 580 г |
Молибден, Mo | 9.084 мкг | 70 мкг | 13% | 13% | 771 г |
Никель, Ni | 25.737 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 95.4 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.454 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.8% | 12115 г |
Фтор, F | 22.07 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 18124 г |
Хром, Cr | 6.06 мкг | 50 мкг | 12.1% | 12.1% | 825 г |
Цинк, Zn | 0.2361 мг | 12 мг | 2% | 2% | 5083 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.735 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 20.6 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 3.028 г | ~ | |||
Сахароза | 2.271 г | ~ | |||
Фруктоза | 8.327 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.133 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
Валин | 0.018 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
Лизин | 0.027 г | ~ | |||
Метионин | 0.005 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
Треонин | 0.017 г | ~ | |||
Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.315 г | ~ | |||
Аланин | 0.026 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.118 г | ~ | |||
Глицин | 0.021 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.064 г | ~ | |||
Пролин | 0.02 г | ~ | |||
Серин | 0.024 г | ~ | |||
Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печеные яблоки с медом составляет 100,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт яблоко запеченное с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «яблоко запеченное с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 111.8 кКал | 1684 кКал | 6.6% | 5.9% | 1506 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.6% | 15200 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 10.6% | 839 г |
Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.3% | 1429 г |
Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3229 г |
Зола | 0.454 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.4% | 23684 г |
бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 21739 г |
Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.5% | 6000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.1% | 8182 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 1.5% | 5952 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 3.8% | 2353 г |
Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 8.15 мг | 90 мг | 9.1% | 8.1% | 1104 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 0.9% | 9740 г |
Витамин Н, биотин | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.4% | 20833 г |
Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 1.3% | 7059 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 1.8% | 5000 г |
Ниацин | 0.277 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 222.15 мг | 2500 мг | 8.9% | 8% | 1125 г |
Кальций, Ca | 15.54 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.4% | 6435 г |
Магний, Mg | 7.62 мг | 400 мг | 1.9% | 1.7% | 5249 г |
Натрий, Na | 22.31 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.5% | 5827 г |
Сера, S | 4.08 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 24510 г |
Фосфор, Ph | 12.6 мг | 800 мг | 1.6% | 1.4% | 6349 г |
Хлор, Cl | 5.92 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 38851 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 84.6 мкг | ~ | |||
Бор, B | 188.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 3.08 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 1.877 мг | 18 мг | 10.4% | 9.3% | 959 г |
Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.2% | 7500 г |
Кобальт, Co | 0.838 мкг | 10 мкг | 8.4% | 7.5% | 1193 г |
Марганец, Mn | 0.0454 мг | 2 мг | 2.3% | 2.1% | 4405 г |
Медь, Cu | 98.46 мкг | 1000 мкг | 9.8% | 8.8% | 1016 г |
Молибден, Mo | 4.615 мкг | 70 мкг | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
Никель, Ni | 13.077 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 48.5 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.231 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
Фтор, F | 29.23 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 13685 г |
Хром, Cr | 3.08 мкг | 50 мкг | 6.2% | 5.5% | 1623 г |
Цинк, Zn | 0.1362 мг | 12 мг | 1.1% | 1% | 8811 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.885 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 24.1 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 1.538 г | ~ | |||
Сахароза | 1.154 г | ~ | |||
Фруктоза | 4.231 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.068 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
Валин | 0.009 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
Лизин | 0.014 г | ~ | |||
Метионин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
Треонин | 0.008 г | ~ | |||
Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.16 г | ~ | |||
Аланин | 0.013 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
Глицин | 0.011 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.032 г | ~ | |||
Пролин | 0.01 г | ~ | |||
Серин | 0.012 г | ~ | |||
Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность яблоко запеченное с медом составляет 111,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Яблоко запеченное с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Яблоко запеченное с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 81.3 кКал | 1684 кКал | 4.8% | 5.9% | 2071 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1% | 12667 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 10% | 1230 г |
Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 15.4% | 800 г |
Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2852 г |
Зола | 0.624 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.9% | 13636 г |
бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 1% | 12821 г |
Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.6% | 4688 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.6% | 7826 г |
Витамин В4, холин | 4.13 мг | 500 мг | 0.8% | 1% | 12107 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 2% | 6098 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 5.5% | 2222 г |
Витамин В9, фолаты | 2.471 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.7% | 16188 г |
Витамин C, аскорбиновая | 5.74 мг | 90 мг | 6.4% | 7.9% | 1568 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.243 мг | 15 мг | 1.6% | 2% | 6173 г |
Витамин Н, биотин | 0.389 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1% | 12853 г |
Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 2.8% | 4444 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4774 мг | 20 мг | 2.4% | 3% | 4189 г |
Ниацин | 0.351 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 333.02 мг | 2500 мг | 13.3% | 16.4% | 751 г |
Кальций, Ca | 22.75 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.8% | 4396 г |
Кремний, Si | 2.404 мг | 30 мг | 8% | 9.8% | 1248 г |
Магний, Mg | 11.17 мг | 400 мг | 2.8% | 3.4% | 3581 г |
Натрий, Na | 33.1 мг | 1300 мг | 2.5% | 3.1% | 3927 г |
Сера, S | 6.51 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 15361 г |
Фосфор, Ph | 14.3 мг | 800 мг | 1.8% | 2.2% | 5594 г |
Хлор, Cl | 3.92 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 58673 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 132.2 мкг | ~ | |||
Бор, B | 294.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 4.81 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 2.705 мг | 18 мг | 15% | 18.5% | 665 г |
Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.7% | 7009 г |
Кобальт, Co | 1.225 мкг | 10 мкг | 12.3% | 15.1% | 816 г |
Литий, Li | 0.962 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0587 мг | 2 мг | 2.9% | 3.6% | 3407 г |
Медь, Cu | 143.21 мкг | 1000 мкг | 14.3% | 17.6% | 698 г |
Молибден, Mo | 7.213 мкг | 70 мкг | 10.3% | 12.7% | 970 г |
Никель, Ni | 20.437 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 75.7 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.369 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.9% | 14905 г |
Стронций, Sr | 4.09 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 17.14 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 23337 г |
Хром, Cr | 4.81 мкг | 50 мкг | 9.6% | 11.8% | 1040 г |
Цинк, Zn | 0.1959 мг | 12 мг | 1.6% | 2% | 6126 г |
Цирконий, Zr | 3.61 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.476 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 16.1 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 2.796 г | ~ | |||
Сахароза | 2.097 г | ~ | |||
Фруктоза | 7.688 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.123 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
Валин | 0.017 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
Лизин | 0.025 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
Треонин | 0.015 г | ~ | |||
Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.291 г | ~ | |||
Аланин | 0.024 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.109 г | ~ | |||
Глицин | 0.02 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.059 г | ~ | |||
Пролин | 0.018 г | ~ | |||
Серин | 0.022 г | ~ | |||
Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.6% |
Энергетическая ценность Яблоко запеченное с медом составляет 81,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Печеное яблоко с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печеное яблоко с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80.2 кКал | 1684 кКал | 4.8% | 6% | 2100 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1% | 12667 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 10% | 1251 г |
Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 15.6% | 800 г |
Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 4.4% | 2834 г |
Зола | 0.627 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.9% | 13433 г |
бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 1% | 12821 г |
Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.6% | 4688 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.6% | 7826 г |
Витамин В4, холин | 4.79 мг | 500 мг | 1% | 1.2% | 10438 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 2.7% | 4630 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 7.5% | 1667 г |
Витамин В9, фолаты | 3.873 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 10328 г |
Витамин C, аскорбиновая | 5.77 мг | 90 мг | 6.4% | 8% | 1560 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 2.4% | 5319 г |
Витамин Н, биотин | 0.425 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.1% | 11765 г |
Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 3.2% | 3871 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4789 мг | 20 мг | 2.4% | 3% | 4176 г |
Ниацин | 0.352 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 335.35 мг | 2500 мг | 13.4% | 16.7% | 745 г |
Кальций, Ca | 22.85 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.9% | 4376 г |
Кремний, Si | 2.817 мг | 30 мг | 9.4% | 11.7% | 1065 г |
Магний, Mg | 11.24 мг | 400 мг | 2.8% | 3.5% | 3559 г |
Натрий, Na | 33.3 мг | 1300 мг | 2.6% | 3.2% | 3904 г |
Сера, S | 7.11 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14065 г |
Фосфор, Ph | 14.3 мг | 800 мг | 1.8% | 2.2% | 5594 г |
Хлор, Cl | 4.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 55422 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 154.9 мкг | ~ | |||
Бор, B | 345.1 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 5.63 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 2.721 мг | 18 мг | 15.1% | 18.8% | 662 г |
Йод, I | 2.96 мкг | 150 мкг | 2% | 2.5% | 5068 г |
Кобальт, Co | 1.43 мкг | 10 мкг | 14.3% | 17.8% | 699 г |
Литий, Li | 1.127 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0683 мг | 2 мг | 3.4% | 4.2% | 2928 г |
Медь, Cu | 159.15 мкг | 1000 мкг | 15.9% | 19.8% | 628 г |
Молибден, Mo | 8.451 мкг | 70 мкг | 12.1% | 15.1% | 828 г |
Никель, Ni | 23.944 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 88.7 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.423 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1% | 13002 г |
Стронций, Sr | 4.79 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 18.31 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21846 г |
Хром, Cr | 5.63 мкг | 50 мкг | 11.3% | 14.1% | 888 г |
Цинк, Zn | 0.2176 мг | 12 мг | 1.8% | 2.2% | 5515 г |
Цирконий, Zr | 4.23 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.458 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 2.817 г | ~ | |||
Сахароза | 2.113 г | ~ | |||
Фруктоза | 7.746 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.124 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
Валин | 0.017 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
Лизин | 0.025 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
Треонин | 0.015 г | ~ | |||
Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.293 г | ~ | |||
Аланин | 0.024 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.11 г | ~ | |||
Глицин | 0.02 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.059 г | ~ | |||
Пролин | 0.018 г | ~ | |||
Серин | 0.023 г | ~ | |||
Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.6% |
Энергетическая ценность Печеное яблоко с медом составляет 80,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Запеченные яблоки с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Запеченные яблоки с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 111.1 кКал | 1684 кКал | 6.6% | 5.9% | 1516 г |
Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1% | 9500 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 10% | 901 г |
Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 14.9% | 606 г |
Вода | 70.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3238 г |
Зола | 0.874 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 10588 г |
бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.9% | 9804 г |
Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 2.7% | 3333 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.6% | 5625 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 2.5% | 3546 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 7.1% | 1274 г |
Витамин В9, фолаты | 5.18 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.2% | 7722 г |
Витамин C, аскорбиновая | 6.62 мг | 90 мг | 7.4% | 6.7% | 1360 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.367 мг | 15 мг | 2.4% | 2.2% | 4087 г |
Витамин Н, биотин | 0.554 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1% | 9025 г |
Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 3% | 3000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7737 мг | 20 мг | 3.9% | 3.5% | 2585 г |
Ниацин | 0.46 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 498.08 мг | 2500 мг | 19.9% | 17.9% | 502 г |
Кальций, Ca | 31.6 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.9% | 3165 г |
Магний, Mg | 16.79 мг | 400 мг | 4.2% | 3.8% | 2382 г |
Натрий, Na | 46.1 мг | 1300 мг | 3.5% | 3.2% | 2820 г |
Сера, S | 9.59 мг | 1000 мг | 1% | 0.9% | 10428 г |
Фосфор, Ph | 21.6 мг | 800 мг | 2.7% | 2.4% | 3704 г |
Хлор, Cl | 6.03 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 38143 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 201.7 мкг | ~ | |||
Бор, B | 449.2 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 7.33 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 4.034 мг | 18 мг | 22.4% | 20.2% | 446 г |
Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 2.3% | 3876 г |
Кобальт, Co | 1.864 мкг | 10 мкг | 18.6% | 16.7% | 536 г |
Марганец, Mn | 0.0952 мг | 2 мг | 4.8% | 4.3% | 2101 г |
Медь, Cu | 207.91 мкг | 1000 мкг | 20.8% | 18.7% | 481 г |
Молибден, Mo | 11 мкг | 70 мкг | 15.7% | 14.1% | 636 г |
Никель, Ni | 31.167 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 115.5 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.55 мкг | 55 мкг | 1% | 0.9% | 10000 г |
Фтор, F | 56.77 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.3% | 7046 г |
Хром, Cr | 7.33 мкг | 50 мкг | 14.7% | 13.2% | 682 г |
Цинк, Zn | 0.2841 мг | 12 мг | 2.4% | 2.2% | 4224 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.948 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 23.2 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 3.667 г | ~ | |||
Сахароза | 2.75 г | ~ | |||
Фруктоза | 10.083 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.161 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
Валин | 0.022 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
Лизин | 0.033 г | ~ | |||
Метионин | 0.005 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
Треонин | 0.02 г | ~ | |||
Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.381 г | ~ | |||
Аланин | 0.031 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
Глицин | 0.026 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.077 г | ~ | |||
Пролин | 0.024 г | ~ | |||
Серин | 0.029 г | ~ | |||
Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Запеченные яблоки с медом составляет 111,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Запеченные яблоко с медом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Запеченные яблоко с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 68 кКал | 1684 кКал | 4% | 5.9% | 2476 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1% | 15200 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.1% | 7000 г |
Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 10.6% | 1386 г |
Энергетическая ценность Запеченные яблоко с медом составляет 68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Печенное яблоко с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенное яблоко с мёдом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 137.9 кКал | 1684 кКал | 8.2% | 5.9% | 1221 г |
Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 5.9% | 1226 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 7.8% | 933 г |
Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 4.6% | 1564 г |
Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 8.7% | 833 г |
Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3192 г |
Зола | 0.869 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 13.4 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.1% | 6716 г |
Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.5% | 13514 г |
Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 3% | 2459 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 3.2% | 2250 г |
Витамин В4, холин | 15.26 мг | 500 мг | 3.1% | 2.2% | 3277 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 2.4% | 3030 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
Витамин В9, фолаты | 14.899 мкг | 400 мкг | 3.7% | 2.7% | 2685 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.284 мкг | 3 мкг | 9.5% | 6.9% | 1056 г |
Витамин C, аскорбиновая | 4.86 мг | 90 мг | 5.4% | 3.9% | 1852 г |
Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.397 мг | 15 мг | 2.6% | 1.9% | 3778 г |
Витамин Н, биотин | 3.341 мкг | 50 мкг | 6.7% | 4.9% | 1497 г |
Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 1.3% | 5455 г |
Витамин РР, НЭ | 1.5433 мг | 20 мг | 7.7% | 5.6% | 1296 г |
Ниацин | 0.437 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 309.81 мг | 2500 мг | 12.4% | 9% | 807 г |
Кальций, Ca | 58.08 мг | 1000 мг | 5.8% | 4.2% | 1722 г |
Кремний, Si | 6.275 мг | 30 мг | 20.9% | 15.2% | 478 г |
Магний, Mg | 22.13 мг | 400 мг | 5.5% | 4% | 1808 г |
Натрий, Na | 34.1 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.9% | 3812 г |
Сера, S | 57.58 мг | 1000 мг | 5.8% | 4.2% | 1737 г |
Фосфор, Ph | 81.7 мг | 800 мг | 10.2% | 7.4% | 979 г |
Хлор, Cl | 29.42 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.9% | 7818 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 111.1 мкг | ~ | |||
Бор, B | 228.1 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 6.13 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 2.266 мг | 18 мг | 12.6% | 9.1% | 794 г |
Йод, I | 3.3 мкг | 150 мкг | 2.2% | 1.6% | 4545 г |
Кобальт, Co | 1.898 мкг | 10 мкг | 19% | 13.8% | 527 г |
Литий, Li | 0.928 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.1913 мг | 2 мг | 9.6% | 7% | 1045 г |
Медь, Cu | 159.8 мкг | 1000 мкг | 16% | 11.6% | 626 г |
Молибден, Mo | 7.305 мкг | 70 мкг | 10.4% | 7.5% | 958 г |
Никель, Ni | 29.454 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 2.74 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 58 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 6.686 мкг | 55 мкг | 12.2% | 8.8% | 823 г |
Стронций, Sr | 6.89 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 0.67 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 68.77 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.2% | 5816 г |
Хром, Cr | 4.06 мкг | 50 мкг | 8.1% | 5.9% | 1232 г |
Цинк, Zn | 0.4216 мг | 12 мг | 3.5% | 2.5% | 2846 г |
Цирконий, Zr | 3.14 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.537 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 11.5 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 2.09 г | ~ | |||
Сахароза | 1.567 г | ~ | |||
Фруктоза | 5.746 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.182 г | ~ | |||
Валин | 0.086 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
Лейцин | 0.113 г | ~ | |||
Лизин | 0.052 г | ~ | |||
Метионин | 0.026 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.043 г | ~ | |||
Треонин | 0.056 г | ~ | |||
Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.217 г | ~ | |||
Аланин | 0.04 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.174 г | ~ | |||
Глицин | 0.09 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.277 г | ~ | |||
Пролин | 0.067 г | ~ | |||
Серин | 0.07 г | ~ | |||
Тирозин | 0.05 г | ~ | |||
Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 3.22 мг | max 300 мг | |||
Фитостеролы | 0.049 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.037 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.329 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.097 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.412 г | min 16.8 г | 8.4% | 6.1% | |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.015 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.821 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.082 г | ~ | |||
22:1 Эруковая (омега-9) | 0.179 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.5% | 19.9% | |
18:2 Линолевая | 2.485 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.531 г | ~ | |||
Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 40.3% | |
Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 40.1% |
Энергетическая ценность Печенное яблоко с мёдом составляет 137,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Как пяточки сделать гладкими в домашних условиях: Как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях
Огрубевшая кожа на пятках – распространенная проблема для многих людей, особенно для женщин. Она создает не только косметический дефект, но и доставляет дискомфорт. Поэтому следует знать, как в домашних условиях сделать пятки мягкими и гладкими.
Причины ороговения пяточной области
Существует много причин, почему кожа на пятках грубеет. Они могут быть физиологическими или патологическими. К первым относится следующее:
- Несоблюдение личной гигиены.
- Ношение неудобной обуви.
- Мытье ног слишком жесткой водой.
- Применение некачественной косметики по уходу за стопами.
- Нерациональное питание.
Из патологических факторов вызвать грубость кожи способны такие заболевания, как грибок, ожирение, сахарный диабет, псориаз.
Быстрые способы восстановить гладкость пяток
Почистить пятки в домашних условиях можно с помощью самых разных методов народной медицины. Это ванночки, компрессы, мази, примочки.
Ванночки
Один из действенных способов, как ухаживать за пятками – принятие ножных ванночек. В них добавляют разные ингредиенты, способствующие восстановлению покрова стоп.
Молочная
Молоко производит смягчающий эффект. Достаточно в таз вылить стакан горячего молочного продукта, добавить мыльную стружку. Опустить стопы в жидкость и держать до полного остывания, потом очистить пемзой. После процедуры пяточки порадуют мягкостью, гладкостью и свежестью.
Травяная
Ванночки для пяток рекомендуется выполнять и с отварами трав. Для этого используют ромашку или липу. Эти растения оказывают противовоспалительное, антибактериальное, смягчающее действие. Для приготовления настоя требуется большую ложку травы залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на полчаса.
Содовая
Добавление соды в ванночку – хороший способ, как отпарить пятки и сделать кожу стоп мягкой и гладкой. Для этого необходимо в тазик с горячей водой высыпать стакан продукта, добавить раствор мыла. Парить ступни до тех пор, пока вода не станет прохладной.
После процедуры следует провести шлифовку пемзой, затем очищающим скрабом и обработать соком лимона.
Льняная
Семена льна широко применяются в косметологии, так как обладают множеством полезных свойств. Помогают они и в поддержании красоты и здоровья эпидермиса. Для ножных ванночек применяют отвар из 3 столовых ложек семечек и 2 стаканов кипятка, настоянных в течение 15 минут. Держать стопы необходимо около 15-20 мин.
С морской солью
Одно из идеальных народных средств для пяток – это солевая ванная для стоп. Разрешается применять разные виды продукта, но лучше отдать предпочтение морской соли. Достаточно добавить в тазик с водой 2 большие ложки и подержать ступни в течение 10 минут, как пяточки становятся мягкими. После ванночки нужно смазать ноги кремом для увлажнения.
Помимо смягчения морская соль лечит трещины на пятках, заживляет мелкие ранки, удаляет наросты, помогает убрать раздражение, увлажнить и отшелушить покров. Также она эффективна в борьбе с грибковой инфекцией и в избавлении от неприятного запаха ног.
Домашние маски
Одним из лучших способов, как очистить пятки от огрубелой кожи, является выполнение масок.
Абрикосовая
Абрикосы – фрукты, обладающие большим количеством витаминов. Они делают кожу мягкой, гладкой. Чтобы приготовить средство, необходимо сделать из мякоти пюре, немного подогреть его на водяной бане, добавить 2 большие ложки любого растительного масла.
Затем наложить смесь на пяточки, обмотать пищевой пленкой, надеть сверху носки. Держать компресс нужно не менее 60 минут, потом – чистить покров пемзой.
Из кабачка
Избавиться от грубой кожи на пятках поможет кабачковая масса. Из нее нужно сделать пюре, разместить его на марле и приложить к пораженным участкам стопы. Можно зафиксировать ткань бинтом или пищевой пленкой. Снимать компресс через 2 часа.
Из ржаного хлеба
Хлеб из ржи также отлично помогает в устранении огрубелости кожного покрова, позволяет удалить отмершую корку эпидермиса, снять раздражение. Требуется половину буханки замочить в молоке, затем отжать лишнюю жидкость и приложить разбухшую массу к пяточной области на один час. После такого сеанса кожа становится мягкой, нежной, приобретает розовый цвет.
Из алоэ
Отличную маску для удаления огрубелости кожи готовят из картофеля и алоэ. Нужно пропустить через терку 2 сырые картофелины, отжать лишний сок, смешать со столовой ложкой сока растения. Нанести на пятки, обмотать полиэтиленовым пакетом, сверху утеплить носками. Держать маску 30 минут.
Лечение трещинок на подошве
При огрубении кожи на стопах пятки трескаются, что приносит дискомфорт в жизнь человека. При появлении трещинок нужно срочно принимать меры по их устранению. В этом помогут домашние средства.
Примочка
В размягчении кожи на пятках поможет следующая процедура: 2 столовые ложки измельченных корней девясила залить литром воды, вскипятить, дать настояться в термосе всю ночь. Приготовленным народным лекарством каждый день выполнять примочки.
Компрессы
Эффективное средство от огрубевшей кожи на пятках – компрессы с различными компонентами, помогающими в смягчении и оздоровлении кожного покрова.
С перекисью и лимоном
Вылечить трещинки на пятках можно с помощью следующего рецепта: соединить 1 столовую ложку перекиси, чайную ложку лимонного сока, 5 столовых ложек воды. Перемешать, пропитать марлю полученным средством и приложить к пораженному месту, закрепив бинтом. Держать 2 часа, после снятия провести обработку стоп кремом.
Из овсянки и льняного масла
Отварить овсяные хлопья, влить немного масла льна. Приготовленное средство наложить на ступни, обвязать целлофаном, зафиксировав носками. Держать компресс в течение пары часов, затем омыть ноги теплой водой и намазать жирным кремом.
Из меда и капусты
Для смягчения пяточек требуется нанести на них мед, накрыть их капустными листами и перебинтовать. Делать компресс рекомендуется перед сном, оставить на ночь.
Из молока и мать-и-мачехи
Довести до кипения стакан молочного продукта, добавить в него 2 большие ложки целебного растения, предварительно измельчив его. Отправить смесь на водяную баню, где настаивать в течение часа. Полученную массу остудить, выложить на марлю и приложить к пяточной части стопы на 30 минут.
Из листьев алоэ или капусты
Данный компресс довольно простой, не нужно ничего специально готовить. Требуется просто срезать листочки указанных растений и приложить к пораженному участку стопы, плотно перебинтовав. Оставлять компресс нужно на всю ночь.
Из луковиц
Пропустить через терку лук, полученную кашицу наложить на пятку, перемотать полиэтиленовым пакетом, надеть носки. Оставлять на ночь, утром смыть и нанести крем.
Травяной компресс
Для приготовления требуется смешать по 2 столовые ложки цветков календулы и ромашки, залить стаканом кипятка и таким же количеством вскипяченного молока, дать постоять 15 минут, добавить 2 взбитых куриных яйца. Полученное домашнее лекарство нанести на поврежденную кожу, обмотать пищевой пленкой, надеть носки. Время процедуры – полчаса.
Мази
Помочь в устранении шершавой кожи и заживлении трещинок могут мази, сделанные на основе натуральных компонентов.
С эфирным маслом
Чтобы избавиться от ороговевших участков пяток, можно добавлять различные масла в кремы, которые приготовлены в домашних условиях. Смягчить эпидермис способно любое маслянистое средство, будь то лимонное, лавандовое, эвкалиптовое или чайного дерева.
Из желтка
Смешать яичный желток, растительное масло и уксус. Последние два компонента взять по чайной ложке. Все тщательно перемешать. Полученной мазью обрабатывать пятки перед сном, а утром помыть их теплой водой.
Из масла и воска
Для приготовления домашнего крема требуется луковицу измельчить, обжарить в стакане оливкового масла, затем извлечь из него и выкинуть исходное сырье. В еще горячее масло добавить 25 г воска, подождать, когда он растает, перемешать и переместить массу в банке. Мазать пятки каждый вечер, сверху обматывать пленкой, затем надевать носки.
С барсучьим жиром
Изготовление выполняется следующим образом: 50 мл жира растопить на водяной бане, добавить по чайной ложке сухих цветков календулы и чистотела. Предварительно растения требуется обдать кипятком. Полученное средство отправить снова на баню на полчаса.
Хранить средство нужно в холодильной камере. Перед применением мазь требуется подогреть. Наносить толстым слоем ежедневно перед сном.
Народные способы терапии пяток
В нетрадиционной медицине помимо различных домашних средств, эффект от которых нужно ждать несколько дней, а возможно и недель, есть методы, с помощью которых можно быстро размягчить кожу на пятках.
Использование перекиси водорода для пяток
Перекись водорода – хорошее антисептическое средство, помогающее активно бороться с патогенными микроорганизмами. Но кроме своего основного действия продукт способен размягчать огрубевшие пятки. Чтобы добиться этого, надо добавить флакон жидкости в тазик и принимать ванночки в течение 15 минут.
Также можно просто регулярно протирать раствором пяточную часть стопы.
Если на покрове имеются какие-либо повреждения, то нужно быть очень осторожными: возможны болезненные ощущения.
Использование аспирина для мягких пяток
Эффективным способом, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, является применение аспирина. Он помогает, даже когда состояние пяточной области плачевное: повсюду трещинки, сухость, грубость. Такие проблемы обычные кремы могут не решить, а аспириновое средство легко справится с ними.
Для приготовления требуется 10 таблеток измельчить до состояния порошка, добавить флакон медицинского спирта и флакон йода. Все компоненты перемешать, поставить в темное прохладное место. Приготовленным средством обрабатывать пятки раз в неделю.
Глицерин
С помощью глицериновой мази можно смягчить загрубевшую кожу на пятках, а также быстро заживить трещинки, различные ранки и прочие повреждения эпидермиса. Сначала рекомендуется принять ножную ванночку¸ распарить пальцы и подошву, сделать чистку покрова с помощью пемзы, затем только намазать глицерин и утеплить ступни.
Витамины для гладкой кожи пяток
Витамины очень важны не только для нормального функционирования организма, но и в вопросе поддержания красоты и здоровья кожи. Это касается и пяточек. Чтобы в этой области покров всегда был мягким и нежным, необходимо достаточное количество витамина А.
Получить его можно с пищей. Этого элемента много в капусте, шпинате, цитрусовых, моркови, печени, зеленом луке. Если не получается восполнить дефицит с помощью еды, то нужно принимать витамины в виде препаратов или комплексов.
Перед применением следует обязательно проконсультироваться с доктором.
Профилактика огрубения кожи пяток
Для предотвращения грубости эпидермиса на стопах следует осуществлять ежедневный уход за пятками. Для этого нужно выбирать качественную косметику, которая не пересушивает кожу, и пользоваться ею правильно.
Важно носить удобную обувь, в конце каждого дня делать ножные ванночки и массаж ступней, обрабатывать пяточки увлажняющими кремами и беречь организм от патологий, способных вызвать грубость покрова.
Гладкие и мягкие пятки в домашних условиях
Уделять должное внимание своим пяточкам женщина должна круглый год, а не только когда на дворе наступает весна. И необязательно для этого бежать в салон красоты. Как почистить огрубевшие пятки и как сделать пятки мягкими в домашних условиях знали еще наши бабушки и прабабушки.
Содержание:
- Почему пятки становятся грубыми;
- Как сделать пятки гладкими в домашних условиях;
- Народные рецепты масок для огрубевших пяток;
- Использование перекиси водорода для пяток;
- Использование аспирина для пяток;
- Пятки как у младенца за 10 минут;
- Несколько рекомендаций.
Почему пятки становятся грубыми?
Гладкие пятки от природы имеют только младенцы, если вы видите женщину, у которой мягкие и гладкие пятки, без единой трещинки, поверьте, это результат долгого и упорного труда. И у вас не будет таких пяточек, если вы не постараетесь. Кожа на пятках со временем грубеет и почему это происходит? Разберемся с основным причинами:
- Нарушение правил личной гигиены. Регулярное мытье и очищение кожи ног, также относится к процедуре личной гигиене, а нарушение ее правил приводит в загрубевшей коже.
- Некоторые люди не знакомы с процедурой педикюра, они считают, что педикюр — это нанесение лака на ногти и все. Но на самом деле педикюр подразумевает полноценный уход за ногтями и кожей ног.
- Носочки или колготки из синтетики. Как всем известно, синтетика не пропускает воздух, ноги начинают потеть, размножаются бактерии, появляется неприятный запах и грибок.
- Слишком сухая кожа стоп тоже является причиной появления трещин. Если милые дамы считают, что увлажнять необходимо только лицо и руки, то они глубоко заблуждаются. Ноги не меньше подвержены сухости.
- Несбалансированное питание. Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, а именно А и Е, он может ответить вам шершавыми пятками.
- Если у вас грубые пятки, возможно, вы любите ходить босиком, в том числе и дома. Постарайтесь отказаться от этой привычки, ваши босые ноги больше подвержены сухости и образованию трещин.
- Неправильно подобранная обувь. Например, летом стоит сделать выбор в пользу босоножек с закрытой пяточкой, так вы защитите свои пятки от солнечных лучей и частого обветривания. В остальное время тщательно выбирайте туфли на каблуке, и не носите тесную и неудобную обувь.
- Более серьезные заболевания эндокринной системы, сахарный диабет также могут спровоцировать повешенную сухость стоп, что в свою очередь отразиться на образовании трещин.
Как сделать пятки гладкими в домашних условиях
Самым эффективным методов борьбы с огрубевшими пятками является применение специальных ножных ванночек. Состав ванночек может быть различным: травяные, солевые и содовые, в зависимости от особенностей вашей кожи. После применения ванночки, кожа ног подвергается тщательному очищению с помощью мелкозернистой пемзы или специальной пилкой для ног. По окончанию процедуры наносится увлажняющий крем. Для максимального увлажнения, ноги можно смазать оливковым маслом и на ночь надеть полиэтиленовые пакеты, а на утро вы удивитесь насколько ваши ступни мягкие и гладкие.
Более подробно про ванночки для ног читайте скоро на нашем сайте.
Народные рецепты масок для мягких пяток
Если ваши пяточки серьезно страдают от трещин и натоптышей, то желательно после применения ванночек, на ступни наносить специальные маски.
- Маска из яйца и лимона. Разбейте яйцо, желток отделите от белка. Добавьте чайную ложку сока лимона и столько же крахмала. Все тщательно перемешайте. Нанесите маску на ступни до полного ее высыхания, а затем смойте теплой водой. В конце нанесите на ноги питательный крем.
- Маска из меда и оливкового масла. Смешайте в одинаковых количествах мед и масло оливы и нанесите полученную смесь на пяточки на полчаса. Затем смойте теплой водой.
- Кабачковая маска. Возьмите молодой кабачок, натрите его на мелкой терке. Полученную смесь положите в чистую марлю, а затем приложите на проблемный участок на 30 минут. Затем все смывают теплой водой и на ступни наносят питательный крем.
- Маска из меда и банана. Натрите банан на мелкой терке. Сколько получилось банана столько же и возьмите меда. Все перемещайте. Полученную кашу нанесите на пятки и ступни заверните полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
- Маска из алоэ. Измельчите в ступке лист алое, приложите полученную массу на проблемную зону, заверните в пищевую пленку и оставьте на ночь, а на утро вы увидите потрясающий эффект.
Использование перекиси водорода для пяток
Наверняка, в каждой домашней аптечке есть перекись водорода, кстати, и он очень эффективен в борьбе с грубой кожей стоп. Мы расскажем, как почистить пятки перекисью водорода. Но сначала стоит заметить, что это вещество имеет довольно агрессивную природу, поэтому его применение требует соблюдения всех рекомендаций.
Существует 3 действенных рецепта с применением перекиси водорода:
- Разведите перекись водорода в воде в пропорции 1 к 6 соответственно. Вода должна быть не холодная, а слегка теплая. Далее возьмите небольшой кусочек марлевой повязки, промочите в полученном растворе и обтирайте ее область стоп около 5 минут, а затем почистите пемзой.
- Можно также попарить ноги в водном растворе перекиси водорода. Возьмите горячую воду (1,5 л.), максимально горячую, чтоб ноги могли такую температуру выдержать. Добавьте 4 столовые ложки перекиси водорода, и парьте ноги около 5-10 минут. После того как попарили, стопы можно почистить с помощью пемзы или пилки для ног.
- И третий рецепт содержит помимо перекиси водорода, поваренную соль. Налейте таз теплой воды, насыпьте туда 2 ст. л. соли. Подержите ноги в тазу около 7 минут, затем в этот же таз добавьте 3 ст.л. перекиси водородаи продолжите процедуру еще на 5 минут. По окончанию почистите ступни пемзой.
С помощью перекиси водорода можно лечить не только грубую кожу стоп, но и натоптыши. Возьмите марлевую примочку, смочите ее в водном растворе перекиси водорода и проложите к натоптышу на 2 часа (можно прилепить пластырем)
Использование аспирина для мягких пяток
Аспирин – это так сказать тяжелая артиллерия, которая способна излечить самый запущенный вид грубых пяток. Как почистить пятки аспирином?
Рецепт следующий:
- 10 таблеток аспирина
- Медицинский спирт
- Йод
Разотрите таблетки в порошок, добавьте йод и спирт. Полученную массу наносите на поврежденные участки кожу после проведенных процедур. Настой на основе аспирина способствует быстрому заживлению трещин и смягчению кожи пяток.
Пятки как у младенца за 10 минут
У вас важное мероприятие, но времени на педикюр у вас совсем нет, тогда вам необходимо знать, как быстро сделать мягкие пятки в домашних условиях. Предлагаем вам экспресс-процедуру:
- Тщательно вымойте ноги с применением очищающих средств, а затем на сухо вытрите.
- На сухие ноги нанесите крем для ног, которым вы обычно пользуетесь. Дайте крему полностью впитаться.
- Затем возьмите специальную пилку для ног, смочите ее в теплой воде и потрите ею проблемную область на ногах. Проделывайте процедуру пока вся огрубевшая кожа не слезет со стоп.
- Затем снова тщательно вымойте ноги, нанесите жирный крем и наденьте специальные косметические носочки. Можно использовать обычные хлопчатобумажные мягкие носочки.
Конечно, этот экспресс метод не походит для запущенных случаев. Если ваши пятки очень грубые и со множеством трещин, тут лучше прибегнуть к более серьезным способам размягчения стоп.
В качестве тяжелой артиллерии мы предлагаем вам попробовать новое, удивительное средство пилку для ног Scholl Velvet Smooth. Лично я уже испытала её на себе. Вот отчет!
Несколько рекомендаций
- Все процедуры выполняются на чистые ноги.
- Процедуры по уходу за кожей стоп лучше проводить в вечернее время, так ноги за ночь смогут полноценно отдохнуть.
- Никогда не срезайте острыми предметами (лезвие, бритва или ножницы) натоптыши и трещины. Вы можете только травмировать себя.
- Если вы применяете более мощные средства, никогда не пренебрегайте инструкцией. Четко соблюдайте пропорции, и тогда вашему здоровью ничего не будет угрожать.
- Не используйте грубую пемзу. Если вы думаете, что грубая пемза поможет быстрее справиться с грубой кожей стоп. Вы ошибаетесь, вы только травмируйте свою кожу, вместо пемзы можно использовать скраб.
- Ухаживайте за кожей стоп регулярно, так как вы чистите зубы.
Теперь вы знаете как эффективно почистить пятки в домашних условиях, поэтому незачем тратить немаленькую сумму за подобную процедуру в салоне красоты, ведь все можно сделать в домашних условиях и с применением простых и доступных средств.
Привет, друзья!
Не имеет значения, большой у вас размер ноги или маленький, если вы себя уважаете и любите, вы должны следить за своими пятками.
Случается так, что встретишь привлекательную женщину в дорогой одежде, с маникюром и прической, но как только зрение концентрируется в области пят, сразу впечатление о ней портится, ведь человек пренебрегает уходом за ногами.
Не удивительно, что многие ухоженные дамы банально забывают о данной части тела, ведь внимание нужно уделить и пальчикам рук, и ногтям, и волосам, а когда очередь дойдет до пят, уже не остается сил и терпения что-то делать.
Тем не менее это не повод позволять себе подобное легкомыслие.
Ухаживать за ногами нужно круглый год, а не только с приходом весны и лета. Это совсем не сложно и не требует обязательного посещения салона. Все процедуры можно провести в домашних условиях.
Как сделать пятки мягкими и гладкими не выходя из дома,знали еще наши прабабушки.
Как сделать пятки мягкими и гладкими — простые советы и рекомендации
Из этой статьи вы узнаете:
Причины огрубевшей кожи на пятках
Идеально гладенькие ножки от природы только у маленьких детей.
Женщины с такими пятками не являются счастливицами судьбы, которых она наградила подобной красотой.
Все это плоды невероятных усилий. Без должного старания и ухода ваши ноги никогда не станут такими идеальными.
Давайте разберемся, почему же наши пятки со временем становятся грубыми:
- пренебрежение принципами личной гигиены. Женщина должна регулярно мыть ноги и следить за тем, чтобы их кожа была в надлежащем состоянии;
- многие люди даже не подозревают о том, что есть такая процедура, как педикюр. Они скажут вам, что это просто покрытие лака на ногти. Но на самом деле данный термин обозначает полный уход за ногтями и кожей;
- использование синтетических носков и колгот. Такие предметы гардероба не пропускают воздух, в результате происходит размножение бактерий, возникает малоприятный аромат;
- на сухой коже ног образуются трещины. Некоторые личности считают, что наносить крем нужно только на кожу рук и лица и при этом обделяют пятки. Это грубейшая ошибка, ведь ноги также нуждаются в смягчении;
- неправильное питание. Если в вашем организме наблюдается нехватка каких-либо витаминов, это будет отображаться в полной мере на вашей внешности;
- у некоторых людей подобная проблема возникает по причине того, что они любят гулять на босую ногу. Это касается не только деревни и дачи, но и квартиры. Искорените данную привычку и ваши ноги скажут вам «спасибо»;
- неграмотно подобранная обувь. К примеру, в жаркое время года необходимо выбрать обувь с закрытыми пятками, чтобы защитить их от воздействия ветра и солнца. В остальные дни носите туфли на каблуках и исключите тесные и неудобные модели;
Помните, что существуют и другие, более серьезные причины грубых пят.
Нарушение углеродного обмена или сахарный диабет – это болезнь, при которой значительно страдает кожа. Также подобное явление может быть вызвано нарушением работы щитовидной железы. В любом случае имеет смысл провериться, чтобы вовремя диагностировать недуг и начать лечение.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках народными средствами?
- С помощью обыкновенно глицерина
Потрясающими способностями характеризуется глицерин. С помощью глицерина можно эффективно смягчить кожу. Его дезинфицирующие свойства гарантируют восстановление ран и повреждений на пятах.
Сделайте ножную ванночку для распаривания, прочистите ноги с помощью пемзы, нанесите на пяты глицериновый слой и оденьте носки. В этом деле самое основное – постоянство. Только так ваши ноги станут гладкими и шелковистыми.
- С помощью перекиси водорода
Отличный продукт, с помощью которого можно эффективно очистить пятки, — перекись водорода.
Данное средство растворяется в полной мере и удаляет вредные вещества. Его добавляют в емкость с теплой водой (1:10), протирают им стопы и очищают энергично пемзой.
Мероприятие выполняется только с чистыми ногами, следует с особой внимательностью относиться к трещинам на ногах, ведь при взаимодействии с агрессивной жидкостью могут возникнуть серьезные осложнения.
Средство сделает ваши ноги гладкими и шелковистыми.
Очень популярны ванночки с добавлением пищевой соды. Такие меры подойдут для первого самостоятельного ухода. Ванночку можно делать и тем людям, чьи ноги в ужасном состоянии, когда их можно сравнить с наждачной поверхностью.
В емкость с теплой водой для распаривания необходимо влить пачку соды и обязательно добавить шампунь.
Ноги держат в воде, пока она не остынет. Затем их интенсивно трут пемзой, после чего наносят скраб, вытирают насухо и наносят сок лимона.
- Яблочный уксус
На один литр жидкости необходимо влить две ложки яблочного уксуса, после чего поместить ноги в емкость, наполненную водой.
Не стоит для этой цели брать простой уксус, так вы только навредите своему телу. Тщательно обчистите пяты с помощью пемзы, сполосните, оботрите и нанесите смягчающий крем.
- С помощью желтка
Не менее эффективна и маска с применением желтка. Вам понадобится одна ложка крахмала, лимонного сока и один желток яйца. Все эти компоненты перемешиваются между собой.
Смесь нужно наносить на распаренные ноги и после того, как они начнут высыхать, их нужно сполоснуть, обтереть и нанести на них крем.
- С помощью меда
Еще одно средство поможет вам избавиться от надоевшей проблемы. Возьмите пчелиный мед и добавьте масло оливы. Ингредиенты необходимо перемешать в одинаковых пропорциях.
Полученный состав наносится на пятки, после чего ноги смываются тщательно водой, обтираются полотенцем и увлажняются кремом.
- С помощью отваров трав
Отвары трав для огрубевшей кожи ног. Подобные действия помогают снять огрубевшую кожу быстро.
Подойдут те травы, которые имеются у вас в доме. Это может быть, и ромашка, и шалфей, и череда и др.
На две большие ложки смеси заливается один стакан кипятка. Средство необходимо настоять в закрытой емкости в течении тридцати минут.
Марлю нужно смочить в данной жидкости и приложить к проблемным зонам на полчаса, сверху одеть целлофан и надеть носки. После этого необходимо тщательно сполоснуть пятки и нанести на них крем.
Как сделать пятки мягкими и гладкими — видео
От себя могу порекомендовать вот такой крем для ног.
O’Keeffe — это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.
Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.
Полезные советы для гладких пяток
Соблюдайте следующие рекомендации, и ваши ноги всегда будут выглядеть, как у младенца:
- проводите все перечисленные мероприятия на чистые ноги;
- процедуры лучше выполнять вечером, чтобы ноги отдохнули;
- не нужно срезать кожу самостоятельно, так вы только поранитесь;
- придерживайтесь инструкции по применению, беспрекословно соблюдайте все пропорции и вам ничего не будет грозить;
- не нужно пользоваться грубой пемзой в надежде на то, что она более качественно прочистит кожу стоп. Вы можете заменить ее на скраб;
- сделайте уход за стопами своей привычкой и выполняйте ритуал подобно тому, как вы регулярно чистите свои зубы.
Также вам могут быть интересны эти посты:
Итак, теперь вы в курсе, как сделать пятки мягкими и гладкими и удалить огрубевшую кожу с пят.
Вы вполне можете устроить салонные процедуры, не выходя из дома, которые ничем не уступают услугам профессионалов.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
ФОТО@By Robert Przybysz
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
Уход за пятками – это неотъемлемый ритуал красоты для каждой женщины. С приближением весны и лета смягчить пятки ног в домашних условиях помогут ванночки, простейшие в приготовлении маски, компрессы, кремы и мази. Необходимо немного свободного времени и желание, чтобы ножки были здоровы и красивы.
Домашние способы смягчения пяток
Сухие, неэстетичного вида ступни привести в порядок можно с помощью мастера педикюра и серии процедур в кабинете салона красоты. Неудобная обувь, синтетическая одежда, некачественные, обработанные химическими веществами ботинки, авитаминоз, внутренние заболевания, стоячая работа – факторы, влияющие на появление мозолей, натоптышей, трещин на ногах.
Существует много способов как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях. Народные средства помогут:
- побороть повышенную потливость нижних конечностей;
- убрать неприятный запах;
- избавиться от сухости, огрубения дермы;
- залечить трещины;
- увлажнить стопы, придать мягкость, гладкость кожному покрову;
- удалить ороговевший слой;
- убрать шершавость с поверхности.
Кожа становится жесткой, грубеет, трескается, а ноги плохо пахнут, начинают чесаться по причине грибка. Недуг нужно лечить незамедлительно.
Ванночки
Чтобы размягчить и сделать гладкой кожу на пятках в домашних условиях, необходим комплексный подход к решению проблемы. Вечерний моцион для стоп должен проходить так:
- Ванночка.
- Скрабирование.
- Маска или компресс.
- Крем или мазь.
Народные способы хороши тем, что компоненты для домашних процедур выбраны простейшие. Ингредиенты ванночек заживляют, успокаивают кожу, хорошо распаривают грубые участки.
Размягчить пятки помогут:
- перекись водорода добавить в горячую воду: 4-5 столовых ложек на 2 литра воды. Через 10 минут вытереть ножки насухо, обработать пяточки, другие ороговевшие участки пемзой. Кроме перекиси можно добавить 3 столовых ложки соли (обычную поваренную или морскую). Когда соль растворилась, в ванночку опускают ноги. Через 10 минут туда же добавляют 4 — 5 ложек перекиси водорода;
Перекись водорода – сильнодействующий препарат, нужно быть предельно осторожными при его наружном применении. Отмачивать подошвы следует не чаще 2 раз в неделю, чередуя компонент с отварами трав или морской солью.
- отвар трав для ножных ванночек благотворно действует на кожу. Использовать можно ромашку, крапиву, шалфей, розмарин, кору дуба, мяту. Они обладают заживляющими, успокаивающими, другими лечебными свойствами;
- сода — популярный и эффективный ингредиент. Она отлично размягчает, успокаивает кожу, делает нежной, может снять аллергическую реакцию в виде покраснения. После того как кожа отпарилась, ороговевшие слои снимаются пилкой для ног или пемзой;
- молоко добавляют с целью отпарить кожу ног. Оно богато витаминами и микроэлементами. Процедура размачивает дерму и питает полезными веществами. В 2 литра воды добавить 1 литр молока, жидкое или натертое на терке мыло с нейтральным уровнем РН, размешать до однородного состояния. Продолжительность одного сеанса 15-20 минут. После распаривания обработать пятки пемзой;
- глицерин известен увлажняющими свойствами. На 2 литра воды развести 1 столовую ложку глицерина. Через 15 минут потереть пятки пемзой;
- яблочный уксус в количестве 4 столовых ложек развести в 2 литрах воды. Нельзя использовать столовый уксус или яблочную эссенцию. Вещества агрессивны и могут травмировать дерму стоп.
После размягчения кожи в ванночке желательно использовать скрабы для легкого очищения стоп от омертвевшей кожи. После распаривания, чистки пемзой или пилкой обязательно смазывать ступни жирным питательным, увлажняющим кремом.
Маски
Использование ванночек – часть вечерней процедуры. После того как пятки будут отмочены, снята пемзой шершавая кожица, необходимо увлажнить и напитать дерму с помощью маски.
Народных рецептов много, эффективные и простые в приготовлении:
- Яичный желток, 1 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. крахмала — размешав в однородную массу, покройте маской ступни. Когда смесь превратится в корочку, смыть проточной теплой водой.
- Мед и любое растительное масло, лучше оливковое — ингредиенты смешать в одинаковых пропорциях, нанести на кожу. Через 30 минут смыть.
- Глицерин и нашатырный спирт — компоненты берут в равных долях, хорошо перемешивают, наносят на стопы. Можно оставлять на ночь.
- Измельченный банан и мед — для маски составляющие взять в равных количествах, смазать ступни смесью, сверху покрыть натуральной тканью. Можно сначала маску распределить на широком бинте или марле, приложить к подошвам. Спустя полчаса смыть проточной водой.
- Лист алоэ — измельчить в блендере, полученную кашицу нанести на ступни. Ноги обернуть пленкой, сверху надеть носки. Оставляют на ногах на ночь.
- Из молодого кабачка можно сделать маску, предварительно измельчив до состояния каши. Нанести смесь на ступни на 30 минут, после чего смыть. Компресс из нарезанных долек можно оставить на всю ночь. Закрепить кружочки овоща на ступнях пленкой и сверху надеть носочки.
- Измельченная клубника — полученную массу нанести на подошвы, обернуть ноги пленкой. Через 30 минут смыть теплой водой.
- Сырой картофель натереть на терке или измельчить в блендере. В полученную кашу добавить мед и растительное масло. Маску держать на стопах 30 минут, после смыть.
- Компресс из водки и аспирина. В 250 мл водки добавить 10 измельченных таблеток. Средство наносят на марлю или ткань, после чего прикладывают к стопе. Оставляют на ночь, утром теркой снимают ороговевшие участки и смазывают ноги кремом.
Кремы и мази
Аптеки предлагают большое количество недорогих мазей, кремов для заживления, увлажнения, смягчения, питания кожных покровов ног. Предлагаются препараты от трещин, грибковых заболеваний. Все они действенные: Бепантен, мазь календулы, салициловая мазь, Бальзамед, Радевит, Ламизил.
Смягчающие, питательные мази можно сделать самостоятельно дома.
- сухая кожа свидетельствует о недостатке витамина А. Он содержится в моркови, капусте, печени, луке. Кроме изменения питания для улучшения состояния кожи можно приготовить крем из мази календулы и 20 мл аптечного витамина А. Хорошо размешать составляющие и нанести на стопы на ночь. Витамин воздействует на кожу напрямую, положительный результат будет виден через 2-3 применения;
- крем с отваром из крапивы или коры дуба. Взять 50 г любого крема для ног, добавить 50 мл отвара крапивы или коры дуба. Накапать 10 капель эфирного масла. Подойдет масло из виноградных косточек, лимона, корицы, кокосового молока. Смесь размешать и нанести на стопы перед сном.
Средства для отшелушивания
Чтобы после отпаривания ног легче снять омертвевшую кожу со стоп, будет правильным использовать скраб. Щадящее средство помогает избавиться от ороговений. Кожа не травмируется, в процессе массирования средством с подошв сходят мертвые частички покрова.
Приготовить скраб можно из подручных продуктов, которые есть на кухне.
- Кофейный скраб — 1 ст. ложка кофе среднего помола, 2 ст. ложки морской соли, 2 ст. ложки растительного масла. Смесь втирать в проблемные зоны ступней массажными движениями.
- Медовый скраб — 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка морской соли. После пилинга составом происходит отшелушивание, снимается воспаление кожи стоп.
- Цитрусовый скраб. Высушенную, пропущенную через блендер кожуру апельсина разбавить растительным маслом до состояния густой каши. Массажными движениями втереть смесь в подошвы ног.
- Сахарный скраб. Основа смеси – сахар, к которому можно добавить растительное масло в пропорции 1:2. Другой вариант скраба: 1 ст. ложка сахара, 1 ст. ложка какао-порошка, 1 ст. ложка молока. Оба средства отлично отшелушивают ороговевшие частички дермы.
Правила очищения пяток дома
Чтобы правильно размягчить кожу на пятках в домашних условиях и почистить кожу, нужно воспользоваться советами.
Перед процедурой ноги необходимо тщательно вымыть.
Не срезать кожу ножницами, лезвием или бритвенным прибором. Не имея профессиональных знаний, навыков мастера педикюра, женщины травмируют кожу ступней. Через порезы инфекции, грибок попадают в ткани, начинают размножаться. Как следствие – быстрое ороговение срезанных участков, появление неприятного запаха, зуда, пяточного заболевания.
Если на пятках есть болезненные трещины, маски, компрессы противопоказаны. С проблемой нужно обратиться к дерматологу или терапевту. Есть масса препаратов, которые могут побороть недуг.
Чистить стопы пемзой, пилкой трещины не рекомендуется. Раны становятся больше, причиняют неудобства и боли.
Процедуры по увлажнению и очистке стоп нужно проводить курсом. Эффективность достигнута будет, когда ванночки, скрабы, маски и кремы будут использоваться каждый вечер в течение 2 недель минимум.
Следите за своим питанием и режимом дня. Если организм истощен физически, ему не хватает полезных веществ, первым показателем усталости и недостатка витаминов будет кожа человека. Она сохнет, огрубевает, шелушится, покрывается микротрещинами. Приводите ножки в порядок и параллельно боритесь с причинами возникновения шершавой, болезненно сухой, травмированной кожи стоп.
Статья проверена редакциейГладкие пяточки в домашних условиях
Здравствуйте, уважаемый читатель! В этой статье вы узнаете о семи самых простых способах, как сделать свои пяточки гладкими и самыми мягкими, а кроме этого о причинах возникновения проблем с кожей.
Если человек забывает о регулярном уходе за своими пятками, то они становятся грубыми и очень жесткими, а вскоре могут появиться еще кошмарные большие трещинки. Существует ряд методов и способов, чтобы кожа стала гладкой и самой красивой, причем делается это достаточно легко. Хотя, если у человека пятки будут в страшном состоянии, то сразу сделать их очень красивыми и стильными будет уже затруднительно.
Гладкость
Чтобы легче и быстрее сделать пяточки самыми сексуальными, можно использовать домашние обычные рецепты, которые очень эффективные и функциональные.
Сделать гладкие пяточки в домашних условиях можно действительно очень просто, главное здесь это постоянный и регулярный уход, как за лицом и руками. Благодаря обычным и легким средствам можно просто и быстро сделать кожу гладкой у себя дома.
Идеальный вариант — это использование травяной, содовой и соленой воды, если хотите сделать свои стопы самыми красивыми достаточно регулярно делать ванночки и ежедневное смазывание кремом.
Главные причины проблемы с кожей
Существует целый ряд реальных причин появления трещинок, одна из самых частых таких причин — это слишком сухой воздух в жилой комнате. Трещинки могут появиться из-за отсутствия регулярного ухода, а также если уход делается неправильно, что может ухудшить внешний вид.
Состояние может ухудшиться при сухой и слишком жаркой погоде, при гормональных общих сбоях и из-за ухудшения кровообращения. Как только кожа становится сухой, то там сразу же будут образовываться трещины, которые становятся еще больше при проблемах со здоровьем.
Идеальный вариант лечения — это целебные ванны, специальные маски и компрессы, кроме этого очень эффективны питательные различные крема.
Главные причины заболевания:
- Если в организме мало витаминов А и Е;
- Гиповитаминоз и авитаминоз;
- Сильная сухость;
- Дерматит и грибок;
- Большие нагрузки и плохая обувь;
- Щитовидка болезни.
Делаем пяточки гладкими
Сода
Ванночка содовая поможет сделать ваши пятки здоровыми и мягкими, а после этого обязательно делается обработка пемзой для очистки. Благодаря легкой и простой процедуре вы сможете сделать себя самыми красивыми и чистыми.
Для того, чтобы сделать ванночку, в таз с водой добавляется сода, теперь опустите туда ноги на определенное время.
Достаточно использовать 1 ст.л. соды на каждый литр воды, этого будет вполне достаточно. Чтобы эффект был еще большим рекомендуется добавить в ванну эфирного масла 1-3 капли.
Держать в таком содовом специальном растворе ноги рекомендуется в течение 15 минут и не более. Благодаря такой легкой процедуре пятки становятся очень мягкими, а после ванночки ополосните их в теплой воде пару раз.
Теперь желательно обработать жирным питательным кремом, такие ванны лучше делать 5-7 раз каждый месяц, благодаря этой легкой операции кожа становится особенно красивой.
Молоко
Чтобы сделать молочные ванночки следует взять 2 л обычной воды и стакан молока, рекомендуется добавить туда 3 ст.л. соли морской и стакан мыльного раствора. Теперь все ингредиенты следует влить в таз и затем перемешать все очень тщательно.
Стопы держать в молочной ванночке следует примерно 15-20 минут и не более, такие действия лучше делать 2-3 раза каждый месяц. Затем обязательно обработайте пемзой или специальной щеткой, а после этого ноги сполосните теплой водой и смажьте их жирным обычным кремом.
Снимать ороговевшие слои требуется аккуратно и постепенно, после этого желательно обработать кремом для увлажнения, это следует делать особенно часто летом, когда сухо и жарко.
Желток
Уникальная маска делается очень быстро — тут берется только 1 яичный желток, средство делается раз в 7 дней, чередуя с другими ваннами.
Такое средство идеально подходит грубой коже, для приготовления берется 1 ст.л. крахмала, 1 ст.л. лимонного сока и 1 желток яичный. Теперь ингредиенты следует тщательно перемешать и маска уже готова для использования, ее следует аккуратно нанести на предварительно распаренные пятки, а как только она подсохнет сразу же смыть водой.
Теперь уже можно вытереть сухим полотенцем и после этого использовать питательный хороший состав.
Мед
Чтобы приготовить дома медовые маски, следует взять обычный мед и оливковое хорошее масло в одинаковой пропорции, вся эта масса на 30 минут наносится и после этого смывается водой.
Затем тщательно еще вытрите полотенцем, а после этого смажьте обычным кремом, такая процедура делается раз в 7 дней вместе с другими.
Компресс из трав
Травяные компрессы могут помочь сделать пятки очень мягкими и красивыми, причем достаточно легко и быстро. Отвар делается из одного вида травы или же из сбора разных трав, обычно используется череда и ромашка, а также календула и ряд других.
Следует взять 2 л. травы и залить ее 200 гр. кипятка, теперь смесь должна 30 минут постоять в закрытой обычной посуде, а после надо ее процедить через ткань. Марля смачивается в этом отваре и складывается в 2-3 слоя, вместо марли можно использовать хлопчатобумажные тряпки. Далее, ткань следует приложить к пяткам примерно на 20 минут, а сверху зафиксировать компресс целлофаном и одеть сверху носки.
Благодаря этому гладкие пяточки в домашних условиях гарантированы.
