Питание при узловом зобе щитовидной железы (диета)
На формирование щитовидной железы влияет множество факторов, как внутренних, так и внешних. Нехватка йода в организме, провоцирует развитие зоба. Правильное питание при узловом зобе щитовидной железы является основным методом лечения.
Аспект питания
После диагностики болезни, эндокринолог назначает диету. При узловом зобе щитовидки организм теряется значительное количество энергии. Поэтому питание должно быть усиленным. Выбранные продукты – с высоким содержанием энергетической ценности. Сбалансированная пища, с максимальным количеством питательных веществ способствует уменьшению симптоматических проявлений заболевания, улучшает обменные процессы, налаживает работу ЖКТ.
Морепродукты. В их состав входит йод, который необходим для стабильного функционирования щитовидки. В ежедневном меню должны присутствовать крабы, устрицы, креветки.
Витаминный комплекс. Витамины группы А обеспечивают правильную работу иммунной системы. Поэтому рекомендован прием: яиц, говядины, сливочного масла. Из овощей и фруктов: помидоры, морковь, персики, укроп и петрушка.Витамины группы В6 стабилизируют уровень белков и аминокислот в организме.Рекомендован прием: фасоли, грецкого ореха, граната, сладкого перца, пшена, сардин. Витамин В3 содержится в курице, яйцах, грибах, бобовых культурах. Полезный фермент нормализует дыхание в клеточных структурах, выделяет энергию из жиров и углеводов.
Минералы. Рыбные продукты, говяжья печень, бананы, груши, зелень богаты микроэлементами. Они способствуют укреплению костной ткани, ногтевой пластины, волосяного покрова. Улучшают функционирование нервной системы, отвечают за регулирование баланса в организме.
Продукты не рекомендуется обжаривать. Лучший способ обработки мяса и рыбы – тушение.
Диета
Диета при узловом зобе щитовидной железы подбирается эндокринологом. Врач руководствуется особенностью функционирования железы, органов и систем в целом. Ощутимая результативность наблюдается при совмещении полезных разносолов и физических нагрузок, которые выражаются утренней гимнастикой, пешей прогулкой, плаванием.
При данной патологии полезными являются продукты с максимальным содержанием йода, к таковым относятся:
говядина;
мясо курицы;
ягоды;
овощи, фрукты;
морепродукты.
Меню должно быть калорийным. Ежедневное, суточное потребление 3500 кал. Представленные показатели восстанавливают истраченную энергию.
Рекомендуемые блюда:
овощное рагу;
пудинги;
каши;
отварной картофель;
желе;
компоты из свежих или засушенных фруктов;
яичница, омлет;
плов;
бульон.
Диета при заболевании щитовидной железы включает в себя не только потребление полезных продуктов, но и воды. Ежедневный прием жидкости 2 – 3 литра. Водная субстанция выводит соли, приводит в норму метаболизм, устраняет запоры, ликвидирует отечность.
Запрещенные продукты
Чтобы правильно и полезно питаться при узловом зобе ЩЖ следует придерживаться рекомендаций врача. Употреблять в пищу продукты, которые восстановят затраченную энергию. Полностью отказаться от:
консервированной или свежей кукурузы;
свежей или квашеной капусты;
репы;
брюквы.
Представленные продовольствия способны провоцировать рост щитовидных клеточных структур. Они замедляют усвоение йода, негативно воздействуют на функционирование щитовидки.
Необходимо исключить из рациона:
шоколадные лакомства;
кофе;
крепкий чай;
специи;
копчености;
острые и жирные блюда.
Продукты оказывают негативное влияние на нервные клетки, провоцируя их возбуждение.
Примерное ежедневное меню
Диета налаживает функционирование организма. Чтобы узловой зоб не разрастался, продумывается ежедневное меню, в состав которого входят полезные и правильно приготовленные продукты.
Блюда употребляются в теплом виде. За 30 минут до приема пищи выпивается 200 грамм очищенной водной субстанции. Процедура улучшает пищеварение, предотвращает переедание.
На завтрак можно выбрать:
творог;
овсяную или гречневую кашу;
яйцо, приготовленное всмятку;
некрепкий чай.
Через два часа наступает второй завтрак. Рекомендуется:
яблоко, виноград, банан;
овощной салат с добавлением масла оливы и йодированной соли;
кефир.
Обед:
суп с овощами;
рисовая каша с отварной говядиной;
тушеные овощи;
чай.
Полдник:
желе;
сухари комплексно с компотом.
На ужин можно выбрать:
отварную рыбу или мясо курицы;
морскую капусту;
манную крупу, приготовленную на воде.
Перед тем, как идти спать выпивается 200 грамм кефира или ряженки.
Пища принимается в незначительных количествах. Блюда не подлежат обжарке, допускается тушение или обработка в духовом шкафу. Зачастую отдается предпочтение зелени, овощам и фруктам.
В рацион вносятся настои и отвары. Народная медицина комплексно с диетическими блюдами предотвращает рецидивы и осложнения.
Заключение
Диета при узловом зобе щитовидки направлена на улучшение самочувствия, укрепление органов и систем. Консультация с врачом эндокринологом проводится в обязательном порядке. Специалист назначает правильное питание, руководствуясь результатами анализов.
Диета при зобе щитовидной железы
Закрыть
Болезни
Инфекционные и паразитарные болезни
Новообразования
Болезни крови и кроветворных органов
Болезни эндокринной системы
Психические расстройства
Болезни нервной системы
Болезни глаза
Болезни уха
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи
Болезни костно-мышечной системы
Болезни мочеполовой системы
Беременность и роды
Болезни плода и новорожденного
Врожденные аномалии (пороки развития)
Травмы и отравления
Симптомы
Системы кровообращения и дыхания
Система пищеварения и брюшная полость
Кожа и подкожная клетчатка
Нервная и костно-мышечная системы
Мочевая система
Восприятие и поведение
Речь и голос
Общие симптомы и признаки
Отклонения от нормы
Диеты
Снижение веса
Лечебные
Быстрые
Для красоты и здоровья
Разгрузочные дни
От профессионалов
Монодиеты
Звездные
На кашах
Овощные
Детокс-диеты
Фруктовые
Модные
Для мужчин
Набор веса
Вегетарианство
Национальные
Лекарства
Антибиотики
Антисептики
Биологически активные добавки
Витамины
Гинекологические
Гормональные
Дерматологические
Диабетические
Для глаз
Для крови
Для нервной системы
Для печени
Для повышения потенции
Для полости рта
Для похудения
Для суставов
Для ушей
Желудочно-кишечные
Кардиологические
Контрацептивы
Мочегонные
Обезболивающие
От аллергии
От кашля
От насморка
Повышение иммунитета
Противовирусные
Противогрибковые
Противомикробные
Противоопухолевые
Противопаразитарные
Противопростудные
Сердечно-сосудистые
Урологические
Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
Аллергология
Анализы и диагностика
Беременность
Витамины
Вредные привычки
Геронтология (Старение)
Дерматология
Дети
Женское здоровье
Инфекция
Контрацепция
Косметология
Народная медицина
Обзоры заболеваний
Обзоры лекарств
Ортопедия и травматология
Питание
Пластическая хирургия
Процедуры и операции
Психология
Роды и послеродовый период
Сексология
Стоматология
Травы и продукты
Трихология
Другие статьи
Словарь терминов
[А] Абазия .. Ацидоз
[Б] Базофилы .. Булимия
[В] Вазектомия .. Выкидыш
[Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
[Д] Дарсонвализация .. Дофамин
[Е] Еюноскопия
[Ж] Железы .. Жиры
[З] Заместительная гормональная терапия
[И] Игольный тест .. Искусственная кома
[К] Каверна .. Кумарин
[Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
[М] Магнитотерапия .. Мутация
[Н] Наркоз .. Нистагм
[О] Общий анализ крови .. Отек
[П] Паллиативная помощь .. Пульс
[Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
[С] Секретин .. Сыворотка крови
[Т] Таламус .. Тучные клетки
[У]
Питание и диета при узловом зобе щитовидной железы
Питание при узловом зобе щитовидной железы должно включать только полезные блюда, богатые йодом, которые помогают предотвратить рост узлов и нормализовать общее состояние больного.
В редких случаях достаточно использовать в пищу йодированную соль, но чаще всего в рацион должны быть включены только те продукты, которые содержат большое количество йода и других полезных микроэлементов.
Особенности диеты
Диета при узловом зобе щитовидной железы должна состоять из овощей, фруктов, мясных и рыбных блюд, которые благоприятно воздействуют на щитовидную железу. При увеличении количества йода путем ввода его в ежедневный рацион, можно избежать приема медикаментов, содержащих это вещество. Также это отличный способ профилактики узлового зоба.
При зобе щитовидной железы необходимо исключить продукты, способствующие большему разрастанию патологических участков.
К ним относят:
кукурузу;
брюкву;
репу.
Для достижения максимальной эффективности от диеты, ее необходимо сочетать с другими приемами здорового образа жизни: гулять, отдыхать, делать физические упражнения. Важно помнить, что питание не должно воздействовать на нервную систему. При этом важно наладить метаболизм и усилить расход энергии, ведь при диете рацион предусматривает достаточно большое потребление калорий, которые необходимо куда-то расходовать.
Большая часть калорий попадает в организм с углеводами. Их в рационе предусматривается не менее 600 грамм, из которых около 150 грамм приходится на сахар. Жиров должно быть около 100 грамм, из них примерно четвертая часть – это жиры растительного происхождения. Белок должен быть в ограниченном количестве, примерно до ста грамм. Половина из них должна поступать с пищей животного происхождения.
Нельзя забывать о витаминах и полезных микроэлементах. Особое внимание уделяется ретинолу и тироксину. Эти вещества дополняют друг друга.
Запрещается употреблять продукты, которые могут вызвать нервную активность.
Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:
К ним относят:
кофе;
шоколад;
соусы;
копчености;
острые блюда;
крепкий чай;
алкоголь и пр.
Если у больного наблюдается ожирение, то рацион должен быть составлен таким образом, чтобы норма углеводов и жиров была минимальной. Это необходимо для коррекции веса и профилактики сахарного диабета.
В рацион следует включить следующие продукты:
чеснок, морковку, редиску, томаты и другие овощи;
морскую капусту;
селедку, тунца, лосося, треску и другие виды морской рыбы;
молоко, масло, яйца, мясо и другие жиры животного происхождения;
разные виды каш;
макароны;
мед, джемы;
соки свежевыжатые, отвар отрубей, шиповника;
масло растительное.
Самый важный элемент при узловом зобе – это йод. Поэтому в питании следует использовать только те продукты, которые им богаты.
Меню на день
Все блюда должны быть теплыми. Нельзя при щитовидке есть горячую еду. Перед трапезой рекомендуется выпить воды. Это делается за полчаса до приема пищи.
Завтрак – самая важная часть рациона. Даже если не хочется есть, то следует пересилить себя и скушать свой завтрак.
С утра можно съесть молоко с нежирным творогом, кашу. Для восполнения белка можно съесть одно вареное яйцо всмятку. Полезным будет выпить стакан сока шиповника или свежевыжатого сока.
Через 2.5 часа после завтрака – время второго приема пищи. Обычно в него входит два любых блюда. Объем порции сокращается в два раза. Здесь можно съесть яблоко или овощной салат, заправленный йодированной солью и выпить стакан сока или молока, шиповника.
На обед рекомендуется суп, отварное мясо с тушеными овощами.
Чтобы не перегружать желудок, на полдник рекомендуется выпить стакан яблочного сока или компота.
Ужин должен быть легким, без большого количества углеводов. Это может быть морская капуста, манка на воде или овощной салат, заправленный оливковым маслом.
Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:
Перед сном достаточно выпить стакан теплого молока или кефира.
Общие рекомендации по питанию
Чтобы диета оказала положительное действие, необходимо соблюдать общие рекомендации:
Принимать пищу необходимо небольшими порциями, не меньше четырех раз в день. Это необходимо для того, чтобы организм смог усваивать все поступающие вещества.
Все блюда должны быть правильно обработаны. Допускается употребление только свежих овощей и фруктов, а также отварных, тушеных блюд.
Из рациона следует убрать продукты, обладающие струмогенным действием. К ним относятся различные типы капусты, хрен, горчица, репа.
В рационе должны присутствовать дозированно продукты, содержащие большое количество йода. Это йодированная соль, креветки, крабы, капуста морская, некоторые сорта рыбы.
В рацион можно добавить различные отвары и настои лекарственных растений. Это может быть отвар дурнушника или ксантиума. Их принимают по стакану в день с добавлением меда.
Полезно принимать настой майского ландыша. Его готовят путем настаивания сухих цветов, залитых водкой. Принимается готовое средство по десять капель раз в день.
Положительное действие при зобе оказывают плоды черноплодной рябины. Их заваривают в соотношении 1:1. Принимается средство по ложке два раза в день.
Листья грецкого ореха помогают бороться с заболеванием щитовидки. Для приготовления из них отвара берется пять ложек листьев и заливаются стаканом воды. Средство кипятится десять минут, остужается. Используется для добавления в ванны.
При соблюдении сбалансированного питания, проводится профилактика заболеваний щитовидной железы.
Для того, чтобы заболевание не развивалось, придется отказаться от любимых блюд и настроиться на полезную пищу. Пренебрегать рекомендациями врача тоже не стоит.
Однако стоит понимать, что полностью вылечить заболевание изменением рациона, в большинстве случаев, невозможно. При патологии щитовидной железы важно не только правильное питание, но и правильно подобранное лечение.
Диета и питание при узловом зобе щитовидной железы
В случае если был диагностирован узловой зоб щитовидной железы, диета является важной частью лечения, так как заместительной гормональной терапии недостаточно для устранения патологии. Узловой зоб – это одно из самых распространенных заболеваний щитовидки.
Диета должна включать только полезные блюда, богатые йодом, помогающие нормализации состояния больного.
Примерно 5% населения планеты сталкиваются с этим заболеванием, причем преимущественно подобная патология диагностируется у женщин, в то время как мужчины страдают от этой патологи примерно в 2-3 раза реже.
Правильное питание при узловом зобе
При появлении признаков поражения щитовидной железы следует немедленно обратиться к врачу-эндокринологу для консультации.
Все дело в том, что узловой зоб у разных больных может иметь существенные различия в плане течения.
Во всех случаях под зобом понимается увеличение щитовидной железы в размерах. Как правило, подобное образование берет начало с небольшого узла. Разновидность зоба зависит от нарушений гормонообразующей функции органа. Существует 3 основных состояния, которые сопровождают появление узлового зоба.
Гипотиреоз. Патологическое состояние, характеризующееся значительным снижением выработки гормонов щитовидной железы, что провоцирует замедление обменных процессов в организме человека, отечность, заторможенность и даже ожирение.
Эутиреоз. При таком варианте гормоны вырабатываются в нормальных количествах, поэтому развитие зоба полностью зависит от размеров железы.
Тиреотоксикоз. Это патологическое состояние, при котором имеет место повышенная выработка гормонов щитовидки. Повышение уровня гормонов приводит к стремительному похудению, выпячиваю глаз и выпадению волос.
Когда уровень гормонов повышен необходима высококалорийная пища.
Выделяются 5 основных степеней увеличения щитовидной железы. При 1 степени не наблюдается признаков поражения органа, но гормональный фон может иметь незначительные отклонения. При 2 степени зоб все еще не заметен при визуальном осмотре шеи, но образование уже хорошо пальпируется. При 3 степени узлового зоба патология обнаруживается не только при пальпации, но и при внешнем осмотре. При 4 степени развития образование уже просматривается на большей части шеи. При 5 степени орган значительно увеличивается в размере, поэтому начинает сдавливать окружающие ткани.
К примеру, при повышенном уровне продукции гормонов больным требуется высококалорийная еда, чтобы компенсировать затраты организма, являющиеся следствием ускоренного обмена веществ. Общая дневная калорийность должна составлять примерно 3500-3700 ккал. Пища должна содержать много витаминов и минералов, значительное количество углеводов и минимумом белков.
Супер-еда для щитовидной железы. Жить здорово!(17.03.2017)
При нормальной продукции гормонов щитовидной железы, следует исключить из рациона все продукты, стимулирующие напряжение нервной системы. При сниженной функции железы общая калорийность дневного рациона должна составлять примерно 2500-2700 ккал. В этом случае в рацион следует вводить большое количество продуктов, содержащих белки, а также фрукты и овощи всех видов.
Очень важно, чтобы основой рациона стали продукты, содержащие значительное количество йода, для того, чтобы компенсировать его дефицит. К таким продуктам относится рыба и морепродукты, овощи, фрукты, мясо, яйца, натуральное масло и молоко.
Диета при зобе щитовидной железы: узловом, эндемическом, диффузном
При сильном дефиците йода в организме, начинается прогрессивное увеличение щитовидной железы, что требует немедленного лечения и соблюдение диеты при зобе.
Существует следующая классификация зоба по видам:
узловой зоб;
диффузный зоб;
эндемический зоб.
При проявлении признаков, одного из представленных выше видов, больному нужно придерживаться определенного рациона питания, который назначается в зависимости от наблюдаемой патологии:
в случае узлового зоба необходимо сделать так, чтобы в питании были все необходимые витамины, микро и макроэлементы в частности йод. Такое меню гарантирует содержание всех необходимых веществ в организме;
для эндемической формы необходимо избегать такого типа пищи, употребление которой способно заметно снизить количество йода в организме. На время лечения следует также избавиться от вредных привычек;
диффузный зоб, в отличие от предыдущих видов, наоборот заставляет избегать йодсодержащих продуктов, чтобы не усугубить ситуацию. При избытке йода в организме принято говорить о гипертиреозе, а при дефиците – о гипотиреозе.
Определенная диета при зобе щитовидной железы может быть поставлена только врачом после постановки конкретного диагноза. Без врачебного вмешательства и правильно поставленного диагноза нельзя заниматься самолечением. Однако существуют обобщенные рекомендации в плане питания при зобе, независимые от вида патологии.
Как готовить еду при зобе
Необязательно питаться в больнице или же использовать услуги специального повара, ведь для соблюдения диеты при зобе щитовидной достаточно знать, что из продуктов разрешено к употреблению и как именно необходимо готовить еду.
При любом виде патологий щитовидки следует ограничить употребление следующих продуктов:
кофе и чай;
консервированные продукты;
сахар;
жирные и копченые продукты;
сахар и любые соусы;
кукуруза, брюква и репа;
крепкие бульоны из мяса или дичи.
Помимо соблюдения определенной диеты, нужно перестать курить и свести к минимуму употребление алкоголя, поскольку доказано, что эти вредные привычки очень плохо влияют на щитовидку.
Предпочтительными в питании во время диеты при зобе будут:
пудинги;
отваренные каши;
изделия из макарон;
плов, приготовленный с нежирным мясом;
компот, сделанный из сухофруктов;
морская рыба;
различные муссы и желе;
запеченный картофель;
кисломолочные продукты.
Каши
Белки, г.
Жиры, г.
Углеводы, г.
Энергетическая ценность, ккал.
Гречневая каша из ядрицы
12,9
3,6
62
310
Манная каша вязкая
2,21
2,70
16,41
102
Овсяная каша из зерна
11,6
7
68,9
360
Перловая каша
9
1
73,5
315
Каша пшенная
11,1
3,5
69,2
350
Рисовая каша
6,5
0,8
79
345
Ячневая каша
10,5
1,5
66,6
321
Овсяные хлопья Геркулес
13,21
6,30
65,83
356
Молочные продукты
Белки, г
Жиры г.
Углеводы, г.
Энергетическая ценность, ккал.
Йогурт 1,5%
5,21
1,52
3,71
52
Кефир нежирный
3,21
0,30
3,81
32
Молоко
2,62
3,29
4,51
56
Ряженка
3,29
6,22
4,31
87
Сметана 10%
3,22
10,21
2,70
118
Творог нежирный
18,21
0,82
1,71
86,2
Простокваша
2,61
3,42
4,30
58,2
Поскольку мясная и рыбная продукция в гипермаркетах продается более высокого качества, лучше покупать их там, а вот овощи и фрукты дешевле купить на рынке.
Употребление воды
При патологиях щитовидной железы нужно употреблять много воды. За день необходимо выпивать больше 2 литров воды (различные напитки и супы сюда относить не следует, поскольку это жидкости). При соблюдении водной диеты:
из организма выводится излишняя соль;
нормализуется обмен веществ в организме;
устраняются отёки;
проходят запоры.
При стойком повышении уровня гормонов щитовидной железы рекомендовано употребление йодированной соли.
Возможное меню в течение дня
Главное, что нужно учитывать, соблюдая диету при зобе, это не употреблять горячую пищу. Незадолго до приёма пищи, нужно выпить один стакан воды умеренной температуры, чтобы обеспечить хорошее пищеварение, а также избавиться от переедания.
Во время завтрака, который в силу своей важности не стоит пропускать даже если отсутствует аппетит, нужно заставить себя хорошо покушать утром. На данном отрезке уместно употребление отварных каш, молочной продукции, вареной гречки и одного яйца. В качестве напитка отличным решением будет выпить чай или компот, а лучше всего заваренный шиповник.
На второй завтрак, разделяемый с первым двух часовым отрезком, следует перекусить каким-нибудь фруктом, салатом из свежих овощей с небольшим добавлением оливкового масла и соли (морской или йодированной).
На обед хорошо подойдёт пара лёгких блюд, например, овощной рисовый суп с отварной говядиной с добавлением тушеных овощей.
На полдник нельзя слишком нагружать свой желудок. Сухарики с несладким фруктовым компотом – отличное решение в это время.
На ужин выбирать между рыбой и куриным мясом. Важно не употреблять продукты, где содержится много углеводов. Заодно можно съесть манку, сделанную на воде или легкий салат.
Незадолго до того как лечь спать, можно выпить кружку нежирного кефира.
Дополнительные рекомендации
Если вы желаете скинуть пару лишних килограмм, то необходимо употреблять пищу дробно – небольшими порциями от 5 раз в день:
в начале дня продукты, содержащие большое количество углеводов;
на обед допускается употребление супов и каш;
в конце дня ограничить себя чем-нибудь лёгким (вареная курица, кефир).
Рекомендуется соблюдать некоторые правила:
употребление кофе необходимо максимально уменьшить. Если совсем отказать от него не удается, то пить его спустя час после употребления гормональных таблеток;
при употреблении витаминных препаратов, микроэлементов, отдавайте особое предпочтение витаминам B1 и A;
употребление железосодержащих и кальций-содержащих микроэлементов, рекомендовано не раньше, чем спустя три-четыре часа после выпитых гормональных лекарств.
Диета При Зобе Щитовидной Железы: Общие Принципы Питания
Сбалансированное питание необходимо всем людям
Диета при зобе щитовидной железы имеет важное значение. В нынешнее время экологическая ситуация оставляет желать лучшего, а организм человека не всегда успешно справляется с усвоением необходимого количества витаминов и минералов, либо человек пренебрегает суточной дозой необходимых веществ. Эти факторы имеют влияние на состояние щитовидной железы, а при подборе правильного питания можно не только воспрепятствовать развитию патологий, но и уменьшить проявления уже существующих.
В этой статье мы поговорим о том, какие продукты можно и нельзя употреблять, каким способам приготовления пищи отдать предпочтение, и каким в целом должно быть питание при зобе щитовидной железы.
Что собой представляет зоб?
Зоб являет собой заболевание, проявляющееся в увеличении размеров щитовидной железы. Он может быть узловым, диффузным (см. Диффузный зоб: причины, симптомы и особенности лечения заболевания) или диффузно-узловым. Кроме того, при зобе функция щитовидной железы может повышаться, понижаться или оставаться в пределах нормы.
К примеру, диффузный токсический зоб считается аутоиммунной патологией, при которой отмечается равномерное увеличение железы и повышение ее функции. А такая патология как узловой зоб сопровождается увеличением железы за счет возникновения одного или более узлов (соответственно зоб будет считаться одноузловым или многоузловым).
Общими чертами разных видов зоба являются причины, по которым он возникает. К ним относят:
недостаточное количество йода в организме;
недостаточное потребление витаминов, аминокислот и микроэлементов в сутки;
хронические инфекции воспалительного характера;
подверженность частым вирусным заболеваниям;
неблагоприятная экологическая ситуация в месте проживания;
генетическая предрасположенность;
переохлаждение;
иные эндокринные нарушения и\или аутоиммунные патологии;
систематические психологические стрессы;
воздействие радиации или токсических веществ;
некоторые заболевания ЖКТ, препятствующие усвоению полезных веществ.
Само собой, что полезные продукты при зобе не уменьшат воздействие радиации и никак не смогут повлиять на наследственность или состояние экологии. Тем не менее при полноценном питании повышаются иммунные силы организма, а, следовательно, уменьшается частота вирусных заболеваний и увеличивается способность организма бороться с имеющимися воспалительными болезнями. Кроме того, употребление некоторых продуктов является прямой профилактикой заболеваний щитовидки.
Основные аспекты питания при зобе
Что кушать при зобе обычно рассказывает эндокринолог, учитывая результаты анализов и вид заболевания. Если нет специфических ограничений, к примеру, вызванных аллергией на конкретный вид продуктов, то есть можно все, но в меру.
Питание при ДТЗ
Так, питание при диффузном токсическом зобе должно быть усиленным, ведь при данной патологии происходит резкая потеря веса, а также вымывается кальций и фосфор из костей, нарушается обмен белков, углеводов и жиров, необходимость в витаминах повышается. Усиленное выделение пота обуславливает постоянное чувство жажды.
Исходя из этого, диета при диффузном токсическом зобе должна на 25-35% больше содержать повышенную энергетическую ценность, учитывая исходную физиологическую норму пациента. Таким образом, сбалансированно увеличивая количество основных питательных веществ можно уменьшить симптомы заболевания, связанные с потерей веса, обменными процессами и функциями ЖКТ.
Продукты, необходимые при данном заболевании:
Молочные и кисломолочные продукты богаты легкоусвояемыми жирами, полноценными белками и кальцием.
Морская рыба и не рыбные морепродукты (к примеру, морская капуста, креветки, крабы, устрицы) богаты йодом, который жизненно необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Крайне важными для организма являются витамины. К примеру витамин A нормализует функционирование иммунной системы и содержится в яичных желтках, говяжьей печени, маргарине и сливочном масле, томатах, тыкве, персиках, моркови, брокколи, в петрушке, укропе и щавеле. Витамин B6 отвечает за обмен белков и аминокислот, а также принимает участие в секреции гормонов и железа в эритроцитах. Его можно обнаружить в фасоли, кедровых и грецких орехах, фундуке, гранате, сладком перце, пшене, курином мясе, скумбрии и сардине. Витамин В3 помогает энергии выделяться их жиров и углеводов, нужен для обмена белков, а также наблюдается в ферментах, и способствует клеточному дыханию. Содержится в курином мясе, яйцах, печени, орехах, грибах, пшеничной и овсяной крупе, бобовых.
Минералы и микроэлементы, к примеру, такие как кальций, натрий и калий, фосфор, цинк, селен и медь содержаться в бобовых, грибах, рыбе и морепродуктах, куриных яйцах, печени, бананах, грушах, изюме, абрикосах, в различных злаковых и овощах, а также в специях и зелени. Регулируют разные виды балансов в организме, отвечают за состояние волос и ногтей, участвуют в энергообмене, укрепляют состояние костной ткани, отвечают за работу нервной системы.
Лучше всего придерживаться 5-6 разового питания, но при возникновении чувства голода можно кушать и чаще. Кроме того, следует пересмотреть взгляды на приготовление пищи: мясо и рыбу предварительно нужно проварить или протушить, а только потом жарить, в остальном же техника приготовления пищи обычная.
Если диагностирован диффузно токсический зоб – диета должна ограничивать излишнюю активность нервной системы
Подбор питания при узловом зобе
Диета при узловом зобе щитовидной железы подбирается в зависимости от того, как функционирует щитовидная железа, а также следует учитывать имеются ли еще какие-либо нарушения в работе других органов. К примеру, питание при токсическом узловом зобе не должно стимулировать нервную систему, тем не менее включая все необходимые вещества.
Кроме того, более лучшего эффекта можно добиться, сочетая диету с легкой физической нагрузкой – зарядкой, прогулками на свежем воздухе, бегом трусцой. Желательно ограничить количество протеинов до 100 грамм, учитывая, что половина из них должна иметь растительное происхождение, так как протеины имеют динамическое влияние на организм.
В рационе особое место уделяется продуктам, содержащим йод, так как они способствуют замедлению роста узлов. К таким продуктам относят: рыбу, морскую капусту, кальмаров, йодированную поваренную соль, яйца, молоко и мясо.
Рекомендуется употреблять такие виды продуктов:
фруктовые и овощные соки, морсы, отвар шиповника;
растительное и сливочное масло;
фрукты, овощи и ягоды;
морскую рыбу и морепродукты;
молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, яйца;
нежирное мясо и субпродукты;
мед и варенье.
Питание при узловом зобе щитовидной железы должно быть достаточно калорийным, и в сутки достигать примерно до 3600-3900 килокалорий. Это необходимо для того, чтобы восполнить потраченную энергию и амортизировать последствия нарушений метаболизма.
Советы по приготовлению пищи
Для того, чтобы правильно питаться при зобе, не нужно нанимать повара или кушать только больничную еду. Главное, это знать, какие продукты можно употреблять, а какие – нет, а также обращать внимания на рекомендации по типу приготовления еды, что значительно упростит процесс готовки своими руками.
Запрещено употреблять такие продукты:
чай и кофе;
крепкие бульоны;
сахар;
консервы;
копчености;
соусы;
жирные продукты.
Важно! Кроме ограничения в продуктах, необходимо также избавить от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Доказано, что курение имеет негативный эффект на состояние щитовидной железы.
Следует отдать предпочтение таким блюдам:
кашам, сваренным на молоке или воде;
пудингам;
запеченному картофелю;
овощным рагу;
плову с нежирным мясом;
винегрету, салатам из свежих овощей или фруктов;
тушеному, вареному или запеченному мясу\рыбе;
компотам из сухофруктов;
муссам и желе;
легким супам с овощами или крупами;
омлету на молоке;
кисломолочным продуктам.
Цена на овощи и фрукты ниже на рынках, а вот мясо и рыбу лучше всего покупать в супермаркете, так как их качество там более высокое. В списке представлена малая часть продуктов и блюд, которые можно приготовить.
Многие опасаются, что придется питаться безвкусными овощами и кашами на пару без соли и специй, но на самом деле это не так. В кулинарных книгах и интернете можно найти массу рецептов, и, если некоторые из них вас заинтересуют, всегда имеется инструкция как приготовить данное блюдо.
Из фото и видео в этой статье мы узнали об особенностях питания при разных видах зоба, а также узнали, какие продукты категорически нельзя употреблять.
Диета при узловом зобе
Эффективная диета при узловом зобе щитовидной железы
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Сегодня экологическая обстановка во многих регионах страны плохая, а потому диета при заболевании щитовидной железы важна. Она помогает сохранить функциональность железы на должном уровне и предотвратить сбои в организме.
При диетическом питании происходит быстрое усвоение полезных компонентов, что дает возможность организму вырабатывать необходимую энергию для обеспечения своей жизнедеятельности.
Врачи отмечают, что болезни щитовидки, в том числе и узловой зоб, могут проявляться от разных внешних и внутренних факторов. Чтобы защитить организм от них, необходима корректировка своего рациона. В пищу стоит употреблять больше продуктов, которые богаты на микроэлемент и йод.
Что такое зоб?
Это заболевание диагностируется в том случае, когда происходит увеличение щитовидки. Зоб бывает:
Диффузным.
Узловым.
Диффузно-узловым.
При этих образованиях в щитовидке она не способна нормально работать, а потому будет производить меньшее или большее количество гормонов. В обоих этих случаях изменение нормы гормонов в теле может стать причиной проявления разных патологий.
Например, при диффузном зобе габариты железы увеличиваются равномерно, при этом происходит выработка большого количества гормонов. Зоб может проявиться в единичном варианте, также их может быть несколько.
Независимо от того, какой зоб будет у человека, есть общие причины, которые могут спровоцировать его проявление. Это:
Хронические инфекционные заболевания.
Недостаток йода.
Частые вирусные недуги.
Врожденность.
Эндокринные патологии.
Плохая экология в месте проживания человека.
Постоянные стрессы.
Воздействие химических веществ.
Определенные заболевания ЖКТ.
Понятно, что здоровая еда не сможет уменьшить воздействие негативных внешних факторов на организм, но она даст возможность укрепить иммунитет, что поможет организму препятствовать проявлению вирусных заболеваний. Также определенные продукты могут использоваться в качестве мер профилактики.
Аспекты приема пищи
Питание при узловом зобе щитовидной железы зависит от вида патологии и результатов проведенных анализов. Диета определяется врачом с учетом всех этих факторов. Если врач не увидит специфических ограничений для приема той или иной пищи, то человек может есть всё, но только в малых количествах.
Обычно правильное питание при узловом зобе подбирается с учетом особенностей работы самой железы и других органов. Больший результат от диеты можно получить в том случае, когда совмещать ее с умеренными нагрузками на организм. Это может быть утренняя зарядка или прогулка на свежем воздухе.
Как утром быстро убрать опухшие глаза. Как быстро убрать отек с обоих глаз или с одного глаза: связь причины и метода лечения
Как утром быстро убрать опухшие глаза. Как быстро убрать отек с обоих глаз или с одного глаза: связь причины и метода лечения
Важная встреча, выступление, поездка, праздник — есть немало причин, когда выглядеть надо идеально. Чем снять большой отек с глаз, если впереди важное мероприятие, а декоративная косметика не помогает справиться? Есть действенные и при этом простые, доступные в большинстве случаев методы, способные в среднем за полчаса создать свежий взгляд без намека на отечность.
Но получить желаемый результат, не отталкиваясь от причины эстетического недостатка, нельзя. Как убрать опухоль с глаз, что делать, если отекают верхние веки, зависит от того, когда и почему возникло подобное явление. Расскажем, как быстро снять отек глаз в разных ситуациях.
После травмы
Удар, падение, случайная травма становятся причиной эстетических недостатков. Отек пройдет самостоятельно, когда завершатся регенеративные процессы, но на это нужно от нескольких часов до нескольких дней. После удара в первую очередь нужно обратиться к врачу, чтобы исключить внутренние кровотечения, повреждения органов зрения и другую патологию, которая не проходит самостоятельно и лечением которой должен заниматься специалист. Когда риска нет и задеты только мягкие ткани, отек век можно убрать следующими способами:
Приложить холод. Чтобы не обморозить ткани, медицинские специалисты рекомендуют намочить в холодной воде кусок марли или обернуть в марлю холодный предмет и только потом приложить. Как только ткань перестанет быть холодной, ее надо снова остудить и повторить все с начала. Важно все делать быстро, иначе может образоваться гематома: капилляры при ударе травмируются, кровь вытекает и занимает пространство под кожей. Холод же сужает сосуды, поэтому из них вытекает меньше крови, и синяка удается избежать.
Приложить чайный пакетик. Здесь есть свои тонкости: снять отеки под глазами можно только заваренным чайным пакетиком, который около 5-10 минут пролежал в морозилке. Поэтому лучше запастись терпением. Большим преимуществом способа является его хорошая переносимость: чайные пакетики не вызовут аллергии и слезоточивости, даже если заварка попадет на слизистую.
После употребления алкоголя
Как снять отек с глаз подручными способами и быстро, если отечность говорит об общей интоксикации? Методы должны быть более глубокими, только компрессов недостаточно, надо очистить сам организм.
Выпить воду с лимоном. Раствор готовится просто: стакан теплой воды, ложка сахара и сок половины лимона. Напиток надо перемешать и пить мелкими глотками. Такой раствор нормализует водно-солевой баланс, который после употребления алкоголя как правило нарушен. Как только этот процесс завершится, припухлость спадет. Обычно на это уходит минут тридцать: через это время либо полностью восстанавливается внешний вид, либо заметны первые улучшения.
Сделать лимфодренажный массаж. Цель процедуры — вывести лимфу. Перед массажем на веки наносят нежирный крем, а затем начинают аккуратно, без надавливающих движений, делать поколачивающие движения от переносицы к вискам и обратно. Именно такая процедура позволяет протолкнуть лимфу в регионарные лимфоузлы. Завершают массаж несильные надавливания на кожу, поглаживания и похлопывания, позволяющие повысить тонус мышц.
Приложить картофельный компресс. Как быстро убрать отек век, если под рукой нет ни крема, ни лимона? Можно натереть на терке свежий картофель или даже нарезать его кружочками и приложить к опухшим участкам на 10-15 минут. Желательно, чтобы картофель был холодным. Такой компресс охлаждает и возвращает лицу свежий вид.
Как убрать опухшие глаза от аллергии. Какие меры можно предпринять при аллергическом отеке глаз?
Аллергия на глазах — явление, знакомое многим людям. Ее могут вызвать разные факторы: цветение растений, шерсть животных, конъюнктивит и прочие. При этом на глазах может появиться очень сильный аллергический отек. Как справиться с ним до встречи с врачом? Расскажем, что можно предпринять в домашних условиях, чтобы устранить эти симптомы.
Аллергия — неправильная реакция организма на воздействие какого-либо вещества. Это связано с нарушениями в работе иммунной системы. Аллергенов существует великое множество — их известно медикам более 20 тысяч! Обычно их действие в первую очередь проявляется на глазах, так как слизистая оболочка чрезвычайно чувствительна. Что же происходит с глазами во время приступа аллергии?
Симптомы
Органы зрения начинают немедленно реагировать на раздражитель, и наблюдаются следующие проявления:
покраснение конъюнктивы и белков;
зуд в глазах, слезоточивость;
чувствительность к свету;
боль при движении глаз;
гнойные выделения, отек век.
Отекшие веки — один из самых частых симптомов во время аллергического приступа. Чем дольше происходит действие раздражителя, тем сильней могут опухать веки. Это опасно для здоровья глаз, так как отек может перейти на другие слизистые органы — носоглотку, горло, слизистые оболочки. В такой ситуации нужно принять оперативные меры по устранению отечности. Если она достаточно сильная и прогрессирует, обязательно вызовите «скорую помощь». При небольшой припухлости можно воспользоваться лекарственными препаратами и народными средствами.
Народная медицина
Различные виды компрессов — давно известный и действенный способ для того, чтобы снять опухоль глаз. Для этого нужно делать настой лекарственной травы — например, череды, ромашки, шалфея, а также заварить черный крепкий чай или развести пищевую соду. Ватный тампон смочить в любой из перечисленных жидкостей и наложить на отек на 10-15 минут. Это поспособствует эффективному оттоку жидкости из подкожной жировой ткани.
Другой распространенный народный метод лечения — компрессы из простых пищевых продуктов. Яблоко, картофель или огурец натрите на терке, заверните в марлевый мешочек и приложите к глазам. Поможет также и компресс изо льда.
Адсорбент
Если причиной аллергической реакции является пищевой продукт, то нужно максимально быстро вывести его из организма. Самый известный и доступный адсорбент — активированный уголь, а также препараты «Энтеросгель», «Полисорб», «Полифепан» и им подобные. Их прием хорошо совместить с компрессами. При отсутствии в аптечке каких-либо адсорбентов можно просто пить больше воды, чтобы быстрее очистить организм от аллергена (он выведется вместе с жидкостью).
Лекарственные средства
У каждого человека, подверженного периодическим аллергическим приступам, дома обязательно найдется целый склад антигистаминных препаратов. Чтобы устранить отек, нужно принять любой подобный медикамент, например, «Телфаст», «Супрастин», «Тавегил», «Зиртек» и прочие из этой категории лекарств. Место отека можно смазать гидрокортизоновой, салициловой мазью, а также «Найзом» или «Элокомом».
Чем грозит отек глаз при аллергии?
При резкой и быстро прогрессирующей отечности она может перейти в отек Квинке, что проявляется в воспалении других слизистых оболочек (носоглотки, языка), а также сильном покраснении кожи. Реакция на аллерген иногда бывает настолько сильной, что глаз может закрыться полностью и даже начаться удушье. Такие симптомы нередки при укусах насекомых (мошки, пчелы, осы). Кроме того, аллергический отек способен распространиться и на роговицу, радужную оболочку, зрительный нерв, увеальный тракт. Если не принять экстренные меры, то это может грозить серьезным ухудшением зрения .
Опухшие глаза от слез. Как убрать отеки глаз после слез?
Отек глаз после слез обычно проходит сам в течение дня. Однако ходить несколько часов с болящими глазами малопривлекательная перспектива. Кроме того, никому не захочется появиться с опухшими веками в офисе, на деловой встрече, свидании или посиделках с друзьями. Поэтому будет полезно знание, как снять отек после слез.
Лучший метод – предотвратить образование припухлостей. Здесь помогут несколько советов:
1. Правильно плакать.
Это не означает, что нужно сдерживаться или нельзя рыдать от переизбытка эмоций. Просто стоит низко опустить голову или, наоборот, запрокинуть ее. Так слезы будут стекать либо по ресницам, либо по уголкам глаз.
2. Не тереть глаза.
Слезы лучше промокнуть бумажными салфетками или платком. Вытирать глаза пальцами или кулаком не рекомендуется, так как это не только воспаляет веки, но и заносит микробы на поверхность глазного яблока.
3. Выбрать оптимальное время и позу для сна.
После длительного плача спать надо лечь через два – три часа. Это поможет избежать сильных припухлостей и слипания глаз. Особой должна быть и поза: стоит подложить под голову не одну, а две или даже три подушки: это уменьшит кровоток вокруг век. И точно нельзя утыкаться лицом в подушку.
4. Сделать контрастное умывание.
Когда плач прекратится, нужно несколько раз умыть лицо, чередуя ледяную и горячую воду.
5. Пить чистую воды и не употреблять соленого.
Следует избегать соленой еды, так как она препятствует выводу жидкости. А вот чистая вода, наоборот, поможет снять отечность.
6. Легкий метод быстро снять отек после слез – сделать компресс или примочку. Они хорошо действуют, просты, а ингредиенты для них отыщутся на любой кухне.
Примочка из чайной заварки.
Подойдет любой вид чая. Рассыпчатую заварку или чайные пакетики заливают кипятком и остужают. После либо смачивают спонжик и прикладывают его на глаза, либо кладут пакетики на веки. Минут через пять снимают и умываются прохладной водой.
Ледяной компресс.
Несколько кубиков льда раскалывают ножом, оборачивают хлопчатобумажным материалом и накладывают на опухлости. Держат не больше 30 секунд и дают коже согреться. Затем снова прижимают мешочек со льдом. И так по нескольку раз.
Иногда просто проводят кусочком льда по отеку. Усиливают действие предварительно замороженные в формочках отвары из лечебных трав (холодовой мяты, ромашки, шалфея).
«Стальная» примочка. Берут пару ложек, смачивают их водой и кладут в морозилку. После замерзания достают и прикладывают к закрытым глазам.
Кисломолочный компресс.
Спонжик окунают в кислое молоко, накладывают на веки и держат от 15 минут до получаса. Затем лицо умывают теплой водой.
Овощная примочка.
Два кружочка сырого огурца или картофельного клубня прикладывают к закрытым глазам. Держат до получаса. Эти овощи не только снимают припухлость, но и омолаживают. Крахмал в картофеле подтягивает и убирает мелкие морщинки. А огурец отбеливает кожу и избавляет от темных кругов под глазами.
Как убрать опухшие глаза после пьянки. Как убрать отек с лица после употребления алкоголя
Если опухло лицо после пьянки и что с этим делать – вопрос, который может возникнуть практически у любого после употребления алкоголя. В теле человека нет ни одной клетки, способной устоять перед токсическим воздействием этилового спирта. В результате употребления алкогольных напитков поражаются абсолютно все органы. И только лишь благодаря способности организма перерабатывать и нейтрализовать вредные вещества, человек не умирает сразу после попадания токсических веществ в организм. Но под влиянием различных факторов (возраст, состояние его здоровья, пол, наследственность и др.) эта способность ослабевает и организму становится все сложнее справляться с отравлением этиловым спиртом. Так, появление отеков после алкоголя является явным признаком того, что внутренние органы не справляются с интоксикацией. О том, как снять отечность с лица после употребления спиртных напитков читайте далее.
Прежде чем разбираться с вопросом о том, почему опухает лицо, необходимо выяснить, что такое отек с медицинской точки зрения. В медицине под отеками понимается избыточное скопление жидкости в тканях, межклеточном пространстве и внутренних органах. Отечность челюстно-лицевой области проявляется в виде изменения ее контуров, набухших век, мешков под глазами, общей нехарактерной припухлости. Сама по себе опухлость не является каким-либо заболеванием, но сигнализирует о возможных проблемах со здоровьем.
Отекает лицо по разным причинам. К основным из них относят:
Сердечную недостаточность. После поступления этилового спирта в организм, может нарушиться работа в системе кровообращения — возможно замедление тока крови и, как следствие, обменных процессов, в числе которых и выведение лишней жидкости.
Патологии почек. В результате алкогольного воздействия снижается фильтрующая и выделительная способность этого органа, резко сокращается количество выводимой жидкости, которая и накапливается в организме. О нарушениях в работе почек свидетельствует характерная одутловатость лица, появляющаяся после употребления алкоголя или с похмелья.
В результате таких болезней как цирроз, гепатит или в связи с алкогольной интоксикацией, утрачивается способность печени фильтровать кровь от токсических веществ, поступающих в организм вместе с этиловым спиртом. Из-за сложных биохимических реакций, жидкость, входящая в структуру крови, покидает кровеносные сосуды и оседает в окружающих их тканях.
Аллергическую реакцию на спирт и спиртосодержащие напитки.
Алкогольные отравления.
Переизбыток соли, возникающий в результате употребления слишком соленых продуктов и блюд: соленой рыбы, копченостей, домашних солений и снэков. Соль препятствует своевременному выводу жидкости, что и является причиной отеков. В этом случае припухлости в области лица могут появляться и у людей, не склонных к злоупотреблению спиртными напитками.
Как убрать опухшие глаза от слез утром быстро. Оказание первой помощи
Как убрать опухшие глаза от слез утром быстро. Оказание первой помощи
В большинстве случаев прибегать к использованию специальных средств нет необходимости, достаточно просто внести некоторые корректировки в свой образ жизни или выполнить простые рекомендации. Ниже приведена пошаговая инструкция, соблюдая которую, можно быстро убрать опухшие глаза.
Шаг 1. Промойте глаза холодной водой. Если вы находитесь на работе или в другом отдаленном месте от дома, воспользуйтесь уборной для холодного умывания. Для этого не нужно обливать лицо водой, достаточно смочить сложенную в несколько раз салфетку и прижать аккуратно к векам. Длительность процедуры – 10 секунд, после чего салфетку нужно приложить к другому глазу. Спустя несколько минут повторите все указанные выше манипуляции.
Промойте глаза холодной водой
Шаг 2. Смочите небольшое полотенце в прохладной воде и промокните им глаза. Полотенце рекомендуется прикладывать на 8-10 минут. Под воздействием холода кровеносные сосуды в районе глаз сужаются, благодаря чему отечность частично или полностью спадает.
Приложите мокрое полотенце
Шаг 3. Положите пару столовых ложек в холодильник на 10-20 минут, чтобы они охладились. Затем приложите их к глазам и немного придавите. В таком положении нужно быть до того момента, пока металлические ложки под воздействием температуры тела не нагреются. Если одной процедуры не хватило, чтобы полностью устранить отечность тканей, повторите ее.
Приложите холодную ложку
Шаг 4. Улучшите циркуляцию крови в области глаза, слегка похлопав пальцем по векам, которые опухли. Все движения должны быть аккуратными и не причинять никакого дискомфорта. Примерно 10-15 секунд выполняйте процедуру, затем следует небольшая пауза.
Похлопайте пальцами по векам
Шаг 5. Закрыв глаза, плавными движениями начинайте массировать переносицу. Особое внимание следует уделять участкам кожи, расположенным по правой и левой стороне от носа. Такие массирующие движения помогут устранить или облегчить давление, оказываемое на пазухи, за счет чего отечность постепенно исчезает.
Помассируйте переносицу
Шаг 6. Хорошо отдохните. Для полноценного отдыха нужно принять правильное положение, поэтому лягте спиной на кровать и подложите под голову несколько маленьких подушек, чтобы она (голова) была выше уровня тела. Закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Даже непродолжительный отдых поможет нормализовать кровяное давление и, как результат, устранить этот неприятный косметический дефект.
Хорошо отдохните
Шаг 7. Используйте увлажняющий крем для кожи. Но перед применением его нужно охладить в холодильнике, поставив на 5-10 минут. Массажными движениями вотрите крем в кожу лица, устраняя тем самым отек и делая кожу нежной и блестящей. При необходимости процедуру можно повторить, но для максимального эффекта сделать это через 30 минут.
Используйте увлажняющий крем
На заметку! Устранить последствия продолжительного плача также можно при помощи солнцезащитных очков. Спрятав свои глаза за темными линзами, вы сможете спокойно выходить на улицу без боязни разоблачения. К тому же от очков не будет никакого раздражения на коже или глазах, как это случается при нанесении толстого слоя косметических средств.
Опухшие глаза после слез на утро. Как убрать отеки глаз после слез?
Отек глаз после слез обычно проходит сам в течение дня. Однако ходить несколько часов с болящими глазами малопривлекательная перспектива. Кроме того, никому не захочется появиться с опухшими веками в офисе, на деловой встрече, свидании или посиделках с друзьями. Поэтому будет полезно знание, как снять отек после слез.
Лучший метод – предотвратить образование припухлостей. Здесь помогут несколько советов:
1. Правильно плакать.
Это не означает, что нужно сдерживаться или нельзя рыдать от переизбытка эмоций. Просто стоит низко опустить голову или, наоборот, запрокинуть ее. Так слезы будут стекать либо по ресницам, либо по уголкам глаз.
2. Не тереть глаза.
Слезы лучше промокнуть бумажными салфетками или платком. Вытирать глаза пальцами или кулаком не рекомендуется, так как это не только воспаляет веки, но и заносит микробы на поверхность глазного яблока.
3. Выбрать оптимальное время и позу для сна.
После длительного плача спать надо лечь через два – три часа. Это поможет избежать сильных припухлостей и слипания глаз. Особой должна быть и поза: стоит подложить под голову не одну, а две или даже три подушки: это уменьшит кровоток вокруг век. И точно нельзя утыкаться лицом в подушку.
4. Сделать контрастное умывание.
Когда плач прекратится, нужно несколько раз умыть лицо, чередуя ледяную и горячую воду.
5. Пить чистую воды и не употреблять соленого.
Следует избегать соленой еды, так как она препятствует выводу жидкости. А вот чистая вода, наоборот, поможет снять отечность.
6. Легкий метод быстро снять отек после слез – сделать компресс или примочку. Они хорошо действуют, просты, а ингредиенты для них отыщутся на любой кухне.
Примочка из чайной заварки.
Подойдет любой вид чая. Рассыпчатую заварку или чайные пакетики заливают кипятком и остужают. После либо смачивают спонжик и прикладывают его на глаза, либо кладут пакетики на веки. Минут через пять снимают и умываются прохладной водой.
Ледяной компресс.
Несколько кубиков льда раскалывают ножом, оборачивают хлопчатобумажным материалом и накладывают на опухлости. Держат не больше 30 секунд и дают коже согреться. Затем снова прижимают мешочек со льдом. И так по нескольку раз.
Иногда просто проводят кусочком льда по отеку. Усиливают действие предварительно замороженные в формочках отвары из лечебных трав (холодовой мяты, ромашки, шалфея).
«Стальная» примочка. Берут пару ложек, смачивают их водой и кладут в морозилку. После замерзания достают и прикладывают к закрытым глазам.
Кисломолочный компресс.
Спонжик окунают в кислое молоко, накладывают на веки и держат от 15 минут до получаса. Затем лицо умывают теплой водой.
Овощная примочка.
Два кружочка сырого огурца или картофельного клубня прикладывают к закрытым глазам. Держат до получаса. Эти овощи не только снимают припухлость, но и омолаживают. Крахмал в картофеле подтягивает и убирает мелкие морщинки. А огурец отбеливает кожу и избавляет от темных кругов под глазами.
Как убрать отек с глаз утром. Лимфодренажный массаж лица
Метод основан на улучшении лимфатического обмена. После процедуры существенно снижается отечность, уходят синяки под глазами, кожа приобретает здоровый цвет. Делая лимфодренажный массаж постоянно, вы заметите уменьшение морщинок.
Как массаж может убрать отеки и круги под глазами? Массажные движения в определенных областях лица нормализуют циркуляцию лимфы. Начинается отток токсинов и лишней жидкости.
Порядок выполнения массажа:
До процедуры проведите качественную чистку лица, нанесите специальный крем.
Сделайте 15 кругов (двигаясь по часовой стрелке), перемещая пальцами по лицу от переносицы.
Перейдем к массажу нижнего века, который позволит убрать отеки и круги под глазами. Аккуратно двигайте пальцами от внешнего края глаза к внутреннему уголку. Повторите несколько раз.
То же проделайте и в области верхнего века.
Тремя пальцами пару раз нажмите около нижнего и верхнего века.
Двумя пальцами проведите от височной кости до переносицы по нижней окологлазничной линии. При этом делайте пальцами мелкие короткие нажатия. Повторите то же в обратном направлении.
Установите палец на область у внешнего края глаза. Сделайте несколько покачивающих движений. Переставьте палец и повторите воздействие, направляясь к носу.
Средним пальцем делайте легкие нажатия, очерчивая дугу по носослезной бороздке. Начинайте упражнение от внутреннего края глаза. Количество повторений – 10 раз.
Теперь двумя пальцами помассируйте нижнее веко, двигаясь по спирали и «захватывая» окологлазничную дугу. При этом делайте легкие нажатия. Направление перемещения – от внешнего края глаза.
