Ощущение тяжести в руках может беспокоить людей при переутомлении или сильных стрессах, в таких случаях после отдыха и легкой физической разминки дискомфорт исчезает. Если же тяжесть появляется регулярно, на протяжении нескольких дней, стоит задуматься о посещении врача, так как этот симптом может проявляться при различных патологических состояниях организма.

Содержание:

1. Причины тяжести в руках
2. Другие симптомы
3. Диагностика
4. Лечение
5. Домашние методы лечения
6. Профилактика

Причины тяжести в руках

В зависимости от локализации чувства давления и распирания в руке можно предположить наличие того или иного заболевания. Например, дискомфорт в запястье или кисти чаще всего говорит о возникновении воспаления суставов, разлитая тяжесть слева по всей конечности может сигнализировать о нарушениях сердечной деятельности, патологическая подвижность костей говорит об их травматическом повреждении. Поэтому, чтобы определить, какое заболевание провоцирует тяжесть в руках, необходимо пройти полное обследование и рассказать врачам обо всех сопутствующих симптомах.

Естественные причины возникновения тяжести в руках

1. Неудобная («застывшая») поза во время сна, выполнения профессиональных обязанностей или дел в быту.
2. Ношение тяжестей или одежды, аксессуаров (часов, браслетов, колец), сдавливающих руки.
3. Влияние магнитных бурь и резких перепадов атмосферного давления, температуры воздуха.
4. Стрессовые ситуации, приводящие к временному спазму сосудов и, как следствие, нарушению периферического кровообращения в конечностях.
5. Малоподвижный образ жизни, лишний вес, недостаточная физическая активность обуславливают застойные явления в конечностях и возникновение чувства тяжести в них.

При устранении провоцирующего фактора (смене позы, отдыхе, расслаблении, снижении массы тела) дискомфорт в руках исчезает бесследно.

Патологические причины (заболевания), при которых появляется тяжесть в руках

1. Сердечные и сосудистые болезни:
   • стенокардия, ишемия, при них давящее чувство возникает не только в левой руке, но и распространяется на лопатку и грудину, оно сопровождается жжением и болевыми ощущениями распирающего или простреливающего характера;
   • гипертония, вегетососудистая дистония, кардиомиопатия, артериит, атеросклероз, эти патологии протекают с ощущением тяжести в одной или обеих руках, с возникновением небольшой отечности подкожной клетчатки на них, перепадами артериального давления, головными болями, чувством тошноты и слабости.
2. Патологии опорно-двигательного аппарата:
   • остеохондроз (шейный или грудной), спондилез, которые протекают с воспалением или механическим сдавливанием нервных корешков и сосудистых сплетений, что обуславливает появление тяжести, мышечного спазма или резких болей в спине и в руке на стороне поражения;
   • искривление позвоночника (сколиоз), протекает с перенапряжением скелетной мускулатуры, которая пытается поддерживать его в физиологичном состоянии, из-за этого появляются ощущения давления и напряжения в спине, плечевом поясе, в области лопаток;
   • воспаление мышц (миозит), болезнь проявляется их отечностью и болезненностью, связанными с накоплением молочной кислоты и утратой естественной эластичности мышечными волокнами, начальный этап заболевания может протекать с ощущением ломоты и тяжести в больных местах, в том числе и руках.
3. Болезни костной системы:
   • артриты, ревматизм, плечелопаточный периартрит, синовиты, бурситы, остеомиелит, туберкулез костей, эти состояния характеризуются воспалительными изменениями в суставах, накоплением патологического выпота, что может выражаться в появлении чувства тяжести и ощущения распирания в больной руке;
   • артроз, остеопороз, дегенеративные изменения тканей, эти процессы часто выражаются дискомфортом в верхних конечностях по утрам (скованностью и тяжестью при движениях руками).
4. Заболевания крови и лимфы:
   • анемии, лейкозы, при них клетки испытывают большой дефицит кислорода, поэтому пациенты часто жалуются на слабость и тяжесть в руках, ногах, во всем теле;
   • лимфостаз, лимфаденит, лимфогранулематоз, здесь нарушения оттока лимфы провоцирует ее застой в сосудах и пропитывание экссудатом близлежащих тканей, что субъективно ощущается как тяжесть, распирание или давление в руке.
5. Гормональные болезни:
   • сахарный диабет, ожирение, эти патологии протекают с нарушениями клеточного метаболизма, при них в организме происходят значительные изменения в питании и функционировании всех тканевых структур, со временем развиваются их дистрофия и атрофия;
   • тиреотоксикоз, микседема, здесь изменения нормального уровня гормонов провоцируют слабость мышечной ткани и патологические изменения в костных и хрящевых структурах организма человека.
6. Травмы:
   • ушибы, растяжения, трещины характеризуются ощущением тяжести и умеренной болезненности в руке;
   • вывихи, переломы, растяжения связок протекают с выраженным болевым синдромом, ненормальной подвижностью конечности, слабостью или тяжестью в ней.
7. Почечные болезни, протекающие с накоплением излишней жидкости в тканях могут выражаться ощущением «чугунных» рук и ног.

Дополнительные симптомы

Каждое заболевание, симптомом которого является тяжесть в руках, имеет ряд дополнительных клинических признаков:

• при заболеваниях позвоночника дискомфорт возникает, как правило, во время активных движений, физических нагрузках или подъеме тяжестей, которые сопровождаются ощущением онемения в конечностях, чувством «ползания мурашек». Эти патологии чаще всего являются следствием напряженного физического или интеллектуального труда или длительного переохлаждения;
• эндокринные болезни оказывают негативное влияние на весь организм: мышцы утрачивают свою силу (становятся дряблыми и слабыми), возможны резкие изменения веса (набор или падение) и аппетита (повышение или снижение), эмоциональная неустойчивость, нарушения сна. Обострения возникают при грубых изменениях в питании или после эмоциональных перегрузок;
• болезни сердца характеризуются изменением частоты пульса, появлением одышки, кожного цианоза. Они обостряются после физических нагрузок или стрессов;
• воспалительные заболевания суставов и костей проявляются бурными местными реакциями (покраснением и отечностью подкожной сетчатки), повышением температуры тела. Часто эти патологии заявляют о себе в ответ на перенесенные вирусные или бактериальные инфекции.

Диагностика

Важным этапом в определении происхождения возникновения тяжести в руках является опрос больных, установление первого момента появления этого ощущения, предшествующих травм или заболеваний.

О многом может рассказать осмотр больных: цвет их кожных покровов, частота дыхания и сердечных сокращений, показатели АД, наличие отеков, мышечного напряжения и т.д.

Для изучения работы и состояния внутренних органов широко применяются инструментальные методики: ЭКГ, УЗИ, КТ, МРТ, рентген и т.д.

Лабораторные тесты помогают выявить воспалительные заболевания в организме и изменение биохимического равновесия в нем.

Исследования уровня гормонов в организме выявляют эндокринные отклонения.

Лечение

Терапия ощущения тяжести в руках основана на лечении фонового заболевания:

• при дегенеративных процессах в позвоночнике и суставах используются противовоспалительные и обезболивающие средства, хондропротекторы и физиопроцедуры;
• при эндокринных заболеваниях назначается заместительная терапия гормонами, диета, седативные средства;
• при сердечных недугах помогают сердечные гликозиды и анаболические средства;
• при травматических повреждениях необходимы оперативные вмешательства и последующие реабилитационные мероприятия (ЛФК, массаж, плавание).

В любом случае лечение должен назначать только врач, после комплексной диагностики.

Домашние методы лечения

В случаях с травмами или подозрением на острую сердечную недостаточность, другие патологии сердечно-сосудистой системы самолечение недопустимо, важно как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Облегчить тяжесть в руках дома можно, если она вызвана болезнями позвоночника, миозитом, дегенеративными заболеваниями суставов. Уменьшить дискомфорт помогут:

• гимнастические упражнения: взмахи вверх-вниз руками, их встряхивание, не менее 5-6 раз;
• массаж или самомассаж: проведение легкого поглаживания и пощипывания в направлении вверх-вниз, 10-15 минут.

Профилактика

Для предотвращения или уменьшения чувства тяжести в руках необходимо:

• рационально чередовать периоды труда и отдыха;
• поддерживать нормальные показатели веса, заниматься физкультурой, пешими прогулками или другими видами двигательной активности;
• своевременно проходить лечение по поводу острых и хронических болезней.

Романовская Татьяна Владимировна

Что делать если появилась тяжесть в ногах и руках?

Тяжесть в руках и ногах может иметь причины, связанные не только с однообразной тяжелой физической работой или травмами, но и с приобретенными патологиями. Проявляется данный наиболее ярко, когда отяжелевшие ноги теряют подвижность, любой шаг дается с трудом; а налившиеся «свинцом» руки не в состоянии поднять даже легкий предмет. При попытке преодолеть тяжесть в руках и ногах появляются болевые ощущения.

Содержание статьи

Распространенные симптомы

Чувство тяжести проявляется вместе с несколькими сопутствующими симптомами, среди которых:

• болевой синдром;
• онемение конечностей;
• нарушение чувствительности;
• дрожь в конечностях
• чувство жжения в отяжелевшей конечности.

Данный симптоматический ряд характерен для любой из причин чувства тяжести, поэтому определить патологию можно лишь тогда, когда у больного проявляются 2-3 маркера из вышеперечисленных.

Возможные причины тяжести в ногах и руках

Тяжесть в руках и ногах может проявиться без наличия серьезных патологий. Дискомфорт может быть вызван естественными факторами. Например:

• неправильное положение тела во время сна: в этом случае нарушается кровоснабжение руки или ноги, она немеет и тяжелеет. По этой причине также возможно защемление нерва или сухожилия, по этому неприятные ощущения могут проявляться 2-3 дня;
• ношение одежды или аксессуаров, которые сдавливают конечности;
• влияние погодных факторов, таких как магнитные бури или резкий «скачок» температуры;
• гиподинамия, сопряженная с лишним весом;
• стрессовые ситуации, вызывающие спазмы сосудов нижних и верхних конечностей. Исчезновение стрессового фактора восстанавливает функциональное состояние сосуда.

Естественные причины вызывают тяжесть в руках и ногах в меньшей степени: значительная часть прецедентов связана с развитием патологий кровеносной системы, суставов; нарушением обмена веществ, заболеваниями выделительной системы и щитовидной железы.

Наиболее распространенной патологией, вызывающей данное явление, является варикоз, который препятствует кровоснабжению конечностей. Тяжесть в руках и ногах может быть вызвана нарушением целостности сосудов, и как следствие, внутренним кровотечением.

Нехватка полезных веществ может стать причиной чувства слабости в конечностях. Если тяжесть рук и ног сопровождается дрожанием, то дело в нехватке витаминов группы «В» и витамина «С». Дополнительные признаки гиповитаминоза, которые помогут диагностировать проблему — это сухость кожи, кровоточивость десен, постоянный упадок сил и иные проявления заболевания.

Ниже рассмотрим более подробно клинические патологии, которые могут вызывать ощущение тяжести в руках и ногах и смежные симптомы.

Заболевания сердца и сосудов

Данные патологии кровеносной системы могут спровоцировать чувство тяжести в верхних и нижних конечностях:

• Стенокардия: вызывает онемение и отяжеление левой руки. Сопровождается чувством жжения под лопаткой и в грудине;
• Варикозное расширение вен: нарушает кровоток в сосудах нижних конечностей. Из-за недостатка кислорода в тканях ноги немеют и тяжелеют;
• Сердечная недостаточность: текущее функциональное состояние мышцы не в состоянии обеспечить полноценное кровообращение. Обострения заболевания характеризуются резко наступающим чувством тяжести в руках и ногах.

Заболевания сосудов — наиболее частая причина снижения подвижности конечностей. При этих патологиях не происходит насыщения тканей рук и ног кислородом и полезными микроэлементами в достаточной мере.

Заболевания суставов, дефекты опорно-двигательного аппарата

Симптоматический ряд этих болезней характеризуется таким маркером как чувство тяжести в конечностях:

• артрит, костный туберкулез, остеомиелит: перечисленные недуги возникают из-за протекания воспалительных явлений в костной ткани. Кости разрушаются, поэтому даже базовая повседневная нагрузка вызывает чувство колоссальной усталости;
• артроз и остеопороз: также генерируют дегенеративные явления в костной ткани, уменьшают привычный диапазон движения конечностей;
• остеохондроз: воспаление корешков позвоночника в шейном и грудном отделе. Вызывает затруднения при интенсивной двигательной активности. В 100% случаев сопровождается острым болевым синдромом. Онемение и тяжесть в конечностях при остеохондрозе возникают, если человек не меняет положение тела долгое время, т.е. гиподинамия снова выступает как усугубляющий фактор;
• сколиоз: при этой болезни мускулатура рук и ног находится в состоянии перманентного перенапряжения, из-за чего конечности «наливаются свинцом», развивается синдром хронической усталости;
• миозит: болезнь характеризуется наличием воспалительных очажков в мышечной ткани, из-за чего внутри последней происходит регулярное накопление молочной кислоты. Мышца не может достичь расслабленного состояния, больному очень трудно двигаться в интенсивном режиме, так как мышцы все время «забиты».

Патологии суставов и ОДА — распространенная группа заболеваний, при которых в конечностях возникает ощущение тяжести. Болезни могут накладываться друг на друга, усиливая дискомфорт, и порождая новые симптоматические проявления.

Заболевания почек

Описываемый симптом при заболеваниях почек проявляет себя в случае хронической или острой почечной недостаточности. Ноги и руки тяжелеют и набухают, если нарушен вывод жидкости из тела. Излишняя вода оседает в тканях конечностей. При острой почечной недостаточности не только отекают и теряют подвижность, но и проявляют судорожную активность.

Нарушение подвижности, как симптом, проявляется на хронической стадии почечной недостаточности. Попутными признаками являются: нарушение сердечного ритма, снижение веса, общее ухудшение самочувствия. Патологии почек наиболее опасны для нижних конечностей, так как помимо чувства тяжести могут провоцировать остеоартрит, коленный бурсит и подагру.

Лимфостаз

Недуг, при котором в организме наблюдается нарушение баланса генерирования и оттока лимфы. Лимфа застаивается в сосудах, ее побочные продукты проникают в стенки кровеносных путей и ткани организма. При лимфостазе пациент жалуется на ощущение тяжести в руках.

Сходное воздействие на конечности оказывает лейкоз — другая болезнь крови. Лейкоз блокирует доступ кислорода к тканям, из-за чего руки и ноги быстро утомляются.

Сахарный диабет

Опасное гормональное заболевание, при котором наибольшую опасность являют его осложнения. Если затянуть с терапией диабета или пренебрегать диетой, то в мышечной ткани рук и ног начнутся дегенеративные изменения: конечности начнут отекать, а мышцы атрофироваться. Усугубляющим фактором при диабете является гиподинамия, которая ускоряет атрофию мышечной ткани.

К какому специалисту обратиться

Если тяжесть в руках и ногах не исчезает через 3-5 суток после появления, то необходимо обратиться в лечебное учреждение по месту жительства. Терапевт должен изучить историю болезни и провести детальный местный осмотр, попутно установив характер неприятных ощущений в конечностях.

По результатам первичного осмотра и изучения анамнеза врач направляет на комплексное обследование к следующим специалистам:

• кардиологу;
• сосудистому хирургу;
• урологу;
• эндокринологу;
• ревматологу.

Если терапевт при внешнем осмотре зафиксирует острую стадию одного из заболеваний, то будет принято решение об оперативной госпитализации.

Какие может понадобиться сдать анализы и пройти обследования

Для диагностики заболеваний, провоцирующих описываемый симптом, понадобиться следующий комплекс анализов и обследований:

• снимки отделов опорно-двигательного аппарата;
• ЭКГ;
• анализ мочи;
• общий анализ крови;
• измерение уровня лимфы;
• измерение сахара крови;
• УЗИ органов малого таза и нижних конечностей для диагностики лимфостаза.

По результатам данных объективных исследований прорабатывается стратегия последующей терапии патологий.

Тяжесть в матке, причины, симптомы, что это может быть

Одним из неприятных симптомов, который может возникнуть по причине серьезного заболевания, является тяжесть в матке. Если вы заметили подобные симптомы, ни в коем случае не стоит их игнорировать, ведь они могут привести к серьезным последствиям. Если продолжительное время женщину не покидают болезненные ощущения либо они появляются время от времени, необходимо срочно показаться гинекологу. Только врач на основе проведенного осмотра сможет точно определить диагноз и назначить эффективное лечение.

Не следует проходить лишь ультразвуковое исследование, ведь его может быть мало для постановки точного диагноза. Причина может оказаться скрытой, и для ее определения нужно обратиться за помощью нескольких разных врачей. При наличии тяжести могут назначить ряд общих анализов. Врачи стараются определить почему может возникнуть такой ощущение, проводя все необходимые обследования. Если причиной тяжести оказывается беременность, то женщина становится на учет в консультацию.

На что может указывать тяжесть и боль внизу живота, какие причины?

Ощущение тяжести и дискомфорта внизу живота, как правило, является симптомом серьезных заболеваний внутренних органов:

1. Диспепсия желудка — нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, провоцирующее затрудненное пищеварение. Данное заболевание может возникнуть на фоне язвенного поражения желудка, холецистита, гастрита или злокачественных новообразований пищеварительного тракта. При этом у пациентов возникают жалобы на тошноту, отсутствие аппетита, ощущение вздутие живота и чувство переполненности желудка. Справиться с проблемой в этом случае поможет гастроэнтеролог.
2. Желчная диспепсия — функциональное расстройство желчевыводящих путей, чаще всего на фоне перенесенного стресса. Для данного состояния характерны следующие симптомы: горечь во рту, тошнота, мигрень, боль и тяжесть в эпигастрии.
3. Инфекционные и воспалительные заболевания репродуктивных органов. Возникают вследствие проникновения в полость влагалища различных патогенных микроорганизмов. Сопровождаются данные патологии повышением температуры тела, обильными выделениями из половых органов, болью и тяжестью в нижней части живота и в пояснице. Помимо этого, спровоцировать болезненные ощущения могут также воспаления кишечника.
4. Заболевания почек, для которых характерны учащенное, болезненное мочеиспускание, примеси крови в моче, отеки, бледность кожных покровов и боли в поясничной области. Помочь в этом случае может врач-уролог. При этом не рекомендуется затягивать с обращением к врачу, поскольку подобные боли являются настолько интенсивными, что способны привести даже к летальному исходу.
5. Воспаление репродуктивных органов в результате переохлаждения или других факторов. В этом случае рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу-гинекологу, поскольку переход воспалительных процессов в хроническую форму может стать причиной нарушения репродуктивной функции.
6. Патологии женских половых органов, в том числе онкологические новообразования.
7. Варикозное расширение вен малого таза — нарушение кровотока в половых органах, связанное со снижением эластичности венозной стенки. Привести к развитию данной патологии может сидячий образ жизни, гормональный дисбаланс, отсутствие оргазма, многократные роды и генетическая предрасположенность.

Какие еще могут быть причины тяжести внизу живота?

Тянущие ощущения в нижней части живота — достаточно распространенная жалоба у женщин. И если они не связаны со скорым наступлением месячных, то вероятнее всего причина кроется в следующем:

1. кандидоз и другие разновидности грибковой инфекции, причиной которых могут стать стрессовые ситуации, переохлаждение, гормональный дисбаланс, сахарный диабет, прием антибактериальных препаратов и прочее. Клинические проявления данных заболеваний заключаются в появлении зуда и жжения во влагалище, а также обильных влагалищных выделениях с неприятным запахом;
2. киста яичника или бартолиновой железы. Данные заболевания зачастую протекают бессимптомно и указать на них может только тянущая боль в нижней части живота;
3. полипы шейки матки — доброкачественные новообразования, формирующиеся на слизистой оболочке цервикального канала. Характерными признаками полипоза являются болезненные ощущения внизу живота, влагалищные кровотечения, розовые выделения после полового акта и нарушение менструального цикла;
4. миома матки — доброкачественная опухоль, расположенная в мышечном слое данного репродуктивного органа. Миомы особо крупного размера способны привести к сдавливанию соседних органов и нарушению их функционирования;
5. внематочная беременность — прикрепление оплодотворенной яйцеклетки вне полости матки. Диагностировать данную патологию непросто, поскольку поначалу она протекает, как обычная беременность. Однако по мере роста плода происходит растяжение и разрыв стенки маточной трубы, в результате чего открывается сильное кровотечение, сопровождающееся интенсивными болями. В таком случае следует немедленно обращаться к врачу, иначе это грозит летальным исходом;
6. воспаление червеобразного отростка — аппендикса, который расположен в нижней части кишечника, также способно спровоцировать чувство тяжести внизу живота.

Как видим, привести к появлению тянущей боли в животе могут разнообразные, зачастую очень серьезные, причины. Поэтому не следует заниматься самолечением или пытаться устранить боль лекарственными препаратами, ведь это может грозить развитием опасных осложнений и даже летальным исходом. При появлении любого дискомфорта рекомендуется обращаться в медицинское учреждение, где не только проведут необходимые диагностические мероприятия, но и назначат курс эффективного лечения.

Почему внизу живота чувство тяжести?

Нередко на фоне неприятных, странных ощущений в области матки, может появиться тяжесть. На самом деле причин такого явления может быть много, но наиболее распространенными среди них считаются следующие:

1. Наличие заболевание желудочно-кишечного тракта;
2. Болезни сосудов;
3. Проблемы в работе опорно-двигательного аппарата;
4. Заболевания печени;
5. Имеющиеся спаечные процессы;
6. Наличие миомы матки;
7. Генитальный туберкулез;
8. Чрезмерное злоупотребление едой;
9. Прием продуктов низкого качества.

В большинстве случаев, такое чувство тяжести в области матки возникает на фоне заболеваний гинекологического характера. В некоторых случаях женщина может перепутать болезненные ощущения с болью при аппендиците или тяжесть в прямой кишке. В некоторых случаях чувство тяжести способно возникнуть на фоне наличия варикозного расширения в области вен малого таза. Именно женщины, которые имели несколько абортов, поднимали тяжелые предметы или делали аборты больше всего подвержены такому заболеванию.

Возникновение болезненных ощущений появляется в результате продолжительной ходьбы или физических нагрузок, может возникнуть при поднятии слишком тяжелых предметов. Нередко подобное ощущение сопровождается стрессовыми ситуациями, при наличии проблем в работе кровеносной или сердечно-сосудистой систем.

А возможна ли беременность?

Болезненные ощущения тянущего характера зачастую возникают в результате того, что женских организм начинает свою перестройку на фоне имеющейся беременности. В это время наблюдается изменение прежней формы многих внутренних органов. Если говорить про ощущение тяжести на более поздних сроках беременности, то причиной такого явления может оказаться и то, что ребенок постепенно начинает свое движение по родовым путям. Чувство давления и болезненные ощущения могут возникнуть по причине того, что малыш начинает шевелить, в результате чего сдавливая мочевой пузырь женщины.

Что делать, если болит низ живота и тяжесть в нем?

Привести к появлению болезненных ощущений во время менструации способны ритмичные сокращения матки. Устранить данную патологию при помощи народных рецептов к сожалению не получится, а вот снизить интенсивность болезненных ощущений вполне реально. Для этого женщине рекомендуется за неделю до начала менструации принимать внутрь настои лекарственных трав. Наилучшего эффекта можно достичь, употребляя следующие сборы:

1. Зверобой, календула и ромашка лекарственная. Высушенные травы перед употреблением рекомендуется измельчить и тщательно перемешать. Для приготовления настоя берется столовая ложка сырья и заливается стаканом кипящей воды. Емкость с настоем следует укутать в теплую ткань и оставить на 30 минут, после чего процедить и принимать внутрь по половине стакана три раза в день.
2. аналогичным образом готовится и принимается другой сбор — смесь цветов зверобоя, травы валерианы и дубовой коры.

Прием травяных настоев рекомендуется совмещать со специальными упражнениями, способными нормализовать состояние женщины в эти дни. Вот примеры подобной гимнастики:

1. Стоя на коленях упритесь ладонями в пол и плавно вращайте тазом вначале влево, затем вправо. Оптимальная длительность для выполнения данного упражнения 6-7 минут.
2. Сидя на полу вытяните вперед обе ноги и соедините пятки. Максимально быстро старайтесь приподнимать ноги над уровнем пола. Выполните данное упражнение 30 раз.

Подобная гимнастика способна активизировать кровоток в органах малого таза, что позволит снизить болезненные ощущения во время месячных.

Источник: womanchoise.ru

Похожие статьи

• Почему покалывает в матке во время месячных, причины

  Если возникает какое-либо заболевание, то организм любыми способами старается сказать об этом человеку. В большинстве случаев, люди не замечают этого, не обращаясь к врачу для обследования. У женщин очень часто возникают неприятные ощущения…

• Причины пульсации в матке при беременности

  Сразу после радостной новости о беременности, женщина стремиться максимально прислушивается к своим ощущениям, которые возникают в ее организме. Зачастую, в нижней части живота возникает слабая пульсация, которую нельзя не заметить. Большинство женщин с…

• Молочница у мужчин: причины, симптомы, лечение

  Кандидоз, или иными словами «молочницу» вызывают дрожжеподобные грибки рода Candida. Эти микроорганизмы живут в микрофлоре слизистой оболочки полости рта и на кожных покровах. В небольших количествах грибок постоянно есть у каждого человека, но…

Нервная тяжесть в грудной клетке в области сердца: симптомы и метод лечения

Дискомфорт в грудной области – самый распространенный телесный симптом тревожного расстройства, которое в нашей стране иногда диагностируют как ВСД (вегетососудистую дистонию).

Сердце первое реагирует на изменение эмоционального фона человека. И потому для тревожных пациентов столь характерны тахикардия, экстрасистолия, боли в области грудной полости. И тяжесть.

Симптомы

Тяжесть в сердце на нервной почве может проявляться как:

• затруднение дыхание и одышка;
• чувство давления на грудную клетку, как будто на нее поставили что-то тяжелое;
• сжатие груди.

Ощущение присутствия тяжелого предмета может быть справа, слева и посередине. А может заполнять собой всю грудную клетку, не имея четкой локализации.

Тяжесть может возникать одновременно болью, а может пребывать в гордом одиночестве.

Обычно данный симптом дополняет собой другие физические, эмоциональные, поведенческие проявления тревоги. Но иногда может быть фактически единственным явным физическим симптомом тревожного расстройства.

Давление в области сердца может присутствовать лишь на фоне явного беспокойства. А может возникать как будто на ровном месте. Его интенсивность может варьировать час от часа и день ото дня. Иногда дискомфорт может полностью исчезать, иногда проявляться крайне сильно.

Причины

Гипервентиляция

Это одна из основных причин тяжести в грудной клетке в области сердца, возникающей на нервной почве.

В состоянии тревоги человек часто дышит слишком часто и глубоко. Иногда он специально форсирует вдох, иногда даже не замечет этого. Но в любом случае такой тип дыхания приводит к возникновению гипервентиляции.

