инструкция по применению, противопоказания, отзывы

Эваменол – натуральное средство, облегчающее течение простудных заболеваний, осложнившихся затруднением носового дыхания. Помогает он и при насморке, который досаждает эмоционально, побуждает часто высмаркиваться, нагружая сосуды носовой полости, что провоцирует кровотечения у гипотоников и обладателей хрупких сосудов.

Чем можно помочь себе в этом состоянии, пока не подействовали лекарства, устраняющие причину насморка?

Эваменол – комбинированный препарат, оказывающий такие местные воздействия на слизистую оболочку носа:

• анестезирующее;
• сосудосуживающее;
• раздражающее (в лечебных целях).

Применение мази Эваменол не лечит насморк, а только позволяет восстановить дыхание носом и немного уменьшить количество болезнетворных бактерий на слизистых оболочках. От необходимости применения муколитических и противовоспалительных средств, в тяжёлых случаях от приёма антибиотиков, Эваменол не освобождает.

Форма выпуска и состав

Назальная мазь для местного применения.

Выпускается и реализуется в банках тёмного стекла объёмом 20 г или металлических тубах объёмом 15 и 30 г.

Мазь Эваменол составлена из трёх компонентов:

• вазелин в качестве масляной основы и вещества, обеспечивающего консистенцию мази – 98%;
• ментол (левоментол) как слабый раздражитель нервных окончаний слизистой носа, обладающий отвлекающим эффектом;
• эфирное масло эвкалипта для уменьшения воспаления и бактериальной обсеменённости.

Использование беременными

Вполне допустимо применение Эваменола в 1, 2, 3 триместрах беременности при возникновении проблем с носовым дыханием и заложенности носа. Ни вазелин, ни ментол и масло эвкалипта, содержащиеся в небольших количествах, не проникают в системный кровоток, не преодолевают плацентарный барьер, а значит, никак не вредят матери и малышу.

Ни срок лечения Эваменолом, ни количество раз нанесения в сутки не нуждаются в уменьшении или коррекции в связи с беременностью женщины.

Использование на фоне заболеваний сосудов

В сравнении с эффектом распространённых капель от насморка (Нафтизин, Нафазолин) сосудосуживающее действие Эваменола намного слабее. Но это не мешает средству быть эффективным и безопасным даже при применении гипертониками и пациентами с глаукомой.

Целесообразно применять, когда носовое дыхание не заблокировано полностью, а только частично осложнено.

Показания к применению

• риниты острого и хронического течения;
• вазомоторный ринит;
• насморк во время беременности.

Способ применения

Горошинка мази, размером с семечку подсолнуха, ватным тампоном наносится на слизистый слой носовых ходов 3 раза в сутки.

Курс лечения: 7-10 дней.

Инструкция по применению ограничивает использование препарата десятью днями, это продиктовано не развитием побочных действий или эффекта рикошета (когда препараты от насморка при длительном бесконтрольном применении сами вызывают насморк), а очевидным фактом – причины ринита, который держится больше 10 дней, скрыты где-то глубже и лечение на него не воздействует. Это серьёзный повод для обращения к врачу, особенно, если вы изначально к нему не обратились, а начали симптоматическое лечение самостоятельно.

Эваменол можно комбинировать с любыми противопростудными препаратами, осложнений во время его применения с бактерицидными и противоаллергическими средствами не наблюдается.

Не наносите препарат пальцами, салфеткой, носовым платком, чтобы дополнительно не инфицировать слизистую носа и избежать случайного раздражения мазью слизистой глаз или раневых поверхностей!

Нюансы применения
Основу мази составляет вазелин и эфирное масло эвкалипта – жировые и масляные компоненты, которые способны обволакивать слизистую оболочку носа и блокировать полноценную работу реснитчатого эпителия. При остановке мерцания реснитчатого эпителия выход слизи из носа тормозится и развивается состояние обратное желаемому эффекту и провоцируется развитие осложнений.

Чтобы избежать подобного сценария, наносите средство только на края слизистых оболочек, не проталкивая его в глубину носа.

Слой Эваменола должен быть тонким, не увлекайтесь разовым количеством мази и выдерживайте минимум двухчасовый интервал между её нанесениями!

Побочные эффекты

Проявление нежелательных реакций выражается развитием аллергий: покраснения, зуда и отёка области носа, глаз, горла, вызванные повышенной чувствительностью к ментолу и/или маслу эвкалипта.

Чтобы избежать их проявления, нужно провести пробу на внутренней стороне сгиба локтя: нанести на эту чувствительную область тонкий слой мази и следить за состоянием кожи. Если кожа начинает краснеть и зудеть, немедленно начать промывание зоны нанесения большим количеством воды. При отёке внутри носоглотки как можно быстрее принять действенный в вашем случае антигистаминный препарат.

При малейшем проявлении аллергии применение мази сразу же отменяется и назначается аналог, желательно доверить его подбор лечащему врачу.

Противопоказания

1. Возраст до двух лет, так как у маленьких детей пары ментола могут спровоцировать бронхоспазм.
2. Аллергический ринит (заложенность носа как часть аллергической реакции на какой-либо аллерген).
3. Известная или выявленная аллергическая реакция на ментол и эвкалипт.
4. Нарушенная целостность слизистых оболочек носа.

Аналоги

Препаратов-аналогов мази Эваменол очень много, они представлены в разных формах, большинство из них является аналогами и по составу, и по действию.

Пастилки:

• Эвкалипт-М;
• Линкас Лор;
• Бронхикум;
• Фитолор.

Сиропы:

• Проспан;
• Кука;
• Доктора Тайса;
• Доктора Мома;
• Трависил;
• Колдрекс Бронхо;
• Геделикс;
• Гербион;
• Терафлю КВ.

Таблетки:

• Пектусин;
• Термопсол;
• Трависил;
• Мукалтин-лект;
• Мукалтин.

Растительные препараты:

• листья Подорожника;
• трава Душицы;
• корни Алтея;
• плоды Аниса;
• трава Чабреца;
• грудные сборы № 2-4.

Мазь эваменол при беременности — БэбиБлог

Надо же было под конец беременности

Писала уже, что простыла. Думала обойдётся насморком, фиг там…. В первый день очень больно было глотать, жутко болело горло, на второй день горло прошло, заложило нос. На третий день появился насморк. Вчера же пропал голос, охрипла совсем. Сегодня голоса почти нет. Ночью тяжело спать, закладывает нос, горло пересыхает и першит. А на глазу ячмень вылез… 😖😖😖 38 недель беременности, я не знаю, какие лекарства можно, какие нет((((((( Я мажу в нос мазь эваменол. Почти звездочка,там в составе ментол, эвкалипт и… Читать далее →

Наталья 9 января 2015, 17:38

Лечение насморка без лекарств

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил истинную причину насморка и назначил соответствующее лечение. Но если поход врачу приходится отложить на какое-то время, воспользуйтесь нижеприведенными рекомендациями, чтобы облегчить свое состояние. Капли в нос — самое привычное лекарственное средство при рините. Но можно ли их использовать при беременности? Ответ: можно, но не все. Сосудосуживающие капли в нос, которые как раз и способны быстро снять отек и облегчить дыхание, при беременности не рекомендуются. Дело в том, что их действие распространяется… Читать далее →

Татьяна К. 1 января 2013, 20:43

всё для горло-носа..

была я у этого врача. Он меня вытащил беременную из гайморита без прокола( хотя другой врач мне уже его назначил). Потом моя подруга с дочкой к нему обращалась..дочку вылечили, он ей дал рекомендации-она их распечатала и теперь неукоснительно им следует..возможно, он немного зазвездился)) но он реально хороший лор и специализируется в основном на детках..что для нас очень актуально.. поентому нашла его статью и делюсь этими знаниями с вами..ведь многие до сих пор не знают как правильно лечить насморк и закапывать… Читать далее →

Эваменол – инструкция, применение при беременности, отзывы

Цены в интернет-аптеках:

Эваменол – комбинированное лекарственное средство с сосудосуживающим и местноанестезирующим действием для симптоматического лечения ринитов.

Фармакологическое действие Эваменола

Активные компоненты Эваменола оказывают местнораздражающее, противовоспалительное и незначительное антисептическое действие. В результате применения Эваменола по отзывам облегчается носовое дыхание, что происходит благодаря сужению кровеносных сосудов слизистой оболочки носовых ходов.

Фармакологическое действие Эваменола по инструкции обусловлено свойствами компонентов, входящих в состав мази.

Ментол обладает местнораздражающим эффектом, а также слабовыраженными антисептическими свойствами.

Эвкалиптовое масло стимулирует рецепторы слизистых оболочек, оказывая при этом антисептическое и противовоспалительное действие.

Форма выпуска Эваменола

Эваменол выпускают в виде назальной мази, в 100 г которой содержатся активные компоненты левоментол и масло эвкалиптовое. В тубах по 15 г или в темных стеклянных банках по 20 г.

Аналогами Эваменола являются препараты в различных лекарственных формах:

• Сироп – Алтея, Гербион, Амтерсол, Бронхикум С, Бронхипрет, Геделикс, Доктор Мом, Колдрекс бронхо, Кука, Доктор Тайсс, Линкас, Пертуссин, Проспан, Терафлю КВ, Трависил, Туссин;
• Растительное сырье – Багульника болотного побеги, Алтея корни, Грудной сбор №1-4, Душицы трава, Аниса обыкновенного плоды, Подорожника большого листья, Чабреца трава;
• Эликсир – Бронхикум;
• Пастилки – Бронхикум С, Линкас Лор, Фитолор, Эвкалипт-М;
• Таблетки – Мукалтин, Пектусин, Термопсол, Трависил, Мукалтин-ЛекТ.

Показания к применению Эваменола

Эваменол по инструкции назначают как симптоматическое средство при лечении ринита острого и хронического течения.

Противопоказания

Эваменол не рекомендуется применять:

• При гиперчувствительности к компонентам, входящим в состав мази;
• В педиатрии до двух лет.

Способ применения Эваменола

По показаниям Эваменол в небольшом количестве до трех раз в день следует наносить на слизистые оболочки носовых ходов. Как правило, курс лечения Эваменолом не должен превышать десяти дней.

Случаев передозировки препаратом не зафиксировано.

Эваменол можно применять вместе с другими лекарствами, назначаемыми при лечении инфекционных, аллергических и простудных заболеваний. Значимых лекарственных взаимодействий при применении Эваменола с другими средствами не установлено.

Применение Эваменола при беременности

Корректировка дозировки, кратности и длительности использования Эваменола при беременности не требуется.

Побочные действия

При применении Эваменола по отзывам в редких случаях могут наблюдаться аллергические реакции.

Условия хранения

Эваменол относится к ряду симптоматических препаратов, отпуск из аптек которых разрешен без назначения врача. Срок хранения мази – не более 24 месяцев при температуре до 20°С.

Эваменол: цены в интернет-аптеках

Название препарата

Эваменол мазь назальная 15 г 1 шт. Интернет аптека Uteka.ru

Эваменол мазь назал. 15г ЦВ Протек

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

инструкция по применению при беременности и отзывы

Слизистые выделения из носа довольно серьезно раздражают пациента. Поэтому при первых признаках насморка люди направляются в аптеку за каким-либо препаратом, который быстро избавит от признаков воспаления. Сегодня в аптечной сети представлено множество лекарственных компонентов, которые могут за короткое время избавят больного от ринита.

Вылечить аллергический, атрофический или инфекционный ринит важно при первых признаках, так как насморк имеет ряд серьезных осложнений. Для беременной женщины ринит опасен воспалением отита, гайморита или евстахиевой трубки. В таком случае врачи могут назначить мазь «Эваменол». Но можно ли при беременности применять «Эваменол», узнаем в данном материале.

Содержание статьи

Что такое «Эваменол», его противопоказания и действие

Мазь для носа «Эваменол» — это лекарственный препарат, выполненный из натуральных веществ — эвкалиптового масла и левоментола. Сочетание таких компонентов позволяет использовать средство при различных воспалениях в области носовых пазух.

Для получения однородной массы некоторые производители добавляют вазелин.

Фармакологическое действие мази направлено на оказание противомикробного действия.

К дополнительным свойствам медикамента относят сосудосуживающий и местно анестезирующий эффект.

Такой результат достигается из-за характерных свойств препарата. Известно, что эвкалиптовое масло активно стимулирует работу рецепторов слизистой оболочки носового прохода, а также обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием.

Эвкалипт считается одним из самых популярных лекарственных веществ, который принадлежит к миртовому семейству. Эфирное масло эвкалипта используется в традиционной медицине несколько десятков лет. Столько же он известен в методах лечения нетрадиционной медициной.

Выделяя самое известное лечебное воздействие эвкалиптового масла из всех его целебных свойств – это противовирусное и бактерицидное свойство. Поэтому данный ингредиент пользуется большой популярностью при лечении простудных воспалений.

Помимо этого, вещество очищает слизистую оболочку носового похода и нормализует выделение секреции. Практически сразу после нанесения мази, пациент испытывает облегчение дыхания.

Эвкалиптовое масло повышает иммунную систему организма, действует как мощное обезболивающее при травматизации носовых проходов или придаточных пазух, а также существенно снижает болевые ощущения в голове, снимает отечность и нормализует общее состояние больного.

Левоментол оказывает местное действие на раздраженные рецепторы, успокаивая и охлаждая их. Таким образом, восстанавливается работы слизистой оболочки носовых пазух и происходит местно анестезирующее действие.

Главный эффект ментола – это рефлекторная реакция пораженных нервных окончаний. При нанесении ментола поврежденные и раздраженные слизистые оболочки носовых пазух начинают активным образом стимулировать выделение эндогенных веществ. Именно таким образом происходит восстановление сосудов и снижение болезненных ощущений в полости носа.

Местное действие левоментола сопровождается холодным ощущением в месте его нанесения. После этого пациент ощущает некое покалывание и чувство жжения. В этот момент происходит питание поврежденных тканей и восстановление функций носовой полости.

Следует учитывать то, что при неправильном дозировании мази «Эваменол» может увеличиться артериальное давление, так как это самый распространенный побочный эффект левоментола.

«Эваменол» часто применяется в ЛОР-практике, так как медикамент практически не обладает побочными эффектами и противопоказаниями. Кроме этого, мазь «Эваменол» можно использовать в период развития плода в животе у будущей мамы, а также при грудном кормлении ребенка.

Когда применять «Эваменол»

Мазь применяется в случае воспаления слизистой оболочки носа, а также при образовании острого ринита.

Средство также успешно справляется с хроническим насморком и аллергическим ринитом.

Не всегда медикамент устраняет очаг воспаления. При остром течении воспаления, который сопровождается сильным повышением температуры и другими симптомами простуды, «Эваменол» может только снизить симптомы насморка.

Часто это лекарственное средство назначается в комплексе с другими препаратами от острого ринита. В таком случае организм активно борется со всеми признаками болезни и восстанавливает функции верхних дыхательных путей менее чем за неделю.

К другим воспалениям, когда можно применять мазь, относят:

1. Воспаление трахеи.
2. Ангина.
3. Заболевание глотки.
4. Ларингит.

Если сравнить «Эваменол» с другими сосудосуживающими препаратами, отмечается менее выраженный эффект. Но в случае беременности, гипертонии или воспалении глаукомы, данный медикамент безопаснее всего. Именно поэтому рекомендуется применять мазь в случаях острого ринита, когда существуют хронические воспаления.

Не используйте средство после выхода срока годности. Хранить препарат рекомендуется при температуре не выше двадцати двух градусов.

Противопоказания

Применять средство можно только после консультации с врачом. Пациент может не знать о выраженных побочных действиях и спровоцировать аллергическое проявление.

Кроме этого, необходимо изучить противопоказания. К основным запретам относят:

• аллергические реакции на активные компоненты препарата;
• гиперчувствительность к ментолу;
• неприятие эвкалиптового масла.

Мазь «Эваменол» запрещено применять при лечении детей, не достигших двухлетнего возраста.

Побочные действия

Несмотря на простоту активных компонентов препарата, у мази есть побочное действие.

В случае гиперчувствительности у пациента могут выразиться различные аллергические реакции в виде зуда, шелушения, раздражения слизистой оболочки, насморка, кашля.

В редких случаях отмечается головокружение, тошнота и рвота.

При появлении таких признаков необходимо прекратить применение мази и промыть носовые проходы теплой водой.

Лечение при беременности

На сегодняшний день данных о возможности использования данного препарата при беременности нет. Поэтому не рискуйте состоянием вашего здоровья и обсудите возможность нанесения мази с лечащим врачом. Чаще всего при отсутствии аллергических реакций на масло или ментол, специалисты не запрещают использование препарата.

Поэтому при первых признаках нездоровья и нарушения дыхания из-за обильного выделения слизистого секрета используйте «Эваменол».

Он за короткий срок лечения восстановит дыхание, снизит заложенность носа и восстановит функции верхних дыхательных путей.

Важно знать, что компоненты препарата не проникают в кровь. Это свидетельствует об отсутствии риска повреждения плаценты.

Если в процессе лечения вы заметили появление зуда или жжения, а также различные кожные высыпания требуется прекратить применение мази и обратиться за консультацией к врачу.

В процессе терапии необходимо придерживаться нескольких мер предосторожности. К основным правилам относят следующее:

1. Избегайте попадания мази в глаза.
2. В случае неаккуратного использования и попадания средства на поверхность глаза необходимо промыть пораженный участок большим количеством воды.

Перед применением необходимо удостовериться в отсутствии аллергических реакций на компоненты препарата.

Как применять мазь при беременности

Инструкция по применению мази «Эваменол» при беременности предупреждает, что использовать средство рекомендуется при заложенности носа.

Нанесите мазь на слизистые оболочки носового прохода с помощью пальца или ватной палочки.

Предварительно необходимо очистить нос от слизистого секрета. Для этого используйте раствор Аквалора или Диоксидина.

При нанесении мази следите за тем, чтобы не заблокировать функции реснитчатого эпителия. Для этого средство необходимо наносить на край носового прохода. Спустя пятнадцать минут носовые проходы рекомендуется обмокнуть салфеткой.

Повторяйте данную процедуру не реже пяти раз в сутки на протяжении пяти дней. Если вы не заметили результат после второго нанесения мази необходимо заменить препарат на аналоги.

Курс лечения не должен превышать десяти дней. Вероятно, воспаление более серьезное, чем вы думали. В таком случае необходим осмотр и консультация опытного врача.

Мнения

Перед использованием мази от насморка «Эваменол» прочитайте отзывы.

Максим Емелин: «Когда супруга на третьем месяце беременности простыла, по совету врача-фармацевта, приобрел «Эваменол». Наносили его строго по инструкции: ватной палочкой промазывали носовые проходы, а спустя десять минут вытирали мазь ватным диском. Заметили результат после второго применения. Жене стало легче дышать, а насморк стал как будто меньше. Спустя четыре дня все прошло».

Анастасия Алексеева: «Когда была беременна, насморк был довольно часто в первый триместр. Врач объяснил это слабой иммунной системой и климатом – живу в Сибири. Терапевт посоветовала приобрести «Эваменол» и пользоваться им не только при насморке, но и для профилактики. Результат был заметен уже на второй день, а полностью ринит прошел спустя пять дней. Сейчас мажу им нос при плохом самочувствии и симптомах простуды».

Заключение

При беременности необходимо обращать внимание на любые признаки недуга. Таким образом, вы сможете вылечить воспаление на начальной стадии без вреда для ребенка и организма будущей мамы в целом.

Не забывайте о важности контроля беременности опытным врачом, а также о приеме витаминов, активных добавок и необходимости прогулок на свежем воздухе. Так вы сможете закалить организм, а вирусные или инфекционные воспаления обойдут вас стороной.

что делать, причины, диагностика и лечение

 

Хруст суставов – это явление, с которым сталкиваются многие люди, когда активно двигаются. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Хруст может наблюдаться не только в пальцах рук, но и тазобедренном, коленном, локтевом, плечевом и других суставах.

Врачи не пришли к единому мнению о причинах возникновения хруста, и не уверены, представляет ли он опасность для здоровья человека.

Так почему хрустят суставы, опасно ли это для организма, и можно ли вылечить данный феномен?

Причины

Хрустеть может практически любая часть человеческого тела. Если при этом вы не испытываете боль, а также в этом месте нет отека и покраснения кожи, то повода для беспокойства нет. Потому что этот звук может быть признаком безопасного для здоровья физиологического процесса.

Суставы могут начать хрустеть без болевых ощущений в следующих случаях:

• слабость связок;
• внутри образовались газовые пузырьки;
• высок показатель содержания белка во внутрисуставной жидкости;
• чрезмерные физические нагрузки.

Физиологический хруст в суставах

У человека могут активно двигаться суставы по причине растяжимости и гибкости связок или гипермобильности, говоря медицинским языком. При слабых связках во время активных движений неизбежны щелчки.

При растяжении суставной сумки внутри нее уменьшается давление, что ведет к появлению пузырьков в синовиальной жидкости. Если они лопаются, то слышится похрустывание.

Некоторые люди отличаются повышенной растяжимостью связок и из-за этого появляется треск. Всему виной особый тип коллагена, который у них вырабатывается. Это обусловлено генетикой и исправить такое нельзя. Этим людям необходимо избегать чрезмерных нагрузок и растяжения связочного аппарата.

При физических перегрузках идет быстрый расход суставной жидкости, притом новая еще не успела образоваться. Вот поэтому и возникают щелчки, которые потом пропадают.

Лечить хруст в суставах, если нет болевых ощущений, обычно не надо. Нужно только стараться их укреплять.

Патологический хруст в суставах

В некоторых случаях хруст и щелчки – это проявления патологии опорно-двигательного аппарата. Какие болезни могут скрываться за этими симптомами?

Причины хруста, связанные с болезнью:

• дистрофичные, дегенерационные отклонения;
• воспалительные процессы;
• солевые отложения.

Иногда треск может быть вызван артрозом. Болезнь постепенно разрушает хрящ, пропадает смазка, поверхность кости оголяется. Как результат — появляется хруст и боль, особенно при ходьбе.

Такое воспалительное заболевание, как артрит, тоже может сопровождаться треском, а также другими болезненными явлениями: болями, отеками, покраснением кожного покрова.

Потрескивание может возникнуть по причине солевых отложений, появившихся из-за нарушения обменных процессов в организме.

Кроме того, чем старше человек, тем сильнее изношен его опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому и появляется звук.

Сопутствующие симптомы аномальных щелчков

Аномальный хруст в суставах часто сопровождается такими симптомами, как:

• увеличение суставного треска;
• отсутствие рефрактерного периода;
• скованные движения;
• болевой синдром.

Чаще всего причиной появления патологического хруста становится артроз. Развитие заболевания происходит медленно, могут появиться осложнения.

При артрозе истончается хрящевая ткань, что затрудняет скольжение суставов, а это, в свою очередь, способствует появлению боли.

Симптоматика артроза следующая:

• болевые ощущения внутри;
• слышен отчетливый треск;
• утром движения затруднены.

Хрусту при артрите сопутствуют такие симптомы:

• затрудненность движения;
• сильный болевой синдром;
• покраснение кожного покрова;
• опухание.

Почему хрустит позвоночник

Большинство людей замечают появление хруста в позвоночнике во время движений, заставляющих сильнее двигаться и растягиваться участки позвоночного столба. Также треск в позвоночнике может появиться и при работе мануального терапевта: процесс постановки позвонков на место часто сопровождается щелчком.

Консультация врача необходима в том случае, когда хруст очень громкий и сопровождается болевым синдромом, или если хрустит очень часто.

Почему же позвоночник хрустит, и что за болезни могут за этим звуком прятаться:

• грыжи или протрузии межпозвонковых дисков;
• остеохондроз;
• послеоперационное состояние;
• сколиоз;
• травмы.

Почему хрустят руки

Иногда хруст в руках вызывают микроскопические травмы, о которых вы даже не догадываетесь.

Движения провоцируют растяжение связок и образование воздушных пузырьков. Когда человек сгибает и разгибает руку, воздух выходит с треском или щелчком. Это один из признаков слабых связок.

У молодых людей хруст в руках может быть признаком ревматоидных отклонений в хрящевой ткани или причина в бытовых и спортивных травмах.

В пожилом возрасте руки хрустят и болят по причине артроза или артрита. Из-за разрушения хряща кости, образующие сустав, со временем оголяются. Они начинают цепляться одна за другую при движении, и это является причиной появления хрустящего звука. Процесс сопровождается сильным болевым синдромом и ограничением подвижности.

Причины хруста суставов у подростков

Молодой организм интенсивно растет. И хруст в этот период врачи считают нормой и неопасным для здоровья. Также в это время происходит формирование тканей и органов, которые растут разными темпами.

Именно поэтому причина звука может заключаться в повышенной растяжимости или отставании скорости роста сухожилий и мышц от роста костей.

Помимо вышеперечисленного есть и другие причины почему хрустят места соединения костей у подростков:

1. слабая соединительная ткань;
2. кардиологические проблемы;
3. гипермобильность суставов.

Поэтому, услышав у подростка хруст, надо обратиться к кардиологу и проверить работу сердца.

В этом возрасте очень активно идет развитие, из-за чего часто возникает дискомфорт. Детям следует хорошо питаться, а также избегать чрезмерных нагрузок. Если болевых ощущений нет, то волноваться и переживать не надо.

Причины характерного треска у спортсменов

Это проблема не только профессиональных спортсменов, но людей, выполняющих силовые тренировки.

Во-первых, это может быть следствием растяжения связок из-за активного движения. Надо дать суставам отдых и ограничить их подвижность. Через несколько дней организм придет в норму, звук исчезнет.

Во-вторых, треск может возникнуть из-за старых травм, которые неправильно или не вовремя лечили. Если человек постоянно ходит в спортклуб и выполняет силовые упражнения, спортивные врачи рекомендуют применять хондропротекторы.

Эти препараты способствуют укреплению опорно-двигательной системы, а также восстанавливают поверхность сустава. Они имеются в продаже в аптеках и отделах спортивного питания как пищевые добавки.

Снижение нагрузок необходимо при появлении хруста и болевых ощущений. Это значит, что суставно-связочному аппарату нужно дать покой для полноценного восстановления.

Вернуться к тренировкам можно спустя какое-то время, но нужно намного уменьшить нагрузку и заниматься не так интенсивно, постепенно переходя к обычным показателям.

О чем говорит потрескивание при ВИЧ

От больных ВИЧ-инфекцией также часто поступают жалобы на хруст. Это происходит из-за того, что при ВИЧ понижается плотность костной ткани, а это плохо влияет на суставно-связочный аппарат.

Чтобы улучшить состояние рекомендуют принимать кальций и витамин Д3. И, конечно, нужны небольшие физические нагрузки для укрепления мышц скелета. Лучше выполнять лечебные упражнения под присмотром опытного специалиста.

Отмечается суставной синдром примерно у 60 % ВИЧ инфицированных пациентов. Надо отметить, что врач может делать прогноз, только установив стадию заболевания и степень поражения опорно-двигательного аппарата. Он может быть разным: или полное исчезновение суставных симптомов, или больного ждет тяжелый деструктивный артроз. В таких случаях назначается традиционная терапия, но применяют ее, учитывая все риски ВИЧ-инфекции.

К какому врачу обратиться

Суставные проблемы лечат такие доктора, как:

• врачи-ревматологи;
• врачи-ортопеды;
• врачи-травматологи.

Воспалительными болезнями занимается врач-ревматолог. С повреждением или разрушением хрящей и костей обращаются к врачам ортопедам и травматологам, которые лечат в основном дегенеративные, дистрофические и посттравматические отклонения.

Если вы чувствуете дискомфорт или болевые ощущения в суставно-связочном аппарате, можете прийти на прием к любому из этих врачей или даже к хирургу. После осмотра доктор примет решение, к какому специалисту вас направить.

Диагностика

Если у вас хрустят суставы, надо обязательно диагностировать причину этого явления, чтобы избежать проблем со здоровьем в дальнейшем. Какие анализы помогут поставить правильный диагноз?

Прежде всего, доктор назначит вам сдать общеклинический и биохимический анализы крови. Если биохимия покажет в крови повышенное содержание белка, а общеклинический – повышенную скорость оседания эритроцитов (СОЭ), то это указывает на воспалительный процесс в организме.

Заметить отклонение, а также поставить диагноз помогут такие процедуры, как:

Лечение хруста в суставах

Прежде чем приступить к лечению хруста, надо определить, отчего и какая болезнь стала его причиной. И только после этого доктор назначит правильное терапевтическое лечение. Чаще всего врачи назначают следующее:

• лекарственные средства для внутреннего применения;
• мазать суставы противовоспалительной мазью или гелем;
• принимать биодобавки, чтобы укрепить хрящи;
• фиксация в одном положении костей сустава;
• покой;
• ЛФК.

Комплекс терапевтических мероприятий также включает физиотерапевтические процедуры с применением:

• лечебной грязи;
• сеансов массажа;
• ванн с солью;
• магнитотерапии;
• УВЧ-терапии и др.

Если врач выявит, что похрустывание не связано с заболеванием, лекарственные препараты можно не применять. Однако, чтобы они перестали хрустеть, нужны укрепляющие процедуры.

Избавиться от физиологического хруста можно с помощью таких мер, как:

• похудение;
• соблюдение здорового питания, включающее потребление витаминов и микроэлементов;
• ношение удобной или ортопедической обуви;
• профилактика правильной осанки;
• прием хондропротекторов и других биодобавок, предназначенных укреплять суставные хрящи;
• во время работы выполнять через каждые два часа физразминку для суставов;
• регулярное выполнение физических упражнений с небольшой нагрузкой, лучший вариант — плавание;
• соблюдать правила безопасности, когда занимаетесь спортом.

Медикаментозное лечение

После всех необходимых исследований доктор назначит медикаментозные средства для обезболивания и замедления процесса разрушения.

1. Противовоспалительные препараты – гели, мази, таблетки. Помогают снять боль следующие мази: «Индометацин», «Нурофен», «Хондроксид», «Эспол» и др.
2. Сосудорасширяющие средства для улучшения кровоснабжения.
3. Хондропротекторы с глюкозой и хондроитином, способствующие регенерации хряща.
4. Лекарственные препараты с гиалуроновой кислотой для временного замещения синовиальной жидкости.

Прием витаминов и микроэлементов

Чтобы укрепить опорно-двигательный аппарат, надо дополнительно пить биологически активные вещества.

Именно поэтому людям, обращающимся с жалобами на хруст, рекомендуют принимать витамины:

• А – помогает хорошо усвоиться кальцию, фосфору, и способствует быстрому росту хрящей;
• В – помогают регулировать минерально-солевой баланс и усваивать магний;
• С – участвует в процессе выработки коллагена, при недостатке которого хрящи разрушаются;
• D3 – помогает кальцию усваиваться;
• Е – нормализует уровень липидов, в следствие чего повышается подвижность суставов, а также укрепляет связки;
• РР – необходим для активизации подвижности суставов.

Также, как и витамины, пациенты должны принимать такие минералы, как:

• кальций – нужен, чтобы костная ткань была прочной;
• кремний – для усиления эластичности тканей;
• марганец – участвует в процессе насыщения кислородом межпозвоночных дисков и хрящей;
• сера – необходим в хрящевой ткани для процесса обмена;
• селен – нужен для усвоения серы в хрящах.

Также для упрочнения опорно-двигательного аппарата важную роль играют линолевая и гамма-линолевая жирные кислоты.

Питание для прочных связок и хрящей

Если хрустят суставы, это может быть сигналом того, чего человеку не хватает питательных веществ. Пациент должен привести свое питание в норму, исходя из потребностей организма:

• нельзя жареное, жирное, копченое и соленое;
• предпочтение отдавать молочным и кисломолочным продуктам: в них есть кальций, который нужен, чтобы кости и хрящи были крепкие;
• мясные и рыбные блюда желательно готовить на пару, варить или запекать;
• в меню должны присутствовать продукты, в составе которых есть желатин;
• очень полезны для костей, сухожилий и хрящей зелень, натуральные специи, овощи, орехи и фрукты.

Людям с избытком веса очень важно соблюдать норму в еде, так как каждый набранный килограмм – это добавочный груз на суставы, особенно на ноги.

Упражнения для укрепления связок и суставов

Один из результативных методов устранения проблемы – это гимнастика и физкультурные упражнения, с помощью которых можно укрепить суставно-связочный аппарат. Главное условие – регулярность занятий.

Вот комплекс упражнений, который подходит для любого человека, независимо от уровня физической подготовки. Их выполнение не займет у вас много времени.

1. Лежа на спине и держась руками за спинку кровати, поднимите ноги и дотроньтесь голенями до лба.
2. Из положения стоя нагнитесь вперед и дотроньтесь руками до пола. Выпрямитесь. Голова тоже должна наклоняться вниз и выпрямляться. Повторите несколько раз.
3. Выполняется стоя. Совершайте вращения руками в плечевом суставе с предельной амплитудой и вместе с этим делайте повороты головы вправо и влево.
4. Из положения стоя наклоняйтесь по очереди в разные стороны, при этом ваши руки должны скользить по талии и бедрам: одна рука двигается вверх, другая – вниз. Голову поворачивайте то в одну, то в другую сторону соответственно движениям тела.
5. Выполнять стоя. Подняв руки вверх, заведите их за спину и коснитесь лопаток руками крест-накрест.
6. Сложив руки в замок, удерживайте их на уровне груди. Выполняйте круговые движения туловищем по максимально возможной траектории то в одну, то в другую сторону.
7. Выполнять стоя. Согните ногу в колене, поднимите и подтяните ее к животу. Проделайте это же упражнение с другой ногой.
8. Обыкновенные приседания. Но делайте их по-разному: меняя положение стоп, а также медленно или быстро.

