Дефицит кальция и витамина Д3 в организме женщин, мужчин и ребенка: признаки и симптомы нехватки
Содержание
Все мы знаем, что для профилактики переломов и остеопороза всем женщинам (особенно старше 45 лет) необходим кальций. Многие принимают для укрепления костей препараты кальция и витамина Д3, который способствует его лучшему усвоению.
Однако немногие знают о том, что для здоровья костной ткани у взрослых людей только кальция и витамина Д3 недостаточно. Важную роль в полноценной минерализации кости играют остеотропные минералы.
Как показано в независимом клиническом исследовании, принимать кальций эффективнее совместно с определенными минералами, такими как медь, магний, цинк, марганец и бор.1
Почему? Чтобы это понять, давайте рассмотрим строение костной ткани.
Наши кости, помимо кальция, на 22 процента состоят из коллагенового матрикса (иными словами, коллагеновой сетки2).
Исследования доказали, что именно коллагеновый матрикс необходим для встраивания элементов кальция в костную ткань и его удержания в ней3.
Как это происходит?
Коллаген — это очень прочный белок, основа костной ткани человека. Молекулы коллагена образуют специальные ниши, которые и являются тем местом, куда встраиваются кристаллы с кальцием. Группы молекул коллагена создают очень прочную структуру — фибриллу. Фибриллы коллагена скрепляются между собой специальными «поперечными сшивками». Так получаются волокна коллагена, которые образуют коллагеновый матрикс.
С возрастом коллагеновый матрикс изнашивается, и минерализация костной ткани затрудняется. Недостаток кальция и Д3 приводит к тому, что им просто не к чему прикрепиться, и кальций быстрее вымывается. Из-за чего появляется нехватка кальция в организме у женщин.
Для обновления коллагенового матрикса организму необходимы особые минералы — которые принимают непосредственное участие в формировании коллагена4. В отличие от других препаратов кальция5, Кальцемин® Адванс содержит специальные остеотропные минералы: цинк, магний, бор, марганец и медь. Именно эти минералы способствуют образованию коллагенового матрикса (коллагеновой сетки), который удерживает кальций в костной ткани и не позволяет ему вымываться.
Для чего служит каждый из минералов в составе Кальцемина® Адванс?
— Медь участвует в формировании поперечных связей в коллагене.
— Марганец и цинк способствуют формированию коллагенового матрикса.
— Магний необходим для восстановления структуры костной ткани.
— Бор помогает росту клеток костной ткани и выработке коллагена.
Таким образом, Кальцемин® Адванс помогает остановить вымывание кальция и предотвратить недостаток витамина Д3, чтобы кости оставались прочными, а при своевременном приеме избежать проявления нежелательных симптомов как у взрослых, так и у детей.
Ногти при недостатке кальция в организме – внешний вид и причины нехватки.
Кроме того, на поверхности ногтей могут наблюдаться белые пятна и полоски. Такие симптомы, в сочетании с вышеперечисленными, говорят о существенном недостатке кальция и витаминов в организме.
Как исправить положение?
Компенсировать недостаток кальция и улучшить состояние ногтей можно двумя способами: нормализацией питания или при помощи специальных препаратов. Однако восполнить суточную потребность в данном веществе, только правильно питаясь, довольно сложно.
Этот процесс имеет ряд особенностей:
- Одинаковые продукты питания (например, творог) могут иметь разное содержание кальция в зависимости от того, какой производитель их выпустил. Поэтому достаточно трудно определить, поступило ли в организм достаточное количество этого минерала или нет.
- Для того, чтобы в полной мере удовлетворить потребность в кальции, необходимо употреблять довольно много даже тех продуктов, содержание в которых его очень велико. К примеру, нужно ежедневно выпивать литр молока или съедать килограмм творога. Такой режим питания подойдет не каждому.
- В еде присутствует множество других веществ, которые могут оказывать на организм различные (иногда нежелательные) эффекты. Например, пармезан является одним из основных источников кальция, но в то же время содержит большое количество насыщенных жиров. Употребляя 150 г этого продукта каждый день, можно восполнить дефицит кальция. Но при этом значительно возрастет и риск развития атеросклероза.
Также нужно принять во внимание факт распространения аллергии на молочные продукты. Компенсация недостатка кальция исключительно растительной пищей — задача еще более непростая. А в случае одновременного употребления продуктов, которые содержат щавелевую и фитиновую кислоты (например, шпинат), может и вовсе нарушиться всасывание минералов в кишечнике. Поэтому зачастую гораздо более эффективным, безопасным и практичным способом получить необходимый кальций для укрепления ногтей является прием лекарственных средств.
Гид по кальцию. Часть 2. Чем опасен дефицит кальция и как его избежать
Из предыдущей статьи вы узнали, что такое кальций и как его избыток влияет на организм. Продолжаем рассказывать про недостаток кальция, его биодоступность и кальций для веганов.
Содержание:
Дефицит кальция в организме человека
Низкий уровень кальция в сыворотке крови — гипокальциемия. Это состояние встречается часто, но в основном протекает бессимптомно. Частая причина гипокальциемии — дефицит витамина Д, необходимого для попадания кальция в кровеносную систему.
Без достаточного количества витамина Д организм не может эффективно усваивать кальций, даже если рацион богат им. Среди других причин дефицита кальция — недостаток кальция в рационе, а также гипопаратиреоз или низкий уровень паратиреоидного гормона.
Хронический низкий уровень кальция может привести к развитию остеопороза, при котором снижается плотность и масса костей. Это увеличивает риск переломов и чаще встречается у людей в возрасте от 60 лет.
Узнайте о ваших рисках развития остеопороза с помощью Генетического теста Атлас.
Симптомы нехватки кальцияСимптомы низкого содержания кальция могут различаться по степени тяжести. Внешний показатель дефицита — состояние ногтей, волос и кожи. Говорить о нехватке также могут неврологические признаки, которые требуют медицинской помощи: онемение, потеря памяти или судороги.
Если у вас наблюдается один или несколько симптомов, перечисленных ниже, это может говорить о том, что организму не хватает кальция:
| Ломкость зубов, ногтей и волос | Головокружение и потеря сознания |
| Нарушение глотания | Боли в области позвоночника и таза |
| Головокружение и потеря сознания | Компрессионный перелом |
| Беспокойство, раздражительность | Уменьшение роста |
| Пониженное артериальное давление | Спазмы легких |
В краткосрочной перспективе последствия не очевидны, но если долго игнорировать симптомы, это может привести к остеопорозу.
Гипокальциемию не следует лечить самостоятельно, так как легко превысить рекомендуемую норму кальция, что может иметь серьезные последствия для организма.
Причины нехватки кальция и развития остеопороза
На уровень кальция в организме влияет не только питание, но и многие другие факторы. Вот некоторые причины, которые повышают риск дефицита кальция и последующего развития остеопороза:
| Фактор | Влияние на уровень кальция |
|---|---|
| Низкий уровень физической активности | Образ жизни с низким уровнем физической активности может вызвать дефицит кальция. |
| Табак и алкоголь | Курение и регулярное употребление алкоголя негативно влияют на плотность костных тканей. |
| Женский пол | Максимальная костная масса у женщин ниже, чем у мужчин, поэтому риски развития остеопороза у женщин выше. |
| Возраст | Люди старше 60 лет больше подвержены риску снижения плотности костных тканей и развитию остеопороза. |
| Происхождение и наследственность | Люди азиатского происхождения, а также люди с семейной историей остеопороза более подвержены риску его развития. |
| Нарушения пищевого поведения | Резкое ограничение пищи при расстройствах пищевого поведения как анорексия и булимия, а также низкий вес, ослабляют кости как у женщин, так и у мужчин. |
| Низкий ИМТ | При показателе индекса массы тела 19 и ниже, риск снижения костной ткани увеличивается. |
| Некоторые лекарственные препараты | Длительный прием некоторых средств как кортикостероиды, препараты для лечения рака груди, противосудорожные средства, снижают прочность костей. |
| Целиакия | При непереносимости глютена всасываемость некоторых нутриентов в кишечнике, включая кальций, замедляется. Если целиакию не лечить, это может привести к остеопорозу. |
Кальций в продуктах
Для большинства людей достаточно сбалансированного рациона, чтобы получать необходимую норму кальция в день.
Кальций в молочных продуктах — самый надежный источник, так как легче всего усваивается организмом. Photo by donald modeste / UnsplashБиодоступность кальция
Количество минерала, которое поступает в организм, отличается от количества в продукте. То, сколько кальция на самом деле усваивает и использует организм, называется «биодоступность кальция». Например, его биодоступность в молоке — около 30%. Это значит, что, если в одном стакане молока содержится около 300 мг кальция, то организм использует только порядка 100 мг.
Таблица молочных продуктов с высоким содержанием кальция:
| Продукт | Содержание кальция (мг)/100 гр |
|---|---|
| Сыр чеддер | 739 |
| Сыр бри | 256 |
| Йогурт из цельного молока | 200 |
| Обезжиренное молоко | 160 |
| Цельное молоко | 118 |
| Козье молоко | 100 |
Людям с непереносимостью лактозы следует добавить в рацион больше растительных источников кальция, ведь в них кроме того содержится клетчатка. Но, хотя растительные продукты в целом содержат больше кальция, чем молочные, биодоступность кальция в них ниже. Более того, в некоторых растительных продуктах содержатся антинутриенты — вещества, снижающие биодоступность минерала.
Узнать о том, как ваш организм справляется с расщеплением лактозы можно с помощью Теста микробиоты Атлас.
Продукты и напитки растительного происхождения, снижающие биодоступность кальция:
| Бобовые: некоторые разновидности фасоли, горох, нут | Картофель и батат |
| Зеленые листовые овощи: шпинат, мангольд, щавель | Орехи и семена |
| Цельнозерновые продукты | Чай, кофе и другие кофеиносодержащие напитки |
Биодоступность нутриента — количество, которое организм усваивает и использует фактически.
В некоторых случаях врачи могут порекомендовать употребление добавок, содержащих кальций, или витаминов с кальцием.
Кальций для веганов
Основной источник кальция в рационе человека — молочные продукты, которые исключены из рациона веганов. Поэтому они подвержены большему риску дефицита кальция и снижения плотности костей, чем не веганы.
Photo by Ella Olsson / UnsplashВопреки распространенному мнению, растения тоже могут обеспечить организм кальцием. Например, соевое молоко и другие заменители молока и молочных продуктов, часто обогащены кальцием. Некоторые исследования показывают, что сбалансированный веганский рацион может поддерживать плотность костей, равный тому, что и у людей с обычным рационом.
К источникам кальция растительного происхождения относятся:
- Хлеб, обогащенный кальцием
- Соевые продукты, особенно с пометкой «обогащенные кальцием»
- Обогащенные кальцием растительные напитки: соевое, миндальное, рисовое молоко
- Сухофрукты, например инжир, изюм, курага
- Семена: чиа, тыквенные семечки, кунжутные
- Бобовые
- Апельсины
- Брокколи
Form
Взять на заметку
- Кальций поступает в организм только с пищей. Основной источник — молочные продукты.
- Как высокий, так и низкий уровни кальция могут негативно отразиться на здоровье.
- Кальций особенно важен во время роста и беременности.
- Сбалансированный рацион и витамин Д — ключ к получению необходимого организму кальция.
- В среднем человеку требуется около 500 мг кальция в день.
- Образ жизни оказывает большое влияние на здоровье костей.
- Биодоступность кальция из молочных продуктов выше, чем в растительных.Но все же достаточное количество кальция можно получить при растительном рационе, если он сбалансирован.
- Piste Pravina, Didwagh Sayaji, Mokashi Avinash, Calcium and its Role in Human Body, 2013
- Ivana Y. Kuo, Barbara E. Ehrlich, Signaling in Muscle Contraction, 2015
- G Simonetti, M Mohaupt, Calcium and blood pressure, 2007
- Sneha Singh et al., Structure functional insights into calcium binding during the activation of coagulation factor XIII A, 2019
- NIH, Calcium Fact Sheet for Consumers, 2019
- WHO, Calcium supplementation during pregnancy to reduce the risk of pre-eclampsia
- NHS, Calcium
- Harvard Women’s Health Watch, 2015
- NHS, Hypoparathyroidism
- Sarah M Bristow et al., Dietary Calcium Intake and Bone Loss Over 6 Years in Osteopenic Postmenopausal Women, 2019
- UCLA Health, Causes of High Calcium Levels in the Blood
- Osteoporosis Canada, Calcium
- Cleveland Clinic, Hypercalcemia
- Dori Seccareccia, MD, Cancer-related hypercalcemia, 2010
- Salvatore Minisola et al., The diagnosis and management of hypercalcaemia, 2015
- Bart L. Clarke et al., Epidemiology and Diagnosis of Hypoparathyroidism, 2016
- Annabelle M Smith, Veganism and osteoporosis: a review of the current literature, 2006
- Kenice Morehouse-Grand, Stephen Grand, Can Vegans Have Healthy Bones? A Literature Review, 2014
- NHS, The vegan diet
- C Brot et al., The influence of smoking on vitamin D status and calcium metabolism, 1999
- Olivier Bonny, Murielle Bochud, Genetics of calcium homeostasis in humans: continuum between monogenic diseases and continuous phenotypes, 2014
- Mayo Clinic, Bone health: Tips to keep your bones healthy
- Linda L. Lin, Sandy S. Hsieh, Effects of strength and endurance exercise on calcium-regulating hormones between different levels of physical activity, 2005
- NIH, What People With Celiac Disease Need To Know About Osteoporosis
- Harvard T.H. Chan, Calcium
- Daily Nutrition, Calcium and Bioavailability
- Harvard T.H. Chan, Are anti-nutrients harmful?
