быстрое и эффективное очищение кишечника

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

Необходимость своевременного очищения ЖКТ

Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:

• гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
• дискинезия желчевыводящих путей,
• хронические заболевания кишечника,
• постоянные стрессы,
• плохая экология,
• скудное или несбалансированное питание,
• преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.

Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:

• метеоризм,
• отрыжка,
• запоры или диарея,
• неприятный запах из ротовой полости,
• постоянная усталость,
• постоянная головная боль,
• кожные высыпания.

Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.

Способы очищения ЖКТ

Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.

Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.

Методика очищения ЖКТ

Постановка клизмы

Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.

Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:

• взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
• налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
• подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
• лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.

Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.

Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.

Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.

Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.

Гидроколонотерапия

Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.

Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.

В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?

Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:

• проктит,
• воспаление толстого отдела кишечника,
• язвенный геморрой,
• синдром раздраженного кишечника,
• гипертония,
• почечная или сердечная недостаточность.

Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.

Как промыть тонкий отдел ЖКТ?

Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.

С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.

Другие способы очищения ЖКТ

Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

Энтеросорбенты и слабительные препараты

Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.

Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:

• касторового масла,
• раствора морской соли,
• сульфата магния,
• препаратов сенны.

Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.

Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.

Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.

Особенности правильной очистки кишечника разными методами.

Пользу от очищения кишечника впервые подтвердил известный русский ученый Илья Мечников. С годами организм человека загрязняется, накапливая остатки продуктов жизнедеятельности. В большом количестве они начинают вызывать процессы гниения, которые отравляют организм, приводят к болезням и ранней старости. Известны разные способы очистки кишечника. Благодаря этому за несколько недель можно поправить состояние своего здоровья.

Зачем это нужно?

Многие врачи называют желудочно-кишечный тракт вторым мозгом. Без его правильного функционирования человеку грозит скорейшая смерть. Через желудок ежедневно проходит большой объем разной пищи, которая не только дает силу и бодрость, но и загрязняет организм.

При накоплении шлаков или токсинов начинают развиваться патогенные микробы и бактерии. Их задача – вредить организму, загрязнять его, приводить к общему расстройству, слабости, плохому самочувствию. В результате обширной интоксикации загрязняется кровь, и начинают возникать онкологические образования.

Стандартная очистка

Специалисты разделились на две лагеря. Одни считают, что не нужно вмешиваться в природный процесс, лучше дать возможность телу самостоятельно справляться с проблемой. Другие настаивают на необходимости регулярной очистки кишечника.

Самый быстрый способ чистки – это гидроколонотерапия, которая подразумевает промывание толстого кишечника с помощью клизмы. За короткие промежутки времени в организм вводят около 30 литров воды, которая справляется с задачей. Однако в последнее время эта процедура не столь популярна. Многие врачи считают, что таким методом вымывается не только грязь, но и полезная флора.

Деликатно очистить кишечник поможет Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма. Поддержите вес в норме и зарядитесь энергией сибирский трав!

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Кишечный фитосорбент Intestinal Defense — Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует микрофлору кишечника и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Убрать лишние вредные вещества можно с помощью аптечных препаратов – сорбентов. Самый простой из них – это активированный уголь, который накапливает в себя все лишнее и выводит это наружу. Очень важно при таких методах следить за дозировкой и не злоупотреблять препаратами.

Внимание! Кроме сорбентов, в аптеке можно приобрести специальные отруби, которые являются второсортным продуктом переработки пшеницы. Их смешивают с кефиром и употребляют два раза в день. Такой напиток хорошо очищает кишечник в домашних условиях природным путем. Это хороший способ не только убрать загрязнения, но и сжечь лишний подкожный жир.

Голодание

Существует и более радикальный метод, который помогает очищать кишечник. Это лечебное голодание, которое за одну неделю может дать ощутимый результат. Многие люди, практикующие данный метод, совмещают его с очисткой клизмами. Комплекс помогает обновить микрофлору и вывести из организма все лишнее.

Главное условие таких жестких мер – прислушиваться к своему самочувствию и вовремя прекратить процесс, если появляется слабость или недомогание. Голодание не должно длиться более 5–7 дней, иначе организм начнет терять накопленные полезные вещества и компоненты.

Существует облегченная версия голодания, когда разрешается употреблять нижеперечисленные продукты:

• сырые овощи;
• фрукты;
• свежевыжатые соки;
• овощные бульоны;
• вареные яйца;
• мед.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты, легендарный комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.

Очистка организма – это большой шаг к крепкому здоровью без болезней и осложнений. Выбор метода по удалению ненужных токсинов должен зависеть от желания человека, а также от рекомендаций его лечащего врача. Он не должен вызывать противопоказаний или вредить. Вовремя проведенная очистка избавляет от лишних килограммов, дарит чувство легкости, улучшает общее самочувствие.

Как удалить налет с языка

Белый налет на языке – это слой органических веществ, бактерий и омертвевших клеток, сопровождаемый отеком сосочков языка, который может говорить о различных заболеваниях легких, почек или желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва желудка, энтероколит.

Налет на языке – распространенное явление, которое многие считают просто особенностью своего организма. И нередко забывают о том, что чистить нужно не только зубы, но и язык. При этом многие не знают, что появление налета – это симптом, обычно связанный с проблемами пищеварения. И необходимо не просто регулярно счищать налет, но найти корень проблемы и подобрать соответствующее лечение.

Если не лечиться и не проводить процедуры по уходу за ротовой полостью ежедневно, язык выглядит как будто обожженный, появляется неприятный запах изо рта. Правильное лечение назначается врачом после проведения анализов, а мы попробуем разобраться, как убрать налет с языка.

Содержание:

Рассматривая вопрос, как избавиться от белого налёта на языке, нужно начинать с основ. Язык здорового человека должен иметь розовый цвет, поверхность упругая, слегка увлажнённая. При этом лёгкий белый налёт не считается патологией, и эта неприятность без труда устраняется обычной чисткой. Другое дело, когда появляется сильный налёт. Это может свидетельствовать о наличии в организме серьёзного заболевания.

Чистка языка от налёта в домашних условиях помогает решить следующие проблемы:

• Снижает концентрацию болезнетворных бактерий в полости рта;
• Предотвращает появление зубного камня и кариеса;
• Освежает дыхание;
• Улучшает работу вкусовых рецепторов.

Почему появляется белый налёт? Основная причина кроется в остатках пищи, которые застревают между языковыми сосочками. В результате создаётся благоприятная среда для размножения бактерий. Большая часть этих микроорганизмов погибает, но не исчезает бесследно. При контакте со слюной и частичками эпителия они прилипают к языку, образуя налёт. При этом этот налёт частично удаляется слюноотделением. Плёночка обычно остаётся в труднодоступных местах, например, на корне языка. Если её во время не почистить, она начинает распространяться на другие участки, постепенно покрывая весь язык. Учитывая, что это – останки бактерий, вероятность развития стоматологических заболеваний резко повышается.

Языковой налёт может быть физиологическим явлением или являться побочным симптомом серьёзного заболевания. В первом случае, убрать белый налет на языке можно самостоятельно, не обращаясь к стоматологу. Во втором, потребуется помощь квалифицированного специалиста.Белый язык может говорить непосредственно о грибковой инфекции или обезвоживании организма

Физиологические признаки:

• Равномерный белый или желтоватый цвет;
• Тонкий слой, через который хорошо различимы языковые сосочки;
• Отсутствие неприятного запаха, боли, других симптомов;
• Появляется по определённым причинам, например, из-за жажды;
• Легко вычистить зубной щёткой.

Патологические признаки:

• Плотная консистенция, плохо поддающаяся удалению;
• Нездоровый цвет: жёлтый, коричневый, серый;
• Покрывает всю поверхность языка;
• Сопровождается неприятным запахом;
• Во рту появляется кисловатый или горький привкус.

Как и чем чистить язык от налёта взрослому человеку? Существует несколько способов быстро справиться с этой проблемой. Рассмотрим каждый из них более детально.

Скребки

Это специальные приспособления в форме петли, выполненные из гигиенического пластика. Скребки эффективно снимают налёт, не доставляя дискомфортных ощущений и рвотных рефлексов. Инструментом нужно проводить от основания языка к кончику, пока плёнка не исчезнет. После этого ротовую полость можно прополоскать антибактериальным раствором.

Зубные щётки

У большинства моделей предусмотрены специальные накладки на задней поверхности или съёмные насадки для удаления налёта. Гигиенические процедуры производятся по схеме, рассмотренной выше. Для усиления эффекта на поверхность насадки можно нанести небольшое количество зубной пасты.

Ирригаторы

Это современные устройства для комплексного ухода за ротовой полостью. Суть работы ирригатора заключается в направленной подаче струи воды, которая мягко, но эффективно удаляет остатки пищи, налёт на зубной эмали и языке. Работают ирригаторы очень деликатно, вероятность повреждения слизистой полностью исключается. При этом для усиления эффекта, воду можно заменить лечебной жидкостью с антибактериальным или противовоспалительным действием.

Ложки

Продаются в аптеках, по внешнему виду напоминают небольшую лопаточку с закруглёнными краями. Благодаря такой форме, вероятность травмировать язык, исключается.

Для ирригаторов выпускаются специальные насадки-ложки. Например, сменная насадка ТС-100Е. Этот инструмент рекомендован стоматологами для проведения ежедневных гигиенических процедур, эффективно устраняет налёт, способствует освежению дыхания.

Полоскания

Для чистки языка используются отвары на основе лекарственных трав и растений:

• Кора дуба;
• Прополис;
• Календула;
• Шалфей.

Однако важно понимать, что при помощи одних отваров вычистить налёт не получится. Этот способ не может заменить механическую чистку и используется скорее в профилактических целях.

Как правильно очистить язык от налёта при помощи зубной щётки? Для этого достаточно соблюдать следующие правила:

• Очистка выполняется после основных гигиенических процедур: чистки зубного ряда и полосканий ротовой полости;
• Налёт удаляется поступательными движениями: щётка идёт в одном направлении, вначале от корня к кончику языка;
• Затем щётка двигается в поперечном направлении, после этого – в возвратном: от кончика к корню;
• В каждом направлении делается по 4-6 движений;
• После этого аккуратно обрабатывается внутренняя поверхность щёк,
• На завершающем этапе проводится полоскание антибактериальным раствором.

Чистка языка от налёта ирригатором выполняется с соблюдение таких правил:

• Процедура начинается с небольшого напора, который постепенно усиливается;
• Угол попадания струи должен варьироваться в пределах 60-90 градусов;
• Длительность чистки – 2-3 минуты;
• Вначале обрабатывается общая поверхность языка, потом труднодоступные участки;
• Выполнять процедуру нужно ежедневно, минимум 1 раз.

При этом важно понимать, что использование ирригаторов не означает отказа от механической чистки зубов щёткой. Лечебные жидкости для устройства применяются строго по назначению врача.

1. Чистить зубы и язык минимум дважды в день;
2. Включить в суточный рацион кисломолочную продукцию, есть больше овощей и фруктов;
3. Сократить количество потребляемых в пищу специй, острых и копчёных продуктов;
4. Отказаться от курения и алкогольных напитков;
5. Регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога;
6. Не запускать заболевания желудочно-кишечного тракта.

Нужно ли чистить язык от налёта? Безусловно, даже если речь идёт о физиологических особенностях организма. Появившаяся на языке плёночка – это следы жизнедеятельности болезнетворных бактерий, поэтому если оставить налёт без внимания, создаётся благоприятная среда для развития инфекционных заболеваний ротовой полости.

Благодаря ирригаторам и другим приспособлениям, ухаживать за полостью рта совсем не сложно, и, тратя всего несколько минут в день, можно сохранить белоснежную улыбку на долгие годы.

Подходящие товары

Вопросы и ответы

Почему язык покраснел без причины?

Ярко-красный язык бывает у людей с B12-дефицитной анемией, но тут, опять же, стоит обратиться к Вашему врачу.

Как избавиться от тошноты во время чистки языка?

Старайтесь не смотреть в зеркало во время процесса чистки, не зацикливайте свое внимание на процедуре. Язык стоит прижать к нижнему ряду зубов.

как очистить кишечник, эффективно и быстро

Если вас мучают постоянные головные боли, бессонница, хроническая усталость, увеличение веса, запоры, тошнота, кожные высыпания и другие проблемы со здоровьем, то вполне возможно, что причиной всем этим напастям является засоренный кишечник. К счастью, существует немало способов очистить данный орган от шлаков.

Почему важно очищение кишечника

Кишечник человека, а точнее говоря, его терминальный отдел, толстый кишечник – самое грязное место организма, где скапливаются отходы его жизнедеятельности. Большинство из них выводится из организма через прямую кишку. Однако некоторая часть, подобно осадку на водопроводных трубах, откладывается на его стенках. Иногда отходы в кишечнике образуют плотную массу, называемую каловыми камнями. Их общий вес в кишечнике может достигать нескольких килограмм. Не правда ли, только от одной мысли, что человек может носить подобный груз вместе с собой, уже становится не по себе? А ведь в каловых камнях могут скрываться и паразиты, и болезнетворные бактерии.

Определенную защиту от патогенных микроорганизмов предоставляют обитающие в толстой кишке лактобактерии, поддерживающие в ней необходимый баланс микрофлоры. Однако они в одиночку не могут противостоять всем негативным воздействиям, которым подвергается толстая кишка. А их достаточно много. Способствовать засорению кишечника могут:

• малоподвижный образ жизни,
• стрессы,
• плохая экологическая обстановка,
• неправильный рацион,
• употребление фаст-фуда,
• еда впопыхах и всухомятку.

Эти факторы могут стать причиной не только засорения кишечника, но и других заболеваний ЖКТ – энтерита, колита, гастрита.

Как почистить кишечник?

Медицина, как народная, так и традиционная, разработала немало способов очищения кишечника. Но всех их можно разделить на две группы – те, при которых очистка проводится через вливание воды или водных растворов через задний проход, и те, при которых чистка осуществляется при помощи приема определенных средств через рот. Разумеется, для лучшей эффективности эти методы могут комбинироваться.

Фото: unsplash.com

Клизмы

Далеко не все знают, как очистить кишечник при помощи клизмы. А ведь это наиболее простой метод очищения. Почистить кишечник данным способом можно очень быстро. Разумеется, тут есть свои хитрости. Ведь если набрать в клизму воды и выпустить ее в задний проход, то очистится лишь прямая кишка. Для того, чтобы очистить остальные отделы толстого кишечника применяется несколько другая методика. Берется кружка Эсмарха объемом в 1-2 л со шлангом, конец которого вставляется в задний проход. Кружка поднимается на высоту, достаточную для того, чтобы вода, по закону сообщающихся сосудов смогла бы поступить в толстый кишечник и проникнуть в большинство его отделов. Затем кран открывается, и вода начинает поступать в кишечник. Лучше всего, чтобы человек во время этой процедуры лежал бы на левом боку. После того, как вся вода выйдет из кружки, рекомендуется подождать еще несколько минут.

Вода, используемая при проведении процедуры, не должна быть очень теплой, поскольку в таком случае она, скорее всего, впитается стенками кишечника. Оптимальная температура воды составляет +20-25 °С. Также вместо воды можно использовать различные изотонические или гипотонические растворы или же отвары лекарственных трав.

После того, как вода поступит в кишечник, наступит момент для его опорожнения. Эту процедуру необходимо проводить до тех пор, пока в кишечнике ничего не останется, то есть, из заднего прохода не будет выходить одна лишь вода.

Лучше всего, чтобы кто-то помогал человеку проводить данную процедуру. Ее не следует проводить слишком часто. Достаточно 2-3 клизм в год, для того, чтобы очистить кишечник.

Гидроколонотерапия

Эта процедура во многом похожа на клизму, однако превосходит ее по эффективности. Проводится она лишь в условиях стационара. Как и при клизме, суть ее заключается в том, чтобы промыть внутренности кишечника большим объемом (до 20-30 л) воды. Однако делается это при помощи специальных приспособлений.

Противопоказания и побочные действия промывания кишечника водой

Несмотря на свою несомненную пользу и эффективность, эти методы имеют и свои недостатки. Прежде всего, они не подходят людям, которые страдают заболеваниями кишечника – проктитом, колитом, прежде всего, язвенным, тяжелым геморроем, синдромом раздраженного кишечника. Противопоказана процедура также страдающим гипертонией, почечной и сердечной недостаточностью, во время беременности или менструации. Кроме того, при очистке кишечника водой он очищается не только от шлаков и токсинов, но и от полезной микрофлоры. Поэтому необходимо принять меры для ее восстановления, иначе все старания пойдут насмарку.

Прочие методы очищения кишечника в домашних условиях

Эти методы больше подходят людям, которые не готовы предпринимать столь радикальные, и не всегда приятные меры по очищению, как использование клизм и гидроколонотерапию. Однако, это не значит, что эти методы менее действенны. Возможно, кому-то они подойдут в гораздо большей степени.

Диета

Прежде всего, хорошо очистить не только кишечник, но и желудок, помогает диета. И это отнюдь не голодание, а просто подбор оптимального рациона, помогающего избавиться от посторонних субстанций в кишечнике. Хорошо известно, что задачу по чистке кишечника прекрасно выполняет растительная клетчатка или целлюлоза. Сама она не переваривается в ЖКТ, зато прекрасно выметает из него все шлаки. Много клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах. Следовательно, диета, предполагающая очищение кишечника, должна по преимуществу включать растительную пищу. Это могут быть капуста, свекла, морковь, кабачки, огурцы, отруби. Важно, чтобы овощи потреблялись в сыром виде.

Хорошее очищающее действие производят яблоки кисло-сладких сортов. На этом даже основана специальная яблочная диета – в день необходимо съесть 2 кг яблок, (с перерывом между каждой порцией в 1 час) и ничего не есть, кроме них. Запить плоды необходимо большим количеством негазированной воды. Этой диетой рекомендуется пользоваться 2 раза в месяц.

Фото: unsplash.com

Также подойдут продукты из злаков – гречневая и перловая каши. Клетчатку, содержащуюся в натуральных продуктах, также можно заменить на продающиеся в аптеках отруби. Этот препарат следует принимать по 2 ст.л. за полчаса перед едой трижды в день, запивая 500 мл воды.

Но одних растительных продуктов для очистки кишечника, разумеется, будет недостаточно. Еще одно важное правило диеты – употребление значительного количества жидкости. Пить необходимо не меньше двух литров в день. А вот употребление соли, задерживающей вывод воды из организма, следует ограничить.

Хорошо проводят очистку кишечника от шлаков также кисломолочные продукты, растительные масла, фруктовые и овощные соки (но только лишь свежевыжатые).

Диета также подразумевает исключения из рациона некоторых продуктов – колбас, копченостей, газированных напитков, сладостей.

Энтеросорбенты и слабительные средства

Еще один способ очищения кишечника – употребление специальных препаратов – энтеросорбентов. Наиболее известным препаратом данного класса является активированный уголь. Это вещество очень дешево, совершенно безвредно для организма, и, в то же время, обладает большой впитывающей способностью. Однако для очистки его требуется достаточно много – на 10 кг веса рекомендуется принимать 1 таблетку. Пить препарат следует каждый день в течение недели.

Можно использовать для очистки кишечника и другие препараты-энтеросорбенты – Полисорб, Смекта, Энтеросгель.

Важным мероприятием, без которого не обходится очистка кишечника, является прием препаратов – пробиотиков. Данные препараты помогают восстанавливать полезную микрофлору кишечника, блокирующую развитие в них гнилостных процессов.

Еще одним хорошо зарекомендовавшим себя способом, позволяющим избавиться от шлаков, является промывание желудка при помощи солевого раствора. Только для этой процедуры следует брать не простую соль, а морскую.

Вместо соли можно использовать и сульфат магния. Для чистки кишечника рекомендуется развести препарат объемом 2 ч.л. в 200 мл воды. Сульфат магния является сильным слабительным, поэтому во избежание обезвоживания следует пить одновременно с его приемом и много воды.

Великолепные результаты приносит и употребление внутрь касторового масла. Этот продукт оказывает антисептическое, обволакивающие и противовоспалительное воздействие на толстую кишку. Он не только способствует избавлению от запоров, но и позволяет очистить большую часть толстого кишечника. Аналогичным действием обладают и прочие слабительные средства, например, препараты сенны. Следует, однако, помнить, что слабительные препараты для очистки кишечника противопоказаны при кровотечениях из кишечника.

Что еще следует помнить

В день, когда проводится процедура – неважно, с помощью масел, клизм, или морской соли, лучше всего не ходить за пределы дома, чтобы позывы к исправлению естественных физиологические потребностей не застали бы вас врасплох в неподходящем месте.

При чистке пищеварительного тракта необходим комплексный подход. Следовательно, недостаточно очистить лишь один кишечник, следует также провести чистку желудка, а также принять желчегонные средства.

И стоит отметить, что методы по очистке кишечника, скорее всего, будут малоэффективны в том случае, если не проявлять достаточную физическую активность, препятствующую застойным явлениям в организме. Это может быть как лечебная физкультура, так и простые прогулки.

Как очистить организм от шлаков, токсинов и вредных веществ безопасно

Организм человека сам прекрасно справляется с этой задачей и выводит все лишнее естественными способами. Если имеется дисфункция мочевыделительной, пищеварительной или дыхательной систем, нарушен обмен веществ, очищение организма может проводиться по медицинским показаниям. Во всех остальных случаях инициатором «тотальной чистки» является сам человек.
Интернет просто кишит разнообразными рецептами, обещающими полностью очистить организм от шлаков, изгнать всех паразитов и буквально помолодеть на глазах, освободившись от лишнего. Но многие из них являются опасными, а некоторые – запрещенными методами, способными не только навредить здоровью, но и вызвать необратимые отрицательные последствия в организме.

Что входит в понятия «токсины и шлаки»

То, что многие называют этими устрашающими терминами, на самом деле таковым не является. Токсин – это биологический яд (токсины растений, микроорганизмов и других). Что касается организма человека, токсины могут выделять злокачественные новообразования.

Существует и более широкое понятие токсина, подразумевающее любое вещество химического происхождения, которое вызывает отрицательные изменения в организме. Основной путь поступления в организм – через пищеварительную систему, реже токсины попадают к нам при дыхании и через кожу. Токсины аккумулируются практически во всех тканях, но отличаются избирательностью: тяжелые металлы хорошо оседают в костях, фтор – в зубах и щитовидной железе и т.д.

Шлак – это побочный продукт производства руды. Априори таких продуктов в организме человека быть не может. Этот термин используется в переносном смысле и подразумевает вредные вещества, которые накапливаются в организме в процессе жизнедеятельности.

Вредные вещества – это очень широкое понятие, под которое можно подвести все, что оказывает отрицательное влияние на здоровье.

В норме вещества, ненужные организму, выводятся почками, пищеварительной системой, легкими, а также с другими биологическими жидкостями: потом, молоком, слезной жидкостью. Если же токсинов поступает очень много, организм не может справиться с ними – выполняется дезинтоксикационная терапия в условиях стационара. Состояния, при которых в организме накапливается много токсинов, называют интоксикацией или отравлением.

Нужно ли помогать организму и проводить очищение?

Весна – это пора, когда наблюдается настоящий бум на всевозможные очищающие методики. Женщины хотят выглядеть лучше, мужчины – стать привлекательнее, поэтому легко попадаются на маркетинговые ходы, покупают различные коктейли и сомнительные составы для тотальной чистки. А нужно ли?

Продукты обмена веществ постоянно образуются в организме и естественным образом выводятся из него. Если человек здоров, почки, печень, кишечник и легкие работают хорошо, никаких дополнительных очисток проводить не нужно! Более того, пытаясь помочь организму избавиться от ненужных веществ, можно нанести непоправимый вред. Особую опасность представляют жесткие диеты вплоть до голодания, сомнительные препараты, промывания кишечника и желудка.

Безопасные способы очищения организма

Организму можно помогать очищаться от вредных веществ и продуктов обмена, но разумными, безопасными способами, которые нельзя назвать очищающими процедурами. Скорее, это составляющие здорового образа жизни.

1. Налаживание питьевого режима.

Чистая вода – это источник жизни. Многие из нас забывают, что организму требуется вода, и заменяют ее кофе, чаями, газировкой. Но никакая жидкость не может заменить чистую воду, которая является универсальным растворителем и прекрасно выводит продукты обмена веществ из организма. Пить нужно чистую воду, но не кипяченую. Если в качестве воды из крана есть сомнения, можно использовать современные фильтрационные системы либо покупать бутилированную воду.

Взрослому человеку необходимо выпивать в сутки не менее 1,5-2 литра чистой воды комнатной температуры, а утро обязательно начинать со стакана воды. Большую часть жидкости нужно принимать в первой половине дня, а последний стакан – не позже, чем за 1 час до сна, чтобы утром не было отеков. Важно пить воду, которая стояла в комнате, а не в холодильнике – холодная вода плохо всасывается и проходит транзитом.

Что дает нам вода? Очень многое:

— разжижает кровь;
— помогает работе мочевыделительной системы и уменьшает вероятность образования камней в почках и мочевом пузыре;
— улучшает состояние кожи и волос;
— исключает застой каловых масс и помогает естественному очищению кишечника, предупреждает образование каловых камней;
— уменьшает аппетит.

Периодически, 1 раз в квартал можно устраивать своеобразную очистку водой и проводить ее в течение недели.

Начинать можно в любой день по следующей схеме:

• 2 стакана холодной воды утром, которую следует выпить в течение получаса;
• 2 стакана холодной воды через 2 часа после окончания первого приема с добавлением сока половинки лимона;
• далее можно перекусить некислыми фруктами или овощами, а в обед и вечером – полноценно покушать.

В эти 7 дней следует отказаться от кофе, чая, газировки и других жидкостей, кроме чистой воды, уменьшить мясо и сладости в рационе. Холодная вода, выпитая в первой половине дня, когда обмен веществ протекает особенно интенсивно, будет хорошо очищать ЖКТ, не всасываясь, а вымывая все лишнее.

2. Здоровое питание.

Что такое здоровое питание? Это понятие стало таким размытым и многими нерадивыми специалистами подводится под диету. Но это в корне не верно. Диета – это медицинский термин, подразумевающий соблюдение определенного режима питания при конкретных заболеваниях. В 21 веке диета стала модным веянием. Все вокруг сидят на диетах, худеют, омолаживаются, а на деле многие во время соблюдения таких вот диет необратимо нарушают обмен веществ.

Что такое здоровое питание? Это режим питания, который обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

Принципы:

• калорийность пищи, соответствующая энергетическим тратам;
• ограничение животных жиров;
• употребление молочной продукции пониженной жирности;
• увеличение в рационе фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых круп;
• введение в рацион отрубей (3-4 столовые ложки в сутки) – натурального источника клетчатки, которая в кишечнике работает как щетка;
• ограничение простых углеводов;
• ограничение соли до 5 гр. в сутки;
• исключение фастфуда и полуфабрикатов;
• использование диетических способов приготовления пищи;
• налаживание питьевого режима;
• введение разгрузочных дней 1 раз в 2 недели: например, на овощах и фруктах, кисломолочных продуктах.

Диету может назначить только ваш лечащий врач! Помните об этом и не попадайтесь на удочку шарлатанам!

3. Очищение кожных покровов.

Через кожные покровы организм очищается от различных продуктов обмена веществ: азотистых оснований, солей металлов. Потоотделение – это важная составляются выделительной системы, помогающая почкам выводить ненужные вещества с жидкой средой. Кроме того, очищение кожи самым положительным образом сказывается на ее состоянии, что важно для всех.

Как помочь своей коже?

• Увеличить аэробные нагрузки: бег, плавание, езда на лыжах, коньках, велосипеде;
• Периодически очищать кожу при помощи скарба или щетки во время принятия водных процедур;
• Чередовать контрастную воду – горячую и холодную;
• Если нет противопоказаний, периодически посещать баню или сауну.

4. Ограничение использования бытовой химии, косметики и некачественных средств по уходу.

Наша кожа, помимо выведения вредных веществ, может также активно поглощать их из средств личной гигиены – кремов, мыл, шампуней, а также стиральных порошков, частицы которых находятся на одежде, остатки дезинфицирующих средств с ободков унитаза и т.д.

Как быть? Улететь на необитаемый остров и жить в гармонии с природой могут не многие. Следует использовать экологичные моющие и чистящие средства, тщательно полоскать одежду после стирки, перейти на натуральные крема. Отличной альтернативой кремам являются натуральные масла. Обязательно тщательно смывать декоративную косметику с лица и не злоупотреблять ею.
Конечно, острого отравления даже после 2-3 лет использования некачественного средства, которое является источником токсинов, не будет. Но постепенно организм даст ответ на постоянное поступление вредных веществ в организм, как минимум, преждевременным старением.

5. Отказ от вредных привычек.

На эту тему написано тысячи томов медицинской литературы. Напомним, что уже через несколько лет после отказа от курения организм человека полностью очищается от токсических веществ, содержащихся в табаке и осевших в органах. Избавиться от последствий алкоголизма и наркомании так быстро не получится, но в любом случае, отказ от спиртного и наркотиков – это разумное решение, исключающее поступление вредных и опасных веществ в организм и позволяющее продлить жизнь.

6. Увеличение физической активности.

Речь идет не о профессиональном спорте или изматывающих тренировках. Чтобы активировать обмен веществ и улучить кровообращение тканей, а значит, ускорить выведение продуктов обмена, достаточно уделять прогулкам по свежему воздуху хотя бы 40-60 минут в день. Усиление вентиляции легких ускоряет выведение летучих вредных веществ. Дома можно заниматься посильным спортом, чтобы поддерживать себя в форме.

По возможности, следует отказаться от транспорта и машины: лучше пройтись пару остановок до дома или работы пешком.

7. Умеренное применение лекарственных препаратов.

Без лекарств прожить сложно, но любой прием медикаментов должен быть обоснован, назначен врачом. Самовольно назначать себе лекарства, пусть даже витамины и БАДы, нельзя. Это создает повышенную нагрузку на печень. Неконтролируемы й прием антибиотиков и противовирусных препаратов приводит к появлению штаммов микроорганизмов, устойчивых к действию препаратов. А неразумное использование иммуностимуляторов и иммуномодуляторов может привести к свою в работе иммунитета. Кроме того, любой препарат – это синтетическое вещество, чужеродное для нашего организма. Надо ли накапливать это в себе без особой надобности? Ответ очевиден.

Вот и все способы, которые способствуют естественному очищению организма, поддержанию здоровья, красоты и молодости.

Как помочь кишечнику?

Тусклый цвет кожи, налет на языке и нерегулярный стул могут свидетельствовать о том, что в кишечнике имеется застой каловых масс. Особенно такая проблема характерна для любителей жирного и сладкого. Как помочь своему кишечнику?

Во-первых, нужно отказаться от продуктов, которые вызывают такую проблему, наладить питьевой режим, побольше двигаться, чтобы улучшить естественную моторику кишечника.

Поможет и такой очищающий рецепт: взять одну небольшую свеклу, натереть на крупной терке, добавить 1-2 ст.л. отрубей и заправить салат растительным маслом, можно добавить любимую зелень. Скушать салат за 3 часа до сна, больше ничего в этот вечер есть нельзя, можно выпить 1-2 стакана минеральной воды без газа.

Такой салат работает, как щетка – богатые клетчаткой свекла и отруби проходят по всем складкам кишечника и очищают его от застойных каловых масс.

Самые опасные очистительные методики

Рецептов, чтобы скинуть 10 лет и обрести прекрасное самочувствие, очень много. Но есть среди них те, которые могут нанести непоправимый вред здоровью и даже угрожают жизни:

• Абсолютное голодание.
• Длительные монодиеты (на 1 продукте).
• Клизмы и промывания желудка.
• Очищение растительным маслом и лимонным соком, неразбавленным яблочным уксусом, мочой и т.д.

Наши простые рекомендации помогут организму своевременно избавляться от продуктов обмена веществ и являются эффективной профилактикой различных заболеваний и преждевременного старения!

Читайте также:

Первая помощь при пищевом отравлении

Употребляя испорченные продукты либо неправильно хранящиеся блюда можно спровоцировать отравление. Наибольшую опасность представляют собой продукты животного происхождения, инфицированные микроорганизмами. Как облегчить состояние больного и в каких случаях нужно обращаться к врачу?

Как определить проблему: симптомы отравления

Неприятные симптомы отравления появляются через пару часов после того, как больной съел или выпил некачественный продукт. Среди них:

• слабость,
• тошнота и рвота, повторяющаяся неоднократно,
• позывы в туалет и жидкий стул,
• скачки артериального давления,
• повышение температуры тела или озноб,
• головокружение и обморочное состояние.

Это наиболее явные признаки, когда больному необходим покой и оказание первой помощи в домашних условиях.

Какие пищевые отравления бывают?

• Отравление веществами, которые нельзя употреблять в пищу;
• Отравление испорченными пищевыми продуктами, в том числе грибами.

Часто люди подвергают организм пагубному воздействию в силу ряда причин: едят грязные фрукты и овощи, пьют сырую воду, несвежие кисломолочные продукты. Несоблюдение правил личной гигиены – одна из причин проблемы, особенно у маленьких детей.

Помощь при отравлении

При отравлении пищей иногда бывает достаточно лечения в домашних условиях. Обращаться за медицинской помощью при отравлении следует только при тяжелых формах поражения органов пищеварительной системы, например, при отравлении грибами или некачественным алкоголем.

Первая помощь напрямую зависит от того, когда появились симптомы и сколько времени прошло с момента отравления:

• Если с момента отравления прошло не более двух часов, нужно выпить два литра двухпроцентного раствора питьевой соды и вызвать рвоту (1,5 л воды + 1 столовая ложка соды), провести промывание желудка, а затем принимать активированный уголь;
• Если прошло от трех до четырех часов, то необходимо использовать сорбенты, которые очищают кишечник, их принимают через каждые три часа.

Для восстановления потерянных сил и водно-солевого баланса рекомендуется обильное питье с солевым раствором (до 2-3 л в сутки).

Когда вызывать врача?

Вызывать участкового врача или скорую необходимо при проявлении у больного следующих симптомов:

• не отпускающая боль в области живота,
• стабильно высокая температура тела,
• непрекращающаяся рвота,
• продолжительная диарея,
• пожелтевшие белки глаз.

Если больной не выходит из обморочного состояния, живот вздулся, а температура тела не опускается, на кожных покровах высыпания и нарушено дыхание, следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Не нужно рисковать, если отравился маленький ребенок или пожилой человек, слабый иммунитет может не справиться с патогенной микрофлорой, поэтому в этом случае рациональным решением будет обращение к специалистам.

Какие лекарственные средства использовать?

После отравления рекомендуется использовать сорбенты, но употреблять их нужно не более суток. В последующий период они теряют свою эффективность. При самостоятельном лечении отравления пищей помните:

• Нельзя принимать средства против диареи и рвоты, они препятствуют выведению токсинов из организма;
• Не нужно покупать антибиотики, чаще всего они бессмысленны, потому что кишечные отравления имеют вирусную природу.

Больному рекомендуется покой и обильное питье, через сутки-двое состояние должно улучшиться, в противном случае рекомендуют обратиться к врачу.

Что можно есть?

При отравлении пищей важно не спровоцировать дополнительные проблемы, поэтому к выбору продуктов питания нужно отнестись очень внимательно. В первые часы больному, как правило, не хочется есть совсем. Когда рвота проходит, следует подождать несколько часов и только затем принимать пищу. Вводить продукты питания рекомендуют постепенно, малыми дозами, начиная с легкой пищи: сухарей, крекеров, черного хлеба или отварного риса. Категорически запрещено употреблять алкоголь, молочные продукты, острые и жирные блюда.

Как избежать повторного отравления?

Для того чтобы отравление не стало частым гостем в организме, придерживайтесь следующих правил:

• Тщательно мойте руки перед началом приготовления блюд, после обработки продуктов, перед тем, как сесть за стол;
• Размораживайте мясо и рыбу в холодильнике или микроволновке, тщательно прожаривайте при готовке;
• Не используйте сомнительные продукты с истекшим сроком годности, не употребляйте консервы из поврежденных или вздутых банок;
• Не храните домашние заготовки дольше одного года;
• Будьте аккуратны при выборе еды в общепите;
• Открытые консервные банки храните не более двух суток, перекладывайте содержимое в посуду, которая не окисляется;
• Очень аккуратно относитесь к блюдам из грибов.

Заключение

Пищевое отравление – нередкое явление в жизни каждого человека. Однако достаточно соблюдать несложные правила, и оно не будет частым гостем вашего организма. Здоровый человек с высоким иммунитетом справляется с отравлением самостоятельно без дополнительной врачебной помощи. Но если отравился маленький ребенок или пожилой человек, необходимо вызвать врача или показать больного специалисту. Чтобы записаться на прием к терапевту или гастроэнтерологу, выберите удобный для вас день и заполните форму на сайте. Также вы можете позвонить в нашу клинику по телефону +7 (3412) 330-770. Мы заботимся о вашем здоровье!

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Как избавиться от запаха изо рта

Количество просмотров: 242 093

Дата последнего обновления: 17.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 11 минут

Содержание:

LISTERINE® в профилактике и лечении галитоза
Как определить у себя галитоз?
Что использовать для борьбы с неприятным запахом изо рта в домашних условиях?
Что еще можно использовать в борьбе с галитозом?
Что чаще всего провоцирует появление галитоза?
Полезные советы по избавлению от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (или галитоз) – это очень деликатная проблема, которая снижает качество жизни человека, мешает свободному общению и не дает добиваться намеченных целей. Многие люди даже не догадываются, что их дыхание зловонно, потому что не чувствуют этого.

Наверх к содержанию

LISTERINE® в профилактике и лечении галитоза

Сегодня избавиться от запаха изо рта можно даже в домашних условиях. В борьбе с галитозом Вам помогут ополаскиватели LISTERINE®. В их состав входит комплекс натуральных компонентов, которые могут убрать неприятный запах изо рта, воздействуя непосредственно на причину его появления – патогенные микроорганизмы.

В основе ополаскивателей LISTERINE® только проверенные компоненты: эфирные масла ментола, тимола, эвкалиптола, метилсалицилата. Они предотвращают образование микробного налета на поверхности зубов, уничтожают до 99,9 % бактерий, которые выступают причинным фактором при возникновении неприятного запаха изо рта (галитоза), а также болезней десен и зубов.

Ополаскиватели продуктовой линии LISTERINE® – это быстрая помощь в поддержания здоровья полости рта. Они позволяют избавиться от запаха на 24 часа! Эффективность ополаскивателей подтверждена научными исследованиями и лабораторными тестами.

Наверх к содержанию

Как определить у себя галитоз?

Итак, Вы подозреваете, что у Вас есть сильный запах изо рта, но что делать – не знаете? При появлении галитоза главное – не паниковать. Вы можете попросить близкого человека откровенно ответить Вам, чувствует ли он неприятный запах из Вашего рта при общении. Если Вы стесняетесь это сделать, можно обратиться к стоматологу и пройти обследование или попытаться выявить признаки галитоза самостоятельно. Но учитывайте то, что в домашних условиях пытаться его обнаружить лучше в середине или в конце дня. Многие пасты или жевательные резинки маскируют плохой запах, поэтому тестируйтесь через 3–5 часов после их использования.

