Каковы причины появления прыщей при гастрите

Болезни желудка и кишечника в большинстве случаев взаимосвязаны. Гастрит проявляется у многих людей и портит нормальную жизнь, не дает питаться любимыми продуктами.

Часто у больных проявляются внешние признаки, например, прыщи из-за гастрита. Такая симптоматика доставляет людям множество проблем.

Гастрит: причины

При такой болезни по разным причинам начинается воспаление стенок желудка. Опытный врач может определить причины и назначить лечение, ознакомившись с результатами анализов. Часто первым признаком гастрита является повторяющаяся боль в левом подреберье. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу, который назначит гастроскопию и анализ на наличие бактерии Хеликобактер Пилори. Присутствие в организме этого микроба приводит к появлению прыщей.

В связи с тем, что Хеликобактер Пилори не относится к классу паразитов и может долгое время выживать без нахождения в человеческом организме, половина населения заражена этой бактерией. Находясь в желудке здоровых людей, микроб не причиняет вреда, но при определенных обстоятельствах способствует развитию гастрита. Желудок, реагируя на продукты жизнедеятельности микроорганизма, выделяет много соляной кислоты.

Слизистая оболочка раздражается из-за повышенной кислотности. В результате образуются повреждения и язвы.

Влияние гастрита на кожные воспаления

Гастрит – это воспаление слизистой желудка, расстройство проявляется независимо от возрастной категории. Сбой в работе пищеварительной системы влияет на усвоение питательных веществ, что влечет за собой болезни кожных покровов.

При отсутствии надлежащего лечения, гастрит приводит к образованию прыщей на различных частях тела. Внешние проявления высыпаний отличаются, в зависимости от типа заболевания.

Крапивная лихорадка (крапивница)

Сыпь на коже в виде крапивницы считается одной из наиболее заметных. Зачастую прыщи образуются на коже живота. Их появление сопровождается сильным зудом, а размеры колеблются от двух до десяти миллиметров.

Чаще всего крапивница встречается в детском возрасте. Сыпь появится после реакции организма на попадание аллергена в желудок.

Акне

Колит, дисбактериоз, панкреатит – это болезни ЖКТ, способные провоцировать проблемы с кожей. Плохое усвоение питательных веществ влияет на работоспособность сальных желез.

Поры кожи закупориваются, а гастрит способствует выделению токсинов, что приводит к появлению очагов воспаления акне. В такой ситуации нужно лечить болезнь ЖКТ, поскольку сыпь образуется, как следствие.

Использование препаратов

Кожные заболевания возникают в результате неверно выбранных лекарств. При лечении гастрита очень важно правильно диагностировать тип заболевания, чтобы в дальнейшем не усугубить состояние организма. Ошибка в выборе подходящих медикаментов возможна, если обследование проводилось ненадлежащим образом.

Покраснения или сыпь проявляются в результате реакции организма на препараты. В такой ситуации врачи советуют прекратить прием этих медикаментов и назначают новые лекарства. Часто аллергическую реакцию на коже вызывают такие препараты:

• антибактериальные;
• антибиотики, разработанные на основе жизнедеятельности микроорганизмов;
• нестероидные болеутоляющие.

Нежелательно заниматься самолечением без наблюдения врача, т.к. это может привести к осложнениям болезни.

Причины возникновения прыщей

Прыщами называют воспалительные процессы, поражающие кожу человека. Они появляются из-за высокого уровня секреции сальных желез и могут образоваться на любом участке тела. Выделяют несколько причин возникновения прыщей:

• Поражение эндокринной системы, диабет, избыточный вес, патологии различных органов напрямую взаимосвязаны с появлением сыпи.
• Гормональные сбои, свойственные подросткам и беременным, создают благоприятные условия для возникновения прыщей.
• Болезни ЖКТ. Шлаки и токсины, выходящие в здоровом организме естественным путём, в случае заболевания выделяются через поры кожи в виде прыщей.
• Заболевания вегетативной системы.

Кроме этого, причинами возникновения прыщей может быть аллергия на косметику или лекарственные средства, повторяющиеся стрессовые ситуации или наследственность. Обычно сыпь имеет вид небольших воспалений красного цвета на коже. Со временем эти бугорки становятся больше, их верхушка заметно белеет. Именно там скапливается гной, в связи с чем прыщи начинают приносить дискомфорт.

Данные воспаления делятся на различные подтипы. Чаще всего заболевание акне встречается у подростков. Если прыщи начинают появляться в другом возрасте, возможно, это связано с проблемами ЖКТ.

Дисбактериоз кишечника или колит может повлиять на формирование сыпи в виде черных точек. Плохо переваренная пища выделяет много токсинов, которые влияют на образование прыщей на коже. Местное лечение сыпи при гастрите становится малоэффективным.

Этапы появления прыщей

По статистике, большинство людей, имеющих болезни желудочно-кишечного тракта, беспокоит проблема с постоянными кожными высыпаниями. Естественная микрофлора организма может быть нарушена из-за заболевания ЖКТ. Более подробное наблюдение позволяет определить этапы появления прыщей:

• Токсичные продукты жизнедеятельности микроорганизмов скапливаются в желудке в большом количестве.
• Нарушается работа иммунной системы, активизируется бактерии, расположенные на коже.
• Из-за неправильного питания образуются патогенные микроорганизмы.
• Малое количество аминокислот, а также переизбыток углеводов в организме увеличивает количество производимого кожного сала.

Последствиями всех вышеназванных факторов являются закупоривание пор и зарождение в них бактерий. В дальнейшем поры превращаются в гнойные воспаления.

Если гастрит протекает с пониженной кислотностью, часто возникает анемия. Такое состояние снижает интенсивность выработки кожного жира, провоцирует появления прыщей и сухость на коже. Обычно высыпания при гастрите выглядят как пузырьки, вызывающие зуд. В случае попадания инфекции образуются болезненные гнойные прыщи.

Как бороться

Лечение прыщей при гастрите должно быть направлено на устранение первопричины, вызывающей характерную симптоматику. Если не удается вылечить сыпь медикаментами местного действия, придется обращаться к врачу, проходить обследование и выяснять реальные факторы, влияющие на ее возникновение.

С определением диагноза «гастрит» пациенту также назначают строгую диету. Из пищи должны быть исключены острые, сладкие и жирные продукты. В рекомендованный рацион входят овощи, богатые витамином А, цинк и омега-кислоты.

Кроме этого, больному придется отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя, а также свести потребление кофе к минимуму. В случае острой или хронической формы гастрита, потребуется использование медикаментов строго по рецепту, назначенному врачом.

Местное лечение, направленное на устранение образовавшихся прыщей, и купирование симптомов гастрита отлично сочетаются. При грамотном совмещении лекарств оздоровление кожи происходит намного быстрее, поэтому нельзя забывать о необходимости посещать дерматолога.

Обследования на регулярной основе помогают предотвратить возможность повторного возникновения заболевания. Здоровый образ жизни, правильное питание и применение нужных витаминных комплексов поспособствуют уменьшению возможности рецидива болезни.

Как питаться

Рассмотрим перечень продуктов питания, которые придется удалить из ежедневного рациона при гастрите:

Витамины при гастрите, позволяют быстрее удалить прыщи.

Всегда считалось, что состояние кожи отражает степень здоровья. Если работа ЖКТ или других систем организма нарушена, вероятность возникновения угревой болезни или воспалительных процессов увеличивается.

Часто появление прыщей является следствием заболевания гастритом. На полное выздоровление кожи в такой ситуации можно надеяться после решения проблем с ЖКТ.

gastritam.net

лечение прыщей на лице и правильное питание

Приветствую всех! Если на лице или теле появилась сыпь, не стоит отчаиваться из-за непривлекательного внешнего вида, ведь возможно, что вы бы так и не узнали о более серьезном внутреннем заболевании.

Кожа – главный показатель здоровой работы внутренних органов и систем нашего организма. Чаще всего болезни пищеварительного тракта проявляются на лице. Прыщи и гастрит имеют тесную связь, а какую именно и как справиться с проблемой вы узнаете из моей статьи.

Связь кожных патологий и болезней кишечника

Когда патогенные микроорганизмы поселяются в кишечнике и чувствуют себя «как дома», они начинают выделять токсичные элементы, которые отравляют организм.

Чтобы победить недуг, иммунные силы включаются в работу на всю мощность, отдавая энергию на защиту внутренних органов. Из-за этого оборонительный щит кожного покрова от микробов ослабевает, и на теле появляются различные высыпания.

Вредные микроорганизмы с легкостью проникают в незащищенные сальные протоки через поры, в результате чего эпителий воспаляется, жир внутри пор становится густым, создавая благоприятные условия для размножения бактерий.

Диагностика болезни

Такая аномалия слизистых оболочек желудка может поразить организм и взрослого, и ребенка. При этом заболевание приводит к различным изменениям кожного покрова, в том числе к его преждевременному старению. Поэтому, важно диагностировать недуг как можно быстрее.

Распознать развитие гастрита и определить причину его возникновения можно по следующим симптомам:

• отечности слизистых, рвотному рефлексу и рвоте, головокружению, потере сознания – т.н. аллергический;
• болям в желудке, изжоге – вызванный хеликобактер пилори;
• нарушении моторики желудочно-кишечного тракта, запорах, сухой и бледной коже – атрофический.

Если вы заметили у себя один из перечисленных симптомов, который регулярно повторяется, обязательно обратитесь в лечебное учреждение, где исследуют слизистую вашего желудка на вредоносную бактерию, проверят в нем уровень кислотности и состояние антител в крови.

Основы правильного питания при прыщах от гастрита

Первое, что нужно сделать при проблемах с ЖКТ – перейти на правильное питание, которое способствует замедлению развития болезни и очищению кожи. Составить диетическое меню и список запрещенных продуктов поможет лечащий врач-гастроэнтеролог.

При этом, будьте готовы полностью отказаться от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, кофе и некоторых любимых лакомств.

Из рациона исключаются жирные, жареные, соленые и острые блюда, специи и приправы, фаст-фуд, соленья и консервы. Показано варить или запекать продукты, а пищу употреблять маленькими порциями пять раз в день.

Для эффективного лечения в питании должны присутствовать следующие микроэлементы и витамины:

• фосфор – нежирные сорта рыбы, твердый сыр, творог, яйца;
• хром – соя, печень говяжья, бобовые;
• кальций – овощи, фрукты, кисломолочные продукты;
• калий – сухофрукты, капуста белокочанная;
• витамин С – смородина, шиповник;
• витамины группы В – овощи, дрожжи, мука кукурузная.

Рекомендую приобрести в аптеке комплекс витаминов в капсулах. При гастрите отлично подойдет сочетание элементов группы B5 и U, регулярное употребление которых приведет к заметным положительным результатам уже через 3-4 недели.

Диетическое меню при гастрите для очищения кожи

Чтобы очистить лицо и тело от угрей, вызванных болезнями ЖКТ, следует придерживаться строгого рациона. Пятиразовое диетическое питание при гастрите на один день состоит из таких блюд:

1. Первый завтрак − каша на воде или овощное пюре, чай с обезжиренным молоком.
2. Второй завтрак – несладкий йогурт или печеные яблоки с творогом.
3. Обед – куриный бульон, кусочек запеченного куриного филе, каша на воде, компот или чай из шиповника.
4. Полдник – стакан кефира с сухариком или несколькими крекерами.
5. Ужин – овощное пюре, творог.

Сильные приступы голода можно заедать фруктами или обезжиренным кефиром. Перед сном выпейте стакан воды с соком дольки лимона и чайной ложечкой меда.

Препараты для очищения кишечника

Вылечить прыщи можно, если очистить кишечник от шлаков, токсинов и вредных веществ, скопившихся на его стенках за годы неправильного питания. В медицинском учреждении проводят процедуру под названием гидроколонотерапия, которая помогает в короткое время провести полную очистку кишечника.

В домашних условиях процедура не менее эффективная и более щадящая, но занимает больше времени. Для этого вам понадобятся:

• слабительные чаи на основе сенны и крушины, а также препараты, стимулирующие перистальтику – Бисакодил, Сенаде, Фитомуцил, касторовое масло;
• отруби, содержащие клетчатку;
• осмотические слабительные – Карловарская соль, Фортранс;
• слабительные-пребиотики – Нормазе, Дюфалак.

Не забудьте о клизме — еще один способ для быстрого выведения вредных веществ с организма в домашних условиях.

Медикаментозное лечение угревой сыпи при гастрите

Лекарственные препараты от прыщей, появившихся вследствие желудочной болезни, назначает дерматолог или косметолог. По их рекомендации могут быть выписаны тетрациклиновая, метрогиловая или эритромициновая мази.

Это препараты группы антибиотиков, применяются две недели по два раза в день. Для заживления ранок на коже используют мази Куриозин, Базирон и Скинорен. Антибактериальное воздействие оказывают салициловая и серная мазь, а также Вишневского или Ихтиоловая.

Последнее средство моментально воздействует на проблемные места и быстро дает желаемый результат. Использовать его нужно осторожно, не наносить толстым слоем и не держать дольше времени, указанного в инструкции.

Выводы

Вылечить кожу полностью получится только при условии полного устранения первопричины появления прыщей. Комплексная терапия органов пищеварительного тракта и эпидермиса, диетический рацион, правильный образ жизни и соблюдение правил личной гигиены позволят вернуть телу здоровье, а коже молодость, свежесть и привлекательный вид.

Спасибо, дорогие читатели за ваше внимание и до новых встреч!

acne911.ru

Гастрит и прыщи на лице: причины возникновения и профилактика

Сегодня многие знают, что характер потребляемой человеком пищи отражается на состоянии его кожи. Совместимы ли гастрит и прыщи на лице — рассмотрим этот и связанные с ним вопросы.

Организм как единое целое

Наше тело имеет необычайно сложную организацию, которая на сегодняшний день изучена не до конца. Сбои в работе одних систем будут прямо или опосредованно отражаться на функционировании других. Очень часто о развитии патологических процессов в организме сигнализируют не только общее недомогание и болевой синдром, но и состояние кожи лица.

Гастрит провоцирует высыпания на лице

Каждый человек должен знать, что одной из наиболее распространенных причин появления высыпаний на лице является неправильная работа пищеварительной системы.

К примеру, высыпания на коже лба могут сигнализировать о нарушении кишечной микрофлоры и патологиях желчного пузыря, прыщики на подбородке могут выскакивать из-за накапливания токсинов в теле и т.д.

Конечно, человек может устранить косметический дефект в виде прыщика, применяя специальные косметические средства или народные методы. Однако проблема будет появляться снова и снова, пока не будут приняты меры по диагностированию и лечению болезни, провоцирующей сыпь.

Почему при гастрите портится состояние кожи

Чтобы понять, почему гастрит провоцирует высыпания на лице, необходимо знать, что представляет собой данное заболевание. Гастритом называется воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка, которая выстилает внутреннюю поверхность органа.

Прыщи возникают как при остром, так и при хроническом гастрите

Когда у человека развивается гастрит, принимаемая им пища хуже переваривается, что отражается на самочувствии и энергичности человека. Нехватка питательных веществ и витаминов приводит к быстрой утомляемости, апатии, недомогании и появлению проблем с кожей.

Сыпь может возникать как при остром, так и при хроническом течении заболевания; она может локализоваться на коже лица, живота и в некоторых других частях тела.

Одной из наиболее частых причин высыпаний на теле является аллергическая форма гастрита. Его провоцирует попадание в пищеварительную систему раздражающего вещества, которое у конкретного человека может вызвать аллергическую реакцию, чаще всего — мгновенно появляющиеся прыщики. Аллергеном в данном случае может выступать как пищевой продукт, так и несъедобное химическое соединение.

Если рассматривать проблему глубже, то виновником подобной реакции кожи является патогенный микроорганизм — бактерия Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori). Именно ей приписывают развитие многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе гастрита и язвенной болезни желудка. Хеликобактер пилори вызывает у больного атопический дерматит.

Типы прыщей при гастрите

Еще до возникновения ярких клинических проявлений (в виде тошноты, изжоги, рвоты и пр.) о заболевании желудка могут свидетельствовать только прыщи на лице или других частях тела. В таком случае больному полезно знать, по каким высыпаниям распознать у себя начинающийся патологический процесс.

Для аллергического типа гастрита характерной является сыпь на теле по типу крапивницы. Она представлена многочисленными воспалительными очагами на коже, которые варьируются в размерах от 2 до 10 мм. Пораженные участки очень зудят, что может повлечь за собой их расчесывание и занесение инфекции в ранки. Тогда прыщики трансформируются в гнойники.

При аллергическом гастрите может возникнуть крапивница

Чаще всего крапивница при аллергическом гастрите локализуется в нижней части живота; на лице высыпания появляются в основном на поверхности щек. У детей такой симптом в некоторых случаях сопровождается отеком Квинке (стремительное отекание кожного покрова, подкожной клетчатки, мышечной ткани).

У некоторых пациентов наблюдаются прыщи из-за гастрита в виде акне, или угрей. Нарушение усваивания питательных веществ из-за поражения слизистой оболочки желудка влечет за собой накопление токсинов в организме, которые он пытается вывести наружу с кожным салом. В итоге кожные поры закупориваются сальной пробкой, поверхность которой темнеет при окислении, отчего на лице образуются черные точки.

Если же болезнь вызвал микроорганизм Хеликобактер пилори, то высыпания на коже будут иметь вид покрасневших бугорков и пузырьков. У пациентов старше 40 лет бактериальный гастрит вызывает появление прыщей розоватого цвета.

Если к вышеописанным поражениям кожи присоединяются тошнота, изжога, отрыжка, регулярная рвота и боль в животе, то необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту.

Как лечить прыщи при гастрите

Чтобы справиться с косметической проблемой на лице или животе, необходимо вылечить проблему внутреннюю. А поэтому при гастрите прыщи нужно лечить не у косметолога, а у врача-гастроэнтеролога. Если проблема с желудком будет решена или как минимум взята под контроль, то высыпания на лице пройдут сами.

При гастрите используется комплексная терапия, которая зачастую включает в себя лечебную диету и прием медикаментозных препаратов. В случае аллергической формы заболевания лечение в обязательном порядке подразумевает исключение аллергена из питания пациента.

Особый рацион

Людям, больным гастритом, необходимо исключать из своего меню очень жирные, соленые и пряные блюда. От вредного майонеза в качестве заправки к салатам следует отказаться в пользу растительных масел (подсолнечного, оливкового, льняного и пр.). Жирную свинину следует заменить более постными говядиной и мясом птицы.

Диета поможет быстро вылечить гастрит

Обязательно присутствие в рационе свежих овощей и фруктов для обеспечения организма витаминами и микроэлементами. Этот пункт может быть заменен на прием поливитаминного комплекса, о выборе которого следует посоветоваться с лечащим врачом. В частности, витамины А и В5 участвуют в восстановлении слизистой оболочки желудка.

От кондитерских и хлебобулочных изделий не обязательно отказываться категорически, но их потребление нужно ограничивать, так как сахар — отличная питательная среда для размножения патогенных микроорганизмов. На десерт все же рекомендуется съедать фрукт или горсть сухофруктов. Также под ограничение подпадают молоко и его производные, любая рыба, цитрусовые, кофе, шоколад, орехи.

Лучшей термической обработкой продуктов считаются приготовление на пару, варка и запекание. Количество приемов пищи за день должно насчитывать 5-6, но при этом порции блюд должны быть небольшими.

Эти несложные правила диеты помогут пациенту поскорее выздороветь и избавиться от прыщей на лице.

Прием медикаментов

Если диагностика при гастрите показала, что его возбудителем является Хеликобактер пилори, то лечащий специалист назначает пациенту прием антимикробных препаратов. Как правило, это лекарства на основе макролидов и ампициллина. Дополнительно прописываются вещества, понижающие кислотность желудочного сока. Терапевтический курс составляет минимум 2 недели.

При гастрите с пониженной кислотностью желудка используются медикаменты, которые усиливают выработку желудочного сока. Чтобы улучшить пищеварение в органе, больному назначаются препараты ферментов (к примеру, пепсин).

Не нужно забывать, что самостоятельное выдавливание прыщей при гастрите может занести инфекцию под кожу. Тогда лечение болезни желудка может не спасти пациента от обширных гнойных высыпаний на лице и других частях тела. А потому при обнаружении у себя длительного ухудшения состояния кожи необходимо обратиться в медицинское учреждение для получения консультации, прохождения диагностики и лечения.

doctoros.ru

Прыщи от гастрита как лечить

Заболевания внутренних органов желудочно-кишечного тракта тесно связаны между собой. Сигнализировать об их наличии могут внешние признаки. Человеческий организм чутко реагирует на изменения и процессы, протекающие в нём. Самыми явными признаками становятся аллергические реакции на коже, прыщи из-за гастрита. Эффективно бороться с ними можно лишь соблюдая комплексный медицинский подход.

Причины появления прыщей

Прыщи — воспалительные процессы, затрагивающие кожную поверхность человека. Возникают из-за повышенной работы сальных желез. Они могут поразить любую поверхность тела, чаще располагаясь на лице, спине, плечах и груди. Природа их происхождения имеет несколько форм. Основные причины кожных высыпаний это заболевания:

• эндокринной системы. К появлению сыпи прямое отношение имеют сахарный диабет, ожирение, патологии надпочечников. Частым союзником прыщей становится гормональный дисбаланс. Он характерен для подростков, беременных, женщин в период предменструального синдрома;
• желудочно-кишечного тракта. Через кожу выходят токсины в виде прыщей, которые не выбрались из организма естественным путём;
• вегетативной системы;
• кожи (гиперкератоз).

На возникновение кожных покраснений также влияют лекарственные препараты (гормональные, антибиотики, витаминные), наследственность, частые стрессы. Некачественная косметика может стать причиной аллергической реакции организма.

Виды прыщей

Кожные проявления имеют различные формы, зависящие от причины и характера высыпаний. Основные виды прыщей классифицируются:

• белые или комедоны — бывают открытыми либо закрытыми. Представляет собой загустевшую сальную пробку, закупоривающую поры;
• розовые — частый спутник гастрита с пониженным уровнем выработки соляной кислоты. Зреет в районе мелких капилляров лица, поражая кожные покровы зрелого населения;
• акне — заметные красные воспаления, могут появиться на любом участке кожи. Начиная от маленькой красной выпуклой точки постепенно увеличивается. Созревание происходит путём образования белой вершины, наполненной гноем. Наиболее распространены среди подрастающего поколения. Среди взрослых служат сигналом проблем с эндокринной системой, заболеваниями ЖКТ;
• чёрные — не воспалительная разновидность комедонов. При его образовании кожное сало сгущается и окисляется. Нарушенный режим питания, запоры, лишний вес становятся причинами появления «чёрных точек»;
• лекарственные — возникают при употреблении медицинских препаратов, гипервитаминозе.

Гастрит как причина возникновения прыщей

Основная причина появления гастрита — бактерия Хеликобактер Пилори. Маленький зелёный микроб продуктами своей жизнедеятельности провоцирует возникновение воспалительных процессов в желудке. Подтолкнуть заражённый орган к развитию патологий могут разные факторы. Среди них: неправильное питание, стрессы, алкоголь, наследственность, медикаменты.

Основные симптомы гастрита:

• дискомфорт в желудочной области;
• тошнота, рвота;
• нарушенный обмен веществ;
• неприятный запах изо рта.

Виды прыщей при гастрите отличаются. Каждая разновидность воспаления слизистой желудка характеризует определённую форму заболевания. Для аллергического вида характерна крапивница — мелкие бледно-розовые угри. Они локализуются на одной области тела, преимущественно — на животе. Проявляется после попадания аллергена в желудок больного. Вызывает раздражение и зуд. Если при диагностике гастрита форма протекания была неверно выявлена — вызвать угри могут неправильно выписанные препараты.

Бактерия Хеликобактер Пилори попутно вызывает сыпь и прыщи на разных участках тела. Они приминают разнообразные виды: пузырьки, припухлости, покраснения, гнойнички. Для детей более характерны мелкие зудящие воспаления. Взрослые от сорока страдают розовыми прыщами, параллельно возрастает чувствительность глазной слизистой оболочки. Бактерии процессами своей жизнедеятельности вызывают аллергические реакции в виде появления акне по всему телу.

Важно! При гастрите прыщи поражают более 80% обладателей воспалительных процессов слизистой желудка, заражённых Хеликобактерами.

Если при гастрите кислотность желудка понижена проявляется авитаминоз. Всасывание полезных микроэлементов затрудняется. Он вызывает осушение кожного покрова, развивается анемия.

Интересный факт! Угри на щеках указывают на проблемы с желудком — наличие гастрита. Розовые прыщи, характерные для зрелых женщин занимают большую поверхность всего лица.

Диагностика

С вопросом могут ли быть прыщи при гастрите стало ясно, что вероятность очень высока. Однако, судить только по наличию высыпаний о характере заболевания нельзя. Если пациенту больше двадцати лет, то связь угревой сыпи с патологиями внутренних органов очевидна. Сопровождение появления прыщей и симптомов гастрита является причиной срочно заняться здоровьем. Требуется незамедлительный поход к врачу гастроэнтерологу.

Диагностика заболевания включает обязательные процедуры и анализы:

• кала, мочи;
• общий анализ крови;
• проведение фиброгастродуоденоскопии (ФГДС) путём глотания специального шланга с камерой и лампочкой.

Определение патологии с помощью необходимых процедурных мер поможет выявить форму протекания гастрита, уровень кислотности, наличие вредоносных микробов.

Лечение

Диагностирование воспалительных процессов слизистой желудка подразумевает дальнейшую комплексную терапию. Вылечить гастрит с прыщами получиться после выяснения причины возникновения заболевания. Далее гастроэнтеролог выясняет форму, тип поражения и назначает терапию, состоящую из:

• диеты;
• медицинских препаратов;
• косметических процедур местного характера.

Процесс лечения желудка займёт больше двух недель.

Диета

Правильное питание — основа сбалансированной работы желудка. Воспаления слизистой требуют полностью пересмотреть рацион. Для начала исключаются алкоголь и табакокурение. Каждый приём пищи делится на небольшие порции, есть надо часто (пять-шесть раз в сутки). Категорически запрещено употреблять следующие продукты питания: острое, жареное, солёное, жирное. Полный список допустимой еды выдаётся гастроэнтерологом.

Хроническая форма заболевания подразумевает длительное соблюдение режима питания. Важно! Пища при гастритах с повышенной либо пониженной секрецией желудка будет различаться.

Лекарственные средства

Стоит учитывать, что медикаментозное лечение нередко вызывает усиленное появление прыщей по всему телу. Это реакция организма на медикаменты. Для избавления от воспалительных процессов врачи прописывают следующие препараты:

• антацидные средства — для стабилизации кислотности. При гастрите с повышенной секрецией назначают лекарства, понижающие его выделение. Если пониженная — увеличивающие;
• спазмолитические — снять болевые синдромы. Характерны для острых форм воспалений;
• антибиотики, антибактериальные медикаменты — уничтожить опасные микробы;
• витаминные комплексы для повышения иммунитета, восполнения организмом питательных веществ из-за строгой диеты;
• ферментные средства.

Наряду с медикаментозным лечением специалисты могут прописать клизму для очищения кишечника, вывода токсинов. Некоторые формы гастрита и прыщей при лечении сопровождаются физиотерапией.

Местное лечение прыщей

Одних косметических процедур для избавления от высыпаний на коже недостаточно. Соблюдение правильного режима питания, исключение вредных продуктов, привычек, приём медицинских препаратов устраняют первопричину. Ускорить заживление кожных воспалений поможет посещение косметолога. Специалист назначит аппаратные процедуры, способствующие избавлению от напасти.

Прыщи на лице помогут устранить косметологические пилинги, механическая чистка. Воспаления по всему телу эффективно устраняет мезотерапия, обертывания, лазеротерапия, плазмолифтинг.

Местные средства, назначаемые врачом — маски, крема, примочки, медикаменты, содержащие антибиотики. Среди медицинских специалистов популярны антибактериальные препараты: ихтиол, скинорен, мазь Вишневского, средства на основе цинка и салициловой кислоты. Они способны снять воспаления, препятствовать дальнейшему распространению.

Антибиотические препараты в виде мазей назначают пациентам со сложными высыпаниями. Они применяются чтобы ускорилось заживление, осталось меньше рубцов. Нанесение многих средств необходимо осуществлять дважды в день не меньше недели.

Приятным дополнением являются народные продукты. Особую популярность сыскали отвары из ромашки, календулы, соки алое, огурца.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Болезни желудка и кишечника в большинстве случаев взаимосвязаны. Гастрит проявляется у многих людей и портит нормальную жизнь, не дает питаться любимыми продуктами.

Часто у больных проявляются внешние признаки, например, прыщи из-за гастрита. Такая симптоматика доставляет людям множество проблем.

Гастрит: причины

При такой болезни по разным причинам начинается воспаление стенок желудка. Опытный врач может определить причины и назначить лечение, ознакомившись с результатами анализов. Часто первым признаком гастрита является повторяющаяся боль в левом подреберье. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу, который назначит гастроскопию и анализ на наличие бактерии Хеликобактер Пилори. Присутствие в организме этого микроба приводит к появлению прыщей.

В связи с тем, что Хеликобактер Пилори не относится к классу паразитов и может долгое время выживать без нахождения в человеческом организме, половина населения заражена этой бактерией. Находясь в желудке здоровых людей, микроб не причиняет вреда, но при определенных обстоятельствах способствует развитию гастрита. Желудок, реагируя на продукты жизнедеятельности микроорганизма, выделяет много соляной кислоты.

Слизистая оболочка раздражается из-за повышенной кислотности. В результате образуются повреждения и язвы.

Влияние гастрита на кожные воспаления

Гастрит – это воспаление слизистой желудка, расстройство проявляется независимо от возрастной категории. Сбой в работе пищеварительной системы влияет на усвоение питательных веществ, что влечет за собой болезни кожных покровов.

При отсутствии надлежащего лечения, гастрит приводит к образованию прыщей на различных частях тела. Внешние проявления высыпаний отличаются, в зависимости от типа заболевания.

Крапивная лихорадка (крапивница)

Сыпь на коже в виде крапивницы считается одной из наиболее заметных. Зачастую прыщи образуются на коже живота. Их появление сопровождается сильным зудом, а размеры колеблются от двух до десяти миллиметров.

Чаще всего крапивница встречается в детском возрасте. Сыпь появится после реакции организма на попадание аллергена в желудок.

Колит, дисбактериоз, панкреатит – это болезни ЖКТ, способные провоцировать проблемы с кожей. Плохое усвоение питательных веществ влияет на работоспособность сальных желез.

Поры кожи закупориваются, а гастрит способствует выделению токсинов, что приводит к появлению очагов воспаления акне. В такой ситуации нужно лечить болезнь ЖКТ, поскольку сыпь образуется, как следствие.

Использование препаратов

Кожные заболевания возникают в результате неверно выбранных лекарств. При лечении гастрита очень важно правильно диагностировать тип заболевания, чтобы в дальнейшем не усугубить состояние организма. Ошибка в выборе подходящих медикаментов возможна, если обследование проводилось ненадлежащим образом.

Покраснения или сыпь проявляются в результате реакции организма на препараты. В такой ситуации врачи советуют прекратить прием этих медикаментов и назначают новые лекарства. Часто аллергическую реакцию на коже вызывают такие препараты:

• антибактериальные;
• антибиотики, разработанные на основе жизнедеятельности микроорганизмов;
• нестероидные болеутоляющие.

Нежелательно заниматься самолечением без наблюдения врача, т.к. это может привести к осложнениям болезни.

Причины возникновения прыщей

Прыщами называют воспалительные процессы, поражающие кожу человека. Они появляются из-за высокого уровня секреции сальных желез и могут образоваться на любом участке тела. Выделяют несколько причин возникновения прыщей:

• Поражение эндокринной системы, диабет, избыточный вес, патологии различных органов напрямую взаимосвязаны с появлением сыпи.
• Гормональные сбои, свойственные подросткам и беременным, создают благоприятные условия для возникновения прыщей.
• Болезни ЖКТ. Шлаки и токсины, выходящие в здоровом организме естественным путём, в случае заболевания выделяются через поры кожи в виде прыщей.
• Заболевания вегетативной системы.

Кроме этого, причинами возникновения прыщей может быть аллергия на косметику или лекарственные средства, повторяющиеся стрессовые ситуации или наследственность. Обычно сыпь имеет вид небольших воспалений красного цвета на коже. Со временем эти бугорки становятся больше, их верхушка заметно белеет. Именно там скапливается гной, в связи с чем прыщи начинают приносить дискомфорт.

Данные воспаления делятся на различные подтипы. Чаще всего заболевание акне встречается у подростков. Если прыщи начинают появляться в другом возрасте, возможно, это связано с проблемами ЖКТ.

Этапы появления прыщей

По статистике, большинство людей, имеющих болезни желудочно-кишечного тракта, беспокоит проблема с постоянными кожными высыпаниями. Естественная микрофлора организма может быть нарушена из-за заболевания ЖКТ. Более подробное наблюдение позволяет определить этапы появления прыщей:

• Токсичные продукты жизнедеятельности микроорганизмов скапливаются в желудке в большом количестве.
• Нарушается работа иммунной системы, активизируется бактерии, расположенные на коже.
• Из-за неправильного питания образуются патогенные микроорганизмы.
• Малое количество аминокислот, а также переизбыток углеводов в организме увеличивает количество производимого кожного сала.

Последствиями всех вышеназванных факторов являются закупоривание пор и зарождение в них бактерий. В дальнейшем поры превращаются в гнойные воспаления.

Если гастрит протекает с пониженной кислотностью, часто возникает анемия. Такое состояние снижает интенсивность выработки кожного жира, провоцирует появления прыщей и сухость на коже. Обычно высыпания при гастрите выглядят как пузырьки, вызывающие зуд. В случае попадания инфекции образуются болезненные гнойные прыщи.

Как бороться

Лечение прыщей при гастрите должно быть направлено на устранение первопричины, вызывающей характерную симптоматику. Если не удается вылечить сыпь медикаментами местного действия, придется обращаться к врачу, проходить обследование и выяснять реальные факторы, влияющие на ее возникновение.

С определением диагноза «гастрит» пациенту также назначают строгую диету. Из пищи должны быть исключены острые, сладкие и жирные продукты. В рекомендованный рацион входят овощи, богатые витамином А, цинк и омега-кислоты.

Кроме этого, больному придется отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя, а также свести потребление кофе к минимуму. В случае острой или хронической формы гастрита, потребуется использование медикаментов строго по рецепту, назначенному врачом.

Местное лечение, направленное на устранение образовавшихся прыщей, и купирование симптомов гастрита отлично сочетаются. При грамотном совмещении лекарств оздоровление кожи происходит намного быстрее, поэтому нельзя забывать о необходимости посещать дерматолога.

Обследования на регулярной основе помогают предотвратить возможность повторного возникновения заболевания. Здоровый образ жизни, правильное питание и применение нужных витаминных комплексов поспособствуют уменьшению возможности рецидива болезни.

Как питаться

Рассмотрим перечень продуктов питания, которые придется удалить из ежедневного рациона при гастрите:

Витамины при гастрите, позволяют быстрее удалить прыщи.

Всегда считалось, что состояние кожи отражает степень здоровья. Если работа ЖКТ или других систем организма нарушена, вероятность возникновения угревой болезни или воспалительных процессов увеличивается.

Давно известно, что кожа является отражением здоровья всего организма человека. Нарушение в работе внутренних органов, особенно проблемы с ЖКТ, могут привести к угревой болезни или другим воспалительным процессам на коже. Например, довольно часто образуются прыщи из-за гастрита, считающегося весьма распространенной болезнью провоцирующей высыпания.

Специалистами давно доказано, что полное очищение кожи возможно только после лечения основной причины высыпаний.

Возможные проблемы с кожей при гастрите

Гастритом называется патологический процесс слизистой оболочки желудка. Болезнь возникает в любом возрасте и даже становится причиной раннего старения кожи. От правильной работы пищеварительной системы зависит усваивание белков, жиров и углеводов, а любое нарушение незаменимых процессов сказывается на состоянии кожных покровов. В зависимости от того, какой вид гастрита у больного отличается тип высыпаний. Отсутствие лечения воспаления стенок желудка приводит к прыщам на лице, животе, подбородке и других частях тела.

Крапивница

Очень ярко на коже проявляется аллергический гастрит в виде крапивницы с сильным зудом. Прыщи имеют размер от двух миллиметров до одного сантиметра. Чаще всего они локализуются в области живота. Крапивница характерна для детского возраста и нередко сопровождается аллергическим отеком Квинке. После того как в желудок поступил аллерген, происходит реакция организма в виде сыпи на животе.

Угревая сыпь

Кроме гастрита причиной кожных высыпаний в виде черных точек бывает колит, дисбактериоз кишечника. Обычно прыщи появляются из-за нарушения работы сальных желез и закупоривания пор, потому происходит их инфицирование. Плохое усвоение продуктов питания из-за гастрита приводит к выделению токсинов и как следствие появлению высыпания. В случае гастрита местное лечение не помогает, добиться исчезновения прыщей можно лишь после избавления от основного заболевания.

Неправильный подбор препарата и кожа

Иногда причиной кожных заболеваний есть неправильный выбор лекарственных средств. В лечении гастрита важным моментом есть диагностика, позволяющая определить тип заболевания. Если обследование не проводилось должным образом, есть место для ошибки в подборе лекарства.

Покраснение кожи или прыщи разных размеров могут быть аллергической реакцией организма на препарат. Такие высыпания лечат немедленной отменой лекарственного средства. Следующие препараты чаще всего взывают аллергическую реакцию на коже:

• сульфаниламидные средства;
• антибиотики из группы пенициллинов;
• нестероидные противовоспалительные препараты.

Самостоятельное лечение тем более не приведет к положительным результатам в таком серьезном вопросе, как гастрит.

Влияние состояния внутренних органов на кожу

Кожу недаром называют отражением состояния внутренних органов любого человека. Недосыпание, плохое питание, инфекция в организме и другие факторы отзываются различными высыпаниями на коже.

Влияние кишечника

Дисбактериоз кишечника проводит к размножению бактерий и ухудшения его микрофлоры, что сразу же отражается на здоровье кожных покровов. Проявлениями кишечных болезней есть запор или диарея. Если кожа склонна к шелушению, покрывается желтыми пятнами и прыщами, одного косметологического ухода будет мало.

Дефицит полезных веществ при нарушенном усваивании микроэлементов приводит к ухудшению здоровья, волос, ногтей и кожи.

Прыщи и желчный пузырь

Еще одной причиной проблем с кожей есть патологии желчного пузыря. Недостаточная выработка желчи во время приема пищи способствует неправильному всасыванию питательных веществ в кишечнике и как следствие появляются высыпания.

Сердце и другие органы

Прыщи на носу иногда означают сердечные заболевания. Красные пятна на щеках бывают из-за проблем с сердцем. Печень и поджелудочная железа тоже часто проявляются мелкими высыпаниями на коже, поэтому к любым прыщам необходимо относиться внимательно, особенно если отсутствует эффект от местного лечения.

Правильное питание при гастрите

Людям с любым видом гастрита в первую очередь рекомендуется специальная диета. Понадобится отказ от жирной, соленой и острой пищи. Блюда готовят на пару, запекают, тушат. Нужно увеличить количество приемов пищи в день и уменьшить порцию. Выздоровлению способствует отказ от курения. Положительно сказывается на здоровье ежедневное присутствие фруктов и овощей в рационе.

Приготовленную пищу заправляют оливковым или подсолнечным маслом. Жирные сорта мяса заменяют постными видами, вместо майонеза употребляют более натуральные соусы, например, из йогурта. Сладкие хлебобулочные изделия рекомендуется ограничить, а на десерт есть больше свежих фруктов, сухофруктов. В список ограничений попадает растворимый кофе. Другие продукты, которые следует ограничить:

• молочная продукция;
• все сорта рыбы;
• цитрусовые;
• шоколад;
• орехи.

Справиться с кожными проблемами помогает прием витаминных комплексов, жирных кислот. Витамин В₅ и А благотворно влияют на ЖКТ при гастрите и способствуют заживлению слизистой оболочки. Если больной придерживается правил здорового питания, принимает витамины, то прыщи уйдут гораздо быстрее, чем без специальной диеты.

Лечение высыпаний при гастрите

Проблемы с кожей при гастрите нужно вовремя устранять. Своевременное посещение дерматолога и других специалистов поможет предупредить дальнейшие осложнения. Как правило назначаются антибиотики.

Народные рецепты

«Успокоить» гастрит как основную причину кожных высыпаний помогут народные средства. При повышенной кислотности помогает картофельный сок, который нужно пить трижды в день перед приемом пищи по 100 мл. Снизить высокую кислотность можно настоем из мяты перечной, солодки, корня аира, семян льна. Для гастрита с пониженной кислотностью рекомендуется сок подорожника, а также травяной сбор из одуванчика, ромашки, календулы.

Для профилактики и лечения в период обострения гастрита осенью и весной принимают отвар из ягод черники. С запорами справляется народное средство из крушины. Перед завтраком обязательно пьют пару стаканов воды, а затем принимают одну столовую ложку масла, которое оказывает желчегонный эффект.

Важно: вышеперечисленные рецепты способствуют только временному ослаблению боли, уменьшению кислотности в желудке и нормализации кожного покрова.

Традиционные средства

Если применение средств для местного лечения не дали желаемого результата, значит нужно устранять причину болезни. В случае гастрита необходимо знать, какой именно тип заболевания у пациента. Если причиной высыпаний был аллергический гастрит, понадобится прием антигистаминных средств и определение аллергена. Мелкие прыщи в виде крапивницы рекомендуют лечить первым делом отменой аллергена, который стал причиной болезни.

Советы врачей

Рекомендации гастроэнтерологов при гастрите сводятся к изменению рациона, тщательной гигиене, ежедневном очищении лица от косметики и загрязнений, увлажнение кожи. Полезным будет отказ от чрезмерного употребления алкоголя и сигарет, а также кофе и газированных напитков.

Питание очень сильно влияет на состояние кожи, поэтому нужно всегда следить за качеством продуктов, а также не забывать о дополнительном приеме витаминных препаратов.

Очень часто именно гастрит вызывает прыщи. Долгосрочный результат может обеспечить своевременное обследование и грамотно подобранное лечение. Соблюдение диеты и здоровый образ жизни помогут навсегда избавиться от проблемной кожи и заболеваний желудка.

Видео

Симптомы гастрита. Бактерия хиликобактер пилори.

limto.ru

Прыщи при гастрите | WooInfo

Причины образования прыщей

Различные воспалительные процессы в организме, переходный период, нарушение работы сальных желез приводит к появлению прыщей.

Болезни жкт это одна из весомых причин, почему появляются высыпания и покраснения на коже.

Почему появляются прыщи при гастрите

Гастрит — это воспалительное заболевание желудка, именно слизистой оболочки желудка. Чаще всего причиной является Хеликобактер — бактерия, которая живет при благоприятных для нее условиях в желудке и вызывает воспаления. Отсюда появляется атопический дерматит, то есть высыпания на коже, прыщи.

Высыпания проявляются в разных формах: пузырьки, покраснения кожи, розовые прыщи, припухлости.

Характерные симптомы — изжога, боли в животе, бледность, сухость кожи, восприимчивость к яркому свету, возможно часто слезятся глаза. При таком заболевании плохо функционирует 12-и перстная кишка и тонкий кишечник. Поэтому витамины очень плохо всасываются. Также частым явлением является слабость, вялость. Это вытекает от нехватки питальных веществ организму. А во всем этом виновата хеликобактер пилори. Анемия, заниженный гемоглобин также является следствием данного заболевания. Помимо этого анемию вызывают и другие причины. Об этом в других статьях.

Попутно наличие хеликобактер в организме человека вызывает ряд других заболеваний: болезни печени, страдает поджелудочная, кишечник, появляется общая утомляемость. снижение иммунитета и тп.

Чем более развита болезнь, тем больше высыпаний и проблем на коже. Появляются прыщи, угри на лице, характерно их появление именно на щеках, по форме самые разнообразные.

Как было сказано выше — от покраснений до больших красных прыщей, фурункулов, которые после при неправильном уходе за лицом, при запущенной болезни, оставляют рубцы на долгие годы.

Но не всегда прыщи так явно живут на лице при наличии хеликобактер. Отсутствие прыщей не говорит об отсутствии данной бактерии в теле. Следует провериться на ее наличие. Обследование назначает гастроэнтеролог.

Лечение прыщей при гастрите

Как же происходит лечение прыщей при гастрите. Подход здесь комплексный — лечение изнутри и снаружи. Первым делом устраняют заболевание.

Хеликобактер довольно стойкая бактерия к различному воздействию химических лекарств. Ведь она способна жить там, где не могут существовать другие бактерии. Хеликобактер устойчива к повышенной кислотности желудка, причем она защищает «свои владения» на слизистой дополнительно оболочкой, что затрудняет процесс лечения.

Смена питания плюс медикаментозное лечение дают свои результаты.

От хеликобактер помогают: де-нол, метронидазол. И другие лекарственные средства.

Также следует ухаживать и за кожей лица. В борьбе с прыщами помогают различные мази. Подробнее мази описаны в данной статье (во второй ее части).

wooinfo.ru

Прыщи на лице из-за гастрита

На чтение 5 мин.

Появление прыщей на лице — тревожный симптом. Эта проблема воспринимается как косметическая до того момента, пока не приносит значительных неудобств. До этого, поход к врачу легкомысленно откладывается в надежде, что «само пройдёт». Напрасно, ведь высыпания на теле сигнализируют о патологических процессах, происходящих внутри организма. К ним относят гормональные сбои, болезни пищеварительного тракта и другие. Нередко «расцветают» на лице прыщи, вызванные гастритом.

Знакомство с противником: что такое гастрит

Гастритом называют комплекс проблем органов пищеварения, приводящих к воспалению стенок желудка. Причин этого заболевания различают десятки. Грамотный врач по результатам анализов определит тип и причину возникновения, назначит курс лечения. А распознать гастрит можно по болезненным ощущениям в левом подреберье, изжоге, тошноте. Обратившись с такими симптомами к гастроэнтерологу, вам придётся пройти гастроскопию, при которой дополнительно возьмут анализ на присутствие бактерии Хеликобактер Пилори. И если результат положителен, то вы обнаружили одну из причин возникновения прыщей.

Бактерия Хеликобактер Пилори обитает в каждом втором городском жителе и при благоприятных условиях становится причиной развития гастрита и язвы желудка. Этому микроорганизму учёные приписывают ведущую роль в образовании прыщей, ставших следствием заболеваний ЖКТ.

Эта бактерия способна длительное время жить вне организма человека: на дверных ручках, поручнях в общественном транспорте. Что объясняет её широкое распространение. Здоровый организм самостоятельно контролирует воздействие Хеликобактера и без проблем уживается с ним. Сама бактерия в желудке чувствует себя комфортно, но при неблагоприятных условиях продукты её жизнедеятельности провоцируют орган выделять больше соляной кислоты, что делает желудочный сок агрессивнее. Ферменты, выделяемые микроорганизмом, способны расщеплять слизистую, которая под действием слишком кислого желудочного сока повреждается, приводя к эрозиям и язвам.

Согласно статистическим данным, большая часть угревых высыпаний и прыщей у людей в зрелом возрасте обусловлена проблемами пищеварительной системы.

Влияние Хеликобактера на кожу

Уже доказано, что Хеликобактер проявляет себя аллергической реакцией в виде прыщей на различных участках кожи: на лице, шее, плечах, локтях, спине и груди. Эти высыпания носят периодический характер и могут то появляться, то исчезать. Выглядят они тоже по-разному. Это и покраснения, как при крапивнице, и пузырьки, и россыпь мелких прыщиков, потому визуально диагностировать болезнь сложно. Высыпания иногда чешутся, интенсивность зуда варьируется от слабой до нестерпимой. Если расчесать воспалённые участки, то велика вероятность присоединения инфекции и возникновения гнойных прыщей.

Проведённые исследования говорят, что у 84% лиц, страдающих розовыми угрями (иначе — розацеа), выявлена инфекция Хеликобактер. Такое заболевание диагностируется, преимущественно, у женщин старше сорока лет. Локализуются высыпания на лице: на лбу, носу, щеках, подбородке. По отзывам, лечение причины, спровоцировавшей гастрит, приводит к исчезновению прыщей.

Почему при инфицировании Хеликобактером появляются прыщи? Выделяют три основные причины:

1. Бактерия (не только Хеликобактер) нарушает защитные свойства слизистого слоя желудка. Это становится причиной проникновения в кровь веществ, которые в здоровом организме в неё не поступают. Кожа — орган, частично выводящий токсины. При увеличении количества неспецифичных веществ, выводимых через эпидермис, он реагирует прыщами, угревой сыпью.
2. Долговременное присутствие обсуждаемой бактерии в пищеварительном тракте запускает сложный механизм иммунно-воспалительных процессов, проявляющихся аллергическими высыпаниями на коже.
3. Разрабатывается непроверенная гипотеза, что в ответ на присутствие Хеликобактера организм вырабатывает специфический иммуноглобулин, побочным эффектом действия которого становится атопический дерматит и другие воспалительные реакции на коже.
4. Проблемы органов пищеварения провоцируют снижение иммунитета. На этом фоне активизируются другие хронические заболевания и «прилипают» новые, инициирующие возникновение прыщей.

Связь между бактерией Хеликобактер, провоцирующей заболевания, обобщённо называемые гастритом, и кожными высыпаниями научно обоснована. Устранение причины обычно приводит к исчезновению дерматологических проявлений.

Стресс — гастрит — прыщи

Кроме описанного микроорганизма, на обострение хронического гастрита влияет психоэмоциональное состояние. Потому и гастрит — болезнь, настигающая людей любых возрастов. Нервная система, истощённая стрессами, волнением, переживаниями сбоит, что само по себе становится причиной кожных высыпаний на нервной почве. А разыгравшийся на этом фоне гастрит, только усугубляет ситуацию — и эмоциональную, и косметологическую.

Психологически уравновешенный, здоровый организм обладает крепким иммунитетом и способен самостоятельно, с помощью иммунной системы, контролировать увеличение популяции патогенных организмов, в том числе, и описанного выше Хеликобактера. Но сбои в работе вегетативной системы заставляют организм переключаться на устранение других проблем, ослабляя иммунитет и контроль над ситуацией. Это приводит к стремительному росту численности болезнетворных бактерий.

Психологический дискомфорт негативно сказывается на состоянии органов пищеварения, провоцируя обострение хронических заболеваний, которые сопровождаются высыпаниями на коже.

Как бороться с прыщами, вызванными гастритом

Местное лечение акне на спине, плечах и лице, которые стали причиной болезней пищеварительной системы, результатов практически не приносят. Маски, настойки, примочки, приготовленные народными методами, или аптечные кремы и скрабы оказывают кратковременный эффект. Это приводит к ошибочному выводу, что связи между гастритом и кожными высыпаниями нет. Но как только наступает очередной период обострения болезни, прыщи возникают вновь.

Не гадайте, что делать в сложившейся ситуации. Запускать проблемы пищеварительной системы категорически не рекомендуется. Иначе, кожные проявления станут самыми простыми в букете возникающих осложнений.

• Первым шагом на пути к выздоровлению становится обращение к гастроэнтерологу. Проведя соответствующие анализы и гастроскопию, он назначит медикаментозное лечение и диету, которая зависит от качества желудочного сока и повреждений стенок желудка. При выявлении патогенных микроорганизмов назначается приём антибиотиков.
• Во время лечения кожные проявления могут усилиться. Особенно, при употреблении антибиотиков. После окончания курса, потребуется некоторое время на восстановление микрофлоры, в течение которого высыпания ещё будут сохраняться, но образование новых прыщей маловероятно.
• Для облегчения кожных проявлений внутренних проблем рекомендовано использовать антибактериальные примочки и подсушивающие маски, подходящие конкретному типу кожи. Такие средства не уберут высыпания, но снимут внешнее воспаление и успокоят раздражённую кожу.
• Принимать дополнительно настойки и чаи для улучшения внешнего вида эпидермиса в описываемой ситуации можно только после консультации с врачом.

Post Views: 1 298

oakne.ru

Из за гастрита прыщи; методики выбора лечения, правильное питание

Давно известно, что кожа является отражением здоровья всего организма человека. Нарушение в работе внутренних органов, особенно проблемы с ЖКТ, могут привести к угревой болезни или другим воспалительным процессам на коже. Например, довольно часто образуются прыщи из-за гастрита, считающегося весьма распространенной болезнью провоцирующей высыпания.

Специалистами давно доказано, что полное очищение кожи возможно только после лечения основной причины высыпаний.

Возможные проблемы с кожей при гастрите

Гастритом называется патологический процесс слизистой оболочки желудка. Болезнь возникает в любом возрасте и даже становится причиной раннего старения кожи. От правильной работы пищеварительной системы зависит усваивание белков, жиров и углеводов, а любое нарушение незаменимых процессов сказывается на состоянии кожных покровов. В зависимости от того, какой вид гастрита у больного отличается тип высыпаний. Отсутствие лечения воспаления стенок желудка приводит к прыщам на лице, животе, подбородке и других частях тела.

Крапивница

Очень ярко на коже проявляется аллергический гастрит в виде крапивницы с сильным зудом. Прыщи имеют размер от двух миллиметров до одного сантиметра. Чаще всего они локализуются в области живота. Крапивница характерна для детского возраста и нередко сопровождается аллергическим отеком Квинке. После того как в желудок поступил аллерген, происходит реакция организма в виде сыпи на животе.

Угревая сыпь

Кроме гастрита причиной кожных высыпаний в виде черных точек бывает колит, дисбактериоз кишечника. Обычно прыщи появляются из-за нарушения работы сальных желез и закупоривания пор, потому происходит их инфицирование. Плохое усвоение продуктов питания из-за гастрита приводит к выделению токсинов и как следствие появлению высыпания. В случае гастрита местное лечение не помогает, добиться исчезновения прыщей можно лишь после избавления от основного заболевания.

Неправильный подбор препарата и кожа

Иногда причиной кожных заболеваний есть неправильный выбор лекарственных средств. В лечении гастрита важным моментом есть диагностика, позволяющая определить тип заболевания. Если обследование не проводилось должным образом, есть место для ошибки в подборе лекарства.

Покраснение кожи или прыщи разных размеров могут быть аллергической реакцией организма на препарат. Такие высыпания лечат немедленной отменой лекарственного средства. Следующие препараты чаще всего взывают аллергическую реакцию на коже:

• сульфаниламидные средства;
• антибиотики из группы пенициллинов;
• нестероидные противовоспалительные препараты.

Самостоятельное лечение тем более не приведет к положительным результатам в таком серьезном вопросе, как гастрит.

Влияние состояния внутренних органов на кожу

Кожу недаром называют отражением состояния внутренних органов любого человека. Недосыпание, плохое питание, инфекция в организме и другие факторы отзываются различными высыпаниями на коже.

Влияние кишечника

Дисбактериоз кишечника проводит к размножению бактерий и ухудшения его микрофлоры, что сразу же отражается на здоровье кожных покровов. Проявлениями кишечных болезней есть запор или диарея. Если кожа склонна к шелушению, покрывается желтыми пятнами и прыщами, одного косметологического ухода будет мало.

Дефицит полезных веществ при нарушенном усваивании микроэлементов приводит к ухудшению здоровья, волос, ногтей и кожи.

Прыщи и желчный пузырь

Еще одной причиной проблем с кожей есть патологии желчного пузыря. Недостаточная выработка желчи во время приема пищи способствует неправильному всасыванию питательных веществ в кишечнике и как следствие появляются высыпания.

Сердце и другие органы

Прыщи на носу иногда означают сердечные заболевания. Красные пятна на щеках бывают из-за проблем с сердцем. Печень и поджелудочная железа тоже часто проявляются мелкими высыпаниями на коже, поэтому к любым прыщам необходимо относиться внимательно, особенно если отсутствует эффект от местного лечения.

Правильное питание при гастрите

Людям с любым видом гастрита в первую очередь рекомендуется специальная диета. Понадобится отказ от жирной, соленой и острой пищи. Блюда готовят на пару, запекают, тушат. Нужно увеличить количество приемов пищи в день и уменьшить порцию. Выздоровлению способствует отказ от курения. Положительно сказывается на здоровье ежедневное присутствие фруктов и овощей в рационе.

Приготовленную пищу заправляют оливковым или подсолнечным маслом. Жирные сорта мяса заменяют постными видами, вместо майонеза употребляют более натуральные соусы, например, из йогурта. Сладкие хлебобулочные изделия рекомендуется ограничить, а на десерт есть больше свежих фруктов, сухофруктов. В список ограничений попадает растворимый кофе. Другие продукты, которые следует ограничить:

• молочная продукция;
• все сорта рыбы;
• цитрусовые;
• шоколад;
• орехи.

Справиться с кожными проблемами помогает прием витаминных комплексов, жирных кислот. Витамин В₅ и А благотворно влияют на ЖКТ при гастрите и способствуют заживлению слизистой оболочки. Если больной придерживается правил здорового питания, принимает витамины, то прыщи уйдут гораздо быстрее, чем без специальной диеты.

Лечение высыпаний при гастрите

Проблемы с кожей при гастрите нужно вовремя устранять. Своевременное посещение дерматолога и других специалистов поможет предупредить дальнейшие осложнения. Как правило назначаются антибиотики.

Народные рецепты

«Успокоить» гастрит как основную причину кожных высыпаний помогут народные средства. При повышенной кислотности помогает картофельный сок, который нужно пить трижды в день перед приемом пищи по 100 мл. Снизить высокую кислотность можно настоем из мяты перечной, солодки, корня аира, семян льна. Для гастрита с пониженной кислотностью рекомендуется сок подорожника, а также травяной сбор из одуванчика, ромашки, календулы.

Для профилактики и лечения в период обострения гастрита осенью и весной принимают отвар из ягод черники. С запорами справляется народное средство из крушины. Перед завтраком обязательно пьют пару стаканов воды, а затем принимают одну столовую ложку масла, которое оказывает желчегонный эффект.

Важно: вышеперечисленные рецепты способствуют только временному ослаблению боли, уменьшению кислотности в желудке и нормализации кожного покрова.

Традиционные средства

Если применение средств для местного лечения не дали желаемого результата, значит нужно устранять причину болезни. В случае гастрита необходимо знать, какой именно тип заболевания у пациента. Если причиной высыпаний был аллергический гастрит, понадобится прием антигистаминных средств и определение аллергена. Мелкие прыщи в виде крапивницы рекомендуют лечить первым делом отменой аллергена, который стал причиной болезни.

Советы врачей

Рекомендации гастроэнтерологов при гастрите сводятся к изменению рациона, тщательной гигиене, ежедневном очищении лица от косметики и загрязнений, увлажнение кожи. Полезным будет отказ от чрезмерного употребления алкоголя и сигарет, а также кофе и газированных напитков.

Питание очень сильно влияет на состояние кожи, поэтому нужно всегда следить за качеством продуктов, а также не забывать о дополнительном приеме витаминных препаратов.

Очень часто именно гастрит вызывает прыщи. Долгосрочный результат может обеспечить своевременное обследование и грамотно подобранное лечение. Соблюдение диеты и здоровый образ жизни помогут навсегда избавиться от проблемной кожи и заболеваний желудка.

Видео

Симптомы гастрита. Бактерия хиликобактер пилори.

otprishchei.ru

Подсолнечное масло — Википедия

Подсо́лнечное ма́сло — растительное масло, получаемое из семян масличных сортов подсолнечника масличного. Наиболее распространённый вид растительного масла в России и Украине, которые лидируют по его производству в мире^[1].

Эволюция подсолнечника как культурного растения произошла в Российской империи^[2]. Начало промышленной переработки подсолнечника как масличной культуры связано с именем Даниила Бокарева. В 1829 году он изобрел способ получения масла из семян подсолнечника. Через четыре года в 1833 году в слободе Алексеевка Воронежской губернии (ныне Белгородская область) купцом Папушиным при содействии Бокарёва был построен первый в России маслобойный завод. В 1834 году Бокарёв открыл собственную маслобойню. В 1835 году начался экспорт масла за границу. К 1860 году в Алексеевке было около 160 маслобойных заводов.

Сырое подсолнечное масло имеет приятные запах и вкус. Плотность при 10 °C 920—927 кг/м³, температура застывания от −16 до −19 °C, Температура вспышки в закрытом тигле — не ниже 180 °C, точка температуры дымления 232 °C^[3], кинематическая вязкость при 20 °C — 60,6⋅10⁻⁶ м²/с, однако не является ньютоновской жидкостью (число Деборы около 0,5). Йодное число 119—136, гидроксильное число 2—10,6.

Масло подсолнечное сырое нерафинированное бывает следующих типов:

• прессовое (т. н. холодного отжима)
• экстракционное

Данные масла производят на маслоэкстракционных заводах (МЭЗах).

Подсолнечное масло относится к полувысыхающим растительным маслам. При воздействии кислорода воздуха в тонком слое оно образует при комнатной температуре мягкую липкую плёнку. К полувысыхающим маслам относятся: подсолнечное, соевое, рыжиковое, сафлоровое, маковое и т. д.^[4]

В 2014 году суммарное производство подсолнечного масла в мире составило 15,8 миллионов тонн^[5]. Крупнейшими производителями этого продукта являются Украина и Россия, на долю которых приходится 53 % всего мирового производства.

Источник получения масла — семя подсолнечника. Как правило, маслоэкстракционные заводы работают с применением следующей технологии производства:

1. В рушально-веечном отделении происходит очистка семян от сора, обрушивание, отделение ядра от лузги.
2. В вальцевом отделении из ядра, путём пропуска последнего через вальцы, получают мятку и транспортируют её в прессовое отделение.
3. В прессовом отделении мятка, пройдя тепловую обработку в жаровнях, поступает в прессы, где происходит отжим прессового масла. Прессовое масло направляется на хранение и отстой, а получаемая масса (с высоким остаточным содержанием масла — до 22 %), именуемая мезга, подаётся в маслоэкстракционный цех. Если мезга отжимается до остаточного содержания масла 8—9 %, данный продукт называют жмыхом. По некоторым технологиям в маслоэкстракционном цехе мятку с помощью транспортера направляют в жаровню, где его подвергают тепловой обработке — тостированию. Но, как правило, после прессового отжима мезга сразу поступает в экстрактор.
4. Экстрагирование масла из оставшегося после пресса жмыха производится в специальном аппарате — экстракторе — при помощи органических растворителей (чаще всего экстракционных бензинов — НЕФРАСов). В результате получается раствор масла в растворителе (так называемая мисцелла) и обезжиренный твёрдый остаток, смоченный растворителем (шрот). Из мисцеллы, шрота и растворителя производится экстрагирование масла (отгонка) в экстракторе.
5. После экстракционного и прессового цехов полученный продукт отправляют на последующую очистку или рафинацию, очистку масла от сопутствующих органических примесей. К методам последней относят:

Из жмыха подсолнечника получают ценный шрот. Шрот подсолнечника является высокобелковым кормовым продуктом и входит в рацион питания для скота, птицы и рыбы. Содержание в нём сырого белка (не мокрого, а именно сырого) (в пересчёте на абсолютно сухое вещество) составляет 30—41 % и сильно зависит от степени подработки и очистки мятки, а также классности поступающего на производство сырья.