Повышенное содержание в крови кислорода ведет к сужению сосудов. В результате сердце вынуждено работать напряженно, чтобы проталкивать через них кровь. Это может приводить к ощущению тяжести и стеснения в груди.

Задержка дыхания

Некоторые тревожно-мнительные люди, те, кто страдает ВСД и убеждены в наличии проблем с сердцем и сосудами, вырабатывают «щадящий» тип дыхания. То есть они дышат очень осторожно, иногда фактически задерживают вдох, чтобы не повредить больному сердца, не заставлять его работать слишком интенсивно на фоне гипервентиляции.

В этом случае у человека возникает нехватка воздуха, которая сопровождается ощущением спертости в грудной клетке и одышкой.

Аэрофагия и метеоризм

Тревожные состояния часто сопровождаются неврозом желудка, для которого характерно увеличение содержание воздуха в пищеварительной системе, в том числе и в ее верхних отделах.  Источники этого воздуха могут быть, как повышенное газообразование, так и «заглатывание» его пациентом в моменты форсированного дыхания.

Воздух распирает желудок и пищевод. И это вызывает дискомфорт в грудной полости, который может ощущаться как тяжесть в груди, обычно посередине. Как привило, проявления симптома усиливаются после еды.

Чрезмерное напряжение мышц

Чувство тяжелого давления в груди, ощущения того, что трудно дышать связано с перемножением мышц.

Напряжение скелетных мышц – один из самых первых и основных подготовительных этапов к «борьбе и бегству». Когда человек волнуется, у него всегда напрягаются мышцы. У людей, которые пребывают в состоянии хронической тревоги, мышцы, в том числе и межреберные, могут быть перенапряжены хронически, вызывая ощущения стеснения и давления в области сердца.

Навязчивость на симптоме

У любого человека могут время от времени возникать неопрятные ощущения в области сердца, например, тяжесть. Но только тревожно-мнительный невротик начинает думать об этом постоянно.

Повышенное внимание к дискомфорту приводит к тому, что он становится сильнее и не исчезает. И человек сосредотачивается на нем еще больше, усиливая таким образом свои неприятные ощущения.

Гормональные колебания

У некоторых женщин симптом тяжести в области сердца и затруднённого дыхания усиливается в критические дни и/или в период овуляции.

Такое изменение самочувствия связано с ухудшением психического состояние в «сложные» дни менструального цикла. А также с изменением тонуса сосудов и их кровенаполнения на фоне гормональных пертурбаций.

Неприятные ощущения в области сердца посещают многих женщин в овуляцию или период месячных, но только те дамы, которые страдают тревожными невротическими расстройствами, обращают на них внимание.

А если это не нервное?

Тяжесть в области сердца и сжатие грудной клетки могут указывать на серьёзные соматические заболевания. Поэтому если эти симптомы возникли у вас недавно и беспокоят сильно, необходимо пройти медицинское обследование.

В то же самое время, если вы давно страдаете ВСД, и у вас присутствуют другие телесные проявления тревоги, практически со 100%-ой уверенность можно говорить, что данное недомогание также является психогенным.

На нервный характер симптоматики указывают молодой возраст и постоянное изменение «клинической картины болезни»: то живот схватывает, то грудь сжимает, то ноги слабеют, то туман в голове одолевает.

Как избавиться?

Чтобы вылечить тяжесть в сердце, давления и стеснения в грудной клетки, имеющие психогенное происхождение, необходимо вылечить сам невроз. Сделать это можно при помощи техник когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов, работая над собой самостоятельно и/или под руководством клинического психолога.

Однако процесс избавления от тревожного невротичного расстройства длительный. На лечение может уйти ни один год. А потому важно знать, как уменьшить дискомфорт в груди «здесь и сейчас».

Нормализуйте дыхание

Поскольку основной причиной тяжести в сердце является неправильное дыхание, первое, что необходимо сделать для улучшения самочувствия, — внимательно отследить то, как вы дышите.

• Если вы осознали, что время от времени задерживаете дыхание, дышите «через раз», дабы не беспокоить больное сердце, то просто возьмите себя в руки. И дышите нормально.
• Если понимаете, что основная проблема – гипервентиляция, старайтесь дышать медленнее. Например, на счет четыре. Делаете обычный вдох (не слишком глубокий), медленно считаете до 4-х и только затем выдыхаете. Вновь считаете до 4-х и вдыхаете.

Дышать таким образом надо не все время. Но в те моменты, когда давление и тяжесть в области сердца особенно сильные.

Также обязательно овладейте дыхательной гимнастикой от гипервентиляции.

Избавьтесь от лишнего воздуха в ЖКТ

У многих невротических пациентов воздух скапливается в желудке и пищеводе потому, что они его буквально заглатывают. И во время форсированного дыхания, и во время еды.

Поэтому ешьте медленно. Жуйте с закрытым ртом и не старайтесь при этом носом засосать в себя как можно больше воздуха. И научитесь контролировать дыхание. Не доводите себя до гипервентиляции.

Для устранения повышенного газообразования исключите из рациона питания продукты, способствующие метеоризму. Например, капусту любого вида, бобовые. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, богатых растворимой клетчаткой: яблок, бананов, огурцов, кабачков. По мере необходимости принимайте активированный уголь, Эспумизан и другие аналогичные препараты.

Расслабьте мышцы

Существует множество упражнений, помогающих расслабить перенапряжённые мышцы. В данном случае можно посоветовать применять технику полной мышечной релаксации Джекобсона и упражнение на расслабление мышц живота.

Но вы можете делать и другие упражнения. Вообще больше двигаться. Совершать самые простые махи руками, делать наклоны и прогибы. Брать на себя различную физическую нагрузку. Чем больше и разнообразнее вы будете двигаться, тем лучше будете себя чувствовать. И не бойтесь. С сердцем у вас все в порядке – оно выдержит.

Отход от навязчивых мыслей

Самый главный метод лечения психогенной тяжести в сердце. Чем меньше вы думаете о своем дискомфорте в грудной клетке, тем меньше он вас беспокоит. И наоборот.

Памятка

Применяя все перечисленные способы избавления от затруднённого дыхания, сжатия и тяжести в грудной области, не забывайте о том, что все это – только облегчение симптомов. Даже если вы научитесь дышать правильно и будете делать утром зарядку, ваше невротическое расстройство никуда не денется до тех пор, пока вы не измените образ своего мышления и автоматической реакции на мир.

Отличная статья 2

Дискомфорт в животе,слабость,тяжесть в голове

Людмила , Санкт-Петербург

302 просмотра

24 мая 2016

Добрый день!ранее уже сюда обращалась и вот как это звучало:2 недели уже мучаюсь:понос(в основном кашицеобразный),сначала была тяжесть в голове,теперь просто слабость,на прошлой неделе температуры не было(хотя по ощущениям все время казалось,что она есть),на этой неделе она колеблется от 37 до 37,3 ,с утра аппетит скудный,днем налаживается,к вечеру вообще пропадает,иногда начинает морозить,а потом наоборот становится жарко.в первые пару дней была утром отрыжка горьковатая,теперь просто воздухом. Подскажите пож-та что это может быть?
После этого сходила к терапевту,сдала анализы:кал,мочу,кровь,пока результаты ждала врач сказал попить смекту,эрсефурил,регидрон и цифран(его пить не смогла изза побочек),пила это 4 дня и было плохо и понос не прекращался,как только пить перестала,состояние улучшилось,с 1го по 9 мая нормально ходила,гуляла,спала и ела,слабость была иногда,с тем состоянием не сравнится и диеты в этот период не придерживалась.Понос иногда был-видимо как реакция на какие то продукты,но проблемы со стулом меня не беспокоили.10мая пошла к врачу с результатами анализов-они в норме(врач сказал,что наверно был ротовирус),кроме гемоглобина-низкий,прописал врач феррум лек и фолиевую кислоту,начала пить и снова понос и слабость и голова заболела. пропила пару дней и позавчера(13 мая) уже не пила,но поела суши и пт на сб проснулась ночью с ощущением внутрибрюшного давления,вообще не могла на животе лежать,потом живот начал бурлить и начался опять жуткий понос водянистый.Состояние вчера было просто ужасное — аппетит к вечеру исчез совсем,в животе боли нет,но ощущение неприятное,иногда подташнивает(но без рвотных позывов),в голове периодически сильная тяжесть(как правило в затылочной части),и состояние слабости такое,что даже сидеть тяжело,и морозило и наоборот,но температуры нет.Сегодня спала тоже плохо,просыпалась очень часто и состояние практически такое же,как вчера.Подскажите пожалуйста что это и что мне делать? Кстати сделала узи брюшной области и все в порядке. Снова пошла к терапевту,уже к другому,сдала клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой,кал на дизгруппу,печоночные пробы,Ат к 4гельминтам,Ат к лямблиям,Ат к аскаридам.Результаты всех анализов хорошие,ничего не обнаружили.Живот врач тоже прощупывала и сказала,что хороший,мягкий и безболезненный.6 дней я пила цифран(все таки меня обязали),энтеросгель,хилак форте,омез и юниэнзим.Пропила это один день и на след.же утро поноса уже не было и в последующие дни он был нормальным(хотя на мой взгляд и не совсем таким,как обычно),но главное что не понос.Придерживаюсь очень строгой диеты,аппетит бывает пропадает,но в целом он есть,что тоже радует.Вчера сходила к терапевту за рез-ми анализов и она меня со спокойной душою отпустила,сказала что все в порядке и надо восстановить работу кишечник после антибиотиков.Но меня продолжает мучить слабость,я просыпаюсь без сил и с отвратительным ощущением в животе,иногда бурлением,полегче становится только после похода в туалет(раньше такого со мной никогда не было!раньше бывало,что вообще с утра по большому не ходила),а теперь каждый день мое утро начинается именно так.В течении дня такие отвратительные ощущения в животе тоже иногда возникают,связи с определенной пищей нет,я наблюдала.Бывает неприятные ощущения в области желудка,бывают они спускаются ниже.Второй день тянет в правом боку,где-то посередине,во время ходьбы,когда сижу этого не ощущаю.Сегодня с утра как обычно сходила в туалет,а потом позавтракала стаканом простокваши и минут через 10 меня пропоносило светло-коричневым/желтоватым цветом и разболелась голова после этого.Корень языка с налетом все это время,который так никуда и не ушел не смотря на лечение.Врач сказал еще 5 дней попить омез и юниэнзим,еще пью витамины супрадин и 5й день пью бифидум баг жидкий.Все в целом это длится с 15го апреля,естественно у меня уже апатия и депрессивное состояние,не знаю как себе помочь и надо ли снова идти к врачу или подождать и это дисбактериоз,который постепенно пройдет?

Вопрос закрыт

«…Внутренняя грязь — еще страшней чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью».

Многие из этих токсинов также устраняются с мочой, и это является одной из основных причин, по которым рекомендуется обильное потребление воды, позволяя выделять токсины из организма. Однако воды обычно недостаточно, чтобы избавиться от плохих веществ в организме. Существует несколько руководящих принципов, которые могут ускорить этот процесс, воздействуя на более здоровый и счастливый организм.

Потребление фруктов: они содержат большое количество жидкостей, стимулируя желание мочеиспускания, а также антиоксиданты, волокна и витамин С, которые обеспечивают большое количество преимуществ для организма. Желательно потреблять их утром или перед сном; также не обеспечивают высокую калорийность. Зеленые листовые овощи — отличные продукты для устранения токсинов, в дополнение к разрешению детоксикации печени, предотвращению заболеваний печени. Тем не менее, у нас есть несколько вариантов, либо сопровождать наши блюда хорошей порцией овощей, либо выбирать специфические и натуральные соки, которые не только помогают детоксифицировать организм, но и комбинируя свойства различных продуктов, вы получаете лучшие результаты, которые мы можем получить через тряски.

Иисус Христос дает и простое средство для очищения толстого кишечника — клизму.

«…Возьмите большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиной в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем. Повесьте тыкву на ветку дерева, преклоните колени перед Ангелом Воды и потерпите… чтобы вода проникла по всем вашим кишкам… Просит Ангела Воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих его.

Яблочный и грушевый сок для детоксикации

Яблоко без сердца и семян Груша без сердца и семян Свежая морковь нарезать кусочками Сок свежего апельсина 250 г свежего шпинатаА стакан воды. Подготовка: Перед началом работы убедитесь, что все ингредиенты находятся в хорошем состоянии и отлично промыты.

Апельсиновый сок для детоксикации

Рекомендуется принимать три раза в день перед каждым приемом пищи в течение недели.

• Оранжевый сок.
• Горсть клубники.
• Персик без ямы, который является толстым слоем, который защищает семена.

Подготовка: Таким же образом, убедитесь, что все ингредиенты сохраняют свою свежесть и не показывают никакой аномалии. Вылейте в блендер и перемешайте.

Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устремилось из тела все… нечистое и зловонное. И увидите собственными глазами и почувствуете носом своим все мерзости и нечистоты, которые оскверняют Храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями».

Сказано очень сильно.

Сок петрушки с клубникой и ананасом для детоксикации

Ешьте утром, как только вы закончите, и подождите час, чтобы позавтракать.

• Ложка свежей петрушки Горстка клубники.
• Ломтик ананаса.

Утром нечего больше готовить и поститься. Очень известная в гей-вселенной, чука, технически известная как клизма, рекомендуется для мужчин и женщин, умеющих анал. Когда все сделано правильно, это способствует очищению области ануса и предотвращает появление неприятных происшествий в середине курса. Но техника окутана рядом мифов, которые больше мешают, чем помогают.

Давайте подробнее разберемся на основе современных научных Достижений с ролью толстой кишки.

Толстая кишка является конечной частью пищеварительного тракта человека. Ее началом считается слепая кишка, на границе которой с восходящим отделом в толстую кишку впадает то

Очищение толстого кишечника. Мои личные методы оздоровления

Очищение толстого кишечника

Для очищения толстого кишечника я применил бы промывательные клизмы.

Промывательные клизмы применяют для лучшего очищения толстого кишечника и нормализации его внутренней среды. Это серия клизм. Вначале делают обычную очистительную клизму. После ее выхода делают еще 2—5 клизм. Каждая с 1—2 л воды, в которую добавляется вещество, придающее воде кислые свойства (2—3 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса или поваренной соли на 2 л воды). Применять их лучше всего через день, хотя существует масса методик и желательно подобрать ту, которая больше всего подходит именно для вас.

Первая, очистительная клизма очищает толстый кишечник от каловых масс. Последующие клизмы с лимонным соком или яблочным уксусом или солью промывают и очищают весь толстый кишечник.

Что касается самой воды, то чем она чище (протиевая, дистиллированная), тем лучше она будет очищать и впитывать в себя. Можно и нужно использовать воду, настоянную на благородных металлах (медь, серебро), минералах (кварц, шунгит), с глиной, а также различные отвары трав. Прекрасна и моча, но с ней много возни и неудобств.

Этот вид клизм наиболее всего подходит для хорошего очищения толстого кишечника. Цикл из 5—20 таких клизм будет хорошим средством, очищающим через толстый кишечник весь организм.

Процедура. Для этого нам потребуется резиновая грелка на 1, а лучше 2 л емкости с прикручивающейся к ней резиновой трубкой около 2 м длиной (все это продается в специальном наборе). Конец резиновой трубки можно слегка оплавить на пламени. В этом случае он становится твердым, сглаженным и хорошо проходит через анус.

Готовите очистительный раствор для клизмы (кипятите и остужаете урину либо подогреваете воду, добавляете в нее поваренную соль или другие компоненты – лимонный сок либо полученную путем электролиза в специальном приспособлении «живую» или «мертвую» воду и т. д.). Наливаете его в грелку. Прикручиваете трубку и пережимаете ее.

Следует дать дополнительные разъяснения относительно температуры воды для клизм. Это связано с тем, что стенки толстого кишечника очень чувствительны и любая температура, как выше, так и ниже температуры тела, будет сильно раздражать их и стимулировать позывы к опорожнению. В некоторых случаях это происходит настолько быстро, что невозможно влить всю воду – она уже мощно выбрасывается назад. Отсюда большинство авторов рекомендуют процедуру выполнять с водой, подогретой примерно до температуры тела. В этом случае процедура проходит нормально, и вода хорошо промывает весь кишечник. Некоторые авторы считают, что вода должна быть комнатной температуры – 20—25 °С, мотивируя это тем, что она будет умеренно стимулировать стенки толстого кишечника на опорожнение и в меньшем количестве всасываться внутрь организма вместе с токсическим содержимым. Лицам с ослабленной перистальтикой толстого кишечника, особенно при атонических запорах, вполне годятся прохладные и подогретые клизмы. Они будут стимулировать на нормальное опорожнение. Легко возбудимым и чувствительным людям, особенно страдающим спастическими запорами, больше всего подойдут клизмы теплые – температуры тела.

Подвешиваете грелку на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Пластмассовый наконечник с трубки можно снять (у него отверстие маленькое и вода дольше вытекает; если же конец резиновой трубки оплавлен, то он вообще не нужен), но в некоторых случаях лучше оставить (например, при геморрое). Конец трубки или пластмассовый наконечник, а заодно и анус, смазываете растительным маслом (лучше всего вазелином) или мыльной пеной. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если на трубке есть краник, то закройте его). Принимаете коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), расслабляете ягодицы и осторожно вводите трубку через анальное отверстие в прямую кишку на глубину до 10 см. Этого вполне достаточно. Резиновую трубку надо придерживать руками, чтобы она во время выполнения процедуры не выскользнула.

Во время введения трубки соблюдайте предосторожности – первые 3—4 см трубки проталкивают вперед и несколько вверх. Далее осторожно вперед на указанную глубину. Как только трубка введена, отпускаете пережим и постепенно вливаете жидкость в полость толстого кишечника.

Существуют еще два способа приема клизм – лежа на левом боку и лежа на спине со слегка поднятым тазом. В первом случае человек ложится на левый бок. Ноги согнуты в коленях под прямым углом. Далее, вставляют резиновую трубку в анус и проводят процедуру. Это положение годится для ослабленных лиц. Второе положение больше годится для женщин. Ложатся на спину, таз приподнимают или подкладывают что-либо, вставляют в анус резиновую трубку и делают клизму. Мужчинам это положение мало подходит – мешают наружные половые органы.

Если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Чтобы этого не было, контролируйте вливание – вовремя пережимайте трубку пальцами. По мере прохождения жидкости через затор увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно и глубоко животом, выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей. Когда толстый кишечник будет очищен, то 2 л жидкости вливаются в него за 20—40 с легко и свободно.

После того как жидкость вошла, лягте на левый бок или на спину и приподнимите таз. Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах («Сарванг асану») или заведете ноги за голову («Плуг»).

Вода сама будет проходить вверх по толстому кишечнику. Можете дополнительно повтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникнет в поперечную. Далее переворачиваетесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадет в труднодоступный восходящий отдел и в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промыть полностью весь толстый кишечник.

Клизму желательно ставить после опорожнения толстого кишечника в любое удобное время, но древние целители советуют при заходе солнца (очень хорошо ее выполнять и рано утром, когда биоритмологически должен срабатывать толстый кишечник).

Сколько держать клизму?

Древние целители советуют от захода солнца до первых сумерек. На мой взгляд, спокойно полежите на спине или правом боку 5—15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можете подняться и походить. Дождавшись позыва – идите в туалет.

После того как содержимое очистительной клизмы выйдет, отдохните 10—20 мин. Обычно считается, что на этом процедура окончена и можно заниматься обычными делами. Однако практика показывает, что для качественного промывания и очищения толстого кишечника желательно сделать еще от двух до пяти таких клизм с интервалом отдыха в 10—15 мин. Сделав все, вы не только очень хорошо очистите толстый кишечник, но и начнете очищать соединительную ткань – основу организма.

Такую серию клизм надо делать через день или даже через два-три дня (давая толстому кишечнику отдых). Весь цикл состоит из 10—20 (а если надо и более) очистительных процедур и займет 20—40 дней.

Многие задают вопрос: сколько клизм надо поставить, чтобы очистить толстый кишечник?Ответ сугубо индивидуален и зависит: от степени зашлаковки вашего толстого кишечника; от степени поражения толстого кишечника и организма в целом; от правильности выполнения очистительных процедур, образа жизни и психического настроя на очищение. Отсюда и получается, что в среднем необходимо 10—20 очистительных процедур. Больным и ослабленным людям рекомендуются другие методики очищения и более продолжительные сроки. Здоровым и сообразительным подходят более сильные и укороченные методики очищения, типа Шанк-Пракшаланы (3—5 процедур), приема слабительного.

Читать книгу целиком

Следующая глава >

Очищение толстой кишки. Лучшие методики очищения по Болотову

Очищение толстой кишки

Что касается толстой кишки, по нашему мнению, нет более эффективной меры очищения, чем ее интенсивное промывание, или попросту говоря, энергичная клизма.

Интенсивное промывание очищает восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых приблизительно сто шестьдесят сантиметров. Фекальные массы и отложения могут накапливаться в течение многих лет на внутренних стенках толстой кишки. Так как многочисленные лимфатические сосуды непосредственно примыкают к внешним стенкам толстой кишки, то токсичные отложения постоянно питают лимфатические узлы и попадают в лимфатическую сеть. Как следует выполненное интенсивное промывание толстой кишки способствует смыванию закрепившихся отложений, которые крепко пристали к ее внутренним стенкам. По мере выполнения процедур отложения начнут отмываться. Следовательно, «проникновение» токсинов в лимфатическую сеть больше не будет происходить.

Между прочим, эта процедура во многом облегчает положение тех, кто страдает частыми запорами. О борьбе с этим недугом мы поговорим в отдельной главе, пока же отметим, что хронические запоры — одна из причин постоянного отравления организма. Ведь хронический запор это не что иное, как задержка прохода фекальных масс по кишечнику, где в этом случае вместо быстрого вывода токсинов происходит их всасывание.

Противники ударного очищения обращаются к крайностям, чтобы обосновать свою точку зрения. И хоть мы считаем интенсивное промывание одной из крайних мер и вроде бы должны разделять их взгляды, нельзя не удивляться наивности тех, кто хочет уберечь нас от клизм любой ценой.

Они толкуют о возможности разрыва кишки, возможности инфекции кишки, возможности разрушения бактериальной флоры, без которой внутренняя поверхность кишки превращается в бесполезную для пищеварения пустыню. Их самый могучий аргумент состоит в том, что пациент может стать зависимым от очистительных процедур. Проще говоря, организм обленится настолько, что не станет без клизмы делать то, что положено ему от природы.

Сказать, что всего этого нет и быть не может — нелепо. Конечно, эти опасности существуют, но так же как хирургические неудачи и опасные побочные эффекты от лекарств не могут отменить всю современную медицину, так же и все перечисленные доводы нужно рассматривать как призыв к внимательному и аккуратному использованию методов ударных чисток. Будем говорить прямо, вероятность вреда от промывания куда ниже, чем от лекарств или хирургического вмешательства.

Обратите внимание на еще одно замечание. Толстая кишка сама по себе не стерильна, поэтому нужно приложить все силы, чтобы избежать загрязнений. Место, где вы будете проводить очищение, например, ванная комната, должно быть вымыто и выскоблено, наконечники клизмы и сама она должны быть стерильными.

Впрочем, мы думаем, что и вы сами это хорошо понимаете.

Домашние клизмы для кишечника

Мы рекомендуем проводить очищение кишечника два раза в неделю в течение месяца. С помощью этой процедуры вы надежно очистите нисходящую и сигмовидную части толстой кишки (приблизительно на 25–30 см).

Мы опишем здесь технику, опробованную многими из тех, кто осознал необходимость чисток. Среди этих людей были и те, кто мучился от хронической усталости и головных болей, и те, кого донимал запор, и те, у кого были кожные заболевания.

Во всех случаях применение домашних клизм открывало путь к непрерывному оздоровлению через «крадущееся» очищение. Это можно сравнить с механическим очищением зубов в процессе жевания. Оно прекрасно защищает зубы от загрязнения, но настоящую пользу от него получит только тот, кто запломбирует прежде больные зубы и начнет жевать в полную силу.

Процедуру очищения следует проводить, лежа на спине на полу ванной или в ванне и делать клизму, удерживая воду в толстой кишке как можно дольше. В это время в этом положении следует выполнять легкие упражнения, то есть прижимать колени к груди, локти к коленям, делать лежа на спине упражнение «велосипед» и т. д., затем, лежа на спине и приподнимая ее, а также опираясь на колени, осуществлять массаж области толстой кишки, раскачиваясь из стороны в сторону. Это — наиболее эффективный способ стимулировать перистальтику толстой кишки, так же как и способствовать отмыву любых фекальных отложений с ее стенок.

Главное, нужно терпеть и удерживать воду в себе как можно дольше. Впрочем, после нескольких выполненных процедур это по силам любому.

Три дня яблочного рая

Чтобы обеспечить как можно более полное очищение организма от токсинов, клизме должна предшествовать трехдневная яблочная диета. Если городские жители по части удобств в деле оздоровления и, в частности, ударных чисток находятся, конечно же, в лучших по сравнению с нами условиях, то уж тут преимущества сельских жителей несомненны. Особенно наши: Псковская губерния — это же яблочный край!

День первый

Первым делом утром: выпейте стакан теплой воды с соком одного свежего лимона. Часом позже должно последовать продолжение: весь день пейте воду и ешьте так много яблок (красных или желтых наилучшего качества), как только сможете. Большинство начинает с шести-восьми яблок в первый день этой диеты.

Поздним днем или вечером рекомендуется клизма. Цель состоит в том, чтобы вычистить токсины, которые уже начали накапливаться в нижних частях толстой кишки. Вечером следует выпить 1 ст. ложку чистого оливкового масла, чистого или смешанного с горячей водой или яблочным соком. Обратите внимание — если целая столовая ложка оливкового масла сильно расстраивает желудок, то принимаемое количество следует уменьшить до 1 ч. ложки. Даже это количество может быть неприемлемо, если вы страдаете от болей в печени или желчном пузыре. В любом случае, оливковое масло следует исключить, если происходят нежелательные побочные реакции.

Вот тут самое время напомнить о том, как в первой нашей книге мы советовали приучать организм к употреблению меда. Там, правда, речь шла об аллергических реакциях, но предложенный нами принцип постепенности годится и здесь. Пусть вам придется подбирать приемлемую норму оливкового масла с пипеткой в руках — делайте это, старайтесь — игра стоит свеч!

День второй

Повторяется первый день во всех деталях. Если оливковое масло дает нежелательные реакции, остановитесь, прервите начатый процесс до той поры, когда подходящая доза будет подобрана.

День третий

Основой по-прежнему остается распорядок первого дня. Главное, что клизма делается в конце третьего дня. По завершении этого трехдневного цикла необходимо съесть около 500 г йогурта без каких-либо добавок. Он поможет восстановить нормальную бактериальную флору кишечника.