Эта гимнастика для укрепления связок и тренировки разных групп мышц сможет поддержать не только их, но и ваши суставы в хорошем состоянии. Делайте несколько подходов и максимально возможное количество повторений одного упражнения.

Рецепты народной медицины

Народ с давних времен знал об этой проблеме и старался ее решить. Применение народных средств в лечении хруста поможет быстрее выздороветь.

Вот несколько самых распространенных народных рецептов.

1. Из корня окопника, который способствует восстановлению тканей при ушибах и травмах, делаем отвар. Он снимет воспалительный процесс в хрящевой ткани, восстановит повреждения и поможет сращению костей при переломах. Его антимикробное действие хорошо проявляется при заживлении ран. Из отвара также рекомендуется делать ванны, компрессы, примочки. Чтобы приготовить отвар, залейте 1 литром воды 3 столовые ложки корней окопника и подогрейте. Не кипятить! Дайте настояться 4 часа.
2. Если у вас щелкает в колене, локте или пальцах, подержите вечером эту часть тела в ванночке с содо-солевым раствором.
3. Нарежьте на мелкие части 100 граммов корней шиповника и налейте пол-литра водки, дать настояться 3 недели. Пить настойку надо 3 раза в день по 25 капель. Также можно втирать ее в больное место.
4. Измельченные березовые почки смешайте с растопленным сливочным маслом в пропорции 1:1. Потомите на медленном огне 12 часов. Добавьте в эту смесь камфару в порошке и хорошо размешайте. Натирайте мазью больные места несколько раз в сутки.
5. Возьмите 2-3 еловые шишки и налейте пол-литра кипящей воды. Дайте настояться 10-12 часов. Выпивать ежедневно по 1 стакану.
6. Хороший эффект дают компрессы из тертой редьки: прикладывайте их на ночь к больному участку.
7. Возьмите 1 столовую ложку березовых почек и пол-литра водки. Поставьте настаиваться в темное место на 2 месяца. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.
8. Налейте пол-литра молока в 200 граммов отрубей и дайте настояться. Дождитесь, пока отруби разбухнут и используйте готовую смесь как компресс. Положите ее на больное место и оставьте на 1 час.
9. Налейте литр водки в 200 граммов пчелиного подмора и поставьте настаиваться на месяц. Перед применением процедите. Использование: нанести на больное место слой животного жира, а затем положить сверху кусок льняной ткани, пропитанной этой настойкой. Оберните компресс шерстяной тканью и держите два часа.

В народной медицине еще много полезных рецептов, но применять их следует только после установления диагноза и разговора с доктором.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Если вы услышали, что по всему телу хрустят суставы, немедленно обращайтесь к врачам. Только выяснив причину этого хруста, можно принимать меры и начать полноценно лечиться.

© 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

Что делать, если на тренировке хрустят суставы?

Что делать, если на тренировке хрустят суставы?

Врач-травматолог Гагик Казарян в рубрике «Здоровый вопрос» учит прислушиваться к своему организму.

Суть вопроса: Иногда можно заметить, как некоторые спортсмены во время разминки «прохрустывают» суставы и щелкают костяшками пальцев. Каким образом возникает хруст в суставах? Вредно ли это? Стоит ли этого избегать?

Отвечает: врач ортопед-травматолог, Гагик Казарян 

— Существует много мифов о том, почему щелкают суставы. Один из самых распространенных, например, что это хлопают пузырьки воздуха. Но с точки зрения медицины это абсурд. Никакого воздуха в суставе быть не может, так как он герметичен.

Капсульно-связочный аппарат фиксирует суставные поверхности в определенном положении. Если он слабый, то при напряжении связок суставные поверхности могут принять неправильное положение друг относительно друга. В этот момент мы чувствуем дискомфорт в суставе.  Щелчок – это звук, возникающий при восстановлении правильного положения. 

Также звук может возникать при трении сухожилий, что бывает при гипермобильности сустава связки, но этот звук скорее похож на потрескивание, чем на резкий щелчок.

Обычно мы не обращаем внимания на постоянные щелчки, пока они безболезненные. Но это может привести к артрозу, деформации сустава, разрушению хряща и разболтанности капсульного аппарата.

Часто бывает, что люди перед тренировкой прохрустывают себя, тем самым снимая напряжение и возвращая суставные поверхности на место. Надо стараться этого не делать, так как частое насильственное восстановление положения поверхности суставов создает микротравмы на поверхности хряща. Затем со временем развивается артроз. Конечно не за год, но в течение одного-двух десятилетий подобные процессы развиваются.

В таком случае лучше интенсивно растереть и дополнительно разогреть область сустава – это расслабит мышцы и связки, и сустав сам примет нормальное положение. 

Также щелчки суставов могут проявляться у девушек до 25 лет и у молодых людей до 20 из-за не до конца сформированных связок. 

В последнее время, учитывая, что люди все больше времени проводят за компьютером, у многих происходит ослабление связок и перенапряжение мышц кистей и шеи. За счет большого количества времени, проведенного в одном положении, напрягаются околосуставные связки. Это приводит к возникновению желания расслабить суставы, хочется хрустеть пальцами и шеей.

Вместо этого примерно каждые 30-40 минут работы за компьютером необходимо ненадолго отвлечься, встать. А если нет такой возможности, просто отвести взгляд от монитора. Сделать несколько круговых движений головой, немного растереть ладони или просто встряхнуть ими несколько раз. 

Текст: Роман Гришин

Фото: globallookpress.com

Что делать, когда хрустят суставы по всему телу: причины, лечение

В данной статье рассказано о причинах, симптомах и лечении при хрусте суставов во всем теле человека.

Практически каждый человек на планете сталкивался с таким явлением, как хруст в суставах. Данное явление может наблюдаться у различной возрастной категории, обычно хруст в суставах не несет опасности для здоровья организма. Однако бывают исключения, когда хруст  в суставах сигнализирует о наличии определенных заболеваний серьезного характера.

Причины возникновения хруста суставов

В большинстве случаев  движение суставов происходит, без какого либо шума. Однако бывают исключения, когда суставы издают характерный звук хруста.

Рассматриваются основные причины возникновения хруста костей:

В медицине существуют две основные причины появления хруста в суставах это физиологические и паталогические причины.

1. Физиологические причины возникновения хруста суставов:

• Вакуумный хлопок. Обуславливается в случае резкого отдаления суставов друг от друга.
  Происходит данное явление, преимущественно при каких либо физиологических упражнениях, вытягивании рук, упражнения с пальцами, физические упражнения гимнастического направления. Специалисты отмечают, что такого рода хруст костей не вызывает какого либо вреда для организма человека;
• Слишком близкое нахождение связок относительно суставов при процессе движения. В случае данного процесса происходит глухой звук. Он обусловлен сгибанием либо разгибанием суставов.
  Данное явление может возникнуть у такой возрастной категории как: подростки, груднички, детей младшего возраста.

2. Патологические причины:

• Вследствие полученной травмы;
• Возникновение артрита;
• Воспалительный процесс в суставной сумке;
• Появление артроза;
• Установленные пороки развития суставов и костей.

Возникновение  хруста при патологических причинах обусловлено:

• Изменениями свойств жидкостей внутри суставов;
• Значительное снижение количества жидкости внутри суставов;
• Выявление деформации суставов;
• Воспалительный процесс в области хряща;
• Воспалительный процесс в области связок;
• Воспалительный процесс в области синовиальной оболочки.

Факторы риска

• Обладание лишним весом;
• Неправильная обувь;
• Возрастная категория;
• Применение медикаментов определенной группы;
• Плоскостопие;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Не правильный образ питания.

Симптоматика

Физиологическому хрусту характерно возникновение:

• В поясничном отделе;
• В тазобедренной части суставной деятельности;
• В коленном суставе;
• В плечевом суставе.

Физиологическому хрусту характерно периодическое появление, не сопровождающееся болевыми ощущениями

Патологическому хрусту характерны следующие особенности:

• Появление хруста довольно частого характера;
• Возможность проявления покраснений;
• Возможность проявлений болевых ощущений;
• Возможность проявления отечности в суставе;
• Не устраняется при повторных движениях сустава.

Важно знать, что хруст, возникающий по всему телу, стоит тщательного обследования у специалиста в данной области.

При подозрениях на патологический хруст назначаются следующие диагностические мероприятия:

• Назначается томография;
• Назначается УЗИ суставов;
• Назначается биохимический анализ крови;

Почему хрустят суставы у взрослых  людей?

При возникновении хруста суставов у взрослого человека, стоит обратиться к специалисту, так как данное явление может сигнализировать о процессе появления опасного заболевания.

Данное явление  у взрослых людей обусловлено следующими основными причинами:

• Сбой в системе обмена веществ;
• Осложнение после полученной травмы.

Для эффективного и результативного лечебного процесса стоит изучить определенные патогенные факторы.

Рассматриваются патогенные факторы, выявленные на фоне снижения физической активности больного, присутствия болевых ощущений в процессе появления хруста.

Патогенные факторы, приводящие к данному синдрому:

• Выявление износа сочленений костей;
• Особенности хрящей анатомического назначения;
• Пониженная физическая активность;
• Возникновение отложений солей, вследствие неправильного питания;
• Наследственный фактор;
• Процесс воспаления в мышечных тканях;
• Возникновение гипермобильности суставов.

Почему возникает хруст в суставах у ребенка?

Формирование костного состава у ребенка не совершенен и продолжает свою деятельность после рождения. Поэтому у маленького ребенка часто хрустят кости, в силу процесса формирования и укрепления костей ребенка.

В случае отсутствия, каких либо патологий суставов, хруст исчезает, как правило, на 3-4 месяце жизни ребенка. При продолжительности хруста в раннем возрасте ребенка, следует обратиться к ортопеду за обследованием.

На сегодняшний день существуют следующие патогенные факторы, предшествующие хрусту в суставах:

• Дисплазия преимущественно в области тазобедренного сустава. Обусловлен данный фактор тем, что в большинстве случаев у девочек при занятиях водной физкультурой;
• Уменьшение секрета в околосуставной сумке. Данный фактор обусловлен трением костных структур, вызывающих характерный хруст;
• Процессы воспалительного характера в области хрящей, могут проявиться вследствие возникновения детского артрита. При эффективном лечебном процессе в период раннего воспаления, возможно, полностью наладить работу суставов.

Что делать при появлении хруста в суставах?

В случае возникновение хруста в суставах без болевых ощущений и кратковременного характера, беспокоится, не стоит. Требует определить причину возникновения хруста и постараться устранить её. Данный вид хруста в суставах не несет угрозы здоровью человека.

Однако если возникают хрусты с болевыми ощущениями, с частой периодичностью, стоит обратиться за медицинской помощью к специалисту в данной области. Врач определит причину хрустов суставах и назначит подходящий курс лечения.

Лечебный процесс

Лечение данного явления может осуществляться путем применения медицинских препаратов и курса лечения медицинского характера,так и народными средствами.

Рассматривается лечение путем применения народных средств. При сильных хрустах в суставах по всему телу, требуется восполнить организм природными элементами, которых не хватает в организме.

Для восстановления опорно-двигательного процесса рекомендуется употребление в пищу:

• Употреблять в пищу блюда с содержанием желатина. Желатин содержит достаточное количество белка и коллагена. Данные элементы способствует укреплению тканевого покрова суставных частей, при этом избавляет от треска в суставах;
• Также рекомендуется применять определенные отвары, такие как: отвар из корня подсолнуха, который способствует устранению солевых накоплений в суставах;
• Применение компрессов из меда, парафина, хрена, черной редьки, глины.  Данного рода компрессы обладают согревающим эффектом, при котором устраняется болевые ощущения.

Народные средства не признаются медициной, однако имеют большой потенциал и довольно часто используются при беспомощности современной медицины. Народная медицина проверена веками и приносит помощь и излечение во многих тяжелых заболеваниях

Медикаментозное лечение

Современная медицина рассматривает процесс лечения данного явления как применение фармацевтических средств направленных на лечение хруста суставов. Как правило, назначаются мази и гели согревающего и противовоспалительного характера, а так же нестероидные лекарственные средства.

В случае неэффективности данных фармацевтических препаратов применяется внутрисуставные инъекции глюкокортикоидов. Для эффективного результата важен процесс снятия воспаления с хряща.

Для таких мер применяются медикаментозные средства, в составе которых присутствуют следующие компоненты:

• Применение препаратов с хондроитином;
• Применение препаратов с глюкозаминами;
• Применение препаратов с мукополисахаридами;
• Комбинированные препараты.

В исключительных случаях в медицине применяется антималярные препараты, которые служат противовоспалительным средством при купировании развития воспаления в пораженном суставе

Физиотерапия

Физиотерапия является одной из обязательных аспектов в лечебном курсе. Преимущественно назначается после  курса приема лекарственных препаратов по снятию воспалительного процесса суставов.

Физиотерапия способствует возобновлению нормализации работы опорно-двигательной системы.

Обычно в начале курса физиотерапии назначаются следующие медицинские мероприятия:

• Применение грязелечения;
• Применение озокерита;
• Применение инъекций анальгина в область сустава.

Данные мероприятия направлены на  существенное улучшение питательности сустава, а так же нормализации кровообращения. Стоит отметить, что физиотерапия не применяется при острой переносимости данного явления.

При возникновении хруста суставов во всем теле назначается лечебная гимнастика. Данные мероприятия назначаются при присутствии болевых ощущений. Целью лечебной гимнастики является укрепление мышечного отдела, без дополнительных нагрузок на сустав.

Исходя из характеристики болевого синдрома при хрусте суставов тела, назначаются специальные физиологические мероприятия, такие как:

• Упражнения в бассейне;
• Упражнения в состоянии сидя;
• Упражнения в состоянии лежа.

Данный вид лечения значительно улучшает состояние больного, при этом, не подвергая организм дополнительному стрессу от лекарственных препаратов и чрезмерной физической нагрузки. Для улучшения состояния при хрусте суставов во всем теле применяется и массаж.

Специально разработанный специалистами массаж обладает свойствами:

• Нормализации венозного кровообращения;
• Нормализации возбудимости нервных отростков;
• Укрепление свойства эластичности в области мышц суставов.

Массажные действия специально разработаны и эффективно действуют при лечении данного явления. Массаж является обязательным назначением при хрусте суставов тела.

При осложнениях после травмы, либо появлении заболеваний вследствие хрустов суставов, назначается хирургическое вмешательство.

Хирургическое вмешательство представляет собой применение  мероприятий, таких как:

• Применение эндопротезирования;
• Применение артропластики;
• Применение остеотомии.

Данные мероприятия используются исключительно при случаях тяжелых травм и возникновении серьезных заболеваний. Применяется так же специально разработанная диета.

Для смягчения хруста требуется употреблять следующие продукты:

• Холодец;
• Бульон наваристого характера преимущественно из рыбы;
• Бульон наваристого характера преимущественно из нежирного мяса;

Для нормализации питательных веществ в суставах  назначается:

• Свежие овощи;
• Разнообразные орехи;
• Бобовые культуры;
• Требуется так же употребление фруктов.

При избыточности солей в суставе следует исключить из питания содержащие соли продукты, а также имеющие повышенную калорийность

Профилактика данного явления обусловливается в постоянном наблюдении за состоянием суставов, путем обследований. Так же профилактические меры предусматривают постоянные физические упражнения, направленные на укрепление костного отдела.

Хруст в суставах всего тела настораживает человека и заставляет обратиться за медицинской помощью. Данная реакция вполне обоснована и правильная. В большинстве случаев данные характеристики не несут вреда здоровью, однако существуют случаи, когда хруст становился сигналом развивающегося заболевания либо осложнением после травмы.

Следует обратиться к специалистам и уточнить диагноз при возникновении хруста, так как в случае запущенности осложнений, могут возникнуть необратимые последствия.

причины, лечение хруста в суставах

Хруст, возникающий в суставах при попытке сменить положение тела, обращает на себя внимание не всегда, хотя порой является признаком начинающегося заболевания. Вопреки распространенному мнению о том, что подобные проблемы со здоровьем возникают исключительно в пожилом возрасте, артриты и артрозы – две наиболее встречающихся патологии, которые характеризуются поражением суставов, выявляются и у молодых людей. Необходимо выяснить, почему хрустят суставы по всему телу, и пройти обследование, если процесс сопровождается болезненностью и происходит на регулярной основе.

Почему хрустят суставы рук и ног?

Хруст сустава – это слышимый звук, который свидетельствует о принятии им иного положения. Учитывая, что движения опорно-двигательного аппарата не должно быть слышно вообще, следует насторожиться, если специфический щелчок возникает каждый раз при необходимости повернуться, выполнить вращательные движения конечностями или просто подняться.

В определенных случаях это явление относится к норме:

• Диоксид углерода, образуя пузырь, провоцирует своего рода хлопок: многие его ошибочно принимают за хруст. Повториться действие может спустя 15-20 минут – это означает, что газ снова скапливается внутри синовиальной жидкости.
• Если вещество, смазывающее суставы от трения, содержит переизбыток белка и дефицит жидкости.
• Когда кости и суставные связки проскакивают одновременно, также можно услышать характерный хруст. Это свойственно тазобедренному суставу или плечу.

Но не всегда хруст суставов должен объяснять физиологическим явлением – в некоторых случаях это наиболее явный признак проблемы функционирования опорно – двигательного аппарата. Обусловливают ее следующие факторы:

• Нарушения анатомического строения сустава – происходит очевидное несовпадение его поверхностей, что служит причиной их смещения за пределы суставной коробки. Встреча этих структур при выполнении человеком двигательной активности вызывает щелчок.
• Воспалительное поражение прилежащей мышцы – возникновение слышимого звука обусловлено сменой положения, а также значительными физическими нагрузками.
• Гипермобильность — врожденная анатомическая особенность суставов, характеризующаяся их неестественной подвижностью. Расхождение части суставов не доставляет дискомфорта или болезненности, но возвращение в исходное положение сопровождается хрустом.
• Избыток солевых отложений. Несмотря на то, что процесс скопления солей призван укрепить костную ткань, процесс приобретает патологическое течение, когда распространяется на хрящи и прилегающие к ним мышцы. Это доставляет неудобства в процессе двигательной активности, вызывая щелчки, болезненность. Данное расстройство наблюдается у жителей определенных местностей, с обильным содержанием минералов в составе питьевой воды.
• Артроз — распространенное и сложное заболевание, при котором хрящевая ткань суставов изнашивается, теряя гибкость, что чаще связано с процессом физиологического старения организма.

Нередким явлением служит отчетливый хруст, возникающий как следствие перенесенной травмы (чаще – у спортсменов). Воспаления и уплотнения соединительной ткани в месте заживления повреждения на раннем реабилитационном сроке могут создавать скрипы и хрусты при попытке согнуть конечность.

Лечение состояний, вызывающих хруст суставов

В зависимости от характера заболевания, обусловившего хруст в суставах, лечение планирует и проводит врач – травматолог, мануальный терапевт, ревматолог. Поскольку лечебный подход предполагает проведение физиотерапевтических методов, принимают участие и специалисты данного направления.

Врач производит осмотр, выполняет ряд диагностических процедур, в числе которых – рентгенологическое исследование проблемного участка, УЗИ прилегающей к суставу мягкой ткани и, если имеется подозрение на скопление жидкости, пункция сустава. Высокая информативность перечисленных методов позволяет оценить действительную клиническую картину, предопределяя дальнейший терапевтический подход.

Медикаментозное лечение необходимо в тех случаях, когда выражен болевой синдром и имеется высокая вероятность восстановления хрящевой ткани сустава. Назначения включают в себя такие аспекты:

• Хондропротекторы. Лекарственные препараты этого направления – уникальны: они способны восстановить истонченную и изношенную хрящевую часть сустава, помогая вернуть возможность выполнять двигательную активность, переносить незначительную физическую нагрузку. Успешность их применения зависит от стадии заболевания, на которой началось лечение. Медикаментозные препараты назначают в форме таблеток или инъекций непосредственно в пораженный участок.
• Нестероидные противовоспалительные препараты. Назначаются специалистом в виде мази или геля для систематического применения: это позволит обезболить воспаленный участок, уменьшить проявление воспалительного процесса.
• Комплексы витаминов и минералов. Поскольку речь идет о восстановлении костной и хрящевой ткани, актуальными препаратами, которые позволят добиться положительного эффекта, выступают биологически активные вещества – цинк, магний, кальций, токоферол, ретинол.
• Средства на основе гиалуроновой кислоты. Синовиальная жидкость обволакивает суставы, предотвращая их стирание: отсутствие этого вещества, обусловленное процессом старения, лишает суставы возможности восстановиться. Гиалуроновая кислота по своим свойствам схожа с синовиальной жидкостью, поэтому способна заменить ее, благотворно воздействуя на хрящевую ткань.
• БАД. Необходимость включения в общее назначение добавок – определяет специалист, исходя из показателей состояния здоровья пациента. Аминокислоты, присутствующие в комплексе, помогают восполнить питательные вещества, необходимые для регенерации поврежденного или изношенного хряща.

Если причина развития врожденных патологий – фактор наследственности, и на генотип оказать влияние невозможно, с целью сохранения полноценности здоровья, необходимо соблюдать определенные рекомендации:

• Не выбирать сферу деятельности, предполагающую длительное пребывание в одном положении.
• Проявлять максимальную осторожность в процессе выполнения спортивных тренировок, ограничиваясь от выполнения упражнений, представляющих угрозу дополнительного растяжения связок.
• Если хруст в коленях отмечается после физической нагрузки, целесообразно воспользоваться специальными приспособлениями, обеспечивающими ограничение подвижности ноги.
• Патологические процессы, к числу которых относятся артрозы и артриты, обусловливают одновременное проявление боли и хруста суставов, что может сопровождать каждое движение. Это вынуждает ограничить объем двигательной активности, регулярно пользоваться обезболивающими гелями или мазями.

Недопустимо заниматься самолечением – назначать программу обследования и препараты должен только специалист. Тщательное выполнение рекомендаций лечащего врача поможет улучшить состояние хрящевой ткани суставов, избавляя их от патологического хруста.

Хруст в суставах: причины и лечение

Хруст в суставах – щелчки или легкий треск, который возникает при сгибании или растягивании сустава. Ярким примером могут служить щелчки пальцами – такое явление характерно для большинства суставов. Щелчки могут раздаваться в позвоночнике, коленях, голеностопе, плечах, локтях, особенно при занятиях спортом. В статье расскажем, почему хрустят суставы, в каких случаях это нормально, а в каких стоит побеспокоиться.

Почему хрустят суставы?

Самой распространенной причиной хруста суставов является кавитация – процесс выделения газов из жидкости при ее разрежении (напряжении растяжения). Сустав находится в суставной сумке, наполненной синовинальной жидкостью. Эта жидкость содержит около 15% растворенного углекислого газа. При резком растяжении или сгибании в жидкости возникают пустоты с пониженным давлением, которые заполняет газ – этот процесс и вызывает тот самый хлопок или щелчок.

Источник: beloveshkin.com

Этот процесс был открыт еще в 1947 году учеными из Лондона, а в 2015 году доказан на аппарате МРТ учеными из канадского University of Alberta.

Видео записи хруста пальцев рук на МРТ в режиме реального времени.

 

Бывают и другие причины хруста в суставах, которые могут быть признаками патологии:

• задевание связками костных выступов
• повреждение хряща
• воспаление суставной сумки
• воспаление сухожилий
• повреждение мениска
• пателлофеморальный синдром

Вредно ли щелкать суставами?

Естественный хруст в суставах не является патологией и может продолжаться годами, не причиняя вреда. Некоторые специалисты даже называют хруст признаком здоровых суставов. Например, если при артрозе сустав еще шумит, то это хороший признак.

Хруст в суставах может временно улучшать самочувствие. Например, похрустев шейными позвонками, можно ощутить облегчение и расслабление. Причина такого явления в малой подвижности – это один из главных врагов суставов. Если постоянно хочется потянуться и похрустеть, скорее всего причина в нарушениях работы мышц из-за малоподвижного образа жизни. Для решения этой проблемы обратитесь к реабилитологу, ортопеду или квалифицированному массажисту.

Однако, не всегда щелчки в суставах безобидны. Стоит насторожиться, если:

• хруст повторяется при каждом сгибании сустава
• по утрам наблюдается скованность
• сопровождается болью и припухлостью
• в суставе ощущается скрип или “снежный” хруст

При наличии хотя бы одного из этих признаков, обратитесь к специалисту и пройдите обследование. Не занимайтесь самолечением, тем более народной медициной. Для правильного лечения важно установить причину заболевания, а не устранять симптомы. Причины могут быть настолько разные, что иногда находятся даже не в суставах.

Видео о хрусте и болях в суставах

Видео научно-популярного канала Научпок

 

Видео канала CMT о различных причинах проблем с суставами

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Хруст в суставах: хватит переживать!

Причины этого хруста были предметом полемики в медицинской литературе как минимум с 1930-х годов, но согласие между учеными так и не было достигнуто. В 1947 годау британские исследователи впервые выдвинули теорию, согласно которой причиной является образование в суставах «пустотных пузырей».

В момент, когда контакт между поверхностями костей в суставе исчезает, давление синовиальной жидкости падает, и растворенный в ней газ выделяется в пузырьки, как появляются пузырьки в открываемой бутылке с газированной водой. Гипотезу, объясняющую хруст пальцев возникновение в суставе газового пузыря выдвинули еще 1947 году двое врачей из больницы Святого Томаса в Лондоне, проводивших эксперименты при помощи рентгеновского аппарата. 

Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук.

Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения.

Позднее долгое время считалось, что спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава. Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение (примерно 15 минут) в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились (только тогда возможен эффект кавитации). Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям. 

На самом деле оказалось, что звук вызывается образованием, а не спадением пузырьков!
 

Ответ.

Канадские исследователи при помощи магнитно-резонансной томографии сумели ответить на вопрос, почему раздается хруст, если потянуть за палец руки. На этот раз ученые под руководством профессора Грегори Ковчука (Gregory N. Kawchuk) из Универстита Альберты в Эдмонтоне прибегли к достижениям технологии XXI века. Они соорудили устройство, которое позволяло тянуть за палец в то время, как кисть руки находилась в томографе. Томограф фиксировал процесс со скоростью 3,2 кадра в секунду.

В результате удалось установить, что причиной звука служит явление, которое физики называют трибонуклеацией. Когда две твердые поверхности погружены в жидкость, содержащую растворенный газ, их соединение и разъединение может вызвать появление небольших пузырьков газа. В технике трибонуклеацию наблюдают, например, в подшипниках. В случае хруста пальцами в качестве твердых поверхностей выступают кости, окруженные синовиальной жидкостью, которой заполнена полость сустава.

 

В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука. 

Поведение сустава Грегори Ковчук сравнивает с двумя приложенными друг к другу мокрыми стеклянными пластинами. Их очень трудно разделить, так как водяная пленка между ними создает сопротивление, которое необходимо преодолеть. То есть звук, который издает скотч, если вы отдираете эго от стены, то он вызывает этот звук.

И его причиной является быстро образующаяся внутри сустава полость. Рабочее название исследования («Потяни меня за палец») отражало его суть — именно так происходило наблюдение, которое фиксировалось с помощью МРТ и показывало, что происходит внутри суставов. Для поиска ответов группе иссследователей нужен был кто-то, кто мог бы хрустеть костяшками по заказу, поскольку большинство людей, которые в состоянии «хрустеть», не всегда могут извлекать хруст из всех пальцев и после стандартной передышки делать это снова. Пальцы испытуемого поочередно помещались в трубку, соединенную с кабелем, который слегка натягивали до хруста в суставе. Хруст фиксировался на МРТ в режиме реального времени и происходил через каждые 310 миллисекунд. 

Заключение 

Хруст в суставах: хватит переживать.

1. Хруст – это абсолютно нормально, вреда нет. Но и пользы тоже. 

2. «Возможность хрустеть костяшками может быть отнесена к здоровью суставов»,— говорит автор исследования Каучак.

3. Не вызывает артроз. Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

3. Без паники. Если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для паники точно нет. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу. 

4. Шнобель. Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил так называемую шнобелевскую (не нобелевскую!) премию за эту работу в 2009 году .

5. Желание похрустеть. Если хруст вызывает дискомфорт, или желание хрустнуть суставом возникает как способ убрать неприятные ощущения в суставе, стоит найти специалиста, способного оценить функциональное состояние суставов (обычно нужна оценка биомеханических цепей, а не одного сустава) и мышц, участвующих в их движении (ортопед, врач ЛФК, реабилитолог, грамотный фитнес-тренер). Постоянное желание потянутся говорит о многочисленных мышечных спазмах. 

6. Невротический хруст польцами. В другом исследовании обнаружили, что привычка хрустеть костяшками пальцев может коррелировать с наличием таких привычек, как курение, алкоголизм или страсть грызть ногти на руках, т.е. носить невротический или стрессовый характер. На это тоже стоит обратить внимание. опубликовано econet.ru
 

Почему хрустят суставы

Ваши суставы при движении вдруг начали издавать специфический хруст? Не стоит паниковать. Давайте разберемся, о чем этот сигнал говорит и что необходимо предпринять.

Суставы могут похрустывать время от времени или постоянно. Это зависит от состояния хрящевой ткани, которая предусмотрена природой для амортизации трения костей друг о друга. Если хрящ в целости и сохранности, то сустав двигается легко, плавно и беззвучно, при этом он смазывается синовиальной жидкостью, своеобразным маслом сустава. Появление хруста говорит о том, что целостность хрящевой ткани нарушена и теперь скольжение происходит с «пробуксовкой». При этом появляется характерный звук – скрип или хруст. Такое явление редко проходит бесследно: хрящ начинает стираться, и кость вынуждена принимать давление на себя. Со временем это может привести к прогрессированию артроза.

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность. Такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген — более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий. Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах. В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

3. Воспаление. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

4. Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава. Хрящи в местах повышенной нагрузки истончаются, возникают неровные поверхности на плоскости трения.

5. Травмы мягких тканей вокруг сустава. При нарушении эластичности сухожилий мышц, при атрофии и укорочении самых мышц возможен хруст, который воспринимается как суставной, являясь на самом деле околосуставным.

Опасен ли хруст в суставах?

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани или значимом истончении хряща, степень которой указывает на стадию артроза.

Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, плечевых, локтевых или пальцев, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах.

Иное дело суставы которые испытывают осевые нагрузки: тазобедренный, коленный, голеностопный. Хруст в этих суставах может свидетельствовать о начальных проявлениях истончения хряща — артроза.

Как бороться с проблемами в суставах?

Прежде всего, если сустав отечен, появляется боль после ходьбы или боль в покое, нужно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, функциональные тесты на возможные повреждения мягких тканей (связки, мениски, сухожилия) и установить причину болей и отечности.

Как только причина установлена, начинается лечение, которое направлено на устранение воспаления в суставе или вокруг него, устранение причин, вызвавших воспаление и профилактические меры.

К доказанной исследованиями терапии артрозов относится кинезитеоапия, или терапия движением. Было проведено большое количество исследований, в которых группа пациентов, выполнявших специальные упражнения демонстрировала улучшение функции суставов, снижение болевого синдрома и замедление разрушения хряща, т.е. артроза.

Эти данные были настолько убедительными, что кинезитерапия вошла в список оплачиваемого страховыми компаниями развитых стран лечения артрозов коленного и тазобедренного сустава, терапии болей в спине.

Профилактика проблем с суставами

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться.

Если, например, работа требует длительного пребывания на ногах — учитель, продавец, приучите себя ходить, или регулярно переносить вес то на одну то на другую ногу, позволяя другой в это время расслабиться и отдохнуть.

Полезно будет ввести в офисе моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки, совершить несколько приседаний.

Желательно найти в своем рабочем графике время и два-три раза в неделю посещать спортзал. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть.

Лучший вариант профилактики — функциональные тренировки под контролем инструктора, плавание.

У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы.

Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Настойка пустырника – польза и вред. От чего помогает, как принимать пустырник?

В каждой аптечке найдется настойка пустырника, эти капли отлично помогают при нервном стрессе, головной боли, борются с бессонницей. Спиртовой настой отличает темный цвет и резкий, приторный запах, лекарство смешивают из травы со спиртом, хранят в темном стекле. Можно приготовить и водную настойку из запасов сухой травы.

Настойка пустырника – польза и вред

В народе трава пустырник еще получила название «собачья крапива», многие дачники удаляют ее, как сорняк, не зная о целебных свойствах. Зато настойка известна всем, уже много лет считается лучшим успокоительным средством на растительной основе. Но есть у растения и другие, не менее ценные свойства. Препарат помогает наладить обмен веществ, снизить высокое давление, блокировать вредный холестерин.

Ценные, лечебные свойства пустырника определяют такие важные компоненты:

• аскорбиновая кислота;
• холин;
• гиперозид;
• витамин А;
• минеральные соли;
• эфирные масла;
• рутин;
• дубильные компоненты;
• органические кислоты;
• алкалоиды;
• гликозиды.

Настойка пустырника – польза и вред для женщин

Кроме того, что настойка пустырника оказывает успокоительный эффект, ее еще рекомендуют для лечения женских недугов. Работает, как потогонное, общеукрепляющее, мочегонное, противосудорожное средство, но для эффекта в лечении гинекологических проблем потребуется пропить полный курс. Принимать настойки рекомендуется на водной основе.

