Проявления анафилактического шока

Основными симптомами этого вида шока являются:

• резкое снижение артериального давления;
• одышка;
• нехватка воздуха;
• учащение пульса;
• бледность кожных покровов и др.

В диагностике этого состояния важно учитывать связь появления выше описанных симптомов с поступлением аллергена в организм человека.

Также рекомендуем ознакомиться с информацией на странице стадии развития и основные виды анафилактического шока.

Оказание неотложной помощи

Набор медикаментов при анафилактическом шоке всегда должен быть в наличии в любом медицинском учреждении, а также дома у тех людей, которые страдают любыми аллергическими реакциями и имеющими отягощенную наследственность по анафилаксии.

Как правило, оказание медицинской помощи начинается с прекращения поступления аллергена в организм. С этой же целью вводится адреналин вокруг инъекции, если аллергия развилась на какой-то медикамент. Адреналин вызывает спазм сосудов и тем самым уменьшает всасывание веществ в кровь.

Для подавления аллергической реакции вводят преднизолон, а для улучшения микроциркуляции и расширения бронхов показано использование эуфиллина. В тяжелых случаях требуется быстро восполнить сосудистое русло и с этой целью начинают внутривенную инфузию физиологического раствора натрия в быстром темпе. Это обязательный противошоковый набор при анафилактическом шоке. Параллельно организуют доставку больного в профильное учреждение.

Имея такой состав аптечки при анафилактическом шоке, можно своевременно и адекватно оказать первую помощь при развитии этого осложнения.

Более подробную информацию об оказании помощи при анафилактическом шоке вы можете узнать на странице алгоритм действий при анафилактическом шоке.

allergoportal.ru

Приказы о формировании аптечек

Начиная с 2014 года, было принято решение немного усовершенствовать аптечки для экстренной помощи. Так, в чемоданчике неотложной помощи должны присутствовать следующие составляющие:

• Адреналин. Он применяется для локального обкалывания, а также введения внутримышечно. Средство позволяет обеспечить мгновенный сосудосуживающий эффект.
• Глюкокортикоиды. Самым распространенным из них является Преднизолон. Он помогает справиться с отеками, снять аллергию. Кроме того, средство обладает имунносупрессорным действием.

Аптечка должна включать в свой состав антигистаминные препараты. Они должны быть в виде раствора, так как вводятся внутривенно. Это Тавегил, Супрастин. Они позволяют добиться максимального эффекта. Второй по значимости антигистаминный препарат – Димедрол. Он усиливает действие Тавегила и Супрастина. Широко используется Эуфиллин. Он устраняет спазмы бронхов.

Помимо препаратов, в аптечке должны содержаться и расходные материалы. Это бинты, шприцы, вата, марля, этиловый спирт. Желательно чтобы был венозный катетер, а также физиологический раствор для оказания вторичной помощи. Состав аптечки подразумевает наличие Диазепама, средства, которое способно угнетать нервную систему.

При возникновении анафилактического шока, препараты должны быть применены незамедлительно. Это поможет сохранить жизнь человеку. Важно иметь под рукой такой набор, это касается любых учреждений.

Приказ 626

Данный приказ четко регламентирует все медицинские манипуляции, которые должны проводиться. Здесь же указывается не только перечень всех действий, но и частота их проведения, а также повторения.

Несмотря на это, приказ 626 не указывает непосредственно на те моменты, которых должен придерживаться врач или фельдшер. Проще говоря, здесь указывается общий перечень действий, без разделения обязанностей. Что может вызвать некоторое затруднение, при проведении манипуляций.

В конечном итоге возникает несогласованность действий. Это может затруднить процесс оказания неотложной помощи и привести к некоторым осложнениям. Изложенная в приказе информация является так называемым стандартом действий, к которым следует прислушиваться. Созданы они на основе зарубежных тенденций. Что касается состава аптечки, по приказу 291, то он несколько не точный. Это может еще больше затруднить проведение всех манипуляций.

Приказ 291

Приказ 291 включает в себя подробное описание всех действий, которые необходимо выполнять при оказании первой медицинской помощи, человеку, у которого развивается анафилактический шок. Здесь детально описывается, что нужно делать и в какой последовательности, в условиях стационара.

Более полный алгоритм диагностики, а также меры по профилактике здесь тоже имеются. Что в несколько раз облегчает оказание неотложной помощи пострадавшему. В приказе 291 пошагово описывается что и как нужно делать. Произвести действия может даже человек без медицинского образования. В приказе все описано на доступном уровне, специально для тех случаев, когда по каким-то причинам карета скорой помощи не успевает приехать вовремя. Да и анафилактический шок может иметь молниеносную форму, ждать подмогу в этом случае опасно, нужно действовать самостоятельно. Подробное описание всех процедур как раз помогает этому.

Стоит отметить, что при возникновении шока, нужно быстро реагировать и делать все правильно. Поэтому в приказе 291 описан весь алгоритм действий, касательно первичной и вторичной помощи. Также имеется примерный состав аптечки, которая должна находиться во всех учреждениях. Ведь анафилактический шок может развиться в любом месте.

Приказ 764

Согласно данному приказу, в кабинете врача должен находиться специальный уголок. Несколько слов по поводу данного уголка. Здесь должна находиться памятка, в которой указывается алгоритм действий при проявлении у пациента анафилактического шока. Описана полная тактика и последовательность всех выполняемых процедур по спасению жизни. Помимо памятки указывают и алгоритм проведения профессиональной прививки. Ее основное назначение – профилактика развития кори, краснухи и эпидемического паротита. Вакцинация должна проводится в заданные сроки. Помимо этого, указывают, перечь основных медикаментов, которые используются при оказании человеку помощи. Так, в список средств входит преднизолон, супрастин, гепарин, фуросемид и гидрокортизон.

Помимо всего вышеописанного в кабинете должна находиться кровать со всеми принадлежностями. Также специальные прикроватные тумбочки, кварцевая лампа, посуда. Обязательными являются стол со стульями, мешок для грязного белья и отдельная посуда.

Что касается лекарственных средств, то подразумевается использование антибиотиков, противоаллергических средств, спазмолитиков. Все они помогут в решение проблемы. Естественно, должны присутствовать специальные средства, предназначенные для остановки сердца, а также предметы для оказания первой помощи пострадавшему.

ilive.com.ua

Особенности аллергической реакции

Анафилактический шок развивается очень стремительно. Раздражающие вещества могут окружать человека повсюду. Аллергия возникает при контакте с:

При попадании аллергена в организм реакция наступает моментально, буквально через несколько минут. Анафилактический шок можно отличить по характерным признакам в виде:

Если человек имеет склонность к сильным проявлениям аллергии, то у него всегда должны быть под рукой лекарственные препараты для оказания первой медицинской помощи. В Министерстве здравоохранения был издан приказ, согласно которому определяется порядок наполнения и состав аптечки, используемой для неотложной помощи аллергику. В нее входят лекарственные препараты для немедленного реагирования.

Важность приказа

Анафилактический шок стал все чаще проявляться при возникновении аллергии. За последние 10 лет реакция стала встречаться в 2,5 раза чаще. Врачи считают, что такой всплеск может стать следствием выявления новых раздражителей пищевой направленности.
Такая тенденция привела к тому, что Министерством здравоохранения был разработан и приведен в исполнение Приказ №1079н от 20.12.2012 года, согласно которому определяется порядок оказания помощи при возникновении анафилактического шока.

кже приказ описывает состав противошокового набора, в котором отмечаются лекарственные препараты для лечения аллергика при возникновении тяжелой реакции.
Такая аптечка, содержащая лекарственные препараты, должна быть на каждом предприятии и учреждении. Обязательно она должна находиться в процедурном кабинете, в хирургических и стоматологических отделениях. Также желательно иметь набор дома, если в семье есть человек, подверженный аллергическим реакциям.

Состав аптечки

Противошоковый набор должен быть составлен по определенному списку. В него входят лекарственные препараты, которые обязательно используются при устранении симптомов анафилаксии.

Также стоит обязательно приобрести все необходимые для введения препаратов расходные материалы. К ним относят:

Обязательно необходимо приложить физиологический раствор (Натрия хлорид), который способствует восстановлению водного баланса, снятию интоксикации. Его используют для капельного введения лекарственных препаратов.

Дополнительные составляющие аптечки

Приступ может иметь различную тяжесть. Поэтому в некоторых случаях могут понадобиться дополнительные средства и инструменты для проведения реанимационных мероприятий. Обычно они имеются в любой сумке фельдшера скорой помощи. Но стоит отметить, что анафилаксия возникает внезапно. Поэтому можно просто не дождаться приезда скорой. Стоит включить в противошоковый набор дополнительные инструменты.
Если возникает отек легких, бронхов, гортани, то может понадобиться интубация. В этом случае необходимо иметь специальную трубку, которую нужно будет вставить в трахею. Операция проводится медицинскими работниками. Но может экстренно понадобиться применение инструмента в домашних условиях.
При потере сознания пациенту требуется кислородная маска. Если анафилактический шок вызван укусом насекомого, то в наборе должен иметься пинцет для удаления жала. С его помощью инородное тело устраняется без сдавливания мешочка с ядом.
Если в ходе оказания противошоковой помощи необходимо введение в вену препаратов на основе натрия хлорида, то нужно позаботиться о наличии трасфузиционных систем, которые применяются при капельницах.
Аллергик, у которого имеются различные негативные реакции организма, должен иметь бдительность. Даже если ранее анафилактического шока не наблюдалось, он может появиться в любой момент. Поэтому при подверженности аллергии, что автоматически включает человека в группу риска, необходимо подготовить противошоковый набор. Все препараты стоит купить заранее. Также важно постоянно проверять сроки годности лекарств, чтобы в нужный момент не возникло опасной ситуации.

allergiyainfo.ru

Необходимость наличия аптечки при анафилактическом шоке

Согласно рекомендации Министерства здравоохранения, аптечка, в которой есть препараты противошоковой терапии, должна быть не только в каждом стоматологическом и хирургическом кабинете, но и на любом предприятии. Иметь такую аптечку не помешает и в доме, при этом необходимо иметь хотя бы минимальные знания о том, как и в каких случаях использовать ее содержимое.

К сожалению, медицинская статистика показывает, что количество случаев наступления внезапного анафилактического шока с каждым годом увеличивается. Спровоцировать это шоковое состояния может аллергическая реакция человека на пищу, медицинский препарат, контакт с косметическим средством, либо укус насекомого. Предугадать наперед вероятность наступления такой реакции организма практически невозможно, и огромной проблемой анафилактического шока является молниеносная скорость его развития.

Именно по этой причине от наличия того либо иного препарата в аптечке и понимания того, как им пользоваться, может зависеть жизнь человека.

Противошоковые препараты: список

Минздрав утвердил список препаратов, которые должны быть в каждой аптечке для оказания помощи при наступлении анафилактического шока. К ним относятся:

• «Адреналин» (0,1 %) в ампулах.
• «Димедрол» в ампулах.
• Раствор натрия хлорида.
• «Эуфиллин» в ампулах.
• «Преднизолон» (в ампулах).
• Антигистаминные средства.

Далее мы кратко рассмотрим принцип действия каждого препарата.

Для чего нужно колоть «Адреналин»?

Это лекарство можно смело назвать основным препаратом в противошоковом наборе. Если рассматривать его применение при анафилактическом шоке, то необходимо понимать, что при возникновении сильной аллергической реакции в организме человека происходит подавление гиперчувствительности клеток иммунитета. В результате этого иммунитет начинает уничтожение не только чужеродного агента (аллергена), но и клеток своего собственного организма. И когда эти клетки начинают погибать, организм человека впадает в шоковое состояние. Все его системы начинают работать в интенсивном, аварийном режиме для того, чтобы обеспечить самые важные органы кислородом.

Укол «Адреналина» (0,1 %) моментально суживает сосуды, благодаря чему циркуляция вырабатываемого иммунитетом гистамина значительно уменьшается. Кроме того, введение «Адреналина» препятствует стремительному падению АД, которым сопровождаются шоковые состояния. Также укол «Адреналина» улучшает работу сердца и предотвращает его возможную остановку.

«Димедрол» − средство не только от бессонницы

Большинство людей, не связанных с медициной, ошибочно считают «Димедрол» исключительно снотворным препаратом. Это лекарство действительно обладает снотворным эффектом, но помимо этого, «Димедрол» − еще и препарат противошокового действия. После введения он расширяет кровеносные сосуды, снимая при этом спазм бронхов. К тому же это антигистаминный препарат. Он блокирует выработку гистамина и дополнительно подавляет чрезмерно активную деятельность ЦНС.

Для чего в противошоковой аптечке нужен раствор натрия хлорида

Этот раствор чаще всего в медицинской практике используется при обезвоживании, поскольку после внутривенного ведения он способен корректировать работу различных систем организма. «Натрия хлорид» применяют в качестве детоксикационного препарата. Также при сильных кровотечениях этот раствор способен поднять АД. При отеке головного мозга его используют в качестве осмотического диуретика.

«Эуфиллин» − быстрая помощь при бронхиальном спазме

Этот препарат является достаточно мощным бронхолитиком. При шоковом состоянии он помогает активизировать в организме дополнительные механизмы жизнеобеспечения. «Эуфиллин» способен расширять бронхи и раскрывать резервные капилляры, что стабилизирует и значительно облегчает дыхание при состоянии шока.

«Преднизолон» − самый близкий аналог гормона, вырабатываемого организмом

«Преднизолон» является достаточно важным препаратом при оказании помощи больному, находящемуся в шоковом состоянии. Своим действием он способен подавить активность иммунных клеток, которые провоцируют остановку сердца.

Этот синтетический гормон действительно является самым близким аналогом противошокового гормона, который самостоятельно выделяется организмом в критических для жизни ситуациях. После его введения шоковое состояние организма спадает в очень короткие сроки. Стоит отметить, что этот противошоковый препарат применяют не только при анафилактическом шоке. Медики его используют и при ожоговых, кардиогенных, интоксикационных, травматических и операционных шоках.

В каких случаях необходимо применять противошоковые препараты?

Шоковое состояние человеческого организма может спровоцировать не только анафилаксия на почве аллергической реакции. Препараты противошокового набора используются для оказания первой медицинской помощи и в других ситуациях, особенно актуальны они в тех случаях, когда возможность оперативно доставить потерпевшего в стационар отсутствует и предстоит его длительная транспортировка.

Спровоцировать критическое состояние человеческого организма, кроме анафилактического шока, могут следующие ситуации:

• болевой шок;
• получение серьезной травмы;
• инфекционно-токсический шок;
• укус ядовитых насекомых, змей и животных;
• получение ранений;
• утопление.

В подобных случаях список препаратов противошокового набора может быть дополнен следующими лекарствами:

1. «Кетанов» (раствор кеторолака трометамина) – является сильным обезболивающим средством. Помогает купировать сильную боль при серьезных травмах.
2. «Дексаметазон» − препарат, представляющий собой глюкокортикоидный гормон. Обладает активным противошоковым действием, а также имеет выраженный противовоспалительный эффект.
3. «Кордиамин» − 25%-й раствор никотиновой кислоты. Относится к фармакологической группе стимуляторов дыхания. Также оказывает стимулирующее действие на сосудодвигательный центр головного мозга.

В зависимости от ситуации и степени критичности состояния пациента, медики могут использовать эти препараты как совместно, так и раздельно.

Препараты, которые используются в критических ситуациях в реаниматологии

В условиях стационара для оказания помощи больному, находящемуся в критическом состоянии, кроме уже рассмотренных нами ранее, используются и другие противошоковые препараты − растворы для введения:

1. «Полиглюкин» − препарат, который обладает мощным противошоковым эффектом. Используется медиками как противошоковый препарат при ранениях, ожогах, сильных травмах и серьезных кровопотерях. После вв введения «Полиглюкин» улучшает и активизирует коронарный ток и восстанавливает общий объем циркулирующей в организме крови. Также препарат нормализует уровень АД и ВД. Стоит отметить, что его наибольшая противошоковая эффективность проявляется при совместном введении с консервированной кровью.
2. «Гемовинил» − лекарственный раствор, который применяется при сильнейших интоксикациях, травматическом и ожоговом шоке. Часто применяется для выведения токсинов из организма, поскольку является сильным адсорбентом. Способствует снижению асциста и устраняет оттек головного мозга. Характерной особенностью является то, что после введения «Гемовинила» часто наблюдается повышение температуры тела.
3. «Поливинол» − раствор, который вводят вв при сильных кровотечениях, серьезных травмах, ожоговом и операционном шоке, которые характеризуются резким падением уровня АД. Препарат быстро повышает давление, удерживает уровень циркулирующей в организме плазмы и при необходимости, восстанавливает ее объем (то есть применяется в качестве плазмозаменителя). При всех достоинствах, этот препарат не подходит для купирования шоковых состояний, которые сопровождаются черепными травмами и кровоизлияниями в мозг.
4. «Желатиноль» — 8%-й раствор гидролизованного желатина, который вводят вв при травматических и ожоговых шоках. Выводит из организма вредные и токсические вещества, выполняя дезинтоксикационную функцию.
5. «Дроперидол» − нейролептический, противорвотный и протовошоковый препарат. Относится к группе миотропных спазмолитиков. Вводится внутривенно при сильном болевом шоке.
6. «Дексавен» − относится к фармакологической группе глюкокортикоидов. Вводится внутривенно при возникновении операционного либо послеоперационного шока. Также применяется при анафилактическом и травматическом шоке и ангеоневротическом отеке. Обладает выраженной противоаллергической активностью и сильными противовоспалительными свойствами.

fb.ru

Законодательство Российской Федерации, Украины, Республики Беларусь и Республики Казахстан о стандартах оказания неотложной помощи при анафилактическом шоке и аллергической реакции — действительно на 2016 и 2017 год.

Список необходимых средств – в конце статьи.

Частота возникновения анафилактической реакции невелика и колеблется от 5 до 20 случаев на 100 тысяч человек в год. Однако в 10-20% случаев, анафилаксия может закончиться летально. Разберем по порядку основные причины возникновения и основные средства, которые необходимо иметь для оказания первой помощи при анафилаксии и, собственно, определения анафилактического шока.

Анафилактический шок – мгновенная тяжелая аллергическая реакция, развивающаяся при повторном контакте или введении аллергена.

Скорость развития – разная, от 10-30 секунд до 4 часов. Обычно первые симптомы появляются через 5-30 мин.

Основные симптомы развития анафилактического шока:

1. Кожные высыпания, сопровождающиеся зудом и отек слизистых возникает в 90% при развитии анафилактической реакции.
2. Нарушения функции органов дыхания: насморк, кашель, отек гортани бронхов, затруднение дыхание. Данные симптомы возникают в половине случаев развития анафилаксии.
3. Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы:  резкое снижение артериального давления, учащение пульса, расстройство сознания.
4. Нарушения со стороны центральной нервной системы: чувство слабости, расстройство сознания, головная боль.

При развитии анафилактического шока также могут наблюдаться следующие симптомы: чувство страха, рвота, боли в животе.

Основные причины развития анафилактического шока:

1. Введение лекарственных средств. Чаще всего развивается при введении следующих лекарственных средств: Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Диклофенак, Анальгин, Новокаин, Лидокаин, Тиамин (Витамин B1), антибиотики пенициллинового ряда, сульфанилаамиды и т.д. Естественно этот перечень не полный; следует учитывать индивидуальную непереносимость к любому лекарственному средству
2. Вакцинация
3. Бытовые аллергены, пыльца растений, химические вещества
4. Укусы насекомых и змей
5. Пищевые аллергены
6. Переливание крови
7. Трансплантация органов
8. Тяжелая физическая нагрузка
9. Хронические заболевания, провоцирующие анафилактическую реакцию – мастоцитоз.

Что необходимо иметь «под рукой» для оказания своевременной медицинской помощи при развитии анафилактического шока?

1. Адреналин (Эпинефрин)

   Применяют для восстановления функции сердечно-сосудистой системы, повышения артериального давления. При развитии анафилактической реакции, для веса 70-80 кг, следует вводить в/в,  0,1-0,25 мг (0,1-0,25 мл) Адреналина + 10 мл 0,9% р-р Натрия хлорида. Или внутримышечно 0,3-0,5мл, через каждые 5-20 минут, контролируя состояние больного, уровень артериального давления, пульс. В первые секунды развития, рекомендуется прием адреналина 0,5 мл сублинвально (под язык).

2. Гормональный препарат

   Применяют для «остановки» развития аллергической реакции. Используют обычно, р-р Гидрокортизона или Дексаметазона (р-р Гидрокортизона следует хранить в холодильнике, р-р Дексаметазона можно хранить при температуре до 25 градусов Цельсия). Раствор Дексаметазон (4мг/мл) вводят внутривенно струйно, в дозе от 8мг до 20 мг (от 2мл до 5 мл).

3. Антиаллергическое средство

   Применяют только при стабильном артериальном давлении. Супрастин 2мл – внутримышечно; ребенку — по 0,1 мл на 1 год жизни. Супрастин  запрещается смешивать с другими лекарственными средствами!

4. Эуфилина раствор

   Устраняет бронхоспазм. Применять может только квалифицированный мед. персонал, так как эуфилин в сочетании с адреналином может привести к тяжелым формам аритмии.

Минимальный состав противошоковой аптечки.

Также рекомендуется ознакомиться  с приказом МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 20 декабря 2012 года N 1079н Об утверждении стандарта скорой медицинской помощи при анафилактическом шоке. Данный приказ актуален на 2016 и 2017 год.

Где и кому необходимо иметь противошоковую аптечку?

Данный набор должен быть в манипуляционном кабинете, стоматологическом кабинете, косметологическом кабинете, тату салоне; у специалистов выполняющих процедуры: мезотерапия, ботулинотерапия (уколы ботокса),  биоревитализация, перманентный макияж, микроблендинг, а также любые процедуры, при которых происходит нарушение кожного покрова, в том числе любые инъекции.

Так же, данная аптечка пригодится лицам, имеющим повышенную индивидуальную чувствительность и склонность к аллергическим реакциям.

При появлении симптомов анафилактической реакции необходимо:

• Вызвать скорую помощь
• Постараться нейтрализовать причину развития анафилаксии
• Уложить пострадавшего на ровную поверхность
• При рвоте, во избежание аспирации, повернуть голову пострадавшего набок
• Провести медикаментозную терапию. (*Следует понимать, что таблетированные лекарственные средства начинают действовать в среднем через час после приема и могут не успеть оказать необходимое фармакологическое действие.)
• Обеспечить постоянное наблюдение за состоянием пострадавшего
• До стабилизации состояния не давать пострадавшему воду
• В критической ситуации, при остановке дыхания, провести неотложные мероприятия: искусственное дыхание «рот в рот» и непрямой массаж сердца.
• Даже при явном улучшении общего самочувствия, человеку, перенесшему анафилактический шок, требуется квалифицированная медицинская помощь. Необходимо помнить о возможном повторении шока.
• К приезду бригады скорой помощи, следует подготовить информацию о: времени начала развития АШ, причине развития АШ

medaptechka.net

Source: allergiya5.ru

Читайте также

Первая помощь при аллергии

Иммунная система человека – сложно устроенный механизм. Его главная роль – вырабатывать различные защитные антитела для борьбы с инфекциями. Однако иногда он дает сбой, и вместо чужеродных микробов, пытается бороться с различными совершенно безобидными веществами, которые окружают человека. Он воспринимает их как страшных врагов и начинает вырабатывать против них антитела. В список этих веществ может входить что угодно: домашняя пыль, шерсть животных, пыльца растений, различные пищевые продукты, лекарства, предметы бытовой химии. Список возможных аллергенов можно продолжать бесконечно.

Эпидемия аллергических болезней в современном мире

Есть люди, которые выросли и прожили всю жизнь, так и не узнав, что такое аллергия. Однако их, к сожалению, становится все меньше и меньше. Врачи-педиатры бьют тревогу: на сегодняшний день у каждого второго ребенка хоть раз в жизни были эпизоды аллергии либо он имеет какие-либо хронические аллергические заболевания.

«Аллергический марш» — так называется постепенное развитие определенных аллергических заболеваний у детей, в зависимости от возраста. Чаще всего дебют этой проблемы начинается с атопического дерматита, возникающего у детей в первые месяцы жизни. После года к нему присоединяется аллерический ринит. После 3-4 лет такой ребенок начинает посещать детский сад и часто болеть простудными болезнями. Во время каждого ОРЗ у него возникают повторные эпизоды бронхообструкций (приступы удушья со свистящими хрипами в груди), и это является начальным проявлением бронхиальной астмы.

По мере взросления, малыш может «перерасти» эти болезни. И родители должны приложить все возможные силы для этого. Ведь, если пустить аллергию на самотек, она останется с взрослеющим ребенком на всю дальнейшую жизнь.

Как жить аллергикам?

Жизнь аллергиков очень непроста. Есть люди, которые реагируют на ограниченный список аллергенов (например, только на определенные пищевые продукты). В таком случае, они могут составлять себе меню из безопасных блюд и жить обычной жизнью.

Аллергикам, которые реагируют на домашнюю пыль или шерсть животных – сложнее. Избавиться дома от пыли крайне затруднительно. Для этого необходимо убрать всю мягкую мебель и ковры, а подушки и одеяла заменить на гипоаллергенные (на основе бамбука). Дома желательно ежедневно проводить влажную уборку. Идеальным помощником в таком случае будет моющий пылесос.

С животными, шерсть, слюна или различные экскременты которых являются сильными аллергенами, необходимо попрощаться. Как бы ни было больно и обидно. Ведь собственное здоровье и счастливое детство детей без таблеток и больниц – важнее. Однако даже после того, как бывший домашний питомец покинет вашу квартиру и переедет жить на новое место, его шерсть, слюна, частички кожи остаются на мебели и в удаленных местах еще на несколько месяцев. Поэтому в течение еще года нужно мыть квартиру, и чем чаще – тем лучше.

С пыльцой растений или реакцией на тополиный пух все сложнее. Невозможно избавиться от деревьев и растений на улице рядом с домом. Если вы ночью тайком попытаетесь их спилить и вывести – вас могут ждать большие неприятности с соседями. Поэтому единственный выход – это переезд в другой дом или город. Либо постоянный прием антигистаминных лекарств на период цветения, что не совсем полезно.

Но главная проблема аллергии не в том, как избавиться от пыли, животных или пыльцы – эти вопросы более-менее решаемы. Трудность в том, что причиной аллергии является сбой в работе иммунной системы. Если устранить «объект», который она атакует, то она будет продолжать его искать среди других внешних факторов. Поэтому строгая гипоаллергенная диета, жизнь в квартире без мебели, животных и растений не являются выходом. Через несколько месяцев есть риск того, что аллергия появится вновь, и провокаторами станут уже другие аллергены.

Первая помощь при аллергии: это необходимо знать каждому

Аллергия может преследовать человека всю жизнь. В таком случае он отлично разбирается в разновидностях антигистаминных препаратов, и знает, что такое глюкокортикостероиды. А ведь именно эти лекарства являются основой лечения аллергических болезней.

Однако иногда острая аллергическая реакция возникает внезапно на фоне полного благополучия. Чаще всего так начинается аллергическая реакция по типу крапивницы, отек Квинке или анафилактический шок. При крапивнице в течение нескольких минут появляется зудящая сыпь на различных участках тела. Отек лица, губ, языка и верхних дыхательных путей – это симптомы отека Квинке, он может сочетаться с крапивницей. Анафилактический шок – это крайне тяжелое жизнеугрожающее состояние, при котором нарушается работа всех органов и систем из-за резкого снижения давления.