Часом позже, если голод становится нестерпимым, можно начать есть, придерживаясь овощной и фруктовой диеты. Имейте в виду — на овощи и фрукты тоже не следует набрасываться с остервенением.

Яблочная диета — не для всех

Некоторые люди не могут есть яблоки, как их ни приготавливай. Яблоки могут осложнять пищеварение или вызывать серьезные аллергические реакции. Если дело обстоит так, то яблочная диета неприемлема. Есть такие, кто в принципе может есть яблоки, но три дня яблочного рациона для них неприемлемы.

В этом случае мы рекомендуем следующее. Попробовать держать диету один день вместо трех и вечером принять 1 ст. ложку оливкового масла (или столько, сколько может принять организм). На следующий день — клизма. Если и в этом случае ощущаются слабость, головокружение или любые другие побочные реакции, яблочная диета прекращается и заменяется альтернативной диетой.

Но возможно, что слабость или головокружение — это результат снижения уровня сахара в крови. В таком случае нет нужды отказываться от диеты. Достаточно выпить стакан апельсинового сока или съесть 1 ст. ложку доброкачественного меда или полстакана йогурта.

Альтернативные диеты

Для тех кто заранее знает, что яблоки им лучше не есть, найдутся альтернативы — виноградная диета, цитрусовая диета и фруктовая диета. Методики использования этих диет очень близки к этапам яблочной диеты.

Виноградная диета

Главная сложность в следовании диете состоит в том, что она, во-первых, дороговата, во-вторых, мы совсем не уверены в том, что виноград можно купить везде и всюду. Но для тех, кому виноград доступен, объясняем, что в течение трех дней нужно есть как можно больше винограда и пить по крайней мере от шести до восьми стаканов чистой воды ежедневно. Годится любой сорт винограда, но наилучшее действие оказывают черные сорта (они, кстати, и подешевле). Во второй половине дня или вечером в первый и второй дни этой диеты применяется клизма.

Кроме того, каждый вечер 1 ст. ложка чистого оливкового масла должна быть принята, отдельно или смешана с горячей водой, виноградным соком или с любым другим фруктовым соком. Клизму делают и на третий день, спустя 2–3 часа после обеда или вечером. После процедуры нужно съесть около полулитра йогурта.

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета состоит в основном из субтропических и тропических фруктов. Наиболее распространенными из них являются апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины. Этой диете нужно следовать в течение пяти дней вместо трех. Следует есть неограниченное количество этих специфических фруктов, выпивая в дополнение от шести до восьми стаканов чистой воды в день. Цитрусовые для многих сильнейший аллерген — не пытайтесь подбирать для себя безопасную дозу мандаринов, апельсинов и их родни. Суть диеты в том, что нужно именно массированное потребление плодов.

Лучше всего проводить процедуру через 2–3 часа после обеда или вечером в первый, третий и пятый день. Кроме того, каждый вечер нужно выпивать 1 ст. ложку чистого оливкового масла, как и прежде, чистым или с горячей водой или с любым цитрусовым соком.

По завершении этого пятидневного цикла необходимо съесть обычную для этой методики дозу йогурта.

Фруктовая диета

Эта диета проста, как и ее название. Ешьте любые фрукты сколько влезет и запивайте их чистой водой. Этой диеты следует придерживаться в течение 3–5 дней. Преимущество при выборе этой диеты по отношению к другим в том, что она богаче других и может удовлетворить многих. К тому же возможны комбинации — фрукты можно есть как свежими, так и после кулинарной обработки.

Единственным ограничением является то, что все сорта дынь, сырых яблок и бананов лучше есть отдельно от других фруктов. Дополнительные ограничения могут налагаться в соответствии с противопоказаниями по имеющимся заболеваниям.

Если выбрана трехдневная диета, клизму следует ставить в конце каждого из трех дней.

При пятидневной диете клизма должна быть выполнена на первый, третий и пятый день. Йогурт нужно выпить после последней клизмы. В течение этих трех или пяти дней 1 ст. ложку оливкового масла следует принимать каждый вечер.

Эти диеты не только способствуют выведению огромного количества токсинов, но и могут вызвать потерю в весе приблизительно на 2–3 кг или больше.

Если в течение очистительного периода вас настигает головокружение или слабость, или если муки голода нестерпимы, советуем добавлять большой зеленый лист салата или ложку обезжиренного творога, йогурта или желе без сахара. Эти дополнительные продукты помогут избежать ощущений голода.

Естественные (легкие) слабительные средства

Кто-то, вероятно, удивится — зачем, спрашивается, еще и слабительные, коль скоро клизма и сама по себе радикально очищает кишечник? Ларчик открывается просто.

В то время как клизма чистит прямую кишку, слабительное чистит верхний кишечник. Объединив эти два метода, мы достигаем наиболее полного очищения — очищается весь пищевой канал, от желудка до прямой кишки. Нужно только стараться использовать естественные слабительные. Они не вызывают привыкания и позволяют применять их сколь угодно долго.

Лучшие природные слабительные средства — это сырые плоды и овощи. Кулинарная обработка, например, тушение, не отменяют их полезных свойств, а к тому же позволяют разнообразить питание. Очень хороши тушеные инжир, яблоки, изюм, абрикосы, персики и сливы. Странно было нам прочитать об этом у заокеанских специалистов по очищению.

Никак не представить себе, как наши соотечественники жарят абрикосы или тушат инжир. Но не будем поднимать на смех тех, кто в делах здорового питания, что называется, собаку съел. (Шутка не слишком удачная, прошу прощения.) Все мы настолько разные, что может оказаться, даже самый желанный плод окажется не по силам больному или зашлакованному кишечнику. Особенно когда речь идет о больших количествах фруктов, о таких объемах, которые должны заменить на некоторое время все другие продукты. Вот тут и может помочь кулинарная обработка. Помимо того, составление ежедневного рациона из плодов и овощей способствует выведению токсинов, такой режим питания снабжает тело естественными сахарами. Если в качестве естественного слабительного есть хоть какая-то возможность использовать плоды с семенами, наподобие инжира или изюма и т. д., то это следует постараться сделать.

Дело в том, что кишечная перистальтика стимулируется действием трудно перевариваемых семян. Эти семена, можно сказать, массируют нервные окончания кишечных стенок. Кожица свежего плода и целлюлоза сырых овощей, целой пшеницы и отрубей служат как кишечные стимуляторы, увеличивая наполнение и, следовательно, степень растяжения стенок кишечника, что, в свою очередь, заставляет работать мышцы кишечных стенок. Особое внимание нужно обратить на пищу, богатую витамином В.

Дело не только в высокой пищевой ценности этого витамина, но и в том, что он прекрасно тонизирует кишечную мускулатуру и таким образом способствует выведению экскрементов, а в конечном счете и естественному очищению.

А что касается продуктов, богатых витамином В, то здесь выбор велик: проростки пшеницы, пивные дрожжи, непросеянный сырой ячмень, соевое молоко, непросеянная мука пшеницы, гречка, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, одуванчики, зелено-листные овощи, брокколи.

Оливковое масло

Оливковое масло, принятое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным средством. Советую принимать 1/2 ч. ложки оливкового масла 3–4 раза днем, пока это не спровоцирует нормальную перистальтику. Если вас беспокоит желчный пузырь, дозы должны быть меньше. Но этим не исчерпывается благотворное действие оливкового масла. Специалисты-медики признали, что, принимая его внутрь, мы эффективно предотвращаем наращивание холестерина на артериальных стенках. Кроме того, этот восхитительный продукт способствует поступлению питательных веществ в пищеварительный тракт, регулярной дефекации и тонизирует кишечник.

Как содержимое клизмы, оливковое масло также рекомендуется для полного очищения толстой кишки. Чтобы расслабить толстую кишку, применяя домашнюю клизму, используйте тонкий стакан чистого оливкового масла без добавок. После того как произошла полная эвакуация, предлагается последующая клизма с теплой водой. Эту процедуру достаточно выполнять один или два раза в неделю, особенно в случаях хронического запора.

Клетчатка — жизнь моя

Важность продуктов с высоким содержанием клетчатки в сегодняшней диете нельзя переоценить. Эти продукты весьма желательны, поскольку они помогают стимулировать перистальтику всего кишечника и очищать толстую кишку благодаря тому, что они проходят в просвете кишок как мощный очищающий поршень. Но это не все.

Современные исследователи всерьез полагают, что продукты с высоким содержанием клетчатки предотвращают рак толстой кишки и болезни сердца, вызванные высоким уровнем холестерина в крови.

Одна из причин этого, говорят исследователи, заключается в том, что диета, основанная на пище с высоким содержанием клетчатки, ускоряет движение пищи через тонкие кишки, таким образом предотвращая некоторые болезни. При этом утверждается, что основная ценность богатых волокном продуктов, их способность очищать толстую кишку объясняется именно тем, что организм не способен их переварить.

Грубая пища ускоряет процесс устранения отложений, разрушительные и, возможно, даже злокачественные элементы, попросту говоря яды, не имеют времени, чтобы закрепиться в кишках. Непереваренная клетчатка, как мощный поршень, счищает со стенок всю гадость и вместе с собой выносит из тела. Как ввести в свой рацион необходимое количество клетчатки, вы узнаете из главы «Главный враг очищения».

Читать книгу целиком

Следующая глава >

При лечении остеопороза назначают по 1 таблетке препарата трижды в сутки. Для профилактики остеопороза — по 1 таблетке 2 раза в сутки. Длительность лечения определяется индивидуально, в зависимости от тяжести состояния. Беременным рекомендуется строго придерживаться дозировки, установленной врачом, поскольку избыток кальция может неблагоприятно отразиться на развитии плода.

Препарат можно принимать как во время еды, так и самостоятельно. Таблетки можно рассасывать, разжевывать или глотать, запивая водой.

Противопоказания и предостережения

При одновременном применении «Кальций-Д3 Никомед» с сердечными препаратами и диуретиками необходим регулярный контроль уровня кальция в сыворотке крови. Антибиотики необходимо принимать отдельно от препарата кальция с интервалом минимум 3 часа. Одновременный прием со слабительными средствами способствует снижению абсорбции витамина D.

Такие продукты, как щавель, шпинат, ревень и крупы, снижают всасываемость кальция. После их употребления принимать препарат рекомендуется не ранее чем через 2 часа.

Побочные действия

В некоторых случаях может возникнуть передозировка препарата. Ее признаками являются жажда, тошнота, анорексия, мышечная слабость, боль в костях, повышенная утомляемость, мочекаменная болезнь, сердечная аритмия. При появлении симптомов передозировки нужно прекратить прием самого препарата, а также сердечных и диуретических средств (если они присутствовали), сделать промывание желудка, восполнить потерю жидкости в организме и обратиться к врачу.

Сколько кальция нужно в день человеку

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Для чего нужен кальций? Прежде всего он необходим для построения и поддержания костной ткани. Почти 99% его в организме находится в костях. Небольшое количество необходимо для здорового функционирования сердца, сокращения мышц, свёртывания крови, передачи нервного импульса, работы гормональной системы, построения зубов.

Кости действуют как банк кальция. Если вы не будете получать этот микроэлемент в достаточном количестве из своего рациона, организм будет изымать его из вашего «костного банка» для использования в других органах и системах.

Если ваше тело изымает больше кальция, чем поступает с пищей, плотность костной ткани (прочность) будет постепенно снижаться, и вы можете быть подвержены риску развития остеопороза. Сколько кальция нужно в день человеку? Ниже приведены усреднённые дневные нормы, на них влияет не только пол и возраст, но и рост. Рекомендации Международного Центра остеопороза.

Суточная норма потребления кальция для детей и подростков.

Суточная норма потребления кальция для женщин.

Суточная норма для мужчин

Сколько кальция нужно в день беременной.

Сколько кальция нужно в день кормящей маме.

Лучший способ получить рекомендуемое количество — еда, в которой содержится микроэлемент. Его уровень в продуктах питания значительно варьирует, поэтому важно потреблять «богатую кальцием пищу».

В Интернете много противоречивой информации о его содержании в продуктах питания. Я взяла данные с сайта Международного Центра остеопороза, она наиболее правдива. Обратите внимание, уровень микроэлемента в любых самых достоверных таблицах всегда будет усреднённым, потому что он зависит от способа производства, рецептуры и марки.

В таблице приведены продукты и с высоким и с не очень большим содержанием кальция, знакомьтесь со всеми.

Полезно знать.

Каждый и перечисленных ниже объёмов содержит 300 мг кальция

• 250 мл (1 стакан) молока
• 200 мл йогурта
• 120 г миндаля
• 100 г консервированной без масла горбуши (с костями)
• 60 г консервированных без масла сардин (с костями)
• 30 г сыра пармезан
• 40 г сыра чеддер и гауда
• 35 г сыра эдам
• 330 г брокколи
• 6 апельсинов
• 150 г сушёного инжира
• 400 г кураги (сухофрукты)
• 180 г белой фасоли (сухой вес)

Как увеличить получение микроэлемента?

• Распределите пищу с его высоким содержанием на 3-5 приёмов в день, так он лучше усвоится.
• В молочных продуктах много этого микроэлемента в форме, которая легко усваивается.
• Обезжиренные продукты содержат больше кальция, чем жирные.
• Ешьте консервированную рыбу с костями, выбирайте сардины.
• Заправляйте салаты обезжиренным йогуртом, а не майонезом.
• Добавьте в рацион листовую зелень, но не кислую.
• Балуйте себя не конфетами и пирожными, а апельсинами, сушёным инжиром, изюмом и миндалём
• Не забывайте, что в белой фасоли его больше, чем в красной фасоли и в горохе, и что его почти нет в мясе, мало в хлебе с отрубями, белом хлебе, свёкле, моркови, помидорах, огурцах, картофеле, крупах.

Заболевания, состояния и продукты, выводящие кальций из организма.

Если получать с едой этот микроэлемент больше, чем нужно по суточной потребности вашего возраста, лишний не усвоится, выведется из организма, это нормально. Но есть факторы, которые могут привести к аномально низкому его усвоению. К ним относятся:

• Низкий уровень витамина D
• Кофеин (кофе) и алкоголь в больших количествах.

• Продуты с высоким содержанием грубых волокон (фитатов) (например, овсяная мука и отруби) и оксалатов (например, шпинат, ревень)
• Некоторые заболевания (целиакия, патология почек)
• Некоторые лекарственные препараты (например, преднизолон)

Пи остеопорозе, если получение кальция с пищей недостаточно, рекомендуются добавки в виде таблеток в количестве 500-600 мг в сутки, при необходимости (осенью-зимой) в сочетании с витамином D. Они безопасны и эффективны. Принимайте препараты и лечите остеопороз только в соответствии с рекомендациями врача.

Читайте также «Кальций и гормоны» «Соя укрепляет кости» «Профилактика, диагностика, лечение остеопороза».

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Сколько надо принимать Кальций Д3 Никомед?

Обычно все витамины и минералы принимают: 30 дней приём — 2 раза в год. Или как Вы написали 10 дней употребляешь, 10 нет и так 3 раза — 2 раза в год повтор. Более высокие дозы прописывает индивидуально врач по показаниям.

Обычно по 2 таб в день в течение месяца. 2-3 курса в год.

3 месяца, потом 3 перерыв, если Вы курите или пьете алкаголь, кофе то это 2 курса в год. Удачи!

не ВЕРНЫМ ПУТЕМ ИДЕТЕ, ТОВАРИЩИ! Кальций надо принимать в ионной форе в виде коралловой воды. <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/grafbelsky/_answers/i-176.jpg» >

Не более 20 таблеток. Потом перерыв в 2-3 мес, и можно по новой. В день по 1 штуке. Беременным вообще 1 раз 20 таб пропить и все… больше нельзя!!!

Если, например, больной кишечник, кальций может просто не усваиваться (как говорится, хоть ешь жо….-толку не будет) пройдите по ссылке <a href=»/» rel=»nofollow» title=»14335855:##:» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Индивидуально, в зависимости от ситуации, диагнозов, показаний, противопоказаний итд. Лучше у врача лечашего проконсультироваться, либо просто врача (если не лечитесь, а хотите профилактический курс принимать). Но в среднем месяц.

Как пить кальций | KtoiKak.com

Кальций — необходимый нашему организму минерал. При его недостатке, нужно принимать препараты кальция, но не все знают как правильно пить кальций и какой кальций лучше пить.

Как пить кальций?

Нужно ли пить кальций и какой кальций пить лучше решать врачу, исходя из результатов анализов. Вот основные вопросы на которые нужно знать ответ если вы решили принимать кальций:

Как долго пить кальций

Как долго можно пить кальций обычно пишут производители в инструкции, лучше принимать один месяц, затем сделать перерыв 2 недели! Сколько нужно пить кальций должен написать врач.

Как часто можно пить кальций?

Кальций без надобности пить нельзя, его избыток также наносит вред организму. Пропейте курс приписанный вашим врачом, сдайте анализы и если уровень кальция в норме сделайте перерыв. Сколько можно пить кальций должен решить только врач, ведь если у вас выпадают волосы и ламаются ногти, это не обязательно нехватка кальция (в таком случае лучше пить поливитаминный комплексы)

Сколько нужно пить кальция

Кальций лучше принимать небольшими дозами несколько раз в день, чем сразу одной большой порцией. Малые количества препарата быстрее всасываются и усваиваются организмом человека. В профилактических целях препараты кальция рекомендуется принимать 1-2 раза (в зависимости от дозировки) в сутки. В лечебных целях дозировка кальция определяется врачом.

С чем нужно пить кальций?

Кальций нужно пить с витамином С (лимон, апельсин), и запивать большим количеством воды. Некоторые производители добавляют в кальций витамин С, поэтому можно просто запить таблетку водой.

В какое время пить кальций?

Кальций лучше усваивается во сне, поэтому на вопрос когда лучше пить кальций — можно ответить только ВЕЧЕРОМ.

Если вечером вы забыли выпить кальций — то примите его во время еды или после еды.

Зачем пить кальций?

С пищей, даже богатой кальцием (творог, сыр, молоко), мы получаем только половину необходимой ежедневной нормы этого ценного микроэлемента. Стало быть, мы просто вынуждены принимать кальций дополнительно, если хотим быть здоровыми. Если вы хотите знать про значения кальция в организме почитайте нашу статью про кальций!

Какой кальций лучше пить?

Современные препараты кальция представлены в основном в трех формах приема: в виде шипучих, жевательных и обычных таблеток. Шипучие формы препаратов имеют ряд преимуществ перед остальными. Во-первых, в них содержится большее количество кальция, чем в других формах. Во-вторых, кальций при приеме шипучих таблеток быстрее растворяется, а следовательно, быстрее всасывается в кровь человека. Жевательные таблетки отличаются удобством применения (в любое время, в любом месте).

Теперь вы знаете как пить кальций, зачем его принимать, когда нужно пить кальций, и как долго его можно пить.

Как принимать глюканат кальция 🚩 Недорогие препараты кальция 🚩 Лекарственные препараты

12 ноября 2011

Автор КакПросто!

Глюконат кальция − это недорогой, проверенный временем препарат, помогающий укрепить костную систему. Однако назначается он не только при ломкости костей, вызванной дефицитом кальция, но и при нефрите, аллергических и кожных заболеваниях, а также повышенной проницаемости сосудов. Для хорошей усвояемости препарата важно соблюдать определенные правила приема.

Статьи по теме:

Инструкция

Для лучшей усвояемости кальция измельчите таблетку перед употреблением. В этом случае лекарство быстрее всосется в кровь, а значит эффект от лечения проявится раньше.

Принимайте глюконат кальция за 1-1,5 часа до еды. Запивайте таблетки большим количеством жидкости, желательно молоком.

Пейте глюконат кальция дважды в день. При сильном дефиците микроэлемента увеличьте кратность приема до трех раз в сутки.

В педиатрии внутримышечное введение глюконата кальция не практикуется. При неэффективности перорального приема лекарства показаны внутривенные инъекции в дозировке 1-5 мл раз в 2-3 дня.

При приеме препаратов кальция имеет значение не только дозировка, но и соблюдение определенных условий. Кальций совершенно не усваивается без витамина D, а значит принимать их нужно комплексно. Больше времени проводите на улице, особенно при ясной погоде. Солнечный свет способствует выработке витамина D в организме.

Не принимайте кальция глюконат одновременно с препаратами железа, сердечными гликозидами и антибиотиками тетрациклинового ряда. Кальций нейтрализует их действие, а в некоторых случаях даже способен вызвать нежелательные последствия.

Во время лечения контролируйте уровень кальция в моче. Пейте много жидкости во избежание развития нефроуролитиаза.

При возникновении аллергии прекратите лечение глюконатом кальция. При появлении нежелательных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта (рвота, запор и т.д.) или сердечно-сосудистой системы (аритмия, брадикардия, снижение артериального давления) обратитесь к врачу с целью корректировки дозы.

Видео по теме

Источники:

• от чего принимают глюконат кальций

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Если постоянно у маленького шпица бурлит в животе, что делать, скажет только опытный ветеринар. Животное должно пройти комплексное обследование, чтобы определить причины. Наиболее опасным состоянием, при котором происходит бурление в животе и выделяются газы, является метеоризм.

Внимание! Непосредственно за пару дней до родов у сук могут наблюдаться подобные проблемы, так как происходит естественное очищение кишечника.

Почему сильно у шпица урчит в животе, и что такое метеоризм

Если у питомца проблемы с пищеварением, он может отказываться от еды утром и вечером, а также грустить. Все это может быть признаком метеоризма — состояния, при котором образуется избыточное скопление газов в желудке и кишечнике.

Необходимо понимать, что это не является самостоятельным заболеванием, а лишь одним из клинических симптомов ухудшения работы пищеварительной системы. Переизбыток газов чаще всего возникает в отделе тонкого кишечника и сопровождается следующими симптомами:

• вздутием живота;
• появлением поноса или запора;
• болевыми ощущениями при прикасании к животу;
• плохим аппетитом или полным его отсутствием.

Подобная клиническая картина не часто наблюдается у шпицев, но не стоит недооценивать серьезность ситуации, ведь она может означать развитие опасных состояний для здоровья питомца. Обязательно при появлении первых признаков метеоризма обратитесь в ветеринарную клинику для диагностики причин этого состояния.

Почему урчит в животе у щенка и взрослой собаки: основные причины и способы их устранения

Неправильное питание шпица

Наиболее частая и безопасная причина — неподходящий рацион питания. Все собаки по природе являются хищниками, поэтому их желудочно-кишечный тракт приспособлен для переваривания костей и сырого мяса. Пищеварительная система плохо воспринимает продукты, предназначенные для человека, в которых присутствуют быстрые углеводы. К таким относятся выпечка, конфеты и другие сладости.

Также причиной загазованности организма может быть употребление питомцем большого количества злаков и овощей, содержащих повышенное число крахмалов:

• бобовых культур;
• риса и гречки;
• кукурузы;
• картофеля.

Торопливое употребление пищи

У собаки может булькать в животе, когда она ест и заглатывает большое количество воздуха. Основными причинами являются:

• сильное чувство голода;
• неправильно сильно низко установленная миска с едой.

Чтобы полностью исключить подобную причину, кормите питомца четко по графику, а миску поставьте на специальную подставку, отрегулировав по высоте.

Переедание

Когда шпиц съедает больше еды, чем привык, желудочно-кишечный тракт не справляется с ее избытком и не успевает переварить всю пищу. В результате такого переедания возникает отрыжка, образуется вздутие живота, начинается урчание и икота, иногда может доходить до рвоты.

Важно! Переедание является частой причиной вялости и малой активности животного, а также может привести к ожирению.

Как быстро помочь собаке избавиться от урчания в животе

Если у вашего питомца возникла подобная проблема, дайте ему сутки справиться с ней самостоятельно. Когда померанского шпица продолжает пучить несколько часов подряд, возникает сильное урчание, а живот очень вздут, можно дать следующие препараты:

• Эспумизан — он хорошо помогает избавиться от вздутия, а после применения лишние газики уже не так обильно давят на стенку брюшины. Хилак Форте и аналоги активизируют работу микрофлоры.
• Смекта, Фосфалюгель или Энтеросгель снимают раздражение и отечность слизистой.
• Дюфалак и аналоги — мягкое слабительное.

Сколько давать Эспумизана и других препаратов, зависит от веса собаки. Все перечисленные лекарства можно использовать, но только при отсутствии возможности обратиться в ветеринарную клинику. Все же лучше проконсультироваться предварительно с ветеринаром.

Если вздутие и урчание прошло, собака стала чувствовать себя лучше, значит, лечение помогло. Подобные проблемы возникают часто, поэтому определите сразу, что из продуктов вызывает метеоризм у вашего питомца, и полностью исключите из рациона.

Если симптомы болезни не прошли, а только усилились через сутки наблюдения, срочно вызывайте ветеринара:

• еще большее вздутие живота;
• не прекращаемое урчание;
• обильный поток слюны;
• поскуливание;
• напряжение задних лап;
• тошнота без рвоты.

Ожидать более двух суток нельзя, это опасно для здоровья питомца. Обилие газов в ЖКТ может привести к смещению связок, прикрепляющих к стенке брюшины внутренние органы. Даже небольшое движение может стать причиной заворота кишок, что является крайне опасным для собаки.

Заболевания шпицев, сопровождающиеся бурлением в животе

Дисбактериоз

При этом заболевании у шпица помимо борборигмы может наблюдаться частый понос, иногда с кровавыми выделениями, метеоризм, отказ от еды, изменения предпочтений, сонливость, ухудшение состояния шерстного покрова.

Глистные инвазии

Кишечные паразиты являются очень распространенным источником проблем, связанных с работой кишечника. Гельминты, поселяясь внутри ЖКТ, усиленно питаются полезными веществами, необходимыми для стабильного функционирования организма питомца. В результате их жизнедеятельности в просвете кишечника остается малое количество пищевых масс и появляется много воздуха. Большое количество токсинов, выделяемых глистами, чревато накоплением вредных газов у собаки.

Отравления

Обычно отравлением страдают собаки, которых оставили без присмотра, и они подбирают продукты с травы. Отравление может быть после употребления некачественной пищи, бытовой химии и лекарственных препаратов. Характерными симптомами являются:

• тошнота и рвота;
• расстройство ЖКТ;
• сильная жажда;
• общая слабость;
• прерывистое, затрудненное дыхание;
• присутствие в кале частичек непереваренной еды, следов крови;
• сильное потоотделение;
• дезориентация в пространстве;
• повышенная температура.

Кишечные инфекции

Вместе с водой, пищей или при случайном проглатывании различных веществ в кишечник могут попасть разные зловредные микроорганизмы. Если у собаки ослаблен иммунитет, она более сильно подвержена инфекциям, ведь организм не может противостоять и бороться с возбудителями.

Помимо громкого урчания, у собаки повышается температура, возникают понос и рвота, происходит потеря аппетита, начинают ощущаться боли в области живота. Все это является признаками интоксикации.