Показания, от чего помогает настойка пустырника:

• стимулирует кровообращение;
• снимает стресс;
• уменьшает частоту приливов при климаксе;
• снимает боли и спазмы по время менструаций;
• укрепляет мускулатуру матки;
• помогает восстановить гормональный баланс;
• замедляет рост новообразований.

Как принимать настойку:

• при климаксе – по 20-30 капель трижды в сутки до 30 дней;
• при миоме – по 40-50 капель 4 раза в сутки после еды.

Рецепт водной настойки от мастопатии

Ингредиенты:

• пустырник – 1 ст. ложка;
• череда – 2 ст. ложки;
• вода – 2 ст.

Приготовление, применение

1. Залить сырье кипятком.
2. Настоять 15 мин., процедить.
3. Пить по 1 ст. трижды в сутки.

Настойка пустырника для мужчин – польза и вред

Как и любое лекарство, настой пустырника – польза, и вред – при неправильном применении. Поскольку растение содержит алкалоиды, принимать его нужно осторожно. Отмечены целительные свойства при лечении воспаления предстательной железы и простатита у мужчин, препарат стимулирует приток крови к органам малого таза, ускоряет регенерацию тканей, помогает повысить либидо. Эффективен и при быстром семяизвержении.

Мужчинам рекомендуется настойка пустырника при:

• простатите;
• импотенции на фоне стресса;
• застоях в органах малого таза;
• варикоцеле.

Рецепт водной настойки при простатите

Ингредиенты:

• пустырник – 3 ст. ложки;
• вода – 100 мл.

Приготовление, применение

1. Залить сырье кипятком.
2. Настоять 8 ч., процедить.
3. Пить по 50 мл трижды в сутки, за 20 мин. до еды.

Настойка пустырника – противопоказания

Имеет настойка пустырника и побочные эффекты, и противопоказания, что тоже важно учитывать. При передозировке могут проявиться отрыжка, тошнота, изжога, сухость во рту, упадок сил, вплоть до головокружения и спутанности сознания. У аллергиков иногда возникают отеки и зуд. Нельзя принимать лекарство на спирту при беременности, кормящим мамам, детям до 12 лет.

В каких случаях противопоказан пустырник, капли на спирту:

• лишний вес;
• пониженное давление;
• язва желудка;
• аллергия.

Как сделать настойку пустырника в домашних условиях?

Издавна ценили знахари сердечные травы, пустырник занимает в этом списке особое место. И сейчас его выращивают на участках и запасают впрок, делать это нужно в солнечную погоду, сушить лучше в пучках, подвесив к потолку. Или разложить в один слой на бумаге, в проветриваемой комнате либо на улице, в теплую погоду, в тени. Хватает трех дней, чтобы растение было готово к хранению. Для тех, кому нельзя употреблять лекарства на спирту, подойдет водная настойка.

Рецепт, как приготовить настойку пустырника в домашних условиях на воде

Ингредиенты:

• пустырник – 20 г;
• вода – 400 мл.

Приготовление, применение

1. Сырье залить кипятком, настоять 20 мин.
2. Процедить, перелить, принимать по назначению.

Как приготовить спиртовую настойку пустырника?

Более эффективной считается настойка целебного пустырника на спирту, поскольку алкоголь быстрее всасывается в кровь. Аптечный товар готовится на 70% спирте, если такой раздобыть не удастся, можно использовать спирт не ниже 45%. Используется такое лекарство при бессоннице, стрессах, сбоях сердечного ритма. Принимать нужно до еды.

Рецепт, как сделать настойку пустырника на спирту

Ингредиенты:

• пустырник – 20 г;
• спирт 70% – 200 мл.

Приготовление, применение

1. Сырье залить спиртом, убрать в темноту.
2. Через 2 недели процедить, перелить в тару из темного стекла.

Как приготовить настойку пустырника на водке?

Для лечения используют пустырник сердечный или пустырник мохнатый, сухое сырье допустимо заливать и водкой, разводят 1 к 5, раствор нужен концентрированный. Рекомендуется использовать качественный алкоголь, это важно для эффективности препарата. Перед применением надо проверить, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости компонентов.

Рецепт, как приготовить настой пустырника на водке

Ингредиенты:

• пустырник – 20 г;
• водка – 100 мл.

Приготовление, применение

1. Сырье залить водкой, убрать в темный угол.
2. Через неделю процедить, перелить в тару из темного стекла.

Настойка пустырника – применение

Чтобы не провоцировать неприятные последствия, начинают принимать лекарство с минимальной дозы – 10 капель. Если побочных эффектов или неприятия препарата нет, дозу можно увеличивать до необходимой. При лечении нервных стрессов рекомендуется смешивать пустырник с валерианой, тогда эффект будет более действенным.

Рекомендации, как принимать пустырник:

1. При неврозе, начальных стадиях гипертонии принимают по 30-50 капель на 1 ст. воды, курс рассчитан на месяц, пить нужно по 2-3 раза в день.
2. Детям старше 12 лет дают настойку на воде, из расчета 20 капель на 1 ст. воды, трижды в сутки.
3. При гипертонии принимают по 20 капель трижды в сутки.
4. При головных болях порция составляет от 30 до 50 капель трижды в день.
5. От бессонницы спасаются дозой в 30 капель перед сном.

Настойка пустырника от давления

Растение, известное, как собачья крапива, помогает и при повышенном давлении, сердечных недугах, не зря его называют еще и сердечником. Снижает частоту и силу сердечных сокращений, снимает спазмы, благодаря резерпину в составе. При гипертонии средство эффективно лишь на начальных стадиях недуга, в сложных случаях может быть лишь дополнительным препаратом.

Как принимать настойку при гипертонии:

1. Развести 30 капель на 1 ст. воды.
2. Принимать трижды в сутки.
3. Вечернюю порцию можно увеличить до 50 капель.

Настойка пустырника от бессонницы

Предлагать спиртовые настойки сердечника аптеки стали только в 30-х годах прошлого века, до этого такие лекарства многие готовили самостоятельно. Пустырник хорош тем, что не вызывает привыкания, не вредит почкам и печени. Единственный его минус в лечении бессонницы – нужно употреблять микстуру не меньше 10 дней. Среди рецептов, как принимать настойку пустырника для успокоения, самый популярный – смешанный раствор.

Рецепт смешанной настойки от бессонницы

Ингредиенты:

• настойка пустырника – 10 капель;
• настойка валерианы – 10 капель;
• настойка пиона – 10 капель.

Приготовление, применение

1. Смешать компоненты, перелить в тару из темного стекла.
2. Принимать по 30 капель на 1 ст. воды за полчаса до сна.
3. Курс рассчитан на 2-4 недели.

Настойка пустырника от депрессии

Часто препарат советуют принимать на ранних стадиях депрессии, когда нужно убрать беспричинную тревогу. Можно употреблять готовую настойку или заваривать сухую траву, все составы одинаково эффективны. При затяжной депрессии рекомендуется смешанная настойка пустырника, как принимать – зависит от состояния пациента, дозу назначает врач.

Рецепт смешанной настойки от депрессии

Ингредиенты:

• настойка пустырника – 100 мл;
• настойка валерианы – 100 мл;
• настойка эвкалипта – 100 мл;
• настойка мяты – 25 мл.

Приготовление, применение

1. Соединить компоненты, перелить в темное стекло.
2. Принимать по 1 ч. ложке трижды в сутки, за полчаса до еды.

Настойка пустырника от головной боли

Настойка пустырника популярна и в других странах Европы, в Германии ее назначают при ускоренном сердцебиении, головных болях, малокровии, коликах, астме и одышке. В Англии советуют принимать при истерии и невралгии, а в Румынии лечат Базедову болезнь и эпилепсию. Хорошо справляется со спазмами головной боли настойка пустырника, сколько капель принимать, зависит от причины.

Рекомендации, как пить от головной боли:

• скачки давления – 30-50 капель;
• стресс – 25-40 капель;
• усталость – 20 капель.

Настойка пустырника для лица

Еще применяется настойка пустырника от прыщей, она убирает воспаления, затягивает ранки, обеззараживает. Смесь подсушивает поврежденные участки кожи, лучше всего прижигать высыпания дважды в день, утром и вечером. Выдавливать при этом прыщи нельзя. Можно протирать жирную кожу, более эффективен смешанный раствор.

Рецепт смешанной настойки от прыщей

Ингредиенты:

• настойка пустырника – 1 ст. ложка;
• настойка календулы – 1 ст. ложка;
• вода – 300 мл.

Приготовление, применение

1. Смешать настойки, развести водой.
2. Протирать кожу смоченным тампоном.

 

полезные свойства, противопоказания, рецепты для применения

Содержание:

Внешний вид
Чем полезен пустырник
Как правильно применять пустырник
От чего помогает
Сборы с пустырником
Как собирать и сушить самостоятельно
Противопоказания

У нас в России, да и в других европейских странах, в медицинских целях используются 2 подвида пустырников – Пустырник сердечный и Пустырник мохнатый (пятилопастный). Родина пустырника, все-таки Азия, а в Европу он прибыл из Китая по Великому Шелковому Пути. Но в Европе он прижился очень давно и стал своим, прежде всего, благодаря своим лечебным свойствам. На латыни название пустырника звучит как Leonurus cardiaca. Дословный перевод слова Leonurus означает хвост льва. И это не случайно – длинный стебель заканчивается пучком листьев, напоминающим кисточку на кончике львиного голого хвоста. Европа сразу и по достоинству оценила это растение, его сажали рядом с любым поселением, потому, будучи неприхотливым, он и расширил ареал своего обитания на всю Евразию

Пустырник — внешний вид и особенности

Русское название этого растения говорит об излюбленном месте его произрастания – о пустырях. А это означает, что пустырник любит солнце, такие растения называют гелеофитами. А наш герой его яркий представитель. Пустырник многолетнее травянистое растение семейства яснотковых об этом говорит его строение:

• Длинный четырехгранный стебель, слегка опушенный.
• Цветки из пяти лепестков, сросшихся таким образом, что напоминают полураскрытые губы. Цвет от бледно розовых до ярко сиреневых. Цветки образуют колосовидные венчики, расположенные в пазухах верхних листьев.
• Листья черешковые, овально-заостренные на конце, чрко-зеленые снизу и серо-зеленые сверху.
• Корень у растения стержневой и потому пустырник является травой высокорослой, достигающей до 2-х метров в высоту. А в среднем, рост пустырника колеблется от 30 до 200 см.

Цветет пустырник с середины июня до самого конца лета. И собирать его можно дважды за лето – в июне и августе.

Существует 25 видов пустырника, но только 2 из них считаются целебными и используются для лечебных целей – Пустырник пятилопастный и Пустырник сердечный. Оба эти вида очень похожи друг на друга, отличить их сможет только ботаник или знающий травник.

Чем полезен пустырник

От чего помогает настойка пустырника?

Среди зарослей трав не сразу увидишь и узнаешь пустырник: он не отличается яркостью, красотой цветения или причудливой формой листьев и цветов, но именно в этом скромном растении заключена великая сила, способная оздоровить человека. В медицине используют различные препараты пустырника, но наиболее знакома настойка пустырника; уточним, от чего она помогает.

Полезные свойства настойки боярышника

1. Основное влияние настойка оказывает на состояние нервной системы: она оказывает успокаивающее воздействие, за счет входящих в ее состав алкалоидов, биофлавоноидов, эфирных масел, а также органических кислот, минеральных солей и других веществ.
2. Настойка пустырника регулирует деятельность центральной нервной системы, в частности, делает ее менее возбудимой на различные раздражители; показания к применению: повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница.
3. Препарат обладает противосудорожным действием, что важно для многих пожилых людей, страдающих от судорог.
4. Пустырник (настойка) оказывает стабилизирующее воздействие на работу сердечной мышцы; его применение способствует снижению артериального давления.
5. Используется для снятия мышечного напряжения, а также для ослабления негативного влияния стрессовых ситуаций и депрессивных состояний.
6. Препарат пустырника известен не только как эффективное успокоительное средство. известны его целебные свойства при лечении проблем мочеполовой системы. Настойка пустырника нередко применяется при лечении женских болезней; ее польза также отмечена при восстановлении периодичности менструального цикла после происшедших по определенным причинам сбоев.
7. Известны случаи повышения потенции у мужчин после применения препарата.

Настойка пустырника, наряду в неоспоримой пользой, имеет, как и любой лекарственный препарат, противопоказания к применению, среди них:

• индивидуальная непереносимость препарата;
• аллергические высыпания на коже, в случае передозировки;
• не рекомендуется прием настойки пустырника при пониженном артериальном давлении;
• брадикардия является категорическим противопоказанием к приему препарата.

Настойка пустырника отпускается в аптеках без рецептов врача, однако если вы страдаете какими-либо серьезными заболеваниями, будет нелишним проконсультироваться с врачом по поводу возможности приема препарата.

 

аптечные и народные методы избавления

Зловонный запах от ног появляется при активном размножении бактерий вследствие выделения пота. Причиной неприятного аромата может быть пренебрежение элементарной гигиеной или поражение грибком.

Иногда нарушение процессов обмена, гормональный дисбаланс или эндокринные болезни, стрессы выступают факторами, провоцирующими изменение в работе потовых желез.

Средство от запаха ног и обуви следует подбирать с учетом причины повышенного потоотделения. Некоторым людям достаточно уделять больше внимания водным процедурам и обрабатывать ступни дезодорантами, а другим требуется использование специальных препаратов.

Воняют ноги: что делать в домашних условиях

Если неприятно пахнет от ног, важно выяснить причину появления вони, только в этом случае можно добиться положительного результата в устранении проблемы. Независимо от факторов, вызывающих возникновение запаха, важно соблюдать правила гигиены.

Если человек здоров, зачастую этого бывает достаточно, чтобы устранить амбре, исходящее от ног.

Какие условия требуется выполнять:

• Рекомендуется мыть ноги не только вечером, но и утром. После водных процедур хорошо ополоснуть ступы прохладной водой.
• После мытья кожу необходимо тщательно высушивать полотенцем.
• Стопы и межпальцевое пространство очищают от ороговевших клеток эпидермиса. Для процедуры пилинга используют магазинные скрабы или готовят их самостоятельно из кофе, сахара, засахаренного меда.
• Можно применять аптечные средства или воспользоваться народными рецептами для избавления от потливости и запаха.
• Носки следует носить из натуральных тканей или с небольшим содержанием синтетических нитей. Менять их нужно ежедневно, при сильном потоотделении – дважды в день.
• Обувь должна быть качественной, изготовленной из натурального материала, подходить по размеру и сезону, чтобы кожа могла «дышать».

При заболеваниях, вызывающих повышенное потоотделение и возникновение запаха, в дополнение к мерам гигиены врачом назначается лечение с применением средств, помогающих бороться с грибковой инфекцией или размножением бактерий.

Народные средства

Когда беспокоит зловоние от ног, можно воспользоваться народными способами.

Эффективны рецепты при условии воздействия на первопричину проблемы и соблюдения правил гигиены:

• Кора дуба. Сырье (4 л) заливают кипятком, настаивают полчаса. Выдерживают на водяной бане 40 минут. Отвар выливают в таз, добавляют воду и делают ванночки для ног, длительность процедур – 14 дней.
• Перекись водорода. Тампоном, смоченным в растворе, ежедневно протирают ступни на протяжении 2 недель для дезинфекции кожи. Перекись водорода можно заменить хлоргексидином.
• Яблочный уксус. Способ не подходит для людей с нежной кожей. Средство смешивают с водой в пропорции 1:1, состав нагревают до комфортной температуры. Ступни выдерживают в растворе 5 минут, манипуляции повторяют 3 дня.
• Пищевая сода. Готовят крепкий раствор из расчета 2 столовых ложки порошка на 250 мл воды, каждый день делают ванночки или жидкостью протирают кожу.
• Борная кислота. Обрабатывают стопы и зону между пальцами утром и вечером спиртовым раствором кислоты.

Уничтожают запах от ног настои из листьев березы, лаврового листа, шиповника, мяты, хвоща полевого, шалфея.

Дезодоранты

Для устранения запаха можно воспользоваться дезодорирующими средствами, которые производятся в виде спреев, кремов и гелей, тальков.

По принципу действия различают следующие виды дезодорантов:

• Антиперспиранты. Сужают протоки потовых желез, блокируя выделение пота за счет цинка и солей алюминия в составе. Средства не рекомендуется применять ежедневно, чтобы не нарушить естественные функции кожи и предупреждения развития аллергических реакций.
• Лечебные. Препятствуют размножению грибков и бактерий, которые провоцируют возникновение вони. Гигиенические препараты рекомендуются для курсового лечения из-за способности микроорганизмов приспосабливаться к действующему веществу.
• Ароматизаторы. Обладают только косметическим эффектом, маскируя запах. Подходят для ежедневного использования людям, страдающим слабой или умеренной потливостью.

Если потоотделение сильное, для обработки стоп предпочтительнее воспользоваться тальком. Порошок хорошо впитывает влагу, что дает чувство свежести на протяжении дня, хотя полное отсутствие запаха гарантировать не может.

Лосьоны и крем для ног: 3 самых эффективных

Среди средств от запаха лучшими считаются:

• «5 дней». Крем и лосьон российского производства оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и высушивающее действия за счет присутствия в составе окиси стеарата цинка, фарнезола и камфары. Ментол и аромат ландыша оказывают дезодорирующее действие. Курсовое лечение – 5 дней.
• Лавилин. Израильский дезодорирующий крем, снижающий проявления гипергидроза, с цинком, крахмалом, тальком. А также вытяжками календулы, ромашки и арники. Средство предупреждает развитие грибка, успокаивает раздраженную кожу, устойчиво к влаге и физическим нагрузкам. Однократное применение устраняет запах на неделю.
• Део–контроль. Приобрести можно дезодорант, крем или гель с естественными компонентами: эфирных масел и витаминов. Препарат сдерживает активность сальных и потовых желез, не закупоривая поры. Предупреждает образование запаха, ухаживает за кожей и заживляет мелкие трещины. Состав наносят вечером после водных процедур.

Перед тем как приобрести подходящее средство, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. Специалист поможет подобрать наиболее эффективный препарат в соответствии с причинами появления амбре.

Средства от запаха ног из аптеки

Для устранения запаха ног можно использовать медицинские средства. Препараты не только ликвидируют вонь, но и обладают лечебным действием: уничтожают бактериальную и грибковую флору, сужая протоки потовых желез и подсушивая кожу, снижают потоотделение.

Паста Теймурова

Эффективная мазь при потливости. Комбинированный антисептик обеспечивает подсушивающее, антибактериальное и дезодорирующее действие на кожу. Паста Теймурова изготовлена на основе оксида цинка, в состав входят производные бора, метенамин, салициловая кислота, формальдегид уксуснокислый свинец, тальк.

Препарат встречается в виде спрея, дополнительно в его составе присутствует метол, эфир лаванды, мелиссы, чайного дерева.

Пасту используют ежедневно 4 дня подряд, втирая 1-3 минуты в чистую сухую кожу стоп. Перерыв между процедурами – месяц.

Важно! Пасту или спрей нельзя принимать при чувствительности к его компонентам и воспалительных процессах на кожных покровах.

Лавандовое масло

От повышенной потливости стоп применяют лавандовое масло. Использование средства обусловлено антисептическими свойствами растения, способностью снижать активность потовых желез, тонизировать и заживлять повреждения на коже.

Как применять:

1. В тазик, наполненный теплой водой, добавить 5-7 капель.
2. Держать ноги 25 минут.
3. Тщательно высушить кожу полотенцем.
4. На стопы нанести крем и надеть носки.

Повысить эффективность процедур можно, добавив к лаванде эфир чайного дерева. Длительность обработки – неделя, дважды в день.

Совет! Если нет времени на принятие ванночек, масло в небольшом количестве можно нанести на кожу стоп и сделать легкий массаж.

Формидрон

Раствор формальдегида высушивает, обеззараживает и дезодорирует кожу, наносится на 40 минут раз в сутки, затем хорошо смывается водой. После использования средства рекомендуется кожу обработать детской присыпкой.

При потливости ног ограничиваются однократным применением в 7-10 дней, если этого недостаточно, процедуру осуществляют на протяжении 3 дней. Длительное использование приводит к повышенной сухости кожи. Детям и при воспалениях на коже Формидрон использовать нельзя.

Как избавиться от запаха ног в обуви

Если ноги потеют, резкий запах сохраняется в обуви, убрать его можно следующими способами:

• Чтобы влага не способствовала размножению бактерий и грибка, обувь требуется тщательно высушивать, уделяя особое внимание стелькам.
• Обрабатывать изнутри специальными дезодорирующими и антибактериальными спреями.
• Внутреннюю поверхность туфель и ботинок протирают тампоном, смоченным в дезинфицирующем средстве: перекиси водорода, уксусе, спирте.
• Внутрь помещают пакетики с чаем, сухими травами: ромашкой, мелиссой, эвкалипта или шалфея. Хорошо помогают от зловония саше с эфирными маслами, таблетки активированного угля (по 5 на каждую туфлю).
• Для устранения запаха обувь «вымораживают»: зимой оставляют на балконе, летом кладут в целлофановый пакет и помещают в морозилку.

Правильный уход за обувью, регулярная смена стелек, обработка антисептиками – основные меры борьбы со зловонием от ног и обуви.

В продаже встречаются ароматизированные стельки, которые впитывают зловонные запахи, а также выделяют приятный аромат.

Заключение

Если от ног стало неприятно пахнуть, в первую очередь необходимо уделить внимание гигиене стоп и уходу за обувью. Когда меры не приносят результата, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину повышенной потливости и подобрать качественное средство, которое поможет быстро справиться с проблемой.

Как избавиться от запаха в обуви

У каждого из нас хоть раз в жизни возникала такая деликатная проблема, как неприятный запах в обуви. И хотя ноги в меньшей степени участвуют в процессе межличностного общения, запах настойчиво напоминает о себе, причиняет дискомфорт и лишает уверенности.

Причины появления неприятного запаха в обуви

Среди причин появления проблемы называют обычно две: ноги и обувь. В первом случае говорят о том, что стопы, запертые в синтетику, обильно потеют. Во втором — о качестве материала, из которого изготовлена обувь. Зачастую неправильно подобранный материал не позволяет ногам дышать. Некачественными также могут быть дополнительные средства, которые использовал производитель, — клей, краска, синтетические материалы для внутренней отделки.

Обе эти причины взаимосвязаны и вытекают одна из другой. Если материалы обуви некачественные, то нога не дышит, а материал накапливает пот, следствием чего и является неприятный запах.Причинами неприятного запаха в обуви являются грибковые поражения, бактерии и пот

Приобретайте качественную обувь из натуральных материалов — кожи, замши или нубука.

Однако появление неприятного запаха может быть следствием проявления индивидуальных особенностей организма. Например, нарушения эндокринной системы изменяют структуру пота и увеличивают количество выделяемой жидкости. Обильное потоотделение может спровоцировать и гормональная перестройка. Грибковые поражения ног тоже оказывают влияние на появление такой проблемы.

Не стоит забывать и о том, что сопровождать человека может не только запах собственного пота из обуви. К этому может примешиваться и запах домашнего питомца, который по той или иной причине (от обиды, привлечённый запахом вашего пота или кожи, из которой изготовлена обувь) использовал туфли хозяина для отправления своих естественных потребностей.Домашний питомец, привлечённый запахом пота из обуви, может усилить неприятный запах, внеся и свою лепту

Профилактика

Гораздо легче постараться не допустить появления проблемы, чем бороться с ней. Поэтому старайтесь принять профилактические меры до того, как запах начнёт распространяться, и вам придётся выбросить любимое изделие. Это:

1. Первая мера профилактики появления запаха — это личная гигиена. Запах пота может оставаться не только на коже, но и на носках. Если вы надеваете обувь, используя вчерашние носки, то «аромат» с них обязательно перейдёт на кроссовки. Носки-то вы постираете, а вот обувь далеко не всегда.
2. На работу лучше брать сменную обувь и переобуваться, так как длительное нахождение в тепле, например, в зимних сапогах здоровью ног не способствует.
3. В дождливые осенние дни старайтесь после прогулок просушивать обувь, не копите в ней запах сырости.
   Не забывайте просушивать обувь после носки в сырую погоду
4. Хранить обувь следует в проветриваемом месте, не упаковывайте её в целлофановые пакеты и не запирайте в шкафу.
5. Вовремя избавляйтесь от грибковых поражений ног.

Уход за ногами является прекрасной профилактикой появления неприятного запаха из обуви

Народные способы решения проблемы

Житейская мудрость учит, что устранить неприятный запах можно с помощью:

• перекиси водорода;
• уксуса;
• марганцовки;
• спиртосодержащих жидкостей;
• пищевой соды;
• талька;
• масла чайного дерева;
• помещения обуви в морозильную камеру холодильника;
• активированного угля;
• ароматизированных чайных пакетиков в качестве саше;
• шалфея, лаванды, гвоздики;
• кожуры цитрусовых;
• стирки.

Агрессивные жидкости помогут избавиться от неприятного запаха:

• При использовании спиртосодержащих растворов, марганцовки, перекиси водорода или уксуса необходимо влажной тряпкой протереть внутреннюю поверхность обуви.
• Раствор марганцовки можно приготовить, растворив несколько кристалликов в 1 л воды. При обработке марганцовкой будьте осторожны, чтобы не покрасить обувь в нежный розовый цвет.
• При обработке обуви уксусом следует использовать разведённый столовый (шести- или девятипроцентный), а не эссенцию. После проведения процедуры обувь следует дополнительно проветрить.

Использование активированного угля, соды, талька, иногда рекомендуют и муку, обосновано тем, что эти средства являются прекрасными влагопоглотителями. Не стоит засыпать их прямо в обувь, лучше воспользоваться небольшими тканевыми мешочками. Естественно, ткань для помещения внутрь ботинок с мукой или содой должна быть дышащей. Мешочки с сорбентами помещают в ботинки на ночь, после чего извлекают и хорошенько вытряхивают обувь. Достаточно около 7 таблеток активированного угля на один ботинок.

Имейте в виду, что активированный уголь красится, и при неправильном использовании, как и марганцовка, может перекрасить как обувь, так и ноги.

Используя соду или муку, помещайте их в обувь в специальных тканевых мешочках

От неприятного запаха, в том числе из-за использования некачественных материалов, так называемого запаха китайской обуви, можно избавиться стиркой, если обувь её допускает. Затем изделие рекомендуется оставить на время в растворе тёплой воды и кондиционера для белья.

Если обувь можно стирать, это прекрасный способ сделать её чистой и приятно пахнущей

Другие рецепты:

• Масло чайного дерева известно своим антимикробным действием. Помещённое в ботинки, оно поможет не только устранить запах, но и избавиться от появившихся бактерий, которые способствуют образованию запаха. Стоит добавить несколько капель масла в воду и полученным раствором протереть обувь.
• К ароматерапии в этом случае можно отнести устранение запаха чайными пакетиками. Нужно просто поместить пакетик ароматного чая в обувь и оставить на ночь.
• Можно смешать высушенные шалфей и лаванду и рассыпать в тканевые мешочки. Травы впитают запах пота в обуви и продезинфицируют поверхность.
• Бывает, что запах некачественной обуви идёт от стелек. В этом случае стельки лучше выбросить и заменить их на дышащие.
• Можно выморозить бактерий, поместив обувь, предварительно вымытую и высушенную, в морозильную камеру на несколько часов. Так не стоит поступать с лакированными изделиями: лак потрескается, обувь потеряет привлекательный вид.

Если неприятный запах связан с грибковым поражением стоп, то обувь обрабатывают горячим мыльным раствором или водой с добавлением стирального порошка на протяжении 15 минут. Для кожаных изделий рекомендуется приобрести специальную ультрафиолетовую сушилку, которая поможет убить вредные микроорганизмы.

Для себя я обнаружила ещё одно прекрасное средство — лимон. В моём доме всегда жили и живут коты и кошки. Поэтому бывало так, что на работе меня сопровождал запах любимого питомца. Неприятность состоит не только в самом запахе, а в том, что не всегда получается сразу его заметить. Утром, надевая обувь, я могу ничего не подозревать. Запах раскрывается после ходьбы, в итоге на работе меня сопровождало такое амбре, что приходилось прятаться от коллег. Перепробовав разные меры, я остановилась на лимоне. Лимон не столько способен устранить запах пушистиков, сколько сберечь меня от их ночных набегов на мои сапоги. Кошачьи вообще не любят запах цитрусовых, а уж лимона и подавно. Вечером я или протираю обувь лимоном, или кладу дольки внутрь обуви на всю ночь. Запах пота и кожи, например, котов привлекает очень сильно. Наверное, каждый видел, как питомец буквально «целует» обувь с сильным запахом. А вот лимон ничего, кроме отвращения, у кошачьих не вызывает.Запах пота на ногах коты любят, а вот запах цитрусовых отпугивает их

Народные методы относительно недорогие и вполне доступные, но не всегда такие меры являются достаточными. При этом применять их необходимо с осторожностью, чтобы не испортить обувь.

Фотогалерея: народные средства устранения запаха в обуви

Видео: как убрать плохой запах из обуви

Таблица: специальные средства от запаха в обуви

Дезодорант для обуви — самый удобный способ избавления от запаха

Отзывы об использовании профессиональных средств

Прежде чем покупать то или иное косметическое средство для избавления от запаха в обуви, желательно ознакомиться с отзывами пользователей.

В один прекрасный день я решила постирать кожаные кроссовки от Ральф Рингер в машинке! Встав утром я почувствовала ужасный запах! Это был кошмар! Как я поняла, обувь не высохла быстро, а во влажной среде размножилось ещё куча бактерий! Прочитав множество полезных советов от парогенератора до морозилки, решила испробовать фрешеры!
Я положила их на ночь в те самые многострадальные ботинки. Открыв при этом! По крайней мере, неприятный запах из обуви перебился запахом фрешеров! Но на утро все равно ещё присутствовал. Несколько дней кроссовки стояли с фрешерами внутри, пока, видимо, полностью не просохли. А затем запах сошёл на нет!
Помимо сильнейшего аромата, эти шарики обладают антибактериальным эффектом, после того как муж стал носить эти кроссовки, запах от ног вообще прекратился! Если у вас не настолько сильная проблема, как была у меня, то фрешеры, думаю, помогут вам за одну ночь! Причём открывать их не нужно! Сейчас они лежат у меня в разной обуви в закрытом виде и тоже продолжают работать, только с меньшей интенсивностью!

Joja

http://irecommend.ru/content/stesnyaetes-snimat-botinki-v-gostyakh-togda-eti-shariki-dlya-vas

Способов борьбы с неприятным запахом в обуви достаточно много. Вы вправе выбрать любой, однако не забывайте о личной гигиене ног. Именно профилактика поможет вам забыть о такой деликатной проблеме.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как избавиться от запаха ног в обуви: действия в трех направлениях

С проблемами неприятного запаха ног сталкивался практически каждый. Причиной этому может стать как простое пренебрежение гигиеной, так и характерные заболевания, например, грибок. Предлагаем наиболее действенные и при этом простые способы как избавиться от запаха от ног, воспользоваться которыми может каждый. Помните, что действовать следует в трех направлениях — тогда результат будет наилучшим. И так: как избавиться от запаха ног?

Направление №1. Уход за ногами

1. Мытьё ног. Самый очевидный и простой способ победить неприятный запах. Однако следует помнить: простого ополаскивания, пусть даже с мылом и гелем для душа — недостаточно. Ноги следует тщательно тереть, используя мочалку, специальную щетку или другое приспособление, способное отшелушивать омертвевшие кожные клетки, лишая бактерии их основной пищи. А применение антибактериального мыла устранит и самих бактерий. Особое внимание следует уделить зонам, расположенным промеж пальцами.

2. Тщательное просушивание ног. Влага выступает комфортной средой для роста численности бактерий, поэтому помытые ноги нужно тщательно просушить. Вытирая влагу, не забывайте о зоне между пальцами.

3. Дезинфицирующее средство. Применение средства для дезинфекции рук в отношении нижних конечностей способно замедлить увеличение числа бактерий, и истребить микробы.

4. Обычный антиперспирант, аналогичный тому, который используется для борьбы с образованием пота под мышками, также пригодится и в борьбе с запахом ног. Купите антиперспирант специально для ножного использования и наносите его на чисто вымытые сухие ступни прежде, чем ложиться спать. Утром носки и обувь надевайте как обычно. Свежесть и чистота ног сохранится в течение всего дня.

• Вступая в реакцию с электролитами, содержащимися в поте, антиперспирант создает «гелевые пробки», блокирующие потовыводящие протоки. В среднем на каждой ступне располагается свыше 250 тыс. потовых желез (что превышает число подобных желез на квадратный сантиметр на любом другом участке тела человека), поэтому антиперспирант способен оказать очень действенную помощь.
• Не следует, нанеся антиперспирант, сразу же идти на улицу — поскольку ноги в обуви станут скользить.

5. Смесь уксуса и спирта — эффективное лечебное и профилактическое средство. Для приготовления раствора необходимо смешать 5%-й уксус и спирт в пропорциях 1:1. Используя пипетку, полученное средство в количестве нескольких капель нанести на большие пальцы и зоны раздражения. Вреда для кожи такой раствор не несет. Бактерии убьет алкоголь, а с грибком расправится уксус. Использовать средство можно как в целях профилактики, так и при лечении грибковых заболеваний.

• Ножная ванна с использованием раствора уксуса и воды в соотношении 1:1 также способна предотвратить возникновение неприятных запахов. Ложка соды или пару капель масла тимьяна, добавленные в раствор делают данную ванну еще более эффективной.

