Язва желудка напрямую связана с характером человека | Правильное питание | Здоровье

Как же лечить язву в свете последних открытий учёных?

Главное новшество — питание больных язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Раньше язвенникам в период лечения приписывали строжайшую диету — с большим перечнем запрещённых продуктов. Теперь язвенникам разрешают есть практически всё — за исключением сильно раздражающих желудок продуктов (редьки, маринадов, острых соусов, которые и здоровым людям рекомендуют употреблять с осторожностью).

Что касается собственно лечения — единого подхода к этому вопросу нет, как, впрочем, его не было и раньше: медицина официальная и народная всегда лечили язву по-разному и активно критиковали друг друга. В чём же суть спора?

Почему возникает?

После того как в 2005 г. авст­ралийские учёные получили Нобелевскую премию в области медицины и физиологии за открытие бактерии Heliсobaсter pylori, ответственность за возникновение язвы желудка все возложили на этот микроб. Даже наследственный характер болезни тоже стали объяснять внутрисемейным инфицированием.

— Заражение чаще всего происходит ещё в грудном возрасте, когда больная гастритом или язвой мать облизывает упавшую соску и вставляет её в рот ребёнку, — утверждает Владимир Огарков, известный врач-фитотерапевт, автор книг по фитотерапии. — Неслучайно ещё в прошлом веке, до открытия хеликобактера, гастроэнтерологи интуитивно предостерегали: «Не целуйтесь с язвенником». Бактерия остаётся в желудке на всю жизнь — самостоятельно организм с ней справиться не может.

— Бактерия хеликобактер есть в организме у каждого человека, но язвой и гастритом болеют далеко не все, — считает Игорь Сокольский, кандидат фармацевтических наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. — Как она попадает в организм — до конца непонятно. Всё чаще звучат предположения, что хеликобактер появляется на свет вместе с нами. Подхватить язву при поцелуе можно только при полном несоблюдении личной гигиены. После попадания в желудок в отсутствие приёма антибиотиков H. pylori живёт и размножается на протяжении десятилетий, а в большинстве случаев — в течение всей жизни «хозяина».

Как лечить?

— Арсенал лекарств, способных побеждать Heliсobaсter pylori, ограничен, — рассказывает Владимир Огарков. — «Официальное» лечение — приём медикаментов, образующих на поверхности язвы плёнку, под защитой которой язва подживает и рубцуется, — в 75% случаев не приносит долговременных результатов. В тяжёлых случаях назначают комбинацию препаратов, которые также не излечивают язву. А с помощью фитотерапии за два курса по 20 дней можно полностью излечиться и от язвы, и от хеликобактера.

— Вылечить язву желудка без лекарств практически невозможно — средства народной медицины лишь подавляют симп­томатику, — предостерегает И. Сокольский. — А обострения язвенной болезни лечатся только в стационаре!

Приём лекарственных препаратов способствует полному рубцеванию язвы. Но пока сохраняются причины, которые вызвали болезнь, — она действительно будет напоминать о себе снова и снова.

А что думают по поводу лечения язвы психологи?

— Как правило, пациенты с язвенной болезнью — люди тревожные, раздражительные, гипер­ответственные, — рассказывает Юрий Вяльба, врач-психотерапевт. — Поэтому успех в лечении невозможен без решения психологических проблем человека.

Как бороться с язвой

Авторский метод Владимира Огаркова — специально для читателей «АиФ» Понадобятся:

• 100%-ное масло чайного дерева;
•  10%-ная настойка прополиса;
•  льняное масло;
•  золотой ус.

Настойку прополиса следует готовить так: 50 г прополиса размять, отщипывая кусочки, положить в банку, залить 35 мл 96%-ного медицинского спирта. Банку закупорить, в течение недели ежедневно встряхивать 10 раз в день. Когда кусочки прополиса разойдутся в спирте, ещё 7 дней настаивать без встряхивания. Полученный настой слить без осадка.

Отвар золотого уса: два листа золотого уса длиной 15-20 см прокипятить в течение 15 минут в 0,5 л воды. Настоять 2 часа, процедить. Перед употреблением подогреть до 65°C.

Лечение: в 170 мл горячего (65°C) отвара золотого уса струйкой влить чайную ложку настойки прополиса. Не размешивать, подождать 3-4 минуты, пока прополис образует в нём белую шапку толщиной около 4 см. Аккуратно, не взбалтывая водно-прополисную смесь, выпить маленькими глотками. Настой принимать три раза в день за час до еды 3 недели подряд. Через 10 дней лечение повторить.

Три раза в день через час после еды нужно выпивать столовую ложку льняного масла, в которой развести 2-3 капли масла чайного дерева. Во время лечения пить свежий капустный сок, который благотворно влияет на ЖКТ.

Официальная медицина — лечение назначается индивидуально на приёме у врача.

Можно ли вылечить язву желудка полностью

Язва желудка представляет собой такое патологическое состояние слизистой органа, которое характеризуется появлением на ее поверхности язвы, то есть атрофического нарушения. Воспаление слизистой дает о себе знать в виде приступов боли, а также нарушения пищеварения, протекающего с неприятными симптомами. Язва желудка может отличаться затяжным хроническим характером с периодами ремиссии. В более запущенных формах заболевания могут появиться серьезные осложнения, например, кровотечения, рак, прободение и многое другое. Можно ли вылечить язву желудка? При ранней диагностике, эффективной и грамотной лечебной программе со стороны специалиста, а также при выполнении рекомендаций по терапии и профилактике болезни со стороны пациента возможно полное избавление от этого недуга.

Причины появления и механизмы

В здоровом человеческом организме имеется баланс между защитной оболочкой желудка и соляной кислотой, которая участвует в переваривании пищи. Благодаря воздействию каких-либо негативных факторов может происходить сбой, в результате чего наблюдается ослабление защитных слоев и повреждаются стенки желудка.

По этим причинам появляется воспаление и образуются эрозии, после чего они перерождаются в язвы. Когда-то язва желудка считалась тем заболеванием, которое развивалось на основе постоянных стрессов. Поэтому хроническое нервное напряжение на самом деле считается одной из основных причин развития болезни, но при этом далеко не единственной. Параллельно с этим выделяют другие провоцирующие факторы язвы желудка:

1. Бактериальные. Заражение человеческого организма бактерией хеликобактер пилори через грязную посуду, слюну, нечистую воду. Также бактериальное заражение может передаваться от беременной женщине к плоду.
2. Медикаментозные. Эти причины наблюдаются в виде побочных эффектов приема некоторых медикаментозных препаратов, например, кортикостероидов, нестероидных противовоспалительных лекарств, медикаментов на основе калия, цитостатиков и других.
3. Хронические болезни, куда следует отнести панкреатит, туберкулез, цирроз печени, бронхит, сахарный диабет.
4. Острые болезни, куда следует отнести ожоги, травмы, сепсис, обморожение, почечную и печеночную недостаточность.
5. Социальные. К социальным причинам развития язвы желудка следует отнести неправильное питание, наследственность, вредные привычки, хроническую усталость, финансовое неблагополучие.

В медицине также принято выделять несколько стадий язвы желудка:

1. Активная.
2. Стадия заживления.
3. Стадия рубцевания.
4. Стадия ремиссии.

Можно ли вылечить язву желудка? Специалисты дают на это положительный ответ, необходимо лишь при первых симптомах болезни обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Симптомы заболевания

Как правило, язва желудка проявляет себя в виде определенных симптомов:

1. Болезненные ощущения в верхней области живота, левой грудине, спине, малом тазу, пояснице и правом подреберье (довольно редко). Боль при этом может быть колющей, режущей, тупой или тянущей. В зависимости от характера и степени повреждения, болезненность может быть сильной, легкой или острой. В основном неприятные ощущения появляются на голодный желудок или на протяжении 2 часов после принятия пищи. Могут также наблюдаться приступы боли в ночное время. Имеет место быть и так называемая сезонное болевое обострение в осенне-весеннее время.
2. Тяжесть.
3. Изжога.
4. Быстрое насыщение.
5. Вздутие.
6. Запоры.

При хронической форме язвы желудка могут появиться некоторые осложнения:

1. Разрушение стенок органа, после чего могут быть поражены также и соседние органы.
2. Разрушение стенок желудка, а также проникновение его содержимого в брюшную область.
3. Преобразование язвы в злокачественную форму.
4. Сужение узкой части органов при рубцевании и многоразовом открывании язвы с дальнейшей непроходимостью пищи различной степени.
5. Возникновение желудочно-кишечного кровотечения, во время которого наблюдается черный стул, а также появляются рвотные коричневатые массы.

Если будут наблюдаться тревожные симптомы, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Можно ли вылечить язву желудка в таком случае? Для этого специалист должен назначить прохождение определенных анализов:

1. Общий анализ крови.
2. Взятие материала для биопсии при помощи фиброгастроскопа.
3. Анализ желудочного сока.
4. Рентгенограмма.

Можно ли вылечить язву желудка при помощи современной медицины

Учитывая возможности современной медицины относительно диагностики и методов терапии язвы желудка, болезнь эта успешно лечится. Можно ли вылечить язву желудка навсегда? Вероятность полного излечения довольно высокая. 96 пациентов из 100 успешно могут вылечиться от этого заболевания. Только лишь небольшое количество больных не в силах окончательно побороть недуг. Но можно ли вылечить язву желудка при наиболее позднем обнаружении? В случаях хронического течения болезни и поздней диагностики выздоровление тоже возможно, но только лишь при помощи хирургического вмешательства.

Главное условие, которое требуется для успешной терапии, заключается в комплексном подходе. Пациент должен обладать терпением, так как терапия язвы желудка считается довольно длительным процессом. Необходимо также быть готовым придерживаться определенных рекомендаций специалиста.

Рассуждая о том, можно ли вылечить язву желудка навсегда, следует понять, что в обязательном порядке необходимо придерживаться определенной схемы лечения: принимать медикаментозные препараты, чтобы устранить главные факторы развития болезни, а также сопутствующие симптомы, соблюдать строгую диету и меры профилактики.

Медикаментозное лечение

Чтобы побороть язву желудка с помощью медикаментозного лечения, специалисты назначают антибиотики, но при условии, что получены положительные результаты обследования относительно бактерии хеликобактер пилори. Можно ли вылечить язву желудка за 2 недели? Это вполне возможно, если применять следующие средства:

1. «Тетрациклин», «Амоксициллин», «Кларитромицин», «Метронидазол» и многое другое. При необходимости курс терапии может повторяться до тех пор, пока полностью не устраняется основной возбудитель заболевания.
2. Антисекреторные препараты, чтобы уменьшить выработку соляной кислоты. К таким средствам относятся «Ринит», «Маалокс», «Альмагель», «Омепразол» и многие другие лекарства.
3. Чтобы защитить и восстановить слизистую оболочку желудка, принимаются «Де-нол», «Энпростил», «Биогастрон», «Сукральфат» и другие.
4. В целях улучшения общего состояния, а также для того, чтобы устранить сопутствующие симптомы, принимаются «Церукал» и «Мотилиум» — для улучшения функции моторики желудка, «Но-шпа» и «Дротаверин» — для облегчения болей, «Линекс» и «Бифиформ» — для восстановления микрофлоры в кишечнике.

Соблюдение диеты

А можно ли вылечить язву желудка без антибиотиков? Если болезнь была диагностирована на ранней стадии, то для лечения можно применить народные средства, а также соблюдать определенную диету. Диета также может быть назначена для эффективности медикаментозной терапии, а также в целях закрепления стойкого результата. Такие диеты представляют собой:

1. Употребление пищи малыми порциями, но при этом 6 раз в день.
2. Пищу необходимо готовить на пару, мясо приготавливается на медленном огне, чтобы оно было хорошо выварено.
3. Во время употребления нормальная температура блюд должна составлять не более 65 градусов, а также не меньше 15 градусов.
4. Пища не должна сильно нагружать желудок ни химически, ни механически, а перерабатываться при помощи минимального выделения желудочного сока. По этой причине предпочтительнее выбирать полужидкие или жидкие блюда, а также вторые блюда, но измельченные.
5. Диетическое меню при язве желудка должно быть сбалансированным, а также в него должны входить продукты как растительного, так и животного происхождения.
6. Рекомендуется употреблять как можно больше овсяной, рисовой, манной каши. Также в рационе должны присутствовать сорта нежирного мяса, например, индюшатина, телятина, говядина, курятина, крольчатина. Яичный белок можно употреблять без ограничения, а яичный желток употребляется не больше 3 штук в 7 дней.
7. Пациенту придется также отказаться от жареной, острой, жирной, копченой, соленой пищи. Не должны в рационе присутствовать какао, кофе, консервы, чаи, специи, пряности, майонезы, кетчупы, помидоры, капуста, цитрусовые, бобовые, хлеб, редис, жирные мясные бульоны, газированные напитки, солений, конфеты и другие сладости.
8. Весьма важно во время диеты соблюдать правильный питьевой режим, при котором употребляется в большом количестве чистая сырая вода.
9. Под запретом на период терапии язвы желудка находится алкоголь и сигареты.

Можно ли вылечить язву желудка народными средствами

Если специалистом был поставлен такой серьезный диагноз, как язва желудка, то для лечения можно также использовать и средства народной медицины, которые проверены уже несколькими веками. Можно ли вылечить язву желудка в домашних условиях при помощи народных средств? Следует отметить что такую терапию необходимо в обязательном порядке согласовать со своим лечащим врачом. Народные рецепты предлагают использовать овощные и ягодные соки, лекарственные травы, растительное масло, продукты пчеловодства и даже глину.

Картофельный сок

Картофельный сок завоевал большую популярность в терапии и профилактике болезней пищеварительной системы благодаря своей общей доступности, дешевизне и уникальным свойствам, среди которых следует выделить:

1. Снижение уровня кислотности.
2. Защита слизистой от различных повреждений.
3. Анестезирующий эффект.
4. Противовоспалительное действие.

Для приготовления такого средства необходимо взять свежий картофель, очищенный от кожицы, натереть его на мелкой терке, хорошо отжать сок из получившиеся кашицы при помощи марли. Употребляется только в свежевыжатом виде не больше, чем через 10 минут после изготовления, так как в это время в напитке наблюдается наивысшая концентрация лечебных веществ. В качестве профилактических норм хватит употребления половины стакана за полчаса до приема пищи. Длительность лечения должна составлять не меньше двух недель, после чего надо сделать перерыв 2 недели.

Но можно ли вылечить язву желудка без операции при помощи картофеля, если случились обострения болезни? В таком случае напиток употребляется под контролем врача намного чаще, суточная норма должна составлять около 1 литра. После 10 дней лечения делается перерыв такой же длительности, а затем возобновляется прием до полного выздоровления.

Семена тыквы

Семена тыквы можно также применять в качестве настоя для борьбы с язвой. Для изготовления такого средства необходимо извлечь из тыквы семена, хорошо их промыть, высушить и немного обжарить на сухой сковороде. После этого семена тщательно измельчаются вместе с кожурой, заливаются стаканом крутого кипятка в на 1 чайную ложку, настаивать на протяжении 15 минут, после чего средство процеживается и выпивается с утра натощак. Такой чай применяется в качестве вспомогательного средства, поэтому употреблять его можно до тех пор, пока полностью не излечится болезнь. Как правило, для этого требуется около 2 месяцев.

Плоды шиповника

Как еще можно ли вылечить язву желудка без операции народными средствами? В этом помогут плоды шиповника. Однако стоит обратить внимание на то, что средство является эффективным в том случае, если язва желудка протекает с пониженной кислотностью. Чтобы приготовить отвар, необходимо взять 30 плодов этого растения, залить 200 мл кипяченой воды, после чего опять отправить на слабый огонь на 10 минут. По истечении этого времени отвар надо настоять при комнатной температуре не менее суток. Через сутки средство процеживается и принимается в теплом состоянии 2 раза в сутки за полчаса до приема пищи по половине стакана.

Алоэ

Это комнатное растение способно повышать иммунитет человеческого организма, нормализовать состав пищеварительного сока, одновременно с этим ускоряет процесс выздоровления язвы желудка. Можно ли вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки при помощи алоэ? Можно, но лечение будет длиться около 1 месяца. Для терапии следует использовать только листья, возраст которых составляет больше 3 лет. За пару недель до срезания алоэ не надо поливать. Сорванные листья еще на протяжении десяти дней должны содержаться в холоде. После этого они тщательно измеряются, получившаяся кашица принимается за полчаса до принятия пищи в количестве одной столовой ложки 2 раза в день: вечером и утром.

Что нельзя употреблять при язве желудка

Если у пациента была диагностирована язва желудка или двенадцатиперстной кишки, то придется отказаться от употребления некоторых продуктов. Категорически запрещается есть блюда, которые в своем составе имеют большое количество жиров, специй и соли. Противопоказано употреблять острые овощи, куда следует отнести хрен, чеснок, редьку. Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли вылечить язву желудка чесноком, ответ здесь будет отрицательным.

Ни в коем случае в меню не должны присутствовать консервы, копчености, соленья и маринады. Необходимо также отказаться от сдобного и слоеного теста, хлебобулочных изделий. При диагностировании язвы желудка запрещается есть овощи и фрукты с кислым привкусом. Прежде всего, сюда относится смородина, цитрусовые, крыжовник, помидоры.

Многие интересуются, можно ли вылечить язву желудка спиртом. Ответ здесь будет очевидным — нет. Дело в том, что спирт разрушает слизистую желудка, поэтому лечение при помощи алкоголя здесь недопустимо.

Заключение

Итак, можно ли полностью вылечить язву желудка самостоятельно в домашних условиях? Следует отметить, что применение рецептов народной медицины должно быть согласовано со своим лечащим врачом. Возможно, что заболевание уже приобрело хроническую форму, и без оперативного вмешательства здесь никак не обойтись. Поэтому весьма важно вовремя обращаться за помощью к специалистам при обнаружении первых симптомов болезни.

Можно ли навсегда вылечить язву желудка навсегда

Проблемы с желудком могут возникнуть внезапно (в острой форме) или развиваться постепенно, практически бессимптомно (иметь хроническое течение). Постоянное раздражение слизистой оболочки приводит к воспалительному процессу и дистрофическим изменениям стенок органа. Вовремя начатая терапия поможет избежать серьезных осложнений. Чтобы вылечить гастрит навсегда, необходимо определить причины, форму и стадию болезни.

Добиться положительных результатов можно только соблюдая все предписания врача. Медикаментозная терапия вполне эффективна в сочетании с диетой, народными средствами, умеренными физическими нагрузками и отказом от вредных привычек. Последовательное выполнение всех рекомендаций является 100% гарантией избавления от заболеваний пищеварительной системы.

Переход болезней ЖКТ в хроническую форму

Несвоевременное обращение к специалисту за помощью приводит к тому, что патология желудочно-кишечного тракта становится хронической. Для такой стадии развития болезни характерны дистрофические процессы в слизистой оболочке, наблюдается структурная перестройка, происходит нарушение регенерации тканей и деформация стенок желудка (возникает атрофический или эрозивный гастрит).

Современные подходы к терапии хронических недугов ЖКТ позволяют восстановить структуру и функции больных органов, отрегулировать их моторику, сбалансировать выработку соляной кислоты в желудке. Методы лечения зависят от вида и запущенности заболевания, а профилактические мероприятия направлены на уменьшение частоты обострений.

Риск проявления болезни всегда присутствует. К сожалению, добиться полного излечения от хронического гастрита невозможно.

Особенности подхода

Некоторые патологии пищеварительной системы можно победить навсегда, соблюдая основные принципы борьбы с ними.

• Во-первых, нужно устранить агрессивное воздействие внутренних и внешних факторов, вызывающих разрушение слизистой оболочки органа. Затем постепенно стабилизировать выработку желудочного сока и нормализовать его концентрацию.
• Во-вторых, для восстановления поврежденной эпителиальной ткани следует применять только эффективные препараты и народные средства.

Что касается хронических недугов, то они требуют более тщательного подхода и длительной медикаментозной терапии. Как правило, патологический процесс протекает без явно выраженных симптомов и обостряется регулярно при наличии провоцирующих факторов. Избавиться от него навсегда уже нельзя, а можно добиться только долговременной ремиссии.

Комплексный подход в лечении болезней желудочно-кишечного тракта обеспечивает полное выздоровление пациента.

Острый и хронический гастрит

Острое течение заболевания хорошо поддается лечению. Данный тип характеризуется ярко выраженными признаками:

• болями и резями в животе;
• тошнотой и рвотой;
• слабость и головокружением;
• нарушением стула.

Резкое воспаление слизистой оболочки желудка происходит вследствие агрессивного воздействия на нее различных факторов. Во время терапии необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• в первый день не есть — голодать;
• пить теплые чаи, травяные отвары, минеральную воду;
• принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты по назначению врача;
• придерживаться разработанной гастроэнтерологом схемы приема лекарств;
• соблюдать во время лечения строгую диету.

Полное выздоровление наступает уже через пару недель, при условии, что больному назначено грамотное лечение.

Хронический гастрит имеет некоторые специфические особенности. Нередко данный тип недуга провоцирует бактерия Хеликобактер пилори. Если во время диагностики обнаружен такой возбудитель, то лечение, прежде всего, направлено на его уничтожение. Для нормализации кислотности больному прописывают специальные препараты.

Как правило, по окончании терапии основные симптомы заболевания больше не беспокоят. Что касается самого недуга, то наступает стадия ремиссии. Ее длительность зависит от:

• проводимых профилактических мероприятий;
• соблюдения специальной диеты;
• своевременного устранения физических и эмоциональных нагрузок.

Язвенная болезнь

Основной механизм этой патологии заключается в нарушении баланса между защитными и агрессивными факторами слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Сбой секреторной и моторной функций в гастродуоденальной зоне приводит к формированию дефектов (язв) в стенке органа.

Схема лечения подбирается врачом индивидуально с учетом:

• фазы заболевания;
• возникших осложнений;
• тяжести течения;
• состояния пациента;
• сопутствующих болезней.

Чаще всего, терапию проводят в два этапа. В остром периоде осуществляется:

• подбор лекарственных препаратов;
• происходит активное воздействие на причины недуга;
• устраняются неприятные симптомы;
• стабилизируется общее самочувствие больного.

Во время ремиссии воспалительный процесс в пораженной зоне приостановлен, и деформированный участок заживает с образованием рубца.

Второй этап лечения направлен на предупреждение рецидива. Активно проводятся профилактические мероприятия, и осуществляется непрерывная поддерживающая терапия. Благодаря современным методикам эффективно удается устранить проявления болезни и надолго продлить ее ремиссию.

Вылечить язву 12-перстной кишки и желудка, по спорному мнению докторов, возможно, только когда она вызвана бактериями Хеликобактер пилори.

Рефлюкс-гастрит

Проявляется заболевание поражением стенок желудка, вызванным попаданием в орган содержимого двенадцатиперстной кишки. В результате начинаются воспалительные процессы в эпигастральной области.

Такое состояние может стать причиной развития язвенных и эрозивных поражений слизистой желудка, а также злокачественных образований. При диффузном рефлюксе патологические нарушения характерны для всех стенок органа.

Очаговый рефлюксный гастрит затрагивает только отдельные участки желудка. Каким бы ни было заболевание, оно лечится традиционными способами. Терапия направлена на:

• восстановление внутреннего эпителия;
• устранение основных симптомов;
• возобновление правильной работы моторики желудка и перистальтики кишечника;
• снижение уровня кислотности.

Методы лечения

После проведения всех диагностических мероприятий врач разрабатывает для своего пациента индивидуальную схему лечения гастрита.

Он подбирает нужные лекарства, рассчитывает необходимую дозировку и определяет длительность приема медикаментов исходя из типа, формы и стадии развития болезни.

Антацидные средства при гастрите

Активные компоненты данных препаратов под воздействием соляной кислоты образуют прочный полимерный слой, выполняющий роль защитного барьера. Помимо этого, они оказывают цитопротекторное действие и улучшают кровоснабжение слизистой.

Обволакивающие препараты содержат оксид алюминия или магния, соли висмута. Медикаменты на основе коллоидных соединений висмута не пропускают к поврежденным участкам соляную кислоту и пепсин. В таких условиях слизистая оболочка органов восстанавливается быстрее. К данным средствам относятся:

• Де-Нол;
• Вентрисол;
• Бартел драгз Бизмат.

Лекарства, содержащие алюминий и магний, плотно соединяются с белками слизистой желудка, особенно в зоне язв и эрозий. Защитный слой работает до 8-10 часов. Препараты обладают не только антацидным, обволакивающим действием, но и сорбирующим, обезболивающим эффектом. В эту категорию входят:

• Сукральфат;
• Фосфалюгель;
• Алмагель;
• Ренни;
• Гевискон.

​

Антацидные лекарства назначают при язвенных поражениях, гастродуодените, эзофагите, хроническом и эрозивном гастрите.

Антибактериальная терапия

Вялотекущие хронические гастриты, которые характеризуются слабовыраженными признаками с преобладанием диспепсических проявлений, не требуют медикаментозного лечения. Если же такое состояние перешло в острую фазу, то лекарственная терапия нужна обязательно. Антибиотики при болезнях ЖКТ назначаются при обнаружении возбудителя Хеликобактер пилори.

Чтобы вылечить гастрит, необходимы препараты из нескольких фармакологических групп:

• макролиды: Кларитромицин, Эритромицин;
• полусинтетические пенициллины: Амоксициллин, Тетрациклин;
• Метронидазол, Нитрофурал, Фуразолидон.

Для уничтожения патогенного микроорганизма, обитающего в ЖКТ, гастроэнтерологи прописывают 2-3 вида бактерицидных препаратов. Такой принцип действия повышает вероятность устранения вредителя и предотвращает возникновение привыкания к одному из средств.

Народные средства

Полностью вылечить язву желудка и гастрит в домашних условиях отварами и настоями невозможно. Народные средства являются отличным дополнением к медикаментозной терапии, однако самостоятельный прием травяных напитков категорически запрещен. Неправильно подобранный отвар может ухудшить состояние больного и спровоцировать развитие дополнительных нарушений в пищеварительной системе.

Принимать целебные настои при острой стадии развития гастрита бесполезно. В данной ситуации только таблетки справятся с недугом, а народные рецепты понадобятся в качестве поддерживающей терапии во время ремиссии болезни.

Фитотерапия при гастритах

При патологии органов пищеварительной системы применяются следующие народные средства:

• Отвар из календулы, ромашки аптечной, зверобоя, чистотела и цветков бузины. Для приготовления целебного напитка понадобится по 1 ч. л. каждого вида трав. Полученную смесь залить 1 л. кипяченой воды, затем настаивать в термосе 5-6 часов. Отвар пить по 1 стакану 3 раза в день после трапезы. Отзывы о таком рецепте только положительные.
• Настой из семян льна. Необходимо 2 ст. л. зерен залить 0.5 л. кипятка и варить на медленном огне около 10 минут. Снадобье заваривать в течение 2 часов и принимать до еды по 100 мл. 3-4 раза в сутки. Семена из настоя можно съедать, поскольку они также полезны при гастритах.
• Алоэ. По советам врачей возраст растения не должен быть меньше 3 лет, так как молодые листья еще не содержат много полезных веществ. Чтобы лечить желудок и кишечник, понадобится свежевыжатый сок алоэ. Его принимают трижды в сутки по 1 ч. л. до приема пищи.

При гастрите с пониженной кислотностью рекомендуется:

• Пить сок черной смородины по 50 мл. 3 раза в день после еды.
• Масло из плодов облепихи способствует заживлению слизистой оболочки желудка и устранению воспалительного процесса. Его принимают по 1 ч. л. 2 раза в сутки перед приемом пищи.
• Прополис и мед используют при гастрите с повышенной кислотностью. Они снижают выработку желудочного сока, снимают спазмы и болевой синдром.

Травяные напитки действенны в случае их правильного приема. Вот почему пациенту нужно соблюдать строгую рецептуру изготовления и схему лечения.

Изменение образа жизни

Как правило, методика лечения гастрита не основывается только на медикаментозной терапии и применении народных средств.

Большую роль в этом процессе также играют: соблюдение специальной диеты и питьевого режима, отказ от вредных привычек, выполнение комплекса упражнений и психосоматика заболевания.

Исключить вредные привычки

Алкоголь при проблемах с ЖКТ пагубно воздействует на стенки желудка. Этиловый спирт раздражает слизистую оболочку органа и усиливает выработку соляной кислоты. Горячительные напитки притупляют чувствительность пациента и облегчают боль при гастрите лишь на несколько часов. Зато потом даже малая доза этанола приводит к обострению заболевания и сильным резям, спазмам в животе. Таким образом, больной только делает себе хуже и усугубляет ситуацию.

Алкоголь выводится из организма в течение суток, и все это время негативно влияет на пищеварительную систему. Обезболивающие препараты и антибиотики категорически запрещено принимать в таких случаях.

Курение считается главным врагом дыхательной системы, однако часть едкого дыма попадает и в желудок. Особенно вредны для больного органа затяжки сигарет натощак. Никотин и смолы, поступая в ткани ЖКТ, приводят к спазмам сосудов, нарушая кровообращение в органах. Помимо этого, сигареты при гастрите раздражают слизистую и ухудшают моторику всей системы.

Меню при болезнях ЖКТ

Плохое и неправильное питание относится к факторам риска развития болезней пищеварения. Голодание, еда на бегу и на скорую руку, употребление продуктов, повреждающих внутренний эпителий органа, являются основными провокаторами обострения гастрита и язвы.

Гастроэнтерологи рекомендуют разделить большие порции еды на меньшие части и питаться 4-5 раз в день. При этом последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. Больному следует исключить из своего рациона еду, содержащую синтетические и химические ингредиенты. Заменить обработанные, консервированные продукты на свежие и натуральные. Гастритная диета состоит из овощей, фруктов, белков и полезных жиров.

Меню при гастрите или язве должно включать блюда с высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов. Такие продукты помогают справиться с воспалением и участвуют в процессах восстановления, рубцевания поврежденных тканей. При заболеваниях ЖКТ полезно есть:

• диетическое мясо курицы, говядины, индейки и кролика, приготовленное на пару или отварное;
• льняное, кунжутное, оливковое масло;
• гречневую, кукурузную, овсяную кашу;
• супы на втором бульоне;
• запеченные, отварные овощи;
• яичный белок;
• морскую нежирную рыбу;
• пить козье молоко.

Некачественное ежедневное меню приводит к дефициту питательных веществ, вызывает синдром раздраженного желудка, усугубляет общее состояние пациента.

Рацион при гастрите с недостаточной секрецией

Конкретизировать ежедневный рацион пациента при гипоацидном типе гастрита должен лечащий доктор исходя из результатов лабораторных и инструментальных обследований.

Больному следует питаться легкоусвояемой пищей, медленно и тщательно пережевывая ее. Для уменьшения нагрузки на желудок рекомендуются пюреобразные блюда. Запрещено потреблять слишком горячую или холодную еду, можно только теплую.

При гастрите с пониженной кислотностью разрешено есть:

• нежирный йогурт, кефир и творог;
• все виды каш, кроме перловой;
• фрукты и ягоды, даже цитрусовые в небольших количествах;
• рыбу и мясо: треска, минтай и судак, телятина, крольчатина, филе курицы и индейки;
• овощи: морковь, кабачки, огурцы и брокколи, картошка, перец сладкий.

Помимо этого, из рациона необходимо убрать продукты, приводящие к обострению заболевания:

• копченные, острые и маринованные блюда;
• специи и соусы;
• сдобная выпечка, пирожные, торты;
• консервы;
• колбасы;
• жирные сыры.

Питьевой режим

При гастрите следует пить по 2 л. в день негазированной воды. Для уменьшения нагрузки на желудок и кишечник лучше всего напитки выпивать за 30 мин. до приема пищи.

Холодную или горячую жидкость нельзя употреблять. Кофе и крепкий чай могут спровоцировать обострение недуга, поэтому лучше от них отказаться.

Гастроэнтерологи рекомендуют пить щелочную воду: Боржоми, Ессентуки № 4, Поляна Квасова, Миргородская.

При воспалительных процессах органов пищеварительной системы также полезны компоты из свежих ягод, сухофруктов и кисели.

Хирургическое лечение

Некоторые формы гастрита невозможно излечить только с помощью медикаментов, они нуждаются в оперативном вмешательстве. Например, атрофический тип связан с наличием очагов гиперплазии (разрастания ткани), которые необходимо удалить хирургическим путем. Следующие этапы терапии направлены на восстановление работы желудка по стандартной схеме.

Также оперативное вмешательство производится при желудочном кровотечении, осложнениях язвенной болезни, злокачественных новообразованиях.

После операции пациент должен обязательно выполнять все предписания врача, пить лекарства по схеме, вести здоровый образ жизни, соблюдать диету и не нервничать.

Энергомедитативные упражнения при гастрите

Заболевание развивается и вследствие постоянных стрессов, переживаний, хронических неврозов. В данной ситуации пациенту необходимо ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений для расслабления. По мнению многих врачей, в том числе и Елены Малышевой, такая тренировка наполняет больной желудок энергетической силой и налаживает его работу.

У многих людей небольшой стресс присутствует в подсознании постоянно, а при сильных негативных эмоциях ситуация усугубляется. Это приводит к возникновению болевых приступов в животе, спазмов и резей в кишечнике, постоянной изжоги или тошноты, нарушению стула.

При гастрите полезны следующие энергомедитативные упражнения:

• Лечь на спину и закрыть глаза. Затем положить руки на живот. Представить себе, что они излучают теплый поток, который распространяется по всей брюшной полости. Мышцы расслабляются, и от этого становится приятно.
• Во время приема пищи представить себе, что вместе с едой попадает в желудок и энергетический шарик. Он облегчает работу больного органа и наполняет его целебной силой.
• Сесть удобно на стул, выпрямить спину, закрыть глаза, сделать глубокий вдох и выдох. Таким образом, нужно добиться психической и телесной релаксации. Далее, следует найти в своем теле плохую эмоцию, которая раздражает желудок, и уничтожить ее.

Психосоматика

Медики утверждают, что болезнь вначале возникает в подсознании человека в результате психологических расстройств. Затем в реальности поражает органы пищеварительной системы. Применительно к ЖКТ говорят о психосоматике возникновения гастрита и язвы.

Таким образом, патология пищеварения может проявиться из-за:

• длительного депрессивного состояния;
• постоянного негативного эмоционального фона;
• неблагоприятной домашней и рабочей обстановки;
• продолжительного стресса.

Если заболевание возникло вследствие психосоматических причин, то лечение направлено на улучшение душевного состояния пациента и восстановление его психики. Во время обследования больного изучается взаимосвязь между его личностными характеристиками и диагностированным соматическим недугом.

Доказано на практике, что сильные духом люди меньше болеют гастритом, а чувствительные и слабо переносящие жизненные трудности и неприятности, часто подвержены заболеваниям ЖКТ.

Хронический гастрит и язва, при правильном лечении и постоянных профилактических мероприятиях, не угрожают здоровью и жизни больного. Они могут на протяжении длительного времени не напоминать о себе. Острое состояние недуга требует срочного обращения за помощью к врачу. Своевременно назначенная медикаментозная терапия, соблюдение диеты и отказ от вредных привычек помогут избавиться от гастрита надолго.