Пищевая аллергия

Некоторые шпицы могут страдать аллергической реакцией на пищу. В результате внутри организма вырабатывается большое количество гистамина, вызывающего аллергическую симптоматику:

• сыпь и покраснения на коже;
• слезоточивость, сопли;
• затрудненное дыхание;
• нарушение пищеварения.

Эти симптомы могут быть вызваны аллергической реакцией на следующие продукты:

• яйца;
• мясо птицы;
• морепродукты;
• молоко;
• пшеницу.

Заболевания и патологии ЖКТ

Подобные патологии ЖКТ связаны чаще всего с плохим усваиванием пищи. Если продукты не переварились, они начинают разлагаться, что повышает количество газов в кишечнике и способствуют таким заболеваниям, как гастрит, энтероколит, дисбактериоз.

Характерными симптомами заболеваний кишечника являются:

• отсутствие аппетита;
• рвота с остатками пищи;
• болевые ощущения в животе и урчание;
• запор или диарея;
• зловонный запах кала со сгустками крови и слизи;
• тахикардия;
• холодные конечности.

Лечение болезней, связанных с бурлением в брюшной полости

Назначить лечение может только ветеринар, проведя полную диагностику организма. После установления точной причины бурления в животе будет расписана схема лечения.

Диетическое питание

Любые отклонения в работе пищеварительного тракта требуют коррекции рациона и режима питания. При составлении диеты учитывайте общее состояние шпица, его возраст и породные особенности. Острые приступы требуют отказа от пищи на первые 12-36 часов. В период голодовки обеспечьте питомцу доступ к свежей воде. Также можно давать малышу отвары из зверобоя или ромашки для успокоения раздраженного ЖКТ.

Продукты, способствующие восстановлению работы кишечника, вводите постепенно. Для начала можно дать собаке нежирный бульон. Спустя два-три дня — рисовый отвар или жидкую овсянку. Добавьте немного нежирного отварного фарша. Через 7 дней вводите в рацион питания фрукты и овощи. Вся пища должна быть измельчена, давать ее надо маленькими порциями четко по графику.

Если организм собаки истощен, она отказывается от еды, то пищу вводят непосредственно через прямую кишку — после клизмы в кишечник вводится льняной или рисовый отвар, также рекомендовано вводить раствор глюкозы.

Медикаментозное лечение

При условии, что, кроме урчания, других симптомов нет, можно дать собаке следующие препараты:

• Энтеросгель, Полисорб — сорбенты;
• Боботик, Эспумизан — ветрогонные;
• Фосфалюгель, Альмагель — обволакивающие;
• Бифидобактерии, Линекс — пробиотики.

Все перечисленные препараты эффективно помогают при воспалительных инфекциях ЖКТ и отравлениях. Для очищения организма ставят клизмы с фуразолидоном, физраствором или марганцовкой.

При инфекционных заболеваниях для лечения используются антибиотики и противовирусные. А сильные абдоминальные болевые реакции снимают при помощи спазмолитиков и анальгетиков:

• Но-шпы;
• Папаверина;
• полупроцентного раствора Новокаина.

Аллергические реакции снимают антигистаминными препаратами с последующим исключением воздействия на организм животного аллергена.

Если у собаки наблюдается урчание длительное время, оно сопровождается рвотой и тошнотой, то незамедлительно отвезите больное животное к ветеринару.

Профилактические меры заболеваний шпицев

Чаще всего проблемы можно избежать, если своевременно проводить профилактику, правильно кормить и ухаживать за животным.

Для этого необходимо:

• соблюдать контроль за тем, что ест шпиц;
• кормить в соответствие с графиком, соблюдая размер порций;
• обеспечить необходимое количество минералов и витаминов;
• не давать малышу ничего поднимать с пола;
• проводить дегельминтизацию каждый сезон;
• давать лекарственные препараты только после консультации с ветеринаром и четко соблюдать дозировку.

Внимательно наблюдайте за поведением и внешним видом питомца. Любые изменения могут стать поводом для посещения ветеринарной клиники.

практические фишки и интересная теория

И снова здравствуйте! Продолжаем гемоглобиновую тему. Сегодня решил написать статью о том, как его поднять. Его достаточный уровень является одним из основных показателей хорошего самочувствия. И это правда. У моей жены, когда уровень низкий — я всегда наблюдаю упадок сил и апатию.

Вопрос серьёзный, поэтому некоторые даже регулярно сдают анализы на гемоглобин. Что же касается бодибилдеров, то этот вопрос для нас даже важнее, чем для неспортивных людей.

Гемоглобин обеспечивает кислородом весь наш организм. Тем самым вещество в определенных количествах увеличивает работоспособность человека и его выносливость, а также позволяет выдерживать ту жесть, которую мы себе устраиваем в зале.

Зачем организму нужен гемоглобин?

Гемоглобин (Hemoglobin, Hb или Hgb) — это белок, который умеет связываться с молекулами кислорода и переносить их. Его также именуют «дыхательным» пигментом крови. В организме белок содержится в кровяных клетках – эритроцитах (в каждом из 30 триллионов).

Вещество также сделало эти клетки крови известными под названием «красные кровяные тельца», так как названный белок придает эритроцитам такой цвет.

Функция эритроцитов – насыщение организма кислородом. Однако они только исполняют роль «такси» для гемоглобина. А сам белок имеет способность соединяться с молекулами кислорода и «отвозить» его к тканям, которые в нем нуждаются и в нужный момент отдавать их. Гемоглобин также забирает углекислый газ.

Хочу заметить что уровень концентрации белка, который отклоняется от нормы, не является причиной болезней, а уже есть их следствием. Поэтому очень важно следить за показателями количества «дыхательного пигмента» и во время предпринять меры для нормализации его уровня.

У многих спортсменов (не только бодибилдеров) наблюдается низкая концентрация белка в организме. Основные причины это экстремальные нагрузки, неправильное питание и стрессы. Случай кровопотери мы пока не рассматриваем, хотя это тоже одна из причин. Все это может привести к заболеванию под названием анемия.

Ниже вы узнаете как повысить гемоглобин в крови, чтобы быть в форме и избежать негативных проявлений анемии. Ужас как не люблю медицинские темы, но это важная информация. Постараюсь объяснить всё очень доступно.

Механизм сложной транспортировки и обмена кислорода

Посадка кислорода в эритроцит

Механизмы, которые обеспечивают своевременное связывание кислорода и его высвобождение — невероятно сложны. Не знаю как для вас, а для меня это ещё одно свидетельство того, что мы были созданы разумным конструктором, а не появились в результате эволюции. А происходит всё примерно так…

Представьте себе что молекула Hb это как маленькое такси. Там есть 4 места, но водитель не нужен. Роль водителя выполняет эритроцит. Он как грузовик забит до отказа молекулами Hb и транспортирует их.

Когда мы делаем вдох — наши альвеолы в лёгких наполняются кислородом. К этому автовокзалу спешат подъехать таксисты (эритроциты). В это же мгновение молекулы O₂ в срочном порядке пытаются сесть в маршрутки, так сказать. И вот кислородные молекулы располагаются по эритроцитам, как пассажиры. Но знаете в чём сложность?

Входы в красные кровяные тельца пока заперты. Это всё равно что пассажиры залезли на крышу автобуса или такси. Но одна шустрая молекула смогла проникнуть в салон эритроцита и занять своё место в гемоглобиновом кресле. В сей момент случается невероятная трансформация. Сами молекулы Hb изменяют свой вид и это приводит к открыванию всех заблокированных входов эритроцита. Такое впечатление что пассажир залез внутрь салона и снял блокировку на двери.

Теперь пассажиры (кислородные молекулы) могут свободно разместиться в гемоглобиновых сиденьях. Данный процесс называется КООПЕРАТИВНОСТЬЮ. Он протекает моментально. Когда вы вдыхаете, то уже 95% гемоглобиновых мест в эритроците забронированы.

Один эритроцит содержит более 250 млн. молекул Hb. Они перевозят около 1 млрд. молекул O₂! Это просто нереальная технология!

Железо — ключевой элемент

Но вот загадка — что удерживает O₂ в молекуле Hb пока он транспортируется? В эритроците O₂ приклеивается к атомам железа в самом Hb.

Благодаря английскому биохимику Максу Фердинанду Перуцу, который специализировался на молекулярной биологии и получил за исследования гемоглобина в 1962 году Нобелевскую премию, научный мир узнал, что этот белок состоит также из такого микроэлемента как железо.

Взрослый человеческий организм в среднем содержит 3-5 граммов железа, 75% которых – главный активный элемент гемоглобина, остальные 15% являются составляющими ферментов других клеток, также помогая в процессе транспортировки кислорода к тканям. Недостаток железа может вызвать анемию или малокровие.

Для спортсменов важно знать также, что в природе есть ещё одно активное соединение с железом. Это МИОГЛОБИН. Он спешит доставить O₂ к той мускулатуре, которая активно задействована. То есть это наши мышцы, и конечно-же наш постоянный двигатель — сердце.

Это необходимо для поддержания способности мышц работать, ведь расход O₂ крайне высок и быстр.

Кроме того, этот микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы, ферментативных реакций, быстрого процесса обмена холестерина.

Но друзья, мы ещё со школы знаем что когда кислород встречается с металлом и при этом присутствует вода — мы получаем ржавчину. Тогда молекулы O₂ заточаются в кристалл, как в тюрьму.

Перед нами следующая загадка. Если присоединение O₂ к атому железа в Hb осуществляется в окружении водной среды (а именно так и есть) — то почему внутри нас не появляется ржавчина? Меня передёргивает от одной мысли что мы могли бы ржаветь. Давайте разберёмся.

Сложная защита от ржавчины внутри нас

Ответ на эту загадку мы получим если ближе глянем на саму молекулу Hb. Она образуется из примерно 10 тыс. атомов углерода, серы, водорода, азота и O₂. Вся эта конструкция находится как окружения для 4-х атомов железа.

Эти 4 железные атома заряжены. Помните ещё из школы, как зовут атомы с электрическим зарядом? Их зовут ионами. Так вот эти ребята могут быть опасны для клетки, потому что высвободившись могут повредить её. Эту силу нужно держать под контролем. Поэтому этот механизм создан так, что каждый ион железа находится о ограниченном состоянии посредством специального прочного диска.

Этот диск является отдельной молекулой, называемой ГЕМ. Это не протеиновая часть Hb.

4 прочных диска (потому что присутствуют 4 атома железа) инкрустированы в гемоглобиновую молекулу таким образом, что только молекулы кислорода могут получить доступ к атому железа. Вода этого сделать не может. Поэтому ржавчина не образуется внутри нас. Вот так вот!

Просто атомы железа при всём своём желании не могут без посторонней помощи приклеивать молекулу кислорода к себе и в нужное время отпускать её. Это возможно только потому что в Hb помещены 4 иона железа. Это просто поразительно!

«Высадка» кислородных войск

В тот самый момент, когда эритроцит из общей большой артерии «сворачивает» на более мелкие улочки нашего тела — мелкие сосуды и капилляры (а ними пронизано всё наше тело) то он уже находится в принципиально другой среде обитания.

• Во-первых здесь чуточку теплее (в лёгочных альвеолах, откуда он приехал — более холодный климат).
• Во-вторых из-за углекислоты здесь более сильная кислотность.

Эти 2 фактора дают 100%-й сигнал Hb что самое время высаживать кислородных пассажиров в этом неуютном месте. Когда кислород полностью отклеился от гемоглобина — эта Hb в тот же миг видоизменяется в своё прежнее состояние. Дело сделано. Кислород привезён туда, где его уже заждались и «двери» в эритроцитно-гемоглобиновое такси опять ставятся на блокировку.

Начинается дорога назад. При возвращении никакие «левые» атомы O₂ уже не смогут приклеиться к эритроциту. Но чтобы не ехать зря пустыми «маршрутка» забирает углекислый газ. Попав в лёгкие эритроциты высвобождают его и вновь забирают O₂. Цикл завершен!

Эритроцит живёт в среднем 120 дней и служит своему носителю тысячи раз мотаясь туда-обратно по кровяному руслу. Это делает нашу жизнь и дыхание возможным!

Гемоглобин и тайны крови

Hb изучают уже более 80 лет и он по прежнему преподносит тайны, хотя и считается самым изученным в биологии протеинов. Долгое время думали что его единственной задачей является перенос кислорода к тканям и удаление углекислого газа и окиси азота.

Однако не так давно учёные сделали открытие, которое показало что Hb переносит к тканям особый азот с необычными связями. Его назвали «высшим оксидом азота».

Он очень важен для нашего здоровья. Он нужен для памяти, сосредоточенности, способности поглощать знания и вообще учиться, необходим для обеспечения давления в крови. Влияет даже на потенцию мужчин.

Гемоглобин может изменять уровень окиси азота, которое воздействует на сосуды. Эта регуляция либо способствует расширению, либо сужению сосудов. А в американской газете «New-York times» был опубликован прогноз учёных в связи с этим открытием:

«Открытие скорее всего будет применено при создании искусственной крови и регулировании кровяного давления». Пока от кровезаменителей у пациентов повышается давление — исследователи предполагают что это как раз из-за отсутствия в них высшего оксида азота.

Как вам такая информация? Не слишком сложно воспринимается? Лично я с открытым ртом читаю такие вещи. Надеюсь вам было тоже интересно. А сколько ещё всего в нашем теле происходит? Трудно даже представить!

Так как мы разобрались с основными моментами и ролью Hb — пора уже поговорить о том, как его поднять.

Железосодержащие продукты питания

Ниже я приведу список продуктов, которые поспособствуют повышению Hb крови. Это продукты с высоким содержанием железа.

• Субпродукты из мяса, то есть печень, почки, язык;
• Мясо кролика и говядина;
• Бобы;
• Свежие фрукты и ягоды: яблоки, гранаты, хурма, калина, малина;
• Гречневая каша;
• Шоколад;

Среднее содержание железа:

• Рыба из моря: скумбрия и сардина;
• Хлебные изделия;
• Овощи: томаты, редиска, свекла;
• Сухофрукты: курага, изюм, чернослив;
• Грецкие орехи;
• Крупы: овсянка, перловка.
• Зеленый чай и отвары из трав: ромашка, шиповник.

Витамин C повышает усвояемость железа, поэтому желательно его пить отдельно, в виде добавки. Я и вся моя семья постоянно пьем и зимой и летом витамин C фирмы American Health. Не пожалеете! Витамин реально рабочий, а не какой-нибудь хлам.

Ещё необходимо пить больше жидкости. Без воды в нашем организме не пойдут никакие химические реакции и усвоение будет минимальным (не только железа).

Мешают переработке микроэлемента богатые на кальций продукты питания: кефир, творог, молоко. Поэтому их количество на вашем столе необходимо уменьшить.

Доктор медицинских наук и профессор в Российском национальном исследовательском медицинском университете им. Пирогова Александр Карабиненко отмечает позитивный эффект от «железной диеты». Он рекомендует стать мясоедом.

По его словам, многие исследования доказывают, что когда вегетарианцы начинают привносить в свой рацион мясо проблема низкого уровня гемоглобина проходит сама собой.

Взрослому можно посоветовать придерживаться следующей диеты для поднятия уровня пигмента крови:

1. На завтрак съешьте яичницу с натуральной сосиской и салат из свежих овощей из списка выше. Также можно приготовить овсяную кашу с добавлением фруктов.
2. На обед можно приготовить борщ. Добавьте в него немного сметаны. На второе рекомендуют рис с мясом из птицы.
3. Поужинать следует сырниками или йогуртом.

Между основными приемами пищи выпейте зеленый чай и нарежьте себе свежих фруктов и ягод (помимо приёма протеиновых коктейлей). Кстати, о коктейлях есть крутая статья.

Домашние рецепты повышения Hb

Помимо приема продуктов, которые содержат железо, поднять Hb возможно и обычными так называемыми «народными методами». Многие диетологи прописывают пациентам сокотерапию – питье свежевыжатых соков.

1. Сок из моркови пить по полстакана трижды в день. Перед питьем рекомендуют съесть 1 столовую ложку сметаны, в которую добавляют немного свежей свеклы или редьки. Пейте на протяжении одного месяца каждый день.
2. Сок из свеклы прописывают в малых количествах, так как этот продукт негативно влияет на слизистую желудка и может вызвать воспаление органа. Поэтому свекольный сок разводят другими напитками. Например, свекольный добавляют в морковное питье в соотношении 1:2. Принимать ежедневно до 3 стаканов, не больше.
3. Сок из граната и яблока содержат в себе много железа. Сок из них действительно эффективное средство поднятия Hb. Пить естественно свежевижатые. Гранатовый напиток употребляют в разбавленном виде 3 раза в день (желательно за пол часика до трапезы). Так делайте минимум три месяца.
4. Сок из яблок можно разводить другими напитками. Пару стаканов в течении дня на протяжении 2-х месяцев. Но проблема в том, что натуральный сок, даже яблочный — не так легко найти. Если есть дача или огород — делайте сок сами. На все эти вшивые маркеты рассчитывать не стоит.
5. Для рябинового отвара следует взять пару ложек рябиновых плодов, залить их двумя стаканами кипяченной горячей воды и дать настоятся один час. Добавьте мёд и употребляйте 3 раза в день.
6. Для любителей «остренького» хорошо подойдет настойка на чесноке. Возьмите 200 граммов зубчиков. После очистки залейте чеснок литром спирта. Настояться смесь должна в течение месяца. При этом важно не забыть периодически взбалтывать настойку. Средство принимают каждый день по чайной ложке. Для того чтобы не было проблем с желудком, врачи рекомендуют запивать чесночную настойку молоком. Хотя это средство и готовится продолжительное время, однако уже через три месяца приема ваш уровень гемоглобина должен восстановиться.
7. Мед и лимон. Нужно мелко покрошить лимон и смешать его с двумя столовыми ложками меда. Употреблять смесь следует 3 раза в сутки (за полчаса до еды) по 1 ст. ложке.
8. Грецкие орехи также отлично справляются с малокровием и повышают Hb. Нужно взять 20 граммов плодов и добавить их к замоченному изюму. Засушенного винограда следует взять полстакана и залить горячей кипяченой водой. Смесь принимать по 2 столовых ложки трижды в сутки. Также можно добавить клюкву или мед.
9. Результативным также есть прием средства из сухой горчицы. Для приготовления смеси перемолотите горчицу в кофемолке. Далее следует смешать половину стакана сухой горчицы со стаканом дроблёных грецких орехов и таким же количеством мёда. Перемешайте содержимое. По консистенции смесь должна напомнить халву. Принимать следует 2-3 раза в день (1 ст. ложку) на протяжении одного месяца.
10. Пророщенная пшеница на голодный желудок также поможет избавиться от проблемы. Следует ежедневно «хомячить» по 1 ст. ложке продукта.
11. Кроме вышеназванных замысловатых рецептов следует в рацион ввести простые овощные салаты. В них тоже немало железа. Одним из оптимальных вариантов является блюдо из листьев зеленого салата с болгарским перцем. Кто любит — может «вздобрить» салат одуванчиковыми листьями. Салаты я ем не смотря на количество. Сколько хочется — столько и ешьте.

Препараты, повышающие гемоглобин

Выше вы прочли, как поднять гемоглобин в домашних условиях, однако иногда нужно прибегать к лекарствам, чтобы нормализовать концентрацию пигмента крови в организме.

Я думаю не стоит вам напоминать что любые медицинские методы лечения должны проводиться под врачебным наблюдением. Но всё же напоминаю вам об этом. Только компетентный врач может назначить вам правильное лечение.

«СОРБИФЕР ДИРУЛЕС». Таблетки для профилактики железодефицитной анемии. Предназначается взрослым и детям от 12 лет. Данное средство эффективно лишь при дефиците железа, поэтому перед его применением следует сделать анализы, при которых будут установлен уровень микроэлемента в крови и его способность к соединению с другими веществами в организме.

Для профилактики заболевания назначают курс приема таблеток на 2-6 месяцев по 1 таблетки в сутки.  Препарат можно принимать и беременным женщинам и кормящим мамам. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных особенностей протекания болезни.

КАПСУЛЫ «ФЕНЮЛЬС». Принимают спортсмены и бодибилдеры. Они не являются лекарственным средством. Это поливитамины, которые содержат также и минералы. Средство богато на вещества, которые не только участвуют в транспортировке кислорода в организме, но также отвечают за образования ферментов и обмене углеводов, белков и жиров в клетках.

Также капсулы назначают женщинам в период менструации для восстановления клеток крови и во время беременности.

В состав средства входят: железо, кислота аскорбиновая (ускоряет всасывание микроэлементов железа), никотинамид (никотиновая кислота, витамин, участвует в метаболизме углеводов), тиамин (витамин В1, важный в бодибилдинге, участвует в протеиновом синтезе и росте мышц), рибофлавин (окисляет жирные кислоты) и другие.

При интенсивных физических нагрузках, в том числе занятиях спортом, принимают по 1 капсуле в сутки в течение двух недель.

«ГЕМОБИН». Одно из самых популярных препаратов на рынке медикаментов для улучшения состояния крови. Его главное отличие от других противоанемических средств – оно нетоксично и по результатам многих исследований не вызывает побочные эффекты.

Средство обеспечивает организм небольшим оптимальным количеством железа и является полностью усвояемым в организме. В его состав также входит аскорбиновая кислота, кальций, лактоза.

Разрешено к употреблению детям от 4-х лет по 1 таблетки трижды в сутки, детям от 7 до 15 лет по 2 таблетки, взрослым суточная норма повышается до 4х капсул трижды в день. Гемобин рекомендуют как биологически активную добавку к питанию и источник железа.

Анализы на уровень Hb (если кому надо)

Вкратце об основных положениях. Норма гемоглобина в организме зависит от таких факторов:

• Пол
• Возраст
• Индивидуальное состояние здоровья

У будущих мам, например, этот показатель ниже, чем у небеременных женщин. Это объясняется тем, что во время вынашивания ребенка в женском организме накопляется жидкость, которая приводит к гемодилюции, то есть физиологическому разведению крови. Из-за чего и наблюдают снижение количества красных телец. Также во время внутриутробного роста ребенка железо и фолиевая кислота расходуются быстрее.

Для определения концентрации белка в эритроцитах следует сделать клинический анализ. Данное обследование является основополагающим, которое назначается при подозрениях на множество патологий или болезней. Врачи рекомендуют сдавать анализ крови утром, завтракать нельзя.

Накануне всего этого нужно сказать алкоголю, жирное еде и всяким лекарственным пилюлям «давай, досвидания». Также следует на несколько дней до похода в больницу отказаться от физических нагрузок. Любителям железа на заметку!

В медицинских бланках белок обозначают латинскими Hb и измеряют в граммах на литр (г/л) или граммах на децилитр (г/дл).

Нормальные значения для ребёнка

Первые несколько дней после рождения уровень вещества в крови младенца достигает максимальной концентрации от 150 до 230 г/л. Позже показатель должен понизиться. Для двухнедельного ребенка нормой считается от 130 до 200 г/л, для месячного малыша — от 100 до 170 г/л. Нормальными данными для ребенка от трех месяцев до года являются значения от 85 до 140 г/л, до шести лет – от 100 до 145 г/л, до двенадцати – от 110 до 145 г/л.

С тринадцатилетнего возраста нормализация белка в эритроцитах происходит за счет индивидуальных особенностей организма и пола ребенка. Для девочек 13-15 лет Hb не должен быть ниже 112 г/л и не превышать 153 г/л. Для мальчиков оптимальные значения от 120 до 163 г/л. До совершеннолетия у девушек показатель 115-154 г/л, для юношей – 116-160 г/л.

Нормальные значения для женщин

С 18 лет нормой считается границы от 120 до 150 г/л. У беременных рамки смещаются от 110 до 155 г/л. Допускается снижение уровня во втором триместре до 105 г/л. Hb падает также во время менструальных циклов до 100 г/л.

Стоить отметить, что, так как женская половина человечества предрасположена к снижению уровня Hb, USOC — американский Олимпийский комитет  советует спортсменкам чаще сдавать анализы на проверку концентрации белка в крови.

После 45 лет допускается небольшое повышение показателя до 160 г/л.

Норма для мужчин

У мужчин цифры, которые указывают на объем вещества в организме выше, чем у прекрасной половины человечества. В 18-45 лет нормой врачи называют 125-160 г/л. Пожилому человеку свойственна концентрация гемоглобина в границах от 120 до 180 г/л.

Показатели иногда могут быть высокими. Это может указывать на проблемы с пищеварением, опухоль, аллергию, сердечные заболевания. При повышенном Hb человек быстро устает, у него может болеть голова и начаться проблемы со сном.

Однако обратите внимание на то, что слегка повышенный уровень белка в крови является вполне нормальным для курящих, жителей гор, а также спортсменов.

Поэтому прежде чем впадать в панику по поводу высоких показателей, следует пройти полное обследование и узнать, какой уровень Hb нормален именно для вас. А если вы усиленно занимаетесь спортом и силовыми тренировками, дынные могут отличаться от нормы.

На этом моя статья подошла к своему завершению. Мы рассмотрели интересную теоретическую информацию, некоторые практические «фишки» — думаю было интересно. Местами может «сухо», но в научных темах без этого никак. Если у вас есть вопросы или пожелания — пишите в комментариях. А у меня всё!

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Как повысить уровень гемоглобина в крови

Переоценить роль гемоглобина сложно. Он непосредственно принимает участие в процессе доставки в ткани и органы организма кислорода, поддерживает pH показатель крови.

Когда снижается показатель гемоглобина, появляются нарушения функций определенных систем и органов, обмен веществ нарушается и возникает кислородное голодание. Низкие показатели в крови гемоглобина — свидетельство анемии (малокровия).

Гемоглобин в норме составляет: для мужчин — 130-160 г/л, для женщин — 120-140 г/л. Крайне редко анемия является самостоятельным заболеванием. Она вторична и всегда свидетельствует о наличии в организме определенного заболевания. В некоторых случаях выяснить причину пониженного гемоглобина оказывается довольно трудно. К сожалению, есть такие формы анемии, которые тяжело поддаются диагностике.

Причины малокровия различны. Наиболее распространенными видами считаются постгеморрагическая анемия (возникающая в результате существенной кровопотери из-за прободения язвы желудка, травмы, хирургического вмешательства и т. д.), а также анемия, вызванная беременностью и погрешностями в питании.

Симптомы анемии

Ощущение утренней слабости, шума в ушах, частые головные боли и головокружения, неспособность выполнять даже незначительные физические нагрузки, быстрая утомляемость говорит о снижении уровня гемоглобина в крови.

Но надо понимать, что анемия — это не просто временная слабость или усталость, которые имеют тенденцию проходить сами по себе — это болезнь, требующая адекватного лечения.

Если отмечается незначительное снижение гемоглобина, анемию диагностировать можно только лабораторным методом — с помощью анализа крови. И пока болезнь не смогла зайти слишком далеко, эффективным методом лечения служит сбалансированное питание с достаточным комплексом витаминов и микроэлементов. Ежедневно в свой рацион необходимо включать более 20 мг железа, которое способствует нормализации показателей гемоглобина в крови.