Наверх к содержанию

Что использовать для борьбы с неприятным запахом изо рта в домашних условиях?

Чтобы избавиться от запаха изо рта, нужно комплексно подходить к решению проблемы, регулярно используя щетки, пасты, ополаскиватели, флосс. Чистить зубы стоматологи рекомендуют после каждого приема пищи. Но как реализовать это золотое правило борьбы с галитозом, если большинство людей рано утром уходят на работу и возвращаются только под вечер? На рабочем месте пользоваться зубными пастами неуместно, а вот иметь в сумочке или в ящике рабочего стола ополаскиватель и флосс может каждый. Вы не потратите много времени, если избавитесь от остатков пищи в зубах с помощью зубной нити или воспользуетесь ополаскивателем, чтобы освежить дыхание.

Наверх к содержанию

Что еще можно использовать в борьбе с галитозом?

Если на фоне неприятного запаха изо рта у Вас воспалены десны и есть кариес, можно полоскать рот водой, в которую добавлено несколько капель спиртовой настойки прополиса. Это средство использовали еще наши предки для оздоровления микрофлоры полости рта. Когда надо иметь свежее дыхание, а ополаскивателя или щетки нет под рукой, можно воспользоваться этим рецептом.

Есть еще одно средство борьбы с неприятным запахом изо рта – полоскания водой с добавлением нескольких капель эфирного масла эвкалипта. Это позволяет на несколько часов снять признаки галитоза и обеззаразить полость рта.

Однако для защиты от неприятного запаха часто бывает недостаточно только применения антибактериальных средств личной гигиены и тщательного очищения зубной эмали от микробного налета. Удалить запах изо рта только этими способами не получится, если есть другие причины галитоза.

Наверх к содержанию

Что чаще всего провоцирует появление галитоза?

Нет, вам не нужно очищение кишечника или кишечника

Очищающие средства для толстой кишки стали модным и альтернативным средством избавления толстой кишки от шлаков и токсинов. Несмотря на их растущую популярность, существует мало научных доказательств, подтверждающих использование методов очищения толстой кишки и кишечника.

Процедуры очищения толстой кишки используются для повышения эффективности колоноскопии — медицинской процедуры, позволяющей врачам исследовать вашу толстую кишку. Тем не менее, некоторые альтернативные практики утверждают, что промывание кишечника полезно для детоксикации, а также повышает вашу энергию.

Содержание

Человеческое тело намного умнее, чем считают эти врачи, потому что у него уже есть собственные системы, которые поддерживают вашу толстую кишку в идеальном состоянии. Другими словами, очищение толстой кишки не так уж необходимо, потому что ваша пищеварительная система уже усердно работает, чтобы сохранить себя, удаляя из себя вредные отходы, токсины и бактерии.

Что такое очищение толстой кишки?

Возможно, вы слышали об этом, а могли и не слышали, но существует несколько методов очистки толстой кишки.Некоторым нужен профессионал, другим нужен самоделок, но вопрос о том, нужно ли это делать, — это горячо обсуждаемая тема.

Обычно чистка толстой кишки относится к орошению толстой кишки или гидротерапии, процессу, при котором толстый кишечник промывается жидкостью на водной основе для удаления отходов. Метод существует уже много веков и требует квалифицированного специалиста! По какой-то причине растет популярность самостоятельных и самостоятельных чисток. Тем не менее, их безопасность и необходимость часто ставятся под сомнение.

Методы очищения кишечника

• Орошение толстой кишки
• сок или чай диеты
• Таблетки для очищения толстой кишки
• клизмы

Очистительные клизмы

Клизма — это процедура, при которой жидкость или даже газ вводятся в нижнюю часть толстой кишки через задний проход для удаления содержимого, такого как отходы, но это не то же самое, что ирригация толстой кишки.

Между ирригацией толстой кишки и клизмами существует явная разница: клизмы можно вводить самостоятельно в домашних условиях без консультации с врачом.Уже по одной этой причине этот метод очищения кишечника своими руками проблематичен, не в последнюю очередь потому, что в Интернете полно странной и опасной информации.

Кроме того, существуют риски, связанные, скажем, с менее традиционными клизмами. Известно, что кофейные клизмы вызывают ожоги прямой кишки (ой!), Нарушение электролитного баланса и, в тяжелых случаях, даже смерть. Другие клизмы включают ростки пшеницы (сомнительно) и чеснок, который якобы полезен от остриц.

Исторически сложилось так, что даже дымовые клизмы использовались в качестве метода реанимации для жертв утопления, что придает совершенно новый смысл фразе «выдувание дыма». Вставьте соответствующее слово здесь .Итак, как видите, людям хватает воображения, когда дело доходит до инъекций веществ в свои нижние области.

Клизмы — это не все плохо, потому что их можно использовать для лечения таких заболеваний, как запор, но только с использованием одобренных с медицинской точки зрения жидких растворов. Так что онлайн-советы, использующие всевозможные странные и дурацкие смеси, не годятся. Следовательно, никогда не следует делать ирригацию толстой кишки своими руками, ваш кишечник слишком дорог!

Преимущества, риски и медицинское применение ирригации толстой кишки

Промывание толстой кишки водой — древняя практика во многих культурах, восходящая к 1500 г. до н.э. в Древнем Египте.Сегодня его используют для повышения успешности колоноскопии.

утверждают, что процедура имеет много преимуществ, таких как помощь в похудании, улучшение пищеварения и даже повышение уровня энергии. Однако эти преимущества для здоровья необоснованны и имеют мало научных доказательств, подтверждающих их.

Вместо этого он может иметь несколько неприятных побочных эффектов, некоторые из которых могут быть довольно легкими, а другие — довольно серьезными. В некоторых случаях в промывочную воду добавляют лечебные травы, которые, как известно, вызывают анемию, которая не позволяет костному мозгу производить достаточное количество клеток крови.Известно, что эти средства также вызывают проблемы с печенью.

Потенциальные преимущества гидротерапии толстой кишки по сравнению с рисками

Очищение толстой кишки в медицинских целях

Хотя некоторые преимущества для здоровья необоснованны, некоторые исследования показывают, что новый тип орошения толстой кишки может улучшить некоторые симптомы, связанные с синдромом раздраженного кишечника, такие как спазмы, диарея и запоры.Участники исследования также были более удовлетворены своим испражнениями после процедуры.

Важно отметить, что очищение кишечника должно быть рекомендовано только медицинским работником, и обычно оно проводится в рамках подготовки к диагностическим и хирургическим процедурам на толстой кишке. Обычно он используется при подготовке к колоноскопии и требует от пациента питья большого количества жидкости, вызывающей дефекацию, после чего пациент придерживается короткой жидкой диеты до проведения процедуры.

Колоноскопия — это медицинское обследование, используемое для обнаружения изменений в толстой и прямой кишке (там, где кишечник встречается с анусом). Это помогает диагностировать состояния, которые могут поражать кишечник, такие как болезнь Крона, язвенный колит и рак толстой кишки. Чистый кишечник означает, что врачи смогут легче и увереннее определять симптомы.

Что такое очищение толстой кишки, не предназначенное для медицинских целей?

Очищение толстой кишки, ирригация толстой кишки, гидротерапия толстой кишки и толстая кишка — это одно и то же.Они включают около 60 литров воды, проходящей через кишечник через трубку, вставленную в задний проход, она циркулирует по кишечнику, а продукты жизнедеятельности выходят через другую трубку.

Как видите, это очень отличается от того, что врачи прописывают для медицинских процедур. Если вы планируете потратить деньги на очистку толстой кишки, не имеющую медицинской цели, стоит помнить, что врачи не назначают очистку толстой кишки, даже если им нужно выполнить колоноскопию.

Микробиом кишечника и орошение толстой кишки

Ваш кишечник — это не просто орган, предназначенный для удаления отходов, токсинов и патогенов, он является домом для триллионов полезных для здоровья бактерий.Они берут пищевые волокна, которые вы едите, и превращают их в органические соединения, такие как короткоцепочечные жирные кислоты и витамины, которые играют важную роль в вашем пищеварительном тракте и общем состоянии здоровья.

Было даже показано, что он снижает численность определенных пробиотических бактерий, Bifidobacterium и Lactobacillus , которые выполняют важные функции для поддержания благополучия и баланса кишечной среды. Они помогают поддерживать правильный pH, сдерживать болезнетворные микроорганизмы и поддерживать экосистему, которая приветствует другие важные и полезные бактерии.

☝ ФАКТ ☝Здоровым людям не нужно чистить толстую кишку экстремальными методами, потому что у организма есть свои способы поддерживать себя в чистоте изнутри.

Вам нужен напиток для очищения кишечника?

Вы, наверное, видели их рекламу в социальных сетях или онлайн-магазинах, но действительно ли нужны эти домашние напитки для очищения кишечника?

Напитки для очищения кишечника бывают разных цветов и ингредиентов. Их легко найти в Интернете, и они поставляются в готовом виде, обычно состоящем из фруктовых и овощных соков.В качестве альтернативы, это может быть чай tea-tox , как вы уже догадались, чайная диета, которая действует как детокс кишечника.

Эти продукты часто бывают дорогими и обычно оказывают слабительное действие. Так что это не рекомендуется, если вы не находитесь в непосредственной близости от туалета. Кроме того, они также могут вызывать побочные эффекты, такие как обезвоживание, дисбаланс электролитов, и могут уменьшить действие оральных противозачаточных таблеток (дамы!).

И есть мало научных доказательств того, что они эффективны при удалении токсинов из толстой кишки.Фактически, обзор 2015 года показал, что не было окончательных доказательств, подтверждающих использование детокс-диет как для похудания, так и для выведения токсинов из человеческого организма.

Как очистить толстую кишку?

Время от времени вы можете испытывать искушение проводить весеннюю чистку кишечника, но на самом деле вам лучше противостоять побуждению экстремальных методов очищения.

Откровенно говоря, у вас действительно нет причин «очищать» кишечник продуктами для очищения толстой кишки.Это потому, что у вашего тела есть умные способы поддерживать себя чистым и свободным от токсинов. Ваша печень — это главный центр детоксикации в вашем организме.

Кровь течет из органов пищеварения в печень через воротную вену. На этом этапе он несет питательные вещества, а также токсины, которые обрабатываются, изменяются, сохраняются, детоксифицируются, а затем либо передаются обратно в кровь для использования организмом, либо в кишечник, где они удаляются из организма. через табуреты.Умно, правда?

Поскольку в вашем организме есть механизмы, позволяющие избавляться от вредных веществ, дорогостоящая детоксикация толстой кишки, вероятно, не принесет вам много пользы. Вместо этого более важно есть правильные продукты, поддерживающие микробиом кишечника и здоровье в целом.

☝ ФАКТ ☝Ваша печень жизненно важна для вашего здоровья, потому что она может преобразовывать одни токсичные вещества в безвредные и обеспечивать полное удаление других из организма.

Диета для очищения толстой кишки

Некоторые типы клетчатки также питают кишечные бактерии, особенно пребиотические волокна. Они часто содержатся в растительной пище и обеспечивают питательными веществами микробы, превращая их в полезные вещества, которые поддерживают ваш кишечник, иммунную систему и здоровье всего тела.

Физическая активность — это также положительный образ жизни, который имеет преимущества для толстой кишки. Это связано с тем, что упражнения увеличивают моторику желудочно-кишечного тракта — время, необходимое для того, чтобы пища перемещалась по вашему телу пищеварительной системой.Ускоряя этот процесс, ваша толстая кишка в течение более короткого времени подвергается воздействию вредных токсинов и снижает риск таких заболеваний, как рак толстой кишки.

☝ ФАКТ ☝Как очистить кишечник: ешьте правильную пищу, особенно клетчатку, избегайте обезвоживания и занимайтесь аэробными упражнениями, такими как бег трусцой, ходьба, плавание или танцы.

Резюме: полезно ли вам орошение толстой кишки?

Возможно, вы интересовались, «как очистить мою толстую кишку», но если медицинский работник не посоветовал вам это сделать, то, вероятно, в этом нет необходимости.Ваше тело — это хорошо смазанная машина, у которой есть собственное очищающее средство для толстой кишки в виде вашей печени и диетических процессов.

Преимущества орошения толстой кишки весьма спорны и в основном полагаются на хороший маркетинг, чтобы продавать его как средство для похудания. Помните, что ирригация толстой кишки в домашних условиях недопустима, потому что она опасна, и если врачи не прописывают ее, нужно ли вам это делать?

Домашние методы толстой кишки, такие как клизмы, которые вы найдете в Интернете, могут содержать всевозможные странные и дурацкие смеси с небольшими научными доказательствами или без них.То же самое касается лечения толстой кишки, например, детоксикации или соковой диеты. Если вы ищете лучшее средство для очищения толстой кишки, то просто ешьте настоящую пищу, в том числе растительную, и регулярно выполняйте упражнения, чтобы сохранить форму толстой кишки!

• Baghbani, K et al. Сравнение двух различных методов чистки толстой кишки для послеобеденной колоноскопии, 2014 г.
• Фаррелл, Р. «Выдувание дыма…» — Причудливое использование клизм от табачного дыма, 2018 г.
• Hsu, H, H et al. Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью новой системы ирригации толстой кишки: пилотное исследование, 2016 г.
• Информированное здоровье.Как работает печень ?, 2016
• Kim, Y, S. et al. Аэробные упражнения улучшают моторику желудочно-кишечного тракта у психиатрических пациентов, 2014 г.
• Кляйн, А., В. и Киат, Х. Детокс-диеты для выведения токсинов и контроля веса: критический обзор данных, 2014 г.
• Национальная служба здравоохранения. Зачем это делают: колоноскопия, 2019
• Teekachunhatean, S et al. Фармакокинетика кофеина после однократного введения кофейной клизмы по сравнению с пероральным потреблением кофе здоровыми мужчинами, 2013 г.,
• Толедо, Т, К и Дипалма, Дж., А.Обзорная статья: Препарат для очищения толстой кишки для желудочно-кишечных процедур, 2000 г.
• Учияма-Танака, Ю. Влияние ирригации толстой кишки на кишечную микробиоту человека, 2012 г.

Внутренние обзоры службы 911: это работает? Предупреждение о реальных добавках!

Internal 911 — это добавка для поддержки пищеварения, содержащая пробиотики, клетчатку и другие ингредиенты.

Вы принимаете по две капсулы Internal 911 в день, а затем различными способами поддерживаете пищеварение.Добавка утверждает, что заряжает ваше тело, избавляя вас от токсинов и усталости.

Хорошее здоровье толстой кишки — ключевой показатель хорошего общего здоровья и хорошего самочувствия. В то время как желудок обычно связан с благополучием пищеварительной системы, толстая кишка является еще одним важным фактором, влияющим на эффективность нашего пищеварения и дефекации. Повышение эффективности работы толстой кишки — один из самых простых способов помочь себе добиться большего здоровья и регулярного опорожнения кишечника. С другой стороны, важно помнить, что плохое здоровье толстой кишки может быстро перерасти в более серьезную проблему.

Проблемы с пищеварением — проблема не новая. Эволюция рациона человека, несомненно, способствовала ухудшению диетического здоровья многих потребителей, но люди веками боролись с дефекацией. Как следствие, врачи разработали ряд традиционных лекарств, предназначенных для улучшения опорожнения кишечника и максимального улучшения здоровья и эффективности толстой кишки. К сожалению, многие медицинские решения по-прежнему оставляют желать лучшего.

Потребители, которые борются с проблемами кишечника и толстой кишки, обращаются к добавкам в рекордных количествах.Формулы на этом рынке часто содержат полностью натуральные ингредиенты, способные улучшить здоровье толстой кишки естественным и устойчивым образом. Внутренняя служба 911 — одно из дополнений на этом растущем рынке. Его создатели утверждают, что он может помочь пользователям получить доступ к ряду чрезвычайно важных преимуществ. Официальный веб-сайт службы экстренной помощи 911 утверждает, что она может помочь вам преодолеть «синдром скрытого запора», избавить пользователей от токсинов и усталости, повысить уровень энергии и повысить «способность бороться с проблемами пищеварения.”

Все в этом дополнении кричит «комплексное решение». Подобные утверждения заставляют читателей провести обширное исследование перед использованием. Последнее, что нужно человеку с проблемами толстой кишки, — это принимать добавки, которые могут иметь контрпродуктивный эффект. Вот почему мы создали сегодняшний обзор службы экстренной помощи 911. Мы затронем все самые важные вопросы о добавке, в том числе о том, кто ее создал, о ее преимуществах и полном списке ингредиентов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о Службе экстренной помощи 911, добавке для лечения запоров и толстой кишки, которая будет продаваться по всему Интернету в 2021 году.

Что такое внутренняя служба 911?

Internal 911 — это пищевая добавка, продаваемая через Интернет на сайте Internal911.com.

Добавка нацелена на здоровье и здоровье пищеварительной системы с использованием пробиотиков и других ингредиентов.

Пробиотики сегодня популярны как никогда. Многие люди ежедневно принимают пробиотики для поддержки пищеварения, иммунитета и других преимуществ.

Однако внутренняя служба 911 утверждает, что делает больше, чем просто поддерживает пищеварение. Утверждается, что добавка повышает способность вашего организма бороться с газами, вздутием живота и проблемами пищеварения.Он утверждает, что дает вам «энергию на несколько дней», помогает «избавиться от мучительной боли» и избавляет от токсинов, усталости, запоров и других проблем.

Internal 911 стоит 70 долларов за бутылку. 60-дневная политика возврата поддерживает доплату. Но действительно ли работает внутренняя служба 911? Как действуют ингредиенты формулы очищения Internal 911? Узнайте все, что вам нужно знать об этой детокс-добавке PhytAge Labs Internal 911 сегодня, из нашего глубокого исследования.

Как работает внутренняя служба 911?

Внутренняя служба 911 утверждает, что дает больше преимуществ, чем мы обычно видим с пробиотическими добавками.Он утверждает, что выводит токсины из вашего тела, заряжает вас энергией и даже снимает боль, среди других преимуществ.

Так как же работает внутренняя служба 911?

Internal 911 использует «формулу полного внутреннего очищения», чтобы очистить ваше тело от засоров. Добавка состоит в основном из клетчатки — той же клетчатки, которую вы можете найти в Метамуциле и других добавках. Клетчатка — это первый ингредиент, указанный в патентованной формуле Internal 911, что делает ее скорее добавкой с клетчаткой, чем пробиотиком.

Как и другие пищевые волокна, формула Internal 911 собирает воду в пищеварительном тракте. По мере того как клетчатка поглощает воду, она наполняет ваш пищеварительный тракт, физически выталкивая отходы из вашего тела.

Только 5% американцев получают рекомендованную дневную дозу клетчатки. Многие люди принимают пищевые добавки с клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение. Если вы боретесь с запорами и другими проблемами с пищеварением, вам могут помочь добавки с клетчаткой, такие как Internal 911.

Internal 911 также содержит другие ингредиенты, которые могут поддерживать пищеварение, облегчая отхождение какашек.Добавка содержит порошок чернослива и порошок алоэ вера, например, два натуральных слабительных средства, улучшающих пищеварение.

Внутренние функции и преимущества службы 911

PhytAge Labs утверждает, что вы ощутите все следующие преимущества после приема внутреннего 911:

• Расщепление пищи
• Борьба с инфекциями
• Уничтожьте вредные бактерии
• Поддержите здоровье толстой кишки
• Улучшите пищеварение
• Устраните токсины

Внутренний 911 обеспечивает все эти преимущества благодаря 100% натуральной формуле.PhytAge Labs утверждает, что формула не содержит искусственных ингредиентов: это естественный способ поддерживать пищеварение.

PhytAge Labs также утверждает, что после приема смеси вы можете заметно похудеть. Ваш живот может казаться плоским после приема внутренней службы 911 из-за меньшего количества токсичных веществ.

История внутренней службы 911

Internal 911 продается в Интернете со странно впечатляющей страницей продаж. В этом видео мы узнаем о том, как жена заподозрила своего мужа Дэвида в измене, хотя на самом деле он просто имел дело с проблемами пищеварения.

«Сначала я заметил, что он проводил в туалете дольше обычного и брал с собой телефон. Я подавила желание проверить записи телефонных разговоров и подарила ему пользу от нашей более чем тридцатилетней супружеской гармонии ».

Давид, в конце концов, очистился: он имел дело с проблемами пищеварения.

Проблемы с пищеварением мужа со временем стали опасными для жизни. Он потерял сознание при ходьбе по дому:

«Он положил руку на дверной косяк, и прежде чем я успел пошевелиться… Он рухнул на пол.Я позвонил в службу 911 и попытался оживить его ».

В больнице врач поставил Дэвиду диагноз «синдром скрытого запора».

Возникает при чрезмерном скоплении фекалий в кишечнике, что приводит к различным симптомам. Если у вас сильный неприятный запах изо рта, сильное вздутие живота, затрудненное опорожнение кишечника и боль в животе, это может быть связано с синдромом скрытого запора.

Врач рекомендовал принимать смесь трав и порошков, чтобы помочь Дэвиду исправить проблемы с пищеварением.

Жена Давида дала Дэвиду эти ингредиенты и сразу заметила впечатляющие результаты. Дэвид избавился от синдрома скрытого запора за несколько дней после приема формулы, рекомендованной врачом. Друзья Дэвида начали спрашивать, похудел ли он.

Убедившись в действенности формулы доктора, жена Дэвида решила упаковать формулу в добавку, объединившись с PhytAge Labs, чтобы запустить добавку. Сегодня PhytAge Labs продает добавку как Internal 911.

Что делает внутренняя служба 911?

PhytAge Labs утверждает, что их формула выполняет три определенных действия после попадания в организм, в том числе:

• Действие № 1: внутреннее 911 сбивает накопление токсинов в вашем пищеварительном тракте, прорывается сквозь барьеры «корки и разлагающихся фекалий. ” Формула мягко промывает стенки толстой кишки изнутри, возвращая им надлежащее здоровье.
• Действие № 2: Внутренняя служба 911 устраняет и удаляет вредные токсины. Внутренняя служба 911 утверждает, что поддерживает естественные процессы выведения из организма. Это означает, что меньше токсинов попадает в кровоток — и меньше токсинов накапливается в кишечнике.
• Действие № 3: Внутренняя служба экстренной помощи восстанавливает пищеварение. Внутренняя служба 911 утверждает, что помогает восстановить пищеварение, снабжая его питательными веществами, необходимыми для ежедневной работы, как часы.

PhytAge Labs утверждает, что их формула работает очень быстро. Вы должны снова почувствовать себя лучше через несколько дней после первого приема внутренней службы экстренной помощи 911:

«Вы снова начинаете чувствовать себя великолепно и быстро… и уже через несколько коротких дней вы начинаете свой день, чувствуя себя лучше, чем за годы или даже десятилетия!»

PhytAge Labs утверждает, что все эти преимущества достигаются с использованием натуральных ингредиентов.Давайте подробнее рассмотрим натуральные ингредиенты, входящие в состав Internal 911.

Internal 911 Ingredients

Internal 911 содержит ингредиенты, аналогичные любым клетчаткам или слабительным добавкам. Формула состоит из смеси клетчатки и натуральных слабительных средств. Клетчатка помогает выводить отходы из пищеварительного тракта, а натуральные слабительные помогают легче выводить отходы. Он похож на натуральные слабительные и пищевые добавки с клетчаткой, которые можно найти в любой аптеке.

Вот ключевые ингредиенты службы экстренной помощи 911 и принципы их работы, согласно PhytAge Labs:

Порошок шелухи подорожника: Оболочка подорожника — один из самых популярных и распространенных источников клетчатки, доступных сегодня.Как и другие виды клетчатки, шелуха псиллиума собирает воду в кишечнике, впитывая токсины и влагу, чтобы вытолкнуть ее из организма. Многие люди принимают добавки с волокнами из шелухи подорожника, если у них диарея, запор или другие проблемы с пищеварением.

Бентонитовая глина: Бентонитовая глина в Internal 911 якобы может «выводить токсины из вашего тела и защищать от болезней», согласно PhytAge Labs. Эта глина впитывает токсины в вашем теле, включая электромагнитное излучение вашего мобильного телефона и микроволновой печи, и естественным образом выводит их из вашего тела.

Чёрная скорлупа грецкого ореха: Чёрная скорлупа грецкого ореха — еще один распространенный источник клетчатки, которая на протяжении веков традиционно использовалась при проблемах с пищеварением. Вы можете найти экстракт скорлупы черного грецкого ореха во многих добавках, продаваемых сегодня в Интернете.

Порошок овсяных отрубей: Порошок овсяных отрубей — еще один источник клетчатки. Подобно шелухе подорожника и скорлупе черного грецкого ореха, порошок овсяных отрубей способствует значительному улучшению частоты и консистенции опорожнения кишечника.

Льняное семя: Льняное семя — это еще один тип клетчатки, хотя он также содержит омега-3 жирные кислоты.Льняное семя дает организму клетчатку, необходимую для прохождения пищеварительных процессов.

Натуральные слабительные: Внутренний 911 содержит два натуральных слабительных, в том числе порошок чернослива и порошок алоэ вера. Многие люди принимают сливовый сок, чтобы справиться с проблемами пищеварения. По этой причине Internal 911 содержит экстракт чернослива и экстракт алоэ вера.

Другие источники волокна: Внутренняя служба 911 содержит несколько источников волокна. В дополнение к перечисленным выше источникам клетчатки, Internal 911 содержит порошок яблочного пектина и порошок глюкоманнана.

Пробиотики: внутренний 911 содержит единственный пробиотический штамм: Lactobacillus acidophilus. Этот пробиотический штамм помогает вашему организму расщеплять пищу, которую вы едите, и извлекать питательные вещества. L. acidophilus — один из наиболее популярных пробиотических штаммов, доступных сегодня, и многие люди принимают пробиотики ежедневно для поддержки пищеварения.

Другие неактивные ингредиенты: PhytAge Labs упаковывает все вышеперечисленные ингредиенты в желатиновые капсулы, затем добавляет стеарат магния и диоксид кремния в качестве консервантов.

В целом, PhytAge Labs описывает Службу экстренной помощи 911 как «лучшее природное средство для пищеварения», утверждая, что их формула вернет ваши внутренности «до того состояния, в котором они были задуманы». По данным PhytAge Labs, вы также похудеете, сразу почувствуете очищающий эффект и получите другие мощные преимущества после приема формулы.

Все звучат хорошо, но давайте рассмотрим научные доказательства, подтверждающие внутреннюю службу 911.

Научные доказательства для внутренней службы 911

Internal 911 не проводил никаких клинических испытаний, чтобы подтвердить, что он улучшает здоровье пищеварительной системы.PhytAge Labs не публиковала никаких исследований в рецензируемых журналах, подтверждающих чудесную способность их формулы выводить токсины из организма.

Внутренняя служба 911 действительно имеет «ссылок» на странице в качестве доказательства того, что формула работает. К сожалению, на этой странице мало информации об ингредиентах Internal 911. Там, например, цитируются исследования рыбьего жира, а в Internal 911 нет рыбьего жира. Фактически, все процитированные исследования касаются рыбьего жира, EPA и DHA. Хотя льняное семя в Internal 911 содержит следовые количества омега-3 жирных кислот, ни одно из этих исследований не подтверждает заявленные преимущества Internal 911.

Тем не менее, возможно, что Internal 911 имеет такие же преимущества, что и любая обычная пищеварительная добавка — например, добавка клетчатки или натуральное слабительное.

Как поясняется в исследовании 2017 года, только 5% взрослых потребляют рекомендованный уровень пищевых волокон . Многие люди принимают пищевые добавки с клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение.

(включая овсяных, , отрубей, и псиллиум, ) образуют в пищеварительном тракте своего рода «гель», выталкивая отходы из вашего тела.Исследователи в этом исследовании 2017 года проанализировали популярные пищевые добавки с клетчаткой и обнаружили, что они «оказывают влияние на метаболизм, снижают уровень холестерина и улучшают гликемический контроль, помогая людям легче испражняться».

Аналогичным образом, это исследование 2019 года, опубликованное в Международном журнале молекулярных наук, показало, что шелухи псиллиума улучшали рост кишечной микробиоты у пациентов с запорами по сравнению с плацебо. Исследователи давали участникам шелуху подорожника или плацебо, а затем обнаружили, что у группы, получавшей шелуху подорожника, был лучший уровень кишечной микробиоты.

Вы можете найти слабительных добавок с алоэ вера, , которые продаются в Интернете по цене около 5 долларов. Некоторые специалисты рекомендуют принимать сок алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Другие регулярно принимают алоэ вера от запоров. Как объясняют в клинике Майо, алоэ действует как слабительное, хотя у некоторых пациентов оно также вызывает спазмы в животе и диарею (особенно при приеме в более высоких дозах).

Internal 911 содержит бентонитовой глины , ингредиент, который мы обычно не видим в других пищевых добавках с клетчаткой.PhytAge Labs утверждает, что эта бентонитовая глина удаляет радиацию, токсины и другие накопления в вашем теле. В этом обзоре 2017 года исследователи из Ирана проанализировали 2500 научных статей о бентонитовой глине и пришли к выводу, что бентонитовая глина может положительно влиять на несколько областей тела. Как сообщает WebMD, люди использовали бентонитовую глину для очистки и защиты кожи, лечения газов в желудке и облегчения диареи. Некоторые люди используют бентонитовую глину в масках для лица. Другие используют его в зубной пасте или пищевых добавках.

Чернослив, как и алоэ, является хорошо известным натуральным слабительным .Исследования показывают, что чернослив — это функциональная пища, имеющая различные преимущества. Например, чернослив богат бором и каротиноидами, которые полезны для здоровья. Многочисленные исследования показывают, что чернослив помогает облегчить запор и другие проблемы с пищеварением.

Самая большая проблема с Internal 911 — это дозировка. PhytAge Labs не раскрывает заранее дозировку , что делает невозможным разделение отдельных ингредиентов в составе формулы. Мы знаем, что внутри службы экстренной помощи 911 содержится 1500 мг общей формулы , но мы не знаем дозировку какого-либо конкретного ингредиента.

План питания Американской кардиологической ассоциации рекомендует получать от 25 до 30 г клетчатки в день с пищей. Большинство взрослых американцев получают 15 г в день. Каждая порция Метамуцила, одной из самых популярных пищевых добавок с клетчаткой, содержит 2,4 г растворимой клетчатки — больше, чем общая доза Internal 911.

Человек, создавший внутреннюю службу 911 , утверждает, что ее мужу был поставлен диагноз «синдром скрытого запора». Это не распространенный медицинский термин. Некоторые врачи используют термин «скрытый запор», когда говорят о скрытых фекальных резервуарах в кишечном тракте.Однако это не то заболевание, которое обычно диагностирует большинство врачей.

В целом, Internal 911 похожа на комбинацию клетчатки, натуральных слабительных и детоксицирующих ингредиентов. Исследования показывают, что ингредиенты могут поддерживать определенные преимущества для пищеварения, хотя мы скептически относимся к внутренней службе 911, которая имеет достаточно сильные дозы, чтобы поддержать любую из ее рекламируемых преимуществ.

Внутренняя служба 911 Стоимость

Internal 911 стоит 69,95 долларов за бутылку, хотя цена снижается при заказе нескольких бутылок на партию:

• 1 бутылка: 69 долларов.95
• 2 бутылки: 119,90 $
• 4 бутылки: 199,80 долларов США

Все цены включают доставку в США.

Каждая бутылка Internal 911 включает 60 капсул (30 порций). Вы принимаете две капсулы Internal 911, чтобы решить свои проблемы с пищеварением.

Внутренняя политика возврата 911

Внутренняя служба 911 действует в течение 97 дней. Вы можете запросить полный возврат средств за покупку в течение 97 дней, не задавая никаких вопросов.

На официальном сайте упоминается политика возврата в течение 60 или 90 дней, в зависимости от того, где вы смотрите. Однако в условиях упоминается конкретный 97-дневный период возврата средств с даты первоначальной покупки.

Свяжитесь с PhytAge Labs, чтобы инициировать процесс возврата, затем отправьте добавку по указанному ниже адресу для возврата.

Адрес для возврата: PhytAge Labs 37 Inverness Drive East, Suite 100, Englewood, CO 80112

О PhytAge Labs

PhytAge Labs — компания по производству пищевых добавок, которая производит Internal 911 в США на предприятии, зарегистрированном FDA и сертифицированном GMP.

Компания производит ряд добавок для различных целей в области здоровья. Другие популярные добавки включают Urgent Fungus Destroyer, Prostate 911, Joint Relief 911 и Eagle Eye 911.

Вы можете связаться с PhytAge Labs по следующему телефону:

Эл. Почта: [email protected]

Телефон: 1-800-822-5753

Почтовый адрес: 12600 Hill Country Boulevard, Suite R-275, Bee Cave, TX 78738

Final Word

Internal 911 — это пищеварительная добавка, предназначенная для борьбы с запорами, СРК и другими проблемами пищеварения.

Internal 911 использует такие ингредиенты, как клетчатка, натуральные слабительные и натуральные детоксифицирующие вещества, для очищения вашего тела. Он действует аналогично клетчатке или слабительной добавке, обеспечивая организм ингредиентами, необходимыми для самоочищения.

В целом, PhytAge Labs имеет долгую историю производства качественных добавок, которые помогают пользователям улучшить свое здоровье в пожилом возрасте. Эта последняя формула не исключение. Основное внимание уделяется толстой кишке, которая является важным показателем общего состояния здоровья и благополучия.Улучшая состояние толстой кишки, вы можете максимально повысить эффективность испражнения, избавившись от неприятного чувства переполнения. Эта добавка также может улучшить уровень энергии, освободить пользователей от токсинов и многое другое.

Обнаруженные нами доказательства позволяют предположить, что Служба экстренной помощи 911 может делать по крайней мере некоторые из вещей, которые, по ее утверждению, могут делать. По крайней мере, исследования показывают, что использование службы экстренной помощи 911 может помочь вам улучшить здоровье и жизнеспособность вашей толстой кишки.Последствия этого эффекта для здоровья должны быть очевидны. Щедрая политика возврата для службы экстренной помощи 911 дает потребителям еще больше причин попробовать это дополнение без риска.

Чтобы узнать больше о внутренней службе 911 и о том, как она работает, посетите сегодня сайт Internal911.com

Толстая кишка против клизмы, преимущества и риски

Очищение толстой кишки включает вымывание отходов из толстой кишки с помощью жидкости. Колоники и клизмы — распространенные методы очищения толстой кишки.У них много общего, но есть и некоторые ключевые различия.

Эта практика, также называемая гидротерапией толстой кишки или ирригацией толстой кишки, часто преподносится как дающая определенную пользу для здоровья, но не имеет научной поддержки. Однако эти методы используются для подготовки к некоторым диагностическим обследованиям и другим процедурам.

Использование и преимущества

Причины, по которым люди используют средства для очищения толстой кишки, можно разделить на две категории:

• Применение с медицинской точки зрения, научно обоснованное применение
• Популярные, но научно неподтвержденные виды использования

Использование и льготы в медицине

Медицинское применение очищения толстой кишки, особенно клизмы, включает:

• Для лечения запора или непроходимости кишечника : часто это эффективное лечение запора / непроходимости кишечника, не поддающейся лечению другими методами.
• Для доставки определенных лекарств в нижнюю часть кишечника : Это дает лекарство туда, где оно необходимо, и используется при таких состояниях, как воспалительное заболевание кишечника, язвенный колит и проктит.
• Для опорожнения содержимого толстой кишки : Это полезно перед операцией или диагностическими и скрининговыми тестами, включая рентген, колоноскопию или ректороманоскопию.

Когда вы используете очищающее средство для этих целей, обязательно внимательно следуйте инструкциям.Чрезмерное использование клизм может нарушить нормальную работу толстой кишки и даже усугубить запор.

Популярное использование

Считается, что в популярном использовании очищение толстой кишки имеет всевозможные преимущества, в том числе некоторые из них связаны со здоровьем кишечника, а другие не имеют к нему никакого отношения. Пока ни одно из этих утверждений не подтверждено научными доказательствами и опровергнуто некоторыми исследованиями. Сторонники очищения толстой кишки говорят, что они полезны при:

• Очистка организма от шлаков и «шлаков»
• Улучшение пищеварения
• Повышение иммунитета
• Помощь в похудании
• Улучшение настроения
• Снижение риска рака толстой кишки

Недоказано, Ненужно

Мало того, что утверждения относительно очищающих средств недоказаны, врачи говорят, что ваше тело уже само по себе хорошо справляется с выводом токсинов и шлаков.В конце концов, целые системы предназначены именно для этого, и пока они функционируют должным образом, лучше оставить эту работу им.

Методы

Помимо толстой кишки и клизм, очищение толстой кишки бывает разных форм, в том числе:

• Таблетки : Многие таблетки, представленные на рынке, часто содержат клетчатку и другие натуральные слабительные, утверждают, что они помогают очистить толстую кишку.
• Промывка с витамином С : Это включает прием достаточного количества витамина С, чтобы ваше тело больше не могло его усвоить, и это вызывает тяжелую диарею.
• Промывка соленой водой : Иногда ее называют «Master Cleanse», она включает употребление соленой воды, обладающей слабительным эффектом.

Колоника против клизмы

Клизмы включают однократное вливание воды в толстую кишку. Напротив, толстая кишка включает несколько инфузий. Более того, основная цель клизмы — опорожнить нижнюю часть толстой кишки, в то время как толстая кишка предназначена для очищения большей части кишечника.

Возможно, самое важное различие заключается в том, что толстая кишка предполагает использование специального оборудования, которым управляет обученный гидротерапевт, в то время как клизму может проводить медицинский персонал или дома с помощью набора для самостоятельной работы, приобретенного без рецепта.

Колоника

Орошение толстой кишки предназначено для очищения толстой кишки по медицинским показаниям (например, перед радиологическим обследованием). Обычно это длится от 45 минут до часа. Во время процедуры вы ложитесь лицом вверх, и гидротерапевт вставляет одноразовое зеркало в задний проход.

Это зеркало соединено с длинным одноразовым пластиковым шлангом, который, в свою очередь, подсоединен к установке гидротерапии толстой кишки. Устройство отправляет теплую воду в вашу толстую кишку, и давление способствует рефлекторному сокращению мышц толстой кишки, называемому перистальтикой.Это выталкивает отходы из толстой кишки обратно через шланг в закрытую систему утилизации.

Клизма

Клизмы, которые часто проводятся в ванной, обычно включают лежа на спине и введение насадки набора для клизмы на несколько дюймов в задний проход. Это сопло соединено с трубкой, которая ведет к контейнеру, содержащему жидкость для инфузии.

Освобождение зажима трубки инициирует поток жидкости в прямую кишку и стимулирует перистальтику.Следующий этап клизмы — задержать жидкость в течение нескольких минут, а затем сесть на унитаз, чтобы изгнать ее.

Удерживая его в

Некоторые методы лечения, называемые «удерживающими клизмами», включают удержание жидкости в толстой кишке в течение продолжительных периодов времени. Существует несколько различных типов удерживающих клизм, включая кофейные клизмы и клизмы с настоем листьев красной малины, пробиотиков, минералов и других природных веществ.