Глицерин
Чтобы изготовить уникальные ванночки требуется взять 1 ч.л. глицерина и добавить его в обычный таз с теплой водой. Ножки требуется держать 15 минут и не более, а затем огрубевшие участки аккуратно очистите пемзой или щеткой. Теперь следует сполоснуть в теплой воде и протереть насухо полотенцем, рекомендуется еще смазать их составом для увлажнения.
Уксус
Смешивается 1 литр воды и 2 л. яблочного уксуса, все это заливается в тазик, где требуется держать стопы 15 минут. Больше смесь держать уже не желательно, чтобы не повредить себе кожу, а далее после этой ванны делается зачистка щеткой.
Такие компрессы удивительно полезны, если 10-12 раз в месяц делать их перед сном в течение 10-15 минут, то кожа станет здоровой и красивой.
Обязательно после каждой ванночки и компресса делайте смазку кремом, такое увлажнение очень полезно для кожи и она быстро приобретет гладкость.
Если хотите, чтобы ваши пятки, уважаемый читатель, стали мягкими и красивыми, то обязательно делайте себе ванночки описанные выше. Заходите как можно чаще на этот сайт, так как он регулярно пополняется статьями по этой тематике и другими, а также подписывайтесь на обновления и оставляйте комментарии.
Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.
Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?
Содержание статьи:
- Причины грубой кожи и трещин на пятках
- Очищение пяток в домашних условиях
- 7 народных рецептов для мягких и гладких пяток
- Уход за пяточками – профилактика трещин
Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?
Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.
Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.
С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?
- Отсутствие должного ухода.
- Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
- Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
- Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. Основы правильного питания для красоты и здоровья
- Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
- Слишком жесткая вода в водопроводе.
- Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
- Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).
Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?
Возможные причины медицинского характера:
- Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
- Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
- Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
- Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
- Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.
Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.
Виды педикюра — какой предпочесть?
Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция
Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.
Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.
Сначала распариваем ножки в ванночке.
Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.
А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.
Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.
Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:
- Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
- Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
- Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
- Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
- Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
- Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.
Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.
Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.
Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.
- Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
- Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
- Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
- Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
- Соль с медом. На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
- Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.
Что дальше?
- Если скраба нет (или делать его лень), то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
- Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
- При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
- Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
- Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.
Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.
Важно:
- При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
- Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.
7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?
Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.
Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.
Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:
- Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
- Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
- Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
- Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
- Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
- Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
- Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.
Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства
Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.
Берем на заметку!
- Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
- Бепантен (смягчает, заживляет).
- Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
- Салициловая мазь (заживляет).
- Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
- Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
- Ламизил (против инфекций и грибка).
- БиоАстин (против грибка и инфекций).
- Заживин (от трещин).
- Скорая помощь (заживляет, смягчает).
- И др.
Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях
Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?
К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:
- Носим правильную обувь.
- Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
- Используем щадящие абразивные средства.
- Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
- Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
- Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
- Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
- Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
- 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
- После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
- Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
- Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
- Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).
Источник: www.colady.ru
Загрузка…
Гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут
Вам надоели шершавые потрескавшиеся пятки, вы хотите видеть идеальные пятки? Решение есть, и довести свои пятки до идеала можно в домашних условиях, не обязательно обращаться к специалистам. Эта процедура не займет у вас много времени, уже через 10 минут вы не узнаете свои пяточки.
Этот метод поможет сделать вашу кожу пяток гладкой, как у младенца. Все зависит от запущенности проблемы, чем запущеннее ваши пятки, тем больше процедур вам понадобится (максимум 3).
Для того что бы ваши пятки сверкали красотой и чистотой вам понадобиться:
— крем (любой, но лучше использовать жирный крем, я пользуюсь детским кремом)
— щеточка для очистки пяток (не пемза, а щетка как на фото), стоит она копейки, ее кстати можно найти в магазинах фикс-прайс.
Несколько рекомендаций по уходу за пятками:
— Использование крема, без предварительной очистки пяток от огрубевшей кожи бесполезно.
— Нельзя использовать бритву для срезания огрубевшей кожи. В результате этих действий происходит нарастание кожи с удвоенной силой, так как вы срезаете и хороший слой кожи.
— Не следует проводить процедуру очищения пяток после ванны, когда кожа распаренная, так как вы вместе с грубыми слоями, вы снимаете и здоровый, хороший слой кожи.
Процедура очищения пяток за 10 минут:
Смажьте кожу кремом и походите с ним в течение 5 минут или просто полежите. Крем поможет размягчить кожу.
Затем намочите щетку и стряхните с нее лишнюю воду. Щетка должна быть слегка влажной, но не мокрой.
Этой щеточкой начните обрабатывать сухие пятки. Обратите особое внимание, пятки должны быть сухими, с мокрыми вы не получите желаемого эффекта. Буквально через пару минут вы увидите что старая, огрубевшая кожа начинает скатываться в комочки и отпадает. Если скатывание огрубевшей кожи прекратилось, то снова намочите слегка щеточку и повторите процедуру. Три-четыре подхода приведут ваши стопы в идеальное состояние. После душа смажьте кожу кремом и отдыхайте.
Если у вас не получилось очистить кожу с первого раза, тогда повторите процедуру еще пару дней, но как правило за 1 процедуру можно довести кожу пяток до идеального состояния.
P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Блог Кати» в контакте: http://vk.com/blogkaty
Полезные статьи:
1. Удаление волос навсегда в домашних условиях
2. Домашний крем от целлюлита — рецепт который помогает!
3. Солевые ванны для похудения
Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru
Лето — время моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, сандалий. Если зимой многие женщины все же могут позволить себе не слишком тщательный педикюр, то летом ноги должны быть просто идеальными. Наиболее распространенной проблемой в этот период является проблема шероховатой кожи на пятках, от которой, увы, невозможно скрыть даже красивый лак для ногтей.
Как восстановить гладкость на пятках и что нужно знать о секретах ухода за ними?
Содержание статьи:
- Причины грубой кожи и трещин на пятках
- Чистка каблуков в домашних условиях
- 7 народных рецептов для мягких и гладких каблуков
- Уход за пятками — профилактика трещин
Причины шероховатой кожи и трещин на пятках — почему пятки жесткие?
Неважно, как мы мечтаем о гладких каблуках — к сожалению, после определенного возраста наши каблуки внезапно теряют свою детскую нежность и мягкость.
И иногда пятки остаются неровными даже при интенсивном и регулярном уходе.
В чем причина этого и каковы истинные причины шероховатой кожи на пятках?
- Отсутствие должной заботы.
- Сушка кожи. Причина, которая свойственна не только летнему периоду: иногда это бывает зимой с сухим воздухом в квартире.
- Неправильная обувь. Как известно, плотная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травм. Кроме того, неестественные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражение, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
- Неправильная еда. Недостаток витаминов всегда отражается на коже с трещинами, сухостью, раздражением и другими проявлениями. Грубые каблуки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.Основы правильного питания для красоты и здоровья
- Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, так бывает! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, для восстановления которого требуется время (чаще, чем раз в неделю, эта процедура не рекомендуется).
- Слишком жесткая вода в водопроводной трубе.
- Частая гипотермия — или, наоборот, перегрев ног.
- Использование некачественных косметических продуктов (включая мыло и гели).
Видео: Как сделать каблуки мягкими и гладкими?
Возможные медицинские причины:
- Грибок. Наиболее частая причина сухости и шероховатости кожи с трещинами. К сожалению, гриб проявляется не только при этих симптомах, и при отсутствии надлежащего лечения ноги приобретают очень неприглядный вид, что также сопровождается зудом, потливостью и другими неприятностями.
- Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае справиться с проблемами кожи очень сложно, и без консультации специалиста это совершенно необходимо.
- Проблемы с эндокринной системой. Вопросы эстетики (в данном случае каблуки) решаются после (или одновременно) лечения.
- Ожирение. Это заболевание нарушает полное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с центральной нервной системой, кожа на ногах истончается, появляется тенденция к растрескиванию кожи.
- Псориаз. Эта болезнь плохо работает всей иммунной системе, и одним кремом и гигиеной от шероховатости кожи на пятках избавиться нельзя — нужен комплексный подход.
Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей ног могут быть очень тревожным сигналом. Поэтому в том случае, когда вы не можете самостоятельно справиться с трещинами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — имеет смысл проконсультироваться у дерматолога и терапевта.
Виды педикюра — какой выбрать?
Правильная чистка каблуков в домашних условиях — инструкция
Уход за пятками в салоне красоты — приятный урок. Но не каждый имеет в салонах средства, время и желание.
Да и гораздо проще ухаживать за каблуками дома. Особенно, если ты умеешь.
Сначала мы распариваем ноги в ванне.
Рекомендуется не пренебрегать этой стадией ухода, потому что именно ванны помогают быстро смягчить кожу, легко удаляя мертвые клетки, питая и увлажняя пятки.
И если вы все еще помассируете ноги в ванне, результат будет еще более удивительным, приятным и продолжительным.
Массаж можно заменить обычной ходьбой на жестком коврике для массажа или пилингом с горохом, шариком и так далее.
Какую ванну выбрать? Лучшие рецепты:
- Молоко. На большой терке натираем классическое детское мыло, добавляем 1 ст / л стружки и 0.5 литров теплого молока в тазик, затем горячая вода. Держите ноги, пока вода не остынет.
- Травяной. Берут 1 ст / л сухих трав: корочка дуба и ромашки, чистотел и календула, зверобой. Залейте 1 литром кипятка, настаиваем день, а вечером наливаем фильтрованный бульон в таз и разбавляем кипятком.
- Сода с мылом. На 1 тазик — ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, а также кипяток.Держите ноги около 10 минут.
- Цитрусовые. За 2-3 часа до процедуры заварите цитрусовые корочки в кипящей воде, а затем просто добавьте в воду бульон плюс 1-2 капли эфирного масла апельсина.
- Крапива. На таз с горячей водой — 1 л отвара крапивы (из 2 ст / л сухой крапивы).
- Масляный. Ароматическая ванна для ног и для души. На 1 тазик — 2-3 капли вашего любимого эфирного масла.
Если у вас есть время для ежедневного ухода за пятками, то вместо пил и пемзы для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой грубой кожи не может быть удален), но при регулярном использовании скрабов мечта «на каблуках, как ребенок» становится реальностью.
Вы можете приготовить скрабы дома, если хотите сэкономить на инструментах магазина, которые, кстати, часто содержат вредные компоненты.
Важно! Скраб наносим только на отпаренные ступни, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пятках на 7-10 минут — то есть не спешим ее смыть.
- Сахар с маслом. Смешайте 1: 2 оливкового масла и сахара, нанесите на ступни, помассируйте.
- Кофе с морской солью. Смешайте 1: 1 на столовую ложку — посолите крупный морской и грубый кофе, добавьте 2 столовые ложки кефира, нанесите, помассируйте.
- Какао с сахаром. Для 2 ч / л сахара — 1 ст / л какао (не несквика, а обычного кондитерского какао-порошка) и молоко для сгустка. Смешайте, нанесите, помассируйте.
- Цитрусовые с солью. На 1 ст / л мелкой соли — кожура 1-го апельсина, измельченная в блендере.
- Соль с медом . На 2 ст. Ложки меда — 1 ст / л морской соли.
- Песок со сметаной. Если вы живете в море, то этот вариант для вас. При отсутствии морского песка мы берем обычный. На 1 горсть песка — 2 столовые ложки жирной сметаны. Смешайте, нанесите, помассируйте.
Что дальше?
- Если скраб не (или делает его ленивым) , то мы используем ванну после ванны, чтобы удалить грубую кожу. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и даже большей сухости. Гладкость и нежность пяток дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скраббирующим эффектом.
- Пемза не рекомендуется. Во-первых, они повреждают кожу ног, а во-вторых, они являются источником бактериального роста.
- При использовании напильника сначала смазываем сухие каблуки кремом и ждем впитывания — чтобы процедура была более эффективной.
- Файл используется немного мокрый, но не три пятки под водой ! Шлифовать пятки до полного удаления грубой кожи.
- Теперь ополосните ноги в теплой воде , вытрите насухо, обильно смажьте жирным кремом и наденьте вату.
Как минимум 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не будет стыдно надевать открытую обувь на улице.
Важно:
- При наличии трещин на пятках, их следует обработать дезинфицирующим средством сразу после процедуры, а крем следует использовать только с теми, которые содержат компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловую кислоту).
- Не рекомендуется резать грубую кожуру и кукурузу ! Такая процедура только ускорит регенерацию поврежденной кожи, которая еще быстрее вернет себе «защитную шероховатость».Используйте щадящие инструменты и методы — регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.
7 народных рецептов для мягких и гладких каблуков — как сделать каблуки, как ребенка, быстрыми в домашних условиях?
Рецептов быстрого возврата к пяткам плавности сегодня — огромное количество.
Но стоит понимать, что если вы не занимались пятками в течение месяца, то просто невозможно вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру.
Самые популярные рецепты гладкости каблуков в домашних условиях:
- Растворим ноги в ванне за 15 минут, вытираем, массируем кремом, лечим мягкой теркой «сухой». Далее теплый душ снова вытирают насухо и наносят предварительно приготовленную смесь: 1 ст / л крахмала, 1 ст.л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ноги закутаны в пленку на пару часов или лучше ночью. Вам нужно будет только отслоить отслоившуюся кожу легким напильником, ополоснуть ноги под душем и, после сушки, нанести крем.
- Оберните ноги тарелками свежей тыквы и закрепите пленку на 2 часа. Далее промыть ноги, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
- Разогреть оливковое масло на водяной бане (около 100 мл), добавить кусочек пчелиного воска, затем 1 ч / л облепихового масла и глицерин. Подогрейте смесь, которую мы надеваем на пару и высушиваем ноги, оставляем на ночь под ватой. Смесь хранится в холодильнике (можно размазать и простудить).
- Мы готовим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остываем и кладем на ноги.Закрепить пленку, сверху — носочки, через час промыть, высушить ноги и смазать жирным кремом.
- Смешиваем мед и оливковое масло пополам, укладываем на ногу, фиксируем пленкой, через 2 часа смываем, обрабатываем ножки лезвием пилы, затем следуем обычной схеме — душ, полотенце, крем.
- Заварите крепкую зеленую чайку, процедите и взбейте ноги в ванне с этим отваром. Само варево дальше (сразу после бани) — в пленке и вокруг ног на пару часов. Затем ополосните ноги, высушите, нанесите крем.
- Смешайте овсяные хлопья с молоком (5 столовых ложек — 1 горсть) и измельченными листьями алоэ. Наносим смесь на ноги, фиксируем пленку на 2-3 часа. Далее обрабатываем распиловкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.
Как восстановить мягкость пяток — аптека
Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках — много лекарств.
Обратите внимание!
- Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
- Бепантен (смягчает, лечит).
- Мазь календулы (лечит, смягчает, подтягивает трещины).
- Салициловая мазь (лечит).
- Balmamed (увлажняет, питает, защищает).
- Радевит (стимулирует регенерацию кожи, снимает воспаление).
- Ламизил (против инфекций и грибков).
- Био Астин (против грибка и инфекций).
- Заживин (от трещин).
- Первая помощь (лечит, смягчает).
- и другие.
Видео: Как сделать каблуки мягкими и гладкими — уход за каблуками в домашних условиях
Уход за пятками — как предотвратить появление трещин и шероховатой кожи на пятках и ступнях?
Основные рекомендации включают простые и понятные правила ухода и образ жизни:
- Носите правильную обувь.
- Мы часто ходим босиком по траве и гальке, делаем массаж ног.
- Мы используем нежные абразивы.
- Регулярно наносите жирный питательный крем (желательно на ночь).
- Соблюдайте диету и следите за личной гигиеной.
- Мы носим тапочки в бассейнах, банях и других общественных местах.
- Избегать синтетических материалов при выборе обуви.
- Мы используем в ванной коврики, которые можно мыть.
- 2-3 раза в неделю (в идеале — каждый день) мы делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) И используем скраб.
- После бани и обычной ванны мы обливаем ноги прохладной водой. Особенно перед сном.
- Всегда сушите ноги и пальцы после ванны.
- Не используйте грубую пемзу, полировку или лезвия.
- После каждой обработки пильный диск обрабатывают дезинфицирующим раствором (или, по крайней мере, моют мылом и заливают кипящей водой).
Летом мы усиливаем интенсивность ухода за пятками.
Пяточная шпора — причины и лечение
,Привет, ребята! Джейн здесь. Филипп много писал в блогах, поэтому сегодня моя очередь рассказать о том, как сделать ваши ноги мягкими и гладкими дома.
Если вы пойдете на поиски Google, есть миллионы вещей, на которые вы можете наброситься и впитаться, чтобы смягчить их.Это даже включает в себя листерин и рисовую муку. Нет сомнений, что они в основном работают в определенной степени, но сегодня я поделюсь с вами своим личным режимом.
Это очень просто и ПОЛНОСТЬЮ работает. Все, что вам нужно, это оливковое масло, сахар, молоко и лимон. Я клянусь, что вы получите мягкие ножки, если будете делать это каждую ночь.
Я на самом деле узнал об этом от подруги по колледжу, когда был у нее дома, занимаясь в одночасье. Она заставляла меня швы каждый раз хвастаться, как она может выглядеть не как г-жаВселенная, но ее ноги были чертовски горячими. И они были!
Как сделать ваши ноги мягкими на ночь
Плохой режим ухода за ногами, зимняя погода, жесткое мыло и плохое питание могут сделать ваши ноги сухими, твердыми или даже потрескавшимися. Последнее очень больно, и вы можете избежать трещин на пятках или просто уродливых ног, убедившись, что они чистые и мягкие.
Чтобы сделать это, первый шаг — настроить простое погружение в ногу.
via Nails mag
- Найдите тазик, который подходит для обеих ваших ног.Наполните его наполовину водой.
- Добавить молоко и оливковое масло. Хорошо перемешать.
- Замочите ноги в воде на 10-15 минут. Молоко и оливковое масло будут творить чудеса, смягчая вашу твердую и грубую кожу.
Отшелушивание означает избавление от наших старых и мертвых клеток кожи, чтобы можно было увидеть более новую и сияющую кожу. Мы собираемся сделать это с помощью скраба для ног.
Вы можете купить готовый скраб для ног или сделать свой собственный. Для приготовления просто смешайте в баночке следующее: 1/4 стакана сахара, 2 столовые ложки оливкового масла и 1 чайную ложку лимонного сока.
Теперь давайте продолжим там, где мы остановились раньше …
- После замачивания ног в течение 10 минут, вычистите немного скраба для ног.
- Помассируйте гранулы на поверхности ног. Сосредоточьтесь на чистке участков ног, где кожа самая толстая и сухая. Вы почувствуете, что ваша отмершая кожа отшелушивается от сочетания впитывания и отшелушивания.
- Дополнительно: если ваши ноги слишком мозолистые или грубые, используйте пемзу.
- Отшелушивание в течение 5 минут и затем промыть. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, иначе вы можете случайно сломать кожу.
- Сделай другой ногой следующий.
Этот скраб для ног — отличная комбинация, потому что сахар помогает вычистить омертвевшую кожу, увлажняет оливковое масло, а лимонная кислота из лимонов также добавляет отшелушивающий эффект. И не говоря уже о том, что он прекрасно пахнет!
Шаг 3: Увлажнение
После того, как ступни промокли, промокните ноги насухо. Но не слишком сухой! Мне нравится, когда моя кожа слегка влажная, когда я делаю следующий шаг — увлажнение.
Я обычно использую вазелин. Я просто обмазываю его обеими ногами и делаю массаж в процессе. (Если у вас нет вазелина, поэкспериментируйте с лосьоном, эфирными маслами и другими увлажняющими средствами и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.)
через InyMiny
Я обычно делаю все вышеперечисленные шаги перед сном, потому что — и этот следующий шаг является критической точкой этого режима — я надеваю носки сразу после . Я оставляю своих влажных маленьких ботинок в их уютных теплых носках, и на следующий день, когда я снимаю свои носки, ВОЙЛА! Супер гладкие детские мягкие ножки.
Попробуйте!
Больше указателей
- Поднимите ставку на этот супер расслабляющий режим красоты и подарите себе спа для ног. Вы не только получите выдержку для ног с контролируемой температурой, но и массаж ног! Определенно 15 минут пешком спа-рай.
- Гидрат! Наши ноги становятся сухими и треснутыми, когда мы обезвожены. Мало того, что ваши ноги станут некрасивыми, ваше лицо и кожа тоже будут увядать под орех. Получите увлажненный и влажный вид.
- Стимулируйте кровообращение в ногах с помощью быстрого массажа ног или простых упражнений для ног. В последнем случае двигайте ногой по часовой стрелке и против часовой стрелки по 10 раз с каждой стороны. Вытяните ноги назад и вперед. Вы можете даже поднять носки с пальцами ног 10 раз на каждой ноге.
Рекомендуемое чтение
Может ли диабетик использовать спа для ног?
В этой статье мы анализируем вопросы, связанные с диабетиками и спа-центрами для ног.Мы входим в риски, экспертное медицинское заключение и предлагаем несколько альтернатив.
Что такое парафиновая восковая процедура?
Что такое обработка парафином? Прочитайте это всеобъемлющее, но в то же время краткое руководство по парафиновой терапии, ее применению, преимуществам и способам лечения в домашних условиях.
Что такое лучший домашний спа для ног?
Погрузите свои уставшие, ноющие ноги в теплую, пузырящуюся ванну, наполненную ароматическими травами + успокаивающими эфирными маслами. Мы поможем вам выбрать идеальный спа для ног.
5 лучших парафиновых ванн
Мы рассмотрим 5 лучших парафиновых ванн, доступных в настоящее время, и опишем их особенности, плюсы и минусы.
ионных ванн для ног с детоксом
Детокс ванна для ног — это спа для ног, в котором используется вода, заряженная положительными и отрицательными ионами — они выводят токсины из вашего тела через ваши ноги.
Как быстро сделать ноги мягкими
Трещины на пятках не только смущают, но и болезненны. Вы знаете, что бродить с потрескавшимися пятками — это полное нет-нет Таким образом, вы продолжаете пробовать новые способы скрыть свои ноги, и чем больше вы их скрываете, тем больше вам неудобно.
Потрескавшиеся ноги могут быть результатом обезвоживания, неправильного питания и ношения неправильной обуви. Всегда желательно начинать принимать меры предосторожности до того, как ваши пятки начнут трескаться и в конечном итоге привести к боли и кровотечению.
Почти все из нас знают о нормальных советах по педикюру дома. Теперь поговорим о некоторых советах по уходу за ногами, помимо обычного педикюра.
Как сделать ваши ноги мягкими?
Ниже приведены несколько простых советов по ежедневному уходу за ногами, которые вы всегда можете использовать, чтобы вылечить потрескавшиеся ноги и получить гладкие и безупречные ноги. Вот некоторые из таких средств —
- Используйте пищевую соду
- Волшебство банана
- Режим ежедневной уборки
- Чудо оливкового масла
- Используйте уксус
- Попробуйте мятное масло
- DIY Скраб
- Лечите его с медом
- Лучший натуральный увлажняющий крем — Молоко
- Замочите ноги в теплой воде
- Обработайте мозоли
- Очистите грязь с помощью чистящей иглы
- Удалите заусеницы
- Обрежьте ногти на регулярной основе
- Подушечки на ногах
- Держите ноги сухими
- Нанесите базовое покрытие
- Очистите Ноги с антибактериальным раствором
- Обувь для мытья
1.Используйте пищевую соду
Здесь нам нужен самый распространенный ингредиент из кухни!
- Добавьте две столовые ложки пищевой соды в теплую воду
- Замочите ноги в жидкости примерно на полчаса.
- Для максимальной пользы, вы можете добавить в нее соли для ванн. Соль для ванн легко доступна на рынке и помогает смягчить кожу и расслабить мышцы.
- Повторяйте это регулярно!
Вернуться к оглавлению
2. Волшебство банана
Банан — это тропический фрукт, который может похвастаться целым рядом полезных для здоровья свойств.Это даже помогает вылечить супер-потрескавшиеся ноги без каких-либо хлопот.
- Взбейте спелый банан в миксере
- Равномерно нанесите пасту на ноги.
- Дайте высохнуть в течение 10 минут, а затем смойте его теплой водой.
- Попробуйте это средство раз в неделю и добейтесь желаемого результата.
Назад к оглавлению
3. Режим ежедневной чистки
Очень важно соблюдать строгий режим регулярной чистки ног. Это предотвратит накопление омертвевшей кожи, а также защитит вашу кожу от высыхания и шелушения.Все, что вам нужно сделать, это следовать простой процедуре каждую ночь перед сном.
- Просто добавьте немного соли в теплую воду
- Погрузите в нее ноги на 10 минут.
- Как только вы закончите, промокните их насухо и добавьте в них хорошее увлажняющее средство.
- Ношение носков во время сна поможет сохранить влагу.
Вернуться к оглавлению
4. Чудо оливкового масла
Оливковое масло — отличный увлажнитель, особенно для сухой кожи.
- Самый простой способ — опустить ватный тампон в оливковое масло и нанести его на пораженные участки.
- Слегка помассируйте круговыми движениями, и как только вы закончите массаж,
- наденьте пару носков и дайте коже впитать масло. Сполосните ноги через час.
- Для максимальной пользы оставьте масло на коже на ночь и смойте на следующее утро.
Назад к оглавлению
5. Используйте уксус
- Приготовьте теплое полоскание в домашних условиях, добавив в него яблочный уксус, и обработайте уродливые и сухие трещины на пятках!
- Вы также можете добавить две капли мытья посуды в жидкость для лучшего результата.
Вернуться к оглавлению
6. Попробуйте масло мяты перечной
Наносите немного масла мяты на потрескавшиеся пятки каждый день перед сном.
Антисептические свойства масла не только убивают микробы и бактерии, но и предотвращают заражение. Это также уменьшит болезненность.
Это одно из самых простых домашних средств для лечения сломанных ног.
Вернуться к оглавлению
7. Скраб для рукоделия
Подумайте о своих сухих и потрескавшихся пятках с помощью этого простого домашнего скраба.
- Вы можете сделать этот скраб, смешав овсянку с лимонным соком.
- Сделайте пасту и нанесите на пораженные пятки примерно на 30 минут.
- Затем смойте ее холодной водой.
- Вы также можете использовать масло жожоба или вазелин вместо лимонного сока.
Вернуться к оглавлению
8. Обработать медом
Мед обладает многими целебными свойствами и является отличным продуктом для кожи.
- Добавить чашку сырого меда в ведро с теплой водой.
- Окунитесь в это ведро.
- Повторяйте это каждый день в течение 10-15 минут и попрощайтесь с сухостью.
Назад к оглавлению
9. Лучший натуральный увлажнитель — молоко
- Подготовьте теплую ванночку для ног, добавив в нее чашку горячего молока.
- Погрузите в нее ноги на некоторое время.
- Делайте это каждый день, и вы скоро полюбите свои мягкие ноги!
Назад к оглавлению
10. Замочите ноги в теплой воде
- Один или два раза в неделю погружайте ноги в теплую воду, разбавленную двумя столовыми ложками морской соли, примерно на 20 минут.
- Затем сотрите мертвые клетки мягким скрабом для ног или пемзой.
Вернуться к оглавлению
11. Лечить мозоли
Если у вас есть проблема с мозолями или трещинами пятки, то наносите тяжелый увлажняющий крем после ванны каждый день или ночью перед сном. Используйте тяжелый слой кремов, таких как Nivea или крема для крема.
Назад к оглавлению
12. Очистите грязь с помощью чистящей иглы
- Возьмите иглу для очистки грязи для ног или вы также можете использовать противоположный конец средства для удаления угрей, чтобы очистить всю грязь со сторон ногтя на ногах, особенно большие пальцы.
- Будьте очень осторожны, чтобы не проколоть ногти.
- Вы также можете использовать заостренный конец буфера для ногтей из нержавеющей стали.
- Избегайте ржавых игл для очистки от грязи и всегда используйте чистые и нержавеющие иглы. Это защищает вас от любых грибковых инфекций.
Слово предостережения: Пожалуйста, не используйте для этого швейную иглу или булавку.
Вернуться к оглавлению
13. Удалить заусеницы
- С помощью средства для удаления кутикулы очистите и удалите заусенцы или мертвую висящую кожу с боков.
- Просто проведите осторожно по свисающей коже в противоположном направлении.
- Вы не обязательно толкаете кутикулы здесь. Лично я не предпочитаю сдвигать кутикулы назад (это мой выбор), но я скребу свисающие шкуры.
Вернуться к оглавлению
14. Регулярно обрезать ногти
Обрезать ногти не реже одного раза в две недели. Носить длинные ногти на ногах не очень гигиенично, стильно или даже безопасно. Если они становятся слишком длинными, грязь будет накапливаться в них.Кроме того, существует вероятность того, что они будут ломаться и отрываться с живой кожей.
Назад к оглавлению
15. Накладные ногти на ногах
Накладные ногти на ногах как и когда вы можете. Это так же важно, как полировка ногтей. Не забудьте лакать и блестеть ногтями на пальцах ног, так как они нуждаются в такой же заботе, как ваши ногти.
Назад к оглавлению
16. Держите ноги сухими
Если ваши ноги потеют и издают неприятный запах, или вам приходится носить обувь, которая не пропускает воздух, нанесите немного талька внутри обуви. (если носите обувь на босых ногах) или наденьте нижнюю часть ног (если носите носок).Это поглотит пот и избавит от зловония. Вы также можете втирать две капли чистого сандалового дерева, лавандового или ромашкового масла на ноги перед тем, как надеть обувь.
Вернуться к оглавлению
17. Нанести базовый слой
Если у вас нет привычки наносить полироль на пол. ногти на ногах, попробуйте держать базовый слой с прозрачным верхним слоем. Это придаст здоровый естественный вид вашим ногтям на ногах.
Вернуться к оглавлению
18. Очищать ноги с помощью антибактериального раствора
Если вы носите обувь или сандалии в течение долгих часов, то вы должны время от времени вымачивать антибактериальную жидкость для ног, приготовленную путем добавления четырех капель антисептической жидкости в воду. ,Затем очистите ноги антибактериальным мылом.
Назад к оглавлению
Кроме того, вы также можете стирать обувь антисептической жидкостью. Позже высушите их под солнцем.
Назад к оглавлению
Рекомендуется пить много воды, чтобы сохранить ваше тело увлажненным и избежать сухости кожи. Примените вышеуказанные средства и заметьте, что ваши ноги становятся лучше с каждым днем.
Надеюсь, вам понравилось читать эту статью. Поделитесь своими комментариями в поле ниже!
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.,16 эффективных способов получить гладкие волосы
Пока вы боретесь с путаницами и стараетесь приручить кудри, регулярная чистка и использование миллиарда различных оставляющих сывороток не всегда помогают. Наличие гладких волос может начать казаться вероятным только во сне. Тем не менее, достижение гладких волос без спутывания или вьющихся волос не является невозможным. В этой статье мы перечислили различные способы сглаживания волос. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Способы сглаживания волос
Есть два способа сгладить волосы: химическое сглаживание и регулярная укладка волос.
- Химическое сглаживание: В этом методе для обработки волос используются такие химические вещества, как формальдегид, щелочи и т. Д. (1). Это постоянное лечение, которое длится не менее 12-15 недель. Вы должны будете делать его каждые несколько месяцев, чтобы ваши волосы выглядели гладкими.
- Естественное сглаживание: Этот метод использует обычных причесок для разглаживания волос. Это временно, но очень эффективно. Это не сильно меняет структуру волос, как химическое сглаживание.При правильном уходе и управлении вы можете добиться гладких и здоровых волос.
Хотя эти методы носят временный характер, естественное сглаживание в долгосрочной перспективе может улучшить здоровье ваших волос, сделав их гладкими и блестящими. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих двух методах сглаживания и решить, какой из них будет для вас идеальным.
Как получить гладкие волосы естественным путем
1. Промыть холодной водой
Полоскание волос холодной водой удаляет любые вьющиеся волосы и делает волосы прямыми.После того, как вы вымыли и подготовили волосы, несколько раз промойте их холодной водой. Погладьте волосы сухими вместо того, чтобы высушить их энергично или выцарапать. Вы также можете использовать выпрямляющий или анти-вьющийся кондиционер перед полосканием волос. Холодная вода закрепит анти-вьющиеся волосы кондиционера и сделает ваши волосы гладкими.
2. Банановый пакет
Банан богат углеводами, витаминами, натуральными маслами и калием. Он обладает антиоксидантным потенциалом, который помогает бороться со свободными радикалами (2).Использование банана в пакете для волос сделает ваши волосы питательными и увлажненными. Уменьшает вьющиеся волосы и успокаивает раздраженную кожу головы при регулярном использовании. Преимущества банана могут быть увеличены путем добавления к нему йогурта, который также является отличным увлажняющим средством для волос.
Вам понадобится
- 1 спелый банан
- 2 чайных ложки йогурта
Процедура
- Разомните спелый банан и добавьте к нему две чайные ложки йогурта.
- Смешайте это, чтобы получить гладкую пасту, чтобы не осталось кусков банана.
- Нанесите это на волосы, начиная с кончиков и до макушки.
- Сполоснуть через 45 минут шампунем.
3. Уксус ополаскиватель
Яблочный уксус уже давно используется в качестве натурального ополаскивателя для волос. Наши волосы имеют рН 5,5, но шампуни и кондиционеры, которые мы используем, сильно щелочные (3). Хотя нет никаких научных доказательств, неофициальные данные свидетельствуют о том, что яблочный уксус помогает поддерживать баланс рН нашего волосяного покрова, в то же время убирая наросты, которые могли образоваться в результате чрезмерного употребления продуктов.Промывание волос уксусом закроет кутикулу ваших волос и сделает их более гладкими, мягкими и блестящими.
Вам понадобится
- 1/4 стакана яблочного уксуса
- 1 стакан воды
Процедура
- Разбавьте яблочный уксус водой.
- Используйте это как окончательное ополаскивание после мытья волос и оставьте его включенным.
4. Обработка горячим маслом
Раз в неделю массаж горячим маслом не только даст вам здоровые и гладкие волосы, но и поможет снять стресс.Используйте масла, такие как кокосовое, оливковое, сладкое миндальное, жожоба, касторовое, лавандовое, розмариновое и тимьян, для массажа ваших волос (4), (5), (6), (7). Вы также можете использовать комбинацию этих масел для лучшего результата.
Вам понадобится
- 2-3 столовые ложки масла, в зависимости от длины ваших волос
Процедура
- Помассируйте кожу головы с маслом и нанесите его на все волосы.
- После массажа кожи головы оберните голову теплым полотенцем.Это создает среду, которая обеспечивает максимальное проникновение масла.
- Оставьте на 20 минут, а затем смойте маслом шампунь.
5. Используйте шампунь для ваших волос Тип волос
Шампунь очищает кожу головы, а также делает ваши волосы гладкими и мягкими. Тем не менее, вы всегда должны использовать шампунь, который подходит для ваших волос.
Лучшие шампуни для гладких волос, доступные на индийском рынке:
- Травяные эссенции био: обновить Аргановое масло Марокко Шампунь
Аргановое масло — это новый, широко используемый компонент для ухода за волосами.Шампунь Argan Oil of Morocco содержит натуральное марокканское масло аргана, которое проникает в корни волос и смягчает их. Он также восстанавливает поврежденные пряди и укрепляет волосы. Он не содержит химических веществ, таких как сульфаты и парабены, и безопасен для окрашенных волос. Он особенно эффективен в предотвращении повреждений от воздействия тепла и ультрафиолетового излучения. Восстанавливая влагу, волосы становятся мягкими, шелковистыми и блестящими. Антиоксиданты и витамин Е, содержащиеся в аргановом масле, улучшают текстуру, питая волосы.
Buy Now From Amazon
- Голова и плечи 2 в 1 Гладкий и шелковистый шампунь против перхоти + Кондиционер
Голова и плечи 2 в 1 Гладкий и шелковистый шампунь против перхоти и кондиционер-шампунь и кондиционер, объединенный в одну бутылку со свойствами против перхоти. Удаляет вьющиеся волосы и восстанавливает влагу в волосах, делая их более гладкими. Основной ингредиент продукта, пиритион цинк, является активным противогрибковым средством. В результате получается контроль кожи головы и вьющихся волос без перхоти.Подходит для всех типов волос.
Buy Now From Amazon
Еще одна безопасная идея для очистки волос — использовать натуральные ингредиенты.
- Приготовьте свой собственный натуральный шампунь, отварив сушеный индийский крыжовник (амла), шикакай и риту.
- Дайте настояться, пока не получите мыльный раствор.
- Используйте это, чтобы вымыть волосы по крайней мере два раза в неделю, чтобы получить блестящие и гладкие волосы.
6. Осторожное расчесывание
Облегчите чистку. Слишком сильное расчесывание или расчесывание волос вызовет трение, которое сделает ваши волосы вьющимися.Ограничьте расчесывание до минимума и никогда не делайте это, когда ваши волосы мокрые. Влажные волосы более склонны к ломкости. Хорошая схема расчесывания предполагает распутывание волос перед душем с помощью широкой деревянной зубчатой расчески, а затем расчесывание один или два раза в день для укладки и избавления от спутанных волос.
7. Правильное кондиционирование
Правильное кондиционирование может творить чудеса с вашими волосами, делая их гладкими и шелковистыми. Сделайте это для глубокого кондиционирования ваших волос хотя бы раз в неделю.Оставив немного кондиционера на ваших волосах, можно сделать их гладкими. Это абсолютно безвредно, если кондиционер не соприкасается с кожей головы.
Вы также можете использовать ополаскивающие кондиционеры и сыворотки, которые очень полезны для достижения гладкого и легкого вида. Уходящие кондиционеры особенно полезны для людей с вьющимися волосами.
8. Отдохните от жары
Выпрямители, щипцы для завивки и фен для сушки волос могут стать лучшим решением для моментальной укладки, чтобы ваши волосы выглядели гладкими.Но регулярное использование этих горячих средств для укладки крайне вредно для ваших волос. Высокая температура от этих инструментов повреждает ваши волосы, делая их грубыми и вьющимися и снимая их естественный блеск (8).
Однако, если бывают дни, когда вы не можете обойтись без стайлинга, не забудьте использовать термозащитный спрей или сыворотку. Это поможет уменьшить ущерб от жары, образуя защитный экран вокруг ваших волос.
9. Техника сушки феном
Всегда старайтесь сушить волосы естественным путем.Но если вы спешите, вы можете высушить волосы феном. Тем не менее, стоит обратить внимание на использование качественной круглозубой щетки с керамической основой. Используйте прохладные настройки вашей феном, так как это приведет к меньшему ущербу. Держите фен на расстоянии 15 см от волос и постоянно перемещайте его, чтобы он не дул на одну часть волос слишком долго (8).
10. Скажите «Нет» химическим веществам
Не используйте продукты, которые содержат лаурилсульфат натрия или лауретсульфат аммония, так как они оба являются промышленными чистящими средствами и очень жестко воздействуют на ваши волосы.Это ингредиенты, которые содержатся в большинстве шампуней. Исследования показали, что эти химические вещества вызывают выпадение тяжелых волос и истончение волос (1). Вместо сульфатных шампуней используйте шампуни с натуральными и органическими ингредиентами, которые не повредят волосам. Они задерживают влагу, давая вам гладкие и мягкие волосы.
11. Тримминг важен.
Тримминг — это самое важное, если вы хотите сохранить здоровые и гладкие волосы. Это помогает удалить секущиеся концы и повреждения, которые в противном случае распространились бы на волосяной стержень, вызывая вьющиеся и сухие волосы.Стричь волосы каждые четыре-шесть недель.
12. Маска майонеза
Побалуйте свои волосы, проводя глубокую кондиционирующую процедуру раз в неделю. Майонез является богатым источником L-цистеина, который является аминокислотой и мощным антиоксидантом, который также содержится в яйцах. Использование этого пакета регулярно стимулирует рост здоровых волос.
Вам понадобится
- 1 стакан майонеза
- 2 пюре из авокадо
Процедура
- Смешайте майонез и авокадо, пока смесь не станет пышной.
- Нанесите смесь на волосы от корней по длине волос.
- Потяните волосы к макушке и закройте голову шапочкой для душа.
- Держите его в течение часа и смойте шампунем.
Вы также можете разглаживать волосы с помощью химикатов. Тем не менее, этот метод дорогой и может иметь вредные побочные эффекты на ваши волосы (1). Если вы хотите химически разглаживать волосы, убедитесь, что они здоровые и не подвергнуты чрезмерной обработке. Это всегда хорошая идея, чтобы проконсультироваться со стилистом, прежде чем сделать лечение.Уход до и после лечения имеет решающее значение для здоровых, разглаженных волос.
Химические разглаживающие насадки для волос
13. Традиционные релаксанты
Расслабители используются для смягчения и успокоения естественной текстуры волос. Они подходят для людей с волнистыми или слегка вьющимися волосами. Однако они плохо работают с чрезвычайно вьющимися волосами (1). Релаксаторы фиксируют вьющиеся текстуры и разглаживают стержни волос. Эффект исчезает, когда химические вещества исчезают через четыре-шесть месяцев.
14. Химическое сглаживание
Этот метод использует много химических веществ для разрушения естественных связей ваших волос (1).Затем волосы моют разглаживающим раствором и выпрямляют. Эта процедура занимает от четырех до пяти часов, а эффект длится около трех месяцев. Регулярные подкраски необходимы, чтобы сохранить гладкий и прямой вид ваших волос. Он не предназначен для окрашенных волос.
15. Тепловое восстановление
Этот метод, также известный как японское выпрямление, подходит для объемных, рыхлых и средних локонов, но не для очень жестких локонов (1). Волосы многократно моют химическим раствором, который помогает разорвать внутренние связи.Затем каждая нить изменяется. Наконец, нейтрализатор применяется для достижения гладкого, шелковистого и прямого вида. Эта техника навсегда меняет структуру ваших волос, и каждые пять-шесть месяцев требуются регулярные подкраски, в зависимости от скорости роста ваших волос. Не подходит для окрашенных или обработанных волос. Вот подробный пост о японском выпрямлении.
16. Бразильское лечение кератином
Этот метод широко завоевал популярность благодаря использованию кератина, который менее агрессивен для волос.Разглаживает поверхность волос, но не разрушает их. Эта процедура контролирует вьющиеся волосы, поддерживая объем и текстуру волос (1). Это безопасно для окрашенных волос и подходит для всех типов волос от волн до жестких кудрей. Вот подробный пост о лечении бразильским кератином.
Как обсуждалось ранее, химическая обработка сопряжена с определенными рисками и побочными эффектами.
Риски и побочные эффекты
При использовании химических средств для разглаживания волос убедитесь, что они не содержат формальдегид (1).Это может сжечь кожу головы и глаза. Некоторые продукты утверждают, что имеют неактивированный формальдегид, который может быть активирован другими химическими веществами в продукте. При использовании обычных выпрямителей обязательно используйте кератиновые выпрямители, так как они наносят меньший вред волосам (1).
Следуйте этим естественным методам или выбирайте любые химические методы, чтобы сделать волосы более гладкими и блестящими.
8 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Gavazzoni Dias, Мария Фернанда Рейс. «Косметика для волос: обзор.» Международный журнал трихологии т. 7,1 (2015): 2-15.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - Bhatt, Anjali и Vinayak Patel. «Антиоксидантный потенциал банана: исследование с использованием имитационной модели желудочно-кишечного тракта и обычной экстракции». Индийский журнал экспериментальной биологии, вып.53,7 (2015): 457-61.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26245031/ - D’Souza, Paschal и Sanjay K Rathi. «Шампунь и кондиционеры: что должен знать дерматолог?» Индийский журнал дерматологии том. 60,3 (2015): 248-54.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/ - Rele, Aarti S и R B. Mohile. «Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос». Журнал косметических наук том. 54,2 (2003): 175-92.
https: // опубликовано.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/ - Zaid, Abdel Naser et al. «Этнофармакологическое исследование домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и способы их приготовления на Западном берегу-Палестина». BMC комплементарная и нетрадиционная медицина том. 17,1 355.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - Shaker M A, Amany M B. «Масло жожоба: новая среда для процесса жарки». Curr Trends Biomedical Eng & Biosci. 2018; 17 (1): 555952.
https: // juniperpublishers.com / ctbeb / pdf / CTBEB.MS.ID.555952.pdf - Али, Бабар и др. «Эфирные масла, используемые в ароматерапии: системный обзор». Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины 5.8 (2015): 601-611.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033 - Lee, Yoonhee et al. «Повреждение стержня волос от жары и времени высыхания фена». Анналы дерматологии том. 23,4 (2011): 455-62.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Анджали Сайи — писатель и интроверт. От изучения авиационной инженерии и желания создать собственный самолет до написания статей о прическах — она была в большом путешествии. Она считает, что волосы являются одним из ключевых факторов, определяющих личность женщины. Процитирую ее: «Что они делают в фильмах в первую очередь, чтобы показать изменение личности? Меняй волосы — потому что у них есть собственная жизнь ». Она здесь, чтобы помочь вам найти прическу, которая вам нужна. Этот книжный червь — самоутверженный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
Ожог огнем первая помощь в домашних условиях: Первая помощь при ожогах огнем, что делать и чем лечить – оказание первой помощи и дальнейшее лечение
Первая помощь при ожогах огнем, что делать и чем лечить
Обжечься от пламени достаточно просто, если не соблюдать меры осторожного обращения с огнем. Этот тип повреждений кожи относится к термическим и является самым распространенным. Больше половины всех пострадавших получают травмы именно от огня.
В статье рассмотрим, что нужно делать при ожоге огнем, первая помощь в домашних условиях и медикаментозные способы лечения после получения травмы.
Оказание первой помощи
Если вы или кто-либо из окружающих обожглись, необходимо немедленно предпринять определенные меры. Первая помощь при возникших ожогах огнем включает следующие действия:
- необходимо потушить пламя, если оно перекинулось на одежду. Сбить его можно, если накрыть пострадавшего плотным куском ткани. Также можно сделать это при помощи песка, земли или воды, однако широкое покрывало справится с задачей быстрее;
- правила первой помощи при ожогах включают охлаждение пострадавших участков. Для этого обожженные части тела помещают под проточную холодную воду. Если повреждение коснулось значительной части кожных покровов, можно поместить человека под душ. Обливайте пострадавшего в течение получаса – часа, чтобы снизить температуру тела. Если используете лед, заверните его в чистую ткань, чтобы исключить обморожение;
- если одежда прилипла к коже, ее нельзя отрывать. Под проточной водой ткань самостоятельно отвалится. Если этого не произошло, обрежьте ее по краям и больше не трогайте. Остальное оставьте для врачей, первая помощь будет оказана ими;
- при сильном болевом синдроме можно оказать доврачебную помощь, которая заключается в приеме обезболивающих. Их принимают внутрь или распыляют по ране. Болеутоляющие содержат анальгетики или анестетики;
- если повреждение не вызывает опасений, дополнительно поверхность обрабатывают заживляющими мазями или аэрозолями. При наличии открытых ран воздержитесь от нанесения препаратов.
Действия по оказанию первой помощи должны быть предприняты немедленно, пока едет карета скорой помощи. Вот список тех мероприятий, которые лишь усугубят ситуацию:
- нельзя перемещать пациента, если раны обширные;
- не накрывайте пораженную область ватными материалами, которые попадут внутрь;
- если накладывается повязка, она не должна быть тугой;
- нельзя прокалывать образующиеся пузыри;
- запрещено мазать место повреждения масляными средствами или применять прочие народные методы до заживления поверхности.
Степени термических ожогов
Стадия повреждения зависит от площади пораженной кожи и того, насколько сильно обожжены ткани. Используют следующую классификацию:
- 1 степень. К признакам относят покраснение и отек пострадавшей зоны. Пациенты жалуются на чувство жжения и легкую болезненность кожи. Симптомы держатся 5–7 дней, после чего исчезают, даже при отсутствии лечения;
- 2 степень уже обязательно требует применения медикаментозных препаратов для ускорения заживления. Симптомы включают не только красноту и отечность, но и появление волдырей, наполненных чаще прозрачным содержимым. Мутный оттенок говорит о том, что внутри находится гной. На этой стадии усиливается боль;
- 3 степень характеризуется существенными повреждениями кожных покровов. Пузыри становятся больше, наполнены гноем. Ткани отмирают, кожа приобретает желтоватый цвет. После заживления на поверхности образуется видимый рубец. Восстановление длительное, иногда требуется операция;
- 4 степень – самая тяжелая при термических ожогах. Повреждения затрагивают не только поверхностные и глубокие слои кожи, но и мышцы, суставы, сухожилия. Даже кости страдают при данной степени поражения. На этой стадии человек может скончаться от болевого шока или обширных ран, если вовремя не оказана помощь. Если травма занимает более половины общей поверхности кожи, риск летального исхода значительно увеличивается.
Медицинские препараты от ожогов
Чем лечить ожог от огня – вопрос актуальный для тех, кто получил термическую травму. Несмотря на то, что восстановительный курс препаратов назначает врач, люди, получившие легкое повреждение, пытаются лечить ожоги самостоятельно, без обращения в больницу.
При 1 или 2 стадиях самостоятельная терапия, хоть и не рекомендуется, но не представляет существенной опасности. При сильных степенях поражения обязательна госпитализация и лечение под присмотром медиков.
Если вы все же хотите воспользоваться проверенными средствами, применяйте один из следующих препаратов:
- Бепантен или Пантенол. Главным действующим веществом мазей является декспантенол, ускоряющий регенерацию клеток. Пантенол выпускается еще и в форме спрея. Аэрозоль удобно наносить, он позволяет избежать давления на кожу, тем самым уменьшая боль;
- спрей Олазоль обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами;
- мазь Левомеколь является антибактериальным средством, устраняющим патогенную микрофлору. На поверхности быстрее образуется корка, не появляется гной.
Во время восстановления употребляйте большое количество жидкости. Пропейте курс витаминов, в состав которых обязательно должны входить вещества групп В, А, Е. При выходе на улицу защищайте пострадавшие участки от солнца.
Профилактика ожогов
Статистика говорит, что значительная часть пострадавших – маленькие дети. Поэтому в первую очередь необходимо обезопасить их от воздействия огня. Для этого соблюдайте следующие рекомендации:
- не оставляйте ребенка одного на кухне, если там включен газ, либо если он умеет пользоваться спичами;
- не открывайте работающую духовку, если ребенок находится рядом;
- научите детей правильно обращаться с огнем и понимать его опасность;
- если вы отдыхаете на природе, следите за малышом. Не давайте приблизиться к огню;
- не позволяйте ребенку зажигать спички до тех пор, пока не будете уверены в том, что он понимает опасность огня;
- уберите зажигательные приборы и смеси туда, где дети до них не дотянутся;
- запрещайте детям играть с фейерверками. Запускайте их самостоятельно, на безопасном расстоянии.
Взрослым тоже необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы уберечься от травм:
- не курите в кровати;
- установите противопожарные сигнализации в тех местах, где может произойти возгорание;
- приобретите огнетушитель и поместите рядом с газовой плитой;
- не храните бумагу и легковоспламеняющиеся предметы в непосредственной близости от огня или газовой плиты.
Получить повреждения при контакте с пламенем достаточно просто. Поражения бывают обширными и вызывают болезненные ощущения, вне зависимости от степени травмы. При ожоге главное – быстро оказать помощь пострадавшему, сбив огонь и охладив поврежденные участки. В дальнейшем требуется госпитализация и восстановительный курс препаратов, назначенных врачом. При легких степенях травма заживет за 1–2 недели. При обширных ранениях лечение занимает до 3–4 месяцев.
в домашних условиях, медицинская помощь при ожоге
Последнее обновление: 14.01.2020
Содержание статьи
Ожоги относятся к серьезным физическим и моральным травмам: их получение сопровождается сильной болью и повреждениями разной степени тяжести, а после заживления на коже еще долго остаются следы-напоминания.
Своевременно и правильно оказанная первая помощь при ожоге кожи позволит минимизировать его ущерб.
Первая помощь при ожоге руки
Часто пострадавшие не знают, какая первая помощь при ожогах оказывается в случае воздействия кипятка, пара, солнечных лучей и так далее. Люди не знают, что нужно делать при получении такого рода повреждений, и упускают драгоценное время. Правила оказания первой помощи различаются в зависимости от вида травмы, ее степени и площади поражения.
Наиболее распространенными факторами получения подобных травм являются:
- Огонь
- Горячая вода и пар
- Удар электрическим током
- Раскаленные вещи
- Воспламеняющиеся жидкости и вещества
- Горячий газ и газообразные вещества
- Облучение
Степени ожогов: какие бывают и как оказывать первую помощь при ожоге
В зависимости от серьезности и глубины поражения выделяют следующие виды повреждения кожи:
- Ожог первой степени — одна из самых лёгких форм ожогов, при которой травмируется наружный слой кожи (эпидермис).
Признаки ожога первой степени: на коже появляются покраснения, она начинается шелушиться, возможны умеренные болевые ощущения, отек и жжение. Типичный пример ожога 1-й степени — обожженная солнцем кожа.Помощь при ожоге 1-й степени: травмированный участок кожи необходимо подержать под холодной проточной водой в течение 10-12 минут. Чтобы ускорить процесс восстановления кожного покрова, можно подобрать противоожоговые мазь, крем или гель. Как правило, при грамотном уходе данная форма ожога проходит за 3-5 дней.
- Вторая степень — более тяжёлая форма ожога, чем первая, но относящаяся к поверхностным ожогам.
Признаки при ожоге 2-й степени: при ожоге второй степени наблюдается покраснение, отек, жгучая боль, зуд, образование волдырей, заполненных жидкостью.
Помощь при ожоге 2-й степени та же, что и при ожоге 1-й степени — охладить пораженное место с помощью холодной проточной воды (10-12 минут). Если ожог химический — как можно скорее прервать контакт с веществом. Если образовались волдыри, то необходимо обратиться к специалисту — вскрывать волдыри при ожоге самостоятельно нельзя, т. к. есть риск занести инфекцию. Для ускорения восстановления можно использовать противоожоговые препараты. В среднем, пораженный участок кожи восстанавливается за 2-3 недели. Если была занесена инфекция, процесс восстановления будет более продолжительным.
- Ожог третьей степени — относится к глубинным ожогам и характеризуется сильными повреждениями не только внешнего, но и внутреннего слоя кожи.
Признаки ожога 3-й степени: сильная боль, ожоговые волдыри, образование сухой корки, некроз (омертвение) кожи, кровоизлияние, общая слабость организма, возможно предобморочное или обморочное состояние, ожоговый шок. Ожог 3-й степени можно получить при прямом контакте с огнём, химическими веществами, раскаленным металлом и др.
Помощь при ожоге 3-й степени: прекратить контакт с поражающим фактором, вызвать скорую помощь, до её приезда: обеспечить пострадавшему приток свежего воздуха, прикрыть место ожога стерильной салфеткой или тканью, следить за пульсом и общим состоянием человека — при ожоге третьей степени ни в коем случае нельзя оставлять пострадавшего одного до прибытия врачей. Процесс восстановления проходит строго под контролем врачей, его срок зависит от многих факторов (например, от глубины и серьёзности поражения, наличия инфекции, возраста пострадавшего), но в любом случае составляет больше месяца.
- Ожог четвертой степени — относится к глубинным ожогам, классифицируется как самая тяжелая степень. Помимо кожного покрова, может затрагивать мышцы, связки, нервы, и кости.
Признаки ожога 4-й степени: обугливание кожи, сухая корка на коже, ожоговый шок, высокое давление, тошнота. Ожог 4-й степени редко можно получить в бытовых условиях, чаще всего — при прямом контакте с огнём или химическими соединениями, при поражении электрическим током.
Помощь при ожоге 4-й степени: как и при ожоге 3-й степени, необходимо изолировать пострадавшего от источника поражения и незамедлительно вызвать скорую помощь. При 4-й степени ожога оказать необходимую квалифицированную помощь могут только врачи. Время, которое займёт процесс восстановления, зависит от многих факторов: насколько быстро была оказана медицинская помощь, от глубины поражения и др. Восстановление может длиться несколько лет.
Помимо степени и глубины повреждения, серьезность травмы зависит от площади пораженной кожи. Площадь обожженной поверхности определяется по «правилу ладони» (при небольших повреждениях) или по «правилу девяток».
В первом случае используйте свою руку в качестве единицы измерения. Считается, что кожа на ладони составляет 1% от площади всей кожи тела. Аккуратно, не прислоняя ладонь к самой ране, поднесите руку к пострадавшему месту и померяйте размеры обожженного участка.
Когда требуется оказание первой медицинской помощи при ожогах?
Оказать первую помощь при ожогах кожи в домашних условиях можно, только если это повреждение 1-2 степени, например, ожог кипятком. В случае, когда область поражения имеет площадь больше 5 см, повреждение болезненное и имеет место образование множественных волдырей, следует обратиться к врачу.
Термический ожог на руке.
При серьезных повреждениях 2 степени и выше, а также когда обожжено более 10-15% тела, пострадавший незамедлительно госпитализируется. Вызовите бригаду медиков и дождитесь ее приезда вместе с пострадавшим.
Как оказать первую помощь при ожогах и не навредить?
При некоторых видах травм (например, после удара электрическим током) человек может потерять сознание. Нельзя двигать и переносить пострадавшего без сознания, предварительно не проверив его на наличие пульса, дыхания и переломов.
- Нельзя обрабатывать обожженное место любыми подручными средствами, если вы не уверены в необходимости их применения. Например, бытует мнение, что обожженные участки хорошо мазать сметаной и маслом. Это не так – жирная среда может только усугубить ситуацию, т.к. нарушает теплоотдачу на поверхности кожи, а после теплового воздействия ее температура и так повышена.
- Нельзя пытаться самостоятельно очистить рану, если у вас нет стерильных бинтов. Ни в коем случае не накрывайте рану ватой или тканями, оставляющими ворс.
- Нельзя накладывать повязки, если вы точно не уверены, как это делать. Если же вы все-таки решили наложить повязку, нельзя делать ее тугой. Сильно перетянутое обожженное место может опухнуть.
- Нельзя накладывать жгут, ели нет открытого ранения, откуда течет кровь. Жгут может привести к отмиранию пораженных тканей и дальнейшей ампутации обожженной конечности.
- Нельзя прокалывать пузыри, так вы можете занести инфекцию.
- Нельзя отдирать одежду, прилипшую к ранам, не размочив ее предварительно. А лучше – вообще не трогать ее до приезда врачей.
Первая помощь при ожогах кожи — видео
Имейте в виду: первая помощь при ожогах должна оказываться в зависимости от вида источника, ставшего причиной поражения. Разные виды травм – разные действия.
Хорошо, если вы не только сумеете самостоятельно определить степень повреждения, но и поможете пострадавшему до прибытия медиков. Иногда эти действия позволят предотвратить дальнейшие осложнения и сохранят человеку здоровье.