Симптомами анемии средней тяжести либо тяжелой формы являются:

Традиционные методы лечения анемии

Традиционная медицина предлагает огромное количество препаратов, которые способствуют повышению в крови гемоглобина.

Важно отметить, что женщины нуждаются в гораздо большем количестве железа, чем мужчины, т. к. ежемесячно во время критических дней теряют его.

Составить подходящий рацион питания при анемии самостоятельно довольно трудно. В пище железо присутствует в двух видах: гемовое (содержится в животных продуктах, сале, яйцах, рыбе, мясе) и негемовое (в крупах, растительных продуктах, зелени, бобовых, ягодах, фруктах, черном хлебе). Гемовое железо всасывается в ЖКТ в количестве 25-30%, негемовое — всего 5-10%.

Для профилактики анемии врачи на протяжении всего года рекомендуют включать в пищевой рацион мюсли, сухофрукты, шиповник, свежую зелень, яблоки, натуральные соки, гречневую и овсяную крупы, черный хлеб.

Также железо содержится в 100 г следующих продуктов в такой пропорции:

• белые сушеные грибы — 35 г;
• стручковая фасоль — 8 мг;
• земляника садовая — 7,8 мг;
• свиная печень — 20 мг;
• какао — 12 мг;
• черника — 7,1 мг;
• кроличье мясо — 4,6 мг;
• говядина — 2,4 мг;
• морковь — 0,8 мг;
• яйцо куриное — 1,6 мг.

Одновременно с железосодержащими продуктами рекомендуется вводить в рацион и те продукты, в которых содержится достаточное количество витамина С. Он помогает лучшему усвоению организмом железа. Поэтому любой прием пищи желательно закончить порцией свежих фруктов и овощей либо свежевыжатым соком.

О чем говорит повышенный гемоглобин у мужчин, и что надо делать?

Сегодня разбираем повышенный гемоглобин у мужчин. Общепринятое обозначение гемоглобина – Hb. Это сложный двухкомпонентный белок, отвечающий за транспортировку молекулярного кислорода в организме человека. Снижение содержания кислорода в крови приводит к гипоксии (кислородное голодание).

Повышенный уровень гемоглобина может отмечаться при чрезмерных физических нагрузках, курении, эритроцитозах, сгущении крови, хронических патологиях легких, некоторых сердечных пороках и т.д.

Высокий гемоглобин у мужчин– о чём это говорит и что надо делать?

Первоначально необходимо знать границы нормы Hb для мужчин. Допустимое содержание для каждого возраста различно. Кроме этого, его величина у мужчин и женщин несколько отличается, начиная с 15 лет.

Средний показатель нормы для детей в возрасте 1 – 10 лет варьирует от 100 до 145 г/л.

Для подростков 10 – 16 лет допустимая величина находится в интервале от 120 до 165 г/л. Затем до 18 лет он немного изменяется: 115 – 167 г/л.

С 18 и до 65 лет уровень нормального Hb для мужчин стабилен и должен попадать в интервал от 130 до 175 г/л.

После 65 лет мужчинам рекомендуется поддерживать содержаниеHb от 125 до 177 г/л.

Высокий гемоглобин у мужчин выявляется при:

• чрезмерной физической нагрузке;
• проживании в горных районах;
• курении;
• обезвоживании;
• гипертонических кризах;
• гемолизе эритроцитов;
• тяжелом ожирении;
• эритроцитозах;
• хронических патологиях легких;
• синдроме Пиквика;
• некоторых пороках сердца;
• гидронефрозах и гипернефромах;
• феохромоцитомах;
• аденомах гипофиза;
• гемангиобластомах мозжечка;
• употреблении лекарственных средств, способствующих депонированию ионов железа и т.д.

Выявление высокого уровня гемоглобина в крови у мужчин, которые проживают в высокогорье или занимаются альпинизмом, считается нормой. Повышение потребности в кислороде обуславливается его низкой концентрацией в воздухе.

Если у мужчины выявляется нормальный гемоглобин (170г/л), при этом проявляются признаки заболевания крови, то следует провести расширенную диагностику для установления причины. Рекомендуется сдать анализы по подсчёту ретикулоцитов, определить уровень гликированного гемоглобина, а также сделать лейкоцитарную формулу с обязательной микроскопией мазка.

Почему Hb выше у мужчин, чем у женщин?

Уровень Hb зависит от 2 причин:

• общего количественного содержания эритроцитов;
• компонентного состава эритроцитов, поскольку для нормальной работы гемоглобину необходимы ионы железа. Без них он не сможет присоединять и отщеплять молекулярный кислород.

Особенность организма представителей сильного пола в том, что у них преобладает тестостерон. Гормон способствует ускоренному росту мышц по сравнению с женщинами. Процесс сопровождается большими затратами кислорода, что соответственно приводит к сочетанному повышению эритроцитов и гемоглобина.

Кроме этого, для мужчин не характерны ежемесячные потери крови, которые приводят к снижению показателя гемоглобина.

Читайте далее: Что такое гемоглобин в крови, его виды у человека, натощак или нет сдавать анализ?

Чем опасен повышенный гемоглобин у мужчин?

Избыток Hb приводит к сгущению крови из-за большого числа эритроцитов. Что в результате становится причиной ухудшения процесса кровоснабжения всех клеток и тканей. В первую очередь страдают нервная система, головной мозг и сердечно-сосудистая система.

Отмечено, что происходит постепенное увеличение размеров почек, селезёнки и печени. Существенно повышается риск формирования тромбов в кровеносных сосудах, которые могут в любой момент оторваться и привести к летальному исходу.

Сочетанное нарушение работы нескольких внутренних органов приводит к тому, что компенсаторные системы организма не справляются.Если мужчина длительное время не предпринимает попыток понизить гемоглобин, то это может обернуться серьёзными проблемами для здоровья, вплоть до летального исхода.

Как снизить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?

Незначительные колебания величины Hb, вызванные спортивными тренировками или стрессом, не требуют применения специальных методов коррекции.

Первое, что придётся сделать, чтобы понизить гемоглобин – это скорректировать ежедневное меню и режим питания. Отмечено, что диета при повышенном гемоглобине у мужчин позволяет достичь заметных результатов по улучшению здоровья.

И если состояние не сопровождается сопутствующими заболеваниями, позволит пациенту избежать необходимости медикаментозного лечения. Поэтому следует уделить этому вопросу особое значение и строго следовать рекомендациям по питанию.

Составлением диеты занимается лечащий врач пациента, поскольку необходимо учитывать многие факторы: наличие патологий, непереносимость определённых продуктов и причину, которая вызвала отклонение Hb от нормы. Рассмотрим основные принципы и рекомендации по питанию.

Читайте далее: Все о норме гемоглобина в крови у мужчин по возрасту

Диетотерапия

Диета для снижения гемоглобина в крови не предполагает снижение употребления железосодержащих продуктов.

Резко снизить употребление железосодержащих продуктов необходимо при гемохроматозе – это врождённая патология, которая сопровождается аномальным депонированием железа в избыточном количестве.

Следует ежедневно хотя бы 1 раз в сутки употреблять супы. Даже летом, когда слишком жарко, возможно разнообразить свой рацион холодными супами – окрошкой, гаспачо или ботвиньей.

Употребление красной рыбы и мяса, особенно жирных сортов, следует ограничить.

Предпочтение стоит отдавать овощным и кисломолочным блюдам. Следует отметить 2 преимущества овощей: большое количество жидкости в их составе и низкое содержание ионов железа. Молочные продукты конкурируют с ионами железа за всасывание, поэтому повышение их доли в рационе существенно замедлит поступление железа в организм.

Полезно включить в меню виноград, сыр тофу, рис, хлебцы.

О важности воды

Некоторые мужчины намеренно ограничивают употребление жидкости в летний период с целью меньшего потоотделения. Однако это ошибочная тактика поведения, приводящая к дегидратации и снижению кислорода в тканях. Последствие – проявление нежелательных симптомов:

• повышенная тяга ко сну;
• частые головные боли;
• состояние вялости;
• общая слабость;
• ухудшение настроения.

Параллельно с этим происходит сгущение крови, об опасности которой говорилось выше. Для того чтобы избежать подобного состояния необходимо употреблять минимальное количество жидкости, которое рассчитывается с учётом веса и физической активности каждого человека.

Следует выбирать зелёный чай, компоты и морсы. От кофе, газированных напитков и соков лучше отказаться. Поскольку они не утоляют жажду и усиливают потоотделение.

Оптимально если мужчина будет выпивать по 100 мл несладкой воды комнатной температуры каждый час.

Запретные продукты

Приём любых витаминов и пищевых добавок следует предварительно согласовывать с врачом. Поскольку избыток определённых групп витаминов может способствовать повышению всасывания железа и выработки клеток крови. Особое внимание следует обращать на витамин С, достаточное ежедневное количество которого мужчина получает вместе с едой при правильно составленном меню.

Большое количество ионов железа характерно для морепродуктов, особенно для рыб моря. На время лечения желательно полностью их исключить из рациона или свести к минимуму.

Сократить придётся и количество потребляемого сахара, а соответственно всей сладкой выпечки, шоколада и конфет. Несмотря на низкое содержание в их составе железа, они создают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) благоприятную среду для усиленного его всасывания.

Также необходимо ограничить употребление спиртных напитков.

Народные средства

Применение методов нетрадиционной медицины не может выступать в качестве полноценной альтернативы традиционным методикам. Народные средства – это дополнение к назначенному лечению. При этом их применение предварительно согласовывается с лечащим врачом. Это необходимо чтобы исключить риск снижения терапевтической эффективности лекарств различными веществами из народной медицины.

Одно из рекомендованных средств народной медицины – это мумие. Выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Следует подчеркнуть, что во время его применения категорически запрещается употреблять алкоголь и курить.

Для понижения уровня Hb применялось также кровопускание при помощи медицинских пиявок. Однако достоверного подтверждения эффективности данного метода в настоящее время нет.

Как понизить гемоглобин в крови у мужчин после 40 лет с помощью медикаментов?

Для профилактики сгущения крови и тромбообразования мужчинам старше 40 лет может быть рекомендовано принимать антиагреганты и антикоагулянты. Любое лекарственное средство, как и методы нетрадиционной медицины, предварительно обсуждаются с врачом.

Список лекарств, назначаемых при повышенном гемоглобине:

• аспирин^® – существенно снижает вязкость крови. Противопоказания: язвы органов ЖКТ, хроническая почечная недостаточность, малокровие;
• тиклопидин^® – профилактика атеросклероза кровеносных сосудов. Рекомендован для применения пациентам, которые перенесли инфаркт или с наличием сахарного диабета в анамнезе. Ограничения к назначению: внутренние кровотечения и склонность к ним, аллергия на состав лекарства;
• трентал^® – восстанавливает нормальное кровоснабжение головного мозга и препятствует развитию атеросклероза. Нельзя применять после инфаркта и при внутренних кровотечениях;
• клопидогрель^® – снижает выраженность симптомов стенокардии и сердечно-сосудистых заболеваний. Назначается пациентам старше 18 лет. Хроническая почечная или печёночная недостаточность – ограничение для приёма.

Следует подчеркнуть, что альтернативой аспирину выступает кардиомагнил^®. У препарата отмечается меньшая выраженность побочных эффектов. Данный факт позволяет назначать кардиомагнил^® мужчинам любого возраста, включая пожилой.

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови человека (таблица), допустимая норма

Юлия Мартынович (Пешкова)

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Юлия Мартынович (Пешкова) недавно публиковал (посмотреть все)

причины, как понизить, чем опасен

Высокий гемоглобин у мужчин зачастую обнаруживается совершенно случайно, во время прохождения общеклинического анализа крови в профилактических целях. Если его уровень повысился до 180 г/л и выше, следует как можно скорее предпринять меры по устранению источника и нормализации значений.

Практически во всех ситуациях данное нарушение связано с протеканием того или иного недуга. Однако есть ряд физиологических факторов, не имеющих под собой патологической основы.

Симптоматика чаще всего остается незаметной для человека. Тем не менее следует учитывать, что, когда повышается концентрация основной составной части крови – эритроцитов, появляется головная боль и головокружение, проблемы с концентрацией и опорожнением мочевого пузыря, а также снижение работоспособности. Основу диагностирования составляет общий анализ крови, но его недостаточно для выяснения причинного фактора. Программа диагностики подбирается в индивидуальном порядке для каждого человека.

Лечение ограничивается применением консервативных методик – мужчинам необходимо принимать в пищу определенные продукты, а также принимать лекарственные препараты. Также не исключается возможность коррекции при помощи народной медицины.

Повышение гемоглобина у представителей мужского пола – это не самостоятельное явление, а вторичный процесс, развивающийся в подавляющем большинстве ситуаций на фоне течения того или иного заболевания.

Средняя норма подобного элемента главной биологической жидкости человека варьируется от 140 до 160 г/л. Отклонение от нормы на 20–30 единиц является опасным состоянием, требующим немедленного врачебного вмешательства.

Таким образом, основные причины повышенного гемоглобина у мужчин могут включать в себя:

• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистую недостаточность;
• злокачественные новообразования, вне зависимости от места их локализации;
• дисбактериоз кишечника;
• гиповитаминоз;
• легочную или дыхательную недостаточность;
• нарушение функционирования органов ЖКТ;
• врожденные сердечные патологии;
• кишечную непроходимость;
• недостаток в организме витамина В12 и фолиевой кислоты;
• хроническую гипоксию – дефицит кислорода развивается на фоне бронхиальной астмы, обструктивной формы бронхита, туберкулеза, а также при поражении почек или сердца;
• желчнокаменную болезнь – это приводит к изменению состава плазмы крови;
• злокачественную истинную полицитемию;
• заболевания аутоиммунной природы;
• болезнь Вакеза;
• повышение уровня выделения стимуляторов кроветворения.

Повышенный гемоглобин у мужчин может возникнуть даже у совершенно здорового человека, а источниками этого зачастую выступают:

• занятие тяжелыми видами спорта;
• повышенное потоотделение;
• многолетнее курение;
• чрезмерная физическая активность;
• нерациональный прием лекарственных препаратов;
• отравление некачественными продуктами питания – это одна из причин, почему пациентам назначается диета при повышенном гемоглобине у мужчин;
• влияние стрессовых ситуаций;
• длительное нахождение в высокогорной местности;
• переливание крови;
• работа глубоко под землей или, наоборот, на высоте;
• потребление менее двух литров жидкости в сутки.

Что касается передозировки медикаментов, то такие причины повышения гемоглобина у мужчин включают в себя длительный прием:

• диуретиков или мочегонных средств;
• глюкокортикостероидов;
• анаболиков;
• иммунодепрессантов;
• иммуноглобулинов;
• гормональных веществ.

Кроме этого, клиницисты не исключают вероятности влияния отягощенной наследственности.

Норма гемоглобина для мужчин

Высокий гемоглобин у мужчин наиболее часто является диагностической неожиданностью. Это обуславливается тем, что представители сильной половины человечества не так внимательно относятся к своему здоровью, как женщины.

Несмотря на то что основные клинические проявления такого состояния могут скрываться за симптоматикой базового недуга, основные симптомы при этом представлены:

• возникновением покрасневших участков кожи, которые чередуются с бледными зонами;
• чередованием запоров и диареи;
• проблемами с опорожнением мочевого пузыря;
• снижением остроты слуха и зрения;
• шелушением кожи;
• мышечными, суставными и головными болями;
• проблемами с засыпанием и бессонницей;
• ярко выраженной слабостью и быстрой утомляемостью;
• головокружением;
• формированием синяков и кровоизлияний даже при незначительном надавливании на кожу;
• понижением работоспособности;
• снижением аппетита;
• чувством распирания в животе;
• повышением значений артериального давления;
• проблемами с памятью и невозможностью сосредоточиться.

При возникновении вышеуказанных внешних проявлений следует как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью. Если лечение будет полностью отсутствовать, то высока вероятность развития осложнений.

Если гемоглобин повышен, то это сможет выявить общеклинический анализ крови. Для такого исследования подходит биологическая жидкость, взятая или из пальца, или из вены. В данном случае в специфической подготовке пациента нет необходимости.

Стоит отметить, что иногда результат такой диагностической процедуры может быть ложноположительным. У каждого человека концентрация основного компонента крови, эритроцитов, в утренние часы выше, нежели во второй половине дня.

Снизить гемоглобин в крови у мужчин невозможно без выявления источников возникновения подобного отклонения. Для этого необходимо комплексное диагностическое обследование, которое начинается с таких мероприятий:

• изучение истории болезни как пациента, так и его близких – для выявления основной патологии или обнаружения факта влияния генетической предрасположенности;
• сбор и анализ жизненного анамнеза человека – сюда относится информация касательно образа жизни, пищевых пристрастий и приема каких-либо медикаментов;
• тщательный физикальный осмотр больного;
• оценивание состояния кожных покровов;
• измерение значений температуры, сердечного ритма и кровяного тонуса;
• детальный опрос пациента – это поможет врачу узнать, какие именно симптомы присутствуют в клинической картине. Такая необходимость заключается в том, что иногда это сможет указать на болезнь-провокатор.

Дальнейшая лабораторно-инструментальная тактика диагностирования составляется в индивидуальном порядке для каждого человека.

Коррекция высокого гемоглобина в крови у мужчин выполняется только консервативными методами. Основу терапии составляют:

• прием лекарственных препаратов;
• соблюдение щадящего рациона;
• применение народных средств медицины.

Однако нужно помнить, что без ликвидации базового заболевания полноценное восстановление нормального содержания железосодержащего белка невозможно – подобное расстройство будет постоянно рецидивировать. Лечение патологического источника может быть консервативным, хирургическим или комплексным.

Продукты с высоким содержанием железа

Диета при высоком гемоглобине у лиц мужского пола подразумевает полное исключение из меню ингредиентов, обогащенных железом. Таким образом, запрещенный список составляют такие продукты:

• красные сорта ягод и фруктов;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• орехи и сухофрукты;
• субпродукты;
• сливочное масло и крупы;
• любые сладости и яйца;
• газированные напитки и спиртное;
• бобовые культуры и грибы;
• зелень и шпинат;
• земляника и виноград;
• гранат и бананы;
• сливы и персики;
• кабачки и киви;
• морковь и свекла.

Продукты, понижающие гемоглобин, представлены:

• молочной продукцией и сырами;
• макаронными изделиями;
• морепродуктами;
• диетическими разновидностями мяса и рыбы;
• молочным шоколадом;
• пшеничным хлебом;
• зеленым чаем.

Если повышен гемоглобин, то не запрещается предпринимать попытки его снижения при помощи народных средств. Однако следует помнить, что такая терапия должна быть согласована с лечащим врачом. Наиболее эффективными травами и растениями выступают:

• шиповник и зверобой;
• лаванда и чистотел;
• валериана и кора ивы;
• ромашка и омела;
• вероника лесная и пастушья сумка;
• корень одуванчика и полевой хвощ.

Помимо этого, лечение подразумевает прием лекарственных препаратов, предписываемых индивидуально для каждого больного.

Последствия высокого гемоглобина у мужчин возникают только при полном отсутствии терапии. К наиболее частым осложнениям относятся:

• формирование тромбов или кровяных сгустков – это происходит на фоне сгущения крови и нарушает нормальную работу многих внутренних органов;
• инфаркт и инсульт;
• проблемы с памятью и концентрацией внимания;
• спутанность сознания;
• серповидная анемия;
• внутренние и носовые кровотечения.

Чтобы содержание гемоглобина у представителей мужского пола не отклонялось от нормы в большую сторону, следует лишь соблюдать следующие несложные профилактические рекомендации:

• ведение здорового и в меру активного образа жизни;
• правильное и полноценное питание;
• избегание стрессовых ситуаций;
• прием лекарств только по предписанию лечащего врача;
• недопущение проникновения в организм химикатов и токсических веществ;
• потребление не менее двух литров жидкости в сутки;
• регулярное прохождение полного профилактического обследования в медучреждении.

Высокий уровень гемоглобина легко поддается коррекции. Однако в случае отказа от квалифицированной помощи могут возникнуть как вышеуказанные осложнения и частые рецидивы характерной симптоматики,так и усугубление проблемы, связанной с базовым недугом.

Норма гемоглобина у мужчин. Причины повышенного и пониженного уровня гемоглобина

Уровень гемоглобина — один из самых важных показателей анализа крови. Он может меняться в зависимости от возраста, образа жизни и состояния здоровья. Какова норма гемоглобина у мужчин, чем могут быть вызваны отклонения от нормы и насколько они опасны?

Какой должен быть гемоглобин у мужчин: когда здоровье — железное

Гемоглобин — это белок, в состав которого входит железо. Значительная часть железа в нашем организме «хранится» именно в гемоглобине. Гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах — эритроцитах. Его задача — транспортировка кислорода и углекислого газа. Именно гемоглобин отвечает за клеточное дыхание. Кроме того, гемоглобин регулирует кислотность крови и поддерживает ее здоровый рН.

Норма гемоглобина у мужчин — 130–170 г/л. Это несколько выше, чем у женщин — для представительниц прекрасного пола нормой считается 120–150 г/л. Причина такой разницы — воздействие мужских половых гормонов на процесс кроветворения. Мужская кровь содержит больше эритроцитов (именно этот фактор делает мужчин несколько более выносливыми и позволяет им переносить более существенные физические нагрузки).

Уровень гемоглобина может незначительно отклоняться в ту или иную сторону. Небольшие колебания вызваны, как правило, вполне физиологическими причинами. Например, у спортсменов и жителей высокогорья уровень гемоглобина немного выше — серьезные тренировки и нехватка кислорода в воздухе заставляют организм производить больше эритроцитов, чтобы процесс клеточного дыхания не нарушался.

Норма гемоглобина у мужчин постепенно снижается с течением времени. После 50-летия этот показатель может составлять 118–139 г/л. В большинстве случаев эти изменения не являются поводом для беспокойства. К 80 годам нормальный уровень гемоглобина укладывается в рамки 110–130 г/л.

Небольшие изменения уровня гемоглобина могут отмечаться и в течение суток — утром обычно его уровень немного ниже, а вечером — чуть выше[1]. Все эти колебания незначительны и, как правило, не превышают 17%.

Однако иногда анализы выявляют слишком низкий или высокий гемоглобин у мужчин. Чем вызваны такие изменения?

Если уровень высокий: выше — не лучше!

Казалось бы: если гемоглобин так важен для здоровья, то повышенный гемоглобин у мужчин должен быть хорошим признаком. Однако это не так. Слишком высокий гемоглобин у мужчин сигнализирует о проблемах со здоровьем и сам по себе может стать причиной неприятностей.

Значимым отклонением от нормы считается повышение уровня гемоглобина у мужчин на 20 г/л или больше. Высокий гемоглобин у мужчин может быть следствием сердечной или легочной недостаточности, непроходимости кишечника, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Также низкий гемоглобин у мужчин наблюдается при обезвоживании, которое может быть спровоцировано как недостаточным поступлением жидкости, так и ее слишком быстрой потерей из-за рвоты или диареи.

Повышенный гемоглобин у мужчин дает о себе знать такими симптомами, как снижение аппетита вплоть до анорексии, слабость и быстрая утомляемость, ухудшение зрения и слуха, мышечные и суставные боли. У некоторых наблюдаются проблемы с мочеполовой сферой, расстройства пищеварения, бессонница, головокружение.

Высокий гемоглобин у мужчин опаснее, чем многие думают. При повышенном содержании гемоглобина кровь густеет и с трудом движется по венам, это чревато образованием тромбов, которые могут спровоцировать инсульт.

Поскольку гемоглобин никогда не повышается без причин, необходимо в первую очередь выявить основное заболевание и начать лечение. Пока врачи разбираются с корнем проблемы, пациент и сам может несколько улучшить ситуацию и снизить уровень гемоглобина. Для этого нужно отказаться от продуктов питания с высоким содержанием железа (красное мясо, субпродукты, бобы, яйца), а также от жирного и жареного — такие вредные блюда повышают холестерин, и риск образования тромбов увеличивается.

Низкий гемоглобин у мужчин — повод для беспокойства

Низкий гемоглобин — достаточно распространенная проблема. Если уровень гемоглобина в крови понижается на 20 г/л или больше, необходимо пройти обследование и выяснить причины такой ситуации. Значительное снижение уровня гемоглобина называют анемией. По степени тяжести выделяют три типа анемии. При анемии первой степени гемоглобин понижается до 90 г/л, при анемии второй степени — до 90–70 г/л, а при третьей, самой тяжелой, его уровень падает ниже 70 г/л.

Выраженность симптомов анемии напрямую зависит от степени тяжести. При незначительной нехватке гемоглобина и анемии первой степени отмечаются постоянная усталость и снижение работоспособности, кожа становится бледной и несколько шершавой на ощупь, а волосы и ногти — ломкими и тусклыми.

По мере развития заболевания симптомы становятся серьезнее — к вышеописанным признакам прибавляются мигрени, головокружения и обмороки, нарушения памяти и концентрации внимания, сухость слизистых оболочек (иногда из-за этого людям с анемией трудно проглатывать пищу), сонливость, которая парадоксальным образом сочетается с бессонницей, постоянное чувство холода, тахикардия.

При низком гемоглобине сердце испытывает существенные нагрузки, так как активнее качает кровь, чтобы снабжать ткани кислородом. Это может привести к повреждению сердечной мышцы, кардиомиопатии и в итоге — к сердечной недостаточности.

К снижению уровня гемоглобина у мужчин приводят различные причины. Нередко причиной становится недостаточное поступление железа с пищей. Это характерно для тех, кто питается однообразно, полуфабрикатами или фаст-фудом, а также для строгих веганов — растительная пища содержит не так много железа. Порой усвоению железа мешает и пристрастие к кофе — этот бодрящий напиток может привести к снижению гемоглобина, если слишком им увлекаться. Иногда причина в нехватке витаминов, которые необходимы для всасывания этого элемента — в частности, витамина С и фолиевой кислоты, а также в пристрастии к алкоголю — спиртное ускоряет разрушение эритроцитов, в которых депонируется гемоглобин.

Низкий гемоглобин у мужчин может быть вызван нарушением всасывания из-за болезней ЖКТ (гастритов, энтеритов и пр.) и новообразований, глистными инвазиями (паразиты поглощают витамин В12, который необходим для всасывания железа), дисфункцией щитовидной железы и некоторыми другими проблемами со здоровьем.

Для повышения уровня гемоглобина необходимо в первую очередь выяснить причину его низкого уровня. В качестве поддерживающей меры подойдет диета, богатая железом и другими минералами и витаминами, которые нужны для его метаболизма. При низком гемоглобине нужно есть как можно больше красного мяса, субпродуктов, морской капусты, кураги, творога, яиц, свеклы, ржаного хлеба, морепродуктов и бобов. Кроме того, в диету нужно включить продукты, богатые витамином С (ягоды, особенно шиповник, облепиху и черную смородину, цитрусовые, киви, капусту) и витамином В6 (сыр, семечки и орехи, бананы). Крайне важна для всасывания железа и фолиевая кислота, ценным источником которой являются листовые овощи — шпинат, салат, руккола, а также брокколи, авокадо, манго и спаржа.