Первое, что нужно сделать при появлении любого из этих симптомов – это вызвать скорую помощь. Если единственным неприятным симптомом является зудящая сыпь, то можно принять любое из противоаллергических средств (хлоропирамин, цетиризин и т. д.) и ожидать приезда врачей. Если вы видите, что есть признаки отека Квинке – необходимо также дать антигистаминный препарат и снять всю стягивающую шею одежду (шарф, галстук, свитер). При анафилактическом шоке оказать помощь самостоятельно невозможно. Единственное, что можно сделать – это уложить больного на ровную поверхность и ожидать приезда неотложки.

Приступ бронхиальной астмы: как помочь человеку

Бронхиальная астма также относится к аллергическим заболеваниям. Приступы одышки, при которых даже на расстоянии слышны хрипы (по звуку напоминающие хруст свежего снега), возникают у больного, когда он вдыхает различные, запускаюшие приступ, вещества. Для каждого астматика аллергены, провоцирующие обострение, свои. Чаще всего человек, страдающий астмой, носит в кармане маленький ингалятор с веществом, которое расширяет бронхи и облегчает дыхание. Поэтому большинство «астматиков со стажем» сами могут оказать себе неотложную помощь.

Однако если этот приступ возник у человека впервые, то необходимо попытаться ему помочь. Естественно, первое, что надо сделать – это вызвать скорую помощь. Далее нужно усадить больного, снять с груди и шеи стягивающую одежду, открыть окна, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха, дать ему попить холодной воды. Во время удушья любой человек испытывает сильный страх, поэтому нужно постараться успокоить его, сказать, что помощь в пути, а волнение лишь усиливает спазм бронхов. Скорая помощь введет больному гормональные препараты, даст подышать веществами, расширяющими бронхи, и, скорее всего, с первым приступом астмы больной будет госпитализирован в стационар.

С аллергическими болезнями сталкивается каждый: либо он страдает от них сам, либо кто-то из родных и близких, либо дети. Поэтому знать, как оказать помощь при аллергии, нужно любому человеку.

порядок действий и правила оказания

Аллергия является одной из самых распространенных и вместе с этим опасных патологий. Согласно медицинской статистике, недугом страдает примерно 40% населения планеты. Риск возникновения заболевания очень высок, так как современная продукция, начиная с еды и заканчивая одеждой, напичкана большим количеством химии и синтетических материалов.

В каждом доме можно найти несколько аллергенов. Это может быть домашний питомец, пыль, косметика. Это заболевание требует незамедлительного лечения. Игнорирование проявлений аллергической реакции чревато плачевными последствиями, в частности летальным исходом. Своевременно и грамотно оказанная доврачебная помощь может спасти человеку жизнь. О том, как действовать при приступе и поговорим.

Содержание статьи:

Алгоритм оказания первой помощи при разных видах аллергических реакций

Аллергия – специфическая реакция организма на самые обычные вещества: бутовую химию, шерсть, косметику, пыль, продукты. У большинства людей эти вещества не провоцируют появление аллергии или какой-либо реакции организма. Подробнее о заболевании читайте здесь.

Различают много разновидностей патологии: на пыль, на медикаменты, на укусы насекомых. Проявления заболевания могут быть легкими, характеризующимися ограниченной крапивницей, аллергическим насморком и конъюнктивитом и тяжелыми, сопровождающимися анафилактическим шоком, отеком Квинке и генерализованной крапивницей. Аллергия, протекающая в тяжелой форме, несет реальную угрозу для здоровья и жизни человека, потому требует оказания неотложки.

Симптоматика недуга может быть самой разной, иногда присутствует одно-два проявлений, а иногда и целый комплекс. В помощи, как доврачебной, так и медицинской, нуждаются аллергики, столкнувшиеся с такими проявлениями:

• нарушением дыхания и одышкой;
• спазмами в области горла;
• ощущением закрытия дыхательных путей;
• тошнотой и рвотой;
• болезненными ощущениями в животе;
• охриплостью, появлением проблем с речью;
• отечностью, покраснением дермы, зудом;
• недомоганием;
• предобморочным и обморочным состоянием;
• учащением пульса и сильным сердцебиением.

Знать, как и уметь оказывать неотложку аллергику, следует каждому человеку. Оказавшись в нужное время и в нужном месте, и зная, как помочь пострадавшему, вы сможете спасти ему жизнь и оградить от развития осложнений.

Помощь больному при легкой форме недуга

Ограниченная крапивница характеризуется поражением слизистых и дермы, аллергический конъюнктивит – поражением конъюнктивы, ринит – слизистой носа. Патология, протекающая в легкой форме, сопровождается: несильным зудом, слезотечением, невыраженным покраснением участка дермы, контактировавшего с аллергеном, незначительным отеком и припухлостью, насморком и заложенностью носа, чиханием, появлением волдырей в области укуса насекомого.

При появлении подобной симптоматики необходимо оказать больному помощь. Алгоритм действий следующий.

1. Тщательно промойте теплой водой область контактирования с раздражителем: кожный покров, рот, носовую полость.
2. Исключите контакт с аллергеном.
3. Если приступ начался из-за укуса насекомого, например, осы или пчелы, аккуратно извлеките жало.
4. На пораженный участок следует наложить прохладный компресс.
5. Дайте пострадавшему противоаллергическое средство: Зиртек, Лоратадин или Телфаст.

При ухудшении состояния больного, вызовите врача или самостоятельно доставьте его в медицинское учреждение.

Порядок действий при тяжелых реакциях: отек Квинке, крапивница, анафилаксия, сильная сыпь

Острые формы недуга сопровождаются вполне конкретной симптоматикой, требующей незамедлительной помощи и срочного обращения к врачу.

Отек Квинке – весьма опасный недуг, характеризующийся спазмом дыхательной мускулатуры. Несвоевременно оказанная помощь, так же как и ее отсутствие, чревата летальным исходом на фоне удушья. При возникновении у аллергика проблем с дыханием, охриплости и кашля, асфиксии, эпилептического припадка, отечности дермы, необходимо начинать действовать.

1. Вызовите врача.
2. Прекратите поступление в организм раздражающего вещества или контакт с ним.
3. Дайте аллергику противоаллергическое (Лоратадин, Цетиризин) или введите внутримышечно Димедрол или Супрастин.
4. Дайте пострадавшему сорбент: активированный уголь, Смекту или Энтеросгель. Можно также сделать клизму.

Анафилактический шок сопровождается резким понижением артериального давления, кожной сыпью, интенсивным зудом, отечностью конечностей, губ и глаз, сужением, отеком и спазмом дыхательных путей, тошнотой и рвотой, ощущением кома в горле, недомоганием, обмороком.

Если нет под рукой нужных медикаментов, промойте желудок и проведите очистительную процедуру, после чего дайте сорбент. Кожный покров в месте контакта с раздражителем смажьте Гидрокортизоном или Преднизолоном. Алгоритм действий при анафилаксии должен быть следующим.

1. Вызовите врача.
2. Остановите доступ и контакт с аллергеном.
3. Уложите больного таким образом, чтобы предупредить западение языка и заглатывание рвотных масс.
4. Выше участка укуса насекомого наложите жгут или используйте противоаллергический медикамент.
5. Введите внутримышечно или внутривенно Норадреналин, Адреналин или Мезатон.
6. Введите внутривенно Преднизолон с раствором глюкозы.
7. После стабилизации давления следуют ввести внутримышечно антигистаминный препарат.

Генерализованная крапивница – опасная патология, характеризующаяся развитием синдрома интоксикации. Недуг сопровождается возникновением на кожных покровах ярко-розовых волдырей и сильным зудом. По истечении нескольких часов отмечается побледнение сыпных элементов, а затем и полное их исчезновение. Крапивница также сопровождается недомоганием, головными болями и лихорадкой. Течение недуга может быть, как непрерывным, так и волнообразным.

При появлении признаков крапивницы действия должны быть следующими.

1. Вызовите скорую помощь.
2. Остановите прием медикамента.
3. Если приступ развился из-за употребления продуктов питания, дайте больному сорбент, послабляющее, после чего промойте желудок.
4. Если причина приступа – укус насекомого, избавьтесь от источника яда.
5. При контактной аллергии уберите аллерген с поверхности дермы.
6. Введите внутривенно Супрастин, Тавегил или Димедрол.
7. При поражении обширных участков кожных покровов, необходимо ввести Преднизолон внутримышечно.

Сильная сыпь проявляется в виде экземы или атопического дерматита. Экзема характеризуется выраженным зудом. Течение патологии длительное с периодами обострений. Дерматит сопровождается покраснением кожи, выраженной отечностью, возникновением волдырей.

Неотложная помощь при выраженной сыпи должна быть направлена на устранение отека и понижение зуда. С этой целью необходимо смочить пораженную дерму прохладной водой. Чтобы предупредить распространение высыпаний, следует защитить кожу от внешних факторов. До тех пор, пока не будет выявлен аллерген, с целью минимизации проявлений, можно использовать противоаллергические препараты местного применения.

Аллергия на солнце: порядок действий

Сегодня все чаще диагностируют аллергию на солнце. Это весьма опасная патология, требующая незамедлительного оказания неотложки. Алгоритм действий при приступе следующий.

1. Вызовите врача.
2. Постарайтесь привести пострадавшего в сознание.
3. Проследите за тем, чтобы одежда не раздражала кожный покров.
4. Давайте пациенту обильное питье. Эта мера способствует восполнению жидкости в организме.
5. При повышении температуры (38 и более), приложите ко лбу холодный компресс. При возможности дайте больному жаропонижающее: Ибупрофен или Парацетамол.
6. При приступе рвоты, переверните пациента на бок.
7. До приезда врача следите за состоянием человека.

Как быть при аллергии на укус насекомого?

Согласно статистическим данным, аллергическая реакция на укус пчелы или осы, наблюдается приблизительно у 2% населения планеты. Причем, при первом укушении, реакции может и не быть. При наличии склонности к аллергии, в случае укуса насекомого возможно развитие анафилактического шока. В подобном случае действовать необходимо незамедлительно.

1. Вызовите врача.
2. До приезда медработника удалите источник яда.
3. Уложите пострадавшего и укройте.
4. Дайте ему пару таблеток противоаллергического средства.
5. Если отек глотки и языка отсутствует, дайте ему чашку крепкого чая или кофе.
6. Следите за состоянием пациента до приезда скорой, проверяйте пульс и дыхание. Если они отсутствуют, проведите реанимационные мероприятия – непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Реакция на продукты питания

Сегодня все чаще диагностирую аллергию на продукты. И это неудивительно, ведь практически все, чем мы питаемся, напичкано всевозможными добавками, усилителями вкуса, химией. При появлении аллергической реакции необходимо:

• вызвать врача;
• дать пострадавшему сорбент;
• дать антигистаминное средство: Лоратадин, Дезлоратадин, Цетиризин;
• при выраженном поражении дермы – появлении сыпи и зуда, показан прием антигистаминных препаратов первого поколения – Супрастина;
• если течение недуга тяжелое, дайте ему Дексаметазон или Преднизолон;
• с целью устранения сыпи используйте Фенистил, Бепантен;
• в сложных случаях можно воспользоваться гормональным препаратом: Гидрокортизоновой или Преднизолоновой мазью.

Особенности оказания неотложки ребенку

Проявления аллергии у взрослого и ребенка практически ничем не отличаются. Помощь малышу должна быть оказана максимально быстро и корректно. Не стоит паниковать, соберитесь и начинайте действовать.

1. Вызовите скорую помощь.
2. Усадите ребенка (такое положение способствует облегчению дыхания).
3. При предобморочном состоянии уложите его в кроватку, а при появлении тошноты поверните голову ребенка на бок.
4. Дайте маленькому пациенту антигистаминное средство в форме сиропа, таблеток или капсул. Если он не может глотать или потерял сознание, растолките таблетку, смешайте с водой и влейте ему в рот.
5. Следите за пульсом и дыханием, и если они отсутствуют, начинайте проводить реанимационные мероприятия.

Аптечка аллергика: что в ней должно быть

В аптечке человека, имеющего склонность к развитию аллергической реакции всегда должны быть в наличии препараты, способствующие купированию приступа и минимизации проявлений недуга.

1. Антигистаминные препараты общего действия: Лоратадин, Цетиризин.
2. Противоаллергические средства для местного использования: Гидрокортизоновая мазь, Элоком.
3. Гормональные противовоспалительные средства: Преднизолон.

Тем, кто хоть раз в жизни сталкивался с анафилактическим шоком, необходимо иметь при себе всегда шприц с Адреналином.

Чего нельзя делать: 5 «не»

При приступе важно своевременно и максимально корректно оказать пострадавшему помощь. Любое промедление, так же как и неверное, необдуманное действие может стоить больному жизни. Поэтому, в случае оказания неотложки:

• не оставляйте аллергика в одиночестве ни на минуту;
• не давайте ему еду;
• не подкладывайте под голову валики, вещи или любые иные предметы, так как это может стать причиной усиления дыхательной недостаточности;
• не давайте средства, способствующие устранению жара при лихорадке;
• не вынимайте иглу из вены, если реакция развилась на медикамент. В таком случае просто остановите введение препарата. Находящуюся иглу в вене используйте для введения лекарства от аллергии.

Вовремя и правильно оказанная помощь аллергику способствует сохранению его жизни. Поэтому если в вашем присутствии у кого-то случился приступ, и все симптомы указывают на аллергию – снижение давления, выраженная сыпь и зуд, нарушение дыхания, в незамедлительном порядке начинайте принимать меры.

Первая помощь при аллергии

Первая помощью при аллергии – комплекс обязательных мероприятий, направленных на спасение больного, страдающего от сильной аллергической реакции. Умение оказывать первую помощь при данном недуге может спасти человеку жизнь. Не стоит недооценивать аллергию, ведь нередко ее симптомы могут быть очень опасны для жизни.

Врачи выделяют две наиболее опасные аллергические реакции, которые могут привести к очень печальным последствиям, таким как анафилактический шок и отек Квинке. Данные патологические состояния возникают после взаимодействия человека с каким-либо аллергеном. Чаще всего в роли аллергена выступают лекарственные препараты, продукты питания и вещества, которые выделяются насекомыми после укуса.

Первая помощь при аллергии

Если аллергия имеет легкую форму, то от неприятных симптомов можно избавиться с помощью антигистаминных препаратов. Большой популярностью пользуется Супрастин, Димедрол и Тавегил. Через 30 минут, когда лекарство начнет действовать, можно принять активированный уголь, который поможет вывести из организма вещества, провоцирующие приступ аллергии. Облегчить состояние поможет большое количество жидкости. Надо пить как можно больше простой воды, щелочной минеральной воды или чая.

Если неприятная симптоматика возникла после укуса насекомого, то можно воспользоваться пузырем со льдом, который следует положить на пораженное место. Все дело в том, что холод затормаживает иммунные реакции. При кожной аллергической реакции врачи рекомендуют использовать гормональные мази, способные быстро унять раздражение. Важное правило: пробовать унять раздражение с помощью разведенного уксуса или спирта категорически запрещено, т. к. это только усугубит ситуацию.

Если больной чувствует себя плохо, то его надо уложить на ровную поверхность. Это обеспечит нормальный приток крови к мозгу. Надо обязательно открыть все окна, чтобы в помещение попадал свежий воздух. Также нужно проследить за тем, чтобы на область шеи пострадавшего ничего не давило. При затрудненном носовом дыхании в нос аллергика необходимо ввести любые сосудосуживающие капли.

Если все вышеперечисленные меры не помогли и человеку становится только хуже, то надо обязательно вызвать “скорую помощь”.

Первая помощь при анафилактическом шоке

Как говорилось выше, анафилактический шок является очень серьезным осложнением, которое может привести к летальному исходу. Именно поэтому каждый человек должен знать, какие меры следует предпринять в том случае, если такая ситуация произошла с кем-то из близких.

Следует понимать, что анафилактический шок является очень серьезным состоянием, при котором оказывать какую-либо помощь больному без специальных лекарственных препаратов невозможно. Поэтому первое, что надо сделать, столкнувшись с такой ситуацией, это вызвать “скорую помощь”. Пока “скорая” едет, пострадавшего надо уложить на спину и повернуть голову набок. Такое положение тела поможет в том случае, если у больного появится рвота. Если больной перестал дышать или потерял сознание, то надо срочно начинать реанимационные мероприятия (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца). Если под рукой имеется шприц с адреналином, то им необходимо воспользоваться. Это облегчит состояние больного.

Если человек находится в сознании, то ему надо дать любой противоаллергенный препарат: Цетиризин, Клемастин, Лоратадин, Супрастин. Данные средства могут быть в виде таблеток или вводиться внутривенно или внутримышечно. Если лекарство вводится внутривенно, то выше места введения на 20 минут надо наложить жгут. Каждые 10 минут его надо ослаблять на несколько минут. Также к пораженному участку можно приложить кусок льда на 15 минут.

Первая помощь при отеке Квинке

После того как приступ пройдет, кормить пострадавшего нельзя на протяжении последующих 12 часов. Затем назначается диета с исключением продукта, который стал причиной аллергической реакции.

Народные методы борьбы с аллергией

В домашних условиях быстро избавиться от неприятных симптомов аллергии можно с помощью народной медицины.

1. Настойка из дурнишника. 20 г данного растения следует залить 200 г кипятка. Средство должно настаиваться в течение 7 дней. 15 капель готовой настойки надо разбавить 200 мл воды и употреблять 4 раза в день на протяжении 30 суток.
2. Отвар из тысячелистника аптечного. 30 г травы тысячелистника надо залить 200 мл кипяченой воды. Жидкость должна настояться хотя бы 30 минут, после чего ее следует процедить и пить 4 раза в сутки по 50 г. Неприятные симптомы начнут проходить уже очень скоро.
3. При повышенной чувствительности к цветочной пыльце врачи рекомендуют несколько раз в день полоскать горло жидкостью, в состав которой входит простая вода и аптечный настой пустырника.
4. Справиться с симптомами аллергии поможет корень сельдерея пахучего.

Можно просто выжать немного сока из корня сельдерея и принимать полученную жидкость по 2 ложки 3 раза в день до приема пищи.

А можно из данного продукта приготовить очень эффективную настойку. Для ее приготовления надо измельчить корень пахучего сельдерея. После этого 2 ложки полученной массы заливаются 1 стаканом прохладной воды. Целительное средство должно настаиваться минимум 1 час. Готовый настой нужно процедить. Чаще всего такую жидкость принимают при появлении аллергической крапивницы.

Дома можно приготовить мазь из череды против аллергии: для начала надо растопить на водяной бане 25 г ланолина и 25 г безводного вазелина. Греть полученную смесь следует четверть часа. После этого к ней необходимо добавить 75 мл настоя из травы череды. Для приготовления настойки 2 пакетика череды аптечной надо залить 100 мл кипятка и оставить, чтобы средство настаивалось под закрытой крышкой в течение 30 минут. После этого пакетики следует отжать, а полученную жидкость развести простой водой, чтобы получилось 100 мл лекарства.

Готовую мазь надо тщательно перемешать и нанести на пораженные участки кожи. Уже после первой такой процедуры наступят положительные результаты.

Симптомы аллергии можно устранить и с помощью настойки из 100 г крапивы и 300 мл кипятка.

http://www.youtube.com/watch?v=CHUQbQm2DUY

Перед использованием любого народного средства от аллергии надо обязательно проконсультироваться с врачом. Заниматься самолечением не стоит, так как это может стать причиной развития неприятных и серьезных осложнений.

Правила оказания первой помощи про возникновении алллергии.

Здравствуйте, дорогие читатели сайта alergino.ru. Аллергия – очень сложное и тяжелое заболевание, поэтому уметь вовремя и правильно оказать помощь очень ценно. Научившись оказанию первой помощи, вы сможете не только себе помочь, но и окружающим. В некоторых случаях, от вовремя оказанной помощи зависит жизнь человека, тот же анафилактический шок может закончиться смертью.

Формы проявления

Легкая. Как правило, это обычная крапивница, конъюнктивит, ринит.

Тяжелая. Такие проявления уже могут закончиться летальным исходом. К примеру, анафилактический шок, который характеризуется сильным снижением давления, проблемми с микроциркуляцией во внутренних органах.

Отек Квинке характеризуется спазмами органов дыхания, а крапивница может перерасти в полную интоксикацию организма.

Правила первой помощи

Легкие симптомы проявления аллергии снимаются просто: сразу же промывается непосредственное место контакта с аллергеном. Если это нос или ротовая полость, кожный покров, то их следует промыть водой.

В случаях, когда аллергия на укусы насекомых, то место укуса необходимо промыть и удалить жало, затем наложить холодный компресс. При тяжелых последствиях укуса, потребуется наложить жгут выше места контакта с насекомых и ввести лекарство внутривенно. Обязательно следует оградить места укусов от внешних факторов, тем более, не допускать новых укусов насекомых.

Лечение той же крапивницы может быть и при помощи народных средств, главное, чтобы они стимулировали снятие отечности и покраснения.

Если у больного аллергия на солнце, и он потерял сознание, то человека следует оградить от прямых солнечных лучей. Привести человека в сознание и дать большое количество воды. При высокой температуре тела, более 38 градусов, потребуется приложить холодный компресс и дать аллергику жаропонижающие препараты.

После всех срочных мероприятий необходимо принять антигистаминные препараты. Главное условие – полное исключение любого контакта с аллергеном. Если лекарственная аллергия, то сразу же придется отказаться от препарата, при поллинозе – оградить больного от очага цветения. Придется промыть желудок, если аллергия вызвана пищевым продуктом. При легких проявлениях симптомов аллергии, госпитализация не требуется.

При ухудшении состояния аллергика, лучше обратиться в больницу самостоятельно, или же вызвать бригаду скорой. До приезда

помощи, больного следует положить на твердое и ровное место, обязательно на спину. Голову повернуть в сторону, чтобы в случае рвоты, человек не поперхнулся, а рвотные массы не перекрывали дыхание. Если дыхание аллергика прекратилось, то следует приступить к реанимационным мероприятиям.

Если больной хотя бы раз столкнулся с анафилактическим шоком или отеком Квинке, то ему рекомендуется обязательно иметь при себе медицинские препараты.

Обычно, для устранения последствий анафилактического шока вводится адреналин, мезатон или норадреналин. Вводится также преднизалон, который разводится с глюкозой, внутривенно струйно, можно капельно.

Требуется также введение препарата, который будет повышать артериальное давление. Преднизалон также вводится, если у больного отек Квинке. При тяжелых формах эффективно принимать сорбенты в больших дозах, чтобы быстрее вывести аллерген из организма. В некоторых случаях эффективно слабительное и очистительные клизмы.

Каждый аллергик должен следить за своим здоровьем, ограждать себя от контакта с аллергеном и иметь при себе медикаменты, которые позволяют быстро снять симптоматику заболевания.

Аллергия у взрослых: «Первая помощь при аллергии»

03.10.2017 Admin

Близкие по теме

Первая помощь при аллергии

Что такое аллергия?

Аллергия — это острая (ошибочная) реакция организма на вполне обычные внешние факторы, не вызывающие такой реакции у других людей. На уничтожение аллергена организм бросает избыточные силы (запускает иммунные реакции), что развивает сильное воспаление и отеки, спазмы мышц.

Наиболее распространены аллергии на:
— определенные продукты (орехи, яйца, цитрусовые, рыбу…)
— лекарства
— укусы насекомых
— шерсть животных
— пыльцу растений

Большинство аллергических реакций вызывают умеренные симптомы (зуд, заложенность носа, чихание и т.д.). Однако иногда случаются острые аллергические реакции, которые за считанные минуты могут привести к смерти от удушья из-за спазма мышц бронхов и гортани и отека полости рта.

Симптомы начала острой аллергической реакции — покраснение и сыпь на коже, зуд, бледность, чихание, кашель, тошнота, отечность.

Как правило, острые аллергические реакции не происходят при первом контакте с аллергеном. Острота нарастает с каждым следующим контактом. Поэтому аллергии нужно выявлять. А после более-менее серьезной реакции — носить с собой противоаллергическое средство.

Первая помощь при аллергии

Если аллерген известен — необходимо быстро прекратить контакт с ним. Если человек съел аллерген — нужно вызвать рвоту. Если укусила пчела — удалить жало. Началась реакция в помещении где живет кот — выведите человека. И т.д.

Если человек чувствует слабость или головокружение — уложите его в горизонтальное положение, чтобы облегчить приток крови к мозгу. Обеспечьте приток свежего воздуха, освободите область шеи больному.

Приложите холод к месту контакта с аллергеном. Холод затормозит иммунные реакции.

Нанесите антигистаминное (противоаллергическое) средство местного действия. Оно должно быть в аптечке.

Дайте внутрь антигистаминное средство общего действия (лоратадин, цетиризин…).

При затрудненном носовом дыхании — введите в нос любые сосудосуживающие капли.

Если предпринятые меры не дали результата — введите гормональное противовоспалительное средство (например, преднизалон), которое должно быть в аптечке.

Далее: Астматический приступ

Первая помощь при аллергии в домашних условиях себе и близким

data-ad-client=»ca-pub-5367705517370237″
data-ad-slot=»4667332581″
data-ad-format=»auto»>

Здравствуйте, дорогой читатель! Вы страдаете от аллергии? Наверняка, если ответ утвердительный, вам будет интересно, как оказывается первая помощь при аллергии в домашних условиях. Правда? С другой стороны, каждый аллергик знает, как быстро снять приступ.

Тем не менее, я решил рассказать вам то, что знаю сам. Я не претендую на абсолютную правильность всех действий, которые описываю в этой статье. Тем более, что квалифицированная помощь должна оказываться только в стационаре и только квалифицированным персоналом лечебных учреждений. Это очень важно.

Аллергия — защитная реакция иммунитета на различные раздражители.

Такая реакция может возникать на химические вещества, бытовую пыль, укусы насекомых, споры грибов, пыльцу растений, шерсть животных, продукты питания и многое другое. Вообще, аллергия есть неправильная работа организма, поэтому аллергия может возникать не только на внешние раздражители, но и от внутренних факторов – аллергия на вещества, вырабатываемые самим организмом.

Обычно аллергию не лечат, это практически невозможно. Чаще ее лишь стараются предотвратить или минимизировать, хотя в ряде случаев и это оказывается невозможным. Профилактика аллергии очень важна, так как она является началом следующих заболеваний: кожный дерматит, крапивница, бронхиальная астма.

Симптомы аллергии

У каждого страдающего аллергией человека проявления ее сугубо индивидуальны: у кого-то может практически не проявляться никаких признаков, что больной и не будет знать, что он страдает повышенной чувствительностью к чему либо. У других напротив, аллергическая реакция может быть настолько сильной, что без медицинского вмешательства не обойтись. Проявления аллергии зачастую похожи на проявления других заболеваний, поэтому их можно спутать.