Можно ли вылечить язву желудка водкой

Лечение язвы желудка спиртом вызывает много дискуссий. С одной стороны врачи рекомендуют при язвенной болезни полностью отказаться от алкоголя, чтобы он не раздражал итак воспаленные стенки слизистой желудка. С другой стороны, многие народные средства от язвенной болезни включают в себя прием натощак чистого спирта и настоек на его основе. Поэтому остро встает вопрос: можно ли вылечить язву желудка спиртом? Или же наоборот такое лечение приведет к прободению язвы?

Спирт обладает дезинфицирующим свойством и снижает активность бактерии Helicobacter pylori, в небольших дозах способствует понижению кислотности желудка.

Но, стоит превысить дозу, и обострения болезни не и избежать. Доза же спирта в народных рецептах не превышает 1 ст. ложки.

Ниже приведены отзывы тех, кто вылечил спиртом язву желудка. Лечить язвенную болезнь можно, просто принимая 20 г спирта утром натощак, но более эффективно и безопасно совмещать прием спирта с приемом какого-нибудь смягчающего средства: яйца, масла, медвежьего жира. Кроме того, в лечение язвы желудка часто применяют спиртовые настойки растений, но уже не на 70%, а на 40% спирту или на водке – их также пьют натощак в неразбавленном виде и зачастую ничем не закусывают.

Что в этих случаях помогает вылечить язву желудка? Спирт, растительное сырье или сопутствующие спирту масло и яйцо? Судите сами, но положительный результат лечения язвенной болезни на лицо.

Влияние спирта на желудок

Прежде чем рассказать о том, как лечить язву желудка спиртом, необходимо понять, как главный компонент «зелья» воздействует на слизистую и, непосредственно, язвочки. Именно на этих данных основываются сторонники лечения водкой и спиртом.

• При попадании внутрь этиловый спирт «прижигает» язву. Но при этом помните, что вещество раздражает слизистую. А это может привести к серьезным последствиям.
• Настойка из спирта для лечения язвы обладает дезинфицирующим свойством и снижает активность спиралевидной бактерии Helicobacter pylori.
• Зарубежные ученые выяснили, что умеренные дозы алкоголя понижают кислотность желудка, что положительно влияет на процесс лечения язв. Особенно бокал вина за ужином будет полезен людям, которые пьют много молока. Как оказалось, напиток увеличивает секрецию желудочной кислоты.

Польза и вред спирта

Как правило, врачи считают, что нельзя пить алкоголь при язве желудка. Это обязательное условие относится к водке, коньяку, вину и др. А если для лечения применяется спирт в чистом виде и дополнительные компоненты, то в малой дозировке это может поспособствовать выздоровлению. Народные средства достаточно часто используют рецепты, содержащие этот ингредиент.

Следует знать, что если применение будет неправильным, могут возникнуть нежелательные реакции в виде ожогов, поскольку спирт обладает агрессивными и раздражающими свойствами.

Лекарства на основе спирта убивают болезнетворные микроорганизмы.

Хотя средство используют в народных рецептах, можно употребление только чистого этанола, малой дозой, и в комбинации с другими ингредиентами. Польза от лечения:

• Уничтожаются болезнетворные бактерии Хеликобактер пилори.
• Прижигаются язвочки на стенках желудка.

Согласно отзывам пациентов, многим удалось вылечить язву спиртом. Можно побороть язву желудка, принимая до еды утром 20 г продукта, но только не больше. Безопасней и эффективней принимать этанол с совмещением смягчающих средств, таких как масло, медвежий жир, яйцо. Помимо этого, для лечения язвы используют настойки, но не с 70%, а с 40% содержанием продукта.

Но отношение профессиональных медиков к такой терапии скептическое. Они считают, что несложно найти другие немедикаментозные средства для борьбы с язвой. Рекомендуется перед началом процедур получить консультацию у гастроэнтеролога и эндокринолога. Также следует помнить, что внутренний прием этанола в повышенных дозах может стать причиной алкоголизма.

Алкоголь — причина язвы?

В народе до сих пор бытует мнение, что язвенная болезнь возникает из-за употребления алкоголя. Ученые же доказали, что виновником поражения слизистой чаще всего является чрезмерная активность бактерии Хеликобактер пилори.

Зарубежные ученые провели любопытное исследование. Они поделили больных с язвой на две группы. Врачи назначили им одни и те же препараты, но при этом первая часть добровольцев не пила алкоголь, а вторая употребляла вино в небольших количествах. По окончанию эксперимента, у второй группы результаты лечения были лучше. Ученые объяснили этот факт тем, что алкоголь обладает антибактериальным эффектом.

Если вам пришлось отказаться от бокала сухого вина из-за язвы, можете иногда позволять себе любимый напиток (естественно, только в период ремиссии и только с хорошей едой). Вы не только продезинфицируете желудок, но и снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение спиртом и его вред

Врачи выступают против такого способа лечения. Ведь народные «знахари» рекомендуют употреблять спирт на голодный желудок. Люди, которые страдают язвами или гастритами, знают, что стакан горячительного напитка натощак — прямой путь к болям, тошноте, рвоте, открытию и даже прободению язвы. Спирт при язве желудка пить запрещается. Пренебрежение этим правилом приводит к активности агрессивной соляной кислоты. Ее деятельность способна серьезно усугубить состояние больного.

Особенно употребление спиртовой настойки натощак противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом. Стокгольмские ученые выяснили, что алкоголь на голодный желудок в 4 раза увеличивает секрецию инсулина. А это приводит к мгновенной переработке сахара.

Если язва чаще всего возникает из-за Helicobacter pylori, то к гастриту приводит несбалансированное питание и неправильный образ жизни (в том числе и злоупотребление горячительными напитками). Поэтому лечение гастрита спиртом не только не рекомендуется, но и строжайше противопоказано. Ведь «лекарственные» настойки на основе чистого спирта провоцируют развитие перфоративной язвы. По этой же причине нельзя проводить лечение гастрита желудка водкой. При повышенной кислотности следует избегать не только водки, этилена и коньяка, но и алкогольных коктейлей, шампанского и мартини.

Допускается ли такое лечение?

Первое, о чем следует упомянуть, так это о том, что при язве, в том числе и в послеоперационный период, прием алкоголя категорически противопоказан, так как он раздражает слизистую оболочку желудка и тем самым может спровоцировать гастрит, который в будущем трансформируется в рецидив язвы. Но вместе с этим алкоголь может снизить концентрацию вредоносных бактерий. Не секрет ведь, что именно из-за них чаще всего и развивается язва. Речь идет о так называемой Helicobacter pylori, которые в ЖКТ имеется и у здорового человека, но в достаточно малой концентрации. И данные бактерии действительно неустойчивы к действию спирта.

Соответственно, его применение в лечении допустимо, но в так называемых терапевтических дозах. А это – буквально несколько миллилитров, но никак не рюмка и уж тем более целый стакан. К тому же, спирт входит в состав многих лекарственных препаратов от язвы. Поэтому его использование все же допускается, но исключительно по прямому назначению лечащего врача. Он же указывает рекомендуемую дозу. А вот с целью профилактики язвы желудка (или её рецидива) такой метод лечения не используется ни в коем случае.

Подготовка

Перед тем как проводить лечение язвы желудка с помощью настоек из спирта, рекомендуется придерживаться нестрогого поста. Это нужно, чтобы содержание желудочного сока уменьшилось, и двенадцатиперстная кишка очистилась. Потом эффективно использовать настой из прополиса. Берется равное количество спирта и пчелиного продукта — по 100 г, взбалтывается и настаивается 3 суток, потом процеживается. Пить лекарство с прополисом рекомендуется по 10 капель за 1 час до приема еды.

Рецепты

Лечение спиртом язвы желудка осуществляется несколькими способами. Самый простой вариант подразумевает употребление продукта в малых дозах в чистом виде. Но и тогда на 3 части спирта необходимо добавит 1 часть очищенной воды.

Рассмотрим другие рецепты:

• Прополис на спирту разводят в стакане теплой воды. Добавляют 1 чайную ложку лекарства. Принимают за полчаса до еды.
• Спирт с натуральным медом оказывают на больной желудок антибактериальное, противовоспалительное действие. Для приготовления лекарства в 0,5 кг меда добавляют 3 столовые ложки спирта. Все тщательно перемешивают. Принимают по 1 столовой ложке смеси натощак. Подробнее о приеме меда при язве желудка →
• Алоэ в измельченном виде заливают спиртом в пропорции 10:1. Настаивают в темном месте в течение 2-х недель. Пьют по 1 столовой ложке перед едой.

Настойки на спирту в народных средствах лечения язвы желудка

Самое эффективное народное средство от язвы на основе спирта – это настойка прополиса. Прополис, обладая бактерицидными, обезболивающими, заживляющими свойствами, усиливает действие спирта многим больным удалось вылечить язвенную болезнь этим средством.

Лечение медом и прополисом на спирту

Эти составляющие сами по себе дают хороший эффект. Благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам, они уменьшают боли и способствуют рубцеванию язвы. Предлагаем ознакомиться с популярными рецептами.

Спирт в тандеме с медом пользуется большой популярностью в народе, благодаря антибактериальным свойствам. Чтобы приготовить целебное снадобье для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, необходимо смешать 2 ст. л. спирта с 200 г. натурального меда. Употреблять смесь по чайной ложке перед первым приемом пищи.

Один из самых популярных рецептов — с прополисом. Этот продукт пчеловодства издавна считают природным антибиотиком, поэтому и неудивительно, что его применяют в рецептах при лечении язвы. Считается, что спирт «прижигает» язвенное образование, а прополис покрывает его защитной пленкой, снимает спазмы. Существует несколько вариантов целебного «зелья»:

1. Залить 10 г. измельченного прополиса 100 мл. спирта, настаивать от 10 до 15 дней, затем процедить. Рекомендуется принимать средство по 10-15 капель за 30 минут до приема пищи, разбавляя небольшим количеством воды. Делать это нужно три раза в день. Некоторые «знахари» рекомендуют добавлять к порции лекарства немного коровьего молока. Они советуют разводить спиртовую настойку в 3-5 ст. л. молочного продукта. Стоит ли говорить, что такой способ лечения язвенных болезней значительно приближает вас к госпитализации и сильным болям. Ведь молоко повышает секрецию соляной кислоты в желудке.
2. В народной медицине допустимо и использование аптечной настойки. Обычно применяют двадцатипроцентную настойку. Считается, что они обладают наиболее ярко выраженным антимикробным и противовоспалительным эффектом. Это действительно так, но адепты нетрадиционной медицины предупреждают, что лучше начинать лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки при помощи 5-10-процентной настойки. Более концентрированное средство нередко становится причиной обострения заболевания. При серьезных болях поклонники народной медицины советуют смешивать настойку прополиса в объеме одной чайной ложки с 50 мл. новокаина.

Как лечить язву настойкой тополиных почек

Женщина лечит язву настойкой тополиных почек на водке – по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, ничем не запивая и не заедая. Когда кончается пол-литровая бутылка настойки – курс лечения завершен. Болезнь утихает на несколько лет.

Как лечить язву спиртовой настойкой золотого уса

Взять 17 коленец растения «Золотой ус», измельчить и залить 500 мл водки или 40% спиртом, настаивать 15 дней. Принимать по 1 ст. л. утром натощак и вечером перед сном. Это средство помогает вылечить язву желудка и 12-перстной кишки.

Лечение язвы настойкой окопника на спирту

Мужчине поставили диагноз «язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки». Полтора года ходил по врачам, но эффекта не было. Помогла настойка окопника. 50 г сухих корней окопника залить 500 г водки или 40% спирта, настоять 21 день, процедить. Пить по 1 ст. л. 1 раз в день натощак. Курс лечения – 10 дней. Затем 10 дней перерыв и новый курс. Всего мужчина провел три таких курса. Язва не беспокоит его уже 40 лет.

Перегородки грецких орехов на спирту — народное средство лечения язвы

Чтобы вылечить язву желудка в домашних условиях, надо взять 1 стакан перегородок грецкого ореха, залить спиртом или водкой (200 мл), настоять 10 дней в темноте. Настойка должна стать коричневой. Принимать по 1 ст. л. за 20 минут до еды натощак 3 раза в день. Этой порции достаточно, чтобы забыть о болезни.

Похожий народный рецепт от язвы желудка дает и целительница Клара Доронина: 200 г перегородок залить 1 литром 40% спирта, настоять 21 день. Пить по 1 ст. л.

Правила и дозировка

Для того чтобы не навредить своему здоровью еще больше, необходимо точно знать, как лечить язву желудка спиртом. Во-первых, применять такую терапию можно лишь когда заболевание протекает в стадии ремиссии. Во-вторых, строго соблюдайте дозировку.

Если вы выбрали самый простой метод лечения язвы, то за один прием рекомендовано выпить 15 капель спирта и 5 капель воды. Жидкость употребляют перед каждым приемом пищи (за 30–60 минут). Продолжительность терапии составляет 2 недели.

Рецепт лечения спиртом с прополисом предусматривает ежедневный прием средства натощак в течение 3-х недель.

Мед или алоэ с добавлением спирта помогут зарубцевать мелкие язвочки, если ежедневно употреблять это лекарство по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Смесь проглатывают, не запивая водой. Через час разрешено приступить к трапезе. Продолжительность лечения не должна превышать 3-х недель.

Чего нельзя делать во время терапии?

Медики предупреждают о том, что спирт от язвы желудка не рекомендовано принимать натощак без дополнительных, обволакивающих слизистую компонентов. Поэтому после употребления настойки или спирта, разбавленного водой, рекомендуется «закусить» чайной ложкой сливочного масла или же выпить стакан капустного сока. Можно съесть 1 сырое яйцо.

Очень важно понимать, что превышать указанную дозировку в рецепте категорически запрещено. Дело в том, что спирт способен унять болевые ощущения. Поэтому некоторые пациенты пытаются увеличением кратности приема лекарства устранить дискомфорт. Но в больших объемах, чем указано в рецепте, спирт только вызовет обратную реакцию.

Есть ли противопоказания?

Лечение больного органа спиртом не проводят в стадии обострения. В этот период дополнительное раздражение слизистой способно только усугубить ситуацию.

Не желательно использовать рассматриваемые рецепты для лечения людей с пониженным содержанием соляной кислоты в желудке. Алкоголь еще больше понижает ее уровень. Заболевания печени, почек являются противопоказанием для лечения язвы спиртом.

Самолечение является основной причиной развития осложнений при различных заболеваниях. Непрофессиональные действия нередко приводят пациентов не просто в кабинет врача, но и на операционный стол. Поэтому перед применениями рецептов народной медицины следует проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности

Ученые и медики считают, что ни одно средство (ни народное, ни медикаментозное) не может гарантировать излечение язвы. Поэтому стоит несколько раз подумать прежде, чем решиться на лечение спиртом язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Тем не менее, если вы решили попробовать «алкогольную» терапию, народные умельцы советую придерживаться следующих правил:

• Нельзя превышать дозу. В противном случае, после злоупотребления настойки вам придется отправиться на операцию.
• Курс лечения должен составлять не более 10 дней. Затем следует сделать перерыв на 14-30 дней.
• Если уж вы решились употреблять спирт для лечения язвы желудка, то делайте это через час после еды. Помните, что алкоголь натощак принимать нельзя.
• Проводить лечение настойками и чистым спиртом можно лишь в стадии ремиссии. Однако самостоятельно определить ее нелегко. Поэтому советуем отказаться от такого способа, дабы не навредить организму.
• Использовать рекомендуют исключительно чистый спирт. Недопустимо проводить лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки водкой.

Теперь вы знаете о том, как проходит лечение язвы двенадцатиперстной кишки и желудка спиртом, и как воздействует алкоголь на слизистую. Помните, что здоровье у вас одно, поэтому не следует слепо доверять комментариям на форумах и отзывам из газеты «Бабушка» о том, как можно быстро вылечить язву спиртом.

Стоит скептически относиться к народным рецептам такого рода и лучше в период ремиссии и хорошей переносимости (вместо спирта с яйцом или медом) иногда в небольших количествах позволять себе несколько глотков вина (можно безалкогольного). Ужин в лучших итальянских традициях не только улучшит пищеварение и настроение, но и защитит ЖКТ от образования новых язвочек.

Почему нельзя использовать спирт для лечения желудочной язвы?

Давайте выясним, является ли лечение язвы спиртом правдой или обманом. Стоит сказать, что этот метод очень опасен для здоровья. Этот факт обусловлен тем, что алкоголь является агрессивным элементом, и когда он попадает даже в здоровый желудок, то оставляет на слизистой оболочке ожоги, что впоследствии вызывает появление язвы или гастрит.

Пожалуй, самым неудачным и самым опасным методом терапии язвы является раствор спирта и прополиса в молоке. При таком способе лечения есть большая вероятность того, что человек после прохождения курса окажется в больнице. Это в лучшем случае, а в худшем случае ему будет грозить операция.

Употреблять спирт натощак категорически запрещено. Такой способ терапии запрещают доктора. Существует такая «утка», что язва желудка перестает болеть уже через десять минут, если перед этим выпить чайную ложку спирта и ничем ее не заедать и не запивать. Это в корне не соответствует действительности. Лечиться нужно только проверенными медикаментозными средствами и способами, которые назначает вам лечащий врач!

Есть множество рецептов, с помощью которых якобы можно лечить язву желудка и гастрит алкоголем. Но эффективность таких методов не подтверждена наукой. И тем не менее в наше время некоторые люди пользуются такими рецептами.

Все медики скептически относятся к данному методу. Врачи считают, что спирт, «обжигая» язву, уничтожает такие бактерии, как Хеликобактер Пилори, и в то же время подвергает сильному раздражению слизистую оболочку желудка.

Мы советуем вам поискать другие методы лечения этого заболевания. Надо запомнить и понять, что лечение язвы спиртом связано с огромным риском для здоровья. Результат такого лечения может оказаться весьма негативным. Все вышеперечисленные народные способы лечения язвы спиртом не дают никакого положительного эффекта. Такими рецептами можно нанести только вред своему здоровью.

Надо запомнить, что для лечения язвы желудка необходимо обратиться к врачу и пройти назначенное им лечение лекарственными препаратами. Необходимо полностью отказаться от алкоголя в любых, даже минимальных его количествах. Использование для лечения непроверенных способов может принести лишь вред.

Источники

https://narodn-sredstva.ru/lechenie-yazvy-spirtom-%E2%80%93-kak-lechit-yazvu-zheludka-chistym-spirtom-i-razlichnymi-nastojkami-po-receptam-zozh// https://gastrox.ru/heal/public/lechenie-yazvy-zheludka-spirtom.html https://zhkt.ru/zheludok/yazva/spirt.html https://zheludokzdorov.ru/kak-lechit-jazvu-zheludka/kak-vylechit-jazvu-zheludka-spirtom.html https://telemedicina.one/zhkt/lechenie-yazvy-zheludka-spirtom.html https://etozheludok.ru/ventri/terapia/kak-lechit-zheludok-spirtom.html

Геркулесовая каша, её польза и вред

Из чего делают геркулес

Основа геркулесовой каши — овсяные семена, которые обработаны по специальной технологии, в результате чего они освобождаются от неперевариваемой жёсткой оболочки и становятся раздавленными, превращаясь в хлопья. Овёс является злаком, потому, аналогично другим злаковым семенам, в хлопьях овса содержатся самые полезные для организма человека вещества.

Чем отличается геркулес от овсяных хлопьев

Геркулес (овсяные хлопья) — хлопья из овса, для которых применяется другая технология приготовления. Овсяное зерно очищают, пропаривают и расплющивают. Для приготовления каши из овсяных хлопьев нередко достаточно только залить их кипятком — спустя 5 минут после этого они уже готовы к употреблению.

Таким образом, отличается время готовки данных продуктов. На цельнозерновую овсянку понадобится потратить до 40 минут для получения хорошей каши. Для готовки геркулеса необходимо только несколько минут. Следует заметить, что геркулесовые хлопья тоже нужно варить, но времени на приготовление всё равно требуется намного меньше.

Содержащиеся в этих продуктах питательные вещества также различаются. В цельных зёрнах сохраняются все важные витамины и элементы, а в обработанных хлопьях их намного меньше. Существует и так наз. «пустой» геркулес — требующий лишь кипятка и 5-и минут на готовку. Он подойдёт в ситуации, когда необходимо быстро перекусить, например, в дороге, однако не показан для ежедневного употребления.

Таким образом, различия между этими продуктами следующие:

• Овсянка является цельнозерновым продуктом, тогда как геркулес — это коммерческое название полуфабриката.
• Овсяную кашу приходится готовить долго (до 40 минут), а приготовление геркулеса требует только кипятка и нескольких минут для запаривания.
• Овсяная каша полезна благодаря цельному зерну и отсутствию термообработки, которая разрушает полезные вещества. Геркулес содержит намного меньше таких веществ.
• Овсяная каша может употребляться очень часто, а геркулес рекомендуется есть лишь в ситуациях, когда необходимо быстро перекусить.

Чем полезен геркулес

На протяжении многих лет употребления овса людьми он был изучен достаточно хорошо. Установлено, что овсяные семена — мощный источник антиоксидантов. Антиоксиданты представляют собой природную преграду для появления раковых опухолей. Поэтому профилактика онкологических болезней — ещё один ответ на вопрос «чем полезен геркулес?». Также антиоксиданты в определённой мере замедляют старение, что довольно важно, к примеру, для людей, очень ревностно относящихся к собственной внешности (именно их часто волнует вопрос «чем полезна геркулесовая каша?»).

Из чего делают геркулес? Эти хлопья представляют собой зёрна овса без твёрдой оболочки. В процессе производства они от этой оболочки очищаются, однако полностью убрать её не удаётся в силу объективных причин. В этом также заключается польза геркулесовой каши — не удалённые частицы во время прохождения их по кишечнику вычищают его стенки, унося все шлаки за собой. Более эффективного и дешёвого способа очистки кишечника не способна предложить даже современная профессиональная медицина — и это ещё один ответ на вопрос «чем полезна геркулесовая каша?»

Состав:

Геркулесовый отвар польза — GirlKosmetolog

Отвар овса — сплошная польза  и настоящий подарок от природы человеку. Это незаменимый источник молодости, здоровья и красоты. В овсе содержатся уникальные растительные белки богатые аминокислотами, микроэлементы витамины и минералы, необходимые для сохранения и укрепления здоровья. Злак практически незаменим в борьбе с болезнями, плохим настроением, усталостью, нервным истощением в каждом возрасте.

А главное – он доступен человеку с любым достатком. Каши, отвары, кисели, настои. Простота приготовления блюд с одной стороны, и поразительный лечебный эффект с другой, делают этот злак одним из самых популярных в рационе приверженцев здорового питания во всем мире.

По количеству витамина С овес едва уступит даже лимону, его содержание достигает 24 миллиграмм на сто граммов, но стоит заметить, что такими показателями в большей степени обладает овес проращённый.

В целом злак отличается уникальным набором полезных веществ, он богат фосфором и кремнием, цинком и йодом, кобальтом и магнием в нем содержится железо и витамины, необходимые для работы сердца и сосудов, нормализации обменных процессов. Эти микроэлементы — важнейший энергетический и строительный материал, обеспечивающий правильную и безаварийную работу всех органов и систем человеческого организма.

Как овес стал одним из популярнейших блюд во всем мире?

Целебные свойства овса были известны еще народам древности. Еще Гиппократ в своих трактатах описывал рецепты с овсом. Мудрец заваривал зерна кипятком и делал настои. Еще викинги говорили, что в рационе как Бога, так и воина обязательно должна быть селедка и овес.

В Британии овес известен еще с момента Римских завоеваний. Сначала злак использовали как корм для лошадей, а впоследствии каша из овсянки стала одним и традиционных английских блюд. На Руси сквашивать овес научились еще в XVI веке. Подобные рецепты можно найти в монастырских записях, а также в «Домострое».

В старину монахи варили из него кисель, приезжие называли его «русским бальзамом», а иногда «селезеночником». По сути, овсяная диета в те времена считалась едва ли не единственным лекарством от заболеваний желудка.

Овес, в отличие от большинства других злаковых, не теряет своих ценных свойств даже во время кипячения. Овсяный отвар можно приготовить разными способами. Лечебные качества злака проявляются максимально, если использовать необработанные злаки. Экстракт, приготовленный на основе неочищенного овса быстрее, обволакивают слизистые.

Вязкая масса, окутывая пораженные участки ЖКТ и пищевода, снижают болевой синдром у людей, страдающих гастритом, язвами разной этимологии, гепатитом и панкреатитом.

Стоит отказаться от употребления злака в виде хлопьев. Чаще всего после обработки они увеличивают свою калорийность в 4 раза.

Овсяные каши и хлопья стали привычным блюдом в меню современного человека, следящего за своим здоровьем. А вот известные издавна отвары из овса, к сожалению, незаслуженно забыты. Однако, именно в отварах сохраняется максимально вся сила злака.

Важное правило. Для достижения максимального эффекта и усиления терапевтического воздействия отваров из овса, специалисты советуют провести очищение организма.

Для этого за пару дней до начала овсяной диеты, нужно изменить рацион. Необходимо включить в ежедневный рацион больше растительных продуктов, выбирать в качестве перекуса овощи богатые клетчаткой. Тяжелую, высококалорийную пишу, напротив, необходимо исключить. Такое экспресс-голодание ускорит кислородного обмена клеток, и усилит действие лечебного настоя из овса.

В каких случаях отвар пить необходимо?

• Облегчает жар при простуде. Имеет ярко выраженный противовирусный эффект, снижает негативное действие токсинов, выделяющихся вирусами, нейтрализует их пагубное воздействие на печень.
• Употребление отвара показано больным с нарушением работы ЖКТ. Это могут быть язва, колиты, панкреатиты.


• Если человек страдает от функциональных нарушений работы печени или болен ВИЧ.
• Лишний вес или ожирение. Овес богат крахмалом, в овсе он специфичен. Обладает низким гликемический индексом, т. е. попадая в организм, он распадается значительно медленнее, чем обычный сахар. Человек дольше не чувствует голода, а значит постепенно худеет. В паре с клетчаткой, которая ускоряет метаболизм, отвар овса становится действенным оружием в борьбе за стройную фигуру.
• Отвар обладает легким слабительным эффектом, выводит вредные вещества, соли и тяжелые металлы.
• Показан в периоды стрессов. Обладает успокоительным и легким спазматическим эффектом, поднимает настроение, снижает усталость, нормализует сон.
• При угревой сыпи или нарушении обменных веществ в коже. Настой тонизируют кожу, ускоряют ее обновление, снижает повышенную потливость и регулирует потоотделение.

Последовательность действий:

• Подготовка злаков. Лучше использовать неочищенный овес.
• В отдельную емкость необходимо высыпать промытые зерна, приготовить чистую воду.
• Соотношение 1 стакан зерен на 1 литр горячей или теплой воды.
• Использовать необходимо дистиллированную либо бутилированную воду.
• Залить злаки водой.
• Отвар нельзя кипятить на сильном огне. Чаще всего отвар медленно доводят до кипения.
• Обязательное условие – дать возможность ему настояться. Обычно это 12 часов.
• Остудить настой, и перелить его в емкость.

Принимать отвар необходимо не реже трех раз в день. Обычно на голодный желудок. Курс лечения может быть разным, он зависит от характера заболевания и целей, которые преследует человек.

За многолетнюю историю служения человеку овес стал излюбленным ингредиентом для сотен и сотен рецептов. В основном они делятся на следующие группы.

Классический настой

Овсяный отвар — лучший способ борьбы с токсинами при отравлениях разной природы. Каждый из нас хотя бы раз варил овсянку после алкогольной вечеринки или неожиданного расстройства в работе кишечника.

Способ приготовления прост. Стакан овса необходимо залить литром кипят

Геркулес – для здоровья и снижения веса. Вред геркулесовой каши, есть ли противопоказания? . Милая Я

Для тех людей, кто заботится о своем здоровье, геркулесовая каша на завтрак является обязательным пунктом. Каша может готовиться на основе молока либо просто воды. Несомненно, продукт обладает массой положительных свойств, помогает при различных патологических состояниях, активно используется в косметологии и при похудении, но важно знать как правильно употреблять продукт и хранить, иначе будет нанесен вред геркулесовой кашей.

Польза геркулесовой каши: свойства продукта

Данный продукт одобряется диетологами, так как он обладает уникальным составом и характеризуется положительными свойствами. Основными из них выступают:

1. Семена овса – это основа геркулесовой каши. Семена подвергаются обработке таким образом, что лишены жесткой оболочки. Но все же до конца избавиться от оболочки не представляется возможности. Благодаря этому человек извлекает только пользу. При употреблении каши остаточные твердые частички при прохождении через кишечник играют роль скраба. Благодаря такому свойству они помогают устранить вредные шлаки и очищают его стенки. Это отличный быстрый и эффективный способ очистки кишечника. При этом метод безопасный.

2. В составе наблюдаются такие органические соединения, которые помогают аминокислотам быстро усваиваться. Именно поэтому каша полезны для тех, кто сталкивается с чрезмерными физическими нагрузками. Благодаря достаточному количеству аминокислот белки очень быстро усваиваются. Вследствие мышцы еще долгий период сохраняют свою эластичность.

3. Это незаменимый источник антиоксидантов. Это и природные, и синтетические вещества, помогающие тормозить процесс увядания. Частый прием каши понижает риск проявления неврологических и сердечно-сосудистых болезней.

4. В составе каши есть множество полезных витаминов, микроэлементов, которых помогают привести в норму обменные процессы и укрепляют иммунную систему.

5. Полезен геркулес и тем, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта. Особенно диетологи рекомендуют кашу тем, кто столкнулся с язвенной болезнью. В составе есть глютен, характеризующийся обволакивающим свойством. Он устраняет островоспалительные процессы и болевые синдромы.

6. Также в составе есть множество йода, железе, разных минералов, которые помогают в стимулировании умственного развития.

7. Полезна каша при диабете, так как помогает справиться со скачками уровня холестерина. Все аминокислоты, витамины и иные компоненты в составе делают продукт незаменимым для всех больных, страдающих повышенным уровнем глюкозы крови. Также в составе есть вещества, которые помогают понизить уровень глюкозы. Налаживается желчегонная, мочегонная и нервная система.

Это далеко не все полезные свойства, но за эти качества каша ценится больше всего.

Геркулесовая каша в косметологии и при похудении

Диета при помощи этой каши представляет собой монодиету. Это прекрасный эффективный и метод избавления от лишних кило. Отличный выбор для энергичных людей. При ограничении количества употребляемых калорий организм должен израсходовать накопленные жировые отложения. Диета при помощи этой каши насыщает организм полезными витаминами и элементами. Отлична эта каша малым количеством калорий и наличием большого количества полезных веществ. При постоянном употреблении каши значительно повышается результативность при излечении большинства заболеваний, понижается уровень холестерина в крови. Благодаря этому происходит очищение капилляров. Именно по этому причине каша полезна при гастрите.

Преимуществами диеты следующие:

• нет необходимости в голодании, так как в каше есть большое количество сложных углеводов, расщепляющихся спустя пару часов;

• итог от диеты заметен очень быстро;

• налаживается работа пищеварительного тракта;

• улучшается тонус эпидермиса;

• улучшается процесс протекания островоспалительных процессов.

В косметологии при помощи каши часто делают различные маски. Следующий рецепт отлично подходит для любого типа дермы. Для получения целебного средства смешать 2 большие ложки каши, 50 г меда, 2 большие ложки яблочного уксуса, чистая теплая вода. Состав наносится на лицо на четверть часа. После все смыть прохладной водой.

Маски, которые имеют в своем составе геркулесовую кашу, вычищают дерму, тонизируют ее, освежают и питают кожу. После использования подтягиваются морщинки, устраняются различные раздражения. Для того чтобы использовать кашу против морщин необходимо взять 4 большие ложки каши, залить 60 мл кипятка. Довести массу до однородной консистенции. 2 маленькие ложки мяты мелко нарезать и засыпать в полученный состав. Благодаря такой маске можно справиться с усталостью и значительно освежить лицо.

Польза геркулесовой каши при беременности и кормлении грудью

Геркулесовая каша выступает природным источником железа и фолиевой кислоты. Именно такие вещества крайне важны для беременной женщины и плода. Фолиевая кислота помогает не допустить врожденных дефектов. Даже самая небольшая порция каши содержит суточную норму кислоты. Гинекологи рекомендуют беременным женщинам употреблять кашу в пищу, так как считается очень уместным продуктом.

В составе есть около 20% дневного количества рибофлавина, витамина В6, ниацина, тиамина. Именно В6 значительно понижает все проявления токсикоза. Тиамин и рибофлавин придают энергии беременной. Ниацин оказывает положительное воздействие на состояние эпидермиса. В составе есть железо, которое предупреждает прогрессирование железодефицитной анемии. Этот процесс сопровождается усталостью и раздражительностью. Беременной женщине важно каждый день употреблять по 30 мг вещества. Для того чтобы улучшить усвоение железа употреблять кашу вместе с овощами и фруктами.

При лактации матери очень полезно употреблять в пищу кашу каждый день. При кормлении молоком каша выступает отличным источником железа. Продукты, содержащие железо, крайне важны для борьбы с анемией. Это состояние значительно понижает количество грудного молока.

Вред геркулесовой каши: противопоказания к употреблению

Геркулесовая каша обладает не только полезными свойствами, но также может нанести и вред здоровью. Каждый день диетологи не рекомендуют употреблять кашу в пищу. Важно соблюдать меры в ее употреблении. Вред может проявляться в следующем:

1. При постоянном употреблении каши может начать активно выводиться из организма кальций. Он крайне важен для сохранения целостности зубов и костной системы. Это может привести к целому ряду заболеваний. Очень серьезным последствием выступает остеопороз. Также он участвует во многих обменных процессах.

2. Противопоказаниям к приему каши является такое заболевание, как Целиакия. Это нарушение пищеварения, которое провоцируется повреждением ворсинок тонкой кишки. При такой болезни злаки однозначно исключаются из рациона.

Знание меры и знание того, как нужно правильно питаться – это залог здоровья.

польза и вред геркулесовой каши

Геркулесовая каша представляет собой кашу, приготовленную из овсяной муки или хлопьев. Ее считают по-настоящему полезным завтраком. Это блюдо особенно распространено в Англии и Шотландии. Но и в нашей стране геркулесовая каша на воде, польза и вред которой известны, также популярна.

Геркулес является продуктом, который получают в результате обработки овсяных зерен. Соответственно, сваренная из него каша представляет собой отварные овсяные хлопья. В ней содержатся все те же полезные элементы, что и в овсе. Стоит также отметить, что сегодня хлопья обрабатывают на более высоком уровне, чем еще несколько десятков лет назад.