Плакала ночью опухли глаза, что делать. Опухшие глаза после слез —, как быстро убрать отек?
Привести лицо в порядок после слез поможет выглядеть хорошо и избежать ненужных вопросов на работе или учебе.
Первоначальные действия можно предпринять сразу же после остановки слезотечения; тогда утром отек вокруг глаз будет менее заметным. После сна необходимо также позаботиться о своем внешнем виде.
Для этого можно приготовить компрессы из подручных средств или сделать специальную лицевую гимнастику.
Если долго плакать, глаза станут красными, а утром на веках появятся небольшие опухлости. Это происходит из-за того, что активизация слезных желез нарушает нормальный кровоток внутри глаза. К тому же слезы содержат соль, которая задерживает жидкость и вызывает отек.
Все эти симптомы делают лицо заплаканным и изможденным. Чтобы избежать таких последствий, можно научиться плакать правильно. Для этого при плаче голову опускают вниз. Тогда слезы капают, а не скатываются по коже. Это также позволяет сохранить макияж.
Кроме этого, чтобы дополнительно не раздражать кожу, нельзя тереть глаза, вытирая слезы. Их лучше аккуратно промокнуть платком или салфеткой.
Чтобы не приходить на работу или учебу с заплаканными глазами, стоит предпринять несложные действия, которые помогут избавиться от отечности.
Некоторые из них нужно осуществлять сразу после остановки плача. Другие необходимо сделать уже утром, когда припухлости уже видны.
Чтобы предотвратить возникновение или уменьшить внешние проявления опухолей, сразу после прекращения слез следует:
промыть глаза большим количеством холодной воды или смочить ею ватные диски и положить на веки;
также можно принять контрастный душ;
спать нужно ложиться не раньше чем через 2–3 часа;
под голову стоит подложить несколько подушек, чтобы спать практически полусидя;
после слез нельзя есть соленую пищу, так как это усилит отек.
Также желательно пить больше чистой воды в течение следующего дня. Это позволит восстановить водно-солевой баланс в организме и быстро убрать припухлости.
Еще один необычный способ охладить опухшие веки и область вокруг глаз после слез — приложить к векам столовые ложки. Предварительно их стоит подержать в морозилке.
С утра придется встать пораньше, чтобы успеть снять отеки после слез.
В домашних условиях эффективно действуют маски и компрессы для кожи век. Приготовить их можно из подручных средств.
Убрать опухлости поможет обычный огурец. Он обладает вяжущим эффектом и позволяет быстро снять отек:
Отрезать от свежего огурца 2 колечка.
Положить их в холодильник на полчаса.
Затем достать и приложить к глазам.
В течение 15–20 минут нужно лежать, приподняв голову.
Также можно натереть огурец на терке, получившуюся кашицу завернуть в марлю и положить на веки.
Избавиться от следов вчерашних слез можно и с помощью чая. Он содержит кофеин и антиоксиданты, которые способствуют сужению сосудов.
Порядок действий:
Крепко заварить рассыпчатый черный чай.
Остудить его до комнатной температуры.
Смочить в заварке 2 ватных диска.
Приложить их к опухшим глазам и полежать 15 минут.
После этого промыть глаза прохладной водой.
Желательно, чтобы чай был качественным, без добавок и ароматизаторов.
Можно использовать и чайные пакетики. Для этого нужно:
Смочить горячей водой 2 чайных пакетика.
Положить их на блюдце и убрать в холодильник.
Когда пакетики станут холодными, нужно достать и наложить их на припухшие веки.
Применение чайных пакетиков для опухших глаз
Еще один способ применения чая — завернуть остывшую заварку с чаинками в марлю, отжать и положить на глаза.
Вытянуть застоявшуюся жидкость, сняв отек, поможет картофельный компресс. Для его приготовления необходимо:
Почистить свежий картофель.
Натереть его на терке.
Завернуть полученную массу в марлю и положить на глаза.
Через 15–20 минут сполоснуть их чистой водой.
Картофельный компресс
Можно просто нарезать картофелину кружочками и приложить их к опухолям. Но такой метод менее эффективен.
Простой способ справиться с отечностью — использовать холод. Рекомендуется еще с вечера заготовить ледяные кубики из трав. Для этого нужно залить в формочку отвар петрушки, мяты или ромашки и убрать ее в морозилку.
Утром травяной лед достают, заворачивают в носовой платок и водят им по опухшим глазам, пока он не растает.
При этом нельзя допускать переохлаждения век. Ведь это может привести к воспалению носовых пазух. Поэтому через каждые 5 секунд стоит делать перерыв.
Как быстро избавиться от опухших глаз после слез утром. Как убрать отеки глаз после слез?
Как быстро избавиться от опухших глаз после слез утром. Как убрать отеки глаз после слез?
Отек глаз после слез обычно проходит сам в течение дня. Однако ходить несколько часов с болящими глазами малопривлекательная перспектива. Кроме того, никому не захочется появиться с опухшими веками в офисе, на деловой встрече, свидании или посиделках с друзьями. Поэтому будет полезно знание, как снять отек после слез.
Лучший метод – предотвратить образование припухлостей. Здесь помогут несколько советов:
1. Правильно плакать.
Это не означает, что нужно сдерживаться или нельзя рыдать от переизбытка эмоций. Просто стоит низко опустить голову или, наоборот, запрокинуть ее. Так слезы будут стекать либо по ресницам, либо по уголкам глаз.
2. Не тереть глаза.
Слезы лучше промокнуть бумажными салфетками или платком. Вытирать глаза пальцами или кулаком не рекомендуется, так как это не только воспаляет веки, но и заносит микробы на поверхность глазного яблока.
3. Выбрать оптимальное время и позу для сна.
После длительного плача спать надо лечь через два – три часа. Это поможет избежать сильных припухлостей и слипания глаз. Особой должна быть и поза: стоит подложить под голову не одну, а две или даже три подушки: это уменьшит кровоток вокруг век. И точно нельзя утыкаться лицом в подушку.
4. Сделать контрастное умывание.
Когда плач прекратится, нужно несколько раз умыть лицо, чередуя ледяную и горячую воду.
5. Пить чистую воды и не употреблять соленого.
Следует избегать соленой еды, так как она препятствует выводу жидкости. А вот чистая вода, наоборот, поможет снять отечность.
6. Легкий метод быстро снять отек после слез – сделать компресс или примочку. Они хорошо действуют, просты, а ингредиенты для них отыщутся на любой кухне.
Примочка из чайной заварки.
Подойдет любой вид чая. Рассыпчатую заварку или чайные пакетики заливают кипятком и остужают. После либо смачивают спонжик и прикладывают его на глаза, либо кладут пакетики на веки. Минут через пять снимают и умываются прохладной водой.
Ледяной компресс.
Несколько кубиков льда раскалывают ножом, оборачивают хлопчатобумажным материалом и накладывают на опухлости. Держат не больше 30 секунд и дают коже согреться. Затем снова прижимают мешочек со льдом. И так по нескольку раз.
Иногда просто проводят кусочком льда по отеку. Усиливают действие предварительно замороженные в формочках отвары из лечебных трав (холодовой мяты, ромашки, шалфея).
«Стальная» примочка. Берут пару ложек, смачивают их водой и кладут в морозилку. После замерзания достают и прикладывают к закрытым глазам.
Кисломолочный компресс.
Спонжик окунают в кислое молоко, накладывают на веки и держат от 15 минут до получаса. Затем лицо умывают теплой водой.
Овощная примочка.
Два кружочка сырого огурца или картофельного клубня прикладывают к закрытым глазам. Держат до получаса. Эти овощи не только снимают припухлость, но и омолаживают. Крахмал в картофеле подтягивает и убирает мелкие морщинки. А огурец отбеливает кожу и избавляет от темных кругов под глазами.
Как избавиться от опухших глаз после сна. Опухшие глаза после сна: что делать
Для решения проблемы опухших век можно воспользоваться аптечными или народными средствами, часть из которых приведена ниже.
Медикаментозные средства
При воспалительных причинах (конъюнктивит) помогает промывание глазного яблока раствором борной кислоты, использование противобактериальных мазей (тетрациклиновая мазь).
Аллергическая отечность век утром снимается употреблением антигистаминных (противоаллергических) средств. Это могут быть офтальмологические капли или таблетки («Аллергодил», «Диазолин», «Кларитин», «Тавегил»).
Инфекционные местные причины требуют назначения антибактериальных препаратов («Флоксал», «Левомицетин», «Тобрекс») в виде капель, инъекций.
Дисфункция сердечно-сосудистой, гормональной системы устраняется подбором препаратов узкопрофильным специалистом.
Еще больше кремов и мазей от отеков ищите здесь.
Народные средства
При исключении системных заболеваний можно использовать альтернативные методы.
От отеков вокруг глаз по утрам помогут компрессы из отвара петрушки, ромашки (1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, после остывания наложить смоченные ватные диски еще на 10–15 минут на область век).
Если утром вы заметили у себя мешки под глазами, воспользуйтесь маской из огурца, наложив огуречную кашицу на веки на четверть часа. Хорошим эффектом обладает чередование холодных и горячих компрессов.
Дополнительно читайте статью: маски от отеков.
Быстро снять отек глаз утром можно при помощи дренирующего массажа век. При легком поглаживании, постукивающих движениях кончиками пальцев вокруг век в направлении сверху от внутреннего угла к наружному, а снизу в обратном направлении устраняется излишняя жидкость из подкожного слоя.
Как убрать отек с глаз утром. Как убрать отеки под глазами: 7 лучших рецептов от отеков
Всем, привет! В этой статье пойдет речь о том, как убрать отеки под глазами и вывести лишнюю воду из организма, не причинив вреда здоровью. Для избавления от утренних отеков, вам потребуется не больше 10-20 минут. И, это не помешает Вам быстро собраться на работу.
Ведь отеки под глазами – это признак задержки жидкости в организме. Есть семь рецептов избавления от отеков.
Как быстро убрать отеки под глазами
Рецепт 1 – Быстрый
Для этого вам понадобиться сырой картофель, холодный черный заваренный чай или обыкновенный лед из холодильника.
1. Маска из сырого картофеля делается элементарно: очищенный плод натирается на крупной терке, выкладывается на марлю, а затем накладывается на веки в качестве маски. Через 15 минут отеков как не бывало.
2. Для удаления мешков под глазами подойдут заваренные чайные пакетики. Их нужно немного охладить и на 15-20 минут наложить на веки.
3. Для утренних протираний идеально подойдет обычный лед. Он заметно уменьшает отеки всего за пару минут.
Как убрать отеки под глазами утром
Этот метод хорош в тех случаях, когда отеки появляются не время от времени, а каждое утро. Для избавления от них нужно действовать комплексно. Во-первых провериться у терапевта. Во-вторых, сократить потребление всего соленого, жареного, маринованного, консервированного.
И обязательно раз в семь–десять дней устраивать себе разгрузочные дни на чистой воде. Соки, молоко, газировка и супы водой не считаются. Держать такую разгрузку сложно, но зато благодаря водным разгрузочным дням отеки станут меньше.
Рецепт 3 – Профессиональный
Косметологи профессионально занимаются устранением отеков вокруг глаз. В их арсенале есть немало действенных средств. Наиболее эффективными считаются аппаратные методики – микротоки и прессотерапия.
Обе процедуры стимулируют кровообращение и лимфоток. Благодаря этому застой быстро ликвидируется, и вся лишняя жидкость выводится.
Обычно для достижения стойкого результата достаточно сделать курс на 10-15 процедур. Параллельно специалисты рекомендуют опять же заняться здоровьем: выяснить причину отеков под глазами и задержки жидкости.
Рецепт 4 – Антиаллергический
Иногда отечность вокруг глаз вызвана аллергической реакцией. Идеальным средством в этом случае будет таблетка антигистаминного средства. Но глотать пилюли при первом же отеке не стоит.
Как убрать отеки под глазами при аллергии ? Обычносопровождается зудом и сыпью, а иногда даже затрудненным дыханием. Именно в этих случаях вам и поможет лекарство. Но если через час после его приема улучшение не наступило, стоит обратиться за помощью к профессионалу.
Рецепт 5 – Зеленый
Существует специальная диета, помогающая «выгнать» из организма всю задержавшуюся жидкость. В течение одного-двух дней можно есть только вареный рис без соли и пить зеленый чай без сахара. Также в рацион входят огурцы и петрушка, причем в неограниченных количествах.
Рецепт 6 – Косметический
Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях? Если вы доверяете домашним рецептам , воспользуйтесь достижениями косметической промышленности. На прилавках можно найти немало средств, которые помогут распрощаться с отеками.
К этой категории относится, например, крем с экстрактом китайского гриба Estee Lauder. Он заметно улучшает цвет лица и быстро избавляет от мешков под глазами.
К– относятся крема против отеков вокруг глаз . Они улучшают кровообращение и стимулируют лимфоток. Важно знать, что при отечности нельзя использовать жирные средства для лица. Они только усугубляют проблему, создавая на коже непроницаемую пленку.
Нередковозникают из-за недостатка в организме витаминов группы В, а также магния, цинка и селена. Такой дефицит ведет к нарушениям. Нередко именно из-за него усиливаются отеки в предменструальный период. Лучшим средством в этом случае будет регулярный прием витаминно–минерального комплекса.
Как можно убрать отеки под глазами? При небольших отеках под глазами не стоит пить мочегонные средства, особенно сильные. После приема таких препаратов жидкость начинает вымываться в первую очередь из кровеносных сосудов, а не из тканей. Это может привести к образованию тромбов.
Помните: мочегонные препараты может назначать только врач, предварительно определив причину отеков .
Посмотрите, пожалуйста,
Если Вам понравилась статья и Вы хотите ею поделиться со своими друзьями, нажмите, пожалуйста, на кнопочки соц.сетей или оставьте свои комментарии внизу страницы. Если Вы хотите получать новые статьи на свою почту, заполните форму подписки.
Буду очень рада видеть Вас снова на страницах моего .
Поделитесь статьей с друзьями!
Как избавиться от опухших глаз после слез. Последствия плача для глаз
Нередко сильные эмоции заставляют человека плакать. Неважно, что это — обида, радость или злость, – переживание всех этих эмоций может спровоцировать активацию некоторых внутренних процессов, которые приводят к появлению слезной жидкости. Специалисты называют такую реакцию защитой организма человека от сильного стресса . Но проявление такой реакции и является причиной покрасневших и опухших глаз.
Слезы — это защитная реакция организма
Обратите внимание! Слезы являются естественной реакцией организма: ребенок проявляет с их помощью свои чувства (показывает усталость, голод, раздражение и т. д.), а более взрослые люди демонстрируют свое состояние в эмоциональном плане. Естественно, глаза могут опухнуть после длительного плача, но ничего зазорного или страшного в этом нет, тем более что душевное состояние при этом приходит в равновесие.
Откуда берутся слезы
Спровоцировать интенсивную работу слезных желез могут и другие факторы, например, инородное тело, попавшее в глаз. Это может быть пылинка, ресница или мелкое насекомое. При попадании внутрь глаза те или иные предметы активируют слезные железы, заставляя их функционировать в усиленном режиме. Повышенное количество жидкости способствует быстрому выводу инородного тела из глаза.
Есть много причин слезотечения
Вместе со слезной жидкостью организм покидают и токсические вещества, которые могут синтезироваться под воздействием сильного стресса. Покрывая глазное яблоко, слезы устраняют патогенных микроорганизмов, тем самым обеззараживая органы зрения. Также слезы выступают в качестве анальгетика, поэтому плач поможет облегчить болезненные ощущения, блокируя поступающие в головной мозг сигналы о боли. Но даже несмотря на всю полезность плача, его последствия не особо радуют женщин, которые рыщут в Сети с целью найти эффективный способ быстро и надолго устранить следы плача с лица.
Глаза опухли от слез, как снять отек. Как снять отеки с век после слез
Часто длительный плач приводит к отечности и припухлости глаз, но существует несколько способов, которые могут справиться с проблемой отекших век с использованием простых средств.
1
Чайные пакетики — это простое домашнее средство против опухших глаз. Просто погрузите два чайных пакетика в горячую воду на 4-6 минут. После чайные пакетики должны немного остыть и затем приложите их на закрытые веки. Через несколько минут снимите их. Обратите внимание на то, что чай должен содержать кофеин, так как он сужает кровеносные сосуды, что уменьшает отечность.
2
Употребление в больших количествах воды — это один из простых способов уменьшить отечность глаз. При обезвоживании организм пытается удержать воду, что приводит к увеличению отечности вокруг глаз. Поэтому необходимо пить воду в достаточном количестве за день. Кроме того, избыток натрия задерживает жидкость в организме и увеличивает отечность. Таким образом, после плача избегайте соленой пищи, так как это приводит к большей отечности вокруг глаз.
3
Огурец является старым и проверенным средством против отекших глаз. Благодаря высокому содержанию воды и охлаждающему эффекту ломтики огурца успокаивают воспаленные глаза и уменьшают отек, который возникает после слез. Отрежьте два ломтика холодного огурца. Сядьте в удобное кресло, приподнимите голову. Приложите ломтики на область под глаза и через 15 минут снимите.
4
Яичные белки — еще один способ от избавления опухших глаз. Белки при высыхании стягивают кожу и уменьшают припухлость. Взбейте их и нанесите непосредственно на опухшие веки и через несколько минут после высыхания смойте.
5
Возьмите ложки и поместите их под проточную воду. Затем положите их в морозильную камеру. Дайте им немного заморозиться. Сядьте на стул и расположите заднюю поверхность ложек на глаза. Такие холодные ложки вызовут сужение кровеносных сосудов и облегчат отек.
6
Можно положить лед на глаза для уменьшения отека глаз после плача. Или примените воду со льдом. Для этого возьмите ватные диски и смочите их в чашке воды с несколькими кубиками льда. Такие холодные компрессы не только приносят облегчение, но и быстро снимут отеки и припухлости вокруг глаз. А для омолаживающего эффекта, окуните ватный диск в чашке с прохладной розовой водой и нанесите на опухшие глаза.
7
Картофель содержат фермент catecholase, который осветляет кожу и устраняет темные круги и отечность. Используйте прохладные тонкие ломтики картофеля на веки в качестве охлаждающего и успокаивающего компресса.
Опухшие глаза после слез на утро. Опухшие глаза после слез, что делать утром
9 способов как снять отек глаз после слез
Слезы порой могут появиться неожиданно от нахлынувшей грусти или ностальгических воспоминаний. Не говоря уже о печальных событиях. Для девушек это не так стеснительно, как их последствий – отек глаз. Ведь отеки под глазами и покраснение слизистой проходит совсем не так просто, как хотелось бы. Да и часто бывают случаи, считает obaglaza, что нужно скрыть последствия в кратчайшие сроки, пока никто вас не увидел. Чтобы выйти из сложившейся ситуации, поговорим о различных эффективных методах борьбы с последствиями плача.
Собранные в этой статье методы непросто уберут отёки, но и помогут скрыть воспалительный и нездоровый вид слизистой (покраснение) белка.
Причины отека
Причины отека
Чтобы разобраться в том, как убрать отеки, не навредив своему здоровью и глазам, необходимо понять причины таких неприятных последствий.
Отечность возникает из-за скопления жидкости в тканях век. А происходит это по простой причине, по данным ОбаГлазаРу: когда слезные железы сокращаются больше обычного, нарушается отток межтканевой жидкости, а содержание в слезах солей, по мнению многих, дополнительно задерживает жидкость. Поэтому глаза после слез и выглядят опухшими, воспаленными и появляются мешки.
Массаж глаз
Массаж глаз
У некоторых хорошо убирает опухлость массаж век и их ближайшей области с помощью подушечек пальцев, а также выполнение упражнений для мышц глаз. О таких упражнениях мы уже писали в наших статьях. Стоит отметить только, что нажатия на глаза должны быть легкими, чтобы не создать худшее состояние трением и избыточным давлением.
Лед
компресс из льда
Если учитывать тот факт, что припухлость век глаз сопровождается увеличением сосудов, то необходимо снять их повышенный тонус. Для этого подойдет холод, например, лед. Можно обернуть его в ткань, чтобы не обморозить эпидермис и прикладывать к векам на 10-15 минут каждые 30 минут, давая глазам некоторое время отдохнуть от холода, восстановить кровоток.
Контрастный душ и умывание
Контрастный душ
Если взять в расчет предыдущий метод, скрывающий заплаканные глаза, то можно заменить лед похожим методом – с помощью утреннего контрастного душа или умыванием холодной водой. Это также тонизирует сосуды. Для этого можно просто умыться холодной водой или принять прохладный душ. А выходя из него, старайтесь несильно вытирать лицо полотенцем, не надавливать. Лучше всего лицо просто промокнуть полотенцем, считает ОbaGlazaRu.
Мочегонные средства
Мочегонные средства и травы
Если отечность появилась после слез и она сильная, то можно воспользоваться мочегонным средством. Для этих целей можно пить отвар ромашки, отвар из брусничного листа или кофе. Также есть и медицинские препараты, например, Эуфиллин, Амилорид и Триамтерен. Но ОбаГлазаРу обращает особое внимание на то, что использование этого метода может быть опасным для здоровья, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Народные рецепты в помощь
Другие популярные методы по борьбе с заплаканными глазами можно объединить в один раздел под народной «медициной».
Чайные пакетики
Чайные пакетики
Популярный метод, чтобы привести опухшие глаза от слез в нормальное состояние. Достаточно взять два пакетика чая, поместить их в горячую воду на 5 минут. Необходимо, чтобы они пропитались и распарились. После чего разместить их на закрытые веки на 5-10 минут. Важно, чтобы пакетики с чаем содержали кофеин, который способствует сужению сосудов, приводя их в тонус. Также следите за тем, чтобы их температура была не слишком высокой.
Огурец
Огурец также хорошо убирают опухлость воспаленных глаз. Они содержат в себе минералы и влагу, да и относительно холодные, что способствует восстановлению сосудов век.
Нарежьте два кружка огурца и положите по одному на каждый глаз. Держат их по 10-15 минут, после чего снимите. И так повторяют 2-3 раза.
Такой способ, считает OбaГлaзaPy, можно использовать как вечером перед сном, так и утром.
Яичные белки
Яичные белки
Отделяют белки от желтков, и взбивают в однородную воздушную массу. Полученный состав наносят на закрытые опухшие веки. Белки подсушивают кожу, стягивая ее. После высыхания белковую массу смывают.
Картофель
Тертый картофель для компресса
В картофеле содержится особый фермент, который снижает отечность, осветляет кожу и убирает темные круги под глазами. Кстати, если у вас появились темные синяки, то полезным будет ознакомиться с причинами темных кругов.
Чтобы быстро снять отек с помощью картофеля нужно сделать специальный компресс. Для этого взять один клубень среднего размера, очистить от кожуры и натереть на терке. Полученную кашицу оборачивают марлей и накладывают на глаза или все лицо. Продолжительность процедуры, обращает внимание obaglaza.ru, до 20 минут. Опухлость сойдет быстрее обычного.
Кисломолочный компресс
Кисломолочный компресс
Ватный тампон смачивают в кислом молоке и прикладывают к опухшим глазам. Держат компресс 10-30 минут. После процедуры умываются тепловой водой.
❶ Скорая помощь для опухших глаз :: JustLady.ru
Для начала следует освежить лицо и кожу век контрастными умываниями. В течение 2-3 минут умывайтесь попеременно теплой и холодной водой. Не следует тереть веки, так вы легко травмируете их нежную и тонкую кожу. Лучше во время умывания выполнять легкие похлопывающие движения по векам подушечками пальцев.
Если у вас есть в морозилке замороженные кубики льда, то можно применить другой способ контрастных процедур. Приготовьте лед и заварите кипятком чайные пакетики без ароматизированных добавок. Можно использовать и черный, и зеленый чай.
Попеременно прикладывайте на 1-2 минуты теплые пакетики к глазам, а затем в течение этого же времени протирайте веки кубиками льда. Лед лучше использовать косметический. Также для замораживания подходят минеральная вода и отвары трав (очанка, ромашка, зверобой).
Затем можно приступать к гимнастике для глаз. Упражнения не только укрепят глазные мышцы, но и снимут припухлость век.
— Вращайте зрачками по кругу по часовой стрелке, а затем против нее. После этого смотрите попеременно вверх-вниз, вправо-влево. — Сильно зажмурьте глаза, а затем широко распахните их. Повторите несколько раз. — Быстро поморгайте глазами в течение 15 секунд. Повторите несколько раз.
Хорошо снимает припухлость массаж век. Его можно сделать после гимнастики. Массаж осуществляется только постукивающими движениями подушечками пальцев. Делать их нужно по следующим направлениям: верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка к внутреннему.
После того, как меры приняты, заварите себе чашку зеленого чая с лимоном или медом. Он обладает слабительным эффектом и поможет быстрее вывести лишнюю жидкость из организма. Также к мочегонным относятся такие средства, как толокнянка, брусничный лист, березовые почки. Можно сделать чай с отварами из них, если у вас нет аллергии или других противопоказаний.
Перед выходом из дома закапайте в глаза капли Визин, они снимают покраснения и увлажняют глазное яблоко. Если краснота на глазах сильная или они гноятся, лучше закапать противовирусные капли, к примеру, альбуцид.
Для профилактики опухших глаз, не пейте на ночь много жидкости. Если вы много плакали, положите подушку повыше и сделайте на ночь чайные примочки на глаза.
Как быстро убрать отеки вокруг глаз
На самом деле, это абсолютно нормально, когда ваши глаза немного опухают по утрам. Но вы должны знать, что недостаток сна, несбалансированное питание или аллергии могут образовать отеки на глазах на несколько часов.
Причиной появления тёмных кругов и отёков под глазами является нарушение венозного и лимфатического оттока. Отёки могут появиться от переутомления или перенесённого стресса. Кроме того, круги под глазами могут быть вызваны заболеваниями некоторых внутренних органов, а также избыточной пигментацией кожи. Но, независимо от причин появления, если эти неприятные явления есть, вас наверняка интересует вопрос, как убрать отёки под глазами. Уже придумано много способов борьбы с ними. Возможно, какой-нибудь из них вам подойдёт, вы станете использовать его постоянно, и забудете об отёках под глазами.
Кроме того, что отеки делают ваше лицо непривлекательным, они наносят ущерб деликатной коже под глазами и стимулируют образование морщин. Вот почему важно знать, как избавиться от этой проблемы.
Первое, что вы должны сделать, это приобрести крем, содержащий кофеин. Дело в том, что кофеин вытягивает воду из кожи и поэтому часто применяется непосредственно в кожных кремах для борьбы с отеками. Кроме того, вы можете использовать холодные влажные пакетики черного чая. Просто положите их на глаза и подержите 5 минут. Из-за кофеина, который содержится в черном чае, отечность будет очень быстро спадать.
Возможно, вы уже слышали, что геморроидальная мазь это прекрасное средство, чтобы быстро снять отеки с опухших глаз. Дело в том, что один из ингредиентов этого средства обладает способностью сужать сосуды, что стимулирует избавление от отечности. Но будьте осторожны при применении этой мази. Нанесите совсем небольшое количество мази тонким слоем на проблемные области, и в случае попадания в глаза промойте их большим количеством воды.
Хотите верьте, хотите нет, но старые добрые народные средства работают также эффективно как косметические (если не лучше). Ломтики огурца следует положить на опухшие глаза и это очень быстро позволит снять отеки. В огурце содержаться полезные активные ферменты, которые также хорошо питают и успокаивают кожу.
Итак, что делать, если времени на сборы утром в обрез, а глаз почти не видно?!
Первое: прежде, чем идти в душ, сделайте 15 приседаний. Сложно, но вполне реально, да и занимает не более 1,5 минуты. Так вы сможете активизировать дренажную систему тела, усилится циркуляция крови и лимфы, которая ночью была в «спящем» режиме. Чем быстрее «бегает» кровь и лимфа, чем быстрее они выведут из тканей кожи излишки воды, которые и вызывают такую отечность. Бонус – мышцы ног будут всегда в тонусе.
Второе: душ должен быть контрастный. Не будем зверствовать, поэтому чередуйте не ледяной и горячий, а терпимо прохладный и теплый. Струю сделайте на максимум – такой дополнительный массаж также улучшит кровообращение.
Выйдя из душа, сделайте еще 15 приседаний. Постарайтесь осилить все 15, или хотя бы 10. Это обязательно!
Третье: чистя зубы… все время кривляйтесь. Да-да, именно кривляйтесь и стройте себе всякие рожицы! Больше задействуйте мышцы вокруг глаз: сожмурьтесь и задержите на 2 с, затем широко распахните глаза, быстро поморгайте, повращайте глазами… Бонус – утреннее улучшение настроения гарантировано.
Продолжаем: умывайтесь очень холодной водой и хорошо потрите лицо ладонями. В идеале – умываться сильногазированной водой из холодильника, т.к. пузырьки тоже оказывают микромассаж, а растворенные в ней соли и минералы укрепляют кожу.
Если отеки частые, заранее приготовьте лед в формочках и вместо умывания протирайтесь кубиком льда. Лед – древнейший способ устранения отеков!
Посмотрите в зеркало еще раз, чтобы констатировать улучшения. Как правило, вид ваших глаз после всех этих манипуляций уже должен приблизиться к нормальному состоянию. Если все совсем запущено или хочется достичь максимальной схожести с вашим обычным отражением, приступаем к следующему этапу.
Массаж зоны глаз. В целях экономии времени его можно делать, пока готовится завтрак или даже во время еды (пока прожевываете еду), но все-таки лучше выделить пару минут.
Итак: по верхнему веку, слегка надавливая, проводим подушечками указательных пальцев дуги от переносицы к вискам, 10 раз. Повторить то же самое под глазами: от носа к вискам, 10 раз. Только не тяните кожу, ведь морщины вам ни к чему.
А теперь «поиграйте на пианино» под глазами, т.е. сделайте поочередные частые похлопывания подушечками пальцев. Этот вид самомассажа для глаз – самый легкий и результативный. На весь массаж достаточно 2 мин.
Дополнительные полезные советы, если отеки для вас стали привычным явлением, но вы твердо решили с ними бороться:
1) Экспресс-восстановление: с вечера приготовьте отвар 1ст. ложка на 1 стакан кипятка (ромашка, шалфей, мята, мелисса или липовый цвет – что есть). Остудите, разлейте в формочки для льда и уберите в морозилку.
Массаж кубиком льда вокруг глаз при отечности – эффективнейшее sos-средство. Водите льдом, пока терпит кожа, потом на 2-3 секунды дайте ей «прийти в себя» и продолжайте, пока не истает весь кубик. В завершение слегка постучите подушечками пальцев по векам.
2) Холодный огурец вас выручит, если нет готового льда (компресс: кольца огурца на глаза на 5 мин или массаж кусочком его сердцевины). Здесь тоже бонус – морщин гораздо меньше + свежий цвет лица!
3) Есть еще один вариант: купите специальную маску для области глаз из плотного увлажняющего геля. Храните ее в холодильнике. Когда вам нужно будет убрать отеки (или необходим релакс для глаз после компьютера), вы ее накладываете на глаза и отдыхаете 10 мин. Она многоразовая, поэтому будет вам служить длительное время.
4) Отеки + темные круги + красные белки глаз: выделите 10 минут. Ватный диск смочите в холодной крепкой заварке черного чая, слегка отожмите и положите на глаза. Полежите 10 мин.
5) Частые отеки: старайтесь не пить много жидкости за 2-3 часа до сна. Как правило, выпитое количество сверх нормы для вашего организма отражается утром на вашем лице. Можно ограничиться парой сочных фруктов.
6) На ночь и утром используйте косметические гели и кремы для глаз с экстрактами арники, конского каштана и василька – они помогают сократить отеки. Также по ним эффективно делать утренний массаж области глаз, так как они прекрасно скользят, увлажняют кожу, разглаживают мелкие морщинки и в общем придают свежесть взгляду.
7) Хронические отеки: посоветуйтесь с врачом и пейте легкие мочегонные настои и/или растительные отвары, чтобы не было застоя жидкости. Контрастный душ сделайте обязательным утренним ритуалом – реально помогает.
Как народными методами убрать отёки под глазами
• Ромашка, мята, липовый цвет и не только Столовую ложку сухих цветков ромашки залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Ватным тампоном смачивайте настоем веки. Проделывайте процедуру не менее 15 минут. Этот народный рецепт помогает и при воспалении глаз. Так же готовится и применяется настой или листьев мяты, липового цвета, очанки. Ромашку можно смешать с чаем – чёрным или зелёным. При заваривании нужно добавить в стакан чайную ложку чая.
• Берёзовый настой Это отличное средство против тёмных кругов и отёков. Нужны свежие листья берёзы (5-6 штук). Их залейте стаканом минеральной холодной воды и оставьте на ночь для настаивания. Процеженным настоем необходимо смазывать отёчные веки в течение 15-20 минут.
• Картофель Он является замечательным народным средством против тёмных кругов, борется с отёками. Простейший способ использования картофеля с эффектом для век – просто на 15-25 минут наложите на глаза кружочки сырого очищенного картофеля. Его также можно натереть на тёрке, смешать с зеленью, и полученную маску на 20 минут наложить на кожу век. Хорошо, если сверху вы положите влажную салфетку. Само собой, маску нужно делать в положении лёжа, когда всё тело отдыхает, а с маски ничего не сыплется. Так же можно использовать и варёный картофель (картофельное пюре) или сок из сырого картофеля.
• Огурец Знаете, как убрать отёки под глазами с помощью свежих огурчиков? Это самый замечательный способ избавления от отёков. Можно прикрыть глаза кружочками огурца или наложить на веки массу из огурца, натёртого на мелкой тёрке. Отдохните с маской 20 минут, а после умойтесь прохладной водой. Приятное ощущение прохлады под глазами гарантируется.
• Косметический лёд Он готовится в домашних условиях из минеральной воды или лекарственных трав. Подойдут ромашка, шалфей, розмарин, мята, липа, череда, зелень петрушки или укропа, обычный чай. Чтобы приготовить настой, залейте столовую ложку травы (или смеси) стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, а после разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Этим льдом умывайтесь по утрам ежедневно.
Как убрать отёки под глазами с помощью массажа
Специалисты разработали много комплексов упражнений для глаз. Чтобы ваши глаза и веки выглядели молодо и свежо, а отёки ушли, делайте такие массажные комплексы:
• Подготовка к массажу Бровь берётся указательным и большим пальцем, и производятся надавливания. Так следует пройтись по всей брови, каждый раз отступая на ширину пальца. Когда указательными пальцами вы коснётесь точек над бровями, оттяните немного кожу наверх. Это нужно для того, чтобы появилось сопротивление век. Поморгайте 20 раз с напряжением.
• Убираем скопившуюся жидкость вокруг глаз Для этого указательные пальцы нужно поставить по бокам переносицы, надавить на точки, и перемещать подушечки пальцев к глазницам очень постепенно. Если вы будете массировать переносицу 30 секунд, это стимулирует отток лимфы, в результате накопившаяся жидкость вокруг глаз постепенно убирается.
После этого положите ладони на виски, сделайте несколько круговых движений. Это упражнение нужно поделывать 30 секунд. Такой массаж стимулирует активные точки и успокаивает нервную систему.
• Точечный массаж для кожи вокруг глаз Он повышает упругость кожи вокруг глаз. Нужно закрыть глаза и средним пальцем левой руки зафиксировать кожу во внешнем углу левого глаза. При этом средним пальцев второй руки массируйте участок века от внешнего уголка глаза по самому нижнему краю века, направляясь к внутреннему углу и возвращаясь обратно к внешнему. Повторить 6 раз. Таким же образом выполняется массаж для второго глаза.
Массаж от отёков под глазами
Его можно делать сколь угодно часто, в любую свободную минутку.
• Лёгкими похлопывающими движениями пальцев пройдитесь по области нижнего века. Удобнее всего это делать указательным и средним пальцем. • Сделайте поглаживающие движения пальцами вокруг глаз, придерживая кожу у виска. • Закройте глаза на 5-10 секунд, подержите веки в напряжении, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. • Средним и указательным пальцем придерживайте веки закрытых глаз и пытайтесь при этом открыть их. • Придерживая кожу над бровями кончиками пальцев, широко открывайте глаза. Лоб при этом не должен морщиться. • Закройте глаза и слегка растягивайте веки кончиками пальцев. Но не переусердствуйте с растягиванием.
Как убрать отёки под глазами? Поможет китайский массаж!
Такой массаж не только убирает отёки, но и помогает снять нервное перенапряжение. Начинается китайский массаж с того, что через закрытые веки на глазные яблоки легко надавливают пальцами. Надавливания должны быть ритмичными. Потом нужно массировать область вокруг глаз, производя лёгкие надавливания и перемещая пальцы. При этом следует немного растягивать кожу. Во время массирования пальцы должны задерживаться в глубине тканей на несколько секунд и медленно возвращаются в исходное положение.
Почему появляются отеки?
Наиболее частой причиной появления отёков является переутомление. Не стоит переоценивать свои возможности, ведь все дела переделать невозможно. Знаете ли вы, чем отличается переутомление от усталости? Переутомление – грань между здоровым и нездоровым состоянием организма, усталость – один из механизмов возобновления работоспособности. Усталостью организм даёт сигнал: пора остановиться и отдохнуть. Не стоит переутомляться, и делать больше, чем можете взять на себя. А когда устаёте, обязательно найдите время на отдых. Полежать с маской на лице 15-20 минут после работы – лучший отдых для каждой женщины. Ваше тело отдыхает, мысли приводятся в порядок, маска работает и дарит красоту коже. Не жалейте времени на восстановление сил.
Ещё одна распространённая причина появления отёков под глазами – перенапряжение мышц глаз. Если вы проводите много времени за компьютером или являетесь поклонницей ночных клубов и дискотек, вполне возможно, что у вас возникнут отёки. Излучение от монитора и клубные огни не лучшим образом влияют на состояние глаз и кожи вокруг них. Постарайтесь изменить свой режим дня.
К сожалению, отёки под глазами имеют тенденцию передаваться по наследству. В этом случае отёки совсем не хотят исчезать. Не злитесь на своих родителей. С генетикой не поспоришь.
Иногда причиной появления отёков может быть недостаток кислорода. В этом случае нужно чаще гулять на свежем воздухе, а рабочее помещение и комнату для сна хорошо проветривать.
Отёки под глазами могут свидетельствовать о болезнях почек, когда белок вымывается из организма вместе с мочой. Поэтому если они не проходят от трав, массажей и отдыха, не откладывайте визит к врачу.
Много плакала, теперь ужасно опухшие глаза. Как убрать припухлость?)
Чаем, наверное, вату им пропитай и приложи :3
Помойся холодной водой. И больше не плачь.
Самое лучшее, это утром приложить свеже разрезанную пополам картошку, если хотите пюре сырой картошки, минут на 10. и сайт скорая помощь для опухших глаз
и знай твоих слёз вообще ни кто не достоин Для многих женщин знакома ситуация, когда утром глаза опухают, иногда довольно сильно. Это может произойти, если вы плакали перед сном или выпили большое количество жидкости. Опухшие веки портят внешний вид, поэтому следует принять меры, чтобы уменьшить припухлость или убрать ее совсем. Для этого вам понадобится небольшое количество времени с утра. Статьи по теме «Скорая помощь для опухших глаз»
Как убрать отеки ног
Как лечить опухшие глаза
Как избавиться от опухолей под глазами
Уход за глазами: боремся с морщинами Для начала следует освежить лицо и кожу век контрастными умываниями. В течение 2-3 минут умывайтесь попеременно теплой и холодной водой. Не следует тереть веки, так вы легко травмируете их нежную и тонкую кожу. Лучше во время умывания выполнять легкие похлопывающие движения по векам подушечками пальцев. Если у вас есть в морозилке замороженные кубики льда, то можно применить другой способ контрастных процедур. Приготовьте лед и заварите кипятком чайные пакетики без ароматизированных добавок. Можно использовать и черный, и зеленый чай. Попеременно прикладывайте на 1-2 минуты теплые пакетики к глазам, а затем в течение этого же времени протирайте веки кубиками льда. Лед лучше использовать косметический. Также для замораживания подходят минеральная вода и отвары трав (очанка, ромашка, зверобой) . Затем можно приступать к гимнастике для глаз. Упражнения не только укрепят глазные мышцы, но и снимут припухлость век. — Вращайте зрачками по кругу по часовой стрелке, а затем против нее. После этого смотрите попеременно вверх-вниз, вправо-влево.
— Сильно зажмурьте глаза, а затем широко распахните их. Повторите несколько раз.
— Быстро поморгайте глазами в течение 15 секунд. Повторите несколько раз. Хорошо снимает припухлость массаж век. Его можно сделать после гимнастики. Массаж осуществляется только постукивающими движениями подушечками пальцев. Делать их нужно по следующим направлениям: верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка к внутреннему. После того, как меры приняты, заварите себе чашку зеленого чая с лимоном или медом. Он обладает слабительным эффектом и поможет быстрее вывести лишнюю жидкость из организма. Также к мочегонным относятся такие средства, как толокнянка, брусничный лист, березовые почки. Можно сделать чай с отварами из них, если у вас нет аллергии или других противопоказаний. Перед выходом из дома закапайте в глаза капли Визин, они снимают покраснения и увлажняют глазное яблоко. Если краснота на глазах сильная или они гноятся, лучше закапать противовирусные капли, к примеру, альбуцид. Для профилактики опухших глаз, не пейте на ночь много жидкости. Если вы много плакали, положите подушку повыше и сделайте на ночь чайные примочки на глаза.
Современная баня стала восприниматься многими как средство релаксации. С приходом постепенной урбанизации и появлении в каждой квартире своих ванных комнат, основное предназначение бани сошло на нет, и традиция мыться в ней осталась только в некоторых деревнях.
На первый взгляд это кажется прогрессом, но на самом деле баня выполняла гораздо больше функций, которые, к сожалению, были забыты. Так, одним из основных фактов, которые сейчас достаточно известны — стало то, что предки лечили в бане простуду. Это кажется парадоксальным и неправильным на первый взгляд, поэтому необходимо узнать можно ли в баню при простуде, и какие правила необходимо соблюдать.
Преимущества посещения бани
Баня при простуде действует оздоравливающее на весь организм. Важно только посетить парную в правильное время и использовать нужные средства для увеличения эффективности. Если все сделано правильно, то человек получает мощную поддержку для борьбы с заболеванием.
Хотя многие и не понимают, но основная причина простуды не в том, что в организм попали вирусные или бактериологические агенты. К удивлению обывателей, оказывается, что они постоянно контактируют с ними. Основной причиной является временное ослабление иммунной системы, которое наступает вследствие переохлаждения, затяжного стресса или недостатка питательных веществ.
Что происходит из-за повышения температуры от пропаривания
Когда человек находится в горячо натопленной комнате, температура его тела повышается на 1-3 градуса. Из-за того что происходит такой скачок, организм считает, что происходит нештатная ситуация и активизирует резервы.
Такие скачки температуры возникают при отравлении, аллергической реакции, попадании инфекции в открытую рану. Поэтому основной иммунный ответ заключается в увеличении лейкоцитов и их определенных модификаций.
В организме начинается фагоцитоз, специальные лейкоциты (фагоциты), начинают поиск поврежденных клеток и обволакивание их. По сути, фагоциты поглощают любые аномалии, и если масса таких вирусов или бактерий для одной клетки слишком велика, она распадается на части вместе с кусочками патогенных агентов.
Поступление части целых фагоцитов в лимфатическую систему, из-за чего иммунная система распознает патоген и начинает выработку специфических антител. Благодаря этому происходит ускорение уничтожения возбудителя болезни.
Примерно такая же ситуация возникает и при естественном повышении температуры, происходящем при болезни. Но в отличие от обычного протекания заболевания, баня при простуде и кашле оказывает временное воздействие на организм, но иммунная система продолжает вырабатывать антитела убивающие вирусы и бактерии еще долгое время.
Баня при простуде — хорошо или плохо влияет на органы дыхания? Именно из-за того, что заметили позитивное влияние бани на отхаркивание слизи и смягчение слизистой, натолкнуло в древности на изобретения ингаляции. Именно она происходит при посещении русской бани при простуде, когда можно использовать множество отваров для образования облака пара.
Как очищается дыхательная система:
При выдыхании теплых испарений сначала очищается носоглотка, происходит обильное отделение слизи из носа, а также позывы к отхаркиванию.
Когда носоглотка очистилась, горячий пар поступает в трахею, что приводит сначала к размягчению образований обволакивающих ее стенки, а после наступают позывы к кашлю. Из-за этого наступает отхаркивание мокроты.
Благодаря освобождению носоглотки и трахеи, из альвеол начинает вывод слизи, которая препятствовала правильному газообмену.
Можно ли париться при простуде в бане и использовать похлопывание веником? Чаще всего это советуют делать для того, чтобы прогнать ломоту в суставах и связках, но на самом деле она даже не наступает, если вовремя пойти в баню при простуде. Можно использовать данную процедуру для того, чтобы ускорить циркуляцию крови, из-за чего увеличится скорость реакции иммунной системы, и она за более короткие сроки уничтожит всех патогенных агентов.
Недостатки бани при простуде
Чтобы понять можно ли идти в баню с простудой, и не вызовет ли это негативных реакций, необходимо знать какие недостатки данного вида оздоровительных процедур. Побочные действия проявляются только при нарушении в технологии посещения бани или из-за того, что не были учтены противопоказания и хронические заболевания.
Поэтому прежде понять, можно ли идти в баню при простуде и отважиться на такое необычное в наше время лечение, необходимо знать, какие существуют проблемы со здоровьем кроме простудного заболевания.
Показания к посещению бани и можно ли мыться при простуде без температуры
Чтобы точно понять, помогает ли баня при простуде, необходимо знать определенные правила поведения в данном заведении. Не рекомендуется посещать парилку в одиночестве, так как при слишком сильной реакции организма может наступить помутнение сознания.
Можно ли при простуде без температуры ходить в баню? Можно, но при соблюдении определенных правил:
При наличии в парилке большого количества пара следует избегать мест, где нагнетается только температура.
Отсутствие ран на теле.
Отсутствие других воспалительных инфекций.
Отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья.
Наличие знаний о правильной технологии пропаривания, которые присутствуют у больного или его сопровождающего.
Если все эти пункты соблюдены, то можно париться в бане при простуде. Данная процедура принесет только правильный и полезный результат. При этом окажет негативное воздействие на простуду, но и поможет укрепить организм и иммунную систему.
Противопоказания к посещению бани
К сожалению, баня не всегда способна принести пользу, иногда ее посещение может привести к неприятным последствиям. Главными причинами таких реакций организма являются хронические заболевания или другие повреждения, которые несовместимы с высокой влажностью и температурой.
Когда нельзя в баню:
Баня и простуда несовместимы, если началась вторая стадия заболевания, во время которой повышается общая температура тела. При этом баня еще сильнее ее повышает, что только негативно влияет на общее состояние организма, а также уменьшает действие иммунной системы.
Можно ли с простудой ходить в баню, когда существуют подозрения на заболевания почек? Нет, такое делать ни в коем разе нельзя. Основные пути выведения из организма погибших клеток и фагоцитов происходят с мочеиспусканием, что приводит к увеличению нагрузок на почки, и может спровоцировать их дальнейшее повреждение.
Можно ли ходить в баню при простуде, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой? Если есть малейшие повреждения в этой области, то резкое повышение температуры тела приведет к их усугублению.
Можно ходить в баню при простуде, когда нет проблем со свертываемостью крови. И не важно, слишком густая она или жидкая, любая проблема может повлечь за собой очень серьезные последствия. Если кровь склонна к тромбообразованию, то из-за увеличения вырабатывания ее клеток данная ситуация обострится. Также если в кровеносных сосудах уже присутствуют тромбы, то они могут оторваться от стенок и, путешествуя по кровотоку, привести к закупорке вен и артерий которые питают внутренние органы кровью. Обратная ситуация происходит при слишком жидкой крови — из-за расширения стенок сосудов она становится еще менее густой, что при малейшей внешней или внутренней травме спровоцирует обильное кровотечение.
При простуде в баню можно ходить, только если нет наличия проблем с давлением, как общим, так и внутричерепным.
Когда люди знают, какие у них проблемы со здоровьем, и подбирают лечебные процедуры под особенности своего организма, то они не приносят побочных эффектов. Поэтому необходимо внимательно относиться к своему самочувствию перед посещением бани, и если присутствуют какие-либо настораживающие симптомы, его следует отменить.
Аккуратность в лечении даже самой легкой простуды необходима, и может предотвратить самые тяжелые последствия для здоровья и самочувствия.
Что и как делать в бане
Чтобы увеличить полезное воздействие бани на организм, необходимо, чтобы в момент парения в организм попадали полезные вещества. Существует два основных пути это осуществить: в виде влажного пара, и с помощью фиточаев.
Какие растения использовать для пара
Для пара необходимо, чтобы верх, на который поступает жидкость, был слегка охлажден. Если для обычной воды, наоборот, его раскаляют, то такое поведение с отварами приведет только к перегоранию полезных веществ, а не к их испарению. Поэтому сначала на камни льют обычную воду 1-2 раза, после чего сразу же разбрызгивают отвары. Тогда большинство фитоцитов попадет в воздух, а, следовательно, и в легкие.
Травы, которые хорошо действуют при ингаляции:
липовые почки и листья;
эвкалиптовые листья;
ромашка;
чабрец;
листья смородины или малины;
душица;
шалфей.
Требуется заранее приготовить отвар, которым будут поливать каменку. Чаще всего советуют использовать какое-то одно растение, чтобы оказать правильное влияние на организм. Но если есть опыт в составлении травяных композиций, то можно использовать и смеси, которые окажут наибольшее положительное влияние на здоровье.
Какие чаи можно пить
При посещении бани всегда теряется большое количество жидкости через пот, и, чтобы не навредить внутренним органам из-за слишком сгустившейся крови, советуют вовремя восполнять количество жидкости. В данное время она лучше всего всасывается, поэтому стоит этим воспользоваться и вместо воды пить отвары трав.
Какие травы заваривать:
малиновые листья;
липовые цветки;
ромашка;
зверобой;
душица;
мелисса.
Чтобы травы произвели наилучший эффект, необходимо выбрать, какое именно воздействие будет оказано. Можно не только поддержать организм в борьбе с простудой, но и усилить потоотделение и выведение токсинов. Лучше всего перед завариванием прочитать о каждом растении отдельно, так как некоторые вещества в них могут быть опасны при разных состояниях организма.
Можно ли в баню с простудой — вопрос интересный, и имеет положительный ответ. Практически во всех случаях данная процедура оказывает положительное влияние на здоровье человека, помогая справиться с возникшими из-за переохлаждения проблемами с организмом.
Интересное видео
Все за и против посещения бани при простуде
Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток. Да и кровообращение подобные процедуры хорошо стимулируют, а также повышают тонус всего организма. Но что говорят специалисты по поводу гриппа? Полезна ли баня при простуде или, напротив, опасна?
Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?
Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.
При простудных заболеваниях нередко болят суставы – тут баня тоже отлично поможет, способствуя притоку к ним кислорода и питательных веществ. Но это мы говорим о ранней стадии гриппа. А вот на последующих этапах его развития париться не рекомендуется: возможно, это даст дополнительную нагрузку вашему организму и осложнит болезнь. Давайте же разберем данный вопрос чуть более подробно.
Правила посещения бани в оздоровительных целях
Баня при простуде может быть полезной при условии соблюдения некоторых правил, а именно:
При появлении насморка или кашля рекомендуется насыщение парной эфирными маслами эвкалипта, пихты, ментола, лаванды, ели, мяты перечной, имбиря, можжевельника, фенхеля, майорана, мелиссы, укропа, пачули, лимона, бергамота, сантала, чайного дерева, розмарина. 10-20 капель такого масла нужно развести в 1 л воды и добавить ее в печь, натереть ей полки, смочить веники.
Не помешает в бане надеть войлочную шляпу, которая не позволит голове перегреться
После того, как вы пропаритесь, стоит отдохнуть 20-30 минут и спокойно посидеть, дав телу остыть. Кстати тут будет потогонный чай, например, с чабрецом, малиной, липой, смородиной или же с ромашкой.
Если температуры еще или уже нет, то поход в баню будет уместен. Однако с температурой туда не ходят, это строго противопоказано, так как в такой ситуации подвергать тело дополнительному нагреву запрещено!
Важно помнить, что каждый человек по-разному реагирует на холод и жару. Поэтому, если вы, в принципе, не очень хорошо переносите баню, то, естественно, не следует туда отправляться во время болезни. Или необходимо хотя бы посоветоваться перед этим с врачом.
Весомые аргументы за и против посещения бани при гриппе
Итак, давайте перечислим достоинства банных процедур при простуде:
На ранних стадиях болезни париться стоит, особенно с использованием эфирных масел, поскольку в результате получится своеобразная глубокая ингаляция, которая способствует размягчению мокроты и прочищению дыхательных путей
Баня имеет потогонный эффект, который будет полезен простуженному человеку
Применение веника очень тонизирует, поскольку ткани распариваются, расширяются сосуды, кровь начинает циркулировать быстрее, повышая защитные функции организма
Как мы выяснили, баня и простуда не всегда совместимы. К противопоказаниям относят:
Повышенную температуру у больного. Жар в парной усилит нагрузку на сосуды и сердце, которые при ОРЗ и прочих подобных недугах и без того изрядно ослаблены. Так что, если ваш градусник показал выше +37°С, в баню вам нельзя, если конечно вы не желаете получить инфаркт.
Затяжной грипп. Когда вирус уже «обжился» в организме, в жаркой среде он начинает размножаться быстрее, а также может повлечь за собой иные хронические заболевания – аллергию, астму, бронхит, пневмонию и т.п.
При головных болях, вызванных простудой. Посещение бани в этом случае часто провоцирует головокружение и даже обмороки.