Различают несколько видов аллергии:

1. Респираторная аллергия. Как правило, она связана с попаданием раздражителей в слизистую носа и проявляется в виде чиханья, насморка, удушья, кашля, зуда в носу, хрипов;
2. Дерматоз: появляется при соприкосновении кожи с аллергеном в виде раздражения или покраснения кожи, может возникнуть шелушения, зуда, сухости, высыпания по телу, волдыри, отеки.
3. Энтеропатия: симптомами такой аллергической реакции являются тошнота, рвота, диарея, запор, отек губ и языка;
4. Аллергический конъюнктивит: обуславливается зудом в глазах, жжением слизистой, отеками глаз, слезоточивостью;
5. Анафилактический шок: наиболее страшный тип аллергии, обычно возникают внезапная одышка, судороги, сыпь по телу, человек теряет сознание буквально через несколько секунд после контакта с раздражителем. Без оказания экстренной помощи возможны тяжкие последствие, вплоть до смерти.

Помощь при проявлении аллергии

Выражение аллергии бывает в легкой или тяжелой форме. Если наблюдается легкая аллергическая реакция, следует предпринять следующие меры:

1. Очистить место контакта с аллергеном, в случае если аллергеном являлась пища и раздражения пошли по пищеводу, куда простым полосканием не достать, следует выпить литр чистой воды;
2. Изолироваться от аллергена, если он является внешним;
3. На раздраженный участок тела наложить холодный компресс, в случае укусов;
4. Принять антиаллергический препарат.

Первая помощь посторонним человеком

Если реакция на аллерген тяжелая, то вероятнее всего, что больной не сможет ничего сделать сам. И тут важно, чтобы кто-нибудь оказался рядом. Если человек в сознательном состоянии, то он должен совладать с собой и позвать на помощь, по мере возможностей принять антиаллергические препараты.

Однако чаще всего пострадавший не успевает среагировать и все его спасение ложится на постороннего человека. Для него принцип действий такой:

1. Сразу необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи;
2. В случае, если пострадавший в сознании, необходимо дать антиаллергическое средство;
3. Необходимо положить пострадавшего, на ровную поверхность, освободив человека от предметов затрудняющих дыхание;
4. Если у больного рвота, то его надо класть на бок;
5. При отсутствии пульса или дыхания необходимо провести реанимацию.

Многие думают, что раз аллергию нельзя излечить, и она проявляется лишь в легкой форме, то она не является особо опасной и не требует лечения, однако это не так. Аллергию необходимо контролировать, по возможности изолируя человека от аллергенов и принимая противоаллергические препараты.

На этом, пожалуй, можно закончить. Будьте внимательны по отношению к себе и своим близким. Не забудьте оформить подписку на обновления блога. Сделайте пожалуйста репост этой статьи на аккаунты своих социальных сетей, вам мелочь, а мне приятно. Всего вам доброго, пока-пока.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями в соцсетях:

Показания

В кишечнике человека находятся микроорганизмы, способные составлять собой общую массу порядка двух килограммов. За счет этих элементов формируется микрофлора. Содержимое в виде бактерий подразделяется на группы, каждая из которых выполняет определенную функцию. Одна из них – полезная – помогает поддерживать работоспособность кишечника, а другая – условно-патогенная – превращающаяся в источник патологического процесса. При использовании медикаментозных препаратов антибактериального воздействия влиянию подвергаются обе группы, в результате чего человеку требуется помощь в восстановлении необходимого количества живых бактерий. Их функция заключается в следующем:

• осуществление процесса расщепления компонентов, попавших в организм с продуктами питания, до состояния оптимального усвоения, при этом всасывание проводится посредством кровотока и кишечной стенки;
• устранение нежелательных остатков пищи после проведения переваривания, к ним относятся шлаки, токсины и газы, способные спровоцировать процесс гниения;
• способствуют выработке ферментов и биологически активных компонентов, крайне необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма;
• принятие участия в синтезе компонентов иммунной системы человека.

Лекарственное средство применяется при диагностировании заболеваний, оказывающих воздействие на функциональность желудочно-кишечного тракта. Медикамент используется в следующих случаях:

• диарея вирусной этиологии;
• инфекционная интоксикация организма в острой форме, в том числе вирусный гепатит;
• влияние болезнетворной кишечной палочки;
• диагностирование сальмонеллеза.

Дополнительными факторами, которые свидетельствуют о необходимости применения Лактобактерина, становятся воспалительный процесс в области толстой кишки с последующим образованием язвенных нарывов, патологическое изменение микрофлоры кишечника в результате осуществления лечения при помощи антибиотиков или химиотерапии.

Одновременно с этим, средство применяется после выздоровления больного с целью выведения остаточных вредоносных микроорганизмов. Пациентам женского пола препарат назначается для устранения патологических процессов в области половой сферы. Средство рекомендуется использовать в комплексе с препаратами противовоспалительной и противовирусной направленности.

При лечении грудных детей Лактобактерин назначается при выявлении недоедания и истощения детского организма, при обнаружении недостаточного количества поступающих ферментов, использование для лечения антибиотиков и гормональной терапии.

Противопоказания

Как и многие лекарственные препараты Лактобактерин имеет ряд противопоказаний. К основным из них относятся индивидуальная непереносимость отдельных компонентов состава и диагностирование у пациентов инфекционных патологий, сопровождающихся нарушением состояния кожных покровов. Не рекомендуется применять комплекс при выявлении у человека проблем с перевариванием сахарозы и лактозы. Средство в форме таблеток запрещается использовать новорожденным. При нарушении целостности упаковки или присутствии неприятного запаха испорченного растительного масла у ректальных суппозиториев от приобретения комплекса также рекомендуется отказаться.

Что касается препарата в виде порошка для приготовления суспензии, то его запрещается употреблять при выявлении у пациента вагинита, кандидозной болезни и других инфекционных патологиях влагалища. Помимо этого, не рекомендуется вставлять Лактобактерин в подобном виде больным детского возраста.

Лекарственный состав

Особенность состава препарата заключается в том, что он включает в себя живые лактобактерии, причем одна доза состоит из 10 миллионов микроорганизмов. Их активность проявляется по отношению ко многим патологическим явлениям: стафилококкам, кишечной палочке. Одновременно с этим компоненты способствуют приведению в норму обменных процессов и восстанавливают естественные защитные функции организма.

Форма выпуска

Лактобактерин выпускается в виде таблеток и вагинальных суппозиториев. Препарат считается одним из начальных, разработанных с целью устранения патологических микроорганизмов, является пробиотиком первого поколения. Средство допустимо использовать не только для лечения, но и в профилактических целях дисбактериоза на первичном этапе развития и при кишечных инфекциях.

Руководство по приему

Инструкция по применению Лактобактерина содержит в себе информацию относительно длительности и дозировки лекарственного средства. Пациентам в детском возрасте рекомендуется принимать препарат перед приемом пищи, преимущественно, за полчаса. Комплекс разрешается запивать молочными продуктами. Суточную норму при необходимости допускается разделять на два приема. Дозировка определяется медицинским специалистом, зависит от возрастных особенностей пациента и характера протекания патологии. Детям грудного возраста рекомендуется принимать препарат исключительно в виде порошка. Таблетированную разновидность используют не ранее, чем с 3 лет.

Важно соблюдать рекомендации и последовательность действий в процессе приготовления лекарства. Порошок следует растворять в кипяченой воде, остудив ее при этом до комнатной температуры. Процедура осуществляется на основе пропорции: одна дозировка Лактобактерина на одну чайную ложку жидкости. Средство необходимо тщательно размешать, исключить присутствие комочков. С целью полного разведения следует выдержать комплекс на протяжении нескольких минут.

Суппозитории запрещается использовать пациенткам до начала половой жизни. Продолжительность терапии зависит от протекания и характера заболевания. При хронической форме болезни рекомендовано проводить лечение в течение 4–6 недель, при выявлении язвенных нарывов продлевается до двух месяцев. С целью устранения дисбактериоза любой этиологии у ребенка необходимо проводить лечение Лактобактерином не менее четырех недель. Для приведения в норму микрофлоры кишечника потребуется терапия на протяжении 6 недель.

Если при терапии препаратом на протяжении двух недель не выявлено положительного результата, то пациенту необходимо пройти дополнительное обследование, позволяющее в дальнейшем произвести корректировку лечения. Профилактическая дозировка представляет собой половину суточной нормы. Длительность – не менее 3 недель. После этого следует сделать перерыв на полтора месяца, а затем при необходимости продолжить применение. При использовании Лактобактерина внутрь влагалища средство наносится на ватный или марлевый тампон непосредственно перед введением. Длительность обработки должна быть не менее 2–3 часов.

После приготовления суспензии ее необходимо использовать сразу же, так как готовый препарат не подлежит хранению. В процессе проведения терапевтических мероприятий рекомендуется добавлять в привычный рацион пищу с повышенным содержанием витаминов.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, следует добавить в рацион свежеприготовленные соки и пюре из овощей и фруктов. При грудном кормлении это не требуется, так как все необходимые микроэлементы малыш получает с материнским молоком. В данном случае женщине следует контролировать свой рацион и его наполняемость.

Побочные эффекты

Лактобактерин способен вызывать со стороны организма пациента появление негативных реакций. Чаще всего это связано с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов состава. Среди наиболее распространенных выделяют аллергические реакции, тошноту, рвоту и послабление стула. При выявлении подобного рода отклонений рекомендуется приостановить прием препарата и сообщить об этом лечащему врачу.

Лактобактерин является эффективным препаратом для поддержания и восстановления кишечной микрофлоры. Он практически безопасен в применении и разрешен для лечения пациентов грудного возраста. Перед началом терапии следует проконсультироваться со специалистом и строго придерживаться врачебных рекомендаций. Средство довольно простое в использовании и имеет сравнительно невысокую стоимость.

Отзывы о препарате Лактобактерин для новорожденных, как его разводить по инструкции к применению?

Желудок только что родившегося малыша полностью стерилен, он не содержит каких-либо бактерий. Но условием того, чтобы ЖКТ нормально сформировался, является поставка достаточного количества бактерий в организма малыша.

Именно благодаря им организм учится правильно перерабатывать питание.

Весь комплекс необходимых бактерий поступает с материнским молоком, но оно усваивается не до конца. Часть его оседает в кишечнике и начинает бродить, а выделившиеся в результате газы давят изнутри на кишечник и вызывают весьма болезненные ощущения.

В таком случае педиатры обычно назначают Лактобактерин для новорожденных. Следует упомянуть, что в Европе Лактобактерин входит в каждодневный комплекс питания, ведь в нем содержится свыше двух миллиардов необходимых малышу полезных бактерий.

Почему возникает дисбактериоз?

Чтобы ЖКТ работал правильно, он должен быть наполнен определенным количеством определенных бактерий, полезных для малыша.

Однако в случае нарушения количественно-качественного состава бактерий возникает дисбактериоз. Причем он может развиваться и у здоровых детей.

• истощение малыша, предшествующее недоеданием;
• недостаток ферментов;
• поглощение антибиотиков и различных других химических лекарств;
• гормонотерапия;
• воздействие вредных излучений.

Для чего применяется Лактобактерин?

Лактобактерин имеет в составе все необходимые бактерии. Поэтому при нарушении собственного состава бактерий малыша он дополняет его до нормального.

При этом он избавляет новорожденного от колик, заболевания Крона, воспаления в толстом кишечнике, синдрома возбужденного ЖКТ, энтероколита.

Также он помогает при воспалении и инфекции дыхательный путей.

Помимо этого Лактобактерин обычно выписывают при употреблении малышом антибиотиков. Поскольку антибиотики разрушают нормальную сферу ЖКТ, необходимо, чтобы что-либо ее восстанавливало. В этом и помогает препарат.

Инструкция по применению препарата

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Всегда перед началом лечения консультируйтесь с вашим лечащим врачом, не бойтесь задавать вопросы.

Возможно, в некоторых смесях, которые употребляет малыш, есть лактобактерии. У новорожденных этот препарат может вызвать аллергию, тошноту, рвоту, и еще несколько незначительных побочек.

Как разводить Лактобактерин для новорожденных?

Лактобактерин имеет вид жидкости. На один стакан с прокипяченной водой разводят одну чайную ложку лекарства.

Это – 1 доза Лактобактерина. Затем половину жидкости в стакане выливают назад в пузырек с лекарством, чтобы лекарство полностью растворилось и не образовало комочков.

Затем ждут 5 минут и переливают жидкость назад в стакан. Пьют лекарство (весь стакан) за 40 минут до еды, 2 или 3 раза в день. Иногда можно увидеть Лактобактерин в таблетках или ампулах.

Одна таблетка равняется одной обычной дозе, а вот ампула равняется трем обычным дозам, поэтому ее нужно разделить на 3 части.

Ампулу также растворяют в воде и дают пить, при этом готовую смесь нужно употребить как можно быстрее, так как она быстро теряет полезные свойства.

Теперь рассмотрим причины шелушения кожи у новорожденного. Как бороться с недугом?

Как применяется череда для купания новорожденных, можно узнать по ссылке.

Как правильно принимать?

Смесь можно давать детям любого возраста, а вот таблетки можно давать только детям старше 3 лет. Если помимо Лактобактерина вам выписали витамины, то имеет смысл развести их вместе с Лактобактерином и выпить вместе.

При помощи микроорганизмов они будут лучше всасываться кишечником и быстрее попадут в кровь вашего малыша.

Всегда соблюдайте указания врача. Если он выписал пить пять доз вместо одной за раз, то нужно за раз разводить весь пузырек, и не стоит волноваться.

Если же нужно пить меньше дозы за раз, то нужно разделить лекарство из расчета, что в пузырьке содержится пять доз.

Однако хранить разведенный препарат нельзя, он потеряет все полезные свойства, поэтому не надо разводить весь пузырек в большом количестве воды.

Существуют некоторые противопоказания к применению данного препарата, например нельзя давать Лактобактерин недоношенным детям или тем, кто имеет родовую травму.

Очень редко бывает аллергическая реакция на препарат, но не стоит давать Лактобактерин детям, явно проявляющим аллергию при начале приема.

Отзывы родителей о препарате

Мы пьем лактобактерин утром и вечером, вместе с ним бифидум жидкий. Начали пить еще до сдачи анализов, так как догадывались, что с малышом.

Анализы подтвердили – нехваток бифидо- и лактобактерий. Малыш плохо себя чувствовал, он все время тужился и старался пукнуть. Один раз его очень сильно вырвало – он отрыгнул почти весь обед.

После этого и начали пить лактобактерин, потом сдали анализы. Пьем уже месяц, теперь малыш нормально кушает и больше не тужится. Доктор сказал пить еще две недели, но уже все прошло. Но все равно пропьем, мало ли что. Теперь буду советовать лактобактерин знакомым – он действительно работает.

Мы поняли, что у нашего ребенка колики – он плакал и тужился постоянно. Мы сначала пытались справиться обычными способами – массаж, выкладывали на животик, но не помогало.

Сходили к доктору – он сказал, что почти у всех детей до 3-4 месяцев дисбаланс микроорганизмов в кишечнике.

Особенно если они на искусственном питании – а мы как раз держим нашего на искусственном. Пропили весь курс – 6 недель, все как рукой сняло.

Поделитесь с друзьями

Чем полезен препарат «Лактобактерин» для новорожденных :: SYL.ru

Препарат «Лактобактерин» для новорожденных стал выпускаться более 30 лет назад. На протяжении этого времени он не один десяток раз доказывал свою эффективность и безопасность при лечении детей и беременных женщин. Подобное средство сложно найти на полках аптек. В отличие от него, большинство из лекарственных средств имеют множество противопоказаний и непригодны для оказания помощи новорожденным, беременным и кормящим женщинам.

Описание

Лекарство «Лактобактерин» для новорожденных — это масса живых молочнокислых бактерий, высушенная специальным образом и помещенная в питательную среду. Этот порошок (лиофилизат) прессуют в таблетки и помещают в герметичные флаконы, ампулы либо суппозитории. Действующим веществом препарата являются молочнокислые бактерии. Они присутствуют в организме человека и приносят неоценимую пользу. Обитают бактерии в просвете кишечника и борются с патогенными микроорганизмами. Кроме того, они поддерживают кислую среду, которая губительна для вредоносных бактерий. Таким образом, молочнокислые бактерии относятся к одним из важнейших компонентов иммунитета человека. Они значительно уменьшают проявления пищевой аллергии и предупреждают заражения кишечной палочкой. Лактобактерии не только поддерживают здоровую микрофлору в кишечнике, но и принимают участие в ферментативном расщеплении пищи, способствуют нормализации перистальтики и стула.

Форма выпуска

Препарат «Лактобактерин» для новорожденных выпускается в трех вариантах:

1. Сухой порошок в стеклянных флаконах либо ампулах. Один флакон может содержать от трех до пяти доз. Порошок разводится теплой кипяченой водой непосредственно перед употреблением. Его используют для приема внутрь, полоскания рта, орошения или тампонирования слизистой половых органов.
2. Таблетки. В одной таблетке содержится одна доза препарата, а именно около 10 миллионов бактерий. В зависимости от сложности и локализации воспалительного процесса, таблетки разжевывают, проглатывают целиком либо рассасывают.
3. Свечи. Данная форма выпуска используется для интравагинального введения и содержит одну доза действующего вещества.

Когда используется препарат «Лактобактерин» для новорожденных

Инструкция говорит о том, что спектр состояний, когда лекарство может быть назначено, очень широк. Самыми частыми являются:

• кишечные бактериальные, вирусные инфекции, неспецифический колит, гастрит, язвенная болезнь;
• вагиниты и кольпиты бактериального происхождения;
• аллергические заболевания;
• профилактика дисбактериоза при лечении сульфаниламидными препаратами или антибиотиками.

Препарат для новорожденных

Для своих детей мы выбираем самое лучшее. Лекарство не должно иметь множество побочных эффектов. Оно должно действовать именно там, где это нужно. Препарат «Лактобактерин» для грудничков именно то, что нужно. Он разрешен для лечения малышей с первых дней после рождения. Его назначают от одной до двух доз не более трех раз в сутки. Для большего удобства лекарство разводят грудным молоком либо подходящей адаптированной смесью.

Препарат для беременных

Лекарство «Латобактерин» для новорожденных успешно применяется и для беременных женщин. Оно абсолютно безопасно как для матери, так и для плода. Препарат не имеет противопоказаний и каких-либо значительных побочных эффектов. В зависимости от заболевания и формы выпуска может быть назначено от пяти до двадцати доз препарата в сутки. Внутрь лекарство принимают в разведенном виде натощак. В случае заболевания полости рта лекарство длительно рассасывают. Если наблюдается токсикоз, лекарство следует принимать с осторожностью, так как оно усиливает тошноту. Это связано со специфическим запахом и вкусом, который имеет питательная среда для лактобактерий. Данное средство не рекомендуется принимать при молочнице, так как это может усугубить заболевание.

Препарат для детей

У детей раннего возраста иммунитет еще не полностью сформирован. В связи с этим у них легко появляется дисбактериоз кишечника. Это является основной причиной различных нарушений в работе органов пищеварения, частых простуд, аллергических сыпей, недостаточной прибавки в весе. Именно поэтому при лечении многих заболеваний используют пробиотики. Дозировку препарата рассчитывает врач. Она зависит от возраста и веса пациента и составляет от двух до пяти доз за один прием до четырех раз в сутки. Аппликации и орошения проводятся до восьми раз в сутки. Вагинальные свечи у детей и подростков не применяются.

Аналоги

Детям старше десяти лет может быть назначен препарат «Вагилак». Он действует аналогичным образом и содержит молочнокислые бактерии. Пробиотики и бифидобактерии можно найти в таких препаратах, как «Биовестин» и «Биовестин-лакто». Кефирные грибки и лактобактерии содержит лекарство «Аципол». Детям старше года чаще всего назначаются многокомпонентные препараты. Это связано с расширением рациона и уменьшением количества молочных продуктов. Любой лекарственный препарат для маленьких детей можно применять только после консультации с врачом.

6. Лук

Репчатый, зеленый и другие виды и сорта лука очень полезны для многих систем организма. Особенно хорошо лук влияет на состояние сосудов:

1. снижает уровень холестерина;
2. растворяет холестериновые наросты.

Лук полезен и для сердца большим содержанием микроэлементов, флаваноидов, витаминов. Но он может спровоцировать излишнюю активность нервной системы и сердечной мышцы, а также повысить давление.

Поэтому при склонности к гипертонии, при тахикардии и недавно перенесенном инфаркте лук используют понемногу. Он может нанести вред и людям с недугами ЖКТ.

7. Имбирь

Благодаря минералам, витаминам, эфирным маслам и аминокислотам, имбирь интересен для сердечников и здоровых людей. Он может заменить многие химические препараты, так как:

1. имбирь укрепляет сердечную мышцу, является хорошей профилактикой ее истончения;
2. снимает спазмы сосудов головного мозга;
3. разжижает кровь не хуже, чем аспирин, тем самым препятствует образованию тромбов;
4. является природным антиоксидантом, — омолаживающе влияет на все органы;
5. чистит сосуды от жировых отложений;
6. полезен и при повышенном давлении, и при пониженном;
7. продукт обладает восстанавливающими свойствами при болезнях сосудов.

Но будучи достаточно сильным средством, имбирь не применяется в острых формах заболеваний: при стенокардии, ишемической болезни, при большой степени гипертонии, после инсульта и инфаркта, даже если они были давно.

8. Хрен

Хрен применяют и в кулинарии, и в народной медицине как разогревающее, противовоспалительное средство. Но его эфирные масла, витамины и минеральные вещества из листьев и корневища:

1. понижают давление;
2. хрен помогает очищению артерий;
3. хорошо стимулируют обменные процессы.

Несмотря на резкий вкус и запах, хрен в малых количества полезен почти всем. Исключение составляют беременные женщины, кормящие мамы, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

9-11: Ягоды

Любые ягоды содержат растительные вещества в концентрированном виде. Поэтому в сезон активно используют полезные свойства ягод для сосудов. Их сушат, варят, замораживают на зиму, а также и готовят их них препараты, эффективно борющиеся с патологиями кровеносных артерий и вен.

9. Калина

Для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний используются цвет, кора и горьковатая ягода целиком, вместе с косточками. Она ценна тем, что:

1. калина укрепляет сердце и стенки сосудов;
2. сбивает артериальное давление.

Калину с осторожностью используют при пониженном давлении и при склонности к тромбозу: она повышает свертываемость крови.

10. Клюква

Это не просто природный концентрат витаминов и минералов. Противовоспалительные, антиоксидантные свойства этой ягоды спасают сосуды от многих проблем:

1. снижают уровень «плохого» и повышают уровень «хорошего» холестерина в крови;
2. разжижают кровь, предохраняя от инсульта;
3. клюква укрепляет мышцу сердца и стенки артерий и вен.

При наличии диагнозов, связанных с ЖКТ, болезнями печени, необходимо проконсультироваться с врачом. Плохая зубная эмаль также может стать препятствием к употреблению клюквы.

11. Рябина

Ягоды и листья рябины — прекрасное витаминное средство для поддержания энергии. Сердцу и сосудам тоже необходимы минералы, витамины, дубильные вещества, которые содержатся в этом растении, так как:

1. рябина способствует укреплению сосудов;
2. понижает давление.

Поэтому при гипотонии ее используют в небольших количествах. Осторожность соблюдают также при склонности к тромбозу, поскольку рябина повышает свертываемость крови. Эта полезная ягода запрещена также при ишемии и сразу после инфаркта миокарда, поэтому чаще используется как профилактическое и поддерживающее средство.

12-15: Напитки

Кроме целебных отваров трав, компотов и морсов из ягод, в рационе человека, следящего за своими сосудами, могут быть и другие полезные для сосудов напитки. Но у каждого из них есть свои нюансы, которые нужно учитывать.

12. Зеленый чай

Чай из неферментированного зеленого листа считается одним из самых полезных для сосудов напитков.

Зеленый чай способствует снижению концентрации холестерина в крови и мягко чистит стенки артерий при длительном употреблении.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае в большом количестве, вызывает споры о своей полезности для сердца и сосудов в связи с тем, что способен повышать артериальное давление. Но последние исследования медиков подтверждают, что даже при гипертонии зеленый чай никак не повредит, если будет употребляться в количестве не более 2 чашек в день.

13. Кофе

Любимый многими ароматный напиток оценивается кардиологами неоднозначно. Кофе хорошо помогает при мигренях, вызванных гипотонией, так как обладает способностью обезболивать. Кофе сужает сосуды, которые находятся в головном мозге и в брюшной полости. А те, что находятся в мышцах, наоборот, расширяет.

При пониженном давлении кофе:

1. кофе облегчает работу сердца, так как улучшает кровоток, омывающий сердечную мышцу;
2. снимает боль при стенокардии;
3. устраняет отеки ног.

Поэтому в небольших количествах гипотоникам он показан и при регулярном употреблении даже может предупредить многие сердечно-сосудистые заболевания.

А при гипертонии в больших количествах — опасен, особенно крепкий.

При атеросклерозе лучше пить качественный растворимый кофе, так как при варке, то есть в натуральном молотом кофе, образуются вещества, благоприятствующие отложению холестерина на стенках сосудов.

14. Красное сухое вино

Этот напиток с древних времен зарекомендовал себя как целебный, если употребляется в небольших количествах и не имеет противопоказаний. Красное вино благоприятно для сердца и сосудов, потому что:

1. увеличивает количество азота в крови, за счет чего понижает артериальное давление, расширяя сосуды;
2. уменьшает содержание эндофелинового белка, способствующего развитию атеросклероза;
3. содержит антиоксиданты, сохраняющие молодость сосудов, мозга и сердца.

Говоря о пользе красного вина, имеют в виду именно красное сухое марочное, а не столовое или сладкие настойки; последние могут только повышать давление и не обладают полезными свойствами сухого вина.

15. Коньяк

Этот алкогольный напиток обладает теми же полезными свойствами, что и красное вино: он готовится из винограда и содержит большое количество полезных органических веществ. Поэтому:

1. расширяет сосуды, мягко понижая артериальное давление;
2. не дает образовываться жировым наслоениям, растворяет уже имеющиеся;
3. делает сосуды более эластичными.

Но такое действие коньяка на сердечно-сосудистую систему будет только в том случае, если его употребление станет регулярным, в ограниченном количестве — 30-50 мл. Объем в 50-70 мл уже может дать обратный эффект, не говоря о злоупотреблении.

16-20: Другие продукты

В ежедневном меню сердечника, гипертоника и любого человека, который не хотел бы получить заболевания сосудов и сердца, должны быть и другие полезные натуральные продукты. Они могут быть в составе специальных снадобий или просто употребляются в пищу, сохраняя при этом целебные свойства.

16. Мед

Мед — самый известный продукт пчеловодства, с древности используемый не только как лакомство, но и как лекарство. Чем старше человек и чем больше у него склонность к сердечным болезням, тем более необходим ему мед, так как:

1. мед дает много энергии сердцу, обеспечивает его необходимыми минералами;
2. понижает плотность крови, растворяет ее сгустки и отложения на стенках артерий;
3. разжижает кровь и удаляет сгустки.

Предполагается, что лечение сосудов медом не должно сочетаться с приемом сладостей, содержащих рафинированный сахар: это чревато осложнениями.

17. Орехи

Концентрация полезных веществ в орехах велика. Поэтому орехи необходимы сердцу и сосудам, которые нуждаются в растительном белке, минералах, витаминах, аминокислотах, находящимся в орехах в изобилии.

Орехи питают сердечную мышцу и помогают стенкам вен, капилляров и артерий оставаться эластичными и крепкими.

Большое содержание масел делает орехи калорийными, поэтому хоть они и необходимы кровеносной и сосудистой системе, но должны употребляться в очень ограниченном количестве. Предпочтение отдают грецким орехам, фундук, макадамии, арахису.