Ожог кипятком – первая помощь
Прежде всего, если человек обжегся кипятком через одежду, ее нужно снять. При небольшом поражении кипятком следует держать пострадавшую область под тонкой струйкой холодной (не ледяной) воды в течение 10 минут. Нельзя прикладывать к ней лед. Старайтесь избегать соприкосновения поврежденного места с одеждой, украшениями. Наложите на обожженный участок стерильную повязку.
Помните! Если на месте повреждения образовались пузыри и оно сильно болит – обязательно проконсультируйтесь у врача. Не следует самостоятельно вскрывать волдыри, чтобы не занести инфекцию.
Первая помощь при ожогах: основные правила
Помимо возможности ошпариться горячей водой, в бытовых условиях нас подстерегают и другие опасности: обжечься можно от открытого огня, горячего масла (температура кипения масла составляет 500 С и оно гуще воды, поэтому долго задерживается на коже), от раскаленной сковороды или ожог паром от утюга. Во всех этих случаях при оказании первой помощи выполняйте следующие действия:
- Устраните источник тепла: потушите огонь, уберите раскаленные предметы от пострадавшего.
- Постарайтесь снять одежду с места повреждения, если она не пристала к обожженному участку или не попала в открытую рану.
- При травмах 1-2 степени обеспечьте охлаждение поврежденного места – подставьте конечность под струю холодной проточной воды и держите 5-7 минут. Это позволит снять боль и уменьшит распространение поражения. Или делайте холодные компрессы, регулярно их меняя (подойдет марля или чистая косынка, смоченная в ледяной воде). После охлаждения нанесите на кожу пантенол и накройте стерильной повязкой.
- При травмах 3-4 степени с глубокими повреждениями кожи и обугливанием конечностей просто наложите стерильную повязку на место поражения и ожидайте приезда медиков. Пострадавшему, находящемуся в сознании, можно дать обезболивающее.
Скорая помощь при ожогах огнем
В первую очередь перед оказанием первой помощи при ожогах огнем необходимо потушить пламя: облить горящего человека водой, завернуть в одеяло или верхнюю одежду. Пострадавший не должен находиться в тлеющей одежде: высокая температура продолжает негативно воздействовать на кожу. Поэтому разрежьте и снимите одежду, не отдирая приставшую ткань.
На поврежденную поверхность наложите сухую стерильную повязку – можно завернуть обожженного человека в чистую простыню. Если пострадавший в сознании, регулярно давайте ему обильное питье.
Первая помощь при ожогах химическими веществами
Чаще всего такие травмы происходят на производстве, однако в домашних условиях можно обжечься химикатами при неосторожной работе с некоторыми веществами: уксусной кислотой, средствами для уборки с высоким содержанием щелочи, неразбавленной перекисью водорода.
Особенностью таких повреждений является то, что химикаты проникают глубоко в кожу и даже после удаления с поверхности продолжают действовать. Поэтому при оказании первой помощи старайтесь не прикасаться к поврежденному месту, чтобы не увеличить площадь поражения.
- Компрессы не подойдут: лучше поместить обожженную область под струю холодной воды на 20 минут.
- Химикаты нейтрализуются по-разному: так, при воздействии кислоты место повреждения следует присыпать содой или полить мыльной водой, в то время как пораженное щелочным составом место лучше обмыть некрепким раствором уксуса или уксусной кислоты.
- После нейтрализации действия химиката можно прикрыть пораженное место стерильным бинтом или тканевой салфеткой.
Первая помощь при ожоге гортани и пищевода
Зачастую подобные инциденты случаются в том случае, если потерпевший выпивает химическую жидкость по ошибке, перепутав ее с безопасной. Обычно причиной поражения гортани и пищевода становятся уксусная кислота, нашатырный спирт, йод.
Первые признаки повреждения гортани – нехватка воздуха, затрудненное дыхание. Если химикат попал в желудок, у пострадавшего начинаются боли в животе, а также рвота с примесью крови.
Первая помощь при ожогах слизистой оболочки гортани и пищевода должна оказываться в зависимости от характера выпитой жидкости. При поражении щелочами следует давать пострадавшему слабый раствор кислоты (лимонной, уксусной), при воздействии кислот – раствор щелочи (пищевой соды). Нежелательно вызывать рвоту, так как если химикат повторно пройдет по обожженной гортани, это может усугубить тяжесть повреждений.
После оказания посильной первой помощи нужно как можно скорее передать больного специалистам: они проведут промывание желудка при помощи зонда.
Правила первой помощи при ожогах кожи от солнца
Негативное воздействие солнечных лучей опасно тем, что оно сразу не заметно. В момент пребывания на солнце кожа нагревается, поэтому мы не ощущаем, что «уже хватит». Если кожные покровы покраснели и покрылись волдырями, болезненные на ощупь и очень горячие, вы получили солнечный ожог.
В таком случае можно помочь человеку в домашних условиях. Подобные поражения относятся к повреждениям 1 степени, реже – 2 степени с образованием волдырей.
- Незамедлительно уйдите с солнца в прохладное место или в тенек.
- Приложите к пораженным местам холодную мокрую ткань для снятия боли и охлаждения, также можно полежать в прохладной воде.
- Обработайте пораженные места специальными средствами: используйте пантенол, охлаждающие спреи после загара, легкие увлажняющие крема. Прекрасно подойдет для этих целей крем «Ла-Кри». Средство снимает раздражение и жжение кожи. Натуральные растительные компоненты позволяют достигнуть максимальной пользы от применения: кожа увлажняется, поверхность разглаживается.
- Если вы чувствуете сильную боль, то можно приять обезболивающее. Понаблюдайте за своим состоянием: появление отеков, тошнота, слабость, головокружение могут говорить как о солнечном ударе, так и об аллергической реакции. В этом случае стоит обратиться к врачу.
Первая помощь при ожоге электричеством
Поражения электричеством могут возникнуть вследствие прикосновения голыми руками к оголенным проводам, мокрым металлическим контактам, при ударе молнией, при электросварке. Определить степень и глубину поражения иногда бывает достаточно сложно, так как в некоторых случаях поражение электричеством воздействует на глубинные ткани, практически не оставляя следов на коже.
Первая помощь при ожогах электричеством должна оказываться незамедлительно, так как этот вид травм очень опасен. Из-за того, что пораженный участок тела на время теряет чувствительность, пострадавший может не придать должного значения травме. Однако при глубинном поражении током возможно не только получение термических повреждений, но и нарушение функций внутренних органов, а также изменение состав крови. Пострадавшего требуется доставить в больницу незамедлительно, а до приезда медиков провести ряд действия по оказанию первой доврачебной помощи:
- Разомкнуть цепь. Обратите внимание: нельзя прикасаться к пострадавшему голыми руками, так как вы рискуете также попасть под действие тока. Чтобы разомкнуть цепь, нужно вытащить шнур из розетки или оттолкнуть находящегося под напряжением человека деревянным или резиновым (ни в коем случае не металлическим) предметом.
- Проверить частоту пульса и количество сердечных ударов. Если дыхание и пульс отсутствуют, сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
- Разместить человека таким образом, чтобы тело оказалось выше головы. Для этого можно использовать свернутое в валик одеяло, подложенное под нижнюю часть тела.
Первая помощь при ожогах лучами
Лучевые поражения возникают вследствие воздействия на организм рентгеновского облучения, гамма-излучения, нейтронов.
Первая помощь при ожогах, полученных под воздействием лучей, должна включать следующие действия:
- Нужно как можно скорее удалить пострадавшего из радиуса действия радиации.
- Вызвать бригаду медиков.
- До приезда медиков необходимо ополоснуть открытые части тела водой с мылом. Затем снять одежду и помочь принять теплый душ с мылом.
Первая медицинская помощь при ожогах кожи у детей
Такие поражения являются одними из наиболее частых у детей: очень большой процент приходится на повреждения, вызванные кипятком, горячими предметами и солнечными лучами.
Верхний слой кожи (эпидермис) формируется у детей постепенно, защитный покров ребенка не может выполнять все функции полноценно. Кожа ребенка нежная, тонкая, легко подвержена механическим и термальным повреждениям. Кроме того, детки плохо переносят боль и не могут терпеть зуд. Поэтому к маленьким пациентам нужно относиться особенно внимательно.
При оказании первой помощи детям учитывайте, что ребенок не должен переохладиться. Поэтому, когда поливаете обожженное место водой, она не должна быть ледяной, а самого малыша лучше укутать.
- Дайте ребенку успокоительное и обезболивающее. Регулярно поите его водой.
- Не позволяйте ребенку лопать образовавшиеся волдыри, расчесывать поврежденную область.
- Для лечения ожога используйте крем «Ла-Кри». Продукты серии «Ла-Кри» не содержат гормонов и обеспечивают деликатный уход за детской кожей.
Народные методы оказания первой помощи
Народная медицина знает десятки способов оказания первой помощи при ожогах. Некоторые из них весьма действенные, поэтому могут использоваться, если под рукой нет необходимых специальных медикаментов. Однако следует учитывать, что приведенные ниже народные рецепты могут применяться исключительно при термических повреждениях 1 и 2 степени – при более серьезных формах поражения пострадавшего необходимо срочно доставить в больницу или вызвать медиков на дом. Это же относится к химическим, лучевым и электрическим поражениям – они также должны лечиться только под наблюдением специалиста.
Итак, какие же средства народной медицины подходят для оказания первой помощи при ожогах?
- Кашица из картофеля. Сырой клубень картофеля очистить от кожуры, помыть и натереть на терке или же измельчить блендером. Получившуюся кашицу нанести на место поражения и держать около 10 минут.
- Яичный белок. Отделить белок от желтка и обильно смазать обожженное место.
- Кора дуба. Приготовить крепкий отвар коры дуба и использовать его для протираний поврежденных участков тела.
- Заварка. Заварить крепкий черный или зеленый чай, остудить до комнатной температуры. Прикладывать к поврежденным областям компрессы из смоченного в заварке бинта.
- Зубная паста. Если под рукой нет никаких других средств, рекомендуется нанести на обожженное место слой зубной пасты. Входящие в ее состав масла мяты, эвкалипта и других растений оказывают охлаждающий эффект. Рекомендуется смывать пасту спустя час.
- Капустный лист. Отделить от головки капусты лист, промыть его и прикладывать к пораженному участку. Держать до того, как лист нагреется от тела, затем приложить следующий.
- Комнатное алоэ. Срезать лист алоэ, промыть и разрезать вдоль. Прикладывать к месту повреждения. Для удобства можно зафиксировать лейкопластырем, так как сок алоэ достаточно скользкий и лист может соскальзывать.
- Цветы клевера. Сушеные или свежие головки клевера (3 столовые ложки) залить кипятком. Когда жидкость остынет, применять в качестве примочек.
- Тыква. Измельчить на мясорубке или натереть на терке тыквенную мякоть, после чего прикладывать к обожженным местам.
Указанные выше средства эффективны только в качестве самой первой помощи при ожогах – то есть в тот период, когда на них нельзя наносить жировые составы из-за образования на обожженной поверхности пленки. Средства, имеющие в составе растительный или животный жир, используются спустя несколько дней после получения травмы для скорейшей регенерации ткани.
- Масло из куриных желтков. Яйца отварить вкрутую, отделить желтки от белков и жарить на сухой сковороде до того, как они начнут плавиться. Также можно нанизать их на шпажки и подносить их к пламени свечи. Начавшие плавиться желтки собрать в емкость, размять вилкой и наносить на обожженные участки.
- Мазь из еловой живицы. Для приготовления мази соединить нутряное сало, еловую живицу и пчелиный воск, взятые в равных пропорциях, растопить на водяной бане. Для ускорения регенерации кожи рекомендуется предварительно обмывать пораженный участок известковой водой, после чего накладывать мазь и покрывать ее чистой хлопчатобумажной тканью.
- Одну часть настойки календулы соединить с двумя частями вазелина. Наносить на обожженный участок.
Продукция «Ла-Кри» для ускорения регенерации обожженной кожи
Чтобы пораженная кожа быстрее восстановилась, наносите на нее крем «Ла-Кри». В состав средства входят пантенол, экстракт фиалки, которые снимают воспаление и способствуют регенерации клеток. Крем не только убирает симптомы термического, химического и других видов поражений, но и ускоряет процесс заживления.
Клинические исследования
Кремы Ла-Кри для чувствительной кожи и крем Ла-Кри для сухой кожи рекомендованы Санкт-Петербургским отделением Союза педиатров России.
Проведенное компанией «Вертекс» клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.
Отзывы потребителей
Пользователь по имени Ангелина на otzyvru.com пишет о средстве Ла-Кри для чувствительной кожи:
«Девочки, делюсь с вами своим огромным открытием! Очень пересушила кожу, пытаясь избавиться от прыщиков. Даже тональник было страшно наносить, потому что он подчеркивал все шелушения, которых было ой как немало. Попробовала крем для чувствительной кожи – все как рукой сняло. За неделю кожа очень хорошо напиталась, при этом она не стала жирниться или еще что-то. Никаких высыпаний тоже не заметила. Так что я довольна :)»
Высоко оценивает пользователь Екатерина Поспелова (irecommend.ru) и крем для чувствительной кожи Ла-Кри, отмечая, что средство моментально избавляет от ожогов
«должен быть в каждой аптечке, спасает от ожога моментально
Этот крем в нашей семейной аптечке оказался случайно.Я пошла за мазью от комариных укусов и в аптеке посоветовали именно его.Он универсален и очень практичен.Моментально снимает любое покраснение, будь то детская опрелость на попке или сильное шелушение на моем лице,или комариный укус у нашего папы. Один раз обожглась очень сильно, боль никак не унималась, в аннотации прочитала что и от ожогов помогает, боль снял сразу,за два дня ожог прошёл.Ну прямо чудо крем какой то, и стоит 30 грамм 180 рэ в аптеке.Сегодня сходила за вторым таким тюбиком, не сомневаюсь и в том что пойду за третьим.В составе на мой взгляд ничего лишнего:масло авокадо,пантенол,экстракт солодки,бисаболол,экстракт грецкого ореха,экстракты фиалки и череды,масло розового дерева.А на запах и цвет не так уж и ужасны, только следы на одежде оставляет, но мы ж его не на одежду мажем)»
Источники:
- Основы формирования здоровья у детей. Учебник. — Москва: Мир, 2016. — 384 c. Тульчинская, В. Д. Сестринская помощь детям / В.Д. Тульчинская. — Москва: РГГУ, 2016. — 368 c.
- Андропова Т. В., Гудина М. В., Одинцова И. Н., Гигиена детей и подростков, изд-во: Издательство СибГМУ, 2018 — 101 c.
- Коэн Бернард А.Педиатрическая дерматология, изд-во: МЕДпресс-информ, 2015
- Бонифаци Эрнесто, Дифференциальная диагностика в детской дерматологии, изд-во: Издательство Панфилова, Бином. Лаборатория знаний, 2014
Фотографии ожогов
первая помощь при ожоге огнем и дальнейшее лечение пострадавшего
Одной из самых банальных и частных травм в быту является ожог. Это очень болезненное и зачастую даже опасное повреждение кожи, которое может быть вызвано разными причинами. В частности, нередки случаи получения ожогов от пламени.
К сожалению, очень часто пострадавшими от огня оказываются маленькие дети, с любопытством изучающие окружающий мир так энергично, что не всегда получается за ними уследить. Именно поэтому знания о правилах оказания первой помощи и чем лечить ожог от огня в таких случаях очень важны, как и умение правильно подобрать средства для лечения последствий воздействия огня.
Основное, в чем состоит первая помощь при травмировании огнем – ликвидация источника поражения. Это значит, что, прежде всего, нужно незамедлительно потушить пламя. Есть множество вариантов, как это сделать: если пылает одежда пострадавшего, следует потушить ее большим количеством воды либо перекрыть доступ кислорода к огню, обернув пострадавшего плотной тканью или накрыв одеялом. Жертва огня может также самостоятельно помочь себе, упав на землю и, катаясь по ней, сбивая огонь.
Важно знать, что ни в коем случае не следует бегать и махать горящей тканью, ведь поток воздуха будет только стимулировать еще большее возгорание и, следовательно, приведет к более серьезным повреждениям.
После успешной борьбы с огнем, сразу принимайтесь за освобождение поврежденных участков кожи от одежды. Делать это следует максимально аккуратно, так как кожа воспалена и любое неосторожное движение может только усугубить последствия травмы. Ни в коем случае не срывайте прилипшие к коже лоскуты одежды!
Бережно срежьте ножницами ткань вокруг пострадавшего участка. После этого, постарайтесь успокоить пострадавшего и находящихся вокруг людей и приступайте к первичной оценке повреждений.
Прежде чем выбирать стратегию оказания помощи и лечебные средства, необходимо оценить степень повреждения от пламени и его площадь.
В зависимости от тяжести повреждения, выделяют 4 степени ожога:
- І степень: для нее характерно наличие отека и покраснения, не исключено появление маленьких волдырей с прозрачной жидкостью внутри. Повреждение такой тяжести проходит бесследно за пару дней;
- ІІ степень: к симптомам ожога І степени добавляются также большие волдыри, местами вскрывшиеся, и формируется тонкий струп. Грамотное лечение и выбор подходящих средств помогут добиться заживления в течение пары недель;
- ІІІ степень: сопровождается наличием глубокого повреждения до мышц и костей, формируется сухая корка, выделяется жидкость. Омертвевшая кожа может быть алого, белого, желтого, даже черного цвета. Повреждения этой степени крайне болезненны и требуют обязательного медицинского вмешательства. Как правило, они не проходят бесследно, а оставляют после себя рубцы и шрамы;
- IV степень: самая тяжелая, подразумевает глубокое поражение подкожных тканей, обугливание кожи, мышц, костей. Требует незамедлительной госпитализации.
При этом человек, пострадавший от пламени, может получить одновременно несколько ожогов разных степеней, и то, насколько глубоки повреждения и какую площадь они занимают, характеризует тяжесть состояния жертвы огня.
Определив степень ожога, приступаем к измерению площади поражения огнем. «Правило ладони» – универсальный метод оценки площади поражений тканей. Считая, что площадь ладони примерно равна 1% от площади тела человека, можно без труда измерить соотношение здоровых и поврежденных тканей.
Также принято приравнивать площадь головы, живота, руки, половины ноги и половины живота взрослого человека к 9% поверхности его тела, а головы и шеи ребенка – 21% площади тела.
Оказав первую необходимую помощь и зная степень и площадь повреждений, можно выбрать подходящие и доступные средства для облегчения состояния пострадавшего, начать его лечить, например:
- Для того чтобы рана не расширялась и не углублялась от собственного жара, нужно на 10-20 минут поместить обожженную кожу под струю ледяной воды. При этом лед использовать нельзя, поскольку пострадавший получит дополнительную травму в виде обморожения;
- Применение противоожоговых средств в виде мазей и гелей также облегчит заживление. Обработанное ими место оборачивается стерильной повязкой, обязательно без ваты! Легкие повреждения могут обойтись без повязки. Использование сметаны, взбитых яиц, кефира и прочих нецелевых средств может только усугубить ситуацию;
- Ожоги, поразившие большую площадь, требуют фиксации обожженных конечностей на возвышенности;
- Если у пострадавшего наблюдается бледность, испарина, неравномерное сердцебиение, затрудненное дыхание и другие признаки ожогового шока – ему необходимо большое количество чистой воды или другой жидкости для уменьшения интоксикации;
- Для уменьшения болевых ощущений можно дать пострадавшему парацетамол или любое другое обезболивающее;
- Если степень и площадь повреждений вызывают обоснованные беспокойства о здоровье пострадавшего, необходимо вызвать «Скорую помощь» для доставки его в специальное ожоговое отделение.
Небольшие бытовые травмы, которые, так или иначе, случаются с каждым, не требуют настолько серьезного реагирования, описанного выше. Разберемся, как помочь себе справиться с легким ожогом, полученным дома.
Прежде всего, в аптечке у каждого должен быть минимальный набор лечебных средств на случай получения ожогов: стерильный бинт, антисептик, стерильные перчатки, перекись водорода, спиртовые растворы йода или зеленки, антиожоговые гели и мази, ватные палочки, марлевые тампоны, пластырь. Их применение не вызовет сложностей, а эффективность известна нам всем с детства.
Кроме того, существует множество народных рецептов, как лечить ожог, составляющие которых найдутся на любой кухне. Вот некоторые из них.
- Компресс из тертого сырого картофеля – снимает боль;
- Марлевая повязка, пропитанная соком алоэ – снимает воспаление;
- Компресс из шинкованной капусты пополам с яичным белком – способствует заживлению.
- Охлажденный отвар листьев эвкалипта – уменьшает ощущение жжения;
- Настой мать-и-мачехи с шиповником – также облегчает боль;
- Медовые примочки – считаются лучшим антисептиком!
- Ингредиенты: 100 г свиного сала, 100 г еловой живицы; 100 г пчелиного воска. Все вместе вскипятить, остудить, приложить на рану и закрыть бинтом. Такая мазь лечит даже самые тяжелые случаи;
- Ингредиенты: 100 грамм сливочного масла, 20 грамм льняного масла и 40 грамм воска. Кипятить 20 мин. и приложить на повязке к ране. Улучшает способность кожи к регенерации;
- Ингредиенты: 4 ст. ложки измельченного корня лопуха, 4 ст. кипятка. Варить на медленном огне, добавить 1 ст. ложку сливочного масла и смазывать раны, не закрывая повязкой. Лопух известен своим противовоспалительным действием.
Огонь – необузданная стихия и источник серьезной опасности. Соблюдайте правила поведения с пожароопасными веществами и держите детей подальше от них, а также имейте средства от ожогов огнем под рукой. Зная и принимая все меры предосторожности, вы гарантированно обезопасите себя от многих неприятностей!
Теперь вы знаете все о правилах оказания первой помощи пострадавшим от огня, тщательно укомплектовали аптечку всем необходимым на случай получения ожогов, а также познакомились с народными рецептами, способными успокоить и заживить обожженную кожу.
Наличие таких знаний жизненно важно, однако пусть вам никогда не придется применять их на практике!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Первая помощь и лечение при ожогах огнём
Категория: термические ожоги
Ожог огнем, относится к группе термического поражения, такое повреждение можно получить в любом месте: на работе или дома, даже на улице. По статистике именно ожоги огнем занимают первое место – это 83% от всего объема термических ожогов.
Перед оказанием первой помощи при ожоге огнем необходимо определить степень поражения. В таких случаях можно воспользоваться «правилом ладони»: площадь ладони пострадавшего учитывается, как 1% всей поверхности кожного покрова. Таким образом, можно визуально определить какое количество ладоней покрывает поверхность ожога, и установить степень поражения.
Оказание первой помощи
Первая помощь при ожогах должна быть незамедлительной. Успех лечения во многом зависит от грамотности и скорости оказания первой помощи. Нередко в таких случаях часто встречаются ошибки, которые негативно сказываются и затрудняют дальнейшее лечение.
При ожогах огнем, следует как можно быстрее погасить его возможным способом (накинуть толстое одеяло, облить холодной водой, сбить пламя, катаясь по земле), попытаться сбросить одежду.
Если же она прилипла к коже, не рекомендуется до приезда врачей удалять ее самостоятельно либо вскрывать волдыри.
Можно только осторожно срезать ножницами свободные ее части, а рану с прилипшей тканью желательно прикрыть стерильной салфеткой или обычной чистой повязкой. Эти предварительные мероприятия позволят предотвратить инфицирование обожженной поверхности.
Чтобы уменьшить отек и болевой синдром возможно применение холода, однако делать это нужно осторожно, так как слишком продолжительное воздействие холода может вызвать нарушение кровообращения.
Что делать, когда у человека визуально выражено поражение тела в большом объеме? Немедленно вызвать скорую помощь, а до приезда врачей необходимо выполнить действия согласно ранее рекомендованным пунктам для поверхностных ожогов, за исключением поливания холодной водой. Поскольку при ожогах такой тяжелой степени организм человека быстро теряет воду, пострадавшему необходимо обязательно давать обильное питье.
Если ожог огнем доставляет потерпевшему сильные болевые ощущения, для устранения болевого шока рекомендуется дать ему обезболивающее средство – спазмалгон, анальгин или другой препарат этой группы. Если прием обезболивающего средства перорально невозможен, разрешается сбрызнуть из шприца место ожога 0,5% новокаиновым раствором (он должен всегда находиться в подручной аптечке).
При 3 и 4 степени поражения, поверхность нельзя охлаждать водой и накрывать влажной чистой салфеткой, поскольку есть риск инфицирования раны. Запрещено накладывать тугие повязки, жгут способен спровоцировать некроз пораженных тканей, что может привести к ампутации конечности.
Степени термических ожогов
В зависимости от площади повреждения выделяют 4 степени поражения. При описании, многие специалисты классифицируют термические ожоги еще и по глубине поврежденных участков. Ожоги первой и второй степени относят поверхностным травмам, третьей и четвертой – глубоким повреждениям.
- Первой степени. Характеризуется незначительным повреждением кожи, вызывающим только покраснение кожи и незначительные болевые ощущения. Не требует госпитализации, проводится лечение в домашних условиях.
- Второй степени. Проникают в кожу гораздо глубже, повреждения проявляются не только покраснением поврежденного участка, но и появлением волдырей, внутри наполненных прозрачной жидкостью. После таких ожогов могут оставаться шрамы или рубцы. Внимание! Если ожог 2 степени занимает площадь большую, чем ладонь человека, а также, если это ожог лица, следует обязательно обратиться к врачу, во избежание косметических проблем в будущем. Лечение ожогов 2 степени не требует госпитализации и проводится дома. Для лечения успешно используются различные аптечные препараты и народные средства от ожогов.
- Третьей степени. Достаточно опасны, при их получении затрагиваются подкожные ткани, происходит значительное разрушение кожных покровов. Эпидермис становится с желтоватым оттенком. Состояние при 3 степени вызывает опасение и может быть, как среднее, так и тяжелое. Потерпевшему оказывается помощи и лечение в условиях стационара. Нередко пациент нуждается в пересадке кожи.
- Четвертой степени. Опасная форма поражения. Наблюдается омертвление тканей, подкожного жира, мышц. Такой сильный ожог от огня угрожает не только здоровью, но и жизни человека.
Медицинские препараты от ожогов
Лечение в домашних условиях ожогов 1 и 2 степени направлено на снижение болевого синдрома, обеззараживание кожи и скорое заживление пораженного участка кожи. Оно может проходить при помощи препаратов из аптеки в совокупности с проверенными народными средствами. Фармакологическая промышленность представляет большой набор лекарственных препаратов, предназначенных для лечения ожогов, к примеру: Бепантен, Пантенол, Левомеколь и другие. Они обладают ранозаживляющим, антисептическим и регенерирующим действием. Такие препараты производятся в форме аэрозоля, крема или мази для наружного применения.
Народные средства от ожогов
Снизить болезненные симптомы помогут не только медицинские препараты, но и народные средства от ожогов. Существует немало рецептов, которые позволяют эффективно проводить лечение в домашних условиях. Предлагаем несколько эффективных рецептов:
- Сок картофеля. Для приготовления смеси нужно очистить один сырой картофель, потереть на терке, поместить в марлевую повязку, сложенную в несколько раз и наложить на поврежденный участок на 15 – 20 минут.
- Чай. Нужно приготовить крепкий отвар зеленого или черного чая, и остудив до комнатной температуры делать компрессы на место ожога.
- Зверобойное масло от ожогов. Чтобы приготовить смесь понадобится 200 мл подсолнечного масла и 2 ст.л. цветков зверобоя. Цветки зверобоя смешать с подсолнечным маслом, и настаивать 21 день в темном месте при комнатной температуре. Затем смесь процедить, отжать и обрабатывать поврежденные участки кожи или делать компрессы.
- Лечение ожогов льняным маслом. Для приготовления массы понадобится 100 мл льняного масла и измельченный репчатый лук. Все компоненты перемешать и делать компрессы.
Стоит отметить, что лечение ожогов с использованием масляных компонентов можно проводить не ранее, чем через 1-2 дня после полученного ожога.
Ожоги 1 и 2 степени незначительные, как правило, при их получении повреждены только верхние слои эпидермиса. Но любой ожог вызывает довольно болезненные и неприятные симптомы, поэтому при его получении необходимо как можно скорее принимать меры. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, чем лечить ту или иную степень ожога огнем может определить только медицинский работник. Своевременно оказанная первая помощь при ожогах поможет ускорить процесс заживления и избежать разных осложнений.
Первая помощь при ожоге в домашних условиях
Ожоги — это достаточно тяжелые повреждения кожного покрова, которые оказывают негативное влияние и на весь организм. Обычно оказываются, затронуты такие системы и органы организма, как выделительная система, сердце, нарушается нормальное течение обменных процессов, повышается температура тела, появляются рвотные позывы. Так как стоит себя вести при получении травмы, как правильно должна быть оказана первая помощь при ожогах в домашних условиях? Все действия, осуществляемые на первом этапе помощи, определяют дальнейшее восстановление и работу всех систем организма.
Первая помощь
Чтобы оказанная помощь была эффективной и правильной, необходимо соблюдать следующий порядок действий при получении ожога горячей водой или маслом в домашних условиях:
- Необходимо быстро нейтрализовать источник травмы — освободить тело от одежды, пропитанной водой высокой температуры, удалить химикат или источник электрического тока;
- Место повреждения нужно охладить под струей холодной воды или использовать лед(обернутый тканью). Если повреждение вызвано маслом, то такая манипуляция поможет удалить маслянистую пленку;
- Произвести обеззараживание поврежденной области любым противоожоговым антисептическим средством и наложить легкую стерильную повязку;
- Если после получения ожога присутствует выраженная боль пострадавшему дают обезболивающее.
Это все что нужно делать если обжегся, дальнейшую помощь оказывают специалисты.
1 помощь в домашних условиях не должна усугублять ситуацию, поэтому не нужно наносить средства с сомнительной эффективностью. Если есть такая необходимость, то вызывают врача или отправляются в больницу.
Устранение обжигающих компонентов
Самое первое действие, которое необходимо предпринять для оказания помощи, это быстро устранить действие обжигающих факторов. Первая помощь при ожоге огнем должна начинаться с этого. Для этого снимают одежду и все предметы, которые легко нагреваются. После этого переходят к охлаждению пораженного эпидермиса обильным количеством прохладной воды. Также можно наложить холодный компресс.
Охлаждение
Первая помощь при ожоге горячей водой заключается именно в охлаждении. Воздействие охлаждающих компрессов не должно превышать 30 минут. Его снимают на 20 секунд с пораженных тканей и прикладывают обратно. Делается это для предупреждения переохлаждения кожи. Пострадавшего от ожога усаживают или укладывают в положение так, чтобы зона повреждения оказалась выше неповрежденной поверхности тела.
Обработка раны и наложение повязки
После устранения болезненных проявлений травмы, приступают к обработке раны и перевязки. В качестве профилактики заражения и полного утихания болевых ощущений используют следующие средства:
- антисептики;
- местные анастетики;
- средства на основе декспантенола;
- Олазоль — спрей, который оказывает восстанавливающее действие, облепиховое масло и левомицетин;
- Сульфаргин — препарат с ионами серебра в составе.
При легких травмах первой стадии, можно использовать средства из приведенного списка медикаментов. Если возникла травма второй степени тяжести или она затрагивает достаточно большую площадь, то отдают предпочтение спреям. Это хорошее средство от ожогов, которое можно использовать в домашних условиях. Их необходимо распылять на всю рану, удерживая флакон ровно. После чего необходимо наложить стерильную материю, слегка ее затянув. В медицинской практике выделяют 3 типа повязок:
- Сухие. Производят наложение сухой материи, которая прошла стерилизацию.
- Влажно-высыхающие. Рану накрывают тканью, как и при сухой повязке, но предварительно производят ее смачивание в необходимом средстве.
- Мазевые. Они действуют по иному принципу. Для их изготовления используются мази на гидрофильной основе. К ним относят пентазоль. Это средство находится в специальном баллончике с распылителем и используется при большинстве кожных поражений. Такая инновационная повязка хорошо защищает от проникновения бактерий, позволяя коже активно пропускать воздух. Ее можно легко удалить с кожи, просто смыв водой.Когда необходимо вызывать доктора ?
Если полученная травма не угрожает жизни, то терапию осуществляют в домашних условиях. При обширном повреждении, угрожающем жизни, следует вызвать врача.
Какие средства нельзя использовать?
Что при ожогах кипятком, паром и маслом применять категорически нельзя.
При неправильно оказываемой первой помощи, можно усугубить термический ожог. Что приведет к увеличению времени восстановления. Категорически запрещается использовать некоторые домашние и фармацевтические препараты. К ним относят:
- Все разновидности масел и средства на жировой основе. Стоит исключить даже такие полезные масла как облепиховое и кедровое. Они образовывают на коже пленку, которая мешает проникновению воздуха. Это ведет к удерживанию жара и повышению местной температуры. А также масло служит средой для развития микроорганизмов и инфекции.
- Кисломолочные продукты. В их состав входит природная кислота. Поэтому применение этих средств приведет к раздражению и усилению болевого синдрома.
- Народные средства лечения на основе спирта. Такие препараты оказывают прижигающее действие сами по себе, поэтому нельзя их использовать при таком виде травмы.
- Для перевязки нельзя использовать бинты и вату. Они достаточно легко прилипают к ране, поэтому смена повязки может спровоцировать дополнительное повреждение.
- Если травмирование вызвано горячим маслом, то нельзя использовать куриный белок. Это средство может вызвать дополнительное поражение и привести к инфицированию раны.
Применение соды и соли
Использование соды
Это средство имеет щелочную среду. Благодаря своей химической структуре сода — это хорошее средство при повреждениях кожного покрова химическими средствами. При использовании после получения ожогов другой степени сода не менее эффективна. При правильном использовании она оказывает следующее действие:
- обеззараживающее;
- противовоспалительное;
- анальгезирующее.
Благодаря этим свойствам соду применяют при ожогах, маленьких ранах, когда нет высокого риска для жизни.
Применение хлорида натрия
Соль использовать при ожогах категорически не рекомендуется.
Хлорид натрия не оказывает никакого благоприятного влияния при попадании на рану. При использовании соли повышаются неприятные ощущения, а иногда возникают и другие последствия:
- отек;
- образуется сыпь;
- возникают волдыри;
- происходит отмирание некоторых тканей.
Причины появления связаны со строением вещества: в состав входят остатки сильных кислот и оснований. Эти последствия возникают, если использовать реагент как самостоятельное вещество. Он в минимальных количествах может содержаться в некоторых медикаментах. Отсюда следует вывод, что соль как основное средство не стоит использовать, но в тандеме с другими она усиливает их эффективность.
Народные средства для лечения ожогов
Рецепты народной медицины для оказания первой помощи иногда достаточно эффективны. Их можно применять когда нет в наличии фармацевтических препаратов. При оказании первой помощи можно применять натертый сырой картофель. Массу аккуратно накладывают на поврежденное место, закрепляя повязкой. При нагревании кашицы, ее заменяют. Также можно использовать и картофельный крахмал. Порошком обильно посыпают пораженный участок, прикрывают ватой. Сильно бинтовать не нужно.
При легких ожогах используют лист обыкновенной капусты. Его с помощью бинта привязывают к месту повреждения. Обычно болевые ощущения быстро проходят. Это хорошее средство при ожогах первой степени.
Алоэ — одно из самых эффективных средств, которое хорошо помогает при ожогах. С сырого листа срезают кожицу и прикладывают к ожогу на полдня. Можно измельчить листовую пластину и наносить как крем на поврежденную область, закрепляя повязкой.
При серьезных поражения необходимо вызывать врача и не пытаться лечиться самостоятельно. Это может спровоцировать сильные осложнения или привести к летальному исходу.
Избавиться от запаха от обуви в домашних условиях быстро: Чем убрать запах пота из обуви в домашних условиях – «Как убрать запах из обуви в домашних условиях?» – Яндекс.Знатоки
Как избавиться от неприятного запаха в обуви в домашних условиях
Неприятный запах – проблема и новой и ношеной обуви. В большинстве случаев причина тому – сырость, бактерии и пот. Быстро убрать неприятный запах можно, если хорошо высушить пару и заменить стельки. Но если это не помогает, тогда придется приложить чуть больше усилий, чтобы удалить запах.
Как избавиться от запаха обуви
Если пара новая и имеет характерный запах клея или материалов, и которых она изготовлена, поможет проветривание.
Избавить обувь от запаха, если вы ее уже носили, могут следующие способы:
Сушка. Обаятельный этап перед любыми обработками. В домашних условиях можно использовать специальные сушилки либо поставить обувь недалеко от источника тепла. Если нужно вывести запах быстро – подсушить можно феном.
Антибактериальная обработка. Проводится препаратами, которые уничтожают грибки и уменьшают рост бактерий. К ним относятся перекись водорода, слабый раствор перманганата калия, аптечные противогрибковые препараты в виде растворов (Экзодерил, например). Внимание, чтобы избавиться от неприятного запаха, категорически нельзя использовать уксус – он не только не убивает микробы, но и усиливает запах пота и гниения кожи. Чтобы устранить навязчивое амбре, протрите обувь изнутри, просушите, по возможности замените стельки.
Помывка/стирка. Допустимый способ для изделий из текстиля и даже натуральной кожи. Если изделие прошито, не имеет клеевых соединений, картонных вкладок и линяющих элементов, его можно тщательно помыть мыльным раствором изнутри, хорошо простирать и высушить стельки. Будьте внимательны, туфли, сапоги и даже балетки необходимо сушить на колодке или заполнив газетами. Избегайте машинной стирки.
Безусловно, в домашних условиях полностью убрать запах сложно. Соблюдайте правила носки, чтобы не провоцировать его появление, а именно:
-
выбирайте изделия из натуральных материалов;
-
если пахнет сразу при покупке – верните ее в магазин;
-
соблюдайте гигиену – носите носки и следки, проводите противогрибковую обработку ступней при наличии проблем;
-
хорошо сушите обувь, если она намокла;
-
пользуйтесь средствами для снижения потливости ног и дезодорантами.
Чем и как избавиться от запаха от обуви в домашних условиях быстро и эффективно
Появление неприятного запаха от обуви – дело обычное. Не стоит сразу же избавляться от начавшей «благоухать» пары. Есть методы, позволяющие убрать нежелательные ароматы. Разберемся, как избавиться от запаха от обуви.
Причины
Прежде всего, нужно понять, почему появился неприятный запах в туфлях или сапожках. Это может быть спровоцировано следующими причинами:
- Обувь промокла. В этом случае нужно просто хорошо просушить и проветрить пару.
- Ноги потеют. Это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма или ношением обуви и носков из синтетических материалов, которые не пропускают воздух.
- Грибок. Очень часто причиной появления резкого запаха является грибковая инфекция, в этом случае требуется лечение у дерматолога.
Иногда неприятный аромат распространяет новая обувь. Для того чтобы убрать этот запах, нужно хорошо проветрить пару, оставив её на балконе на несколько суток. Запах должен исчезнуть.
Выбираем способ
Планируя «реанимировать» начавшую плохо пахнуть обувь в домашних условиях, нужно сначала убедиться, что выбранный способ не испортит туфли или кроссовки.
Так, спортивную текстильную обувь можно просто постирать в стиральной машине, используя специальный чехол для стирки. С кожаной, лаковой и замшевой обувью так обращаться нельзя. Мыть модели их кожи или замши в большом количестве воды не рекомендуется, можно только протереть изделия изнутри влажной тканью.
Наиболее безопасными являются сухие методы, когда внутрь туфлей или сапог помещается сухое вещество, способное поглощать запахи. Туфли и ботинки можно протирать изнутри влажной губкой, а вот сапоги с меховой подкладкой такой обработки не выдержат.
Еще один вариант безопасного избавление от запаха – это применение специальных дезодорантов промышленного производства.
Готовые средства
Самый простой способ быстро избавиться от запаха пота – это использование специально разработанных средств. Продаются такие средства, как правило, в обувных отделах и отделах бытовой химии.
Можно применять такие препараты:
- Salamander. Дезодоранты для устранения неприятных запахов обуви. Содержит ионы серебра, которые дезинфицируют внутренние поверхности
- Genwol. Линейка средств, предназначенных для борьбы с бактериями и грибками. Используется для обработки обуви больного, что исключает повторное заражение и ускоряет выздоровление. Эффективно устраняет запах.
- Faberlic. Компания выпускает ароматические шарики, поглощающие запахи. Их помещают внутрь сапог или ботинок и оставляют на ночь
- Kiwi. Дезодорант для ежедневного применения, имеет накопительное действие, свежесть после обработки сохраняется надолго.
- Salton. Это целая линейка дезодорантов, предназначенных для ухода за разными видами изделий – туфель, сапог, кроссовок, ботинок. Имеет удобный распылитель, расходуется очень экономно.
- Дивидик. Подойдет для обуви, изготовленной из любого материала, устраняет запах, уничтожает вредную микрофлору. Не избавляет разводов и пятен, отличается экономичным расходом.
Пользоваться дезодорантом несложно. Необходимо просушить обувь, а затем распылить дезодорант, держа распылитель на расстоянии около 20 см от обрабатываемой поверхности.
Сушка с ионизацией
Можно приобрести в магазине специальный прибор для сушки обуви. Современные модели оснащены ультрафиолетовым излучателям и ионизатором. Использование прибора не только устраняет влагу, но и уничтожает патогенную микрофлору.
Народные средства
Если нет желания покупать специальный дезодорант, то вывести запах из обуви можно с использованием народных средств. Эти способы дешевы, но достаточно эффективны
Чай
Если запах незначительный, избавиться от него можно при помощи пакетированного чая. Лучше взять ароматизированный чай, но это не принципиально. Необходимо положить несколько пакетиков под стельку и оставить на ночь. Пакетики впитывают влагу и устраняют запахи.
Эфирное масло
Если ноги сильно потеют, то в качестве профилактики, чтобы обувь не воняла, можно использовать эфирные масла. Идеальный выбор – чайное дерево или лаванда. Эти средства не только устраняют запахи, но и уничтожают грибок.
Нужно капнуть на ватный диск пару капель масла и протереть им внутренние поверхности обуви. Проветрить пару на балконе.
Спирт и спиртосодержащие жидкости
Неплохо устраняет неприятный запах от ботинок любая жидкость, имеющая в составе этиловый спирт. Можно взять водку или медицинский спирт. Жидкость налить в распылитель или смачивают ей тампон из марли. Тампон должны быть влажным, но капать с него не должно.
Обработать туфли или ботинки изнутри, стараясь, чтобы спирт не попал на наружную поверхность. Через 4 часа протереть смоченные поверхности бумажными полотенцами и просушить пару на воздухе. Не сушить у батареи и не использовать фен, высокие температуры могут испортить обувь.
Борная кислота
Если запах сильный, то устранить его поможет борная кислота. Это кристаллическое вещество, его можно приобрести в аптеке. Порядок действий:
- извлечь стельки, постирать их с использованием антибактериального или хозяйственного мыла, просушить;
- в каждый ботинок насыпать по четверти чайной ложке порошка;
- немного потрясти обувь, стараясь, чтобы порошок распределился по внутренней поверхности максимально равномерно;
- оставить на 8-10 часов;
- почистить обувь пылесосом, используя узкую насадку;
- вставить чистые стельки.
Совет! Если обувь старая, то стельки лучше заменить новыми. Желательно выбрать модели с адсорбирующим слоем, они будут впитывать пот и запах долго не появится.
Нашатырь
Для удаления запаха можно применять 3% раствор нашатырного спирта. Это средство пахнет очень резко, поэтому работать с ним нужно при хорошей вентиляции. Нужно сделать так:
- налить раствор нашатыря в бутылку с распылителем;
- опрыскать туфли внутри;
- оставить на 2-3 часа;
- тщательно вытереть внутренние поверхности чистыми салфетками;
- проветрить и просушить.
Если запах сильный, возможно, придется провести 2-3 обработки. Но обычно нужного результата можно добиться уже после первого раза.
Перекись водорода
Справиться с проблемой поможет перекись водорода. Эта жидкость известна своими дезинфицирующими свойствами, она уничтожает вредную микрофлору. Однако этот же средство обладает свойством обесцвечивать, поэтому сначала нужно проверить, как перекись действует на внутреннюю поверхность туфель.
Перекисью смочить тампон или тряпочку и протереть внутренние поверхности. Оставить обувь сохнуть при комнатной температуре в вентилируемом помещении или на воздухе.
Сода
Простое средство для устранения неприятного запаха от обуви – это пищевая сода. Порядок действий:
- в каждый ботинок засыпать по чайной ложке соды, распределить порошок по поверхности равномерно;
- оставить на 3-5 часов, можно на ночь;
- затем вытряхнуть соду, а туфли изнутри протереть влажными салфетками;
- просушить.
Способ подходит и для сапог с меховой подкладкой. Только их не протирают влажными салфетками, а обрабатывают пылесосом.
Уксус +сода
Чтобы удалить запах, можно использовать сразу два средства – уксус столовый и пищевую соду. Обработка проходит так:
- столовый уксус (9%) разбавить водой напополам;
- в растворе смочить салфетку, туфли тщательно протереть изнутри;
- засыпать соду и оставить обработанную пару на 8-12 часов;
- протереть влажными салфетками и просушить.
Такая обработка отлично справляется с запахами пота и плесени.
Лимон
Устранить плохой запах поможет обычный лимон. Не потребуется использовать целый плод, нужно будет взять всего 2-3 дольки. Из них следует выдавить сок, смочить в соке тампон и протереть внутренние поверхности кроссовок или туфель. Просушить.
Совет! Оставшейся цедрой лимона можно обработать внешнюю поверхность кожаной обуви, это придаст приятный блеск.
Активированный уголь
Это средство является известным абсорбентом, оно хорошо впитывает запахи. Поэтому его можно использовать против «обувного аромата». Таблетки лучше растолочь, но не до состояния порошка, а просто разломать на несколько кусочков. Это облегчит удаление активированного угля после того, как он «отработает».
На каждый ботинок нужно взять 6-10 таблеток. Поместить их внутрь обуви и оставить минимум на 8 часов, можно на сутки или более. Затем уголь вытряхнуть, а обувь протереть изнутри влажной салфеткой.
Итак, если от обуви появился неприятный «аромат», не нужно мириться с этим обстоятельством. Используя простые средства, можно вернуть любимым ботинкам или кроссовкам первозданную свежесть.
Как эффективно избавиться от запаха обуви
Запах может появляться из-за повышенной потливости ног или некачественных материалов, из которых сделана обувь.
У нас есть несколько эффективных советов, как быстро убрать неприятный запах из обуви.
Дезодорант для ног
Сейчас на рынке представлен большой ассортимент средств, призванных устранить неприятный запах. При выборе дезодоранта стоит обращать внимание на содержание солей металлов, спирта и парабенов. Эти составляющие могут провоцировать раздражение и аллергические реакции.
Кроме обычных дезодорантов существуют антиперспиранты для ног. Последние воздействуют на саму причину повышенного потоотделения.
Дезодорирующие средства для стоп выпускаются в разных форматах. Спрей удобен тем, что быстро впитывается, и после нанесения можно почти сразу обуваться. Кремы и гели впитываются значительно дольше, но обеспечивают более продолжительный эффект. При регулярном использовании дезодорантов для ног тебя больше не будет беспокоить вопрос, как избавить обувь от запаха.
Стельки для обуви
Антибактериальные стельки бывают одно- и многоразовые. При сильной потливости выбирай одноразовые. Они эффективно защищают внутреннюю часть обуви от распространения микробов и содержат абсорбент, впитывающий пот.
Многоразовые стельки изготавливаются из разных материалов. Например, хороши вкладыши с активированным углем, их нужно ежедневно сушить и проветривать. Также бывают стельки из латексной пены, отлично впитывающие влагу.
Стельки из натуральных материалов (льна, кожи, меха) обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, но их нужно часто стирать.
Из подручных средств, устраняющих запах, наиболее эффективны следующие:
- уксус — протереть им обувь изнутри, уделяя особое внимания швам, затем хорошо проветрить;
- перекись водорода — использовать так же, как уксус;
- пищевая сода — наполни содой обувь и оставь на ночь, потом удали соду, протри ботинок изнутри влажной тканью и просуши;
- активированный уголь — 10 таблеток растолки, насыпь внутрь, оставь на ночь, очисти;
- силикагель — заполнить обувь, оставить на сутки.
Также можно заморозить обувь на сутки в морозилке.
Стирать обувь — не лучшая идея. Стирка может деформировать материал. Выбирай обувь подходящего размера, избегай узких моделей, следуй инструкции по уходу.
Как избавиться от кошачьего запаха в обуви?
Владельцы домашних любимцев могут столкнуться с проблемой кошачьего запаха в обуви. Кошачья моча очень резко и неприятно пахнет, а амбре остаётся в обуви надолго из-за высокого содержания мочевины.
Если кошка «пометила» тканевые кеды, тенниски или домашние тапочки, скорее промой их холодной водой, обработай раствором марганцовки и постирай в машинке. После стирки отправь сушиться на балкон на пару дней, чтобы запах полностью улетучился.
Если кошачьей атаке подверглись кожаные туфли или ботинки, первым делом избавься от стелек — они впитывают основную жидкость. Затем можно использовать всё тот же раствор марганцовки или перекись водорода.
Не помогло? Тогда приготовь уксусный раствор: вода и уксусная эссенция в равных пропорциях. Обработай им обувь и посыпь сверху пищевой содой. После высыхания удали остатки соды мягкой тканью. Уксус можно заменить лимонным соком. Чтобы в дальнейшем защитить обувь, купи в зоомагазине специальное средство для отпугивания кошек.
Как избежать неприятного запаха на одежде, читай здесь https://www.cosmo.ru/beauty/body/oni-ne-podvedut-10-luchshih-aptechnyh-dezodorantov/.
как избавиться от него в домашних условиях
Скверный запах от обуви заставляет владельца этой пары чувствовать себя неловко и неуютно среди людей. Проблема часто возникает от того, что ступни потеют не меньше подмышек, особенно в стрессовой обстановке и при физических нагрузках.
Фото: https://opote.ru/wp-content/uploads/2018/04/Zapah_pota_v_kozhanoy_obuvi_1.jpgЧасто этому способствуют синтетические материалы, не пропускающие воздух и провоцирующие испарения. Но отвратительные ароматы – еще не повод их выбрасывать. Достаточно избавить ее от неприятного запаха.
Методы борьбы с обувными запахами
Далее будет приведено 11 способов борьбы с запахом обуви, все что от Вас требуется, это четко следовать инструкциям.
Проветривание и высушивание
Запах обуви, как избавиться в домашних условиях, и не оскорблять обоняние окружающих. Если он сопровождается влажностью внутренней стороны ботинок и туфель, это создает идеальные условия для размножения бактерий и грибков. А влага непременно появится, если проводить много часов подряд в одной паре.
Нужно переобуваться, а влажную изнутри пару оставить на открытом воздухе либо на балконе для проветривания и высушивания. Это убирает неприятные запахи, даже достаточно сильные. Правда, для этого проветривать ее придется весь день.
Замена стелек
Пропитанные потом стельки вполне способны стать источником отталкивающего зловония. По мере изнашивания их просто меняют на новые. К слову, сейчас выпускают модели стелек с угольными прослойками. Дополнительный слой из древесного либо активированного угля превосходно поглощает пот, испарения и запахи.
Раствор марганцовки
Он готовится слабым, окрашенным в бледно-розовый цвет, чтобы туфли и ботинки не окрашивались. Но даже в слабом разведении марганцовка настоящая гроза для всяких вселившихся внутрь ботинок микроорганизмов. Они быстро погибают, если обрабатывать внутренние поверхности смоченной в бледной марганцовке ваткой.
Антигрибковый порошок и обувные дезодоранты
Препарат «Кандид» в виде порошка предназначен для обработки стоп при сильной потливости. Он уничтожает споры грибка. Но ним также обрабатывают обувь изнутри для обеззараживания. При этом устраняются все нехорошие запахи.
Фото: https://irkutsk.shoecareshop.ru/upload/medialibrary/28b/28bdf2e5cf1838dff4fac03849752e13.jpgСпециальные антибактериальные дезодоранты не оставляют пятен и влажности, быстро испаряются и сохнут. Их состав продлевает пользование ботинок.
Обувные дезодоранты применяются по единому принципу:
- Баллончик встряхивают и направляют струю с расстояния 20 см.
- Перед тем, как надеть пару, внутри распыляют спрей 2-3 секунды. Повторяют обработку, когда снимают туфли.
- На ноги его распыляют в основном между пальцами, на стопу сверху и по подошвам.
В продаже дезодоранты имеют форму спреев, таблеток и стиков. Спреями очень легко пользоваться, у них антибактериальный эффект и устраняющие грибок возможности. Менее удобны карандаши стиков. Хотя нечистые ароматы они убирают хорошо, придется каждый день наносить ними штрихи внутри обуви.
Таблетированные формы появились сравнительно недавно. Изначально они выпускались для профессиональных спортсменов. В составе таблеток также есть сильные антигрибковые и обеззараживающие компоненты. Продаются дезодоранты в обувных отделах. Их ассортимент представлен марками «Каждый день», «Odor Eaters», «Salton», «Scholl», «Salamander».
Составы со спиртом и перекись
Водка и спирт также превосходно дезодорируют, обеззараживают поверхности, уничтожают бактерии. В итоге – никого запаха. Но придется повторять обработки ежедневно пару недель подряд.
Перекись заслуженно относят к лучшим средствам, убивающим вонь потных ног и грязных носков мгновенно. Грибки при контакте с этой жидкостью просто не имеют шансов выжить. Но важно не забывать об осветляющей способности перекиси. Даже в 3-процентной концентрации внутренняя сторона ботинок может потерять свой цвет. Поэтому перекись годится только для светлой обуви.
Масло чайного дерева
Известное средство против грибка оставляет обуви свой освежающий эффект. Самый застарелый и въевшийся запах исчезает, если к теплой воде прибавить 10 капель масла, размешать, намочить и отжать хлопковые носочки. Затем их надевают на ноги, влезают в ботинки и прохаживаются минут 20. При особенно интенсивных ароматах процедуру с мокрыми носками придется поделать несколько раз.
Пищевая сода
Старинное проверенное средство рассыпают по мешочкам из дышащего материала и укладывают в кроссовки, чтобы сода впитала все отталкивающие ароматы. Облегченным вариантом для ленивых будет простое посыпание порошком внутри кроссовок. Но тогда утром ее придется пылесосить либо вытряхивать.
Фото: http://fashion.cmptl.com/blog/images/Fashion_Hacks/Shoe%20Odour%20Hack.jpgСоду иногда заменяют тальком либо присыпкой с тальком и салициловой кислотой. Но этот метод только для светлой обуви, так как сода съедает темные краски, хотя и не так интенсивно, как перекись.
Уксус
Столовую кислоту применяют наиболее часто, когда нужно устранить самые неприятные запахи. Любимые туфли и кроссовки протирают со всей тщательностью изнутри и снаружи, затем выставляют на воздух или на сквозняк для проветривания.
Далее рекомендуем посмотреть видео, как уксусом устранить запах обуви:
Зеленый чай
Заварив напиток покрепче, его наливают в ботинки и на несколько часов оставляют. Более щадящее обращение с обувью предполагает участие пульверизатора и распыленную заварку. В любом случае, сушить после обработки придется.
Ионизация и вымораживание
Сравнительно недавно распространилось полезное изобретение – сушилки для обуви, обрабатывающие ультрафиолетом с ионизированным облучением. Вполне естественно, что после этого не выживают источники мерзких запахов – бактерии и грибки.
Обработка минусовыми температурами – способ интересный. Для лакированных туфель он не подходит, но все остальные упаковываются в пакет и отправляются в морозилку на несколько часов. Если бактерии не обладают суперустойчивостью, они в столь суровых испытаниях должны отдать концы.
Соль и активированный уголь
Обработка солью занимает три дня. Просто насыпают ее внутрь щедрым слоем. Плесень и ароматы должны исчезнуть. Вместо соли аналогично используют:
- Тальк.
- Детские присыпки.
- Лимонную кислоту.
- Разрыхлитель для теста.
- Молотый кофе.
Разумеется, соль остается самым бюджетным вариантом. Активированный уголь тоже дешевый. Превращенные в порошок таблетки рассыпают по черной обуви. Если уголь в пластинках, по одной укладывают в ботинки.
Правила хранения
Неприятные запахи чаще всего заводятся в туфлях при неправильном их хранении.
По окончании сезона сапоги и ботинки подготавливают к хранению:
- Их чистят и моют.
- Полностью высушивают.
- Набивают скомканной газетной бумагой или тряпками.
- В коробку или в пакет с сапогами кладут пакетик силикагеля.
- Периодически открывают и устраивают проветривания.
Предупреждающие меры
Неприятные запахи в обуви не появятся, если:
- Каждый день мыть ноги и менять носки.
- Носки и колготки подбирать с максимальным содержанием натуральных волокон.
- Покупать обувь из воздухопроницаемых материалов.
- После дождливой погоды туфли сразу же просушить.
- Стельки менять раз в месяц и сушить отдельно.
- На работе носить сменную пару.
- Не запускать грибковые заболевания.
Главный редактор.
Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях быстро? 14 способов!
Ситуация неприятная, создающая дискомфорт во всех отношениях владельцу обуви и оскорбляющая обоняние окружающих. Но всё поправимо. В магазинах неплохой ассортимент средств по уходу за обувью, в том числе и таких, которые избавят от неприятного запаха, но проблема решаема и в домашних условиях.
Для начала необходимо установить причину — дело может быть в неправильной гигиене ног, повышенной потливости конечностей, грибковой инфекции. Но источником неприятного запаха может быть и качество обуви, т.е. особенности материала, из которого она изготовлена, а также некачественный уход за ней — грязные стельки, обувь плохо просушена или же в неё случайно попала вода. Отсюда и нужно танцевать.
В идеале, конечно же, проблему лучше предупредить — чаще менять носки, после мытья ноги протирать насухо, а при обильной потливости пользоваться дезодорантами для ног, которые можно приобрести в аптеке или в парфюмерно-косметическом магазине. Многие производители, от потливости ног предлагает крем-антиперспирант с эффектом талька и охлаждающим действием, а также крем и дезодорант, эффективно борющиеся с грибком. Обувь следует тщательно просушивать и проветривать, а стельки необходимо менять. Весьма эффективно обработать обувь парогенератором, но эффект это временный. Бороться нужно с источником вони — с бактериями. Но если проблема возникла вдруг, посредством форс-мажорных обстоятельств?
14 способов избавляющие любимую обувь от неприятного запаха
1. Тщательно постирать вручную обувь, шнурки и стельки (отдельно) хозяйственным мылом и выставить на свежий воздух.