Подводя итог, мы еще раз просим любителей бани быть осторожными и принимать любимые процедуры только в качестве профилактики или же на ранних стадиях простуды. В противном случае, вы можете лишь ухудшить свое состояние и, в результате, навсегда потерять интерес к прекрасной русской традиции хорошо пропариться.
Можно ли ходить в баню при простуде
Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.
Основные правила лечения простуды в бане
Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника, насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.
Когда лучше остаться дома
Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.
Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.
Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.
Лечебные банные процедуры
Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:
Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.
Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.
Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.
Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть, что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.
Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды, устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Помогает ли сауна при простуде или ОРВИ?
Спаси Вас и сохрани догадаться пойти в сауну или просто залезть в горячую ванную.
Я не доктор, но имею печальный опыт, что так делать нельзя. При температуре 38 с чем-то и ломоте в теле решила «погреться «. Сначала было хорошо, но не долго. Наступило какое-то состояние полного безволия и сильной слабости. Еле вытащила себя из ванны. До кровати добиралась долго-предолго, хотя квартира не большая. Сердце колотилось так, как будто я пробежала длинную дистанцию, тошнило. Поняла навсегда, что к советам врачей надо прислушиваться, а они не советуют при температуре, наличии вирусного или простудного заболевания ходить в баню, сауну.
На счет того стоит ли посещать сауну при простуде и ОРВИ ведутся споры уже не один год. Можно посетить сауну если температура тела в пределах нормы (36-37 градусов), в этом случае да сауна окажет на больного оздоравливающий эффект и вполне возможно, что на утро от простуды не останется и следа. А вот если температура тела выше 37 градусов, то в этом случае сауна противопоказана, последствия могут оказаться плохими — резкое повышение температуры, осложнения, пневмония.
Сауна и баня — это универсальное средство для оздоровления, которое положительно влияет на состояние всего организма. За счёт того, что повышается температура тела, при посещении парной, в организме погибают микробы. Не зря говорят: «микроб от жары дохнет».
Если болезнь только начала развиваться, то достаточно одного посещения парилки, чтобы вылечиться!
Помимо того, что вы избавитесь от микробов и болезни, ваш организм расслабится и вы почувствуете душевное равновесие и успокоение, что особенно важно, когда организм борется с болезнью.
Вообще для профилактики и здоровья организма, а также для отличного настроения и расслабления, советую Вам посещать сауну или баню как минимум 1 раз в месяц.
Проблема в том, что никто не понимает, что такое простуда и что такое грипп. И поэтому идут по сегодняшний день разные споры, и советы даются, как правильные, так и неправильные.
Автор задал вопрос о Простуде и сауне, а ответчики, сами того не подозревая, дают советы по поводу Гриппа и сауны. Говорят, между прочим (о гриппе) правильно!
Причина простуды — резкое охлаждение тела, и лечиться она должна теплом, но не сильным, а в необходимом количестве. Сауна или баня — это тепло, но для лечения простуды это тепло может оказаться слишком избыточным, что не есть хорошо. Например, если человека, замерзшего в проруби, отогреть в сауне — он может запросто умереть — от перегрева легкие разрушаться.
Причина гриппа — резкий перегрев организма, и лечить грипп надо Холодом! Не надо далеко ходить — здесь уже приведены просто замечательные примеры — доказательства того, что при гриппе нельзя нагревать тело — это усиление перегрева, и, естественно, ухудшение здоровья.
Баня при орви — Грипп
Баня помогает людям поддерживать тонус, предотвращает появление болезней, просто является замечательным местом для приятного отдыха и полезного проведения времени.
После перенесения такого заболевания, как грипп, у многих любителей попариться возникает вопрос: можно ли после гриппа идти в баню? Даже после легкой простуды баня послужит для Вас народным лекарством, не говоря уже о такой серьезной болезни, как грипп.
Необходимо лишь в пар добавить эфирные масла эвкалипта, лаванды, пихты или ментола. Они очень глубоко воздействуют на организм, очищают его, а эфирные масла послужат как ингалятор, увлажняя дыхательные пути. При этом происходит растворение и удаление мокроты.
Это один нюанс — парная совершает потогонный эффект, это очень полезно на всех стадиях заболевания. Для того, чтобы улучшить эффект, между сеансами нужно заполнять свои запасы жидкости: заварить чай с травами, такими как ромашка, липа, мелисса, бузина, чабрец. Второстепенными противопростудными компонентами являются малина, мёд, лимон. Они также послужат пользой организму.
Оглавление [Показать]
Содержание статьи:
Баня после гриппа с использованием веника
При простуде полезнее всего использовать веник из березы — содействует выводу мокроты из бронхов, избавляет от боли в мышцах и суставах, либо эвкалиптовый – он очищает воздух от микробов, устраняет боли в горле, насморк, кашель. Тонизируется организм, расширяются все сосуды, в итоге кровь циркулирует быстрее, снабжая весь организм не только кислородом, но полезными составляющими для иммунитета.. Повышается функционирование организма, баня дает иммунитету огромный толчок, который при простуде становится одним из самых лучших методов для выздоровления организма.
Баня после гриппа — польза или вред
Не всегда полезные свойства бани улучшает Ваше здоровье и самочувствие, а наоборот навредят и могут вызвать осложнение гриппа. Итак, выделим важные факторы:
При повышенной температуре парной эффект увеличивает нагрузку на сердце, которое в период простуды сильно ослаблено. Не стоит рисковать, никакого положительного эффекта Вы не получите, а наоборот, навредите сами себе, вплоть до летального исхода.
В сауне, при затяжном гриппе обостряются не только его симптомы, но и могут появиться новые или дадут вспомнить о себе былые хронические заболевания (астма, аллергия), даже обостриться в тяжелой форме.
Грипп – сильное заболевание, довольно часто сопровождается болями в голове. Сауна после гриппа может вызвать головокружение.
Делаем вывод, что на завершающей стадии развития болезни рекомендуется посещать баню, это будет весьма полезно для организма, но стоит отметить, что если Ваша болезнь начала давать осложнения, повышенную температуру, боли, то лучше обратится к врачам, потому что, как мы видим, может сделать не только лучше, но и хуже. Также полезно будет для организма в первые дни после выздоровления посетить баню.
Что на счёт лечебных растираний, то они не несут никакого вреда, а наоборот, если измазать тело растиркой (мёд, соль), то можно значительно быстрее избавиться от простудных заболеваний.
Вдыхать нужно глубоко носом, а выдыхать произвольно и медленно, главное — это придерживаться правил, выполнять то, что необходимо Вам для здоровья.
В сауну ходить не обязательно только при проявлении болезни, или после её прохождения. В идеале вообще один раз в неделю для профилактики заболеваний и для психологического наслаждения стоит посещать сауну. Общее самочувствие улучшится в разы, Вы станете чувствовать себя легче, так как Ваш организм будет регулярно очищаться.
Можно ли париться в бане после гриппа и сколько времени?
Не засиживайтесь долго в парилке, сделайте себе график, чтобы всего было достаточно. Примерно периодичность не должна превышать 10 минут. После парилки, обязательно нужно хорошо высушиться и тепло одеться, если это холодная пора года. На нос намотать шарф, надеть шапку, варежки, теплую куртку и обувь, чтобы не простыть снова.
Елена Парамонова
Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.
источник: banilub.ru
Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.
Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?
Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:
Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.
Всему свое время или когда лучше остаться дома?
На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.
Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:
болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.
Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!
Средство № 1. Массаж веником
При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:
Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.
Средство № 2. Лечебные растирания
Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.
Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!
Средство № 3. Ароматерапия
Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.
Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.
Средство № 4. Банные лечебные напитки
В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.
источник: stroy-banya.com
Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.
Влияние на организм человека
В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.
Лечение заболеваний
Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.
Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.
Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.
Как же быть при температуре?
Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.
Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод — если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.
При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.
Советы и рекомендации
Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:
При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.
Веник как средство лечения простуды
Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.
Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.
Растирание в бане при простуде
В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.
А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.
Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.
источник: fb.ru
Наши предки издавна почитали баню как одно из действенных средств оздоровления и омоложения организма. Это отличный способ закаливания и восстановления энергии после физических нагрузок, морального истощения и усталости. Хорошо помогает баня при простуде. Особенно на начальном этапе развития болезни. Ее терапевтический эффект научно объясним.
Пар положительно воздействует на кожные покровы. Он расширяет закупоренные поры и усиливает потоотделение, способствуя быстрому удалению болезнетворных микроорганизмов.
Высокая температура ускоряет циркуляцию крови. Благодаря этому, в организме человека «включается» защитная реакция на окружающую среду. Он начинает вырабатывать большое количество лейкоцитов, необходимых для подавления вирусов и бактерий.
При простуде баня избавляет от ломоты в теле, слабости и головной боли. Парение с веником расширяет сосуды и положительно влияет на мышцы, связки и суставы.
Влажная среда благотворно действует на дыхательную систему человека. Ингаляционный эффект усиливается, если в горячую воду добавить лекарственные растения, обладающие отхаркивающими свойствами. Эфирные масла, сосна, эвкалипт – все это помогает очистить бронхи и легкие от накопившейся слизи, устранить кашель.
Сауна при простуде способствует укреплению иммунитета. Особенно она полезна людям, склонным к респираторным заболеваниям или страдающим от хронического кашля и насморка.
Практика показывает: если регулярно ходить в сауну и принимать контрастные процедуры, человек забудет об ОРВИ.
Баня при высокой температуре
Если поднялась температура тела, то полезна ли баня при простуде? Врачи дают отрицательный ответ. Высокая температура, сопровождающаяся ознобом, свидетельствует об активной фазе заболевания. Поскольку в этот период организм серьезно борется с вирусами и бактериями, лишняя нагрузка на системы и органы чревата неблагоприятными последствиями. Если париться в бане, температура тела повышается на 20, пульс учащается, организм задействует больше энергетических ресурсов. Человек с температурой выше 370С может почувствовать себя совсем плохо. Посещать баню рекомендуется лишь в начале развития инфекции или после болезни, чтобы восстановить утраченные силы.
Противопоказания сауны при простуде
Вопрос, можно ли париться при простуде, вызывает жаркие споры среди любителей попариться. Одни люди утверждают, что это универсальное средство, которое спасает от ста болезней, другие — считают, что сауну нужно использовать только для профилактики ОРВИ. Можно ли в баню ходить, зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма. У каждого человека разная терморегуляционная система, от которой зависит количество потерянной жидкости. По мнению врачей, в баню при простуде ходить можно, но есть ряд ограничений.
Если наблюдается пик болезни. В это время ускоренно размножаются вирусы и бактерии. Если организм теряет силы для борьбы с ними, он подвержен многим осложнениям, в числе которых — бронхит, пневмония и астма.
Сильная головная боль может спровоцировать головокружение и потерю сознания.
Герпесная инфекция. В теплых влажных условиях вирус быстро размножается и распространяется на здоровые участки кожи.
Индивидуальная непереносимость высоких температур.
Правильная методика посещения бани
Посещение бани при простуде требует грамотного подхода. Важно правильно выполнять все действия, тогда процедуры пойдут на пользу.
При гриппе нельзя проводить контрастные обливания, которые используются при закаливании. Это только усугубит ситуацию. Лучше обмыть тело теплой водой и укутаться в теплый халат.
Запрещается заходить в парилку при простуде более трех раз. Смена температурного режима может негативно сказаться на самочувствии.
Во время болезни необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Хорошо принимать травяной напиток или чай с медом.
Париться желательно с добавлением трав.
Кроме общих рекомендаций, есть некоторые советы о правильном применении банных процедур.
Массаж с помощью веника
Парение с веником ускоряет выздоровление, поскольку такой массаж усиливает кровообращение и ускоряет обменные процессы в организме. Многое зависит от выбора аксессуара для данной процедуры.
Березовый веник — обезболивает суставы, выводит мокроту из бронхов.
Липовый веник, в составе которого имеется аскорбиновая кислота, — успокаивает нервы, укрепляет иммунную систему, ускоряет выделение пота из кожных тканей.
Дубовый веник обладает бактерицидными качествами. Он положительно действует на нервную систему и понижает давление.
Хвойный веник делается из кедра, ели, пихты и сосны. Он достаточно жесткий по сравнению с лиственными вариантами. У него приятный аромат и эффект, схожий с иглотерапией. Такой веник отлично воздействует на нервную и дыхательную системы. Особенно он полезен при бронхите и туберкулезе.
Эвкалиптовый веник является отличным средством при простудных заболеваниях. Благодаря большому количеству содержащихся в нем дубильных веществ, он восстанавливает жизненные силы организма, избавляет от кашля и насморка, лечит воспаленные бронхи и легкие.
Польза лечебных растираний
Чтобы болезнь ушла как можно скорее, важно в парной хорошо пропотеть. Для этого применяют растирания с помощью специальных средств, сделанных на основе меда и соли в пропорциональном соотношении 1:1. Данная процедура эффективнее любых лекарств. Естественный скарб воздействует на организм комплексно:
обеззараживает кожу;
питает витаминами;
способствует потоотделению;
избавляет от насморка и кашля;
выводит из организма токсины;
снимает усталость;
купирует стрессы и нервное напряжение.
Ароматерапия – легкость дыхания
Огромное значение для улучшения самочувствия при простуде имеет ароматерапия. Для этого применяются разные виды эфирных масел и лечебные травы. Каждое средство индивидуально и по-разному воздействует на организм в бане.
От кашля помогают отхаркивающие средства: эвкалипт, майоран, можжевельник, фенхель, мелисса и имбирь.
При гриппе и ОРВИ используют чайное дерево, лаванду, мелиссу, хвою, бергамот, базилик, эвкалипт и розмарин. Они оказывают противовирусное действие.
Если есть насморк и гайморит, полезно дышать эфирным маслом дерева иланг-иланг.
При бронхите и воспалении легких рекомендуются бронхолитические и противовоспалительные средства: хвоя, чайное дерево, мелисса, пихта, розмарин, базилик и жасмин.
Чтобы приготовить раствор для ингаляций, нужно разбавить в 1 литре воды 15-20 капель эфирного масла из указанных выше растений. Целебный пар в бане образуется двумя способами:
с помощью разогретых камней внутренней каменки, куда наливается жидкость;
с использование ароматического испарителя.
Полезные напитки в бане
Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое внимание уделять сборам лекарственных растений. При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.
Баня помогает избавиться от многих недугов. Она снимает воспаление, тонизирует и улучшает настроение. При простуде можно ходить в баню. При этом используют целый ряд лечебных процедур, способных улучшить состояние больного. Чтобы исчезла простуда — баня рекомендуется при первых симптомах или на последней стадии болезни. Мудрость древних людей париться дошла до наших дней. В этом и заключается секрет здоровья, молодости и красоты.
источник: przab.ru
«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.
На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.
Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь
Можно ли в баню с температурой
В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.
В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°
Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.
Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.
Баня при простуде или гриппе
При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».
Еще важно правильно провести процедуры. Особенность лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую) больше пьете.
Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.
Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления
Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.
Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.
Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.
Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм
Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».
Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:
Баня при бронхите
Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.
Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла
Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.
Баня при насморке
Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку. Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.
Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).
Как использовать лечебные растения в бане для пара
Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.
В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.
Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке
Сразу поддавать настоем трав можно и на камни, уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.
Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:
Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.
Как запаривать настои трав для целебного пара
Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.
Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы
Липовый пар
250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.
Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.
Липа — один из лучших борцов с простудами
Эвкалипт
Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.
Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.
Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.
Чабрец и душица
Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах
Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.
Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.
Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.
Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.
Что пить
Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.
Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой
Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.
О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.
Веники в бане при болезнях
Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.
Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство
Веники можно использовать для лечения следующих болезней:
березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
можжевельник, пихта — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.
Как запаривать все эти веники читайте тут.
Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке
источник: baniwood.ru
Source: first-mama.ru
Читайте также
Можно ли ходить в баню при простуде: советы врачей
Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.
Влияние на организм человека
В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.
Лечение заболеваний
Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.
Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.
Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.
Как же быть при температуре?
Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.
Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод — если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.
При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.
Советы и рекомендации
Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:
При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.
Веник как средство лечения простуды
Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.
Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.
Растирание в бане при простуде
В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.
А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.
Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.
Можно ли идти в баню после гриппа или болезни: польза и вред
Содержание статьи
Грипп — серьезное заболевание, которое при неправильном лечении и профилактике может вызвать ряд осложнений. На протяжении многих столетий ученые проводили ряд исследований, позволяющих удостовериться в эффективности народных методов при лечении гриппа. В целесообразности высокотемпературных процедур для здорового организма никто не сомневается, но важно понять, можно ли идти в баню после гриппа.
Можно ли идти в парилку после болезни?
Под действием разгоряченного пара большее количество токсичных веществ, скопившихся в теле за период болезни, выводятся через расширившиеся поры. С почек, печени и лимфоузлов снимается нагрузка.
Польза банных процедур:
Высокая температура способствует расширению сосудов, располагающихся в области органы дыхания. Кашель прекращается после нахождения в парилке в течение 10 минут.
Баня и сауна легко справляются с выведением токсинов, оставшихся после перенесенного заболевания. При парении у больного начинает усиленно выделяться пот, с которым выходят все вредные вещества.
Банные сеансы с применением веника оказывает профилактическое действие на весь организм. Происходит улучшение микроциркуляции крови, что способствует насыщению тканей кислородом. Вениковый массаж ускоряет антитела, которые оказывают противодействие патогенным микроорганизмам.
Противопоказания
Иногда парение приносит и вред:
Считается, что в жаркой среде созданы все условия для распространения бактерий. Человек, перенесший грипп, вдыхая влажные пары, может повторно нахвататься вредоносных микроорганизмов, что приведет к рецидиву.
В условиях повышенной температуры ослабленность организма может сопровождаться общим недомоганием, головокружением. Также возможна потеря сознания.
От посещения парилки лучше отказаться, если помимо гриппа наблюдается развитие сторонних заболеваний:
Гипертония — патология при которой наблюдается систематическое повышение показателя АД.
Гипертиреоз — болезнь, при которой щитовидная железа вырабатывает большое количество активных веществ. характеризующийся большой выработкой щитовидкой активных веществ.
Язва желудка — при этом заболевании существует риск развития кровотечения внутри органа.
Кожные заболевания.
Онкологические заболевания.
Вегето-сосудистая дистония, которая сопровождается частыми обмороками, особенно в душных помещениях.
Чем полезно парение?
Парение способствует нормализации функциональности иммунной системы, выведению вредных токсических веществ.
В течение 14 дней после выписки больного ждет реабилитационный период, который подразумевает бережное отношение к своему здоровью. Если сразу вернуться к привычному образу жизни, существует риск развития рецидива, поскольку иммунитет ослаблен.
При регулярном посещении заведений, обеспечивающих высокотемпературные процедуры, в постлечебный период быстро улучшается настроение, чувствуется прилив сил и энергии, возрастает способность организма противостоять атаке вирусов, бактериальных микроорганизмов.
Чтобы пребывание в парилке не оказало негативного влияния на организм, оставаться надолго в высокотемпературном помещении нельзя. Периодичность пребывания не должна превышать 10 минут. Выйдя из банного помещения нужно тщательно просушить кожные покровы, надеть теплую одежду.
Если посещение бани происходит летом, после болезни одеваться слишком тепло не нужно, поскольку может случиться тепловой удар.
Использование веника
Вениковый массаж очень полезен в период реабилитации больного после гриппа. При ударах «букетом из веток» ускоряется кровоток, что способствует обильному выделению пота.
Виды веников:
Из веток березы. Способствуют устранению суставной и мышечной боли. Березовые листья купируют воспаление, что позволяет ускорить процесс выведения мокроты при кашле.
Из ветвей липы. Способствуют активизации деятельности желез, отвечающих за выделение пота. Расслабляют нервную систему.
Из веток дуба. Снижают раздражительность, успокаивает нервы. При использовании нормализуется давление, вероятность его повышения сводится к нулю даже в условиях повышенных температур. Из-за крепости прутьев веник можно использовать многократно.
Из хвойных «даров леса». Веник после распаривания наполняет воздух целебными ароматами. Сам веник увеличивает потоотделение.
Эвкалиптовый. Как правило, используется при заболеваниях дыхательных путей. Наиболее эффективен при поражении верхних органов. Отличное средство для ингаляционных сеансов.
Березовый веник
Настои и ингаляции
Лучшее профилактическое действие на бронхи и легкие оказывают ингаляционные процедуры. Они позволяют избавиться от затяжного кашля, очистить носовые полости от соплей.
При проведении ингаляций используются эфирные масла, которые активно противодействуют вирусным и бактериальным вредителям. При парении с использованием аромамасел увлажняются дыхательные пути, снижается выраженность симптоматики, выводится мокрота.
Чтобы защитить организм после перенесенного гриппа от повторных заражений, можно использовать лавандовое, эвкалиптовое, пихтовое, можжевеловое или апельсиновое масло. Для получения эффекта нужно капнуть 2–3 капли масла на разгоряченные камни в парилке.
Восполнить запас жидкости, потерянный в бане в результате обильного потоотделения, можно лечебными чаями. Для их приготовления можно использовать соцветия ромашки, липовый цвет, чабрец, мелиссу, мяту. В напиток можно добавить мед, лесные ягоды или лимон. Выпив приготовленный напиток, можно ускорить процесс выздоровления, восстановить жизненные силы.
Отправляясь после гриппа в баню, необходимо провести ингаляционные процедуры, помассировать тело лечебным веником. Также между заходами в парилку можно проводить растирание, но делать его нужно только на распаренную кожу. В этом случае риск повреждения кожи минимален.
При парении используются средства, усиливающие потоотделение. Особо популярна смесь, состоящая из меда и поваренной соли. Ингредиенты используются в одинаковой пропорции. Поваренную соль при необходимости можно заменить морской. Интенсивные растирания с применением этого средства оказывают сильное лечебное воздействие на организм, избавляя человека от изнурительного кашля и сильной заложенности носа.
Баня при орви можно ли — Грипп
Главная » Простуда » Можно париться в бане при простуде
Содержание статьи:
Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне
Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.
Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.
Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.
При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.
Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.
Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.
Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.
Польза горячего воздуха сауны
При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.
Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.
Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.
Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.
Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.
Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.
Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.
Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.
Что делать в бане при простуде
Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.
За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:
комбинированный веник,
хвойный,
крапивный,
эвкалиптовый.
Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:
ели,
эвкалипта,
пихты,
мелиссы,
перечной мяты,
имбиря,
лимона,
лаванды,
можжевельника,
чайного дерева,
бергамота,
сандала.
25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.
В конце процедуры полезно выпить лечебный чай с такими травами:
липа,
листья малины,
чабрец,
смородина,
ромашка.
В парной следует пребывать примерно 10 минут. После второго и третьего визита в парную и окончательного охлаждения нужно высохнуть и отдохнуть.
Грамотное использование сауны и парилок способствует снижению риска заболеть респираторной инфекцией вследствие переохлаждения.
Простудные заболевания легко лечатся в бане, благодаря целебному воздуху парной, насыщенному эфирными маслами. Посещение бани дает возможность также избежать серьезных обострений данных заболеваний.
Холодная вода в сочетании с горячим воздухом это мощная профилактическая мера против воспалительных процессов. Это особенно важно при постоянном охлаждении нижних конечностей, которое часто приводит к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов.
Следует помнить, что баня при простуде может стать причиной ухудшения здоровья человека. Если есть в организме болезнетворный возбудитель, то организм может отреагировать на посещение бани совсем не так, как обычно.
Если во время посещения парилки у человека появилась слабость, следует незамедлительно выйти из нее и остановить процесс парения. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, возможно ли дальнейшее посещение бани и можно ли подвергать организм резким перепадам температуры при инфекции.
Подробно о пользе бани в видео в этой статье.
stopgripp.ru>
Баня во время болезни
Ответы:
Paweł
Баня помогает избавиться от простуды Баня для русского человека это нечто большее, чем гигиеническая процедура. Баня – это возможность хорошо провести время, расслабиться и укрепить здоровье. Нередко русский человек ходит в баню для того, чтобы вылечить простуду. Посещение бани во время ее течения является своего рода народным средством. Издревле, до появления медикаментозных препаратов для лечения простуды применялась баня и ее целебный пар. Считается, что баня не хуже чем ингалятор помогает вылечить больное горло и кашель. Действительно, это предположение небезосновательно, высокие температуры, пар и березовый веник помогают справиться с простудой.
Данные составляющие бани помогают распарить тело, заставляя человека изрядно пропотеть, а вместе с потом выходит через кожу все, что неполезно для организма. Кроме того, жар способен усиливать кровообращение, а это полезно для всех без исключения органов. Циркулирующая кровь позволяет получить органам большее количество кислорода и питательных веществ. Однако при ее посещении нужно помнить о следующем правиле – не посещать ее, если простуда сопровождается высокой температурой, поскольку в данном случае посещение бани может вызвать рецидив. А в остальных случаях посещение бани поможет справиться с недугом. Организовать ее посещение можно при появлениях простуды или после того как остались от нее остаточные явления. Помимо пара и высоких температур помогут справиться с любой простудой березовый, еловый веник или веник из можжевельника.
Целебное действие от бани также увеличивается, если в воду, которая льется на каменку, и которая и делает баню баней, добавляется несколько капель настоя из лекарственных растений. Хорошо избавиться от простуды помогает настой из ромашки или зверобоя. Нередко в последнее время в воду добавляются эфирные масла, которые также способствуют оздоровлению организма. В этом случае эффект от бани по степени воздействия на органы дыхания сродни эффекту, который дает ингалятор ультразвуковой.
Ну а после бани можно выпить горячего чайку с лимоном и медом, что также будет способствовать тому, чтобы хворь и простуда покинули организм. Таким образом, баня действительно помогает справиться с простудой, и если вы заболели, то обратитесь за помощью к русской бани. Она не только поможет справиться с простудой, но и победит депрессию, которая нередко и провоцирует различные заболевания.
I********
можно даже нужно
Таня Кирсанова
В деревнях баней простуду лечат.
Pashka Vartovskiy
Все время лечусь в бане. Простыл — а баньку, грипп — в баньку. Березовым веничком пару раз попариться, лучше всяких ацц и арбидолов помогает.
Марфа Макеева
не желательно можно вызвать температуры
Можно ли париться в бане при простуде или гриппе? . с температурой или без. прогревание ведь полезно…
Ответы:
ВЕСНУШКА
только не в период обострения и остерегайтесь, выходя из парилки, сквозняков.
Александр
Только без температуры!
Василий Ушаков
Нет. Будет осложнение на сердце.
Инна Иваненко
Нельзя с температурой ни в коем случае. Прогревание полезно, если оно не раздражает вирус и не дает ему сильнее развиваться. С этим нужно быть очень осторожным
//((«Солнышко»))//
Нет нельзя. Осложнения заработаете. Баня полезна только при первых признаках простуды, при отсутствии температуры!!!
Арсений Котомяйцев
При простудном заболевании, любом ( тем более, при гриппе) париться категорически нельзя. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается в разы, если еще вдобавок лихорадите, то можно заработать серьезное осложнение на сердце ( миокардит, например) . Баня или сауна оправдана в том случае, если вы накануне переохладились и надо прогреться, чтобы не заболеть. А когда уже заболел… Постельный режим, и т. д, что доктор прописал: -))
Можно ли в баню с температурой?
Можно ли ходить в баню с температурой 37 и выше? Этот вопрос актуален для тех людей, которые привыкли регулярно посещать баню или сауну.
Посещение бани – это не только удовольствие, но и огромная польза для всего организма.
Медиками было доказано, что под воздействием пара в крови увеличивается количество лейкоцитов, которые помогают человеку справиться с простудными и другими заболеваниями.
Но не всегда действие пара благотворно сказывается на состоянии верхних дыхательных путей и других органов.
Когда нельзя париться
Если в организме поселились вирусы и температура тела превышает 37 , идти в баню не только не желательно, но и опасно. По крайней мере, так говорят врачи. Чем обусловлены эти ограничения?
Когда организм начинает усиленно вырабатывать лейкоциты, увеличивается нагрузка на все его системы, в частности на сердце. Именно поэтому в жаркой парной оно всегда начинает усиленно биться. Такая проверка на прочность весьма неразумна, поскольку посещение сего заведения не является жизненно-важной необходимостью.
Между тем:
В самом начале простуды или гриппа париться очень полезно и можно даже пресечь болезнь на корню.
Ходить в баню можно, когда недуг уже отступил, а температура тела пришла в норму. Однако увлекаться не стоит, первое посещение для ослабленного организма должно быть максимально коротким.
Идти в баню с температурой выше 37нельзя категорически. Такая отметка термометра свидетельствует о том, что болезнь находится в острой и активной стадии. Дополнительное воздействие высокой температурой извне только усугубит ситуацию.
Если париться при температуре, с большой вероятностью можно спровоцировать головокружение и сильную головную боль. Кроме того могут обостриться некоторые хронические заболевания.
Когда у человека высокая температура тела, у него начинается обильное потоотделение. В такой ситуации больному хочется прохлады для разгоряченного тела, а не увеличения градусов. Естественно, что он не пойдет в баню, где очень жарко.
Как вести себя в бане при простуде
При первых признаках простуды и тогда, когда уже кризис миновал, посещать баню можно. Однако нужно знать, как вести себя в подобной ситуации, чтобы не навредить ослабленному вирусом организму.
начинать прогреваться нужно равномерно, резкие перепады температуры запрещены;
в парной неплохо бы создать травяной пар, для чего на раскаленные камни нужно брызнуть отваром пихты, ромашки, эвкалипта, тимьяна;
находиться в парилке можно не более 10-ти минут, после чего следует накинуть на тело халат и выйти в предбанник;
нужно проследить за тем, чтобы в этот момент в бане отсутствовали сквозняки;
остывать тело должно постепенно – так же, как и нагревалось;
никаких ныряний в холодную воду или обтираний снегом;
после бани рекомендуется пить как можно больше жидкости, желательно чай с медом или лимоном, травяные отвары.
Если после первого посещения парилки человек чувствует себя удовлетворительно, можно сделать второй заход, но после него стоит остановиться. В парной рекомендуется воспользоваться банным веником, однако, без особого усердия.
Головной убор, предназначенный для парной, следует чаще охлаждать. Эта мера необходима для профилактики перегрева и, соответственно, головной боли. Некоторые рисковые люди предпочитают в бане выпить пива или водочки. Это очень опасно, особенно для ослабленного организма.
После бани самое лучшее – это отправиться домой, лечь в постель и постараться поспать. Скорее всего, что утром от болезни не останется и следа. Подробно о простуде и парилке ответит материал на нашем сайта — можно ли при простуде париться в бане?
Если же после бани у пациента наметилось ухудшение, второй раз рисковать не стоит. Подобная ситуация требует традиционной терапии и визита к врачу.
Немного о пользе банных веников
Использование в бане веника – это целое искусство. Нужно знать, как правильно подобрать веник и запарить его. В России самые распространенные веники из:
хвойных деревьев;
дуба;
березы;
эвкалипта.
Некоторые веники предназначены для лечения. В их середину вставляют веточки целебных трав, можжевельника. Эти добавки, спрятанные в листве, хорошо стимулируют кровообращение и не доставляют коже дискомфорта.
Ходить в баню без веника не имеет смысла, особенно когда речь идет о посещении с целью оздоровления.
Однако лучше, если веники будут использоваться согласно их прямому предназначению.
Березовый веник улучшает внешний вид кожных покровов и благоприятствует разжижению мокроты при бронхите.
Изделие из крапивы положительно влияет на нервную систему и обладает отхаркивающим действием.
Липовый веник очищает бронхи, обеспечивает жаропонижающее и противовоспалительное воздействие.
При использовании веника из эвкалипта человек получает облегчение дыхания, антисептический и противовирусный эффект, освобождение носоглотки.
Изделия из можжевелового и пихтового материала способствует улучшению дыхательной функции, гарантирует противовоспалительное и антибактерицидное воздействие.
Ольховый веник облегчает отхождение мокроты, является отличным средством от простуды и кашля.
Рекомендуем интересное видео в этой статье, как раз на тему бани и простудных заболеваний.
stopgripp.ru>
Другие статьи
Source: proprostudu.ru
Читайте также
Можно ли ходить в баню при простуде: основные правила и особенности
Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.
Основные правила лечения простуды в бане
Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника, насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.
Когда лучше остаться дома
Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.
Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.
Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.
Лечебные банные процедуры
Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:
Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.
Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.
Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.
Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть, что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.
Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды, устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Баня при простуде:лечит простуду, кашель, бронхит, насморк
«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.
На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.
Содержание
Можно ли в баню с температурой
В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.
В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°
Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.
Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.
Баня при простуде или гриппе
При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».
Еще важно правильно провести процедуры. Особенность лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую) больше пьете.
Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.
Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления
Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.
Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.
Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.
Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм
Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».
Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:
Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.
Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня
Баня при бронхите
Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.
Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла
Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.
Баня при насморке
Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку. Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.
Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).
Как использовать лечебные растения в бане для пара
Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.
В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.
Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке
Сразу поддавать настоем трав можно и на камни, уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.
Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:
Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.
Как запаривать настои трав для целебного пара
Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.
Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы
Липовый пар 250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.
Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.
Липа — один из лучших борцов с простудами
Эвкалипт Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.
Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.
Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни. Чабрец и душица
Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах
Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.
Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.
Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь. Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.
Что пить
Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.
Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой
Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.
О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.
Веники в бане при болезнях
Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.
Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство
Веники можно использовать для лечения следующих болезней:
березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
можжевельник, пихта — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.
Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке
Очищение кишечника кефиром: воздействие на организм
Взрослым людям рекомендуется ежемесячное очищение кишечника. Это помогает улучшить самочувствие. Существует множество методик с противопоказаниями, требующими изучения.
В толстом кишечнике есть углубления стенок, где копятся вредные вещества. Они разлагаются, выделяя токсины, попадающие в кровь. Распространяются по органам человека, отравляют их. Служат причиной заболеваний, патологий.
Очищение кефиром кишечника – действенный, результативный процесс, без критической массы побочных эффектов. Недорогой продукт оказывает влияние на пищеварение, улучшая его. Усвоение напитка в три раза лучше молока.
Калорийность низка: 35-40 ккал 100 г у однопроцентного продукта. Напиток, произведенный промышленным методом, содержит меньше полезных веществ, чем настоящий. Белки, содержащиеся в нём, лёгкие для усвоения. Кефир для организма – действенное средство.
Очищение рекомендуется проводить по схемам, разработанным специалистами. Тогда оно принесёт пользу. Не нужно пытаться изменить, улучшить рецепт. Несоблюдение рекомендаций приведёт к отсутствию желаемого эффекта.
Запрещены тяжёлые физические нагрузки. Не стоит заниматься йогой. Можно делать зарядку. Советуются лёгкие упражнения.
Продукт должен быть свежим с минимальным содержанием жира (один процент). Указанный вариант позволит мягко почистить организм, не причинив вреда. Напиток с большой жирностью приведёт к запору, повысит количество шлаков.
Пить нужно тёплым. Он должен быть комнатной температуры. Подогреть можно на пару, но не перегревать – могут погибнуть бактерии.
Перед процедурой очищения рекомендуется диета. В течение ряда дней нельзя употреблять жирную пищу. В рацион включаются фрукты, овощи. Стоит ограничиться в количестве жареных блюд.
Выпивать 2 литра воды ежедневно. Подойдет минеральная вода, зелёный или травяной чай. Если человек не привык к такому объёму воды, не нужно пить через силу. Количество должно увеличиваться постепенно.
Желательно предварительно очистить организм клизмой. Не следует применять сложные экзотические растворы. И важно не переусердствовать. Органам нужен отдых, чрезмерная нагрузка помешает восстановлению.
Польза
Кефир оказывает положительное влияние на кишечник. В результате воздействия орган двигает отложения на стенках. Поэтому уменьшаются скопления отходов и процессы брожения. Полезные бактерии, которые в нём содержатся, уничтожают болезнетворные микробы.
Если употребление напитка сделать регулярным, организм получит поддержку кисломолочных бактерий. Кефир положительно влияет на иммунную систему и функционирование организма. Нарушения работы кишечника практически исчезнут.
Чистить кишечник кефиром легко. Напиток ориентирован на стабилизацию. Оказывает эффективное воздействие, доступный и дешёвый. Систематическое употребление оказывает следующее влияние:
Восстанавливает правильный обмен веществ.
Нормализует кишечную микрофлору.
Снижает токсическое отравление.
Улучшает нервную систему.
Оптимизирует иммунитет.
Способствует снижению веса.
Тонизирует.
Кефирный напиток нужен людям, страдающим дисбактериозом, гастритом, гипертонией, инсулинозависимым диабетом, циррозом печени, онкологическими заболеваниями. В его составе присутствует пробиотик, который останавливает рост вредоносных бактерий. Борется с сальмонеллами и кишечной палочкой.
Побочные эффекты
Чтобы чистка не нанесла вреда, нужно знать о противопоказаниях. Нежелательно пить людям, страдающим диареей и болезнями желудка. Сложности могут возникнуть у больных сахарным диабетом 2 типа. Следствием частого употребления напитка станут:
Мигрени и головокружения.
Чувство слабости.
Излишнее выделение пота.
Если появятся эти симптомы, курс не прерывается. Проявления временные. Это ответная реакция организма. Для устранения используется тёплый напиток с мёдом.
Кефир не рекомендуется для очищения при язвенных заболеваниях. Причина в спирте. Для поврежденной слизистой оболочки он вреден. Возможна индивидуальная непереносимость.
При продолжительной чистке употребляется не более половины литра в сутки. Иначе кислотность желудка возрастет. Станет избыточным количество полезных бактерий. Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом или эндокринологом.
Рецепты кефирного очищения
Народной медициной предлагается множество вариантов, очищающих организм. Некоторые разделены на много этапов, включают использование исключительно кисломолочного напитка либо в комбинации с другими продуктами. Среди них выбирается удобный метод.
Применение только кефира
Возможна чистка кишечника единственным кисломолочным продуктом без смешивания. Существует два метода: однодневный и продолжительный курсы. Оба способа эффективны. Выбор зависит от желания и противопоказаний.
За один день. Нужно два литра продукта. Ежечасно выпивается по стакану. Пищу принимать нельзя. Допустимо пить очищенную воду. Однодневное очищение проводится каждый месяц.
Курс на 1-2 недели. Каждое утро до завтрака выпивается стакан однопроцентного напитка. Рацион должен содержать растительную пищу, обогащенную клетчаткой. Обязательно потреблять много жидкости.
Пить нужно небольшими глотками без спешки. Из рациона исключаются алкоголь, выпечка. Хорошее воздействие оказывают разогревающие ванны. Они улучшат кровообращение.
Сочетание с отрубями
Отруби – зерновые оболочки, которые смешаны с мукой. Они жёсткие на ощупь. Ценны значительным содержанием клетчатки и целлюлозы. Очищение от накопившихся шлаков происходит безопасно и быстро.
Вещество клетчатки, соединяясь с кисломолочным продуктом, разбухает и увеличивает свой объём. Жидкости поглощаются, и человек продолжительное время чувствует себя сытым. В органе образуется избыток биомасс, сдавливающих его стенки. Это приводит к опорожнению.
Рецепт включает столовую ложку отрубей и стакан кефира, которые тщательно перемешиваются. Приём смеси 3 раза в день. Далее 2 часа нельзя есть. За 15 мин до употребления смеси выпивается стакан воды.
Очистка продолжается десять дней. Разрешены йогурты, рыба, приготовленная на пару. Нельзя есть бананы. Заменителем мучных продуктов станут диетические хлебцы.
Кефир и подсолнечное масло
Подсолнечное масло рекомендуется пить на голодный желудок. Это несильное слабительное вещество. Сочетание кефира и масла эффективно чистит организм. Для приготовления смеси нужны следующие ингредиенты:
Растительное масло – одна столовая ложка.
Однопроцентный кефир – один стакан.
Подсластитель – одна столовая ложка.
Части смешиваются. Смесь принимают утром натощак. После час нельзя принимать пищу. В результате комбинирования кефира с подсолнечным маслом нормализуется стул, стабилизируется вес, снижаются холестерин и аппетит.
Предлагаются рецепты с добавлением соли. Тогда сохраняется солевой баланс в случае обильной потери жидкостей. У напитка становится специфический вкус. Если он неприятен, соль не добавляется.
Для чистки используется только нерафинированное масло, включающее в состав биологически активные вещества. В рафинированных маслах такие вещества отсутствуют. И слабительного эффекта не будет.
Кефир и льняная мука
В составе льняной муки содержится небольшое количество масла. Производится из жмыха, который остается после прессовки льняного семени для получения масла. После смешивания с кефиром льняная мука равномерно увеличивается в объёмах. Превращается в очищающую губку. Смесь с льняной мукой содержит полезные вещества, впитывает воду и безопасно очищает.
Курс продолжается три недели. Смесь после приготовления должна час отстояться. На употребление пищи ограничений нет. Минимальное количество потребления воды – два литра ежедневно.
Процедура включает три этапа:
В течение первой недели утром натощак выпивают полстакана кефира с чайной ложкой муки.
На следующей неделе порция кефира не изменяется, мера муки – увеличивается до 2 ложек.
Норма повышается до стакана кисломолочного напитка и 3 ложек муки.
Выбирая рецепт очищения, нужно получить консультацию врача. При заболеваниях сердца стоит узнать мнение кардиолога. Эндокринолог посоветует способ при болезнях печени. Вмешательство может иметь неприятные последствия, тогда кефирное очищение перестанет быть безвредной процедурой. Методов чистки множество, подбирается приятный и безопасный.
Зачем нужна чистка кишечника кефиром и ее польза для организма. Все способы чистки кишечника кефиром
Мало кто задумывается о том, что одним из самых важных продуктов для поддержания нормальной работы организма является кефир. Молочнокислые бактерии, входящие в состав продукта благоприятно сказываются на иммунной системе, нормализуют пищеварение и поддерживают микрофлору кишечника. Также в напитке содержится фолиевая кислоты, витамин D, В6, В2, В1, йод, кальций, железо. Чистка кишечника кефиром рекомендована каждому человеку раз в месяц, независимо от его пола, возраста и образа жизни.
Чистка кишечника кефиром: положительное воздействие продукта на организм
Попадая в организм, кефир начинает активно сокращать гладкую мускулатуру кишечника, даже самые «укромные» его уголки. В результате предотвращается развитие бродильных процессов и образование застоев. Чистка кишечника кефиром препятствует дальнейшему развитию заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом.
Активизируется правильная работа желудочно-кишечного тракта.
Кефир является одним из самых полезных молочных продуктов. Его регулярное употребление способствует улучшению состояния организма изнутри и внешнего вида человека снаружи.
Чистка кишечника кефиром и соком
Данная методика рассчитана на три дня. В данный период требуется вычеркнуть из своего рациона копченые, жирные и жареные блюда, так как они негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.
1. День
В течение первых суток разрешается пить только кефир. Необходимые объем напитка – 2-3 литра. Это количество распределяется равномерно на весь день. Например, можно выпивать по одному стакану кефира каждые 1,5-2 часа.
2. День
На второй день о кефире забываем и переходим на сок. Желательно, чтобы он был свежевыжатым. Подходит яблочный, свекольный или морковный, не запрещено их смешивать. За сутки требуется выпить 1,5 литра сока и такое же количество чистой воды без газов.
3. День
Третьи сутки – это переход на трехразовое низкокалорийное питание, которое строится на фруктах и овощах. Другую пищу употреблять категорически запрещено. Завтрак, обед и ужин должны состоять из фруктов, либо из овощей. Готовить их можно как душе угодно, нельзя только жарить.
На четвертый день происходит постепенный возврат к привычному рациону. Это не означает, что можно сразу наедаться. Понемногу в меню добавляется рыба и мясо, кондитерские и мучные изделия разрешены в ограниченном количестве. Такая чистка кишечника кефиром и соком улучшает пищеварение, помогает избавиться от лишнего веса.
Чистка кишечника кефиром и льняной мукой
С годами в кишечнике человека скапливаются паразиты, конкременты и слизь, которые негативно сказываются на работе организма. Чистка кишечника кефиром с добавлением льняной муки – это верный способ вывести токсические отложения, не повредив при этом микрофлору.
Методика рассчитана на 3 недели. Кефир лучше приобретать жирностью 1%. Что касается льняной муки, она продается в аптеке в готовом виде, но является дефицитом. Именно по этой причине лучше будет приготовить ее самостоятельно, протерев льняное семя через кофемолку.
1. Первая неделя.
Каждый день по утрам нужно добавлять в 250 мл кефира 1 столовую ложку льняной муки и употреблять напиток натощак.
2. Вторая неделя.
Доза льняной муки увеличивается в два раза, при этом объем кефира остается прежним.
3. Третья неделя.
Теперь в кефир необходимо добавлять уже 3 столовые ложки льняной муки.
Важно на протяжении всех трех недель не забывать об обильном питье. В течение суток нужно выпивать не менее, чем 1,5 литра чистой воды без газа. От жирной пищи рекомендуется отказаться.
Чистка кишечника кефиром и гречкой
Кефир и гречка – это великолепная комбинация для очищения кишечника. Данные продукты и по отдельности выводят шлаки и токсины, а вместе у них это получается еще эффективнее.
Чистка кишечника кефиром и гречкой рассчитана на 2 недели. Делается все предельно просто.
С вечера 1 столовая ложка гречки измельчается при помощи кофемолки до тех пор, пока не станет похожей на муку.
Получившаяся мука всыпается в 250 мл кефира. Все нужно тщательно перемешать и на ночь убрать в холодильник.
Целебный и очищающий напиток пьется каждый день за полчаса до завтрака в течение двух недель. Результат впечатляет – нормализуется дефекация, волосы и кожа приобретают здоровый блеск. Еще одно преимущество в том, что уходит лишний вес. Когда внутри все работает, как «швейцарские часы», не возникает постоянная потребность в еде, что позволяет человеку питаться правильно и размеренными порциями. Чистка кишечника способствует нормализации его микрофлоры, что благоприятно сказывается на каждой «детали» организма.
Чистка кишечника со свеклой и кефиром
Данная методика идеальна для тех, кто еще никогда не чистил кишечник и пренебрегал здоровым образом жизни. Больших затрат не требуется, да и простота способа искренне «подкупает». Продолжительность чистки – 1 день.
В рацион необходимо включить:
простую негазированную воду – 1,5 литра;
1,5 литра кефира жирностью 0%;
отварная свекла – 1 кг.
Перечисленные продукты необходимо употребить в течение дня за несколько приемов (5-6). Нельзя кушать свеклу и заедать ее кефиром, иначе будет ощущаться тяжесть в желудке. Все необходимо расписать равномерно. С утра и вечером – отварная свекла (можно натертую, можно нарезанную кубиками). В течение дня – вода и кефир.
Чистка кишечника кефиром и отрубями
Из зерновых именно отруби считаются самым полезным продуктом. В ней содержится большое количество клетчатки, которая при попадании в организм набухает, всасывая при этом излишки жидкости, застоявшуюся слизь. Кроме того, употребление отрубей способствует нормализации метаболических процессов и уровня холестерина в крови.
Чистка кишечника кефиром и отрубями – это очень простая методика, рассчитанная на 7-10 дней. Каждое утро натощак необходимо выпивать стакан кефира жирностью 1%, предварительно размешав в нем столовую ложку отрубей. Также нельзя забывать и о питьевом режиме. Для того, чтобы ускорить процесс очищения кишечника человек в сутки должен выпивать 2 литра чистой негазированной воды. Также рекомендуется отказаться от жареных блюд, копченой и жирной пищи. Упор делается на полезные продукты, в составе которых есть полезные витамины. Например, сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы и мяса.
Методов очищения организма очень много. Если есть желание нормализовать обмен веществ, вывести скопившиеся за годы шлаки и токсины, нужно лишь подобрать для себя оптимальную методику. Чистка кишечника кефиром полезна абсолютно каждому, после нее заметно улучшится общее состояние здоровье, и освежится внешний вид.
кисломолочные напитки при запоре и поносе
Кисломолочная продукция влияет на работу кишечника и других органов пищеварительной системы. Направление и выраженность эффекта зависят от длительности хранения конкретного продукта, поэтому у людей появляется вопрос – какой кефир слабит, а какой — крепит?
Полезные свойства кисломолочных напитков при проблемах с кишечником
Кефир получается вследствие сбраживания молока определенными микроорганизмами. Он содержит белки, небольшое количество углеводов и жиров, молочную кислоту и много бактерий представителей нормальной микрофлоры кишечника человека (лактобактерии, бифидобактерии). Продукт оказывает полезное влияние на организм человека:
Улучшение функционального состояния кишечника – кисломолочные бактерии относятся к представителям нормальной микрофлоры, они улучшают процесс переваривания пищи. При этом уменьшается концентрация продуктов гниения, оказывающих негативное влияние на двигательную активность кишечника.
Очищение кишечника и желудка от токсинов за счет частичного связывания и выведения. Кефир начинает действовать с первых дней приема.
Стимуляция активности местного и общего иммунитета, которая частично осуществляется за счет кисломолочных бактерий.
Небольшое повышение диуреза – органические соединения увеличивают образование и выведение мочи. Эффект в большей мере выражен у ребенка.
Снижение риска развития онкологических процессов с формированием злокачественных или доброкачественных опухолей различной локализации в организме – эффект реализуется за счет наличия молочной кислоты.
Восполнение жидкости и минеральных солей в организме.
Нормализация минерального обмена и плотности костной ткани за счет содержания достаточного количества ионов кальция.
Улучшение функционального состояния центральной и периферической нервной системы.
Польза ощущается при систематическом употреблении продукта. Повышается умственная и физическая работоспособность, настроение, улучшается сон, нормализуется стул во время беременности (у беременных женщин запор имеет физиологическое происхождение, что связано с увеличением матки в размерах, а также изменением гормонального фона).
Кефир при затрудненной дефекации
Продукт влияет на работу органов системы пищеварения. Повышается перистальтика кишечника, представляющая движения стенок, направленные на проталкивание содержимого в нижние отделы. Снижается всасывание воды, каловые массы становятся менее плотными. Продукт справляется с функциональным запором, при котором человек может не болеть и не иметь соматических изменений.
Какой кефир выбрать в качестве послабляющего: старый или свежий?
В зависимости от длительности срока хранения выделяют несколько видов кефира:
однодневный;
двухдневный;
трехдневный.
Важно! Свежесть продукции влияет на эффект. Однодневный кефир обладает послабляющим действием, он ускоряет перистальтику кишечника, а также способствует размягчению каловых масс. Кефир, который хранится больше 3 дней, может прокисать и оказывать закрепляющее действие.
Как пить кефир для очистки кишечника: правила
За счет достижения слабительного эффекта, связывания и выведения токсинов при правильном применении кефира от запора удается очистить кишечник. Для получения эффекта нужно учитывать несколько рекомендаций:
регулярное употребление свежего средства;
быстрому очищению кишечника кефиром способствует применение других продуктов;
режим питания включает прием небольших порций не менее 5 раз в день;
последний ужин не позднее, чем за 2 часа до сна;
в рационе достаточное количество жидкости, не менее 1,5 л в день;
из рациона исключается жирная, жареная, острая пища, пряности, маринады, алкоголь;
достаточная двигательная активность (утренняя зарядка, прогулки пешком на свежем воздухе).
Соблюдение несложных правил дает возможность достичь нормализации стула.
С чем можно сочетать кефир для усиления эффекта очищения: эффективные рецепты
Эффективно очищать кишечник можно при комбинации кефира с другими продуктами, имеющими растительное происхождение. Наибольшую популярность получили следующие рецепты:
С гречкой – 70-80 г гречки настаивают в 1 стакане кефира в течение 12 часов. Полученный кефирный продукт употребляют в течение дня 2-3 раза. Гречка содержит клетчатку, которая связывает и выводит токсины, а также способствует формированию стула.
С черносливом – 8-10 ягод распаривают и измельчают. В полученную кашицу добавляют 1 стакан теплого кефира и настаивают 20 минут. Полученный напиток рекомендуется употреблять 1 раз на ночь.
С семенами льна – ингредиенты смешивают в соотношении 1:1, употребляют 1 раз в сутки на ужин. При помощи средства удается добиться устойчивого результата. Вместо семян можно использовать масло льна.
С отрубями – в соотношении 1:1 отруби заливают кефиром и оставляют настаиваться на 12 часов. Напиток употребляют на завтрак.
Важно! Все рецепты помогают получить устойчивый результат. Продукты можно употреблять длительное время, в среднем около 2-3 месяцев.
Запор от кефира: факт или вымысел? Что делать?
Развитие запора после употребления кисломолочной продукции не является вымыслом. Это возможно в случаях, если принимать «старый» кефир, срок хранения которого превышает 3 дня. В нем изменяется состав кишечной микрофлоры, а также повышается концентрация этилового спирта, что может влиять на активность перистальтики кишечника.
Другие кисломолочные продукты в качестве слабительного
Слабительное воздействие характерно для других кисломолочных средств, к которым относится ряженка, йогурт, простокваша и сметана. Для нормализации стула и чистки кишки во время приема необходимо соблюдать рекомендации.
Ряженка при запоре: правила употребления
Ряженка положительно влияет на работу системы пищеварения. Напиток нормализует стул при условии соблюдения следующих правил:
использование нежирного и свежего продукта;
употребление 2 стаканов напитка в день, утром и вечером;
прием ряженки натощак за полчаса до еды;
исключение из рациона яиц, жирного мяса, рыбы.
Для увеличения пользы от употребления кефира его стоит совмещать с другими продуктами, содержащими клетчатку — например, овощами.
При несоблюдении правил вместо послабления стула возможно развитие запора.
Какие йогурты слабят?
Послабляющим действием обладают свежие йогурты, содержащие большое количество бифидобактерий. Для достоверного получения необходимого эффекта рекомендуется употреблять аптечные сертифицированные средства, срок годности которых ограничен. Можно принимать йогурты, приготовленные в домашних условиях. Для этого используется специальная закваска.
Важно! Лечение дисбактериоза назначает врач, так как для восстановления микрофлоры употребления кисломолочной продукции недостаточно. Специалист определит, сколько принимать препараты эубиотики.