Сегодня в продаже сложно найти хлопья, имеющие твердые оболочки. Благодаря этому кашу стало легче готовить. Хлопья варить не обязательно. Их можно просто залить горячей водой и оставить под закрытой крышкой на несколько минут. Но геркулес можно варить и обычным способом. Постарайтесь не покупать геркулес быстрого приготовления. В нем намного меньше полезных веществ, необходимых для здоровья человека.

Калорийность готовой каши

Калорийность готовой овсянки составляет порядка 88-90 ккал на 100 грамм уже готового продукта. Этот продукт в большой степени является углеводным. По этой причине в нем так много калорий. Основное их количество составляют медленные углеводы, которых так много в овсянке. По этой причине в оценке калорийности невысокий процент жиров не будет ключевым.

Углеводы, полученные из овсянки, расщепляются медленно. Это способствует тому, что они резко не поднимут сахар в крови. Поэтому геркулесовую кашу могут употреблять люди, страдающие от или .

Но если кроме каши вы будете употреблять и другие содержащие углеводы блюда, можно добиться противоположного эффекта. Сахар в крови будет резко повышаться. В результате сформируется жировая прослойка. А это негативно воздействует на организм человека в целом.

Геркулес можно сварить и на молоке. Но в этом случае его калорийность будет существенно выше. Это связано с тем, что прибавляются и калории из молока. Поэтому необходимо учесть, что каша на молоке может привести к прибавке лишнего веса. Если вы будете есть овсянку на воде 3-4 раза в неделю, она не приведет к набору веса и будет максимально полезной.

Состав и полезные свойства геркулеса

Овсяная каша имеет в своем составе ценные белки, которые отличаются растительным происхождением. В ней содержатся растительные белки с повышенной энергетической ценностью. Также в ней присутствует глютен и максимальное количество пищевых волокон. В овсянке содержатся следующие витамины и минералы:

• Фосфор;
• Магний;
• Калий;

польза и вред для организма

Геркулесовая каша польза и вред которой сегодня рассматривается имеет широкое использование в кулинарии русской кухни. Она является не только вкусной но и несет благоприятное воздейтсвие на многие органы и процессы в человеческом организме. Сегодняшняя наша задача, раскрыть все особенности продукта при употреблении его в пищу.

В основном блюда готовят на основе воды или молока и основанных на зернах овса хлопьях. Каша геркулес очень популярный продукт, но польза и вред известны далеко не всем. Часто к ней добавляют сухофрукты или специи для подчеркивания вкусовых качеств. Рецепты приготовления мы рассмотрим отдельно как при диетах для похудения, так и в лечебных целях.

Содержание статьи:

Составляющие элементы

Если изучить состав каши геркулес, вопросы от том чем же он может быть полезен отпадают. Рациональное содержание белков, жиров и углеводов делают состав овсяной смеси идеальным для пищеварения. Рассмотрим состав геркулесовой каши в цифрах:

• Крахмал – 60%.
• Белки – 12-20%
• Жиры – 6-9%.

Сырой геркулес содержит множество полезнейших витаминов и минералов, при этом после готовки эти качества никуда не деваются. Высокое содержание магния, фосфора, калия, кремния и железа делают средство особенным. Особенное внимание стоит уделить витаминам:

• Группа B.
• Витамины A.
• Не меньше полезных витаминов E.
• Витамины F и H.

Благодаря таким составляющим компонентам продукт активно применяется в рационе детского питания. Сравнительно остальных блюд овсяная каша является лидером по вместительности полезных веществ.

Благоприятное воздействие

Геркулес придает организму чувство сытости на долгое время, благодаря высокому содержанию медленных углеводов. Он стабилизирует присутствие глюкозы, что очень полезно для людей болеющих сахарным диабетом. Органические соединения, которые высоко сконцентрированы в продукте высоко ценятся людьми которые активно занимаются спортом: каша активно способствует восстановлению мышечной ткани.

Нервная система

Геркулесовая каша для здоровья человека несет как пользу так и вред, но удивительные качества продукта заставляют нас прибагать к нему снова и снова. Казалось бы, как вообще могут быть связаны овсяные хлопья с такой сложной системой человеческого организма. Обьясняется данная особенность высокой концентрацией витаминов группы B.

Данная группа витаминов способствует увеличению памяти, стимулирует деятельность мозга и улучшает внимание. А это прямой ответ на вопрос какая польза геркулесовой каши по утрам – для школьников, студентов и людей работающих приемущественно умом она просто необходима. Кроме того, она уменьшает бережет от хронической усталости, сонливости и депрессии.

Дела сердечные

Стоит знать чем полезна геркулесовая каша при гипертонии и инфаркте миокарда. Так как средство придает чувство сытости, оно дает возможность сократить количество потребляемой пищи – что необходимо для больных. Часто врачи рекомендуют диетические отвары:

• 1 стакан хлопьев заливаем 1 литром воды.
• Ставим кипятить до испарения половины количества жидкости.
• Процеживаем и пьем полученый отвар по 1 столовой ложке.

Кашель и простуда

Польза геркулесовой каши пригодится и в период сезонных заболеваний и эпидемий. Особенно эффективно средству получается бороться с длительным кашлем. Для таких случаев даже существует свой бабушкин рецепт:

• Засыпаем больше половины кастрюли злопьями.
• Заливаем емкость свежим молоком.
• Ставим в духовку и доливаем молоко пока овес хорошо разварится.
• После, нужно отжать и процедить отвар.

Полученый отвар применяем против кашля по 2 класические столовые ложки 3 раза в день. Результат такого лечения должен проявиться уже на следующее утро.

При лечебных диетах и для похудения

Диетологами часто рекомендуется геркулесовая каша, но польза и вред для похудения могут быть непредсказуемыми. Все дело в особенностях каждого организма и частоте употребления. Так, если кушать овсяные хлопья каждый день – есть риск недополучать нужное количество кальция.

Но все же средство активно помагает выводить из пищеварительной системы накопившиеся в ней вредные вещества. Если кушать продукт правильно, он поможет не только сбросить лишние килограммы, но и оздоровиться в общем. Все диетологические программы позиционируются как долгострочные, поэтому им отлично подходит именно геркулесовая каша.

Геркулес запаренный кипятком может принести не только пользу но и вред , не стоит забывать о том что овсянку кушают не больше трех раз в неделю. Надо делать так называемую разгрузку – дать организму забыть о каше геркулеса, если делать все правильно приятные бонусы не заставят себя ждать.

Средство является одним из лучших диетических средств при гастрите и язве желудка. Оно уменьшит агресивное влияние желудочного сока на больные зоны. Овсяные хлопья геркулес также можно кушать для профилактики запоров.

Возможные последствия

Полезен ли геркулес по утрам, вопрос который не имеет однозначного ответа. Если вы вздумали кормить ребенка или же сами думаете есть овсянку каждое утро, то скорей всего у вас будут проблемы на этой почве. Слишком частое употребление может вызвать расстройства желудка в виде болезни целиакия – из-за нарушения функций пищеварения.

Геркулесовая каша — польза и вред

Польза и вред для организма человека

Все мы  знаем с самого детства такую кашу, как Геркулес. Польза и вред для организма – это два пункта, которые волнуют, наверное, всех родителей.

Польза от «Геркулеса» для организма

В случае, если вы хотите перейти на правильное питание и не иметь проблем с пищеварительным трактом, тогда эта каша послужит для вас прекрасным вариантом диетического завтрака. В составе «Геркулеса» находится клетчатка, поэтому эта каша оказывает очищающее действие на кишечник и выводит токсины и шлаки из организма.

В «Геркулесе» вмещается множество витаминов, микроэлементов и полезных веществ. При регулярном употреблении этой каши, вы быстро очистите сосуды от осевшего холестерина и сделаете их намного гибче. Если утром съедать одну тарелку «Геркулеса» с ягодами и фруктами вы обеспечиваете свой организм зарядом бодрости и энергии, а также отличным настроением на целый день. Эта каша дарит человеку большое чувство сытости, что кушать не хочется аж до самого обеда.

«Геркулес» вмещает еще достаточное количество глютена, который обволакивает желудок специальной пленкой и защищает от развития патологий и разных заболеваний. «Геркулес» ускоряет перистальтику в кишечнике. Специалисты советуют школьникам употреблять данную кашу с утра, так как она устраняет чувство сонливости и улучшает память и скорость мышления.

Вредные свойства каши «Геркулес»

Оказывается, каша «Геркулес» имеет не только положительные свойства, а и противопоказания и побочные действия. Специалисты доказали, что если ее употреблять каждое утро, то может возникнуть разрушение костей и остеопороз. Это объясняется тем, что овес – главный компонент каши «Геркулес» может очень быстро всасывать витамин D и динамично выгонять из организма весь кальций. Поэтому наблюдается их дефицит, который приводит к таким серьезным нарушениям.

Также участились случаи аллергических реакций людей на глютен. Поэтому при наличии такой аллергии желательно эту кашу совсем не употреблять. Стоит отметить, что при аллергической непереносимости коровьего белка, кашу «Геркулес» употреблять тоже запрещено. Ведь в ней находятся точно такие же белки растительного происхождения. Поэтому все нам полезно, что в меру.

Врачи подчеркивают, если употреблять данную кашу хотя бы трижды в неделю, то ваше здоровье заметно прибавит сил. Будьте здоровы!

Цвет насморка — что значат белые, желтые, зеленые, красные сопли

Каждому знакомо, что такое насморк и какие неудобства он доставляет. Первое, что приходит в голову при появлении соплей – простуда. Однако насморк может быть симптомом, возникающим по целому ряду причин, и в данном случае важно учитывать и иные изменения состояния организма.

Также нормой является наличие небольшого количества слизи в носовых ходах, так как она выполняет очень важные роли – это увлажнение этих ходов, через которые происходит постоянное активное движение воздуха, и очистка вдыхаемого воздуха, что делает данное явление частью иммунной системы организма. При каких-либо нарушениях характер, цвет и объем выделяемой слизи существенно меняется. Что означает цвет насморка, вы и прочтете в представленном материале.

Какого цвета могут быть сопли

Стоит начать с того, каким именно образом возникает не просто слизь, продуцируемая при нормальном здоровом состоянии организма, а ее обильное количество, что называют соплями.
При попадании в носовые ходы вирусного, инфекционного или другого возбудителя происходит раздражение рецепторов слизистой оболочки, что провоцирует обильное выделение слизи, задача которой вывести «непрошеного гостя» наружу. Цветовая гамма соплей довольно богатая:

• прозрачный;
• белый;
• желтый;
• зеленый;
• красноватый или коричневый;
• синий;
• черный.

В зависимости от конкретного возбудителя изменяется цвет выделяемой слизи. Что значит каждый цвет соплей – ниже вы узнаете об этом подробнее.

Прозрачный цвет насморка

Такие сопли еще и достаточно водянистые. Их «чистота» говорит об отсутствии какого-либо воспаления на данный момент. Зачастую, такой насморк появляется на начальных этапах простуды или при аллергии.

При ОРВИ важно на данном этапе как можно скорее предпринять все необходимые меры: важно не дать слизи загустеть, регулярно промывая нос, увлажняя воздух в помещении, выпивая достаточное количество жидкости,тем самым помогая ей выполнить свою функцию – удалить возбудителя. Также не стоит забывать о других симптомах – возможном кашле, боли в горле, повышении температуры и т. д. При правильных действиях насморк не примет иной цвет и характер, а исчезнет в сроке до 7 дней.

При аллергии насморк, как правило, дополняется слезоточивостью, зудом в области глаз, носу или на коже, также возможной сыпью или покраснениями на кожных покровах. Данные проявления продолжаются вплоть до тех пор, пока осуществляется контакт с аллергеном.

Также все замечали, что когда заходишь с холода в помещение с теплым воздухом, то из носа неожиданно возникает «течь». Это объясняется тем, что при низких температурах ворсинки слизистой носа, которые участвуют в регулярном выведении слизи наружу, теряют свою работоспособность, а в тепле уже начинают работать в нормальном режиме, но выводят слизь, которая успела к тому времени накопиться.

Белый цвет соплей

Эти сопли еще могут называть «мутными. Водянистые выделения, которые были до этого, загустели и получили такой вид. Раз они стали более густыми, значит утратили воду, которая была до этого, что свидетельствуют о недостаточном увлажнении накануне путем орошения носовых ходов физраствором и прочим специальными средствами или не доведенной до оптимального уровня влажности воздуха.

Также причиной этому могла стать повышенная температура тела. Это свидетельствует о получившем развитие инфекционном заболевании.

Помимо этого, белые сопли могут свидетельствовать о наличии полипов в носовых пазухах. Эта патология представлена разрастанием слизистой оболочки, что впоследствии затрудняет проходимость для воздуха, вызывает заложенность носа. Выделения могут быть как с одной ноздри, так и с обеих, и обычно все это сопровождается головными болями. Удаляются полипы только путем хирургического вмешательства.

Насморк белого цвета может быть спровоцирован грибковым поражением носоглотки (кандидоз). При этом наблюдается белесый налет или мелкие вкрапления во рту, горле и носовых пазухах.

Желтый цвет соплей

Желтый цвет насморка свидетельствует о том, что к возникшим ранее проявлениям добавилось воздействие бактерий, и теперь защитные кровяные клетки лейкоциты вступили в активную борьбу с инфекцией. Также такие сопли могут возникнуть, когда заболевание имеет затяжной характер. В остальных случаях желтый цвет довольно быстро переходит в зеленый.

Зеленый цвет насморка

Данный цвет и густота – результат получившего развитие воспалительного процесса в носу, который уже имеет гнойный характер. Сопли при этом могут иметь специфический неприятный запах.

Параллельно насморку у человека наблюдаются такие симптомы как повышенная температура, кашель, головная боль, ломота в теле и пр. На данном этапе врач может назначить антибактериальные препараты местного воздействия или же прописать пропить антибиотики. Не стоит забывать и о поддержании уровня воды в организме, как минимум, обильным питьем, желательно воды в чистом виде.

Красный, коричневый цвет соплей

Сюда же можно отнести и розовый или оранжевый оттенок. Все это говорит о том, что выделения получили примесь крови в том или ином объеме – небольшой объем просто растягивается по слизи и таким образом осветляется.

Причиной попадания крови могут быть как частые сморкания и чихания, в результате которых под давлением повреждаются стенки капилляров, так и злоупотребление сосудосуживающими препаратами, высокое артериальное давление, новообразования в полости носа, курение. Если вы не в состоянии точно определить первопричину данного проявления, то обязательно обратитесь к врачу.

Синие сопли

Очень редкое явление, которое спровоцировано деятельностью синегнойной палочки (Pseudomonas aeruginosa). С таким симптомом необходима помощь врача в обязательном порядке. Ключевые факторы заражения – нарушение правил антисептики и асептики, а также слабая резистентность (сопротивляемость) организма.

Черный цвет насморка

Черные сопли регистрируются отнюдь нечасто как самостоятельный симптом заболевания. Насморк черного цвета может свидетельствовать о серьезном и скоротечном грибковом заболевании (грибковый риносинусит), с которым следует начать борьбу немедленно. В группе риска опять-таки люди со сниженной иммунной сопротивляемостью, как, например, больные раком после химиотерапии.

Не забывайте учитывать окрашивание выделений из носа в любой цвет, если их появлению предшествовало вдыхание каких-либо окрашивающих частиц. Например, серые или черные сопли могут возникнуть после вдыхания золы, пыли, у курильщиков в результате примешивания дымовых частиц. Красными и оранжевыми выделения из носа могут быть после попадания в носовые ходы кирпичной, глинистой пыли, а белыми – от мела, извести и т. д. и т. п.

Как удалить слизь из носа

В завершение стоит выделить несколько пунктов, в которых указаны действия, необходимые для облегчения состояния и лечения насморка:

• Употребляйте большое количество жидкости, а лучше всего чистой негазированной воды для увлажнения верхних дыхательных путей и разжижения слизи.
• Используйте спреи с солевыми растворами, чтобы прямым воздействием на сопли разжижать их.
• Если наблюдается повышение температуры от 38-38,5 °C – применяйте жаропонижающие средства, что также будет препятствовать обезвоживанию организма.
• Увлажняйте воздух в помещении – используйте специальные увлажнители или развесьте по комнате влажные полотенца или простыни.
• Старый добрый бабушкин метод «попить горячего чаю с медом или вареньем» также уместен – и горло прогреете, и пар от горячей (но в меру!) кружки также осядет дополнительной жидкостью в носовой полости.
• Принимайте прописанные лечащим врачом отхаркивающие и разжижающие мокроту лекарственные средства и обязательно антигистаминные препараты, если у вас аллергия.
• Не забывайте, что курение, как активное, так и пассивное, очень вредит вашему здоровью, включая дыхательную систему и прочие.

Будьте здоровы!

Что означает цвет соплей – какого вида должны быть выделения из носа 2020

Обычные сопли (слизистые выделения из носа) могут для опытного специалиста служить одним из средств первичной диагностики. Ведь их по характеру, вязкости, интенсивности выделения можно в некоторой степени судить о причинах и степени развития заболевания. Еще более информативным, как оказалось, является цвет соплей, который может варьироваться от прозрачного до темно-бурого. Что означает их окраска и какого цвета должны быть сопли у взрослого человека, мы и попробуем разобраться.

Содержание статьи

Разноцветные сопли

Начнем с того, что у взрослого здорового человека сопли не текут вообще. Прозрачные слизистые выделения только увлажняют носовые проходы и не выходят наружу. Нос начинает «сопливить» при переохлаждении, воздействии внешних раздражителей или когда человек «подхватил» какую-то инфекцию.

Первоначально жидкие, как вода, сопли, абсолютно прозрачные и текут очень обильно. Это нормальная защитная реакция организма – нос пытается вывести инфекцию или компенсировать раздражающее воздействие на слизистую, усиленно ее увлажняя. Если насморк имеет аллергическую природу, выделения так и остаются прозрачными, и их часто сопровождает отечность.

Когда в верхних дыхательных путях присутствуют патогенные микроорганизмы, они активно размножаются, и на борьбу с ними направляется работа всей иммунной системы. Сопли становятся более вязкими, чтобы еще больше затруднить распространение инфекции, и цвет их постепенно изменяется. Желтоватую окраску им придает присутствие вирусов или грибков, а зеленоватую – болезнетворных бактерий.

Красноватые оттенки в соплях появляются в тех случаях, когда в носовой полости повреждены мелкие капилляры. Причем чем больше повреждений, тем интенсивнее красный или бурый оттенок. Нередко в выделениях присутствуют небольшие кровавые сгустки. Такие сопли могут не иметь никакого отношения к болезням верхних дыхательных путей, а вызываться совсем другими причинами.

Точно определить, о чем говорит цвет соплей у взрослых в каждом конкретном случае, может только опытный врач, сделав необходимые анализы и сопоставив сопутствующие симптомы. Сам по себе насморк – это не болезнь и бороться с ним можно только полностью устранив вызвавшую его причину.

Сопли как симптом

Приведенная ниже таблица показывает варианты возможных причин, которые вызвали тот или иной цвет выделений из носа:

Белый	Зеленый	Желтый	Оранжевый	Коричневый
Аллергическая реакция; раздражение слизистой; пересыхание слизистой; переохлаждение; начальная стадия ОРВИ или гриппа.	Начальная стадия ОРВИ; бронхит; начальная стадия гайморита; отсутствие нормального ухода за носом.	Острый воспалительный процесс в органах верхних дыхательных путей; подострая стадия гайморита; синусит; фронтит.	Острая стадия гайморита; незначительные повреждение мелких капилляров; сухость и атрофические изменения слизистых носа.	Сильное повреждение капилляров; атеросклероз; резкое повышение артериального давления; эрозия слизистой носа.

Как видно из таблицы, чем интенсивнее цвет соплей, тем на более поздней стадии находится вызвавшее его заболевание. Поэтому очень важно обращаться к врачу, как только сопли начинают приобретать желтоватый, зеленоватый или красноватый оттенок, не дожидаясь развития болезни.

Конечно же, здесь перечислены только самые основные причины и симптомы, на которые могут указывать разноцветные слизистые выделения. Кроме того, они редко бывают однородными. Часто у детей и взрослых бывают желто-зеленые или кроваво-зеленые сопли. Поэтому ставить диагноз только на основании их окраски ни в коем случае нельзя, тем более самостоятельно.

Возможное лечение

После того как врач все точно выяснит про состав и цвет соплей – что означает и какими причинами он вызван, станет понятно, какие из способов лечения будут максимально эффективными. В первую очередь он подберет наиболее подходящие современные препараты:

• сосудосуживающие – капли в нос, которые быстро снимают отечность, уменьшают проявление аллергии, устраняют заложенность носа: «Нафтизин», «Риназолин» и др.;
• противовирусные – комплексные препараты, одновременно сдерживающие размножение вирусов и стимулирующие иммунитет: «Анаферон», «Амизон» и др.;
• антигистаминные – блокируют проявления аллергии, облегчают дыхание, снимают отечность: «Цитрин», «Диазолин» и др.;
• стероидные препараты – эффективны при атрофических изменениях слизистой носа: «Преднизолон» и др.;
• антибактериальные средства – обычно широкого спектра действия, назначаются при сильном воспалении и гнойных выделениях: «Цефтриаксон», «Амоксиклав» и др.

Кроме того, в зависимости от клинической картины могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. Полезны ингаляции на лечебных травах или содовые.

Отличный антисептический и антибактериальный эффект дает ультрафиолетовое облучение и лазерная терапия. Глубокое прогревание обеспечивает ультразвук высоких частот и тот же лазер. Активизирует кровообращение и укрепляет капилляры дарсонваль.

Народные методы лечения также могут быть эффективными для облегчения симптомов аллергии или на ранней стадии заболеваний верхних дыхательных путей. Если имеются гнойные выделения, неправильно подобранное самостоятельное лечение может сильно осложнить ситуацию. Поэтому если вы точно не знаете причину, по которой вдруг изменился цвет соплей – консультация у специалиста является обязательной.

Автор: Анна Александрова

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

о чём говорит цвет, консистенция и как лечить

Автор vikapost На чтение 7 мин. Опубликовано 23.07.2017

Сейчас моему ребенку почти семь лет, но когда он был грудничком и потом чуть постарше, появление у него соплей вызывало у меня почти панику. Вспоминаю себя в тот период, и становится очень смешно. Теперь я знаю о детских соплях практически всё и хочу поделиться с менее опытными мамочками, чтобы они не были такими перепуганными, как я тогда.

Содержание статьи:

Причин появления насморка у ребенка может быть много: аллергия, бактериальные или вирусные инфекции, высокое содержание пыли в воздухе, который вдыхает ребенок. Причиной соплей также могут быть и просто слезы (сильно плакал или смеялся до слез). В этом случае «лишние» слезы выходят через слезо-носовой канал.

С последней причиной все понятно, поскольку это временное явление и проходит, когда ребенок успокоится. А вот остальные причины рассмотрим более подробно.

Прозрачные сопли — что с ними делать?

Самой частой причиной появления прозрачных соплей у ребенка являются вирусные инфекции. А сопли – это один из способов борьбы организма с вирусами.

Дело в том, что в слизи огромное количество особых полезных веществ, которые уничтожают вирусы. Но эти вещества активны только в жидкой слизи, если же она становится густой или высыхает (высокая температура, слишком сухой воздух в комнате), то она становится настоящим рассадником для бактерий. А это значит, что обычная вирусная инфекция плавно перерастает в вирусно-бактериальную. Соответственно цвет и консистенция соплей тоже изменятся – они станут густыми, и будут желтыми или зелеными.

Отсюда делаем вывод: сопли при вирусной инфекции необходимы! И нужно не бороться с соплями, а наоборот: сделать всё, чтобы они не стали сухими. Проветривать комнату, давать много пить ребенку, мыть пол, использовать увлажнитель воздуха. Можно дополнительно воспользоваться и лекарственным препаратом для увлажнения слизистой носа. Нам отлично помогал «Пиносол». Или сделать физраствор самостоятельно: одна чайная ложка соли на литр кипяченой воды. По полпипетки в каждую ноздрю с интервалом в один час.

Вторая по частоте причина – аллергия (аллергический ринит). Она может быть на что угодно: домашнее животное, бытовая химия, цветение какое-либо растения и т.п. В первую очередь нужно попытаться выяснить, на что конкретно у ребенка развилась аллергическая реакция и устранить источник аллергии. Если же устранить невозможно, то придется идти к доктору за назначением. Никогда не давайте ребенку лекарство от аллергии (антигистаминный препарат) без консультации с доктором! Если слышите, что у ребенка голос становится сиплым – СРОЧНО звоните в неотложку!

Другой вопрос, если у ребенка это не первый случай аллергической реакции и врач уже назначал какой-то препарат. Тогда — пожалуйста. В качестве облегчения дыхания и заложенности носа можно воспользоваться любыми сосудосуживающими средства, будь то «Нафтизин» или «Галазолин» — не важно, облегчение наступит обязательно.

Детям до 2-х лет закапывать носик такими средствами противопоказано (только по назначению доктора)!

Обратите внимание, что при аллергическом рините помимо прозрачных соплей должны присутствовать и другие симптомы, свойственные аллергии:

• Сыпь и покраснения на коже.
• Покраснение и слезоточивость глаз.
• Отек слизистых носа.
• Зуд.
• Возможно незначительное повышение температуры.
• Частое чихание.

Прорезывание зубов также является причиной появления прозрачной жидкости из носа малыша. Дело в том, что кровоснабжение в носоглотке и деснах тесно связано между собой. При прорезывании зубов усиливается приток крови к деснам, а значит и к носу, что способствует ускорению выработки слизи и является причиной появления прозрачных соплей. С таким насморком бороться бесполезно и невозможно. Нужно просто контролировать и своевременно удалять слизь из носа. Это единственное, что вы можете сделать в данном случае.

Жёлтые сопли: причины и первая помощь

Появление желтых соплей – это сигнал об ухудшении состояния здоровья и о том, что в организме однозначно присутствует инфекция. Особенно, если они появились сразу после прозрачных соплей. Игнорировать такой сигнал нельзя, поскольку он свидетельствует о начале гнойных процессов носоглотки или о более серьезном воспалительном процессе.

ЗАПОМНИТЕ! Чем гуще сопли и чем ярче выражен их цвет, тем серьезнее и активнее идет воспалительный процесс в организме!

Если сопли приобретают более насыщенный цвет – это говорит о новом очаге воспаления. И наоборот, если тускнеет и светлеет, значит, воспалительный процесс уменьшается, а это начало выздоровления. При наличии у ребенка желтых соплей, проводить лечение самостоятельно, без осмотра врача-педиатра или ЛОРа не рекомендуется. Пожалуй, единственное, что можно сделать до консультации со специалистом: промывать носик ребенка физраствором или настоем ромашки. Отлично помогает вывести желтые сопли облепиховое масло (по одной капле в каждую ноздрю). Ну а потом бегом к врачу!

Зелёные сопли  — почему возникают?

Зеленые сопли, так же, как и желтые свидетельствуют об инфекции и воспалительном процессе в организме. Только зеленый цвет указывает на то, что их (бактерий) очень много. И тут, как и в предыдущем случае, без помощи доктора никак не обойтись.

Но есть одно «НО»: зеленые сопли могут быть следствие адаптации ребенка к другой окружающей среде. Например, вы переехали в другой город с совершенно другим климатом, да и переезд в новый дом может послужить поводом для появления таких соплей. Часто у ребенка появляются зеленые сопли, когда он начинает ходить в детский сад или школу. Организм ребенка не готов к такому количеству людей (детей) в одном месте: заболел один ребенок, следом и другие подхватили инфекцию и как результат зеленые сопли. Особенно часто и легко можно заболеть в осенне-зимний период, когда иммунитет ослаблен и маленький организм не готов и не приспособлен пока бороться, как взрослый.

Также, как желтые, зеленые сопли лечить самостоятельно не рекомендуется. Консультация доктора лишней никогда не будет, тем более в случае с ребенком.

Можно и нужно промыть нос физраствором или морской водой. Если никаких других симптомов не наблюдается, и нет повышенной температуры, можно сделать ингаляцию. Лучше всего с эфирным маслом эвкалипта. В масле эвкалипта содержится около 40 компонентов, которые обладают целым спектром различных свойств: антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные, болеутоляющие, антипаразитарные, ранозаживляющие, регенерирующие, успокаивающие. Кроме того, отлично стимулирует восстановление и укрепляет защитные силы организма после болезни или стресса.

Личный опыт: в осенне-зимний период и в периоды эпидемий простудных заболеваний и гриппа, я один-два раза в неделю наливаю немного теплой воды в керамическую пиалу и добавляю туда 5-6 капель эфирного масла эвкалипта, затем ставлю на батарею. Запах испаряется, и мои домашние дышат эвкалиптом в целях профилактики. Так же я поступаю и если уже кто-то заболел.

Для ингаляций можно также использовать эфирные масла лимона или пихты. Ингаляции со всеми вышеперечисленными маслами не только помогут быстрее вывести из носа всю ненужную слизь, но и предотвратят развитие новых бактерий.

Кровяные сопли — причины возникновения

Слизистая носа представляет собой целую сеть из мелких сосудов. Если ребенок неудачно или длительное время ковыряет в носу, это может (и скорее всего) приведет к незначительным повреждениям и как результат выделение крови из носа. Перенапряжение, частое высмаркивание или пересыхание слизистой также приводят к появлению кровяных соплей.

В некоторых случаях кровяные сопли свидетельствуют о серьезных заболеваниях, но они обязательно сопровождаются другими симптомами, а не только соплями. Поэтому не буду пугать впечатлительных мамочек этими болезнями.

Подводим итог

На основании всей вышеизложенной информации напрашиваются два логических вывода:

• Первый. Насморк – это не просто жидкость из носа. Это своего рода индикатор состояния организма в данный момент. По цвету и консистенции соплей, специалист определит болезнь и грамотно назначит лечение. Потому как запущенный насморк может привести к очень серьезным последствиям и даже к хроническим заболеваниям.
• Отсюда напрашивается второй вывод: лучшее средство от насморка – хороший доктор! Без которого достаточно сложно правильно диагностировать болезнь, а значит, и вылечить гораздо сложнее.

Ну а для того, чтобы меньше болел ваш ребенок, нужно заниматься закаливанием и укреплением иммунитета. Тогда не нужно будет ходить по врачам, и диагностировать по соплям состояние здоровья вашего ребенка. Пусть будут здоровы наши детки!

Оля Светлова

что это значит, почему и как вылечивать

Зелёные сопли — это сигнал, что в организме протекает бактериальная инфекция. Если человек заболел простудным заболеванием, то в самом начале болезни у него из носа будет выделяться прозрачный секрет. А последующее размножение и гибель бактерий под действием лейкоцитов, изменят цвет соплей. Когда лейкоциты отмирают, слизь тоже окрашивается. Отмершие клетки задерживаются в полости носа и накапливаются, отсюда и возникают зелёные сопли. Сколько бактерий образуется в носоглотке, столько и будет выделений из носа.

Почему сопли зелёные?

В осенне-зимний период преобладает количество инфекций и вирусов, а организм у ребёнка становится слабее. Чаще всего выделения появляются при посещении детского сада. Группы расположены в маленьких помещениях и вирусы распространяются очень быстро. Ребёнок должен адаптироваться к атмосфере, тогда простудные заболевания проявляться станут у него реже.

Отоларинголог обычно ставит диагноз — ринит бактериального или вирусно-бактериального происхождения. Когда организм ребёнка поражает вирус, его иммунная система начинает борьбу и от этого слизь становится зелёного цвета. Такой цвет соплей означает, что организм сопротивляется вирусной инфекции.

Какие заболевания сопровождаются зелёными соплями?

По цвету и структуре слизи, которые выделяются из носоглотки, определяют заболевание и его стадию. Зелёный цвет соплей указывает на запущенный насморк, а также это может быть бронхитом, фарингитом или воспалением лёгких.

У здорового человека бронхи выделяют прозрачный секрет. Он защищает от попадания в органы дыхательной системы бактерий и микробов. Если цвет мокроты, её консистенция и количество изменились, это значит, что в органах дыхания протекает патологический процесс. Мокротой сопровождаются заболевания верхних дыхательных путей.

В начале заболевания мокрота выходит желтовато-коричневого цвета, постепенно она приобретает зеленоватый оттенок с примесью гноя. Это значит, что в бронхах происходят застойные явления. Из бронхов зелёная мокрота самостоятельно не выводится, из-за этого гноя становится больше и вскоре у больного появляется неприятный привкус и запах изо рта. Мокрота зелёного цвета относится к заболеваниям:

• бронхиальная астма;
• пневмония;
• рак;
• туберкулёз.

Сопли такого цвета наблюдаются в период заболеваний:

1. Бактериальный насморк — заложен нос, нарушается свободное дыхание, появляются головные боли и озноб, повышается температура. Сопли выходят жёлто-зелёного цвета, слизистая носа воспаляется и отекает.
2. Бронхит — сопли зелёные, а кашель сухой, постепенно переходящий во влажный. Температура тела высокая, озноб, в мышцах ломота.
3. Гайморит — появляется боль в переносице, повышается температура тела, беспокоят головные боли и вялое состояние, нарушается дыхание и сон. От соплей больной не может избавиться на протяжении долгого периода.
4. Менингит — сильные головные боли, рвота, озноб, высокая температура, слабость мышц шеи, судороги, зелёные выделения из носа, светобоязнь.
5. ОРВИ — при затяжном течении: зелёные сопли, кашель, высокая температура и чихание.
6. Фарингит — боль в горле, сопли, общая слабость и ушная боль.

Зелёные сопли лечение

Чтобы вылечивать зелёные сопли без последствий, необходимо обратиться к специалисту, он назначит лечение. Он осмотрит больного и по результатам исследования анализов сможет определить заболевание и назначить курс терапии для лечения.

Начинается лечение зелёных соплей с промывания носовых ходов. Делается это для того, чтобы слизь стала жиже и легче вывелась из полости носа, это будет подготовкой для слизистой к применению лекарственных препаратов. Зелёные сопли, чем лечить? В аптеке продаются готовые растворы, которыми можно промывать нос:

• Аквалор и Аква Марис — спреи, изготовленные на основе морской воды;
• раствор Фурацилина — противомикробный препарат;
• Долфин — комплексное средство.

Назначаются капли от зелёных соплей, которые обладают сосудосуживающим эффектом и способны лечить: Називин, Отривин, Нафтизин. Они помогут снять отёчность носа, улучшить носовое дыхание, но их нельзя использовать длительное время, может возникнуть привыкание. Лечение проводят в комплексе с антисептическими и противовоспалительными препаратами.

• Протаргол изготовлен на основе молекул серебра, он нейтрализует патогенную микрофлору.
• Альбуцид — глазные капли, очень эффективны и лечат от зелёных соплей.

Как лечить зелёные сопли?

Взрослым назначаются местные антибиотики: Биопарокс и Изофра. Могут назначить Полидексу, в ней содержатся антибиотики, гормоны и сосудосуживающие вещества. Она уменьшает слизистые выделения и улучшает дыхание носом. При вирусной инфекции сопли следует лечить противовирусными препаратами: Гриппферон, Амиксин, Арбидол.

Для лечения зелёных выделений при аллергии назначают антигистаминные препараты.