2. Одно из самых эффективных и доступных средств борьбы с бактериями, окопавшимися в обуви — водка. Достаточно просто налить её в обувь и надеть с носками, находиться в обуви следует до полного испарения спирта. А затем — на свежий воздух. При малейшем подозрении на плесень в обуви, проявляющуюся в виде характерного запаха, к водке рекомендуется добавить нашатырь.
3. Полезен в этом вопросе и уксус. Ватный тампон смачивается в уксусе, разбавленным водой в зависимости от того, насколько интенсивен запах — чем он сильнее, тем выше процент в пользу уксуса. Но после его применения обувь сушится два дня.
4. Для зимней и демисезонной обуви, особенно, если она из чёрной кожи, отличным помощником станет салициловая кислота, не оставляющая следов.
5. Ещё один, весьма оригинальный способ — тщательно промытую и высушенную обувь определить в морозилку. Выдерживается сутки, а затем тщательнейшим образом проветривается.
6. Тальк и борная кислота действуют одинаково. Они рекомендуются для зимних или демисезонных сапог, особенно, если имеется проблема с повышенным потоотделением. Используются они так: кристаллики кислоты или тальк насыпаются внутрь сапог и ставятся на сутки. А удаляется вещество посредством пылесоса. Стельки извлекаются, они обрабатываются отдельно — хозяйственным мылом или любым антибактериальным средством.
7. Можно на ночь оставить в обуви листву мяты или эвкалипта, они не просто нейтрализуют неприятный запах, но и дезодорируют обувь, а в дальнейшем и ноги.
8. Эффективно протереть нутро изделия формалином и плотно упаковать в пакет на сутки. Проветрить как можно тщательнее, на балконе или на улице.
9. Логично предположить, что решат проблему адсорбирующие изделия — наполнители для кошачьих туалетов или женские гигиенические прокладки. Первые кладутся внутрь обуви в матерчатом мешочке или обёрнутые сухой, чистой тряпкой и находятся там, пока обувь не просохнет. Что касается прокладок, то их можно держать в обуви при носке, а можно использовать для впитывания влаги, не надевая обуви. Сушить обувное изделие рекомендуется в сухом и тёплом месте.
10. Впитает влагу и не просто избавит от неприятного запаха, а ещё и предупредит его появление кукурузный или картофельный крахмал, присыпанный под стельки.
11. Избавит от неприятного запаха и окажет антибактериальное воздействие пакетированный зелёный чай. Под стельку достаточно положить пакетик.
12. Несколько гранул молотого кофе также способны спасти положение — не просто нейтрализовать запах, но и придать ему некоторую приятность.
13. Соль, сода или активированный уголь, также насыпанные в кроссовки, сапоги, ботинки начисто ликвидируют запах.
14. Аналогично используются и воздействуют эфирные масла.
Все меры должны приниматься исключительно вовремя. Тем, кто занимается спортом, неоходимо обзавестись дезодорантами для гигиены ног, а после тренировки ноги тщательно мыть, обрабатывать дезодорантом и смазывать нежирным кремом. Портал woman-club.su обращает ваше внимание на то, что жирный крем уместен только в зимнее время, летом же он способен спровоцировать появление новой влаги.
Если виновник — домашний любимец
Не так уж и редко виновником неприятного запаха может стать любимый кот, имеющий склонность метить территорию, в том числе и хозяйскую обувку. Запах кошачьей мочи достаточно стойкий и едкий, поэтому и удалять его нужно предельно тщательно.
Матерчатую обувь следует промыть в холодной воде, простирнуть хозяйственным мылом вручную, далее — с порошком, можно в стиральной машине. Сушить только на открытом воздухе, чем дольше, тем лучше.
А вот изделия из кожи и экокожи отмываются в мыльном или порошковом растворе и протираются. Изнутри они также протираются, для этого следует использовать уксус, марганцовку или воду с лимоном или лимонной кислотой. И — на открытый воздух, желательно на сутки, но если моча свежая, достаточно и 12-ти часов.
Если в доме имеется усатый-полосатый друг, необходимо разжиться «Антигадином» и другими средствами. Ведь не всегда возможно заметить проблему вовремя и устранить по горячим следам.
И помнить, что обувь требует более тщательного и безукоризненного ухода, нежели любая другая часть гардероба. Ведь ни одежда, ни головные уборы не подвергаются такой эксплуатации, как обувь — в ней ходят по земле, грязи, нечистотам, не говоря уже о возможности вышеописанной проблемы. К тому же предполагается, что зимняя или «межсезонная» обувь берётся не на один сезон. А значит — за чистотой её, а также того, на что она надевается, следить нужно с особой щепетильностью.
народные способы и специальные средства
Неприятный запах, появившийся в обуви, доставляет много неудобств. Решать проблему необходимо комплексно, установив ее причину.
Почему появляется запах?
Существует ряд обстоятельств, приводящих к тому, что из обуви плохо пахнет:
- Ненадлежащий уход. Если ботинки не мыть, не просушивать после прогулок в сырую погоду и не стирать стельки, запах появится очень быстро.
- Низкое качество обуви. Синтетические материалы, не пропускающие воздух, сами имеют отталкивающий аромат и приводят к тому, что ноги быстро потеют. Это относится к закрытым ботинкам, сапогам.
- Несоблюдение личной гигиены. Пренебрежение душем и стиркой носков и колготок приводит к размножению бактерий. Они и вызывают появление неприятного специфического запаха.
- Домашнее животное, которое плохо приучено к туалету.
Также с проблемой неприятного запаха сталкиваются люди, страдающие гипергидрозом – интенсивным потоотделением. При локализованном гипергидрозе обильно потеют ладони, стопы и подмышечные впадины. Обильное количество пота выделяется даже при самом строгом соблюдении гигиены.
Народные способы выведения запаха
Убрать неприятный запах получится простыми доступными методами.
Перекись водорода
3% раствором нужно обильно смочить ватный тампон и с усилием протереть ботинки изнутри. В течение процедуры тампон меняют несколько раз. После обработанную пару следует сушить при комнатной температуре.
Совет! Перекись обладает небольшим отбеливающим эффектом, поэтому при обработке темной обуви стоит проявить осторожность: внутреннее покрытие ботинок или туфель может осветлиться.
Перекись не только удалит запах, но и избавит от болезнетворных бактерий. Это хорошее обеззараживающее средство. Способ подходит для людей, страдающих от грибковых инфекций ног.
Пищевая сода
Чтобы убрать неприятный запах необходимо небольшое количество пищевой соды засыпать внутрь, распределить по стельке и оставить в таком виде на ночь. Затем содержимое вытряхнуть, а оставшиеся частички удалить пылесосом. Запах исчезнет благодаря абсорбирующим свойствам соды.
Совет! Перед процедурой обувь следует хорошо просушить, чтобы сода не прилипала и ее было легче удалить.
Активированный уголь
Еще один хороший сорбент – активированный уголь. Он поглощает неприятные ароматы. Чтобы избавить обувь от запаха, требуется в каждый ботинок поместить по 7-8 таблеток и оставить на всю ночь. Уголь вытянет запах и лишнюю влагу.
Необходимо учитывать, что внутри светлых туфель таблетки могут оставить черные разводы. Убрать их можно перекисью водорода.
Уксус
Уксусная кислота — хорошее средство для борьбы с нежелательными запахами. Для реализации метода ватный диск необходимо обильно смочить уксусом и протереть обувь изнутри. Если есть возможность — вынуть и постирать стельки, а после высыхания также нанести уксус. Затем обработанную пару нужно максимально раскрыть и высушить при комнатной температуре или на открытом воздухе.
Совет! Для усиления эффекта можно взять 70% уксусную эссенцию. Ее разводят кипяченой водой в пропорции 1:1.
Работать с уксусом необходимо осторожно, рядом не должно быть детей или домашних животных. При попадании жидкости в глаза или на слизистые оболочки их требуется немедленно промыть проточной водой.
Нашатырный спирт
Жидкость обладает резким специфическим ароматом. Чтобы избавиться от запаха пота, достаточно смочить жидкостью ватный тампон и протереть им стельки и боковые поверхности.
Обработанную пару следует просушить на свежем воздухе или убрать проветриваться на балкон.
Внимание! Резкое вдыхание паров нашатырного спирта опасно для здоровья. Необходимо проводить процедуру в хорошо проветриваемом помещении.
Чай или кофе
Убрать запах пота в обуви получится спитым чаем. Достаточно положить пару использованных чайных пакетиков в каждый ботинок и выждать 10-12 часов. Одинаково эффективны и зеленый, и черный чай. Этот способ можно сочетать с обработкой эфирным маслом.
Еще один природный поглотитель ароматов – натуральный кофе. Спитую кофейную гущу заворачивают в плотную бумажную салфетку и помещают в ботинки на 5-6 часов.
Эфирное масло
При слабовыраженном запахе поможет эфирное масло. Лучше выбирать масла, обладающие антибактериальным эффектом. Это масло герани, кедра, мяты, розового дерева, ромашки. Также подойдет имбирное, бензиновое и эвкалиптовое.
Чтобы освежить обувь, достаточно несколько капель нанести на ватный тампон и пройтись им по внутренней поверхности обуви.
Совет! Способ работает лишь при незначительном запахе. В иной ситуации аромат эфирного масла наслоится на обувной запах, и он станет еще более отталкивающим.
Сушка при низких температурах
Убрать зловонный запах из обуви можно воздействием холода. Пару необходимо завернуть в полиэтиленовый пакет, плотно его завязать и поместить в морозилку на всю ночь. Зимой обувь можно убрать на балкон. Мороз уничтожит все бактерии.
Внимание! Не все материалы хорошо переносят низкие температуры. Поверхность лакированных туфель может треснуть, искусственный заменитель кожи тоже плохо реагирует на холод.
Как убрать запах из новой обуви?
Специфическим ароматом клея и синтетических материалов может обладать недавно приобретенная пара. Если в течение нескольких дней после покупки запах не исчез, попробуйте один способов:
- Темную обувь можно протереть изнутри слабо концентрированным раствором марганцовки. Светлая пара при таком способе может окраситься.
- Стельки и внутреннюю поверхность обильно смочить раствором 3% перекиси. Ее разводят с кипяченой водой в равных пропорциях.
- Пару просушить электрической сушилкой с функцией ультрафиолетового излучения. Так можно убрать аромат и одновременно уничтожить болезнетворные бактерии.
- Посыпать обувь изнутри детской присыпкой. Через 5-6 часов ее вытряхнуть, а остатки убрать пылесосом.
Совет! Если источник неприятного аромата – стельки, их можно выстирать с хозяйственным мылом или поменять на новые, из более качественного материала.
Вариант для тряпичной обуви, кед или кроссовок: постирать их в стиральной машине на подходящем температурном режиме. После машинной стирки важно правильно высушить обувь: на свежем воздухе или при комнатной температуре, избегая отопительных приборов и прямых солнечных лучей. Можно набить ее старыми газетами.
Профессиональные средства
Запах из обуви можно убрать специализированными средствами. Их приобретают в аптеке, спортивном или обувном магазине.
Вот несколько эффективных товаров:
- Нейтрализатор Helmetex предназначен для спортивной обуви, но может применяться и в повседневной носке. Он уничтожает бактерии и запах, быстро высыхает. Средство необходимо обильно распылить внутри и снаружи. Если стельки вытаскиваются, обработать их отдельно, просушить. Подходит для ежедневного применения.
- Нейтрализатор Breeze Collonil. Кроме обуви, им можно обрабатывать одежду, сумки, салон автомобиля. Баллончик следует взболтать и распылить спрей внутри пары.
- Антибактериальный дезодорант Saphir с запахом ментола. Применение: обильно распылить внутри ботинок, оставить на 5-7 минут. Применять несколько раз в неделю.
- Нейтрализатор повышенной эффективности Salton уничтожает запах пота и дезинфицирует обувь. Спрей представлен в баллончике небольшого объема, его удобно носить с собой.
- Средство для нейтрализации ароматов I-Fresh. Хорошо справляется даже с въевшимся запахом пота. Не содержит фосфатов, ароматизаторов и красителей. Способ применения: распылить по внутренней поверхности ботинок, дать им просохнуть.
- Дезодорант Silver Universal придает легкий аромат и предотвращает возникновение неприятного запаха. Его необходимо распылить внутри пары и оставить на ночь. Можно применять ежедневно.
- Поглотитель запаха Snowter. Предназначен для разрушения ароматических молекул. Спрей не маскирует ароматы, а устраняет их без остатка. В составе есть антибактериальные и антисептические компоненты. Обрабатывать обувь этим аэрозолем рекомендуется 1 раз в 3-4 дня.
- Порошок «Борозин» обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Его тонким слоем распределяют по стельке и стряхивают спустя 5-6 часов. Процедуру необходимо повторять еженедельно. Обувь, обработанную «Борозином», нельзя надевать на босые ноги, так как можно спровоцировать раздражение на коже.
- Антибактериальный дезодорант, предназначенный для ног и обуви от бренда Pregrada. Предназначен для ежедневного применения. Спрей можно распылять внутри обуви и на чистые, сухие ноги. Действует в течение 24 часов.
Дезодоранты для ног снижают количество выделяемого пота за счет сужения пор на коже, препятствуют активному размножению бактерий. В составе есть противогрибковые и антибактериальные компоненты: хлоргексидин, соли алюминия, триклозан, цинк. Обрабатывать ноги необходимо после принятия душа. Такие дезодоранты не оставляют следы на носках и колготках.
Если источником отталкивающего запаха стала кошачья моча, придется воспользоваться специальными средствами, которые приобретаются в магазине. Они не перебивают специфические ароматы, а разлагают их на молекулярном уровне. Такие аэрозоли полностью безопасны для людей и животных, не содержат соединений хлора, фтора и фосфатов. Ими можно обрабатывать мягкую мебель, ковры и любые предметы, которые метит животное. Самые распространенные средства – спреи «Зоосан» и «Дезосан».
Профилактические меры
Предотвратить появление запаха легче, чем его устранить. Для этого следует придерживаться простых рекомендаций:
- по возможности покупать качественные изделия из натуральных, пропускающих воздух материалов;
- тщательно просушивать обувь: набивать газетами или пользоваться электрическими сушилками;
- ежедневно мыть ноги, менять носки и колготки;
- 1 раз в 10-14 дней стирать стельки;
- пользоваться водоотталкивающими пропитками;
- стараться не находиться в одной обуви целый день, приобрести для офиса сменные туфли;
- своевременно пролечивать грибковые заболевания;
- при повышенном потоотделении обратиться к врачу;
- хранить обувь в обувнице, в которую нет доступа домашним животным.
Как избавиться от запаха в обуви? – быстро в домашних условиях
Как избавиться от запаха в обуви, интересует многих людей. Неприятный запах доставляет массу неудобств и спорных моментов, которые способны смутить самых терпеливых собеседников. Люди с такой проблемой стесняются ходить в гости, переобуваться на работе или в спортзале. Для них большая проблема примерять в магазине новую пару. Деликатность ситуации заставляет прильнуть к экранам множество людей и найти полезную информацию для себя и своих близких.
Причины неприятного запаха в обуви
Причин неприятного запаха в обуви может быть множество. Для эффективного и быстрого избавления от неприятного запаха обязательно нужно выявить причину его появления. Чаще всего это повышенное потоотделение, ведь влажная среда — наиболее благоприятная среда для жизни различных бактерий.
Если с потоотделением все в порядке, причиной плохого запаха может быть неверное хранение обуви и образование в ней плесени. Порой наши домашние любимцы (особенно коты и кошки) метят обувь, оставляя после себя непередаваемый шлейф ароматов.
Как избавиться?
Как же избавиться от этих ужасных запахов в домашних условиях? На просторах Интернета, существует множество народных средств. Они помогут эффективно и навсегда забыть о том ужасном запахе, который смущает вас и окружающих. Наиболее эффективные перечислены ниже.
Воняет кошачьей мочой — решение проблемы
Если воняет кошачьей мочой, решением проблемы станет применение народных средств. Основная проблема заключается в том, что просто вымыть или постирать обувь будет недостаточно. Рекомендуется воспользоваться таким алгоритмом:
- Необходимо сразу же обмокнуть обувь салфеткой, избавляясь от влаги.
- Теперь пару нужно помыть водой с добавлением геля для мытья посуды или хозяйственного мыла. Это позволит справиться с мочевиной (липкой составляющей кошачьей мочи).
- Одно из веществ, которое содержится в кошачьей моче, — урохром. Оно не вымывается водой. Избавиться от него поможет уксус. Его разводят водой в соотношении 1:4 соответственно.
- Еще один компонент мочи, который не поддается вымыванию водой, — это мочевая кислота (бесцветные кристаллики). Чтобы устранить их, нужно посыпать пятно мокрой содой или воспользоваться глицерином.
- Осталось удалить соду с поверхности обуви и еще раз помыть обувь хозяйственным мылом. Пара просушивается, и теперь она готова к носке.
Совет! С кожаной обуви может слегка стираться краска в процессе мытья. Для устранения дефекта рекомендуется воспользоваться кремом для обуви подходящего цвета.
Помогут справиться с проблемой запаха кошачьей мочи на обуви и такие народные средства, как:
- обычная водка;
- перекись водорода;
- заморозка обуви;
- раствор йода;
- раствор из спирта, уксуса и воды;
- средство для мытья полов (например, «Аист»).
Воняет потом — что делать?
Когда ноги воняют потом, люди часто задаются вопросом: «Что делать?». Банально, но когда возникает такая проблема, необходимо мыть ноги. Регулярно и тщательно, уделяя особое внимание пространству между пальцами и подошве. Использовать для мытья желательно антибактериальное или хозяйственное мыло. После чего ноги следует вытирать насухо, обрабатывать присыпкой или специализированным тальком для ног. Можно воспользоваться специальными дезодорантами.
Совет! Если вымыть ноги в данный момент нет возможности (разгар рабочего дня, командировка), переобуйтесь или смените носки.
Для профилактики используют народные средства: ванночки для ног с добавление соды, коры дуба или чая. Стрессы также провоцируют обильное выделение пота, поэтому старайтесь меньше нервничать и принимать все близко к сердцу. Если домашние средства не избавляют от потливости, обратитесь к врачу. Возможно, это грибок и вам требуется медикаментозное вмешательство.
Что же делать с обувью, уже пропитанной зловонным потным запахом?
- Ее следует хорошенько вымыть, а если это спортивные кроссовки или кеды, можно даже постирать в машинке.
- Заменить поношенные стельки на новые, ведь эта часть обуви наиболее густо усеяна бактериями.
- Если запах пота стойкий и обычное мытье неэффективно, необходимо смочить кусочки ваты в уксусной кислоте и оставить их в обуви на ночь.
- Использовать перекись водорода, марганцовку или формидрон для обработки внутренней поверхности.
- Опрыскать нашатырем (желательно, на свежем воздухе). Выветриваясь через какое-то время, он забирает с собой и ужасный запах.
- Способ для бесстрашных и терпеливых: окунуть носки в водку или спирт, обуть вонючую пару и находиться в ней до тех пор, пока носки не высохнут.
- Существуют также способы без использования текучих материалов. Например, детская присыпка, морская соль или порошок из активированного угля. Нужно всыпать любое из этих средств на несколько часов, а затем тщательно удалить с помощью пылесоса.
- Можно заморозить обувь в морозилке, частенько такой способ оказывается эффективнее дезодоранта для обуви.
Запах новой обуви
Новая обувь способна удивить не только своим модным внешним видом, а и неприятными ароматами. Особенно это касается обуви китайского происхождения, в которой используют плохо пахнущий клей и искусственную кожу. А порой, и недешевая кожаная пара пахнет хуже дерматина.
Учуять специфический, порой даже химический, аромат в магазине не всегда удается, а избавиться от него можно попробовать с помощью:
- проветривания. Оставьте новую пару на балконе или свежем воздухе до утра, а лучше — на целый день. Способ подходит для резины, натуральной кожи и кожзама;
- обработки спиртом. Протрите изделие изнутри, уделите внимание всем поверхностям;
- эфирного масла. Несколько капель лавандового или мятного масла подарят прекрасный аромат и дополнительно обеззаразят обувь;
- трав. Положите внутрь мятные веточки, мелиссу или чайные листы и оставьте на целую ночь.
Запах затхлости, плесени и сырости
Запах затхлости, плесени и сырости возникает при неправильном хранении обуви. Иногда, особенно в частных домах, к ним примешивается еще и мышиный запах. Помните неприятный аромат, который сопровождает зимнюю обувь (особенно, с мехом) при доставании с антресолей? Хотите больше не встречаться с ним? Тогда храните обувь в сухих проветриваемых помещениях. Обязательно вымытою и просушенную. Можно упаковывать в коробки или ящики, а вот полиэтиленовые пакеты лучше не использовать, они не дают дышать вашей обуви и частенько вызывают затхлость.
Но раз уже случилось так, что запахи затхлости и плесени появились в жизни вашей обуви, попробуйте избавиться от них:
- обработав слабым раствором хлора. Данный способ лучше не использовать для черной кожаной и замшевой обуви;
- используя чудо-смесь. Возьмите в равной пропорции зеленый чай, перекись водорода и салициловую кислоту, смешайте и натрите изделие со всех сторон. Смывать ее надобности нет;
- сода прекрасно обеззараживает и избавляет от запаха. Можно засыпать ее в ботинки на ночь, но этот метод не подойдет для кожаной черной обуви;
- обработать хлоргексидином, уделив внимание стельке с обеих сторон, затем поместить в герметичный пакет на три-четыре часа и высушить.
Рабочая обувь
Рабочая обувь зачастую обладает неприятным запахом из-за повышенного потоотделения, а значит, советы из раздела про запах пота будет актуальны и здесь. Главное: следите за чистотой и сухостью ваших ног, носите с собой сменную обувь и избегайте стрессовых ситуаций, чтобы навсегда забыть о неприятном запахе. Ухаживайте за обувью, приносите ее домой для очистки и обработки дезинфицирующими средствами.
Совет! Для избавления от запаха бензина или химического запаха, обувь рекомендуют хорошенько постирать порошком или гелем для мытья посуды.
Профилактика появления плохого аромата
Как говорят, нет лучшего лечения, чем профилактика. И в вопросах появления плохого запаха в обуви это как никогда верно. Лучше заранее подумать об этом, чтоб избежать неприятных моментов в будущем.
- Проветривайте обувь регулярно. Спортивную, в первую очередь. Не прячьте кроссовки в пакет сразу после носки.
- Меняйте стельки каждую неделю.
- Покупайте качественную обувь у производителей, которым доверяете.
- Отдайте предпочтение натуральным дышащим материалам, в них не преют ноги.
- После дождя обязательно просушивайте свою обувь. Для этого используйте электрические сушилки или просто набейте туфлю старыми газетами.
- Мойте обувь внутри и снаружи.
- Соблюдайте гигиену.
- Ежедневно меняйте носки, носите хлопчатобумажные, а не синтетические ткани.
- Носите с собой сменную пару обуви.
- Избегайте обуви, в которой вам тесно и некомфортно.
- Приобретите специальный дезодорант для ног.
- Выбирайте обувь по погоде. Летом, например, не стоит щеголять в закрытых туфлях.
- Используйте для ухода за обувью стиральную машину, если обувь это позволяет (кеды, тапки). Этот способ поможет устранить запах предельно быстро.
Практические советы
Если вам необходим эффективный, а главное, практический совет по избавлению от неприятного запаха в обуви, прислушайтесь к советам обыкновенных людей с форумов.
- Хвалят дезодорант «Дуфта Фит», который отлично справляется с неприятным запахом и устраняет его причину, при этом он действует достаточно быстро.
- Отзывы о хлоргексидине также поражают своей оптимистичностью. А что, дешево и сердито!
- Долговременный эффект дает «Формидрон». Но используйте его крайне осторожно.
- Для спортивной обуви придумали удобные вкладыши-стикеры, которые способны нейтрализовать запах пота.
Подведя итоги, можно выделить наиболее востребованные способы борьбы с неприятным запахом обуви для каждого материала. Ознакомиться с ними можно в таблице, выбрав наиболее подходящий для себя.
Материал обуви | Наиболее подходящие средства для избавления от неприятного запаха |
Замш | Для борьбы с запахом в домашних условиях поможет проветривание на морозе, засыпание обувь на ночь крахмалом, активированным углем или содой. |
Искусственные материалы дешевой китайской обуви | Навсегда удалить неприятный запах в домашних условиях поможет протирание обуви медицинским спиртом, раствором перекиси водорода, насыпанием внутрь соды или муки. |
Кожа | Если воняет кожа, то перед ноской ее нужно хорошо проветрить. Отлично впитывает запах сода и мука, которую нужно насыпать внутрь пары обуви и оставить на ночь. |
Кожзам | Если воняет обувь из кожзама, то справиться с проблемой поможет протирание раствором марганцовки или перекиси водорода. Отлично борется с проблемой насыпание внутрь обуви наполнителя для кошачьего лотка. |
Мех (зимняя обувь) | Когда воняет зимняя меховая обувь, подойдут любые сыпучие народные средства (сода, мука). Также можно воспользоваться активированным углем в домашних условиях. Иногда помогает замена стелек на новые, так как именно они впитывают в себя неприятный запах. |
Резина | Если обувь воняет резиной, подойдет проветривание на свежем воздухе. Можно оставить пару под солнечными лучами на 3-4 часа. Отлично убирает неприятный запах белый уксус или масло перечной мяты. Любым средством нужно протирать резиновую обувь несколько дней. |
Это важно! Любое сыпучее средство не обязательно насыпать прямо в обувь. Можно воспользоваться старыми носками. Их наполняют средством и укладывают внутрь пары обуви.
Иногда обувь имеет запах клея, который, кажется, вообще не выветривается. Справиться с проблемой поможет лимонный сок, которым нужно натереть обувь. Также хорошее народное средство — активированный уголь. Достаточно положить две-три таблетки внутрь туфель или кроссовок и оставить на ночь, чтобы избавиться от запаха клея в домашних условиях. Важно повторять процедуру еще два-три раза, чтобы окончательно устранить ужасный запах.
Запахи очень сильно влияют на нашу жизнь, так пусть же вас окружают только приятные, а с остальными вы успешно справитесь с помощью наших советов. Достаточно выбрать наиболее подходящий метод, ориентируясь на наличие народных средств дома.
Избавиться от запаха от обуви в домашних условиях быстро: Чем убрать запах пота из обуви в домашних условиях – «Как убрать запах из обуви в домашних условиях?» – Яндекс.Кью
Как избавиться от неприятного запаха в обуви в домашних условиях
Неприятный запах – проблема и новой и ношеной обуви. В большинстве случаев причина тому – сырость, бактерии и пот. Быстро убрать неприятный запах можно, если хорошо высушить пару и заменить стельки. Но если это не помогает, тогда придется приложить чуть больше усилий, чтобы удалить запах.
Как избавиться от запаха обуви
Если пара новая и имеет характерный запах клея или материалов, и которых она изготовлена, поможет проветривание.
Избавить обувь от запаха, если вы ее уже носили, могут следующие способы:
Сушка. Обаятельный этап перед любыми обработками. В домашних условиях можно использовать специальные сушилки либо поставить обувь недалеко от источника тепла. Если нужно вывести запах быстро – подсушить можно феном.
Антибактериальная обработка. Проводится препаратами, которые уничтожают грибки и уменьшают рост бактерий. К ним относятся перекись водорода, слабый раствор перманганата калия, аптечные противогрибковые препараты в виде растворов (Экзодерил, например). Внимание, чтобы избавиться от неприятного запаха, категорически нельзя использовать уксус – он не только не убивает микробы, но и усиливает запах пота и гниения кожи. Чтобы устранить навязчивое амбре, протрите обувь изнутри, просушите, по возможности замените стельки.
Помывка/стирка. Допустимый способ для изделий из текстиля и даже натуральной кожи. Если изделие прошито, не имеет клеевых соединений, картонных вкладок и линяющих элементов, его можно тщательно помыть мыльным раствором изнутри, хорошо простирать и высушить стельки. Будьте внимательны, туфли, сапоги и даже балетки необходимо сушить на колодке или заполнив газетами. Избегайте машинной стирки.
Безусловно, в домашних условиях полностью убрать запах сложно. Соблюдайте правила носки, чтобы не провоцировать его появление, а именно:
-
выбирайте изделия из натуральных материалов;
-
если пахнет сразу при покупке – верните ее в магазин;
-
соблюдайте гигиену – носите носки и следки, проводите противогрибковую обработку ступней при наличии проблем;
-
хорошо сушите обувь, если она намокла;
-
пользуйтесь средствами для снижения потливости ног и дезодорантами.
Чем и как избавиться от запаха от обуви в домашних условиях быстро и эффективно
Появление неприятного запаха от обуви – дело обычное. Не стоит сразу же избавляться от начавшей «благоухать» пары. Есть методы, позволяющие убрать нежелательные ароматы. Разберемся, как избавиться от запаха от обуви.
Причины
Прежде всего, нужно понять, почему появился неприятный запах в туфлях или сапожках. Это может быть спровоцировано следующими причинами:
- Обувь промокла. В этом случае нужно просто хорошо просушить и проветрить пару.
- Ноги потеют. Это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма или ношением обуви и носков из синтетических материалов, которые не пропускают воздух.
- Грибок. Очень часто причиной появления резкого запаха является грибковая инфекция, в этом случае требуется лечение у дерматолога.
Иногда неприятный аромат распространяет новая обувь. Для того чтобы убрать этот запах, нужно хорошо проветрить пару, оставив её на балконе на несколько суток. Запах должен исчезнуть.
Выбираем способ
Планируя «реанимировать» начавшую плохо пахнуть обувь в домашних условиях, нужно сначала убедиться, что выбранный способ не испортит туфли или кроссовки.
Так, спортивную текстильную обувь можно просто постирать в стиральной машине, используя специальный чехол для стирки. С кожаной, лаковой и замшевой обувью так обращаться нельзя. Мыть модели их кожи или замши в большом количестве воды не рекомендуется, можно только протереть изделия изнутри влажной тканью.
Наиболее безопасными являются сухие методы, когда внутрь туфлей или сапог помещается сухое вещество, способное поглощать запахи. Туфли и ботинки можно протирать изнутри влажной губкой, а вот сапоги с меховой подкладкой такой обработки не выдержат.
Еще один вариант безопасного избавление от запаха – это применение специальных дезодорантов промышленного производства.
Готовые средства
Самый простой способ быстро избавиться от запаха пота – это использование специально разработанных средств. Продаются такие средства, как правило, в обувных отделах и отделах бытовой химии.
Можно применять такие препараты:
- Salamander. Дезодоранты для устранения неприятных запахов обуви. Содержит ионы серебра, которые дезинфицируют внутренние поверхности
- Genwol. Линейка средств, предназначенных для борьбы с бактериями и грибками. Используется для обработки обуви больного, что исключает повторное заражение и ускоряет выздоровление. Эффективно устраняет запах.
- Faberlic. Компания выпускает ароматические шарики, поглощающие запахи. Их помещают внутрь сапог или ботинок и оставляют на ночь
- Kiwi. Дезодорант для ежедневного применения, имеет накопительное действие, свежесть после обработки сохраняется надолго.
- Salton. Это целая линейка дезодорантов, предназначенных для ухода за разными видами изделий – туфель, сапог, кроссовок, ботинок. Имеет удобный распылитель, расходуется очень экономно.
- Дивидик. Подойдет для обуви, изготовленной из любого материала, устраняет запах, уничтожает вредную микрофлору. Не избавляет разводов и пятен, отличается экономичным расходом.
Пользоваться дезодорантом несложно. Необходимо просушить обувь, а затем распылить дезодорант, держа распылитель на расстоянии около 20 см от обрабатываемой поверхности.
Сушка с ионизацией
Можно приобрести в магазине специальный прибор для сушки обуви. Современные модели оснащены ультрафиолетовым излучателям и ионизатором. Использование прибора не только устраняет влагу, но и уничтожает патогенную микрофлору.
Народные средства
Если нет желания покупать специальный дезодорант, то вывести запах из обуви можно с использованием народных средств. Эти способы дешевы, но достаточно эффективны
Чай
Если запах незначительный, избавиться от него можно при помощи пакетированного чая. Лучше взять ароматизированный чай, но это не принципиально. Необходимо положить несколько пакетиков под стельку и оставить на ночь. Пакетики впитывают влагу и устраняют запахи.
Эфирное масло
Если ноги сильно потеют, то в качестве профилактики, чтобы обувь не воняла, можно использовать эфирные масла. Идеальный выбор – чайное дерево или лаванда. Эти средства не только устраняют запахи, но и уничтожают грибок.
Нужно капнуть на ватный диск пару капель масла и протереть им внутренние поверхности обуви. Проветрить пару на балконе.
Спирт и спиртосодержащие жидкости
Неплохо устраняет неприятный запах от ботинок любая жидкость, имеющая в составе этиловый спирт. Можно взять водку или медицинский спирт. Жидкость налить в распылитель или смачивают ей тампон из марли. Тампон должны быть влажным, но капать с него не должно.
Обработать туфли или ботинки изнутри, стараясь, чтобы спирт не попал на наружную поверхность. Через 4 часа протереть смоченные поверхности бумажными полотенцами и просушить пару на воздухе. Не сушить у батареи и не использовать фен, высокие температуры могут испортить обувь.
Борная кислота
Если запах сильный, то устранить его поможет борная кислота. Это кристаллическое вещество, его можно приобрести в аптеке. Порядок действий:
- извлечь стельки, постирать их с использованием антибактериального или хозяйственного мыла, просушить;
- в каждый ботинок насыпать по четверти чайной ложке порошка;
- немного потрясти обувь, стараясь, чтобы порошок распределился по внутренней поверхности максимально равномерно;
- оставить на 8-10 часов;
- почистить обувь пылесосом, используя узкую насадку;
- вставить чистые стельки.
Совет! Если обувь старая, то стельки лучше заменить новыми. Желательно выбрать модели с адсорбирующим слоем, они будут впитывать пот и запах долго не появится.
Нашатырь
Для удаления запаха можно применять 3% раствор нашатырного спирта. Это средство пахнет очень резко, поэтому работать с ним нужно при хорошей вентиляции. Нужно сделать так:
- налить раствор нашатыря в бутылку с распылителем;
- опрыскать туфли внутри;
- оставить на 2-3 часа;
- тщательно вытереть внутренние поверхности чистыми салфетками;
- проветрить и просушить.
Если запах сильный, возможно, придется провести 2-3 обработки. Но обычно нужного результата можно добиться уже после первого раза.
Перекись водорода
Справиться с проблемой поможет перекись водорода. Эта жидкость известна своими дезинфицирующими свойствами, она уничтожает вредную микрофлору. Однако этот же средство обладает свойством обесцвечивать, поэтому сначала нужно проверить, как перекись действует на внутреннюю поверхность туфель.
Перекисью смочить тампон или тряпочку и протереть внутренние поверхности. Оставить обувь сохнуть при комнатной температуре в вентилируемом помещении или на воздухе.
Сода
Простое средство для устранения неприятного запаха от обуви – это пищевая сода. Порядок действий:
- в каждый ботинок засыпать по чайной ложке соды, распределить порошок по поверхности равномерно;
- оставить на 3-5 часов, можно на ночь;
- затем вытряхнуть соду, а туфли изнутри протереть влажными салфетками;
- просушить.
Способ подходит и для сапог с меховой подкладкой. Только их не протирают влажными салфетками, а обрабатывают пылесосом.
Уксус +сода
Чтобы удалить запах, можно использовать сразу два средства – уксус столовый и пищевую соду. Обработка проходит так:
- столовый уксус (9%) разбавить водой напополам;
- в растворе смочить салфетку, туфли тщательно протереть изнутри;
- засыпать соду и оставить обработанную пару на 8-12 часов;
- протереть влажными салфетками и просушить.
Такая обработка отлично справляется с запахами пота и плесени.
Лимон
Устранить плохой запах поможет обычный лимон. Не потребуется использовать целый плод, нужно будет взять всего 2-3 дольки. Из них следует выдавить сок, смочить в соке тампон и протереть внутренние поверхности кроссовок или туфель. Просушить.
Совет! Оставшейся цедрой лимона можно обработать внешнюю поверхность кожаной обуви, это придаст приятный блеск.
Активированный уголь
Это средство является известным абсорбентом, оно хорошо впитывает запахи. Поэтому его можно использовать против «обувного аромата». Таблетки лучше растолочь, но не до состояния порошка, а просто разломать на несколько кусочков. Это облегчит удаление активированного угля после того, как он «отработает».
На каждый ботинок нужно взять 6-10 таблеток. Поместить их внутрь обуви и оставить минимум на 8 часов, можно на сутки или более. Затем уголь вытряхнуть, а обувь протереть изнутри влажной салфеткой.
Итак, если от обуви появился неприятный «аромат», не нужно мириться с этим обстоятельством. Используя простые средства, можно вернуть любимым ботинкам или кроссовкам первозданную свежесть.
Как эффективно избавиться от запаха обуви
Запах может появляться из-за повышенной потливости ног или некачественных материалов, из которых сделана обувь.
У нас есть несколько эффективных советов, как быстро убрать неприятный запах из обуви.
Дезодорант для ног
Сейчас на рынке представлен большой ассортимент средств, призванных устранить неприятный запах. При выборе дезодоранта стоит обращать внимание на содержание солей металлов, спирта и парабенов. Эти составляющие могут провоцировать раздражение и аллергические реакции.
Кроме обычных дезодорантов существуют антиперспиранты для ног. Последние воздействуют на саму причину повышенного потоотделения.
Дезодорирующие средства для стоп выпускаются в разных форматах. Спрей удобен тем, что быстро впитывается, и после нанесения можно почти сразу обуваться. Кремы и гели впитываются значительно дольше, но обеспечивают более продолжительный эффект. При регулярном использовании дезодорантов для ног тебя больше не будет беспокоить вопрос, как избавить обувь от запаха.
Стельки для обуви
Антибактериальные стельки бывают одно- и многоразовые. При сильной потливости выбирай одноразовые. Они эффективно защищают внутреннюю часть обуви от распространения микробов и содержат абсорбент, впитывающий пот.
Многоразовые стельки изготавливаются из разных материалов. Например, хороши вкладыши с активированным углем, их нужно ежедневно сушить и проветривать. Также бывают стельки из латексной пены, отлично впитывающие влагу.
Стельки из натуральных материалов (льна, кожи, меха) обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, но их нужно часто стирать.
Из подручных средств, устраняющих запах, наиболее эффективны следующие:
- уксус — протереть им обувь изнутри, уделяя особое внимания швам, затем хорошо проветрить;
- перекись водорода — использовать так же, как уксус;
- пищевая сода — наполни содой обувь и оставь на ночь, потом удали соду, протри ботинок изнутри влажной тканью и просуши;
- активированный уголь — 10 таблеток растолки, насыпь внутрь, оставь на ночь, очисти;
- силикагель — заполнить обувь, оставить на сутки.
Также можно заморозить обувь на сутки в морозилке.
Стирать обувь — не лучшая идея. Стирка может деформировать материал. Выбирай обувь подходящего размера, избегай узких моделей, следуй инструкции по уходу.
Как избавиться от кошачьего запаха в обуви?
Владельцы домашних любимцев могут столкнуться с проблемой кошачьего запаха в обуви. Кошачья моча очень резко и неприятно пахнет, а амбре остаётся в обуви надолго из-за высокого содержания мочевины.
Если кошка «пометила» тканевые кеды, тенниски или домашние тапочки, скорее промой их холодной водой, обработай раствором марганцовки и постирай в машинке. После стирки отправь сушиться на балкон на пару дней, чтобы запах полностью улетучился.
Если кошачьей атаке подверглись кожаные туфли или ботинки, первым делом избавься от стелек — они впитывают основную жидкость. Затем можно использовать всё тот же раствор марганцовки или перекись водорода.
Не помогло? Тогда приготовь уксусный раствор: вода и уксусная эссенция в равных пропорциях. Обработай им обувь и посыпь сверху пищевой содой. После высыхания удали остатки соды мягкой тканью. Уксус можно заменить лимонным соком. Чтобы в дальнейшем защитить обувь, купи в зоомагазине специальное средство для отпугивания кошек.
Как избежать неприятного запаха на одежде, читай здесь https://www.cosmo.ru/beauty/body/oni-ne-podvedut-10-luchshih-aptechnyh-dezodorantov/.
как избавиться от него в домашних условиях
Скверный запах от обуви заставляет владельца этой пары чувствовать себя неловко и неуютно среди людей. Проблема часто возникает от того, что ступни потеют не меньше подмышек, особенно в стрессовой обстановке и при физических нагрузках.
Фото: https://opote.ru/wp-content/uploads/2018/04/Zapah_pota_v_kozhanoy_obuvi_1.jpgЧасто этому способствуют синтетические материалы, не пропускающие воздух и провоцирующие испарения. Но отвратительные ароматы – еще не повод их выбрасывать. Достаточно избавить ее от неприятного запаха.
Методы борьбы с обувными запахами
Далее будет приведено 11 способов борьбы с запахом обуви, все что от Вас требуется, это четко следовать инструкциям.
Проветривание и высушивание
Запах обуви, как избавиться в домашних условиях, и не оскорблять обоняние окружающих. Если он сопровождается влажностью внутренней стороны ботинок и туфель, это создает идеальные условия для размножения бактерий и грибков. А влага непременно появится, если проводить много часов подряд в одной паре.
Нужно переобуваться, а влажную изнутри пару оставить на открытом воздухе либо на балконе для проветривания и высушивания. Это убирает неприятные запахи, даже достаточно сильные. Правда, для этого проветривать ее придется весь день.
Замена стелек
Пропитанные потом стельки вполне способны стать источником отталкивающего зловония. По мере изнашивания их просто меняют на новые. К слову, сейчас выпускают модели стелек с угольными прослойками. Дополнительный слой из древесного либо активированного угля превосходно поглощает пот, испарения и запахи.
Раствор марганцовки
Он готовится слабым, окрашенным в бледно-розовый цвет, чтобы туфли и ботинки не окрашивались. Но даже в слабом разведении марганцовка настоящая гроза для всяких вселившихся внутрь ботинок микроорганизмов. Они быстро погибают, если обрабатывать внутренние поверхности смоченной в бледной марганцовке ваткой.
Антигрибковый порошок и обувные дезодоранты
Препарат «Кандид» в виде порошка предназначен для обработки стоп при сильной потливости. Он уничтожает споры грибка. Но ним также обрабатывают обувь изнутри для обеззараживания. При этом устраняются все нехорошие запахи.
Фото: https://irkutsk.shoecareshop.ru/upload/medialibrary/28b/28bdf2e5cf1838dff4fac03849752e13.jpgСпециальные антибактериальные дезодоранты не оставляют пятен и влажности, быстро испаряются и сохнут. Их состав продлевает пользование ботинок.
Обувные дезодоранты применяются по единому принципу:
- Баллончик встряхивают и направляют струю с расстояния 20 см.
- Перед тем, как надеть пару, внутри распыляют спрей 2-3 секунды. Повторяют обработку, когда снимают туфли.
- На ноги его распыляют в основном между пальцами, на стопу сверху и по подошвам.
В продаже дезодоранты имеют форму спреев, таблеток и стиков. Спреями очень легко пользоваться, у них антибактериальный эффект и устраняющие грибок возможности. Менее удобны карандаши стиков. Хотя нечистые ароматы они убирают хорошо, придется каждый день наносить ними штрихи внутри обуви.
Таблетированные формы появились сравнительно недавно. Изначально они выпускались для профессиональных спортсменов. В составе таблеток также есть сильные антигрибковые и обеззараживающие компоненты. Продаются дезодоранты в обувных отделах. Их ассортимент представлен марками «Каждый день», «Odor Eaters», «Salton», «Scholl», «Salamander».
Составы со спиртом и перекись
Водка и спирт также превосходно дезодорируют, обеззараживают поверхности, уничтожают бактерии. В итоге – никого запаха. Но придется повторять обработки ежедневно пару недель подряд.
Перекись заслуженно относят к лучшим средствам, убивающим вонь потных ног и грязных носков мгновенно. Грибки при контакте с этой жидкостью просто не имеют шансов выжить. Но важно не забывать об осветляющей способности перекиси. Даже в 3-процентной концентрации внутренняя сторона ботинок может потерять свой цвет. Поэтому перекись годится только для светлой обуви.
Масло чайного дерева
Известное средство против грибка оставляет обуви свой освежающий эффект. Самый застарелый и въевшийся запах исчезает, если к теплой воде прибавить 10 капель масла, размешать, намочить и отжать хлопковые носочки. Затем их надевают на ноги, влезают в ботинки и прохаживаются минут 20. При особенно интенсивных ароматах процедуру с мокрыми носками придется поделать несколько раз.
Пищевая сода
Старинное проверенное средство рассыпают по мешочкам из дышащего материала и укладывают в кроссовки, чтобы сода впитала все отталкивающие ароматы. Облегченным вариантом для ленивых будет простое посыпание порошком внутри кроссовок. Но тогда утром ее придется пылесосить либо вытряхивать.
Фото: http://fashion.cmptl.com/blog/images/Fashion_Hacks/Shoe%20Odour%20Hack.jpgСоду иногда заменяют тальком либо присыпкой с тальком и салициловой кислотой. Но этот метод только для светлой обуви, так как сода съедает темные краски, хотя и не так интенсивно, как перекись.
Уксус
Столовую кислоту применяют наиболее часто, когда нужно устранить самые неприятные запахи. Любимые туфли и кроссовки протирают со всей тщательностью изнутри и снаружи, затем выставляют на воздух или на сквозняк для проветривания.
Далее рекомендуем посмотреть видео, как уксусом устранить запах обуви:
Зеленый чай
Заварив напиток покрепче, его наливают в ботинки и на несколько часов оставляют. Более щадящее обращение с обувью предполагает участие пульверизатора и распыленную заварку. В любом случае, сушить после обработки придется.
Ионизация и вымораживание
Сравнительно недавно распространилось полезное изобретение – сушилки для обуви, обрабатывающие ультрафиолетом с ионизированным облучением. Вполне естественно, что после этого не выживают источники мерзких запахов – бактерии и грибки.
Обработка минусовыми температурами – способ интересный. Для лакированных туфель он не подходит, но все остальные упаковываются в пакет и отправляются в морозилку на несколько часов. Если бактерии не обладают суперустойчивостью, они в столь суровых испытаниях должны отдать концы.
Соль и активированный уголь
Обработка солью занимает три дня. Просто насыпают ее внутрь щедрым слоем. Плесень и ароматы должны исчезнуть. Вместо соли аналогично используют:
- Тальк.
- Детские присыпки.
- Лимонную кислоту.
- Разрыхлитель для теста.
- Молотый кофе.
Разумеется, соль остается самым бюджетным вариантом. Активированный уголь тоже дешевый. Превращенные в порошок таблетки рассыпают по черной обуви. Если уголь в пластинках, по одной укладывают в ботинки.
Правила хранения
Неприятные запахи чаще всего заводятся в туфлях при неправильном их хранении.
По окончании сезона сапоги и ботинки подготавливают к хранению:
- Их чистят и моют.
- Полностью высушивают.
- Набивают скомканной газетной бумагой или тряпками.
- В коробку или в пакет с сапогами кладут пакетик силикагеля.
- Периодически открывают и устраивают проветривания.
Предупреждающие меры
Неприятные запахи в обуви не появятся, если:
- Каждый день мыть ноги и менять носки.
- Носки и колготки подбирать с максимальным содержанием натуральных волокон.
- Покупать обувь из воздухопроницаемых материалов.
- После дождливой погоды туфли сразу же просушить.
- Стельки менять раз в месяц и сушить отдельно.
- На работе носить сменную пару.
- Не запускать грибковые заболевания.
Главный редактор.
Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях быстро? 14 способов!
Ситуация неприятная, создающая дискомфорт во всех отношениях владельцу обуви и оскорбляющая обоняние окружающих. Но всё поправимо. В магазинах неплохой ассортимент средств по уходу за обувью, в том числе и таких, которые избавят от неприятного запаха, но проблема решаема и в домашних условиях.
Для начала необходимо установить причину — дело может быть в неправильной гигиене ног, повышенной потливости конечностей, грибковой инфекции. Но источником неприятного запаха может быть и качество обуви, т.е. особенности материала, из которого она изготовлена, а также некачественный уход за ней — грязные стельки, обувь плохо просушена или же в неё случайно попала вода. Отсюда и нужно танцевать.
В идеале, конечно же, проблему лучше предупредить — чаще менять носки, после мытья ноги протирать насухо, а при обильной потливости пользоваться дезодорантами для ног, которые можно приобрести в аптеке или в парфюмерно-косметическом магазине. Многие производители, от потливости ног предлагает крем-антиперспирант с эффектом талька и охлаждающим действием, а также крем и дезодорант, эффективно борющиеся с грибком. Обувь следует тщательно просушивать и проветривать, а стельки необходимо менять. Весьма эффективно обработать обувь парогенератором, но эффект это временный. Бороться нужно с источником вони — с бактериями. Но если проблема возникла вдруг, посредством форс-мажорных обстоятельств?
14 способов избавляющие любимую обувь от неприятного запаха
1. Тщательно постирать вручную обувь, шнурки и стельки (отдельно) хозяйственным мылом и выставить на свежий воздух.
2. Одно из самых эффективных и доступных средств борьбы с бактериями, окопавшимися в обуви — водка. Достаточно просто налить её в обувь и надеть с носками, находиться в обуви следует до полного испарения спирта. А затем — на свежий воздух. При малейшем подозрении на плесень в обуви, проявляющуюся в виде характерного запаха, к водке рекомендуется добавить нашатырь.
3. Полезен в этом вопросе и уксус. Ватный тампон смачивается в уксусе, разбавленным водой в зависимости от того, насколько интенсивен запах — чем он сильнее, тем выше процент в пользу уксуса. Но после его применения обувь сушится два дня.
4. Для зимней и демисезонной обуви, особенно, если она из чёрной кожи, отличным помощником станет салициловая кислота, не оставляющая следов.
5. Ещё один, весьма оригинальный способ — тщательно промытую и высушенную обувь определить в морозилку. Выдерживается сутки, а затем тщательнейшим образом проветривается.
6. Тальк и борная кислота действуют одинаково. Они рекомендуются для зимних или демисезонных сапог, особенно, если имеется проблема с повышенным потоотделением. Используются они так: кристаллики кислоты или тальк насыпаются внутрь сапог и ставятся на сутки. А удаляется вещество посредством пылесоса. Стельки извлекаются, они обрабатываются отдельно — хозяйственным мылом или любым антибактериальным средством.
7. Можно на ночь оставить в обуви листву мяты или эвкалипта, они не просто нейтрализуют неприятный запах, но и дезодорируют обувь, а в дальнейшем и ноги.
8. Эффективно протереть нутро изделия формалином и плотно упаковать в пакет на сутки. Проветрить как можно тщательнее, на балконе или на улице.
9. Логично предположить, что решат проблему адсорбирующие изделия — наполнители для кошачьих туалетов или женские гигиенические прокладки. Первые кладутся внутрь обуви в матерчатом мешочке или обёрнутые сухой, чистой тряпкой и находятся там, пока обувь не просохнет. Что касается прокладок, то их можно держать в обуви при носке, а можно использовать для впитывания влаги, не надевая обуви. Сушить обувное изделие рекомендуется в сухом и тёплом месте.
10. Впитает влагу и не просто избавит от неприятного запаха, а ещё и предупредит его появление кукурузный или картофельный крахмал, присыпанный под стельки.
11. Избавит от неприятного запаха и окажет антибактериальное воздействие пакетированный зелёный чай. Под стельку достаточно положить пакетик.
12. Несколько гранул молотого кофе также способны спасти положение — не просто нейтрализовать запах, но и придать ему некоторую приятность.
13. Соль, сода или активированный уголь, также насыпанные в кроссовки, сапоги, ботинки начисто ликвидируют запах.
14. Аналогично используются и воздействуют эфирные масла.
Все меры должны приниматься исключительно вовремя. Тем, кто занимается спортом, неоходимо обзавестись дезодорантами для гигиены ног, а после тренировки ноги тщательно мыть, обрабатывать дезодорантом и смазывать нежирным кремом. Портал woman-club.su обращает ваше внимание на то, что жирный крем уместен только в зимнее время, летом же он способен спровоцировать появление новой влаги.
Если виновник — домашний любимец
Не так уж и редко виновником неприятного запаха может стать любимый кот, имеющий склонность метить территорию, в том числе и хозяйскую обувку. Запах кошачьей мочи достаточно стойкий и едкий, поэтому и удалять его нужно предельно тщательно.
Матерчатую обувь следует промыть в холодной воде, простирнуть хозяйственным мылом вручную, далее — с порошком, можно в стиральной машине. Сушить только на открытом воздухе, чем дольше, тем лучше.
А вот изделия из кожи и экокожи отмываются в мыльном или порошковом растворе и протираются. Изнутри они также протираются, для этого следует использовать уксус, марганцовку или воду с лимоном или лимонной кислотой. И — на открытый воздух, желательно на сутки, но если моча свежая, достаточно и 12-ти часов.
Если в доме имеется усатый-полосатый друг, необходимо разжиться «Антигадином» и другими средствами. Ведь не всегда возможно заметить проблему вовремя и устранить по горячим следам.
И помнить, что обувь требует более тщательного и безукоризненного ухода, нежели любая другая часть гардероба. Ведь ни одежда, ни головные уборы не подвергаются такой эксплуатации, как обувь — в ней ходят по земле, грязи, нечистотам, не говоря уже о возможности вышеописанной проблемы. К тому же предполагается, что зимняя или «межсезонная» обувь берётся не на один сезон. А значит — за чистотой её, а также того, на что она надевается, следить нужно с особой щепетильностью.
народные способы и специальные средства
Неприятный запах, появившийся в обуви, доставляет много неудобств. Решать проблему необходимо комплексно, установив ее причину.
Почему появляется запах?
Существует ряд обстоятельств, приводящих к тому, что из обуви плохо пахнет:
- Ненадлежащий уход. Если ботинки не мыть, не просушивать после прогулок в сырую погоду и не стирать стельки, запах появится очень быстро.
- Низкое качество обуви. Синтетические материалы, не пропускающие воздух, сами имеют отталкивающий аромат и приводят к тому, что ноги быстро потеют. Это относится к закрытым ботинкам, сапогам.
- Несоблюдение личной гигиены. Пренебрежение душем и стиркой носков и колготок приводит к размножению бактерий. Они и вызывают появление неприятного специфического запаха.
- Домашнее животное, которое плохо приучено к туалету.
Также с проблемой неприятного запаха сталкиваются люди, страдающие гипергидрозом – интенсивным потоотделением. При локализованном гипергидрозе обильно потеют ладони, стопы и подмышечные впадины. Обильное количество пота выделяется даже при самом строгом соблюдении гигиены.
Народные способы выведения запаха
Убрать неприятный запах получится простыми доступными методами.
Перекись водорода
3% раствором нужно обильно смочить ватный тампон и с усилием протереть ботинки изнутри. В течение процедуры тампон меняют несколько раз. После обработанную пару следует сушить при комнатной температуре.
Совет! Перекись обладает небольшим отбеливающим эффектом, поэтому при обработке темной обуви стоит проявить осторожность: внутреннее покрытие ботинок или туфель может осветлиться.
Перекись не только удалит запах, но и избавит от болезнетворных бактерий. Это хорошее обеззараживающее средство. Способ подходит для людей, страдающих от грибковых инфекций ног.
Пищевая сода
Чтобы убрать неприятный запах необходимо небольшое количество пищевой соды засыпать внутрь, распределить по стельке и оставить в таком виде на ночь. Затем содержимое вытряхнуть, а оставшиеся частички удалить пылесосом. Запах исчезнет благодаря абсорбирующим свойствам соды.
Совет! Перед процедурой обувь следует хорошо просушить, чтобы сода не прилипала и ее было легче удалить.
Активированный уголь
Еще один хороший сорбент – активированный уголь. Он поглощает неприятные ароматы. Чтобы избавить обувь от запаха, требуется в каждый ботинок поместить по 7-8 таблеток и оставить на всю ночь. Уголь вытянет запах и лишнюю влагу.
Необходимо учитывать, что внутри светлых туфель таблетки могут оставить черные разводы. Убрать их можно перекисью водорода.
Уксус
Уксусная кислота — хорошее средство для борьбы с нежелательными запахами. Для реализации метода ватный диск необходимо обильно смочить уксусом и протереть обувь изнутри. Если есть возможность — вынуть и постирать стельки, а после высыхания также нанести уксус. Затем обработанную пару нужно максимально раскрыть и высушить при комнатной температуре или на открытом воздухе.
Совет! Для усиления эффекта можно взять 70% уксусную эссенцию. Ее разводят кипяченой водой в пропорции 1:1.
Работать с уксусом необходимо осторожно, рядом не должно быть детей или домашних животных. При попадании жидкости в глаза или на слизистые оболочки их требуется немедленно промыть проточной водой.
Нашатырный спирт
Жидкость обладает резким специфическим ароматом. Чтобы избавиться от запаха пота, достаточно смочить жидкостью ватный тампон и протереть им стельки и боковые поверхности.
Обработанную пару следует просушить на свежем воздухе или убрать проветриваться на балкон.
Внимание! Резкое вдыхание паров нашатырного спирта опасно для здоровья. Необходимо проводить процедуру в хорошо проветриваемом помещении.
Чай или кофе
Убрать запах пота в обуви получится спитым чаем. Достаточно положить пару использованных чайных пакетиков в каждый ботинок и выждать 10-12 часов. Одинаково эффективны и зеленый, и черный чай. Этот способ можно сочетать с обработкой эфирным маслом.
Еще один природный поглотитель ароматов – натуральный кофе. Спитую кофейную гущу заворачивают в плотную бумажную салфетку и помещают в ботинки на 5-6 часов.
Эфирное масло
При слабовыраженном запахе поможет эфирное масло. Лучше выбирать масла, обладающие антибактериальным эффектом. Это масло герани, кедра, мяты, розового дерева, ромашки. Также подойдет имбирное, бензиновое и эвкалиптовое.
Чтобы освежить обувь, достаточно несколько капель нанести на ватный тампон и пройтись им по внутренней поверхности обуви.
Совет! Способ работает лишь при незначительном запахе. В иной ситуации аромат эфирного масла наслоится на обувной запах, и он станет еще более отталкивающим.
Сушка при низких температурах
Убрать зловонный запах из обуви можно воздействием холода. Пару необходимо завернуть в полиэтиленовый пакет, плотно его завязать и поместить в морозилку на всю ночь. Зимой обувь можно убрать на балкон. Мороз уничтожит все бактерии.