Правильный прием простокваши
Простокваша представляет собой кисломолочный продукт, полученный путем сбраживания молока определенными бактериальными заквасками. Она не повышает нагрузку на пищеварительную систему и способствует нормализации стула на фоне склонности к запорам. Для этого рекомендуется употреблять утром натощак в количестве 150 мл. Одновременно ограничивают поступление белков, особенно в составе жирного мяса, рыбы, яиц. Простоквашу можно употреблять постоянно, что положительно сказывается на общем состоянии человека.
Сметана от запора
Сметану получают из молока и вершков путем закваски с определенными кисломолочными бактериями. Она помогает бороться с запором. Основным условием получения необходимого эффекта является употребление небольшого количества сметаны, которое для взрослых мужчин и женщин не должно превышать 50 мл в сутки. Для употребления важно подобрать сметану, жирность которой не превышает 15 %.
Функциональное состояние кишечника, возможности очистки, состояние микрофлоры зависят от диеты человека. В зависимости от срока хранения кефир может оказывать послабляющее действие или вредить.
Список литературы
Бабаян М.Л., Хавкин А.И. Коррекция функциональных запоров в педиатрии: современный взгляд и проверенные веками истины. Consilium medicum. Педиатрия. 2012 г.
Минушкин О.Н. Запоры и некоторые принципы их лечения/О.Н. Минушкин, Г.А. Елизаветина//Клиническая фармакология и терапия. 1997 г. № 4.
ГОСТ 31454-2012. Кефир. Технические условия.
Крепит или слабит кефир и как его принимать?
Употребление кисломолочных продуктов способствует нормализации работы кишечника. Эта статья поможет разобраться в том, крепит или слабит стул кефир, а также как его правильно принимать.
Польза и воздействие на кишечник
Кисломолочные напитки — полезные продукты как для взрослых, так и для малышей. Эти напитки употребляют не только люди, которые мечтают похудеть, но и те, кто просто хочет улучшить свое здоровье. Польза кефира для человеческого организма огромна. Так, этот напиток помогает улучшить работу всего организма в целом.
В кефире, особенно свежем, содержатся активные компоненты, которые могут улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта. Такое воздействие способствует тому, что сократительная функция кишечника восстанавливается. Стоит отметить, что стул учащается довольно медленно. Лишь, как правило, у людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, после употребления даже стакана свежего кефира могут появиться неблагоприятные симптомы.
Качественный кефир — это продукт питания, который богат специфическими бактериями. Они, попадая во время пищеварительного процесса в кишечник, способствуют нормализации его работы. Хорошие микробы способствуют также и изменению микрофлоры толстого кишечника. Чем больше полезных микроорганизмов живет на стенках толстого кишечника, тем лучше происходит пищеварение.
К полезным микроорганизмам, которые содержатся в свежем кефире, относятся бифидо- и лактобактерии. Эти микробы очень важны не только для пищеварительной системы. Так, они способны оказывать благоприятное воздействие и на показатели иммунитета.
Терапевты отмечают, что у людей, регулярно употребляющих кефир и другие кисломолочные продукты, риск заболеть опасными инфекционными заболеваниями существенно снижается.
Свежесть кефира имеет важное значение. Так, в свежих, только что приготовленных кисломолочных продуктах содержится больше компонентов, которые слабят. Неслучайно людям, страдающим хроническими запорами, рекомендовано употреблять именно свежие кисломолочные напитки. Чем дольше кефир хранится, тем больше вероятность того, что он не будет оказывать сильного воздействия на сократительную функцию кишечника. Такой напиток, как правило, крепит.
У кефира особый химический состав. В нем присутствуют протеины – важные компоненты, необходимые для нормального функционирования организма. Все чаще производители кисломолочных продуктов стараются обогащать свою продукцию дополнительными протеинами. Такие продукты не только обеспечивают длительную сытость, но и способствуют умеренному похудению.
Кефир — источник полезных компонентов, которые способны улучшить работу всех внутренних органов. Так, в нем содержатся:
холин;
бета-каротин;
витаминный комплекс группы В и РР;
минеральные соединения, такие как стронций, натрий, марганец, фтор, хром, медь.
Свежие кисломолочные продукты часто включают в свое меню долгожители в разных странах. Они отмечают, что после употребления таких напитков они чувствуют бодрость и лучше себя чувствуют. Систематическое употребление кефира не только помогает улучшить здоровье, но и способствует сохранению работоспособности на долгие годы. Неслучайно сторонники натурального лечения отмечают, что в кефире содержатся вещества, которые оказывают некоторое омолаживающее действие.
Возможный вред и противопоказания
Кефир — безусловно, полезный напиток. Однако в некоторых случаях его употребление может способствовать развитию крайне неблагоприятных симптомов. Как правило, такие негативные клинические признаки появляются при:
употреблении напитков людьми, имеющими противопоказания к их приему;
при чрезмерном употреблении напитков.
Людям, страдающими определенными заболеваниями органов пищеварения, от употребления кефира лучше отказаться. Так, не следует пить его при гастрите, сопровождающимся высокой секрецией желудочного сока.
Люди, страдающие этой патологией, даже после употребления всего лишь одного стакана кефира могут почувствовать ощущение жжения за грудиной, боль в верхней части живота и другие диспепсические проявления
Противопоказан кефир и людям, имеющим незарубцевавшуюся язву желудка или двенадцатиперстной кишки. В кефире присутствуют компоненты, которые могут повредить нежную слизистую органов пищеварения, что может способствовать развитию осложнений данной патологии. При обострении гастрита или энтерита кефир также следует исключить из рациона.
Употреблять свежие кисломолочные напитки во время острого пищевого отравления не следует. В это время диета довольно строгая. В течение всего острого периода данной патологии из меню обязательно исключаются напитки, которые могут слабить. Крайне опасно пить свежий кефир при пищевом отравлении, которое сопровождается частыми поносами. Включать кисломолочные продукты при пищевом отравлении можно только после восстановления стула и улучшения самочувствия.
Хронический колит и болезнь Крона — патологии, которые могут сопровождаться с развитием склонности к учащению стула. Людям, страдающим этими заболеваниями, включать в свой рацион кисломолочные напитки, особенно свежие, не стоит. В противном случае могут появиться сильное газообразование, боль ниже пупка или понос. Перед включением в свой рацион таких кисломолочных продуктов людям, страдающим этими заболеваниями, следует обязательно проконсультироваться с гастроэнтерологом.
К еще одному противопоказанию для приема кефира относится непереносимость любых молочных продуктов. Людей, которые не способны переваривать молочные продукты, немало. Для того чтобы после употребления кисломолочного продукта у такого человека, имеющего индивидуальные особенности функционирования пищеварительной системы, не возникли негативные симптомы, врачи рекомендуют им не включать в свой рацион продукты-провокаторы.
Какой кефир выбрать, и от какого лучше отказаться?
Качество кисломолочного напитка имеет важное значение. Для того чтобы уменьшить вероятность развития неблагоприятных симптомов, нужно выбирать только качественные продукты. При этом важно следить за их сроком годности. Если он приближается к окончанию, то их покупать не стоит.
Перед покупкой кисломолочного продукта следует обязательно внимательно осмотреть упаковку. Так, если упаковка повреждена, то такой товар лучше не покупать. При повреждении целостности упаковки в кисломолочный продукт могут попасть опасные микробы, которые с большой долей вероятности спровоцируют пищевое отравление. Упаковка с кефиром не должна быть вздутой.
Вкус качественного напитка должен быть приятным. В нем не должно быть постороннего привкуса. Так, если кефир горький или имеет неприятный запах, то его пить не стоит. В испорченном кефире могут содержаться вещества, которые способствуют развитию токсикоинфекции.
Людям, страдающим запорами, свое предпочтение лучше отдавать свежему кефиру. В таком кисломолочном продукте содержится больше активных компонентов, которые слабят. Пить такой кефир для восстановления сократительной функции кишечника следует ежедневно. Употреблять напиток можно даже во второй половине дня или перед сном.
В однодневном кефире содержится и много полезных бифидобактерий, которые способствуют улучшению работы толстого кишечника. «Старый» кефир, который долго хранился, практически не содержит полезных микроорганизмов, а значит, практически не способствует учащению стула. Такой напиток больше подойдет для людей, у которых стул немного учащен.
С чем можно принимать для большего эффекта?
Для того чтобы добиться лучшего результата, в кефир можно включать различные добавки. Такие дополнительные компоненты лишь будут способствовать усилению действия активных веществ, которые содержатся в кефире. Например, людям, которые страдают стойкими запорами, поможет нормализовать стул напиток, приготовленный из ароматного чернослива и свежего кефира.
Растительные масла
Улучшить работу кишечника можно при помощи добавления в кисломолочный напиток различных масляных продуктов. Так, добавление оливкового или льняного масла способствует нормализации работы толстого кишечника, что приводит к учащению стула. Эти продукты можно при желании заменить обычным подсолнечным маслом.
Отруби
Волокна, которые содержатся в этом продукте, способствуют ускорению моторной функции кишечника. Добавление отрубей в кефир делает этот напиток более калорийным. После употребления такой полезной смеси у человека появляется ощущение сытости, а также нормализуется пищеварение. Отруби с кефиром — отличный вариант для сытного перекуса или даже легкого ужина.
Фрукты и сухофрукты
Многие люди не пьют кефир, так как им просто не нравится его вкус. Улучшить вкус полезного напитка можно посредством добавления в него различных сухофруктов, свежих ягод или фруктов. Например, в стакан кефира можно добавить мелко порезанную курагу, сушеные сливы или горсть изюма.
При желании можно приготовить и аналог покупного йогурта. Для этого в стакан кефира следует добавить немного воды, свежие ягоды или любимый фрукт. После этого все ингредиенты нужно тщательно перемешать — и вкусный полезный десерт готов.
Сода
Справиться с запором можно и при помощи хорошего напитка, приготовленного из кефира и обычной соды. Для его приготовления в 250 мл кисломолочного напитка следует добавить 1/3 чайной ложки соды. Ингредиенты необходимо хорошо перемешать. Пить такой напиток следует до достижения желаемого результата по одному стакану в день.
Гречка
Кефир можно использовать не только для приготовления полезных напитков. Так, этот кисломолочный напиток отлично подходит для приготовления завтраков. Для приготовления одного из них потребуется 80 граммов промытой гречки. Указанное количество крупы следует залить стаканом кефира и оставить на ночь для настаивания. Наутро завтрак будет уже готов.
Мнение врачей и отзывы применявших средство
Свежий кефир — хорошее натуральное слабительное средство. Регулярное употребление этого напитка способствует нормализации стула. Об этом свидетельствуют огромное число отзывов людей, которые регулярно употребляют этот кисломолочный напиток.
Врачи также отмечают, что свежий кефир хорош для людей, страдающих запорами. Кисломолочные напитки, которое уже длительное время хранились, как правило, закрепляют. Об этой особенности воздействия на организм специалисты рекомендуют помнить людям, страдающим расстройствами стула.
О том, чем полезен кефир и можно ли пить его на ночь, смотрите в следующем видео.
чистка, как влияет, как пить
Считается, что кисломолочный напиток более полезен, чем свежее молоко. Наиболее популярный — кефир. Его употребление приведет в порядок микрофлору желудка и кишечника. Кефир полезен и легок для усвоения, его можно пить хоть каждый день. Этот кисломолочный продукт рекомендован как обязательный ингредиент для диет. Он чистит организм, положительно воздействует на сосуды, восстанавливает пищеварение, помогает при расстройстве. В конце концов, кефир — это просто вкусно.
Кефир – диетический и целебный продукт, прекрасно восстанавливающий микрофлору кишечника.
Как влияет и чем полезен кефир?
Кефир положительно влияет на систему пищеварения, восстанавливает ее. Продукты в сочетании с ним усваиваются легче. Молочная кислота и бактерии играют роль своеобразного антисептика, поэтому напиток рекомендуется при расстройстве желудка для возобновления его функций, при слабом пищеварении, когда присутствуют процессы брожения. Кефиром проводится очистка организма от токсинов, которые накапливаются во время диет. Он влияет на перистальтику кишечника, усиливая ее. Это превосходное средство при дисбактериозе, при использовании восстановление микрофлоры происходит быстрее. Тогда напиток лучше выпивать утром, перед завтраком. Для больных диабетом этот продукт незаменим, он помогает легче отказаться от сладкого. Напиток содержит массу необходимых организму веществ: белков, витаминов, микроэлементов и молочнокислых бактерий. Благодаря ему улучшается общее самочувствие.
Вернуться к оглавлению
Как пить правильно?
Оптимальная доза напитка на день — это 1−2 стакана. Не стоит им злоупотреблять. Если напиток используется как лекарство, помните, эффект приносит определенное количество живых микроорганизмов, а не количество выпитого продукта. Здоровая микрофлора от того, что вы будете пить его литрами, не появится за день. Если хотите попробовать кефирную диету, то его за сутки разрешается употреблять не больше полутора литров.
Вернуться к оглавлению
Как выбрать?
Выбирайте натуральные кефиры предпочитаемой жирности, а не кисломолочные продукты. Максимальный срок годности натурального продукта — 5 дней. Свежий напиток жидковат, за несколько дней до конца срока годности он густеет. Помните об этом свойстве и выбирайте такую консистенцию и жирность, которая подходит для вас.
Вернуться к оглавлению
Чистка кишечника кефиром
Чистит кишечник напиток любой жирности. Для этой цели выбирать нужно только свежий продукт. Очистка проводится раз в месяц, в этот день можно пить исключительно кефир. Рекомендованный объем — 2 литра. Вместе с кефиром разрешается только вода. Такое очищение подходит для восстановления желудка после обильной трапезы или при расстройстве. Другая очистка растянута на 2 недели: каждый день нужно выпивать стакан кисломолочного напитка и соблюдать при этом вегетарианскую диету. Необходимо много жидкости, предпочтительнее зеленый чай, тогда чистка будет более эффективной. Существуют другие рецепты, гарантирующие очищение и восстановление микрофлоры кишечника.
Вернуться к оглавлению
Кефир с гречкой
Кефир с гречкой — самый известный способ. Гречка не менее целительна, чем кисломолочный напиток, ею тоже можно проводить очищение. Гречка убирает ненужные кислоты, обогащает организм калием, фосфором и кальцием. Она имеет много клетчатки, которая хорошо действует на кишечник, «выметая» все ненужное. Итак, гречка заливается кефиром и оставляется на ночь в холодильнике. Соль и сахар не добавляются. Утром съесть получившуюся кашу (на порцию достаточно 3 ст. ложки крупы). Через пару часов после кефира с гречкой можно позавтракать тушеными овощами, салатом или другим вегетарианским блюдом. Очищение с гречкой должно продолжаться 10 дней, потом сделайте перерыв, продолжая соблюдать диету. Повторите еще раз. Очистка с гречкой подходит почти всем. Эта процедура восстанавливает микрофлору желудка и кишечника, насыщает организм необходимыми микроэлементами, не лишняя при частом расстройстве.
Вернуться к оглавлению
Со льняной мукой
Такое очищение — процедура длительная, требует последовательности и терпения. Лен полезен для кишечника, выводит токсины, но никак не повлияет на микрофлору. Муку лучше сделать самому, так как больше 3-х дней ее хранить нежелательно. В первую неделю процедуры десертная ложка льняной муки смешивается со стаканом кефира. Средство выпивается за раз до завтрака. На 2-ю неделю берите 2 десертные ложки муки на 1 прием. Объем напитка тот же. На 3-ю неделю 3 десертных ложки льняной муки заливаются 1,5 стаканами кефира. В продолжение этих 3-х недель ешьте растительную пищу и употребляйте много жидкости.
Вернуться к оглавлению
Со свеклой
Это очищение подходит людям с лишним весом. Результативность определяется полным отказом от еды на тот день, в который проводится очистка. В этот день разрешается съесть килограмм отварной свеклы, выпить кефир и минеральную воду (по полтора литра). Указанные продукты лучше не смешивать, а употребить раздельно. Свеклу можно натереть на крупной терке, полив оливковым маслом.
Вернуться к оглавлению
С отрубями
Отруби — это самая нужная для кишечника часть зерновых культур, что содержит в себе грубую клетчатку. Их не стоит использовать при расстройстве. Чистка отрубями, кроме самого эффекта, насытит организм нужными веществами, урегулирует количество холестерина. Очищение проводят следующим образом: размешивают столовую ложку отрубей в стакане кефира и сразу все выпивают. Чтобы чистка принесла положительный результат, некоторое время придерживайтесь щадящего питания. Ешьте блюда отварные и запеченные, нежирные, с минимальным количество специй. Такая диета и параллельная чистка принесут ощутимый эффект — восстановление пищеварительных функций и, как следствие, улучшение самочувствия.
Молочно-кислая продукция – один из рекомендованных продуктов для рациона будущих мам.Вернуться к оглавлению
Кефир при беременности
Небольшое содержание алкоголя в напитке, что есть результатом брожения, не повредит ни матери, ни ребенку. Более того, он рекомендуется для беременных из-за наличия в нем фолиевой кислоты, которая способствует развитию клеток. Кефир предотвратит запоры, которыми страдают беременные. Стакана в день достаточно, если хочется, можно больше, но знайте меру.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Лучше воздержаться от употребления людям, у которых повышена кислотность. В этом случае напиток может спровоцировать изжогу. Для детей до года кефир не является необходимым продуктом, так как состав отличается от материнского молока или адаптированных для младенцев смесей. Индивидуальная непереносимость лактозы — повод отказаться от употребления кефира.
ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать — это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке… УЗНАТЬ >>
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенный’ желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ — жизненно важные, а их правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ… Читать статью >>
правила очищения и полезные рецепты
Давно известно, что кефир является очень полезным продуктом для нашего организма, а именно для кишечника. Тот, кто ежедневно выпивает стакан этого напитка, чувствует себя бодро, а дисфункции со стороны органов пищеварения испытывает крайне редко. В таком случае планировать очищение кишечника необязательно, так как органу обеспечен комфорт и поддержка молочнокислыми бактериями в полной мере. Продукт позитивно влияет на иммунную систему человека, а значит на работу всего организма в целом. Чистка кишечника кефиром – несложный и приятный комплекс процедур, направленный на поддержание здоровья органов пищеварения. Он результативно влияет на органы, к тому же продукт доступный и недорогой. Рассмотрим, как правильно провести очищение кишечника кефиром, и насколько действенный данный способ.
Механизм действия кисломолочного продукта
Кефир
Представители народной медицины утверждают, что очистка кишечника кефиром несколько раз в год полезна и рекомендована всем взрослым людям, так как это действие поможет нормализовать состояние здоровья и самочувствие человека в целом. Нет необходимости пересматривать сотни методик и ознакомиться с перечнем противопоказаний – есть эффективный и действенный метод, который дает результат и не имеет большого списка противопоказаний – кефирное очищение. Это простой и недорогой продукт способен существенно повлиять на органы пищеварения и улучшить их функционирование. Кефир для кишечника – очень полезное средство.
Совет от главного паразитолога…
Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить…
Читать далее »
Очищение кишечника с помощью кисломолочного продукта предусматривает максимальное воздействие на нижний отдел органа. Именно здесь, в толстом кишечнике, в естественных углублениях стенок органа скапливается большое количество отходов, слизи, камней и токсических отложений. Горы «мусора» гниют, выделяя огромное количество токсинов, которые попадают в кровь. Разносятся по всему организму. Такие вредные поступления отравляют организм и провоцируют развитие многочисленных заболеваний и патологических состояний.
Кисломолочный продукт позитивно влияет на моторику кишечника, заставляет орган сокращаться, даже самые отдаленные уголки начинают продвигать отложенные на стенках конкременты. Благодаря тому очаги гниения и разложения сокращаются, бродильные процессы уменьшаются. Бактерии, содержащиеся в кислой среде кефира, благоприятно воздействуют на микрофлору органа и уничтожают патогенную микрофлору.
Поступая систематически, бактерии заселяют кишечник и возобновляют правильную работу органа.
Молочнокислый продукт, систематически употребляемый в пищу, так влияет на организм:
нормализуются обменные процессы;
восстанавливается кишечная флора;
симптомы токсического отравления организма уменьшаются и сходят на нет;
снимается нервное напряжение;
нормализуется работа иммунной системы;
нормализуется акт дефекации;
органы пищеварения начинают работать слаженно;
стабилизируется вес;
улучшается внешний вид.
Кефир – продукт, жизненно необходимый всем, кто имеет трудности с дефекацией, страдает от дисбактериоза, гастрита, гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, цирроза печени, онкологии.
Важные правила при использовании кефира
Запор
Чтобы употребление продукта приносило только пользу и давало ожидаемый эффект, необходимо учесть рекомендации специалистов:
Залогом успеха будет употребление только свежего продукта с низкими показателями жирности, рекомендуется употреблять кефир с жирностью в одни процент. Такой продукт поможет эффективно, мягко и безболезненно очистить органы пищеварения, а в частности кишечник.
Жирный продукт, от двух до четырех процентов, может спровоцировать запор, чем увеличит содержание шлаков и токсинов в организме. В таком случае, достичь желаемого эффекта с очищением кишечника никак не получится.
При употреблении кислого напитка очень важно пить продукт комнатной температуры.
В период очищения желудка противопоказано заниматься тяжелыми видами спорта и испытывать физические нагрузки. При желании сбросить лишний вес необходимо на период употребления кефира отказаться от занятий легкой атлетикой и йогой.
Очищение организма кефиром нередко дает неприятные симптомы:
головокружение и головная боль;
слабость, бессилие;
потливость.
При появлении таких симптомов не стоит отказываться от очищающего курса, эти проявления носят временный характер и являются ответной реакцией на очищение. Чтобы снять проявление таких симптомов, нужно принять чашечку теплого медового напитка.
Консультация врача
При наличии частых поносов, язве желудка, хронических гастритах использовать кефир для очищения кишечника не рекомендуется. Также требуется консультация врача при сахарном диабете. При очищении кишечника слова о том, что чем больше, тем лучше не являются действительностью. Суточная норма кислого напитка не должна быть больше пол литра. В противном случае уровень кислотности желудка повысится, а соотношение полезных бактерий в кишечнике нарушит свой природный баланс.
Варианты очищения кишечника с помощью кефира
Основная рекомендация перед очищением кишечника – поставить клизму. Вариантов очистки органа очень много, можно выбрать тот, который нравится больше всего. Рассмотрим основные, самые популярные. Однодневное очищение с применением только одного кефира. Для проведения чистки необходимо выпить за сутки два литра продукта. Дозу разделяют на несколько приемов. Принимать пищу в период чистки кишечника не стоит. Помимо кисломолочного продукта разрешено пить воду. Такое влияние на организм дает хороший результат. Проводят чистку раз в тридцать дней. Сидеть на кефирной диете более суток не рекомендуется. Очищение кефиром дает высокие результаты.
Кефир и льняная мука. Трехнедельный курс с применением муки льна и кефира дает очень хороший результат. Использование продуктов схематически выглядит так:
первая неделя – утром, на пустой желудок употребляют половину стакана напитка и чайную ложку льняной муки;
следующая неделя – половина стакана кисломолочного продукта и две чайные ложки муки;
последняя неделя – чуть меньше стакана напитка и три чайные ложки муки.
Смесь употребляют каждое утро, пищу принимают только спустя час. В период такого питания важно придерживаться рекомендаций относительно приема воды – не менее двух литров воды.
Результатом трехнедельного приема муки и кефира станет нормализация стула, стабилизация веса, снижение показателей холестериновых накоплений, уменьшение чувства голода.
Кисломолочный напиток и гречневая крупа. Промытую гречку следует залить кипящей водой из расчета один к двум. Предпочтительнее делать это на ночь. К утру крупа настоится и будет готова к использованию. Утром натощак съесть кашу и запить стаканом кефира или залить крупу напитком. Курс — неделя. Еще один вариант: стакан тщательно промытой гречки залить стаканом кефира и оставить на ночь. Хранить в холодильнике. Утром съесть кашу. Следующий прием пищи только в обед. Очень эффективный способ восстановить микрофлору кишечника и очистить орган.
Кефир и оливковое масло. Употребление оливкового масла и кефира поможет очистить не только кишечник, смесь данных продуктов эффективно влияет на печень, очищая ее. Чтобы приготовить продукт, необходимо взять столовую ложку оливкового масла, стакан кефира и заменитель сахара. Все смешать и принять утром до еды. Следующий прием пищи разрешен только через час. Обязательно принимать большое количество воды.
Кефир и отруби. Отруби – уникальный продукт с большим количеством клетчатки. Благодаря этому соединение кефира с отрубями дает поразительный эффект. Естественным путем происходит очищение кишечника от застоявшихся конкрементов и шлаков. Сделать состав по рецепту просто: столовая ложка отрубей размешивается в стакане кефира. Три раза в день рекомендуется выпивать данную смесь, причем после ее приема два – три часа употреблять пищу не рекомендуется. Курс очищения – десять дней. Используя один из предложенных рецептов, можно ощутимо поправить здоровье органов пищеварения и всего организма в целом.
Видео по теме:
Кефир для кишечника полезен в любое время года
Содержание статьи
Сезонность
Кисломолочные напитки включают в рацион и в летний зной, и в лютые холода. Летом целесообразно проводить разгрузочные кефирные или кефирно-фруктовые (кефирно-ягодные, кефирно-овощные) дни, так как в жару ослабевают естественные силы органов пищеварительного тракта и организм с благодарностью откликается на разгрузку. Кефир превосходно утоляет жажду, потому этот напиток так полезен в летний зной.
Как известно, летом значительно больше кишечных расстройств, зимой же желудок, кишечник и остальные органы, участвующие в процессе расщепления пищи, укрепляются. Как говорили древнегреческие эскулапы, в жаркие дни тепло желудка имеет свойство «рассеиваться и расслабляться», а к концу осени, наоборот, набирать силу.
С приходом холодов многократно увеличивается опасность простудных заболеваний, вот тут на помощь приходит все тот же любимый кефир. Обладая качествами природного антибиотика, он в разы повышает защитные функции организма, то есть иммунитет, помогая эффективно противостоять внешней инфекции. Кефир, особенно обогащенный бифидобактериями, увеличивает численность полезных бактерий в кишечнике, создавая таким образом благоприятные условия для клеток иммунной системы, до 80% которых находятся в нем.
В какое время суток лучше употреблять
Если вы пьете кефир по утрам, то благодаря его стопроцентной усвояемости (его белки имеют способность с легкостью усваиваться) и достаточно низкой калорийности (стакан кефира 2,5% жирности принесет вашему телу 94-98 ккал), вам обеспечена активная работоспособность и легкость до самого обеда. Для сравнения можно привести в пример жирный и богатый углеводами завтрак из бутербродов, яичницы с беконом и каши, действующий угнетающе и усыпляюще на головной мозг. То есть утренняя порция кефира обеспечит вас зарядом бодрости и увеличит физическую активность.
Кефир, выпитый за час до отхода ко сну, превосходно помогает избавиться от запоров и каловых завалов в кишечнике, а также очистить организм от токсических веществ и канцерогенов. Вечерний кефир стал уже просто хрестоматийным, его рекомендуют к обязательному употреблению большинство диетологов, даже придерживающихся различных школ питания. Дело в том, что стакан кефира, выпитый накануне вечером, усиливает перистальтику кишечника и помогает его опорожнению утром, что позволяет человеку целый день ощущать себя комфортно и непринужденно.
Во многих лечебно-оздоровительных диетах встречается этот спасительный для организма «стакан кефира на ночь». Кроме способности усиливать двигательную функцию кишечника, кефир, в отличие от цельного молока, приводит к потере лишних килограммов и избавлению от отечности. Так что, подводя итог вышесказанному, утренний кефир – это профилактика и лечение дисбактериоза и напиток для улучшения пищеварения, а также заряд бодрости и энергии, а вечерний – средство для похудения, действенная профилактика запоров и улучшение состояния микрофлоры кишечника.
Вас может заинтересовать статья «С чем можно сочетать кефир».
Как восполнить дефицит кальция в организме? | Правильное питание | Здоровье
Порой идеи, связанные со здоровым питанием и кажущиеся аксиомой, на самом деле представляют собой заблуждение, которое серьёзно портит нам здоровье.
Интернет-опрос
Вы заботитесь о том, чтобы ваше питание было правильным?
Скорее да, чем нет — 28% (120 голосов)
Да — 24% (102 голоса)
Нет — 16% (72 голоса)
Никто толком не знает, что такое «правильное питание» — 32% (138 голосов)
Всего голосов: 432. Опрос проводился на сайте WWW.AIF.RU
Сегодня большинство женщин озабочено нехваткой кальция, которая чревата переломами и выпадением зубов. Поэтому препараты кальция прекрасный пол пьёт горстями.
Но ударный приём кальция не только укрепляет кости, но и способствует его накоплению в органах и тканях. А это чревато большими неприятностями для организма.
В поисках утраченного
Без кальция нам действительно не прожить. Помимо того что этот элемент составляет основу костей и зубов, его дефицит лежит в основе и других серьёзных заболеваний — он регулирует ритм сердечных сокращений, снижает частоту пульса, участвует в процессе свёртываемости крови. Кальций отвечает и за психическое здоровье — он снижает возбудимость нервной системы и помогает нам противостоять стрессу.
— Кальций не относится к дефицитным минеральным веществам — таким как йод или селен, — рассказывает Светлана Дербенёва, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН. — Он присутствует в большом количестве в самых разных продуктах (см. инфографику).
Инфографика Яны Лайковой. Нажмите для увеличения
Проблема заключается в низкой усвояемости кальция (25-30%). Поэтому его недостаток возникает чаще, чем дефицит других минеральных веществ. Чтобы организм «принял» кальций, он должен поступить в организм в достойном «окружении». За всасывание и регуляцию кальция отвечают фосфор, магний, стронций и витамин D (который поступает не только с пищей, но и вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей). Тот факт, что весной чаще, чем в другое время года, «летят зубы», во многом объясняется тем, что тёмной зимой мы лишены витамина D и как следствие — кальция. Кстати, существуют продукты, в которых кальций сопровождается необходимыми для усвоения веществами, — молоко и молочные продукты, рыба, орехи.
В продолжении: В каких продуктах много кальция →
Лишку хватили?
Кстати
Как повысить эффективность препаратов кальция?
Оптимальное время приёма кальция — вечер, после 19.00.
Принимайте не сразу всю дозу, а по частям — малые количества лучше всасываются.
Помните: затрудняют всасывание алкоголь, кофеин.
Восполнить дефицит кальция в организме с помощью таблеток невозможно. Они способны лишь улучшить всасывание кальция. К тому же избыточное поступление его в таблетках трудно назвать благом для организма. Во-первых, избыток кальция затрудняет работу почек. Во-вторых, есть данные, что «лишний» кальций может откладываться на стенках сосудов, затрудняя кровоток, и в тканях, образуя микрокальцинаты.
«Скопления микрокальцинатов могут быть единственным косвенным признаком рака молочной железы, — поясняет Вячеслав Черенков, профессор, онколог, «Лучший врач Европы 2011 года». — Обнаружить их самостоятельно практически невозможно — они выявляются только при маммологическом обследовании».
Самый лучший
В любом случае перед приёмом препаратов кальция лучше пройти обследование, которое покажет, нуждаетесь ли вы в дополнительной дозе. Для этого делаются исследование сыворотки крови и анализ мочи на содержание определённых веществ-маркеров, свидетельствующих о недостатке макроэлемента.
Существует также методика определения кальция в волосах — так как волосы и ногти также служат депо кальция в организме. В одном врачи единодушны — потреблять кальций нужно в натуральном виде.
— Лучше всего кальций усваивается из его основных источников — молока, молочных и кисломолочных продуктов, любой морской или речной рыбы, — рассказывает Игорь Сокольский, кандидат фармакологических наук. — Хорошо перерабатывается этот макроэлемент из фасоли, гороха, чечевицы, пряно-ароматических растений (петрушки, укропа, базилика), лука, капусты, тыквы и шиповника, всех видов орехов.
Не надо забывать о том, что одним из важных источников макроэлемента является питьевая вода, с которой поступает до 30% растворимых солей кальция. Если обследование покажет, что вы всё-таки нуждаетесь в приёме препаратов, имейте в виду, что лучше всего организм принимает глюконат и лактат кальция.
Читайте также:
Манная каша может привести к рахиту, или Что делать, если ребенок отказывается есть
признаки. Как восполнить недостаток кальция
Для того чтобы организм нормально функционировал, нужно обеспечивать его витаминами, минералами и другими полезными элементами. Одним из таких веществ является кальций, который нужен для сохранности зубов и костей. Археологические исследования показали, что у первобытных людей уже была нехватка кальция в организме, признаки которой проявлялись разрежением костной массы.
Роль кальция в организме человека
Организм взрослого здорового человека содержит около 1000 г данного микроэлемента (в зубах, скелете, моче, крови). Он встречается в ионизированном и неионизированном состояниях. Данный химический элемент обеспечивает нормальную структуру костей и зубов, свертываемость крови, скоординированную работу мышечного аппарата, проведение нервных импульсов, работоспособность околощитовидных желез. Нехватка кальция в организме приводит к нарушениям важных процессов. Он принимает участие в защите толстой кишки от опухолевых процессов, борьбе с воспалительными и аллергическими явлениями.
В период половой зрелости суточная потребность в элементе достигает максимума (около 1200 мг), ведь именно тогда происходит завершение процесса накопления костной массы. Потом, начиная с 25 лет, она постепенно снижается (800 мг). Возрастание потребности в микроэлементе может быть связано с активными физическими занятиями, периодом грудного вскармливания или вынашивания ребенка.
Почему возникает недостаток
Дефицит кальция в организме может иметь разное происхождение. Среди наиболее распространенных причин врачи называют следующие: патология околощитовидных желез (происходит продуцирование паратиреоидного гормона, который усиливает всасывание кальция), болезнь Кушинга (транспортировке кальция в кровь через клетки тонкой кишки препятствует избыток глюкокортикостероидов), прием глюкокортикостероидов, заболевания щитовидной железы.
Нехватка кальция в организме, симптомы которой мешают вести нормальный образ жизни, также может быть вызвана дефицитом витамина D, кишечными заболеваниями. А еще мочекаменной болезнью, нехваткой эстрогенов, гипокальциевой диетой, гиподинамией, обильным потоотделением, работой с фторсодержащей пылью и фосфатными удобрениями.
Признаки
Когда возникает нехватка кальция в организме, признаки ее обусловлены вымыванием этого микроэлемента из скелета в кровь. На начальном периоде подобное состояние не несет опасности для здоровья при условии адекватного восполнения. Но если не поставлять кальций в организм при его дефиците, то можно столкнуться с различными неблагоприятными последствиями.
Так, пациенты с этой проблемой начинают страдать от болей в костях (вызваны потерей костной массы и истончением), мышечных судорог, разрушения зубов, патологических переломов, аритмии, снижения памяти, нарушений формирования скелета. У беременных проявляется сильным токсикозом нехватка кальция в организме. Признаки могут влиять на состояние еще не рожденного малыша.
Дефицит кальция у ребенка
Кальций является очень важным веществом для детей, ведь он принимает участие в росте и развитии ребенка. Данный микроэлемент ежедневно должен поступать в организм малыша в количестве от 500 до 1000 мг. Кроме участия в росте костей, он еще влияет на работоспособность всего организма. Важно не допустить возникновения недостатка, так как это может повлиять на дальнейшее развитие ребенка. Результатом дефицита могут быть проблемы в росте зубов и развитии скелета, ненормальное функционирование нервной системы. Для предупреждения такого состояния врачи рекомендуют давать ребенку препараты кальция для детей.
Последствия дефицита микроэлемента в организме малыша могут проявляться в виде возникновения судорог, ухудшения свертываемости крови, ранимости кожи, выпадения волос, разрушения зубов, хрупкости костей, мутного хрусталика глаза, нарушения развития скелета. Нехватка кальция у ребенка обнаруживается по внешним признакам — ухудшается состояние волос, ногтей, зубов.
Диагностика
Для результативного устранения проблемы ее нужно вовремя диагностировать, чтобы уберечь человека от возможных последствий. Нехватка кальция в организме, признаки которой на начальном этапе внешне проявляются мало, диагностируется с определенным трудом. Связано это с тем, что клиническая симптоматика (например, боли в костях) дефицита минерала может иметь и другое происхождение. Низкий показатель кальция в крови часто не связан с его недостатком в организме, а может быть обусловлен снижением сывороточных белков.
Чтобы диагностировать недостаток, врачи анализируют минеральный состав волос, оценивают плотность и структуру костей (денситометрия), определяют уровень ионизированного кальция в крови.
Лечение диетой
Нехватка кальция в организме, симптомы которой могут привести к развитию более сложных заболеваний, требует немедленного лечения. Врачи прибегают к двум путям корректировки состояния дефицита: диетотерапии и медикаментозному лечению.
Первый вариант заключается в том, что назначают диету, которая содержит пищевые источники микроэлемента. Это продукты питания, среди которых молочные блюда (сметана, сыр, кефир, йогурт, творог), зеленые овощи (брокколи, белокочанная капуста), рыбные консервы (сардина), репа, семечки, кунжут, соки, обогащенная кальцием мука, соевый творог, бобовые, орехи.
Диетотерапия предусматривает также отказ от пищи, которая отрицательно влияет на усвоение кальция в организме. К таким продуктам относятся в первую очередь алкогольные напитки, газировки и кофе.
Медикаментозное лечение
Когда человек сталкивается с такой проблемой, как нехватка кальция, для безопасности своего здоровья и предупреждения последствий он должен обратиться в поликлинику, где ему будут назначены определенные пути выхода из сложившейся ситуации. Если состояние больного уже не поддается диетотерапии, то в таком случае рекомендуют принимать препараты, которые содержат большое количество данного микроэлемента. Поэтому если возник вопрос, как восполнить недостаток кальция, самостоятельно на него лучше не отвечать, а доверить это дело опытным специалистам.
Итак, медикаменты подразделяются на несколько категорий: препараты кальция («Кальция глюконат»), средства, содержащие кальций и витамин D («Кальций-Д3 Никомед», «Натекаль»), витаминно-минеральные комплексы («Нутримакс», «Мультитабс», «Компливит»). Последние больше подходят для профилактики, так как содержат небольшую дозу минерала.
Профилактика
Чтобы уберечь себя от проблемы дефицита, нужно периодически применять меры с целью профилактики. В первую очередь рекомендуется включать в свой дневной рацион пищевые продукты, которые считаются натуральными источниками кальция (молочные продукты). Пользу принесет также отказ от употребления алкоголя.
Тем пациентам, которые в определенный период нуждаются в дополнительной дозе, рекомендуется применять кальциевые добавки. Это касается спортсменов, беременных, женщин, кормящих грудью. Ребенку для здорового роста и развития также нужна дополнительная доза микроэлемента, поэтому родители должны давать им препараты кальция для детей для того, чтобы у них были крепкие кости, зубы и красивые волосы.
Кальций – это важный микроэлемент в организме человека. Он необходимо для строительства костей, роста мышечной массы, регулирует многие процессы в кровеносной и нервной системе, он содержится в ногтях, волосах и зубах. Однако с возрастом или вследствие определенных причин кальций вымывается из организма, а его дефицит приводит к очень неприятным последствиям.
Недостаток кальция сказывается на состоянии волос, ногтей и зубов. Но самое неприятное последствие дефицита кальция – это остеопороз, при которой кости становятся хрупкими и ломаются даже при незначительных травмах. Опасность также в том, что человеческий организм долгое время компенсирует дефицит кальция, и симптомы нехватки этого микроэлемента могут не проявляться долгое время. Нередко дефицит кальция становится явным уже при развитии остеопороза, когда человек приходит к врачу с переломом, казалось бы, на ровном месте. Поэтому так важно следить за тем, чтобы кальций поступал в организм в достаточном количестве в течение жизни.
Кто в группе риска?
Женщины в предменопаузальный период и в менопаузе. Особенно проблема кальция касается женщин, поскольку женщины больше склонны к развитию остеопороза. Это связано с менструальной функцией, то есть функцией половых гормонов. Смена гормонального фона при менопаузе, когда выработка гормона эстрогена в организме уменьшается, а прогестерона возрастает, приводит к процессам старения в организме, в том числе и к вымыванию кальция из костей и тканей.
Зрелые и пожилые люди. Кальций имеет некоторую особенность. В период до 20-25 лет он накапливается в организме. После этого наступает период относительно стабильного состояния, когда содержание кальция в организме остается неизменным. Но в определенный момент склонность к вымыванию кальция возрастает.
Люди, у которых большие физические нагрузки. Особенно это касается мужчин, которые занимаются бодибилдингом. У них за счет ускоренного роста мышц сильно возрастает расход кальция, который, если не восполнять, будет вымываться из костей.
Люди с гормонозависимыми заболеваниями, к которым относятся аутоиммунные заболевания соединительной ткани, такие как ревматоидный артрит. При таких заболеваниях они вынуждены принимать большое количество гормональных препаратов, которые вызывают снижение кальция в крови, что может провоцировать быстрое развитие остеопороза. Поэтому люди, принимающие гормональные препараты для лечения таких заболеваний, как ревматоидный артрит, должны с молодости знать, что они входят в группу риска, и профилактировать недостаток кальция в организме, не дожидаясь его проявлений. Это же касается и других, которые относятся к группе риска по дефициту кальция.
Credits
Как диагностировать дефицит кальция в организме?
Часто симптомами недостатка кальция в организме являются именно переломы в достаточно молодом возрасте. Причем эти переломы происходят при таких незначительных травмах, при которых перелома вроде бы быть не должно. Это уже говорит о достаточно выраженной стадии остеопороза. Часто недостаток кальция вообще не сопровождается никакими жалобами. Иногда могут быть боли в костях, в суставах. В совокупности с некоторыми факторами это может натолкнуть врача на подозрение в дефиците кальция. Например, если женщина в 40-45 лет начала интенсивно заниматься спортом и набирать мышечную массу, на этом фоне у нее появились боли в костях, ломкость волос или проблемы с зубами, можно смело заподозрить недостаток кальция.
Существуют методы диагностики недостатка кальция. Например, анализ крови на кальций. Лучше всего сдать кровь на содержание основных микроэлементов (калия, кальция, магния, железа) вместе с общим анализом крови. Но анализ крови может не быть информативным, поскольку организм, компенсируя недостаток кальция, может брать его из депо. При этом содержание кальция может уменьшаться в костях, а в крови оно будет сохранять нормальное значение. Поэтому наиболее точной диагностикой дефицита кальция является рентген. Лучше производить рентген кистей, поскольку кости тут относительно мелкие, и, если кальция в организме не хватает, на мелких костях скажется в первую очередь.
Профилактика дефицита кальция
Важно как можно раньше предотвратить нехватку кальция в организме, чтобы не пришлось в достаточно молодом возрасте столкнуться с такими последствиями, как остеопороз. Для здорового человека достаточно включать в свой рацион продукты, богатые кальцием. К таким относятся
молочно-кислые продукты: творог, йогурт, кефир. Много кальция в сыре, особенно в мягких сортах, таких как моцарелла;
зеленые листовые овощи, особенно шпинат;
бобовые продукты: чечевица, фасоль, бобы, нут;
кунжут. Это уникальный продукт. В нем кальция содержится больше, чем во всех перечисленных выше.
Можно комбинировать перечисленные продукты. Например, творог смешать с кунжутом и льняным маслом. В это блюдо можно добавить мед. Важно также не заставлять себя есть нелюбимые продукты, а выбирать из тех продуктов, которые нравятся. Важно, чтобы употребление продуктов, богатых кальцием, было комплексным. Например, утром съешьте творог, днем – салат со шпинатом, посыпанный кунжутными семечками, вечером – йогурт.
Важно знать, что кальций активнее усваивается в совокупности с витамином D3. Этот витамин вырабатывается в организме естественным способом за счет ультрафиолета, поступающего с солнечным светом. Поэтому всем людям важно больше гулять на свежем воздухе. Даже в пасмурную погоду в холодное время года ультрафиолет проникает в кожу, если открыты лицо и руки.
Людям, попадающим в группу риска, кроме питания часто назначаются препараты кальция с витамином D3.
Уже сегодня начните включать в рацион продукты, богатые кальцием, не дожидаясь, пока организм начнет сигнализировать о том, что ему не хватает этого микроэлемента.
Татьяна Корякина
Благодарим за консультацию семейного врача, диетолога Медицинской Сети Doctor Sam Екатерину Мартовицкую (doctorsam.com.ua, (044) 393 92 91).
Нехватка кальция в организме: симптомы и профилактика
Кальций — это своеобразный строительный материал нашего организма, структурный элемент костей и зубов.
Его роль в организме человека — неоценима. Он входит в состав волос, ногтей, мягких тканей и даже плазмы крови, являясь важным компонентом, обеспечивающим ее свертываемость. Кальций в организме поддерживает баланс солей, а также оказывает стабилизирующее действие на мембраны нервных клеток, в том числе на нормальную работу сердечной мышцы и кровообращение.
Соли кальция участвуют в работе ферментных систем, которые обеспечивают сокращение мышц, передающих нервные импульсы, также они способствует проницаемости клеток для других элементов, например, калия и натрия.
Наш организм, будучи совершенной и гармоничной системой, получает его из продуктов питания. Кальций в продуктах поступает в виде нерастворимых солей, которые под действием желудочного сока и желчегонных кислот, становится усваиваемым элементом организма.
Почему же кальция все-таки не хватает?
Интересно, а ведь наши бабушки и дедушки — были абсолютно здоровыми и даже не задумывались о том, почему кальция в организме не хватает. Нехватка этого жизненно важного элемента обусловлена рядом причин.
В первую очередь, нехватка кальция объясняется тем, что в нашем рационе катастрофически сократились продукты с легко усваиваемым кальцием, такие как: натуральный творог, сыр, молоко, которые либо слишком дороги, либо и вовсе отсутствуют на прилавках магазинов. Для того чтобы увеличить его содержание в организме кроме естественных молочных продуктов, следует употреблять зелень, яйца, кунжут, овсянку, миндаль.
Не менее важен и тот факт, что наряду с уменьшением в рационе кальцесодержащих продуктов, возросло потребление газированных напитков, кофе, алкоголя, которые буквально вымывают кальций из организма. Поэтому стакан газировки или кофе можно заменить чашечкой чая, сока или компота — не менее вкусных, но гораздо более полезных напитков.
Другой причиной является курение. Вы видели зубы курильщиков? Причина их неприятного цвета или их полного отсутствия все те же соли кальция. Однако визуальный вред от курения на этом не ограничивается — курильщики страдают и рядом других заболеваний, самым распространенным среди которых является больное сердце. Никотин вымывает его из организма, что приводит к ухудшению кровообращения, состояния организма в целом, в том числе костей, а также к ослаблению сердечной мышцы — миокарда.
Нехватка кальция в организме также может быть вызвана малоподвижным образом жизни. Активное движение стимулирует усвоение микроэлемента, что чаще всего проявляется у детей и стариков. У активных людей его в организме достаточно, у малоподвижных с плохой осанкой или сколиозом — нехватка микроэлемента очевидна.
Чем опасен дефицит кальция?
Ученые выяснили, что нехватка кальция является причиной более чем 150 болезней, среди которых: артрит, аритмия, диабет, атеросклероз, остеохондроз, депрессии, и, безусловно, остеопороза — ломкости костей. Его нехватка может привести и к другим к необратим последствиям, однако обнаружение проблемы на ранних стадиях, а также профилактические меры помогут восстановить баланс химических элементов.
Достаточно лишь прислушаться к своему организму, чтобы выявить первые симптомы нехватки кальция, среди которых: нервозность, раздражительность, нарушение сна, ослабление памяти, повышение артериального давления и т.д.
Что делать если кальция в организме недостаточно?
Доверяя рекламе, на проведение которой тратятся баснословные средства, многие начинают принимать дорогостоящие поливитамины или препараты для восполнения кальция в организме. Однако все гораздо проще: для восполнения кальция в организме следует пить натуральное молоко, также в ежедневный рацион следует включить нежирный творог, сыр или йогурт. Также, микроэлемент содержится в сельдерее, петрушке, броколли, капусте, бобовых, орехах и яичных желтках (см. таблицу — кликабельно).
Особого внимания заслуживает яичная скорлупа. Кальций, который содержится в ней, усваивается нашим организмом на 100% . Для того чтобы получить суточную норму кальция достаточно взять 1/5 ложки порошка яичной скорлупы (которую следует предварительно ошпарить кипятком, просушить, а затем перемолоть в обычной кофемолке) и смешать ее с несколькими каплями лимонного сока. Ежедневный прием такого снадобья позволит забыть о всех проблемах связанных с нехваткой кальция в организме.
И еще один маленький секрет
Для лучшего усвоения кальция необходим витамин D, основным источником которого являются солнечные лучи или рыбий жир, когда солнца не хватает. Именно поэтому умеренная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе — дают потрясающий эффект.
Добавляйте молоко в любимый кофе, сыр в салаты, ешьте творог или йогурт на завтрак, гуляйте на свежем воздухе, помните о превентивных мерах и главное — слушайте свой организм!
Будьте здоровы, Ваши НоткиКрасоты!
Недостаток кальция в организме: как обнаружить и восполнить
Часто, глядя на слоящиеся и ставшие ломкими ногти, потерявшие здоровый блеск волосы, мы произносим задумчиво: «Что-то кальция не хватает, надо бы витаминов попить». То есть мы осознаем, что кальций — вещь, организму необходимая, хотя практически ничего о нём и не знаем.
Само название элемента переводится с латинского языка — известь. Подразумевался под этим названием мел, известковый камень либо раствор из этого камня, применяемый в строительстве. Первые упоминания встречаются в трудах древних авторов начала нашей эры.
Исследование кальция началось в восемнадцатом веке, а на сегодняшний день нам всем известно о его влиянии на состояние костной системы организма и общее состояние в целом.
Как обнаружить, что в организме нехватка кальция
Если в организме чего-то не хватает, он не преминет об этом сообщить своему владельцу.
Один из признаков мы уже упомянули выше — плохое состояние ногтей. Сюда же добавим — волос и кожи.
Возросшая чувствительность зубов и появление кариеса.
Усталость, упадок сил, слабость мышц и всего организма, пониженное давление. Появление судорог в конечностях, особенно ногах.
К чему может привести недостаток кальция
Если игнорировать сигналы страдающего от недостатка кальция организма, можно «заработать» одну из следующих болезней:
Рахит. Чаще встречается у детей. Провоцирует деформации костной системы, отставание в развитии, поражение внутренних органов, а также нервной системы.
Остеопороз. Вызывает снижение прочности костей. Следствие этого — частые переломы, в том числе и позвоночника.
Гипотиреоз. Приводит к плохой работоспособности всех органов, ухудшению памяти, сонливости, отёчности, непереносимости холода, затруднению дыхания, нарушениям слуха и прочим последствиям, вплоть до комы, в запущенном состоянии.
Почечная недостаточность. В результате — задержка шлаков в организме, зуд, нарушение сна, диспепсия, анемия, гипертония и электролитные нарушения.
Панкреатит. Может привести к повреждениям кровотока и внутренних органов.
Чтобы недостаток кальция не привёл к таким печальным последствиям, необходимо насыщать им свой организм, употребляя те или иные продукты с высоким его содержанием либо специальные витамины.
Какие продукты помогут восполнить дефицит кальция в организме
Особо важно поддерживать необходимый уровень кальция у детей, так как их организм только формируется. У беременных и кормящих — так как женщина обеспечивает кальцием два организма: свой и ребёночка. У людей пожилых и престарелых, особенно старше шестидесяти — благодаря их ослабленному организму.
А также у спортсменов, интенсивно занимающихся тренировками. Да и обычному человеку следует принимать кальций в размере необходимой суточной дозы — около одного грамма, то есть тысячи миллиграммов.
Среди продуктов, богатых кальцием, первое место занимают, конечно, молочные продукты во всём их многообразии. Потребление молока, сливочного масла, творога, сметаны, сыров, кефира, ряженки, варенца, йогуртов и прочих молокосодержащих продуктов — это не только необходимая профилактика дефицита кальция, но и очень вкусные продукты. К подобным «вкусностям» можно отнести молочный и горький шоколад.
Яйца. Причём не только то, что скрывается под скорлупой, но и сама она может служить источником кальция. Если скорлупу просушить, перемолоть и добавлять порошок в повседневные блюда.
Рыбные продукты. Сардины, креветки, крабы, карпы, лосось, селёдка и прочие. Причём не только в свежем виде.
Мясные продукты. Желательно, не очень жирные. Наименьшее количество — в баранине. Наибольшее — в телятине и мясе цыплёнка, а также в ветчине и колбасах.
Бобовые и зелень. Горох, фасоль, базилик, петрушка, капуста, брокколи, салат, укроп и лук. Такие источники кальция легко выращиваются и зимой на подоконнике.
Орехи. Кунжут, миндаль, фисташки, подсолнечные семечки, грецкие орехи и арахис.
Овощи, фрукты и ягоды. Морковь, редис, капуста, огурцы и помидоры — а лучше свежий салат из них. Курага, инжир, изюм, апельсины, киви, мандарины, финики, виноград. Малина, смородина, земляника. Они восполнят и дефицит прочих витаминов в организме.
Для более полного обзора продуктов можно воспользоваться специальной таблицей, ведь кальций может содержаться даже в питьевой воде.
Как кальций усваивается организмом
Проблема в том, что кальций с трудом усваивается организмом. А некоторые продукты содействуют его вымыванию из оного. Например, газированные и алкоголесодержащие напитки, чай, кофе и и солёная продукция. Также сюда входят некоторые лекарственные препараты. Курение и диетическое питание тоже «поможет» избавиться от кальция.