6. Натирайте ноги специальными порошками, не пропуская зону между пальцами. Для борьбы с неприятными запахами подойдут:

• Тальк. Обеспечит сухость ног.
• Сода. Создаст щелочную среду, неблагоприятную для развития бактерий.
• Крахмал кукурузы. Впитает выделяющийся пот.

Направление №2. Уход за обувью и носками

1. Сандалии и туфли с открытыми носками предотвратят запотевание ступней. В такой обуви ногам не страшен перегрев и, следственно, запотевание. Даже если пот и появится — он испариться в атмосферу.

• Для холодного времени года рекомендуется выбирать обувь из натуральной кожи или парусиновую, чтобы ничто не препятствовало воздухообмену. Обувь из пластика и резины носить не следует.

2. Чистые носки на каждый день. Носки поглощают выделяемый пот. Снятые влажные носки со временем высыхают. Однако, надев их завтра, Вы не только «дадите» им новую порцию пота, но и разогреете впитанный ранее уже высохший. Это — верный шаг к возникновению неприятного запаха. При постоянном запотевании ног носки рекомендуется менять каждый день.

• Тем, кто не носит открытую обувь, рекомендуется обязательно надевать под нее носки. Чтобы пот лучше и быстрее впитывался, можно носить сразу две пары носков.
• Во время стирки, носки следует выворачивать на изнанку — это способствует более эффективному удалению отшелушившихся частичек кожи.
• При выборе носков, отдавайте предпочтение хлопковым или шерстяным — они прекрасно абсорбируют влагу. Носки из нейлона и других синтетических материалов влагу не поглощают, удерживая её возле ног. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий.

3. Используйте соду. Это прекрасное средство для тех, кто думает, как избавиться от запаха в обуви. Она вбирает не только влагу, но и неприятный запах. Перед насыпанием новой порции соды, следует удалить уже использованную.

4. Гвоздика и кедровая древесина помогут избавиться от уже существующего запаха. Их следует положить внутрь обуви на несколько дней, чтобы запах полностью исчез.

5. Кедровые стельки борются не только с запахом, но и с болезнями. Улучшить эффект от кедровой стружки поможет использование кедровых стелек. Выделяемые ими натуральные масла губительны не только для бактерий, но и обладают противогрибковыми свойствами. Неприятный запах, различные микозы и грибковые заболевания ногтей — со всем этим справятся кедровые стельки. Их применение также позволяет забыть о ежедневном употреблении крема или присыпки.

6. Регулярная смена обуви — еще один способ, как избавиться от запах ног. Чтобы стать полностью сухой, обуви в среднем требуются сутки. Хорошо просушенная обувь станет непригодной для жизни и размножения бактерий.

• Когда Вы ежедневно носите ту же самую пару, то ускорить процесс сушки можно, если:
  • предварительно достать стельки и сушить их отдельно;
  • запихнуть внутрь обуви скомканные газеты (если необходимо высушить обувь за одну ночь).

7. Регулярное мытьё (или даже стирка) обуви помогут решить проблему неприятного запаха. Некоторые виды обуви можно стирать не только вручную, но и с применением стиральной машинки. Мокрую обувь следует хорошо просушить перед тем, как носить её опять.

8. Используйте любую возможность, чтобы снять обувь. Благодаря этому, и обувь, и ноги останутся сухими.

9. Сушилка для обуви станет еще одним решением вопроса, как избавить от запаха обувь. Эти приспособления представлены также в вариантах с низким энергопотреблением. Осуществляя конвекцию воздушных потоков, сушилка постепенно, в течение всего лишь 8 часов, сделает мокрую и потную обувную пару полностью сухой. Это прекрасный вариант при использовании одной и той же обуви. Уничтожая влагу, сушилка лишает бактерий комфортной среды обитания, продлевая при этом срок службы обуви.

Направление №3. Избавляемся от запаха ног в домашних условиях

1. Отбеливатель, разведенный в воде, подсушит кожу ног. Раствор делается в расчете 2 ст.ложки отбеливателя на 4 л воды комфортной для ног температуры. Такую ванну для ног необходимо принимать 5-10 минут каждодневно на протяжении недели. Слишком пересушенную кожу можно смазать детским маслом в небольшом количестве.

• Отбеливатель также можно применять при стирке носков и даже обуви (если они способны выдерживать его воздействие). Обувную пару необходимо замочить на пол часа в приготовленном растворе, а после — прополоскать и хорошенько высушить.

2. Чайная ванна также подойдет тем, кого беспокоит такая проблема, как запах ног как избавиться в домашних условиях. Ванночка для ног из чая также принимается в течение 7 дней ежедневно по 30 минут. Чай содержит дубильную кислоту, иссушающую кожу ног.

3. Водный раствор соли также избавляет от запаха. Для его приготовления следует взять ½ чашки соли на 1 л воды. По завершению принятия ножной ванны, ноги, не смывая раствора, нужно высушить.

4. Ацетат алюминия (Домеборо или раствор Бурова) также способствует высушиванию кожи. Для ванночки следует в 0,5 л воды развести 2 ст.ложки (для раствора Бурова) или 1 пакетик (для Домеборо). Средства можно приобрести в аптеке без рецепта. Время принятие такой ванночки 10-20 минут.

5. Раствор соды способствует увеличению щелочности кожи, что неприятно бактериям. Приготавливается он разведением 1 ст.ложки соды в 1 л воды.

6. Водный раствор уксуса увеличивает кислотность кожи (не применять для ног с кислым запахом!). Приготовить раствор следует, разведя в 1 л воды ½ стакана уксуса.

7. Сода или детская присыпка, насыпанная в обувь — действенный вариант, как избавиться от запаха ног навсегда. При регулярной замене они просто не допустят появления неприятного запаха.

8. Ежедневное мытьё ног с использованием пемзы. Она удаляет отмершие кожные клетки, не допуская создания питательной среды для бактерий.

Полезные советы

• Если нет возможности вымыть ноги — протрите их проспиртованным бумажным полотенцем или влажной антибактериальной салфеткой.
• Неприятный запах ног может быть связан с недостатком цинка в организме. Недополучение организмом рекомендованной дозы этого элемента выражается также в неприятном запахе из ротовой полости и неприятном запахе тела. Принимать цинк можно как самостоятельно, так и в составе мультивитаминного комплекса.
• Засыпать порошок в обувь следует только при наличии хорошей вентиляции или на улице.
• Дезодорант на основе кристалла сделает кожу неуютным местом для жизнедеятельности бактерий.
• Стресс повышает активность работы потовых желез.
• Не рекомендуется ходить в одних носках. На их поверхности собирается множество бактерий. Обувшись после этого, Вы существенно увеличите их количество, ведь влажная теплая среда — идеальна для них.
• Мыть ноги следует каждый день хотя бы по одному разу.
• Пудра для ног на основе кукурузного крахмала или других примесей без талька — наилучший вариант.
• Меняйте носки ежедневно.
• Поддерживайте ногти на ногах в ухоженном виде, обеспечивайте их регулярную стрижку.
• При ежедневном приеме душа уделите более тщательное внимание и ногам.

Обратите внимание!

• Не следует сушить обувь феном, использовать для этой цели духовку, прибора обогрева или заднее стекло автомобиля. Переизбыток тепла негативно отражается на коже и пластике, а также способен растопить клей. Процесс сушки обуви должен происходить медленно, благодаря чему она сохранит свою прочность, эластичность и форму.
• Запах ног — естественное следствие жизнедеятельности организма. Однако с появлением дополнительных симптомов — микозов, стригущего лишая, раздражения, инфекций следует обратиться к доктору. Прием у врача нельзя откладывать, если имеются мозоли, гнойные выделения, зуд и шелушение кожи, симптомы ракового заболевания.
• Не допускайте вдыхания порошков для ног, особенно содержащих тальк. Его частое вдыхание может обернуться повреждением легких.
• Спальная или автомобиль — не место для вытряхивания порошка из ботинок. Ведь в дальнейшем Вам же и Вашим близким придется вдыхать его.
• Аккуратно ссыпайте порошок в обувь, избегая образования облака и вдыхания частиц порошка.
• При диабете, заболеваниях периферических сосудов и артерий, периферической невропатии или периферических отеках (венозной недостаточности) от приема ножных ванн следует отказаться. Если все-таки есть желание принимать подобные ванны — следует сначала проконсультироваться с ортопедом или лечащим врачом.
• Моя с мылом ноги в душе, будьте предельно осторожны! От него они становятся слишком скользкими.

Похожие статьи

Как убрать все запахи из обуви

Как убрать запах пота из обуви, ведь его появление всегда ставит человека в неудобное положение и способствует развитию комплексов. Для устранения дискомфорта от образовавшегося неприятного запаха существует немало методов, способных эффективно и быстро решить эту проблему. В продаже имеются специально предназначенные средства, позволяющие не только устранить запах и придать обуви приятный аромат, но и использоваться в качестве профилактики грибковых инфекций. Существуют также и народные способы, которые не менее эффективны, доступны и просты в применении.

Видео: 8 ЛАЙФХАКОВ ОТ ЗАПАХА В ОБУВИ

Откуда берется запах?

Как правило, приобретая новую обувь, можно почувствовать исходящий от нее запах, который вскоре бесследно исчезает, и это соответствует норме. Если запах слишком интенсивный и не выветривается при носке, то, скорее всего, производители использовали некачественные материалы или клей, которые не предназначены для изготовления обуви и одежды. Имеется и другая причина появления неприятного запаха обуви в виде усиленной потливости ног и жизнедеятельности бактерий. Если от первой проблемы можно легко избавиться, сменив неудачную обувь, то для устранения второй причины придется затратить определенное время и применять для этого специальные средства. Существует и взаимосвязь этих двух причин, поскольку при ношении обуви из синтетических материалов, внутри нее создаются благоприятные условия для активного размножения бактерий. Также и вещества, содержащиеся в составе пота, оказывают агрессивное воздействие на материалы из синтетики и разрушают их, что тоже сопровождается неприятным запахом. Поэтому чтобы избавиться от него, необходимо выбирать не только красивую, но и качественную обувь, способную пропускать воздух и не допускать обильного выделения пота кожей ног.

Появление неприятного запаха от обуви могут спровоцировать некоторые патологические изменения в состоянии организма, так:

1. Нарушения в работе органов эндокринной системы, так как эти состояния приводят к изменениям в структуре и в количестве выделяемого пота.
2. Гормональные изменения, происходящие у женщин в соответствии с циклами, часто сопровождаются обильным выделением пота.
3. Видимые изменения в результате трофических нарушений в ногах, также способны быть причиной появления неприятного запаха. Ослабленная кожа не способна осуществлять защиту против активного размножения бактерий.

Как известно, пот, состоящий из воды и солей, не обладает каким-либо запахом, характерный аромат ему придают бактерии, существующие на коже ног. Еще одним фактором, усиливающим образование неприятного запаха от обуви, являются грибковые инфекции, поражающие кожу стоп.

Видео: Как избавиться от неприятного запаха обуви. Лайфхак

Появление неприятного запаха от обуви могут спровоцировать некоторые патологические изменения в состоянии организма, так:

1. Нарушения в работе органов эндокринной системы, так как эти состояния приводят к изменениям в структуре и в количестве выделяемого пота.
2. Гормональные изменения, происходящие у женщин в соответствии с циклами, часто сопровождаются обильным выделением пота.
3. Видимые изменения в результате трофических нарушений в ногах, также способны быть причиной появления неприятного запаха. Ослабленная кожа не способна осуществлять защиту против активного размножения бактерий.

Как известно, пот, состоящий из воды и солей, не обладает каким-либо запахом, характерный аромат ему придают бактерии, существующие на коже ног. Еще одним фактором, усиливающим образование неприятного запаха от обуви, являются грибковые инфекции, поражающие кожу стоп.

Видео: Как избавиться от неприятного запаха обуви. Лайфхак

Быстрое избавление от неприятного запаха

Способов, позволяющих избавиться от запаха пота в обуви, имеется достаточно много, причем они способны осуществить это в короткие сроки и надолго. Самый простой из них: взять за правило выставлять обувь на ночь на свежий воздух или иметь две пары и носить их попеременно.

Чтобы быстро избавить любимые туфли или сапоги от неприятного запаха, можно воспользоваться некоторыми советами:

• Использовать кожуру любых цитрусов, для чего срезать ее и поместить в обувь;
• Положить в обувь по нескольку таблеток активированного угля, который прекрасно вбирает в себя все запахи и влагу;
• Раствор спирта нанести на внутреннюю поверхность обуви при помощи распылителя или ватного диска, после чего выставить ее на воздух;
• Насыпать в обувь тальк и потрясти для его распределения по внутренней поверхности, оставить на всю ночь;
• Нанесение на стенки обуви нескольких капель масла чайного дерева в течение двух — трех часов устранит не только запах, но и сами бактерии;
• Поместить внутрь обуви мешочки с измельченной травой шалфея и лаванды, которые за ночь впитают запахи и придадут обуви приятный аромат;
• Хорошо освежает и дезинфицирует любую обувь йод, нанесенный на ватные диски и помещенные в нее на ночь;
• Можно насыпать в туфли или в ботинки обычную соль, которая хорошо впитывает любые запахи;
• Отличным средством от запаха пота являются квасцы, которые можно купить в аптеке, поместить их в обувь и оставить там в качестве дезодоранта.

Отлично справляется с присутствием запаха обычный мороз, если поместить сапоги в зимнее время на улицу, то избавитесь не только от запаха пота, но и от бактерий в них. Летом можно положить туфли или босоножки в пакет и поместить на несколько часов в морозильник холодильника.

Видео: ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ. КАК избавиться от ЗАПАХА

Как правильно дезинфицировать обувь?

Дезинфекции обуви придается большое значение не только в устранении неприятного запаха, но и при проведении лечения грибковых болезней. При недостаточно тщательной дезинфекции вероятность повторного заражения очень высока, несмотря на то, что лечение было успешным и полностью результативным. Споры грибка сохраняют свою жизнедеятельность при высокой температуре и погибают лишь в случае нагревания при более 100 градусов, а так как обрабатывать обувь таким способом нельзя, но приходится изыскивать более приемлемые методы. Помочь решить эту проблему могут специальные препараты и средства для дезинфекции.

Дезинфицировать обувь необходимо и в целях профилактики грибкового заражения, даже если подобное заболевание пока обошло стороной и вас не затронуло. Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем потом долго заниматься его лечением.

Неприятный запах от обуви чаще всего является признаком развития в ней спор грибка, вызывающих микозы стопы. При первых симптомах такого заражения, необходимо провести немедленную дезинфекцию, используя для этого профессиональные или народные средства.

Эффективно справиться с этой задачей можно с помощью препаратов Микостоп и Горостен, обладающих узконаправленным действием. Они рассчитаны на уничтожение всех видов грибков, не обладают резким запахом и не разрушают материалы, из которых изготовляют обувь.

При обработке препараты равномерно распыляют по внутренней и внешней поверхности обуви, после чего помещают ее в пакет из плотного полиэтилена. Такую процедуру повторяют в течение пяти дней, после чего можно быть полностью уверенным в полном уничтожении возбудителей инфекции.

Видео: Неприятный запах от ног. Как от него избавиться

Эффективно справиться с этой задачей можно с помощью препаратов Микостоп и Горостен, обладающих узконаправленным действием. Они рассчитаны на уничтожение всех видов грибков, не обладают резким запахом и не разрушают материалы, из которых изготовляют обувь.

При обработке препараты равномерно распыляют по внутренней и внешней поверхности обуви, после чего помещают ее в пакет из плотного полиэтилена. Такую процедуру повторяют в течение пяти дней, после чего можно быть полностью уверенным в полном уничтожении возбудителей инфекции.

Видео: Неприятный запах от ног. Как от него избавиться

Как замаскировать запах?

Нередко возникают ситуации, требующие замаскировать запах, появившийся при носке обуви. Для этого можно воспользоваться специальными дезодорантами, которые распыляют внутри обуви. Имеются и средства, являющиеся поглотителями неприятных ароматов, такие как аэрозоли от производителей Scholl или Salamander с бактерицидными и антибактериальными свойствами.

Ими обрабатывают всю внутреннюю поверхность обуви, включая стельки и все отдаленные участки. После обработки лучше на пару дней обойтись другой обувью.

Видео: Как быстро высушить обувь и удалить запахи

Как убрать запах пляжных резиновых тапочек?

Запах, исходящий от новой пляжной обуви, по правилам должен исчезнуть самостоятельно. Правда, такой процесс способен занять не меньше месяца и если время ожидания ограничено, можно воспользоваться следующим руководством:

• Самым легким вариантом считается оставить резиновые тапочки на свежем воздухе на три — четыре дня;
• Устранить любой неприятных запах, и химический в том числе, может ультрафиолет, для чего необходимо подержать резиновую обувь под солнечными лучами;
• Избавиться от запаха резины легко с помощью уксуса, с этой целью обувь помещают в ведро с водой с добавлением 0.5 стакана уксуса;
• Можно протереть тапочки тампоном с нанесенным на него маслом мяты перечной, благодаря чему запах резины исчезнет навсегда.

Существуют и другие способы устранения неприятного запаха резиновой обуви, всегда есть возможность воспользоваться одним из них. Однако при выборе пляжных тапочек лучше все же не покупать их с едким химическим запахом.

Видео: КАК МГНОВЕННО УСТРАНИТЬ ЗАПАХ НОГ

Как можно убрать запах пота из кроссовок и кед?

Если кеды изготовлены из ткани, для устранения запаха их можно постирать. Во многих стиральных машинках имеется функция «спортивная обувь», в этом случае в ней можно постирать и кроссовки.

Чтобы избавиться от запаха в обуви, изготовленной из синтетического материала, достаточно ее обработать растворами салициловой кислоты, нашатырного спирта или хлоргексидином при помощи распылителя и оставить до утра. Проделывая это, необходимо каждые три месяца менять стельки.

Дезинфекция и удаление вони с помощью химических растворов

Произвести дезинфекцию обуви и устранить из нее неприятный запах можно с помощью специальных химических средств, способных избавить от любых, даже самых стойких ароматов. Благодаря составу этих препаратов, содержащему биологически активные поглотители и уничтожители запахов, любые въевшиеся запахи удается устранить быстро и навсегда методом расщепления молекул. В результате запах не скрывается, а полностью исчезает причина его появления.

Специальные средства от запаха в обуви

Пот, выделяемых ногами человека, не имеет запаха, а характерный отталкивающий аромат обувь приобретает от жизнедеятельности бактерий.

Чтобы не допустить его образования необходимо использовать специальные средства в виде кремов и мази, которые можно приобрести в аптеке. Наносят их согласно инструкции на чистую и сухую кожу стоп.

Дезодорант

Дезодоранты для ног способны на некоторое время убрать неприятный запах в обуви за счет приятных ароматов. В состав многих из них входят антибактериальные вещества, губительно действующие на микроорганизмы. Провести дезинфекцию обуви и придать ей приятный запах можно с помощью спреев Сапфир, Сэлтон, Уют-Максимум.

Обладая уникальной антибактериальной системой Neutra-Activ дезодорант Шоль способен не только освежить любую обувь, но и полностью предотвратить развитие микроорганизмов.

Стельки

Специализированные стельки хорошо впитывают пот и способны на довольно продолжительный период предотвратить появление запаха в обуви.

Они могут быть представлены несколькими видами:

• Одноразовые – со специальной прослойкой, удерживающей запах до суток;
• С содержанием активированного угля – эффективно устраняющие появление любого запаха, но нуждающиеся в ежедневной просушке;
• Противогрибковые – с пропиткой противогрибковыми препаратами;
• Изготовленные из натурального льна – обладают антибактериальными свойствами.

Использование Формидрона

Формидрон является эффективным средством широкого спектра действия. С его помощью удается осуществлять защиту от грибковых инфекций, противостоять бактериальному поражению и дополнительно получать дезодорирующее действие.

Чтобы избавиться от запаха в обуви, изготовленной из синтетического материала, достаточно ее обработать растворами салициловой кислоты, нашатырного спирта или хлоргексидином при помощи распылителя и оставить до утра. Проделывая это, необходимо каждые три месяца менять стельки.

Дезинфекция и удаление вони с помощью химических растворов

Произвести дезинфекцию обуви и устранить из нее неприятный запах можно с помощью специальных химических средств, способных избавить от любых, даже самых стойких ароматов. Благодаря составу этих препаратов, содержащему биологически активные поглотители и уничтожители запахов, любые въевшиеся запахи удается устранить быстро и навсегда методом расщепления молекул. В результате запах не скрывается, а полностью исчезает причина его появления.

Специальные средства от запаха в обуви

Пот, выделяемых ногами человека, не имеет запаха, а характерный отталкивающий аромат обувь приобретает от жизнедеятельности бактерий.

Чтобы не допустить его образования необходимо использовать специальные средства в виде кремов и мази, которые можно приобрести в аптеке. Наносят их согласно инструкции на чистую и сухую кожу стоп.

Дезодорант

Дезодоранты для ног способны на некоторое время убрать неприятный запах в обуви за счет приятных ароматов. В состав многих из них входят антибактериальные вещества, губительно действующие на микроорганизмы. Провести дезинфекцию обуви и придать ей приятный запах можно с помощью спреев Сапфир, Сэлтон, Уют-Максимум.

Обладая уникальной антибактериальной системой Neutra-Activ дезодорант Шоль способен не только освежить любую обувь, но и полностью предотвратить развитие микроорганизмов.

Стельки

Специализированные стельки хорошо впитывают пот и способны на довольно продолжительный период предотвратить появление запаха в обуви.

Они могут быть представлены несколькими видами:

• Одноразовые – со специальной прослойкой, удерживающей запах до суток;
• С содержанием активированного угля – эффективно устраняющие появление любого запаха, но нуждающиеся в ежедневной просушке;
• Противогрибковые – с пропиткой противогрибковыми препаратами;
• Изготовленные из натурального льна – обладают антибактериальными свойствами.

Использование Формидрона

Формидрон является эффективным средством широкого спектра действия. С его помощью удается осуществлять защиту от грибковых инфекций, противостоять бактериальному поражению и дополнительно получать дезодорирующее действие.

Выпускаемое в виде спрея, позволяет производить обработку обуви, изготовленной из любых материалов. Применяется ежедневно на протяжении двух недель.

Чем обработать обувь от запаха?

Чтобы избавиться от отталкивающего запаха в обуви существует немало вариантов обработки, наиболее эффективными из них считают:

• Использование раствора формалина;
• Обработка уксусной эссенцией;
• Применение хлоргексидина биглюконата;
• Использование спреев и специальных приборов;
• Обработка дезинфицирующими салфетками.

Любое из этих средств достаточно эффективно и легко справляется с поставленными задачами, обработка с их помощью надежно защищает не только от запаха, но и губительна для бактерий и грибков.

От пота

Помимо существующих спреев, которые с легкостью избавляют от запаха пота в обуви, с этой целью можно воспользоваться абсорбентами в сухом виде, способными впитывать влагу и существующие запахи. Для этого подойдут готовые средства, которые можно приобрести в обувных магазинах и народные рецепты в виде пакетиков с солью. Многие оценили подобные качества у наполнителей, предназначенных для лотков туалета животных.

От сырости

Излишняя влажность наносит вред обуви, но создает благоприятные условия для бактерий и грибков. Чтобы устранить сырость в обуви и избавиться от ее запаха, необходимо своевременно просушивать саму обувь и ее стельки, применять влагоотталкивающие средства, менять носки или колготки, ежедневно надевая чистые. В дождливое время года для просушки лучше использовать специальные приборы, вставляемые в обувь и работающие от электричества.

От запаха кошачьей мочи

Для устранения запаха кошачьей мочи необходимо сразу удалять ее с поверхности обуви при помощи салфетки, несколько раз меняя ее. После этого нужно обязательно промыть запачканную поверхность водой с хозяйственным мылом. Окончательно избавиться от специфического запаха можно с помощью уксуса, наполовину разбавленного водой. Заключительным этапом обработки будет нанесение на пятно соды. После всех манипуляций нужно хорошо промыть поверхность обуви и оставить для просушивания, а в случае необходимости смазать ее глицерином.

От нафталина

Хорошо устраняет запах нафталина солнечный свет, достаточно выставить обувь под прямые солнечные лучи и ультрафиолет быстро справится с поставленной задачей. Можно воспользоваться еще одним способом, поместив туфли или ботинки в пакет с листьями лаванды. Помогут в устранении запаха и натуральные поглотители запаха – таблетки активированного угля и сода.

От запаха клея

Если обувь изготовлена из материалов, которые можно стирать, то ее просто замачивают на десять минут в воде с добавлением кондиционера для белья. Остальные случаи потребуют проветривания, использования поглотителя запаха или дезодоранта с ароматом мяты или цитрусовых.

От уксуса

От неприятного запаха уксуса поможет избавиться нашатырный спирт или сода.

Спиртом протирают внутреннюю поверхность обуви, а соду просто насыпают в нее и оставляют до утра.

Видео: Что делать если воняют ноги и носки

Спиртом протирают внутреннюю поверхность обуви, а соду просто насыпают в нее и оставляют до утра.

Видео: Что делать если воняют ноги и носки

Профессиональные средства

Для того чтобы убрать несвойственный запах из обуви, можно воспользоваться препаратами бытовой химии, предназначенными для чистки обуви, специальными стельками, способными впитывать в себя запахи. Наиболее действенным средством, позволяющим придать обуви свежесть, служит раствор Формидрона. Этот препарат обладает антибактериальными свойствами и используется для дезинфекции обуви, его применение позволяет полностью избавиться от всех неприятных запахов.

Применение специальных стелек способно также устранить запах, обычно они сочетают в себе абсорбирующие свойства и антибактериальные.

В данную категорию средств входят поглотители запаха, дезодоранты и спреи, которые обладают необходимыми качествами. Обычно рекомендуют применять дезодоранты для ног и для обуви от производителей Salamander, Salton, Silver, Scholl), а также профессиональное чистящее средство odorgone Shoes, устраняющее запах, а не маскирующий его.

Народные средства в домашних условиях

Народные средства по устранению потливости ног и избавляющие от запаха в обуви, которые можно применять самостоятельно в домашних условиях, используют с теми же целями, что и профессиональные средства. Их преимущества в доступности и в том, что подобные вещества имеются на каждой кухне.

В этом качестве эффективную помощь смогут оказать:

Сода

При применении достаточно насыпать ее вовнутрь обуви и оставить в ней до утра. Сода не только впитает в себя все запахи, но и окажет дезинфицирующее действие.

Активированный уголь

Применение таблеток активированного угля отлично абсорбирует запахи. Поместив по нескольку штук в каждый ботинок, утром от запаха не останется и следа.

Хлорка

Вещество с аналогичными свойствами, но его применение требует осторожности. Порошок разбавляют водой и раствором протирают обувь изнутри. Через несколько минут нанесенное средство удаляют при помощи влажной губки. Следует учитывать, что неустойчивые красители способны пострадать.

Спирт

Не менее эффективен для устранения запаха нашатырный спирт, его раствором обрабатывают внутреннюю поверхность обуви, после чего просушивают. Можно применять в качестве профилактического средства.

Наполнитель для кошачьего туалета

Достаточно поместить наполнитель в носок и положить его внутрь обуви на сутки, после чего запах исчезнет.

Зеленый чай

Заварку от спитого чая можно насыпать в ботинки, или распылить сам крепкий чай при помощи пульверизатора на стенки обуви. После удаления заварки необходимо хорошо просушить обувь.

Корки от апельсина

Апельсиновые корочки считаются одним из наиболее сильных ароматизаторов, нужно просто положить в обувь по нескольку штук и к утру они вытеснят любые запахи.

Марганцовка

Хорошо подходит для обуви из синтетики, после протирания слабым раствором запах больше не вернется.

Перекись водорода

Небольшое количество перекиси заливают внутрь обуви, после окончания вспенивания, пару оставляют для просушки.

Уксус

Смоченные уксусом ватные диски оставляют в туфлях до утра, после чего весь запах исчезнет вместе с уксусом.

Лавровый лист

Лист измельчают и помещают в проблемную обувь. В течение ночи неприятный запах исчезнет. В качестве профилактики рекомендуется положить целый листок под стельку, не забывая менять его на новый.

Холод

Бактерии, обитающие в обуви и издающие неприятные запахи, гибнут после того, как обувь в полиэтиленовом пакете помещается в морозилку. С лакированной обувью так не поступают.

Масло чайного дерева

Масло обладает сильным противогрибковым и антибактериальным эффектом, благодаря чему избавляет от любых запахов. Лучше всего смочить носки в воде с добавлением 10 капель этого масла, надеть их и примерить туфли. Достаточно походить так по дому минут двадцать, запах в обуви пропадет.

Марганцовка

Хорошо подходит для обуви из синтетики, после протирания слабым раствором запах больше не вернется.

Перекись водорода

Небольшое количество перекиси заливают внутрь обуви, после окончания вспенивания, пару оставляют для просушки.

Уксус

Смоченные уксусом ватные диски оставляют в туфлях до утра, после чего весь запах исчезнет вместе с уксусом.

Лавровый лист

Лист измельчают и помещают в проблемную обувь. В течение ночи неприятный запах исчезнет. В качестве профилактики рекомендуется положить целый листок под стельку, не забывая менять его на новый.

Холод

Бактерии, обитающие в обуви и издающие неприятные запахи, гибнут после того, как обувь в полиэтиленовом пакете помещается в морозилку. С лакированной обувью так не поступают.

Масло чайного дерева

Масло обладает сильным противогрибковым и антибактериальным эффектом, благодаря чему избавляет от любых запахов. Лучше всего смочить носки в воде с добавлением 10 капель этого масла, надеть их и примерить туфли. Достаточно походить так по дому минут двадцать, запах в обуви пропадет.

Если причины в ногах, что можно с этим делать

Каким бы образом ни чистили и ни дезинфицировали обувь, справиться с запахом окончательно не получится, если на ногах поселился грибок. Единственным способом борьбы в этом случае будет лечение с устранением инфекции и соблюдение гигиены ног. Во время лечения снизить потливость ступней можно при помощи содовых ванночек или иными способами. Не следует приобретать некачественную обувь из кожзаменителей и носки из синтетического материала.

Профилактика

В качестве профилактики появления неприятного запаха обуви необходимо следующее:

• Ежедневно менять носки и стельки;
• Обязательно просушивать обувь, особенно в сезоны с повышенной влажностью;
• Хранить обувь необходимо в сухом помещении;
• При хранении использовать специальные вкладыши;
• Рекомендуется чередовать обувь, для чего лучше иметь пару на замену.

Рекомендуется в летнее время отдавать предпочтение открытой обуви, позволяющей коже дышать и обеспечивающей к ногам свободный доступ свежего воздуха. В зимнее время можно воспользоваться специальными пропитками для обуви, не допускающими впитывания влаги.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о том, как еще можно убрать запах из обуви в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Елена:

Всегда протираю всю обувь изнутри уксусом, еще меня мама так научила. В результате ноги не потеют, нет никакого запаха и обувь тоже как новая.

Светлана:

У меня брат пришел из армии, ноги были в ужасном состоянии. От обуви тоже запах исходил неприятный. Применяли специальные спреи, причем различные, не знаю, какой и помог.

Видео

Елена:

Всегда протираю всю обувь изнутри уксусом, еще меня мама так научила. В результате ноги не потеют, нет никакого запаха и обувь тоже как новая.

Светлана:

У меня брат пришел из армии, ноги были в ужасном состоянии. От обуви тоже запах исходил неприятный. Применяли специальные спреи, причем различные, не знаю, какой и помог.

Видео

…Какие продукты влияют на свёртываемость крови? | Вопрос-Ответ

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • Путешествие в будущее
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой
  • Реновация в Москве
  • «АиФ. Доброе сердце»
  • АиФ. Космос
  • Сделай занятия эффективнее
  • Фотоконкурс «Эльдорадо»
  • Яркие моменты футбола
  • Вся правда о гомеопатии
  • Леди выбирают
  • Москва Высоцкого
  • Пресс-центр
  • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
  • Война на Украине
    • Война на Украине онлайн
    • Репортаж
    • Прогнозы и перспективы
    • Оценки
    • Война на Украине в вопросах
  • Письма на фронт
  • Алло, цивилизация
  • Тестируй все от LG
  • Ад Беслана. Взгляд изнутри
  • Твои документы!
  • Острый угол
    • Дороги
    • Коррупция
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Энергетика
    • СХ
    • Строительство
    • Преступность
    • Образование
    • Промышленность
    • Миграция
    • Туризм
    • Спорт
  • Все спецпроекты
• Мой район
  • Академический
  • Внуково
  • Гагаринский
  • Дорогомилово
  • Зюзино
  • Коньково
  • Котловка
  • Крылатское
  • Кунцево
  • Куркино
  • Ломоносовский
  • Митино
  • Можайский
  • Ново-Переделкино
  • Обручевский
  • Очаково-Матвеевское
  • Покровское-Стрешнево
  • Проспект Вернадского
  • Раменки
  • Северное Бутово
  • Северное Тушино
  • Солнцево
  • Строгино
  • Теплый стан
  • Тропарево-Никулино
  • Филевский парк
  • Фили-Давыдково
  • Хорошёво-Мнёвники
  • Черемушки
  • Щукино
  • Южное Бутово
  • Южное Тушино
  • Ясенево
• Общество
  • Сеть
  • Наука
  • Здравоохранение
  • Армия
  • Безопасность
  • Образование
  • Право
  • Конкурс «Регионы России»
  • Экология
  • МЧС России
  • Мусора.нет
  • Агроновости
  • История
  • Люди
  • Религия
  • Общественный транспорт
  • СМИ
  • Природа
  • Туризм
  • Благотворительность
  • Социальное страхование
  • Измени одну жизнь
  • Галереи
  • Мнение
• Происшествия
• Политика
  • В России
  • Московские выборы
  • В мире
  • Итоги пятилетки. Курская область
  • Выборы в Приднестровье
  • Галереи
  • Мнения
• Деньги
  • Экономика
  • Коррупция
  • Карьера и бизнес
  • Личные деньги
  • Компании
  • Рынок
• Москва
• Здоровье школьника
  • На страже зрения
  • Гигиена зрения
  • Защита иммунитета
  • Профилактика болезней горла
• Культура
  • Кино
  • Театр
  • Книги
  • Искусство
  • Шоу-бизнес
  • Персона
  • Проблема
  • Куда пойти
  • Галереи
  • Актуальная классика
• Спорт
  • ЧМ-2014
  • Футбол
  • Хоккей
  • Зимние виды
  • Летние виды
  • Другие виды
  • Олимпиада
  • Инфраструктура
  • Персона
  • Фото
• Кухня
  • Рецепты
  • Рецепты в инфографике
  • Продукты и напитки
  • Питание и диеты
  • Кулинарные хитрости
  • Мастер-классы
  • Детское питание
  • Кухни мира
  • Бытовая техника
  • Дебаты
  • журнал АиФ ПРО кухню
• Дача
  • Огород

какая еда положительно влияет на её состав, а какой пищи следует избегать?