Внимание! Не все материалы хорошо переносят низкие температуры. Поверхность лакированных туфель может треснуть, искусственный заменитель кожи тоже плохо реагирует на холод.
Как убрать запах из новой обуви?
Специфическим ароматом клея и синтетических материалов может обладать недавно приобретенная пара. Если в течение нескольких дней после покупки запах не исчез, попробуйте один способов:
- Темную обувь можно протереть изнутри слабо концентрированным раствором марганцовки. Светлая пара при таком способе может окраситься.
- Стельки и внутреннюю поверхность обильно смочить раствором 3% перекиси. Ее разводят с кипяченой водой в равных пропорциях.
- Пару просушить электрической сушилкой с функцией ультрафиолетового излучения. Так можно убрать аромат и одновременно уничтожить болезнетворные бактерии.
- Посыпать обувь изнутри детской присыпкой. Через 5-6 часов ее вытряхнуть, а остатки убрать пылесосом.
Совет! Если источник неприятного аромата – стельки, их можно выстирать с хозяйственным мылом или поменять на новые, из более качественного материала.
Вариант для тряпичной обуви, кед или кроссовок: постирать их в стиральной машине на подходящем температурном режиме. После машинной стирки важно правильно высушить обувь: на свежем воздухе или при комнатной температуре, избегая отопительных приборов и прямых солнечных лучей. Можно набить ее старыми газетами.
Профессиональные средства
Запах из обуви можно убрать специализированными средствами. Их приобретают в аптеке, спортивном или обувном магазине.
Вот несколько эффективных товаров:
- Нейтрализатор Helmetex предназначен для спортивной обуви, но может применяться и в повседневной носке. Он уничтожает бактерии и запах, быстро высыхает. Средство необходимо обильно распылить внутри и снаружи. Если стельки вытаскиваются, обработать их отдельно, просушить. Подходит для ежедневного применения.
- Нейтрализатор Breeze Collonil. Кроме обуви, им можно обрабатывать одежду, сумки, салон автомобиля. Баллончик следует взболтать и распылить спрей внутри пары.
- Антибактериальный дезодорант Saphir с запахом ментола. Применение: обильно распылить внутри ботинок, оставить на 5-7 минут. Применять несколько раз в неделю.
- Нейтрализатор повышенной эффективности Salton уничтожает запах пота и дезинфицирует обувь. Спрей представлен в баллончике небольшого объема, его удобно носить с собой.
- Средство для нейтрализации ароматов I-Fresh. Хорошо справляется даже с въевшимся запахом пота. Не содержит фосфатов, ароматизаторов и красителей. Способ применения: распылить по внутренней поверхности ботинок, дать им просохнуть.
- Дезодорант Silver Universal придает легкий аромат и предотвращает возникновение неприятного запаха. Его необходимо распылить внутри пары и оставить на ночь. Можно применять ежедневно.
- Поглотитель запаха Snowter. Предназначен для разрушения ароматических молекул. Спрей не маскирует ароматы, а устраняет их без остатка. В составе есть антибактериальные и антисептические компоненты. Обрабатывать обувь этим аэрозолем рекомендуется 1 раз в 3-4 дня.
- Порошок «Борозин» обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Его тонким слоем распределяют по стельке и стряхивают спустя 5-6 часов. Процедуру необходимо повторять еженедельно. Обувь, обработанную «Борозином», нельзя надевать на босые ноги, так как можно спровоцировать раздражение на коже.
- Антибактериальный дезодорант, предназначенный для ног и обуви от бренда Pregrada. Предназначен для ежедневного применения. Спрей можно распылять внутри обуви и на чистые, сухие ноги. Действует в течение 24 часов.
Дезодоранты для ног снижают количество выделяемого пота за счет сужения пор на коже, препятствуют активному размножению бактерий. В составе есть противогрибковые и антибактериальные компоненты: хлоргексидин, соли алюминия, триклозан, цинк. Обрабатывать ноги необходимо после принятия душа. Такие дезодоранты не оставляют следы на носках и колготках.
Если источником отталкивающего запаха стала кошачья моча, придется воспользоваться специальными средствами, которые приобретаются в магазине. Они не перебивают специфические ароматы, а разлагают их на молекулярном уровне. Такие аэрозоли полностью безопасны для людей и животных, не содержат соединений хлора, фтора и фосфатов. Ими можно обрабатывать мягкую мебель, ковры и любые предметы, которые метит животное. Самые распространенные средства – спреи «Зоосан» и «Дезосан».
Профилактические меры
Предотвратить появление запаха легче, чем его устранить. Для этого следует придерживаться простых рекомендаций:
- по возможности покупать качественные изделия из натуральных, пропускающих воздух материалов;
- тщательно просушивать обувь: набивать газетами или пользоваться электрическими сушилками;
- ежедневно мыть ноги, менять носки и колготки;
- 1 раз в 10-14 дней стирать стельки;
- пользоваться водоотталкивающими пропитками;
- стараться не находиться в одной обуви целый день, приобрести для офиса сменные туфли;
- своевременно пролечивать грибковые заболевания;
- при повышенном потоотделении обратиться к врачу;
- хранить обувь в обувнице, в которую нет доступа домашним животным.
Как избавиться от запаха в обуви? – быстро в домашних условиях
Как избавиться от запаха в обуви, интересует многих людей. Неприятный запах доставляет массу неудобств и спорных моментов, которые способны смутить самых терпеливых собеседников. Люди с такой проблемой стесняются ходить в гости, переобуваться на работе или в спортзале. Для них большая проблема примерять в магазине новую пару. Деликатность ситуации заставляет прильнуть к экранам множество людей и найти полезную информацию для себя и своих близких.
Причины неприятного запаха в обуви
Причин неприятного запаха в обуви может быть множество. Для эффективного и быстрого избавления от неприятного запаха обязательно нужно выявить причину его появления. Чаще всего это повышенное потоотделение, ведь влажная среда — наиболее благоприятная среда для жизни различных бактерий.
Если с потоотделением все в порядке, причиной плохого запаха может быть неверное хранение обуви и образование в ней плесени. Порой наши домашние любимцы (особенно коты и кошки) метят обувь, оставляя после себя непередаваемый шлейф ароматов.
Как избавиться?
Как же избавиться от этих ужасных запахов в домашних условиях? На просторах Интернета, существует множество народных средств. Они помогут эффективно и навсегда забыть о том ужасном запахе, который смущает вас и окружающих. Наиболее эффективные перечислены ниже.
Воняет кошачьей мочой — решение проблемы
Если воняет кошачьей мочой, решением проблемы станет применение народных средств. Основная проблема заключается в том, что просто вымыть или постирать обувь будет недостаточно. Рекомендуется воспользоваться таким алгоритмом:
- Необходимо сразу же обмокнуть обувь салфеткой, избавляясь от влаги.
- Теперь пару нужно помыть водой с добавлением геля для мытья посуды или хозяйственного мыла. Это позволит справиться с мочевиной (липкой составляющей кошачьей мочи).
- Одно из веществ, которое содержится в кошачьей моче, — урохром. Оно не вымывается водой. Избавиться от него поможет уксус. Его разводят водой в соотношении 1:4 соответственно.
- Еще один компонент мочи, который не поддается вымыванию водой, — это мочевая кислота (бесцветные кристаллики). Чтобы устранить их, нужно посыпать пятно мокрой содой или воспользоваться глицерином.
- Осталось удалить соду с поверхности обуви и еще раз помыть обувь хозяйственным мылом. Пара просушивается, и теперь она готова к носке.
Совет! С кожаной обуви может слегка стираться краска в процессе мытья. Для устранения дефекта рекомендуется воспользоваться кремом для обуви подходящего цвета.
Помогут справиться с проблемой запаха кошачьей мочи на обуви и такие народные средства, как:
- обычная водка;
- перекись водорода;
- заморозка обуви;
- раствор йода;
- раствор из спирта, уксуса и воды;
- средство для мытья полов (например, «Аист»).
Воняет потом — что делать?
Когда ноги воняют потом, люди часто задаются вопросом: «Что делать?». Банально, но когда возникает такая проблема, необходимо мыть ноги. Регулярно и тщательно, уделяя особое внимание пространству между пальцами и подошве. Использовать для мытья желательно антибактериальное или хозяйственное мыло. После чего ноги следует вытирать насухо, обрабатывать присыпкой или специализированным тальком для ног. Можно воспользоваться специальными дезодорантами.
Совет! Если вымыть ноги в данный момент нет возможности (разгар рабочего дня, командировка), переобуйтесь или смените носки.
Для профилактики используют народные средства: ванночки для ног с добавление соды, коры дуба или чая. Стрессы также провоцируют обильное выделение пота, поэтому старайтесь меньше нервничать и принимать все близко к сердцу. Если домашние средства не избавляют от потливости, обратитесь к врачу. Возможно, это грибок и вам требуется медикаментозное вмешательство.
Что же делать с обувью, уже пропитанной зловонным потным запахом?
- Ее следует хорошенько вымыть, а если это спортивные кроссовки или кеды, можно даже постирать в машинке.
- Заменить поношенные стельки на новые, ведь эта часть обуви наиболее густо усеяна бактериями.
- Если запах пота стойкий и обычное мытье неэффективно, необходимо смочить кусочки ваты в уксусной кислоте и оставить их в обуви на ночь.
- Использовать перекись водорода, марганцовку или формидрон для обработки внутренней поверхности.
- Опрыскать нашатырем (желательно, на свежем воздухе). Выветриваясь через какое-то время, он забирает с собой и ужасный запах.
- Способ для бесстрашных и терпеливых: окунуть носки в водку или спирт, обуть вонючую пару и находиться в ней до тех пор, пока носки не высохнут.
- Существуют также способы без использования текучих материалов. Например, детская присыпка, морская соль или порошок из активированного угля. Нужно всыпать любое из этих средств на несколько часов, а затем тщательно удалить с помощью пылесоса.
- Можно заморозить обувь в морозилке, частенько такой способ оказывается эффективнее дезодоранта для обуви.
Запах новой обуви
Новая обувь способна удивить не только своим модным внешним видом, а и неприятными ароматами. Особенно это касается обуви китайского происхождения, в которой используют плохо пахнущий клей и искусственную кожу. А порой, и недешевая кожаная пара пахнет хуже дерматина.
Учуять специфический, порой даже химический, аромат в магазине не всегда удается, а избавиться от него можно попробовать с помощью:
- проветривания. Оставьте новую пару на балконе или свежем воздухе до утра, а лучше — на целый день. Способ подходит для резины, натуральной кожи и кожзама;
- обработки спиртом. Протрите изделие изнутри, уделите внимание всем поверхностям;
- эфирного масла. Несколько капель лавандового или мятного масла подарят прекрасный аромат и дополнительно обеззаразят обувь;
- трав. Положите внутрь мятные веточки, мелиссу или чайные листы и оставьте на целую ночь.
Запах затхлости, плесени и сырости
Запах затхлости, плесени и сырости возникает при неправильном хранении обуви. Иногда, особенно в частных домах, к ним примешивается еще и мышиный запах. Помните неприятный аромат, который сопровождает зимнюю обувь (особенно, с мехом) при доставании с антресолей? Хотите больше не встречаться с ним? Тогда храните обувь в сухих проветриваемых помещениях. Обязательно вымытою и просушенную. Можно упаковывать в коробки или ящики, а вот полиэтиленовые пакеты лучше не использовать, они не дают дышать вашей обуви и частенько вызывают затхлость.
Но раз уже случилось так, что запахи затхлости и плесени появились в жизни вашей обуви, попробуйте избавиться от них:
- обработав слабым раствором хлора. Данный способ лучше не использовать для черной кожаной и замшевой обуви;
- используя чудо-смесь. Возьмите в равной пропорции зеленый чай, перекись водорода и салициловую кислоту, смешайте и натрите изделие со всех сторон. Смывать ее надобности нет;
- сода прекрасно обеззараживает и избавляет от запаха. Можно засыпать ее в ботинки на ночь, но этот метод не подойдет для кожаной черной обуви;
- обработать хлоргексидином, уделив внимание стельке с обеих сторон, затем поместить в герметичный пакет на три-четыре часа и высушить.
Рабочая обувь
Рабочая обувь зачастую обладает неприятным запахом из-за повышенного потоотделения, а значит, советы из раздела про запах пота будет актуальны и здесь. Главное: следите за чистотой и сухостью ваших ног, носите с собой сменную обувь и избегайте стрессовых ситуаций, чтобы навсегда забыть о неприятном запахе. Ухаживайте за обувью, приносите ее домой для очистки и обработки дезинфицирующими средствами.
Совет! Для избавления от запаха бензина или химического запаха, обувь рекомендуют хорошенько постирать порошком или гелем для мытья посуды.
Профилактика появления плохого аромата
Как говорят, нет лучшего лечения, чем профилактика. И в вопросах появления плохого запаха в обуви это как никогда верно. Лучше заранее подумать об этом, чтоб избежать неприятных моментов в будущем.
- Проветривайте обувь регулярно. Спортивную, в первую очередь. Не прячьте кроссовки в пакет сразу после носки.
- Меняйте стельки каждую неделю.
- Покупайте качественную обувь у производителей, которым доверяете.
- Отдайте предпочтение натуральным дышащим материалам, в них не преют ноги.
- После дождя обязательно просушивайте свою обувь. Для этого используйте электрические сушилки или просто набейте туфлю старыми газетами.
- Мойте обувь внутри и снаружи.
- Соблюдайте гигиену.
- Ежедневно меняйте носки, носите хлопчатобумажные, а не синтетические ткани.
- Носите с собой сменную пару обуви.
- Избегайте обуви, в которой вам тесно и некомфортно.
- Приобретите специальный дезодорант для ног.
- Выбирайте обувь по погоде. Летом, например, не стоит щеголять в закрытых туфлях.
- Используйте для ухода за обувью стиральную машину, если обувь это позволяет (кеды, тапки). Этот способ поможет устранить запах предельно быстро.
Практические советы
Если вам необходим эффективный, а главное, практический совет по избавлению от неприятного запаха в обуви, прислушайтесь к советам обыкновенных людей с форумов.
- Хвалят дезодорант «Дуфта Фит», который отлично справляется с неприятным запахом и устраняет его причину, при этом он действует достаточно быстро.
- Отзывы о хлоргексидине также поражают своей оптимистичностью. А что, дешево и сердито!
- Долговременный эффект дает «Формидрон». Но используйте его крайне осторожно.
- Для спортивной обуви придумали удобные вкладыши-стикеры, которые способны нейтрализовать запах пота.
Подведя итоги, можно выделить наиболее востребованные способы борьбы с неприятным запахом обуви для каждого материала. Ознакомиться с ними можно в таблице, выбрав наиболее подходящий для себя.
Материал обуви | Наиболее подходящие средства для избавления от неприятного запаха |
Замш | Для борьбы с запахом в домашних условиях поможет проветривание на морозе, засыпание обувь на ночь крахмалом, активированным углем или содой. |
Искусственные материалы дешевой китайской обуви | Навсегда удалить неприятный запах в домашних условиях поможет протирание обуви медицинским спиртом, раствором перекиси водорода, насыпанием внутрь соды или муки. |
Кожа | Если воняет кожа, то перед ноской ее нужно хорошо проветрить. Отлично впитывает запах сода и мука, которую нужно насыпать внутрь пары обуви и оставить на ночь. |
Кожзам | Если воняет обувь из кожзама, то справиться с проблемой поможет протирание раствором марганцовки или перекиси водорода. Отлично борется с проблемой насыпание внутрь обуви наполнителя для кошачьего лотка. |
Мех (зимняя обувь) | Когда воняет зимняя меховая обувь, подойдут любые сыпучие народные средства (сода, мука). Также можно воспользоваться активированным углем в домашних условиях. Иногда помогает замена стелек на новые, так как именно они впитывают в себя неприятный запах. |
Резина | Если обувь воняет резиной, подойдет проветривание на свежем воздухе. Можно оставить пару под солнечными лучами на 3-4 часа. Отлично убирает неприятный запах белый уксус или масло перечной мяты. Любым средством нужно протирать резиновую обувь несколько дней. |
Это важно! Любое сыпучее средство не обязательно насыпать прямо в обувь. Можно воспользоваться старыми носками. Их наполняют средством и укладывают внутрь пары обуви.
Иногда обувь имеет запах клея, который, кажется, вообще не выветривается. Справиться с проблемой поможет лимонный сок, которым нужно натереть обувь. Также хорошее народное средство — активированный уголь. Достаточно положить две-три таблетки внутрь туфель или кроссовок и оставить на ночь, чтобы избавиться от запаха клея в домашних условиях. Важно повторять процедуру еще два-три раза, чтобы окончательно устранить ужасный запах.
Запахи очень сильно влияют на нашу жизнь, так пусть же вас окружают только приятные, а с остальными вы успешно справитесь с помощью наших советов. Достаточно выбрать наиболее подходящий метод, ориентируясь на наличие народных средств дома.
Ожог огнем первая помощь в домашних условиях: Первая помощь при ожогах огнем, что делать и чем лечить – оказание первой помощи и дальнейшее лечение
Первая помощь при ожогах огнем, что делать и чем лечить
Обжечься от пламени достаточно просто, если не соблюдать меры осторожного обращения с огнем. Этот тип повреждений кожи относится к термическим и является самым распространенным. Больше половины всех пострадавших получают травмы именно от огня.
В статье рассмотрим, что нужно делать при ожоге огнем, первая помощь в домашних условиях и медикаментозные способы лечения после получения травмы.
Оказание первой помощи
Если вы или кто-либо из окружающих обожглись, необходимо немедленно предпринять определенные меры. Первая помощь при возникших ожогах огнем включает следующие действия:
- необходимо потушить пламя, если оно перекинулось на одежду. Сбить его можно, если накрыть пострадавшего плотным куском ткани. Также можно сделать это при помощи песка, земли или воды, однако широкое покрывало справится с задачей быстрее;
- правила первой помощи при ожогах включают охлаждение пострадавших участков. Для этого обожженные части тела помещают под проточную холодную воду. Если повреждение коснулось значительной части кожных покровов, можно поместить человека под душ. Обливайте пострадавшего в течение получаса – часа, чтобы снизить температуру тела. Если используете лед, заверните его в чистую ткань, чтобы исключить обморожение;
- если одежда прилипла к коже, ее нельзя отрывать. Под проточной водой ткань самостоятельно отвалится. Если этого не произошло, обрежьте ее по краям и больше не трогайте. Остальное оставьте для врачей, первая помощь будет оказана ими;
- при сильном болевом синдроме можно оказать доврачебную помощь, которая заключается в приеме обезболивающих. Их принимают внутрь или распыляют по ране. Болеутоляющие содержат анальгетики или анестетики;
- если повреждение не вызывает опасений, дополнительно поверхность обрабатывают заживляющими мазями или аэрозолями. При наличии открытых ран воздержитесь от нанесения препаратов.
Действия по оказанию первой помощи должны быть предприняты немедленно, пока едет карета скорой помощи. Вот список тех мероприятий, которые лишь усугубят ситуацию:
- нельзя перемещать пациента, если раны обширные;
- не накрывайте пораженную область ватными материалами, которые попадут внутрь;
- если накладывается повязка, она не должна быть тугой;
- нельзя прокалывать образующиеся пузыри;
- запрещено мазать место повреждения масляными средствами или применять прочие народные методы до заживления поверхности.
Степени термических ожогов
Стадия повреждения зависит от площади пораженной кожи и того, насколько сильно обожжены ткани. Используют следующую классификацию:
- 1 степень. К признакам относят покраснение и отек пострадавшей зоны. Пациенты жалуются на чувство жжения и легкую болезненность кожи. Симптомы держатся 5–7 дней, после чего исчезают, даже при отсутствии лечения;
- 2 степень уже обязательно требует применения медикаментозных препаратов для ускорения заживления. Симптомы включают не только красноту и отечность, но и появление волдырей, наполненных чаще прозрачным содержимым. Мутный оттенок говорит о том, что внутри находится гной. На этой стадии усиливается боль;
- 3 степень характеризуется существенными повреждениями кожных покровов. Пузыри становятся больше, наполнены гноем. Ткани отмирают, кожа приобретает желтоватый цвет. После заживления на поверхности образуется видимый рубец. Восстановление длительное, иногда требуется операция;
- 4 степень – самая тяжелая при термических ожогах. Повреждения затрагивают не только поверхностные и глубокие слои кожи, но и мышцы, суставы, сухожилия. Даже кости страдают при данной степени поражения. На этой стадии человек может скончаться от болевого шока или обширных ран, если вовремя не оказана помощь. Если травма занимает более половины общей поверхности кожи, риск летального исхода значительно увеличивается.
Медицинские препараты от ожогов
Чем лечить ожог от огня – вопрос актуальный для тех, кто получил термическую травму. Несмотря на то, что восстановительный курс препаратов назначает врач, люди, получившие легкое повреждение, пытаются лечить ожоги самостоятельно, без обращения в больницу.
При 1 или 2 стадиях самостоятельная терапия, хоть и не рекомендуется, но не представляет существенной опасности. При сильных степенях поражения обязательна госпитализация и лечение под присмотром медиков.
Если вы все же хотите воспользоваться проверенными средствами, применяйте один из следующих препаратов:
- Бепантен или Пантенол. Главным действующим веществом мазей является декспантенол, ускоряющий регенерацию клеток. Пантенол выпускается еще и в форме спрея. Аэрозоль удобно наносить, он позволяет избежать давления на кожу, тем самым уменьшая боль;
- спрей Олазоль обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами;
- мазь Левомеколь является антибактериальным средством, устраняющим патогенную микрофлору. На поверхности быстрее образуется корка, не появляется гной.
Во время восстановления употребляйте большое количество жидкости. Пропейте курс витаминов, в состав которых обязательно должны входить вещества групп В, А, Е. При выходе на улицу защищайте пострадавшие участки от солнца.
Профилактика ожогов
Статистика говорит, что значительная часть пострадавших – маленькие дети. Поэтому в первую очередь необходимо обезопасить их от воздействия огня. Для этого соблюдайте следующие рекомендации:
- не оставляйте ребенка одного на кухне, если там включен газ, либо если он умеет пользоваться спичами;
- не открывайте работающую духовку, если ребенок находится рядом;
- научите детей правильно обращаться с огнем и понимать его опасность;
- если вы отдыхаете на природе, следите за малышом. Не давайте приблизиться к огню;
- не позволяйте ребенку зажигать спички до тех пор, пока не будете уверены в том, что он понимает опасность огня;
- уберите зажигательные приборы и смеси туда, где дети до них не дотянутся;
- запрещайте детям играть с фейерверками. Запускайте их самостоятельно, на безопасном расстоянии.
Взрослым тоже необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы уберечься от травм:
- не курите в кровати;
- установите противопожарные сигнализации в тех местах, где может произойти возгорание;
- приобретите огнетушитель и поместите рядом с газовой плитой;
- не храните бумагу и легковоспламеняющиеся предметы в непосредственной близости от огня или газовой плиты.
Получить повреждения при контакте с пламенем достаточно просто. Поражения бывают обширными и вызывают болезненные ощущения, вне зависимости от степени травмы. При ожоге главное – быстро оказать помощь пострадавшему, сбив огонь и охладив поврежденные участки. В дальнейшем требуется госпитализация и восстановительный курс препаратов, назначенных врачом. При легких степенях травма заживет за 1–2 недели. При обширных ранениях лечение занимает до 3–4 месяцев.
первая помощь при ожоге огнем и дальнейшее лечение пострадавшего
Одной из самых банальных и частных травм в быту является ожог. Это очень болезненное и зачастую даже опасное повреждение кожи, которое может быть вызвано разными причинами. В частности, нередки случаи получения ожогов от пламени.
К сожалению, очень часто пострадавшими от огня оказываются маленькие дети, с любопытством изучающие окружающий мир так энергично, что не всегда получается за ними уследить. Именно поэтому знания о правилах оказания первой помощи и чем лечить ожог от огня в таких случаях очень важны, как и умение правильно подобрать средства для лечения последствий воздействия огня.
Основное, в чем состоит первая помощь при травмировании огнем – ликвидация источника поражения. Это значит, что, прежде всего, нужно незамедлительно потушить пламя. Есть множество вариантов, как это сделать: если пылает одежда пострадавшего, следует потушить ее большим количеством воды либо перекрыть доступ кислорода к огню, обернув пострадавшего плотной тканью или накрыв одеялом. Жертва огня может также самостоятельно помочь себе, упав на землю и, катаясь по ней, сбивая огонь.
Важно знать, что ни в коем случае не следует бегать и махать горящей тканью, ведь поток воздуха будет только стимулировать еще большее возгорание и, следовательно, приведет к более серьезным повреждениям.
После успешной борьбы с огнем, сразу принимайтесь за освобождение поврежденных участков кожи от одежды. Делать это следует максимально аккуратно, так как кожа воспалена и любое неосторожное движение может только усугубить последствия травмы. Ни в коем случае не срывайте прилипшие к коже лоскуты одежды!
Бережно срежьте ножницами ткань вокруг пострадавшего участка. После этого, постарайтесь успокоить пострадавшего и находящихся вокруг людей и приступайте к первичной оценке повреждений.
Прежде чем выбирать стратегию оказания помощи и лечебные средства, необходимо оценить степень повреждения от пламени и его площадь.
В зависимости от тяжести повреждения, выделяют 4 степени ожога:
- І степень: для нее характерно наличие отека и покраснения, не исключено появление маленьких волдырей с прозрачной жидкостью внутри. Повреждение такой тяжести проходит бесследно за пару дней;
- ІІ степень: к симптомам ожога І степени добавляются также большие волдыри, местами вскрывшиеся, и формируется тонкий струп. Грамотное лечение и выбор подходящих средств помогут добиться заживления в течение пары недель;
- ІІІ степень: сопровождается наличием глубокого повреждения до мышц и костей, формируется сухая корка, выделяется жидкость. Омертвевшая кожа может быть алого, белого, желтого, даже черного цвета. Повреждения этой степени крайне болезненны и требуют обязательного медицинского вмешательства. Как правило, они не проходят бесследно, а оставляют после себя рубцы и шрамы;
- IV степень: самая тяжелая, подразумевает глубокое поражение подкожных тканей, обугливание кожи, мышц, костей. Требует незамедлительной госпитализации.
При этом человек, пострадавший от пламени, может получить одновременно несколько ожогов разных степеней, и то, насколько глубоки повреждения и какую площадь они занимают, характеризует тяжесть состояния жертвы огня.
Определив степень ожога, приступаем к измерению площади поражения огнем. «Правило ладони» – универсальный метод оценки площади поражений тканей. Считая, что площадь ладони примерно равна 1% от площади тела человека, можно без труда измерить соотношение здоровых и поврежденных тканей.
Также принято приравнивать площадь головы, живота, руки, половины ноги и половины живота взрослого человека к 9% поверхности его тела, а головы и шеи ребенка – 21% площади тела.
Оказав первую необходимую помощь и зная степень и площадь повреждений, можно выбрать подходящие и доступные средства для облегчения состояния пострадавшего, начать его лечить, например:
- Для того чтобы рана не расширялась и не углублялась от собственного жара, нужно на 10-20 минут поместить обожженную кожу под струю ледяной воды. При этом лед использовать нельзя, поскольку пострадавший получит дополнительную травму в виде обморожения;
- Применение противоожоговых средств в виде мазей и гелей также облегчит заживление. Обработанное ими место оборачивается стерильной повязкой, обязательно без ваты! Легкие повреждения могут обойтись без повязки. Использование сметаны, взбитых яиц, кефира и прочих нецелевых средств может только усугубить ситуацию;
- Ожоги, поразившие большую площадь, требуют фиксации обожженных конечностей на возвышенности;
- Если у пострадавшего наблюдается бледность, испарина, неравномерное сердцебиение, затрудненное дыхание и другие признаки ожогового шока – ему необходимо большое количество чистой воды или другой жидкости для уменьшения интоксикации;
- Для уменьшения болевых ощущений можно дать пострадавшему парацетамол или любое другое обезболивающее;
- Если степень и площадь повреждений вызывают обоснованные беспокойства о здоровье пострадавшего, необходимо вызвать «Скорую помощь» для доставки его в специальное ожоговое отделение.
Небольшие бытовые травмы, которые, так или иначе, случаются с каждым, не требуют настолько серьезного реагирования, описанного выше. Разберемся, как помочь себе справиться с легким ожогом, полученным дома.
Прежде всего, в аптечке у каждого должен быть минимальный набор лечебных средств на случай получения ожогов: стерильный бинт, антисептик, стерильные перчатки, перекись водорода, спиртовые растворы йода или зеленки, антиожоговые гели и мази, ватные палочки, марлевые тампоны, пластырь. Их применение не вызовет сложностей, а эффективность известна нам всем с детства.
Кроме того, существует множество народных рецептов, как лечить ожог, составляющие которых найдутся на любой кухне. Вот некоторые из них.
- Компресс из тертого сырого картофеля – снимает боль;
- Марлевая повязка, пропитанная соком алоэ – снимает воспаление;
- Компресс из шинкованной капусты пополам с яичным белком – способствует заживлению.
- Охлажденный отвар листьев эвкалипта – уменьшает ощущение жжения;
- Настой мать-и-мачехи с шиповником – также облегчает боль;
- Медовые примочки – считаются лучшим антисептиком!
- Ингредиенты: 100 г свиного сала, 100 г еловой живицы; 100 г пчелиного воска. Все вместе вскипятить, остудить, приложить на рану и закрыть бинтом. Такая мазь лечит даже самые тяжелые случаи;
- Ингредиенты: 100 грамм сливочного масла, 20 грамм льняного масла и 40 грамм воска. Кипятить 20 мин. и приложить на повязке к ране. Улучшает способность кожи к регенерации;
- Ингредиенты: 4 ст. ложки измельченного корня лопуха, 4 ст. кипятка. Варить на медленном огне, добавить 1 ст. ложку сливочного масла и смазывать раны, не закрывая повязкой. Лопух известен своим противовоспалительным действием.
Огонь – необузданная стихия и источник серьезной опасности. Соблюдайте правила поведения с пожароопасными веществами и держите детей подальше от них, а также имейте средства от ожогов огнем под рукой. Зная и принимая все меры предосторожности, вы гарантированно обезопасите себя от многих неприятностей!
Теперь вы знаете все о правилах оказания первой помощи пострадавшим от огня, тщательно укомплектовали аптечку всем необходимым на случай получения ожогов, а также познакомились с народными рецептами, способными успокоить и заживить обожженную кожу.
Наличие таких знаний жизненно важно, однако пусть вам никогда не придется применять их на практике!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Первая помощь и лечение при ожогах огнём
Категория: термические ожоги
Ожог огнем, относится к группе термического поражения, такое повреждение можно получить в любом месте: на работе или дома, даже на улице. По статистике именно ожоги огнем занимают первое место – это 83% от всего объема термических ожогов.
Перед оказанием первой помощи при ожоге огнем необходимо определить степень поражения. В таких случаях можно воспользоваться «правилом ладони»: площадь ладони пострадавшего учитывается, как 1% всей поверхности кожного покрова. Таким образом, можно визуально определить какое количество ладоней покрывает поверхность ожога, и установить степень поражения.
Оказание первой помощи
Первая помощь при ожогах должна быть незамедлительной. Успех лечения во многом зависит от грамотности и скорости оказания первой помощи. Нередко в таких случаях часто встречаются ошибки, которые негативно сказываются и затрудняют дальнейшее лечение.
При ожогах огнем, следует как можно быстрее погасить его возможным способом (накинуть толстое одеяло, облить холодной водой, сбить пламя, катаясь по земле), попытаться сбросить одежду.
Если же она прилипла к коже, не рекомендуется до приезда врачей удалять ее самостоятельно либо вскрывать волдыри.
Можно только осторожно срезать ножницами свободные ее части, а рану с прилипшей тканью желательно прикрыть стерильной салфеткой или обычной чистой повязкой. Эти предварительные мероприятия позволят предотвратить инфицирование обожженной поверхности.
Чтобы уменьшить отек и болевой синдром возможно применение холода, однако делать это нужно осторожно, так как слишком продолжительное воздействие холода может вызвать нарушение кровообращения.
Что делать, когда у человека визуально выражено поражение тела в большом объеме? Немедленно вызвать скорую помощь, а до приезда врачей необходимо выполнить действия согласно ранее рекомендованным пунктам для поверхностных ожогов, за исключением поливания холодной водой. Поскольку при ожогах такой тяжелой степени организм человека быстро теряет воду, пострадавшему необходимо обязательно давать обильное питье.
Если ожог огнем доставляет потерпевшему сильные болевые ощущения, для устранения болевого шока рекомендуется дать ему обезболивающее средство – спазмалгон, анальгин или другой препарат этой группы. Если прием обезболивающего средства перорально невозможен, разрешается сбрызнуть из шприца место ожога 0,5% новокаиновым раствором (он должен всегда находиться в подручной аптечке).
При 3 и 4 степени поражения, поверхность нельзя охлаждать водой и накрывать влажной чистой салфеткой, поскольку есть риск инфицирования раны. Запрещено накладывать тугие повязки, жгут способен спровоцировать некроз пораженных тканей, что может привести к ампутации конечности.
Степени термических ожогов
В зависимости от площади повреждения выделяют 4 степени поражения. При описании, многие специалисты классифицируют термические ожоги еще и по глубине поврежденных участков. Ожоги первой и второй степени относят поверхностным травмам, третьей и четвертой – глубоким повреждениям.
- Первой степени. Характеризуется незначительным повреждением кожи, вызывающим только покраснение кожи и незначительные болевые ощущения. Не требует госпитализации, проводится лечение в домашних условиях.
- Второй степени. Проникают в кожу гораздо глубже, повреждения проявляются не только покраснением поврежденного участка, но и появлением волдырей, внутри наполненных прозрачной жидкостью. После таких ожогов могут оставаться шрамы или рубцы. Внимание! Если ожог 2 степени занимает площадь большую, чем ладонь человека, а также, если это ожог лица, следует обязательно обратиться к врачу, во избежание косметических проблем в будущем. Лечение ожогов 2 степени не требует госпитализации и проводится дома. Для лечения успешно используются различные аптечные препараты и народные средства от ожогов.
- Третьей степени. Достаточно опасны, при их получении затрагиваются подкожные ткани, происходит значительное разрушение кожных покровов. Эпидермис становится с желтоватым оттенком. Состояние при 3 степени вызывает опасение и может быть, как среднее, так и тяжелое. Потерпевшему оказывается помощи и лечение в условиях стационара. Нередко пациент нуждается в пересадке кожи.
- Четвертой степени. Опасная форма поражения. Наблюдается омертвление тканей, подкожного жира, мышц. Такой сильный ожог от огня угрожает не только здоровью, но и жизни человека.
Медицинские препараты от ожогов
Лечение в домашних условиях ожогов 1 и 2 степени направлено на снижение болевого синдрома, обеззараживание кожи и скорое заживление пораженного участка кожи. Оно может проходить при помощи препаратов из аптеки в совокупности с проверенными народными средствами. Фармакологическая промышленность представляет большой набор лекарственных препаратов, предназначенных для лечения ожогов, к примеру: Бепантен, Пантенол, Левомеколь и другие. Они обладают ранозаживляющим, антисептическим и регенерирующим действием. Такие препараты производятся в форме аэрозоля, крема или мази для наружного применения.
Народные средства от ожогов
Снизить болезненные симптомы помогут не только медицинские препараты, но и народные средства от ожогов. Существует немало рецептов, которые позволяют эффективно проводить лечение в домашних условиях. Предлагаем несколько эффективных рецептов:
- Сок картофеля. Для приготовления смеси нужно очистить один сырой картофель, потереть на терке, поместить в марлевую повязку, сложенную в несколько раз и наложить на поврежденный участок на 15 – 20 минут.
- Чай. Нужно приготовить крепкий отвар зеленого или черного чая, и остудив до комнатной температуры делать компрессы на место ожога.
- Зверобойное масло от ожогов. Чтобы приготовить смесь понадобится 200 мл подсолнечного масла и 2 ст.л. цветков зверобоя. Цветки зверобоя смешать с подсолнечным маслом, и настаивать 21 день в темном месте при комнатной температуре. Затем смесь процедить, отжать и обрабатывать поврежденные участки кожи или делать компрессы.
- Лечение ожогов льняным маслом. Для приготовления массы понадобится 100 мл льняного масла и измельченный репчатый лук. Все компоненты перемешать и делать компрессы.
Стоит отметить, что лечение ожогов с использованием масляных компонентов можно проводить не ранее, чем через 1-2 дня после полученного ожога.
Ожоги 1 и 2 степени незначительные, как правило, при их получении повреждены только верхние слои эпидермиса. Но любой ожог вызывает довольно болезненные и неприятные симптомы, поэтому при его получении необходимо как можно скорее принимать меры. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, чем лечить ту или иную степень ожога огнем может определить только медицинский работник. Своевременно оказанная первая помощь при ожогах поможет ускорить процесс заживления и избежать разных осложнений.
Первая помощь при ожоге в домашних условиях
Ожоги — это достаточно тяжелые повреждения кожного покрова, которые оказывают негативное влияние и на весь организм. Обычно оказываются, затронуты такие системы и органы организма, как выделительная система, сердце, нарушается нормальное течение обменных процессов, повышается температура тела, появляются рвотные позывы. Так как стоит себя вести при получении травмы, как правильно должна быть оказана первая помощь при ожогах в домашних условиях? Все действия, осуществляемые на первом этапе помощи, определяют дальнейшее восстановление и работу всех систем организма.
Первая помощь
Чтобы оказанная помощь была эффективной и правильной, необходимо соблюдать следующий порядок действий при получении ожога горячей водой или маслом в домашних условиях:
- Необходимо быстро нейтрализовать источник травмы — освободить тело от одежды, пропитанной водой высокой температуры, удалить химикат или источник электрического тока;
- Место повреждения нужно охладить под струей холодной воды или использовать лед(обернутый тканью). Если повреждение вызвано маслом, то такая манипуляция поможет удалить маслянистую пленку;
- Произвести обеззараживание поврежденной области любым противоожоговым антисептическим средством и наложить легкую стерильную повязку;
- Если после получения ожога присутствует выраженная боль пострадавшему дают обезболивающее.
Это все что нужно делать если обжегся, дальнейшую помощь оказывают специалисты.
1 помощь в домашних условиях не должна усугублять ситуацию, поэтому не нужно наносить средства с сомнительной эффективностью. Если есть такая необходимость, то вызывают врача или отправляются в больницу.
Устранение обжигающих компонентов
Самое первое действие, которое необходимо предпринять для оказания помощи, это быстро устранить действие обжигающих факторов. Первая помощь при ожоге огнем должна начинаться с этого. Для этого снимают одежду и все предметы, которые легко нагреваются. После этого переходят к охлаждению пораженного эпидермиса обильным количеством прохладной воды. Также можно наложить холодный компресс.
Охлаждение
Первая помощь при ожоге горячей водой заключается именно в охлаждении. Воздействие охлаждающих компрессов не должно превышать 30 минут. Его снимают на 20 секунд с пораженных тканей и прикладывают обратно. Делается это для предупреждения переохлаждения кожи. Пострадавшего от ожога усаживают или укладывают в положение так, чтобы зона повреждения оказалась выше неповрежденной поверхности тела.
Обработка раны и наложение повязки
После устранения болезненных проявлений травмы, приступают к обработке раны и перевязки. В качестве профилактики заражения и полного утихания болевых ощущений используют следующие средства:
- антисептики;
- местные анастетики;
- средства на основе декспантенола;
- Олазоль — спрей, который оказывает восстанавливающее действие, облепиховое масло и левомицетин;
- Сульфаргин — препарат с ионами серебра в составе.
При легких травмах первой стадии, можно использовать средства из приведенного списка медикаментов. Если возникла травма второй степени тяжести или она затрагивает достаточно большую площадь, то отдают предпочтение спреям. Это хорошее средство от ожогов, которое можно использовать в домашних условиях. Их необходимо распылять на всю рану, удерживая флакон ровно. После чего необходимо наложить стерильную материю, слегка ее затянув. В медицинской практике выделяют 3 типа повязок:
- Сухие. Производят наложение сухой материи, которая прошла стерилизацию.
- Влажно-высыхающие. Рану накрывают тканью, как и при сухой повязке, но предварительно производят ее смачивание в необходимом средстве.
- Мазевые. Они действуют по иному принципу. Для их изготовления используются мази на гидрофильной основе. К ним относят пентазоль. Это средство находится в специальном баллончике с распылителем и используется при большинстве кожных поражений. Такая инновационная повязка хорошо защищает от проникновения бактерий, позволяя коже активно пропускать воздух. Ее можно легко удалить с кожи, просто смыв водой.Когда необходимо вызывать доктора ?
Если полученная травма не угрожает жизни, то терапию осуществляют в домашних условиях. При обширном повреждении, угрожающем жизни, следует вызвать врача.
Какие средства нельзя использовать?
Что при ожогах кипятком, паром и маслом применять категорически нельзя.
При неправильно оказываемой первой помощи, можно усугубить термический ожог. Что приведет к увеличению времени восстановления. Категорически запрещается использовать некоторые домашние и фармацевтические препараты. К ним относят:
- Все разновидности масел и средства на жировой основе. Стоит исключить даже такие полезные масла как облепиховое и кедровое. Они образовывают на коже пленку, которая мешает проникновению воздуха. Это ведет к удерживанию жара и повышению местной температуры. А также масло служит средой для развития микроорганизмов и инфекции.
- Кисломолочные продукты. В их состав входит природная кислота. Поэтому применение этих средств приведет к раздражению и усилению болевого синдрома.
- Народные средства лечения на основе спирта. Такие препараты оказывают прижигающее действие сами по себе, поэтому нельзя их использовать при таком виде травмы.
- Для перевязки нельзя использовать бинты и вату. Они достаточно легко прилипают к ране, поэтому смена повязки может спровоцировать дополнительное повреждение.
- Если травмирование вызвано горячим маслом, то нельзя использовать куриный белок. Это средство может вызвать дополнительное поражение и привести к инфицированию раны.
Применение соды и соли
Использование соды
Это средство имеет щелочную среду. Благодаря своей химической структуре сода — это хорошее средство при повреждениях кожного покрова химическими средствами. При использовании после получения ожогов другой степени сода не менее эффективна. При правильном использовании она оказывает следующее действие:
- обеззараживающее;
- противовоспалительное;
- анальгезирующее.
Благодаря этим свойствам соду применяют при ожогах, маленьких ранах, когда нет высокого риска для жизни.
Применение хлорида натрия
Соль использовать при ожогах категорически не рекомендуется.
Хлорид натрия не оказывает никакого благоприятного влияния при попадании на рану. При использовании соли повышаются неприятные ощущения, а иногда возникают и другие последствия:
- отек;
- образуется сыпь;
- возникают волдыри;
- происходит отмирание некоторых тканей.
Причины появления связаны со строением вещества: в состав входят остатки сильных кислот и оснований. Эти последствия возникают, если использовать реагент как самостоятельное вещество. Он в минимальных количествах может содержаться в некоторых медикаментах. Отсюда следует вывод, что соль как основное средство не стоит использовать, но в тандеме с другими она усиливает их эффективность.
Народные средства для лечения ожогов
Рецепты народной медицины для оказания первой помощи иногда достаточно эффективны. Их можно применять когда нет в наличии фармацевтических препаратов. При оказании первой помощи можно применять натертый сырой картофель. Массу аккуратно накладывают на поврежденное место, закрепляя повязкой. При нагревании кашицы, ее заменяют. Также можно использовать и картофельный крахмал. Порошком обильно посыпают пораженный участок, прикрывают ватой. Сильно бинтовать не нужно.
При легких ожогах используют лист обыкновенной капусты. Его с помощью бинта привязывают к месту повреждения. Обычно болевые ощущения быстро проходят. Это хорошее средство при ожогах первой степени.
Алоэ — одно из самых эффективных средств, которое хорошо помогает при ожогах. С сырого листа срезают кожицу и прикладывают к ожогу на полдня. Можно измельчить листовую пластину и наносить как крем на поврежденную область, закрепляя повязкой.
При серьезных поражения необходимо вызывать врача и не пытаться лечиться самостоятельно. Это может спровоцировать сильные осложнения или привести к летальному исходу.
Что находится рядом с сердцем: Боль слева под сердцем: причины, что это? – Как определить, что болит именно сердце при болях в груди — Рамблер/доктор
Как определить, что болит именно сердце при болях в груди — Рамблер/доктор
Боль в районе сердца является распространенной проблемой, однако в 90% случаев источником мучительных ощущений не является сердце. «Рамблер» публикует симптомы различных заболеваний, которые сопровождаются болью в левой части груди.
Приступ стенокардии
Характеризуется болью за грудиной, носящей сжимающий, сдавливающий, иногда режущий, но всегда тупой характер. Ощущение возникает как раз там, где находится сердце, однако человек не может точно указать, где болит. Обычно отдает в область между лопатками, в левую руку, челюсть, шею. Может проявить себя во время эмоционального перенапряжения, физических нагрузок, выхода на холод из теплого помещения, употребления пищи и в ночное время. Когда болит сердце, дискомфорт длится от нескольких секунд до двадцати минут, при этом появляется одышка и ощущение нехватки воздуха. Значительное облегчение происходит сразу после приема нитроглицерина.
Инфаркт миокарда
Внезапная острая боль за грудиной или же жгучая, отдающая в левую сторону груди и спину. Человек ощущает будто на сердце давит что-то очень тяжелое, происходит учащение дыхания, невозможность находиться в лежачем положении. Отличие от стенокардии составляют резкие боли, способные усиливаться от движения. Инфаркт миокарда не снимается привычными для сердечника лекарствами.
Воспалительные заболевания сердца
Боль в сердце может возникнуть при таких воспалительных процессах, как миокардит и перикардит. Первый сопровождается теми же ощущениями, что и при стенокардии. Основные признаки: ноющие или колющие боли, отдающие в левое плечо и шею, чувство давления за грудиной. Боли практически непрерывны и продолжительны, имеют тенденцию усиливаться при физической нагрузке. Нитроглицерин в данном случае не спасает. Пациенты обычно страдают приступами удушья и одышкой при физической работе и в ночное время, существует возможность отеков и болезненных ощущений в области суставов.
Перикардит характеризуется умеренными тупыми однообразными болями и повышенной температурой. Болезненные ощущения концентрируются в левой части груди, обычно над сердцем, а также в верхней левой части живота и левой лопатке. Боль усиливается при кашле, изменении положения тела, глубоком дыхании и в состоянии лежа.
Заболевания аорты
Аневризма аорты сопровождается болезненными ощущениями в верхней части груди, длящимися несколько дней и связанными с физическими нагрузками. Она не отдает в другие части тела и не проходит после нитроглицерина.
Расслаивающая аневризма аорты отличается сильными распирающими болями за грудиной, которые могут сопровождаться потерей сознания. В данном случае пациенту требуется экстренная помощь.
Тромбоэмболия легочной артерии
Ранний признак данного заболевания — сильная боль в груди, усиливающаяся при вдохе. Ощущения могут соответствовать симптомам стенокардии, но боль не отдает в другие части тела. Обезболивающие в подобном случае не помогают. У пациента наблюдается сильная одышка и сердцебиение, а также синюшность кожи и быстрое снижение давления. В этом случае больному требуется немедленная госпитализация.
Боли несердечного происхождения
Межреберная невралгия
Заболевание часто принимают за боль в сердце, оно действительно напоминает стенокардию, однако между ними есть существенная разница. Невралгия характеризуется резкой простреливающей болью, усиливающейся при движении, поворотах туловища, кашле, смехе, вдохе и выдохе. Болезненные ощущения могут отпустить быстро либо длится достаточно продолжительное время. Невралгия локализуется точечно слева или справа между ребрами, при этом боль может отдавать в сердце, поясницу, спину или позвоночник.
Остеохондроз
При грудном остеохондрозе пациент испытывает боль в сердце, отдающую в спину, верх живота, лопатку и усиливающуюся во время дыхания и движения. Есть вероятность испытать чувство онемения межлопаточной области и левой руки. Существует схожесть со стенокардией, однако в случае остеохондроза нитроглицерин помочь не сможет.
Заболевания органов пищеварения
Боль в груди может быть вызвана мышечными спазмами стенок желудка. Характерным отличием являются такие симптомы, как тошнота, изжога и рвота. Болезненные ощущения зависят от приема пищи и купируются спазмолитиками.
Острая форма панкреатита сопровождается сильными болями, которые легко можно принять за сердечные. Состояние имеет схожесть с инфарктом, при этом в обоих случаях возможна тошнота и рвота. Снять симптомы в домашних условиях практически невозможно.
При спазме желчного пузыря и желчных протоков создается впечатление, что болит сердце. Печень и желчный пузырь хоть и находятся справа, но сильные боли отдают в левую часть грудной клетки. Здесь помогают спазмолитики.
Грыжа пищевода (отверстия диафрагмы) своими болезненными ощущениями похожа на стенокардию. Обычно появляется в ночное время, когда человек находится в горизонтальном положении. Когда больной принимает вертикальное положение, состояние улучшается.
Центральная нервная система
Расстройства ЦНС характеризуются частыми и длительными болями в области груди, в нижней левой части. Симптомы описываются пациентами по-разному, однако, как правило, имеют место быть постоянные ноющие боли, которые иногда бывают острыми и кратковременными. В данном случае боли всегда сопровождаются нарушениями сна, раздражительностью, тревожностью и другими проявлениями вегетативных нарушений. Помочь способны успокоительные средства и снотворное.
Следует отметить, что самолечение в случае, если у вас наблюдаются какие-либо симптомы, нежелательно. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Как отличить сердечное заболевание от других
Многие люди испытывают боли в груди необязательно по причине какой-либо сердечной болезни. Часто это происходит из-за другого недуга. Если болит сердце, это может быть вызвано заболеваниями опорно-двигательного аппарата, дыхательными, пищеварительными и иными болезнями. Однако, поставить точный диагноз может лишь врач, проведя обследование больного.
Но любой человек, у которого наблюдались подобные признаки, должен понимать, если болит сердце что делать и как распознать, что это действительно сердечный недуг. Это необходимо знать, чтобы при некоторых серьезных патологиях своевременно обратиться к специалисту. Признаки недуга могут отличаться, обязательно нужно научиться распознавать их. Самое основное — следует различать сердечные и несердечные боли. С этой целью нужно знать, какова длительность, интенсивность приступа. Помимо этого, желательно иметь сведения о других заболеваниях, симптомы которых аналогичны сердечным.
Первые симптомы сердечного приступа
Дискомфортные ощущения в груди могут появится по различным причинам. Чтобы понять, что болит сердце, желательно узнать несколько характерных симптомов. Далеко не всегда приступы сопровождаются неприятными ощущениями. Одновременно с этим люди с другими недугами сетуют на то, что им тяжело дышать, болит в левой части груди. Но все это не является следствием кардиологических болезней.
Самые ранние признаки, которые говорят о том, что работа мотора человеческого организма нарушена, чаще всего появляются на несколько месяцев, а то и лет до первого приступа. Поэтому каждый должен знать, как и где болит сердце. Ранние признаки болезни, которые должны насторожить, таковы:
- Болезненные ощущения за ребрами. Они отдают в спину, руку, шею, зубы. Чаще всего затронута левая сторона. Одновременно с тем бывает одышка, тошнота, повышенная потливость.
- Дискомфорт после физической активности, стрессов, который исчезает после отдыха либо таблетки нитроглицерина.
- Одышка появляется даже при умеренной нагрузке, несложной работе, во время еды и даже в лежачем положении. Перед началом приступа пациент может сидя спать или страдать от бессонницы.
- Сильная усталость от привычных дел может начаться задолго до первого приступа.
- У представителей сильного пола иногда развивается эректильная дисфункция за нескольких лет до постановки диагноза ИБС.
- Отечность. Этот симптом считается самым основным свидетельством нарушений сердечной работы. Сначала отеки практически незаметны, со временем становятся больше. Это заметно, когда человек снимает обувь или кольца с пальцев. Если наблюдаются отеки, следует обратиться к специалисту и пройти обследование.
- Остановка дыхания во время ночного сна, а также храп. Эти признаки свидетельствуют о предрасположенности к приступу сердечной болезни.
Признаки коронарных заболеваний
1. Инфаркт миокарда
Сердечные приступы протекать могут по-разному и то, как болит сердце, симптомы у женщин и мужчин в разных ситуациях моет быть различным. В случае инфаркта миокарда все происходит приблизительно так:
- Появляется чувство тяжести, болит в центральной части груди, руке.
- Дискомфорт распространяется на левую руку, шею, горло, нижнюю челюсть.
- Кружится голова, появляется потливость, кожа бледнее, тошнит.
- В животе возникает чувство тяжести, в груди жжет.
- Тревожное состояние, слабость.
- Учащенный пульс.
Течение инфаркта может быть иным. Признаки иногда совсем отсутствуют. Иногда больной говорит, что испытывает дискомфорт в груди, иногда подобные симптомы отсутствуют и процесс может протекать безболезненно. Признаки обширного инфаркта: одышка, синева губ, и т.д. очень похожи на симптомы острой сердечной недостаточности.
Продолжительность подобного приступа приблизительно тридцать минут. Нитроглицерин не помогает совсем.
2. Ишемия
Основное проявление ИБС — прис
Что находится под сердцем с левой стороны, что может болеть?
поджелудочная железа, селезёнка, 12 перстная кишка, сердце!
поджелудочная железа
Может быть межреберная невралгия.
межреберная невралгия
если под ребром-пожжелудосная и отдает в спину
Это, Лиска, у тебя совесть болит — проснулась видимо, собака такая, разбудила ты ее значит…: -)
Это может и плеврит,поджелудочная,желудок,селезенка
Где располагается сердце у человека
С какой стороны расположено сердце у человека?
Сенека когда-то сказал: «Властвовать собой – наивысшая власть».
Сердца стук в момент опасности и бегства, гул в голове в момент признания в любви – не понять, с какой стороны сердце находится, оно уходит в пятки. Так устроено тело человека и психика, в самый ненужный момент физиология напоминает о себе.
Многие мечтают научиться управлять своими эмоциями, ведь дрожь в коленях, в руках, сбивчивость слов в минуты волнения могут испортить публичное выступление, а ярость, захлестнувшая внезапно — разрушить мечты о счастливом будущем, испортить всю жизнь.
Сердце чутко отзывается на события, происходящие вокруг. Однажды оно остановится.
Немного о его ценности
Генетическая программа, видовые особенности определяют, где находится сердце у человека. И у женщин, и у мужчин местоположение совпадает. Его легко найти, по стуку. Может показаться, что, сердце слева. Но это не совсем так на самом деле. При более внимательном исследовании оказывается, что расположение сердца внутри грудной клетки не соответствует ощущениям. Оно находится практически посередине, в центре грудной клетки.
Сердце – очень важный орган. Так же как и головной мозг, находящийся внутри черепа, он нуждается в дополнительной защите из косных тканей. Расположено сердце в грудной клетке, за рёбрами. Человеку удобнее защищать живот от повреждений. В брюшной полости располагаются такие органы, как толстый и тонкий кишечник.
А вот лёгкие, печень, желчный пузырь, желудок защищены каркасом из рёбер. В лёгких, печени и сердечной мышце больше капилляров, чем в кишечнике, желчном пузыре, желудке и в случае травмы вероятность внутреннего кровотечения, которое не остановится само по себе, намного выше.
В желудке в то же время постоянно присутствует кислота, а в желчном пузыре – желчь. Если они попадут из-за травмы во внутреннюю полость, на другие органы, количество повреждений возрастёт. От располагающихся здесь органов, их целостности, зависит способность к регенерации при небольших повреждениях организма. Поэтому и они нуждаются в дополнительной защите. Располагается сердце так неслучайно.
Основные его функции:
- обеспечивает постоянную циркуляцию крови по малому и большому кругу кровообращения;
- контролирует скорость движение крови;
- насыщает кровь кислородом.
Головной мозг контролирует его работу, но и само сердце может создавать импульс, работать, не подчиняясь приказам головного мозга. Только благодаря этой особенности, получившей название автоматизм, возможно поддержание непрерывной циркуляции крови.
Головной мозг остановить работу данного органа не может. Только при повреждении рёбер опасность остановки появляется. Хотя известны случаи остановки сердечной мышцы из-за резонанса, возникающего при ударе и вибрации рёбер, без их повреждения. Ритм в этом случае нарушается и возможен летальный исход. Верхние конечности способны снизить степень рисков в опасной ситуации.
Индивидуальное положение
У каждого человека внутренние органы расположены немного по-разному. Ещё в утробе матери становятся заметны индивидуальные особенности формирования внутренних органов, а также отклонения от программы человеческого вида, аномалии, нарушения.
Анатомия изучалась изначально на практике. Не было УЗИ. Научные сведения – это обобщённые, собранные путём наблюдения и эксперимента данные о реальности. Генетическая программа формирования организма определяет, насколько нестандартным или стандартным он будет и обнаруживает себя статистическим доминированием.
Если в большинстве случаев сердце находится у представителей вида справа, значит, там оно и должно быть.
Общепринятый стандарт расположения сердечной мышцы для человека – одна треть лежит в правой части грудной клетке и две трети в левой её части. Такое местонахождение неслучайно.
Рациональность природы не перестаёт удивлять. Именно в центре, из-за соединения рёбер, образования цельной пластины, кость более толстая, прочная. Анатомически такое расположение более правильное – позволяет максимально сердечную мышцу защитить от потенциальной опасности.
Однако у кого-то она может размещаться более строго по центру, с минимальным сдвигом и это не считается патологией. Понятие нормы несколько размыто, нечёткое. Критерием для оценки является степень влияния отклонения от стандартов на основные функции самого органа и остальных органов, систем органов.
Аномалии – опасные и неопасные
Нет ничего страшного в том, что у одного человека данный орган смещён влево, а у другого находится в центре.
Хуже, если он смещён в правую сторону. Расположение сердца и других органов в грудной клетке влияет на их функции.
Декстрокардия – так называется аномалия со смещением вправо. Масса левого желудочка всегда превышает массу правого. Поэтому стук сердца слышен с левой стороны – он сильнее здесь. У человека с декстрокардией сердце как будто отразилось в зеркале.
Ещё встречается такая аномалия, как транспозиция всех органов – они все находятся не на своём законном месте.
Можно перепутать левую и правую стороны тела. Люди с транспозицией органов отлично себя чувствуют, обладают крепким здоровьем. А вот в случае той аномалии, где только сердце смещено, вероятны нарушения, хотя и необязательно встречаются. У расположенного так сердца может не оказаться места для нормальной работы.