18. Льняное масло

Обязательное условие применения этого масла — его свежесть: при открытии тары продукт начинает быстро окисляться, приобретает неприятный вкус и запах и теряет полезные свойства. Для сосудов и сердца льняное масло хорошо тем, что:

1. льняное масло снижает уровень «плохого» холестерина и глюкозы в крови;
2. не дает образовываться тромбам в венах;
3. делает стенки сосудов непроницаемыми и эластичными, что помогает избежать скачков давления.

Любители льняного масла добавляют его в свежие салаты. Но если вкус не нравится, то просто выпивают ложку за 40 минут до завтрака, заедая небольши кусочком ржаного хлеба.

19. Оливковое масло

Ненасыщенные жирные кислоты оливкового масла очень полезны и для лечения атеросклероза, и для его профилактики. Они растворяют даже уже образовавшийся холестерин.

Оливковое масло препятствует образованию тромбов, а значит предупреждает инфаркт миокарда и снижает вероятность инсульта. Его принимают по ложке натощак и добавляют в салаты из овощей.

20. Прополис

В апитерапии прополис занимает второе место по значимости в излечении от ишемии, стенокардии, инфаркта. Чаще всего он применяется составе настоек, так как спирт хорошо вытягивает полезные вещества из прополиса, который:

1. препятствует образованию сгустков крови;
2. прополис придает эластичность даже немолодым сосудам, укрепляет их и сердце;
3. снижает окисление липидов, а значит препятствует отложению холестерина;
4. заживляет, ускоряет регенерацию тканей сердечно-сосудистой системы.

Общие правила питания

Грамотно составить рацион для поддержания артерий и вен в работоспособном состоянии несложно. Для этого надо знать полезные свойства продуктов и особенности их усвоения организмом.

1. Уменьшение количества жирного мяса и жирных молочных продуктов. Основная причина проблем с сосудами — отложение холестерина на их стенках. Если в пищу попадают некачественные жиры, например, транс-жиры или просто слишком много животных жиров, то они не усваиваются, а откладываются на внутренних органах.
2. Предпочтение кисломолочных продуктов — молочным. Кефир, творог, простокваша, йогурт и другие продукты сквашивания молока легче усваиваются
3. Замена большей части животных жиров на растительные. Животных жиров лишать организм нельзя. Но их должно быть гораздо меньше, чем растительных. Одно условие: растительные масла должны быть нерафинированные. В таком виде они способны дать организму не только энергию, но и питание. Натуральные нерафинированные масла из просто продукта питания превращаются в целебные для многих органов снадобья.
4. Сокращение употребления соли. Она задерживает жидкость в организме. Сужение просветов сосудов провоцирует повышение артериального давления, а излишнее количество жидкости усугубляет эту проблему. Чтобы в пищу не поступало переизбытка хлорида натрия, не следует досаливать блюда в тарелке, употреблять готовые продукты промышленного производства, в том числе чипсы и соусы, которые чаще всего сильно пересолены.
5. Снижение общей калорийности пищи. Откладывание холестерина в сосудах происходит в том числе по причине излишков калорий в повседневном рационе. К тому же, следствием переедания становится ожирение, которое еще больше осложняет ситуацию.
6. Увеличение количества овощей и зелени. Они не только помогают снизить калорийность употребляемой пищи, но и поддерживают функционал сердечно-сосудистой системы лучше, чем какие-либо другие продукты. Зелень и большинство овощей — это источники растительного белка, витаминов, минералов, органических кислот, которые питают организм, а также способны излечивать от многих недугов. Поэтому в ежедневном меню обязательно должны быть овощные гарниры, салаты и соки.
7. Цельнозерновые крупы. Каши, супы и гарниры из недробленого зерна предпочтительнее, чем из хлопьев или молотой крупы, так как в оболочке любого зерна очень много полезного для организма
8. Дробное питание. 4-5 разовый прием пищи способствует лучшему усвоению полезных веществ, что препятствует образованию шлаков и откладыванию их в организме.
9. Употребление достаточного количества питьевой воды. Слишком густая кровь опасна для сердца и сосудов тем, что это вызывает затруднения для кровотока, способствует образованию сгустков, грозит серьезными патологиями всей системы.

Также можно иногда проводить процедуру очистки нестандартными методами — с помощью яблочного уксуса и соды.

Рецепты проверенных народных средств

Помимо отдельных продуктов, можно также готовить очищающие настойки и отвары. В этом нам помогут проверенные и эффективные народные рецепты.

На основе чеснока

Чеснок хорош тем, что, помимо ярко выраженных вкусовых достоинств, имеет мощный целебный потенциал. Он очищает стенки сосудов и предупреждает инсульты и инфаркты, очень доступен и эффективен при длительном приеме, особенно будучи ингредиентом смесей и чесночных настоек.

1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Спиртовая вытяжка готовится из 200 мл сока и такого же количества медицинского спирта в течение 10 дней. Затем принимается трижды в день натощак с молоком в три этапа: с 1 по 5 день, увеличивая дозировку покапле с 1 до 15; с 6 по 10 день, уменьшая по капле с 15 до 1 капли; с 11 дня до конца курса по 25 капель трижды в день.
2. Настойка чеснока на красном вине. Для лечения сосудов она настаивается 12 дней из 12 зубчиков чеснока и бутылки качественного вина. Принимается трижды в день натощак по чайной ложке.
3. Мед, лимон и чеснок. Каждый ингредиент способствует понижению концентрации «вредного» холестерина и растворяет жировые бляшки. Для этого принимают трижды в день натощак десятидневный настой шести лимонов, четырех головок чеснока и 300-400 мл меда. Лимоны используют с кожурой, но без косточек, настаивают в холодильнике, каждый день перемешивая.
4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Смесь настаивают всего сутки, используя для него 1 лимон, не более 150 г корня имбиря, небольшую головку чеснока и 5 ст ложек меда. Все измельчают, удаляя зерна у лимона и оставляя у него и имбиря кожуру. Принимают дважды в день натощак, запивая стаканом воды.
5. Чеснок с клюквой и медом. Смесь делают из килограмма ягод, 200 г чеснока, измельчив их и настаивая 12 часов, добавляя 500 г меда в конце. Так чистят сосуды, употребляя смесь по полной столовой ложке с горкой утром и вечером натощак до тех пор, пока снадобье не закончится.
6. Чеснок с молоком. Это самый щадящий способ: утром натощак съедают зубчик чеснока, запивая его молоком.
7. Чесночное масло. Его принимают утром, по 1-2 ложки натощак. Настаивают 2 недели в холодильнике, измельчив дольки и залив их полностью любым нерафинированным маслом холодного отжима.

На основе меда

Мед незаменим при лечении атеросклероза и заболеваний сердца в домашних условиях. Он хорошо подпитывает сердечную мышцу, не дает сосудам засоряться холестерином и сгустками крови.

1. Лимон с медом. Самый простой способ поддерживать здоровье — употреблять каждый день с водой или чаем смесь эти ингредиентов в соотношении 2/1, измельчив лимон с кожей, но без семян.
2. Мед, имбирь, лимон. Снадобье этого состава готовят, размалывая лимон и имбирь с кожурой 2/1, заваривая кипятком, настаивая и затем добавляя ложку меда в немного остывший напиток.
3. Мед и корица. Для вывода холестерина из организма заваривают 15 г корицы в порошке 300 мл теплой воды, добавляя 40 г меда и настаивая смесь 2-3 часа. Принимают по чайной ложке перед каждой едой 10 дней, прерываются на неделю и повторяют курс.
4. Мед с луком. Для оздоровления сосудов головного мозга на протяжении 2-3 месяцев подряд, трижды в сутки натощак принимают по чайной ложке смесь лукового сока и меда 1/1.
5. Мед, укроп и валериана. Стакан семян укропа, 2 ст л. измельченного корня валерианы и 2 стакана меда помещают в двухлитровый термос, заливают крутым кипятком до верха. Настаивают сутки, процеживают через марлю, хранят в холодильнике, принимают по ложке за полчаса до еды трижды в день, пока смесь не закончится.

Очищающие травы

Травы и семена в составе растительных антисклеротических сборов применяют как эффективное лекарство. Их настаивают на спирту, запаривают кипятком и просто заваривают, как чай.

1. Алтайский чай «Алтайский ключ» вобрал в себя полезные свойства трав, ягод и древесных грибов, издавна используемых медициной для понижения давления и чистки сосудов. Эффект от его применения заметен после двух недель.
2. Клевер луговой хорошо обновляет кровь, выводит «вредный» холестерин, улучшает память и повышает выносливость сердца, вен и артерий.
3. Конский каштан в составе всех сосудистых сборов тонизирует вены, усиливает в них кровоток, снижает давление, предупреждает тромбообразование.
4. Зеленые сосновые шишки настаивают на спирту, водке, уваривают с сахаром и заливают медом: такие снадобья предупреждают и лечат инсульты, не давая гибнуть клеткам головного мозга.
5. Гвоздика, благодаря эфирным маслам, хорошо тонизирует сосуды и улучшает кровоток; помогает при вегетососудистой дистонии, поднимая давление. Гвоздика улучшает память и активизирует деятельность мозга и в составе лекарств, и как приправа в пище. Нежелательно использование при гипертонии.
6. Семена льна помогают поддерживать чистоту и гибкость артерий, используются в пищу в настойках и настоях, обогащая кровь аминокислотами, витаминами и минеральными веществами.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Чего следует избегать?

При атеросклерозе и после 35-40 лет для его профилактики необходимо соблюдать антисклеротическую диету. Чтобы лечение и поддержание артерий и вен при помощи медикаментов было эффективным, нужно свести к минимуму ряд вредных для сосудов продуктов.

1. Жирные мясо и молочные продукты. Они нужны для жизнедеятельности, но по минимуму. Излишки будут откладываться на стенках сосудов, приводя к склерозу.
2. Копчености, фастфуд, полуфабрикаты. Эти продукты очень жирные, часто содержат недоброкачественный жир, а также многочисленные вредные пищевые добавки: они повышают давление, образовывают тромбы, засоряют кровеносное русло, провоцируя инсульты и инфаркты.
3. Сахар в лимонадах и кондитерских изделиях фабричного изготовления не полезен для организма, провоцирует повышение давления, появление диабета и лишнего веса, который опасен для сердечно-сосудистой системы.
4. Соль более 5 г в сутки провоцирует гипертонию и отеки.
5. Алкоголь допустим только в аптечных дозах — в составе лечебных препаратов на его основе. В остальных случаях его употребление приводит к крайне негативным последствиям для больного сердца и сосудов. Особенна вредна для сосудов водка и пиво.
6. Крепкие чай, какао и кофе сгущают кровь и повышают давление.

Заключение

Изучив свойства разных продуктов и соблюдая правила составления здорового меню, можно с легкостью добиться регулярного поступления в организм веществ, полезных для сердца, вен и артерий. Это поможет продлить молодость, активность и бодрость тела и духа на долгие годы.

wikifood.online

Продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

Из этой статьи вы узнаете много полезной информации, которая, возможно, поможет вам отказаться от таблеток для разжижения крови: продукты разжижающие кровь, показания к диетическому питанию; что есть, чтобы разжижить кровь без лекарств при беременности и тромбофлебите;  список запрещенных продуктов.

Признаки, указывающие на повышенную вязкость крови

Назовем заболевания, которые указывают на повышенную вязкость крови. Это:

• тромбофлебит; варикоз;
• тромбоз глубоких вен;
• венозная недостаточность;
• атеросклероз сосудов;
• ишемия сосудов мозга; инсульты;
• прием противозачаточных средств;
• беременность;
• гипертония; диабет;
• высокое содержание тромбоцитов и эритроцитов.

В разжижении субстанции нуждаются люди, возраст которых перешел 45-летний рубеж.

К возрасту примешиваются и другие факторы:

• Жесткая вода
• Частые стрессы
• Курение, алкоголь
• Бесконтрольный прием трав: тысячелистник, кукурузные рыльца, крапива
• Климат: летняя жара, сухой воздух в квартире, особенно зимой.

Почему необходимо разжижать кровь

Чтобы кровь хорошо снабжала организм полезными веществами, она не должна быть вязкой. Густая субстанция может привести к закупорке сосудов. Поэтому, уменьшайте на столе продукты, сгущающие кровь.

К ним относятся:

• бананы, киви, шпинат;
• базилик, черноплодная рябина, хурма;
• жареные котлеты, сыр, жирные колбасы;
• копченое мясо и рыба;
• консервы;
• чипсы, копченые сухарики;
• газированная вода (сладкая) и все сладкие изделия.

Список продуктов, разжижающих кровь

А какие продукты способны придать красной субстанции текучесть? Те, в состав которых входит аминокислота таурин. Перейдем к характеристике полезных для крови продуктов.

Первым назовем имбирь, который отлично растворяет тромбы, засевшие в сосудах. Список продолжат: чеснок, лук, лимон, вишня, семечки, красное вино, а также шоколад (горький), кофе, какао. Со свойствами аспирина можно сравнить помидоры.

Если вы принимаете лекарства и решили перейти на продукты, уменьшающие вязкость, то сочетать их — нежелательно. Если можете обойтись без лекарств, то введите в рацион продукты, выполняющие разжижающую функцию.

Против сгущения субстанции врачи назначают препараты − антикоагулянты. Они хорошо справляются со своей задачей, но обладают побочными эффектами. Регулярный прием самого популярного средства – аспирина, может привести к заболеваниям ЖКТ. Но есть отличное решение: подобрать продукты, препятствующие образованию тромбов.

Добавляя в блюда приправу или специальные травы, вы быстро достигните улучшения текучести красной субстанции. Давайте с ними познакомимся: корица, тимьян, мята, куркума, карри, орегано. Не забудьте включать в меню чернослив, виноград, изюм, чернику, апельсины, клюкву, мандарины, землянику.

В ожидании малыша

При беременности особенно опасно допускать вязкости субстанции. Почему? Ребенку может не хватить кислорода и полезных веществ, что чревато большими опасностями для жизни ребеночка. Дело усугубляется тем, что беременной женщине нельзя принимать лекарства, пить много воды. Вот здесь на помощь будущей маме могут прийти такие продукты как:

Продукты-антикоагулянты

• томаты, петрушка,
• лук репчатый,
• капуста, артишоки,
• калина, облепиха, клюква,
• гранаты, лимоны, апельсины,
• черная смородина.

Чрезвычайно полезны соки из овощей, фруктов красного цвета. Не забудьте класть в пищу травы (укроп, мяту, орегано). Без опаски можно потреблять тушеные кабачки, баклажаны.

Солнечные ванны в умеренном количестве тоже полезны беременным женщинам. Они помогут образованию витамина Д, содействующему кровотворению, а значит, разжижению красной субстанции.

Витамины для сосудов

Продукты, укрепляющие стенки сосудов, должны иметь в своем составе витамин С, рутин, никотиновую кислоту, витамин Е.

1. Витамин С нужен для повышения прочности и эластичности кровеносных артерий. Витамин С имеется в шиповнике, зелени, красной и черной смородине, облепихе, болгарском перце, цитрусовых.
2. Рутин упрочивает капилляры, уменьшает проницаемость артерий. Рутин имеется во всех цитрусовых, черной смородине, клюкве, бруснике, облепихе, черноплодной рябине. Из аптечных препаратов полезен аскорутин. Он укрепляет стеночки сосудов, вен, уменьшает хрупкость капилляров.
3. Витамин РР или никотиновая кислота благотворно действует на сосуды и сердце, снижает количество холестерина. Самый большой процент этого витамина содержится в мясе, печени, рыбе, яйцах, семечках.
4. Витамин Е поддерживает сосуды в хорошей форме. Основными источниками витамина являются растительные масла: подсолнечное, кукурузное и хлопковое. Употреблять масла рекомендуется сырыми.

Меньше жирной и консервированной пищи, тогда ваши сосуды будут нормальными.

Почему нужно разжижать кровь

Чтобы узнать, грозит ли вам вязкость красной субстанции, необходимо сдать кровь на общий анализ. Свертываемость субстанции — защитная реакция организма. Без нее человек мог умереть при самой мелкой травме.

Просматривая анализы, врач может назначить нужные препараты и дозировку. Передозировка может привести к сильнейшему кровотечению.

Нельзя недооценивать значимость свертываемости крови, но и в излишнем сгущении ничего хорошего нет, могут закупориться сосуды, образоваться тромбы.

Смотрите еще на блоге: Правильное очищение организма в домашних условиях

Если кровь начинает плохо циркулировать по организму, человек начинает страдать от головных болей, у него появляется варикозное расширение вен,  возникает опасность развития инфаркта и инсульта.

Очищение и разжижение крови народными средствами

Разжижайте народными средствами, проверенными столетиями.

1. Древесина белой ивы богата природной аскорбиновой кислотой. Кору надо залить водой, настоять, и принимают отвар внутрь.
2. Конский каштан-мощнейшее средство для увеличения текучести субстанции. Из его кожуры необходимо приготовить настойку: 50 грамм кожуры каштана измельчить, залить 0,5 л водки, поставить на 14 дней в темное место. Затем процедить. Пить по 1 ч. ложке 2 раза в день за 30 минут до приема пищи, разбавляя четвертинкой чашки теплой воды.
3. Чеснок. Рецепт с чесноком: 3 измельченных головки средних размеров залить 0,5 водки, на 2 недели поставить в темное место, встряхивая 1 раз в 3 дня. Спустя 14 дней процедить, добавить к настойке столько же сока лимона. Пить по 1 ст. л. 1 раз в сутки на ночь.
4. Корень имбиря. Измельчить корень имбиря, добавить щепотку корицы и 1 ч. л. зеленого чая. Заварить 400 граммами кипятка, дать настояться 10 минут, процедить, влить сок половинки лимона и 1 ч. л. меда. Принимать в течение дня 2 или 3 раза.
5. Лечебные травы. Измельчить, перемешать в равных пропорциях следующие растения: полынь, таволгу вязолистную и донник. Вечером залить 1 ст. л. смеси чашкой кипятка. Утром процедить и выпить перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – 1 месяц.
6. Чай из трав — кипрей, ромашка, красный клевер, таволга нормализуют состояние крови.

Если ухудшилось состояние — почистите кровь!

Рецепты очищения кровеносной системы

Вы ничем не болеете, но у вас нет сил, чувствуете себя разбитым, попробуйте почистить кровеносную систему.

Черная смородина

Очищение ягодами черной смородины — это самый простой метод очистки субстанции.

Рецепт:

• Возьмите 1 стакан ягод смородины
• Залейте 3-мя литрами воды,
• Прокипятите 5 минут, дайте настояться,
• Выпейте в течение дня без меда и сахара.

Курс — 7 дней.

Зеленый чай с молоком

Пожалуй, это второй простейший метод. Утром добавляйте щепотку соли, а вечером — мед.

Календула и калина

Это самое волшебное средство.

Рецепт:

• возьмите 50 гр. календулы,
• залейте 3-мя л воды, прокипятите 30 минут, остудите,
• добавьте 1 стакан меда,
• влейте 2 стакана калинового сока
• все перемешайте, поставьте в холодильник.

Каждое утро принимайте смесь натощак по 0,5 чашки.

Смотрите еще на блоге: Как почистить сосуды в домашних условиях

Одуванчик

Вы хорошо оздоровите свой организм, если сделаете такую настойку:

Рецепт:

• Пол-чашки одуванчика с корнями и листьями, столько же молодой крапивы
• По 1 ст. л. корня аира и травы полыни
• Все пропустите через мясорубку, наливаете 0,5 л. водки
• Поставьте в темное место на 10 дней.

Принимайте утром и вечером по 1 ч.л. настойки, разведя ее в 50 мл воды.

Чесночная смесь

Очистит не только кровь, но и печень.

Рецепт:

• 300 гр. чеснока,
• 0,5 кг клюквы
• 2 яблока,
• 1 лимон с цедрой
• 400 гр. меда.

Все ингредиенты пропустить через мясорубку, добавить мед, поставить в холодильник. Принимать утром и на ночь по 2 ч. ложечки смеси 30 дней.

Советы мудрых китайцев

Именно китайцы стали первыми использовать лечебные свойства лука. Почему бы нам не последовать советам мудрых китайцев и не почиститься самым простым способом?

Очищение крови по их методу предполагает прикладывание к стопам кольца обычного лука.

Мы перестали бегать босиком по траве и земле, а ведь на стопах наших ног имеется до 7 тысяч нервных окончаний, которые связаны со всеми внутренними органами! Когда будете прикладывать кольца жгучего лекаря к стопам, он начнет воздействовать на нервные окончания и оживлять все органы и системы.

Как происходит очищение крови по методике китайцев? Главное, ни сауна, ни диета не сделают так много полезного для нашего здоровья, чем наш жгучий доктор. После простой процедуры к вам вернется энергия, сила и здоровье.

Итак, начнем!

Разрежьте луковицу довольно большими кольцами. Затем, перед сном, приложите их к ступням, зафиксируйте. Потом наденьте носки, оставьте до утра. Лук начнет выделять сок, и вы почувствуете приятное тепло. Это начался очищающий процесс. Проделайте 7 сеансов.

Как это происходит? Луковый сок начинает проникать сквозь кожу к нервным окончаниям, а его живительная кислота, от которой мы плачем, творит с кровью настоящее волшебство.

Луковый сок очищает кровь, убивая через нервные окончания микробы и бактерии.

Уважаемые читатели, здесь собраны самые доступные рецепты, непременно воспользуйтесь ими и посоветуйте своим родным, друзьям. Все рецепты опробованы, уже многим помогли улучшить здоровье.

inet-health.ru

Продукты, разжижающие кровь

Густая кровь увеличивает риск тромбов. Врач назначает антикоагулянты – препараты, которые замедляют свертывание, снижают вязкость, улучшают кровоток. Но их продолжительное употребление разрушает слизистые желудка и кишечника. Продукты, разжижающие кровь, не оказывают побочное действие.

Причины густой крови

При врожденном пороке сердца врач назначает препараты для снижения вязкости. Они уменьшают риск сердечного приступа, инсульта.

В случае варикозного расширения вен кровь густеет из-за повышенного содержания белка фибрина – при повреждении вены он образует тромб. Чрезмерная вязкость увеличивает нагрузку на сердце.

Предупреждают расширение и укрепляют сосуды продукты, богатые витамином С (они не разжижают кровь), а также биофлавины, их много в мякоти свежих фруктов и овощей (имбирь, красный и ярко-желтый перец).

Статья подтверждает, что витамин С участвует в метаболизме белков, в частности, коллагена, одного из компонентов соединительной ткани.

При тромбофлебите на внутренней стороне вен – кровяные сгустки. Вены воспалены (флебит). Причина заболевания – инфекция, свертываемость увеличивает кровотечение при операции, родах. В данном случае кровь разжижают продукты, богатые флавоноидами.

При вязкой крови ее сгустки, жир, соли кальция оседают на стенках артерий, снижают их эластичность. Развивается атеросклероз – причина возрастающей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Избыточное употребление белковой пищи с низким содержанием углеводов (молоко, сыр, яйца, мясо, сыр, бобы, орехи) увеличивает щелочную реакцию крови. В ней образуются хлопья, она густеет, развивается гипертония. Для разжижения включить в рацион кислые продукты.

Компоненты продуктов, разжижающих кровь

Аспирин (ацетилсалициловая кислота). Препарат назначают для снижения вязкости, предупреждения кровяных сгустков, профилактики инфаркта и инсульта. При повышенной свертываемости кровь не успевает пройти через суженные артерии, что может спровоцировать сердечный приступ.

Флавоноиды (цитрин, гесперидин, рутин, кверцетин, ресвератрол) – витаминоподобные вещества, придают окраску растению. Сохраняют лечебные свойства в спиртовых настойках, отварах, при длительном хранении.

Список продуктов, разжижающих кровь и богатых флавоноидами: цитрусовые, абрикосы, виноград, яблоки, шиповник, малина, черная смородина, черешня, клюква, боярышник, брусника, вишня, капуста, помидоры, красный перец, черноплодная рябина (арония), облепиха, чеснок, натуральный черный шоколад.

Исследование на мышах подтверждает, что кверцетин препятствует образованию тромба.

Флавоноиды укрепляют сосуды (черноплодная арония), растворяют тромбы, восстанавливают эластичность стенок артерий и вен, препятствуют развитию атеросклероза. Рутин способствует удержанию в организме витамина С.

Исследование подтверждает свойства черноплодной аронии разжижать кровь в случае метаболического синдрома.

Исследование также подтверждает лечебное действие «черноплодки» в случае заболеваний сердца, сосудов, ее антитромботические свойства.

Ресвератрол входит в состав кожицы винограда, предотвращает образование кровяных сгустков в сосудах. Поэтому в списке продуктов, разжижающих кровь – виноград, красное вино, виноградный сок.

Экстракт виноградной косточки не рекомендуют принимать перед операцией, при лечении антикоагулянтами. Но пока недостаточно доказательств эффективности винограда и красного вина для снижения вероятности образования тромбов.

Кумарины отличает аромат свежего сена, они входят в состав коры, корней и плодов растений, предупреждают образование сгустков. Кровь разжижают продукты, содержащие данные природные соединения: корица, люцерна, дягиль, красный стручковый перец, сельдерей, цветы ромашки и клевера, корень хрена, петрушка.

Производные кумарина применяют для изготовления медикаментозных средств для разжижения крови.

Исследование подтверждает антикоагулянтное действие кумаринов.

Исследование подтверждает более высокое содержание кумарина в китайской разновидности корицы по сравнению с цейлонской. Сделан вывод, что продолжительный прием высоких доз корицы негативно влияет на печень.

Кислые продукты разжижают защелаченную кровь: яблоки, виноград, клюква, их соки, яблочный уксус, квашения.

Полиненасыщенные жирные кислоты. Укрепляют и восстанавливают эластичность сосудов, разжижают кровь продукты, содержащие омега: оливковое масло, жирные сорта рыбы – лосось, скумбрия, палтус.

Статья подтверждает, что омега-3 влияет на способность крови к свертыванию. Дозы свыше 3г в сутки могут стать причиной чрезмерного кровотечения. Поэтому о приеме необходимо сообщать врачу при назначения антикоагулянтов.

В статье и статье сделан аналогичный вывод.

Витамин А полезен при атеросклерозе сосудов, поэтому в комплекс мероприятий для разжижения крови включить следующие продукты: печень рыб, петрушку, помидоры, красный перец, зеленый горошек, облепиху, желтые фрукты, морковь, хурму.

Витамин Е способствует обмену белков и углеводов, усвоению жиров. Полезен для глаз, кожи, печени, ротовой полости, помогает в случае эмоционального перенапряжения и стресса. Очищает вены от кровяных сгустков, укрепляет сосуды, снижает тромбообразование.

Поэтому в списке продуктов, разжижающих кровь – зелень (салат, петрушка), зеленая фасоль, семена подсолнечника, грецкие орехи, соевое, кукурузное, подсолнечное растительные масла.

Врачи рекомендуют с осторожностью употреблять данные продукты при приеме антикоагулянтов, поскольку они увеличиваю риск кровотечений.

Статья подтверждает способность витамина Е подавлять «слипание» тромбоцитов, расширять сосуды, противодействовать прикреплению кровяных клеток к внутренней поверхности сосудов.

Магний снижает вероятность тромбов, свертываемость крови. Им богаты пшеничные отруби, семена подсолнечника и тыквы, шоколад, грецкие орехи, чечевица, фасоль, проростки пшеницы.