Риски

Колоника и клизмы несут некоторые потенциальные побочные эффекты, риски и осложнения.

После сеанса толстой кишки вы можете испытать:

• Боль и спазмы в животе
• Чувство полноты или вздутия живота
• Тошнота и рвота
• Язвы вокруг ануса

Выполнение клизмы в домашних условиях может привести к:

• Повреждение ткани толстой кишки
• Вздутие живота
• Судороги
• Раздражение и воспаление заднего прохода
• Запор усилился

Риски очищения толстой кишки любым методом включают:

Противопоказания

Колоники и клизмы безопасны не для всех.Вам следует избегать их, если у вас есть такие условия, как:

Вам также следует избегать этих процедур, если вы беременны или недавно перенесли операцию на толстой кишке.

Часто задаваемые вопросы

На что похоже очищение толстой кишки?

Большинство людей сообщают о небольшом дискомфорте или отсутствии дискомфорта при толстой кишке, но вы, вероятно, будете испытывать различные ощущения движения и полноты во время сеанса. Вы можете заметить, что ваш живот вздувается при закачивании жидкости, и вы можете почувствовать, что вам нужно в туалет.

Во время клизмы вы также можете почувствовать полноту, но, вероятно, в меньшей степени, чем при использовании толстой кишки, потому что используется меньше жидкости. Вы можете почувствовать потребность в ванной, пока удерживаете ее.

Что вы едите, очищая кишечник?

Если вы очищаете толстую кишку перед медицинской процедурой, следуйте инструкциям врача или медицинского учреждения. Перед процедурой вам может потребоваться поститься или соблюдать ограниченную диету, например, только прозрачные жидкости.

Если вы пытаетесь улучшить здоровье толстой кишки, употребляя определенные продукты, это можно сделать следующими способами:

• Увеличение фруктов и овощей
• Есть цельнозерновые, а не рафинированные, и уделять особое внимание не хлебным источникам
• Редуцирующий белок
• Добавка льна
• Пить много воды

Почему очищение толстой кишки вызывает спазмы?

Спазмы — частый побочный эффект очищения толстой кишки, поскольку они могут вызвать перистальтику, то есть непроизвольное сокращение мышц кишечника.Сокращения вызывают волнообразное движение, которое выталкивает фекалии через пищеварительный тракт и выводит их из ануса.

Слово от Verywell

Несмотря на отсутствие медицинских доказательств, вы можете услышать о предполагаемых преимуществах очищения толстой кишки и подумать: «Что может быть больно попробовать?» Помните, что побочные эффекты, риски и осложнения вполне возможны, а определенные состояния здоровья могут сделать это особенно опасным для вас.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы задаетесь вопросом, может ли помочь очищение толстой кишки, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые доказали свою безопасность и эффективность медицинской наукой.

Очистите желудок с помощью этих травяных отваров

Чай с имбирем и мятой
Состав
1 дюйм свежего имбиря
3-4 листика мяты перечной
¼ лимон
Метод
Доведите до кипения около 500 мл воды.Добавьте имбирь и 3-4 листика перечной мяты. Уменьшите количество до половины, затем добавьте несколько капель лимонного сока и пейте в тепле.
«Имбирь в этом чае помогает уменьшить гастрит и воспаление. Мята перечная снижает кислотность и избыток пищеварительного тепла. В сочетании, мята перечная и лимон уменьшают вздутие живота и задержку воды в желудке, а мята и имбирь помогают облегчить запор и детоксикацию», — говорит холистик. диетолог Шикха Махаджан.

Пряный чай
Ингредиенты
Палочка корицы, 1 дюйм
½ чайной ложки тмина

Heal The Gut: 17 стратегий лечения кишечника, которые нужно начать сегодня

Источник: Halsey Camera, используется с разрешения

Здоровье кишечника влияет на все, от нашего веса, настроения и когнитивных способностей.Это может быть причиной нашей боли в спине, корнем нашей депрессии и, конечно же, причиной наших проблем с пищеварением. Вот почему проверка здоровья кишечника, а затем его исцеление абсолютно необходимы для улучшения нашего психического и физического здоровья.

Почему я хочу помочь вам вылечить кишечник

Я никогда особо не задумывался о своей интуиции. Я психолог и эксперт по благополучию, поэтому в основном сосредотачиваюсь на том, что вы можете сделать для улучшения самочувствия (пройдите мой тест на благополучие). Но все изменилось, когда мой желудок полностью отказал мне.В мгновение ока меня начало тошнить, вздутие живота и отрыжка всякий раз, когда я ел что-нибудь . Я быстро сбросил 15 фунтов, истощился, и у меня появилось сильное беспокойство.

Если бы я больше думал о здоровье своего кишечника, я бы увидел признаки и предотвратил этот кошмар. Моя нутро кричала: « Обратите внимание на меня!» в течение многих лет, давая мне новые пищевые аллергии, мигрени и проблемы с животом. Все это были признаки того, что мой кишечник нездоров … Я просто еще не осознавал этого.

Почему вы хотите лечить кишечник Прежде чем вы заболеете

Когда мое чутье разозлилось на меня, я понятия не имел, в чем проблема. Мне потребовались месяцы, чтобы понять это. В конце концов я прошел тест стула GI-MAP и узнал, что у меня есть паразит под названием blastocystis hominis (посмотрите, что я сделал, чтобы избавиться от паразитов), который я, вероятно, подцепил в Мексике несколько лет назад. Я также ел молочные продукты (несмотря на то, что знал, что я к ним чувствителен) и жил в заплесневелой квартире — все это ухудшает здоровье кишечника.

Из-за того, что я игнорировал признаки, мои проблемы с кишечником росли как снежный ком — у меня развился избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO), преобладание эстрогена и непереносимость молочных продуктов, глютена, яиц и миндаля. Кроме того, я не мог есть ничего, что было трудно переваривать (например, сырые овощи, орехи, попкорн) или все, что питало плесень (например, грибы, зерна, даже витамины в целлюлозных капсулах).

Тест стула GI-MAP также показал, что моя иммунная система полностью ослаблена.Это означало, что мое тело не могло очистить кишечник от токсинов. В результате я так уставала, что буквально не могла держать глаза открытыми после еды. А когда я просыпался, мне было трудно сосредоточиться — мой затуманенный мозг просто не мог думать. Излишне говорить, что это затрудняло работу, и я часто пропускал прием пищи в те дни, когда мне нужно было, чтобы мой мозг и тело функционировали.

Зная то, что я знаю сейчас, я бы сделал что угодно, чтобы вылечить кишечник и предотвратить это. Поэтому я чувствую себя обязанным поделиться тем, что я узнал, в надежде, что это может помочь вам или кому-то из ваших знакомых, кому нужно исцелить свой кишечник.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Источник: Pixabay

Вам нужно лечить кишечник?

Есть ли у вас общие проблемы со здоровьем кишечника, такие как: проблемы с пищеварением, боли в животе, изменение веса, усталость, проблемы с кожей, эмоциональные проблемы или непереносимость пищевых продуктов? Затем подумайте о том, чтобы проверить здоровье своего кишечника и принять меры для его исцеления, прежде чем проблемы с кишечником начнут расти как снежный ком.

Если вы хотите точно знать, какие у вас проблемы с кишечником, вы можете сделать анализ стула, чтобы выяснить это.У теста стула GI-MAP даже есть отчет, который поможет вам интерпретировать ваши результаты.

Начало работы

В следующем разделе я собираюсь рассмотреть несколько стратегий лечения кишечника. Эти стратегии могут быть еще более эффективными, если вы знаете немного больше о кишечнике. Итак, давайте начнем с изучения ваших кишечных микробов.

Узнай свои кишечные клопы

Оказывается, наш кишечник населен всевозможными бактериями, грибами и другими неизвестными существами — эти «кишечные микробы» все вместе называются микробиотой.

Как и люди, наши кишечные клопы обладают личностями, на которые влияет природа (их гены) и воспитание (среда, в которой они живут). В результате некоторые из них, как правило, являются хорошими парнями, некоторые — плохими парнями, а некоторые могут быть непостоянными и в конечном итоге оказываются хорошими или плохими в зависимости от обстоятельств.

Например, некоторые штаммы кишечной палочки, которых часто опасаются, полезны для нас, а другие — вредны. Потенциально смертельные бактерии, золотистый стафилококк (т. Е. Стафилококк), присутствуют у 25% здоровых людей — они только вредит нам, когда разрастаются.И даже хорошие насекомые, когда их слишком много, могут причинить массу страданий, когда они поднимаются в тонкий кишечник и разрастаются (вызывая СИБР).

Почему полезно знать кишечные насекомые? Что ж, потому что, когда мы понимаем, что приводит к нездоровому обществу микробиоты, мы можем предпринять правильные шаги для создания здорового общества микробиоты и исцеления кишечника.

Вот как это сделать.

Когда вы начинаете лечить кишечник, лучше всего начать с осторожной поддержки и поощрения здоровых кишечных микробов.Но если ваш кишечник находится в состоянии дистресса (как у меня), то вам, вероятно, придется постепенно переходить к более жестким стратегиям исцеления кишечника, заставляя этих кишечных хулиганов в вашей микробиоте «убираться!».

Чтобы помочь вам найти правильный протокол лечения вашего уникального кишечника , я перечислил ниже 17 стратегий лечения кишечника в порядке от самых щадящих до самых суровых.

Я также разделил эти стратегии на 3 фазы , чтобы помочь вам медленно и эффективно наращивать скорость.

Чего ожидать

Если ваш кишечник нездоров, ему станет хуже, прежде чем станет лучше. В какой-то момент процесса заживления кишечника вы почти гарантированно получите симптомы отмирания (герксхаймера).

Что такое симптомы смерти?

Симптомы отмирания могут включать усталость, мозговой туман, желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, газы, вздутие живота, диарея или запор, субфебрильная температура, головная боль, боль в горле, зуд, болезненность мышц и суставов, озноб, симптомы гриппа, вялость, сильная тяга к сладкому, сыпь и раздражительность.

Не путайте симптомы смерти с недостатком калорий или питательных веществ, которые также могут вызывать у нас усталость и слабость. Симптомы отмирания обычно возникают внезапно (тогда как недостаток калорий может вызвать у нас чувство хронической усталости и болезни). Некоторые люди также обнаруживают, что симптомы умирают только в определенное время дня — утром, днем ​​или вечером.

Когда я начал лечить кишечник, у меня были интенсивные реакции смерти (озноб и тошнота) каждую ночь в течение 6 недель. Оно уменьшалось до нескольких дней (по мере того, как я переходил через фазы), затем один раз в неделю, а теперь очень редко, только когда я использую одну из наиболее интенсивных стратегий, описанных ниже, для усиления детоксикации.

Как уменьшить гибель

Симптомы отмирания, которые вы испытаете, будут зависеть от здоровья вашей печени, кишечных микробов и так далее.

• Если вы чувствуете себя несчастным из-за симптомов смерти, значит, вы слишком быстро убиваете вредные кишечные микробы. Притормозите, поддержите свою печень (с помощью таких добавок, как расторопша), примите ванны с эпсомской солью, чтобы поддержать способность вашего организма как можно быстрее вывести этих мертвых кишечных микробов из вашего тела, и ешьте продукты с коллагеном (например.g., костный бульон), чтобы вредные вещества не попали в кишечник и не попали в кровоток.
• Если сегодня вы чувствуете себя хорошо, а на следующий день закончили дерьмо, возможно, вы умираете от паразитов. Это может сбивать с толку, потому что у них странные жизненные циклы, они умирают, размножаются и создают симптомы в странные моменты.
• Если ваши симптомы постоянно ухудшаются или остаются неизменными с течением времени, даже если вы не добавляли новые стратегии лечения кишечника, то скорее всего, НЕ результат отмирания.Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ваши симптомы не являются результатом другой проблемы со здоровьем.

ФАЗА 1

На этом этапе вы сосредоточитесь на общем улучшении здоровья кишечника.

1. Снизьте уровень стресса

Оказывается, стресс действительно может помочь выживанию «плохим жукам», таким как Бласто, — феномен, с которым я столкнулся на собственном опыте (пройдите тест на стресс, чтобы узнать немного больше).

Как я уже упоминал ранее, мой кишечник переключился с нормального состояния на полное в мгновение ока.Причиной этого перехода был стресс — у меня был суперпрессичный месяц. Стресс еще больше повлиял на мою иммунную систему, позволив Бласто и множеству других вредных кишечных микробов расти. Они переместились в мою тонкую кишку (где их не должно быть) — и они даже начали «вытекать» из моего кишечника.

Вот как короткий период стресса может привести к серьезным проблемам со здоровьем кишечника. Именно поэтому ведение антистрессового образа жизни является ключом как к здоровью кишечника, так и к психическому здоровью.

2.Поддержите свою иммунную систему

Если ваш кишечник нездоров, ваша иммунная система уже работает, пытаясь вылечить его. Без надлежащей поддержки ваша иммунная система может переутомиться и измотаться. Итак, хороший мягкий способ вылечить кишечник — это поддержать вашу иммунную систему в выполнении своей работы.

Чтобы поддерживать свою иммунную систему, вы можете есть продукты, поддерживающие иммунитет, например цитрусовые, чеснок и шпинат. Если ваша иммунная система уже ослабла, может быть полезно принимать добавки с ключевыми витаминами и минералами, которые, возможно, истощились, например, витамином B, витамином D и цинком.Я также обнаружил, что прием витаминов для поддержки функции надпочечников невероятно полезен, поскольку надпочечники могут облагаться налогом, когда мы перенапрягаемся из-за проблем со здоровьем кишечника.

3. Уменьшить воспаление

Еще один способ вылечить кишечник — исключить воспалительные продукты. Это помогает вашей иммунной системе снизить нагрузку на нее и тратить больше энергии на лечение кишечника.

Хотя у каждого из нас разные проблемные продукты, пшеница и молочные продукты, как правило, являются проблемой для многих людей с проблемами со здоровьем кишечника.Сахар питает множество вредных бактерий (все углеводы перевариваются как сахар). А частично гидрогенизированные масла токсичны, поэтому они загружают иммунную систему, оставляя без внимания другие проблемы в вашем теле. Вот почему может быть действительно полезно исключить эти воспалительные продукты, если мы хотим здоровый кишечник.

4. Потребляйте коллаген

Коллаген составляет соединительную ткань кишечника или барьер между содержимым кишечника и остальным телом. Если этот барьер становится «протекающим», частицы из кишечника могут просачиваться в кровоток, вызывая все, от реакции Герксхаймера (симптомы гриппа) до проблем с психическим здоровьем и аутоиммунных заболеваний.

Потребление коллагена, вероятно, полезно для всех, но особенно для людей с нездоровой микробиотой. В общем, у людей с проблемами со здоровьем кишечника, как правило, низкий уровень коллагена. Кроме того, ваша микробиота влияет на то, какие симптомы (или заболевания) вы можете получить от дырявого кишечника. Так что, если у вас нездоровый кишечник, проблема с дырявым кишечником может быть более серьезной.

Например, исследования показывают, что один из видов аутоиммунного артрита, называемый анкилозирующим спондилитом, вызывается бактериями Klebsiella.У многих из нас есть клебсиелла в нашем микробиоме, поэтому исследователи предполагают, что только тогда, когда эти бактерии «просачиваются» в кровоток, они вызывают артрит. Таким образом, употребление в пищу коллагена (или продуктов с высоким содержанием коллагена, таких как костный бульон) потенциально может предотвратить эти негативные последствия.

5. Ешьте пищу, успокаивающую кишечник

Мы часто едим, не обращая внимания на то, что кишечник должен делать с пищей. Фактически, наш кишечник должен расщепить все кусочки, поглотить питательные вещества, а затем протолкнуть неперевариваемую клетчатку, чтобы накормить кишечных клопов в нижнем отделе кишечника — это большая работа для нездорового кишечника.

Чтобы облегчить нагрузку на кишечник, мы можем есть такие успокаивающие кишечник продукты, как мягкие продукты, приготовленные продукты, а также соки из фруктов и овощей. Эти продукты уже расщеплены, что помогает облегчить нагрузку на кишечник.

6. Акцент на макроэлементы

Когда дело доходит до роли макроэлементов (например, углеводов, белков и жиров) в здоровье кишечника, мнения экспертов разделились. Некоторые говорят, что кормление кишечных клопов углеводами, такими как клетчатка, овощи и фрукты, — лучший подход.Другие говорят, что лучше всего голодать наших кишечных клопов, употребляя в основном жир. Действительно, кажется, что оба подхода имеют преимущества … в зависимости от вашего уникального кишечника и микробиоты. Поэтому важно обращать внимание на то, как определенные продукты вызывают чувство у вас .

У некоторых людей употребление клетчатки может усугубить проблемы с кишечником. По мнению других, определенные виды углеводов усугубляют проблемы с кишечником. По мнению других, потребление жирной пищи усугубляет проблемы со здоровьем кишечника (например, у тех, у кого нет ферментов, расщепляющих жиры).Когда дело доходит до здоровья кишечника, главное — есть осознанно и исследовать, как разные продукты заставляют чувствовать себя . Только тогда вы сможете понять, что едите, чтобы вылечить кишечник.

ФАЗА 2

Если советы в Фазе 1 не решают проблемы со здоровьем кишечника, переходите к Фазе 2. На этом этапе вы сосредоточитесь на более тонких стратегиях улучшения здоровья кишечника.

7. Попробуйте кетогенную диету

Хотя кетогенная диета, похоже, работает не для всех, она, по-видимому, является хорошим способом уменьшить воспаление в организме в целом, повысить инсулинорезистентность и очистить клетки от мусора.Он также помогает избавиться от вредных бактерий и паразитов. Почему? Потому что кетогенная диета — это диета с низким содержанием углеводов, а кишечные клопы в основном едят углеводы.

Имейте в виду, что начало кетогенной диеты часто может привести к нескольким дням или неделям кето-гриппа — головным болям, судорогам в ногах, тяге к сахару и некоторым другим раздражающим симптомам. Чтобы предотвратить кето-грипп, убедитесь, что вы получаете электролиты (особенно морскую соль, магний и калий). Легкий способ сделать это — выпить домашний «кеторад».

И если через несколько дней вы не почувствуете себя хорошо кето, прекратите! Если ваше тело уже находится в стрессовом состоянии, кето может быть слишком стрессовым для вашего тела. Вместо этого вы можете выбрать диету с умеренным или низким содержанием углеводов, чтобы снизить потребление сахара.

8. Детокс печени

Наша печень отвечает за выведение токсинов из вредных побочных продуктов умирающих кишечных клопов. Употребление в пищу продуктов, поддерживающих печень, может помочь нам уменьшить реакции смерти и с большей легкостью убить кишечных микробов.

Чтобы помочь печени и детоксикации организма, рассмотрите возможность приема добавок расторопши, D-глюкарата кальция, NAC или липосомального глутатиона. Затем ешьте горькую зелень, такую ​​как листья одуванчика, сырой редис и зелень горчицы, чтобы способствовать более эффективному выведению желчи и эффективно вырабатывать токсины. И обязательно ешьте крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста, листовая капуста, бок-чой и руккола. Они содержат дииндолилметан (ДИМ), вещество, которое эффективно помогает детоксикации печени.

9. Принимайте натуральные средства для пищеварения

Если ваш кишечник по какой-либо причине с трудом переваривает пищу, помогите ему, употребляя натуральные пищеварительные добавки.

• Бетаин гидрохлорид и яблочный уксус полезны людям, у которых недостаточно кислоты в желудке для расщепления пищи (распространенными признаками этого являются изжога или расстройство желудка).
• Пищеварительные ферменты полезны людям с вялым желчным пузырем или поджелудочной железой.
• Имбирь полезен для людей с вялым двигательным комплексом (MMC), который помогает очищать тонкий кишечник между приемами пищи.

10. Ешьте меньше, чтобы избавиться от кишечных микробов

Если у вас слишком много вредных кишечных клопов, одна из целей состоит в том, чтобы морить их голодом, не морив себя голодом.Некоторые люди выступают за голодание, периодическое голодание или употребление меньшего количества углеводов, чтобы уменьшить количество бактерий, таких как фирмикуты, которые, как было показано, связаны с ожирением. Просто убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы не перегрузить свое тело.

11. Удалите токсины из своей жизни

Иногда кажется, что мы все делаем правильно, но мы все еще не можем решить проблемы со здоровьем кишечника. В этом случае часто есть скрытый токсин, который подавляет нашу иммунную систему.

Например, мы едим всю пищу из пластика с BPA, известным кишечным токсином? Или мы живем в доме, покрытом вредной для кишечника плесенью? Или мы спим на новой кровати, покрытой ядовитыми огнестойкими химикатами?

Вредные для кишечника токсины повсюду вокруг нас. Электромагнитные волны от наших смартфонов могут даже испортить нам кишечник. Таким образом, обнаружение и удаление этих токсинов часто способствует исцелению кишечника.

ФАЗА 3

Если советы в фазах 1 и 2 не решают проблемы со здоровьем кишечника, кишечные жуки просто не исчезнут быстро в ночи — теперь пора войны! На этом этапе вы сосредоточитесь на изгнании из своего тела нездоровых кишечных микробов… силой.

12. Разбейте биопленки, в которых обитают вредные кишечные микробы

Когда больные кишечные клопы просто не уезжают, это часто происходит потому, что у них есть защитный дом или биопленка, в которых можно спрятаться. Прием добавок, разрушающих биопленку, может начать их высвобождать. К разрушителям биопленки относятся:

13. Ешьте продукты с пробиотиками

Употребление пробиотических продуктов, вероятно, лучшее, что вы можете сделать для здоровья кишечника. Хотя пробиотические добавки могут быть полезны, они, как правило, слишком малы, чтобы оказать большое влияние.Если вы все же хотите попробовать таблетки, купите таблетки с 50 миллиардами колониеобразующих единиц (КОЕ). Я предлагаю пробиотик Saccharomyces boulardii, который, как было доказано, борется с проблемами пищеварения.

Причина, по которой я включаю эту стратегию в Фазу 3 вместо Фазы 1, заключается в том, что пробиотики часто могут быть интенсивными и вызывать тяжелые симптомы отмирания. Итак, как успешно добавить пробиотики в свой рацион? Попробуйте протокол квашеной капусты.

The Saue rkraut протокол

1. Купить банку квашеной капусты. Убедитесь, что банка охлаждена, содержит живые культуры и вообще не содержит консервантов. Вот удобное руководство, которое поможет вам найти нужные вещи.

2. Употребляйте 1 столовую ложку квашеной капусты во время еды. Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Если вы чувствуете симптомы отмирания (я почувствовал!), Продолжайте есть это небольшое количество один раз в день, пока не перестанете чувствовать себя плохо. Если вас устраивает количество краута, переходите к следующему шагу.

3. Увеличьте количество съедаемой квашеной капусты на 1 столовую ложку за один прием пищи. Продолжайте обращать внимание на то, как вы себя чувствуете, чтобы свести к минимуму симптомы смерти. И продолжайте увеличивать дозировку, пока не дойдете до 1/2 стакана квашеной капусты на прием пищи. Убедитесь, что вы не едете слишком быстро, иначе вы убьете слишком много плохих ошибок и почувствуете себя абсолютным мусором.

4. Продолжайте этот медленный процесс с другими пробиотическими продуктами. Как только вы переварите квашеную капусту, попробуйте кимчи, кокосовый йогурт, кефир (если вы переносите молочные продукты), кокосовый кефир, квас, чайный гриб, ферментированные фрукты и т. Д., Пока вы не сможете съесть столько ферментированных продуктов, сколько захотите, без каких-либо симптомов.

5. Приготовьте ферментированные продукты самостоятельно. Если вы привыкли к ферментированным продуктам, купленным в магазине, в идеале вам следует делать ферментированные продукты самостоятельно. В них намного больше пробиотиков, и они оказывают большее положительное влияние на кишечник.

Когда я выполнял протокол квашеной капусты, мне потребовалось около 6 недель, чтобы пройти этап 3 и около 2 месяцев, чтобы пройти все этапы. Но все разные.

14. Ешьте антибактериальные продукты

Пробиотики вытесняют вредные бактерии; антибактериальные средства убивают вредные бактерии.Чтобы уничтожить стойкие вредные кишечные бактерии, попробуйте принимать антибактериальные травы.

Некоторые эксперты рекомендуют начинать с менее агрессивных антибактериальных средств, таких как корица, гвоздика или чеснок. Проверяйте каждый из них понемногу, чтобы понять, какие чувства они вызывают у вас. Если это не помогает, попробуйте в небольших дозах более сильные антибактериальные средства, такие как масло орегано, листья оливы, берберин или экстракт семян грейпфрута. Это мощно!

15. Ешьте антипаразитарные продукты

Один отличный и дешевый способ узнать, есть ли у вас паразиты, — это антипаразитарные продукты, в частности, семена папайи.Вы даже можете проверить себя на паразитов дома с помощью теста на семена папайи.

Тест на паразитов папайи

1. Приготовьте смузи из папайи. Смешайте половину папайи в блендере (или меньше, если хотите). Добавьте все семена папайи из этой половины. Не стесняйтесь добавить немного сока или воды, если вам нравится более жидкий смузи.

2. Пейте смузи натощак. Не ешьте больше 3 часов (можно с водой).Этого времени должно быть достаточно, чтобы семена папайи прошли через тонкий кишечник. Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Если у вас появятся какие-либо симптомы отмирания, возможно, у вас есть паразиты, а семена папайи только что разозлили их.

3. Если у вас появятся какие-либо симптомы смерти, пройдите тест на паразитов, чтобы узнать наверняка (тест на паразиты папайи не является надежным). Это также необходимо, чтобы увидеть, какие паразиты у вас есть, если они у вас есть.

16.Ешьте противогрибковые продукты, чтобы убить кишечные кандиды и дрожжи

Подобно тому, как семена папайи убивают паразитов, противогрибковые продукты убивают кишечные грибы, такие как кандида. Отличный и дешевый способ узнать, есть ли у вас проблемы с кишечными грибками, — это пройти тест на кокосовое масло.

Тест на кокосовое масло

1. Съешьте 1 столовую ложку кокосового масла первого отжима натощак. Не ешьте больше 1-2 часов (можно воду). Обратите внимание на то, что вы чувствуете.

2. Если вы чувствуете симптомы отмирания , продолжайте есть это количество кокосового масла (или меньше), пока не перестанете чувствовать себя плохо.Если вы чувствуете себя хорошо, переходите к следующему шагу.

3. Увеличьте количество потребляемого кокосового масла совсем немного в день. Продолжайте обращать внимание на то, что вы чувствуете. Продолжайте увеличивать дозировку, пока не дойдете до 2-3 столовых ложек кокосового масла в день (вы можете добавить это масло в пищу, если это проще, но это может быть не так эффективно).

17. Комбинирование антимикробных добавок

Поскольку мы не знаем, какие подходы и какие травы лучше всего работают с нашими уникальными кишечными клопами, полезно комбинировать разные травы, чтобы увидеть, какие из них лучше всего работают для нас.Вот еще несколько антимикробных трав, которые стоит изучить. Но внимательно следуйте инструкциям; это сильнодействующие травы.

• Полынь
• Гвоздика
• Орех черный
• Pau de acro

Хотя я не рад, что заболел, я благодарен за то, что теперь у меня есть возможность выздороветь. И в личном плане, весь этот опыт заставил меня понять, что все, что у нас есть, — это эти моменты. В любой момент мы можем заболеть и потерять их всех.Теперь, когда я выздоравливаю, я вижу лучшую сторону всего этого — я немного больше благодарен за мелочи (например, за дыхание и пищеварение) и стремлюсь прожить свою жизнь с большей целью.

Полный обзор бренда и продукта

Nutra Cleanse Review: Краткий обзор

С ростом популярности и легальности каннабиса по всей стране многие люди хотели бы воспользоваться этой новообретенной привилегией. К сожалению, многие работодатели не одобряют его использование, несмотря на меняющиеся законы, и по-прежнему будут активно проверять своих сотрудников на содержание ТГК и других веществ.

Это проблематично, поскольку вам нужно сохранить работу, но вы, возможно, захотите пользоваться свободой, которую ваша страна наконец-то предоставила вам. Особенно, когда эта свобода касается растения, которое так много может предложить.

Один из способов обойти это — использовать набор для детоксикации от наркотиков, например Nutra Cleanse. Nutra Cleanse предлагает естественный и безопасный способ быстро и эффективно избавиться от лекарств, которые присутствуют в вашем организме.

В этом обзоре мы рассмотрим Nutra Cleanse и множество вариантов, которые она предлагает, а также то, что она может сделать для вас.Мы рассмотрим, как это работает, где вы можете его получить, а также обсудим многие другие особенности этого продукта.

Итак, вам интересно узнать о некоторых из лучших способов очистить свое тело от веществ, на которые ваши работодатели могут проверить? Если да, читайте дальше, чтобы узнать, подходит ли вам Nutra Cleanse.

Nutra Cleanse: как это работает

Для начала Nutra Cleanse предлагает множество различных вариантов. Они предлагают очищение в тот же день, постоянное очищение, полное очищение тела и очищающий шампунь.Бренд также предлагает наборы для домашнего тестирования, которые можно приобрести отдельно, хотя большинство их наборов идут с ними. Но в целом продукты рассчитаны на разную степень токсичности для всего организма и следуют одной базовой схеме и логике. Некоторые поставляются с дополнительными таблетками для более длительного действия, а некоторые — с другими методами работы.

Очищение в тот же день

Очищение в тот же день — это не полная детоксикация всего тела, она длится всего несколько часов, чтобы дать вам чистую мочу для проверки на наркотики.Он работает, помогая вывести токсины из организма очень быстро, хотя и временно. Это достигается за счет высокого уровня витаминов, трав и минералов. Это не постоянное решение, но оно подходит тем, кому нужно быстрое и надежное решение для проверки на наркотики.

5-дневная программа экстремальной детоксикации

Если вы ищете более постоянное решение, то можете пройти 5-дневную программу экстремальной детоксикации. Эта программа создана, чтобы помочь людям с высоким уровнем воздействия токсинов.Программа включает в себя травяную добавку Pre Cleansing Formula, руководство по эксплуатации и диетическое меню для достижения наиболее оптимальных результатов. Он также поставляется с двумя бесплатными домашними тестовыми наборами, чтобы после этого проверить вашу чистоту.

Очищение работает с использованием запатентованной смеси трав и минералов, таких как люцерна, лопух, клюква, корень солодки, золотарник, эхинацея, зефир, куркума и другие. Он промывает и постоянно очищает кровь и тело от токсинов и следов ТГК. Это происходит в течение пяти дней, если вы правильно соблюдаете режим.

Другие продукты

NutraCleanse также имеет 10-дневный набор, если у вас еще более высокие и экстремальные уровни воздействия токсинов и вы ищете более интенсивную детоксикацию. Кроме того, у них также есть средство для детоксикации Total Body, которое поставляется с шампунем, чтобы помочь избавить ваши волосяные фолликулы от любых следов наркотиков.

Итак, в целом все программы очень похожи по своей природе. Они просто оптимизированы для разных целей и содержат либо больше добавок, либо другие добавленные продукты, такие как шампунь для более тщательной детоксикации.

Nutra Cleanse Обзор | ПРОФИ

Некоторые из плюсов Nutra Cleanse заключались в том, что:

• Он производится надежной и заслуживающей доверия компанией.
• Есть много хороших отзывов о надежности продуктов на веб-сайтах и ​​сторонних веб-сайтах.
• Компания, производящая Nutra Cleanse, существует уже более 20 лет и продала более 250 000 наборов.
• Все средства натуральные и действуют от 5 до 10 дней.
• Поддерживает естественное здоровье и благополучие благодаря высокому уровню витаминов и минералов в режиме.

Nutra Cleanse Обзор | МИНУСЫ

У Nutra Cleanse было не так много минусов, которые мы могли бы выделить, кроме того факта, что это довольно дорого. Некоторые наборы достигают 250 долларов! Но даже в этом случае они предназначены для комплектов с более длительным сроком службы, так что вы в любом случае получите больше за свои деньги.

Кроме того, было несколько отзывов, в которых люди указали отрицательные результаты относительно Nutra Cleanse, но только несколько.

Как использовать Nutra Cleanse

Если вы собираетесь использовать детокс-системы Nutra Cleanse, они действительно требуют особого внимания и подготовки, чтобы у вас был успешный результат.Все комплекты поставляются с инструкциями по эксплуатации и поддержкой клиентов, которые помогут вам пройти весь процесс детоксикации, что, по нашему мнению, является отличной особенностью компании.

Поскольку все продукты практически одинаковы по своей природе, но сделаны только для разных периодов времени, все они имеют одинаковый базовый режим и схему.

Вы начинаете с капсул Pre Cleanse Formula Capsules. Сначала примите все четыре капсулы Pre Cleanse Formula, запивая 24 унциями воды, через 1 час после ужина.Сделайте это накануне вечером, перед тем, как вы хотите начать очистительную программу. Это поможет вашему телу подготовиться к очищению, которое наступит в последующие дни, поэтому это не будет таким шоком для вашей системы.

На следующее утро после приема капсул Pre Cleanse Formula вы принимаете капсулы Morning Time Formula. Это дозировка из 6 капсул, которую следует запивать 24 унциями воды, по крайней мере, за 1 час до завтрака. Вы делаете это в течение пяти дней с пятидневным очищением; 10 дней на 10 дней очищения и так далее.Затем вечером вы примете капсулы с формулой вечернего времени, которая составляет 6 капсул. Вы принимаете это с теми же 24 унциями воды после обеда в течение указанной продолжительности режима.

После того, как ваше очищение закончится, будь то 5 дней, 10 дней и так далее, вы примете капсулы Post Cleanse Clean. Вы принимаете полную дозу из 8 капсул после завершения полного режима. Не указано, следует ли вам принимать это утром или вечером, а также сколько воды следует принимать после очищения капсул.

В целом, это довольно простая программа, но вам нужно быть непреклонным и придерживаться режима; обязательно не забыть дозу и пить достаточное количество воды. Помимо приема таблеток, вам также необходимо устранить источник токсина и правильно питаться. У них есть диетическое меню, включенное в программу, чтобы помочь с вашей детоксикацией, помогая повысить эффективность за счет правильного и правильного питания.

Советы по совершенствованию процесса детоксикации

Кроме того, вы должны начать избегать всех токсинов, воздействию которых вы подвергались в течение как минимум 48 часов, до начала программы.Итак, прежде чем вы начнете принимать капсулы с формулой для предварительного очищения, вы должны отказаться от курения или воздействия источника токсина как минимум на 2 дня.

Еще несколько советов для успешной детоксикации: принимать капсулы с очень небольшим количеством пищи в желудке. Пища может поглощать ингредиенты капсул и делать их менее эффективными.

Также рекомендуется пить только воду, клюквенный сок или зеленый чай на протяжении всего очищения. Что касается еды, вам следует избегать крахмалистых и тяжелых продуктов, таких как хлеб, макароны, пицца и рис.Вам также следует избегать молочных продуктов, жареной пищи, жиров и полуфабрикатов с высоким содержанием натрия, а также сахара.

Низкоуглеводная и постная диета, полная фруктов и овощей, — это лучший способ детоксикации Nutra Cleanse. Если вы примете эти меры и выполните все их действия, вы в кратчайшие сроки окажетесь на пути к системе, свободной от наркотиков.

Где я могу получить Nutra Cleanse?

Хотя вы можете получить Nutra Cleanse на таких сайтах, как Amazon, и на других сторонних сайтах, таких как eBay, официальный сайт известен как passyourtest.com, пожалуй, самый надежный, так как это официальный сайт системы Nutra Cleanse.

Веб-сайт PassYourTest предлагает бесплатную доставку для всех заказов в США, а также 100% гарантию возврата денег. Так что, если Nutra Cleanse не работает для вас, просто отправьте его обратно, и они вернут вам полную сумму, конечно, за вычетом стоимости доставки. Это необходимо сделать в течение 30 дней, поэтому, если вы планируете не использовать его в течение этого периода, вы не сможете вернуть свои деньги.

Компания базируется в Скоттсдейле, штат Аризона, США.S.A., поэтому доставка всех заказов в США осуществляется быстро и внутри страны. У них также есть много вариантов доставки, которые выполняются через UPS. Они предлагают доставку на следующий день, доставку на второй день, доставку на 3 дня и наземную доставку.

Так что, если вы спешите за своим комплектом и у вас нет лишнего времени, они позаботятся о вас. Они также доставляются по всему миру, поэтому, если вы не в США, вы все равно защищены. Однако получение может занять немного больше времени из-за необходимости отправки за границу и таможенной очистки.Планируйте как можно лучше.

Nutra Cleanse: Последние мысли

Nutra Cleanse имеет довольно долгую историю как один из ведущих брендов натуральных продуктов детоксикации. Работая с 2000 года, они провели обширные испытания и ошибки, чтобы найти лучшую формулу и решение для всех ваших потребностей в детоксикации. У них есть множество продуктов, которые охватывают самые разные сферы с точки зрения интенсивности уровней токсинов. Они предлагают очищение в тот же день, постоянное очищение и полное очищение тела.

Кроме того, вы можете купить очищающий шампунь и наборы для домашнего тестирования отдельно, хотя в большинстве наборов они есть. Они также предлагают тест на своем сайте, чтобы помочь вам решить, какой продукт лучше всего подходит для вас. У компании есть хорошие отзывы на многих сайтах, а также на собственном сайте. Это всегда рассматривается как плюс, помогающий повысить их авторитет и надежность.

Однако товары немного дороговаты. Но, учитывая высокое качество продукции и тот факт, что она потенциально может спасти вашу работу, мы считаем, что это не слишком высокая цена.Обычно это не то, что вам нужно покупать снова и снова, поэтому это скорее разовая вещь.

Продукты также натурального происхождения и безопасны, они содержат множество полезных витаминов, питательных веществ и трав. Они не только помогают детоксикации, но и хорошо влияют на ваше самочувствие и общее состояние здоровья.

В целом, мы считаем Nutra Cleanse одним из лучших продуктов с точки зрения естественной детоксикации благодаря своей высокой репутации. Они также производят натуральные продукты, которые многие считают эффективными и успешными.Благодаря бесплатной доставке всех заказов в США, а также гарантии возврата денег вам нечего терять, поэтому мы определенно рекомендуем попробовать!

Если вы ищете средство для детоксикации, мы протестировали немало различных продуктов. Ниже приведены результаты опробованных нами продуктов.

Опубликовано: 3 октября 2019 г.

Рейтинг лучшего средства для очищения толстой кишки в 2021 г.

Средства для очищения толстой кишки — это добавки, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы.

Поскольку толстая кишка является неотъемлемой частью здоровья пищеварительной системы, очистка толстой кишки может помочь вам при запорах, нерегулярном испражнении и потере веса. Ниже вы найдете лучшие на рынке добавки для очищения толстой кишки, оцененные и проверенные нашей группой экспертов по здоровью.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Очищение толстой кишки VitaPost поддерживает естественные функции организма и здоровье пищеварительной системы.Каждая покупка включает 15-дневный курс, который помогает вашей пищеварительной системе противостоять токсинам и накоплениям.