Сотоварищем и первым помощником, который содействует хорошему усвоению кальция, является витамин D. Недостатка в нём мы не испытываем в солнечные, летние дни. В другое время года также можно налегать на продукты, его содержащие, либо препараты типа «Аквадетрима», «Вигантола», «Витрума», «Компливита» и других.
Некоторые пищевые продукты уже сочетают в себе как кальций, так и содружественный ему витамин D. Это молочная продукция, яйца, мясо и рыба.
Однако, пожалуйста, не забывайте, что всё в нашем мире хорошо только в меру. Ведь не только недостаток, но и переизбыток кальция тоже может привести к расстройству здоровья и печальным последствиям.
Читайте также
Тромбы в организме: причины, симптомы, как определить наличие тромбов
Грибок в организме человека: симптомы и лечение
Недостаток цинка в организме: причины, симптомы, лечение
Недостаток железа в организме: причины, симптомы, лечение
Дефицит фолиевой кислоты: основные причины, негативные последствия, как лечить дефицитные состояния
Витамин В6: для чего нужен организму
Недостаток хрома в организме: симптомы и лечение
Как вывести ацетон из организма
Гормоны в женском организме: влияние, выработка, как повысить женский гормон
Омоложение организма в домашних условиях
6 причин, почему вашему организму не хватает кальция / Будьте здоровы
Раньше считалось, что дефицит кальция возникает лишь к зрелому возрасту. Сейчас же врачи называют недостаток этого минерала бичом молодого поколения. Вот несколько верных способов, позволяющих определить, что вам не хватает именно кальция.
Бессонница
Причина отсутствия сна может крыться не только в постоянном стрессе, но и в недостатке кальция. Дело в том, что этот минерал активно участвует в выработке мелатонина. И наоборот, глубокий сон способствует повышению уровня кальция.
Плохая осанка
Тут все логично. Недостаток кальция ослабляет ваши кости: естественно, что позвоночник начинает сгибаться, формируя неправильную осанку. Если внезапная сутолость приправлена еще и болью в спине и шее, то в первую очередь нужно добавить в рацион кальций.
Память
Дефицит кальция влияет не только на кости, но и на ваш разум. Плохая память, доходящая до смешного способность забывать слова и даже галлюцинации — вот чем грозит вам недостаток кальция. И напротив, если вы заметили у себя вышеописанные синдромы, попробуйте пропить курс кальция.
Нервное состояние
Постоянно чувствуете себя нервным, а вспышку гнева может вызвать вообще что угодно? Скорее всего, дело все в том же дефиците кальция. Нервная система очень зависима от этого минерала: быстрая усталость, рассеянность внимания и беспричинная злость — все от этого.
Зубы, ногти, волосы
Организм стремится восполнить недостаток кальция, забирая его из «второстепенных» частей тела. Волосы при дефиците этого минерала становятся ломкими и тонкими, ногти слоятся (очень неприятное зрелище) и даже зубы дают о себе знать. Все эти признаки должны насторожить вас.
Апоплексический удар
Кальций важен для правильной функции нейромедиаторов. Если вы полностью здоровы и внезапно начали страдать от припадков, то причина может быть только одна: дефицит кальция.
Вредные продукты
Помните, что жиры замедляют усвоение кальция, а газированные напитки так и вовсе способны вымывать его из костей. Откажитесь от этих продуктов в первую очередь.
От курения лучше всего отказаться вовсе. Помимо всего прочего, именно табачный дым вызывает серьезную потерю костной ткани. Кофе также вымывает кальций из организма: если вы не в силах ограничить себя в бодрящем напитке, добавляйте туда хотя бы молоко.
Сидячий образ жизни
Даже привычка проводить выходные на диване может серьезно пошатнуть ваше здоровье. Такой образ жизни наносит большой урон костной ткани, а ведь предотвратить это будет достаточно просто. Нет времени на полноценные тренировки? Ничего страшного, занимайтесь дома. Даже легкой гимнастики по утрам хватит, чтобы остановить вымывание кальция из организма.
Что делать если не хватает кальция в организме?
сварил яйцо и ешь вместе со скорлупой )))
Яичная скорлупа полезна детям и взрослым при ломкости ногтей и волос, кровоточивости десен, бессоннице, сенной лихорадке, астме, диатезе, выводит радионуклиды, повышает иммунитет и т. д.
С профилактической целью скорлупу необходимо употреблять 2 раза в год в течение 1,5-3 месяцев для предотвращения болезней позвоночника, остеопороза и кариеса зубов. Дозировка от 1,5-9 г в сутки, зависит от возраста.
Не забывайте употреблять продукты богатые кальцием: кунжут и кунжутное масло, молочные продукты, шпинат, бобовые.
Продукты, содержащие одновременно кальций и фосфор — яблоки, зеленый горошек, зерна пшеницы, огурцы, капуста, особенно цветная, сельдерей, салат, редис, творог, белые сыры. Read more: <a rel=»nofollow» href=»http://www.zdorovakrasa.com/2010/03/blog-post_04.html#ixzz2ftC8ObjT» target=»_blank»>http://www.zdorovakrasa.com/2010/03/blog-post_04.html#ixzz2ftC8ObjT</a>
скарлупу можно добавлять в любое блюдо. Хорошенько перемалываете и добавляете порошок в пищу
есть побольше молочных продуктов и фруктов (например, творог и т. д.)
Ты ещё деревья грызть начни)
Мясо, рыба, молочные продукты, орехи.
лучше горный кальций D3 мумие. усваивается больше и лучше чем скорлупа
Восполнить дефицит кальция в организме с помощью таблеток невозможно. Они способны лишь улучшить всасывание кальция. К тому же избыточное поступление его в таблетках трудно назвать благом для организма. Во-первых, избыток кальция затрудняет работу почек. Во-вторых, есть данные, что «лишний» кальций может откладываться на стенках сосудов, затрудняя кровоток, и в тканях, образуя микрокальцинаты.
Принимайте остеомед, более подробно, <a rel=»nofollow» href=»/» title=»47439978:##:?p=1551″ target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>, если хотите увидеть в YouTube, то по <a rel=»nofollow» href=»http://www.youtube.com/watch?v=C3EAS2qXo68″ target=»_blank» >видео ролик</a>
Начни с творога и молока тока не слишком! с каждой неделей увеливая дозу молока, вот я выпиваю в день 3-4 литра молока кости очень плотные и хорошие! ! )) тока не употребляй ни каких таблеток! ! Губительно для организма!
можно проще. кальций содержащие продукты необходимо употреблять после 8 часов вечера (это важно!) , и сразу суточную дозу. и не важно какой кальций-горный, морской, кальций Д3 никомед или просто кальций хлористый. необходимо только одновременно принимать витамин D. дёшево и сердито.
яичную скорлупу необходимо тщательно вымыть (яйца очень микрообсеменённые) , высушить, измельчить в порошок и принимать по чайной ложке.
Нельзя бросаться в крайности, переизбыток одного пагубно влияет на баланс другого, именно от этого и происходят основные отклонения в органике человека. Во всем нужен баланс, то есть, если чувствуете отклонения, значит Ваша пища (диета) не правильно сбалансирована в пропорциях (витамины, белки, жиры, аминокислоты) . Выделите время для посещения диетолога или составьте диету сами (интернет Вам в помощь) , в профессиональных фитнес-клубах существует целая система диеты для гармоничного развития организма. Это как в жизни, человек может быть сильным математиком, но далек от живописи, истории, как Вы думаете, насколько комфортно будет Вам с этим человеком, наверное, первая мысль будет такая: Он больной)))
Головокружение у человека может, возникнуть по разным причинам. Часто такой симптом сопровождается общим ослаблением организма, тошнотой, а в некоторых случаях даже рвотой. Существуют определенные правила, что именно делать, если в течение дня кружится голова. Такие правила необходимо соблюдать, чтобы сократить продолжительность приступа, или предотвратить неожиданное падение.
Что такое вертиго
Вертиго – одна из причин головокружения (moyaspina.ru)
Часто человек не знает, что делать, если кружится голова и есть неожиданная слабость. Возникнуть головокружение может непредсказуемо, например, при попытке встать из сидячего положения. В случае если постоянно кружится голова и имеются болевые ощущения, стоит задуматься, что делать и выявить причину происходящего. Не стоит волноваться лишь в том случае, когда кружится голова от счастья.
На самом же деле, головокружение не относится к болезням, это всего лишь сигнал о том, что в организме что-то не так. Но на вопросы симптомом, какой болезни вызвана различного характера головная боль, и что делать, если кружится голова довольно часто, может ответить только лечащий врач.
Иногда кружится голова, могут возникнуть тошнота и слабость при неправильной работе вестибулярного аппарата – вертиго. Многие люди не знают, что делать, и как распознать синдром вертиго, если постоянно кружится голова.
Симптомом такого отклонения является неожиданный приступ недомогания, который сопровождается:
потерей координации движений;
холодным потом;
тошнотой и рвотой.
Что делать если начинает неожиданно кружиться голова? Данный вопрос врачи, слышат довольно часто. Причиной этому, могут быть встряски и укачивания, они чаще всего проявляются при повышении нагрузки на вестибулярный аппарат. Многие люди сталкиваются с этим синдромом, при передвижении на водном транспорте, при катании на круговых каруселях, или при обычном вращении на одном месте. Причина этого в том, что при движении тела, мозг пытается проанализировать все подаваемые сигналы, в результате чего возникает путаница, и человек испытывает неприятные ощущения в виде головных кружений.
Для того что бы сделать так чтобы не кружилась голова, необходимо избавиться от источника болей.
Причины, почему кружится голова
Многие люди при головных болях и головокружении ссылаются на погоду, что является редкой причиной головокружения. Одной из основных причин, почему 2 дня и более кружится голова, является неравномерное поступление крови на участки головного мозга.
Причин этому множество, но что необходимо делать, если постоянно кружится и болит голова:
Не стоит пугаться, если головокружение возникло после стрессовой ситуации или неприятного разговора — это нормально, и со здоровьем все в порядке. Всплеск адреналина, мог вызвать небольшой спазм сосудов, в результате чего кровообращение мозга ухудшилось.
Причиной, по которой может закружиться голова, может быть потеря равновесия, либо выполнение интенсивных упражнений, которые следует перестать делать.
При долгом соблюдении диетического питания, или несвоевременном приеме пищи, возникает вопрос, почему кружится голова? Главной причиной считается недостаток глюкозы в крови. Что бы сделать так, чтобы не кружилась голова просто нужно покушать.
Так же причиной головной боли, может стать психическое расстройство, например, истерия, депрессия или невроз.
Иногда возникает головокружение при простуде, в результате осложнений и что делать при этом подскажет лечащий врач.
После химиотерапии также возможно появление головокружения, на вопрос что делать при этом может ответить только квалифицированный специалист.
Одной из причин возникновения головной боли, может быть, похмелье. Многие выяснили, что сделать, чтобы не кружилась голова после пьянки. Нужно восстановить жидкостной баланс организма и принять специальные таблетки от похмелья.
У женщин причиной, почему часто кружится голова, может стать беременность. Что делать при головокружении у женщин, может подсказать врач гинеколог, наблюдающий беременность.
Заболевания мозга. Ослабленное состояние возникает вследствие плохого кровообращения, так же головокружение может возникать при появлении опухоли или остеохондрозе шейных отделов позвоночника.
Нарушение работы органов. При нарушении работы, хотя бы 1-го органа, происходит сбой во всем организме, по этой причине может постоянно кружиться голова.
Гормональные перепады в организме. Часто это сопровождается железодефицитной анемией, из-за которой значительно понижается уровень гемоглобина. Основными признаками анемии являются шум в ушах и повышенное артериальное давление. Такое заболевание, при отсутствии должного лечения, может привести к инсульту. Что нужно делать при головокружениях, возникших на фоне гормональных причин, пропишет врач, после прохождения всех обследований.
Что нужно делать, когда кружится голова
Действия при головокружении
Что необходимо сделать, чтоб не кружилась голова:
В случае появления тошноты при головокружении, не стоит сдерживать рвоту.
Когда очень сильно кружится голова, в первую очередь что нужно делать — это лечь. Голова и плечи должны находиться на одном уровне, в таком положение кровообращение быстро улучшается.
Смочите в холодной воде полотенце и приложите его ко лбу. В таком положение необходимо лежать от 2 до 20 минут.
При головокружении необходимо, прикрыть глаза или попытаться остановить взгляд на неподвижном объекте в комнате.
Совет врача. Для предотвращения или профилактики головокружения, рекомендуется контрастный душ, с чередованием холодного и горячего потока воды. Таким образом, сосуды начнут активно сокращаться, и это приведет к нормализации кровообращения в мозге
Что делать, если часто кружится голова
Многие даже не догадываются о том, что постоянную головную боль могут вызвать такие заболевания как:
скрытая мигрень;
не выявленная эпилепсия;
сосудистые болезни головы;
не выявленное сотрясение мозга;
старая травма головы.
В связи с этим, на возникающий вопрос, что делать, когда возникает слабость и кружится голова, при отсутствии явных симптомов, ответить может лишь квалифицированный специалист. Врачи рекомендуют:
пройти компьютерную томографию головы;
сделать рентген головы;
пройти обследование у невролога.
Оказание первой помощи
Лечение головокружения (ponchikov.net)
Такие симптомы как шаткость походки, резкие головные боли, потеря сознания, возникающие тошнота и рвота, могут указывать на наличие очагов кровоизлияния в мозг или ишемии. При обнаружении таких симптомов необходимо вызвать скорую помощь.
Но что делать после вызова врача, чтобы избежать инсульта, если у больного очень сильно кружится голова?
Доврачебная помощь заключается в следующем:
снять одежду, которая как-то стесняет тело, и нарушает кровообращение в организме;
открыть окно, что бы обеспечить приток воздуха;
придать больному горизонтальное положение, с приподнятой головой на 25 градусов;
извлечь изо рта жвачку и зубные протезы, если они имеются, что бы больной, не смог ими подавиться.
Медикаментозные методы
Традиционные методы лечения (edikst.ru)
Что же сделать, если кружится голова уже после оказания первой помощи, может определить только лечащий врач. В большинстве случаев будет назначено проведение медикаментозной терапии. Зависит она от причины такого состояния.
Методы лечения:
проведение гипотензивной терапии. Назначается такое лечение в том случае, если поставлен диагноз артериальной гипотензии;
лечение препаратами содержащими железо. Назначаются такие лекарства при анемии;
назначение психотропных препаратов. Назначаются при нарушении работы психической деятельности;
от головокружения так же назначают выраженные обезболивающие препараты (Мекзолин, Бетасерк, Прометазин). Переставать проходить лечение без рекомендации врача не стоит.
Народные методы
Нетрадиционные методы лечения (shopcarrera.ru)
Если у меня постоянно кружится голова и немного пошатывает – что тогда делать? В таком случае на помощь может прийти народная медицина.
Основные рекомендации:
Необходимо делать при головокружении ароматерапию. Для нее лучше применять специальные масла такие как: масло розмарина, шалфея и тимьяна. Из расчета: 1 капля эфирного масла на 10 мл, к примеру, оливкового. Можно наносить путем проведения массажа воротниковой зоны. Такие масла помогут избавиться от головокружения.
При очень сильном головокружении может помочь чашка крепкого кофе либо чая. В этих напитках содержатся химические вещества, повышающие тонус сосудов и нормализующие кровообращение.
Что делать, если голова кружится по причине скачков артериального давления, связанных, например, с погодой? Необходимо принимать по 10-20 капель настойки женьшеня. А на следующий день при нормализации погодных условий или устранения прочих факторов, провоцирующих приступы, головокружение пройдет и само.
Такие 2 симптома как слабость и головокружение, могут сопровождать серьезные заболевания. Очень важно вовремя распознать причину, и начать необходимое лечение. Нужно внимательно отнестись ко всем имеющимся симптомам, так как они могут быть сигналом серьезных проблем с сердцем, сосудами и заболеванием других внутренних органов.
Что делать если кружится голова и слабость
Головокружение и слабость доставляют много неприятных ощущений, но на подобные симптомы не всегда обращают внимание.
Зачастую подобные проблемы не купируются и не диагностируются, а это может быть признаком определенных болезней.
Особенно если приступы появляются часто и дополняются другими ощущениями дискомфорта.
Возможные причины, не вызванные болезнями
Не всегда, когда кружится голова и возникает слабость, это признаки заболеваний и других патологий.
Нередко подобное состояние может иметь физиологический характер, к примеру, после сложного рабочего дня или истощения организма.
Вот почему симптомы могут появляться по вечерам. Зачастую они быстро проходят сами по себе.
Если усталость довольно сильная, то для нормализации работы организма и избавления от неприятных ощущений, нужно просто отдохнуть и хорошо выспаться.
Также голова кружится и возникает слабость в результате простудных болезней, которые не вылечены.
Проблема появляется и после лечения, ведь организм тратит много сил, чтобы побороть инфекцию и восстановится.
Нередко для нормализации работы организму нужно около двух недель. Важно знать, почему появляется дискомфорт на протяжении длительного периода, когда симптомы не проходят около пары недель.
Кроме того, у людей могут появляться другие неприятные ощущения:
Одышка.
Сильная усталость и низкая производительность.
Возникает чувство постоянного недомогания.
Вялость, слабость и сонливость.
Пропадает аппетит.
Возможно онемение конечностей.
Описанные симптомы могут быть сигналом определенных болезней, в таком случае лучше обратиться к доктору и пройти диагностику, чтобы определить, почему голова постоянно кружится.
Группа риска
Есть несколько категорий людей, которые могут попадать в группу риска, почему кружится голова, появляется слабость и другие симптомы.
Среди людей, что могут подвергаться такому состоянию, выделяют:
Люди подросткового возраста, у которых начинается половое созревание. В это время у подростков начинается перестройка гормонального фона, вот почему нередко кружится голова, а также появляется слабость, усталость и в целом ухудшается самочувствие. Подростки в это время могут негативно и агрессивно реагировать на многие вещи.
Женщины во время месячных. У данной группы людей могут появляться описанные симптомы, кроме того, почти у всех возникает слабость, усталость и работоспособность ухудшается.
Женщины во время климакса. У женщин постарше также начинается перестройка гормонального фона, в результате чего кружится голова и возникает постоянная сонливость. В это время организму становится мало определенных гормонов, которые ранее могли регулировать деятельность организма.
Женщины во время беременности. В таком состоянии у женщин голова кружится довольно часто, слабость может быть постоянной, на протяжении всей беременности.
Люди с нестабильным давлением. При гипертонии или гипотонии у людей может кружиться голова, по причине давления, если симптомы появляются, то можно использовать средства, которые нормализуют давление и состояние должно улучшиться.
В зоне риска находятся диабетики, ведь при снижении уровня сахара в крови, кружится голова, появляется слабость и другие неприятные ощущения.
Пожилые люди. У такой категории населения все органы и системы начинают работать хуже, в замедленном режиме. В результате этого возможно появление различных болезней, часто появляется усталость и слабость, а также снижается эффективность работы. Возможно появление сонливости, но спать не получается в результате бессонницы.
Офисные работники. У такой категории людей, голова кружится по причине малой активности и подвижности, а также проблема может быть в неправильной осанке, что приводит к болезням позвоночника и ущемлению сосудов.
Люди, которые увлекаются диетами или голодают. Если организм не получает должное количество полезных витамином и минералов, то это вызывать разные недомогания, в том числе слабость в теле и мышцах, сонливость, головокружение, возможно добавление одышки.
Во время диагностики врачу потребуется четко рассказать все о том, как кружится голова, от чего это предположительно может быть, какое питание и режим дня.
Дополнительно нужно указать на возможные болезни, что были или протекают в хронической форме, а также о лекарствах, которые могли использоваться.
Подобные данные позволят определить причины, почему постоянно кружится голова, и какое лечение будет эффективнее.
Возможные причины
Стоит знать возможные причины, в результате которых появляются приступы головокружения и другие виды недомоганий.
Среди основных и часто встречаемых, выделяют такие:
Постоянное недосыпание. По этой причине человеческий организм не может нормально восстановиться, а сон очень важен для нормальной работы организма и здоровья в целом. Его продолжительность должна составлять от 7 часов в сутки. Но не всегда много сна приносит пользу, ведь голова кружится и при пересыпании, когда продолжительно превышает 10 часов.
Постоянные стрессы. Эмоциональное напряжение приводит к нагрузке на весь организм, и он начинает тратить много энергии. В результате стрессов происходит истощение и усталость, такое состояние может быть причиной любых болезней и недомоганий.
Анемия. Подобная патология возникает, если организм не получает достаточное количество железа, снижается гемоглобин, в результате чего кровь не может переносить кислород в нужном количестве. После этого происходит гипоксия тканей, кожа становится бледной и появляется головокружение, слабость.
Инфекционное заражение. Болезни такого рода всегда дополняются слабостью, голова постоянно болит и кружится, возможно, повышение температуры, тошнота. В такой ситуации самостоятельно проводить лечение не рекомендуется, лучше обратиться к доктору за медицинской помощью.
Неврологические болезни. Подобные патологии возникают в результате сбоев и неправильной работы нервной системы, у человека возникает множество неприятных ощущений.
Сбои вестибулярного аппарата и сопутствующие болезни.
Заболевание сердца или сосудов. Зачастую врачи диагностируют вегето-сосудистую дистонию или аритмию, эти патологии часто приводят к головокружению и слабости.
Сбои кровообращения в мозгу. В таком случае у человека еще появляется шум и свист в ушах, а также нарушение при концентрации внимания.
Гипертония. Во время повышения давления возможны приступы рвоты, головокружения. Эти симптомы возникают, когда давление подымается резко, за счет этого некоторые органы начинают работать неправильно.
Нейроциркуляторная дистония. Такое заболевание характерно для женской половины населения и голова кружится в результате стрессов или эмоционального напряжения.
Новообразования в мозгу. При появлении опухолей в мозгу могут быть различные симптомы, часто болит голова, ухудшается зрение или слух. Если состояние резко становится хуже, то надо срочно обратиться к доктору, поскольку опухоли, как и другие болезни легче лечить на стадии развития, а не в запущенной форме.
Мигрень. Патология приводит к сбоям кровообращения, мозг не получает достаточно количества питательных веществ, вестибулярный аппарат дает сбои и голова может кружиться.
Важно понимать, недомогания, что появляются часто и сами по себе довольно интенсивные должны быть выявлены. Только после определения причин можно узнать, что нужно делать. Указать верное лечение при головокружении и слабости, могут врачи.
Диагностика
Для качественного и быстрого избавления от недомоганий нужно пройти медицинское обследование, что позволит установить точный диагноз.
В некоторых случаях врачи могут использовать комплексные методы для диагностики, в которые входят следующие процедуры:
Собирается кровь и моча для проведения лабораторных анализов и установки возможных воспалений в организме.
Проводится рентгенография, которая позволяет оценить состояние шеи и позвоночника.
Врачи могут назначить различные методы диагностики сосудов на предмет их проходимости.
Проводится МРТ, КТ. Подобные способы дают данные о мозге человека, а также о работе организма в целом. Эти методы позволяют оценить тяжесть болезней, которые уже есть в организме.
Когда будет установлен диагноз, можно переходить к лечению, причем самостоятельно лучше не купировать головокружение, чтобы не навредить себе.
Если используются таблетки или народные средства для самолечения, то рекомендуется обсудить их использование с доктором.
Возможное лечение
Стоит отметить, что голова кружится и возникает слабость по причине заболеваний не так часто и по статистике патологии диагностируются в 10-15% всех случаев.
Само по себе недомогание не относится к болезни, а значит лечить или воздействовать надо на первопричины.
Если у человека синдром хронической усталости, то нужно просто скорректировать день и питание, через время все придет в норму.
В общем, для лечения врачи могут использовать следующие средства:
Проводится медикаментозное лечение, а дозировку и выбор препаратов врачи назначают сами, исходя из причины.
Для быстрейшего избавления от дискомфорта надо скорректировать питание, а также свой день. Рацион должен быть сбалансированным, с достаточным содержанием витаминов и полезных веществ. Это позволит получать силы и энергию. Также важно распределить день так, чтобы в нем было время для работы и отдыха.
Дополнительно потребуется нормализовать сон, который должен в большей степени припадать на ночное время и составляет 7-9 часов.
По возможности потребуется оградиться от стрессов и других эмоциональных нагрузок.
Полезно делать лечебную гимнастику и другие упражнения. Физическая активность позволяет улучшить кровообращение, а также обменные свойства в организме, кроме того, нужно больше проводить времени на свежем воздухе, особенно в период беременности или если работа сидячая, офисная.
Важно при частом головокружении контролировать давление и при необходимости корректировать его, используя специальные медикаментозные препараты.
Лечение простуды и других болезней должно проводиться до конца. В противном случае не долеченные болезни будут приводить к слабости и головокружению.
Необходимо проходить все виды диагностик входящие в перечень при диспансеризации населения. Это позволяет своевременно определить патологии и снизить вероятность осложнений.
Следует укреплять иммунную систему, особенно во время простудных болезней. Для этого можно использовать естественные методы, народные средства или медикаментозную терапию, в которую включается использование витаминов.
Для диабетиков важно следить за сахаром в крови, который тоже приводит к недомоганиям.
Нужно отметить, что однозначного и правильно метода лечения нет. Симптомы довольно специфические и купироваться могут исходя из причины, а также особенностей организма.
Это могут быть физиологические расстройства, которые нередко проходят сами по себе, а могут быть патологические, что нуждаются в комплексной терапии.
Полезное видео
Слабость, головокружение: причины и способы избавиться
Слабость и головокружение — симптомы далеко не специфические. Они сопровождают течение многих патологий, возникают и по естественным причинам. Если подобное состояние отмечается чаще 1-2 раз в месяц, то посетить врача необходимо. После тщательного обследования будет установлен фактор, провоцирующий ухудшение самочувствия. При необходимости проводится лечение, преимущественно консервативное с использованием препаратов различных клинико-фармакологических групп.
Основные причины и провоцирующие факторы
Частые головокружения в сочетании со слабостью, вялостью, апатией, быстрой утомляемостью возникают как по естественным, так и по патологическим причинам. Но в любом случае такое состояние опасно. Головокружением называется ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве. Человеку кажется, что окружающие объекты вращаются вокруг него, что приводит к неустойчивости, потере равновесия. А это чревато опасными падениями, получением травм, угрожающих не только здоровью, но и жизни.
Слабость — частый, верный спутник головокружений. Ощущается она обычно во всем теле. Человек не способен справиться с элементарными делами по дому, вынужден брать больничный на службе. Если слабость возникает лишь в какой-либо определенной части тела, то это верный признак развития патологии. Например, при жалобах пациента на невозможность долгого удержания предмета пальцами, врач подозревает неврогенную или ревматическую патологию.
Естественные
Физиологических причин слабости и кружения головы достаточно много. Например, они отмечаются во время месячных и в период климакса, при длительном нахождении на жаре или в душном помещении со спертым воздухом. Недостаток кислорода расстраивает кровообращение — ноги становятся ватными, дрожат пальцы рук. А перегрев нередко приводит к потере сознания.
К естественным причинам слабости вкупе с головокружением относится и переизбыток алкоголя в организме, а также вызванный им абстинентный синдром. Как правило, самочувствие улучшается после устранения провоцирующего фактора.
Беременность
Постоянные головокружения, быстрая утомляемость нередко преследуют женщину на протяжении всей беременности. В этот период организм подвергается тяжелым нагрузкам. Колеблется гормональный фон, перестраивается система кровообращения, внутренние органы испытывают давление от растущей матки. От слабости, головокружения, утомляемости страдают беременные в следующих случаях:
при изначально низком давлении. Во время вынашивания ребенка оно падает, поэтому женщины-гипотоники часто не в силах даже выйти на прогулку;
при токсикозе. Не только тошнота, нередко оканчивающаяся рвотой, является характерным признаком токсикоза. Вследствие дефицита питательных элементов нарушается работа практически всех систем жизнедеятельности, в том числе вестибулярного аппарата. У женщины кружится голова, присутствуют вялость и апатия.
Еще одна причина головокружения и слабости во время беременности — нехватка важнейших микро- и макроэлементов в организме. Для профилактики плохого самочувствия гинекологи всегда назначают пациенткам сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.
Слабый вестибулярный аппарат
Немало людей появляется на свет со слабым вестибулярным аппаратом. Как правило, об этой особенности они узнают в раннем возрасте, например, при посещении парка аттракционов. Все дети без последствий катаются на каруселях, а у них кружится голова, возникает тошнота, перед глазами мелькают черные точки и цветные пятна. По мере взросления вестибулярный аппарат не укрепляется. Состояние человека может ухудшиться даже после поездки на лифте.
Для многих людей со слабым вестибулярным аппаратом под запретом находятся путешествия на пароходах, лодках и очень плавно движущихся автомобилях. Или поездки возможны только после приема определенных аптечных препаратов.
Сильное волнение, стрессы
Стресс — большая нагрузка на организм взрослого и ребенка. Его ответной реакцией становится выброс в системный кровоток огромного количества адреналина. Этот гормон мобилизует человека на противодействие внешним и внутренним негативным факторам. Но одновременно он истощает организм, так что состояние, когда кружится голова и сильная слабость, мешают приступить к работе, вполне закономерно.
Самочувствие нередко ухудшается у людей, которые остро переживают даже бытовые конфликтные ситуации. Они «накручивают» себя до появления проблем с сердцебиением и артериальным давлением. Возникает сонливость, психоэмоциональная нестабильность, а при попытке резко встать со стула наблюдается сильнейшее головокружение. Эти признаки отмечаются и при неврастении — патологическом состоянии нервной системы, возникающем в результате ее истощения.
Слабость совместно с головокружениями могут сигнализировать о развитии депрессии. По мере ее прогрессирования усиливается и выраженность этих симптомов.
Недостаток сна, умственное и физическое перенапряжение
Типичное состояние для трудоголиков, которые забывают, что в сутках всего 24 часа. Экономия на сне, нерегулярное питание, отсутствие отдыха провоцируют кислородное голодание клеток. Нарушается плавное течение биохимических процессов в организме, ухудшается регулятивная функция головного мозга. Спустя 5-7 дней такого марафона трудоголик просто не в силах встать с постели из-за переутомления.
Патологические
Упадок сил и вращение предметов перед глазами указывают на проблемы с кровообращением, что характерно для многих острых и хронических патологий. Таким способом организм сигнализирует о возникших неполадках, требующих незамедлительного устранения.
Остеохондроз
Так называется дегенеративно-дистрофическая патология, протекающая на фоне разрушения межпозвонковых дисков. Расстройства работы вестибулярного аппарата отмечаются при шейной и шейно-грудной локализации остеохондроза. Что становится этому причиной:
позвоночник утрачивает стабильность в результате разрушения хрящевых прокладок;
запускаются процессы формирования остеофитов — костных острых наростов, выполняющих поддерживающую функцию;
остеофиты сдавливают позвоночную артерию, питающую кровью с растворенным в ней кислородом головной мозг.
Опытные врачи при жалобах пациента на потемнение в глазах, слабость и подташнивание подозревают не проблемы с желудком, а именно шейный остеохондроз. Их опасения подтверждаются после изучения рентгенограммы.
Избавиться от недомогания при остеохондрозе возможно только проведением комплексного лечения. При патологии 3 степени тяжести выполняется артропластика — костные наросты на позвонках полностью или частично иссекаются.
Железодефицитная анемия
Физиологичная для периода беременности нехватка железа нередко становится признаком патологии в остальных случаях. При анемии снижается концентрация гемоглобина, без которого не могут функционировать красные кровяные тельца — эритроциты. Падение уровня железа приводит к их неспособности транспортировать молекулярный кислород к органам-мишеням. Развивается состояние гипоксии, проявляющееся такими симптомами:
приступами тошноты;
головокружениями при резком подъеме из положения сидя или лежа;
Если дефицит железа долго сохраняется в организме, то это неизбежно отражается и на внешности. Кожа становится сухой, серой, дряблой, замедляется рост ногтей, отмечается сильное выпадение волос.
Сахарный диабет
При сахарном диабете нарушается выработка собственного инсулина островками Лангерганса или расстраивается его усвоение. Резкое снижение или повышение уровня глюкозы в кровеносном русле провоцирует существенное ухудшение общего самочувствия человека. Наблюдаются потливость, побледнение кожи, головокружение, вплоть до обморока. Человек страдает от жажды, сонливости, упадка сил, мелкого дрожания пальцев рук.
Сахарный диабет пока не поддается окончательному излечению. Решить проблему помогает введение инсулина или прием препаратов, стимулирующих его выработку и хорошее усвоение.
Сердечно-сосудистые патологии
Общее самочувствие часто ухудшается у людей с нарушениями работы миокарда, плохим состоянием кровеносных сосудов. Все это негативно отражается на снабжении кислородом клеток головного мозга, поэтому он не способен полноценно регулировать функционирование всех систем жизнедеятельности. Ухудшение зрения, шаткая походка, предобморочное состояние часто сопутствуют таким сердечно-сосудистым заболеваниям:
атеросклерозу — системному поражению крупных и средних артерий, приводящему к местным и общим расстройствам гемодинамики;
сердечной недостаточности — острому или хроническому состоянию, вызванному ослаблением сократительной способности миокарда и застойными явлениями в кругах кровообращения;
стенокардии — одной из форм ишемической болезни, сопровождающейся острой недостаточностью кровоснабжения миокарда;
Слабость с головокружениями наблюдаются при угнетении кроветворения, предшествуют инфарктам и инсультам. Может упасть или подняться артериальное давление, перед глазами все плывет, снижается острота слуха.
Мигрень
Мигренью называется первичная форма головной боли, которая проявляется периодическими приступами высокой интенсивности. Спровоцировать их может резкий звук или неприятный запах, нахождение на солнце в течение дня, переутомление.
Сначала приступ всегда происходит внезапно, на несколько суток укладывая человека в постель. А затем он уже безошибочно распознает, что вскоре возникнет сильнейшая головная боль. Не только одна боль доставляет страдания, но и сопутствующие симптомы:
затуманивание зрения;
отсутствие аппетита, тошнота от одного запаха еды;
неадекватная оценка размеров предметов вокруг;
оцепенение;
головокружения;
обонятельные галлюцинации;
невозможность сконцентрироваться и произносить слова.
Больному сложно дышать полной грудью, так как это усиливает боль. В детском возрасте приступ мигрени сопровождается сонливостью, а после сна проходит. Взрослые переносят патологию более тяжело.
Инфекции
Слабость и головокружение при остро протекающих урогенитальных, кишечных, респираторных инфекциях — частые сопутствующие симптомы. Они возникают при пищевых отравлениях, активизации условно-патогенных микроорганизмов и внедрении болезнетворных бактерий и вирусов, например, ротавирусов. Характерно чувство усталости и для рецидивов герпеса, в том числе на губах.
Проникнув в организм, инфекционные агенты стремительно размножаются, выделяя в окружающее пространство продукты своей жизнедеятельности. После их поступления в кровь появляются симптомы общей интоксикации организма:
повышается температура;
возникают помутнение в глазах, чувство двоения и расплывчатости объектов;
ощущается сильная усталость;
беспокоят приступы тошноты и рвоты.
В результате сильного обезвоживания организма интенсивность головокружений повышается. Человек не может даже встать с постели из-за угрозы нарушения равновесия и опасного падения.
Диагностика
Если больной не подозревает о причине слабости и обморочного состояния, то целесообразно обратиться к врачу общего профиля — терапевту. Он выставит начальный диагноз с учетом жалоб пациента, данных анамнеза и внешнего осмотра. Затем будут проведены инструментальные исследования, которые всегда показаны при головокружениях:
МРТ или КТ;
ультразвуковое исследование;
рентгенография;
ангиография;
сцинтиграфия;
велоэргометрия;
ЭКГ.
При эндокринных нарушениях врач назначит проведение анализов для оценки гормонального фона. При необходимости производится посев биоматериала в питательные среды. По количеству и внешнему виду колоний устанавливается вид патогенов, выраженность инфекционно-воспалительного процесса. После изучения результатов исследования терапевт направит пациента к врачу узкой специализации для дальнейшей терапии.
Первая помощь
Если головокружение и слабость не слишком ухудшают самочувствие человека, то необходимости в вызове бригады «Скорой помощи» нет. Следует только обязательно запланировать посещение врача в ближайшее время.
Когда голова кружится сильно, беспокоит тошнота, сменяющаяся рвотой, или возникают острые боли в области сердца, без медицинской помощи не обойтись. Есть вероятность развития инсульта или инфаркта, острой кишечной инфекции. Что делать для оказания первой помощи:
контролировать состояние, измеряя пульс и давление каждые полчаса;
напоить его сладким горячим чаем;
дать любой энтеросорбент при подозрении на отравление — активированный уголь, Полифепан, Полисорб, Смекту, Энтеросгель.
Но все эти мероприятия должны проводиться только после вызова бригады «Скорой помощи». Врач оценит состояние пострадавшего, назначит лечение или госпитализирует.
Методы лечения
К терапии каждой патологии, проявляющейся слабостью и головокружением, практикуется комплексный поэтапный подход. Целью лечения становится не только устранение симптоматики, но и причин заболевания. Если оно пока терапии не поддается, то предпринимаются меры для достижения устойчивой ремиссии.
Лечить диагностированную патологию необходимо с помощью препаратов, способных устранить провоцирующие ухудшение самочувствия факторы. А для снижения выраженности симптомов применяются такие средства:
противорвотные средства — Метоклопрамид и его зарубежный аналог Церукал.
Из лекарств при слабости пациентам назначаются витаминно-минеральные комплексы Центрум, Витрум, Компливит, Супрадин, Мультитабс. Гипотоникам прописывают настойку или таблетки элеутерококка.
22 причины почему кружится голова и что делать
Расстройства работы головного мозга представлены широкой группой патологических процессов. Не всегда эти состояния опасны. Например, отклонение встречается при резкой перемене положения тела. Однако имеет смысл тщательно исследовать причины. В некоторых случаях болезнь успешно маскируется под норму.
Головокружение требует обязательной диагностики: как минимум, назначают консультацию невролога, далее нужно сделать исследования вроде допплерографии сосудов головного мозга и энцефалографии.
Вариантов много. Вопрос решает специалист, после устного опроса и сбора анамнеза.
Что же нужно знать о причинах и факторах развития патологического состояния?
Виды головокружений и почему они возникают
В клинической практике существует группа классификаций. Основная касается этиологии расстройства. Если говорить о формах нарушения, можно назвать 6 типов.
Истинное
Как правило, это как раз то, что и называют головокружением в собственном смысле этого слова.
Представляет собой типичное нарушение работы вестибулярного аппарата или экстрапирамидной системы. Например, встречается при поражении внутреннего уха или мозжечка.
Вариантов, почему подобное возникает, несколько. Это т.н. механизмы патологического процесса.
Нарушение нормального мозгового кровотока — основная причина головокружения. Встречается чаще всего при синдроме позвоночной артерии, когда затылочная доля и церебральные структуры поблизости недополучают качественного питания и клеточного дыхания.
Воспалительные процессы. Инфекционные или, намного реже, несептического происхождения. Причиной частых головокружений становится поражение вестибулярного аппарата: внутреннего уха, улитки и прочих структуры.
Внимание:
Воспаления несут колоссальную опасность. Поскольку быстро распространяются на головной мозг. Это может закончиться менингитом.
Травмы. ЧМТ с повреждением нервных тканей. Вариантов встречается множество. От сотрясений и вплоть до полноценных гематом, внутримозговых кровоизлияний.
Причины в этом случае органические. Естественные факторы также могут провоцировать нарушение. Но куда как реже. Поэтому обязательно требуется консультация невропатолога.
Псевдоголовокружение или органический синдром
Ложная разновидность патологического состояния. Что это значит? Чаще всего развивается после пробуждения или при долгом сидении на одном месте. Особенно, если пациент много весит или же имеет проблемы с центральной нервной системой.
При резкой перемене положения тела пациент теряет равновесие. Порой падает. При этом самого головокружение нет. Проблема заключается в другом.
Есть два основных механизма подобного расстройства:
Резкое нарушение церебрального кровотока.
Недостаточно быстрая и качественная трофика тканей тела. В том числе мускулатуры.
Организм попросту не успевает адаптироваться к новой задаче. Сейчас пациент сидит, а в следующий момент встает и начинает быстро перемещаться.
Опасности подобное состояние обычно не несет. Не считая случаев ортостатической гипотензии — когда при резком вставании (например с постели) развивается истинное головокружение на фоне падения артериального давления.
Эти расстройства нужно разводить, и рассматривать по отдельности.
Периферическая разновидность
Как и следует из названия, сопровождается поражением отделов, не относящихся к головному мозгу. Страдает собственно сам вестибулярный аппарат.
В этом случае патологический процесс не несет опасности для здоровья и жизни. По крайней мере, не сразу. Но зато создает огромные проблемы в быту.
Причина головокружения заключается в поражении лабиринта или отдельных его частей — развивается т.н. лабиринтит. Он может быть инфекционного происхождения, асептической этиологии. Порой формируется при травмах и токсических поражениях. Вариантов несколько.
В любом случае, хотя расстройство и не опасно, его нужно лечить.
Во-первых, возможны критические нарушения при распространении воспаления. Например, менингит, поражение головного мозга.
Во-вторых, расстройство серьезно мешает жить и заниматься привычными делами.
Центральное головокружение
Куда более опасное состояние. Развивается на фоне поражения самой нервной системы (ЦНС). Ее отделов. Например, лобной, теменной, затылочной долей головного мозга. Или же расстройствами работы экстрапирамидной системы во главе с мозжечком.
Для нарушения центрального генеза типично резкое головокружение, без видимых причин. Либо же оно развивается на фоне неправильных движений. Например, стремительного поворота головы и прочих.
Механизмов здесь опять же несколько:
Чаще всего имеет место нарушение мозгового кровотока.
Реже в основе патологии лежит воспалительный процесс.
Встречаются и опухоли. При компрессии тканей развивается расстройство.
Головокружение и слабость должны диагностироваться немедленно. Задержки могут быть опасны для жизни.
Вторичное расстройство
Как правило, речь идет о влиянии группы внешних причин:
Нарушения гормонального фона. Особенно часто встречается у женщин. Например, во время начала менструального цикла, в период беременности, сразу после родов. Или же ближе к менопаузе.
Расстройства чувствительности тканей к инсулину. Сахарный диабет вполне способен спровоцировать начало патологического процесса.
Стрессы, выброс большого количества специфических веществ. Например, кортизола, норадреналина и прочих.
В этом случае головокружение выступает симптомом. Одним из многих в комплексе. Необходима тщательная диагностика. Желательно поскорее.
Чувственная форма
Как следует из названия, обусловлена проблемами, которые возникают при работе отдельных анализаторов. Пациент может плохо видеть. В таком случае головокружение происходит по причине нарушения зрительной функции. Есть и иные варианты.
Например, дезориентация при сочетании нескольких раздражителей. Шумового и прочих. В таком случае чувства перегружены, от обилия воздействия начинается головокружение.
Подобное возможно, например, на шумных мероприятиях. В клубах, на празднованиях и пр. Особенно часто у пациентов, страдающих неврологическими проблемами.
Если постоянно кружится голова вне связи с раздражителями, фактор-провокатор нужно искать в другом месте.
Патологические причины
Виновников множество. Счет идет на десятки. Если говорить о наиболее распространенных.
Лабиринтит
Септическое воспаление внутреннего уха. Как правило, виновниками выступают такие патогенные организмы и вирусы, как штаммы герпеса, стафилококки, возбудители кори, краснухи.
Чаще всего расстройство развивается у подростков и взрослых пациентов.
Для нарушения типичны тяжелые симптомы, которые серьезно сказываются на качестве жизни:
Выраженное головокружение при лабиринтите сопровождает человека постоянно, пока патологический процесс не сойдет на нет.
Боли в затылочной части черепа. Также пациенты жалуются на дискомфорт неуточненной локализации: где-то за ушами, внутри. Это довольно точно описывает расположение отклонения.
Рост температуры тела.
Тошнота.
Возможна многократная, регулярная рвота.
Слабость и сонливость.
Проявления неоднозначно говорят о лабиринтите. Те же симптомы встречаются и при менингите. Поэтому нужна дифференциальная диагностика. И как можно быстрее.
Внимание:
Кстати говоря, без лечения лабиринтит может перейти в воспаление церебральных тканей. Это потенциально летальное состояние.
Неврит
Страдает вестибулокохлеарная структура. Она отвечает за передачу и преобразование сигнала от вестибулярного аппарата далее к мозгу. Уже там идет обработка посланного импульса. Благодаря этому человек может нормально перемещаться и ориентироваться в пространстве.
Симптоматика довольно неспецифичная:
Головные боли. Неясной локализации. Могут блуждать и не проявляться долгое время. Появляться и пропадать.
Собственно вертиго. Ощущение вращения мира перед глазами. В отличие от лабиринтита в этом случае проявление ослабевает и усиливается. Оно не постоянное. Потому пациент не всегда подозревает, что с ним что-то не так.
Тошнота и рвота. Периодически.
Беспорядочные самопроизвольные движения глаз вправо-влево. Так называемый нистагм.
Возможно повышение температуры тела до фебрильных отметок и даже больше.
Лечение под контролем невролога.
ДППГ
Расшифровывается как доброкачественное пароксизмальное головокружение. Как правило, связано с резкой переменой положения тела или поворотом головы.
Не несет опасности для здоровья. Но пока точные причины патологического процесса не известны. Предполагается, что виной всему нарушение работы вестибулярного аппарата, внутреннего уха.
Симптоматика типичная:
При перемене положения тела интенсивно кружит голову. Мир вращается вокруг. Длительность приступа — около минуты. Чаще всего и того меньше.
Возможен нистагм. Произвольное движение глаз туда-сюда.
Это не опасное для жизни состояние. Тем не менее, оно довольно мучительно. Требует постоянного контроля ситуации.
Болезнь Меньера
Встречается сравнительно часто. Примерно в 5-8% случаев от общей массы зафиксированных обращений к врачам. Статистика касается всего мира.
Голова кружиться потому, что растет количество жидкости (эндолимфы) внутри лабиринта внутреннего уха, и как следствие повышается местное давление. Происходит отёк вестибулярного канала и вестибулярный нерв получает некорректные сигналы о положении тела.
Эндолимфа отвечает за нормальное регулирование положения тела. Это что-то вроде строительного прибора-уровня в биологической системе.
Симптоматика такая:
Приступообразное головокружение, длится около нескольких часов. Нередко эпизоды крайне маленькие. По паре минут. Точно сказать, сколько продлится новый пароксизм невозможно.
Шум в ушах. Он же тиннитус.
Тошнота, ощущение слабости.
Частая рвота во время приступа.
Снижение слуха.
Болезнь Меньера — это в половине случаев первичное состояние. Потому оно довольно плохо поддается лечению. Если фактор вторичный, тогда нужно бороться с самой органической.
Нарушение нормального церебрального кровотока
Расстройство касается трофики (питания) головного мозга. Речь идет о временном, функциональном нарушении. Еще не об инсультах и прочих неотложных состояниях. Хроническое расстройство трофики нервных тканей всегда вторичное.
Как правило, возникает по следующим причинам:
Остеохондроз.
Грыжи шейного отдела позвоночника.
Спазм местной воротниковой мускулатуры.
Есть и другие варианты. В конечном итоге, эти расстройства провоцируют вертебробазилярную недостаточность, синдром позвоночной артерии. Те состояния, которые нарушают нормальный кровоток. Итог — голова кружится от расстройства питания тканей в мозге.
Лечение срочное, поскольку с болезни такого рода несут риск инсульта.
Преходящее нарушение мозгового кровообращения (микроинсульт)
Следующий закономерный этап расстройства работы головного мозга. Сопровождается отклонением в питании церебральных структур. На сей раз настолько выраженным, что проявляются признаки неотложного состояния.
Резкая и сильная головная боль.
Тошнота и рвота.
Слабость.
Параличи, парезы.
Нарушение высшей нервной деятельности.
Проблемы с речью, движением, поведением.
И множество других проявлений. В основном очаговых. Сильное головокружение при микроинсульте развивается сразу же, наравне с дискомфортом, цефалгией.
Лечение незамедлительное. Средняя длительность эпизода — несколько часов. Но после все сходит на нет без изменений со стороны организма. В том ключевое отличие от полноценного неотложного состояния.
Подробнее о симптомах микроинсульта у женщин читайте здесь, а у мужчин тут.
Инсульт
Классическая патология. Сопровождается нарушением церебрального кровотока. В некоторых случаях еще и отклонением со стороны структур мозга — кровоизлиянием. Это так называемый геморрагический инсульт. Он куда опаснее ишемического, при прочих равных условиях.
Симптоматика идентичная таковой при преходящем нарушении, вот только неврологический дефицит остается с пациентом. Плюс есть реальный риск смерти от осложнений. Особенно, если площадь велика или же нарушена целостность ствола головного мозга.
Лечение нужно немедленно. Чем быстрее будет оказана помощь, тем лучше. Головокружение — меньшее из зол, которые существуют при инсульте. Признаки предынсультного состояния подробно описаны здесь.
Рассеянный склероз
Демиелинизация тканей головного мозга. В норме нейроны прикрыты особой оболочкой. Это своего рода изоляция. Как не проводах.
Если целостность таковых нарушается, что и скорость, качество передачи нервного импульса снижается. Чем оно хуже, тем серьезнее проблемы.
Рассеянный склероз прогрессирует довольно медленно. Фатальные осложнения наступают спустя десятилетия. И то без лечения. Головокружение — это один из возможных симптомов рассеянного склероза. На деле все куда более обширно.
Среди проявлений:
Слабость рук, ног.
Нарушения зрения.
Расстройства слуха.
Проблемы с перемещением, шаткость походки, а затем полная невозможность самостоятельно передвигаться.
Рассеянный склероз лечат неврологи. При должной помощи прогрессирование затянется надолго. Пациент имеет все шансы на продолжительную и здоровую жизнь.
Опухоли головного мозга
Отдельная серьезная графа. Как правило, сопровождаются критическими осложнениями. Причина, почему кружится голова — компрессия нервных тканей, она же дает дополнительную симптоматику: сначала как при недостаточном кровообращении, а затем как при инсульте.
Необходимо как можно быстрее начинать терапию. Как минимум, полностью удалить неоплазию. Затем по потребности назначают лучевую и химиотерапию.
Интересно, что не менее опасны и доброкачественные опухоли. Нераковое происхождение не делает их безобидными. Пространство черепа ограничено. Отсюда проблемы: та же компрессия.
Интоксикации
Отравление ядовитыми веществами. Например, солями и парами. Особенно опасны в этом отношении свинец, ртуть, сурьма, мышьяк и прочие вещества.
При попадании токсинов начинается разрушение нервных тканей организма. Важно как можно быстрее вывести яды из тела.
Кстати говоря, к опасным веществам стоит отнести также и алкоголь и многие наркотики. Поэтому врачи встречаются с этой причиной чаще, чем может показаться на первый взгляд.
Травмы головного мозга
Сотрясения и не только. Гематомы. Начинается компрессия тканей или рост количества ликвора. Результат один и тот же — сдавливание сосудов, нарушение питания на местном уровне, проблемы.
Причины не связанные с заболеваниями
Метеочувствительность
Предрасположенность к расстройствам, связанным с переменой погодных условий. Как только пациент встречается со скачками атмосферного давления, влажности и температуры, голова может закружиться.
Нарушение координации возникает потому, что организм попросту не способен быстро адаптироваться к новым условиям. Это вполне нормально, но часто указывает на существующие патологические процессы.
Помощь врача нужна не всегда. Только при тяжелой симптоматике, плохой переносимости перемен погоды.
Чрезмерная физическая нагрузка
Временное увеличивает давление, частоту сокращений сердца. Голова кружится недолго. Пока организм не придет в норму.
Произвольные движения
Например, у детей. Когда они вращаются на одном месте. Такая же реакция возникает у пациентов, слишком быстро перемещающихся. Вариантов несколько. Но симптом зависит от действий самого человека. Опасности это не представляет.
Причины, которые встречаются только у женщин
Причины головокружений в этом случае часто гормональные. Связаны с недостаточной или избыточной выработкой эстрогенов.
Есть 4 основных пиковых периода, когда риск максимален:
Пубертат. Собственно, половое созревание с гормональными бурями и прочими прелестями этого состояния.
Менструальный цикл. В ПМС и начальный момент голова может покруживаться.
Беременность.
Также климакс. Постепенное затухание репродуктивной функции. Соответственно, со снижением количества эстрогенов.
Причины вертиго писаны только основные. На деле можно насчитать несколько десятков виновников.
Необходимые обследования
С расстройством самочувствия нужно обращаться к неврологу. Примерный список процедур будет таким:
Устный опрос, сбор анамнеза. Врачи проверяют жалобы, фиксируют их и анализируют. Выдвигают гипотезы, которые будут проверены объективными методами.
УЗИ сосудов головного мозга. Допплерография.
Исследование крови общее.
Энцефалография.
Реоэнцефалография. Применяется чтобы подтвердить нарушения трофики.
МРТ по потребности. Особенно, если есть подозрения на рак.
Биохимия венозной крови.
Исследования зависят от того, какие патологии предполагают специалисты.
Головокружение — многогранный и частый симптом. Нужно сразу же пройти диагностику и проверить, что к чему. Только так можно сберечь здоровье.
Что делать, если появились слабость и головокружение
Каждый человек хотя бы иногда испытывает слабость и головокружение. Многих этот симптом не слишком беспокоит: голова может закружиться после тяжелого рабочего дня, катания на качелях или, скажем, большого количества выпитого спиртного. Однако важно понимать, когда давление не представляет никакой угрозы, а когда является тревожным знаком, сигналом того, что нельзя откладывать визит к врачу.
Основные симптомы
Симптомы заболевания все описывают по-разному. У одних возникает усталость и легкое головокружение, у других может резко начаться головная боль и сильное головокружение вплоть до полной потери координации.