Таким образом, расположено сердце в теле человека должно быть по центру, со смещением в левую сторону. С какой стороны находится оно и все другие органы, имеет значение. Но проверить это можно лишь при помощи специального оборудования. Скорее всего, это иллюзия – ощущение, что оно с левой стороны.
Где находится сердце в теле человека
Будучи одним из жизненно важных органов, сердце долгое время идентифицировалось как центр всего тела, место жизни, эмоций и разума. Оно во многих религиях символизирует правду, совесть или моральное мужество, храм или престол Бога в исламской и иудео-христианской мысли, божественный центр и третий глаз трансцендентной мудрости в индуизме и алмаз чистоты и сущности Будды.
Что такое сердце и где оно находится
Сердце — это мышечный орган у большинства животных, который накачивает кровь через кровеносные сосуды в системы кровообращения. У людей оно расположено в среднем средостении, на уровне грудных позвонков T5-T8. Его окружает мембранный мешок, называемый перикардом, который прикрепляется к средостению. Задняя поверхность сердца расположена около позвоночного столба, а передняя поверхность находится позади грудных и реберных хрящей.
Верхняя часть сердца — это точка крепления нескольких крупных кровеносных сосудов — полой вены, аорты и легочного ствола. Она расположена на уровне третьего реберного хряща. Нижняя часть, лежит слева от грудины (8−9 см от средней линии) между стыком четвертого и пятого ребер вблизи их артикуляции с реберными хрящами.
Самая большая часть сердца обычно слегка смещена к левой стороне груди (хотя иногда она может быть смещена вправо). Поскольку сердце находится между легкими, левое легкое меньше, чем правое легкое, и имеет сердечную выемку на ее границе.
Сердце имеет коническую форму, его основание расположено вверх и сужается до вершины. У взрослого человека оно имеет массу 250−350 граммов и обычно имеет размер кулака: 12 см в длину, 8 см в ширину и 6 см в толщину. Хорошо тренированные спортсмены могут иметь большие по объему органы из-за физических упражнений, влияющих на сердечную мышцу, похожие на реакцию скелетных мышц.
Об анатомии и физиологии сердца — в этом видео.
Строение сердца
У людей, других млекопитающих и птиц, сердце делится на четыре камеры: верхнее левое и правое предсердия и нижние левый и правый желудочки. Обычно правое предсердие и желудочек обозначаются как правое сердце, а их левые коллеги — как левое. В здоровом сердце кровь течет в одну сторону с помощью сердечных клапанов, которые предотвращают обратный поток. Сердце заключено в защитный мешочек — перикард, который также содержит небольшое количество жидкости. Стенка сердца состоит из трех слоев:
Сердце пульсирует кровь с ритмом, определяемым группой клеток кардиостимуляции в синоатриальном узле. Они генерируют ток, который вызывает сокращение, проходя через атриовентрикулярный узел и вдоль системы проводимости. Сердечная мышца получает кровь с низким содержанием кислорода из системного кровообращения, которая поступает в правое предсердие из верхней и нижней полой вены и переходит в правый желудочек.
Отсюда она накачивается в легочную циркуляцию, через легкие, где получает кислород и выделяет углекислый газ. Окисленная кровь затем возвращается в левое предсердие, проходит через левый желудочек и откачивается через аорту в системную циркуляцию, где кислород используется и метаболизируется до углекислого газа.
Сердце бьется со скоростью примерно 72 удара в минуту. Физические упражнения временно увеличивают скорость, но снижают частоту сердечных сокращений в долгосрочной перспективе что полезно для здоровья.
Анатомия камер сердца и сосудов — в этом видео.
Сердечные клапаны
Сердце имеет четыре клапана, которые разделяют его камеры. Один клапан расположен между каждым атриумом и желудочком, а один клапан располагается на выходе из каждого желудочка.
Правое сердце
Эта часть состоит из двух камер, правого предсердия и правого желудочка, разделенных клапаном, трехстворчатым клапаном.
Правое предсердие получает кровь почти непрерывно из двух основных вен тела, верхней и нижней полой вены. Небольшое количество крови из коронарного кровообращения также стекает в правый атриум.
Левое сердце
Оно также состоит из двух камер: левого предсердия и левого желудочка, разделенных митральным клапаном.
Левое предсердие получает кислородную кровь из легких через одну из четырех легочных вен. Как правое предсердие, левое предсердие выровнено мышцами пектината и соединено с левым желудочком.
Левый желудочек намного толще по сравнению с правым из-за большей силы, необходимой для перекачивания крови ко всему телу.
Сердечная стенка
Стенка состоит из трех слоев: внутреннего эндокарда, среднего миокарда и внешнего эпикарда. Они окружены двойным мембранным мешком, называемым перикардом.
Самый внутренний слой сердца называется эндокардом. Он состоит из прокладки простого чешуйчатого эпителия и охватывает сердечные камеры и клапаны. Кроме того, он является непрерывным с эндотелием вен и артерий сердца и соединен с миокардом. Эндокард, выделяя эндотелины, также может играть роль в регуляции сокращения миокарда.
Средний слой сердечной стенки — это миокард, который представляет собой сердечную мышцу — слой непроизвольной полосатой мышечной ткани, окруженной каркасом коллагена. Каркасная мышечная структура элегантна и сложна, так как мышечные клетки идут спиралью вокруг камер сердца, внешние мышцы формируют рисунок 8 вокруг предсердий и вокруг оснований больших сосудов, а внутренние мышцы образуют фигуру 8 вокруг двух желудочков и двигаются к вершине. Этот сложный закрученный узор позволяет прокачать кровь более эффективно.
В сердечной мышце имеются два типа клеток: мышечные клетки, которые способны легко сжиматься, и клетки кардиостимулятора проводящей системы. Мышечные клетки составляют основную часть (99%) клеток в предсердиях и желудочках. Эти сократительные клетки связаны интеркалированными дисками, которые позволяют быстро реагировать на импульсы потенциала действия из клеток кардиостимулятора. Интеркалированные диски позволяют прокачивают кровь в основные артерии.
Клетки кардиостимулятора составляют 1% клеток и образуют систему проводимости. Они, как правило, намного меньше, чем сократительные клетки и имеют мало миофибрилл, что дает им ограниченную сократимость. Их функция во многом сходна с нейронами.
Мышечная ткань сердца имеет авторитмичность, уникальную способность инициировать потенциал сердечного действия с фиксированной скоростью — быстро распространяя импульс от клетки к клетке, чтобы вызвать сокращение всего органа.
Перикард
Жесткая внешняя поверхность перикарда называется волокнистой мембраной. Часть серозной мембраны, прикрепленной к волокнистой мембране, называется париетальным перикардом, а часть серозной мембраны, прикрепленной к сердцу, известна как висцеральный перикард. Перикард присутствует, чтобы смазывать движение сердца против других структур и защитить его от инфекции.
Коронарное кровообращение
Сердечная ткань, как и все клетки в организме, должна быть снабжена кислородом, питательными веществами и способом удаления метаболических отходов. Это достигается коронарным кровообращением, которое включает артерии, вены и лимфатические сосуды. Поток крови через коронарные сосуды происходит в пиках и впадинах, связанных с расслаблением или сокращением сердечной мышцы.
Сердечная ткань получает кровь из двух артерий, которые возникают чуть выше аортального клапана. Артерии делятся на их дальнейшие пути к более мелким ветвям, которые объединяются по краям каждого распределения артерий.
Болезни
Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смертности в мире. Из них более трех четвертей являются результатом болезни коронарной артерии и инсульта. Факторы риска включают:
- курение;
- избыточный вес, малоподвижный образ жизни;
- высокий уровень холестерина;
- высокое кровяное давление и другие.
Сердечно-сосудистые заболевания часто не имеют симптомов, но могут вызывать боль в груди и затрудненное дыхание.
Видео
Интересные и любопытные факты про человеческое сердце вы найдете в этом видео.
Где находится сердце у человека? Топография сердца и органов грудной клетки
Сердце – мышечный полый орган кровеносной системы, выполняющий насосную функцию. Оно располагается в грудной клетке в полости средостения. Орган соседствует с многочисленными венами, артериями и лимфатическими сосудами, граничит с пищеводом, желудком, левой печеночной долей и обоими легкими. Место, где находится сердце у человека, называется перикардом. Это оболочка (двухслойная «сумка»), окружающая орган и устья крупных кровеносных сосудов.
Общее описание анатомии грудной клетки
Грудная клетка – это место, где находится сердце у человека, млекопитающих и птиц. Это костно-мышечное вместилище всех органов, отвечающих за дыхание и кровообращение. Также в грудной клетке расположен пищевод и ряд крупных артерий и вен тела. Сама грудная клетка образована позвоночным столбом, реберными дугами и грудиной. Она сообщается с другими полостями и областями тела, обеспечивает механическую защиту жизненно важных органов организма.
Целостная грудная клетка и ее полости
За счет присоединения ребер хрящами к грудной кости клетка формируется как замкнутое костно-хрящевое вместилище. За счет межреберных мышц, наружной и внутренней фасции, а также мышечно-сухожильной диафрагмы формируется замкнутая грудная полость. Она имеет несколько отверстий: верхнюю апертуру, пищеводное, аортальное отверстие диафрагмы, отверстие нижней полой вены. В самой полости грудной клетки располагается ряд жизненно важных замкнутых пространств: средостение (место, где располагается сердце), полость перикарда и плевральные полости, окружающие легкие.
Проекция сердца на грудную клетку
Место, где находится сердце у человека, называется средостением. Здесь располагается перикард, в котором и заключено сердце с устьями главных кровеносных сосудов. При этом сердце имеет три границы, которые проецируются на грудную клетку. Их изменение позволяет определить отклонения от нормы и специфические физикальные симптомы органических поражений сердца. В норме сердце расположено левее грудины от III межреберья по V межреберье. Правым желудочком сердце повернуто чуть вперед. Направление продольной оси сердца от базальных (верхних) отделов к нижним (апикальным) такое: сердце ориентировано сверху вниз, сзади наперед, справа налево.
Границы сердца
Правая сердечная граница определяется перкуторно и расположена на 1 см правее правого края грудинной кости по IV межреберью. Левая граница соответствует верхушечному толчку: по 1,5 см левее от левой срединно-ключичной линии. Верхняя граница, соответствующая всей ширине сосудистого пучка, расположена в III межреберье. Соединяя точку крайней правой и крайней левой границы с крайними точками ширины сосудистого пучка определяется базовая конфигурация перикарда. Это и есть проекция места, где находится сердце у человека.
Понятие о средостении
Средостением называется место, где расположено сердце у человека. Это ограниченная полость, которая включает все органы, расположенные между обоими легкими. Передней границей полости является внутригрудная фасция и грудная кость, задней границей – шейки ребер, предпозвоночная фасция и грудной отдел позвоночного столба. Нижняя стенка – диафрагма, а верхняя – это совокупность фасциальных листков, соединенным в надплевральную мембрану. Боковыми стенками средостения являются участки париетальной плевры и внутригрудной фасции. Также средостение для удобства изучения расположенных здесь элементов условно делится на верхнее и нижнее. Последнее подразделяется на заднее, центральное и переднее средостение. Место, где находится сердце у человека – это нижнее центральное средостение.
Синтопия сердца
Синтопией называется топографическое понятие, которое отражает соседство определенного органа с другими анатомическими образованиями. Целесообразно разобрать его вместе с расположением органов средостения. Итак, сердце непосредственно не соседствует ни с одним из анатомических образований, кроме перикарда и сосудов. А вот наружный перикардиальный листок, которым орган отделен от остальных анатомических образований, как раз соседствует с ними. Спереди от перикарда располагаются переднесредостенные, предперикардиальные, внутригрудные лимфатические узлы и сосуды, окруженные жировой клетчаткой. Сзади перикард и сердце граничит с пищеводом, непарной и полунепарной венами, с аортой, блуждающим нервом, с симпатическим стволом и грудным лимфатическим протоком.
Синтопия сердца в нижнем центральном средостении
Место, где сердце у человека максимально приближено к остальным жизненно важным органам и сосудам, называется нижним центральным средостением. Здесь расположена перикардиальная сумка, представляющая собой два слоя мезотелия, между которыми имеется небольшая полость. За висцеральным перикардиальным листком располагается само сердце. Снаружи перикарда расположены корни легкого: легочные вены и артерии, главные бронхи, расположенные ниже бифуркации трахеи. Здесь же присутствуют диафрагмальные нервы и внутригрудные сосуды с лимфатическими узлами. До того момента, пока главные сосуды (аорта, полая вена, легочной ствол и легочные вены) покрыты перикардом, они также находятся в центральном средостении. Как только они выходят из перикардиальной сумки, они находятся в других участках средостения. Все данные особенности анатомии чрезвычайно важны, потому как определяют хирургическую тактику при ранениях грудной клетки, проникающих в ее полость, и при плановых операциях.
Расположение самого важного органа: с какой стороны сердце у человека
Не совсем прав будет тот, кто скажет, что сердце находится с левой стороны. Иногда мышечный орган располагается в правой области груди. Но не только медики обязаны знать, где обычно располагается этот орган. Каждый индивидуум должен быть в курсе своих анатомических особенностей….
Строение органа
Сердце является одним из главных человеческих органов. Оно питает все ткани и клетки кислородом и необходимыми веществами, помогая осуществлять транспортировку крови по всему организму. За сутки оно бьется около ста тысяч раз, а за 60 секунд перекачивает от 5 до 30 л крови.
Прежде чем узнать, где находится орган, следует ознакомиться с его строением. Он имеет вид мешка с мускулами, который походит на приплюснутый конус. Мышечный орган имеет две поверхности – нижнюю диафрагмальную, грудинно-реберную переднюю, два края – левый и правый, а также верхушку и основание. Обычно левый край его закругленный, а правый более острый. Но где находятся верхушка и основание сердца?
Подвижная верхушка сердца сформирована левым желудочком. У взрослого человека она располагается в левом пятом межреберье, у детей до года – в четвертом промежутке, сбоку на 1 см от срединноключичной линии.
Фиксированное основание представляет собой горизонтальную линию, которая проходит по верхнему хрящу третьих ребер. Чтобы представить более точное расположение, следует обратиться к анатомическим справочникам, где отражено, между какими ребрами находятся границы сердца.
Благодаря пальпации можно определить пульсацию, дрожание, сердечный и верхушечный толчки. Специалисты определяют правую границу сердца с помощью передвижения пальцев между ребрами четвертого промежутка.
От чего зависит расположение и размер
Местоположение мышечного мешочка зависит от следующих факторов:
- возрастной категории,
- пола человека,
- размера грудной клетки,
- анатомических особенностей,
- степени наполненности желудка,
- фазы сердечного цикла.
Местонахождение сердца и его расположение в грудной клетке меняется вместе с позой тела и дыхательными движениями. Если человек стоит, его сердечная мышца будет располагаться ниже, чем в лежачем положении. В зависимости от строения тела орган может размещаться в грудной клетке различными способами:
Внимание! Размер сердца у каждого индивида особый. Считается, что мышечный орган по величине равен кулаку соответствующего человека.
Не каждый взрослый может сказать, отличаются ли мышечные органы у мужчины и женщины. На самом деле у обоих полов они похожи, но не одинаковы. Там же, где находится сердце у здоровой женщины, оно располагается и у мужчины. Зато могут отличаться форма и размер.
Мужские гормоны провоцируют увеличение артерий, а женские уменьшают их. Поэтому сердце женщины уступает по размеру мужскому. Чаще всего у представительниц слабого пола оно занимает горизонтальное положение.
Обычное расположение органа
В полости груди располагается несколько органов, образующих комплекс, который называется средостение. Сердце и его сосуды занимают среднюю его часть и граничат с трахеей, лимфатическими сосудами, легкими и вилочковой железой. Оно отделено от внутренних органов околосердечной сумкой.
Мышечный мешочек у нормального человека располагается в верхней части тела по центру от грудной клетки. Он чуть отклоняется в левую сторону. Примерно две трети ширины его находятся левее от центральной линии тела. Если сердце размещено строго по центру, это не считается патологией.
Такое расположение сердца позволяет максимально защитить его от потенциальной угрозы. Ведь именно в центре, где соединены ребра, образована цельная пластина в виде толстой кости.
Увидеть, с какой стороны сердце у человека, получится лишь при хирургическом вмешательстве. Однако можно самостоятельно почувствовать его толчки. Для этого надо приложить ладонь чуть левее от середины грудины. При этом пальцы должны находиться в третьем межреберье. Слышимый стук образуется в момент закрывания сердечных клапанов.
Зачем это нужно знать
Мало кто задумывается, бывает ли такое, что сердце находится с правой стороны груди, какими органами оно окружено. Однако знания в области анатомии помогают распознать симптомы болезненных состояний. Очень легко перепутать неврологическую боль, которая проявляется слева за грудиной, с неприятными ощущениями прямо в сердце.
Анализ роста, телосложения и фигуры поможет определить расположение сердца у конкретного человека. Это играет большую роль в проведении прямого массажа.
Проблемы с нахождением сердца обычно возникают у детей и подростков, которые путают левую и правую стороны. Необходимо объяснять ребенку еще в детстве, где находится сердце у него, и научить его определять правильную сторону.
Важно! Специалисты советуют спать на левом боку, чтобы улучшить циркуляцию крови и снять напряжение в мышечном мешочке. Это относится к здоровым людям, независимо от того, с какой стороны находится сердце. А тем, кто перенес инфаркт миокарда, страдает серьезными патологиями сердечно-сосудистой системы, рекомендуют отдыхать на противоположном боку.
Возможные аномалии
Нормальным считается нахождение сердца у человека в левой области груди. Однако медикам известны случаи аномального расположения, когда сформировано сердце с правой стороны. Причем эти анатомические особенности себя никак не проявляли и были диагностированы во время случайного обследования. Людей, которые имеют подобные аномалии, называют «зеркальщиками».
Левый желудочек у нормального человека превышает по весу правый желудочек, поэтому сердечный стук слышен отчетливее с левой стороны. У зеркальщиков же, наоборот, стук можно почувствовать справа.
Если сердце находится с правой стороны, как называется такая аномалия? Врожденная патология, при которой большая часть органа расположена в правой стороне грудной клетки, получила название декстрокардия. Выделяют следующие виды патологии со смещением вправо:
- Простая. Зеркально отражено лишь сердце.
- С зеркальным расположением. Зеркально сформированы некоторые органы дыхательной и пищеварительной систем.
- С полной транспозицией. Все органы сформированы зеркально.
Неправильное формирование мышечного мешочка может начаться еще в утробе. Причинами таких патологий выступают генетическая предрасположенность, воздействие неблагоприятных факторов в период беременности матери, плохая экология. Причем у зеркальщика могут родиться абсолютно нормальные дети, органы у них будут расположены правильно.
В среднем на десять тысяч человек встречается один с такой особенностью. Причем анатомическое строение никак его не беспокоит и не сказывается на образе и качестве жизни, ее продолжительности. Главное – отсутствие таких патологий, как неправильное развитие сосудов, перегородок и клапанов.
Около 20 % людей с декстрокардией страдают заболеваниями сердца и дыхательных органов. Если все анатомические части тела развиты, и серьезных проблем со здоровьем нет, специальный уход и лечение не нужны. Возвращение органов на место с помощью операции не требуется.
В очень редких случаях сердце располагается в брюшной полости, в области шеи. Такая аномалия носит название эктопия. Остальные органы могут находиться на своих местах или быть смещены. Поэтому в случае экстренной помощи важно знать точное расположение сердца у конкретного человека.
Где какие органы находятся у человека?
Анатомия человеческого тела
Вывод
Таким образом местоположение сердца зависит от особенностей строения тела человека, границ расположения остальных органов. Бывает так, что сердце располагается слева, в центре, а иногда справа от срединной линии груди. Важно регулярно проходить обследования у специалистов и обращать внимание на свое самочувствие.
Расположение сердца в грудной клетке у человека
Где находится сердце у человека? Топография сердца и органов грудной клетки
Сердце – мышечный полый орган кровеносной системы, выполняющий насосную функцию. Оно располагается в грудной клетке в полости средостения. Орган соседствует с многочисленными венами, артериями и лимфатическими сосудами, граничит с пищеводом, желудком, левой печеночной долей и обоими легкими. Место, где находится сердце у человека, называется перикардом. Это оболочка (двухслойная «сумка»), окружающая орган и устья крупных кровеносных сосудов.
Общее описание анатомии грудной клетки
Грудная клетка – это место, где находится сердце у человека, млекопитающих и птиц. Это костно-мышечное вместилище всех органов, отвечающих за дыхание и кровообращение. Также в грудной клетке расположен пищевод и ряд крупных артерий и вен тела. Сама грудная клетка образована позвоночным столбом, реберными дугами и грудиной. Она сообщается с другими полостями и областями тела, обеспечивает механическую защиту жизненно важных органов организма.
Целостная грудная клетка и ее полости
За счет присоединения ребер хрящами к грудной кости клетка формируется как замкнутое костно-хрящевое вместилище. За счет межреберных мышц, наружной и внутренней фасции, а также мышечно-сухожильной диафрагмы формируется замкнутая грудная полость. Она имеет несколько отверстий: верхнюю апертуру, пищеводное, аортальное отверстие диафрагмы, отверстие нижней полой вены. В самой полости грудной клетки располагается ряд жизненно важных замкнутых пространств: средостение (место, где располагается сердце), полость перикарда и плевральные полости, окружающие легкие.
Проекция сердца на грудную клетку
Место, где находится сердце у человека, называется средостением. Здесь располагается перикард, в котором и заключено сердце с устьями главных кровеносных сосудов. При этом сердце имеет три границы, которые проецируются на грудную клетку. Их изменение позволяет определить отклонения от нормы и специфические физикальные симптомы органических поражений сердца. В норме сердце расположено левее грудины от III межреберья по V межреберье. Правым желудочком сердце повернуто чуть вперед. Направление продольной оси сердца от базальных (верхних) отделов к нижним (апикальным) такое: сердце ориентировано сверху вниз, сзади наперед, справа налево.
Границы сердца
Правая сердечная граница определяется перкуторно и расположена на 1 см правее правого края грудинной кости по IV межреберью. Левая граница соответствует верхушечному толчку: по 1,5 см левее от левой срединно-ключичной линии. Верхняя граница, соответствующая всей ширине сосудистого пучка, расположена в III межреберье. Соединяя точку крайней правой и крайней левой границы с крайними точками ширины сосудистого пучка определяется базовая конфигурация перикарда. Это и есть проекция места, где находится сердце у человека.
Понятие о средостении
Средостением называется место, где расположено сердце у человека. Это ограниченная полость, которая включает все органы, расположенные между обоими легкими. Передней границей полости является внутригрудная фасция и грудная кость, задней границей – шейки ребер, предпозвоночная фасция и грудной отдел позвоночного столба. Нижняя стенка – диафрагма, а верхняя – это совокупность фасциальных листков, соединенным в надплевральную мембрану. Боковыми стенками средостения являются участки париетальной плевры и внутригрудной фасции. Также средостение для удобства изучения расположенных здесь элементов условно делится на верхнее и нижнее. Последнее подразделяется на заднее, центральное и переднее средостение. Место, где находится сердце у человека – это нижнее центральное средостение.
Синтопия сердца
Синтопией называется топографическое понятие, которое отражает соседство определенного органа с другими анатомическими образованиями. Целесообразно разобрать его вместе с расположением органов средостения. Итак, сердце непосредственно не соседствует ни с одним из анатомических образований, кроме перикарда и сосудов. А вот наружный перикардиальный листок, которым орган отделен от остальных анатомических образований, как раз соседствует с ними. Спереди от перикарда располагаются переднесредостенные, предперикардиальные, внутригрудные лимфатические узлы и сосуды, окруженные жировой клетчаткой. Сзади перикард и сердце граничит с пищеводом, непарной и полунепарной венами, с аортой, блуждающим нервом, с симпатическим стволом и грудным лимфатическим протоком.
Синтопия сердца в нижнем центральном средостении
Место, где сердце у человека максимально приближено к остальным жизненно важным органам и сосудам, называется нижним центральным средостением. Здесь расположена перикардиальная сумка, представляющая собой два слоя мезотелия, между которыми имеется небольшая полость. За висцеральным перикардиальным листком располагается само сердце. Снаружи перикарда расположены корни легкого: легочные вены и артерии, главные бронхи, расположенные ниже бифуркации трахеи. Здесь же присутствуют диафрагмальные нервы и внутригрудные сосуды с лимфатическими узлами. До того момента, пока главные сосуды (аорта, полая вена, легочной ствол и легочные вены) покрыты перикардом, они также находятся в центральном средостении. Как только они выходят из перикардиальной сумки, они находятся в других участках средостения. Все данные особенности анатомии чрезвычайно важны, потому как определяют хирургическую тактику при ранениях грудной клетки, проникающих в ее полость, и при плановых операциях.
Анатомия и расположение сердца у человека
Анатомия сердца очень важный и интересный раздел науки о строении человеческого тела. Благодаря этому органу по нашим сосудам течет кровь и как следствие поддерживается жизнь всего организма. Кроме того сложно представить себе более известный орган, о котором не только говорят на работе и в быту, на приеме врача и на прогулке в парке, но и пишут в рассказах, воспевают в стихах, и упоминают в песнях.
С расположением сердца у человека знаком, пожалуй, каждый, причем еще с детства. Это продиктовано повышенным вниманием к органу с различных точек зрения, не обязательно только с медицинской стороны. Казалось бы, останови любого прохожего и задай вопрос о местоположении главного органа любви, которым часто называют сердце, и он тут же даст ответ. Но в действительности не все так просто. Большинство людей произнесут лишь одну фразу: «в груди». И формально будут правы. Однако о том, где именно находится сердце, они не имеют ни малейшего понятия.
Место расположения сердца в грудной клетке
Как гласит анатомия место, где находится сердце действительно расположено в грудной полости, причем так, что большая часть этого органа локализуется слева, а меньшая находится справа. Т.е. расположение его можно назвать асимметричным по отношению к общему пространству грудной клетки.
Тут стоит заметить, что в полости груди в глобальном смысле выделяется целый комплекс органов, располагающихся как бы между легкими, называющийся средостением. Сердце с крупными сосудами почти полностью занимает его среднюю часть, принимая в соседи трахею, лимфоузлы и главные бронхи.
Таким образом, место расположения сердца не просто грудная полость, а средостение. При этом необходимо знать, что в средостении выделяется два этажа: верхний и нижний. В нижнем средостении в свою очередь имеется передний, средний и задний отделы. Такое деление имеет под собой разные цели, к примеру, оно очень удобно при планировании операции или лучевой терапии, а еще помогает при описании локализации патологического процесса и местонахождения органов. Исходя из этого, можно сказать, что расположение сердца в грудной клетке приходится на среднее средостение.
С боков к данному органу прилегают легкие. Ими же частично прикрывается его передняя поверхность, которая называется грудино-реберной, и которой орган прилежит к передней стенке грудной полости. Нижняя поверхность соприкасается с диафрагмой, а потому имеет название диафрагмальной.
Для формирования четкого представления о том, где находится сердце человека, смотрите фото, расположенное ниже:
На нем Вы можете наблюдать рассматриваемый орган во всей красе. Конечно же, в реальности все выглядит не так красочно, как на картинке, но для общего понимания ничего лучше, пожалуй, и не найти.
Форма и размер сердца у человека
Кроме расположения сердца анатомия также описывает и его форму и размер. Это конусовидный орган, в котором есть основание и верхушка. Основание обращено кверху, кзади и вправо, а верхушка вниз, впереди и влево.
Что касается размеров, то можно сказать, что у человека этот орган сопоставим с кистью, сжатой в кулак. Другими словами размеры здорового сердца и размеры всего тела конкретного человека коррелируют между собой.
У взрослых средняя длина органа, как правило, в пределах 10-15 см (наиболее часто 12-13). Ширина в области основания от 8 до 11, а в основном 9-10 см. При этом переднезадний размер 6-8 см (чаще всего около 7 см). Средний вес органа достигает 300 г. у мужчин. У женщин сердце чуть легче – в среднем 250 г.
Анатомия сердца: оболочки сердечной стенки
Помимо знаний о том, где находится сердце у человека, необходимо также иметь представление о строении этого органа. Так как он относится к полым, в нем выделяют стенки и полость, разделенную на камеры. У человека их 4: по 2 желудочка и предсердия (соответственно левые и правые).
Сердечная стенка образована тремя оболочками. Внутренняя образована плоскими клетками и выглядит в виде тонкой пленки. Ее название – эндокард.
Наиболее толстая средняя оболочка называется миокард или сердечная мышца. У этой оболочки сердца анатомия наиболее интересна. В желудочках она состоит из 3-х слоев, из которых 2 продольных (внутренний и наружный) и 1 циркулярный (средний). В предсердиях же сердечная мышца двухслойная: продольный внутренний и циркулярный наружный. Этот факт обусловливает большую толщину стенки желудочков по сравнению с предсердиями. При этом стоит отметить, что у левого желудочка стенка гораздо толще, чем у правого. Такая анатомия сердца человека объясняется необходимостью большего усилия для проталкивания крови в большой круг кровотока.
Наружная оболочка известна как эпикард, который на уровне крупных несущих кровь сосудов переходит в так называемую околосердечную сумку, известную под названием перикард. Между пери- и эпикардом расположена полость околосердечной сумки.
Анатомия сердца: сосуды и клапаны
На фото, где находится сердце, также хорошо видны его сосуды. Одни проходят в специальных бороздах на поверхности органа, другие выходят из самого сердца, третьи входят в него.
На передней, а также на нижней желудочковой поверхности имеются продольные межжелудочковые борозды. Их две: передняя и задняя. Идут они по направлению к верхушке. А между верхними (предсердия) и нижними (желудочки) камерами органа находится так называемая венечная борозда. В этих бороздах располагаются ветви правой и левой венечных артерий, питающих кровью непосредственно сам рассматриваемый орган.
Кроме венечных сосудов сердца анатомия выделяет также крупные входящие и выходящие из этого органа артериальные и венозные стволы.
В частности полые вены (среди которых выделяют верхнюю и нижнюю), заходящие в правое предсердие; легочный ствол, выходящий из правого желудочка и несущий венозную кровь к легким; легочные вены, приносящие кровь из легких в левое предсердие; и наконец, аорта, с выходом которой из левого желудочка начинается большой круг тока крови.
Еще одна интересная тема, которую освещает анатомия сердца – клапаны, местом прикрепления которых служит так называемый скелет сердца, представленный двумя фиброзными кольцами, находящимися между верхними и нижними камерами.
Всего таких клапанов – 4. Один из них называется трехстворчатым или правым предсердно-желудочковым. Он препятствует обратному току крови из правого желудочка.
Другой клапан прикрывает отверстие легочного ствола, не дающий крови поступать обратно из этого сосуда в желудочек.
Третий – левый предсердно-желудочковый клапан – имеет всего две створки и оттого называет двустворчатым. Другое его название – митральный клапан. Он служит заслонкой от перетекания крови из левого предсердия в левый желудочек.
Четвертый клапан расположен в месте выхода аорты. Его задача не дать крови затечь обратно в сердце.
Проводящая система сердца
Изучая строение сердца, анатомия не обходит вниманием и структуры, обеспечивающие одну из главных функций этого органа. В нем выделяют так называемую проводящую систему, способствующую сокращению его мышечного слоя, т.е. по сути, создающую биение сердца.
Основные составляющие этой системы – синусно-предсердный и предсердно-желудочковый узлы, предсердно-желудочковый пучок с его ножками, а также с разветвления, отходящими от этих ножек.
Синусно-предсердный узел называется водителем ритма, потому что именно в нем генерируется импульс, дающий команду к сокращению сердечной мышцы. Он расположен рядом с местом, где верхняя полая вена переходит в правое предсердие.
Локализация предсердно-желудочкового узла в нижней части межпредсердной перегородки. Далее идет пучок, разделяющийся на правую и левую ножки, дающие начало многочисленным веточкам, идущим к разным частям органа.
Наличие всех этих структур обеспечивает такие физиологические особенности сердца как:
- ритмическая генерация импульсов;
- координация предсердных и желудочковых сокращений;
- синхронное вовлечение в сократительный процесс всех клеток мышечного слоя желудочков (что приводит к увеличению эффективности сокращений).
Особенности расположения сердца у человека
Внутренние органы человека устроены согласно выполняемым функциям. Этими же функциями обусловлено и их местонахождение. Самым важным органом в человеческом организме является сердце.
Оно действует в течение всей жизни человека, и прекращение его работы означает немедленную гибель.
Все остальные органы перестанут действовать вместе с ним.
Сердце представляет собой мышечный орган, состоящий из четырех камер. Его основной функцией является перекачивание крови в теле человека, чтобы все ткани и системы могли получать кислород и полезные вещества, необходимые для жизнедеятельности.
Где находится сердце у человека? На этот вопрос знают ответ даже дети. Наиболее просто на него ответить можно одним словом – слева. На самом деле это не совсем так. С левой стороны в грудной клетке размешена большая часть сердца, но небольшой его участок находится справа.
Иными словами, сердце расположено примерно на средней линии тела человека, но поскольку этот орган несимметричен, то и его размещение не отличается симметричностью.
Слева размещено примерно две трети органа. Выглядит это так, как изображено на фото.
Сердце в грудной клетке может размещаться вертикальным, косым или поперечным образом. Вертикальный вариант встречается у людей с узкой и длинной грудной клеткой.
При случае поперечного размещения грудная клетка у человека обычно широкая и короткая. Косой способ свойствен людям с грудной клеткой обычных размеров.
Соседние органы
Чтобы лучше понять, где находится сердце, нужно знать, какие внутренние органы расположены рядом с ним. От этих органов человеческого тела сердце отделено околосердечной сумкой, которая выполняет также функцию защиты.
В грудной клетке кроме сердца находятся легкие, бронхи, трахея, пищевод и вилочковая железа.
Околосердечная сумка своей внешней стороной соединена с позвоночником, что дает возможность сердцу удерживаться в одном и том же положении.
Также волокна околосердечной сумки переплетаются с трахеей и грудной клеткой. Таким образом, одним из органов, которые находятся возле сердца, выступает трахея.
Трахея размещена между гортанью и бронхами. Внешне она выглядит, как хрящевые полукольца, которые соединяются связками.
В области 4 позвонка в грудном отделе трахея разделяется на два основных бронха.
Один из них, расположенный справа, более широкий и короткий. Он представляет собой продолжение трахеи.
Оба бронха проникают в легкие человека и становятся их своеобразным скелетом.
Разветвления бронхов становятся бронхиальным деревом.
Наиболее мелкие из этих разветвлений называются бронхиолами. Они находятся в легочных долях. По своему диаметру бронхиолы невелики и составляют примерно 1 мм.
Легкие представляют собой парные объемные органы. Именно ими занята большая площадь грудной полости.
Функции обоих легких одинаковы, но по своему строению они различаются.
У легкого, расположенного справа, имеются три доли (верхняя, средняя и нижняя), а у легкого, что находится слева, их только две.
Внешний вид легких тоже отличается – у того, что находится с левой стороны, внизу заметен изгиб. Между легкими размещается сердце. Эти два органа объединяют кровеносные сосуды, образующие малый круг кровообращения.
Рядом с шейной частью позвоночника начинается пищевод, который проходит через диафрагму, разделяющую грудную и брюшную полости. Ниже диафрагмы пищевод соединяется с желудком.
Выше основания сердца находится вилочковая железа. Она является элементом, входящим в состав иммунной системы. Грудным детям свойственны большие размеры вилочковой железы, но по мере взросления это обстоятельство меняется.
Таковы основные органы, находящиеся рядом с сердцем. Поинтересовавшись, можно отыскать фото расположения внутренних органов человека и лучше разобраться в этом вопросе.
Необычное расположение сердца
Все знают, что сердце у человека расположено с левой стороны грудной полости рядом с легкими. Но это не всегда так. И дело даже не в том, что часть органа находится справа. Согласно особенностям строения человеческого тела, размещение сердца может быть косым, вертикальным и поперечным.
А еще, в зависимости от того, как размещаются остальные органы человека, границы расположения сердца могут существенно отличаться.
Поэтому вопрос, с какой стороны сердце, является очень актуальным.
Но если небольшие смещения в ту или иную сторону являются вариантами нормы, то существуют и патологии. У некоторых людей сердце от рождения не с левой стороны, а с правой.
Для такой особенности существует специальное название – синдром «зеркального расположения органов». Такое отклонение является редкостью.
Еще более редким бывает случай, когда все внутренние органы расположены на противоположной стороне. В этом случае большая часть сердца оказывается по правую сторону, а печень с желчным пузырем – слева.
Врачи не считают подобное явление чем-то опасным, если при этом не наблюдается сердечных заболеваний.
Человек может жить обычной жизнью, не испытывая трудностей и не нуждаясь в особых мерах.
Но в этом случае бывают проблемы с диагностикой любой болезни, поскольку боли, возникающие в органах, будут наблюдаться не там, где они должны быть. Это может создать определенные сложности.
Другое название этого явления – транспозиция. Известны случаи, когда человек доживал до старости, так и не узнав, что его сердце находится не слева. В настоящее время проводится УЗИ для детей, находящихся на первом году жизни, поэтому транспозицию выявляют быстро. Также эту особенность может обнаружить кардиолог во время обычного осмотра.
При транспозиции органам присуще не только зеркальное размещение – они также меняют форму зеркальным образом.
В отдельных случаях некоторые из органов могут быть просто не сформированы, что представляет опасность. Но если проблем со здоровьем нет, а все органы развиты, то нет необходимости в каком-то особом уходе или лечении.
Не нужно возвращать их на места с помощью операций, стоит только заниматься коррекцией имеющихся в их работе проблем. Важно только, чтобы врач знал, с какой стороны сердце у пациента, а также все остальные элементы организма.
Это поможет при необходимости поставить правильный диагноз или предоставить правильную помощь. Поэтому сведения о наличии такой особенности должны быть зафиксированы в медицинской карте.
Причины этой аномалии не выявлены до сих пор, поскольку такая особенность является большой редкостью, и изучить ее непросто.
Возможно, такое происходит из-за воздействия неблагоприятных экологических факторов или вредного образа жизни матери в период беременности.
Также предполагают, что транспозицию вызывает генетическая предрасположенность. Но при этом, у людей с такой особенностью организма рождаются дети, органы которых расположены нормальным образом. Следовательно, по наследству транспозиция не передается.
Важно знать! Особенности своего внутреннего строения и представлять, с какой стороны находится сердце, какие органы находятся рядом. Ближе всего к нему расположены легкие, вилочковая железа, бронхи и трахея.
Бывают случаи, когда внутреннее строение конкретного человека имеет существенные отличия от нормы, что обусловлено генетикой и вредными факторами внешней среды. Таким людям требуется тщательное обследование со стороны врачей, и знание своих собственных особенностей.
Где находится сердце у человека
Все знают, с какой стороны сердце у человека. В норме его большая часть (две трети) расположена слева, немного захватывая пространство справа. Местоположение может зависеть от телосложения, возраста и анатомических особенностей организма.
Большая часть сердца располагается с левой стороны
Форма, размеры и границы сердца
Сердце – это главный орган кровоснабжения, который имеет вид мускульного мешка. Его форма определяется состоянием краеобразующих дуг.
В зависимости от особенностей и размера основных частей органа, силуэт может быть:
Особенности аортальной формы сердца
Расположение органа в грудной клетке ассиметричное, оно находится с левой стороны и косо сдвинуто вниз. Небольшая часть выпячена вправо. Боковые стороны и верх прикрыты участками лёгких, низ – диафрагмой. Спереди сердце защищено грудной клеткой, сзади – комплексом органов между пространством левой и правой плевры (средостение). Левый край органа округлый (за счёт утолщённой стенки левого желудочка), а правый – заострённый.
Размеры мускульного мешка у каждого человека индивидуальны.
Исходя из статистических данных, выведены средние значения:
- длинник (разница от самой дальней точки контура до верхушки правого угла) – 12–13 см;
- поперечник (сумма размеров правого и левого) – от 9–9,5 до 10,5 см;
- переднезадний размер (ширина сосудистого пучка) – 6–7 см.
На величину сердца влияет пол, возраст и физиологические особенности (развитость мускулатуру). У мужчин сердце больше (в среднем 300 г), чем у женщин (около 250 г).
Как выглядит сердце в норме показано на фото.
Здоровое человеческое сердце
Границы сердца
Чтобы определить правую, левую, нижнюю и верхнюю границы, используется метод перкуссии (простукивание пальцами области рёбер от края грудины к центру). При такой манипуляции в зоне мускульного мешка образуется тупой звук (простукивание лёгких провоцирует ясный звук), что даёт возможность зафиксировать края местонахождения жизненно важного органа.
Таблица « Границы сердца»
Границы | Расположение |
Верхняя | По верхнему краю третьего ребра |
Правая | Между рёбрами (от края 3-го по 5-е ребро). Граница смещена на 1–2 см от правого края грудины |
Левая | От 3-го ребра до вершины мускульного мешка |
Нижняя | Справа от 5-го ребра до вершины органа |
В 5 межреберье находится сама верхушка мышечного мешка. Она смещена больше внутрь на 1,5–2 см среднеключичной линии (левой).
Расположение сердца: слева или справа
Живой мотор находится в верхней части человеческого тела. В норме он расположен в полости грудной клетки слева.
Нюансы его размещения зависят от анатомии (сложения тела), возраста и пола, и отличаются по трём основным положениям:
- Горизонтальное или поперечное размещение – почти лежачее положение тени сердца. В этом случае поперечник немного больше средних значений, а длинник – меньше. Угол наклона сердечной оси – 36–47 градусов. «Талия» имеет ярко выраженное очертание. Форма сердца шарообразная.
- Вертикальное – практически стоячее расположение сердца в груди. Длинник больше обычного, а поперечник – меньше. Ось сердечный силуэт наклонена на 48–58 градусов. «Талия» – сглажена.
- Косое – наиболее распространённое положение человеческого «мотора». Форма сердечного силуэта в этом случае близка к треугольнику. Очертание тени прослеживается слабо. Ось мускульного мешка наклонена на 44–48 градусов.
Наиболее распространенное расположение сердца человека
Положение, а также форму человеческого мотора можно определить и по физиологическому строению тела. У людей, имеющих широкую и короткую грудную клетку, сердце поднимается высокой диафрагмой и почти ложиться на неё, что обуславливает его горизонтальное положение.
А вот у обладателей зауженной и удлинённой грудной клетки диафрагма имеет низкое стояние, и способствует вытягиванию мускульного мешка, перемещая его в вертикальное положение. Чаще всего встречаются люди, имеющие признаки и первого и второго типа – это косое размещение.
Бывает ли сердце с правой стороны?
В редких случаях бывает правосторонне расположение сердца . Неправильное формирование органа может произойти ещё во внутриутробном периоде, и вопреки обычному расположению слева, оказаться справа. Такая аномалия называется декстрокардией или транспозицией, то есть наблюдается зеркальная проекция сердечного силуэта.
Таблица «Виды декстрокардии»
Виды | Описание |
Простая | В зеркальном положении размещены только сосуды магистральные и сам главный орган. Очень редкий случай |
С зеркальным расположением | Зеркально размещены части некоторых органов пищеварения и дыхательной системы и сердце |
С полной транспозицией | Все органы имеют зеркальное расположение |
У четверти пациентов с зеркальной аномалией встречается сидром Картагенера-Зиверта. Заболевание сопровождается не только отклонениями в сердечном строении, но и патологиями верхних дыхательных путей. Подобная болезнь у мужчин делает их бесплодными (жгутики у сперматозоидов отсутствуют).
Нормальное местоположение сердца – в грудной клетке слева. Орган может размещаться там горизонтально, вертикально или косо, в зависимости от особенностей строения тела человека. Незначительные отклонения не являются патологией. Явной аномалией считается зеркальное размещение сердечного силуэта в верхней части тела – декстрокардия. Такая особенность не влияет на качество и продолжительность жизни, если не сопровождается сопутствующими заболеваниями (врождёнными пороками) сердца.
Оцените статью
(3 оценок, средняя 5,00 из 5)
8 опасных признаков проблем с сердцем
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, только в США около 610 тыс. человек ежегодно умирают от болезней сердца. Им в равной степени подвержены и мужчины, и женщины. Большая часть заболеваний развивается из-за неправильного образа жизни. Но болезнь редко наступает внезапно: чаще всего можно заранее понять, что в организме произошел какой-то сбой.
Мы в AdMe.ru считаем, что забота о здоровье — главный приоритет каждого человека и лучше заметить проблему как можно раньше. Мы нашли 8 самых ярких признаков сердечных болезней. Если обнаружите их у себя, не игнорируйте, а обратитесь к врачу. Это может спасти вам жизнь.
1. Боль, переходящая в руку
Многие опрошенные мужчины признались, что испытывали боль в левой руке перед сердечным приступом. Женщины чувствовали боль в обеих руках или локте.
Неприятные ощущения в верхних конечностях возникают из-за того, что нервные окончания сердца находятся рядом со спинным мозгом. А в нем сосредоточено множество нервов, расходящихся по всему телу. Эти блуждающие ощущения сбивают с толку мозг: ему кажется, что боль локализуется в руке, хотя на самом деле это не так.
2. Непрекращающийся кашель
Кашель может вызвать множество недугов, и сердечно-сосудистые заболевания — один из них. Особенно нужно насторожиться, если откашливается розоватая жидкость. Мокрота, содержащая кровь, — один из ярких признаков сердечной недостаточности.
Сердечный кашель редко бывает единственным симптомом. Чаще всего он сопровождает одышку или внезапную потерю сознания.
3. Опухшие ноги, лодыжки и ступни
Если сердце качает кровь недостаточно хорошо, жидкость из кровеносных сосудов попадает в окружающие их ткани. Проблемы с кровообращением чаще всего заметны на нижних конечностях: перегонять кровь оттуда сердцу сложнее всего. Если на коже остаются следы от одежды, ноги отекают или опухают, это называется периферийным отеком.
Он не всегда связан с патологиями сердца, но многие пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами отмечают у себя этот симптом. Поэтому, заметив его, особенно в сочетании с другими, следует обратиться к врачу.
4. Тошнота и отсутствие аппетита
У многих людей, страдающих из-за проблем с сердцем, пропадает аппетит, а если они съедят хотя бы немного, появляется тошнота. Причина этого — скопление жидкости вокруг кишечника и печени. Это мешает правильной работе органов и затрудняет пищеварение.
Чаще всего эти симптомы сопровождаются болями в животе. Если вы заметили их у себя и они не проходят длительное время, как можно скорее обратитесь к врачу.
Сердце человека — Википедия
Сердце человека — это конусообразный полый мышечный орган, в который поступает кровь из впадающих в него венозных стволов и перекачивающий её в артерии, которые примыкают к сердцу. Полость сердца разделена на два предсердия и два желудочка. Левое предсердие и левый желудочек в совокупности образуют «артериальное сердце», названное так по типу проходящей через него крови, правый желудочек и правое предсердие объединяются в «венозное сердце», названное по тому же принципу. Сокращение сердца называется систола, а расслабление — диастола[B: 1].
Форма сердца не одинакова у разных людей. Она определяется возрастом, полом, телосложением, здоровьем и другими факторами. В упрощенных моделях описывается сферой, эллипсоидами, фигурами пересечения эллиптического параболоида и трёхосного эллипсоида. Мера вытянутости (фактор) формы есть отношение наибольших продольного и поперечного линейных размеров сердца. При гиперстеническом типе телосложения отношение близко к единице и астеническом — порядка 1,5. Длина сердца взрослого человека колеблется от 10 до 15 см (чаще 12—13 см), ширина в основании 8—11 см (чаще 9—10 см) и переднезадний размер 5—8,5 см (чаще 6,5—7 см). Масса сердца в среднем составляет у мужчин 332 г (от 274 до 385 г), у женщин — 253 г (от 203 до 302 г)[B: 2]
Сердце находится в центре грудной клетки и смещено нижним левым краем в левую сторону, в так называемой околосердечной сумке — перикарде, который отделяет сердце от других органов.
По отношению к средней линии тела сердце располагается несимметрично — около 2/3 слева от неё и около 1/3 — справа. В зависимости от направления проекции продольной оси (от середины его основания до верхушки) на переднюю грудную стенку различают поперечное, косое и вертикальное положение сердца. Вертикальное положение чаще встречается у людей с узкой и длинной грудной клеткой, поперечное — у лиц с широкой и короткой грудной клеткой.
Сердце состоит из четырёх отдельных полостей, называемых камерами: левое предсердие, правое предсердие, левый желудочек, правый желудочек. Они разделены перегородками. В правое предсердие входят полые, в левое предсердие — лёгочные вены. Из правого желудочка и левого желудочка выходят, соответственно, лёгочная артерия (лёгочный ствол) и восходящая аорта. Правый желудочек и левое предсердие замыкают малый круг кровообращения, левый желудочек и правое предсердие — большой круг. Сердце расположено в нижней части переднего средостения, большая часть его передней поверхности прикрыта лёгкими с впадающими участками полых и лёгочных вен, а также выходящими аортой и лёгочным стволом. В полости перикарда содержится небольшое количество серозной жидкости.[B: 2]
Стенка левого желудочка приблизительно в три раза толще, чем стенка правого желудочка, так как левый должен быть достаточно сильным, чтобы вытолкнуть кровь в большой круг кровообращения для всего организма (сопротивление потоку крови в большом круге кровообращения в несколько раз больше, а давление крови в несколько раз выше, чем в малом круге кровообращения).
Существует необходимость поддержания тока крови в одном направлении, в противном случае сердце могло бы наполниться той самой кровью, которая перед этим была отправлена в артерии. Ответственными за ток крови в одном направлении являются клапаны, которые в соответствующий момент открываются и закрываются, пропуская кровь или ставя ей заслон. Клапан между левым предсердием и левым желудочком называется митральный клапан или двухстворчатый клапан, так как состоит из двух лепестков. Клапан между правым предсердием и правым желудочком носит название трёхстворчатый клапан — он состоит из трёх лепестков. В сердце находятся ещё аортальный и лёгочный клапаны. Они контролируют вытекание крови из обоих желудочков.
Кровоснабжение[править | править код]
Каждая клетка сердечной ткани должна иметь постоянное поступление кислорода и питательных веществ. Этот процесс обеспечивается собственным кровообращением сердца по системе его коронарных сосудов; его принято обозначать как «коронарное кровообращение». Название происходит от 2 артерий, которые, как венец, оплетают сердце. Коронарные артерии непосредственно отходят от аорты. Через коронарную систему проходит до 20 % вытолкнутой сердцем крови. Только такая мощная порция обогащенной кислородом крови обеспечивает непрерывную работу животворного насоса человеческого организма.
Иннервация[править | править код]
Сердце получает чувствительную, симпатическую и парасимпатическую иннервацию. Симпатические волокна от правого и левого симпатических стволов, проходя в составе сердечных нервов, передают импульсы, которые ускоряют ритм сердца, расширяют просвет венечных артерий, а парасимпатические волокна проводят импульсы, которые замедляют сердечный ритм и сужают просвет венечных артерий. Чувствительные волокна от рецепторов стенок сердца и его сосудов идут в составе нервов к соответствующим центрам спинного и головного мозга.
Стенка сердца состоит из трёх слоёв — эпикарда, миокарда и эндокарда. Эпикард состоит из тонкой (не более 0,3—0,7 мм) пластинки соединительной ткани, эндокард состоит из эпителиальной ткани, а миокард состоит из сердечной поперечно-полосатой мышечной ткани. Клетки миокарда принято называть кардиомиоцитами.
Миокард густо пронизан кровеносными сосудами и нервными волокнами, образующими несколько нервных сплетений. На каждый капилляр миокарда приходится примерно четыре нервных волокна.[B: 3]
Биофизический взгляд на строение сердца[править | править код]
Схема пространственно-временной организации нормальной работы сердца человека. Зеленые надписи и стрелки указывают время прихода волны возбуждения в данную область сердца. Голубые врезки показывают форму профиля бегущей волны (т. н. «потенциала действия») в разных областях сердца, обусловленную различием свойств элементов возбудимой среды, которую формируют ткани сердца. Бежевая врезка — нормальное распространение бегущей волны возбуждения из пейсмейкерной зоны в центре (синусового узла) в сторону краев (по рабочему миокарду) в простейшей имитационной математической модели.С точки зрения кардиофизики, сердце представляет собой многокомпонентную полимерную неоднородную активную среду естественного происхождения. Тонкая организация структуры этой среды и обеспечивает её основные биологические функции.
Неоднородная структура сердца, лежащая в основе его тонкой организации, была многократно подтверждена сначала при помощи методов электрофизиологии, а затем и методами вычислительной биологии (см. рисунок).
Автоволновые свойства сердечной ткани уже более чем полстолетия активно исследуются и российской, и мировой наукой.
Новый научный взгляд на этот биологический объект позволяет по-новому подойти к решению проблемы создания искусственного сердца: задача сводится к налаживанию базирующегося на современных нанотехнологиях производства искусственной полимерной активной среды с аналогичной автоволновой функцией[B: 4][B: 5].
Сердечная деятельность[править | править код]
Исторически принято[B: 1] выделять следующие физиологические свойства сердечной ткани:
Автоматия сердца — это способность сердца ритмически сокращаться под влиянием импульсов, зарождающихся в нём самом.
Возбудимость сердца — это способность сердечной мышцы возбуждаться от различных раздражителей физической или химической природы, сопровождающееся изменениями физико-химических свойств ткани.
Проводимость сердца — осуществляется в сердце электрическим путём вследствие образования потенциала действия в клетках пейс-мейкерах. Местом перехода возбуждения с одной клетки на другую, служат нексусы.
Сократимость сердца — сила сокращения сердечной мышцы прямо пропорциональна начальной длине мышечных волокон.
Рефрактерность миокарда — такое временное состояние невозбудимости тканей.
Явления автоматии, возбудимости и проводимости могут объединяться понятием «автоволновая функция сердца»[B: 4][B: 5].
Считается, что сердечная деятельность нацелена на обеспечение насосной функции сердца, то есть «основной физиологической функцией сердца является ритмическое нагнетание крови в сосудистую систему»[B: 6].
Кровообращение[править | править код]
Выполняя в системе кровообращения насосную функцию, сердце постоянно нагнетает кровь в артерии. Сердце человека — это своеобразный насос, который обеспечивает постоянное и непрерывное движение крови по сосудам в нужном направлении.
Двухстворчатый и трёхстворчатый клапаны обеспечивают ток крови в одном направлении — из предсердий в желудочки.
Цикл работы сердца[править | править код]
Здоровое сердце ритмично и без перерывов сжимается и разжимается. В одном цикле работы сердца различают три фазы:
- Наполненные кровью предсердия сокращаются. При этом кровь через открытые клапаны нагнетается в желудочки сердца (они в это время остаются в состоянии расслабления). Сокращение предсердий начинается с места впадения в него вен, поэтому устья их сжаты и попасть назад в вены кровь не может.
- Происходит сокращение желудочков с одновременным расслаблением предсердий. Трёхстворчатые и двустворчатые клапаны, отделяющие предсердия от желудочков, поднимаются, захлопываются и препятствуют возврату крови в предсердия, а аортальный и лёгочный клапаны открываются. Сокращение желудочков нагнетает кровь в аорту и лёгочную артерию.
- Пауза (диастола) короткий период отдыха этого органа. Во время паузы из вен кровь попадает в предсердия и частично стекает в желудочки. Когда начнётся новый цикл, оставшаяся в предсердиях кровь будет вытолкнута в желудочки — цикл повторится.
Один цикл работы сердца длится около 0,85 сек., из которых на время сокращения предсердий приходится только 0,11 сек., на время сокращения желудочков 0,32 сек., и самый длинный — период отдыха, продолжающийся 0,4 сек. Сердце взрослого человека, находящегося в покое, работает в системе около 70 циклов в минуту.
Автоматизм сердца[править | править код]
Схематическое изображение проводящей системы сердца (выделено синим цветом): (1) синусо-предсердный узел, (2) предсердно-желудочковый узелОпределённая часть сердечной мышцы специализируется на выдаче остальному сердцу управляющих сигналов в форме соответствующих импульсов автоволновой природы; эта специализированная часть сердца получила название Проводящая система сердца (ПСС). Именно она обеспечивает автоматизм сердца.
Автоматизм — способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов, возникающих в кардиомиоцитах без внешних раздражителей. В физиологических условиях наивысшим автоматизмом в сердце обладает САУ, поэтому его называют автоматическим центром первого порядка.А.В. Ардашев и др., 2009 [B: 7] |
Синусно-предсердный узел, называемый водителем ритма 1-го порядка и расположенный на своде правого предсердия, является важной частью ПСС.[2] Путём отправки регулярных автоволновых импульсов он управляет частотой сердечного цикла. Эти импульсы через пути проведения предсердий поступают в предсердно-желудочковый узел и дальше — в отдельные клетки рабочего миокарда, вызывая их сокращение.
Таким образом, ПСС при помощи координации сокращений предсердий и желудочков обеспечивает ритмичную работу сердца, то есть нормальную сердечную деятельность.
Регуляция работы сердца[править | править код]
Работа сердца регулируется при помощи миогенных, нервных и гуморальных механизмов.
Миогенный, или гемодинамический, механизм регуляции разделяют на: гетерометрический и гомеометрический[B: 8].
Нервная система регулирует частоту и силу сердечных сокращений: (симпатическая нервная система обуславливает усиление сокращений, парасимпатическая — ослабляет).
Воздействие эндокринной системы на сердце происходит при посредстве гормонов, которые могут усиливать или ослаблять силу сердечных сокращений, изменять их частоту. Основной эндокринной железой, регулирующей работу сердца, можно считать надпочечники: они выделяют гормоны адреналин и норадреналин, помимо них также ускоряют сердечные сокращения: серотонин, тироксин, Ca2+ действие которых на сердце соответствуют функциям симпатической нервной системы. Эффект на работу сердца оказывают также ионы кальция и калия, а также эндорфины и множество иных биологически активных веществ. Однако существуют вещества способствующие замедлению работы сердца: ацетилхолин, брадикинин, K+.
Инструментальные методы диагностики работы сердца[править | править код]
Ультразвуковое исследование сердца[править | править код]
Достаточно информативным методом визуализации структуры, физиологических процессов, патологий, и гемодинамики (допплерография). В отличие от методов, основанных на рентген технологии, не имеет лучевой нагрузки. К достоинствам метода можно также отнести быстроту исследования, безопасность, доступность.