- Weston Petroski and Deanna M. Minich, Is There Such a Thing as “Anti-Nutrients”? A Narrative Review of Perceived Problematic Plant Compounds, 2020
- Mayo Clinic, Preeclampsia
Недостаток кальция в организме: какой препарат лучше принимать?
Кальций жизненно необходим нашему организму. Он является основой костей и зубов. Его недостаток может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Группы риска
От недостатка кальция чаще всего страдают:
- женщины в преддверии климакса или в менопаузе;
- зрелые и пожилые люди, у которых нормальный уровень этого элемента снижается в результате его вымывания из организма;
- бодибилдеры и спортсмены, наращивающие мышечную массу;
- люди с эндокринными заболеваниями, что связано с приемом гормональных препаратов.
Последствия недостатка кальция
К наиболее серьезным последствиям дефицита относятся:
- хрупкие кости;
- разрушающиеся зубы;
- нездоровый землистый цвет лица;
- ломкие и нездоровые ногти и волосы;
- слабость и усталость, в том числе мышечная;
- рахит и артрит;
- экзема;
- гипертония;
- нарушения сна и головные боли;
- боли в спине;
- бронхиальная астма;
- образование камней в почках;
- колит;
- остеопороз.
Внимание! Последнее заболевание затрагивает треть женщин и каждого восьмого мужчину старше 50 лет. После 60 лет оно становится причиной переломов у половины дам и у трети представителей сильного пола.
Причины
Причинами недостатка кальция являются:
- строгие диеты;
- злоупотребление табакокурением, кофе и алкоголем;
- несоблюдение технологий приготовления блюд, в результате чего разрушается кальций, содержащийся в продуктах;
- малоподвижный образ жизни;
- стресс;
- частое употребление газировки;
- некоторые хронические заболевания;
- употребление хлорированной воды;
- прием некоторых лекарственных препаратов в течение длительного времени.
Признаки недостатка
О недостатке кальция в организме свидетельствуют:
- общая слабость;
- быстрая утомляемость;
- сухость и шелушение кожных покровов;
- потеря блеска ногтевых пластин и их ломкость;
- неудовлетворительное состояние зубов;
- ночные судороги;
- тремор;
- спазмы кишечника;
- онемение конечностей.
Продукты с высоким содержанием кальция
Больше всего этого минерала содержится в кунжуте и сыре. В среднем, в 100 г кунжута присутствует 890 мг кальция, а в 100 г сыра — 750 мг. Много кальция можно получить, употребляя капусту, молоко, творог, сардины и миндаль.
Как выбрать и принимать?
Восполнить недостаток кальция, только изменив свой рацион, не всегда возможно. Хронический дефицит Ca требует применения кальцийсодержащих препаратов и витамина D.
Внимание! Суточная доза этого минерала, поступающего в организм в составе таблеток, должна составлять 1,5–2 г.
Чаще всего назначаются такие препараты, как:
- Кальция глюконат.
- Кальций Д3 Никомед.
Достаточная суточная доза кальция может быть обеспечена и приемом витаминно-минеральных комплексов. Выбор препарата, как и длительность курса приема, определяется лечащим врачом.
При выборе конкретного препарата следует отдавать предпочтение содержащим витамин Д вариантам – он необходим для усвоения кальция. Самой плохой формой выпуска являются таблетки. Если вы уже их приобрели, то употребляйте, предварительно раздробив в ступке до порошкообразного состояния.
Внимание! Людям, склонным к образованию камней в почках, рекомендуется выбирать витаминно-минеральные комплексы, так как им противопоказано употребление чистого кальция.
Кальцийсодержащие препараты нужно запивать большим количеством воды или добавлять в еду. Его усвоению способствуют: сливочное масло, желток, жирные сорта рыбы. Не рекомендуется употреблять такие препараты на голодный желудок.
Когда следует принимать?
Специалисты рекомендуют употреблять кальций на ночь. Это не только обеспечит организм минералом, но и поспособствует спокойному сну.
Можно также разделить суточную норму кальция на несколько приемов и принимать препарат в течение дня.
Как восполнить недостаток кальция в организме?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Недостаток кальция в организме: причины, признаки, способы восполнения.
Дефицит кальция проявляется характерными симптомами и приводит к развитию серьезных заболеваний. Многие считают, что от недостатка кальция страдают только пожилые люди, но это мнение ошибочно. Его дефицит может возникнуть в любом возрасте.
Основная роль кальция в жизнедеятельности человека заключается в формировании костного скелета и хрящевой ткани, поддержании работы сердца, нервной системы, нормализации уровня холестерина в крови. Дефицит макроэлемента может привести к опасным для жизни последствиям.
Симптомы недостатка кальция в организме
На начальной стадии дефицит кальция обнаружить тяжело. Важно прислушиваться к своему организму и к знакам, которые он подает. О дефиците кальция свидетельствуют:
- Ломкость волос и ногтей. Эта проблема выражена сильнее, чем обычно.
- Хрупкость костей. Состояние характеризуется частыми переломами, сложным и болезненным срастанием.
- Слабость, сонливость, высокая утомляемость. Они возникают не единожды, а постоянно.
- Судороги в области конечностей, онемение пальцев рук и ног.
- Внезапная метеозависимость. Во время плохой погоды начинают возникать головные боли, озноб, болезненные ощущения в костях.
- Снижение иммунитета. Инфекционные и вирусные заболевания стали возникать чаще, чем 3-4 раза в год.
- Появление тахикардии.
- Повышение артериального давление.
- Преждевременная седина.
Причины недостатка кальция
Дефицит кальция возникает под влиянием следующих факторов:
- Неправильное питание.
- Отсутствие в рационе пищи, богатой кальцием.
- Курение.
- Употребление большого количества кофе и кофейных напитков.
- Низкое содержание в организме витамина D3.
- Переизбыток веществ, из-за которых кальций в большом количестве выводится из организма – железа, фосфора, калия, магния, свинца.
- Бесконтрольный прием лекарственных препаратов.
- Злоупотребление алкогольными напитками.
В каких продуктах содержится кальций?
Недостаток кальция можно восполнить, употребляя следующие продукты:
- Яичная скорлупа. В продаже есть пищевые добавки и средства на ее основе. Половина чайной ложки добавки способна восполнить суточную норму кальция.
- Кунжутные семена, маковые семена. Обычно их используют для выпечки, но можно добавлять их в соусы, мясные и рыбные блюда, салаты.
- Сыр твердых сортов. Особо богат кальцием «Пармезан».
- Фермерское молоко.
- Сардины и шпроты. Консервы обязательно должны быть приготовлены с использованием масла.
- Базилик. Кальций содержится в свежем базилике, поэтому его обычно выращивают на подоконнике дома. В сушеной приправе элемент отсутствует.
- Миндаль. Для восполнения суточной нормы кальция хватит 10–15 плодов.
- Фасоль или бобы. Перед употреблением их нужно замачивать на несколько часов, чтобы извлечь из них фолиевую кислоту.
- Чеснок. На востоке эту приправу сторонники народной медицины добавляют почти в любое мясное или овощное блюдо. Речь идет не об одной головке чеснока, а сразу о нескольких. Таким образом жители поддерживают баланс кальция.
- Петрушка.
- Фундук. Съедать более горсти лесных орехов не рекомендуется.
Каких продуктов стоит избегать?
Список продуктов, снижающих уровень кальция в крови, употребление которых нужно свести к минимуму:
- Большое количество кофе или черного чая.
- Шоколад и сладости на его основе.
- Жирная пища.
- Алкогольные напитки.
Внимание! Хорошей профилактикой дефицита кальция являются физическая активность и проживание в экологически чистом районе.
Недостаток кальция опасен в любом возрасте. Запас макроэлемента в организме нужно регулярно пополнять, иначе его ресурсы быстро исчерпаются.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Статьи: Чем опасен дефицит кальция и как его избежать?
Кальций – макроэлемент, которого больше всего в организме человека. Часто его ещё называют королём всех микроэлементов организма. Ведь он является основой костей, зубов, ногтей, а также важной составной частью кожи, соединительных тканей, мышц и волос.
Кальций является строительным материалом костной ткани и участвует в важных процессах организма: свёртываемости крови, сокращении мышц, проведении нервного возбуждения и пр.
Все сказанное выше говорит об одном – кальций является жизненно необходимым. Поэтому организм постоянно нуждается в пополнении запасов этого элемента.
Признаки дефицита кальция в организме
Признаки дефицита кальция разные у детей и взрослых. У детей – это нарушение прорезывания зубов, рахит, остеопороз (повышенная ломкость костей), отставание в психомоторном развитии, судороги.
К основным симптомам дефицита кальция у взрослых относят остеопороз, переломы, судороги, заболевания зубов, снижение работоспособности, ухудшение памяти, повышение нервной возбудимости.
Основными причинами дефицита кальция являются несбалансированное питание, нарушение усвоения кальция (патология желудочно-кишечного тракта), приём некоторых медицинских препаратов (кортикостероидные гормоны, мочегонные), беременность и кормление грудью, эндокринные расстройства (патология паращитовидных желез), гиподинамия.
Отдельный причиной возникновения дефицита кальция у современного человека стали популярные сейчас диеты и пищевые ограничения, которые предусматривают полное исключение из рациона молока и молочных продуктов, или значительное уменьшение количества их потребления.
Кроме того, есть ряд независимых от нас внешних и внутренних факторов, влияющих на возникновение дефицита кальция: климатогеографические условия (особенности состава воды, почвы), профессии с вредными условиями труда, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
Фактором, который способствует развитию дефицита кальция, также является дефицит витамина D3, поскольку от него зависит эффективность усвоения кальция. Дефицит этого витамина в нашей климатической зоне часто возникает из-за особенностей светового года, а также пищевые традиции, например, недостаточное употребление морепродуктов.
Но даже в случае отсутствия вышеуказанных вредных факторов, крайне трудно обеспечить суточную норму кальция через питание. Например, суточная потребность кальция здоровой женщины в возрасте 35 лет содержится в 3 стаканах молока или в 750 г коровьего сыра, или в 800 мл йогурта. Вряд ли обычный человек выполняет эти нормы.
Нормы потребления кальция и их особенности
Нормы потребления кальция различны для разных возрастных групп, для мужчин и женщин. Это определяется потребностями для данного периода жизни, особенностями метаболизма и использования кальция. Нет периодов жизни, в течение которых кальций не был бы нужен. Суточная норма потребления кальция колеблется от 200 мг для детей до 6 месяцев жизни и до 1200 мг для людей старше 70 лет.
У детей и людей молодого возраста (до 35 лет) активно проходят процессы формирования костной ткани. Но уже после 35-40 лет процессы резорбции (распада) костной ткани преобладают над процессами ее формирования. Кроме того, уменьшается уровень усвоения кальция из растительных продуктов. Как следствие, уменьшение массы костной ткани и развитие остеопороза, т.е. повышенной ломкости костей. Это, в свою очередь, требует увеличения его суточной потребности.
Аналогичные процессы происходят у женщин в период менопаузы и климактерический период, что требует повышенного поступления кальция в организм.
Отдельную группу составляют женщины, кормящие грудью, беременные женщины, спортсмены, люди, которые имеют чрезмерные физические нагрузки. Согласно данным ВОЗ, остеопороз развивается у каждой третьей женщины после 45 лет. Большинство женщин имеют дефицит кальция даже в возрасте 30-35 лет.
При таких условиях в случае недостаточного поступления кальция из продуктов, его дефицит восполняется из собственных резервов (костей, зубов), последствия чего могут быть крайне неприятными.
Как избежать дефицита кальция?
Во-первых, рациональное питание. О каких продуктах, как источника кальция, мы прежде всего думаем, когда планируем рацион? Конечно о молоке и молочных продуктах. Однако это не совсем верно, поскольку есть ряд других, которые являются хорошим источником кальция и также должны присутствовать в рационе. Это продукты как животного, так и растительного происхождения. Топ-10 продуктов, которые богатые содержанием кальция: молоко, творог, йогурт, твердый сыр, брокколи, миндаль, рыба, бобы, капуста, морская капуста.