Содержание жирных кислот в подсолнечном масле (в %): стеариновая 1,6—4,6, пальмитиновая 3,5—6,4, миристиновая до 0,1, арахиновая 0,7—0,9, олеиновая 24—40, линолевая 46—62, линоленовая до 1. Средняя молекулярная масса жирных кислот 275—286. Из полиненасыщенных жирных кислот в подсолнечном масле содержится всего лишь 1 % кислот «омега-3»^[7], а преобладают Омега-6-ненасыщенные жирные кислоты.

Содержание фосфорсодержащих веществ, токоферол, восков, влаги, летучих веществ, не жировых примесей, величина цветного числа, прозрачности, перекисного числа, температура вспышки, а также сорт — зависят от способа отжима и последующей обработки масла, изменяясь в широких пределах. Например, содержание важного антиоксиданта α-токоферола (витамина E) может быть в прессовом нерафинированном масле в пределах от 46 до 60 мг% (от 46 до 60 мг на 100 г масла)^[8]. Масло, полученное методом экстракции, проходит операцию удаления растворителя острым паром температурой 180—230 °C, что может значительно снижать содержание в нём альфа-токоферола. Тем не менее, по сравнению с другими масличными растениями — содержание α-токоферола в подсолнечном нерафинированном масле одно из самых высоких. Например, в оливковом масле любых технологий изготовления всех токоферолов содержится не более 5 мг%^[9].

В России состав подсолнечного масла определялся техническим регламентом ГОСТ Р 52465-2005 (раздел 5 (недоступная ссылка)), а с 2015 года качественные показатели масла определяются техническим регламентом ЕАС ТР ТС 024/2011 на масложировую продукцию и ГОСТ 1129—2013.

Как и все растительные продукты, подсолнечное масло не может содержать холестерин (что иногда специально подчёркивается производителями в рекламных целях). Холестерин является компонентом мембран животных клеток, а в растительных клетках представлен его аналог — фитостерин, присутствующий в подсолнечном масле в крайне низких количествах.

Подсолнечное масло — одно из важнейших растительных масел на территории бывшего СССР, имеющее большое народно-хозяйственное значение. В кулинарии применяется для жарки и для заправки салатов. Из него производят маргарин и кулинарные жиры (путём гидрирования). Подсолнечное масло применяется при изготовлении консервов, а также в мыловарении и лакокрасочной промышленности. Подсолнечное масло входит в состав различных мазей. Нередко используется для смазки подшипников качения, прецизионных втулок. Подсолнечное масло возможно использовать для заправки керосиновых ламп. Подсолнечное масло имеет хорошие диэлектрические свойства благодаря низкому содержанию воды, известны примеры использования подсолнечного масла для изоляции трансформаторов и умножителей с выходным напряжением более 100 кВ.

Подсолнечное масло, его состав и полезные свойства. Нерафинированное подсолнечное масло :: SYL.ru

Сегодня мы расскажем вам о том, как делают подсолнечное масло и какими свойствами обладает данный продукт. Также мы поведаем вам о том, какие имеются разновидности растительного жира и какой у него состав.

Общие сведения о растительном продукте

Подсолнечное масло представляет собой растительное масло, которое получают из семечек масличных сортов подсолнечника. Это наиболее распространенный вид растительного масла в России. Кстати, именно наша страна является одним из лидеров по производству данного продукта в мире.

История возникновения

Эволюция подсолнечника масличного как культурного растения произошла еще в Российской империи. Его промышленная переработка тесно связана с именем Даниила Бокарева. Именно он в 1829 году изобрел уникальный способ получения масла из семечек подсолнечника. Еще через четыре года в Воронежской губернии (в слободе Алексеевка) при содействии Бокарева купцом Папушиным был построен 1-ый в России маслобойный завод. Собственную маслобойню Бокарев открыл в 1834 году. А уже в 1835 году начался активный экспорт этого продукта за рубеж. К 1860 году в слободе Алексеевка было примерно 160 маслобойных заводов.

Производство подсолнечного масла

Как говорилось выше, источником получения масла являются семена подсолнечника. Большинство маслоэкстракционных заводов производят этот продукт с использованием следующей технологии:

• В специальном рушально-веечном отделении производят очистку семян от различного сора. В нем же происходит и обрушивание, а также отделение лузги от ядер.
• В вальцевом цехе все ядра пропускают через вальцы. В результате такой обработки получают мятку. Впоследствии ее транспортируют в прессовое отделение.

• В нем мятка проходит тепловую обработку в специальных жаровнях. Затем сырье поступает в прессы, где, собственно, и осуществляется отжим прессового масла. В дальнейшем оно направляется на хранение и отстой. Что касается полученной массы, именуемой мезгой, которая имеет высокое остаточное содержание масла (примерно 22%), то ее подают в маслоэкстракционный цех. В случае если мезга была отжата до остаточного содержания масла в 8-9%, этот продукт называют жмыхом. В некоторых случаях в маслоэкстракционном цехе мятку при помощи транспортера отправляют в жаровню. Там ее подвергают термической обработке, или так называемому тостированию. После прессового отжима мезгу сразу же отправляют в экстрактор.
• Экстрагирование растительного масла осуществляется в специальном аппарате называемом экстрактором. Осуществляется данный процесс при помощи органических растворителей. В итоге получают так называемую мисцеллу, а также твердый обезжиренный остаток, который смачивается растворителем (то есть шрот). В дальнейшем из них производится отгонка масла в экстракторе.

После прессового и экстракционного цехов масленичный продукт подвергают последующей очистке, или рафинации. Другими словами, производят очистку масла от различных органических примесей. К таким методам обычно относят центрифугирование, отстаивание, фильтрацию, гидратацию, щелочную и сернокислую рафинацию, дезодорацию, отбеливание и вымораживание (то есть охлаждают масло до 10-12 градусов для формирования кристалликов воска, которые впоследствии отфильтровывают).

Что касается жмыха подсолнечника, то из него получают очень ценный шрот. Шрот представляет собой высокобелковый кормовой продукт, который входит в рацион питания скота, рыбы и птицы. Содержание сырого белка в нем составляет порядка 30-41% и довольно сильно зависит от степени очистки и подработки мятки, а также класса используемого сырья.

Как видите, производство подсолнечного масла – нелегкий процесс. Несмотря на это, данный продукт доступен всем и каждому.

Свойства растительного масла

Практически все подсолнечные масла имеют одинаковые свойства. Сырой продукт обладает приятным ароматом и вкусом. Его плотность при 10 градусах составляет 920—927 кг на м3. Температура застывания колеблется от -16 до -19 градусов. Температура, при которой подсолнечные масла подвергаются дымлению, составляет 232 градуса. Кинематическая вязкость продукта возникает при 20 градусах.

Следует также отметить, что подсолнечное масло относят к растительным полувысыхающим маслам. При воздействии кислорода (при комнатной температуре) в нем образуется мягкая и липкая пленка. Кстати, к полувысыхающим маслам относят не только подсолнечное, но и соевое, сафлоровое, рыжиковое, маковое и проч.

Нерафинированное подсолнечное масло бывает двух типов: прессовое (то есть получаемое методом холодного отжима) и экстракционное. Как правило, его изготовляют на маслоэкстракционных заводах.

Состав продукта

Какой состав имеют подсолнечные масла? Производители данного продукта отмечают, что в нем содержится огромное количество жирных кислот, а именно стеариновая, пальмитиновая, миристиновая, арахиновая, олеиновая, линолевая, линоленовая. При этом из полиненасыщенных жирных кислот в нем содержится всего лишь 1% омега-3. Также в подсолнечном масле преобладает содержание омега-6.

Содержание токоферола, фосфорсодержащих и летучих веществ, воска, влаги, не жировых примесей, а также величина цветного и перекисного числа, прозрачности, температура вспышки и сорт продукта полностью зависят от способа отжима, экстракции и обработки используемого сырья.

Польза подсолнечного масла непосредственно связана с его составом. Например, в нем имеется большое количество витамина E, который положительным образом сказывается на работе пищеварительного тракта и состоянии кожных покровов.

Следует особо отметить, что масло подсолнечное (рафинированное и нерафинированное) не может содержать в себе холестерин. Это связано с тем, что оно имеет исключительно растительное происхождение. Несмотря на это, многие производители специально подчеркивают его отсутствие. Это происходит в рекламных целях.

Виды масел

Какие бывают подсолнечные масла? Производители выпускают нерафинированный и рафинированный продукт. Чем они отличаются друг от друга? Далеко не все хозяйки знают ответ на этот вопрос. Поэтому мы решили представить эту информацию чуть ниже.

Нерафинированное или рафинированное?

О том, что растительные масла очень полезны для здоровья, известно всем. В отличие от советских времен, сегодня в магазинах можно встретить совершенно разные виды этой продукции. Но как среди множества масел выбрать подходящее?

Главным отличием масел, произведенных из одного и того же сырья, является степень очистки. В продажу поступает как рафинированное (то есть полностью очищенное посредством нескольких ступеней), так и нерафинированное подсолнечное масло, очистка которого ограничена лишь механической фильтрацией.

Существует мнение, что первый вариант совершенно бесполезен для здоровья. Но это не так. Дело в том, что степень полезности данного продукта определяется его жирокислотным составом. Так вот, в процессе рафинирования состав растительного масла, а также соотношение его жиров и кислот не изменяется. Ввиду этого факта можно смело отметить, что если масло является бесполезным, то оно в любом виде бесполезно (будь то рафинированное или нерафинированное). И степень очистки на это никак не влияет.

Применение продукта

В период с 2007 по 2008 сельскохозяйственный год в мире было произведено около 10 млн. тонн подсолнечного масла. Данный продукт представляет собой одно из важнейших растительных масел на постсоветском пространстве. Это связано с тем, что он имеет большое народно-хозяйственное значение.

Что касается кулинарии, то рафинированное и нерафинированное подсолнечное масло может применяться для жарки, а также заправки различных салатов. Кроме того, из него изготовляют кулинарные жиры и маргарин (путем гидрирования). Подсолнечное масло используют и при производстве консервов, а также в лакокрасочной промышленности и мыловарении. Более того, оно входит в состав множества мазей.

В 1997 году в России был опубликован патент на изготовление средства для лечения больных раком. В нем описано применение нерафинированного подсолнечного масла в качестве основного компонента лечебной эмульсии.

Подведем итоги

Ложка подсолнечного масла содержит в себе огромное количество жирных кислот и витамина Е. Регулярно употребляя данный продукт в пищу, вы сможете навсегда забыть о проблемах с пищеварением. Кстати, подсолнечное масло – это очень популярный в народной медицине ингредиент. Его используют для устранения сильных запоров (принимая внутрь или делая клизмы), а также для придания гладкости кожным покровам. Если у вас обветрены руки или лицо, то смажьте их подсолнечным маслом и оставьте на некоторое время. Через несколько процедур вы заметите, что ваша кожа стала нежной, гладкой и шелковистой, а от признаков обветривания ни осталось и следа.

Таким образом, приобретая качественное рафинированное или нерафинированное подсолнечное масло, вы сможете не только приготовить вкусные блюда, но и заметно оздоровиться.

Как выбрать подсолнечное масло? Советы Роскачества

Бутылка подсолнечного масла на кухне – как «маленькое черное платье» в гардеробе женщины: беспроигрышно почти в любой ситуации. Без масла не поджаришь яичницу, салат без знакомой заправки, скорее всего, проиграет во вкусе, а в случае с консервированием овощей подсолнечное масло – один из основополагающих компонентов. Сегодня полки магазинов переполнены бутылками с разными этикетками: «без консервантов и красителей», «первый отжим», «вымороженное». Что означают эти слова и как отличить маркетинговые инструменты от действительно важной информации?

Температура имеет значение

Первое правило для любой кухни – от высокой до «холостяцкой» – предписывает всегда иметь под рукой два вида подсолнечного масла: рафинированное и нерафинированное. Они отличаются друг от друга разной степенью очистки продукта. Рафинированное масло идеально подходит для жарки и приготовления пищи при высоких температурах. Оно очищено с помощью разнообразных технологических процессов и обладает нейтральным вкусом и запахом. Рафинированное масло не выделяет вредных канцерогенов, а также не преподнесет неприятных сюрпризов: не будет дымить и пениться при жарке. Нерафинированное масло, в отличие от более очищенного продукта, проходит лишь механическую фильтрацию. Это позволяет сохранить запах семечек и узнаваемый «солнечный» вкус масла, поэтому нерафинированное масло хорошо подходит для салатов, придавая им особенный вкус и аромат.

Такие разные этикетки

Многообразие формулировок на этикетке подсолнечного масла может сбить с толку даже самого искушенного потребителя. Важно отличать маркетинговые инструменты от действительно важной информации о продукте. Итак:

Обращать внимание НЕ стоит:

• «Масло без консервантов и красителей». В состав масла практически невозможно добавить искусственный краситель или консервант, так как эти компоненты с маслом не смешиваются. Более того, масло в консервантах абсолютно не нуждается: микробы в нем не заводятся из-за отсутствия в составе воды.
• «Первый отжим». Нерафинированный продукт всегда добывается из семечек с помощью первого отжима, ничего особенного в этом нет. А рафинированное масло получают методом экстракции, то есть извлечения растительного масла с использованием химических методов.
• «Содержит витамин Е». Подсолнечное масло всегда содержит этот важный для поддержания красоты витамин, так же как А, D и F и полезные микроэлементы.

Обращать внимание стоит:

• «Холодный отжим». Надпись говорит о низкой температуре при выделении масла. Считается, что при холодном способе масло сохраняет все полезные вещества, витамины и микроэлементы, при этом имеет слабовыраженный запах, что для многих потребителей является определяющим фактором при выборе. 
• «Вымороженное». Данная маркировка относится к нерафинированному подсолнечному маслу и указывает на метод приготовления продукта. Суть метода заключается в медленном охлаждении масла при очень слабом перемешивании. На вкусовых качествах это практически не сказывается, лишь незначительно снижается характерный запах масла и «жирный» вкус. При этом все витамины и полезные вещества остаются в сохранности, масло становится более прозрачным, а срок его годности увеличивается.

5 советов для успешной покупки

Даже не глядя на маркировку, вывод о свойствах рафинированного и нерафинированного подсолнечного масла потребитель может сделать сразу по нескольким косвенным признакам. Любой покупатель повысит свои шансы на выбор действительно качественного товара, соблюдая 5 простых правил.

1. Ищите масло в темных местах. Выбирая подсолнечное масло в магазине, необходимо обратить внимание на то, в каком месте оно хранится: под воздействием любого света состав масла быстро портится и оно теряет свои полезные свойства. Чем темнее витрина, на которой в магазине стоит масло, тем лучше. Поэтому рекомендуется выбирать продукт из дальнего ряда, заглянув в глубину полки: так имеется больше шансов получить «незасвеченный» продукт.
2. Внимательно смотрите на срок годности. Обращать внимание на срок годности продуктов нужно всегда, а в случае с подсолнечным маслом дате изготовления стоит уделять особенное внимание. Чем ближе масло к истечению срока годности, тем выше показатель его перекисного числа, который влияет на окисляемость продукта. Несоблюдение условий хранения (высокая температура на складе или длительное нахождение на свету, в том числе под искусственным освещением) сокращает срок хранения рафинированного масла по отношению к сроку, заявленному производителем. Масло с высоким перекисным числом быстро теряет свою свежесть и приобретает прогорклый вкус.
3. Обратите внимание на степень чистоты продукта. Помутневшее масло – признак испорченности рафинированного продукта, от такой покупки лучше отказаться. При этом не стоит пугаться небольшого осадка в нерафинированном масле – это полезные для организма фосфолипиды, которые содержатся во всех клетках и омолаживают их. Они не вырабатываются организмом и должны поступать в него с пищей.
4. Оцените цвет продукта. Хорошее рафинированное масло, скорее всего, будет иметь светлый цвет. Один из параметров качества продукта определяется его цветным числом. Оно свидетельствует о степени очистки масла от красящих природных веществ. Считается, что чем светлее рафинированное масло, тем оно больше очищено. Важно отметить, что нерафинированное подсолнечное масло имеет более темный цвет, и в этом случае на глаз определить качество продукции становится сложно.
5. Храните масло правильно. Дома уберите бутылку масла в темное прохладное место (например, в холодильник). Оптимальная температура хранения подсолнечного масла – от +5 до +20 °С. Не забудьте посмотреть и срок хранения продукта. У нерафинированного масла срок хранения всего несколько месяцев, причем вскрытую бутылку лучше всего употребить в течение 4–5 недель. Дольше всего хранится рафинированное масло – до 18 месяцев.

Лучшие марки подсолнечного масла на 2020 год

Подсолнечное масло – это продукт питания, который добавляется во многие блюда. В магазинах огромное количество разных сортов этого изделия. Чтобы человек мог выбрать самое ароматное и натуральное масло, подобрана степень популярности изготовителей этого товара. В рейтинге представлена нерафинированная и рафинированная продукция. Существует огромное количество рецептов, в которые добавляются разные виды масел.

По каким критериям выбрать подсолнечное масло?

При покупке такого продукта в магазине нужно обращать внимание на его характеристики, иначе можно приобрести масло плохого качества (или вообще испорченное). Выбор этого растительного ингредиента – дело сложное. Рекомендуется обращать внимание на некоторые особенности подсолнечного масла:

1. Рафинированное или нерафинированное? Первое имеет прозрачный цвет. Оно почти без вкуса и запаха. Нерафинированное масло имеет ярко выраженный запах семечек подсолнечника. Консистенция у него мутная. Этот факт может не понравиться покупателю, но каждый человек выбирает самостоятельно, что ему нужно.
2. Дезодорированное или нет? Такое масло бывает в основном рафинированным. У первого масла полностью отсутствует запах и вкус, а продукт, который не прошел дезодорацию, имеет слабо выраженный аромат природного вкуса подсолнечника.
3. Необходимо внимательно прочитать, что написал производитель на этикетке, ведь в состав могут входить красители, консерванты и другие пищевые добавки. В натуральном масле этих химикатов не будет.
4. Нужно игнорировать рекламные хитрости производителей. Очень часто на таре от подсолнечного масла можно встретить такие надписи как «Витамин Е», «Без консервантов», «Первый отжим». Это самый настоящий маркетинговый ход для привлечения покупателей. Любое натуральное масло обладает такими характеристиками, а вот такие названия, как «Холодный отжим» и «Вымороженное», игнорировать не стоит. Такой продукт обладает дополнительными положительными качествами.
5. Выбирать тару с подсолнечным маслом лучше из заднего ряда полки. Продукт должен храниться исключительно в темном месте. Это связано с тем, что на свету он окисляется. Со временем у масла появляется прогорклый привкус.
6. Обязательно нужно смотреть дату изготовления и срок годности, ведь в магазине масло может стоять очень долго. Не рекомендуется покупать продукт, у которого истекла половина периода срока хранения. Если масло содержалось ненадлежащим образом, то возможно, оно начнет портиться раньше срока.
7. Необходимо внимательно рассмотреть консистенцию и цвет подсолнечного масла. Особое внимание нужно уделить осадку и прозрачности. В рафинированном масле муть недопустима. Осадок с плавающими комками указывает на испорченность продукта или нарушение технологии производства.

Эти характеристики помогут покупателю выбрать качественный и свежий товар. Человек самостоятельно сможет отличить натуральное масло от подделки. Конкретные марки товара и производителей находятся ниже.

Самые популярные производители подсолнечного масла

Лучшие марки рафинированного масла

Перед тем как рафинированное масло поступит на полки торговых прилавков оно подвергается нескольким стадиям очищения от примесей. Такой процесс придает продукту нейтральные вкусовые качества, отсутствие всяких запахов. Тщательная очистка продлевает срок хранения, сохраняя свежесть, что дает значительную экономию средств при небольшом его употреблении. Именно рафинированное масло больше подходит для жарки без дыма, пены, выделяющихся канцерогенов.

«Олейна», первый сорт

Заслуженное первое место занимает наиболее известный товаропроизводитель подсолнечного масла. Марка «Олейна» в действительности производит высококачественное отличное масло, замечательно подходящее для жарения мяса, овощей и других разнообразных блюд. Рафинированная дезодорированная продукция не наделена ароматом и привкусом, совершенно чистая и прозрачная на вид.

Упаковочная тара содержит маркировку, полностью соответствующую фактическому первоклассному и качественному сорту. Для большего удобства потребителей «Олейна» продается в бутылках разных объемов: 2-х литровая, 3-х и 5-ти.

Привкус семечек не наблюдается, с маслом легко готовить как тушеные, так и обжаренные ингредиенты для кулинарных шедевров. Дезодорированная светло-желтая продукция указывает на высокое качество очищения, что также дает возможность применять его во время диетического питания.

Масло Олейна

«Олейна» является лидером по содержанию здорового жирового компонента, относящегося к кислотам Омега 6 (линолевая кислота). Компонент незаменим для нормальной работы организма человека.

Достоинства:

• Совершенно чистое;
• Отсутствует запах и вкус.

Недостатки:

• Нехватка витамина Е.

«Злато», первый сорт

Подсолнечное масло «Злато» заявлено не только рафинированным продуктом, но также прошло дезодорацию. Масленичный фабрикат совершенно безвкусен и не пахнет. В процессе готовки не выделяет пену, мешающую при жарке любимых кушаний. На заводе изготавливается особым способом вымораживания, при котором сохраняются все полезные элементы.

Заявленный продукт прошел необходимые проверки на соответствие требованиям и нормам. Это совершенно безвредное и безопасное пищевое изделие, несмотря на найденное минимальное количество токсинов при исследовании. Число полезностей полностью отвечает Гостовским нормам. Многочисленные положительные отзывы потребителей говорят об отличном его качестве, хотя некоторых не устраивает недостаточно прочная тара.

Масло Злато

Достоинства:

• Отменное качество;
• Содержание полезных веществ.

Недостатки:

• Токсины, немного превышающие норму содержания.

IDEAL

Благодаря стараниям производителя, продукт соответствует фирменному названию. Подсолнечное масло имеет бледновато-желтый окрас, отличается прозрачностью.

Масло подсолнечника «Идеал» отвечает стандартизированному Европейскому качеству, являясь действительно высококачественным и безопасным сертифицированным продуктом. Отпечатанная маркированная информация о нейтральном аромате рафинированного изделия совпадает с характеристикой. Обработка дезодорацией увеличивает срок годности, заранее приобретенный товар можно хранить 18 месяцев. Идеальное масло изготовлено согласно нормативам ГОСТа, без лишних добавлений в состав.

Масло IDEAL

Показатель числа кислотности приравнивает его к продуктам класса «премиум». Высший сорт отличается качественным очищением. Незначительный осадок показывает на то, что масло не вымораживалось. Остальные показатели говорят о достоинстве и хорошем качестве.

Достоинства:

• Не слишком вязкое;
• Качественное очищение.

Недостатки:

• Заявленное вымораживание является неправдой.

«Золотая семечка» Премиум

По максимуму знакомая «Золотая семечка» не занимает высокое место в нашем рейтинге, даже несмотря на общественную популярность. Имея ярко-насыщенный желтый цвет – продукт рафинированный и дезодорированный. Хранить и использовать рекомендуется до завершения срока годности, так как масло способно быстро окислиться.

Проверено экспертами, поэтому не рекомендовано добавлять в пищу для кормления детей, даже учитывая высокое качество. В корне не соответствует указанным характеристикам. Продукту необходимо отменить название «Премиум», однако, несмотря на все это, на потребительские характеристики это никак не влияет. Он безвреден для взрослого организма, а процесс приготовления не приносит затруднений.

Масло Золотая семечка

Достоинства:

• Наивысшее качество, даже несмотря на некоторые несоответствия.

Недостатки:

• Категория «Премиум» не подтверждается, поэтому однозначно не подходит для детского питания.

Mr.Ricco

АО «Казанский жиркомбинат» производит одно из лучших подсолнечных масел. Высшего сорта рафинированное масло не имеет специфический запах подсолнечника. Продукт в полной мере дезодорирован, а это говорит о наивысшем качестве и тщательном очищении от ненужных примесей, которые, в свою очередь, сокращают срок годности. Производят продукт с помощью процесса сыродавления, поэтому в органическом масляном изделии сохраняется весь состав полезных веществ. Идеально подходит для детского и диетического кормления. Производство полностью соответствует стандартам ГОСТа.

Расфасовка масла осуществляется в прозрачные бутылки. В некотором роде это является единственным, но достаточно весомым недостатком. Сохранить питательные вещества можно перелив масло в бутылку из темного стекла, хранить рекомендуется в темном месте.

Масло Mr.Ricco

По функциональным особенностям масло является универсальным, так как идеально сочетается с продуктами в любых блюдах, также подходит для жарки.

Достоинства:

• Продукт обладает высоким качеством;
• Насыщен витамином Е.

Недостатки:

• Имеет достаточно высокую стоимость.

Слобода

Данная марка одновременно заслуживает сразу несколько категорий нашего рейтинга. Продукт «Слобода» имеет хорошее качество, поражает чистотой и прозрачностью, а также отсутствием запаха. Масло в полной степени соответствует всем требованиям, которые подтверждают «Высший сорт». Изделие проходит процесс вымораживания, поэтому в нем сохраняется весь витаминный состав полезных веществ.

Экспертами был проведен ряд исследований, в которых не было обнаружено повышенных кислот Омега-9 и витамина Е. Исходя из этого факта можно сделать вывод: продукт полезен для человеческого организма. Отзывы покупателей о «Слободе» говорят об обратном.

Масло Слобода

При покупке несколько раз попадалась продукция неудовлетворительного качества.

Достоинства:

• Насыщено полезными кислотами и витаминами.

Недостатки:

• В продажу попадают партии плохого качества.

Лучшие производители нерафинированного подсолнечного масла

Главные различия между рафинированными и нерафинированными образцами подсолнечного масла обусловлены способами их производства и очистки. Нерафинированный продукт очищается механической фильтрацией без использования дополнительных химических методов, благодаря чему он обладает более насыщенным вкусом и ароматом подсолнечных семечек, но при этом такое масло имеет более тёмный цвет, меньший срок хранения и вероятность образования осадка.

Нерафинированное масло лучше всего использовать в качестве заправки салатов и для приготовления холодных соусов. Для жарки оно подходит не всегда.

Благо

Возглавляет рейтинг производителей нерафинированного подсолнечного масла торговая марка «Благо». В результате проведения множественных тестов и технологических проверок было признано, что продукт этой марки соответствует высшей категории качества. Анализ изделие не выявил присутствия в нем никаких опасных веществ, а технологический контроль подтвердил, что в процессе производства используется только свежее и качественное сырье, что положительно влияет на длительность срока хранения и потребительские качества товара.

Масло полностью соответствует всем вкусовым свойствам и основным параметрам качества данной категории продукта. В отзывах большинства покупателей отмечается отменный вкус, запах и приятный ярко-желтый цвет. Правда встречаются и комментарии разочарованных потребителей, которые предъявляют претензии к вкусовым качествам и к слишком тёмному оттенку. Подобные отзывы свидетельствуют о наличии небольших проблем с контролем качества, раз подобные образцы доходят до прилавков магазинов.

Масло Благо

Достоинства:

• Нерафинированное масло «благо» наделено хорошим вкусом и ароматом;
• Сохранены все полезные свойства натурального продукта;
• Процесс производства подразумевает использование только свежего сырья;
• Отсутствие посторонних вредных веществ.

Недостатки:

• Производство не исключает случаев брака.

Кубаночка

При производстве данного масла используется технология вымораживания. Такой метод позволяет лучше сохранять полезные и натуральные микроэлементы. Нарушений технологии проверками не выявлено.

Очистка производится на высоком уровне, но небольшое количество посторонних примесей все же встречается.

Продукт имеет очень ярко выраженный аромат при том, что его вкус несильно навязчив и не забивает собой вкусы остальных ингредиентов блюда. По положительным отзывам видно, что почитателям «кубаночки» больше всего нравится именно насыщенный запах подсолнечных семечек. В качестве ещё одной положительной особенности продукта от этой торговой марки можно назвать его пригодность для жарки, при котором данное масло не горит и не пенится.

Масло Кубаночка

Достоинства:

• Выраженный аромат подсолнечных семечек;
• Ненавязчивость вкуса;
• Пригодность для жарки.

Недостатки:

• Нередко фактическое содержание продукта в бутылках занижено по сравнению с заявленным на этикетке объемом.

Слобода Ароматное

Продукту этой марки присвоена высшая категория качества.

В его составе сохранено большее количество всех полезных микроэлементов и витамина «Е», что обусловлено технологией вымораживания, используемой при его производстве.

Судя по отзывам, это масло чаще покупают те, кто не любит сильно выраженный подсолнечный запах и вкус, но жарить на нём точно не стоит. На сковороде масло сильно пенится и дымит, однако это свойственно подавляющему большинству всех образцов нерафинированного подсолнечного масла.

Масло Слобода Ароматное

Достоинства:

• Высокое содержание полезных микроэлементов и витамина «Е»;
• Ненавязчивость подсолнечного вкуса и запаха.

Недостатки:

• Полная непригодность для жарки.

Дары Кубани

Торговая марка «Дары Кубани» не так известна, как предыдущие, но по качеству ее масло принято относить к первой категории. Продукт хорошо очищен от примесей, имеет выраженный вкус и запах, а по цвету и степени прозрачности это масло почти не уступает рафинированным образцам. Высокая степень очистки позволяет использовать его при жарке.

Данный товар является примером разумного соотношения цены и качества. Вкус, цвет, запах и соблюдение требований безопасности находятся на должном уровне. Отзывы о продукте в основном ровные, без резких недовольств или высоких похвал. Общий тон высказываний можно свести к тому, что это вполне нормальное масло, не хуже и не лучше других.

Масло Дары Кубани

Достоинства:

• Хорошее качество по доступной цене.

Недостатки:

• Негативных отзывов нет.

Аленушка

Не слишком известный, но очень неплохой экземпляр. Он обладает высоким качеством, поэтому вполне заслужено участвует в рейтинге лучших образцов нерафинированного подсолнечного масла. По отзывам многих покупателей, масло этой марки по вкусу и запаху очень похоже на деревенский домашний продукт. Его рекомендуют использовать как для заправки различных салатов, так и для жарки.

Отклонений от требований безопасности не выявлено. Присутствует большое количество полезных микроэлементов и витаминов.

Смущает только малое количество продукции данной марки в магазинах. Возможно, это вызвано недостаточностью рекламной компании, хотя по высказываниям покупателей, они бы охотно приобретали этот товар.

Масло Аленушка

Достоинства:

• Пригодность для жарки и отличный вариант для заправки салатов.

Недостатки:

• В магазинах продукция этой марки бывает не всегда.

Селяночка

Здесь используется только лучшее отборное сырье, что положительно влияет на потребительские свойства конечного продукта. Технология производства построена таким образом, что на сегодняшний день «селяночка» является лидером по уровню очистки от фосфоросодержащих веществ.

Масло Селяночка

Аромат и вкусовые качества хорошо выражены, цвет темно-желтый. Прекрасно подходит для заправки холодных блюд и салатов, но для жарки лучше подобрать что-нибудь другое.

Достоинства:

• Отличная очистка от фосфоросодержащих веществ.

Недостатки:

• Непригодность для жарки.

В заключении стоит отметить, что существуют разные технологии производства и очистки нерафинированного подсолнечного масла. Рынок богат разнообразием сортов этого продукта, поэтому в данной категории товаров у покупателя всегда имеется широкий выбор и по качеству, и по цене.

10 лучших марок подсолнечного масла – рейтинг 2019

Не будет ошибкой утверждать, что бутылочка какого-либо растительного масла обязательно присутствует на каждой российской кухне. И чаще всего это – подсолнечное масло, которое используют для готовки подавляющее большинство наших соотечественников. Сегодня производством масла подсолнечника занимается огромное количество известных брендов и малых хозяйств. Некоторые производители специализируются только на рафинированном продукте, другие выпускают более определённые варианты с пометкой «для жарки», «для плова» или «для салатов», а кто-то предлагает попробовать тёмное нерафинированное масло, которое придаст особый аромат любому блюду. Все эти марки обязательно имеют право на существование. Главное, чтобы выпускаемая ими продукция соответствовала всем нормам безопасности и качества.

Мы составили рейтинг лучших подсолнечных масел, которые можно без труда найти в любом продуктовом магазине России. В основу нашего обзора легло масштабное исследование рафинированного и нерафинированного масла, проводимое под эгидой Государственной системы качества. Также, для большей объективности, при распределении мест мы руководствовались популярностью того или иного бренда среди населения, и учитывали отзывы реальных покупателей на этот традиционный для нашей страны продукт.

Лучшие марки нерафинированного подсолнечного масла

Нерафинированное подсолнечное масло – один из обязательных продуктов национальной кухни многих стран, но самое большое распространение оно имеет на территории России. Именно в наших обычаях использовать эту текучую ароматную жидкость при приготовлении самых разных блюд. И хотя сейчас большинство из нас применяют неочищенное масло исключительно для заправки салатов, ежедневное употребление его даже в небольшом количестве обеспечивает организм человека такими необходимыми для его работы элементами, как важные аминокислоты, жирные кислоты, витамины А, D, E и F. Хранить ёмкость с нерафинированным маслом следует в прохладном тёмном месте. Под воздействием солнечного света полезная жидкость начинает портиться и приобретает неприятный прогорклый привкус.

5 Золотая семечка

Открывает наш обзор масло с «говорящим» названием «Золотая семечка», которое производится на юге России, в Ростове-на-Дону. Данная торговая марка входит в линейку брендов агропромышленной группы компаний «Юг Руси», занимающейся изготовлением натуральных растительных продуктов. Масло превосходно подходит для приготовления блюд в праздники и будни, а, благодаря высокому содержанию питательных веществ, особенно рекомендуется для разнообразия стола постящихся людей.

Достоинства:

• безопасный продукт, не содержащий токсичных элементов;
• нормальный показатель массовой доли неомыляемых компонентов;
• оздоравливает и очищает организм.

Недостатки:

• немного завышенная цена.

Масло разливается в пластиковую тару двух видов – бутылки объёмом 0.5 и 1 л. Это позволяет потребителям выбрать именно тот формат, какой им наиболее удобен, и предупреждает возможность порчи продукта из-за слишком долгого хранения в открытом виде.

4 Затея

100%-но натуральное нерафинированное подсолнечное масло первого отжима «Затея» проходит «мягкую» очистку, что позволяет оптимально сохранить содержание полезных витаминов и кислот в составе, а также не испортить вкус продукта. Результаты проведения проверки установили низкий показатель кислотного числа, что свидетельствует о малом количестве свободных жирных кислот, и, соответственно, о высокой чистоте продукта.

Достоинства:

• высокая степень очистки;
• низкая кислотность продукта;
• большой объём бутылки – 1 л.

Недостатки:

• обнаружены следы нежировых примесей.

Лучше всего масло «Затея» зарекомендовало себя в процессе тушения мяса, рыбы, птицы и овощей, при приготовлении соусов и различных видов заправок к салатам и закускам. Отзывы пользователей говорят о высокой степени доверия к данной марке. Комментирующие положительно оценили невысокий срок хранения, который свидетельствует об отсутствии консервантов в продукте. Многим дегустаторам вкус «Затеи» напомнил настоящее «деревенское» масло с маслобойни.

3 Селяночка

Нерафинированное масло первого сорта «Селяночка» производится в Республике Адыгея, Краснодарский край, из там же выращенных и собранных семян подсолнечника. Продукт полностью соответствует заявленному на упаковке ГОСТу, то есть обладает параметрами, не превышающими установленных государством норм. Особенностью данного масла является самое низкое содержание фосфорсодержащих веществ из всех марок, проходящих проверку.

Достоинства:

• низкий показатель перекисного числа;
• отсутствие канцерогенов и пестицидов;
• доступная цена.

Недостатки:

• не рекомендуется для жарки продуктов.

В своих отзывах покупатели отметили приятный насыщенный аромат масла «Селяночка», золотистый цвет и отсутствие посторонних запахов. Нарекание некоторых хозяюшек вызвало разве что образование осадка на дне бутылки через какое-то время после открытия. Однако подобное явление чаще всего обусловлено неправильными условиями хранения продукта, поэтому к недостаткам самого масла этот факт отнести никак нельзя.  

2 Слобода Ароматное

Второе место нашего рейтинга в категории нерафинированных масел занимает продукция ОАО «Эфко», расположенного в Белгородской области. Натуральное подсолнечное масло «Слобода Ароматное» изготавливается методом вымораживания, о чём свидетельствует информация на упаковке бутылки. Такой способ производства считается одним из самых лучших, так как позволяет получить качественно очищенный продукт, полностью лишённый чужеродных взвесей и придающих мутность соединений.

Достоинства:

• отличается высоким содержанием Омега-9 в составе;
• не содержит вредных пестицидов;
• имеет более длительный срок хранения без потери качественных характеристик.

Недостатки:

• продаётся не во всех магазинах.

Масло «Слобода Ароматное» идеально подходит для всех видов поварской деятельности и используется для горячей обработки продуктов, заправки салатов, при приготовлении постных блюд и воздушной выпечки. Подавляющее большинство отзывов на этот продукт являются положительными, что позволяет нам назвать нерафинированное масло «Слобода» оптимально подходящим для использования на домашней кухне.

1 Дары Кубани

Подсолнечное нерафинированное масло первого сорта производства ООО «Компания Благо» (Краснодарский край) соответствует всем требованиям стандарта Российской системы качества, что было подтверждено результатами тщательного лабораторного исследования. Данный продукт можно смело отнести к категории высококачественных. Жидкость отличается золотисто-янтарным цветом и приятным натуральным запахом, а в составе присутствуют только природные элементы в нужных количествах.

Достоинства:

• имеет сбалансированный кислотно-жировой баланс;
• обладает низким уровнем окисляемости;
• не содержит потенциально опасных для здоровья человека канцерогенов.

Недостатки:

По отзывам покупателей, с таким маслом любое приготовленное блюдо становится ещё вкуснее и ароматнее. «Дары Кубани» прекрасно раскрывается как в холодных закусках, так и подходит для жарки – оно мало пенится, не шипит и почти не разбрызгивается на горячей сковороде. Кроме того, небольшой объём бутылочки (0.65 л) позволяет быстро использовать продукт без остатка.

Лучшие марки рафинированного подсолнечного масла

Рафинированное дезодорированное подсолнечное масло является несомненным лидером продаж среди натуральных продуктов. В отличие от предыдущего «объекта исследования», масло, которое прошло все ступени очистки, не обладает столь привлекательным ароматом. Однако оно может дольше храниться и идеально подходит для жарки, консервации и использования в домашней кулинарии. Цвет жидкости правильно очищенного масла – от светло-золотого до прозрачного, в состав не входят консерванты, а свободных жирных кислот должно быть в достаточном количестве. Именно этими показателями мы руководствовались, когда выбирали лучших производителей данной категории.

5 Ideal

Торговая марка Ideal позиционируется как производитель растительного масла премиум-класса, то есть – самого лучшего по всем параметрам. Однако проверка показала, что продукция бренда не всегда соответствует этому высокому званию. В частности, эксперты обнаружили сравнительно высокий показатель перекисного числа, а также присутствие в жидкости следов воска, что говорит о несоблюдении технологии вымораживания.

Достоинства:

• значение кислотности соответствует нормальным показаниям;
• прозрачный цвет, нет осадка;
• пользуется популярностью у населения.

Недостатки:

• продукт изготовлен по ТУ.

Продукция данной марки присутствует на рынке России ещё с 1994 года. Сначала это был импортный товар, ввозившийся к нам из-за рубежа, а после открытия собственной линии, подсолнечное масло стало изготавливаться и разливаться внутри страны. По отзывам покупателей, многие хозяйки используют «Идеал» на своей кухне уже не один десяток лет, при этом не замечая особого снижения качества продукта. Возможно не самые лучшие итоги тестирования связаны с единичным случаем применения посредственного сырья. В любом случае, масло Ideal является востребованным у большого количества жителей России.

4 Злато

Рафинированное дезодорированное вымороженное масло подсолнечника «Злато» по всем показателям соответствует повышенному стандарту Роскачества. Светло-прозрачный оттенок, отсутствие запаха, наличие достаточной концентрации токоферола и полная пищевая и экологическая безопасность делают эту марку постного масла достойным участником нашего рейтинга лучших.

Достоинства:

• нейтральный вкус и аромат;
• оптимальное соотношение цены и качества;
• проверка Роскачества не выявила замечаний.

Недостатки:

• в некоторых образцах завышено значение перекисного числа.

Покупатели особо ценят данное рафинированное масло за его универсальность. Полезный и вкусный растительный продукт одинаково хорошо подходит для жарки, выпечки и консервирования овощей на зиму. Хозяйки могут не бояться использовать «Злато» в самых смелых своих экспериментах на кухне – его деликатные вкусовые характеристики будут гармонично сочетаться с любыми видами кушаний.

3 Олейна

Масло «Олейна» маркируется как товар первого сорта, хотя по всем показателям этот продукт вполне может претендовать и на более высокую категорию. По итогам лабораторных исследований, марка показала весьма низкий уровень кислотности, что говорит об отличной степени очистки. При проверке не были обнаружены вредные примеси, токсичные элементы и иные виды взвесей, вредных и опасных для здоровья человека.

Достоинства:

• соответствует высшему сорту;
• не содержит бензапирена и остаточных количеств гексана;
• обладает светло-прозрачным оттенком.

Недостатки:

• содержание витамина Е ниже рекомендуемой нормы.

Марка «Олейна» давно известна отечественным потребителям. Бренд входит в состав международной корпорации Bunge Ltd и относится к российскому отделению, зарегистрированному у нас в 2004 году. Для производства собственной продукции в России был построен большой завод в Воронежской области, который выпускает более 200 млн. бутылок подсолнечного масла в год. Предприятие постоянно развивается и строго следит за качеством своей продукции, что позволяет компании много лет прочно удерживать лидерские позиции по рознично-оптовым продажам.

2 Mr.Ricco

Подсолнечное рафинированное дезодорированное масло Mr.Ricco полностью соответствует всем нормам безопасности, а также отвечает заявленному производителем высшему сорту. Продукт содержит много токоферола (витамина Е), и имеет низкий уровень показателей кислотности, что говорит о высоком качестве используемых при производстве семечек и правильной технологии их обработки.

Достоинства:

• качество и безопасность;
• отсутствие в составе трансизомеров жирных кислот;
• не горит, не пенится и не «стреляет» при жарке.

Недостатки:

• пролонгированный срок годности.

Масло под названием Mr.Ricco выпускается АО «Казанский жировой комбинат», которое является одним из самых крупных предприятий масложировой отрасли России. Кроме привычного нам растительного масла из семян подсолнечника, компания выпускает целый ряд миксов, обладающих более ярко-выраженными вкусовыми качествами, и ориентированными на здоровое питание. Покупателям особенно нравится постное масло этой марки с экстрактом авокадо или оливковым маслом Extra Virgin. Такие оригинальные добавки делают вкус продукта более своеобразным, а также придают жидкости чуть зеленоватый оттенок.

1 Слобода

Победителем данной категории является марка, которая уже была отмечена в нашем рейтинге – это «Слобода» от белгородской компании «Эфко». Рафинированное масло первого сорта не содержит ароматизаторов, красителей, консервантов, ГМО и других вредных примесей. Обладает безупречным вкусом и безопасностью, благодаря строгому органик-контролю за сырьём, используемым в производстве. Большую роль в качестве конечного продукта играет также применение новейшего оборудования и бережных технологий, позволяющих сохранить всю природную пользу растительных ингредиентов.

Достоинства:

• полное отсутствие фосфорсодержащих веществ и нежировых примесей;
• низкий уровень кислотности;
• прозрачный цвет, без запаха, без осадка.

Недостатки:

Марка «Слобода» по праву носит звание лучшего производителя растительных масел. Образцовая репутация подтверждается не только высоким покупательским спросом, но и всевозможными наградами и премиями, завоёванными компанией в России и за рубежом. Так, например, масло именно этого бренда заняло первое место в независимом конкурсе, проводимом телепрограммой «Контрольная закупка» («Первый канал»), что ещё раз доказывает правильность нашего выбора.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Может ли болеть горло при гастрите

Автор На чтение 20 мин. Опубликовано 02.12.2019

Горло болит из за желудка как лечить, Все о лечении горла

Функция глотания затрудняется по различным причинам:

1. «Истерический ком» в горле возникает при сильном волнении и плаче. Спазм голосовых связок проходит, когда человек успокаивается. Частое повторение спазма может развиться в невроз, тогда потребуется лечение у психотерапевта.
2. Воспаление щитовидной железы (тиреоидит) редко вызывает ощущение кома в горле, ведь она находится выше пищевода и не задевает его. А вот болезни железы, вызванные недостатком йода в организме (диффузный, узловой зоб), увеличивают её размеры. Железа начинает давить на трахею и пищевод — появляется першение в горле, раздражение при глотании, сухой кашель. Эндокринологи отмечают, что похожие симптомы имеют 30% пациентов с патологиями щитовидки.
3. Ком и затруднение глотательной функции чувствуется при хронических воспалениях горла, оно становится красным, болит при каждом глотке. Скопление мокроты в горле при заболеваниях верхних дыхательных путей вызывает ощущение постороннего предмета и частое откашливание. Лечить в таких случаях должен отоларинголог.
4. Доброкачественные новообразования, а также рак гортани являются препятствием при глотании твердой пищи и даже слюны. Подобного рода патологии сопровождаются выделением большого количества слизи, охриплостью и потерей голоса.
5. Может болеть горло и при заболеваниях органов ЖКТ, но не все знают об этом. Ком в горле при болезнях желудка, холецистите и панкреатите имеет ряд характерных признаков, которые помогут сориентироваться и своевременно обратиться за помощью к врачу-гастроэнтерологу.

Признаком гастрита является дискомфорт в горле на фоне таких клинических проявлений:

• тяжесть в желудке, особенно после употребления жирной или острой пищи;
• изжога и отрыжка с кислым и горьким, тухлым привкусом;
• тошнота и рвотный рефлекс;
• потеря аппетита и даже отвращение к еде;
• белый налет на языке.

Чаще всего горло болит при трех патологиях желудочно-кишечного тракта.

Рефлюкс эзофагит

Рефлюкс – возвращение, обратный заброс пищи из эпигастрия в пищевод. Причиной может быть:

• гастрит с повышенной кислотностью;
• переполненность желудка пищей;
• слабость клапана, регулирующего сообщение между кислой средой желудка и щелочным содержимым пищевода.

Реакция желудочного сока со щелочью вызывает сильное раздражение стенок пищевода – изжогу. Для защиты от неё в пищеводе увеличивается секреция слизи. Заброшенная из желудка пища со слизью доходит до глотки, вызывая кислый привкус, отрыжку воздухом и ком в горле, хроническое покашливание и саднящее ощущение в глотке.

Язвенная болезнь

В 90% случаев гастрита и язвенной болезни желудка причиной является бактериальная инфекция Helicobacter pylori. При запущенной болезни инфекция может распространиться на 12-перстную кишку. На слизистой оболочке пищеварительной системы обоих отделов возникают язвы. При этом желчное содержимое из 12-перстной кишки забрасывается в желудок, вызывает спазм его мышц, движение пищи назад к пищеводу. Язвенную болезнь сопровождает комплекс симптомов:

• сильная боль в эпигастрии;
• отрыжка с горьким привкусом желчи;
• рвотный рефлекс с выделением слизи желто-зеленого цвета;
• спазм мышц глотки, вызывающий болезненное ощущение кома в горле.

Гастрит с пониженной секрецией кислоты развивается без боли, но после еды возникает чувство тяжести под ложечкой. Причина тяжести – застой пищи в эпигастрии из-за недостатка соляной кислоты. Непереваренное содержимое желудка подвергается брожению и гниению, при этом выделяются газы. Они провоцируют отрыжку с тухлым запахом, сухое покашливание, которое не устраняет чувство дискомфорта в горле.

Причиной пониженной кислотности может быть гибель большого количества железистых клеток в результате болезни, операции. Гипоацидный гастрит развивается, когда иммунная система подавляет образование железистых клеток, заменяя их слизистыми. В этом случае говорят об аутоиммунном гастрите. Он развивается на фоне системного гормонального сбоя в организме.

Выбор медикаментов для лечения гастрита зависит от кислотности желудка и вида патологии. При рефлюкс эзофагите, язвенной болезни, гиперацидном гастрите показаны средства, снижающие кислотность:

• ингибиторы протонной помпы (Омез) — эти препараты блокируют секрецию соляной кислоты париетальными (железистыми) клетками желудка. ИПП снижают раздражение пищевода излишками желудочного сока, снимают симптомы отрыжки, изжоги;
• блокаторы Н2-рецепторов (Фамотидин) – средства этой группы сдерживают синтез гистамина, который стимулирует производство желудочного сока. Их назначают, если пациент по каким-либо причинам не может принимать ИПП;
• антациды – вещества, нейтрализующие избыток соляной кислоты. Всасывающие антациды (сода, Ренни), временно снимая симптомы изжоги, провоцируют усиленную секрецию желудочного сока. При хроническом гастрите они приносят больше вреда, чем пользы. Невсасывающиеся антациды (Альмагель, Фосфалюгель, Маалокс) быстро снимают изжогу и поддерживают нормальный уровень кислотности в желудке, каждый из них имеет свои побочные действия и противопоказания;
• борьба с Helicobacter pylori — эрадикационная терапия – включает комплексный прием препаратов различного спектра действия: антибиотики (Амоксициллин, Амоксиклав), средства с содержанием висмута (Де-Нол), ингибиторы протонной помпы.

При пониженной кислотности показаны инъекции витамина В12, ферменты и заменители желудочного сока, прием гормональных препаратов.

Для снятия спазма гортани и болевых ощущений в горле назначают спазмолитики (Папаверин).

Сама по себе медикаментозная терапия без соблюдения диеты не может облегчить состояние больного и дать стойкую ремиссию. Вредная для желудка пища, неправильный режим питания рано или поздно спровоцируют обострение симптомов и осложнение болезни. При гиперацидном гастрите крайне нежелательно злоупотреблять:

• жареной и жирной пищей;
• соленьями, маринадами, пряностями;
• сдобой;
• шоколадом;
• крепким кофе.

Убрать ощущение кома в горле помогают упражнения, укрепляющие мышцы брюшины: дыхание животом, задержка дыхания, чередование глубоких и поверхностных вдохов. Хорошей профилактикой гастритов является активный образ жизни, антистрессовая терапия, режим сна.

Терапевтические меры при устранении неприятного ощущения кома в горле нацелены на лечение основной причины – гастрита. Курс и препараты назначает и подбирает врач индивидуально.

Избавиться от дискомфорта в горле и других симптомов хронического гастрита помогут меры:

• Чтобы устранить изжогу, отрыжку и ком в горле, применяют препараты, понижающие кислотность желудка – ингибиторы протонной помпы.
• Следующий шаг – антибактериальная терапия, направленная на истребление хеликобактерии, основного возбудителя хронических гастритов. Параллельно проводится приём препаратов, направленных на восстановление микрофлоры кишечника.
• При лечении язвенной болезни применяются обволакивающие препараты, призванные защитить эпителиальные клетки желудка и двенадцатиперстной кишки от агрессивных кислот и ферментов.
• Для лечения аутоиммунных заболеваний применяется заместительная терапия, которая включает в себя инъекции витамина В12, гормонов щитовидной железы, приём желудочного сока и ферментов. Для устранения аутоиммунного воспаления используют кортикостероиды. Иногда проводится хирургическое вмешательство для удаления опухоли.
• Важно при лечении хронического гастрита придерживаться диеты и режима питания. Исключение алкоголя, копчёной, кислой, острой и жареной пищи, раздражающей желудочно-кишечный тракт, поможет значительно улучшить состояние и избавиться от ощущений изжоги, кома и боли в горле.

​как​ пищей, которая даёт энергию.​ и укреплять иммунитет регулярно.​ гастрите могут стать:​ сильно жирной и трудно​4. полностью исключить курение.​ избавиться от инфекции в​ жалоб на боли, их​ интенсивности за 10 минут,​ желудка. Сначала заболевание может​ и др. Расшатанная нервная​ явная причина чтобы записаться​ гастрите и других заболеваниях​ живота?

Чем это лечить?​ дискомфорт, как будто что-то​ железы все в норме​ В. Параллельно принимала актовегин​Здравствуйте. Мне 25 лет, вес​ Пища должна быть скоропортящаяся,​Организм надо 2 раза​1. неполноценное питание,​ перевариваемой пищи.​5. Вся еда и напитки​ желудке иногда назначают антибиотики.​ сезонность с последующим нарастанием​ а иногда и медленнее,​ проходить с различным секреторным​ система благотворно влияет на​ на прием к специалисту-гастроэнтерелогу.

​ желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтерологи утверждают,​ Могут ли давать подергивания​ мешает, небольшая нехватка воздуха​ (хотя лет 10 назад​ в/м №10, тиоцетам -​ 65, рост — 1,57.​ приготовленная до 60*С с​ в год чистить от​2. нехватка белков, железа, витаминов,​К причинам боли острой формы​ при гастрите и болях​Если гастрит болит и сопровождается​ набора симптомов в межсезонье​ в то время как​ сопровождением, хотя чаще имеются​ развитие болезни, требуется избегать​ Именно он может поставить​ что такой симптом часто​ кишечника или это по​ (может ли она быть​ была гиперплозия).

Результаты очного​ 1 месяц, которые мне​ Прошу Вашего совета. Кишечник​ сохранением ферментов, обогащённая минералами​ ядов и токсинов. Затем​3. длительный приём лекарств,​ гастрита относятся:​ в средине живота должны​ изжогой и кислой отрыжкой,​ и в зависимости от​ во время желчнокаменной болезни​ тенденции к понижению секреции​ стрессовых ситуаций.

Немаловажно регулярно​ актуальный диагноз и назначить​ может тревожить больного гастритом.​ части неврологии? 3. Излечимы​ от вздутия живота???). Слизь​ осмотра двух ЛОРов -​ назначил невропатолог. Далее прошла​ (вокруг пупка) болел 4​ и витаминами.​ для укрепления иммунитета есть​4. производственная вредность,​1.

Постоянные стрессы, нервозные и​ быть нормальной температуры, не​ то для его лечения​ расположения поздние или ранние​ боли часто достигают наивысшей​ и уровня кислотности желудочного​ проходить медосмотры. Стоит беречь​ эффективное лечение.​ Ведь когда в пищевод​ ли эти (мои) болезни​ прозрачная стекает, накапливается в​ слизистая носа сухая, чистая,​ ФГДС.

Старайтесь избежать применения антибиотиков.​ Молозево, Жир печени акулы,​Боли при хроническом гастрите порой​2. Напряженная работа, при которой​6. Необходимо тщательно пережевывать твердую​ Фосфалюгель в сочетании с​ уделяется особо большое значение​ минут.​ нормальной или повышенной секреторностью​ врачей и беречь свой​ оболочку ЖКТ, боли могут​ раздражает органы глотки.

Именно​ эффективно? 4. Стоит ли​ немного и не всегда​ по задней стенке слизи,​ н/3 умеренно отечна, обложена​ и холецистит — пролечилась.​ При гастрите это особенно​ Кора муравьинного дерева. Мега​ появляются вместе с холециститами,​ нарушается режим дня и​ пищу;​ Маалоксом. Лечение и дозы​ при диагностике язвы двенадцатиперстной​В отличие от симптомов желчнокаменной​ зачастую носит поверхностный характер​

При болях в горле стоит проверить желудок

​ Обильное тёплое питьё с​5. Наличие в организме бактерией​Составить наиболее подходящий график и​ болях в средине живота​ как язва двенадцатиперстной кишки​ хотя обычно при желчнокаменной​

​ ощущением тяжести в желудке​ ​ острую и хроническую формы​ их мучают приступы рвота​ настоятельно просят, при частом​Добрый день! Возможные диагностические концепции​ поскольку были болезни по​ стафилококк, умеренный рост. Эндоскопия​ геморраги, обложена слизью, привратник​ говорили — от зубов​ (объясните ему обязательно, что​ и воспаления,​ имбирём, мёдом, лимоном, брусникой,​ Helicobacter pylori.​ состав питания для купирования​ может быть рекомендован Солкосерил,​ либо без язвы. В​ болезни боли интенсивнее, чем​

​ после еды.​ такого заболевания. Боли при​

​ и тошноты, случаются запоры​ наблюдении подобных признаков, как​

​ Вы уже сами обозначили.​

​ неврологии — боли в​

​ горла: хронич. тонзиллит, гранулезный​

​ проходим. Слизистая 12пк розовая,​

​ мудрости, но и после​

​ у Вас проблемы с​мега ацидофилус-друж бактерии,​ 2 л чистой тёплой​6. Также наблюдается воспаление слизистой​ боли при гастрите поможет​ Калефлон, Гастрофарм и другие​ отличие от неё при​ при гастрите.​Наиболее частым симптомом хронического гастрита​ гастрите — первый признак​ и поносы, наблюдается потеря​ можно скорее обращаться в​

​ Конкретно заочно ничего не​ мышцах и по ходу​ фарингит. Врач при осмотре​ разрыхлена, отечна, точечные эррозии​ их удаления горло все​ кишечником). Доброго здоровья!​ферменты-папая или ассимилятор.​ структурированной воды. Температуру снижает​ оболочки в результате аутоиммунных​

​ диетолог или врач-гастроэнтеролог.​

​ препараты. Прекрасно для заживления​ гастрите боли наблюдаются длительные​​Как болит гипертрофический гастрит?​​ является:​

​ 1 месяц. Пила Бенеферон​​ на Ваше письмо.​ организме самое главное.​ уничтожает…​ плохое разжевывание, употребление алкоголя.​ хотя обычно имеется прямая​алкоголя,​ которые улучшают процесс пищеварения​ симптомов больного язвенной болезнью.​ внезапно. Они достигают наибольшей​характеризуется постоянным воспалением слизистой​ необходимо избавляться: курение, алкоголь​

​ совокупности, то это уже​​ кома в горле при​ ощущения нехватки воздуха, распирания​ но у основания шеи​ УЗИ и гормоны щитовидной​ БФ — витамины группы​

​Источник​​Питаться полноценно 100% натуральной​Быть крепким, достаточно очищаться​ Причиной боли при хроническом​ временная связь с приемом​газированных напитков,​​ и снижают кислотность. Чтобы​​2. Наблюдается более частая периодичность​

​Энтерол​ актуальный диагноз и назначить​ витаминные комплексы и БАДы.​В рацион надо ввести больше​Помимо данного метода диагностики применяются​

1. ​Зная о причинах кома в​При наличии гастрита у человека​ структурированной воды. Температуру снижает​ и дозировки: первый месяц​ раза в день.​Сбор №1​ 0,5 л крутого кипятка,​ смешать поровну. Столовую ложку​
2. ​ и процедить. Пить по​ сушеных листьев подорожника. 3​ облепихи залить 500 мл​Топалкан​Атропин​ эффективное лечение.​Перед сном и в течение​ продуктов с йодом.​ и другие способы:​ горле при разных недугах​ возникает много неприятных симптомов.​
3. ​ вода. Лекарствами её снижать​ есть яблоки ежедневно, второй​Сбор №7​
4. ​. Вам потребуются: листья мяты​ дать настояться 20 минут​ сбора залить стаканом кипятка,​ 1/2 стакана 4 раза​ чайные ложки листьев заливают​ воды, прокипятить под крышкой,​
5. ​Маалокс​Домрид​Так как недуг поражает слизистую​ дня нужно проветривать помещение,​Ежедневно гулять или проветривать помещение.​
6. ​оценка кислотности желудочного сока;​ и сбоях, надо определить​ Это может быть боль​ нельзя. Организм автопилотный, процессы​ – 2-3 раза в​. Траву золототысячника зонтичного и​ перечной (20 г), трава​
7. ​ и пить по 1/4​ настоять 1 час и​ в день через час​ 1 стаканом кипятка, настаивают​

​ процедить, добавить по вкусу​Фосфалюгель​Гастрофит​ оболочку ЖКТ, боли могут​ полезны увлажнители для воздуха.​Необходимы чаи с травами. Чтобы​

• ​анализ крови;​
• ​ точные признаки гастрита. При​
• ​ в горле, сжатие. Данные​
• ​ в организме закономерны. Горло​
• ​ неделю, третий – 1​
• ​ тысячелистника обыкновенного смешать поровну.​
• ​ сушеницы болотной (15 г),​ стакана 3 раза в​

​ процедить. Настой пить по​ после еды.​ 6-8 часов. Принимают по​ мед. Принимать по 2-3​Антибактериальные препараты назначаются только при​Назначение терапии гастрита с пониженной​ возникать не только в​Следует нормализовать режим дня, чтобы​

Симптомы

​ удалить ком, используется мелисса,​определение антител в слизистой;​ данном недуге возникают и​ ощущения доставляют много неудобств​ обрабатывать коллоидным серебром.​ раз в неделю. При​ Три чайных ложки сбора​ трава спорыша (15 г),​ день за 30 минут​ 1 стакану 2-3 раза​Сбор №5​ 1/3 стакана 3 раза​

​ стакана в день перед​ содержании в желудочном соке​ кислотностью будет зависеть от​ области горла, но и​ труд и отдых чередовались.​ зверобой, пустырник. Применять отвары​установление границы пепсина и гастрина;​ другие симптомы, по которым​ человеку. Нередко появляется ком​

• ​Чай с эхиноцеей, солодкой.​
• ​ таком лечении противопоказано употреблять​ залить стаканом кипятка, прокипятить​
• ​ цветки тысячелистника (15 г),​
• ​ до еды.​
• ​ в день.​
• ​. Цветки ромашки аптечной, листья​
• ​ в день за 30​
• ​ едой при заболеваниях желудка.​
• ​ большого количества Хеликобактер Пилори.​

​ характера и степени тяжести​ желудка. Так, заболевшие данным​Сон должен составлять 8-9 часов​ и настои необходимо вместо​анализ кала.​ его можно выявить и​ в горле при гастрите,​

Диагностика

​ Сорбенты -защита почек от​ жирную, соленую и острую​ 15 минут и процедить.​ цветки ромашки аптечной (10​Яйцо (белок)​Девясил​ мяты перечной, трава зверобоя​ минут до еды.​Зверобой​ Эти болезнетворные микроорганизмы подавляются​ выявленных в ходе исследований​

​ недугом люди, испытывают чувство​ в сутки, лучше спать​ классического чая.​После выполнения диагностических процедур и​ начать лечение.​ при котором могут быть​ интоксикации​ пищу, свежий хлеб, пряности,​

​ Принимать в течение дня​ г), семена укропа (10​. Принимать по утрам натощак,​. 20 г корневищ девясила​ продырявленного, трава тысячелистника обыкновенного​Солодка​. 3 столовые ложки измельченной​ с помощью приема:​ нарушений секреторной функции желудка.​

​ тяжести в желудке, даже​ ночью.​

• ​Помогают ванны с эфирами, так​
• ​ получения результатов врач назначает​
• ​Боль и ком в горле​
• ​ и другие симптомы. О​
• ​1т энсорала, любые другие​

​ пить молоко, крепкий чай​ в 3-4 приема при​ г), корень валерианы (10​ в течение месяца 2​ залить стаканом горячей кипяченой​ – поровну. Две столовые​

Как лечить?