Важно не только обеспечить поступление железа с пищей, но и поддержать функцию кроветворения. В этом поможет медь. Этот элемент необходим для формирования новых здоровых эритроцитов. Медью чрезвычайно богаты моллюски, орехи и авокадо.

От кофе, шоколада и спиртных напитков следует отказаться.

Такая диета сама пор себе способна значительно улучшить состояние при низком гемоглобине. Но если его уровень понижен значительно, врач может посоветовать принимать витаминные комплексы с железом, а также БАДы, такие, как гематоген.

Препараты железа для лечения анемии — это уже тяжелая артиллерия, которая вступает в дело лишь в самых трудных случаях. Не случайно купить такие средства можно только по рецепту, а принимать — лишь под контролем врача. Лекарства для лечения анемии имеют немало побочных эффектов и противопоказаний.

Уровень гемоглобина — один из самых главных показателей здоровья, и за ним нужно следить, регулярно сдавая кровь для исследования уровня гемоглобина. Это касается всех, независимо от пола и возраста.

Атрофия приводит к нарушению всасывания пищевых веществ, диарее, стеаторее и потере массы тела. Патофизиологические механизмы, лежащие в основе повреждающего действия глютена, тесно связаны с Т-лимфоцитами и детерминированы генами, кодированными в главном комплексе гистосовместимости.

Еще в первом столетии новой эры Aretaios Kappadozien и Aurelian описали у детей и женщин хронические поносы, жирный стул, истощение и назвали эту болезнь Diathesis coeliacus или Morbus coeliacus. Первое детальное описание целиакии у детей, ставшее классическим, опубликовал в 1888 г. Samuel Gee, врач Бартоломеевского госпиталя в Лондоне. Характерными симптомами заболевания являлись диарея, истощение, анемия и задержка физического развития. S.Gee называл болезнь целиакией, что в переводе с латинского означает «чревная болезнь». В 1908 г. американец Herter обратил внимание на нарушения полового созревания у детей с целиакией и назвал ее интестинальным инфантилизмом. Он предполагал, что у грудных детей болезнь вызывается микробной флорой. В 1909 г. Heubner в Германии связал причину целиакии с тяжелой недостаточностью пищеварения. С тех пор целиакию у детей стали называть болезнью Джи — Хертера — Хюбнера.

Решающий вклад в учение о целиакии сделал в 1950 г. голландский педиатр W.Dicke. В диссертации, посвященной этому заболеванию, он впервые связал причину целиакии у детей с глютеном — растворимой в алкоголе фракцией белка, содержащейся в пшенице. Это положение подтвердили в 1952 г. McIver и French, впервые применив аглютеновую диету для лечения целиакии.

Характерные изменения слизистой оболочки кишечника, наблюдающиеся при целиакии, впервые описал в 1954 г. Paulley. В 1960 г. Rubin высказал положение о целиакии как о едином заболевании детей и взрослых, а с помощью аспирационной биопсии установил характерный для целиакии гиперрегенераторный тип атрофии.

В 1983 г. С.O’Farrelly, J.Kelly и W.Hekkens сообщили о диагностическом значении высоких титров циркулирующих антител к глиадину, положив тем самым начало интенсивному исследованию атипичных форм целиакии и ассоциации ее с другими заболеваниями.

Распространенность

Успехи иммунологии изменили длительно существовавшее представление о целиакии как о редкой болезни. При иммунологическом обследовании групп риска, включающих ближайших родственников больных, а также больных с инсулинзависимым сахарным диабетом, железодефицитной анемией, эпилепсией с кальцификатами мозга, хроническим афтозным стоматитом и гипоплазией зубной эмали, распространенность глютеновой энтеропатии (ГЭП) достигает 1 : 300 и даже 1 : 200. Оказалось, что заболевание может протекать в скрытой (моносимптомной) форме и проявляться внекишечными манифестациями, например задержкой физического, полового и умственного развития, аменореей или бесплодием. Среди больных почти 80% составляют женщины.

Этиология и патогенез

ГЭП является классической моделью первичного нарушения всасывания и иммунных болезней, связанных с HLA-системой. Из всех наследственных болезней при этом заболевании наблюдается, вероятно, наиболее тесная связь с генами, входящими в главный комплекс гистосовместимости.

Повреждающее действие на слизистую оболочку тонкой кишки оказывает глиадин — один из основных компонентов растительного белка глютена. Глиадин связывается со специфическим рецептором энтероцитов, взаимодействует с межэпителиальными лимфоцитами (МЭЛ) и лимфоцитами собственной пластинки слизистой оболочки тонкой кишки. Образующиеся лимфокины и антитела повреждают энтероциты ворсинок. На повреждающее действие глиадина слизистая оболочка отвечает атрофией и инфильтрацией иммунокомпетентными клетками. Атрофия характеризуется исчезновением ворсинок и гиперплазией генеративного отдела, то есть крипт. Наличие глубоких крипт дает основание установить так называемую гиперрегенераторную атрофию. Характерны также выраженная инфильтрация поверхностного и ямочного эпителия МЭЛ и лимфоплазмоцитарная инфильтрация собственной пластинки слизистой оболочки тонкой кишки, свидетельствующая об иммунной реакции кишки на присутствие глиадина.

Спустя несколько месяцев после лечения аглютеновой диетой у большинства больных можно наблюдать отчетливый рост ворсинок и уменьшение лимфоплазмоцитарной инфильтрации слизистой оболочки.

Механизм повреждающего действия глиадина до сих пор продолжает изучаться, но этиологическая связь заболевания с глютеном несомненна. Отсюда несомненна важность своевременного установления правильного диагноза. Подтверждением этого является факт значительного улучшения состояния больных и восстановления нормальной структуры слизистой оболочки тонкой кишки, наступающего после исключения глютена из пищевого рациона.

Клиника

К типичным симптомам относятся хроническая диарея, полифекалия (вес фекалий превышает 300 г/сут), стеаторея, спастические боли в животе, нарушения роста, витаминная недостаточность, апатия, мышечная атрофия, гипотония и увеличение живота. Провоцирующими факторами являются беременность и роды, стрессы, инфекции.

Больные с детства отстают в физическом развитии. Потеря массы тела может достигать 30 кг и более. Характерны трофические изменения кожи и слизистых, пеллагроидная пигментация. Клиническими проявлениями кальциевой недостаточности являются парестезии, судороги, боли в мышцах, костях, положительный симптом «мышечного валика». Проявлениями белковой недостаточности являются гипопротеинемия, отеки и асцит. Обращают на себя внимание увеличение живота, ощущение наполненности брюшной полости, что обусловлено снижением тонуса тонкой и толстой кишки.

Железодефицитная анемия отмечается у всех больных. У большинства она впервые выявляется в детском возрасте.

Клиническая картина болезни у взрослых чаще малосимптомна и может ограничиться железодефицитной анемией, язвенным стоматитом, геморрагическим диатезом, артропатией, бесплодием, нейропсихическими нарушениями и другими внекишечными проявлениями.

Более чем у половины больных наблюдаются симптомы эндокринной недостаточности (гипотония, полиурия, никтурия, полидипсия), в том числе гипофункции половых желез (импотенция у мужчин, нарушение менструального цикла у женщин с развитием вторичной аменореи), нарушается минеральный обмен.

Примерно у 15% больных болезнь может впервые проявиться после 50 лет, но при тщательном знакомстве с анамнезом выясняется, что в детские годы они обычно отставали в физическом развитии, нередко у них был снижен гемоглобин или наблюдались нерезко выраженные признаки гиповитаминоза (стойкие трещинки углов рта, глоссит и т.д.).

Существуют следующие клинические формы или варианты течения глютеновой энтеропатии.

Типичная форма. Характеризуется развитием болезни в раннем детском возрасте, диареей с полифекалией и стеатореей, анемией, нарушением обмена, присущим синдрому нарушенного всасывания 2-й или 3-й степени тяжести. По нашим данным, она наблюдается у 38% больных.

Торпидная (рефрактерная) форма. Встречается у 13% больных и характеризуется тяжелым течением, отсутствием эффекта от обычного лечения, в связи с чем необходимо применение глюкокортикоидных гормонов.

Стертая форма. Выявлена у 35% больных. В клинической картине доминирующая роль принадлежит внекишечным манифестациям в виде железодефицитной анемии, геморрагического синдрома, остеомаляции, полиартралгии или эндокринных нарушений. Диарея и другие клинические признаки нарушения всасывания могут отсутствовать.

Латентная форма. Заболевание длительно протекает субклинически и впервые проявляется во взрослом или даже в пожилом возрасте. В остальном клиническая картина аналогична таковой при типичной форме. Наблюдается у 14% больных.

Потенциальная целиакия. Эта форма, предложенная недавно, относится к родственникам больных, у которых слизистая оболочка тонкой кишки может быть нормальная, но среди МЭЛ повышено содержание лимфоцитов, обладающих цитотоксическим действием. В крови определяются специфические для целиакии антитела.

Осложнения. У больных ГЭП лимфома и рак тонкой кишки развиваются в 83-250 раз чаще, чем в общей популяции. Чаще встречается также рак пищевода, желудка и прямой кишки. В целом злокачественные опухоли являются причиной смерти примерно половины больных ГЭП.

Своевременный диагноз злокачественных опухолей устанавливают только с помощью инструментальных методов (эндоскопия пищевода, желудка, тонкой и толстой кишки, рентгенологическое исследование всего желудочно-кишечного тракта). Немотивированное ухудшение состояния больных и ряда лабораторных показателей при строгом соблюдении аглютеновой диеты является основанием для предположения об осложнении болезни злокачественной опухолью. Особенно большое значение имеют приступы кишечной непроходимости, повышенная СОЭ, анемия, положительная реакция на скрытую кровь в кале, резкая гипопротеинемия и дефицит иммуноглобулинов, не наблюдавшиеся прежде. Последнее особенно характерно для лимфом в связи с частым развитием при них синдрома экссудативной энтеропатии. Возможность развития лимфомы нужно предполагать в каждом случае торпидного течения ГЭП, то есть при отсутствии эффекта от длительного лечения, несмотря на строгое соблюдение диеты. Диагноз исключительно сложен, так как рентгенологическое исследование и даже множественная биопсия тонкой кишки не позволяют в большинстве случаев обнаружить пораженный сегмент кишки. Диагностическая лапаротомия также не всегда позволяет установить лимфому, если не удается обнаружить увеличенные лимфатические узлы. Между тем точный диагноз исключительно важен, так как химиотерапевтическое лечение лимфом весьма эффективно. В случае обнаружения сегментарного поражения показана резекция пораженного участка кишки с последующей химиотерапией.

Риск возникновения злокачественных опухолей возрастает и у родственников больных целиакией. Поэтому при обнаружении положительного титра эндомизиальных, ретикулиновых и глиадиновых IgA-антител или большого количества МЭЛ в слизистой оболочке тонкой кишки родственников необходимо тщательно обследовать.

Течение ГЭП может осложняться развитием неязвенного еюноилеита и энтероколита. Это осложнение характеризуется множественными хроническими язвами, которые обнаруживают наиболее часто в тощей, реже в подвздошной, иногда в толстой кишке. У ряда больных изъязвления сочетаются, а иногда предшествуют развитию лимфомы, хотя сами язвы имеют вид доброкачественных. Изъязвления могут возникать как у больных с нелеченой ГЭП, так и после перехода на аглютеновую диету, то есть в фазе ремиссии заболевания.

Язвы могут приводить к кровотечениям, перфорации, развитию рубцовых сужений. Язвенный еюнит чаще развивается на пятом-шестом десятилетии жизни и может быть первым проявлением заболевания.

Невропатия встречается у 5-8% больных ГЭП в возрасте старше 10 лет, преимущественно у мужчин, на третьем-седьмом десятилетии жизни. Клинически невропатия проявляется быстро развивающейся сенсорной атаксией, расцениваемой как прогрессирующая миелорадикулопатия.

Невропатия обычно проявляется онемением, покалывающими болями, слабостью ног. Хотя симптомы нарушения функций органов верхней половины туловища менее выражены, некоторые пациенты испытывают трудности при письме и одевании. Иногда также встречаются дизартрия, дисфония и диплопия.

Причина этих неврологических осложнений неизвестна. Они могут возникать даже при строгом соблюдении аглютеновой диеты. Очевидно, их развитие связано с рядом еще неизвестных факторов.

Диагностика

Точный диагноз целиакии можно установить только с помощью биопсии тонкой кишки. Характерные морфологические изменения наблюдаются не только в тощей кишке, но и в дистальном отделе двенадцатиперстной кишки. Поэтому можно пользоваться как данными изучения биоптатов, полученных из тощей кишки во время интестиноскопии, так и данными оценки биоптатов залуковичного отдела двенадцатиперстной кишки, полученными с помощью обычного дуоденоскопа.

Несмотря на всю ценность гистологического исследования, этот инвазивный метод сложно применять при обследовании групп риска, особенно среди детей. Диагностика ГЭП затруднена также тем, что по мере углубления сведений о патогенезе болезни выясняется чрезвычайное разнообразие клинической картины. Как уже было показано, она варьирует от крайне тяжелого синдрома нарушенного всасывания до латентных, то есть практически бессимптомных форм. Ввиду разной чувствительности к глютену структура ворсинок слизистой оболочки тонкой кишки при целиакии может иметь минимальные изменения или даже оставаться практически нормальной, и единственным критерием в этих случаях служит лишь повышенное количество МЭЛ в поверхностном эпителии. Поскольку явные признаки нарушенного всасывания (хроническая диарея, стеаторея, истощение, безбелковые отеки) отсутствуют, предположение о связи патологических изменений с нарушением всасывания в тонкой кишке, тем более с ГЭП, не возникает. В результате больные долгие годы, а то и всю жизнь, лишены возможности получать этиотропную терапию.

В последние 5 лет достигнуты крупные успехи в иммунологической диагностике ГЭП. У больных нелеченной ГЭП значительно повышена концентрация антител к ( -фракции глиадина в IgA и IgG. Антиглиадиновые антитела (АГА) являются довольно чувствительным маркером целиакии, с помощью которого можно проводить скрининг в популяциях высокого риска. Существенно повысили эффективность диагностики скрининговые исследования крови доноров на содержание антиглиадиновых антител с последующей эндоскопической биопсией. Скрининговые исследования с применением более специфичных маркеров целиакии — ретикулиновых и эндомизиальных антител позволили активно выявлять атипичные формы глютеновой энтеропатии. С помощью подобных методик установлено, что среди ближайших родственников больных латентная форма целиакии встречается приблизительно у 10%. Эти исследования имеют важное практическое значение, так как убедительно показывают необходимость детального обследования не только больного, но и его родственников.

Под влиянием лечения аглютеновой диетой IgA-AГA у подавляющего большинства больных снижаются до нормальных показателей и остаются повышенными лишь в единичных случаях, что полностью совпадает с данными других авторов, отмечавших значительное снижение концентрации антител к (-глиадину при назначении аглютеновой диеты и увеличении ее после провокации глютеном еще до клинического рецидива заболевания. Концентрация IgG-AГA у больных глютеновой энтеропатией под влиянием лечения аглютеновой диетой снижается в значительно меньшей степени, чем IgА-AГA, и почти у половины больных остается повышенной.

Высокая частота повышения концентрации (-глиадина в иммуноглобулинах класса А и G и редкое увеличение ее у больных с другими заболеваниями тонкой кишки свидетельствуют о высокой чувствительности и специфичности метода. Так, по данным разных авторов, чувствительность метода определения IgA-AГA и IgG-AГA колеблется от 87 до 100%, а специфичность — от 62 до 94,5%.

Таким образом, в настоящее время комбинированное определение lgА-АГА и lgG-АГА может использоваться для обследования лиц из групп риска.

Ниже перечислены группы риска, в которых следует проводить иммунологическую скрининг-диагностику.

1. Отставание в физическом и психическом развитии, задержка полового созревания, эпилепсия, анемия, геморрагический диатез, гипокальциемия, остеопороз, остеомаляция, артропатия, аменорея и бесплодие, причину которых выяснить не удалось.

2.Ближайшие родственники больных глютеновой энтеропатией.

3. Больные, страдающие заболеваниями, ассоциированными с ГЭП: инсулинзависимый диабет, мезангиальная lgA-нефропатия (болезнь Бергера), остеопороз, аутоиммунный тиреоидит, конъюнктивит, дефекты зубной эмали, афтозный (язвенный) стоматит, селективный дефицит lgA.

Еще большие возможности для диагностики ГЭП открываются при исследовании антител к ретикулину (белок ретикулярных волокон, по составу близкий к коллагену) и эндомизию (соединительная ткань, расположенная между мышечными волокнами). Установлено, что высокий титр антиретикулиновых (IgA-AРA) и антиэндомизиальных (IgA-АЭA) антител в крови является специфическим признаком ГЭП. Об этом свидетельствуют длительные наблюдения за пациентами с положительным IgA-AРA или IgA-AЭA и нормальным строением слизистой оболочки тонкой кишки. При повторной биопсии в сроки от года до 7 лет у части из них были найдены признаки атрофии ворсинок тонкой кишки. Особенно высокое значение для выявления скрытых форм заболевания имеет обнаружение IgA-АЭА. Этот тест считается специфичным в 100% случаев по результатам обследования доноров и, по мнению некоторых исследователей, положительный IgA-АЭA мог бы заменять биопсию.

Следовательно, с помощью антиглиадиальных и антиэндомизиальных антител ГЭП может быть выявлена без применения инвазивных методик, основанных на биопсии кишки. Такой подход открывает большие перспективы для проведения эпидемиологических исследований, особенно среди ближайших родственников и лиц с предполагаемым заболеванием.

Таким образом, в каждом случае синдрома нарушенного всасывания врач должен в первую очередь провести дифференциальный диагноз с глютеновой энтеропатией, так как эта болезнь является одной из основных причин расстройства пищеварительно-транспортной функции тонкой кишки.

При стертом или латентном течении единственными клиническими проявлениями заболевания могут быть железодефицитная анемия, системный остеопороз, аменорея, бесплодие и другие болезни и синдромы, развивающиеся в результате избирательного нарушения всасывания нутриентов. Всем больным, включенным в группу риска, следует назначать биопсию слизистой оболочки дистального отдела двенадцатиперстной кишки.

Ниже приведены основные диагностические критерии глютеновой энтеропатии.

1. Начало клинических проявлений заболевания в раннем детском возрасте у большинства больных.

2. Преобладание заболеваемости среди женщин.

3. Рецидивы обострений у женщин, а при латентном течении появление первых клинических симптомов в период беременности и после родов.

4. Поносы с полифекалией, стеатореей и развитием синдрома нарушенного всасывания 2-й и 3-й степени тяжести.

5. Развитие анемии, как правило, гипохромной, железодефицитной, B12-фолиеводефицитной, чаще в детском возрасте, реже при беременности.

6. У всех больных, не леченных аглютеновой диетой, выявление атрофии слизистой оболочки гиперрегенераторного типа в дистальном отделе двенадцатиперстной кишки и проксимальных отделах тощей кишки.

7. Обратное развитие клинических проявлений заболевания с тенденцией к морфологическому восстановлению нормальной структуры слизистой оболочки тонкой кишки при строгом соблюдении аглютеновой диеты в течение 6-12 месяцев.

Дифференциальная диагностика. В типичных случаях заболевания диагноз обычно не вызывает затруднений и устанавливается на основании перечисленных выше диагностических признаков. На период обследования больных с синдромом нарушенного всасывания 2-й и 3-й степени тяжести целесообразно назначение аглютеновой диеты. Ее положительное действие часто проявляется уже в течение 1-го месяца. Однако у некоторых больных для достижения отчетливого терапевтического эффекта требуются более длительные сроки (от 3 до 6 месяцев).

Следует обратить внимание на то, что при глютеновой энтеропатии отсутствует непосредственная зависимость между употреблением хлеба и других продуктов из злаков и характером стула при этом, поэтому больные сами никогда не связывают развитие заболевания с непереносимостью хлеба. Повреждающее действие глютена может быть выявлено только при морфологическом изучении биоптатов слизистой оболочки тонкой кишки, по тотальной или субтотальной атрофии ворсинок с гипертрофией крипт.

При динамическом наблюдении положительная динамика в состоянии слизистой оболочки тонкой кишки не определяется, если больные допускают периодические нарушения аглютеновой диеты. Вместе с тем у отдельных больных в младенческом, детском возрасте и иногда у взрослых введение глютена ассоциируется с поносами, болями в брюшной полости, рвотой, могут также развиваться дерматиты, риниты, бронхиты. В биоптатах слизистой оболочки тонкой кишки у таких пациентов отмечается увеличение количества МЭЛ. В этих случаях речь может идти о скрытой, или латентной, ГЭП. Атрофия ворсинок верхних отделов тощей кишки с гипертрофией крипт может наблюдаться, кроме целиакии, при тропической спру, непереносимости белков молока и сои.

Дифференциальный диагноз ГЭП и тропической спру основывается на эпидемиологических данных, клиническом и морфологическом улучшении от применения фолиевой кислоты и антибиотиков.

При отсутствии положительной морфологической динамики у больных ГЭП при строгом соблюдении аглютеновой диеты целесообразно проверить результаты дополнительного исключения из диеты белков молока. При этом исключают молоко, кисломолочные продукты, сыр, творог, сметану, сливочное масло (кроме топленого). Непереносимость белков пшеницы и молока может сочетаться.

Дифференциальную диагностику ГЭП необходимо также проводить со всеми остальными заболеваниями тонкой кишки, так как для любого из них в клинической картине на первый план обычно выступают хроническая диарея и синдром нарушенного всасывания. Ниже рассматриваются наиболее существенные дифференциально-диагностические признаки этих заболеваний.

Для больных с общей вариабельной гипогаммаглобулинемией характерны дефицит сывороточных иммуноглобулинов классов G, А и М. Структура слизистой оболочки тонкой кишки при этом заболевании нормальная, но инфильтрат в собственной пластинке представлен в основном лимфоцитами. Диагностические трудности представляют случаи гипогаммаглобулинемии, протекающей с атрофией тонкой кишки. Данная патология описана как гипогаммаглобулинемическая спру. У подобных больных в первое время аглютеновая диета дает клиническое улучшение, в дальнейшем становится малоэффективной.

Первыми проявлениями болезни Уиппла в отличие от ГЭП являются лимфаденопатия, полиартралгия, полисерозит (плевроперикардит, асцит). Кишечная симптоматика с развитием тяжелого синдрома нарушенного всасывания присоединяется, как правило, позже. В более поздних стадиях болезни могут наблюдаться нервно-психические расстройства, амилоидоз. Патогномоничны изменения слизистой оболочки тонкой кишки, которые позволяют установить диагноз даже при отсутствии выраженной клинической симптоматики. Характерным признаком является наличие PAS-положительных макрофагов, инфильтрирующих собственную пластинку слизистой оболочки. Атрофия слизистой оболочки тонкой кишки при болезни Уиппла отсутствует.

ГЭП необходимо дифференцировать от таких тяжелых заболеваний, как лимфома тонкой кишки и лимфогранулематоз. Для больных с лимфомой, особенно с поражением лимфатических узлов брыжейки тонкой кишки, уже на ранних стадиях заболевания характерно развитие экссудативной энтеропатии с потерей белка. В результате появляется выраженная и стойкая гипопротеинемия, резистентная к заместительной терапии белковыми препаратами.

Поражение тонкой кишки может быть выявлено при энтероскопии, рентгенологическом исследовании тонкой кишки, особенно зондовой энтерографии в условиях искусственной гипотонии. При поражении самой тонкой кишки обнаруживается ригидность стенок, при вовлечении в процесс лимфатических узлов брюшной полости могут быть выявлены полулунные дефекты наполнения — результат давления на стенку кишки извне увеличенными лимфатическими узлами.

Для выявления поражения брыжеечных и забрюшинных лимфатических узлов наиболее информативна компьютерная или магнитно-резонансная томография. Однако точная диагностика указанных заболеваний возможна только при гистологическом исследовании пораженных тканей. Иногда удается установить диагноз на биопсийном материале. Во всех случаях обнаружения увеличенных лимфатических узлов брюшной полости показана диагностическая лапаротомия или лапароскопия с биопсией наиболее измененных узлов.

Одним из редких заболеваний, с которым тем не менее также надо дифференцировать глютеновую энтеропатию, является средиземноморская лимфома (болезнь тяжелых (-цепей).

Диагноз устанавливают на основании иммунологического исследования сыворотки крови методом иммуноэлектрофореза по Манчини с моноспецифическими сыворотками: обнаруживается патологический IgA, молекулы которого состоят только из тяжелых (-цепей.

Лечение

Основным методом лечения ГЭП является строгое пожизненное соблюдение аглютеновой диеты. Из рациона исключают продукты из пшеницы, ржи, ячменя, овса.

Такое изменение в жизни большинство больных психологически и практически преодолевают с большим трудом, они не всегда способны строго следовать рекомендациям врача. Этому способствует еще и то обстоятельство, что нарушение диеты не вызывает клинических симптомов, подобных тем, которые характерны для больных с гиполактазией и другими видами пищевых интолерантностей или пищевой аллергии.

В связи с тем что больные не чувствуют немедленной «расплаты» за нарушение аглютеновой диеты, у них могут появиться сомнения в правильности врачебных рекомендаций. Поэтому очень важно максимально подробно изложить больному механизмы формирования болезни и роль в ее возникновении хлебных злаков. Необходимо предупреждать больных, что неполное соблюдение диеты ведет не только к прогрессированию болезни, но и увеличивает риск возникновения осложнений, в частности язвенного еюнита и злокачественных опухолей тонкой кишки.

Аглютеновая диета. Диета с полным исключением продуктов из пшеницы, ржи, ячменя, овса (хлеб, макаронные изделия, манная крупа, кондитерские изделия, содержащие муку), физиологически полноценная, с повышенным содержанием белка и солей кальция. В диете соблюдается принцип механического и химического щажения желудочно-кишечного тракта, исключаются продукты и блюда, увеличивающие бродильные процессы. Ограничиваются вещества, стимулирующие секрецию желудка, поджелудочной железы; продукты, неблагоприятно влияющие на функциональное состояние печени. В настоящее время в продуктовых магазинах появляются специальные отделы для больных целиакией.

Медикаментозная терапия. Больным ГЭП при тяжелой белковой недостаточности с целью восстановления коллоидно-осмотического давления плазмы и ликвидации гемодинамических нарушений назначают препараты, содержащие белок (кровь, плазма, альбумин, протеин).