Во-вторых, устранение со стороны собственного организма тех причин, которые могут привести к дефициту кальция.
В-третьих, необходимо наладить правильный образ жизни с достаточным уровнем двигательной активности, сна и отдыха.
И напоследок, не забывать о вспомогательных мерах – курсовом приеме биодобавок, содержащих кальций. Поскольку современная жизнь с ее динамичным ритмом часто препятствует выполнению указанных выше условий. «Кальций Баланс» – биологическая активная добавка, которая является источником кальция, коллагена, витамина D3, магния и витамина С. Такая комбинация компонентов является необходимым условием для максимального усвоения кальция и выполнения своих биологических функций.
Будьте здоровы и заботьтесь о кальциевом балансе. А он обеспечит баланс в вашем организме!
цены на лечение, симптомы и диагностика заболевания в клинике «Мать и дитя» в Москве
Наиболее частой эндокринной причиной нарушения обмена кальция и фосфора, является патология паращитовидных или околощитовидных желез. Это железы, которые относятся к эндокринной системе и расположены у задней части щитовидной железы. Так как симптомы поражения данных желез не всегда специфичны, и могут носить скрытый характер, выявить их помогает комплекс диагностических мероприятий, которые назначает врач-эндокринолог (гормональный и биохимический анализ крови, УЗИ)
Остеопороз — это снижение минеральной плотности и нарушение строения кости, что приводит к её хрупкости и возникновению переломов (переломы бедра, таза, костей голени, плеча, предплечья, тел позвонков).
Это распространенное заболевание, особенно у женщин вступивших в период постменопаузы.
Переломы в результате остеопороза, наблюдаются у 30-40% женщин и 7-25% мужчин, среди населения старше 50 лет.
Опасность заболевания состоит и в том, что оно в большинстве случаев протекает бессимптомно, и первым клиническим проявлением может быть перелом. Заподозрить остеопороз также можно при жалобах на снижение роста более 2.5 см за год или 4 см за жизнь — так проявляется компрессионный перелом тел позвонков.
Любой дисбаланс гормонов может привезти к развитию остеопороза, поэтому в диагностике этого заболевания очень важно исключить патологию эндокринной системы (дефицит тестостерона у мужчин, эстрогенов у женщин, патологию щитовидной и паращитовидных желез, надпочечников, дефицит витамина D).
Факторы риска развития остеопороза
К факторам, которые мы не можем изменить, относят:
- Возраст старше 60 лет
- Женский пол
- Постменопауза
- Предшествующие переломы
- Низкотравматичные переломы у родственников старше 50 лет
- Ранняя менопауза (в том числе хирургическая) — до 45 лет
- Прием глюкокортикоидов более 3-х месяцев
- Наличие заболеваний эндокринной системы, ревматоидный артрит, заболевание почек
К факторам, которые мы можем изменить, относят:
- Курение
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Нехватка кальция
- Дефицит витамина D
- Низкая физическая активность
- Низкая масса тела
- Частые падения
Современный подход к лечению остеопороза:
- Введение специальных антиостеопоротических препаратов подкожно или внутривенно 1 или 2 раза в год. Действие этих лекарств направлено на снижение разрушения костной ткани и повышение образования новой кости
- Приём витамина Д 3 и кальция
- Подбор комплекса физических упражнений, направленных на развитие мышечного каркаса, что позволяет улучшить координацию движений и избежать падений
- Коррекция питания
В отделении эндокринологии вы сможете провести все необходимые обследования для выявления дефицита кальция, фосфора, витамина Д3, а также диагностировать и начать лечение остеопороза согласно европейским протоколам.
Болезнь дефицита кальция (гипокальциемия): 7 симптомов и причин
Гипокальциемия, также известная как болезнь дефицита кальция, возникает, когда в крови низкий уровень кальция.
Длительный дефицит кальция может привести к зубным изменениям, катаракте, изменениям в головном мозге и остеопорозу, в результате которого кости становятся хрупкими.
Дефицит кальция может не вызывать ранних симптомов. Обычно он протекает в легкой форме, но без лечения может стать опасным для жизни.
В этой статье мы расскажем, как предотвратить или лечить болезнь, вызванную дефицитом кальция.Мы также описываем его симптомы и тех, кто находится в группе риска.
Кальций необходим для многих функций организма, поэтому его дефицит может иметь обширные последствия, в том числе на мышцы, кости и зубы, а также на психическое здоровье.
Если причиной дефицита является низкое потребление пищи, обычно нет ранних симптомов. В долгосрочной перспективе у человека может развиться остеопения или низкая плотность костей. Без лечения это может привести к остеопорозу или ломкости костей.
Однако диета обычно не несет ответственности — дефицит кальция в первую очередь возникает из-за проблем со здоровьем или лечения, таких как почечная недостаточность, удаление желудка или использование определенных лекарств, таких как диуретики.
В следующих разделах более подробно рассматриваются симптомы дефицита кальция.
Проблемы с мышцами
Человек с дефицитом кальция может испытывать:
- мышечные боли, судороги и спазмы
- боль в бедрах и руках при ходьбе или движении
- онемение и покалывание в руках, руках, ногах, и ноги, а также вокруг рта
Эти симптомы могут появляться и исчезать, но они не исчезают при физической активности.
Более сильные ощущения могут указывать на более серьезную недостаточность, которая также может приводить к:
- судорогам
- аритмиям
- смерти
Крайней усталости
Низкий уровень кальция может вызвать крайнюю усталость, которая связана с недостатком энергии и общее ощущение вялости. Это также может привести к бессоннице.
Усталость, связанная с дефицитом кальция, также может включать легкомысленность, головокружение и мозговой туман, характеризующийся отсутствием внимания, забывчивостью и спутанностью сознания.
Симптомы ногтей и кожи
Длительный дефицит кальция может вызвать:
- сухость кожи
- сухие, сломанные или ломкие ногти
- грубые волосы
- алопецию, которая вызывает выпадение волос пятнами
- экзему или воспаление кожи, которое может привести к появлению зудящих или сухих пятен
- псориаз
Остеопения и остеопороз
В костях хорошо накапливается кальций, но им требуется высокий уровень, чтобы оставаться сильными. Когда общий уровень кальция низкий, организм может отвлекать часть от костей, делая их хрупкими и склонными к травмам.
Со временем недостаток кальция может вызвать остеопению, снижение минеральной плотности в костях.
Это может привести к остеопорозу, из-за которого кости истончаются и становятся уязвимыми для переломов, а также боли и проблем с осанкой.
Для развития остеопороза и других осложнений дефицита кальция могут потребоваться годы.
Тяжелый предменструальный синдром
Низкий уровень кальция связан с тяжелым предменструальным синдромом (ПМС).
Участники одного исследования 2017 года сообщили об улучшении настроения и снижении задержки жидкости после приема 500 миллиграммов (мг) кальция в день в течение 2 месяцев.
В 2019 году исследователи пришли к выводу, что низкий уровень витамина D и кальция во второй половине менструального цикла может способствовать появлению симптомов ПМС. Ученые предположили, что добавки могут помочь облегчить симптомы.
Стоматологические проблемы
Когда в организме не хватает кальция, он забирает его из таких источников, как зубы. Это может привести к проблемам с зубами, включая:
- кариес
- ломкие зубы
- раздраженные десны
- слабые корни зубов
Кроме того, дефицит кальция у младенца может ухудшить развитие зубов.
Депрессия
Некоторые данные свидетельствуют о том, что дефицит кальция может быть связан с расстройствами настроения, включая депрессию, хотя для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.
Любой, кто подозревает, что дефицит кальция способствует развитию симптомов депрессии, должен проконсультироваться с врачом. После проверки уровня кальция у человека врач может порекомендовать добавку кальция.
Любому, кто испытывает симптомы дефицита кальция, следует поговорить с врачом.Они могут заказать анализы и проверить уровень кальция в крови.
Врачи определяют гипокальциемию или дефицит кальция как концентрацию кальция в крови ниже 8,8 миллиграммов на децилитр.
Рекомендуемая доза кальция для взрослых в возрасте 19–50 лет составляет 1 000 мг.
Пожилым людям нужно больше: женщины в возрасте от 51 года и мужчины от 71 года должны потреблять 1200 мг кальция в день.
Хотя экспертам в области здравоохранения еще предстоит установить, насколько распространен этот дефицит, группы с более высоким риском включают:
В США женщины старше 4 лет, особенно девушки подросткового возраста, и мужчины в возрасте 9–18 лет и старше. чем 51 год также может иметь более высокий риск дефицита.
Согласно оценкам, опубликованным в 2015 году, 3,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску дефицита кальция из-за низкого потребления пищи.
Между тем, в 2013 году исследователи из Соединенного Королевства сообщили, что дефицит кальция по-прежнему распространен среди людей с хроническими заболеваниями.
Три года спустя исследователи из Пакистана сообщили, что среди 252 участников женского пола в возрасте от 18 до 51 года 41% сообщили о дефиците кальция и витамина D, а 78% сообщили о симптомах, соответствующих этим недостаткам, включая боль в спине, ногах и суставах. .
В целом женщины реже получают достаточное количество кальция из своего рациона, чем мужчины. Многие женщины имеют низкий уровень, даже не подозревая об этом.
Дефицит кальция связан с:
- стоматологическими проблемами
- депрессией
- различными кожными заболеваниями
- хронической болью в суставах и мышцах
- переломами
- судорогами
- инвалидностью
Самый безопасный и простой способ лечения или профилактики дефицит кальция заключается в добавлении в рацион большего количества кальция.
Некоторые продукты, богатые кальцием, включают:
- молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
- бобы
- инжир
- брокколи
- тофу
- соевое молоко
- шпинат
- обогащенные злаки
- орехи и семена, в том числе миндаль и семена кунжута
Узнайте больше о веганских диетических источниках кальция.
Перед приемом кальциевых добавок проконсультируйтесь с врачом. Потребление слишком большого количества кальция, проблема, называемая гиперкальциемией, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках и других серьезных проблем со здоровьем.
Когда дефицит является серьезным или когда добавки и диетические корректировки не дают достаточных результатов, врач может назначить инъекции кальция.
Дефицит кальция может быть результатом диетических факторов, проблем со здоровьем или лечения.
Лучший способ — добавить в рацион больше кальция. Когда это невозможно, врач может порекомендовать добавки в виде таблеток для перорального приема или инъекций.
Большинство людей, получающих лечение, испытывают улучшение симптомов в течение нескольких недель.
Болезнь дефицита кальция (гипокальциемия): 7 симптомов и причин
Гипокальциемия, также известная как болезнь дефицита кальция, возникает, когда в крови низкий уровень кальция.
Длительный дефицит кальция может привести к зубным изменениям, катаракте, изменениям в головном мозге и остеопорозу, в результате которого кости становятся хрупкими.
Дефицит кальция может не вызывать ранних симптомов. Обычно он протекает в легкой форме, но без лечения может стать опасным для жизни.
В этой статье мы расскажем, как предотвратить или лечить болезнь, вызванную дефицитом кальция. Мы также описываем его симптомы и тех, кто находится в группе риска.
Кальций необходим для многих функций организма, поэтому его дефицит может иметь обширные последствия, в том числе на мышцы, кости и зубы, а также на психическое здоровье.
Если причиной дефицита является низкое потребление пищи, обычно нет ранних симптомов. В долгосрочной перспективе у человека может развиться остеопения или низкая плотность костей.Без лечения это может привести к остеопорозу или ломкости костей.
Однако диета обычно не несет ответственности — дефицит кальция в первую очередь возникает из-за проблем со здоровьем или лечения, таких как почечная недостаточность, удаление желудка или использование определенных лекарств, таких как диуретики.
В следующих разделах более подробно рассматриваются симптомы дефицита кальция.
Проблемы с мышцами
Человек с дефицитом кальция может испытывать:
- мышечные боли, судороги и спазмы
- боль в бедрах и руках при ходьбе или движении
- онемение и покалывание в руках, руках, ногах, и ноги, а также вокруг рта
Эти симптомы могут появляться и исчезать, но они не исчезают при физической активности.
Более сильные ощущения могут указывать на более серьезную недостаточность, которая также может приводить к:
- судорогам
- аритмиям
- смерти
Крайней усталости
Низкий уровень кальция может вызвать крайнюю усталость, которая связана с недостатком энергии и общее ощущение вялости. Это также может привести к бессоннице.
Усталость, связанная с дефицитом кальция, также может включать легкомысленность, головокружение и мозговой туман, характеризующийся отсутствием внимания, забывчивостью и спутанностью сознания.