​. Солодка нормализует кислотность. 10​ травы зверобоя продырявленного залить​Трихопола​ Зачастую лечение такого типа​ после незначительного приема пищи,​Требуется коррекция питания, особенно при​ как обладают расслабляющим действием.​ лечение неприятных ощущений в​ при гастрите – это​ причинах и лечении данного​ сорбенты. Без температуры можно​

Причины заболевания

​Супы (на некрепком мясной либо​ перечной, листья шалфея лекарственного,​ продырявленного, цветки ромашки аптечной,​ сока. Капустный сок можно​ чайную ложку тертого хрена​ до еды.​ г), семян укропа (15​

Симптомы гастрита

​ проведите 2-3 курса такого​

• ​Дротаверина Гидрохлорид​
• ​витаминотерапию. Применяется для укрепления иммунной​
• ​ вредные привычки, от которых​

​ мерами защиты.​

• ​ с медленными и сильными​
• ​Эрозивный гастрит и остальные его​
• ​ этом отсутствует простуда и​
• ​Разных болезнях ЖКТ. К ним​

Лечение гастрита

​Микрогидрин восстанавливает слизистую.​ рыбном бульоне)​ траву тысячелистника обыкновенного смешать​ плоды тмина обыкновенного смешать​ хранить в холодильнике не​ с сахаром или медом.​Сбор №7​

• ​ г), зверобоя продырявленного (30​
• ​ лечения.​Но-шпу​
• ​ системы и предотвращения гиповитаминоза.​
• ​ необходимо избавляться: курение, алкоголь​Если ком в горле появляется​ выдохами.​ виды часто развиваются при​

​ прочие ЛОР-заболевания, то нужно​ относят не только гастрит,​Кислота разъедает слизистую, нужна​

• ​Творог (нежирный)​
• ​ поровну. Две чайные ложки​
• ​ поровну. Две столовые ложки​
• ​ более 2 суток.​
• ​ Свежий сок хрена, чистый​

​. Листья мяты перечной –​ г). Залейте 2 столовые​Липа (цвет)​Процедуры электрофореза с использование новокаина​ Положительное влияние на моторику​ и др. Расшатанная нервная​ часто и длительно, то​

• ​После этого берут бумажный пакет​ инфицировании организма хеликобактером. В​ посетить гастроэнтеролога. Кроме кома​ но и язву, панкреатит,​ чистая вода, клетчатка-люцерна,​
• ​Масло (растительное и сливочное)​ смеси настаивать 30 минут​ смеси залить на ночь​Чага​ или разведенный, усиливает выделение​ 40 г, трава золототысячника​ ложки приготовленной смеси 2​. Цветки липы сердцевидной –​
• ​Лечение с помощью минеральных вод​ желудка окажут витамины PP,​ система благотворно влияет на​ не стоит заниматься самолечением.​ и дышат в него,​ данном случае нужны антибактериальные​ в горле при гастрите​ холецистит, сбои обмена. Обычно​
• ​кора муравьинного дерева-уберёт боли​Яйца (куриные и перепелиные)​ в стакане кипятка. Выпить​ в термосе стаканом кипятка,​
• ​. Кусок сухой чаги (березового​ желудочного сока.​ обыкновенного – 10 г.​ стаканами кипятка и выпаривайте​ 1 часть, семена льна​Фитотерапия​ C, B6. Назначается прием​ развитие болезни, требуется избегать​ Требуется определить диагноз и​

​ задерживают воздух в себе​ препараты. До назначения конкретного​

• ​ вероятно появление:​
• ​ ком в горле при​
• ​ и воспаления,​
• ​Овощные супы и пюре (можно​
• ​ теплый настой в течение​
• ​ утром процедить. Принимать по​

​ кипятка и настоять 20​​ 5-10 минут до еды.​ используют полынный чай: 1​. Липовый цвет, семя льна,​ часть. Две столовые ложки​ по столовой ложке 1​ аллергической реакции лечение прекратить.​Гастал​ назначают:​ Именно он может поставить​ больше фруктов, овощей, принимать​ должны быть умеренной твердости.​

​ необходимо соблюдать рекомендации врача.​​ питания.​Источник​ имбирём, мёдом, лимоном, брусникой,​ ничего есть и пить​ минут. Принимать по 1​

​ Суточная доза не должна​​ чайную ложку мелко нарезанной​ корень солодки, корневище аира​ сбора заварить 1 л​ раз в день натощак.​Облепиха​​Тальцид​​Платифиллин​

Это явление называется желудочно – пищевой рефлюкс. Желудочный сок имеет кислотную среду из-за содержания соляной кислоты в отличие от пищевода. В пищеводе щелочной баланс поэтому когда в него попадает желудочный сок, он раздражается. По этой причине развивается рефлюкс. Кислота из желудка доходит до гортани и вызывает боль в горле.

1. блокаторы h3 гистаминовых рецепторов, вырабатывающих соляную кислоту – Ранитидин, Фамотидин, Циметидин, принимать надо перед едой при рефлюксе желудка или после еды – при изжоге;
2. препараты группы ингибиторов: Омепразол, Омез, которые купируют выработку кислоты, принимают на протяжении 14 дней, устраняют симптомы рефлюкса желудка и залечивают слизистую оболочку пищевода;
3. противовоспалительные препараты для лечения гастрита и других проблем органов пищеварения;
4. препараты, защищающие слизистые оболочки;
5. прокинетики для обеспечения давления на низ пищевода и ферменты для улучшения пищеварения.

Особенности диагностики

Когда пациент сообщает врачу о таком симптоме, как ком в горле, появляется необходимость исключить возможное развитие всех болезней, которые имеют этот признак. Для консультации придется посетить:

• ЛОР-врача;
• эндокринолога;
• невролога;
• психотерапевта;
• гастроэнтеролога.

Гастроэнтеролог назначает ряд обследований и выясняет, есть ли у пациента воспаление слизистой оболочки желудка. При диагностике гастрита делают анализы мочи и кала. Кровь берут на общий анализ, делают также биохимическое исследование. Особенное внимание обращает врач при анамнезе на характер отрыжки.

Она свидетельствует о том, какие отделы пищеварительного тракта захвачены патологией и каков её характер. Обязательным является определение кислотности желудочного сока и тест на бактериальную инфекцию в желудке. Из инструментальных методов самыми информативными являются УЗИ брюшной полости, гастроэндоскопия.

Ком в горле и другие проявления гастрита

Гастроэнтерологические заболевания имеют различную симптоматику и могут проявляться не только болью в животе. Когда болит горло и отсутствуют признаки ларингита или другого лор-заболевания, следует посетить гастроэнтеролога, так как проблемы с горлом могут быть следствием болезней ЖКТ. Ком в горле может возникнуть по ряду следующих причин:

• стрессовые ситуации, психоэмоциональное перенапряжение;
• воспаление щитовидной железы;
• хронические болезни горла;
• грыжа позвоночника, остеохондроз;
• вегето-сосудистая дистония;
• онкологические заболевания.

Чувство кома в глотке может возникнуть при повышенной массе тела, при частом откашливании, простуде, при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Одним из таких заболеваний является гастрит. Недуг сопровождается не только ощущением кома в горле, но и следующими симптомами:

• тошнота;
• неприятный запах во рту;
• диарея;
• изжога;
• отрыжка;
• жжение в грудине;
• слабость;
• учащенное сердцебиение;
• привкус металлического предмета во рту;
• рвота по утрам;
• жажда;
• головокружение.

Когда начинает болеть желудок, появляется чувство кома в глотке, важно сразу обратиться к медицинским работникам. Не стоит заниматься самостоятельным лечением и употреблять таблетки, так как они могут скрыть истинную проблему и диагностировать заболевание будет сложно.

При гастрите ком в горле и может ли болеть горло

При наличии гастрита у человека возникает много неприятных симптомов. Это может быть боль в горле, сжатие. Данные ощущения доставляют много неудобств человеку. Нередко появляется ком в горле при гастрите, при котором могут быть и другие симптомы. О причинах и лечении данного состояния рассказано в статье.

Почему появляется ком?

Главной причиной возникновения данного состояния является заболевание ЖКТ – гастрит. Но ком в горле появляется и при следующих патологиях:

1. Эмоциональной, психической нестабильности. Из-за постоянных стрессов возникает ком, который проявляется как спазм. Проблема не связана с самим недугом. Сложность дыхания появляется при стрессах. При нормализации состояния неприятные симптомы исчезают самостоятельно.
2. Разных болезнях ЖКТ. К ним относят не только гастрит, но и язву, панкреатит, холецистит, сбои обмена. Обычно ком в горле при гастрите дополнен другими симптомами. Это боли и кислый привкус во рту. Может ли болеть горло при гастрите? Такие ощущения часто появляются у больных.
3. Аутоиммунных нарушениях. Это заболевания щитовидной железы — аутоиммунный тиреоидит, базедова бодезнь.
4. Длительном воспалении горла. При длительном лечении воспаления проблема становится хронической. Обычно состояние появляется от микробов. В данном случае возникает не только ком, но и боль.
5. Сбоях в позвоночнике. При заболеваниях позвоночного столба наблюдается развитие неприятного комка в горле, так как постоянно не хватает кислорода.
6. Вегетососудистой дистонии. С данным нарушением могут возникать другие заболевания, затрагивающие различные отделы и органы. С нарушением наблюдается сухость во рту, нехватка кислорода, онемение языка, появление комка.
7. Новообразованиях. При росте опухолей наблюдается сиплость в голосе, боль в горле, кашель, ком, выделение слюны.

Согласно отзывам врачей, при коме в горле лучше обратиться к специалисту для выявления причины. Если симптом возникает периодически, то это может быть связано:

• с травмами шеи;
• постоянным кашлем;
• отрицательными последствиями медикаментозной терапии;
• простудными заболеваниями;
• лишним весом;
• пищеводной грыжей;
• сбоями пищеварительной системы из-за несбалансированного питания.

Зная о причинах кома в горле при разных недугах и сбоях, надо определить точные признаки гастрита. При данном недуге возникают и другие симптомы, по которым его можно выявить и начать лечение.

Симптомы

Боль и ком в горле при гастрите – это лишь некоторые симптомы болезней ЖКТ. Данные признаки могут быть и при других патологиях. Для нахождения связи симптомов с желудком врачи изучают клиническую картину, то есть признаки. По отзывам врач

Может ли болеть горло при гастрите — Заболевание желудка

Может ли болеть горло от желудка?

Желудочно-пищевой рефлюкс

При обратном забросе в пищевод содержимого желудка начинает беспокоить изжога, сухость и боль, появляется жжение и ощущение кома в горле. Зачастую нарушения в работе ЖКТ возникают при неправильном питании. Вредные привычки, большое количество употребляемой жирной и перченой пищи могут спровоцировать рефлюкс желудка. Обострение гастрита проявляется не только беспокойством в животе, но и отражается на слизистой оболочке горла.

Крепкий кофе, чай противопоказаны при гастрите, врачи рекомендуют заваривать липу или ромашку. На время лечения и в качестве профилактики заболеваний ЖКТ не рекомендуется употреблять пищу на ночь, большими порциями. Вставать из-за стола следует с чувством легкого голода. Больным с рефлюксной болезнью рекомендуется спать на приподнятой подушке, чтобы избежать заброса в пищевод желудочной кислоты. Необходимо отказаться от узкого кроя брюк и ремней, так как они тоже могут провоцировать рефлюкс, поэтому следует носить удобную свободную одежду.

ЗАПАХ ИЗО РТА? Банальный неприятный запах изо рта перерастает в серьезную болезнь. Около 92% человеческих смертей вызваны заражением паразитами, которых можно вывести! читать далее.

Ком в горле и другие проявления гастрита

• стрессовые ситуации, психоэмоциональное перенапряжение;
• воспаление щитовидной железы;
• хронические болезни горла;
• грыжа позвоночника, остеохондроз;
• вегето-сосудистая дистония;
• онкологические заболевания.

• тошнота;
• неприятный запах во рту;
• диарея;
• изжога;
• отрыжка;
• жжение в грудине;
• слабость;
• учащенное сердцебиение;
• привкус металлического предмета во рту;
• рвота по утрам;
• жажда;
• головокружение.

Как определить взаимосвязь болезненного горла с желудком?

Чтобы определить взаимосвязь больной глотки с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, следует проанализировать симптоматику. Таким образом, если дискомфорт в глотке появляется с утра, уходит спустя два-три часа и проявляется вновь ежедневно на протяжении семи и более дней, то это может свидетельствовать о желудочно-пищевом рефлюксе. Важно исключить другие симптомы, которые могут наблюдаться при вирусной инфекции, например, высокая температура тела, кашель или першение в глотке. Если такие признаки присутствуют, то речи о рефлюксе желудка быть не может.

Чтобы предотвратить болезненные ощущения в горле, которые возникли в результате заболеваний желудочно-кишечного тракта, следует выполнять несложные меры профилактики.

Немаловажно регулярно посещать врачей, проходить медосмотры. Это поможет выявить недуги, которые не имеют ярко выраженных симптомов. Противостоять болезням способен крепкий иммунитет. Для этого следует обеспечить полноценный сон и отдых, правильное питание и включить в распорядок дня занятия спортом. Укрепить иммунную систему можно с помощью закаливаний, принимая контрастный душ во время водных процедур.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления! Ни один сайт не сможет заочно решить Вашу проблему. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

При гастрите ком в горле и может ли болеть горло

При гастрите у человека часто появляются разные неприятные симптомы. Это могут быть сжатия, боль в горле, другой вид дискомфорта.

Также появляется при гастрите ком в горле, который доставляет массу неудобств не только во время глотания.

Нередко ком дополняется болями конечностей, шеи и головы. При этом возникает отрыжка, а за счет давления в пищеводе развивается одышка при заболевании, появляется нехватка воздуха.

Причины развития

Основная причина появления кома в горле заключается в болезнях ЖКТ, а именно гастрите и язве.

Но есть и другие причины комка, среди которых выделяют:

1. Эмоциональная и психическая нестабильность. В результате постоянных стрессовых ситуаций появляется ком, который ощущается как спазм. Проблема не вызвана самим заболеванием. Может ли тяжело дышать при стрессе челок? Ответ да, происходит нехватка кислорода, вплоть до удушья. Если нормализовать состояние, ком в горле и другие симптомы проходят сами по себе.
2. Различные заболевания ЖКТ. Сюда входит не только гастрит, но и язва, панкреатит, холецистит, сбои обменных процессов в организме. Как правило, комок дополняется болями и кислым привкусом в полости рта. При патологиях начинает возникать жжение пищевода, частая отрыжка.
3. Аутоиммунные нарушения. К ним относят воспалительный процесс щитовидки, что появляется в результате недостатка йода.
4. Длительное воспаление горла. При долгом течении воспалительного процесса, проблема переходит в хроническую форму. Как правило, состояние вызвано вирусами – стрептококками, фарингитом или ангиной. В таком случае будет не только ком, но и боль в горле.
5. Сбои в позвоночнике. При болезнях позвоночного столба развивается неприятный комок в горле, за счет чего появляется постоянная нехватка кислорода.
6. Вегето-сосудистая дистония. С таким нарушением у человека могут появляться другие болезни, что затрагивают разные отделы и органы. При нарушении пациент ощущает сухость в полости рта, недостаток кислорода, немеет язык, появляется комок.
7. Новообразования. С ростом опухолей развивается сиплость в голосе, боль в горле, кашель, ком и сильное выделение слюны.

Если симптом появляется периодично, то причинами могут быть следующие факторы:

1. Травмы шеи.
2. Постоянный кашель.
3. Негативные последствия медикаментозного лечения.
4. Простудные болезни.
5. Лишний вес.
6. Пищеводная грыжа.
7. Сбои пищеварительной системы, в результате несбалансированного питания.

Зная, может ли болеть горло и почему появляется ком при разных болезнях и сбоях, необходимо определить точные симптомы гастрита.

Ведь при таком заболевании появляется не только комок в пищеводе, но и другие признаки болезни, по которым ее можно определить и начать лечение.

Симптомы

Ком и боль в горле – это только часть симптомов при заболеваниях ЖКТ. Такие признаки характерны для разных патологий, а чтобы найти связь симптомов с желудком, доктора первым делом изучают полную клиническую картину, другими словами, симптомы.

Правильное описание состояния, позволяет доктору установить точный диагноз.

Если появляется комок и боль в пищеводе, при этом нет простуды и других ЛОР-заболеваний, то нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Ком в горле при гастрите дополняется другими симптомами, среди которых можно выделить:

1. Ощущение сдавливания.
2. Чувство постороннего предмета в гортани.
3. Невозможность нормально глотать еду.
4. Жжение.
5. Боль.
6. Недостаток воздуха.
7. Потеря аппетита.
8. Головокружение.
9. Кашель.

Такие симптомы значительно ухудшают качество жизни, а самостоятельно установить диагноз почти невозможно.

Если у пациента эрозивный гастрит, то к симптомам добавляется отрыжка тухлым, боль в животе после трапезы или при пустом желудке.

Диагностирование

Основным методом диагностирования является фиброгастроскопия. Данный метод позволяет при помощи зонда, который вводится в пищевод через рот, а потом в желудок, оценить слизистую ЖКТ.

Обследование проводится при помощи специальной камеры, что вмонтирована в зонд.

Еще фиброгастроскопия позволяет определить степень воспаления слизистой при гастрите, вид, локализацию.

Вместе с этим врачи зондом проводят забор тканей для биопсии, а также проводится тест на наличии злокачественной бактерии Хеликобактер Пилори.

Исследование проводится натощак, кроме того, к процедуре требуется подготовка, исключение еды на определенное время.

В ходе выполнения диагностики могут появляться рвотные позывы. При введении зонда он не перекрывает дыхательные пути, но трудности могут появляться, которые следует потерпеть. В

Исследование не занимает много времени, на протяжении всей диагностики больному нужно следовать всем инструкциям доктора.

Кроме фиброгастроскопии используются другие методы:

1. Оценивается кислотность желудочного сока.
2. Делается анализ крови.
3. Определяются антитела в слизистой.
4. Устанавливается граница пепсина и гастрина.
5. Делают анализ кала.

После проведения ряда мероприятий и получения нужны данных врач определяет методику лечения гастрита с комом в пищеводе.

Лечение

Если причина кома действительно в гастрите, диагноз подтверждает исследование и анализы, то подбираются нужные медикаменты.

Эффективность терапии зависит не только от таблеток, но и изменении режима дня, питания. В дополнение можно использовать средства народной медицины.

Отдельного внимания заслуживает диета при гастрите, которую врач рекомендует для каждого пациента отдельно, в зависимости от вида болезни и состояния человека.

Медикаментозное лечение

Эрозивный гастрит и другие его виды зачастую появляются по причине инфицирования организма бактерией Хеликобактер Пилори.

В таком случае обязательно надо использовать антибактериальные средства. До назначения конкретного антибиотика проводится оценка чувствительности на компоненты.

Поскольку гастрит дополняется болями и комом в виде спазма, назначают спазмолитические препараты, способные снять неприятные приступы:

1. Атропин.
2. Папаверин.

В дополнение к антибиотикам и спазмоликам рекомендуется использовать таблетки для снижения выделения желудочного сока:

1. Ранитидин.
2. Фамотидин.

Для облегчения состояния врачи могут назначать другие средства, исходя из вида гастрита:

1. Маалокс.
2. Гастал.
3. Омепразол и его аналоги.
4. Де-Нол.
5. Цекурал.

В дополнение к этому можно использовать народные средства, но их прием обязательно обсуждается с доктором.

Народные методы лечения

При постоянном коме в горле, избавиться от симптома можно в домашних условиях. Надо отметить, что такие средства купируют неприятное ощущение, но не могут вылечить гастрит.

Среди эффективных рецептов выделяют:

1. Нормализовать сон и его качество. Для удаления кома надо, чтобы голова была на 15 см выше тела, а матрац и подушка были умеренно твердыми.
2. Использовать больше ингредиентов в меню, где есть йод.
3. Каждый день гулять на улице или просто проветривать помещение.
4. Использовать чаи на основе трав. Для удаления кома и положительного воздействия на слизистую желудка подойдет мелисса, зверобой, пустырник. Использовать отвары и настои надо вместо обычного чая.
5. Применять ванны с добавлением эфиров, чтобы расслабиться.

Описанные средства простые и не могут вызвать побочных действий. Они пойдут только на пользу, но если есть аллергия на масла или растительные компоненты, то от рецепта надо отказаться.

Дыхательные упражнения

Правильное дыхание при коме в горле позволяет избавиться от симптома. Для максимальной эффективности их надо выполнять каждый день, лучше утром.

Действенным комплексом считается такая тренировка:

1. Чередовать короткие и быстрые вдохи с медленными и сильными выдохами.
2. После этого надо взять бумажный пакет и дышать в него, задерживания воздух в себе на 5 секунд.
3. Делать вдох носом, активируя живот, задерживать воздух на 3-5 секунд, после чего медленных выдох ртом.

После выполнения тренировки, можно размять все тело при помощи легкой физкультуры или гимнастики.

Это также полезно при гастрите, поскольку улучшается моторика желудка. Можно делать разминку шеи с равномерным и плавным дыханием на протяжении суток.

Профилактика

Чтобы ком в горле не появлялся, потребуется использовать простые профилактические меры. Кстати, они рекомендуются при гастрите и абсолютно здоровым людям. Основные правила таковы:

• Стараться не попадать в стрессовые ситуации и контролировать свое эмоциональное состояние. Избегаться усталости и находить время для отдыха, восстановления сил.
• Вовремя лечить все болезни, простуды, делать вакцинацию.
• Следить за иммунной системой, используя больше фруктов и овощей в питании, витаминных комплексов и БАДов.
• Перед сном и на протяжении дня проветривать помещение, полезно использовать увлажнители для воздуха.
• Нормализовать режим дня, чтобы труд и отдых были дозированными и чередовались.
• Улучшить сон, его должно быть 8-9 часов в сутки, предпочтительно ночью.
• Скорректировать питание, что особенно важно при заболеваниях ЖКТ и коме в горле. Нужно исключить вредные продукты и добавить больше полезного и правильного питания.
• Заниматься спортом, больше ходить или бегать на улице. Хорошей профилактикой многих болезней считается плавание.
• По 1-2 раза в год проходить диагностику у врача. Эта мера позволяет определить развитие гастрита и других болезней в самом начале, за счет чего можно быстро и без труда вылечить патологию.
• Если работа подразумевает пребывание во вредной среде, то нужно использовать меры для защиты организма и здоровья от негативных последствий.

Частый ком в горле и длительное недомогание должно настораживать, но самостоятельно заниматься лечение не нужно.

Важно точно установить диагноз и причины симптома. Состояние в пищеводе очень не приятное и может указывать на различные нарушения.

Паническая атака: причины, признаки, симптомы, лечение

Паническая атака (ПА) — это состояние, при котором возникают приступы сильной тревоги. Человек испытывает ряд физических симптомов, которые похожи на сердечный приступ или астму. Это учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, дрожь и потоотделение. Также возникает чувство нереальности или ощущение безумия. Причины появления такого состояния, подробный перечень признаков и симптомов, методы самостоятельной борьбы и медикаментозного лечения будут рассмотрены далее.

Что такое паническая атака

Приступ паники — это внезапное чувство сильного страха. Некоторые описывают это состояние, как будто они ощущают, что должны умереть. Другие напуганы чувствами и думают, что перенесли сердечный приступ или становятся безумными.

Одной из главных особенностей панической атаки является то, что припадки появляются многократно и совершенно неожиданно. Также чрезмерная тревожность бывает связана с конкретными ситуациями, например, публичным выступлением, нахождением в людном месте или закрытом помещении.

У некоторых людей симптомы вызваны глубоким и сильным дыханием. Это называется гипервентиляция. В других случаях именно беспокойство вызывает гипервентиляцию.

Панические атаки наступают быстро. Таким образом, симптомы часто достигают максимума через несколько минут. Состояние длится всего несколько минут, хотя ощущается намного дольше.

Некоторые пациенты, попадают в больницу, потому, что считают, что это сердечный приступ, проявление астмы или другое серьезное заболевание в организме.

Причины

Среди причин атак существует значительный наследственный компонент, но факторы окружающей среды также играют важную роль.

1. Причины со стороны нервной системы. Часть нервной системы, которая контролирует ЧСС, пот, дыхание и кишечную функцию работают нестабильно. Это вызывает повышенную тенденцию реагировать с этими симптомами в определенных ситуациях. Сигнальные вещества адреналин и норадреналин вырабатываются в мозге. Это вызывает «реакцию тревоги» в организме, которую невозможно контролировать.

2. Гипервентиляция. Также причиной ПА выступают перебои в работе мозга связанные с изменениями уровня углекислого газа в крови. Этот тип судорог проявляется, если интенсивно вдыхать и выдыхать. Это называется гипервентиляция. Через некоторое время она вызовет сенсорные нарушения в руках, ногах и вокруг рта. Это только усиливает беспокойство.

3. Химические вещества. Ряд химических соединений являются причиной паники у особо чувствительных людей. Это кофеин из кока-колы или кофе, медикаменты, наркотические вещества, такие как амфетамин и др.

4. Психологический фактор. Для людей с ПА крайне важно, чтобы они знали о безвредных сигналах тела, которые неверно истолкованы. Например, ощущая безвредные сердечные сокращения, можно подумать, что они являются признаками страшной болезни. Это приведет к замкнутому кругу, где сигналы от тела усиливаются из-за нервозности. Сердце начинает биться все быстрее и быстрее, что, в свою очередь, увеличивает беспокойство.

5. Наследственность. Наследственная склонность также является причиной приступов. Люди с паническим расстройством часто имеют близких родственников с тревожными расстройствами. Склонные к ПА люди в детстве тревожные и застенчивые. Они боятся расставания со своими родителями, в какой-то степени зависят от других людей и избегают конфликтов.

6. Стресс. Причиной панической атаки становится стрессовая ситуация в жизни. Процесс сильно зависит от стресса, ухудшая состояние. В некоторых случаях это — единственная вызывающая беспокойство причина, которая провоцирует обострение. Например, болезнь проявилась у человека, видевшего, как его шина взорвалась во время движения по шоссе. Он очень испугался, но сохранил контроль над машиной. Впоследствии у него начались приступы тревоги в ситуациях, которые не были опасными или страшными.

Признаки

К признакам панической атаки относят:

· Боязнь определенных ситуаций или мест (агорафобия). Если у вас было несколько приступов паники, вы начинаете избегать мест и ситуаций, когда произошли припадки. Вы также избегаете мест, где боитесь, что не сможете получить помощь, если она потребуется. Поэтому вы начинаете избегать магазинов, общественного транспорта, кинотеатров или других мест, где много людей. Это состояние называется агорафобия. Люди с агорафобией чувствуют, что не в состоянии покинуть дом и безопасную им среду. Поэтому они строго ограничивают свою жизнь в стенах жилища.

· Систематическая тревога и беспокойство также является признаком наступления ПА. Так называемая тревога ожидания означает, что после нескольких приступов паники вы часто будете испытывать новый тип тревожности или беспокойства. А именно, боязнь того, когда придет следующий приступ и нарушение сна. Это существенно мешает повседневной жизни. Приступы беспокойства совпадают с ожиданием ПА, так что человек почти постоянно обеспокоен и напряжен. Это серьезный признак, который указывает, что пациент нуждается в профессиональной помощи клинического психолога.

· При панической атаке сильное беспокойство сопровождается серией страшных и неприятных симптомов со стороны организма. Вы боитесь смерти, сойти с ума или потерять контроль над собой.

· Во время атаки возникает сильная потребность получить помощь. После припадка страх велик, что он вернется. Бывает и другой тип беспокойства, так называемое ожидание новых приступов. Это также называется «страх перед беспокойством». Поэтому больной человек старается избегать мест или людей, которые он связывает с предыдущими припадками. Боится, что не сможет получить помощь или сбежать.

Симптомы

Вот несколько симптомов, которые возникают во время приступа паники:

1. Сердцебиение. Сердце бьется очень быстро, сильно или нерегулярно – это один из ключевых симптомов. Поскольку мозг думает, что это опасная ситуация, сердце бьется еще быстрее и мощнее, чтобы посылать больше крови в мышцы. Это делает тело готовым к действию, например, убегать или сражаться.

2. Затрудненное дыхание. Еще один из симптомов ПА – это когда вы чувствуете, что не можете получить достаточно воздуха. Начинаете дышать быстрее, чтобы получить больше кислорода в кровь. Мышцам нужен кислород для работы. Вы чувствуете, что трудно дышать и задыхаетесь. В процессе гипервентиляции, «выпускаете» углекислый газ из крови. Это вызывает ряд новых симптомов: головокружение и покалывание в пальцах и вокруг рта.

3. Боль в груди. При глубоком и быстром дыхании (гипервентиляции) мышцы стенки грудной клетки становятся напряженными и болезненными. Это вызывает такие симптомы, как боль или тяжесть в груди.

4. Пот. Тело потеет, чтобы остыть. Это еще один способ подготовиться к силовой нагрузке, например, бороться или бежать.

5. Головокружение. Этот симптом появляется из-за гипервентиляции и активного выделения углекислого газа. Это заставляет кровеносные сосуды в мозге сокращаться. В реальной боевой ситуации мышцы вырабатывают новый углекислый газ, так что уровень в организме остается нормальным.

6. Ощущение удушья. Этот симптом связан с кислородным голодом, вызванным гипервентиляцией. Тело автоматически ослабляет деятельность желудочно-кишечного тракта. Таким образом, мышцы получают больше энергии. Это приводит к меньшему выделению слюны, сухости во рту, ощущению удушья или комка в горле.

7. Тошнота или расстройство желудка. Как уже упоминалось, организм экономит энергию, снижая активность пищеварительного тракта. В результате пища будет дольше оставаться в желудке. Это вызывает тошноту или рвоту.

8. Покалывание и онемение вокруг рта, в руках и ногах. Это связано с гипервентиляцией, которая изменяет pH (кислотность крови) и влияет на нервы в упомянутых областях.

9. Дрожание. Вызывает напряжение мышц, которое в свою очередь сигнализирует, что они готовы к действию.

10. Ощущение холода и жары. В зависимости от ситуации человек чувствует тепло или холод, или сначала один, а затем другой симптом. Чем больше крови попадает в мышцы, тем меньше попадает на поверхность вашей кожи. Это заставляет чувствовать холод. Или кровеносные сосуды открываются и перемещают кровь к поверхности кожи, чтобы охладить тело. Это вызывает такой симптом, как чувство жара.

11. Чувство нереальности. Вы испытываете это так, как будто вещи вокруг нереальны или что вы смотрите на себя со стороны. Это происходит потому, что мозг абстрагируется от ужаса. Такой симптом усугубляет ситуацию, потому что по ошибке считается признаком безумия. Многие врачи и психологи не осознают, что это типичный признак панического расстройства, а не психического заболевания (психоза).

Диагностика заболевания

Часто история болезни настолько типична, что врач в состоянии сразу поставить диагноз. Но иногда доктор в целях диагностики назначает анализы крови и проверяет сердце с помощью ЭКГ. Эти тесты необходимы, чтобы исключить другие болезни.

Врач интересуется, беспокоится ли пациент о новых судорогах, потому что это один из важных симптомов заболевания.

Если специалист во время диагностики не обнаружит физиологических изменений, то классифицирует это состояние, как паническое беспокойство. Тем не менее, беспокойство возникает при других психических заболеваниях, таких как клиническая депрессия.

Если пациент не лечится, состояние постепенно ухудшается. Становится все труднее делать повседневные вещи, такие как ходить по магазинам или ездить в общественном транспорте. Так развиваются фобии, когда человек боится определенных ситуаций и пытается их избежать.

Медикаментозное лечение

Лечение панической тревоги иногда занимает несколько недель, а иногда и несколько месяцев. Цель терапии — получение контроля над припадками, уменьшение их количества и беспокойства о новых атаках.

Важно проанализировать состояние самой атаки и событий, предшествующей ей. Это помогает получить объяснение того, как возникают симптомы и чем они вызваны. Паническое беспокойство лечат либо с помощью разговорной терапии (так называемой когнитивной терапии), либо с помощью антидепрессантов.

Лечение с помощью лекарств сегодня состоит в основном из антидепрессантов. Этот тип лекарств оказывает прямое влияние на симптомы тревоги. Антидепрессанты имеют убедительные научные доказательства эффективности.

В исключительных случаях седативные препараты (бензодиазепины) используются для подавления судорог. Однако, если применять бензодиазепины в течение длительного периода времени, возникает зависимость. Это означает, что они должны использоваться с максимальной осторожностью.

Лекарства типа антидепрессантов обычно используются для лечения депрессии. Но было показано, что некоторые антидепрессанты хорошо влияют на паническую тревогу. Сегодня такие препараты являются первым выбором, если нужно лекарство от паники. Различные виды антидепрессантов эффективны. Однако для начала эффекта обычно требуется 2-4 недели. Преимущество этих препаратов заключается в том, что они не вызывают привыкания, как бензодиазепины.

Группы антидепрессантов в лечении панических атак.

1. СИОЗС — это тип антидепрессанта, наиболее часто используемый в этом состоянии. Примерами являются группы циталопрама и сертралина.

2. Имипрамин относится к более старому типу медикаментов. Тем не менее, этот вид лекарств, как было показано, также ослабляет ПА и снижает риск новых. Однако для всех этих препаратов риск рецидива относительно высок, когда лечение прекращено. Важно знать, что беспокойство может ухудшиться в начале лечения. Поэтому следует начинать с меньшей дозы, чем при депрессии. По той же причине, необходим строгий контроль врача в процессе лечения.

3. Буспирон. Буспирон относится к собственной группе лекарств. Он используется для лечения тревожных расстройств, в том числе панической атаки. Здесь тоже эффект наступает только через 2-4 недели.

Наименование препарата, дозировку и длительность лечения определяет только врач. Заниматься самолечением категорически противопоказано!

Как себе помочь без лекарств

Помочь себе самостоятельно, когда паническая атака уже наступила достаточно сложно. Проще предупредить этот приступ. В любом случае помощь и консультации психолога ускорят процесс выздоровления и уменьшат риск рецидива. Для этого используются следующие методы.

Экспозиционная терапия

Для самостоятельного выхода из панического состояния используют такие формы психотерапии: обучение методам релаксации и так называемая экспозиционная терапия. Для этого нужно научиться справляться с ситуациями, в которых возникают приступы паники. Эти методы лечения менее эффективны, чем когнитивная терапия, но часто сочетаются с ним.

Когнитивная терапия

Однако многим лекарства не нужны. Когнитивная терапия — это лечение, которое фокусируется на том, как воспринимать себя и свои трудности. Попытка изменить негативные мысли, которые есть у человека, чтобы думать более реалистично, может помочь лучше контролировать ПА.

Стресс и беспокойство вызывают как физические, так и психические симптомы. Поэтому важно практиковаться в освоении этих условий, чтобы самостоятельно справляться с приступами паники.

Как справиться с ПА с помощью изменения мышления

Люди с панической тревогой часто слишком негативно думают о себе. Они чувствуют себя ужасно уязвимыми. Самый незначительный физический симптом, например, сердечные сокращения, будет неверно истолкованы как свидетельство серьезного заболевания или надвигающегося сердечного приступа. Это повышает нервозность и, следовательно, вероятность новой панической атаки.

Люди, испытывающие ПА, очень мнительные и сами усиливают свою тревожность. Они избегают определенных ситуаций, потому что боятся приступов паники. Таким образом, сильно ограничивают себя. Изначально это снижает беспокойство, но с течением времени оно возвращается. Паника распространяется на все большую и большую часть жизни.

В этих случаях когнитивный терапевт помогает различными способами. Как правило, специалист и человек с паническим беспокойством сотрудничают, чтобы спрогнозировать, какие мысли или идеи вызывают негативные реакции. Акцент делается на поиске других мыслей и образов, которые могут заменить те, которые вызывают негативные реакции. Вы начинаете с положительных сторон и навыков, которые у вас есть, но которые полностью исчезли во всех отрицательных.

Чтобы бороться с ПА в домашних условиях применяйте эти новые способы мышления в повседневных ситуациях. Негативные мысли о себе сегодня, часто укореняются в прошлом опыте. Таким образом, когнитивная терапия дает возможность нового понимания неприятностей и трудностей, которые были пережиты в прошлом.

Важной частью терапии является так называемое психо образование. Оно заключается в том, чтобы больше узнать о своей тревоге и как развиваются симптомы. Это делает тревогу менее угрожающей, потому что вы понимаете, что это не симптом сердечного приступа, и можете успокоить свои эмоции самостоятельно.

Умение самостоятельно справляться с приближающейся панической атакой предпочтительнее, чем медикаментозное лечение. Это дает инструменты, которые можно использовать в домашних условиях, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Отзывы пациентов и объяснение физиологии их состояния

Люди, которые пережили подобный опыт, описывают его следующим образом.

Отзыв 1

В случае тревоги все тело напряжено и не подвластно мне. Это происходит автоматически. Я не могу себя контролировать. Меня трясет и бросает в пот. Кажется, что этому состоянию не будет конца. Складывается впечатление, что нужно куда-то бежать или что-то срочно делать.

Объяснение. Когда вы напуганы, мозг посылает сигнал в надпочечники секретировать в кровь несколько специфических химических веществ (гормонов). Одним из таких веществ является адреналин. Это гормон бедствия организма. Он предупреждает тело о готовности к битве и заставляет сердце биться быстрее. Оно качает больше крови по всему организму. Это дает мышцам энергию, необходимую, чтобы убежать от опасности или бороться с ней.

Вы дрожите и бледнеете, потому что дополнительный адреналин забирает кровь с кожи. Это означает, что к мышцам добавляется еще больше крови, поэтому они готовы справиться с опасностью. Вы почувствуете жажду, расстройство стула и проблемы с мочеиспусканием. Это потому, что адреналин влияет на мочевой пузырь и кишечник.

Отзыв 2

Накануне я становлюсь очень тревожным. В некоторых случаях нервозность становится настолько сильной, что я не в силах сосредоточиться ни на чем. После этого наступает паническая атака, которая длится около 2 минут.

Объяснение. Часть вашего мозга воспринимает беспокойство и сообщает другим частям тела, как вы себя чувствуете. Это заставляет вас прекратить то, что вы делали, и сосредоточиться на том, что вас беспокоит. В дополнение к адреналину, сигнальные вещества серотонин, норэпинефрин и дофамин также играют важную роль в этих химических веществах.

Отзыв 3

Когда наступает паническое состояние, я внезапно чувствую сильный страх, но не в состоянии определить его происхождение. От этого мне становится еще страшнее. Все тело напряжено, воздуха не хватает, меня знобит, после чего я покрываюсь липким потом. В течении 2-3 минут обострение паники проходит, но по ощущениям мне кажется, что это время длится вечно.

Объяснение. Единственная разница между эмоциями и телесными симптомами, которые вы испытываете во время паники, по сравнению с обычной реакцией на страх, состоит в том, что вы не знаете, чего боитесь. Это делает вас еще более уязвимым. Вы сами провоцируете приступ паники, просто переживая о том, «когда он у меня опять произойдет».

Почему у некоторых людей нормальная физиологическая реакция на страх происходит без всякой причины? Это изменения в частях мозга, которые реагируют, когда вы напуганы. Ученые полагают, что это происходит потому, что вышеупомянутые сигнальные вещества в мозге находятся в дисбалансе. Это происходит по многим причинам. Частично наследственные условия, психологические факторы, такие как стресс, психические расстройство, употребление психотропных или наркотических веществ.

Факторы риска

Кто более остальных склонен к данному заболеванию?

1. Женщины. Панические атаки встречается у женщин вдвое чаще, чем у мужчин.

2. Люди в возрасте около 20 лет. Это время жизни, когда паническое беспокойство обычно возникает в первый раз.

3. Наличие близких родственников с такой проблемой. Если у одного из ваших родителей есть ПА, риск паники в восемь раз выше, чем если бы ни у кого из ваших родителей не было этого заболевания. Если один из родителей запаниковал до того, как ему или ей исполнилось 20 лет, риск того, что у вас это случится, еще выше. С другой стороны, примерно у 3 из 4 с панической тревогой нет никого в семье с этим заболеванием.

4. Плохая экономика и низкий уровень образования. Увеличение заболеваемости среди этих групп связано с тем, что они сильно обременены. Поэтому им труднее справляться с болезнью. Тем не менее, высокообразованные люди также легко паникуют.

5. Стрессовые события в жизни. Многие люди испытывают панику после стресса. К примеру развод, смерть родственников, увольнение с работы и т. д. Собственно, то, как человек справляется с этим жизненным событием, само по себе не вызывает стресса.

6. Тревога и застенчивость в детстве. Трудное детство. Некоторые исследования показали, что паническое расстройство чаще встречается среди людей, у которых было неблагополучное детство, например с сексуальным насилием или смертью одного из родителей. Другие серьезные изменения в доме в детстве также являются фактором риска, например, родители, которые развелись или дети находятся в детских домах.

7. Сверхопекающие родители также увеличивают риск того, что ребенок будет паниковать.

8. Другие нервные расстройства. ПА чаще встречается у людей с тяжелой депрессией, социальной фобией, генерализованным беспокойством или обсессивно-компульсивным расстройством.

9. Злоупотребление алкоголем или другими интоксикантами. Такие люди подвергаются повышенному риску тревожности и паники. Возможно, потому что наркотики вызывают панику. Или наоборот, люди с паническим расстройством пытаются успокоиться алкоголем или таблетками.

10. После родов наблюдается повышенная частота панического беспокойства среди женщин.

Лечение помогает большинству людей с атаками. При терапии ПА могут полностью исчезнуть или симптомы становятся менее неприятными и встречаются реже.

Осложнения при панических атаках

Наиболее важным осложнением является то, что люди с паническим расстройством часто ограничивают свою повседневную жизнь. Например, не выходят лишний раз из дома и не посещают людные места. Это усугубляет симптомы. Кроме того, они легко развивают злоупотребление наркотиками и алкоголем, чтобы успокоиться. Это значительно ухудшает их положение, потому что не принятая вовремя доза может вызвать приступы паники.

Некоторые люди с ПА пытаются покончить жизнь самоубийством. Риск суицида у людей с паническим расстройством аналогичен риску других серьезных психических расстройств, таких как депрессия.

Ожидаемая продолжительность жизни группы людей с паническим расстройством несколько снижена по сравнению с остальной частью населения. Это связано с упомянутым риском злоупотребления наркотическими веществами, а также курением.

Прогноз на выздоровление

Лечение делает прогноз панического беспокойства относительно хорошим. Однако рецидив не является редкостью. Он случается после прекращения лечения лекарствами или во время стрессовых периодов. С помощью когнитивной терапии можно научиться справляться с приступами, если они вернутся в напряженный период жизни.

Опасна ли ПА на самом деле?

Каждый, у кого была паническая атака, знает, как это ужасно. Но независимо от того, насколько неприятны эти симптомы, важно знать, что они не опасны. И обычно наиболее сильные проявления исчезают в считанные минуты.

ПА воспринимается как чрезвычайно опасная, но на самом деле она совершенно безвредна, если у вас нет сердечных заболеваний. В таких случаях сердце, конечно, напряжено. При приступе нагрузка на сердце несколько меньше, чем если вы отправляетесь на прогулку или занимаетесь другими видами спорта.

Астма и паническая тревога

Люди с астмой имеют повышенную частоту панических атак. У них возникают трудности с распознаванием, является ли это беспокойством или астмой, которая вызывает у них одышку. С помощью стетоскопии врач легко определить это.

Частота заболевания

Истинное паническое расстройство встречается примерно у 1% населения. Около 10% людей испытали одиночные приступы паники. Состояние чаще проявляется в возрасте около 20 лет. Женщины болеют чаще мужчин.

Люди с позитивным отношением к жизни менее склонны к панике. Люди, которые постоянно обеспокоены, получают эту характеристику от одного или обоих родителей. И именно эти пациенты больше всего подвержены панической тревоге.

Как уже упоминалось, болезнь имеет тенденцию возвращаться. Если вы уже научились справляться с этим самостоятельно, например, с помощью когнитивной терапии, вам не потребуется медицинская помощь. Вы также можете снова начать принимать антидепрессанты. Здесь вам следует посоветоваться с врачом.

Рекомендованные книги

1. «Паническая атака и невроз сердца» Андрей Владимирович Курпатов.
2. Алексей Красиков «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
3. «Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить» Павел Федоренко.
4. Павел Жавнеров «Психотерапия страха и панических атак».
5. «Панические атаки и как от них избавиться» Е. Скибо

В книгах этих авторов вы сможете почерпнуть еще больше знаний и практических советов по борьбе с недугом.

Что такое панические атаки и как с ними справиться

Моя первая паническая атака прошла кошмарно. Случилось это года три назад. Тогда я рассталась с парнем после долгих отношений, умер друг, появились проблемы со здоровьем и деньгами — как-то сразу много навалилось. Я часто нервничала, всё время ходила подавленная.

Однажды я пришла домой с учёбы, села на диван и вдруг почувствовала, что начинаю задыхаться. Сердце забилось чаще, меня затрясло, я ощутила настолько сильный страх, что закричала. Я вообще не понимала, откуда взялся этот ужас. Сперва подумала, что схожу с ума, а потом все мысли исчезли, остался только страх. Я сползла с дивана на пол, прислонилась к столу и обхватила колени.

Следующие минут 30 я просто тряслась, кричала и плакала. Дома никого не было, а о том, что нужно звонить в скорую, я подумала, когда уже успокоилась.

Панические атаки у меня бывают примерно раз в полгода, когда долго испытываю эмоциональное напряжение. Но справляюсь с ними гораздо лучше, чем в первый раз.

Что такое паническая атака и каковы её симптомы

Паническая атака — это приступ сильного беспричинного страха, который может настигнуть ^{в любое время и в любом месте, даже во сне. Кажется, что сейчас вы сойдёте с ума или умрёте.}

Приступы случаются обычно у подростков и молодых людей, причём женщины страдают чаще мужчин.

Во время панической атаки появляются некоторые из этих симптомов ^{или все сразу:}

• чувство потери контроля над собой или ситуацией;
• ощущение нереальности происходящего;
• частое сердцебиение;
• слабость, головокружение, иногда даже обморок;
• головная боль;
• покалывание или онемение в руках и пальцах;
• прилив жара или озноб;
• усиленное потоотделение;
• боль в груди;
• дрожь;
• одышка или ком в горле;
• спазмы в животе или тошнота;
• затруднённое дыхание.

Обычно эпизоды длятся 5–30 минут, хотя некоторые признаки сохраняются дольше.

Когда нужно звонить в скорую

Медицинская помощь понадобится ^{, если:}

• Паническая атака длится дольше 20 минут, а попытки прекратить её ни к чему не приводят.
• Пострадавший чувствует внезапную сильную физическую слабость и недомогание. Обычно это заканчивается обмороком.
• Во время панической атаки заболело сердце. Это может быть признаком сердечного приступа.

Откуда берутся панические атаки

Неясно, что именно их вызывает. Но эксперты считают ^{, что приступы могут появляться из-за стресса или изменений в жизни. Например, увольнения или выхода на новую работу, развода, свадьбы, рождения ребёнка, потери близкого человека.}

Генетика тоже играет роль. Если кто-то из членов семьи страдает от панических атак, то и вы можете быть к этому предрасположены.

В зоне риска также находятся курильщики, заядлые кофеманы и те, кто употребляет наркотики.

В организме происходит срыв саморегуляции, управления собственным психическим состоянием, адаптационных возможностей организма. Часто это реакция на физическое или умственное перенапряжение, на стрессовые и конфликтные ситуации.

Наталья Тараненко, врач-невролог высшей квалификационной категории клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России

Почему панические атаки опасны

Единичные эпизоды обычно безвредны. Но панические атаки нужно лечить, если они повторяются, иначе те перейдут в паническое расстройство. Из-за него человек живёт в постоянном страхе.

Есть и другие осложнения ^:

• Специфические фобии. Например, боязнь вождения или полётов.
• Проблемы с успеваемостью в школе или институте, ухудшение работоспособности.
• Замкнутость, нежелание общаться с другими людьми.
• Депрессия или тревожные расстройства.
• Мысли о суициде, вплоть до попыток покончить с жизнью.
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
• Финансовые трудности.

Как самостоятельно справиться с панической атакой

У меня приступы чаще всего случаются ночью, когда рядом никого нет. Первое, что я делаю — немедленно включаю свет и любой фильм или сериал (только не ужастик), чтобы не чувствовать себя в одиночестве. Тишина и темнота вызывают ещё больший страх.

Может показаться, что паника не пройдёт и вы уже не сможете совладать с собой. Но это не так. Есть несколько способов успокоиться ^.

1. Дышите глубже

Во время приступа может появиться одышка, и человек чувствует, что не контролирует себя. Скажите себе, что одышка — это просто временный симптом, она скоро пройдёт. Затем сделайте глубокий вдох, подождите секунду, а потом выдыхайте, мысленно считая до четырёх.

Повторяйте упражнение, пока нормальное дыхание не восстановится.

2. Расслабьте мышцы

Это вернёт вам контроль над телом. Сожмите ладонь в кулак и держите в таком положении, считая до 10. Потом разожмите и полностью расслабьте руку.

Попробуйте также напрячь и расслабить ноги, а затем постепенно продвигайтесь вверх по телу, затрагивая ягодицы, живот, спину, руки, плечи, шею и лицо.

3. Повторяйте позитивную установку

Попробуйте про себя или вслух произносить несколько ободряющих фраз. Например: «Это временно. Со мной всё будет в порядке. Мне просто нужно дышать. Я успокаиваюсь. Всё хорошо».

4. Сосредоточьтесь на каком-нибудь объекте

Изучите его до мельчайших подробностей: цвет, размер, рисунок, форму. Постарайтесь вспомнить другие объекты, похожие на него. Сравните их между собой, мысленно найдите отличия. Это поможет отвлечься и меньше думать о страхе, который вы испытываете.

5. Откройте окна

Если вы в душном помещении, свежий воздух поможет прийти в себя.

Как лечить панические атаки

Если приступы повторяются, проконсультируйтесь с врачом. Это поможет предотвратить паническое расстройство или начать его лечение.

Сначала обратитесь к терапевту, который в зависимости от симптомов назначит обследование, а потом направит к неврологу, психотерапевту или психиатру. Важно сдать анализы, чтобы исключить заболевания внутренних органов, а также проблемы с щитовидной железой, артериальным давлением и уровнем сахара в крови.

Наталья Тараненко, врач-невролог высшей квалификационной категории

Панические расстройства лечат ^{медикаментозно, с помощью психотерапии или комплексно.}

Психотерапия

Применяют когнитивно-поведенческую терапию. Во время неё человек учится контролировать себя, свои чувства и эмоции. Приступы паники будут проходить быстрее, если изменить реакцию на физические ощущения страха и тревоги.

Лекарства

Они помогут справляться с паникой. Препараты особенно нужны, если приступы тяжёлые и контролировать их самостоятельно очень трудно.

Некоторые лекарства вызывают побочные эффекты: головные боли, тошноту, бессонницу. Обычно они не опасны, но если вы будете ощущать их постоянно, скажите об этом доктору.

Читайте также 🙀👨‍⚕️😰

откровения людей, живущих с приступами беспричинной паники

Панические атаки — приступы тяжелой тревоги, сопровождающиеся головокружением, учащенным сердцебиением и затруднением дыхания. Чаще всего они происходят во время стрессовых для организма моментов, которые могут возникать как в действительно сложных ситуациях, так и при достаточно привычных занятиях. Например, простая поездка в душном общественном транспорте или обычный поход по магазинам может спровоцировать приступы паники. Избавиться от них очень нелегко, особенно если самому себе не отдавать отчета в том, что происходит.

Мы взяли интервью у четырех человек, страдавших от панических атак. Они рассказали свои истории, а также предложили методы борьбы с приступами беспричинной паники. Каждый случай прокомментировал психолог Евгений Ведерников, специалист по борьбе с паническими атаками и автор множества статей по этой теме.

Автор: Екатерина Самохвалова

Все проблемы лишь у меня в голове

Валерия, 17 лет

Я ехала в автобусе, когда со мной случилась первая паническая атака. На улице начался ливень, было очень много народа, и просто ни с того ни с сего мне стало дико страшно. Пугало замкнутое пространство, люди, остановки на светофорах. Казалось, что я отдельно от всего, что происходит, я перестала чувствовать тело вообще, в горле пустота. Мое состояние можно было сравнить с состоянием главной героини из мультика «Коралина в стране кошмаров». Когда она оказывалась в другой реальности, некоторое время был просто белый лист. То же самое произошло и со мной. Вот вроде свой рот я чувствовала и все что дальше горла тоже, но оно само – это будто белый лист из мультфильма, который преграждал проход воздуха.

От того, что я не могла дышать, становилось еще страшнее. У меня с собой вода была, полная бутылка в 0,5 литров, и когда я пила, на пару секунд снова почувствовала горло и снова смогла дышать. Потом я совсем перестала понимать, что происходит, казалось, что ничего не существует вообще. Меня растворяло в пространстве, думаю, меня пару раз отключало даже, но деталей рассказать я не смогу, потому что в этом состоянии не особо запоминается действительность. Параллельно всему этому меня не покидала мысль, что я уже умерла. Я думала выйти из автобуса, попросить родителей или друзей забрать меня, но я вообще ничего не могла сделать. После этого раза я до сих пор не могу нормально ездить в общественном транспорте, несмотря на то, что прошло уже полтора года.

Я ходила к психотерапевтам, психиатрам и они мне объяснили, что это была именно паническая атака. Они дали понимание того, что со мной происходит, и что все проблемы лишь у меня в голове. Поначалу очень тяжело понять все это, но это самое важное, на самом деле. Я почти научилась заставлять себя делать то, чего сама хочу. Как только я чувствовала, что сейчас приступ снова начнется, я резко меняла образ мыслей, переключалась с одного дела на другое. Я поняла, что если вовремя этого не сделать, то выйти из этого состояния уже сложнее. А когда было совсем плохо, я просто ложилась, закрывала глаза и про себя крутила фразу: «тебе нужно просто уснуть», до того момента, пока не засыпала.

Первые полгода, пока я пыталась найти то, что мне сможет помочь, панические атаки продолжались каждый день, примерно от одного до десяти раз. Спустя время, когда стало лучше, они случались раз в 2-3 дня. А сейчас, в принципе, все на этом и остановилось, только я уже совсем не так на это реагирую, и моей жизни особо это не мешает. Разве что, с транспортом проблемы остались, да и при ярком искусственном свете может начаться ПА. Что в той, что в другой ситуации мне помогают солнечные очки.

Панические атаки полностью перевернули мою жизнь – в ней теперь не так все солнечно. Из-за всех этих проблем я нигде не учусь и постоянно рассуждаю о том, как все бессмысленно. Не думаю, что теперь визиты к психотерапевту мне помогут, т.к. мне ничего нового не скажут. Просто с каждой новой ПА я справляюсь все легче и легче, и меня не покидают мысли, что это когда-то закончится. И, напоследок, хочется сказать, чтобы люди с ПА не затягивали с решением этой проблемы, а сразу шли к врачу. Ведь если раньше обратиться к специалисту, меньше будет негативных последствий.

Евгений Ведерников:

Валерия очень ярко описывает то, что с ней происходит и ее пример очень показателен. С ней во время паники произошла дереализация – это такая защитная реакции психики при сильном стрессе. Словами дереализацию можно выразить так: «Со мной происходит что то очень плохое, и такое просто не может происходить со мной по настоящему, поэтому я нахожусь в каком то сне или, как пишет Валерия, в другой реальности». Валерия не понимает что с ней происходит именно это, поэтому сильно пугается этого состояния и думает, что уже умерла. Как вы думаете, что чувствует человек который думает что сейчас умрет или уже умер, или сошел с ума? Это просто мощнейший шок для психики, ужас, который будет выражаться на телесном и поведенческом уровне. «Перестала чувствовать тело, в горле пустота», «не могла дышать», «вообще ничего не могла сделать», и все это сопровождается вышеупомянутой дереализацией. А теперь важный момент: все что происходит с Валерией, абсолютно нормально для человека испытывающего шок и ужас.

Примерно по такому принципу происходят почти все панические атаки – человек ожидает что с ним случится что то очень плохое, что он умрет или сойдет с ума, от этого он погружается в шок, ужас и испытывает приступ паники, который сопровождается сильными телесными, поведенческими и психологическими проявлениями. По телу проходит волна адреналина. Адреналин повышает давления, частоту пульса, учащается дыхание. Могут возникать головокружение, онемение конечностей, перебои с дыханием, но это все нормальная телесная реакция при сильном страхе.

Далее Валерия сходила к врачу психотерапевту, который поставил диагноз и объяснил что с ней происходит. Но этого чаще всего недостаточно для решения проблемы. Помимо этого нужна еще работа с психологом – психотерапия, потому что паническая атака ни что иное как психологическая шоковая травма, а через работу со специалистом можно убрать все последствия.

Просто примите их, и они скажут вам «до свидания»

Алексей, 32 года

Моя первая паническая атака случилась на работе. Это был самый обычный день, всё шло своим чередом, как вдруг мне стало не хватать воздуха (врачи называют этот распространённый симптом «неполным вдохом»). В голове появились мысли, что со мной что-то не так, и сейчас случится что-то катастрофическое. Я потерял контроль над собой, произошел резкий выброс адреналина, паника. Уехал с работы, не отдавая себе отчета о том, что со мной произошло. Часа через два приступ закончился.

Прошло около недели, и я уже забыл об этом думать. В выходные я находился в торговом центре «Мега», был в отличном настроении, выбирал продукты. Спросил продавца-консультанта по поводу одного товара, и в тот момент в голове пронеслась мысль, что я странно выгляжу со стороны. Я понял, что ко мне вернулось то состояние нереальности и панического ужаса, которое случилось тогда, на работе. Вокруг толпились люди, мне хотелось убежать, спрятаться. В тот момент я понял, что могу потерять контроль и даже напасть на кого-нибудь из них. Мысли мне снова не давали покоя. Я сказал жене, что мне нужно в туалет, пошел туда практически бегом, долго умывал лицо холодной водой, и в панике возвращался обратно. Мне трудно описать каких усилий стоило мне держать себя в руках, но все-таки этот второй раз я пережил, не сбежал как с работы. По дороге домой меня «отпустило».

Приехав домой, я решил посмотреть в интернете, что же это такое может быть. Нашел статью о панических атаках, симптомы совпадали, и я понял, что теперь они будут появляться постоянно. В тот же момент меня «накрывает» уже третья ПА и уже серьезно. Не могу сказать точно, когда она закончилась, она могла перерасти в следующую, но так я прожил около двух недель. С тех пор они стали появляться довольно часто, в основном в местах скопления людей: магазины, автобусы. Я стал сразу же изучать эту проблему, очень много читал, находил собеседников с такой же проблемой, которым удалось справиться с па, и таких, как выяснилось, немало. Самое главное – я понял, что это такое, как с этим бороться и нужно ли бороться вообще.

Мой страх значительно ослаб, когда я разобрался в этом. Я выбрал, как может показаться некоторым, жесткий метод, но, на мой взгляд – самый действенный… я полюбил их. Я начал намеренно провоцировать их появление по пути на работу, в маршрутках, и на работе. Разгонял их настолько, насколько это было возможно. Вот такой вот парадоксальный путь к освобождению. Когда пропадает страх – пропадают и ПА, потому как именно боязнь и провоцирует это явление: если вы их боитесь, они появляются, а если нет, говорите про себя «давайте, сколько вас еще ждать, я уже соскучился», они не появятся. Просто примите их, и они скажут вам «до свидания».

Любое испытание посылается нам с какой-то целью, как урок, который сделает нас сильными. Поэтому, мой вам совет, если вас беспокоят ПА – смиритесь с ними, живите дальше и ни в коем случае не боритесь! Они пройдут сами, как только вы начнете жить вопреки им, заниматься творчеством и другими интересными вещами, гулять на природе. Тогда вы с удивлением заметите, что ПА перестанут беспокоить вас.

Панические атаки прошли полностью где-то через 4-6 месяцев после первого раза, и их не было уже около 5 лет. Но, признаться честно, я не особо расстроюсь, если они вернутся вновь. Я рад, что имел такой опыт, потому что научился лучше понимать свое тело, его потребности, моменты, когда пора дать ему отдых. Ну и, конечно, научился контролировать эмоции, справляться со страхом и паникой. Многое обдумал в жизни и пересмотрел отношение к ней. Конечно, я рад, что столкнулся с этим. Это сделало меня сильнее.

Евгений Ведерников:

В описании Алексея четко виден момент когда началась паника: «В голове появились мысли, что со мной что-то не так, и сейчас случится что-то катастрофическое». Что-то катастрофическое – это скорее всего мысль про смерть. Конечно у любого человека при таком опасении случится шок, ужас и соответственно, выброс адреналина.

Далее Алексей изучил информацию на тему панических атак, что значительно ослабило проблему. И потом он стал применять распространенную парадоксальную технику, которая действительно довольно «жесткая» и далеко не всем подходит. Поэтому я бы не советовал ее применять абсолютно всем, если такая техника вызывает у вас сильный страх, то лучше воздержаться от ее применения. Есть гораздо более мягкие способы психологической работы с паническими атаками.

В такие моменты начинаешь ценить, то что имеешь

Анастасия, 24 года

Когда началась моя первая паническая атака, я не осознавала, что происходит. Потом прошло немного времени, я нашла одну статью в интернете и, прочитав ее, я поняла что со мной случилось. Думаю, причиной тому послужило мое расставание с парнем. Последующие панические атаки происходили после стрессов. Через время они стали хроническими. Их было примерно 10, и они случаются по сей день. Они сильно мне мешают жить.

В те моменты мне казалось, что я схожу с ума. Меня всю трясло, и жутко кружилась голова. В такие моменты начинаешь ценить, то что имеешь. Когда они проходили, я понимала, что чтобы уменьшить их количество нужно меньше нервничать.

Я пытаюсь избавляться от них. Обычно пью нейролептики. Недавно начала смотреть различные видео о том, как справляться с паническими атаками. Мне также помогают дыхательные упражнения. Что касается посторонней помощи, то в данный момент, я коплю деньги на психолога.

Самое главное – общаться о своих проблемах с близкими. Они сидят со мной, выслушивают мои проблемы, говорят, что все пройдет. И даже если у вас нет возможности делиться с ними, всегда есть другие способы получить поддержку. Ищите поддержки в специальных группах для таких как мы. Больше общайтесь с разными людьми и не зацикливайтесь на панических атаках – и с ними можно жить!

Евгений Ведерников:

Анастасия пишет, что в момент панической атаки ее трясет, кружится голова и ей кажется, что она сходит с ума. Видимо, этот страх сойти с ума и вызывает приступ паники. Ну а то, что трясет и кружится голова, как я писал выше, абсолютно нормальное явление в такой ситуации.

Также Анастасия пишет, что скорее всего причиной первой панической атаки был сильный стресс – расставание с парнем. И это вполне вероятно. Очень часто первая паническая атака происходит на фоне какого то сильного стресса. Это может быть потеря близкого человека, проблемы в отношениях, проблемы на работе или проблемы со здоровьем. Человек, как правило, очень слабо осознает этот стресс, но внутри переживает его сильно, что и приводит к симптоматике на телесном уровне. Сначала эта симптоматика легкая, но человек воспринимает ее как нечто опасное для жизни или для психики и тогда уже происходит приступ паники с бурными телесными проявлениями. Через работу с психологом, можно убрать как сами панические атаки, так и стресс из-за которых они появились.

Почему ты чувствуешь то, что чувствуешь?

Кристина, 21 год

Около месяца назад у меня случилась первая паническая атака. Смутно помню, с чего все началось. Я была дома, понемногу занималась делами, переписывалась с друзьями, как вдруг накатила паника. Могу предположить, что-то в переписке напомнило о травмирующих событиях в прошлом, но я не уверена. Всего у меня было приблизительно четыре панические атаки, две из которых случились через день, но хроническими я их назвать не могу.