Электрические явления[править | править код]
Работа сердца (как и любой мышцы) сопровождается электрическими явлениями, которые вызывают появление электромагнитного поля вокруг работающего органа. Электрическую активность сердца можно зарегистрировать при помощи различных методов электрокардиографии, дающей картину изменений во времени разности потенциалов на поверхности тела человека, либо электрофизиологического исследования миокарда, позволяющее проследить пути распространения волн возбуждения непосредственно на эндокарде. Эти методы играют важную роль в диагностике инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Акустические явления[править | править код]
Акустические явления, называемые тонами сердца, можно услышать, прикладывая к грудной клетке ухо или стетоскоп. Каждый сердечный цикл в норме разделяют на 4 тона. Ухом при каждом сокращении слышны первые 2. Более долгий и низкий связан с закрытием дву- и трёхстворчатого клапанов, более короткий и высокий — это закрываются клапаны аорты и лёгочной артерии. Между одним и вторым тоном идёт фаза сокращения желудочков.
Механическая активность[править | править код]
Сердечные сокращения сопровождаются рядом механических проявлений, регистрируя которые, также можно получить представление о динамике сокращения сердца. Например, в пятом межреберье слева, на 1 см внутри от среднеключичной линии, в момент сокращения сердца ощущается верхушечный толчок. В период диастолы сердце напоминает эллипсоид, ось которого направлена сверху вниз и справа налево. При сокращении желудочков форма сердца приближается к шару, при этом продольный диаметр сердца уменьшается, а поперечный возрастает. Уплотненный миокард левого желудочка касается внутренней поверхности грудной стенки. Одновременно опущенная к диафрагме при диастоле верхушка сердца в момент систолы приподнимается и ударяется о переднюю стенку грудной клетки. Все это и вызывает появление верхушечного толчка.[B: 6]
Для анализа механической активности сердца используют ряд специальных методов.
Кинетокардиография[прим. 1] — метод регистрации низкочастотных вибраций грудной клетки, обусловленных механической деятельностью сердца; позволяет изучить фазовую структуру цикла левого и правого желудочков сердца одновременно.
Электрокимография — метод электрической регистрации движения контура сердечной тени на экране рентгеновского аппарата[3]. К экрану у краев контура сердца прикладывают фотоэлемент, соединенный с осциллографом. При движениях сердца изменяется освещенность фотоэлемента, что регистрируется осциллографом в виде кривой. Получаются кривые сокращения и расслабления сердца.
Баллистокардиография — метод, основанный на том, что изгнание крови из желудочков и её движение в крупных сосудах вызывают колебания всего тела, зависящие от явлений реактивной отдачи, подобных тем, которые наблюдаются при выстреле из пушки (название методики «баллистокардиография» происходит от слова «баллиста» — метательный снаряд). Кривые смещений тела, записываемые баллистокардиографом и зависящие от работы сердца, имеют в норме характерный вид. Для их регистрации существует несколько различных способов и приборов.
Динамокардиография — метод, основан на том, что движения сердца в грудной клетке и перемещение крови из сердца в сосуды сопровождаются смещением центра тяжести грудной клетки по отношению к той поверхности, на которой лежит человек.[4] Обследуемый лежит на специальном столе, на котором смонтировано особое устройство с датчиками — преобразователями механических величин в электрические колебания. Устройство находится под грудной клеткой исследуемого. Смещения центра тяжести регистрируются осциллографом в виде кривых. На динамокардиограмме отмечаются все фазы сердечного цикла: систола предсердий, периоды напряжения желудочков и изгнания из них крови, протодиастолический период, периоды расслабления и наполнения желудочков кровью.
Фонокардиография — метод регистрации тонов сердца на фонокардиограмме. Если в левой половине грудной клетки на уровне IV—V ребра обследуемого приложить чувствительный микрофон, соединенный с усилителем и осциллографом, то возможно зарегистрировать на фотобумаге тоны сердца в виде кривых. Этот метод используется для диагностики поражений клапанов сердца.[4]
- ↑ 1 2 Foundational Model of Anatomy
- ↑ Бабский Е. Б. Физиология человека. — 2-е изд. — М: Медицина, 1972. — С. 69.
- ↑ Косицкий Г. И. Физиология человека. — 3-е изд. — М: Медицина, 1985. — С. 255.
- ↑ 1 2 Косицкий Г. И. Физиология человека. — 3-е изд. — М: Медицина, 1985. — С. 256.
- ↑ 1 2 Дудель Й., Рюэгг Й., Шмидт Р. и др. Физиология человека: в 3-х томах. Пер. с англ = Human Physiology / под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. — 3. — М.: Мир, 2010. — Т. 1. — 323 с илл. с. — 1000 экз. — ISBN 978-5-03-003834-6.
- ↑ 1 2 Привес М. Г., Лысенков Н. К., Бушкович В. И. Анатомия человека. — 11-е переработанное и дополненное. — М.: Медицина, 1985.
- ↑ Гистология. — М.
- ↑ 1 2 Елькин Ю. Е., Москаленко А. В. Базовые механизмы аритмий сердца // Клиническая аритмология / Под ред. проф. А. В. Ардашева. — М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2009. — С. 45—74. — 1220 с. — ISBN 978-5-98803-198-7.
- ↑ 1 2 Tachycardia as “Shadow Play” // Tachycardia / Takumi Yamada, editor. — Croatia: InTech, 2012. — P. 97—122. — 202 p. — ISBN 978-953-51-0413-1.
- ↑ 1 2 Физиология человека / под ред. В. М. Покровского и Г. Ф. Коротько. — 3. — М.: Медицина, 2007. — 656 с. — (Учебная литература для студентов медицинских вузов). — 10 000 экз. — ISBN 5-225-04729-7.
- ↑ Анатомия и физиология проводящей системы сердца // Клиническая аритмология / Под ред. проф. А. В. Ардашева. — М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2009. — С. 35—41. — 1220 с. — ISBN 978-5-98803-198-7.
- ↑ Судаков К. В. Нормальная физиология. — М.: Медицинское информационное агентство, 2006. — С. 329. — 920 с. — ISBN 5-89481-294-1.
Как ячмень вылечить в домашних условиях: Как лечить быстро дома ячмень на глазу — ProZreniye.ru – Как лечить ячмень на глазу дома: капли, мази, народные средства
Как лечить быстро дома ячмень на глазу — ProZreniye.ru
Ячмень на глазу
Ячмень на глазу – это одно из самых распространенных гнойных воспалений глаз, при котором воспаляется волосяной мешочек или сальная железа. В результате появляется небольшая припухлость в виде бугорка, доставляющая ребенку или взрослому болезненные ощущения, зуд и дискомфорт. Поэтому, чтобы избавиться от этого неприятного недуга, следует как можно быстрее приступить к его лечению.
Появиться он может на верхнем или на нижнем веке очень быстро. Еще вечером его не было, а утром уже заметно покраснение и воспаление, не заметить которое довольно сложно. Основная причина чаще всего заключается в ослабленной иммунной системе. Поэтому важно немедленно начать лечение ячменя.
Справиться с болезнью помогут медицинские препараты. Но также существует много народных способов, как вылечить ячмень в домашних условиях быстро.
Причины появления ячменя
Главная причина возникновения воспаления на глазу заключается в несоблюдении правил личной гигиены. Достаточно вытереть грязным полотенцем лицо или почесать грязными руками глаза, в результате происходит заражение, воспаление и появляется ячмень. Особенно опасно, если это происходит на фоне ослабленного иммунитета или переохлаждения.
Другими факторами риска, способными привести к развитию опухоли являются: нарушенный обмен веществ; глистная инвазия; заболевания пищеварительного тракта; хронические заболевания себорея, сахарный диабет, блефарит; клещ демодекс, поселившийся на ресницах; применение некачественной косметики; анемия, авитаминоз, бактериальная инфекция золотистый стафилококк.
Важно помнить, что болезнь не заразная и поддается эффективному лечению при правильном и своевременном терапевтическом подходе.
Симптомы заболевания
Чаще всего заболевание начинается с покраснения века, ощущения жжения, зуда. В зависимости от степени симптомы могут быть разными: болит и постоянно чешется область глаза, появляется слезотечение, повышается температура, появляется небольшая припухлость.
Через несколько дней образуется гнойник, который доставляет дискомфорт. Созревший гнойник, может самостоятельно вскрыться. При этом, происходит большое выделение гноя, что приносит облегчение больному. В течение недели все проходит. Если этого не происходит, то необходима медицинская помощь.
Очень важны консультация офтальмолога и лекарственная терапия, если: развивается отек глаза, опухает практически все веко, что мешает зрению; повышается значительно температура; появляется сильная головная и глазная боль; ощущается упадок сил, общая слабость организма; повторное появление ячменя на глазу; гнойник развивается больше пяти дней и прогрессирует.
В тяжелых случаях специалист проводит вскрытие гнойника, назначает квалифицированную лекарственную терапию, включающую антибактериальные капли, мази, курс антибиотиков и УВЧ.
Как выглядит ячмень на глазу: фото
Чтобы самостоятельно распознать, что собой представляет ячмень на глазу у взрослого или ребенка, предлагаем подробные фото ячменя на верхнем и нижнем веке глаза.
Заразен ли ячмень на глазу
С уверенностью отмечаем, что для окружающих людей никакой опасности нет. Возбудители бактерии – бактериальная инфекция не передается человеку ни при контакте с больным, ни воздушно-капельным путем.
Инфицирование произойти может лишь в том случае, когда на кожу вокруг глаз здорового человека попадет гной с бактериями. А это маловероятный редкий случай.
Что нельзя делать категорически при ячмене
Для быстрого избавления от заболевания важно придерживаться определенных правил. Категорически нельзя: грязными руками чесать глаза; пользоваться косметикой; носить контактные линзы; заклеивать глаз пластырем.
Нельзя прогревать область созревающего ячменя, так как эта процедура способствует прорыву гноя не наружу, а в обратную сторону и развитию сепсиса. Нельзя вскрывать самостоятельно, протыкая иглой.
Если лечение ячменя в домашних условиях народными средствами не принесло, положительного результата, следует обращаться за консультацией к офтальмологу, так как воспаление может перерасти в застывший ячмень, требующий уже медицинского вмешательства.
Как и чем лечить ячмень на глазу
Итак, что необходимо для того, чтобы провести лечение. В целом это стандартная схема лечения, включающая антибактериальные мази и капли. В осложненных случаях добавляется пероральный прием антибиотиков. Если не происходит самостоятельного вскрытия гнойника, то его выполняет врач в поликлинике.
Глазные капли с антибиотиками необходимы для профилактики распространения процесса воспаления и борьбы с бактериальной инфекцией. Самыми лучшими являются: альбуцид, раствор левомицетина, флоксал, пенициллин, эритромицин, ципрофлоксацин, ципролет, гентамицин, тобрекс.
Аналогичную задачу выполняют глазные мази с антибиотиками. Но используют их в ночное время, так как они значительно ухудшают качество зрения. Самыми эффективными для быстрого лечения являются: гидрокортизоновая, тетрациклиновая, эритромициновая, офлоксацин.
Глазные капли используют днем, мази – ночью. Это способствует быстрому избавлению от недуга в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя прерывать лечение после уменьшения симптоматики, очень важно соблюдать сроки лечения, назначенные специалистом.
В случае необходимости врач может пациенту назначить дополнительное обследование, включающее: развернутые биохимические и клинические анализы; соскоб кожи на обнаружение демодекса; анализ крови на стерильность и выявление гельминтов; консультацию смежных специалистов – эндокринолога, иммунолога, лор-врача.
Как лечить внутренний ячмень быстро
Для быстрого лечения внутреннего ячменя (уплотнения внутри века) требуются специальные мази, типа гидрокортизона или сульфацил-натриевые мази, прикладываемые к краю воспаленного века.
Также необходимы глазные капли антибактериального действия. Нередко воспаление самостоятельно рассасывается, не вызывая у человека болезненных острых ощущений. Иногда заболевание перетекает в хроническую форму или застывший ячмень, тогда назначают УВЧ или спасительную операцию по вскрытию гнойника. В любом случае внутренняя форма заболевания требует консультации офтальмолога.
Медикаментозные способы лечения ячменя
Медикаментозное лечение должно проходить только при регулярном осмотре офтальмолога. Обычно для этого назначают следующие медикаменты: противовоспалительные глазные мази с антибиотиками; антибактериальные мази и капли для глаз; внешнюю обработку воспаленных мест при помощи настойки календулы, спирта, йода, зеленки.
Мази на воспаленный участок наносят не 3 раз в день не менее 5 дней до полного исчезновения симптомов заболевания. Капли закапывают до 4 раз в сутки, не менее 5 дней подряд до полного выздоровления. Прижигание можно делать на начальной стадии, ватной палочкой, стараясь не задеть слизистую глаза. Часто это помогает исчезнуть воспалению до образования гнойника.
В домашней аптечке обязательно должны быть препараты для повышения иммунитета: настойка эхинацеи, экстракт прополиса, поливитаминный комплекс. Ведь сильному организму намного легче справляться с заболеванием. Также важны сбалансированное питание, закаливание. Детям рекомендуется прием рыбьего жира и пивных дрожжей.
Самостоятельное лечение заболевания может привести к определенному риску развития различных осложнений. Поэтому важно проконсультироваться у грамотного специалиста, который назначит эффективный курс лечения, исключающий проявление негативных последствий.
Эффективные способы народного лечения
Ячмень на глазу лечить можно, как традиционными медикаментозными препаратами, так и народными средствами и гомеопатическими методами, с использованием различных настоев и трав. Болезненный синдром легко можно снять с помощью заварки, но заболевание, спровоцировавшее ячмень следует лечить у врача. Важно помнить, что применение различных рецептов народной медицины является эффективным дополнением к медицинской терапии.
Как избавиться от ячменя на глазу в домашних условиях быстро у ребенка или взрослого? Самостоятельно на начальной стадии недуга вам помогут в этом недорогие средства из архива народной медицины. После их применения ячмень потеряет свой угрожающий вид, утихнет боль, уменьшится отечность.
Существует немало безопасных народных рецептов лечения ячменя на глазу:
Яйцо для прогревания – сухое тепло способствует созреванию и выделению гноя. Это одно из самых известных средств быстрого лечения. Сваренное теплое яйцо, завернуть в х/б ткань и приложить к воспалению.
Картофель – незаменим в приготовлении сухих согревающих компрессов. Отварить картофель, размять вилкой, завернуть в салфетку картофельную массу и приложить к воспаленному глазу.
Соль – прокалить крупную соль на сковороде, засыпать полотняный мешочек, приложить к воспалению, держать до остывания.
Семя льна – нагреть на сковороде льняное семя, пересыпать на платок, приложить к больному месту для прогревания воспаленного века.
Алоэ – народный известный целитель, борется успешно с воспалением. Измельчить средний лист алоэ, залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Делать примочки, протирать веко.
Календула – обладает противовоспалительным эффектом. 3 ст. л. цветков календулы залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, делать примочки.
Травяные настои – обладают обеззараживающим эффектом, снимают воспаление, раздражение и воспаление. Стаканом кипятка залить по 2 ст. л ромашки и очанки. Запарить траву, выложить на салфетку, приложить к веку.
Следует помнить, что вылечить ячмень на глазу быстро в домашних условиях только средствами народной медицины можно, но как любое народное средство оно не устранит само заболевание, а только устранит внешние симптомы. Важно при приготовлении средств по народным рецептам, соблюдать четко в составе все пропорции входящих ингредиентов, а также стерильность.
Первая помощь при воспалении века в домашних условиях
В качестве первой помощи при воспалении верхнего или нижнего века рекомендуются компрессы из заваренной ромашки или крепкого чая несколько раз в день. На начальных стадиях развития воспаления поможет прижигание зеленкой или медицинским спиртом. Выполнять это нужно очень осторожно ватной палочкой, так как легко можно задеть слизистую глаза.
Если уже образовался гнойный стержень или он лопнул и прорвался, появился гной, то запрещены все прогревания. Для дальнейшего лечения необходимы уже антибактериальные и противовоспалительные мази и капли, а также антибиотики.
В следующих ситуациях необходима немедленная помощь специалиста: разросшаяся опухоль мешает нормальному зрению; резко повысилась температура тела; возникли рецидивы; более пяти дней не сходит опухоль.
Лечение при грудном вскармливании
Хотя при грудном вскармливании не рекомендуют прием лекарственных препаратов, но некоторые их них можно применять при решении вопроса, чем вылечить ячмень на глазу. Это мазь Гиоксизон – накладывается на кожу век; капли Гаразон, Софрадекс; сухое тепло.
Если вы опасаетесь при лактации использовать по каким-то причинам лекарственные препараты, то можно воспользоваться народными рецептами: компрессы – ватные диски смочить в крепко заваренном чае, наложить на 10-15 минут на глаза; примочки с настоя ромашки – 3 раза в день по 15 минут.
Как вылечить ячмень на глазу быстро — за один день
Немногим известно, как вылечить ячмень в домашних условиях, избавившись от него всего лишь за один день. А в этом помогает старинный заговор-молитва, которым успешно пользовались наши предки.
Читать молитву не меньше 3 раз в день, обязательно показывать при этом кукиш ячменю. Затем следует через левое плечо плюнуть.
Заговор-молитва: «Ячмень-ячменец, возьми кукиш, что хочешь, то и купишь. А купи себе топорок, Руби себе поперек!»
Профилактика заболевания
Вскочивший ячмень на глазу, говорит об ослабленном иммунитете. Поэтому очень важно заботиться о здоровье своего организма. Прежде всего, необходимо восполнить недостачу витаминов С и Е, что значительно уменьшит риск развития заболевания. Не менее важно и здоровое сбалансированное питание, богатое морепродуктами, овощами и фруктами.
Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Для этого важно соблюдать простые правила: не тереть грязными руками глаза; соблюдать правила личной гигиены; не пользоваться старой и чужой косметикой; содержать контактные линзы в стерильной чистоте; закаляться; своевременно лечиться; не переохлаждаться.
Важно помнить, что любое заболевание несет в себе определенную опасность для здоровья. Поэтому при первых же симптомах следует немедленно приступать к лечению, тем более, вы уже знаете, как быстро вылечить ячмень на глазу.
Помните, чтобы вылечить ячмень, причины появления которого уходят далеко корнями в состояние здоровья вашего организма, недостаточно будет одних народных средств. При любом случае во избежание различных осложнений следует своевременно обратиться к специалисту.
Как лечить ячмень на глазу дома: капли, мази, народные средства
Ячмень на глазу – очень неприятный недуг, который требует срочного лечения, так как представляет собой гнойное восполнение, находящееся вблизи луковицы глаза.
Развитие ячменя на нижнем или верхнем веке проходит весьма быстро, вчера его может не быть, а сегодня вы уже замечаете воспаление, на которое сложно не обратить своё внимание. Зачастую причина кроется в проблемах со стороны иммунной системы, однако сути это не меняет. Данное заболевание требует немедленного вмешательства в процесс.
К счастью, ячмень на глазу можно вылечить дома весьма быстро, для этого потребуются специальные антибактериальные капли которые способны побороть возбудителя ячменя – стафилококковую инфекцию.
Причины появления
Что это такое? Первая и главная причина появления ячменя на глазу – несоблюдение гигиены. Для возникновения ячменя достаточно будет грязными руками почесать глаза или вытереть лицо грязным полотенцем, либо в глаз попадет маленькая соринка. Происходит заражение сальной железы, либо волосяного мешочка, результатом чего и становится ячмень. Особенно если инфекция будет занесена с грязью на веко, то на фоне переохлаждения и ослабшего иммунитета ячмень на глазу появится с большой вероятностью.
Прочие факторы риска, которые способны привести к появлению ячменя на веке:
- Переохлаждение. По этой причине ячмень появляется, если человек промочил ноги, попал под дождь, при длительном ветре в лицо, особенно с пылью.
- Пониженный иммунитет. Если болезнь постоянно возвращается, нужно заняться повышением иммунитета, здесь особо полезно закаливание, так же помогут прохладные ванночки для глаз. Иммунитет может снизиться при ослаблении организма частыми простудными заболеваниями, нехватке витаминов, стрессах
- Иногда причиной может быть клещ, поселившийся на ресницах – демодекс.
- Часто это заболевание появляется у людей, страдающих сахарным диабетом, хроническим блефаритом, себореей.
- Использование некачественной косметики для глаз.
Также рискуют заработать ячмень люди, которые мало времени проводят на воздухе. При нехватке витаминов С, А и В (авитаминозе) и анемии также есть риск заболеть. Человек с ячменем на глазу не представляет угрозу для окружающих, поэтому не стоит сторониться таких людей – вы не заразитесь.
Классификация
Принято выделять 2 типа заболевания – наружный и внутренний ячмень.
- Наружный ячмень. Это наиболее распространённый тип ячменя. Он представляет собой абсцесс, т. е. нарыв на краю века. Абсцесс созревает с наружной стороны глаза. Его развитие вызвано инфицированием окружающих тканей.
- Внутренний ячмень. Это абсцесс на внутренней поверхности века. Он развивается в результате инфицирования мейбомиевых желез. Мейбомиевы железы расположены в середине века, у основания ресниц. Их количество составляет около 50-70 в каждом веке. Эти железы помогают поддерживать влажность глаз, предотвращая испарение слезы с их поверхности. Если происходит закупоривание мейбомиевых желез, внутренний ячмень может привести к развитию халязиона.
Ячмень может быть опасен при неправильном лечении, либо в случае неправильной постановки диагноза. Выдавливание гноя приводит к распространению инфекции по сосудам, что может привести даже к менингиту или заражению крови. А уж здесь без серьезного лечения не обойтись.
Симптомы
Под ячменем на глазу подразумевается желтоватый или белый, еще не вскрывшийся, гнойничок на вспухшем и покрасневшем веке. Еще только начиная созревать, ячмень сразу же проявляется определенными симптомами:
- Сначала в области века возникают зуд, жжение, неприятные ощущения.
- На краю века может обнаружиться небольшая болезненная область, представляющая собой некую твёрдую припухлость. Боли усиливаются при надавливании. Больному может казаться, что в глазу присутствует инородное тело. При осмотре же обнаружить ничего не удастся.
- Кожа в области воспаления краснеет. Покраснение может затрагивать и конъюнктиву (оболочку глаза). Нередко проявляется гипертермия в области поражения (локальное повышение температуры тела).
- Может развиться отёк. У некоторых больных он бывает настолько сильным, что опухает практически всё веко, глаз «заплывает», его становится невозможно открыть.
На второй или третий день после первых проявлений созревает гнойник. Внешне это выглядит как жёлтая точка, просвечивающаяся через кожу. При внутреннем ячмене она может быть едва заметной. Под конец заболевания гнойничок самостоятельно вскрывается с обильным выделением гноя, наконец-то принося больному облегчение. В течение недели от заболевания не остается и следа. В редких случаях созревший ячмень может рассосаться, не доходя до стадии вскрытия.
Ячмень на глазу: фото
Чтобы распознать как выглядит ячмень на глазу у ребенка или взрослого предлагаем к просмотру подробные фото ячменя на нижнем или верхнем глазу.
Что делать?
При подозрении на ячмень лучше всего обратиться за помощью к специалисту–офтальмологу. После детального осмотра и выяснения обстоятельств заболевания доктор сможет назначить соответствующее лечение.
Если ячмень появляется у человека регулярно, то офтальмолог назначит дополнительное обследование, включающее:
- Развернутые клинические и биохимические анализы, исследование соскоба кожи на предмет выявления демодекса.
- Анализ кала, крови для выявления гельминтов.
- Бактериологический посев для выявления возбудителя.
- Анализ крови на стерильность.
Возможно потребуется консультации смежных специалистов (например, иммунолога, ЛОР–врача, эндокринолога).
Чем лечить ячмень на глазу
Итак, что потребуется для того, чтобы быстро лечить ячмень дома? В целом стандартная схема лечения ячменя включает антибактериальные капли и антибактериальные мази. В осложненных случаях офтальмолог назначает антибиотики для перорального приема. Если гнойный пузырек не вскрывается сам, то производят его вскрытие в условиях медицинского учреждения.
Глазные капли с антибиотиком предназначены для борьбы с микроорганизмами и профилактики распространения процесса. Самые эффективные капли от ячменя:
Глазные мази с антибиотиком выполняют аналогичную задачу, но предназначены для применения в ночное время, поскольку ухудшают качество зрения. Самые лучшие мази от ячменя для быстрого лечения:
Мази принято закладывают на ночь, а капли закапываются в глаз 3-6 раз в день. Соответственно капли работают днем, а мазь ночью, что способствует быстрому выздоровлению в домашних условиях.
Продолжительность лечения до полного избавления от болезни 5-7 дней, симптомы начнут уменьшаться через 1-2 дня после начала антибактериальной терапии. Ни в коем случае не прерывайте использование препаратов после уменьшения симптоматики, придерживайтесь срока лечения назначенного специалистом.
Лечим ячмень на глазу в домашних условиях
Народные методы в лечении ячменя на глазу тоже могут показать положительные результаты, однако они являются лишь вспомогательными. Первостепенное значение имеет применение антибиотиков (капли или мази).
Рассмотрим популярные рецепты для облегчения симптомов, которые можно сделать самому дома:
- Поспешите с использованием данного средства, так как оно оказывается эффективным лишь на начальной стадии болезни, ДО образования гнойника. Потом уже больной участок греть категорически нельзя! Нужно сварить вкрутую яйцо. Не остужая и не очищая его, положить в носовой платок (или любую другую чистую ткань), приложить к глазу до его полного остывания.
- Аптечная ромашка – популярна своим успокаивающим, антисептическим и очищающим воздействием на организм. Поэтому фитотерапевты рекомендуют использовать это растение для быстрого устранения назревающего ячменя. Столовую ложку с горкой сухого сырья залить кипятком и настоять полчаса, укутав шерстяным шарфом. Затем процедить, в полученном настое смочить ватный диск и приложить к пораженному участку. Повторить несколько раз.
- Заварку запаренного чёрного чая прикладывать к больному месту. Можно использовать испитые чайные пакетики.
- Чайную ложку почек березы залить стаканом кипятка, охладить и делать примочки часто, сколько нужно до наступления улучшения.
- Примочки: траву подорожника (3 столовые ложки) залить стаканом кипятка. Укутать, дать настояться, процедить. Прикладывать к больному глазу 4-6 раз в день.
- Чтобы вылечить ячмень на глазу, народные средства рекомендуют использовать алоэ. Лист среднего размера измельчить и залить кипячёной холодной водой (200 граммов). Через сутки можно прикладывать в виде примочек.
Помните о том, что лечить ячмень только этими средствами всё-таки не стоит, так как любое народное средство облегчает лишь внешние симптомы, не устраняя само заболевание. Занимаясь приготовлением народных средств, нужно чётко соблюдать все пропорции ингредиентов в их составе и обеспечить полную стерильность всех процедур.
Что нельзя делать при этом заболевании
Когда у вас появился ячмень на глазу, то для быстрого избавления от недуга придерживайтесь определенных правил. При этом недуге категорически не рекомендуется:
- Чесать глаза грязными руками (и вообще чесать).
- Носить контактные линзы.
- Пользоваться косметикой.
- Заклеивать пластырем.
- Прогревать при дергающих ощущениях в области века.
- Лучше не греть созревающий ячмень теплой солью, чайным пакетом и пр. Согревающая процедура может способствовать прорыву гноя созревшего ячменя не наружу, а в обратную сторону, и, соответственно, развитию сепсиса.
- Протыкать ячмень иглой, вскрывать каким-либо другим способом без участия врача.
Помните, чтобы вылечить ячмень на глазу, причины которого уходят корнями в состояние вашего организма, народных средств будет недостаточно: в любом случае следует обратиться к врачу во избежание осложнений.
Профилактика
Для профилактики образования ячменя на глазу очень важно не переохлаждаться, никогда не пользоваться чужой косметикой, не тереть глаза грязными руками и содержать в стерильной чистоте контактные линзы. При ячмене на глазу, чтобы обезопасить окружающих от инфекции, на весь период болезни следует пользоваться только личным полотенцем и отдельной посудой.
(Visited 157 459 times, 11 visits today)
6 способов как быстро лечить ячмень на глазу дома у взрослого и ребенка?
Воспалительный процесс волосяной луковицы глазного века – неприятное явление, которое требует срочной терапии. По сути, это гнойный процесс, а то, что он происходит в непосредственной близи со зрительными органами и мозгом, внушает серьёзные опасения за здоровье. Ведь воспаление может распространиться и закончиться заражением крови и нарушениями в работе важнейших систем организма. Даже если человек знает, как быстро лечить ячмень на глазу дома, прежде надо убедиться, что это именно то заболевание, а для этого придётся нанести визит доктору.
Причины появления ячменя на глазном веке
Такой патогенный микроорганизм, как стафилококк, чаще всего, является возбудителем гнойного процесса. Его концентрация при здоровом состоянии человека минимальна, но при сбоях в иммунной системе и её ослаблении, бактерия становится активной и начинает усиленную репликацию. Этот опасный инфекционный агент способен поражать не только кожные покровы, но и разрушать внутренние органы.
Ячмень у ребёнка возникает гораздо чаще, так как его иммунитет ещё полностью не сформирован. Из-за этого патология протекает у детей длительнее, тяжелее и хуже поддаётся лечению.
Влияющие на это факторы:
- генетически заложенная предрасположенность, переданная от родителей детям;
- инфекционное заражение, которое возможно в антисанитарных условиях проживания или дошкольном (школьном) учреждении;
- вхождение в переходный возраст и связанные с этим гормональные изменения;
- некорректное использование контактных линз, несоблюдение правил применения и хранения.
Несмотря на то, что к 7-8 годам защитные силы детского организма достаточно развиты, стрессы дома и в школе, переохлаждения и другие жизненные обстоятельства приводят к появлению воспаления на веке.
Взрослые реже подвержены патологии, но её предпосылки схожи с историей болезни детей:
- частые простудные болезни, ослабляющие иммунитет и ведущие к ячменю, герпесу и другим подобным проблемам;
- отсутствие адекватной личной гигиены, использование чужих вещей, белья, принадлежностей для водных процедур;
- элементарная грязь может спровоцировать закупоривание устья железы, вырабатывающей кожное сало, и после этого может появиться ячмень;
- при появлении фурункулов, которые развиваются по той же схеме, патология может локализоваться и на веках глаз;
- когда люди не следят за своим рационом, употребляют недостаточно питательных веществ и витаминов, страдает пищеварение – из-за плохой усвояемости организму не хватает нужных элементов и иммунная система может отказывать;
- сезонный дефицит нужных витаминов влечёт за собой аналогичные нарушения иммунитета;
- болезни щитовидной железы и других эндокринных органов, а также аномалии в обмене веществ вызывают негативную реакцию в виде воспалительного процесса.
Если человек страдает глазными болезнями, сахарным диабетом или себорейным дерматитом, это может стать спусковым крючком для развития недуга.
Болезни щитовидной железы и других эндокринных органов, а также аномалии в обмене веществ вызывают негативную реакцию в виде воспалительного процесса.
Симптомы ячменя у взрослых и детей
Гнойник может появиться уже через несколько часов после того, как в область века попала инфекция. Очень быстро возникает гнойный процесс и болезненность – аномалия протекает в острой стадии, фактически, с первых же дней.
Симптомы, которые характерны:
- отёки, опухание конъюнктивы, сильное покраснение;
- боль, зуд и жжение в поражённом участке;
- краснеет и наружная, волокнистая глазная оболочка, вследствие воспаления;
- наряду с этими признаками может наблюдаться увеличение лимфатических узлов, расположенных рядом с ушами, поднимается температура, возникает головная боль, приступы тошноты, у больного появляются другие признаки отравления организма.
Гнойный шар может развиться на верхнем или нижнем веке, порою их бывает по 2-3 на одном глазу. Опухоль вскрывается через пару дней и тогда гной вытекает, но бывает, что образование рассасывается, не прорываясь.
У больного отмечается слезотечение, так как смещаются волоски ресниц из-за опухоли. Человек ощущает слабость, озноб, теряет аппетит. В некоторых случаях опухоль бывает такой обширной, что полностью прикрывает глазное яблоко.
Как быстро лечить ячмень на глазу дома, если такое происходит? Есть некоторые методы, но самостоятельно нельзя заниматься лечением этого недуга и тем более вскрывать нарыв – разумнее обратиться к специалисту, который подскажет, что делать.
Ячмень может быть наружным и глубинным, расположенным с внутренней стороны века. Обычный гнойник (горячий) проходит в течение 6-7 дней, но существует и холодный ячмень, который держится около двух месяцев, Когда он начинает мешать зрительной функции, поскольку оказывает давление на глаз, его приходится удалять оперативным путём.
Видео: 5 способов лечения ячменя на глазу в домашних условиях
Как быстро лечить ячмень на глазу дома
Безусловно, хотелось бы знать, как вылечить ячмень на глазу за один день в домашних условиях, однако, при тяжёлых случаях это сделать невозможно.
Основные пункты, которые включены в комплексную терапию:
- лечение лекарственными препаратами;
- применение антибиотиков для подавления воспалительного процесса, вызванного бактериями;
- ускорение созревания гнойника с помощью физиотерапии, компрессов;
- использование иммуномодулирующих средств, витаминных добавок;
- при неэффективности других методов и давлении образования на глаз – хирургическая операция по удалению.
Когда явно выражена бактериальная природа такого явления, как ячмень на глазу, как лечить медикаментозно, посоветует врач. При этом терапия у детей и взрослых несколько отличается.
Чем лечат ячмень на глазу у взрослого:
- Для лечения предусмотрено использование глазных капель с содержанием антибактериальных веществ, губительно воздействующих на микробы. К ним относятся такие препараты как Гентамицин, Флоксал, Тобрекс, Альбуцид, Левомицетин (раствор), Ципрофлоксацин, Эритромицин.
- Для этих же целей применяются и наружные мази – Офлоксацин, Тетрациклиновая, Гидрокортизоновая, Эритромициновая. Мазью обрабатывают глаз перед сном, капли употребляют до 5-6 раз в день. Длительность такой терапии около недели.
- Если при заболевании повышается температура, сбивают её Ибупрофеном или Парацетамолом. Приступы тошноты лечат Церукалом и Мотилиумом.
Для лечения предусмотрено использование глазных капель, таких как Флоксал, с содержанием антибактериальных веществ, губительно воздействующих на микробы.
Народные средства предусматривают компрессы, примочки и другие способы:
- К поражённому месту прикладывают ткань, намоченную в ромашковом отваре, настое почек берёзы, можно использовать для примочек отвар цветов зверобоя или просто горячую воду, которая усиливает созревание гнойного стержня. Желательно делать такие процедуры трижды в день по 6-7 минут.
- Бактерицидный сбор из цветов ромашки, ноготков выпускается в виде небольших пакетиков, которые завариваются, слегка остужаются и держатся на области ячменя, пока не остынут. К больному месту можно приложить отваренную и измельчённую чесночную кашицу. Таким же образом используют чайную заварку, сухое сырьё подорожника, мякотью из листочков алоэ пропитывают бинт и прикладывают к опухоли на несколько минут.
- Для стимуляции иммунитета рекомендуется выпивать отвары шиповника, смородины, лимонную воду, компоты из ягод и фруктов, содержащие аскорбиновую кислоту. Врач может прописать витаминные комплексы и некоторые препараты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.
Для лечения детей применяют компрессы из остуженного отвара ноготков, лавровых листьев, прикладывают к веку свежие листочки подорожника, предварительно помятые и пустившие сок, отвар из укропных семян в виде примочек. Детям нельзя делать прогревания и горячие компрессы.
Многие спрашивают – если возник внутренний ячмень под глазом, как лечить его? В принципе, терапия такого гнойника ничем не отличается от наружного нарыва.
Чтобы избежать столь болезненного и неприятного явления, необходимо заботиться о своём здоровье, употреблять в пищу больше полезных продуктов, избегать стрессовых ситуаций, укреплять иммунитет. Нельзя оставлять без лечения любые, даже незначительные воспалительные процессы, и не забывать соблюдать правила гигиены.
Если случилось такое заболевание, как гнойное поражение глазного века, нужно знать, как быстро лечить ячмень на глазу дома. Но лучше всегда использовать только действенные и безопасные способы и лекарства, которые не смогут нанести вреда здоровью.
Как быстро вылечить ячмень на глазу? — Рамблер/новости
Наверняка многие сталкивались с такой проблемой, как ячмень на глазу. Эта проблема появляется достаточно внезапно, при этом может доставлять массу неудобств взрослым и детям. Мы же подробнее поговорим о том, как лечить ячмень на глазу у ребенка и взрослого дома и быстро, чтобы избавиться от такой проблемы за короткий период времени.
Ячмень на глазу — это воспаленный участок, который образовывается на веке, изначально пораженный участок выглядит как небольшая шишка или опухоль, которая имеет легкое покраснение. Уже позднее появляется ощущение постороннего предмета в глазу, чувство жжения и слезотечение. На последней стадии возникает желтый шарик, то есть воспаление стало гноиться и назревать.
Здесь мы узнаем о том, по каким причинам может развиться ячмень у взрослого, как лечить заболевание медикаментами и народными средствами, а также можно ли провести профилактику болезни.
Причины возникновения
Достаточно часто случается так, что в организм проникают бактерии стафилококка и стрептококка, а также различные грибки, которые в итоге приводят к развитию такой инфекции в области глаза.
К факторам риска, влияющим на появления ячменя, следует отнести:
развитие фурункулеза;
сильное переохлаждение организма;
снижение работы иммунитета;
блефарит;
недостаток витаминов в организме;
нарушение обмена веществ;
заболевания паразитарной этиологии;
болезни пищеварительной системы;
нарушение правил личной гигиены;
патологии эндокринной системы;
развитие анемии;
экологический факторы;
применение косметики низкого качества.
Все это может привести к развитию внешнего и внутреннего ячменя на глазу, очень важно не допускать переохлаждения, а также лучше следить за своей гигиеной, чтобы не возникло воспаление.
Классификация
Ячмень можно разделить на несколько видов, они отличаются не только расположением воспаления, но еще и количеством гнойников.
Наружный ячмень:
встречается такой недуг чаще всего;
может привести к образованию ранки или абсцесса на краю века;
обычно располагается в видимой части века;
при таком поражении инфицируются соседние ткани.
Внутренний ячмень:
может вызвать развитие халязиона;
приводит к образованию абсцесса внутренней части века;
главной причиной образования недуга, является нагноение мейбомиевых желез;
также воспалительный процесс может быть вызван воспаление хряща пластинок века.
Также заболевание подразделяют по количеству гнойниковых образований, воспалений может быть несколько, или же оно одно. В некоторых случаях воспалительный процесс возникает только на одном глазу, но бывает и так, что воспаление возникает сразу на двух веках глаз. Множественные образования в основном возникают при истощении организма и снижении работы иммунитета.
Часто такое проявление заболевания тяжело поддается лечению, а также вызывает ряд другим проблем со зрением.
Первая симптоматика
Первая симптоматика появления ячменя не слишком выражена, поэтому определить наличие воспаления в первые часы достаточно сложно, но возможно. Многие пациенты не обращают внимание на образование незначительной припухлости, поэтому упускают момент лечения, и на месте воспаления образуется гнойник.
К первым признакам образования гнойника можно отнести:
появление легкой отечности в области века;
кожа в месте воспаления становится красной;
конъюнктивальная оболочка начинает воспаляться;
на крайней части века образовывается уплотнение;
возникает жжение и зуд в пораженной области;
при пальпации может ощущаться легкая болезненность;
веко становится напряженным и тяжелым;
отечность глаза усиливается.
В домашних условиях можно также быстро определить внутренний ячмень на глазу, он проявляет себя аналогичными симптомами. Но при этом гнойник возникает на внутренней части века и может вызвать дискомфорт. Постепенно болезненные ощущения усиливаются, так как нарыв касается слизистой оболочки.
Основная симптоматика ячменя
Мы уже достаточно подробно рассказали о том, какими симптомами на начальном этапе проявляет себя болезнь. Сначала возникает отек тканей, после чего развивается покраснение и болезненность. Все это не только выглядит непривлекательно, но еще и не дает полноценно жить.
Именно поэтому следует начинать лечение в самые короткий период. Сейчас же стоит поговорить о том, какой может быть дополнительная симптоматика недуга.
Внешние симптомы ячменя:
возникает сильная отечность воспаленного глаза, особенно если воспаление возникло в наружном уголке глаза;
в месте отека возникает покраснение;
через определенный промежуток времени краснеет слизистая оболочка глаза, а покраснение постепенно усиливается;
перед тем как гнойник лопнет, глаз становится красным, будто налит кровью;
присутствует ощущение стянутости, так как верхушка гнойника довольно плотная;
припухлость образовывает округлую форму, именно поэтому внешне она напоминает ячмень;
через трое суток или больше, в месте воспаления образуется белая или желтая точка, в этом месте образовывается гнойная жидкость;
обычно жидкость сдерживается тонкой пленкой, но иногда поверх образовывается плотная корка;
бывает так, что воспаление распространяется, и вокруг гнойника появляются новые воспаления, из-за этого процесс выздоровления значительно затягивается, и могут возникнуть осложнения;
спустя пять суток, пленка обычно разрывается сама, и начинается процесс выздоровления.
Стоит заметить, что наружный ячмень более безопасен, чем внутренний, так как гнойная жидкость при внутреннем воспалении выливается на слизистую, что может вызвать инфицирование.
Бывает и так, что на глазу присутствует только припухлость, гной же вообще не образовывается. Такой отек спадает через несколько дней после появления, вместе с отеком уходят и остальные признаки недуга. Когда инфекция распространяется, больной может столкнуться с повышением температуры тела до 38 градусов. В дополнение возникают такие симптомы, как головокружение, опухание подчелюстных лимфатических узлов и проявление нервного тика.
Медикаментозное лечение
Для начала стоит узнать о том, как лечить недуг быстро дома, используя различные медикаментозные средства. Очень важно начинать терапию препаратами, если заболевание стало развиваться, на начальном же этапе есть возможность обойтись народными средствами. При отсутствии полноценного лечения, или при проведении терапии неправильно, инфекция начинает распространяться по всему глазу, что приводит к большим проблемам со зрительным органов.
Развивается флегмоная глазница, инфекция может попасть в мозг человека, а также привести к смерти больного.
Конечно, такие случаи встречаются достаточно редко, но все же пациент должен знать о возможности осложнений, чтобы предотвратить их развитие. Лучше всего обратиться за помощью к врачу, если у больного возник ячмень на глазу. Доктор сможет подобрать наиболее подходящее лечение, чтобы в короткие сроки избавиться от недуга.
Если же у человека возникает вопрос, что делать, если вышел ячмень на глазу, то стоит рассмотреть несколько вариантов лечения:
Применение йода, спирта, зеленки и настоя календулы. С помощью таких средств необходимо обрабатывать поверхность ячменя около пяти раз в день. Такие методы чаще используются на начальном этапе заболевания, и помогают значительно замедлить развитие воспалительного процесса.
Глазные мази. Лекарственные средства должны обладать противовоспалительным действием, к таким мазям можно отнести гидрокортизоновую, тетрациклиновую, желтую ртутную и антибактериальные мази.
Глазные капли. Препарат также должен обладать антибактериальным и противовоспалительным эффектом. К лучшим каплям можно отнести Левомицитин, Гидрокортизон, Альбуцид Преднизолон. Применяют средство около 3-4 раз в день, такие препараты быстро останавливают воспаление.
Витаминотерапия. Можно использовать витаминные комплексы, чтобы укрепить иммунную систему организма, что поможет быстрее избавиться от воспалительного процесса на глазах.
Если на глазу образуется гнойник, то лечащий врач может использовать хирургический метод лечения. Все же при своевременно назначенной терапии, у пациента через несколько дней будет заметна положительная динамика, и в хирургическом вмешательстве не будет необходимости. Только если начать лечение вовремя, можно избежать массу осложнений.
Применять народные методы лечения можно только после консультации с доктором.
Народные методы лечения
Существует большое количество народных рецептов, по которым производят лечения ячменя, наиболее популярным вариантом, является использование чайной заварки. Достаточно заварить крепкий чай, а затем промывать глаз полученным настоем.
Также есть и другие варианты лечения:
Подорожник. На начальной стадии заболевания, следует укладывать на область глаза листья подорожника. Стоит учесть, что листы следует тщательно промывать и высушивать, после чего закрепить на больном глазу в виде повязки на всю ночь.
Календула. Ложка цветов календулы заливается стаканом крутого кипятка, а затем настаивается в термосе. Готовое средство процеживают и делают из него примочки.
Не стоит прогревать больной участок, если на нем уже образовалась головка с гноем, это только усилит инфекцию. Не менее важно соблюдать правила гигиены, лучше не прикасаться руками к воспаленному глазу. Внутренний ячмень следует лечить с помощью медицинских препаратов, так как он не реагирует на народное лечение.
Народные средства от ячменя — как быстро избавиться от воспаления
Наши бабушки знали много эффективных способов устранения гнойной шишки на глазах, но некоторые методы категорически отрицаются врачами. Устранить ячмень легче всего в начальной стадии. Как только появились зуд и боль при моргании, нужно немедленно приступать к лечению. Какие народные средства от ячменя можно применять в домашних условиях? Что нельзя делать при появлении красной шишки на веке?
Почему появляется ячмень
Раньше были убеждены, что веко опухает при сглазе, поэтому применяли особенные методы для снятия негативного влияния. К этим методам относится показывание фиги и плевки в лицо. Подобные методы избавления от ячменя недопустимы, да и бесполезны. Врачи установили причины образования гнойных шишек на веках — сглаз с проклятиями к ним не относятся.
Причины появления ячменя следующие:
- переохлаждение;
- ослабленный иммунитет;
- применение чужой либо некачественной косметики;
- применение чужих полотенец для вытирания лица;
- протирание век грязными руками;
- активность клеща демодекс;
- себорея, офтальмологические заболевания;
- бактериальная/вирусная инфекция.
Гордеолум (ячмень по-научному) представляет собой воспаление ресничного фолликула (волосяного мешочка). Чаще всего ячмень появляется из-за проникновения бактерий в ткани век. У детей диагностируют стафилококковую инфекцию. Золотистый стафилококк присутствует в организме каждого человека, но при определенных условиях он становится агрессивным и вызывает воспалительные процессы. Это же относится к клещу демодекс, обитающему на кожных покровах всех людей.
Врачи считают, что основной причиной появления гордеолума является несоблюдение личной гигиены: грязные руки, отсутствие ухода за лицом перед сном. На фоне снижения иммунитета перечисленные причины являются провоцирующими факторами для образования гнойно-воспалительного процесса на веках.
Некачественная косметика (тени, тушь, подводки) тоже вызывают воспалительные процессы на коже: гнойники, покраснения, раздражения. Если при раздражении глаз трогать зудящее место немытыми руками, можно занести бактериальную инфекцию. Чужая косметика, средства личной гигиены — табу для использования. Через применение чужих вещей личного пользования можно заразиться любой инфекцией.
Выдавливать гнойную шишку на веке категорически нельзя.
У кого чаще всего образуется ячмень? У детей младшего возраста, людей с низким иммунитетом и лиц преклонного возраста. Дети по количеству заболеваний гордеолумом лидируют. Необходимо как можно раньше приучить ребенка пользоваться чистым носовым платком, если зудятся глаза или в них попала соринка. Нужно объяснить детям, что прикасаться немытыми руками в лицу нельзя.
Симптомы
Как понять, что на веке созревает ячмень? Первый признак — дискомфорт во время моргания: в глазу что-то мешает. Далее при моргании ощущается жжение и резь, глаз «высыхает». Если при появлении перечисленных симптомов принять меры, гордеолум может не появиться. Если симптомы проигнорировать, к вечеру на веке появится красная шишка. Очень трудно заметить появление ячменя у детей, потому что они не сообщают о дискомфорте при моргании. Родители замечают уже сформировавшийся гордеолум к вечеру.
После опухания и покраснения формируется конус, на головке которого виден гнойник желтоватого цвета. Гнойник может лопнуть самостоятельно, а может продолжать распространяться по веку. Также могут сформироваться несколько гнойников на одном веке: речь уже идет о множественном ячмене. В этом случае следует немедленно обращаться к офтальмологу, так как самостоятельное лечение привет к сильному осложнению. Опасные формы гордеолума лечат исключительно хирургическим путем.
Симптомы ячменя:
- дискомфорт при моргании;
- покраснение века;
- отек и зуд века;
- резь в глазах;
- гнойная головка на отекшем веке.
В особых случаях (при развитии инфекционного процесса) появляются следующие симптомы:
- гипертермия;
- увеличение лимфатических узлов;
- сильная слабость.
Через неделю гордеолум может вскрыться самостоятельно, но так случается не всегда. Поэтому при формировании ячменя следует принимать меры для устранения инфекции.
Народные средства от ячменя
Рассмотрим, чем можно облегчить свое состояние и быстро устранить гордеолум. Среди народных методов избавления от шишек на веках используют:
- сухое тепло;
- примочки/компрессы;
- ингаляции;
- серебро;
- очищение крови.
Сухое тепло разрешается применять только до образования гнойника. Если прогревать гнойную шишку, инфекция быстро распространится на соседние здоровые ткани. Запомните это правило.
Сухое тепло
Чтобы быстро купировать процесс созревания гнойника, применяют разные методы:
- отварное яйцо;
- картошка в мундире;
- прогретая в холщовом мешочке соль/крупа;
- синяя лампа.
Отварное яйцо следует завернуть в натуральную ткань (можно в несколько слоев марли) и прикладывать к закрытому веку до остывания. Чтобы скорее избавиться от начинающего формироваться гордеолума, процедуру проводят каждые пару часов. Можно прикладывать яйцо каждый час, а можно чередовать яйцо с прикладыванием картофеля в мундире или мешочка с солью. Не обязательно каждый час варить новое яйцо, можно просто подогревать уже имеющееся.
Летом отварное яйцо прикладывают к веку, завернув в свежесорванные листья подорожника. Листья следует хорошо промыть в теплой кипяченой воде, чтобы не занести пыль и грязь в глаза.
Можно отварить картофель, после остывания его заворачивают в чистую ткань и немного разминают. Картошку лучше брать некрупную.
Мешочек для соли можно сшить заранее из простой холщовой ткани или ситца. В мешочек кладут обычную соль, нагревают на предварительно разогретой сковороде или в духовке. Прогретую соль в мешочке прикладывают к покрасневшему веку.
Вместо соли используют крупу или льняное семя. Если нет мешочка, его заменит чистый носовой платок: нагрейте соль или семя на сковородке и завяжите в платочек. Достаточно одной столовой ложки сухих ингредиентов.
Синяя лампа обладает бактерицидными свойствами, уничтожает бактерии. Процедуру облучения проводят три-четыре раза на день по 15 мин. Облучение можно чередовать с травяными компрессами.
Травяные компрессы
Для компрессов можно использовать уже готовые пакетики целебных трав, продающиеся в аптеках. Пакетик заваривают как чай, достают из воды и прикладывают к веку.
Ромашка, щалфей, алоэ, чеснок
Для лечения используют травы с бактерицидным эффектом: ромашка, шалфей, календула. Если нет пакетиков с травами, можно заваривать травы россыпью и смачивать в настое ватные диски. Компресс держат до остывания. Применяют каждые два-три часа в течение дня. Шишка должна пройти.
Компрессы из чеснока тоже помогут при избавлении от начинающегося ячменя. Применяют свежие зубчики или отварной чеснок. Свежий очищенный зубчик необходимо приложить к больному месту, подержать минут 10-17. Процедуру повторяют 4 раза за день. Смельчаки прикладывают к веку свежий срез зубчика. Более безопасным является компресс из отварного истолченного в кашицу чеснока: его заворачивают в ткань и прикладывают к веку.
Для этих же целей применяют алоэ. Для избавления от начинающегося гордеолума используют свежевыжатый сок алоэ либо прикладывают к веку срез листика. В соке смачивают кусочек марлечки. Держать нужно от 10 до 17 минут. Процедуру повторяют несколько раз.
Еще один рецепт использования алоэ для устранения воспаления. Свежесорванный лист измельчают, заливают прокипяченной остывшей водой. На одну процедуру расходуют чашку воды — один лист растения. Дают средству настояться около восьми часов, потом смачивают ватные диски и делают компрессы. За день проводят 3-4 процедуры. Алоэ быстро успокаивает воспаленное место, его применяют и для ускорения вскрытия гнойника.
Прополис, очанка, ромашка
Настойка прополиса на спирту помогает быстро купировать развивающееся воспаление. Чтобы устранить ячмень, прикладывают к покраснению смоченный в настойке кончик ватной палочки. Процедуру проводят очень аккуратно, чтобы спирт не попал на роговицу. Вместо прополиса используют зеленку — аккуратно прижигают больное место. Детям прижигания делать не рекомендуется.
Трава очанки давно используется для исцеления от офтальмологических заболеваний. Сырье (большую щепотку) заваривают в чашке крутого кипятка и оставляют в закрытом виде на пару часов. Процеженным настоем промывают глаза. Для промывания используют ватный диск.
Примочки из ромашки помогут от сильного зуда и раздражения, но остановить инфекцию не в состоянии. Поэтому их применяют как вспомогательное средство для устранения раздражающих факторов.
Хорошо помогают на начальном этапе формирования гордеолума чайные примочки (зеленый, черный). В свежей заварке смачивают ватные тампоны и прикладывают к векам. Можно использовать листья подорожника (свежие или сухие).
Другие компрессы
Сода
Тоже применяется для исцеления от гордеолума. Для этого делают раствор чайной ложки соды и стакана кипящей воды. В остывшем до теплого состояния растворе смачивают ватный диск и прикладывают к пораженному веку. При начальной стадии появления ячменя этот метод хорошо помогает. Применят примочки несколько раз в день, к вечеру покраснение исчезнет.
Медовая лепешка
Избавит от уже созревшего гордеолума, который не может прорваться. Для этого делают плотное тесто на основе меда и муки, формируют из него лепешку и прикладывают к веку. Лепешку следует зафиксировать удобным способом, чтобы она осталась на всю ночь. Лучше всего использовать для повязки платок. Если утром гордеолум не прорвется, компресс из свежеприготовленной лепешки делают на следующую ночь.
Листья сирени
Купируют воспалительный процесс в течение дня. Свежие листики тщательно промывают, фиксируют к веку. Повязку следует менять каждые пару часов. То есть, с листьями ходят целый день, меняя их каждые два часа.
Прикладывание серебра
Помогает остановить инфекцию. Для этого к больному веку прикладывают любую серебряную вещь и держат полчаса. Процедуру повторяют несколько раз в день. К вечеру инфекция исчезнет. Метод применяют при начальной стадии образования гордеолума.
Семена укропа
Используют для примочек при гордеолуме. Для этого столовую ложку истолченного в порошок семени погружают в кипяток (половина литра) и доводят отвар до кипения. После закипания отвар снимают с огня, остужают и фильтруют. В теплом отваре смачивают ватный диск и делают компресс на воспаленное веко.
Лечение слюной
Раньше ячмени успешно лечили слюной. Плевать в лицо человеку для этого не нужно. Слюна имеет сложный состав, и в ней присутствуют антибактериальные компоненты. Как применять собственную слюну для исцеления от ячменя? Нужно смочить слюной кусочек стерильной ткани (марля) и прикладывать к шишке. Держать компресс следует около 15 минут. Повторять процедуру — три или четыре раза. Если компрессы с собственной слюной прикладывать сразу же после появления зуда и дискомфорта, к вечеру воспаление полностью пройдет.
Особенной лечебной ценностью обладает голодная слюна — та, что выделяется сразу после пробуждения. Этой слюной нужно обильно смазывать покрасневшее место. Слюна образуется из плазмы крови, в которой находятся целебные вещества: организм их сам вырабатывает для борьбы с болезнью. Также в слюне содержится мощное антибактериальное средство лизоцим. Чем чаще смазывать слюной ячмень, тем быстрее он пройдет.
Содовые ингаляции
Этим методом можно лечить детей. В кастрюле с кипятком следует растворить ложку соды, и делать ингаляции. Первый пар выпускают. Когда испарения станут теплыми, голову ребенка накрывают полотенцем и сажают над кастрюлей. Глаза открывать нельзя, пусть сидит с закрытыми веками. Ингаляция длится, пока из кастрюли идет теплый пар.
Метод лучше всего использовать перед сном, потом сразу укладывать ребенка в кровать и укрывать. При начинающемся воспалении достаточно одной ингаляции.
Очищение крови
Гордеолум — инфекционное заболевание, которое часто формируется при простудах. Чтобы очистить кровь от токсинов, применяют цветки пижмы. Шесть цветочков съедают, разжевывая и запивая водой. Этот курс проводят ровно три недели: едят пижму утром и вечером.
Метод хорошо очищает кровь, предотвращает рецидивы. Очищают кровь и при частом образовании фурункулов и гнойных прыщей на лице. Помимо очищения, пижма укрепляет иммунный статус организма и устраняет паразитарную инфекцию.
Как быстро проходит гордеолум при применении пижмы внутрь? Через пару дней от него не останется и следа. Но очищение следует продолжить.
Очистить кровь можно с помощью жевания лавровых листьев. Листья не нужно проглатывать, просто жевать и удалять изо рта. Через три дня воспаление на веке проходит.
Корни пырея тоже используют для очищения крови. Свежие коренья промывают, нарезают и делают отвар. Пьют 4 раза в день по половине чашки (100 гр). После применения отвара пырея ячмени и фурункулы больше не появляются.
Частые простуды и ячмени свидетельствуют о сниженном иммунитете, не способном справиться с инфекцией в организме. Если домашнее очищение крови не помогает, гнойники появляются снова, стоит записаться на прием к офтальмологу. Возможно, потребуется комплексное обследование и длительное лечение. Также необходимо применять все допустимые методы для укрепления иммунитета, изменить рацион питания и перейти на витаминную пищу.
Популярные аптечные средства
Хорошо помогает при начальном ячмене синтомициновая мазь. Средством смазывают покрасневшее веко. Обычно от ячменя не остается и следа. Метод хорош тем, что не вызывает рецидивов.
Глицерин поможет остановить формирование инфекционного процесса, если применить средство, как только веко начнет чесаться. Капельку средства инстиллируют в конъюнктивный мешочек, закрывают глаз и осторожно массируют. Хорошо помогает при внутреннем ячмене.
Антибактериальные мази и капли можно использовать только после консультации с офтальмологом.
Касторовое масло — средство от множества заболеваний, не только от проблем ЖКТ. Маслом смачивают ватный диск и прикладывают к заболевшему веку. Процедуру проводят перед сном, компресс держат до утра. Нужно зафиксировать диск повязкой, чтобы он остался на веке. Метод не вызывает неприятных ощущений, покраснение проходит после второго применения компресса.
Зеленка и спиртовая настойка календулы — быстрое средство купирования инфекционного процесса. Для этого ватную палочку сначала смачивают в настойке календулы и аккуратно прижигают покрасневшее место, а затем ту же процедуру повторяют с зеленкой. Лечение проводят один раз утром, второй раз вечером. Воспаление проходит.