Как избавиться от зелёных соплей?

Если зелёные сопли это следствие нарушения работы слизистой оболочки носа, то полость носа нужно лечить, орошая увлажняющими средствами. Для этого следует пройти курс лечения, делать ингаляции и использовать масляные спреи. Когда пересыхает слизистая носа, часто выходят зелёные сопли и если их постоянно высмаркивать, то они будут выходить с кровью — это лопаются мелкие кровяные сосуды. Слизистая может пересыхать от присутствия в помещении тёплого и сухого воздуха, в котором находится человек большее время. Это происходит, когда начинается отопительный сезон и работают нагревательные системы, которые испаряют из воздуха водород. Для решения этой проблемы нужно проводить чаще влажные уборки, а лучше приобрести увлажнитель воздуха.

Как вылечить зелёные сопли без медикаментов?

Рецепты народной медицины дополняют медикаментозное лечение. У народной медицины есть свои лечебные процедуры, самая эффективная для лечения — это промывание носа.

• Солевой раствор — берётся десертная ложка соли на стакан воды.
• Настой из ноготков и тысячелистника — взять по столовой ложке компонентов и запарить стаканом воды.
• Сок лука — разбавить в соотношении 1:3 водой. Лук можно заменить клюквой, свёклой, морковью и чёрной смородиной.
• Солевой раствор — готовится с настойкой прополиса. Добавьте в стакан воды 15 капель настойки и десертную ложку соли.
• Раствор из чистотела — две капли сока растения капнуть в стакан воды. Дозу не превышать, чистотел является ядовитым растением.

Можно приготовить капли в нос из сока алоэ, каланхоэ или корня петрушки. Сок обязательно разбавляйте водой.

Ватные тампоны пропитываются в соке алоэ или свёклы и вставляются в нос на 25 минут.

Паровые ингаляции делаются на отваре эвкалипта, душицы, ромашки, хорошо помогают ингаляции от отваренного в мундире картофеля.

Тёплые ванночки с горчичным порошком для рук и ног применяют при отсутствии температуры тела.

Старайтесь употреблять как можно больше жидкости, подойдёт отвар из чёрной смородины или шиповника.

Профилактика

1. Употребляйте регулярно чай с мёдом и лимоном, напитки с содержанием витаминов.
2. Если у вас нет постельного режима, то выходите на улицу и дышите свежим воздухом.
3. Делайте регулярно влажную уборку помещения и почаще проветривайте его.
4. Следите за температурой в комнате, чтобы она не повышалась и воздух в комнате не стал сухим.
5. Добавьте в питание продукты с содержанием полезных витаминов.

Это поможет вам повысить устойчивость организма к инфекционным вирусам и бактериям, укрепит иммунитет. А если у вас всё-таки появится насморк, то незамедлительно начинайте лечение, пока не присоединилась инфекция и прозрачный секрет не превратился в зелёный.

Что означает цвет соплей у взрослых — Простуда

Нормальное состояние слизистой носа человека сопровождается выделением небольшого количества бесцветной слизи. Если объем слизи увеличивается, меняется ее цвет и консистенция, то это становится симптомом заболевания. Таким образом организм реагирует на вирус или аллерген.

Содержание статьи:

Что значат белые сопли?

Сопли (слизь) — это секрет, который выделяют железы носовой полости. Этот процесс необходим организму, чтобы не допустить пересыхания слизистой оболочки.

10% секрета составляют муцин и эпителий, остальные 90% приходятся на воду. Именно эта слизь является «ситом» для бактерий, которые вдыхает человек вместе с воздухом. Она не дает проникнуть через нос вирусам, пыли и другим патогенным микроорганизмам.

Однако если вид и консистенция соплей меняются, значит, в организме происходят изменения не в лучшую сторону. Так как такие сопли становятся явным признаком появления заболевания или аллергии.

Что значат белые сопли? Изначально, в течение нескольких дней, отделяемое из носа может быть прозрачным и жидким. Но далее слизь приобретает белый цвет и становится густой. Человек с хорошей иммунной системой выздоравливает сам и быстро. А некоторым может понадобиться лечение.

Если же сопли меняют свой цвет на зеленый или коричневый, а общее состояние сопровождается повышенной температурой или ознобом, следует сразу обратиться к врачу. Так как такие симптомы сигнализируют о серьезной патологии, которую необходимо подвергнуть лечению.

Причины белых соплей у взрослых

Наблюдается разнообразный ряд причин, которые провоцируют появление данного симптома. Вот список самых распространенных патологий, которые могут привести к появлению белых соплей у взрослого человека:

Также белые сопли являются симптомом обезвоживания. Но эта проблема решается довольно просто.

Насморк у детей

Какими могут быть причины белых соплей у детей? У малышей иммунитет намного слабее, чем у взрослых. Поэтому и болеют они простудой гораздо чаще. На стадии выздоровления, как правило, и возникают белые густые выделения из носа.

Однако, если в течении 3-4 дней сопли не прошли, то причина более серьезная, нежели простой насморк:

• воспаление миндалин из-за инфекции;
• гайморит;
• полипы;
• мононуклеоз;
• как следствие кори;
• переохлаждение или перегрев;
• полипы;
• аллергическая реакция;
• травмы слизистой посторонними предметами;
• запущенный кариес;
• прорезывание зубов.

Этиология заболевания

По природе возникновения можно выделить несколько типов насморка, который сопровождается белым соплями:

1. Аллергический. Появляется при раздражении слизистой пылью, шерстью животных, пыльцой, пухом и т. д. Повышение температуры, воспалительных процессов не наблюдается.
2. Инфекционный. Вызывается патогенными микроорганизмами, вирусами, грибками. Сопровождается воспалением и высокими показателями на градуснике.
3. Вазомоторный. Из-за снижения работоспособности сосудов и тканей носа, происходит обильное выделение слизи, которая и приобретает далее белый цвет. Возникает на фоне сухого воздуха с примесью токсических веществ.
4. Медикаментозный. Сопли приобретают белый цвет при хроническом насморке, который появляется как осложнение после приема сосудосуживающих лекарств.

Диагностические мероприятия

Если белые выделения не проходят длительное время, необходимо срочно обратиться к врачу, так как долгий насморк сигнализирует о серьезном заболевании. Проблемами такого характера занимается врач-отоларинголог (ЛОР). Сначала доктор проведет опрос пациента, выслушает конкретные жалобы и уточнит наличие других симптомов. Далее проводится риноскопия, где врач осматривает носоглотку, и рентген.

Дополнительными способами служит мазок из носа, кровь из вены и бакпосев. Определяется присутствие в слизистых стафилококка, стрептококка, а также других вирусов и бактерий. Собрав полный анамнез пациента, врач объяснит, чем лечить белые сопли. Если причина заключается в кариесе, то больного направляют к стоматологу. В случае искривленной перегородки назначается консультация хирурга.

Осложнения

Сами по себе белые сопли не опасны. Порой даже наоборот, они являются признаком начала выздоровления. Но если они долго не проходят и соответствующее лечение отсутствует, это может привести к некоторым осложнениям. Особенно в детском возрасте:

1. Воспалительный процесс может затронуть горло или уши.
2. Гайморит. Воспаление затрагивает более глубокие носовые пазухи.
3. Распространяются новые инфекции и бактерии.

Помимо этого, такое явление, как белые сопли, серьезно усложняют жизнь и взрослого, и малыша. Затрудняется дыхание, происходит пересушивание ротовой полости. Прием пищи и время сна проходят с большим дискомфортом. Начинается сильное раздражение кожи под носом.

Лечение медикаментами

Если сопли густые и белые, чем лечить их подскажет врач. Медикаментозная терапия включает в себя комплекс препаратов различного действия. В зависимости от причин появления белых соплей, назначаются антигистаминные лекарства, антибактериальные, противовирусные и антисептические препараты. Делаются ингаляции и полоскание. Также рекомендуется проведение физиотерапии.

Список самых действенных препаратов:

• «Мирамистин». Мощный антисептик, оказывает противовирусный эффект. Используют для промывания носовой полости с помощью распрыскивателя.
• «Биопарокс». Антибиотик для назального применения. Купирует воспалительный процесс, уничтожая бактерии. Применять только по назначению врача. Перед использованием необходимо внимательно прочитать инструкцию.
• «Хлоргексидин». Антисептическое средство.
• «Амоксициллин». Антибиотик широкого спектра действий. Активен по отношению к грамположительным бактериям стафилококка и стрептококка.
• «Амоксиклав». Антибактериальный препарат.

Из иммуномодуляторов назначаются: «Назоферон», «Деринат», «Лаферобион», «Гриппферон» и т. д. Из антигистаминных препаратов подходят «Алерон» и «Цетиризин».

Для первой помощи подходят промывания физраствором, соленой или морской водой. Если использовать сосудосуживающие препараты, то не чаще 2 раз в сутки. К таким средствам относятся: «Називин», «Тизин», «Галазолин», «Снуп» и «Риностоп». Также необходимо почаще высмаркиваться, промывать и увлажнять слизистую носа.

Народное лечение

Помимо медикаментозной терапии, широко используется нетрадиционная медицина. Народные средства также хорошо справляются с воспалением слизистой носа.

1. Картофель. Клубни отваривают в воде и затем прикладывают, когда он немного остынет, к переносице. Постепенно можно передвигать к гайморовым пазухам. Держать картофель недолго, не более 5 минут. Показана такая процедура только при простом насморке.
2. Морковное масло. Сок от моркови и оливковое масло мешать в пропорциях 1:1. Прогреть 3 минуты на водяной бане. Добавить в смесь несколько капель сока чеснока. Капать в нос ежедневно по 2 капли в каждую ноздрю.
3. Свекла. Выжать из свеклы сок. Капать 3 раза в день по 2 капли в каждый носовой проход.
4. Домашний уксус. Отличное средство для уничтожения патогенных микроорганизмов. Разводят 1:20 с водой. Капают в носовые пазухи по 2 мл 5 раз в день.
5. Турунды. С помощью марли или ватных дисков и спичек, делают турунды. Для этого необходимо приготовить состав из: жидкого меда, масла облепихи, какао и сока календулы. Смазать полученной смесью турунды и вставить в пазухи на четверть часа.
6. Настой зверобоя. Снимает заложенность в носу. 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипяченной воды и дать настояться полчаса. Одновременно с настоем выжать сок из калонхоэ, и добавить в него немного меда. Затем съесть эту смесь и запить настоем зверобоя. Средство хорошо помогает избавиться от белых соплей и отечности.
7. Хрен и лимон. В пропорциях 1:1 смешать, перетертые через мясорубку или терку, хрен и лимон. Съедать по 1 ложке, в перерывах между приемами пищи, 3 раза в день. Оказывает противовирусный эффект.
8. Мята и мед. Смешать 5 мл мятного масла с 10 мл меда. Смазывать ноздри изнутри составом на ночь. Одновременно выпивать чай с травами малины, чабреца или липы.

Рекомендуется проводить ингаляции на травах. Подойдут для этих целей: мята, шалфей, можжевельник, ромашка, эвкалипт.

Также специалисты советуют как можно чаще промывать нос в течении дня. Для маленьких детей можно использовать аспиратор, чтобы помочь ребенку избавиться от излишков слизи.

Прежде чем лечить белые сопли у ребенка, стоит проверить не являются ли они признаком прорезывания зубок. И детям, у которых наблюдается острая фаза этого процесса, нужно смазывать десны специальными мазями или гелями и давать грызунки.

Профилактика

Белые сопли не так страшны, как может показаться на первый взгляд. Но и они могут привести к печальным последствиям, если такой насморк длится более недели.

Но если предпринять профилактические меры, то можно и вовсе не допустить такого состояния:

• Нужно закалять организм. Много гулять на свежем воздухе, принимать контрастный душ. Зарядка по утрам, пробежка, плавание укрепят здоровье и улучшат дыхание.
• Немаловажное значение имеет рацион. Если исключить копчености, сладости, полуфабрикаты и выпечку, то можно значительно улучшить общее состояние организма.
• Помогут сезонные овощи и фрукты. Свежий сок, в котором много витаминов.
• Занятия спортом и дыхательная гимнастика восстановят ослабленное здоровье.
• Как можно чаще проветривать жилье и увлажнять воздух в помещении.
• Если участились случаи вирусных заболеваний среди населения, то стараться избегать тех мест, где собирается много народу.

Соблюдая эти несложные правила, можно избежать появления многих болезней. И необходимо помнить, что любое лечение, медикаментозное или народное, нужно согласовывать с лечащим врачом.

Source: www.syl.ru

Читайте также

Острый гастрит

ᐉ Как избавиться от запора при беременности? Какие продукты способствуют нормализации пищеварения? Как предотвратить: методы профилактики

Беременность и запоры: как наладить работу кишечника? 9 советов

Причины запоров во время беременности. Как избавиться от запоров будущей маме — безопасно и эффективно?

На трудности с опорожнением кишечника (или попросту запоры) жалуется 70% будущих мам и каждая третья женщина после родов. Попробуем разобраться, как и от запоров избавиться, и малышу не навредить.

Что считать запором? Для кого-то и три раза сходить в туалет «по-большому» — норма, а не расстройство желудка. Кому-то и один раз в три дня — часто. И тех и других среди всех жителей Земли примерно поровну — около 6%. Так что норма в данном случае — понятие условное. Но если с наступлением беременности визиты в туалет затягиваются и все чаще остаются безрезультатными, несмотря на все «потуги», если беспокоит неприятное ощущение в животе, головная боль, бессонница, ухудшение настроения — значит, запор все-таки имеет место быть.

Причин у этой напасти может быть много. И чисто физиологические: матка растет, сдавливает кишечник, попробуйте нормально поработать в таких стесненных условиях! И гормональные: гормоны беременности снижают перистальтику, расслабляют гладкую мускулатуру, из которой состоят стенки желудочно-кишечного тракта. Зачем? Потому что матка и кишечник имеют общую иннервацию. И если в кишечнике происходит революция (он сокращается, перистальтика сильная), то и матка начинает испытывать беспокойство. А во время вынашивания ребенка это совсем ни к чему.

Неполноценный рацион

Если будущая мама привыкла налегать на макароны и забывает про существование овощей и фруктов, пусть готовится к проблемам со стулом. Малое содержание растительных волокон в пище — одна из самых распространенных причин запоров. Впрочем, овощ овощу рознь: некоторые плоды, например гранаты, груши, айва, черника, обладают именно закрепляющим действием.

Что делать? Употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих пектины и клетчатку, которая набухает в кишечнике и способствует его опорожнению. Это свекла, морковь, тыква, кабачки, печеные яблоки. Отслеживать, какие продукты хорошо влияют на работу ЖКТ, а какие — не очень. Не есть всухомятку. Хороший послабляющий эффект дают кефир и простокваша, квас, растительные жиры. Из сухофруктов полезнее всего чернослив, его лучше заваривать кипятком и настаивать 10–12 часов, а потом выпивать по полстакана отвара перед каждым приемом пищи.

Чего не делать? Избегать грубой клетчатки (бобовых, капусты), от которой в кишечнике повышается газообразование и возникают спастичные боли. Не переедать. Отказаться от крепкого кофе и чая, какао, рис и творог есть с осторожностью. Забыть про сладкие булки из муки высшего сорта, перейти на хлеб с отрубями. Шоколад тоже ограничивать: он не только может способствовать развитию аллергии у будущего ребенка, но и провоцирует запоры у его мамы. Поедая салат из свеклы, исключите из него орехи — они способны «запереть» накрепко даже в малых дозах.

Неправильный режим питания

Для кишечника важно и то, что мы едим, и как именно едим — тоже. Иногда проблему запоров можно решить, только изменив режим питания.

Что делать? Питаться дробно, небольшими порциями. В первую половину беременности можно есть 4–5 раз в день, во вторую — до 7 раз в день. Мясные, рыбные блюда, яйца лучше есть в первую половину дня — на завтрак и обед. Молочные и растительные блюда — для второй половины дня. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна.

Чего не делать? Даже при дробном питании превращать полноценные приемы пищи в перекусы. Каждый «второй завтрак» или «третий полдник» должны быть сбалансированы по количеству белков, жиров и углеводов.

Нехватка жидкости

Чтобы то, что из нас выходит, было достаточно мягким и жидким, нужна вода. Если будущая мама сильно ограничена в потреблении жидкости, вода идет на самое нужное — на кроветворение, на нужды ребенка. На дефекацию ее попросту не хватает: возникает запор.

Что делать? Иногда достаточно скорректировать свой питьевой режим, чтобы избавиться от запоров. Вода может быть и прекрасным «моментальным» средством: достаточно утром, натощак, выпить стакан холодной воды, в которой размешана ложка меда.

Чего не делать? Пытаться восполнить жидкость в организме не водой, а чаем, кофе, какао, газированными напитками, мучными и слизистыми супами.

Пассивный образ жизни

Движение — жизнь, это аксиома. К сожалению, будущие мамы часто испытывают желание прилечь и отдохнуть: в I триместре этому способствуют токсикоз и сонливость, по мере увеличения срока — частые недомогания, усиливающаяся усталость, боли в ногах. Да, растущий живот носить нелегко. Но стоит помнить, что физическая активность помимо укрепления организма и заряда бодрости также помогает усилить перистальтику кишечника.

Что делать? Записаться в группу лечебной физкультуры для будущих мам. Не нравится заниматься в команде? Плавайте в бассейне (только выбирайте такой, где воду обеззараживают не хлорированием, а озонированием). Во время прогулки не сидите на лавочке, а ходите, причем часть времени — в быстром темпе. Упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна, помогут не только легче родить в перспективе, но и быстрее избавиться от ненужного «балласта» в кишечнике — в обозримом будущем.

Чего не делать? Превышать пределы своих возможностей: заниматься силовыми тренировками, опасными видами спорта, поднимать тяжести. Или, наоборот, провести всю беременность, лежа на диване (если подобного, конечно, не прописал доктор — в целях ее сохранения).

Стресс и плохое настроение

Современная медицина утверждает, что запоры (вообще и, в частности, запоры у беременных) очень часто возникают «на нервной почве». Ничего удивительного: вспомните, как перед экзаменом у вас возникала «медвежья болезнь»! Кишечник, конечно, думать и переживать не умеет, но очень тесно связан с центральной нервной системой: умение «ощущать нутром» досталось нам по наследству от предков, убегающих от хищников. Поэтому психоэмоциональное состояние очень сильно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Что делать? Перестать беспокоиться — это полезно не только для нормализации пищеварения, но и для общего состояния будущей мамы и ее малыша. Посоветоваться с врачом: если на работе или в семье обстановка нервная, возможно, имеет смысл попить растительные успокоительные. Но не вместо ликвидации «очага беспокойства» (а это может потребовать смены работы или работы с семейным психологом), а попутно. Чем спокойнее дышит и крепче спит будущая мама, тем меньше ее беспокоят кишечные проблемы.

Чего не делать? Переживать по поводу запора больше, чем советует врач. Во-первых, само по себе это состояние малоприятно, приводит к головной боли, утомляемости, бессоннице, болям — тут и так настроение на нуле. Зная это, не стоит усугублять проблему: получится замкнутый круг, при хронических запорах характер портится, человек становится мнительным, нервным и желчным. Во-вторых, решать симптоматически проблему и ждать родов: медики заметили, что в послеродовой период женщины реже страдают запорами, потому что их психоэмоциональное состояние быстро и зримо улучшается.

Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания, такие как гипотиреоз и сахарный диабет, часто поражают сосуды, нервы и клетки кишечника, тем самым снижая его моторную активность. Поэтому одним из их побочных симптомов является запор (а состояние беременности лишь усугубляет этот процесс).

Что делать? Строго придерживаться рекомендаций врача: скорее всего, беременность у женщины с сахарным диабетом и другими сложными хроническими заболеваниями ведет специалист именно по данной проблеме (если нет, его надо найти).

Чего не делать? Заниматься самолечением. Стесняться рассказать доктору о «неловкой проблеме».

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут вызывать нежелательный эффект в виде запоров. Будущим мамам, впрочем, вряд ли доведется попробовать многие из них. Но надо помнить, что некоторые антациды, препараты железа и антидепрессанты могут вызвать проблемы с дефекацией.

Что делать? Любую таблетку и даже «травку» нужно принимать только после консультации с врачом. Если же без лекарств (например, содержащих железо для профилактики анемии) не обойтись, посоветуйтесь с доктором, как минимизировать их побочный эффект.

Чего не делать? В порядке самоназначения «прописывать» себе слабительные средства, в том числе и народные. Будущим мамам они категорически не рекомендуются, в том числе и потому, что некоторые слабительные еще больше провоцируют запор, а другие, наоборот, усиливают перистальтику, которая в итоге может привести к прерыванию беременности.

Неловкость и дискомфорт

Одна из наиболее распространенных причин для трудностей. Судите сами: где-нибудь в поезде или в общественном туалете «заседать» не очень комфортно. Некоторые люди не могут сходить «по-большому» на работе, в кинотеатре или в другом общественном месте — ну неудобно, люди же вокруг! Если перетерпеть естественный позыв, следующий может возникнуть нескоро.

Что делать? В случае, если предстоит поездка в поезде или пребывание в непривычных условиях, можно посоветоваться с врачом и прихватить с собой одну из следующих травок: цветы ромашки, листья мяты, семена тмина, укропа. Заваривать и пить их в профилактических целях. Помогает иногда и активированный уголь.

Чего не делать? Забыть про существование таких сильнодействующих препаратов, как сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, а также растительных средств — коры крушины, ревеня, листьев сены. Не пытаться протужиться через силу: это может спровоцировать преждевременные роды.

Запор у беременных женщин может стать особенно сильным в III триместре. Организм усиленно синтезирует прогестерон, которые угнетает перистальтику, замедляет пищеварительный процесс.

Что делать? Осуществлять профилактику запоров: пить больше воды, включить в рацион свежие овощи, фрукты, налегать на продукты, обладающие послабляющим эффектом (ту же свеклу и чернослив), гулять, двигаться. Ждать скорых родов — одним из признаков того, что «день Ч» наступил, является расстройство стула, а в роддоме к этому «облегчению» добавится еще и клизма.

Чего не делать? Не сидеть нога на ногу. Вообще поменьше сидеть: сидячий образ жизни провоцирует застой в органах малого таза; как следствие, развивается геморрой, который в свою очередь частенько бывает причиной запоров (и других малоприятных проблем). Пытаться лечить запор при беременности физиотерапией — электрофорезом, электростимуляцией, диадинамическими токами.

Самое главное для будущей мамы — не стесняться того, что у нее есть «туалетные трудности». Неловкая проблема заставляет скрываться, таиться и заниматься самолечением, а это во время беременности недопустимо. В конце концов, вы не уникальны: запор вообще принял характер мировой эпидемии, поскольку до 50% населения развитых стран страдают от проблем с дефекацией. Говорят, это потому, что мы слишком хорошо и комфортно живем.

Запор при беременности: что делать, чтобы восстановить работу кишечника?

Запор при беременности — неприятное и часто встречающееся расстройство деятельности ЖКТ. Затрудненная и болезненная дефекация снижает качество жизни женщины и негативно отражается на ее здоровье, а значит, вредит ребенку.

Что такое запор?

Если вас беспокоят постоянные запоры, то необходимо узнать, что это такое и как наладить функционирование ЖКТ, улучшить свое самочувствие и защитить плод. Итак, под запором подразумевают сбой в работе кишечника, проявляющийся систематическим неполным опорожнением прямой кишки или отсроченной дефекацией.

Проблема имеет место, когда стул случается реже чем трижды в неделю, каловые массы собраны в плотные и сухие шарики небольшого размера и одна порция весит меньше 40 грамм. Обычно поход в туалет сопровождается длительным натуживанием. Ощущается пробка в прямой кишке, даже после дефекации. Сам процесс выхода кала сопряжен с болевыми ощущениями, вздутием и распиранием в животе.

Симптомы запора при беременности

Не каждая женщина может поставить себе диагноз по недомоганиям, особенно если запоры ранее не случались и эти ощущения являются новыми. Если у вас имеются следующие жалобы, то, скорее всего, у вас запор:

• боли в животе;
• резь внизу живота;
• повышенное газообразование;
• налет на языке;
• головокружение;
• нарушения сна;
• головные боли;
• запах изо рта;
• утрата аппетита;
• тошнота.

Кроме основных симптомов в анальном отверстии могут появляться трещины и кровяные выделения — от слишком твердого кала. Мы не будем рассматривать запор как нормальный признак беременности, так как это серьезная патология. Далее дадим максимум информации о причинах и лечении недуга.

Причины запора при беременности

Дефицит физических нагрузок

Двигательная активность женщины по мере роста плода постепенно снижается. Тело видоизменяется, масса тела повышается, нагрузка на позвоночник возрастает, поэтому много двигаться становится тяжело. При недостатке активности на позднем сроке беременности, например, на 27 неделе и далее, может замедлиться пищеварение, так создаются условия для запора.

Запоры как следствие стрессов

Как мы знаем, психика беременных отличается нестабильностью. Женщины на протяжении всего срока предрасположены к сильным стрессам, их посещают различные страхи, они испытывают эмоциональные перегрузки. Медики считают, что от этого будущих мам мучает запор. Если у расстройства кишечника психоэмоциональная этиология, то после родов проблема быстро уходит на фоне нормализации настроения женщины. Эмоциональный фон чаще колеблется ближе к завершению срока, на 36-39 или на 40 неделе, так как женщина начинает еще больше волноваться, продумывая предстоящие роды.

Давление матки на кишечник

У беременных женщин преимущественно во втором триместре — на 20 неделе или ближе к завершению срока, происходит давление растущей матки на кишечник. Эта неприятность осложняет отток крови, от этого развивается венозный застой, страдают сосуды малого таза. У многих на почве расширенных вен в прямой кишке формируется геморрой, вместе с этим возникают запоры.

Болезни как причина запоров

У будущих мам запор может быть спровоцирован аутоиммунными и аллергическими расстройствами. Для нормализации стула требуется устранить первопричину.

Гормон прогестерон как косвенная причина запоров

Известно, что во время беременности женский организм претерпевает немало гормональных перестроек. Замечено, что обилие гормона прогестерона может быть связано с медленным перевариванием и движением пищи. В норме в человеческий организм поддерживает сократительную работу кишечника. На фоне беременности данный вид стимуляции слабо прорабатывает кишечник, так как у него с маткой одна система иннервации и усиленное функционирование нежелательно. При активном сокращении матки может произойти самопроизвольное прерывание беременности. Другими словами, прогестерон, обильно вырабатывающийся в начале беременности, обеспечивает прикрепление и сохранение плода с одной стороны, а с другой стороны дает побочный эффект в виде плохой перистальтики. Получается, что полезный защитный механизм может негативно отражаться на ЖКТ, вызывая сложности со стулом.

Неправильное питание вызывает запор

Одна из причин проблем со стулом у беременных на 5-8 неделе или в завершении первого-начале второго триместра — на 14 неделе — это неправильный рацион питания. Иногда женщины стремятся выпивать меньше жидкости для защиты от отеков. Например, ограничивают себя в водянистых фруктах и овощах. Согласно мнению гастроэнтерологов, такие запреты плохо сказываются на здоровье, так как клетчатка и достаточные объемы жидкости необходимы для нормального функционирования прямой кишки.

Запор от препаратов железа и кальция

Нередко женщинам на ранних сроках беременности требуется дополнительная подпитка витаминами и микроэлементами. С этой целью им назначают БАДы и комплексные препараты, включающие железо и кальций. Обилие этих элементов дает закрепляющее действие, поэтому мамы в первом триместре часто жалуются на запоры.

Итак, подведем итог: запор на ранних сроках может быть вызван:

• препаратами кальция и железа;
• неправильным питанием;
• большим количеством прогестерона в организме.

На поздних сроках ближе к родам запоры чаще появляются как следствие:

• различных заболеваний;
• давления матки на кишечник;
• нехватки двигательной активности;
• постоянных стрессов.

Уточним, что такое распределение по срокам условно и речь идет только о некой тенденции. На деле у женщины могут возникнуть проблемы со стулом на любом сроке или вообще вне беременности.

Запор при беременности: появляется из-за недостатка двигательной активности, гормональных перестроек, давления матки на кишечник, приема препаратов железа и кальция или ошибок в питании

Лечение запора при беременности

Традиционные аптечные средства от запоров

Вместо того, чтобы задавать вопросы на форумах и заниматься самолечением, следует как можно быстрее обратиться к врачу, он на основе ваших жалоб и состояния организма сможет определить причину сильного запора и подскажет, как избавиться от этой проблемы. Вот список популярных препаратов для нормализации стула у беременных:

• Дюфалак — не действует негативно на плод, разжижает каловые массы;
• Хилак Форте — не вредит ребенку, заживляет слизистые стенки ЖКТ, устраняет дисбактериоз;
• Микролакс — быстродействующие микроклизмы размягчают кал, вызывают дефекацию через 5-15 минут;
• глицериновые свечи — стимулируют перистальтику кишечника, помогают продвижению каловых масс;
• облепиховые свечи — лечат геморрой, заживляют ранки, противодействуют воспалениям, облегчают дефекацию;
• свечи Папаверин — помогают справиться со спастическими запорами при геморрое, не рекомендованы при атонических запорах.

Помните, что у каждого препарата есть свой спектр показаний и противопоказаний. Перед применением слабительного средства при беременности необходимо внимательно прочитать информацию на упаковке. Применение свечек иногда вызывает понос после запора. В большинстве случаев такая диарея — это временное явление, которое проходит само по себе.

Домашние средства для лечения запора

Когда у женщин жуткий запор, они готовы на все, лишь бы очистить кишечник. Не нужно применять первое попавшееся народное средство из интернета. Среди них немало сомнительных и потенциально опасных методик. Одно из знаменитых народных средств — вставить в задний проход немного хозяйственного мыла. Мы не рекомендуем проводить это рискованное мероприятие, так как можно нанести вред своему телу. Лучше использовать традиционные медикаменты — таблетки, жидкости, свечи и клизмы, назначенные врачом.

Известные растительные средства — экстракты одуванчика и мальвы. С осторожностью организуйте ароматерапию, принимайте пенные ванны или делайте акупунктурные массажи тела.

В том случае, когда ваш доктор не против, в домашних условиях можно применять безопасные подходящие для беременных народные средства. Имейте в виду, что слабительные травы не являются лекарством и могут использоваться вкупе с традиционным лечением или после согласования с лечащим врачом для профилактики задержек стула.

Чем опасен запор при беременности?

Женщины, предрасположенные к задержкам стула и вялой перистальтике кишечника должны заранее подумать, как они будут ходить в туалет при вынашивании ребенка. Дело в том, что запор — это не просто временное отсутствие стула, а опасное явление, которого надо всячески избегать беременным. Будущим мамам нельзя сильно тужиться, иначе можно нанести вред ребенку или потерять его. Дальше расскажем кратко о том, что делать, чтобы избежать проблем со стулом.

Если потребленная пища не вышла естественным образом наружу через сутки, то начинаются негативные процессы. У женщин с хроническими запорами переваривание длится 60-120 часов. Это однозначно вредно. Процессы брожения и гниения вызывают размножение болезнетворных микроорганизмов. Вырабатываются токсины, которые распространяются по общей системе кровообращения мамы и ребенка.

От задержек стула страдает печень и снижается иммунитет.

Профилактика запоров у беременных

Помимо традиционного лечения нужны простые поддерживающие меры. Никогда не поздно начать здоровый образ жизни. Далее расскажем о простых правилах для предотвращения запоров и других нарушений стула.

Правильное питание против запоров

Сначала рассмотрим, какие продукты хорошо действуют на пищеварение беременных. В вашем меню должны присутствовать сырые, вареные или паровые овощи (самые полезные из них это свекла и брокколи). Надо заботиться о достаточном потреблении клетчатки. Полезны фрукты (хурма, киви, яблоки, виноград) и отруби в малых количествах. Отлично, если вы кушаете достаточно жидких блюд. Например, легкие супчики. Не подходят жирные бульоны и жареная пища. Вместо такой еды надо добавить в меню растительные блюда, кисломолочную продукцию, черный хлеб. Проблемы со стулом эффективно решают овсяная, пшенная и перловая крупы, гречка и мюсли. Также полезно включать в меню понемногу чернослива, кураги и других сухофруктов.

Запор при беременности: во многих случаях проходит при перемене меню и внедрении в него продуктов, способствующих правильному пищеварению

Многим нравится принимать натощак растительное масло. Оно питает весь организм. Лучший выбор — оливковое масло. Попробуйте эту простую меру. Обилие мучной пищи и шоколада — крайне нежелательно. Чтобы исключить губительную задержку жидкости в организме, надо максимально ограничить потребление соленой еды.

Список продуктов, которые могут вызывать запор при беременности:

• ягоды земляника и смородина;
• рис;
• бобовые продукты;
• манная крупа;
• отруби в большом количестве;
• пшеничный хлеб;
• твердые сыры;
• все виды орешков.

Эти продукты вызывают задержки дефекации не у всех и не всегда, но часто провоцируют уплотнение стула.

Напитки для предупреждения запоров

Универсальный способ избавления от запоров и нормализации стула — заварить чернослив и выпить этот ароматный отвар на ночь. Также хорошо действует отвар из фенхеля или крыжовника. Если вас беспокоят отеки, то тщательно рассчитывайте объем употребленной жидкости в сутки. Когда нет противопоказаний, можно выпивать 1,5-2 литра воды за день. Холодная вода, принимаемая натощак, способствует очищению кишечника. Не стоит пить много крепкого кофе, чая. Быстрое облегчение можно получить, если выпить кефир.

Образ жизни беременных

Огромное количество женщин задаются вопросом, как спастись от запоров при беременности, но мало кто пытается восстановить организм комплексно. Наиболее разумный подход — регулярно заниматься йогой. Существуют специальные комплексы для беременных. Растягивающая гимнастика вкупе с оздоровительным дыханием — это проверенное средство для улучшения самочувствия. Старайтесь больше двигаться. Конечно, активность и йога полезны только при условии нормального протекания беременности. Свою физическую активность нужно планировать в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Женщина, страдающая запорами, не должна полагаться на самопроизвольное излечение или уповать на народные средства. Также не стоит применять медикаменты самостоятельно, особенно при беременности с отклонениями. Обратитесь к хорошему специалисту, пройдите обследование. После постановки диагноза доктор детально расскажет, как бороться с запором именно вам, подберет безопасные препараты, даст рекомендации относительно питания и образа жизни.

Как улучшить пищеварение при беременности?

В период вынашивания малыша многие будущие мамы сталкиваются с нарушениями пищеварения. Тошнота, отсутствие аппетита, метеоризм, тяжесть после еды, изжога – вот только небольшая часть проблем, возникающих у беременных женщин. Как с ними справиться и нормализовать процесс переваривания пищи?

Наталья Бацукова
Врач-консультант по здоровому питанию, г. Минск

Все функциональные нарушения пищеварения при беременности, которые проявляются тошнотой, отсутствием аппетита, вздутием живота, отрыжкой (аэрофагией), тяжестью после еды, изжогой, повышенным слюноотделением и другими дискомфортными проявлениями со стороны желудочно-кишечного тракта объединяются под общим названием – диспепсия. Как понять, что есть проблемы и в чем они проявляются?