Что нам нравится: VitaPost изготовлен только из высококачественных ингредиентов, включая псиллиум, лактобациллы ацидофилус, ревень, горечавку, алоэ вера, каскара саграда, облепиху и лист люцерны. Вместе эти науки подтвердили наличие натуральных ингредиентов и экстрактов для поддержки системы очищения толстой кишки.

Недостатки: Это очищение толстой кишки немного дороже.Тем не менее, он все еще находится под номером 1 в 2020 году.

Проверить цену на Amazon

Очищение толстой кишки доктора Тобиаса способствует здоровому пищеварению, помогая вывести токсины и поддерживая здоровое опорожнение кишечника для полного очищения. Его легко и эффективно использовать для быстрого очищения в течение 14 дней.

Что нам нравится: Очищение толстой кишки доктора Тобиаса поддерживает уровень энергии и потерю веса за счет освобождения кишечного тракта от лишних отходов, увеличения энергии и снятия вздутия живота.Он также создан из чистейших трав, клетчатки и пробиотиков.

Недостатки: Эта добавка может быть лучше для здоровья вашего сердца.

Проверить цену на Amazon

MagO7 представляет собой комбинацию соединений оксида магния, которые были озонированы и стабилизированы для выделения синглетного кислорода в течение 12 часов или более. Вы получите полное очищение пищеварительной системы, детоксикацию организма, облегчение периодических запоров и кислородную поддержку.

Что нам нравится: Поскольку пищевые продукты и отходы могут накапливаться в кишечном тракте и толстой кишке для образования вредных бактерий, этот продукт выделяет кислород, который поступает в пищеварительный тракт, чтобы помочь здоровым бактериям. Он также содержит магний для смягчения кишечных отложений и удаления шлаков.

Недостатки: В этом продукте нет псиллиума.

Проверить цену на Amazon

В качестве нежной травяной формулы он содержит травы высшего качества, в том числе расторопшу, желтокорень, желтый док, фенхель, солодку и имбирь, которые выводят токсины из кишечника и печени, чтобы избавиться от вредных токсинов, негативно влияющих на ваше здоровье.

Что нам нравится: Это очищение толстой кишки является естественным и не стимулирующим, с добавлением безглютеновых трав, в том числе порошка шелухи подорожника, сенны и каскары саграды, которые способствуют здоровому выведению, не ослабляя мышцы желудочно-кишечного тракта.

Недостатки: Эта добавка не содержит магния и калия.

Проверить цену на Amazon

Если вам нужна помощь при периодических запорах и внутреннее очищение, большее усвоение питательных веществ и помощь в удалении токсинов из толстой кишки, очистка толстой кишки Health Plus — для вас.В его состав входит лист папайи, который содержит аминокислоты и витамины.

Что нам нравится: Эта добавка содержит порошок плодов шиповника, который богат витамином С и антиоксидантами для лечения различных заболеваний желудка, мочевыводящих путей и почек. Он также содержит ацидофилус, который помогает переваривать пищу и лечит диарею.

Недостатки: В нем 120 калорий.

Проверить цену на Amazon

Разработанный для быстрого очищения в течение 15 дней, NutriRise является быстродействующим средством для поддержки похудания и снимает вздутие живота, выводя токсины.В его состав входят лучшие натуральные слабительные, травы, волокна и пробиотики.

Что нам нравится: NutriRise изготовлен только из превосходного пробиотического штамма, lactobacillus acidophilus, который преодолевает кислоты желудка и достигает кишечного тракта, чтобы помочь кишечнику сбалансировать микрофлору кишечника, метаболизировать сахара для преобразования в энергию и улучшить пищеварение. Кроме того, он содержит 285 мг листа сенны и 300 мг каскары саграды для оптимального здоровья и потери веса.

Недостатки: Этот очиститель толстой кишки не содержит электролитов.

Проверить цену на Amazon

BioSchwartz Colon Detox — это усовершенствованная система очистки толстой кишки с пробиотиками. Это 15-дневная программа быстрой детоксикации, которая положит начало вашей программе похудания.

Что нам нравится: Этот продукт представляет собой усовершенствованную систему очистки толстой кишки с пробиотиками. Детокс толстой кишки BioSchwartz, содержащий 4 миллиарда КОЕ пробиотиков, помогает при периодических запорах, выводит шлаки и токсины, поддерживает здоровый уровень энергии, облегчает и уменьшает вздутие живота.Он также на 100% натуральный и не содержит ГМО.

Недостатки: Это не так полезно для детоксикации.

Проверить цену на Amazon

HealthPlus способствует здоровью сердца и поддерживает регулярность, а также содержит ключевые ингредиенты подорожника и экстракт листьев стевии.

Что нам нравится: Имеет вкусный натуральный апельсиновый вкус.

Недостатки: В этой добавке нет алоэ вера.

Проверить цену на Amazon

GloryFeel — это мощное и чистое средство для детоксикации толстой кишки для облегчения запоров. Это 100% натуральный продукт без ГМО.

Что нам нравится: GloryFeel улучшенное очищение толстой кишки, в сочетании с пробиотиками, помогает уменьшить вздутие живота, устранить вредные токсины, сделать живот плоским, улучшить общее состояние здоровья и регулярность, предотвратить запоры, улучшить пищеварение и восстановить полезные бактерии в толстой кишке. .

Недостатки: Эта добавка не так быстро усваивается в вашей системе.

Проверить цену на Amazon

Доктор Уэйд обеспечивает полный спектр очищения толстой кишки, включая формулу детоксикации на травах, поддержку здоровья пищеварительной системы и микробный баланс. В его состав входит L. acidophilus для облегчения вздутия живота и увеличения количества полезных бактерий в кишечнике.

Что нам нравится: Очищение толстой кишки доктора Вейда дает вам полное здоровье пищеварительной системы с его системой детоксикации и выведения, которая защищает вас от вредных токсинов.Поскольку это жидкость, она впитывается в организм быстрее, чем таблетки.

Недостатки: Другие виды очищения толстой кишки более эффективны для похудания.

Проверить цену на Amazon

Это простое и эффективное средство для очищения толстой кишки, содержащее пробиотики для снятия вздутия живота, запоров и улучшения общего состояния кишечника.

Что нам нравится: Он устраняет лишний вес, удерживаемый вашим кишечником, стимулируя кишечник, который делает живот плоским, предотвращает запоры, снимает вздутие живота и газы, а также дает вам заряд энергии.Это быстродействующее средство, помогающее уменьшить задержку воды и вывести токсины для поддержания здорового веса.

Недостатки: Ваши шансы на обезвоживание увеличиваются с помощью этого очищения толстой кишки.

Если вы хотите улучшить здоровье пищеварительной системы, вам следует принять добавку для очищения кишечника. Эти добавки помогают пищеварению, излечивая синдром раздраженного кишечника (СРК), они могут улучшить работу кишечника и предотвратить запоры и диарею.Ободочная кишка играет ключевую роль в здоровье пищеварительной системы, а очищение толстой кишки может помочь вам сбросить вес, а также улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и контролировать уровень сахара в крови.

Очищение толстой кишки обычно представляет собой медицинскую процедуру, при которой в прямую кишку вводят трубку для промывания жидкостей, таких как вода, травы или кофе. Обычно это делается перед колоноскопией, чтобы промыть толстую кишку жидкостью, чтобы избавиться от шлаков и бактерий, которые могут быть токсичными для вашего тела.Однако вы можете принимать добавки для очищения толстой кишки, чтобы получить аналогичные результаты с минимальным риском побочных эффектов.

Наши лучшие средства для очищения толстой кишки содержат ключевые ингредиенты, такие как псиллиум и лактобациллы ацидофилус, которые играют важную роль в очищении толстой кишки. Лучшее средство для очищения толстой кишки VitaPost занял первое место благодаря своим превосходным ингредиентам, которые содержат эти мощные травы, поддерживающие здоровье пищеварительной системы. Несмотря на то, что BioSchwartz находится на нижнем уровне, он содержит 4 миллиарда КОЕ пробиотиков, которые помогают при запорах и выводят шлаки и токсины, чтобы дать вам заряд энергии и уменьшить вздутие живота.

Поскольку очистители толстой кишки полезны для похудания, мы позаботились о том, чтобы очистить верхнюю часть толстой кишки, положив начало вашему пути к снижению веса. NutriRise — это 15-дневное очищающее средство, которое выводит токсины и помогает быстро похудеть. Доктор Тобиас также получил высокую оценку за свою способность очищать ваш кишечник от лишних отходов и поддерживать потерю веса.

Очищение толстой кишки может обезвоживать вас, поэтому предпочтение было отдано очистке толстой кишки, которая снабжает вас ключевыми электролитами, такими как магний и калий. Aerobic Life вошел в тройку лидеров благодаря высокому содержанию магния и калия.

Добавки для очищения толстой кишки могут помочь вам похудеть. Похудение уже достаточно сложно с помощью диеты и физических упражнений, поэтому любая добавленная добавка, которая может дать вам преимущество, будет полезна. Бактерии в вашем весе несут ответственность за контроль вашего веса, поскольку они помогают контролировать пищеварение.

Очищение толстой кишки содержит мощные пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus, а также пробиотики, способствующие снижению веса (1).Пробиотики — это микроорганизмы, улучшающие здоровье кишечника, и полезные бактерии, которые борются с вредными бактериями.

Пробиотики не только восстанавливают баланс бактерий в кишечнике, но и помогают при диарее, психическом здоровье, здоровье сердца и аллергии.

Одно исследование показало, что после шести недель употребления йогурта с пробиотиками жировые отложения уменьшаются на 3-4% (2).

Добавки для очищения толстой кишки могут помочь вам с пищеварением. В 2016 году исследование 18 пациентов показало, что очищение толстой кишки улучшает гастро-соматические симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (3).60 человек с функциональными расстройствами кишечника продемонстрировали, что добавка Lactobacillus acidophilus является эффективным средством лечения синдрома раздраженного кишечника (4).

Lactobacillus acidophilus — это бактерия в кишечнике, которая помогает при диарее и других проблемах с желудком. Он может помочь при холестерине, диарее, синдроме раздраженного кишечника, здоровье кишечника, аллергии, иммунной системе и может способствовать снижению веса.

Добавки для очищения толстой кишки могут быть безопаснее, чем механическое орошение. Журнал семейной практики опубликовал статью, показывающую, что у пациентов возникают серьезные побочные эффекты от механической чистки толстой кишки (5). Другое исследование приводило аналогичное понятие. От приема механической толстой кишки не так много преимуществ, а риски высоки.

Вместо того, чтобы выполнять медицинскую процедуру очистки толстой кишки вручную, все, что вам нужно, — это качественная добавка. Это намного проще и сопряжено с меньшими рисками. Некоторые из лучших средств для очищения толстой кишки, такие как VitaPost, созданы из ингредиентов высшего уровня, включая псиллиум, лактобациллы ацидофилус, ревень, горечавку, алоэ вера, каскара саграда, крушину и лист люцерны, чтобы помочь вашей системе очистки толстой кишки.

Добавки для очищения толстой кишки могут повысить вашу энергию. Поскольку здоровье толстой кишки играет решающую роль в улучшении вашей пищеварительной системы и управлении похуданием, оно может дать вам энергию. У вас будет гораздо больше энергии, если вы будете в здоровом диапазоне веса. Избыточный вес приводит к побочным эффектам, в том числе к вялости.

Очищение толстой кишки также удаляет токсины из вашего тела, что истощает вашу энергию, а здоровый кишечник избавит вас от усталости.

Добавки для очищения толстой кишки могут быть полезны для здоровья сердца. Средство для очищения толстой кишки содержит ключевые бактерии псиллиум, исследования которых подтверждают его положительное влияние на сердце. Псиллиум — это тип клетчатки, которая играет решающую роль в вашем сердце. Псиллиум делает стул более жидким, впитывая воду в кишечнике. Обычно он используется для лечения запоров, а также при диарее, снижении уровня сахара в крови, способствует похуданию и понижает уровень холестерина.

Согласно одному исследованию, люди, страдающие ожирением или избыточным весом, могут снизить уровень холестерина, употребляя добавку псиллиума с минимальными побочными эффектами всего за шесть недель (6).

Lactobacillus acidophilus — еще один ключевой ингредиент для очищения толстой кишки, который известен своим положительным действием на уровень холестерина. Одно исследование показало, что он значительно снижает уровень холестерина при приеме в течение 6 недель (7).

Добавки для очищения толстой кишки могут помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Исследования показывают, что употребление 5 граммов псиллиума два раза в день может помочь контролировать диабет 2 типа (8).

В 2015 году Американский журнал клинического питания обнаружил, что добавление добавки псиллиума перед едой значительно улучшает уровень глюкозы в крови натощак у людей с диабетом (9).

Повышение уровня глюкозы в крови предотвратит набор веса, снизит риск диабета 2 типа, а также снизит уровень гормонов стресса и воспаления.

Добавки для очищения толстой кишки могут предотвратить диарею. Мета-анализ более 300 детей показал, что Lactobacillus acidophilus уменьшает диарею (10). Диарея может быть вызвана вирусом, зараженной пищей, воспалительным заболеванием кишечника или синдромом раздраженного кишечника.

Когда вы комбинируете lactobacillus acidophilus с другим пробиотиком, это дает еще больший эффект при лечении диареи (11).Пробиотики производят больше полезных бактерий в кишечнике, чтобы исправить дисбаланс микробиоты кишечника, популяции микроорганизмов в кишечнике.

Добавки для очищения толстой кишки содержат слабительные компоненты. Средство для очищения толстой кишки содержит алоэ вера, которое, как показывают исследования, действует как противовоспалительное средство, помогающее при запоре (12).

Алоэ вера известно своим лечебным действием при солнечных ожогах, но оно может гораздо больше. Алоэ вера снимает изжогу, снижает уровень сахара в крови и действует как естественное слабительное.

Кроме того, клетчатка отлично подходит для лечения запоров, а средство для очищения толстой кишки содержит сильнодействующую клетчатку подорожника. Одно исследование показало, что псиллиум эффективен при лечении запоров (13). Запор останавливает движение кишечника и обычно является результатом недостатка клетчатки или изменения вашего состояния здоровья.

Добавки для очищения толстой кишки могут улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта. Здоровье желудочно-кишечного тракта необходимо для здоровья пищеварительной системы, но оно выходит за рамки этого.Здоровое состояние желудочно-кишечного тракта может улучшить вашу иммунную систему, настроение и психическое благополучие.

Средство для очищения толстой кишки содержит клетчатку, которая может помочь вам улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта (14). В одном метаанализе было обследовано 906 пациентов и обнаружено, что это полезно для улучшения синдрома раздраженного кишечника (15).

Кроме того, поскольку многие средства для очищения толстой кишки содержат бактерии, они отлично подходят для здоровья желудочно-кишечного тракта, поскольку протеобактерии славятся своим лечебным действием при запорах и желудочно-кишечных проблемах (16).

Q: Каковы побочные эффекты очищения толстой кишки?

Очистка толстой кишки может вызвать обезвоживание, электролитный дисбаланс, бактериальный дисбаланс и инфекцию, а также перфорацию кишечника.

Очищение толстой кишки удаляет отходы, но также удаляет жидкости. Это обезвоживание может привести к почечной недостаточности. Калий, натрий и другие электролиты могут вызвать дисбаланс, который может привести к потере сознания и, возможно, повреждению почек.Очищение толстой кишки избавляет от полезных бактерий, которые предотвращают заражение и могут вызвать рост нездоровых бактерий в вашей пищеварительной системе.

Обезвоживание — это когда вашему организму не хватает жидкости для нормального функционирования. Жара, чрезмерная активность, недостаточное потребление жидкости, чрезмерное потоотделение, лекарства или очищение толстой кишки — все это возможные способы обезвоживания вашего тела. Питьевая вода или спортивные напитки — отличный способ восполнить потерю жидкости. Это потому, что вода увлажняет вас, а спортивные напитки содержат электролиты, необходимые для гидратации.

Кроме того, средство для очищения толстой кишки Aerobic Life содержит важные электролиты магний и калий, поэтому, если вы беспокоитесь о том, что обезвоживание может стать проблемой при очистке толстой кишки, обязательно принимайте эту добавку.

Поддержание гидратации тела важно для регулирования температуры тела, смазывания суставов, предотвращения инфекций, доставки питательных веществ к клеткам и поддержания оптимального функционирования ваших органов. Гидратированное тело также улучшает качество сна, работу мозга и настроение.

В: Вызывают ли побочные эффекты очищения толстой кишки беспокойство?

Нет отчетов, показывающих, что очищение толстой кишки снижает ваше беспокойство. Беспокойство может возникать из-за многих состояний, таких как стресс, дисбаланс нейромедиаторов, чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, но очищение толстой кишки не связано с этим.

Чтобы лечить тревогу естественным путем, занимайтесь спортом, соблюдайте сбалансированную диету и уменьшайте любую активность, связанную со стрессом, такую ​​как переутомление или негативное окружение. Если ваше беспокойство не исчезнет во время чистки толстой кишки, поговорите с врачом.

В: Вызывают ли побочные эффекты очищения толстой кишки вздутие живота?

Очищение толстой кишки может вызвать вздутие живота, а также спазмы, диарею, тошноту и рвоту. Когда живот набухает после еды, у вас вздутие живота. Могут появиться боль и дискомфорт в животе, и он станет больше. Это нормально, когда у вас вздутие живота, и вскоре оно пройдет. Вы можете лечить вздутие живота, прогуливаясь, используя определенные позы йоги, капсулы с перечной мятой, капсулы для снятия газов, массаж живота, эфирные масла и принимая теплую ванну.

В: Влияют ли побочные эффекты очищения толстой кишки на вашу печень?

Очищение толстой кишки может улучшить вашу печень. Поскольку толстая кишка и печень играют важную роль в здоровье пищеварения, если вы улучшите здоровье толстой кишки, вы улучшите здоровье своей печени.

Ваша печень отвечает за фильтрацию крови, поступающей в пищеварительный тракт, которая затем распространяется по всему телу. Это обеспечит ваш организм питательными веществами, а очищение толстой кишки может улучшить работу печени.

Q: Каковы некоторые побочные эффекты таблеток для очищения толстой кишки?

При приеме таблеток побочные эффекты при очистке толстой кишки незначительны. Некоторые побочные эффекты могут включать диарею, дисбаланс минералов и электролитов, спазмы желудка, вздутие живота и газы.

Как правило, таблетки для очищения толстой кишки безопасны. Добавки для очищения толстой кишки содержат множество полезных пробиотиков, которые борются с вредными бактериями в вашем организме. Это улучшает здоровье пищеварительной системы и помогает похудеть.

Таблетки намного безопаснее, чем медицинская процедура чистки толстой кишки. Эта процедура сопряжена со многими рисками и вероятностью возникновения побочных эффектов. Не говоря уже о том, что вам нужно сделать медицинскую операцию, тогда как вместо этого вы можете просто хорошо очистить толстую кишку из списка, который у нас есть выше, и минимизировать риски побочных эффектов и получить все преимущества гораздо более простым способом.

Q: Каковы преимущества и риски очищения толстой кишки?

Очищение толстой кишки имеет множество преимуществ.Очищение толстой кишки может помочь вам похудеть, улучшить пищеварение, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, контролировать диабет, избавиться от запоров и улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта.

Очищение толстой кишки сопряжено с некоторыми рисками, такими как обезвоживание, электролитный дисбаланс и перфорация кишечника. Очистка толстой кишки, насыщенная электролитами, например Aerobic Life, снизит риск возникновения побочных эффектов обезвоживания.

Хотя добавки в виде таблеток, как правило, безопасны, вам следует беспокоиться только о ручном очищении толстой кишки.Это называется орошением толстой кишки и используется для промывания толстой кишки жидкостями для удаления отходов. Примерно 60 литров жидкости будет отправлено в прямую кишку через трубку. Риск этой процедуры намного выше, чем прием добавки для толстой кишки.

В нашем списке есть несколько средств для очищения толстой кишки, которые позволят вам ощутить все те же преимущества ирригации толстой кишки, значительно снизив при этом любые побочные эффекты. Кроме того, пара из нашего списка рассчитана только на 14-15 дней и может помочь вам начать свой путь похудения.

Мы рекомендуем VitaPost . В его состав входят псиллиум, лактобацилла ацидофильная, ревень, горечавка, алоэ вера, каскара саграда, крушина и лист люцерны, а также 15-дневный курс, который помогает вашей пищеварительной системе противостоять токсинам и накоплениям.

На втором месте находится Доктор Тобиас . Это очищение толстой кишки является мощным средством для поддержания уровня энергии и потери веса за счет освобождения кишечного тракта от лишних отходов, увеличения энергии и снятия вздутия живота.Кроме того, его хватает только на 14 дней. Таким образом, вы сможете быстро прекратить прием, если заметите какие-либо побочные эффекты или если он не работает.

Q: Каковы преимущества очищения толстой кишки для вашей кожи?

Не проводилось никаких исследований о влиянии очищения толстой кишки на вашу кожу, но некоторые источники утверждают, что оно может уменьшить прыщи, пятна и эффекты старения, такие как морщины.

Если вы улучшите здоровье кишечника, вероятно, улучшится и здоровье вашей кожи.Здоровая пищеварительная система выводит токсины, которые могут образовывать прыщи, прыщи, прыщи и другие распространенные кожные заболевания.

В: Каковы преимущества очищения толстой кишки от прыщей?

Очищение толстой кишки может очистить вашу кожу, хотя это не подтверждено документально. Поскольку в очищающих средствах толстой кишки есть пробиотики, которые борются с вредными бактериями в кишечнике, они могут удалить из вашего тела любые токсины, которые могут привести к прыщам. Бактерии в вашем теле могут вызвать вспышку воспаления, что приведет к появлению прыщей.

В: Каковы преимущества таблеток для очищения толстой кишки?

Некоторые средства для очищения толстой кишки можно употреблять в виде таблеток, и они дают те же преимущества, что и другие формы очищения толстой кишки, включая потерю веса, лучшее пищеварение и контроль уровня сахара в крови.

Q: Каковы преимущества таблеток для очищения толстой кишки?

помогут вам похудеть, избавиться от запоров и улучшить здоровье сердца.

Очищение толстой кишки содержит ацидофильные лактобациллы и другие пробиотики, которые помогают похудеть.Это также помогает при диарее и пищеварении. Кроме того, он улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта, что жизненно важно для вашей иммунной системы, психического здоровья и общего состояния здоровья. Очистив толстую кишку, вы сможете контролировать уровень сахара в крови и улучшить здоровье сердца.

Псиллиум — это волокно, очищающее толстую кишку, которое улучшает работу сердца. Псиллиум может помочь при запоре, диарее, снизить уровень сахара в крови, помочь вам похудеть и снизить уровень холестерина для улучшения здоровья сердца.

Кроме того, средства для очищения толстой кишки содержат алоэ вера, которое снимает изжогу, снижает уровень сахара в крови и улучшает работу кишечника.

В: Очистка толстой кишки — хорошая идея?

Очищение толстой кишки может улучшить ваше здоровье, удаляя токсины и повышая вашу энергию и иммунную систему. Очищение толстой кишки также может помочь вам похудеть, улучшить пищеварение, повысить уровень энергии, улучшить здоровье сердца, контролировать уровень сахара в крови, предотвратить диарею и улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта.

Если вы хотите попробовать мощную добавку для улучшения здоровья пищеварительной системы и начать свой путь к снижению веса, очистка толстой кишки — отличная идея. Вы также сможете избежать опасной ирригации толстой кишки, которая является медицинской процедурой манул толстой кишки. Добавки в нашем списке — это натуральные добавки, которые нужно принимать, чтобы дать вам те же преимущества с минимальным риском.

Не только это, но и процедуры орошения толстой кишки намного дороже и отнимают у вас больше времени.Лучшие добавки для очищения толстой кишки из нашего списка можно найти по конкурентоспособным ценам.

В: Что происходит во время чистки толстой кишки?

Во время очищения толстой кишки вы худеете, улучшаете пищеварение, здоровье сердца и уровень сахара в крови. Очищение толстой кишки избавит вас от всех вредных бактерий в кишечнике и заменит его хорошими бактериями. Это имеет множество преимуществ для вашего тела.

Q: Какие таблетки для очищения толстой кишки самые лучшие?

Лучшие таблетки для очищения толстой кишки в нашем рейтинге.Здесь вы найдете 10 лучших очищающих средств для задней части толстой кишки. От очищения толстой кишки с использованием чистейших ингредиентов и пробиотиков, таких как VitaPost, до таких добавок, как Aerobic Life, для борьбы с обезвоживанием.

BioShwartz также является еще одним мощным средством для очищения толстой кишки с пробиотиками на 4 миллиарда КОЕ, которые помогут вам при запорах, токсинах, повышении уровня энергии и вздутии живота. Это даст вам толчок в вашем предприятии по снижению веса, так как это 15-дневная быстрая детоксикация.

Health Plus — еще одна добавка, которую мы рекомендуем, поскольку она богата витамином С и антиоксидантами для лечения заболеваний желудка, мочевыводящих путей и почек.Витамин С также способствует сильному кровотоку, что имеет решающее значение для снабжения вашего организма питательными веществами и хорошего здоровья сердца.

В: Как лучше всего очищать толстую кишку?

VitaPos t — лучшее средство для очищения толстой кишки. Это очищающее средство для толстой кишки содержит ингредиенты высочайшего качества, в том числе псиллиум, лактобациллы ацидофилус, ревень, горечавку, алоэ вера, каскара саграда, крушину и лист люцерны. Это 15-дневное очищение, предназначенное для поддержания здоровых естественных функций организма и здоровой пищеварительной системы.

В: Какое средство для очищения толстой кишки лучше всего подходит для похудения?

Лучшее средство для очищения толстой кишки для похудения будет одним из средств очищения толстой кишки, которые мы включили в наш список. Наше общее очищение толстой кишки — VitaPost . Эта добавка представляет собой 15-дневное очищающее средство с использованием ингредиентов самого высокого качества, включая псиллиум, лактобациллы ацидофилус, ревень, горечавку, алоэ вера, каскара саграда, крушину и лист люцерны.

Q: Какой порошок для очищения толстой кишки лучше всего?

Лучшим порошком для очищения толстой кишки будет HealthPlus.Эта добавка способствует здоровью сердца, поддерживает регулярность и содержит важные ингредиенты, подорожник и экстракт листьев стевии. Это также вкусный натуральный апельсиновый аромат.

Q: Какая самая лучшая детоксикация для очищения толстой кишки?

Лучший детокс для очищения толстой кишки будет содержать ключевые ингредиенты и, помимо других преимуществ, поможет вам похудеть. VitaPost отлично подходит для этого. Эта добавка производится только из лучших ингредиентов, включая натуральные ингредиенты и экстракты, которые поддерживают систему очищения толстой кишки.

15-дневный курс также включен, чтобы помочь вам улучшить вашу пищеварительную систему против токсинов и накоплений. В состав этого продукта входят такие ключевые ингредиенты, как псиллиум, лактобацилла ацидофильная, ревень, горечавка, алоэ вера, каскара саграда, крушина и лист люцерны.

Пребиотики
Пробиотики
Волокно
Пробиотики для мужчин
Пробиотики для женщин

Очищающие добавки для толстой кишки эффективны для улучшения вашей пищеварительной системы и здоровья желудочно-кишечного тракта.

Они также могут помочь вам бороться с сердечными заболеваниями и контролировать уровень сахара в крови. Хотя риски побочных эффектов минимальны, очищение толстой кишки может вызвать обезвоживание, бактериальный дисбаланс и инфекцию, а также перфорацию кишечника.

Почему возникает изжога, и как можно устранить ее в домашних условиях?

Изжога — неприятная и, к сожалению, очень распространенная проблема. По статистике, один из пяти человек страдает от нее постоянно. И, наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал подобные неприятные ощущения.

От чего бывает изжога?

Всему виной соляная кислота, которая попадает из желудка в пищевод. Этот процесс вызывает жжение, боль за грудиной, кислую отрыжку, горечь в горле и ротовой полости.

Приступ обычно начинается после еды. Симптомы могут быть настолько сильными, раздражающими и изнуряющими, что они значительно снижают качество жизни человека.

Чем себе помочь?

Если появилась изжога, а под рукой нет спасительных таблеток и аптека далеко, не стоит паниковать. В каждом доме есть доступные средства, которые можно использовать для нейтрализации кислотного заброса:

1. Вода. Питье – простой и доступный способ удаления кислоты из пищевода. Вода также благоприятно действует на слизистую оболочку желудка. Стакан теплой жидкости нужно выпить небольшими порциями в положении сидя или стоя.
2. Сода. Она активно нейтрализует кислоту. Немного соды (около чайной ложки) необходимо растворить в стакане теплой воды и выпить. Эффект будет быстрым, но недолгим. Бикарбонат натрия негативно воздействует на желудок, провоцирует усиление секреции, и изжога возникает снова.
3. Яблочный уксус. Помогает при легких формах изжоги, не вызванных заболеваниями пищеварительной системы. Одну чайную ложку уксуса нужно растворить в половине стакана воды и выпить перед едой.
4. Активированный уголь также нейтрализует кислоту. Для этого достаточно принять 3-4 таблетки препарата.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид — Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Внимание! Отличное средство от изжоги — щелочная минеральная вода. Перед применением ее нужно нагреть и подержать открытой, чтобы убрать лишний газ. Пить минералку надо небольшими глотками, по 50 грамм, 4 раза в сутки.

Устранить изжогу и снизить кислотность среды в желудке помогут следующие продукты:

• бананы;
• миндаль;
• семечки тыквы и подсолнечника;
• молоко;
• мед.

Внимание! Хорошо зарекомендовал себя свежий картофельный сок. Он не только оказывает помощь при изжоге, но и улучшает самочувствие при гастрите и язве.

Фитотерапия от изжоги

Использование трав в лечении пищеварительной системы имеет длительную историю и проверено многими поколениями. Лечебные травы справляются с изжогой не хуже фармацевтических препаратов. Эффективно применение:

• подорожника;
• семян льна;
• календулы;
• золототысячника;
• пустырника;
• фенхеля.



Внимание! Быстро избавит от изжоги популярное домашнее растение алоэ. 30 мл сока необходимо разбавить в стакане воды и выпить небольшими глотками. Можно смешать его со сливочным маслом и рассасывать до исчезновения симптомов.

Рекомендуется использовать не только однокомпонентные отвары, но и травяные сборы. Не все травы действуют быстро. Некоторые показаны для длительного применения (около 3-4 недель).

Травяные сборы не просто снимают симптомы, но и устраняют причину изжоги. Заваривать их можно как обычный чай:

1. Столовую ложку липы, семян льна, фенхеля и солодки залить кипятком (250 мл). Охладить в течение часа. Принимать по 150 мл перед завтраком и ужином.
2. Зверобой, ромашка и подорожник: 1 столовую ложку сбора залить горячей водой (300 мл). Настоять, отфильтровать и пить в течение дня.
3. Смесь пустырника (10 г), зверобоя (20 г) и подорожника (1 ст. л.) оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод и желудок. Травы залить водой (400 мл) и варить 15 минут. Принимать четверть стакана отвара 3 раза в сутки.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника..




Травы являются природным лекарственным средством. При правильном и разумном применении они принесут только пользу.

Народные средства, которые используются для подавления симптомов изжоги, имеют непродолжительный эффект. Если дискомфорт и жжение беспокоят часто, стоит посетить врача и пройти диагностику. Возможно, будет не лишним пересмотреть свой рацион и режим питания, избавиться от вредных привычек и стрессов.

Какие народные средства спасают от изжоги

Если приступы изжоги не повторяются регулярно, справиться с ними можно вполне доступными методами.

Изжога – это неприятное ощущение жжения в области пищевода, за грудиной, которое может сопровождаться ощущением кислоты во рту, горечью и выделением воздуха. Подобные проявления могут настигнуть даже при отсутствии поражений желудочно-кишечного тракта. Чаще всего данные симптомы одолевают при употреблении в пищу сразу большого количества жирной и калорийной еды. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата. Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Хроническое и длительное появление изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и после определения диагноза начать лечение.

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Она может появиться из-за:

• переедания;

• употребления слишком жирной, тяжелой пищи;

• избыточного употребления сладостей;

• бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;

• приема алкоголя.

Как избавиться от изжоги

Растворите в стакане теплой воды 1/2 чайной ложки соды и примите этот раствор. Либо примите две таблетки активированного угля. Также может помочь мёд. Достаточно растворить чайную ложку в стакане молока и выпить медленно, маленькими глотками. Миндальные орешки нейтрализуют кислоту. Достаточно 6-8 зернышек, которые следует тщательно разжевать и проглотить.

Отвар ромашки. Следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование.

Настой мяты. Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, надо дать постоять 15 минут. Мята нейтрализует кислоту, расслабит нервную систему, успокоит головную боль.

Однако следует помнить, что если такое состояние возникает часто и не всегда связано с раздражающей пищей, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Немедикаментозное лечение включает в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя.

Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:

• Носить просторную и удобную одежду. Тесная одежда сдавливает живот, что может приводить к регургитации желудочного содержимого.
  Не спать на животе. Такая поза также повышает вероятность обратного заброса желудочного сока.

• Не наклоняться после приема пищи (1–2 часа). Наклоны провоцируют заброс содержимого из желудка в пищевод.

• Тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями – это снизит вероятность развития изжоги.

• Отказаться от курения. Никотин увеличивает секрецию соляной кислоты, что повышает вероятность возникновения симптома.

• Исключить из рациона продукты, которые повышают кислотность желудка. Это газированные напитки, перец чили, чеснок, репчатый лук, алкоголь.

• Исключить из рациона продукты, которые способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это жирные и жареные блюда, шоколад.

• Пить больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Рекомендуется пить 200 мл чистой воды каждые 2 часа.






Как избавиться от изжоги во время беременности

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

• Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
• Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
• Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

10 способов как избавиться от изжоги: легко, вкусно и полезно

Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды всухомятку, на ходу, злоупотребления кофе, крепким чаем, алкоголем.

Избавляемся от изжоги быстро

Вода. Простое и доступное средство от изжоги — выпить стакан обычной теплой воды. Это поможет снизить кислотность и уменьшить жжение. Главное — выпить ее сидя или стоя и не ложиться после этого.

Сода. Растворите 1/2 чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только по необходимости. При этом следует учесть, что употреблять соду при изжоге противопоказано людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Активированный уголь. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Растолките 10 таблеток, растворите их в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Однако нужно помнить, что употребление активированного угля может повлиять на работу кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.

Избавляемся от изжоги вкусно

Миндаль имеет способность нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога беспокоит вас часто, съешьте тщательно пережевывая 5–10 орешков. Изжога исчезнет через пару минут.

Мед. Природный лекарь идеально устранит дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом изжоги выпейте стакан теплого молока с растворенной в нем ложкой меда.

Молоко. Молоко можно пить и без добавок. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.

Избавляемся от изжоги полезно

Картофельный сок. Снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три штуки картофеля, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше. Сок можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками.

Ромашковый чай. Травяной чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить.

Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушеной мяты стаканом кипящей воды, и дайте настояться. Пейте теплый настой небольшими глотками.

Полезно знать

Для того, чтобы изжога не беспокоила вас часто, помните следующие советы:

• Ешьте мало, но каждые 2–3 часа.
• Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов: все острое, жирное, жареное, кислое, сырые чеснок и лук, шоколад. Также алкоголь, сигареты, крепкие кофе и чай.
• Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
• Во сне, поднимите изголовье спите на высоких подушках.
• Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.

Если изжога беспокоит вас регулярно, чаще раза в неделю, обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.

Фото: delo.ua

У нас появился Viber канал в котором мы рассказываем о коммунальных платежах, тарифах, льготах и субсидиях. Присоединяйтесь!

Как избавиться от изжоги в домашних условиях: быстро, навсегда, эффективно

Изжога зачастую идет неприятным «бонусом» к проблемам с желудочно-кишечным трактом различной степени тяжести. Наиболее часто речь идет о гастритах и язвах. Важно иметь в виду. Изжога — всего лишь следствие. Нужно искать причину и устранять ее. Сделать это можно только под контролем грамотного врача: без объективных исследований не обойтись. Однако облегчить симптом можно и своими силами самостоятельно (таблетки в расчет не берем). Сегодня я вам расскажу о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и навсегда, а главное эффективно и без риска для здоровья.

Средства для домашнего применения

В большинстве своем это проверенные народные средства, но никто не знает, как они проявят себя у конкретного человека: возможно ухудшение состояния, развитие аллергической реакции и т.д. Потому пациент предпринимает все действия без лекарств только на свой страх и риск.

• Картофель. Обладает вяжущим действием, благодаря содержанию крахмала он обволакивает стенки желудка, предотвращая разрушение слизистой. Кроме того, это отличное антацидное средство (снижает кислотность желудочного сока). Для терапевтического применения следует взять 5 картофелин среднего размера. Выжать из них сок. Принимать по половине стакана трижды в день. Курс лечения — порядка 12 дней. Использование сока сырого картофеля благотворно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта в целом, помогает справиться с иными диспепсическими явлениями (отрыжка, тяжесть в животе). Даже сильная изжога отступит. Схожим эффектом обладает морковный сок.
• Ягоды калины. Также обладают антацидным эффектом. Рекомендуется взять полный стакан ягод, развести их небольшим количеством воды и приготовить варенье без сахара (сахар может плохо повлиять на слизистую желудка в разгар патологического процесса). Употреблять в произвольном количестве до облегчения состояния.
• Мед — помощник желудка. Рекомендуется принимать мед по чайной ложке каждое утро натощак, запивая небольшим количеством холодной воды. Также допустимо растворять природную сладость в чае. Мед облегчает проявления патологической симптоматики, медленно растворяясь в желудке. Длительность лечения также произвольная. Ослабление признака наступает уже спустя 1-2 дня.
• Питьевая сода. Мало кто знает, что популярная натриевая соль обладает лечебными свойствами и с помощью соды можно избавиться от различных заболеваний. Однако это так. Но стоит преодостерчься: бесконтрольная терапия содой скажется на кислотном балансе желудка не самым лучшим образом. Частое применение чревато несварением, поносами, развитием вторичного гастрита с пониженной кислотностью. Тем не менее, рецепт мгновенно избавляет от изжоги.  Для приготовления раствора следует взять четверть стакана теплой воды, растворить в ней небольшое количество соды (буквально на кончике ножа, ориентировочно — щепотка-две). Затем выпить средство небольшими глотками (но не залпом). Эффект наступает спустя 5-10 минут.
• Алоэ. Великое противовоспалительное и антацидное средство. Для приготовления развести чайную ложку сока в стакане воды. Выпить небольшими глотками. Действие начнется спустя 10-20 минут.