Я бы не сказала, что они что-то поменяли в моей жизни. На мой взгляд, говорить о серьезном влиянии панических атак, все равно, что утверждать, что твою жизнь изменил скример в ужастике. Ты просто знаешь, что такое бывает и как это чувствуется. Это новый опыт, пускай и очень неприятный, но не более.

Тем не менее, сейчас я могу попытаться помочь человеку справиться с этой проблемой, в том числе и основываясь на своих переживаниях. Самое главное – осознать, что у тебя паническая атака, или хотя бы понять, что ты не в порядке. Можно обратиться за помощью к друзьям или родственникам. Также, очень помогают дыхательные упражнения – в интернете их множество. Но самое главное, попробуй сам разобраться в ситуации – ответь себе на вопрос, почему ты чувствуешь то, что чувствуешь?

Панические атаки часто являются не причиной, а следствием психического расстройства. Я бы сказала, что это довольно тяжелый опыт, если выражаться мягко. Думаю, нужно больше говорить о них, и не только, чтобы люди знали что с ними происходит, а также быть рядом с теми, кому это нужно. Это, в принципе, можно назвать универсальным средством. И хоть я не являюсь психологом, но опираясь на свой опыт, могу сказать, что рядом с кем-то приступы всегда проходили легче.

Евгений Ведерников:

Кристина понимает, что паническая атака это просто сильный страх, сравнимый с просмотром ужастика. И это очень хорошо, это понимание и не делает проблему тяжелой, когда панические атаки случаются часто. Возможно причиной панических атак послужило травмирующее событие о котором пишет Кристина, так довольно часто бывает.

Совет обратиться к друзьям и родственником за помощью при панических атаках – неплохой, но есть один важный момент. При таком обращении нужно просить помощь справится с паникой. Не с какими то проблемами по здоровью, а именно с паникой, т.е. ходить по врачам и скорую помощь вызывать не нужно, проблема чисто психологическая. Ситуация действительно походит на просмотр ужастика, а в компании друзей смотреть ужастик не так страшно.

Также Кристина собирается обратиться за помощью к психологу и это очень хорошая мысль. Самостоятельно разобраться с этой проблемой очень сложно, поэтому лучше всего при первой же панической атаке сразу начать работу с психологом. Как правило, если на момент обращения клиента прошло меньше двух месяцев от начала панических атак, то на полное решение проблемы уходит не больше пяти сеансов. А если человек живет с этим несколько лет, то проблема стала привычкой, и на ее решение уходит гораздо больше времени.

Паническое расстройство — Википедия

Пани́ческое расстро́йство или эпизоди́ческая пароксизма́льная трево́га — это психическое расстройство, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения. Характерной чертой расстройства являются приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены определённой ситуацией или обстоятельствами и, следовательно, непредсказуемы^[1].

Другое название этого заболевания — эпизодическая пароксизмальная тревожность. До повсеместного применения МКБ-10 это заболевание в зависимости от ведущего симптома называли по-разному: «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД (нейроциркуляторная дистония)».

Клиническая картина и диагностические критерии[править | править код]

У страдающих паническим расстройством людей, как правило, наблюдаются серии интенсивных эпизодов крайней тревоги — панических атак. Панические атаки обычно продолжаются около 10 минут, но могут быть и кратковременными — около 1—5 минут, и длительными — до 30 мин, при этом ощущение тревоги может сохраняться в течение 1 часа. Панические атаки могут различаться по набору симптомов или быть однотипными (то есть тахикардия, потливость, головокружение, одышка, тремор, переживание неконтролируемого страха и т. д.). У части пациентов данные состояния наблюдаются регулярно — иногда ежедневно или еженедельно. Внешние симптомы панической атаки часто ведут к негативным социальным последствиям (например, смущению, общественным порицаниям, социальной изоляции). Тем не менее, у знающих о своём заболевании пациентов часто могут быть интенсивные панические атаки с очень малыми внешними проявлениями этого состояния.

Для определения тяжести панического расстройства используется специальная шкала; она существует также в форме опросника самооценки в качестве теста на панические атаки^[2][3].

Диагностические критерии МКБ-10[править | править код]

• Повторные, непредсказуемые приступы (не ограничивающиеся какой-либо определённой ситуацией) выраженной тревоги (паники).
• Сопровождающие тревогу вегетативные болевые симптомы, дереализация и деперсонализация.
• Вторичные страхи смерти и сумасшествия.
• Вторичное избегание какой-либо ситуации, в которой паническая атака возникла впервые.
• Вторичные страхи одиночества, людных мест, повторных панических атак.
• Паническое расстройство является основным диагнозом в случае отсутствия какой-либо фобии как первичного расстройства (в противном случае паническая атака рассматривается как признак выраженной фобии).
• Достоверный диагноз панического расстройства требует, чтобы несколько тяжёлых приступов тревоги наблюдалось по меньшей мере в течение одного месяца и отвечали следующим требованиям:
  1. Паническое расстройство возникает при обстоятельствах, не связанных с объективной угрозой (возможна тревога предвосхищения атаки).
  2. Паническое расстройство не ограничивается известной, предсказуемой ситуацией.
  3. Наличие свободных от тревоги периодов между атаками.

Диагностические критерии DSM-IV[править | править код]

1. Повторяющиеся приступы панических атак.
2. По крайней мере один приступ был в течение 1 месяца (или более) при следующих дополнительных симптомах:
   • Сохраняющаяся обеспокоенность по поводу приступов.
   • Беспокойство о последствиях приступа (например, страх утраты самоконтроля, инфаркта миокарда, страх сойти с ума).
   • Значительные изменения в поведении, связанные с атаками.

• B. Присутствие (или отсутствие) агорафобии.
• C. Симптоматика не является последствием прямого физиологического воздействия вещества (например, злоупотребления наркотиками, лекарства) или какого-либо заболевания (например, артериальная гипертензия, гипертиреоз, феохромоцитома, и т. д.).
• Симптоматика не может быть объяснена наличием другого расстройства психики или поведения, такого как соматоформная вегетативная дисфункция сердца и сердечно-сосудистой системы, ипохондрия, социальная фобия, другие фобии, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство или тревожное расстройство, вызванное разлукой.

Согласно диагностическому и статистическому руководству DSM-IV-TR панические атаки не рассматриваются как отдельное заболевание, а кодируются в составе диагноза других тревожных расстройств^[4].

Дифференциальная диагностика[править | править код]

Паническое расстройство необходимо отличать от ряда соматических болезней и состояний, к которым относятся сердечно-сосудистые расстройства, хронические обструктивные болезни лёгких, некоторые эндокринные и метаболические расстройства (болезнь Кушинга, нарушения электролитного обмена, гипертиреоз, гипергликемия, заболевания паращитовидных желез), эпилепсия, в особенности височная; пептическая язва, феохромоцитома, лёгочная эмболия^[5], , опухоли ЦНС, бронхиальная астма, эффекты некоторых лекарственных средств и наркотических веществ^[6], состояния после сильных ожогов и обширных хирургических вмешательств.

Кроме того, паническое расстройство следует отличать от других психических расстройств, сопровождающихся паническими атаками: например, установленных фобических расстройств (F40.x), посттравматического стрессового расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, соматоформных расстройств (F4x.x) и других подобных нарушений. Панические атаки могут быть вторичными по отношению к депрессивным расстройствам тревожного спектра, особенно у мужчин, и если выявляются критерии депрессивного расстройства, то паническое расстройство не должно устанавливаться как основной диагноз.

Паническое расстройство обычно начинается в молодом возрасте, реже в детском и зрелом. По результатам исследований, около 1,7 % взрослого населения США имели симптомы панического расстройства (женщины болеют чаще в 2—3 раза). Заболевание имеет волнообразное течение; около половины больных в целом выздоравливают, остальные ведут относительно нормальную жизнь, несмотря на сохранение симптоматики и наличие рецидивов.

Затяжному течению панического расстройства способствуют неадекватные и несвоевременные лечебные мероприятия. Тревожные расстройства, в том числе паническое, диагностируются лишь у 50 % пациентов с очевидными симптомами. Меньше чем 50 % пациентов получают какое-либо лечение и меньше 30 % — адекватную терапию.

Несмотря на обязательное присутствие вегетативной дисфункции в приступе и часто неявный характер эмоциональных расстройств, основными методами лечения панического расстройства являются психотерапия и психофармакология.

Психофармакология[править | править код]

Используются антидепрессанты группы СИОЗС (флуоксетин^{[источник не указан 131 день]}, пароксетин) — длительно, не менее 6 месяцев; а также транквилизаторы (алпразолам, клоназепам) коротким курсом — до 14 дней.

На протяжении некоторого времени высокоактивные бензодиазепины, такие как алпразолам и клоназепам, считались препаратами первого выбора при лечении панического расстройства. Но отсутствие эффективности в отношении симптомов депрессии, которая часто сочетается с паническими атаками, и выраженные побочные эффекты снизили их популярность. Препаратами первой линии выбора стали СИОЗС.^[5]

У пациентов с маниакальными состояниями в анамнезе предпочтительней применение бензодиазепинов, так как, в отличие от антидепрессантов, они не провоцируют манию^[6].

Использование так называемых вегетотропных препаратов (анаприлин, пирроксан, беллоид, белласпон) в сочетании с сосудисто-метаболической терапией (циннаризин, кавинтон, трентал, ноотропил, пирацетам, церебролизин) неэффективно, что подрывает веру в возможность излечения и способствует хронизации заболевания.

Не все классы психотропных препаратов одинаково эффективны в отношении паники. При правильном подходе паническое расстройство хорошо поддаётся лечению. Необходим индивидуальный план лечения для каждого больного, который следует разработать пациенту вместе со своим лечащим врачом.

Психотерапия[править | править код]

Психотерапевтическая помощь (помощь психотерапевта или психолога) при паническом расстройстве может помочь осознать психологическую проблему, увидеть способы её решения, проработать психологический конфликт.

Доказана эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии при лечении панического расстройства^[5][6][7]. По данным мета-анализа, при лечении панических атак когнитивно-поведенческая психотерапия обладала более высоким показателем силы эффекта в сравнении с фармакологическим лечением и комбинированным лечением (психофармакология в сочетании с психотерапией). При использовании когнитивно-поведенческой психотерапии меньшее количество пациентов прерывало лечение по сравнению с фармакологическим и комбинированным лечением^[8]. Есть данные о большей противорецидивной активности когнитивно-поведенческой психотерапии при паническом расстройстве в сравнении с фармакотерапией^[7].

В частности, в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии для устранения тревожных мыслей, вызывающих паническую атаку, может использоваться метод «остановки мысли»^[9]. Может применяться и такая техника, как репликация симптома в лабораторных условиях^[10]. Техника репликации симптома в лабораторных условиях заключается в том, что с помощью различных приёмов (гипервентиляция лёгких по Кларку, применение кофеина или быстрый подъём по лестницам) воспроизводятся некоторые из физиологических компонентов панической атаки — потоотделение, учащённое сердцебиение и др. Затем выявляются возникшие у пациента интерпретации этих физических ощущений и эмоциональные реакции. В случае правильной интерпретации пациентом возникших ощущений психотерапевт обращает его внимание на связь между интерпретацией и эмоциональным состоянием («Ты объясняешь сейчас сердцебиение пробегом по лестнице, а не сердечным приступом, и ты абсолютно спокоен»). Терапевт также предлагает пациенту поискать альтернативное объяснение сердцебиению в обыденной жизни вместо уверенности, будто сердцебиение — однозначный признак сердечного приступа, и опираться при этом на лабораторный опыт^[10].

В рамках когнитивно-поведенческой психотерапии пациента также могут обучать во время терапевтических сеансов навыкам релаксации, техникам контролируемого дыхания по Кларку, после чего пациенту рекомендуют использовать эти навыки в промежутках между сеансами, во время эпизодов интенсивной тревоги^[10].

При лечении панического расстройства применяется также психоанализ. С точки зрения психоаналитиков, основной причиной панического расстройства считаются вытесненные психологические конфликты, которые не находят выхода, не могут быть осознаны и разрешены человеком вследствие различных причин.

1. Серотониновая теория — данные о роли серотонина в патогенезе панических расстройств получены в фармакологических исследованиях. Исследования нейроэндокринных реакций в ответ на введение серотонинергических препаратов выявили у больных паническими расстройствами определённые изменения (изменение секреции кортизола в ответ на введение фенфлурамина и мета-хлорфенилпиперазина). Возможно, у больных паническим расстройством изменены содержания связанного с серотонином белка тромбоцитов. Также проводились исследования о связи панического расстройства с выработкой антител к серотонину. Имеет значение взаимодействие серотонинергической и других нейромедиаторных систем. Связь между серотонинергической и норадреналинергической системами позволяют объяснить нарушение вегетативной регуляции при паническом расстройстве. СИОЗС могут также уменьшать симптомы панического расстройства опосредованно, через влияние на норадренергическую систему. Например, флуоксетин способен нормализовать MHPG-реакцию на введение клонидина у больных с паническим расстройством.
2. Респираторные теории — объясняют возникновение панического расстройства сбоем в регуляции дыхания и возникновением «аварийной» реакции. Паническая атака провоцируется чрезмерностью дыхания через активизацию предполагаемого «центра удушья».
   • Нейроанатомическая модель предполагает, что паническая атака связана с гиперактивацией стволовых структур, что проявляется в изменении дыхательных функций, дисфункции серотонинергических и норадреналинергических структур. Остальные проявления данная модель связывает с нарушениями функционирования других отделов мозга — лимбические структуры — тревога ожидания, нарушения в префронтальной коре — ограничительное поведение.
3. Генетические гипотезы — попытка определения генетических локусов, ответственных за развитие панического расстройства, остаётся без успеха до сих пор. Паническое расстройство часто встречается у близких родственников, что может говорить о роли наследственности. Также была установлена коморбидность с такими заболеваниями, как биполярное аффективное расстройство, алкоголизм.
4. Вегетативные теории основаны на изучении кардиальных показателей взаимодействия парасимпатической и симпатической систем и реакций на норадренергические препараты (исследования с клонидином). У взрослых больных обнаружено сглаживание кривой секреции гормона роста в ответ на введение клонидина, что указывает на снижение чувствительности гипоталамических α2-адренорецепторов, также наблюдается повышение артериального давления и уровня MHPG. При успешном лечении панического расстройства происходит восстановление нормальной реакции в виде снижения MHPG в ответ на введение клонидина.
   • Locus ceruleus модель — при введении йохимбина и агонистов α2-адренорецепторов стимулирующих locus ceruleus наблюдается увеличение тревоги.
5. Условно-рефлекторная теория — предположительно, любая тревожная реакция возникает в результате взаимодействия миндалины со стволовыми структурами, базальными ганглиями, гипоталамусом и корковыми путями. Внутренние стимулы рассматриваются как условные стимулы, способные запускать паническую атаку. Паническая атака возникает в результате активации нервных путей, обеспечивающих возникновение условно-рефлекторной фобической реакции в ответ на нормальные колебания физиологических функций. Подтверждает эту теорию и то, что на основе дыхательной и физиологической реакции на вдыхание углекислого газа можно выработать условный рефлекс.
6. Когнитивные теории — предположительно, на развитие панических атак влияет ряд когнитивных факторов. У больных с паническим расстройством наблюдается повышенная тревожная чувствительность и снижение порога восприятия сигналов от внутренних органов. Такие люди сообщают о более значительном числе симптомов при провокации тревоги физической нагрузкой.

1. ↑ Всемирная организация здравоохранения. F4 Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — С. 175—176. — ISBN 5-86727-005-8.
2. ↑ Shear M. K., Brown T. A., Barlow D. H., Money R., Sholomskas D. E., Woods S. W., Gorman J. M., Papp L. A. Multicenter collaborative panic disorder severity scale. (англ.) // The American Journal Of Psychiatry. — 1997. — November (vol. 154, no. 11). — P. 1571—1575. — DOI:10.1176/ajp.154.11.1571. — PMID 9356566. [исправить]
3. ↑ http://goodmedicine.org.uk/files/panic,%20assessment%20pdss.pdf
4. ↑ APA Diagnostic Classification DSM-IV-TR
5. ↑ ^{1 2 3} Каспер З., Зоар Дж., Стейн Д. Принятие решений в психофармакотерапии / Пер. с англ. В. Штенгелов. — Киев: Сфера, 2006. — 136 с. — ISBN 966-8782-24-0.
6. ↑ ^{1 2 3} Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: [Пер. с англ.] / Под ред. С. Д. Энна и Дж. Т. Койла. — Москва: ООО: «Медицинское информационное агентство», 2007. — 800 с.: ил. с. — 4000 экз. — ISBN 5-89481-501-0.
7. ↑ ^{1 2} Городничев А.В. Современные тенденции в терапии тревожных расстройств: от научных данных к клиническим рекомендациям // Биологические методы терапии психических расстройств (доказательная медицина — клинической практике) / Под ред. С.Н. Мосолова. — Москва : Издательство «Социально-политическая мысль», 2012. — С. 643—668. — 1080 с. — 1000 экз. — ISBN 978-5-91579-075-8.
8. ↑ Холмогорова А. Б., Гаранян Н. Г., Никитина И. В., Пуговкина О. Д. Научные исследования процесса психотерапии и ее эффективности: современное состояние проблемы. Часть 1 // Социальная и клиническая психиатрия. — 2009. — Т. XIX, № 3. — С. 92—100.
9. ↑ Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay. The relaxation & stress reduction workbook. — Oakland, USA: New Harbiner Publications Inc., 2008. — 294 с. — ISBN 1-57224-214-0.
10. ↑ ^{1 2 3} Гаранян Н. Г. Практические аспекты когнитивной психотерапии // Московский психотерапевтический журнал. — 1996. — № 3.

• Клиническое руководство по психическим расстройствам / Под ред. Д. Барлоу. Перевод с английского под ред. профессора Э.Г. Эйдемиллера. — 3-е изд. — Санкт-Петербург: Питер, 2008. — 912 с. — ISBN 978-5-94723-046-8.
• Варфоломеева Ю. Е. Коморбидность панического расстройства // Независимый психиатрический журнал. — 2014. — № 1.

Панические атаки: симптомы, причины и лечение — Alter

Как распознать паническую атаку

Вспышка сильной тревоги, сердце колотится, нечем дышать — так чаще всего описывают паническую атаку. Это может произойти где угодно: по дороге на работу, в супермаркете, на прогулке, в гостях.

Симптомы панической атаки (ПА) делятся на физиологические и психологические.

Физиологические:

• учащенное сердцебиение;
• дрожь;
• головокружение;
• тошнота;
• ощущение «ватных» конечностей;
• удушье;
• звон в ушах;
• боль в груди;
• повышение давления, гипертонический криз.

Психологические:

• страх потерять контроль над собой;
• необъяснимая тревога или паника;
• скачки мыслей, нарушение мышления;
• трудности концентрации;
• страх смерти.

При этом, психологического аспекта может не быть: например, при так называемых «ПА без страха» человек испытывает исключительно соматические проявления. Тем не менее, после недолгого анализа выясняется, что в последнее время он переживал напряжение и беспокойство или отходил от эмоционального потрясения.

Как правило, ПА достигает своего пика в течение 10 минут. Реже приступ длится дольше получаса.

Дереализация и деперсонализация

Во время панических атак многие отмечают состояния дереализации и депресонализации. Это — мучительные ощущения нереальности происходящего. Во время дереализации окружающий мир и люди кажутся чужими и незнакомыми. Даже когда человек осознает, что находится в привычной обстановке (например, у себя дома), его не покидает ощущение, что «здесь все чужое».

Депересонализация — чувство, будто наблюдаешь за собой со стороны, «оторванность» от тела.

На эти симптомы стоит обратить особое внимание, так как они часто встречаются в составе депрессии.

Паническое расстройство

Если паническая атака — не единичный случай, приступы повторяются регулярно и происходят неожиданно — речь идет о паническом расстройстве. Это тяжелое состояние, с которым необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.

Человек, который хоть раз переживал паническую атаку, постоянно боится повторения приступа. В этом случае он может развить избегающее поведение: исключать любые возможности повторения приступа. Это значит — не пользоваться общественным транспортом, не ходить в торговые центры, избегать людных мест и, в конечном итоге, не выходить на улицу. Паническое расстройство может рано или поздно трансформироваться в агорафобию (страх открытых пространств) и депрессию.

Панические атаки, ВСД и НЦД

Нередко те, кто переживал панические атаки, особенно ПА без страха, сталкивались с диагнозом «вегетососудистая дистония (ВСД)». Строго говоря, ВСД — не диагноз, а симптомокомплекс. ВСД отсутствует в МКБ-10, и официального лечения для нее не существует. Ее ставят тогда, когда обследование не показало болезней или соматических нарушений.

Сходство ВСД с паническими атаками — в физиологических симптомах: слабость, головокружение, скачки давления, нарушения сна.

Реже при подобных жалобах ставят НЦД — нейроциркуляторную дистонию. НЦД имеет психогенный характер и по симптоматике больше напоминает паническую атаку. И все же она описывает скорее физиологические (вегетативные) проявления с акцентом на сердечно-сосудистую систему, игнорируя эмоциональный компонент.

Рекомендации врачей в обоих случаях, как правило, довольно размытые: правильно питаться, придерживаться режима, проводить время на свежем воздухе. При панических атаках (и тем более паническом расстройстве) такой образ жизни не повредит, но и не решит проблему. Поэтому после исключения всех серьезных медицинских причин лучше всего обратиться к психотерапии.

Кажется, накрывает. Что делать?

Не ныряйте в страх с головой. Первое, что нужно знать: вы не умираете и не сходите с ума. Физиологические симптомы напоминают предобморочное состояние, и может возникнуть дополнительный страх упасть в обморок. Это крайне маловероятно: во время ПА запускается эволюционная система «бей или беги» — реакция на внешнюю угрозу, которая активирует все ресурсы организма и не даст вам отключиться.

Если вы хоть раз пережили паническую атаку, стоит обратиться к специалисту. Тем не менее, существуют техники, которые помогут справиться с ПА самостоятельно:

1. Концентрация на внешнем объекте

Чтобы не концентрироваться на своем состоянии, выберите внешний объект и сместите фокус внимания на него. Обращайте внимание на цвет, фактуру, объем. Созерцание поможет войти в медитативное состояние и расслабиться.

2. Дыхание

Во время панической атаки может начаться гипервентиляция: из-за иллюзии нехватки кислорода человек начинает слишком интенсивно и глубоко дышать, перенасыщая мозг кислородом. Гипервентиляция, в свою очередь, усиливает головокружение и неприятное чувство «легкости» в теле. Чтобы избежать этого, контролируйте дыхание. Глубокий, размеренный вдох через нос — резкий выдох через рот. Повторяйте, пока дыхание не нормализуется.

Если ничего не получается, и вы ощущаете признаки гипервентиляции — найдите пакет, плотно прижмите ко рту и дышите в него. Пакет помогает ограничить количество кислорода, которое вы вдыхаете, и вы быстро придете в норму.

3. Мышечное расслабление

В крови сейчас повышен адреналин и норадреналин — а значит, все тело напряжено и готово к сценарию «бей или беги». Ваша задача — вернуть контроль. Поочередно расслабляйте мышцы тела, начиная с пальцев и челюсти. Это убедит мозг в том, что опасности нет — и поможет снизить тревогу.

4. Наличие плана

Если вы знаете, что подвержены паническим атакам, заранее разработайте и пропишите план действий. Выделите 10-20 минут в спокойной привычной обстановке, где вас никто не будет отвлекать. Возьмите небольшой блокнот, который вы всегда сможете носить с собой. Выпишите по пунктам, что будете делать в случае панической атаке. Подробно пропишите стратегию поведения и то, что вам помогает: возможно, там будут пункты «позвонить лучшему другу» или «достать наушники и включить приложение для медитации». Во время ПА мышление становится спутанным, и сложно вспомнить, как надо действовать. План не только помогает действовать последовательно — его наличие успокаивает само по себе.

Почему я?

Хронический стресс или непроработанная эмоциональная травма могут привести к паническим атакам. Нездоровый образ жизни, напряжение, злоупотребление алкоголем, слишком быстрый темп большого города — распространенный фон для ПА. Также они могут быть спровоцированы генетическим фактором.

Однако, это не значит, что ничего нельзя сделать. Психотерапия и поддерживающая медикаментозная терапия успешно справляются с этой проблемой.

К кому обращаться

Как мы писали выше, первым делом стоит исключить медицинские причины вашего самочувствия. Специалисты советуют первым делом проверить работу надпочечников: они отвечают за выработку адреналина. Если дисфункций нет, вам необходимо работать с психотерапевтом. Лучше всего с паническими атаками борется когнитивно-поведенческая терапия. На терапии вы создадите план поведения в стрессовых ситуациях, разучите техники релаксации и будете работать над повышением осознанности. В некоторых случаях терапевт может направить к психиатру или психоневроголу для назначения медикаментозной терапии. Исследования показывают, что сочетание психотерапии и фармакотерапии дает наиболее быстрый и устойчивый эффект.

Меню после полостной операции. Питание после гинекологической операции

После операции диета должна быть максимально щадящей для органов пищеварения, и, в то же время, обеспечивать ослабленный организм всеми необходимыми питательными веществами. Больной после хирургического вмешательства нуждается в полном покое – организму требуются силы для дальнейшего восстановления и нормального функционирования.

Какая должна быть диета после операции?

Диета после операции зависит, в первую очередь, от того, на каких органах было произведено хирургическое вмешательство. На основе этого строится весь дальнейший рацион и режим питания больного.

Однако, существуют общие правила послеоперационного питания, учитывающие особенности функционирования организма прооперированных больных (слабость желудочно-кишечного тракта, повышенная потребность в белках, витаминах и микроэлементах). Эти рекомендации являются базовыми и используются для всех диет после операции:

• Щадящая пища. Ввиду того, что после операций нагрузка на органы пищеварения нежелательна (а, во многих случаях, невозможна) блюда должны быть жидкой, полужидкой, желеобразной или кремообразной перетертой консистенции, особенно на вторые-третьи сутки после оперативного вмешательства. Употребление твердой пищи противопоказано;
• Первые сутки после операции рекомендуется только питье: минеральная вода без газа, обычная кипяченая вода;
• По мере восстановления пациента рацион диеты после операции расширяют – вводят более густую пищу и добавляют некоторые продукты.

Диета после операции на первые 3 дня

Какая должна быть диета в первые несколько суток после операции? Остановимся подробнее на этом вопросе, поскольку питание в первый послеоперационный период имеет наибольшую сложность.

После операции диета больного на первые 2-3 дня состоит только из жидких или перетертых блюд. Температура кушаний оптимальная – не выше 45°С. Больному дают пищу 7-8 раз в сутки.

Существуют четкие лечебные предписания употребления блюд: что можно, а что нельзя при диете после операции указано в них достаточно точно.

Что можно при диете после операции (первые несколько дней):

• Разведенные мясные нежирные бульоны;
• Слизистые отвары с добавлением сливок;
• Рисовый отвар со сливочным маслом;
• Отвар шиповника с медом или сахаром;
• Фруктовые процеженные компоты;
• Разведенные соки 1:3 по трети стакана на один прием пищи;
• Жидкие кисели;
• На третий день можно ввести в рацион диеты после операции одно яйцо всмятку.

Что нельзя при диете после операции:

Диета после операции исключает газированные напитки, цельное молоко, сметану, виноградный сок, овощные соки, грубую и твердую пищу.

Пример меню диеты после операции на первые 3 дня

• Теплый чай с сахаром – 100мл, негустой ягодный кисель – 100г;

Через каждые два часа:

• Процеженный компот из яблок – 150-200мл;
• Нежирный мясной бульон – 200г;
• Отвар шиповника – 150мл, желе – 120г;
• Теплый чай с сахаром и лимоном – 150-200мл;
• Слизистый крупяной отвар со сливками – 150-180мл, фруктовое желе – 150г;
• Отвар шиповника – 180-200мл;
• Процеженный компот – 180мл.

После первоначальной щадящей диеты после операции назначают переходное восстанавливающее питание, направленное на постепенный переход к полноценному рациону.

Что можно, а что нельзя в диете после операции на 4,5 и 6 день

После первых трех послеоперационных дней вводят в рацион жидкие или протертые каши из гречневой, рисовой или овсяной круп. Допускается употребление крупяных слизистых супов и мясных бульонов с добавлением манной крупы, паровые омлеты. Можно расширить рацион мясным или рыбным паровым суфле, сладкими муссами и молочными сливками.

Запрещается употребление слишком плотной и сухой пищи, а также свежих фруктов и овощей (из-за высокого содержания клетчатки, стимулирующей сокращение желудка).

В последующие дни и до конца восстановительного периода к меню диеты после операции добавляют паровые блюда из творога, печеные яблоки, овощные и фруктовые пюре, кисломолочные жидкие продукты (кефир, ряженка).

Диета после аппендицита

Период восстановления после операции по удалению аппендицита составляет около двух недель. Все это время следует придерживаться специальной диеты, которая в первые дни поможет организму оправиться и набраться сил, а в последующие позволит полноценно питаться без нагрузки на ослабленный ЖКТ.

В первые 12 часов после операции есть запрещено, но и аппетит в это время, как правило, отсутствует. Далее, на протяжении 3-4 дней диета после аппендицита рекомендует употреблять следующие блюда:

• Нежирные бульоны;
• Отвар шиповника с сахаром;
• Черный чай с сахаром;
• Рисовый отвар;
• Желе, разведенные 1:2 фруктовые соки, кисели.

Диета после аппендицита предписывает отказаться от цельного молока и любой твердой пищи в первые 3 дня.

На 4 день диеты после операции по удалению аппендикса в рацион вводят свежие мягкие фрукты (бананы, персики, виноград, хурма) и овощи (помидор, огурец). Для пополнения ослабленного организма белком готовят паровые блюда из творога (суфле, запеканки), отварное мясо и рыбу. Полезно вводить в диету после аппендицита кисломолочные продукты (кефир, ряженку, простоквашу), отварные или тушеные овощи (кабачки, капусту, баклажан), сливочное масло, нежирные сливки.

Продукты, которые противопоказаны диетой после аппендицита:

• Газированная минеральная и сладкая вода;
• Наваристые мясные бульоны;
• Изделия из теста, белый хлеб;
• Консервы и копчености;
• Острые специи и приправы;
• Торты, печенья, конфеты.

Диета после операции строится по принципу дробного питания – есть нужно часто, небольшими порциями. Нельзя запивать пищу водой или чаем, нужно подождать час-полтора, чтобы пища начала усваиваться и не склеивалась в комок от поступающей жидкости.

Важные моменты диеты после операции

При операции на пищеводе или других органах ЖКТ в первые 2-3 дня употреблять пищу через рот запрещено – кормление производят посредством зонда. Далее диета после операции идет по обычному сценарию.

Частой проблемой после хирургического вмешательства становится затруднение естественного опорожнения кишечника. Запоры могут быть вызваны послеоперационными спайками или рубцами, слабой деятельностью желудка после обилия протертых блюд, общей слабостью организма.

В этом случае следует ввести в меню диеты после операции продукты, усиливающие перистальтику кишечника (если нет запрета врача): кефир, размягченный чернослив, натертую сырую морковь и яблоко.

Популярные статьи Читать больше статей

02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н…

605139 65 Подробнее

Врач-диетолог Наталья Семеникова предлагает рецепты вкусных и несложных блюд для каждого периода после операции.

В первые дни

Задача: не перегружать пищеварение, не допускать застоя пищи.

Первое время человек проводит в больнице и питание ему обеспечивается именно такое, какое необходимо, ведь его ослабленный пищеварительный тракт еще не готов работать с полной нагрузкой. Поэтому больному разрешается пить, к примеру, некрепкий чай или разбавленный сок из некислых фруктов.

Чуть позже в рацион вводят морковное суфле, йогурт, свеклу. Главное во время восстановительного периода – не допускать запоров, чтобы не напрягался живот.

Рецепт дня. Овощное суфле

Натрите на мелкой терке морковь или свеклу и потушите ее на воде без масла. Когда размягчится, добавьте столовую ложку молока и взбитый яичный белок и поставьте

в духовку на 20 минут.

Первая неделя дома

Задача: пропускать пищу маленькими порциями, разбавлять желчь обильным питьем.

Обычно на восьмой-девятый день, если операция прошла удачно, пациента выписывают из больницы. В этот реабилитационный период очень важно наладить дома дробное, диетическое питание. Всю суточную пищу нужно разделить на 6–7 порций – так ослабленное операцией и отсутствием желчного пузыря пищеварение лучше справится со своей задачей. Есть необходимо в одно и то же время, чтобы желчь выделялась только «по поводу» приема пищи: поскольку скапливаться ей негде, она должна сразу идти в дело. Последний раз еда должна быть не позже чем за два часа до сна. А пить надо больше – где-то 1,5 литра в день. Это могут быть отвар шиповника, не

гинекологической, удаления миомы, матки, по дням

Питание после полостной гинекологической операции имеет огромное значение в процессе выздоровления женщины. Так как восстановительный процесс и состояние пациентки зависят от очень многих факторов, то и соблюдение временной щадящей диеты в данном случае не является исключением.

Необходимость щадящего питания в первые дни восстановительного периода

В послеоперационный период на протяжении первых суток происходит реабилитация пациентов после общего наркоза. В случае необходимости, больным внутривенно вводятся антибиотики и противовоспалительные препараты. Осложнение состояния женщин обуславливается потерей крови и белка, который уходит вместе с межклеточной жидкостью. Учитывая такое положение вещей, можно отметить, что постепенное белковое восполнение возможно при помощи специальной диеты. Однако в первые сутки практически всем пациентам рекомендуется полный голод, хотя такая процедура, как переливание крови является вполне допустимой.

Первый прием пищи обычно не проходит без посторонней помощи. Кормить женщину после проведения гинекологической полостной операции можно после того, как прошло минимум 24 часа. В том случае, если состояние еще достаточно тяжелое, то производится принудительное кормление посредством применения зонда. Оптимальным вариантом будет введение легкого питания, которое, однако, должно содержать необходимое количество витаминов, белков, аминокислот и других полезных веществ. В данном случае используются обычные детские смеси и бульоны.

Несколько позже допускается употребление в пищу протертой жидкой каши, преимущественно из злаковых культур, так как в них имеется клетчатка. Она способствует восстановлению перистальтики кишечника. Причем, чем активнее восстанавливается кишечник, а его ткани снабжаются кислородом, тем быстрее нейтрализуется воспалительный процесс в полости брюшины. На протяжении первых двух суток нельзя есть хлеб, пить жирное молоко и газированную воду.

Диета после полостной гинекологической операции

Когда женщина сможет самостоятельно питаться, ее рацион должен состоять преимущественно из такой пищи, которая легко усваивается и не является тяжелой для желудка.

Можно продолжать есть нежирные бульоны, каши на водной основе, вареные или приготовленные на пару овощи и фрукты. Упор следует делать именно на продукты, содержащие клетчатку и пищевые волокна. Сырые продукты данного вида в восстановительный период употреблять не рекомендуется, чтобы не вызвать в кишечнике вздутия – это может спровоцировать воспаление и образование спаечных процессов.

Уже через неделю после хирургического вмешательства следует существенно расширить рацион питания пациенток. Кроме того, составленная диета должна быть сбалансированной – это позволит женщине быстро восстановить силы и функциональные особенности работы всех систем организма. Можно без опасения в небольших количествах есть мясо, но только нежирных сортов, рыбу, такую как хек, минтай, судак и другие сорта. О жареных, острых блюдах, соусах, копченостях, консервах и грубой пище придется на некоторое время забыть.

Все блюда должны быть приготовлены исключительно на пару. Так как рыба и мясо содержат достаточное количество белка, то их употребление рекомендовано людям практически каждый день. Из данных компонентов образуется и обновляется соединительная ткань, что является важным моментом при заживлении ран после хирургических вмешательств. Выздоравливающий организм постепенно начинает нуждаться в витаминах, минералах и других полезных компонентах. Очень полезно пить отвар шиповника, компот из сухофруктов, употреблять умеренное количество зелени, например, петрушки, укропа, кинзы и пр. Замечено, что чернослив и клюква имеют в своем составе противовоспалительные вещества, поэтому их употребление в послеоперационный период не запрещено.

Принципы диетотерапии

Необходимо отметить, что при подготовке пациента к операции, на протяжении некоторого времени следует придерживаться диеты. Она способствует минимизации осложнений после проведения операции, касающейся гинекологической части и не только. Данный подход основан на создании в организме резервов питательных веществ и белка.

Если у человека имеются нарушения обменных процессов, то предоперационная диета назначается в качестве корректирующего элемента, который призван нормализовать нарушения или хотя бы частично их сгладить. В большинстве случаев желаемого эффекта удается добиться за определенный период времени по той причине, что до этого момента пациенты зачастую не соблюдают правильный режим питания, перекусывают на лету, употребляют вредные продукты, напичканные консервантами. Если питание строго контролируется, то постепенно исчезают и все нарушения обмена веществ.

Отдельного внимания требуют женщины, которые страдают ожирением или сахарным диабетом.

Если время позволяет отложить срок оперативного вмешательства, то таким больным предлагается провести комплекс диетотерапии, предусматривающий снижение веса. При этом полное голодание категорически исключается. Просто-напросто из рациона питания исключается большинство продуктов с содержанием углеводов и жиров. Причем целью является еще и нормализация обменного процесса всех веществ в организме. Этот момент касается и больных сахарным диабетом. Кроме диетотерапии, для них проводится ряд медикаментозных мероприятий.

Сразу после операции по гинекологической части, одним из обязательных мероприятий является голодная диета. Во избежание обезвоживания организма жидкость вводится при помощи капельниц внутривенно. Полость рта разрешается только сполоснуть – пить воду нельзя. Согласно правилам, изначально назначается щадящая пища жидкой и полужидкой консистенции, обязательно протертая с максимальным содержанием чистой воды. Причем стоит заметить, что после проведения подобных операций пить газированную воду не разрешается на протяжении всего восстановительного периода. Чтобы предупредить метеоризм, в рацион желательно не включать цельное коровье и козье молоко, сахарные концентрированные растворы и клетчатку в сыром виде – особенно на первых этапах восстановления.

Дополнительные моменты

Следующей задачей назначения питания является восполнение дефицита утраченного белка, витаминов и минеральных веществ. Такие процессы объясняются недостаточным получением этих компонентов в послеоперационный период, а также во время восстановительной диетотерапии.

Полное восстановление происходит обычно на протяжении пятнадцати дней после строгой диеты и постепенного ввода в рацион полноценных продуктов. Переход на прием пищи с широким выбором продуктового набора должен осуществляться постепенно, но не слишком медленно. Вся пищеварительная система не подлежит никаким атрофическим изменениям и поэтому находится практически в полной готовности для нормального восприятия любой еды. В диету можно постепенно включать нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, каши, мясо рыбу и пр. После операции, ввиду большой потери жидкости, могут возникнуть осложнения в виде сепсиса, лихорадки или интоксикации. Пациенты должны получать достаточное количество жидкости с целью постепенного восстановления водно-солевого баланса в организме и исключения процесса обезвоживания. Суточная потребность в воде обычно составляет 2,5-3 л. У тяжелых больных такая потребность составляет около 4 л в сутки.

Постепенно, по мере выздоровления, женщинам можно будет переходить на общий стол, не опасаясь никаких побочных явлений и последствий.

Что можно кушать после полостной операции?

Общие правила

Удаление матки (гистерэктомия) или матки с придатками (гистеросальпингоовариэктомия) — самые распространенные операции в гинекологии. К ним не обязательно прибегают при наличии злокачественных образований. Показаниями могут быть травмы и обильные маточные кровотечения, эндометриоз, множественные или крупных размеров лейомиомы, кисты яичников и прочее.
В любом случае наркоз и хирургическое вмешательство — это стресс для организма, который вызывает местную и общую реакцию и его нужно преодолеть. После полостного вмешательства послеоперационный период делят на ранний и поздний. Ранний длится первые три-четыре дня, второй — до 12-20 дней.

В первые сутки всем пациенткам рекомендуется полный голод, а потери жидкости восполняются внутривенным введением растворов. При отсутствии рвоты, которая связана с раздражением слизистой ЖКТ наркотическим веществом, не ранее чем через 3-4 часа после операции можно пить крепкий чай с лимоном. А при появлении аппетита (через 12-24 часов в зависимости от состояния) женщина может переходить на прием легкой пищи: кефир, йогурт, бульон.

Разумеется, что необходима щадящая диета, исключающая агрессивные, трудноусвояемые или раздражающие слизистую ЖКТ продукты. Это объясняется тем, что при полостной операции обнажаются, охлаждаются и травмируются брюшина и петли кишечника, как бы осторожно с ними не обращались. Отрицательное действие оказывает и общий наркоз. Именно поэтому возникает метеоризм, боли и колики в животе, которые к третьим суткам чаще всего проходят.

Правильное питание, которое постепенно расширяется, помогает восстановить функцию желудочно-кишечного тракта. На второй день добавляют жидкие каши (овсяную, манную, гречневую), овощное пюре, сухарики, легкие супы крупяные и овощные, омлет, яйца всмятку. То есть, рекомендуется питание в пределах Стола №1Б.

Обязательным является введение в рацион продуктов, усиливающих пери

Диета после наркоза, меню питания

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные к

Восстановление после гинекологической операции

Большинство женщин боятся гинекологических операций. О тонкостях их проведения и особенностях качественного восстановления для возврата к прежнему образу жизни мы спросили Тищенко Евгению Петровну, сертифицированного врача-остеопата Российской остеопатической ассоциации.

Виды операций и их особенности

Восстановление после оперативного вмешательства зависит от ряда объективных факторов:

• была ли операция экстренная или плановая;
• состояние общего здоровья женщины до операции;
• объем и сложности оперативного вмешательства. Сложность операции определяет ее длительность, а, значит, время, проведенное под наркозом;
• была ли лапароскопическая или лапаратомическая операция или использовался подход со стороны промежности и влагалища;
• какой вид наркоза был использован: эндотрахеальный или эпидуральная анестезия.

Есть и субъективные факторы – это реакция женщины на необходимость подвергнуть хирургии самое дорогое, что у нее есть, детородные органы.

Из опыта работы с пациентками знаю, что операция, например, на желудочно-кишечном тракте переносится психологически легче, чем небольшая гинекологическая операция.

При лапароскопии операция проводится небольшими изящными инструментами, введенными в брюшную полость через несколько небольших отверстий на животе. В одно из них вводится камера, которая выводит изображение на большой экран. Руки врачей двигаются снаружи, приводя в действие инструменты внутри живота.

Такой подход позволяет значительно снизить травматизм тканей, кровопотерю во время операции, риск образования спаек.

Дырочки на животе быстро заживают и становятся незаметными через 2–3 месяца. И никто, глядя на вас в бикини, не догадается, что вы перенесли операцию.

Минус лапароскопии заключается в том, что для нее используют только эндотрахеальный или, говоря простым языком, общий наркоз. То есть, в дыхательное горло вставляют специальную трубку, вводят препараты блокирующие собственное дыхание. И всю операцию за пациентку дышат искусственные легкие. Однако современное оборудование позволяет минимизировать осложнения от данного вида наркоза.

Лапаротомия – это операция через разрез на животе, который в современной медицине проводится по линии роста лобковых волос.

Лапаротомический подход используется при операциях, требующих удаления значительной части органов и в экстренных ситуациях, которые предполагают наличие в животе большого количества крови. Например, разрыв трубы при внематочной беременности.

При лапаротомии используют как эндотрахеальный наркоз, так и эпидуральную анестезию. Как метод выбора обезболивания эпидуральная анестезия намного безопасней общего наркоза.

В отверстие между вторым и третьим поясничными позвонками через толстую иглу вводят анестетик. У пациентки полностью исчезает чувствительность тела ниже пупка. Во время операции она может быть в сознании или дремать под воздействием снотворных, но вся жизнедеятельность организма сохранена, легкие дышат сами.

​

Гинекологические операции, которые проводят «снизу» – это операции при опущении тазовых органов или пластики промежности при расхождении ее мышц.

В последнее 10-летие сюда добавилась гинекологическая косметология – создание интимной красоты по запросу пациентки.

Операции влагалищным или промежностным доступом проводятся чаще под эпидуральной анестезией, что способствует хорошему общему самочувствию после вмешательства.

Легче всего проходит восстановление после удаления небольших доброкачественных опухолей яичников. Самые частые из них – простые серозные цистаденомы, эндометриоидные кисты и тератомы. Операция выполняется лапароскопически, занимает 30–40 минут. Сюда же можно отнести гинекологическую косметологию.

На следующий день пациентка уже будет дома. При соблюдении рекомендаций хирурга, восстановление в этом случае происходит быстро.

Намного тяжелее восстановиться после удаления матки и ее придатков, в том числе, возможно, яичников. И здесь могут быть различные варианты событий.

У меня есть пациентки, которые говорят: «Я так устала от этих миом, кровотечений, болей в животе». И они легко проходят через удаление матки. Быстро и правильно восстанавливаются после операции и радостно живут дальше.

Есть такие, которые при всей совокупности беспокоящих симптомов и объективных показателях гинекологического нездоровья с большим трудом принимают решение об операции. Практически обреченно. «Да, я знаю, что по-другому нельзя…» И они уже перепробовали все: традиционное и нетрадиционное.

И самое грустное. Пациентка шла на удаление небольшой опухоли яичника или миоматозного узла, а после операции хирург сказал, что «пришлось удалить все».

Восстановлении после сложных гинекологических операций

Первое. «Я больше не смогу иметь детей»

Это касается единичных случаев. Современная гинекологическая хирургия направлена на органосохраняющие операции. И из всех сил бьется за возможность материнства для женщин. И даже при необходимости большой операции у пациенток репродуктивного возраста есть возможность сохранить яйцеклетки, криоэмбрионы, использовать донорские яйцеклетки, суррогатное материнство.

Второе. «А если у меня начнется преждевременный климакс?» 

Если яичники во время оперативного вмешательства сохранены, то все физиологические изменения менструального цикла сохраняются, только отсутствуют менструации. Удаление матки не приближает климакс. Он наступает в соответствии с биологией организма.

Я бы рекомендовала пациенткам подробно расспросить хирурга после операции, насколько сохранны остались яичники? При необходимости через 2 – 3 месяца после операции можно проверить гормональный фон.

Если он начинает меняться в худшую сторону или, если яичники во время операции были удалены, имеет смысл обсудить с гинекологом переход на заместительную гормональную терапию. Благо сейчас современная фармакология предоставляет большое количество достаточно эффективных и безопасных гормональных препаратов.

Третье. «А как же секс после?»

Очень часто женщины беспокоятся о половой жизни после большого оперативного вмешательства. Отвечу из своего большого опыта общения с пациентками после больших гинекологических операций. Либидо не снижается. Более того, исчезновение связанных с гинекологическим заболеванием симптомов, например межменструальных кровяных выделений, исчезновение страха беременности делает сексуальную жизнь более яркой и насыщенной.

Ни один мужчина во время секса никогда не почувствует вашу «внутреннюю анатомию». Сомнения партнера в его ощущениях в сексе могут начаться только, если женщина подробно опишет ему операцию, через которую она прошла.

При возникновении сухости во влагалище можно использовать различные лубриканты.

Первое это слабость. Часто пациентки жалуются на сохраняющиеся длительное время слабость и утомляемость. Чтобы быстрей восстановиться после операции необходимо оценить степень анемии. Для этого используют такие показатели, как сывороточное железо и железосвязывающую способность крови, а не гемоглобин как таковой. Так же важно сдать кровь на микроэлементы и витамины и добавить в питание те, которых не хватает.

Сбалансированное питание и достаточное количество сна – залог любого выздоровления.

Дале идут боли. Послеоперационные боли беспокоят обычно не более 2–3 недель и они продиктованы тем, что раны внутри тела должны зажить. Боли скорее носят ноющий характер, не требуют приема обезболивающих препаратов и усиливаются после физической нагрузки.

Пациенткам с большим оперативным объемом и ослабленной брюшной стенкой на это время рекомендуют носить послеоперационный бандаж. Для всех существует ограничение подъема тяжестей более 2–3 кг.

Перенесенные гинекологические операции могут приводить к хроническим тазовым болям. При наличии, например, большой миомы матки весь таз женщины закручивается вокруг нее длительное время. И после удаления органа связкам и мышцам таза нужно найти новый баланс. На это у тела не всегда хватает сил и с помощью болей оно рассказывает о необходимости помощи.

Иногда после операции может нарушаться отток крови из таза и венозный застой рассказывает о себе распирающими ноющими болями.

Так же после операции могут образовываться спайки. И они не связаны с качеством проведенной операции, а больше определяются генетической предрасположенностью к спаечным процессам.

При таких ситуациях хорошую возможность восстановления дает остеопатическое лечение. Остеопаты умеют создавать новый здоровый баланс таза, уменьшать спаечный процесс, убирать венозный застой. И через 3–4 сеанса боли уходят навсегда.

Так же я бы рекомендовала каждой пациентке через месяц после операции пройти хотя бы один остеопатический сеанс в качестве профилактики. Это позволит проверить состояние мышц, костей и связок после хирургического вмешательства, ослабить натяжение шва на передней брюшной стенке Остеопаты умеют стирать из тела «память» о перенесенном наркозе.

Физическую активность можно начинать через 2–3 месяца после операции. Но для того, чтобы создать хороший отток венозной крови из полости таза, не дать ослабнуть брюшному прессу и тазовой диафрагме я бы рекомендовала уже через 2–3 недели после операции начать делать упражнение «вакуум».

Выполняется упражнение строго лежа на удобной поверхности. Ноги нужно слегка согнуть в коленях. Подбородок слегка направить к груди. Производится 2–3 полных вдоха животом. Далее на выдохе (!!) нужно втянуть живот, представляя, что вы застегиваете молнию на тугих джинсах, подтянуть пупок к позвоночнику, грудобрюшную диафрагму кверху. Удерживайте выдох, насколько возможно. Далее плавный вдох и 2–3 вдоха –выдоха. Повторить «вакуум».

Такую сессию можно выполнять 5–7 минут в день. Результатом будет ощущение легкости в животе и хороший тонус брюшной стенки. Если упражнение приносит боли и дискомфорт в животе, его надо отложить на неделю.

Что касается восстановления мышечного корсета, особенно поперечной мышцы живота после лапаротомии, то я бы рекомендовала начинать занятия строго с врачем ЛФК или инструктором медицинского фитнеса. Восстановлению подлежат в первую очередь глубокие мышцы живота и таза. Самостоятельно или на групповых занятиях такой результат практически не достижим.

​

Отдельно хотела бы остановиться на восстановлении после операций при опущении тазовых органов. То, что их «приподняли обратно» хирургическим путем, не значит, что они не опустятся вновь. Обязательно нужна физическая реабилитация, и это не просто упражнения Кегеля, физиологичность которых я как гинеколог и остеопат подвергаю большим сомнениям.

После подобных операций не обходима ювелирная работа по укреплению коротких мышц таза, приводящих мышц бедра и всего брюшного пресса. Только тогда эффект проведенной операции сохранится на годы.

Будьте здоровы! 

Послеоперационная диета: меню лечебного питания после операции

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т]

Nutricia Advanced Medical Nutrition | Пациентам | Обогащенное питание для быстрого восстановления

Гинекологические операции

Если вам предстоит оперативное вмешательство, то вы, вероятно, волнуетесь, и это вполне естественно. Успокоиться поможет мысль о том, что необходимая операция, особенно сделанная вовремя,дает возможностьизбавиться от болезнии, нередко,спасает жизнь.А от того, как пройдет послеоперационный период, во многом зависит состояние здоровья в будущем, поэтому стоит сделать все возможное для восстановления сил. Особое значениена этом этапе имеет специализированное питание. Питание при миоме и других гинекологических заболеваниях должно быть сбалансированным и включать в себя комплекс питательных веществ, необходимых для того, чтобы хорошо подготовиться к операции, ведь любое хирургическое вмешательство — это стресс для организма, и важно удовлетворять его потребности, избегая излишних нагрузок.

Особое время

Женщины, перенесшие такие гинекологические операции, как удаление матки или яичников, иссечение миомы, кесарево сечение или аборт, могут довольно быстро восстановить здоровье и вернуться к обычной жизни. Но нужно помнить, что хирургическое вмешательство и наркоз вызывают в организме специфическую реакцию, другими словами – стресс, который необходимо преодолеть в течение послеоперационного периода.Несмотря на то, что операция вызывает не только местную, но и общую реакцию организма, она не меняет сути обменных процессов, влияя лишь на их активность и интенсивность.

Послеоперационный периодпринято делить на несколько этапов.В начале (с 1-го по 3-й день) организм мобилизует все свои силы для того, чтобыустранить негативные последствия операционной нагрузки и восстановить обменные процессы. Затем, в течение 3 — 5 дней, происходит защитная реакция, направленная на быструю доставку необходимых веществ в клетки, ведь после операции очень важно восполнять энергетические потери, поэтому питание после удаления матки или яичников и других гинекологических операций должно быть полноценным и сбалансированным.

Повышенный распад белка вызывает не только снижение мышечной массы и уменьшение количества соединительной ткани, но и дефицит ферментных белков. Стоит отметить, что на этом этаперастет уровень гормонов стресса и снижается уровень инсулина. Во время следующей фазы активируются метаболические процессы: усиливается синтез белка, жиров и других веществ, потерянных в период операции и на предыдущем этапе. За счет этого происходитчрезвычайно важный процесс роста и развития соединительной ткани. Также восстанавливаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта.

Существуют общие рекомендации специалистов, которым стоит следовать для того, чтобы послеоперационный период прошел успешно.Во-первых, для реабилитации женщине необходимо комплексное медикаментозное лечение. Оно включает антибактериальную, обезболивающую, успокаивающую терапию и общеукрепляющие препараты. Во-вторых, питание после удаления матки, кесарева сечения или аборта должно содержать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, комплекс витаминов и минералов, а также омега 3 жирные кислоты. В-третьих, нужен комплекс восстанавливающей терапии, включающий физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику.

Правильный рацион

Специализированное питание после удаления матки и других операций необходимо для того, чтобы снизить нагрузку на организм,способствовать нормализации обмена веществ, повысить сопротивляемость организма при воспалениях и интоксикации, ускорить заживление операционной раны. Еще одна важная задача такого питания -устранение дефицита белков и витаминов, который нередко развивается у прооперированных женщинпод влиянием таких факторов, как кровопотери, распад тканевых белков и лихорадка. Кроме того, после операции нужно запустить «стоячий» кишечник, проявлениями которого являются запоры, метеоризм.В связи с этим рекомендуется употреблятьмясные бульоны, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, рассыпчатые каши, растительное масло. Помните: диета должна состоять преимущественно из пищи, обладающей послабляющим действием. Дело в том, что после многих гинекологических операций, в частности, после удаления миомы, не разрешается тужиться, так как подобное напряжение — это угроза для швов, оставшихся на матке. Соответственно, нельзя допускать возникновения запоров. Они опасны еще и потому, что нерегулярная работа кишечника провоцирует воспаление в придатках и матке. Исключить из рациона стоит те продукты, которые замедляют работу кишечника. Это «слизистые» супы-пюре и каши, а также кисели и протертая пища. Не рекомендуется употреблять шоколад, крепкие чай и кофе, какао, творог и гранаты. Белый хлеб и кондитерские изделия также не желательны.

Питание после удаления матки должно быть дробным. Что касается калорийности блюд, ее увеличиваютпостепенно.Очень важно знать, что на этом этапе многие людиподвержены обезвоживанию. Суточная потребность в жидкости в послеоперационный период составляет от 2 до 4,5 литров в сутки, в зависимости от состояния пациента.Эти рекомендации необходимо соблюдатьв течение 2-4 месяцев, а затем можно переходить на обычный режим питания.

Восполняем потери

Во время послеоперационного периода организм интенсивно теряет белки. Восполнить их недостаток помогает специальное специализированное питание Нутридринк Компакт. Стоит заметить, что белок из этого продукта усваивается значительно лучше, чем, например, из творога. Белок в специализированном Нутридринк Компакт является легкоусвояемым.

Нутридринк Компакт — полноценное и сбалансированное питание, полностью удовлетворяющее потребности организма женщины после гинекологической операции. Этот продукт богат энергией, витаминами, микроэлементами и полиненасыщенными Омега-жирными кислотами. Последние, что особенно важно, способствуют уменьшению воспалительной реакции. Кроме того, Нутридринк Компакт можно использовать как дополнительное питание при миоме и многих других гинекологических заболеваниях.

Нутридринк Компакт дает заряд энергии, которая так необходима для восстановления сил после оперативного вмешательства.

Нутридринк Компакт не только полезный, но и очень вкусный продукт. Вы можете выбрать тот вариант вкуса, который вам больше нравится: клубника, ваниль, кофе.

Как варить кускус в домашних условиях и как сварить кускус рассыпчатый на гарнир в кастрюле и мультиварке

Кус-кус — это разновидность пшеничной крупы, которая делается из манки обработанной водой. Благодаря своему нейтральному вкусу, он используется для приготовления самых разных блюд, в том числе гарниров и салатов. Кус-кус богат витаминами группы В, а также фосфором и калием. В 100 граммах крупы содержится 375 калорий. Варится он очень быстро, в принципе его можно просто запарить кипятком на несколько минут. В данной статье мы покажем, как варить кус-кус правильно.

Сколько варить кускус по времени

• Можно просто запарить крупу в кастрюле на 5-7 минут.

• На плите каша приготовится за 3-4 минуты.

• В мультиварке весь процесс займёт 10 минут.

Секреты приготовления кус-куса

• Посуду для приготовления кус-куса лучше использовать толстостенную, чтобы она медленно нагревалась и долго держала тепло.
• Крупу можно приготовить не только на воде. Получится очень вкусно, если это сделать на бульоне. А для детей можно сварить кашу на молоке.
• Эта крупа также очень быстро готовится в пароварке, причем если на нижний ярус устройства положить мясо, приправленное специями, то гарнир получится не только сочным, но и ароматным.
• Для салатов лучше использовать кус-кус аль-денте. Технология его приготовления не отличается от того, как варить кус-кус на гарнир, а вот соотношение воды и крупы должно быть 1:1.

Как варить кускус в кастрюле

Наш рецепт с фото наглядно продемонстрирует, как сварить кус-кус рассыпчатый.

1

Для приготовления берём крупу и воду в пропорции 1:2, а также соль. Мы взяли 1/2 стакана крупы и 1 стакан воды.

2

При необходимости перебираем кускус.

3

Доводим воду до кипения.

4

Всыпаем крупу в кипяток.

5

Накрываем крышкой и варим на минимальном огне 3-4 минуты.

6

Готовую крупо необходимо взрыхлить вилкой, чтобы она стала рассыпчатой.

7

Солим по вкусу. По желанию можно добавить любимые специи, а также немного сливочного или растительного масла.

8

Кус-кус готов. Можно подавать его как гарнир или использовать для приготовления других блюд.

Как варить кус-кус в мультиварке

Очень просто сварить кускус в домашних условиях в мультиварке. Всего несколько минут и вкусная каша готова! В нашей пошаговой инструкции мы покажем, как просто это делается. Также вы узнаете, сколько варить кус-кус в мультиварке.

1

Берём 1 стакан крупы и 2 стакана воды (пропорция 1:2), а также соль по вкусу.

2

Перебираем кускус от посторонних примесей и мусора.

3

Наливаем воду в чашу мультиварки.

4

Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Паста»/»Пельмени», дожидаемся сигнала о закипании воды. Также можно воспользоваться режимами «Варка» или «Варка на пару» для того, чтобы вода закипела.

5

Засыпаем крупу, закрываем крышкой и включаем режим «Подогрев» на 6-7 минут.

6

Солим по вкусу, добавляем растительное или сливочное масло по желанию.

7

Кускус готов. Теперь его можно использовать по назначению.

Как варить кус-кус. Способ приготовления каши кус кус

Очень часто среди приверженцев здорового питания можно услышать, как варить кус-кус и в каком объеме нужно употреблять. Так как состав невероятно богат на макроэлементы(калий, железо, фосфор, медь), витамин В и т.д. Регулярное употребление нормализирует обменные процессы, очищает ЖКТ, повышает иммунитет, понижает % холестерина в крови. Есть несколько вариантов готовки. Интересно узнать?!

Как варить кус-кус?

Вариант №1

• 1стакан кускус
• 1.5стакана кипятка
• специи/масло для регулировки вкусовых качеств

Засыпаем кус-кус в кастрюльку, специи, поливаем кипятком, прикрываем крышкой на 7мин. Затем добавьте масла, взбейте слегка вилкой для рассыпчатости и разложите по тарелкам. Совет: хотите получить более твердый и рассыпчатый кускус? Тогда на 1стакан крупы возьмите 1стакан воды, для нежности – 1стакан каши и 2стакана жидкости.

№2 Варка кус-кус. Более привычный для нас вариант. В сотейник засыпаем крупу(1стакан), заливаем горячей водой(2стакана) и отправляем вариться 15мин на среднем огне. В процессе не забывайте все время помешивать и в конце добавить специи, масло.

Вариант №3. В кипящую подсоленную воду(2стакана)засыпаем кускус(1стакан непромытый), выключаем плиту, накрываем крышкой и запариваем 5-7мин. В готовую кашу добавляем сливочное масло,зелень.

Вариант №4. Кус-кус в мультиварке. В чашу заливаем воду, засыпаем соль/специи, закрываем крышку и ставим режим «варка» на 3минутки. Вода закипела? Засыпаем крупу, закрываем крышку и устанавливаем режим подогрев на 7минут. Добавляем масло и другие ингредиенты по желанию(зелень, грибочки, мясо, овощи т .д.).

Как приготовить кускус: пошаговые рецепты приготовления гарниров с фото

Гарнир считается дополнением ко второму блюду. Причем, существует великое множество вариантов данной пищи. Ее основой выступает картофель или крупы, а также мучные изделия вроде макарон и вермишели. Из всего этого каши считаются наиболее полезными, они обладают высокой питательной ценностью и могут похвастать богатым витаминным и минеральным составом. Особенно, когда речь заходит об измельченной пшеничной крупе, известной как кус-кус.

Чтобы создать настоящий кулинарный шедевр, полезно знать, как приготовить кускус и с какими продуктами он лучше всего сочетается.

Польза и особенности приготовления кускуса

Существует два схожих варианта названия для дробленых злаковых зерен: кус-кус и кускус. Особенности написания связаны с тем, что крупа была популярна во всем восточном регионе и в разных источниках встречалось разное обозначение каши и блюд из нее.

Также бытует мнение, будто словом «кус-кус» зовется еда, приготовленная на основе измельченных зернышек злака, а слитное написание – это ничто иное, как название сырого продукта. Правдиво ли подобное утверждение, сложно сказать, главное, что люди по достоинству оценили пользу и высокий кулинарный потенциал дробленых пшеничных зернышек.

По сути, кускус представляет собой манку, обработанную специфическим образом. Крупа сбрызгивается водой так, чтобы мелкие частички слипались между собой и образовывали не слишком большие комки. Далее масса просушивается и просеивается через сито (чтобы убрать слишком мелкую фракцию). Слипшиеся кусочки трамбуются и поддаются формовке для получения готового продукта.

Отчасти, крупа популяризировалась потому, что она очень быстро и легко готовится. Как и манку, ее достаточно проварить в течение 5 минут, чтобы получилось сытная и вкусная масса.