Проблемы, связанные с нарушением питания при беременности

• Если по каким-либо причинам в течение длительного времени будущая мама забывает вовремя поесть из-за спешки или отсутствия аппетита (что часто встречается у будущих мам в первом триместре), если ест торопливо, тщательно не пережевывая пищу, после еды может возникать тяжесть в животе, тошнота, отрыжка, боли в желудке, а у женщины создается впечатление, что пища как будто стоит комом.
• Иногда беременная женщина не может вовремя перестроиться на более здоровое питание и продолжает по привычке употреблять большое количество продуктов или напитков, богатых сахарами, вызывающими брожение. Это состояние проявляется такими симптомами, как урчание в животе, повышенное газообразование (метеоризм), частый водянистый стул.
• При злоупотреблении мясными и рыбными продуктами в большом количестве в течение продолжительного времени в сочетании с недостатком фруктов и овощей, богатых клетчаткой, может возникнуть тяжесть в желудке и появиться темный стул с гнилостным запахом. Кроме того, токсичные вещества, образующиеся при неполном расщеплении белков, послужат причиной общей интоксикации организма, в результате чего возникает головная боль, слабость, апатия.

Почему возникает изжога при беременности?

Изжога при беременности является одним из наиболее частых нарушений работы желудка. Проявляется она в ощущении жжения под ложечкой, которые могут сопровождаться болями за грудиной, навязчивым покашливанием, икотой, повышенным слюноотделением, быстрым насыщением, распиранием и переполнением желудка, отрыжкой кислым.

Изжога при беременности развивается при увеличении кислотности желудочного сока, а также при забросе содержимого желудка в пищевод. Она может возникать при наличии таких заболеваний, как гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или рефлюкс-эзофагит (это состояние, при котором наблюдается регулярный заброс в пищевод желудочного содержимого). Рефлюкс-эзофагит развивается часто – почти у каждой второй беременной (в основном у женщин, рожавших несколько раз). Это связано с тем, что во время беременности в крови увеличивается концентрация гормона прогестерона, который способствует расслаблению гладкомышечных органов, в том числе нижнего сфинктера пищевода. При этом исчезает препятствие для заброса желудочного содержимого обратно в пищевод. Кроме того, с ростом матки повышается внутрибрюшное давление, также способствующее попаданию содержимого желудка в пищевод.

Проблемы, связанные с недостатком ферментов

Причиной может быть нарушение выработки пищеварительных ферментов желудком, поджелудочной железой, тонким кишечником и желчным пузырем. Это может возникать при воспалительных заболеваниях этих органов, а также при нарушении желчевыделения. При этом возникают снижение аппетита, неприятный привкус во рту, тошнота, дискомфорт в животе, чувство переполненного желудка при незначительном приеме пищи, быстро проходящие приступы спастической боли в кишечнике, метеоризм, учащенный стул.

Инфекционные проблемы при беременности

После перенесенных пищевых отравлений и кишечных инфекций, а также при развитии дисбактериоза у беременной женщины также могут наблюдаться проявления диспепсии. Это возникает из-за того, что при данных заболеваниях воспаляется слизистая органов пищеварения и снижается активность полезной кишечной микрофлоры, что сопровождается нарушением переваривания и всасывания всех питательных веществ из кишечника. Как правило, такая диспепсия проявляется отсутствием аппетита, быстрым насыщением, метеоризмом и частым жидким стулом.

Как наладить пищеварение при беременности?

Проконсультируйтесь с врачом для установления причин беспокоящих проблем. При расстройстве пищеварения при беременности следует обращаться к гастроэнтерологу, который при необходимости направит вас к другим специалистам. При этом вам могут быть назначены дополнительные анализы и обследования.

Пересматриваем свое меню. Необходимо ограничить или отказаться от употребления продуктов, провоцирующих появление изжоги: цитрусовых и других кислых фруктов и соков из них, острых овощей (редис, редька, свежий лук), газированных напитков, кофе, крепкого чая, какао, слишком соленых или сладких блюд, острой, копченой и жареной пищи.

Из меню нужно убрать продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике: фасоль, горох, бобы, свежий хлеб (особенно горячий), груши, свежую белокочанную капусту, кукурузу, виноград, свежий инжир, а также лучше заменить цельное молоко кисломолочными продуктами.

Следует строго контролировать, чтобы в пищу не попадали некачественные или несвежие продукты, которые могут спровоцировать пищевое отравление и, как следствие, диспептические проявления. Блюда желательно готовить небольшими порциями – на один прием пищи. А хранить свежеприготовленную еду необходимо не более 2 часов на плите, а в холодильнике – не дольше 24–36 часов, в зависимости от вида продукта.

Исправляем ошибки, связанные с режимом питания

В первой половине беременности кушать рекомендуется 4 раза в день, при этом максимальное количество еды должно приходиться на обед – 45–50 % от энергетической ценности рациона, на 1-й и 2-й завтрак – 15–20 % и на ужин до 20 %. А во второй половине беременности лучше перейти на 5–6-разовое питание – можно дополнительно устроить себе полдник и небольшой перекус между вторым завтраком и обедом.

Исключите переедание – принимайте пищу небольшими порциями, что позволит не перегружать пищеварительную систему.

Вечером последний раз ешьте за 2–2,5 часа до сна и не очень плотно, при этом исключите трудно перевариваемую (например, мясную), жирную и жареную пищу. А вот запеченное яблоко или немного тушеных овощей пойдут на пользу – это может предотвратить тошноту на следующее утро и предупредит запоры.

Избегайте приема пищи в ночное время.

Контролируем поведение за столом. Очень хорошо пережевывайте пищу. Это необходимо для того, чтобы облегчить работу пищеварительных желез и ускорить процесс переваривания пищи: во рту начинается расщепление углеводов под действием ферментов слюны, кроме того тщательно измельченная во рту пища легче усваивается в желудочно-кишечном тракте, что предотвращает диспептические проявления. В среднем для твердой пищи оптимальным является от 30 до 40 жевательных движений на каждый кусочек. А для полужидкой пищи (например, каша, суп) – около десяти.

Старайтесь не жевать с открытым ртом, не разговаривать во время еды и не есть слишком быстро. Не стоит есть стоя или на ходу, поспешно забрасывая в себя еду, так как в этом случае увеличивается заглатывание воздуха, что создает в кишечнике «воздушный карман» и проявляется аэрофагией (накоплением воздуха в кишечнике и вздутием живота, сопровождающихся отрыжкой). В случаях, когда будущую маму по утрам сильно беспокоит тошнота, рекомендуется остановить свой выбор на полужидких блюдах и кушать лучше, устроившись полулежа на высоких подушках. Для борьбы с утренней тошнотой (еще не вставая с кровати) также можно съесть легкий йогурт или яблоко, пару ядер орехов, несколько крекеров и т. п.

Дополнительные помощники

Справиться с пищеварительными проблемами помогут следующие советы:

• Старайтесь расслабляться после приема пищи: в течение получаса лучше немного отдохнуть или спокойно прогуляться на свежем воздухе хотя бы в течение 20–30 минут.
• Не стоит сразу после еды ложиться в горизонтальное положение, так как это создаст предпосылки для заброса кислого желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги.
• Также не стоит сразу после того, как вы поели, приступать к активным физическим нагрузкам (быстрая ходьба, бег, гимнастика, плавание и проч.), так как при этом происходит резкий отток крови от желудочно-кишечного тракта к мышечной системе, что провоцирует застой пищи, ее брожение и гниение в кишечнике. Кроме того, слишком резкие движения и быстрый бег могут стать причиной желудочных спазмов и боли в области печени. К активным физическим нагрузкам можно приступить только через 1–1,5 часа после еды.
• Подберите удобный гардероб, чтобы живот не был пережат резинками, ремнями или тесными поясами, так как это приведет к сдавлению зоны в области прохождения пищи из желудка в кишечник и нарушит пищеварение.
• Держите эмоции под контролем, старайтесь избегать волнений, стрессов и переутомления. Дело в том, что при подобных состояниях изменяется нервно-эндокринная регуляция выработки пищеварительных ферментов, нарушается аппетит и пища будет неполноценно перевариваться.
• Полезно делать самомассаж живота – легкие поглаживания по часовой стрелке под легкую расслабляющую музыку.
• После предварительной консультации с врачом для улучшения пищеварения используйте травяные чаи из ромашки, укропа, мяты, мелиссы, тмина и др.

6 причин проблем с пищеварением у будущих мам:
1. Нарушения питания (нерегулярное питание, с большими временными промежутками, плохо пережеванная пища, злоупотребление отдельными видами продуктов: простыми углеводами, животными белками или жирной пищей).
2. Расслабляющее действие на мускулатуру кишечника прогестерона – основного гормона беременности, нередко приводящее к нерегулярному и несвоевременному освобождению кишечника, усилению процессов брожения в нем и повышенному газообразованию. Во втором и третьем триместрах развитию нарушений пищеварения у беременных дополнительно способствует и увеличившаяся в размерах матка, которая сдавливает кишечник и нарушает его работу.
3. Увеличение содержания соляной кислоты в желудке и, как следствие, возникновение изжоги. Это происходит потому, что во время беременности на фоне измененного гормонального фона повышается кислотность желудка.
4. Недостаточность или низкая активность пищеварительных ферментов.
5. Желудочно-кишечные инфекции и другие заболевания (гастрит, энтерит, колит и др.).
6. Дисбактериоз кишечника.

Фиторецепты для нормализации пищеварения

Заварите 1 ч. л. измельченных в кофемолке семян тмина, аниса или фенхеля стаканом кипятка. Выдержите настой 15 минут. Действие этих трав будет способствовать расслаблению гладкой мускулатуры кишечника, что предотвращает метеоризм, а также улучшает выработку пищеварительных ферментов, нормализует стул и уменьшает тошноту.

Смесь (1 ч. л.) из измельченных и взятых в равных количествах цветков ромашки, листьев мяты и семян укропа заварите стаканом кипятка. Через 30 минут настаивания пейте в теплом виде как чай 2–3 раза в день по половине стакана. Такой напиток особенно эффективен при вздутии кишечника и ощущении тяжести в животе (когда создается впечатление, что пища перестала перевариваться и стоит желудке).

Пить такие чаи можно как до еды (за 15–20 минут), так и во время еды, запивая небольшими глотками пищу.

Источники:

http://www.7ya.ru/article/Beremennost-i-zapory-kak-naladit-rabotu-kishechnika-9-sovetov/
http://mixfacts.ru/articles/zapor-pri-beremennosti-chto-delat-chtoby-vosstanovit-rabotu-kishechnika
http://www.9months.ru/pitanie/5950/kak-uluchshit-pischevarenie-pri-beremennosti

9 советов для улучшения пищеварения. | Human-med.info

Вздутие живота, изжога, колики, запор, диарея, рвота, увеличение веса, усталость. Это лишь некоторые из неприятных симптомов, которые указывают на проблемы с пищеварением. Большинство проблем со здоровьем связанны именно с проблемами пищеварения. Из-за неправильного питания в организм человека поступает очень мало питательных и полезных веществ. Поэтому для здорового пищеварения, а так же для всего организма в целом нужно питаться правильно, особенно женщинам на ранних сроках беременности.

Смотрите также:

Давайте разберемся, что же усугубляет работу пищеварительной системы:

Первый шаг в заботе о здоровье пищеварительной системы состоит в том, чтобы устранить причины расстройства пищеварения.

Вот то, что можно назвать, как «враг пищеварения»:

Курение. Вдыхаемый человеком сигаретный дым содержит тысячи химических веществ, из которых сотни являются токсичными. Токсины вредят всему организму, в том числе пищеварительной системе. Курение вызывает раздражение желудка и повышает риск развития гастрита, язвы и изжоги. Кроме того, курение связано с повышенным риском рака желудка и кишечника.

Стресс.  При стрессе замедляется работа желудочно-кишечного тракта, что в последствии сказывается на всем самочувствии человека (потеря аппетита, синдром раздраженной кишки). Так же недавние исследования ученых доказали, что во время стресса разрушается естественная микрофлора кишечника, и снижается иммунитет человека.

Частое употребление алкоголя. Регулярное и бесконтрольное употребление алкоголя вызывает проблемы с печенью, поджелудочной железой и всей пищеварительной системой. Алкоголь так же замедляет обмен веществ.

Неподвижный образ жизни. Для хорошего пищеварения очень важное значение имеет образ жизни, который Вы ведете. Неподвижный или малоподвижный образ жизни приводит к замедлению метаболических процессов, к запорам, а в некоторых случаях появляется неприятный запах изо рта.

Паразиты. Самый большой урон пищеварению наносят паразитарные заболевания (энтеробиоз, лямблиоз и т.д). При попадании паразитов в организм человека, страдают практически все органы человека, так как паразиты для своей жизнедеятельности потребляют очень много питательных веществ, поступающих вместе с пищей.

9 советов для нормализации работы кишечника

Ешьте не спеша.  Почти все из нас слышали о том, что пищу нужно тщательно пережевывать, но мало кто из нас соблюдает это правило. Наше пищеварение начинается в ротовой полости. Хорошая работа пищеварительной системы зависит от того, насколько тщательно Вы пережевываете пищу, этим Вы намного облегчите работу желудка и кишечника.
Не ешьте большими кусками. Когда люди едят быстро и откусывают большие кусочки, то вместе с едой в пищеварительную систему попадает воздух, что приводит к таким неприятным расстройствам желудка, как тяжесть, боль, метеоризм.

Добавьте в свой рацион больше клетчатки. Клетчатка способствует быстрому усвоению пищи и позволяет ей быстрее проходит через пищеварительную систему, что предотвращает образование запоров. Употребляя в пищу фрукты и овощи, Вы тем самым улучшаете микрофлору кишечника и предотвращаете накопление токсинов и канцерогенов в организме. Предпочтительнее всего употреблять в пищу яблоки, груши, бананы, сушеные сливы и абрикосы, клубнику, чернику и арбуз.

Пейте больше жидкостей. Чтобы облегчить работу кишечника и избежать в дальнейшем запоров, пейте как минимум 8-9 стаканов воды в день (сюда входит вся жидкость, поступающая в организм в течение дня). Рекомендуется употреблять жидкость за пол часа до приема пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок и не смывать пищеварительные ферменты.

Не ешьте слишком горячую или слишком холодную пищу. Дело в том, что процесс переваривания еды в желудке начинается в том случае, если температура пищи равна температуре тела человека.

Питайтесь регулярно. Старайтесь в течение дня реже перекусывать, чтобы не нагружать пищеварительную систему перед основным приемом пищи. Так же рекомендуется употреблять еду каждый день в одно и тоже время, чтобы выработать привычку у организма, когда ему действительно нужно работать.

Питайтесь правильно. О вреде фаст-фуда уже очень много сказано, поэтому просто хочется еще раз повторить, что для хорошего пищеварения нужно отказаться от «быстрой еды». Не стоит забывать и о самом главном приеме пищи – это завтраке. На завтрак употребляйте легкую и калорийную пищу, чтобы не слишком нагружать еще не проснувшийся организм и набраться энергии на весь день. Тяжелую пищу рекомендуется есть в обед, но самое главное – это не ни в коем случае не стоит есть тяжелую пищу и переедать за ужином.

Обратите внимание на гигиену. Простое, но важное правило: это не забывайте про личную гигиену. Всегда мойте руки с мылом прежде чем сесть за стол. Это позволит избежать попадания в организм опасных бактерий вместе с пищей.

Кисломолочные продукты. В любом кисломолочном продукте, будь то йогурт или кефир, содержатся полезные бактерии, которые нормализуют работу кишечника и помогают быть в тонусе. Кисломолочные продукты нормализуют метаболизм человека, формируют здоровую слизистую органов пищеварения, выводят токсичные вещества и улучшают пищеварение человека.

Рассказать друзьям:

Предложения со словосочетанием НОРМАЛИЗОВАТЬ ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ

Неточные совпадения

Дискинезия кишечника: виды, симптомы и лечение

Дискинезия кишечника – это функциональное расстройство кишечника, в основе которого лежит нарушение его моторно-эвакуаторной функции. О функциональном расстройстве кишечника говорят в том случае, когда при обследовании не обнаруживают генетических, морфологических и метаболических изменений, которые объяснили бы существующие симптомы.

В основе развития дискинезии лежит нарушение координации между разными видами движений кишечника (перистальтические, маятникообразные, сегментарные и антиперистальтические). Эти движения обеспечивают перемешивание пищи и ее продвижение, а также формирование каловых масс в конечных отделах толстой кишки.

Виды дискинезии

Нарушение моторно-эвакуаторной функции кишечника может протекать как в сторону усиления его движений, так и в сторону уменьшения.

• Гипермоторная дискинезия. Этот вид дискинезии развивается при усилении всех трех видов движения в кишечнике – маятникообразные, перистальтические и сегментарные. Клинически это проявляется развитием поносов (диарея), болевого синдрома. Гипермоторные дискинезии также проявляются нарушением функции переваривания и всасывания кишечника, развитием обезвоживания на фоне потери воды. Частый симптом – стихание болей после акта дефекации.
• Гипомоторная дискинезия. Характерно нарушение перистальтики кишечника в сторону ее снижения, что приводит к развитию запоров. По механизму развития, запоры делятся на спастические и атонические. Гипомоторная дискинезия может протекать с безболевыми запорами, с выраженными спастическими болями и образованием бобовидного кала («овечий кал») или в форме развития эпизодов кишечной непроходимости.

Симптомы

Гипермоторные проявления

• Диарея. Стул жидкой консистенции, но не водянистой. Опорожнение кишечника может быть однократным или несколько раз в течение суток. Характер диареи зависит также от уровня поражения кишечника. При нарушении двигательной активности тонкого кишечника, диарея возникает спустя полчаса после приема пищи, не сопровождается болевым синдромом, но сопровождается урчанием и чувством вздутия живота. Стул может быть до 4 раз в сутки. При поражении толстого кишечника, диарея может быть до 10 раз за сутки, сопровождается болезненными позывами к акту дефекации. В каловых массах могут содержаться примеси слизи.
• Нарушение всасывания воды и электролитов. Быстрый пассаж пищи по кишечнику из-за усиленной перистальтики приводит к нарушению всасывания воды и электролитов, особенно гидрокарбонатов, что приводит к развитию симптомов обезвоживания (жажда, сухость кожных покровов, сухой язык с белым налетом и др.).
• Боли. Носят ноющий, распирающий характер. После акта дефекации могут сохраняться. Появление болевого синдрома связано с усиленной перистальтикой кишечника. Локализация болей зависит от уровня поражения. Если поражается в большей степени тонкий кишечник, то боли локализуются в околопупочной области. При поражении толстого кишечника, боли локализуются внизу и в боковых частях живота.
• Слизистая колика. Это редкий симптом гипермоторной дискинезии, который проявляется выделением кала со слизью или только слизи при акте дефекации.
• Запоры. При гипермоторной дискинезии в некоторых случаях формируются запоры, а не поносы. В этих случаях они носят спастический характер, и лечение будет такое же, как при гипомоторных запорах.

Гипомоторные проявления

• Запоры. Возникают вследствие замедления продвижения химуса по пищеварительному тракту. О запоре говорят в том случае, когда задержка стула составляет более 48 часов или опорожнение кишечника бывает реже 3 раз в неделю у взрослого человека. После акта дефекации сохраняется чувство неполного опорожнения кишечника.

Атонические запоры появляются при нарушении согласованной деятельности всех видов движения кишечника. Кал накапливается в просвете толстого кишечника, растягивает его стенки и в тяжелых случаях приводит к развитию каловых камней, которые создают клинику кишечной непроходимости. При опорожнении кишечника выделяется твердый стул в большом количестве. После акта дефекации наступает улучшение в самочувствие и стихание болей.

Спастические запоры появляются при нарушении работы круговых мышц кишечника. Они выделяются в малом количестве по типу «овечьего кала», сопровождаются схваткообразными болями в животе. Запоры могут чередоваться с нормальным стулом.

• Боли. Болевой синдром может быть разной степени выраженности и продолжительности. Боли носят резкий, схваткообразный характер при спастических запорах и тупой, ноющий характер при атонических запорах. Локализуются чаще в околопупочной области или в подвздошных областях, стихают после опорожнения кишечника.
• Вздутие живота или метеоризм. Застой каловых масс нарушает процессы пищеварения, приводит к гниению и брожению пищевых масс, что сопровождается повышенным газообразованием и выделением токсических продуктов. Метеоризм усиливается перед актом дефекации и исчезает с отхождением кала и газов.
• Интоксикационный синдром. Токсические продукты, образованные при гниении пищевой кашицы, приводят к развитию симптомов интоксикации (снижение аппетита, ухудшение общего самочувствия, снижение массы тела и др.).

Общие проявления

• Диспепсические явления: тошнота, снижение аппетита, чувство тяжести в животе, отрыжка воздухом.
• Невротические расстройства. Симптомы дискинезии кишечника нарушают привычный уклад жизни человека, приводят к повышенной раздражительности и эмоциональной лабильности. В тяжелых случаях развиваются депрессивные изменения, нарушается сон, снижается работоспособность человека. Человек заостряет внимание на своей проблеме, пытается найти в симптомах признаки злокачественного новообразования.
• Дисбактериоз. Имеющиеся изменения в работе кишечника приводят к росту патогенной микрофлоры в кишечнике и развитию воспалительных изменений, присоединению инфекций.

Причины

Общие

• Наследственность.
• Погрешности в диете.
• Повышенная эмоциональная лабильность.
• Длительные стрессовые ситуации. Вызывают сбой в нервной регуляции работы петель кишок.
• Малоподвижный образ.
• Избыточная масса тела. При ожирении изменяется строение стенки кишечника.
• Эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, тиреотоксикоз и др.).

Гипомоторный тип

• Погрешности в питании (снижение потребления клетчатки, повышенное потребление мучных продуктов и др.) повышают риск развития гипомоторной дискинезии с атоническими запорами.
• Возраст. Возрастные изменения в стенках кишечника и его рецепторного аппарата способствуют формированию гипомоторной дискинезии.
• Гастрит с повышенным образованием соляной кислоты в желудке. Избыточное содержание соляной кислоты приводит к усиленному перевариванию пищи в желудке, что влечет за собой недостаточное поступление пищевых волокон в кишечник для нормального его функционирования.
• Нарушение иннервации кишечника с недостаточным раздражением рецепторов стенки кишок для возникновения двигательной активности.
• Общие состояния организма, которые снижают тонус блуждающего нерва.

Гипермоторный тип

• Воспалительные процессы в анамнезе. После перенесенных воспалительных заболеваний кишечника происходит изменение стенки кишечника. Любое минимальное воздействие на измененную стенку кишки приводит к усилению перистальтики и вызывает спазм.
• Токсическое действие на рецепторный аппарат кишечника некоторыми продуктами гниения и брожения.
• Сбой в гормональном фоне. Повышение концентрации гастроинтестинального гормона мотилина приводит к развитию спазма гладкомышечных клеток кишечника.
• Повышение возбудимости блуждающего нерва при некоторых состояниях (длительный стресс, интоксикации организма и др.).

Диагностика

Специфического метода диагностики дискинезии кишечника нет. Все мероприятия направлены на исключение или подтверждение патологии, которая бы объяснила имеющиеся симптомы.

• Общий анализ крови и мочи. Обязательный минимум при поиске причины заболевания. С помощью анализа мочи исключается патология со стороны мочевыделительной системы. Анализ крови показывает воспалительные изменения в организме.
• Копрограмма. Выявляет воспалительные изменения в кишечнике, нарушение функции переваривания. С помощью анализа оценивается запах, цвет и форма кала. Исключаются глистные инвазии.
• Бактериологический посев кала на патогенную флору. Посев кала отсеивает кишечные инфекции, которые могут быть причиной дискинезии кишечника.
• Ирригография. Рентгенологический метод исследования позволяет оценить моторику кишечника, рельеф его внутренней стенки (исключение опухолей). Ирригоскопия выявляет гипермоторную или гипомоторную дискинезию и является методом выбора в диагностике.
• Ректороманоскопия и колоноскопия. Эндоскопические методы исследования. С помощью эндоскопа оценивается состояние слизистой стенки кишечника, исключаются воспалительные заболевания, новообразования.

Лечение

Лечебные мероприятия при любом виде дискинезии носят патогенетический и симптоматический характер.

Гипомоторный тип

Препараты

• Слабительные средства (Дюфалак, Гутталакс и др.). Препараты данной группы, притягивая воду в просвет кишечника, разжижают стул и способствуют лучшему опорожнению кишечника.
• Прокинетики (Мотилиум и др.). Препараты этой группы нормализуют эвакуаторно-моторную функцию кишечника, усиливают перистальтику, ускоряют пассаж пищи по пищеварительному тракту.
• Спазмолитики (Но-шпа и др.), снижая спазм в гладкомышечных клетках, купируют болевой синдром.
• Ферменты (Креон, Мезим и др.) улучшают процессы пищеварения, снижают нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
• Пробиотики (Аципол, Бифидумбактерин и др.) нормализуют микрофлору кишечника.
• Антидепрессанты при признаках депрессии и неврозов.

Диета

Специальной диеты нет. Увеличивается объем потребляемой жидкости. В рацион питания включают продукты, способствующие опорожнению кишечника:

• кисломолочные продукты;
• черный хлеб;
• фрукты;
• минеральная вода;
• пшено;
• гречка;
• овсянка.

ЛФК

Увеличение физической активности благоприятно сказывается на профилактике запоров. Упражнения направлены на укрепление передней брюшной стенки (катание на животе на больших мячах). При спастических запорах рекомендуется применять медленные, мягкие тренировки, плавание. При атонических запорах тренировки интенсивные, силовые.

Массаж живота

Используются энергичные методики массажа живота для стимулирования перистальтики кишечника.

Физиолечение

Применяется электрофорез с кальцием на область живота, ДДТ, СМТ.

Гипермоторный тип

Препараты

• Антидиарейные средства (Имодиум и др.) уменьшают проявления диареи вплоть до полного купирования симптома.
• Энтеросорбенты (Смекта и др.) используются как вспомогательное средство в борьбе с диареей и метеоризмом.
• Спазмолитики (Бускопан и др.) назначаются при наличии болевого синдрома.
• Ветрогонные средства (Эспумизан) помогают при метеоризме, вздутии живота.
• Ферменты (Микрозим и др.) улучшают процессы пищеварения.
• Антидепрессанты назначаются при признаках невротического расстройства, которое может быть причиной дискинезии.

Диета

В рацион питания включают продукты, которые могут замедлить перистальтику кишечника:

• черный чай;
• какао;
• манная крупа;
• рис;
• кисель;
• слизистые супы.

ЛФК

Упражнения включают мягкие силовые воздействия, никакой интенсивности. Применять бег, прыжки, приседания не рекомендуется. Хорошо помогает в борьбе с гипермоторной дискинезией плавание, сегментарный массаж.

Физиолечение

Используется электрофорез с новокаином, но-шпой или платифиллином для уменьшения болевого синдрома. Можно применять СМТ, парафиновые аппликации, индукторемию в сочетании с лечебными грязями, ИРТ. Физиолечение направлено на снижение тонуса стенок кишок, расслабление гладкомышечных клеток и уменьшение болевых ощущений.

Дискинезия тонкой кишки › Болезни › ДокторПитер.ру

Под дискинезиями тонкой кишки понимают нарушения ее моторики в сторону как усиления, так и ослабления. В большинстве случаев они сочетаются с нарушениями двигательной функции толстой кишки. В ряде случаев нарушения двигательной функции кишечника имеют смешанный характер: в одних его отделах отмечается усиление, а в других – ослабление моторики.

Признаки

При ослаблении кишечной моторики — вздутие живота, как правило, центральной его части, чувство тяжести, распирания или (при выраженном метеоризме) тупые боли вокруг пупка. Может возникнуть затрудненное дыхание и неприятные ощущения в области сердца.

При усилении двигательной функции кишечника появляется урчание и «переливание» в центральном отделе живота, полужидкий стул, иногда с остатками непереваренной пищи. Правда, усиленная моторика тонкой кишки может компенсироваться замедлением пассажа по толстой кишке. В этом случае стул может быть нормальным, или даже могут появляться запоры. Только при значительном усилении периодически могут наблюдаться несильные спастические боли.

Описание

Различные заболевания тонкой кишки, а также болезни других органов брюшной полости (язвенная болезнь, гастрит, холецистит, панкреатит, колит, цирроз печени, желчнокаменная болезнь, аппендицит, воспаление внутренних половых органов у женщин, почечно-каменная болезнь и т. п.) могут сопровождаться дискинезиями тонкой кишки.

Нарушения ее моторики встречаются также при заболеваниях эндокринных желез (надпочечники, яичники, щитовидная железа, гипофиз, вилочковая железа). К примеру, при гиперфункции щитовидной железы двигательная деятельность кишечника усиливается, а при гипофункции – ослабляется.

Прием холодных жидкостей, послабляющих продуктов (чернослив, тыква, свекла, абрикосы, свежие молочнокислые продукты и др.), а также несовместимых пищевых продуктов также могут спровоцировать дискинезию тонкой кишки.

Деятельность тонкой кишки нарушается при расстройстве кровообращения в брюшной полости при заболеваниях сердца или циррозе печени, аллергических заболеваниях, в том числе, крапивнице.

Любые нарушения моторики тонкой кишки приводят к недостаточному усвоению пищевых веществ. При усилении ее двигательной функции пищевые массы не успевают подвергнуться достаточному перевариванию и всасыванию, а при ослаблении — интенсивность переваривания в полости кишечника уменьшается, что нарушает оптимальный контакт пищевого химуса с поверхностью, а это ограничивает пристеночный гидролиз и всасывание.

Диагностика

Диагноз дискинезии тонкого кишечника может быть установлен с помощью рентгенодиагностики с применением контрастной массы.

Лечение

В первую очередь лечить нужно первичное заболевание, которое стало причиной двигательных нарушений тонкой кишки. Вместе с тем при ее усиленной двигательной функции исключается прием холодных жидкостей и блюд, а также ограничивается растительная клетчатка. Пищу нужно принимать в теплом виде. Назначаются антиспастические средства и ганглиолитики. Помогает тепло на живот (грелки, озокерит, парафин, диатермия, индуктотермия, УВЧ, соллюкс и т. д.).

При выраженном ослаблении моторики кишечника необходим прием холодных жидкостей и блюд, свежих молочнокислых продуктов, достаточного количества клетчатки, прием витамина В1, хлорида калия, прозерина, калимина, а также такие физиотерапевтические процедуры, как фарадизация, гальванизация, массаж и лечебная гимнастика. От метеоризма принимают активизированный уголь, карболен, настои ромашки, укропа, мяты, тмина.

По мере затихания обострения или излечения основного заболевания, являющегося причиной дискинезии тонкой кишки, обычно уменьшаются или полностью исчезают вызванные ею двигательные нарушения.

© Доктор Питер

Дискинезия кишечника: симптомы, признаки, диагностика и лечение

Описание

Данное заболевание классифицируется как функциональное и определяет нарушения именно двигательной функции кишечника. В то же время органическое поражение этого органа отсутствует.

Причин возникновения дискинезии кишечника несколько. Одной из основных считается нарушение функций, так называемой, гастроинтестинальной системы.

Еще одна немаловажная причина – сбои в работе системы эндокринной.

Влияет на возникновение рассматриваемой патологии и нарушения деятельности именно центральной нервной системы, а такжевегетативной.

Расстройства такого характера возникают и на фоне дисбаланса гормонального характера.

Дискинезии кишечника могут быть первичными и вторичными. Собственно, самостоятельное заболевание считается дискинезией первичной.Дискинезия же вторичная,связана и вызывается другими недугами внутренних органов. Может она появиться и из-за приема некоторых препаратов.

Выделяют спастическую или по другому – гипермоторную и атоническую или гипомоторную дискинезии. Определяются эти типы по характеру нарушений именно двигательной функции кишечника.

Не смотря на отсутствие органических изменений, кишечник нормально выполнять свои функции все равно не может.

Статистика свидетельствует, что дискинезия кишечника присутствует чуть ли не у трети населения планеты. Если рассматривать половой признак, то больше подвержены заболеванию женщины.

Симптомы

Дискинезия кишечника сопровождается целым рядом симптомов. Прежде всего – это характерные боли. Особенность в том, что ночью, во время сна они практически отсутствуют. Появляются боли у многих пациентов после приема пищи. Когда кишечник опорожняется вследствие дефекации или же просто отходят газы боль можетзатухать.

Характер болей разный. Они могут быть колющими, ноющими, режущими, тупыми. Носят они и различную продолжительность и интенсивность. Могут быть как приступообразными, так и постоянными.

Локализуются болевые ощущения при дискинезии кишечника, в основном, вокруг пупка. Но могут проявляться и внизу живота. Только все-таки четко выраженной локализации они не имеют, а ощущаются в большинстве случаев по всему животу.

Симптомами, указывающими на дискинезию кишечника, может быть тошнотаи отрыжка воздухом. Следующие признаки – чувство переполненности, тяжести, возникающие в области эпигастрии.

Метеоризм, а еще урчание в животе, усиливающиеся особенно к вечеру – это очередные признаки дискинезии кишечника.

При дискинезии кишечника меняется и характер стула. Чаще беспокоят запоры. Отмечается и затруднительный акт дефекации, а также чувство неполного опорожнения кишечника.

Бывает, что запоры меняются поносами. При этом количество испражнений становится больше трех раз за сутки. Увеличивается в кале и содержание жидкости.

Имеют место при дискинезии кишечника расстройстваневротического характера.

Диагностика

Метод диагностики дискинезии кишечника можно назвать эксклюзивным. Основан он на исключении других заболеваний с похожими симптомами. Это могут быть различные опухоли, аномалии развития, дивертикулы, полипы.

Для постановки диагноза, прежде всего, конечно же, проводится опрос и осмотр пациента. Далее назначаются лабораторные исследования. Включают они анализы крови — общий и биохимический.

Обязателен анализ кала. Причем, в нескольких его формах. Это и анализ на скрытую кровь, и, так называемый, бакпосев. Делается и анализ на наличие гельминтов.

Еще один метод – ирригоскопия. Назначается также УЗИ и эндоскопия. Во время эндоскопии делается забор биоптата. Образцы толстой кишки нужны для дальнейшего проведения исследований. В частности, биопсии.

Профилактика

Основным методом профилактики дискинезии кишечника считается, пожалуй, здоровый образ жизни. Это и отказ от вредных привычек, и рациональное питание, где есть место продуктам, богатым витаминами, минералами, клетчаткой. Должно присутствовать идостаточное количество пищи белковой.Употребление пищи углеводной, наоборот, должно быть умеренным.

Для предотвращения дискинезии кишечника следует избегать стрессовых ситуаций. Если нарушения психики, все-таки, имеют место, то получив консультацию специалиста, необходимо пройти соответствующий курс лечения. Назначаются, в основном, препараты успокаивающего и тонизирующего характера.