Симптомы ногтей и кожи
Длительный дефицит кальция может вызвать:
- сухость кожи
- сухие, сломанные или ломкие ногти
- грубые волосы
- алопецию, которая вызывает выпадение волос пятнами
- экзему или воспаление кожи, которое может привести к появлению зудящих или сухих пятен
- псориаз
Остеопения и остеопороз
В костях хорошо накапливается кальций, но им требуется высокий уровень, чтобы оставаться сильными. Когда общий уровень кальция низкий, организм может отвлекать часть от костей, делая их хрупкими и склонными к травмам.
Со временем недостаток кальция может вызвать остеопению, снижение минеральной плотности в костях.
Это может привести к остеопорозу, из-за которого кости истончаются и становятся уязвимыми для переломов, а также боли и проблем с осанкой.
Для развития остеопороза и других осложнений дефицита кальция могут потребоваться годы.
Тяжелый предменструальный синдром
Низкий уровень кальция связан с тяжелым предменструальным синдромом (ПМС).
Участники одного исследования 2017 года сообщили об улучшении настроения и снижении задержки жидкости после приема 500 миллиграммов (мг) кальция в день в течение 2 месяцев.
В 2019 году исследователи пришли к выводу, что низкий уровень витамина D и кальция во второй половине менструального цикла может способствовать появлению симптомов ПМС. Ученые предположили, что добавки могут помочь облегчить симптомы.
Стоматологические проблемы
Когда в организме не хватает кальция, он забирает его из таких источников, как зубы. Это может привести к проблемам с зубами, включая:
- кариес
- ломкие зубы
- раздраженные десны
- слабые корни зубов
Кроме того, дефицит кальция у младенца может ухудшить развитие зубов.
Депрессия
Некоторые данные свидетельствуют о том, что дефицит кальция может быть связан с расстройствами настроения, включая депрессию, хотя для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.
Любой, кто подозревает, что дефицит кальция способствует развитию симптомов депрессии, должен проконсультироваться с врачом. После проверки уровня кальция у человека врач может порекомендовать добавку кальция.
Любому, кто испытывает симптомы дефицита кальция, следует поговорить с врачом.Они могут заказать анализы и проверить уровень кальция в крови.
Врачи определяют гипокальциемию или дефицит кальция как концентрацию кальция в крови ниже 8,8 миллиграммов на децилитр.
Рекомендуемая доза кальция для взрослых в возрасте 19–50 лет составляет 1 000 мг.
Пожилым людям нужно больше: женщины в возрасте от 51 года и мужчины от 71 года должны потреблять 1200 мг кальция в день.
Хотя экспертам в области здравоохранения еще предстоит установить, насколько распространен этот дефицит, группы с более высоким риском включают:
В США женщины старше 4 лет, особенно девушки подросткового возраста, и мужчины в возрасте 9–18 лет и старше. чем 51 год также может иметь более высокий риск дефицита.
Согласно оценкам, опубликованным в 2015 году, 3,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску дефицита кальция из-за низкого потребления пищи.
Между тем, в 2013 году исследователи из Соединенного Королевства сообщили, что дефицит кальция по-прежнему распространен среди людей с хроническими заболеваниями.
Три года спустя исследователи из Пакистана сообщили, что среди 252 участников женского пола в возрасте от 18 до 51 года 41% сообщили о дефиците кальция и витамина D, а 78% сообщили о симптомах, соответствующих этим недостаткам, включая боль в спине, ногах и суставах. .
В целом женщины реже получают достаточное количество кальция из своего рациона, чем мужчины. Многие женщины имеют низкий уровень, даже не подозревая об этом.
Дефицит кальция связан с:
- стоматологическими проблемами
- депрессией
- различными кожными заболеваниями
- хронической болью в суставах и мышцах
- переломами
- судорогами
- инвалидностью
Самый безопасный и простой способ лечения или профилактики дефицит кальция заключается в добавлении в рацион большего количества кальция.
Некоторые продукты, богатые кальцием, включают:
- молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
- бобы
- инжир
- брокколи
- тофу
- соевое молоко
- шпинат
- обогащенные злаки
- орехи и семена, в том числе миндаль и семена кунжута
Узнайте больше о веганских диетических источниках кальция.
Перед приемом кальциевых добавок проконсультируйтесь с врачом. Потребление слишком большого количества кальция, проблема, называемая гиперкальциемией, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках и других серьезных проблем со здоровьем.
Когда дефицит является серьезным или когда добавки и диетические корректировки не дают достаточных результатов, врач может назначить инъекции кальция.
Дефицит кальция может быть результатом диетических факторов, проблем со здоровьем или лечения.
Лучший способ — добавить в рацион больше кальция. Когда это невозможно, врач может порекомендовать добавки в виде таблеток для перорального приема или инъекций.
Большинство людей, получающих лечение, испытывают улучшение симптомов в течение нескольких недель.
Болезнь дефицита кальция (гипокальциемия): 7 симптомов и причин
Гипокальциемия, также известная как болезнь дефицита кальция, возникает, когда в крови низкий уровень кальция.
Длительный дефицит кальция может привести к зубным изменениям, катаракте, изменениям в головном мозге и остеопорозу, в результате которого кости становятся хрупкими.
Дефицит кальция может не вызывать ранних симптомов. Обычно он протекает в легкой форме, но без лечения может стать опасным для жизни.
В этой статье мы расскажем, как предотвратить или лечить болезнь, вызванную дефицитом кальция. Мы также описываем его симптомы и тех, кто находится в группе риска.
Кальций необходим для многих функций организма, поэтому его дефицит может иметь обширные последствия, в том числе на мышцы, кости и зубы, а также на психическое здоровье.
Если причиной дефицита является низкое потребление пищи, обычно нет ранних симптомов. В долгосрочной перспективе у человека может развиться остеопения или низкая плотность костей.Без лечения это может привести к остеопорозу или ломкости костей.
Однако диета обычно не несет ответственности — дефицит кальция в первую очередь возникает из-за проблем со здоровьем или лечения, таких как почечная недостаточность, удаление желудка или использование определенных лекарств, таких как диуретики.
В следующих разделах более подробно рассматриваются симптомы дефицита кальция.
Проблемы с мышцами
Человек с дефицитом кальция может испытывать:
- мышечные боли, судороги и спазмы
- боль в бедрах и руках при ходьбе или движении
- онемение и покалывание в руках, руках, ногах, и ноги, а также вокруг рта
Эти симптомы могут появляться и исчезать, но они не исчезают при физической активности.
Более сильные ощущения могут указывать на более серьезную недостаточность, которая также может приводить к:
- судорогам
- аритмиям
- смерти
Крайней усталости
Низкий уровень кальция может вызвать крайнюю усталость, которая связана с недостатком энергии и общее ощущение вялости. Это также может привести к бессоннице.
Усталость, связанная с дефицитом кальция, также может включать легкомысленность, головокружение и мозговой туман, характеризующийся отсутствием внимания, забывчивостью и спутанностью сознания.
Симптомы ногтей и кожи
Длительный дефицит кальция может вызвать:
- сухость кожи
- сухие, сломанные или ломкие ногти
- грубые волосы
- алопецию, которая вызывает выпадение волос пятнами
- экзему или воспаление кожи, которое может привести к появлению зудящих или сухих пятен
- псориаз
Остеопения и остеопороз
В костях хорошо накапливается кальций, но им требуется высокий уровень, чтобы оставаться сильными. Когда общий уровень кальция низкий, организм может отвлекать часть от костей, делая их хрупкими и склонными к травмам.
Со временем недостаток кальция может вызвать остеопению, снижение минеральной плотности в костях.
Это может привести к остеопорозу, из-за которого кости истончаются и становятся уязвимыми для переломов, а также боли и проблем с осанкой.
Для развития остеопороза и других осложнений дефицита кальция могут потребоваться годы.
Тяжелый предменструальный синдром
Низкий уровень кальция связан с тяжелым предменструальным синдромом (ПМС).
Участники одного исследования 2017 года сообщили об улучшении настроения и снижении задержки жидкости после приема 500 миллиграммов (мг) кальция в день в течение 2 месяцев.
В 2019 году исследователи пришли к выводу, что низкий уровень витамина D и кальция во второй половине менструального цикла может способствовать появлению симптомов ПМС. Ученые предположили, что добавки могут помочь облегчить симптомы.
Стоматологические проблемы
Когда в организме не хватает кальция, он забирает его из таких источников, как зубы. Это может привести к проблемам с зубами, включая:
- кариес
- ломкие зубы
- раздраженные десны
- слабые корни зубов
Кроме того, дефицит кальция у младенца может ухудшить развитие зубов.
Депрессия
Некоторые данные свидетельствуют о том, что дефицит кальция может быть связан с расстройствами настроения, включая депрессию, хотя для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.
Любой, кто подозревает, что дефицит кальция способствует развитию симптомов депрессии, должен проконсультироваться с врачом. После проверки уровня кальция у человека врач может порекомендовать добавку кальция.
Любому, кто испытывает симптомы дефицита кальция, следует поговорить с врачом.Они могут заказать анализы и проверить уровень кальция в крови.
Врачи определяют гипокальциемию или дефицит кальция как концентрацию кальция в крови ниже 8,8 миллиграммов на децилитр.
Рекомендуемая доза кальция для взрослых в возрасте 19–50 лет составляет 1 000 мг.
Пожилым людям нужно больше: женщины в возрасте от 51 года и мужчины от 71 года должны потреблять 1200 мг кальция в день.
Хотя экспертам в области здравоохранения еще предстоит установить, насколько распространен этот дефицит, группы с более высоким риском включают:
В США женщины старше 4 лет, особенно девушки подросткового возраста, и мужчины в возрасте 9–18 лет и старше. чем 51 год также может иметь более высокий риск дефицита.
Согласно оценкам, опубликованным в 2015 году, 3,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску дефицита кальция из-за низкого потребления пищи.
Между тем, в 2013 году исследователи из Соединенного Королевства сообщили, что дефицит кальция по-прежнему распространен среди людей с хроническими заболеваниями.
Три года спустя исследователи из Пакистана сообщили, что среди 252 участников женского пола в возрасте от 18 до 51 года 41% сообщили о дефиците кальция и витамина D, а 78% сообщили о симптомах, соответствующих этим недостаткам, включая боль в спине, ногах и суставах. .
В целом женщины реже получают достаточное количество кальция из своего рациона, чем мужчины. Многие женщины имеют низкий уровень, даже не подозревая об этом.
Дефицит кальция связан с:
- стоматологическими проблемами
- депрессией
- различными кожными заболеваниями
- хронической болью в суставах и мышцах
- переломами
- судорогами
- инвалидностью
Самый безопасный и простой способ лечения или профилактики дефицит кальция заключается в добавлении в рацион большего количества кальция.
Некоторые продукты, богатые кальцием, включают:
- молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
- бобы
- инжир
- брокколи
- тофу
- соевое молоко
- шпинат
- обогащенные злаки
- орехи и семена, в том числе миндаль и семена кунжута
Узнайте больше о веганских диетических источниках кальция.
Перед приемом кальциевых добавок проконсультируйтесь с врачом. Потребление слишком большого количества кальция, проблема, называемая гиперкальциемией, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках и других серьезных проблем со здоровьем.
Когда дефицит является серьезным или когда добавки и диетические корректировки не дают достаточных результатов, врач может назначить инъекции кальция.
Дефицит кальция может быть результатом диетических факторов, проблем со здоровьем или лечения.
Лучший способ — добавить в рацион больше кальция. Когда это невозможно, врач может порекомендовать добавки в виде таблеток для перорального приема или инъекций.
Большинство людей, получающих лечение, испытывают улучшение симптомов в течение нескольких недель.
Болезнь дефицита кальция (гипокальциемия): 7 симптомов и причин
Гипокальциемия, также известная как болезнь дефицита кальция, возникает, когда в крови низкий уровень кальция.
Длительный дефицит кальция может привести к зубным изменениям, катаракте, изменениям в головном мозге и остеопорозу, в результате которого кости становятся хрупкими.
Дефицит кальция может не вызывать ранних симптомов. Обычно он протекает в легкой форме, но без лечения может стать опасным для жизни.
В этой статье мы расскажем, как предотвратить или лечить болезнь, вызванную дефицитом кальция. Мы также описываем его симптомы и тех, кто находится в группе риска.
Кальций необходим для многих функций организма, поэтому его дефицит может иметь обширные последствия, в том числе на мышцы, кости и зубы, а также на психическое здоровье.
Если причиной дефицита является низкое потребление пищи, обычно нет ранних симптомов. В долгосрочной перспективе у человека может развиться остеопения или низкая плотность костей.Без лечения это может привести к остеопорозу или ломкости костей.
Однако диета обычно не несет ответственности — дефицит кальция в первую очередь возникает из-за проблем со здоровьем или лечения, таких как почечная недостаточность, удаление желудка или использование определенных лекарств, таких как диуретики.