Кус-кус богат на витамины группы В, которые очень полезны для нервной системы. Их недостаток в организме провоцирует бессонницу, раздражительность и подверженность депрессии. Правда, при длительной термической обработке данные компоненты разрушаются, потому оптимально готовить пищу на пару или в духовке. Длительная варка снижает ее пользу.

Благодаря высокому содержанию калия злаковая масса очень полезна для сердца, к тому же, она помогает выводить вредный холестерин и очищает кровь.

Кускус добавляют в супы, фарши, даже кладут в тесто. Из него варят соленые и сладкие кашки, совмещая их с овощами или фруктами и разными соусами. Словом, вариаций кулинарного применения этого продукта достаточно много.

Как приготовить кускус: самые ходовые рецепты

Кус-кус можно традиционно варить, либо запекать в духовке, но легче и быстрее воспользоваться мультиваркой. Самым простым вариантом готовки считается запаривание измельченных злаков. При этом, в них сохраняется максимум пользы.

Запаривание крупы

Чтобы легко и быстро приготовить кашку, нужны:

• 1 стакан крупы
• 400 грамм крутого кипятка
• 1\3 чайной ложечки соли
• 1\2 чайной ложечки сахарного песка

Масло или другие добавки кладутся порционно, в тарелку (по желанию).

Готовится кускус предельно просто: нужно высыпать сырой продукт в кастрюлю, глубокую пиалу или любую другую подходящую емкость. Далее туда же льется кипяток (воду следует добавлять сразу же после закипания), в котором предварительно были растворены соль с сахаром. Можно ничего не перемешивать, а просто накрыть емкость с продуктом крышкой и оставить готовиться в течение 7 минут. Затем кашку следует взбить вилкой, чтобы она стала более рассыпчатой.

Если хочется, чтобы готовое лакомство имело более плотную консистенцию, стоит слегка изменить соотношение крупы и воды, взяв их в равных пропорциях. Залив 1 стакан кускуса двумя стаканами кипятка, вы получите более нежный, мягкий кулинарный изыск.

Густую кашу нередко добавляют в салат с луком и помидорами, либо смешивают с тушеными овощами. Также продукт кладется в куриный, индюшиный или свиной фарш для придания готовым мясным изделиям мягкости. С говяжьим и бараньим мясом данная крупа не особенно хорошо сочетается.

Если залить кускус не водой, а бульоном (желательно в пропорции 1:2), получится необычайно вкусная, ароматная каша. Ее можно совмещать с салатами и мясными изысками, либо подавать, как самостоятельное блюдо.

Быстрый гарнир из кускуса

Ароматный, пикантный и в чем-то даже экзотический гарнир можно приготовить из крупы кускус буквально за 15 минут. Для этого понадобятся:

• 1\2 стакана кускуса
• 1 стакан воды
• 1 луковица
• 1 морковка
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка карри (не обязательно)
• 60 грамм соевого соуса (без добавок)
• 50 грамм постного масла

Крупу следует поместить в глубокую емкость, добавить к ней соль и карри (если хочется, чтобы гарнир получился острым), затем залить кипящей водой. Далее все накрывается крышкой и оставляется на четверть часа набухать.

Тем временем лук и морковь очищаются, моются и мелко нарезаются (морковку можно натереть на терке). Овощи нужно обжарить в растительном масле, пока они не станут желтовато-коричневыми и не появится характерный аромат. Затем на сковороду с зажаркой выливается соевый соус, все размешивается и тушится еще 7 минут на малом огне, постоянно помешивая.

Разбухшую крупу нужно добавить к овощам, приготовленным в соевом соусе, все размешать и при желании посыпать мелко порубленной зеленью.

Если хотите придать блюду из кускуса эффектности, уложите готовый продукт в миску, утрамбуйте, затем прижмите к ней блюдо и аккуратно переверните. Когда вы уберете верхнюю емкость (где была каша), на блюде или подносе останется красивая, аккуратная «горка». Именно таким образом подают этот кулинарный изыск на Востоке.

Каша с овощами и курицей

Из куриного мяса, овощей и измельченных злаков получается отличное блюдо. Оно одинаковой мерой вкусное и полезное. Лакомство немного необычное, так что его вполне можно приготовить на праздник. Для этого понадобятся:

• 350 грамм мяса (лучше всего филе)
• 200 грамм крупы
• 2 больших помидора
• 2 морковки
• 50 грамм подсолнечного или кукурузного масла
• 10 веточек петрушки (если ее нет, можно взять укроп)
• 0,5 литра чистой воды
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка перца (по желанию)

Крупа заливается кипятком и накрывается крышкой. Надо дать ей настояться минут 10, не более. Тем временем стоит помыть, почистить и любым способом нарезать овощи, затем 10 минут обжарить их на малом огне с растительным маслом. За это время лук и морковка станут золотистыми, а помидорные ломти размякнут и потеряют форму.

Мясо нужно помыть и мелко порезать. После обжаривания овощи следует переложить в любую посудину, а в оставшемся масле приготовить мясные кусочки (минут 10). При этом, их стоит посолить.

В глубокую, объемную емкость следует выложить все ингредиенты: обжаренные овощи, запаренную крупу и мясо. Продукты размешиваются и присыпаются мелко нарубленной петрушкой.

Вместе с лучком и морковкой также можно обжаривать кабачки, баклажаны и даже тыкву. Хорошо бы добавить в готовое блюдо кориандр и другие пряные травы. Такой рецепт приготовления называется «Кускус по-мароккански».

Есть масса способов приготовления крупы кускус. Изучив базовые вариант ее готовки, можно экспериментировать со специями и добавками, создавая разные соленые и сладкие деликатесы на свой вкус.

Читайте также

Опубликовано: 29.06.2019

Как варить кус-кус на гарнир в домашних условиях, пропорции

Кускус

Кус-кус богат на витамины, минералы и другие полезные вещества. Кроме пользы, он еще и очень вкусный. Крупа представляет собой небольшие шарики (немного больше по размеру, чем манка), сделанные из пшеничной крупы. Но, как приготовить блюдо, чтобы оно получилось рассыпчатым – знает не каждый. Есть несколько простых правил, придерживаясь которых можно в домашних условиях приготовить это питательное и вкусное кушанье.

Перед тем как приступать к варке, необходимо позаботиться о подходящей кастрюле. Она должна быть толстостенной, с толстым дном. Такая емкость будет медленней нагреваться, а после приготовления – долго отдавать тепло. Так, крупа лучше настоится.

Константин, кускус – это что?Это крупа, наподобие манки. С точки зрения кулинарной фантазии, кускус — настоящий продукт-трансформер: хорош ко всему, начиная от фруктов и овощей и заканчивая мясом, рыбой, морепродуктами и даже сладостями. Лично я советовал бы добавить кускус в рыбный суп, в суп с овощами или в суп с бараниной. Еще я бы соединил его с индейкой или курицей.

Какими способами можно приготовить кускус?Заварить кускус кипятком, закрыть и дать настояться. Когда крупа запарится, руки смазать маслом и начать ее разрыхлять, чтобы получилась рассыпчатой. Второй способ, когда кускус отваривают 1-2 минуты и подают или готовят дальше с какими-то добавками. Заливать кускус можно и холодной водой, и кипятком. Соотношение воды и крупы обычно указано на упаковке. Лично я наливаю воды столько, чтобы она покрывала кускус на сантиметр.

Многие жалуются, что кускус получается пресным…Если пресно, посолите. И еще советую добавить сливочное масло, как в любую кашу. Тогда кускус получается сумасшедший по вкусу!

Что сделать с кускусом в качестве гарнира?Надо запарить кускус, а потом добавить немного тертого пармезана и мелко нарезанные помидоры. Идеально! Отличный гарнир к любому сорту мяса, рыбы или морепродуктам. С кускусом сочетаются все сорта рыбы. А если посмотреть в общем на страны, где его используют в кулинарии, то в той же Испании, например, с ним сочетают все, даже свинину.

А какие овощи вы посоветуете добавить в кускус?Овощи лучше добавлять в свежем виде или поджаренные на гриле. К кускусу подойдут баклажан, морковь, спаржа, фасоль — кенийская или зеленая, стручковый горошек. Самый лучший вариант — лук, кабачок, цукини. И даже картошка, если, к примеру, запечь ее с розмарином и чесноком, потом нарезать и перемешать с кускусом.

Какие специи и травы добавлять к кускусу?Тимьян, чабрец, орегано, майоран, базилик. Совершенно сумасшедшим получается сочетание с мятой, особенно когда кускус с рыбой или с фруктами готовится. Если готовить со свининой, рекомендую шалфей, он перебивает жир. Лично я люблю добавить тимьян и целый слегка придавленный зубчик чеснока. Вкус получается пикантный с необычным пряным ароматом.

Как готовить кускус с сухофруктами?Сначала заварить кускус, залив горячей водой, дать постоять и взрыхлить со сливочным маслом. В это время сухофрукты – курагу, сушеную клюкву и инжир — обдать кипятком. Кускус перемешать с сухофруктами и обязательно добавить мяты и орехов — жареных кешью или жареного арахиса.

Есть продукты, добавлять которые в кускус не стоит?Категорически для кускуса не подходит тархун, он яркий, сладкий, и одновременно кислый.

Булгур

Еще одна модная у нас крупа — булгур.Пока у нас булгур не сильно известен, но крупа интересная. Больше всего она распространена в Азии. По сути булгур – это пшеница. Пропаренная, частично очищенная от оболочек и дробленая. В булгуре можно обозначить три вкусовых составляющих: кускус, пшено и перловка.

Что готовить с булгуром?Крупа универсальна для супов и для вторых блюд. По текстуре и по вкусу будет прекрасно сочетаться с черной треской, чилийским сибасом, палтусом, из мяса – с с ягненком.

Нужно ли булгур, как и кускус, запаривать?Его лучше замочить, как фасоль или перловку: залить холодной водой, чтобы сократить время варки и чтобы клейковина правильно раскрылась, иначе булгур превратится в кашу. Посолить, а потом варить от 25 до 40 минут.

А если готовить булгур как самостоятельное блюдо?В этом случае булгур надо делатьв стиле ризотто, на курином бульоне, с чесноком и тимьяном. В конце добавить соль, немного оливкового и сливочного масла. Для свежести, цветового и текстурного контраста можно добавить зеленого горошка. В стиле ризотто булгур будет готовиться порядка 25-30 минут.

Булгур в супе – это хорошо?Булгур лучше добавлять в «тяжелый» суп, чтобы раскрыть и подчеркнуть его вкус. Я бы рекомендовал добавлять его в суп в стиле гуляшей. Но томатную пасту и паприку лучше использовать поменьше, булгур их не очень любит.

А с какими овощами его лучше сочетать, и какие специи выбирать?Можно сделать булгур с помидорами или с огурцами. Хорошо подойдет и сладкий перец. Можно сделать салат из свежих овощей с булгуром. Из специй — тимьян, розмарин, майоран, кардамон, корица, бадьян и гвоздика. В принципе, сюда подойдут те же специи, что и к кускусу. А вот эстрагон к булгуру добавлять не рекомендую.

Что противопоказано булгуру?Не подойдут к булгуру свекла и капуста. Яйцо и картофель. И, конечно, булгур отказывает сухофруктам.

Киноа

За что вы любите киноа?У киноа ореховый вкус с легкий аромат свежей травы. Сплошная радость для вегетарианцев, худеющих и постящихся. По составу эта крупа древних инков богата и витаминами, и белками, и аминокислотами, и ненасыщенными жирными кислотами. Альтернатива рису, булгуру и кускусу в супах, салатах и гарнирах.

Как готовить киноа?Отварить, как рис или гречку, 15-20 минут. На одну часть киноа взять две части воды или бульона, мясного или овощного. Перед варкой хорошо бы промыть холодной водой, чтобы меньше горчила. Соль добавлять не надо: крупа сама по себе солоноватая. Когда сварится, хорошо перемешать вилкой.

С какими продуктами вы рекомендуете сочетать киноа?Из овощей я бы отдал предпочтение обжаренным баклажкам, сладкому перцу, кабачкам, луку репчатому и порею. Плюс помидоры, цукини, шпинат, спаржа, морковка, кукуруза, сельдерей стеблевой, горошек зеленый, свежие огурцы и редис. Из бобовых – нут и фасоль. Подойдут перепелка, курица и индейка, также грибы. И морепродукты – мидии, кальмары, креветки.

Чем приправлять?Тимьяном, базиликом, розмарином, кинзой, петрушкой, зеленым луком, чесноком, лаймом. Из специй — тмином, куркурмой, перцем чили.

Что оригинального можно приготовить из киноа?Вот тут хороши будут сладкие варианты блюд – пудинги, каши, десерты. Например такой рецепт: промыть стакан киноа водой, потом залить двумя стаканами молока, добавить сахар по вкусу и сварить. Затем остудить и выложить слоями, чередуя с яблочным или сливовым мармеладом в высокие стаканы, хорошо охладить в холодильнике часа 2-3 и подать.

Шеф-повар ресторана «Обломов» Юрий Башмаков поделился с нами своими профессиональными наработками на тему приготовления курицы.     См. далее…

Куриный бульон – вещь, казалось бы, элементарная. Однако и в таком простом рецепте есть свои тонкости и нюансы.  См. далее…

За кулинарными идеями мы обратились к шеф-повару одного из рыбных ресторанов Риги Le Dome Салвису Путансу.  См. далее…

Запеченная утка — идеальное новогоднее блюдо. О том, как подготовить утку к запеканию, как нафаршировать и с чем подать…  См. далее…

Шеф-повар ресторана Торро Гриль Кирилл Мартыненко делится своими профессиональными секретами.  

Банальную картошку можно приготовить так, что вам будут аплодировать. А можно, наоборот: сделать с картошкой такое… См. далее…

Как варить кускус в кастрюле на гарнир- рецепт пошаговый с фото

Гарнир считается дополнением ко второму блюду. Причем, существует великое множество вариантов данной пищи. Ее основой выступает картофель или крупы, а также мучные изделия вроде макарон и вермишели. Из всего этого каши считаются наиболее полезными, они обладают высокой питательной ценностью и могут похвастать богатым витаминным и минеральным составом. Особенно, когда речь заходит об измельченной пшеничной крупе, известной как кус-кус.

Чтобы создать настоящий кулинарный шедевр, полезно знать, как приготовить кускус и с какими продуктами он лучше всего сочетается.

Польза и особенности приготовления кускуса

Существует два схожих варианта названия для дробленых злаковых зерен: кус-кус и кускус. Особенности написания связаны с тем, что крупа была популярна во всем восточном регионе и в разных источниках встречалось разное обозначение каши и блюд из нее.

Также бытует мнение, будто словом «кус-кус» зовется еда, приготовленная на основе измельченных зернышек злака, а слитное написание – это ничто иное, как название сырого продукта. Правдиво ли подобное утверждение, сложно сказать, главное, что люди по достоинству оценили пользу и высокий кулинарный потенциал дробленых пшеничных зернышек.

По сути, кускус представляет собой манку, обработанную специфическим образом. Крупа сбрызгивается водой так, чтобы мелкие частички слипались между собой и образовывали не слишком большие комки. Далее масса просушивается и просеивается через сито (чтобы убрать слишком мелкую фракцию). Слипшиеся кусочки трамбуются и поддаются формовке для получения готового продукта.

Отчасти, крупа популяризировалась потому, что она очень быстро и легко готовится. Как и манку, ее достаточно проварить в течение 5 минут, чтобы получилось сытная и вкусная масса.

Кус-кус богат на витамины группы В, которые очень полезны для нервной системы. Их недостаток в организме провоцирует бессонницу, раздражительность и подверженность депрессии. Правда, при длительной термической обработке данные компоненты разрушаются, потому оптимально готовить пищу на пару или в духовке. Длительная варка снижает ее пользу.

Благодаря высокому содержанию калия злаковая масса очень полезна для сердца, к тому же, она помогает выводить вредный холестерин и очищает кровь.

Кускус добавляют в супы, фарши, даже кладут в тесто. Из него варят соленые и сладкие кашки, совмещая их с овощами или фруктами и разными соусами. Словом, вариаций кулинарного применения этого продукта достаточно много.

Как приготовить кускус: самые ходовые рецепты

Кус-кус можно традиционно варить, либо запекать в духовке, но легче и быстрее воспользоваться мультиваркой. Самым простым вариантом готовки считается запаривание измельченных злаков. При этом, в них сохраняется максимум пользы.

Запаривание крупы

Чтобы легко и быстро приготовить кашку, нужны:

• 1 стакан крупы
• 400 грамм крутого кипятка
• 13 чайной ложечки соли
• 12 чайной ложечки сахарного песка

Масло или другие добавки кладутся порционно, в тарелку (по желанию).

Готовится кускус предельно просто: нужно высыпать сырой продукт в кастрюлю, глубокую пиалу или любую другую подходящую емкость. Далее туда же льется кипяток (воду следует добавлять сразу же после закипания), в котором предварительно были растворены соль с сахаром. Можно ничего не перемешивать, а просто накрыть емкость с продуктом крышкой и оставить готовиться в течение 7 минут. Затем кашку следует взбить вилкой, чтобы она стала более рассыпчатой.

Если хочется, чтобы готовое лакомство имело более плотную консистенцию, стоит слегка изменить соотношение крупы и воды, взяв их в равных пропорциях. Залив 1 стакан кускуса двумя стаканами кипятка, вы получите более нежный, мягкий кулинарный изыск.

Густую кашу нередко добавляют в салат с луком и помидорами, либо смешивают с тушеными овощами. Также продукт кладется в куриный, индюшиный или свиной фарш для придания готовым мясным изделиям мягкости. С говяжьим и бараньим мясом данная крупа не особенно хорошо сочетается.

Если залить кускус не водой, а бульоном (желательно в пропорции 1:2), получится необычайно вкусная, ароматная каша. Ее можно совмещать с салатами и мясными изысками, либо подавать, как самостоятельное блюдо.

Быстрый гарнир из кускуса

Ароматный, пикантный и в чем-то даже экзотический гарнир можно приготовить из крупы кускус буквально за 15 минут. Для этого понадобятся:

• 12 стакана кускуса
• 1 стакан воды
• 1 луковица
• 1 морковка
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка карри (не обязательно)
• 60 грамм соевого соуса (без добавок)
• 50 грамм постного масла

Крупу следует поместить в глубокую емкость, добавить к ней соль и карри (если хочется, чтобы гарнир получился острым), затем залить кипящей водой. Далее все накрывается крышкой и оставляется на четверть часа набухать.

Тем временем лук и морковь очищаются, моются и мелко нарезаются (морковку можно натереть на терке). Овощи нужно обжарить в растительном масле, пока они не станут желтовато-коричневыми и не появится характерный аромат. Затем на сковороду с зажаркой выливается соевый соус, все размешивается и тушится еще 7 минут на малом огне, постоянно помешивая.

Разбухшую крупу нужно добавить к овощам, приготовленным в соевом соусе, все размешать и при желании посыпать мелко порубленной зеленью.

Если хотите придать блюду из кускуса эффектности, уложите готовый продукт в миску, утрамбуйте, затем прижмите к ней блюдо и аккуратно переверните. Когда вы уберете верхнюю емкость (где была каша), на блюде или подносе останется красивая, аккуратная «горка». Именно таким образом подают этот кулинарный изыск на Востоке.

Каша с овощами и курицей

Из куриного мяса, овощей и измельченных злаков получается отличное блюдо. Оно одинаковой мерой вкусное и полезное. Лакомство немного необычное, так что его вполне можно приготовить на праздник. Для этого понадобятся:

• 350 грамм мяса (лучше всего филе)
• 200 грамм крупы
• 2 больших помидора
• 2 морковки
• 50 грамм подсолнечного или кукурузного масла
• 10 веточек петрушки (если ее нет, можно взять укроп)
• 0,5 литра чистой воды
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка перца (по желанию)

Крупа заливается кипятком и накрывается крышкой. Надо дать ей настояться минут 10, не более. Тем временем стоит помыть, почистить и любым способом нарезать овощи, затем 10 минут обжарить их на малом огне с растительным маслом. За это время лук и морковка станут золотистыми, а помидорные ломти размякнут и потеряют форму.

Мясо нужно помыть и мелко порезать. После обжаривания овощи следует переложить в любую посудину, а в оставшемся масле приготовить мясные кусочки (минут 10). При этом, их стоит посолить.

В глубокую, объемную емкость следует выложить все ингредиенты: обжаренные овощи, запаренную крупу и мясо. Продукты размешиваются и присыпаются мелко нарубленной петрушкой.

Вместе с лучком и морковкой также можно обжаривать кабачки, баклажаны и даже тыкву. Хорошо бы добавить в готовое блюдо кориандр и другие пряные травы. Такой рецепт приготовления называется «Кускус по-мароккански».

Содержание

Кус-кус — это разновидность пшеничной крупы, которая делается из манки обработанной водой. Благодаря своему нейтральному вкусу, он используется для приготовления самых разных блюд, в том числе гарниров и салатов. Кус-кус богат витаминами группы В, а также фосфором и калием. В 100 граммах крупы содержится 375 калорий. Варится он очень быстро, в принципе его можно просто запарить кипятком на несколько минут. В данной статье мы покажем, как варить кус-кус правильно.

Сколько варить кускус по времени

Можно просто запарить крупу в кастрюле на 5-7 минут.

На плите каша приготовится за 3-4 минуты.

В мультиварке весь процесс займёт 10 минут.

Секреты приготовления кус-куса

• Посуду для приготовления кус-куса лучше использовать толстостенную, чтобы она медленно нагревалась и долго держала тепло.
• Крупу можно приготовить не только на воде. Получится очень вкусно, если это сделать на бульоне. А для детей можно сварить кашу на молоке.
• Эта крупа также очень быстро готовится в пароварке, причем если на нижний ярус устройства положить мясо, приправленное специями, то гарнир получится не только сочным, но и ароматным.
• Для салатов лучше использовать кус-кус аль-денте. Технология его приготовления не отличается от того, как варить кус-кус на гарнир, а вот соотношение воды и крупы должно быть 1:1.

Как варить кускус в кастрюле

Наш рецепт с фото наглядно продемонстрирует, как сварить кус-кус рассыпчатый.

Для приготовления берём крупу и воду в пропорции 1:2, а также соль. Мы взяли 1/2 стакана крупы и 1 стакан воды.

При необходимости перебираем кускус.

Доводим воду до кипения.

Всыпаем крупу в кипяток.

Накрываем крышкой и варим на минимальном огне 3-4 минуты.

Готовую крупо необходимо взрыхлить вилкой, чтобы она стала рассыпчатой.

Солим по вкусу. По желанию можно добавить любимые специи, а также немного сливочного или растительного масла.

Кус-кус готов. Можно подавать его как гарнир или использовать для приготовления других блюд.

Как варить кус-кус в мультиварке

Очень просто сварить кускус в домашних условиях в мультиварке. Всего несколько минут и вкусная каша готова! В нашей пошаговой инструкции мы покажем, как просто это делается. Также вы узнаете, сколько варить кус-кус в мультиварке.

Берём 1 стакан крупы и 2 стакана воды (пропорция 1:2), а также соль по вкусу.

Перебираем кускус от посторонних примесей и мусора.

Наливаем воду в чашу мультиварки.

Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Паста»/»Пельмени», дожидаемся сигнала о закипании воды. Также можно воспользоваться режимами «Варка» или «Варка на пару» для того, чтобы вода закипела.

Засыпаем крупу, закрываем крышкой и включаем режим «Подогрев» на 6-7 минут.

Солим по вкусу, добавляем растительное или сливочное масло по желанию.

Кускус готов. Теперь его можно использовать по назначению.

Гарнир считается дополнением ко второму блюду. Причем, существует великое множество вариантов данной пищи. Ее основой выступает картофель или крупы, а также мучные изделия вроде макарон и вермишели. Из всего этого каши считаются наиболее полезными, они обладают высокой питательной ценностью и могут похвастать богатым витаминным и минеральным составом. Особенно, когда речь заходит об измельченной пшеничной крупе, известной как кус-кус.

Чтобы создать настоящий кулинарный шедевр, полезно знать, как приготовить кускус и с какими продуктами он лучше всего сочетается.

Польза и особенности приготовления кускуса

Существует два схожих варианта названия для дробленых злаковых зерен: кус-кус и кускус. Особенности написания связаны с тем, что крупа была популярна во всем восточном регионе и в разных источниках встречалось разное обозначение каши и блюд из нее.

Также бытует мнение, будто словом «кус-кус» зовется еда, приготовленная на основе измельченных зернышек злака, а слитное написание – это ничто иное, как название сырого продукта. Правдиво ли подобное утверждение, сложно сказать, главное, что люди по достоинству оценили пользу и высокий кулинарный потенциал дробленых пшеничных зернышек.

По сути, кускус представляет собой манку, обработанную специфическим образом. Крупа сбрызгивается водой так, чтобы мелкие частички слипались между собой и образовывали не слишком большие комки. Далее масса просушивается и просеивается через сито (чтобы убрать слишком мелкую фракцию). Слипшиеся кусочки трамбуются и поддаются формовке для получения готового продукта.

Отчасти, крупа популяризировалась потому, что она очень быстро и легко готовится. Как и манку, ее достаточно проварить в течение 5 минут, чтобы получилось сытная и вкусная масса.

Кус-кус богат на витамины группы В, которые очень полезны для нервной системы. Их недостаток в организме провоцирует бессонницу, раздражительность и подверженность депрессии. Правда, при длительной термической обработке данные компоненты разрушаются, потому оптимально готовить пищу на пару или в духовке. Длительная варка снижает ее пользу.

Благодаря высокому содержанию калия злаковая масса очень полезна для сердца, к тому же, она помогает выводить вредный холестерин и очищает кровь.

Кускус добавляют в супы, фарши, даже кладут в тесто. Из него варят соленые и сладкие кашки, совмещая их с овощами или фруктами и разными соусами. Словом, вариаций кулинарного применения этого продукта достаточно много.

Как приготовить кускус: самые ходовые рецепты

Кус-кус можно традиционно варить, либо запекать в духовке, но легче и быстрее воспользоваться мультиваркой. Самым простым вариантом готовки считается запаривание измельченных злаков. При этом, в них сохраняется максимум пользы.

Запаривание крупы

Чтобы легко и быстро приготовить кашку, нужны:

• 1 стакан крупы
• 400 грамм крутого кипятка
• 13 чайной ложечки соли
• 12 чайной ложечки сахарного песка

Масло или другие добавки кладутся порционно, в тарелку (по желанию).

Готовится кускус предельно просто: нужно высыпать сырой продукт в кастрюлю, глубокую пиалу или любую другую подходящую емкость. Далее туда же льется кипяток (воду следует добавлять сразу же после закипания), в котором предварительно были растворены соль с сахаром. Можно ничего не перемешивать, а просто накрыть емкость с продуктом крышкой и оставить готовиться в течение 7 минут. Затем кашку следует взбить вилкой, чтобы она стала более рассыпчатой.

Если хочется, чтобы готовое лакомство имело более плотную консистенцию, стоит слегка изменить соотношение крупы и воды, взяв их в равных пропорциях. Залив 1 стакан кускуса двумя стаканами кипятка, вы получите более нежный, мягкий кулинарный изыск.

Густую кашу нередко добавляют в салат с луком и помидорами, либо смешивают с тушеными овощами. Также продукт кладется в куриный, индюшиный или свиной фарш для придания готовым мясным изделиям мягкости. С говяжьим и бараньим мясом данная крупа не особенно хорошо сочетается.

Если залить кускус не водой, а бульоном (желательно в пропорции 1:2), получится необычайно вкусная, ароматная каша. Ее можно совмещать с салатами и мясными изысками, либо подавать, как самостоятельное блюдо.

Быстрый гарнир из кускуса

Ароматный, пикантный и в чем-то даже экзотический гарнир можно приготовить из крупы кускус буквально за 15 минут. Для этого понадобятся:

• 12 стакана кускуса
• 1 стакан воды
• 1 луковица
• 1 морковка
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка карри (не обязательно)
• 60 грамм соевого соуса (без добавок)
• 50 грамм постного масла

Крупу следует поместить в глубокую емкость, добавить к ней соль и карри (если хочется, чтобы гарнир получился острым), затем залить кипящей водой. Далее все накрывается крышкой и оставляется на четверть часа набухать.

Тем временем лук и морковь очищаются, моются и мелко нарезаются (морковку можно натереть на терке). Овощи нужно обжарить в растительном масле, пока они не станут желтовато-коричневыми и не появится характерный аромат. Затем на сковороду с зажаркой выливается соевый соус, все размешивается и тушится еще 7 минут на малом огне, постоянно помешивая.

Разбухшую крупу нужно добавить к овощам, приготовленным в соевом соусе, все размешать и при желании посыпать мелко порубленной зеленью.

Если хотите придать блюду из кускуса эффектности, уложите готовый продукт в миску, утрамбуйте, затем прижмите к ней блюдо и аккуратно переверните. Когда вы уберете верхнюю емкость (где была каша), на блюде или подносе останется красивая, аккуратная «горка». Именно таким образом подают этот кулинарный изыск на Востоке.

Каша с овощами и курицей

Из куриного мяса, овощей и измельченных злаков получается отличное блюдо. Оно одинаковой мерой вкусное и полезное. Лакомство немного необычное, так что его вполне можно приготовить на праздник. Для этого понадобятся:

• 350 грамм мяса (лучше всего филе)
• 200 грамм крупы
• 2 больших помидора
• 2 морковки
• 50 грамм подсолнечного или кукурузного масла
• 10 веточек петрушки (если ее нет, можно взять укроп)
• 0,5 литра чистой воды
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка перца (по желанию)

Крупа заливается кипятком и накрывается крышкой. Надо дать ей настояться минут 10, не более. Тем временем стоит помыть, почистить и любым способом нарезать овощи, затем 10 минут обжарить их на малом огне с растительным маслом. За это время лук и морковка станут золотистыми, а помидорные ломти размякнут и потеряют форму.

Мясо нужно помыть и мелко порезать. После обжаривания овощи следует переложить в любую посудину, а в оставшемся масле приготовить мясные кусочки (минут 10). При этом, их стоит посолить.

В глубокую, объемную емкость следует выложить все ингредиенты: обжаренные овощи, запаренную крупу и мясо. Продукты размешиваются и присыпаются мелко нарубленной петрушкой.

Вместе с лучком и морковкой также можно обжаривать кабачки, баклажаны и даже тыкву. Хорошо бы добавить в готовое блюдо кориандр и другие пряные травы. Такой рецепт приготовления называется «Кускус по-мароккански».

Как варить кускус в домашних условиях- рецепт пошаговый с фото

Гарнир считается дополнением ко второму блюду. Причем, существует великое множество вариантов данной пищи. Ее основой выступает картофель или крупы, а также мучные изделия вроде макарон и вермишели. Из всего этого каши считаются наиболее полезными, они обладают высокой питательной ценностью и могут похвастать богатым витаминным и минеральным составом. Особенно, когда речь заходит об измельченной пшеничной крупе, известной как кус-кус.

Чтобы создать настоящий кулинарный шедевр, полезно знать, как приготовить кускус и с какими продуктами он лучше всего сочетается.

Польза и особенности приготовления кускуса

Существует два схожих варианта названия для дробленых злаковых зерен: кус-кус и кускус. Особенности написания связаны с тем, что крупа была популярна во всем восточном регионе и в разных источниках встречалось разное обозначение каши и блюд из нее.

Также бытует мнение, будто словом «кус-кус» зовется еда, приготовленная на основе измельченных зернышек злака, а слитное написание – это ничто иное, как название сырого продукта. Правдиво ли подобное утверждение, сложно сказать, главное, что люди по достоинству оценили пользу и высокий кулинарный потенциал дробленых пшеничных зернышек.

По сути, кускус представляет собой манку, обработанную специфическим образом. Крупа сбрызгивается водой так, чтобы мелкие частички слипались между собой и образовывали не слишком большие комки. Далее масса просушивается и просеивается через сито (чтобы убрать слишком мелкую фракцию). Слипшиеся кусочки трамбуются и поддаются формовке для получения готового продукта.

Отчасти, крупа популяризировалась потому, что она очень быстро и легко готовится. Как и манку, ее достаточно проварить в течение 5 минут, чтобы получилось сытная и вкусная масса.

Кус-кус богат на витамины группы В, которые очень полезны для нервной системы. Их недостаток в организме провоцирует бессонницу, раздражительность и подверженность депрессии. Правда, при длительной термической обработке данные компоненты разрушаются, потому оптимально готовить пищу на пару или в духовке. Длительная варка снижает ее пользу.

Благодаря высокому содержанию калия злаковая масса очень полезна для сердца, к тому же, она помогает выводить вредный холестерин и очищает кровь.

Кускус добавляют в супы, фарши, даже кладут в тесто. Из него варят соленые и сладкие кашки, совмещая их с овощами или фруктами и разными соусами. Словом, вариаций кулинарного применения этого продукта достаточно много.

Как приготовить кускус: самые ходовые рецепты

Кус-кус можно традиционно варить, либо запекать в духовке, но легче и быстрее воспользоваться мультиваркой. Самым простым вариантом готовки считается запаривание измельченных злаков. При этом, в них сохраняется максимум пользы.

Запаривание крупы

Чтобы легко и быстро приготовить кашку, нужны:

• 1 стакан крупы
• 400 грамм крутого кипятка
• 13 чайной ложечки соли
• 12 чайной ложечки сахарного песка

Масло или другие добавки кладутся порционно, в тарелку (по желанию).

Готовится кускус предельно просто: нужно высыпать сырой продукт в кастрюлю, глубокую пиалу или любую другую подходящую емкость. Далее туда же льется кипяток (воду следует добавлять сразу же после закипания), в котором предварительно были растворены соль с сахаром. Можно ничего не перемешивать, а просто накрыть емкость с продуктом крышкой и оставить готовиться в течение 7 минут. Затем кашку следует взбить вилкой, чтобы она стала более рассыпчатой.

Если хочется, чтобы готовое лакомство имело более плотную консистенцию, стоит слегка изменить соотношение крупы и воды, взяв их в равных пропорциях. Залив 1 стакан кускуса двумя стаканами кипятка, вы получите более нежный, мягкий кулинарный изыск.

Густую кашу нередко добавляют в салат с луком и помидорами, либо смешивают с тушеными овощами. Также продукт кладется в куриный, индюшиный или свиной фарш для придания готовым мясным изделиям мягкости. С говяжьим и бараньим мясом данная крупа не особенно хорошо сочетается.

Если залить кускус не водой, а бульоном (желательно в пропорции 1:2), получится необычайно вкусная, ароматная каша. Ее можно совмещать с салатами и мясными изысками, либо подавать, как самостоятельное блюдо.

Быстрый гарнир из кускуса

Ароматный, пикантный и в чем-то даже экзотический гарнир можно приготовить из крупы кускус буквально за 15 минут. Для этого понадобятся:

• 12 стакана кускуса
• 1 стакан воды
• 1 луковица
• 1 морковка
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка карри (не обязательно)
• 60 грамм соевого соуса (без добавок)
• 50 грамм постного масла

Крупу следует поместить в глубокую емкость, добавить к ней соль и карри (если хочется, чтобы гарнир получился острым), затем залить кипящей водой. Далее все накрывается крышкой и оставляется на четверть часа набухать.

Тем временем лук и морковь очищаются, моются и мелко нарезаются (морковку можно натереть на терке). Овощи нужно обжарить в растительном масле, пока они не станут желтовато-коричневыми и не появится характерный аромат. Затем на сковороду с зажаркой выливается соевый соус, все размешивается и тушится еще 7 минут на малом огне, постоянно помешивая.

Разбухшую крупу нужно добавить к овощам, приготовленным в соевом соусе, все размешать и при желании посыпать мелко порубленной зеленью.

Если хотите придать блюду из кускуса эффектности, уложите готовый продукт в миску, утрамбуйте, затем прижмите к ней блюдо и аккуратно переверните. Когда вы уберете верхнюю емкость (где была каша), на блюде или подносе останется красивая, аккуратная «горка». Именно таким образом подают этот кулинарный изыск на Востоке.

Каша с овощами и курицей

Из куриного мяса, овощей и измельченных злаков получается отличное блюдо. Оно одинаковой мерой вкусное и полезное. Лакомство немного необычное, так что его вполне можно приготовить на праздник. Для этого понадобятся:

• 350 грамм мяса (лучше всего филе)
• 200 грамм крупы
• 2 больших помидора
• 2 морковки
• 50 грамм подсолнечного или кукурузного масла
• 10 веточек петрушки (если ее нет, можно взять укроп)
• 0,5 литра чистой воды
• 1 щепотка соли
• 1 щепотка перца (по желанию)

Крупа заливается кипятком и накрывается крышкой. Надо дать ей настояться минут 10, не более. Тем временем стоит помыть, почистить и любым способом нарезать овощи, затем 10 минут обжарить их на малом огне с растительным маслом. За это время лук и морковка станут золотистыми, а помидорные ломти размякнут и потеряют форму.

Мясо нужно помыть и мелко порезать. После обжаривания овощи следует переложить в любую посудину, а в оставшемся масле приготовить мясные кусочки (минут 10). При этом, их стоит посолить.

В глубокую, объемную емкость следует выложить все ингредиенты: обжаренные овощи, запаренную крупу и мясо. Продукты размешиваются и присыпаются мелко нарубленной петрушкой.

Вместе с лучком и морковкой также можно обжаривать кабачки, баклажаны и даже тыкву. Хорошо бы добавить в готовое блюдо кориандр и другие пряные травы. Такой рецепт приготовления называется «Кускус по-мароккански».

Содержание

Кус-кус — это разновидность пшеничной крупы, которая делается из манки обработанной водой. Благодаря своему нейтральному вкусу, он используется для приготовления самых разных блюд, в том числе гарниров и салатов. Кус-кус богат витаминами группы В, а также фосфором и калием. В 100 граммах крупы содержится 375 калорий. Варится он очень быстро, в принципе его можно просто запарить кипятком на несколько минут. В данной статье мы покажем, как варить кус-кус правильно.

Сколько варить кускус по времени

Можно просто запарить крупу в кастрюле на 5-7 минут.

На плите каша приготовится за 3-4 минуты.

В мультиварке весь процесс займёт 10 минут.

Секреты приготовления кус-куса

• Посуду для приготовления кус-куса лучше использовать толстостенную, чтобы она медленно нагревалась и долго держала тепло.
• Крупу можно приготовить не только на воде. Получится очень вкусно, если это сделать на бульоне. А для детей можно сварить кашу на молоке.
• Эта крупа также очень быстро готовится в пароварке, причем если на нижний ярус устройства положить мясо, приправленное специями, то гарнир получится не только сочным, но и ароматным.
• Для салатов лучше использовать кус-кус аль-денте. Технология его приготовления не отличается от того, как варить кус-кус на гарнир, а вот соотношение воды и крупы должно быть 1:1.

Как варить кускус в кастрюле

Наш рецепт с фото наглядно продемонстрирует, как сварить кус-кус рассыпчатый.

Для приготовления берём крупу и воду в пропорции 1:2, а также соль. Мы взяли 1/2 стакана крупы и 1 стакан воды.

При необходимости перебираем кускус.

Доводим воду до кипения.

Всыпаем крупу в кипяток.

Накрываем крышкой и варим на минимальном огне 3-4 минуты.

Готовую крупо необходимо взрыхлить вилкой, чтобы она стала рассыпчатой.

Солим по вкусу. По желанию можно добавить любимые специи, а также немного сливочного или растительного масла.

Кус-кус готов. Можно подавать его как гарнир или использовать для приготовления других блюд.

Как варить кус-кус в мультиварке

Очень просто сварить кускус в домашних условиях в мультиварке. Всего несколько минут и вкусная каша готова! В нашей пошаговой инструкции мы покажем, как просто это делается. Также вы узнаете, сколько варить кус-кус в мультиварке.

Берём 1 стакан крупы и 2 стакана воды (пропорция 1:2), а также соль по вкусу.

Перебираем кускус от посторонних примесей и мусора.

Наливаем воду в чашу мультиварки.

Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Паста»/»Пельмени», дожидаемся сигнала о закипании воды. Также можно воспользоваться режимами «Варка» или «Варка на пару» для того, чтобы вода закипела.

Засыпаем крупу, закрываем крышкой и включаем режим «Подогрев» на 6-7 минут.

Солим по вкусу, добавляем растительное или сливочное масло по желанию.

Кускус готов. Теперь его можно использовать по назначению.

О том, что такое кус-кус особенно рассказывать не надо. Продукт этот в Европе уже давно перестал быть экзотикой, да и у нас он тоже далеко не редкость. Достаточно только пояснить, что крупой, в привычном понимании этого слова, кус-кус не является. Грубо говоря, это своеобразный полуфабрикат гарнира, сделанный на основе манной крупы, риса или ячменя. Кстати, гарнир из этого продукта носит такое же название. Поэтому когда говорят как приготовить кус кус подразумевают именно приготовление дополнения к основному блюду.

Кус-Кус Гарнир

Простейший гарнир из кус-куса делается невероятно легко. Пожалуй, проще приготовить только лапшу быстрого приготовления. Для этого надо взять граммов 100-120 кус-куса и засыпать в небольшую кастрюльку. Крупицы продукта посолить по вкусу, приправить специями (лучше всего взять карри), перемешать и залить кипятком. Воды при этом должно быть в два раза больше, чем сухого продукта, т.е. 200-240 мл. После этого кастрюльку следует накрыть крышкой и оставить кус-кус набухать минут 15-20. Вот собственно и всё.

Однако чтобы было вкуснее, пока кус-кус доходит до нужной кондиции, можно приготовить немного овощей. Для этого нужно помельче порезать одну головку лука и нашинковать на крупной тёрке одну морковку. Овощи обжарить на сковородке в растительном или сливочном масле до мягкого состояния (минут 10-15), влить 3-4 столовых ложки соевого соуса и потушить ещё минут 5-10.

Овощи и готовый кус-кус перемешать в одной миске и можно подавать гарнир к столу. А подходит он практически ко всему: мясу, птице, рыбе и даже грибам.

Кус-кус в мультиварке

Из этих же продуктов, но с гораздо меньшими трудозатратами можно приготовить гарнир из кус-куса с овощами в мультиварке.

Для этого надо всего лишь положить в чашу прибора измельчённый лук и морковку (по 1 шт.), а также грамм 70 сливочного масла и готовить в режиме Жарка минут 10-15.

Затем овощи посолить и залить стаканом воды.

Установить прибор в режим Суп и ждать закипания. Сразу после этого добавить в чашу кус-кус (половина стакана), закрыть крышку и, включив режим Подогрев, установить таймер на 17 минут.

Через указанное время блюдо можно раскладывать по тарелкам.

Кус-кус с куриной грудкой

Как уже говорилось выше, кус-кус отлично сочетается практически со всеми продуктами, которые принято считать основными блюдами. Вот, например, прекрасный вариант его приготовления с куриной грудкой. Потребуется для него совсем немного ингредиентов:

• кус-кус – 200-250 г;
• Кус-кус, испанский вариант

Подобный вариант приготовления кус-куса был придуман в Испании. Однако никаких редких ингредиентов он не содержит. А если быть точнее, то для него понадобятся:

• кус-кус – 200 г;
• фарш говяжий – 450-500 г;
• говяжий бульон – 0,5 л;
• болгарский перец – 1 шт.;
• лук – 1/2 головки;
• дольки чеснока – 2 шт.;
• оливки – 50-75 г;
• вода – 200 мл;
• тмин, тимьян и соль – по вкусу.

Воду вскипятить и залить ею кус-кус. В сковороде разогреть немного масла и в течение 10 мин. обжарить на нём фарш. Затем к мясу отправить мелко порезанный лук и чеснок, а также соль и специи. Жарить всё вместе ещё 2-3 минуты, после чего добавить к фаршу порезанные тонкими пластинками оливки и залить все ингредиенты бульоном. Ещё через 5 минут положить в сковороду кубики болгарского перца и тушить блюдо до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Кус-кус выложить в глубокую посудину, сверху выложить фарш с овощами и дать постоять блюду минут 10. После этого можно подавать его к столу.

Кстати, если заменить оливки грибами, то получится не менее вкусно. Так что такая замена вполне допустима для тех, кто не слишком любит маслянистые дары средиземноморских садов.

Кус-кус со свининой в томатном соусе

Замечательный обед или ужин из кус-куса можно приготовить и при наличии в доме небольшого кусочка свинины. Стоит отметить, что блюдо получается достаточно калорийным, но иногда немного излишеств может позволить себе каждый. А продукты в этом случае потребуются следующие:

• кус-кус – 200 г;
• свинина (мякоть) – 350 г;
• томатный сок – 350 мл;
• лук – 2 головки;
• вода – 200 мл;
• специи и соль – по вкусу.

Достаточно мелко порезанный лук обжарить на сковородке до тех пор, пока он не станет мягким. К луку положить свинину, нарезанную тонкими полосками, как для бефстроганов. Поджаривать до образования на мясных кусочках корочки. После этого в сковороду влить томатный сок, посолить, поперчить, а после закипания накрыть крышкой и томить на медленном огне около получаса.

Кус-кус присолить и залить кипятком. После пятиминутного настаивания продукт слегка размять вилкой и отправить в готовую подливу. Блюдо перемешать, дать постоять минут 15 и разложив по тарелкам подать к столу.

Видео «Секреты приготовления Кус-Кус»

Как варить кус-кус на гарнир, рецепт

Последнее время на слуху всё чаще появляются какие-то новые продукты – кус-кус, булгур, птитим. Всё это разновидности круп, подробнее остановимся на кус-кусе, он сейчас наиболее обсуждаем и популярен.

Кус-кус представляет собой обработанную специальным образом крупу. У него весьма интересная технология производства. Из манной крупы и слегка влажной муки формируют мелкие гранулы. Потом их просеивают через сито. Те гранулы, которые выпали сквозь сито, уходят на дальнейшую переработку, а те, что остались и есть будущая крупа кус-кус. Её в течение 1-2 месяцев высушивают, после чего она готова к употреблению. Раньше североафриканские женщины всё это делали вручную, сейчас для производства крупы уже существует механизированный отлаженный процесс.

Кус-кус содержит много полезных для человеческого организма витаминов и микроэлементов, к тому же он весьма питательный и хорошо усваивается.

Эту крупу можно купить на прилавках супермаркетов, наилучшим образом зарекомендовали себя такие производители как «Ярмарка», «Мистраль», «Националь», «Бравиолли». В ассортименте представлен кус-кус с добавками – с ароматными травами, с томатами.

Когда некоторые хозяйки задают вопрос, как варить кус-кус на гарнир, то он получается не совсем корректным. Дело в том, что крупу эту не отваривают, а запаривают, то есть готовится она проще простого. Главное, правильно соблюдать пропорции. Соотношение всегда должно быть 1:2 (на 1 часть кус-куса требуется 2 части воды).

В глубокую стеклянную миску насыпьте крупу.

Добавьте по своему вкусу масло и соль.

Тщательно перемешайте.

Налейте 1/3 указанного в рецепте объёма воды. Очень важно, надо лить не просто горячую воду, а кипяток.

Прикройте миску крышкой, тарелкой или затяните пищевой плёнкой. Дайте так постоять 5 минут.

За это время крупа впитает в себя всю жидкость. Откройте миску, снова налейте 1/3 часть кипятка и дайте постоять ещё 5-6 минут. Повторите такую же процедуру третий раз с оставшимся кипятком.

Каша готова, можете использовать её в качестве гарнира. Подавайте с ней мясо, рыбу, морепродукты, грибы, овощные блюда.

Точно также готовится каша из кус-куса на молоке, её можно подавать к столу с изюмом, кусочками сухофруктов, цукатами, орешками.

Как варить кус-кус в мультиварке?

Предлагаем вариант быстрого, лёгкого и вкусного завтрака – рассыпчатый кус-кус, приготовленный в мультиварке. Можно кушать его просто так, без ничего. Кому нужен завтрак более сытный, добавьте тушёное мясо или овощи. Деткам нравится, если каша заправлена молоком и сахаром.

1. В мультиварочную чашу налейте воду, добавьте соль и помешайте. Закройте крышку, задайте режим «Варка на пару», установив время 2 минуты.
2. Через пару минут вода закипит, всыпьте крупу и перемешайте.
3. Она мгновенно впитает в себя воду, не нужно задавать никаких режимов варки. Сразу положите в кашу сливочное масло, закройте крышку и установите мультиварку в режим подогрева на 5-10 минут.

Вот и всё, кус-кус в мультиварке готов, можете подавать кашу к столу.

Обратите внимание! Нет никакой принципиальной разницы в том, будете ли вы сначала доводить воду до кипения, а затем всыпать в неё крупу, либо первоначально переложите в чашку мультиварки кус-кус, а потом зальёте его кипятком. Результат будет один и тот же, делайте так, как вам удобнее.

Как варить кус-кус в пароварке?

Для той крупы, которая продаётся в наших супермаркетах, всё достаточно просто, надо лишь запарить кус-кус и он готов к употреблению. А вот в странах Северной Африки его традиционно готовят в специальной кастрюле-пароварке. То есть варится кус-кус не на воде, а на пару от кипящего под ним бульона, в который кладут мясо, овощи, оливковое масло. Крупа имеет особенность впитывать в себя все ароматы, поэтому в готовом виде получается очень вкусной.

Как варить кус-кус на пару в домашних условиях?

Для этого используют пароварку, мелкое сито, которое устанавливается на обыкновенную кастрюлю, или специальную чашу мультиварки для парового приготовления (в дырочку). Этот способ достаточно длительный, поэтому в странах Европы его применяют редко, разве что в национальных ресторанах марокканской или тунисской кухни.

К тому же на прилавках Европы и России продаётся полуготовый пропаренный кус-кус, который достаточно лишь залить кипятком. Хотя если есть желание сварить его на пару, то попробуйте, это действительно очень вкусно. Когда соберётесь готовить в пароварке мясо, рыбу или овощи, расположите их на нижней полке, а на верхней в это время можно отварить крупу. Получите сразу и основное блюдо, и гарнир к нему.

Применение в кулинарии

Некоторые повара называют кус-кус трансформером за то, что он удивительным образом сочетается со всеми продуктами.

Чаще всего крупу используют для приготовления плова или гарнира, варят с ней первые блюда, фаршируют перец с кус-кусом и мясом. А ещё с ним делают вкусные салаты:

• Греческий салат с овощами и кус-кусом. Лёгкое летнее блюдо с нарезанными кубиками помидорами, огурцами, болгарским перцем, красным репчатым луком, готовой крупой и специальной заправкой.

• Табуле. Облегчённый вариант готовится из кус-куса, помидоров, мяты и петрушки. Можно сделать более сытный, так называемый тёплый салат, в него входят: обжаренные на оливковом масле куриная грудка, баклажаны, красный лук и цукини, кус-кус и свежая зелень.

• Изысканный салат с кус-кусом, вялеными помидорами, изюмом, луком-шалот, шпинатом и свекольными листьями.

• Интересный салат с кус-кусом, сушёной клюквой, орехами и апельсином.
• Овощной салат из помидоров, кукурузы и болгарского перца с добавлением кус-куса, базилика, оливок и сыра Фета.

На самом деле, сколько существует поваров и хозяек, столько можно придумать и вариантов салатов с кус-кусом. Ведь он гармоничен в сочетании со всеми продуктами. Так что фантазируйте и творите на своей кухне новые кулинарные шедевры.

Хозяюшки, обратите внимание также на рецепт булгур с тыквой.

7 правил хорошей работы кишечника

Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением? Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом!..

Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением?

Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

1. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

2. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу.

Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.

3. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи.

Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).

4. Совсем не обязательно делать чистки и клизмы.

Есть способ гораздо проще.

Возьмите:

• 1 сырую свеклу,
• 1 морковь,
• несколько листов белокочанной капусты,
• немного свежей зелени,
• несколько капель лимонного сока,
• 1 ч. ложку оливкового масла,
• 1 ст. ложку воды.

Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой.

Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

5. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму.

Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки.

Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка.

• В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу.
• Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь.
• Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук.
• Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10.
• Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

6. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры.

Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты.

Кстати, их можно приготовить самостоятельно.

Вам понадобится:

1) кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу),

2) сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах.

Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС.

Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции.

А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет.

Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.

7. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как наладить работу кишечника при запорах

• Подписаться
• Лента публикаций
• Последние публикации
• Лучшие публикации
  • за все время
  • за полгода
  • за месяц
• Категории
  • Болезни: симптомы и лечение
  • Вредные привычки
  • Женское здоровье
  • Здоровое питание
  • Народная медицина
  • Очищение организма
  • Профилактика заболеваний
  • Секреты долголетия
  • Философия жизни
  • Фитнес и похудение

Как наладить работу кишечника при запорах

• Подписаться
• Лента публикаций
• Последние публикации
• Лучшие публикации
  • за все время
  • за полгода
  • за месяц
• Категории
  • Болезни: симптомы и лечение
  • Вредные привычки
  • Женское здоровье
  • Здоровое питание
  • Народная медицина
  • Очищение организма
  • Профилактика заболеваний
  • Секреты долголетия
  • Философия жизни
  • Фитнес и похудение

Как избавить себя от запоров и наладить работу кишечника, причины возникновения расстройства и профилактические меры

Запор (синоним: обстипация) – уменьшение частоты дефекации (реже 3 раз в неделю) и консистенции стула. Длительный запор может представлять угрозу жизни пациента, поскольку приводит к механической кишечной непроходимости. В статье мы разберем, как избавиться от запоров и наладить работу кишечника. Обстипация

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра запор обозначают кодом К59.0.

Норма и патология

Если позывы к дефекации не возникают в течение нескольких дней, это не всегда является признаком обстипации. Менее трех актов дефекации в медицинской литературе называется «запором».

Обстипация характеризуется главным образом снижением перистальтики кишечника и жестким стулом, который выходит только с сильным, а иногда и болезненным натуживанием. В редких случаях у людей с запором возникает механическая обструкция. Механическая непроходимость способна привести к прободению кишечника и перитониту. Выраженная непроходимость в области кишечника

Часто плохое питание и недостаток физических упражнений становится причиной развития выраженных обстипаций. Пища с достаточным количеством клетчатки, своевременная гидратация и умеренная физическая активность – отличные профилактические средства против запора.

Если после перехода на другую диету возникает обстипация у ребенка или малыша, медикаментозное лечение не всегда требуется. Ребенку требуется давать пудинги и много воды. Лактоза тоже помогает в борьбе с обстипацией. Но до этого рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Запор нередко встречается как побочное свойство некоторых лекарств. При необходимости дозировку медикаментозных средств требуется снизить.

Иногда обстипация указывает на другое заболевание (кишечные, нервные, мышечные или эндокринные расстройства). В этом случае требуется лечить причину, а не симптомы (этиотропная терапия).

Термин «запор» в первую очередь описывает субъективное ощущение «невозможности» опорожнить нормально кишечник. Выделяются определенные критерии, которые помогают установить наличие обстипации.

Запор по определению присутствует, если по крайней мере два из следующих критериев возникают за последних шести месяцев:

• Чтобы опорожнить стул, требуется приложить много физических усилий,
• Твердый стул,
• Ощущение неполного опорожнения кишечника,
• Ощущение заблокированной прямой кишки,
• Прямую кишку удается опорожнить только с помощью пальцев,
• Дефекации возникает менее трех раз в неделю.

Примерно один из десяти взрослых в России – 15 процентов женщин и 5 процентов мужчин – страдает от обстипации. Заболеваемость увеличивается с возрастом.

Причины задержки стула

Выделяют две главные причины задержки дефекации:

• Перистальтика толстой кишки сильно замедляется. Кишечнику требуется больше времени, чтобы протолкнуть пищу к анусу. Пищеварительные ферменты из тонкой кишки накапливаются в толстой. Более длительное время пребывания стула в кишке вызывает дегидратацию. Стул становится твердым и округлым.
• Перистальтика кишечника работает нормально, однако прямая кишка блокируется механическим или функциональным препятствием. В этом случае пациент опорожняется только с большим трудом.

Оба нарушения работы кишечника могут быть вызваны функциональными причинами (функциональная обстипация). При функциональной обстипации не выявляются органические нарушения в работе пищеварительных органов.

Ряд других факторов тоже может вызвать обстипацию. Возможные причины обстипации включают плохое питание, гиподинамию, нервно-мышечные расстройства, гормональный дисбаланс и прием некоторых лекарств.

Диета и физические упражнения

Общая форма обстипации – привычный хронический запор. Наиболее распространенными причины этого явления – неправильная диета с низким содержанием клетчатки и редкое посещение туалета. Клетчатка – вещество, предотвращающее запоры

Малоподвижный образ жизни и обезвоживание тоже играют определенную роль: например, дети с инвалидностью или хронической болезнью чаще страдают от запора, чем здоровые. Из-за незнакомой окружающей среды обстипация встречается у многих путешественников в отпуске. Подросткам и детям в особенности требуется заниматься спортом.

Органические заболевания

Иногда обстипация сигнализирует о других заболеваний кишечника. Запор – распространенный симптом синдрома раздраженного кишечника (СРК). Воспалительные заболевания кишечника, такие как дивертикулит или болезнь Крона, могут вызвать запор.

В редких случаях обстипация указывает на доброкачественные опухоли кишечника (полипы кишечника) или рак толстой кишки. Крайним осложнением обстипации становится кишечная непроходимость (ileus). Анальные заболевания: трещины, абсцессы и болезненный геморрой тоже могут осложнить регулярную дефекацию пациентов.

Нервно-мышечные заболевания

Обстипация может быть симптомом состояния, которое, на первый взгляд не имеет ничего общего с кишечником. Неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз) часто становятся причиной ослабления перистальтики. Мышечные заболевания тоже могут вызывать выраженные обстипации.

Эндокринные расстройства

Гормональный дисбаланс, вызванный сахарным диабетом или угнетением щитовидной железы (гипотиреоз), влияет на перистальтику кишечника и вызывает обстипацию. Стоит отметить, что беременные женщины чаще всего страдают от обстипаций. Во время беременности из-за измененного гормонального баланса часто возникают проблемы с пищеварением или запорами. Расстройства ЖКТ вызывают прогестерон и прогестин. Гипотиреоз

Побочные эффекты некоторых лекарств

Обстипация может возникать вследствие побочных действий лекарственных средств. Обезболивающие (опиоидные анальгетики), некоторые антидепрессанты могут стать причиной запора. Антихолинергические средства, которые используются для терапии чрезмерного мочеиспускания или нежелательной потери мочи замедляют процесс пищеварения в кишке. Нейролептики, используемые для лечения психоза, тоже иногда приводят к обстипации.

В очень редких случаях противоэпилептические и антигипертензивные препараты приводят к запорам. Последние используются для лечения гипертонии. К другим препаратам относятся спазмолитики для лечения двенадцатиперстной кишки и язв желудка, диуретики. Железо, литиевые и определенные психотропные вещества тоже могут вызывать запор.

Злоупотребление слабительными средствами

Запор может быть вызван злоупотреблением слабительными. Люди с хроническим запором часто принимают слабительные препараты. Если пациенты соблюдают дозировку и не превышают продолжительность лечения, запор не возникнет. Однако если пациент в больших дозах употребляет слабительные, уровень калия в организме уменьшается. Сорбитол – сахарозаменитель, который оказывает выраженное слабительное действие

Это, в свою очередь, приводит к усилению запора. Возникает порочный круг: для противодействия запорам потребуется большая слабительная доза. Это приводит к еще большему снижению концентрации калия. Гипокалиемия может приводить к фатальным сердечным аритмиям.

Как наладить работу кишечника

Многие задаются вопросом, как нормализовать стул? Ослабленная перистальтика становится фактором риска развития паралитической непроходимости или сильных запоров. Усиление перистальтики помогает предотвратить запор и другие функциональные и органические нарушения кишечника. Налаживание работы кишечника направлено на устранение вредных факторов.

Диета как средство избавления от запоров

Перед применением медикаментозных средств требуется скорректировать рацион ребенка или взрослого пациента. Смена диеты часто помогает против запоров. Продукты с высоким количеством клетчатки разбухают в кишечнике. Набухший стул стимулирует перистальтику кишечника.

Повышенное содержание воды размягчает стул. Поэтому в ежедневное меню требуется добавить больше хлеба из цельного зерна, финики, сливы, инжир и другие фрукты и овощи, употреблять достаточное количество жидкости.

Умеренная физическая активность и своевременная гидратация – эффективные способы остановки обстипации. Важно не откладывать посещение туалета. Вместе с этим рекомендуется ограничить употребление продуктов, укрепляющих стул (белый хлеб, шоколад, какао, крепкий черный чай или красное вино).

Маленьким детям можно сделать жидкий пудинг и добавить больше жидкости в рацион. Рекомендуется заменить персики или груши на бананы или тертые яблоки. Длительное применение лактозы помогает при обстипации, но пациенту следует проконсультироваться с врачом. Детям от 2-3 лет можно давать зерновые продукты, которые стимулирует пищеварение. Некоторым детям с обстипацией помогает брюшной массаж или физические упражнения. Если симптомы очень выражены, рекомендуется обратиться к педиатру.

Набухающие вещества (льняное семя, псиллиум) полезны для облегчения хронической обстипации. Эти агенты помогают предотвратить запор путем связывания воды и набухания в кишках. Важно пить по крайней мере один стакан воды вместе с набухающими препаратами. В противном случае семена склеиваются, и стимулирующий эффект исчезает.

Гимнастика

Гимнастические упражнения оказывают незначительный эффект на перистальтику. Не рекомендуется использовать гимнастику в качестве главного метода лечения запоров. Клиническая эффективность гимнастики не была доказана ни в одном клиническом исследовании.

Упражнения

При некоторых заболеваниях гимнастика является абсолютным противопоказанием. Только умеренная физическая активность поможет улучшить и восстановить перистальтику. Примерный список упражнения поможет составить спортивный врач.

Препараты для восстановления работы кишечника

Если обстипация не устраняется диетой, можно использовать слабительные для терапии. Однако принимать слабительные медикаменты допускается только после консультации с доктором. Слабительные имеют различные механизмы действия.

Чтобы предотвратить обстипацию, используются различные связывающие воду слабительные, которые выводят воду из организма в кишечник осмосом. В качестве осмотических слабительных используют эпсоновую или глауберову соль. Они втягивают в кишечник огромное количество воды. Недостатком является неприятный вкус.

Лактулоза – слабительное, которое помогает от выраженных обстипаций. Однако действие оптического изомера лактозы возникает только после переваривания бактериями. Недостатком этой терапии является то, что в расщеплении, в дополнение к водосвязывающим агентам, присутствуют компоненты, вызывающие вздутие. Другим водосвязывающим агентом против запоров является макрогол, однако он тоже способен вызвать метеоризм.

Эффект некоторых средств для лечения запоров основан на стимуляции кишечника. Примеры энтеросолюбильных слабительных: бисакодил, пикосульфат натрия или сеннозиды: они стимулируют движение толстой кишки и увеличивают концентрацию электролитов и воды в фекалиях. Однако длительная терапия стимулирующими слабительными снижает уровень калия, а гипокалиемия может стать причиной запора. Бисакодил – известное слабительное средство

Профилактические мероприятия

Запор можно эффективно предотвратить с помощью простых мер: питание с высоким содержанием волокон (цельнозерновой хлеб, сливы, финики, инжир, апельсин, яблоки, помидоры и огурцы), умеренные физические нагрузки. Эти меры стимулируют работу толстой кишки и противодействуют запору, вызванному неправильным питанием.

Важно регулярно опорожнять кишечник, не задерживать стул. Длительное пребывание стула в кишечнике увеличивает вероятность обстипации.