Исследование подтверждает, что магний может играть роль в тромбозах, пользу добавок с магнием.

Семена подсолнечника богаты одновременно магнием и витамином Е.

Вода. При недостаточном поступлении воды – не жидкости в виде чая или кофе, а чистой питьевой воды – организм получает ее из клеток, что увеличивает вязкость и густоту крови. Для ее разжижения в зависимости от сезона (лето-зима), интенсивности физической нагрузки ежедневно употреблять от 1,5 литров чистой негазированной воды.

Список продуктов, разжижающих кровь

Зеленый чай разжижает кровь, укрепляет сосуды, что также полезно при варикозном расширении вен.

Исследование подтверждает, что катехин, который входит в состав зеленого и черного чая, препятствует скоплению тромбоцитов, улучшает состояние сосудов аналогично аспирину.

Черника благодаря входящим в состав кумаринам препятствует образованию кровяных сгустков, разжижает кровь, полезна для профилактики и лечения новообразований, природное противомикробное средство.

Помидоры. Для снижения риска тромбофлебита, инфаркта, разжижения крови полезно каждый день съедать до 4 свежих помидор.

Сельдерей. Для разжижения лимфы и крови ежедневно выпивать полстакана сока сельдерея, включать овощ в рацион питания.

Перец активизирует кровоток, способствует растворению кровяных сгустков, стимулирует обменные процессы, пищеварение.

Исследование подтверждает, что пиперин, алкалоид черного и длинного сортов перцев, оказывает антитромбоцитарное действие, но его механизм пока неизвестен.

Лук. Для улучшения поступления кислорода в мозг, быстрого снятия интеллектуального переутомления, разжижения крови включить в рацион репчатый лук.

Чеснок благодаря составу разжижает кровь аналогично аспирину. Для усиления целебных свойств из чеснока готовят настойку на водке или спирте:

1. Очистить пару зубчиков чеснока, размять в кашицу.
2. Поместить в стеклянную емкость, залить 0,5 стакана водки, закрыть крышкой
3. Настоять в темном месте 10 дней, процедить.

Принимать по 10 капель за полчаса до еды, запивать водой.

Исследование подтверждает антитромботические свойства чеснока.

Другая статья также подтверждает способность чеснока кратковременно разжижать кровь.

Американская ассоциация советует исключить из рациона чеснок за 7-10 дней до операции из-за его антитромботических свойств.

Корень имбиря разжижает кровь, снижает сахар, улучшает пищеварение. В составе имбиря салициловая кислота, ее синтетический аналог – ацетилсалициловая кислота (аспирин). С осторожностью принимать при аритмии, повышенном артериальном давлении.

В исследовании сделан вывод, что влияние имбиря на свертываемость неоднозначно, необходимо дальнейшее изучение.

Ананасы содержат фермент бромелайн, который полезен при заболеваниях сердца, сосудов, повышенном артериальном давлении.

Исследование подтверждает свойства бромелайна разжижать кровь, предупреждать образование и устранять тромбы.

Народные средства

Одуванчик. Для разжижения лимфы и крови полезен сок из листьев и корней:

• Прокрутить зеленую массу на мясорубке, отжать сок через марлю, добавить немного воды.

Принимать по 1с.л. с медом.

Кора ивы содержит салициловую кислоту – предшественницу аспирина, препятствует образованию кровяных сгустков, разжижает кровь:

• Заварить 1с.л. стаканом кипятка, дать настояться, процедить.

Принимать по полстакана за полчаса до еды.

Пиявки издавна используют как средство от густой крови.

Листья гинкго билоба издавна применяют в китайской народной медицине для улучшения памяти, кровообращения, восстановления сил.

Исследование подтверждает свойство Гинго билоба растворять тромбы, но результаты получены на лабораторных животных, а не на человеческом организме.

www.silazdorovya.ru

Продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

При очень густой крови растет риск возникновения тромбов. По этой причине пациенту назначают антикоагулянты. Эти препараты затормаживают свертываемость крови, улучшают ее движение, значительно понижают нагрузку на сердце.

Однако в этом имеется еще и минус – при регулярном употреблении лекарственного средства, слизистые желудка и кишечника начинают разрушаться.

Если употреблять продукты, которые способны разжижать кровь, то можно естественным путем добиться желаемого результата.

В чем опасность густой крови?

У человека прогнозируется густая кровь, это может привести множественным проблемам со здоровьем.

Возникает кислородное голодание и образование тромбов (самое серьезное нарушение при таком диагнозе):

• Если своевременно не начать лечение и не устранять симптомы, указывающие на то, что кровь стала густой, это может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем.
• Густая кровь может привести к гипертоническому заболеванию, слабой работе сердца, атеросклерозу, инфаркту, инсульту.
• Как правило, симптом густой крови наблюдается у пациентов пожилого возраста. Однако, в последнее время, это заболевание значительно помолодело.

  В настоящее время увеличилось число молодых пациентов и больных, имеющих средний возраст. Интересен и тот факт, что у представителей мужского пола максимальная вязкость встречается намного чаще, чем у женщин.

• У молодых людей наблюдается высокий риск возникновения инфаркта миокарда. В крови у них обнаруживается повышенное число эритроцитов. Как было замечено медиками, они не акцентировались на своем состоянии здоровья и своевременно не обратились за медицинской помощью. Если причины сгущения были бы вовремя устранены, то многих проблем можно было бы избежать.
• Питательные вещества не доходят в полном объеме до внутренних органов.

Кому необходимо разжижение крови, в каких случаях

Для того чтобы начать работу над своим здоровьем, необходимо, первоначально, посетить специалиста. Нужно выявить состояние не только сосудов, но всего организма в целом.

Не получиться укрепить сосуды какого-либо органа в отдельности, к примеру, головного мозга. Это комплексная работа, которая включает в себя полный контроль над своим здоровьем, образом жизни и питанием.

Работать над состоянием своих сосудов необходимо с молодого возраста, особенно в особые критические моменты:

• Беременность. У женщины, ждущей малыша, перемены происходят полностью во всем организме, особенно в сердечно-сосудистой системе. На фоне увеличения крови, сосуды испытывают на себе колоссальные нагрузки. У женщины максимально повышается вес, происходят гормональные влияния, растущая матка давит на сосуды.
  Самым уязвимым местом у будущей матери считаются вены, особенно необходимо наблюдение за теми, которые размещены в нижней половине туловища: таз, ноги, внутренние половые органы. По этой причине, женщины с самого начала беременности должны принимать профилактические меры по заболеванию вен.
• Климакс. В этот сложный период для женщин, особенно в возрасте 50-55 лет, негативному влиянию подлежат капилляры и мельчайшие артерии. Основному воздействию подлежат головной мозг и сердце. В момент прихода менопаузы у многих наблюдается гипертония, стенокардия и иные заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Занятия спортом и физический труд. Избыточные нагрузки физического характера негативно влияют на состояние сосудов. У спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, наблюдается нарушение кровообращения, варикозное заболевание вен, все это происходит из-за сдавливания натруженными мышцами, которые подвержены спазмам.

Перечень болезней сосудов

К ним относятся множество недугов, самые широко известные из них:

• Атеросклероз. Одно из самых распространенных заболеваний, которому подвержены мелкие и крупные сосуды. Это связано с наростами на их поверхностях холестериновых бляшек. Болезнь приводит к тому, что сосуды становятся довольно плотными, неэластичными, встречаются моменты, когда они в полном объеме закрывают просветы и это приводит к тому, что происходят нарушения в питании внутренних органов.
• Варикоз. Происходят нарушения вен, расположенных в нижних конечностях, в тазу и половых органах. Вены в этом случае меняют свою форму и деформируются. При этом отток крови нарушается, возникает отечность, болевые ощущения.
• Ангиопатия диабетическая. У людей, страдающих сахарным диабетом, не ведущим контроль над сахаром, происходят нарушения капилляров. Максимальный уровень глюкозы, приводит к разрушению капиллярных стенок, нарушению газообмена, питание клеток происходит неравномерно. Такие симптомы приводят к отмиранию участков конечностей, поразившихся этой болезнью, к примеру, пальцев ног или рук.
• Болезнь Рейно. По причине постоянного травматизма, вибрации, вредных условий труда, воздействия холода, мелкие артерии конечностей разрушаются. Такими болезнями занимаются врачи-неврологи.
• Ревматические поражения сосудов. При поражении этой болезнью, человеческий организм начинает принимать стенки сосудов за чужеродный орган и за счет иммунной системы самостоятельно начинает их разрушать.

Принцип укрепления стенок сосудов

Болезни сосудов, чаще всего, передаются наследственным путем, поэтому необходимо, в первую очередь, знать свою родословную.

Для нормальной работы не только сосудов, но и всего организма, необходимо вести здоровый образ жизни:

1. Для пациентов с проблемами сосудистой системы, рекомендуется занятия неагрессивными видами спорта, такими, как бег трусцой, плавание, гимнастика. Такие занятия полезны женщинам в период беременности и климатический период.
2. На тонус сосудов и обменных процессов в организме положительно влияют отдых в дневное время и полноценный сон ночью.
3. Необходимо отказаться от вредных привычек, курения и приема алкоголя. Курение негативно влияет на качество сосудистых стенок, а алкоголь может привести к отчетливым изменениям тонуса и даже порывам сосудов.
4. Необходимо оградить себя от стрессов, т. к. нервное напряжение негативно влияет на нервную систему и стенки сосудов.
5. Принятие водных процедур положительно влияют на сосуды всех разновидностей. Прекрасно укрепляется сосудистая система при помощи контрастного душа, плавания, обтирания.

Подбор перечня продуктов и способа правильного питания эффективно поможет им укрепиться.

Список продуктов, разжижающих кровь и укрепляющих стенки сосудов

Очень важно помнить о таком нюансе: нельзя совместно употреблять продукты и медицинские препараты для разжижения крови. В противном случае, вместо желаемого результата, может начаться обратный эффект, что неукоснительно приведет к развитию инсульта и кровотечениям.

Самые эффективные продукты, разжижающие кровь следующие:

• Чистая вода (в обязательном порядке, не менее 1,5 л в сутки).
• Малина и сок из ее ягод.
• Чай зеленый.
• Черника.
• Томаты.
• Сельдерей и выжатый сок из него, примерно половина стакана в день.
• Перец горький и сладкий.
• Чеснок.
• Лук.
• Семечки подсолнуха и тыквы.
• Имбирный корень.
• Лимон.
• Клюква.
• Отруби из пшеницы.
• Петрушка.
• Корень хрена.
• Отвары из цветоносов клевера и ромашки.

Чтобы не возникали скачки кровяного русла, необходимо употреблять различные продукты из списка полезных и исключить из своего меню полуфабрикаты.

Народные средства для разжижения крови

Способы, которыми пользовались еще наши бабушки, прекрасно применяются и в современное время и дают хорошие результаты:

• Зерна пшеницы, подверженные проращиванию, замечательно разжижают кровь.
  Прием ежедневно по 1 ст. л. ростков зерен дает прекрасный результат. Кроме этого, можно добавлять ее в салаты и заправлять льняным маслом. Пшеничные зерна промывают, заливают водой и оставляют на сутки. Зерно употребляют 2 раза в сутки по 1 ст. л. Не следует забывать о том, что в период приема, необходимо максимально снизить употребление изделий из муки.
• Имбирь, корицу, чай зеленый залить 500 гр. кипятка, дать настояться, процедить и выпивать на протяжении суток весь настой, добавляя по вкусу мед, лимон.
• Цветки полыни горькой (1/2 ч. л.) тщательно прожевывают и завивают стаканом кефира. Повторяют процедуру на протяжении недели, столько же сделать перерыв и повторить. В этом случае прекрасно очистится печень, и поднимется иммунитет.
• Корни тутовника (200 гр.) тщательно промывают и измельчают. Заливают холодной водой (3 л) и настаивают в течение часа. Кипятят 15 минут, остужают, процеживают. Принимать следует 5 дней подряд по стакану перед приемом пищи. Далее делают перерыв 3 дня и повторяют курс лечения. Максимальный эффект наступает после 2-3 курсов.
• Мускатный орех (100 гр.) заливают качественной водкой, настаивают в течение 3-х недель. Принимают по 30 капель настойки на ¼ стакана горячей воды за полчаса до еды трижды в день. На один курс лечения уходит пол-литра настойки. Делается перерыв в течение 10 дней, и повторяют лечение. Положительный результат наступает после 5 лечебных курсов.

Узнайте, как использовать лимон и чеснок для чистки сосудов, прочитав нашу аналогичную статью.

Кроме этого, нужно включить в рацион следующие продукты, укрепляющие стенки сосудов и капилляров:

• Капусту белокочанную.
• Лук.
• Чеснок.
• Дыню.
• Свеклу.
• Перец в стручках.
• Какао.
• Редис.
• Кукурузу.
• Зеленый чай.
• Лимон.
• Мандарины, грейпфруты.
• Масло оливковое.
• Огурцы свежие.
• Морскую рыбу.
• Орехи.
• Семечки подсолнуха.
• Чернику.
• Рыбий жир.
• Яблочный уксус.
• Натуральные свежевыжатые соки.
• Черный горький шоколад.

1. Употребление варенья из малины в течение полугода из расчета 5-7 ч. л. за один раз, максимально укрепит артерии и сделает кровь жидкой.
2. Вязкость прекрасно уменьшает состав чеснока и меда, из расчета 250 гр. и 300 гр. пропорционально. Ингредиенты соединяются, перемешиваются и настаиваются 3 недели. Применяют 3 раза в день по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи.
3. Эффективно помогает смесь, состоящая из изюма, орехов грецких, кураги, меда (все по 200 гр.), 2 лимона. Ингредиенты тщательно перемалываются и употребляются по утрам (1 ст. л.) натощак, за 30 мин. до еды. В год необходимо проводить 2-3 курса.

Результативно влияют на качество крови различные травяные настойки.

Например:

• Взять листья и ягоды смородины, вишни и малины (по 2 ст. л.), залить двумя стаканами кипятка и настаивать не меньше часа. Принимать приготовленный настой в течение дня.
• Столовую ложку мелиссы залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса и выпить приготовленный настой за сутки, поделив его на 3 части.
• Листья малины, смородины, плоды шиповника и боярышника (по 1 ст. л.) заварить в одном литре кипятка, настоять час и весь настой выпить за один день.
• Ежедневно принимать настой донника: чайную ложку залить стаканом кипящей воды, настаивать не менее 3-х часов. Принимать по 1/3 стакана каждый день. Курс лечения продолжать один месяц. После небольшого перерыва, повторять прием настоя лечебной травы.

Запрещенные продукты при густой крови

Правильное питание включает в себя не только продукты, препятствующие образованию тромбов, но и исключение из меню провизии, способной максимально действовать в обратную сторону.

Продукты, сгущающие кровь:

• Хлебобулочные изделия из муки высшего сорта: белый хлеб, булочки, пирожки и т. д.
• Изделия, содержащие в своем составе большое количество сахара: конфеты, торты, различные сладости.
• Блюда, содержащие животные жиры в большом составе.
• Жареные блюда.
• Колбасные изделия, копчености, маринады.
• Жирные мясные отвары.
• Масло сливочное.
• Сливки, сметана.
• Картофель.
• Бананы.
• Чечевица.
• Грецкие орехи.
• Напитки с содержанием алкоголя.

Стоит заметить, что вопросы, касающиеся разжижения крови однозначными не являются. Все решается в индивидуальном порядке с лечащим доктором и пациентом, исходя из его индивидуальных особенностей последнего.

Разжижение крови у беременных

Женщинам, находящимся в периоде ожидания малыша, необходимо заботиться о своем здоровье, особенное внимание уделять состоянию капилляров. У них быстро растет вес, происходит давление плода на множество сосудов.

Будущим мамам необходимо тщательно подходить к выбору продуктов. Не стоит забывать о том, что чем питается мама, то переходит к малышу. В таком положении, им категорически запрещается прием настоек на основе спирта. Именно по этой причине, необходимо подобрать иные действенные препараты и продукты для избавления от таких симптомов.

На вопрос многих будущих мам, какие продукты нормализуют кровообращение, разжижение крови, ниже приведен примерный список:

• Свежие томаты, их можно употреблять в любом количестве.
• Лук репчатый и зеленый.
• Капуста в любом виде.
• Чеснок, полезен в любых видах: отварах и свежий.
• Грибы, особенно белые.
• Корень хрена.
• Облепиха.
• Клюква.
• Лимон.
• Курага.
• Фрукты и ягоды, содержащие витамин С.

Эти и другие продукты прекрасно заменят таблетки, укрепляющие стенки сосудов при варикозе. К такому лекарству относят аспирин, который многие больные применяют как основное лекарство, но лучше попробовать применить продукты и отвары трав. Всем известно, что длительный прием аспирина негативно влияет на состояние ЖКТ.

kardiohelp.com

соль, корица, горчица и другие приправы

Степень густоты крови влияет и на самочувствие, и на работу всех органов человека. Повышенная вязкость может быть опасна при беременности, атеросклерозе и просто в зрелом возрасте. Пониженная — сопуствует такому наследственному заболеванию, как гемофилия.

Густота кровяной субстанции зависит от питания, поэтому при помощи определенных продуктов ее можно регулировать.

Согласно исследованиям, употребляя в пищу определенные специи, можно снизить густоту крови, предотвратить тромбообразование и укрепить стенки сосудов.

Другие же приправы, наоборот, способствуют повышению свертываемости крови и образованию сгустков.

Влияние пряностей на кровеносную систему

Современный человек отвык обходиться без пряностей и сложных приправ: пища без них кажется ему пресной и невкусной. Поэтому без специй не обходится приготовление ни одного блюда.

Однако нужно помнить, что пряности, попадая в пищеварительный тракт, очень быстро всасываются в кровь и меняют ее состав.

Благодаря приправам, кровь может становиться более густой и даже образовывать сгустки, а затем — и тромбы в сосудах.

Но при помощи пряностей возможно и снизить свертываемость, облегчив состояние больного тромбозом или атеросклерозом сосудов головного мозга.

Все зависит от того, каким именно приправам вы отдаете предпочтение.

12 специй, снижающих вязкость крови

Натуральные специи, приготовленные из растений, очень полезны для кровеносной системы: они все обладают способностью снижать свертываемость, очищать кровеносную и лимфатическую системы. Какие же это приправы и специи?

1. Куркума. Индийская специя куркума разжижает кровь и способствует ее очищению. Даже если не сдавать анализов, благотворный эффект будет заметен по улучшению пищеварения, очищению кожи, уменьшению приступов сезонной аллергии и при отравлении. Также куркума полезна для сердца. Ее стоит применять курсами, запивая чайную ложку специи водой за полчаса до еды. Лучше это делать утром перед завтраком; после приема необходимо сразу почистить зубы, так как приправа содержит сильный натуральный краситель.
2. Корица. Обладая противовоспалительными свойствами, корица полезна как дезинфицирующее средство. Она способна помогать бороться даже с грибковыми заболеваниями. Употребляемая как приправа в выпечке, в десертах и других блюдах, корица эффективно очищает сосуды и кровеносную систему, нормализует артериальное давление, снижает концентрацию холестерина и препятствует образованию тромбов. Лучше всего употреблять смесь корицы с медом.
3. Соль. Организм вообще не живет без хлорида натрия. Больше всего его содержится в плазме крови. Соль поддерживает нормальное осмотическое давление, способствует разжижению и поддерживает нормальное движение кровяного потока.
4. Сода. Гидрокарбонат натрия — это щелочь, поэтому она борется с излишним окислением крови, делая ее более текучей. Сода добавляется в пищу чаще всего в качестве разрыхлителя. Но применяется и как вещество, употребляемое именно с целью разжижения крови. Подробнее о влиянии соли на сосуды смотрите в отдельной статье.
5. Яблочный уксус. Эту натуральную приправу добавляют в соусы, супы и горячие блюда. С давнх времен яблочным уксусом разжижают кровь и борются с повышенной свертываемостью, добавляя от чайной ложки до двух столовых уксуса на стакан воды. Принимают этот напиток не более двух месяцев подряд по утрам натощак.
6. Горчица. Все ее виды очень полезны для сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Витамин В6 и Омега-3 жирные кислоты хорошо снижают вязкость крови, чистят и укрепляют кровеносные сосуды, улучшают обменные процессы. Поэтому при склонности к тромбообразованию семена и пасту из горчицы полезно добавлять ко многим блюдам.
7. Имбирь. Этот пряный корнеплод применяется в свежем виде, в маринованном, и в порошке. Используют также эфирное масло имбиря. Имбирь хорошо снижает вязкость крови, помогает растворять холестериновые бляшки в сосудах и обладает противовоспалительными свойствами.
8. Кайенский перец. Вещество капсаицин из кайенского перца помогает снизить густоту крови и предупредить образование сгустков. Приправа также хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов.
9. Чеснок. Противотромбовое и кроверазжижающее свойство чеснока делает его одной из самых полезных приправ для тех, кто склонен к варикозу, тромбофлебиту. Но эту специю употребляют только в свежем виде: после термообработки она теряет свою пользу.
10. Паприка. Приправа хорошо разогревает, помогает предотвратить образование тромбов за счет способности влиять на свертываемость крови. Салицилаты из паприки также хорошо влияют на сосуды.
11. Цикорий. Из этой специи готовят напиток, который по вкусу напоминает кофе, но, в отличие от него, помогает поддерживать нормальную свертываемость. Не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов.
12. Орегано. Пряность чаще всего используется в средиземноморской кухне, в сочетании с майораном, базиликом, тимьяном и перцем. Это делает блюда не только вкусными, но и очень полезными в плане предупреждения образования тромбов. Все эти специи снижают свертываемость.

Также обратите внимание на инфографику:

Добавки, повышающие густоту

Большинство натуральных специй очень благотворно влияют на вязкость крови: они очищают ее от токсинов, попадающих с пищей, разжижают и даже не дают жирам и солям откладываться на внутренних стенках кровеносных сосудов.

Однако существует довольно большое количество готовых приправ, которые продаются в магазине и содержат в себе химические вещества, меняющие вкус еды. Они все засоряют организм и способствуют сгущению кровяной субстанции. Происходит это, во-первых, потому, что химические добавки не дают нормально усваиваться жидкости, делая кровь густой и вязкой. А во-вторых, они сами, попадая, в кровеносное русло, задерживаются там надолго, значительно ухудшая работу кровеносной системы.

1. Глутамат натрия. Он усиливает любой вкус и даже придает пикантность безвкусным продуктам, воздействуя на вкусовые рецепторы. Глутамат действует на центральную нервную систему, обманывая ее: съедая продукт, приправленный глутаматом, человек замечает резкое улучшение настроения и стремится употребить такую еду как можно быстрее повторно. Кроме повышения свертываемости, глутамат натрия еще и вызывает аллергию и астму, снижает зрение, может привести к ожирению и провоцировать злокачественные новообразования. Признаки употребления этой приправы — перевозбуждение нервной системы. Именно поэтому у детей, привыкших к фастфуду и чипсам, наблюдаются проблемы с реакциями торможения.
2. Нитрат натрия. Этот химикат консервирует пищу и придает розовый цвет колбасам. В небольших количествах он не опасен, но если присутствует в ежедневном рационе, то нарушает подачу кислорода ко всем тканям организма, вызывает головные боли, раздражительность и даже депрессию.
3. Бромат калия. Эту приправу добавляют в хлеб, чтобы он был пышным. Попадая в кровь, бромат калия способствует развитию новообразований.

Эти и другие пищевые добавки можно встретить и в готовой еде, и в очень многих смесях трав: так производитель побуждает покупателя привыкать к противоестественным вкусам. Они не могут быть безвредными: попадая в кровь, они делают ее не только более густой, но и отравляют организм день за днем.

Интересное видео

Советуем ознакомиться с такими видео:

Заключение

Натуральные специи благотворно воздействуют на кровеносную систему. В редких случаях, связанных с заболеваниями или предстоящими хирургическими вмешательствами, требуется сгустить кровь. Чаще, наоборот, необходимо снизить ее свертываемость. Для этого хорошо подходят натуральные приправы, которые можно активно использовать не только как вкусовые добавки, но и как средство оздоровления.

wikifood.online

Продукты разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

Густая кровь и слабые стенки сосудов — это предвестники таких заболеваний как: варикоз, тромбоз, тромбофлебит, атеросклероз, а также других патологий сердечно-сосудистой системы.

Как известно, при лечении сосудистых заболеваний необходим комплексный подход, включающий в себя рекомендации по применению лекарственных средств, увеличению или ограничению физических нагрузок, а также специальной диеты.

Помимо прописанных, врачом лекарств и лечебных упражнений, необходимо соблюдать некоторые пищевые ограничения: употреблять в пищу полезные продукты, а также напрочь отказаться от некоторых гастрономических изысков.

Итак, какие же продукты полезны и необходимы для здоровья вен и сосудов?

Основы питания

Это прежде всего продукты разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов. А значит, в них должны содержаться следующие витамины и микроэлементы:

1. Витамин С – поистине живительный витамин, укрепляют сосуды, активизируют процессы снижения холестерина в крови, а значит способствуют разжижению и уменьшению вязкости крови.
2. Витамин Р – способствует укреплению сосудистых стенок, улучшению их структуры, возобновлению эластичности.
3. Никотиновая кислота — помогает изгнать из состава крови лишний холестерин, активизирует процесс разжижения крови.
4. Витамин Е – незаменим для сосудов, восстанавливает их структуру, укрепляет стенки, улучшает эластичность.

Полезные продукты

Какие продукты укрепляют сосуды и способствуют разжижению крови, а значит, наиболее предпочтительны?

• Овощи — их количество в рационе человека должно составлять 60-70 процентов от всего суточного меню. Можно кушать как болгарский перец всех цветов, так и томаты, кабачки, огурцы, свеклу, тыкву. Предпочтительнее всего употреблять овощные культуры измельченными, для заправки использовать растительные масла, яблочный уксус, который поистине незаменим при сосудистых болезнях.
• Растительные масла – продукт, очень полезный для вен. Это как натуральное подсолнечное, так и оливковое, а также масло семян тыквы и кукурузное. Натуральные масла желательны для употребления тем, у кого в организме не хватает витамина Е.
• Бобовые культуры: горох, различные бобы, соя. Эти продукты, имеющие в своем составе натуральную клетчатку, калий, биофлавоноиды, нормализуют состав крови, препятствуют повышению кровяного давления.
• Грецкие орехи и ядра миндаля — благодаря содержанию кислот и микроэлементов, эти продукты способствуют нормализации уровня кровяного холестерина, а также укреплению венозных стенок.

• Злаковые культуры и орехи, способствуют снижению холестериновой планки. За счет высокого содержания клетчатки, крупы обладают абсорбирующим свойством, а также помогают ускорению обменных процессов организма. Предпочтительнее всего употреблять в пищу овсяную, гречневую, перловую и ячневую крупу.
• Ягоды, фрукты — лучше всего подойдут черная и красная смородина, гранат, клубника, лимоны, крыжовник, грейпфруты. Помимо того, что они богаты клетчаткой, способствующей выводу из организма ненужных балластных веществ и нормализации веса. Кроме того, подавляющее большинство фруктов и ягод богато витамином С, а значит, это натуральное профилактическое средство от малокровия.
• Авокадо. Благодаря повышенному содержанию калия и природных кислот, этот продукт также избавляет от излишнего холестерина и его отложений, укрепляя при этом не только венозные стенки, но и сердечную мышцу.
• Морепродукты, морская рыба. Содержат очень ценное вещество Омега 3, способствующее выделению белка эластина – одного из важнейших составляющих материала сосудов. Лучше всего кушать красную рыбу – лосось и семгу, также полезны тунец, форель, скумбрия. Очень желательно употреблять в пищу мидии, креветки, осьминогов, кальмары. Кроме того в рационе обязательно должна присутствовать морская капуста.