Простые бытовые методы избавления от изжоги

Для того чтобы избавиться от изжоги без обращения к врачу надолго не обязательно лезть в травники и выискивать рецепты здоровья в сети. Достаточно знать анатомию и биохимию желудочных процессов хотя бы в минимальной степени. Каким образом можно быстро купировать приступ изжоги подручными методами:

1. Выпить стакан молока. Либо съесть небольшое количество нежирной сметаны или творога (любого нежирного кисломолочного продукта, который есть в холодильнике). Входящие в состав вещества свяжут желудочный сок и нейтрализуют излишки кислоты.
2. Съесть натертый на терке картофель (сырой).
3. Съесть небольшой кусок стебля сельдерея.
4. Выпить чай с имбирем.
5. Растереть в порошок яичную скорлупу и употребить половину чайной ложки.
6. Выполнить дыхательное упражнение. Часто изжога развивается у беременных. Врачи не рекомендуют будущим матерям злоупотреблять описанными выше средствами, равно как и таблетками. Тем более что справиться можно и физиологическими методами. Суть упражнений сводится к следующему: необходимо 10 раз задерживать дыхание на 5-15 секунд. Затем следует совершать глубокий медленный вдох и резко выдыхать животом. Повторять так 10-12 раз. Сфинктер начнет работать лучше, заброс желудочного сока в пищевод прекратится.

Меры предосторожности

Как уже было сказано, пациент действует на свой страх и риск. Все приведенные рецепты исходят из того, что кислотность желудочного сока повышена. Действительно, чаще всего изжога возникает в этом случае. Но подобное случается не всегда. Порой заброс желудочного сока происходит и при пониженной кислотности (что случается крайне редко, но все же). В этом случае применение средств лишь усугубит ситуацию. Кроме того, на некоторые из веществ, тем более растительного происхождения, может начаться аллергия. Потому перед тем, как прибегать к рецептам, описанным выше, рекомендуется проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.

Изжога — показательна в диагностическом отношении. Это всего лишь следствие патологических процессов. Одно из т.н. диспепсических явлений. Справиться с ней немедикаментозными средствами можно, но делать это нужно с большой осторожностью, прислушиваясь к сигналам собственного организма.

Крепкого вам здоровья!

Как Быстро Избавиться от Изжоги в Домашних Условиях? 🔥

🔥 Вопрос что делать при изжоге? Мучает многих. Данный симптом – крайне неприятное ощущение, напоминающее разгорающийся за грудиной пожар. Жжение в пищеводе часто застает врасплох. Если в доме не найдется способных облегчить страдания медикаментов, всегда можно прибегнуть к народным методам. Главное, не забывать при этом об осторожности, чтобы не навредит себе. Это означает необходимость контролировать реакцию организма и никогда не употреблять ничего, что раньше уже приводило к аллергическим реакциям.

Фото: https://mirmam.pro/userfiles/images/izzhoga__eto_zhzhenie_za_grudinoy.jpg

Как и Чем Быстро Убрать Изжогу?

Симптом всегда требует быстрого реагирования и устранения обжигающего ощущения в нижней части пищевода, в месте его перехода в желудок. Это явление распространенное, и в аптеках достаточный выбор средств скорой самопомощи. Людям, которые предпочитают не злоупотреблять лекарственными препаратами, народная мудрость также может предложить много полезных рецептов.

Народные средства не менее действенны в снижении кислотности, раздражающей и обжигающей стенки пищевода. Многие продукты выступают защитниками от контакта с соляной кислотой.

Народная медицина предлагает бороться с изжогой:

1. Травяными настоями.
2. Употреблением отдельных пищевых продуктов.
3. Питьем свежих соков.

Вместе с тем встречаются рецепты, сразу же вызывающие настороженное отношение. В частности, рекомендованный пепел сигарет наводит на мысли о множестве противопоказаний и неприятных для организма побочных эффектах. Возможно, когда совсем ничего другого под рукой не окажется при нестерпимой изжоге, поможет и он. Но лучше пользоваться более щадящими методами.

Причины и меры предупреждения изжоги

Ощущение обжигающего огня возникает обычно, когда ослабевает расположенный между желудком и пищеводом запирающий сфинктер. Пропуская обратно перемешанные с соляной кислотой пищевые массы, он приводит к приступу изжоги. Эпизоды жжения повторяются, так как все применяемые против них средства устраняют только неприятные ощущения, но не укрепляют запирающий клапан.

Повторения изжоги становятся частыми, если игнорировать простые правила:

• Ужинать нужно не позже, чем за два часа до отхода ко сну.
• Во время еды нужно уделять внимание медленному и старательному пережевыванию пищи, а не отвлекающим факторам и разговорам за столом.
• Лекарства, которые стимулируют выработку пищеварительной кислоты в желудке, принимают только после еды.
• Тугие пояса за столом ослабляют, а после еды недопустимо сдавливание желудка корсетами и утягивающим бельем.

Правильное питание и отсутствие вредных пищевых пристрастий играют собственную важную роль в предупреждении изжоги.

Травы в помощь желудку

Приготовленные на основе целительных трав отвары и настои отлично действуют при разных желудочных проблемах, устраняют жгучее чувство и неприятную отрыжку. Однако, в век распространения аллергии многие растения, особенно представители семейства сложноцветных, становятся ее провокаторами.

Не обладая знаниями о побочных эффектах от трав, лучше предварительно проконсультироваться с доктором. Но плюсов от лекарственных растений неизмеримо больше. И главный из них в том, что они лечат повышенную кислотность, а не просто гасят изжогу. Действие трав многогранно и направлено на налаживание пищеварения в целом.

Самые известные фиторецепты

В природе много трав, которые борются с повышенной кислотностью. Вот лишь некоторые из них:

• Ромашковый чай – проверенное веками средство, бережно успокаивающее воспаленные слизистые, снижающее брожение в ЖКТ, предупреждающее вздутии и изжогу. Она неизменная участница фитосборов от гастрита, устраняющая кислотный налет на стенках желудка. Средство продается в фильтр-пакетиках и просто виде высушенных цветов в аптеках. 2 пакетика или 2 ст. л. растения нужно настаивать в стакане кипятка. И употреблять трижды в день по 3 ст. л.
• Когда изжога мучает по ночам, ее останавливают половиной стакана настоя льняного семени, приготовленного из ложки семечек и 250 мл кипятка.
• Корень аира действует эффективно, но не подходит больным воспалением почек. Для быстрого устранения изжоги принимают порошок аира по щепотке. Или просто жуют кусочек горьковатого корня.
• Траву дягиля лесного заваривают и пьют, как чай.
• Чай из смеси семян укропа, фенхеля и аниса пьют неспешными маленькими глоточками, пока не пропадет жгучее ощущение.
• Алоэ – самое известное среди комнатных цветов растение, которое останавливает жжение без лекарств, заживляет изъязвленные слизистые, спасает от воспаления при нездоровом питании. Достаточно развести в стакане с водой ложку добытого из листьев столетника сока и отпивать несколько глотков по мере необходимости.
• Приготовленный из травы золототысячника настой при частых эпизодах изжоги хранится в холодильнике, чтобы одним глотком останавливать ее. Это средство по праву среди лучших.
• Цветочки календулы давно известны, как друзья воспаленного желудка. Лучше спиртовой настойки действует обычный чай.
• Мятный чай облегчает все боли и неприятности, связанные с пищеварением. Свежий или сухой разжеванный листик растения сразу же успокаивает изжогу.

Овощные соки

Приготовленные из свежих овощей, их можно пить отдельными приемами или готовить смеси соков нескольких видов. Плюс сокотерапии в том, что она всегда благотворна и никаких побочных эффектов не дает. Если выпить до начала еды 3 ст. л. морковного либо капустного, либо свекольного сока, после обеда неприятное жжение не появится.

Фото: https://img1.goodfon.ru/original/1920×1200/0/2d/sok-morkov-svezhest-stakan.jpg

Наиболее известными при повышенной кислотности считаются картофельный сок и морковный. Оба безопасны и всегда доступны. Выступают частью лечения гастрита и разрешены в период беременности. Сок картофеля приготовляют непосредственно перед употреблением. Тщательно промытые клубни мелко натирают  неочищенными, выдавливают массу через марлю и отстаивают сок 5 минут.

Если изжога посещает регулярно, картофельный сок принимают натощак с утра 10-дневным курсом. Но больным сахарными диабетом это лечение не рекомендовано.

Морковь справляется с высокой кислотностью и в свежем, и даже в отварном виде. Вареный корнеплод  так же быстро успокаивает желудок. Сок добывают при помощи соковыжималки и немного разбавляют его водой перед употреблением. Для более полного усвоения морковных витаминов в сок наливают немного сливок.

Как Избавиться от Изжоги в Домашних Условиях? — 11 способов

Самые простые продукты, которые наверняка найдутся на каждой кухне, легко избавляют от изжоги:

• Семечки подсолнечника или тыквы безотказно справляются с мучительным симптомом. Достаточно съедать маленькую горсточку сырых или подсушенных немного очищенных семян, когда настигает очередной приступ.
• Гречневая крупа, поджаренная на сухой сковородке и превращенная в муку в кофемолке или в ступке. Муку нужно принимать по щепотке за полчаса перед едой.
• При внезапной изжоге спасает сухой разжеванный горох. Если жгучая неприятность преследует часто, горошины рекомендуется предварительно размочить в воде — так их легче будет жевать.
• Простейшее решение – обыкновенная соль. Несколько крупинок рассасываются во рту. После этого в желудке появляются ферменты, нейтрализующие кислотность.
• Цельные зерна овса замачивают в кипящем молоке и пережевывают, выплевывая жесткую шелуху.
• Отлично помогает щелочная минералка из аптеки, которую предварительно отстаивают, чтобы вышли все газы. Перед употреблением минеральную воду подогревают до температуры тела. Пьют за час до еды.
• Когда под руками нет нужных таблеток, выручит мятная жвачка. Иногда ее употребляют, чтобы перебить аппетит. Но жевание в продолжение нескольких минут вызывает обильное выделение слюны, которая содержит противовоспалительные компоненты и просто разбавляет кислый желудочный сок.
• Растительное масло оставляет тонкую жирную пленку на стенках пищевода и тем самым отлично его защищает от разъедающей кислоты. Поэтому оливковое либо подсолнечное холодного прессования масло можно принять при сильной изжоге.
• Парадоксально, но кислота яблочного уксуса тоже отлично действует. Хотя ее придется сильно разбавить. При изжоге напиток приготовляют из литра воды и 1 ч. л. домашнего продукта на основе натуральных яблок.
• Мед при изжоге принимают по-разному в зависимости от силы приступа. Если жжение нестерпимое, его смешивают напополам с соком алоэ. При небольшом дискомфорте ложечку меда размешивают в воде либо в прохладном молоке.
• Калина тоже отличается быстродействием. Если дома есть кисти ягод, достаточно несколько штук, чтобы все прошло сразу. Популярным в народе средством считается домашний морс или отвар коры этого дерева. Его пьют по четверти стакана несколько раз.

Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором подробно говориться о этом симптоме:

Как погасить изжогу содой?

Многие привычно сражаются со жжением внизу пищевода раствором обычной соды. Как щелочь, она действительно нейтрализует кислоту, и облегчение наступает мгновенно. Но это средство не каждого дня, поскольку имеются противопоказания. Для приема пищевую соду растворяют в молоке или в воде, выпивают мелкими глотками.

Самый сильный приступ проходит 10 минут спустя. Но гидрокарбонат натрия лишь временно убирает остроту ощущений, никак не воздействуя на причину. При серьезных процессах в ЖКТ сода способно приводить к осложнениям в виде метеоризма, болей в животе. Могут быть разные расстройства стула и тошнота. Поэтому при частой изжоге лучше выбирать другие средства.

При расстроенной нервной системе прием соды может обернуться депрессией или раздражительностью. При склонности к мигреням они учащаются. Не стоит забывать и о том, что сода содержит натрий, срывающий равновесие электролитного баланса, как это случается при избыточном употреблении соли.

Из-за накопления жидкости и потери калия у людей скачет давление и страдает сердце. Может даже случиться гипертонический криз. Поэтому сода при изжоге хороша только в крайних случаях. Но крайностей не возникнет при планомерном лечении травами.

Активированный уголь

Черные таблетки в домашних аптечках держать на случай отравления или расстройства. Но они помогают и при изжоге. Средство простое, но отлично впитывает избыточную соляную кислоту, не добавляя раздражения слизистым. Активированный уголь снижает давление на стенки пищевода. И он безопасен, если необходимость приема возникает при беременности.

Чтобы справиться с изжогой, 2 таблетки растирают в порошок и смешивают с прохладным молоком. Если эту норму приема не превышать, приписываемые углю побочные эффекты не наступают.

Диетическое питание как профилактическая мера

Чаще всего изжогу провоцируют  неправильные продукты – острые, слишком пряные и жирные блюда, жареное тесто. Даже при налаженном здоровом питании нельзя переедать, так как переполненный желудок начинает болеть, а его содержимое затекает в пищевод при повышении давления в животе. Часто бывает тошнота.

При постоянной изжоге рекомендуется каждый день выбирать молочные продукты. Все блюда во избежание дискомфорта должны легко усваиваться. Порции на прием ограничены, лучше потом перекусить еще раз, если ощущается сильный голод, чем съесть лишнего за обедом.

Фото: https://udietologa.com/wp-content/uploads/2016/04/chto-sjest-ot-izzhogi-menu.jpg

Важно! Хотя выбор домашних средств от изжоги огромный, при обнаруженных патологиях пищеварительных органов лучше обратиться к своему лечащему врачу, и следовать его рекомендациям. Иначе симптомы с мучительным жжением будут периодически возвращаться. Пока не вылечено вызывающее эту неприятность заболевание.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Стали чаще ощущать дискомфорт и жжение за грудиной? Скорее всего, вы пополнили многочисленные ряды людей, страдающих от изжоги. Этот неприятный симптом возникает при забросе, или рефлюксе, содержимого желудка в пищевод. Желудочные сок раздражает стенки пищевода, что и вызывает ощущение жжения.

Причин для возникновения изжоги есть очень много: от серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта до банального переедания. Если неприятные ощущения подобного рода стали вашими постоянными спутниками, не стоит откладывать в долгий ящик визит к гастроэнтерологу. В случае же, когда приступ жжения стал следствием переедания или употребления несовместимых продуктов, сгодится могут и такие народные средства:

Минеральная вода

Лучше всего с изжогой справляется натрий-гидрокарбонатная вода (например, Боржоми) без газа комнатной температуры. Содержащиеся в ней щелочи и микроэлементы не только гасят «пожар» в желудке, но и в целом улучшают перистальтику. Выпивайте стакан такой воды после сытного обеда, чтобы предотвратить заброс желудочного сока в пищевод.

Пищевая сода

Еще один хорошо и давно известный метод борьбы с изжогой — выпить стакан теплой воды или молока с чайной ложкой соды. После такого коктейля лучше не есть несколько часов, чтобы восстановить в желудке кислотно-щелочной баланс.

© zeleno/IStock

Овощные соки

Снять жжение в пищеводе отлично помогают 2-3 столовые ложки морковного, капустного, картофельного или свекольного сока. Чаще всего используют именно картофельный сок. Несколько клубней картофеля необходимо натереть на терке, отжать из получившейся массы сок и сразу же его выпить, поскольку он очень быстро окисляется на воздухе.

Этот метод часто используют беременные женщины, которым проблема изжоги знакома не понаслышке, однако он противопоказан людям, страдающим от сахарного диабета.

Травы

Травы, которые лучше всего справляются с изжогой: ромашка, корень аира, сушеница, лесной дягиль. Их можно заваривать самостоятельно или употреблять специально приготовленные чаи, которые продаются в удобных пакетиках.

Семена льна

100 г семян льна нужно перемолоть в кофемолке и залить стаканом кипятка. Настойку принимать по глотку до и после еды. Каждый день нужно делать свежий напиток.

Гречка

Хорошо снижает кислотность в желудке и обычная гречка. Ее нужно измельчить до порошкообразного состояния в кофемолке или блендере и есть по щепотке перед каждым приемом пищи.

Овес

Еще один полезный злак в борьбе с изжогой — овес. Семена овса нужно залить стаканом горячего молока, получившуюся кашу пожевать, а потом выплюнуть оставшуюся во рту шелуху.

©Pixabay

Соль

Поваренная соль содержит ферменты, способные нейтрализовать кислоту. Если почувствуете резкий приступ изжоги, просто рассосите во рту щепотку соли.

Мед

При не сильно выраженной изжоге также помогает мед. Растворите столовую ложку меда в стакане теплой воды и пейте данный напиток два раза в день: за час до завтрака и ужина.

Если изжога не унимается, 100 г меда можно смешать со 100 г сока алоэ и принимать эту смесь по десертной ложке за 40 минут до прима пищи.

Калина

Симптомы кислотного рефлюкса также можно притупить с помощью калинового варенья или отвара из коры калины (литр кипятка на столовую ложку, пить по трети стакана три раза в день).

Жевательная резинка

Медики выяснили, что жевание резинки помогает быстрее освободить пищевод от попавшей в него из желудка кислоты за счет повышения слюноотделения.

©Pixabay

Молоко

Еще один очень распространенный продукт, которым часто «гасят » изжогу, это молоко. В его состав входят лактобактерии, понижающие кислотность желудка.

Яблочный уксус

Если кроме изжоги вас не тревожат никакие другие проблемы с желудком, растворите чайную ложку яблочного уксуса в литре воды и принимайте данный напиток по несколько глотков перед едой.

Важно помнить, что все вышеперечисленные методы противопоказаны при таких заболеваниях, как язва, непроходимость кишечника, а также при различных коликах, кровотечениях и рвоте.

Еще несколько советов, которые помогут избавиться от изжоги:

• Не переедать (особенно на ночь).
• Тщательно пережевывать пищу.
• Избавиться от лишнего веса.
• Есть меньше углеводов.
• Не злоупотреблять кофе и шоколадом.
• Исключить из рациона мяту, сырой лук, кетчуп.
• Ограничить потребление алкоголя.
• Не ложиться сразу после еды.
• Не носить корсеты и тугие пояса.

Читайте также Щелочная вода и ее роль в борьбе с изжогой

домашних средств от изжоги | Францисканский Health

Это неприятное ощущение от последнего приема пищи возвращается к горлу. Это неприятное, даже болезненное ощущение жжения в груди. Вернулась изжога.

Изжога — это чувство, которое вы испытываете, когда содержимое вашего желудка возвращается в пищевод по направлению ко рту. Это обычное дело время от времени.

Что помогает при изжоге?

Когда вы хотите узнать, что помогает при изжоге, кажется, что у каждого, с кем вы разговариваете, есть другое домашнее средство от изжоги, которым они клянутся.Но безопасны ли эти средства? По словам Мэри Роузер, DNP, практикующей медсестры, специализирующейся на гастроэнтерологии из сети Franciscan Physician Network, «если у вашего пищевода нет повреждений, которые мы наблюдали на телескопе, и не требуются лекарства, можно попробовать природные средства от кислотного рефлюкса».

Узнайте, какие домашние средства от кислотного рефлюкса можно попробовать и которые, скорее всего, принесут облегчение, и когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

Какие домашние средства от изжоги работают?

Эффективность различных домашних средств от изжоги у разных людей разная.Домашние средства от изжоги, также называемой кислотным рефлюксом, включают:

Яблочный уксус

«Яблочный уксус работает для одних, но ухудшает ситуацию для других», — сообщает Rouzer. Проглатывание небольшого количества (около чайной ложки) необработанного яблочного уксуса, смешанного с водой, может снизить уровень кислотности в желудке. Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Итог: Яблочный уксус безопасен для лечения кислотного рефлюкса, если вы используете небольшое количество и разбавленный яблочный уксус.

Пробиотики

«Я рекомендую пробиотики при различных желудочно-кишечных заболеваниях — таких как диарея, вздутие живота и газы — но не обычно при кислотном рефлюксе», — говорит Роузер. Она предупреждает, что важно покупать пробиотики у надежных производителей пищевых добавок. Вы хотите быть уверены, что получаете качественный продукт.

Итог : Попробуйте пробиотики для облегчения изжоги, если они от уважаемой компании.

Жевательная резинка

Небольшое исследование показало, что жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут после обеда или ужина может снизить уровень кислоты в пищеводе.Но у некоторых людей жевательная резинка перечной мяты может ухудшить симптомы. (См. Информацию о мяте перечной ниже.)

Итог: В жевательной резинке после еды нет никакого вреда, чтобы посмотреть, успокаивает ли она кислотный рефлюкс. Если вы не переносите ароматы мяты или мяты курчавой, то лучше избегать их.

Сок алоэ вера

Гель из листьев алоэ вера известен своим успокаивающим действием при солнечных ожогах, но как насчет изжоги? Некоторые люди принимают алоэ вера внутрь, чтобы уменьшить кислотность желудка и успокоить раздражение.Однако нет исследований, показывающих, что алоэ вера помогает при изжоге.

Итог: Попробуйте сок алоэ вера, если вы покупаете его из надежного источника, чтобы быть уверенным, что получаете чистый и безопасный продукт.

Бананы

Бананы — это мягкий фрукт с низким содержанием кислоты, который, по мнению людей, оказывает щадящее воздействие на пищеварительную систему. «Витамины в бананах помогают остановить желудочно-кишечные спазмы, но неясно, могут ли они повлиять на кислотный рефлюкс», — говорит Роузер.

Итог: По крайней мере, бананы — отличная закуска для большинства людей. Проверить, помогают ли бананы симптомы изжоги, не повредит.

Мята перечная

«Мята перечная расслабляет желудок», — говорит Роузер. «После приема вы можете почувствовать себя лучше. Однако перечная мята может также усилить симптомы кислотного рефлюкса у некоторых людей — потому что она может ослабить мышцы, которые не позволяют жидкости течь обратно в пищевод».

Итог: Полезна ли мята перечная зависит от человека.Вы можете попробовать чай или принять таблетку перечной мяты, но если это средство усиливает кислотный рефлюкс, попробуйте имбирь. Имбирь успокаивает и снимает воспаление в желудке. И перечная мята, и имбирь также могут помочь при диарее, вздутии живота и газах.

Благодаря популярности эфирных масел, некоторые рассматривают использование эфирных масел перечной мяты или имбиря для улучшения пищеварения. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эфирные масла внутрь или наружно. Эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами, организм каждого человека по-разному реагирует на эти масла, и, поскольку масла не регулируются, могут быть несоответствия в том, какой продукт фактически приобретен.

Сода пищевая

Небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, может снизить уровень кислотности в желудке, — говорит Роузер. Он действует как безрецептурный антацид, но, в отличие от этих фруктовых сладостей, отвар из пищевой соды не такой приятный на вкус.

Итог: Если у вас в кладовой есть пищевая сода, попробуйте это домашнее средство, когда вам отчаянно нужно избавиться от кислотного рефлюкса.

Какие изменения в образе жизни помогают при изжоге?

Лучший способ избежать дискомфорта изжоги — предотвратить ее.Эти изменения в образе жизни могут иметь большое значение:

• Избегайте продуктов, вызывающих изжогу: Продукты, вызывающие изжогу, включают жареную и жирную пищу, кофеин, шоколад, острую пищу и газированные напитки.
• Похудеть: Избыточный вес увеличивает вероятность возникновения изжоги.
• Не ешьте поздно ночью: Старайтесь есть за три часа до сна. Как минимум, вы должны подождать не менее часа после еды.(Прочтите советы, как отказаться от приема пищи в ночное время.)
• Поднимите кровать: Физически поднимите изголовье кровати примерно на шесть-восемь дюймов, чтобы вы спали на склоне. Если это невозможно, используйте для подъема клиновидную подушку.
• Избегайте алкоголя и табака: Эти вещества увеличивают вероятность приступов изжоги.
• Носите более свободную одежду: Тесная одежда может оказывать давление на пищеварительную систему.
Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете следующие симптомы, которые могут указывать на серьезное заболевание, немедленно обратитесь за помощью:

• Сильная боль в груди
• Изменение цвета табурета
• Кровавая рвота
• Неожиданная потеря веса
• Проблемы с глотанием

Это просто изжога или ГЭРБ?

Частая изжога может быть серьезной проблемой.Если вы испытываете изжогу два или более раз в неделю, возможно, у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

При этом хроническом состоянии частое воздействие желудочной кислоты раздражает и повреждает пищевод. Со временем это может привести к проблемам с глотанием. Приблизительно 40 процентов американцев сообщают о симптомах ГЭРБ, но их состояние можно значительно улучшить, изменив образ жизни.

Если вы попробовали домашние средства и изменили образ жизни, но по-прежнему испытываете частую изжогу, проконсультируйтесь с семейным врачом или гастроэнтерологом.Есть несколько методов лечения, которые могут помочь, включая лекарства и малоинвазивную хирургию при кислотном рефлюксе.

Слушайте сейчас: GERD

Дженнифер Мертл, практикующая медсестра, обсуждает возможность избавления от ГЭРБ в подкасте Franciscan Health DocPod.




Советы, передовой опыт и напитки, которых следует избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек с кислотным рефлюксом или изжогой может чувствовать жжение, часто болезненное ощущение в горле и груди. Возможно, им придется исключить из своего рациона определенные продукты или напитки.

Кислотный рефлюкс возникает, когда ослаблен клапан, соединяющий желудок с пищеводом или пищеводом. Когда это происходит, желудочная кислота возвращается в пищевод.

Поскольку желудочная кислота является раздражителем, слизистая оболочка пищевода также воспаляется, что может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога — один из наиболее частых симптомов более хронического, но распространенного заболевания пищеварительной системы, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

В этой статье рассказывается о напитках, которые не следует употреблять людям с кислотным рефлюксом, а также о напитках, которые могут заменить их.

Некоторые напитки представляют особенно высокий риск, когда речь идет о кислотном рефлюксе.

Управление симптомами кислотного рефлюкса в основном включает в себя обучение и избегание триггеров.Определенные продукты и напитки с гораздо большей вероятностью могут вызвать кислотный рефлюкс.

Поскольку кислотный рефлюкс имеет тенденцию возникать довольно скоро после употребления в пищу триггерной пищи, обычно легко сузить точную причину симптомов.

Алкоголь

Алкоголь еще больше расслабляет клапан между желудком и пищеводом и стимулирует выработку в желудке большего количества кислоты.

Газированные напитки

Пузырьки газированных напитков расширяются в желудке. Это оказывает давление на сфинктер и может вытолкнуть желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевод.

Напитки с кофеином

Кофе, чай и газированные напитки содержат кофеин, который усиливает кислотный рефлюкс. Переход на эти напитки без кофеина может помочь свести к минимуму симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба они усиливают симптомы кислотного рефлюкса. Таким образом, горячее какао или шоколадное молоко могут действовать как спусковой крючок.

Цитрусовые соки

Соки, приготовленные из цитрусовых, таких как апельсины или грейпфруты, очень кислые.Это может усугубить кислотный рефлюкс.

Существует ограниченный набор продуктов, которые могут лечить кислотный рефлюкс.

Избегание триггеров и продуктов, вызывающих симптомы, — лучший способ смягчить последствия заболевания. Однако некоторые напитки могут помочь уменьшить симптомы.

Имбирный чай

Имбирь естественным образом успокаивает желудок и помогает снизить выработку желудочной кислоты. Имбирный чай без кофеина с добавлением небольшого количества меда в качестве подсластителя — лучший способ употребления имбирного чая для человека с рефлюксом.

Существует отличный ассортимент различных имбирных чаев, доступных для покупки в Интернете в источнике с тысячами отзывов покупателей. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газированный и может содержать кофеин. Большинство коммерческих газированных напитков с имбирным элем также не содержат достаточного количества имбиря, чтобы иметь эффект.

Йогурт

Молочные продукты иногда могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать простой йогурт и при необходимости добавить немного меда для сладости.

Щелкните здесь, чтобы выбрать из широкого ассортимента простых йогуртов в Интернете.

Молоко

Обезжиренное или обезжиренное молоко может помочь, но жирность может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, поскольку оно щелочное и нейтрализует кислотность.

То, как человек употребляет напитки, также может усугубить кислотный рефлюкс или изжогу.

Вот несколько эффективных методов уменьшения симптомов:

• Пейте в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте употребления большого количества жидкости за один присест.
• Не употребляйте напитки поздно вечером.
• Оставайтесь в вертикальном положении после того, как выпили.

Другие меры самопомощи могут помочь справиться с кислотным рефлюксом и другими симптомами ГЭРБ:

Лекарства

Ряд лекарств от изжоги и других симптомов ГЭРБ можно приобрести без рецепта (без рецепта).

К ним относятся:

• антациды, нейтрализующие желудочную кислоту, такие как гевискон или тамс. Доступны различные бренды антацидов для покупки через Интернет.
• Блокаторы H-2-рецепторов, которые могут снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые блокируют выработку кислоты на достаточно долгое время, чтобы позволить пищевому трубопроводу работать heal

Блокаторы H-2 рецепторов и ИПП можно приобрести у врача в более сильной форме, отпускаемой только по рецепту, если безрецептурные препараты не эффективны.Длительное использование может увеличить риск перелома костей, дефицита витамина B-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и Clostridium difficile.

Симптомы ГЭРБ включают:

• кислотный рефлюкс или изжогу, то есть ощущение жжения в горле или груди
• кислый привкус во рту
• затруднение глотания
• боль в груди
• боль в горле
• охриплость голос
• сухой кашель
• ощущение комка в горле
• срыгивание пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является легким, но неприятным симптомом ГЭРБ.

У других людей есть более серьезные симптомы ГЭРБ, которые мешают повседневной деятельности.

Некоторые заболевания повышают риск тяжелых симптомов ГЭРБ, в том числе:

• ожирение
• беременность
• употребление никотина
• сухость во рту
• диабет
• определенные нарушения соединительной ткани
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой желудок выпячивается через открытие диафрагмы

Если человек испытывает регулярные и тяжелые эпизоды кислотного рефлюкса или изжоги, ему следует обратиться к врачу, так как это может перерасти в более серьезное состояние.

Когда обращаться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и вызывает дискомфорт, хорошо поддается лечению.

В некоторых случаях можно легко лечить дома, изменив образ жизни и избегая триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать приема лекарств или, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Если у человека наблюдаются тяжелые или частые симптомы кислотного рефлюкса, ему следует посетить врача, чтобы исключить другие состояния. Однако люди со случайным или легким рефлюксом обычно могут контролировать свое состояние с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Врач может осмотреть пищевую трубку, чтобы проверить, нет ли более серьезных повреждений тканей.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то думает, что у него кислотный рефлюкс или какие-либо другие симптомы ГЭРБ, но есть другие симптомы, включая боль в груди, одышку, боль в челюсти или боль в правой руке.

Эти признаки могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, например, на сердечный приступ.

Работает и безопасно ли?

Яблочный уксус, ферментированный уксус, который люди делают из измельченных яблок, является популярным натуральным средством от кислотного рефлюкса и изжоги.

Многие домашние средства могут успешно облегчить симптомы кислотного рефлюкса, изжоги и других симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может облегчить эти симптомы. Однако у других это может усугубить кислотный рефлюкс.

В этой статье мы рассмотрим исследования использования яблочного уксуса для лечения кислотного рефлюкса и подробно рассмотрим возможные побочные эффекты его использования.

Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка течет вверх.Это вызывает кислый привкус во рту и чувство жжения в груди.

В Интернете есть много анекдотических историй, которые предполагают, что яблочный уксус является эффективным лекарством от кислотного рефлюкса. Сторонники говорят, что кислотность тоника, а также полезных бактерий внутри могут улучшить пищеварение и облегчить рефлюкс.

Одна из теорий состоит в том, что у многих людей с кислотным рефлюксом слишком мало желудочной кислоты в состоянии, которое называется гипохлоргидрией. У людей может развиться это состояние из-за приема ингибиторов протонной помпы.

Это обычные лекарства от кислотного рефлюкса, которые могут снизить уровень кислоты в желудке до очень низкого уровня. Таким образом, употребление яблочного уксуса может помочь этим людям повысить кислотность желудка.

Однако ученые не провели достаточного количества исследований воздействия яблочного уксуса на кишечник, чтобы подтвердить эти утверждения.

На самом деле, в медицинских журналах нет исследований, посвященных влиянию яблочного уксуса на рефлюкс и изжогу.

В целом риск использования яблочного уксуса при кислотном рефлюксе минимален.Многие люди пьют его ежедневно для контроля уровня сахара в крови, похудания и многого другого, не испытывая побочных эффектов. Тем не менее, никакие исследования не подтверждают, что его безопасно использовать в долгосрочной перспективе.

У некоторых людей яблочный уксус усиливает изжогу. Те, у кого есть очень раздраженный пищевой канал, могут испытывать еще большее жжение и раздражение после употребления уксуса.

Люди, которые хотят попробовать яблочный уксус при легком рефлюксе, могут смешать чайную и столовую ложку уксуса в стакане воды.Прием до или после еды может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса у некоторых людей.

Не рекомендуется пить яблочный уксус при умеренном и тяжелом кислотном рефлюксе, изжоге или ГЭРБ.

Помимо риска усугубления изжоги, яблочный уксус может разрушать зубную эмаль. Чтобы защитить зубы, всегда разбавляйте уксус и принимайте его во время еды. После тонизирующих средств из яблочного уксуса прополощите рот или используйте соломинку.

Яблочный уксус может взаимодействовать с такими лекарствами, как диуретики и инсулин.Люди, которые принимают какие-либо лекарства или добавки, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем регулярно пить яблочный уксус.

Во многих случаях легкого и умеренного рефлюкса домашние средства и изменения образа жизни обеспечивают значительное облегчение симптомов.

Изменения образа жизни, которые могут помочь людям уменьшить симптомы кислотного рефлюкса, включают:

• Достижение здорового веса . Согласно результатам нескольких исследований, люди с избыточным весом или ожирением подвержены большему риску кислотного рефлюкса.Это может быть связано с дополнительным давлением на желудок, из-за которого кислота может попасть в пищевод.
• Отказ от табака . Согласно обзорной статье 2016 года, курение способствует кислотному рефлюксу, расслабляя мышцы между пищеводом и желудком. Это позволяет кислоте подниматься.
• Подъем изголовья кровати . Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний рекомендует людям с кислотным рефлюксом использовать блоки или клинья, чтобы приподнять изголовье кровати.Гравитация помогает контролировать рефлюкс.
• Свободная одежда . Тесная одежда, особенно в области живота, может выталкивать кислоту из желудка в пищевод.
• Соблюдайте правильные пищевые привычки . Практикуйте контроль порций и ешьте медленно, чтобы способствовать здоровому пищеварению. Не ложитесь во время еды или в течение 3 часов после еды.

Отказ от определенных продуктов и напитков может улучшить симптомы кислотного рефлюкса. Хотя пищевые триггеры варьируются от человека к человеку, некоторые продукты и напитки, которые могут вызвать рефлюкс, включают:

• алкоголь
• кофеин
• шоколад
• цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфрут
• жареные или жирные продукты
• чеснок и лук
• мята
• острая пища
• помидоры и продукты на основе томатов, включая соусы и супы для макарон

Если кислотный рефлюкс продолжается после исключения этих продуктов из рациона, люди могут попробовать вести дневник питания, чтобы отслеживать свои прием пищи и симптомы.Это может помочь человеку определить свои индивидуальные триггеры рефлюкса.

Людям с тяжелым кислотным рефлюксом, особенно рефлюксом, который не проходит с помощью домашних средств, может потребоваться прием лекарств. В редких случаях может потребоваться операция.

Человек должен обратиться к врачу, если кислотный рефлюкс продолжается более нескольких недель или если он ухудшается. Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он испытывает рефлюкс вместе с:

• черный или красный стул
• боль в груди во время активности
• затруднение глотания или еды
• рвота кровью или гранулами, напоминающими кофейную гущу
• потеря веса

Яблочный уксус — популярное натуральное средство от кислотного рефлюкса и изжоги.Многие люди утверждают, что это облегчает их симптомы.

Однако в настоящее время нет научных исследований, подтверждающих, что яблочный уксус эффективен при кислотном рефлюксе. Также нет исследований, подтверждающих, что употребление яблочного уксуса безопасно.

По этим причинам, возможно, лучше всего попробовать некоторые проверенные домашние средства от кислотного рефлюкса, такие как предотвращение пищевых триггеров, поддержание здорового веса и изменение положения кровати.

Людям с продолжающимся или тяжелым рефлюксом или изжогой следует обратиться к врачу, чтобы обсудить лекарства или другие методы лечения, которые могут облегчить симптомы.

Что есть и пить при кислотном рефлюксе

Юлия Резникова Getty Images

Острые продукты. Жареная еда. Томатный соус. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, вы, вероятно, уже точно знаете, что есть или пить , а не . Но все время говорить «нет» — не так уж и весело. Есть ли что-нибудь, что вам следует есть и пить больше? К счастью, да.

Думайте о наиболее распространенных пищевых продуктах как о своем стандартном «зимнем отпуске», — объясняет Никет Сонпал, М.D., адъюнкт-профессор клинической медицины Колледжа остеопатической медицины Туро в Нью-Йорке. Мы уверены, что эти вкусные угощения сразу же пришли вам в голову: красное вино, кофеин, например, кофе, шоколад, мята, красное мясо, соусы для пасты, жареные закуски и более тяжелые «комфортные» блюда в целом.

Они могут расслабить нижний сфинктер пищевода — крошечный клапан в основании пищевода — заставляя его открываться, когда этого не должно быть. Когда это происходит, кислота, которая должна оставаться в желудке, может проникнуть в грудь.Сонпал объясняет. Подайте сигнал к огненному аду — изжоге.

Более того, переедание может привести к расширению желудка, что требует большего количества кислоты, чтобы разрушить все его содержимое, оказывая еще большее давление на сфинктер. А если лечь сразу после еды или питья, триггерная еда? По словам доктора Сонпала, кислота может легче стекать обратно в горло, вызывая кислый привкус во рту, изжогу, кашель или даже постназальные выделения. Вот почему, если вы склонны к рефлюксу, эксперты рекомендуют есть меньше и чаще и подождать несколько часов, прежде чем лечь спать после еды (или приподнять кровать, чтобы воспользоваться преимуществами силы тяжести).

Хотя любой может испытать кислотный рефлюкс, люди с избыточным весом, беременные, соблюдающие диету с низким содержанием клетчатки, ложатся вскоре после еды или плохо пережевывают пищу, скорее всего, будут испытывать такие симптомы, как изжога, срыгивание и т. Д. даже боль в груди, — объясняет Робин Фороутан, доктор медицины, RDN, представитель Академии питания и диетологии.


Но если вы обнаруживаете, что одни продукты вызывают рефлюкс, то, возможно, другие могут помочь приручить ожог. Вот семь продуктов и напитков, которые сделают ваш желудок счастливым.

Фрукты с низким содержанием кислоты

Ни для кого не секрет, что очень кислые фрукты, такие как апельсины, грейпфрут или ягоды, могут усугубить рефлюкс. Вот почему Фороутан предлагает использовать более мягкие фрукты, которые могут помочь всему двигаться правильно, например бананы и дыню.

«Пища, которая легко переваривается, но также содержит много клетчатки, — действительно хорошее сочетание для предотвращения рефлюкса», — говорит Фороутан. «Фрукты хороши, потому что это в основном вода, и они быстро проходят через желудок.