У запора отсутствует четкий прогноз. Прогноз запора зависит от различных факторов.

Чтобы вылечить запоры, вызванные медикаментами, требуется отменить или снизить дозировку лекарственного препарата. Если это невозможно сделать по медицинским показаниям, прием слабительного поможет устранить обстипацию. Но стоит отметить, что длительный прием препаратов (клизмы, суппозиториев) против диареи может привести к запору и нарушить нормальный обмен веществ. Суппозитории

Прием некоторых антибиотиков (таблеток, ампул, суппозиториев) может отрицательно влиять на перистальтику и микрофлору кишечника, усиливать течение запора, особенно у пожилых людей. Некоторые препараты в незначительной степени помогают убрать обстипацию. Вместо применения непроверенных средств рекомендуется сходить к доктору и составить правильную схему лечения.

Если запор возникает как симптом другого заболевания, его курс зависит от основного состояния. В этом случае сопутствующее лечение (например, использование слабительных) может облегчать, но не лечить запор.

Совет! Сидячий образ жизни – фактор риска запор, который нуждается в устранении. Физическая активность способствует стабилизации кишечной перистальтики, работы желчного пузыря и печени.

Как наладить работу кишечника? Препараты, народные средства и диета для нормализации работы кишечника

Кишечник – часть желудочно-кишечного тракта, где происходит пищеварение, формируются выделения. Основными функциями является переваривание пищевой кашицы, всасывание жидкости и полезных веществ, синтез части гормонов и витаминов, участие в формировании иммунной системы человека.

Кишечник и его назначение

Чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, нужно знать, в чем состоит проблема, в какой части органа произошло нарушение, с чем это связано, и только после тщательной диагностики приступать к реабилитационным мероприятиям. Орган состоит из двух основных частей – толстого и тонкого кишечника. Общая протяженность составляет около 4 метров (в мужском организме кишечник длиннее, чем в женском).

Диаметр разных отделов не одинаков, минимальное значение – 3 см (тонкая часть), а максимальное — 8 см (толстый отдел). Внутренняя поверхность органа устлана слизистой оболочкой, способствующей продвижению содержимого по тракту, а также защищает ее от повреждений. Слизистая оболочка находится над слоем жировой клетчатки, где расположены лимфатические и кровеносные узлы. Каркасом всем слоям служит мышечная оболочка, она способствует перемешиванию, продвижению содержимого в естественном направлении.

У мужчин прямая кишка передней стенкой контактирует с мочевым пузырем и предстательной железой, у женщин – с маткой и задней стенкой влагалища. Воспалительные процессы в контактирующих органах могут переходить, вызывая дополнительные очаги патологии.

Функция кишечника в организме:

• Переваривание пищи при участии ферментов поджелудочной железы.
• Расщепление пищи до простых аминокислот, моносахаридов, моноглицеридов и пр. Процесс происходит на стенках тонкого кишечника, для чего органом выделяются кишечные ферменты.
• В толстом кишечнике происходит всасывание воды, формирование каловых масс и их эвакуация.
• Синтез гормонов – панкреозимин, мотилин, кишечный глюкагон, нейротензин и пр. Выделяемые гормоны регулируют процессы пищеварения и обеспечивают функциональность других систем организма. Подавляющее количество гормонов выделяется в двенадцатиперстной кишке.
• Синтез иммуноглобулинов (субпопуляция Т-лимфоцитов) — для обеспечения клеточного иммунитета.
• Продуцирование полезной микрофлоры, являющейся внутренним щитом организма против микробов, бактерий. Например, бифидобактерии нейтрализуют первичные раковые клетки, а лактобактерии купируют развитие аллергических реакций.

Симбиоз человека и бактерий

Микрофлора кишечника – это общее количество микроорганизмов существующих в симбиозе с человеком. Некоторые из них представляют патогенную микрофлору. Общее количество бактерий в кишечнике составляет около 50 триллионов организмов. Большая часть каловых масс – это погибшие бактерии. Полезная микрофлора участвует в переваривании пищи, вырабатывает витамины, расщепляет белки, а вредная – паразитирует на продуктах брожения и производит продукты гниения.

Микрофлора кишечника делится на группы:

• Основная – лактобактерии, бактероиды и бифидобактерии (последние составляют около 90% всей микрофлоры).
• Сопутствующая – штаммы кишечной палочки, энтерококки.
• Окончательная – стафилококки, протей.

С помощью бактерий происходят жизненно важные ферментные, регулирующие, метаболические процессы в организме человека. Микрофлора синтезирует ряд незаменимых витаминов – С, РР, частично группы В, а также незаменимых аминокислот. Благодаря нормальному функционированию микрофлоры происходит полноценное всасывание микроэлементов – железа, кальция, витамина D.

Нарушение работы кишечника часто связано с превалированием патогенной микрофлоры, что ведет к дисбалансу витаминов, минералов, ослаблению иммунной системы, торможению процессов детоксикации, появляется синдром «раздраженного кишечника».

Для восстановления нормальной микрофлоры рекомендуется употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Кисломолочные продукты принесут неоценимую помощь, если их готовить самостоятельно, приобретая молоко и закваски. В этом случае всегда есть уверенность, что кефир или ряженка не содержат консервантов и других примесей.

Народная медицина рекомендует предпринять следующие шаги:

• Разнообразить меню кислыми ягодами, особенно ценными являются шиповник и клюква. Принимать их можно в любом виде, но предпочтительнее делать чай и пить на протяжении дня.
• Грецкие орехи, семечки тыквы и подсолнечника смешивают в равных количествах и измельчают в блендере. Для единоразового приема берут 2 ст. ложки смеси заливают теплой водой и выпивают перед едой дважды в день. Полный курс лечения занимает 10 дней.
• Корень аира и листья подорожника смешивают в пропорции 1:1. Для настоя берут 2 ч. ложки смеси, заливают крутым кипятком, после настаивания в течение 15 мин., процеживают и пьют по 50 мл за 30 минут до приема пищи (3-4 раза в день). Курс лечения 10 дней.

Признаки дисбаланса кишечника

Специалисту, чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, в каждом конкретном случае, требуется диагностика. Причин для нарушений в функционировании много — от банальной непереносимости какого-либо продукта до скрытого заболевания. Ошибочно считать, что система ЖКТ способна переварить и вывести любое вещество или продукт. Микрофлора, хоть и устойчива, но не бесконечно, в определенный момент она приходит к дисбалансу.

Признаками нарушения работы кишечника являются:

• Проблемы со стулом (диарея, запор).
• Боли в животе, особенно в нижней части.
• Вздутие, метеоризм.
• Безрезультатные позывы к опорожнению.
• Опорожнение с большими усилиями, но малым количеством.
• Тяжесть в нижней части живота.
• Угревая сыпь, частые головные боли.
• Обильный пот, несвежее дыхание.
• Слабость, апатия, недомогания и пр.

При продолжительном игнорировании проблем пациент может столкнуться с приобретенным заболеванием, которое существенно меняет жизнь и ухудшает ее качество. Если подручные средства, диета не помогают в течение одной недели нормализовать состояние, то необходимо обращаться к врачу. Специалист, проведя серию тестов и анализов, выявит причину возникшей проблемы и даст рекомендации, как наладить работу кишечника или направление на лечение конкретного заболевания.

Распространенные жалобы

Основной симптом разлада ЖКТ, с которым сталкивается каждый человек – боль в животе. Реакция организма может быть признаком дисбаланса микрофлоры, отравления или болезни. Если боли не связаны с патологией органа, то наиболее частые жалобы связаны со следующими проблемами:

• Запор. Отсутствие эвакуации продуктов распада из прямой кишки, является следствием многих причин, например, недостаточным или несбалансированным питанием, нерегулярным приемом пищи, дисбактериозом, малоподвижным образом жизни, потреблением малого количества воды и т.д. Длительное затруднение дефекации может привести к геморрою, кровотечению. Каловые массы уплотняются, обезвоживаются и оседают в дивертикулах прямой кишки, что в свою очередь вызывает интоксикацию организма.
• Болезнь Крона, язвенный колит, ишемический колит – вирусные или бактериологические заболевания, вредные привычки, наследственность, сниженный иммунитет. Больной испытывает частые спазмы, наблюдается обезвоживание, апатичность, быстрая утомляемость.
• Диарея – возникает при отравлении, кишечных инфекциях. В тяжелых случаях может быть следствием онкологических заболеваний, параметрита или туберкулеза кишок. Симптоматика возникает из-за потери прямой кишкой всасывательных функций и происходит экстренная эвакуация жидкости и скопившихся масс, даже незначительных. На инфекционное происхождение диареи указывает повышение температуры тела. При отсутствии лечения и восстановления, у пациента резко снижается масса тела, ослабляется иммунитет, выпадают волосы, кожные покровы бледнеют.
• Неврогенный запор – возникает вследствие психологических причин, например, неудобно осуществить опорожнение, находясь в командировке, в туристической поездке. Некомфортное положение часто является причиной запора, последствия длительного воздержания также плохо отражаются на состоянии здоровья, сказываются осложнениями.

Физиологическая потребность человека в эвакуации каловых масс индивидуальна, но варианты не выходят за рамки естественных, а именно — от 3 раз в течение суток до 3 раз в неделю, при условии, что не возникает дискомфорта.

Причины

Список заболеваний кишечника обширен, но пути возникновения патологий известны:

• Наследственная предрасположенность.
• Инфекции, паразитарные заражения.
• Новообразования, спайки.
• Нарушения эндокринной, гормональной системы.
• Воспаления хронического течения.
• Несбалансированное питание.
• Малоподвижный образ жизни.
• Стрессы, вредные привычки.
• Употребление испорченных, просроченных продуктов.

Части патологий удается избежать соблюдением правил гигиены (инфицирование, глисты), изменением образа жизни (умеренный спорт, пешие прогулки, отказ от вредных привычек, избегание стрессов), пересмотром меню (несбалансированное питание, отказ от части продуктов), то остальные заболевания требуют постоянной терапии.

За лечением к специалисту

Терапию и диагностику необходимо доверить гастроэнтерологу. Существует ряд методов отвечающих на запрос пациента о том, как проверить кишечник:

После выяснения причины нарушений в работе кишечника, врач назначает лечение с учетом индивидуальных особенностей пациента. Нормализация образа жизни и питания – это первые шаги, направленные на восстановление функций органа и общего состояния здоровья.

Значение движения

Перистальтика кишечника важная составляющая здоровой работы органа. Что это такое? Это способность кишечника к волнообразным сокращениям, способствующим нормальному продвижению содержимого от верхних отделов к прямой кишке с последующей эвакуацией за пределы организма. Наиболее частым следствием нарушения функций сокращения кишечника служит запор.

Ослабляют перистальтику те же причины, что негативно влияют на работу кишечника – малоподвижный образ жизни, употребление нездоровой пищи, вредные привычки и т.д. В процессе диагностики гастроэнтеролог обязательно обратит внимание на эту проблему и по мере терапии перистальтика кишечника также наладится. Для ее стимулирования рекомендуется пересмотреть меню в пользу превалирования растительной пищи, круп, сокращения количества полуфабрикатов, исключения фаст-фуда, газированных и стимулирующих напитков (крепкий чай, кофе, энерготоники и т.д.).

Диета в помощь

Корректировать питание и менять пищевые привычки приходится большинству людей, задумавшимся о том, как наладить работу кишечника. Если диагностика не выявила патологий и требуется только нормализация функционирования, то специалисты рекомендуют обратить внимание на лечебный стол №3. Его назначают при запорах, вялой перистальтике кишечника, геморрое, трещинах.

Диета исключает следующие продукты:

• Насыщенные бульоны (мясные, рыбные).
• Жирные сорта рыбы и мяса, любые виды копченостей и консервов.
• Жиры кулинарные, животного происхождения.
• Некоторые виды круп – саго, манка, рис.
• Бобовые, лук, грибы, чеснок, редька, редис, репа.
• Яичница, яйца сваренные вкрутую.
• Кондитерские изделия, сдоба, шоколад.
• Острые соусы, хрен, приправы, горчица.
• Тонизирующие напитки – крепкий кофе, чай, какао.
• Айва, кизил, кисель, черника.

Диета для нормализации работы кишечника разрешает употребление следующих продуктов:

• Овощные бульоны и супы.
• Мясные и рыбные «вторые» бульоны.
• Крупяные супы на овощном, слабом мясном (рыбном) бульоне.
• Крупы – пшеничная, гречневая, ячневая, пшенная. Каши варятся на воде с минимальным количеством соли.
• Овощи и огородная зелень (кабачки, тыква, огурцы, помидоры, свекла, морковь и др.). Приготовление на пару, отваривание, запекание. Белокочанная капуста, зеленый горошек – только в отварном виде, при непереносимости какого-либо вида овощей их исключают из рациона. Картофель употребляется в ограниченном количестве.
• Мясо и рыба нежирных сортов подается в запеченном, отварном или приготовленном на пару виде. Допускаются молочные сосиски.
• Кисломолочные продукты – кефир, ряженка, свежий творог, сливки. Сметана добавляется в блюда.
• Фрукты и ягоды приветствуются в большом количестве. Употреблять можно как свежие, так и сушеные.
• Яйца в количестве до 2 штук в день (отваривание всмятку, приготовление на пару, омлеты белковые).
• Натуральные сладости – мед, пастила, мармелад, мармелад, конфитюр и пр.
• Хлеб из пшеничной муки 2 сорта вчерашней выпечки, а также зерновой, ржаной хлеб. Бисквит без пропитки, галетное печенье.
• Сливочное масло – ограничено, растительное масло для заправки блюд.
• Напитки – слабый черный и зеленый чай, отвар из отрубей (пшеничных) и плодов шиповника, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Примерное меню

Наладить работу кишечника при запоре, самом распространенном нарушении функционирования ЖКТ, поможет сбалансированное питание.

Рекомендованные блюда на 1-й завтрак (на выбор):

• Салат из свежих овощей (по сезону).
• Каша из овсяной крупы или хлопьев (исключить крупы быстрого приготовления) на смеси молока и воды (1:1).
• Винегрет (при непереносимости исключить капусту).
• Нежирная рыба, отваренная или приготовленная на пару + овощи.
• Омлет, приготовленный на пару.
• Компот из свежих фруктов или сухофруктов, некрепкий чай с молоком, фруктовый сок.

Блюда на 2-й завтрак:

• Яблоко или груша
• Натертая морковь или салат из тертого яблока с морковью и сметаной.
• Отварная свекла без заправки.
• Чай или отвар из шиповника.

Выбор блюд на обед:

• Первые блюда – овощной суп, щи, уха на основе нежирной рыбы, борщ, свекольник.
• Вторые блюда – филе курицы паровое, рагу из диетического мяса и овощей, рубленая говядина (приготовление на пару), тушеные курица и свекла, рыба с овощами (паровой вариант).
• Десерт – натуральный мармелад, желе из ягод или лимона, компот из фруктов/сухофруктов.

Полдник: чай с сахаром, отвар/настой шиповника, сок из фруктов, запеченное яблоко, ассорти из сухофруктов.

Ассортимент блюд на ужин:

• Овощные голубцы или котлеты.
• Каша гречневая с добавлением молока.
• Филе курицы с гарниром из сезонных овощей.
• Запеканка из творога с сухофруктами.
• Чай, сок, отвар из пшеничных отрубей.

Перед сном рекомендуется выпивать стакан кефира средней жирности. В течение дня необходимо выпивать положенную норму воды.

Общие рекомендации

Очищение кишечника – это ключ к нормальному самочувствию, продуктивности, здоровью. Помимо диеты, рекомендуется выполнять ряд мероприятий:

• Употребление достаточного количества жидкости (рассчитывается по формуле: вес тела х 0,03 = индивидуальное количество воды. Где 0,03 – 30 мл жидкости на каждый килограмм тела). При увеличении физической нагрузки количество жидкости увеличивается.
• Заменить кофе, чай, газированные, алкогольные напитки на витаминные отвары и травяные чаи.
• Принцип питания – дробный (4-5 раз), маленькими порциями.
• Утром, натощак, выпивать стакан теплой воды. Прием пищи осуществлять через 30 мин.
• На ужин можно съедать несколько размоченных сухофруктов – чернослив, курага, инжир.
• Два-три раза в неделю необходимы занятия фитнесом. При отсутствии возможности приветствуются длительные пешие прогулки в интенсивном темпе.
• Обязательное соблюдение общих правил гигиены – мытье рук перед едой, после улицы и посещения мест общего пользования.
• Свежие овощи и фрукты перед употреблением тщательно мыть и ошпаривать кипятком (по возможности).
• Массаж живота, после утреннего пробуждения, легкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Эти простые методы стимулируют естественное очищение кишечника, налаживают работу ЖКТ, улучшают общее самочувствие.

Медицинская стража

Выясняя, как проверить кишечник и улучшить его состояние, никогда не стоит заниматься самолечением. Все препараты назначаются врачом после тщательного исследования многих показателей. В задачу гастроэнтеролога входит найти причину возникшего дисбаланса и устранить ее. Возможно, пациенту потребуется придерживаться определенной диеты без применения лекарств, пребиотиков или пробиотиков.

Излишнее употребление слабительных, препаратов со штаммами микрофлоры могут столь же пагубно подействовать на ЖКТ, как и бесконтрольный прием любого средства. Обычно пациентам прописываются такие препараты для работы кишечника:

• «Хилак-форте», «Энтеролептин».
• «Фитолак», «Фрутолак».
• «Лактувит», «Колофорт».
• «Лактрофильтрум», «Депуракс».
• «Мукофальк», «Чеонгин» и пр.

Прежде чем приступить к приему лекарств необходимо обратиться в гастроэнтерологу за консультацией и диагностикой.

Эффективные народные средства

О том, как наладить работу кишечника, знает народная медицина. В арсенале ее средств только природные компоненты, большинство из них принимается в виде отваров, настоев, чая.

К популярным и доступным рецептам, по времени приготовления и сырью, относятся такие:

• Пшеничные отруби. Принимают в распаренном или сухом виде по 1 столовой ложке в утром (желательно натощак).
• Семена подорожника. Сухое сырье размалывают и принимают по 1 ст. ложке от 1 до 3 раз день за 20 минут до приема пищи.
• Травы для улучшения работы кишечника – фенхель, анис, мята, кора крушины и аптечная ромашка. Составляют сбор из трав в равных количествах, заливают крутым кипятком, настаивают и процеживают. Принимают в теплом виде после приема пищи в течение дня.
• Чай из сбора плодов черники и черемухи. Сухие ингредиенты берутся в равных количествах, завариваются кипятком. Чай процедить и принимать в течение дня после каждого приема пищи.
• Завершать день стоит приемом размоченного чернослива (3-4 плода), можно выпить воду, в которой размачивались плоды.
• Утром полезно есть овсяную кашу с сухофруктами и орехами.

Народные, медикаментозные и терапевтические методы нормализации работы ЖКТ должны применяться систематически и взаимно дополнять друг друга. Восстановление кишечника занимает длительное время, иногда требуется потратить на реабилитацию не один год.

симптомы, признаки и лечение. Как восстановить нервную систему после стресса?

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

• Те, кто относятся к тревожному типу личности, часто переживают из-за того, что еще не случилось, и постоянно корят себя за прошлые ошибки.
• Трудоголики, которые чрезмерно много работают и постоянно переутомляются.
• Те, кто имеют проблемы в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие, те, кто принимают наркотики.
• Люди с заниженной самооценкой.
• Сверхответственные люди с «комплексом отличника».
• Те, чьи родители страдали от тех или иных нервных расстройств.
• Люди, страдающие тяжелыми патологиями, особенно болезнями печени, щитовидной железы, онкологическими заболеваниями.
• Те, кто готовятся к серьезным переменам в жизни или недавно прошли через них. При этом не столь важно, позитивными были эти изменения или нет. В группу риска попадают как те, кто недавно развелся или перенес утрату, так и молодожены, молодые родители и карьеристы, получившие долгожданное повышение.

Симптомы расстройства нервной системы

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

• головными болями, головокружениями;
• одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле»;
• расстройством пищеварения, снижением аппетита;
• перепадами давления.

Причины состояния

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Виды расстройств

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Неврастения

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

Тревожное расстройство

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Паническое расстройство

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Депрессивное расстройство

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Вегето-сосудистая дистония

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

Кстати
Иногда нервные расстройства являются следствием повреждений мозга из-за травмы или инсульта.

К какому врачу обращаться при нервном расстройстве

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Особенности лечения нервных расстройств

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Амедикаментозный подход

• Физические нагрузки. То, что физические упражнения помогают выпустить пар и улучшают настроение, давно доказано. Занятия спортом также улучшают работу сердечно-сосудистой системы (а она заметно страдает при нервных расстройствах), повышают выработку серотонина — нейромедиатора, необходимого для правильной работы мозга, а также улучшают сон.
• Релаксационные техники. Они позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться, избавиться от навязчивых мыслей. К таким техникам относятся медитация, йога, массаж, некоторые виды бальнеотерапии, а также цвето- и ароматерапия.
• Психотерапия. Групповые или индивидуальные занятия с психотерапевтом дают возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях, бороться с проявлениями нервных расстройств, изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.
• Здоровый образ жизни. Как ни банально, это действительно работает. Алкоголь, никотин и даже кофеин, не говоря о наркотических веществах, создают лишнюю нагрузку на нервную систему и усугубляют течение абсолютно всех нервных расстройств. Тот же результат дает и нехватка витаминов — следствие несбалансированного однообразного питания.

Медикаментозное лечение

• Препараты с сопутствующим успокоительным действием. Многие симптомы нервных расстройств — головные боли, учащенное сердцебиение — снимаются препаратами, созданными именно для решения этих проблем. Они не вылечат вас от нервного расстройства, но улучшат самочувствие и качество жизни во время кризиса. Так, при рассеянности и снижении работоспособности можно принимать глицин — аминокислоту, улучшающую когнитивные функции, при тахикардии рекомендуют принимать «Корвалол» и т.д.
• Лекарственные средства на основе растительных экстрактов. К лекарственным растениям, обладающим успокоительным эффектом, относятся всем известная валериана, а также пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие.
• Витамины и минералы. При стрессе особенно необходимы витамину группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.
• Гомеопатические средства и БАДы. В основном такие средства содержат экстракты тонизирующих (элеутерококк, женьшень) или успокаивающих (ромашка, мелисса) растений.
• Рецептурные препараты. Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы — очень сильные средства, которые назначаются врачом и принимаются исключительно под контролем врача. Они обладают серьезными побочными эффектами, имеют много противопоказаний и назначаются лишь в действительно тяжелых случаях, когда все другие методы и средства не помогают.
• Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом. Это достойная и безопасная альтернатива рецептурным препаратам. Средства, разработанные для лечения тревожных и иных нервных расстройств, обладают комплексным воздействием — улучшают сон, память, работоспособность и настроение, снимают тревогу. К подобным препаратам относится, например, «Афобазол».

Носова Марина Владимировна, менеджер компании «Отисифарм»

«Афобазол» — современное средство, которое помогает справиться со всеми основными симптомами нервных расстройств одновременно. «Афобазол» показан при нарушениях сна, повышенной утомляемости, возбудимости, тревожности, пониженном настроении, раздражительности. Эффективность «Афобазола» подтверждена более чем 80 исследованиями, в которых участвовало около 4500 пациентов.

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

Как предотвратить развитие нервных расстройств

Самое важное — вовремя заметить нервное расстройство. Увы, люди обычно игнорируют его явные признаки, считая, что раздражительность, бессонница, плохое настроение и постоянная усталость — это неизбежные явления, свойственные буквально всем. Однако это не так. Стресс — это не норма жизни, а нервное расстройство. Не стесняйтесь идти к врачу с такими «пустяками», как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Эти проблемы решаемы. А если не обращать на них внимания и ждать, что они пройдут сами собой, можно дождаться не улучшения, а глубокой клинической депрессии или расстройств настолько серьезных, что для их лечения потребуются очень тяжелые средства.

www.kp.ru

как восстановить нервы, препараты для восстановления нервной системы

В современном обществе практически каждый испытывает стрессы. Для расслабления можно использовать различные методы, например, принять ванну или заняться любимым делом. Восстановить нервную систему после сильного стресса без помощи психологов можно лишь через личностные усилия.

Читайте далее подробней о том, как можно организовать восстановление своего психического здоровья в кратчайшие сроки.

Общие рекомендации по восстановлению ЦНС

Для восстановления нервной системы необходима выработка эндорфинов, т. е. необходимо получать положительные эмоции, нейтрализовав при этом причины отрицательных эмоций.

Восстановление после стресса и длительных психологических нагрузок

Длительный стресс опасен не только для психики, но и для физического здоровья.

Восстановить душевное равновесие помогут:

• коррекция режима дня,
• правильное питание,
• физические нагрузки,
• контроль над внутренним состоянием и своевременное принятие мер.

Действия должны быть последовательными:

1. сначала нужно выяснить причину расстройства,
2. затем определиться с методом лечения,
3. а дальше четко выполнять комплекс восстановительных процедур.

Восстановление систем органов

Стресс нарушает работу многих внутренних органов: сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной, иммунной и др. систем. Ухудшается состояние волос и кожи. Инфаркт, инсульт, язва также относятся к последствиям нервного напряжения.

Всё это — психосоматические расстройства, то есть когда психологическое состояние человека разрушает его изнутри и проявляется в виде телесных заболеваний. Можно сказать, что это проблема 21 века.

Способ, как быстро помочь ЦНС:

1. Выпить стакан воды небольшими глотками.
   Вода восстанавливает свертываемость крови.
2. Выполнить любое физическое действие.
   Можно переставить какой-либо предмет, пройтись, поприседать и т. п.

Такой метод оказывает кратковременный эффект, а дальше приступы болей в разных частях тела могут появляться вновь. Для того чтобы периодические боли прошли навсегда, необходимо планомерно работать над собой, применяя рассмотренные далее в этой статье техники.

Психологические методы

Психологические методики пользуются популярностью, т. к. это быстрый и эффективный способ борьбы с расстройствами.

В эту систему входит множество средств:

1. Психорегуляторные:
   релаксация, внушение, гипноз и др.
2. Психологические:
   • улучшение отношений в семье, с друзьями и коллегами;
   • обеспечение самому себе качественного и желаемого досуга;
   • создание материального благополучие;
   • выполнение той самой любимой работы по душе.

С помощью этих простых способов можно избавиться от проблем с ЦНС.

Способы восстановления нервной системы

Человеческий организм способен к саморегуляции. Отмирание и обновление нервных клеток происходит регулярно. Есть несколько способов ускорения данного процесса.

Полноценный сон и режим дня

Можно восстановить нервную систему, если привести в порядок режим дня. Взрослый человек должен спать минимум 7-8 часов в сутки.

Рекомендуется ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные дни.

Не следует задерживаться допоздна на работе без необходимости. Трудоголики наиболее подвержены срывам из-за переутомления.

Оптимальное время для сна — с 22-23 часов до 7 утра. Не даром в армии отбой — в 22 часа, а подъем — в 6 утра. При таком режиме организм восстанавливается естественным образом, а чувство бодрости сопровождает вас целый день.

Спорт и физические упражнения

Бороться с навязчивыми мыслями поможет спорт. Заставить себя перестать думать о проблеме сложно, поэтому нужно поставить перед мозгом новую задачу, на решение которой будет затрачиваться немало времени.

Физическая активность выглядит следующим образом:

1. В начале занятия мозг пытается найти решение проблемы.
2. Во время физической нагрузки начинается активная работа мышц.
3. Если тренировки длительные, то умственная активность угасает и на смену приходит физическая.

Например, участники длительных забегов (марафонах) или велогонок ощущали полное отсутствие мыслей.

Растительное питание и витамины для восстановления нервов

Психическое состояние человека зависит от поступления в организм следующих витаминов:

1. Витаминов группы В: В1, В6 и В12.
   Их нехватка приводит к поражению периферических нервов.
2. Витамина А.
   Ретинол обладает антиоксидантным действием.
3. Витамина Е.
   Он стимулирует кровоснабжение головного мозга.
4. Витамина Д.
   Профилактика атеросклероза.

Все перечисленные вещества должны поступать в организм в необходимом количестве.

В список продуктов, полезных для мозга, входят:

1. Грецкие орехи.
   Восполняют запасы витаминов и микроэлементов, стимулируют и нормализуют мозговую активность.
2. Черника.
   Служит для улучшения памяти.
3. Морковь.
   Замедляет старение клеток.
4. Морская капуста.
   Является источником йода, без которого мозг не может функционировать.
5. Шпинат.
   Источник антиоксидантов и витаминов.

Травы, укрепляющие нервы:

1. Девясил.
   Приготовленный из него квас помогает справиться с депрессией.
2. Тимьян, пустырник и душица.
   Этот сбор помогает при лечении неврозов.
3. Лимон и пустырник.
   Настойка из этих растений избавляет от раздражительности.
4. Сосновые иглы.
   Отвар из них улучшает работу нервных клеток.

Народные методы: водные процедуры и баня

Многие люди после посещения бани ощущают чувство комфорта. Горячий пар, воздействуя на периферические органы, снижает кровоток в мозге. В результате организм полностью расслабляется в физическом и психическом плане.

Укрепить нервы в домашних условиях поможет контрастный душ с утра. Перепад температуры вводит организм в состояние эустресса. При этом активизируется мозговая деятельность, и укрепляется иммунитет.

Смехотерапия

Восстановление после стресса возможно с помощью смехотерапии: просмотра комедий, посещения выступлений комиков.

Во время смеха сокращается около 70 групп мышц, организм получает большое количество эндорфина.

У людей после этого на 90% снижается выработка стрессовых гормонов, и уменьшается усталость.

Зоотерапия: кошки

Животные помогают восстановить силы после стресса, т. к. при контакте с ними у человека появляются положительные эмоции.

Кошки помогают избавиться от усталости, нормализовать пульс и давление.

Лучшими невропатологами считаются длинношерстные животные: сибирские, персидские, ангорские. Они помогают избавиться от бессонницы и раздражительности.

Цвет кошки тоже влияет на ее целебные свойства:

• черный забирает негативную энергию;
• рыжий является источником положительной энергии;
• кремовый приводит в тонус эмоциональное состояние;
• серо-голубой обладает успокаивающим эффектом;
• белые кошки считаются лидерами по успокаивающему воздействию на человеческий организм.

Звукотерапия, музыкотерапия

Любимая песня способна оказать благоприятное воздействие на истощенный организм. Для этого нужно сесть в удобное кресло и прослушивать нравящиеся композиции.

Чтобы каждый раз не искать нужные песни, нужно заранее составить свою медиатеку.

Кроме музыки, быстро восстановить нервную систему способны отдельные звуки. Самый распространенный вариант — это звуки природы: шум леса, моря, дождя, пение птиц. Если эти звуки создают положительные эмоции, ими можно пользоваться для лечения регулярно.

Ароматерапия

Если воздействовать на организм эфирными маслами, то в нем в 6 раз возрастает выработка Т-клеток, стимулирующих иммунитет и работу нервной системы.

Позитивное влияние эфирных масел на психологическое состояние человека поможет восстановить нервную систему:

1. Цитрусовые ароматы избавляют от симптомов депрессии.
2. Базилик, мята, можжевельник борются с раздражительностью.
3. Лавандовое, бергамотовое и ромашковое масла избавляют от уныния.
4. Роза, чайное дерево и фиалка помогают при расстройствах психики.
5. Герань и сандал улучшают настроение.
6. Мелисса, жасмин, майоран приносят успокоение.

Дыхательная методика, йога, медитация

Восстановить нервную систему после длительного стресса поможет правильное дыхание. Этот способ помогает очистить разум от ненужных мыслей. В йоге есть специальное направление — дыхательная йога. Она представляет собой дыхательную гимнастику, приводящую к полному расслаблению.

Техника выполнения гимнастики:

• на вдохе нужно максимально надуть живот;
• медленно поднимать грудную клетку;
• выдыхать в такой же последовательности: сначала сдувается живот, затем — грудная клетка.

Дыхание должно быть медленным и расслабляющим. Это состояние называется медитацией. Для того, чтобы отвлечься от всех мыслей, нужно во время упражнения закрыть глаза и думать только о дыхании. Такая техника расслабления выполняется ежедневно по 10 минут (можно делать и несколько раз в день).

Также вы можете обратить внимание на древнюю китайскую дыхательную практику — Цигун.

Аутотренинг

Аутотренинг (аутогенная тренировка) помогает восстановить нервную систему после стресса благодаря эффекту самовнушения. Эта техника позволяет самостоятельно успокоиться даже при ежедневных стрессовых ситуациях. Около 30 минут такой терапии заменяют 3-4 часа полноценного сна.

Идея тренировки в том, чтобы провести вас через небольшую историю, полностью расслабив всё ваше тело и каждую мышцу в отдельности с помощью аудиозаписи, содержащей голос куратора, приятные звуки природы и расслабляющую музыку.

Оздоровительный эффект проявляется в следующем:

• нормализации эмоционального состояния, пульса и давления;
• снижении беспокойства;
• улучшении гормонального фона.

Польза хобби и любимой работы

Восстановиться после сильного стресса поможет любимое занятие по душе.

Люди, у которых есть хобби, меньше подвержены психическим расстройствам, т. к. они испытывают положительные эмоции от своего дела.

Важно, чтобы работа тоже приносила удовольствие, потому что она занимает большую часть времени.

У многих не хватает времени, чтобы заниматься чем-то для души. Достаточно 1 часа в сутки, чтобы улучшить себе настроение.

• Женщине можно заниматься лепкой, рисованием, вязанием, декупажем, фотографией.
• Мужчине можно играть на гитаре, заниматься в спортивном клубе или закрывать мелкие бытовые вопросы вроде починки крана, постепенно улучшая своё жилье и восполняя приятные эмоции от нахождения дома.

Любое занятие обязательно должно приносить удовольствие или логическое и взвешенное обоснование необходимости этого занятия.

Метод применения сила воли подходит не для всех — использование интеллекта имеет более естественные и эффективные корни.

Природа, смена обстановки и новые впечатления

Для восстановления нервной системы после стресса не обязательно лететь на отдых в другую страну. Можно навесить друзей, съездить в соседний город или отправиться в поход в лес. В каждом городе есть множество интересных мест, куда можно сходить: парки, театры и многое др. Можно просто гулять по новым местам в приятной компании.

Аптечные препараты от нервов и стресса

Таблетки, помогающие восстановить нервы после сильного стресса, представлены в аптеках в большом разнообразии.

Все лекарственные препараты делятся на 4 группы:

1. Седативные средства (Валериана, Валидол, Валокордин).
   Изготавливаются из брома или растительных компонентов. Успокаивающий эффект у них слабый. Они воздействуют мягко и не вызывают побочных последствий.
2. Нейролептики (Сонапакс, Тиаприд).
   Это сильные таблетки от стресса. Они используются в психиатрической медицине.
3. Транквилизаторы (Лоразепам, Атаракс).
   Помогают избавиться от тревоги и страха, не оказывая влияние на когнитивные функции. Человек может мыслить и говорить, его не посещают галлюцинации. Эти средства вызывают привыкание, поэтому их нужно употреблять короткими курсами и под контролем врача.
4. Нормотимические медикаменты (Оланзапин).
   Стабилизируют настроение у больных.

Успокаивающие таблетки могут принимать не все. Любое средство можно употреблять только по рецепту врача.

Профилактические мероприятия

Профилактика нервных расстройств нужна, например, людям с повышенной ответственностью, т. е. руководителям, от деятельности которых зависит успех всей фирмы. Некоторые из них учатся противостоять стрессу, чтобы он не мешал заниматься профессиональной деятельностью.

Умение справляться со стрессом необходимо детям, т. к. во время формирования личности любые переживания могут перерасти в фобии и комплексы.

Профилактика заключается в методах укрепления психики:

• изменение отношения к проблеме;
• работа над мышлением;
• умение переключаться с проблемы на что-то приятное;
• физические нагрузки;
• снижение внутреннего беспокойства;
• психологические установки.

Цель профилактики — изменение жизни человека в положительную сторону. Когда люди счастливы, они меньше реагируют на проблемы. Нужно учиться расставлять приоритеты и не обращать внимания на незначительные неприятности. Кроме того, следует исключить из своего круга общения неприятных людей.

Любая проблема имеет свой срок действия. Для ее решения нужно быть уверенным в себе, понять причину неприятностей и найти способ воздействия на них.

stressx.ru

Как я шесть лет лечила невроз

 

 

Мнения

Сергей Васильев, facebook.com

Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский

Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн

Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

 

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

www.chaskor.ru

Как избавиться от невроза самостоятельно в домашних условиях

Тактика лечения неврозов подбирается с учетом причины, вызвавшей нарушения в работе нервной системы. Подобные состояния изменяют мысли и поведение человека. Больного беспокоят навязчивые страхи и тревоги, чувство вины. К настоящему времени разработано несколько способов, как самостоятельно можно избавиться от невроза. Однако, прежде чем приступать к самолечению, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

 Как проявляется невроз и методы лечения

Из всех методик, как можно избавиться от невроза самостоятельно, можно выделить следующие:

• медикаментозная терапия;
• психотерапия;
• трудотерапия;
• методика расслабления по Амосову;
• методика снятия напряжения в голове по методуЛеви;
• применение средств народной медицины.

Занимаясь лечением невроза в домашних условиях, нужно, прежде всего, дифференцировать это состояние с другими патологиями, имеющими сходную симптоматику.

Основным признаком подобных нарушений считаются беспричинные тревожные мысли.

Реже пациенты сталкиваются с приступами панических атак, при которых возникают следующие явления:

• тахикардия;
• активное потоотделение;
• бессонница;
• снижение аппетита;
• дисфункция органов пищеварения.

Такие симптомы возникают в случаях, когда пациент испытывает сильный стресс. Кроме того, причины невроза у здорового человека нередко обусловлены психологической травмой, полученной еще в детстве. И в случаях, когда больной вновь попадает в схожую ситуацию, признаки невротического состояния вновь проявляются.

На неврозы также указывают следующие симптомы:

• резкая смена настроения;
• повышенная раздражительность;
• пессимистический взгляд на жизнь;
• депрессивное состояние.

Точно дифференцировать невротическое состояние с соматическими патологиями достаточно сложно. Однако победить невроз и восстановить нервную систему удается лишь при условии, если удалось выявить причинный фактор. Это означает, что самостоятельно справиться с такой проблемой достаточно сложно. Добиться успешных результатов в борьбе с патологическим состоянием можно, если подходить к вопросу комплексно.

Как лечить невроз самостоятельно?

Невротическое состояние носит обратимый характер. Но чтобы добиться заметного прогресса и избавиться от постоянного стресса и напряжения, следует скорректировать образ жизни, отношение к окружающему миру и выстроить внутренний диалог так, чтобы он не сказывался на психике.

Положительный результат лечения можно достичь при условии, если пациент начнет воспринимать реальность такой, какая она есть.

К причинам неврозов относят неспособность человека адаптироваться к текущим условиям окружающей среды: резкая смена места жительства, новое место работы и так далее. В подобном состоянии люди испытывают сильный стресс, что вызывает нервные расстройства.

Вторым важным условием успешного восстановления является отказ от ограничений. Чем большему числу правил следует человек, тем более вероятно, что, когда возникает необходимость отклониться от них, он испытает сильный стресс.

Третье, что нужно учитывать, работая над собой — самооценка не зависит от мнения окружающих. Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Такое отношение создает условия для формирования негативных мыслей и установок.

Медикаментозное лечение

Действие медикаментов, применяемых при неврозах для лечения в домашних условиях, направлено на восстановление нервных функций. При этом определить, как снять напряжение, и какие препараты следует принимать, способен только врач. Важно помнить о том, что бесконтрольное применение лекарств угнетает иммунитет и ухудшает работу нервной системы.

Терапию патологического состояния в основном проводят с помощью седативных средств:

• «Персен»;
• «Седасен»;
• настойка пустырника;
• «Ново-пассит».

  

  

  
  

Седативные препараты устраняют тревожность и восстанавливают нервную систему. Лекарства дают положительные результаты при условии систематического приема.

В борьбе с тревожностью также применяют адаптогены в виде настоек:

• элеутерококка;
• шиповника;
• женьшеня.

Адаптогены стимулируют работу нервной системы и повышают сопротивляемость организма к воздействию внешних факторов, благодаря чему человек лучше адаптируется к изменяющимся условиям. Эти препараты рекомендованы для повышения работоспособности и избавления от хронического стресса.

Антидепрессанты, применяемые в лечении неврозов, назначаются коротким курсом.

В борьбе с нервными расстройствами используются в основном «Амитриптилин» или «Мелипрамин».

Эффект от действия от антидепрессантов проявляется спустя несколько часов после приема таблеток и сохраняется продолжительное время.

Транквилизаторы назначаются при тяжелых неврозах, сопровождающихся паническими атаками и фобиями. В этом случае рекомендованы «Адаптол», «Феназепам», «Гидазепам».

Домашняя психотерапия

Существует несколько способов, как справиться с неврозом самостоятельно посредством психотерапевтических методик. Такой подход считается более эффективным, чем прием медикаментов, так как он помогает устранить воздействие причинного фактора.

В лечении неврозов в домашних условиях применяются следующие психотерапевтические методики:

1. Релаксация. Для расслабления необходимо сеть максимально удобно, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. После этого нужно визуализировать картинку, которая вызывает приятные воспоминания или впечатления. Релаксировать следует в течение нескольких минут каждый день, пока не исчезнут симптомы неврозов.
2. Аутогенная терапия. Эффективность метода основана на самовнушении. Для восстановления нервной системы необходимо занять удобную позу, глубоко вдохнуть и выдохнуть, представляя, что вместе с воздухом уходят проблемы.
3. Игровая терапия. Применяется в лечении неврозов у детей. Этот способ позволяет выявить истинные страхи у ребенка. После того как выявлен фактор, провоцирующий невроз, следует начать работать с ним, используя метод вытеснения.

Последний предусматривает коррекцию поведения больного человека, в ходе которой негативные установки заменяются позитивными.

Лечение неврозов также можно проводить музыкой и цветотерапией. Причем пациент принимает в этом как активное, так и пассивное участие.

В первом случае больному предлагается сыграть на музыкальных инструментах, во втором — прослушать успокаивающие и несложные произведения (предпочтения отдаются классической музыке).

Цветотерапия — это нестандартный и действенный подход к лечению психических расстройств. Правильно подобранные оттенки интерьера помогают справиться с агрессивным поведением, депрессией и возбуждением. В частности, избавившись от красных и сиреневых предметов и заменив их на синие и фиолетовые изделия, можно успокоить нервную систему пациента.

Метод трудотерапии

Стресс у взрослых стимулирует выработку адреналина и норадреналина, которые увеличивают концентрацию глюкозы в крови, ускоряют сердцебиение, сужают сосуды. В таком состоянии у человека повышается физическая выносливость.

Чтобы справиться с негативными эмоциями и восстановить нервную систему, рекомендуется в лечении неврозов в домашних условиях применять трудотерапию. Этот метод позволяет избавиться от избыточной энергии, вызывающей указанные выше явления. В данном случае помогают активные физические упражнения на тренажерах, бег или иные действия, требующие приложение усилий.

Метод расслабления и засыпания по Амосову

Часто психические расстройства вызывают бессонницу. В этом случае помогает методика, разработанная Амосовом. Лечение неврозов данным способом предусматривает полное расслабление организма, начиная с мышц лица и заканчивая конечностями. Важно перед началом процедуры снять обтягивающую одежду и занять удобную позу.

Можно ли избавиться от бессонницы посредством метода Амосова, зависит от самого пациента. Последнему необходимо добиться максимального расслабления всех мышц. При необходимости перед сном можно воспользоваться методами самовнушения, описанными выше.

Снятие невроза по методике Леви

Владимир Леви предложил иной метод, как побороть невроз самому. Этот способ противоположен тому, что разработал Амосов.

Чтобы добиться полного расслабления  по методу Леви, необходимо напрячь все мышцы тела. Для этого нужно максимально разозлиться, после чего можно кричать, прыгать, махать руками или выполнять иные действия.

Главное, чтобы мышцы в этот момент напрягались до предела.

Как лечить невроз народными средствами?

В лечении невроза народными средствами, реально помогающими справиться с расстройствами психики, рекомендованы различные чаи и отвары. Такие средства эффективно и сравнительно быстро восстанавливают состояние нервной системы и устраняют тревогу.

Помочь себе при неврозе можно, если ежедневно использовать следующие народные средства:

1. Смешать между собой по 2 части трехлистной вахты и листьев мяты. Добавить в состав одну часть хмельных шишек и корня валерианы. Из полученной смеси следует взять 50 грамм и залить их 250 мл кипятка. Средство настаивается в течение 20 минут, после чего готово к употреблению.
2. Смешать между собой 3 части цветков ромашки, 2 части корня валерианы и 5 частей тмина. Средство заваривается аналогичным образом.

Также народное лечение неврозов предусматривает регулярное потребление настоев и чаев из пустырника, ромашки, валерианы и других лекарственных растений, которые успокаивают нервную систему.

Особенности питания при неврозах

Для успешного восстановления при невротических состояниях необходимо правильно питаться. Эта проблема особенно актуальна в больших городах. Лицам, имеющим склонность к невротическим состояниям, рекомендуется отказаться от шоколада, кофе и энергетических напитков либо снизить их объем. Пациентам с расстройствами психики не следует курить и потреблять алкогольные напитки.

Питание людей с неврозами должно быть дробным и разнообразным. В рацион следует включить свежие овощи и фрукты, которые насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами. В день пациенты должны выпивать до двух литров жидкости.

Не исключено, что путем коррекции образа жизни и питания невроз пройдет без внешнего вмешательства. Однако нельзя отказываться от других методик лечения патологического состояния. Кроме того, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, как выйти из невроза.

bereginerv.ru

причины и симптомы патологии, методы терапии нарушений

Содержание статьи

Тактику терапии неврозов подбирают с учётом этиологических факторов, которые привели к нарушению работы нервной системы. Эта патология способна менять поведение и мышление человека, вследствие чего снижается качество его жизни.

Полезная информация

Пациента беспокоят чувство страха, тревоги, вины и скованность. Чтобы знать, как избавиться от невроза, необходимо иметь представление о причинах болезни и её клинической картине.

Что такое невроз, и почему он возникает?

Неврозом называют комплекс физиологических симптомов и дестабилизирующих состояний, которые обладают периодичностью и оказывают влияние на качество жизни человека. Они отражают эмоциональное состояние и его мировоззрение.

Термин невроз был введён в 1776 году профессором Уильямом Калленом. Он используется для обозначения комплекса нарушений с похожей симптоматикой, которые сопровождаются переменчивым настроением и нарушениями в общем самочувствии человека.

Причины развития невроза разнообразны. Наиболее распространёнными среди них являются:

• психические травмы;
• регулярные стрессы;
• депрессивные состояния;
• давление со стороны других людей;
• перегрузки на работе;
• перенапряжение вследствие интеллектуальных нагрузок;
• алкоголизм;
• злоупотребление наркотическими и психотропными веществами.

Патология является предвестником нарушений со стороны работы в центральной нервной системе. Для своевременного обращения к специалистам и получения адекватного лечения нужно знать клиническую картину расстройств.

Проявления невроза

Патология обладает рядом неспецифических признаков, указывающих на изменения в функционировании нервных структур. Среди них чаще всего отмечаются:

• мигрени;
• частые головокружения;
• перепады сосудистого давления;
• дискомфорт и боли в левом подреберье;
• общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• аритмии;
• нарушение пищевого поведения;
• тремор;
• потеря равновесия.

Также неврозы сопровождаются психологическим дискомфортом. Люди с психогенными нарушениями испытывают:

• неуверенность в себе;
• сложности в общении с окружающими;
• чувства тревоги и страха;
• проблемы вследствие низкой самооценки.

Помимо этого, у таких пациентов отмечается бессонница, нарушения речи, перепады настроения, депрессии и высокая восприимчивость к внешним раздражителям.

Врачи выделяют 3 типа невроза: истерию, синдром навязчивого состояния и неврастению. При первой форме заболевания пациентам трудно контролировать тело. У них отмечаются непроизвольные движения, доставляющие дискомфорт. Также такие люди имеют проблемы со зрением, слухом, речью и чувствительностью.

При синдроме навязчивых состояний пациенты одержимы плохими мыслями. Они обретают бессознательные привычки, которые носят хронический характер. Люди часто моргают, перебирают пальцами и беспрестанно моют руки. Неврастения сопровождается развитием апатии, нарушениями внимательности и проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.

Лечение медикаментами

Лекарственная терапия патологических процессов заключается в комплексном использовании нескольких групп медикаментозных средств. Среди наиболее эффективных препаратов для лечения болезни выделяют:

• седативные препараты;
• адаптогены;
• антидепрессанты;
• транквилизаторы.

Седативные средства

Их используют, если нужно избавиться от невроза в лёгкой стадии проявления. Данная группа обладает похожим эффектом с транквилизаторами. При этом для них характерна низкая вероятность развития побочных эффектов.В большинстве случаев пациентам назначают препараты Валокормид, Дормиплант, Меновален, Персен, Тривалумен, Седаристон и Седасен.

Адаптогены

Эту группу лекарственных средств назначают с целью нормализации функций нервной системы и повышения устойчивости организма к влиянию факторов внешней среды. В результате этого пациент адаптируется к социуму. Средства эффективны при наличии в анамнезе хронических стрессов и неврастении. При лечении применяют жидкий экстракт левзеи, настойки аралии и элеутерококка, а также препараты Цигапант, Хромвитал и Кларивит.

Антидепрессанты

Представители данной группы способствуют захвату норадреналина, серотонина и дофамина, а также блокаде ферментов, разрушающих эти гормоны. Результатом является увеличение их концентрации в организме, благодаря чему у больных отмечается улучшение настроения.

Использование антидепрессантов не оказывает эффект на скорость реакции и не вызывает медикаментозной зависимости. Также они имеют низкую вероятность развития побочных эффектов. Главным недостатком лекарств данной группы является необходимость аккумуляции в кровеносном русле определённой дозы, вследствие чего достижение нужного эффекта отмечается спустя несколько недель после первого приёма средства. При лечении неврозов применяют лекарства Сертралин, Флувоксамин, Циталопрам, Пароксетин, Эсциталопрам и Миансерин.

Транквилизаторы

Медикаментозные средства этой группы действуют на механизмы передачи импульсов в структурах головного мозга, вследствие чего происходит торможение работы нейронов и снижение выраженности реакций пациента на внешние раздражители. К недостаткам данных препаратов относятся медикаментозная зависимость и снижение концентрации внимания. Для лечения неврозов назначаются препараты Лоразепам, Атаракс, Мебикар, Грандаксин, Валиум и Ноофен.

Психотерапия

Одним из компонентов комплексного лечения невроза является психотерапия. Во время терапии заболевания врачи используют следующие методики:

1. Рациональная. С её помощью врачи внимательно изучают состояние пациента, а также определяют причины, которые привели к развитию патологии. Во время курса лечения человека помогают осознать, вследствие чего развились психические нарушения. Также рациональное лечение даёт возможность исправить ситуацию, сформировать другую систему поведения и укрепить личностные качества больного.
2. Семейная. Она используется в случаях, когда семья является причиной неврозов. Благодаря данной методике пациент осознаёт факторы, повлёкшие за собой развитие психических нарушений, и получает рекомендации по поводу лечения невроза.
3. Поведенческая. Данная методика практична в использовании. Она подходит людям, мысли которых основываются на логических выводах. Для них важна оценка слов и поступков. Данный тип психотерапии позволяет получить информацию об этиологии нарушений и способах их устранения.
4. Личностно-ориентированная. Пациенту дают возможность осознать причины выраженных эмоций и решить ситуацию, которая кажется ему безвыходной.

Лечение невроза в домашних условиях

При самостоятельном устранении невротических нарушений важно знать, как лечить невроз при помощи определённых методик. К ним относятся:

• способ Леви;
• метод расслабления Амосова;
• лечение трудом.

Методика Леви

Изобретённая врачом-психиатром Владимиром Леви методика позволяет справиться с тревожными неврозами. Для наиболее быстрого расслабления необходимо сильно напрячься. С этой целью рекомендуется посетить спортзал или другое место для возможности активных занятий. После проекции всей нервозности на мускулатуру настроение существенно улучшается. Данная методика рекомендуется людям, которым свойственны приступы внезапной вспыльчивости.

Методика расслабления по Амосову

Эта методика расслабления даёт возможность устранить бессонницу, которая возникла вследствие психогенных нарушений. Устранение невроза при помощи данной методики состоит из полного расслабления организма человека с очищением сознания.

Пациент должен добиться полного расслабления мышц. Затем необходимо воспользоваться самовнушением и подумать о чём-то хорошем. Согласно методике, процедуру необходимо повторять каждый день до стабилизации эмоционального состояния.

Метод трудотерапии

Стрессовые нагрузки стимулируют процессы синтеза гормонов коры надпочечников. Они повышают уровень глюкозы в кровеносном русле, способствуют сужению сосудов и ускорению сердцебиения. При этом у больного активизируются запасы выносливости.

Полезная информация

Для снятия эмоционального напряжения пациентам рекомендуется применять трудотерапию. При помощи данной методики организм избавляется от избыточной энергии.

С этой целью используются активные физические упражнения, пробежки, приседания и другие действия, требующие приложения усилий.

Смена образа жизни для борьбы с проблемой

После определения симптомов и причин неврозов пациенту рекомендуется соблюдать ряд правил, которые повысят качество жизни пациента и предотвратят прогрессирование патологических процессов. Среди них наиболее эффективными являются:

• правильно организованный режим дня;
• полноценный сон;
• соблюдение режима работы и отдыха;
• прогулки на свежем воздухе, занятия спортом;
• регулярное проветривание помещения;
• сбалансированное питание;
• потребление достаточного количества жидкости;
• отказ от курения табачных изделий и употребления алкоголя;
• уделять больше времени своему любимому занятию.

Народные средства

Перед тем как лечить невроз методиками нетрадиционной медицины, нужно пройти консультацию у лечащего врача. В случае правильного использования народных рецептов возможно быстро и эффективно восстановить нормальное функционирование нервной системы и устранить тревожное состояние. К наиболее эффективным средствам относятся:

1. Настойка на основе листьев мяты и трёхлистной вахты. Все компоненты берут в одинаковых пропорциях, смешивают и заливают крутым кипятком. Полученное средство должно настаиваться в течение 2-3 часов. Раствор принимают 3 раза в день по 20 мл.
2. Настойка из тмина, цветков ромашки и корня валерианы. Ингредиенты смешивают, после чего заливают кипятком и заваривают. Полученная смесь для лечения невроза принимается каждый день вместе с другими лечебными растениями, имеющими успокоительное действие структуры нервной системы.

Профилактика

Невроз является заболеванием, которое склонно к случаям рецидива при отсутствии внимания к своему психическому здоровью. С целью предотвращения этого нужно придерживаться ряда профилактических мер. К ним относятся:

1. Соблюдение строгого режима. Пациентам со склонностью к невротическим расстройствам нужно спать не менее 8-9 часов в сутки. При этом желательно делать это в одно и то же время. В случае нарушения суточных биоритмов возможно ослабление иммунной защиты организма и развитие изменений в работе нервной системы.
2. Избегание тяжёлой физической работы и стрессов. Отдых является важным фактором, позволяющим восстановить ресурсы организма и предотвратить неврогенные нарушения.
3. Ведение личного дневника. Его можно использовать для записи своих проблем, выплескивания эмоций при отсутствии возможности их обсуждения с близкими людьми.
4. Прогулки на свежем воздухе и проветривания помещения. Доступ кислорода благоприятно воздействует на организм человека и обладает успокоительным эффектом на структуры нервной системы.
5. Развитие коммуникабельности. Регулярное общение с посторонними и близкими людьми способствует социализации и позволяет предотвратить развитие невротических нарушений.

Лечение невроза – это длительный и трудоёмкий процесс. При обнаружении каких-либо симптомов патологии стоит немедленно обратиться за помощью к врачу. Своевременно начатая терапия предотвращает прогрессирование болезни и развитие возможных осложнений в будущем.

nervy-expert.ru

как восстановить и поддержать нервную систему?

Постоянные стрессовые воздействия, которые переживает современный человек, способны не только мобилизовать все его способности для решения сложных задач, но и привести к нервному расстройству. К сожалению, при хроническом стрессе люди редко это осознают.

Предпосылки к развитию расстройств нервной системы

Непрерывный рост частоты встречаемости болезней нервной системы заставляет говорить об эпидемических масштабах проблемы. Все чаще от подобных расстройств страдают молодые работоспособные люди обоих полов. Врачи считают, что причиной является негативное влияние современного образа жизни, даже если больной никогда не получал серьезных травм и не переносил тяжелых заболеваний, которые могли бы спровоцировать нарушения со стороны ЦНС. Умственное, физическое и эмоциональное перенапряжение — ежедневная реальность жителя мегаполиса, почти неизбежно приводящая к различным нервным расстройствам. Одним только неврозом навязчивых состояний страдает до 3% жителей планеты, и это диагностированные случаи. Фактический показатель будет в 2–3 раза выше.

Типы расстройств нервной системы

Несмотря на большое разнообразие нервных расстройств, их можно разбить на две большие группы — неврозы и вегетативную дисфункцию.

Неврозы

Это функциональные расстройства центральной нервной системы, которые могут быть спровоцированы и усилены эмоциональными, умственными и физическими перегрузками, психологическими травмами.

• Навязчивые состояния. Другое название — обсессивно-компульсивные расстройства. Они могут быть эпизодическими, хроническими или прогрессирующими. Чаще всего ими страдают люди с высоким интеллектом. Суть расстройства состоит в появлении тягостных мыслей, воспоминаний, действий, эмоциональных состояний, не поддающихся контролю и захватывающих все внимание больного. В результате он постоянно испытывает чувство тревоги, от которого пытается избавиться какими-либо собственными методами, чаще всего усугубляющими ситуацию. Пример — навязчивый страх заражения инфекционными заболеваниями, когда человек всеми возможными средствами старается продезинфицировать окружающие предметы. Причинами навязчивых состояний могут быть наследственность, перенесенные инфекционные болезни или их обострение, нарушение гормонального фона, режима сна и бодрствования. Способствуют развитию навязчивых состояний перепады атмосферного давления и смена времен года.
• Неврастении. Патологические состояния, при которых наблюдаются повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, невозможность долго заниматься умственной или физической деятельностью. Все это обусловлено общим угнетением нервной системы. Обычно неврастения развивается после психической травмы, сопровождавшейся напряженной работой, нарушением режима сна и питания. Способствующими факторами в развитии неврастении являются инфекции, гормональные расстройства, вредные привычки.
• Истерия. Разновидность невроза, при которой демонстративные проявления тех или иных эмоций не соответствуют их реальной глубине и имеют своей целью привлечение внимания. Причинами истерии являются склонность к самовнушению и внушению, неспособность сознательно контролировать свое поведение. По клиническим признакам выделяют истерическое поведение и истерические припадки. Поведенческая истерия проявляется в постоянном желании больного находиться в центре внимания, склонности к аффектированным действиям и проявлениям. Истерический припадок — это кратковременное состояние, во время которого больной полностью сохраняет сознание, но может плакать, смеяться, падать и биться в конвульсиях. Длительность припадка зависит от впечатления, которое он производит на окружающих: он будет длиться тем дольше, чем больше вокруг волнуются. Истерия развивается после психических травм, припадки могут быть спровоцированы любым стрессовым воздействием.

Неврозы хорошо поддаются лечению, так как больные сохраняют критическое мышление и осознают, что им нужна помощь. Расстройств личности при неврозах не наблюдается.

Вегетативная дисфункция

Зачастую этот вид нервного расстройства путают с вегетососудистой дистонией, но последняя — лишь одно из проявлений нервного заболевания. Вегетативная дисфункция возникает, когда к внутренним органам поступают неправильные или нерегулярные сигналы вегетативной нервной системы. Это снижает защитные функции организма, приводит к общему ухудшению самочувствия, нарушает работу внутренних органов. Симптоматика может быть сходна с мигренью, инфарктом миокарда, остеохондрозом и рядом других патологий. Вегетативная дисфункция развивается из-за постоянных стрессов или провоцируется ими, возникнув по какой-либо другой причине. Вегетативные нервные расстройства могут быть частью функциональных или органических поражений всей нервной системы.

Симптомы состояния

Основными признаками нервного расстройства являются повышенная тревожность, напряженность, сниженная работоспособность, проблемы с концентрацией внимания, чередование вялости и раздражительности, внезапные боли неясного происхождения. Если вы постоянно наблюдаете у себя подобные проявления, необходимо как минимум снизить уровень стресса, а лучше всего проконсультироваться у специалиста.

Куда обратиться при нервном расстройстве?

Лечение нервных расстройств требует помощи специалиста: психолога, невролога, невропатолога, психотерапевта или психиатра. Терапия должна быть комплексной, включающей медикаментозные и немедикаментозные методы. Лечить необходимо в первую очередь причину нервного расстройства, только в этом случае терапия будет успешной. При любой клинической картине больному показано спокойствие.

Немедикаментозная терапия

К сожалению, волшебных таблеток для лечения нервных расстройств пока не изобрели, и больному приходится для успеха лечения пересматривать свой образ жизни.

• Дыхательная гимнастика и оздоровительный фитнес. К методам оздоровительного фитнеса для больных с нервными расстройствами можно отнести йогу, плавание, калланетику. Все эти виды фитнеса помогают обрести душевное равновесие. Дыхательная гимнастика отличается своей доступностью в любой момент времени, ею можно заниматься даже в течение рабочего дня. Диафрагменное дыхание дает возможность достичь спокойствия и сосредоточенности, помогает насытить мозг кислородом, способствует нормальной работе всех систем организма.
• Физиотерапия и релакс-методики (массаж, акупунктура, гидро-, ароматерапия и др.). Эти терапевтические меры направлены на снятие мышечных спазмов, улучшение кровообращения и оттока лимфы, активизацию пищеварительных процессов, стимулирование иммунитета. Во время процедур снимаются последствия стрессовых воздействий.
• Изменение образа жизни и питания. Режим сна и бодрствования, прогулки на свежем воздухе, богатая белком и витаминами пища — все это благотворно влияет на истощенную нервную систему. При постоянном стрессе организм испытывает жесткий дефицит витаминов, который можно восполнить, уделив внимание своему рациону.

Для нервных расстройств характерно желание больного как можно быстрее вылечиться, но это только повышает тревожность. Найти силы на длительное лечение поможет медикаментозная терапия.

Фармакологический подход

Несмотря на то, что в списке препаратов для больных с нервными расстройствами есть безрецептурные средства, самолечение может только усугубить ситуацию. Поэтому начинать их прием можно только по согласованию с врачом.

Препараты с частичным успокоительным действием. Повышенная тревожность обусловлена выбросом в кровь адреналина. Справиться с этим помогают такие препараты, как «Валокордин» или «Корвалол», которые снимают тревожность и снижают тем самым нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Витаминные комплексы, БАДы и гомеопатия. Больным с нервными расстройствами необходимо принимать витамины С и Е, витамины группы В, препараты калия, кальция и магния. Без них в клетках не вырабатывается достаточно энергии, снижаются функции сердечно-сосудистой системы, сложно добиться сосредоточенности. Нередко назначаются препараты «Аспаркам» и «Магнелис». Гомеопатические препараты «Тенотен», Arsenicum Album, Aurum Metallic, Gelsemium, «Стресс-Гран» (Stress-Gran), биоактивные добавки «Мистик», «Гипер», «Пассилат», «Ревьен» и многие другие действуют без побочных эффектов и являются известными средствами для снятия последствий стресса среди легко внушаемого населения, хотя их лечебное воздействие еще ни разу не было подтверждено ни одним исследованием.