В следующих разделах более подробно рассматриваются симптомы дефицита кальция.
Проблемы с мышцами
Человек с дефицитом кальция может испытывать:
- мышечные боли, судороги и спазмы
- боль в бедрах и руках при ходьбе или движении
- онемение и покалывание в руках, руках, ногах, и ноги, а также вокруг рта
Эти симптомы могут появляться и исчезать, но они не исчезают при физической активности.
Более сильные ощущения могут указывать на более серьезную недостаточность, которая также может приводить к:
- судорогам
- аритмиям
- смерти
Крайней усталости
Низкий уровень кальция может вызвать крайнюю усталость, которая связана с недостатком энергии и общее ощущение вялости. Это также может привести к бессоннице.
Усталость, связанная с дефицитом кальция, также может включать легкомысленность, головокружение и мозговой туман, характеризующийся отсутствием внимания, забывчивостью и спутанностью сознания.
Симптомы ногтей и кожи
Длительный дефицит кальция может вызвать:
- сухость кожи
- сухие, сломанные или ломкие ногти
- грубые волосы
- алопецию, которая вызывает выпадение волос пятнами
- экзему или воспаление кожи, которое может привести к появлению зудящих или сухих пятен
- псориаз
Остеопения и остеопороз
В костях хорошо накапливается кальций, но им требуется высокий уровень, чтобы оставаться сильными. Когда общий уровень кальция низкий, организм может отвлекать часть от костей, делая их хрупкими и склонными к травмам.
Со временем недостаток кальция может вызвать остеопению, снижение минеральной плотности в костях.
Это может привести к остеопорозу, из-за которого кости истончаются и становятся уязвимыми для переломов, а также боли и проблем с осанкой.
Для развития остеопороза и других осложнений дефицита кальция могут потребоваться годы.
Тяжелый предменструальный синдром
Низкий уровень кальция связан с тяжелым предменструальным синдромом (ПМС).
Участники одного исследования 2017 года сообщили об улучшении настроения и снижении задержки жидкости после приема 500 миллиграммов (мг) кальция в день в течение 2 месяцев.
В 2019 году исследователи пришли к выводу, что низкий уровень витамина D и кальция во второй половине менструального цикла может способствовать появлению симптомов ПМС. Ученые предположили, что добавки могут помочь облегчить симптомы.
Стоматологические проблемы
Когда в организме не хватает кальция, он забирает его из таких источников, как зубы. Это может привести к проблемам с зубами, включая:
- кариес
- ломкие зубы
- раздраженные десны
- слабые корни зубов
Кроме того, дефицит кальция у младенца может ухудшить развитие зубов.
Депрессия
Некоторые данные свидетельствуют о том, что дефицит кальция может быть связан с расстройствами настроения, включая депрессию, хотя для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.
Любой, кто подозревает, что дефицит кальция способствует развитию симптомов депрессии, должен проконсультироваться с врачом. После проверки уровня кальция у человека врач может порекомендовать добавку кальция.
Любому, кто испытывает симптомы дефицита кальция, следует поговорить с врачом.Они могут заказать анализы и проверить уровень кальция в крови.
Врачи определяют гипокальциемию или дефицит кальция как концентрацию кальция в крови ниже 8,8 миллиграммов на децилитр.
Рекомендуемая доза кальция для взрослых в возрасте 19–50 лет составляет 1 000 мг.
Пожилым людям нужно больше: женщины в возрасте от 51 года и мужчины от 71 года должны потреблять 1200 мг кальция в день.
Хотя экспертам в области здравоохранения еще предстоит установить, насколько распространен этот дефицит, группы с более высоким риском включают:
В США женщины старше 4 лет, особенно девушки подросткового возраста, и мужчины в возрасте 9–18 лет и старше. чем 51 год также может иметь более высокий риск дефицита.
Согласно оценкам, опубликованным в 2015 году, 3,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску дефицита кальция из-за низкого потребления пищи.
Между тем, в 2013 году исследователи из Соединенного Королевства сообщили, что дефицит кальция по-прежнему распространен среди людей с хроническими заболеваниями.
Три года спустя исследователи из Пакистана сообщили, что среди 252 участников женского пола в возрасте от 18 до 51 года 41% сообщили о дефиците кальция и витамина D, а 78% сообщили о симптомах, соответствующих этим недостаткам, включая боль в спине, ногах и суставах. .
В целом женщины реже получают достаточное количество кальция из своего рациона, чем мужчины. Многие женщины имеют низкий уровень, даже не подозревая об этом.
Дефицит кальция связан с:
- стоматологическими проблемами
- депрессией
- различными кожными заболеваниями
- хронической болью в суставах и мышцах
- переломами
- судорогами
- инвалидностью
Самый безопасный и простой способ лечения или профилактики дефицит кальция заключается в добавлении в рацион большего количества кальция.
Некоторые продукты, богатые кальцием, включают:
- молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
- бобы
- инжир
- брокколи
- тофу
- соевое молоко
- шпинат
- обогащенные злаки
- орехи и семена, в том числе миндаль и семена кунжута
Узнайте больше о веганских диетических источниках кальция.
Перед приемом кальциевых добавок проконсультируйтесь с врачом. Потребление слишком большого количества кальция, проблема, называемая гиперкальциемией, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках и других серьезных проблем со здоровьем.
Когда дефицит является серьезным или когда добавки и диетические корректировки не дают достаточных результатов, врач может назначить инъекции кальция.
Дефицит кальция может быть результатом диетических факторов, проблем со здоровьем или лечения.
Лучший способ — добавить в рацион больше кальция. Когда это невозможно, врач может порекомендовать добавки в виде таблеток для перорального приема или инъекций.
Большинство людей, получающих лечение, испытывают улучшение симптомов в течение нескольких недель.
Болезнь дефицита кальция (гипокальциемия): 7 симптомов и причин
Гипокальциемия, также известная как болезнь дефицита кальция, возникает, когда в крови низкий уровень кальция.
Длительный дефицит кальция может привести к зубным изменениям, катаракте, изменениям в головном мозге и остеопорозу, в результате которого кости становятся хрупкими.
Дефицит кальция может не вызывать ранних симптомов. Обычно он протекает в легкой форме, но без лечения может стать опасным для жизни.
В этой статье мы расскажем, как предотвратить или лечить болезнь, вызванную дефицитом кальция. Мы также описываем его симптомы и тех, кто находится в группе риска.
Кальций необходим для многих функций организма, поэтому его дефицит может иметь обширные последствия, в том числе на мышцы, кости и зубы, а также на психическое здоровье.
Если причиной дефицита является низкое потребление пищи, обычно нет ранних симптомов. В долгосрочной перспективе у человека может развиться остеопения или низкая плотность костей.Без лечения это может привести к остеопорозу или ломкости костей.
Однако диета обычно не несет ответственности — дефицит кальция в первую очередь возникает из-за проблем со здоровьем или лечения, таких как почечная недостаточность, удаление желудка или использование определенных лекарств, таких как диуретики.
В следующих разделах более подробно рассматриваются симптомы дефицита кальция.
Проблемы с мышцами
Человек с дефицитом кальция может испытывать:
- мышечные боли, судороги и спазмы
- боль в бедрах и руках при ходьбе или движении
- онемение и покалывание в руках, руках, ногах, и ноги, а также вокруг рта
Эти симптомы могут появляться и исчезать, но они не исчезают при физической активности.
Более сильные ощущения могут указывать на более серьезную недостаточность, которая также может приводить к:
- судорогам
- аритмиям
- смерти
Крайней усталости
Низкий уровень кальция может вызвать крайнюю усталость, которая связана с недостатком энергии и общее ощущение вялости. Это также может привести к бессоннице.
Усталость, связанная с дефицитом кальция, также может включать легкомысленность, головокружение и мозговой туман, характеризующийся отсутствием внимания, забывчивостью и спутанностью сознания.
Симптомы ногтей и кожи
Длительный дефицит кальция может вызвать:
- сухость кожи
- сухие, сломанные или ломкие ногти
- грубые волосы
- алопецию, которая вызывает выпадение волос пятнами
- экзему или воспаление кожи, которое может привести к появлению зудящих или сухих пятен
- псориаз
Остеопения и остеопороз
В костях хорошо накапливается кальций, но им требуется высокий уровень, чтобы оставаться сильными. Когда общий уровень кальция низкий, организм может отвлекать часть от костей, делая их хрупкими и склонными к травмам.
Со временем недостаток кальция может вызвать остеопению, снижение минеральной плотности в костях.
Это может привести к остеопорозу, из-за которого кости истончаются и становятся уязвимыми для переломов, а также боли и проблем с осанкой.
Для развития остеопороза и других осложнений дефицита кальция могут потребоваться годы.
Тяжелый предменструальный синдром
Низкий уровень кальция связан с тяжелым предменструальным синдромом (ПМС).
Участники одного исследования 2017 года сообщили об улучшении настроения и снижении задержки жидкости после приема 500 миллиграммов (мг) кальция в день в течение 2 месяцев.
В 2019 году исследователи пришли к выводу, что низкий уровень витамина D и кальция во второй половине менструального цикла может способствовать появлению симптомов ПМС. Ученые предположили, что добавки могут помочь облегчить симптомы.
Стоматологические проблемы
Когда в организме не хватает кальция, он забирает его из таких источников, как зубы. Это может привести к проблемам с зубами, включая:
- кариес
- ломкие зубы
- раздраженные десны
- слабые корни зубов
Кроме того, дефицит кальция у младенца может ухудшить развитие зубов.
Депрессия
Некоторые данные свидетельствуют о том, что дефицит кальция может быть связан с расстройствами настроения, включая депрессию, хотя для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.
Любой, кто подозревает, что дефицит кальция способствует развитию симптомов депрессии, должен проконсультироваться с врачом. После проверки уровня кальция у человека врач может порекомендовать добавку кальция.
Любому, кто испытывает симптомы дефицита кальция, следует поговорить с врачом.Они могут заказать анализы и проверить уровень кальция в крови.
Врачи определяют гипокальциемию или дефицит кальция как концентрацию кальция в крови ниже 8,8 миллиграммов на децилитр.
Рекомендуемая доза кальция для взрослых в возрасте 19–50 лет составляет 1 000 мг.
Пожилым людям нужно больше: женщины в возрасте от 51 года и мужчины от 71 года должны потреблять 1200 мг кальция в день.
Хотя экспертам в области здравоохранения еще предстоит установить, насколько распространен этот дефицит, группы с более высоким риском включают:
В США женщины старше 4 лет, особенно девушки подросткового возраста, и мужчины в возрасте 9–18 лет и старше. чем 51 год также может иметь более высокий риск дефицита.
Согласно оценкам, опубликованным в 2015 году, 3,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску дефицита кальция из-за низкого потребления пищи.
Между тем, в 2013 году исследователи из Соединенного Королевства сообщили, что дефицит кальция по-прежнему распространен среди людей с хроническими заболеваниями.
Три года спустя исследователи из Пакистана сообщили, что среди 252 участников женского пола в возрасте от 18 до 51 года 41% сообщили о дефиците кальция и витамина D, а 78% сообщили о симптомах, соответствующих этим недостаткам, включая боль в спине, ногах и суставах. .
В целом женщины реже получают достаточное количество кальция из своего рациона, чем мужчины. Многие женщины имеют низкий уровень, даже не подозревая об этом.
Дефицит кальция связан с:
- стоматологическими проблемами
- депрессией
- различными кожными заболеваниями
- хронической болью в суставах и мышцах
- переломами
- судорогами
- инвалидностью
Самый безопасный и простой способ лечения или профилактики дефицит кальция заключается в добавлении в рацион большего количества кальция.
Некоторые продукты, богатые кальцием, включают:
- молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
- бобы
- инжир
- брокколи
- тофу
- соевое молоко
- шпинат
- обогащенные злаки
- орехи и семена, в том числе миндаль и семена кунжута
Узнайте больше о веганских диетических источниках кальция.
Перед приемом кальциевых добавок проконсультируйтесь с врачом. Потребление слишком большого количества кальция, проблема, называемая гиперкальциемией, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках и других серьезных проблем со здоровьем.
Когда дефицит является серьезным или когда добавки и диетические корректировки не дают достаточных результатов, врач может назначить инъекции кальция.
Дефицит кальция может быть результатом диетических факторов, проблем со здоровьем или лечения.
Лучший способ — добавить в рацион больше кальция. Когда это невозможно, врач может порекомендовать добавки в виде таблеток для перорального приема или инъекций.
Большинство людей, получающих лечение, испытывают улучшение симптомов в течение нескольких недель.