Кровь – это субстанция, с помощью которой по организму человека транспортируются все питательные микроэлементы, в том числе кислород.

В неё же непосредственно всасываются конечные продукты жизнедеятельности, которые впоследствии утилизируются через мочеиспускательную, пищеварительную системы, легкие.

Мы поговорим об общем влияние еды на кровеносную систему человека. Также обсудим, какие продукты следует включить в рацион, чтобы улучшить общий состав крови, а от каких рекомендуется отказаться и почему.

Как питание влияет на ее состав?

Практически все питательные микроэлементы, которые транспортируются с кровью, человек получает вместе с едой. Это и белки, и углеводы, жиры, витамины, металлы, минералы, флавониды, органические кислоты и так далее.

Некоторые из этих веществ впоследствии синтезируются до других компонентов. Например, в печени вырабатываются белки, которые впоследствии попадают в плазму крови.

Однако избыток некоторых компонентов может оказать негативное влияние на организм. Всем хорошо известно, что употребление большого количества сладкого и острой пищи способствует повышению свертываемости крови, а также её вязкости. То же самое можно сказать о продуктах, в составе которых большое количество холестерина.

Именно поэтому к составлению оптимального для себя рациона следует подходить со всей ответственностью.

15 наиболее полезных продуктов

Первое, на чем следует акцентирование внимание – это на том, что рацион должен быть разнообразным. Только в этом случае можно обеспечить «правильный» баланс нутриентов в крови, предотвратить дефицит и избыток определенных микроэлементов. Поэтому все рекомендуемые продукты следует употреблять в разумных количествах.

1. Чеснок

Основная его польза заключается в том, что в его состав входит целый спектр эфирных масел и флавонидов, которые действуют как мощный антибиотик.

Это универсальное средство полезно для очищения крови, для снижения гомоцистеина, очистки сосудов от холестерина низкой плотности и множества токсинов (преимущественно тех, которые накапливаются при инфекционных заболеваниях). В общем, чеснок – один из самых полезных продуктов для кровеносной системы.

2. Куркума

Куркума способствует повышению железа в крови. И именно этот микроэлемент обеспечивает данной специи тот самый специфический аромат, цвет.

Железо, в свою очередь, повышает гемоглобин, который организму необходим для транспортировки кислорода и углекислого газа.

3. Яблоки

Помимо того, что в них содержится железо, яблоки весьма богаты на пектин. Он поспособствует снижению триглицеридов, а также широкого спектра тяжелых металлов (в том числе и свинца).

Не стоит забывать, что яблоки также богаты на клетчатку, которая очищает кишечник и позволяет организму из пищи получать больше питательных микроэлементов.

4. Лимон

Лимон полезен благодаря снижению мочевой кислоты. Также он обеспечивает организм большим количеством витамина С, отвечающего за работу иммунной системы.

Данный цитрус также активирует работу лейкоцитов, что поможет предотвратить или быстро избавиться от широкого спектра инфекционных заболеваний.

5. Животные субпродукты

К таковым относятся почки, легкие, печень, сердце, мозг. Все эти продукты повышают белок в крови, а вот на концентрацию жиров никоим образом не влияют.

В той же печени также достаточно большое количество железа, что поможет организму выработать гемоглобин и эритроциты.

6. Капуста

В её составе имеются антиоксиданты, которые, в первую очередь, предотвращают окисление клеток печени. А этот орган играет крайне важную роль в формировании биохимического состава крови – в нем синтезируются белки, там же происходит расщепление «вредного» холестерина.

Помимо этого, капуста разжижает кровь, будет весьма полезной при повышенной вязкости (что часто возникает при хронической гипертонии).

7. Отруби

Богаты на клетчатку, которая очищает кишечник от токсинов, а ещё – задерживает в организме влагу. В итоге это способствует повышению калия в организме, снижает концентрацию натрия в плазме (который в избытке действует как мощнейший токсин).

При этом для организма достаточно употреблять всего 25 – 30 грамм отрубей в сутки.

8. Морковь

Богата на каротин, который оказывает антиканцерогенное действие, а также действует как антиоксидант.

Регулярное употребление моркови стимулирует образование лейкоцитов, а ещё косвенно – укрепляет скелет, предотвращает накопления натрия в суставах (что вызывает подагру).

9. Помидоры

Содержат лютеин и ликолин. Это крайне важные компоненты для кровеносной системы головного мозга, глаз. Помидоры также разжижают кровь, улучшают тонус кровеносных сосудов, стимулируют выработку форменных элементов.

Но кушать их чересчур много не стоит – в большом количестве помидоры (и томатный сок) повышают кислотность плазмы.

10. Миндаль

Считается самым полезным среди всех орехов.

Содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые обеспечивают снижение креатинина, холестерина низкой плотности, а ещё стимулируют межклеточные обменные процессы, что разгоняет кровь (увеличивает циркуляцию), тем самым ускоряя усвоение железа, марганца, цинка.

11. Кисломолочные продукты

Лучшими из них считаются само молоко, кефир, сметана, творог, твердый сыр. Способствуют повышению кальция и стимулируют образование тромбоцитов.

Но злоупотреблять не стоит – из-за того же кальция кисломолочные продукты снижают биодоступность железа, угнетая выработку гемоглобина. Именно по этой причине врачи часто упоминают о том, что рацион должен быть разнообразным.

12. Черника

Черника снизит билирубин, обеспечит организм витамином С. Также черника помогает выводить почкам токсины из крови. Ещё является источником лютеина, редких аминокислот и флавонидов.

Врачи утверждают, что черника крайне полезна для детей, так как ускоряет формирование полноценного иммунитета. Косвенно увеличивает концентрацию лейкоцитов.

13. Мед

Является самым крупным источником минералов и фруктозы (которая синтезируется до энергии). Его также следует употреблять в небольших количествах при сахарном диабете (при данной болезни баланс многих нутриентов в крови нарушается).

Кстати, самым полезным является падевой мед, но встречается он редко и стоит достаточно дорого.

14. Гранат

Содержит железо, стимулирует кроветворную функцию. Это ускорит возобновление крови при ее потере, а также нормализует баланс гемоглобина.

Регулярное употребление данного фрукта является хорошей профилактикой многих сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Он же помогает нормализовать кровяное давление.

15. Жирная рыба

Сюда же стоит включить красную и черную икру. Все эти продукты объединяет то, что в них содержится огромное количество омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирных кислот. А эти компоненты снижают концентрацию в крови жиров, углеводов, холестерина.

Кстати, жирную рыбу можно заменить на рыбий жир – его сейчас продают в аптеках в качестве пищевой добавки.

Чего следует избегать?

А вот следующие продукты, по возможности, следует исключать из рациона, так как они негативно сказываются на биохимическом составе крови:

1. Алкогольные напитки. В принципе, сюда следует включить все продукты, в составе которых есть этиловый спирт. Алкоголь расширяет сосуды и утончает их стенки, увеличивает концентрацию натрия, нарушает водно-солевой баланс, подавляет работу иммунной системы, ускоряет окисление клеток печени.
2. Колбасные изделия. В большинстве случаев в них имеются транс-жиры, которые организмом расщепляются и утилизируются крайне медленно. В буквальном смысле «захламляют» кровеносную систему, увеличивают риск развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой болезни.
3. Богатые на углеводы десерты. Увеличивают концентрацию глюкозы в крови, которая в избытке нарушает усвоение питательных микроэлементов, выработку тромбоцитов, а ещё – уменьшает баланс белков в плазме.

Заключение

В статье мы предоставили рекомендации по рациону, способствующие общему оздоровлению кровеносной системы. Но в каждом случае консультироваться касательно оптимального рациона следует все же с врачом. Лучше всего для этого обращаться за помощью к диетологу. А все необходимые анализы может назначить геммолог.

И стоит учесть, что универсальных диет, которые подойдут абсолютно всем – не существует. Необходимо учитывать и возраст пациента, и его пол, и иные физиологические показатели. Только тогда можно верно подобрать «полезные» и «вредные» продукты.

какие крупы способны снижать её вязкость, а какие, наоборот, сгущать?

Неправильное питание, обезвоживание, беременность, наследственность, возрастные изменения и многие другие причины могут провоцировать сгущение крови. Почему так?

Это ведет к недостаточному снабжению абсолютно всех органов питательными веществами и кислородом, к образованию тромбов, развитию атеросклероза и появлению таких тяжелых патологий, как варикоз, инсульт, инфаркт и другим проблемам сердечно-сосудистой системы.

Чтобы этого избежать, мало проводить медикаментозное лечение: необходимо подобрать такой рацион питания, который способствовал бы разжижению крови. В нем обязательно должны присутствовать каши из цельных круп. Какие именно? Об этом мы и поговорим сегодня.

Как питание действует на вязкость крови?

Растительная пища имеет массу достоинств как основа здорового питания. В частности, каши из цельных круп обладают всеми необходимыми особенностями, чтобы поддерживать кровеносную систему в работоспособном состоянии.

Во-первых, в них отсутствует «вредный» холестерин, а значит не повышается его уровень, а излишки жиров не откладываются на стенках кровеносных сосудов.

Во-вторых, в крупах есть так называемый «полезный» холестерин, который крайне необходим как строительный материал для клеток.

В-третьих, сложные углеводы из круп помогают снижать количество сахара в крови, а значит также делать ее более жидкой.

В-четвертых, в злаках много всего полезного именно для понижения свертываемости:

1. клетчатка, которая хорошо адсорбирует лишние жиры и токсины;
2. витамины А и С, фолиевая кислота, которые способствуют разжижению крови;
3. витамин Е, который не только улучшает обменные процессы и снижает вязкость, но и растворяет кровяные сгустки;
4. магний, помогающий очищению кровеносного русла и укрепляющий сердечно-сосудистую систему;
5. йод, понижающий вязкость крови;
6. ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают нормальную свертываемость.

Обзор 5 наиболее популярных каш

Крупы — это один из самых благоприятных для здоровья человека продуктов. Если употреблять каждый день новую кашу, то можно обеспечить организм практически полным составом микроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности.

Во всех злаках в разном количестве содержится вещества, полезные для разжижения крови. Но цельное зерно полезнее дробленого. А при выборе круп необходимо руководствоваться не только объективными критериями их пищевой ценности, но и состоянием здоровья и наследственной предрасположенностью.

Например, представители восточных наций могут есть рис и не один раз в день, в то время как люди, предками которых были преимущественно северные народы, могут вообще не переносить этот злак как продукт питания.

1. Гречка

Бытует мнение, что гречка повышает свертываемость и сгущает кровь. Правда ли это? Действительно, гречка может повысить вязкость крови. Однако это может произойти, если питаться неделю одной гречкой: именно поэтому применение большинства монодиет любой направленности является большой ошибкой.

При адекватном же использовании этой крупы кровеносная система только выиграет.

1. Благоприятный состав витаминов и органических кислот. Гречка содержит витамины Е и витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту, благоприятствующие разжижению крови.
2. Полезные минералы. Эта крупа — лидер по содержанию железа. Это влияет на ее кроветворную функцию.
3. Клетчатка и низкое содержание сахара. Гречка — это отличное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Гречневая каша полезна при сахарном диабете, атеросклерозе и других проблемах с сердце и сосудами, так как понижает уровень сахара, расширяет сосуды и не дает повышаться «плохому» холестерину, способствуя тем самым снижению вязкости крови.
4. При выращивании этой культуры не применяют пестициды, так как она не боится сорняков. Это еще один плюс в пользу гречки: не имея в своем составе инородной химии, крупа не засоряет кровеносную систему токсичными веществами.

В пищу используется даже гречневая мука для приготовления блинов и оладий. Но в качестве средства, полезного для кровеносной системы, нужно использовать даже не дробленую. а цельную крупу.

2. Овес

Овсянка, как и гречка, тоже может в определенной степени загущать кровь, но при адекватном употреблении имеет огромное количество полезных свойств для сосудистой системы.

Эта крупа редко продается как цельное зерно: чаще — в виде хлопьев. В этом случае нужно выбирать хлопья наиболее грубые. В них сохраняется наибольшее количество нужных для крови веществ.

1. Железо. Овес содержит железо, без которого невозможно образование крови и поддержание ее нормального состава.
2. Клетчатка. Ее в зерне овса содержится рекордное количество. При регулярном употреблении это сказывается на том, что лишние жиры и токсины не поступают в кровь, не засоряют ее.
3. Правильные углеводы. Неподслащенная овсяная каша очень полезна при сахарном диабете и для общего оздоровления крови. Ее «правильные» углеводы дают много энергии, не сгущая кровь, в отличие от сахарозы, которая тоже дает быстрый приток энергии, но способствует повышению свертываемости.
4. Ненасыщенные жирные кислоты. Они нужны для клеточного синтеза и способствуют чистоте крови.
5. Бета-глюкан. Этот элемент способен очищать сосуды и понижать уровень «вредного» холестерина, значительно улучшая кровь.

3. Рис

Помня о том, что любую крупу лучше использовать в рационе лишь периодически, можно сказать, что все виды риса могут способствовать относительному снижению вязкости крови. Но больше полезного все же в диком и коричневом рисе, по сравнению с белым.

1. Белый рис. В нем немного клетчатки и гораздо больше крахмала, чем в гречке или овсянке, но зато много магния, селена, железа и других минералов, нужных кровеносной системе. Есть также фолиевая кислота, которая благоприятствует нормальной вязкости.
2. Коричневый рис. Он полезнее белого, так как в нем гораздо меньше крахмала. Зато много клетчатки. которая помогает снижению сахара и холестерина, чисти кровь.
3. Дикий рис. В нем меньше минералов, чем в коричневом, но много витамина А и фолиевой кислоты, что тоже — на пользу крови.

4. Кукуруза

Каша из кукурузной крупы тоже не должна встречаться в ежедневном меню, поскольку повышает свертываемость крови. Но периодическое ее использование хорошо оздоровит кровеносную систему.

1. Снижение уровня сахара. При сахарном диабете полезно время от времени есть такую кашу, потому что при ее употреблении не повышается сахар и долго не хочется есть.
2. Уменьшение холестерина. Кукуруза выводит лишние жиры из организма. Именно поэтому она так полезна при атеросклерозе и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

5. Пшено

Пшено — это просяные зерна, из которых готовится каша, запеканки и десерты. У пшена очень много достоинств, в том числе и тех, которые нужно учитывать при составлении меню для снижения свертываемости.

1. Фолиевая кислота. Ее в пшене даже больше, чем в кукурузе и пшенице. Поэтому для хорошей работы кровеносной системы пшенная каша обязательно должна быть на столе раз или два в неделю.
2. Антисклеротическое и противодиабетическое действие. Эта каша поддерживает хороший кровяной состав и полезна при сахарном диабете и атеросклерозе сосудов головного мозга, так как понижает уровень сахара и помогает очистить кровь от лишних жиров.

В пророщенном виде действие пшеницы значительно усиливается. Диетологи и терапевты советуют съедать ежедневно столовую ложку пророщенной пшеницы, добавляя ее в салаты.

Какой можно сделать вывод? При проблемах с повышенной вязкостью крови следует отдать предпочтение рису и пшену. А вот употребление гречки, овса и кукурузы следует ограничить.

 

Чего следует точно избегать?

Мода на похудение, на всевозможные оздоровительные и околооздоровительные системы питания повлекли за собой появление в интернете большого количества ложной информации относительно вредных свойств круп и каш из них.

Как и в любом растительном натуральном продукте, в злаках есть вещества (и их — абсолютное большинство), которые очень полезны для здоровья в целом и для кровеносной системы в частности. Но также каждая крупа может быть неполезна для отдельно взятого человека по трем причинам:

1. в индивидуальных случаях, при определенных заболеваниях, которые усугубляются свойствами той или иной крупы;
2. если каша приготовлена вместе с неполезными или несовместимыми с ней продуктами, например, с большим количеством животных жиров: сливочного масла или жирного мяса;
3. в монодиетах, когда употребление крупы превышает физиологическую норму.

Цельные крупы, сваренные по всем правилам кулинарной обработки и употребляемые в умеренных количествах и в соответствии с генетическими и возрастными особенностями, сами по себе сгущать кровь до опасных показателей не могут. Злаки — это один из самых естественных и здоровых продуктов для человека.

Даже утверждение о манной крупе, которая якобы бесполезна и вредна для организма человека, абсолютно не соответствует истине.

Каша из манки действительно в большинстве случаев не очень полезна для маленьких детей, но в малых количествах не способна причинить вред. А здоровью некоторых взрослых она точно не нанесет ущерба в виде повышения свертываемости, а в случае некоторых заболеваний даже очень полезна, особенно пожилым людям.

Если же стоит задача снизить свертываемость, желательно избегать следующих круп и каш.

1. Сладкие каши. Сахароза однозначно снижает качество крови. В любых крупах уже содержатся так называемые «медленные» углеводы, которых достаточно для получения организмом нужного количества глюкозы. Поэтому сахароза становится лишней и засоряет кровеносную систему. К тому же, крупы, сваренные с добавлением молока, и так имеют мягкий вкус и не нуждаются в сильном подслащивании.
2. Готовые смеси из порционных пакетов. Это самый рискованный вариант, если речь идет о здоровье. В эти смеси всегда добавлены ароматизаторы, загустители. заменители и усилители вкуса. Пользы от них нет никакой, а вред для кровеносной системы — значительный.
3. Дробленые каши из коробок. Особого вреда здоровью они не нанесут, но и пользы от дробленого зерна тоже мало. Да и потребитель никогда не может быть уверен в том, что состав, указанные на коробке, соответствует истине. Если в такие продукты также добавляются химические вещества, улучшающие вкус, то это не всегда возможно определить без лабораторного анализа, а для кровеносной системы это точно не полезно.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео :

 

Заключение

Для избежания серьезных последствий со здоровьем возрастом и при показании анализов нужно очень внимательно следить за свертываемостью крови.

Обогащение рациона блюдами из разных круп в любом случае поможет снизить вероятность возникновения сгустков и тромбов.

обзор влияния кефира, творога и других молокопродуктов на вязкость и свертываемость

Из этой статьи вы узнаете о влиянии молока и молочных продуктов на густоту и биохимический состав крови.  Сгущают ли они кровь или разжижают?

Следует ли исключать молоко из рациона, к примеру, при атеросклерозе, когда наблюдается повышенная вязкость плазмы крови? А как насчет анемии (когда вязкость снижена и кровь слишком жидкая)? Все ответы в нашей статье.

Как молочные продукты влияют на вязкость крови?

Что является основой практически всех молочных продуктов? Это жиры, аминокислоты и вода. Одна из особенностей – практически все входящие в состав аминокислоты (белки) являются сложными.

Порядка 80% из них – это казеин, который как раз и способствует сгущению крови (хоть в ней он никогда и не содержится в чистом виде).

Все это относится и к грудному молоку. Только казеин в нем образуется путем синтеза из простых аминокислот. И его содержание там сравнительно невелико (если проводить сравнение с коровьим молоком).

Обезжиренное молоко практически никак не влияет на вязкость крови, поэтому его разрешается пить в небольшим количествах даже в период реабилитации после инфаркта или инсульта (но обязательно на этот счет необходимо проконсультироваться с лечащим врачом).

Смотрите также:

Не следует забывать, что в молоке также содержатся молочные жиры. А примечательны они тем, что усваиваются только под действием специальных ферментов. Если же организм их по какой-то причине не вырабатывает – развивается так называемая «непереносимость молока». Это относится и к лактозе (сложный углевод, входящий в состав большинства молочных продуктов).

Обзор 6 конкретных молокопродуктов

По сути, для снижения вязкости крови необходимо исключать из рациона по возможности все молокосодержащие продукты. Особенно это касается разных сортов сыров, для производства которых используется козье молоко – в нем содержание казеина практически в 3 – 5 раз выше, нежели в коровьем.

Но самыми «опасными» в этом плане являются разного рода молочные десерты, где ещё и содержание сахара достигает 30 – 50%. А углеводы, которые не были востребованы организмом сразу (то есть, переработаны в энергию) синтезируются до липидных соединений, которые как раз усугубляют течение атеросклероза. Нередко это становится первоначальной причиной для возникновения бляшек и тромбов.

Итак, влияние на вязкость крови популярных молочных продуктов следующее:

1. Молоко. По сути – чем выше его жирность, тем сильнее оно сгущает кровь. Поэтому лучше отдавать предпочтение обезжиренному. Также при термической обработке часть аминокислот распадаются на производные. Поэтому самым «безопасным» считается либо пастеризованное, либо кипяченное молоко. В домашних условиях также можно готовить парное молоко. Подробнее о влиянии молока на сердце смотрите в отдельной статье.
2. Кефир. Его состав практически полностью аналогичен молоку, но содержание лактобактерий – выше. За счет этого кефир усваивается проще и быстрее. Но казеин, жиры, сложные аминокислоты в нем все равно присутствуют. В итоге – кровь сгущается. Опять же, если и включать кефир в свой рацион, то следует отдавать предпочтение обезжиренному. Пастеризованного, к сожалению, не существует, так как в нем при термической обработке практически все колонии бактерий погибают. Но если кефир использовать для приготовления выпечки, то на вязкость крови, а также её свертываемость, он оказывает минимальное влияние.
3. Творог. Нередко он составляет основу рациона атлетов, занимающихся наращиванием мышечной массы, так как в твороге – одно из самых высоких содержаний аминокислот среди молочных продуктов. Это касается и обезжиренного. Усваивается он достаточно просто, но при повышенной вязкости крови врачи категорически запрещают включать в рацион творог и все его производные продукты (творожные десерты – также).
4. Йогурт. Это не только достаточно жирный продукт, но и с высоким уровнем содержания углеводов. В частности, это касается «магазинных» йогуртов, домашние же, приготовленные на основе молока с добавлением специальных «окислителей», имеет схожий состав с обычным коровьем молоком.
5. Твердый сыр. Существенно увеличивает вязкость крови. Особенно те сорта, для приготовления которых используется козье молоко. Но, в принципе, если съедать всего 20 – 30 грамм в сутки, то это практически никак не повлияет на вязкость крови.
6. Сметана. Состав схож с кефиром, но вот жирность – очень высокая (вплоть до 35%). А липиды нередко являются основой для формирующихся тромбов. При атеросклерозе сметану категорически исключают из рациона. А вот при анемии наоборот – употребляют ежедневно практически без каких-либо ограничений.

«Магазинная» сметана сейчас нередко производится с использованием растительных и транс-жиров. Как правило, на упаковках такого полуфабриката указывается «сметанный продукт». Его употребление существенно увеличивает вязкость крови, а также может провоцировать образование холестериновых бляшек.

 

Можно ли полностью отказаться?

В принципе, никакого вреда здоровью даже полный отказ от молочных продуктов не принесет. Исключение – это дети до 3 лет, которые из грудного молока получают основную порцию кальция и аминокислот (а также в небольшом количестве витамин D). В более старшем возрасте потребность в молоке постепенно снижается. Более того, существует целый ряд заболеваний, при которых молочные продукты вообще нельзя употреблять:

1. Непереносимость лактозы. Развивается на фоне того, что поджелудочная железа не вырабатывает ферменты, необходимые для расщепления данного углевода. Причем, такое заболевание может быть не только врожденным, но и приобретенным (чем старше человек – тем выше вероятность возникновения непереносимости лактозы).
2. Аллергия. Молоко и молочные продукты относятся к категории аллергенов. Хоть и в редких случаях, но его употребление может спровоцировать и отек Квинке, когда нарушается дыхательная функция.

Полезное видео

Для детального ознакомления со статьей предлагаем просмотреть такие видео:

 

Заключение

Итого, все молочные продукты в той или иной степени сгущают кровь. Поэтому при слишком вязкой крови (или при чрезмерно высоком уровне гемоглобина) их исключают из рациона, а вот при анемии – увеличивают их присутствие в диете. Особенно важно следить за вязкостью беременным девушкам, так как врачи нередко им рекомендуют употреблять по 200 – 300 грамм в сутки творога. Предварительно следует сдать кровь на общий анализ, а также проконсультироваться об оптимальной диете с диетологом или гинекологом.

какие из них наиболее полезны?

Кровь обеспечивает нормальное функционирование организма. В зависимости от того, в каком состоянии находится кровь, многие процессы в организме протекают нормально или с нарушениями.

Смена химического состава крови, повышение холестерина или сахара нарушают ее нормальное течение, и тогда возникают серьезные проблемы со здоровьем. Среди опасных проблем – повышенная консистенция (вязкость) крови.

Исследования подтверждают, что вязкость крови можно регулировать с помощью питания. Одним из главных источников кроверазжижающих микроэлементов являются ягоды, о которых мы и поговорим в статье.

Как питание влияет на вязкость крови?

Изменение нормальной густоты крови (так называемая «густая» кровь) становится толчком для развития многих заболеваний или обостряет уже имеющиеся.

Повышенная вязкость крови провоцирует застой крови в сосудах, проявляется сонливостью, хронической усталостью, человек начинает быстро утомляться, становится рассеянным, мучается тяжестью в ногах.

Из-за «густой» медленно текущей крови ухудшается кровоснабжение головного мозга, повышается давление и увеличивается риск образования тромбов, развивается атеросклероз и варикоз.

Вязкость крови может увеличиваться из-за недостатка воды, повреждения сосудов, присутствия паразитов в организме и, конечно, из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают проблемы с перевариванием, мешают правильному усвоению белка. Другие опасны большим содержанием углеводов, сахаров, в том числе фруктозы. Недостаток витамина С, витаминов группы В и минералов также является причиной неполного переваривания пищи, что повышает вязкость крови.

Чтобы кровь вернула оптимальную консистенцию, она должна содержать немало важных микроэлементов.

1. Магний. При его дефиците наблюдается избыток образования тромбов.
2. Калий. Обеспечивает нормальную работу сердца, мышц и нервной системы.
3. Железо. Необходимо для профилактики тромбообразования, инсультов и инфарктов. Для ускорения всасывания железа идеально подходят кисло-сладкие ягоды.
4. Витамин С. Нельзя переоценить его роль в укреплении сосудов и снижении риска образования тромбов. В то же время избыточное употребление продуктов с витамином С приводит к обратному эффекту.
5. Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Обладают антитромбозным действием. Расширяют сосуды, снижают склеивание и активность тромбоцитов, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают работоспособность мозга.
6. Аминокислота таурин. Отличный разжижатель крови.
7. Аргинин. Расширяет сосуды, снижает скорость свертываемости крови.
8. Йод. Нужен для нормализации вязкости крови и профилактики атеросклероза.
9. Салицилаты. Их задача – разжижать кровь, бороться с воспалениями, служить профилактикой инфарктов и инсультов.

Многие минералы и витамины, а также салицилаты, нужные для разжижения крови, содержатся в ягодах.

Избыточный вес может спровоцировать сгущение крови. В этом случае стараются снизить калорийность пищи за счет исключения простых углеводов, содержащихся в сахаре, любимых конфетах, кондитерских изделиях и других сладостях.

Проблему густоты крови необходимо решать, а не пускать на самотек. Решается она переходом на диету для разжижения крови. Такая диета включает много дорогостоящих морепродуктов и исключает из регулярного питания простые углеводы и сахара.

А питание, в котором отсутствуют сладости, может выдержать не каждый. Здесь на помощь и приходят доступные по цене ягоды, заменяющие вредные «вкусности». Их благотворное влияние на состояние крови заметили еще в древности. Сегодня ягоды являются вспомогательным кроверазжижающим средством, позволяющим снизить дозировки лекарств, а значит, сохранить здоровье печени и почек.

10 самых полезных ягод

В ягодах концентрация витаминов, макроэлементов и микроэлементов выше, чем во фруктах, и поэтому они сильнее воздействуют на состояние системы крови. Кроме витаминов, в ягодах содержатся изофлаваноиды – соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и способны защитить сосудистую стенку. Подробнее о пользе ягод для сосудов смотрите в отдельной статье.

Содержат обычные ягоды и салицилаты, принимающие непосредственное участие в разжижении крови. Какие ягоды максимально полезны при излишней густоте крови?

Выбирая ягоды, отдавайте предпочтение диким ягодам, произрастающим на богатой минералами почве. В них обычно содержится гораздо больше полезных веществ, чем в ягодках домашних.

1. Калина

В ягодах калины содержание витамина С на 70% больше, чем в цитрусовых, а также больше, чем в ягодах малины (в 2 раза).

Благодаря этому калина разжижает кровь и считается наравне с черникой и шиповником одним из лучших кроветворных средств из дикорастущих растений. Она уменьшает количество холестерина в крови, активно разжижает кровь и понижает риск возникновения тромбов.

Витамин Е в калине помогает предотвратить развитие атеросклероза сосудов. Есть в ней также и полезные для крови марганец, железо, фосфор и другие элементы. При этом цветы и кора калины могут останавливать внутренние и другие кровотечения и снимать воспалительные процессы.

2. Клюква

Клюква полезна тем, кто хочет снизить риск развития атеросклероза и укрепить сосуды. Она богата витаминами К, В, С, органическими кислотами и полисахаридами.

При регулярном употреблении клюквенного морса, варенья или свежих ягод минимизируется риск возникновения кровяных сгустков. Низкая калорийность ягоды делает ее невероятно ценной для людей с избыточным весом.

Подробнее о влиянии клюквы на густоту крови смотрите тут.

3. Смородина

Чтобы разжижить кровь, подойдет любая смородина: как красная, так и черная, хотя витаминный состав и принцип действия их разный.

Черная борется с вязкостью благодаря большому количеству витамина С.

Красная полезна из-за большого содержания оксикумарина. Оксикумарин облегчает движение крови по сосудам, уменьшает риск образования тромбов, облегчает работу сердца. Содержится в красной смородине и пектин. Он выводит холестерин и тяжелые металлы. А вот черная смородина может немного сгущать кровь, поэтому не стоит ею злоупотреблять.

4. Брусника

Для лечения различных заболеваний применяются плоды и листья этого кустарника, богатые витаминами и микроэлементами. Они нормализуют уровень инсулина в крови, понижает артериальное давление и способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы в целом.

Ангина, гельминты, пищеварительная система, и даже острота зрения – брусника влияет на все.

5. Малина

Малина полезна в любом виде. К примеру, листья малины богаты витаминами А, С, Д, К, кислотами и дубильными веществами, микро и макроэлементами, минералами, антиоксидантами, глюкозой и сахарами, сацилатом. И это далеко не полный список целебных ингредиентов.

И в ягодах, и в листьях малины много противовоспалительного витамина С, а также флавоноидов, которые укрепляют и повышают эластичность стенок кровеносных сосудов. Также можно употреблять малиновое варенье.

6. Рябина красная и черноплодная

Рябина черноплодная (арония) содержит много витаминов группы Р и йода, которые прекрасно очищают организм.

Множество витаминов и микроэлементов, в том числе йод, содержатся и в красной рябине. Поэтому она полезна при заболеваниях печени и сосудов, атеросклерозе, авитаминозе, маточных кровотечениях и многих других.

7. Черника

Чернику, оказывается, полезно ввести в рацион не только тем, кто имеет проблемы со зрением. Вкусные кисели и настои из сушеной черники полезны при малокровии и лейкозе, черника разрушает кровяные сгустки и препятствует образованию тромбов за счет содержания салицилатов.

Ценится ягодка также за большое количество в ее составе антиоксидантов, углеводов, калия, кальция, фосфора, магния и других элементов. Черника прекрасно сохраняет свои целебные свойства и в замороженном виде. Подобными свойствами обладают и ежевика, кизил, вишня и другие ягоды.

8. Облепиха

Облепиха – одно из лучших природных лечебных средств.

Стерины в облепиховом масле (из плодов и семян), например, оказывают мощный антисклеротический эффект, что проявляется в очищении кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек, профилактике ишемической болезни сердца, удалении избытка холестерина, восстановлении эластичности сосудов.

Облепиховым же соком легко повысить уровень гемоглобина и эритроцитов, защитить мембраны и минимизировать болезненные процессы в клетках печени.