О том, что в организме происходят патологические изменения, могут говорить такие симптомы, как сильная тошнота и рвота, пелена перед глазами, потеря сознания. Иногда у человека трясутся руки, та или иная конечность может неметь или холодеть. Кроме того, если голова кружится дольше часа, это не может быть вызвано естественными причинами.
Причины недомогания
Слабость в руках и ногах, а также головокружение могут вызывать разные причины. Например, существует определенная группа риска, то есть люди, которые испытывают головокружение и слабость чаще других:
беременные женщины, а также женщины во время ПМС;
пожилые люди;
больные, страдающие сахарным диабетом;
подростки, которые находятся в стадии полового созревания;
люди, у которых часто бывает пониженное давление;
вегетарианцы, и те, кто соблюдает строгий пост или сидит на диете.
Род ваших занятий также имеет важное значение. Поэтому во время приема обязательно расскажите об особенностях вашей работы и режиме дня, о том, как часто у вас бывает недомогание, возникает ли при этом головная боль, температура и тошнота.
Тем не менее довольно часто, если кружится голова и сильная слабость, это может быть спровоцировано внутренними заболеваниями. Среди таких заболеваний можно выделить следующие:
Анемия (недостаток железа в организме).
Болезни печени.
Резкие приступы гипертонии, которые иногда могут закончиться инсультом. Такая внезапная гипертоническая атака должна стать поводом для срочного начала лечения.
Развитие онкологических заболеваний. Нередко на первой стадии развития опухоли человека подташнивает, возникает постоянная небольшая усталость, могут дрожать ноги.
Инфекционные заболевания. Когда в организм попадает инфекция, наступает сильная интоксикация организма, в результате чего головокружение и слабость бывают практически всегда. Более того, такие симптомы могут быть самыми первыми признаками болезни, когда остальные еще никак себя не проявляют.
Нарушения в работе сердца. Это приводит к тому, что нарушается кровообращение во всем организме. Соответственно появляется слабость, кружится голова, иногда могут трястись руки.
Высокое внутриглазное давление. Оно может быть связано с повышенным внутричерепным давлением, а также развитием атеросклероза.
Тяжелые нарушения кровообращения в области головного мозга. В этом случае головокружение может сопровождаться такими симптомами, как шум в ушах, тяжелая голова, точки, мелькающие перед глазами.
Что делать при головокружении
Когда слабость и сильное головокружение только начинаются, можно попробовать их остановить. Лучше всего прилечь (причем голова должна находиться выше уровня туловища), при этом не закрывая глаза, иначе голова может закружиться сильнее.
Постарайтесь отвлечься, сосредоточьте свой взгляд на одном и том же предмете. Также важно обеспечить доступ свежего воздуха, а когда усталость и головная боль пройдут, желательно пойти погулять.
Иногда слабость, головокружение и сонливость могут быть вызваны особенностями вестибулярного аппарата или нервной системы. В этом случае постарайтесь устранить все факторы, которые могут вызвать недуг:
внезапные наклоны;
подъемы на высоту;
резкие движения головы и всего тела.
Кроме того, не забывайте, насколько важен для организма полноценный сон. Иногда синдром вертиго может быть вызван даже тем, что вы очень мало спите. Для полного восстановления человеку необходимо не меньше 7–8 часов сна в сутки.
Следует принимать и другие меры в зависимости от того, почему закружилась голова. Например, если женщина беременна, помощь при головокружении заключается в том, чтобы дать ей возможность отдохнуть, поесть и не находиться слишком долго в положении стоя. Если есть подозрение на проблемы с щитовидной железой, необходимо обратиться к эндокринологу. Наконец, если произошло отравление, надо немедленно промыть желудок и дать больному сорбенты. При сахарном диабете нужно регулярно принимать назначенные препараты и регулировать уровень сахара в крови.
Методы лечения
Чтобы правильно назначить лечение, врач прежде всего направит вас на обследование. После консультации у терапевта обычно предстоит обследование у невропатолога, офтальмолога и других узкопрофильных специалистов. После этого может быть назначен общий анализ крови, КТ или МРТ, анализ на содержание глюкозы, рентген позвоночника или ультразвуковое исследование головного мозга. Когда будут установлены причины головокружения и слабости и видна общая картина, назначается лечение.
В зависимости от диагноза больному могут быть прописаны такие средства, как реланиум или седуксен, нейролептики, антигистаминные и противорвотные препараты, а также комплексная терапия. Поскольку такие медикаменты сильно замедляют реакцию, применять их надо в строгом соответствии с инструкцией и указаниями врача.
Часто в лечении применяются такие методы, как физиотерапия, массаж, акупунктура, иглорефлексотерапия. В некоторых случаях может требоваться постельный режим. Кроме того, следует избегать стрессов и внимательно относиться к своему питанию. Есть нужно не слишком много, но часто, при этом надо избегать тяжелой и жирной пищи, большого количества соли и сахара.
Сильная слабость и головокружение еще не означают наличие патологии. Однако они доставляют человеку немало проблем. Постоянная вялость и утомляемость мешают жить в нормальном ритме, снижают уровень работоспособности. К тому же это может быть сигналом того, что в организме развивается какое-то заболевание.
Если вовремя принять меры и обратиться к врачу, это поможет устранить причины и избавиться от таких неприятных симптомов, как слабость в ногах и головокружение.
Кружится голова и слабость: причины
Если у пациента слабость, часто кружится голова, в его организме произошли какие-то изменения.
Когда к рассматриваемым признакам присоединилась одышка, повысилась утомляемость, температура, рекомендуется пройти полное обследование.
Медицинские показания
Если часто кружится голова, наблюдается слабость, причины такого состояния не связаны с патологией. Данная клиника указывает на моральное истощение организма либо физическую усталость.
Поэтому голова кружится в конце дня. Кратковременный отдых устраняет недомогание и слабость. Если пациент устал сильно, для восстановления всех функций организма потребуется вся ночь.
Причины, почему развивается данная клиника, связаны с выздоровлением пациента после определенного заболевания, включая ОРВИ и инфекцию.
Организм, ослабленный патологией, тратит много сил на борьбу с ней и восстановления. Последний этап длится до 2-х недель.
Часто кружится голова, наблюдается слабость на протяжении 14 дней, а дополнительно беспокоит одышка, пониженная активность, появилась вялость и сонливость, онемели руки, значит, требуется консультация терапевта.
По его рекомендациям пациенту может потребоваться помощь других врачей.
Группа риска
Медики выделяют лица, которые больше всех подвергаются риску возникновения слабости, сонливости и головокружения.
На фоне этого снижается работоспособность, появляется одышка. Дополнительно могут беспокоить пациентов и прочие симптомы.
В данную группу риска входят:
подростки во время полового созревания – в этот период у детей меняется гормональный фон, что провоцирует общую слабость, упадок сил, сонливость. Часто кружится голова. Подростки становятся агрессивными и раздражительными;
менструальное кровотечение – часто причины, почему кружится голова у женщин, повысилась утомляемость, понизилась работоспособность, беспокоит недомогание, требует комплексной диагностики;
климакс и предклимактерический период – причины, почему женщину беспокоит чувство усталости, сонливость, слабость, кружится голова. Данные симптомы могут наблюдаться часто или постоянно. Это связано с нехваткой гормонов в данный период;
в группу риска входят женщины в положении. Они на протяжении всей беременности ощущают сильную усталость, при этом часто кружится голова;
гипотоники – у таких пациентов нет жизненных сил;
диабетики;
пожилые лица – ученые доказали, что с возрастом организм функционирует хуже, чем в молодости. Это объясняет, почему у пожилых лиц низкая работоспособность, частая усталость, одышка. Таким лицам хочется часто спать либо их беспокоит бессонница;
сотрудники офиса – причины рассматриваемой клинике связаны с недостаточным движением;
лица, соблюдающие диету – из-за недостатка витаминов и минералов часто развивается сонливость, слабость, кружится голова, повышается утомляемость, одышка.
Чтобы врач смог установить истинные причины, спровоцировавшие рассматриваемую клинику, рекомендуется сообщить о роде своей деятельности, режиме дня, характере и рационе питания.
Особое внимание уделяют медики пациентам с хроническими патологиями, которые беспокоят всегда. Частые причины появления симптомов – передозировка медикаментозных средств либо длительный их прием.
Этиология симптоматики
Причины, когда кружится голова, возникает слабость, могут быть связаны с хроническим недосыпанием и прочими процессами. Чтобы восстановить организма, требуется ночной сон.
Он должен длиться дольше 7 часов. Если больной будет спать меньше указанного времени, организм не сможет восстановить свои резервы.
Ученые доказали, что кружения в голове и переутомление могут развиваться на фоне избыточного сна — дольше 10 часов.
Если причины появления рассматриваемой клиники связаны с хроническим стрессом, организм будет тратить на восстановление много сил.
Если пациент не способен самостоятельно выйти из стрессовой ситуации, может появиться хроническая усталость, низкая работоспособность.
Если при этом всегда кружится голова, потребуется измерить АД. Некоторым пациентам назначается медикаментозное лечение.
Анемия, связанная с нехваткой железа, может спровоцировать рассматриваемую клинику. В таком случае у пациента снижается уровень гемоглобина, уменьшается способность крови переносить кислород.
Параллельно развивается гипоксия тканей. В таком случае не только кружится голова, но и наблюдается чрезмерная утомляемость. Дополнительно проявляется одышка, бледнеет кожа.
Инфекционная патология – частая этиология изучаемых симптомов. Большинство патологий инфекционного патогенеза протекают с такими симптомами, как головокружение, слабость, беспокоит голова.
На фоне интоксикации у пациента повышается температура тела, развивается одышка, понижается физическая активность.
Терапевты считают, что общая слабость и недомогание в теле – основные признаки начинающего заболевания. В таком случае требуется срочная консультация медиков.
Патологии неврологического патогенеза сопровождаются высокой утомляемостью и дискомфортом в голове. Если такое состояние связано с проблемной работой нервной системы, пациенту постоянно клонит в сон.
Причины такого состояния – менингит, энцефалит, опухоль головного мозга, остеохондроз. Рассматриваемые заболевания опасны для жизни больного.
Поэтому, когда беспокоит голова и прочая симптоматика, описанная выше, рекомендуется записаться на приём к врачу. Нельзя заниматься самолечением, чтобы не усложнить текущее состояние.
Аналогичная клиника проявляется при поражении вестибулярной системы, патологий сосудистой и сердечной системы.
Чаще симптоматика наблюдается при нейроциркуляторной дистонии, аритмии. Дополнительно больного беспокоит высокая утомляемость, одышка.
При нарушении процесса кровообращения в головном мозге развивается усталость, появляется свист в ушах, снижается концентрация внимания, беспокоит голова.
При гипертонии наблюдается чрезмерная и стремительная утомляемость, одышка, рвота с головокружением. На фоне резкого подъема давления нарушается функциональность многих внутренних органов.
Аналогичные симптомы проявляются при нейроциркуляторной дистонии. От этой патологии чаще страдают женщины.
Этиология признаков связана с психологическим перенапряжением, эмоциональным стрессом.
При раке, протекающем в головном мозге, наблюдается не только тошнота и слабое состояние больного, но и беспокоит голова.
Дополнительно шумит в ушах, снижается острота слуха, развивается косоглазие, парализуются лицевые мышцы.
Мигрень – ещё одно заболевание, при котором нарушается кровообращение, беспокоит головокружение, появляются сбои в работе ВА. Дополнительно пациент может жаловаться на светобоязнь.
Клиническая картина
Прежде чем начать лечение, пациента осматривает врач, изучая характер симптоматики. Головокружение бывает следующих видов:
системное, с иллюзией движения – развиваются патологии вестибулярного аппарата. При таком патогенезе требуется консультация отоневролога;
несистемное, без иллюзии движения – нет проблем с работой вестибулярного анализатора. Пациенту требуется консультация терапевта, невролога, психоневролога.
Возможные осложнения
Если вышеописанная клиническая картина проявляется в разной степени, при этом болит голова, появляется слабость в теле, одышка, усталость, рекомендуется пройти полное инструментальное обследование.
При параллельном повышении температуры требуется сдать лабораторные анализы. После расшифровки данных назначается врачом адекватная терапия.
Если не обратиться за помощью к врачу своевременно, повышается вероятность развития разных осложнений. Самым опасным осложнением считается ишемический инсульт.
Он развивается на фоне недостаточного кровоснабжения определенного участка ГМ.
От локализации этого участка зависят последствия для пациента:
понижение чувствительности в конечностях и теле, в общем;
отсутствие возможности выполнять движения конечностями;
проблемная речь;
проблемное зрение;
тугоухость;
двоение в глазах.
На фоне слабости в нижних конечностях пациент лишается возможности передвигаться. Он прикован к постели, что провоцирует гипостатическую пневмонию, мышечную атрофию, тромбоэмболию.
Диагностика
Терапия будет эффективна, если врач установит истинную этиологию развития подобного состояния. Пациент нуждается в проведении всестороннего комплексного исследования:
лабораторные анализы мочи, крови помогут выявить либо опровергнуть воспаление;
рентген – оценивает состояние позвоночника, особенно шейного отдела;
исследование проходимости КС;
КТ с МРТ – предоставляют полную информацию о деятельности организма в общем и головного мозга в отдельности. Такие манипуляции устанавливают причины развития многих патологий.
Если этиология определена, терапия назначается с учетом течения иных заболеваний. Самолечение в данном случае противопоказано, в противном случае возникнут опасные для жизни осложнения.
Методы терапии
Ученые доказали, что серьезная болезнь, симптомом которой является слабость, беспокойная голова, диагностируется в одном случае из 10. Лечение назначается не для устранения симптома, а для выявления первопричины патологии.
Если этиология не выявлена, пациенту могут поставить диагноз «синдром хронической усталости». Последующее лечение проводится дифференцированно с учетом фоновой патологии.
Если у больного выявлен синдром Меньера, показан прием специальных препаратов от головокружения.
При артериальной гипертензии назначают гипотензивные лекарства. Если выявлена опухоль в мозге, её удаляют путем проведения плановой операции.
Если беспокойства в голове носят слабый характер, рекомендуется принимать контрастный душ. Данная методика считается эффективной, особенно, когда не выявлена причинная болезнь.
Основная терапия заключается в проведении следующих методик:
медикаменты принимаются только по рекомендациям врача;
корректируется рацион и режим дня. Питание обогащают минералами и витаминами, необходимыми для полноценного функционирования организма. Это позволит восполнить энергетические затраты;
нормализация ночного сна – отдых должен быть не меньше 7 часов и не больше 9 часов;
нормальное распределение режима работы и отдыха – нельзя переутомляться. Если работа однотонная и сидячая, рекомендуется соблюдать периодические перерывы, выполняя физические упражнения;
предупреждение стрессов и эмоциональных потрясений. Пациенту обеспечивается всестороннее психологическое спокойствие;
ЛФК – за счет лечебной физической активности активизируется кровообращение, восстанавливается процесс обмена веществ. Одновременно нельзя забывать об эффективности свежего воздуха. Особенно это касается пациентов, входящих в группу риска;
постоянное контролирование АД у гипотоников и гипертоников. Одновременно принимаются меры по корректировки состояния;
своевременная терапия простуды и других патологий. При необходимости пациенту назначают строгий постельный режим. Болезнь рекомендуется вылечивать.
Современные терапевты советуют проходить медицинский осмотр 2 раза в год. Это позволит своевременно выявить болезнь, существенно сократив сроки лечения.
Лицам, входящим в группу риска, рекомендуется постоянно укреплять иммунитет естественным путем.
При необходимости назначают витаминотерапию медикаментозным способом. Чаще назначают поливитаминные комплексы.
Своевременное предупреждение болезней сердечно-сосудистой системы позволит предупредить разные осложнения. Также рекомендуется контролировать уровень сахара в крови.
В современной медицине нет единственно правильной схемы лечения.
Рассматриваемая клиника считается неспецифической. Она может указывать на обычный сбой в функционировании организма либо о серьезной патологии.
Если на фоне назначенного лечения состояние больного ухудшилось, врач может подобрать новую схему терапии.
Полезное видео
Сильно кружится голова и слабость
Испытав хотя бы раз в жизни головокружение и выраженную слабость, человек старается прояснить, в чем же их причина.
Согласно медицинским данным, сильно голова кружится при различных патологиях – от гипертонии до остеохондроза. Только проведение современных диагностических исследований помогает выявить истинную первопричину.
Физиологические причины
Испытывать слабость и головокружение человек может и без наличия каких-либо заболеваний.
Физиологические причины:
позиционное головокружение: человек резко переменил положение своего тела в пространстве, перевернулся, и вдруг ощутил, что у него кружится голова, вдруг земля уплыла из-под ног, появилась умеренная слабость;
при приеме некоторых медикаментов могут наблюдаться побочные явления, в виде головокружения, тошноты, слабости, дискомфорта в голове, животе – рекомендуется внимательно перечитать прилагаемую к препарату инструкцию, если подобные симптомы там указаны, их пугаться не стоит;
у некоторых людей голова кружится при быстрой езде в транспорте, а слабость появляется при подъеме в гору – эти симптомы свидетельствуют лишь о недостаточной тренировке вестибулярного аппарата, могут комбинироваться с тошнотой, позывами на рвоту;
чрезмерное увлечение диетами – многие женщины в погоне за призрачными идеалами настолько истощают силы своего организма, что тот вынужден «бороться»: прелестница начинает испытывать головокружение, слабость, часто возникает немотивированная агрессия, понижается работоспособность;
распространенной причиной ухудшения самочувствия, когда часто кружится голова и появляется беспричинная слабость является беременность – в первые 3-4 месяца подобные проявления беспокоят каждую второю будущую мамочку.
Внимательно проанализировав собственные ощущения, большинству людей удается самостоятельно установить причину ухудшения самочувствия. Ее устранение будет способствовать восстановлению здоровья.
Группы риска
Специалистами по результатам многочисленных медицинских исследований были выявлены группы риска по развитию слабости и головокружения:
детская категория 12-16 лет – период гормональных колебаний;
женщины, вынашивающие малыша и в период лактации;
пациенты, имеющие склонность к колебаниям давления;
женщины, с обильными или продолжительными менструальными выделениями;
диабетики;
люди, перенесшие патологии инфекционного характера, обострение соматических заболеваний.
В основе негативного состояния, когда кружится голова и наблюдается выраженная слабость лежит гипоксия структур головного – в силу различных причин к ним поступает меньшее количество питательных веществ и кислорода. Подобным образом мозг подает человеку сигнал, что возникли неполадки в деятельности организм, их требуется в срочном порядке устранить.
Патологические причины
На сегодняшний момент специалистами классифицируется множество патологий, проявляющихся симптомами – часто кружится голова, одышка, повышенная потливость.
Патологические причины:
Понижение параметров гемоглобина, основного переносчика молекул кислорода, именуется специалистами анемией. Основные ее проявления: беспричинно болит голова, малейшая нагрузка вызывает слабость и одышку, постоянно хочется спать, волосы и ногти становятся хрупкими и ломкими.
Хронические патологии дыхательных структур, к примеру, хронический бронхит, астма, эмфизема, приводят к тому, что в организм пациента поступают все меньше кислорода – наблюдается постоянная ишемия тканей, осложнением которой и будут являться симптомы головокружения, слабости, одышки, потливости, у человека часто болит и кружится голова, ему хочется вдохнуть полной грудью. Своевременное обращение за консультацией и проведение адекватных лечебных мероприятий помогает замедлить негативную симптоматику, увеличить поступление кислорода.
Ишемическая болезнь сердца, разнообразные аритмии, перенесенный инфаркт миокарда отрицательно сказываются на кровоснабжении органов и тканей – в стадии декомпенсации пациент начинает жаловаться, что у него часто болит сердце, сильно все кружится при попытках ускорить шаг, выполнить работу в наклонном положении, появляются отеки на ногах. Прием подобранных индивидуально медикаментов способствует улучшению самочувствия.
Скачки артериального давления могут случаться в любой возрастной категории – согласно медицинским статистическим данным, гипертензия значительно «помолодела». Ее характерные симптомы: в затылочном районе сильно болит голова, мелькают мушки перед глазами, тошнота, позывы на рвоту, немотивированная слабость, повышенная потливость. Могут возникать дискомфорт в левом районе тела, онемение в руках, чувство страха. Современные гипотензивные препараты могут приниматься однократно в сутки, что значительно повышает приверженность пациентов к проводимой специалистом терапии.
Дегенеративные изменения в шейных структурах позвоночника – остеохондроз – настоящий «бич» людей 21 столетия. Его проявления обнаруживаются даже у детей 12-14 лет. За консультацией обращаются и офисные работники, и продавцы, и менеджеры. Пребывание в одной и той же позе на протяжении всего рабочего дня приводит к изнашиванию хрящевой ткани, соседние позвонки начинают сдавливать сосуды, доставляющие в головной мозг питательные вещества и кислород. Локальные очаги ишемии будут о себе знать тем, что у человека вдруг резко заболела голова, все кружится перед глазами, резко возникла сильная слабость. Выполнение регулярных физических упражнений способствует предотвращению патологии.
Все вышеперечисленные патологии вполне можно предотвратить – на это направлены регулярные профилактические осмотры у специалиста.
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
Осложнения
В поздних случаях, когда у пациента наблюдаются выраженные боли, постоянная слабость – он не в состоянии выполнять даже привычную работу по дому и уходу за собой, выраженная одышка, головокружение, похудание, можно заподозрить следующие осложнения:
декомпенсация сердечной патологии;
тяжелое течение цирроза;
формирование злокачественных новообразований;
почечная недостаточность;
декомпенсация легочных патологий с выраженной дыхательной недостаточностью.
Каждое из вышеперечисленных осложнений ведет к инвалидизации, необходимости пожизненного приема комплекса медикаментов, проведения стационарного лечения 2-3 раза за год.
Чтобы избежать подобной ситуации, рекомендуется регулярно проводить профилактические медицинские осмотры, посещать специалиста при малейших отклонениях в самочувствии.
Сопутствующие симптомы
Специалист, проводя тщательный сбор анамнеза, выслушав жалобы пациента на наличие слабости и головокружения, выявляет наличие и иных симптомов, помогающих провести адекватную дифференциальную диагностику.
Иные симптомы:
часто болит голова в разных районах;
наличие повышенной потливости;
выраженная дрожь в конечностях, приводящая даже к нарушению координации движений, невозможности выполнять трудовую деятельность, требующую мелкой моторики;
различной выраженности парестезии – онемение в конечностях, ощущение мурашек по телу, симптом «чулков», «перчаток»;
ощущение «уходящей земли из-под ног» – пациент описывает, что его буквально укачивает, сильно, как во время шторма на море;
выраженная тошнота, однократная или многократная рвота.
В основе подобной симптоматики находится расстройство деятельности вегетативной нервной системы, несущей непосредственную ответственность за тонус сосудов, их кровенаполнение, деятельность сердца.
Иные патологии
К возникновению симптомов – сильно кружится голова и болит, слабость и тошнота, могут привести иные патологии:
Атеросклеротические отложения на сосудистых стенках – при сужении просвета свыше 55 – 65 % возникает значительное понижение параметров кислорода и питательных элементов в структуре органа, проявляющееся болевыми ощущениями различной интенсивности.
Хронические интоксикации, к примеру, при злоупотреблении человека алкогольной, табачной продукцией, при наличии профессиональных вредностей – солями металлов. Спустя 5-7 лет наблюдаются характерные симптомы – слабость, головокружение, часто имеются сердечные и легочные патологии.
Гормональные возрастные бури также не проходят бесследно – сосуды испытывают колоссальные нагрузки, адекватное кровоснабжение нарушается, ткани и органы испытывают недостаток питательных элементов, человек жалуется на то, что у него сильно болит голова, его тошнит, наблюдаются «приливы», повышенная потливость, нарушается сон и трудоспособность.
При повышенном продуцировании жидкости, омывающей полость внутреннего уха – заболевание Меньера – у человека понижается слух, в голове все шумит, кружится, симптоматика возникает приступообразно. Чаще является осложнением тяжело протекающего отита, черепно-мозговой травмы.
Мигрень – с ней приходится сталкиваться 25 – 30 % населения. Приступ настигает человека внезапно – в глазах все темнеет, пульсирующая боль наблюдается часто в одном районе головы, тошнота сменяется рвотой, не приносящей значительного облегчения. Спустя 5-6 часов или 1-2 дня неприятные ощущения исчезают.
Сотрясение головного мозга, как последствие травмы черепа – еще одна частая причина, почему болит голова, все кружится, и возникает слабость.
Жители крупных мегаполисов могут страдать и от психогенных патологий, при которых помимо депрессивного угнетения, немотивированных страхов, имеются повышенная раздражительность, плаксивость, головокружение, тахикардия, слабость и туман в голове. Прием специализированных препаратов под наблюдением специалиста помогает справиться с ситуацией.
Тактика действий
Подбор адекватных лечебных мероприятий осуществляется специалистом после проведения диагностических исследований – разнообразные анализы крови, КТ или МРТ головного мозга, ангиографии, рентгенографии шейного района позвоночника, УЗИ, по показаниям – биопсии.
Основные направления лечебной тактики:
купирование болевых ощущений;
устранение причин головокружение;
восстановление адекватного кровотока;
понижение параметров холестерина;
подбор по необходимости гипотензивных препаратов;
прием медикаментов, улучшающих питание головного мозга;
витаминотерапия;
повышение параметров иммунитета.
В каждом случае подбор лечения осуществляется строго индивидуально. Заниматься самолечением абсолютно запрещено – велик риск формирования осложнений.
Использование рецептов народной медицины вполне допустимо, но в качестве дополнения основной лечебной тактики, после предварительного их согласования со специалистом.
В разных отделах желудка находятся различные виды клеток, которые вырабатывают необходимые для эффективного пищеварения вещества, поэтому при резекции желудка орган и вся пищеварительная система испытывают ущерб.
Наиболее радикальная операция носит название гастрэктомия – полное удаление органа и соединение пищевода с кишечником.
Дочитав до конца эту статью, вы узнаете, лечение каких заболеваний предполагает резекцию желудка, каких осложнений можно ожидать после операции, сколько длится период восстановления, что такое демпинг-синдром или анастомозит и другую полезную информацию.
Общие сведения
Резекция – это удаление значительной части желудка и восстановление целостности пищеводной трубки. Ее проводят при раке и язвенной болезни.
Бариатрическая хирургия – лечение высоких степеней ожирения – также предполагает усечение пищеварительного мешка.
Рукавная резекция желудка показана при индексе массы тела (ИМТ) выше 40. Однако в некоторых случаях, когда осложнения ожирения угрожают жизни и здоровью пациента, рукавная резекция желудка проводится при более низких ИМТ.
Злокачественная опухоль желудка в большинстве случаев диагностируется на поздних стадиях, когда лечение предполагает только гастрэктомию – полное удаление органа.
Первую успешную резекцию желудка при раке привратникового отдела выполнил хирург Теодор Бильрот еще в последнем десятилетии XIX века.
Через несколько месяцев ассистент Бильрота провел вторую успешную резекцию, и его пациент был первым, кто прожил 5 лет после диагностирования рака желудка. Некоторые современные методы резекции желудка названы по имени этого хирурга.
Резекция при раке желудка на ранней стадии – одна из наиболее простых, но редких хирургических операций, поскольку раннюю диагностику осложняет отсутствие специфических симптомов.
Обычно злокачественную опухоль диагностируют после экстремального похудения и возникновения сильных болей на поздних стадиях заболевания.
Радикальное удаление опухоли желудка предполагает один из трех видов операции:
субтотальная резекция желудка – удаление нижней половины органа;
проксимальная резекция желудка проводится при ограниченных поражениях кардиального отдела, расположенного вблизи пищевода;
гастрэктомия применяется, когда злокачественный процесс распространяется на верхнюю часть желудка.
Если рак распространился на соседние органы, то проводится расширенная резекция или гастрэктомия, захватывающая и эти органы.
Только в двух странах, в России и США, ежегодно выполняется 50 тысяч резекций желудка по поводу язвенной болезни.
Несмотря на недостатки, хирургическое лечение остается наиболее эффективным при раке, особенно с учетом того, что процент пятилетней выживаемости увеличивается.
Осложнения при резекции желудка составляют не та
Операция по удалению желудка при раке — Заболевание желудка
Операции при раке желудка: виды
В современной клинической практике особая значимость придаётся нескольким разновидностям оперативного вмешательства. Именно они, по мнению ведущих онкологов, дают самые высокие результаты. Выбор подходящей конкретному пациенту операции при раке желудка должен быть основан на таких критериях, как возрастная категория онкобольного, местоположение опухоли, результаты диагностики, наличие метастаз и степень произошедшего в его организме метастазирования.
Только после того, как специалистом будут учтены все факторы и оценены риски оперативного вмешательства, он сможет подобрать наиболее эффективную его разновидность. Общие характеристики основных типов хирургии, с помощью которых проводится лечение рака желудка, можно посмотреть в таблице:
ВИДЫ ОПЕРАЦИЙ
ХАРАКТЕРИСТИКА
ПОКАЗАНИЯ К НАЗНАЧЕНИЮ
Гастрэктомия
Полное удаление основного пищеварительного органа и прилегающих к нему частей пищевода и кишечника
Процесс озлокачествления распространился на всю поверхность слизистой
Резекция
Частичное, чаще всего на 4/5, вырезание стенки желудка в том его отделе, где находятся раковые ткани
Онкологическому повреждению слизистой, без непосредственного выхода на серозный слой, при раке 2 стадии подверглись субкардинальный и кардинальный желудочные отделы
Лимфодиссекция
Отсечение от органа пищеварения сосудов, лимфоузлов и жировой прослойки
Раннее метастазирование в лимфатическую систему, с прорастанием в подслизистый слой более чем на 15%
Паллиативное вмешательство
Симптоматическое облегчение общего состояния человека при неоперабельном раке
Недопустимость проведения операций по удалению злокачественного новообразования или всего органа
Для людей, у которых диагностирован рак желудка, операция одного из этих видов, по выбору специалиста, является панацеей. С помощью таких хирургических вмешательств, возможно, не только устранить негативную симптоматику болезни, улучшив этим качество жизни пациента, но и максимально её продлить, а в некоторых случаях даже добиться полного излечения.
Показания и подготовка к проведению оперативного вмешательства
Абсолютным показанием для принятия онкологом решения о проведении операции служит выявление у человека злокачественного процесса, поразившего основной пищеварительный орган. Намерение провести определённое хирургическое вмешательство непосредственно зависит от проведённых специалистом диагностических исследований, в ходе которых выявляются стадия и формы заболевания, наличие в пострадавшем органе вторичных очагов поражения и еще ряда негативных факторов, сопутствующих патологии.
Важно! Ни в коем случае не стои
Рак желудка большая опухоль прогноз жизни. Удаление желудка при раке — полностью или частично
В настоящее время каждый человек испытывает страх, услышав слово «онкология». Особенно, когда речь идет о поражении опухолью желудка. Рак желудка – это тяжелое, неуклонно прогрессирующее при отсутствии лечения заболевание, приводящее к развитию тяжелых осложнений и летальному исходу.
По данным ВОЗ, рак желудка занимает третье место после онкологии легких и кожи, и второе место в структуре причин смертности после рака легких (9,7% для всей планеты и 13,5% для России). Заболеваемость резко повышается у мужчин старше 60 – ти лет и у женщин старше 50 – ти лет, причем рак желудка встречается у мужчин и женщин одинаково часто.
Причины
К возникновению онкологических заболеваний приводит совокупность факторов. Когда в организме происходят мутации ДНК, поврежденные клетки удаляются с помощью иммунных клеток (естественные киллеры, или NK – клетки). Если противоопухолевый иммунитет не справляется с удалением дефектных клеток, они становятся подвержены безконтрольному делению.
Формируется первоначальный опухолевый узел, разрушающий пораженный орган изнутри, который затем прорастает в близлежащие ткани и распространяется по организму в виде метастазов в отдаленные органы. То же самое происходит и при раке желудка. Данные процессы на клеточном уровне занимают длительный период времени, поэтому бессимптомная стадия болезни может длиться годами.
Провоцирующие факторы внешней среды:
радиация
(ионизирующее излучение) — влияет на ядро клетки с содержащейся в нем ДНК, вызывая мутации клеток
лекарства
— обезболивающие, кортикостероидные гормональные препараты, антибиотики и др.
продукты
— рафинированная белая мука, сахар, рафинированное масло, излишества в острых, жареных, жирных блюдах, пищевые добавки, остатки сельхозудобрений в тепличных овощах и фруктах и пр. — вызывают повреждение желудочной стенки со снижением ее защитных свойств.
ассоциированные заболевания
, то есть спровоцированные Helicobacter Pylori бактериями, обитающими на внутренней стенке желудка, они бывают нескольких видов, некоторые провоцируют и хронический гастрит. может привести к язве желудка, что, в свою очередь, чревато ее озлокачествлением.
неблагоприятные экологические условия
, задымленность городов выхлопными газами, отходами производства, обилие вредных химических веществ в быту ( , косметика, некачественная мебель, бытовая техника, игрушки из токсичных материалов) — снижают общий иммунитет, способствуют накоплению канцерогенных веществ в организме.
Внутренние факторы:
генетическая предрасположенность
— учеными доказано, что большая часть заболеваний носит наследственный характер и расположенность к онкологическим заболевания тоже
предрасполагающие заболевания
— доброкачественные образования желудка (полипы, аденомы), которые способны трансформироваться в злокачественные, а также дефицит витамина В12, участвующие в размножении клеток и отвечающего за «правильное», без мутаций деление ядра клетки
возраст
— после 50- 60 лет в десятки раз возрастает риск развития онкологических заболеваний
нарушения обмена веществ
— гормональные, иммунные, а также нарушения в обмене витаминов.
Симптомы и проявления рака желудка
Клинические симптомы рака желудка зависят от стадии процесса.
О стадия : карцинома in situ, «рак на месте» — клинические проявления отсутствуют, а диагноз в большинстве случаев является случайной находкой при биопсии слизистой оболочки по поводу других заболеваний.
1 стадия рака желудка: характеризуется локализацией опухоли в слизистой оболочки без прорастания в мышечный слой стенки желудка, а также возможным поражением 1 – 2 лимфатических узлов, располагающихся вдоль органа (T1 N0 M0 или T1 N1 M0). Уже на этой появляются ранние симптомы рака желудка, к которым относятся:
немотивированная общая слабость
быстрая утомляемость
отсутствие аппетита
анемия (снижение гемоглобина, см. )
выраженное похудение
отвращение к животному белку в пище (мясным или рыбным продуктам питания, а также к какому либо одному сорту мяса)
возможно длительное небольшое повышение температуры (см.)
депрессивный эмоциональный фон
2 стадия : опухоль может либо оставаться в пределах слизистой оболочки, но при этом поражается большее количество лимфоузлов – 3 – 6, либо прорастать в мышечный слой с поражением 1- 2 лимфоузлов (T1 N2 M0 или T2 N1 M0). Появляются первые симптомы со стороны желудочно- кишечного тракта:
изжога (см. )
чувство дискомфорта в животе
тошнота ()
рвота, приносящая кратковременное облегчение
отрыжка воздухом
прогрессирующее похудение
повышенное газообразование в кишечнике ()
нарушения дефекации
Эти жалобы не носят постоянного характера, в связи с чем пациенты не придают должного значения их возникновению и медлят с обращением к врачу.
3 стадия: характерно прорастание опухоли не только в мышечный слой, но и через наружную оболочку желудка с поражение близлежащих тканей и органов, а также наличие ракового поражения семи и более лимфоузлов. Метастазов нет (T2 -4 N1-3 M0).
вышеописанные жал
Удаление желудка при раке: виды операций и реабилитация
Лечить злокачественные опухоли таблетками пока не научились. К выздоровлению при развитии злокачественной опухоли желудка может привести только операция. Нередко хирурги вынуждены прибегать к полному удалению желудка при раке. Разберемся, как проводится это вмешательство и как проходит реабилитационный период.
Показания к операции
Выбор тактики лечения при раке желудка осуществляется индивидуально. Учитывается тип опухоли, её локализацию, наличие вторичных опухолей. Целью проводимых хирургических манипуляций является удаление всех участков опухолей.
В процессе операции производится частичное или полное удаление желудка. Кроме того, удаляется некоторое количество лимфоузлов, в которых с большой степенью вероятности есть злокачественные клетки. Как правило, при удалении желудка производится иссечение не менее 15 лимфоузлов.
Иногда вместе с желудком необходимо проводить удаление органов, расположенных рядом – части поджелудочной, селезенки, части печени или кишечника. Полное удаление органа необходимо проводить при наличии следующих показаний:
опухоль находится в средней части желудка;
болезнь характеризуется макроскопическим типом роста;
при диффузной и недифференцированной форме патологии.
В результате хирургических манипуляций иссекается:
желудок;
сальники – большой и малый;
подкожная липидная ткань;
близкорасположенные лимфоузлы.
Кроме того, проводится соединение частей ЖКТ, пищевод напрямую стыкуется с верхним отделом кишечника.
Противопоказания
Есть ряд состояний, при которых операция противопоказана. Это следующие состояния:
запущенная форма болезни, при которой вторичные очаги обнаружены в отдаленных органах;
общее истощение организма;
накопление большого количества свободной жидкости в брюшинном пространстве;
почечная или сердечная недостаточность;
низкая концентрация тромбоцитов.
Совет! Иногда онкологи рекомендуют провести до операции несколько курсов химиотерапии, это помогает уменьшить размеры злокачественного очага.
Предоперационная диагностика
Перед проведением оперативного лечения необходимо выполнить ряд диагностических процедур. Важно не только уточнить форму и размеры новообразования, но и выяснить общее состояние организма, так как чрезмерно ослабленный пациент просто не перенесет операции. Пациенту назначается проведение ряда лабораторных и инструментальных исследований.
Эндоскопическое исследование. Это наиболее информативная методика, применяемое оборудование позволяет увидеть патологию визуально. Одновременно с обследованием производится биопсия – забор проб для выполнения гистологии.
УЗИ. Это обследование позволяет выявить наличие вторичных очагов, проводится обследование брюшной полости, малого таза и грудной клетки.
КТ. Исследование позволяет точно определить размеры злокачественного новообразования, выявить наличие метастазов в других органах.
Биохимические исследования крови. Оценивая результаты обследования, можно определить прогресс воспалительного процесса и степень нарушения функций органов.
ЭКГ. Назначается в обязательном порядке, это исследование позволяет прояснить, нет ли сбоев в работе сердца.
Рентген. Назначается рентгенографическое исследование, выполняют снимки желудка с использованием контрастного вещества, а также снимки грудной клетки.
Колоноскопия. Это исследование позволяет оценить состояние кишечника.
При необходимости пациента в рамках предоперационных диагностических исследований могут направить на консультацию к узким специалистам. При выявлении проблем может быть назначено симптоматическое лечение.
При наличии показаний проводится диагностическая лапароскопия. Этот исследование необходимо при полном поражении желудка опухолью. Его цель – выявление наличия вторичных очагов в органах брюшной полости. Назначается, если нет возможности провести диагностику неинвазивными методами.
Подготовка к операции
Подготовительный этап перед хирургическими манипуляциями проводится под наблюдением врача. Подготовительные мероприятия планируются индивидуально, в зависимости от показаний.
При существующем риске развития инфекционных осложнений может быть назначен профилактический курс антибактериальной терапии. За несколько недель до назначенной операции пациента переводят на диету, которая полностью исключает тяжелую для переваривания пищу. Продукты употребляются в измельченном виде и малыми порциями.
За неделю до назначенной операции отменяют прием некоторых групп лекарственных препаратов. В частности, следует исключить прием лекарств для разжижения крови. При необходимости больному назначается психотерапевтическое лечение, так как верный психологический настрой больного – это одна из составляющих успеха.
Проведение операции
Гастрэктомия — опасная и технически сложная хирургическая манипуляция, проводят операцию под общим наркозом. Основные этапы:
введение в наркоз;
открытие доступа к операционному полю. Для этого делается небольшой разрез на передней брюшной стенки. В некоторых случаях удаление проводится через разрез на плевральной полости. В сложных случаях выполняется два разреза;
ревизия брюшной полости;
иссечение пораженных тканей, одновременно с желудком удаляют и другие пораженные органы и ткани;
наложение шва с формированием соединения между пищеводом и кишечником.
Возможные осложнения
В период после удаления желудка при раке больному необходим тщательный уход, это поможет предотвратить возможные осложнения. Однако не исключаются развитие таких опасных состояний, как:
кровотечения;
тромбоэмболия;
развитие больничной пневмонии;
расхождение швов, как внутренних, так и внешних.
Нередко развиваются различные функциональные и органические расстройства пищеварения, в том числе:
анастомозита;
рефлюкса желчи;
синдрома малого желудка;
развитие пищевой аллергии.
Летальность в процессе операции по удалению желудка не исключается. Вероятность трагического исхода составляет 10%.
Реабилитация после операции
После удаления желудка при раке требуется длительная реабилитация. В первое время необходимо находиться под наблюдением врача. Протекание послеоперационного периода зависит от точности соблюдения рекомендаций врача.
Длительный постельный режим соблюдать не требуется. Для восстановления функций ЖКТ необходима двигательная активность. Время, когда больному можно будет вставать и двигаться определяет врач.
Питание после операции
Соблюдение специальной диеты после операции — важнейший момент реабилитации. В первые дни рекомендуется строгое голодание. Питательные жидкости вводят внутривенно. Затем начинают вводить питательные смеси через зонд.
При нормальном течении послеоперационного периода пациентам дают пить уже на третьи сутки после операции. Чуть позже начинают давать жидкую пищу. Если ЖКТ начнет функционировать, рацион постепенно расширяют за счет каш и пюре.
В дальнейшем пациентам рекомендуют употреблять пищу небольшими порциями до 8 раз в сутки. Блюда должны быть щадящими, продукты готовят на пару или варят в воде. Пища должна быть измельчена, иметь температуру, близкую к температуре тела.
Что можно есть
Питание больного должно содержать достаточное количество белка. После удаления желудка неизбежно возникает дефицит витаминов и минералов. Поэтому придется принимать их в виде биодобавок к пище.
Совет! После гастрэктомии обязательно назначается прием витамина B12, так как в норме это вещество усваивается в желудке.
Что нельзя есть
После гастрэктомии придется отказаться от любой еды, которая создает нагрузку на органы ЖКТ. Следует отказаться от следующих групп продуктов:
алкоголь в любом виде;
сахар и сладости;
пряности;
острое;
жареное;
маринады и соленья;
копчености.
Запрещена вся грубая еда, которая может оказывать механическое раздражение. Поэтому придется исключить такие полезные продукты, как орехи, семечки, отруби, а также сырые овощи с большим количеством клетчатки.
Сколько живут после операции
Разумеется, больных и их родственников интересует, каков срок жизни пациентов после проведения гастрэктомии. Прогноз после удаления пораженного органа зависит от стадии, на которой было проведено лечение.
В среднем около половины прооперированных больных имеют шансы прожить пять и более лет. К сожалению, онкологические процессы часть рецидивируют, причем рецидив может случиться как через несколько лет, так и через несколько месяцев после операции.
Вероятность развития рецидива зависит от стадии патологического процесса. Если операция была проведена на первой или второй стадии, то вероятность рецидива составляет 20%, а вот на третьей стадии рецидив развивается у 45% пациентов.
Совет! Наиболее часто повторный онкологический процесс развивается при низкодифференцированных формах рака.
При развитии рецидива прогноз пессимистичный. Шанс прожить еще пять лет есть только у четверти больных.
Онкологическое поражение желудка – это серьезная и представляющая угрозу для жизни патология. Единственным эффективным способом лечения является оперативное удаление пораженных тканей. Во многих случаях приходится прибегать к удалению желудка. Это тяжелая операция, которая может длиться 5-6 часов. Кроме того, требуется длительный период восстановления и пожизненные ограничения в питании. Но зато больной получается шанс выздороветь и прожить еще длительное время.
Операция при раке желудка: показания, подготовка, методы
С каждым годом количество людей, которые болеют заболеваниями пищеварительной системы, стремительно растет. Это связано с неправильным питанием, которому подвергается практически каждый человек. Большинство заболеваний ЖКТ остаются долгое время незамеченными, что приводит к переходу их в хронические формы. Хронические формы недугов пищеварительной системы способствуют развитию смертельного недуга рак желудка. Операция при раке желудка назначается специалистом после выявления патологии, методика проведения которой зависит от стадии патологии.
Показания к проведению операции
Операции при раке желудка являются единственным способом спасти жизнь человеку. Для проведения хирургического вмешательства требуются соответствующие показания, к которым относятся:
Крупные размеры опухоли, которые препятствуют нормальному функционированию пищеварительной системы. Как правило, проблемы с нормальным питанием возникают уже тогда, когда опухоль переходит во вторую стадию.
Если злокачественное новообразование имеет большие поражения окружающих лимфоузлов.
При сложных локализациях злокачественных образований. К сложным локализациям относятся: кардиальный и пилорический отделы, а также средняя треть желудка.
Наличие множественного количества опухолей.
Прочие причины, связанные с поражением органа пищеварения новообразованиями больших размеров.
Важно знать! Операции желудка проводятся только по решению специалиста. Предварительно проводится ряд диагностических процедур, после чего принимается решение о том, какой способ оперативного вмешательства применить.
Противопоказания
В большинстве случаев хирургическое вмешательство может не оправдать ожидания, а наоборот, только навредить. Такие случаи хотя и являются редкостными, однако уместными. Когда нельзя проводить гастроэктомию, должен знать каждый хирург. Противопоказано выполнять операцию рака желудка в таковых случаях:
Если уместно наличие отдаленных метастазов. Операция в такой ситуации не только неоправданная, но еще и не имеет никакого смысла, что обусловлено тяжелым состоянием пациента.
Если у пациента помимо раковой опухоли, имеются другие тяжелые заболевания. Проводить вмешательство крайне нежелательно, так как человек может умереть на операционном столе.
Если возраст пациента превышает 60 лет. В некоторых ситуациях, решение о невозможности проведения вмешательства в зависимости от возраста принимается специалистом.
Если уместны проблемы с плохой свертываемостью крови.
Проводить операцию при таких противопоказаниях опасно, так как пациент попросту может умереть на операционном столе. Если провести операцию невозможно по причине наличия противопоказаний, то принимается решение о выполнении травматической операции или паллиативной помощи.
Какие виды операций бывают
Операции по устранению патологий подразделяются на резекцию полную и частичную. Первый вариант предусматривает полное удаление органа, а второй только частичное. Важную роль играет стадия осложнения патологии. Полный способ удаления проводится следующими способами:
Рукавная гастроэктомия.
Тотальная гастроэктомия. Предусматривает полное удаление желудка, соединяя при этом пищевод с тонкой кишкой.
Частичная резекция предусматривает проведение следующих процедур:
Субтотально-дистальная резекция. Удаляется преимущественная большая часть желудка.
Проксимальная гастроэктомия. Происходит удаление проксимального отдела желудка.
О том, полностью удалять желудок или только опухоль, все зависит от стадии патологии. Соответствующее решение принимает специалист, после получения анализов и проведения ряда диагностических процедур. Иногда операцию может заменить такой способ лечения, как лапароскопия. Такой способ является менее травматичным и не менее эффективным, чем хирургическое вмешательство.
Как проводится гастроэктомия
Ход операции при гастроэктомии предусматривает выполнение разреза на нижнем конце двенадцатиперстной кишки, а также ее удлинение навстречу к пищеводу. Окончание 12-перстной кишки соединяется непосредственно с тонкой кишкой. Продолжительность операции обычно не превышает 5 часов, а после резекции желудка требуется пребывать в стационаре на протяжении не менее 2 недель.
Реабилитация после рака желудка основывается на воздержании от употребления продуктов питания и напитков на протяжении 3-5 дней. Обновленная пищеварительная система может представлять собой смертельную опасность, если произойдет утечка соединения прямой кишки с пищеводом.
Важно знать! Для проверки на утечки прибегают к такому методу, как рентгеновское облучение. Последствия могут быть самыми разнообразными, поэтому следует воздержаться от употребления пищи и воды.
Резекция при раке желудка
Принцип резекции заключается в удалении органа, который был поражен онкологией. Совместно с желудком, удалению также подлежат такие органы, как лимфоузлы, селезенка, поджелудочная железа, брюшная полость. После такой операции выживаемость зависит от точности соблюдения диеты.
Выборочное удаление опухоли назначается в редких случаях, так ка для этого новообразование должно иметь четкие контуры, а его размеры не должны быть более 40 мм. Опухоль при этом должна располагаться на верхней части поверхности стенок желудка. Принцип резекции заключается в отсекании пораженного участка сверху. После этого выполняется процесс формирования каналов, соединяющих пищевод и прооперированный желудок между собой.
Лимфодиссекция и паллиативные операции
Такие способы лечения являются дополнительными мерами. Они предусматривают отсечение жировых тканей, а также сосудов и ближайших лимфатических узлов. Характер вмешательства зависит от такого фактора, как степень поражения. Такой метод лечения хотя и является сложным, но при этом достаточно эффективным.
Паллиативная хирургия нужна для того, чтобы улучшить состояние пациента. При показаниях к удалению желудка, пролонгировать срок жизни пациенту помогут именно паллиативные операции. Это позволит уменьшить размеры опухолей, повысить эффективность облучения, а также снизить интоксикацию.
Паллиативные операции обычно показаны для той категории пациентов, которые имеют последнюю стадию онкозаболевания. К ряду противопоказаний по проведению паллиативного вмешательства относятся: наличие рака костного и головного мозга.
Особенности подготовки к операции
Перед тем, как лечь на операционный стол, каждый пациент в обязательном порядке подвергается подготовке. Подготовка основывается на физической и психологической настройке. Врачом назначается специальное питание и диета, в основу которой входит употребление пищи в перетертом виде. В основу психологической подготовки входит настраивание пациента на операцию по поводу язвы желудка. Пациенту не извещается, что он болен раком, так как это может стать причиной сильного морального расстройства, которое повлечет за собой серьезные осложнения.
Перед проведением операции пациенту следует промыть желудок с применением раствора марганцовки. Кроме того, назначаются поливитамины, седативные препараты, а также протеины и плазма. Немаловажно уделить внимание химиотерапии, так как с ее помощью можно предупредить возникновение метастаз, а также снизить величину образования.
Диагностика
Чтобы определить стадию онкологии, место локализации опухоли, а также работоспособность органов и систем, обязательно проводится ряд диагностических процедур. Диагностика основывается на следующих методиках:
Гастроскопия и биопсия. Эти процедуры позволят специалисту определить степень онкологического заболевания.
Компьютерная томография. Этот метод позволит определить размеры и распространенность опухоли.
УЗИ. Методика эффективна, если необходимо определить наличие вторичных очагов.
ЭКГ.
Рентген легких.
Лабораторные анализы: кровь, моча, биохимия.
Диагностика является очень важным этапом подготовки к операции. От точности диагностических процедур будет зависеть эффективность проводимого лечения.
Возможные осложнения
Осложнения после операции рак желудка могут быть самыми разнообразными. Одними из наиболее частых осложнений после операции являются:
Анемия или малокровие. Причин для возникновения малокровия боле, чем достаточно. Чтобы исключить возникновение анемии, назначаются железосодержащие средства.
Анастомозит. Патология, представляющая собой возникновение воспаления в месте соединения пищевода с тонкой кишкой. При возникновении воспалительных процессов, требуется проводить лечение.
Послеоперационное кровотечение. Такие осложнения возникают достаточно часто, поэтому очень важно пациенту находится в стационаре под наблюдением некоторый промежуток времени.
Перитонит.
Изжога после удаления желудка.
Переполнение кишечника при переедании.
Рецидивы после операции.
Период реабилитации является одним из наиболее ответственных, и именно в это время решается, сколько сможет прожить пациент после операции.
Прогнозы
Большинство пациентов интересует не то, какие симптомы проявления у данного заболевания, а сколько живут люди после удаления желудка. Жизнь после операции значительно изменяется, особенно на протяжении первых несколько месяцев, когда человеку придется привыкнуть к новому рациону. Отсутствие желудка не влияет на продолжительность жизни человека, поэтому очень важно удалить опухоль полностью. Выживаемость у пациентов после проведения операций на желудок следующая:
При раке на первой стадии выживаемость на протяжении 5 лет составляет 90%. Выживаемость на протяжении 10 лет – 85%.
Если рак достиг второй стадии, но при этом не имеет метастазов, то пятилетняя выживаемость будет составлять 80%, а 10-летняя – 75%.
На третьей степени рака желудка выживаемость будет составлять 65%. Если на третьей стадии возникают метастазы, то выживаемость не будет превышать 35-45%.
На четвертой стадии пятилетняя выживаемость составляет не более 15%.
Важно знать! Именно поэтому очень важно не медлить при возникновении патологии. Чем раньше будет выявлена патология, и приняты соответствующие меры по ее устранению, тем выше вероятность прожить как можно дольше.
Образ жизни после операции
Реабилитация после карциномы длится от полугода до года. Питание после удаления желудка через 3-5 дней производится непосредственно с помощью зонда или внутривенно. Жидкость в организме также восстанавливается через вену.
Как только пациент становится на ноги, то особое внимание уделяется правильности питания. Принцип правильного питания заключается в следующем:
Питаться нужно маленькими порциями. Это позволит избежать перегрузки кишечника.
В сутки нужно питаться по 6-9 раз. Это позволит восполнять недостаток пищи.
В пищу рекомендуется употреблять фрукты, овощи, каши и даже супы, но только в перетертом виде.
В завершении следует отметить, что процесс восстановления пищеварительной системы может длиться долго и с возникновением болевых ощущений. Это нормально для людей, которые пережили операцию на желудок. В обязательном порядке пациентам следует регулярно посещать диетолога или гастроэнтеролога.