Запрещенные продукты

• Соленые и острые продукты. К таковым можно отнести различные консервы, маринады, острые закуски, и просто излишне пересоленные блюда. Всем известно, что соль удерживает жидкость в тканях, что провоцирует образование отеков, в том числе в нижних конечностях.
• Консервированные блюда из мяса, холодец, заливное — увеличивают уровень холестерина, а значит, способствуют загустению крови, приданию ее структуре большей вязкости, что нарушает кровоток в организме.
• Крепкий чай, концентрированный кофе — желательно совсем отказаться от их употребления, однако допустимо выпивать по 1-2 чашки данных напитков в день, при условии разбавления их водой.

• Копчености, а также блюда, приготовленные в процессе обжарки в масле (жире), особенно животного происхождения. Очень повышают холестерин в крови, а значит, увеличивают ее вязкость, причем настолько, что возрастает риск образования не только бляшек холестерина, но и тромбов.
• Различная выпечка, калорийные сладости. Богаты не только сахаром, но и жирами зачастую животного происхождения, что тоже провоцирует образование холестерина. Лучше всего заменить кондитерские изделия фруктами, ягодами, зефиром, пастилой, мармеладом.
• Спиртосодержащие напитки — исключить полностью! Особенно вредно пиво, так как неестественным образом ускоряет работу почек, что приводит к дисбалансу всего организма. Кроме того, все продукты, в составе которых присутствует алкоголь, удерживают жидкость в тканях организма, а значит, провоцируют губительные отеки.

Рекомендации в питании

1. За полчаса до еды нужно выпить 200-250 мл воды, это наполнит желудок, что позволит избежать переедания.
2. Нельзя употреблять в пищу все подряд, продукты, которые не сочетаются друг с другом, например, мясо и бобы, горох и молоко и так далее, то есть нужно максимально облегчить пищеварительные процессы организма.
3. Из напитков предпочтительнее всего употреблять некрепкие чаи, причем лучше, чтобы это были зеленый или белый чай, а также домашние компоты, отвары, морсы.
4. От мясных бульонов лучше отказаться полностью, по крайней мере, в летний и осенний период, когда в изобилии свежие овощи.
5. Преимущественно в рационе должны преобладать богатые клетчаткой крупы, овощи. Именно им нужно отдавать предпочтение, а не тяжелым мясным или жирным/острым продуктам.
6. Во все напитки, каши можно добавлять мед – это целительное снадобье, которое не только улучшит вкус повседневных блюд, но и укрепит иммунитет, повысит сопротивляемость организма к различным вирусам и болезням.

Заключение

Как мы видим, нет нужды держать себя в суровых диетических рамках, дабы сохранить и улучшить здоровье сосудов.

Однако, некоторые особенности питания все же существуют, и если вы хотите скорейшим образом победить болезнь, лучше применять изложенные выше ограничения, не забыв предварительно посоветоваться с врачом.

Тогда, при соблюдении режима питания, ведении здорового образа жизни, регулярных физических нагрузках, в борьбе с сосудистыми заболеваниями можно добиться существенных положительных результатов.

medicinanog.ru

Продукты разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

Чем опасна чрезмерная густота крови? Густота зависит от различных факторов. В свою очередь, этот показатель не является самостоятельным заболеванием. Одной из главных причин повышения густоты крови может являться высокий уровень гемоглобина в организме. Также  причинами повышенной густоты крови часто являются недостатки жидкости и кислорода в организме.

Что бы этот показатель оставался в норме необходимо соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.

Высокая вязкость крови может привести к образованиям тромбов в кровеносных сосудах, развитию гипертонии, привести к инсульту или инфаркту.

Симптомы и причины повышенной густоты

При повышении густоты крови, ее ток в организме усложняется, соответственно, функция транспорта кислорода в организме выполняется не в полном объеме.

Углекислый газ из организма выводится с опозданием, это приводит к обострению уже существующих проблем, а также к возникновению новых.

Признаками отклонений от нормы является:

• бледный цвет кожи;
• сонливость, повышенная утомляемость;
• частые головные боли;
• депрессия;
• сухость во рту, чувство жажды.

Анализы позволят определить причину этого состояния.  Группой риска являются люди, старше 40 лет, им рекомендовано употреблять препараты, разжижающие кровь ежедневно в комплексе с соблюдением специальной диеты.

Причины высокой вязкости:

1. Наследственность.
2. Неправильное питание.
3. Отсутствие физических нагрузок.
4. Продолжительный прием медицинских препаратов.
5. Хронические заболевания печени и желудка.

Что поможет нормализовать кровообращение?

Правильно составленное меню может помочь нормализовать кровообращение, снизить вязкость крови, улучшить состояние сосудов головного мозга. Но необходимо знать, что включать в меню только продукты, способствующие разжижению крови, нельзя, это может привести к недостаточной вязкости крови, а это тоже является проблемой. Показатель густоты крови должен находиться в нормальных пределах.

Первое, что необходимо сделать, это соблюдать питьевой режим, то есть выпивать более двух литров жидкости в день, это может быть не только вода, различные сборы, чаи также пойдут на пользу. Следует сократить потребление кофе, а лучше полностью отказаться.

Отзыв нашей читательницы — Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Продукты-антикоагулянты доступны всем. Эффективность их применения доказана учеными, тромбоксан, имеющийся в составе этих продуктов, замедляет образование тромбов и улучшает ток крови в организме. Регулярное употребление в пищу таких продуктов сведет риск образования тромбов к минимуму, а также приведет к улучшению работы сердца и сосудов головного мозга. Можно избежать инфаркта и инсульта, если употреблять полезные продукты и отказаться от продуктов, наносящих вред.

К продуктам-антикоагулянтам относят:

• ягоды и фрукты;
• овощи;
• овсянку;
• специи и приправы;
• пророщенную пшеницу;
• оливковое и льняное масло;
• творог, кефир;
• яйца;
• зеленый чай, травяные напитки;
• морепродукты;
• черный шоколад.

Чудодейственными свойствами, положительно влияющими на разжижение крови, обладает лук.  Его ежедневное употребление в сыром виде станет залогом здоровых сосудов.

Все объясняется тем, что вещества, входящие в состав лука, не только замедляют процесс тромбообразования, но и ускоряют процесс растворения уже существующих тромбов. Кверцетин, входящий в состав лука, очищает артерии, и способствует нормальному току крови в организме.

Чеснок обладает теми же свойствами что и лук, только его полезные свойства раскрываются в большей степени, если его подвергнуть термической обработке.

Морепродукты насыщены полезными жирными кислотами Омега 3, также относят к продуктам способным разжижать кровь. Рыба положительно влияет на работу сердца и нормализует свертываемость крови.

Для лечения ВАРИКОЗА и чистки сосудов от ТРОМБОВ, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins. В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Читать о методике Малышевой…

Ежедневное употребление рыбы, вроде лосося, тунца или сардин, насыщает организм полезными, легкими жирами которые активно борются с тромбообразованием.

Употребление отдельно рыбьего жира делает тромбоциты неспособными к сцеплению, что предотвращает образование тромбов, и приводит к разжижению крови.

Многие наши читательницы для лечения ВАРИКОЗА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой…

Красный виноград также способствует разжижению, благодаря естественным пестицидам. Учеными доказано, что умеренное употребление красного вина ежедневно уменьшает вязкость крови.

Любители чая более застрахованы от развития тромбоза, чем любители кофе. Вещества, входящие в состав чайных листьев, уменьшают свертываемость крови, и выводят из организма холестерин.

Овощи способны снизить уровень фибриногена в несколько раз, благодаря этому процесс образования тромбов значительно замедляется, и кровь активно циркулирует в организме.

Что укрепляет сосудистые стенки?

Для укрепления  стенок сосудов ежедневно следует принимать в пищу:

1. Орехи. Особенно полезно в данном случае употребление грецких или миндальных орехов, они способны предотвратить развитие атеросклероза, улучшить работу сердца и укрепить стенки сосудов.
2. Ягоды. Калий и магний улучшает кровообращение и расширяет стенки сосудов. Малина, земляника, вишня и черешня – незаменимы в этом случае.
3. Злаковые крупы с высоким содержанием клетчатки.
4. Гранат. Один из полезнейших фруктов при малокровии, улучшает работу кровеносной системы, оказывает положительное действие на стенки сосудов головного мозга.
5. Авокадо. Авокадо является источником полинасыщенных кислот, имеет запас калия, потому оказывает положительное влияние на сосуды.

Травяные снадобья

Употребление отваров из трав, способных разжижать кровь, уменьшит ее вязкость.  В составе таких трав присутствует кварцетин и сацилин,  благодаря этому, травы обладают антикоагулятивными свойствами.

К таким травам относят:

• боярышник;
• хмель;
• шалфей;
• софора японская;
• клевер красный;
• кора белой ивы;
• донник;
• таволга.

Для укрепления сосудов необходимо использовать отвары из таких растений:

• водяной перец;
• шиповник;
• смородина;
• пижма;
• кукурузные рыльца.

Комбинации из этих трав способны помочь в укреплении стенок сосудов и разжижении крови.

Что способствует сгущению крови?

Употребление этих продуктов следует свести к минимуму, а лучше отказаться от них совсем, если вязкость крови повышена.  К продуктам, оказывающим слабое сгущающие действие, можно отнести листья салата и щавель.  Употреблять эти продукты можно, но в достаточно ограниченном количестве и не более одного раза в неделю.

Большую опасность таят в себе продукты и растения, которые способны загустить кровь за несколько дней постоянного применения.

Следует отказаться от употребления таких продуктов как:

1. Сахар.
2. Картофель.
3. Выпечка.
4. Газированные напитки.
5. Бананы.

Повышенная вязкость крови может привести к образованию тромбов в организме, вследствие чего может произойти инфаркт или инсульт. Потому при первых признаках данного отклонения в организме, следует немедленно обратиться в больницу, и сдать анализы.  В случае небольших отклонений, необходимо учитывать рекомендации диеты, вести здоровый образ жизни, и продолжать наблюдаться у специалиста.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от ВАРИКОЗА? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

• ощущение тяжести в ногах, покалывания…
• отечность ног, усиливающиеся к вечеру, распухшие вены…
• шишки на венах рук и ног…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько сил, денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ и единственным выходом будет только хирургическое вмешательство!

Правильно — пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ — В. М. Семеновым, в котором он раскрыл секрет копеечного метода лечения варикоза и полного восстановления сосудов. Читать интервью…Читать далее >>>

Якутина Светлана

Эксперт проекта ProSosudi.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку

prososudi.ru

1. противовоспалительными;
2. жаропонижающими;
3. обезболивающими свойствами.

Обычно в содержимом каждого пакетика присутствует 500 мг, что является рекомендованной однократной дозой для взрослого человека.

Тем не менее в некоторых из них дозировка вещества увеличена до 750 мг и даже 1 г, что дает возможность в кратчайшие сроки снизить температуру и нормализовать общее состояние, в то же время это сокращает возможное количество приемов медикамента в сутки.

Также на фармацевтическом рынке представлены эффективные растворимые порошки против простуды без парацетамола в составе. В них в роли активного компонента используется нимесулид (Нимесил и т.д.), также относящийся к числу НПВС.

Помимо жаропонижающих веществ в порошковые лекарства от простуды и гриппа входят:

• сосудосуживающие (фенилэфрин, мезатон), способствующие ликвидации отечности слизистых оболочек за счет сужения кровеносных сосудов;
• блокаторы Н1-гистаминовых рецепторов (фенирамина малеат, хлорфенирамина малеат) приводят к уменьшению интенсивности местных проявлений аллергии, возникшей в ответ на инфекцию, то есть слезотечения, зуда в носу и глазах, насморка.

В различные препараты входят разные комбинации действующих веществ в разнообразных дозах, чем обусловлена скорость наступления терапевтического эффекта и спектр симптомов, которые с их помощью можно устранить.

Поэтому одни фармпрепараты лучше помогают при жаре, другие же эффективнее борются с остальными проявлениями ОРЗ.

Людям с сахарным диабетом нужно очень внимательно подходить к выбору конкретного медикамента, поскольку многие из них содержит большое количество сахара.

Для этой группы пациентов существуют специальные медпрепараты без сахара, что позволяет и им эффективно избавляться от признаков ОРВИ и гриппа.

В линейке большинства производителей присутствуют фармпрепараты с разной дозой жаропонижающего компонента и различными вкусами: лимонным, малиновым, ягодным, смородиновым и прочие.

Поэтому каждый больной самостоятельно может подобрать для себя средство, подходящее ему по цене, показаниям и вкусу.

Показания к применению лекарств в порошках. Симптомы

Простудой часто называют острые респираторные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, ломотой в теле, насморком и другими неприятными симптомами.
Источник: nasmorkam.net В большинстве случаев их появление провоцируют вирусы, в таких ситуациях в зависимости от штамма поразившего человека микроорганизма диагностируют ОРВИ или грипп.

Несколько реже причиной недомогания становятся бактерии. Тогда заболевание протекает значительно тяжелее и дольше, а порой избавиться от него без антибиотиков невозможно.

Порошки против гриппа и простуды используются, чтобы устранить самые неприятные симптомы заболевания:

1. повышенную температуру и, связанную с ней, ломоту в теле;
2. насморк;
3. боль в горле;
4. повышенную утомляемость;
5. головные боли;
6. кашель (некоторые, в частности, Милистан).

Таким образом, они являются лишь частью симптоматической терапии и не производят никакого влияния на причины возникновения болезни, но помогают переносить ее легче.

Наличие в их составе витамина С способствует повышению иммунитета, за счет чего организму проще справляться с инфекционными агентами.

Поэтому медикаменты такого рода используются для снятия симптомов простуды. Основными показаниями к их применению служат:

1. ОРВИ;
2. грипп;
3. легкие бактериальные инфекции.

Чтобы лекарство принесло максимум пользы, следует употреблять его в рекомендованных аннотацией количествах при первых признаках простуды. Это позволит иммунной системе в кратчайшие сроки справиться с инфекцией.

nasmorkam.net

Порошки от простуды

Обзор популярных порошков от простуды. Оказываемый лечебный эффект

Простудные заболевания всегда подкрадываются неожиданно. Обычно внезапное заболевание нарушает привычный ритм жизни и выбивает из рабочего графика. Коварная болезнь зачастую подстерегает людей, которые имеют ослабленный иммунитет и периодически болеют вирусными инфекциями дыхательных путей.

Особенно зимнее время года традиционно сопровождается недомоганием и острыми респираторными заболеваниями. При своевременном лечении простуда не вызывает негативных последствий и не представляет серьезной опасности для здоровья человека. Но неприятная симптоматика заболевания не позволяет продолжать привычные дела. В основном она имеет следующие характеристики:

• Озноб, заложенность носа
• Дискомфорт в горле, болезненные ощущения в области гортани
• Ощущение затрудненного глотания
• Повышенная температура
• Синдром головной боли
• Общее недомогание
• Кашель
• Ощущение усталости и изнеможения
• Наличие активного воспалительного процесса на фоне вирусной инфекции

Самые популярные противопростудные средства продаются в порошковой форме. Удобство применения делает их универсальным лечебным снадобьем для употребления в дороге, дома или на работе. Достаточно простой способ приготовления «зелья» способен легко поставить на ноги человека, который начинает заболевать. Порошок от простуды рекомендуется употреблять в теплом виде как чай. Порошковые препараты от простуды волшебным образом в кратчайшие сроки улучшают состояние.

Действие порошков от простуды и гриппа на организм человека

Уже после первой выпитой порции целебного раствора чувствуется положительный эффект. Жидкость быстро усваивается, поэтому форма применения лекарства гарантирует быстрый результат. Не рекомендуется употреблять порошок от простуды и гриппа в больших количествах. При злоупотреблении правилом могут возникнуть необратимые последствия, связанные с нарушением работы внутренних органов пищеварения. Также нежелательно проводить курс лечения порошковыми средствами в период беременности и лактации, подобные средства противопоказаны людям с острой почечной недостаточностью. Бесконтрольное употребление этой группы медицинских препаратов – прямой путь к хроническим болезням.

Порошки от простуды относятся к группе препаратов, которые оказывают экспресс-действие на организм, соответственно, они содержат в своем составе химические вещества. Применение их с предельной осторожностью спасет от возможной опасности. Основные компоненты порошковых препаратов: парацетамол и ибупрофен (их действие направлено на уменьшение болевого синдрома и снижение повышенной температуры тела). При определенном течении заболевания доктор может назначить порошковые смеси от простуды и гриппа с различными дополнительными компонентами, в зависимости от сложности.

Применяя от простуды порошок, следует помнить о возможных побочных эффектах. Самым распространенным из них является сильное ощущение сонливости. Ацетилсалициловая кислота, которая входит в состав порошков, противопоказана к употреблению детям до 12 лет, поэтому следует внимательно относиться к здоровью подрастающего поколения.

Обзор самых популярных порошковых средств от простуды и гриппа

Медицина стремительно развивается, поэтому фармакологическая отрасль предлагает огромное количество препаратов для снятия симптомов вирусной инфекции, либо обычной простуды. Рассмотрим наиболее востребованные из них:

1. Терафлю. Этот представитель группы порошковых средств от простудных заболеваний относится к категории самых действенных препаратов, благодаря своему комбинированному составу. Терафлю успешно борется со всеми симптомами вирусных заболеваний (жар, головная боль, недомогание), ведь в нем содержится фенилэфрин, фенирамина малеат, парацетамол. Несмотря на свою эффективность, средство имеет ряд противопоказаний: лекарство запрещено к употреблению лицам, больным эпилепсией и бронхиальной астмой, также не рекомендуется при отклонениях в функциональности мочеполовой системы. Беременным и кормящим мамам рекомендуется выбрать для себя другой альтернативный способ лечения. Препарат выпускается в двух лекарственных формах: таблетки и порошок.

   Даже в инструкции к этому средству указано его основное фармакологическое свойство – быстрое, но кратковременное снятие выраженных симптомов простуды и гриппа, ОРВИ. Таким образом, полноценное лечение не осуществляется, а происходит только лишь снятие симптомов. Быстрая реакция препарата проявляется в исчезновении заложенности носа, снижении уровня температуры, устранение ломоты в теле и насморка. Средство идеально поможет в экстренных случаях, когда необходимо срочно быть на ногах. Действие лекарственного средства имеет ограниченное время, без дальнейшей реабилитации не обойтись. Следует иметь ввиду, что запущенная болезнь в отсутствие лечения может привести к нежелательным последствиям, поэтому помощь квалифицированного специалиста просто необходима для назначения адекватного способа выздоровления.

2. Колдрекс. Данное средство относится к категории популярнейших средств. Противопростудное качество препарата проявляется в виде сосудосуживающего действия, которое способствует устранению заложенности носа, снижению слезотечения. Универсальное средство оказывает воздействие на сосуды всех органов человеческого организма. Исходя из характеристик препарата, следует избегать его применения людям, которые имеют заболевания сердечнососудистой системы и страдают гипертонией и нестабильным давлением. Употребление этого средства представляет явную опасность для людей, входящих в группу риска. Здоровье – превыше всего. Профессиональная консультация специалиста поможет подобрать лечение без критических побочных эффектов.
   Состав Колдрекса достаточно сложный: парацетамол, аскорбиновая кислота, фенилэфрина гидрохлорид. Помимо основного состава порошок содержит подсластители, загустители, а также безопасные красители. Не рекомендуется употребление препарата этой категории в детском возрасте до 12 лет.
3. Фервекс. Эффект действия порошкового средства этой группы обеспечивается комбинированным составом. Фервекс и Терафлю схожи по компонентам и имеют идентичную эффективность. Этот препарат является одним из самых безопасных и способен снять симптомы простудного заболевания на длительный период времени. Прекрасно справляется со всеми признаками простуды и гриппа: ломота в мышцах, боль в горле, головная боль, оказывает благоприятное воздействие на процесс нормализации температуры тела.
   Фервекс является отличным средством для облегчения состояния у маленьких детей. Существует детская (рекомендуется к применению малышам с 6-летнего возраста) и взрослая (разрешается употреблять с 15 лет) формы выпуска препарата. Приятным бонусом к основному составу выступает компонент для снятия отечности. По этой причине можно снизить использование сосудосуживающих капель от насморка. Неадекватная реакция организма может произойти при применении препарата людьми, которые страдают алкогольной зависимостью и глаукомой. В целом, достойное средство с долгоиграющим эффектом, которое значительно облегчает неприятное состояние при простуде и гриппе.
4. Фармацитрон. Является сильнодействующим препаратом для борьбы с признаками вирусных и острых респираторных заболеваний. Основополагающим компонентом является парацетамол, который помогает значительно снизить температуру и уменьшить болевые ощущения. Неважно, какой вид боли испытывает больной – зубную или головную, Фармацитрон прекрасно справится с поставленной задачей. При применении препарата отсутствует возможность аллергической реакции, ведь уникальный состав средства обогащен антигистаминным компонентом. Существует ряд веских противопоказаний, пренебрежение которыми может привести к ужасным последствиям. К ним относятся: бесконтрольное употребление алкогольной продукции, ранние сроки беременности, период кормления грудью, индивидуальная непереносимость отдельных составляющих лекарственного средства. Детский возраст до 6 лет является недопустимым для применения данного препарата.
5. Упсарин Упса. Противопростудный порошок быстрого действия, который имеет в своем составе аспирин. Замечательно снимает озноб и облегчает приступы головной боли. Эффективное понижение температуры – основной плюс лекарственного порошка. Как и любой экспресс-порошок, Упсарин Упса имеет ряд серьезных противопоказаний: заболевание желудочно-кишечного тракта, заболевания кровеносной системы. На последнее ограничение следует обратить особое внимание, так как данный порошковый препарат оказывает прямое воздействие на свертываемость крови.
6. Нимесил (Нимесулид). Этот порошок от простуды не относится к категории востребованных средств, хотя обладает шикарными анальгетическими и жаропонижающими свойствами. Прямое назначение порошкового препарата – снятие симптомов при простуде и гриппе. Тем не менее, существует ряд болезненных состояний, на которые Нимесил оказывает положительное воздействие: снятие синдрома боли после травм опорно-двигательного аппарата, а также при сильных головных болях и в послеоперационный период. Можно сказать, что это средство является прямым аналогом порошка Упсарин Упса, так как имеет те же противопоказания и ограничения в применении: беременность, заболевания крови, нарушение работы ЖКТ, почек, двенадцатиперстной кишки, аритмия. Нимесил строго запрещено употреблять совместно с препаратами для увеличения свертываемости крови, так как в этом случае велик риск развития тромбофлебита.
7. Антигриппин. Активное действие препарата обусловлено комбинированным составом: хлорфенамин, витамин С, парацетамол. Препарат применяется при простудных заболеваниях для уменьшения головной боли, температуры, боли в мышечных тканях и гортани. При приеме данного средства не рекомендуется заниматься делами, которые требуют высокой концентрации внимания. Особенную опасность представляет езда за рулем, так как возникновение внезапного головокружения – самый неприятный побочный эффект. Может возникнуть проблема со сном, слабость и повышенная утомляемость организма, нарушения работы ЖКТ. Употребление совместно с алкоголем не рекомендуется, применение на ранних сроках беременности недопустимо. Тяжелые формы анемии – повод отказаться от порошкового средства этого типа.
8. Простудокс. Бюджетный вариант для снятия симптоматики простудного заболевания. Ненадолго облегчит состояние, если намечается важное мероприятие. Эффект заметный, но незначительный.
9. Ринза и Ринзасип. Эти средства быстро устраняют все проявления простуды и гриппа. Входящие в состав парацетамол и кофеин способствуют значительному облегчению состояния. Вспомогательные вещества добавляют приятный привкус и цвет.
10. Эффералган. Этот препарат недаром занимает последнюю строчку этого списка, ведь это обычный парацетамол. Красивая фирменная упаковка и наличие дополнительных компонентов не улучшает качество продукта.

Профилактика – основа здоровья

Положительный эффект порошковых препаратов от простуды и гриппа обеспечивается за счет лекарственных компонентов, которые оказывают воздействие на весь организм (а также имеют ряд побочных действий). Несмотря на то, что все болезни можно успешно лечить, все же лучше их предотвращать. Профилактические мероприятия для улучшения иммунной системы – прекрасный способ оставаться всегда в форме.

Следует помнить, что порошки от простуды и гриппа – это не лечение, а лишь снятие видимых симптомов. Своевременная консультация специалиста избавит от перехода заболевания в хроническую форму.

grippe.su

Порошок от простуды и гриппа: состав, польза и эффективность

По статистическим данным, хоть один раз за год человек болеет. Зачастую болезнь приходит нежданно и портит весь привычным образ жизни. Большее количество простудных заболеваний приходится на осенний и весенний периоды, когда температура резко скачет. Основные симптомы болезни проявляются в виде озноба, заложенности носа, болевых и дискомфортных ощущений в горле, трудностей в глотании, повышенной температуры тела, насморка и кашля.

Опираясь на эти признаки, фармакологические компании придумали противовирусные порошковые средства. Порошки от простуды являются одним из самых популярных методов лечения. Наибольший эффект такие лекарства приносят тогда, когда их принимают при первых признаках простуды и гриппа.

Действие порошковых лекарств на простуду

Порошок от простуды и гриппа обладает следующими свойствами.

1. Понижения температуры тела до нормальных показателей.
2. Устранения лихорадочного состояния.
3. Устранения повышенной утомляемости и слабости.
4. Купирования болей в голове и суставах.
5. Лечения ринита вирусной, бактериальной и аллергической формы.
6. Облегчения кашля сухой и влажной формы.
7. Устранения заложенности носовых ходов.
8. Устранения воспалительного процесса, который возник в результате проникновения инфекции вирусного типа.

Состав порошков от простуды

Перед тем как употребить порошки от простуды, их необходимо растворить в горячей воде. Вследствие этого получается жидкий раствор, который лучше усваивается именно в таком виде. Основные действующие вещества практически сразу попадают в кровь. В результате чего лекарство разносится по всему организму, оказывая при этом благоприятный терапевтический эффект.

В основном, такие средства направлены на устранение главных признаков простуды и гриппа. Они имеют обезболивающий, жаропонижающий и сосудосуживающий эффект. Многие порошки в своем составе имеют следующие вещества.

• Ибупрофена.
• Парацетамола.
• Аскорбиновой кислоты.
• Сахарозы.
• Ароматизаторов.

Состав медикаментов может немного отличаться в зависимости от того, кто их произвел.

Стоит помнить о том, что порошки от простуды имеют лишь экспресс-действие. Они содержат в себе такие вещества, при передозировке которых могут возникнуть неприятные последствия. Зачастую от этого страдает пищеварительный тракт, так как все средства поступают через него.

Противопоказания к применению порошков от простуды

Порошки от простуды и гриппа категорически запрещено принимать тем пациентам, у кого имеются болезни желудка и кишечника. Также такие препараты противопоказаны при плохом свертывании крови и печеночной недостаточности острого типа. С осторожностью лекарства от гриппа и простуды рекомендуется принимать в период вынашивания малыша и грудном вскармливании.