9. Клубника

Клубника немного уступает остальным ягодам по количеству полезных питательных веществ. Особенно их мало в выращенной искусственно или на обедненной почве ягоде.

Тем не менее она также справляется с разжижением крови.

10. Шиповник

В ягоде шиповника – рекордное количество витамина С. Он является укрепляющим для сосудистой стенки и снижает ее проницаемость, очищает от атеросклеротических бляшек, тем самым предотвращая атеросклероз. Витамин Р укрепляет капилляры.

Благодаря большому количеству флавоноидов в организме хорошо синтезируется коллаген, необходимый для формирования сосудистого русла. Для приготовления полезного отвара из шиповника следует брать сухие плоды, имеющиеся в любой аптеке.

Разжижая кровь, не перестарайтесь! При сильно разжиженной крови чаще происходят внешние и внутренние кровотечения, а любая мелкая ранка становится серьезной проблемой.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

 

Заключение

«Густая» кровь – это серьезная угроза для здоровья человека. Она негативно влияет на все органы: ухудшает работу головного мозга, сердца, кровеносных сосудов и т.д. Поэтому проблема вязкости крови требует ответственного отношения. Здоровое питание и включение в рацион ягод быстро приведет кровь в норму, укрепит и оздоровит организм.

Также, не следует забывать о пользе фруктов, овощей, трав и других органических продуктов, о которых мы поговорим в следующих статьях.

15 овощей, разжижающих кровь в организме человека: список наиболее эффективных

Кровь – это сочетание плазмы и кровяных форменных элементов (эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов). От их же концентрации и зависит так называемая «вязкость» крови. Завышенные её показатели крайне негативно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы. Но от чего зависит та самая вязкость?

Можно ли её как-то снизить, включив в свой рацион определенные продукты? Какие овощи являются самыми эффективными для разжижения крови человека?

Как питание влияет на вязкость крови?

И тромбоциты, и лейкоциты, и эритроциты – все это продуцируется самим организмом с использованием питательных микроэлементов и витаминов. А основа плазмы – это самая обычная вода с растворенными в ней минералами, металлами, некоторыми группами витаминов (преимущественно Е и В-группы).

А нормализовать вязкость помогает следующий список микроэлементов:

• витамин Е;
• фолиевая кислота;
• аскорбиновая кислота;
• калий;
• кальций;
• фосфор;
• натриевые соединения (но при их избытке вязкость крови лишь увеличивается).

И крайне важно следить за водно-солевым балансом. В идеале – пить не менее 2 литров воды в день. При этом жидкость из овощей и фруктов усваивается быстрее и содержание питательных веществ в ней выше.

Для быстрого снижения вязкости крови также следует отказаться от «тяжелых» жирных блюд (богатых на животные белки. Продукты и блюда с содержанием таких элементов лишь тормозят течение метаболических процессов, но при этом снабжают организм холестерином – он как раз и накапливается в крови (а при избыточном содержании – приводит к образованию холестериновых бляшек и тромбов).

15 самых полезных овощей

Диетологи утверждают, что на этот счет самыми лучшими являются овощи с большим содержанием не усваиваемой клетчатки (она помогает очищать кишечник, а также задерживает в нем жидкость) и зелень.

1. Имбирь

Корень имбиря разжижает кровь, поскольку он богат на фитонциды – они помогают очистить кровь от того же холестерина и токсинов, а вместе с этим – нормализовать усваивание железа и выработку гемоглобина.

Также имбирь очищает сосуды, улучшает кровообращение головного мозга и способствует профилактике когнитивных заболеваний.

2. Чеснок

Чеснок снижает вязкость крови за счет множества соединений фитонцидов в своем составе, а также витамина С. Все это в сумме резко снижает уровень холестерина в крови.

Ещё одна особенность чеснока – он действует как антибиотик и способствует нормализации микрофлоры кишечника. Это позволяет получать больше питательных микроэлементов из употребляемой пищи.

3. Свекла

Свекла также полезна при густой крови. В отличии от других овощей, при её термической обработке клетчатка не разрушается.

А ещё свекла состоит на 80% из жидкости. В небольшом количестве в ней также имеются витамин Е, фолиевая кислота, калий и натрий.

Не рекомендуется употреблять свежий концентрированный свекольный сок. Диетологи рекомендуют его смешивать с яблочным или морковным в соотношении 1 к 1. Не менее приемлемый вариант – это употребление свекольного кваса.

4. Сельдерей

Содержит клетчатку, витамины группы В и D, которые стимулируют течение большинства метаболических процессов в крови.

А ещё сельдерей очишает сосуды, поскольку элементы в его составе помогают не образовываться бляшкам и тромбам в сосудах, улучшают эластичность их стенок.

5. Капуста

Богата на жидкость, фолиевую кислоту. Но самой полезной считается квашенная капуста – в ней имеются полезные бактерии, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта.

В небольшом количестве в ней присутствуют:

1. йод;
2. магний;
3. селен;
4. витамины К и РР.

Но стоит учитывать, что при язвенной болезни желудка или при гастрите частое употребление квашенной и свежей капусты может усугубить течение заболевания. Лучше этот нюанс дополнительно обсуждать с гастроэнтерологом или диетологом.

6. Морковь

Богата на клетчатку и витамин А (который принимает участие в формировании костного мозга, где и вырабатывается кровь, форменные её элементы).

Морковный сок – одно из лучших средств для быстрого разжижения крови. Именно поэтому его и рекомендуют пить при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при гипертонии.

7. Зелень

Богата на фитонциды, калий, натрий. Самыми полезными в этом плане считаются укроп и петрушка – они ещё содержат витамины Е, К и РР.

Диетологи утверждают, что регулярное употребление петрушки также помогает предотвратить фиброз железистой ткани и деградацию костного мозга (не редкое явление у людей пенсионного возраста).

При этом достаточно съедать всего 5 – 10 грамм петрушки ежедневно, чтобы полностью обеспечить свой организм витамином РР.

8. Красный перец

Помогает расширять сосуды, тем самым усиливая эффект усваивания металлов и солей.

Вместе с этим незначительно увеличивается процесс всасывания жидкости из стенок толстого кишечника, а ещё нормализуется его микрофлора.

Капсаицин, который и придает красному перцу острого вкуса, является сильным раздражителем. При любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта его употребление категорически противопоказано.

9. Огурцы

Практически на 92% они состоят из жидкости. При этом в ней большое содержание калия, натрия, фосфора, фолиевой кислоты.

Ещё на каждые 100 грамм огурцов содержится порядка 3 грамм не усваиваемой клетчатки.

10. Спирулина

Богата на витамин Е, омега-3 кислоту. Особенно полезна данная водоросль для работы головного мозга, регулярное употребление спирулины также позволяет нормализовать артериальное давлениеи кровообращение мозга.

По сути, такую пользу предоставляют практически все морские водоросли.

11. Горох

Особенно полезен в свежем виде. В горошинах содержится огромное количество флавонидов, витаминов группы В, а также органических кислот, которые помогают усваивать углеводы (избыточное количество глюкозы в крови также существенно увеличивает вязкость плазмы).

Но стоит учесть, что при наличии дисбактериоза от гороха лучше отказаться – он ускоряет размножение всех бактерий желудочно-кишечного тракта, замедляет синтез желчных кислот.

12. Каланхоэ

Преимущественно используется в качестве лекарственного растения, но до недавних пор его активно использовали и в кулинарии в качестве приправы к разного рода овощным салатам.

Помогает комплексно нормализовать биохимический состав крови, а ещё помогает организму избавляться от токсинов-производных от вирусов (полезно будет при восстановлении после затяжного гриппа, к примеру).

Врачи рекомендуют и вовсе употреблять сок каланхоэ – по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды (так как на вкус сок – очень горький и многим покажется противным).

13. Каштан

В принципе, данное растение широко применяется в лечении большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Разжижать кровь лучше всего помогут цветки майского конского каштана. Их заваривают кипятком или настаивают на спирту. В них – одно из самых высоких содержание фитонцидов на базе органических кислот, которые как раз и помогают нормализовать концентрацию форменных элементов в крови.

Единственный нюанс – детям подобные «народные средства» категорически противопоказаны.

14. Оливки

В них содержится целый спектр дубильных веществ, которые по большей части состоят из кальция. Более полезными считаются зеленые оливки. А ещё в них имеется клетчатка, витамины КК, D, E.

Но и злоупотреблять оливками не стоит – они довольно «тяжелы» для желудочно-кишечного тракта, могут замедлять метаболизм (но для тех, у кого имеется избыточный вес – это только «плюс»).

15. Тыква

Тыква крайне полезна для сосудов. Можно включать в рацион и тыквенное масло – в нем тоже содержатся витамины группы В и фолиевая кислота.

Но лучше готовить тыквенную запеканку, но вместо сахара добавлять фруктозу – это получается низкокалорийное блюдо, но с большим содержанием витаминов и клетчатки. Стоит лишь учесть, что хранить готовую тыквенную запеканку следует не более 10 часов. Далее она начинает постепенно терять свои полезные качества.

Также можно включать в рацион тыквенные семечки. Особенно полезны они при хронических заболеваниях кишечника, дисбактериозе, обусловленном индивидуальной физиологией. Но при этом при их термической обработке их польза не уменьшается (но концентрация масла снижается).

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Заключение

Итого, включением определенных овощей в свой рацион действительно может снизить вязкость густой крови. При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы их обязательно следует употреблять ежедневно.

А ещё не забывать о том, что следует пить не менее 2 литров воды в день, а также следует отказаться от белковой, углеводной, чрезмерно жирной пищи (особенно если в её составе имеются животные и транс-жиры – они больше всего увеличивают плотность крови, но при этом количество форменных элементов не меняется).

таблица со списком самых эффективных по официальной информации, а также элементы, препятствующие образованию тромбов

Повышение густоты крови опасно для организма. Это состояние способствует образованию тромбов и появлению варикоза. Как следствие ухудшается проходимость сосудов и питание органов, что приводит к приступам инсульта и инфаркта.

Особо важным фактором профилактики повышения вязкости крови и появлению тромбов врачи считают правильный рацион питания. От этого зависит 80% успеха в борьбе с нарушением работы сосудов и кровеносной системы. Давайте поговорим об этом подробнее…

Что сгущает?

Для нормального функционирования организма необходим свободный кровоток. Система кровообращения призвана снабжать органы кислородом и другими полезными веществами, а также удалять продукты распада. 

По мере того, как кровь сгущается, организм теряет кислород и обмен веществ становится труднее, а это негативно влияет на здоровье. Сгущение крови может быть вызвано многими причинами, в том числе употреблением определенных продуктов.

Внимание! Слишком густая кровь может нанести вред организму: повышен риск таких болезней, как тромбоз и инфаркт.

По официальной информации кровь густеет после употребления в пищу продуктов, приведенных в списке ниже:

• алкоголь;
• сливочное масло;
• бананы;
• гречка;
• картофель;
• манго;
• грецкие орехи;
• хлеб из пшеничной муки;
• сахар (как в чистом виде, так и в виде тортов, пирожных, сладких газированных напитков и т. д.).

Также сгущают кровь жирные мясные продукты, такие как колбаса, сало и копчености. В меньшей степени базилик, черная смородина, сахарная свекла, семена подсолнечника и какао.

 

 

При умеренном или эпизодическом употреблении вышеперечисленных продуктов возможность появления негативного эффекта крайне низка и вряд ли нанесет вред здоровью человека.

Способствует сгущению крови регулярное употребление лечебных отваров и настоев из зверобоя, крапивы, тысячелистника и калины.

Увеличивают сгущение крови: курение, стрессовые ситуации и нездоровая среда. Нехватка витамина С также может сыграть негативную роль.

Диета и образ жизни

Для того, чтобы сделать кровь более густой важно сконцентрировать внимание на изменении рациона питания и образе жизни.

 

Ниже представлено 7 главных рекомендаций:

1. Витамин К загущает кровь и улучшает ее свертывающие свойства. Поэтому внесение в рацион продуктов, богатых этим витамином, может быть полезным. Самая высокая концентрация витамина К в темно-зеленых овощах: шпинат, зеленая фасоль, зеленый лук, брюссельская капуста, спаржа и огурцы. Большинство фруктов не содержат столько витамина К, сколько зеленые листовые овощи, но, тем не менее, некоторые фрукты и ягоды имеют в своем составе, по крайней мере, некоторое количество. К ним относятся черника, смородина, клубника и слива.
2. Алкоголь имеет тенденцию разбавлять кровь и вызывать кровотечение, поэтому он запрещен к употреблению. «Случайный» бокал вина или другой алкогольный напиток с относительно низким содержанием алкоголя не обязательно представит серьезную проблему, но, иногда, даже это малое количество может оказать негативное влияние. Самым безопасным будет вариант с полным отказом от алкоголя.
3. Водный баланс. Для крови правильный баланс жидкости является необходимым компонентом. Если организм обезвожен, то объем крови, прокачиваемый через кровеносную систему, может уменьшиться, что приведет к ее излишнему разжижению. Однако, чрезмерное употребление жидкости также может привести к разжижению крови. Чем больше вы пьете, тем больше жидкости попадает в кровь, тем самым разбавляя ее. Приложите усилия, чтобы потреблять восемь стаканов воды каждый день – это оптимальный вариант для поддержания необходимого баланса.
4. Избегайте салицилатов. Они блокируют способность крови поглощать витамин К, тем самым противодействуя загустению. Некоторые травы и специи содержат множество салицилатов, к ним относятся: имбирь, корица, укроп, куркума, солодка и мята. Различные фрукты также содержат относительно много салицилата. Лучше воздерживаться от изюма, вишни, клюквы, винограда, мандаринов и апельсинов.
5. Контролируйте потребление витамина Е. Витамин Е также негативно влияет на способность организма усваивать витамин К, но его действие менее выражено, чем при использовании салицилатов. Вот почему не нужно полностью избегать употребления этого витамина. Большинство продуктов с высоким содержанием витамина Е содержат столько же, если не больше, витамина К (шпинат и брокколи — примеры таких продуктов), поэтому они обычно не разбавляют кровь и нет необходимости исключать их из рациона.
6. Нельзя есть продукты, содержащие омега-3 жирных кислот. Они разбавляют кровь и предотвращают коагуляцию. Жирная рыба содержит большие дозы омега-3. Исключите из меню семгу, форель, анчоусы, скумбрию и сельдь.
7. Ограничьте тренировки. Легкие и умеренные тренировки полезны, но изнурительные часто увеличивают кровотечение, снижают уровень витамина К и разбавляют кровь. Также вредно вести малоподвижный образ жизни. Люди, которые ведут такой образ, подвергаются риску чрезмерного сгущения крови и образования тромбов. Лучший вариант – легкие тренировки несколько раз в неделю. Например, ходите или бегайте трусцой в течение получаса три-пять дней в неделю.

Таблица: продукты, повышающие вязкость

Исключать все перечисленные продукты из рациона необязательно. Достаточно сократить их до рекомендованной суточной нормы.

 

 

Элементы	Норма в день для взрослого человека	Где содержится?
Витамин К	120 мкг	Зеленые овощи
Танин	Не рекомендуется	Гранат, облепиха, хурма, айва, черника, кизил, смородина, рябина, орехи, чай, какао кранная фасоль, корица, эстрагон, кора дуба, каштан
Витамин Р	25-50 мг	Мята, ежевика, виноград, кофе, апельсины, лимоны, помидоры, капуста, греча, красное вино
Триптофан	1 г	Икра, рыба, орехи, бобовые, сыр мягких сортов, курица, говядина, баранина, творог, яйца, курага, грибы, крупы, сухофрукты
Транс-жиры	Не рекомендуется	Пальмовое масло, искусственный заменитель жира, майонез, соусы, маргарин, фаст-фуд, жареные блюда, полуфабрикаты, кондитерские изделия
Фитоэстрогены	Не рекомендуется	Бобовые, капуста цветная, сельдерей, укроп, семена, виноград, овес, ячмень, рис, морковь, молочные продукты
Витамин В12	3 мкг	Печень, почки, мясо, яйца, сыры, молоко, морепродукты
Витамин С	70 мг	Цитрусовые, шиповник, киви, черная смородина, морошка
Рафинированные углеводы	Не рекомендуется	Сахар, белый хлеб, макароны, сладости
Спирт	Не рекомендуется	Водка, коньяк, пиво, вино
Кофеин	Не рекомендуется	Чай, кофе, какао, гуарана, кола

 

 

Совет! Чтобы избежать повышения густоты крови следует навсегда отказаться от вредных блюд, таких как фастфуд, жареное мясо, кремовые торты и пирожные.

Что препятствует образованию тромбов

Чтобы улучшить состояние крови, важно не только сократить употребление веществ, которые ее сгущают, но и добавить в рацион продукты, способствующие разжижению:

• Вода — основа для крови, поэтому без жидкости она становится вязкой. В день следует выпивать от 1,5 до 2,5 литров воды в зависимости от массы тела.
• Малина обладает противовоспалительными свойствами, способна разжижать кровь и понижать давление.
• Льняное масло содержит полинасыщенные жирные кислоты, укрепляющие стенки сосудов и делающие их эластичными. Это помогает крови нормально циркулировать и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
• Чеснок в свежем виде способствует рассасыванию тромбов.
• Морская капуста содержит йод, который помогает разжижению крови и повышает тонус сосудов.
• Мед предотвращает образование тромбов, способствует снижению вязкости крови.
• Куркума, корица, имбирь имеют в составе кумарин, который помогает крови оставаться в меру жидкой и не позволяет появляться сгусткам крови.

 

 

Важно! Повышение вязкости крови сопровождается сонливостью, быстрой утомляемостью, невнимательностью и склонностью к депрессии. При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу для получения квалифицированного лечения.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о причинах сгущения крови:

Питание, основанное на этих принципах, помогает не только нормализовать вязкость крови и восстановить работу сердца и сосудов, но и оздоровить организм в целом, сбросить лишний вес, привести тело в тонус и активизировать работу мозга.

Можно ли посещать сауну при простуде без температуры

Оглавление:

1. Причины для посещения сауны
2. Что происходит при посещении сауны
3. Всегда ли можно посещать сауну при простуде?
4. Меры предосторожности
5. Интересное видео

 

Когда возникает вопрос: «Можно ли ходить в сауну при простуде?», не существует единого ответа на все случаи. Все зависит от многих фактором, таких как общее здоровье человека, есть ли проблемы с сердечно-сосудистой системой, присутствует ли температура, а также природа простуды. Чтобы точнее понять, когда попарится, принесет пользу, а когда только навредит человеку.

Причины для посещения сауны

Лучше всего реагирует организм на посещение сауны, когда при простуде нет высокой температуры. Это чаще всего бывает на первых порах, когда организм начинает бороться с инфекцией. Именно в это время данная процедура будет иметь наибольшую эффективность.

Что происходит при посещении сауны

1. Смягчение слизистой глотки и бронхов из-за вдыхания теплых водяных паров, если в них начала образовываться слизь она очень быстро и легко выйдет наружу. Особенно хорошо если в помещении используются эфирные масла, отвары трав или другие природные компоненты которые применяются при ингаляциях.
2. Повышается температура тела, из-за чего организм вырабатывает больше белых кровяных клеток, которые проникают из крови в межклеточное пространство и слизистые, после чего благодаря фагоцитозу поглощают патогенных агентов. Благодаря этому усиливается иммунный ответ на заражение, и увеличивается скорость нахождения антител к данному штамму инфекции.
3. Увеличение кровяного давления и скорости кровообращения. Из-за этого возрастает частота попадания фагоцитов во все части организма, что не позволяет вирусу или бактериями остаться незамеченными.
4. Расширяются поры, и из подкожного пространства выводятся токсические соединения. С потом тело покидают погибшие фагоциты и другие иммунные клетки. Если этого не произойдет, то болезнь будет иметь более тяжелую клиническую картину из-за попыток организма вывести все отмершие клетки и загрязнения, что приведет к дополнительной нагрузке на почки.

Сауна всегда считалась прекрасным средством при подозрении на простуду или грипп. Но важно пропариться до того, как появятся острые симптомы заболевания и температура, иначе данная процедура становится опасна для организма.

Всегда ли можно посещать сауну при простуде?

Можно в сауну при любом этапе простуды? Ответ, к сожалению — нет. Искусственное поднятие температуры противопоказано, если есть проблемы с сердцем, давлением, а также свертываемостью крови. Также нельзя, когда уже присутствует высокая температура тела, ведь это признак того, что организм и так не справляется с острой инфекцией, дополнительные попытки простимулировать его, приведут только к ухудшению состояния.

Нельзя посещать сауну при простуде даже без температуры, когда на губах или во рту появились язвочки герпеса. При теплой температуре и повышенной влажности он активизируется в организме еще больше, что может привести к тяжелым последствиям как для иммунной системы, так и для печени.

Нежелательно использовать сауну при простуде людям с повышенным общим или внутричерепным давлением. Из-за высокой внешней температуры давление повышается еще больше, что может вызывать непрекращающиеся головные боли и даже привести к обмороку.

Меры предосторожности

Заболевшему человеку нельзя находиться в парилке дольше 10 минут, иначе это будет слишком большая нагрузка на организм. Короткого периода пропаривания достаточно для того, чтобы простимулировать организм.

Также нельзя проводить данную процедуру в одиночестве, рядом всегда должен находиться здоровый человек, который сможет заметить, что больному стало плохо от жара, ведь при любых болезнях пар и тепло может привести как к затуманиванию сознания, так и к обмороку.

Сауна — хороший способ активизировать иммунную систему на самых ранних этапах развития простуду. Но если болезнь уже распространилась, следует отказаться от такого способа, ведь организм уже задействовал имеющиеся ресурсы полностью.

Интересное видео

Сауна при простуде — Простудные заболевания

Простудные заболевания становятся неотъемлемой частью холодного времени года. В это время мы легко простужаемся и переохлаждаемся. Народные способы избавления от простуды говорят, что нет ничего полезнее для выздоровления, чем сауна и баня.

Помогает ли сауна при простуде

Многие считают, что люди, часто посещающие сауны, намного реже болеют. Положительных свойств сауны для закаливания организма и укрепления иммунитета немало.

Сауна очень хорошо излечивает при первых признаках простуды. Появившийся небольшой насморк, першение в горле и слабость повод посетить сауну. Если же у вас уже поднялась температура, то сауна противопоказана.

Для того  чтобы посещение сауны принесло максимально лечебный эффект, нужно правильно подготовить организм к воздействию высоких температур. Примите теплый душ, не используя мыла и гель. Голову не мочите. Сделайте для ног горячую ванну с добавлением целебных трав.

Высокая температура в сауне убивает большую часть болезнетворных микробов. Для усиления оздоровительно эффекта используйте эфирные масла эвкалипта, можжевельника, календулы, мяты. Травы очистят дыхательные пути и избавят от насморка и кашля. Раствор лечебных трав плесните и на каменку.

Важно, чтобы вы хорошо пропотели. Для этого нужно хорошо пропариться с веником. Веники массажируют важные органы, в том числе грудь и стопы. Пропаривание стимулирует кровообращение, насыщает органы кислородом, активизирует обменные процессы. В сауне в организме вырабатывается больше лейкоцитов, что способствует борьбе с микробами. Активизированное кровообращение выводит из мышц молочную кислоту, убирает слабость и питает суставы.

Финская сауна при простуде

Финская сауна уже много лет популярна в Европе. Сейчас она полюбилась и жителям  России. Большая влажность и жар русской сауны подходит не всем, поэтому сухой финский пар нравится многим.

Финская сауна представляет собой деревянную комнату с полками и каменкой. Прогревается она до 100 градусов дровами или термостатом. Влажность в финской сауне составляет 15 %. Обшивают сауну ольхой, кедром или осиной. После посещения финской сауны нужно обязательно нырнуть в холодный бассейн или водоем. Именно в этот момент, на контрасте происходит закаливание организма и укрепление иммунной системы. После сауны очень эффективным будет массаж.

Во время простудных заболеваний при первых симптомах финская сауна в сочетании с массажем будет хорошим способом избавления от недуга.

Для получения лечебного эффекта в финской сауне нужно соблюдать некоторые правила:

• находиться в сауне нужно не менее двух часов;
• за два часа до сауны не принимайте пищу;
• перед сауной необходимо помыться под душем и насухо вытереться

полотенцем;

• находясь в сауне, прилягте на полку;
• последние две минуты лучше посидеть;
• для стимуляции потоотделения и кровообращения, растирайтесь

махровым полотенцем или щеткой;

• распаренное тело после парной нужно охладить. При этом не нужно

резко прыгать в ледяную воду;

• после посещения сауны тепло укутаетесь и спокойно полежите;
• выпейте минеральной воды или травяного отвара;
• холодные ноги согрейте в теплой ванночке.

Инфракрасная сауна при простуде

Инфракрасная сауна была изобретена японским доктором. На Западе эта сауна пользуется большой популярностью уже десять лет. В России инфракрасная сауна появилась не так давно.

Инфракрасное излучение – это световое излучение, которое нагревает предметы. Человеческому глазу это излучение не видно, но организм его ощущает. Световые волны являются безопасными.

Тело человека тоже выделяет инфракрасное излучение и это тепло. В инфракрасное излучение не входит ни рентгеновское, ни ультрафиолетовое излучение. По сути, инфракрасное излучение – это прогревание тканей на глубоком уровне.

Инфракрасные сауны с первых минут прогревают тело человека до 38 градусов и подавляют большинство болезнетворных бактерий.

Находясь в сауне, человек обильно потеет. Вместе с потом  из организма человека выходит значительная часть токсинов.

В составе пота, выделяемого в инфракрасной сауне, содержится 80% воды и 20 % твердых веществ — свинца, кадмия, меди, никеля, натрия. В обычной сауне с потом выходит 95% воды и 5% твердых веществ.

В инфракрасной сауне излучение нагревает сразу тело, а не воздух.

В результате посещение инфракрасной сауны происходит:

• укрепление стенок сосудов;
• излечиваются заболевания уха, носа и горла;
• стимулируется кровообращение;
• успокаивается нервная система;
• улучшается работа иммунной системы, повышается сопротивляемость организма, что позволяет бороться с простудными заболеваниями;
• погибают болезнетворные бактерии

 Чем опасна сауна при простуде

При повышенной температуре тела в период заболевания посещение сауна запрещено. Жар усиливает нагрузку на сердце и сосуды, которые во время болезни наиболее ослаблены. Во избежание инфаркта не посещайте сауну при температуре выше 37 градусов.

При затяжной простуде вирус в жаркой среде начнет быстрее размножаться. Это может привести к хроническим заболеваниям таким как аллергия, бронхит, астма.

При головных болях во время простуды посещение сауны может спровоцировать  обмороки.

Похожие статьи:

Чем опасна простуда

Баня при простуде

Банки от простуды

Ванна при простуде

Как парить ноги при простуде

Простуда простаты

польза, лечебные процедуры и возможные противопоказания

Сауна – это один из методов физиолечения, где на организм воздействует горячий сухой воздух вместе с холодной пресной водой. Она является аналогом русской бани. Основным отличием является температура воздуха в парилке и влажность. Банные процедуры очень полезны для организма человека. Посещение сауны – отличная профилактика многих заболеваний.

Сауна при простуде: в чем польза процедуры

Сауна – эффективное дополнительное средство для лечения и профилактики простуды

Сауна благоприятно влияет на все системы организма. При симптомах простуды под воздействием горячего воздуха активизируется отвод излишнего тепла. В результате активно выделяется пот, а вместе с ним выводятся шлаки и токсины. Важно хорошо прогреться и пропарить тело, чтобы хорошо выделился пот. Для этого можно использовать веник.

При вдыхании горячего воздуха расширяются бронхи, уменьшается выделение секрета, увеличивается скорость газообмена в альвеолах. Использование банных веников увеличивает глубину прогрева, что позволяет избавиться не только от простуды и заболеваний дыхательной системы, но и устранить серьезные хронические патологии.

При простуде следует выполнять пропарку грудного отдела позвоночника, ног и стоп.

Польза сауны:

• улучшается терморегуляция
• активизируются обменные процессы и кровообращение
• улучшается двигательная реакция
• устраняются мышечные боли после физических нагрузок

В сауне кровообращение усиливается, что способствует очищению крови от накопившихся шлаков и веществ. Влажный пар в сауне оказывает благоприятное действие на легкие и бронхи. Это своеобразная ингаляция. В результате отхождение слизи и мокроты улучшается.

С выделением пота активность почек снижается. Также уменьшается нагрузка на печень за счет разгрузки желчного пузыря. Таким образом теплый воздух в сауне дает возможность «отдохнуть» почкам и печени.

При регулярном посещении бани люди меньше болеют гриппом и простудой.

С увеличением сердечного выброса и скорости кровотока внутренние органы и мышцы насыщаются кислородом. На фоне этого повышается артериальное давление, поэтому при гипертонии не рекомендуется посещать сауну. Сауна положительно воздействует на нервную систему. Человек забывает о проблемах, расслабляется.

Лечебные процедуры для быстрого выздоровления

Неотъемлемым атрибутом для скорейшего выздоровления является веник. Такой массаж помогает снять напряжение, устранить болевые ощущения в мышцах, суставах и улучшает кровообращение.

В качестве веника можно использовать ветки липы, эвкалипта, березы и хвои. Лечебные свойства зависят от сырья:

• Липовый веник – это универсальное средство от многих болезней. Благодаря им можно вылечить простуду и избавиться от различных болезней, а также сыпи и гнойников.
• Веник из эвкалипта очень ароматный и полезно вдыхать пары при насморке и ангине. Приготовленный отвар или настой из листьев эвкалипта можно разбрызгать по раскаленным камням или стенам, тогда будет заметен лечебный эффект от процедуры. Эвкалиптовый веник можно на несколько минут приложить к лицу и подышать носом.
• Веники из ветвей пихты, можжевельника или ели используют свежими. Воздух насыщается полезными микроэлементами, оказывая благоприятное воздействие на организм.
• Березовые и дубовые веники самые популярные у любителей бань и саун. Такой массаж глубоко очищает кожу и помогает вывести из организма соли и шлаки. При использовании березового или дубового веника выводится мокрота из бронхов, оказывая комплексное противовоспалительное действие.

Важно уметь правильно запаривать веник. Просушенные веники нужно опустить в таз с холодной водой, затем слить ее и налить горячей воды. Оставить на 5-7 минут. Свежий веник запаривать не нужно, так как в противном случае листва будет вбирать в себя весь жар и обжигать кожу.

Растирания и ингаляции

Ингаляции в сауне при простуде – лучшие рецепты

В сауне полезно выполнять растирания. С этой целью используют мед и морскую соль в равном количестве. Такая процедура помогает избавиться от первых симптомов кашля и насморка.

Благоприятно влияют в парной при простуде ингаляции. Ароматерапия эффективна при воспалительных заболеваниях в верхних дыхательных путях. Под воздействием высоких температур и влажности слизистые дыхательной системы раздражены и эффект от проводимой процедуры будет выше.

Рецепты для ингаляций в сауне при простуде:

• Для ингаляции используют эфирные масла различных лекарственных растений: можжевельника, пихты, лаванды, эвкалипта и др. Для приготовления раствора пару капель масла разводят в теплой воде. Далее в нем смачивают веник, разбрызгивают по стенам и полу.
• Можно приготовить отвар из сухих листьев мяты, липы, зверобоя, чабреца, ромашки. Для отвара рекомендуется использовать несколько растений, тогда эффект будет выше. На 8-10 литров воды понадобится 70-100 г отвара.
• Очень эффективна в сауне при простуде горчица. Небольшое количество порошка нужно прожарить на сковороде, а затем добавить чайную ложку в таз с горячей водой. Таким составом обливают каменку.

После посещения сауны нужно дать организму остыть минут 30. За это время можно выпить травяной чай с медом. Потогонный чай из цветов липы, ромашки, чабреца полезно употреблять после пропаривания организма для восполнения жидкости.

Противопоказания

При повышенной температуре тела парится в сауне категорически запрещено

Если недомогание наблюдается несколько дней, то теплый воздух ускорит рост и размножение болезнетворных бактерий и вирусов. Посещать сауну желательно при первых признаках простуды и легком недомогании. В противном случае это может привести к серьезным осложнениям в виде астмы, пневмонии и другим заболеваниям.

Запрещается принимать банные процедуры при повышенной температуре тела. Даже если отметка на градуснике выше 37, это уже повод не посещать сауну. Отложить посещение бани следует при головных болях. Жара может привести к головокружению и обморочному состоянию. 

Запрещается посещать сауну, если имеются следующие заболевания:

• Гипертония
• Кожные заболевания
• Хронические и онкологические заболевания
• Гипертиреоз
• Язва желудка
• При имеющихся заболеваниях следует проконсультироваться с врачом.

Нежелательно посещать такие заведения людям, страдающим эпилепсией, атеросклерозом, сахарным диабетом, туберкулезом. При глазной гипотонии и глаукоме также не рекомендуется посещать парное отделение.

Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сауна противопоказана, так как значительно увеличивается нагрузка на сердце.

Такими заболеваниями являются стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда. Во избежание перегревания не рекомендуется мочить голову и перед входом в парное отделение следует надеть войлочную шапочку. Перед походом в сауну необходимо исключить употребление алкогольных напитков и большого количества пищи.

Полезное видео — Простуда и грипп: признаки и правильное лечение

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Баня при простуде и насморке

 

Баня относится к достаточно популярному виду мероприятий физиотерапии, которая основана на лечении теплом, она способна укрепить иммунитет человека, а также сделать самочувствие более улучшенным, снимает напряжение после тяжелого дня. Банные процедуры помогают проводить время с пользой для своего же здоровья. Итак, давайте все-таки перейдем к главной теме нашей статьи.