Профилактика дискинезии вторичного типа предполагает недопущение появления иных заболеваний ЖКТ. Если они появляются, то самым эффективным методом профилактики в этой связи станетсвоевременное их лечение.

Достаточная двигательная активность, причем с детского возраста, тоже является одной из профилактических мер в отношении дискинезии кишечника.

Лечение

Основой лечения дискинезии кишечника является комплексный подход. Такая терапия состоит из лечения медикаментозного, психотерапии, физиотерапии. Важной составляющей лечения дискинезии кишечника является определенный рацион питания. Проводится и коррекция всего образа жизни.

К назначению медикаментозных средств, используемых для лечения функциональных нарушений кишечника врач должен подходить с определенной осторожностью.

Среди психотропных препаратов показаны антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Только не рекомендуется применять такие средства длительное время.

Немалая роль в лечении функциональных нарушений кишечника отводится и психотерапии. Причем, используются разные ее варианты – гипноз, аутогенные тренировки, другие методы. Выбор тактики психотерапевтической,конечно же,необходимо предоставить специалисту соответствующего профиля.

Медикаментозное лечение предполагает и прием препаратов спазмолитического действия. Показан в этой связи нифедипин, а также его аналоги, нормализующие моторику кишечника. Применяются и препараты с, так называемым, политропным действием. Это но-шпа, папаверин, гастроцепин, галидор и другие.

Если же дискинезия кишечника сопровождается поносами, то назначается индометацин, а также средства абсорбирующего, вяжущего и обволакивающего действия. К такому списку относятся альмагель, гастал, маалокс, другие. Считается, что обладает отличным антидиарейным эффектомпрепарат имодиум.

Среди немедикаментозных средств, предлагаемых для лечения дискинезии можно выделить иглоукалывание, а также методы народной медицины.Достаточно эффективен настой из целого букета трав. Для его приготовления понадобится в равном количестве листики мяты перечной, трава шалфея, пустырника, цветки тысячелистника, зверобоя, а также кора дуба. Залив две ложки столовые смеси кипятком (1 стакан), настаиваем 2 часа. Процедив, принимаем перед едой по пол стаканчика.Такое питье рекомендуют делать раза четыре в день.

Говоря о диете при дискинезии кишечника, имеются в виду и продукты, и способ их приготовление, и режим питания.Так, еду готовим на пару или же отвариваем. Предпочтение отдается кисломолочным продуктам. По крайней мере, каждодневное их присутствие в рационе обязательно.

Полезны каши, только приготовленные на воде. Крупы использовать можно разные. Это и ячневая, и гречневая, и пшеничная, овсяная. Не рекомендуется рис.

Исключаем из меню мучные изделия, сдобу, специи, копчености. Нельзя мясо и рыбу именно жирных сортов, а также острые блюда.

Стоит отказаться при дискинезии кишечника и от алкоголя, кофе, чая крепкого. Нельзя пить и цельное молоко. Эти напитки заменяем ягодными и фруктовыми соками. Весьма полезен отвар из шиповника. Только без добавления сахара. Употреблять его лучше теплым.

Хлеб рекомендуется ржаной, а не белый пшеничный.

Исключаем и некоторые овощи: репу, редис, чеснок, капусту белокочанную, грибы.

Рекомендуется дробное питание. Это даст возможность не переедать, а значит и не перегружать кишечник.

Применяются еще специальные компрессы, которые прикладываются именно на живот. Для этого используют уксус (1/2 стакана) и воду (3л). Смешав ингредиенты, смачиваем в растворе марлю. Далее компресс на час укладывается на живот.

Отлично помогают при дискинезии кишечника ванны кислородные и хвойные, а также парафиновые аппликации. Будьте здоровы.

Какое масло полезнее для здоровья: оливковое или подсолнечное?

О преимуществах различных видов растительных масел существуют разные мнения. Если сравнивать масла подсолнечника и оливы, одни считают, что полезнее подсолнечное масло, другие настаивают на приоритете оливкового. Попробуем разобраться в этом вопросе с помощью специалистов. 

Преимущества подсолнечного масла

Содержание омега-6 — одной из полиненасыщенных жирных кислот — в подсолнечном масле превышает их количество в оливковом масле в пять раз. Эти кислоты ещё называют незаменимыми потому, что организм человека нуждается в них, но не в состоянии их производить. Поэтому необходимо, чтобы данные вещества поступали извне в достаточном количестве. Подсолнечное масло на 60% состоит из линолевой омега-6 кислоты.

В то время, как в оливковом масле большая часть (70%) – это олеиновая кислота. Она относится к мононенасыщенным жирным кислотам. Эти вещества не являются незаменимыми, так как синтезируются в организме человека. Оппоненты масла оливы утверждают, что польза от такой кислоты для человека незначительная.

Кроме того, если сравнивать эти масла по содержанию витамина Е, то оливковое также уступает подсолнечному, в нём витамина почти в 3 раза меньше.   

С точки зрения химии

На первый взгляд аргументы убедительные и преимущества подсолнечного масла очевидны. Нет необходимости траться на более дорогой продукт, если дешёвый полезнее его. Только эксперты не согласны с такой точкой зрения. 

Дело в том, что олеиновая кислота, составляющая большую часть оливкового масла, обладает рядом преимуществ:

• положительно влияет на пластичность клеточной мембраны;
• не так сильно окисляется во время приготовления пищи и хранения, как кислоты полиненасыщенные.

Окисление жиров, в свою очередь, способствует образованию токсичных веществ. Причина разницы окисляемости в структуре молекул жиров. У мононенасыщенных — одна двойная связь в молекуле, у полиненасыщенных — две. Чем больше таких связей, тем сильнее окисление и больше токсичных веществ. 

Правила химии подтверждаются на живых организмах

Закономерности, выявленные химиками, соответствуют результатам исследований, проведённых на животных. Как отмечают специалисты, экспериментально доказано преобладание в клеточных мембранах живых организмов кислот мононенасыщенных, в том числе — олеиновой.  

Молекулы полиненасыщенных жирных кислот, по сравнению с остальными молекулами в организме человека, сильнее всего окисляются. Вещества, образуемые при их окислении токсичны и наносят вред другим клеткам. 

Учёные проводили эксперименты по влиянию разных масел на печень животных на протяжении их жизни. Результаты показали преимущества оливкового масла. 

Употребление животными подсолнечного масла приводило к неблагоприятным последствиям — усилению окислительных и воспалительных процессов, структурным изменениям в печени. 

Рыбий жир, в составе которого омега-3, также увеличивал окисление с повышением возраста животных. С другой стороны, употребление этого масла благоприятно сказывалось на теломерах, увеличивая их длину. Этот фактор способствует возрастанию продолжительности жизни. 

Оливковое масло, по сравнению с остальными, менее всего вызывало процессы окисления и структурные изменения печени животных.  

Результаты эксперимента показали, что оливковое масло благоприятнее других источников жиров влияло на клетки печени.

Проведённые ранее исследования доказали следующие преимущества оливкового масла:

• в составе масла присутствуют вещества, способные продлевать жизнь. Эксперимент с животными подтвердил этот факт — крысы, которые получали масло оливы, жили дольше других подопытных животных;
• масло действует как антидепрессант и транквилизатор; 
• обладает способностью противостоять мутациям. 

Влияние на человека

Учёные располагают сведениями, подтверждающими пользу масла оливы для организма человека. Исследования показали, что употребление оливкового масла понижает смертность, более всего — от заболеваний сердца и сосудов. 

Нет сомнения в том, что омега-3 и омега-6 — незаменимые вещества, в небольших количествах и определённом соотношении необходимые нашему организму. В то же время, лучший источник омега-3 — рыба и морепродукты. Необходимое количество омега-6 можно получить, съедая ежедневно горсть орехов и семечек льна или кунжута.

Дисбаланс омега-3 и омега-6 обычно проявляется в дефиците первых кислот и избытке вторых. По мнению экспертов, соотношение этих веществ в рационе европейцев в среднем составляет 1:15, для России и США этот показатель ещё выше — 1:25. В то время как идеальной будет пропорция омега-3 к омега-6 как 1:3. Для поддержания здоровья в нормальном состоянии врачи рекомендуют соотношение 1:4 или 1:5.

Употребление омега-6 в избыточном количестве может даже нанести вред организму. В частности, значительные превышения необходимой для человека нормы вызывают развитие процессов воспаления и прогрессирующих с возрастом заболеваний нервной системы. 

Если сравнивать масла по другим показателям, можно отметить следующее. 

Калорийность подсолнечного и оливкового масел примерно одинаковая. В 100 граммах масла содержится, соответственно, 899 и 900 ккал. 

Содержание витамина К в оливковом масле в восемь раз больше.

Оба масла не содержат холестерина, но в оливковом в 1,5 раза больше, чем в подсолнечном, насыщенных жиров, которые способствуют накоплению холестерина. 

В то же время, в масле оливы присутствуют фитостеролы — вещества, которые препятствуют усвоению холестерина. В масле подсолнечника эти вещества отсутствуют. Оба масла полезны, каждое имеет свои преимущества и недостатки. Можно выбрать то, что более всего подходит или сочетать оба продукта. 

Что полезнее: оливковое масло или подсолнечное масло? Свойства, противопоказания, особенности применения

• 3 Декабря, 2018
• Диеты
• Большакова Юлия

Сейчас в магазине можно встретить широкий выбор любых растительных масел. Каждое из них обладает определенными свойствами, присущими только этому виду продукта. Согласно статистике, покупатели предпочитают приобретать привычное подсолнечное масло. Оливковое масло также набирает популярность среди домохозяек. Какое из них полезнее, можно узнать, только изучив состав и свойства этих продуктов.

Масло из оливы

Оно обладает насыщенным желтым оттенком и едва уловимым ароматом. Оливковое масло изготавливается с глубокой древности. На сегодняшний день главными мировыми поставщиками этого продукта являются Греция, Испания и Италия. При его производстве используют три метода приготовления:

• Самым низкокачественным считается жмыховое. Его получают из остатков переработанных маслин, смешанных с нерафинированным маслом. Используется этот продукт только для жарки.
• Наилучшим является масло Extra Virgin, полученное путем холодного, механического отжима.
• А также существует рафинированный продукт. В его составе гораздо меньше полезных веществ, чем в предыдущем виде, зато его можно использовать в кулинарии для тушения, запекания и жарки.

На его вкус могут повлиять различные факторы. Например, погодные условия, сложившиеся на протяжении всего периода созревания оливок, а также регион произрастания и сорта деревьев, с которых был собран урожай. Очень часто покупатели интересуются тем, что полезнее — оливковое масло или подсолнечное. Чтобы ответить на этот вопрос, следует узнать химический состав этих продуктов.

Из чего состоит?

Калорийность его достаточно высока. Так, в ста мл масла из оливок содержится около 900 килокалорий. В его составе имеется полиненасыщенная кислота Омега-9, в количестве, составляющем семьдесят один процент от общей массы. А также масло содержит кислоту Омега-6, объем которой не превышает десяти процентов.

Какое масло полезнее — подсолнечное или оливковое?

• Масло оливы обладает огромным запасом витамина Е, который иначе называют витамином молодости. А также витамином К, имеющим крайне важное значение для здоровья органов желудочно-кишечного тракта.
• Этот натуральный продукт также содержит бетаин и холин. Оба вещества помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями.
• Кроме того, минерал кальций в составе оливкового способствует укреплению костей и зубов, а калий улучшает состояние мышц.
• Элемент натрий восстанавливает работу нервной системы.
• Железо участвует в процессе кроветворения.

Учитывая богатый состав, можно считать это масло более полезным.

Свойства продукта

Его очень часто используют для улучшения моторики желудка и очищения внутренних органов от шлаков и токсинов. Причем оливковое масло или подсолнечное действуют одинаково хорошо на этот процесс. Масло оливы входит в состав народных рецептов, предназначенных для чистки печени и желчного пузыря. Для этого используют перекрученные в блендере лимоны и непосредственно масло. Употребляют состав строго по схеме. Полученное средство помогает избавиться от камней в желчном пузыре.

Кроме того, оно благотворно влияет на поджелудочную железу и на состояние слизистой желудка при язвенной болезни. Благодаря огромному количеству Омега-3 и 6 этот продукт рекомендуют употреблять в качестве профилактики инфарктов и инсультов, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Состав масла подсолнуха

Рафинированное масло проходит несколько стадий обработки, которые включают в себя выжим в центрифуге, отстаивание, удаление воды, фильтрацию, а также отбеливание и вымораживание. В результате чего в рафинированном продукте остается гораздо меньше полезных веществ, чем в нерафинированном. Оно так же, как и оливковое, содержит полиненасыщенные омега-кислоты. Кроме того, масло является незаменимым источником витамина А и Д, без которых сложно представить здоровую опорно-двигательную систему, крепкие зубы и волосы.

Полезные свойства

Очень часто покупатели задаются вопросом о том, что лучше — оливковое или подсолнечное масло. Нерафинированное подсолнечное рекомендуют употреблять тем людям, которые хотят улучшить состояние кожи и волос. Благодаря огромному количеству витамина Е и А этот продукт действует омолаживающе на организм, препятствует процессу старения и благоприятно влияет на работу иммунной системы. Регулярное употребление натурального масла холодного отжима действует в качестве профилактики онкологических заболеваний, снижает уровень плохого холестерина и таким образом улучшает работу сосудов.

Вред для здоровья

Любое масло является довольно калорийным продуктом, поэтому им крайне не рекомендуется злоупотреблять. У некоторых людей оно вызывает тошноту и неприятные ощущения в поджелудочной железе. Кроме того, некоторые рафинированные масла содержат крайне нежелательные химические элементы, отравляющие организм человека. Поэтому после жарки следует тщательно вымывать посуду или противень.

Нельзя повторно использовать масло из-за высокой концентрации опасных канцерогенов. Не так давно было доказано, что при жарке выделяются альдегиды. Учеными были взяты образцы использованных масел и проведено исследование. Как оказалось, наибольшее количество альдегидов имеет подсолнечное масло. Оливковое масло содержит гораздо меньшее количество этого вещества.

Для свежих овощей используется исключительно нерафинированный продукт. Он обладает достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также абсолютно безопасен. Он прекрасно сочетается с сыром, помидорами, свежими огурцами и зеленью. С его помощью можно отлично похудеть, если на протяжении семи дней питаться только свежими салатами, заправленными этим продуктом.

Подсолнечное масло или оливковое

Масла, произведенные из семян подсолнечника или плодов оливы, безусловно, обладают рядом крайне необходимых веществ. Однако их химический состав отличается друг от друга. Например, в оливковом содержится больше линолевой кислоты, которая способствует выводу вредного холестерина из организма. Таким образом, для людей, ведущих здоровый образ жизни и желающих сохранить сосуды чистыми, масло из оливок будет полезнее. Употребляя этот продукт, можно нормализовать артериальное давление и улучшить питание мозга. Кроме того, в оливковом соотношение различных полиненасыщенных кислот находится в наиболее благоприятном варианте. Этот баланс позволяет использовать масло оливы в диетическом питании.

Зато в подсолнечном намного больше витамина Е и А. А это значит, что люди, желающие улучшить состояние кожи, повысить ее упругость и избавиться от различных дерматологических недостатков, должны регулярно употреблять подсолнечное. Словом, ответить, какое масло лучше: оливковое или подсолнечное, довольно сложно.

Мнение врачей и диетологов

Масло из оливок всегда позиционировалось как более полезное для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания. Однако в его составе находится гораздо меньше фитостеролов, чем в других видах. Например, лидером по количеству этого вещества оказалось кукурузное. В подсолнечном фитостеролов также вполне достаточно. Кроме того, оливковое содержит в полтора раза больше насыщенных жиров, которые способствуют накоплению холестерина. Таким образом, подсолнечное оказывается в этом плане намного полезнее.

И все-таки чем оливковое масло лучше подсолнечного? Что касается витаминов, то здесь дело обстоит следующим образом. В оливковом гораздо больше витамина К, зато подсолнечное заметно превосходит его по количеству витамина Е. Какой из них важнее для покупателя, решать им самим. Что касается энергетической ценности, то оба продукта имеют одинаковое количество килокалорий.

Использование в кулинарии

По мнению большинства хозяек, более приятным ароматом обладает нерафинированное подсолнечное масло. Оливковое масло немного уступает ему. Следует учитывать, что продукт из плодов оливы не годится для жарки, так как немного горчит. Зато во время нагревания у него появляется намного меньше опасных для здоровья токсинов. А также благодаря отсутствию навязчивого аромата его можно использовать во многих салата, где присутствует копченое мясо рыбы или курицы, а также фрукты и другие продукты, запах которых хочется сохранить. Словом, применять можно как тот, так и другой продукт, в зависимости от вкуса и предпочтения.

оливковое или подсолнечное? Свойства и отличия между оливковым и подсолнечным маслом — Нескучные Домохозяйки

Содержание статьи:

Когда человек решает похудеть и начинает правильно питаться, он, подобно пятилетнему ребенку, исследует этот мир заново. Пробует новые вкусы и сочетания, пытается разобраться, какие из продуктов полезнее, сытнее, лучше или хуже усваиваются, а что вообще не стоит есть. Слезая с майонезной иглы, человек открывает для себя мир салатов из свежих овощей, а вместе с ними — мир масел. Какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное? А может, кунжутное или модное кокосовое? Попробуем разобраться.

Масло для поста

Вам будет интересно:Лосось: польза и вред, состав и пищевая ценность

Первое масло из семян подсолнечника было получено еще во времена Российской империи на заводе купца Бокарева. Оттуда оно начало свой путь по земному шару. Уже через шесть лет после первого отжима масло в больших количествах начали производить на импорт.

В те времена люди еще не задумывались о том, что полезнее — оливковое или подсолнечное масло, так как первое было совершенно недоступно простым людям. Одновременно подсолнечное быстро набирало популярность, ведь его можно было употреблять в пост, в отличие от сливочного масла и свиного жира.

Как делают?

Подсолнечное масло производят на маслоэкстракционных заводах в несколько этапов. Сначала семечки подсолнечника чистят от лузги и пропускают через дробильную машину, получая на выходе так называемую мятку. Полученную субстанцию отправляют в жаровню, а после — в прессовочный цех, где добывают первый продукт — нерафинированное масло первого отжима.

Вам будет интересно:История суши: особенности происхождения, приготовления, рецепты и отзывы

В оставшейся после прессового цеха массе, получившей название мезга, еще остается около 22 % масла. Его добывают в следующем, экстракционном цехе. Второй отжим — в экстракторе — производится при помощи органических растворителей. Полученный продукт рафинируют, очищают и дезодорируют, получая на выходе различные сорта подсолнечного масла.

Виды

Прежде чем отвечать на вопрос, какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное, стоит разобраться, какие именно масла из семян подсолнечника поступают на рынок и какими свойствами они обладают.

• Нерафинированное холодного отжима. Такое масло — самое полезное из всех подсолнечных масел, так как единственная процедура очистки, которую проходит такая продукция, — это физическая фильтрация. Такое масло сохраняет все токоферолы, фосфатиды, фосфолипиды, стерины, линолевую и олеиновую кислоту и витамины.
• Для получения нерафинированного масла горячего отжима семечки нагревают и пропускают через пресс. При этом готового продукта получается больше, но часть токоферолов и фосфатидов разрушается от нагрева.
• Рафинированное масло — это очищенное при помощи щелочи и абсорбентов масло, которое практически не содержит токоферолов и фосфатидов. Оно хорошо для жарки, так как не пенится, не дымит и не образует канцерогенов при длительном нагревании. Однако содержит крайне мало полезных веществ и витаминов.

Полезные свойства

Вам будет интересно:Классификация минеральных вод по значению

Нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима сохраняет все полезные свойства семян подсолнечника: токоферол для работы мышц и нервной системы, фосфатиды для правильного обмена кальция в костной ткани, фосфолипиды, являющиеся структурным элементом клеток, линолевую, арахиновую, олеиновую, стеариновую кислоты и витамины группы A,D и E. Его нельзя нагревать, но оно замечательно подходит для заправки салатов и холодных блюд.

Подсолнечное масло укрепляет иммунитет, предотвращает развитие онкологии, способствует улучшению памяти, нормализует аппетит, обладает омолаживающими свойствами, положительно воздействует на половые функции.

Масло из солнечного Средиземноморья

Оливковое масло известно в странах Средиземноморья еще с античности. Оно является неотъемлемой частью средиземноморской кухни. О целебных свойствах оливкового масла было известно еще с древности — его не только употребляли в пищу, но и использовали в качестве масок и увлажняющих кремов.

Уникальными омолаживающими и смягчающими свойствами оливкового масла до сих пор пользуются косметологические компании, добавляя его в различные средства по уходу за кожей.

Производство и виды

Лидером по производству оливкового масла сегодня является Испания. За ней с небольшим отрывом следуют Италия и Греция. Его добывают из плодов оливы европейской. Их собирают, давят и отжимают масло. Как и в случае с подсолнечным, существует холодный и горячий отжим.

После отжима масло отправляется на обработку — часть его проходит только физическую фильтрацию и получает категорию «нефильтрованное оливковое масло экстра-класса». Вторая часть проходит химическую очистку, которая помогает удалить ярко выраженный запах, а заодно множество витаминов и полезных веществ.

В чем польза масла из оливок?

На вопрос «Какое масло оливковое или подсолнечное лучше усваивается организмом человека?» эксперты дают однозначный ответ — оливковое. Оно обладает абсолютно уникальным составом. Оливковое масло на 100 % усваивается организмом.

Содержание линолевой кислоты в оливковом масле почти в три раза выше, чем в подсолнечном. А недостаток этого элемента в организме человека может провоцировать развитие кожных заболеваний. Кроме линолевой кислоты оливковое масло богато на токоферол, стерол, активные углеводы и терпеновые диспирты.

Оно считается уникальным средством против старения, служит для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и давления у гипертоников, хорошо заживляет раны и язвы. Оливковое масло укрепляет костную ткань, устраняет холестериновые бляшки, препятствует атеросклерозу.

Заправка для салатов и холодных блюд

Очень часто растительное масло используется для заправки салатов или холодных блюд. Если в рецепте нет четкого указания, что лучше — оливковое масло или подсолнечное, то можно использовать оба варианта.

Из подсолнечных стоит остановить свой выбор на нерафинированном масле холодного отжима — именно оно сохраняет все полезные свойства семечек и обладает ярко выраженным вкусом и ароматом. При выборе стоит придерживаться той же схемы — холодный отжим, отсутствие рафинации.

Несмотря на то, что эти масла неравнозначны по количеству входящих в них микро- и макроэлементов, оба они принесут несомненную пользу организму.

Для жарки и запекания

Совсем по-другому обстоят дела с рецептами, в которых масло подвергается термической обработке. Что лучше — оливковое или подсолнечное масло — использовать для жарки и запекания?

Нерафинированное подсолнечное масло будет сильно пениться при нагревании, образует канцерогены, а практически все полезные вещества в нем разрушатся. Рафинированное подсолнечное, хотя и лишено подобных недостатков, но совершенно бесполезно в плане пользы — токоферол, фосфатиды, фосфолипиды и другие необходимые нашему организму элементы уже разрушены в нем под химическим воздействием рафинации.

Оливковое масло имеет репутацию самого лучшего масла для жарки. Оно сохраняет свою структуру, полезные элементы и не горит до 240 градусов. Таким образом, при приготовлении блюд с термической обработкой стоит предпочесть оливковое масло.

Для диеты

Большинство масел содержат в себе слишком много калорий и не подходят для худеющих. Какое масло калорийнее — оливковое или подсолнечное? Первое содержит 824 ккал на 100 грамм, второе — 900 ккал.

Однако из-за уникального состава и большого количества линолевой кислоты худеющим рекомендуют заменить подсолнечное масло оливковым. Интересно, что даже основанная на употреблении большого количества нерафинированных жиров кето-диета рекомендует своим последователям заменить подсолнечное на любое другое масло — оливковое, кунжутное, сливочное и даже рапсовое.

Для детей

Вопрос о том, какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное — для первого прикорма и в принципе для маленьких детей достаточно спорный в отечественной педиатрии. Одни врачи настаивают на введении рафинированного дезодорированного подсолнечного масла, другие заявляют о бесполезности и даже вредности такой практики.

Интересно, что в основных рекомендациях относительно первого прикорма в европейских странах врачи настаивают на использовании оливкового или рапсового масла. Подсолнечное не желательно добавлять в пищу детей младше одного года.

Для волос и кожи

Издревле масла используют не только в качестве пищи, но и в качестве косметического средства. На их основе делают всевозможные маски для волос и лица, обертывания и скрабы, добавляют в кремы, бальзамы и шампуни.

Какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное, если речь идет о косметическом уходе? И здесь снова на первом находится оливковое масло. Оно содержит витамины А и В, отвечающие за образование коллагена, который напрямую отвечает за шелковистость волос и упругую кожу. Кроме того, в оливковом масле повышенная концентрация витамина Е, замедляющего старение и витамина К, улучшающего кровообращение.

Масла всякие важны

Однозначного ответа на вопрос «Что полезнее — подсолнечное или оливковое масло?» просто не существует. Каждое из них хорошо по-своему. Нерафинированное оливковое придаст аромат и вкус греческому салату, но испортит постный пирог со сливой. Подсолнечное будет пениться и брызгаться на сковороде, зато напомнит вкус детства в овощном салате.

И лучше всего иметь дома небольшую полочку, где можно собрать все масла мира:

• сливочное — для кремов и пирожных;
• подсолнечное, оливковое и льняное — для различных салатов;
• кунжутное — к томатам;
• кокосовое — к сырникам;
• арахисовое — в овсянку;
• горчичное — для гренок.

Все они, при условии разумного употребления, принесут организму только пользу.

Источник

Что полезнее оливковое или подсолнечное масло?

Многие домохозяйка хотят заменить подсолнечное масло более полезным продуктом – оливковым. Цена на оливковое масло высока, и не каждый может позволить себе такую роскошь. К тому же олива у нас не произрастает, и большая часть масел поставляемых в нашу страну является фальсификацией. Давайте попробуем разобраться, что полезнее оливковое или подсолнечное масло?

Стоит ли заменять подсолнечное масло оливковым?

В последнее время можно услышать о целебных свойствах оливкового масла, которое излечивает практически от всех заболеваний. Именно из-за таких целебных свойств оливкового масла его часто подделывают. Однако стоит понимать, что в нашей стране не произрастает олива, а наиболее полезными для нас являются те продукты, которые растут на территории проживания.

Жителям нашей страны необходимо поступление в организм жирных кислот. Эти элементы позволяют победить атеросклероз и пережить зимние холода. Если рассматривать содержание Омега 3 в подсолнечном и оливковом масле, то в выигрышном положении окажется первый продукт. Если в масле подсолнечника содержится 72% жирных кислот, то в оливковом только 10%.

В масле подсолнечника намного больше витамина Е, которые является антиоксидантом. Хотя оливковое масло богато витамином К и лучше усваивается организмом. Если учесть, что данные витамины активно накапливаются в печени, и люди редко испытывают их недостаток – выбирать масло по этому критерию глупо.

Оливковое масло содержит высокий процент олеиновой кислоты и Омега 9. Благодаря этим элементам масло оливы способствует похудению и может снижать уровень холестерина. Если сравнить калорийность масел, то она высока и в первом, и во втором случае. Употребление большого количества оливкового масла может стать причиной лишнего веса.

Если рассматривать количество ненасыщенных жиров в этих видах масла, то оно практически равно. Эти жиры нормализуют уровень холестерина, и в подсолнечном масле их немного больше. Насыщенные жиры могут стать причиной повышенного холестерина, и их больше в оливковом масле. Но данное масло богато фитостеролами, которые снижают холестерин. Тем не менее, этих элементом намного больше в кукурузном или рапсовом масле.

Заменять подсолнечное масло оливковым не стоит. Несмотря на свою дорогую стоимость, польза оливкового масла заключается только в фитостеролах. Это масло более полезно для людей с повышенным холестерином. В остальных случаях подсолнечное и оливковое масло практически равноценны. Высокая калорийность масел не делает их пригодными для диетического питания.

Лучше всего чередовать оливковое и подсолнечное масло. Не стоит расстраиваться, если оливковое масло вам не по карману – наше родное подсолнечное масло такое же полезное, но в умеренном количестве. Имея проблемы с сердцем и сосудами, лучше всего ограничить прием подсолнечного и оливкового масел, которые могут усугубить проблемы со здоровьем.

Оливковое или подсолнечное, какое масло полезнее?

Оливковое масло – это кладезь полезных веществ для нашей кожи. Оливковое масло должно занимать, наверное, самую центральную полочку в вашем шкафчике. И его можно использовать при приготовлении буквально любых блюд. Из чего же складывается цена на этот продукт? И можно ли использовать вместо него, гораздо более доступное — подсолнечное?

Из путешествия по Греции, кроме магнитов на холодильник, туристы привозят настоящее оливковое масло. Медики утверждают: оливковое масло ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Положительный эффект от продукта можно заметить уже спустя полгода. Человек действительно худеет на несколько килограммов, к тому же – заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей. А все благодаря  драгоценным свойствам этого продукта…

Поклонников у оливкового масла хватает: ежегодно россияне потребляют по литру этого продукта. Одни любят его за специфический вкус, другие – придерживаются здорового питания. Доказано: масло оливы нормализует вес, укрепляет иммунитет и помогает справляться с нагрузками сердечно-сосудистой системы, что немаловажно для пожилых людей. Все, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам. В оливковом масле содержится много витамина К и Омега-9 жиров.

Все эти компоненты участвуют в структуре, в процессах образования клетки и улучшают эластичность кожи и проходимость сосудов, влияют на уровень холестерина, в свою очередь, повышают иммунитет и общий тонус организма.

Другими словами, это масло для тех, кому принципиально важно бороться с лишним весом и повышенным давлением. Пенсионеры и пожилые люди чаще других страдают и тем и другим. Установлено, что именно оливковое масло полностью усваивается организмом, не добавляя при этом лишних килограммов.

Но если вес для вас вес не проблема, а гораздо важнее состояние волос, кожи и сердечно-сосудистой системы —  не тратьте лишние деньги. Купите подсолнечное — и ощутите волшебное воздействие на ваши организм витамина Е, природного антиоксиданта, необходимых организму омега- 3 и омега- 6 жирных кислот.

Которые также участвуют в структуре клетки, вступают и улучшают эластичность сосудов. Влияют положительно на функцию сердечно-сосудистой системы, функцию пищеварительного тракта.

Главное, уверяют специалисты, правильно употреблять подсолнечное масло. Если жарить, то только на рафинированном масле, которое при нагревании не пенится и не горит. А вот любимое многими, ароматное нерафинированное растительное масло, с характерным запахом семечек использовать, как заправку для салатов и холодных блюд.

Запах семечек способствует образованию вредных веществ, когда мы начинаем нерафинированное растительное масло использовать при обработке теплом. То есть при жарке, при тушении продукта, при печении в духовке в растительном масле образуются канцерогенные вещества.

Увидели в подсолнечном масле осадок? Не торопитесь выкидывать. Обычно он появляется из-за высокого содержания фосфатидов – источника  ценной для организма фосфорной кислоты. Это значит, что нерафинированное подсолнечное масло подходит для диетического питания не меньше оливкового.

Какое бы растительное масло вы не выбрали, в любой бутылочке есть немного волшебства. Масло оливковое улучшает обмен веществ и способствует похудению, масло подсолнечное – более доступно и так же прекрасно способствует улучшению кожи, ногтей и волос. Выбор остается за вами.

Оливковое или подсолнечное масло предпочитаете вы? Поделитесь в комментариях рецептами красоты на основе оливкового масла, которые действительно помогают.

какое масло полезней оливковое или подсолнечное?

Все это реклама, для поддержания «штанов» европейцев, Подсолнечное масло (натуральное) намного полезнее. Преимущества подсолнечного нерафинированного масла – в его свойствах: а) в подсолнечном нерафинированном масле высокое (по сравнению с другими доступными маслами; его достаточно и в оливковом масле) содержание незаменимой ленолевой жирной кислоты (ЛК) , регулирующей весь обмен веществ и свойства клеточных мембран. б) отсутствует антагонист ЛК – леноленовая жирная кислота (ЛНК) . Например, много ЛНК содержится в льняном (40–50 %) и соевом (5–10 %) маслах, что делает эти масла нежелательными для лечебной практики. в) содержит очень мало биологически неактивных насыщенных жиров. г) имеет в составе намного больше сильнейшего природного антиокислителя (антиоксиданта) альфа-токоферола (витамин Е) , чем все другие доступные нам масла, свыше 60 мг% (в 100 г масла – более 60 мг) . д) много антиокислителя-синергиста (усилителя антиоксидантных свойств) для альфа-токоферола: холинофосфатида-лецитина, от 1,0 до 1,4 г% (в 100 г масла – 1,0 — 1,4г) . е) благодаря очень простой технологии изготовления и дешевизны – к нему редко подмешивают, «для экономии», другие жиры.

если оно качесственное то любое масло полезно

думаю что оливковое

оливковое очень полезно )

Подсолнечное лучше оливкового — в нём больше витаминов и полезных веществ, когда- то слышал по телеку .

Самое полезное — оливковое масло первого отжима, категории — экстра в зеленой стеклянной бутылке и обязательно с темно зеленой пробкой

Оливковое тем хорошо, что не образуются канцерогены во время жарки, но подсолнечное все равно люблю больше, особенно в салатах.

Оливковое полезнее! Но и стоит она намного дороже! И главное не нарваться на подделку.

оливковое счетается полезней, но от подсол. тоже полностью отказываться не стоит.

ОЛИВКОВОЕ! =) Полезные свойства Полезные свойства оливок были обнаружены ещё в 500 г. до н. э. Но только в 20 веке благодаря последним научным достижениям удалось установить источник пользы оливкового масла. Было установлено, что в нём содержится большое количество витамина Е, участвующего в процессе усвоения витаминов А и К. При регулярном употреблении этого продукта естественная «цепная реакция» стимулирует общее омоложение организма. Оливковое масло также популярно благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот, в особенности олеиновой кислоты, активно снижающей уровень «плохого» холестерина и одновременно поддерживающей уровень «хорошего» . Именно поэтому оливковое масло полезно людям, страдающим расстройствами пищеварения, заболеваниями печени и желчного пузыря. Оливковое масло особенно полезно детям, так как оно стимулирует рост костной ткани. Британские учёные установили, что жирные кислоты оливкового масла extra virgin очень близки по составу к жирам в грудном материнском молоке. Но подлинной сенсацией стал ряд открытий, совершённых при изучении Средиземноморской диеты и её влияния на человеческий организм. Восторг учёных вызвали содержащиеся в оливковом масле олеиновая кислота, витамины и антиоксиданты. Ряд исследований документально подтвердил, что оливковое масло снижает риск развития рака груди. Здоровый рацион с оливковым маслом в качестве основного источника жиров может существенно снизить риск рака. Причина в том, что вызываемые раком мутации клеток частично вызываются токсинами, поступающими в организм с пищей и атакующими ДНК. При прохождении этих токсинов через печень образуются свободные радикалы, которые, собственно, и атакуют ДНК. Для борьбы со свободными радикалами организму требуются витамины и антиоксиданты, аналогичные тем, что содержатся в оливковом масле. Оливковое масло настолько безопасно и полезно, что практически не существует жёстких норм и ограничений по его употреблению, а польза для здоровья будет налицо. Дело в том, что организм сам способен определить, сколько ему нужно. Это значит, что можно принимать столовую ложку «жидкого золота» натощак для здоровья и свободно добавлять его в салаты, супы и вторые блюда. Оливковое масло — полезный жир, но у него очень высокая калорийность, как и у других жиров. Поэтому если Вы, например, сидите на диете, то стоит ограничить потребление оливкового масла: для положительного эффекта вполне достаточно двух ложек в день. [

сравниваю здоровье и продолжительность жизни европейцев, которые употребляют оливковое-и россиян с украинцами, употребляющих подсолнечное. Пока европейцы опережают по всем показателям, значит-оливковое 🙂

однозначно-оливковое

польза Оливкового масла сильно преувеличена . Это больше реклама и дань моде. Подсолнечное масло гораздо полезнее.