Раком желудка называют злокачественную опухоль, которая поражает основной орган пищеварительной системы. Именно это заболевание является одной из самых распространенных форм онкологии. В развитии рака желудка основную роль играют хронические воспалительные процессы, потому что зачастую в здоровом органе опухоль не развивается. Среди так называемых предраковых заболеваний выделяют хронический гастрит, язвенную болезнь, полипы желудка, хронический атрофический гастрит. На сегодняшний день в израильских клиниках проводится уникальное лечение рака желудка на любой стадии, которое позволяет сохранить и продлить жизнь больного. Речь идет о высокотехнологических операциях, принципиально новой химиотерапии. Международный оператор в сфере медицинского туризма, «НьюМед центр», станет вашим надежным проводником в мир инноваций израильской медицины. Мы гарантируем своим клиентам лечение у лучших специалистов страны. Для каждого пациента предусмотрена индивидуальная программа диагностики и лечения.
Программа и цены процедур обследования на рак желудка в клиниках Израиля
При выявлении опухолевого процесса, в частности рака желудка, пациенту необходимо пройти несколько этапов лечения. Сначала нужно подтверждения действительного наличия онкологического процесса и его распространение в желудке. Эти исследования дадут информацию о точной локализации опухоли, её типу, состояния соседних органов.
Процедура
Цена, дол. США *
1.
Ревизия предыдущей биопсии в случае проведения таковой ранее
570
2.
Гастроскопия с новой биопсией в случае если таковой не было проведено
1 490
3.
Срочное гистопатологическое и гистохимическое исследования биоптата (до 48 часов)
730
4.
ПЭТ КТ(позитронно-эмиссионная томография)
1 550
5.
Лабораторные исследования, включая онкомаркеры
860
6.
Консультация хирурга-онколога
550
* — цены варьируются в течение года в соответствие с директивами Министерства здравоохранения Израиля и в зависимости от ряда факторов
Стоимость лечения. Операция радикального удаления опухоли желудка в клинике «Ассута»
Лечение назначается после подтверждения диагноза. Если опухоль можно удалить хирургическим путем, то рекомендованная радикальная операция. Операция будет проводиться на базе хирургического стационара клиники «Ассута». Этапы операции на желудке:
Этап
Цена, дол. США *
1.
Лапароскопическая предоперационная навигация, включая интраабдоминальное УЗИ
5 150
2.
Лапароскопическая либо открытая гастрэктомия с последующей госпитализацией на 6 дней (оперирующим врачем является доктор Грайф Франклин)
от 31 300
3.
Экспресс-биопсия тканей желудка и лимфатических узлов во время операции для определения оптимальных границ удаления органа и групп лимфатических узлов
до 2 300
* — в стоимость операции включена оплата расходных материалов (хирургического инструментария, вспомогательных средств). Цены варьируются в течение года в соответствие с директивами Министерства здравоохранения Израиля и в зависимости от ряда факторов
Наблюдение и реабилитация пациента
Завершающим этапом лечения считается период динамического наблюдения за пациентом опытными докторами и младшим мед. персоналом на протяжении 14 дней. В это время проводятся: Консультации у диетолога: $390 Консультация у гастро-онколога: $570 По результатам, возможно, понадобиться курс химиотерапии и лучевая терапия Если распространение опухолевого процесса обширное, наблюдается диссеминация в брыжейку, отдаленные метастазы в другие органы и системы, то лечения следует начать с химиотерапии. Здесь важно индивидуально подобрать правильные препараты. Для этого определяют тип опухоли, проводят анализы. Гистопатологический анализ (определения рецепторов к герцептину): $570 Химиотерапия проводиться квалифицированными специалистами института онкологии клиники «Ассута», где работают врачи только высшего уровня. Отличные бытовые условия только помогут вам в процессе лечения и восстановления сил. После 6-ти курсов химиотерапии по недельному или трехнедельному циклу пациент проходить контрольную ПЭТ КТ. По результатам данного исследования, хирург определяет течения процесса и подбирает эффективную тактику лечения с возможностью хирургического иссечения измененных тканей.
Симптомы заболевания
Злокачественная опухоль желудка в среднем может развиваться от 10 до 20 лет. В связи с тем, что она растет очень медленно, на начальных стадиях рак желудка протекает бессимптомно, однако по мере увеличения опухоли у многих пациентов выявляются такие проблемы как:
расстройство желудка на протяжении длительного времени;
потеря аппетита и веса;
трудности с глотанием;
ощущение тяжести в животе;
изжога, рвота, тошнота;
фекальные выделения с кровью или черного цвета.
Диагностика
Ранняя диагностика рака желудка включает в себя проведение эндоскопического и рентгеновского исследования. Во время эндоскопии проводят биопсию для гистологического исследования опухоли. Исследование проводится с помощью гастроскопа, трубочки с миниатюрной видеокамерой на конце. Гастроскоп вводят в желудок через горло и пищевод. Пациент предварительно получает анестезию. В ходе осмотра с помощью усовершенствованного инструмента врач может выявить всякое нарушение структуры тканей пищевода и желудка, в том числе изменения, подозрительные на злокачественный процесс. В ходе исследования берутся образцы подозрительной ткани (биопсия), которые отправляются затем на патоморфологический анализ. Кроме этого, часто применяют дополнительные уточняющие методы, среди них:
УЗИ брюшной полости;
компьютерная томография;
биохимический анализ крови;
диагностическая лапароскопия.
Методы лечения
Чаще всего в израильских клиниках для лечения данного заболевания используют два основных метода.
Операция по полному или частичному удалению желудка
Благодаря современному оборудованию и новым методикам, все большее число пациентов после операции излечиваются от рака желудка. Хирургическое вмешательство бывает нескольких типов, при котором производится:
удаление желудка с помощью лапароскопии;
удаление желудка частичное, в том числе близлежащих лимфоузлов;
удаление желудка и близлежащих органов (селезенки, части пищевода, тонкого кишечника, поджелудочной железы).
Химиотерапия
В случае выявление заболевания на ранних стадиях лечение рака желудка в Израиле осуществляется с помощью химиотерапии. Данный метод является дополнением к хирургическому вмешательству. Это необходимо для уничтожения онкологических клеток, которые могут находиться в крови больного, а также для уменьшения шансов возврата болезни. Кроме этого, лечение химиотерапией проводится тогда, когда опухоль распространилась за пределы органа, и проведение операции невозможно. Такой вид терапии называют Паллиативным (Кселода), он способствует торможению роста опухоли на некоторое время. Как и в ряде других случаев, ранняя диагностика заболевания является залогом успешного и результативного излечения. Сочетание современных методов терапии позволяет проводить лечение рака желудка в Израиле в клинике «NewMed» вполне успешно.
Словенское игристое вино, произведённое в максимальной темноте
В этом году поступит в продажу.
Как два паба названиями мерялись
Паб с самым длинным названием находится в двух домах от паба с самым коротким.
Чарли Шин стал совладельцем премиальной текилы
Даже футболку с её эмблемой надел.
Новые стандарты водки в Канаде вступили в силу
В январе этого года правительство Канады внесло предложение пересмотреть
Овцы в качестве рабочих на виноградниках
Собачья жизнь и собачье счастье
Пьяным водителям разрешили сидеть за рулем машины
Виноделам Крыма пошли навстречу
Что стало с мужиком, просидевшим 40 дней на пивной диете?
В своё время мы публиковали статью о сотруднике одной из пивоварен,
Сколько лишних калорий съедается после пьянки
Данные представлены для США, хочется верить, что у нас будет не так.
Рекламный слоган на миллион
Как пиво ‘light’ стало продаваться в США лучше, чем обычное.
Что такое низкокалорийное вино?
Мы рассказывали о дранкорексии, состоянии, когда человек снижает калорийность суточного
Об этом, наверное, и без нас все знают. И главная причина подобного запрета – не боязнь быстрее опьянеть, а поражение слизистой желудка.
Расскажем об одном садистском, но показательном эксперименте.
Сорок семь здоровых добровольцев получали небольшую дозу алкогольного напитка прямо в желудок, затем с помощью гастроскопии у них оценивали состояние его слизистой. Человек получал пять гастроскопий за сутки (исходно, через полчаса после попадания напитка в желудок, через час, через четыре часа и через сутки).
Испытуемых разделили в зависимости от получаемого напитка. Исследовались следующие напитки: пиво, белое вино, виски, спиртовой раствор (четыре, десять и сорок процентов – три отдельные группы). И самая везучая – контрольная группа, которая получала пять гастроскопий за физраствор. Количество напитка было одинаковым – сто грамм.
Все алкогольные напитки вызывали раздражение слизистой уже через полчаса. Максимальное раздражение наблюдалось через час после попадания алкоголя в желудок. Дальше слизистая постепенно восстанавливалась. Однако, и через сутки в группах, получавших виски и сорока процентный этанол, полного восстановления слизистой желудка не произошло.
«Новый год к нам мчится, скоро все случится. » Вы, наверняка, уже готовитесь к встрече Нового года, к веселому и шумному застолью, где наряду с оригинальными закусками почетные места займут и алкогольные напитки. Но прежде чем «все случится…», хотелось бы спросить: «А вы знаете как правильно пить алкоголь, чтобы на следующий день не было мучительно больно? Чтобы не донимала головная боль и удалось избежать тяжелого похмелья?»
В любом случае, прислушайтесь к рекомендациям наркологов и воспользуйтесь советами грамотного употребления алкоголя и поведения на вечеринке.
Десять важных правил употребления алкоголя:
Не пейте алкоголь на голодный желудок
Желательно перекусить за 1,5 – 2 часа до начала вечеринки. Непосредственно перед приемом алкоголя проглотите небольшое количество жира – например, кусочек сливочного масла, или чайную ложку оливкового. Жир обволакивает стенки желудка, благодаря чему алкоголь медленнее всасывается в кровь. Спиртные напитки, особенно крепкие, разрушительно воздействует на слизистую желудка. Масло поможет минимизировать урон, нанесенный этанолом вашей пищеварительной системе.
Обязательно закусывайте
Вскоре после начала застолья масло усвоится, и вы рискуете оставить свой желудок один на один с алкоголем. А потому не забывайте закусывать, причем основательно! Овощной салатик, фрукты или шоколад вашему желудку не помогут:
закусывайте сытной, калорийной пищей – мясо, картошка, жирные продукты помогут замедлить опьянение. Однако чересчур налегать на еду не стоит, ведь это дополнительная нагрузка для всего желудочно-кишечного тракта, в особенности – для печени, которой и без того тяжко.
Пейте не торопясь
Если вам не терпится «побыстрее уснуть лицом в салате», вы, конечно, можете поддержать традиционный застольный лозунг «между первой и второй перерывчик небольшой», однако это может привести к плачевным последствиям. Поэтому очень важно знать как правильно пить алкоголь, чтобы избежать неприятностей:
считается, что норма алкоголя, которую человек может выпить относительно безопасно в течение часа, равняется 15 мл чистого спирта. Это эквивалент 150 мл водки или половины бутылки вина.
Разбавляйте алкоголь водой
Крепость алкогольных напитков, полученных естественным образом, не превышает 15-16 градусов. Именно такая концентрация спирта считается наиболее безопасной с точки зрения здоровья:
более крепкий алкоголь, полученный в результате перегонки, действует на организм чрезвычайно разрушительно, поэтому крепкие напитки крайне желательно разбавить водой в соотношении 1:3. Благодаря этому вы сможете выпить аналогичное количество алкоголя практически без вреда для здоровья и с минимальным похмельем.
если вы не готовы разбавлять алкоголь водой или пить коктейли — добавляйте в напиток лед. И не забывайте запивать! Причем глоток воды на рюмку водки вас не спасет от мучительного похмелья: объем выпитых алкогольных и безалкогольных напитков должен быть равным.
Меньше сахара
Высокая концентрация спирта и глюкозы в крови чрезвычайно опасна, поскольку создает огромную нагрузку на печень, поджелудочную и другие органы, которым приходится справляться со всем этим «счастьем». Это очень важный момент в вопросе как правильно пить алкоголь и не навредить здоровью, поэтому возьмите этот пункт на особую заметку:
избегайте пить сладкие ликеры, десертные вина и другие напитки с высоким содержанием сахара. Запивать алкоголь лучше несладкими напитками, например, не газированной минералкой или натуральным соком. Не пейте газировку, сладкие коктейли и, так называемые, нектары – соки, разбавленные сахарным сиропом.
Осторожно с газированными напитками
углекислый газ, которым газируют сладкую воду и минералку, существенно ускоряет процесс проникновения спирта в кровь, так что запивая алкоголь газированными напитками, вы пьянеете намного быстрее;
учтите этот факт и в том случае, если вы пьете коктейли, созданные с добавлением газированных напитков. Это же справедливо и для шампанских и игристых вин: общеизвестно, что эти, казалось бы, безобидные напитки очень сильно «бьют в голову». Виной всему — высокая концентрация углекислого газа.
Не смешивайте алкоголь разного происхождения
Вина и коньяки изготавливаются путем сбраживания ягод винограда; виски, водка, пиво получают в процессе брожения злаков; ром и текила – результат брожения соков растений:
не пытайтесь совместить напитки разного происхождения – они обязательно накажут вас адской головной болью, если вы попытаетесь их «подружить».
Больше двигайтесь
движение ускоряет обменные процессы. Старайтесь меньше сидеть на месте – так вы поможете организму справиться с последствиями алкогольных возлияний. Танцуйте, выходите на прогулку, больше общайтесь. В конце концов, вы пришли на вечеринку чтобы развлекаться, а не вяло дремать за столом.
Больше свежего воздуха, меньше сигарет
Даже многие некурящие люди под рюмочку закуривают сигарету, а курильщики на вечеринках и вовсе дымят похлеще паровоза:
помните, табачный дым – вернейший способ усугубить похмелье, поэтому старайтесь поменьше курить и избегать прокуренных помещений. Если без сигарет никак не обойтись, выходите курить на свежий воздух.
Вам в помощь витамины группы В
перед употреблением алкоголя запаситесь витаминами группы В – их можно найти в любой аптеке. Они помогут вашей нервной системе, печени и другим органам пережить вечеринку в целости и сохранности.
а вот в борьбе с похмельем лучшие союзники – витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
Вопрос о влиянии алкоголя на желудок вызывает многочисленные дискуссии. Бытует мнение, что небольшие дозы крепких напитков помогают вылечить гастрит и язву, поскольку спирт и водка убивают бактерию хеликобактер. Однако эти данные не имеют никакого научного обоснования, наоборот, врачи предупреждают об опасности такого лечения.
Алкоголь и желудок – вещи несовместимые, особенно, если имеются какие-либо заболевания. Употребление спиртных напитков только усугубляет ситуацию. Здоровый человек также рискует повредить пищеварительный тракт при регулярном употреблении спиртного.
Почему болит желудок после алкоголя. Влияние алкоголя на желудок
Даже легкие напитки (вино и пиво) разрушительным образом воздействуют на стенки желудка. Любой алкоголь негативно влияет на пищеварительную функцию, блокирует выработку слизистой субстанции — муцина.
В здоровом организме муцин выполняет свою главную задачу – защищает внутреннюю оболочку желудка от агрессивной пищи. Недостаток защитного фактора приводит к тому, что слизистая оболочка обнажается и легко повреждается вредными продуктами и медикаментами, развивается ее воспаление.
Возникают хронические заболевания – эзофагит, гастрит желудка, гастродуоденит, язвенная болезнь. Человек сталкивается с тем, что болит желудок после алкоголя. Помимо общего плохого самочувствия (головной боли, сердцебиения, рвоты, тошноты) пьяница жалуется на дискомфорт в животе.
Вот перечень типичных симптомов:
Кислая отрыжка;
Изжога;
Боль в подложечной области;
Вздутие живота;
Дисфункция кишечника (диарея или запор).
Какие изменения в желудке вызывает алкоголь?
Когда пьянство становится постоянной привычкой, постепенно блокируется выработка соляной кислоты, столь необходимая для переваривания белковых продуктов. В результате пища загнивает, отравляет организм, появляется тухлый запах изо рта, тошнота и рвота в утренние часы.
Недостаток ферментов и пепсина приводит к белковому голоданию, перестают всасываться витамины и минеральные вещества.
Одной из функций соляной кислоты является обеззараживание поступающей в желудок еды, при этом болезнетворные микробы не проникают вглубь пищеварительного тракта. Когда клетки органа атрофированы, возникает отравление желудка.
Недостаточно переваренная пища, содержащая патогенные микроорганизмы, поступает в кишечник. Это приводит к повреждению сначала тонкой, а затем и толстой кишки. У пьющего человека развиваются энтериты, колиты, появляется нарушение стула, метеоризм, боли в кишечнике.
Почему нельзя пить алкоголь на голодный желудок
Напитки с высокой концентрацией спирта (коньяк, водка, виски) вызывают химический ожог внутренних стенок органа. Даже однократное их употребление негативно влияет работу желудочных желез и приводит к повышению кислотности. В результате появляются боли вверху живота, изжога, формируется рефлюкс-эзофагит.
Пить алкоголь на голодный желудок чрезвычайно опасно, ведь не зря врачи советуют закусывать. Употребление крепких напитков натощак приводит к быстрому опьянению, разрушению внутренних органов, интоксикации организма, развитию алкоголизма.
Если желудок пустой, алкоголь легко проникает в кровяное русло и вызывает нарушение его кровоснабжения. Повреждаются сосуды, питающие орган.
Стенки желудка получают двойной удар: мало того, что кислоты выделяется в избытке, так еще и кровоснабжение отключается. Нарушение трофики (питания) слизистой оболочки заканчивается ее истончением, дисфункцией желез и развитием язвенной болезни.
Алкоголь при язве желудка. Как восстановить желудок после алкоголя
Употреблять спиртные напитки в период обострения ни в коем случае нельзя: они провоцируют воспаление, повышают кислотность, разрушают стенки. Человек рискует попасть в больницу с внутренним кровотечением, а это состояние опасно для жизни.
Когда язва зарубцевалась, разрешается капелька качественного алкоголя после плотного обеда. Это может быть маленькая рюмка коньяка или водки и только в исключительных случаях. А вот пиво и вино являются настоящими провокаторами и способствуют обострению болезни.
Восстановить желудок после алкоголя не так просто, придется какое-то время придерживаться диетического питания. Основу меню составляют жидкие каши на воде, протертые супы, кисели, рисовый отвар. Помогут облегчить состояние отвары мяты и ромашки.
Если Пить на голодный желудок похмелье тяжелее?
без разницы, я всегда пью на голодный желудок
вы быстрее опьянеете. д ля слизстой желудка — это очень вредно! а вот тяжелее ли похмелье — не подскажу. так еще не напивалась
кАнЕшНа!!!!))))))))))) но мне кажется, нахрен такие эксперименты!!!!)))))
а что за похмелье?.. Я всегда напивался, но утром все было хорошо=))) наверно я прирожденный алкаш=)))
Смотря что пить.. .
Самогоночки бы щас…
Тяжелее потом-гастрит, язва обеспечены. Если нечем закусить, то хотя бы выпей актив. уголь или ложку растительного масла)))
Опьянение наступает быстрее, если вы устали или голодны. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок или без закуски;
Всасывание алкоголя можно замедлить, если вместе со спиртным употреблять жирную пищу, мясо и картофель. Предупредить опьянение можно, выпив предварительно 1 ложку растительного масла;
Для предупреждения опьянения за 2-3 часа до застолья нужно выпить 50 мл водки, а непосредственно перед приемом горячительного – крепкий чай с лимоном или мятой;
Если Вы почувствуете, что перебрали, воздержитесь от дальнейшего употребления спиртных напитков и выпейте чашку крепкого чая или кофе с лимоном;
Для улучшения состояния можно выпить стакан воды с 20 каплями мяты. Воду надо выпить очень быстро.
я на голодный желудок выпил 2 банки яги и 0.5 гр винца на понижение градуса чуть не умер разносит круто но тошнота очень хреново будет
лучше пить на голодный желудок плохо будет лучше поесть а потом через 1 час или пол час пить но голоный желудок это издевательство над самим собоый особенно если пить крепкие напитки
Алкоголь.КОМ — Новости — Пить на голодный желудок вредно
Об этом, наверное, и без нас все знают. И главная причина подобного запрета – не боязнь быстрее опьянеть, а поражение слизистой желудка.
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Расскажем об одном садистском, но показательном эксперименте.
Сорок семь здоровых добровольцев получали небольшую дозу алкогольного напитка прямо в желудок, затем с помощью гастроскопии у них оценивали состояние его слизистой. Человек получал пять гастроскопий за сутки (исходно, через полчаса после попадания напитка в желудок, через час, через четыре часа и через сутки).
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Испытуемых разделили в зависимости от получаемого напитка. Исследовались следующие напитки: пиво, белое вино, виски, спиртовой раствор (четыре, десять и сорок процентов – три отдельные группы). И самая везучая – контрольная группа, которая получала пять гастроскопий за физраствор. Количество напитка было одинаковым – сто грамм.
Все алкогольные напитки вызывали раздражение слизистой уже через полчаса. Максимальное раздражение наблюдалось через час после попадания алкоголя в желудок. Дальше слизистая постепенно восстанавливалась. Однако, и через сутки в группах, получавших виски и сорока процентный этанол, полного восстановления слизистой желудка не произошло.
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Никто из участников исследования не жаловался на боли в животе, процесс проходил бессимптомно. Кстати, дальше желудка поражение не распространялось — двенадцатиперстная кишка на алкоголь не реагировала.
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Запинить
Что нельзя есть на голодный желудок
Всем известна фраза: «Ты то, что ты ешь». Однако большое значение имеет и то, что мы делаем до приема пищи. Поэтому, если вы не смогли заставить себя позавтракать или бегали весь день по делам и ничего не если после утренней трапезы, больше так не делайте.
Конечно же, лучше всего приучить себя завтракать — приготовление некоторых блюд займет у вас не более 5 минут. Но в этой статье вы узнаете, как минимизировать вред от наших привычных действий по утрам. И как бонус — мы расскажем, чем всё-таки стоит заняться на голодный желудок.
9 вещей, которые нельзя делать на голодный желудок
Если вы привыкли начинать день с таблетки аспирина, лучше отказаться от этой затеи: нестероидные противовоспалительные средства не только не подействуют, но еще и вызовут серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому лучше предотвращать болезненные состояния по утрам: не употреблять на ночь алкоголь, проводить больше времени на свежем воздухе и ложиться спать вовремя. Но если боль невыносима, выпейте хотя бы стакан молока — оно значительно уменьшит негативные последствия от приема лекарства.
Кофе с утра
Даже кофе, из которого удалили кофеин, способствует выделению избыточного количества желудочного сока. Он будет вызывать изжогу и другие неприятные ощущения. Замена завтрака чашкой этого напитка может привести к недостатку серотонина и мрачному настроению в течение всего дня. Но если вы не представляете утра без ароматного кофе, обязательно добавьте в него сливки или молоко, а также выбирайте натуральный кофе вместо растворимого.
Употребление алкоголя
Прием спиртного на голодный желудок, да еще и без закуски, равносилен его внутривенному введению — всасывание алкоголя ускоряется в 2 раза. А вот продукты распада алкоголя выводятся, напротив, очень долго, что чревато тяжелым похмельем (а пить обезболивающие утром, как вы уже знаете, нельзя).
Кроме временного недомогания, прием алкоголя грозит серьезными последствиями для вашей печени, сердца и почек. Поэтому обязательно перекусите хотя бы небольшим бутербродом с маслом и отдайте предпочтение прохладным негазированным напиткам.
Жевание резинки
Желудочный сок, который выделяется, пока вы жуете жвачку, вызывает повреждение слизистой оболочки желудка, поэтому не стоить ею злоупотреблять. Может развиться гастрит. Даже если вы только что поели, нельзя жевать резинку более 10 минут. Стоит выбирать жвачки с натуральными подсластителями, например ксилитом или сорбитом.
Сон
Пониженный уровень глюкозы и ощущение голода часто вызывают бессонницу, а если уснуть и удастся, сон будет поверхностным. А вот отсутствие сна увеличивает количество гормонов голода, вызывая переедание на протяжении следующего дня. Конечно, переедать на ночь тоже нельзя, лучше ограничиться молочными продуктами. Сон станет гораздо крепче благодаря содержанию в них магния и кальция.
Силовые тренировки
Бытует мнение, что упражнения на голодный желудок сильнее сжигают калории. Потерять мышечную массу вы, конечно, сможете, а вот жир никуда не денется. Эффект от таких тренировок снижается, так как организму не хватает энергии. Поэтому лучше заменить силовые нагрузки кардиотренировками, а если у вас есть проблемы с пищеварением, перекусить нужно обязательно, потому что тренировки способствуют выработке желудочного сока.
Поход за покупками
Каждому знакома ситуация, когда, зайдя в магазин натощак за бутылкой воды, выходишь оттуда с полной корзинкой продуктов. На самом деле пустой желудок действует на наше сознание не только в продуктовых магазинах, трансформируя внутреннее послание «я хочу есть» в простое «я хочу», и голодный человек подчиняется этому сообщению, покупая ненужные вещи. Поэтому тщательно составляйте список покупок и рассчитывайтесь наличкой, а не кредитной картой — как правило, так уходит меньше денег.
Прием апельсинового сока
Кислые и жесткие волокна, которые содержатся в цитрусовых, раздражают ваш пустой желудок. Особую опасность это предоставляет для тех, у кого гастрит или есть риск его развития. Чтобы свежевыжатый сок приносил только пользу, нужно разбавлять его водой в пропорции 2 : 1 или 1 : 1, если у вас повышенная кислотность. Кстати, цитрусовые далеко не единственные продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок.
Споры
Ученые утверждают, что ощущение голода лишает нас сдержанности и тактичности. Это происходит потому, что самоконтроль требует энергии, которая в дефиците, когда желудок пуст. А если у вас не хватает времени, чтобы поесть, приготовьте себе теплый напиток и предложите своему собеседнику. Это сделает разговор более дружелюбным.
Тем не менее существует ряд вещей, которые можно и нужно делать натощак.
Решать задачи. Гормон голода грелин помогает лучше сосредоточиться, повышается концентрация внимания.
Делать выбор. Конечно же, это не касается серьезных вещей, например, бизнеса или отношений с любимым человеком. Но голодный желудок быстрее поможет определиться, что же вам сегодня надеть: любимые темные джинсы или новую атласную юбку.
Выделите 15 минут на завтрак, и будете чувствовать себя гораздо лучше.
Употребление алкоголя на пустой желудок опасно для жизни!
Поделиться статьей
12 410
Все наверняка слышали, что, употребляя алкоголь, надо хорошо закусывать. И это не просто слова, а врачебный совет. Раз уж Вам необходимо выпить – закусывайте.
Учеными доказано, что питьё на пустой желудок может быть опасным для жизни. Особенно это касается диабетиков. Дело в том, что алкоголь снижает содержание сахара в крови, т.к. этиловый спирт блокирует выход глюкозы из печени, где она хранится в качестве «запаса энергии». В то же время сами по себе крепкие спиртные напитки не поставляют в организм глюкозу.
Становится понятно, что для компенсации нехватки сахара в организме ему необходима пища. Именно это обстоятельство объясняет, почему после выпитого появляется ощущение голода.
Если пить спиртное на пустой желудок, алкоголь быстро попадает в кровь, в результате чего уровень глюкозы крови резко падает. Это приводят к «глюкозному голоданию».
Для взрослого человека этот эффект становится заметным уже от дозы алкоголя, эквивалентной 40 — 50 граммам чистого спирта (т. е. 100 г водки или 500 г сухого вина). Причем после употребления алкоголя уровень глюкозы крови может снижаться не сразу. Так примерно через 30 мин после употребления алкогольного напитка уровень глюкозы в крови может даже несколько повышаться, а через 2-3 часа резко упасть, вызывая состояние гипогликемии. Итак, сахар крови резко снижается. А низкий сахар — очень сильный стресс для организма. При этом учащается сердцебиение, человек покрывается холодным потом, начинает трудно соображать и может впасть в агрессивное состояние.
Иногда падение уровня сахара крови происходит не сразу. Это явление получило название «отсроченная алкогольная гипогликемия». Она опасна для жизни тем, что может развиться в любое время в течение 20 часов после употребления спиртного. И зачастую такое состояние наступает ночью, когда признаки гипогликемии остаются незамеченными и последствия могут быть трагическими. Пища же, как известно, замедляет всасывание алкоголя и является источником глюкозы. Следовательно, резкого падения сахара в крови не происходит.
Вот почему употреблять алкоголь всегда нужно после еды и ни в коем случае не на голодный желудок.
Чем вредно пить алкоголь на голодный желудок?
утром будет тяжко
Так слизистую желудка сжигаешь напрочь (((( А потом изжога, гастрит и язва…. Если уж есть необходимость выпить на тощак, то хотябы перед этим выпей столовую ложку подсолнечного масла.. . чтобы хоть чуть-чутьобезапасить свой желудок))))
А кто вам такое сказал? Все алкаши хронические есть не могут, пока не выпьют и ничего с их слизистой не случается.
хмелеешь быстрее))
Желудок подсасывает напрягает мозг. Мозг опускается в желудок посмотреть в чем проблема. А ты туда стакан водки. Ну западло.
а мне нормально — а вот если нажрусь… не очень)))))
9 вещей, которые категорически нельзя делать на голодный желудок
От того, насколько добрым и бодрым будет утро, зависит наше настроение и работоспособность в течение всего дня. Но есть вещи, которые категорически запрещено делать по утрам на голодный желудок, если Вы хотите чувствовать себя не только энергичным, а и здоровым.
1. Нельзя пить кофе натощак
Чашечка ароматного и бодрящего кофе с утра – нерушимый ритуал для многих!
Но если Вы пьете кофе натощак, это может негативно сказаться на работе желудка, спровоцировать изжогу и гастрит!
А виной всему избыточное количество желудочного сока, выделяемого в процессе употребления кофе. Соляная кислота раздражает слизистую желудка и нарушает работу пищеварительной системы.
В случае, если чашка кофе – это и есть Ваш завтрак, забудьте о хорошем настроении и энергичности на протяжении дня. Дело в том, что утренний кофе натощак в сочетании с отсутствием завтрака – прямой путь к дефициту серотонина, а именно этот гормон отвечает за отличное настроение!
Что же делать кофеманам, начинающим свой день с чашки кофе?
Совет: добавляйте в кофе сливки либо молоко (жир, содержащийся в этих продуктах, поможет свести к минимуму негативное действие кофе, выпитого натощак).
А еще лучше – начинать утро со стакана теплой очищенной негазированной воды, чтобы запустить работу всего организма и ускорить обменные процессы!
2. Нельзя курить натощак
Утренний кофе с сигаретой на голодный желудок – еще одна вредная привычка, которую необходимо срочно искоренять!
Никотин, как и кофе, усиливает выработку желудочного сока, который при отсутствии продуктов для переваривания начинает разрушать слизистую оболочку самого желудка и кишечника. А это чревато нарушением кислотного баланса, развитием гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки.
Курящие люди в один голос утверждают, что выкуривание сигареты с утра придает бодрости, помогает им собраться с мыслями и успокоиться. На самом же деле сигарета с утра помогает устранить проявления никотиновой абстиненции, при этом ни о какой пользе курения речи идти не может!
Совет: скажите твердое «нет» курению! Если же расставаться с этой привычкой Вы пока не готовы, то начинайте свое утро с завтрака, а уж затем тянитесь за сигаретами, медленно отравляющими Вам жизнь.
3. Нельзя пить алкоголь на голодный желудок
Раз уж мы заговорили о вредных привычках, нельзя обойти стороной и употребление алкогольных напитков.
Алкоголь, выпитый на голодный желудок, всасывается в кровь в 2 раза быстрее, что, как минимум, приводит к быстрому опьянению.
Вместе с тем выводятся продукты распада спиртосодержащих напитков очень долго, что не только чревато тяжелым похмельем, а и негативно сказывается на работе печени, почек и сердца.
Совет! Не употребляйте алкоголь на голодный желудок! Даже небольшой бутерброд с маслом снизит негативное влияние алкоголя на организм!
4. Нельзя принимать таблетки на голодный желудок
Запомните одно непреложное правило! Любые таблетки нельзя принимать натощак, если об обратном не говорит инструкция к препарату.
Особого внимания заслуживают противовоспалительные лекарственные средства, прием которых на голодный желудок не только снижает их эффективность, а и может спровоцировать желудочные кровотечения!
Совет! Запивая противовоспалительные препараты молоком, Вы уменьшите негативные последствия, которые могут возникнуть на фоне их приема.
5. Нельзя жевать резинку на пустой желудок
Когда вы жуете жвачку натощак, вырабатываемый желудочный сок повреждает слизистую желудка, что в итоге может спровоцировать развитие гастрита.
Но даже после еды жевать жвачку можно не более 10 – 15 минут. Это поможет предупредить формирование неправильного прикуса (особенно актуально это для детей) и исключит поступление вредных для организма веществ, содержащихся в этом продукте.
И еще один совет: выбирайте жевательные резинки, в состав которых входят натуральные подсластители ксилит либо сорбит.
6. Нельзя ложиться спать на голодный желудок
Диетологи в один голос твердят о том, что после шести вечера употреблять пищу нежелательно. Но что делать, если спать Вы ложитесь ближе к полуночи, а Ваш желудок подает сигналы о том, что он пуст?
Игнорировать такие сигналы нельзя, ведь ощущение голода просто не даст Вам расслабиться и уснуть. Если же уснуть Вам все-таки удастся, то сон будет поверхностным, а пробуждение ранним.
К тому же, проснувшись голодным, как волк, Вы съедите на завтрак двойную порцию. А переедание грозит появлением лишних килограммов.
Совет! Справиться с чувством голода и сделать сон крепким помогут молочные продукты, содержащие магний и кальций. А вот на фигуре такой поздний ужин вряд ли отразиться, если, конечно, не запивать молоко бутербродом с колбасой.
7. Нельзя заниматься спортом на голодный желудок
При интенсивных силовых тренировках натощак Вы, несомненно, потеряете мышечную массу, однако жировые отложения никуда не исчезнут.
Ошибочным является и мнение о том, что такие тренировки эффективно сжигают калории, ведь голодному организму не хватает для этого энергии.
Совет! Если Вы планируете интенсивные нагрузки, то обязательно перекусите примерно за час до начала тренировки. Если же заниматься Вы будете с пустым желудком, то отдайте предпочтение анаэробным нагрузкам.
8. Нельзя покупать продукты на голодный желудок
Обходите стороной продуктовые магазины, если Вы голодны. В противном случае Вы рискуете приобрести массу не особо нужных продуктов, которые в итоге придется съесть, а это не лучшим образом может отразиться как на Вашем бюджете, так и на фигуре.
Совет! Посещайте продуктовые супермаркеты на сытый желудок. А еще лучше – составляйте список необходимых продуктов и берите с собой сумму, необходимую для приобретения товаров из списка. Это уменьшит соблазн побаловать себя чем-то вкусным, незапланированным и не всегда полезным.
9. Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок
В список продуктов, которые лучше не употреблять натощак, попали:
Цитрусовые, поскольку высокое содержание в них кислоты может спровоцировать со временем развитие гастрита и язвы желудка. Тем, кто начинает свой день со стакана цитрусового сока, диетологи рекомендуют разбавлять сок водой в соотношении 1:1 либо употреблять сок после приема пищи.
Бутерброды с колбасой, беконом или паштетом, вред которых многократно превышает пользу. Любителям таких жирных и калорийных завтраков и перекусов советуем заменить перечисленные продукты на сыр, а для приготовления бутербродов использовать цельнозерновой хлеб.
Бананы, в состав которых входит фруктоза, при употреблении натощак провоцируют резкое повышение сахара в крови. Кроме того, этот плод в большом количестве содержит магний, что при приеме на голодный желудок может привести к нарушению кальциево-магниевого баланса в организме и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Выход: комбинировать бананы с сухофруктами или яблоками.
Сырые овощи (например, огурцы, капуста, сладкий перец) могут спровоцировать раздражение слизистой желудка, поскольку содержат кислоты. А это может привести к гастриту и образованию язв.
Сладости на голодный желудок – не лучшее решение, если Вы заботитесь о своем здоровье. Дело в том, что с утра поджелудочная железа не способна вырабатывать то количество инсулина, которое необходимо для полноценного расщепления сахара, что приводит к повышению сахара в крови.
Чеснок – еще один продукт, который противопоказано употреблять на голодный желудок, так как он не только раздражает слизистые желудка, а и может спровоцировать гастроспазм.
Надеемся, что эти простые правила помогут Вам минимизировать вред, который мы зачастую наносим себе сами, забывая о правильном питании и здоровом образе жизни. Подкорректируйте свои ежедневные привычки – и организм обязательно скажет Вам «спасибо» своей слаженной работой!
Слабительное для беременных, средство от запора на ранних и поздних сроках
Во время интересного положения будущих мам часто беспокоят запоры, поэтому многие используют слабительное для беременных, дабы облегчить ситуацию. Специалисты отмечают, что проблемы со стулом затрагивают 95% беременных женщин, доставляя им особый дискомфорт.
Девушки, ожидающие ребенка, жалуются, что сходить в туалет по-большому самостоятельно не выходит или на это нужно много времени. К сожалению, бывают случаи, когда обойтись без препаратов слабительного действия просто невозможно. В этом случае будущие мамы интересуются, какое слабительное можно при беременности, чтоб оно было эффективным в действии и безопасным для ребенка.
Причины частых запоров при беременности
Постоянные трудности с опорожнением кишечника заставляют задуматься, почему во время беременности так трудно сходить в туалет. Врачи выделяют следующие причины:
дефицит воды в организме из-за токсикоза в первом триместре;
неправильное питание;
снижение кровообращения в брюшной области;
увеличение выработки гормона прогестерона, который снижает моторику кишечника, вызывая нарушения в его работе;
увеличение размеров матки, которое является следствием давления на кишечник;
применение медикаментозных средств, необходимых для поддержания или сохранения беременности (такие препараты могут оказывать негативное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая проблемы с дефекацией).
Возникновение запора при беременности на ранних сроках служит следствием низкой физической активности. Девушки стараются меньше двигаться, особенно когда существует угроза выкидыша, но пытаясь уберечься от одной проблемы, привлекают другую. Малоподвижный образ жизни, отсутствие аппетита и постоянная тошнота приводят к задержке каловых масс при беременности на ранних сроках, и чтобы избежать осложнений, нужно обратиться за помощью к доктору.
Если говорить о более поздних сроках, например 2 и 3 триместр, то здесь причина носит иной характер. Так как малыш в утробе растет, то увеличивается и матка, которая оказывает давление на внутренние органы. Передавленный кишечник приводит к постоянным запорам во время беременности, нарушая естественную моторно-эвакуаторную функцию, из-за чего может развиться геморрой.
Какое слабительное можно использовать в положении?
Важно помнить, что не все слабительные средства для беременных подходят, многие из них являются опасными и могут нанести вред. Прежде чем использовать препарат, нужно пройти обследование и получить разрешение доктора. Лекарство обязательно должно соответствовать требованиям организма и быть подобрано индивидуально в каждом случае.
Препараты, которые можно принимать роженицам после разрешения доктора:
Дюфалак. Основа препарата — лактулоза, которая способна повышать соматическое давление в кишечнике и увеличивать вывод воды, тем самым разжижая каловые массы для вывода наружу. Кроме того, дисахарид, содержащийся в препарате, позволяет усилить отток желчи в тонкий кишечник и нормализовать процесс дефекации. Преимуществом медикамента является его воздействие на микрофлору желудка, то есть, увеличение роста полезных микроорганизмов и подавление патогенных.
Фитомуцил. Представляет собой порошок, который содержит шелуху семян подорожника и домашнюю сливу. Применяется в виде добавки к пище. Компоненты этого средства содержат фекальные смягчители, которые благоприятно разжижают каловые застоявшиеся массы. А также оно призвано стимулировать желудок для работы, улучшать аппетит и давать ощущение сытости. Важно знать, что препарат разрешается во время беременности только по назначению доктора.
Глицериновые свечи. Вещества препарата оказывают быстрое и эффективное действие. В состав входят: глицерин, стеариновая кислота и углекислый натрий. Когда слабительные свечи оказываются внутри, то уже через 10-15 минут возникает необходимость посетить туалет. В применении нет ничего сложного, достаточно чистыми руками вставить 1 свечу в анальный проход и подождать действия. Глицерин окисляется в организме человека, размягчая каловое содержимое и выводя его наружу без особых усилий. Преимущество препарата заключается в том, что его можно использовать как в первый, так и в третий триместр. Из-за того что применение местное, средство не вызывает дискомфорта и является безопасным. Единственное, что важно знать, применять такое средство от запора при беременности нужно осторожно, так как длительное использование может привести к раздражению прямой кишки.
Микролакс. Представляет собой раствор для ректального введения. Выпускается в тюбиках по 5 мл, что удобно для использования. Действие такого средства от запора заключается в стимуляции притока воды в прямую кишку, которое дает послабляющий эффект. В результате чего кал становится более жидким в течение 5-20 минут.
Главным преимуществом является то, что использовать его можно беременным на любом сроке и в период лактации. Благодаря местному применению и быстрому действию, компоненты раствора не всасываются в ткани и не попадают в кровь, поэтому можно быть уверенным в безопасности применения.
В первую очередь периоды констипации должны быть обговорены с лечащим доктором, особенно в такой важный период для женщины. Важно помнить, что большинство препаратов являются опасными во время беременности, так как могут вызвать не только аллергию, но и стать причиной преждевременных родов. Нужно выбирать такой препарат, который не нанесет вред развитию малыша.
Вообще, слабительные препараты должны не только устранять проблемы с дефекацией, но и восстанавливать микрофлору кишечника. Естественный уровень полезных микроорганизмов очень важен, особенно в 3 триместре. К сожалению, запор — не единичный случай при вынашивании малыша и может беспокоить роженицу постоянно. Лекарство от запора при беременности будет оказывать кратковременный результат, если не найти причину проблемы и не искоренить ее.
Преимущества и недостатки препаратов от запора
Принимать слабительное при беременности нужно только при необходимости, ведь любой препарат вызывает привыкание. Искусственное повышение активности кишечника не останется безрезультатным, несмотря на высокую эффективность, чрезмерное использование может привести к побочным действиям. Дело в том, что организм быстро привыкает к действию слабительного при запорах, а в следующий раз — справиться с проблемой самостоятельно не сможет.
Кроме того, важно знать, что раздражающие компоненты препарата способны вызывать рефлекторные схватки. При постоянном использовании вспомогательных средств возникает секреторная диарея, которая способствует выведению жидкости из организма и нарушает водный баланс. Если неправильно использовать препараты от запора, то ситуация приобретет серьезные последствия, которые нужно будет дополнительно лечить.
Касательно преимуществ, стоит сказать, что правильно подобранное средство поможет избавиться от дискомфорта и облегчит процесс дефекации. А также нормализует микрофлору кишечника, способствуя размножению полезных бактерий. Только после проведения определенных анализов, доктор посмотрит, стоит ли разрешать применение какого-либо слабительного или нет.
Разрешенный доктором препарат используют, строго выполняя предписания, ни в коем случае не увеличивая дозу.
Какое влияние оказывают травяные чаи?
Еще стоит обратить особое внимание на слабительный чай. Конечно, полезность травяных чаев всем известна, вот только период вынашивания малыша все меняет. Дело в том, что некоторые травы категорически противопоказаны беременным женщинам, так как способны вызывать нарушения в работе организма. Важно знать, что с жидкостью выводятся не только токсины, но и полезные микроэлементы, жизненно необходимые для нормального развития малыша. Некоторые травы вызывают частое сокращение матки, приводя ее в тонус, а это на ранних сроках чревато прерыванием беременности.
Прежде чем выпить чашечку ароматного травяного чая, нужно узнать у доктора, можно ли беременным его пить.
Профилактика запоров во время вынашивания малыша
Во избежание запора у беременных, специалисты рекомендуют соблюдать меры профилактики, на которые следует обратить внимание:
наладить рацион, обогатить его витаминами и исключить жирные блюда;
следить за водным балансом, выпивать натощак 1 стакан воды;
вести активный образ жизни, заниматься физкультурой для беременных;
чаще гулять на свежем воздухе;
иметь позитивный настрой, избегать стрессовых ситуаций.
Принимать таблетки от запора намного проще, но стоит несколько раз подумать об их вреде для малыша, ведь во время беременности лучше не экспериментировать над своим организмом. Врачи рекомендуют альтернативный вариант — избавляться от застоев каловых масс с помощью продуктов питания. Не секрет, что большинство продуктов обладают слабительным действием, к тому же их употребление будет полезно для микрофлоры кишечника.
Заменить медикаменты можно на следующее:
кисломолочные продукты;
абрикосы и сливы;
огурцы и кабачки;
продукты, содержащие большое количество клетчатки.
Не рекомендуется использовать от запора для беременных рецепты народной медицины, особенно травяные настои. Советы подружек лучше оставить в стороне, основополагаться нужно только на рекомендации высококвалифицированного специалиста. Не стоит стесняться деликатного вопроса, касающегося проблем с кишечником, нужно спрашивать у доктора, какие слабительные можно, находясь в положении. Помните, что только вы сможете позаботиться о своем здоровье и уберечь ребенка от неприятных последствий.
Слабительное при беременности — разрешенные, запрещенные
Изменение работы пищеварения связано с перестройкой гормонального фона. Данный процесс объясняется формированием плода и его развитием. Запоры — проблема, требующая мягкого решения. В чем причина? Можно ли принимать слабительное во время беременности? Как выбрать? Далее в статье.
Что это
Слабительное — группа препаратов, направленных на усиление перистальтики толстой кишки и торможение обратного всасывания воды.
Используются при проблемах со стулом, очищении организма от токсинов, пищевых отравлениях и наличии в кишечнике вредоносных шлаков.
Причины
Затруднения работы ЖКТ вызваны следующими причинами:
неправильный рацион питания;
снижение двигательной деятельности
изменение положения плода в плаценте;
заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
прием кальцийсодержащих препаратов.
Запор у беременных возникает также из-за выработки гормона прогестерона. Он снижает тонус мускулатуры малого таза, за счет чего оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в матке. Процесс обладает побочным действием в виде атонического запора.
На поздних сроках гестации вследствие оказываемого растущим ребенком давления происходит смещение органов. Как правило, затруднения дефекации и боли в желудке проходят после родов.
Можно ли принимать препараты
Озабоченные возникшей проблемой женщины интересуются, не нанесет ли действие лекарств непоправимый вред ребенку. Ответ очевиден — нет. Подобранные по рекомендациям врача медикаменты помогут избавиться от дискомфортных ощущений и восстановить привычный ритм работы кишечника.
Опасность кроется в игнорировании симптомов. Отсутствие своевременного лечения приводит к осложнениям в виде отравления организма шлаками и токсинами. В данном случае ребенок может пострадать.
Важно не заниматься самолечением — безопасный и правильный курс лечения назначит только гинеколог после предварительного осмотра и анамнеза пациентки.
Прием запрещенных для будущих мам препаратов приведет к выкидышу или летальному исходу эмбриона.
Разрешенные препараты
Какое слабительное можно при беременности. Перед началом медикаментозного курса врачи рекомендуют будущим мама придерживаться лечебной диеты. Если ее действия недостаточно, выписываются лекарства, безопасные в гестационный период.
Слабительное на ранних сроках беременности необходимо подбирать внимательно, так как плод чувствителен к негативным влияниям.
К разрешенным препаратам относятся следующие.
Сироп Дюфалак. Оказывает деликатное воздействие на ЖКТ, способствует размягчению каловых масс и стабилизирует стул. Пробиотики в составе препарата восстанавливают микрофлору и предотвращают рецидив расстройства.
Микролакс. Это мягкое слабительное для беременных отличается скоростью действия, за счет чего дискомфортные ощущения пропадают в течение 10 минут.
Глицериновые свечи. Микроэлементы воздействуют на проблему и не попадают в кровь.
Вышеуказанные медикаменты не вызывают патологий развития у малыша.
Запрещенные медикаменты
Использование лекарств, применяемых до зачатия ребенка, нежелательно в период вынашивания. Содержащиеся в составе медикаментов элементы могут оказывать агрессивное влияние на развитие эмбриона.
Неправильно подобранное слабительное для беременных на поздних сроках повлечет патологии рождения ребенка.
Список следующих лекарственных средств запрещен для применения женщинам в положении.
Обладающие эффектом разбухания. Всасывание воды растягивает стенки кишечника, образуя внутреннее давление внутренних органов. Это приводит к задержке жидкости.
Солевые растворы, содержащие в составе натрий, магний, калий. Провоцируют сокращения матки.
Чем заменить
От запоров при беременности используются народные методы. Конкретные способы рассматриваются врачами как альтернатива медикаментозной терапии.
Безопасны для будущих мам следующие решения проблемы:
отвар из овсяных хлопьев, смешанный с нарезанными буряком и черносливом;
прием измельченных кураги и чернослива с медом перед сном;
успокоительные препараты на растительной основе;
прием теплой воды с медом;
клизмы.
Данные продукты деликатно воздействуют на желудочно-кишечный тракт и не вызывают побочных эффектов.
Плюсы и минусы
Плюсы
К положительным сторонам лечения слабительным относится:
скорость воздействия;
снижение риска заражения ЖКТ;
стабилизация ритма пищеварения;
очищение организма.
Минусы
Отрицательные стороны следующие:
при неправильном выборе — угроза выкидыша и врожденные пороки развития;
индивидуальная непереносимость;
аллергические реакции на медикаменты.
Как выбирать
Приобретая нужные для лечебного курса средства, важно следовать рекомендациям врача. Препарат не должен раздражать кишечник и быть безопасным для ребенка.
Будущей матери стоит обращать внимание на отдельные сноски упаковок выбираемых лекарств. Там указываются побочные эффекты, действие на организм женщины в положении и риски для неродившегося крохи.
Перед тем, как использовать народные средства, необходимо поставить в известность ведущего беременность гинеколога. Он расскажет о действии выбранного матерью метода и в конкретных случаях посоветует наиболее действенный.
Профилактика
Появление расстройства можно предотвратить, если следовать несложным рекомендациям.
Еда
Кишечные расстройства кроются в неправильном рационе питания. Необходимо исключить продукты, провоцирующие чрезмерную спастику кишечника. К ним относятся напитки с высоким содержанием кофеина, мучные изделия, яйца, некоторые виды мяса.
Для стабилизации работы ЖКТ необходимо включить в пищу овощи и повысить потребление круп, таких как овсяная и гречневая каша. Можно пить некрепкие травяные чаи и настои.
Кушать нужно маленькими порциями.
Питье
Важен питьевой режим. В период вынашивания женщина должна потреблять 2-2,5 литра жидкости, начиная с первых недель гестации.
Эта полезная привычка обеспечивает стабильное всасывание жидкости и ускорение метаболизма.
Упражнения
Помимо питания, стоит уделить внимание физической активности. Улучшить пищеварение помогают занятия в бассейне, прогулки на свежем воздухе и умеренная ходьба. Перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом.
При наличии болей в области желудка разрешены облегчающие массажи. Они выполняются самостоятельно в домашних условиях. Альтернативный вариант — гимнастика со специальным комплексом упражнений. В нее входят:
плавные приседания;
подъемы таза;
выполнение движений “велосипед” или “ножницы” в положении лежа.
Составить грамотную программу занятий поможет тренер.
Эмоции
Важно избегать стрессовых ситуаций. При ухудшении самочувствия вследствие депрессии или переживаний риск появления расстройства повышается.
Во время вынашивания нужно исключить чрезмерные переживания, уделять время здоровому сну и питанию.
Лечение расстройства и профилактические меры при грамотном планировании и реализации обезопасят здоровье ребенка, снизив риск появления патологий.
Слабительное для беременных: обзор безопасных препаратов
Запор – это задержка стула более двух суток, связанная с затрудненным опорожнением кишечника. Это распространенное состояние у будущих мам. Слабительное для беременных должно обладать фармацевтической эффективностью, быть максимально безопасным.
Можно ли пить слабительные препараты при беременности и как часто
Знание этиологии запора помогает оценить необходимость использования лекарственных средств в разные сроки. Причины появления запоров:
Токсикоз на ранних сроках вызывает обезвоживание организма, формирование плотных каловых масс.
Смещение органов желудочно-кишечного тракта вследствие роста матки.
Изменение содержания в крови женских половых гормонов (прогестерона).
Ослабление перистальтики.
Лечение поливитаминами.
Стрессы.
В период беременности прием слабительных не противопоказан. Лучше отдать преимущество коррекции домашних продуктов питания, соблюдению диеты. Частое использование препаратов чревато развитием обезвоживания, нарушением водно-электролитного баланса.
Добавьте в меню свеклу, сливы, абрикосы, тыкву, другие натуральные продукты, богатые природной клетчаткой. При отсутствии наследственной ферментопатии употребляйте питательные вещества, содержащие кисломолочные бактерии (кефир, творог).
Включите в рацион растительные масла. Они будут служить профилактикой запоров, обеспечат организм достаточным количеством полиненасыщенных жирных кислот, жирорастворимых витаминов (Е, А). Токоферол предотвращает возможный выкидыш.
Как влияет слабительное на организм беременной
Медикаменты при запоре применяют для облегчения опорожнения при хронических функциональных атониях.
Послабляющие лекарственные средства влекут разжижение внутреннего содержимого в просвете пищеварительной трубки, повышая ее моторную, эвакуаторную функции, ускоряя дефекацию. Фармацевтическое действие средств – рефлекторное. Они вызывают раздражение специальных рецепторов, которые отвечают за чувствительность кишечника.
Происходит стимуляция сократительной способности мышечного слоя стенки отделов кишечника (тонкая или толстая кишка) в месте действия медикаментов.