Фороутан и доктор Сонпал говорят, что бананы — особенно отличный вариант, потому что они успокаивают кишечник и могут даже помочь нейтрализовать желудочные кислоты, чтобы они не накапливались в пищеводе.

Блэнд крахмалы

Фороутан рекомендует мягкие цельнозерновые продукты, такие как овсянка, потому что они богаты клетчаткой. Овсянка может быть особенно мощной, так как ее густая студенистая текстура помогает закрыть пищеводный сфинктер, поэтому у вас не будет столько брызг кислоты, доктор.Сонпал добавляет.

Он говорит, что овсянка, как правило, является незаменимым помощником для тех, кто испытывает кислотный рефлюкс после утреннего кофе, потому что она уравновешивает очень кислый напиток.

Кроме того, доктор Сонпал часто использует другие мягкие крахмалы, такие как картофель, чтобы обеспечить расслабленное состояние желудка.

Молочные продукты

Это прохладный кремообразный отбор, который помогает снизить кислотность желудка. Доктор Сонпал говорит, что молоко, мороженое и йогурт часто используются в качестве основного (по кислотной шкале) варианта для устранения желудочного сока и снятия дискомфорта — если, конечно, у вас нет непереносимости молочных продуктов или аллергии.

Фороутан добавляет, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, может помочь запустить закрытие верхнего сфинктера пищевода, а это именно то, что нужно для остановки кислотного рефлюкса. Выбирайте несладкий йогурт и придерживайтесь нежирных или обезжиренных молочных продуктов.

Зеленые овощи

Уже есть миллион причин, почему вы должны есть зеленые овощи каждый день, но вот еще одна: зеленые овощи, такие как кабачки и окра, успокаивают кишечник, потому что они содержат слизь, слизистое вещество, которое находится снаружи «Овощ в приготовлении, который может облегчить дискомфорт в желудке», — говорит Фороутан.

Просто обратите внимание, что доктор Сонпал рекомендует избегать крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста. Это может вызвать дополнительное газообразование и вызвать отрыжку, что вызовет симптомы рефлюкса.

Медовый

Мед может быть эффективным средством для облегчения симптомов кислотного рефлюкса, поскольку он помогает покрыть горло, говорит Фороутан.

Мед манука, в частности, известен своей богатой дозой антиоксидантов и противовоспалительными свойствами, но его лучше всего использовать для снятия боли в горле, вызванной избытком кислоты.Сонпал говорит. Добавьте ложку в имбирный чай, и мы перейдем к следующему пункту …

Имбирь

Вы уже можете съесть имбирь, когда у вас болит живот, но считается, что его успокаивающие свойства помогают уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Попробуйте приготовить успокаивающий чай, погрузив нарезанный свежий имбирь в горячую воду или пожевав несладкие имбирные конфеты. По словам доктора Сонпала, это может помочь успокоить желудок.

Тем не менее, время от времени некоторые люди обнаруживают, что имбирь усиливает кислотный рефлюкс.«Доверяйте своему телу», — говорит Фороутан. Также держитесь подальше от имбирного эля. И карбонизация, и сахар могут усугубить кислотный рефлюкс.

Здоровые жиры

Жирная жареная пища хуже расщепляет желудок, что делает ее частым триггером рефлюкса. Однако, по словам доктора Сонпала, полезные ненасыщенные жиры могут помочь справиться с изжогой и поддерживать уровень кислоты в здоровом месте. Если вам нужно перекусить, попробуйте авокадо или грецкие орехи.

Когда обращаться к врачу по поводу кислотного рефлюкса

Если изменение диеты или прием безрецептурных антацидных препаратов не избавляет от симптомов кислотного рефлюкса, ваш врач всегда готов помочь, когда ситуация выйдет из-под контроля. Доктор Сонпал рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом или гастроэнтерологом, если вы в течение нескольких недель безрезультатно пытались изменить свою диету, или если у вас есть проблемы с глотанием, кровь в стуле или изменение цвета стула.

Особенно важно сообщить врачу, если вы испытываете кислотный рефлюкс несколько раз в неделю, поскольку неконтролируемая изжога может со временем вызвать повреждение пищевода, повышая риск рака горла с возрастом. «Вы хотите увидеть кого-то пораньше и взять это под контроль», — предупреждает доктор Сонпал.

Он говорит, что ваш врач, скорее всего, попросит вас вести дневник питания, чтобы помочь определить конкретные триггеры пищи, проверить пищевод на предмет повреждений во время эндоскопии или прописать рецептурные лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, для подавления непослушной кислоты в желудке — все это может привести ваш желудок и горло к выздоровлению.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Может ли употребление соленого сока помочь при симптомах кислотного рефлюкса? — Основы здоровья от клиники Кливленда

В: Может ли маринованный сок помочь при симптомах кислотного рефлюкса?

А. Есть люди, которые клянутся, что употребление маринованного сока — хорошее домашнее средство от кислотного рефлюкса. Их мыслительный процесс? Это простой способ получить большое количество полезных для кишечника бактерий Lactobacillus, которые естественным образом встречаются на коже растущего огурца.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Люди могут не осознавать, что эти полезные пробиотические бактерии обычно удаляются во время обработки и ферментации, так что истинная польза может быть незначительной.Несмотря на все это, нельзя недооценивать силу внушения и ума.

Другие люди клянутся, принимая уксус (который также является частым ингредиентом маринованного сока). Однако польза от этого крайне субъективна. Некоторые люди считают, что это в некоторой степени полезно. Возможно, непреодолимый резкий запах и вкус уксуса лишают их способности замечать собственную изжогу. Другие отмечают, что прием уксуса усиливает изжогу, так что это очень зависит от пациента.

Если вы ищете натуральное средство от хронического кислотного рефлюкса (также известного как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ), я рекомендую следующее:

• Ешьте меньшими порциями во время еды.
• Придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров, здоровой для сердца.
• Регулярно занимайтесь спортом. Регулярно двигайтесь в течение дня и избегайте малоподвижного образа жизни (сидя, лежа).
• Похудейте, если у вас избыточный вес; набрать вес, если у вас недостаточный вес (лучше всего подходит ИМТ).
• Избегайте запоров или состояний неполной эвакуации.
• Избегайте известных триггеров (курение, алкоголь, тяжелая или жирная пища, чрезмерное количество кофеина или сырого лука). Кроме того, не занимайтесь спортом сразу после еды (перед тренировкой обязательно подождите несколько часов).

Это все естественные, проверенные способы уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.

— гастроэнтеролог Кристин Ли, доктор медицины

продуктов, уменьшающих изжогу (кислотный рефлюкс)

Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, — это состояние, при котором человек испытывает жжение в груди.Это вызвано движением вверх кислого содержимого желудка в глотку или пищевод, вызывая раздражение слизистой оболочки. Помимо дискомфорта, кислота может вызвать горечь во рту, если достигнет глотки.

Некоторые продукты, которые усиливают или вызывают изжогу, могут быть разными для всех людей. Эти продукты включают специи, такие как чеснок или сырой лук, черный перец, помидоры, цитрусовые и уксус. Жирная пища также может вызвать изжогу, потому что они замедляют прохождение пищи через кишечник, благодаря чему желудок остается наполненным в течение более длительного периода.Это, в свою очередь, оказывает повышенное давление на нижний сфинктер пищевода (LES), который представляет собой кольцевую мышцу, которая обычно удерживает нижний конец пищевода закрытым, чтобы удерживать желудочное содержимое в желудке. Чрезмерное растяжение LES приводит к срыгиванию содержимого желудка вверх.

Какие продукты лучше выбрать человеку с изжогой?

Во-первых, следует максимально исключить из рациона жирную пищу. Сюда входят жирное мясо, выпечка и жареные блюда.Вместо этого следует выбирать нежирное мясо (включая птицу) и рыбу, в которой мало жира. Их можно запекать, готовить на гриле, готовить на пару или жарить по вкусу — только не жареные и не тушеные в жирных соусах.

Полезны ли растительные продукты при изжоге?

Другие хорошие варианты питания включают бобовые, фрукты, цельнозерновые и овощи.

На завтрак традиционные жирные продукты, такие как бекон или ветчина, можно заменить овсянкой, свежими фруктами, изюмом и, возможно, легким привкусом корицы.

Овсянка с высоким содержанием клетчатки способствует здоровому кишечнику, уменьшает размер порций и также имеет приятный вкус. Овсяные хлопья с молоком и свежими фруктами являются привлекательной альтернативой жирному мясу на завтрак.

Свежие бананы отлично подходят для предотвращения кислотного рефлюкса, поскольку содержат очень мало кислоты. Они покрывают слизистую оболочку пищевода, тем самым укрепляя защиту слизистой оболочки от рефлюкса. Клетчатка в бананах также ускоряет прохождение пищи через кишечник, предотвращая застой пищи в желудке дольше, чем это необходимо, и тем самым ограничивая выработку кислоты, одновременно снижая вероятность кислотного рефлюкса.

Свежие бананы помогают предотвратить изжогу / кислотный рефлюкс. Кредит изображения: Hanna_photo / Shutterstock

Дыни также хорошо предотвращают изжогу, потому что они имеют лишь умеренную кислотность, обеспечивая при этом сытную, богатую водой и питательную закуску или еду.

Цельнозерновой хлеб можно поджарить или посыпать свежими фруктами, яйцами, ореховым маслом в небольших количествах или йогуртом для другого полезного, но привлекательного блюда. Рис или кускус также являются хорошим выбором, особенно коричневый рис, который богат клетчаткой.

Как следует готовить овощи, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс?

Овощи часто становятся вкуснее, если их жарят, а не варят или готовят на пару. Обжарка позволяет натуральному сахару в этих продуктах выделяться и карамелизироваться. Некоторые овощи, подходящие для жарки, — это морковь и сладкий картофель, кабачки, цветная капуста, брюссельская капуста и брокколи. Еще один способ придать овощам прекрасный вкус — это их жарить, тушить или жарить на гриле, избегая при этом острых и острых специй.Овощи обычно содержат мало кислоты.

Сырые овощи в виде салата тоже подойдут. Они успокаивают желудок, обеспечивая питание. В отличие от обработанных пищевых продуктов, в них обычно отсутствуют какие-либо добавленные вещества, такие как специи или соль. Легко приготовить восхитительный салат в сочетании с курицей или бобами, чтобы получить сытную еду, которая значительно снизит вероятность возникновения кислотного рефлюкса.

Как ароматизировать еду?

Для придания аромата этим продуктам можно использовать свежие травы или смеси приправ.Специи следует использовать в очень небольших количествах, если они вызывают кислотный рефлюкс. Вместо этого можно выбрать такие травы, как базилик, петрушка и орегано.

Если требуется соус, важно использовать нежирный рецепт. Травы, сыр, орехи и немного масла станут хорошей заправкой, которая не вызывает и не усугубляет кислотный рефлюкс.

Йогурт — хороший выбор?

Не слишком кислый йогурт также отлично подходит при кислотном рефлюксе, поскольку в нем содержатся пробиотики, которые помогают нормализовать работу кишечника.Йогурт также содержит белок и снимает дискомфорт в желудке, часто вызывая ощущение охлаждения.

Легко выбрать продукты, посмотрев, насколько они кислые. Чем выше pH продукта, тем больше вероятность того, что он уменьшит ваш дискомфорт. Таким образом, любая пища с pH выше 5 или 6, вероятно, хороша для людей с кислотным рефлюксом.

Дополнительная литература

Расстройство желудка и изжога при беременности

Несварение желудка, также называемое изжогой или кислотным рефлюксом, часто встречается при беременности.Это может быть вызвано гормональными изменениями и растущим ребенком, прижимающимся к вашему животу.

Вы можете облегчить несварение желудка и изжогу, изменив свой рацион и образ жизни, а также существуют лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Симптомы несварения желудка и изжоги

Симптомы несварения желудка и изжоги включают:

• ощущение жжения или боли в груди
• чувство переполнения, тяжести или вздутия живота
• отрыжка или отрыжка
• чувство или тошноту
• принесение еды

Симптомы обычно появляются вскоре после еды или питья, но иногда может быть задержка между приемом пищи и развитием несварения желудка.

Симптомы могут появиться на любом этапе беременности, но они чаще встречаются с 27 недель.

Что вы можете сделать, чтобы помочь при несварении желудка и изжоге

Изменения в диете и образе жизни может быть достаточно, чтобы контролировать ваши симптомы, особенно если они легкие.

Ешьте здоровую пищу

У вас больше шансов получить несварение желудка, если вы очень сыты.

Если вы беременны, у вас может возникнуть соблазн съесть больше, чем обычно, но это может быть вредно для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о здоровом питании во время беременности и о продуктах, которых следует избегать.

Измените свои привычки в еде и питье

Вы можете контролировать свое расстройство желудка, изменив свои привычки в еде.

Может помочь часто есть небольшими порциями, а не обильными 3 раза в день, и воздерживаться от еды в течение 3 часов перед сном.

Сокращение употребления напитков, содержащих кофеин, и богатой, острой или жирной пищи также может облегчить симптомы.

Держаться прямо

Во время еды сидите прямо.Это снимет давление с желудка. Если вы ложитесь спать, подпирая голову и плечи, вы можете остановить выделение желудочного сока во время сна.

Бросьте курить

Курение во время беременности может вызвать несварение желудка и серьезно повлиять на здоровье вас и вашего будущего ребенка.

Когда вы курите, вдыхаемые вами химические вещества могут вызвать расстройство желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мышечного кольца в нижнем конце пищевода, что позволяет желудочной кислоте более легко возвращаться обратно.Это известно как кислотный рефлюкс.

Курение также увеличивает риск:

Есть много помощи, чтобы бросить курить. Поговорите со своей акушеркой или позвоните по телефону доверия NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044. Узнайте больше о том, как бросить курить во время беременности.

Избегайте алкоголя

Употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка. Во время беременности это также может нанести длительный вред ребенку. Во время беременности безопаснее всего вообще не употреблять алкоголь.

Узнать больше об алкоголе и беременности

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к акушерке или терапевту, если вам нужна помощь в устранении симптомов или если изменение диеты и образа жизни не помогает.Они могут порекомендовать лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

Вам также следует обратиться к акушерке или терапевту, если у вас есть одно из следующего:

• трудности с приемом пищи или затрудненное питание
• потеря веса
• боли в животе

акушерка или терапевт могут спросить о ваших симптомах и осмотреть вас мягко надавливая на разные области груди и живота, чтобы проверить, болезненно ли это.

Если вы принимаете лекарства по рецепту

Поговорите со своим терапевтом, если вы принимаете лекарства от другого заболевания, например, антидепрессанты, и считаете, что это может ухудшить ваше несварение желудка.Они могут прописать альтернативную медицину.

Никогда не прекращайте принимать прописанные лекарства, если вам не посоветовал сделать это ваш терапевт или другой квалифицированный медицинский работник, который несет ответственность за ваше лечение.

Лекарства от расстройства желудка и изжоги

Лекарства от расстройства желудка и изжоги во время беременности включают:

• антациды — для нейтрализации кислоты в желудке (некоторые доступны без рецепта у фармацевта)
• альгинаты — для облегчения расстройства желудка, вызванного кислотой рефлюкс, остановив поступление кислоты в желудок обратно в пищевод

Вам может потребоваться прием антацидов и альгинатов только тогда, когда у вас начнутся симптомы.Однако ваш терапевт может порекомендовать принимать их до появления симптомов, например, перед едой или перед сном.

Если вы принимаете добавки железа и антациды, не принимайте их одновременно. Антациды могут препятствовать усвоению железа организмом.

Если антациды и альгинаты не улучшают ваши симптомы, ваш терапевт может прописать лекарство для уменьшения количества кислоты в желудке. 2, которые широко используются во время беременности и не известны как вредные для будущего ребенка:

Причины несварения при беременности

Симптомы несварения желудка возникают, когда кислота в желудке раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.Это вызывает боль и чувство жжения.

Во время беременности у вас больше шансов на несварение желудка из-за:

• гормональных изменений
• растущий ребенок давит на ваш живот
• мышцы между животом и пищеводом расслабляются, позволяя кислоте желудка возвращаться вверх

У вас может быть больше шансов получить несварение желудка во время беременности, если:

• у вас было несварение желудка до беременности
• вы были беременны до
• вы на поздних сроках беременности

Видео: Хорошо питайтесь при ограниченном бюджете

В этом видео диетолог дает совет о том, как правильно питаться с ограниченным бюджетом.

Почему возникает изжога, и как можно устранить ее в домашних условиях?

Изжога — неприятная и, к сожалению, очень распространенная проблема. По статистике, один из пяти человек страдает от нее постоянно. И, наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал подобные неприятные ощущения.

От чего бывает изжога?

Всему виной соляная кислота, которая попадает из желудка в пищевод. Этот процесс вызывает жжение, боль за грудиной, кислую отрыжку, горечь в горле и ротовой полости.

Приступ обычно начинается после еды. Симптомы могут быть настолько сильными, раздражающими и изнуряющими, что они значительно снижают качество жизни человека.

Чем себе помочь?

Если появилась изжога, а под рукой нет спасительных таблеток и аптека далеко, не стоит паниковать. В каждом доме есть доступные средства, которые можно использовать для нейтрализации кислотного заброса:

1. Вода. Питье – простой и доступный способ удаления кислоты из пищевода. Вода также благоприятно действует на слизистую оболочку желудка. Стакан теплой жидкости нужно выпить небольшими порциями в положении сидя или стоя.
2. Сода. Она активно нейтрализует кислоту. Немного соды (около чайной ложки) необходимо растворить в стакане теплой воды и выпить. Эффект будет быстрым, но недолгим. Бикарбонат натрия негативно воздействует на желудок, провоцирует усиление секреции, и изжога возникает снова.
3. Яблочный уксус. Помогает при легких формах изжоги, не вызванных заболеваниями пищеварительной системы. Одну чайную ложку уксуса нужно растворить в половине стакана воды и выпить перед едой.
4. Активированный уголь также нейтрализует кислоту. Для этого достаточно принять 3-4 таблетки препарата.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид — Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Внимание! Отличное средство от изжоги — щелочная минеральная вода. Перед применением ее нужно нагреть и подержать открытой, чтобы убрать лишний газ. Пить минералку надо небольшими глотками, по 50 грамм, 4 раза в сутки.

Устранить изжогу и снизить кислотность среды в желудке помогут следующие продукты:

• бананы;
• миндаль;
• семечки тыквы и подсолнечника;
• молоко;
• мед.

Внимание! Хорошо зарекомендовал себя свежий картофельный сок. Он не только оказывает помощь при изжоге, но и улучшает самочувствие при гастрите и язве.

Фитотерапия от изжоги

Использование трав в лечении пищеварительной системы имеет длительную историю и проверено многими поколениями. Лечебные травы справляются с изжогой не хуже фармацевтических препаратов. Эффективно применение:

• подорожника;
• семян льна;
• календулы;
• золототысячника;
• пустырника;
• фенхеля.



Внимание! Быстро избавит от изжоги популярное домашнее растение алоэ. 30 мл сока необходимо разбавить в стакане воды и выпить небольшими глотками. Можно смешать его со сливочным маслом и рассасывать до исчезновения симптомов.

Рекомендуется использовать не только однокомпонентные отвары, но и травяные сборы. Не все травы действуют быстро. Некоторые показаны для длительного применения (около 3-4 недель).

Травяные сборы не просто снимают симптомы, но и устраняют причину изжоги. Заваривать их можно как обычный чай:

1. Столовую ложку липы, семян льна, фенхеля и солодки залить кипятком (250 мл). Охладить в течение часа. Принимать по 150 мл перед завтраком и ужином.
2. Зверобой, ромашка и подорожник: 1 столовую ложку сбора залить горячей водой (300 мл). Настоять, отфильтровать и пить в течение дня.
3. Смесь пустырника (10 г), зверобоя (20 г) и подорожника (1 ст. л.) оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод и желудок. Травы залить водой (400 мл) и варить 15 минут. Принимать четверть стакана отвара 3 раза в сутки.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника..




Травы являются природным лекарственным средством. При правильном и разумном применении они принесут только пользу.

Народные средства, которые используются для подавления симптомов изжоги, имеют непродолжительный эффект. Если дискомфорт и жжение беспокоят часто, стоит посетить врача и пройти диагностику. Возможно, будет не лишним пересмотреть свой рацион и режим питания, избавиться от вредных привычек и стрессов.

Что такое изжога и как от неё избавиться

Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:


Что такое изжога

Изжога ^{— это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из‑за того, что желудочный сок случайно попадает в пищевод и раздражает его стенки. Этот процесс называется кислотным рефлюксом.}

Кислотный рефлюкс обычно возникает или усиливается после еды, вечером, в положении лёжа или при наклонах.

Время от времени с изжогой сталкивается практически каждый. Если приступы повторяются регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, медики говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни ^(ГЭРБ).

Откуда берётся изжога

В норме пищевод обеспечивает одностороннее движение пищи или жидкости. Когда вы глотаете, кольцо из мышц в его нижней части (так называемый сфинктер пищевода) расслабляется, чтобы пропустить проглоченное в желудок. А затем снова сжимается, чтобы не выпустить содержимое органа обратно.

Но иногда сфинктер ослабевает. Или слишком расслабляется — это может происходить в том числе под действием некоторых съеденных продуктов. Либо, например, давление в желудке возрастает настолько, что мышечное кольцо не выдерживает нагрузки и растягивается. И тогда содержимое органа вместе с желудочным соком поднимается выше по пищеводу, вызывая жжение.

Чем опасна изжога и когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Сама по себе изжога, особенно если она появляется нечасто, ничем не грозит. Но вот ГЭРБ — состояние далеко не безобидное: регулярные выбросы желудочного сока могут ^{повредить пищевод, усложнить глотание, вызвать перманентное ощущение кома в горле и даже привести к перерождению эпителия пищевода (так называемому синдрому Барретта), а позже, если не повезёт, и раку.}

Опасно и другое: под изжогу могут маскироваться более серьёзные проблемы со здоровьем. В частности — инфаркт ^.

Срочно вызывайте скорую, если помимо изжоги вы чувствуете ^:

• Сильную боль или давление в груди.
• Боль в груди, которая отдаёт в руку или челюсть.
• Проблемы с дыханием. Это может быть одышка или просто ощущение, что невозможно сделать вдох полной грудью.

Запланируйте визит к гастроэнтерологу на ближайшее время, если:

• Изжога возникает чаще двух раз в неделю.
• Симптомы сохраняются, несмотря на то что вы уже обращались к врачу и принимаете рекомендованные им средства.
• У вас появились проблемы с глотанием.
• Вас преследует тошнота или беспричинная рвота.
• Вы теряете вес из‑за постоянного плохого аппетита или неприятных ощущений при глотании.

Как будет лечить изжогу врач

Никакое самолечение, если у вас есть перечисленные выше признаки, недопустимо. Важно понимать, что регулярная изжога — это не самостоятельное заболевание, а симптом каких‑то нарушений в работе организма. Чаще всего речь идёт о ГЭРБ, однако в некоторых случаях жжением за грудиной проявляют ^{себя стенокардия, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или даже рак пищевода. В чём конкретно проблема, может выяснить только врач.}

Чтобы установить точный диагноз, гастроэнтеролог расспросит вас о самочувствии, проведёт физический осмотр и, возможно, назначит дополнительные обследования. Например, отправит на рентген: выяснить, в каком состоянии находятся пищевод и желудок. Или на эндоскопию: во время этой процедуры в пищевод введут оптический зонд, который позволит в подробностях рассмотреть состояние стенок органа.

Когда будет поставлен диагноз, врач назначит лечение.

Как избавиться от изжоги прямо сейчас

Только если опасных признаков нет, а изжога посещает вас нечасто, можно попробовать справиться с ней домашними методами. Какой из них окажется наиболее эффективным в вашем случае, предсказать нельзя. Поэтому экспериментируйте со всеми по очереди.

1. Примите лекарство‑антацид ^{. Так называются безрецептурные препараты, которые быстро нейтрализуют желудочный сок и таким образом уменьшают раздражение пищевода. Учтите: вылечить антацидами уже повреждённый пищевод невозможно. Понадобятся более серьёзные медикаменты, которые пропишет вам врач.}
2. Приподнимите плечи и голову. Если вы лежите — встаньте. Или хотя бы подложите под голову подушку повыше. Это затруднит ^{путь желудочного сока в пищевод.}
3. Пожуйте жвачку. В одном небольшом исследовании ^{обнаружилось, что, если использовать резинку в течение получаса, изжога отступает. Это связано с тем, что жвачка стимулирует выработку слюны, которая, в свою очередь, смывает желудочный сок со стенок пищевода.}
4. Примите содовый раствор ^{— он является аналогом антацидов. Размешайте чайную ложку пищевой соды в стакане тёплой воды и употребите небольшими глотками.}
5. Выпейте молока ^{. Но только обезжиренного: жир может сделать кислотный рефлюкс более выраженным. Молоко создаст временный барьер между пищеводом и кислым содержимым желудка и благодаря этому быстро уменьшит жжение.}
6. Выпейте травяного чаю ^{— подойдёт ромашковый, имбирный или с солодкой. Такие напитки могут уменьшать раздражение пищевода. Залейте кипятком чайную ложку сушёной ромашки, солодки или натёртого корня имбиря либо заварите готовый чай в пакетике.}
7. Выпейте домашнего лимонада. Хотя лимонный сок очевидно кислый, его небольшое количество, смешанное с водой, может снижать кислотность желудка при переваривании. Так полагают некоторые эксперты, например доктор медицины Дебора Уэтерспун, на которую ссылается ^{американский медицинский ресурс Healthline. Это средство помогает не всем. Но если решите попробовать, готовить лимонад нужно так: размешайте столовую ложку лимонного сока в стакане тёплой воды. И выпейте за 20 минут до еды.}

Как предотвратить изжогу в будущем

Чаще всего, чтобы забыть о неприятных ощущениях за грудиной после еды, достаточно  ^{чуть изменить образ жизни.}

1. Избавьтесь от лишнего веса. Жировые отложения вокруг талии давят на желудок, заставляя сок подниматься в пищевод.
2. Избегайте тесной одежды. Слишком плотные джинсы, облегающие майки, тугие ремни — всё это тоже увеличивает давление на орган.
3. Постарайтесь отказаться от продуктов, которые могут вызвать изжогу. Это острая пища, цитрусовые, лук, жирная и жареная еда, томаты и изделия из них (например, кетчуп), шоколад, крепкий кофе, чай, газированные и алкогольные напитки, перечная мята.
4. Не переедайте. Лучше питаться небольшими порциями пять‑шесть раз в день. Слишком плотные завтрак, обед и ужин повышают давление в желудке.
5. Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
6. Не ложитесь после еды. Оптимально выждать как минимум три часа.
7. Избегайте поздних приёмов пищи.
8. Приподнимите изголовье кровати так, чтобы голова и плечи находились выше живота.
9. Откажитесь от курения. Оно тоже провоцирует изжогу.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В апреле 2021-го мы обновили текст.

Читайте также 💊👩🏻‍⚕️🩺

12 простых шагов, чтобы избавиться от изжоги

12 легких способов избавиться от кислотного рефлюкса.

Лечить изжогу чаще всего легко. По большей части люди, страдающие изжогой, могут устранить симптомы, скорректировав образ жизни и питание. Кроме того, есть и медикаменты, помогающие справиться с рефлюксом. Однако в редких случаях человеку требуется серьезное медицинское лечение и даже оперативное вмешательство, чтобы преодолеть хроническую изжогу. Несмотря на то, что изжога считается излечимым симптомом, неправильное лечение в будущем может вызвать серьезные последствия. Если у вас есть симптомы кислотного рефлюкса, в первую очередь обратитесь ко врачу, чтобы поставить правильный диагноз и получить соответствующее лечение.

Мы предлагаем 12 простых стратегий для уменьшения выраженности симптомов рефлюкса и для его предотвращения.



Помните правило четырех для избавления от изжоги: 4 способа в течение дня, 4 — во время еды, 4 — после еды.

4 вещи, которые нужно делать в течение дня для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Физическая активность. Попробуйте начать заниматься фитнесом. Или старайтесь больше двигаться в течение дня. Кстати, похудение также помогает смягчить симптомы рефлюкса.

2. Бросьте курить. Одной из глубинных причин возникновения рефлюкса бывает слабость мышц живота и пищевода. Никотин часто вызывает эту слабость. Также старайтесь избегать пассивного курения на вечеринках и других событиях.

3. Не ешьте поздно ночью. Этому правилу тяжело следовать в праздники, ведь они часто отмечаются поздно вечером. Но попробуйте съесть тяжелую пищу пораньше, а на вечер оставьте только легкие закуски в небольших количествах.

4. Снизьте потребление алкоголя. Любой алкоголь может усилить рефлюкс, даже бокал белого вина на праздник или бутылочка пива.

4 вещи, которые нужно делать во время еды для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Избегайте жирных закусок. Такая пища, как чипсы, сыры, сильно прожаренная масляная пища замедляют опорожнение желудка, что позволяет кислоте и содержимому желудка забрасываться в пищевод, вызывая изжогу.

2. Пейте воду. Замените все напитки простой чистой водой, особенно избегайте цитрусовых и томатных соков. Эти напитки еще больше окисляют желудок.

3. Используйте меньше специй. Острая пища, а также лук и чеснок, часто доставляют беспокойство людям с ГЭРБ и делают изжогу сильнее.

4. Используйте маленькие тарелки. Большие порции еды могут спровоцировать появление симптомов, поэтому старайтесь есть маленькими порциями, но чаще.

4 вещи, которые нужно делать после еды для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Ограничьте кофе и десерты. Шоколад и кофеин особенно часто провоцируют изжогу.

2. Отдыхайте. Физическая активность сразу после еды вызывает рефлюкс.

3. Избегайте мятного. Некоторые любят пожевать мятную жевательную резинку после еды, другие жуют листочек мяты. Людям с рефлюксом мята противопоказана — она раздражает желудок и вызывает рефлюкс.

4. Не ложитесь сразу спать. Некоторая пища может вызвать сонливость. Но ложиться спать сразу после еды нельзя — должно пройти как минимум 3 часа после приема пищи, чтобы не разжечь симптомы кислотного рефлюкса.

С помощью этих небольших изменений вы сможете облегчить или даже избавиться от кислотного рефлюкса или ГЭРБ. Просто помните правила четырех!

Изжога: причины, лечение и профилактика

Изжога: UGC

Выпили кофе с выпечкой? Съели острое блюдо? А после этого появилось неприятное жжение в области пищевода? Этот симптом многим доставляет неприятность. Но как правильно устранить его и что таким образом сообщает наше тело, знают далеко не все. Поговорим о том, почему возникает изжога, что это такое, как ей противостоять.

Изжога: что это такое, симптомы

Мой коллега М.М.Осадчук в своем исследовании, результаты которого опубликованы в авторитетном научном издании, привел неутешительную статистику, согласно которой более 45% взрослых и 20% подростков знают, что такое изжога. Более 7% взрослых людей сталкиваются с такими неприятными ощущениями ежедневно. Изжога стала одной из актуальных проблем здравоохранения.

Частота обращений пациентов с изжогой увеличивается с каждым годом. Обычно звучат жалобы на то, что после еды кисло во рту, появляется частая отрыжка и ком в горле, печет в желудке.

Читайте также

Когда начинается токсикоз после зачатия

Прежде чем проводить диагностику, доктор проверяет, правильно ли пациент идентифицирует свои ощущения. Разберемся, что такое изжога и с чем она связана, как проявляется изжога, какое описание ее симптомов представлено в научной литературе и в работах практикующих врачей.

Фото: Большая иллюстрированная медиинская энциклопедия в 2-х томах. — М.: Эксмо, 2016: UGC

Изжога — это болезненное жжение в желудке, которое быстро поднимается вверх, охватывает пищевод, и вскоре человек ощущает жжение в горле, у него происходит частая отрыжка. Это основные симптомы изжоги, которые обычно проявляются после сытной еды.

Чтобы понять причину этих болезненных ощущений и как их избежать, нужно разобраться с тем, как возникает изжога. Л.В.Тарасова и Д.И.Трухан указали, что такие проявления — признаки ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Объясним простыми словами, что это такое.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

В здоровом желудке кислая среда, в пищеводе — нейтральная. У человека есть своеобразный «предохранитель», который не позволяет пище проделывать обратный путь из желудка к горлу. Это сфинктер пищевода — круговая мышца, расположенная в месте соединения двух органов системы пищеварения человека. Благодаря ему желудочный сок, основной компонент которого соляная кислота, не попадает в пищевод.

Однако случается так, что эта мышца ослабевает, и тогда кислое содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. Его стенки не защищены специальной слизью, поэтому не просто раздражаются, а получают химический ожог, который вызывает воспаление пищевода.

На физическом уровне человек чувствует жжение в желудке, появляется отрыжка после еды, кислота во рту. Эти признаки безошибочно указывают на то, что у человека разыгралась изжога.

Читайте также

Что повышает давление в домашних условиях

Изжога: причины

Описанные выше особенности строения некоторых отделов пищеварительного тракта дают общее понимание того, почему изжога появляется.

А теперь рассмотрим причины изжоги, то есть те внутренние и внешние факторы, которые приводят к появлению болезненных ощущений.

Фото: Тело человека снаружи и внутри. Энциклопедия медицины. Анатомический атлас. — М.: Де Агостини, 2008: UGC

Соляная кислота в желудке есть у каждого человека, однако одни ежедневно мучаются от жжения в пищеводе, а другие люди редко встречаются с ее проявлениями. Л.В.Тарасова и Д.И.Трухан привели примеры, когда жжение в загрудинной области пациенты ощущали как после сытной еды, так и натощак. Была изжога, причина которой обуславливалась приемом определенных продуктов. Также возникала изжога по утрам или после курения, после тяжелой физической работы и т. д.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

Что же происходит, из-за чего бывает изжога? Она возникнет, если повысится кислотность в желудке — увеличится концентрация соляной кислоты. Рассмотрим, какие заболевания и физиологические состояния провоцируют этот процесс:

В поисках причин, почему бывает изжога, доктора обращают внимание в первую очередь на заболевания ЖКТ. Провоцируют изжогу такие болезни:

1. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
2. Гастрит с повышенной кислотностью. При таком диагнозе изжога дает о себе знать через 15 минут после приема пищи. Дополнение к ней — боли в подложечной области.
3. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
4. Желчнокаменная болезнь и воспаление стенок желчного пузыря (холецистит).
5. Ахилия и ахлоргидрия — говоря простым языком, это патологии, при которых в желудочном соке нет пепсина и соляной кислоты. Из-за этого молочная и масляная кислоты, которые образуются при брожении пищи, не расщепляются, а забрасываются в пищевод.
6. Эзофагиты различной природы. Эти заболевания развиваются из-за приема слишком горячей или холодной пищи, частого употребления алкоголя, из-за грибкового, химического или радиационного поражения пищевода.

Читайте также

Продукты, которые слабят кишечник взрослого человека

Изжога также возникает в результате оперативных вмешательств в органы ЖКТ, в первую очередь из-за резекции желудка.

• Прием медикаментов.

Изжога возникает как побочный эффект приема некоторых лекарств: нестероидных противовоспалительных препаратов, таблеток от повышенного давления или аллергии, аспирина, антибиотиков тетрациклинового ряда, нурофена, димедрола и пр.

С такими случаями я часто сталкиваюсь. Поэтому, назначая лекарственные препараты, объясняю пациентам , каковы негативные последствия их приема.

Фото: Большая иллюстрированная медицинская энциклопедия в 2-х томах. — М.: Эксмо, 2016: UGC

Если у пациентов, которые страдают расстройствами пищеварения, объяснимы причины воспаления пищевода, то от чего может быть изжога у людей, которые не жалуются на здоровье? Гастроэнтерологи называют ряд факторов проявления функциональной изжоги:

• Нарушение режима и рациона питания.

Мои коллеги утверждают, что часто на изжогу жалуются пациенты, которые пропускают приемы пищи, едят второпях, наедаются на ночь. Гастроэнтерологи, которые работают с младшими и старшими школьниками, отмечают, что от них поступают жалобы на жжение после фастфуда, употребления газированной воды, а также чипсов и других снеков.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

• Нездоровый образ жизни — курение и употребление алкоголя.
• Стресс.

Пациентка на приеме у гастроэнтеролога, моего коллеги, пожаловалась на изжогу. Лабораторные анализы и ФГДС показали отсутствие язвы и повышенной кислотности. Причина неприятных ощущений — бессонница и депрессивное состояние, из-за которых повысилась чувствительность пищевода и желудка.

• Беременность и избыточный вес.

Также изжогу провоцирует длительная работа в наклоненном положении тела и сочетание некоторых продуктов.

Нельзя оставлять без внимания функциональную изжогу. Она часто вызывает серьезные проблемы: сужение пищевода, его ожог, рефлюксную болезнь. Иногда этот симптом сигнализирует о развитии онкологического заболевания.

Как избавиться от изжоги

Лечение изжоги зависит от причин ее возникновения и характера развития. Если речь идет о хроническом расстройстве, тогда только специалист определит, чем лечить изжогу, после детального исследования причин ее возникновения. Доктора назначают препараты таких групп:

Читайте также

Токсикоз при беременности: причины, как облегчить

• алгинаты, которые в кислотной среде желудка создают гелевый барьер;
• антациды, нейтрализующие соляную кислоту;
• антисекреторные препараты, которые подавляют образование соляной кислоты в желудке;
• прокинетики, которые повышают тонус клапана пищевода.

Самостоятельно подбирать таблетки от изжоги категорически запрещено, потому что их неправильное применение усугубит болезнь, приведет к осложнениям.

Фото: Большая иллюстрированная медицинская энциклопедия в 2-х томах. — М.: Эксмо, 2016: UGC

Хорошо, если человек знает, что может внезапно разыграться изжога, таблетки неизменно держит при себе. Но что делать, если забыл их или они закончились? А что делать тем, у кого такое функциональное расстройство дало о себе знать впервые? Как быть, если жжение появилось внезапно — поздно вечером или ранним утром, в выходной день или когда находитесь за пределами дома?

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Когда начинается изжога, как избавиться от нее — основная мысль пациента. Желание поскорее затушить пожар, который горит в желудке и груди, не подкрепленное знаниями, часто приводит к ухудшению состояния. Но все ли готовы рискнуть и купить лекарство от изжоги без назначения врача? Как быть, если аптечные средства по каким-то причинам недоступны? Тогда придется искать не фармацевтическое средство от изжоги.