Нерафинированные масла и то и другое очень полезны в небольших количествах. У каждого есть и общие полезные свойства и индивидуальные. К тому же у оливкового масла есть противопоказание — людям, страдающим холециститом, из-за сильного желчегонного эффекта. У подсолнечного противопоказаний нет.

если нерафинированные, то каждое по-своему полезно

Оливковое масло имеет очень широкое применение в различных сферах жизни. Например, блюда с оливками и оливковым маслом существуют практически в любой кухни мира (лидерами являются Италия, Греция и Испания) , из него делают мыло, широко используют в косметологии (приготовление различных масок для лица, тела и волос) , в христианских церквях оливковое масло можно встретить под названием – Елей. Диетологи отмечают массу достоинств оливкового масла и утверждают, что оно настолько безопасно и полезно, что практически не существует жёстких норм и ограничений по его употреблению, а польза для здоровья будет налицо. Давайте начнем по порядку и выясним, чем же оно так полезно! Польза: Начнем с проблем холестерина, польза оливкового масла заключается в том, что оно на 80% состоит из мононенасыщенных жирных кислот. Их потребление снижает уровень «плохого» холестерина и сохраняет уровень «хорошего» холестерина в крови, который наиболее значим с целью создания прочных сосудов. Всем известно о том, что полифенол, содержащийся в оливках, мешает созданию тромбов в сосудах. Оливковое масло полезно для костной системы. Это факт, что оливковое масло, из-за высокого содержания витаминов, является исключительно значимым и полезным продуктом, который регулирует фиксацию костной системы, препятствующую потере кальция, а также формирующей и укрепляющей костную ткань, как взрослых, так и детей. Было установлено, что в нём содержится большое количество витамина Е, участвующего в процессе усвоения витаминов А и К. При регулярном употреблении этого продукта естественная «цепная реакция» стимулирует общее омоложение организма. Оливки помогают нашим внутренним органам. Оливковое масло понижает уровень желудочной кислоты, именно этим предохраняя желудок от таких болезней, как язва и гастрит. Кроме всего прочего, оливковое масло, активируя выделение желчи, в силах обеспечить усвоение пищи, откорректировать и поправить процесс освобождения желчного пузыря, а также снизить опасность образования там камней. Ряд исследований документально подтвердил, что оливковое масло снижает риск развития рака груди. Здоровый рацион с оливковым маслом в качестве основного источника жиров может существенно снизить риск рака. Причина в том, что вызываемые раком мутации клеток частично вызываются токсинами, поступающими в организм с пищей и атакующими ДНК. При прохождении этих токсинов через печень образуются свободные радикалы, которые, собственно, и атакуют ДНК. Для борьбы со свободными радикалами организму требуются витамины и антиоксиданты, аналогичные тем, что содержатся в оливковом масле. Вред: По утверждениям диетологов оливки и оливковое масло не может нанести вред здоровью, но следует запомнить несколько вещей Так как оливковое масло обладает желчегонным эффектом, его не рекомендуют употреблять при холецистите Оливковое масло полезно при диетах, но нельзя забывать о его калорийности Так же есть миф о том, что продукты, жаренные на оливковом масле, полезнее, чем на любом другом… это заблуждение, при жарке так же образуются канцерогены. Как вы видите, оливковое масло очень важный и полезный продукт и если вы выбираете здоровое питание, то оно должно обязательно присутствовать в вашем рационе. Но не стоит забывать одно важное правило – чрезмерное употребление даже полезных продуктов, до добра не доводит, для того чтобы достичь положительного эффекта достаточно двух столовых ложек оливкового масла в день.

Оливковое самое полезное из масел. но не вкусное (

оливковое или подсолнечное? Свойства и отличия между оливковым и подсолнечным маслом

Когда человек решает похудеть и начинает правильно питаться, он, подобно пятилетнему ребенку, исследует этот мир заново. Пробует новые вкусы и сочетания, пытается разобраться, какие из продуктов полезнее, сытнее, лучше или хуже усваиваются, а что вообще не стоит есть. Слезая с майонезной иглы, человек открывает для себя мир салатов из свежих овощей, а вместе с ними — мир масел. Какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное? А может, кунжутное или модное кокосовое? Попробуем разобраться.

Масло для поста

Первое масло из семян подсолнечника было получено еще во времена Российской империи на заводе купца Бокарева. Оттуда оно начало свой путь по земному шару. Уже через шесть лет после первого отжима масло в больших количествах начали производить на импорт.

В те времена люди еще не задумывались о том, что полезнее — оливковое или подсолнечное масло, так как первое было совершенно недоступно простым людям. Одновременно подсолнечное быстро набирало популярность, ведь его можно было употреблять в пост, в отличие от сливочного масла и свиного жира.

Как делают?

Подсолнечное масло производят на маслоэкстракционных заводах в несколько этапов. Сначала семечки подсолнечника чистят от лузги и пропускают через дробильную машину, получая на выходе так называемую мятку. Полученную субстанцию отправляют в жаровню, а после — в прессовочный цех, где добывают первый продукт — нерафинированное масло первого отжима.

В оставшейся после прессового цеха массе, получившей название мезга, еще остается около 22 % масла. Его добывают в следующем, экстракционном цехе. Второй отжим — в экстракторе — производится при помощи органических растворителей. Полученный продукт рафинируют, очищают и дезодорируют, получая на выходе различные сорта подсолнечного масла.

Виды

Прежде чем отвечать на вопрос, какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное, стоит разобраться, какие именно масла из семян подсолнечника поступают на рынок и какими свойствами они обладают.

• Нерафинированное холодного отжима. Такое масло — самое полезное из всех подсолнечных масел, так как единственная процедура очистки, которую проходит такая продукция, — это физическая фильтрация. Такое масло сохраняет все токоферолы, фосфатиды, фосфолипиды, стерины, линолевую и олеиновую кислоту и витамины.
• Для получения нерафинированного масла горячего отжима семечки нагревают и пропускают через пресс. При этом готового продукта получается больше, но часть токоферолов и фосфатидов разрушается от нагрева.
• Рафинированное масло — это очищенное при помощи щелочи и абсорбентов масло, которое практически не содержит токоферолов и фосфатидов. Оно хорошо для жарки, так как не пенится, не дымит и не образует канцерогенов при длительном нагревании. Однако содержит крайне мало полезных веществ и витаминов.

Полезные свойства

Нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима сохраняет все полезные свойства семян подсолнечника: токоферол для работы мышц и нервной системы, фосфатиды для правильного обмена кальция в костной ткани, фосфолипиды, являющиеся структурным элементом клеток, линолевую, арахиновую, олеиновую, стеариновую кислоты и витамины группы A,D и E. Его нельзя нагревать, но оно замечательно подходит для заправки салатов и холодных блюд.

Подсолнечное масло укрепляет иммунитет, предотвращает развитие онкологии, способствует улучшению памяти, нормализует аппетит, обладает омолаживающими свойствами, положительно воздействует на половые функции.

Масло из солнечного Средиземноморья

Оливковое масло известно в странах Средиземноморья еще с античности. Оно является неотъемлемой частью средиземноморской кухни. О целебных свойствах оливкового масла было известно еще с древности — его не только употребляли в пищу, но и использовали в качестве масок и увлажняющих кремов.

Уникальными омолаживающими и смягчающими свойствами оливкового масла до сих пор пользуются косметологические компании, добавляя его в различные средства по уходу за кожей.

Производство и виды

Лидером по производству оливкового масла сегодня является Испания. За ней с небольшим отрывом следуют Италия и Греция. Его добывают из плодов оливы европейской. Их собирают, давят и отжимают масло. Как и в случае с подсолнечным, существует холодный и горячий отжим.

После отжима масло отправляется на обработку — часть его проходит только физическую фильтрацию и получает категорию «нефильтрованное оливковое масло экстра-класса». Вторая часть проходит химическую очистку, которая помогает удалить ярко выраженный запах, а заодно множество витаминов и полезных веществ.

В чем польза масла из оливок?

На вопрос «Какое масло оливковое или подсолнечное лучше усваивается организмом человека?» эксперты дают однозначный ответ — оливковое. Оно обладает абсолютно уникальным составом. Оливковое масло на 100 % усваивается организмом.

Содержание линолевой кислоты в оливковом масле почти в три раза выше, чем в подсолнечном. А недостаток этого элемента в организме человека может провоцировать развитие кожных заболеваний. Кроме линолевой кислоты оливковое масло богато на токоферол, стерол, активные углеводы и терпеновые диспирты.

Оно считается уникальным средством против старения, служит для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и давления у гипертоников, хорошо заживляет раны и язвы. Оливковое масло укрепляет костную ткань, устраняет холестериновые бляшки, препятствует атеросклерозу.

Заправка для салатов и холодных блюд

Очень часто растительное масло используется для заправки салатов или холодных блюд. Если в рецепте нет четкого указания, что лучше — оливковое масло или подсолнечное, то можно использовать оба варианта.

Из подсолнечных стоит остановить свой выбор на нерафинированном масле холодного отжима — именно оно сохраняет все полезные свойства семечек и обладает ярко выраженным вкусом и ароматом. При выборе стоит придерживаться той же схемы — холодный отжим, отсутствие рафинации.

Несмотря на то, что эти масла неравнозначны по количеству входящих в них микро- и макроэлементов, оба они принесут несомненную пользу организму.

Для жарки и запекания

Совсем по-другому обстоят дела с рецептами, в которых масло подвергается термической обработке. Что лучше — оливковое или подсолнечное масло — использовать для жарки и запекания?

Нерафинированное подсолнечное масло будет сильно пениться при нагревании, образует канцерогены, а практически все полезные вещества в нем разрушатся. Рафинированное подсолнечное, хотя и лишено подобных недостатков, но совершенно бесполезно в плане пользы — токоферол, фосфатиды, фосфолипиды и другие необходимые нашему организму элементы уже разрушены в нем под химическим воздействием рафинации.

Оливковое масло имеет репутацию самого лучшего масла для жарки. Оно сохраняет свою структуру, полезные элементы и не горит до 240 градусов. Таким образом, при приготовлении блюд с термической обработкой стоит предпочесть оливковое масло.

Для диеты

Большинство масел содержат в себе слишком много калорий и не подходят для худеющих. Какое масло калорийнее — оливковое или подсолнечное? Первое содержит 824 ккал на 100 грамм, второе — 900 ккал.

Однако из-за уникального состава и большого количества линолевой кислоты худеющим рекомендуют заменить подсолнечное масло оливковым. Интересно, что даже основанная на употреблении большого количества нерафинированных жиров кето-диета рекомендует своим последователям заменить подсолнечное на любое другое масло — оливковое, кунжутное, сливочное и даже рапсовое.

Для детей

Вопрос о том, какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное — для первого прикорма и в принципе для маленьких детей достаточно спорный в отечественной педиатрии. Одни врачи настаивают на введении рафинированного дезодорированного подсолнечного масла, другие заявляют о бесполезности и даже вредности такой практики.

Интересно, что в основных рекомендациях относительно первого прикорма в европейских странах врачи настаивают на использовании оливкового или рапсового масла. Подсолнечное не желательно добавлять в пищу детей младше одного года.

Для волос и кожи

Издревле масла используют не только в качестве пищи, но и в качестве косметического средства. На их основе делают всевозможные маски для волос и лица, обертывания и скрабы, добавляют в кремы, бальзамы и шампуни.

Какое масло полезнее — оливковое или подсолнечное, если речь идет о косметическом уходе? И здесь снова на первом находится оливковое масло. Оно содержит витамины А и В, отвечающие за образование коллагена, который напрямую отвечает за шелковистость волос и упругую кожу. Кроме того, в оливковом масле повышенная концентрация витамина Е, замедляющего старение и витамина К, улучшающего кровообращение.

Масла всякие важны

Однозначного ответа на вопрос «Что полезнее — подсолнечное или оливковое масло?» просто не существует. Каждое из них хорошо по-своему. Нерафинированное оливковое придаст аромат и вкус греческому салату, но испортит постный пирог со сливой. Подсолнечное будет пениться и брызгаться на сковороде, зато напомнит вкус детства в овощном салате.

И лучше всего иметь дома небольшую полочку, где можно собрать все масла мира:

• сливочное — для кремов и пирожных;
• подсолнечное, оливковое и льняное — для различных салатов;
• кунжутное — к томатам;
• кокосовое — к сырникам;
• арахисовое — в овсянку;
• горчичное — для гренок.

Все они, при условии разумного употребления, принесут организму только пользу.

польза капусты, можно ли тушеную капусту

Диета кормящей мамы должна быть полноценной и разнообразной, и в ней в обязательном порядке должно быть достаточно овощей. И, если в отношении многих из них все понятно, то вопрос употребления капусты среди кормящих матерей остается открытым.

Польза капусты при грудном вскармливании

Сегодня существует множество разных сортов капусты, и она непременно должна включаться в рацион кормящей женщины.

В капусте масса полезных веществ, минеральных компонентов и витаминов, в ней много клетчатки, что полезно для кишечника.

Употребляется капуста в сыром виде, в салатах, в отварном виде в первых блюдах, в квашеном виде, а также полезна и тушеная капуста при грудном вскармливании.

Однако, многие мамы отказываются ее есть, так как наслышаны о том, что у ребенка будет пучить животик и он будет беспокойным.

Однако, далеко не у всех и не всегда этот овощ вызывает подобные реакции и стоит знать о том, каким образом правильно будет его употреблять при кормлении грудью.

Тушеная капуста при грудном вскармливании

Задавая вопрос о том, можно ли кормящей маме тушеную капусту, все подразумевают почему-то только белокочанную капусту.

Но стоит напомнить еще и о том, что к капусте относится также пекинская, брокколи, цветная, брюссельская – эти сорта овоща сегодня доступны круглогодично, и они также могут употребляться в пищу во время кормления грудью.

Кроме того, вред тушеной капусты кормящей маме в реальности сильно преувеличен.

Ребенок употребляет не саму капусту, а грудное молоко, и если у самой кормящей мамы нет неадекватной реакции на блюда с данным овощем, переживать за реакции ребенка также не стоит – у него не будет колик и вздутия.

Можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании?

По мнению ученых, проводивших исследования, в капусте не имеется и не может быть каких-либо веществ, которые могли бы навредить ребенку. Но, они не рекомендуют употребление каких-либо блюд с капустой сразу после родов.

Вводить можно тушеную капусту кормящей маме не ранее двух-трех недель с момента родов и следить за реакциями ребенка.

Если после кормления малыш будет спокоен, можно продолжать, если проявляются беспокойство и боли в животе, на время стоит отложить это блюдо.

Однозначно сказать, можно ли кушать тушеную капусту кормящей маме сложно, но уж если вам очень хочется, начните с цветной или брокколи, затем постепенно переходите к блюдам из белокочанной капусты.

Автор публикации:

Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам

ЦПМиД «Мамино Солнышко» и ДС «Карапуз»

Можно ли тушёную капусту при грудном вскармливании?

Содержание статьи

Кормящая мама непременно должна придерживаться определённой диеты. Иначе у младенца могут возникнуть проблемы с пищеварительным трактом и вздутие живота. Остаётся открытым вопрос употребления капусты. Некоторые женщины полагают, что данный овощ вызывает накопление газов в кишечнике и боли в животике малыша. Другие же, наоборот, с удовольствием употребляют капусту и видят в этом особой проблемы.

Как считают многие специалисты по грудному вскармливанию, капуста обладает очень ценными качествами и должна присутствовать в рационе кормящей женщины. Однако употребление овоща в сыром виде способствует развитию метеоризма. В таком случае, лучше всего кушать капусту в тушёном виде. Такое блюдо и пользу принесет молодой маме, и не вызовет у младенца никаких расстройств в ЖКТ.

Польза тушёной капусты

Овощ содержит большое количество различных витаминов и минералов. В состав любого сорта капусты входят:

• железо;
• йод;
• сера;
• полезные аминокислоты;
• грубые пищевые волокна;
• клетчатка;
• марганец;
• витамины А, В, К, С, РР;
• цинк.

Состав овоща делает его наиболее ценным в диетическом питании. Капуста не вызывает отложения жиров и способствует лучшему усвоению более грубой пищи – мяса. Именно поэтому очень часто капусту в кулинарии сочетают с различными мясными сортами и томатами.

Капуста часто употребляется в сыром виде, однако для пользы матери необходимо кушать овощ тушеным. Важный аспект – тушить его необходимо под закрытой крышкой, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Время тушения не должно превышать 15-20 минут. Не следует переваривать капусту, иначе она станет безвкусной.

Блюдо обладает массой полезных свойств:

• насыщает организм полезными витаминами;
• омолаживает и восстанавливает клетки;
• не оказывает аллергенного воздействия.

Употреблять в тушёном виде можно различные сорта овоща. Подойдут для рациона при ГВ брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста.

Некоторые мамы полагают, что у младенца от капусты могут возникнуть колики. Однако это далеко не так. Колики являются естественным физиологическим процессом при заселении кишечника младенца полезными бактериями. Не следует поддаваться стереотипу, что капуста вызовет брожение в желудочно-кишечном тракте матери и отрицательно скажется на кишечнике малыша. Тушёный овощ не вызывает брожения. А вот от сырого кормящей маме лучше отказаться.

можно ли красную рыбу при грудном вскармливании

Выбор сортов при ГВ

Большое разнообразие сортов капусты позволяет максимально разнообразить меню кормящей женщины. Полезна любая капуста. Предпочтение можно отдать брокколи и цветной капусте, синей капусте, морской или белокочанной.

Брокколи — прекрасно очищает кишечник от шлаков и хорошо усваивается. Обладает многими полезными свойствами:

• нормализует кровообращение;
• оказывает благоприятное воздействие на весь организм;
• предупреждает развитие рака;
• снимает стресс.

Такими свойствами брокколи обязана своему составу. В капусте данного вида содержится большое количество витамина А. Он улучшает зрение и способствует избавлению от многих глазных болезней. Капуста прекрасно заряжает энергией на целый день и способствует хорошему настроению.

Цветная капуста — богата витаминами и улучшает функционирование кишечника. Она выводит шлаки из организма и абсолютно безопасна для беременных и кормящих женщин. Цветную капусту включают в прикорм сразу после кабачка, поэтому данный овощ не оказывает негативного влияния на организм крохи. Овощ содержит большое количество витамина С.

Белокочанная капуста — содержит фолиевую кислоту, витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Широко используется для тушения и приготовления первых блюд. Свежую белокочанную капусту можно начинать есть на третьем месяце после родов. На первом месяце следует начинать употреблять в умеренных количествах тушеную капусту. Овощ отлично устраняет отёки, насыщает организм кормящей матери всеми полезными аминокислотами и веществами. Данный сорт предупреждает развитие лактостаза и снимает боль в молочных железах. Издавна сырой капустный лист прикладывали к груди при кровоточивости сосков и мастите.

Морская капуста – является полезной для человеческого организма водорослью. Продукт содержит большое количество йода. Морскую капусту необходимо употреблять для здоровья щитовидной железы и всей эндокринной системы. В небольшом количестве продукт можно начинать употреблять на втором месяце после родоразрешения женщины.

Как правильно вводить капусту в рацион после родов

После рождения младенца следует быть очень осторожной с введением в свой рацион питания многих продуктов. Необходимо пробовать употреблять тот или иной овощ в минимальном количестве и при этом наблюдать за реакцией кожи малютки. На пищевую непереносимость у младенца указывают такие признаки:

• запор;
• диарея;
• кожная сыпь;
• нервное беспокойство;
• боли в желудке;
• аллергия.

Любое проявление аллергической реакции свидетельствует о непереносимости капусты крохой. Однако это настолько редкое явление, что вряд ли каждая мама столкнётся с аллергией на капусту. Овощ не вызывает аллергической реакции у детей и показан к употреблению во всех детских учреждений.

Вводить капусту в рацион матери можно уже на второй неделе после родов. Однако только в тушёном виде. Существует масса вкусным рецептов приготовления капусты, поэтому блюдо понравиться многим кормящим женщинам. Нельзя тушить капусту с молотым перцем и другими специями. Это способно вызвать изжогу и раздражение слизистой оболочки желудка. Можно использовать при приготовлении в умеренных количествах лавровый лист. Данная специя не вызывает раздражения слизистой. Однако лист требуется вынуть из блюда после приготовления капусты, чтобы не испортить вкусовые качества пищи.

Рецепты приготовления

Кормящей матери следует правильно готовить капусту. Очень вкусным получаются отварные соцветия цветной капусты. Их можно запечь в духовом шкафу с сыром и яйцом. Жарить любую капусту при грудном вскармливании не рекомендуется. Жареные блюда плохо усваиваются и не обладают полезными веществами. Также из капусты можно готовить вкусные и питательные супы. Причем, для первых блюд подходит капуста любых сортов.

Тушёную капусту кормящей матери лучше готовить с добавлением небольшого количества воды и лаврового листа. Если у крохи нет аллергии на томаты, то можно добавить в блюдо пару помидорчиков или ложечку томатной пасты. Соль добавляют по вкусу, но не следует при грудном вскармливании употреблять большое количество соли. Специя способствует задержке жидкости в организме и появлению отёчности. Тушить капусту можно также с морковью и картофелем.

Капуста показана при грудном вскармливании, как полезный питательный продукт. Диетический овощ приносит кормящей женщине немалую пользу, поэтому не следует от него отказываться.

можно ли пить вино при грудном вскармливании

Видео: питание мамы при кормлении грудью

Можно ли есть тушеную капусту кормящей маме при грудном вскармливании

После рождения малыша, не секрет, что подход к питанию должен быть тщательным и ответственным. При лактации назначается диета, которую следует соблюдать для правильного развития малютки и быстрого восстановления мамы. Определенная еда в том числе может вызывать аллергические реакции как у женщины, так и у её ребенка. Иногда, возникают вопросы, можно ли употреблять тот или иной продукт или блюдо. Сегодня мы будем рассказывать о том, можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании.

Сорта

Есть немало видов этой овощной культуры, каждый из которых обладает своим уникальным свойством. Любой из сортов отличается большим содержанием витамина С и клетчатки. Прежде чем выяснить какой из них наилучшим образом подойдет для обогащения рациона, и можно ли кормящей маме тот или иной вид, рассмотрим каждый по отдельности. Итак, капуста бывает:

Брюссельская

Она, как оказалось, самая ценная. Витамина С в ней, в три раза больше, нежели у её «собратьев». Для тех, кто страдает гипертонией этот овощ особенно показан, ведь в нем содержится калий. Богата незаменимой фолиевой кислотой.

Брокколи

Брокколи заслуженно занимает второе место. Содержит каротин и высококачественные растительные белки. С их помощью понижается уровень холестерина. Как и брюссельская не вызывает чрезмерного газообразования и проблем с пищеварением, что часто доставляет человеку неудобства и дискомфорт. Стоит заметить, что данный плод рекомендован женщине, которая выбрала грудное кормление. Начиная прикорм, малышу можно давать пюре из брокколи уже через недельку, после кабачка.

Цветная

На третьем месте расположилась не менее известная — цветная. Легко переваривается, объединяет в себе нежный вкус и целый перечень незаменимых витаминов. Хотя есть и небольшой минус для грудного вскармливания — это наличие пуриновых веществ. Для тех мам, кто страдает проблемами с почками, лучше контролировать объемы потребляемого продукта.

Краснокочанная

Превзошла свою родственницу по грядке белокочанную. Ценной делает ее пигмент цианидин, который дает яркий фиолетовый оттенок. В свою очередь, пигмент положительно влияет на кровеносные сосуды и улучшает проходимость крови по ним.

Белокочанная

Мы добрались до самой известной и популярной. Как видите, эта красавица занимает далеко не первое место в списке. Хотя это совершенно не делает её вредной или плохой, просто, наличие позитивных свойств немного ниже. В отличие от других видов, есть возможность засаливать и есть свежей, сохраняя аскорбиновую кислоту в большом объеме. Она является победителем в борьбе с зимним авитаминозом.

Есть значительный минус для грудного вскармливания, как образование брожения в животе, после употребления. Если женщина находится на ГВ можно предположить, что употребление в пищу этого вида сельскохозяйственной культуры приведет к явным неудобствам. Тушеная капуста при грудном вскармливании новорожденного, к сожалению, может вызвать колики и у малыша. Болезненные ощущения явно не нужны, а значит включать её в рацион только через три-четыре месяца, после родов.

Китайская

Выглядит интересно, имеет листики, но не имеют кочана. По составу очень близка к предыдущему представителю. Единственный минус — в салат вкусно употреблять только листики, а их в мало. Кочерыжку можно резать елкой соломкой и добавлять в супы.

Морская

Есть также такой подвид, который являются растением, а не овощной культурой. Морская капуста известна с детства, славится высочайшим содержанием йода. Когда ваш кроха достигнет полугодовалого возраста, можете кушать ценную водоросль в ограниченном количестве.

Польза и вред

Введение любого сорта соцветий в меню молодой мамочки при вскармливании начинают, как правило, с супов и бульонов. Далее можно тушить или готовить на пару, но жарить строго не рекомендуется. При термической обработке овощи обретают способность перевариваться лучше и быстрее усваиваться. Полезные свойства сохраняются, а значит, тушеная капуста для кормящей мамы не запрещена и совершенно безопасна.

Она обладает массой полезных особенностей:

• укрепляет иммунитет и оказывает общеукрепляющее действие;
• регулирует содержание холестерина в крови;
• выводит токсины;
• укрепляет сосуды;
• защищает сетчатку глаз от негативного влияния УФ-лучей;
• борется с упадком сил;
• понижает риск образования тромбов и раковых клеток;
• помогает профилактике склероза;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Из-за повышенной кислотности, потреблять тушеные соцветия не рекомендуют людям с язвой или гастритом, спазмах кишечника. В таком случае лучше отказаться от овоща или проконсультироваться со специализированным врачом. Если у малыша есть признаки колита, то также необходимо ограничить потребление.

Особенности приготовления

Для начала отдайте предпочтение брокколи и цветной, а потом можете подключать и белокочанную, но постепенно. Когда будете пробовать блюдо впервые, то ограничивайтесь маленькой порцией. Сейчас, вам важно понять, как реагирует кроха на новинку в рационе. Если тушеная капуста при ГВ не вызвала аллергических реакций и беспокойства ребенка, вам можно её включать в рацион.

Важно, что порция при вскармливании должна быть 150-200 грамм, не более 2-3 раз в неделю.

В дальнейшем примитивную варку или тушение вы могли бы разнообразить другими продуктами. Хорошо дополнит кулинарный дуэт морковка, лук репчатый, кабачки и картофель, белое мясо курицы или нежирная говядина. Чуть позже подключайте болгарский перец и бобовые. Не стоит отдавать предпочтение сосискам и полуфабликатам. Грудничок явно не лучшим образом воспримет эти добавки.

Из приправ к тушеным и вареным продуктам допускается соль, перец, лавровый лист, петрушка и укроп. Другие специи и пряности не рекомендуются.

Подытожим

На вопрос можно ли кормящей маме тушенные соцветия, мы с уверенностью отвечаем, да. Главное, знать меру и внимательно следить за реакцией собственного организма, и вашего чада.

Можно ли есть тушеную капусту кормящей маме при грудном вскармливании

После рождения малыша, не секрет, что подход к питанию должен быть тщательным и ответственным. При лактации назначается диета, которую следует соблюдать для правильного развития малютки и быстрого восстановления мамы. Определенная еда в том числе может вызывать аллергические реакции как у женщины, так и у её ребенка. Иногда, возникают вопросы, можно ли употреблять тот или иной продукт или блюдо. Сегодня мы будем рассказывать о том, можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании.

Сорта

Есть немало видов этой овощной культуры, каждый из которых обладает своим уникальным свойством. Любой из сортов отличается большим содержанием витамина С и клетчатки. Прежде чем выяснить какой из них наилучшим образом подойдет для обогащения рациона, и можно ли кормящей маме тот или иной вид, рассмотрим каждый по отдельности. Итак, капуста бывает:

Брюссельская

Она, как оказалось, самая ценная. Витамина С в ней, в три раза больше, нежели у её «собратьев». Для тех, кто страдает гипертонией этот овощ особенно показан, ведь в нем содержится калий. Богата незаменимой фолиевой кислотой.

Брокколи

Брокколи заслуженно занимает второе место. Содержит каротин и высококачественные растительные белки. С их помощью понижается уровень холестерина. Как и брюссельская не вызывает чрезмерного газообразования и проблем с пищеварением, что часто доставляет человеку неудобства и дискомфорт. Стоит заметить, что данный плод рекомендован женщине, которая выбрала грудное кормление. Начиная прикорм, малышу можно давать пюре из брокколи уже через недельку, после кабачка.

Цветная

На третьем месте расположилась не менее известная — цветная. Легко переваривается, объединяет в себе нежный вкус и целый перечень незаменимых витаминов. Хотя есть и небольшой минус для грудного вскармливания — это наличие пуриновых веществ. Для тех мам, кто страдает проблемами с почками, лучше контролировать объемы потребляемого продукта.

Краснокочанная

Превзошла свою родственницу по грядке белокочанную. Ценной делает ее пигмент цианидин, который дает яркий фиолетовый оттенок. В свою очередь, пигмент положительно влияет на кровеносные сосуды и улучшает проходимость крови по ним.

Белокочанная

Мы добрались до самой известной и популярной. Как видите, эта красавица занимает далеко не первое место в списке. Хотя это совершенно не делает её вредной или плохой, просто, наличие позитивных свойств немного ниже. В отличие от других видов, есть возможность засаливать и есть свежей, сохраняя аскорбиновую кислоту в большом объеме. Она является победителем в борьбе с зимним авитаминозом.

Есть значительный минус для грудного вскармливания, как образование брожения в животе, после употребления. Если женщина находится на ГВ можно предположить, что употребление в пищу этого вида сельскохозяйственной культуры приведет к явным неудобствам. Тушеная капуста при грудном вскармливании новорожденного, к сожалению, может вызвать колики и у малыша. Болезненные ощущения явно не нужны, а значит включать её в рацион только через три-четыре месяца, после родов.

Китайская

Выглядит интересно, имеет листики, но не имеют кочана. По составу очень близка к предыдущему представителю. Единственный минус — в салат вкусно употреблять только листики, а их в мало. Кочерыжку можно резать елкой соломкой и добавлять в супы.

Морская

Есть также такой подвид, который являются растением, а не овощной культурой. Морская капуста известна с детства, славится высочайшим содержанием йода. Когда ваш кроха достигнет полугодовалого возраста, можете кушать ценную водоросль в ограниченном количестве.

Польза и вред

Введение любого сорта соцветий в меню молодой мамочки при вскармливании начинают, как правило, с супов и бульонов. Далее можно тушить или готовить на пару, но жарить строго не рекомендуется. При термической обработке овощи обретают способность перевариваться лучше и быстрее усваиваться. Полезные свойства сохраняются, а значит, тушеная капуста для кормящей мамы не запрещена и совершенно безопасна.

Она обладает массой полезных особенностей:

• укрепляет иммунитет и оказывает общеукрепляющее действие;
• регулирует содержание холестерина в крови;
• выводит токсины;
• укрепляет сосуды;
• защищает сетчатку глаз от негативного влияния УФ-лучей;
• борется с упадком сил;
• понижает риск образования тромбов и раковых клеток;
• помогает профилактике склероза;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Из-за повышенной кислотности, потреблять тушеные соцветия не рекомендуют людям с язвой или гастритом, спазмах кишечника. В таком случае лучше отказаться от овоща или проконсультироваться со специализированным врачом. Если у малыша есть признаки колита, то также необходимо ограничить потребление.

Особенности приготовления

Для начала отдайте предпочтение брокколи и цветной, а потом можете подключать и белокочанную, но постепенно. Когда будете пробовать блюдо впервые, то ограничивайтесь маленькой порцией. Сейчас, вам важно понять, как реагирует кроха на новинку в рационе. Если тушеная капуста при ГВ не вызвала аллергических реакций и беспокойства ребенка, вам можно её включать в рацион.

Важно, что порция при вскармливании должна быть 150-200 грамм, не более 2-3 раз в неделю.

В дальнейшем примитивную варку или тушение вы могли бы разнообразить другими продуктами. Хорошо дополнит кулинарный дуэт морковка, лук репчатый, кабачки и картофель, белое мясо курицы или нежирная говядина. Чуть позже подключайте болгарский перец и бобовые. Не стоит отдавать предпочтение сосискам и полуфабликатам. Грудничок явно не лучшим образом воспримет эти добавки.

Из приправ к тушеным и вареным продуктам допускается соль, перец, лавровый лист, петрушка и укроп. Другие специи и пряности не рекомендуются.

Подытожим

На вопрос можно ли кормящей маме тушенные соцветия, мы с уверенностью отвечаем, да. Главное, знать меру и внимательно следить за реакцией собственного организма, и вашего чада.

Можно ли есть капусту кормящей маме: мнение экспертов (видео)

Можно ли тушеную капусту кормящей маме? Ведь здоровье и самочувствие новорожденного во многом зависит от того, что ест женщина в период лактации. Поэтому следует обратить особое внимание на свое меню. Питание матери в период кормления грудью можно разделить на два основных этапа: до того, как ребенку исполнится 3 месяца, и после. В первые дни жизни у новорожденного активно формируется работа ЖКТ. Именно поэтому стоит пересмотреть и ограничить рацион кормящей женщины. В этот период маме нельзя есть капусту в любом виде: ни сырую, ни тушеную, ни квашеную.

Этот овощ может вызвать дополнительные колики или вздутие живота у новорожденного, что в итоге приведет к плохому сну и раздражительности ребенка.

Дело в том, что продукты, которые употребляла кормящая мама, а именно полезные и не очень вещества, чаще всего попадают в грудное молоко в течение 4-6 часов. Учитывая особенности организма и еду, которую употребляет женщина, время может колебаться от 1 до 24 часов. Многие мамы считают, что тушеная капуста легче усваивается и в таком виде не вредит малышу. Капуста – это продукт, который вызывает повышенное газообразование. Причем неважно, сырая она или термически обработанная. Поэтому капусту стоит исключить из рациона. Помимо нее кормящим мамам не стоит употреблять в первые 3 месяца жизни ребенка такие продукты, как шоколад, различные кондитерские изделия, цитрусовые, сырые овощи, красные или оранжевые овощи и фрукты, алкоголь. Нельзя есть жареную пищу. Рекомендуется готовить еду на пару, тушить или варить.