Слабительные на сроках беременности:
Влияющие на весь кишечник.
Действующие исключительно на тонкую кишку.
Избирательно на толстую кишку.
Послабляющие вещества (сильнодействующие) могут стимулировать сократительную функцию матки. Слабительное на сроках беременности должен назначать врач.
Частые побочные эффекты:
привыкание;
потеря ионов, электролитов;
снижение моторики;
схваткообразные боли;
тенезмы – болезненные позывы к дефекации;
недержание кала;
аллергические реакции;
рефлекторное сокращение матки.
Внимательно читайте состав лекарственных препаратом перед употреблением.
Обзор безопасных слабительных при беременности
Затрудненная дефекация в период вынашивания плода ухудшит состояние здоровья. Частые тенезмы являются причиной дискомфорта, боли в желудке, тяжести. Они могут спровоцировать схватки. Накопление, застой каловых масс являются спутником трещин заднего прохода (вследствие геморроя).
Гинекологи назначают слабительные лекарства, направленные на устранение физиологической проблемы. Их прием на разных неделях вынашивания отличается.
Народные средства при беременности лучше не использовать. Исключение составляет свекольный отвар. Для его приготовления потребуется: 2-3 чернослива, 1 свекла, 2 л воды. Натертую свеклу с сухофруктами варят в течение часа. Охлаждают, процеживают. Такой чай необходимо пить на ночь.
На 1 триместре
Первый триместр длится с 1 по 13 акушерские недели, важный период. Действие препарата может повлиять на формирование зародышевых листков, закладку внутренних органов. Слабительное для беременных на ранних сроках должно соответствовать критериям:
Минимальное влияние на организм матери, плода.
Иметь малый спектр побочных действий.
Не обладать тератогенными свойствами.
Стимулировать кишечник.
Не влиять на содержание электролитов.
Не вызывать привыкания.
Учитывая особенности этапа во избежание повышения тонуса матки во время беременности – использование сильнодействующих таблеток противопоказано. Будущим мамам лучше применять таблетки, содержащие лактулозу.
Осмотические вещества, удерживающие воду
Форлакс. Действующее вещество – макроголь. Особенность — отсутствие эффекта всасывания, для будущих мам этот препарат безопасен. Опорожнение наступает через 24-48 часов после приема. Легко переносится.
Противопоказан при сопутствующих воспалительных заболеваниях ЖКТ.
Дюфалак (лактулоза). Проявляет гиперосмотическое действие, способствует выведению аммония. Безопасно применяется как слабительное при беременности.
Мукофальк. В своем составе содержит волокна семян подорожника, способные удерживать воду, размягчать кал. Доступен к частому использованию. Терапевтический эффект наступает в течение 2 часов. Противопоказания: ОКН (острая кишечная непроходимость), воспалительные процессы в ЖКТ. Побочное действие возникает при передозировке, частом приеме: спастическая боль, метеоризм.
С осторожностью отнестись к осмотическим послабляющим лекарствам (солевым). Натрия сульфат может быть причиной нарушение водно-солевого баланса – чревато обезвоживанием.
В первом триместре беременности запрещено применять как слабительное касторовое масло (стимулирует сокращение матки — схватки).
На 2 триместре
На этапе второго триместра (14-27 неделя) происходит формирование плаценты – барьера между кровью матери, плода. Угроза прерывания беременности снижается. Доступны медикаменты, действующих на весь ЖКТ.
Средства, размягчающие массы:
Суппозитории с глицерином. Оказывают слабое раздражающее действие, с последующей рефлекторной дефекацией.
При длительном использовании ректальных свечей возможно раздражение ампулярной части прямой кишки.
В качестве разового использования на поздних сроках доступны клизмы. Слабительное Микролакс при беременности способен вытеснить воду из дистальных отделов толстой кишки. Отсутствует дискомфортное раздражение. Возникают проблемы с наконечником. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Эффект наступает в течение 20 минут.
Противопоказанием для беременных — индивидуальная непереносимость компонентов микроклизмы.
Побочный эффект: аллергия первого типа (крапивница).
Загрузка …
На 3 триместре
В течение третьего триместра (27-40 недели) растянутая матка давит на петли кишечника. Вследствие запоры наблюдаются часто.
Пребиотики, Биологически активные добавки
Фитомуцил. Основан на натуральном сырье (экстракт слив, семян подорожника). Условия действия:
удерживает жидкость;
усиливает моторику;
восстанавливает микрофлору.
Рекомендован при беременности для профилактики, нормализации стула.
Если слабительное на поздних сроках вызывает побочные эффекты – прекратите использование препарата, обратитесь за помощью к врачу. Самостоятельное лечение запрещено.
Какие слабительные средства запрещены
При выборе послабляющих внимательно изучайте аннотацию. Некоторые вещества противопоказаны.
Лекарства, которые нельзя применять будущим мамам:
Противопоказан прием слабительного сенны, (лист касии) эффект которого связан с наличием антрагликозидов. Препарат оказывает стимуляцию рецепторов слизистой оболочки кишечника, усиление абсорбции ионов натрия с водой. Сенадексин, антрасеннин близки по действию к данному средству.
Фитолакс. Содержит экстракт сенны, подорожника, укропа. Оказывает негативное воздействие на мышечный слой кишки.
Сенаде вызывает раздражения рецепторов, рефлекторно усиливает сокращение миометрия. Характерно развитие гипокалиемии, гематурии, сосудистого коллапса, нарушение водно-электролитного баланса.
Бисакодил характеризуется раздражением рецепторов. Негативно влияет на состояние организма, вызывая дегидратацию, мышечную слабость, резкое снижение артериального давления, повышение температуры, простуда.
Вазелиновое масло вызывает дефицит жирорастворимых витаминов: А, Е, К. Касторовое масло стимулирует сократительную активность матки.
Учитывая все плюсы и минусы приема слабительных препаратов для беременных, следует изменить характер питания, образ жизни. В течение недели запоры полностью исчезают.
Статья была одобрена редакцией
Слабительное средство для беременных
По статистике на проблему запоров во время беременности жалуются до 60% женщин. При этом по оценке самих будущих мам трудности со стулом у них возникают ещё чаще. Таким образом, с проблемой запоров сталкиваются многие женщины.
Причины запоров во время беременности
Само по себе состояние беременности действительно может провоцировать запоры, тому есть несколько причин. Одна из самых веских – влияние гормона прогестерона. Не секрет, что именно этот гормон вызывает состояния, которые часто характеризуют первый триместр – сонливость, повышение или угнетение аппетита. Также прогестерон расслабляет гладкомышечные ткани матки, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла удержаться в полости матки. Тем же образом прогестерон влияет на гладкомышечные ткани кишечника, вследствие чего замедляется перистальтика, и движение каловых масс нарушается. Наряду с гормональными, запоры могут вызывать и другие причины. Так, матка с плодом оказывают давление на толстый кишечник, нарушая его нормальное функционирование и осложняя эвакуацию каловых масс. Запоры могут вызывать некоторые лекарственные препараты, которые беременные женщины обычно принимают для устранения изжоги или гастрита, а также железосодержащие средства, которые могу быть назначены при анемии.
Признаки запора во время беременности
Запоры в период беременности нельзя оставлять без внимания, так как они могут неблагоприятно сказаться на здоровье женщины. Прежде всего, частые запоры увеличивают риск развития геморроя. Кроме того, запоры могут спровоцировать развитие дисбактериоза кишечника, нарушить биоценоз влагалищной среды, что в свою очередь повышает риск инфицирования по восходящему пути во время родов (занесение патологической флоры в родовые пути).
К сожалению, запоры – частая физиологическая реакция организма на беременность. Стоит обратить внимание и заняться вопросом нормализации работы кишечника, если у вас есть один или сразу несколько симптомов из списка ниже:
частота стула реже 1 раза в день, часто с выделением малого объема кала,
длительное натуживание перед опорожнением кишечника,
стул плотный, в виде комочков,
ощущение неполного опорожнения после дефекации.
Ни один из таких симптомов не стоит оставлять без внимания. Обязательно займитесь лечением.
Питание во время запоров
Большое значение в нормализации стула имеет диета. При запоре во время беременности необходимо исключить из рациона:
фаст-фуд, в том числе пиццу, сэндвичи, бутерброды, колбасы,
соль в больших количествах (провоцирует задержку жидкости и образование отеков).
Основные правила питания, которых нужно придерживаться во время беременности
Необходимо выпивать большое количество воды. Даже если у женщины появились отеки, нельзя потреблять меньше 1 литра воды. Недостаточное поступление жидкости провоцирует организм «запасать» воду. Выпивайте 1,5 литра воды в сутки – если выпивать этот объем дробно и постепенно, это не скажется на формировании отеков.
Обязательно завтракайте. Когда человек просыпается и встает с кровати, запускается так называемый ортостатический рефлекс – активируется работа внутренних органов, в том числе желудочно-кишечного тракта. Когда же в организм поступает пища или вода, нижние отделы ЖКТ также начинают работать активнее. Таким образом, когда вы завтракаете, то в вашем организме запускаются одновременно два рефлекса, которые благотворно влияют на систему пищеварения в целом. Завтрак должен содержать сложные углеводы, поскольку переключают ночной метаболизм на дневной и способствуют опорожнению кишечника.
Пищу принимайте дробно 5-6 раз в день небольшими порциями. Увеличение матки оказывает давление на желудок. Если вы будете есть небольшими порциями
Обязательно введите в рацион нежную клетчатку: кабачки, цветную капусту, вареную морковь, тыкву, свеклу, чернослив, курагу. Хорошим вариантом могут быть салаты, содержащие эти продукты.
Творог важен для питания беременных женщин, так как обеспечивает необходимый в этот период организму кальций. Однако нужно помнить о том, что сам по себе творог способен вызывать запор. Поэтому добавляйте в творог фрукты или овощи, которые, напротив, не дадут творогу тормозить работу кишечника: вымоченный чернослив, курагу, потертое яблоко или морковь, печеную или отварную тыкву.
Лечение запоров при беременности
Основная задача в лечении запора у беременных женщин – размягчение каловых масс и их свободная эвакуация. Некоторые слабительные, механизм действия которых основан на раздражающем эффекте и провокации резкого усиления перистальтики (например, экстракт листьев сенны, пикосульфат натрия и другие) могут спровоцировать сокращения матки! Как же выбрать правильное слабительное во время беременности?
Сироп Порталак – бережное слабительное средство для решения проблемы запоров во время беременности. В результате приема сиропа Порталак консистенция содержимого кишечника размягчается. Более того, сироп Порталак способствует восстановлению физиологически нормального ритма опорожнения кишечника. Порталак также оказывает пробиотическое действие: усиливает рост полезных бактерий и снижает рост потенциально опасных.
Как принимать сироп Порталак во время беременности?
Рекомендации по применению сиропа Порталак для беременных такие же, как для обычных пациентов взрослого возраста. Принимать сироп Порталак удобно – 1 раз в сутки. Вы можете принимать сироп в разведенном или неразведенном виде – по вашему вкусовому усмотрению. Эффективная доза подбирается индивидуально – достаточность дозы будет зависеть от особенностей организма.
начальная суточная доза – 30-45 мл,
поддерживающая суточная доза – 15-30 мл.
Таким образом, начните первый прием сиропа Порталак с 30 мл. В случае необходимости усилить эффект суточную дозу можно увеличить до 45 мл. Поддерживающая доза – количество препарата, которое нужно принимать для восстановления работы кишечника и нормализации режима стула.
Слабительное при беременности. Какие слабительные средства можно принимать беременным. Запор при беременности
Запоры при беременности, к сожалению, частое явление, они сопровождают женщину, начиная примерно с середины второго триместра, и длятся до конца беременности. Но это не просто проблема, она несет в себе гораздо большую угрозу, чем можно представить. При запоре могут развиться очень неприятные и опасные для жизни плода болезни, и даже произойти инфицирование организма матери.
Что такое запор
Запором называется неполная или замедленная, нерегулярная дефекация. Это функциональное расстройство кишечника, которое может иметь органические причины. При беременности — очень нежелательной явление, но распространенное, особенно во второй половине срока.
Когда начинаются запоры при беременности
Чаще всего, серьезные запоры во время вынашивания плода возникают ближе к концу второго триместра. Могут сопровождать беременную вплоть до самых родов. Запоры могут быть регулярными или возникать время от времени. На третьем триместре все женщины сталкиваются с такой проблемой.
Что вызывает запоры при беременности на ранних и поздних сроках
При запоре нарушается моторно-эвакуаторная функция кишечника, поскольку матка, увеличиваясь, сильно сдавливает внутренние органы, а на третьем триместре она, опускаясь все сильнее, давит именно на систему кишечной перистальтики, перекрывая практически, выход всех продуктов жизнедеятельности человека. Самые основные причины нарушения перистальтики во время беременности:
Малоподвижный образ жизни беременной;
Запоры на нервной почве;
Постельный режим;
Переедание;
Ограниченное количество жидкости в организме беременной;
Чересчур большое содержание таких минералов как железо и кальций;
В начале беременности запор может возникнуть из-за:
Слабая физическая активность из-за высокого риска угрозы выкидыша.
Высокого уровня гормона прогестерона.
Вынужденный прием витаминных препаратов для повышения уровня гемоглобина.
Так же не стоит игнорировать одну из самых распространенных причин запора — неправильное питание.
Во второй половине беременности, запоры могут быть по тем же причинам, что и вначале беременности, но присоединяется еще один фактор — увеличение матки. Она оказывает давление на кишечник и его работа значительно ухудшается. Так же не последнюю роль играют хронические заболевания кишечника, которые обостряются во время вынашивания малыша.
Чем грозят запоры при беременности для матери и плода
При запорах возможны такие нарушения:
Преждевременные роды.
Гнилостные процессы в кишечнике.
При длительной непроходимости кишечника начинается интоксикация организма.
Дисбаланс кишечной флоры.
Воспалительные процессы половых органов.
Закономерным последствием сильного запора является так же геморрой.
Эндометрит (воспаление эндометрия внутренней слизистой поверхности матки).
Прерывание беременности.
Отеки.
Могут возникнуть осложнения у самого плода.
Запоры при беременности что делать
Если появилась такая проблема, то обязательно нужно изменить свой рацион. Обратиться к полезной пище, особенно богатой клетчаткой.
Стараться пить больше жидкости, если нет противопоказаний. Особенно полезно выпивать стакан теплой воды утром натощак. Обязательно ввести в рацион чернослив. Если в чистом виде его трудно употреблять, то можно добавлять в пищу — мясо, кашу, тушить с овощами. Воздержаться от вредной пищи, свежих хлебобулочных изделий из белой муки, жирных и жареных блюд. Если проблема приобретает угрожающий характер, то нужно как можно скорее обратиться к специалисту за помощью.
Необходимо соблюдать обязательно хотя бы несколько самых простых правил и тогда вам самой станет намного легче.
Можно ли тужиться при запоре
Во время беременности сильно напрягать зону живота не рекомендуется. Это провоцирует повышенный тонус матки, что в свою очередь может привести к выкидышу или преждевременным родам. В лучшем случае появится геморрой.
Когда проходят запоры при беременности
Зависит от индивидуальных особенностей как женского организма, так и беременности. Чаще всего, если запор начинается в конце срока вынашивания малыша, то может длиться вплоть до самых родов и еще некоторое время после, пока поменяется гормональный фон. На ранних стадиях запор длится меньше, обычно несколько дней, если дольше, то проблему нужно решать более продуктивными методами.
Слабительное для беременных в домашних условиях
Можно помочь себе и самостоятельно, если нет хронической стадии запора, и врач не назначал вам медикаментозное решение проблемы. Для этого потребуется совсем немного усилий и минимум затрат. Семя льна. Столовую ложку семян залейте кипятком примерно граммов 150 и постоянно помешивая, дайте остыть, но не полностью, так, чтобы можно было пить теплым. Вода станет мутной из-за слизи, которую выделят семена, именно-то она нам и нужна. Выпейте настой (только не на ночь). Повторите процедуру через часов 8-9. Семена льна не причинят вам вреда и немного снимут запор. К тому же этот отвар обладает обволакивающим свойством и защищает ваш желудок.
Салат с нерафинированным маслом (ароматным). Это могут быть свежие помидоры с зеленым луком приправленные таким маслом. Оно никак не влияет на плод, единственное, что может появиться, это небольшая изжога. Запейте ее теплой кипяченой водой.
Наваристый бульон в небольшом количестве. Приготовьте его из любого мяса кроме говядины, она не жирная и не даст большого навара. Но учтите, много съесть его нежелательно и не добавляйте туда крупы или вермишель. Пусть он будет как просто бульон, который можно выпить и из чашки к примеру.
Как правильно выбрать
При выборе слабительного препарата необходимо соблюдать технику безопасности, что касаемо компонентов. Иначе могут быть последствия.
Что не следует принимать при беременности и противопоказанно при вынашивании ребенка:
листья сены
касторовое масло
карловарская соль
бисакодил
пищевые волокна
гидрофильные коллоиды
минеральные масла (вазелиновое, фенхелевое и т.д)
Все эти составляющие могут вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта и привести к спастическим схваткам. Также раздражители могут привести к мутагенным реакциям, генотоксичностью. Также все эти препараты вызывают нарушенное всасывания жиров и углеводов в стенки и вызывают воспалительные процессы в печени и почках, вызывая, таким образом, отеки.
Слабительное при беременности
Употреблять любые препараты во время беременности без ведома врача строго воспрещается. В том числе и слабительные. Некоторые из них могу представлять угрозу беременности, лучше лишний раз не рисковать. Обычно врачи рекомендуют использовать глицериновые свечи или такие препараты, как Дюфалак и микроклизмы Микролакс. Это препараты деликатного действия, не вызывают значительного усиления перистальтики кишечника.
Все беременные женщины в той или иной степени сталкиваются с таким неприятным явлением, как запор. Главное, не запускать проблему, а решить ее скорее. Очень мало эффективных средств, разрешенных при беременности от запора, но они существуют.
Врачи рекомендую такой компонент как лактулоза. Попадая в желудок, она стимулирует микрофлору кишечника и помогает ей активизироваться и восстановиться. Лактулоза не всасывается в кровь и быстро выходит естественным путем вместе с калом. Также она не оказывает мутагенного или тератогенного действия на плод.
Вот несколько препаратов, которые разрешены при беременности и помогут вам с запором даже в хронической стадии:
Нормолакт.
Прелакс.
Слабилакс.
Дюфалак.
Не забывайте, что самолечение грозит вашему здоровью и здоровью ребенка. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочтите инструкцию, у каждого лекарства имются противопоказания.
Слабительные средства для беременных при запорах на ранних и поздних сроках
Запоры и геморрой
Запоры связаны с изменениями, происходящими в пищеварительной системе женского организма. Прогестерон, главный гормон беременности, приводит к снижению тонуса гладкомышечной мускулатуры стенок желудка и кишечника, а увеличивающаяся в размерах матка изменяет положение органов пищеварения. Поэтому так часто беременные жалуются на запоры. Медикаментозные и немедикаментозные средства позволяют благополучно решать проблемы с дефекацией.
1
Лечение запоров
Для лечения запоров используются немедикаментозные и медикаментозные методы. К немедикаментозным относят соблюдение диеты, регулярное питание, изменение сидячего образа жизни на активный. К медикаментозным относят применение слабительных препаратов в разных формах. Сочетание различных методов борьбы с запорами позволяет добиться успеха.
Коррекцию запоров начинают с изменения режима питания, увеличение двигательной активности. Лишь при их неэффективности прибегают к лекарственным препаратам в последнюю очередь.
Основные методы коррекции запоров:
диета, увеличение двигательной активности;
народные средства;
медикаментозное лечение.
Почему изменяется уровень прогестерона при беременности на ранних сроках?
1.1
Диета при запорах
Правильное соблюдение режима питания, обильное питье (вода, сок, молоко, компот) могут без медикаментозного вмешательства нормализовать стул. Рекомендуется употреблять в пищу кисломолочные продукты, овощи и фрукты, свеклу, растительное масло, сухофрукты (изюм, курагу, чернослив), отруби, мюсли, компоты из сухофруктов.
Не рекомендуется употреблять манную и рисовую каши, блюда из капусты, бобовых, сыр. Эти продукты обладают закрепляющим действием и вызывают повышенное газообразование.
Почему болят яичники при беременности на ранних сроках?
1.2
Народные средства
Из народных средств при запорах помогает отвар из чернослива, кураги и изюма. В домашних условиях его приготовить очень легко. При регулярном приеме удается успешно справиться с нарушением дефекации без дополнительных усилий.
Другое народное слабительное для беременных — смесь 200 мл нежирного кефира с одной чайной ложкой оливкового масла. Кисломолочную смесь выпивают перед сном.
Абсолютно безопасным и эффективным способом лечения запоров является прием стакана холодной воды натощак. Эффект этого способа реализуется за счет раздражения кишечника.
Стоит обратить внимание: многие растительные препараты от запора во время беременности запрещены. К ним относят листья ревеня, сенны, плоды жостера.
Чем может быть вызвана угроза прерывания беременности на ранних сроках?
2
Слабительные средства на ранних и поздних сроках беременности
Арсенал лекарственных препаратов во время беременности невелик. Особенно это касается ранних сроков беременности, когда любое необоснованное медикаментозное вмешательство может стать фатальным для развивающегося эмбриона.
Перед использованием любого препарата необходимо посоветоваться со специалистом.
Слабительные средства выпускаются в виде сиропов, свечей, микроклизмы, порошков. Каждая беременная женщина может выбрать удобный вариант использования.
2.1
Сиропы
Дюфалак — слабительное средство, которое можно применять на ранних и на поздних сроках беременности. В основе этого препарата — лактулоза, вещество, которое изменяет микрофлору кишечника. Следствием является подкисление кишечного содержимого, что способствует улучшению перистальтики. Лактулоза обладает свойством размягчать и увеличивать количество каловых масс, обеспечивая мягкое слабительное свойство Дюфалака. Стоит иметь в виду, что слабительный эффект проявляется не сразу. На это потребуется несколько дней. Применение препарата не вызывает привыкания.
Аналогами препарата Дюфалак являются Порталак, Нормазе, имеющие сходный механизм действия.
Наиболее частый побочный эффект сиропов на основе лактулозы — метеоризм, который может усилить симптомы запора. При выраженном газообразовании рекомендуется принимать эмульсию Динолак, который помимо лактулозы содержит вещество симетикон, схлопывающий пузырьки газа в кишечнике.
2.2
Свечи
Альтернативой сиропам против запора являются различные слабительные в виде суппозиториев. Самым распространенным препаратом в виде свечей во время беременности является глицериновые свечи, в основе которых вещество глицерин. При ректальном введении суппозитория происходит раздражение слизистой оболочки, в результате чего усиливается перистальтика конечного отдела толстой кишки. Кроме того, глицерин способствует размягчению каловых масс.
Слабительные свечи Дульколакс, в основе которых вещество бисакодил, может применяться во время беременности, начиная со второго триместра. При введении в прямую кишку свечи стимулируют секрецию воды и электролитов, способствуя размягчению кала, облегчают акт дефекации. Длительное применение этих свечей не рекомендуется.
Суппозитории Эвакью — эффективное и безопасное средство от запора на всех сроках беременности. Слабительный эффект достигается за счет расслабления кольцевой гладкой мускулатуры нижних отделов толстого кишечника.
2.3
Микроклизмы
Микролакс — это слабительное раствор, который вводится ректально с помощью наконечника. Представляет собой солевое слабительное. Слабительный эффект достигается за счет размягчения кишечных масс. Применение его допустимо на ранних и поздних сроках.
Положительными сторонами его применения считаются эффективность и простота в применении.
2.4
Порошки
К этой группе относятся препараты Фортранс, Форлакс. Основное вещество этих препаратов макрогол. При употреблении внутрь увеличивает объем кишечного содержимого. Слабительное действие наступает спустя сутки — двое. Макрогол не всасывается из желудочно-кишечного тракта, поэтому может применяться при беременности в случае необходимости.
Возможно использование при беременности вазелинового масла. Благодаря его действию происходит размягчение каловых масс, создаются благоприятные условия для их продвижения по кишечнику.
Таблица. Возможности применения слабительных препаратов на ранних и поздних сроках беременности.
Препарат
I триместр беременности
II-III триместр беременности
Дюфалак (сироп)
+
+
Нормазе (сироп)
+
+
Порталак (сироп)
+
+
Динолак (эмульсия)
+
+
Глицериновые свечи
+
+
Дульколакс (свечи)
—
+
Эвакью (свечи)
+
+
Микролакс (раствор)
+
+
Форлакс (порошок)
+
+
Препараты сенны
—
—
Вазелиновое масло
+
+
Для профилактики запоров перед родами используется весь комплекс доступных средств: медикаментозные препараты, диета, народные средства.
Важно не запускать эту проблему, своевременно решать, чтобы избежать ее осложнений (кишечная непроходимость, преждевременные роды).
Запор при беременности: причины и способы избавления от него
Беременная женщина должна особенно тщательно следить за своим здоровьем. Будущие мамы сталкиваются с множеством неприятностей, связанных с их особым положением: здесь и перепады настроения на фоне изменившегося гормонального фона, и дискомфорт, связанный с давлением растущей матки на другие органы, и чувство незащищенности и уязвимости из-за полного изменения привычного образа жизни. Беременной женщине даже на ранних сроках нужно быть крайне внимательной к себе и не оставлять без внимания любые симптомы, свидетельствующие о сбое в работе той или иной системе организма.
Если вы заметили, что стул стал происходить гораздо реже, чем раньше, при этом вы стали испытывать боль и неприятные ощущения, или для очищения кишечника вам приходится прикладывать усилия, скорее всего, вы столкнулись с таким частым явлением, как запор во время беременности.
Причин для возникновения запора у беременных достаточно много:
малоподвижный образ жизни;
сдерживание позывов к дефекации или страх потужиться, дабы не повредить своему ребенку;
гормональный фон, способствующий расслаблению мускулатуры не только матки, но и кишечника, как следствие — запор при беременности;
сдавливание кишечника растущей маткой;
прием некоторых лекарственных препаратов (препараты железа).
Если вы столкнулись с проблемой запора при беременности на ранних или поздних сроках, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подберет подходящее слабительное средство с мягким действием, которое не навредит ни вам, ни вашему ребенку.
Дюфалак® можно применять для лечения запора на любом сроке беременности, в послеродовой период и во время грудного вскармливания. Препарат мягко лечит запор, помогая естественному очищению кишечника, а также стимулирует рост бифидо- и лактобактерий, нормализуя баланс микрофлоры кишечника.
Если возникла необходимость в лечении запора при беременности и восстановлению работы кишечника, проконсультируйтесь с врачом. Более подробную информацию о препарате Дюфалак® можно прочитать в инструкции.
Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменят консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.
1. Catherine S Bradley, Colleen M Kennedy, Anne M Turcea, Satish S C Rao, Ingrid E Nygaard ‘Constipation in pregnancy: prevalence, symptoms, and risk factors’ ,Obstetrics and gynecology. 01/01/2008; 110(6):1351-7.
2. Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак® от 19.06.2017
RUDFL160853 от 10.11.2017
3. **I.Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M.C.D.-1995-24-№8, 439-444.
С приходом осени многие люди подхватывают различные вирусные инфекции, на фоне которых обостряются хронические гаймориты, а также развиваются острые гаймориты либо синуситы.
Гайморитом называют воспалительное заболевание, которое поражает придаточные пазухи носа. Зачастую данное заболевание является следствием вирусной либо бактериологической инфекции верхних дыхательных путей.
Характерным течением болезни выступает отек слизистой носа, который затрудняет дыхание и нарушает процессы работы органов дыхания. К тому же, гайморит может стать причиной ночного храпа и кроваво-гнойных выделений из носовой полости.
Как и другие заболевания, гайморит требует адекватного и комплексного лечения. Довольно опасным является неактивная стадия заболевания, при которой кажется, что состояние больного значительно улучшилось, так как данное явление мнимое и может привести к весьма серьезным осложнениям таким, как фронтит либо менингит.
Гайморит также лечат народным способом. Самым популярным методом, практикующимся еще во времена земских врачей, выступает лечение с помощью отвара из лаврового листа.
Для того чтобы максимально эффективно бороться с данным недугом необходимо знать, что при лечении гайморита лавровым листом принимать его внутрь категорически нельзя, так как это противопоказано.
Пары листиков лавра является отличным дезинфицированным средством, которое убивает болезнетворные микроорганизмы, и борются с инфекцией.
Масло лавра для закапывания носа
Самым простым методом лечения гайморита выступает закапывания масла лавра в нос. Масло можно приобрести в аптеке либо приготовить его самостоятельно.
Для этого понадобятся следующие продукты:
— 200 миллилитров масла растительного;
— 50 граммов свежих либо сухих листьев лавра.
В стеклянный сосуд вливаем масло и подогреваем на протяжение двух – трех минут на водяной бане. Лавровые листья измельчаем и заливаем подогретым маслом. Ставим данную смесь на десять дней в темное и теплое место. А затем полученное масло лавра переливаем в стеклянный сосуд и переносим его в прохладное место.
Лучше всего для приготовления лекарственного препарата применять масло оливковое, так как в его составе больше полезных веществ.
Лавровым маслом закапывают каждую ноздрю по две-три капельки. Помните, что если у вас хронический гайморит, то вам необходимо проводить регулярное лечение маслом лавра.
Компрессы из лаврового листа от гайморита
Эффективным методом лечения гайморита являются также различные компрессы, и с лавровым листом в частности. Они непосредственно воздействуют на гайморовые пазухи.
Однако стоит подчеркнуть, что делать прогревания (компрессы) можно только на стадии выздоровления.
Для того чтобы приготовить компресс понадобится:
— три упаковки листа лаврового;
— вода;
— марля либо чистая салфетка, размер которой 30х30 сантиметра.
Лавровые листья от гайморита высыпают в кастрюлю и заливают водой так, чтобы она их покрыла только листья. Отвар доводим до кипения, но не кипятим. Теперь марлю замачиваем в полученном нами отваре, слегка отжимаем и накладываем на переносицу и лоб. После остывания компресса снова смачиваем в отваре. Данную процедуру повторяют минимум три раза.
Лучше всего процедуру проводить вечером. Как правило, курс терапии необходимо проводить до шести дней. Однако в достаточно запущенных случаях возможно понадобится повторять эту процедуру на протяжение трех – четырех недель.
Стоит обратить внимание на то, что для лечения гайморита лавровым листом подходят не все листья. Целебных свойств больше всего в листочках, которые были собраны не позже одного года назад.
Также не стоит применять для приготовления лекарственного масла для лечения гайморита, пожелтевшие листья. Ведь от них не будет ни какой пользы. Подойдут больше всего те листики, у которых светло-зеленые листья с выраженным пряным ароматом.
Автор статьи: Савлюк Юлия
Лечение гайморита лавровым листом в домашних условиях
С наступлением холодов болезни респираторного тракта появляются с высокой частотой, причем далеко не всегда они оканчиваются быстро и полным выздоровлением. Простой, казалось бы, насморк может осложниться гайморитом — воспалением верхнечелюстных пазух. Терапия гайморита проводится консервативным и оперативным путем, и выбор способа будет зависеть от скорости обращения за помощью. Возможно дополнять терапию и народными средствами, которые помогут ускорить выздоровление. Лечение гайморита лавровым листом является популярным с тех времен, когда таблеток и капель, да и самих аптек еще не было, поэтому давно признано проверенным и надежным.
Лечебные свойства лаврового листа
Лавр произрастает в Средиземноморье, а в средние широты поступает как пряная трава для нужд кулинарии. В домашних условиях изготовить средства на основе лаврового листа проще простого, ведь этот продукт есть на кухне у любой хозяйки. Стоит лавровый лист недорого, продается везде, а эффективность его против гайморита очень высока. В составе растения — большое количество эфирных масел, компоненты которых обладают высокой биологической активностью и могут ускорять обменные процессы.
Кроме того, существует большое количество исследований, доказывающих отличные антибактериальные свойства лаврового листа. Некоторые из природных антибиотиков растения (например, кемпферол) могут уничтожать даже золотистый стафилококк, действуя не хуже антибиотиков из группы аминогликозидов. Также листья растения способны убивать кишечные палочки, энтерококки, синегнойные палочки и прочие виды микробов. Об особенностях лечения золотистого стафилококка в носу у детей читайте далее
Все описанные качества обуславливают возможность того, что лавровый лист при гайморите можно и нужно применять, но желательно приобретать листья, собранные не дольше года назад. Пожелтевшие, слежавшиеся листья использовать не нужно, так как содержание полезных веществ в них очень мало. Процедуры с участием продукта безболезненны, безопасны, поэтому их можно применять даже в детском возрасте. Основным показанием к лечению является наличие острого гайморита инфекционной природы, а также хронический гайморит в стадии обострения или ремиссии.
Противопоказания к терапии
Лечение гайморита лавровым листом является безопасным, но, все-таки, даже при его проведении нельзя исключать риска аллергии и непереносимости. Детям до 10 лет принимать внутрь средства из растения не стоит, так как густые отвары и настои содержат много активных веществ. Наружным способом лечиться лавровым листом детям можно, но следует соблюдать осторожность относительно температуры растворов и других средств во избежание ожогов.
Противопоказаны различные методы лечения лавром беременным, так как возможно отрицательное влияние антибактериальных компонентов на плод (исключение — промывания носа без заглатывания раствора). Также нужно помнить, что средства с лавровым листом понижают давление, поэтому при гипотонии не нужно принимать их внутрь. Подробнее об особенностях лечения гайморита у беременных в домашних условиях
Рецепты с лавровым листом
Наружные методы лечения с лавром включают компрессы, промывания, закапывания в нос и ингаляции. Самые эффективные рецепты здесь:
Нагреть на водяной бане 200 мл растительного масла, кипятить его примерно 3 минуты. Измельчить 50 г листьев, залить их маслом. Поставить средство в посуде в темноту на 5 дней, затем процедить его, перелить в темную бутылку. Капать в нос по 2 капли четырежды в день до выздоровления. При хроническом гайморите нужно провести 2-3 курса лечения по 10 дней. Также ознакомьтесь с лечением хронического гайморита народными средствами
Горячие компрессы можно делать только после стихания острой симптоматики, либо при хроническом гайморите. Залить лавровые листья (3 пачки) кипятком, который их должен полностью покрывать. Довести средство до кипения, немного остудить. Смочить марлю в отваре, несколько отжать ее. Приложить к области больной пазухи, сверху прикрыть целлофаном и теплой тряпочкой. Делать терапию трижды в день в течение 15 минут. При остром гайморите длительность терапии — 5 дней, при хроническом — до 3 недель.
Еще один способ лечения лавром — приготовить отвар, как в рецепте выше, смочить в жидкости марлевые турунды, вставить их в нос на 15 минут. Повторять терапию трижды в день. Если же развести отвар водой вдвое, получится отличное средство для промывания носа. Его нужно втягивать в нос, набрав в руку, либо заливать в носовые ходы при помощи шприца или спринцовки. Количество промываний при гайморите должно быть не менее 4-5 в день.
В чайник с кипятком (около 500 мл.) накапать 3 капли эфирного масла лавра, сделать ингаляцию в течение 10 минут, накрывшись полотенцем. Повторять дважды в день до выздоровления.
Приготовить отвар лаврового листа на водяной бане (пачка на 400 мл воды), варя его в течение 10 минут, затем перелить в ингалятор или чайник и провести ингаляционное лечение гайморита. При гнойных выделениях и температуре горячие ингаляции делать нельзя. Узнайте о правилах проведения ингаляций при гайморите
При гайморите внутренний прием средств на основе лавра усилит эффект от наружной терапии и сделает выздоровление более близким. Например, нужно взять 11 листов, растолочь их, залить 3 стаканами воды и варить на водяной бане 1 час. Затем процедить, пить по 100 мл трижды в день до еды. Можно просто заварить то же количество листьев в аналогичном объеме кипятка в термосе на ночь, а на следующее утро начать лечение в указанных дозировках. Курс — не менее 5 дней. В отвар во время потребления можно добавить чайную ложку меда. При наличии хронического гастрита такой способ терапии лучше не практиковать.
В следующем видео Вы узнаете о полезных свойствах лаврового листа при простудных заболеваниях.
Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта во ВКонтакте, или Twitter.
Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его в комментариях! Можете дополнить или опровергнуть статью? Раскажите об этом!
Лечение гайморита лавровым листом — новости мира медицины
Сегодня в числе средств народной медицины можно найти немало таких, которые эффективно используются в борьбе с гайморитом.
Очевидно, что данные средства хоть и не всегда способны заменить методы традиционной медицины, зато могут существенно облегчить состояние больного и помочь избежать хирургического вмешательства.
Одной из лучших методик народной медицины считается лечение гайморита лавровым листом.
Полезные свойства лаврового листа
Лавровый лист оказывает на организм следующее положительное действие:
Противомикробное.
Противовоспалительное.
Ранозаживляющее.
Такие качества позволяют использовать лавровый лист в виде общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства.
Приступать к лечению нужно сразу после первых симптомов гайморита, что поможет избежать образования тяжелой отечности слизистой оболочки. При гайморите лавровый лист применяют в виде примочек, ингаляций, отвара.
Рецепты
Рецепты приготовления лечебных средств на основе лаврового листа:
Отвар. Взять 30 листочков лаврового листа, залить кипятком, прокипятить 5-7 минут и залить на ночь в термос. Отвар оказывает не только противовоспалительное действие, но и способствует выведению шлаков.
Примочки. Растереть 10 листочков лаврового листа, залить горячей водой и выдержать в течение 30 минут на водяной бане, не доводя до кипения. В горячем настое смочить кусочек полотняной ткани, отжать и положить в районе переносицы. После остывания ткани процедуру повторить еще несколько раз. Примочки делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
Ингаляции. Для использования нужно приготовить отвар по вышеприведенному рецепту и применять его для паровой ингаляции. Ингаляции можно проводить при хорошей проходимости гайморовых пазух и нормальной температуре тела.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лавровый лист при гайморите: лечение насморка, отзывы
О лавровом листе как о натуральном лекарстве известно издавна. Это целебное растение применяется для борьбы с гипертонией, кожными заболеваниями, проблемами со стороны желудочно-кишечного тракта. Масло лавра и отвар листьев обладают мочегонными, успокоительными, муколитическими, отхаркивающими свойствами.
Используется лавровый лист при гайморите. Так, результаты научных исследований подтверждают, что в листья этого уникального растения содержат мощные натуральные антибиотики – кемпферол С2, С3. Эти вещества оказывают губительное воздействие на большое количество болезнетворных микроорганизмов в том числе и на резистентные стафилококки.
Кроме этого, в составе лавровых листьев присутствуют различные эфирные масла, дубильные вещества, антиоксиданты и практически все витамины группы В. Свежий лавр – источник биофлавоноидов (натуральные иммуностимуляторы).
Важно! Благодаря такому уникальному составу листьев растения и его антисептическим, бактериостатическим свойствам используют лавровый лист от насморка, гайморита и других ЛОР-заболеваний.
Показания к применению
Масло и отвары на основе растения целесообразно вводить в общий курс лечения острого гайморита вирусного либо бактериального происхождения. Хронические синуситы в период обострения или ремиссии также хорошо «откликаются» на данное лекарство.
Компрессы, ингаляции с использованием лаврового листа показаны пациентам с катаральным гайморитом. При наличии гнойного экссудата в полости гайморовых пазух от прогревания носа следует отказаться, рекомендуется предпочесть промывание слизистой различными составами на основе лавра.
Применение лекарственных средств с добавлением лаврового листа при полипозном, аллергическом, одонтогенном гайморите должно согласовываться с ЛОР-врачом.
Как использовать лекарства с лавром
Далее расписаны эффективные рецепты на основе пряности.
Отвар
Инфекционная природа синуситов обуславливает необходимость укрепления защитных сил организма для предотвращения дальнейшего развития воспалительного процесса. Лечение гайморита отваром лаврового листа направлено на решение именно этой медицинской задачи. Приготовить такое лекарство можно несколькими способами. Вариант первый: 25–35 средних лавровых листочков засыпают в кастрюлю, заливают 1,5 л воды, доводят до кипения, но не кипятят.
Отвар лавровых листьев принимают внутрь, используют для промывания носа, приготовления лечебных капель и паровых ингаляций
По готовности состав переливают в термос, оставляют настаиваться на 6 часов. Как лечить заболевание: выпивать по 100 мл лаврового отвара за полчаса до еды трижды в день. При желании для улучшения вкуса целебного напитка можно добавить нему немного меда.
Вариант второй: 2-3 лавровых листика запаривают стаканом кипятка, оставляют на полчаса, принимают по той же схеме. Лавровый отвар хорошо «работает» при катаральном насморке (его применяют для лечебных ингаляций). При наличии гнойного экссудата в гайморовых пазухах, температуре тела выше 37,5 градуса – дышать горячим паром запрещено.
Как правильно проводить целебные ингаляции от ринита (гайморита): горячий лавровый отвар снимают с огня, накрыв голову полотенцем или пледом, наклоняются над кастрюлей, последовательно выполняют несколько размеренных вдохов – выдохов. Оптимальная продолжительность процедуры – 10–12 минут.
Для домашних ингаляций, помимо отвара, можно применять и такую лечебную смесь: добавить 3-4 капли аптечного масла лавра в 500 мл кипятка. Дышат целебным паром по 10 минут дважды в день.
Чтобы повысить эффективность ингаляций, перед тем как приступать к лечению, стоит очистить носовые ходы от избыточной слизи (высморкаться, промыть нос солевым раствором, воспользоваться сосудосуживающими каплями). Отвар лавра можно использовать в качестве лечебных капель или для промывания носовых пазух в постоперационный период (после прокола).
Другие способы применения натурального средства
Разжидить скопившуюся в пазухах слизь, ускорить ее эвакуацию, обеззаразить эпителий можно при помощи назальных капель или полосканий с добавлением лаврового листа.
Рецепт домашних капель в нос от насморка (гайморита):
необходимо нагреть стакан любого растительного масла (лучше оливкового) на водяной бане;
50 г предварительно измельченных лавровых листьев следует залить разогретой жидкостью и оставить на 2 недели;
готовое средство стоит процедить, перелить в темную стеклянную тару, отправить на хранение в холодильник.
Применяют местное лекарство так: по 1 капле закапывают в каждую ноздрю дважды в день. Курс лечения занимает 2–3 недели.
В домашних условиях можно приготовить уникальное по своим свойствам лавровое масло
Согревающие компрессы при синуситах призваны стимулировать местное кровообращение, иммунитет, ускорить приток лимфоцитов к пораженному очагу. При наличии гнойного экссудата такие процедуры противопоказаны.
Как приготовить лечебный состав: 3 пачки сухого измельченного лаврового листа выкладывают в кастрюлю, заливают с верхом водой, доводят до кипения, после проваривают еще несколько минут.
Далее складывают марлю в несколько слоев (можно воспользоваться и хлопчатобумажной тканью), пропитывают ее горячим отваром, прикладывают компресс к проекции гайморовых пазух (при насморке – на переносицу, крылья носа). Чтобы повысить эффективность процедуры, поверх марли можно выложить целлофановую пленку либо накрыть компресс махровым полотенцем.
По завершении манипуляций пациенту рекомендуется лечь в постель, накрыться теплым одеялом, выпить травяного чая. Лучше проводить процедуру перед сном, так как выходить на улицу или практиковать какие-либо физические нагрузки после такого лечения крайне нежелательно.
Важно! Разбавленный водой (1:1) лавровый отвар – отличное средство для промывания носа при гайморите либо хроническом насморке.
Меры предосторожности
Лечение гайморита лавровым листом с осторожностью рекомендуется проводить таким группам пациентов:
Беременным и кормящим женщинам. Разрешается полоскание горла при кашле лечебным отваром, принимать средство внутрь не стоит.
Детям младше 10 лет. Насыщенные отвары, настои содержат в своем составе активные компоненты, которые могут оказывать негативное воздействие на пищеварительный тракт и нервную систему ребенка. Оптимальный вариант – ингаляции, компрессы.
Гипотоникам. Составы от гайморита на основе лаврового листа снижают артериальное давление.
Лечебные ингаляции с применением лаврового отвара – эффективная процедура при насморке или гайморите
Отказаться от лавровой терапии должны больные с индивидуальной непереносимостью данного растения, а также те, кто склонен к молниеносному развитию аллергических реакций.
Мнение пациентов
Александр, 46 лет, г. Иркутск: О целебных свойствах лавра слышал давно. Знаю, что отвары на основе этого растения используют для промывания носа, при отите и против насморка, ними полощут горло. Не так давно пришлось убедиться в эффективности такого народного лекарства на собственном опыте – был затяжной насморк, который перешел в гайморит. Делал компрессы, капал в нос капли, промывал слизистую отваром лавра. Такое лечение помогло быстро вывести слизь, облегчить дыхание и приостановить воспаление.
Игорь, 40 лет, врач-отоларинголог, г. Москва: Лавровый лист давно завоевал положительные отзывы моих коллег благодаря широкому спектру лечебных свойств. Тем не менее, пациенты с гайморитом должны понимать, что любые народные средства, в том числе, и составы с лавром, – лишь вспомогательная терапия. Без антибиотиков, противовоспалительных препаратов и физиопроцедур никак не обойтись.
Алена, 28 лет, г. Владивосток: Отваром лавра промываю нос и ушки ребенку – часто простужается, начинается насморк, который переходит в отит. Считаю, что это доступная и безопасная натуральная альтернатива аптечным средствам.
Итак, лавровый лист – популярный домашний «лекарь», который может применяться в комплексной борьбе с ЛОР-заболеваниями различной природы. Так, отваром, маслом, каплями на основе этого растения лечат риниты, гаймориты, отиты, проводят симптоматическую терапию кашля. Ввиду наличия противопоказаний и высокого риска развития аллергической реакции на составы с лавровым листом перед началом лечения рекомендуется обязательно посоветоваться с врачом-отоларингологом.
Лавровый лист от насморка — Лечение насморка
Польза лаврового листа в лечении насморка
Многие средства народной медицины широко используют для терапии различных заболеваний
Целебные свойства всех этих снадобий основаны:
на наличии в них только природных компонентов: эфирных масел, растительных вытяжек, настоев и отваров корней, цветов, травянистой основы;
отсутствие химически созданных активных веществ и добавок;
в ряде случаев более активное действие, что основано на натуральности используемого сырья.
Одним из проверенных способов лечения насморка является применение средств из лаврового листа (отваров, настоев, масло).
Это растительное средство многим известно как пряность, которую используют практически в каждом доме. Но при этом лавровый лист имеет широкий спектр лечебного воздействия на организм:
это растение имеет в своем составе фитонциды или природные антибиотики, как в чесноке и луке, которые способствуют бактериостатическому и бактерицидному воздействию на возбудителей инфекции в результате торможения их роста и размножения;
лавровый лист содержит большое количество дубильных составляющих и органических кислот, в связи, с чем он оказывает выраженное противовоспалительное воздействие;
эфирные масла и микроэлементы осуществляют стимуляцию иммунологической реактивности местного и общего уровня.
Важно знать, что все эти полезные вещества и свойства лаврового листа не изменяются при сушении, поэтому применять растительные снадобья и лечить многие заболевания с помощью этого целебного растения можно в любое время года.
Способы применения лаврового листа
Терапия насморка с использованием различных снадобий с лавровым листом проводится в виде:
1) местных процедур:
2) внутреннего применения отвара из лаврового листа.
Отвар лаврового листа от насморка
Отвар лаврового листа для лечения насморка применяется как для проведения местных процедур, так и для приема внутрь. Отвар лаврового листа имеет прекрасные иммуностимулирующие качества, стимулируя иммунологическую реактивность организма, особенно при частом и рецидивирующем рините, синуситах.
Особое значение имеет его правильное приготовление. Приготовление отвара лаврового листа: необходимо взять три лавровых листа средней величины и залить стаканом кипятка. Лучше заваривать в фарфоровой посуде или в термосе. Отвар нужно настаивать 10 – 15 минут и употреблять в течение суток.
Важно знать, что существуют ограничения для применения этого народного средства:
хронический гастрит с повышенной кислотностью;
язвенные поражения желудка и кишечника;
нарушения обмена веществ;
эндокринная патология;
патология почек и мочевыводящих путей, дисметаболические нарушения.
При наличии любой из этих патологий или других проблем со здоровьем – перед применением отвара из лаврового листа необходима консультация специалиста.
Категорически противопоказан прием отвара лаврового листа внутрь на любом сроке беременности и у детей.
Наружные способы лечения с отваром лаврового листа при насморке включают:
Компресс из лаврового листа от насморка
Отвар для компресса из лаврового листа готовиться в иных пропорциях: в эмалированную посуду положить 3 пачки измельченных лавровых листьев (сухих), залить стаканом воды и довести массу до кипения. Отвар необходимо настаивать в течение десяти минут.
Для компресса нужно взять марлю или мягкую ткань, сложить в несколько слоев, опустить в приготовленный теплый отвар, слегка отжать лишнюю жидкость и положить на область переносицы с обязательным захватом лба и крыльев носа (проекция полости носа с захватом гайморовых и лобных пазух). Компресс накрыть теплым шарфом или платком и полежать до остывания компресса – марля меняется 3- 4 раза. Компресс ставиться на ночь, ежедневно в течение 3 недель. Через 7 дней ежедневных процедур отмечается отхождение вязкой слизи из полости носа, что связано со значительным уменьшением отека и воспаления слизистой носа при затяжных ринитах и с очищением носовых ходов и околоносовых пазух. Дополнительно рекомендуется перед проведением процедуры выпивать травяной чай с медом, приготовленный из лекарственных растений, обладающих противовоспалительными и противоотечными свойствами, (календулы, ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, фиалки, зверобоя, липы, мяты, чабреца). Отвар для компресса готовиться ежедневно.
Промывание носа отваром лаврового листа
Для приготовления отвара нужно взять 100 грамм измельченных листьев лаврового листа, залить 300 мл крутого кипятка в эмалированной кастрюле и настаивают до остывания отвара. Затем настой процеживают, добавляют в него раствор морской соли, приготовленный в пропорции 1 столовая ложка на стакан воды. Этот средство используют для промывания носа. Процедура заключается в попеременном втягивании лечебного раствора сначала одной половиной носа, предварительно закрыв другую, затем повторить процедуру промывания с другой половиной носа. Втягивается теплый раствор, над ванной из небольшой уплощенной посуды или ладоней. Также промывания можно проводить небольшой резиновой грушей или шприцом, предварительно сняв иглу.
Другим вариантом использования этого растительного средства является вставление небольших тампонов с отваром лаврового листа в носовые ходы. При этом пациент занимает горизонтальное положение, чтобы отвар постепенно стекал в полость носа. После процедуры необходимо высморкаться для удаления вместе с раствором комочков слизи, гноя и размякших корок. После процедуры можно закапать в носовые ходы 1-2 капли облепихового масла, смешанного с хлоргексидином или масляным раствором хлорофиллипта в пропорции 1:1.
Ингаляции с отваром из лаврового листа
Для проведения ингаляций с лавровым листом в домашних условиях необходимо использовать широкую кастрюлю. Сначала нужно приготовить отвар для процедуры – в кастрюлю положить одну пачку сухих лавровых листьев и залить их водой, чтобы она полностью покрывала листья. Довести отвар до кипения и кипятить под крышкой в течение десяти минут. Снять кастрюлю с огня, дать немного остыть, чтобы пар не был очень горячим и, склонившись над кастрюлей, предварительно накрыв голову теплым полотенцем, дышать парами лаврового листа. После остывания жидкости, повязать голову шерстяным платком и принять горизонтальное положение в кровати. Через 20 минут встать, наклонить голову вниз, когда из носа начнет отходить слизь – необходимо хорошо высморкаться. Процедуру желательно проводить утром и вечером в течение недели.
Масло лаврового листа против насморка
Масло из лаврового листа содержит большое количество активных и полезных компонентов, которые благоприятно действуют на слизистую полости носа при рините:
фенолы, обладающие мощным антисептическим, иммуностабилизирующим, успокаивающим и согревающим свойствами;
терпены – вещества, содержащие в своем составе каротиноиды, витамин А и сквален, активирующие регенерацию (восстановление) поврежденных клеток и тканей;
эвгенол — природный антибиотик;
эстеры и оксид цинеола, способствуют активному усвоению витамина С, уменьшающие отек и способствующие разжижению вязкой слизи.
Масло из листьев лавра можно купить в аптечной сети или приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Существует несколько способов приготовления лаврового масла в домашних условиях, но все их можно подразделить на «быстрый» и «медленный».
1. «Быстрый» способ заключается в излечении эфирного масла из сухих или свежих листьев с помощью кипячения на водяной бане: 50 грамм лавровых листьев нужно залить 200 граммами любого растительного масла (оливкового, льняного, рафинированного подсолнечного) и поставить на 20 минут кипятиться на водяной бане под закрытой крышкой. Остудить и процедить.
2. «Медленный» метод приготовления масла из лаврового листа заключается в настаивании свежих листьев в темном месте:
для этого свежие измельченные листья лавра нужно залить любым растительным маслом в стеклянной посуде в пропорции 1:4 и настаивать смесь в течение 3 недель. Масло процедить и хранить в стеклянной таре под плотно закрытой крышкой без доступа прямых солнечных лучей.
Для лечения насморка масло из лавровых листьев применяют:
как капли в нос – 1-2 капли 3 раза в день в каждый носовой ход;
добавляют в смесь для ингаляций, приготовленную из противовоспалительных лекарственных трав (сосновых почек, шалфея, зверобоя, листьев эвкалипта, цветов календулы, тысячелистника).
Ингаляции лавровым маслом
Также проводят ингаляции с добавлением в воду лаврового масла или добавляют в смесь из масляных ингредиентов, взятых в равных пропорциях (масла лавра, эвкалипта, золотого уса, пихты).