Лекарственные средства на растительной основе. Народная медицина имеет собственные рецепты борьбы со стрессом. Один из них — успокоительные травяные чаи из ромашки, пустырника, зверобоя, пассифлоры, корня валерианы. Свойства различных трав были использованы также при создании таких препаратов, как «Ново-Пассит», «Персен» и многих других. Следует помнить, что эти средства могут иметь противопоказания и побочные эффекты (например, вызывают сонливость).

Рецептурные препараты. В тяжелых случаях нервных расстройств назначают сильнодействующие препараты, которые отпускаются только по рецепту. Это транквилизаторы и антидепрессанты — «Тазепам», «Феназепам», «Амитриптиллин», «Дезипрамин» и другие. Они имеют ряд побочных эффектов (например, сильнейшее привыкание) и противопоказаний, поэтому подбираются индивидуально и принимаются строго под наблюдением врача.

Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом. Примером такого препарата является «Афобазол». Он не только снижает уровень тревоги, напряжения, раздражительности, но помогает устранить вегетативные и соматические проявления стресса, а также оказывает на нервную систему легкий стимулирующий эффект, выражающийся в улучшении настроения. Прием препарата не вызывает сонливости, слабости, не снижает концентрацию внимания.

Мнение эксперта: о препарате «Афобазол» рассказывает представитель компании-производителя

«Действие «Афобазола» направлено на восстановление нормальной работы нервной системы. В результате клинических исследований было выявлено, что на фоне приема «Афобазола» 78% пациентов продемонстрировали снижение раздражительности и повышение настроения, 70% ощутили себя менее утомленными и более работоспособными. В целом прием препарата помогает снизить уровень тревожности, нормализовать эмоциональный фон. Снова появляются силы и уверенность в себе. «Афобазол» не дает значимых побочных эффектов. Терапевтический эффект развивается с 5–7 дня приема. По окончании терапии не возникает синдрома отмены — это очень важно. «Афобазол» является недорогим популярным безрецептурным средством».

Несмотря на то, что прием лекарств часто дает положительный эффект и не является сложной терапевтической мерой, увлекаться им не стоит. Возобновление курса приема препаратов по собственному произволу может нанести вред здоровью. Лучше уделить время грамотной профилактике.

Восстановление нервной системы и профилактика расстройств

Продуманная стратегия лечения и точное исполнение предписаний врача, как правило, дают положительные результаты. У больного улучшается не только самочувствие, но и качество жизни в целом. Для дальнейшей профилактики рекомендуется поддержание рациона здорового питания, борьба со стрессом, здоровый сон и достаточная двигательная активность.

www.pravda.ru

Как избавиться от невроза в домашних условиях и что делать, если не получается

Содержание статьи

Невроз – это состояние, в котором, как считают психологи, пребывают все современные люди, особенно, живущие в больших городах. В той или иной степени, стресс и невроз сопровождают каждого человека, но с течением времени при постоянном воздействии эта негативная эмоция может накапливаться и значительно угнетать работу нервной системы.

Рассмотрим, как лечить невроз самостоятельно, и что делать при неврозе, чтоб самому успокоиться и принять правильное решение.

Происхождение патологии

Рассмотрим причины, провоцирующие невроз, так как выйти из невроза, не зная его причин, невозможно.

Ситуации, которые могли бы спровоцировать развитие невроза, достаточно распространены и их большое количество. Например, постоянный тяжелый труд без полноценного отдыха, внезапная перемена места жительства и климата, трудности с финансами, семейные разбирательства, неудовлетворенность своим положением в обществе и работой…

Этот список может быть продолжен, так как для каждого человека существуют собственные приоритеты и цели, не достигая которых, он испытывает стресс.

Один человек воспринимает определенное обстоятельство очень близко к сердцу, другой же не придает ему никакого значения. Чаще неврастению ощущают люди, которые с рождения более склонны к перегрузке физической или эмоциональной.

Но развитие неврозов возможно и у людей, которые одарены достаточно крепкими нервами и выдержкой, особенно, если обстоятельство или стрессовый фактор воздействуют ежедневно.

Симптоматика

Рассмотрим, как справиться с неврозом и как отличить его от других патологий. Симптомы невроза сложно не заметить. Они могут проявляться во всей совокупности, меняясь ото дня ко дню, а могут проявляться единично. Симптомы невроза следующие:

• Быстрая утомляемость;
• Высокая раздраженность;
• Неудовлетворенность собой;
• Бессонница;
• Тревожность;
• Ощущение страха;
• Появление фобий, например, боязнь темноты, людей, боязнь воров;
• Вспыльчивость;
• Отсутствие аппетита или, напротив, его усиление.

Сложность заключается в том, что такими симптомами сопровождается множество других серьезных психических расстройств. Чтобы отличить невроз от других психических патологий, необходима помощь квалифицированного специалиста.

Не затягивайте с обращением к специалисту, особенно в том случае, если подобное состояние длится более двух недель.

Как себе помочь

Многие считают, что невроз – это заболевание, от которого можно избавиться только при помощи психотерапевта, который может построить тактику лечения и помочь предотвратить возвращения заболевания, так как избавиться от невроза самостоятельно невозможно.

Однако же иногда человек просто не может воспользоваться услугами психотерапевта по целому ряду причин. Некоторые просто боятся врачей, другие считают это непозволительной роскошью с финансовой точки зрения.

Но вполне возможно лечение невроза в домашних условиях. Прежде всего, следует определить, что именно вызывает невроз, потому что только симптоматическое лечение успеха в этом деле не принесет.

Кроме того, четко уясните для себя, перед тем, как бороться с неврозом, что одни только травяные сборы и лекарственные препараты не помогут вам избавиться от проблемы. В первую очередь, это психическая проблема, и лишь потом – соматическая.

Чтобы вылечить невроз самостоятельно, требуется оптимистичность и правильно направленное мышление. Аутотренинг – один из лучших способов избавиться от невроза. Потому следует отбрасывать мысли о плохом, освободить мозг от всего лишнего, и не пытаться видеть во всем провокацию.

Способы решения проблемы

Стоить понимать, что понадобится терпение, так как побороть невроз за пять минут не выйдет. В первое время рецидивы возможны и, скорее всего, они действительно будут. Кроме того, вы можете не раз избавиться от невроза, а затем снова вернуться к старой модели поведения.

Для выработки новых невротических навыков требуется время. Основной задачей при лечении является обучение самого себя воспринимать действительность проще, и извлекать из ситуации в первую очередь опыт, и лишь потом – эмоции.

Чтобы вылечить невроз в домашних условиях и взять себя в руки, эффективно лечение аутотренингами. Это тренинги самого себя, грубо говоря, так как помочь себе и восстановить себя каждый человек подсознательно знает лучше любого другого.

Терапия активностью

Под воздействием невроза человек склонен испытывать стресс все чаще, он ощущает тревожный невроз, опасность, развиваются фобии, чрезмерное волнение и преувеличение ситуаций.

В таком положении в кровь начинают поступать норадреналин и адреналин. Организм же, в свою очередь, отвечает учащенным сердцебиением, повышением концентрации глюкозы в крови, сужением сосудов и расширением зрачков.

У данного гормона существует одно главнейшее, инстинктивное действие: беги и спасайся. Чтобы снизить воздействие данного гормона на организм, существует один эффективнейший способ, как самостоятельно справляться с избытком сил – расходовать полученную энергию с пользой.

Вот почему многие люди предпочитают проводить время в тренажерных и спортивных залах, боксировать грушу или сжимать эспандер, чтобы избавиться от невроза. Организм напрягает все свои силы, и они должны быть израсходованы.

Вымойте полы, пробегитесь, попрыгайте, покатайтесь на велосипеде, в конце концов, сложите подушку и побейте в нее. Даже в спокойное время старайтесь заниматься физической активностью. Хорошо помогает плавание в бассейне.

Метод Владимира Леви

Известный советский психотерапевт Владимир Леви предложил собственный способ, как победить тревожный невроз, когда он одолевает и хочется выплеснуть все эмоции.

Чтобы как можно быстрее расслабиться, нужно как можно сильнее напрячься. Для этого отправьтесь в тренажерный зал или клуб. Заставьте себя напрячься прямо через силу, напрягите каждую мышцу своего тела, покажите, как вы умеете злиться по-настоящему. Можете кричать, топать, прыгать, сжимать руки в кулаки, главное – из последних сил.

Выжав всю свою нервозность в мышечное напряжение, вы ощутите, что тревожность и пыл таят, настроение улучшается. Этот способ может быть непригодным для лечения затяжных неврозов, но в случае внезапной вспыльчивости подходит как нельзя лучше.

Выбор правильного решения

В попытках найти правильное решение или выход из, казалось бы, тупиковой ситуации, человек, страдающий неврозом, способен создавать десятки решений. И чем больше решений, тем больше человек теряется в них, раздражается, сомневается, боится сделать неправильный выбор, рассуждает, как правильно выходить из ситуации.

Чтобы найти правильное решение и провести лечение в домашних условиях, психологи рекомендуют простой метод. Нужно взять чистый лист бумаги, устройтесь удобно, чтобы обязательно никто не отвлекал вас. Поделите лист на три колонки.

В первой колонке запишите правдиво, сколько последствий ожидает вас, если проблему не решать никак. Во второй вспомните, и запишите ситуации, которые хоть как-нибудь походили на эту, и как вы от них избавились своими силами. В третьей колонке запишите вариант избавления для данной конкретной ситуации.

Перед тем как вылечить невроз, запомните, что в большинстве случаев именно страх неудачи становится главным виновником того, что человек смиряется со своим заболеванием навсегда и ничего не предпринимает.

Расслабление по Амосову

Бессонница часто сопровождает тревожный невроз. Справиться с бессонницей и победить невроз можно по методу засыпания и расслабления Амосова. Для этого нужно снять тесную одежду, занять комфортную для сна позу и постепенно расслаблять каждую группу мышц.

Начинают с мышц лица, затем успокаивают дыхание, расслабляют шею, и так до тех пор, пока все мышцы тела не будут расслаблены полностью. Постепенно дыхание станет глубже и медленнее, в течение получаса наступает крепкий сон.

Перемены

Часто случается так, что тревожный невроз появляется из-за рутины. Повторение одних и тех же действий изо дня в день, из недели в неделю и далее приводят к тому, что человек делает все автоматически, и это, наконец, надоедает ему окончательно.

В этих случаях специалисты советуют устроить себе перемены самостоятельно. Начать можно с простого – сделать перестановку в доме, переклеить обои. Эффективным станет отдых в тех местах, где вы еще не бывали, поездки за город просто ради того, чтобы насладиться природой, проведение там времени столько, сколько нужно для восстановления душевного равновесия.

Лечение медикаментами

Помимо аутотренинга применяются и медикаментозные препараты, снимающие тревожный невроз. В данном перечне будут наиболее часто используемые препараты, которые настоятельно рекомендуется принимать только по назначению лечащего врача. Помните о том, что не все они являются исключительно травяными, и могут отказывать системное влияние на весь организм.

Седативные лекарства

Среди седативных препаратов выбирают Ново-пассит, Персен, Седасен, настойку пустырника. Они помогают избавиться от вспыльчивости и раздражительности, снимают затяжную тревожность. При систематическом приеме показывают хорошие результаты, но сразу не действуют.

Адаптогены

Среди адаптогенов популярны такие травяные препараты, как настойка элеутерококка, плодов шиповника, тревогу снимает настойка женьшеня. Эти лекарства назначают для улучшения адаптации и сопротивляемости организма внешним факторам, они помогают укрепить нервную систему, приводят ее и весь организм в тонус.

О адаптогенах отзываются как о препаратах, которые значительно повышают работоспособность и сосредоточенность, улучшают настроение, выводят из хронического стресса, помогают избавляться от хандры.

Антидепрессанты

Известными антидепрессантами являются Мелипрамин и Амитриптилин. Они успешно применяются в психиатрической практике для лечения выраженных депрессивных состояний и неврозов, тревожности и подавленности.

Эффект после приема антидепрессантов достигается уже спустя пару часов, к тому же, они способны кумулироваться и действовать даже тогда, когда курс лечения антидепрессантами уже окончен.

Транквилизаторы

В числе транквилизаторов эффективными признаны Феназепам, Адаптол и Гидазепам. Не стоит поддаваться стереотипу, что это сильнодействующие наркотические лекарства и их прописывают только сумасшедшим больным. Такой стереотип действительно существует, но ничего общего между ним и представленными препаратами нет.

Они применяются при выраженных ощущениях тревожности, страха, фобиях, панических атаках. Эффект заметен уже после приема первой же таблетки, тревога уходит. Продолжительность эффекта наблюдается на второй день приема препаратов и далее проявляется быстрее.

Профилактика

Невроз – это состояние, которое легко может вернуться, если не следить за своим психическим здоровьем. Чтобы не допустить рецидивов, какие бы вы ни выбрали способы борьбы, следует соблюдать несколько простых советов психологов.

• Соблюдайте строгий режим дня. Просыпайтесь и ложитесь в одно и то же время, так как нарушение биоритмов может привести к ослаблению иммунитета и тому, что организм не сможет совладать с неврозом.
• Избегайте работать слишком много, а успокоившись вечером, не принимайтесь за работу. Отдыхайте столько, сколько нужно организму для восстановления.
• Ведите личный дневник, в котором можно записать свои проблемы, выплеснуть эмоции, если проговаривания их вслух недостаточно.
• Признайтесь себе, какой именно человек, предмет или ситуация вызывают ваше раздражение и просто избавьтесь от этого. Помните, что сор нужно выбрасывать из жизни, перестаньте общаться с раздражающими людьми.
• Развивайте коммуникабельность. Напротив, общение с приятными вам людьми поможет быстрее справиться с неврозом.

Похожие записи

apatii.net

Прозрачные сопли у взрослого — Лечение насморка

Выделение небольшого количества прозрачных соплей у взрослых людей и детей является вариантом нормы. Полное отсутствие выделений свидетельствует об остановке работы желез, вырабатывающих защитную жидкость, которая защищает слизистую носа от пересыхания и внедрения инфекций. Но, в то же время, повышенное выделение прозрачных соплей говорит о наличии каких-то неполадок со здоровьем. Такую реакцию может вызвать простуда, аллергическая реакция, травмы и другие причины.

Прозрачные сопли у взрослого: причины и симптомы

Прозрачные сопли аллергического характера

Аллергия – одна из самых частых причин обильных прозрачных соплей. Под воздействием некоторых веществ, являющихся аллергенами, слизистая начинает усиленно выделять защитные белки. Это приводит к повышенному образованию защитного секрета, который необходим, чтобы вывести из носовой полости раздражающие ее вещества. Обильные прозрачные сопли аллергического характера могут быть вызваны контактом с пылью, пыльцой цветов или деревьев, парфюмерными или косметическими средствами, пищевыми продуктами, шерстью животных и другими веществами.

Общее состояние человека при аллергической реакции страдает несильно. У него нет признаков интоксикации и воспаления. Признаками аллергии могут стать: обильные жидкие выделения из носа, сильное слезотечение, чихание, покраснение и отечность слизистой глаз, сыпь, зуд, затрудненное дыхание и прочее.

Прозрачные сопли при простуде

Прозрачные сопли могут появляться при простудных заболеваниях. В таких случаях необходимо своевременное и полноценное лечение, так как в противном случае простуда может перерасти в более тяжелые заболевания: гайморит, синусит, бронхит, воспаление легких, фронтит и прочие. Прозрачные сопли характерны для первой стадии простуды, в дальнейшем они становятся более густыми и приобретают желтоватый или зеленоватый оттенок.

В некоторых случаях несильные беловатые или бесцветные выделения из носа возникают при болезнях ушей или зубов. Это говорит о проникновении инфекции в носоглотку, ее отечности и воспалении.

Другие причины прозрачных соплей у взрослых

Существует еще много причин появление прозрачных выделений у взрослых. Многих из них не относятся к патологическим, это:

• чересчур сухой воздух в помещении;
• сопли появляются, когда человек плачет;
• употребление слишком горячей пищи;
• питье газированных напитков;
• продолжительное пребывание в помещении с загрязненным воздухом;
• утренние выделения из носа связаны со скапливанием слизи за ночной период.

Из патологических причин, помимо аллергии и простудных заболеваний, к появлению прозрачных соплей могут приводить мелкие травмы слизистой, воспалительные процессы в области носоглотки и горла, полипоз слизистой, употребление некоторых наркотических средств, вазомоторный ринит и прочее.

Почему сопли прозрачные?

Жидкие прозрачные сопли у взрослого

Причины жидких прозрачных соплей могут быть некоторые факторы, не относящиеся к патологическим состояниям или болезням, например, пребывание на морозе, слишком сухой воздух, занятия спортом, запыленное помещение и прочее. Однако в большинстве случаев появление обильных жидких выделений из носа говорит об аллергической реакции или простуде. При аллергии, помимо прозрачных соплей, обычно наблюдается чихание, слезотечение, покраснение глаз. При простудных заболеваниях жидкие прозрачные выделения из носовых ходов отмечаются на первой стадии болезни, в дальнейшем цвет и консистенция выделений меняется, они становятся более густыми и приобретают белый или желтоватый цвет.

Густые прозрачные сопли у взрослого

Вязкие и густые сопли, не имеющие выраженного цвета или бесцветные, могут выделяться при недостатке жидкости в организме. Другими причинами такого явления становятся хронические патологии носоглотки и пазух носа: гаймориты, фарингиты, риниты, синуситы и прочее.

Белые прозрачные сопли у взрослого

Белые сопли у взрослых могут появляться при таких заболеваниях, как: аллергия, полипы в носу, этмоидит, гнойный аденоидит, синусит и другие. Причиной развития воспалительного процесса может стать попадание в носовую полость стрептококковой инфекции, травма аденоидов или слизистой.

Прозрачные желтые сопли у взрослого

Более темный цвет соплей может быть признаком развития осложнений или серьезных болезней. Так буро-желтый или красноватый цвет выделений нередко связан с присутствием в слизи частичек крови. Такое состояние может возникать при травмах слизистой. Темно-желтые или коричневые сопли обычно появляются при гайморите или других осложнениях насморка. Выражено желтые выделения говорят о развитии в носоглотке или пазухах носа гнойного процесса. Кроме того, причиной желтоватых соплей может стать курение.

Лечение прозрачных соплей у взрослых людей

 Чем лечить?

При лечении острой формы ринита у взрослых применяются противомикробные и сосудосуживающие препараты. К ним относятся Отривин, Галазолин, Санорин, Эфедрин, Нафтизин и другие. При обильных выделениях можно закапать в нос раствор Протаргола или Колларгола. Если наблюдается выраженное воспаление инфекционного характера, то могут применяться вдувания в носовые ходы порошков, содержащих антибиотики или сульфаниламиды.

Для борьбы с аллергическим насморком используются немного другие методы и средства. Важно установить аллерген, вызвавший реакцию, и устранить контакт с ним. Таким аллергеном может стать: шерсть животных, ковры, пыль, продукты питания, средства бытовой химии, косметика, парфюмерия, растения и прочее. При лечении аллергического насморка применяются сосудосуживающие и антигистаминные средства, такие как: Диазолин, Кларитин, Супрастин и прочие. В более тяжелых случаях применяются препараты гормонального типа, к ним относятся: Преднизон, Гидрокортизон и другие. Также в период обострения аллергии больному рекомендуется пропить курс витаминов и препаратов серы и кальция.

Народное средство от прозрачных соплей

Народная медицина предлагает от прозрачных соплей следующие средства:

1. Раствор соли, отвар эвкалипта или настой ромашки. Их применяют для промывания носа.
2. Сок каланхоэ или алоэ. Такой сок следует использовать сразу после выжимания. Закапывают его в носовые ходы трижды в день по несколько капель. Он обладает противовирусным и дезинтоксикационным эффектом, а также улучшает местный иммунитет.
3. Смесь из мелко нашинкованного лука (его можно заменить давленым чесноком) и теплого подсолнечного масла. Ее тщательно перемешивают, оставляют на некоторое время, затем процеживают с помощью марли. Полученную жидкость закапывают в нос.
4. Свекольный сок. Его отжимают и капают в нос несколько раз в день, при этом можно немного разбавить сок водой.
5. Для лечения вазомоторного насморка применяют отвар мяты или календулы. Он снижает активность слизистой, успокаивает воспалительные процессы и оказывает антисептическое действие. Такой отвар используется внутрь и для орошения слизистой.
6. Чтобы укрепить стенки сосудов и уменьшить объем выделений, больному рекомендуется принимать отвары смородины, шиповника, боярышника, крапивы, а также периодически промывать носовые ходы настоями и средствами с ранозаживляющим действием.
7. Справиться с насморком поможет горчица. Ее можно засыпать в тонкие носки или приложить к ступням сухие горчичники, сверху следует надеть толстые теплые носки. Горчичники оставляют на ступнях до утра. Также перед сном можно сделать горячую ножную ванну с добавлением горчицы.

Похожие статьи:

Сопли

Сопли с кровью

Насморк без соплей

Зеленые сопли

Слизь в носоглотке

• < Назад
• Вперёд >

nasmork-rinit.com

Прозрачные сопли у взрослого и ребенка: причины и лечение

Каждого человека хотя бы один раз в жизни тревожила такая неприятность, как прозрачные сопли. Самая частая первопричина их появления — простудное заболевание, во время которого инфекция попадает в организм и начинается реакция ей в ответ.

Кроме того, такой насморк появляется при аллергии. Как справиться с этим неприятным симптомом и избежать осложнений?

Причины

Сопли прозрачного цвета и жидкой консистенции могут появиться при аллергическом рините. Аллергия — частая причина появления симптома. При контакте с возбудителями, слизистая оболочка начинает активную выработку белков, выполняющих функцию защиты.

Это приводит к тому, что образуется большое количество выделений, которые выводят из носовых проходов аллергены. Прозрачный секрет в большом количестве может появиться при контактах с пыльцой растений, пылью, химикатами, шерстью, отдушками.

Во время обострения аллергии общее состояние пациента не усугубляется дополнительной симптоматикой. Отсутствует интоксикация, нет воспалительных процессов.

Основные признаки аллергии: обильная слизь из носа, слезы из глаз, чихание, отечность, зуд и сыпь.

При простудных заболеваниях тоже появляются сопли жидкого вида. В той ситуации необходимо начать незамедлительную комплексную терапию, иначе болезнь может перейти в осложнения: синусит, бронхит, отит и прочие.

Жидкие прозрачные сопли у взрослого образуются на начальном этапе простуды, затем они обретают густую консистенцию и меняют окрас на зеленый или желтый.

Иногда слабые сопли без цвета появляются при недугах, связанных с ушами или зубами. Это характеризует процесс попадания инфекционного возбудителя в органы носоглотки, что приводит к воспалительному процессу и отечности.

Помимо этих двух причин, есть прочие возбудители:

• Сухой воздух в квартире.
• Выделение жидкости при плаче.
• Горячая еда.
• Газированные напитки.
• Обитание в помещении с загрязнением воздуха.
• Выделения слизи по утрам, накопившиеся за ночь.

Все эти причины не являются патологическими.

Среди патологических первопричин появления жидкого насморка выделяют мелкое травмирование слизистой оболочки носового прохода, воспаление носоглотки или гортани, наличие полипов, вазомоторный ринит.

С чем путают?

Почему не каждый раз при образовании жидких выделений без цвета из носовой полости начинают лечение ринита?

Ответ лежит на поверхности. Существует ряд физиологических состояний человека, при которых симптоматика схожа с наличием прозрачных выделений, но это ошибочно.

Первое состояние — ринорея. Во время ринореи из носовой полости выходит много слизи. Она является одним из признаков насморка. Поэтому можно начать лечение.

Ринорея может не означать наличие болезни, требующей лечения. Например, жидкое течение соплей на сильном морозе. Стоит прекратить пребывание на улице и проблема отпадает.

Второе состояние — назальная ликворея. В этой ситуации жидкость из носовой полости не относится к «соплям». Ликвор — жидкость цереброспинального типа, которая позволяет мозгу нормально функционировать. Если из носа идут подобные выделения, то, скорее всего, речь идет о травмировании головного мозга.

Лечение

После того как вы узнали, что не каждый вид жидких выделений необходимо вылечить, стоит поговорить непосредственно о терапии.

Визит к доктору нужен в том случае, если объем выделений становится масштабным.

Установить четкую первопричину образования слизи может квалифицированный ЛОР. Доктор скажет, что конкретно беспокоит вас. Какова форма ринита: аллергическая либо простая. Поможет установить наличие более сложных болезней.

Без точного диагноза невозможно начинать правильное лечение, ведь важно не только снять симптоматику, а уничтожить возбудитель проблемы.

Промывание носа

Для промывания носа используют физиологический раствор. Это средство совершенно безопасно. Независимо от провокатора заболевания, вы не причините вреда организму.

Физраствор действенно очищает носовую полость от слизистых скоплений. После проведения промывания вы сможете дышать через нос.

Сосудосуживающие средства

Стоит помнить о том, что капли в нос со свойством сужения сосудов не борются с первопричиной заболевания, а лишь снимают симптомы. Помогает избавиться от отечности слизистой, дыхание становится свободным и легким, сопливость пропадает.

Эффект не заставит себя ждать, он наступит быстро, действие будет долгим. Понадобится буквально десять минут.

Перед тем как использовать капли необходимо очистить полость носа. Можно промыть ее способом, описанным выше, а можно просто высморкаться. Лекарством орошают слизистую оболочку носовой полости.

Среди препаратов данной категории выделяют:

• Називин.
• Санорин.
• Отривин.
• Назол.

Народные методы

Когда жидкие сопли долго не проходят можно использовать средства нетрадиционной медицины, которые изготавливаются, проводятся в домашних условиях.

Многие из них классифицируются, как натуральные эффективные средства без побочных действий.

Среди множества выделяют:

• Свекольный сок.
• Алоэ.
• Лечение травами: ромашка, шалфей, эвкалипт.
• Мед и прополис.

Соки растений разбавляют чистой водой, чтобы обезопасить слизистую оболочку от раздражения. Чеснок и лук могут сжечь ее и тогда придется лечить ожог.

Каждое средство народной медицины необходимо проверить на совместимость. Каплю препарата наносят на сгиб локтя изнутри и ждут пятнадцать минут.

Если нет покраснений и сыпи, значит, у вас нет аллергический реакции на компоненты. Так как в основе такого лечения лежат натуральные компоненты, то оно хорошо подходит для женщин в период беременности.

Прозрачные выделения из носа у ребенка

Причины выделения жидких прозрачных соплей у детей может быть много. Чаще всего они имеют физиологическую природу. Тягучие сопли являются верным спутником процесса, когда начинается прорезывание зубиков у грудничков.

Зубы появляются очень болезненно, и часто симптоматика совпадает с простудным заболеванием: поднимается температура, течет из носа. Иногда у малышей сопли обильно вытекают после долгой прогулки на крепком морозе — это естественная реакция организма на холод.

Медики выделяют ряд первопричин детского ринита:

1. Большие аденоиды.
2. Искривление перегородки носа.
3. Непереносимость раздражителей.

Не стоит пренебрегать детским здоровьем, если вы заметите увеличение объема выделений или они потекут ручьем, то незамедлительно обратитесь к педиатру. Врач должен распознавать серьезные заболевания на ранних стадиях и назначить правильное лечение, в котором нуждается ваш ребенок.

Стоит помнить о том, что средства народного лечения являются вспомогательными мерами комплексной терапии, назначенной лечащим врачом. Нельзя полностью отказываться от медикаментов и процедур, которые порекомендовал вам ЛОР.

Самостоятельное лечение недопустимо. Каждый препарат необходимо согласовывать в поликлинике. Прозрачные сопли у ребенка необходимо тщательно лечить.

Меры профилактики

Иногда выделения из носа беспокоят пациента постоянно. В подобных ситуациях необходимо подумать о том, как обезопаситься от повторного возникновения симптоматики и болезни. Существует ряд простых рекомендаций, которые ориентированы на людей разных возрастов.

Избежать насморка помогут такие действия, как:

• Воздух в квартире должен быть влажным.
• Не переохлаждайтесь.
• Не находитесь на сквозняках.
• В холодное время года носите головные уборы.
• Промывайте нос.

Во время вспышек эпидемии, обмазывайте носовую полость Оксолиновой мазью или эвкалиптовым маслом. Не бойтесь носить марлевую повязку.

Опасны ли такие выделения?

Во многих случаях наличие прозрачных соплей не связано с риском. Но эта симптоматика заставляет настораживаться. Если не будет осуществлено правильное лечение, то обычный насморк перерастает в сложные формы, что заканчивается серьезными осложнениями.

Основная опасность в том, что процесс перемещается на древо бронхов или попасть в легкие, вызывая там воспалительные действия. Это очень медленный процесс, что обусловлено необходимостью попадания инфекции в глотку, после чего достичь горла или трахеи, и только в конце достичь бронхов.

Если насморк имеет бактериальную основу, то риск такого осложнения высок.

Прозрачные густые сопли быстро лечатся. Но не стоит полагать, что насморк пройдет сам по себе. Не игнорируйте советы врачей.

pronasmork.com

Причины появления прозрачных соплей у взрослого

Если из носа перестанут выделяться прозрачные слизистые выделения, то это означает одно – произошла атрофия желез, отвечающих за выработку защитного секрета, и организм остался беззащитным. Теперь все микробы, летающие в воздухе, респираторным путем будут проникать в бронхи и легкие.

Выработка жидкой слизи в носовой полости – защитная реакция организма.

Если же выделяется слишком большое количество жидких прозрачных соплей, то задумываются, чем лечить их. Такой симптом свидетельствует о нарушениях здоровья.

Защитная слизь имеет следующий состав: большое количество жидкости – воды из межклеточного пространства, различные органические соли, ферменты, белки. Компоненты создают защитный фильтр, затрудняющий проникновение в дыхательные пути пыли и чужеродной флоры.

Если жидкие сопли у взрослого начинают вырабатываться в избытке, можно предполагать следующие состояния:

1. аллергический ринит, его проявления могут спровоцировать резкие запахи, загрязнения в атмосфере, внутренние органические реакции, попадание инородных веществ в дыхательные пути;
2. заболевания бактериального или вирусного характера на самом раннем этапе, на стадии внедрения – организм начинает вырабатывать защитный секрет, содержащий антитела в увеличенном количестве;
3. травмы дыхательных путей, вызванные проникновением инородных тел, как крупных, так и невидимых – частиц пыли, растворенных в воздухе.

Вне зависимости от факторов, вызывающих выделения соплей, симптоматика аналогичная:

• нос закладывает;
• носовые проходы отекают;
• дыхание затрудняется;
• чувствуется зуд и пощипывание в носу, которое иногда распространяется на заднюю стенку гортани;
• обильно выделяется секрет.

Может ощущаться резь и жжение в глазах, появляться многократное частое чихание, во время которого лопаются мелкие капилляры в носу, ощущаются легкое головокружение и слабость, постоянно хочется спать.

Особенно часто подобные симптомы возникают при аллергическом рините.

Если воздействие затягивается, прозрачные сопли густеют, белеют, и общее состояние ухудшается. Если долго не удается избавиться от насморка, то могут появиться осложнения – отеки гайморовых пазух, синусит, болезнь иногда опускается в нижние дыхательные пути и начинается бронхит.

У взрослого прозрачные сопли появляются из-за нейровегетативной реакции на появление внешнего возбудителя.

Чем бы ни было вызвано обильное выделения секрета, самочувствие ухудшается, дыхание затрудняется.

Значит, нужно устранить отек слизистой носовых проходов. Советуют использовать следующие способы.

Промывание носа

Для этого можно воспользоваться маленькой клизмой, шприцем без иголки, собственными горстями.

Японцы и индусы заливают раствор в одну ноздрю так, чтобы он выходил через другую, но без должной подготовки подобную методику освоить достаточно трудно, поэтому стоит ограничиться обычным вдыханием жидкости и ее последующим высмаркиванием.

• Соляной с добавлением капельки йода – можно воспользоваться приобретенными в аптечной сети «Аквамарисом», «Аквалором» и подобными;
• раствором фурацилина;
• «Ротоканом»;
• «Хлорфиллиптом»;
• настойками лекарственных трав – ромашки, шалфея, подорожника, эвкалипта.

Нужно научиться правильно сморкаться, плотно зажимая одну ноздрю.

К препаратам этой группы относятся «Нафтизин», «Галазалин», «Отривин», «Назол» и другие адреномиметики. Перед закапыванием нос желательно промыть или хотя бы высморкаться, иначе должного эффекта не будет.

Нельзя бесконтрольно использовать сосудосуживающие средства, даже если они помогают. 7 дней – предельный срок. Далее организм может привыкнуть и уже не реагировать на составляющие, а при увеличении дозы атрофируется способность желез к сокращению, что провоцирует возникновение опасной формы насморка – атрофической.

Перед применением адреномиметиков следует внимательно прочитать инструкции, чтобы не вызвать появление опасных осложнений.

Когда у взрослого прозрачные сопли долго не проходят и качество секрета не меняется, можно подозревать, что идет постоянная аллергическая реакция и аллерген находится рядом.

Поставить диагноз – аллергический ринит – достаточно трудно. Для этого следует провести специальные пробы – кожные и инвитро. Сам больной может проанализировать, не появился ли у него контакт в последнее время с чем-то новым?

Однако нежелательные реакции могут быть вызваны не только установленными аллергенами:

• пыльцой, летающей воздухе;
• пылью и дымом в атмосфере;
• резкими химическими запахами;
• появлением в меню новой пищи.

Иногда аллергия проявляется на те продукты и компоненты, которые раньше воспринимались нейтрально – образование антител вызвано накопительной реакцией организма.

Чем лечить аллергический ринит?

Облегчить общее состояние и снять отек слизистой носа помогут антигистаминные средства для перорально приема: «Кларитин», «Цитрин», «Супрастин», «Диазолин» и другие.

Для закапывания в нос назначаются капли, содержащие кромогликат натрия в форме назальных спреев: «Кромосол», «Кромогексал», «Кромоглин». Их впрыскивают на стадии обострения, но лечебный эффект у них небольшой – противовоспалительным действием не обладают. Зато применять из можно до 3 месяцев.

Один из самых современных спреев – «Назаваль» — создает микропленку на слизистой, которая купирует выделение секрета и облегчает дыхание, предотвращает непосредственный контакт с аллергеном. При остром рините не эффективен.

Если аллергический насморк долго не проходит, лечить его начинают с применением назальных кортикостероидов: «Беконазе», «Назарела», «Альдецина» и подобных.

Пациенты до сих пор стараются избегать гормональной терапии и уверены в большом количестве побочных эффектов при использовании таких препаратов. Современные средства оказывают только местное действие, и если не нарушать инструкцию, то никаких нежелательных реакций не возникнет.

Когда не удается выяснить, почему появились прозрачные выделения, которые не меняют своего качества в течение длительного срока, можно составить для облегчения состояния домашнее средство самостоятельно.

В аптеке приобретают «Протаргол» – капли коллоидного серебра, добавляют к ним 2 % раствор преднизолона из ампулы и 1 % раствор димедрола – все в равных количествах. Это средство капают в течение недели, оно помогает избавиться от аллергического ринита и остановить вирусный.

Если после появления прозрачного секрета через несколько дней сопли стали густые, то можно делать вывод о начале бактериальной или вирусной инфекции и начинать направленное лечение соответствующими лекарственными средствами.

При внедрении болезнетворной флоры консистенция соплей меняется в зависимости от этиологии процесса. При бактериальной инфекции они густеют и зеленеют, при вирусной – становятся пенистыми.

Рефлекторные выделения секрета помогают устранить массажные воздействия – точечный массаж и иглотерапия.

Народная медицина предлагает такие рецепты для устранения повышенного выделения слизистого секрета:

• капать нос соками моркови, алоэ, свеклы, чеснока и лука – последние компоненты целебных средств нужно смешивать с облепиховым или любым растительным маслом, чтобы не обжечь носовые проходы;
• вставить в нос на 5 минут ватные турундочки, смоченные смесью сока петрушки с медом;
• общеукрепляющее действие оказывает прием настоек лимонника, золотого уса, жень-шеня.

В профилактике насморка иммунный статус организма крайне важен.

Стабильный иммунитет помогает организму бороться с проникающими извне патогенными микроорганизмами и не позволяет перерасти аллергическим проявлениям в воспалительные процессы.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

что делать? Причины и способы лечения

Насморк – это очень неприятное явление. Наблюдаться подобный симптом может у детей и взрослых людей. При этом устранять нужно не само течение из носа, а его причину. Однако многие люди чаще нестандартно подходят к ликвидации этой неприятности. Эта статья расскажет вам о том, почему сопли текут ручьём у взрослого. Что делать в этой ситуации – вы узнаете далее. Кроме того, будут описаны причины появления симптома и способы его устранения.

Появление насморка

Если сопли текут ручьём, что делать? В первую очередь нужно установить причину насморка. Наверняка это сделать сможет только доктор. Обратитесь к оториноларингологу. Специалист расскажет вам способы борьбы с вашей проблемой и при необходимости подберёт подходящий препарат. Насморк может быть вирусным или бактериальным, аллергическим или грибковым. Нередко сопли появляются из-за физиологических причин. В каждой этой ситуации должен подбираться индивидуальный подход к решению проблемы. При неправильном использовании препаратов состояние может лишь усугубиться.

Промойте нос

Допустим, вы не знаете, что делать, когда сопли текут ручьём у взрослого человека. Одним из первых действий должно быть промывание слизистой оболочки. Для этого можно использовать специальные составы, продающиеся в аптечных пунктах. Например, «Риностоп», «Аквалор», «Долфин» и другие. Подойдёт и обычный физраствор. Если нет возможности приобрести описанные медикаменты, то можно приготовить солевой раствор самостоятельно. Для этого остудите литр кипячёной воды и разведите в ней чайную ложку соли. Промывание носовых ходов поможет вам устранить болезнетворные микроорганизмы со слизистых оболочек. Также солевые растворы вытягивают лишнюю жидкость из тканей, снимая отёк. Препараты способствуют размягчению корочек и их лёгкому удалению.

Экстренная помощь

Если сопли текут ручьём у взрослого, что делать? Вне зависимости от причины появления насморка в качестве экстренного средства можно использовать сосудосуживающие препараты. Они помогут вам в особо важных ситуациях, когда нужно быть в отличном самочувствии. К таковым лекарствам можно отнести медикаменты на основе ксилометазолина и оксиметазолина: «Нафтизин», «Тизин», «Снуп», «Називин», «Нафтизин», «Отривин» и многие другие. Их использование не должно продолжаться более трёх суток.

Более длительное применение допускается у препарата «Виброцил». Его действующим веществом является фенилэфрин. Продолжительность применения медикамента – до одной недели. Все лекарства имеют вид капель или спреев. Потребитель сам выбирает то, что ему удобно.

Вирусное заболевание и простуда

Часто мы пребываем в полной растерянности, если сопли текут ручьём. Что делать? У взрослого человека причиной появления симптома может быть вирусное заболевание. При этом организм обычно самостоятельно справляется с проблемой. Но при сниженном иммунитете ему необходима помощь.

В каждом аптечном пункте вы можете приобрести лекарства, повышающие иммунитет и борющиеся с вирусом. Это медикаменты с торговым названием «Деринат», «Гриппферон», «Генферон», «Назоферон» и другие. Использовать их нужно строго по инструкции. В первый день болезни обычно рекомендуется многократное введение препаратов. Лекарства оказывают противовирусное действие, защищая слизистые оболочки дыхательных путей от дальнейшего размножения патогенной микрофлоры. Также они способствуют естественной выработке интерферона и повышению сопротивляемости организма.

Бактериальная патология

Что делать, если сопли текут ручьём у взрослого? Причиной появления насморка может быть и бактериальная патология. При этом слизистые выделения обычно имеют желтоватый или зеленоватый цвет. Лечить такое заболевание нужно обязательно. В противном случае оно может перейти в хроническую форму или перерасти в гайморит, отит и другое осложнение.

Существуют антибактериальные средства для местного применения (капли и спреи). Это «Полидекса», «Изофра», «Диоксидин», «Мирамистин» и другие. Все эти лекарства применяются не менее пяти суток. В некоторых случаях врач может посоветовать использовать медикаменты до двух недель. Даже если уже на второй день лечения вам стало легче, не прекращайте применение препаратов. В противном случае это приведёт к развитию устойчивости микроорганизмов к этому виду антибиотика.

Аллергия

Очень неприятно, если сопли и слезы текут ручьём. Что делать, если ни один из вышеуказанных способов не помогает? Скорее всего, в этой ситуации вы имеете дело с аллергией. Виной её проявления могут быть цветущие растения, животные, бытовая химия и так далее. Определить, что именно вызывает бесконечный насморк, помогут соответствующие анализы.

Лечить аллергическую реакцию можно несколькими способами. Наиболее часто пациенту назначаются антигистаминные средства для перорального применения. Это препараты «Зиртек», «Цетрин», «Лоратадин» и многие другие. Также могут использоваться медикаменты местного применения: «Тафен», «Авамис», «Назонекс» и так далее.

Медикаментозный ринит

Это заболевание является частой причиной того, что сопли текут ручьём у взрослого. Что делать в этом случае? Нужно как можно скорее посетить врача и получить подходящие вам рекомендации. Лечить медикаментозный ринит можно разными способами. В каждом случае подбираются отдельные препараты и индивидуальная схема их применения. Помните о том, что длительный медикаментозный ринит может привести к необратимым последствиям. Особенно когда он вызван неправильным или чрезмерным использованием сосудосуживающих средств. В этом случае будет необходимо хирургическое вмешательство, которое имеет свои последствия. Продолжать использовать сосудосуживающие препараты – не выход из ситуации.

Обратите внимание на окружающие условия

Бывает и так, что по другой причине сопли текут ручьём у взрослого. Что делать тогда? Необходимо обратить внимание на условия, которые вас окружают. Появление насморка может быть следствием сухого воздуха. Особенно часто так происходит в зимнее время при сильном отоплении. Увлажнить воздух в своём жилище или офисе можно при помощи специальных приборов – увлажнителей. Если такого устройства нет, то просто развесьте мокрые полотенца по комнате. Уже через несколько часов вы почувствуете себя гораздо лучше.

Подведём итог

Вы теперь знаете основные причины того, почему у человека может появиться обильный насморк. Обратите внимание на то, что медики не советуют заниматься самолечением. Узнать, что именно стало причиной обильного выделения слизи из носовых проходов, поможет только диагностика. Если сопли не проходят длительное время и сильно ухудшают качество вашей жизни – обратитесь за помощью к оториноларингологу. Лёгкого вам дыхания!

fb.ru

чем лечить, если не высмаркиваются, отзыв

Тяжелые заболевания носоглотки, как правило, сопровождаются насморком, а он, в свою очередь, соплями. И если бесцветные выделения доставляют легкое неудобство, то густые сопли — опасный и крайне неприятный симптом развития болезни.

В лучшем случае – это обычный ринит, но наличие густых вяжущих масс нельзя игнорировать и пускать на самотек, чаще всего они сигнализируют о появлении серьезных недугов. Иногда очень сложно освободиться от слизистого секрета, а его застой в носоглотке является прекрасным условием для развития опасных микроорганизмов и возникновения воспаления.

Причины появления

Плохая экология, неправильное питание и образ жизни приводят к ослаблению иммунитета и возможному проявлению инфекции. Выделение слизи — это защитный рефлекс нашего тела от пагубных влияний внешней среды:

• мусора;
• пыли;
• бактерий;
• вирусов;
• холода;
• различных аллергенов.

Очень часто густые сопли спровоцированы инфекцией или аллергической реакцией. Состав и внешний вид соплей напрямую влияет на способ лечения, поскольку бактериальный, вирусный и аллергический ринит устраняются разными препаратами и требуют индивидуальную методику для каждого случая.

Важно! Игнорирование признаков ринита, сопровождающегося густыми соплями, часто приводит к гнусавости, потери обоняния, голоса и другим негативным последствиям.

Почему слизь в носу густеет

Основной состав соплей – вода, соли и белок муцин. Последний компонент и вызывает образование густого секрета, определяет его плотность и консистенцию. Если количество муцина высокое, то сопли являются более плотными. Этот белок является своеобразным щитом организма, обладая бактерицидной природой, он результативно воюет с инфекцией.

Белые выделения из носа

Белые густые сопли указывают на инфекционное заболевание или развитие воспалительного процесса. Они могут свидетельствовать на не эффективный способ борьбы с обычным простудным ринитом. Подобный симптом, как правило, возникает на первой стадии появления недуга.

Дальше выделения из носа становятся с желтоватым оттенком. Возбудителями белых вязких соплей может стать низкая влажность помещения или недостаточное количество потребляемой жидкости.

Обратите внимание! У малышей белая густая слизь может указывать на развитие аллегри или появление новых зубов.

Зеленые густые сопли

Выделения вязкой консистенции зеленого цвета сигнализируют о наличии опасной хронической патологии, а обычно сопровождают бронхит или пневмонию. Организм человека борется с болезнью и вырабатывает особое вещество, придающее подобный оттенок.

Очень густые зеленые сопли говорят о том, что организм успешно справился с заболеванием. Плохо пахнущая жидкость в носу зеленого оттенка, возможно, указывает на начало гайморита.

Желтые вяжущие выделения

Очень густые сопли у взрослого, желтого оттенка, присущи курильщикам. Никотин, проникающий в дыхательные пути, оседает на слизистой оболочке и окрашивает их. В случае если человек не курит, но у него наблюдаются густые желтые сопли – это может говорить о наличии более серьезных заболеваний, чем обычная простуда.

Подобный симптом указывает, например, на онкологию. В любом случае, при обнаружении выделений подобного цвета лучше незамедлительно обратиться к специалисту.

Сопли с кровью

Это плохой признак, вызванный, либо нарушением или повреждением слизистой оболочки носа, либо указывающий на тяжелую патологию.

Обратите внимание! Нередко, появление в носовых выделениях крови обусловлено повышенным артериальным давлением, или другими нарушениями в работе организма, требующие безотлагательного вмешательства.

Отчего возникает сопливость у грудных детей

Когда у малышей из носа выделяется бесцветная жидкость – особого повода для паники нет. Чаще всего это насморк физиологического характера или сопли, характерные для первого прорезания зубов. Легкий насморк может проходить сам по себе в течение недели. Но при наличии такой проблемы – рекомендуется незамедлительное обращение к детскому врачу.

1. Во-первых, новорожденный еще не умеет рассказать о своей проблеме и не знает, как нужно высмаркиваться.
2. Во-вторых, сопли будут создавать препятствие на пути к свободному дыханию и существенно затруднят жизнедеятельность ребенка.

Кроме того – густая слизь говорит о проявлении тяжелого воспалительного процесса, а если она сопровождается зеленым оттенком, указывает на запущенность заболевания.

Детям, достигшим возраста 4-х лет делают промывание носа. Для этого используют спринцовку, шприц или грушу. Эта терапия проводится стоя, с наклоненной вперед головой и открытым ртом. Раствор вдыхается поочередно каждой ноздрей и выпускает через рот. Процедура помогает разжижать слизь, гуща начнет выходить из носа и высмаркиваться будет легче.

Что касается младенцев и совсем маленьких детей – такая процедура им противопоказана, так как может спровоцировать отит, привести к удушению и другим последствиям. Грудничкам закапывают нос по несколько капель, два раза в день, а густую слизь отсасывают специальным назальным аспиратором.

Как и чем лечить густые сопли

Независимо от причины происхождения густых соплей, необходимо как можно чаще проветривать комнату, где находится больной, увлажнять воздух, регулярно делать влажную уборку. Обеспечить организму постоянное снабжение жидкостью:

• травяными отварами;
• лимонными настойками;
• морсами;
• компотами;
• разведенными водой облепиховым или малиновым вареньем – обильное питье способствует выздоровлению.

Для лечения белых густых соплей, вызванных простудными заболеваниями, выписывают противовирусные препараты, в более запущенных случаях не обходится без применения антибиотиков. Для снятия воспаления предусмотрены спрей, аэрозоли, мятные леденцы, антисептики.

Отечность горла, судя по отзывам, быстро снимают «Люголь», «Йокс», «Повидон-Йод». Аэрозоль «Йокс» снабжен удобным аппликатором и защитным колпачком, за счет чего удобен в применении, однако запрещен для беременных и детей до 8 лет.

Если гуща в носовых пазухах появилась в результате аллергии – прописывают антигистаминные лекарства. Чтобы эффективно разжижать густые выделения, советуют различные муколитики.

Физиологические и изотонические растворы считаются полностью безопасными. Они позволяют быстро растворять сопли и выводить секрет. Такими смесями обычно промывают носовую полость. Подобные физрастворы и их аналоги созданы на основе морской соли, поэтому считаются наиболее лояльными и безвредными.

В аптеках продаются: «Аквалор», «Солин», «Аквамастер» и другие подобные лекарства. Если простуда застала врасплох, приготовить жидкость для промывания можно и дома. В стакане теплой воды нужно растворить 0,5 чайной ложки поваренной или морской соли. Промывать нос необходимо раствором, температура которого, не менее 40°С.

Народные методы борьбы

«Бабушкины» рецепты используются для снятия симптомов, только в комплексе с медикаментозным лечением. Пользоваться такими рецептами нужно аккуратно, предварительно проверив аллергическую реакцию организма на то или иное средство.

Заболевшим, распаривают ноги и руки. Для этого в миску с горячей водой добавляют несколько капель эфирных масел. Идеально подойдут эвкалипт, чайное дерево, хвойные масла.

Эффективно справиться с недугом помогут капли, приготовленные в домашних условиях, из имеющихся ингредиентов. Вот несколько из них:

• Медовые капли. Чтобы излечиться от насморка, мед следует немного разбавить теплой водой и тщательно размещать. Готовым раствором капать нос по 5-10 капель 4 раза в день.
• Масло чайного дерева. Одну каплю этого пахучего вещества разводят 5 каплями воды и закапывают нос несколько раз в сутки.
• Из сока каланхоэ получается эффективная жидкость для борьбы против насморка.
• Сок свеклы. Натереть овощ на мелкой терке и отжав жидкость при помощи марли – можно получить действующее средство, быстро снимающее воспаление. Сок необходимо закапывать пипеткой по 5 капель в каждую ноздрю несколько раз в день. Второй способ — смоченные в свекле ватные тампоны, поместить в ноздри на полчаса.
• Настойка календулы. Цветок календула был известен своими целебными и заживляющими свойствами еще с давних времен. Сок продается в аптеках и стоит недорого. 7 мл разводят в полу-литре теплой воды для получения капель. Промывают нос утром и вечером. Втягивать жидкость нужно через нос и выпускать ртом.

Итоги

Любую болезнь лучше предотвратить, чем заниматься долгим лечением. Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, заниматься спортом, употреблять витамины и не допускать переохлаждения, тогда никакой насморк для организма не страшен.

Если что-то все-таки спровоцировало появление соплей, лучше обратиться к ЛОРу за консультацией. Он выявит причину возникновения данного симптома и назначит правильное лечение, которое быстро поможет избавиться от дискомфорта, вернуть легкость дыхания и возврат к нормальной жизни.

pronasmork.com

Все, что надо знать про сопли: иногда насморк все-таки следует лечить

Насморк может быть как относительно безобидным, так и являться симптомом того или иного неприятного заболевания. Почему в США запрещены банки?

Фото с сайта health.howstuffworks.com

Насморк – бытовой термин, который объединяет два научных понятия: ринит, представляющий собой воспаление слизистой оболочки носа, и сопровождающую его ринорею, то есть носовое слизетечение.

Насморк – признак зимы, спутник низкой температуры. Под действием холода в носу происходит последовательное чередование циклов сужения и расширения мелких кровеносных сосудов, что приводит к рефлекторному отеку слизистой носа, затруднению дыхания. Это вполне безобидная реакция организма.

Впрочем, насморк далеко не всегда безобиден. Он может быть результатом инфекции: гриппа, кори, скарлатины, дифтерии, гонореи. В этом случае мы имеем дело с острым инфекционным ринитом, который лечится в рамках основного заболевания.

Чаще всего в холодное время года он вызван тем или иным вирусом и является проявлением ОРВИ или гриппа. Лечить его в этом случае или не лечить?

Мнения специалистов расходятся. Известно, что не существует эффективных терапий от гриппа и ОРВИ, а потому все, что остается больному, это покой и теплое питье, а также парацетамол, если высокая температура переносится тяжело.

На этом основании большинство зарубежных специалистов предлагают выжидательную тактику. Впрочем, если симптомы насморка становятся чрезвычайно неприятными, из носа постоянно течет, он заложен, дыхание затруднено, врач может порекомендовать соляной раствор или спрей для носа и капли, сужающие сосуды и позволяющие на некоторое время снять отек и истечение слизи.

Фото с сайта homeremediesforcolic.com

Важно помнить, однако, что длительное использование сосудосуживающих препаратов (Ксилометазалин, Нафазолин и другие) может привести к развитию вазомоторного ринита (подробности – ниже), поэтому закапывать их можно не дольше 7-10 дней, а затем их лучше заменить вяжущими препаратами (Колларгол, Протаргол), а при сухости слизистой – орошать ее растворами, содержащими морскую воду.

В российских источниках, наряду с рекламой разнообразных фармацевтических продуктов, можно встретить советы лечить насморк домашними средствами.

Рецептов множество: закапать сок свеклы, перемешанный с медом, или смесь чесночного и морковного соков, смазать отжатым луковым соком ушные и носовые ходы, пить отвар багульника с растительным маслом.

Никто не исследовал эффективности этих терапий, а вот при склонности к аллергическим реакциям, такого рода средство может осложнить течение болезни.

Некоторые специалисты рекомендуют ингаляции и физио-процедуры: УФ-облучение, УВЧ, диатермию на область носа. Для этих процедур существуют противопоказания, так что назначать их следует с осторожностью.

Неоднозначно отношение специалистов к горчичникам и банкам. Многие врачи в нашей стране продолжают рекомендовать их как полезные домашние терапии, а вот за рубежом к ним относятся скорее негативно.

В США, например, банки запрещены. Американские эксперты считают, что они способствуют распространению инфекции в организме: под их воздействием микроорганизмы из бронхов проникают в легкие, где может развиться воспаление.

Фото с сайта verywell.com

Что делать, если насморк продолжается, когда остальные симптомы вирусной инфекции уже прошли?

Необходимо проконсультироваться у ЛОР-врача, чтобы по возможности избежать хронического ринита и следующих за ним серьезных осложнений, синусита и гайморита.

Синусит – воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа. Пазухи – это воздухоносные полости в костях черепа, сообщающиеся с полостью носа. Основными симптомами является тяжесть в околоносовой или лобной области, боль при резких движениях головой, густые выделения из носа, повышенная температура.

Чаще всего синуситом болеют дети в возрасте 3-15 лет, при этом наблюдается такая картина: насморк почти прошел, а через несколько дней вновь поднимается температура и появляются густые выделения из носа.

Самым распространенным видом синусита является гайморит, воспаление верхнечелюстной (гайморовой) придаточной пазухи. Одним из основных симптомов гайморита является тянущая боль, которая возникает при наклоне туловища вперед. Подтверждение диагноза производится на основании рентгеновского снимка

Лечение синуситов включает дренаж пазух и прием антибиотиков, за исключением тех случаев, когда болезнь вызвана вирусной инфекцией. Не помогут антибиотики и при гайморите, вызванном аллергическим ринитом.

Аллергический ринит называют так же сенной лихорадкой. Это воспаление слизистой оболочки носа, вызываемое различными аллергенами. Как и инфекционный насморк, он проявляется отеком и заложенностью носа, слизетечением, зудом. Для аллергического ринита характерны повторяющиеся многократные чихания.

Фото с сайта homeremediesforcolic.com

У некоторых людей он носит сезонный характер, обостряясь весной и летом в периоды цветения различных растений, других насморк не оставляет круглый год.

При аллергическом рините назначают прежде всего антигистаминные препараты. Кроме того, помочь могут специальные спреи (например, Назаваль), создающие защитную пленку на слизистой носа и предотвращающие контакт с аллергеном. При тяжелом течении заболевания приходится применять гормональные препараты – интраназальные кортикостероиды.

К сожалению, не всегда при аллергии лекарственные препараты помогают. В этом случае следует проконсультироваться с врачом-аллергологом на предмет применения аллерген-специфической иммунотерапии (СИТ). Терапия состоит во введении постепенно возрастающих доз аллергена для выработки устойчивости к нему организма больного.

Если вы страдаете от аллергического ринита, вам важно знать, что первостепенную роль в предотвращении приступов играют профилактические меры. Вы снизите риск приступа, если затянете оконный проем марлей или мелкой сеткой, установите оконный фильтр, что позволит проветривать квартиру, не допуская в нее пыльцы растений, пыли и вредных веществ.

Не следует сушить белье на улице или на открытом балконе, так как к нему могут прилипнуть аллергены. Ежедневно делайте влажную уборку в квартире. Полезным будет напольный фильтр, лучше всего – с угольным элементом. В теплое время года желательно носить широкополую шляпу, чтобы сократить количество пыльцы, попадающей на лицо.

Фото с сайта hiveminer.com

Еще один вид насморка – вазомоторный ринит. При этом заболевании сосуды слизистой оболочки носа расширяются на раздражитель и вызывают отек. Раздражителем может быть холодный воздух, резкий запах, пар.

Механизм этого явления до конца не изучен, и причина часто остается неизвестной, хотя в некоторых случаях вазомоторный ринит может быть следствием ринита инфекционного или аллергического.

Приступы насморка при вазомоторном рините могут возникать без видимой причины: появляются заложенность носа, частое чихание, обильные водянисто-слизистые выделения из носа, иногда слезотечение. Заболевание может осложняться инфекционным ринитом и вызывать синусит или гайморит, в этом случае водянистые выделения приобретают желтый или зеленый оттенок.

Поскольку при вазомоторном рините нарушено дыхание, у больного возникает кислородная недостаточность, приводящая к повышенной утомляемости, слабости, а подчас даже к ухудшению памяти и головным болям, потере аппетита, бессоннице.

При тяжелом течении вазомоторный ринит может приводить к ухудшению состояния легких, скоплению в них избыточного количества жидкости, а в некоторых случаях приводит к астме.

Начинают лечить заболевание медикаментозно, однако нередко лекарственные препараты при вазомоторном рините оказываются малоэффективными. Хорошие результаты могут давать фотодинамическая терапия, с помощью которой слизистая орошается частицами минералов, и органотерапия, которая позволяет улучшить лимфоотток и нормализовать местный иммунитет.

В особо сложных случаях при утолщении слизистой нижних отделов носовых раковин требуется хирургическое вмешательство. Коррекция слизистой может проводиться при помощи лазера.

Итак, насморк может быть как относительно безобидным, так и являться симптомом того или иного неприятного заболевания.

Фото с сайта hiveminer.com

Вот несколько тревожных признаков:

— насморк длится дольше 10 дней;
— симптомы насморка проходят, а затем неожиданно возобновляются;
— у вас высокая температура;
— носовая слизь яркого желтого или зеленого света, выделения сопровождаются болью в околоносовых пазухах;
— длительное истечение прозрачной слизи или слизи с кровью после травмы головы.

При перечисленных признаках ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу, который поставит диагноз и подберет необходимую терапию.

Источники:

Что такое насморк

Runny nose

Вазомоторный ринит – симптомы и лечение. Хронический и аллергический

www.miloserdie.ru

Прозрачные сопли и слизь у взрослого при насморке 2019

Обычно насморк у нас ассоциируется с простудой или гриппом. Но далеко не всегда это так. Слизистые выделения из носа (которые в простонародье и называют соплями) – это защитная реакция внутренней выстилки носовых проходов на воздействие раздражителей. А раздражающих факторов может быть множество. От них зависит интенсивность и даже цвет выделений. Наиболее часто из носа текут прозрачные сопли. Так что же это означает и как с ними бороться?

Содержание статьи

Причины появления

Все причины, по которым могут появиться прозрачные сопли у взрослого, можно разделить на две большие группы: воздействие патогенных микроорганизмов или аллергические реакции. Распознать их достаточно легко. При аллергии выделения из носа очень жидкие, почти как вода, и текут интенсивно. Обычно им сопутствует сильная отечность, слезоточивость, кашель, затрудненное дыхание. Остановить их может только прекращение контактов с аллергеном и прием антигистаминных препаратов.

Если же прозрачная слизь из носа появилась после попадания в верхние дыхательные пути инфекции, нужно обязательно начать лечение. В противном случае патогенная микрофлора будет разрастаться и продвигаться вглубь по дыхательной системе. В результате могут развиться такие серьезные заболевания, как:

• фарингит;
• синусит;
• гайморит;
• фронтит;
• аденоит и др.

Если болезнь запустить, прозрачные выделения станут более густыми, приобретут белую окраску, а со временем могут изменить цвет. Это сигнал о том, что активный воспалительный процесс продолжается, и лечение либо отсутствует, либо не помогает.

Иногда прозрачные или белые сопли могут сопровождать зубную или ушную боль. Инфекция, вызывающая кариес, может проникнуть в носоглотку и спровоцировать воспаление и отек слизистых оболочек. Точно так же микробы и грибки могут попасть в нос из среднего уха, которое соединяется с ним через евстахиеву трубу. В этом случае от соплей удастся избавиться полностью, только вылечив основное заболевание.

Еще одна причина появления обильных прозрачных выделений из носа – слишком сухой воздух в помещении. Слизистая выстилка носового прохода очень нежная, при недостаточном увлажнении она быстро пересыхает. В холодное время года, когда человек постоянно находится в помещении с работающих кондиционером, радиатором или инфракрасным обогревателем высок риск пересыхания и раздражения слизистой носа. В качестве защитной реакции начинает активно выделяться прозрачная слизь.

Варианты лечения

Лечить насморк – прозрачную слизь или густые белые выделения – надо симптоматически. Но если после того как количество выделений уменьшится, не выяснить причину, то результат будет недолговечным. Особенно важно вовремя обнаружить попавшую в организм инфекцию, чтобы начать лечение и предотвратить развитие заболеваний верхних дыхательных путей.

Самым простым способом быстро избавиться от прозрачного жидкого насморка – закапать в нос сосудосуживающие препараты. Это могут быть такие капли, как «Нафтизин», «Нафазолин», «Галазолин» и другие. В большинстве случаев они быстро помогают. Но проблема в том, что если насморк вызван пересушенным воздухом в помещении, такие препараты могут только усугубить проблему, так как высушивают слизистую еще больше.

Кроме того, применение сосудосуживающих капель показано далеко не всем. Некоторые из них нельзя капать при гайморите или других гнойных воспалениях носа. Категорически противопоказаны они людям, страдающим серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, тахикардией, артериальной гипертензией, атеросклерозом, глаукомой, менингитом. Так что применять их самостоятельно надо с большой осторожностью, а при малейших сомнениях – консультироваться с врачом.

Если прозрачные сопли появились одновременно с кашлем, повышением температуры тела, головными болями, слабостью – это четкий сигнал о том, что в организме идет активный воспалительный процесс, вызванный, скорее всего, попавшими в него патогенными микроорганизмами.

Здесь самолечение опасно – вероятно, потребуется применение антибактериальных препаратов, чтобы сдержать быстрое развитие болезни. Назначать антибиотики должен только врач, даже если это только капли в нос с противомикробными компонентами.