Гиперкальциемия — Диагностика и лечение
Диагноз
Поскольку гиперкальциемия может вызывать мало признаков или симптомов, если таковые имеются, вы можете не знать, что у вас заболевание, пока обычные анализы крови не покажут высокий уровень кальция в крови. Анализы крови также могут показать, высокий ли у вас уровень паратиреоидного гормона, что указывает на гиперпаратиреоз.
Чтобы определить, вызвана ли ваша гиперкальциемия таким заболеванием, как рак или саркоидоз, ваш врач может порекомендовать визуализирующие тесты ваших костей или легких.
Дополнительная информация
Показать дополнительную информациюЛечение
Если ваша гиперкальциемия легкая, вы и ваш врач можете выбрать наблюдение и подождать, наблюдая за вашими костями и почками с течением времени, чтобы убедиться, что они остаются здоровыми.
При более тяжелой гиперкальциемии ваш врач может порекомендовать лекарства или лечение основного заболевания, включая хирургическое вмешательство.
Лекарства
В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать:
- Кальцитонин (миакальцин). Этот гормон лосося контролирует уровень кальция в крови. Побочным эффектом может быть легкая тошнота.
- Кальцимиметики. Препараты этого типа могут помочь контролировать сверхактивные паращитовидные железы. Цинакальцет (Сенсипар) был одобрен для лечения гиперкальциемии.
- Бисфосфонаты. Лекарства от внутривенного остеопороза, которые могут быстро снизить уровень кальция, часто используются для лечения гиперкальциемии, вызванной раком. Риски, связанные с этим лечением, включают разрушение (остеонекроз) челюсти и определенные типы переломов бедра.
- Деносумаб (Prolia, Xgeva). Этот препарат часто используется для лечения людей с гиперкальциемией, вызванной раком, которые плохо реагируют на бисфосфонаты.
- Преднизон. Если ваша гиперкальциемия вызвана высоким уровнем витамина D, обычно полезно кратковременное употребление стероидных таблеток, таких как преднизон.
- Внутривенное введение жидкостей и мочегонных средств. Чрезвычайно высокий уровень кальция может потребовать неотложной медицинской помощи. Вам может потребоваться госпитализация для лечения внутривенным введением жидкостей и диуретиков, чтобы быстро снизить уровень кальция и предотвратить проблемы с сердечным ритмом или повреждение нервной системы.
Хирургические и другие процедуры
Проблемы, связанные с гиперактивностью паращитовидных желез, часто можно вылечить хирургическим путем по удалению ткани, вызывающей проблему. Во многих случаях поражается только одна из четырех паращитовидных желез. В специальном сканирующем тесте используется инъекция небольшой дозы радиоактивного материала, чтобы точно определить железу или железы, которые не работают должным образом.
Паращитовидная железа
Клинические испытания
Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.
Подготовка к приему
Вы можете начать с посещения вашего основного лечащего врача. Однако вас, скорее всего, направят к врачу, специализирующемуся на лечении гормональных нарушений (эндокринологу).
Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.
Что вы можете сделать
Перед приемом составьте список из:
- Ваши симптомы, включая те, которые кажутся не связанными, и когда они начались
- Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы или недавние изменения в жизни, историю болезни и семейную историю болезни
- Все лекарства, витамины и другие добавки , которые вы принимаете, включая дозы
- Вопросы, которые следует задать своему врачу
Возьмите с собой члена семьи или друга, если это возможно, чтобы помочь вам запомнить предоставленную вам информацию.
Основные вопросы, которые следует задать врачу при гиперкальциемии:
- Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
- Какие тесты мне нужны?
- Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
- Какие побочные эффекты можно ожидать от лечения?
- Есть ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?
- У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего управлять ими вместе?
Чего ожидать от врача
Ваш врач может задать вам вопросы, в том числе:
- Улучшает ли что-нибудь ваши симптомы?
- Что ухудшает ваши симптомы?
- Были ли у вас камни в почках, переломы костей или остеопороз?
- У вас болят кости?
- У вас необъяснимая потеря веса?
- Были ли у членов семьи гиперкальциемия или камни в почках?
Гипопаратиреоз — Диагностика и лечение
Диагноз
Врач, подозревающий гипопаратиреоз, изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр.
Анализы крови
Эти результаты анализов крови могут указывать на гипопаратиреоз:
- Низкий уровень кальция в крови
- Низкий уровень паратироидного гормона
- Высокий уровень фосфора в крови
- Низкий уровень магния в крови
Ваш врач может также назначить анализ мочи, чтобы определить, выводит ли ваше тело слишком много кальция.
Дополнительная информация
Показать дополнительную информациюЛечение
Цель лечения — облегчить симптомы и нормализовать уровень кальция и фосфора в организме.Схема лечения обычно включает:
- Таблетки карбоната кальция для перорального применения. Пищевые добавки с кальцием могут повышать уровень кальция в крови. Однако в высоких дозах добавки кальция могут вызывать у некоторых людей побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как запор.
- Витамин D. Высокие дозы витамина D, обычно в форме кальцитриола, могут помочь организму усваивать кальций и выводить фосфор.
- Магний. Если у вас низкий уровень магния и вы испытываете симптомы гипопаратиреоза, ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки магния.
- Тиазидные диуретики. Если уровень кальция остается низким даже после лечения, тиазидные диуретики могут помочь уменьшить количество кальция, теряемого с мочой. Однако некоторым людям с гипопаратиреозом, в том числе унаследовавшим это заболевание, не следует принимать тиазидные диуретики.
- Гормон паращитовидной железы (Натпара). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило эту инъекцию один раз в день для лечения низкого содержания кальция в крови из-за гипопаратиреоза.Из-за потенциального риска рака костей (остеосаркомы), по крайней мере, в исследованиях на животных, этот препарат доступен только через ограниченную программу для людей, уровень кальция которых невозможно контролировать с помощью добавок кальция и витамина D, и которые понимают риски.
Диета
Ваш врач может порекомендовать вам проконсультироваться с диетологом, который, вероятно, порекомендует диету, которая:
- Богато кальцием. Сюда входят молочные продукты, зеленые листовые овощи, брокколи и продукты с добавлением кальция, такие как апельсиновый сок и хлопья для завтрака.
- С низким содержанием фосфора. Это означает отказ от газированных безалкогольных напитков, которые содержат фосфор в форме фосфорной кислоты, и ограничение на мясо, твердые сыры и цельнозерновые продукты.
Внутривенная инфузия
Если вам необходимо немедленное облегчение симптомов, ваш врач может порекомендовать госпитализацию, чтобы вы могли получать кальций внутривенным (IV) вливанием, а также пероральные таблетки кальция. После выписки из больницы вы продолжите принимать кальций и витамин D перорально.
Мониторинг
Ваш врач будет регулярно проверять вашу кровь, чтобы контролировать уровни кальция и фосфора. Первоначально эти тесты, вероятно, будут проводиться еженедельно или ежемесячно. В конце концов, вам понадобятся анализы крови всего два раза в год.
Поскольку гипопаратиреоз обычно является длительным заболеванием, лечение обычно длится всю жизнь, как и регулярные анализы крови для определения нормального уровня кальция. Ваш врач скорректирует дозу дополнительного кальция, если уровень кальция в крови повысится или снизится.
Клинические испытания
Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.
Подготовка к приему
Скорее всего, вы начнете с посещения лечащего врача. Затем вас могут направить к врачу, имеющему опыт лечения гормональных нарушений (эндокринологу).
Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.
Что вы можете сделать
Когда вы записываетесь на прием, спросите, есть ли что-нибудь, что вам нужно сделать заранее, например, поститься перед определенным тестом. Составьте список:
- Ваши симптомы, включая те, которые кажутся не связанными с причиной, по которой вы записались на прием, и когда они начались
- Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы или недавние изменения в жизни, а также историю болезни вас и вашей семьи
- Все лекарства, витамина и другие добавки, которые вы принимаете, включая дозы
- Вопросы, которые следует задать своему врачу
По возможности возьмите с собой члена семьи или друга, который поможет вам запомнить предоставленную вам информацию.
В отношении гипопаратиреоза вам следует задать врачу следующие вопросы:
- Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
- Каковы другие возможные причины?
- Какие тесты мне нужны?
- Мое состояние вероятно временное или хроническое?
- Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
- Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
- Как я могу лучше всего справиться с этим состоянием вместе с другими заболеваниями?
- Нужно ли мне менять диету?
- Можно ли взять с собой брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?
Не стесняйтесь задавать другие вопросы.
Особенность этого микроорганизма заключается в том, что она способна существовать и размножаться в кислой желудочной среде. Инфекция передается при контакте, бытовым путем: во время поцелуя, в общественных местах при использовании посуды, если были нарушены правила санитарии при ее мытье и т.д.
Другие ферменты, выделяемые хеликобактерпилори, раздражают слизистую желудка и провоцируют образование язвочек и эрозий.
Терапия состоит из триады специальных антибактериальных препаратов. Лечение назначается после выявления вредоносного микроорганизма и направляется не только на уничтожение бактерии, но и на устранение неприятных симптомов.
Постепенно дозу увеличивают, доведя её до 30-60 капель. Лекарство принимают трижды в день за 60-90 минут до еды.
В этом случае организм сам справится с опасным заболеванием.
Курс лечения основывается на длительном употреблении средства, количество которого должно составлять не менее 100 мл.
Бактерия хеликобактер опровергла миф о том, что соляная кислота желудка убивает все микробы. Напротив, маленькая хищница в разрушающей кислоте чувствует себя как дома, благодаря ферменту уреазе, который расщепляет соляную кислоту.
Выявляется не только бактерия хеликобактер пилори, но и оценивается состояние внутренней оболочки желудка – выраженность воспаления и степень изменения клеток слизистой на фоне воспаления. Следующие методы – дыхательные тесты. Хеликобактер вырабатывает фермент уреазу, который способен разлагать мочевину с образованием аммиака и углекислого газа. Сущность методов в определении или состава углекислого газа в выдыхаемом воздухе у пациента (уреазный дыхательный тест) или аммиака (Хелик-тест). Хелик-тест достаточно широко используется, особенно в детской практике, как простой для пациента, не инвазивный метод диагностики. Еще один распространенный метод диагностики – выявление специфичных антител иммуноглобулинов класса G — IgG в крови пациента. Инфицирование хеликобактер пилори сопровождается развитием иммунного ответа – выработкой антител, из которых IgG встречаются в 95-100% случаев. Это достоверный метод диагностики, позволяющий оценить степень обсемененности хеликобактером, но не лучший способ для контроля лечения хеликобактерной инфекции, так как уровень антител IgG может оставаться высоким после полной гибели микроорганизма в течение длительного времени – 1-1,5 года.
В этом случае, если все же делается анализ на антитела, оценивают снижение их уровня не ранее, чем через 2-3 месяца после окончания лечения. Чаще для контроля эффективности лечения хеликобактерной инфекции проводится анализ кала. Он основан на выявлении в кале ДНК хеликобактера и является качественным — показывает обнаружен хеликобактер или нет, без оценки степени обсемененности. Метод можно применять и для диагностики наличия инфекции до лечения, например, у детей, как простой и безболезненный.
В каждом конкретном случае решение о проведении лечения принимает лечащий врач.
А ведь во многих случаях его можно вылечить, избавившись от бактерии, которая вызвала воспаление желудка. Если инфекцию оставить без внимания, со временем, гастрит перейдет в атрофический. Тогда пациенту нужно будет минимум раз в год брать биопсию в 5-7 местах желудка, чтобы не пропустить рак.
При этом происходит существенное повышение кислотной среды в желудке, и наблюдается целый букет симптомов – это и тошнота, и появившаяся отрыжка, жжение в области живота и постоянные боли.
Существует также миф, что вылечить гастрит желудка полностью невозможно, он будет обязательно возвращаться при стрессах и погрешностях в питании.
Открытие этого микроба и доказательство его деструктивного воздействия на желудок человека — одно из важнейших открытий в медицине конца ХХ века. 
Многие случаи гастритов связаны с обсемененностью слизистых оболочек хеликобактером.
У лиц, перешагнувших 70-летний рубеж, заболевания опорно-двигательной системы встречаются еще чаще — в 90 % случаев.
Самый сильный дискомфорт человек ощущает в мелких суставах кистей и стоп. По утрам больной часто страдает из-за того, что не может сразу встать и быстро ходить — его тело скованно.
Подвижность в них сохраняется, но неприятный симптом держится несколько дней.
Врач назначает пациенту ряд диагностических процедур. Для начала сдаются лабораторные анализы:
Дополнительный вид диагностики, показывающий, насколько сохранена плотность костей. Используется для диагностики остеопороза;
Также важны кальций, магний и селен;
Артриты – это воспалительные заболевания суставов. На сегодняшний день известно 150 разновидностей артрита. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), тем или иным артритическим заболеванием страдает каждый десятый человек. Заболевания могут прогрессировать годами, приводя к истончению и деформации суставных тканей, значительному снижению качества жизни больного. Боль в суставах при артрите – основной симптом, который характерен для всех форм болезни. Он дополняется отечностью, гиперемией, ограничением подвижности и утренней скованностью.