Итог
Лечение ячменя народными средствами помогает только на начальной стадии образования воспаления. Однако их можно успешно сочетать и с традиционным медикаментозным лечением после одобрения офтальмолога. Травяные примочки и компрессы устраняют зуд и дискомфорт, очищают веко от чешуек, промыванием глаза очищают веко после вскрытия гнойника. Помните, что все травяные отвары должны быть свежеприготовленными и хорошо профильтрованными.
Если вы пытаетесь избавиться от ячменя народными средствами без предварительной консультации с офтальмологом, то несете ответственность за возможные осложнения при неправильном лечении. Особенно опасно лечить гордеолум у ребенка, не предупредив об этом врача. Рецидивы и осложнения болезни вылечить сложнее, чем начинающееся воспаление.
Если через пару дней самостоятельного лечения гордеолум не прошел, обратитесь к окулисту. Ни в коем случае нельзя пытаться выдавливать гнойник, так как гноеродная инфекция моментально распространится на соседние здоровые ткани. Вместо лечения вы получите тяжелое осложнение, вплоть до заражения крови.
Контактные линзы каких брендов вам знакомы?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.Линзы Acuvue 42%, 2461 голос
2461 голос 42%
2461 голос — 42% из всех голосов
Линзы Air Optix 17%, 1005 голосов
1005 голосов 17%
1005 голосов — 17% из всех голосов
Линзы Optima 16%, 950 голосов
950 голосов 16%
950 голосов — 16% из всех голосов
Линзы Pure Vision 12%, 699 голосов
699 голосов 12%
699 голосов — 12% из всех голосов
Линзы Biofinity 6%, 351 голос
351 голос 6%
351 голос — 6% из всех голосов
Линзы Biotrue 4%, 253 голоса
253 голоса 4%
253 голоса — 4% из всех голосов
Линзы Clariti 2%, 132 голоса
132 голоса 2%
132 голоса — 2% из всех голосов
Всего голосов: 5851
Голосовало: 3330
17.01.2018
×
Вы или с вашего IP уже голосовали.Ячмень на глазу – лечение народными средствами в домашних условиях
Что делать, если растет ячмень на веке? Чем лечить ячмень на глазу в домашних условиях быстро и эффективно? Разберем самые популярные народные средства и лекарственные препараты.
Ячмень — это гнойное воспалительное заболевание волосяной луковицы ресницы или сальной железы века. Возбудитель заболевания — стафилококк. Он внедряется в волосяной мешочек или в сальную железу, происходит инфицирование, после чего развивается гнойное воспаление.
Причины ячменя.
- Переохлаждение. По этой причине воспаление начинает развиваться, если человек промочил ноги, попал под дождь, при длительном ветре в лицо, особенно с пылью
- Пониженный иммунитет. Если болезнь постоянно возвращается, нужно заняться повышением иммунитета, здесь особо полезно закаливание, так же помогут прохладные ванночки для глаз. Иммунитет может снизиться при ослаблении организма частыми простудными заболеваниями, нехватке витаминов, стрессах.
- Использование некачественной косметики для глаз.
- Несоблюдение гигиены . Это основная причина ячменей. Причиной их появления могут стать запыленность воздуха, прикасание грязными руками к лицу, использование несвежих носовых платков, чужих полотенец. Если инфекция будет занесена с грязью на веко, то на фоне переохлаждения и ослабшего иммунитета ячмень возникнет с большой вероятностью.
- Иногда причиной развития нагноения может быть клещ, поселившийся на ресницах – демодекс.
- Часто это заболевание встречается у людей, страдающих сахарным диабетом, хроническим блефаритом, себореей.
Симптомы
- Ощущение сухости в глазу, зуд, жжение, дискомфорт во время мигания. Если принять меры, когда появились эти первые симптомы, ячмень на веке может не появиться.
- Зуд и жжение переходят в боль, болит веко, при надавливании боль усиливается.
- Следующий симптом ячменя — на верхнем или нижнем веке появляется покраснение, затем отечность.
- Слезотечение, конъюнктивит – эти симптомы возникают не всегда.
- Нарыв начинает зреть через 1-2 дня после возникновения первых симптомов. Образуется небольшой конус, на вершине — гнойная головка желтого цвета.
- Увеличиваются лимфатические узлы, повышается температура тела – эти симптомы наблюдаются редко.
- Через 3-6 дней нарыв прорывается, гной выходит.
Последствия неправильного лечения.
Если ячмень не лечить, он скорей всего пройдет сам за 4-6 дней. Народные средства позволяют не допустить развития болезни или ускорить созревание и очищения нарыва. Опасность возникает только в том случае, если неправильно его лечить или же неправильно поставить диагноз. Нельзя выдавливать гнойное содержимое — инфекция может распространиться по кровеносным сосудам, отчего возможен менингит или заражение крови. Постановка диагноза тоже очень важна, надо убедиться, что это не халязион, опухоль или киста.
Быстро вылечить ячмень помогут простые народные средства, некоторые из них помогут избавиться от ячменя за 1 день.
Лечить ячмень на глазу в домашних условиях следует в самом начале болезни, когда ячмень только начинает расти, чтобы не допустить развития болезни. Но если ячмень на веке уже появился, то лечение народными средствами поможет ускорить созревание нарыва, это позволит сократить сроки болезни с 5-6 дней до двух дней.
Компрессы.
Теплые компрессы в народных средствах лечения применяются, если ячмень уже появился на веке. Тепло помогает гнойнику быстро созреть, после чего гной выйдет, и веко придет в порядок. Прогревание при первых симптомах остановит развитие болезни и повернет процесс вспять.
- Рецепт 1 — вареное яйцо от ячменя: прикладывать к веку очищенное вареное яйцо в теплом виде.
Этим методом можно лечить ячмень дома быстро, для этого надо повторять данную процедуру каждый час. Для следующей процедуры можно не варить новое яйцо, а прокипятить это же. Держать такой компресс, пока не остынет. - Рецепт 2 — травы от ячменя: заварить аптечный пакетик бактерицидных трав (ромашки, календулы, череды, эвкалипта, шалфея) или зеленого чая 100 мл кипятка. Теплый пакетик прикладывать на веко 3-4 раза в день. Чтобы ускорить выздоровление, можно использовать и теплый компресс из марли, смоченный в настое этих трав
- Рецепт 3. Быстро вылечить ячмень на веке поможет сухое тепло: наполнить маленький мешочек льняным семенем, нагреть его в духовке и прикладывать на веко – воспаление пройдет. Можно сделать проще – семя льна подогреть на сковороде, насыпать 1 ст. л. в чистый носовой платок, завязать узелком и также прикладывать.
Странный народный метод.
Если сел на веко ячмень, то поможет обычная слюна. Стерильную марлевую салфетку обильно смочить слюной и прикладывать к веку. Делать так 2-3 раза в день по 12-15 минут. Если начать это делать сразу, при первых симптомах, то развитие болезни можно остановить 2-3 компрессами.
Несмотря на то, что метод довольно необычный, но, судя по отзывам читателей газеты «Вестник ЗОЖ», очень эффективный. Об этом можно прочитать ниже.
Есть два способа использования чеснока против ячменя:
- Лечение свежим чесноком: К тому месту на веке, где начинает развиваться гнойник, следует прикладывать зубчик свежего чеснока на 15 минут 3-4 раза в день. Можно попробовать осторожно прикладывать чеснок свежим сочным срезом. Или нагревать зубчик в горячей воде и прикладывать теплый чеснок.
- Лечение вареным чесноком: В народной медицине часто используют и вареный чеснок – его разминают в кашицу, заворачивают в марлевую салфетку и прикладывают на веко.
Как быстро лечить ячмень в домашних условиях с помощью алоэ.
Алоэ от ячменя – самое безболезненное и эффективное средство. Из чистого листа алоэ отжать сок, смочить салфетку и прикладывать на веко – всё быстро пройдет. Или просто держать кусочек алоэ срезом на поврежденном месте.
Хронический ячмень.
Что делать, если ячмень появляется регулярно? Надо повышать иммунитет!
Можно использовать в домашних условиях следующие средства:
- Пижма:
Съедать по 5-6 сухих маленьких желтых цветка пижмы, запивая водой. Делать так 2 раза в день в течение месяца. Это народное средство помогает избавиться от ячменя навсегда, к тому же очищает организм от паразитов. Если цветки пижмы трудно жевать, то можно измельчить их в кофемолке и принимать по 1/4 ч. л., запивая водой. - Пивные дрожжи.
При частых гнойных воспалениях помогут витаминные комплексы, в состав которых входят пивные дрожжи. - Сера:
Принимать внутрь порошок серы по 0,25 ч.л. в день, запивая молоком. Курс приема – 1 неделя.
Как лечить ячмень на глазу в домашних условиях.
Чтобы лечить ячмень на глазу, воспользуйтесь народными рецептами и отзывами об их применении из газеты «Вестник ЗОЖ».
Настойка прополиса.
Если появились первые симптомы гнойного воспаления, ячмень лишь начинает расти, то надо прижигать больное место ватной палочкой, смоченной в настойке прополиса 4-5 раз в день, осторожно, чтобы не попасть на роговицу. Воспаление остановится, утром уже никаких следов не останется. Проверенно неоднократно. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №2, стр. 31)
Лечение ячменя в домашних условиях слюной.
Быстро избавиться от ячменя на глазу успешно помогает слюна. Применять этот метод нужно сразу же, почувствовав первые признаки. Смазывать больное место слюной как можно чаще и обильнее. Голодная слюна целебнее. Если начать процедуры сразу же – нагноение не начнется.
Если же уже появились гнойнички, лечение займет не часы, а один-два дня. Гнойнички как-то незаметно исчезнут. Глаз от обильной слюны покраснеет, и будет щипать, но это не страшно и ненадолго. Главное нарыв защищать от холода и ветра, чтобы не усугубить болезнь.
Действие слюны объяснимо. В ней находится сильное антимикробное средство лизоцим. Раньше даже врачи-офтальмологи советовали этот метод. (Рецепты из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №6, стр. 9; 2010 г., №4, с. 32; 2002 №14, с. 18)
Отзывы о голодной слюне
Когда веко покраснело, и ячмень только готовится появиться, утром, не умываясь, до еды я смачиваю проблемное место «голодной» слюной. Неприятный недуг, как правило, отступает, не успев начаться. (ЗОЖ 2013 год, №7, с. 35,36)
Слюна помогает и при застарелой форме болезни.
Застарелый ячмень на глазу удалось убрать голодной слюной. Каждое утро, проснувшись, пока ничего не пила и не ела, смазывала слюной веко. (Домашний рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №6. с. 34)
Как избавиться от ячменя на веке за 1 день в домашних условиях.
1 ч. л. питьевой соды положить в чашку и залить стаканом кипятка, как только слегка остынет, смочить ватку в этом растворе и несколько раз промокнуть больное место. Лучше застать заболевание в самом начале — если провести процедуру несколько раз за день — ячмень пропадет.(Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №9, стр. 31)
Лечение застарелого ячменя медом.
Если нарыв на веке застарелый, никак не может прорваться, то убрать ячмень поможет такой способ: чистыми руками замесить тесто из муки и меда, сделать лепешку и наложить на ночь на веко, завязав платком. Если нарыв не прорвется, то сделать такой же компресс на следующую ночь. Это метод работает на 100%. Таким же способом можно лечить фурункулы. (Домашнее средство из газеты «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №22, стр. 29)
Мазь синтомицина.
Купить в аптеке мазь линимент синтомицина. Намазать веко – ячмень быстро спадет. И новые болячки не появятся (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №6, стр. 32).
Вареное яйцо от ячменя — простое народное средство.
- У женщины с детства очень часто выскакивали ячмени, то на нижнем, то на верхнем веке, для лечения применялись различные народные средства, а так же биодобавки с дрожжами, и даже переливания крови. Но ничего не помогало избавиться от них навсегда. Однажды соседка посоветовала, как только зачешется глаз, приложить горячее вареное яйцо, завернутое в тряпочку. Держать до полного остывания яйца. Этот рецепт с яйцом женщина применила три или четыре раза. После этого 40 лет уже нет проблем. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г. №8, стр. 30)
- Как только почувствуете, что глаз зачесался и покраснел, воспалилось и болит веко, сразу сварите яйцо, очистите и прикладывайте горячим к больному месту, только аккуратно, чтоб не обжечь. Бывает достаточно одного раза, чтоб болезнь остановилась, не успев начаться. Ячмень греть яйцом читательнице посоветовал врач, но только при самых первых симптомах. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 г. №9, стр. 31)
Лечение глицерином.
Если начал чесаться глаз, и веко краснеть изнутри, значит, срочно надо принимать меры. Избавиться и ячменя в домашних условиях поможет глицерин. Капелькой глицерина смазать больное место внутри века, затем веко отпустить и легонько растереть. Нарыв так и не появится, всё пройдет быстро, за 1 день. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 г. №5, стр. 31)
Чеснок
Если появились первые симптомы ячменя, надо мазать веко долькой чеснока, очищенной от пленки. (рецепт ЗОЖ 2004 г. №10, стр. 18, 2000 №23, стр. 20)
Отзыв о лечении ячменя чесноком.
В студенческие годы во время уборки урожая девушка простыла, и у нее появились ячмени на веках. Её остановила незнакомая женщина и рассказал, как от них избавиться. Надо взять зубчик чеснока, разрезать его, чтоб появился сок и легкими движениями мазать ячмени. Только прикладывать чеснок нельзя – будет ожог.
Девушка начала так делать, и сразу стало лучше. Чесноком так же можно лечить угри, прыщи, панариций, моллюски. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 год, №5 с. 37)
Лечение ниткой.
Если появился ячмень на глазу, то на противоположной глазу руке надо перевязать восьмеркой шерстяной ниткой средний и безымянный пальцы. Это народное средство, хоть и очень странное, но нитка быстро помогает избавиться от ячменя — иногда за 1 день. В газете описан случай, как у мужчины выскочили множественные нарывы на веке, ему посоветовали этот способ, он не поверил. Но когда боль стала нестерпимой, применил. Боль сразу стала стихать, а на утро болезнь почти прошла. Эффективность этого метода связана как-то с Су-Джок терапией. Им пользовались на Руси давно, причем пальцы должен был перевязать ниткой старший член семьи. (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 г. №9, стр. 3)
Касторовое масло.
Смочить квадратик марли в 3-4 слоя касторовым маслом, наложить на нарыв, завязать платком и держать до утра. Этим методом можно лечить ячмень за две ночи. Касторовое масло для глаз абсолютно безвредно и безболезненно. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №15, стр. 17)
Листья сирени.
Промыть листья сирени в теплой кипяченой воде. Наложить их на воспаленное место на веке на 2-3 часа. Делать так 5-6 раз в день. Получается, что повязка с листьями сирени должна быть все время в течение дня, только через каждые 2-3 часа менять листья. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №11. с. 29)
Серебро
Простое и доступное средство: как только появились первые симптомы ячменя, надо приложить к больному месту серебряную монету или ложечку на 30 минут. И так несколько раз, пока все не пройдет. (Народное средство из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №13. с. 21)
Настойка календулы и зеленка.
Если начинает краснеть веко, растет ячмень, надо опустить ватную палочку в настойку календулы и посильнее прижать к месту покраснения. Затем обмакнуть палочку в зеленку и снова прижать к коже посильнее. Обычно бывает достаточно 1-2 процедур, чтобы вывести ячмени с глаз. (Народное лечение из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №12. с. 30)
Как вывести ячмень в домашних условиях — хозяйственное мыло.
Что делать, если начинается ячмень на глазу? Паниковать не стоит. В домашних условиях многим помогает такой простой метод: намылить воспаленное место хозяйственным мылом. Воспаление сразу остановится, в крайнем случае, пройдет за 2-3 дня. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 год, №7, с. 35,36)
Советы врача — что делать при частых рецидивах.
Девочка всю зиму проболела бронхитами и простудами. У ребенка часто появляются ячмени на глазах. Бабушка обратилась в газету с вопросом, как от них избавиться.
Отвечает врач-офтальмолог высшей категории:
- 1) 3 ст. л. травы очанки залить двумя стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Применять в виде ванночек для глаз, промывать стерильной ваткой.
- 2) Принимать внутрь 2-4 раза в день по 5-6 сухих цветков пижмы.
- 3) Смешать 1/4 ч. л. порошка серы с молоком или кофе и выпить эту порцию в течение дня.
Все эти средства в комплексе должны надолго избавить от рецидивов. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г. №17, стр. 22)
Пижма от ячменя.
Как только почувствуете первые симптомы ячменя, съедайте по 5-6 цветков пижмы, хоть свежих, хоть сухих, запивая водой. Повторять 4-5 раз в день.
Во время приема пижмы ячмени проходят быстро, за несколько дней, но принимать пижму надо не менее 21 дня. Она очищает кровь, повышает иммунитет. Нарывов, фурункулов, герпеса после курса приема пижмы не будет много лет. Женщина, которая много лет страдала от этих болячек, испытала это средство на себе, и вот уже 7 лет кожа чистая. (Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 год, №23 с. 34)
Отзывы о лечении ячменя на глазу серой.
- Как лечить ячмень у ребенка серой. Отзыв. Ребенка часто мучили ячмени, выскакивали сразу по 8-10 штук, это продолжалось на протяжении многих лет. Затем её мама принесла кусочек серы, истолкла в порошок, намазала хлеб маслом и посыпала слегка серой (на кончике ножа). Принимала серу всего три раза, и ячмени у ребенка исчезли навсегда. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №20, стр. 30)
- Как лечить ячмень у взрослого серой. Отзыв. Мужчину в молодости донимали ячмени на глазах. Стоило одному сойти, как выскакивал другой. Помог избавиться от них случайный попутчик в трамвае. Он посоветовал принимать внутрь по 2-3 гр серы. Мужчина так и сделал. Сострогал ножиком со спичек нужное количество серы и проглотил, запивая водой. Одного приема серы хватило, чтобы ячмени полностью исчезли. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 год, №7 с. 37)
- Лечение ячменя в домашних условиях серой. Отзыв. Мне удалось навсегда убрать ячмени на глазах с помощью серы. Дело было так. Однажды я пришла на зачет с опухшим глазом — внезапно вскочил ячмень. Села в сквере на скамейку – в одной руке тетрадь, в другой платок. Рядом села женщина, и заметив мои страдания, сказала: «Купите в гомеопатической аптеке порошок йодистой серы и на кончике ножа положите под язык. Я последовала её совету сразу, и о чудо! Практически сразу прошла слезливость, утихла боль, и я спокойно сдала зачет. С тех пор ни одного нарыва у меня больше не было.
Этим рецептом я делилась со многими знакомыми, и все меня потом благодарили. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №12. с. 30)
Лечение ячменя на глазу в домашних условиях пивными дрожжами
- Отзыв о лечении ячменя у ребенка — пивные дрожжи. У ребенка часто появлялись ячмени. Стоило только замерзнуть или промочить ноги – выскакивал нарыв. Народные средства ей не помогали. Знакомые посоветовали лечить девочку пивными дрожжами. Мама ребенка поехала на пивзавод и привезла трехлитровый бидончик свежих жидких пивных дрожжей. Хранили дрожжи в холодильнике, но перед тем, как дать ребенку, слегка подогревали. Девочка пила по полстакана три раза в день, вкус был приятный, но она добавляла сахар. Выпила она весь бидончик дрожжей, с тех пор прошло 20 лет и ни один ячмень с тех пор больше не вскочил. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2001 г., №15, стр. 22)
- Отзыв о лечении ячменя у взрослого дрожжами. Однажды женщина отдыхала на юге и сполоснула в жару ноги в прохладном арыке. На другой день все веки покрылись нарывами, так что глаза не открывались. В больнице пытались лечить её разными средствами – ничего не помогало. Одна старушка посоветовала пить пивные дрожжи от ячменя. Женщина выпила стакан, и всё как рукой сняло. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 г. №19, стр. 20)
Лечение ячменя на веках — лавровый лист.
У женщины постоянно высыпали гнойнички на веках и долго не проходили, один раз даже пришлось делать операцию по удалению затвердевшего гноя. Сотрудница посоветовала ей при варке еды добавлять в три раза больше лаврового листа, чем обычно, кроме того три дня жевать лавровые листики не проглатывая их. Больная выполнила все эти рекомендации, с тех пор о болезни этой забыла. (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №23, с. 30)
Очищение крови пыреем.
Для полного очищения крови, чтобы нарывы и фурункулы никогда не возникали, надо накопать корней пырея, промыть и отварить их. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день Отвар не горький и не ядовитый. На 0,5 литра можно взять целую горсть корней. Этот метод поможет избавиться от фурункулеза на всю жизнь. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 год, №13 с. 26)
Как лечить ячмень на глазу у ребенка — Содовые ингаляции.
У ребенка часто появлялись ячмени на глазах. Не успевает сойти один, как рядом выскакивает другой. Пытались лечить их и мазями, и каплями, и таблетками, и пивными дрожжами, но толку не было.
Однажды маме ребенка рассказали, как в деревне знахарка справлялась с ячменем с помощью соды. Женщина взяла этот метод на вооружение, и в тот же вечер его применила. Пришла домой, поставила на плиту чайник, а когда вода закипела, бросила в нее горсть соды. Слега приоткрыла крышку и выпустила самый горячий пар, затем посадила над чайником дочку. Ребенок сидел с закрытыми веками и принимала содовую ингаляцию до тех пор, пока могла чувствовать приятное тепло. Если нарыв не застарелый, то хватало всего одной процедуры с содой на ночь. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №15. с. 29)
Лекарственные препараты от ячменя
Ячмень – это гнойное бактериальное заболевание, поэтому для его лечения назначаются антибактериальные препараты. Для местного использования они могут быть в форме капель и в форме мази.
Антибактериальные капли – это сульфацил натрия, Левомицин, Софрадекс, Тобрекс, Фуциталмик, Пенициллин. Капли уничтожают бактерии, которые провоцируют заболевание, останавливают воспаление, их можно капать в течение дня.
Антибактериальные мази – Тетрациклин, Эритромицин, Флоксал, Колбиоцин, Тобрекс. Обладают тем же эффектом, но их обычно применяют на ночь. Мазь наносят под больное веко, закрывают глаза и легонько растирают.
Если эти местные препараты не помогают, воспаление не проходит или появляются новые очаги, поднимается температура, то используют антибиотики для приема внутрь под руководством лечащего врача.
10 народных рецептов для лечения ячменя в домашних условиях
Одним из самых распространенных офтальмологических заболеваний является глазной ячмень (писяк) – воспаление слизистой оболочки века, характеризующееся образованием на ее поверхности гнойного бугорка. Данный патологический процесс сопровождается рядом неприятных симптомов и существенно портит внешний вид человека. Поэтому многие люди предпочитают проводить лечение ячменя в домашних условиях различными медикаментозными и народными средствами.
Причины и симптомы ячменя
Ячмень представляет собой воспаление сальной железы глазного века, возникающее вследствие поражения организма инфекционным агентом. Чаще всего писяк образовывается на фоне активизации золотистого стафилококка или кожного клеща. Спровоцировать развитие патологического процесса могут такие факторы:
- ослабленный иммунитет;
- отсутствие личной гигиены рук и лица;
- патологии эндокринной системы;
- нарушение функционирования ЖКТ;
- дефицит витаминов;
- переохлаждение;
- инфекционные болезни;
- частые стрессовые ситуации.
Большинство больных считают глазной ячмень несерьезным заболеванием, которое проходит самостоятельно. Убрать ячмень с глаза обычно не составляет труда. Но несмотря на это, рекомендуется обратиться к врачу сразу при появлении первых симптомов:
- припухлость, отечность века;
- покраснение века, глазной оболочки;
- жжение, зуд;
- болезненность при моргании или надавливании на бугорок;
- увеличение локальных лимфоузлов;
- признаки интоксикации.
В тяжелых случаях гнойничок на глазу разрастается, мешая человеку свободно моргать, наблюдается ухудшение зрения, выраженная гипертермия и нестерпимые мигрени. При появлении таких симптомов нужно немедленно обратиться к офтальмологу. При правильном лечении в домашних условиях через несколько дней из ячменя выйдет гнойное содержимое, ранка быстро затянется.
Почему нельзя затягивать с лечением? Отсутствие своевременной терапии грозит серьезными осложнениями.
Лечение на ранних стадиях
Как лечить болезнь на начальной стадии развития? Если писяк был обнаружен на ранней стадии, когда только появилось небольшая припухлость и покраснение века, можно предотвратить его развитие в домашних условиях. Для этого рекомендуется воспользоваться следующими медикаментозными и народными средствами:
- Прижечь ячмень антисептическим средством (йод, зеленка, различные спиртосодержащие антисептики). Наносить лекарство нужно ушной палочкой на закрытое веко, избегая попадания раствора на слизистую глаза.
- На протяжении дня периодически промывать глаз слабым раствором марганцовки.
- Обработать глазной ячмень эфирным маслом чайного дерева или пихты. Наносить средство нужно ватной палочкой осторожно, чтобы оно не попало в глаз.
- Закапать глаза противовоспалительными глазными каплями (Левомицетин, Тобрекс, Альбуцид).
Все манипуляции с глазами необходимо выполнять чистыми руками. Если остановить развитие ячменя удалось, то следует заняться укреплением иммунитета, предупреждая повторное развитие болезни. Чем лечить воспаление еще, можно узнать у врача.
Медикаментозное лечение
Как избавиться от писяка на верхнем веке? Адекватное комплексное лечение ячменя может подобрать только опытный врач-офтальмолог. Но если возможности обратиться к специалисту нет, то можно справиться с проблемой в домашних условиях с помощью следующих медикаментозных средств:
- Антисептические средства: йод, раствор бриллиантовой зелени, этиловый спирт.
- Противовоспалительные мази: Тетрациклиновая, Гидрокортизоновая, Эритромициновая. Это наиболее эффективные средства от ячменя, которые следует осторожно наносить на ночь подушечками пальцев, закладывая небольшую порцию под веко. После того, как лекарство было наложено, нужно поморгать, равномерно распределяя мазь. Лечение таким способом не должно превышать 2-х недель.
- Антибактериальные глазные капли: Левомицетин, Альбуцид, Офлоксацин. Такие препараты просто наносятся, быстро впитываются и рассасываются, способствуя быстрому выздоровлению. Следует капать во внутренний уголок глаза по 2-3 капли несколько раз в день.
Лечение народными средствами
Вылечить ячмень в домашних условиях можно с помощью народных средств, проверенных временем. Регулярное применение народных рецептов позволяет уменьшить отечность, покраснение и болезненность века, улучшить общее состояние больного и ускорить выздоровление. Самыми эффективными являются следующие народные средства против ячменя.
Яблочный уксус
Небольшой кусок мягкой чистой ткани нужно смочить в яблочном уксусе, хорошенько отжать и приложить компресс на закрытое больное веко.
Такое лечение в домашних условиях отличается высокой эффективностью, но является сильным средством, которое ни в коем случае не должно попасть на слизистую глаза.
Черный чай
В стакан кипятка нужно положить 2 пакетика черного чая и дать им настояться 10-15 минут, после чего в этой заварке смочить ватный диск, положить его на закрытое воспаленное веко и держать 15 минут. Диски можно заменить чайными пакетиками. Также рекомендуется использовать крепкую заварку для промывания глаз. Повторять процедуру в домашних условиях следует 4-5 раз за день.
Алоэ вера
Свежесрезанный лист алоэ нужно разрезать пополам, положить на 1 час в холодильник, после чего смазать соком писяк. Также можно 1 столовую ложку измельченного свежего листа растения залить стаканом кипяченой охлажденной воды и оставить на 6 часов. Настой нужно процедить и использовать для примочек на глаз. Иногда сочетается с красной нитью от писяка.
Ромашковый отвар
Аптечную ромашку нужно заварить так, как написано на упаковке, дать настояться несколько часов. Полученный настой нужно использовать для промывания глаз или компрессов. Повторять процедуру в домашних условиях следует каждые 4 часа.
Семена укропа
Чайную ложку семян укропа нужно хорошо размять, залить 200 мл кипятка, закипятить, отставить и подождать пока отвар остынет. Что делать дальше? В остывшей жидкости необходимо смочить ватный диск и приложить его на закрытое воспаленное веко на 15-20 минут.
Лавровый лист
Около 10 средних лавровых листиков нужно залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. По истечении времени листики необходимо доставать и по очереди прикладывать к ячменю. Такое народное средство следует применять каждые 2-3 часа.
Чеснок
Чеснок нужно очистить, порезать пластинками, которые затем следует прикладывать к ячменю на 10-15 секунд во избежание раздражения и ожогов. Чеснок также можно измельчить в кашицу. Иногда дополнительно применяется нитка.
Вареное куриное яйцо
Только что сваренное яйцо в скорлупе нужно завернуть в платочек и теплым приложить к ячменю. Сильно надавливать нельзя. Держать яйцо следует до полного остывания.
Поваренная соль
Жменю крупной соли нужно подогреть на сухой сковородке, высыпать в небольшой льняной мешочек, который затем прикладывается к больному глазу.
Если уже образовался гнойник, который вскоре вскроется, то использовать такое народное средство нельзя.
Кориандр
Десертную ложку семян кориандра нужно залить 200 мл кипятка, дать настояться. Затем настой процеживается и применяется как народное средство для глазных компрессов.
Зачем плюют в глаз при ячмене?
Одним из странных старинных методов лечения ячменя на глазу является слюна. Говорят, что если плюнуть в глаз, то ячмень сразу пройдет. Эффективность этого народного средства объясняется тем, что человеческая слюна содержит антисептики, способные устранить воспаление.
Врачи категорически не рекомендуют избавляться от писяка под глазом таким образом, так как вместе со слюной можно занести новую инфекцию, усугубив состояние.
Лечение у детей
Ячмень на глазу у детей встречается довольно часто, нередко протекает в острой форме. Поэтому лечение следует начинать как можно раньше. Очень важно следить за тем, чтобы малыш не трогал глаз грязными руками и не пытался самостоятельно выдавить гнойник. Народные средства применять не следует, необходимо обратиться к врачу. Для улучшения состояния ребенка дома можно закапать глаза антибактериальными каплями или наложить специальную мазь.
Лечение у беременных
Во время беременности понижается иммунитет, что приводит к развитию различных болезней, в том числе и ячменя. Будущим мамам не рекомендуется заниматься самолечением и применять народные средства, так как это может привести к серьезным осложнениям. На ранней стадии писяк можно мазать йодом или закапать капли Левомицетин. После этого следует обратиться к врачу.
Профилактика
Предупредить появление ячменя на глазу можно, если соблюдать следующие профилактические меры:
- соблюдать правила личной гигиены;
- не трогать лицо грязными руками;
- укреплять иммунитет;
- вести активный образ жизни;
- правильно питаться;
- пользоваться качественной, непросроченной косметикой;
- избегать попадания в глаза пыли, посторонних предметов.
Во избежание развития ячменя и других глазных болезней рекомендуется регулярно проходить медицинский профосмотр и не заниматься самолечением.
Видео
5 способов лечения ячменя в видеоформате:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Как улучшить ногти в домашних условиях: Как быстро укрепить ногти и отрастить их – простые советы по укреплению ногтевой пластины — Товарика
простые советы по укреплению ногтевой пластины — Товарика
Каждая женщина знает, когда с ее ногтями не все в порядке. Они становятся ломкими и бугристыми, растут медленно, слоятся. В этом большую роль играет внешняя среда – ручной труд, воздействие бытовой химии. Нельзя забывать и о внутренних факторах – нехватке микроэлементов, заболеваниях. Учесть все эти нюансы и оградить руки от негативного влияния непросто – приходится тратить много времени на восстановление. В нашем блоге на «Товарике» мы расскажем, как и чем можно быстро укрепить ногти в домашних условиях.
Немного о строении
Знаете ли вы, из чего состоят эти важные защитные пластины? Сами по себе они не содержат кровеносных сосудов, нервных окончаний. Ткань состоит из 120 слоев кератина (62 %), а также:
- 15 % воды;
- 15 % жиров липидов;
- 5 % серы;
- микроэлементов: Р, Са, Мg, N, Fe, Ba, Mn, Zn.
В матриксе (основании, которое прячется под кожей) располагаются особые эпителиальные клетки – из них и получается слегка прозрачная ногтевая пластина. Насколько она прочная, зависит от питания и наследственности. Если ребенку от матери передается высокое содержание цистеина, то и во взрослом возрасте ногти будут прочными. Если слой вдруг уменьшился, важно определить причину этого и устранить неприятные последствия.
Белая лунула – не менее важная часть. Она имеет вид полукруга и располагается у основания. Особенно тонкая и чувствительная, она требует к себе бережного отношения.
Кутикула – соединение пластины и матрикса. Представляет собой плотные участки кожи, выполняющие защитную функцию. Птеригий ее продолжает и может неприятно разрастаться, визуально укорачивая ногти и мешая декоративному лаку держаться.
Латеральные валики находятся по бокам. Именно на них появляются заусеницы при неаккуратном уходе.
О чем говорит слабая ногтевая пластина
Еще во времена отсутствия прогрессивной медицины и компьютерных обследований о патологиях в человеческом организме можно было узнать по пальцам. Они указывали на нехватку витаминов, кальция и других микроэлементов.
Вогнутая центральная часть ногтя часто означает нехватку железа. Точечные ямки в большом количестве появляются при псориазе. Продольные полоски – это сбои в работе кишечника, поперечные – скорее всего инфекционные заболевания (оспа, корь, краснуха).
Цвет ногтей часто говорит о проблемах: желтый – болезнях печени, синеватые – сердца. Если лунула достаточно большая – речь может идти о тахикардии, если она слишком маленькая или отсутствует вовсе – о неврозе. После приема антибиотиков часто появляются желто-коричневые пятна. Розовый, насыщенный тон пластины указывает на повышенное количество эритроцитов.
Слоистость – сигнал о том, что пора бросать курить, а для некурящих людей – о грибке.
Демиктен-PRO
Купить за 175 ₽
Вкрапления белого цвета – это нехватка кальция, цинка, потребность в кисломолочной продукции.
Если есть возможность посещать салон, за помощью в восстановительных процедурах стоит обратиться к специалисту. Актуальна услуга запечатывания – втирания смесей из воска, кремния, цинка. Сверху наносят специальную пудру, которая будет стимулировать рост ногтей, выполнит защитную и питательную функцию, сохранит здоровый блеск.
Еще один вариант салонной процедуры по укреплению – биогель. Он состоит из смолянистого вещества тикового дерева с добавлением синтетических волокон. Нанесение и сушка возле УФ-лампы займет менее часа. После этого каждые 2-3 недели необходимо выполнять коррекцию.
Салонные процедуры нельзя назвать простыми, они имеют множество особенностей, требуют временных и материальных затрат. По этой причине популярны методы, для которых всегда все есть под рукой. Комплексный подход позволит привести в порядок и волосы, кожу.
Способ 1. Доступные средства
Чтобы выполнить укрепление для ногтей в домашних условиях, не обязательно искать сложные ингредиенты и рецепты. Все может оказаться не только в вашей стандартной аптечке, холодильнике, но и на полочке со специями. Начнем с самого простого:
- Соль. Если есть морская – еще лучше. Ее следует растворить в воде комнатной температуры из расчета 3 ст. л. на 1 л. Подлейте сок лимона, йод, пару капель эфирного масла. Опустите пальцы в полученную жидкость минут на 15, затем вытрите насухо и смажьте кремом для рук.
- Восковая мазь. Расплавьте 5 г пчелиного воска, бросив в него раскрошенный вареный желток и добавив несколько капель персикового масла. Наносите на 10-15 мин. Состав способствует увлажнению, питанию.Теплое молоко. Пол-литра смешайте с 2 ст. л. сока яблока и лимона, чайной ложкой меда и щепоткой соли. Пальцам нужно побыть в такой ванночке 15 минут.
- Оливковое масло и лимон. Готовится смесь из подогретого на водяной бане первого компонента с последующим добавлением сока второго. Смазывайте ногти на ночь для восстановления цвета.
- Другие масла: по 7 капель розовое, персиковое, репейное. Смешав и нагрев до теплого, но не горячего состояния, покройте, как обычным лаком. Не смывайте и буквально через полчаса увидите эффект.
Будут вашими активными помощниками в качестве добавок к пище:
- А (ретинол). Устранит хрупкость, а также положительно скажется на волосах, коже. Помните, что он жирорастворим, а значит, не будет усваиваться при низкокалорийных диетах.
- Группа В. Необходим для образования кератина, особенно если есть вкрапления, бороздки.
- Е, работающий совместно с А, способствует укреплению, блеску в том числе и волос.
- D. Особенно необходим во время снижения солнечной активности, улучшает усвоение кальция.
- Йод. Оказывает влияние на гормональный фон, внешний вид ногтей.
- Кремний. Придает эластичность, что ощутимо при подстригании ногтей.
- Цинк. Прием начинают, когда появляется множество белых вкраплений.
Способ 3. Укрепляющие ванночки
Смысл заключается в продолжительном (около 15–20 минут) воздействии с последующим смыванием или без него (высушиванием). После можно дополнительно нанести крем. Рекомендуется делать перед сном, чтобы активные компоненты не были смыты химическими веществами, а эффективность оказалась более существенной.
- С ретинолом: 25 гр. растительного масла, 2 капли йода, 3 капли жидкого витамина А. Держится 15 мин.
- Ромашковая: столовая ложка аптечной ромашки заваривается 1 ст. кипятка. Применять около 5 мин.
- Пивная: стакан пива нагрейте до теплого, но не горячего состояния, добавьте ложку сухой ромашки и опустите пальцы на 25 мин в водяную баню.
- Овощная: отожмите и смешайте сок капусты и картошки. Подержите 25 мин.
Способ 4. Укрепление ногтей домашними кремами
Эффективны, если их приготовить самостоятельно и использовать свежими. Самые простые рецепты:
- На 20 мл сметаны 15 мл сока алоэ, 15 мл масла календулы, 20 мл облепихового и 25 мл репейного. Такую смесь нужно хранить в холодильнике.
- На ½ ч.л. обычного крема для рук добавить по капле экстракта лаванды, чабреца, эвкалипта и смешать. Смесь полезна при слоистости.
Способ 5. Укрепление вином
Неожиданный ответ на вопрос, «чем укреплять ногти в домашних условиях». Крепленое красное является отличным помощником при слоении, ломкости. Также оно позитивно влияет на рост, питание, увлажнение, профилактику грибковых заболеваний. На пол стакана вина – 4 маленькие ложки масла облепихи или же около 6 ст. л. ее ягод (измельченных). Применяется не сразу, требуется настоять в темном прохладном месте, поместив в стеклянную баночку.
Подержите пальцы в полученном составе 45 минут и затем смойте водой. После этого рекомендуется смазать руки кремом. Длительность применения – 2 недели.
Второй рецепт полезен при излишней тонкости и поможет укрепить ногти дома: на полстакана белого вина – 4 ст.л. растительного масла, 5 ложек яблочного уксуса. Перемешав, оставьте на 15 минут и затем поместите в жидкость кончики пальцев. Лечение проводится 10 дней, но после недельного перерыва курс можно повторить.
Способ 6. Простые рецепты с витаминами
Они не помешают в любом лечебном составе. Приведем примеры, как можно выполнить комбинацию:
- На 200 мл теплой воды – чайную ложку соли, 4 капли ретинола и йода. Держать пальцы 10 минут.
- На 10 мл растительного масла добавить по капле А, Е, D, йод. Наносить на 20 мин, а после этого просто промокнуть салфеткой для устранения излишков, которые не впитались.
Способ 7. Маски
Маски для укрепления ногтевой пластины также бывают разными, они отличаются действием и питательностью. Процедуры проводятся по 15 мин с периодичностью 1 раз в месяц. Популярны следующие рецепты:
- С перцем: в крем для рук подлейте 3 ч. л. минеральной воды, 1 ч. л. красного перца. Наносится смесь толстым слоем, а руки помещаются в целлофановые перчатки.
- Медовая: смешиваются 3-4 ложки меда и лимонного сока, 50 гр. оливкового масла. Все подогревается на водяной бане.
- Дрожжевая: разведите дрожжи теплым молоком до кашеобразного состояния и нанесите на ногти.
- Восковая: кусочек свечи необходимо растопить, добавить мед, оливковое масло в равных пропорциях, смешать до однородности. Используйте состав на ночь.
- Желатиновая: 20 гр. желатина залейте 100 мл. воды с соком лимона (1/2 шт.). перемешайте и сразу нанесите.
- Фруктовая: измельчите в блендере ягоды, добавьте муку, доведя до однородности, и йогурт (без добавок). Массу нужно держать, обернув ногти пленкой.
При лечении любого заболевания важен комплексный подход, так как организм – целостная система. Оздоровление не может заключаться в одном укрепляющем лаке или таблетках. Сначала решается вопрос здоровья, и только после этого эстетические требования.
Помимо витаминно-минеральных комплексов, фундамент должен составлять правильный рацион, так как «настоящая», полезная еда способствует общему здоровью, энергии, необходимой для всех процессов жизнедеятельности человека.
В основу питания должны лечь продукты, состав которых богат витаминами, указанными выше, в пункте 1. Например, молоко и кисломолочная продукция, яйца, морковь и томаты, орехи. Полезно употребление цитрусовых, шиповника, печени и мяса птиц, яблок, кунжута.
Чтобы препятствовать проблемам расслоения или устранить их при первых признаках появления, нужно пополнить рацион белковой пищей.
Способ 9. Решаем проблему быстро
Как сделать укрепление ногтей дом, если восстановление необходимо выполнить в кратчайшие сроки? В первую очередь важно воздержаться от нанесения обычных декоративных лаков. В крайнем случае воспользуйтесь сериями, разработанными для оздоровления (Sally Hansen, Eveline Cosmetics, Orly Nailtrition, Oriflame «The One», Relouis «Golden Hard»).
Быстрый результат появляется после выполнения компрессов, так как при воздействии тепла улучшается проникновение питательных веществ в ткани, кожа увлажняется. В картофельное пюре добавьте чайную ложку растительного и 5 капель эфирного масел. Нанесите на салфетку и приложите на 15 минут.
Способ 10. Загляните в косметичку
В уходе за руками, следует помнить, что лак – это только декор. Под ним должна быть здоровая ногтевая пластина. Уделите максимум внимания улучшению ее состояния. После этого даже самый простой маникюр будет выглядеть красиво и аккуратно. Главное – в процессе, направленном на восстановление, минимизировать вредное воздействие (горячая и холодная вода, мыло, порошок только мешают в борьбе за хорошее состояние рук).
Уход должен заключаться не только в питательных веществах, но и в подборе правильных инструментов. Забудьте о ножницах. При ослабленном состоянии ногтей их использовать не рекомендуется. Лучше купить пилочку, желательно из:
- керамики;
- стекла;
- наждачную.
Подпиливание выполняется в одном направлении. Двигайтесь от краев к середине.
Для удаления декоративного покрытия с должным вниманием отнеситесь к покупаемой жидкости. В ней не должно быть ацетона, а плюсом будет наличие витаминов.
В специальных составах бесцветного лака может присутствовать шелк, нейлон, комплексы минералов, протеин, способствующие удержанию влаги.
Полезные средства по уходу за руками ищите на площадке «Товарики». Крема и противогрибковые лаки от бренда «Биобьюти» будут вашими помощниками.
Крем для рук «Биобьюти», 80 мл
Купить за 395 ₽
В данной статье мы разобрали, как укрепить ногти в домашних условиях простыми способами. Чтобы найти подходящий метод, нужно знать, в чем заключается проблема, и использовать комплексный подход. Результат не заставит себя ждать, но важно соблюдать настойчивость и систематичность.
Как укрепить ногти — 5 шагов по восстановлению ногтевой пластины в домашних условиях и в салоне
Укрепление ногтей дома
Витамины
Очевидно, что состояние ногтей — это показатель состояния здоровья всего организма. Для начала отрегулируй режим дня и питание. В рацион должны входить семена и орехи, яйца и молочные продукты, а также фрукты и овощи… А чтобы не поглощать полезные продукты тоннами ради усвоения необходимых веществ, добавь к рациону минерально-витаминный комплекс.
Ванночки
Выдели полчаса на спа для рук и погрузи пальцы в ванночку. Самый простой способ сделать такую дома — растворить в воде 2−3 столовые ложки морской соли и добавить несколько капель косметического масла. Можешь попробовать молочную, желатиновую или масляную ванночки — рецептов много, главное — иметь выдержку и провести как минимум двухнедельный курс ежедневных процедур.
Массаж с маслом
Банально, но проблемы с ногтями могут возникнуть просто от того, что необходимые питательные вещества к конечностям просто не поступают! Разгоняй кровоток массажем рук с особым упором на ногти и кутикулы. Втирай туда масло для кутикулы или разогретое масло жожоба. Можно делать это перед сном и засыпать, не смывая драгоценный состав.
Укрепляющие покрытия
Откажись от шеллака на время и покрывай пластину восстанавливающими средствами. Специалисты рекомендуют продукты, содержащие биотин. Именно в нем достаточное количество серы, которая отлично укрепляет ногти.
Укрепление ногтей в салоне
Чего только не предлагают профессионалы! Искусство восстановления ногтей условно можно поделить на эти жанры, а подробности тебе расскажут уже в салоне.
- Восстановление ногтей с помощью салонного покрытия с прогревом теплым воздухом.
- Запечатывание ногтей — втирание в пластину геля или воска с добавлением масел.
- Парафинотерапия — на руки наносят специальный разогретый воск, активизирующий кровообращение и питающий поверхность ногтей.
- Укрепление биогелем, не препятствующим проникновению воздуха к ногтевой пластине (поверхность будет дышать!).
- Покрытие щадящими составами. Если душа просит яркого маникюра, найди гипоаллергенные долговременные покрытия, например Luxio. Этот гель не содержит формальдегида и производной смолы, дибутилфтолата, толуола, камфоры — тех токсичных веществ, из-за которых мы потом устраиваем вынужденные каникулы в маникюре.
За помощь в создании материала благодарим специалистов компании Luxio в России
Фото: Getty Images, Shutterstock
14 простых и эффективных способов улучшить состояние ваших ногтей
Согласитесь, имея здоровые и ухоженный ногти, мы чувствуем себя более довольными и уверенными. Наш внешний вид (и ногтей тоже) оказывает существенное влияние на наше настроение и на впечатление, которое мы производим на других людей.
Предположим: как вам понравится если вместо чистой, ухоженной руки со здоровыми ногтями при рукопожатии вам подадут руку с желтыми, неухоженными коготками? Допустим, вас это мало волнует и не напрягает, тогда можно и нужно заботиться о красоте и здоровье своих ногтей хотя бы для собственного удовольствия!
У меня самой были проблемы с ногтями – слоились и ломались. Сейчас все в прошлом. Далее, я приведу 14 домашних средств, которые я использовала. Пять первых – это продукты и растения, которые нужно обязательно включить в свой рацион, если есть проблемы с ногтями, и девять лечебных.
Продукты, которые укрепляют ногти и улучшают их рост
1. Белок
Ногти почти полностью состоят из волокнистого белка кератина. Поэтому для того чтобы ногти росли сильные и здоровые, вы должны включить в свой рацион продукты богатые белком, такие как постное мясо, яйца, темная зелень, рыба, бобовые, орехи и семечки и молочные продукты.
2. Помидоры
Помидоры являются одним из лучших источников витаминов А и С, а также редкого B7 (известного как биотин), которые имеют важное значение для здоровых волос, кожи и ногтей.
Выпивайте стакан свежеприготовленного томатного сока каждое утро. Делайте салат из помидор в обед и вечером. Включите в рацион больше продуктов с томатным соусом, например, пасту. Ваши ногти будут вам благодарны!
3. Чай с крапивой
Крапива – древнейшее естественное средство с широким спектром применения. Это богатая минералами трава, в которых очень нуждаются наши ногти. Крапива способствует их росту и делает их здоровыми и крепкими.
- крапива сушеная – 2 — 3 чайные ложки;
- кипяток – 1 стакан.
Заварить крапиву в кипятке и дать настояться примерно минут десять. Пить как чай, один раз в день. Можно добавить сахар.
4. Хвощ
Еще одна трава известная своей способностью содействовать здоровью и росту ногтей – хвощ. Как и крапива, хвощ содержит высокую концентрацию витаминов и минералов.
- хвощ сушеный – ½ — 1 чайной ложки;
- кипяток – 1 стакан.
Заварить как чай, подсластить и пить один раз в день.
5. Биотин
Также известен как витамин Н. Биотин жизненно важен для производства организмом кератина – волокнистого белка, который является основным компонентом волос, кожи и ногтей. Биотин содержится в таких продуктах, как рыба, яйца, бобовые, цельное зерно, орехи, а также в некоторых фруктах и овощах.
Биотин можно получить из добавок и витаминов, но все витамины лучше усваиваются, когда они получены из продуктов, которые мы едим! О витаминах для ногтей и волос больше, можно узнать тут
Лечебные средства для здоровых ногтей
6. Кокосовое масло для ногтей
Когда дело доходит до натуральных ингредиентов, которые могут принести пользу нашему телу, кокосовое масло – король! Для повышения прочности и улучшения внешнего вида ногтей, нужно ежедневно массажными движениями втирать кокосовое масло в ногти и кутикулу. После двух недель лечения вы удивитесь, какими здоровыми и ухоженными станут ваши ногти и руки тоже.
Узнать больше о том, как использовать кокосовое масло можно тут
7. Льняное масло
Из льняного семени, методом холодного отжима, получают невероятно лечебное и питательное масло, которое при регулярном применении приносит огромную пользу ногтям и всему организму в целом. Льняное масло для ногтей полно незаменимых жирных кислот, а также антиоксидантов и минералов, которые способствуют быстрому росту здоровых ногтей и волос. Чтобы получить лучший результат от этого природного средства просто втирайте чистое натуральное льняное масло в ваши ногти в течение нескольких минут 1 — 2 раза в день.
8. Оливковое масло с лимоном
Оливковое масло является одним из лучших увлажнителей для ногтей (плюс для кожи и волос тоже!) Лимонный сок содержит антиоксидант витамин С, который защищает ногти, устраняет пятна, и способствует быстрому росту. Чтобы помочь ногтям, нужно опустить кончики рук в смесь из 3 частей оливкового масла и 1 части лимонного сока на 10 минут. Смесь должна быть теплой! Повторяйте маску для ногтей ежедневно для достижения желаемого результата.
9. Витамин Е для ногтей
Другим весьма эффективным природным увлажнителем для ногтей, является масляный витамин Е. Его можно использовать наружно, втирая в ногти и кутикулу, а также принимать внутрь в виде капсул. Делайте массаж с витамином Е в течение примерно пяти минут каждый вечер перед сном. Примерно через две недели, вы должны заметить значительное улучшение в прочности, внешнем виде и темпе роста ваших ногтей!
10. Апельсиновый, лимонный сок
Подержите ваши ногти в свежем апельсиновом или лимонном соке всего 10 минут в день, чтобы дать им дозу антиоксидантов. После процедуры не забудьте тщательно промыть руки, чтобы удалить лимонную кислоту с вашей кожи и ногтей, а затем, дабы не допустить обезвоживания нанесите естественный увлажнитель, такой как оливковое, льняное или кокосовое масло. После нескольких процедур вы увидите, как улучшился их внешний вид ногтей, они станут сильными, крепкими и блестящими.
11. Пиво
Хотя это может показаться страной рекомендацией, но попробуйте для укрепления ногтей замачивать их в пиве. Пиво содержит ряд минералов, которые питают и укрепляют ногти. Просто смешайте 2 части пива с 1 частью теплого оливкового масла и 1 частью яблочного уксуса, а затем опустите в полученную смесь руки на 10 – 15 минут. Процедуру следует повторять 1 – 2 раза в неделю, чтобы добиться максимальных результатов.
12. Морская соль для ногтей
Соль Мертвого моря содержит в составе более 20 полезных минералов, большинство из которых очень эффективны для улучшения здоровья ногтей. Попробуйте растворить столовую ложку или две мелкозернистой соли Мертвого моря в маленькой миске с теплой водой. Добавьте пару капель увлажняющего масла, например, оливкового или витамина Е, или льняного семени. По желанию можно добавить две капли эфирного масла лимона, лаванды или розмарина. Подержите руки в полученном растворе 10 – 15 минут. Затем смойте теплой водой, высушите и нанесите увлажняющий крем. Повторяйте процедуру до трех раз в неделю до достижения результата.
13. Лечение ногтей уксусом
Если у вас ломкие и слоящиеся ногти, смачивайте их яблочным уксусом один раз в день. Питательные вещества и кислоты, содержащиеся в нем, не только отлично укрепляют ногти, они также известны тем, что предотвращают и излечивают различные микробные инфекции, которые вызывают ломкость, пожелтение и расслоение ногтей.
14. Масло чайного дерева для ногтей
Как и яблочный уксус, масло чайного дерева является невероятно эффективным природным средством для лечения ломкости, пожелтения и расслоения ногтей, избавляя их от микробов. Больше узнать о масле чайного дерева можно тут
Смешайте несколько капель масла чайного дерева примерно в половине чайной ложки масла (витамина Е, оливкового, льняного и т. д.) и втирайте смесь в ногти в течение нескольких минут. Еще лучше оставить масло на руках, по крайней мере, на 30 минут. Затем смойте теплой водой, и не забудьте увлажнить кремом. Повторяйте процедуру ежедневно для достижения наилучших результатов.
Если вы используете масло чайного дерева или яблочный уксус каждый день в течение недели и не имеете заметных улучшений, обратитесь к врачу для выяснения проблемы.
Будьте здоровы и красивы!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Похожее
❶ Как улучшить состояние ногтей 🚩 зачем смазывать ногти йодом 🚩 Уход за ногтями
Вам понадобится
- Питательный крем, йод, масло для ногтей, морская соль, оливковое масло, лимонный сок.
Инструкция
Прежде всего, старайтесь выполнять домашнюю работу в перчатках, особенно при использовании чистящих и моющих средств. Химические составы всех этих средств не только отмывают грязь с посуды, кафеля и ванной, но вместе с тем неблагоприятно влияют на ваши руки: кожа стареет быстрее, а ногти становятся хрупкими и расслаиваются.
Постоянное использование лака для ногтей также вредит их здоровью. Давайте ногтям отдых – хотя бы один день в неделю не красьте их. Перед нанесение лака используйте специальное базовое покрытие, состав которого богат витаминами и защитит ваши ногти от химического воздействия лака. Используйте жидкость для снятия лака без ацетона, чтобы также защитить их от расслаивания и пересушивания.
Заведите полезную привычку наносить на руки и ногти перед сном питательный крем. В то время, как вы отдыхаете, ваши руки получат необходимую помощь, и уже через неделю такого регулярного «питания» вы заметите улучшения состояния ваших ногтей.
Регулярно делайте маникюр, при этом старайтесь лишнюю длину ноготков не срезать ножницами, а опиливать мягкими пилочками. После каждого сеанса мастер, как правило, наносит на кожу вокруг ногтя питательное масло с витаминами, что также способствует их росту и укреплению. Есть салоны, которые предлагают услугу SPA-маникюра, это не так дорого, а во время процедуры используются травяные ванночки, которые улучшают состояние ногтей.
Не забывайте про свое питание, ведь основную часть витаминов мы получаем с пищей. Итак, ломким ногтям помогут фасоль и бобы, а шпинат и морковь не только ускоряют рост ногтевой пластины, но и укрепляют ее; молочные продукты, богатые кальцием, подарят здоровый вид и прочность.
Регулярно ухаживайте за ногтями. Можно на ночь смазать их йодом, сделать теплую ванночку из морской соли (1 столовая ложка на стакан воды), смазывать ногти оливковым маслом, осветлять и питать лимонным соком, и даже маски из картофельного пюре на молоке принесут свою пользу. Уже через несколько процедур вы заметите, что ваши ногти стали крепкими и здоровыми.
Как укрепить ногти и волосы 🚩 укрепление волос и ногтей 🚩 Салоны красоты
Инструкция
Программа по укреплению ногтей включает в себя несколько этапов. В первую очередь необходима профилактика — это минимум контакта с водой, различными моющими веществами, порошками и другой химией, что подразумевает работу в перчатках и предварительное смазывание кожи рук и ногтей глицерином или жирным кремом. Во-вторых — прием микроэлементов, витаминов, кальция, желательно в комплексе с витамином D. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, миндале, инжире, финиках. Также полезны будут красное мясо и рыба (они богаты железом), морковный сок (в нем содержится провитамин A). Специалисты также рекомендуют месяц употреблять медицинский желатин (примерная суточная доза — 5 гр), после чего повторить курс через 30 дней.Третий, основной этап укрепления ногтей — питание их специальными маслами, использование лечебного крема для кутикулы. Но не забывайте – масла наносятся по контуру ногтя, а средства для кутикулы втираются в его основание.
В-четвертых – правильный маникюр. Металлические пилки для ногтей лучше заменить более щадящими, с тефлоновым покрытием. Жидкости для снятия лака не должны содержать ацетон. Не забывайте, что ногтям тоже необходим отдых, поэтому покрывать их лаком постоянно вредно. Периодически цветной лак лучше заменять бесцветным лечебным, содержащим кальций для ломких ногтей и фруктовые кислоты для расслаивающихся.
Также существует ряд правил, которые помогут укрепить волосы, сделать их здоровыми и сильными.
Во-первых, необходимо заметить, что состояние волос зависит от состояния организма, поэтому ломкие и слабые волосы – первый признак того, что со здоровьем что-то не в порядке. Чаще всего это свидетельствует о болезнях желудочно-кишечного тракта или эндокринных заболеваниях.
Следующий шаг — пересмотр рациона питания: важные и нужные для волос витамины и микроэлементы содержатся в зеленом перце, брокколи, чёрной смородине, петрушке, кроме того, необходимо съедать не менее 400 гр фруктов и овощей в день.
В-третьих, нельзя оставлять без внимания кожу головы, за ней следует ухаживать, используя специальные средства. Нельзя пересушивать кожу и волосы феном, расчесываться лучше всего не очень жесткой щеткой – острые зубцы оставляют на волосах микротрещины, что приводит к сечению кончиков.
В-четвертых, старайтесь не злоупотреблять сигаретами (их дым пагубно влияет на рост волос) и алкоголем (частое его употребление делает волосы безжизненными и тусклыми).
Различные питательные и лечебные маски также помогут укрепить волосы. Их можно не только купить в салонах и аптеках, но и сделать самим по несложным рецептам. При выборе маски не забывайте учитывать особенности вашей кожи и волос – для разных типов маски различны.
Помните, что волосы, которым систематически уделяют внимание, всегда ответят на вашу заботу.