При простуде порошок нельзя потреблять больше четырех суток, так как длительный прием медикаментов может привести к хроническим болезням.

Список лекарственных порошков для лечения простуды

К списку самых эффективных порошковых средств принято относить следующие.

1. Терафлю. Комбинированный препарат, в состав которого входят парацетамол, фенилэфрин и фенирамин. Применяется для лечения вирусных инфекций в период обострения. Лекарство обладает слабым противовоспалительным действием, но при этом является хорошим для снятия температуры и болевых ощущений. К основным противопоказаниям относят тяжелые формы болезни мочеполовой системы, бронхиальную астму, эпилепсию и грудное вскармливание. Препарат может быть разрешен к использованию в период беременности, но по строгим показаниям доктора.
2. Колдрекс. Такой препарат обладает как противовирусным, так и сосудосуживающим действием. Он эффективен в устранении заложенности носа и понижении слезоточивости. Снимает болевое чувство и приводит температуру в норму. Ко всему этому, данное средство прекрасно помогает избавиться от насморка за несколько дней. К основным противопоказаниям относят болезни сердечной и сосудистой системы, гипертонию. В состав медикамента входит парацетамол, аскорбиновая кислота и фенилэрин.
3. Антигриппин. Также считается комбинированным средством, в состав которого входит витамин С, парацетамол и хлорфенамин. Вещества, находящиеся в лекарстве, помогают избавиться от насморка, убрать боли в голове и мышечной структуре и понизить температуру тела. Во время лечения могут наблюдаться побочные явления в виде общей слабости, головокружения, болей в голове и нарушения сна. В некоторых случаях Антигриппин может вызывать расстройства в пищеварительной системе. К основным противопоказаниям принято относить глаукому, язвенные болезни хронической формы и анемии тяжелой формы. Препарат можно использовать при грудном вскармливании только при его отмене.

Порошковые лекарства от простуды для детей

Какие порошки против простуды лучше давать в детском возрасте? Этот вопрос интересует многих родителей во время болезни их чада. В медицине существует список лекарственных средств в виде порошка, которые разрешены к применению у детей. Сюда относят.

1. Антигриппин детский. Разрешен к использованию при простуде и гриппе у ребенка с трех лет. В состав лекарства входит парацетамол, аскорбиновая кислота и хлорфенамин. Благодаря данным веществам медикамент обладает противовирусным и сосудосуживающим действием. Эффективен при снятии жара и болевых ощущений. Также имеет общеукрепляющее и противоаллергическое действие.
2. Фервекс для детей. Разрешен к применению у детей старше шести лет. Препарат состоит из парацетамола, аскорбиновой кислоты и фенирамина. Обладает жаропонижающим, укрепляющим и антигистаминным свойствами.
3. Афлу кидс. В своем составе лекарство имеет парацетамол, витамин С и хлорфенирамин. Данный препарат можно использовать детям от двух лет. К противопоказаниям можно отнести болезни почек и печени. Препарат прекрасно помогает быстро снизить температуру тела, уменьшает болевое чувство, раскладывает нос и убирает слезоточивость и зуд в глазах. В некоторых ситуациях Афлу кидс может вызвать побочные явления в виде сонливости, аллергических реакций, торможения основных функций, болей в животе, тошноты, рвоты.
4. Панадол Бэби. Выпускаются в виде порошка, свечей и сиропа. Применять можно с первого месяца жизни, так как средство в своем составе содержит только парацетамол. Быстро и эффективно снимает жар, убирает болевое чувство и обладает противовоспалительными свойствами.
5. ФлюЗиОЗ. Данное средство выпускается в виде гранул, которые применяются для приготовления раствора. Назначается детям старше шести лет. Препарат облает жаропонижающим свойством и борется с любым видом кашля.

Вместо такого чая от простуды можно использовать народное средство. Оно предполагает установку горчичников на области груди, спины и стоп. Взрослым горчичники стоит держать около двадцати минут. Детям прогревание следует проводить не больше пяти минут. Если пациент чувствует жжение или болевые ощущения, то его следует незамедлительно убрать.

Стоит помнить о том, что использовать только при простуде порошок, не является основным методом лечения. Он направлен лишь на снятие первых признаков простуды и гриппа.

przab.ru

Самыми важными компонентами питания называют известные всем нам белки, жиры и углеводы, а также витамины. Каждый из них требует своих пищеварительных ферментов. Большинство людей не понимает физиологии пищеварения, поэтому не обращают внимания на свой рацион, пока не приходят неприятности. Проблемы с пищеварением, такие как боль в желудке, вздутие живота, диспепсия, кислотный рефлюкс, запоры, диарея и СРК, могут серьезно нарушить вашу жизнь. Но иммунитет зарождается в кишечнике, и без здорового пищеварения вы вряд ли устоите перед атаками вирусов и патогенным бактерий.

Как улучшить пищеварение с помощью простых и естественных средств?

Есть несколько самых распространенных виновников нарушения пищеварения. Рассмотрим их подробнее.

Зерновые

Большинство из нас знает о возможном негативном воздействии глютена. Но кроме того, зерна содержат обилие амилозных сахаров, которые могут вызвать воспаление, а также антипитательные вещества, такие как лектины и фитаты, которые связываются в кишечнике и могут препятствовать поглощению питательных веществ. Чтобы проверить, не вызывают ли они у вас проблемы, попробуйте убрать все зерновые из рациона на время, а затем вернуть.

Бобовые

Бобовые — это продукты, в категорию которых входят все виды бобовых, а также чечевица, арахис и соевые продукты (тофу, мисо). Арахис содержит афлатоксин (токсины, полученные с помощью плесени) и лектины, а соя — фитоэстрогены. Все это может раздражать пищеварительную систему. Но есть и достаточно безвредные бобовые продукты.

Молочные продукты

На большинстве крупных молочных ферм коровы получают гормоны и антибиотики, живут в нездоровых условиях питаются ГМО-продукцией. В процессе переработки молоко пастеризуют и гомогенизируют, а жир со всеми его полезными жирорастворимыми витаминами удаляют. Вот почему большинство молочных продуктов можно назвать нездоровой пищей. В дополнение к тому, люди с проблемами кишечника бывают чувствительны к казеину — основному молочному белку. Если у вас есть проблемы с пищеварением, уберите из диеты молочные продукты до выздоровления. Ферментированные молочные продукты, такие как кефир и йогурт, переносятся легче, а также населяют кишечник полезными бактериями, поэтому можно включить их в диету.

Сахар

Сахар может стимулировать рост плохих бактерий в кишечнике человека. Дисбаланс бактерий приводит к негативным последствиям для метаболизма и иммунитета. Размножение патогенных бактерий вызывает обострение и воспаление. Не будут исключением и искусственные подсластители. Они также могут уменьшить количество полезных бактерий в кишечнике, провоцирующих непереносимость глюкозы и приводящих к диабету.

Орехи и семена

Если у вас проблемы с пищеварением, лучше избегать орехов и семян, пока симптомы не улучшатся. Грубые оболочки орехов могут раздражать пищеварительную систему, поэтому сначала необходимо вылечить кишечник, а затем медленно вводить в рацион орехи и семена.

Мы все разные. Одни люди могут есть орехи каждый день, другие — только в небольших количествах. И не забывайте, что большинство орехов, продаваемых в магазинах, покрывают промышленными маслами, такими как масло сои или рапса. Эти масла содержат транс-жиры, вредные для всего организма. Лучше купить сырые орехи и обжарить, чтобы облегчить организму процесс усваивания.

Проверьте себя

Если после еды у вас возникают следующие симптомы, то можете быть уверены, что у вас проблемы с пищеварением у вас есть:

— Метеоризм
— Вздутие живота
— Расстройство желудка
— Отрыжка
— Изжога
— Усталость (особенно после мясной пищи)
— Дискомфорт в животе

Как же улучшить пищеварение шаг за шагом?

1. Хорошенько пережевывайте пищу. Неправильно думать, что пищеварение начинается в кишечнике. Оно стартует с момента, когда вы положили в рот первый кусок. Моментально ферменты в слюне приступают к работе, инициируя процесс пищеварения. Вот почему важно пережевывать пищу очень тщательно, как бы смешно это ни звучало.

Что обычно происходит, когда мы делаем глоток вкусного коктейля или овощного сока? Вы его сразу проглатываете. Но в этом случае вы не даете напитку достаточно времени, чтобы установить контакт с пищеварительными ферментами в вашей слюне. Это означает, что вы не получаете пользу от того, что пьете. Вместо того, чтобы быстро проглотить, подержите жидкость немного во рту. Вы удивитесь, насколько этот простой шаг способствует улучшение пищеварения.

Твердые вещества надо пережевывать до такой степени, чтобы они становились практически жидкими. Это позволяет большему количеству пищи вступать в контакт с ферментами и разлагать пищу в более легко усваиваемую форму.

2. Избегайте пить воду одновременно с приемом пищи

Вода является неотъемлемой частью любой метаболической активности в нашем организме. Готовы поспорить, что вам не хватает воды, поэтому вы должны пить больше.
Просто не запивайте водой свою пищу. Это связано с тем, что вода значительно разбавляет пищеварительные ферменты, присутствующие в желудке. Еще хуже холодная вода: она буквально повергает в состояние шока желудочные ферменты, и они не могут расщеплять пищу. Так что спокойно пейте воду в течение дня между приемами пищи, но избегайте ее во время еды.

3. Побольше нерастворимых и растворимых волокон. Важно потреблять оба типа, поскольку они помогают пищеварительной системе по-разному. «Нерастворимая клетчатка, также известная как грубая пища, не переваривается в кишечнике, поэтому прибавляет объема каловым массам. Растворимые волокна всасывают воду и предотвращают появление жидкого стула. Хорошие источники нерастворимых волокон — это пшеничные отруби, овощи и цельные зерна. Получить растворимую клетчатку можно из овсяных отрубей, орехов, семян и бобовых.

4 Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки и богатые цельными зернами, овощами, бобовыми и фруктами, улучшает здоровье пищеварительной системы. Диета с высоким содержанием клетчатки помогает проталкивать пищу по желудочно-кишечному тракту, что снижает вероятность запоров. Она служит профилактикой и лечением разных заболевания органов пищеварения, такие как дивертикулез, геморрой и синдром раздраженного кишечника, а также помогает поддерживать нормальный вес.

5. Ограничьте продукты с высоким содержанием жира. В общем, жирные продукты, как правило, замедляют процесс пищеварения и вызывают запоры. Но поскольку определенное количество жира в рационе необходимо, то сочетание жирных продуктов с клетчаткой может сделать их более легкими для усваивания.

6. Не забудьте про пробиотики. Это полезные бактерии, которые живут и размножаются в кишечнике. Они помогают поддерживать здоровье организма, борясь с последствиями нездорового питания, антибиотиков и стресса. Кроме того, пробиотики улучшают усвоение поглощение питательных веществ, помогают расщеплять лактозу, укрепляют иммунную систему и лечат синдром раздраженного кишечника. Ежедневно ставьте на стол источники полезных пробиотиков, такие как натуральный йогурт или кефир.

Напоследок отметим, что на правильное пищеварение влияют не столько продукты, сколько их сочетание. В основном, стоит избегать сочетания крахмалистых углеводов и плотных белков, потому что они требуют, чтобы разного уровня рН. Самое популярное сочетание их — мясо и картофель — составляет идеальные условия для нарушения переваривания пищи.

Есть небольшие хитрости, которые помогают пищеварению и увеличивают выработку желудочной кислоты. Самые известные — это натуральный яблочный уксус или лимонный сок, добавленные в воду. В следующих статьях мы обязательно расскажем про эти способы.

Подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить новую статью!

5 способов улучшить усвоение витаминов и минералов

Вы — это то, что вы едите. В этот список можно отнести хорошие (витамины, минералы и другие питательные вещества) и плохие (экологические токсины, пищевые добавки) вещества. Количество витаминов и минералов, которые усваивает ваш организм из продуктов – может колебаться от 10 до 90 процентов. Это зависит от возраста, времени суток, способа приготовления пищи, принимаете ли вы лекарства или добавки и множества других факторов.

Если принимать их все во внимание, становится трудно понять, получаем ли мы достаточное количество питательных веществ из пищи. Мы расскажем о 5 способах, которые помогут вашему организму лучше усваивать витамины и минералы.

1. Ферменты для переваривания пищи

Пищеварительные ферменты являются активными белковыми соединениями(аминокислотами), которые способствуют хорошему пищеварению и метаболизму. В желудочно-кишечном тракте образуются общие пищеварительные ферменты, включая амилазу, лактазу, липазу и протеазу. Их задача состоит в том, чтобы превратить пищу в усваиваемые питательные вещества для поглощения и использования их организмом.

Хотя пищевые ферменты производятся в организме, они также встречаются в необработанных сырых продуктах. Например бромелайн в ананасе и папаин в папайе. Пищеварительные ферменты, которые продаются в качестве добавок, перевариваются вашими желудочными ферментам и поэтому, скорее всего, являются бесполезными.

2. Пробиотики

Пробиотики или полезные бактерии производят много различных ферментов, включая типы, которые могут помочь с перевариванием и всасыванием полезных элементов из пищи. Полезные бактерии продаются в форме добавки и есть в ферментированных продуктах, таких как кефир, кимчи, квашеная капуста, йогурт и темпе.

3. Сочетание питательных веществ

Если вы соедините употребление определенных продуктов, вы можете также увеличить всасывание питательных веществ. Например, продукты с высоким содержанием витамина С могут повысить способность организма усваивать железо. Одним из примеров может быть употребление апельсинового сока с обогащенным железом сухим завтраком или горсткой изюма. Витамины B лучше усваиваются, когда они потребляются вместе с витамином С и полезными жирами.

Кокосовое масло, которое имеет большое количество жирных кислот, помогает усваивать антиоксиданты и других питательные вещества из вашей пищи. Витамин B или фолиевая кислота, которая идет в виде добавки к пище, обычно больше усваивается, чем витамин, содержащийся в пище (фолат). Чтобы увеличить усвоение витамина B, продукты, богатые фолатом (например, зеленые листовые овощи), нужно употреблять вместе с продуктами, обогащенными фолиевой кислотой.

4. Пребиотики

Пребиотики — это, по сути, клетчатка (нерастворимые волокна), которые ваше тело не может переваривать. Тем не менее, они являются супер-питательными веществами для полезных бактерий в вашем кишечнике. Поэтому пребиотики стимулируют рост и активность пробиотиков и облегчают усвоение витаминов и минералов из пищи.

У пребиотиков сложные названия: олигофруктоза, фруктоолигосахариды (FOS), галактоолигосахариды (GOS), ксилололигосахариды, инулин и другие. Хорошей новостью является то, что вы, вероятно, можете получить все пребиотики, которые вам нужны, съедая множество свежих овощей, богатых клетчаткой. Среди них — брокколи, цветная капуста, листовая капуста, шпинат, спаржу, зелень, а также чеснок, лук, лук-порей, спаржа и бананы.

5. Алоэ вера

Вы знакомы с алое вера, как с растением, которым можно обрабатывать небольшие ожоги и порезы. Однако этот суккулент также может помочь в усваивании витамина С и витамина В12 . Исследования подтвердили, что с этой задачей отлично справляется сок растения.

Можно смело сказать, что вы — это то, что вы впитываете. Если вы верном пути, если употребляете натуральные, свежие, органические продукты. Затем вы можете увеличить пользу продуктов для вашего организма, увеличив усвоение витаминов, минералов и других питательных веществ из этих продуктов, следуя несложным советам.

👆 Как улучшить пищеварение, советы и методы улучшения работы пищеварительной системы

Если вы хоть раз испытывали изжогу, запор, диарею или вздутие живота, то это говорит о том, что у вас нарушена работа пищеварительной системы. Эти неприятные симптомы могут стать предвестниками серьезных проблем со здоровьем, ведь многие заболевания начинаются именно с проблем пищеварительной системы. Поэтому очень важно следить за своим питанием. Чтобы избежать проблем с пищеварением, необходимо следовать определенным советам и включить в свой рацион особенные продукты, о которых мы вам подробно расскажем.

Однако прежде чем подбирать для себя методику улучшения пищеварения, необходимо разобраться причинами, которые нарушили работу пищеварительной системы. Причины могут быть следующие:

• Неправильное питание – основная причина, которая нарушает работу пищеварительной системы. Необходимо отказаться от фаст фуда, очень жирной и соленой пищи, исключить из своего рациона вредные транс-жиры, а также следовать правилам здорового питания;
• Недостаточное количество жидкости;
• Стресс замедляет работу желудочно-кишечного тракта. Также стресс опасен тем, что из-за него снижается аппетит и может разрушаться естественная микрофлора кишечника;
• Алкоголь и никотин. Если вы часто употребляете алкоголь, курите или вам приходится часто вдыхать сигаретный дым, то это может также оказать негативное влияние на пищеварение. В результате развивается гастрит, язва желудка, замедляется обмен веществ;
• Если вы принимаете лекарства, особенно антибиотики, то это может принести к диарее или запорам;
• Малоподвижный образ жизни. Занятие спортом играет огромную роль. Они необходимы для правильно обмена веществ и правильной работы кишечника;
• Различные паразиты, которые могут жить в вашем организме, потребляют много питательных веществ, которые необходимо для работы пищеварительной системы. Поэтому необходимо сдать анализы на выявление паразитов в организме.

Советы для улучшения пищеварения.

Существует несколько простых правил. Если вы будете им следовать каждый день, то заметите, что не только улучшилось пищеварение, но и в целом ваш организм стал лучше функционировать:

• Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу. Так любая еда, которая поступает к вам в организм, будет лучше расщепляться. Большие комки еды начинают гнить в кишечнике, это может вызвать отравление и неприятный запах изо рта;
• Дробное питание помогает органам пищеварительной системы лучше работать;
• Не запивайте еду! Лучше всего пить за 30 минут до еды и через 30 минут после еды;
• Не забывайте про спорт: для улучшения пищеварения дает отличный эффект утренняя зарядка;
• Когда вы переедаете, то организм подвергается огромной нагрузке, что сказывается негативно. Поэтому очень важно не переедать;
• Добавьте в рацион клетчатку, которая помогает пище быстрее усваиваться;
• Овощи, фрукты и орехи – главные продукты для улучшения пищеварения. Лучше всего есть груши, бананы, клубнику, арбуз, чернику и сливы;

• Пища переваривается лучше, если ее температура соответствует вашей температуре тела, поэтому не стоит употреблять слишком горячую или холодную пищу;
• Чтобы не допустить попадания в организм различных паразитов, не забывайте мыть руки с мылом перед едой;
• Кисломолочные продукты содержат в себе полезные бактерии, которые необходимы для правильной работы пищеварительной системы;
• В вашем рационе не должно быть большое количество быстрых углеводов;
• Массаж живота положительно влияет на работу кишечника, поэтому каждое утро делайте массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке;
• Правильно готовьте. Лучше всего отваривать продукты или готовить их на пару, так в них сохраняется больше полезных веществ.

Методы улучшения пищеварения.

Читайте также

Мы предлагаем вам 3 метода, которые помогут вам улучшить пищеварение. Выберите оптимальный для вас и начинайте следовать его принципам. Также не забывайте регулярно принимать продукты, стимулирующие пищеварение. Это фрукты, овощи, орехи и кисломолочные продукты.

• Первый метод основан на том, что сначала вы повещаете количество потребляемых калорий на несколько дней, а затем возвращаетесь к своей норме потребления калорий. Используя такой метод питания, вы не только улучшите пищеварение, но и сможете набрать сухую мышечную массу. Для начала вам нужно рассчитать суточную норму калорий. Затем вы поднимаете его вполовину и питаетесь так 3 дня. Потом снова возвращаетесь к норме и питаетесь в соответствии с нормой дальше. Таким образом, все продукты питания станут лучше усваиваться, а также повысится уровень гликогена, что необходимо для физических тренировок;
• Раздельное питание. Об этом методе мы уже рассказывали подробно. Принцип заключается в том, что вы употребляете пищу каждые 2-3 часа, чередуя белковую и углеводную пищу. Этот метод позволяет также улучшить усваиваемость продуктов;

• Протеиновая загрузка – принцип, который основывается на том, что вы постепенно увеличивается количество потребляемого белка. Данный метод питания особенно необходим для улучшения пищеварения у спортсменов, так как во время физических тренировок нарушается метаболизм. Протеиновая загрузка происходит в течение месяца. Первую неделю вы потребляете минимум белка и с каждой неделей начинаете его повышать. На четвертой неделе вы должны потреблять огромное количество белка, но при этом он полностью будет усваиваться. Важно после истечения месяца заново начать курс протеиновой загрузки;
• Устраивайте разгрузочные дни на воде или на фруктах и овощах. Это эффективный способ, который позволяет повысить усвоение пищи и улучшить пищеварение. Необходимо в течение 24 часов пить толь воду или есть только фрукты. Достаточно устраивать один разгрузочный день в 2 недели.

Препараты для улучшения пищеварения.

Существуют также различные лекарственные средства и субстраты-фармацевтики, которые стимулируют слизистую оболочку кишечника. Это аминокслоты, глуматин, аргинин и омега-3.

Глутамин присутствует во многих продуктах питания в большом количестве. Он необходим для работы практических всех внутренних органов, а также он участвует в межорганном обмене. Глутамин предотвращает атрофию тонкой кишки, уменьшает количество кишечных бактерий и повышает иммунитет. Принимая глутамин, вы проводите профилактику язвенной болезни. Больше всего глутамина в мясе, рыбе, молочных продуктах, сыре и хлебе.

Из ферментных препаратов следует выделить Мезим форте и Креон, которые может употреблять каждый человек для улучшения пищеварения. Злоупотреблять ими не стоит. Чтобы снять симптомы вздутия, можно употреблять Фестал, Энтимтал и другие препараты с содержанием активированного угля и целлюлозы.

Как улучшить пищеварение: повышаем усвоение питательных веществ | Алоэ Вера

Вы едите здоровую пищу, регулярно занимаетесь спортом, принимаете витамины каждый день, но, несмотря на все ваши усилия, есть всегда тусклое ощущение вялости и низкого иммунитета?

Или вы показываете признаки минеральной недостаточности болями в суставах и напряженных мышц?

Это может быть сюрпризом, но здоровье вашего кишечника может быть причиной плохого усвоения питательных веществ.

Специально для sokaloe.com.ua, диетологи раскрывают вам способы, которыми вы можете улучшить здоровье кишечника, для лучшего усвоения питательных веществ:

Пробиотики: полезные бактерии в пробиотиках не только помогают разобрать пищу на более мелкие компоненты, но также производят ферменты, которые способствуют усвоению и пищеварению.

Глутамин: кишечные бактерии состоят из микробов на кишечной стенке, которая выступает в качестве разделителя между внешней средой и потоком крови. Однако, если кишечный барьер не функционирует должным образом, ваш организм не может должным образом усваивать питательные вещества.

Вы можете увеличить поглощение питательных веществ, потребляя продукты, богатые глютамином, таких как костный бульон.

Сахар и обработанные пищевые продукты: сахар, обработанные пищевые продукты и искусственные ингредиенты могут сорвать хаос на вашем здоровье кишечника, уничтожая бактерии в кишечнике, которые могут помочь с поглощением.

Однако, вы можете восстановить здоровье, включив больше продуктов растительного происхождения в свой рацион.

Периодическое голодание: голодание может позволить вашим бактериям кишечника и всей пищеварительной системе отдохнуть и полностью восстановиться.

Вы можете включать периодическое голодание в свой день, или ранний ужин и поздний завтрак.

Антибиотики: знаете ли вы что потребление слишком большого количества антибиотиков может уничтожить полезные бактерии вашего кишечника?

Другие лекарства, такие как противозачаточные и антациды также могут быть вредны для вашего здоровья кишечника.

Стрессы: также помните, что стрессы, напрямую влияют на ваше пищеварение и вашу способность усваивать питательные вещества.

Так возьмите на себя обязательство заниматься чем угодно, что вас успокаивает.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения бессонницы:

ТОП-15 продуктов, улучшающих обмен веществ | Блогер Santa на сайте SPLETNIK.RU 18 марта 2013

Обмен веществ — это основа живого организма, набор химических соединений, обеспечивающий рост клетки и жизнедеятельность.

Путь к четкой работе организма — правильное питание, употребление продуктов, не содержащих вредные вещества, в том числе и холестерин.

Существует несколько причин нарушения обмена веществ: наследственный фактор, органические заболевания. Однако чаще всего подобные нарушения вызваны неправильным питанием.

1. Грейпфруты, мандарины, лимоны, апельсины​

Цитрусовые яркого оранжевого цвета – они являются сильными природными стимуляторами обмена веществ. Они способствуют метаболизму благодаря витаминам, клетчатке и микроэлементам. Регулярное употребление цитрусовых улучшит пищеварение и обмен веществ в целом. А их прекрасный аромат подарит радостное настроение.

2. Зеленый чай

Зеленый чай, выпитый с утра, – заставит организм оперативно запустить обмен веществ в усиленном режиме. Этот напиток снижает аппетит, активизирует работу ЖКТ и улучшает пищеварение. Зеленый чай регулирует уровень глюкозы и благодаря пектинам избавляет от ощущения тяжести в желудке, снижает уровень холестерина в крови и нейтрализует вредные жиры.

3. Молочные продукты

Дефицит кальция – это настоящая угроза правильному обмену веществ. Игнорируя молочные продукты , мы можем спровоцировать выработку гормона -кальцитриола. Это гормон тормозит переработку и вывод жиров. Отдавайте предпочтение молочным продуктам с небольшим содержанием жира. На обмен веществ это не влияет, но  не стоит насыщать свой организм лишними калориями.

4. Миндаль

О его пользе известно давно. Миндаль богатый источник минералов и витаминов, нормализует обмен веществ, улучшает зрение и положительно действует на сердечно-сосудистую систему.

5. Кофе

Всего одна чашечка кофе ускоряет обмен веществ на 3-4%. Для лучшего достижения результатов по ускорению метаболизма, пить нужно свежесваренный натуральный кофе.

6. Индейка

Хороший источник натурального высококачественного белка. Есть индейку желательно без кожи — это ограничит употребление лишнего жира. Индейка — замечательный источник витаминов группы В.

7. Яблоки

Яблоки это продукт, сжигающий жир, также они стимулируют обмен веществ в организме. Яблоки необходимы для крепкого здоровья, и ускоряют ваш обмен веществ, поэтому постарайтесь съедать по несколько яблок ежедневно.

8. Шпинат

В соке шпината много марганца – вещества жизненно необходимого для нормального обмена веществ в организме человека, а также он нужен для крови, состава костей, качественной работы мозга, щитовидной железы, нервных окончаний, половой активности и выработки гормонов счастья.

9. Фасоль

Фасоль богата минеральными веществами: магнием, калием, железом, которые оказывают инсулиноподобное действие на обмен веществ.

10. Холопеньо

В этом перце содержится капсаицин, который вынуждает организм в течение нескольких часов после употребления перца, активно сжигать калории. Это происходит за счет ускорения сердечного ритма и увеличения обменных процессов

11. Брокколи

В брокколи содержится самые важные для полноценного метаболизма вещества: витамин С и кальций.

12. Карри

Карри, как и перец чили, заставляет организм сжигать много калорий и ускоряет обмен веществ.