Мнение экспертов

Мнение экспертов на этот счет разделяется. Многие диетологи считают, что продукты, употребляемые женщиной в период лактации, никак не могут сказаться на здоровье ребенка. Если брать в пример капусту, то главное, чтобы у матери не было проблем с этим овощем. Если у мамы капуста вызывает газообразование, то, скорее всего, ребенок будет реагировать на подобную пишу так же. И наоборот, если у кормящей женщины нет проблем с продуктом, то младенец будет реагировать на съеденное спокойно. Чаще всего в рационе матери не так много продуктов, которые могут вызвать газообразование у ребенка. Однако выявить их не всегда просто. Наиболее достоверный способ – это метод исключения. Убирайте по одному подозрительному продукту и следите за реакцией ребенка.

Однако когда вашему ребенку исполнится 3 месяца, вы можете начинать в малых дозах вводить в свой рацион новые продукты. Делать это нужно обязательно постепенно, чтобы не навредить малышу. Начните с одного лакомства в день и следите за поведением младенца. Если ребенок чувствует себя хорошо, у него не изменился стул, то мама смело может пробовать следующий продукт. Что касается капусты, то на этом этапе следует начинать с тушеной, постепенно переходя к сырой или квашеной.

Отметим, что у одной и той же мамы дети могут совершенно по-разному реагировать на одинаковые продукты. Это стоит учесть при рождении второго малыша и не есть все то, что употребляли с первым ребенком. Подходите к питанию с осторожностью. К сожалению, нельзя предугадать, что именно вызовет негативную реакцию у малыша, но можно предотвратить этот процесс, исключая то или иное блюдо из рациона, например, капусту. Учтите и то, что малыш может негативно реагировать не только на сам продукт, который употребила мама, но и на способ его обработки.

Вернуться к оглавлению

Как быть?

Что же делать маме, которая жить не может без капусты? Выход есть! Настоятельно рекомендуется заменить белокочанную капусту на цветную. В отличие от белокочанной, цветная содержит намного меньше клетчатки. Она не раздражает стенки желудка, хорошо переваривается и не вызывает газообразования. Вы можете варить борщ из цветной капусты, делать салаты, тушить и варить ее. Из цветной капусты можно приготовить вкусное и полезное пюре, которым можно заменять крахмалистый картофель. О полезных свойствах этого овоща можно говорить бесконечно! Он рекомендуется при различных заболеваниях желчного пузыря, печени, ЖКТ. Цветная капуста является отличным прикормом, который необходимо вводить, когда малышу исполнится 4-6 месяцев.

Организм каждого человека уникален. То, что хорошо для одной мамы, может категорически не подходить другой и сказываться на здоровье малыша. Есть много примеров, когда женщины не следили за питанием в первые месяцы жизни их ребенка, при этом и новорожденный, и кормящая мама чувствовали себя превосходно.

Так можно ли кормящей маме капусту? Дать однозначный ответ на этот вопрос нельзя. Можно обойтись только общими рекомендациями. Если вам дорого здоровье малыша, то не экспериментируйте, подойдите к своему рациону с осторожностью и ответственностью. Потерпите несколько месяцев, и вы сможете снова наслаждаться любимыми продуктами.

Можно ли кормящей маме тушеную капусту?

О том, что капуста, как и все овощи, полезна, знают все. Но также известно и то, что она вызывает вздутие живота. Вот этот последний факт и пугает кормящих мам. Они часто предпочитают вообще убрать ее из рациона. Но дело в том, что в термически обработанном виде она не так «опасна». Можно ли кормящей маме, например, тушеную капусту?

Рекомендации специалистов

Тушеная капуста при грудном вскармливании допустима в питании матери, если у нее нет индивидуальных реакций на этот продукт, что встречается крайне редко. Современные специалисты по грудному вскармливанию авторитетно утверждают, что кушать при ГВ можно практически все, что относится к правильному и здоровому питанию. А колики у малышей в большинстве случаев – это естественный процесс, избежать которого невозможно. Именно таким образом заселяется микрофлора в кишечнике ребенка, нормализуется его работа.

Вся пища, которую употребляет кормящая мама, оказывает влияние на состав и даже вкус ее грудного молока. Так малыш впервые знакомится с разнообразием вкусов. Замечено, что дети, мамы которых не придерживались строгой диеты, охотнее потом кушают прикорм и быстрее переходят на общий стол.

Потому отказываться от тушеной капусты при ГВ и других привычных блюд однозначно не стоит. Но соблюдать осторожность обязательно. В наше время много детей аллергиков, реакции у них могут быть на самые разные, на первый взгляд безобидные, продукты. Внимательная мама всегда заметит, что ее малыш вдруг ведет себя беспокойно, у него болит животик или появилась сыпь. Обязательно необходимо соотнести это с принятой пищей. Вполне вероятно, что от некоторых продуктов пока придется временно отказаться. И тушеная капуста не исключение.

Из чего готовят тушеную капусту?

При упоминании о тушеной капусте все сразу представляют себе белокочанную. Но ведь это блюдо можно готовить и из цветной, брокколи, брюссельской, савойской. Все эти сорта капусты доступны круглогодично их можно тушить отдельно или в смеси с другими овощами, что намного вкуснее.

• Белокочанная малокалорийна, нормализует работу ЖКТ, очищает организм от токсинов, улучшает метаболизм. В составе ее много витамина С, группы Вб K, P, Fe, незаменимые аминокислоты, пектин и клетчатка.
• Брокколи и цветная широко применяются в диетическом питании. В них содержится рекордное количество витамина А, группы В, фолиевой и аскорбиновой кислоты. В брокколи обнаружены вещества, нейтрализующие радионуклиды и антиоксиданты. См. Брокколи при ГВ
• Брюссельская выглядит очень оригинально. Ее маленькие кочанчики содержат витамины С, А, В6, В9, микроэлементы К, Р, Fe, Na, Mg, аминокислоты. Блюда из брюссельской капусты диетические, хорошо усваиваются.
• Савойская относится к листовым разновидностям. Она питательней и калорийней белокочанной, лучше усваивается. В ней также очень много витамин, особенно группы В, а также С, А, РР. А также микроэлементы, фитонциды, белки, клетчатка.

Рецепты тушеной капусты кормящей маме

Для приготовления этого блюда можно использовать любые рецепты, но немного адаптировать их. Нельзя использовать слишком много масла, жира и жарить капусту. Ее необходимо именно тушить в небольшом количестве жидкости. Можно добавлять нежирное мясо (говядина, курица, кролик), морковь, белые коренья, лук, зелень. Болгарский перец и томаты допустимы (см. Болгарский перец при ГВ), если на них нет аллергии. Семена укропа и тмина придадут блюду пикантности. А еще они уменьшают газообразование. При соблюдении этих рекомендаций получается вкусная, полезная и безопасная тушеная капуста для кормящей мамы.

Смотрите также:

Можно ли пекинскую капусту при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме морскую капусту?

Можно ли квашенную капусту при лактации?

Можно ли кормящей маме свежую капусту?

Можно ли кормящей маме тушеные овощи

Отварные, на пару или тушеные овощи прекрасно вписываются в рацион кормящей женщины за некоторым исключением. Но в большинстве случаев овощи не несут угрозы — их можно употреблять в пищу ежедневно. Отварные овощи быстрее усваиваются, не оставляя чувства тяжести, не перегружают пищеварительную систему и крайне редко становятся причиной возникновения вздутия и брожения, аллергических реакций и колик у грудничков.

Тушеные овощи при ГВ очень полезны — они содержат все необходимые витамины и микроэлементы для восстановления мамы, развития и роста малыша. При этом не способствуют набору веса кормящей, что актуально для 99% женщин после родов. Рассмотрим подробнее, можно ли тушеные овощи кормящей, и как их готовить.

Тушеные овощи для кормящей: польза и возможный вред

Отварные овощи создают минимальную нагрузку на пищеварительный тракт, хорошо усваиваются и практически не содержат калорий. Овощи, подвергшиеся кулинарной обработке, перевариваются легче, чем сырые. Блюда из тушеных овощей содержат великое множество витаминов, необходимых в период лактации, помогают восполнить запасы энергии и поддержать защитные силы ослабленного беременностью организма.

Возможный вред минимален, но не исключается. Даже самые безобидные на первый взгляд продукты могут вызвать расстройства стула и аллергические реакции у грудничка.

Немытые, несвежие и нитратные овощи вызывают пищевые отравления, вздутие и спазмы. Отдавайте предпочтение сезонным / местным овощам, а также продуктам, выращенным на своем огороде.

Тщательно обрабатывайте овощи перед приготовлением. Промывайте в большом количестве воды, вымачивайте, если это рекомендуется. Избегайте поврежденных овощей, продуктов со следами порчи и гнили. Опасайтесь экзотической продукции.

Особенности введения в рацион тушеных овощей

Чтобы питание мамы не могло навредить малышу, врачи просят придерживаться следующих рекомендаций:

• вводите овощные блюда в меню постепенно, начиная с однокомпонентных;
• внимательно следите за реакцией малыша на каждый новый продукт. При обнаружении симптомов аллергии или нарушения пищеварения немедленно уберите раздражитель из рациона и посетите врача. Аллергия, как правило, проявляется в виде зуда, сыпи, покраснений на коже младенца. О расстройстве пищеварения свидетельствуют рвота и тошнота, нарушения стула, отечность, плаксивость, плохой сон.

Если негативных реакций не обнаруживается, женщина может и дальше употреблять овощные блюда, но умеренно. Переедание способно вызвать несварение и у мамы, и у грудничка. Кроме того, возрастает риск возникновения метеоризма у младенца.

Какие тушеные овощи можно кормящей маме?

Педиатры рекомендуют начинать с самых простых однокомпонентных блюд, чтобы без труда отследить реакцию организма крохи.

Например, первыми в меню молодой мамы могут появиться тушеные кабачки или пюре из брокколи. Позднее можно добавить тушеную картошку, цветную капусту.

Начиная с третьего месяца лактации, рацион кормящей женщины можно разнообразить тушеными томатами, тыквой и морковью. С четвертого — свеклой, белокочанной капустой и болгарским перцем.

На 5-6 месяце кормления можно пробовать многокомпонентные блюда: рагу с кабачками и болгарским перцем, тушеную капусту с морковью. Также разрешен мясной компонент. Подойдут курица, индейка, постная говядина

Кормящей маме можно: кабачки, цветную капусту, брокколи, картофель, лук, морковь, тыкву, петрушку, зеленый лук, шпинат, листовой салат.

С осторожностью: помидоры (с третьего месяца кормления), баклажаны (с четвертого месяца кормления), желтый, оранжевый, красный перец (безопасен зеленый).

Как готовить тушеные овощи для кормящей мамы: рекомендации, рецепты

При приготовлении не стоит класть слишком много масла, добавлять чеснок, специи. Исключены майонез, жир. Количество соли должно быть минимальным, как и продолжительность тепловой обработки. Хрустящие овощи сохраняют больше полезных веществ, чем переваренные.

Для улучшения вкусовых свойств можно использовать зелень, сметану, растительное масло. Начиная с пятого месяца лактации, в небольших количествах разрешен чеснок.

Цветная капуста в сметане

Ингредиенты:

• 800 г цветной капусты;
• половинка луковицы;
• 150 г нежирной сметаны;
• сливочное или растительное масло;
• свежая зелень, сахар, соль по вкусу.

Приготовление пошагово:

1. цветную капусту тщательно промыть, предварительно замочив в воде, и разобрать на соцветия, некрупно порезать;
2. растопить в сковороде небольшое количество масла и обжарить до полуготовности репчатый лук;
3. добавить к луку измельченные соцветия, обжаривать еще 5 минут;
4. смешать в миске воду со сметаной, добавить немного соли и сахара;
5. влить полученный соус в сковороду к луку и капусте;
6. продолжать тушить под крышкой на медленном огне, пока капуста не станет мягкой;
7. перед подачей посыпать свежей рубленной зеленью.

Блюдо подходит с первого месяца лактации.

Овощное рагу с курицей

Ингредиенты:

• 200 г куриного филе;
• 2 картофелины;
• 1 средняя морковка;
• 2 помидора;
• 1 луковица;
• соль, сахар, лавровый лист по вкусу.

Приготовление пошагово:

1. филе промыть и порезать, выложить в глубокую сковороду и добавить лавровый лист;
2. все овощи (кроме томатов) тщательно промыть, почистить, измельчить ломтиками, переложить в сковороду к мясу и залить водой;
3. дождаться закипания, убавить огонь и тушить еще 15 минут;
4. промыть томаты, удалить кожуру и порезать дольками, добавить к основному блюду, всыпать немного сахара и соли, перемешать и тушить еще 10 минут;
5. подавать со свежей зеленью и ложечкой сметаны.

Блюдо подходит с третьего-четвертого месяца лактации.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Суточная норма фолиевой кислоты для женщин: как принимать, дозы

По утверждению медиков, суточная норма фолиевой кислоты для женщин очень важна и должна строго соблюдаться, т.к. от правильной дозы напрямую зависит ее эффективность и достижение наилучших результатов.

Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин В9, который может поступать в организм только с продуктами питания или препаратами.

Для здоровья он играет важнейшую роль:

• борется со многими заболеваниями,
• поддерживает иммунитет,
• участвует в процессах омоложения.

Фолиевая кислота является незаменимым витамином В9, участвующим во многих процессах, начиная от кроветворения и заканчивая функционированием иммунной системы. Выпускается она в форме таблеток или капсул, а также присутствует в некоторых растительных и животных продуктах питания.

Чем полезна фолиевая кислота для женщин

Представительницам прекрасного пола витамин В9 обычно назначают при подготовке к беременности или в период менопаузы.

По мнению врачей, он благоприятно влияет на репродуктивные органы, а принимать кислоту необходимо начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия, т.к. она не способна накапливаться в организме в достаточных количествах.

Также фолиевая кислота очень полезна в первый триместр беременности:

• участвует в формировании нервной трубки плода,
• улучшает внутриутробное развитие,
• в дальнейшем участвует в росте мышц и других тканей ребенка.

В целом, польза фолиевой кислоты для женщин и мужчин заключается в следующем:

• Укрепляет иммунитет, предотвращает развитие многих заболеваний;
• Уменьшает вероятность развития тромбозов, сердечно-сосудистых заболеваний;
• Предотвращает мигрени, благотворно воздействует на ЦНС;
• Нормализует синтез эритроцитов, препятствует развитию анемии;
• Стабилизирует работу органов ЖКТ;
• Стимулирует метаболизм;
• Уменьшает риск развития онкологии;
• Препятствует выпадению волос, омолаживает кожу;
• Нормализует гормональный фон;
• Уменьшает негативное действие климакса;
• Улучшает приток кислорода в кровь.

Чаще всего недостаток фолиевой кислоты наблюдается у тех, кто испытывает затруднения с усвоением белковой пищи или употребляет только термически обработанные овощи. После варки или запекания они теряют до 90% данного вещества, поэтому их рекомендуется кушать в сыром виде.

Показания и противопоказания к приему фолиевой кислоты

Согласно инструкции, употреблять фолиевую кислоту в качестве БАДа рекомендуется в следующих случаях:

• Анемия, недостаток витамина В9;
• Авитаминоз и гиповитаминоз;
• Тропическая диарея;
• Прием противоэпилептических лекарств;
• Гастроэнтерит;
• Туберкулез кишечника.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать фолиевую кислоту в профилактических целях против гиповитаминоза и авитаминоза, однако во всех случаях важно соблюдать предписанную дозировку и обратить внимание на противопоказания:

• Аллергия на витамин В9 или вспомогательные вещества, содержащиеся в препарате;
• Фруктоземия;
• Анемия, возникшая из-за недостатка витамина В12;
• Изомальтазная или сахарозная недостаточности.

Суточная доза фолиевой кислоты для женщин и мужчин

В большинстве случаев восполнить недостаток фолиевой кислоты удается с помощью содержащих ее продуктов:

• моркови, томатов, свеклы;
• бобовых, злаковых;
• укропа, лука, шпината, петрушки;
• бананов, орехов, тыквы,
• тунца,
• яиц, сыра, молока,
• печени, курятины, говядины.

Если добиться нужного результата не удается, следует после согласования с врачом начать прием таблеток фолиевой кислоты по следующей примерной схеме:

• Для лечения авитаминоза – 5 мг препарата в сутки в течение 1 месяца;
• Для профилактики гипо- и авитаминоза – от 20 до 50 мкг в сутки.
• Также норма фолиевой кислоты в день для женщин зависит от положения: беременным рекомендуется 400-600 мкг , а кормящим мамам – 500-800 мкг в сутки.

Порядок приема препарата напрямую зависит от дозировки, но обычно его рекомендуют пить через полчаса после приема пищи по 1-3 капсулы или таблетки. Для беременных существуют специальные витаминные комплексы с витамином В9, и при их приеме следует соблюдать отдельную инструкцию, прилагающуюся к БАДу.

Правильный прием фолиевой кислоты в соответствии со схемой помогает добиться положительных результатов для всего организма:

• Перестают выпадать волосы, улучшается состояние кожи;
• Смягчаются симптомы заболеваний, при которых показан витамин В9;
• Ускоряется обмен веществ, вследствие чего становится легче снизить вес;
• Стабилизируется функционирование органов ЖКТ.

Отзывы наших читательниц

Яна, 25 лет:

«Я принимала витамин В9 во время беременности по совету врача, т.к. по результатам анализов была обнаружена его нехватка. Сразу заметила, что волосы и кожа стали выглядеть гораздо лучше, но самое главное – прошла сильная утомляемость, которая меня беспокоила первый триместр»
Александра, 29 лет:

«Пила фолиевую кислоту для профилактики авитаминоза, эффект заметила только спустя пару недель, первое же время никакого толку от нее не было. Самое главное, чего мне удалось добиться с ее помощью – это укрепить волосяные луковицы, ведь раньше у меня волосы выпадали очень сильно»
Юлия, 37 лет:

«Мне врач назначил фолиевую кислоту из-за авитаминоза, на фоне которого я очень часто стала болеть. Пропила 1 месяц, затем сделала перерыв и повторила курс. Уже год ни одной простуды!».

Фолиевая кислота для женщин — ее польза и норма

 

Витамины в развитии, нормальной работе организма, всех органов и систем, играют немаловажное значение и фолиевая кислота для женщин или же витамин В9 – не исключение.

Именно о ней и пойдет речь в статье – нормах ее потребления, непосредственном влиянии на организм и значении в период планирования беременности и вынашивания плода.

Читайте также: Планирование беременности, с чего начать

Что представляет собой фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – витамин, отнесенный к группе водорастворимых и именно ее считают незаменимым женским витамином. Помимо всего прочего витамин В9 называют витамином из листьев – все дело в том, что первоначально его получили, выделив из листьев шпината.

После наука научилась не только выделять ее из растений, но и искусственно синтезировать, вводя в состав многих витаминных комплексов, БАДов и медикаментозных препаратов.

В чем опасность нехватки в организме фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота для организма женщины – незаменима, ее нехватка может спровоцировать достаточно серьезные осложнения, нарушить работу многих внутренних органов и систем, не лучшим образом отражается на внешности.

И все это не говоря о будущем женщины – ее детях, их полноценном развитии в период внутриутробного развития, начиная от зачатия и завершая рождением.

Прежде всего, стоит понимать, что нехватка в рационе питания, а соответственно и организме женщины фолиевой кислоты провоцирует преждевременное старение дермы и выпадение волос, развитие анемии и общую слабость.

Читайте также:

Рацион питания беременной женщины

Употребление жидкости во время беременности

Помимо всего прочего – нехватка витамина В9 в организме женщины провоцирует чрезмерную нервозность и депрессивное состояние, а также проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка.

Если в организме женщины недостаточно фолиевой кислоты поступает с пищей, БАДами и витаминными комплексами – многие внутренние органы и системы неполноценно работают, наблюдается сбой в их функционировании.

Прежде всего, страдает ЖКТ, эндокринная и нервная системы.

Но при всей пользе фолиевой кислоты, ее переизбыток также имеет свои негативные последствия – чрезмерное содержание в организме витамина В9 приводит к чрезмерной возбудимости и сбое в режиме сна, расстройству кишечника.

Если переизбыток витамина В9 диагностирован у беременной женщины – это может стать причиной развития астматических приступов у новорожденного.

Симптоматика недостатка в организме женщины фолиевой кислоты.

Клинически нехватка в организме женщины витамина В9 будет проявляться в виде чрезмерной нервозности общей слабости, а также отсутствием аппетита. Если речь идет о роженице – эти симптомы будут только усиливать, усугубляя депрессию после родов.

Состояние женщины может ухудшаться настолько, что апатия будет проявляться ко всем и ко всему происходящему вокруг.

Помимо психологических симптомов, нехватка в организме фолиевой кислоты проявит себя и дефицитом адреналина в составе крови – это в итоге ведет к общему бессилию, неспособности выполнить даже самую легкую работу.

Страхи и неуверенность в собственных силах, серьезные фобии и мания – это негативные проявления нехватки фолиевой кислоты в женском организме.

Проблемы с памятью и неспособность сконцентрироваться на простых вещах, работе, резкая и беспричинная потеря в весе, боли неврологической природы у женщин старшей возрастной группы, воспаление десен и их кровотечение, бледность кожных покровов.

Это не самый полный перечень того, к чему ведет дефицит в организме фолиевой кислоты.

Чем полезна фолиевая кислота для женщин

Витамин В9 – фолиевая кислота для женщин играет немаловажное значение и если рассматривать данный вопрос по пунктах, то врачи выделяют таковое ее положительное влияние:

1. Здоровье нервной системы, способной противостоять любым стрессовым ситуациям и перенапряжению, внешним раздражителям и агрессии. Женщины, получающие оптимальное количество витамина В9 – более спокойные, устойчивы к стрессам и лучше справляются с физическими и эмоциональными нагрузками.
2. Фолиевая кислота помогает восстановить и усилить иммунитет, что в свою очередь позволяет организму эффективно противостоять вирусам, бактериям, борясь с воспалительными процессами и инфекционным заболеваниям.
3. Витамин В9 – незаменим в вопросе планирования беременности, зачатия и вынашивания здорового плода. Это не только важный витамин на этапе зачатия ребенка, которое без фолиевой кислоты будет затруднительно, но и незаменимы в процессе роста и развития плода.
4. Фолиевая кислота в разы улучшает не только состав крови, но и сам кровоток, тем самым, снижая в разы вероятность развития тромбозов и проблем с сердечно-сосудистой системой.
5. Витамин В9 участвует в процессе кроветворения и предотвращает развития анемии, улучшает рост и состояние волос, укрепляя их и не допуская их выпадение.
6. Помогает побороть чрезмерную пигментацию, сохраняя надолго молодость кожи, предотвращая первым появлениям морщин, улучшает тургор контуров лица.
7. В процессе вынашивания плода – снижает вероятность самопроизвольного выкидыша. Фолиевая кислота участвует в делении клеток.
8. Улучшает работу головного мозга, в частности память и способность концентрировать внимание.
9. Обеспечивает нормальную работу ЖКТ, не допуская развитию запоров или же наоборот – расстройств. Но ее с осторожностью стоит принимать всем пациенткам с язвами и колитами, а также при повышенной кислотности желудка.

Именно благодаря витамину В9 – в организме в достаточном количестве вырабатываются эритроциты, что особо актуально в период менструации, вынашивания плода. За счет фолиевой кислоты – транспортировка кислорода по всем органам и системам идет в достаточном количестве и без перебоев.

У женщины уходит усталость и нормализуется работа нервной системы, не беспокоят головные боли и головокружения, а настроение всегда отменное. Помимо этого быстрее растут волосы, крепче становится ногтевая пластина, кожа способна противостоять негативным внешним факторам – солнцу, ветру, морской воде, холоду или же жаре.

Суточная норма фолиевой кислоты для женщины.

Для взрослого человека, женского организма суточная норма фолиевой кислоты варьирует в пределах 200 – 500 мкг. Так минимальная дозировка витамина В9 обеспечивает работу организма на должном уровне.

Но при стрессовых ситуациях и постоянном физическом напряжении, умственной работе, в период болезни организм потребляет ее в большем количестве, соответственно дозировка увеличивается до 500 мкг.

Если говорить о беременной женщине, в период лактации, а также в более старшем, преклонном возрасте норма фолиевой кислоты в сутки увеличивается до 900 мкг. Но окончательную дозировку определяет исключительно лечащий врач, учитывая общие показатели состояния здоровья женщины.

Принимать витамин В9 стоит спустя 30 минут после еды или же за 2 часа до основного приема пищи.

Продукты содержащие фолиевую кислоту

В вопросе продуктов, которые в большом количестве содержат в себе фолиевую кислоту, то определить их на глаз не составит труда – все они имеют темно-зеленый окрас.

Потреблять их рекомендовано регулярно, отдавая предпочтение овощам и фруктам по сезону, выращенных в вашем регионе, в открытом грунте, но не в теплицах.

Список продуктов, содержащих в себе большое количество фолиевой кислоты большой, но вашему вниманию представлены самые богатые на витамин В9:

1. Среди растений лидирующие позиции по содержанию фолиевой кислоты занимает шпинат и зелень петрушки, брокколи и зеленый лук.
2. Помимо этого большое количество витамина В9 в себе содержат бобовые и томаты, орехи и цитрусовые, свекла и полосатая ягода – арбуз.
3. Особым вниманием стоит выделить крупы и все злаковые, сухие дрожжи, изделия из муки грубого помола. Проросшая пшеница.
4. Из продуктов животного происхождения фолиевую кислоту в большом количестве содержат в себе содержат все кисло-молочные продукты, а также желток яйца и печень, морские сорта рыбы.
5. Из трав стоит выделить шиповник и щавель, листья липы и березы, одуванчик и подорожник.

Содержание фолиевой кислоты в 100 гр. продукта и процент от суточной нормы потребления.

Фолиевая кислота для женщин при планировании беременности

Все врачи гинекологи единогласно рекомендуют всем женщинам, планирующим беременность, которые уже вынашивают ребенка регулярно принимать фолиевую кислоту. Такие рекомендации имеют под собой неопровержимые основания, а именно:

1. Когда женщина планирует в будущем зачать, выносить и родить малыша – витамин В9 необходим для обеспечения нормального роста и деления клеток плода, что обеспечивает его здоровье в будущем.
2. Фолиевая кислота принимает самое активное участие в естественном синтезировании, выработке организмом женщины необходимых для полноценного роста и развития яйцеклетки, будущего плода кислот.
3. Достаточный в организме женщины уровень витамина В9 обеспечивает на стадии зачатия, а также в будущем росте плода. В частности, фолиевая кислота участвует не только в самом процессе зачатия, но и в формировании плаценты, плода. Также стоит учесть, что на 22 неделе у плода формируется нервная трубка будущей его ЦНС, предотвращая иные патологии и отклонения в росте и развитии. Планируя беременность, начните заблаговременно принимать витамин В9.

Врожденные пороки сердца, отслойка плаценты, гибель плода, да и просто невозможность зачать малыша – это минимум тех патологий и отклонений, спровоцированных нехваткой витамина В9 в организме женщине. Фолиевая кислота нужна для формирования ДНК и РНК, процессе деления клеток и полноценном формировании плота и наследственности. Норма фолиевой кислоты для беременной – 800 мкг в сутки, для кормящих женщин – 600 мкг.

Фолиевая кислота для женщин имеет большое значение, принимайте фолиевую кислоту и будьте здоровы!

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности и в какой дозировке

24 Октября 2016

Как и сколько принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Зачем пить фолиевую кислоту и какая норма фолиевой кислоты в организме  Суточная доза при планировании беременности. 

Витамин В9 содержится в таких продуктах, как цитрусовые, фасоль, зелень, салат, яйца, зеленый горошек, печень и изделия из муки грубого помола.

Норма фолиевой кислоты (витамина B9) в организме — 5-20 мг. Однако до 80% женщин страдает дефицитом этого вещества. Особенно опасно такое состояние при вынашивании ребенка, которому необходим витамин B9 для нормального развития. Поэтому начинать восполнять дефицит следует как можно раньше. Сколько нужно фолиевой кислоты во время планирования беременности? Как и когда ее следует принимать, чтобы родить здорового малыша? Женщине, которая решила стать мамой, нужно употреблять витамин В9 еще за 1-2 месяца до зачатия. Если беременность внезапная, важно начать принимать фолин сразу после того, как стало известно об интересном положении. Организм самостоятельно не вырабатывает это вещество. Однако оно жизненно необходимо в первые недели беременности для формирования зародыша.

Со всеми препаратами фолиевой кислоты в комплекте идет инструкция с указанием о том, что принимать витамин нужно сразу после еды. Нельзя сочетать его со следующими препаратами:

• обезболивающими;
• противосудорожными;
• антибиотиками;
• цитостатиками.

Фолиевую кислоту назначают своим пациенткам все гинекологи, причем ее прием должен продолжаться и после родов. Желательно сдать кровь на анализ, чтобы выявить уровень витамина В12. В сочетании с фолином он нормализует работу желез и стимулирует образование новых эритроцитов.

Дозировка фолиевой кислоты

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, зависит от особенностей организма. Так, серьезный дефицит этого важного витамина наблюдается при сбоях в работе кишечника, приеме гормонов, недостатке овощей и зелени в рационе, пристрастии к спиртному.

Средняя суточная доза при планировании беременности — 1 мг. Однако врачи нередко рекомендуют своим пациенткам пить в 2 и даже в 3 раза больше витамина B9. Он редко вызывает передозировку, зато вследствие его дефицита могут появиться проблемы с беременностью.

Фолиевая кислота для мужчин 

Мужчинам нужно меньше витамина B9, чем женщинам. Однако недостаток этого вещества резко снижает вероятность зачатия. Это объясняет, зачем пить фолиевую кислоту во время планирования беременности.

Витамин В9 стимулирует синтез клеток, в том числе сперматозоидов. Если его мало, объем и качество семенной жидкости снижаются. В редких случаях растет доля мертвых сперматозоидов, ухудшается подвижность остальных, а на этом фоне в итоге развивается бесплодие. Это доказывает, что прием фолина важен для будущих родителей.

Мужчине в период планирования беременности обычно назначают от 0,7 до 1,1 мг витамина B9 в день. Принимать его следует непосредственно до зачатия. Как и женщинам, мужчинам одновременно с фолином часто назначают витамин Е, но уже по той причине, что под его влиянием вырабатывается больше спермы.

Какие есть витамины с фолиевой кислотой 

Сейчас далеко не все обладают крепким здоровьем. Поэтому поливитамины назначают будущей матери для профилактики проблем у нее и у плода. Их могут прописать и в лечебных целях — в случае, если у женщины были осложнения при прошлых беременностях либо она страдает гинекологическими, эндокринными заболеваниями, долго сидела на диетах для похудения, страдала нарушением цикла.

• Фолиевая кислота содержит 1 мг. В период зачатия и планирования беременности, а также в первом триместре назначают jn 1 до 3 таблеток в сутки.
• Фолибер. Эти таблетки чаще всего назначают беременным. В состав только фолиевая кислота и витамин В12 (цианокобаламин). В каждой таблетке содержится 400 мкг = 0,4 г витамина. Назначают 3 таблетки в сутки. От этого количества не может быть передозировки, оно служит профилактикой авитаминоза для будущей мамы.
• Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар содержит фолиевой кислоты — 600 мкг, витамина В12 — 5 мкг, витамина В6 — 6мг. Является биологически активной добавкой.
• Фолиевая кислота «9 месяцев» состоит только из фолиевой кислоты — 400 мкг.
• Фолацин. В отличае от предыдущих имеет более высокую цену и  дозировку активного вещества – 5000 мкг = 5 мг. Такая доза является избыточной для организма. Опасности это не представляет, но и большой пользы также – избыток фолиевой кислоты выводится с мочой.
• Фолио. Препарат содержит В9 в количестве 400 мкг и йод – 200 мкг. Средство имеет профилактическую направленность и не может быть использовано при авитаминозе.
• Комплексные витаминные препараты, в составе которых присутствует фолиевая кислота в разных количествах: Мульти-табс перинатал (400 мкг), Витрум Пренаталь (800мкг), Прегнавит (750 мкг), Элевит (1000 мкг), Матерна (1000мкг).

Специальные комплексы для беременных содержат тщательно подобранные дозировки разных витаминов. Они обеспечивают организм будущей мамы полезными веществами, которые необходимы плоду. В поливитаминах для беременных содержится ударная доза фолина. Дело в том, что при его нехватке в женском организме могут развиться серьезные осложнения у плода:

• пороки развития;
• анемия;
• нейропатия.

Такие состояния ставят под угрозу беременность. Ребенок может просто не родиться, если он не получит нужного количества витамина B9.

Отзывы

Отзывы женщин о фолиевой кислоте в целом положительные. Они рассказывают, что гинекологи назначали им витамин B9 в сочетании с витамином E, поскольку такая комбинация повышает шансы на зачатие. Суточная норма у каждой женщины была своя — у одних 3 мг, у других — 6 мг и больше. Некоторые начинали принимать витамин только уже будучи беременными. Женщины рассказывают, что многие препараты с ним сладковатые, поэтому пить их даже приятно. Сообщений о побочных явлениях или передозировке нет — фолин хорошо переносится организмом.

дозировка, как ее принимать, помогает ли она забеременеть

Пожалуй, любая пара, желающая зачать малыша, знает о витамине под названием фолиевая кислота. Причем начинать курс витамина В9 (другое название «фольки») гинекологи настоятельно советуют именно до беременности. С его помощью женский организм готовится к зачатию.

Витамин для оплодотворения

В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.

Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.

Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.

Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.

Перечислим свойства фолацина:

• помогает белкам усваиваться;
• способствует делению клеток;
• влияет на кровообращение;
• не дает развиться атеросклерозу;
• улучшает аппетит и общее самочувствие.

В ожидании чуда

Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.

Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.

Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.

Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:

• отслойка плаценты;
• выкидыш на ранних сроках;
• замершая беременность;
• появление множественных пороков развития.

Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.

Значение витамина В9

Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.

Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.

Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.

При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.

Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.

А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.

Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.

Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).

Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.

Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:

• женщина курит;
• страдает алкогольной зависимостью;
• живет в регулярном стрессе;
• не высыпается;
• принимает гормональные препараты;

Как и сколько принимать

Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.

В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.

Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.

Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.

Препараты, которые содержат фолацин

Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.

Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.

• «Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
• Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
• «Фолацин» и «Апо-фолик» — препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, — лечебная.
• Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.

Витамин В9 в продуктах

Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.

Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.

Выполняйте все рекомендации лечащего гинеколога, прислушивайтесь к желаниям собственного организма, ведите здоровый образ жизни. Тогда вам и вашему малышу не грозят никакие проблемы со здоровьем.