Здоровый образ жизни, контроль массы тела, сбалансированное питание, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и регулярные профилактические осмотры у врача существенно снизят вероятность развития артрита, а соблюдение всех рекомендаций врача на ранних сроках развития заболеваний позволит существенно увеличить вероятность выздоровления или значительно сократить вероятность рецидивов.
В большинстве случае, данные симптомы не возникают просто так и являются сигналом о серьезных нарушениях в организме.
Трудно даже представить нашу жизнь совсем без помощи рук, поэтому очень важно сохранять их здоровье. Особенно это касается суставов. Сейчас руки не выполняют опорной функции и превратились лишь в орган труда. Эти изменения породили изменения и в анатомическом строении рук, особенно коснувшись кисти, а также плечевого пояса и, естественно, предплечья. Все это значительно увеличило подвижность конечности.
Другие болезни суставов встречаются гораздо реже. При ревматоидном артрите и остеоартрозе диагноз ставится при наличии характерной симптоматике, соответствующих изменений в анализах, основываясь на рентгеновских снимках. Также характерно симметричное расположение пораженных суставов с признаками воспаления, такими как покраснение, отеки, снижение подвижности.
Суставы краснеют, боль характеризуется средней силой, отмечается припухлость суставов, симметричное расположение пораженных суставов, например, когда заболевает один и тот же сустав на правой и левой конечности, и затрагивание одновременно двух групп суставов. Утром ощущение скованности беспокоит до тех пор, пока человек не разомнется. Боль бывает постоянной или периодической. При возникновении подобной симптоматики необходимо срочно обратиться к специалисту.
Приступ боли может быть спровоцирован приемом алкоголя, обильным жирным мясным столом, походом в баню. Приступы могут продолжаться до четырех дней и повторяться от двух до шести раз в год. Анальгетики снизят боль и купируют приступ.
Как и любой артрит, это воспалительный процесс в суставе. Артрит может быть острым с отечностью и сильными болями, или в хронической форме, протекая медленно и напоминая о себе периодическими болями. Хронический артрит более опасен неявной симптоматикой, в то время как длительный воспалительный процесс может вызвать не только деформацию сустава, но и его разрушение. Причиной такого артрита является чаще всего инфекция, некогда попавшая в сустав, возможно и от других органов вместе с кровотоком.
Если болен ребенок на коже могут высыпать красноватые и изогнутые полоски и пятна. Прогрессирующая болезнь может отразиться на сердце в виде тяжелого поражения. Поэтому естественно требуется своевременная помощь и постоянное наблюдение врача.
В домашних условиях методом консервативного лечения можно вылечить фимоз І и ІІ степени.
В своей работе врач учитывает не только последние медицинские достижения, но и детали личности пациента (привычки, возраст, пожелания, образ жизни).
Физиологический фимоз наблюдается более чем у 95% новорожденных мальчиков. В его лечении нет необходимости, вариантом нормы считается присутствие признаков заболевания до конца периода полового созревания. Однако для взрослых эта проблема может стать причиной нарушения выделительной и репродуктивной функции, поэтому при сохранении узкого отверстия у пациентов старше 20 лет рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
После горячей ванны выполняется аккуратное оттягивание крайней плоти с целью ее растяжения. Процедура допустима только по согласованию с врачом;
Если у пациента патология имеет признаки сложной четвертой стадии, возможно предварительное проведение хирургической операции. По ее результатам принимается решение о призыве или направлении призывника на альтернативную службу.
Поэтому даже при слабовыраженных симптомах стоит проконсультироваться со специалистом и принять меры по недопущению прогрессирования заболевания.
Этот метод требует, в первую очередь, терпения и настойчивости. Он заключается в постепенном растяжении тканей во время водных процедур. Процедура эта не принесет мгновенного результата. Ее необходимо проводить не реже двух раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Главной в этом отваре также должна быть ромашка, но к ней следует добавить еще череду и календулу. Важно помнить, что такие ванны для взрослых не должны превышать двадцать минут.
В спокойном состоянии – лишь отчасти.
Не рекомендуется заниматься самолечением, так как осложнения могут привести к парафимозу – наиболее тяжелой форме болезни.
Читать далее >>
Читать далее >>
Чем дольше “прибор” находится в готовом положении, тем длиннее он становится. Хороший пример это баскетболисты, часто прыгаю, вот по этому такие высокие.
Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
Прибор эффективен даже в том случае, если кожное кольцо чересчур узкое. При этом вероятность возникновения болевых ощущений сведена к минимуму. Вместе с тем этот прибор используют редко из-за вероятности нанесения травмы.
Для этого подойдут такие мягкие средства, как Мирамистин, Фурацилин, Хлоргексидин. Если имеются раны или микротрещины, можно воспользоваться антисептической мазью, например, средством Солкосерил.
Известны еще два способа осуществления операции по обрезанию:
Бесконтактные манипуляции снижают степень повреждения тканей и позволяют избежать ожога.
Манипуляция проводится перед сном;
Ждать положительного эффекта при отсутствии комплексного подхода нецелесообразно. Заболевания суставов трудноизлечимы. Это скажет каждый врач.
Иногда болезнь настигает в молодом и даже подростковом возрасте. Эти недуги могут быть самостоятельными или являться осложнениями других болезней.
Посоветуйтесь с врачом. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Уникальный медицинский прибор для лечения дома. 39870р. Гарантия результатаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Ещё где посмотреть боли суставов руки лечение народными средствами: Высокая эффективность крема Здоров связана с действием экстракта конского каштана. Плоды дерева содержат особое вещество эсцин. Оно обладает выраженными противовоспалительными свойствами, а также усиливает действие других ингредиентов препарата. В экстракте конского каштана имеется еще один ценный компонент — эскулетин. Он оказывает спазмолитическое и противоотечное действие. Разработчики добавили в средство кедровую живицу (смолу кедра). Уникальное вещество используется в народной медицине сотни лет, как антисептик. Современные исследования подтвердили антисептические свойства смолы кедра. Вещество также оказывает сосудорасширяющее и обезболивающее действие.
Оно уменьшает воспаление, восстанавливает и укрепляет суставы. Кедровая живица часто применяется от остеохондроза.. эффективное средство от боли в суставах ног. артрит суставов боль
Болит сустав колена при сгибании. Боль в плечевом суставе правой руки: причины, признаки болезней, лечение. Иррадиация боли в локтевой сустав правой руки может возникнуть при желчной колике, холецистите. Болят суставы на пальцах рук — что делать? Читайте в этой статье. При сгибании. О чем говорит боль локоте при сгибании и разгибании? Причины болей в правом локте. Зачастую спазмы могут локализоваться конкретно в правом локтевом суставе им способствуют. Причины боли в локте при сгибании и разгибании. Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании правой или левой руки отмечается при таких недугах. Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мышцы. Боль в локтевом суставе: причины возникновения. Болеть может и левый, и правый локоть. Боль в локте при сгибании и разгибании, обусловленная синовиальным хондроматозом. Боль в правом и левом локте при неврите локтевого нерва. Причиной возникновения боли в локтевом суставе может стать неврит, то есть. Как и чем лечить боль в локтевом суставе правой руки: вероятные причины возникновения и варианты терапии.
При артрозе пациенту сложно двигать рукой, разгибание и сгибание локтя вызывает слабую боль, слышен характерный хруст. Боль в локтевом суставе с внутренней стороны руки: почему болит локоть. Почему болит рука (левая, правая) от плеча до локтя: причины боли сустава. Почему болит палец на руке при сгибании (большой, средний): причины боли в. Боль в локтевом суставе может появиться внезапно или изводить больного на протяжении нескольких месяцев, болеть локоть может при нагрузке, при сгибании или разгибании рук, с внутренней стороны или внутри сустава. Болит колено при сгибании. Боли в суставах рук. Локоть правой руки болит с внутренней стороны в двух точках и не могу руку завести за спину болят мышцы выше локтевого сустава до плеча Может помочь забыть о боли и облегчить движение! НПВСЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . Легко усваивается. Высокое качество сырья. Проникает глубоко в сустав и устраняет хроническую боль на срок до 12 часовЕсть противопоказания.
Если развился артроз голеностопного сустава, лечение народными средствами дает хороший результат. Боль может локализироваться не только в самом суставе, но иррадиировать в область голени или колена. Методики лечения артроза голеностопного сустава народными средствами достаточно разнообразны. При наличии артроза голеностопного сустава капустный сок помогает устранить боль. Лечение голеностопного сустава народными средствами основано на комплексе терапевтических мер: снятие болевых Чтобы снять боль в голеностопном суставе народными средствами, возьмите свежевыжатый капустный сок. Причины, симптомы и лечение с помощью лекарственных средств и народных методов болей в голеностопном суставе. Содержание: Строение и функции голеностопа. Народные средства для лечения суставов стопы. Боль суставов стопы, как и вообще суставные боли, состояние непередаваемое. 1. Как только начинаются боли в голеностопном суставе, сало одно из лучших народных. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на .
Кетонал настигает боль быстро, избавляя от боли, воспаления и отекаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Уникальный медицинский прибор для лечения дома. 39870р. Гарантия результатаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Однако, со временем, симптомы прогрессируют, становятся более тягостными и болезненными. Известно много случаев, когда незначительная боль в ноге ниже колена со временем перерастала в серьезную проблему. Синдром усталых ног встречается у 75% женщин после 30 лет и у 25% мужчин после 40 лет. Причин развития этого состояния несколько, но основная заключается в несоответствии венозного и лимфатического оттока нагрузкам на ноги. Поэтому, в ряде случаев, это состояние может быть первым предвестником наступающей венозной недостаточности и варикозной болезни вен. Еще одной причиной, связанной с возникновением этого синдрома, является врожденное или приобретенное плоскостопие. Приобретенное уплощение стопы развивается вследствие статических нагрузок на ногу, избыточного веса, длительного стояния. В норме свод стопы призван амортизировать нагрузки на ногу. В случае плоскостопия нарушается нормальная работа сухожилий и мышц голени и стопы, что приводит к изменениям в работе вен голени, находящихся в толще этих мышц, вены при этом будут работать со значительной перегрузкой.
В венах голени возрастает давление, развивается венозный застой, продукты обмена всасываются и вызывают болевые ощущения. Вследствие высокого давления разрушаются клапаны соединительных вен, возни варикозное расширение подкожных вен, появляются судороги в икроножных мышцах — «замкнутый круг». Именно поэтому нельзя игнорировать синдром усталых ног, так как он может быть первым сигналом развития варикозной болезни. Если у пациента уже сформировалась варикозная болезнь, основные методы лечения сводятся к различным вариантам хирургического вмешательства. На этапе же формирующегося варикоза возможна профилактика, коррекция консервативными или миниинвазивными методами, то есть пресловутое «лечение варикоза без операции». В этой ситуации оно будет эффективным и поможет предотвратить развитие болезни. Какие же основные признаки синдрома усталых ног?
При избыточном весе значительно увеличивается нагрузка на кости стопы, мышцы, связки, сосуды голеней, что приводит к развитию лимфовенозной недостаточности. Необходимо следить за водно-солевым балансом. Злоупотребление соленой пищей приводит к избыточной задержке жидкости и возникновению отеков. Недостаточное же поступление жидкости в организм может привести к сгущению крови и стать причиной возникновения тромбов в венах. Не забывайте ходить! Для Ваших ног гораздо полезнее ходить, чем стоять или сидеть, ведь при ходьбе сокращаются мышцы голеней, «выдавливая» застоявшуюся кровь. Поэтому, если Вы офисный работник, не забывайте раз в 40-50 мин. встать из-за компьютера и пройти хотя бы по кабинету. Очень полезно для ног плаванье. Этот вид физической активности оптимально сочетает в себе все положительные влияния на нижние конечности и рекомендован при различных заболеваниях вен. Упражнения для ног, которые Вы можете выполнять самостоятельно: 
Это своего рода «выжимающий массаж», выполняемый не вручную, а с помощью специальной аппаратуры, позволяющей дозировать воздействия в зависимости от плотности и проницаемости тканей. Всего одна такая процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа. Кроме лечебного воздействия на венозные и лимфатические сосуды, пневмопрессотерапия также оказывает положительное влияние с точки зрения косметологии, помогая бороться с целлюлитом, устранять дряблость кожи, делая ее более упругой. Электромиостимуляция – это процедура, при которой с помощью аппарата стимулируется робота мышц голеней. Аппарат вызывает ритмичные сокращения мышц, во время которых из последних «выдавливается» застоявшаяся кровь. Таким образом, улучшается венозный и лимфатический отток от мягких тканей. Такая процедура может быть использована как в комплексе с пневмопрессотерапией и эластической компрессией, так и при трудностях с ношением компрессионного трикотажа (очень полные ноги, изменения на коже, жаркое время года и др.