13. Корица

Небольшая порция корицы в день может принести большую пользу. Её можно добавлять в кашу, в чай и йогурты, которыми вы завтракаете. Это способствует лучшему сжиганию организмом сахара, что позволит держать уровень сахара в крови в норме. Корица понижает уровень холестерина.

14. Соевое молоко

В соевом молоке содержится много кальция, который стимулирует метаболизм. Пейте его на здоровье, но будьте осторожны с подсластителями.

15. Овсянка

Нашему организму требуется некоторое время, чтобы переварить жирорастворимую клетчатку, содержащуюся в овсянке. Она нормализует уровень инсулина и улучшает обмен веществ.

+

21 способ ускорить обмен веществ

Самое главное условие восстановления здоро­вого обмена веществ, т. е. метаболизма, — это отказ от диет. Дело в том, что на обмен веществ убийственно влияет прежде всего недостаток калорий, не получая необходимого количества энер­гии, организм переходит в режим сокращения расходов калорий и старается набрать как можно больше запасов в виде жировых отложений на случай голодовки. Именно поэтому категорически противопоказаны длительные жесткие диеты: обмен веществ просто «засыпает», и ты полнеешь от каждой лишней конфетки. Восстановить обмен веществ помогут наши советы. Однако для начала давай разберемся с причинами и последствиями сни­жения метаболизма Во-первых, это возраст. Уровень метаболизма с возрастом постепенно снижается из-за сокращения активности и уменьшения мышечной массы. После 30 лет происходит естественное замедление обмена веществ на 5-10 %, а также потеря примерно 3,2 кг мышеч­ной массы каждые десять лет, которые замещаются жиро­выми отложениями. Во-вторых, пол. У женщин уровень метаболизма ниже, чем у мужчин. Мужчины изначально имеют большую мышечную массу, а чем она больше, тем выше метаболизм. И, наконец, свое влияние оказывают физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни приводит к потере мышечной массы и, соответственно, к снижению сжигаемых калорий и откладыванию жира. Систематические тренировки, упражнения, основанные на силовых и аэробных нагрузках, повышают уровень метаболизма и, следовательно, сжигается больше калорий для поддержания мышечной массы как в процессе движе­ния, так и в процессе отдыха.

1. Ешь правиль­ные жиры

Как бы ни боялись жиров те, кто сидит на диете, есть жиры нужно, однако не все и в ограниченном количе­стве. Употребление животных жиров необходимо свести к минимуму и постараться максимально заменить их полезными жирами с высоким содер­жанием омега-3 кислот. Они содер­жатся в морской рыбе, грецких орехах и растительных маслах (оливковом, льняном, кунжутном, соевом). Помимо многочисленных полезных для здоро­вья свойств, такие жиры регулируют уровень лептина — гормона, отвечаю­щего за обмен веществ.

2. Пей воду, и побольше!

Наш организм на 70 % состоит из воды, и ни одна химиче­ская реакция в нем не может происходить без ее участия. Обмен веществ в этом плане не исключение, поэтому чтобы поддерживать его в состоянии постоянной активности, нужно пить достаточно (принято считать, что для взрослого человека достаточным является 1,5-2 литра в день) чистой воды. Еще один полезный совет: каждое утро выпивай нато­щак стакан воды комнатной температуры. Таким образом ты запустишь обменные процессы в организме.

3. Прогулки на свежем воздухе

Один час пеших прогулок в день — твой минимум. При этом, чтобы наравне с приятной физической нагрузкой насытить организм кислородом (который, кстати, также играет очень важную роль в обменных процессах), старайся гулять не вдоль проезжей части или в глухих дворах, а в более чистых от выхлопных газов парковых зонах. На выходных выбирай­ся за город на природу.

4. Здоровый сон

Глубокий, спокойный сон длительностью не менее 8 часов обладает омолаживающим и оздоровляющим эффектом. Также во время сна активно вырабатывается гормон роста соматропин, который препятствует отложению жира, способствует сгоранию жировых клеток и положительно влияет на обмен веществ в целом.

5. Аэробные нагрузки

Активные аэробные упражнения (бег, быстрая ходьба, велосипед, ролики, лыжи и др.) ускоряют обмен веществ. Причем про­исходит это не только во время тренировки, но и в течение 2-3 часов после нее. Таким образом, после занятий ты можешь либо ограничиться легким ужином, чтобы сбросить вес, либо позволить себе съесть любимое лакомство без ущерба для фигуры. Разогретый аэробными нагрузками обмен веществ переварит все (в разумных пределах, конечно).

6. Ешь часто и маленькими порциями

Еще раз обрати внимание на это очень важное правило! Большие перерывы между приемами пищи замедляют обмен веществ, а вот пита­ние каждые 2-3 часа маленькими порциями, наоборот, заставляет наш обмен веществ пос­тоянно находиться «в тонусе».

7. Ограничь про­дукты, наруша­ющие метаболизм

Переедание, как и недоедание, негативно сказывается на обмене веществ. Но кроме количества пищи, необходимо следить и за ее качеством. Особенно следует ограничить продукты с высоким содержанием животных жиров, простых углеводов (сладости, выпечка), химических добавок, кон­сервантов и усилителей вкуса — все они негативно влияют на метаболизм и вызывают ожирение.

8. Ешь продукты, богатые йодом

Щитовидная железа вырабатывает гормо­ны, непосредственно влияющие на обмен веществ. И, наверное, все знают, что для нормального функционирования щитовид­ной железы нам необходим йод. Поэтому обязательно включи в свой рацион либо продукты, богатые йодом (морская капуста, йодированная соль, морепродукты, мор­ская рыба), либо принимай йод в виде специальных пищевых добавок.

9. Больше витаминов!

Ешь больше свежих плодов: насытив свое тело необходимыми витаминами и микроэлемента­ми, ты поможешь всем органам и процессам своего организма работать слаженно и эффек­тивно. В обмене веществ витаминам отводится важнейшая роль, поэтому без них похудеть без вреда для здоровья не получится!

10. Нет алкоголю!

Алкоголь негативно влияет на обмен веществ в организме, равно как и на нашу силу воли. Поэтому сократи количе­ство употребляемых спиртных напитков до минимума, ограничиваясь парой бокалов сухого вина в неделю.

11. Ешь  белки и сложные углеводы

Чем дольше переваривается съе­денная нами пища, тем активнее работает обмен веществ, тем дольше мы остаемся сытыми, а следовательно — едим меньше. Поэтому в своем рационе смело делай упор на белки (белое мясо, творог, бобовые, молочные про­дукты) и сложные углеводы (кру­пы, цельнозерновой хлеб).

12. Занимайся сексом

Секс — прекрасное лекарство не только от головной боли, но и от нарушений обмена веществ. Занимаясь сексом, ты наполняешь организм кислородом, кроме того, это и еще и самая приятная аэробная тренировка из всех!

13. Введи в рацион продукты, улучшающие обмен веществ

Молочные продукты являются очень мощным стимулятором обмена веществ. Такой эффект происходит благодаря высоко­му содержанию в них кальция. Грейпфруты, лимоны, мандарины, и другие цитрусовые являются сильным природным стимулятором обмена веществ, благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и клет­чатки. Кроме того, эти фрукты незаменимы для хорошей работы иммунной системы и пищеварения, профилактики заболеваний печени, сердца и сосудов.

Продукты, содержащие высокое количе­ство белка (постное мясо, рыба, кури­ца), идеальны для ускорения метаболизма. Белок достаточно трудно усваивается. Это значит, что организм вынужден прилагать больше усилий, чем обычно, чтобы пере­варить белок.

Яблоко не только очень полезный фрукт, но и плод, ускоряющий обмен веществ в организме. Груши содержат мало сахара и много клетчатки, а это означает, что ты будешь сжигать жир быстрее и повысишь свою метаболическую активность, а также скажешь «до свидания» запорам. Красный и желтый болгарский перец — это отличная закуска и один из глав­ных компонентов в здоровом и вкусном овощном салате. Перец сжигает жиры, увеличивая метаболизм, а также обладает противораковыми свойствами.

В орехах много натурального белка, пол и ненасыщенных жирных кислот и разных редких микроэлементов. Орехи дают чувство насыщения на долгое время, их легко носить с собой в качестве здорового перекуса. Но не увлекайся, ведь они очень калорийны!

14. Насыть свой организм  кальцием

Как правило, после диеты рекомендуется есть больше творога. Почему? Дело в том, что в твороге содержится много кальция, а именно он ответственен за поступление питательных веществ в клетки организма, поскольку является настоящей движущей силой метаболизма. Кроме творога большое количество кальция содержат другие молочные продукты, рыба, миндаль и кунжут.

15. Силовые упражнения

Даже в состоянии покоя мышечная масса продолжает сжигать калории. Собственно, под­держание здоровья мышечной массы и есть главная задача обмена веществ. И метаболизм тем активнее, чем больше мышечной ткани в твоем организме. То есть если регулярно заниматься силовыми тренировками и укре­плять мышечную массу, ты ускоришь метабо­лизм и будешь активно расходовать калории, даже лежа на диване!

16. Ванны для похудения

Есть несколько рецептов ванн для похудения, которые в том числе ускоряют обмен веществ. Важно правильно их принимать. Похудетельные ванны следует исключить во время болезни, и в период менструации; область сердца должна быть над водой; нельзя есть в течение часа до и после процедуры.

17. Практикуй контрастный душ

Подстегнуть метаболизм после про­буждения и настроить его на активную работу поможет контрастный душ. Начни с небольших перепадов температуры, чередуя горячую и прохладную воду каждые 20-30 секунд. Повтори 2-3 раза. Постепенно увеличивай температурный контраст. Так ты не только нормализуешь обмен веществ, но и укрепишь иммуни­тет и сердечнососудистую систему.

18. He забывай о массаже

Интенсивный массаж улучшает крово­обращение и стимулирует обмен веществ в организме. Ты можешь посещать профес­сионального массажиста, который разо­мнет тебя как следует, или заняться домаш­ним самомассажем. Регулярно массируя проблемные участки тела, ты сможешь активировать обменные процессы в под­кожных жировых отложениях и избавиться от целлюлита. Еще более эффективно рабо­тает самомассаж в бане или сауне.

19. Баня или сауна

Высокая температура активно воз­действует на скорость обменных процессов в организме, поэтому старайся посещать баню или сауну один раз в неделю. К тому же парилка полезна и для кожи. Обязательно следи за своим само­чувствием: метаболизм ускоряется не от длительного воздействия высоких температур, а от регулярно­сти твоих посещений бани.

20. Используй специи

Некоторые специи, например карри, ускоряют обмен веществ, так что это еще один повод полюбить индийскую кухню! Используй тмин, кориандр, укроп, фенхель и другие специи по своему вкусу. Однако с карри, куркумой и чили стоит быть более осторожной: хотя они и эффективны в похудении, но достаточно агрессивны на вкус – руководствуйся чувством меры, чтобы не обер­нуть пользу во вред. Покупая приправы, выбирай самые свежие. В про­даже уже появи­лись специи этого года.

21. Ешь отруби

Отруби состоят из клетчатки — особого волок­нистого вещества, самого натурального очис­тителя нашего кишечника. Проходя по желу­дочно-кишечному тракту, клетчатка не пере­варивается и вместе с собой выводит остатки пищи, слизь и каловые камни, засоряющие кишечник. После такой чистки лучше усваива­ются питательные вещества, обменные про­цессы ускоряются, и ты худеешь быстрее.

15 советов из аюрведы. Здоровое питание

Правила сочетания продуктов, приема пищи и лучшая еда для здорового пищеварения

Содержание:

Оказывается, когда сначала кормишь мужа и детей, а потом ешь сама, следуешь одному из правил аюрведы. Кто бы мог подумать! Многие из нас, сами не зная того, выполняют и другие заповеди этого древнего учения: не запивают еду холодной водой, фрукты едят в отдельный прием пищи, стараются избегать перекусов… А вот и полный список советов по улучшению пищеварения и обмена веществ.

Прием пищи и ритуалы

В древней аюрведической науке принято было оказывать почтение пище при помощи молитвы и ритуалов. Во время еды люди должны были испытывать благодарность. Когда мы молимся перед трапезой или едим осознанно, тревоги, связанные с пищей, отступают. Находя время благословлять еду, мы можем изменить свой настрой, сделать его более позитивным, а это будет способствовать улучшению пищеварения.

Вот простые способы сделать прием пищи ритуалом.

• Будьте благодарны. Скажите «спасибо» за пищу, созданную матерью-природой. Почувствуйте, что она дарит вам питание. Для этого были принесены в жертву другие живые существа — растения и животные.
• Накройте на стол, даже если едите в одиночестве. Когда вы стелете красивую скатерть, раскладываете подставки под тарелки и полотняные салфетки, то сообщаете своему подсознанию, что еда священна.
• Сначала покормите других. В аюрведе мы сначала предлагаем пищу другим людям в знак благодарности матери-природе, которая питает нас. Если вы живете одна, приготовьте дополнительную порцию и отнесите соседям. Также можно полить цветы или покормить птиц.
• Ешьте сосредоточенно. Когда вы едите и одновременно ищете что-то в интернете, смотрите телевизор, пишете сообщения или ведете машину, это ослабляет пищеварительный огонь.
• Жуйте медленно и осознанно. Ощущайте благодарность за то, чего достигли на данном этапе своей жизни.
• Ешьте в хорошем настроении. Наше настроение влияет на качество пищи, которую мы потребляем. Когда мы едим и злимся, грустим или испытываем другие негативные эмоции, пища «заражается» этим настроением, и оно проникает еще глубже в тело и мысли.

Как улучшить обмен веществ: 15 советов

Наполнив пищу силой ритуала, давайте изучим способы ускорить или по крайней мере сбалансировать обмен веществ. Для начала выберите 1–2 пункта из этого списка и примените их на практике. Когда соблюдение этих принципов войдет в привычку, возьмите на вооружение еще несколько.

• Первым делом с утра выпивайте стакан теплой воды с лимоном. Достаточно ¼ среднего лимона, выжатого в чашку среднего размера.
• Постарайтесь избегать хлеба, пирожных, печенья, тортов, любой жареной пищи, сыра, консервов и полуфабрикатов, вчерашней пищи, орехов, алкоголя, сахара и макарон.
• Главным приемом пищи должен быть обед. Именно в обед пищеварительный огонь работает на полную мощность.
• Ужинайте примерно в шесть вечера. Пусть ужин будет легким: овощи на пару, рис, тарелка теплого супа.
• Готовьте со специями, улучшающими пищеварение: сушеный или свежий имбирь, фенхель, черный перец, кайенский перец, мята, каменная соль, корица, мускатный орех, кардамон, укроп, куркума, кумин, кориандр, семена ажгона (айован душистый, индийский тмин). Эти специи не только помогают переваривать и усваивать пищу; они также способствуют выведению токсичной слизи из организма.
• Старайтесь не перекусывать между приемами пищи.
• Перед каждым приемом пищи съедайте тонкий ломтик свежего имбиря. Полейте его соком лимона или лайма и посыпьте щепоткой каменной соли.
• Ешьте, но не наедайтесь: пусть желудок остается на ¼ пустым.
• Никогда (никогда-никогда!) не запивайте еду ледяной водой! Не пейте слишком много во время еды. Зачем заливать пищеварительный огонь водой и засыпать его льдом?
• Перед едой сбрызните блюдо ¼ ч. л. оливкового или очищенного топленого масла (гхи).
• Перед варкой круп, употреблением орехов, семян, чечевицы и риса лучше замачивать их в воде минимум на 30 минут. Некоторые виды бобовых (более жесткие) нужно замачивать на ночь. Варите крупы со специями (имбирь, черный перец, асафетида, немного морских водорослей). Специи помогут предотвратить газообразование и вздутие и будут способствовать перевариванию круп и бобовых.
• Выбросьте обычную белую поваренную соль. В ней полно химикатов, вымывающих питательные вещества из костей. Используйте натуральные, не подвергнутые обработке виды соли — морскую и гималайскую каменную.
• Пейте больше чаев, улучшающих пищеварение: имбирный, с кардамоном, фенхелем, кумином и кориандром.
• Употребляйте больше продуктов, улучшающих обмен веществ: это супы, большинство специй, чеснок, листовые овощи, оливковое масло, овсяная каша, яблоки, груши, грейпфруты, зеленый чай, помидоры, брокколи, сельдерей, петрушка, крапива, куркума, свекла, фенхель, морковь, свежий имбирь, маш.
• Избегайте любых продуктов, на которых написано «с низким содержанием жира», «обезжиренный» и «без сахара». Исключите белый сахар и столовую соль, искусственные подсластители и красители, пищу, обжаренную в неизвестном масле, трансжиры и заменители жира (маргарин и кулинарный жир).

Правила сочетания продуктов

Для расщепления различных продуктов требуются разные виды пищеварительных ферментов. Когда вы забрасываете в желудок два продукта, для переработки которых требуются два разных вида ферментов, вы словно приказываете желудку: «Эй ты! Поработай как следует!». Избегая несочетаемых продуктов, мы облегчаем жизнь своему организму.

Вот основные рекомендации:

1. Ешьте фрукты отдельно от остальной пищи. Дыню никогда не стоит сочетать с чем-либо.
2. Молоко пейте только отдельно от всего или в сочетании со сладким (крупы, мед, коричневый сахар). Лучше всего оно переваривается, если добавлять в него специи. Вот те, что подходят для молока: кардамон, корица, черный перец, мускатный орех. Худшие компаньоны — бананы, кислые фрукты, дрожжевой хлеб, рыба, мясо и йогурт.
3. Старайтесь не употреблять рыбу и молочные продукты одновременно.
4. Яйца плохо сочетаются с фруктами, молоком, мясом и йогуртом.
5. Мед ни в коем случае нельзя кипятить и подвергать тепловой обработке.
6. Пасленовые (баклажаны, помидоры, картофель) плохо сочетаются с дыней, огурцом и молочными продуктами.

Начните прямо сейчас: список продуктов для здорового питания

Как узнать, что пищеварение работает без сбоев? Язык станет чистым и розовым. В определенное время в течение дня будет возникать чувство голода. Неприятные симптомы загрязнения организма токсинами сойдут на нет.

Когда токсинов станет меньше, организм сможет переваривать более тяжелую и питательную пищу, увеличивающую запас жизненных сил. Обладая хорошим запасом энергии, мы лучше справляемся со стрессами и болезнью. Вот продукты, которые помогут не просто существовать, но жить полной жизнью.

• Семена кунжута и кунжутное масло
• Семена тыквы
• Финики
• Кокос и кокосовое масло
• Авокадо и масло авокадо
• Оливковое масло
• Пчелиная пыльца
• Овес
• Ячмень
• Миндаль (замоченный на ночь в воде и очищенный)
• Льняное семя и масло
• Грецкие орехи и масло из них
• Свежий мед
• Свежее органическое молоко и сливки (коровье, козье)
• Гхи (топленое очищенное масло) или сливочное масло
• Сладкий картофель и ямс
• Кабачки
• Баклажаны
• Шпинат
• Манго
• Изюм
• Голубика
• Маш
• Красная чечевица
• Домашняя пахта
• Домашний несоленый сыр
• Бульон с косточкой, густые супы и рагу на таком бульоне

Авторская статья

Кайти Силкокс

Статья предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Вам понравилась статья?

Оцените статью

Пить как можно больше воды. При чём из под крана — категорически запрещается. Мы есть то — что мы едим.

26.02.2016 20:14:14, PikselNsk

«Выбросьте обычную белую поваренную соль. В ней полно химикатов, вымывающих питательные вещества из костей» Гы!!! А я-то думала, что «химикат» там всего один — натрий хлор )))

24.02.2016 15:32:28, Медведка

Всего 4 сообщения Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Еще по теме «Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы»:

Почему женщины полнеют после 40 лет.

Мне кажется улучшить обмен веществ очень сложно. всем бы в 40 такое соотношения роста и веса! А вобще, после 30 замедляется метаболизм, поэтому употреблять пищи нужно меньше и внимательно относится к тому, что кушаешь 30.06.2015 18:19:18, Kissynia.

Полезные советы от экспертов шоу «Взвешенные люди»

Эксперты российского аналога мирового хита о преодолении себя – фитнес-тренер Ирина Турчинская, диетолог Юлия Бастригина, психологи Андрей Кухаренко и Ирина Леонова — поделились своими секретами и практическими советами. О причинах набора веса Ирина Леонова : Если ребенка в детстве не научили справляться со стрессовыми ситуациями, вызовами внешнего мира с минимальными затратами жизненной энергии, он рискует получить пищевую зависимость. Набор таких факторов очень индивидуален. Очень важна…

Когда лучше начинать худеть

В течение этого месяца легко сбросить вес, улучшив обмен веществ, для чего можно принимать витамины и больше двигаться. Учтите, что информационным обменом и обменом веществ заведует одна и та же планета — Меркурий.

Вопрос о травке!

Тибетский рецепт призван улучшить обмен. Где-то я его храню, можно поискать. Рыльца мне при холицистите говорили пить, поэтому я бы не рискнула может быть их пить просто так.

как нормализовать обмен веществ?

То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов (скорость обмена веществ при постоянном уровне инсулина ускоряется до 10%) Кальций также способствует ускорению процессов метаболизма.

Синекал?

Снижение массы тела пациентов может улучшить обмен веществ у больных с сахарным диабетом и потребовать снижения дозы пероральных противодиабетических препаратов.

24.02.2016

Обновлено 24.02.2016

Как Улучшить Усвоение Питательных Веществ

Истощение питательных веществ очень распространено при аутоиммунном тиреоидите (тиреоидите Хашимото). Часто люди с Хашимото будут испытывать недостаток в питательных веществах, которые необходимы для правильной функции щитовидной железы. Почему так?

Гипотиреоз, сам по себе, приведет к плохому извлечению минералов и витаминов из наших продуктов питания.

Гормоны щитовидной железы определяют наш метаболизм во всем теле. Таким образом, пищеварительный тракт под угрозой, особенно кишечник. Отсутствие достаточного количества гормонов щитовидной железы затрудняет извлечение питательных веществ и снижает их эффективность, а также может приводить к дефициту питательных веществ.

Нехватка гормонов щитовидной железы приводит к низкой температуре тела, что не только заставляет нас чувствовать себя некомфортно при прохладной погоде, но также может оказывать влияние на синтез гормонов и другие важные процессы в организме, такие как пищеварение, рост волос, обновление и регенерация кожи, заживление ран и т.д.

Большинство людей с заболеваниями щитовидной железы и усталостью надпочечников будут иметь пониженную кислотность желудка (низкую концентрацию соляной кислоты или HCl), кислота необходима для расщепления белка. Это известно как «ахлоргидрия». Отсутствие адекватных пищеварительных ферментов приводит к истощению аминокислот, железа, цинка и других питательных веществ, получаемых из белка. Симптомы включают газообразование, изжогу, вздутие живота и тяжесть в желудке после приема белковых продуктов.

Ахлоргидрия, запор и неполное переваривание волокнистых растительных продуктов были связаны с гипотиреозом.

Функция печени может быть нарушена у 50% людей с гипотиреозом, что приводит к уменьшению производства желчи, которая помогает нам переваривать липиды. В частности, камни в желчном пузыре также более распространены при Хашимото. Подробнее про проблемы с перевариванием и всасыванием жиров можно почитать в статье «Использование ферментов для преодоления Хашимото».

У людей с Хашимото вероятность быть диагностированным с целиакией в 5 раз выше. В последнее время появилось понятие непереносимость глютена, как возможная характеристика заболевания, только в самых тяжелых случаях повреждения ставится диагноз целиакия. Кроме того, некоторые люди с Хашимото могут иметь другие непереносимости, которые любит целиакия, например, непереносимость молочного белка (сыворотки и/или казеина), яичного белка (овальбумина) или белка сои.

Многие из этих случаев не диагностированы, и когда люди продолжают есть эти продукты, они наносят ущерб их кишечнику и лишают себя жизненно важных питательных веществ. Это звучит странно, но даже люди с избыточным весом могут полностью истощаться, а питательные вещества истощаются из-за продуктов, которые они едят. Вы можете почитать подробнее про пищевые непереносимости.

ПУТЬ РЕШЕНИЯ ИСТОЩЕНИЯ

Пониженная кислотность желудка

Прием пищеварительных ферментов, пробиотиков, а также дополнительных кислот может потребоваться, чтобы улучшить переваривание белков. Бетаин + пепсин — это добавка, используемая для повышения уровня кислоты в желудке и доступная для покупки в форме капсул.

Дозировка: бетаин + пепсин следует принимать после богатой белком пищи, начиная с одной капсулы на прием пищи. Дозу следует увеличить еще на одну капсулу при каждом приеме пищи до тех пор, пока не почувствуете симптомы повышенной кислотности (отрыжка, изжога и т.д.). В этот момент вы поймете, что ваша дозировка составляет на одну капсулу меньше, чем та, которая приводит к симптомам.

Пример титрования добавки бетаин + пепсин:

Прием пищи №1: одна капсула, никаких симптомов

Прием пищи №2: две капсулы, никаких симптомов

Прием пищи №3: три капсулы, никаких симптомов

Прием пищи №4: четыре капсулы, чувство легкого жжения в горле

Правильная доза: три капсулы за один прием пищи

Многие люди удивятся тому, сколько у них энергии после того, как они начнут принимать пищеварительные ферменты вместе с едой. Я сама это знаю, я почувствовала себя совершенно новым человеком после начала приема добавки бетаин + пепсин. (Аналоги Бетаин HCl + Пепсин c гипоаллергенным составом есть на iherb от производителей Doctor’s Best, Thorne Research и Best Naturals — прим. переводчика)

Пищеварительные ферменты стимулируют собственное производство кислоты и должны помочь вам извлечь питательные вещества из пищи. Через некоторое время вы сможете перестать принимать ферменты, так как ваше собственное тело начнет вырабатывать достаточно кислоты, стимулирующей пищеварение. Как альтернатива, лимонный сок и яблочный уксус также могут помочь произвести больше кислоты.

Коррекция дисбактериоза кишечника также поможет в создании достаточного количества пищеварительных ферментов. Я также написала статьи о других питательных веществах, которые могут быть в дефиците, а также статьи о дополнительных вмешательствах для улучшения пищеварения (например, статью о пробиотиках).

Вам могут заинтересовать мои другие публикации по этой теме:

Использованная литература:

показать текст »

1. Daher R. Consequences of dysthyroidism on the digestive tract and viscera. World Journal of Gastroenterology. 2009;15(23):2834. doi:10.3748/wjg.15.2834.
2. Wada L, King J. Effect of low zinc intakes on basal metabolic rate, thyroid 
hormones and protein utilization in adult men. The Journal of Nutrition. 1986.
3. Sategna-Guidetti C, Volta U, Ciacci C et al. Prevalence of thyroid disorders in untreated adult celiac disease patients and effect of gluten withdrawal: an Italian multicenter study. The American Journal of Gastroenterology. 2001;96(3):751-757. doi:10.1111/j.1572-0241.2001.03617.x.

Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед тем, как принимать какой-либо продукт, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Автор статьи: Изабелла Венц, доктор фармации (PharmD), клинический фармаколог

Первоисточник: «Hashimoto’s Depletions Part II: Nutrient Extraction» 4.02.2015

Переводчик: Наталья Горбачева

Вы можете бесплатно скачать главу из книги Изабеллы Венц «Пищеварение и истощение» и Краткое руководство по питанию при Хашимото.