Способы профилактики

Избавиться от насморка раз и навсегда ни у кого не получится. Но это и хорошо. Как мы уже знаем насморк – это защитная реакция организма. Сопли увлажняют слизистую, очищают носовую полость от грязи и пыли, препятствуют проникновению микробов в носоглотку и уши. Но профилактические меры помогут быстрее избавиться от обильных выделений, если они уже присутствуют, а также существенно уменьшат риск их появления:

• избегать переохлаждения и сквозняков;
• обязательно носить головной убор в холодную, ветреную и сырую погоду;
• увлажнять помещения, в которых работают обогреватели;
• не находиться в непосредственной близости от работающего кондиционера;
• следить за зубами, обязательно лечить кариес;
• при болезнях ушей также в профилактических целях капать нос;
• 1-2 раза в неделю промывать нос холодным солевым раствором;
• чистить нос только одноразовыми салфетками (не носовым платком!).

В те периоды, когда высок риск заражения болезнями, передающимися воздушно-капельным путем, надо избегать посещения массовых мероприятий и мест скопления людей. Если же вы вынуждены находиться длительное время в толпе, то лучше воспользоваться марлевой повязкой или просто прикрыть рот и нос шарфом.

Хорошим профилактическим средством являются натуральные эфирные масла, которые обладают мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Наносить их на слизистую нельзя – можно вызвать ожог. В помещениях полезной окажется аромалампа. За 30 минут горения она может устранить до 80% болезнетворных микроорганизмов, находящихся в комнате.

Самые сильные бактерицидные свойства у эвкалиптового, пихтового, соснового, кедрового и можжевелового масел.

Перед их первым применением обязательно нужно сделать тест на аллергию. Для этого на кожу запястья наносится 1 капля выбранного масла. И если не будет покраснения, высыпания и других неприятных симптомов – масло можно смело использовать. Перед выходом на улицу в холодное время года можно нанести несколько капель на шарфик – это создаст своеобразное защитное поле, через которое инфекция не проникнет.

Автор: Анна Александрова

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

fishing-tackle.ru

Увеличенный живот — болезни, сопровождающиеся увеличенным животом

1. Причины увеличения живота
2. Лечебные меры по уменьшению живота
3. Профилактика состояний, ведущих к увеличению живота

Причины увеличения живота

Рассматриваемый клинический признак относится к проявлениям не только ожирения, ставшего следствием неправильного питания, но и таких тяжелых заболеваний, как цирроз печени или кишечная непроходимость.

К увеличению живота приводят следующие патологические состояния, сопровождающиеся дополнительными симптомами.

1. Асцит. Представляет собой накопление транссудата в брюшной полости вследствие токсического поражения брюшины. В результате усиленной выработки и замедленного всасывания асцитической жидкости брюшиной отмечается нарастание окружности на уровне пупка.
2. Цирротическое поражение печени. Проявляется сосудистыми звездочками и разрастанием печени.
3. Онкологические заболевания органов брюшной полости и малого таза. На 3-4 стадиях выявляется опухолевый конгломерат больших размеров.
4. Правожелудочковая сердечная недостаточность. Проявляется портальной гипертензией (расширением вен пищевода, брюшной стенки, гепатоспленомегалией и асцитом).
5. Кишечная непроходимость. Развивается вследствие уменьшения просвета кишечника из-за опухоли, спаек, дивертикул или пораженных окружающих органов. Симптоматически непроходимость проявляется болевым синдромом, затруднением отхождения газов, запором, тошнотой и рвотой. Чем выше располагается препятствие в кишечнике, тем раньше появится рвота. Вначале рвотные массы состоят из желудочного содержимого, затем из кишечного.
6. Перитонит. Вздутие возникает из-за токсического пареза кишечника в результате проникновения кишечного содержимого в брюшную полость или перфорации полого органа. Перитонит проявляется болевыми ощущениями, снижением артериального давления, учащенным сердцебиением, бледностью кожи и усиленным потоотделением.
7. Ожирение абдоминального типа. Ему способствует нарушение обмена веществ, эндокринная патология, нерациональное питание.
8. Слабость мышц брюшного пресса.

Самая приятная причина увеличения окружности живота для женщины — беременность. Она в процессе диагностики исключается в первую очередь.

Лечебные меры по уменьшению живота

При нарастании объема живота не рекомендуется начинать борьбу самостоятельно и сразу отправляться в тренажерный зал. Сначала необходимо установить причину появления проблемы. Для этого требуется консультация эндокринолога, гастроэнторолога, онколога и гинеколога.

Диагностические мероприятия включают ультразвуковое исследование, а также томографию брюшной полости и малого таза для визуализации асцитической жидкости, опухоли или цирроза.

Лечение заключается в удалении опухолевого образования, приеме мочегонных, гепатотропных средств, дезинтоксикационной терапии и, при необходимости, проведении пункции для удаления жидкости из брюшной полости.

Кроме того, исследуется гормональный спектр. В случае, если патология не выявлена, необходимо проконсультироваться с диетологом для коррекции питательного рациона.

Профилактика состояний, ведущих к увеличению живота

Профилактика заключается в правильном питании, активной физической деятельности и своевременной диагностике заболеваний внутренних органов. Регулярное обследование поможет предупредить прогрессирование болезней и избежать осложнений в виде нарастания живота.

Мало ем, а живот растет. Причины роста живота

Мало ем, а живот растет. Причины роста живота

Прежде чем начать предпринимать меры по уменьшению живота в домашних условиях, необходимо разобраться с причинами его роста и увеличения.

Причины роста живота у женщин и мужчин:

• Заболевания, гормональные нарушения. Причинами отложения жира в брюшной полости могут быть гормональные нарушения или развитие опасных заболеваний, таких как сахарный диабет. В этом случае не следует предпринимать никаких мер по уменьшению живота самостоятельно, необходимо сдать анализы и проконсультироваться с лечащим врачом.
• Переедания. Одной из веских причин набора лишнего веса и скопления жира в области живота является систематическое переедание. Многие не могут отказать себе в удовольствии полакомиться излюбленными яствами в период праздников, съедая «за компанию» гораздо большие порции, нежели достаточные для насыщения. Еда на ночь, перекусы перед сном, злоупотребление сладостями и десертами — враги стройной фигуры.
• Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, низкий уровень ежедневной физической нагрузки сказываются на фигуре в виде жировых отложений, особенно заметных в проблемных зонах: животе, ягодицах, бедрах.
• Курение. Миф о том, что курение притупляет аппетит и помогает сохранить стройную фигуру давно развеян. Дело в том, что курение влияет на ухудшение обмена веществ, а потому следует отказаться от этой вредной привычки, желая эффективно убрать живот.
• Злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь, попадая в организм, моментально всасывается в стенки желудка, что мешает усваиванию пищи, которая тут же откладывается в виде жира на проблемных областях фигуры.
• Частые стрессы. Во время стресса в организме начинает вырабатываться гормон кортизол, который влияет на набор лишнего веса, в особенности у женщин. Многие люди «заедают» стрессовые ситуации разными вкусностями (конфетами, шоколадом, пирожными), что приводит к увеличению жировых отложений.
• Неправильная осанка. Сидячая работа откладывает отпечаток на осанке, которая у многих людей далека от идеала. Нарушение осанки влияет на искривление позвоночника и выдвижение вперед внутренних органов, что и формирует большой живот.
• Недосыпания. Недавние исследования ученых показали, что количество времени сна напрямую отражается на фигуре. Систематические недосыпания вызывают вялость и быструю утомляемость, а потому для поддержания энергии человек начинает неосознанно больше есть. Излишки потребленной пищи откладываются в виде жира в проблемных зонах фигуры.

Почему растет живот внизу. Причины увеличения живота

Рассматриваемый клинический признак относится к проявлениям не только ожирения, ставшего следствием неправильного питания, но и таких тяжелых заболеваний, как цирроз печени или кишечная непроходимость.

К увеличению живота приводят следующие патологические состояния, сопровождающиеся дополнительными симптомами.

1. Асцит. Представляет собой накопление транссудата в брюшной полости вследствие токсического поражения брюшины. В результате усиленной выработки и замедленного всасывания асцитической жидкости брюшиной отмечается нарастание окружности на уровне пупка.
2. Цирротическое поражение печени. Проявляется сосудистыми звездочками и разрастанием печени.
3. Онкологические заболевания органов брюшной полости и малого таза. На 3-4 стадиях выявляется опухолевый конгломерат больших размеров.
4. Правожелудочковая сердечная недостаточность. Проявляется портальной гипертензией (расширением вен пищевода, брюшной стенки, гепатоспленомегалией и асцитом).
5. Кишечная непроходимость. Развивается вследствие уменьшения просвета кишечника из-за опухоли, спаек, дивертикул или пораженных окружающих органов. Симптоматически непроходимость проявляется болевым синдромом, затруднением отхождения газов, запором, тошнотой и рвотой. Чем выше располагается препятствие в кишечнике, тем раньше появится рвота. Вначале рвотные массы состоят из желудочного содержимого, затем из кишечного.
6. Перитонит. Вздутие возникает из-за токсического пареза кишечника в результате проникновения кишечного содержимого в брюшную полость или перфорации полого органа. Перитонит проявляется болевыми ощущениями, снижением артериального давления, учащенным сердцебиением, бледностью кожи и усиленным потоотделением.
7. Ожирение абдоминального типа. Ему способствует нарушение обмена веществ, эндокринная патология, нерациональное питание.
8. Слабость мышц брюшного пресса.

Растет живот, как у беременной. Нервы, стрессы и вино

Прежде сексуальный и плоский животик стал резко увеличиваться в объемах, как будто его надули, как пляжный мяч? А не беременны ли вы случайно? Иногда пузико начинает показываться уже на ранних сроках. Его не втянешь, как ни старайся. Если это точно не беременность, проведём детальное расследование, из-за чего же ещё может расти живот.

• Работа сидячая, коллеги часто приносят из дома угощения, пирожки и пироженки не переводятся и на домашнем столе. А куда потом уходят эти самые пирожки, скажите на милость? До дома с работы домчались на машине, то есть, особо не напрягаясь. Тут как раз семейный ужин. Посидели, поели, а потом и на боковую. Завтра же рано вставать. Вот и остались съеденные пирожки и прочие вредности внутри вас, и успешно превратились в жировые отложения, сначала на животе, потом ягодицах и бёдрах и т. д.
• Признавайтесь-ка: курите? Только честно! А пиво или вино по выходным употребляете? Если ответ положительный, и живот у вас в прямом смысле выдающийся – выбрасывайте вы эту сигарету и вводите личный сухой закон. Никотин и спиртное при регулярном поступлении в организм, нарушают обмен веществ. Вот и откладывается жирок в наших проблемных местах, в том числе и на животе.
• Если вы совсем недавно «гостили» в роддоме и ваш живот – лишь «пережиток» недавних родов, то это дело поправимое. Особенно если до беременности вы регулярно посещали спортзал. Если же вы ни разу не спортсменка, а плоский животик ой как хочется, то нужно приложить усилия. Займитесь йогой, крутите обруч дома, и через некоторое время всё лишнее в области талии постепенно сгорит под натиском упражнений.
• Бесконечные стрессы, без которых, к сожалению, немыслима наша жизнь, могут добавить вам ещё один большой и заметный стресс – выпирающий живот. Старайтесь мыслить позитивно, даже если на работе лишили премии или ребёнок снова принёс из школы двойко-троечный дневник. Не переживайте сильно, иначе вместо подтянутого стройного животика вырастет некрасивый «пучок нервов».
• Вечно не высыпаетесь, как мокрая соль из солонки? Изо дня в день обещаете себе лечь пораньше, но дела и просмотр любимого сериала не дают сдержать обещание. Как знакомо, правда? Так вот, вы удивитесь, но недосып, впрочем, как и «пересып», ведут к увеличению веса и, в частности, округлению живота. Попробуйте хотя бы пару недель соблюдать идеальный режим. Ложитесь в 22:00, вставайте в 6:00. Вот увидите, организм отблагодарит вас. Живот немного сдуется, да и чувствовать себя будете намного лучше.
• Играй, гормон, да не заигрывайся. Жаль, но отдать такое приказание нашим гормонам мы не в силах. Дисбаланс может произойти неожиданно. Причин таких сбоев бывает множество, иногда их можно вычислить только после долгих обследований. А вот следствие очевидно сразу – резкое ожирение и другие серьёзные проблемы со здоровьем. В такой ситуации убрать некрасивый живот можно только восстановлением нормального гормонального фона. На заметку, гормоны, которые требуют особого внимания: адреналин, эстроген, тироксин, кортизол, инсулин, трийодтиронин. От их уровня часто зависит наше женское самочувствие и даже вес.
• «Девушка, садитесь, вы же беременны», — говорит вам юноша в автобусе, уступая место. А вы вовсе и не беременны. Просто зима, вот и подрасслабились и подкопили жирку к холодам. Конечно, винить время года, не совсем правильно. Как таковая, зима ни в чём не виновата, просто все мы с её приходом уходим в «спящий режим». Тренироваться в спортзале неохота, до лета и пляжного сезона ещё ого-го. На ночь иногда можно и холодильник ограбить. Опять же осенне-зимняя депрессия накатила. Узнали себя? То-то же.
• Команда «Газы!». Увы, но живот часто растёт, именно реагируя на эту команду. Повышенный метеоризм иногда заставляет живот раздуваться, как мяч. Тише, Танечка (Юля, Машенька, Ирина), не плачь, сдуем мы дурацкий мяч! Для этого не едим всухомятку, соблюдаем режим питания и отслеживаем, какие именно продукты могли спровоцировать скопление в кишечнике лишнего газа.
• Гинекология. К сожалению, чисто женской, но весьма опасной причиной роста живота часто становятся доброкачественные и злокачественные новообразования матки и яичников. При этом страдает, напрягается, надувается именно низ живота. Сопровождается это вздутие обычно нарушениями менструации, появлением «внеплановых» кровотечений, частые мочеиспускания и постоянное ощущение несварения желудка.
• Если все вышеперечисленные причины вы решительно отмели, сходите на УЗИ брюшной полости. Возможно, всё дело в скоплении жидкости в брюшной полости. Иначе это называется асцит, и он, как это ни печально, не приходит один. Он всего лишь сопровождающий многих серьёзных заболеваний: рака, цирроза печени, острой сердечной недостаточности.

Почему растет живот в области желудка. Причины и симптомы

Формы желудка.

Помимо количества потребляемых продуктов, на степень увеличения желудка влияют другие факторы:

• хроническая усталость;
• нерегулярность питания;
• воспаления в организме;
• постоянные стрессы.

Расширение желудка может происходить на фоне:

• Постоянного переедания. Прием большего объема пищи, чем требуется, вызывает патологичное расширение органа. Такое состояние может сохраняться до 12 часов из-за необходимости в переваривании больших объемов еды.
• Отказа от завтраков. Отдохнувший за ночь от пищи организм требует подпитки утром. Поэтому завтраки очень важны. Это может защитить от переедания в обед и позволит избежать язвы и гастрита из-за длительного перерыва в еде.
• Одноразового питания за день с потреблением большого объема пищи. Регулярность этого действия вызывает привыкание у желудка. По этой причине орган начинает медленно переваривать еду и дольше сохранять растянутый объем.
• Регулярного употребления больших объемов жидкости. Лучше пить воду, чай или другие напитки между приемами пищи, чтобы избежать чрезмерного растягивания желудка.
• Быстрого поглощения еды без тщательного пережевывания.
• Регулярных перекусов фастфудами.

Все перечисленные причины вызывают постепенно изменение объема пищеварительного органа. Но может возникнуть острое расширение желудка. Гипертрофия в острой форме характеризуется быстрым и интенсивным увеличением размера на фоне резкой атонии (снижения тонуса) стенки органа.  Причины острой гипертрофии могут быть объяснены:

• Врожденной слабостью мышечной ткани стенки.
• Послеоперационными осложнениями при вмешательстве в брюшную полость.
• Наличием других заболеваний, таких как травмы черепа и позвоночника, инфекционные заболевания (брюшной тиф), пневмония, инфаркт, химическая и бактериальная интоксикация, осложненные стенозом язвы и т. п.

Схема острого расширения желудка.

Острое расширение желудка характеризуется такими симптомами, как:

• сильная боль в левом боку живота;
• вздутие в верхней области брюшины, ближе к левому боку;
• тошнота с неукротимой интенсивной рвотой, в массах которой содержатся застойные, нерасщепленные продукты;
• сильная икота;
• слабая жажда.

Из-за сильного нарушения водно-электролитного баланса при гипертрофии возможно развитие коллапса, симптомы которого:

• спутанность сознания;
• холодный и липкий пот;
• акроцианоз;
• холодные конечности;
• пониженное давление с тахикардией.

Когда увеличивается желудочная стенка, появляются неврологические признаки гипертрофии, такие как:

• мышечные судороги икроножных частей, верхних конечностей и жевательной мускулатуры;
• повышение тонуса и устойчивое сопротивление мышц затылка деформирующим усилиям.

Если желудок увеличится резко и быстро, могут возникнуть серьезные осложнения, такие как разрыв стенки органа. Гипертрофия сопровождается сильным шоком. При просачивании агрессивного желудочного содержимого развивается перитонит — сильное воспаление листов брюшины. Реже при гипертрофии возможно развитие кровотечения из эрозивной слизистой оболочки.
При сильном растягивании желудка аномалию легко увидеть без дополнительных симптомов. Будет заметно увеличение области живота с левого бока, ближе к подреберью. Особенно отчетливо гипертрофию можно увидеть в положении лежа.

Но начальные стадии гипертрофии проходят без симптомов. Первые признаки часто списывают на проблемы иного характера. Поэтому при многократных появлениях таких симптомов, как тяжесть, тошнота, боль под ложечкой, нужно срочно обратиться к врачу.

Висит живот у мужчины. Почему и от чего растет живот у мужчин

Ученые выделяют несколько причин, почему растет живот у мужчин. Исследования доказали, что рассматриваемое явление угрожает здоровью мужчины. Основные причины роста живота носят физиологический характер.

Известно, что у мужчин, в отличие от женщин, жир откладывается в области живота в «объемном сальнике», расположенном в складке и на внутренних органах. При этом нижние и верхние конечности не увеличиваются.

Этиология явления

Основные причины, почему растет живот у мужчины:

• отложение подкожных и внутренних жиров – маленькая жировая прослойка способствует росту брюшного либо внутреннего жира, расположенного в сальнике у мужчин. Современные врачи утверждают, что данный жир вредит здоровью. Для его переработки печень потребляет меньше инсулина. Это что способствует его повышению в КС. Значительная концентрация инсулина приводит к частому биению сердца;
• пивной синдром – при такой этиологии наблюдается большой живот у мужчины, что связано с появлением в нем большого количества недоокисленных продуктов и глистов. Гельминты способствуют перевариванию тех продуктов, с которыми не справились ферменты. При этом последние компоненты не способны работать в кислой среде. Ученые доказали, почему появляется пивной живот. Это больше связано с состоянием выпиваемого пива. Напиток чаще потребляется в холодном виде, что способствует гниению тех продуктов, которые съел мужчина, запивая пивом;
• кислородная недостаточность – процесс образования энергии сопряжен с поступлением кислорода и дыханием. Когда в органы ЖКТ поступает постоянно и в большом количестве кислотообразующих продуктов, в Кс повышается количество кальция. На фоне такой клиники у мужчин повышается рН, уменьшается насыщенность гемоглобина кислородом. Чем меньше его поступает в организм, тем больше сокращаются возможности организма окислять содержимое живота. Если у мужчин маленький живот, который не способен справиться с поставкой энергии для организма, тогда он увеличивается;
• слабые мышцы в области брюшины – если живот большой, мышцы атрофируются, растягиваются. Мышцы в данной области разделяют на 3 группы, включая прямые, внутренние и наружные косы мышцы. Слабость данных мышц определяет форму растущего живота. При пивном синдроме ослабевают прямые мышцы, у водителей появляется «трудовая мозоль», которая некрасиво свисает с боков. В таком случае ослабевают косые мышцы, так как водители располагаются в кресле так, что данные мышцы полностью расслаблены. С возрастом они атрофируются;
• низкая выработка тестостерона – частые причины, почему появляется живот у мужчин в 40 лет, связаны с тестостероном. Именно данный гормон влияет на качество жизни.

Почему растет живот: причины и профилактические меры

Содержание статьи:

Когда человек толстеет в области живота, это выглядит не эстетично и представляет опасность для функционирования организма. Причинами появления проблемы могут стать естественные возрастные изменения, образ жизни или заболевания. Поэтому большой живот является поводом обратиться к врачу.

Основные причины появления проблемы

Причинами увеличения живота в размерах у женщин репродуктивного возраста называют беременность. В других случаях подобная проблема объясняется воздействием на человека иных факторов.

Тип фигуры

Причиной появления большого живота у женщин называют особенность функционирования ее организма. При наличии фигуры по типу «яблоко» жировые отложения преимущественно скапливаются в верхней части тела. При этом ноги, бедра, руки могут оставаться относительно худыми. Женщины с подобным типом фигуры должны внимательно следить за своим весом, что является единственно эффективным способом предупреждения увеличения объемов живота.

Неправильное питание

Фигура человека становится непривлекательной, если он переедает, увлекается употреблением жирной, жареной пищи, перекусами на ходу. Проблема появляется и при несоблюдении режима питания, когда при отсутствии нормального завтрака и обеда ужин слишком сытный и тяжелый для переваривания.

В результате подобных пищевых привычек организм получает намного больше калорий, чем то, что ему необходимо для нормального функционирования. Образуется жир, который сначала накапливается в сальнике внизу живота, потом – на поверхности внутренних органов. Вот почему люди с лишним весом сталкиваются с болезнями сердца, печени.

Живот способен увеличиваться и при злоупотреблении алкоголем, что особенно касается пива. Этиловый спирт, содержащийся в таких напитках, нарушает функционирование организма, замедляет обмен веществ. При этом алкоголь является калорийными, особенно в сочетании с популярными закусками: чипсами, орешками, сухариками. Такие продукты только усиливают аппетит и приводят к перееданию.

Недостаточная двигательная активность

У бодибилдеров не бывает проблем с увеличением размера живота. Все это объясняется наличием у них мощного мышечного корсета, который поддерживает внутренние органы в их анатомическом положении. При употреблении большого количества еды происходит растяжение стенок желудка и кишечника. Если у конкретного человека мышцы недостаточно крепкие и твердые, брюшная полость становится объемнее.

При низкой двигательной активности также уменьшается энергопотребность организма. Но если человек не снижает калорийность ежедневного рациона, он будет толстеть, а его живот – стремительно расти.

Нарушение осанки

Искривление позвоночника негативно влияет на функционирование организма и является причиной смещения внутренних органов. В результате даже у стройных людей может появиться небольшой живот. Подобная проблема распространена среди подростков и только усугубляется с возрастом. Этому способствует сидячий образ жизни, неправильное питание.

Гормональные нарушения

С возрастом у многих растет живот, что объясняется замедлением обмена веществ. Обычно данный процесс начинается после 40-45 лет и только усугубляется со временем. У женщин появление лишнего веса также связывают с климаксом и менопаузой. В пожилом возрасте яичники перестают функционировать и продуцировать гормоны, которые положительно влияют на работу эндокринной системы.

Другие непатологические причины

Проблема объемного живота объясняется присутствием следующих негативных факторов:

• Роды. После появления на свет ребенка матка женщины не успевает сразу возвратиться к своим прежним размерам. На это уходит от нескольких дней до недель.
• Кесарево сечение. Обычно страдает низ живота, что объясняется последствием выполненной операции.
• Вздутие живота. Происходит по причине наличия заболеваний ЖКТ, при употреблении некоторых продуктов (бобовых, капусты), при переедании. Метеоризм сопровождается дискомфортными ощущениями в области пупка.
• Менструация. Месячные могут сопровождаться вздутием, что объясняется изменением гормонального фона женщины в данный период.
• Удаление матки (в том числе с использованием лапароскопии). Преждевременное прекращение репродуктивной функции негативно сказывается на внешнем виде женщины. Это является причиной ее быстрого старения и накопления жира в области талии.

Стремительный рост живота наблюдают на фоне стресса. При нестабильном психоэмоциональном состоянии организм человека вырабатывает в избыточном количестве кортизол, что приводит к накоплению жира. Также при наличии стресса люди склонны к перееданию.

Влияние болезней

Иногда причиной стремительного увеличения размера живота называют присутствие у человека следующих патологических состояний:

• опухоли в брюшной полости доброкачественной или злокачественной природы происхождения;
• заболевания печени (цирроз, гепатит): наблюдается увеличение размеров органа, появление объемных жировых прослоек на его тканях;
• грыжа белой линии живота: происходит выпирание внутренних органов через отверстие в брюшине;
• глистные инвазии: паразиты нарушают процесс пищеварения, что провоцирует вздутие;
• асцит: наблюдают патологическое скопление жидкости в брюшной полости.

К быстрому росту живота могут привести и заболевания эндокринной системы. К таким относят сахарный диабет, гипотиреоз.

Тревожные признаки

Бороться с жировыми отложениями на животе человек может самостоятельно. Если процесс похудения происходит медленно, рекомендуется обратиться за консультацией к диетологу, завести персонального тренера. При появлении следующих симптомов вмешательство врачей обязательно:

• стремительное увеличение размеров живота, несмотря на ограничения в питании и активный образ жизни;
• появление болевого синдрома;
• развитие проблем с дефекацией;
• нарушение цикла у женщин;
• появление в области живота подозрительных выпячиваний или уплотнений.

При развитии указанных симптомов желательно обратиться к терапевту или семейному врачу. При необходимости он направит к хирургу, гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить накопление жира на боках и в области живота, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

• Правильное питание. Следует избегать жирной, жареной пищи, фастфуда, сладостей. Рацион должен быть сбалансирован, его калорийность – соответствовать энергозатратам организма.
• Оптимальный питьевой режим. Чтобы организм нормально функционировал, необходимо много пить простой воды.
• Физическая активность. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, желательно записаться в тренажерный зал. Можно посещать бассейн, заниматься активными видами спорта или просто ежедневно выполнять утреннюю зарядку.
• Избегание стрессовых ситуаций. К таким относят и соблюдение жестких диет, чрезмерные физические нагрузки, отсутствие отдыха.

Профилактикой развития заболеваний, вызывающих ожирение, называют обращение к врачу при появлении любых жалоб на здоровье. Но даже при хорошем самочувствии необходимо раз в год посещать больницу и сдавать анализы для раннего обнаружения распространенных патологических состояний.

Почему растет живот у женщин и что делать: причины, лечение

Как похудеть в животе и боках

Жир, который появляется в брюшной области, называют висцеральным. Его опасность заключается в том, что он накапливается вокруг внутренних органов, в частности, печени. Это является фактором риска развития диабета 2-го типа, рака, метаболического синдрома и болезней сердца. Поэтому устранение этого нарушения необходимо. К проблеме нужно подходить комплексно и избегать голодовок, так как строгие ограничения в питании истощают мышечную, а не жировую ткань.

1

Основные причины

В большинстве случаев появлению жировых отложений в области живота способствует недостаточная физическая активность и неправильное питание. В этом случае корректировка образа жизни позволяет быстро устранить дефект. Но проблему могут спровоцировать заболевания. Поэтому, если растет живот, а человек ест мало, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование.

Появлению жировых отложений в области живота могут способствовать следующие факторы:

• нарушения гормонального фона;
• неправильное питание;
• нарушения микрофлоры кишечника;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки;
• беременность и слабость мышц брюшины;
• авитаминоз;
• наследственность;
• метеоризм;
• заболевания внутренних органов;
• неумение правильно отдыхать.

Как убрать живот мужчине за короткий срок: лучшие упражнения и описание диеты

2

Гормональные изменения

Женщины в период менопаузы отмечают, что живот неожиданно увеличился. Это естественный физиологический процесс. Во время полового созревания, благодаря активной выработке гормона эстрогена, жировые отложения накапливаются на ягодицах и бедрах. Климакс характерен резким снижением уровня эстрогена, из-за этого скопления жира появляются на животе. С этой проблемой сталкиваются женщины после 30, чаще — после 40 лет.

Кортизол — еще один гормон, который способствует появлению толстого живота. Его выработка — естественная реакция надпочечников на стресс. Если стрессовые ситуации повторяются или человек долгое время находится в состоянии нервного перенапряжения, то формируется «кортизоловый живот». Кроме стресса, активную выработку кортизола провоцирует недостаток сна.

Почему возникает отёчность лица у женщин и как с ней бороться?

3

Питание

Чрезмерное употребление сахара является причиной формирования огромного живота в подавляющем количестве случаев. Сахар присутствует в составе большинства продуктов. Даже если человек пьет чай без подсластителей – это не значит, что он не превышает норму данного вещества.

Сахаром насыщены не только газированные напитки, но и фруктовые соки. Стакан 100% сока равноценен стакану кока-колы по количеству этого вещества.

Чтобы устранить жирный живот, нужно не только сократить количество употребляемого сахара, но и исключить из рациона транс-жиры. Это позволит существенно снизить вес.

Транс-жиры используются для увеличения срока хранения продуктов. Они встречаются в кексах, крекерах, готовых смесях для выпечки. Кроме жировых отложений, такие жиры провоцируют развитие ряда нарушений и заболеваний:

• инсулинрезистентность;
• воспалительные процессы;
• заболевания сердца.

Употребление большого количества транс-жиров способствует накапливанию жировых отложений на животе не только у женщин, но и у мужчин.

Недостаточное количество белка в рационе — еще одна причина возникновения жировых отложений. Употребление белковых продуктов ускоряет метаболизм и помогает контролировать чувство голода. Белки являются главным строительным материалом для клеток человеческого организма, и они не превращаются в жир.

Почему появляются папилломы на шее и как от них избавиться

4

Микрофлора кишечника

Дисбаланс бактерий в кишечнике приводит не только к набору веса, но и к раку, диабету 2-го типа и нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. У людей с лишним весом в подавляющем количестве случаев в кишечнике обнаруживается преобладание бактерии Firmicutes.

5

Уровень физической активности

Одна из наиболее частых причин накопления жировых отложений в области живота — сидячий образ жизни. Низкий уровень физической активности способствует увеличению веса как у женщин, так и у мужчин.

У людей, которые смогли избавиться от жировых отложений в области живота, снова появляется лишний вес, если они возвращаются к прежним привычкам и снижают физическую активность.

Причиной появления большого живота может стать неправильная осанка. Ее провоцирует сидячий образ жизни. Позвоночник искажается, и в результате появляется выпуклый живот. Это вызвано выдвижением внутренних органов вперед. Чтобы исправить проблему, недостаточно только начать сидеть с ровной спиной. Нужно прибегнуть к комплексу мер в виде повышения физической активности (прокачка мышц области спины и пресса).

Появление большого живота не всегда говорит о наличии жира. Слабость брюшных мышц, вызванная отсутствием или недостатком физических нагрузок, провоцирует опущение внутренних органов. Под их давлением кожа растягивается и появляется так называемое большое пузо. Эта проблема не только эстетического характера. Опущение внутренних органов приводит к заболеваниям ЖКТ.

6

Вредные привычки

Спиртные напитки очень калорийны, так как содержат много сахара. Но выпив алкоголь, человек не чувствует насыщения, поэтому начинает употреблять дополнительные калории в виде еды. Усугубляет ситуацию свойство спиртного подавлять сжигание калорий и усиливать отеки.

Курение вредит фигуре, так как замедляет метаболизм и приводит к недостатку витаминов в организме.

7

Беременность

Во время вынашивания ребенка происходит ослабление брюшных мышц. Поэтому, чтобы проблему можно было легко устранить, девушкам надо уделять внимание поддержанию тонуса мышц задолго до планирования беременности.

Если большой живот появился после родов и избавиться от него при помощи правильного питания и спорта не получается, то причина заключается в расхождении брюшных мышц. При диастазе (расхождении) классические упражнения на пресс не эффективны и могут нанести вред здоровью. Они направлены на проработку внешних мышц, а нужно укреплять глубокую поперечную мышцу.

Чтобы устранить нарушение без вреда для здоровья, необходимо проконсультироваться со специалистом. Может потребоваться хирургическое вмешательство.

8

Авитаминоз

У людей, имеющих лишний вес, даже если он локализуется только в брюшной полости, наблюдается нехватка витамина D. Недостаток полезных веществ начинает проявляться с возрастом.

Чаще всего у женщин эта проблема возникает после 30 лет. Чтобы ее устранить, нужно пересмотреть свой рацион и проконсультироваться со специалистом.

9

Наследственный фактор

На формирование живота влияет генетическая предрасположенность. Если у женщины конституция мужского типа – жировые отложения могут начать откладываться в области живота с раннего возраста. При конституции женского типа жир распределяется равномерно.

Конституция мужского типа

10

Метеоризм

Отхождение газов – это естественный физиологический процесс. Он происходит из-за заглатывания небольшого количества воздуха во время приема пищи. Не весь воздух в этом случае выходит с отрыжкой, некоторая его часть доходит до кишечника. Также газы образуются при переваривании пищи.

В норме отхождение газов не причиняет человеку дискомфорта. Но если их скапливается слишком много, то они не могут сразу выйти, и возникает вздутие живота.

Подобное проявление считается симптом ряда опасных патологий. Поэтому при возникновении проблемы нужно отправиться на обследование к гастроэнтерологу.

11

Заболевания внутренних органов

Если, кроме увеличения живота, у человека наблюдаются отеки ног и жажда, то необходимо обследоваться на наличие сахарного диабета. На ранних стадиях заболевание лечится, поэтому нельзя откладывать поход к врачу.

При неравномерном вздутии живота о патологиях внутренних органов свидетельствует локализация вспучивания:

• левая верхняя часть — лимфома, лейкемия, мононуклеоз;
• правая верхняя часть — желчный пузырь, печень;
• нижняя часть — мочевой пузырь, новообразования в матке или на яичниках.

Равномерное вспучивание может быть симптомом следующих заболеваний:

• патологии сердца;
• мнимая беременность;
• асцит;
• рак яичника.

Чтобы избежать развития опасных патологий, необходимо обратиться к специалисту. Практически все заболевания на ранних стадиях излечимы.

12

Неумение правильно отдыхать

Постоянный стресс провоцирует увеличение живота и общей массы тела из-за нарушений в работе ЖКТ. Также во время нервного перенапряжения наблюдается повышенная выработка кортизола, вызывающего усиленное чувство голода.

Чтобы устранить его последствия, нужно научиться правильно отдыхать. Для этого не требуется принимать радикальные меры. Достаточно воспользоваться 4 правилами нормализации сна:

1. 1. Избавиться от вредных привычек или не курить за час до сна. Курение учащает сердечный ритм и возбуждает нервную систему. Поэтому, чтобы сон был крепким и организм успел восстановиться за ночь, следует ограничить курение в вечернее время.
2. 2. Спать в полной темноте. Мелатонин — это гормон, который вырабатывается во время сна. Он поддерживает иммунную систему человека и влияет на настроение. Любой свет, не только солнечный, блокирует его выработку. Поэтому, чтобы снижать последствия стресса, нужно спать в темной комнате или пользоваться маской для сна.
3. 3. Выработать режим сна. Спать нужно не менее 7 и не более 8 часов. Однако важно, чтобы отход ко сну и пробуждение происходили в одно и то же время, это снизит общий уровень стресса. Для выработки полезной привычки рекомендуется продумать вечерний ритуал и следовать ему неукоснительно. Это может быть чтение книги или чашка ромашкового чая. Тогда процесс засыпания не станет вызывать трудностей.
4. 4. Заниматься спортом. Физическая активность способствует выработке эндорфина — гормона, влияющего на эмоциональное состояние, и помогает бороться со стрессом. Благодаря даже короткой утренней гимнастике вечером будет гораздо проще заснуть.

причины, способы избавления и профилактика

Содержание статьи:

Если у женщины начинает расти живот, она обычно обращает внимание на рацион и списывает все на причину плохого сна, стресса или неправильного питания. Мужчины в такой ситуации менее настороженно относятся к своему состоянию и нередко вообще не обращают внимания на увеличивающиеся размеры. Однако за стремительным изменением живота могут скрываться опасные для здоровья факторы – опухоли, болезни печени и сердца, а также острые гормональные нарушения.

Небольшие отклонения и физиологические процессы

Основной массив причин образования большого живота у мужчин и женщин связан с нарушениями питания, которые приводят к пищеварительным расстройствам:

• Частый метеоризм, запоры и диарея. Живот выпячивается, появляются болезненные ощущения, нарушается стул.
• Дисбактериоз. Развивается на фоне постоянных нарушений, сопровождается гнилостными процессами и сильным газообразованием в результате плохого переваривания пищи.
• Атония кишечника, вызванная белковыми диетами. Мясо, большое количество яиц, жареной пищи, молочных продуктов провоцируют боль и вздутие.
• Недостаток лактозы. Часто наблюдается у людей в возрасте. Продукты с непереработанной лактозой идут в толстый кишечник непереваренными, в результате чего появляется тошнота.
• Инородное тело. Постоянное вздутие может стать следствием полипа или опухоли. Если рост живота у женщин наблюдается внизу, можно заподозрить гинекологические проблемы.

Приводят к нарушениям пищеварения и вредные привычки – переедание, употребление алкоголя, фастфуда и газировок, а также постоянное курение.

Еще одна причина, о которой мало кто задумывается, — это нарушение осанки. Появляется у детей и взрослых, связано с постоянным пребыванием в неправильном положении за рабочим местом. Нарушение осанки приводит к смещению внутренних органов. Иногда на этом фоне начинает откладываться жир в области живота.

Заподозрить проблему можно по такому признаку, как отсутствие лишнего веса пропорционально по всему телу. Толстый живот отчетливо бросается в глаза и становится чуть ли ни единственным местом отложения жира в организме. Избавиться от проблемы можно, если пройти комплексное лечение: использовать специальные корсеты, ходить в бассейн, заниматься легкими видами спорта. Плавание — самый эффективный метод борьбы с плохой осанкой.

Стрессы и плохой сон

Во время сна человек запасает большое количество энергии, которая формируется при выработке кортизола. Этот же гормон отвечает за нормальный обмен веществ, улучшает усвояемость глюкозы и нормализует выработку инсулина. Патологическая нехватка сна приводит к патологиям, повышает уровень стресса и сокращает запасы энергии в мышцах. На фоне недосыпа человек вынужден потреблять большое количество сладкого, которое приводит к образованию жира на абдоминальных мышцах.

Избавиться от стресса и бессонницы очень сложно, но человек может сократить их влияние на организм, выполняя определенные действия:

• употреблять много чистой воды;
• регулярно гулять на свежем воздухе;
• заниматься йогой или аэробикой;
• посещать психотерапевта.

Важно следить за сном и принимать растительные препараты от бессонницы, если это необходимо. Человеку нужно спать не менее 7 часов для выработки мелатонина и кортизола, которые «отключают» гормон стресса.

Заболевания и тревожные симптомы

Быстрое увеличение живота может стать следствием эндокринных нарушений, которые изменяют обмен веществ и приводят к интенсивному отложению жира:

• Гипотиреоз. Пониженная выработка гормонов щитовидной железы приводит к стремительному ожирению, а фитнес и питание в этом случае никак не влияют на похудение.
• Сахарный диабет. Комплексная патология, связанная с выработкой гормонов поджелудочной железы.
• Старение и женский гормональный фон. Естественное уменьшение эстрогена, вырабатываемого яичниками, приводит к набору лишнего веса.

Однако не только гормональные нарушения приводят к росту живота, это могут быть и другие опасные патологии:

• Синдром раздраженного кишечника. Хроническое нарушение, которое сопровождается вздутием и спазмами, а также газообразованием. Избавиться можно, нормализовав питание и прием клетчатки.
• Желчнокаменная болезнь. Из-за неправильного оттока желчи ухудшается работа ЖКТ, образуются газы и вздутие.
• Асцит. Самое опасное состояние, которое провоцируют болезни печени, сердца. При асците у пациента формируется очень большой живот, по которому выпячиваются вены. Лечить асцит можно приемом мочегонных и других медикаментов, а в запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство.
• Цирроз печени. Становится предпосылкой для развития асцита. Повышается зашлакованность организма, при этом наблюдается похудение конечностей.

Вызывать увеличение живота могут раковые опухоли, расположенные в матке, яичниках, прямой кишке.

Особенности борьбы с большим животом

После определения причины формирования огромного живота пациент должен приступить к лечению. Если это состояние связано со стрессом и неправильным питанием, нужно подготовиться к длительному соблюдению диеты и пересмотру образа жизни:

• Нужно питаться 5-6 раз в день. Порции должны быть маленькими. Самая большая ошибка женщин и мужчин – думать, что чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Голодание приведет к ухудшению обмена веществ и требуемого результата не приносит.
• Расход большого количества калорий. Для похудения нужно сжигать больше энергии, чем потреблять. Для этого занимаются умеренными видами спорта – плаванием, аэробикой, йогой и другими нагрузками.
• Достаточное количество чистой воды. Простая жидкость нормализует обмен веществ, помогает очищению.
• Исключение вредных жиров. Животные жиры нужно заменять нерафинированными растительными липидами – оливковым маслом, орехами.

Если большой живот образовался из-за какой-либо болезни, нужно следовать подобранной схеме лечения.

Правильное питание – это универсальный помощник в похудении, который требуется тем, кто не страдает от патологий, и тем, у кого обнаружены серьезные нарушения.

Некоторые особенности уменьшения живота при болезнях

При заболеваниях сердца, печени и эндокринной системы пациенты должны принимать определенные медикаменты – гормональные средства, пребиотики, гепатопротекторы, мочегонные препараты. При таких нарушениях, как асцит, требуется хирургическое вмешательство.

При патологиях печени нередко необходимо использование иммунодепрессантов, а также применение инфузионной терапии (введение магния, калия, кальция и глюкозы). В тяжелых случаях, когда орган совершенно не справляется со своими функциями, назначают трансплантацию.

Опухолевые заболевания лечатся с помощью химиотерапии и операции, в ходе которой удаляются клетки пораженных тканей и органов. После проводят лучевую терапию, назначают таргетные препараты и гормоны. При хронических болезнях и физиологических процессах используют комплексное лечение:

• при гипотиреозе назначают йод, тироксин;
• во время климакса используют заменители эстрогенов и прогестерона;
• при диабете назначают диету, метморфин, миглитол и другие средства, понижающие сахар;
• при СРК обязательно принимают пробиотики и противодиарейные средства, а также медикаменты, уменьшающие вздутие.

Терапия заболеваний, вызывающих формирование крупного живота, требует ответственного подхода и много времени. Некоторые патологии считаются неизлечимыми. Пациентам только остается по схеме принимать медикаменты и придерживаться рекомендуемого образа жизни.

Профилактика появления живота

Чтобы предотвратить появление огромного живота, мужчинам и женщинам нужно на регулярной основе придерживаться правильного питания, заниматься умеренными физическими нагрузками. Если большой живот появился в результате развития какого-либо заболевания, нужно постоянно посещать врача, следовать его рекомендациям и принимать назначенные медикаменты.

причины быстрого роста и заболевания с увеличением живота, лечение в Москве

24 апрель 2017 5818 0

Содержание статьи

В настоящее время специалисты выделяют несколько причин увеличения размеров живота у женщин. Этиологические факторы могут быть как физиологические, так и патологические. Для проведения диагностики и назначения корректного лечения необходимо вовремя обращаться за медицинской помощью. Определение причин, почему растет живот на ранних стадиях, позволяет в кротчайшие сроки избавиться от данного состояния. В этой статье рассмотрим основные факторы, приводящие к увеличению размеров живота, а также методы их лечения.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

1

Почему растет живот у женщин

Увеличение размеров живота является настоящей проблемой для женщин. Это может происходить по разным причинам. Они могут быть как физиологического, так и патологического происхождения. К основным этиологическим факторам роста живота у женщин относятся:

Отягощенная наследственность

Генетическая предрасположенность к полноте передается из поколения в поколения. В зависимости от конституциональных особенностей женщины выделяют мужской и женский тип фигуры. При мужском типе жировые отложения наиболее характерны для области живота.

Нарушения в питании и малоподвижный образ жизни

Нерегулярное и несбалансированное питание, а также сидячий образ жизни способствуют набору лишнего веса. Жирная и калорийная пища приводят к ожирению. Чаще всего жировые клетки откладываются в области живота и боков. При замедленном метаболизме процесс роста живота у женщин заметно ускоряется.

Наличие вредных привычек

Курение и алкоголь негативно сказываются на состоянии здоровья женщин. Высококалорийные напитки способствуют набору лишнего веса.

Дисбаланс гормонов

Гормональный сбой происходит по различным причинам. У женщин он характерен для беременности, менструального цикла, аборта, климактерического периода, нарушений работы щитовидной железы. Увеличение или снижение количества эстрогенов, тестостерона и прогестерона сказывается на размерах живота. Снижение выработки тироксина приводит к развитию гипотиреоза, при котором замедляется разрушение жировых клеток.

Желудочно-кишечные заболевания

Патология органов пищеварения зачастую сопровождается повышенным газообразованием. Это выражается в увеличении размеров живота.

Онкология

Раковые заболевания органов малого таза в поздних стадиях сопровождаются увеличением размеров живота. Кроме этого, при онкологической патологии возможно скопление жидкости в брюшной полости.

Гинекологические заболевания

Увеличение объема живота происходит при развитии миомы или кисты матки. Чем больше размер образования, тем быстрее растет живот. Устранение этиологического фактора приводит к возвращению к прежним объемам.

Послеродовый период

После родов многие женщины замечают, что живот продолжает расти. Это связано со слабостью мышечного корсета. Гормональный дисбаланс, стресс и эмоциональное напряжение могут приводить к «заеданию». Результатом этого является абдоминальное ожирение. Живот увеличивается в размерах.

2

Увеличение живота при гормональных нарушениях

Гормональные изменения наиболее часто встречаются у женщин. Это связно с беременностью, абортами, менструациями, климактерическим периодом и эндокринными заболеваниями. Данные состояния сказываются на гормональном фоне. В результате могут возникнуть изменения в фигуре женщины. К основным причинам, приводящим к гормональным нарушениям и увеличению живота у женщин, относятся:

1. Климакс. В этот период уменьшается количество вырабатываемых эстрогенов, тестостерона и прогестерона. Гормональный дисбаланс приводит к увеличению веса. Он распределяется по абдоминальному типу. Увеличивается объем живота за счет скопления лишнего жира.
2. Гипотиреоз. После 50 лет снижается количество тироксина – гормона щитовидной железы. Его недостаточность выражается в таком заболевании, как гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы расщепляют липиды. При снижении их количества этого не происходит. Появляется скопление излишков жировой ткани в области живота.
3. Беременность. Естественный процесс, при котором в организме женщины происходят гормональные изменения. Повышается количество эстрогенов, прогестерона, ХГЧ и соматомаммотропин. Объем живота увеличивается по мере роста зародыша.
4. Менструации. Период менструального цикла характеризуется гормональными перестройками. Повышается концентрация гормонов, увеличивается размер матки в связи с усилением кровообращения в данной области. Все это может привести к увеличению объемов живота.
5. Аборт. Гормональный дисбаланс является одним из самых распространенных осложнений процедуры. Выраженность проявлений зависит от метода, которым производился аборт. Перестройка организма может вызвать увеличение размеров живота.

Существуют различные причины появления гормонального живота у женщин. При наличии первых признаков изменений объемов, необходимо обратиться к врачу для проведения полной диагностики. Вовремя назначенное корректное лечение позволит в кротчайшие сроки избавиться от неприятного симптома.

3

Большой живот у женщин: причины

Выделяют следующие причины роста живота у женщин:

• Нарушение гормонального фона. Может сопровождать женщину на протяжении всей жизни. Гормональная перестройка характерна для менструаций, беременности, абортов, климакса, патологии щитовидной железы. Колебания показателей эстрогенов, тестостерона и прогестерона сказываются на размерах живота. При гипотиреозе происходит нарушение липолиза, которое приводит к абдоминальному ожирению.
• Гинекологические заболевания. Развитие миомы матки, кисты провоцирует увеличение объемов живота. Рост зависит от стадии заболевания. Чем больше новообразование, тем быстрее увеличивает размер живота. Дополнительными симптомами могут быть боли внизу живота, маточные кровотечения.
• Наследственность. Специалисты не отрицают наследственную предрасположенность к полноте. При этом внешний вид женщины зависит от конституции фигуры. Мужской тип характеризуется скоплением жировой ткани в области живота.
• Несбалансированное и нерегулярное питание. Современный ритм жизни не всегда позволяет питаться правильно и дробно. Калорийная и жирная еда способствует появлению лишнего веса. У женщин ожирение в первую очередь проявляется на животе и боках. Помимо нарушений в питании, многие ведут малоподвижный образ жизни. Гиподинамия усугубляет положение. Развивается болевой синдром в суставах и спине, скованность движений. Ожирение провоцирует появление одышки, нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, а также проблемы с кожей.
• Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и табакокурение вызывают хроническую интоксикацию организма. Многие спиртные напитки имеют высокую калорийность. Их чрезмерное количество способствует набору лишнего веса, а как следствие увеличению размеров живота.
• Патология желудочно-кишечного тракта. Повышенное газообразование и вздутие живота характерно для многих заболеваний органов пищеварения. Помимо этого, могут беспокоить изжога, отрыжка, горечь во рту, боли в животе и неустойчивый стул.
• Онкологические заболевания. Раковые заболевания органов малого таза сопровождаются увеличением размеров живота. Это происходит, когда опухоль достигает больших размеров. Она прорастает в близлежащие органы и ткани, вызывая болевой синдром.
• Послеродовой период. Увеличение размеров живота у женщин после родов происходит в связи с различными причинами. К ним относятся слабость мышц пресса брюшной стенки. В результате длительного растяжения они не успевают прийти в форму. Помимо этого, гормональный дисбаланс также вызывает рост живота.

4

Почему растет живот у женщин после 40 лет и что делать?

Многие женщины замечают, что с возрастом изменяется фигура. Это происходит по физиологическим или патологическим причинам. К основным состояниям, при которых увеличивается размер живота у женщин, относятся:

• Наследственность. Существует наследственная предрасположенность к полноте. При этом выделяют мужской тип конституции у женщины. Он характеризуется появлением жировых отложений в области живота.
• Несбалансированное и нерегулярное питание. В совокупности с малоподвижным образом жизни негативно сказываются на состоянии фигуры. Чрезмерное употребление жирной и калорийной еды увеличивают вес. Жировые клетки при этом чаще всего откладываются в области живота и боков. У женщин после 40 лет замедляется метаболизм. Для поддержания фигуры в подтянутом состоянии необходимо заниматься физической нагрузкой. Это особенно актуально для офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни. Помимо спорта, рекомендуется придерживаться сбалансированного дробного питания.
• Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем вызывают хроническую интоксикацию организма. Высококалорийные напитки способствуют набору лишнего веса. Отказ от вредных привычек значительно улучшит состояния здоровья женщины.
• Гормональный дисбаланс. После 40 лет у многих женщин наступает климактерический период. Он сопровождается гормональной перестройкой. При этом уменьшается количество вырабатываемых эстрогенов, прогестерона, тестостерона. Климакс характеризуется снижением концентрации тироксина. Развивается недостаточность щитовидной железы, что выражается в нарушении липолиза. Жировые клетки скапливаются в абдоминальной области, увеличивая размер живота. Устранить гормональный дисбаланс удается с помощью лекарственных средств, индивидуально подобранных врачом-эндокринологом.
• Патология желудочно-кишечного тракта. Многие заболевания органов пищеварения сопровождаются увеличением размеров живота. Это происходит из-за повышенного газообразования. Специальные препараты, а также диетическое питание, помогут снизить выраженность симптомов.
• Онкологические заболевания. Изменение объемов живота появляется в связи с скоплением жидкости в брюшной полости. Асцит характерен для многих раковых патологий. В зависимости от вида опухоли выделяют консервативное или хирургическое лечение заболевания.
• Гинекологическая патология. Миома матки, кисты и другие новообразования органов малого таза сопровождаются увеличением размеров живота. Выраженность симптома зависит от объемов образований. Выделяют хирургическое и медикаментозное лечение данных заболеваний.
• Послеродовой период. Причин, из-за которых после родов у женщины увеличивается размер живота, несколько. Мышцы пресса не успевают вернуться в тонус после растяжения, гормональный дисбаланс и нерациональное питания являются основными из них. Регулярные физические упражнения, терапия гормональными препаратами, а также сбалансированное меню помогут избавиться от объемов живота.

5

Как убрать большой живот: лечение причин

Для эффективной борьбы с абдоминальным ожирением, необходимо диагностировать причину. После того, как она определена, решается вопрос о назначении корректной терапии. В зависимости от этиологического фактора выделяют следующие методы лечения увеличения размеров живота:

1. Ведение активного образа жизни. Несбалансированное и нерегулярное питание, употребление большого количества жирной и калорийной пищи, малоподвижный образ жизни, эмоциональное перенапряжение, курение и злоупотребление алкоголем негативно сказываются на организме женщины. Происходит накопление жировых тканей в области живота. Для борьбы с данными отложениями необходимо:
• Включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта в ежедневном меню должно содержаться достаточное количество клетчатки.
• Соблюдать питьевой режим.
• Заниматься спортом. Благодаря разнообразию спортивных занятий, каждая женщина может подобрать индивидуальный комплекс упражнений для регулярного выполнения.
• Отказаться от курения, алкоголя.
• Избегать стрессовых ситуаций. Современный ритм жизни не всегда позволяет следовать данной рекомендации. Однако, стоит учиться менее эмоционально воспринимать неудачи.
2. Гормональный дисбаланс возникает в связи с различными состояниями. По причине сбоя происходит увеличение размеров живота у женщин. После проведения полного обследования, установления этиологии дисбаланса гормонов назначается терапия. Лечение назначается индивидуально врачом-эндокринологом.
3. Гинекологические заболевания считаются одной из самых распространенных причин увеличения размеров живота у женщин. К числу основных заболеваний, приводящих к данному состоянию, относятся миома и кисты матки, а также онкологические образования. Для лечения используются различные консервативные и хирургические методы. Терапия подбирается индивидуально в зависимости от размеров, локализации и степени развития образования. После устранения этиологического фактора размеры живота возвращаются в прежнее состояние.
4. Послеродовой период сопровождается гормональными перестройками. Помимо этого, мышцы пресса не успевают вернуться в тонус после длительного растяжения. Для восстановления и уменьшения объемов живота рекомендуется постепенно увеличивать физическую активность. Гормональный дисбаланс корректируется врачом-эндокринологом после выяснения количественных показателей.
5. Заболевания желудочно-кишечного тракта достаточно часто приводят к повышенному газообразованию. Нерегулярное питание, стрессы негативно сказываются на состоянии органов пищеварения. Для определения причин вздутия живота рекомендуется пройти инструментальные и лабораторные исследования. По их результатам врач-гастроэнтеролог подбирает корректное лечение. Немаловажным является соблюдение диеты. Погрешности в питании приводят к обострениям хронических заболеваний органов пищеварения.

Пройти полное обследование для выяснения причин увеличения размеров живота можно в наших клиниках. Специалисты имеют многолетний опыт работы, позволяющий в кротчайшие сроки определять этиологический фактор и назначать индивидуальное лечение. Клиники располагают современным оборудованием, необходимым для полной диагностики причин абдоминального ожирения.

6

Большой живот при миоме – лечение в Москве

Миома матки является одной из причин увеличения объема живота. При устранении этиологического фактора, его размер возвращается к прежним показателям. Удалением миоматозных узлов в Москве занимаются доктора наших медицинский учреждений. Врачи клиник являются высококвалифицированными специалистами в области лечения миомы матки. В своей работе они используют современную аппаратуру, необходимую для точной диагностики и эффективного удаления миоматозных узлов. Подробнее узнать о стоимости лечения, а также записаться на консультацию к врачу, можно по телефону, указанному на сайте.

Список литературы
• Липский А. А.,. Гинекология // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб. 1890—1907.
• Бодяжина, В. И. Учебник гинекологии / В.И. Бодяжина, К.Н. Жмакин. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2010. — 368 c.
• Брауде, И. Л. Оперативная гинекология / И.Л. Брауде. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2008. — 728 c.
Позвоните и запишитесь на приём: +7 (495) 221-21-47 Проконсультируйтесь по e-mail

10 причин, почему растет живот у женщин

Почему растет живот у женщин?

Любая женщина мечтает иметь идеальные формы. И многим бывает досадно осознавать, что формы далеки от идеала, а большой живот не дает спокойно жить. Почему растет живот у женщин, давайте разбираться.

Топ-10 причин

Причин большого живота у женщин, в каждом конкретном случае, может быть несколько. Подробней остановимся на каждой из них.



1 причина. Дисфункция кишечника

Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта могут приводить к увеличению живота. А это: регулярные запоры или периодический понос. В данном случае поможет корректировка питания. При дисфункции кишечника следует придерживаться кисломолочной диеты. В вашем рационе почетное место должен занимать: кефир, ряженка или йогурт.

Главное, пройти своевременное медицинское обследование и получить консультацию врача, чтобы наладить работу ЖКТ.

 



2 причина. Влияние стресса

В стрессовой ситуации человек бессознательно начинает «заедать» и переживать. Виновник всему гормон кортизол. Его выброс в кровь усиливает чувство голода. Чем больше гормона, тем больше хочется есть. Насыщать аппетит приходится не всегда здоровой и малокалорийной пищей. В ход идут плюшки, шоколад, копченые и соленые блюда, а это грозит гарантированно иметь большой живот у женщин.

Как быть в такой ситуации и чем себе помочь:

• Во-первых, не нервничать, а наоборот успокоиться. Примите успокоительное средство и отдохните.
• Во-вторых, вооружитесь знанием о том, что нужно больше пить воду, а меньше есть. Вода хороший нейтрализатор, и это снизит количество гормона стресса в крови.
• В-третьих, побольше физических нагрузок. Гуляйте, танцуйте, занимайтесь спортом – все это способствует снижению действия адреналина.

Подробное видео о причинах большого живота здесь-Что делать с большим животом? Как избавиться от лишнего? (Видео)



3 причина. Не правильный подход к питанию.

Эта причина одна из самых главных и понятно, почему растет живот у женщин. Потому что, зачастую женщина пренебрегает некоторыми правилами здорового питания.

Поговорим об этом подробней:

1. Есть дробно, маленькими порциями. Большие порции, могут вытягивать стенки желудка, и это плохо сказывается на пищеварении.
2. Потреблять больше овощей и фруктов, взамен жирной и мучной пище.
3. Отказаться от перекусов булочками и бутербродами.
4. Не нарушать режим питания. Лучше принимать пищу в определенные часы и промежутки между приемами должны быть не более 3 часов.
5. Снизить потребление сахара.

Совет. Выработайте свою тактику здорового питания, которая будет соответствовать вашим предпочтениям.



4 причина. Сбой со стороны гормональной системы

Здоровье женщины напрямую зависит от гормонального фона, и рост живота может быть обусловлен сбоем со стороны щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы участвуют в расщеплении жирных кислот. Эти процессы подчиняются закону метаболизма и обмену веществ в организме. Если в недостаточном количестве вырабатываются гормоны, то жиры естественно не расщепляются. Поэтому образуются складки и большие жировые отложения на животе.

Чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения на нарушения деятельности щитовидной железы, нужно пройти комплексное обследование у специалиста и сдать необходимые анализы. Если врач подтвердит заболевание, то вам будет назначен регулярный прием препаратов йода.



5 причина. Недостаток витаминов и минералов

Почему растет живот у женщин после 40 лет? А ответ прост, потому что не хватает витаминов и минералов в организме. С возрастом недостаточно усваиваются полезные витамины и минералы из продуктов питания. В борьбе с лишними килограммами на животе, нужно учитывать и этот факт.

Стоит приобрести специально разработанные витаминно-минеральные комплексы и поддержать свое здоровье на нужном уровне.

 

6 причина. Злоупотребление вредными привычками



Причиной, почему растет живот у женщин зрелого возраста, может быть: употребление алкоголя, курение и регулярное переедание.

Алкоголь легко усваивается организмом и является высококалорийным напитком. Употребляя его в больших количествах и на постоянной основе, можно гарантировать себе большой животик.

Никотин действует на клеточном уровне и приводит к нарушению обменных процессов в организме.

От такой вредной привычки, как насыщать свой желудок перед сном, надо отказаться. Научиться не переедать вам поможет дробный способ питания. Его основа – потребление пищи малыми порциями с интервалом через 3 часа. За 2 часа перед сном последний прием пищи, и лучше, если пища будет низкокалорийная.



7 причина. Нарушение осанки

Проблемы, с позвоночником могут быть причиной роста живота. Это связано с тем, что внутренние органы под давлением со стороны позвоночника немного смещаются вперед. Живот увеличен, но при этом конституция тела может быть худой.

Поможет специальная оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление каркаса спины и мышц живота. Рекомендовано посещать бассейн на регулярной основе.



8 причина. Послеродовой период

Во время беременности стенки живота растягиваются и находятся под давлением. У некоторых женщин животик возвращается в прежнее состояние, а у многих большой живот остается и после родов.

Отчаиваться не стоит в такой ситуации, а лучше соблюдать некоторые рекомендации:

1. Наладить правильное сбалансированное питание. Организму молодой мамы нужно много питательных веществ.
2. Организуйте фитнес дома. Есть специальные подборки упражнений для восстановления фигуры после родов. Это и полезное занятие, а так же увлекательное. Ведь упражнения можно выполнять совместно с малышом.
3. Не пренебрегайте отдыхом. По возможности отдыхайте и спите в сон час.
4. Регулярно гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки с коляской, самое то.

9 причина. Особенности строения тела

Выпирающий животик у женщин может указывать на строение и тип фигуры. Природа создала нас разными и неповторимыми, но среди особенностей строения можно выделить фигуры по типу «яблоко» и « леденец», где объемы сосредотачиваются на нижней части живота.

Женщина «яблоко» может быть обладательницей плоского живота и стройного телосложения. Если ей суждено поправиться, что происходит с возрастом, то поправляется только животик.

Исправить ситуацию бывает сложно или даже невозможно. Что делать? Постоянно контролировать свой вес и подбирать одежду скрывающую недостаток фигуры.

Тип фигуры женщина «Леденец» определяет локализацию жировых отложений снизу живота. При этом талия не определяется. Рекомендации те же, что и в первом случае.



10 причина. Наличие заболеваний

Еще одна причина, почему у женщин с возрастом растет живот – это сопутствующие заболевания. Очень важно в зрелом возрасте следить за своим здоровьем. Если есть проблемы с набором веса, то нужно проверить уровень сахара в крови. Такое заболевание, как сахарный диабет провоцирует отложение жиров на животе и бедрах.

Онкология яичников, тоже может быть причиной растущего животика. Симптоматика выражается в тяжести и вздутии живота. Если он увеличился, а вы не понимаете почему, срочно пройдите обследование у специалистов.

Теперь вы знаете ответ на вопрос, почему растет живот у женщин. Главное, в борьбе за плоский животик придерживаться правильного питания, умеренных физических нагрузок и своевременного отдыха.

Если Вам понравилась статья, пишите комментарии, подписывайтесь на канал в Дзене, ставьте лайки https://zen.yandex.ru/media/id/5c4d89bf5770a000afcc6d4e/10-glavnyh-prichin-pochemu-rastet-jivot-u-jenscin-5d58dc0dc7e50c00ad656f76