Полезные мероприятия при заболевании

Проведение банных процедур способно оказать благоприятное влияние на организм человека и также помогает облегчить состояние при заболевании, сюда входит та же простуда и насморк, першение в горле, кашель и т.д. Все-таки банька при таких болезнях сказывается хорошо, ее можно даже использовать в качестве лечения. Такие процедуры помогут предостеречь вас от воспаления легких, проявлению бронхита.

Лечение теплом считается универсальным, которое доступно для большинства людей разных слоев, прекрасно справляется с оздоровительным процессом для взрослого. В древние времена баню использовали для лечения простуды и насморка. Даже есть много историй, в которых говорится о избавлении многих заболеваний после таких банных мероприятий.

Как подтверждает практика, что для устранения признаков проявления простуды (насморк, кашель, чихание) довольно только одного посещения парной. Под действием необходимой поставленной температуры в организме человека начинает запускаться процесса физиологии, который оказывает полезное влияние на состояние.

 

Если вы будете правильно принимать баню, то тогда это позволит:

• Раскрыть поры кожного покрова и удаление различных микробов.
• Повысить скорость потока крови в организме человека, обуславливается очистка крови и удаление из нее вредных осадков.
  Увеличить выработку лейко

Баня при простуде, насморке и кашле: польза или вред

Наши предки издавна почитали баню как одно из действенных средств оздоровления и омоложения организма. Это отличный способ закаливания и восстановления энергии после физических нагрузок, морального истощения и усталости. Хорошо помогает баня при простуде. Особенно на начальном этапе развития болезни. Ее терапевтический эффект научно объясним.

• Пар положительно воздействует на кожные покровы. Он расширяет закупоренные поры и усиливает потоотделение, способствуя быстрому удалению болезнетворных микроорганизмов.
• Высокая температура ускоряет циркуляцию крови. Благодаря этому, в организме человека «включается» защитная реакция на окружающую среду. Он начинает вырабатывать большое количество лейкоцитов, необходимых для подавления вирусов и бактерий.
• При простуде баня избавляет от ломоты в теле, слабости и головной боли. Парение с веником расширяет сосуды и положительно влияет на мышцы, связки и суставы.
• Влажная среда благотворно действует на дыхательную систему человека. Ингаляционный эффект усиливается, если в горячую воду добавить лекарственные растения, обладающие отхаркивающими свойствами. Эфирные масла, сосна, эвкалипт – все это помогает очистить бронхи и легкие от накопившейся слизи, устранить кашель.
• Сауна при простуде способствует укреплению иммунитета. Особенно она полезна людям, склонным к респираторным заболеваниям или страдающим от хронического кашля и насморка.

Практика показывает: если регулярно ходить в сауну и принимать контрастные процедуры, человек забудет об ОРВИ.

Баня при высокой температуре

Если поднялась температура тела, то полезна ли баня при простуде? Врачи дают отрицательный ответ. Высокая температура, сопровождающаяся ознобом, свидетельствует об активной фазе заболевания. Поскольку в этот период организм серьезно борется с вирусами и бактериями, лишняя нагрузка на системы и органы чревата неблагоприятными последствиями. Если париться в бане, температура тела повышается на 2⁰, пульс учащается, организм задействует больше энергетических ресурсов. Человек с температурой выше 37⁰С может почувствовать себя совсем плохо. Посещать баню рекомендуется лишь в начале развития инфекции или после болезни, чтобы восстановить утраченные силы.

Противопоказания сауны при простуде

Вопрос, можно ли париться при простуде, вызывает жаркие споры среди любителей попариться. Одни люди утверждают, что это универсальное средство, которое спасает от ста болезней, другие — считают, что сауну нужно использовать только для профилактики ОРВИ. Можно ли в баню ходить, зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма. У каждого человека разная терморегуляционная система, от которой зависит количество потерянной жидкости. По мнению врачей, в баню при простуде ходить можно, но есть ряд ограничений.

• Если наблюдается пик болезни. В это время ускоренно размножаются вирусы и бактерии. Если организм теряет силы для борьбы с ними, он подвержен многим осложнениям, в числе которых — бронхит, пневмония и астма.
• Сильная головная боль может спровоцировать головокружение и потерю сознания.
• Герпесная инфекция. В теплых влажных условиях вирус быстро размножается и распространяется на здоровые участки кожи.
• Индивидуальная непереносимость высоких температур.

Правильная методика посещения бани

Посещение бани при простуде требует грамотного подхода. Важно правильно выполнять все действия, тогда процедуры пойдут на пользу.

1. При гриппе нельзя проводить контрастные обливания, которые используются при закаливании. Это только усугубит ситуацию. Лучше обмыть тело теплой водой и укутаться в теплый халат.
2. Запрещается заходить в парилку при простуде более трех раз. Смена температурного режима может негативно сказаться на самочувствии.
3. Во время болезни необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Хорошо принимать травяной напиток или чай с медом.
4. Париться желательно с добавлением трав.

Кроме общих рекомендаций, есть некоторые советы о правильном применении банных процедур.

Массаж с помощью веника

Парение с веником ускоряет выздоровление, поскольку такой массаж усиливает кровообращение и ускоряет обменные процессы в организме. Многое зависит от выбора аксессуара для данной процедуры.

1. Березовый веник — обезболивает суставы, выводит мокроту из бронхов.
2. Липовый веник, в составе которого имеется аскорбиновая кислота, — успокаивает нервы, укрепляет иммунную систему, ускоряет выделение пота из кожных тканей.
3. Дубовый веник обладает бактерицидными качествами. Он положительно действует на нервную систему и понижает давление.
4. Хвойный веник делается из кедра, ели, пихты и сосны. Он достаточно жесткий по сравнению с лиственными вариантами. У него приятный аромат и эффект, схожий с иглотерапией. Такой веник отлично воздействует на нервную и дыхательную системы. Особенно он полезен при бронхите и туберкулезе.
5. Эвкалиптовый веник является отличным средством при простудных заболеваниях. Благодаря большому количеству содержащихся в нем дубильных веществ, он восстанавливает жизненные силы организма, избавляет от кашля и насморка, лечит воспаленные бронхи и легкие.

Польза лечебных растираний

Чтобы болезнь ушла как можно скорее, важно в парной хорошо пропотеть. Для этого применяют растирания с помощью специальных средств, сделанных на основе меда и соли в пропорциональном соотношении 1:1. Данная процедура эффективнее любых лекарств. Естественный скарб воздействует на организм комплексно:

• обеззараживает кожу;
• питает витаминами;
• способствует потоотделению;
• избавляет от насморка и кашля;
• выводит из организма токсины;
• снимает усталость;
• купирует стрессы и нервное напряжение.

Ароматерапия – легкость дыхания

Огромное значение для улучшения самочувствия при простуде имеет ароматерапия. Для этого применяются разные виды эфирных масел и лечебные травы. Каждое средство индивидуально и по-разному воздействует на организм в бане.

1. От кашля помогают отхаркивающие средства: эвкалипт, майоран, можжевельник, фенхель, мелисса и имбирь.
2. При гриппе и ОРВИ используют чайное дерево, лаванду, мелиссу, хвою, бергамот, базилик, эвкалипт и розмарин. Они оказывают противовирусное действие.
3. Если есть насморк и гайморит, полезно дышать эфирным маслом дерева иланг-иланг.
4. При бронхите и воспалении легких рекомендуются бронхолитические и противовоспалительные средства: хвоя, чайное дерево, мелисса, пихта, розмарин, базилик и жасмин.

Чтобы приготовить раствор для ингаляций, нужно разбавить в 1 литре воды 15-20 капель эфирного масла из указанных выше растений. Целебный пар в бане образуется двумя способами:

• с помощью разогретых камней внутренней каменки, куда наливается жидкость;
• с использование ароматического испарителя.

Полезные напитки в бане

Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое  внимание уделять сборам лекарственных растений. При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.

Баня помогает избавиться от многих недугов. Она снимает воспаление, тонизирует и улучшает настроение. При простуде можно ходить в баню. При этом используют целый ряд лечебных процедур, способных улучшить состояние больного. Чтобы исчезла простуда — баня рекомендуется при первых симптомах или на последней стадии болезни. Мудрость древних людей париться дошла до наших дней. В этом и заключается секрет здоровья, молодости и красоты.

Баня при простуде

Польза бани при простуде

Вред при посещении бани

Как правильно посещать баню и сауну при простуде

 

 

 

Баня относится к универсальным средствам для оздоровления. Она оказывает благотворное влияние на организм. Среди опытных банщиков можно слышать разговоры об удивительных выздоровлениях благодаря парным. Особой эффективностью пользуется баня при простудных болезнях. Чаще всего если посетить баню в самом начале заболевания, то о болезни можно забыть. О том как правильно ходить в баню и сауну при простуде читайте в статье далее.

 

Польза бани при простуде

Вылечить ОРЗ в бане очень просто, это происходит по принципу физиологического процесса возникающего под воздействием высокого жара и влажного пара.

При нахождении в бане происходят следующие процессы:

• Горячий пар раскрывает все поры из которых выходят болезнетворные бактерии.
• Значительная температура улучшает кровообращение, тем самым очищает ее и выводит вредных микроорганизмов.
• В организме интенсивнее вырабатываются лейкоциты, которые непосредственно и борются с вирусами.
• Влажность в паре оказывает определенное воздействие на легкие, по типу интенсивной ингаляции. Органы дыхания начинают очищаться от мокроты, после чего исчезает кашель и легче дышится.

Во время простудных недугов очень часто появляются ощущения недомогания, ломоты. Посещение парилки в данном случае просто необходимо, все эти симптомы после парной пройдут. О влиянии русской бани на организм человека можно прочитать в статье по ссылке.

 

Вред при посещении бани

Сауна очень полезна при простудных заболеваниях, но если ее посещать не по правилам, она может нанести вред для организма. Более подробно о том как правильно ходить в баню читайте в статье по ссылке.

Посещать парную рекомендуется сразу как только появились первые признаки простуды. После этого следующая стадия заболевания просто не наступит, и на следующий день вы будете себя отлично чувствовать. Можно посещать баню после болезни, в первые дни выздоровления. Так быстрее восстанавливаются силы и прилив бодрости.

Но стоит знать о случаях, когда ни в коем случае нельзя посещать баню при заболеваниях ОРЗ:

• заболевание находится в острой стадии;
• когда вы больны уже не первый день и в организме находиться много бактерий и микроорганизмов, повышение температуры только даст им возможность размножаться. В этом случае болезнь еще более усугубится и может привести к пневмонии;
• температура тела выше 37 градусов. Посещение бани при повышенной температуре создает нагрузку на сердце, что может привести к даже к инфаркту сердца;
• при ОРЗ присутствуют головные боли, для которых баня может послужить только усилением. В итоге может случиться обморок.
• наличие герпеса на губах. Жаркое и влажное помещение является стимулятором для развития герпеса.

В итоге для получения эффекта от бани, при болезни ее стоит посещать только в первый день болезни либо уже только после полного выздоровления.

 

 

Как посещать баню при простуде

Необходимо отметить, что те кто постоянно посещают баню намного реже болеют простудными заболеваниями. Самое подходящее время для посещения бани — это посетить парную когда только начинается обычный насморк.

Лечебный эффект будут иметь бани с применением ароматов масел мяты, календулы, эвкалипта, можжевельника.

 

Применение веника при лечении простуды

Не стоит пренебрегать и веником. Веник можно использовать не только для массажа в бане, но и для ингаляций. В этом случае его можно просто положить рядом с собой.

Для эффективного лечения простуды важно правильно подобрать веник. Веник из березы успокаивает суставы и мышцы уставшие и ноющие за целый день, также способствует выведению мокроты из легких и оказывает комплексное противовоспалительное действие.

Веник из дуба не позволяет повышаться артериальному давлению во время посещения парной и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Веники из пихты и можжевельника отлично наполняют парную своими микроэлементами, которые оказывают полезное воздействие на весь организм в качестве дезинфицирующего вещества и усиливает выделения пота. 

Веник из эвкалипта пользуется популярностью при лечении верхних путей дыхания. Именно его рекомендуют использовать в виде ингаляций.

 

Растирания в бане при простуде

Посещение бани при заболеваниях полезно и основной целью считается возможность хорошо пропотеть. По этой причине тело можно порастирать средствами, которые могут усилить этот процесс. Одним из самых эффективных средств для такого растирания является смесь соли с медом. Рекомендуется брать равное количество обоих ингредиентов. Такое растирание отлично помогает избавиться от начинающегося насморка и кашля.

Если есть желание очистить кожу, можно использовать махровое полотенце, намочив его соленым раствором, слегка отжав, и растирать полностью все тело пока оно не станет красным.

 

Ингаляции

Когда начинается воспаление органов дыхания, ингаляция становится не заменима для скорейшего выздоровления. Находясь в сауне, слизистая очень сильно раздражается от высоких температур и влажного воздуха, поэтому такие ингаляции являются наиболее эффективными.

Легкие в таких условиях намного сильнее работают и избавляются от ненужной мокроты. Чтобы лечение проходило положительно, используются эфирные масла можжевельника, эвкалипта, пихты, лаванды и прочих полезных растений. Достаточно буквально пару капель добавить в воду и этим раствором можно смочить стены, потолок и веник. Можно также добавить эфирных масел на камни, чтобы наполнить всю парную лечебным ароматом.

Если же эфирного масла нет, можно использовать обычный травяной отвар. Аналогичный эффект оказывают сухие или свежие травы, разложенные по парной.

 

Полезные советы при посещении сауны при простуде

В бане при заболевании стоит соблюдать несколько несложных правил:

• не стоит мочить голову. Лучше всего использовать шапочку из войлока, она сможет уберечь ее от перегрева.
• при посещении парной следует не следует резко повышать температуру.
• Длительно в парной находиться не рекомендуется.

Когда процедуры окончены нужно некоторое время отдохнуть, чтобы организм мог слегка остыть. В перерывах, когда вы посещаете парную, необходимо пополнять свой объем жидкости и во время отдыха желательно попить целебного чая со смородиной или малиной. Все эти процедуры и соблюдение нескольких правил помогут быстро восстановить свои силы и забыть о простуде.

 

Подготовлено «PersonSport.ru»

Похожие статьи:

Влияние бани и сауны на женщин

Применение меда в бане

 

полезно ли ходить в баню во время болезни?

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

• Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
• Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
• Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
• Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
• Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

• болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
• у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
• ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
• на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

• Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
• Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
• Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
• Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Если вам интересно узнать о самых болезненных вениках для бани, советуем прочитать статью https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Подробнее об использовании эфирных масел в бане расскажет статья https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма.

Подробнее о том, какие чаи можно пить в бане, можно узнать из статьи https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

 

Сухость во рту при беременности, почему сохнут губы, в горле: как побороть сушняк

Беременность – непростое время для любой девушки. Часто возникающие проблемы, новые ощущения, зачастую неприятные, вызывают множество вопросов у будущих мамочек. Поэтому нужно понимать, как относиться к своему новому состоянию и переменам в организме.

Одни из них абсолютно нормальные, появляются в начале беременности и уходят после родов, а другие остаются на всю жизнь, становясь патологией. Сухость во рту, которая появляется при беременности, может быть как нормой, так и патологией, в зависимости от сопутствующих симптомов и характера ощущений.

Характер и причины ксеростомии у беременных женщин

Ксеростомия – уменьшение слюноотделения, когда слизистая оболочка не получает достаточного количества влаги. Сухость во рту довольно редкое явление, которое крайне редко появляется на ранних сроках, иногда на более поздних, но чаще женщины при беременности страдают от излишнего слюноотделения.

Как проявляется симптоматика

Комплекс ощущений:

Если вышеперечисленные симптомы не дают покоя несколько дней, то не стоит оттягивать визит к врачу. Необходимо обследоваться у специалиста и принять соответствующие меры по устранению проблемы.

Почему сухость во рту возникает при беременности?

В первую очередь, возникновение сухости во рту говорит о появлении сбоев в женском организме.

Возможные причины:

1. Сахарный диабет. Самая распространенная причина появления сухости в ротовой полости. Проявляется при гормональном сбое или из-за плохой наследственности. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо провериться у врача и узнать, есть ли вероятность возникновения диабета.

   Налет часто сопровождает ксеростомию

2. Недостаточное количество жидкости в организме. Беременные женщины страдают из-за частого мочеиспускания. Чтобы избежать этой проблемы, нужно постоянно восполнять недостаток воды. Врачи советуют пить жидкостей в два раза больше, чем перед началом беременности. Также причиной обезвоживания может стать токсикоз. Из-за постоянной рвоты организму не хватает воды.
3. Лекарственные препараты. Врачи не советуют принимать лекарственные средства во время беременности. Они плохо влияют на организм. Но некоторые лекарства, назначенные врачом для более легкого протекания беременности, могут обезвоживать организм, тогда сохнут губы и дерет горло. Это объясняется плохо подобранным средством, которое вызвало побочное действие. Решить проблему легко – рассказать о ней лечащему врачу и попросить назначить другой препарат.
4. Гормональные нарушения. Самая опасная причина. Может повлечь за собой серьезные изменения в обмене веществ. Поэтому в начале беременности требуется встать на учет в поликлинике и наблюдаться на протяжение всего срока.
5. Избыточное или недостающее количество минеральных веществ в организме (много магния и мало калия).
6. Постоянный стресс. Беременным девушкам нельзя нервничать, потому что влияние идет не только на организм, но и на плод. Ребенок может родиться с отклонениями.
7. Наличие вредных привычек. Также, как и стресс, влияет непосредственно на плод. Но сухость во рту пройдет через несколько часов после выкуренной сигареты или выпитого бокала вина.
8. Заболевания щитовидной железы. Врачи говорят о необходимости сдачи анализов на обнаружение заболеваний эндокринной системы в первую очередь. В обязанности беременной женщины входит: сдача крови на ТТГ, Т3, Т4.
9. Неправильное питание. Исключение жирной пищи, газированных напитков, копченых, сильно соленых и острых блюд избавит от сухости во рту.
10. Инфекции. Потоотделение и повышение температуры способствуют появлению сухости в полости рта.
11. Повреждения слюнных желез. Из-за травм, разрывающих ткани железы, образовывается сбой в выработке слюны и выбрасывания во внутреннюю часть ротовой полости.

Сухость в разное время суток

Сушняк во время беременности может настигнуть женщину в любое время суток, причины могут разниться.

В ночное время

Проявляется из-за некоторых вышеперечисленных причин. Но основная проблема – неправильное питание.

Употребление таких продуктов вызывает сухость:

• большое количество кофе;
• употребление большого количества пищи перед сном;
• газированные напитки.

Домашний кондиционер также может стать причиной сухости в полости рта. Или самая банальная  – дыхание через рот. Чтобы избавиться от этой проблемы, поставьте рядом с собой на тумбочку стакан воды и при необходимости пейте небольшими глотками.

В утреннее и дневное время

Причины:

• сахарный диабет;
• отравление организма алкогольными напитками;
• побочные действия лекарств.

Избавиться можно при помощи:

• рассасывания кубика льда;
• смены употребляемого препарата;
• пожевав жвачку без сахара;
• отказа от алкоголя;
• отказа кофе;
• смазыванием губ вазелином;
• употреблением чуть подмороженных ломтиков дыни или арбуза.

Развитие ситуации по триместрам

Сухость во рту, как признак беременности, чаще проявляется на более поздних сроках.

Первый триместр

Во время первого триместра девушку сушит наименьшим образом. Почувствовать это женщина может только в конце триместра, потому что в самом начале организм бросает все свои силы на подготовку организма к плоду. Происходит самый важный процесс – оплодотворенные яйцеклетки должны зацепиться за стенки матки. Изменения незначительны.

Второй триместр

Во время второй части срока беременности у женщины появляется нездоровый интерес к разного рода пище. Она может начать есть то, что раньше не ела. Это сильно влияет на организм. И такие продукты, как кофе, сильно соленые, острые и копченые продукты вызывают сухость слизистой. В таком случае советуют обратиться к врачу для обследования.

Третий триместр

В это время женщина начинает сильно нервничать и много кушать, чтобы помочь плоду нормально развиваться. Может проявиться стрессовое состояние. Эти факторы также являются основополагающими для появления иссушения в полости рта. Для избежания проблемы женщине можно послушать успокаивающую классическую музыку и проводить больше времени на свежем воздухе.

Как можно самостоятельно решить проблему?

Для облегчения состояния есть несколько простых, но действенных методик.

Рецепт:

• настоять алтей на воде комнатной температуры;
• очистить настойку от цветков;
• полтора месяца пить по одной столовой ложке в день.

Другие советы:

• откажитесь от вредных привычек и вредной пищи;
• пейте в два раза больше жидкостей, чем до беременности;
• дышите через нос, а не рот;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• чаще гуляйте и проветривайте помещение;
• ходите на все плановые поверки к наблюдающему вас врачу;
• следите за гигиеной полости рта, для этого часто полоскайте рот.

Упражнение:

Высуньте и спрячьте язык во рту, пошевелите им из стороны в сторону и сомкните обе челюсти. Повторите 10 раз. Это поможет активировать слюнные железы и нервные окончания.

Когда нужно обращаться к специалисту?

Если причины сухости во рту обусловлены наличием сахарного диабета, то наблюдаться у специалиста стоит на протяжение всей беременности.

Если сухость вызвана курением, то это тоже веская причина для похода к врачу. Потому что это может привести к развитию воспаления десен в перерастающий стоматит. Слюна обеспечивает выработку необходимых бактерицидных продуктов. При ее недостаточности вредоносные бактерии начнут стремительно размножаться. Необходимо принимать медикаменты и постоянно следить за наличием слюны в ротовой полости.

Опасность и осложнения

Сухость во рту не является нормальной реакцией на беременность. Если не выявить причины своевременно, это может привести к плачевным последствиям. И навредить не только будущей маме, но и ребенку.

Могут развиться болезни, опасные для плода. Например, гестоз и фетоплацентарная недостаточность. Это весьма опасные болезни.

Чтобы избежать сухости в полости рта во время беременности, следует придерживаться простых правил и постоянно наблюдаться у местного специалиста. При возникновении каких-либо проблем он быстро назначит соответствующее лечение, чтобы плод развивался нормально и не получил никаких осложнений.

причины на ранних и поздних сроках, опасность симптома днем или ночью

Время на чтение: 6 минут

А А

В период беременности женщины испытывают различные симптомы и дискомфорт.

Они часто свидетельствую о вреде для ребенка и способны угрожать здоровью матери.

Поэтому даже при таком безобидном признаке, как появление в ротовой полости сухости, необходимо незамедлительно определить причину появления, вероятные осложнения и как привести организм в норму.

Ведь беременность – это не болезнь, она не должна протекать тяжело или с неприятными ощущениями.

Причины

Стоит отметить! В период вынашивания ребенка молодые мамы часто переживают перестройку всех своих жизненных функций.

Прежде всего, для обеспечения жизнедеятельности двух организмов необходимы больший объем крови, специальный уровень гормонов, повышенное количество воды и питательных веществ, а также полноценный отдых.

Поэтому, если чего-то не выполнять в нужной степени или перегружать физически или эмоционально, то такой дисбаланс вызывает различные симптомы, в том числе и сухость во рту.

Чаще всего сухость во рту при беременности появляется из-за:

1. Употребление в пищу острых, пряных, маринованных, копченых, соленых блюд, газированных напитков и натурального кофе.
2. Изменения баланса минералов, чаще всего избытка магния и дефицита калия.
   С помощью специальной диеты, обогащенной томатами, картофелем, кабачками, курагой и другими продуктами можно восстановить нужный уровень минеральных веществ.
3. Некоторые медикаментозные средства имеют в перечне побочных эффектов чувство жажды.
   Поэтому нужно либо заменить препарат, либо отказаться от него.
   Если вред от исключения лечения больше, чем дискомфортные ощущения, необходимо получить компетентную консультацию у врача.
4. Заболевания кровеносной или нервной системы, дыхательных путей.
5. Обезвоживание в результате токсикоза или смещения водного баланса.
   Если прием воды или негазированных напитков невозможен, то необходима дегидратация посредством капельницы.
6. Заболевания эндокринной системы проявляются довольно часто и связаны с изменениями в результате беременности.
   Поэтому для определения этого фактора как основной причины сушняка во рту нужно сделать анализ крови на уровень ТТГ.
7. Диабет беременных появляется из-за смены баланса в обменных процессах и гормональных функциях.
   Симптом может представлять существенную опасность для плода и женщины.
   Поэтому сдача теста на ГТТ проходится в первую очередь для исключения гестационного диабета.

Особенности причин симптома на раннем сроке

Будьте в курсе! Ранний срок вынашивания ребенка почти у каждой женщины сопровождается сильным токсикозом – рвотой преимущественно в первой половине дня.

Телом не только теряется много жидкости, но и много полезных веществ. Кроме того, женщины теряют аппетит и меньше употребляют пищу. Это может быть связано и со страхом повторных приступов тошноты.

Однако просто восполнять водный баланс чрезмерным употреблением жидкости не стоит.  Поскольку это может вызвать отеки разных участков тела и ног в частности.

Жара и высокая температура при сухом климате вызывает гипергидроз.

Это означает потерю части влаги организма через потоотделение.

Некоторые заболевания, например, гипертония, анемия, хронические и воспалительные процессы сопровождаются признаком сухости в ротовой полости.

Следует пройти тщательное обследования для исключения данной причины или подтверждения ее. Только тогда предпринимаются какие-либо действия.

Имейте в виду! Одновременно с токсикозом при беременности изменяются вкусовые ощущения и пристрастия.

Употребление бесконтрольно какой-то группы продуктов или отсутствие сбалансированного питания вполне может вызвать ощущение сухости во рту.

Курение в период вынашивания малыша запрещают все гинекологи. Ведь эта пагубная привычка не только сушит слизистые рта, но и изменяет уровень водного баланса.

Также следует проанализировать эмоциональную обстановку. Поскольку чувство жажды часто напрямую связано с сильными стрессами и переживаниями.

Почему может возникать ночью?

В ночное время слюнные железы беременной женщины существенно снижают интенсивность выделения жидкого секрета.

Нужно знать! Если при этом принимаются какие-либо специфические медикаменты, то риск ощутить жажду утром возрастает в несколько раз.

Это вызвано тем, что организм начинает требовать для восполнения суточной нормы жидкости, вдвое большее количество употребляемой воды.

Среди актуальных причин сухость во рту может вызываться работающим ночью кондиционером, сухим или запыленным воздухом в спальне, ротовым дыханием.

Также появление симптома может быть вызвано приемом непосредственно перед засыпанием каких-то пищевых продуктов или острых соленых блюд.

Опасность в случае данного симптома, к какому врачу обращаться?

Сам по себе симптом опасности для здоровья женщины и жизни малыша не несет.

Обратите внимание! Больше необходимо волноваться об истинной причине возникновения подобного явления.

Ведь наличие хронической болезни, воспалительных процессов с очагами в острой стадии и другие проблемы, которые вызывают сухость в ротовой полости, способны перейти в более агрессивные формы. А они потребуют незамедлительного лечения.

Если «проспать» начало развития серьезного заболевания, то часто лечение не только требует более действенных мероприятий. Может потребоваться и применение токсичных препаратов, способных повлиять на формирование организма и тканей будущего малыша.

Поэтому, как только появляются первые признаки или не прекращаются дискомфортные ощущения во рту, необходимо обратиться к своему семейному доктору или наблюдающему гинекологу.

После нескольких стандартных тестов и анализов (обычно крови, мочи и общих показателей состояния организма), он может высказать подозрения о наличии заболевания.

Также он может выписать направление к более узкому специалисту.

Помните! Любые задержки с обращением за медицинской помощью в случае сухости во рту при беременности, могут привести к фетоплацентарной недостаточности, гестозу и другим угрозам для здоровья и даже жизни ребенка.

Медицинские средства или курение провоцирует появление или усугубление различных заболеваний ротовой полости.

В первую очередь, это всевозможные стоматиты слизистых оболочек и языка, гингивиты – воспаленные ткани десен и т.п.

Скудное слюноотделение не позволяет организму самостоятельно бороться с патогенной микрофлорой, которая обитает в ротовой полости человека.

Поэтому при сухости во рту часто воспаления мягких тканей очень быстро перетекает в острую форму или распространяется на значительные участки.

Любые запущенные заболевания требуют оперативного приема сильнодействующих препаратов и даже медикаментов группы антибиотиков.

Нужно знать! Для ребенка подобные вещества вредные и способны спровоцировать патологии развития.

Профилактика

Если каких-либо серьезных заболеваний в анамнезе у беременной нет, то позаботиться о том, чтобы сухость в ротовой полости даже не появлялась, ей довольно просто.

Для этого необходимо вести здоровый образ деятельности и жизни. Нужно нормировать нагрузки физического и интеллектуального плана, а также отрегулировать режим сна и отдыха.

Рекомендации

К сведению! Существует еще ряд рекомендаций для профилактики сухости рта:

• полностью пересмотреть свой рацион, исключив из него большинство сладких продуктов.
  А также полностью соленые и острые блюда независимо от способа приготовления.
  Употребление ежедневно сочных фруктов и овощей восполняет дефицит микроэлементов и минералов.
  Также это пополняет запас влаги и препятствует обезвоживанию;
• водный баланс должен контролироваться очень жестко.
  Так в обычные дни употребление негазированных напитков и простой или минеральной воды (обязательно без газа) должно составлять не менее 1-1,5 литра.
  В жару и морозные сухие дни влага теряется организмом быстрее и более интенсивно.
  Поэтому для восполнения прежнего уровня потребуется не менее 2 литров несладкого напитка.
  Особенно актуально это мероприятие в период токсикоза.
  В это время женщина ежедневно теряет много жидкости из организма;
• любые табачные изделия или алкогольные коктейли даже с пониженным градусом не должны присутствовать в образе жизни будущей мамы.
  Эти продукты сильно осушают организм и требуют еще большего употребления жидкости.
  Чрезмерное питье способно привести к отечности и другим проблемам выделительной системы;
• если в помещении уровень влажности воздуха слишком низкий, то понадобится дополнительное увлажнение.
  При возможности лучше воспользоваться ионизатором воздуха или ультразвуковым увлажнителем.
  С другой стороны, можно просто поставить несколько широких плоских емкостей с чистой водой.
  Она будет испаряться, повышая таким образом показатель влажности микроклимата;
• за состоянием зубов и слизистых оболочек, как и мягких тканей ротовой полости, требуется постоянный контроль.
  Любые заболевания или развивающаяся бактериальная микрофлора во рту способны вызвать неприятные ощущения.
  Поэтому пропускать чистку зубов не рекомендуется.

Важно! Причиной появления ощущения жажды или сухости ротовой полости может быть практически любой фактор, который точно определить самостоятельно практически невозможно.

Если возникают какие-либо первые признаки сухости во рту, следует обратиться за помощью к врачу и пройти тщательный осмотр.

Измененные вкусовые пристрастия, а также функционирование организма беременной женщины затрудняет ей адекватно оценивать свои реальные ощущения.

Полезное видео

Из данного видео узнаете про изменения в пищеварительной системе и появлении неприятных симптомов при беременности:

Сухость во рту это очень распространенный симптом для беременных, который появляется в ответ на всевозможные факторы.

Это может быть прием определенных медикаментов или продуктов, токсикоз, гипергидроз, патологичные состояния и различные заболевания и даже психологическая обстановка.

Поэтому затягивать не стоит, ведь симптом – это не проблема, а только сигнал о ее наличии в организме человека.

Рейтинг автора

1724

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

312

я заметила, что во время беременности сильно сохнут губы. Что это может значить?

когда сохнут губки, врач говорит не хватка витамина А, но беременным не рекомендуют этот витамин. Пейте побольше соков, ешьте свежие фрукты

витамина С не хватает, принимайте аскорбинку, но аккуратно

нужно пить водичку и есть витамин С.

у меня тоже сохнут иногда, но вроде не беременный…

А я-то думаю, чего у меня с губами, мажу-мажу — не помогает.

ой, ты ещё много чего познаешь — может и высыпать не понятно от чего и лицо начнёт шелушится, много случаев бывает. У всех по-разному)) ) у меня, к примеру, на животе высыпало. Витаминки принимай!

не обращайте внимания особо на всякую такую хрень. я всю беременность прокашляла (изредка, слизь скапливалась в носоглотке) и в нос нафтизином прокапала. Уже на следующий денб после родов всё как рукой сняло. Просто нагрузка на организм большая, вылезают всякие нюансы. если ничего не болит и температры нет, то не ищите в себе новые болячки

у вас наверное беременность вообще хорошо протекает, раз волнуют сохнущие губы.

У меня тоже начали сохнуть губы когда была беременна на 5-м месяце, в уголках были трещинки, постоянное ощущение стянутости, очень неприятные ощущения, также губы сильно чесались. Попробовала крем лак-ри, мне помогло, мазала несколько раз в день. Вот еще о способах борьбы с сухостью губ <a rel=»nofollow» href=»http://la-kry.ru/spravochnik/ukhod-za-kozhey/shelushitsya-kozha-pri-beremennosti/» target=»_blank»>http://la-kry.ru/spravochnik/ukhod-za-kozhey/shelushitsya-kozha-pri-beremennosti/</a>, у кого такая же проблема советую прочитать

Сильно сохнут губы, что делать? Почему сохнут губы? :: SYL.ru

Лицо представительницы прекрасного пола является ее визитной карточкой. Ежедневно дамам приходится проводить косметические процедуры, наносить декоративную косметику и приводить свой внешний вид в хорошее состояние. Важной частью лица женщины является рот. Здоровыми должны быть не только зубы, но и губы.