Поскольку воспаление пищевода случалось в те времена, когда лекарственные препараты не были распространены или не все могли их купить, то люди научились обходиться тем, что предоставляла природа. Многие народные средства от изжоги не утратили актуальности, их легко отыскать дома:

Что делать при изжоге, которая разыгралась внезапно? Быстрый и относительно безопасный способ — использовать пищевые продукты, которые могут нейтрализовать кислую среду желудка и минимизировать ожог пищевода. Поможет:

Читайте также

Песок в почках, камни и соли: симптомы, лечение, причины, диета и профилактика

1. Сода от изжоги — средство первой помощи, но часто его использовать нельзя, а тем более применять его как основное лечение. Как пить соду от изжоги? В стакане теплой воды растворите ½ ч. л. соды и залпом выпейте.
2. Молоко. Это белок, который обволакивает стенки желудка и пищевода и на время устраняет неприятные ощущения.
3. Картофель. Крахмал — то, что помогает от изжоги. Он приостанавливает раздражение пищевода, вызванное желудочным соком. Обычно жуют кусочки картофеля или пьют картофельный сок.
4. Не жареные семечки подсолнечника или тыквы (до 20 шт.) и растительное масло (1 ч. л.) перед едой. Жирная составляющая этих продуктов создает защитную пленку в пищеводе, что снижает раздражение.
5. Гречневая крупа. Ее применяют в сухом виде, варят кашу, используют гречневую муку (1 ч. л.).
6. Мед. Растворите 1 ст. л. средства в стакане теплой кипяченой воды и выпейте за 30 минут до еды.

Читайте также

Почему человек храпит, когда спит?

Эти средства дают моментальный, но кратковременный эффект. Молоко, сода и картофель простимулируют выработку желудочного сока. Поэтому изжога, лечение которой проводите только этими средствами, через некоторое время возобновится.

Фото: М.Гурвич. Лечебное питание. Серия: Медицинские эниклопедии. — М., 2013: UGC
• Отвары, соки и настои.

В поисках того, что помогает от изжоги в домашних условиях, обратитесь к средствам зеленой аптеки. Помогут приглушить приступ изжоги:

1. Лекарственные сборы. Сделайте настой из корня аира, ромашки, фенхеля, укропа, череды или аниса: 1 ст. л. сбора залейте крутым кипятком (200 мл) и настаивайте 40 минут. Пейте лечебный чай в течение дня, но не более 500 мл.
2. Калина. Из нее делают отвар (1 ст. л. мякоти заливают 1 л крутого кипятка) или варенье (2 ч. л. средства разбавляют в стакане воды и выпивают).
3. Овощные соки из картофеля или моркови.
4. Семя льна. Это средство от изжоги народное применяют, если нет противопоказаний (диареи или заболеваний глаз). Из него готовят отвар или употребляют в сухом виде (как шрот).

Применяя любое из приведенного списка средство от изжоги, помните, что помогает оно быстро, но не избавляет навсегда от неприятных ощущений. Вылечить изжогу поможет выявление и устранение причин, которые ее провоцируют.

Читайте также: Поджелудочная железа: где находится, как болит, лечение

Диета при изжоге

Пациенты часто задают вопрос, как избавиться от изжоги навсегда? При расстройстве функционального характера достаточно изменить образ жизни и следовать определенным правилам, чтобы свести к минимуму подобные физиологические проявления.

Первое, что следует изменить, — рацион. Питание при изжоге должно быть рациональным и сбалансированным. Но при этом следует избегать продуктов, которые провоцируют химический ожог пищевода.

Фото: Н. Данилова и др. Самые эффективные лечебные диеты. — М., 2010: UGC

Вот какие продукты вызывают изжогу:

1. Кондитерские изделия, выпечка и сладости.
2. Газировка, снеки и уличная еда.
3. Полуфабрикаты.
4. Любые кислые овощи и фрукты, в первую очередь цитрусовые и томаты.
5. Острые и пряные специи и приправы, маринады.
6. Кофе, кислые соки и морсы.

При этом соблюдайте правильный режим питания:

1. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
2. Не переедайте.
3. Не ешьте слишком горячую или холодную пищу.

Что есть при изжоге? Любые продукты, кислотность которых не спровоцирует приступ. Самый простой способ избежать развития этого синдрома — придерживаться рациона и плана правильного питания.

Изжога при беременности: что делать

Изжога во время беременности — одна из самых распространенных жалоб. Моя коллега Е.Ю.Еремина в статье «Изжога у беременных: информация, размышления» отметила, что около 80% женщин страдают от таких приступов. Существует распространенное мнение, что возникает изжога у беременных на поздних сроках и вызвана отрастанием волос на голове младенца и ноготков на пальчиках. На самом деле природа этого явления иная.

Как утверждает Е.Ю.Еремина, изжога начинает беспокоить беременных с 20-й недели. Разберемся, почему беременную женщину мучает изжога на разных сроках. Рефлюкс имеет иные, чем обычно причины. На ранних сроках прогестерон — гормон беременности — провоцирует токсикоз. Во время рвоты желудочный сок попадает в пищевод.

Изжога и тошнота — неотделимые друг от друга проявления в первых триместрах беременности. Прогестерон расслабляет мышцы матки, а заодно угнетает работу всех остальных мышц, в том числе моторику ЖКТ. Поэтому возникает изжога при беременности на ранних сроках.

В последние три месяца вынашивания ребенка ситуацию усугубляет матка, объем которой существенно возрастает. Она сдавливает органы пищеварения, из-за чего желудочный сок забрасывается в пищевод.

Фото: Г.Сергеева. Питание и фитотерапия для беременных. — М.: Феникс, 2014: UGC

Как избавиться от изжоги во время беременности — один из часто задаваемых вопросов. Заметим, что самолечение для беременной — легкомысленный и вредный шаг. Терапевтические средства от изжоги при беременности определит только специалист. Он учтет развитие и состояние плода и те последствия, которые повлечет медикаментозное лечение.

Нельзя бездумно применять от изжоги народные средства, поскольку они могут спровоцировать развитие патологий у ребенка или выкидыш. Выбирая, чем убрать изжогу, прислушайтесь к рекомендации врача.

Когда беременная пациентка спрашивает, что выпить от изжоги, я советую:

1. Лечебную минеральную воду, в которой повышена щелочная составляющая.
2. Диету — это базовое средство от изжоги в домашних условиях. Следует исключить продукты, которые повышают кислотность, есть больше овощей, зелени, рыбы и постного мяса, кисломолочные продукты и напитки из сухофруктов.
3. Пить достаточное количество воды и принимать пищу до шести раз в день.
4. Пересмотреть гардероб и отказаться от любой тесной одежды.
5. Приподнимать изголовье кровати во время сна.

Если изжога у беременной не проходит, тогда рассматриваем альтернативные средства, которые есть в народной медицине. От изжоги для беременных рекомендую:

• имбирный чай с медом;
• свежие огурцы;
• настои трав, которые снижают кислотность: корень аира, листья золототысячника;
• не жареный миндаль (до 10 зернышек).

Не все домашние средства от изжоги помогут беременной, некоторые — навредят. Например, сода от изжоги при беременности — плохой помощник, поскольку приводит к увеличению давления в желудке, возрастанию его объема, а также к нарушениям водно-солевого баланса, что опасно для женщины в положении и плода. Не советую также пить чай с мятой, потому что отвар оказывает расслабляющее воздействие на клапан пищевода в том числе.

Изжога — бич современного человека, который питается нерегулярно. Этот недуг сигнализирует о сбоях в работе организма, о нарушении диеты и режима питания. Он требует лечения и профилактики. Поэтому не отмахивайтесь от изжоги, а ищите ее причины и варианты лечения.

Читайте также: Изжога во время беременности: что делать

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1753600-izzoga-priciny-lecenie-i-profilaktika/

Народное средство от изжоги в домашних условиях. Лучшее средство от изжоги при беременности

Изжога может лишить бодрости и хорошего самочувствия любого человека, что уже говорить о беременной женщине, которую в период вынашивания младенца беспокоят токсикоз, боли в пояснице, спине, частая смена настроения и т. д. Поэтому неприятное ощущение жжения в грудине может вызвать у будущей матери массу негативных эмоций. И для того чтобы быстро избавиться от чувства дискомфорта, нужно знать, чем его можно ликвидировать. Конечно, для купирования изжоги имеется масса препаратов в аптеках, однако такие медикаменты не всегда есть под рукой. В таких случаях приходит в помощь народная медицина – многообразная и доступная. И сегодня узнаем, какими домашними способами можно притупить чувство дискомфорта в области грудины обычному человеку, а также женщинам, находящимся в положении.


Что такое изжога?

Это распространённое состояние организма, при котором происходит выплеск желудочного сока в пищевод и, как следствие, возникновение жжения в груди из-за раздражения слизистой. Такое состояние организма может беспокоить даже здорового человека в результате переедания, резких наклонов вперёд или, к примеру, занятия спортом сразу же после еды.

У беременных женщин тоже может наблюдаться этот неприятный симптом. Что в таком случае предпринять, дабы уменьшить боль? Можно воспользоваться медикаментозными средствами, однако не хочется в таком интересном положении пичкать себя всевозможными лекарствами. Поэтому будущим мамам, которых мучает изжога, можно порекомендовать народные средства. Кстати, домашние способы терапии могут взять на вооружение все больные, ведь всё-таки лучше лечиться травами и правильными продуктами, нежели глотать таблетки.

Применение бикарбоната

Сейчас опишем наиболее популярное средство от изжоги. В домашних условиях сода – щелочное соединение, которое чаще всего используют люди при дискомфорте в грудине. Для приготовления такого лекарства нужно взять щепотку порошка, развести его в стакане тёплой кипячёной воды. Затем полученную жидкость следует выпить не спеша, маленькими глотками.

Другой рецепт: в 200 мл тёплой воды нужно добавить 5 граммов соды и столько же яблочного уксуса. Как только смесь начнёт бурлить, нужно выпить её. Чувство дискомфорта в грудине должно отступить в течение 10 минут.

Ограничения в употреблении бикарбоната

Однако нельзя часто применять это народное средство от изжоги в домашних условиях. Сода, а вернее натрий, содержащийся в ней, впитывается в кровь. Переизбыток этого металла может привести к проблемам с кровеносными сосудами. Также появится тошнота и спазматические боли в области живота. Применять соду при беременности однозначно нельзя, поскольку она может негативно сказаться на здоровье будущего малыша и его матери.

Попадая в желудок, бикарбонат вызывает образование углекислого газа, отсюда – повышение давления в желудке, что в результате приводит к новым приступам изжоги. А ещё частый приём этого порошка непременно влечет за собой нарушения в водно-солевом балансе организма. Девушкам, склонным к отёкам, такой метод терапии вообще противопоказан, поскольку натрий имеет свойство усиливать отечность.

Поэтому использовать народное средство от изжоги в домашних условиях с содой можно не слишком часто и зная меру.

Употребление правильных продуктов – лучший способ избавления от дискомфорта в грудине для беременных

Девушкам, находящимся в положении, нужно особенно внимательно относиться к тому, что они едят, дабы не спровоцировать появление жжения в области грудины. Однако если такое чувство возникло, то нужно знать, какими способами от него избавиться. Продукты питания, благодаря которым можно освободиться от неприятного ощущения, — лучшее народное средство от изжоги. В домашних условиях при беременности употребляйте следующие продукты и блюда, чтобы избавиться от дискомфорта в области грудины:

• Подсохший чёрный хлеб.
• Белокачанная капуста. Достаточно съесть несколько листьев этого овоща, и изжога пройдёт. Это самое быстрое средство от изжоги.
• В домашних условиях избавиться от неприятных ощущений поможет и чёрный шоколад. Достаточно съесть 2–3 дольки этого кондитерского изделия, а вот увлекаться им точно не стоит.
• Стакан молока. Этот напиток желательно выпить перед сном. В него можно добавить ложечку мёда.
• Запечённая тыква с корицей. Это не только вкусное, но и полезное средство от изжоги.
• В домашних условиях можно использовать также подсолнечное или оливковое масло. Достаточно выпить 1 чайную ложку этого продукта.
• Сотовый мёд. Когда человек разжёвывает воск, словно жевательную резинку, пищевод обволакивается плёнкой, и это помогает справиться с дискомфортом в области грудины.

Соки при изжоге

Замечательный результат при лечении жжения в пищеводе окажут свежие натуральные напитки. Отличное средство от изжоги — в домашних условиях приготовленный стакан сока. Яблочный, морковный, картофельный напитки могут уменьшить проявления симптомов недуга, а регулярное их употребление поможет очистить организм.

Для лечения изжоги ежедневно нужно выдавить стакан сока из клубня батата. Пить напиток следует натощак в течение 10 дней, затем — перерыв 2 недели и снова повтор курса терапии. Морковно-яблочный сок – это также замечательное средство от изжоги. В домашних условиях лечиться им рекомендуется женщинам, находящимся в положении. Нужно выдавить из овоща и фрукта одинаковое количество жидкости (по 1 стакану из каждого ингредиента). Затем напитки следует смешать и пить натощак утром. Такое мероприятие нужно проводить не меньше 1 месяца.

Лечение соками помогает восстановить работу желудка и ликвидировать мучительные симптомы в пищеводе.

Ароматерапия

Если человеку нравится использовать запахи и ароматы для восстановления организма, то отлично подойдет ароматерапия. Это народное средство от изжоги в домашних условиях использовать достаточно просто. Итак, для того чтобы избавиться от неприятных ощущений в пищеводе, необходимо выбрать эфирное масло и капнуть несколько капель в аромалампу. Если нет специального приспособления, то можно воспользоваться обычной чашкой с горячей водой с добавлением эфирного масла. Лучше всего приобрести масло мяты или апельсина.

Перед процедурой нужно удостовериться, что больной (больная) нормально перенесёт влияние паров масел. Для этого нужно капнуть выбранное масло на запястье и в течение суток периодически вдыхать аромат. Если человек после этого начнёт хуже себя чувствовать, то нужно прекратить тестирование и не заниматься ароматерапией.

Травы от изжоги

Нельзя не упомянуть о целебных свойствах некоторых растений, которые помогают справиться с ощущением дискомфорта в грудине. Использовать следующие травяные рецепты можно без труда, однако женщины в положении должны с осторожностью применять такой метод терапии и особо не увлекаться им. Итак, далее узнаем, какие травы помогают легко справиться с изжогой:

1. Ромашка. Это растение позволяет снизить кислотность в желудке. Достаточно заварить в кружке 3 столовые ложки этой травы и пить 3 раза в день.
2. Семена укропа, анис и фенхель – отличное народное средство от изжоги. В домашних условиях лекарство готовится следующим образом: нужно взять в равных количествах эти растения (по 1 столовой ложке), залить всё кипятком, дать настояться, отфильтровать и употреблять в течение 1 месяца 2 или 3 раза в день.
3. Горечавка жёлтая. Эту траву нужно заварить точно так же, как и в случае с ромашкой. Принимают лекарство за полчаса до еды трижды в сутки.
4. Перечная мята. Сухое растение нужно заварить в стакане кипятка и пить как обычный чай.
5. Листья дягиля. Их нужно перемолоть в кофемолке и затем использовать, как простую заварку.

Орехи от дискомфорта в грудине

Несмотря на то что описываемый в этой статье симптом сам по себе не опасен, от него хочется поскорее избавиться, ведь он так неприятен. А поможет в этом деле замечательное и легко приготавливаемое средство от изжоги. В домашних условиях для беременных незаменим миндаль. Достаточно обдать орехи кипятком и снять с них кожуру. Затем очищенный миндаль нужно съесть, тщательно пережёвывая. И уже спустя 5–10 минут вы забудете о дискомфорте, который был вызван изжогой, и теперь можно будет полностью расслабиться и наслаждаться прекрасным состоянием – беременностью.

Яичная оболочка и её польза для девушек, находящихся в положении

Всем известно, что скорлупа является лучшим вариантом ликвидации дефицита кальция в организме, но также это идеальное народное средство от изжоги. В домашних условиях при беременности особенно актуально использовать яичную оболочку:

• во-первых, в организм поступит недостающий металл;
• во-вторых, будущая мама спокойно, без проблем и, что самое важное, без вреда для будущего малыша избавится от ощущения жжения в грудине.

Итак, как притупить изжогу? Для этого нужно сварить яйцо, затем яичную скорлупу измельчить в порошок, используя ступку, а белок с желтком можно просто съесть. В полученную муку нужно добавить кипяток в объеме 100 мл и хорошенько размешать. Полученную смесь принимают дважды в сутки. До или после еды — неважно.

Мел от изжоги

Эта осадочная горная порода в сочетании с другими составляющими станет для людей настоящей панацеей от дискомфорта в области грудины. Это средство от изжоги в домашних условиях готовится так: мел помещается на сковороду и прогревается примерно полчаса. Всё это время нужно прокалывать его, чтобы он начал крошиться. Затем уберите эту осадочную горную породу с огня и измельчите до порошкообразного состояния. Полученную массу (1 чайную ложку) нужно пересыпать в стакан и залить 100 мл воды, перемешать и затем выпить.

Диета

Эффективное средство от изжоги в домашних условиях – это правильное питание. Казалось бы, ничего сложного в этом нет, однако у каждого человека свои взгляды на то, каким должно быть суточное меню. Попробуем разобраться и выяснить, что нельзя есть людям, в том числе и беременным женщинам, дабы не спровоцировать появление дискомфорта в грудине:

1. Принимать пищу необходимо часто и понемногу. Нельзя за один раз употреблять много еды, так как это может вызвать не только изжогу, но и боли в животе.
2. Еда должна быть свежеприготовленной и без лишнего жира.
3. Необходимо свести до минимума или полностью отказаться от перчёной и солёной еды.
4. Если изжога наступила ночью, то следует быстро съесть сухое не слишком сладкое печенье.
5. В суточный рацион следует включить молочные продукты.
6. Последний приём еды должен производиться не позже, чем за 2–3 часа до сна.

Профилактика

Профилактика — вот лучшее средство от изжоги. В домашних условиях соблюдать определённые условия совсем несложно. Если следовать рекомендациям и не вызывать непрерывное раздражение пищевода, то изжога не перерастёт в язвенную болезнь и другие недуги. Итак, основные профилактические меры:

1. Вода – очень важное вещество, без которого невозможно прожить. А для того чтобы человека не мучило жжение в грудине, нужно пить обычную некипяченую жидкость в объеме не меньше 1,5 литра ежедневно.
2. Спать нужно на кровати так, чтобы нижняя часть туловища была немного опущена, а голова и туловище приподнято. Это необходимо для того, чтобы соляная кислота не беспокоила человека, поднимаясь вверх и раздражая пищевод.
3. Обязательно следует поддерживать прямую осанку. Особенно актуален этот пункт для беременных девушек, находящихся на третьем триместре, когда матка сильнее всего давит на желудок.
4. Нельзя надевать слишком плотную одежду.
5. Очень важно избавиться от вредных привычек – курения, употребления горячительных напитков.

Теперь вы знаете, что изжогу можно быстро излечить и дома — способами, которые, кстати, не хуже медицинских препаратов справятся с этой проблемой. Для женщин, находящихся в положении, лучшим средством от дискомфорта в грудине станет правильное сбалансированное питание — употребление только тех продуктов, которые благотворно влияют на организм будущей мамы.

Сода – тоже хорошее и быстродействующее средство от изжоги, которое помогает людям справиться с этим явлением, однако беременным девушкам не стоит рассматривать бикарбонат как метод избавления от жжения в грудине, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния собственного здоровья и здоровья малыша.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях: 10 народных средств

Почему она возникает
Средства и народные рецепты
Полезные травы
Продукты, которые помогут

Симптомы изжоги, согласно статистике, хоть однажды испытывало 40% людей, а некоторые встречаются с ней и чаще. Дискомфорт в желудке, чувство жжения за грудиной и ниже, горький привкус во рту, кислая отрыжка, тошнота, повышенное слюноотделение — ничего приятного в этом нет. Это не обязательно свидетельствует о наличии заболевания кишечника, у здоровых людей так тоже бывает часто.

Возникновение изжоги обусловлено слишком большой выработкой желудочного сока, при этом кислота попадает напрямую в пищевод и раздражает слизистую. Конечно, разобраться в происхождении проблемы лучше с врачом (терапевтом или гастроэнтерологом), но вот решить ее хотя бы разово можно дома, даже не принимая никакие лекарственные препараты. Рассмотрим, что съесть или выпить от изжоги — народные рецепты, травяные отвары и правильные продукты.

Не пропустите

Один из главных факторов, влияющих на ее появление — неправильное питание. И дело не только в самой еде и напитках. Очень вредно переедание, привычка есть быстро, плохо пережевывать пищу, есть на ходу. Злоупотребление сладким, острым, жареным, соленым, жирным, алкоголем тоже часто ведет к изжоге. Есть также продукты, которые повышают кислотность в желудке: шоколад кофе, свежие и кислые фрукты, сдобные и кондитерские изделия.

Явление очень часто беспокоит во время беременности: в первом триместре из-за токсикоза (постоянная тошнота раздражает пищевод), затем матка начинает расти и давить на брюшную полость, что провоцирует выброс содержимого желудка в пищевод.

Причинами могут быть заболевания ЖКТ, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва, холецистит, рефлюксная болезнь. В данном случае изжога — лишь симптом, который можно снять лишь временно, но пока болезнь не будет вылечена, он будет появляться снова и снова.

Прием лекарственных препаратов также может вызывать дискомфорт в желудке.

Если проблема есть, а лекарств нет, найти домашнее средство от изжоги совсем нетрудно. Вот самые эффективные:

1. Вода. Она благоприятно действует на слизистую. Пить нужно теплую воду небольшими порциями.
2. Сода. Раствори примерно 1 ч. ложку в 300 мл теплой воды и выпей. Она может нейтрализовать кислоту. Этот способ работает быстро, но действие соды надолго не сохраняется — при сильном дискомфорте может не помочь.
3. Активированный уголь. Средство, разрешенное даже для беременных. Уголь впитывает излишки кислоты и выводит их. Достаточно всего 3-4 таблетки, но для лучшего эффекта можно увеличить до 10. Можно запить водой или растворить в ней.
4. Яблочный уксус. Его обязательно нужно растворить в воде (1 ч. ложку на половину стакана). Пить нужно перед едой. Уксус помогает при легких формах изжоги, которые не вызваны болезнями кишечника.
5. Рисовый отвар. Он обволакивает желудок и мягко снимает жжение. Лучше, чтобы до приема отвар постоял в теплом месте пару часов — такой полезнее.
6. Яичная скорлупа. Ее нужно растереть в порошок и принимать трижды в день по 0,5 ч. ложки.
7. Варенье из калины. Пара ложек поможет снизить симптомы.

Полезные травы

Фитотерапия тоже способна помочь от изжоги.

1. Корень сельдерея. Из него нужно приготовить настойку — мелко натереть корень и залить кипятком. Принимай по 1 ст. ложке после каждого приема пищи.
2. Ромашка. 3 ст. ложки сухих цветков нужно залить стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. Пить 3 раза в день до еды. Действие может ощутиться не сразу, чай нужно принимать курсом, но уже через 2 недели состояние существенно улучшится. Также ромашку часто рекомендуют пить в профилактических целях.
3. Алоэ. Выжми из листьев 1 ч. ложку сока и разбавь в 300 мл воды. Можно смешать немного сока со сливочным маслом и рассасывать.

Не только снять признаки, но и устранить саму причину изжоги способны травяные сборы. Подходящие для этого растения: фенхель, календула, пустырник, подорожник, золототысячник, семена льна, липа, зверобой. Они обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Смешивать можно травы на выбор. Затем 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться и остыть в течение часа. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в сутки.

Одного приема народных средств мало. Во время приступа важно не принимать горизонтальное положение (можно даже на ночь положить подушку повыше), нельзя наклоняться, поднимать тяжести. Тугие пояса лучше ослаблять.

Не пропустите

Если мучает изжога каждый день или почти каждый день, одних быстрых рецептов мало — необходимо пересмотреть рацион питания, убрать то, что ее усиливает, и добавить то, что снижает.

Необходимо сократить употребление в пищу жирного, острого, соленого, жареного. Питание должно быть дробным — небольшие порции каждые 2-3 часа. Пищу необходимо тщательно пережевывать и вообще не торопиться есть.

К питанию стоит добавить посильные физические нагрузки — они не только налаживают работу кишечника, но и снимают стресс, который тоже провоцирует изжогу.

А вот эти продукты стоит ввести в рацион в первую очередь:

• миндаль;
• бананы;
• семечки тыквы и подсолнечника;
• мед;
• молоко;
• сок белокочанной капусты;
• картофельный сок.

Они способствуют снижению кислотности и улучшению самочувствия.

Если проблема не уходит сама даже при правильном питании, обязательно нужна консультация врача, диагностика (ведь она можем быть признаком болезни) и назначение лечения.

Автор

Юлия Шепелева

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

10 способов как избавиться от изжоги: легко, вкусно и полезно

Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды всухомятку, на ходу, злоупотребления кофе, крепким чаем, алкоголем.

Избавляемся от изжоги быстро

Вода. Простое и доступное средство от изжоги — выпить стакан обычной теплой воды. Это поможет снизить кислотность и уменьшить жжение. Главное — выпить ее сидя или стоя и не ложиться после этого.

Сода. Растворите 1/2 чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только по необходимости. При этом следует учесть, что употреблять соду при изжоге противопоказано людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Активированный уголь. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Растолките 10 таблеток, растворите их в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Однако нужно помнить, что употребление активированного угля может повлиять на работу кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.

Избавляемся от изжоги вкусно

Миндаль имеет способность нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога беспокоит вас часто, съешьте тщательно пережевывая 5–10 орешков. Изжога исчезнет через пару минут.

Мед. Природный лекарь идеально устранит дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом изжоги выпейте стакан теплого молока с растворенной в нем ложкой меда.

Молоко. Молоко можно пить и без добавок. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.

Избавляемся от изжоги полезно

Картофельный сок. Снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три штуки картофеля, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше. Сок можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками.

Ромашковый чай. Травяной чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить.

Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушеной мяты стаканом кипящей воды, и дайте настояться. Пейте теплый настой небольшими глотками.

Полезно знать

Для того, чтобы изжога не беспокоила вас часто, помните следующие советы:

• Ешьте мало, но каждые 2–3 часа.
• Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов: все острое, жирное, жареное, кислое, сырые чеснок и лук, шоколад. Также алкоголь, сигареты, крепкие кофе и чай.
• Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
• Во сне, поднимите изголовье спите на высоких подушках.
• Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.

Если изжога беспокоит вас регулярно, чаще раза в неделю, обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.

Фото: delo.ua

У нас появился Viber канал в котором мы рассказываем о коммунальных платежах, тарифах, льготах и субсидиях. Присоединяйтесь!

Советы, передовой опыт и напитки, которых следует избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек с кислотным рефлюксом или изжогой может чувствовать жжение, часто болезненное ощущение в горле и груди. Возможно, им придется исключить из своего рациона определенные продукты или напитки.

Кислотный рефлюкс возникает, когда ослаблен клапан, соединяющий желудок с пищеводом или пищеводом.Когда это происходит, желудочная кислота возвращается в пищевод.

Поскольку желудочная кислота является раздражителем, слизистая оболочка пищевода также воспаляется, что может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога — один из наиболее частых симптомов более хронического, но распространенного заболевания пищеварительной системы, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

В этой статье рассказывается о напитках, которые не следует употреблять людям с кислотным рефлюксом, а также о напитках, которые могут заменить их.

Некоторые напитки представляют особенно высокий риск, когда речь идет о кислотном рефлюксе.

Управление симптомами кислотного рефлюкса в основном включает в себя обучение и избегание триггеров. Определенные продукты и напитки с гораздо большей вероятностью могут вызвать кислотный рефлюкс.

Поскольку кислотный рефлюкс имеет тенденцию возникать довольно скоро после употребления в пищу триггерной пищи, обычно легко сузить точную причину симптомов.

Алкоголь

Алкоголь еще больше расслабляет клапан между желудком и пищеводом и стимулирует выработку в желудке большего количества кислоты.

Газированные напитки

Пузырьки газированных напитков расширяются в желудке. Это оказывает давление на сфинктер и может вытолкнуть желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевод.

Напитки с кофеином

Кофе, чай и газированные напитки содержат кофеин, который усиливает кислотный рефлюкс. Переход на эти напитки без кофеина может помочь свести к минимуму симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба они усиливают симптомы кислотного рефлюкса.Таким образом, горячее какао или шоколадное молоко могут действовать как спусковой крючок.

Цитрусовые соки

Соки, приготовленные из цитрусовых, таких как апельсины или грейпфруты, обладают высокой кислотностью. Это может усугубить кислотный рефлюкс.

Существует ограниченный набор продуктов, которые могут лечить кислотный рефлюкс.

Избегание триггеров и продуктов, вызывающих симптомы, — лучший способ смягчить последствия заболевания. Однако некоторые напитки могут помочь уменьшить симптомы.

Имбирный чай

Имбирь естественным образом успокаивает желудок и помогает снизить выработку желудочной кислоты.Имбирный чай без кофеина с добавлением небольшого количества меда в качестве подсластителя — лучший способ употребления имбирного чая для человека с рефлюксом.

Существует отличный ассортимент различных имбирных чаев, доступных для покупки в Интернете в источнике с тысячами отзывов покупателей. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газированный и может содержать кофеин. Большинство коммерческих газированных напитков с имбирным элем также не содержат достаточного количества имбиря, чтобы иметь эффект.

Йогурт

Молочные продукты иногда могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать простой йогурт и при необходимости добавить немного меда для сладости.

Щелкните здесь, чтобы выбрать из широкого ассортимента простых йогуртов в Интернете.

Молоко

Обезжиренное или обезжиренное молоко может помочь, но жирность может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, поскольку оно щелочное и нейтрализует кислотность.

То, как человек употребляет напитки, также может усугубить кислотный рефлюкс или изжогу.

Вот несколько эффективных методов уменьшения симптомов:

• Пейте в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте употребления большого количества жидкости за один присест.
• Не употребляйте напитки поздно вечером.
• Оставайтесь в вертикальном положении после того, как выпили.

Другие меры самопомощи могут помочь справиться с кислотным рефлюксом и другими симптомами ГЭРБ:

Лекарства

Ряд лекарств от изжоги и других симптомов ГЭРБ отпускается без рецепта (без рецепта).

К ним относятся:

• антацидов, нейтрализующих желудочную кислоту, например гевискон или тамс. Доступны различные бренды антацидов для покупки онлайн.
• Блокаторы H-2-рецепторов, которые могут снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые блокируют выработку кислоты на достаточно долгое время, чтобы позволить пищевому трубопроводу работать heal

Блокаторы H-2 -рецепторов и ИПП можно приобрести у врача в более сильной форме, отпускаемой только по рецепту, если безрецептурные препараты неэффективны.Длительное использование может увеличить риск перелома костей, дефицита витамина B-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и Clostridium difficile.

Симптомы ГЭРБ включают:

• кислотный рефлюкс или изжогу, то есть ощущение жжения в горле или груди
• кислый привкус во рту
• затрудненное глотание
• боль в груди
• боль в горле
• охриплость голос
• сухой кашель
• ощущение комка в горле
• срыгивание пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является легким, но неприятным симптомом ГЭРБ.

У других людей есть более серьезные симптомы ГЭРБ, которые мешают повседневной деятельности.

Некоторые заболевания повышают риск тяжелых симптомов ГЭРБ, в том числе:

• ожирение
• беременность
• употребление никотина
• сухость во рту
• диабет
• определенные нарушения соединительной ткани
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой желудок выпячивается через открытие диафрагмы

Если человек испытывает регулярные и тяжелые эпизоды кислотного рефлюкса или изжоги, ему следует обратиться к врачу, так как это может перерасти в более серьезное состояние.

Когда обращаться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и вызывает дискомфорт, хорошо поддается лечению.

В некоторых случаях можно легко справиться дома, изменив образ жизни и избегая триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать приема лекарств или, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Если у человека наблюдаются тяжелые или частые симптомы кислотного рефлюкса, ему следует посетить врача, чтобы исключить другие заболевания. Однако люди со случайным или легким рефлюксом обычно могут контролировать свое состояние с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Врач может осмотреть пищевую трубку, чтобы проверить, нет ли более серьезных повреждений тканей.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то думает, что у него кислотный рефлюкс или какие-либо другие симптомы ГЭРБ, но есть другие симптомы, включая боль в груди, одышку, боль в челюсти или боль в правой руке.

Эти признаки могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, например, на сердечный приступ.

Советы, передовой опыт и напитки, которых следует избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек с кислотным рефлюксом или изжогой может чувствовать жжение, часто болезненное ощущение в горле и груди. Возможно, им придется исключить из своего рациона определенные продукты или напитки.

Кислотный рефлюкс возникает, когда ослаблен клапан, соединяющий желудок с пищеводом или пищеводом. Когда это происходит, желудочная кислота возвращается в пищевод.

Поскольку желудочная кислота является раздражителем, слизистая оболочка пищевода также воспаляется, что может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога — один из наиболее частых симптомов более хронического, но распространенного заболевания пищеварительной системы, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

В этой статье рассказывается о напитках, которые не следует употреблять людям с кислотным рефлюксом, а также о напитках, которые могут заменить их.

Некоторые напитки представляют особенно высокий риск, когда речь идет о кислотном рефлюксе.

Управление симптомами кислотного рефлюкса в основном включает в себя обучение и избегание триггеров.Определенные продукты и напитки с гораздо большей вероятностью могут вызвать кислотный рефлюкс.

Поскольку кислотный рефлюкс имеет тенденцию возникать довольно скоро после употребления в пищу триггерной пищи, обычно легко сузить точную причину симптомов.

Алкоголь

Алкоголь еще больше расслабляет клапан между желудком и пищеводом и стимулирует выработку в желудке большего количества кислоты.

Газированные напитки

Пузырьки газированных напитков расширяются в желудке. Это оказывает давление на сфинктер и может вытолкнуть желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевод.

Напитки с кофеином

Кофе, чай и газированные напитки содержат кофеин, который усиливает кислотный рефлюкс. Переход на эти напитки без кофеина может помочь свести к минимуму симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба они усиливают симптомы кислотного рефлюкса. Таким образом, горячее какао или шоколадное молоко могут действовать как спусковой крючок.

Цитрусовые соки

Соки, приготовленные из цитрусовых, таких как апельсины или грейпфруты, обладают высокой кислотностью.Это может усугубить кислотный рефлюкс.

Существует ограниченный набор продуктов, которые могут лечить кислотный рефлюкс.

Избегание триггеров и продуктов, вызывающих симптомы, — лучший способ смягчить последствия заболевания. Однако некоторые напитки могут помочь уменьшить симптомы.

Имбирный чай

Имбирь естественным образом успокаивает желудок и помогает снизить выработку желудочной кислоты. Имбирный чай без кофеина с добавлением небольшого количества меда в качестве подсластителя — лучший способ употребления имбирного чая для человека с рефлюксом.

Существует отличный ассортимент различных имбирных чаев, доступных для покупки в Интернете в источнике с тысячами отзывов покупателей. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газированный и может содержать кофеин. Большинство коммерческих газированных напитков с имбирным элем также не содержат достаточного количества имбиря, чтобы иметь эффект.

Йогурт

Молочные продукты иногда могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать простой йогурт и при необходимости добавить немного меда для сладости.

Щелкните здесь, чтобы выбрать из широкого ассортимента простых йогуртов в Интернете.

Молоко

Обезжиренное или обезжиренное молоко может помочь, но жирность может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, поскольку оно щелочное и нейтрализует кислотность.

То, как человек употребляет напитки, также может усугубить кислотный рефлюкс или изжогу.

Вот несколько эффективных методов уменьшения симптомов:

• Пейте в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте употребления большого количества жидкости за один присест.
• Не употребляйте напитки поздно вечером.
• Оставайтесь в вертикальном положении после того, как выпили.

Другие меры самопомощи могут помочь справиться с кислотным рефлюксом и другими симптомами ГЭРБ:

Лекарства

Ряд лекарств от изжоги и других симптомов ГЭРБ отпускается без рецепта (без рецепта).

К ним относятся:

• антацидов, нейтрализующих желудочную кислоту, например гевискон или тамс. Доступны различные бренды антацидов для покупки онлайн.
• Блокаторы H-2-рецепторов, которые могут снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые блокируют выработку кислоты на достаточно долгое время, чтобы позволить пищевому трубопроводу работать heal

Блокаторы H-2 -рецепторов и ИПП можно приобрести у врача в более сильной форме, отпускаемой только по рецепту, если безрецептурные препараты неэффективны.Длительное использование может увеличить риск перелома костей, дефицита витамина B-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и Clostridium difficile.

Симптомы ГЭРБ включают:

• кислотный рефлюкс или изжогу, то есть ощущение жжения в горле или груди
• кислый привкус во рту
• затрудненное глотание
• боль в груди
• боль в горле
• охриплость голос
• сухой кашель
• ощущение комка в горле
• срыгивание пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является легким, но неприятным симптомом ГЭРБ.

У других людей есть более серьезные симптомы ГЭРБ, которые мешают повседневной деятельности.

Некоторые заболевания повышают риск тяжелых симптомов ГЭРБ, в том числе:

• ожирение
• беременность
• употребление никотина
• сухость во рту
• диабет
• определенные нарушения соединительной ткани
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой желудок выпячивается через открытие диафрагмы

Если человек испытывает регулярные и тяжелые эпизоды кислотного рефлюкса или изжоги, ему следует обратиться к врачу, так как это может перерасти в более серьезное состояние.

Когда обращаться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и вызывает дискомфорт, хорошо поддается лечению.

В некоторых случаях можно легко справиться дома, изменив образ жизни и избегая триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать приема лекарств или, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Если у человека наблюдаются тяжелые или частые симптомы кислотного рефлюкса, ему следует посетить врача, чтобы исключить другие заболевания. Однако люди со случайным или легким рефлюксом обычно могут контролировать свое состояние с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Врач может осмотреть пищевую трубку, чтобы проверить, нет ли более серьезных повреждений тканей.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то думает, что у него кислотный рефлюкс или какие-либо другие симптомы ГЭРБ, но есть другие симптомы, включая боль в груди, одышку, боль в челюсти или боль в правой руке.

Эти признаки могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, например, на сердечный приступ.

Советы, передовой опыт и напитки, которых следует избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек с кислотным рефлюксом или изжогой может чувствовать жжение, часто болезненное ощущение в горле и груди. Возможно, им придется исключить из своего рациона определенные продукты или напитки.

Кислотный рефлюкс возникает, когда ослаблен клапан, соединяющий желудок с пищеводом или пищеводом. Когда это происходит, желудочная кислота возвращается в пищевод.

Поскольку желудочная кислота является раздражителем, слизистая оболочка пищевода также воспаляется, что может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога — один из наиболее частых симптомов более хронического, но распространенного заболевания пищеварительной системы, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

В этой статье рассказывается о напитках, которые не следует употреблять людям с кислотным рефлюксом, а также о напитках, которые могут заменить их.

Некоторые напитки представляют особенно высокий риск, когда речь идет о кислотном рефлюксе.

Управление симптомами кислотного рефлюкса в основном включает в себя обучение и избегание триггеров.Определенные продукты и напитки с гораздо большей вероятностью могут вызвать кислотный рефлюкс.

Поскольку кислотный рефлюкс имеет тенденцию возникать довольно скоро после употребления в пищу триггерной пищи, обычно легко сузить точную причину симптомов.