). Коррекция плоскостопия. Самым действенным методом являются ортопедические стельки. Особенно важно носить обувь со стельками, если работа связана с вынужденным длительным пребыванием на ногах. В идеале, стельки должны быть изготовлены индивидуально и впоследствии откорректированы при необходимости. Правильно выполненная коррекция плоскостопия поможет Вам не только при синдроме усталых ног, но и при болях в коленных и тазобедренных суставах, поясничном отделе позвоночника.
Как правильно определить, из-за чего возникла боль, и как с ней справиться?
Они могут быть разной природы, затрагивать все суставы и хрящи организма, или наблюдаться только в одном-двух местах. Наиболее распространены:
Если при движении чувствуется сильная боль — то это более серьёзная травма: вывих или перелом.
В зависимости от симптомов и показаний, вам могут назначить самые разнообразные обследования:
Если запястье ноет из-за старого неправильно сросшегося повреждения, то травматолог назначит вам подходящее лечение.
Остеоартроз развивается при нарушении равновесия между образованием нового строительного материала для восстановления ткани хряща и разрушением. Возникает своего рода, менее ценная структура хряща, способная впитывать меньшие объемы воды. Хрящ становится более сухим, ломким, и в ответ на нагрузку его волокна легко расщепляются. По мере прогрессирования артроза, слой хряща, покрывающий суставные поверхности, становится все тоньше, вплоть до полного разрушения.
Имеет значение ряд факторов, так или иначе ослабляющих хрящ, вредное воздействие которых на протяжении жизни суммируется и в итоге приводит к развитию артроза. Начало заболевания в этой ситуации можно охарактеризовать как неблагоприятное стечение обстоятельств, причем у каждого человека эти обстоятельства различны. Тем не менее можно выделить ряд факторов, наличие которых повышает риск развития артроза.
д.
Воспалительная боль достаточно выраженная, усиливается при любых движениях в суставе, а так же возникает в покое во 2-ой половине ночи. При воспалении окружающих сустав тканей (сухожилий, сумок), боль усиливается при выполнении определенных движений, имеются болезненные точки в области сустава, характерны «стартовые» боли (после периода покоя трудно начинать движение). При правильным лечении воспаление в суставе или окружающих тканях удается купировать, что сопровождается стиханием болевого синдрома, исчезновением ночных болей, улучшением подвижности сустава.
И, наконец, существует форма остеоартроза с поражением сразу многих суставов, тогда говорят о полиостеоартрозе.
п.
Кроме того эти упражнения укрепляют сам хрящ, которому для нормального питания необходимо движение. Регулярное занятие этими упражнениями должно превратится из неприятной обязанности в полезную привычку, что является наилучшим способом сохранения нормальной функции суставов. Заниматься нужно не менее 30-40 мин в сутки, лучше это время разделить на несколько раз в сутки по 10-15 мин. Заметный эффект наступает уже через 2-3 месяца — уменьшается болевой синдром, повышается жизненный тонус, высвобождаются скрытые резервы организма.
Если вы не умеете плавать, можно заниматься в группах аквагимнастики.
Больше всего проблем возникает при неправильной установке высоты седла. Оно должно быть установлено так, чтобы при полном нажатии на педаль в нижнем положении нога была полностью выпрямлена. Если колено в этом положении педали согнуто, то возникают боли в суставах и мышцах. Так же важно и расстояние до руля — локти должны быть слегка согнуты. Велосипедист, в отличие от пешехода, дает нагрузку на другие мышцы. Поэтому для начала достаточно 15-20 мин езды, позже, в зависимости от возможностей, продолжительность поездок можно продлить до 30-40 мин.
Область над суставом обрабатывается с минимальной интенсивностью. Более интенсивно обрабатывается позвоночник, откуда выходят нервы, питающие сустав, и прилегающие мышцы. При отсутствии противопоказаний, массаж повторяют 2 раза в год. 
СРЕДСТВА ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ — это специальные приспособления, позволяющие уменьшить нагрузку на сустав. К ним относятся ортопедическая обувь, которую нужно носить при наличии укорочения конечности; супинаторы, назначаемые при плоскостопии; наколенники, способные уменьшать разболтанность коленного сустава, тем самым уменьшая травматизацию хряща при ходьбе. Вместо наколенников можно использовать бинтование эластичным бинтом.
Нужно обязательно сочетать прием противовоспалительных средств с местным лечением. В аптеках имеется большой выбор мазей, обладающих противовоспалительными свойствами, такие как Индометациновая, Бутадионовая и др. Из более современных хорошо зарекомендовали себя Фастум-гель, Диклофенак-гель, Долгит-крем, Эразон, Ревмагель. Мазь наносится на чистую кожу над суставом 2-3 раза в день. Очень хорошим противовоспалительным эффектом обладают компрессы с димексидом. Димексид продается в аптеках , разбавляется кипяченой водой в 2-3 раза. В полученный раствор можно добавить новокаин или анальгин и гидрокортизон (последний противопоказан при гипертонии и заболеваниях вен). Компрессы ставятся над областью больных суставов на 40 минут перед сном. На курс 20-30 процедур. Не пытайтесь снять обострение в суставе самостоятельно. Опыт показывает, что лучших и более быстрых результатов можно добиться при раннем обращении к врачу, желательно к специалисту (ревматологу или артрологу).
vimeo.com/video/234965263?color=ff0179&title=0&byline=0&portrait=0″ frameborder=»0″ webkitallowfullscreen=»» mozallowfullscreen=»» allowfullscreen=»»/>
Боль, присущая артрозным изменениям в межпозвонковых суставах обычно тупая и локальная. Характер и интенсивность боли у разных людей может сильно отличаться. Только доктор может на основе жалоб и симптомов назначить необходимое обследование и соответствующее ситуации лечение. В зависимости от ситуации врач может назначить физиотерапию, лечебную гимнастику или запланировать оперативное вмешательство. При консервативном лечении и в период послеоперационной реабилитации очень важно регулярно делать упражнения лечебной гимнастики, ведь они тренируют мышцы, стабилизируют позвоночник и уменьшают боль.
В данном случае слово «дегенеративные» подразумевает необратимые изменения в результате старения. Несмотря на необратимость процесса, использование ортезов помогает облегчить и улучшить состояние пациента.
В результате стабилизация позвоночника нарушается. Это в свою очередь провоцирует усиление гипертонуса некоторых мышц, т.е. формируется замкнутый патологический круг.
При такой боли очень эффективны упражнения лечебной физкультуры.
Не носите тяжести в одной руке.
Длительное пребывание в положении сидя в неправильном положении может привести к хронической утомляемости мышц и последующим болевым ощущениям. Также боль в спине часто провоцирует работа, связанная с частыми наклонами и подъемом тяжести.
Принимать медицинские препараты следует только по назначению врача.
Современные бандажи и корсеты эффективно борются с болью и повышают уровень физической активности. В зависимости от диагноза применяются изделия с большим или меньшим потенциалом для стабилизации поясничного отдела позвоночника.
Узнайте о том, как одновременно заботиться о своем здоровье и одеваться соответственно случаю.
Сотни тысяч людей по всему миру отмечают высокую эффективность продукции medi, в том числе предназначенной для лечения боли в спине. Одновременно пациенты указывают на высокий комфорт и долговечность продукции. Благодаря специальному дизайну все поясничные бандажи medi легко надеть. Дополнительный комфорт в положении сидя также обеспечивается дизайнерским решением — специальная выкройка в области паховых складок.
Отраженная боль в поясничном отделе, связана с заболеваниями органов брюшной полости и малого таза (воспалительные заболевания и опухоли) эта боль часто сопровождается болью в животе.
Человеку больно кашлять, чихать, все движения соповождаются болью. При сдавлении нервного корешка ( протрузией диска, грыжей диска) боль распространяется на нижние конечности, чаще с одной стороны.
При апоплексии яичника или внематочной беременности боль нестерпимая. Обычно интенсивнее синдром на пораженной стороне.
В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.
Мануальная терапия – это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.
Эти состояния отличаются от неспецифических болей в пояснице и обычно могут быть выявлены вашим врачом при помощи опроса, обследования и, при необходимости, анализа крови.
Постоянной, т.е. хронической болью в пояснице считается боль, которая длится более 12 недель. Почему наш мозг и система болевых рецепторов в какой-то момент решают, что боль останется, даже если нет повреждений — мы, к сожалению, не знаем. Более длительная боль в пояснице может быть связана с нашим собственным мышлением или поведением, которые препятствуют выздоровлению. Такие факторы, как интенсивность боли, сопутствующая стреляющая боль в ногах, ожирение или курение, могут на фоне интенсивной боли способствовать сохранению боли в пояснице и формированию инвалидности. Выздоровлению препятствует депрессия, страх перед болезнью, сильный страх перед болью, тяжелая физическая работа, неудовлетворенность работой или поиск социальных гарантий. В некоторых случаях повторные движения и вынужденные позы могут способствовать сохранению боли в пояснице.
д.
В то же время у обследований, выполняемых «на всякий случай», существуют риски, которых лучше избегать. Например, ионизирующее излучение от рентгеновских лучей и компьютерного обследования увеличивает риск развития рака. Кроме того, изменения, наблюдаемые в ходе обследования, могут вызвать сильный стресс, беспокойство и тревогу, даже если они незначительны. Человек может начать верить, что его спина повреждена и нуждается в защите, из-за этого увеличивается страх боли, мышцы становятся еще более напряженными и движение все больше затрудняется. Вышеприведенное, в свою очередь, усложняет выздоровление и увеличивает вероятность необходимости проведения ненужной операции. Обследования с визуализацией важны для принятия решения о необходимости проведения хирургического лечения или выявления серьезных причин болей в спине — таких как опухоли, инфекции и переломы позвонков. Только у очень небольшой группы людей (менее 1%) имеются серьезные заболевания, которые вызывают боль в спине, и ваш врач может их распознать.
Если боль не проходит через 5–7 дней, даже если вы принимаете обезболивающие и сохраняете активность, поговорите со своим семейным врачом.
Эти лекарства могут вызвать побочные эффекты — такие как тошнота, рвота, запор и сонливость. Поэтому употребление опиоидов может повлиять на вашу способность выполнять действия, требующие концентрации, например, вождение автомобиля. Опиоиды чаще принимают в течение короткого времени, пока боль еще сильная, а НПВП не оказывают эффекта или противопоказаны. Опиоиды могут быть необходимы при очень сильных болях в спине, при этом не стоит бояться, что от их кратковременного употребления может возникнуть зависимость.
Также нужно избавиться от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем и стараться не находится в прокуренном помещении.
Есть мнение, что данное состояние не является заболеванием, а представляет только защитный механизм в работе организма при неблагоприятных экологических условиях. В пользу такого предположения говорит то, что процент больных увеличился в последние 30 лет, а против – то, что из-за нарушения появляются осложнения, которые представляют опасность.
Чем объясняется устойчивость к нарушению одних и подверженность ему других, пока не установлено.
В результате этого формируется зависимость от лекарства и развивается вазомоторный ринит;
Врачи успешно справляются с ним современными терапевтическими методами, которые могут дополняться народными средствами. Из-за многообразия факторов, способствующих развитию болезни, для диагностики и лечения важны полноценное обследование больного и определение раздражителя, спровоцировавшего проблему.
Механизм тонуса сосудов при этом не нарушается. Когда диагностируется вазомоторный ринит, лечение его назначается после аллергопробы, которая при такой форме нарушения положительная.
Чтобы это исключить, производится тщательное обследование (полный сбор анамнеза, кожные пробы на аллергены, исследование крови и посев).
Зачастую, после родов вазомоторный ринит сходит на нет. Если появляются затруднения, то следует прибегнуть к лечению вазомоторного ринита народными средствами.
Насморк при вазомоторном рините имеет цикличность: одна ноздря, потом вторая, затем обе, затишье, и все заново. Часто врачи назначают сосудосуживающие капли в нос, что только приводит к привыканию, а положительного результата не дает. Тоже можно сказать и о хирургическом вмешательстве.
Он может сильно осложнить жизнь человека, вызвав различные заболевания за счет невозможности осуществления дыхания через нос. Вылечить недуг удается не всегда, так как это зависит от степени проявления симптоматики. Однако медики назначают лечение медикаментозными препаратами для нормализации функционирования сосудов. Помимо этого в домашних условиях можно лечить ринит народными средствами.
Препараты применяют два раза в день, орошая пазухи. Если готовых соляных составов не имеется, можно приготовить раствор самостоятельно. Для этого берется морская или пищевая соль (0,5 ч. ложки) и растворяется в стакане теплой воды. С помощью шприца без иглы раствор вливается в полость носа и очищаются проходы.