У значительного числа больных для достижения ремиссии приходится назначать преднизолон. Гормональная терапия оказывает хороший дополнительный эффект, когда применение аглютеновой диеты неэффективно или когда больной продолжает употреблять в пищу какое-то количество хлеба. Механизм положительного влияния гормонов на течение глютеновой энтеропатии понятен, исходя из современной иммунологической гипотезы ее патогенеза.

К назначению преднизолона приходится обращаться всякий раз, когда больной отказывается от строгого соблюдения аглютеновой диеты. Назначение в таких случаях преднизолона на срок до 6 недель оказывает значительный клинический эффект, приводит к улучшению морфологической структуры слизистой оболочки тонкой кишки. Отмечается также отчетливое уменьшение МЭЛ на поверхности и в криптах, а также увеличивается соотношение высота ворсин / глубина крипт, увеличиваются высота энтероцитов и активность сахаразы, лактазы и щелочной фосфатазы в них.

Лечение диареи должно быть комплексным, воздействующим на все основные патогенетические механизмы ее возникновения и основную этиологическую причину заболевания. Основным методом является строгое соблюдение протертого (механически и химически щадящего) варианта аглютеновой диеты.

Одновременно назначают уменьшающие кишечную гиперсекрецию вяжущие, антисептические, обволакивающие, адсорбирующие и нейтрализующие органические кислоты препараты

Экспертиза трудоспособности, профилактика обострений, прогноз.

Все больные в период обострения заболевания, которое всегда характеризуется развитием синдрома нарушенного всасывания 2-й или 3-й степени тяжести, утратой трудоспособности, подлежат переводу на II группу инвалидности сроком от 6 месяцев до 1 года. В периоды стойкой ремиссии они могут выполнять работу, не связанную с физическим напряжением, нервными нагрузками, перегреванием и переохлаждением, обеспечивающую возможность постоянного соблюдения аглютеновой диеты.

Основным методом профилактики рецидивов заболевания является строгое, пожизненное соблюдение аглютеновой диеты. Даже случайное потребление незначительного количества (0,06-2 г/день) глютена сказывается на гистологической картине: заметно увеличиваются объем и глубина крипт, повышается число МЭЛ.

Все больные нуждаются в диспансеризации и при показаниях в повторных курсах противорецидивного лечения 1-2 раза в год в условиях гастроэнтерологического отделения. Многим необходим постоянный прием полиферментных препаратов с целью компенсации нарушенного пищеварения.

Прогноз при глютеновой энтеропатии благоприятный при условии пожизненного соблюдения аглютеновой диеты. Неполное соблюдение диеты ведет к прогрессированию болезни и увеличивает риск возникновения осложнений, в частности язвенного еюнита и злокачественных опухолей кишечника.

Больные должны находиться под диспансерным наблюдением гастроэнтеролога.

Профессор Асфольд ПАРФЕНОВ.
Центральный НИИ гастроэнтерологии.

Глютеновая энтеропатия: этиология, симптоматика, методы терапии

Меню

• Болезни
  • Болезни глаз
    • Веки
      • Колобома века
      • Синдром Гунна
      • Птоз верхнего века
      • Трихиаз
      • Блефарит
      • Заворот века
      • Отек века
      • Абсцесс века
      • Лагофтальм
      • Ячмень
      • Блефароспазм
    • Слезные органы
      • Глаукома
    • Склера
      • Склерит
      • Эписклерит
    • Конъюнктива
      • Трахома
      • Конъюнктивит
      • Пингвекула
      • Синдром сухого глаза
      • Птеригиум
    • Роговица
      • Кератоконус
      • Дистрофия роговицы
      • Кератит
    • Хрусталик
      • Катаракта
      • Аномалии
      • Афакия
    • Радужная оболочка
      • Иридоциклит
      • Поликория
    • Стекловидное тело
      • Отслойка
      • Деструкция
    • Зрительный нерв
      • Нейропатия
      • Неврит
      • Атрофия
      • Поражение
    • Сетчатка
      • Отслоение
      • Ретинит
      • Дистрофия
      • Ангиопатия
      • Ретинопатия
    • Глазодвигательный аппарат
      • Косоглазие
      • Офтальмоплегия
      • Нистагм
    • Рефракция
      • Астигматизм
      • Дальнозоркость
      • Близорукость
      • Анизометропия
      • Экзофтальм
  • Заболевания печени
    • Паренхиматозные
      • Гепатит
        • Гепатит A
        • Гепатит B
        • Гепатит C
        • Гепатит D
        • Гепатит E
        • Гепатит G
        • Лекарственные гепатиты
      • Цирроз
        • Фиброз
        • Фокальная нодулярная гиперплазия
        • Гемохроматоз
      • Инфильтративные поражения
        • Гранулематоз Вегенера
        • Острый Лейкоз
        • Лимфогранулематоз
        • Лимфома
        • Кальцинат
        • Амилоидоз
        • Некроз
        • Гликогенозы
      • Объемные образования в печени
        • Очаговое образование печени
        • Кавернозная гемангиома
        • Гуммы
        • Увеличенная печень
        • Киста
        • Абсцесс
        • Гемангиома
        • Поликистоз
      • Функциональные нарушения
        • Синдром Жильбера
        • Синдром Криглера-Найяра
        • Синдром Ротора
        • Внутрипеченочный холестаз
    • Гепатобилиарные
      • Холангит
      • Камни в печени
    • Сосудистые
  • Заболевания почек
    • Альбуминурия
    • Блуждающая почка
    • Гидронефроз
    • Гломерулонефрит
    • Нефрит
    • Нефритический синдром
    • Нефропатия
    • Нефросклероз
    • Нефротический синдром
    • Острая почечная недостаточность
    • Пиелонефрит
    • Пионефроз
    • Поликистоз почек
    • Почечная недостаточность
    • Почечнокаменная болезнь
    • Рак почки
    • Симптом Пастернацкого
    • Тубулопатии
    • Хроническая болезнь п

Целиакия симптомы у взрослых

Глютеновая энтеропатия (Целиакия) – тип аутоиммунной реакции на клейковину. Сбой в работе пищеварительного тракта провоцирует глютен. Белок, присутствующий в пшенице, ячмене, ржи, повреждает тонкую кишку, нарушая пищеварение.

Заболевание затрагивает до 1% населения, причем типичная целиакия встречается редко. У большинства людей выявляют внекишечные проявления: остеопороз, дерматит, бесплодие, железодефицитную анемию, аутоиммунный диабет.

Симптомы у взрослых

Целиакию называют «тихой убийцей» из-за того, что она долго может не проявляться, но при этом повреждать органы. Кроме того, диагностика затруднена из-за схожести глютеновой энтеропатии с другими заболеваниями (аутоиммунными, пищевыми расстройствами).

Основные признаки целиакии:

• спазмы в животе, вспучивание;
• пенистый стул, светлый, серого оттенка кал;
• изменение веса;
• летаргия, сильная усталость;
• авитаминоз;
• спутанность сознания;
• головные боли;
• лабильность настроения;
• онемение рук, ног;
• боли в суставах;
• судороги в ногах ночью;
• отеки ног;
• нерегулярные менструации;
• язвочки во рту;
• тусклая кожа;
• истончение волос;
• низкорослость.

Воспалительная реакция начинается с кишечника – повышается проницаемость кишечной подкладки, непереварившиеся продукты попадают в кровоток, развивается пищевая аллергия или непереносимость.

Клейковина препятствует усвоению полезных веществ, провоцируя авитаминоз. По мере разрушения тканей тонкого кишечника появляются другие симптомы – боль в животе, тошнота, запор, диарея. Из-за разрушения гемато-энцефалического барьера страдает нервная система, появляются беспокойство, мозговой туман, усталость, проблемы со сном.

Целиакия может также спровоцировать понижение плотности костной ткани, воспаление суставов, кожи (герпетиформный дерматит). Способствует развитию заболевания наличие диабета, остеопороза, болезней сердца, щитовидной железы, рассеянного склероза, экземы, дерматита, депрессии, артрита.

Причины целиакии

Одна из причин – высокий уровень антител, образующихся при контакте с глиадином (гликопротеином, присутствующим в пшенице). Под воздействием глиадина активизируется высвобождение цитокинов. Пептидные молекулы в норме защищают организм от вирусов, бактерий, инфекций, но могут стать и источником хронического воспаления, воспринимая клетки иммунной системы как «врага».

Обычно к целиакии есть генетическая предрасположенность, хотя имеющиеся случаи заболевания в истории семьи не дают 100% вероятности развития болезни у следующих поколений.

Главная причина активизации болезни – недостаточная усвояемость продуктов, содержащих клейковину. Технология производства муки предусматривает нагрев сырья до температур, при которых ферменты, способствующие перевариванию пищи, разрушаются. Поэтому при глютеновой энтеропатии рекомендовано использование цельнозерновой муки без применения дрожжей.

Лечение целиакии

Уточнить диагноз позволяют: копрограмма, анализ крови, биоптатов, рентгенологическое исследование, эндоскопия (с проведением биопсии), серодиагностика.

Проводится эксперимент со сменой рациона: если улучшение наступает при соблюдении безглютеновой диеты, а отклонения от такого типа питания усугубляют симптомы, диагноз подтверждается.

В комплекс терапевтических мер входят:

1) Безглютеновая диета.

Исключаются продукты, содержащие рожь, пшеницу, ячмень, овес, манную крупу, солод, пивные дрожжи, пшеничный крахмал. Отказаться придется от сухарей, хлеба, макаронных изделий, сухих завтраков, конфет, маринадов, кетчупа, сиропов, пива, чипсов, майонеза, колбасы, крабовых палочек, соевого, кукурузного масла, жевательной резинки, ароматизированного чая, кофе с сухими сливками, соевого соуса.

Нужно внимательно изучать упаковку товаров – производитель обычно предупреждает о присутствии следов клейковины.

Разрешены: рис, бобовые, рыба, гречневая крупа, фрукты, нежирное мясо, овощи, яйца, козье молоко, овечий сыр, продукты, содержащие омега-3 жиры (оливковое масло, льняное масло), грецкие орехи, семена льна, тыквы, кунжута, киноа, амарант, костный бульон, морская соль, яблочный уксус, сырой мед, стевия.

Использовать для выпечки нужно муку, изготовленную из коричневого риса, лебеды, миндаля, нута, кокоса.

Придерживаться такого рациона придется пожизненно. Масса тела начнет восстанавливаться спустя месяц после перехода на аглютеновое питание. Для восстановления кишечника понадобится до 2-2,5 лет.

2) Борьба с авитаминозом.

Из-за повреждения пищеварительного тракта даже сбалансированная диета не даст организму достаточного количества полезных веществ.

Нужно проверить концентрацию и при необходимости устранить дефицит кальция, железа, витамина D3, цинка, фолатов, витаминов В6 и В12.

Принимать по назначению врача также можно пробиотики, пищеварительные ферменты, L-глутамин.

3) Исключение контакта с непищевыми продуктами, содержащими глютен.

Клейковина есть в составе:

• зубной пасты;
• клея на марках и конвертах;
• стирального порошка;
• помады, бальзама для губ;
• лосьонов для тела;
• солнцезащитного крема;
• декоративной косметики;
• ополаскивателей для полости рта;
• мыла, шампуней;
• теста для лепки.

Осторожность следует соблюдать и при использовании кухонной утвари. С продуктами, содержащими глютен, могут контактировать тостеры, микроволновые печи, разделочные доски, дуршлаг, сито, контейнеры.

Частицы пшеничной муки остаются в воздухе несколько часов, оседая на открытых поверхностях и посуде.

Несмотря на то, что иммунологический конфликт, возникающий при глютеновой энтеропатии, провоцирует серьезные расстройства здоровья, при соблюдении диеты и адекватном лечении прогноз благоприятный.

Если же многолетнее следование диете прерывается при попадании продуктов с глютеном в организм, развивается атрофия слизистой. Кроме кишечника страдают другие органы и системы, угроза возникает и для здоровья, и для жизни страдающего целиакией.

Целиакия: причины, симптомы, лечение, диагностика

Обзор

Если у вас есть целиакия, употребление глютена вызывает иммунный ответ в вашем тонком кишечнике. Со временем, слизистая оболочка кишечника повреждается, в результате чего ухудшается всасывание некоторых питательных веществ (мальабсорбция). Повреждение кишечного тракта часто вызывает понос, усталость, снижение массы тела, вздутие живота и анемию, и может привести к серьезным осложнениям.

У детей, мальабсорбция может повлиять на рост и развитие, в дополнение к возникновению симптомов, наблюдаемых как у взрослых, так и у детей. На сегодняшний день в современной медицине не существует никакого метода лечения целиакии, однако большинству людей, страдающих этим заболеванием, контролировать симптомы и способствовать заживлению кишечника помогает строгая безглютеновая диета.

Симптомы

Признаки и симптомы целиакии могут сильно различаться, и различны у детей и взрослых.

Симптомы целиакии у взрослых

Наиболее распространенными симптомами целиакии у взрослых являются:

• диарея
• усталость
• снижение массы тела
• вздутие живота
• метеоризм (газы)
• боли в животе
• тошнота
• запор
• рвота

Тем не менее, более половины взрослых с целиакией имеют признаки и симптомы, которые не связаны с пищеварительной системой, такие как:

• Анемия – как правило, в результате дефицита железа.
• Потеря плотности костной ткани (остеопороз) или размягчение костей (остеомаляция).
• Зуд, кожная пузырчатая сыпь (герпетиформный дерматит).
• Повреждение зубной эмали.
• Язвы во рту.
• Головная боль и усталость.
• Повреждение нервной системы, в том числе онемение и покалывание в руках и ногах, возможные проблемы с равновесием и когнитивные нарушения.
• Боль в суставах.
• Ухудшение функций селезенки (гиперспленизм).
• Кислотный рефлюкс и изжога.

Симптомы целиакии у детей

Дети в возрасте до 2 лет могут испытывать следующие типичные признаки и симптомы целиакии:

• рвота
• хроническая диарея
• раздутый живот
• замедление роста и развития
• плохой аппетит
• атрофия мышц

Дети более старшего возраста могут испытывать следующие симптомы:

• диарея
• запор (см. Запор у детей)
• снижение массы тела
• раздражительность
• невысокий рост
• задержка полового созревания
• неврологические симптомы, в том числе синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), неспособность обучаться, головные боли (см. Головная боль у ребенка), отсутствие мышечной координации и припадки.

Подробно о целиакии у детей вы можете узнать здесь — Целиакия у детей: симптомы, диагностика, лечение, прогноз.

Герпетиформный дерматит

Дерматит герпетиформный является хроническим рецидивирующим поражением кожи, характеризующимся возникновением зуда и волдырей на кожном покрове. Это заболевание связано с кишечной непереносимостью глютена. Сыпь обычно возникает на локтях, коленях, туловище, волосистой части головы и ягодицах.

Герпетиформный дерматит часто ассоциируется с изменениями слизистой оболочки тонкой кишки, как при целиакии, но болезнь может не вызывать заметных симптомов, относящихся к пищеварительному тракту. Герпетиформный дерматит лечится с помощью безглютеновой диеты или лекарств, или, и того и другого одновременно.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас есть понос или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, которые продолжаются в течение более двух недель. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если он бледен, раздражителен, не развивается должным образом или у него большой живот и зловонные, громоздкие каловые массы.

Прежде чем начать использовать безглютеновую диету при целиакии, вам необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Если вы частично уменьшите или полностью устраните потребляемый глютен, прежде чем пройдете диагностику, вы можете изменить результаты тестирования.

Целиакия, как правило, является наследственным заболеванием. Если кто-то в вашей семье имеет целиакию, вам также стоит обратиться к врачу с целью диагностики. Также обратитесь к своему врачу на диагностику, если вы или кто-то в вашей семье подвержен риску развития целиакии в связи с диабетом 1-го типа.

Причины возникновения

Целиакия возникает вследствие взаимодействия между генами, употребления продуктов с глютеном и в связи с другими факторами, связанными с загрязнением окружающей среды. Однако точной причины развития этого заболевания никто не знает. Эксперты считают также, что целиакия может быть связана с кишечными инфекциями и кишечными бактериями, которые могут способствовать развитию этого заболевания.

Иногда симптомы целиакии «запускаются» в первый раз после:

• операции
• беременности
• родов
• вирусной инфекции
• тяжелого эмоционального стресса

Когда иммунная система организма реагирует на глютен в пище, реакция повреждает крошечные, похожие на волоски ворсинки, выстилающие тонкий кишечник. Ворсинки поглощают витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи, которую вы употребляете. Если ворсинки повреждены, вы не можете получить достаточного количества питательных веществ, независимо от того, сколько вы едите.

Некоторые вариации генов, по-видимому увеличивают риск развития этого заболевания. Но наличие этих вариаций генов не означает, что у вас обязательно разовьется целиакия, что говорит о том, что дополнительно в это должны быть вовлечены другие факторы.

По некоторым оценкам, целиакией страдает примерно 1% населения в развитых странах. Целиакия является наиболее распространенным заболеванием у кавказцев; однако, в настоящее время диагностируется среди многих этнических групп во всем мире.

Факторы риска

Целиакия может возникнуть у любого человека. Тем не менее, как правило, это заболевание чаще встречается у людей с:

• У людей, члены семьи которых страдают целиакией или герпетиформным дерматитом.
• Страдающих сахарным диабетом 1 типа.
• Синдромом Дауна или синдромом Шерешевского (Тернера).
• Аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, такими как аутоиммунный тиреоидит.
• Микроскопическим колитом (лимфоцитарным или коллагеновым колитом).
• Болезнью Аддисона.
• Ревматоидным артритом.

Осложнения

При отсутствии лечения, целиакия может привести к следующим состояниям:

• Недостаток питательных веществ. Повреждение тонкого кишечника приводит к ухудшению усвоения питательных веществ, что вызывает их дефицит. Дефицит питательных веществ может привести к анемии и снижению массы тела. Если целиакия возникла у ребенка, недостаточное усвоение питательных веществ может вызвать медленный рост и развитие ребенка, а также привести к низкому росту.
• Потеря кальция и плотности костной ткани. Недостаточное усвоение кальция и витамина D может привести к размягчению костей (остеомаляции или рахиту) у детей и потере плотности костной ткани (остеопорозу) у взрослых.
• Бесплодие и невынашивание беременности. Недостаточное усвоение кальция и витамина D может способствовать возникновению проблем репродуктивной функции.
• Непереносимость лактозы. Повреждение тонкого кишечника может привести к тому, что вы будете испытывать боль в животе и диарею после употребления лактозы, содержащейся в молочных продуктах, даже если они не содержат глютен. После того, как ваш кишечник зажил, вы можете употреблять молочные продукты снова. Тем не менее, некоторые люди продолжают испытывать непереносимость лактозы, несмотря на успешное лечение целиакии.
• Рак. Люди с целиакией, которые не придерживаются безглютеновой диеты подвержены повышенному риску развития нескольких форм рака, в том числе кишечной лимфомы и рака тонкого кишечника.
• Неврологические проблемы. У некоторых людей, страдающих целиакией, могут развиться неврологические проблемы, такие как припадки или периферическая нейропатия (болезнь нервов, которые ведут к рукам и ногам).

У детей, целиакия может также привести к неспособности нормально развиваться, задержке полового созревания, снижению массы тела, раздражительности, дефектам зубной эмали, анемии, артриту и эпилепсии.

Не поддающаяся лечению целиакия

В 30% случаев целиакия недостаточно хорошо контролируется с помощью безглютеновой диеты. Это состояние известно под названием «целиакия без ответа на лечение» (Nonresponsive celiac disease). Часто это происходит из-за перекрестного загрязнения глютеном потребляемых продуктов. Именно поэтому важно работать с диетологом.

Люди с не поддающейся лечению целиакией могут иметь дополнительные заболевания и патологические состояния, такие как:

• наличие бактерий в тонком кишечнике (избыточный бактериальный рост)
• микроскопический колит
• ухудшение функций поджелудочной железы
• синдром раздраженного кишечника
• непереносимость дисахаридов (лактозы и фруктозы)

Или, они могут иметь рефрактерную целиакию.

Рефрактерная целиакия

В редких случаях, повреждения в тонком кишечнике сохраняются, что приводит к существенной мальабсорбции, даже если вы следовали строгой безглютеновой диете. Это состояние известно под названием «рефрактерная целиакия».

Если вы продолжаете испытывать симптомы и признаки целиакии, несмотря на то, что придерживаетесь безглютеновой диеты в течение 6-12 месяцев, ваш врач может рекомендовать дальнейшее тестирование с целью обнаружения других состояний, которые помогут объяснить ваши симптомы. Ваш врач может рекомендовать лечение стероидами, чтобы уменьшить воспаление в кишечнике, или иммуносупрессорами (лекарственные препараты, подавляющее иммунную систему). Все пациенты с целиакией должны отслеживать и контролировать реакцию их заболевания на лечение.

Диагностика

Исследователи подсчитали, что только 20% людей с целиакией ставится диагноз. Чтобы поставить диагноз «целиакия», врачи могут направить вас на два анализа крови:

1. Серологический анализ крови с целью поиска антител в крови. Повышенные уровни определенных антител указывают на иммунную реакцию на глютен.
2. Генетическое тестирование на антигены лейкоцитов человека (HLA-DQ2 и HLA-DQ8) может использоваться для того, чтобы исключить целиакию.

Если результаты этих анализов свидетельствуют о целиакии, врач может назначить эндоскопию для просмотра тонкой кишки и забора небольшого образца ткани (биопсия) для анализа на повреждение ворсинок.

Прежде чем вы начнете придерживаться безглютеновой диеты, очень важно пройти диагностику целиакии. Исключение продуктов, содержащих глютен из своего рациона, может изменить результаты анализов крови, так как они могут оказаться нормальными.

Лечение

Строгая пожизненная безглютеновая диета является единственным способом контролировать целиакию. Помимо пшеницы, глютен содержать могут также следующие продукты:

• ячмень (ячневая крупа, перловая крупа)
• пшеница (пшеничная крупа)
• булгур
• твердая пшеница
• фарина
• мука Грэма
• солод
• рожь
• манная крупа
• полба (спельта)
• тритикале

Ваш врач может направить вас к диетологу, который поможет вам спланировать здоровую безглютеновую диету.

После того, как вы удалите клейковину из своего рациона, воспаление в тонкой кишке, как правило, начинает уменьшаться. Обычно это происходит в течение нескольких недель, хотя вы можете начать чувствовать себя лучше уже по прошествии всего нескольких дней. Полное заживление и возобновление роста ворсинок в кишечнике может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Заживление в тонком кишечнике, как правило, происходит заметно быстрее у детей, чем у взрослых.

Если вы случайно съешьте продукт, содержащий глютен, у вас могут возникнуть боли в животе и понос. Некоторые люди не испытывают никаких признаков или симптомов после употребления глютена, но это не значит, что он для них не вреден. Даже незначительное количество глютена в вашем рационе может иметь разрушительные последствия, независимо от того, вызывает ли это признаки или симптомы заболевания, или нет.

Глютен также может присутствовать в пищевых продуктах, лекарственных препаратах и непищевых продуктах, таких как:

• модифицированный пищевой крахмал, пищевые консерванты и стабилизаторы
• отпускаемые по рецептам и без рецептов лекарства
• витамины и минеральные добавки
• травяные и пищевые добавки
• помада
• зубная паста и жидкость для полоскания рта
• клей на конвертах и марках
• пластилин Play-Doh

Витамины и минеральные добавки

Если вы испытываете серьезный дефицит питательных веществ, ваш врач или диетолог может порекомендовать принимать витамины и минеральные добавки. Чтобы восполнить недостаток питательных веществ, вам может понадобиться принимать:

• кальций
• фолиевую кислоту (витамин B9)
• железо
• витамин B12
• витамин D
• витамин K
• цинк

Витамины и пищевые добавки, как правило, принимают в виде таблеток. Если ваш желудочно-кишечный тракт не способен нормально усваивать витамины, ваш врач может вводить их путем инъекций. Прежде чем вы начнете принимать витамины и добавки, вам следует убедиться в том, что они не содержат глютен.

Последующее наблюдение

Если у вас целиакия, вы будете нуждаться в медицинском наблюдении, чтобы убедиться, что ваши симптомы отреагировали на безглютеновую диету. Врачи будут использовать анализы крови, чтобы увидеть, насколько хорошо ваш организм реагирует на этот тип диеты. Результаты этих диагностических процедур, которые в первую очередь предназначены для выявления целиакии, как правило, становятся отрицательными, как только вы воздерживались от употребления глютена в течение 6-12 месяцев. Если результаты анализов остаются положительными, ваш врач может попытаться найти причины, наиболее распространенными из которых являются непреднамеренное включение глютена в ваш рацион.

Тем не менее, эти анализы не совершенны, и даже если результаты оказались отрицательными, возможно, что вы можете по-прежнему подвергаться воздействию значительного количества глютена и продолжать испытывать симптомы в результате повреждения вашего кишечника.

Если вы по-прежнему испытываете симптомы целиакии, или у вас рецидив заболевания, вам может понадобиться провести эндоскопию с биопсией, чтобы гарантировать, что заживление происходит. Взрослые, как правило, в большей степени испытывают необходимость проведения эндоскопии с биопсией, хотя в некоторых случаях эта диагностическая процедура показана и детям. Если целиакия диагностирована у вас уже в зрелом возрасте, некоторые врачи рекомендуют проводить регулярные биопсии, так как исцеление часто происходит довольно медленно и неустойчиво.

Препараты для устранения воспаление кишечника

Если ваш тонкий кишечник сильно поврежден, ваш врач может рекомендовать стероиды, чтобы контролировать воспаление. Стероиды могут облегчить серьезные признаки и симптомы целиакии во время восстановления кишечника.

Лечение герпетиформного дерматита

Если вы испытываете зуд и у вас на коже наблюдается пузырчатая сыпь, которые иногда сопровождают целиакию, врач может рекомендовать помимо безглютеновой диеты мазь наружного применения Дапсон.

Лечение рефрактерной целиакии

Если у вас рефрактерная целиакия, вы можете продолжать испытывать серьезные симптомы, или ваши симптомы могут уменьшиться, но затем произойдет рецидив. В любом случае, ваш тонкий кишечник не заживает. Когда это произойдет, вам, вероятно, потребуется оценить ваше состояние в специализированном центре. Рефрактерная целиакия может быть весьма серьезным состоянием, методов лечения которого в настоящее время не существует.

Люди с рефрактерной целиакией должны находиться под наблюдением экспертов. Врачи часто используют стероидную терапию – Будезонид (наружно) или системные стероиды, такие как Преднизон. Иногда, они будут использовать лекарства, применяемые для лечения других заболеваний.

Потенциальные будущие методы лечения

В то время как единственным доказанным методом лечения целиакии является безглютеновая диета, она не является совершенной терапией. Люди с целиакией часто могут случайным образом подвергаться воздействию клейковины, что может вызвать серьезные симптомы.