Алкоголь

Алкоголь еще больше расслабляет клапан между желудком и пищеводом и стимулирует выработку в желудке большего количества кислоты.

Газированные напитки

Пузырьки газированных напитков расширяются в желудке. Это оказывает давление на сфинктер и может вытолкнуть желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевод.

Напитки с кофеином

Кофе, чай и газированные напитки содержат кофеин, который усиливает кислотный рефлюкс. Переход на эти напитки без кофеина может помочь свести к минимуму симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба они усиливают симптомы кислотного рефлюкса. Таким образом, горячее какао или шоколадное молоко могут действовать как спусковой крючок.

Цитрусовые соки

Соки, приготовленные из цитрусовых, таких как апельсины или грейпфруты, обладают высокой кислотностью.Это может усугубить кислотный рефлюкс.

Существует ограниченный набор продуктов, которые могут лечить кислотный рефлюкс.

Избегание триггеров и продуктов, вызывающих симптомы, — лучший способ смягчить последствия заболевания. Однако некоторые напитки могут помочь уменьшить симптомы.

Имбирный чай

Имбирь естественным образом успокаивает желудок и помогает снизить выработку желудочной кислоты. Имбирный чай без кофеина с добавлением небольшого количества меда в качестве подсластителя — лучший способ употребления имбирного чая для человека с рефлюксом.

Существует отличный ассортимент различных имбирных чаев, доступных для покупки в Интернете в источнике с тысячами отзывов покупателей. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газированный и может содержать кофеин. Большинство коммерческих газированных напитков с имбирным элем также не содержат достаточного количества имбиря, чтобы иметь эффект.

Йогурт

Молочные продукты иногда могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать простой йогурт и при необходимости добавить немного меда для сладости.

Щелкните здесь, чтобы выбрать из широкого ассортимента простых йогуртов в Интернете.

Молоко

Обезжиренное или обезжиренное молоко может помочь, но жирность может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, поскольку оно щелочное и нейтрализует кислотность.

То, как человек употребляет напитки, также может усугубить кислотный рефлюкс или изжогу.

Вот несколько эффективных методов уменьшения симптомов:

• Пейте в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте употребления большого количества жидкости за один присест.
• Не употребляйте напитки поздно вечером.
• Оставайтесь в вертикальном положении после того, как выпили.

Другие меры самопомощи могут помочь справиться с кислотным рефлюксом и другими симптомами ГЭРБ:

Лекарства

Ряд лекарств от изжоги и других симптомов ГЭРБ отпускается без рецепта (без рецепта).

К ним относятся:

• антацидов, нейтрализующих желудочную кислоту, например гевискон или тамс. Доступны различные бренды антацидов для покупки онлайн.
• Блокаторы H-2-рецепторов, которые могут снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые блокируют выработку кислоты на достаточно долгое время, чтобы позволить пищевому трубопроводу работать heal

Блокаторы H-2 -рецепторов и ИПП можно приобрести у врача в более сильной форме, отпускаемой только по рецепту, если безрецептурные препараты неэффективны.Длительное использование может увеличить риск перелома костей, дефицита витамина B-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и Clostridium difficile.

Симптомы ГЭРБ включают:

• кислотный рефлюкс или изжогу, то есть ощущение жжения в горле или груди
• кислый привкус во рту
• затрудненное глотание
• боль в груди
• боль в горле
• охриплость голос
• сухой кашель
• ощущение комка в горле
• срыгивание пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является легким, но неприятным симптомом ГЭРБ.

У других людей есть более серьезные симптомы ГЭРБ, которые мешают повседневной деятельности.

Некоторые заболевания повышают риск тяжелых симптомов ГЭРБ, в том числе:

• ожирение
• беременность
• употребление никотина
• сухость во рту
• диабет
• определенные нарушения соединительной ткани
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой желудок выпячивается через открытие диафрагмы

Если человек испытывает регулярные и тяжелые эпизоды кислотного рефлюкса или изжоги, ему следует обратиться к врачу, так как это может перерасти в более серьезное состояние.

Когда обращаться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и вызывает дискомфорт, хорошо поддается лечению.

В некоторых случаях можно легко справиться дома, изменив образ жизни и избегая триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать приема лекарств или, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Если у человека наблюдаются тяжелые или частые симптомы кислотного рефлюкса, ему следует посетить врача, чтобы исключить другие заболевания. Однако люди со случайным или легким рефлюксом обычно могут контролировать свое состояние с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Врач может осмотреть пищевую трубку, чтобы проверить, нет ли более серьезных повреждений тканей.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то думает, что у него кислотный рефлюкс или какие-либо другие симптомы ГЭРБ, но есть другие симптомы, включая боль в груди, одышку, боль в челюсти или боль в правой руке.

Эти признаки могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, например, на сердечный приступ.

Травы и другие природные средства защиты

Изжога очень распространена и очень неприятна.Это срабатывает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. Это может вызвать у вас ощущение, будто кто-то зажег вам в груди небольшой костер, и он горит до самой шеи.

Вы, вероятно, хорошо знаете, что лекарства могут помочь успокоить ожог, но природные средства от изжоги и изменения образа жизни могут быть еще одним способом облегчения.

Одним из наиболее часто используемых «естественных» средств от изжоги является кальций. Это также активный ингредиент многих антацидов, отпускаемых без рецепта.

Если вы принимаете антациды, такие как конфеты, и у вас изжога чаще, чем пару раз в неделю, или если вы принимаете антациды более двух недель, пора обратиться к врачу.У вас может быть состояние под названием ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или другая проблема, например, язвенная болезнь. Частая изжога может привести к долгосрочным проблемам. Это может вызвать воспаление и стриктуры пищевода. В редких случаях это может даже привести к раку. Но прекращение кислотного рефлюкса может помочь предотвратить осложнения в будущем.

Вот краткое изложение некоторых других часто используемых домашних средств от изжоги и доказательства их эффективности.

Действуют ли травяные средства от изжоги?

Травяные средства от изжоги мало изучены.Большинство исследований было сосредоточено на продукте под названием Иберогаст. В его состав входят 9 различных трав, в том числе:

• Ангелика
• Тмин
• Клоунская горчица
• Немецкая ромашка
• Чистотел большой
• Лимонная мелисса
• Солодка
• Расторопша
• Мята перечная

Показано, что Иберогаст может уменьшить изжогу. Однако неясно, какая трава в смеси снимает симптомы. Кроме того, масло мяты перечной может усугубить изжогу, поэтому принимать его при ГЭРБ — не лучший вариант.

Существуют ли другие природные средства от изжоги?

Мелатонин, добавка, используемая для улучшения сна, помогает облегчить изжогу. Но исследования противоречат друг другу в отношении того, эффективен ли он при этом или любых других желудочно-кишечных симптомах.

Прежде чем вы решите принимать какие-либо лечебные травы или добавки, посоветуйтесь со своим врачом. Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете.

Может ли молоко помочь при изжоге?

Возможно, вы слышали, что стакан молока может облегчить изжогу.Хотя верно, что молоко может временно удерживать кислоту в желудке, питательные вещества, содержащиеся в молоке, особенно жир, могут стимулировать производство кислоты в желудке.

Хотя молоко не может быть хорошим средством от изжоги, тем не менее, оно является богатым источником кальция, укрепляющего кости. Попробуйте обезжиренное обезжиренное молоко и не переусердствуйте. Пейте не более 8 унций обезжиренного молока за раз — в качестве перекуса между приемами пищи. Переполнение желудка может усилить изжогу.

Жевательная резинка — эффективный способ избавиться от изжоги?

Как это ни странно звучит, жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая является кислотным буфером.Кроме того, жевательная резинка заставляет вас чаще глотать, что выталкивает эти неприятные кислоты обратно из пищевода. Выбирая пачку жевательной резинки, убедитесь, что она не содержит сахара, чтобы защитить свои зубы.

Как найти облегчение при изжоге дома

Несколько простых стратегий могут помочь успокоить ожог изжоги:

• Наблюдайте , что вы едите. Избегайте определенных продуктов, вызывающих изжогу, но также остерегайтесь перечной мяты, кофеина, газированных напитков, шоколада, цитрусовых фруктов и соков, помидоров, лука и продуктов с высоким содержанием жира.Ешьте больше клетчатки, чтобы поддерживать работу пищеварительного тракта и поддерживать его здоровье. Также уменьшите размер порций. Попробуйте есть пять или шесть небольших приемов пищи в день, а не три больших. Слишком много еды сразу вызывает изжогу.
• Наблюдайте за , когда вы едите . Отодвиньте тарелку как минимум за два-три часа до сна, чтобы у вашего желудка была возможность освободиться, прежде чем вы ляжете.
• Посмотрите , как вы едите . Ешьте медленно, кусочки поменьше.
• Похудеть . Избыточный абдоминальный жир может давить на желудок, выталкивая кислоты в пищевод. Соблюдайте диету и программу упражнений, чтобы сбросить лишние килограммы.
• Ведите дневник. Запишите, что вы ели и когда у вас возникают симптомы изжоги, чтобы вы могли точно определить, какие продукты являются вашими триггерами, и избегать их.
• Бросьте сигареты. Курение может снизить эффективность мышц, удерживающих кислоты в желудке. По этой и по многим другим причинам здоровья всегда самое подходящее время, чтобы бросить курить.
• Ослабьте ремень. Избавьтесь от узких джинсов. Тесная одежда давила на живот.
• Наклонить вверх. Поместите деревянные бруски под кровать, чтобы поднять изголовье примерно на 6 дюймов. Однако не стоит поднимать подушки — это неэффективно при изжоге.

28 способов предотвратить рефлюкс в ночное время

Горький привкус во рту, хронический кашель, боль в горле, усталость … если вы каждое утро просыпаетесь с этими симптомами ночной изжоги, вам нужно облегчение.

Миллионы людей ежедневно испытывают изжогу и более серьезные заболевания — гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). И исследования показывают, что ночная изжога поражает почти четырех из пяти страдающих изжогой, нарушая сон и ухудшая их способность функционировать на следующий день.

Если вы один из таких людей, эти простые советы по образу жизни, упражнениям и питанию помогут облегчить ночную изжогу.

12 Советы по еде и напиткам для облегчения ночной изжоги

1. Предотвратите изжогу, ограничив потребление кислых продуктов, таких как грейпфрут, апельсины, помидоры или уксус.
2. Острая пища вызывает изжогу? Уменьшите количество перца или чили.
3. Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды. Когда вы сидите, сила тяжести помогает слить в желудок пищу и желудочную кислоту.
4. Наслаждайтесь нежирным мясом и нежирными продуктами. Жирная пища (например, картофель фри и чизбургеры) может вызвать изжогу.
5. Хотите избежать появления симптомов ГЭРБ? Вы можете сократить потребление шоколада, мяты, цитрусовых, помидоров, перца, уксуса, кетчупа и горчицы.
6. Избегайте напитков, которые могут вызвать рефлюкс, таких как алкоголь, напитки с кофеином и газированные напитки.
7. Размер имеет значение: ешьте небольшими порциями, и вы можете избежать появления симптомов ГЭРБ.
8. Выпить после работы? Возможно, вы захотите обратиться к трезвенникам: алкоголь может расслабить сфинктер пищевода, усугубляя ГЭРБ.
9. Без ума от колы? Возможно, пришло время сократить. Кола может быть связана с рефлюксом и симптомами ГЭРБ.
10. Держите под контролем изжогу: не ешьте слишком быстро! Попробуйте класть вилку между укусами.
11. Избегайте перекусов перед сном. Прием пищи перед сном может вызвать симптомы изжоги.
12. Снизьте риск изжоги в ночное время: примите пищу за два-три часа до сна.

16 советов по образу жизни для облегчения ночной изжоги

1. Избегайте тесной одежды. Узкие ремни, пояса и колготки могут давить на живот, вызывая изжогу.
2. Стремитесь к менее стрессовой жизни. Стресс может увеличить кислотность желудочного сока, усиливая симптомы изжоги.
3. Тяжелый? Попробуйте похудеть. Давление лишнего веса увеличивает вероятность того, что желудочная кислота вернется в пищевод.
4. Принимаете антациды чаще, чем раз в неделю? У вас может быть ГЭРБ, а не изжога, и вам необходимо более агрессивное лечение.
5. Попробуйте жевать резинку на ночь. Это может увеличить выработку слюны, которая нейтрализует желудочную кислоту.
6. Не все продукты-триггеры вызывают симптомы ГЭРБ у всех. Следите за своими симптомами, чтобы найти ваших личных триггеров.
7. Беременная? У вас может возникнуть изжога или ГЭРБ. Поговорите со своим врачом о поиске облегчения.
8. Изжога хуже после тренировки? Пить много воды. Это помогает с увлажнением и пищеварением.
9. Невылеченная ГЭРБ может радикально увеличить риск рака пищевода. Но с рефлюксом можно справиться. Поговорите со своим врачом.
10. Попробуйте вести дневник или журнал изжоги, чтобы отслеживать действия, которые могут вызвать инциденты.
11. Полный животик может означать ночь, полную изжоги.Подождите не менее 2-3 часов после еды перед сном.
12. Дождитесь тренировки. Не хотите вызывать изжогу? Перед тренировкой подождите не менее двух часов после еды.
13. Никотин может вызвать расслабление сфинктера пищевода. Если вы курите, избавьтесь от этой привычки.
14. Некоторые лекарства могут усугубить рефлюкс. Поговорите со своим врачом об альтернативах.
15. Используйте блоки или кирпичи под стойкой кровати, чтобы поднять изголовье кровати на 6 дюймов, чтобы вы могли спать с приподнятой головой и грудью.Вы также можете попробовать подушку на танкетке.
16. Согнитесь в коленях. Наклонение талии приводит к усилению симптомов рефлюкса.

Опубликовано 10 апреля 2007 г.

Попробуйте эти рекомендованные экспертами успокаивающие напитки для борьбы с кислотным рефлюксом и другими проблемами пищеварения

Кислотный рефлюкс — это неприятное состояние, вызывающее жжение

Основные моменты

• Кокосовая вода может помочь победить кислотный рефлюкс
• Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, чтобы поддерживать здоровье пищеварения
• Если симптомы кислотного рефлюкса возникают часто, обратитесь к врачу.

Кислотный рефлюкс — это состояние, при котором содержимое желудка перемещается вверх к пищеводу, вызывая ощущение жжения в пищеводе.Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса чаще, чем это может быть состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), часто известной как изжога. Несколько факторов могут способствовать кислотному рефлюксу, например, время приема пищи, осанка после еды, употребление алкоголя, курение, употребление напитков с кофеином и чрезмерное употребление специй в пище. Диета играет важную роль в предотвращении кислотного рефлюкса и его осложнений. Г-жа Свидал Тринидад, старший диетолог в P.D. Больница Хиндуджа предлагает одни из лучших напитков, которые могут работать как эффективное средство от кислотного рефлюкса.

Домашние средства от кислотного рефлюкса: попробуйте эти напитки для быстрого облегчения.

1. Кокосовая вода

Кислотный рефлюкс — ощущение, будто у вас горит горло. В такой ситуации вы ищите прохладный успокаивающий напиток. Первое, что приходит в голову, — это прохладная нежная кокосовая вода. Это самый чистый напиток, который может предложить природа. Питьевая кокосовая вода обладает удивительной пользой для здоровья. Итак, вот как это работает. Кокос богат углеводами и электролитами, такими как натрий, калий и магний.Это идеальный напиток для регидратации, который оставляет охлаждающий эффект. Содержание калия в кокосовой воде (7 мг-экв в 100 мл) достаточно, чтобы сбалансировать рН желудка.

Средства от кислотного рефлюкса: кокосовая вода оказывает успокаивающее действие, которое помогает контролировать кислотный рефлюкс.
Фото предоставлено: iStock

2. Холодное молоко

Нежирное холодное молоко дает мгновенное облегчение при изжоге. В то время как цельное молоко имеет больший процент жира и может усугубить кислотный рефлюкс.

Также прочтите: Что такое кислотный рефлюкс? Какие продукты лучше всего есть, если у вас кислотный рефлюкс? Наш эксперт-диетолог все расскажет

3.Смузи

Смузи, состоящие из овощей, фруктов и овса, богаты клетчаткой. Высокое потребление клетчатки способствует более высокому насыщению. Меньшее питание также предотвращает кислотный рефлюкс. Вы можете легко приготовить овсяно-банановый смузи на охлажденном молоке в домашних условиях.

4. Овощной сок

Овощи имеют щелочной диапазон pH, но в сочетании с высоким содержанием воды это может снизить вероятность кислотного рефлюкса. Некоторые из лучших вариантов — лимонный сок с мятой и тыквенный сок из коридора или бутылки.

Домашние средства от кислотного рефлюкса: овощные соки могут предложить вам множество питательных веществ.
Фото: iStock

5. Лимонный сок

Принято считать, что цитрусовые являются кислыми и могут усиливать кислотность. Тем не менее, несколько капель лимона в теплой воде с медом могут помочь пищеварению и снизить вероятность кислотного рефлюкса, а также он является щелочным по сравнению с pH желудочного сока.

Также прочтите: Сделайте утренние ритуалы более здоровыми с помощью лимонной воды! Причина, по которой вы должны начать свой день с этого полезного напитка

6.Лимонно-имбирный сок

Тертый имбирь, сваренный в воде с порошком тмина, каменной солью и лимоном, отфильтрованный и подаваемый после еды, является отличным сочетанием для улучшения пищеварения.

7. Яблочный уксус

Несмотря на то, что он кислый сам по себе и может вызвать раздражение горла в уже воспаленном горле при употреблении в виде концентрата, регулярное употребление разбавленного яблочного уксуса в теплой воде может помочь пищеварению, тем самым уменьшая кислотный рефлюкс.

Также прочтите: Домашние средства от боли в горле: различные методы использования яблочного уксуса от боли в горле

8.Пробиотики

Полезные для кишечника бактерии улучшают пищеварение и предотвращают кислотный рефлюкс. Пробиотики способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике. Вы можете попробовать соленую нежирную пахту.

Кислотный рефлюкс: пробиотики могут помочь сохранить здоровье кишечника.
Фото предоставлено: iStock

9. Вода фенхеля

Вода фенхеля полезна для вашего здоровья по-разному. Он снимает воспаление, расслабляет мышцы, улучшает пищеварение и снижает кислотный рефлюкс в долгосрочной перспективе.

Наконец, нет ничего лучше обычной воды в нужном количестве, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс!

(г-жаСвидал Тринидад, старший специалист по диетологии, диетические службы, P.D. Национальная больница Хиндуджа и MRC, Мумбаи)

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

Домашние средства и советы по лечению изжоги

Вот 5 распространенных домашних средств и методов лечения, которые помогут облегчить симптомы изжоги:

СРЕДСТВО № 1:

Ослабьте тесную одежду

Изжога возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод, который также известен как «пищевая трубка».Плотная одежда, такая как ремни, может давить на живот и сфинктер пищевода, усиливая дискомфорт и боль. Первое, что нужно сделать, — это ослабить любую облегающую одежду или заменить ее на свободную, чтобы облегчить изжогу.

СРЕДСТВО № 2:

Поднимите верхнюю часть тела или встаньте

Ваша осанка также может способствовать изжоге. Лежание может усугубить симптомы, оказывая давление на нижнюю часть пищевода. Лучше всего встать прямо и подождать не менее 3 часов, чтобы лечь после еды.Если вы сидите или лежите, попробуйте приподнять верхнюю часть тела и голову с помощью подушки. Вертикальная поза поможет предотвратить попадание желудочного сока в пищевод.

СРЕДСТВО № 3:

Жевательная резинка снижает кислотность

Исследования доказали, что жевательная резинка по крайней мере через полчаса после еды помогает стимулировать выработку слюны и заставляет вас больше глотать. Дополнительная слюна может помочь разбавить кислоту в горле и облегчить жжение, вызванное изжогой.

ПРАВИЛА № 4:

Пить травяной чай

Хотите знать, что еще выпить от изжоги? Известно, что травяные чаи успокаивают желудок и иногда их можно использовать в качестве домашнего средства от изжоги.Попробуйте заварить теплую чашку чая, чтобы успокоить горло. Избегайте употребления газированных напитков и чаев с кофеином, так как они могут вызвать симптомы изжоги.

ПРАВИЛА № 5:

Попробуйте лекарства от изжоги, отпускаемые без рецепта

Существует множество методов лечения изжоги. Поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать безрецептурный PEPCID®. PEPCID® — блокатор гистамина-2 (блокатор h3) с активным ингредиентом фамотидином, который помогает облегчить изжогу за счет уменьшения количества кислоты в желудке. Продукты PEPCID® действуют быстро и начинают снимать изжогу через 15–30 минут и контролируют кислотность весь день или всю ночь. *

Узнайте больше о том, что вызывает изжогу, и о способах предотвращения изжоги, прежде чем она начнется. Если вы испытываете серьезные симптомы изжоги, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА НЕ ОЦЕНИВАЮТСЯ НА БЕЗОПАСНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИЛИ НЕ ОДОБРЕНЫ FDA. ОНИ НЕ ОБЯЗАНЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ СТАНДАРТАМ НА ПРОИЗВОДСТВО И УПАКОВКУ, ЧТО ДЕЙСТВУЮТ НАРКОТИКИ.

* НА ОСНОВЕ 9-ЧАСОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ КОНТРОЛЯ КИСЛОТЫ В ДНЕ И 12-ЧАСОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ КОНТРОЛЯ КИСЛОТЫ В НОЧИ. КОНТРОЛЬ КИСЛОТЫ НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СБРОС СИМПТОМОВ.

НИКОГДА НЕ ДОЛЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОНТЕНТ НА ​​ЭТОМ САЙТЕ В качестве ЗАМЕНА ПРЯМЫХ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ ВАШЕГО ВРАЧА ИЛИ АПТЕКА.

Самые эффективные диеты для похудения: диета в домашних условиях

Легкие диеты – Диеты. Как похудеть. Легкие диеты в домашних условиях

Количество всевозможных диет растёт с каждым днём. Для всех, кто стремится похудеть, выбор широк. Однако, при ближайшем рассмотрении понимаешь, что большинство диет составляли изверги – другими словами и не назовёшь человека, предлагающего то есть одни белки, то одни крупы, а то и вовсе вести полуголодный образ жизни. Да, вес уйдёт, но какой ценой!

Для тех, кто понимает, что накопленный годами жир не стряхнуть за пару недель, придуманы легкие диеты. Главные принципы любой легкой диеты – умеренность и соблюдение режима питания. Ешьте часто и понемногу – 5-6 раз в день, съедая за один приём не более 200 г пищи. Рацион должен быть полноценным с преобладанием в нём овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Сладкоежкам придётся туго, но ведь можно заменить сладости гораздо более полезными и не менее вкусными сухофруктами, мёдом и орешками. Разнообразные покупные соусы, чипсы и подобные вредные продукты, а также сладости, колбасы и полуфабрикаты на время соблюдения диеты необходимо исключить из рациона, да и после употреблять как можно реже.

Все легкие диеты объединяет одно важное требование – сведение до необходимого минимума соли в блюдах. Попробуйте готовить вообще без соли. Невыносимо? Подсолите еду в тарелке. Приготовьте «вкусную соль», смешав перемолотые обжаренные семена кунжута или тыквы с крупной солью (лучше морской). Зелень и специи также помогут в борьбе с «солевой зависимостью».

Многие легкие диеты зачастую предусматривают отказ от белков, углеводов или жиров, но это неправильно. Без каждого из них человеческий организм не может нормально функционировать. Выход есть: заменяйте простые углеводы сложными, употребляйте в качестве белков нежирное мясо, морепродукты и молочные продукты. Из жирной рыбы можно получить необходимые для организма животные жиры. И не забывайте заглядывать в отделы здорового питания – сейчас там огромный выбор самых разных растительных масел, от доступных до экзотических. Все они полезны!

Физическая активность – ещё одна важная составляющая любой легкой диеты. Ведь, как ни крути, если вы потребляете больше, чем тратите, вес никогда не уйдёт… А сидя у монитора или перед телевизором, толстеешь чуть ли не от стакана воды. Поэтому – движение, движение и ещё раз движение! Благо фитнес-клубов с различными завлекательными программами сейчас пруд пруди, только не ленись.

Если вы уже готовы отказаться от привычных вкусностей и полны решимости внести изменения в свой привычный образ жизни, мы рады предложить вам безопасные и эффективные лёгкие диеты, которые помогут вам сбросить лишние сантиметры и килограммы, не прибегая к жёстким радикальным мерам.

Легкая диета «Неделька»

Эта диета предоставляет составить меню самостоятельно, предлагая перечень разрешённых продуктов. Употреблять пищу рекомендуется 3-5 раз в день. Продукты можно запекать, готовить на пару, отваривать, тушить. Главное правило – ужин должен быть съеден за 4 часа до сна и после этого никаких перекусов. Количество соли и сахара в блюдах необходимо строго контролировать. От сахара желательно отказаться в пользу небольшого количества мёда. Пить можно любые напитки за исключением любых сладких напитков. Алкоголь находится под категорическим запретом. Как, впрочем, и кондитерские изделия и сдоба, любые жирные и жареные продукты.

В состав разрешённых продуктов входят куриная грудка без шкурки, телятина, любая рыба нежирных сортов, морепродукты, отварные яйца, нежирное молоко и кисломолочные напитки, зернистый творог, низкокалорийный сыр. Разрешены также все овощи, кроме картофеля, кисло-сладкие сорта ягод и фруктов, постные каши из перловой или гречневой крупы, супы, борщи, щи постные или на слабом нежирном мясном бульоне, ржаной, зерновой и отрубной хлеб, но не более 100 г в день.

Примерное меню легкой диеты для похудения

Варианты завтраков: каша с овощами; листовые овощи и отварные яйца; зернистый творог и нежирный кефир.
Варианты вторых завтраков: кисло-сладкие фрукты; 1 тост и чай с 1 ч. л. мёда; овощной салат и вода.
Варианты обедов: овощной суп, листья салата, ломтик сыра, тост и чай; 150 г отварного куриного филе, салат из зелёных овощей и свежевыжатый сок; борщ, фруктовый салат без заправки и чай.
Варианты ужинов: гречневая каша на воде без добавления масла, овощной салат и отвар шиповника; винегрет, заправленный оливковым маслом, и чай; запечённая с овощами рыба, листовые овощи и томатный сок.
Перед сном: чай с мятой; минеральная вода без газа; зелёный чай с долькой лимона.

Подбирая варианты по своему вкусу и строго соблюдая правила и рекомендации данной диеты, вы вполне можете лишиться 1-2 кг за неделю.

Недельная лёгкая диета

Согласитесь, не всем может понравиться процесс самостоятельного составления своего меню, так как это требует долгого обдумывания. Гораздо легче действовать по уже предложенному меню. Придерживаться такой диеты без вреда для организма можно очень долго, в дальнейшем вы можете самостоятельно планировать свой рацион и проявлять свою кулинарную фантазию. Эта диета вполне может стать основой для новых пищевых привычек. За первую неделю такой диеты гарантированно уйдут 2 килограмма или даже немного больше, а если увеличить физическую активность, то худеть вы начнете ещё скорее.

Для достижения намеченной цели из рациона вам придётся исключить большинство круп. Это, конечно, не очень понравится любителям каш, но тут уж ничего не поделаешь.
Эта диета предполагает отказ от многих сладких фруктов, например, бананов и винограда, а также от картофеля. Лучше отказаться и от белого хлеба, заменить его ржаным, да и тот употреблять в умеренном количестве. Под строжайшим запретом любой алкоголь, так как он повышает аппетит. В остальных же моментах эта лёгкая диета действительно является лёгкой.

Примерное меню

Понедельник
Завтрак: 50 г сыра, 2 яйца, натуральный сок.
Обед: овощной салат с растительным маслом.
Полдник: чай и яблоки.
Ужин: персики, 1 стак. кефира.

Вторник
Завтрак: овсяная каша с молоком, фрукты, чай.
Обед: лёгкий овощной суп, 1 горсточка орехов.
Ужин: кусочек отварного мяса, капустный салат.

Среда
Завтрак: гречневая каша, сок.
Обед: отварная курица или кролик с сырыми овощами.
Полдник: фрукты, чай или кофе.
Ужин: кефир, немного творога.

С четверга можно повторять меню, заменяя мясо рыбой.

Лёгкая диета, рассчитанная на 2 недели

С помощью этой достаточно простой диеты вы сбросите не более 1-3 кг в неделю, но зато этот результат останется надолго

Меню диеты на каждый день
Завтрак: 1 ломтик чёрного или отрубного хлеба с тонким слоем сливочного масла, 2-3 ст.л. зернистого творога, 1 яблоко и 1 чашка несладкого чая.
Второй завтрак: 2 шт. галетного печенья, 200 мл кефира.
Обед: суп с брокколи, репчатым луком, помидорами и зеленью, приготовленный на слабом мясном бульоне, 1 ломтик отварной говядины (куриной грудки или филе рыбы), 1 яблоко или груша, 1 стак. минеральной негазированной воды.
Ужин: половина порции гречневой или любой другой каши и овощной салат, заправленный растительным маслом.
Перед сном: 1 чашка зелёного несладкого чая.

Диета «Лёгкое похудение»

Рассчитана она также на 2 недели и основана на рекомендациях по правильному питанию, с помощью которых вы не только сможете сбросить до 10 кг за 14 дней, но и закрепить полученный результат, выработав привычку питаться правильно. Данная диета рассчитана на 3 приёма пищи, но предложенные на день продукты вполне можно разделить и на 4-5 приёмов.

Первая неделя

Понедельник
Завтрак: 2 отварных яйца (вкрутую либо всмятку), кофе или чай без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне, 100 г филе птицы.
Ужин: 250 г капусты, тушёной с добавлением небольшого количества растительного масла.

Вторник
Завтрак: 200 г творога невысокой жирности с добавлением при желании свежей зелени, приправ, чеснока, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г овощного салата, заправленного 1 ст.л. растительного масла, кусочек отварной, жареной или запечённой рыбы.
Ужин: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.

Среда
Завтрак: 100 г сыра нежирных сортов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г рыбы, приготовленной в любом виде, 1 яблоко.
Ужин: 175 г тунца в собственном соку, 250 мл томатного или овощного сока.

Четверг
Завтрак: 150 г гречневой каши, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г отварной говядины, 2 яблока средних размеров.
Ужин: 200 г овощного салата, заправленного 1 ст.л. растительного масла.

Пятница
Завтрак, обед, ужин: любые овощи в отварном, тушёном, запечённом или свежем виде, кроме картофеля.

Суббота
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне, 100 г филе птицы.
Ужин: 175 г тунца в собственном соку, 1 кусок хлеба с цельными злаками.

Воскресенье
Завтрак: 100 г отварного риса, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.
Ужин: 200 рыбы, приготовленной в любом виде.

Вторая неделя

Понедельник
Завтрак: 200 г натурального нежирного йогурта, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г отварной говядины.
Ужин: 250 г капусты, тушёной с добавлением небольшого количества растительного масла.

Вторник
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: салат из свежей капусты, суп на овощном бульоне.
Ужин: 1 отварная грудка птицы, 250 мл томатного сока.

Среда
Завтрак, обед, ужин: кефир, капуста, огурцы в любом количестве.

Четверг
Завтрак: 1 отварное яйцо, 2 помидора средних размеров.
Обед: 100 г отварного риса.
Ужин: 200 г рыбы, приготовленной в любом виде, 1 стак. кефира пониженной жирности.

Пятница
Завтрак, обед, ужин: отварное филе птицы.

Суббота
Завтрак, обед, ужин: любые овощи в отварном, тушёном, запечённом или свежем виде, кроме картофеля.

Воскресенье
Завтрак, обед, ужин: рыба, приготовленная в любом виде.

Согласитесь, диета разнообразная и нескучная. Страдать от голода вам уж точно не придётся.

Эффективная легкая диета «Домашняя»

Данная диета относится к категории длительных диет, длится она 6 недель. В это время из своего рациона следует полностью исключить все жареные и жирные продукты, сахар, выпечку и алкоголь, а также любые продукты фаст-фуда. Способам же приготовления блюд из разрешённых продуктов следует уделить особое внимание. Продукты нужно либо отварить или готовить на пару, либо запекать или тушить. В рационе приветствуются нежирное мясо, свежие овощи, фрукты и блюда из них, кисломолочные продукты, главное
требование к продуктам – свежесть. Во время диеты рекомендуется ежедневно выпивать до 2 литров воды, которая станет способом избавиться от чувства голода. Тем, кто не может обойтись без сладкого, разрешается съесть ложечку мёда.

Большинство тех, кто попробовал данную диету, заявляют, что выдержать её легко, поскольку меню достаточно разнообразно. Кроме того, длительный срок диеты гарантирует, что потерянный вес уйдет навсегда, а не вернется через некоторое время после её окончания. В среднем, за время диеты можно потерять от 4 до 6 килограммов.
Поскольку домашняя диета является сбалансированной системой питания, придерживаться её можно практически всю жизнь.

Примерное меню домашней легкой диеты на несколько дней

Вариант №1
Завтрак: 1 кусок отрубного хлеба с маслом и сыром, чай без сахара.
Обед: овощное рагу с фасолью, несладкий чай.
Полдник: 100 г хлопьев, заправленных несладким йогуртом.
Ужин: 1 варёное яйцо, отварная грудка, 1 стак. апельсинового сока.

Вариант №2
Завтрак: 1 кусок отрубного хлеба с маслом и сыром, не сладкий чай.
Обед: гречневая каша без масла, несладкий чай.
Полдник: фруктовый салат с йогуртом.
Ужин: отварные яйца, стакан апельсинового сока.

Поскольку разрешённых продуктов достаточно много, из них можно приготовить большое количество разнообразных блюд, которые существенно разбавят меню диеты, не снижая при этом её эффективность.

Предложенные нами легкие диеты позволяют не только экспериментировать с продуктами, проявляя фантазию при составлении меню, но и лишний раз убедиться в том, что лёгкие диеты могут быть не только полезными, но и очень вкусными.

Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!

Лариса Шуфтайкина 

Диеты для подростков от 12 до 15 лет и подростков от 16 до 18 лет

симптомы, лечение народными средствами, фото

Что такое эндометриоз, и чем он опасен

Заболевание получило такое название от термина “эндометрий”. Это понятие используют для определения слизистой оболочки матки, которая подвержена циклическим изменениям. Во время менструации она отслаивается и выходит наружу. Если же в организме имеется наружный эндометриоз, ткань располагается не в детородном органе, а далеко за его пределами (влагалище, маточные трубы, яичники, брюшина).

При интенсивном развитии заболевания некоторые формы эндометриоза могут проявляться как прорастание слизистой в глубокие слои стенок матки. Эту разновидность называют внутренний эндометриоз.

Основные признаки эндометриоза иногда проявляются при комплексе иммунных и гормональных нарушений.

Самыми важными факторами, способствующими развитию заболевания являются:

• наследственная предрасположенность;
• чрезмерный избыточный вес;
• роды с осложнениями;
• большое количество абортов;
• установка внутриматочных спиралей;
• поздняя менопауза.

Эндометриоз матки, симптомы и лечение

Прежде, чем сказать, можно ли вылечить эндометриоз, необходимо узнать, как его определить. Заболевание протекает зачастую бессимптомно, но если присутствуют тянущие боли в низу живота и имеются нарушения менструального цикла, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Наиболее важные симптомы эндометриоза у женщин – неинтенсивные кровотечения, которые появляются в межменструальный период. Это еще один сигнал, указывающий на эндометриоз шейки матки.

Если поставлен диагноз эндометриоз, поскольку имеются симптомы описанные выше, комплексное лечение может быть назначено только после полного обследования. На фото в интернете можно увидеть, как развивается заболевание внутри женского организма. Врачу же необходимо найти подтверждение при помощи соответствующих исследований.

Наиболее часто для диагностики используют:

• гистеро- и кольпоскопию;
• УЗИ внутренних органов;
• КТ и МРТ.

С помощью УЗИ можно выявить очаг воспаления, а томография позволяет увидеть более информативную картину. Однако этот метод на сегодняшний день доступен далеко не всем.

Гистероскопия позволяет проникнуть в полость органа и изучить состояние слизистой, пронаблюдать наличие гиперплазии.

Чем лечить эндометриоз матки?

На сегодняшний день в арсенале опытных специалистов существует много различных способов, благодаря которым можно вылечить эндометриоз. Многие врачи использовали псевдобеременностью и псевдоменопаузу для устранения этого заболевания. Однако современные методики более эффективны и гуманны. Они включают употребление лекарственных препаратов и хирургическое вмешательство.

Если не показана операция, можно в домашних условиях устранит такое заболевание, как эндометриоз. Последствия приема препаратов Now-foods не заставят себя долго ждать. Вместе с ремиссией наступает улучшение самочувствия, восстановление иммунных сил организма и нормализация работы всех внутренних систем. Чем же так полезны препараты Now-foods, и почему они показаны при эндометриозе яичника. Лечение проходит очень мягко и эффективно.

Можно также утверждать, что этот комплекс — своеобразное лечение народными средствами, поскольку в состав входят природные компоненты и биологически активные элементы, благоприятно действующие на женский организм.

Возможно ли лечение эндометриоза матки народными средствами? | Женское здоровье

Перед тем как бросаться лечить эндометриоз, следует выяснить, что же это такое. Исходя из принятого ВОЗ определения, эндометриоз – это гормонозависимое заболевание, при котором из-за нарушения гормонального равновесия происходит разрастание слизистой (эндометрия) в другие отделы матки или в соседние органы. По месту разрастания слизистой матки различают: генитальный эндометриоз (разрастание в пределах половых органов – матки и яичников) и экстрагенитальный (пупок, кишечник, другие органы).

Больше всего эндометриозу подвержены женщины репродуктивного возраста (40-44 лет). Если проанализировать статистику, то можно прийти к выводу, что эндометриоз чаще встречается у бесплодных женщин (в 30-40%), чем у многорожавших (27%). У подростков, оперированных по поводу болезненности в области таза, в 50% диагностируется эндометриоз. Заболевание также наблюдается у женщин после менопаузы.

Если верить статистике, эндометриоз занимает третье место в структуре гинекологических заболеваний, уступая только миоме и воспалительным заболеваниям. Эндометриоз и миома матки лечение которых направлено на нормализацию гормональной системы, требует к себе особого внимания среди женщин всех возрастов. Каждая женщина должна проходить ежегодные медицинские осмотры, чтобы избежать развития осложнений.

Симптомы эндометриоза

Симптомы заболевания сильно зависят от места локализации очага. Чаще всего это могут быть:

• Тазовые боли, носящие циклический характер (появление или усиление перед менструацией). Боли могут быть и постоянными;
• Усиление менструальных кровотечений и их удлинение;
• Боли во время полового акта;
• При IV стадии заболевания возможны боли во время дефекации и опорожнения мочевого пузыря;
• Бесплодие;
• Скудные месячные.

Диагностика заболевания

Во время осмотра врача может насторожить напряжение области придатков, Дугласова пространства и самой матки. Наиболее информативным и ценным методом для диагностики является лапароскопия. Лапароскоп при этом вводится через микроразрез, после которого не остается практически никаких следов.