Очень часто женщины сталкиваются с проблемой, когда постоянно сохнут губы. Что делать в этом случае и каковы причины данного процесса, вы узнаете из этой статьи. После прочтения вам станут известны некоторые секреты борьбы с сухой кожей губ. Попробуем подробно разобраться в этом недуге.

Почему сохнут губы?

Причина сухости губ может зависеть от множества факторов. Разберем самые распространенные из них и выясним, что делать при этом.

Недостаток влаги

Эта причина сухой кожи губ чаще всего встречается летом. В жаркую погоду организм теряет большое количество влаги. Стоит напомнить, что жидкость необходима всем внутренним органам. При сильном недостатке влаги организм забирает нужное ему вещество из кожи. Именно поэтому страдают губы.

Данная причина, почему сохнут губы (что делать в этом случае, вы узнаете далее), является самой безобидной и легко устраняющейся.

Коррекция

Лечить подобное состояние можно и нужно. Пейте больше воды. В норме человек должен употреблять до двух литров жидкости в сутки. В жаркое время года это количество может увеличиться. Пейте столько, сколько вам хочется. Никогда не ограничивайте себя в употреблении жидкости.

Аллергическая реакция

Часто причина сухой кожи губ кроется в аллергии. Таким способом организм сообщает человеку о том, что какой-то продукт или компонент ему не подходит.

В большинстве случаев аллергия возникает при употреблении необычных продуктов, большого количества сладостей или цитрусовых. Также подобная реакция может возникнуть при смене привычного косметического средства (чаще всего помады).

Коррекция

Если из-за аллергии сохнут губы, что делать в этом случае? В первую очередь необходимо исключить аллерген. Откажитесь от необычной пищи и острых специй. Также на какое-то время перестаньте пользоваться декоративной косметикой. Если состояние кожи губ не улучшится, то стоит принимать антигистаминные препараты: таблетки «Супрастин», препарат «Тавегил», сироп «Фенистил». Стоит отметить, что подобное лечение должно проводиться под контролем специалиста.

От декоративной помады стоит вовсе отказаться на время лечения. Очень неопрятно выглядит яркая губная помада на сухой коже рта.

Внешнее негативное воздействие

Еще одна причина, почему очень сохнут губы (что делать при этом, вы узнаете далее), — это негативное влияние окружающей среды. Так, при сильном ветре или морозе может стать грубой кожа рта. Нередко при подобном воздействии возникают трещины, которые доставляют немалый дискомфорт.

Коррекция

Если зимой сильно сохнут губы, что делать тогда? Приучите себя к хорошей привычке всегда пользоваться защитными средствами для губ. Приобрести такие гигиенические помады можно в косметическом магазине или аптечной сети. Каждый раз перед выходом из дома наносите тонкий слой такого средства на кожу губ.

Подобным методом можно пользоваться не только зимой, но и летом. В этом случае отдайте предпочтение гигиеническим помадам с защитой от солнечных лучей.

Вредные привычки

Часто причина сухих губ кроется в неправильном образе жизни. При злоупотреблении алкоголем происходит обезвоживание организма. Как уже говорилось выше, тело отдает недостающую жидкость органам. В первую очередь страдает покров губ.

Также при табакокурении губы могут стать сухими. Это происходит из-за постоянного выдыхания сухого воздуха в виде дыма.

Коррекция

Если по вышеприведенной причине сохнут губы, что делать? Для начала стоит скорректировать свой образ жизни. Сведите к минимуму, а лучше вовсе откажитесь от употребления алкогольных напитков. Женщина с сигаретой во рту выглядит не очень привлекательно, поэтому откажитесь навсегда от такой плохой привычки.

Беременность (ранние сроки)

Причиной сухих губ может быть новое интересное положение представительницы прекрасного пола. В первом триместре беременности происходит сильнейшая гормональная перестройка организма. Именно в этот период может возникнуть сухость губ или даже трещины на них.

Коррекция

Если во время беременности сохнут губы, что делать при этом? Для начала стоит просто набраться терпения. Такое состояние пройдет с началом второго триместра беременности, когда разбушевавшийся гормональный фон несколько успокоится.

Также можно пользоваться увлажняющими и смягчающими средствами для губ, но отдайте предпочтение только натуральным продуктам.

Сохнут губы: что делать?

Если ни одна из вышеперечисленных причин вам не подходит, то с подобной проблемой стоит обратиться к доктору. Возможно, вам будет назначено соответствующее лечение, которое поможет избавиться от сухости губ и трещин.

Есть и народные способы лечения данного недуга. Попробуем выяснить, как можно бороться с сухими губами.

Массаж

Ежедневно проводите легкий массаж губ. Приобретите мягкую зубную щетку. Перед сном смочите ее горячей водой и нежно помассируйте кожу губ. Делать такую процедуру нужно около пяти минут. В этот момент сухие частички отпадут, улучшится кровообращение этой области, и кожа станет нежной. Обязательно после такого массажа смягчать обрабатываемую область.

Увлажнение

Ежедневно наносите на губы смягчающие и питательные средства. Это может быть обычный вазелин, детское масло, крем «Пантенол». Если вы делаете массаж, то увлажнение стоит проводить сразу после него. Многие дамы самостоятельно подбирают смягчающее средство для губ, перемешивая полезные компоненты.

Используйте маски

Как и кожа лица, губы требуют особенного ухода. Побалуйте их полезными натуральными масками. Есть несколько популярных вариантов.

Такие продукты, как сметана, мед или яблочный сок могут отлично смягчить гожу губ. Используйте данные средства вечером и держите на коже 15-20 минут. После такой обработки обязательно нанесите увлажняющее средство.

Контролируйте себя

Сухие губы всегда хочется немного увлажнить. Из-за этого люди часто облизывают кожу вокруг рта. Стоит отметить, что такое легкое увлажнение приносит лишь минутное облегчение. В ближайшее время губы становятся вновь сухими и стянутыми.

Отучите себя от привычки постоянно облизывать губы. Особенно вредно это делать на улице в плохую погоду и ветер. В этом случае помимо обычной сухости кожи вы можете получить и трещины, которые могут кровоточить и болеть.

Заключение

Губы женщины должны всегда быть в хорошем виде. Если вы столкнулись с подобным недугом, его нужно обязательно лечить. Попробуйте сначала полностью пересмотреть образ жизни и своими силами победить такое состояние. Если не получается привести губы в норму, обратитесь к специалисту. Доктор быстро выяснить основную причину сухости кожи на губах и подберет соответствующее лечение.

Следите за своим внешним видом и внутренним здоровьем. В этом случае вы всегда будете красивы.

причины, лечение в домашних условиях

Губы часто сохнут в результате дефицита витаминов А, С или группы В. Спровоцировать проблему может привычка пощипывать или покусывать губы, а также вредные привычки, в первую очередь — курение. Негативно сказаться на состоянии кожи может морозная, ветреная или жаркая погода. Подобный симптом довольно часто сопровождает заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности гастрит, сбои в работе поджелудочной железы или желчнокаменную болезнь. Восстановить эластичность и нежность кожи губ можно, применяя маски с натуральными ингредиентами, пилинг и массаж, в том числе в домашних условиях.

1

Почему сохнут губы: основные причины

Сухость губ может развиваться вследствие воздействия ряда негативных факторов. Среди них — снижение иммунитета, неблагоприятные климатические условия, заболевания внутренних органов, некачественная косметика и пр.

Для устранения внешних признаков сухости и шелушения губ необходимо выявить и ликвидировать основную причину. Патология сопровождается образованием трещин, язвочек, засохших корочек. Такое состояние вызывает не только физиологический, но и психологический дискомфорт.

Среди факторов временного характера определяют влияние погодных условий:

• ветер вызывает усиление испарения влаги с поверхностных слоев нежной кожи;
• сухой и жаркий воздух провоцирует интенсивное пересыхание эпидермиса;
• прямые солнечные лучи отрицательно сказываются на состоянии тканей, вызывая сухость и шелушения;
• мороз снижает эластичность кожи, вызывая воспалительные реакции, сопровождающиеся сухостью, образованием твердой корочки и болезненными ощущениями.

Кроме вышеперечисленных причин, на появление сухости влияют:

• привычки – покусывание, пощипывание и облизывание губ, курение;
• употребление недостаточного количества жидкости;
• дефицит витаминов А, С и группы В, вследствие которого нарушается регенерация всех слоев эпидермиса, а в уголках губ появляются трещинки;
• период беременности сопровождается развитием сухости кожи в результате токсикоза; на 3 триместре шелушение и сухость вызывает вдыхание воздуха ртом.

Маска для лица из овсянки: лучшие рецепты

1.1

Заболевания

Постоянно шершавая кожа губ, сочетающаяся с изменением других кожных покровов, является симптомом заболеваний внутренних органов. Кожа на губах может систематически пересыхать, чесаться и гореть. Нередко поражена только нижняя губа, хотя раздражение появляется по всему рту. Серьезные болезни, проявляющиеся такими симптомами, могут беспокоить мужчин и женщин. Аналогичные провоцирующие факторы касаются проблемы и в детском возрасте.

К основным причинам относят:

• Аллергические реакции на зубную пасту, косметические средства или продукты питания. Определить патологическое состояние можно по образованию покраснений или зуда кожных покровов на теле или лице после применения конкретного средства.
• Сахарный диабет. В этом случае при котором сильная сухость развивается не только она губах, но и по всей ротовой полости. Больного постоянно мучает жажда, кожный зуд, учащается мочеиспускание.
• Герпетические инфекции. Они вызывают развитие воспалительного процесса. Кроме сухости появляются пузырьки, мокнущие ранки, трещины.
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы. Спровоцировать сухость губ может образование камней в желчном пузыре, гастрит.
• Стоматологические проблемы. Поражение зубов кариесом, как правило, вызывает ускоренное распространение болезнетворных бактерий, в том числе на губах.

Проблема развивается в результате механического, термического или химического раздражения. При употреблении горячей или слишком холодной пищи, поверхностные слои эпидермиса теряют свою эластичность и защитные свойства. Провоцирует сухость нарушение нормального питьевого режима, если человек употребляет меньше 1,5-2 литров воды в день. Системные сбои в организме также вызывают шелушение и сухость тканей у взрослых.

Омолаживающие маски для лица: лучшие домашние рецепты

1.2

У детей.

В детском возрасте, помимо заболеваний внутренних органов и дефицита витаминов, подобные нарушения вызываютнедостаточная влажность воздуха в помещении и неправильное питание. Необходимо разнообразить пищу малыша фруктовыми и овощными соками и пюре, свежими фруктами. Пересушивание губ развивается при повышенном слюноотделении, злоупотреблении цитрусовыми и шоколадом.

Усугубляют состояние кожи бактериальные и вирусные инфекции. Первым признаком повышения температуры тела у большинства детей являются сухие губы. Чувствительная детская кожа слишком восприимчива к резкому перепаду температур окружающей среды. Естественные процессы регенерации дермы нарушаются при постоянном облизывании губ, особенно при сильном ветре или на морозе.

Льняная мука для похудения: состав, принцип действия и лучшие рецепты

2

Способы терапии

Лечение постоянно сухой кожи губ должно основываться на устранении главной причины. Чтобы кожа на губах перестала трескаться и шелушиться, важно восполнить баланс витаминов.

Косметологи настоятельно рекомендуют в профилактических целях применять бальзамы и крема с SPF-фильтрами. Для поддержания кожи в тонусе, придания здорового ярко-розового оттенка нужно утром и вечером протирать губы кубиками льда.

2.1

Массаж

Лечить сухие губы специалисты советуют с помощью массажа. Это отлично стимулирует приток крови, улучшает кровообращение, способствует оздоровлению поврежденных тканей. Его легко можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно слегка постукивать подушечками пальцев по губам.

Для улучшения эффекта используют эфирные масла:

• миндаля;
• облепихи;
• виноградных косточек;
• пшеницы.

Перед сном или выходом на улицу в особо жаркие, ветреные или морозные дни эксперты советуют наносить капельки витамина Е или витамина А.

Вышеперечисленные приемы не только помогают убрать проблему, но и вылечить постоянную сухость и шелушение.

2.2

Пилинг

К одним из самых эффективных методов специалисты относят домашний пилинг губ. Очищение кожи от ороговевших частичек позволит вернуть покровам эластичность, упругость и нежность. Губы снова приобретут насыщенный розовый цвет. В домашних условиях для этих целей применяют овсяные хлопья, соду, кофейную гущу. Можно смешивать любое косметическое масло с сахаром в пропорциях 1:3.

После проведения каждой процедуры нужно нанести питательный бальзам или крем, гель с гиалоуроновой кислотой или глицериновую мазь. Мазать нежную кожу нужно сразу после пилинга, пока губы еще не высохли. Для особо чувствительной и проблемной кожи с целью профилактики рекомендуется применять только легкие составы скрабов, чтобы еще больше нет травмировать кожу.

2.3

Фруктовые средства

Если постоянно сохнут губы помогают домашние средства с добавлением фруктовых смесей. Рекомендуется применять:

• банан;
• яблоко;
• киви.

По желанию используются как сочетание фруктов, так и один ингредиент:

1. 1. Мякоть измельчают
2. 2. Наносят толстым слоем и прижимают салфеткой.
3. 3. Время процедуры – 15 минут.
4. 4. Затем средство смывается теплой водой.
5. 5. Терапию показано проводить через день-два.

Яблочная маска спасает при сильном шелушении. Измельченная мякоть предварительно сваренного в горячем молоке яблока охлаждается и перемешивается с 5 г эфирного масла, которое используется и при массаже. Нанести на 30 минут, смыть водой и увлажнить кремом. Курс терапии – 2 недели. Процедуры проводятся через день.

2.4

Маска с соком алоэ и медом

В состав лечебной смеси входит:

• 10 г сока или мякоти алоэ;
• 10 г натурального жидкого меда.

Применение:

1. 1. Тщательно разбавленная, комнатной температуры смесь прикладывается на 10-15 минут.
2. 2. Смывается теплой водой.
3. 3. Затем наносится питательный крем или бальзам с легкой текстурой. Можно использовать детский крем на основе ромашки или календулы.
4. 4. Такие маски целесообразно наносить несколько раз в неделю до полного выздоровления.

Не менее полезны для лечения сухой кожи маски с медом и сливочным маслом, размешанными в равных пропорциях. Средство применять только комнатной температуры на 20 минут. После процедуры губы промываются водой и обрабатываются бальзамом. Избавиться от проблемной кожи этим способом можно за несколько процедур.

2.5

Увлажнение сливками и творогом

Для мгновенного питания и увлажнения сухой и потрескавшейся кожи губ косметологи рекомендуют использовать сочетание сливок и творога. Эти компоненты восстанавливают эластичность и упругость тканей. Способствуют регенерации и восстановлению поврежденных клеток. Для приготовления маски понадобиться:

• 10 г 5% творога;
• 10 г 15% сливок. Ингредиенты перемешиваются и наносятся толстым слоем на 15 минут. После этого питательная смесь смывается водой и применяется вазелиновое масло или гигиеническая помада.

3

Профилактика.

Для предотвращения сухости губ эксперты советуют придерживаться некоторых правил:

• Необходимо употреблять достаточное количество витамина В. Его максимальное количество содержится в молочных продуктах, зелени, овощах.
• Нельзя игнорировать дефицит витамина А. Восполнить его баланс в организме можно посредством фруктов и овощей оранжевого цвета.
• Не стоит облизывать губы, особенно при ветреной и морозной погоде. Важно отказаться от привычки пощипывать или покусывать губы.
• Ежедневное употребление воды не должно быть меньше 1,5 — 2 литров.
• При неблагоприятных погодных условиях людям с особенно чувствительной кожей рекомендуется постоянно использовать увлажняющие и защитные бальзамы, а также гигиенические помады.

Чего не хватает в организме, если хочется…, если хочется капусты не хватает когда хочется солёной капусты

Организм человека очень напоминает компьютер. Рано или поздно настаёт момент, когда совершенно неожиданно хочется съесть или выпить чего-то особенного. Если вы раньше не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького.  Прислушивайтесь  к своему организму, так как всему есть свое объяснение. Вот, что следует запомнить:

Хочется сладкого — нехватка магния, пиколинат хрома. Магний содержится в шоколаде, орехах и фруктах.

— Нехватка хрома. Содержится в брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени

— Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах.

— Нехватка фосфора. Содержится в курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.

— Нехватка серы. Содержится в клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

— Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется солёного — нехватка хлоридов (содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли).

Хочется кислого — нехватка витамине С (содержится в шиповнике, лимонах, киви, клюкве, брюссельской капусте, смородине и клубнике). Так это может значить, что   в организме нехватка магния. Лучший источник магния — не жареные орехи и семечки, фрукты, бобы.

Хочется копченостей — нехватка холестерина (содержится в красной рыбе, оливках, авокадо, орехах).

Хочется жирной пищи — нехватка кальция (содержится в брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте).

Хочется подгоревшей еды — в организме нехватка углеводов. Лучший источник углеводов — свежие фрукты.

Хочется холодных напитков — в организме нехватка марганца. Лучший источник марганца — грецкие орехи, миндаль, орехи пекан, голубика.

Хочется газированных напитков — в организме недостаток кальция. Лучший источник кальция — брокколи, стручковые и бобовые, кунжут.

Хочется кофе или чая — в организме нехватка серы. Лучший источник серы — клюква, хрен, овощи семейства крестоцветных: белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста. 

— Нехватка фосфора. Содержится в курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.

— Нехватка натрия (соли). Содержится в морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).

— Нехватка железа. Содержится в красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется жидкой еды — в организме нехватка воды. Лучший источник воды — свежевыжатые фруктовые соки.

Хочется твердой пищи– в организме  нехватка воды. Организм настолько обезвожен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется селёдки — нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Чего не хватает в организме, если хочется…

Хочется арахис, арахисовое масло:

  Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы испытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Хочется бананы:

  Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорийны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Хочется бекон:

  Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

Хочется дыню:

  В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

Хочется кислых фруктов и ягод:

  Тяга к лимонам, клюкве и т. д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

Хочется краски, штукатурки, земли, мела:

  Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Хочется лука, чеснока, пряностей и приправ:

  Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.

Хочется молока и кисломолочных продуктов:

  Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, — чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

Хочется мороженое:

  Мороженое, как и другие молочные продукты, — хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытывают люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

Хочется морепродукты:

  Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. Таким людям нужно покупать йодированную соль.

Хочется маслины и оливки:

  Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме того, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

Хочется сыр:

  Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

Хочется сливочное масло:

  Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает витамина Д.

Хочется семечки подсолнечника:

  Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Хочется шоколад:

  Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.

Почему появляется тяга к соли: 7 причин

Соль занимает первое место среди продуктов, которые мы принимаем в ежедневном рационе питания. Ведь она не только улучшает вкус блюда, но имеет и функциональные обязанности в работе человеческого организма. В состав соли входят натрий и калий, которые регулируют водный баланс в нашем организме. Поэтому, соль нужна нам, чтобы нормально жить.

Так исторически сложилось, что добыча соли была не из легких процедур. И чем меньше ее было, тем желание добыть увеличивалось. В наше время поиск соли не занимает больших трудов. На прилавках магазинов ее имеется в достаточных количествах. И люди начали ее употреблять в больших количествах, примерно 3400 мг ежедневно.

Причины тяги к соленому

• Причины, по которым хочется много соли
• Условия, которые влияют на желание употребления соли

Ассоциация сердца в Америке рекомендует принимать не больше чайной ложки соли в день для взрослого населения. Это равно 1500-2400 мг. Если у вас увеличивается тяга к соли, то это может сигнализировать о болезнях.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Причины, по которым хочется много соли

Часто мы слышим одну фразу: соль – это белая смерть. Ведь употребление продукта в больших количествах может привести к летальному исходу. А его недостаток – к сбою работы организма. Ведь кроме баланса воды, соль контролирует мышцы. Тяга к соли может быть признаками заболеваний. Не стоит игнорировать тот факт, если у вас внезапно увеличилась норма данного продукта.

Рассмотрим несколько условий, которые влияют на желание употребления соли

1. В организме человека не хватает воды (обезвоживание)

Для нормальной работы организма нужно иметь определенный уровень жидкости. Если этот уровень понижается, ниже здорового, тогда у вас появляется тяга к соли. При этом вы все больше употребляете разного вида жидкости.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Есть и другие симптомы обезвоживания, кроме желания соли: липкая и холодная кожа; ощущение головокружения; мучают головные боли и постоянна жажда; маленькое количество выделения мочи; перепад настроения; быстрое сердцебиение и спазмы в мышцах.

2. Нарушения электролитного баланса

С подачей жидкости в организм попадают необходимые минералы. С их помощью организм нормально функционирует. Натрий — один из минералов, который есть в составе соли.

Если количество минералов или электролитов, как еще их называют, не сбалансированное, тогда будут проявляться следующие симптомы: мучит головная боль; постоянная тошнота и рвота; чувствуете постоянную усталость и нехватку сил; страдаете резкими перепадами настроения; путаница, которая проявляется в мелочах; приступы судорог.

3. Заболевания Аддисона

Надпочечники вырабатывают гормоны, без которых человеку не выжить. Процент больных болезнью Аддисона очень маленький, ведь это редчайшая болезнь. Она приводит к снижению количества гормонов, которые вырабатывают надпочечники человека.

Люди, страдающие этим заболеванием, чувствуют тягу к соли, и наблюдают у себя такие симптомы: нехватка энергии и сильная усталость; бледный цвет кожи и ее липкость; сниженное артериальное давление; отсутствие аппетита и потеря веса; диарея, которая длится долгое время; появление темных пятен на лице; появления ран на внутренней части щеки.

4. Напряжение организма

С помощью надпочечников освобождается кортизол. Этот гормон отвечает за регуляцию артериального давления и реакцию на стресс. Исследования показали, что люди, у которых высокий уровень натрия, то у них освобождается меньшее количество кортизола при стрессах. И желание соли, может быть одним из способов, чтобы побороть стресс.

5. Появления синдрома Бартера

Пациенты, с признаками синдрома Бартера, страдают на нехватку натрия. Ведь натрий, поступающий в организм с пищей, не может реабсорбироваться. Он выходит вместе с мочой.

Эти заболевания почек достаются при рождении, и симптомы появляются в очень раннем возрасте. Они включают в себя: маленькая масса человека; пониженное давление; приступы судорог и слабость в мышцах; чувство необходимости часто мочиться; наличие камней в почках.

6. Беременность женщин

Симптомами беременности на раннем периоде у женщин являются рвота и диарея. Это может стать причиной обезвоживания. А когда не хватает жидкости, то организму понадобятся минералы, которые справятся с дисбалансом. Они имеются в составе соли.

7. ПМС (предменструальный синдром)

Перед критическими днями у женщин наблюдается ряд симптомов. Это резкие перепады настроения, бессонница, увеличивается аппетит. Желание возникает съесть чего-то солененького или сладенького одновременно. Но не у каждой женщины возникают симптомы ПМС.

Желание соли не вызвано простой нашей прихотью. Как оказалось, это глубоко не так. Ведь за каждым большим хотеньем может прятаться болезнь или нехватка полезных веществ. Научитесь жить в гармонии со своим организмом, и вам обеспеченная здоровая старость.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

почему хочется сладкого или кислого

• Главная
• ВЛАСТЬ
• ВОЙНА
• ЖИЗНЬ
• Деньги
• Спецпроекты
• О нас
• • Главная
  • ВЛАСТЬ
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • Деньги
  • Спецпроекты
  • О нас

RU

• UK
• RU

• Выборы
• Сектор
• Онлайн
• Кухня
• Коронавирус
• Кредиты 0%
• Киев.Суровый

• Донбасс
• Запорожье
• Харьков
• Закарпатье
• Сумы
• Киев
• Днепр
• Винница
• Хмельницкий
• Одесcа
• Полтава
• Львов
• Кропивницкий
• Кубань
• Крым
• Николаев
• Прикарпатье
• Галицький Кореспондент

Чего не хватает организму если хочется сладкого, соленного, жирного

Что вообще такое диета?! Зарубежные диетологи сходятся во мнении, что сидеть на диете и голодать — это не одно и то же. Диета — это сбалансированное питание. Главная цель такого питания — заменить в рационе худеющего человека продукты питания, вредные на полезные, при этом сохранить чувство сытости надолго.

Если выработать привычки заменять «вредные» продукты на более полезные, можно с легкостью удовлетворить чувство голода, нормализовать вес и привести фигуру в порядок.

Итак, мы собрали мнения многих диетологов по поводу замены в рационе неправильных и вредных продуктов на правильные, полезные и вкусные. И готовы поделиться тем, что у нас получилось.

Теперь и вы можете сидеть на диете, не испытывая чувства голода.

Чего не хватает организму, если хочется шоколада!

Знакомо ли вам чувство, когда очень, ну прям очень хочется съесть шоколадку? Прям сейчас и несколько кусочков. Да?! Так вот не спешите лопать сей калорийный продукт. Такое желание — это сигнал вашего организма, что вам не хватает магния в организме. «Ну что как не шоколад утолит недостаток этих микроэлементов в организме? Ведь шоколад главный источник серотонина» — скажете вы. Если вы съедите кусочек шоколада, то, конечно, в этом нет ничего страшного. Но если вы чувствуете в себе сильное желание съесть всю плитку, то лучше утолить эту жажду другими магнесодержащими продуктами. К примеру, фрукты, горсть сухофруктов (кураги, изюма, вяленых бананов), орешки (грецкие, миндаль, фундук), а также бобы и фасоль.

Ну согласитесь, фрукты намного полезнее шоколада. Они содержать меньше калорий, больше полезных витаминов и микроэлементов. Семечки и орешки богаты полезными белками, жирами и правильными углеводами, кроме того, они богаты железом и калием. Если между завтраком и обедом вам захотелось чего-нибудь шоколадного, лучше съешьте одно яблоко или горсть орешков.

Будучи студенткой, я помню, как моя одногруппница в перерывах грызла орешки или какой-нибудь фруктик. В то время, когда все уплетали кит-каты. Наверно, она одна из немногих, кто не страдал избыточным весом к концу обучения из-за неправильного столовского питания или еды из снекового аппарата.

Сегодня орешки можно купить в любом продуктовом магазине, на любой вкус и вес.

Иногда хочется не шоколадку, а просто чего-нибудь сладенького. Это явный признак нехватки глюкозы, углеводов, хрома, фосфора или триптофана в организме. Углеводы — это главный источник энергии для тела и мозга. Возможно, ваша работа связана с большими умственными нагрузками или усиленными физическими затратами. На помощь к вам придет ложка меда, а также сладкие овощи, фрукты (виноград) или ягоды. Много хрома содержится в телячьей печени и курице.

Отличный вариант заглушить желание съесть сладкого — это молочный коктейль с фруктами или ягодами. Можно приготовить коктейль на основе натурального йогурта. Если в коктейль добавить цитрусовых, то так вы насытите свой организм антиоксидантами, необходимыми для нормального пищеварения.

Читайте Лучшие жиросжигающие коктейли и напитки для похудения.

Чего не хватает организму, когда хочется сладкого

Не могу пройти мимо кондитерской! Какой же там запах! Свежая выпечка так и манит к себе. Но все мы знаем, где потом откладываются синнабоны и прочие

прелести кондитерского мира?! Поэтому ноги в руки и вперед домой готовить рыбу на пару или стейк. В качестве заправки приготовьте ореховый соус, а на гарнир стручковую фасоль и будет вам счастье. Сразу же забудете про хлебобулочные изделия, так как утолите в своем организме нехватку азота и белка, которые кричат «купи булочку!».

Желание съесть хлеб — это знак дефицита азота в организме. Это чревато неприятными последствиями. К примеру, может привести к развитию гипертонии или диабета.

Если вы не можете жить без хлеба, замените его на цельнозерновой или хлебцы. Съев белый хлеб, вы утолите чувство голода ненадолго. Голод быстро вернется к вам.

Сейчас бы чего-нибудь жирненького!

Почему хочется жирного? Это явный признак нехватки кальция в организме. И здесь на помощь придет фасоль, а также сыр, брокколи и кунжут. По своему составу, они богаты кальцием, клетчаткой, железом, фосфором. Брокколи главный источник витамина С. В сыре содержится цинк и полезные для организма белки.

По поводу кунжута вы спросите: «Что ж теперь кунжут ложкой есть что ли?!»

Делюсь фирменным салатом. Готовим слоями: вареные перепелиные яйца (можно куриные, порезанные на 4 части), помидоры черри (можно томаты, только дать стечь соку, черри режу на две части), 100-200 вареной курицы, руккола, заправляем бальзамическим уксусов и/или гранатовым соусом и посыпаем слегка поджаренным кунжутом. Я кунжут люблю, поэтому добавляю его с лихвой — пару столовых ложек. Вуаля! Полезный салат готов.

Еще одно пристрастие в компенсации «чего-то жирненького» — это желание съесть картошку фри или гамбургер. Про то, что фастфуд приводит к закупориванию сосудов, я и говорить не буду. Такая тяга означает, что вам просто хочется еды с ярко выраженным вкусом. Попробуйте добавить в рацион скумбрию или тешу — брюшную часть рыбы. Они утолят желание съесть жирной еды без последствий для фигуры. Также можно перекусить ассорти из орешков.

Хочется похрустеть

Чем мы любим похрустеть?! Первое в списке чипсы. Но они насыщены вредными жирами и большой концентрацией соли.

Замените их на кукурузу. Она менее калорийна. Но при этом попкорн богат витаминами группы В, а также протеинами.

Еще одна хрустящая зависимость, распространенная в наше время, это страсть к соленому арахису. Многие с его помощью заедают стресс. А вы знали, что в 100 г арахиса — 700 Ккал?!

За малое количество времени мы можем съесть много арахиса. При этом организм даже не успеет понять, насытился ли он. Альтернативный вариант — приготовить бутерброд из цельнозенового хлеба или тоста со слабосоленой рыбкой, творожным сыром и огурцом. В таком сэндвиче сочетаются все привычные арахису вкусы. Ешьте его не спеша, чтобы организм успел насытиться. Так вы избежите ненужных калорий.

Хочется кислого — чего не хватает организму?

Явный признак нехватки витамина С и магния. Как я уже говорила, обратите свое внимание на капусту, в том числе на квашенную. А также пора доставать запасы замороженной клюквы и клубники. Можно сделать смузи из киви и замороженных ягод. Капустный фреш — отличный антиоксидант. Если вы любите лимон, непременно съешьте и его.

Кстати, как легче и больше съесть лимон? Порежьте его тоненькими кругляшками, а затем на четвертинки. Маленькие кусочки легче кушаются и не вызывают оскомины на зубах.

Кроме этого, обратите внимание на кисломолочную продукцию: кефир, айран и т. д.

Хочется соленого, чего не хватает в организме?

Нет вы не беременны!;) Это всего лишь нехватка хлоридов. Обратите внимание на пищу, возможно, в вашем рационе много пресной еды.

Если же вы приверженец мнения «соль — белая смерть», замените ее на соевый соус или бальзамический уксус.

Дефицит хлорида компенсирует козье молоко или морепродукты. Например, можно пообедать или поужинать рыбой как жареной, приготовленной на пару, так и слабосоленой и даже селедкой.

Замените поваренную соль на морскую.

Почему хочется острого или пряного

Зачастую желание съесть чеснок, лук, горчицы или чили связано с проблемами дыхательных путей или интоксикацией организма. Кроме этого, желание съесть острое может быть связано с преобладание в вашем рационе жирной пищи. Так организм борется с вредными жирами, расщепляя их острой едой. Кушайте меньше жирной еды.

Страсть к жидкой еде, в частности к супам

Суп это хорошо. Зачастую мы едим сухомятку и нашему организму не хватает

жидкой еды. Желание есть каждый день супы — элементарный сигнал организма, который говорит о том, что вам просто не хватает воды в организме. Пейте больше воды.

Как научиться пить больше воды.

Как похудеть на водной диете за 7 дней.

Хочу газировки или минералки

Означает дефицит кальция в организме. Его восполнит брокколи, белокочанная капуста, стручковая фасоль и сыр.

Целый день пью кофе и/или чай

Это свидетельствует о нехватке в организме серы, фосфора, натрия и железа. Увеличьте в своем рационе употребление клюквы, хрена, яиц, красной рыбы, вареной курицы, печени, различных видов капусты (в том числе и морской), заправляйте салаты яблочным уксусом, не пропускайте сезон черешни, а также ешьте больше зеленых овощей.

Если вечером тянет попить чаю с чем-нибудь вкусненьким, значит, вы недобрали углеводов в течение дня. Пересмотрите свой рацион.

Хочется есть много

Явный признак нарушений в организме. Недостаток триптофана и тирозина. Ешьте больше печени, шпината, изюма, апельсинов, грейпфрутов, клементинов, нектаринов и т. д.

Также прочитайте Простые правила здорового и правильного питания.

Почему хочется алкоголь

Возможно, вашему организму не хватает белка. Его можно найти все в тех же орехах, мясе, морепродуктах. Кроме того, скажем, морепродукты, богаты фосфором и йодом, которые так необходимы нашему организму.

Табличка на заметку

В целом гастрономические причуды это не так страшно. Если вы испытываете частые порывы съесть то одно, то другое, можно обратиться к диетологу, который подберет сбалансированное питание с учетом вашего организма.

Питайтесь правильно и не болейте!

Еще больше фактов о пищевых пристрастиях.