Некоторые, в настоящее время испытываемые средства направлены на нейтрализацию или связывание глютена. Другие создают барьер в кишечнике, блокируя негерметичности, к которым приводит глютен. А есть такие, которые нацелены на иммунную систему организма. Исследователи также пытались генетически модифицировать пшеницу, но до сих пор эта затея не увенчалась успехом.

Ни один из этих методов лечения не может быть утвержден в течение ближайших двух-трех лет. Тем не менее, принимая во внимание ряд различных подходов, есть хороший шанс, что будут разработаны дополнительные методы лечения, которые станут доступными в будущем для людей с целиакией.

Альтернативная медицина

В альтернативной медицине не существует никаких доказанных методов лечения целиакии, которые могли бы помочь. Энзимная терапия позволяет переваривать клейковину, однако ее эффективность не доказана научно. Ферменты (энзимы) продаются в магазинах здорового питания или в интернет-магазинах.

Образ жизни и лечение целиакии в домашних условиях

Если у вас была диагностирована целиакия, вам нужно избегать употребления всех продуктов, содержащих глютен. Попросите вашего врача направление к диетологу, который поможет вам спланировать здоровую безглютеновую диету. Очень важно получать из пищи достаточное количество витаминов, питательных веществ, клетчатки и кальция.

Диета при целиакии должна быть хорошо сбалансирована. Вот краткий обзор глютенсодержащих продуктов (которых следует избегать) и безглютеновых продуктов (безопасных для употребления).

Чего нельзя есть при целиакии

Избегайте продуктов питания и напитков, содержащих:

• ячмень
• булгур
• твердые сорта пшеницы
• фарина
• мука Грэма
• солод
• рожь
• манная крупа
• спельта (форма пшеницы)
• тритикале (гибрид ржи и пшеницы)
• пшеница

Читайте состав на этикетках

Если на фасованных продуктах нет отметки «Без глютена», их употребления следует избегать. В дополнение к крупам, макаронным и хлебобулочным изделиям, таким как хлеб, торты, пироги и печенье, вам следует также избегать употребления других упакованных пищевых продуктов, которые могут содержать глютен:

• пиво
• конфеты
• соусы и кетчупы (в том числе соевый соус)
• колбасные изделия
• мясные и рыбные консервы
• заправки для салатов
• супы и обеды быстрого приготовления

Некоторые злаки, такие как овес, могут быть загрязнены пшеницей при выращивании и обработке. Чистые овес не вреден для большинства людей с целиакией, однако иногда даже чистый овес может быть проблемой для людей с этим заболеванием.

Что можно есть при целиакии

Многие основные продукты разрешены к употреблению при безглютеновой диете:

• свежее мясо, рыба и птица (за исключением панированных, в кляре или маринованных)
• фрукты
• большинство молочных продуктов
• картофель
• овощи
• вино, дистиллированный алкоголь, сидр и спирт

Злаки, разрешенные при безглютеновой диете:

• амарант
• аррорут
• гречиха
• кукуруза
• овсяная мука
• не содержащая глютен мука (рисовая, соевая, кукурузная, картофельная, мука из бобовых)
• кукурузные лепешки
• киноа
• рис
• тапиока

Плоды рожкового дерева являются потенциальной заменой глютена, но необходимы дополнительные исследования, относительно его влияния на людей с целиакией.

К счастью для любителей хлебобулочных и макаронных изделий, на современном рынке доступно большое количество безглютеновой продукции. Если вы не можете найти такие продукты в местной пекарне или продуктовом магазине, проверьте их наличие в Интернете. Существует множество безглютеновых продуктов, которые являются аналогами всем привычной пищи. Тем не менее, следует помнить, что обработанные безглютеновые продукты могут содержать чрезмерное количество жира и калорий.

Целиакия – что это за заболевание? Причины, симптомы и лечение болезни |

Целиакия, или глютеновая энтеропатия, представляет собой генетически обусловленное детерминированное заболевание тонкой кишки, связанное с повышенной чувствительностью к растительному белку – глютену. Другими словами целиакия – это непереносимость клейковины.

Болезнь, поражающая детей с раннего возраста может проявляться и, у взрослых людей в возрасте от 35 до 55 лет. В два раза чаще нарушение пищеварения наблюдается у женщин, чем у представителей сильного пола.

Симптомы целиакии – метеоризм, диарея и вздутие живота

Когда клейковина становится врагом

Суть заболевания тонкого кишечника – это гиперчувствительность организма к глютену, то есть белку, содержащегося в зернах пшеницы, ржи, ячменя и прочих злаковых культурах. Достоверно причины целиакии до сих пор не установлены, так как неизвестно почему у некоторых людей такая гиперчувствительность присутствует, а у других нет. Однако остаётся неоспоримым фактором генетическая предрасположенность.

Больные целиакией являются носителем белка HLA-DQ, с вариацией в 95% DQ2 для жителей северной и западной Европы, а также Российской Федерации. Глютеновая энтеропатия с морфологическими признаками в виде атрофии ворсин слизистой поверхности тонкой кишки приводит к нарушению всасывания кишечника.

Заболевание начинает проявляться в младенческом возрасте, когда в рацион ребенка включаются продукты питания, приготовленные на основе злаковых культур.

При отсутствии адекватного и своевременного лечения симптомы целиакии усиливаются в период детства, а в юности уменьшаются. Однако к 30-35 годам взрослой жизни симптомы глютеновой энтеропатии возобновляются.

Как выглядит целиакия

Среди всего прочего выявлены заболевания, наличие которых усиливает признаки болезни:

Кроме того, спровоцировать обострение целиакии у взрослых людей и нарушить пищеварение в тонком кишечнике могут вирусные или бактериальные поражения, стрессовые ситуации, нарушение микрофлоры, хирургическое вмешательство в брюшную полость, злоупотребление злаковыми продуктами.

Что нельзя кушать при глютеновой энтеропатии?

Основные признаки целиакии

У пациентов симптомы целиакии могут выражаться по-разному, или вовсе проявляться бессимптомно. Как правило, в детском и юношеском возрасте признаки целиакии не распознаются, и первый диагноз заболевания ставится уже в среднем или пожилом возрасте. Наиболее выраженные клинические симптомы глютеновой энтеропатии являются метеоризм и диарея.

Понос при значительных поражениях тонкого кишечника может достигать до 10 и более раз в сутки, имея обильный водянистый или полуоформленный светло-коричневый стул. Довольно часто испражнения имеют пенистую или кашеобразную консистенцию, содержащую большое количество не переваренного жира со зловонным запахом. Метеоризм сопровождается отхождением газов, вздутием живота, отрыжкой. У некоторых пациентов даже после дефекации метеоризм не уменьшается.

Где нет глютена

В некоторых случаях пациенты жалуются на прочие необычные сигналы своего организма:

• кроветворная система – склонность к кровотечениям, бледная кожа, анемия;
• мышечная система – атрофия, судороги;
• скелетная система – боль в костях и суставах, частые переломы;
• нервная система – покалывание в ногах, эпилепсия;
• эндокринная система – импотенция, нерегулярность или отсутствие менструального периода;
• кожные воспалительные симптомы – отёчность, петехиальная сыпь.

Все эти симптоматические признаки могут быть результатом расстройства абсорбции и, следовательно, дефицита витаминов A, B, D, K, фолиевой кислоты, кальция, липидного и углеводного обмена. Иногда единственным симптомом заболевания является слабость, раздражительность, боли в деснах, язвы во рту или ломка в костях. В прочих случаях – панкреатическая недостаточность и гломерулонефрит. Поэтому визуально установить диагноз целиакия очень сложно. К специфическим признакам глютеновой энтеропатии можно отнести низкорослость пациентов, причём как взрослых, так и детей.

Классификация болезни

Целиакия может иметь несколько клинических вариантов течения болезни:

• типичная форма, определяемая в раннем детстве;
• рефрактерная, или торпидная форма болезни;
• латентная форма;
• потенциальная целиакия;
• малосимптомная, или стертая форма.

Диагностика целиакии

Уверенно диагностировать глютеновую энтеропатию, возможно, лишь при помощи биопсии тонкой кишки. Морфологические изменения также наблюдаются в дистальном отделе двенадцатиперстной кишки. Кроме того, у людей с повышенным риском к целиакии рекомендуют иммунологическое обследование. В крови определяется классический серологический маркер целиакии – антиглиадиновые антитела.

К обязательным лабораторным исследованиям, относят:

• общий анализ крови и мочи пациента;
• исследование белка и белковых фракций;
• определение резус-фактора и группы крови;
• иммунография;
• копрография;
• посев кала на патогенную микрофлору и наличие яиц глистов.

Обязательная инструментальная диагностика целиакии – ультразвуковое сканирование (УЗИ) органов брюшной полости и щитовидной железы, ЭГДС с морфологическим определением биоптатов, ирригоскопия.
По результатам диагностического тестирования подбирается соответствующая терапия.

УЗИ брюшной полости при целиакии

Лечение глютеновой энтеропатии

Соблюдение пожизненной аглютеновой диеты – это основной метод лечения целиакии. Больному запрещено употребление злаковых продуктов даже в ничтожно малых количествах. Основу питания при целиакии составляют картофель, бобовые, рис, гречка, кукуруза.

Пациент должен быть информирован, что даже незначительная или единичная погрешность в диете, может привести к прогрессированию заболевания, при этом, не выражаются основные клинические признаки глютеновой энтеропатии.

Особое внимание следует уделять тем продуктам питания, которые содержат скрытые глютены, входящие в состав биологических добавок или медикаментов.
Если у взрослого или ребенка определяется лактазная недостаточность, то есть неспособность к перевариванию молочного сахара, то следует полностью отказаться от употребления молока и продуктов молочной переработки.

Помимо основного лечения, подразумевающего диетические рекомендации, в комплексную лечебную терапию входит также симптоматическое лечение целиакии. Медикаментозная терапия предусматривает устранение основных признаков болезни:

• антидиарейные средства лечения при поносе;
• антибактериальная терапия для восстановления эубиоза кишечника, то есть нормализация естественной микрофлоры;
• при ферментной недостаточности применяется заместительная терапия.

По медицинским показаниям, возможно, применение лекарственных препаратов для коррекции водно-электролитного баланса, а также глюкокортикостероидов, при отсутствии клинико-морфологических изменений на фоне строгой аглютеновой диеты на протяжении более шести месяцев.

Пшеничный хлеб запрещен при целиакии

Рекомендации специалистов

Целиакию не следует недооценивать. Если вовремя не выявить и не лечить заболевание тонкой кишки, то это приведет к серьёзным нарушения системы пищеварения, неврологическим изменениям человека, к прочим критическим ситуациям.

Неврологические расстройства – наиболее частые осложнения глютеновой энтеропатии

Осложнения целиакии:

• остеопороз;
• авитаминоз;
• женское и/или мужское бесплодие;
• повышенный риск к онкологическим заболеваниям, например, лимфома тонкой кишки.

Лишь соблюдение диетических норм правильного питания способно вернуть человеку полноценное ощущение здоровья. Первые результаты аглютеновой диеты можно наблюдать уже спустя месяц, а через 2-3 года ежедневной диеты у пациентов наблюдается полное восстановление ворсинчатого слоя тонкой кишки. Берегите себя и будьте всегда здоровы!

5 заболеваний кожи, вызванных зерном

Хотя вы можете внимательно следить за своей кожей каждый день, употребление продуктов, содержащих глютен, может нанести больший урон вашей коже изнутри. Другие зерновые продукты могут действовать как пшеница, увеличивая проницаемость кишечника и общее воспаление в вашем теле.

Вы можете заботиться о своей коже каждый день, очищать, отшелушивать, и увлажнять ее. Но знаете ли вы, что сэндвич, который вы съели за обедом, может нанести больше вреда вашей коже, чем пропуск одного из вечерних ритуалов?

Чувствительность к клейковине и здоровье кожи

• 5 заболеваний кожи, вызванных зерном
• Пшеничные протеины вызывают проблемы
• Другие виды зерна, которые производят аналогичный эффект
• Проницаемый кишечник выпускает токсины
• Сахар в крови и инсулиновые выбросы влияют на кожу
• Палео-вариант

Кожа — самый большой орган в вашем теле, ответственный, например, за контроль температуры, защиту и выведение токсинов. Ваша кожа — это вовсе не пассивное покрытие для внутренних органов, это сложная система нервов, желез и слоев клеток, которая играет фундаментальную роль в общем состоянии здоровья и хорошем самочувствии.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если вы хотите защитить свою кожу, стареть с достоинством и уменьшить количество проблемных высыпаний, настало время ухаживать за вашей кожей так же, как вы заботитесь о сердце, контролируете вес и поднимаете настроение. Другими словами, обратите внимание на продукты, которые вы едите каждый день.

Пшеница является одним из зерен, которое содержится во многих обработанных продуктах в супермаркете, мешает здоровому цвету кожи и способствует псориазу и вспышкам экземы. Белки в пшенице ответственны за воспаление и изменения в вашем желудочно-кишечном тракте, нервной и сердечно-сосудистой системах.

5 заболеваний кожи, вызванных зерном

Есть несколько заболеваний кожи, связанных с изменениями, которые происходят в вашем теле, когда вы едите пшеницу и другие продукты, содержащие глютен. Если вы страдаете целиакией или чувствительностью к клейковине, вы подвергаетесь более высокому риску возникновения этих заболеваний, когда вы употребляете глютен:

• Акне — этим заболеванием кожи болеет почти 80 процентов всех людей в возрасте от 11 до 30 лет в западных культурах. Но при этом такое заболевание практически отсутствует в примитивных сообществах. Три года исследователи наблюдали за сообществом охотников и собирателей в Парагвае, и в результате не обнаружили акне ни у кого из них.

Симптомы чувствительности к глютену отличаются от целиакии, но и те и другие включают увеличение количества высыпаний у взрослых людей. Исследователи нашли связь между тем, что вы едите, и тем, как это влияет на мозг и кожу.

• Атопический дерматит — исследователи обнаружили, что атопический дерматит в три раза чаще развивается у людей, страдающих целиакией и в два раза более вероятен в семьях, где кто-то уже ей болеет.
• Псориаз и экзема — псориаз вызывает дискомфорт и иногда обезображивает людей, в то время как экзема — это термин, применяемый для широкого спектра различных сыпей, которые вызывают зуд, покраснение и сухость.

Псориаз часто поражает большие участки кожи и является иммунной реакцией, связанной с зерновыми белками, а именно с глиадином. В исследовании, опубликованном в Британском журнале дерматологии, у участников с положительным результатом теста на антитела к глиадину, улучшались результаты, когда их помещали на диету без глютена.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Национальный фонд псориаза также рекомендует пациентам с целиакией или чувствительностью к глютену придерживаться диеты без клейковины, чтобы уменьшить или устранить симптомы.

• Повторяющийся афтозный стоматит (RAS) — при внешнем сходстве, раны во рту или язвочки не связаны с герпесом, вызванным вирусом герпеса. Они могут незначительно раздражать или становиться настолько болезненными, что мешают еде и речи.

В статье, опубликованной в BMC Gastroenterology, авторы предполагают, что RAS — это единственный визуальный симптом чувствительности к клейковине и рекомендуют пациентам, у которых он проявляется, также пройти тестирование на целиакию.

• Витилиго — при этом заболевании пигмент кожи исчезает, вызывая появление белых пятен. Хотя это и не опасно, оно может серьезно повлиять на жизнь человека. В Case Reports in Dermatology был опубликован отчет о 22-летней молодой женщине с витилиго.

После безуспешной предварительной медикаментозной терапии, ее поместили на диету без клейковины. Частичная, но быстрая репигментация произошла в первый месяц и стабилизировалась после четырех месяцев без глютена. Авторы полагают, что диетические изменения, включая отказ от глютена, являются вариантами, которые стоит рассматривать при лечении витилиго.

Пшеничные протеины вызывают проблемы

Возможно, вы узнали, что цельные хлебные продукты являются здоровым дополнением к вашему диетическому плану. Однако, согласно растущему числу экспертов, в том числе Лорен Кордейн, доктору философии, профессору Университета штата Колорадо и специалисту по палеолитическому образу жизни, показанному в видео выше, человеческий организм не предназначен для переваривания зерен. Она объясняет:

«У человека нет потребности в зерне. В этом заключается проблема рекомендаций Министерства сельского хозяйства США. Они думают, что мы привыкли к потреблению зерна. На самом деле вы можете получить все, что нужно, и удовлетворить все потребности в питательных веществах даже без зерна. Ведь это плохой источник витаминов и минералов по сравнению с фруктами и овощами, мясом и рыбой».

Два вещества в пшенице, которые несут ответственность за многие связанные с ней проблемами, это:

• Глиадин — это основной иммунотоксический белок, содержащийся в пшеничной клейковине, который наиболее опасен для вашего здоровья. Глиадин придает пшеничному хлебу рыхлую текстуру и он способен увеличить продуцирование кишечного белка зонулина, что, в свою очередь, создает отверстия в обычно плотных соединениях между клетками кишечника (энтероцитами).

Если вы страдаете от целиакии, ваше тело будет создавать антитела для глиадина, что приведет к повреждению чувствительных поглощающих поверхностей вашего кишечника. У многих людей с чувствительностью к клейковине также проявляются неблагоприятные эффекты от белка глиадина.

Это может объяснить, почему новые исследования наглядно демонстрируют увеличение проницаемости кишечника после контакта с глиадином у людей, не страдающих целиакией.

• Лектины являются ключевым механизмом, используемым для защиты растений и поддержания существования видов растений. Самая высокая концентрация наблюдается в семенах. Когда животные едят продукты с лектином, они могут испытывать раздражение пищеварения, степень которого зависит от того, сколько поколений этого животного потребляло конкретную растительную пищу.

Люди едят не пророщенные зерна примерно 500 поколений, и мы страдаем больше, чем некоторые грызуны и птицы, которые адаптировались за тысячи поколений.

Пшеница в хлебе сыграла заметную роль в побочных эффектах, вызванных лектинами, поскольку она является относительно новой формой и содержит агглютинин зародышей пшеницы (WGA), который не устраняется во время прорастания и содержится в более высоких концентрациях в цельной пшенице.

Другие виды зерна, которые производят аналогичный эффект

Если вы страдаете от целиакии или чувствительности к глютену, вам стоит избегать всех типов клейковины, чтобы уменьшить риск проблем с кожей.

Существуют другие зерна, не относящиеся к пшенице и даже некоторые овощи, которые имеют похожие свойства. Следующие продукты содержат связывающие хитин лектины, которые по своей природе аналогичны лектину пшеницы (WGA), описанному выше. Они функционально идентичны и могут вызывать аналогичные реакции в вашем организме.

• Ячмень
• Картофель
• Рис
• Рожь
• Томат

Проницаемый кишечник выпускает токсины

Клейковина увеличивает проницаемость вашего кишечного тракта. Между клетками, которые составляют его слизистую, возникают промежутки, позволяющие непереваренной пище, бактериям и метаболическим отходам проникать в ваш кровоток.

Отсюда происходит название “синдром дырявого кишечника”. Эти посторонние вещества бросают вызов вашей иммунной системе и увеличивают воспаление в организме.

Исследования, опубликованные в Gut Pathogens, предположили, что воспалительный ответ, который начинается в кишечнике, распространяется по остальным частям организма и влияет на кожу. Исследователи назвали это связью кишечника, мозга и кожи.

Белки в клейковине, называемые проламинами, повышают проницаемость вашего кишечного тракта, сенсибилизируют иммунную систему и способствуют ухудшению акне. Синдром протекающего кишечника может быть связан с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит, но даже у здоровых людей может наблюдаться проницаемость кишечника.

Сахар в крови и инсулиновые выбросы влияют на кожу

Пшеница — это углевод, который после метаболизма увеличивает уровень глюкозы в крови и вызывает выброс инсулина и инсулиноподобного фактора роста IGF-1. Он может увеличить секрецию мужских гормонов, таких как тестостерон.

Выброса мужских гормонов недостаточно, чтобы вызвать рост вторичных сексуальных признаков, таких как рост волос или мышц, но может быть достаточно, чтобы увеличить секрецию кожного сала. Это жирное вещество на вашей коже, в котором застревают стимулирующие акне бактерии. IGF-1 может также приводить к тому, что клетки кожи, известные как кератиноциты, размножаются, а этот процесс связан с акне.

У людей с увеличенной проницаемостью кишечника также наблюдается высвобождение инсулина, когда иммунная система активируется бактериями и белковыми захватчиками. Это приводит как к увеличению IGF -1, так и к возрастанию риска развития резистентности к инсулину и диабету 2 типа.

Тем не менее, не только пшеница вызывает всплеск сахара в крови и высвобождение инсулина. Я настоятельно рекомендую вам подумать о том, чтобы сосредоточиться на диете с высоким содержанием цельных продуктов и отказаться от обработанных продуктов насколько это возможно.

Исследование, проведенное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что молодые люди, страдающие акне, имели значительные улучшения как в состоянии кожи, так и в чувствительности к инсулину после приема низкогликемической пищи в течение 12 недель. Другое исследование показало, что высокогликемическая диета и большое количество молочных продуктов также связаны с акне.

Палео-вариант

Устранение пшеницы и клейковины из вашего рациона настоятельно рекомендуется, чтобы уменьшить воспаление и риск дальнейшего повреждения кожи.

Тысячи лет назад, в период палеолита, люди были охотниками-собирателями и ели прежде всего мясо, которое они могли добыть на охоте и растительную пищу из окружающей среды. В этой диете отсутствовали рафинированные сахара, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или продукты из пшеницы — ингредиенты, которые, как мы теперь знаем, непосредстенно связаны с резистентностью к инсулину и плохим здоровьем.

Только после появления этих обработанных продуктов люди начали испытывать симптомы синдрома протекающего кишечника. Возвращение к диете, состоящей почти исключительно из цельных продуктов, включая органические, пастбищные мясные и молочные, не имеющей генетически модифицированных (не ГМО) растений, может помочь вам стать более здоровым и улучшить состояние кожи. Как утверждает Кордейн:

«Питательные свойства современных обработанных пищевых продуктов и тех, которые появились в период неолита, диссонируют с нашим древним и консервативным геномом. Это несоответствие в конечном итоге проявляется в виде различных хронических заболеваний, которые были названы «болезнями цивилизации».

Резко сокращая или отказываясь от этих продуктов и заменяя их диетой, которая обладает питательными свойствами, более соответствующими потребностям наших предков, можно улучшить здоровье и снизить риск хронических заболеваний».опубликовано econet.ru.

Джозеф Меркола

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Нецелиакийная чувствительность к глютену (НЦЧГ).

В рекомендациях обсуждаются и другие состояния, связанные с глютеном.

Надо рассказать о самом спорном и обсуждаемом.

Нецелиакийная чувствительность к глютену характеризуется клиникой по типу синдрома раздраженной кишки и внекишечными проявлениями, возникающими через несколько часов или дней после употребления глютена. Жалобы быстро уменьшаются после исключения  глютена и возвращаются после повторного введения глютена.

Условием для подозрения на это состояние является исключение целиакии и аллергии на пшеницу в то время,  пока пациент еще на глютенсодержащей диете.

Помимо глютена другими потенциальными виновниками этого состояния могут быть фруктаны и амилаза-трипсин ингибиторы — вещества,  которые определяются в пшенице и других глютенсодержащих злаках.

Важные отличия

При  нецелиакийной  чувствительности к глютену  нет явной генетической основы, нет связи с тяжелой мальабсорбцией и онкологией. Она реже ассоциирована с аутоиммунными заболеваниями, чем целиакия, хотя при этом синдроме частота аутоиммунного тиреоидита и обнаружения антинуклеарных антител выше.

Возможные механизмы развития

Последние исследования показывают, что у пациентов с  НЦЧГ Толл-подобные рецепторы могут играть роль в трансдукции эффекта глиадина через цитозольный адапторный белок  MYD88. Циркулирующие компоненты бактерий, такие как липополисахариды и флаггелин, связываются с Толл-рецепторами на макрофагах и дендритных клетках, активируя  MYD88-зависимые пути, повышают количество провоспалительных цитокинов, а те уже вызывают системные эффекты. Эта системная иммунная активация может играть роль в патогенезе  НЦЧГ.

Диагностика.

Специфических биохимических, иммунологических или гистопатологических признаков у  НЦЧГ нет.

Можно предположить диагноз  “Нецелиакийная чувствительность к глютену”  у пациентов с постоянными кишечными и/или внекишечными симптомами, которые отмечают ухудшение на пищу, богатую глютеном, но не имеют серологических маркеров целиакии и аллергии на пшеницу (на глютенсодержащей диете). К сожалению, многие из этих пациентов уже находятся на беглютеновой диете к моменту обращения к гастроэнтерологу.

Пошаговый подход.

1. Полное клиническое и лабораторное обследование для исключения целиакии и аллергии на пшеницу, пока еще человек на глютен-содержащей диете. При сильном подозрении на целиакию — биопсия дуоденум.

Если биопсия показывает низкую вероятность целиакии (Marsh 0-1), то врач предлагает следующие шаги:

•  оценка текущих симптомов на глютен-содержащей диете

•  беглютеновая диета на минимум 6 недель

•  повторная оценка симптомов

Если улучшения нет, то  НЦЧГ исключается.

2. Провокация глютеном нужна у пациентов, хорошо ответивших на безглютеновую диету и у тех, кто уже был на безглютеновой диете до начала обследования, но хотят утвердиться в своем диагнозе. Остается предметом обсуждение вопрос, как должна проводиться провокация — хлебом или другими продуктами с низкими FODMAP.

В идеале клиническая оценка должна позволить избежать серию лабораторных тестов.

НЦЧГ трудно отличить от той группы пациентов с синдромом раздраженной кишки, которые показывают клиническое улучшение на безглютеновой диете.

Лечение.

Безглютеновая диета помогает избавиться от кишечных и внекишечных симптомов. Если сравнивать с целиакией, может помочь и менее строгая безглютеновая диета. 

Выводы:

Нецелиакийная чувствительность к глютену предполагается у пациентов с глютен-зависимыми кишечными и/или внекишечными проявлениями с нормальными серологическими маркерами целиакии и аллергии на пшеницу (сильная рекомендация, умеренный уровень доказательности).

Серология и биопсия тонкой кишки (на фоне употребления глютена) и HLA-DQ-типирование (при негативном результате исключает целиакию) нужны для дифференциальной диагностики целиакии и нецелиакийной чувствительности к глютену (сильная рекомендация, умеренный уровень доказательности).

Диагноз нецелиакийной чувствительности к глютену снимается у пациентов, не показавших клиническое улучшение после шести недель безглютеновой диеты (сильная рекомендация, умеренный уровень доказательности).

При нецелиакийной чувствительности к глютену возможно менее строгое соблюдение безглютеновой диеты (условная  рекомендация, слабый уровень доказательности).

Пациенты без реакции на провокацию глютеном должны быть обследованы на другие состояния с СРК-подобными симптомами (условная  рекомендация, слабый уровень доказательности).

2,230 просмотров всего, 1 просмотров сегодня